1. Home
2. Life
3. love & relationship

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 13:00 WIB

Ilustrasi orang tua dan anak/ Foto: magnific.com/magnific

Sebelum lahir, kulit bayi terlindungi. Tubuh mungilnya itu diselimuti beragam cairan, seperti cairan ketuban, darah, dan verniks. Untuk Bunda ketahui, verniks adalah lapisan tebal yang melindungi kulit bayi dari cairan ketuban.

Namun, setelah lahir, kondisi kulit bayi bisa berubah. Kulit bayi menjadi sensitif setelah mendapatkan paparan dari lingkungan kecuali ketuban.

Kulit bayi yang sensitif rapuh terhadap beragam kondisi, contohnya seperti gampang kering dan gampang terkelupas. Melihat kondisi kulit bayi ini, sebagian orang tua mungkin khawatir. Akan tetapi hal ini rupanya memang normal terjadi.

Dalam artikel kali ini, Bunda akan mengetahui apa saja penyebab kulit kering bayi. Tidak cuma itu, Bunda juga akan mengetahui metode tepat untuk mengatasinya.

Penyebab kulit bayi kering

Mengutip halaman The Wonder Week, kulit bayi baru lahir statis dalam tahap evolusi dan membutuhkan waktu sekitar satu tahun untuk mencapai kematangan penuh. Lapisan terluar kulitnya tipis dan tidak bisa mempertahankan kelembapan sebaik kulit orang dewasa.

Selain itu, kelenjar minyak belum berguna sepenuhnya. Akibatnya, kulit bayi baru lahir gampang menjadi kering dan mengelupas. Penyebab lainnya bisa meliputi:

• Kelembapan udara dalam ruangan yang rendah, terutama saat musim dingin.
• Terlalu sering mandi maupun menggunakan air hangat serta sabun yang dapat menghilangkan minyak alami kulit.
• Perubahan suhu yang drastis antara udara luar yang dingin dan suhu ruangan yang hangat akibat pemanas.
• Kulit sensitif maupun adanya histori famili dengan eksim, asma, maupun alergi.
• Bisa jadi bayi memiliki jenis kulit yang bereaksi lebih cepat terhadap udara kering maupun terlebihlagi terhadap makanan yang Bunda konsumsi jika sedang menyusui.

Cara mengatasi kulit bayi kering

Jika kulit bayi kering, Bunda bisa berbuat beberapa hal untuk mengatasinya. Berikut metode mengatasi kulit bayi kering:

• Pilih produk sederhana tanpa pewangi. Gunakan krim maupun minyak bayi yang halus dan tidak hamil pewangi. Produk ini lebih baik untuk kulit kering bayi baru lahir dan membantu melembapkan tanpa menyebabkan iritasi.
• Mandi singkat dengan air hangat. Hindari berendam terlalu durasi maupun menggunakan air panas. Mandi singkat saja sudah cukup. Batasi kekerapan mandi cuma beberapa kali dalam seminggu, dan hindari penggunaan sabun kecuali jika memang diperlukan.
• Gunakan pelembap segera setelah mandi. Tepuk-tepuk tubuh bayi hingga kering secara perlahan, kemudian gunakan pelembap saat kulit statis agak lembap. Langkah ini membantu mengunci kelembapan, yang sangat berguna bagi kulit kering bayi baru lahir.
• Jaga kelembapan udara ruangan. Gunakan humidifier maupun letakkan wadah berisi air di dekat pemanas ruangan. Udara kering dapat berakibat buruk pada kulit bayi, terutama saat musim dingin.
• Pakaikan baju berbahan halus dan berpori (mudah menyerap keringat). Pilih bahan katun maupun bambu. Hindari bahan wol maupun bahan sintetis yang kasar karena dapat memperparah kondisi kulit kering bayi baru lahir.
• Hindari membikin bayi kepanasan. Menjaga bayi statis hangat itu baik, namun suhu yang terlalu panas dapat menyebabkan hilangnya kelembapan kulit. Pakaikan baju berlapis dan periksa apakah bagiankecil belakang leher bayi terasa berkeringat.
• Pertahankan rutinitas perawatan yang sederhana. Gunakan satu jenis krim dan satu sabun mandi yang halus saja. Penggunaan terlalu banyak produk dapat mengganggu keseimbangan kulit bayi yang statis sensitif.
• Perhatikan tanda-tanda tertentu. Apakah bayi lebih sering menggaruk, menangis saat diganti popok maupun pakaiannya, maupun tidurnya tidak nyenyak? Hal-hal tersebut bisa menjadi tanda bahwa kulitnya membutuhkan perhatian ekstra.
• Perhatikan pola makan Bunda. Jika Bunda sedang menyusui, apa yang Bunda konsumsi dapat memengaruhi kondisi kulit kering bayi, terutama jika ada histori famili dengan eksim. Jika ragu, konsultasikan dengan tabib anak maupun konsultan laktasi.

Cara mencegah kulit bayi kering

Cara-cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah biasanya sudah cukup untuk mencegah kulit bayi yang kering dan membuatnya balik lembap serta nyaman. Dikutip dari What to Expect, berikut caranya!

