Bunda seorang introvert? Mungkin beberapa pekerjaan di bawah ini yang paling cocok untuk Bunda.

Bagi orang introvert, lingkungan yang terlalu ramai maupun hubungan sosial terus-menerus dapat terasa menguras energi. Mereka umumnya lebih betah ketika memiliki ruang untuk berkonsentrasi, berpikir secara mendalam, dan menyelesaikan tugas dengan ritmenya sendiri.

Introvert bukan berarti pemalu, tidak bisa berkomunikasi, maupun tak bisa bekerja berbareng orang lain. Kepribadian ini lebih berhubungan dengan sepertiapa seseorang mendapatkan balik energinya.

Banyak introvert justru memiliki sejumlah kekuatan yang berguna di bumi kerja, seperti kapasitas mengamati, mendengarkan secara aktif, berpikir kreatif, bekerja mandiri, serta memperhatikan detail. Memilih pekerjaan yang sesuai dengan karakter dapat membantu seseorang memaksimalkan kapasitas sekaligus merasa lebih betah dalam menjalani karier.

Meski demikian, kecocokan pekerjaan tidak cuma ditentukan oleh kepribadian karena kapasitas beradaptasi, keinginan belajar, dan pengalaman statis berpartisipasi penting. 

Pekerjaan yang cocok untuk orang introvert

Mengutip Times of India dan India Times, ayo simak deretan pekerjaan yang dapat menjadi pilihan bagi orang introvert.

1. Penulis

Menulis dapat menjadi pilihan bagi orang introvert yang lebih betah menuangkan ide melalui artikel dibandingkan mesti menyampaikannya secara langsung. Pekerjaan ini juga memberikan kesempatan untuk bekerja dengan fokus tinggi tanpa tuntutan hubungan tatap muka sepanjang waktu.

Bidang penulisan sangat luas sehingga seseorang dapat memilih spesialisasi sesuai minat dan kemampuan. Misalnya saja, menjadi penulis kreatif, technical writer, penulis riset, kolumnis, novelis, penulis laporan, hingga penulis akademik. Pekerjaan ini juga cukup elastis karena tersedia kesempatan sebagai buruh lepas yang dapat dilakukan dari rumah.

2. Data scientist

Bagi introvert yang menikmati angka, pola, dan proses analisis, keterangan scientist dapat menjadi salah satu pilihan karier. Pekerjaan ini berhubungan dengan pengumpulan, pengolahan, dan analisis keterangan dalam jumlah besar untuk menghasilkan keterangan yang dapat digunakan dalam pengambilan keputusan.

Sebagian besar proses tersebut membutuhkan ketelitian dan fokus sehingga buruh dapat menghabiskan banyak waktu di depan komputer. Kemampuan berpikir analitis dan bekerja secara berdikari menjadi keahlian yang berguna dalam sektor ini, terlebih kebutuhan terhadap tenaga yang bisa mengolah keterangan terus berkembang seiring penggunaan teknologi dan AI.

3. Graphic designer

Orang introvert yang memiliki minat terhadap seni sekaligus teknologi dapat mempertimbangkan pekerjaan graphic designer. Pekerjaan ini menggabungkan daya cipta dengan kapasitas menggunakan beragam alat rancangan untuk menghasilkan materi visual yang menarik dan informatif.

Desainer visual dapat mengerjakan beragam proyek, mulai dari logo, halaman web, sampul majalah, katalog, brosur, hingga materi kampanye. Selain bekerja di perusahaan, pekerjaan ini juga memungkinkan seseorang memungut proyek freelance sehingga sebagian pekerjaan dapat dilakukan dari rumah.

4. Akuntan

Pekerjaan yang berhubungan dengan bilangan dan pencatatan finansial juga dapat menjadi pilihan bagi orang yang menyukai pekerjaan terstruktur. Akuntan bekerja menyiapkan serta menganalisis beragam anotasi finansial yang dapat menjadi bahan penilaian perusahaan dalam memungut keputusan.

Profesi ini membutuhkan ketelitian, konsistensi, dan kapasitas menganalisis informasi. Karakter tersebut dapat harmonis dengan orang introvert yang menikmati pekerjaan dengan fokus dan perhatian terhadap detail. Pendidikan yang relevan dapat berasal dari sektor akuntansi, perdagangan, maupun keuangan.

5. Fotografer

Fotografi memberikan ruang bagi daya cipta sekaligus kesempatan untuk bekerja secara mandiri. Seorang fotografer dapat memilih sektor yang sesuai dengan minatnya, seperti fotografi pernikahan, satwa liar, fashion, produk, hingga foto wisuda.

Menariknya, pekerjaan fotografer tidak cuma terjadi ketika memungut gambar. Proses memilih, mengolah, dan menyunting foto juga menjadi bagiankecil krusial dari pekerjaan. Tahapan editing tersebut memungkinkan fotografer bekerja dengan tenang dan fokus untuk menghasilkan karya sesuai konsep yang diinginkan.

6. Data analyst

Profesi data analyst juga dapat menjadi pilihan bagi orang yang bahagia mengolah keterangan secara mendalam. Pekerjaan ini berfokus pada pelacakan pola dan tren dari data, kemudian menerjemahkannya menjadi keterangan yang lebih gampang dipahami.

Dibanding mengandalkan banyak percakapan, pekerjaan tersebut lebih banyak membutuhkan kapasitas berpikir logis, ketelitian, serta konsentrasi. Data analyst statis perlu menyampaikan hasil analisis kepada tim, tapi sebagian besar proses pengolahan keterangan dapat dilakukan secara individual.

