Jakarta -

Ikatan antara manusia dan fauna peliharaan terkadang menghadirkan kisah yang tak terduga. Seperti yang dialami seorang Bunda asal Inggris, Trisha Allison, yang merasa anjing kesayangannya telah membantu menyelamatkan nyawanya setelah memberitahu perilaku tidak biasa di area payudaranya.

Kisah Trisha menjadi perhatian setelah ia menceritakan sepertiapa anjingnya, Luna, membantunya menyadari adanya masalah kesehatan yang sebelumnya tidak ia ketahui. Pemeriksaan medis yang dilakukan setelah insiden tersebut mengungkap dua benjolan kanker payudara.

Dilansir dari StudyFinds, kisah ini menjadi pengingat bahwa fluktuasi kecil pada tubuh perlu diperhatikan. Terlebih, kanker payudara dapat berkembang tanpa gejala yang langsung disadari oleh penderitanya.

Kisah Bunda Trisha Allison dan anjing kesayangannya

Trisha Allison, seorang ibu dua anak berumur 50 tahun asal Wilford, Nottinghamshire, Inggris, sedang bersantai di sofa sambil menonton televisi ketika insiden tersebut berlangsung.

Saat itu, Luna, anjing berumur dua tahun yang merupakan campuran ras collie dan greyhound, tiba-tiba melompat ke arahnya. Anjing tersebut kemudian terus mengendus dan menyenggol area payudara kanan Trisha sebelum memilih rebah di dekatnya.

Perilaku Luna terasa tidak biasa bagi Trisha. Pasalnya, anjing kesayangannya itu bukanlah fauna yang biasanya memberitahu sikap manja secara berlebihan. Sekitar 45 menit kemudian, Trisha mulai merasakan ketidaknyamanan. Ia kemudian memeriksa payudaranya sendiri dan menyadari adanya sesuatu yang membuatnya khawatir.

Trisha pun memutuskan untuk memeriksakan diri ke dokter. Ia kemudian dirujuk ke Nottingham City Hospital untuk menjalani pengecekan lebih lanjut.

Hasil pengecekan MRI mengungkap adanya dua benjolan kanker payudara. Diagnosis tersebut membikin Trisha mesti menjalani penanganan medis, termasuk dua kali operasi untuk mengadopsi tumor.

Trisha mengaku sangat bersyukur atas perilaku Luna yang membuatnya lebih memperhatikan kondisi payudaranya.

"Jika bukan karena Luna, aku tidak akan menemukannya hari itu," ungkap Trisha, dikutip dari StudyFinds.

Ia juga meyakini bahwa kondisi payudaranya yang padat maupun dense breasts mungkin membikin benjolan tersebut lebih sulit disadari jika ia tidak memeriksanya saat itu. Bagi Trisha, Luna bukan sekadar fauna peliharaan, melainkan kawan yang membantunya menyadari sesuatu yang krusial tentang kesehatannya.

Benarkah anjing bisa mendeteksi kanker payudara?

Kisah Luna dan Trisha menimbulkan pertanyaan, apakah anjing memang memiliki kapasitas untuk mendeteksi kanker pada manusia?

Sejumlah riset memberitahu bahwa anjing memiliki indra penciuman yang sangat sensitif. Kemampuan ini menarik perhatian para peneliti karena beberapa jenis kanker diduga menghasilkan pola senyawa kimia yang dapat dikenali melalui penciuman.

Senyawa tersebut dikenal sebagai volatile organic compounds (VOCs), yaitu senyawa organik yang gampang menguap dan dapat ditemukan dalam beragam percontoh biologis, seperti napas, urine, maupun keringat.

Pada pasien kanker, fluktuasi proses metabolisme sel dapat menghasilkan pola senyawa yang berbeda. Anjing yang telah dilatih secara khusus berpotensi mengenali pola bau tersebut.

Meski demikian, kapasitas Luna dalam kisah Trisha tidak membuktikan bahwa anjing peliharaan dapat mendiagnosis kanker payudara secara akurat. Perilaku Luna mungkin menjadi pemicu bagi Trisha untuk memeriksakan diri, tetapi pengecekan kanker statis ditegakkan melalui pengecekan medis.

Studi tentang kapasitas anjing mendeteksi kanker payudara

Penelitian mengenai kapasitas anjing mendeteksi kanker telah dilakukan dalam beragam bentuk. Salah satunya adalah studi yang diterbitkan dalam jurnal Biology pada 2021.

Dalam riset tersebut, para peneliti melatih seekor anjing jenis Labrador retriever untuk mengenali percontoh urine dari pasien kanker payudara. Sampel yang digunakan mencakup urine dari 40 pasien kanker payudara, 142 pasien dengan pandemi galak kecuali kanker payudara, serta 18 orang sehat.

Pada 40 pengetesan buta yang dilaporkan, anjing tersebut berhasil mengidentifikasi percontoh pasien kanker payudara. Hasil mula ini memberitahu potensi penggunaan indra penciuman anjing untuk membantu riset pengembangan metode skrining kanker.

Namun, riset tersebut statis berkarakter awal. Hasil yang diperoleh dari satu anjing dalam kondisi pengetesan tertentu tidak dapat langsung diterapkan sebagai bukti bahwa metode ini akan memiliki tingkat ketelitian yang sama pada populasi yang lebih luas.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications tahun 2025 juga mengevaluasi kapasitas anjing mengenali kanker payudara melalui percontoh keringat. Studi yang melibatkan 181 pasien itu menemukan bahwa kapasitas anjing membedakan lesi jinak dan galak statis terbatas. Ketika hasil positif dari salah satu dari dua anjing digunakan sebagai penanda, sensitivitas mencapai 80,4 persen, tetapi spesifisitasnya cuma 21,6 persen.

Temuan tersebut memberitahu bahwa meskipun anjing dapat mengenali pola bau tertentu, kapasitas ini belum cukup cermat untuk digunakan sebagai metode pengecekan klinis. Para peneliti mengharapkan pemahaman tentang senyawa yang dikenali anjing dapat membantu pengembangan teknologi pendeteksi kanker pada masa mendatang.

Pentingnya inovasi awal kanker payudara

Terlepas dari kisah Trisha dan Luna, Bunda statis perlu memperhatikan kesehatan payudara dan tidak menunggu munculnya gejala yang mengganggu.

Kanker payudara dapat memberitahu sejumlah tanda, tetapi gejalanya tidak selalu sama pada setiap orang. Beberapa fluktuasi yang perlu diperhatikan antara lain:

Muncul benjolan baru pada payudara maupun area ketiak.Perubahan ukuran, bentuk, maupun tampilan payudara.Perubahan pada kulit payudara, seperti kulit yang tampak berlesung maupun menyerupai kulit jeruk.Puting tertarik ke dalam maupun mengalami fluktuasi yang tidak biasa.Keluarnya cairan dari puting yang tidak berhubungan dengan menyusui, terutama jika bercampur darah.Nyeri maupun fluktuasi lain pada payudara yang menetap.

Tidak semua benjolan maupun fluktuasi pada payudara merupakan kanker. Namun, fluktuasi yang baru muncul maupun tidak biasa sebaiknya diperiksakan kepada tenaga medis agar penyebabnya dapat diketahui.