• Saat memandikan bayi, pastikan airnya hangat, bukan panas. Berendam dalam air panas yang berbuih dapat menghilangkan kelembapan alami yang sangat dibutuhkan oleh kulit bayi yang statis sangat lembut. Isi bak mandi dengan air hangat kuku, bukan air panas, dan pilihlah sabun pembersih yang bebas pewangi serta bebas sabun (soap-free) alih-alih sabun mandi buih (bubble bath).
• Saat mengeringkan tubuhnya dengan handuk, perlakukan kulit bayi dengan lembut; tepuk-tepuk hingga kering dan jangan digosok. Mandikan bayi setiap hari maupun dua hari sekali, kemudian segera oleskan krim setelahnya untuk mengunci kelembapan.
• Oleskan pelembap yang teksturnya cukup kental (seperti krim maupun salep) tepat setelah mandi dan ulangi satu maupun dua kali lagi sepanjang hari. Pilihlah krim maupun salep yang hipoalergenik dan bebas pewangi, produk jenis ini lebih kecil kemungkinannya menyebabkan iritasi.
• Pastikan bayi statis terhidrasi dengan baik. Pastikan ia mendapatkan cukup cairan dari ASI dan/atau susu formula. Namun, jangan berikan air putih sebelum mendapat persetujuan dari tabib anak, biasanya saat bayi berumur sekitar enam bulan dan mulai mengonsumsi makanan padat.
• Atur suhu udara di dalam ruangan. Udara panas cenderung lebih kering, jadi hindari membikin bilik bayi terasa terlalu hangat. Atur suhu ruangan sekitar 20 derajat Celsius dan pertimbangkan untuk menggunakan humidifier (pelembap udara) untuk menambah kelembapan.
• Lindungi bayi saat cuaca dingin. Kulit yang terpapar udara dingin dan kering lebih rapuh mengalami kekeringan. Sebelum keluar rumah, pakaikan baju berlapis, serta topi dan sarung tangan pada bayi, kemudian oleskan salep maupun balm pada pipi dan bibirnya. Saat angin bertiup kencang, Bunda bisa menghalau angin dengan memasang epilog plastik antiair pada kereta dorong (stroller) bayi.
• Waspadai air liur dan ingus. Siapkan kain lap berbahan katun untuk menyeka air liur yang menetes. Kelembapan berlebih akibat air liur maupun hidung meler dapat menyebabkan kulit pecah-pecah maupun iritasi, terutama saat eksis di udara dingin.
• Bilas tubuh bayi setelah berenang. Bilas tubuh bayi dengan air hangat setelah ia berenang di kolam renang maupun laut. Kandungan klorin maupun garam dapat membikin kulitnya kering, terlebihlagi saat musim panas.
• Perhatikan detergen busana yang digunakan. Pilihlah produk yang dibuat khusus untuk kulit bayi yang sensitif.

Benarkah kekurangan vitamin jadi penyebab kulit anak menjadi kering?

Mengutip halaman  Kids First Pediatrics of Raeford, ya, kulit kering maupun rambut rapuh merupakan salah satu tanda lazim kekurangan vitamin. Anak-anak membutuhkan beragam vitamin dan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan yang sehat, evolusi otak, tingkat energi, serta fungsi kekebalan tubuh.

Sebagai orang tua, kita tentu mengharapkan anak-anak mendapatkan asupan yang mereka butuhkan dari pola makan seimbang, namun mewujudkannya terkadang tidak semudah mengatakannya. Selain itu, kekurangan vitamin bisa terjadi akibat pertumbuhan yang pesat, fase pilih-pilih makanan, sensitivitas terhadap makanan, maupun kondisi medis tertentu.

5 Rekomendasi pelembab untuk kulit kering pada bayi

Ada beberapa anjuran pelembab untuk kulit pada bayi yang diklaim cukup ampuh mengatasi permasalahan kulit kering. Berikut rekomendasinya!

1. Sebamed Baby Lotion

Sebamed Baby Lotion dapat melembapkan dan menutrisi kulit bayi secara menyeluruh. Produk ini dilengkapi dengan kandungan glycerin, propylene glycol, dan sorbitol yang bisa membikin kulit bayi menjadi lebih lembut.

Sebamed Baby Lotion dapat melindungi kulit bayi dengan sempurna dari ancaman kekeringan. Lotion satu ini juga sangat direkomendasikan untuk Si Kecil yang memiliki jenis kulit sensitif.

2. Aveeno shooting Soothing Relief Moisturizing Cream

Aveeno shooting Soothing Relief Moisturizing Cream cocok digunakan untuk bayi yang memiliki kulit ekstra kering dan sensitif, Bunda. Produk satu ini bisa mengekang kelembapan hingga 24 jam.

Aveeno shooting Soothing Relief Moisturizing Cream diproduksi tanpa alkohol dan pewangi tambahan. Formula triple oat compex-nya membantu memelihara keseimbangan microbiome pada kulit bayi.

3. Mustela Hydrabebe Body Lotion

Mustela Hydrabebe Body Lotion berguna untuk melindungi, memperkuat, serta menjaga kelembapan kulit bayi, Bunda. Di dalamnya terdapat kandungan shea butter, yang dapat menenangkan dan memelihara lapisan kulit agar halus dan lembap.

Mustela Hydrabebe Body Lotion tidak hamil detergen, alkohol, paraben, pewangi serta phthalates. Dengan begitu, produk ini sangat cocok dengan kulit bayi.

4. Cetaphil Baby Daily Lotion

Cetaphil Baby Daily Lotion adalah lotion khusus bayi yang sudah teruji secara dermatologi, dan dipercaya bisa menghidrasi serta menutrisi kulit halus bayi. Produk satu ini juga dapat menjaga kelembapan hingga 24 jam.

Formula Cetaphil Baby Daily Lotion yang halus sudah terbukti klinis cocok untuk kulit bayi yang sensitif. Di dalamnya juga terdapat kandungan minyak sweet almond, minyak bunga matahari, dan calendula organic yang membantu menenangkan, melembutkan, serta memperbaiki tekstur kulit.

