5 Penyebab Seseorang Sering Terbangun Di Jam 3 Atau 4 Pagi

Bunda sering terbangun pukul 03.00 alias 04.00? Jika kebiasaan ini terjadi terus-menerus dan Bunda susah kembali tidur, mungkin ada perihal yang perlu diwaspadai.

Ketika siklus tidur terganggu, tubuh tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk memulihkan diri sehingga dapat berakibat pada konsentrasi, energi, hingga kesehatan mental. Simak pada video mengenai penyebabnya yuk!

home and living kesehatan susah tidur masalah tidur