Bunda juga dapat mempelajari metode berbuat pengecekan payudara sendiri (SADARI) untuk mengenali fluktuasi pada payudara. Pemeriksaan ini membantu menaikkan kesadaran terhadap kondisi tubuh, tetapi tidak menggantikan pengecekan klinis maupun skrining yang dianjurkan sesuai usia dan aspek risiko.

Pemeriksaan lanjutan dapat mencakup pengecekan dokter, mammografi, USG, maupun biopsi sesuai gejala medis.

Kisah Trisha dan Luna menjadi pengingat bahwa perhatian terhadap fluktuasi kecil dapat mendorong seseorang memungut cara krusial bagi kesehatannya. Namun, untuk mendeteksi kanker payudara, Bunda statis perlu mengandalkan pengecekan medis yang sesuai.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Nama Yan An balik mencuri perhatian setelah berita dirinya yang membintangi drama China terbaru. Perjalanan Yan An di bumi akting bukan hal baru. Sebelumnya, Yan An telah beberapa kali memungut proyek drama China, sehingga kiprahnya sebagai pemeran terus berlanjut setelah aktivitasnya berbareng PENTAGON mulai berubah.

Dikutip dari Soompi, Yan An berbareng empat personel lainnya tidak memperpanjang kontrak dengan Cube Entertainment. Sejak itu, ia menjadi jarang kelihatan berbareng grup dan tidak ikut dalam comeback perayaan 10 tahun PENTAGON pada September 2026. Dalam laporan Allkpop, Yan An kini disebut dalam konteks ‘departure’ dari grup dan tidak ikut dalam comeback tersebut.

Di tengah fluktuasi aktivitasnya berbareng grup, Yan An justru menarik perhatian peminat melalui proyek akting. Salah satu drama China Yan An yang paling ditunggu adalah berjudul Where the Mask Ends, yang mempertemukannya dengan Tian Xi Weim aktris cantik yang baru saja membintangi drama China Pursuit of Jade.

Drama Where the Mask Ends dijadwalkan tayang di YOUKU dan Netflix pada 16 Oktober 2026. Dengan kembalinya Yan An sebagai pemeran utama, tentunya akan menjadi drama yang paling ditunggu penggemar. 

Selain drama Where the Mask Ends, ada drama lainnya yang diperankan Yan An yang bisa ditonton. 

4 Drama China Yan An terbaik

Berikut empat drama China Yan An yang bisa isi waktu luang Bunda. Simak klarifikasi lengkapnya sebagai berikut.

1. Veil of Shadows

Drama China Yan An yang pertama ini berjudul Veil of Shadows. Mengisahkan Lu Wu Yi, rubah berbuntut sembilan termuda dari Wu Xiang Yue yang menyamar sebagai pendeta untuk mencari keberadaan iblis besar disebut Xiao Wei. Saat menyusup ia menemukan sejumlah orang yang sama juga memburu Xiao Wei, termasuk iblis pendendam, Wu Shi Guang, saudari sesama rubah berbuntut sembilan Wu Wang Yan, serta pendeta misterius disebut Ji Ling. 

Mereka memiliki tujuan yang berbeda terhadap kekuatan Dewa Naga, ada yang mau melindunginya dan ada pula yang mau menghancurkannya. Di tengah konflik, persahabatan, dan kisah cinta, mereka mesti menghadapi beragam rintangan dan pengorbanan demi menjaga perdamaian dan mengubah takdir mereka masing-masing. Dalam drama China Veil of Shadows, Yan An memerankan dua karakter maupun identitas dobel yang saling bertolak belakang disebut Lie Jie dan Yuan Wu Huo.

• Rating MyDramaList: 8,2/10
• Genre: romantis wuxia, fantasi
• Jumlah episode: 29
• Pemain utama: Ju Jing Yi, Joseph Zeng, Chen Du Ling, Tian Jia Rui, Yan An
• Situs maupun platform streaming: Netflix, YOUKU

2. Use for My Talent

Drama China Yan An selanjutnya menceritakan Gu Ren Qi (Jasper Liu) yang memiliki kepribadian tertutup dan mysophobia (takut akan kotoran). Sementara itu, Shi Shuang Jiao (Shen Yue)  yang dahulu memiliki famili yang utuh dan bahagia, mesti kehilangan sang Bunda dalam kecelakaan mobil dan kini ia menjadi orang yang ceroboh.

Keduanya berkenalan ketika Shi Shuang Jiao menjadi karyawan di perusahaan jasa kebersihan milik Gu Ren Qi. Perlahan keduanya semakin dekat dan saling menyembuhkan luka satu sama lain.Dalam drama China ini Yan An menjadi pemeran pendukung yang disebut Shi Jun Jie, kakak dari Shuang Jiao.

• Rating MyDramaList: 7,7/10
• Genre: bisnis, komedi, romantis
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Jasper Liu, Shen Yue, Dai Yun Fan
• Situs maupun platform streaming: Mango TV, Amazon Prime Video

3. Fangs of Fortune

Drama China Yan An berjudul Fangs of Fortune berlatar pada era Zhenyuan yang mengikuti kisah kematian tak sengaja Dewi Bai Ze yang mengatur bumi manusia dan siluman yang menyebabkan hilangnya Bai Ze Order. Akibatnya, siluman-siluman mulai mengamuk dan membikin kekacauan. Untuk menghentikan mereka, imam siluman Zhu Yan (Hou Ming Hao)  menyamar sebagai Zhao Yuan Zhou yang menawarkan diri membentuk biro pemburu siluman.

Wen Xiao (Chen Du Ling)yang mencurigai identitas Zhao Yuan Zhou, kemuida bergabung berbareng kawan masa kecilnya, Zhuo Yi Chen (Tian Jia Rui), detektif sekaligus pendekar pedang, Pei Si Jing, pemanah yang dingin, serta Bai Jiu, tabib yang dikenal pemalu. Mereka bersama-sama menghadapi siluman dari The Classic of Mountains and Seas dan berupaya mengungkap karena di balik perilaku mereka yang semakin brutal.

Di tengah misi tersebut, perlahan hubungan mereka semakin erat melalui persahabatan, kepercayaan, dan pengorbanan. Sementara itu, Wen Xiao dan Zhao Yuan Zhou perlahan menumbuhkan emosi lebih dalam. Dalam drama China Fangs of Fortune, Yan An berpartisipasi sebagai Li Lun, figur antagonis utama yang tampil menonjol dan menarik perhatian penonton.

• Rating MyDramaList: 8,6/10
• Genre: misteri, romantis, wuxia, fantasi
• Jumlah episode: 34
• Pemain utama: Hou Ming Hao, Chen Du Ling, Tian Jia Rui, Cheng Xiao
• Situs maupun platform streaming: iQIYI

4. Where the Mask Ends

Drama China ini Yan An ini menceritakan tentang Wei Rao (Tian Xi Wei), seorang perempuan muda yang tumbuh jauh dari famili bangsawannya dan selama ini ia berjuang membantu famili angkatnya. Ketika tunangan seorang jenderal menolak pernikahan, Wei Rao memungut kesempatan tersebut demi mendapatkan biaya pengobatan ibu angkatnya.

Tanpa diduga, pernikahan itu membawanya lebih dekat dengan famili Lu, terutama Lu Zhuo (Yan An). Berkat kebaikan dan kecerdasannya, Wei Rao berhasil mendapat kepercayaan famili sehingga membikin hubungan mereka semakin dekat. 