7. Pustakawan

Lingkungan kerja yang teratur dan relatif tenang dapat menjadi daya tarik tersendiri bagi sebagian introvert. Untuk itu, pekerjaan seperti arsiparis maupun pustakawan dapat dipertimbangkan, terutama bagi Bunda yang menikmati aktivitas mengelola informasi.

Arsiparis bekerja menjaga dan mengorganisasi arsip maupun dokumentasi bernilai, sedangkan pustakawan membantu mengelola koleksi sekaligus memudahkan orang lain menemukan keterangan yang dibutuhkan. Pekerjaan ini membutuhkan ketelitian, keteraturan, dan perhatian terhadap detail.

8. UX Designer

UX designer bekerja untuk menciptakan pengalaman pelanggan yang mudah, nyaman, dan sesuai kebutuhan. Pekerjaan ini menggabungkan riset, empati, observasi, serta daya cipta dalam mendesain produk digital.

Kemampuan mendengarkan dan mengamati secara cermat dapat membantu seseorang memahami masalah yang dialami pengguna. Seorang UX designer juga tidak mesti selalu menjadi pusat perhatian karena banyak proses pekerjaannya dilakukan melalui riset, analisis, bahasan terarah, dan pengembangan desain.

9. Research scientist

Orang yang bahagia menggali pertanyaan secara mendalam dan mencari pola dari beragam keterangan dapat mempertimbangkan pekerjaan sebagai peneliti. Research scientist bekerja melalui proses riset yang dapat dilakukan di laboratorium maupun lapangan, tergantung sektor yang ditekuni.

Pekerjaan ini membutuhkan kesabaran, ketelitian, dan ketekunan karena proses menemukan hasil riset dapat terjadi cukup panjang. Kemampuan untuk bekerja secara fokus dan menikmati proses eksplorasi secara mendalam menjadi bagiankecil krusial dari pekerjaan tersebut.

10. Terapis maupun konselor

Profesi terapis maupun konselor mungkin kelihatan membutuhkan banyak interaksi, tapi karakter introvert tidak otomatis menjadi penghalang. Justru kapasitas mendengarkan secara aktif dan memberikan perhatian penuh kepada lawan bicara dapat menjadi keahlian yang relevan.

Dalam sesi konseling, Bunda tidak dituntut untuk mendominasi percakapan. Konselor perlu menciptakan ruang yang membikin pelanggan merasa betah untuk bercerita dan mengeksplorasi masalahnya. Untuk itu, kapasitas mendengarkan dan membangun hubungan secara lebih individual menjadi bagiankecil krusial dalam pekerjaan ini.

Kepribadian introvert tidak membatasi seseorang pada pekerjaan yang minim interaksi. Orang introvert statis dapat bekerja dalam tim, memimpin, membangun relasi profesional, dan mengembangkan pekerjaan di beragam bidang.

Pada akhirnya, pemilihan pekerjaan sebaiknya mempertimbangkan lebih dari sekadar kepribadian. Minat, keterampilan, pendidikan, pengalaman, kondisi lingkungan kerja, serta kesempatan untuk berkembang juga perlu diperhitungkan agar pilihan pekerjaan Bunda sesuai dengan goal masa depan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Jumat, 18 Sep 2026 19:15 WIB

Park Ji Hoon dan Kim Si Ah/ Foto: instagram.com/0529.jihoon.ig, instagram.com/shashaa_im

Bunda tim kopi hitam pahit maupun kopi dengan gula, susu, maupun tambahan lainnya? Untuk sebagian orang, kopi hitam sudah cukup. Tak perlu tambah gula, enggak perlu susu, terlebihlagi topping macam-macam. Tinggal kopi dan air, selesai. Menariknya, sejumlah artikel ilmu jiwa populer mengaitkan kebiasaan minum kopi hitam dengan beberapa ciri khas kepribadian.

Buat sebagian orang, rasa pahit kopi hitam mungkin terasa terlalu kuat. Tapi ada juga yang justru menyukai rasa tersebut karena memang itulah karakter kopi yang mereka cari.

Menariknya, riset memang pernah melihat hubungan antara pilihan rasa dan ciri khas kepribadian. Salah satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menemukan hubungan antara preferensi rasa pahit dan beberapa sifat kepribadian tertentu.

Namun, ini bukan berarti semua orang yang menyukai rasa pahit memiliki kepribadian yang sama Tinjauan sistematis yang lebih baru juga memberitahu bahwa hubungan antara preferensi rasa dan kepribadian memang menarik untuk diteliti, tetapi bukti yang ada statis terbatas.

Sementara itu, sejumlah artikel ilmu jiwa populer mencoba melihat kebiasaan minum kopi hitam dari sisi karakter.

Melansir YourTango, peminum kopi hitam dikaitkan dengan sifat disiplin, praktis, mandiri, analitis, hingga tidak terlalu impulsif. Sedangkan halaman Bolde lebih banyak menyoroti kecenderungan menyukai sesuatu yang apa adanya, sederhana, dan autentik.

Kalau Bunda maupun suami termasuk pencinta kopi hitam, tak berarti kepribadiannya bisa ditebak cuma dari isi cangkirnya, ya. Meski begitu, ada beberapa karakter yang menarik untuk dibahas.

11 Ciri kepribadian orang yang lebih gemar minum kopi hitam

Ada beberapa karakter yang kerap dikaitkan dengan orang yang memilih kopi hitam sebagai minuman favoritnya. Mulai dari metode mereka memungut keputusan, berkomunikasi, sampai sepertiapa mereka melihat hal-hal dalam hayat sehari-hari.