5. Pigeon Botanical Body & Face Cream

Pigeon Botanical Body & Face Cream diperkaya dengan bahan natural yang dapat menjaga kelembapan, menghidrasi kulit halus bayi agar terhindar dari kulit kering, kasar dan gatal.

Produk krim wajah ini hamil formula yang dapat menutrisi dan melembapkan kulit bayi, serta bisa menghidrasi kulit halus bayi agar terhindar dari kulit kering. Tidak hamil bahan pewarna dan sudah lulus uji dermatologi.

Kapan mesti ke dokter?

Kapan mesti mencari pertolongan medis? Apakah kulit bayi tampak pecah-pecah? Apakah kulit memerah dan mengeluarkan cairan? Apakah kondisinya tidak membaik meski sudah dirawat?

Jika ya, saatnya mencari gagasan ahli. Eksim, alergi, maupun sensitivitas kulit lainnya mungkin membutuhkan penanganan medis profesional.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Jakarta -

Aktris papan atas Anne Hathaway balik membawa berita ceria sekaligus cerita menarik seputar perjalanan kehamilan ketiganya. Di usianya yang menginjak 43 tahun, bintang sinema The Devil Wears Prada ini membagikan pengalaman uniknya saat menjalani trimester kehamilan di tengah agenda promosi sinema yang super padat.

Saat datang sebagai bintang tamu di aktivitas The Tonight Show Starring Jimmy Fallon, istri Adam Shulman ini menceritakan sepertiapa ia pertama kali mengetahui kehamilannya, tepat dua separuh minggu sebelum tur promosi sinema terbarunya dimulai.

"Aku mengetahui bahwa aku hamil sekitar dua separuh minggu sebelum tur promosi The Devil Wears Prada 2 dimulai. Dan aku langsung berpikir, ‘Bagaimana ini bisa berjalan?’” ujar Anne Hathaway dikutip dari laman People. 

Beragam gejala Anne Hathaway di kehamilan ketiga

Anne Hathaway mengatakan gejala kehamilan yang dirasakannya kali ini cukup berbeda dibandingkan ketika hamil anak pertamanya. Saat hamil anak pertama, ibu dua anak tersebut mengatakan kelelahan menjadi gejala utama yang dirasakannya. Namun, kondisi tersebut justru tidak dialaminya dalam kehamilan ketiga.

"Aku benar-benar beruntung. Kamu tahu, gejala utamaku selama kehamilan pertama adalah kelelahan, dan itu tidak terjadi kali ini," "kata Anne Hathaway.

Gejala kehamilan ketiganya, Anne Hathaway justru mengalami jerawat dan fluktuasi indra penciuman yang menurutnya sangat dahsyat sensitif. 

"Kali ini gejala utamaku adalah Ya, jerawat, tetapi aku memiliki indra penciuman yang dahsyat sensitif," tuturnya. 

Anne Hathaway bisa 'mencium waktu'

Menurut Anne Hathaway, fluktuasi indra penciuman tersebut menjadi salah satu pengalaman kehamilan yang paling terasa selama menjalani beragam aktivitas dan tur promosi film.

Anne menggambarkan peningkatan indra penciumannya dengan metode yang cukup unik. Ia terlebihlagi bercanda bahwa dirinya seolah-olah bisa 'mencium waktu'.  Ia menjelaskan, harum yang tercium bukan cuma berasal dari kondisi saat ini, tetapi juga seolah membangkitkan ingatan terhadap harum dari masa kemudian seperti balik ke era 1980-an.

"Kamu tidak cuma mencium harum musim panas tahun ini, tetapi juga bisa mencium harum dari semua musim panas sebelumnya. Aku terlebihlagi seperti balik ke era 1980-an. Saat itu ada banyak aksi mogok,” katanya. 

Bau makanan dan sampah jadi tantangan saat hamil

Selama menjalani tur promosi, Anne Hathaway mengatakan dirinya mesti salingberhadapan dengan beragam harum yang sebelumnya mungkin tidak terlalu mengganggunya. Ia menggambarkan perjalanan bergeser tempat seperti babak dalam sinema Goodfellas. Saat keluar-masuk hotel melalui jalan belakang, ia bisa melewati tempat sampah dan dapur.

"Ini luar biasa; rasanya seperti pengalaman dalam sinema Goodfellas. Kalian keluar-masuk hotel melalui jalan belakang, tetapi di sepanjang perjalanan kalian melewati begitu banyak tempat sampah dan juga banyak dapur," tuturnya.

Tak selesai di situ, harum dari makanan yang dipesan melalui jasa bilik juga menjadi tantangan tersendiri. Ketika masuk ke dalam lift hotel, Hathaway mengaku bisa mencium harum beragam makanan dari kamar-kamar yang dilewati.

"Kemudian kalian masuk ke dalam lift, dan bisa mencium harum dari setiap pesanan jasa kamar," tuturnya. 

Parfum menyengat buat Anne Hathaway tak nyaman

Selain bau makanan dan sampah, harum minyak harum yang terlalu kuat juga menjadi salah satu hal yang cukup mengganggu Hathaway. Ia mengatakan situasinya menjadi kocak sekaligus sulit ketika orang-orang yang disayanginya datang untuk menyapa dengan menggunakan minyak harum yang aromanya sangat kuat.

"Parfumnya benar-benar sangat menyengat karena orang-orang yang aku sayangi datang dan berkata, 'Ya ampun! Hai! Senang berjumpa denganmu!' Dan kalian cuma bisa berpikir, 'Aku mencintaimu, tapi... ughhh,'" kata Hathaway.