Namun, munculnya rahasia dari masa kemudian membikin mereka berdua mesti mencari tahu kenyataan di balik identitasnya. Di tengah beragam intimidasi yang membahayakan, keduanya berupaya berbareng untuk mempertahankan masa depan yang telah dibangun bersama. 

• Rating MyDramaList: -
• Genre: sejarah, romantis
• Jumlah episode: 33
• Pemain utama: Tian Xi Wei, Yan An
• Situs maupun platform streaming: YOUKU, Netflix

Itulah beberapa drama China yang diperankan Yan An yang layak masuk daftar tontonan. Selamat menyaksikan, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Tekanan darah tinggi saat hamil statis menjadi memengaruhi ribuan perempuan setiap tahunnya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setidaknya 42 ribu ibu wafat setiap tahun karena tekanan darah tinggi saat hamil, Bunda.

Gangguan darah tinggi pada kehamilan, termasuk preeklamsia, statis menjadi salah satu penyebab utama kematian dan pandemi serius bagi ibu hamil dan bayi, dengan akibat jangka panjang yang tragis bagi keluarga. WHO mengungkap, kondisi ini terlebihlagi memperumit sekitar 10 hingga 15 persen kehamilan di seluruh dunia.

"Gangguan ini menyumbang sekitar 16 persen kematian ibu secara global, mengakibatkan sekitar 42.000 kematian setiap tahun, serta lebih dari 500.000 bayi lahir wafat (stillbirth) dan kematian bayi baru lahir," demikian kata WHO, dikutip dari halaman resminya baru-baru ini.

Di banyak negara, perempuan statis kekurangan akses yang statis terhadap pengukuran tekanan darah dasar, pengetesan protein urine, dan obat-obatan penting, termasuk aspirin, obat antihipertensi, dan magnesium sulfat. Sistem rujukan yang lemah, kekurangan tenaga kesehatan terlatih, dan jasa obstetri darurat yang terbendung juga dapat menunda perawatan.

"Preeklamsia dapat berkembang pada kehamilan apa pun. Apakah kondisi ini berakibat fatal bersandar pada apakah tekanan darah diperiksa tepat waktu, dan apakah perawatan darurat berkualitas tersedia ketika kondisinya memburuk," kata Direktur Department of Sexual, Reproductive, Maternal, Child, Adolescent Health and Ageing WHO, Dr. Pascale Allotey.

Untuk membantu menurunkan bilangan darah tinggi pada kehamilan, WHO belum durasi ini meluncurkan Global Roadmap for Hypertensive Disorders of Pregnancy from 2026 to 2035 and Beyond. Roadmap ini dibuat menyoroti kesenjangan pembaruan antara skala masalah dan kurangnya obat-obatan untuk pencegahan maupun pengobatan preeklamsia maupun eklamsia.

"Roadmap ini menyatukan penelitian, obat-obatan, panduan klinis, mekanisme kesehatan, dan aksi politik sehingga kesempatan seorang perempuan untuk bertetap hidup selama kehamilan dan melahirkan bayi tidak bersandar pada tempat tinggalnya," ungkap Allotey.

Investasi riset di roadmap ini sebagian besar berfokus pada diagnostik, dengan kurangnya investasi kronis pada pilihan pencegahan dan pengobatan baru. WHO mengumpulkan lebih dari 140 mitra dalam sebuah pertemuan di Mei 2026 untuk mengidentifikasi dan menjawab 20 pertanyaan riset prioritas guna memandu investasi di masa depan yang akan membantu memprediksi, mendeteksi, dan mengobati gangguan darah tinggi pada kehamilan.

Menurut WHO, di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah, kesenjangan dalam perawatan antenatal termasuk tenaga kesehatan terlatih dan jasa darurat membikin calon ibu mungkin mengalami komplikasi serius maupun wafat dunia. Perempuan yang terdampak kemiskinan, krisis kemanusiaan, isolasi geografis, dan tantangan lainnya juga menghadapi konsekuensi yang sangat tinggi.

Bahaya tekanan darah tinggi saat hamil

Perlu diketahui, perempuan yang terkena gangguan darah tinggi selama kehamilan menghadapi peningkatan konsekuensi darah tinggi kronis, pandemi kardiovaskular, stroke, dan pandemi ginjal di kemudian hari.

Sementara itu, anak-anak yang terpapar selama kehamilan dapat menghadapi peningkatan konsekuensi yang mengenai dengan kelahiran prematur dan pandemi kardiovaskular serta metabolik jangka panjang.

Dampak darah tinggi pada kehamilan juga dipaparkan dalam American Heart Association Journals tahun 2025. Menurut ulasan, darah tinggi pada kehamilan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap morbiditas dan mortalitas ibu, darah tinggi persisten, dan rawat inap ulang.

"Diagnosis dan pengelolaan darah tinggi yang ampuh selama kehamilan sangat krusial untuk mengurangi konsekuensi pada ibu, seperti cedera ginjal akut, stroke, dan gagal jantung, sambil menyeimbangkan potensi konsekuensi janin, seperti keterlambatan pertumbuhan dan kelahiran prematur karena fluktuasi perfusi uteroplasenta," demikian isi ulasan di jurnal ini.

Demikian keterangan terbaru WHO tentang kasus tekanan darah tinggi selama kehamilan yang terjadi di dunia. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Farah Rafalani | Beautynesia

Jumat, 16 Oct 2026 07:15 WIB

Tetap Ngantuk Meski Merasa Tidur Cukup? Ini Dia Beberapa Penyebab Lainnya/ Foto: unsplash.com/Vitaly Gariev

Jakarta -

Bunda, menghadapi orang toksik bisa menguras daya dan memicu stres, terutama ketika mereka gemar menciptakan perselisihan maupun memancing emosi orang lain.

Jika dibiarkan berlarut-larut, tekanan tersebut terlebihlagi dapat mengganggu kapasitas otak dalam berpikir bening dan mengingat informasi.

Karena itu, kapasitas mengelola emosi menjadi salah satu kunci untuk menghadapi orang toksik tanpa terjebak drama. Orang yang cerdas secara emosional cenderung bisa menjaga ketenangan saat eksis di bawah tekanan dan tidak gampang terpancing oleh perilaku negatif orang lain.

Alih-alih membuang daya untuk meladeni perselisihan yang tidak perlu, mereka memilih fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan serta menetapkan limitasi yang sehat.

Lantas, apa saja ciri khas orang cerdas saat menghadapi orang toksik yang dapat Bunda kenali? Yuk, simak selengkapnya berikut ini.

7 Ciri orang cerdas saat menghadapi orang toksik

Dilansir HUFFPOST, berikut beberapa strategi terbaik yang sering diambil orang cerdas saat menghadapi orang toksik:

1. Menetapkan batasan

Orang cerdas menghindari orang toksik atau yang penuh drama dengan menetapkan limitasi dan menjaga jarak, jika perlu.

Cara yang baik untuk menetapkan limitasi adalah dengan menanyakan kepada orang yang mengeluh sepertiapa mereka beriktikad untuk menyelesaikan masalah tersebut. Mereka akan membisu maupun mengarahkan percakapan ke arah yang produktif.

2. Tetap bertahan

Orang-orang cerdas tahu benar-benar pentingnya untuk statis bertetap dan berjuang di hari lain, terutama ketika lawan adalah individu yang toxic.

Ketika bisa membaca dan menanggapi emosi sendiri, Bunda bisa memilih pertempuran dengan bijak dan cuma mempertahankan pendirian ketika waktunya tepat.

