Kincai Media,JAKARTA -- Setiap nikmat yang diberikan Allah SWT perlu disyukuri agar statis terjaga. Sebaliknya, mengingkari nikmat berarti membuka jalan bagi hilangnya nikmat tersebut. Syekh Ibnu Athaillah as-Sakandari dalam Al-Hikam menggambarkan syukur sebagai metode seorang hamba mengikat nikmat Allah SWT dengan erat.

Jakarta -

Pertumbuhan gigi Si Kecil menjadi salah satu capaian tumbuh bunga yang kerap dinantikan orang tua. Nah, bayi mulai tumbuh gigi usia berapa bulan, ya?

Dikutip dari Web MD, tumbuh gigi adalah proses ketika gigi bayi mulai muncul menembus garis gusinya. Istilah lain untuk kondisi ini adalah odontiasis.

Proses ini terkadang membikin bayi merasa tidak nyaman, menjadi rewel, terlebihlagi tidak hasrat makan. Oleh karena itu, Bunda bisa memberikan perawatan rumahan sederhana agar Si Kecil lebih tenang melewati momen ini.

Kapan bayi mulai tumbuh gigi?

Sebagian besar bayi mulai tumbuh gigi sekitar usia 6 bulan. Namun, ada bayi yang mulai tumbuh gigi lebih mula dan ada pula yang baru mengalaminya jauh lebih lambat.

Namun perlu diketahui, kondisi ini bisa saja terjadi dalam urutan maupun waktu yang berbeda pada masing-masing anak.

Secara umum, bayi lahir dengan bentuk seperti 'kuncup' di gusinya. Ini adalah area di mana 20 gigi susunya kelak akan tumbuh dan berkembang. 

Namun, ada beberapa kasus di mana proses ini tidak berjalan seperti seharusnya. Mungkin saja gigi bayi tidak tumbuh dengan urutan yang benar maupun mungkin tumbuh terlambat.

Berapa durasi proses tumbuh gigi berlangsung?

Dikutip dari Healthline, saat bayi mencapai usia 3 tahun, mereka terlebihlagi kemungkinan sudah memiliki 20 gigi. Maka dari itu, urutan tumbuh gigi bayi di tahun pertama kehidupannya krusial dipantau.

Proses tumbuh gigi pada bayi terjadi selama beberapa hari untuk setiap gigi, terutama saat gigi mulai menembus gusi.

Tanda-tanda bayi tumbuh gigi

Gigi bayi terkadang dapat tumbuh tanpa menimbulkan rasa sakit. Oleh karena itu, Bunda mungkin tidak menyadari bahwa bayi sedang tumbuh gigi sampai melihat ada tonjolan kecil berwarna putih yang mulai muncul di gusinya.

Bagi sebagian bayi lainnya, proses tumbuh gigi memang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Gejala tumbuh gigi yang lazim meliputi:

• Bayi banyak mengeluarkan air liur
• Muncul ruam pada wajah akibat air liur
• Bayi bahagia mengunyah beragam benda
• Mudah rewel dan uring-uringan
• Menangis terus-menerus
• Menolak makan
• Gusi tampak bengkak, sakit, maupun terasa nyeri saat disentuh
• Sulit tidur nyenyak
• Agak demam

Urutan tumbuh gigi bayi yang normal

Ada beberapa jenis gigi yang akan tumbuh pada anak di 3 tahun pertama kehidupannya. Termasuk di antaranya gigi seri, gigi taring dan gigi geraham.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), umumnya urutan tumbuh gigi bayi dimulai pada gigi imbang tengah bawah terlebih dahulu.

Berikut urutan tumbuh gigi bayi:

• Gigi imbang tengah bawah: usia 6–10 bulan
• Gigi imbang tengah atas: usia 8–12 bulan
• Gigi imbang samping atas: usia 9–13 bulan
• Gigi imbang samping bawah: 10–16 bulan
• Gigi geraham pertama atas: 13–19 bulan
• Gigi geraham pertama bawah: usia 14–18 bulan
• Gigi taring atas: usia 16–22 bulan
• Gigi taring bawah: usia 17–23 bulan
• Gigi geraham kedua bawah: usia 23–31 bulan
• Gigi geraham kedua atas: usia 25–33 bulan

Perlu dicatat bahwa wajar jika waktu dan urutan ini mungkin bisa berbeda-beda. Sebagian bayi mungkin tumbuh gigi pada usia 4-7 bulan, sementara yang lain gigi pertamanya tumbuh mendekati usia 9 bulan. 

Faktor penyebab gigi bayi terlambat tumbuh

Ada beberapa aspek yang mungkin dapat menyebabkan tumbuh gigi terlambat. Dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan gejala pertama maupun satu-satunya kondisi medis yang mendasarinya. Beberapa di antaranya yakni: 

1. Kelahiran prematur maupun bermutu lahir rendah

Kelahiran prematur terjadi ketika bayi lahir terlalu dini. Bayi prematur memiliki konsekuensi keterlambatan pertumbuhan dan evolusi yang lebih tinggi, termasuk terlambat tumbuh gigi.