Target tak biasa Anne Hathaway selama masa kehamilan 

Anne Hathaway juga menceritakan sepertiapa dirinya memiliki 'target' yang berbeda pada setiap tahap kehamilan. Ketika eksis di trimester pertama, ia bercanda bahwa sasaran utamanya adalah tidak sampai muntah maupun merasa mau muntah di depan umum. 

Kini, ketika kehamilannya telah memasuki trimester ketiga, sasaran Hathaway berubah. Ia bercanda bahwa dirinya berupaya agar tidak kelihatan berjalan seperti ibu hamil ketika eksis di depan umum.

"Saat trimester pertama,targetku adalah tidak sampai muntah-muntah di depan umum. Dan sekarang, saat trimester ketiga,targetku adalah tidak berjalan seperti ibu hamil di depan umum," kata Anne Hatha

way.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Cinta kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam dibuktikan dengan menempuh jalan yang beliau tunjukkan.

Mengagumi seorang figur jauh lebih gampang daripada mengikuti jalannya. Nama dapat dipuji, kisah dapat diceritakan, dan simbol-simbol yang berhubungan dengannya dapat dibela. Akan tetapi, jika instruksi figur tersebut bertentangan dengan kebiasaan maupun keinginan, kekaguman sering selesai sebelum berubah menjadi ketaatan.

Hal serupa dapat terjadi dalam hubungan seorang muslim dengan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Kita mengatakan nama beliau dengan segan dan merasa tersentuh ketika mendengar sirah-nya. Akan tetapi, kepercayaan kepada para Rasul menuntut lebih dari kekaguman emosional. Ia menuntut pembenaran terhadap risalah mereka dan keseriusan mengikuti Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam.

Para Rasul adalah manusia pilihan dan hamba Allah

Allah mengutus para Rasul sebagai rahmat bagi manusia. Melalui mereka, manusia mengetahui siapa Rabb-nya, sepertiapa beribadah, dan jalan apa yang mengantarkan kepada keselamatan. Para Rasul menyampaikan berita ceria bagi orang yang patuh dan peringatan bagi orang yang berpaling. Dakwah mereka bergabung pada pokok yang sama: memurnikan amalan cuma kepada Allah.

وَمَا أَرْسَلْنَا مِنْ قَبْلِكَ مِنْ رَسُولٍ إِلَّا نُوحِي إِلَيْهِ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنَا فَاعْبُدُونِ

“Dan Kami tidak mengutus seorang Rasul pun sebelum engkau (Muhammad), melainkan Kami wahyukan kepadanya bahwa tidak ada tuhan yang berkuasa disembah kecuali Aku, maka sembahlah Aku.” (QS. Al-Anbiya’: 25)

Beriman kepada para Rasul berarti meyakini bahwa risalah mereka benar-benar datang dari Allah dan tidak mendustakan seorang pun di antara mereka. Kita mengimani nama-nama yang disebutkan dalam dalil dan mengimani Rasul yang tidak diketahui namanya secara umum. Kita membenarkan berita sahih tentang mereka serta meyakini bahwa mereka telah menyampaikan amanah. Adapun setelah diutusnya Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam, kita wajib mengikuti hukum beliau karena beliau adalah Rasul terakhir yang diutus kepada seluruh manusia.

Para Rasul memiliki jabatan yang sangat mulia, tetapi mereka statis manusia dan hamba Allah. Mereka tidak berkuasa menerima ibadah. Jalan yang benar adalah memuliakan mereka tanpa meremehkan dan tanpa mengadopsi mereka melampaui jabatan yang Allah berikan.

Cinta yang memiliki bukti

Cinta kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bukan emosi yang tidak memiliki ukuran. Allah menjadikan ittiba‘ —mengikuti instruksi beliau— sebagai bukti cinta.

قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ

“Katakanlah (Muhammad), ‘Jika Anda mencintai Allah, ikutilah aku, niscaya Allah mencintaimu dan memaafkan dosa-dosamu.’ Allah Maha Pengampun, Maha Penyayang.” (QS. Ali ‘Imran: 31)

Mengikuti Nabi dimulai dari menerima berita sahih yang beliau sampaikan dan mendahulukan instruksi beliau di atas selera. Dalam ibadah, seorang mukmin bertanya sepertiapa beliau beribadah, bukan sepertiapa membikin bentuk amalan yang paling menarik menurut perasaan. Dalam akhlak, ia belajar kejujuran, kesabaran, kelembutan, dan keberanian dari teladan beliau. Dalam muamalah, ia memegang amanah dan menjauhi kezaliman meskipun kebiasaan lingkungan memberi toleransi.

Mengikuti Nabi juga bukan upaya menghidupkan bentuk masa kemudian tanpa memahami petunjuknya. Sunah beliau membimbing hakikat dan aksi yang statis relevan: keadilan ketika memutuskan, kasih sayang kepada yang lemah, ketegasan menjaga batas Allah, musyawarah, menepati perjanjian, serta menempatkan setiap hak pada tempatnya. Seorang muslim tidak perlu memilih antara kesetiaan kepada sunah dan kapasitas menghadapi permasalahan baru. Justru dengan fondasi instruksi beliau, ia dapat menilai hal baru tanpa kehilangan arah.

Allah telah menjadikan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam sebagai teladan,

لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا

“Sungguh, telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu, yaitu bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari hariakhir dan yang banyak mengingat Allah.” (QS. Al-Ahzab: 21)

Baca jua: Cinta Nabi Butuh Bukti

Jalan tengah dalam memuliakan Nabi

Ada dua kekeliruan yang perlu dihindari. Pertama, mengurangi hak Rasulullah dengan memperlakukan sunah sebagai pilihan tambahan yang boleh diabaikan ketika tidak sesuai dengan era maupun kebiasaan. Kedua, berlebihan dalam memuliakan beliau hingga memberikan sesuatu yang menjadi hak khusus Allah, seperti menujukan amalan maupun meyakini beliau menguasai perkara gaib secara mandiri.