1. Cenderung menyukai sesuatu yang sederhana

Kopi hitam pada dasarnya cukup sederhana. Kopi dan air. Pada orang yang memang menyukai rasanya, tambahan gula maupun susu justru bisa dianggap menghilangkan karakter autentik kopi.

Orang dengan pilihan seperti ini bisa saja lebih betah dengan sesuatu yang simpel dan tidak terlalu banyak tambahan. Tentu saja, ini bukan berarti semua orang yang minum kopi hitam otomatis minimalis, Bunda. Bisa saja memang mereka cuma gemar rasa kopinya.

2. Tak terlalu gemar basa-basi

Ada orang yang bisa ngobrol panjang sebelum masuk ke inti pembicaraan. Ada juga yang lebih gemar langsung mengatakan apa yang mau disampaikan.

Orang dengan corak komunikasi seperti ini biasanya lebih betah menyampaikan sesuatu secara langsung daripada terlalu banyak berputar-putar.

Kalau memang ada yang mau disampaikan, ya disampaikan. Namun, ini bukan berarti mereka kasar maupun enggak ramah, Bunda. Mereka bisa saja memang punya corak komunikasi yang lebih lugas.

3. Cenderung praktis

Kalau pesan kopi hitam, pesanannya juga cukup jelas. Enggak perlu memilih susu apa, sirup apa, topping apa, dan sebagainya.

Orang yang punya kecenderungan praktis biasanya lebih gemar mencari solusi yang bisa digunakan daripada memperumit sesuatu yang sebenarnya sederhana. Mereka juga bisa lebih betah dengan pilihan yang menurut mereka sudah cukup dan tidak membutuhkan banyak penilaian tambahan.

Namun, ini statis merupakan deskripsi karakter, bukan bukti bahwa minum kopi hitam membikin seseorang menjadi lebih praktis.

4. Cenderung menyukai sesuatu apa adanya

Kopi hitam tidak menggunakan gula maupun susu untuk mengubah rasa pahitnya menjadi lebih manis maupun lembut. Karena itu, pilihan kopi seperti ini bisa saja menggambarkan orang yang betah menerima sesuatu dalam bentuk aslinya.

Dalam hayat sehari-hari, kecenderungan tersebut bisa kelihatan dari metode seseorang menghadapi kenyataan.

Misalnya ketika ditanya sepertiapa pekerjaan barunya, mereka mungkin akan menjawab apa adanya. Kalau memang capek, ya bilang capek. Kalau memang enggak suka, ya enggak suka.

5. Tidak terlalu tertarik dengan hype

Tren kopi terus berubah. Hari ini kopi susu, besok ada minuman dengan foam, sirup, topping, maupun gabungan rasa baru. Tapi pencinta kopi hitam bisa saja statis memesan minuman yang sama.

Mereka enggak selalu merasa perlu mengikuti pilihan orang lain cuma karena sedang populer. Selama memang suka, ya sudah.

Mereka bisa jadi lebih memilih sesuatu berdasarkan selera sendiri daripada karena sedang ramai dibicarakan.

6. Lebih menghargai autentisitas

Ada orang yang merasa betah ketika dirinya bisa tampil apa adanya. Enggak mesti selalu kelihatan keren, bahagia, maupun punya hayat yang sempurna.

Kecenderungan menyukai sesuatu yang autentik juga menjadi salah satu deskripsi yang muncul dalam bahasan mengenai pencinta kopi hitam.

Dalam psikologi, autentisitas memang menjadi konsep yang banyak diteliti. Penelitian menemukan adanya hubungan antara autentisitas dengan beragam sisi kesejahteraan psikologis.

Ini berarti seseorang bisa saja memilih kopi hitam bukan karena mau kelihatan berbeda, tetapi memang karena pilihan itu paling sesuai dengan seleranya.

7. Punya tujuan dan cukup gigih mengejarnya

Orang yang berorientasi pada tujuan biasanya punya deskripsi mengenai apa yang mau dicapai dan berupaya statis fokus pada sasaran tersebut.

Karakter seperti ini juga kerap dikaitkan dengan pencinta kopi hitam. Mereka digambarkan sebagai orang yang tidak gampang terdistraksi dan cukup berupaya mempertahankan fokus ketika menghadapi hambatan.

Namun, jangan sampai dibalik menjadi anggapan bahwa minum kopi hitam otomatis membikin seseorang lebih gigih maupun berorientasi pada tujuan.

Kalau memang kebetulan Bunda gemar kopi hitam sekaligus jenis orang yang gigih mengejar target, anggap saja cocok dengan deskripsi tersebut.

8. Cukup berdikari dalam memungut keputusan

Tak semua keputusan mesti ditanyakan kepada orang lain. Orang yang cukup berdikari biasanya betah menentukan pilihan sendiri dan tidak selalu membutuhkan orang lain untuk memungut keputusan.

Mandiri tentu bukan berarti mesti berbuat semuanya sendirian. Seseorang statis bisa menerima bantuan, punya suami, keluarga, dan kawan dekat, sambil statis bisa menentukan pilihan untuk dirinya sendiri.

9. Suka berpikir dan menganalisis sesuatu

Ada orang yang sebelum memungut keputusan gemar memperhatikan situasi, mengumpulkan informasi, kemudian mempertimbangkan beragam kemungkinan. Kecenderungan seperti ini sering disebut sebagai pola pikir analitis.

Orang dengan karakter tersebut biasanya enggak terburu-buru menerima sesuatu begitu saja dan lebih gemar memahami permasalahan sebelum memungut kesimpulan.