Pun demikian, bayi yang lahir dengan bermutu rendah lebih cenderung memiliki masalah dalam perkembangan. Termasuk dalam proses urutan tumbuh gigi bayi yang terlambat.

2. Kurang asupan nutrisi

Nutrisi yang tepat selama kehamilan dan masa kanak-kanak sangat krusial untuk pertumbuhan yang optimal. Kurang asupan nutrisi selama masa ini dapat menyebabkan tumbuh gigi terlambat. 

Pada sebagian besar anak, keterlambatan tumbuh gigi kemungkinan besar tidak menjadi masalah. Namun, jika gigi tumbuh jauh lebih lambat dari waktu rata-rata, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan tabib gigi.

Tips menenangkan bayi yang sedang tumbuh gigi

Jika bayi mengalami ketidaknyamanan saat tumbuh gigi, ada beberapa metode yang dapat Bunda lakukan untuk menenangkannya:

1. Berikan teether

Berikan bayi sesuatu yang terlindungi untuk digigit maupun dikunyah, seperti teether. Akan lebih baik jika teether tersebut diberikan dalam kondisi dingin, Bunda.

Sebaiknya pilih mainan maupun teether yang padat maupun berbahan karet (bukan berisi cairan karena rapuh bocor), kemudian dinginkan di kulkas terlebih dahulu.

2. Pijat gusi

Mengusap gusi bayi dengan halus dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman. Cuci tangan terlebih dahulu, kemudian usap gusi bayi dengan pergerakan melingkar dan perlahan.

3. Tetap berikan ASI

Bagi sebagian bayi yang menyusu langsung, menyusu dapat membantu menenangkan rasa tidak betah akibat tumbuh gigi, sehingga mereka mungkin mau menyusu lebih lama. 

Namun bagi bayi lainnya, aktivitas menyusu justru mungkin akan membikin gusinya terasa sakit. Jika demikian, mereka mungkin lebih betah minum menggunakan gelas maupun sendok.

Kapan perlu membawa bayi ke dokter?

Bayi yang sedang tumbuh gigi umumnya tidak perlu dibawa ke tabib jika cuma mengalami gejala ringan seperti gusi bengkak, banyak mengeluarkan air liur, lebih sering menggigit benda, maupun menjadi rewel. 

Namun, ada beberapa kondisi yang perlu diperhatikan seperti jika bayi:

• Mengalami demam tinggi, terutama jika disertai gejala lain
• Tampak sangat lemas maupun tidak seperti biasanya
• Menolak makan maupun minum terus-menerus

Selain itu, ingatlah bahwa setelah tumbuh gigi maka perawatan gigi pun menjadi hal yang krusial agar tak rusak.

Pemeriksaan gigi pertama sebaiknya mulai dilakukan di sekitar usia 1 tahun, sehingga tabib gigi dapat memeriksa kondisi gigi dan memberikan panduan perawatan sejak dini.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Jakarta -

Keringat berlebih di ketek dapat muncul meski Bunda sedang tidak berbuat aktivitas. Kondisi ini tentu bisa terasa mengganggu dan bikin seseorang jadi tidak percaya diri.

Keringat yang muncul, terutama di area ketiak, saat seseorang sedang istirahat disebut juga hiperhidrosis aksila. Menurut Dokter ahli Dermatologi Venerologi Estetika, dr. Irwan Saputra Batubara, Sp. D.V.E, kondisi ini tidak diketahui pasti penyebanya. Namun, ada beberapa faktor yang berhubungan dengan kondisi ini, Bunda.

"Hiperhidrosis aksila merupakan kondisi produksi keringat sangat banyak, terlebihlagi dalam keadaan istirahat. Dampak nyata dari kondisi ini adalah stres emosional, mengganggu rasa percaya diri, dan memicu iritasi kulit," kata Irwan dalam aktivitas Media Discussion RS Pondok Indah Group, belum durasi ini.

"Sekitar 70 persen orang dengan keringat berlebih mengalami stres, yang ditandai dengan kecemasan. Sementara sebagian lain menarik diri dari lingkungan sosial," sambungnya.

Kondisi hiperhidrosis aksila biasanya dapat diketahui dari beberapa tanda, yaitu kegagalan dengan pengobatan konvensional, seperti penggunaan deodoran dan antiperspirant.

Faktor konsekuensi hiperhidrosis

Tingkat keparahan keringat berlebih maupun hiperhidrosis dapat dibagi menjadi beberapa klasifikasi, yakni:

1. Primer

Tidak ada pencetus lainnya, murni terjadi karena kelenjar keringat yang aktif dan sebagian besar tidak diketahui. Faktor primer juga dapat dikaitkan dengan genetik. Menurut Irwan, sebanyak 30 hingga 50 persen kondisi keringat berlebih dipengaruhi oleh aspek genetik.

"Tanda khas dari kondisi ini seperti keringat hilang saat tidur, kemudian muncul saat bangun meski tidak aktivitas bermutu dan tidak ada kondisi medis penyerta," ujar Irwan.