3. Tidak terpancing perilaku orang lain

Orang cerdas memahami bahwa perilaku orang toksik sering kali sulit diterima secara logika. Alih-alih ikut terpancing emosi maupun membalas perlakuannya, mereka memilih menjaga rentang secara emosional dan menghadapi situasi berdasarkan fakta.

4. Mampu mengenali dan mengendalikan emosi

Mereka dengan kecerdasan yang tinggi menyadari ketika seseorang mulai memancing emosinya.

Mereka tidak terburu-buru bereaksi, tetapi memberi diri sendiri waktu untuk menenangkan pikiran dan menentukan respons yang tepat agar masalah tidak semakin rumit.

5. Tidak membiarkan orang lain merusak kebahagiaan

Orang cerdas tidak menggantungkan kebahagiaan dan harga dirinya pada gagasan orang lain. Mereka statis menghargai diri sendiri dan tidak membiarkan komentar sinis maupun penilaian negatif dari orang toksik mengurangi rasa percaya diri.

6. Fokus mencari solusi daripada mempermasalahkan orang lain

Alih-alih terus memikirkan benar-benar menyebalkannya perilaku orang toxic, orang cerdas memilih mencari metode untuk menghadapinya.

Dengan berfokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, mereka dapat mengurangi stres dan menentukan cara yang lebih efektif.

7. Tidak larut dalam pikiran negatif tentang diri sendiri

Perlakuan buruk dari orang lain terkadang membikin seseorang meragukan diri sendiri. Namun, orang cerdas tidak membiarkan pikiran negatif berkembang hingga merusak kepercayaan diri.

Mereka bisa mengenali emosi tersebut, menilai situasi secara realistis, dan mengingat bahwa perlakuan orang lain tidak menentukan harga dirinya.

Mengapa orang toxic bisa begitu menguras pikiran?

Dilansir Psychology Today, ketika merasa diperlakukan buruk oleh seseorang, mekanisme saraf tubuh dapat bereaksi seolah-olah sedang menghadapi ancaman.

Tubuh memicu respons fight or flight maupun melawan maupun menghindar, yang ditandai dengan peningkatan hormon stres, jantung berdebar, dan pikiran yang terus memikirkan masalah tersebut.

Peneliti ilmu saraf memberitahu bahwa rasa sakit emosional, seperti penolakan, dapat mengaktifkan bagiankecil otak yang juga terlibat dalam rasa sakit fisik.

Selain itu, otak manusia cenderung lebih memperhatikan pengalaman negatif dibandingkan hal-hal yang positif.

Respons stres ini terlebihlagi bisa bertetap setelah insiden berakhir. Ketika terus mengingat dan memikirkan hubungan buruk dengan orang lain, tubuh dapat mempertahankan kadar hormon kortisol statis tinggi.

Akibatnya, memikirkan balik perilaku orang yang menyebalkan bisa sama melelahkannya dengan menghadapi mereka secara langsung.

Nah, itulah beberapa ciri khas orang cerdas saat menghadapi orang toksik. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Jumat, 16 Oct 2026 06:30 WIB

Crash season 2/ Foto: instagram.com/ena_drama

Jakarta -

Terpopuler Kincai Media Kamis (15/10/2026):

1. Cara Orang Tua Norwegia Mendidik Anak agar Mandiri dan Percaya Diri Sejak Kecil

Setiap negara tentu memiliki pola asuh yang berbeda, tetapi punya tujuan yang sama yaitu menjadikan anak tumbuh menjadi pribadi berdikari dan percaya diri.

Di Norwegia, pola pengasuhan anak kerap dikaitkan dengan pemberian kebebasan yang disertai dengan tanggung jawab, Bunda.

Simak di sini.

2. Ada 900 Lebih Zat Kimia di Sekitar Kita yang Berpotensi Picu Kanker Payudara, Apa Saja?

Bunda mungkin tidak menyadari bahwa beragam bahan kimia yang ditemukan dalam produk sehari-hari dan lingkungan tengah menjadi perhatian para peneliti.

Sejumlah bahan tersebut diketahui memiliki ciri khas biologis yang berpotensi berhubungan dengan evolusi kanker payudara.

Simak di sini.

3. Jepang Gelar Lomba Tidur Berhadiah Rp233 Juta, Pemenang Ditentukan dari Ini

Lomba tidur mungkin terdengar tak biasa bagi banyak orang. Namun, perlombaan ini benar-benar diselenggarakan di Jepang dengan jumlah pemberian yang fantastis.

Jepang dikenal sebagai negara yang sibuk dalam urusan bekerja. Tidak sedikit warganya yang mengalami kelelahan dan banyak mengorbankan waktu tidur demi menyelesaikan pekerjaannya.

Simak di sini.

4. 13 Film Indonesia Terbaru Oktober 2026, Tontonan Terbaik Akhir Pekan!

Bulan Oktober 2026 menghadirkan banyak sinema bioskop terbaru yang menarik untuk disaksikan. Deretan sinema Indonesia 2026 kali ini menawarkan pilihan cerita yang beragam, cocok menjadi rerferensi tontonan akhir pekan berbareng famili maupun teman.

Bunda, penasaran apa saja sinema yang akan tayang di bioskop Indonesia bulan ini?

Simak di sini.

5. Potret Luisa Adreena 'Na Willa' Jadi Nomine Perempuan Termuda di FFI 2026

Nama artis cilik Luis Adreena tampaknya makin bercahaya di tahun 2026. Setelah berhasil memerankan karakter utama di sinema Na Willa, anak perempuan 7 tahun ini baru saja diumumkan masuk nominasi di Festival Film Indonesia (FFI) 2026.

Luisi diketahui masuk nominasi dalam kategori Pemeran Utama Perempuan Terbaik FFI 2026, untuk perannya sebagai Na Willa di sinema dengan judul yang sama.

Intip potretnya di sini.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Cindy Novita | Beautynesia

Jumat, 16 Oct 2026 06:00 WIB

Minum jus maupun makan buah, mana yang lebih baik untuk kesehatan?/ Foto: Pexels.com/Mart Production

Khutbah Pertama

أَلْحَمْدُ لله، أَلْحَمْدُ للهِ الَّذِي جَعَلَ الْإِسْلَامَ طَرِيقًا سَوِيًّا، وَوَعَدَ لِلْمُتَمَسِّكِينَ بِهِ مَكَانًا عَلِيًّا.

أَشْهَدُ أَن لَّا إِلهَ إِلَّا الله وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَه، شَهَادَةً مَنْ هُوَ خَيْرُ مَقَامًا وَأَحْسَنُ نَدِيًّا، وَأَشْهَدُ أَنَّ سَيِّدَنَا مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ الْمُتَّصِفُ بِالْمَكَارِمِ كِبَارًا وَصَبِيًّا.

أَللّهُمَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ كَانَ صَادِقَ الْوَعْدِ وَكَانَ رَسُولًا وَنَبِيًا، وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ الَّّذِينَ يُحْسِنُونَ إِسْلَامَهُمْ وَلَمْ يَفْعَلُوا شَيْئًا فَرِيًّا.

أّمَّا بَعْدُ...فَيَا أَيُّهَا الْحَاضِرُونَ، أُوْصِينِي نَفْسِي وَإِيَّاكُمْ بِتَقْوَى الله، فَقَدْ فَازَ الْمُتَّقُونَ.