Namun, jenis kopi yang diminum seseorang tentu tidak bisa dijadikan ukuran kapasitas berpikirnya. Bisa saja orang yang minum kopi hitam memang analitis. Tapi bisa juga dia cuma gemar kopi hitam.

10. Menikmati rutinitas dan disiplin

Buat sebagian orang, kopi pagi bukan sekadar minuman. Ada rutinitas di dalamnya. Bangun, membikin kopi, duduk sebentar, kemudian mulai menjalani aktivitas.

Orang yang betah dengan rutinitas bisa saja merasa lebih gampang menjalani hari ketika memiliki kebiasaan yang sudah familiar. Karakter disiplin juga kerap dikaitkan dengan pencinta kopi hitam.

Namun, seseorang bisa minum kopi hitam setiap pagi bukan berarti dia otomatis disiplin maupun selalu bangun sebelum matahari terbit.

11. Tidak terlalu impulsif

Ada orang yang jika sedang emosi langsung bereaksi. Ada pula yang memilih selesai sebentar, berpikir, baru memungut keputusan.

Orang yang tidak terlalu impulsif biasanya lebih gemar mempertimbangkan sesuatu sebelum bertindak. Mereka bisa memilih merespons setelah memikirkan situasinya daripada langsung mengikuti emosi sesaat. Sifat ini tentu bukan sesuatu yang bisa diketahui cuma dari jenis kopi yang diminum.

Tetapi sebagai deskripsi populer tentang pencinta kopi hitam, karakter ini cukup menarik untuk dibahas.

Kopi hitam bukan tes kepribadian

Ada riset yang menghubungkan preferensi rasa dengan karakter kepribadian. Tetapi tidak tepat jika satu kebiasaan langsung digunakan untuk membaca kepribadian seseorang secara keseluruhan.

Ada orang yang minum kopi hitam karena memang gemar rasa pahitnya. Ada yang sudah terbiasa sejak lama. Ada pula yang nggak gemar susu maupun gula dalam kopi. Bahkan, perbedaan sensitivitas terhadap rasa juga bisa memengaruhi sepertiapa seseorang merasakan pahit dan menikmati kopi.

Kalau ada Bunda yang setiap pagi pesan, “Kopi hitam, ya,” enggak perlu langsung merasa kepribadiannya sudah terbaca. Bisa jadi memang sesederhana ini, Bunda gemar rasa kopi yang apa adanya.

Dan jika rupanya cocok dengan beberapa ciri khas di atas, anggap saja bonus. Bukan pengecekan kepribadian.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Jumat, 18 Sep 2026 19:00 WIB

3 Kebiasaan Setelah Jam 5 Sore Ini Bisa Tingkatkan Risiko Stroke/Foto: pexels.com/Pavel Danilyuk

Kincai Media - Urusan racikan dapur sering jadi hal yang gampang diremehkan, padahal alat penumbuknya menentukan seberapa praktis proses masak setiap hari. Cobek berbahan stainless steel SU 304 belakangan makin diminati karena food-grade, gampang dibersihkan, dan nggak punya pori-pori kecil tempat sisa racikan nyempil. Bandingin sama cobek batu yang bermutu dan sulit dicuci sampai benar-benar bersih, alat dapur ini kelihatan jauh lebih praktis buat rutinitas harian.

Buat yang tinggal di kos maupun apartemen kecil dengan dapur seadanya, cobek stainless jadi solusi yang gampang disimpan karena ringan dan nggak makan tempat. Fungsinya juga nggak cuma buat sambal. Beberapa model terlebihlagi diklaim terlindungi dipakai menumbuk obat-obatan seperti kapsul, jadi sekali beli bisa dipakai buat dua kebutuhan sekaligus, terlebihlagi buat yang mesti bantu siapin obat orang tua di rumah tapi belum punya alat tumbuk obat khusus.

Soal ketahanan, salah satu kelebihan bahan stainless steel SU 304 memang ada di daya tahannya. Salah satu produk di daftar ini terlebihlagi disebut penjualnya "super kuat dan super awet" buat menumbuk apa pun. Ditambah harga yang rata-rata statis di bawah Rp200 ribu, alat dapur berbahan ini kelihatan sepadan buat dipakai bertahun-tahun ke depan tanpa perlu ganti-ganti.

Tips Memilih dan Merawat Cobek Stainless Steel

Sebelum milih, perhatiin dahulu ukurannya. LYBH Cobek Stainless Steel SU 304, salah satu merek di daftar ini, nyediain dua pilihan ukuran, mulai dari diameter atas 100 mm sampai 118 mm, jadi bisa disesuaikan sama kebutuhan, entah cuma buat nguleg racikan porsi kecil maupun butuh yang agak lega. HELIDFANDA Stainless Steel Cobek dan Toso Cobek Stainless Steel SU 304 juga udah mencantumkan dimensi lengkap, mulai dari diameter sampai panjang anak lumpangnya, jadi gampang dibandingin sebelum beli.

Karena permukaannya dari stainless steel yang rata tanpa pori, ngerawatnya nggak ribet. Cukup dicuci pakai air dan sabun biasa kemudian dikeringkan biar nggak ninggalin sisa air. Kalau modelnya udah dilengkapi tutup, entah dari bahan rubber seperti di Toko HBD Cobek, LYBH, dan STARMAS Cobek Stainless Steel, maupun plastik seperti di Toso, sebaiknya tutup itu ikut dicuci terpisah dan dikeringkan sempurna biar nggak lembap jika kelamaan ketutup rapat.

