Hubungan antara pembimbing dan siswa merupakan salah satu faktor krusial yang menentukan kualitas proses pembelajaran di sekolah. Pembelajaran yang baik bukan hanya tentang penyampaian materi, pemberian tugas, atau pencapaian nilai akademik. Lebih dari itu, pembelajaran juga membutuhkan interaksi yang sehat, saling menghargai, dan memberikan ruang bagi pembimbing maupun murid untuk berkembang.

Dalam lingkungan pendidikan yang semakin menekankan pembelajaran berpusat pada murid, pembimbing tidak lagi hanya dipandang sebagai satu-satunya sumber pengetahuan. Guru berkedudukan sebagai pendidik, fasilitator, pembimbing, sekaligus mitra belajar yang membantu siswa menemukan dan mengembangkan potensinya.

Namun, hubungan yang setara bukan berfaedah pembimbing dan murid mempunyai peran serta tanggung jawab yang sama persis. Guru tetap memiliki kewenangan sebagai pendidik, sedangkan siswa tetap mempunyai tanggungjawab untuk belajar dan menghormati patokan sekolah. Kesetaraan lebih menekankan pada penghargaan terhadap martabat, pendapat, kebutuhan, dan potensi setiap individu.

Lalu, gimana langkah membangun hubungan yang setara antara pembimbing dan murid? Berikut 10 prinsip hubungan yang setara antara pembimbing dan murid yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari di sekolah.

1. Saling Menghargai

Prinsip pertama adalah membangun budaya saling menghargai.

Guru menghargai siswa sebagai perseorangan yang memiliki pengalaman, karakter, kemampuan, dan langkah berpikir yang berbeda. Sebaliknya, murid juga menghargai pembimbing sebagai pendidik yang mempunyai tanggung jawab untuk membimbing mereka.

Menghargai tidak berfaedah pembimbing kudu selalu menyetujui semua pendapat murid. Guru tetap dapat memberikan koreksi alias teguran, tetapi dilakukan dengan langkah yang mendidik dan tidak merendahkan.

Contohnya, ketika jawaban siswa kurang tepat, guru dapat mengatakan: "Jawabanmu sudah menunjukkan pemikiran yang menarik. Mari kita lihat kembali bagian ini agar kita bisa menemukan jawaban yang lebih tepat."

Cara seperti ini membikin siswa merasa dihargai meskipun jawabannya belum benar.

2. Mau Mendengarkan Satu Sama Lain

Interaksi yang setara memerlukan keahlian untuk mendengarkan.

Guru tidak hanya berbincang dan menjelaskan, tetapi juga memberikan kesempatan kepada siswa untuk menyampaikan pendapat, pertanyaan, pengalaman, maupun kesulitannya.

Demikian pula, siswa perlu belajar mendengarkan penjelasan dan pengarahan guru.

Guru dapat membangun kebiasaan ini dengan memberikan waktu unik bagi siswa untuk berbicara.

Misalnya:

"Apa pendapat kalian tentang masalah ini?"

"Adakah pengalaman yang pernah kalian alami berkaitan dengan materi ini?"

"Bagian mana yang tetap susah dipahami?"

"Apa yang menurut kalian perlu diperbaiki?"

Ketika siswa merasa didengarkan, mereka bakal lebih percaya diri untuk terlibat dalam pembelajaran.

3. Menghargai Perbedaan Pendapat

Tidak semua siswa kudu mempunyai pendapat yang sama. Justru, keberagaman pendapat dapat menjadi sumber pembelajaran yang sangat berharga.

Guru perlu menciptakan suasana kelas yang memungkinkan murid menyampaikan pendapat tanpa takut ditertawakan alias langsung disalahkan.

Jika terdapat perbedaan pendapat, pembimbing dapat mengajak murid berbincang berasas argumen dan bukti.

Misalnya:

"Kita mempunyai dua pendapat yang berbeda. Mari kita lihat argumen dari masing-masing pendapat."

Dengan demikian, siswa belajar bahwa perbedaan bukan ancaman, tetapi kesempatan untuk belajar.

4. Tidak Mempermalukan Murid

Kesalahan merupakan bagian dari proses belajar. Karena itu, pembimbing perlu berhati-hati dalam memberikan koreksi.

Menegur siswa di depan teman-temannya dengan kata-kata yang merendahkan dapat membikin siswa merasa malu, kehilangan kepercayaan diri, bahkan enggan berperan-serta dalam pembelajaran.

Koreksi sebaiknya diarahkan pada perilaku atau pekerjaan yang perlu diperbaiki, bukan menyerang pribadi murid.

Hindari ungkapan seperti: "Kamu memang tidak bisa."

Lebih baik gunakan: "Bagian ini tetap perlu diperbaiki. Mari kita cari tahu berbareng apa yang membuatnya belum tepat."

Perbedaan kalimat tersebut terlihat sederhana, tetapi dapat memberikan akibat yang besar terhadap perkembangan pola pikir murid.

5. Memberikan Kesempatan untuk Berpartisipasi

Interaksi yang setara memberikan kesempatan kepada murid untuk menjadi bagian aktif dalam proses pembelajaran.

Guru dapat melibatkan siswa dalam beragam aktivitas, seperti: menentukan topik diskusi; memilih corak tugas; mengemukakan pendapat; melakukan kerja kelompok; mempresentasikan hasil kerja; melakukan refleksi; memberikan masukan terhadap proses pembelajaran.

Dengan memberikan ruang partisipasi, siswa tidak hanya menjadi penerima instruksi, tetapi juga belajar mengambil keputusan dan bertanggung jawab terhadap proses belajarnya.

6. Membangun Komunikasi yang Terbuka

Komunikasi yang terbuka membantu menciptakan hubungan yang lebih sehat antara pembimbing dan murid.

Guru perlu menciptakan suasana di mana siswa merasa aman untuk menyampaikan kesulitan, kebingungan, alias pendapatnya.

Misalnya, pembimbing dapat mengatakan: "Kalau ada bagian pelajaran yang belum kalian pahami, jangan takut untuk bertanya."

Namun, komunikasi terbuka juga kudu disertai batasan yang sehat. Murid tetap perlu memahami etika berkomunikasi dengan pembimbing dan warga sekolah.

Dengan demikian, keterbukaan tidak berfaedah bebas berkata apa saja, tetapi berani menyampaikan sesuatu dengan langkah yang sopan dan bertanggung jawab.

7. Memberikan Kepercayaan kepada Murid

Murid memerlukan kepercayaan untuk berkembang.

Guru dapat menunjukkan kepercayaan dengan memberikan tanggung jawab tertentu kepada murid, misalnya menjadi ketua kelompok, memimpin diskusi, mengelola kegiatan kelas, alias menyampaikan hasil kerja.

Ketika pembimbing memberikan kepercayaan, siswa belajar bahwa dirinya mempunyai keahlian dan tanggung jawab.

Jika terjadi kesalahan, pembimbing tidak kudu langsung mengambil alih. Sebaliknya, pembimbing dapat membantu siswa mengevaluasi kesalahan tersebut.

Pertanyaan seperti: "Menurutmu, apa yang menyebabkan perihal itu terjadi?" alias "Apa yang bisa kita lakukan agar ke depannya lebih baik?" dapat membantu siswa belajar bertanggung jawab terhadap pilihannya.

8. Memberikan Umpan Balik yang Membangun

Interaksi yang setara tidak berfaedah pembimbing menghindari kritik. Murid tetap memerlukan umpan kembali agar dapat berkembang.

Yang krusial adalah gimana umpan kembali tersebut diberikan.

Umpan kembali yang baik sebaiknya: fokus pada pekerjaan alias perilaku; menjelaskan bagian yang sudah baik; menunjukkan bagian yang perlu diperbaiki; memberikan arah perbaikan; disampaikan dengan bahasa yang menghargai.

Contohnya: "Ide utama tulisanmu sudah bagus. Akan lebih kuat jika Anda menambahkan contoh pada bagian kedua."

Umpan kembali seperti ini membikin siswa memahami bahwa kesalahan bukan akhir dari proses belajar, melainkan bagian dari perjalanan menuju perbaikan.

9. Mengakui Bahwa Guru dan Murid Sama-Sama Bisa Belajar

Guru memang mempunyai pengalaman dan pengetahuan yang lebih banyak dalam banyak hal. Namun, bukan berfaedah pembimbing kudu selalu menjadi pihak yang paling tahu dalam setiap situasi.

Di era digital, siswa dapat menemukan berbagai informasi, pengalaman, dan perspektif yang mungkin belum diketahui guru.

Guru dapat mengatakan: "Informasi itu menarik. Mari kita periksa berbareng apakah sumbernya dapat dipercaya."

Kalimat sederhana tersebut menunjukkan bahwa belajar dapat dilakukan bersama.

Sikap seperti ini bukan mengurangi kewibawaan guru. Sebaliknya, justru menunjukkan bahwa pembimbing mempunyai keteladanan sebagai pembelajar sepanjang hayat.

10. Menjaga Batasan dan Tanggung Jawab

Kesetaraan dalam hubungan bukan berfaedah menghilangkan batas antara pembimbing dan murid.

Guru tetap mempunyai tanggung jawab untuk: membimbing; mendidik; menjaga keamanan dan kenyamanan kelas; menegakkan aturan; memberikan penilaian secara adil; memastikan tujuan pembelajaran tercapai.

Sementara itu, siswa mempunyai tanggung jawab untuk: mengikuti pembelajaran; menghormati pembimbing dan teman; menaati aturan; menyelesaikan tugas; menjaga lingkungan sekolah; bertanggung jawab atas perilakunya.

Dengan kata lain, hubungan yang setara dibangun di atas penghargaan, bukan penghapusan peran.

Guru tetap menjadi pembimbing dan siswa tetap menjadi murid, tetapi keduanya berinteraksi sebagai manusia yang sama-sama mempunyai martabat dan kewenangan untuk dihargai.

Demikian pembahasan kita tentang 10 Prinsip Interaksi yang Setara antara Guru dan Murid. Semoga ada manfaatnya

Sering mendahulukan orang lain bisa menjadi tanda seseorang mempunyai sifat tidak enakan. Mereka condong susah tidak enakan ini apalagi rela mengesampingkan kebutuhannya sendiri, Bunda.

Dalam psikologi, kecenderungan ini dikaitkan dengan kebutuhan yang kuat bakal persetujuan dan pengakuan. Seseorang melakukannya lantaran mungkin mau menjaga keselarasan dan menghindari penolakan.

Hal tersebut sejalan dengan Self-Determination Theory, yang menekankan kebutuhan manusia bakal keterhubungan dan kemauan untuk merasa diterima. Melansir laman The Economic Times, konsep kunci yang menjelaskan perilaku ini apalagi dikaitkan dengan respons menjilat, sebuah istilah yang dipopulerkan oleh terapis Pete Walker. Menjilat dianggap sebagai respons stres selain melawan, melarikan diri, dan membeku.

Dalam respons ini, seseorang mengatasi ancaman yang dirasakan dengan menjadi terlalu setuju, patuh, alias akomodatif. Alih-alih menghadapi alias menghindari stres, mereka berupaya menyenangkan orang lain untuk menghindari bentrok alias bahaya.

Ciri orang tidak enakan

Ada beberapa karakter orang tidak enakan hingga susah mengatakan 'tidak'. Simak ciri-cirinya berikut ini:

1. Sulit mengatakan 'tidak' lantaran sensitif dengan emosi orang lain

Dikutip dari Times of India, sebelum kata 'tidak' keluar dari mulut, kita biasanya sudah membayangkan ekspresi kecewa di wajah orang lain. Itu bukan lantaran kita terlalu banyak berpikir, tapi bisa jadi sesuatu yang berangkaian dengan gender.

Sebuah studi jangka panjang yang diterbitkan dalam The Spanish Journal of Psychology menemukan bahwa wanita secara konsisten lebih baik daripada laki-laki dalam membaca dan memahami emosi orang lain. Itulah kenapa mengatakan 'tidak' bagi wanita bisa terasa seperti menyakiti seseorang.