قَالَ اللهُ تَعَالَى فِي مُحْكَمِ تَنْزِيلِهِ: يَاأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَابْتَغُوا إِلَيْهِ الْوَسِيلَةَ وَجَاهِدُوا فِي سَبِيلِهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ.

Ma’âsyiral muslimîn akramakumullâh....

Tanggal 17 Agustus 1945 bukanlah akhir dari perjuangan kemerdekaan Indonesia. Agresi Militer Belanda Kedua yang membonceng tentara Sekutu (Inggris) untuk balik menjajah Indonesia, pasca kekalahan Jepang, memantik kesadaran para kyai dan kaum santri untuk mempertahankan kemerdekaan Indonesia yang belum durasi diproklamirkan.

Melalui Resolusi Jihad yang difatwakan oleh Hadhratus Syeikh KH Muhammad Hasyim Asy’ari (selaku pendiri Nahdlatul Ulama/NU) pada tanggal 22 Oktober 1945, perlawanan para kyai, kaum santri dan segenap rakyat menentang kolonialis Belanda berkobar di seantero negeri.

Puncaknya, meletuslah pertempuran dahsyat antara kaum santri dan pasukan Belanda di Surabaya, pada tanggal 10 November 1945, yang kemudian kita peringati sebagai Hari Pahlawan.

Dari bagian sejarah bangsa Indonesia tersebut di atas, dan bagian panjang lainnya dari perjuangan para kyai dan kaum santri untuk negeri ini, akhirnya melalui Keputusan Presiden (Keppres) Nomor 22 Tahun 2015, perjuangan para ulama dan kaum santri diakui oleh Pemerintah Indonesia, dengan diperingatinya Hari Santri Nasional pada setiap tanggal 22 Oktober, meski baru 70 tahun setelah bagian sejarah Fatwa Resolusi Jihad berlalu. Alhamdulillah, jasa dan peran serta keberadaan pesantren pun semakin diakui dan diapresiasi dengan lahirnya UU No. 18 Tahun 2019.

Jamaah yang mulia

Perjuangan para kyai dan kaum santri tidak lepas dari doktrin luhur yang terpatri di dalam mekanisme harga keislaman, yaitu hubbul wathan minal imân, cinta Tanah Air adalah manifestasi keimanan.

Ia bukanlah sebuah redaksi dari hadits Nabi, bukan pula redaksi dari ayat suci dari Alquran. Namun, doktrin hubbul wathan minal imân yang digagas dan dicetuskan oleh Hadhratus Syeikh KH Muhammad Hasyim Asy’ari (Mbah Hasyim) ini sejurus dan senapas dengan hadis Nabi dan firman suci Ilahi.

Cinta Tanah Air adalah tentang pentingnya manusia memiliki tempat tinggal yang memberinya kenyamanan dan kehangatan.

Cinta tanah air juga tentang kemerdekaan dan kedaulatan sehingga, siapapun yang berupaya menjajah dan mengusir dari tanah air tersebut, Islam memerintahkan untuk berbuat pertahanan dan perlawanan. Allah SWT berfirman dalam Surah al-Mumtahanah ayat 8:

لَّا يَنْهَاكُمُ اللَّهُ عَنِ الَّذِينَ لَمْ يُقَاتِلُوكُمْ فِي الدِّينِ وَلَمْ يُخْرِجُوكُم مِّن دِيَارِكُمْ أَن تَبَرُّوهُمْ وَتُقْسِطُوا إِلَيْهِمْۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُقْسِطِينَ

Allah tidak melarang kalian untuk berbuat baik dan berjalan fair terhadap orang-orang yang tidak memerangi kalian karena kepercayaan kalian dan tidak pula mengusir kalian dari negeri kalian. Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang berjalan adil.

1. Home
2. Life
3. Cultured

Gita Welastiningtias | Beautynesia

Kamis, 15 Oct 2026 22:00 WIB

Sederet ciri khas kepribadian orang yang bangun pagi tanpa sirene menarik dipelajari/foto: magnific.com/diana.grytsku

Jakarta -

Kartu ulang tahun mungkin kelihatan seperti barang sederhana yang cuma digunakan untuk menyampaikan ucapan. Namun, bagi sebagian orang, kartu ulang tahun yang diterima justru bisa menjadi barang bermutu yang terus disimpan, Bunda.

Bagi orang-orang ini, membuangnya akan terasa seperti melepaskan sebuah kenangan. Kartu tersebut mungkin tak cuma menyimpan pesan, tapi juga momen yang membuatnya memiliki harga emosional lebih dari sekadar barang biasa.

Ya, orang yang menyimpan kartu ulang tahun durasi mungkin memiliki karena emosional di balik kebiasaan tersebut. Namun, kebiasaan ini sering kali tidak dianggap krusial bagi mereka.

"Sebagai psikolog konseling, aku melihat bahwa tidak semua hal yang disimpan seseorang itu mungkin krusial baginya," kata psikolog Divya Mohindroo, dilansir laman Times of India.

Perlu diketahui, kebahagiaan tidak berkolerasi dengan harta barang yang dimiliki seseorang. Ketika hidup berubah, orang-orang mencoba menyimpan barang-barang agar merasa memiliki kendali sebagai metode untuk menjaga keseimbangan emosional.

Teori di balik karena menyimpan kartu ulang tahun lama

Terdapat beberapa teori di balik karena seseorang menyimpan kartu ulang tahun lama, Bunda. Teori pertama adalah teori penghindaran kerugian, yaitu sebuah hakikat teori prospek yang dikembangkan oleh Daniel Kahneman dan Amos Tversky.

Teori ini mengungkapkan bahwa orang merasakan sakit kehilangan sesuatu jauh lebih besar daripada kebahagiaan mendapatkan sesuatu yang baru. Menurut psikolog, menyimpan kartu ulang tahun maupun surat dari masa kemudian merupakan respons emosional yang dianggap normal.

Ada juga teori keterikatan. Teori yang dikembangkan oleh John Bowlby ini menerangkan bahwa orang lebih terikat pada barang-barang berarti daripada hubungan dengan orang lain.

Selain kartu ucapan ulang tahun, terkadang orang juga menyimpan baju orang tua mereka, mainan masa kecil, maupun surat cinta karena merasa terikat. Padahal, orang yang memberikan barang-barang tersebut mungkin sudah tidak ada lagi dalam hidup mereka.

Ciri kepribadian orang yang gemar menyimpan kartu ulang tahun lama

Orang-orang yang gemar menyimpan kartu ulang tahun durasi sering kali merasa bahwa tidak ada garansi pemberinya akan mencintai mereka selamanya. Orang-orang ini lantas menyimpan sesuatu yang mereka tahu tidak akan pernah meninggalkan mereka, Bunda.

Kartu-kartu ini dapat membantu seseorang pada saat mereka kesunyian maupun cemas. Orang-orang dengan sigar seperti itu biasanya memiliki ciri khas kepribadian yang khas, yakni:

1. Mereka memiliki ingatan emosional yang kuat.
2. Mereka menghargai hal-hal yang terasa bermakna.
3. Mereka melihat sepertiapa kenangan-kenangan itu berpartisipasi dalam membentuk siapa diri mereka sekarang.
4. Mereka mau merasakan nostalgia maupun pengalaman emosional yang menyatukan mereka dengan hayat masa kemudian dan orang-orang yang telah berbareng mereka selama ini.
5. Mereka mau menyimpan pengingat nyata tentang hal-hal yang mereka syukuri, meski itu memakan lebih banyak tempat.