Menyebut beliau sebagai hamba Allah tidak merendahkan kedudukannya. Justru itulah pujian yang Allah berikan kepada beliau. Beliau adalah hamba yang paling sempurna pengabdiannya dan Rasul yang menyampaikan wahyu dengan amanah. Cinta yang benar menggabungkan penghormatan, selawat, pertahanan terhadap sunah, dan kepatuhan tanpa sikap berlebihan.

Ukuran ini membantu kita membedakan antara membela kehormatan Nabi dan sekadar membela kebiasaan yang dilekatkan kepada beliau. Kehormatan beliau dijaga dengan mempelajari histori yang sahih, tidak menyandarkan ucapan palsu kepada beliau, serta menampilkan keelokan ajarannya melalui akhlak. Semakin besar cinta seseorang, seharusnya semakin besar kehati-hatiannya agar tidak berbicara atas nama Nabi tanpa ilmu dan semakin kuat keinginannya untuk meneladani beliau.

Para sahabat memahami bahwa penghormatan kepada Rasul diwujudkan dengan menerima perintah dan menjauhi larangan. Mereka tidak memisahkan cinta dari ketaatan. Teladan ini krusial bagi kita: banyaknya ucapan pujian tidak dapat menggantikan satu sunah yang sengaja ditolak setelah kebenarannya diketahui.

Dari ucapan menuju ketaatan

Kita tidak perlu menunggu fluktuasi besar untuk membuktikan cinta. Amalkan satu sunah yang telah diketahui tetapi statis sering diabaikan. Bisa jadi sunah dalam salat, adab berbicara, menunaikan janji, berbuat baik kepada keluarga, maupun meninggalkan kebiasaan yang bertentangan dengan instruksi beliau. Pelajari caranya dari sumber yang terpercaya, kemudian amalkan secara konsisten.

Kekaguman gampang muncul ketika kisah dibacakan. Ittiba‘ tampak ketika kita mesti mengubah kebiasaan. Iman kepada para Rasul membujuk kita bergeser dari sekadar mengagumi Nabi menuju mengikuti jalan beliau—dengan cinta yang benar, penghormatan yang proporsional, dan kepatuhan yang nyata.

Baca juga: Keutamaan Mengikuti Perintah Rasulullah Shallallahu’alahi Wasallam

***

Penulis: Mochammad Wibisono

Artikel Kincai Media

Referensi:

Disarikan dari: Muhammad bin Shalih al-Utsaimin, Syarh ‘Aqidah Ahl as-Sunnah wal Jama‘ah, Mu’assasah asy-Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin al-Khairiyyah, cet. 1, 1427 H, hal. 345–393 dan 503–511.

Jakarta -

Di usia 8 bulan, Si Kecil dapat mulai diberikan makanan bubur kental maupun nasi tim yang bertekstur agak lunak. Nah, apa saja pilihan resep nasi tim untuk bayi 8 bulan ke atas yang praktis?

Dikutip dari Parenting First Cry, mulai rentang usia ini Bunda dapat memberi modifikasi pada tekstur makanan bayi dengan mengurangi jumlah air yang saat memasak buburnya. 

Selain itu, Bunda juga memperkenalkan sedikit tekstur baru dengan memberikan nasi tim lunak. Saat membikin bubur nasi, tambahkan sedikit nasi rebus yang belum dihaluskan untuk perlahan menambah tekstur.

Tekstur MPASI bayi 8 bulan

Menurut World Health Organization (WHO), tingkatkan konsistensi dan ragam makanan secara berjenjang seiring bertambahnya usia bayi, sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuannya. 

Untuk tekstur MPASI 8 bulan, sebagian besar bayi bulan juga sudah bisa makan finger food, maupun makanan yang bisa dimakan sendiri oleh anak.

Dikutip dari Health New Zealand, perhatikan juga tentang konsekuensi tersedak dan seimbangkan kapasitas mengunyah anak.

Sebagai contoh, Bunda bisa mengenalkan makanan lunak yang sedikit lebih bertekstur. Jika bayi merespons tekstur baru ini dengan baik, berikan makanan yang sedikit lebih kental dan bertekstur. 

Resep nasi tim untuk bayi 8 bulan ke atas

Berikut beberapa pilihan resep nasi tim untuk bayi 8 bulan ke atas, Bunda bisa sesuaikan balik teksturnya dengan kapasitas Si Kecil:

1. Tim Saring Bayam Merah

(Untuk 2 porsi)

Bahan-bahan:

• 2 sdm beras merah
• 200 ml santan
• 450 ml kaldu sapi
• 25 gram daging sapi giling
• 25 gram daun bayam merah, iris kasar
• 25 gram tomat, pangkas kecil
• 1 kuning telur

Cara membuat:

1. Rebus beras dan daging sapi giling dalam kaldu sapi hingga menjadi bubur. Masukkan sisa bahan, masak hingga matang. Angkat dan dinginkan.
2. Haluskan di dalam blender maupun saring dengan metode menekan-nekan tim pada saringat kawat. Sajikan.

