Cara Mengeluarkan Puting Payudara Tenggelam Untuk Ibu Menyusui

Oct 27, 2025 08:40 AM - 5 bulan yang lalu 172815

Jakarta -

Memiliki puting datar alias tenggelam membikin pejuang ASI kudu bekerja ekstra dalam mengeluarkan ASI mereka. Simak langkah mengeluarkan puting tetek tenggelam untuk ibu menyusui.

Setiap wanita memang mempunyai jenis puting yang berbeda satu sama lain. Nah, dari beberapa jenis puting, katanya jenis puting yang datar alias mengarah ke dalam (tenggelam) paling bikin susah saat menyusui. Hmm, bukannya menonjol keluar, puting ini malah tenggelam ke dalam sehingga menyulitkan bayi menarik puting saat menyusu.

Kondisi ini sebenarnya tidaklah rawan ya, Bunda. Hanya saja dapat mempersulit proses menyusui. Kebanyakan orang dengan puting seperti ini memang memilikinya dari kondisi lahir. Tetapi, jangan berkecil hati ya, Bunda, lantaran kondisi puting tersebut sebenarnya kondusif dan tidak berbahaya. Namun, Bunda perlu ekstra upaya saat menyusui Si Kecil tentunya.

Mengenal apa itu puting datar alias tenggelam?

Puting susu yang datar alias tenggelam ke arah tetek biasanya hanyalah ragam yang tidak rawan dari anatomi tetek wanita yang sehat sehingga tidak perlu dikhawatirkan berlebihan.

Ada banyak argumen kenapa seseorang mempunyai puting datar alias tenggelam ya, Bunda. Biasanya, penyebabnya meliputi beberapa perihal berikut ini:

1. Perkembangan janin

Puting mungkin tampak datar lantaran dasar puting Bunda memang mini alias lantaran saluran susu Bunda tidak sepenuhnya terbentuk selama perkembangan janin.

2. Cedera payudara

Jaringan parut akibat operasi tetek alias apalagi menyusui dapat mengubah jaringan puting.

3. Infeksi

Bakteri dapat menyerang puting dan menyebabkan bisul alias mammary duct ectasia (ketika saluran susu tersumbat). Kondisi ini dapat menyebabkan puting jadi datar.

4. Perubahan tetek mengenai usia

Payudara sering berubah seiring bertambahnya usia. Menjelang menopause, saluran susu mungkin memendek dan menyebabkan puting susu terbalik alias rata.

5. Kehamilan

Puting susu mungkin rata lantaran tetek terisi ASI selama kehamilan ya, Bunda.

6. Pembengkakan payudara

Pembengkakan dapat menyebabkan puting susu tampak datar. Kondisi ini biasanya membaik setelah pembengkakan mereda.

7. Penyakit tetek jinak

Puting susu datar merupakan indikasi umum pada orang dengan penyakit tetek jinak. Kondisi ini dapat menyebabkan benjolan tetek non-kanker.

8. Penyakit paget

Jenis kanker tetek langka ini berkembang di kulit puting. Terkadang disalahartikan sebagai eksim, padahal penyakit Paget pada tetek dapat menyebabkan indikasi seperti ruam kulit, peradangan, alias puting datar.

9. Kanker payudara

Ketika tumor tetek menyerang saluran susu, puting Anda dapat menjadi datar alias terbalik seperti dikutip dari laman Cleveland Clinic

Cara mengetahui puting datar alias tidak

Puting secara umum memang bervariasi dalam bentuk, ukuran, dan tampilannya. Beberapa wanita juga mempunyai satu puting yang terlihat berbeda dari yang lain. Kebanyakan puting menonjol dari areola (area berwarna di sekitar puting).

Pada jenis puting datar biasanya posisinya datar sejajar alias nyaris sejajar dengan areola. Sementara pada puting tenggelam, posisinya terbalik tidak menonjol dari areola, dan tertarik ke dalam.

Beberapa puting mungkin tampak tenggelam tetapi dapat dikeluarkan dengan stimulasi alias sedikit hisapan. Beberapa puting lainnya apalagi betul-betul masuk ke dalam. Selama kehamilan, puting datar dan tenggelam mungkin lebih mudah menonjol dari areola, seperti dikutip dari laman Breastfeeding.asn.

Cara mengidentifikasi puting datar, seperti dikutip dari laman Vanity Clinic, ialah dengan melakukan percobaan yang disebut tes cubit. Untuk memastikannya, Bunda dapat menekan areola dengan lembut di belakang puting.

Jika puting tertarik ke dalam alias tetap datar saat ditekan, berfaedah puting tersebut datar. Salah satu jenis puting datar adalah puting yang tidak menonjol keluar dari areola meskipun dihisap alias dirangsang.

Penting bagi para wanita untuk mengidentifikasi puting datar agar menyadari kemungkinan kondisi yang mendasarinya. Meskipun puting datar tidak selalu merupakan tanda kanker payudara, pasien kanker tetek mungkin mengenali puting mereka tenggelam alias datar. Segera konsultasikan dengan master jika puting Bunda tiba-tiba mulai terlihat berbeda dari biasanya.

Cara mengeluarkan puting tetek tenggelam untuk ibu menyusui

Bayi yang menyusui biasanya tidak mengalami kesulitan menyusui meskipun puting orang tuanya yang menyusui tampak datar alias tenggelam sekalipun. Hanya saja, menyusui mungkin jadi kurang efektif lantaran memerlukan waktu untuk mempelajari teknik menarik puting ke dalam mulut dengan teknik latch-on.

Berikut ini beberapa langkah mengeluarkan puting tetek tenggelam untuk ibu menyusui yang bisa dicoba:

1. Gunakan teknik Hoffman untuk mengatasi puting susu tenggelam. Pertama-tama, letakkan kedua ibu jari di sisi berlawanan dari pangkal puting.
2. Tekan ibu jari dengan kuat ke jaringan tetek dan regangkan perlahan menjauh dari pangkal puting
3. Ulangi latihan ini pada tetek lainnya.
4. Lakukan latihan ini selama 5 menit per tetek dan selama dua kali sehari.

Selain itu, Bunda juga bisa melakukan beberapa langkah lainnya ialah sebagai berikut:

1. Gunakan perangkat isap

Alat hisap menciptakan ruang vakum untuk menarik puting keluar. Alat non invasif ini tersedia secara luas di pasaran. Pastikan Bunda membelinya di seller terpercaya dan mengikuti petunjuknya dengan saksama seperti dikutip dari laman Vinmec.