Fenomena menyimpan kartu ucapan ulang tahun durasi bisa jadi merupakan efek endowmen. Teori ini mengungkapkan bahwa orang memberikan harga yang lebih tinggi pada barang karena mereka memilikinya.

Mengumpulkan semua kartu ulang tahun di satu tempat dan melihatnya bersama-sama dapat menciptakan fluktuasi perspektif, Bunda. Sebelum membuka kartu, kita dapat selesai sebentar dan memahami dengan jelas niat dari diri sendiri.

Perhatikan bagaimana perasaan kita saat membaca kartu dan sebutkan emosi tersebut. Percayalah pada respons tubuh dan emosi yang keluar saat membaca balik isi surat-surat ini, Bunda. Terkadang, melihat balik kartu ulang tahun durasi dapat menciptakan keajaiban kenangan yang bermakna.

Demikian karena di balik orang yang gemar menyimpan kartu ulang tahun lama. Semoga keterangan ini berguna ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

Belajar Bash untuk Cybersecurity

Bash merupakan salah satu shell yang paling banyak digunakan pada mekanisme Linux untuk administrasi, otomatisasi, dan pengelolaan sistem. Dalam video ini, Anda akan mempelajari sepertiapa Bash digunakan dalam bumi cybersecurity, mulai dari pembuatan skrip sederhana, otomatisasi tugas, hingga mendukung proses analisis dan pengetesan keamanan dari perspektif pandang defensif. Materi ini bermaksud memberikan pemahaman tentang peran Bash dalam keamanan siber, bukan untuk berbuat aktivitas yang melanggar hukum. Dengan menguasai dasar-dasar Bash, Anda akan memiliki keahlian yang berguna dalam pengelolaan sistem, DevOps, ethical hacking, dan pengembangan kapasitas di sektor keamanan keterangan secara sah dan etis. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

Membaca merupakan salah satu kapasitas alas yang krusial untuk dikuasai anak sejak sekolah alas (SD). Pada kelas 1 SD, murid biasanya mulai belajar mengenal huruf, merangkai kata, hingga membaca dari kalimat sederhana.

Untuk menaikkan kapasitas membaca anak, Bunda bisa mendampingi Si Kecil berlatih membaca di rumah melalui teks singkat yang dekat dengan hayat sehari-hari. Misalnya teks tentang sekolah, teman, keluarga, hewan, maupun aktivitas sehari-hari.

Nah, bagi Bunda yang sedang mencari bahan latihan membaca untuk anak. Berikut 40 teks membaca yang bisa digunakan untuk bahan belajar anak di rumah

40 Teka membaca kelas 1 SD

Berikut puluhan teks membaca yang dikutip dari Buku Membaca Permulaan karya Sugen Mardisantoso.

1. Belajar membaca

Ayo membaca.

Duduk tegak.

Badan tidak miring.

Jarak mata dengan buku dua jengkal.

Agar kita pintar.

2. Perkenalan diri

Ayo perkenalkan dirimu.

Siapa namamu?

Siapa panggilanmu?

Di mana rumahmu?

Akhirnya kita kenal dengan semua teman.

3. Cara berkenalan

Kalau berkenalan, ucapkan salam.

Kenalkan namamu.

Tanyakan nama temanmu.

Marilah kita saling berkenalan.

4. Posisi berkenalan

Marilah kita saling berkenalan.

Posisi badan kita tegak.

Pandangan lurus ke arah teman.

Ucapkan kata dengan baik dan benar.

Yaitu kata yang sopan.

Tidak boleh berteriak.

Tidak boleh berisik.

5. Ucapkan salam

Marilah kita ucapkan salam.

Kita berjumpa maupun berpisah.

Katakanlah: “Bu aku berangkat, Assalamualaikum.” 

Silakan latihan berbareng temanmu.

6. Suara temanmu

Setiap kawan punya sura. 

Suara kawan kita tidak sama.

Marilah kita sebutkan nama kawan kita.

Dengan mendengarkan suaranya.

7. Belajar menulis

Mari belajar menulis.

Pegang pensil dengan benar.

Garis lurus garis lengkung.

Buatlah contoh huruf.

Ikutlah contoh guru.

Lihatlah garis di buku.

8. Merawat tubuhku

Aku selalu merawat tubuhku.

Mandi pagi dan sore.

Tak lupa mencuci tangan.

Agar pandemi tak kunjung datang.

9. Merawat fisik

Aku merawat kekuatan tubuhku.

Dengan makanan yang seimbang.

Aku gemar makan sayuran, terlebihlagi buah-buahan.

Badanku menjadi sehat.

Badanku juga kuat.

10. Berolah raga

Untuk menjaga tubuhku, aku berolahraga.

Olah raga lari, juga berjalan. 

Kadang melompat kadang loncat.

Aku juga bisa meniti jembatan, untuk melatih keseimbangan.

Agar menjadi cekatan. 

11. Istirahat

Agar statis sehat tubuhku perlu istirahat.

Agar jasmani balik segar.

Apalagi setelah aku berolah raga, perlu beristirahat.

Di malam hari aku tidur.

Dengan tidur kesegaranku pulih kembali.

12. Aku Istimewa

Aku memiliki seorang kakak.

Kakakku giat membantu ibu, ia pandai memasak.

Aku juga memiliki adik.

Adikku kocak dan menggemaskan.

Kami memang berbeda, tetapi semua istimewa. 

13. Belajar berhitung

Mari belajar berhitung

1 + 1 = 2.

2 + 2 = 4.

Ibu ambil sapu.

Ayah ambil sikat.

Ibu bergembira.

Ayah bayar zakat.

14. Menyebut angka

Mari kita mengatakan angka.

Ada bilangan 1.

ada bilangan 2.

Ada juga bilangan 3.

Ada bilangan 4 dan selanjutnya 5.

Jangan sampai salah menyebutnya. 

15. Menjumlahkan benda

Kalau barang yang sama.

Bisa kita jumlahkan.

Pensil 1 dan pensi satu, jika dijumlahkan ada 2.

Coba sebutkan jumlah yang lain.

16. Gerak badan pertama

Ayo kita pergerakan badan.

Ada pergerakan lokomotor.

Memindahkan badan kita.

Berjalan maupun berlari.

Bisa juga melompat.

17. Gerak badan kedua

Ada pergerakan non lokomotor.

Dengan meliuk, peregangan.

Bisa juga membungkuk.

Ada juga pergerakan manipulatif.

Memindahkan barang dengan tangan maupun kaki.

Misalnya menendang bola.

18. Membaca Al-Qur’an

Mari membaca Al-Quran

Jangan lupa taawudz.

Kita berlindung dari bujukan syetan.

Jangan lupa baca Basmallah.

19. Panca Indra

Kita memiliki panca indra.

Mata indra penglihat.

Lidah indra perasa.

Kulit indra peraba.

Telinga indra pendengar.

Hidung indra pembau.

20. Mata

Mata adalah indra penglihat.

Ada beragam warna. 

Warna merah ada juga putih.

Warna hijau ada juga warna kuning.

Ayo sebutkan warna yang ada di ruang ini.

Jangan sampai melihat yang Allah tidak suka.

21. Lidah

Lidah adalah indra pengecap untuk merasakan pahit, manis, maupun hambar.