2. Nasi Tim Ayam Kecap

Resep dikutip dari buku 60 Resep MPASI BB Booster oleh dr Anissa Florence, CIMI:

(Untuk 3 porsi)

Bahan-bahan:

• 120 gram nasi putih
• 120 gram paha ayam tanpa tulang, cincang kasar
• 1 butir bawang merah, parut
• 1 siung bawang putih, parut
• 45 gram labu madu, parut
• 1 sdt kecap manis
• 1/4 sdt minyak wijen

Cara membuat:

1. Tumis bawang sampai harum, masukkan labu parut dan ayam cincang, kemudian tumis hingga separuh matang.
2. Masukkan kecap dan minyak wijen, perasa sesuai selera.
3. Beri 50 ml air. Masak sampai seluruh bahan matang merata.
4. Masukkan adonan ayam ke 3 wadah tahan panas, kemudian tambahkan nasi di atas ayam, kukus selama 15 menit.
5. Makanan siap disajikan sebagai menu utama. Jika akan dimakan pada agenda berikutnya, simpan di kulkas dalam wadah tertutup.

3. Nasi Tim Ayam Hainan

(Untuk 3 porsi)

Bahan-bahan:

• 70 gram beras putih
• 120 gram paha ayam tanpa tulang, pangkas kecil
• Air 300 ml maupun secukupnya
• 1 siung bawang putih, parut
• 1/2 sdt minyak wijen
• 1/2 cm jahe parut
• 1/2 sdm minyak kelapa

Cara membuat:

1. Tumis bawang putih dan jahe dengan minyak kelapa sampai harum, kemudian masukkan ayam dan beras yang sudah dicuci bersih. Tumis sebentar sampai ayam mengeluarkan air.
2. Masukkan air, kemudian masak sampai beras menjadi nasi sesuai tekstur yang diinginkan.
3. Tambahkan minyak wijen, gabung rata.
4. Jika sudah matang, bagi adonan menjadi 3 porsi.
5. Nasi tim ayam hainan sudah siap disajikan sebagai menu utama.

4. Nasi Tim Hati Ayam

Resep dikutip dari Buku Pintar 365 Hari MPASI Terlengkap karya Astrid Savitri.

Bahan-bahan:

• 600 ml air
• 2 sdm beras
• 25 gr hati ayam, iris kecil
• 25 gr tempe
• 50 gr labu kuning parut
• 1 iris tomat matang
• 1 sdt minyak

Cara membuat:

1. Masak air berbareng beras, hati ayam serta tempe, gabung perlahan hingga mengental.
2. Masukkan labu kuning, tomat dan masak sambil diaduk hingga matang. Tambahkan minyak, gabung hingga tercampur rata. Angkat dan biarkan hingga 
   dingin.
3. Saring maupun masukan ke dalam blender dan haluskan.
4. Siap disajikan.

5. Nasi Tim Tempe Kaldu Ayam

Resep dikutip dari buku 365++ Variasi Menu MPASI untuk Setahun, oleh Tanti Enggar dan Rina Marwati.

(Untuk 2 porsi)

Bahan-bahan:

• 4 sendok makan beras, cuci sampai bersih
• 40 gram tempe cincang
• 400 ml kaldu ayam
• 1 sendok makan bawang bombay yang sudah dicincang
• 1 sendok makan potongan daun bawang

Cara membuat:

1. Rebus kaldu sampai mendidih, kemudian masukkan beras, tempe, bawang bombay dan potongan daun bawang.
2. Masak sampai air terserap habis.
3. Angkat dan tuang nasi ke dalam panci tim, kemudian masak selama 30 menit sampai beras lunak dan semua bahan matang.
4. Tuangkan ke dalam mangkuk bayi. Sajikan hangat.

6. Nasi Tim Daging Giling

(Untuk 2 porsi)

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan margarin
• 1 siung bawang putih cincang halus
• 40 gram daging sapi giling
• 20 gram wortel yang dipotong-potong
• 1 sendok teh garam
• 80 gram beras cuci bersih, kemudian kukus separuh matang
• 200 ml kaldu
• 5 batang daun bayam ambil daunnya saja, cuci bersih kemudian pangkas halus

Cara membuat:

1. Panaskan margarin, kemudian tumis bawang putih hingga mengeluarkan harum harum.
2. Masukkan daging giling, gabung sebentar sampai daging berubah warna.
3. Tambahkan wortel, garam dan beras.
4. Tumis sebentar, angkat kemudian sisihkan.
5. Campurkan tumisan daging dengan potongan daun bayam.
6. Bagi menjadi dua bagian.
7. Tempatkan dalam mangkuk yang terbuat dari alumunium, tambahkan 100 ml kaldu pada masing-masing mangkuk.
8. Kukus selama kurang lebih 30 menit maupun sampai matang.
9. Tuangkan nasi tim ke dalam mangkuk bayi, kemudian sajikan selagi hangat.

7. Nasi Tim Sayuran

(Untuk 2 porsi)

Bahan-bahan:

• 4 sendok makan beras
• 400 ml kaldu ayam
• 40 gram wortel cuci sampai bersih, kemudian pangkas dadu kecil
• 6 buah buncis yang statis muda yang dipotong halus
• Setengah siung bawang putih yang dicincang
• 1 sendok makan potongan daun bawang

Cara membuat:

1. Rebus kaldu ayam sampai mendidih, kemudian masukkan beras, wortel, buncis, potongan daun bawang dan bawang putih.
2. Masak sambil diaduk-aduk sampai air terserap habis, kemudian angkat.
3. Tuang nasi ke dalam nasi tim.
4. Masak selama 30 menit maupun sampai beras lunak dan semua bahan matang.
5. Tuangkan nasi tim ke dalam mangkuk bayi, kemudian sajikan selagi statis hangat.