2. Sering tidak percaya diri

Permintaan maaf yang terus-menerus terkadang menandakan keraguan diri. Alih-alih dengan percaya diri berbagi ide, orang-orang yang suka mengatakan 'tidak' mungkin berkata, 'maaf' sebelum berbicara.

Seiring waktu, permintaan maaf yang tidak perlu dapat secara tidak sengaja mengurangi akibat dari apa yang dikatakan seseorang, apalagi ketika mereka mempunyai ide-ide yang berharga. Psikolog yang mempelajari nilai diri mencatat bahwa orang dengan kepercayaan diri yang rendah lebih condong mencari penegasan dan meremehkan diri mereka sendiri dalam percakapan.

3. Lebih sadar diri daripada kritis terhadap diri sendiri

Sering mengucapkan 'tidak' alias 'maaf' tidak selalu menunjukkan rendahnya nilai diri. Beberapa orang memang sangat sadar bakal gimana mereka dipandang.

Mereka memperhatikan isyarat sosial, mengenali ketika mereka betul-betul melakukan kesalahan, dan sangat peduli untuk memperlakukan orang lain dengan hormat. Tantangannya muncul ketika kesadaran ini berubah menjadi permintaan maaf pada hal-hal yang tidak perlu, seperti meminta support alias mengungkapkan pendapat.

Psikolog sering merekomendasikan untuk mengganti permintaan maaf yang tidak perlu dengan pengganti yang lebih percaya diri. Alih-alih mengatakan, 'Maaf atas keterlambatannya', Bunda dapat mengatakan 'Terima kasih atas kesabaran kamu'. Hal itu dapat mengalihkan konsentrasi dari rasa bersalah ke rasa syukur tanpa terdengar kurang sopan.

4. Sering mengalami kecemasan

Para psikolog juga menghubungkan perilaku susah mengatakan 'tidak' dengan Attachment Theory. Individu dengan style keterikatan resah sering mencari kepastian dan persetujuan terus-menerus dalam hubungan.

Dalam budaya kolektivis, di mana harmoni diprioritaskan, mengatakan 'tidak' dapat dianggap tidak sopan. Hal ini menciptakan tekanan tambahan untuk patuh, apalagi dengan mengorbankan kesejahteraan pribadi.

5. Suka mengerjakan tugas orang lain

Mereka yang susah mengatakan 'maaf' sering kali dimanfaatkan oleh orang lain. Misalnya, mereka pada akhirnya mengerjakan tugas orang lain yang bukan menjadi job desk-nya.

Psikolog organisasi apalagi menyebut perihal ini sebagai 'tugas yang tidak dapat dipromosikan'. Penelitian dari Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa wanita jauh lebih sering menerima tugas tersebut dibandingkan laki-laki. Bagi mereka, mengatakan 'tidak' rasanya nyaris mustahil, lantaran menolak sama saja dengan tidak diterima oleh tim.

Demikian karakter orang yang tidak enakan hingga susah mengatakan 'tidak'. Semoga info ini berfaedah ya, Bunda.

(ank/rap)

Hubungan antara pembimbing dan siswa merupakan salah satu faktor krusial yang menentukan kualitas proses pembelajaran di sekolah. Pembelajaran yang baik bukan hanya tentang penyampaian materi, pemberian tugas, atau pencapaian nilai akademik. Lebih dari itu, pembelajaran juga membutuhkan interaksi yang sehat, saling menghargai, dan memberikan ruang bagi pembimbing maupun murid untuk berkembang.

Dalam lingkungan pendidikan yang semakin menekankan pembelajaran berpusat pada murid, pembimbing tidak lagi hanya dipandang sebagai satu-satunya sumber pengetahuan. Guru berkedudukan sebagai pendidik, fasilitator, pembimbing, sekaligus mitra belajar yang membantu siswa menemukan dan mengembangkan potensinya.

Namun, hubungan yang setara bukan berfaedah pembimbing dan murid mempunyai peran serta tanggung jawab yang sama persis. Guru tetap memiliki kewenangan sebagai pendidik, sedangkan siswa tetap mempunyai tanggungjawab untuk belajar dan menghormati patokan sekolah. Kesetaraan lebih menekankan pada penghargaan terhadap martabat, pendapat, kebutuhan, dan potensi setiap individu.

Lalu, gimana langkah membangun hubungan yang setara antara pembimbing dan murid? Berikut 10 prinsip hubungan yang setara antara pembimbing dan murid yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari di sekolah.

1. Saling Menghargai

Prinsip pertama adalah membangun budaya saling menghargai.

Guru menghargai siswa sebagai perseorangan yang memiliki pengalaman, karakter, kemampuan, dan langkah berpikir yang berbeda. Sebaliknya, murid juga menghargai pembimbing sebagai pendidik yang mempunyai tanggung jawab untuk membimbing mereka.

Menghargai tidak berfaedah pembimbing kudu selalu menyetujui semua pendapat murid. Guru tetap dapat memberikan koreksi alias teguran, tetapi dilakukan dengan langkah yang mendidik dan tidak merendahkan.

Contohnya, ketika jawaban siswa kurang tepat, guru dapat mengatakan: "Jawabanmu sudah menunjukkan pemikiran yang menarik. Mari kita lihat kembali bagian ini agar kita bisa menemukan jawaban yang lebih tepat."

Cara seperti ini membikin siswa merasa dihargai meskipun jawabannya belum benar.

2. Mau Mendengarkan Satu Sama Lain

Interaksi yang setara memerlukan keahlian untuk mendengarkan.

Guru tidak hanya berbincang dan menjelaskan, tetapi juga memberikan kesempatan kepada siswa untuk menyampaikan pendapat, pertanyaan, pengalaman, maupun kesulitannya.

Demikian pula, siswa perlu belajar mendengarkan penjelasan dan pengarahan guru.

Guru dapat membangun kebiasaan ini dengan memberikan waktu unik bagi siswa untuk berbicara.

Misalnya:

"Apa pendapat kalian tentang masalah ini?"

"Adakah pengalaman yang pernah kalian alami berkaitan dengan materi ini?"

"Bagian mana yang tetap susah dipahami?"

"Apa yang menurut kalian perlu diperbaiki?"

Ketika siswa merasa didengarkan, mereka bakal lebih percaya diri untuk terlibat dalam pembelajaran.

3. Menghargai Perbedaan Pendapat

Tidak semua siswa kudu mempunyai pendapat yang sama. Justru, keberagaman pendapat dapat menjadi sumber pembelajaran yang sangat berharga.

Guru perlu menciptakan suasana kelas yang memungkinkan murid menyampaikan pendapat tanpa takut ditertawakan alias langsung disalahkan.

Jika terdapat perbedaan pendapat, pembimbing dapat mengajak murid berbincang berasas argumen dan bukti.

Misalnya:

"Kita mempunyai dua pendapat yang berbeda. Mari kita lihat argumen dari masing-masing pendapat."

Dengan demikian, siswa belajar bahwa perbedaan bukan ancaman, tetapi kesempatan untuk belajar.

4. Tidak Mempermalukan Murid

Kesalahan merupakan bagian dari proses belajar. Karena itu, pembimbing perlu berhati-hati dalam memberikan koreksi.

Menegur siswa di depan teman-temannya dengan kata-kata yang merendahkan dapat membikin siswa merasa malu, kehilangan kepercayaan diri, bahkan enggan berperan-serta dalam pembelajaran.

Koreksi sebaiknya diarahkan pada perilaku atau pekerjaan yang perlu diperbaiki, bukan menyerang pribadi murid.

Hindari ungkapan seperti: "Kamu memang tidak bisa."

Lebih baik gunakan: "Bagian ini tetap perlu diperbaiki. Mari kita cari tahu berbareng apa yang membuatnya belum tepat."

Perbedaan kalimat tersebut terlihat sederhana, tetapi dapat memberikan akibat yang besar terhadap perkembangan pola pikir murid.

5. Memberikan Kesempatan untuk Berpartisipasi

Interaksi yang setara memberikan kesempatan kepada murid untuk menjadi bagian aktif dalam proses pembelajaran.

Guru dapat melibatkan siswa dalam beragam aktivitas, seperti: menentukan topik diskusi; memilih corak tugas; mengemukakan pendapat; melakukan kerja kelompok; mempresentasikan hasil kerja; melakukan refleksi; memberikan masukan terhadap proses pembelajaran.

Dengan memberikan ruang partisipasi, siswa tidak hanya menjadi penerima instruksi, tetapi juga belajar mengambil keputusan dan bertanggung jawab terhadap proses belajarnya.

6. Membangun Komunikasi yang Terbuka

Komunikasi yang terbuka membantu menciptakan hubungan yang lebih sehat antara pembimbing dan murid.

Guru perlu menciptakan suasana di mana siswa merasa aman untuk menyampaikan kesulitan, kebingungan, alias pendapatnya.

Misalnya, pembimbing dapat mengatakan: "Kalau ada bagian pelajaran yang belum kalian pahami, jangan takut untuk bertanya."

Namun, komunikasi terbuka juga kudu disertai batasan yang sehat. Murid tetap perlu memahami etika berkomunikasi dengan pembimbing dan warga sekolah.

Dengan demikian, keterbukaan tidak berfaedah bebas berkata apa saja, tetapi berani menyampaikan sesuatu dengan langkah yang sopan dan bertanggung jawab.

7. Memberikan Kepercayaan kepada Murid

Murid memerlukan kepercayaan untuk berkembang.

Guru dapat menunjukkan kepercayaan dengan memberikan tanggung jawab tertentu kepada murid, misalnya menjadi ketua kelompok, memimpin diskusi, mengelola kegiatan kelas, alias menyampaikan hasil kerja.

Ketika pembimbing memberikan kepercayaan, siswa belajar bahwa dirinya mempunyai keahlian dan tanggung jawab.

Jika terjadi kesalahan, pembimbing tidak kudu langsung mengambil alih. Sebaliknya, pembimbing dapat membantu siswa mengevaluasi kesalahan tersebut.

Pertanyaan seperti: "Menurutmu, apa yang menyebabkan perihal itu terjadi?" alias "Apa yang bisa kita lakukan agar ke depannya lebih baik?" dapat membantu siswa belajar bertanggung jawab terhadap pilihannya.

8. Memberikan Umpan Balik yang Membangun

Interaksi yang setara tidak berfaedah pembimbing menghindari kritik. Murid tetap memerlukan umpan kembali agar dapat berkembang.

Yang krusial adalah gimana umpan kembali tersebut diberikan.

Umpan kembali yang baik sebaiknya: fokus pada pekerjaan alias perilaku; menjelaskan bagian yang sudah baik; menunjukkan bagian yang perlu diperbaiki; memberikan arah perbaikan; disampaikan dengan bahasa yang menghargai.

Contohnya: "Ide utama tulisanmu sudah bagus. Akan lebih kuat jika Anda menambahkan contoh pada bagian kedua."

Umpan kembali seperti ini membikin siswa memahami bahwa kesalahan bukan akhir dari proses belajar, melainkan bagian dari perjalanan menuju perbaikan.

9. Mengakui Bahwa Guru dan Murid Sama-Sama Bisa Belajar

Guru memang mempunyai pengalaman dan pengetahuan yang lebih banyak dalam banyak hal. Namun, bukan berfaedah pembimbing kudu selalu menjadi pihak yang paling tahu dalam setiap situasi.

Di era digital, siswa dapat menemukan berbagai informasi, pengalaman, dan perspektif yang mungkin belum diketahui guru.

Guru dapat mengatakan: "Informasi itu menarik. Mari kita periksa berbareng apakah sumbernya dapat dipercaya."

Kalimat sederhana tersebut menunjukkan bahwa belajar dapat dilakukan bersama.

Sikap seperti ini bukan mengurangi kewibawaan guru. Sebaliknya, justru menunjukkan bahwa pembimbing mempunyai keteladanan sebagai pembelajar sepanjang hayat.