Ada juga rasa asin.

Apa rasa gula. Tentulah manis.

Sebutkan rasa makanan kegemaran kalian.

22. Kulit

Kulit adalah indra peraba.

Bisa merasakan kasar maupun halus.

Ada juga teksturnya lembut.

23. Telinga

Telinga adalah indra pendengar.

Bisa mendengar bunyi yang keras.

Bisa mendengar bunyi lembut.

Kalau kawan semua berbicara, kelak suaranya berisik.

Jangan berteriak seperti orang marah.

Bicaralah dengan lembut.

24. Hidung

Hidung adalah indra pembau.

Kalau masakan yang enak baunya sedap. 

KIta menyukai bau yang wangi.

Ada juga bau yang tidak sedap. 

Coba kalian sebutkan bau yang tidak kalian sukai?

25. Jari-jariku

Jari-jariku ada banyak.

Ada jari kelingking.

Ayo tunjukkan yang mana?

Ada jari telunjuk.

Ayo tunjukkan mana jari telunjuk? jari inilah yang sering untuk menunjuk.

Makanya disebut jari telunjuk. 

26. Anggota tubuhku 1

Aku bisa melihat, warna terang dan gelap.

Aku mengerti ada warna hijau, ada warna biru.

Mengapa aku bisa mengerti warna?

Ya itulah salah satu fungsi panca indera.

27. Anggota tubuhku 2

Aku bisa mengerti bau.

Ada bau wewangian, ada baru resin.

Ada bau non jeruk, ada bau jenis kimia.

Ada bau mint, ada juga bau manis. Bahkan ada bau beronding maupun popcorn dan bau lemon.

Nah yang tidak menyenangkan adalah bau apak maupun menyengat, serta bau bangkai.

Itulah 10 alas bau menurut para ilmuwan.

Indera apakah untuk membau? 

28. Anggota tubuhku

Tahukah kalian macam-macam rasa.

Ada rasa manis, ada rasa asin.

Ada juga rasa pahit, ada juga rasa asam.

Seperti apakah rasa umami itu?

Indera apakah untuk mengetahui rasa?

29. Berburu

Pada hari itu, aku pergi berburu.

Menceri seekor kerbau yang lucu.

Namun sampai sore tidak bertemu.

Jadi sedih hatiku.

30. Ke Sekolah

Pagi-pagi aku pergi ke sekolah.

Sekolahku amatlah ramai.

Senang berjumpa teman-teman.
Apalagi guruku amatlah ramah.

31. Keluargaku

Keluargaku terdiri dari ayah, ibu, dan aku.

Ada juga kakak dan adikku.

Kami semua bahagia, bahagia rasanya hidup bersama.

32. Aku anak sehat

Aku anak sehat.

Tubuhku kuat.

Karena ibuku giat dan cermat.

Sewaktu aku bayi selalu diberi asi, makanan bergizi dan imunisasi.

33. Hari pertama sekolah

Hari ini hari pertamaku.

Hari pertama ke sekolah.

Senangnya hatiku berjumpa kawan baru.

Guru baru amatlah ramah.

34. Balonku

Balonku ada lima.

Warnanya tidak sama.

Ada hijau kuning dan kelabu, merah muda dan biru.

Adikku meminta satu, kakakku meminta dua.

Adakah sisanya?

Masih ada berapa? 

35. Ruang tamu

Di ruang tamu ada beragam benda.

Ada meja ada juga kursi.

Ada lukisan ada juga vas bunga.

Akan ku jaga selalu, agar statis bersih dan rapih.

36. Ruang tidur

Saya tidur di ruang tidur.

Ada tempat tidur ada juga bantal.

Ada juga kasur untuk tempat tidur.

Ada juga seprei untuk menutup kasur.

Akan ku jaga selalu, agar statis bersih dan rapi.

37. Membantu orang tua

Orang tuaku giat bekerja.

Aku mesti membantu orang tua.

Membantu mencuci piring.

Membantu menyapu lantai dan halaman. 

Jika rumahku bersih, aku senang. Orang tuaku juga senang.

38. Kegiatanku

Setiap hari aku belajar.

Belajar membaca sampai aku faham.

Kadang-kadang aku belajar berhitung.

Aku menghitung dengan teliti, agar tidak salah dalam berhitung.

39. Olah raga

Aku bisa belajar berlari.

Aku mau berlari dengan cepat.

Agar yang lain tidak bisa mengejarku.

Aku juga bisa belajar melompat.

Melompat sampai jauh dan jauh sekali.

Aku juga belajar meloncat, meloncat seperti katak.

40. Surah Al Fatihah

Dengan mengatakan nama-Mu ya Allh.

Yang maha pengasih penyayang. 

Segala puji bagimu ya Allah, pemelihara seluruh lingkungan raya.

Engkau yang maha pengasih dan penyayang.

Yang menguasai hari pembalasan.

Hanya kepada-Mu kami menyembah dan cuma kepada-Mu kami meminta pertolongan.

Tunjukkan kami ke jalan yang lurus, jalan orang yang kau beri nikmat, bukan jalan orang yang engkau murkai dan bukan pula jalan orang yang sesat.

Aamiin ya robbal alamin. 

Itulah 40 teks membaca kelas 1 SD yang bisa membantu anak untuk latihan membaca. Demikian contoh teks untuk latihan membaca Si Kecil yang statis duduk di bangku kels 1 SD. Semoga menjadi latihan yang bermnafaat ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Ketua PBNU, KH Imron Rosyadi Hamid menyampaikan hal tersebut saat dimintai tanggapan mengenai kebijakan Azerbaijan yang secara ampuh melarang penggunaan jilbab di sekolah. Kebijakan tersebut menuai protes dan memicu perselisihan dengan Turki, yang selama ini dikenal sebagai sekutu dekat Azerbaijan.

"PBNU tentu akan menghormati setiap kebijakan dari negara lain dalam mengatur mekanisme pendidikan mereka. PBNU juga tidak dalam posisi mau berbuat penilaian terhadap kebijakan negara lain, tetapi PBNU berharap setiap ketentuan yang dikeluarkan oleh siapapun statis bisa menjamin semua murid bisa mengikuti aktivitas belajar mengajar," ujar Imron saat dihubungi Kincai Media, Kamis (15/10/2026).

Seperti diketahui, kebijakan seragam baru di Azerbaijan mulai diberlakukan pada pekan ini dan memicu penolakan dari sebagian kalangan. Aturan yang disahkan bulan kemudian itu melarang busana yang dinilai pemerintah bertentangan dengan hakikat sekularisme negara.

Meski tidak secara tegas mengatakan jilbab sebagai busana yang dilarang, implementasi ketentuan tersebut dilaporkan berakibat pada siswi berhijab. Sejumlah video yang beredar di media sosial memperlihatkan siswi berhijab menangis setelah dilarang masuk sekolah karena ketentuan seragam baru tersebut, sebagaimana dilaporkan The New Arab, Kamis (15/10/2026).

Menurut instansi berita Azerbaijan, Azerbaijani Press Agency (APA), fluktuasi ketentuan seragam bagi murid di institusi pendidikan lazim negeri bermaksud menetapkan standar berpakaian yang mencerminkan hakikat sekuler negara tersebut.