Itulah klarifikasi tentang resep nasi tim untuk bayi 8 bulan ke atas, gampang dibuat dan tinggi kalori. Sesuaikan teksturnya dengan kapasitas Si Kecil ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

1. Home
2. Life
3. love & relationship

Tata Triavenza Saputri | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 09:15 WIB

4 Pertimbangan Sebelum Menengahi Konflik Antar Sahabat/ Foto: Pexels.com/Alena Darmel

Jakarta -

Bunda mungkin pernah mendengar bahwa makanan yang dikonsumsi selama menyusui dapat memengaruhi kandungan ASI. Hal tersebut memang ada benarnya. Sejumlah riset memberitahu bahwa pola makan ibu, terutama asupan jenis lemak tertentu, dapat memengaruhi komposisi asam lemak dalam ASI.

Namun, bukan berarti semakin banyak makanan berlemak yang dikonsumsi, semakin tinggi pula kandungan lemak dalam ASI.

Faktanya, lemak dalam ASI merupakan elemen yang sangat dinamis. Kadarnya dapat berubah sepanjang masa menyusui, terlebihlagi dalam satu hari yang sama. Faktor seperti waktu pengambilan ASI, rentang dari sesi menyusui sebelumnya, seberapa kosong payudara, tahap laktasi, serta ciri khas tubuh ibu juga dapat berperan.

Lemak sendiri merupakan sumber daya utama dalam ASI. Menurut sebuah systematic review yang diterbitkan di jurnal Nutrients, lemak menyumbang sekitar 50 persen daya ASI dan menyediakan asam lemak esensial yang dibutuhkan untuk evolusi mekanisme saraf pusat dan retina bayi.

Lantas, apa saja yang memengaruhi kandungan lemak ASI?

Lemak ASI sangat bergerak dan bisa berubah

ASI bukan cairan yang komposisinya selalu sama setiap kali bayi menyusu. Kandungan beragam zat gizi di dalamnya dapat mengalami fluktuasi sebagai bagiankecil dari proses fisiologis laktasi.

Sebuah riset yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menganalisis 308 percontoh ASI dari 17 ibu selama lima minggu pertama setelah melahirkan.

Peneliti menemukan bahwa kadar trigliserida, salah satu elemen utama lemak ASI, meningkat terutama pada minggu pertama setelah persalinan dan kemudian relatif stabil. Sementara itu, kadar kolesterol mengalami fluktuasi berbeda selama masa tersebut.

Temuan tersebut memberitahu bahwa komposisi lemak ASI memang mengalami fluktuasi seiring evolusi masa menyusui.

1. Makanan ibu memang berpengaruh, tetapi tidak sederhana

Pola makan ibu merupakan salah satu aspek yang dapat memengaruhi komposisi asam lemak ASI.

Hal ini diperkuat oleh systematic review terbaru yang diterbitkan pada 2024. Peneliti menganalisis 27 studi observasional dan lima studi intervensi, dengan total 7.138 pasangan ibu dan bayi.

Hasilnya memberitahu bahwa konsumsi ikan pada ibu secara lazim berhubungan dengan kadar beberapa asam lemak dalam ASI, termasuk ALA, DHA, dan EPA. Asupan PUFA maupun polyunsaturated fatty acids dari makanan juga secara lazim berkorelasi positif dengan konsentrasinya dalam ASI.

Namun, para peneliti menekankan bahwa hasil riset mengenai hubungan pola makan ibu dan komposisi ASI statis beragam. Banyak riset yang tersedia merupakan riset observasional sehingga belum cukup untuk menyimpulkan bahwa fluktuasi satu jenis makanan secara langsung akan menghasilkan fluktuasi tertentu pada keseluruhan komposisi ASI.

Jadi, Bunda tidak perlu berpikir bahwa mesti makan makanan berlemak sebanyak-banyaknya agar ASI menjadi lebih berlemak.

2. Seberapa kosong payudara saat menyusui juga berpengaruh

Salah satu aspek yang cukup krusial adalah tingkat pengosongan payudara.

Penelitian mengenai komposisi ASI memberitahu bahwa fokus lemak cenderung meningkat ketika ASI dikeluarkan dari payudara selama proses menyusui maupun pemerahan. Karena itu, ASI yang keluar pada mula sesi dapat memiliki kadar lemak berbeda dengan ASI yang keluar menjelang akhir sesi. Hal inilah yang kemudian sering dikaitkan dengan istilah foremilk dan hindmilk.

Namun, keduanya sebenarnya bukan dua jenis ASI yang benar-benar terpisah. Kandungan lemak berubah secara berjenjang selama payudara semakin kosong. Karena itu, ASI yang kelihatan lebih encer pada mula sesi menyusui tidak otomatis berarti ASI tersebut kurang bergizi.

3. Jarak dari sesi menyusui sebelumnya

Jarak waktu antara satu sesi menyusui dengan sesi berikutnya juga dapat memengaruhi fokus lemak.

Salah satu riset pada 52 ibu menyusui di Guatemala meneliti ragam kandungan lipid ASI selama 24 jam. Hasil riset menemukan bahwa waktu dalam sehari dan rentang waktu sejak pemberian ASI sebelumnya merupakan aspek yang berhubungan dengan ragam kandungan lipid ASI.

Penelitian yang sama juga menemukan bahwa perbedaan kandungan lipid antaribu berhubungan dengan bermutu badan dan indeks massa tubuh ibu.

Artinya, ketika Bunda membandingkan dua hasil pumping yang dilakukan pada waktu berbeda, kandungan lemaknya memang bisa tidak sama.

4. Waktu dalam sehari ikut memengaruhi lemak ASI

Menariknya, kandungan lemak ASI juga dapat mengalami fluktuasi mengikuti waktu dalam sehari.