10. Menjaga Batasan dan Tanggung Jawab

Kesetaraan dalam hubungan bukan berfaedah menghilangkan batas antara pembimbing dan murid.

Guru tetap mempunyai tanggung jawab untuk: membimbing; mendidik; menjaga keamanan dan kenyamanan kelas; menegakkan aturan; memberikan penilaian secara adil; memastikan tujuan pembelajaran tercapai.

Sementara itu, siswa mempunyai tanggung jawab untuk: mengikuti pembelajaran; menghormati pembimbing dan teman; menaati aturan; menyelesaikan tugas; menjaga lingkungan sekolah; bertanggung jawab atas perilakunya.

Dengan kata lain, hubungan yang setara dibangun di atas penghargaan, bukan penghapusan peran.

Guru tetap menjadi pembimbing dan siswa tetap menjadi murid, tetapi keduanya berinteraksi sebagai manusia yang sama-sama mempunyai martabat dan kewenangan untuk dihargai.

Demikian pembahasan kita tentang 10 Prinsip Interaksi yang Setara antara Guru dan Murid. Semoga ada manfaatnya

Tidak semua ucapan orang tua dianggap sebagai kalimat pujian bagi anak. Tanpa disadari, ucapan orang tua rupanya bisa meninggalkan luka yang membekas pada anak.

Kalimat yang dianggap sepele bagi orang tua, bisa jadi terus diingat oleh anak hingga dewasa. Salah satu kalimat yang sebaiknya tidak dikatakan adalah bertanya, 'Ada apa denganmu?'.

Menurut terapis pernikahan dan keluarga, Karyl McBride, Ph.D., LMFT, bertanya 'Ada apa denganmu?' kepada anak dengan nada frustrasi dapat menyiratkan bahwa anak secara pribadi adalah masalah yang kemudian dianggap sebagai rasa malu.

Alih-alih bertanya kepada anak, 'Ada apa denganmu?', lebih baik Bunda meluangkan waktu untuk mendiskusikan emosi Si Kecil, dan menyampaikan info yang mereka butuhkan. Pasalnya, rasa malu yang timbul akibat pertanyaan itu bisa berjalan lama dan susah diatasi.

"Ketika orang dewasa yang dipercaya menyatakan bahwa ada sesuatu yang salah dengan anak, mereka bakal menginternalisasikan perihal ini dan mempercayainya," ungkap McBride.

"Mereka bakal bertanya pada diri sendiri apa yang salah dengan mereka dan mereka tidak bakal dapat menemukan jawabannya. Mereka mungkin mengandalkan pengalaman dan pengetahuan hidup yang terbatas, dan kemungkinan besar bakal menemukan sesuatu yang salah, dan perihal itu dapat mempunyai akibat yang memperkuat lama."

Kalimat pengganti 'Ada apa denganmu?'

Saat bicara dengan anak, hindari untuk menciptakan rasa malu dengan mengatakan 'Ada apa denganmu?'. Bunda memang bisa bicara secara langsung tentang perilaku yang membikin kita khawatir, tetapi tetap beri tahu anak bahwa mereka spesial dan kita menyayangi mereka.

Jangan menggeneralisasikan perilaku yang tidak disukai dari anak dan menciptakan rasa malu. Rasa malu susah untuk ditanggung oleh anak-anak maupun orang dewasa serta susah untuk diatasi," kata McBride.

Nah, berikut beberapa kalimat pengganti dari pertanyaan 'Ada apa denganmu' saat Bunda bicara dengan anak:

1. Saat anak tak sengaja melakukan kesalahan

Misalnya, seorang anak terburu-buru dan tidak memperhatikan, lampau tanpa sengaja memecahkan sesuatu. Bunda yang merasa jengkel lampau mengatakan 'Ada apa denganmu?'

Sebaiknya hindari kalimat tersebut. Bersikaplah langsung tetapi juga memberi arahan, seperti "Sayang, mari kita pelan-pelan, tidak apa-apa, kita semua sedang terburu-buru di sini dan Ibu tahu Anda tidak bermaksud melakukan itu. Lain kali, beri tahu Ibu alias Ayah bahwa Anda merasa terburu-buru, stres, alias jengkel dan kita bisa membicarakannya. Mari kita cari tahu apa yang kudu dilakukan".

2. Saat anak tantrum di depan umum

Seorang anak yang tantrum alias mengamuk di tempat umum biasanya sering membikin orang tua merasa jengkel. Bila perihal itu terjadi, jangan biarkan kalimat "Ada apa denganmu?" keluar begitu saja.

Bunda cukup membawa anak itu ke tempat yang tenang, mencari tahu apa yang mengganggunya, dan mendiskusikan perasaannya. Ini tidak berfaedah mereka bakal mendapatkan apa yang mereka inginkan, tetapi mereka bakal merasa didengar, dan diperhatikan. Cara tersebut juga bakal meredakan kemarahan Si Kecil.

3. Saat anak remaja melakukan kesalahan yang serius

Anak remaja tanpa disadari sering melakukan kesalahan serius, seperti mengirim pesan tidak sopan alias menulis sesuatu yang tidak layak di media sosial. Saat itu terjadi, orang tua tidak mengatakan, 'Ada apa denganmu?'.

Cobalah untuk membujuk anak obrolan dan gunakan nada bicara lembut agar remaja merasa kondusif dan tidak dihakimi. Bunda bisa mengganti kalimat 'Ada apa denganmu?' menjadi 'Apa yang sedang Anda pikirkan belakangan ini?' alias 'Apa yang terasa susah bagimu?'.

Catat ya, pertanyaan 'Ada apa denganmu?', ketika digunakan dengan nada kesal, bisa menjadi ungkapan yang mempermalukan dan merendahkan, dan dapat mempunyai pengaruh jangka panjang. Penting untuk mengingat gimana kita berbincang kepada anak-anak, lantaran itu adalah bagian dari apa yang membentuk langkah anak-anak memandang diri mereka sendiri.

Demikian kalimat pengganti 'Ada apa denganmu?' untuk diucapkan ke anak. Semoga info ini berfaedah ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Jakarta -

Menjalani program bayi tabung alias in vitro fertilization (IVF) memerlukan banyak persiapan. Tak hanya persiapan bentuk dan emosional, tetapi juga finansial.

Semua orang tahu jika biaya IVF lumayan mahal, sementara tak ada agunan program bakal sukses dalam satu kali siklus. Lantas, gimana jika program bayi tabung gagal? Apakah biaya yang sudah dibayarkan bisa mendapatkan duit kembali?

Di sejumlah negara, terdapat program yang dikenal sebagai shared risk program, refund program, alias program bayi tabung dengan skema pengembalian dana. Pasien bayar biaya awal yang lebih besar untuk memperoleh beberapa kali kesempatan IVF.

Jika seluruh rangkaian perawatan belum menghasilkan kehamilan alias kelahiran hidup sesuai ketentuan kontrak, sebagian alias seluruh biaya tertentu dapat dikembalikan.

Namun, skema ini bukan berfaedah setiap pasien yang menjalani IVF lampau kandas otomatis mendapatkan duit kembali.

Biaya menjadi salah satu halangan terbesar bagi pasangan yang mau menjalani IVF. Salah satu penyebabnya adalah biaya prosedur dan obat-obatan yang tidak selalu ditanggung oleh asuransi.

Di Amerika Serikat, misalnya, biaya IVF dapat menjadi beban finansial yang cukup besar untuk pasien. Popularitas teknologi reproduksi berbantu juga terus meningkat, sementara akses terhadap pembiayaan alias perlindungan asuransi belum selalu mengikuti kebutuhan tersebut.

Satu siklus IVF dapat menelan biaya hingga puluhan ribu dolar. Selain itu, tidak semua pasien sukses mendapatkan kehamilan hingga kelahiran hidup dalam satu kali siklus.

Nah, kondisi tersebut kemudian melahirkan salah satu skema pembiayaan yang disebut program berbagi akibat alias shared risk program.

Program ini memungkinkan pasien bayar biaya di muka untuk beberapa siklus IVF sekaligus. Jika seluruh rangkaian perawatan tidak menghasilkan kelahiran hidup sesuai ketentuan program, pasien dapat memperoleh sebagian alias seluruh biaya yang memenuhi syarat untuk dikembalikan.

Namun, ada perihal krusial yang perlu dipahami. Program ini bukan berfaedah klinik menjamin pasien pasti hamil.

American Society for Reproductive Medicine (ASRM) menjelaskan bahwa program risk-sharing alias refund memang dapat memberikan pengembalian biaya andaikan hasil perawatan tidak sesuai dengan ketentuan yang telah ditetapkan. Namun, pasien perlu memahami bahwa program tersebut bukan agunan kehamilan alias kelahiran hidup.

Dalam skema ini, biaya yang dibayarkan pasien juga dapat lebih tinggi dibandingkan biaya satu siklus IVF biasa.

"Biaya yang dikenakan kepada mereka biasanya 30-40 persen lebih tinggi daripada biaya satu siklus IVF," ujar Dr. Kaylen Silverberg, kepala medis, salah satu pendiri, dan mitra pengelola Texas Fertility Center, melansir Newsweek.

"Jika mereka mengandung pada siklus pertama, mereka pada akhirnya mungkin bayar lebih besar daripada biaya sebenarnya dari perawatan yang mereka terima lantaran mereka 'berbagi risiko'."

Ini artinya, pasangan yang mengikuti program tersebut bayar lebih untuk memperoleh perlindungan terhadap akibat finansial andaikan memerlukan beberapa kali percobaan.

Sebaliknya, jika IVF sukses pada siklus awal, biaya yang dibayarkan melalui program shared risk bisa saja lebih besar dibandingkan andaikan pasien bayar setiap siklus secara terpisah.

Bagaimana langkah kerja program refund bayi tabung?

Pada program ini, pasien bayar biaya awal yang mencakup beberapa kali percobaan IVF dan prosedur transfer embrio sesuai paket. Misalnya, sebuah program menawarkan paket untuk beberapa siklus. Pasien bayar seluruh paket di awal dan menjalani perawatan sesuai kebutuhan.

Jika sukses mendapatkan kelahiran hidup sebelum seluruh siklus digunakan, program dianggap sukses dan pasien tidak mendapatkan pengembalian dana. Namun, jika seluruh siklus yang termasuk dalam paket sudah dijalani dan tidak menghasilkan kelahiran hidup sesuai arti program, pasien dapat mengusulkan refund sesuai ketentuan kontrak.

Jumlah biaya yang dikembalikan tidak selalu sama. Beberapa program shared risk dapat menawarkan pengembalian sekitar 70 hingga 100 persen dari biaya awal.

Namun, nomor tersebut bukan standar yang bertindak untuk seluruh program IVF. Besarnya refund dan syarat untuk mendapatkannya berjuntai pada penyedia program.

Apakah bayi tabung kandas satu kali langsung dapat refund?

Bunda belum tentu mendapatkan refund jika program bayi tabung baru kandas satu kali. Untuk itu, pasangan perlu memperhatikan beberapa perihal sebelum mengikuti program bayi tabung dengan skema pengembalian dana.

Dalam program shared risk, kegagalan satu siklus IVF biasanya belum otomatis membikin pasien berkuasa mendapatkan refund. Pasien mungkin tetap mempunyai beberapa siklus alias transfer embrio yang termasuk dalam paket.

Refund baru dapat diberikan setelah pasien memenuhi kriteria yang ditentukan dalam kontrak.

"Pasien kudu betul-betul memahami apa saja yang termasuk dan tidak termasuk dalam paket, berapa banyak prosedur pengambilan sel telur dan transfer embrio yang ditanggung, gimana klinik mendefinisikan hasil yang sukses, apa yang terjadi jika perawatan dihentikan alias keadaan berubah, serta biaya apa saja yang bakal dan tidak bakal dikembalikan," ujar Elana Frank, CEO dan pendiri Jewish Fertility Foundation.