APA juga mengatakan busana yang mencerminkan sejarah, budaya, serta nilai-nilai nasional dan moral rakyat Azerbaijan statis dapat dikenakan dalam perayaan tertentu. Namun, penggunaannya mesti memperoleh persetujuan Dewan Pedagogis di bawah Kementerian Sains dan Pendidikan.

Penerapan ketentuan tersebut memicu protes di sejumlah sekolah. Media lokal Azerbaijan melaporkan murid di setidaknya dua sekolah berbuat boikot aktivitas belajar mengajar sebagai bentuk penolakan terhadap limitasi tersebut. Sejumlah murid juga dilaporkan menggelar unjuk rasa di luar lingkungan sekolah pada Senin.

Selain protes di dalam negeri, kebijakan tersebut turut memicu kritik dari Turki. Oktay Saral, penasihat Presiden Turki Recep Tayyip Erdogan, mengatakan kebijakan yang secara ampuh membatasi penggunaan jilbab itu tidak dapat diterima.

Jakarta -

Kehamilan tidak berarti meninggalkan aktivitas seksual berbareng pasangan kok, Bun. Secara perlahan, seks bisa statis dilakukan dengan aman. Apa saja posisi berhubungan intim terbaik dan terlindungi saat hamil 5 bulan?

Banyak Bunda hamil merasa cemas berbuat hubungan intim dengan pasangan karena takut menyakiti bayi di dalam rahim. Padahal, selama kehamilan, agenda tersebut bisa statis berjalan dengan terlindungi meski memang membutuhkan adaptasi posisi demi kenyamanan berbareng pasangan.

Amankah berhubungan intim saat hamil 5 bulan?

Secara umum, berhubungan intim saat hamil terlindungi dilakukan. Ini dikarenakan, cairan ketuban di dalam rahim dan otot-otot rahim yang kuat melindungi bayi yang sedang berkembang seperti dikutip dari halaman Mayo Clinic.

Dalam hal ini, berhubungan intim tidak akan memengaruhi bayi selama Bunda tidak memiliki masalah kesehatan mengenai kehamilan, seperti persalinan prematur maupun masalah plasenta. Namun, kehamilan dapat menyebabkan fluktuasi pada tingkat kenyamanan maupun gairah seksual ibu hamil. 

Terkait konsekuensi keguguran karena aktivitas berhubungan intim, memang hal tersebut bisa terjadi kapan saja tanpa mesti adanya hubungan intim sekalipun. Penting diketahui bahwa keguguran merupakan hilangnya kehamilan secara tiba-tiba sebelum usia kandungan 20 minggu. 

Berhubungan intim saat hamil tidak akan menyebabkan keguguran ya, Bunda. Bahkan, sebagian besar keguguran terjadi karena janin tidak berkembang sebagaimana mestinya.

Mengalami kram maupun bercak darah (flek) setelah berhubungan intim maupun orgasme merupakan hal yang wajar. Namun, jika Bunda mengalami kram dahsyat yang tak kunjung hilang maupun perdarahan dahsyat menyerupai menstruasi, segera hubungi tabib ya, Bun.

9 Posisi berhubungan intim terbaik dan terlindungi saat hamil 5 bulan

Sebagian besar posisi seks sebenarnya terlindungi dilakukan selama kehamilan asalkan terasa betah bagi Bunda. Jika suatu posisi terasa tidak nyaman, cobalah posisi lainnya ya, Bun. Sebab, seiring membesarnya perut, tentunya membutuhkan adaptasi dalam menemukan posisi yang pas demi kenikmatan dan kenyamanan.

Berikut ini beberapa posisi berhubungan intim terbaik dan terlindungi saat hamil 5 bulan:

1. Spooning

Agar statis betah dengan perut yang membesar, posisi spooning bisa menjadi salah satu yang dicoba. Dalam hal ini, Bunda bisa rebah menyamping dengan posisi pasangan eksis di belakang Bunda. Kaki bagiankecil atas bisa ditekuk ke depan sementara kaki bagiankecil bawah statis lurus untuk membuka posisi pinggul. Kemudian, letakkan bantal di antara kedua kaki untuk menopang dan menjaga kesejajaran pinggul. 

2. Side by side

Posisi saling salingberhadapan dengan rebah menyamping memungkinkan kontak yang lebih intim. Pasangan bisa rebah dengan posisi agak miring dan kaki bagiankecil atas ditekuk sebagai penopang. Gunakan bantal di bawah kepala, leher, dan punggung untuk menjaga posisi tubuh statis sejajar dan nyaman. Posisi ini jauh lebih terlindungi karena memastikan perut bebas dari tekanan.

3. Woman on top

Dengan memungut alih agenda intim, bumil lebih bebas mengatur ritme selama hubungan intim terjadi. Selain memberikan kendali lebih, tentunya juga bumil dapat dengan gampang mengatur kedalaman sudut, dan kecepatan pergerakan seperti dikutip dari halaman Momcozy.

4. Edge of the bed

Biarkan Bunda rebah telentang di tepi tempat tidur dengan posisi bokong eksis di dekat tepi kasur. Sementara pasangan berlutut di lantai sambil memegang paha Bunda dengan lembut. Letakkan bantal di bawah punggung bagiankecil bawah maupun bokong untuk memberikan topangan tambahan dan sedikit elevasi.

5. Cowgirl

Dalam posisi ini, biarkan pasangan telentang sementara Bunda eksis di atasnya, baik dengan posisi berlutut maupun jongkok di atas pasangan. Dalam posisi ini, Bunda dapat memiliki kendali penuh atas kedalaman, kecepatan, dan ritme gerakan. Selain itu, posisi ini memberikan akses yang gampang ke klitoris.

6. Doggy

Ambil posisi merangkak yang betah dan jika diperlukan tambahkan bantal maupun selimut sebagai alas di bawah lutut, perut, dan pergelangan tangan. Biarkan pasangan berdiri di belakang dan berbuat penetrasi dari arah belakang. Dalam posisi ini, kedua pasangan dapat menjangkau klitoris untuk memberikan stimulasi tambahan dan menaikkan kenikmatan.

7. Standing

Carilah posisi berdiri yang betah bisa dengan bersandar pada dinding maupun berpegangan pada sandaran bangku sebagai penopang. Kemudian, biarkan pasangan berdiri di belakang dan berbuat penetrasi dari perspektif tersebut. Satu sama lain juga bisa memegang perut pasangannya jika diperlukan dan dirasa betah seperti dikutip dari halaman Natural Cycles.

8. Chairman

Biarkan pasangan duduk di tepi tempat tidur maupun di kursi, sementara Bunda duduk di pangkuan mereka dengan posisi membelakangi pasangan yang eksis di bawah. Lakukan pergerakan fluktuatif maupun pergerakan menggesek yang dirasa paling nyaman. Di sini, Bunda akan mendapatkan kendal penuh atas kedalaman, kecepatan, dan ritme gerakan. Selain itu, masing-masing juga dapat menjangkau klitoris dengan bebas untuk menambah sensasi.

9. Kneeling

Biarkan pasangan berlutut di tempat tidur kemudian Bunda duduk bersandar di pangkuannya dengan posisi membelakangi pasangan saat pasangan berlutut. Posisi ini ideal untuk masa kehamilan karena tidak ada tekanan pada tubuh.

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Kamis, 15 Oct 2026 20:30 WIB

7 Cara Mengenali Orang Kecerdasan Emosional Rendah dari Cara Komunikasinya/ Foto: Pexels.com/RDNE Stock Project