Jakarta -
Pengobatan rumahan alami dapat meredakan sensasi berputar dan pusing yang dirasakan oleh penderita vertigo. Dalam perihal ini, ada resep JSR yang dapat Bunda ikuti untuk mengatasi vertigo secara alami.
Dilansir dari laman Medical News Today, vertigo dapat terjadi ketika seseorang bergerak alias diam. Ini menyebabkan gejala, seperti mual dan masalah keseimbangan, sehingga menghalang kegiatan seseorang.
Tergantung pada penyebabnya, perihal itu mungkin terjadi setelah menoleh alias memandang ke bawah, alias sebagai respons terhadap pemicu lain, seperti penyakit.
Jika mengalami serangan vertigo, perihal terbaik yang dapat dilakukan adalah berebahan di ruangan yang tenang dan gelap, memejamkan mata, dan menarik napas dalam-dalam. Hal ini dapat membantu meredakan indikasi mual dan mengurangi sensasi berputar.
Penting juga untuk menghindari situasi yang membikin stres lantaran kekhawatiran dan kemarahan dapat memperburuk indikasi vertigo. Namun, rupanya Bunda juga dapat mengatasi kondisi ini dengan konsumsi ramuan dari bahan-bahan alami.
Resep JSR atasi vertigo secara alami
Seperti yang diketahui, dr. Zaidul Akbar adalah master yang sekarang lebih dikenal sebagai praktisi pengobatan alami sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW.
Dokter Zaidul Akbar pun membagikan beragam resep ramuan herbal yang dapat mengatasi masalah kesehatan dalam bukunya, Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan. Salah satu yang dapat Bunda coba adalah obat alami untuk vertigo.
Bahan:
- 2 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
- Kayu manis seukuran 1/2 kelingking orang dewasa
- 1/2 buah jeruk nipis
- Madu secukupnya
- Garam nonrafinasi secukupnya
Cara membuat:
- Rebus jahe dan kayu manis. Tidak perlu sampai mendidih, cukup sampai tercium harum.
- Setelah itu, cukup sampai tercium harum.
- Setelah itu, matikan kompor dan tunggu hingga agak hangat.
- Tambahkan perasan air jeruk nipis, madu, dan garam nonrafinasi. Minum selagi hangat.
Cara meredakan indikasi vertigo
Jika mengalami vertigo, beberapa pengobatan rumahan dapat Bunda lakukan sendiri dengan mudah:
1. Tidur yang cukup
Dikutip dari laman healthline, tidur yang cukup mungkin berkontribusi meringankan indikasi vertigo. Jika mengalami vertigo untuk pertama kalinya, perihal itu mungkin disebabkan oleh stres alias kurang tidur.
2. Manajemen stres
Memiliki strategi penanganan untuk mengatasi situasi yang membikin stres dapat membantu mengurangi indikasi vertigo. Berlatih meditasi dan teknik pernapasan dalam adalah langkah awal yang baik.
3. Tetap terhidrasi
Dehidrasi terkadang dapat menyebabkan vertigo. Mungkin Bunda dapat menghentikan vertigo dengan minum air yang cukup setiap hari.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/fir)