ASRM menyebut program shared risk dapat mempunyai ketentuan mengenai jumlah siklus, transfer embrio, alias jangka waktu perawatan sebelum pasien dianggap memenuhi syarat untuk mendapatkan pengembalian dana.

Jadi, jangan langsung berasumsi bahwa tes kehamilan negatif setelah satu kali transfer embrio berfaedah duit bakal dikembalikan.

Kenapa program refund IVF bisa lebih mahal di awal?

Program shared risk sekilas terdengar sangat menarik lantaran pasien mempunyai perlindungan finansial jika seluruh rangkaian IVF tidak berhasil. Namun, ada akibat yang perlu dipahami.

Di awal, pasien bayar biaya untuk beberapa kesempatan IVF sekaligus, nilai paket dapat lebih tinggi dibandingkan satu siklus IVF.

Dr. Silverberg menjelaskan bahwa biaya program shared risk dapat sekitar 30–40 persen lebih tinggi daripada biaya satu siklus IVF. Jika pasien sukses pada siklus pertama, pasien bisa saja bayar lebih mahal dibandingkan jika memilih sistem pembayaran per siklus.

Dengan kata lain, refund tersebut bukan duit gratis. ASRM menggambarkan skema ini sebagai corak pembagian akibat finansial. Pasien bayar biaya awal yang lebih tinggi untuk mendapatkan perlindungan finansial andaikan perawatan tidak mencapai hasil yang telah ditentukan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Kekayaan para miliarder bumi menjadi pembahasan yang menarik untuk diulik. Kesuksesan mereka pastinya tidak luput dari perjalanan panjang dan kerja keras. Namun, di kembali itu semua rupanya ada aspek lain yang membantu mereka berada di posisi tersebut. Sejumlah penelitian mencoba mencari pola lain, seperti memandang tanggal lahir alias latar belakang astrologi mereka.

Sebuah studi tahun dari Nebula, platform untuk pengetahuan spiritual, mengungkapkan bahwa setidaknya ada hubungan antara waktu kelahiran dengan nasib keuangan. Dari perspektif astrologi, Nebula melakukan penelusuran tentang siapa saja orang terkaya di dunia. Mereka secara unik meneliti 200 miliarder yang masuk dalam daftar orang terkaya berasas ranking yang dirilis oleh Indeks Miliarder tahun 2024 di platform buletin finansial Bloomberg.

Nebula mengkaji kapan miliarder lahir dan memandang tanda astrologi yang menaungi mereka. Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa adanya kaitan kuat antara astrologi, termasuk zodiak China alias shio dengan kekayaan. 

3 Shio paling banyak dimiliki miliarder

Dikutip dari Your Tango, ada tiga zodiak yang paling banyak dimiliki miliarder dunia. Simak penjelasan berikut: 

Shio Naga menjadi shio kebanyakan para miliarder

Tahun lahir: 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012

Tahun Naga menjadi shio yang paling umum di kalangan miliarder. Nebula mengemukakan bahwa di antara 200 orang terkaya di bumi mempunyai shio Naga. Hal ini dikarenakan orang yang lahir di bawah naungan Naga mempunyai Jupiter di Taurus alias Gemini. Jupiter merupakan planet yang melambangkan kekayaan kemakmuran, dan kesuksesan. Ditambah dengan adanya Taurus dan Gemini, yang menandakan kelimpahan. 

Shio Naga juga dikenal sebagai pemimpin alami dan sangat terampil dalam berkomunikasi. Kedua keahlian tersebut menjadi perpaduan yang sempurna untuk menjalankan upaya berbobot miliaran dolar. Contoh orang terkaya yang di bawah naungan shio Naga ada pendiri Uber, Travis Kalanick, pendiri Twitter, Jack Dorsey, dan pewaris Nuttela, Giovanni Ferrero. 

Shio Kerbau 

Tahun lahir: 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, alias 2021

Shio selanjutnya adalah Kerbau. Shio ini banyak mewakili 200 miliarder lainnya. Miliarder yang lahir di tahun Kerbau, meliputi pewaris Walmart, Alice Walton, pendiri BET, Sheila Crump Johnson, dan pendiri Google, Larru Page dan Sergey Brin.

Shio Kerbau ini sangat berangkaian dengan kekayaan lantaran Jupiter mereka berada di Aquarius dan Capricorn. Jika berada di Aquarius perihal ini menandakan tentang kelimpahan, khususnya penemuan dan pembaharuan. Jika berada di Capricorn, ini semua menandakan tentang ambisi dan disiplin diri, keduanya menjadi kunci untuk kesuksesan.

Shio Macan

Tahun lahir: 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022

Adapun shio Macan mempunyai Jupiter di Pisces alias Aries. Perpaduan antara Pisces yang imajinatif dan Aries yang berbakat dalam kewirausahaan membikin tahun ini selalu dilimpahi keberuntungan yang sangat baik.

Miliarder yang mewakili tahun ini adalah pendiri Nike, Phil Knight, pemilik trader Joe’s dan Aldi Theo Albrecht Jr., dan pengusaha peralatan mewah asal Prancis Francois-Henri Pinault, yang rupanya lahir di tahun macan. Seakan-akan keberanian dan ambisi sang macan tergambar dalam perjalan mereka dalam mencapai kesuksesan.

Itulah Shio yang paling banyak dimiliki miliarder bumi menurut studi. Semoga informasinya bermanfaat, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Memulai masa taman kanak-kanak (TK) bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, sekaligus memicu stres, rasa terintimidasi, dan ketakutan. Bagi anak-anak, pengalaman baru ini dapat memunculkan beragam emosi dan emosi, Bunda. Apalagi jika sebelumnya anak belum pernah mengikuti kegiatan prasekolah.

Sebagai orang tua, kita dapat membantu meredakan kekhawatiran dan ketakutan anak dengan mengajaknya berbincang mengenai perasaannya. Namun, mempersiapkan anak untuk masuk taman kanak-kanak bukan sekadar membantu mereka merasa siap secara emosional.

Meskipun banyak dari kita berfokus pada hal-hal dasar seperti pengenalan huruf dan nomor alias keahlian membaca, kesiapan masuk taman kanak-kanak mencakup lebih dari sekadar beberapa keahlian yang terpisah-pisah.

"Kita perlu memandang anak secara utuh, serta memperhatikan segala keahlian dan kekuatan yang telah dikembangkan oleh masing-masing anak. Hal itulah yang membikin mereka istimewa," ungkap Lisa LaRue, seorang asisten pembimbing di Educare Chicago, dikutip dari Starts Early.

Dengan mempelajari sebanyak mungkin tentang pengalaman di TK, Bunda dan Si Kecil bakal dapat menjalankan masa transisi ini dengan lebih baik, dan Si Kecil pun bakal memahami sungguh menyenangkannya taman kanak-kanak itu nantinya.

Berikut langkah membantu anak agar mereka merasa percaya diri saat masuk TK sejak hari pertama!

1. Menguasai keahlian dasar

Dilansir Parents, menurut Mary Reede, seorang pembimbing taman kanak-kanak (TK) berilmu di AS, anak-anak yang sudah menguasai beberapa keahlian dasar condong merasa lebih nyaman di kelas, Bunda. TK adalah tempat anak-anak mempelajari keahlian dasar dan membangun kebiasaan belajar yang bakal terbawa seumur hidup.

Jika anak sudah bisa berbilang sampai 10, mengenali namanya sendiri, menggunakan gunting unik anak, memegang pensil, dan berpakaian sendiri, mereka bakal mempunyai kelebihan dibandingkan teman-temannya.

Bunda bisa membantu anak melatih keahlian ini sebelum dia masuk sekolah dengan langkah yang menyenangkan dan santai, misalnya sembari mewarnai dan mengobrol, alias mengadakan lomba sigap berpakaian.

2. Bermain peran untuk keahlian merawat diri

Anak-anak mini perlu tahu langkah mengurus kebutuhan diri sendiri saat mereka masuk TK. Hal ini mencakup pergi ke toilet, berpakaian, dan mencuci tangan. Cara terbaik untuk mempersiapkan mereka menghadapi tuntutan ini adalah dengan berlatih, berlatih, dan terus berlatih.

Reede mencatat bahwa orang tua perlu memastikan anak-anak mencuci tangan dengan betul dan menerapkan praktik kebersihan yang tepat.

"Ajari anak Anda untuk bersin alias membuang ingus menggunakan tisu lampau membuangnya. Biasakan mereka mencuci tangan dengan betul dan tahan kemauan untuk mengambil alih tugas tersebut hanya demi argumen efisiensi," tuturnya.

Bunda juga bisa berlatih membuka dan menutup kotak bekal, serta wadah makanan di dalamnya jika mereka bakal membawa bekal ke sekolah. Selain itu, pastikan mereka tahu langkah memasang ritsleting jaket, membuka dan menutup tas punggung, serta mengeluarkan perlengkapan sekolah saat dibutuhkan.

3. Mempraktikkan rutinitas pagi

Awal tahun aliran bisa menjadi masa yang menantang bagi banyak family lantaran semua orang kudu beradaptasi dengan rutinitas pagi yang baru setelah liburan musim panas. Jika anak baru pertama kali mengikuti pendidikan formal, mereka mungkin merasa bahwa kesibukan di pagi hari memerlukan penyesuaian ekstra.

"Hal utama yang perlu diperhatikan saat mulai sekolah adalah berupaya membikin hal-hal yang belum diketahui menjadi familier sebisa mungkin," kata Julie Keyes, seorang pembimbing dengan pengalaman lebih dari 15 tahun sekaligus pendiri The Educational Consultant.

"Saat anak-anak mulai sekolah, perubahan rutinitas harian mereka sangatlah drastis," ungkap Keyes.

Cobalah melakukan beberapa simulasi rutinitas pagi berbareng anak. Hal ini bakal membantu kita dan anak membayangkan gimana keseharian di sekolah nantinya, sekaligus menjadi kesempatan emas untuk mengajarkan beragam perihal yang perlu dilakukan di pagi hari dan apa yang bakal terjadi di siang hari. Dengan begitu, tidak bakal ada kejutan tak terduga pada hari pertama sekolah.

4. Berbelanja perlengkapan sekolah

Ada sesuatu yang menyenangkan dan terasa spesial saat berbelanja perlengkapan sekolah ketika melibatkan Si Kecil. Biarkan anak memilih sendiri tas punggung, tempat pensil, kotak bekal, dan botol minum barunya, lampau ajak mereka berkarya untuk menghias barang-barang tersebut bersama-sama. Jika anak merasa resah menjelang hari pertama sekolah, kegiatan ini bisa menjadi langkah untuk membangkitkan semangat mereka.

5. Membaca kitab tentang hari pertama sekolah

Pilihlah buku-buku bertema kesiapan sekolah menjelang hari pertama masuk. Dengan begitu, Si Kecil bakal merasa lebih siap untuk menikmati segala keseruan di TK.

6. Bertemu dengan guru

Penting bagi anak untuk mengunjungi sekolah barunya sebelum hari pertama TK dimulai. Kunjungan langsung bakal membantu mereka merasa lebih siap menghadapi perubahan besar dalam hidup mereka, sekaligus mengurangi rasa cemas, misalnya mengenai letak bilik mandi alias tempat menyimpan barang-barang mereka.

Bunda juga bisa memberi tahu pembimbing mengenai kesukaan, temperamen, serta kelebihan dan kekurangan anak. Sebagai contoh, jika anak sempat kesulitan menghadapi masa transisi saat di prasekolah, jelaskan gimana Bunda dan pembimbing prasekolah membantunya mengatasi tantangan tersebut.

Guru TK pasti bakal menghargai masukan. Bunda juga bisa membicarakan angan bagi anak serta hal-hal apa saja yang mau anak pelajari di tahun aliran mendatang. Tanyakan pula gimana bisa turut terlibat dalam kegiatan di kelas.