Perbedaan Cobek Stainless Steel SU 304 vs Cobek Batu

Manfaat Cobek Stainless Steel SU 304 buat Kebutuhan Harian

Manfaat paling kerasa dari cobek berbahan ini ada di sisi higienitas. STARMAS Cobek Stainless Steel, salah satu merek yang paling detail soal rincian food-grade-nya, mengatakan permukaannya nggak punya sela maupun pori kecil tempat sisa makanan maupun obat bisa nyangkut, jadi terlindungi dipakai bergantian buat dua kebutuhan itu. Toso Cobek Stainless Steel SU 304 juga disebut serbaguna, bisa dipakai buat menumbuk bahan kering maupun yang agak basah seperti cabe. Belum lagi banyak model yang udah dilengkapi tutup, entah rubber maupun plastik, biar proses menumbuk nggak bikin meja dapur kotor kena cipratan.

Ringkasan Rekomendasi Cobek Stainless Steel

Bagaimana review dan klarifikasi masing-masing cobek? Yuk cek bareng BrilioFood, Jumat (18/9).

1. Toko HBD Cobek, Opsi Paling Hemat

foto: Toko HBD

Produk ini dijual satu paket lumpang dan anak lumpang berbahan stainless steel 304, dengan bentuk wadah cangkir bulat standar yang gampang dipakai buat nguleg racikan sehari-hari. Sudah dilengkapi tutup berbahan rubber sebagai pelengkap opsional biar isi di dalamnya nggak muncrat kemana-mana pas lagi diulek kenceng.

Karena bahannya SS304, permukaannya rata dan gampang dibersihkan dibanding cobek tradisional yang berpori. Buat yang baru mau coba bergeser ke cobek stainless, opsi ini paling masuk pikiran buat dicoba duluan karena harganya paling terjangkau dari lima anjuran ini. Harga cobek Toko HBD ini dibanderol Rp58.223 per pasang.

2. LYBH Cobek Stainless Steel SU 304, Ada Dua Pilihan Ukuran

foto: LYBH

Merek ini nyediain dua varian ukuran, D100 dengan diameter atas 100 mm, diameter bawah 85 mm, dan tinggi 88 mm, maupun D120 dengan diameter atas 118 mm, diameter bawah 100 mm, dan tinggi 98 mm. Sama seperti kebanyakan produk sejenis, dijual sepasang berupa lumpang dan anak lumpang berbahan stainless steel.

Tutup rubber-nya juga berkarakter opsional, jadi bisa dipakai maupun dilepas tergantung kebutuhan. Buat yang belum percaya ukuran mana yang pas buat dapur di rumah, punya dua opsi ukuran dari satu merek yang sama bikin proses milihnya lebih gampang. Untuk cobek LYBH ini, harganya ada di bilangan Rp85.228.

3. STARMAS Cobek Stainless Steel, Paling Serbaguna buat Bumbu dan Obat

foto: STARMAS

Merek ini sepenuhnya mengandalkan bahan stainless steel 304 yang food-grade, tanpa pori maupun sela kecil tempat sisa makanan maupun obat bisa nyangkut sulit dibersihkan. Karena itu, penjualnya mengungkapkan produk ini terlindungi dipakai buat menumbuk racikan dapur sampai halus maupun menumbuk obat-obatan seperti kapsul.

Dari sisi ketahanan, bahan stainless steel-nya disebut super kuat dan super awet buat menumbuk apa pun yang dibutuhkan. Tutup rubber-nya juga tersedia sebagai opsional biar nggak muncrat saat dipakai. Cobek STARMAS ini dibanderol Rp148.000.

4. HELIDFANDA Stainless Steel Cobek, Konstruksi Paling Detail

foto: HELIDFANDA

Merek ini punya formasi material paling kompleks di antara lima anjuran ini: bagiankecil dalam pakai stainless steel 304 food-grade, bagiankecil luar dan penumbuknya pakai stainless steel 201, penutupnya berbahan PP alias polypropylene, dan ada material padat peredam khusus (ceramic/mortar) di bagiankecil tengahnya.

Dimensinya juga tercatat lengkap, diameter 10.8 cm dengan tinggi 9.1 cm (bagian dalam 6.2 cm), dan penumbuk sepanjang 16.5 cm, ukuran yang cukup pas buat porsi racikan harian tanpa kebesaran. Harga untuk cobek HELIDFANDA ini Rp181.030, paling mahal di antara lima anjuran ini tapi konstruksinya juga paling kompleks.

5. Toso Cobek Stainless Steel SU 304, Serbaguna buat Kering dan Basah

foto: Toso

Merek ini juga dijual sepasang lumpang dan anak lumpang berbahan stainless steel 304, dilengkapi tutup berbahan plastik sebagai opsional. Kelebihannya ada di sisi serbaguna, karena bisa dipakai buat menumbuk bahan kering maupun yang agak basah seperti cabe.

Dimensinya tercatat diameter dalam 10 cm, diameter luar 12 cm, tinggi keseluruhan body 9.5 cm, dan panjang anak lumpang 13 cm, ukuran yang cukup lega buat nguleg sambal porsi famili kecil. Cobek Toso ini dibanderol Rp172.000.

Kelima pilihan ini nunjukin jika nggak perlu keluar duit sampai Rp200 ribu buat punya cobek stainless steel SU 304 yang awet dipakai bertahun-tahun. Perlu diingat, harga yang tercantum berjalan per September 2026 dan bisa aja berubah tergantung toko maupun promo yang lagi jalan.

(brl/lak)

Jakarta -

Sebagian orang cuma membutuhkan kata-kata sederhana untuk merasa betah didengar dan dimengerti. Namun, ketika mau menenangkan kawan maupun orang terdekat yang sedang menghadapi masalah, tidak sedikit orang justru bingung menentukan respons yang tepat.