Sebuah systematic review yang diterbitkan di Nutrients pada 2020 menganalisis 83 laporan riset mengenai 71 elemen ASI. Peneliti menemukan bukti adanya ragam harian pada beberapa komponen, termasuk lemak, trigliserida, dan kolesterol.

Dari 19 riset yang menilai ragam kadar lemak total, sebanyak 15 riset melaporkan adanya ragam berdasarkan waktu. Pada sebagian besar riset tersebut, kadar lemak lebih tinggi pada sore maupun malam hari.

Namun, systematic review tersebut juga menekankan bahwa hasil antarpenelitian cukup heterogen. Jadi, tidak tepat jika dikatakan bahwa ASI malam pasti selalu lebih berlemak pada setiap ibu.

Penelitian lain terhadap 45 ibu, termasuk ibu yang melahirkan bayi prematur dan cukup bulan, juga menemukan adanya fluktuasi kadar lemak ASI sepanjang 24 jam. Sampel dikumpulkan empat kali sehari, yaitu pukul 06.00, 12.00, 18.00, dan 00.00. Perbedaan kadar lemak ditemukan pada beberapa titik waktu tersebut.

5. Tahap menyusui juga membikin komposisi ASI berubah

Kandungan lemak ASI juga tidak selalu sama dari hari-hari pertama hingga berbulan-bulan setelah melahirkan.

Penelitian mengenai fluktuasi lipid selama masa laktasi memberitahu bahwa komposisi trigliserida dan elemen lipid lainnya mengalami fluktuasi pada minggu-minggu mula setelah persalinan.

Penelitian lain yang mengamati 30 ibu selama masa laktasi dari empat hari hingga 10 bulan juga menemukan adanya fluktuasi kandungan lipid dan trigliserida sepanjang masa menyusui.

Dengan demikian, fluktuasi komposisi ASI seiring bertambahnya usia bayi merupakan bagiankecil dari dinamika normal laktasi.

6. Kondisi tubuh ibu dapat berhubungan dengan kandungan lemak ASI

Selain pola makan dan pola menyusui, ciri khas tubuh ibu juga dapat berhubungan dengan ragam lemak ASI.

Dalam riset terhadap ibu menyusui di Guatemala, misalnya, ragam kandungan lipid antaribu ditemukan berhubungan dengan bermutu badan dan indeks massa tubuh ibu.

Namun, temuan seperti ini tidak berarti bahwa ukuran tubuh tertentu membikin ASI menjadi 'lebih baik' maupun 'lebih buruk'. Penelitian tersebut cuma memberitahu adanya hubungan antara ciri khas ibu dan ragam komposisi lipid ASI.

ASI sendiri merupakan cairan biologis yang sangat kompleks sehingga kandungannya dipengaruhi oleh banyak aspek secara bersamaan.

7. Bahkan jenis lemak dalam ASI juga bisa berbeda

Yang menarik, bukan cuma jumlah lemak yang dapat berubah. Jenis lipid di dalam ASI juga memberitahu variasi.

Sebuah riset lipidomics yang menganalisis ratusan jenis lipid dalam ASI menemukan adanya ragam yang cukup besar antarindividu dan berdasarkan waktu pengambilan sampel.

Dari 237 jenis lipid yang dianalisis, 119 memberitahu perbedaan antara percontoh pagi dan malam. Beberapa himpunan lipid, termasuk fosfatidiletanolamin dan trigliserida, memberitahu perbedaan yang lebih jelas.

Penelitian tersebut memperlihatkan benar-benar dinamisnya komposisi lipid ASI dan kenapa satu percontoh ASI tidak selalu dapat menggambarkan keseluruhan komposisi ASI seorang ibu.

Apakah Bunda perlu makan banyak lemak agar ASI lebih berlemak?

Tidak perlu, Bunda.

Makanan statis krusial selama masa menyusui karena asupan ibu dapat memengaruhi beberapa jenis asam lemak dalam ASI. Namun, kandungan lemak ASI tidak ditentukan oleh makanan saja.

Penelitian memberitahu bahwa pola makan, tahap laktasi, waktu dalam sehari, rentang antar-sesi menyusui, tingkat pengosongan payudara, dan ciri khas ibu dapat berhubungan dengan ragam kandungan lemak ASI.

Karena itu, Bunda tidak perlu sengaja mengonsumsi makanan tinggi lemak cuma karena cemas ASI terlalu encer.

Lebih krusial untuk menerapkan pola makan yang beragam dan seimbang, dengan sumber protein, karbohidrat, sayuran, buah, serta lemak sehat. Ikan juga dapat menjadi pilihan sumber asam lemak omega-3 seperti DHA dan EPA.

ASI kelihatan encer bukan berarti kurang bergizi

Bunda yang berbuat pumping mungkin pernah melihat ASI tampak lebih encer, kemudian setelah didiamkan muncul lapisan lemak di bagiankecil atas.

Kondisi tersebut normal.

Penampilan ASI dapat berubah tergantung kapan ASI dikeluarkan, sepertiapa proses pemerahan dilakukan, dan berapa durasi ASI disimpan. Karena kandungan lemak juga dapat berubah selama satu sesi menyusui, tampilan ASI saja tidak dapat digunakan untuk menilai kualitas nutrisinya.

Penelitian tentang ragam lipid ASI justru memberitahu bahwa komposisinya sangat bergerak dan dipengaruhi oleh banyak faktor.

Jadi, Bunda tidak perlu langsung cemas ketika melihat ASI tampak lebih encer dibandingkan hasil pumping lainnya. Jika bayi tumbuh dan berkembang dengan baik serta menyusu secara efektif, fluktuasi tampilan ASI umumnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)