7. Bersosialisasi

Masa TK adalah waktu yang tepat untuk menjalin pertemanan baru dan belajar berbaur dengan orang lain. Berikan contoh mengenai langkah bergantian, berbagi, dan bersikap sopan, serta cobalah mengatur waktu bermain berbareng kawan agar anak bisa melatih keahlian sosialnya. Latihlah keahlian percakapan anak saat sedang bermain bersama, misalnya dengan:

• Memulai percakapan (menggunakan kata-kata seperti "Halo" alias "Mau main...?")
• Menjaga kontak mata
• Mengajukan pertanyaan
• Bergantian (berbicara dan mendengarkan)
• Berbicara dengan sopan (menggunakan kata-kata seperti "tolong," "permisi," "terima kasih," dll).

Demikian beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk melatih anak lebih percaya diri saat baru masuk TK. Salah satunya, lakukan beberapa percakapan untuk membantunya memulai pertemanan dengan siswa lain. Semoga membantu!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Penyanyi Korea Selatan Sung Si Kyung menarik perhatian setelah perubahan penampilan yang cukup drastis. Dalam waktu sekitar 2 bulan, berat badannya turun nyaris 10 kg. Bagaimana caranya?

Perubahan tersebut membikin banyak fans penasaran dengan pola makan dan olahraga yang dijalani. Sung Si Kyung kemudian membagikan rutinitas dietnya melalui media sosial.

Ia mengungkapkan bahwa selama bulan pertama, menu yang dikonsumsinya sangat terbatas, ialah telur, ubi, sashimi ikan sebelah (flounder), serta suplemen. Di sisi lain, dia juga menjalani olahraga secara intensif hingga beberapa kali dalam sehari.

Berat badan turun 9,7 Kg dalam 2 bulan

Sung Si Kyung memulai program tersebut dengan berat badan 95 kg pada 6 Januari. Kemudian pada 15 Maret, berat badannya tercatat menjadi 85,3 kg.

Penyanyi berumur 46 tahun itu sukses menurunkan sekitar 10 kg hanya dalam waktu dua bulan. Indeks massa tubuh (BMI) miliknya juga turun menjadi 24,46, yang berada dalam rentang normal menurut pengelompokkan BMI yang digunakan secara umum.

Perubahan tersebut tidak hanya dilakukan dengan mengatur makanan. Sung Si Kyung mengatakan dirinya juga konsisten berolahraga dan jarang mengambil hari istirahat. Ia melakukan tenis dan latihan beban, ditambah melangkah serta berlari pada malam hari.

Melalui unggahannya pada 20 Maret 2026, Sung Si Kyung mengatakan bahwa selama bulan pertama dia pada dasarnya hanya mengandalkan beberapa jenis makanan.

“Selama syuting A Gourmet Friend’s Restaurant, saya berolahraga tiga kali sehari. Selama bulan pertama, pada dasarnya saya hidup dari telur, ubi, sashimi ikan sebelah, dan suplemen,” kata Sung Si Kyung dilansir dari Koreaboo.

Bahkan dia juga menyebut tidak memasukkan kegiatan kardio berupa melangkah dan berlari selama satu jam pada malam hari ke dalam catatan olahraga yang dibagikannya. Berarti kegiatan bentuk sebenarnya lebih banyak daripada yang terlihat dalam catatan tersebut.

Sung Si Kyung akui pernah kelebihan berat badan

Sung Si Kyung mengaku keputusan menurunkan berat badan muncul setelah dia mendapat kesempatan menjadi model kosmetik. Ia merasa kondisi tubuhnya saat itu kurang sesuai dengan pekerjaan tersebut sehingga memilih untuk betul-betul berupaya mengubah style hidupnya.

“Saya sudah terlalu lama hidup sebagai laki-laki paruh baya yang kelebihan berat badan. Pada usia dan berat badan seperti ini, menjadi model kosmetik terasa agak tidak tahu malu. Namun saya melihatnya sebagai kesempatan yang baik dan memutuskan untuk berusaha,” kata Sung Si Kyung.

Ia juga mengatakan banyak orang di sekitarnya justru bertanya apakah dirinya sedang sakit setelah memandang perubahan fisiknya?

Menurut Sung Si Kyung, kondisi sebelumnya justru yang membikin dirinya merasa kurang sehat. Kini setelah mencapai berat badan yang masuk kategori normal, dia mau lebih serius menjaga kondisi tubuh sekaligus kesehatan mentalnya.

“Orang-orang terus bertanya apakah saya sakit, tapi sebenarnya dulu saya yang tidak sehat. Sekarang saya akhirnya mencapai berat badan normal untuk pertama kalinya. Mulai dari sini, saya bakal menjaga diri dengan baik dan lebih memperhatikan tubuh serta pikiran,” jawabnya.

Meski kisah penurunan berat badan Sung Si Kyung terlihat mengesankan, pola makan tersebut sebaiknya tidak langsung ditiru tanpa menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh. 

CDC menyebut penurunan berat badan secara bertahap, sekitar 0,45 sampai 0,9 kg per minggu, condong lebih mudah dipertahankan dibandingkan penurunan berat badan terlalu cepat. Mayo Clinic juga mengingatkan bahwa pola diet yang sangat ketat dapat menyulitkan seseorang memperoleh seluruh unsur gizi yang dibutuhkan tubuh.

Penurunan berat badan yang lebih sigap memang dapat dilakukan dalam kondisi tertentu, namun pola tersebut sebaiknya berada di bawah pengawasan tenaga kesehatan. Selain itu, pola makan sehat tidak hanya berfokus pada satu alias beberapa jenis makanan.

CDC merekomendasikan ragam makanan bergizi yang mencakup sayuran, buah, sumber protein, lemak sehat, dan biji-bijian utuh. 

Bagi Bunda yang mau menurunkan berat badan, kebutuhan kalori, kondisi kesehatan, usia, kegiatan fisik, serta kecukupan nutrisi perlu dipertimbangkan terlebih dahulu.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Bunda sedang mencari nama yang indah, unik, dan penuh makna untuk menyambut kehadiran Si Kecil? Salah satu sumber inspirasi yang menarik untuk dipertimbangkan adalah nama-nama yang terinspirasi dari rasi bintang.

Sejak dahulu, rasi bintang dikenal sebagai gugusan bintang yang membentuk pola tertentu di langit dan mempunyai kisah serta karakter yang beragam. Beberapa rasi bintang apalagi telah digunakan sebagai penunjuk arah, penanda musim, hingga menjadi bagian dari mitologi beragam peradaban.

Setiap rasi bintang mempunyai karakter dan cerita yang berbeda. Ada yang dikenal lantaran bentuknya yang mudah dikenali, ada yang berangkaian dengan tokoh pemberani dalam mitologi, sementara lainnya mempunyai keterkaitan dengan hewan, benda, alias simbol tertentu.

Layaknya setiap rasi bintang yang mempunyai pola dan karakteristiknya sendiri, setiap anak pun datang dengan karakter dan potensi istimewa. Setiap anak mempunyai perjalanan tumbuh kembang, karakter, dan kelebihan yang membuatnya menjadi pribadi yang istimewa.

Dengan nama yang terinspirasi dari rasi bintang, Bunda dapat menyematkan angan agar Si Kecil tumbuh sesuai dengan filosofi yang terkandung di dalamnya. Misalnya, nama yang terinspirasi dari rasi yang dikenal sebagai simbol keberanian dapat menjadi angan agar Si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang berani dan percaya diri.

Sejak era dahulu, manusia mengawasi pola-pola bintang untuk membantu menentukan arah dan mengenali perubahan musim. Filosofi tersebut bisa menjadi inspirasi bagi nama Si Kecil, sebagai angan agar dia mempunyai arah dan tujuan dalam menjalani kehidupan, bisa menentukan langkahnya dengan bijaksana, serta tetap teguh menghadapi beragam tantangan.

Dalam beragam budaya, rasi bintang juga mempunyai cerita yang kaya dan sering kali dikaitkan dengan tokoh, pahlawan, hewan, maupun kisah mitologi yang diwariskan dari generasi ke generasi. Setiap rasi mempunyai kisah dan karakter yang dapat memberikan makna berbeda ketika dijadikan inspirasi nama.

Setiap nama yang terinspirasi dari rasi bintang membawa kisah, karakteristik, dan filosofi yang unik. Hal ini membuatnya dapat menjadi identitas yang berarti bagi Si Kecil sekaligus menjadi angan dan angan orang tua untuk masa depannya. Dengan begitu banyak pilihan rasi dan cerita di baliknya, Bunda dapat memilih nama yang paling sesuai dengan nilai, harapan, serta kisah bagus keluarga.

 150 Nama bayi terinspirasi rasi bintang dan artinya untuk anak laki-laki dan perempuan

Dikutip dari beragam sumber, berikut nama bayi yang terinspirasi rasi bintang dan artinya untuk laki-laki dan perempuan. Simak selengkapnya.

75 nama bayi terinspirasi rasi bintang dengan artinya untuk anak perempuan

1. Adhara berarti gadis
2. Alcyone berarti bintang paling terang di Pleiades
3. Alpha berarti nama bintang paling terang di setiap konstelasi
4. Alya berarti sistem Bintang Theta Serpentis pertama
5. Alula merupakan nama salah satu bintang kembar pertama
6. Amalthea merupakan nama seorang yang melindungi Dewa Zeus selama masa pertumbuhannya
7. Amaris berarti pemberian Tuhan
8. Aquila berarti elang
9. Aquarius berarti rasi bintang antara Pisces dan Capricorn
10. Aurora merupakan kejadian alam berupa munculnya sinar merah dan hijau yang bagus di langit
11. Ariel berarti bulan yang paling bercahaya di Uranus
12. Ascella merupakan nama bintang yang cukup terang dalam zodiak Sagittarius
13. Astra berarti dari bintang-bintang
14. Astrid berarti Dewi yang cantik
15. Aylin berarti bulan yang bulat
16. Aysun berarti elok seperti bulan
17. Andromeda berarti penguasa manusia
18. Belinda berarti bulan kesembilan di planet Uranus
19. Bellatrix berarti prajurit perempuan
20. Carina berarti bintang paling terang kedua di langit yang indah
21. Capella merupakan nama bintang paling terang kesebelas di seluruh langit dan melambangkan kehormatan dan kekayaan militer, menurut astrologi
22. Cassiopeia merupakan salah satu konstelasi terpanas
23. Celestia berarti dari planet, bintang, dan langit
24. Cordelia merupakan nama bulan bagian dalam Uranus
25. Calypso berarti ratu Nimfa dalam mitologi Yunani
26. Callisto merupakan nama bulan terbesar ketiga di alam semesta
27. Chandra merupakan nama Dewi bulan kepercayaan Hindu
28. Cressida berarti elok dan cerah
29. Cynthia berarti Dewi bulan
30. Despina berarti perempuan
31. Destiny berarti takdir, keyakinan
32. Dione berarti nama salah satu bulan planet Saturnus
33. Electra berarti terang dan bersinar
34. Elara berarti salah satu bulan Jupiter
35. Esther berarti bintang
36. Etoile berarti bintang
37. Europa berarti nama bulan keenam Jupiter
38. Estella berarti bintang
39. Galexia berarti galaksi
40. Gaia berarti bumi
41. Helia berarti matahari
42. Halley berarti komet dengan periode pendek
43. Juliet merupakan nama bulan dari planet Uranus
44. Libra berarti orang yang bijaksana, adil, dan seimbang
45. Lucine berarti bulan
46. Larisa merupakan bulan kelima Neptunus
47. Leda merupakan bulan dari planet Jupiter
48. Libra berarti setara dan bijaksana
49. Lyra merupakan sebuah konstelasi seperti harpa di bagian bumi utara
50. Maia merupakan nama bintang raksasa biru di konstelasi Taurus
51. Miranda berarti yang dikagumi
52. Nashira berarti pembawa berita baik
53. Neoma berarti bulan baru
54. Nevaeh berarti surga
55. Nova berarti bintang baru
56. Ophelia berarti nama bulan mini di Uranus
57. Pandora berarti berbakat
58. Phoebe berarti cerah dan bercahaya
59. Portia merupakan nama salah satu bulan Uranus
60. Polaris merupakan nama lain dari bintang kutub alias bintang Utara
61. Rhea berarti nama Dewi Ibu Zeus, salah satu bulan di planet Saturnus
62. Stella berarti bintang seluruh dunia
63. Sidra berarti Dewi bintang
64. Soleil berarti matahari
65. Solstice berarti waktu ketika mentari mencapai perjalanan tertinggi alias terendah relatif terhadap ekuator angkasa di bola angkasa
66. Solveig berarti putri matahari
67. Tarabai berarti bintang feminin
68. Thebe berarti satelit yang bagus di planet Jupiter
69. Titania berarti bulan terbesar di planet Uranus
70. Vega berarti bintang harpa
71. Vela berarti berhati-hati
72. Venus merupakan planet terdekat kedua dengan matahari
73. Yvaine berarti bintang malam
74. Zaniah berarti gadis cantik
75. Zenith berarti titik tertinggi
76. Zvezda berarti bintang