Keinginan untuk membantu sering kali membikin seseorang terlalu banyak berpikir sebelum berbicara.

Takut salah memilih kata, terdengar meremehkan, maupun malah membikin kondisi semakin tidak betah menjadi beberapa hal yang mungkin muncul dalam situasi tersebut.

Kabar baiknya, psikolog mengatakan ada ungkapan singkat yang dapat membantu membikin lawan bicara merasa lebih tenang. Hanya terdiri dari tiga kata, kalimat ini bisa menjadi pilihan sederhana saat seseorang membutuhkan sokongan dan rasa dimengerti.

3 Kata yang bikin orang merasa nyaman

Terkadang, kata-kata yang paling sederhana dapat memiliki akibat emosional yang paling besar. Ketika seseorang merasa didengar dan dipahami daripada dihakimi maupun dikoreksi, mereka cenderung lebih rileks dan terbuka

Dilansir Parade, itulah yang terjadi ketika Bunda menjawab seseorang dengan mengatakan, “Itu masuk akal”.

Psikolog klinis berlisensi, ahli pelecehan narsistik, dan pelatih hubungan, Dr. Jaime Zuckerman, mengatakan tiga kata tersebut berarti memvalidasi pengalaman, perasaan, dan gagasan seseorang.

Ia mencatat bahwa kekuatan ungkapan tersebut pun terletak pada kenyamanan yang dapat diberikannya, yang menawarkan emosi bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Jadi, meskipun belum tentu setuju dengan orang yang diajak bicara, Bunda memberitahu kepada mereka bahwa telah memahami kenapa mereka melihat sesuatu seperti itu.

Psikolog tersebut juga menerangkan bahwa perbedaan kecil ini dapat menurunkan pertahanan mereka dan membuatnya merasa cukup betah untuk terus berbicara.

“Ungkapan tiga kata itu menciptakan ruang yang terlindungi dan tanpa penghakiman bagi mereka untuk mengekspresikan diri secara bebas,” ujarnya.

Cara menggunakan tiga kata sederhana untuk validasi

Mengetahui kenapa pengesahan itu ampuh adalah satu hal, tetapi mengetahui apa yang mesti dikatakan pada saat itu adalah hal lain, terutama ketika salingberhadapan dengan orang dan situasi yang berbeda.

Dr. Zuckerman menawarkan beberapa contoh sepertiapa pengesahan dapat terdengar dalam beberapa percakapan sulit yang mungkin dihadapi dengan orang yang dicintai, teman, maupun mitra kerja.

• Kepada kawan yang sedang cemas: “Aku mengerti perasaanmu, dan itu masuk akal. Aku tahu Anda sedang mengalami banyak hal saat ini, dan aku akan selalu ada di sisimu melewati masa-masa sulit ini.”
• Kepada pasangan yang bersikap defensif: “Meskipun aku tidak pernah bermaksud menyakiti kamu, aku mengerti maksud kamu, dan itu masuk akal mengapa perilaku aku menyakitkan.”
• Kepada mitra kerja yang sedang stres: “Frustrasi yang Anda rasakan itu masuk akal. Mari kita bekerja sama untuk melihat sepertiapa kita dapat menyelesaikan masalah ini.”

3 Kalimat lain yang digunakan psikolog untuk membangun kepercayaan

“Itu masuk akal” cuma salah satu kalimat yang dapat membantu seseorang merasa didengar dan dipahami, Bunda.

Dr. Zuckerman juga merekomendasikan beberapa kalimat lain untuk menciptakan rasa terlindungi dan kepercayaan. Berikut di antaranya:

1. “Jadi yang aku pahami dari ucapan Anda adalah Anda merasa sangat keteteran oleh…”

Ia mengatakan krusial bagi orang tersebut untuk merasa didengarkan. Mengulangi apa yang telah dikatakan orang tersebut dapat mewujudkan hal itu.

2. “Perasaan dan reaksi Anda dapat dimengerti dan sesuai”

Dr. Zuckerman mengatakan hal ini dapat membikin orang tersebut merasa bahwa mereka tidak bereaksi berlebihan dan respons mereka sesuai dengan konteksnya.

3. “Aku melihatmu, dan aku di sini bersamamu”

Ia menerangkan bahwa, dalam situasi yang penuh emosi, terkadang orang tidak dapat mengartikulasikan apa yang mereka butuhkan maupun mengungkapkan emosi dan pikirannya.

Hanya dengan datang berbareng orang tersebut dapat meringankan beban untuk mesti menerangkan dirinya sendiri.

Nah, itulah tiga kata sederhana yang dapat Bunda gunakan untuk membikin orang merasa betah dan beberapa kalimat lainnya. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

1. Home
2. Fashion

Rini Apriliani | Beautynesia

Jumat, 18 Sep 2026 18:33 WIB

Kampanye Let The Talk Crocs Echo II/Foto: Dok. Crocs

Pangeran Harry sebelumnya pernah mengungkapkan bahwa anak-anaknya akan disekolahkan di Inggris karena dinilai memiliki mekanisme pendidikan yang cocok untuk mereka. Namun, tahukah Bunda rupanya ada karena lain kenapa mereka memilih balik ke Inggris?

Keluarga Sussex pindah ke Inggris pada akhir Agustus setelah enam tahun menetap di California. Kedua anak Pangeran Harry dan Meghan, Archie dan Lilibet dikabarkan akan pindah ke sekolah baru di Inggris dan akan meninggalkan sekolah sebelumnya karena masalah keamanan. 

