3 Kisah Artis Jalani Diet Sebelum Hamil, Ada Yang Berhasil Menurunkan Bb 12 Kg

Jakarta -

Banyak artis Indonesia memutuskan untuk menjalani diet agar mendapatkan berat badan ideal. Selain berat badan ideal, banyak di antaranya juga melakukan diet untuk urusan kesehatan dan program hamil.

Berat badan yang ideal memang menjadi salah satu aspek penentu kesuburan. Pasalnya, berat badan berlebih alias kurang pada wanita bisa mengganggu siklus menstruasi yang memengaruhi program hamil, Bunda.

Melansir dari laman Self, berat badan yang ideal dapat memengaruhi produksi hormon estrogen yang mengenai ovulasi dalam program hamil. Saat kelebihan berat badan, Bunda bakal menghasilkan terlalu banyak estrogen yang bisa mencegah ovulasi terjadi secara teratur. Sebaliknya, berat badan yang kurang dapat menghasilkan lebih sedikit estrogen, sehingga menghalang ovulasi normal.

"Penelitian telah menunjukkan pada wanita dengan obesitas, meski embrionya secara genetik normal, namun kemungkinan implantasi lebih rendah, dan kemungkinan keguguran lebih tinggi," kata mahir endokrinologi reproduksi, Annette Lee, MD, dikutip dari Parents.

"Sementara itu, wanita yang sangat kurus seringkali berakhir berovulasi dan menstruasi mereka tidak teratur alias apalagi tidak mengalaminya."

Artis jalani diet sebelum hamil

Berikut beberapa artis yang sempat menjalani diet sebelum hamil:

1. Evi Masamba

Penyanyi dangdut Evi Masamba tengah menjalani kehamilan ketiga, Bunda. Evi sempat menjalani diet dengan pendampingan master sebelum mengandung anak ketiga.

Melalui program diet ini, Evi sukses menurunkan berat badannya hingga 12 kilogram (kg) dalam waktu tiga bulan. Evi memutuskan diet untuk argumen penampilan dan kesehatannya.

"Kenapa saya mau program diet itu salah satunya lantaran kesehatan. Kemarin tuh di berat badan 70 kilo itu sempat kena kolesterol (tinggi), rupanya kolesterol itu penyakit yang enggak kenal umur. Aku mau banget nurunin berat badan lantaran kolesterol nyaris 350, sangat tinggi banget dan sangat mengganggu. Kalau saya lagi mau perform itu kolesterol naik dan tiba-tiba nyerang, dan itu bikin saya jadi enggak nyaman," kata Evi, dilansir YouTube insertlive.

"Kedua, argumen saya menurunkan berat badan biar bisa pakai baju (untuk menyanyi), lantaran saya iba sama desainer-desainer jika mau memakaikan saya baju tuh susah," sambungnya.

Pada Juli 2025, Evi mengumumkan kehamilannya ke publik. Perempuan 34 tahun ini mengaku tak menyangka mengandung lagi lantaran belum merencanakan promil berbareng suaminya, Bunda.

"Sudah program diet, mau elok lagi kayak ABG ya. Ternyata dikasih lagi rezeki, alhamdulillah," ungkapnya, dikutip dari 20 detik.

Saat ini, usia kehamilan Evi sudah masuk trimester ketiga. Di kehamilan ini, Evi tetap aktif melakukan aktivitas, termasuk menyanyi di atas panggung.

2. Lesti Kejora

Penyanyi dangdut Lesti Kejora baru saja mengumumkan kehamilan ketiganya ke publik. Sebelum hamil, Lesti juga sempat menjalani diet untuk meningkatkan berat badannya, Bunda. Diet ini apalagi sudah dijalani Lesti sebelum mengandung anak keduanya, Leshia.

Lesti memutuskan untuk meningkatkan berat badan lantaran argumen kesehatan. Ia mau mendapatkan kehamilan yang sehat saat mengandung anak keduanya.

Berkat diet ini, Lesti sukses meningkatkan berat badannya dari 42 kg menjadi 50 kg. Dalam program diet ini, Lesti menambah porsi makan dan mulai rutin berolahraga.

"Aku coba olahraga (padahal enggak pernah). Aku coba makan dan makan lagi. Enggak lupa surplus kalori biar makin melejit naiknya," kata Lesti Kejora dikutip dari akun @lestikejora, beberapa waktu lalu.

"Setiap cek master hasilnya memuaskan. Aku enggak underweight dan baby saya sehat. Lahiran anakku sehat dan gemoy ASI-ku juga lancar. Setelah tiga bulan BB ku pun terus naik dan ga turun lagi," sambungnya.

Belum setahun melahirkan anak keduanya, Lesti mengumumkan berita kehamilan ketiganya. Saat ini, usia kehamilan Lesti diketahui sudah masuk trimester kedua, Bunda.

3. Mahalini

Penyanyi Mahalini melahirkan anak pertamanya pada Februari 2025. Sebelum mengandung anak pertama, Mahalini juga menjalani diet untuk mendapatkan berat badan ideal, Bunda.

Dikutip dari Insertlive, berat Mahalini pernah mendekati nomor 60 kg saat mengikuti kejuaraan menyanyi. Setelah mengatur asupan makan, Mahalini sukses menurunkan berat badan menjadi 47 kg.

Diet yang dilakukan Mahalini adalah menerapkan pola makan 'bersih', ialah membatasi konsumsi gula dan tepung berlebihan. Ia juga memilih jenis makanan sehat untuk menambah energi.

Setelah melahirkan, Mahalini tetap menjalani style hidup sehat hingga sukses memangkas berat badan sampai 10 kg. Selain memberikan ASI ke anaknya, Mahalini mulai rutin melakukan kegiatan fisik, seperti olahraga padel.

"Sebenarnya mengASIhi itu bikin kurus jika makannya juga benar. Jadi manfaatkanlah mengASIhi ini jadi diet alami, saya tahu after mengASI itu lapar banget, tapi untungnya saya jika lapar enggak yang aneh-aneh banget," tulis Mahalini dalam IG Stories-nya beberapa waktu lalu.

Demikian kisah artis Tanah Air yang sempat menjalani diet sebelum hamil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)