75 nama bayi terinspirasi rasi bintang dengan artinya untuk anak laki-laki

1. Apollo berarti Dewa mentari dan sinar Yunani
2. Aerglo merupakan pancaran alami langit malam dari reaksi yang terjadi di bagian atas atmosfer bumi
3. Aibek berarti penguasa bulan
4. Arche merupakan nama bulan yang mengorbit Jupiter
5. Alioth berarti bintang paling terang di konstelasi beruang besar
6. Alnair berarti yang terang
7. Altair berarti yang terbang alias melayang
8. Arche merupakan nama bulan yang mengorbit Jupiter
9. Archer berarti kekuatan
10. Aries berarti bulu domba emas dan merupakan nama rasi bintang
11. Asteni berarti dewa bulan Mesir kuno
12. Astrophel berarti pecinta bintang
13. Atlas merupakan nama Titan Yunani terkenal yang digambarkan memegang bola langit
14. Aten berarti nama sekelompok asteroid
15. Badar berarti bulan purnama
16. Badru berarti lahir saat bulan purnama
17. Bintang berarti bintang
18. Blaze berarti kepribadian yang berapi-api
19. Castor berarti nama bintang paling terang di konstelasi Gemini
20. Ceilo berarti langit
21. Comet berarti barang kosmik dari es dan gas
22. Cosmos berarti alam semesta
23. Damarlangit merupakan barang langit yang menerangi dari angkasa
24. Donati merupakan nama komet periode panjang, pemberian Tuhan
25. Draco merupakan konstelasi bintang berbentuk naga
26. Elio berarti Dewa matahari
27. Gagan berarti langit
28. Gemini merupakan nama rasi bintang kembar
29. Hercules berarti pahlawan dan pejuang
30. Hilal berarti bulan baru
31. Hoku berarti bintang
32. Hunter berarti petualang
33. Holmes merupakan objek terbesar di tata surya berarti nama Dewa bulan
34. Ilkay berarti bulan
35. Janus merupakan nama salah satu bulan Saturnus
36. Jericho berarti kota bulan
37. Jupiter merupakan planet kelima dari mentari dan planet terbesar di tata surya
38. Kale berarti bebas
39. Koray berarti bulan yang terang benderang
40. Leo merupakan nama rasi bintang yang berisi gugusan bintang berkilau
41. Lintang berarti bintang
42. Meteor merupakan benda-benda logam alias batu mini yang menembus galaksi
43. Maramma merupakan nama mitologi Polinesia tentang Dewa bulan
44. Mars merupakan nama untuk menghormati Dewa perang dalam mitologi Romawi
45. Merkurius berarti planet yang paling dekat dengan matahari
46. Meztli berarti bulan
47. Muraco berarti bulan putih
48. Nanna berarti nama Dewa bulan dan putra Enlil dalam mitologi Sumeria
49. Neil merupakan nama terkenal dari Neil Armstrong
50. Neptunus berarti Dewa Air Yunani
51. Oberon merupakan nama bulan utama Uranus
52. Orion berarti batas
53. Perseus merupakan nama rasi bintang di bagian utara langit
54. Pollux berarti mahkota
55. Pallas merupakan nama family asteroid
56. Pluto berarti Dewa bumi bawah
57. Proteus berarti kepribadian yang kuat
58. Phoebus berarti nama pengganti untuk Apollo
59. Phoenix berarti pesawat ruang angkasa, merah tua
60. Proteus berarti kuat dan berkuasa
61. Qamar berarti bulan
62. Regulus berarti pangeran
63. Rigel berarti bintang super-raksasa di konstelasi Orion
64. Saturnus berarti Dewa Pertanian
65. Saros berarti siklus
66. Sky berarti langit
67. Starr berasal dari kata Inggris antik ialah steorra dan berarti bintang
68. Sirius berarti bintang paling terang di langit
69. Surya merupakan salah satu bintang paling terang
70. Taurus merupakan rasi bintang berbentuk banteng
71. Thule merupakan nama asteroid besar yang ditemukan pada tahun 1888
72. Titan berarti pemimpin
73. Triton merupakan nama bulan yang mengorbit Neptunus
74. Vulcan berarti nama planet hipotesis
75. Zenith berarti titik tertinggi alias puncak

Itulah 150 nama bayi yang terinspirasi rasi bintang dan artinya untuk laki-laki dan perempuan. Semoga info ini berfaedah dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Bunda, kepercayaan tidak selalu dibangun dari tindakan besar. Sering kali, kalimat-kalimat sederhana yang diucapkan seseorang dalam keseharian bisa menunjukkan karakternya.

Ya, kepercayaan seseorang rupanya bisa terlihat dari langkah dia berbicara. Ada beberapa kalimat sederhana yang sering diucapkan oleh orang yang dapat dipercaya dan mempunyai sikap bertanggung jawab.

Orang yang dapat dipercaya biasanya bisa membikin orang lain merasa didengar, dihargai, dan nyaman. Mereka juga mempunyai langkah berkomunikasi yang menunjukkan tanggung jawab, konsistensi, dan kepedulian terhadap orang lain.

Ciri orang dapat dipercaya dari kalimat yang diucapkan

Dikutip dari laman Your Tango, berikut 7 karakter orang yang dapat dipercaya dari kalimat yang diucapkan saat berkomunikasi dengan orang lain:

1. “Saya mau sekali mendengar lebih banyak tentang pengalaman kamu”

Menurut master kepemimpinan Kristin Bledsoe, orang yang secara alami dapat dipercaya bisa berdiskusi dan menemukan titik jumpa dengan orang lain, yang memperkuat rasa mempunyai yang krusial dalam setiap hubungan.

Ketika konsentrasi pada kesamaan, daripada perbedaan, di antara kita, kita meruntuhkan halangan yang mungkin menyebabkan keterputusan.

2. “Apa yang bisa saya lakukan untuk mendukung kamu?”

Ketika orang yang secara alami dapat dipercaya membantu orang lain merasa dihargai dan didukung, mereka menumbuhkan rasa kondusif yang memungkinkan orang lain merasa lebih dekat dengan mereka, baik secara bentuk maupun emosional.

Dengan menunjukkan kepedulian yang tulus terhadap kesulitan orang lain, mereka bakal belajar untuk mempercayai Bunda sebagai pilar rasa hormat dalam hidupnya.

3. "Saya sepenuhnya mengerti maksud kamu"

Dengan menyingkirkan ego dan kepentingan pribadi dari percakapan, orang-orang yang bisa dipercaya belajar untuk memimpin dengan empati.

Alih-alih menunggu giliran Bunda untuk berbincang alias memberikan nasihat yang tidak diminta, gunakan kalimat seperti ini yang mendukung dan memberi ruang bagi orang lain untuk berbagi.

4. “Saya menghargai perihal ini tentang kamu”

Dengan mengedepankan empati dan kebaikan dalam semua percakapan, Bunda secara tidak sadar dapat menjadikan diri sendiri sebagai orang yang secara alami dapat dipercaya.

Menurut asisten guru besar di Utah State University, April Litchford, semakin banyak kebaikan dan kasih sayang yang ditunjukkan dalam hidup, maka semakin banyak pula yang bakal didapatkan kembali.

5. "Bolehkah saya jujur padamu?"

Kejujuran juga menjadi fondasi dari seseorang yang secara alami dapat dipercaya. Dengan secara transparan memberikan umpan kembali yang jujur dan bijaksana, Bunda menunjukkan orang-orang bahwa mereka dapat mengandalkan Bunda untuk mengatakan apa adanya.

6. “Kamu sukses mengatasi situasi itu dengan baik”

Memberikan pujian yang disengaja dan sanjungan yang tulus, membikin orang-orang secara alami bisa dipercaya. Orang-orang ini juga dapat membantu memastikan orang yang mereka cintai merasa dihargai dan dipahami, apalagi jika itu hanya melalui ungkapan santuy seperti ini.

7. “Mari kita coba memandang ini dari perspektif yang berbeda”

Banyak orang yang egois bergumul dengan rasa nilai diri yang berlebihan yang menguasai percakapan mereka dan menyabotase kemampuannya untuk membangun kepercayaan.

Dengan komitmen pada produktivitas dan kerjasama daripada reaktivitas, orang-orang yang dapat dipercaya memastikan mereka menciptakan ruang bagi setiap orang untuk merasa krusial dan dihargai, baik ada masalah yang perlu dipecahkan alias tidak.

Nah, itulah beberapa kalimat yang sering disampaikan oleh orang yang dapat dipercaya. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(ank/som)

Bunda, dua destinasi di Indonesia sukses masuk dalam jejeran 10 besar wisata satwa liar terbaik di dunia. Pencapaian ini menunjukkan kekayaan alam Indonesia yang bisa menawarkan pengalaman berjumpa satwa liar di kediaman aslinya.

Daftar tersebut disusun melalui Wildlife Experience Index yang dibuat perusahaan perjalanan Bailey Robinson.

Penilaiannya mencakup enam faktor, mulai dari kelangkaan satwa, letak yang terpencil, nilai konservasi, eksklusivitas, aksesibilitas, hingga kesempatan memandang satwa secara langsung.

Menariknya, sebagian besar pengalaman dalam daftar ini melibatkan satwa yang terancam punah. Lantas, destinasi mana yang masuk ke dalam daftar wisata satwa liar? Yuk, simak selengkapnya berikut ini.

Wisata satwa liar semakin banyak diminati

Ada argumen kenapa wisata satwa liar menjadi salah satu pengalaman yang masuk dalam daftar angan banyak wisatawan. Melihat satwa liar secara langsung di kediaman aslinya memberikan pengalaman yang susah digambarkan selain sebagai sesuatu yang luar biasa.

Selama ini, perhatian banyak orang mungkin tertuju pada sekelompok satwa yang dikenal sebagai Big Five.

Namun, bumi satwa liar sangat luas. Ada beragam hewan menarik yang bisa ditemui, mulai dari badak hitam di Namibia hingga macan tutul salju yang susah ditemukan di area Himalaya.

Untuk membantu pengunjung menemukan pengalaman terbaik, perusahaan perjalanan Bailey Robinson membikin daftar yang berisi 30 pengalaman wisata satwa liar paling menakjubkan di dunia.

Dilansir euronews, Asia dan Afrika mendominasi daftar tersebut. Menariknya, delapan dari 10 pengalaman wisata satwa liar terbaik melibatkan jenis yang terancam punah.

Direktur penjualan Bailey Robinson, Sarah Parker, mengatakan hubungan antara kelangkaan satwa dan letak yang terpencil menjadi salah satu perihal yang paling menarik dari hasil tersebut.

Menurutnya, pengalaman berjumpa satwa liar yang paling luar biasa biasanya memerlukan perjalanan lebih jauh dan menjelajahi area yang lebih terpencil. Pengalaman seperti ini juga hanya bisa dirasakan oleh sedikit wisatawan.

“Pertemuan dengan satwa liar paling luar biasa di bumi biasanya melibatkan perjalanan lebih jauh, masuk lebih dalam ke rimba belantara, dan mengalami sesuatu yang sangat sedikit pengunjung bakal pernah mempunyai kesempatan untuk melihatnya,” ujar Sarah.