Tim keamanan Sussex menghkhawatirkan rentang serta kondisi kemudian lintas menuju sekolah. Menurut mereka, situasi perjalanan saat ini membikin keamanan anak-anak lebih sulit dipastikan. 

“Keputusan agar anak-anak pindah sekolah diambil setelah berbincang dengan tim keamanan famili tentang hal-hal praktis dari pengaturan mereka saat ini,” ucap ahli bicara Harry dan Meghan dalam sebuah penyataan.

Meski begitu, Harry dan Meghan statis mengucapkan terima kasih dan menegaskan bahwa keputusan tersebut bukan karena adanya masalah dengan kualitas sekolah maupun perawatan yang diterima Archie dan Lilibet.

"Para orang tua statis sangat bersyukur kepada semua pendidik dan staf atas kasih sayang, perhatian, dan upaya yang telah mereka tunjukkan kepada famili mereka," lanjut ahli bicara tersebut. "Keputusan ini sama sekali tidak boleh diartikan sebagai bayangan dari sekolah maupun perawatan dahsyat yang telah diterima anak-anak di sana." 

Pangeran Harry memperhatikan keamanan keluarga

Persoalan keamanan sudah durasi menjadi perhatian Pangeran Harry selama eksis di Inggris. Pangeran Harry sebelumnya mengatakan bahwa ia memiliki kecemasan tentang keselamatan yang membuatnya ragu datang ke Inggris berbareng famili kecilnya.

Setelah mundur dari personel aktif famili kerajaan, Harry dan Meghan berstatus sebagai penduduk negara biasa, sesuai dengan surat yang telah dirilis raja Charles III. Oleh karena itu, famili Sussex tidak menerima perlindungan polisi bersenjata. 

Namun, kepulangan mereka membikin keamanan Harry dan Meghan ditinjau ulang oleh Ravec maupun Royal and VIP Executive Committee, komite independen di bawah Kementerian Dalam Negeri, Rumah Tangga Kerajaan, dan kepolisian, yang akan mengevaluasi intimidasi serta kebutuhan perlindungan polisi bagi famili tersebut.

Penilaian ini mencakup konsekuensi di hunian mereka serta keamanan saat bepergian, termasuk rute yang biasa digunakan oleh famili tersebut.

Pangeran Harry pernah menggungat soal keamanan

Pangeran Harry sebelumnya pernah menempuh jalur aturan untuk mempertahankan hak atas perlindungannya di Inggris, tetapi gugatannya tidak berhasil. Awal tahun ini, ia balik mengajukan tuntutan mengenai tingkat perlindungan polisi yang diterimanya, sebelum hajat kepulangan famili Sussex ke Inggris diumumkan kepada publik.

Hingga kini, belum diketahui secara pasti cara apa yang diambil untuk melindungi famili Sussex selama eksis di Inggris. Pakar kerajaan, Robert Hardman, mengatakan jika beberapa permasalahan keamanan terhadap famili Sussex dianggap sudah terselesaikan.

Namun, untuk detailnya statis belum diketahui. Hardman juga beranggapan jika kepindahan Archie dan Lilibet di Inggris merupakan berita yang cukup mengejutkan. Menurutnya, cara tersebut menandakan bahwa mereka akan dibesarkan sebagai penduduk negara Inggris, bukan Amerika.

Kini, famili Sussex bersiap menjalani hayat baru di Inggris, termasuk menyesuaikan urusan pendidikan dan keamanan bagi kedua anak mereka.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Loading..

Jakarta -

Memasuki usia kehamilan 9 bulan biasanya membikin Bunda semakin fokus mempersiapkan persalinan. Namun, seorang Bunda di Utah, Amerika Serikat, justru punya sasaran yang cukup tidak biasa. Di tengah kehamilan anak ketiganya, ia berniat berlari sejauh 1 mile maupun sekitar 1,6 kilometer dalam waktu kurang dari 5 menit.

Bunda tersebut adalah Makenna Myler, seorang pelari ahli asal Highland, Utah. Ia berencana mencatatkan waktu tersebut pada 9 Oktober 2026, tepat ketika usia kehamilannya memasuki 9 bulan.

Kisahnya menjadi perhatian karena ini bukan kali pertama Makenna berlari dalam kehamilan. Pada kehamilan pertamanya sekitar enam tahun lalu, ia berhasil menyelesaikan 1 mile dalam waktu 5 menit 25 detik saat usia kehamilan 9 bulan.

Tiga tahun kemudian, ketika hamil anak keduanya, ia balik melakukannya dengan anotasi waktu 5 menit 17 detik. KSL mengatakan anotasi tersebut sebagai waktu tercepat yang diketahui untuk lari 1 mile oleh perempuan yang sedang hamil 9 bulan.

Bunda hamil 9 bulan ini mau pecahkan rekor pribadinya

Makenna bukan pelari amatir yang tiba-tiba memutuskan untuk berlari saat hamil tua. Ia merupakan mantan atlet lari BYU dan kini menjadi pelari profesional.

Ia memiliki anotasi personal best yang cukup tinggi, termasuk waktu half marathon 1 jam 7 menit 37 detik dan marathon 2 jam 26 menit 14 detik. Ia juga pernah mengikuti U.S. Olympic Marathon Trials pada 2024. Personal best-nya untuk lari 1 mile adalah 4 menit 37 detik.

Karena itu, sasaran berlari kurang dari 5 menit saat hamil bukanlah sesuatu yang dilakukan tanpa pengalaman. Makenna memang telah memiliki kapasitas jasmani dan pengalaman latihan sebagai atlet profesional.

