7 Jus Detox Jerawat Yang Bikin Kulit Cerah Dan Glowing

Jakarta -

Jerawat adalah kondisi kulit paling umum yang terjadi ketika pori-pori tersumbat. Konsumsi makanan dan minuman sehat tentunya berkontribusi untuk mengatasi masalah kulit ini. Untuk membantu Bunda, ada beragam resep saribuah detox yang bikin kulit cerah dan glowing.

Meskipun jerawat tidak menimbulkan akibat serius terhadap kesehatan secara keseluruhan, ini dapat menimbulkan rasa sakit, terutama jika mempunyai jerawat parah. Seiring berjalannya waktu, jerawat juga dapat meninggalkan jejak luka.

Namun, Bunda tidak perlu cemas lantaran ada beragam langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah kulit yang satu ini.

7 Jus detox untuk mengatasi jerawat dan bikin kulit lebih cerah

Dilansir dari laman Cleveland clinic, pilihlah makan makanan seimbang dan bergizi dengan banyak buah dan sayuran segar, terutama yang kaya bakal vitamin C dan beta-karoten, yang membantu mengurangi peradangan.

Berikut adalah kumpulan resep jus detoks yang dapat dikonsumsi untuk meredakan jerawat sekaligus membikin kulit lebih cerah.

1. Resep saribuah sari nanas stroberi

Stroberi kaya bakal vitamin C yang dikenal lantaran sifat anti-inflamasinya. Dikutip dari laman healthline, buah ini dapat membantu mengurangi sebagian peradangan yang berangkaian dengan masalah jerawat.

Bunda dapat mengonsumsi stroberi dengan mengolahnya menjadi saribuah buah yang segar dan menyehatkan. Berikut adalah langkah membikin saribuah sari nanas stroberi yang dirangkum dari kitab JUS SUPER AJAIB karya Rita Ramayulis, DCN., M.Kes.

Bahan:

• 1/2 buah nanas, potong-potong
• 20 buah stroberi ukuran sedang

Cara membuat:

1. Gunakan alat juicer untuk mengambil sari nanas dan stroberi.
2. Langsung diminum.

2. Resep saribuah buah naga stroberi

Bahan:

• 1 cup buah naga
• 7 buah stroberi
• 1 sdm susu kental manis
• 200 ml air es

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan.
2. Tuangkan saribuah ke dalam gelas dan sajikan.

3. Resep saribuah buah bit dan wortel

Dilansir dari laman Wolipop, saribuah buah bit dan wortel bakal menghidrasi kulit sehingga terlihat lebih kencang. Kandungan antioksidan yang tinggi pada minuman ini juga dapat mengatasi jerawat.

Bahan:

• 1 buah wortel, cuci, kupas, dan potong
• 1/2 buah bit, cuci, kupas, dan potong
• 2 sdm air lemon
• 1 batang seledri, iris kasar
• 1/2 buah apel
• 1 sdm madu
• Air putih secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan wortel, bit, seledri, dan apel dengan air putih secukupnya di blender.
2. Haluskan dengan kecepatan sedang agar kandungan vitamin tidak rusak.
3. Saring saribuah yang telah halus. Tambahkan air lemon dan madu.
4. Minum saribuah tersebut setiap dua hari sebelum tidur untuk mendetoksifikasi tubuh.

4. Resep saribuah tomat dan wortel

Bahan:

• 1 buah tomat, pangkas kecil-kecil
• 1 buah wortel, kupas dan pangkas kecil-kecil
• 30 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
2. Tuangkan saribuah ke dalam gelas dan sajikan.

5. Resep saribuah cucumber lemon ginger apple green

Bahan:

• 1 1/2 mentimun
• 2/3 buah apel ukuran sedang
• 10 gram potongan akar jahe
• 1/3 buah lemon ukuran sedang

Cara membuat:

1. Cuci dan timbang hasil produksi.
2. Potong lemon menjadi empat bagian (biarkan kulitnya) dan masukkan langsung ke dalam perangkat pemeras jus.
3. Jika tidak mempunyai perangkat pemeras jus, kupas lemon dan peras berbareng bahan-bahan lainnya.
4. Giling sisa bahan menjadi satu lampau tekan.
5. Sajikan dan minum.

6. Resep rosemary citrus lemonade

Bahan:

• 1/5 buah nanas
• 1 3/4 buah jeruk sedang
• 1/4 buah lemon ukuran sedang
• 9 tangkai rosemary
• 1 1/2 sdm madu

Cara membuat:

1. Cuci buah-buahan sampai bersih. Buang bagian mahkota hijau dari nanas, dan kupas jeruknya.
2. Petik daun rosemary dari batangnya.
3. Potong lemon menjadi empat bagian (biarkan kulitnya) dan masukkan langsung ke dalam perangkat pemeras jus. Jika tidak mempunyai perangkat pemeras jus, kupas lemon dan peras berbareng bahan-bahan lainnya.
4. Jika mempunyai perangkat pemeras jus, giling sisa bahan menjadi satu lampau peras.
5. Tambahkan madu dan kocok perlahan hingga saribuah larut.

7. Resep saribuah cucumber and apple

Bahan:

• 1 buah apel hijau, cuci bersih
• 1/2 buah mentimun, cuci bersih
• 3 helai daun mint
• Madu alias gula batu secukupnya
• Air putih secukupnya

Cara membuat:

1. Potong buah apel dan mentimun tanpa membuang kulitnya.
2. Haluskan dengan blender apel, mentimun, dan daun mint dengan sedikit air.
3. Saring saribuah dan tambahkan madu alias gula batu.
4. Nikmati saribuah setiap malam sebelum tidur.

Nah, itulah beberapa resep saribuah detox yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi jerawat dan membikin kulit semakin glowing. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)