Bagi Bailey Robinson, kemewahan dalam wisata satwa liar bukan sekadar perjalanan ke tempat yang indah.

Hal tersebut juga berfaedah mendapat kesempatan untuk menikmati pengalaman langka dan berarti sembari tetap menjaga kelestarian alam serta mendukung upaya konservasi di destinasi tersebut.

“Bagi kami, kemewahan sejati adalah kesempatan untuk mengalami sesuatu yang langka dan bermakna, sembari melakukan perjalanan secara bertanggung jawab dan mendukung tempat-tempat serta proyek konservasi yang memungkinkan pertemuan-pertemuan ini terjadi,” ujarnya.

Daftar wisata satwa liar terbaik di dunia

Berikut daftar wisata satwa liar terbaik di bumi yang dapat diketahui, dua Indonesia juga termasuk, lho, Bunda.

• Trekking memandang gorila gunung di Rwanda alias Uganda – 90/100
• Ekspedisi penguin kaisar, Antartika – 88,5/100
• Ekspedisi antelop Saiga, Kzakhstan – 87/100
• Pelacakan macan tutul salj, Ladakh alias Himalaya – 88,5/100
• Pelacakan badak Jawa, Indonesia – 85/100
• Pelacakan badak hitam, Namibia alias Kenya – 84,5/100
• Ekspedisi beruang kutub, Svalbard – 84/100
• Pengalaman berjumpa orang utan, Kalimantan, Indonesia – 84/100
• Ekspedisi gorila dataran rendah timur, Republik Demokratik Kongo – 81,5/100
• Safari anjing liar Afrika, Botswana alias Tanzania – 81/100

Nah, itulah daftar wisata satwa liar terbaik di bumi yang banyak diminati wisatawan. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Jakarta -

Bunda mungkin pernah mendengar istilah persalinan alami dan persalinan pervaginam. Sekilas, keduanya memang terdengar sama. Sama-sama melahirkan melalui jalan lahir, bukan operasi caesar.

Tapi ternyata, persalinan alami dan persalinan pervaginam tidak selalu berfaedah perihal yang sama, lho.

Perbedaannya terutama terletak pada gimana proses persalinan berjalan dan apakah ada intervensi medis yang digunakan.

Apa itu persalinan pervaginam?

Persalinan pervaginam adalah persalinan ketika bayi lahir melalui memek alias jalan lahir. Dalam prosesnya, persalinan pervaginam bisa berjalan secara spontan tanpa banyak intervensi. Namun, bukan berfaedah semua persalinan pervaginam kudu berjalan tanpa support medis.

Misalnya, seorang Bunda dapat melahirkan melalui memek setelah mendapatkan induksi persalinan, obat pereda nyeri seperti epidural, alias apalagi support perangkat seperti vacuum extractor maupun forceps.

Jadi, kata 'pervaginam' lebih menjelaskan jalur keluarnya bayi, bukan seberapa banyak intervensi medis yang digunakan.

Apa yang dimaksud dengan persalinan alami?

Nah, istilah persalinan alami sebenarnya sedikit lebih kompleks. Dalam percakapan sehari-hari, persalinan alami sering digunakan untuk menggambarkan proses persalinan yang dimulai dan berjalan secara spontan, dengan sedikit alias tanpa intervensi medis. Namun, secara medis, istilah 'persalinan alami' tidak mempunyai satu arti universal.

World Health Organization (WHO) apalagi menjelaskan bahwa konsep 'persalinan normal' tidak mempunyai satu arti yang bertindak secara universal. Kondisi dan proses persalinan setiap wanita dapat berbeda sehingga kebutuhan terhadap intervensi medis juga tidak selalu sama.

Artinya, Bunda tidak perlu terlalu terpaku pada label 'alami'. Yang lebih krusial adalah memahami gimana proses persalinan berjalan dan apakah intervensi tertentu memang diperlukan.

Apa bedanya persalinan alami dan pervaginam?

Persalinan pervaginam menjelaskan di mana alias melalui jalur apa bayi lahir, ialah melalui vagina. Sementara itu, persalinan alami biasanya digunakan untuk menggambarkan gimana proses persalinan berlangsung, terutama jika persalinan terjadi secara spontan dengan minim intervensi medis.

Contohnya, Bunda mengalami kontraksi secara spontan, pembukaan berjalan tanpa induksi, kemudian bayi lahir melalui memek tanpa support alat. Kondisi ini dapat disebut sebagai persalinan pervaginam sekaligus persalinan alami.

Namun, jika Bunda memerlukan induksi untuk memulai persalinan dan kemudian bayi lahir melalui vagina, proses tersebut tetap termasuk persalinan pervaginam. Hanya saja, persalinannya melibatkan intervensi medis sehingga belum tentu disebut "alami" dalam pengertian sehari-hari.

Begitu juga jika master perlu menggunakan vacuum extractor alias forceps untuk membantu bayi lahir. Bayi tetap lahir melalui vagina, sehingga termasuk persalinan pervaginam.

Apakah persalinan alami berfaedah lebih baik?

Belum tentu, Bunda. Keinginan untuk melahirkan secara alami tentu boleh saja. Namun, bukan berfaedah persalinan dengan intervensi medis otomatis menjadi lebih buruk.

WHO merekomendasikan agar perawatan selama persalinan dilakukan dengan pendekatan yang berpusat pada ibu, dengan intervensi diberikan sesuai kebutuhan dan kondisi masing-masing.

Misalnya, induksi dapat direkomendasikan dalam kondisi tertentu ketika master menilai bahwa melanjutkan kehamilan alias menunggu persalinan spontan dapat memberikan akibat lebih besar bagi ibu alias bayi.

Begitu pula dengan penggunaan obat pereda nyeri. Memilih epidural, misalnya, bukan berfaedah Bunda "gagal" menjalani persalinan alami. Pengelolaan nyeri merupakan bagian dari pilihan dan kebutuhan masing-masing ibu. Karena itu, tujuan utama persalinan semestinya bukan sekadar mendapatkan predikat "alami", tetapi menjaga keselamatan dan kesehatan ibu serta bayi.

Dukungan selama persalinan juga penting

Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa pengalaman persalinan juga dapat dipengaruhi oleh support yang diterima ibu selama proses kelahiran.

Dikutip dari Systematic review Cochrane oleh Bohren dan kolega yang melibatkan puluhan penelitian dan lebih dari 14.000 wanita menemukan bahwa support berkepanjangan selama persalinan berangkaian dengan meningkatnya kemungkinan persalinan vaginal spontan dan menurunnya kemungkinan operasi caesar.

Dukungan tersebut dapat berasal dari pasangan, keluarga, bidan, doula, alias tenaga pendamping lainnya, tergantung kondisi dan sistem pelayanan kesehatan yang tersedia.

Jadi, selain mempersiapkan tubuh dan memahami pilihan persalinan, support emosional selama proses kelahiran juga tidak kalah penting.

Jangan merasa kandas jika persalinan tidak sesuai rencana

Bunda mungkin sudah membikin birth plan dan membayangkan bakal melahirkan secara alami. Tetapi dalam praktiknya, kondisi persalinan bisa berubah sewaktu-waktu. 

Bunda yang awalnya mau melahirkan tanpa obat mungkin akhirnya memerlukan epidural. Ada pula yang mau menunggu persalinan spontan tetapi rupanya memerlukan induksi. Bahkan, persalinan yang awalnya direncanakan pervaginam terkadang perlu berhujung dengan operasi caesar jika kondisi ibu alias bayi mengharuskannya. Hal tersebut bukan berfaedah Bunda gagal.

Persalinan bukan sebuah ujian yang menentukan apakah seorang ibu cukup kuat alias tidak. Ada banyak aspek medis yang berada di luar kendali Bunda. Yang paling krusial adalah keputusan selama proses persalinan dibuat berasas kondisi ibu dan bayi, setelah mendapatkan penjelasan yang cukup dari tenaga kesehatan.

Jadi tidak ada satu metode persalinan yang otomatis paling baik untuk semua Bunda.

Persalinan alami biasanya menggambarkan proses persalinan spontan dengan minim intervensi, sedangkan persalinan pervaginam menggambarkan bayi yang lahir melalui vagina. Dengan kata lain, persalinan alami dapat menjadi persalinan pervaginam, tetapi tidak semua persalinan pervaginam berjalan tanpa intervensi.

Jadi, jika suatu saat Bunda memerlukan induksi, obat pereda nyeri, vacuum, forceps, alias apalagi operasi caesar lantaran argumen medis, jangan langsung merasa kecewa alias bersalah.

Setiap tubuh dan setiap kehamilan punya cerita yang berbeda. Yang paling krusial bukan mendapatkan label 'persalinan alami', melainkan Bunda dan Si Kecil melewati proses persalinan dengan kondusif dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Ketiga, keagamaan yang betul kepada Allah dan Rasul-Nya

Di antara karakter manhaj Ahlus Sunnah wal Jama’ah berikutnya dalam masalah ketaatan adalah meyakini bahwa Allah mempunyai kewenangan yang wajib ditunaikan oleh setiap hamba-Nya, ialah beragama hanya kepada-Nya tanpa menyekutukan-Nya dan meyakini risalah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, kenabiannya, dicintai, ditaati, dan dijadikan teladan dalam menjalankan agama.

Oleh lantaran itu, Ibnul Qayyim rahimahullah berkata,

الله حـــــــــــــــــــق لـــــــــــــــــــــيس لعبــــــــــــــــــــــده        ولعبـــــــــــــــده حــــــــــــــــق همــــــــــــــــا حقــــــــــــــــان
لا تجعــــــل الحقـــــين حقـــــــاً واحــــــداً         مـــــــــــــــن غـــــــــــــــير تميـــــــــــــــيز ولا فرقـــــــــــــان

Allah mempunyai kewenangan yang wajib dipenuhi oleh hamba-Nya,

dan hamba (Rasul)-Nya juga mempunyai hak; keduanya mempunyai hak.

Janganlah engkau menjadikan kedua kewenangan itu sebagai satu hak,

Tanpa membedakan dan memisahkannya.

Beliau rahimahullah mengingatkan bahwa kewenangan Allah ‘Azza wa Jalla dan kewenangan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah dua perkara yang berbeda. Keduanya wajib dipenuhi, tetapi tidak boleh disamakan alias dicampuradukkan. Hak Allah Azza wa Jalla adalah menerima seluruh corak ibadah, sedangkan kewenangan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah ditaati dan diikuti sunah-sunahnya.

Ahlus Sunnah wal Jama’ah mengatakan bahwa ketaatan adalah ucapan dengan lisan, kepercayaan dalam hati, dan beramal dengan personil badan. Iman bertambah dengan ketaatan dan berkurang lantaran kemaksiatan.

Inilah arti ketaatan menurut Ahlus Sunnah wal Jama’ah. Iman bukan sekadar ucapan di lisan saja, lantaran yang seperti itu adalah akidahnya orang-orang munafik. Mereka mengucapkan dengan lisan apa yang tidak ada dalam hati mereka. Mereka menampakkan iman, tetapi menyembunyikan kekafiran. Mereka berada pada tingkatan paling bawah di dalam neraka dan tidak ada seorang penolong pun bagi mereka. Mereka juga bersaksi dengan lisan mereka bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah utusan Allah, tetapi mengingkarinya di dalam hati mereka. Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

إِذَا جَاءَكَ الْمُنَافِقُونَ قَالُوا نَشْهَدُ إِنَّكَ لَرَسُولُ اللَّهِ وَاللَّهُ يَعْلَمُ إِنَّكَ لَرَسُولُهُ وَاللَّهُ يَشْهَدُ إِنَّ الْمُنَافِقِينَ لَكَاذِبُونَ، اتَّخَذُوا أَيْمَانَهُمْ جُنَّةً فَصَدُّوا عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ إِنَّهُمْ سَاءَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ

“Apabila orang-orang munafik datang kepadamu, mereka berkata, ‘Kami bersaksi bahwa engkau betul-betul utusan Allah.’ Allah mengetahui bahwa engkau betul-betul utusan-Nya, dan Allah bersaksi bahwa orang-orang munafik itu betul-betul pendusta. Mereka menjadikan sumpah-sumpah mereka sebagai perisai, lampau mereka menghalangi manusia dari jalan Allah. Sungguh jelek apa yang mereka kerjakan.” (QS. Al-Munafiqun: 1–2)

Ahlus Sunnah wal Jama’ah juga tidak mengatakan bahwa ketaatan hanyalah kepercayaan dalam hati tanpa diucapkan dengan lisan dan tanpa diamalkan dengan personil badan, sebagaimana pendapat Murji’ah. Mereka beranggapan bahwa ketaatan hanyalah pembenaran dalam hati saja, meskipun seseorang tidak mengucapkannya dengan lisan dan tidak mengamalkannya dengan personil badan.