Pada kehamilan ketiganya ini, Makenna mengatakan kondisi tubuhnya terasa sehat. Ia juga mengatakan bayinya memberitahu pertumbuhan dan pergerakan yang baik. 

Meski demikian, sasaran waktunya bukan menjadi satu-satunya karena ia berbuat tantangan tersebut.

Bukan sekadar mengejar waktu lari

Makenna akan mengikuti aktivitas berjudul Sub 5 at 9 di Provo High School, Utah. Kegiatan tersebut juga bermaksud menggalang biaya untuk For All Mothers, perkumpulan yang mendukung perempuan dalam olahraga, termasuk menyediakan akomodasi menyusui serta pertolongan finansial untuk penitipan anak.

"Saya berlari untuk menggalang biaya bagi perkumpulan disebut For All Mothers yang mendukung perempuan dalam bumi olahraga, khususnya lari," ujar Myler dikutip dari KSL.

Menurut Makenna, tantangan ini lebih dari sekadar berupaya menembus waktu lari di bawah 5 menit. Ia mau memberitahu bahwa perempuan statis dapat memiliki tujuan dan mengejar sesuatu yang mereka sukai meskipun sudah menjadi seorang ibu.

Bagi Makenna, sokongan dari famili dan lingkungan menjadi hal krusial agar perempuan statis bisa mengembangkan kapasitas dan mengejar harapan mereka.

"Tantangan lari satu mil ini pada akhirnya menjadi ajang untuk memberitahu apa yang bisa dicapai perempuan ketika mereka mendapatkan dukungan," ujarnya. 

"Dukungan itu bisa berupa apa saja entah itu lari, seni, maupun bakat lainnya yang Anda miliki. Saat didukung, anda bisa berbuat hal-hal hebat, seperti berlari satu mil dalam waktu kurang dari lima menit," sambungnya.

Makenna justru lebih banyak fokus pada pemulihan

Menariknya, Makenna tidak menaikkan intensitas latihan secara berlebihan selama kehamilan ketiganya.

Ia mengatakan telah belajar dari dua kehamilan sebelumnya. Jika pada kehamilan pertama ia lebih berjaga-jaga tetapi intensitas latihannya lebih tinggi, kini ia memilih mengurangi intensitas dan menaikkan volume latihan.

Makenna juga berbuat sekitar satu sesi latihan bermutu dalam seminggu serta lebih memperhatikan pemulihan tubuh dan sisi mental.

Menurutnya, salah satu hal yang dipelajari selama menjalani kehamilan sambil statis berlatih adalah memahami bahwa evolusi kapasitas tidak selalu berjalan naik. Ada kalanya performa menurun dan tubuh membutuhkan waktu untuk pulih.

Apakah ibu hamil 9 bulan boleh berlari?

Kisah Makenna tentu menarik, tetapi bukan berarti semua ibu hamil 9 bulan boleh mengikuti latihan lari dengan intensitas yang sama.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengatakan aktivitas jasmani selama kehamilan umumnya terlindungi bagi perempuan dengan kehamilan yang tidak memiliki komplikasi maupun kondisi medis tertentu. Namun, jenis dan intensitas olahraga statis perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing ibu.

Untuk ibu yang sudah aktif berolahraga sebelum hamil, aktivitas jasmani umumnya dapat dilanjutkan selama kehamilan dengan adaptasi yang diperlukan. Sementara itu, Bunda yang sebelumnya tidak aktif sebaiknya memulai aktivitas secara perlahan dan bertahap.

ACOG merekomendasikan ibu hamil tanpa kontraindikasi berbuat setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu. Aktivitas tersebut dapat dibagi menjadi beberapa sesi yang lebih singkat.

Namun, lari cepat dengan sasaran performa seperti yang dilakukan Makenna merupakan kondisi yang sangat berbeda dari olahraga ringan maupun sedang selama kehamilan. Pengalaman sebagai atlet, kondisi kehamilan, kebugaran sebelum hamil, serta penilaian tabib menjadi aspek yang perlu dipertimbangkan.

Perhatikan tanda ancaman saat berolahraga

Bunda yang sedang hamil dan berolahraga juga perlu mengenali tanda-tanda yang mengharuskan aktivitas dihentikan.

Menurut ACOG, ibu hamil perlu selesai berolahraga dan menghubungi tabib jika mengalami perdarahan dari vagina, pusing maupun merasa akan pingsan, sesak napas sebelum mulai berolahraga, nyeri dada, sakit kepala, kelemahan otot, nyeri maupun pembengkakan pada betis, kontraksi rahim yang teratur dan menyakitkan, maupun keluarnya cairan dari vagina.

Jadi, kisah Makenna Myler dapat menjadi cerita inspiratif tentang perempuan yang statis mengejar tujuan setelah menjadi ibu. Namun, pencapaiannya tidak sebaiknya dijadikan acuan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi terlindungi dilakukan oleh semua ibu hamil.

Setiap kehamilan memiliki kondisi yang berbeda. Jika Bunda mau statis berolahraga hingga trimester ketiga, sebaiknya diskusikan jenis, durasi, dan intensitas olahraga dengan tabib kandungan terlebih dahulu.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Jumat, 18 Sep 2026 17:30 WIB

Hwang Min Hyun/ Foto: instagram.com/optimushwang

1. Home
2. Life
3. love & relationship

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Jumat, 18 Sep 2026 17:15 WIB

3 Cara Mengenali Orang yang Benar-benar Bahagia atas Pencapaianmu/ Foto: Pexels.com/Zen Chung