Demikian juga keadaan orang-orang musyrik. Mereka mengetahui bahwa Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah Rasulullah dan meyakini perihal itu dalam hati mereka. Orang-orang Yahudi dan Nasrani juga meyakini perihal tersebut.

Namun, Allah Subhanahu wa Ta’ala lebih mengetahui prinsip mereka,

قَدْ نَعْلَمُ إِنَّهُ لَيَحْزُنُكَ الَّذِي يَقُولُونَ فَإِنَّهُمْ لَا يُكَذِّبُونَكَ وَلَكِنَّ الظَّالِمِينَ بِآيَاتِ اللَّهِ يَجْحَدُونَ

“Sungguh Kami mengetahui bahwa apa yang mereka katakan itu membuatmu bersedih. Sebenarnya mereka bukan mendustakanmu, tetapi orang-orang kejam itu mengingkari ayat-ayat Allah.” (QS. Al-An’am: 33)

Allah Subhanahu wa Ta’ala juga mengatakan yang demikian tentang orang-orang Yahudi dan Nasrani,

الَّذِينَ آتَيْنَاهُمُ الْكِتَابَ يَعْرِفُونَهُ كَمَا يَعْرِفُونَ أَبْنَاءَهُمْ وَإِنَّ فَرِيقًا مِنْهُمْ لَيَكْتُمُونَ الْحَقَّ وَهُمْ يَعْلَمُونَ، الْحَقُّ مِنْ رَبِّكَ فَلَا تَكُونَنَّ مِنَ الْمُمْتَرِينَ

“Orang-orang yang telah Kami beri Kitab mengenalnya (Muhammad) sebagaimana mereka mengenal anak-anak mereka sendiri. Namun, sungguh sebagian dari mereka menyembunyikan kebenaran, padahal mereka mengetahui. Kebenaran itu dari Tuhanmu, maka janganlah Anda termasuk orang-orang yang ragu.” (QS. Al-Baqarah: 146–147)

Iman bukan sekadar pembenaran dalam hati tanpa pengucapan dengan lisan dan tanpa disertai amalan, sebagaimana iktikad Murji’ah. Seandainya perihal itu benar, maka orang-orang musyrik, Yahudi, dan Nasrani termasuk orang-orang yang beriman. Hal ini menunjukkan batilnya iktikad orang-orang Murji’ah.

Ahlus Sunnah wal Jama’ah meyakini bahwa ketaatan dapat bertambah lantaran ketaatan. Hal ini sebagaimana firman Allah Subhanahu wa Ta’ala pada beberapa ayat berikut,

إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ

“Sesungguhnya orang-orang yang beragama itu hanyalah mereka yang andaikan disebut nama Allah, hati mereka bergetar; dan andaikan dibacakan kepada mereka ayat-ayat-Nya, bertambahlah ketaatan mereka, dan hanya kepada Tuhan mereka bertawakal.” (QS. Al-Anfal: 2)

وَيَزِيدُ اللَّهُ الَّذِينَ اهْتَدَوْا هُدًى

“Dan Allah bakal menambah petunjuk kepada orang-orang yang telah mendapat petunjuk.” (QS. Maryam: 76)

وَإِذَا مَا أُنْزِلَتْ سُورَةٌ فَمِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ أَيُّكُمْ زَادَتْهُ هَذِهِ إِيمَانًا ۚ فَأَمَّا الَّذِينَ آمَنُوا فَزَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَهُمْ يَسْتَبْشِرُونَ، وَأَمَّا الَّذِينَ فِي قُلُوبِهِمْ مَرَضٌ فَزَادَتْهُمْ رِجْسًا إِلَى رِجْسِهِمْ وَمَاتُوا وَهُمْ كَافِرُونَ

“Dan andaikan diturunkan suatu surah, maka di antara mereka ada yang berkata, ‘Siapakah di antara kalian yang bertambah imannya lantaran (turunnya) surah ini?’ Adapun orang-orang yang beriman, maka surah itu menambah ketaatan mereka dan mereka bergembira. Sedangkan orang-orang yang di dalam hati mereka ada penyakit, maka surah itu menambah kekotoran di atas kekotoran mereka, dan mereka meninggal dalam keadaan kafir.” (QS. At-Taubah: 124–125)

وَيَزْدَادَ الَّذِينَ آمَنُوا إِيمَانًا

“Agar orang-orang yang beragama semakin bertambah imannya.” (QS. Al-Muddatstsir: 31)

Selain itu, Ahlus Sunnah wal Jama’ah juga meyakini bahwa ketaatan dapat berkurang lantaran kemaksiatan dan dosa. Bahkan, ketaatan dapat terus melemah hingga tak tersisa selain seberat zarrah atau sebesar biji sawi saja.

Hal ini sebagaimana yang disabdakan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam,

مَنْ رَأَى مِنْكُمْ مُنْكَرًا فَلْيُغَيِّرْهُ بِيَدِهِ، فَإِنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَبِلِسَانِهِ، فَإِنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَبِقَلْبِهِ، وَذَلِكَ أَضْعَفُ الإِيمَانِ

“Barang siapa di antara kalian memandang suatu kemungkaran, hendaklah dia mengubah dengan tangannya. Jika tidak mampu, maka dengan lisannya. Jika tidak mampu, maka dengan hatinya, dan itulah selemah-lemahnya iman.” (HR. Muslim no. 49)

Dan firman Allah ‘Azza wa Jalla,

هُمْ لِلْكُفْرِ يَوْمَئِذٍ أَقْرَبُ مِنْهُمْ لِلْإِيمَانِ

“Pada hari itu, mereka lebih dekat kepada kekafiran daripada kepada keimanan.” (QS. Ali ‘Imran: 167)

Ayat ini menunjukkan bahwa tingkat keagamaan seseorang dapat berbeda-beda. Seseorang bisa berada pada kondisi yang sangat lemah imannya sehingga dia lebih dekat kepada kekafiran daripada keimanan.

Hal ini juga diperkuat oleh sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam,

الإيمان بضع وسبعون أو بضع وستون شعبة، فأفضلها قول لا إله إلا الله، وأدناها إماطة الأذى عن الطريق، والحياء شعبة من الإيمان

“Iman terdiri atas lebih dari tujuh puluh cabang, alias lebih dari enam puluh cabang. Cabang yang paling utama adalah ucapan ‘Laa ilaaha illallah’, sedangkan bagian yang paling rendah adalah menyingkirkan sesuatu yang mengganggu dari jalan. Dan rasa malu merupakan salah satu bagian iman.” (HR. Muslim no. 35)

Hadis ini menunjukkan bahwa ketaatan mempunyai banyak tingkatan. Ada bagian ketaatan yang paling utama, ada pula bagian yang berada pada tingkatan paling rendah. Dengan demikian, menurut Ahlus Sunnah wal Jama’ah, tingkat keagamaan seseorang bisa berbeda-beda, dan keagamaan dapat bertambah dan berkurang sesuai dengan ketaatan maupun kemaksiatan yang dilakukan oleh seseorang.

[Bersambung]

KEMBALI KE BAGIAN 4

***

Penulis: Chrisna Tri Hartadi

Artikel Kincai Media

Catatan kaki:

Disarikan dari kitab Ma’alim Manhaj Ahlis Sunnah wal Jama’ah, karya Syekh Shalih bin Fauzan Al-Fauzan hafizhahullah, hal. 22–25.

1. Home
2. Life
3. Zodiac

Yemima Prasetya Christiana Putri | Beautynesia

Sabtu, 05 Sep 2026 11:00 WIB

Deretan zodiak yang kurang beruntung di bulan September 2026/Foto: magnific.com/wayhomestudio

Sebagai pelopor utamanya, Neuralink hingga Januari 2026 dilaporkan telah menanamkan perangkat BCI pada 21 pasien manusia.

Persoalan tersebut menjadi salah satu pembahasan dalam Bahtsul Masail Waqi’iyyah Muktamar NU ke-35 di Pondok Pesantren Bahrul Ulum Tambakberas, Jombang, Jawa Timur, 26-31 Agustus 2026. Para ustadz membahas norma menanamkan chip ke dalam jaringan otak manusia, khususnya untuk kepentingan medis alias restoratif. 

Perumus Bahtsul Masail Waqi’iyyah, KH Mahbub Ma’afi Ramdan menjelaskan, pembahasan tersebut membedakan penggunaan teknologi BCI berasas tujuan dan tingkat perkembangannya. Dalam arsip keputusan, penggunaan BCI untuk tujuan medis alias restoratif merupakan teknologi yang sudah melangkah dan ditujukan, antara lain, untuk membantu pasien dengan kelumpuhan berat alias gangguan komunikasi akibat kondisi medis tertentu.

Dalam konteks tersebut, Muktamar NU ke-35 memutuskan norma menanamkan chip ke dalam jaringan otak manusia untuk jenis medis/restoratif diperbolehkan. Keputusan itu didasarkan pada pertimbangan bahwa tindakan tersebut termasuk tadawi alias pengobatan yang diperbolehkan dalam syariat. 

"Hukum menanamkan chip ke dalam jaringan otak manusia dalam jenis Kluster Medis/Restoratif diperbolehkan, lantaran termasuk dalam tadawi yang diperbolehkan," ujar Kiai Mahbub dikutip pada Sabtu (5/9/2026).

Namun, kebolehan tersebut tidak berkarakter mutlak. Bahtsul Masail menetapkan sejumlah persyaratan yang kudu dipenuhi sebelum pemasangan chip dilakukan.

Pertama, tingkat keselamatan dan keberhasilan pemasangan chip kudu lebih besar daripada risikonya. Dengan kata lain, faedah medis yang diharapkan kudu lebih besar dibandingkan potensi ancaman yang ditimbulkan dari tindakan tersebut. Kedua, efektivitas dan tingkat keberhasilan pemasangan kudu dinilai serta dilakukan oleh tenaga medis yang kompeten. 

Syarat ketiga, pemasangan chip tersebut dilakukan ketika tidak terdapat pengganti pengobatan lain yang tidak melibatkan tindakan pembedahan. Ketentuan ini menunjukkan bahwa tindakan invasif pada tubuh manusia kudu ditempatkan sebagai pilihan yang mempunyai argumen medis yang kuat.

Dalam arsip Bahtsul Masail tersebut teknologi BCI dibedakan menjadi beberapa kluster sebagai hasil penelitian Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN). 

"BRIN membagi penggunaan teknologi Brain-Computer Interface (BCI) alias implan otak ke dalam tiga kluster besar, untuk membedakan mana yang sudah nyata, mana yang sudah mapan, dan mana yang tetap wacana," kata Kiai Mahbub. 

Kluster pertama adalah kluster medis / restoratif. Ini adalah teknologi nyata yang sedang melangkah saat ini. Contohnya adalah Neuralink dengan implan N1, Synchron dengan Stentrode, dan BrainGate dari konsorsium riset akademik. 

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Sabtu, 05 Sep 2026 10:00 WIB

Jung Hae In dan Shin Se Kyung/ Foto: instagram.com/holyhaein, instagram.com/sjkuksee