2. Sekunder

Klasifikasi sekunder adalah kondisi ketika keringat berlebih terjadi karena penyakit, seperti gangguan metabolsime, tiroid, kencing manis melitus, penggunaan obat-obatan tertentu, gangguan menopause, dan kanker darah.

Penanganan hiperhidrosis aksila

Hiperhidrosis aksila maupun keringat berlebih di area ketek dapat ditangani dengan aksi advance sweat reduction, Bunda. Cara kerjanya hampir sama dengan liposuction maupun prosedur membuang lemak tubuh.

"Kelanjar keringat ketek terletak antara lapisan kulit luar dan lapisan lemak bawah. Nah, karena kelenjar berkumpul di satu area kecil ketiak, penanganan lokal lewat operasi menjadi sangat efektif," ujar Irwan.

"Laser assisted liposuction akan masuk ke lapisan tipis bawah kulit untuk mengikis, merusak, dan menyedot keluar kelenjar tersebut. Hasil aksi ini bersifat permanen karena kelenjar keringat yang sudah diangkat maupun dihancurkan tidak akan pernah tumbuh kembali."

Tindakan ini direkomendasikan untuk beberapa kondisi, yakni:

• Seseorang yang mengalami keringat berlebih di ketek selama minimal enam bulan berturut-turut.
• Tidak merasakan fluktuasi setelah mencoba deodoran oles maupun obat-obatan.
• Aktivitas hingga kondisi kejiwaan terganggu akibat keringat berlebih.

Anak usia remaja yang sudah memasuki post pubertas sudah bisa menjalani aksi ini. Misalnya, pubertas muncul di usia 12 tahun, maka aksi bisa dilakukan dua tahun setelahnya di usia 14 tahun.

"Di atas usia pubertas, tidak ada limitasi maksimal tapi secara normal semakin tua produksi keringat akan semakin menurun," ungkap Irwan.

Sementara itu, ada juga beberapa kontraindikasi pasien yang tidak disarankan menjalani aksi ini. Misalnya, pasien dengan histori alergi obat bius, ibu hamil, ibu menyusui, maupun pasien yang memiliki ekspektasi tidak realistis dengan situasi medis.

Bagi Bunda yang memiliki kondisi medis, seperti darah tinggi maupun gula darah tinggi, Irwan menyarankan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter. Setelah kondisi medis tersebut ditangani, pasien bisa menjalani aksi laser assisted liposuction.

Langkah-langkah dalam aksi laser assisted liposuction

Berikut langkah-langkah dalam aksi laser assisted liposuction untuk mengatasi keringat berlebih di area ketiak:

1. Pemetaan keringat

Pemetaan keringat dapat dilakukan dengan metode strach-iodine test. Daerah yang paling sering muncul keringat akan diberikan iodine, kemudian ditunggu sampai mengering 5-10 menit.

Kemudian, area tersebut ditaburi tepung, dan didiamkan selama 5-10 menit. Bila warna tepung yang putih berubah jadi keunguan maupun kehitaman, maka di situlah letak aksi akan dilakukan.

2. Prosedur tindakan

Di area pemetaan, tabib akan berbuat anastesi lokal. Dokter membikin sayatan kecil kurang dari 1 sentimeter (cm) untuk kemudian dimasukkan alat disebut canula. Alat tersebut kemudian mengadopsi kelenjar keringat keluar.

"Tindakan ini tidak menyebabkan kerusakan jaringan lain karena cuma ditargetkan di daerah kelenjar keringat. Tindakan juga dilakukan superficial maupun tepat di bawah kulit, tidak mengiritasi saraf, tidak menyebabkan luka di pembuluh darah, dan tidak mengganggu otot," kata Irwan.

3. Masa pemulihan

Luka sisa aksi akan diberikan salep antibiotik, ditutup dengan kain kasa steril, kemudian ketek dibalut dengan perban. Penggunaan perban dapat mencegah penumpukan cairan dan mempercepat kulit ketek balik dengan baik

Dalam 1 hingga 3 hari setelah tindakan, pasien dapat menggunakan perban tekan dan disarankan menghindari aktivitas bermutu maupun mengadopsi lengan terlalu tinggi. Pada hari ke-5, perban utama dibuka oleh dokter.

Setelah seminggu, pasien diperbolehkan beraktivitas ringan sehari-hari. Memasuki minggu 2-4, olahraga bermutu sudah bisa dimulai secara bertahap.

Perlu dicatat, aksi ini sangat ampuh mengurangi keringat berlebih, Bunda. Menurut laporan, pasien merasakan penurunan produksi keringat di ketek secara permanen sebesar 70 hingga 90 persen. Tak cuma itu, bau badan juga dapat berkurang setelah tindakan.

Demikian serba-serbi hiperhidrosis aksila dan penanganannya. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/som)

Memahami DevOps dari Dasarnya

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database

1. Home
2. Life
3. Cultured

Elvin Nuril Firdaus | Beautynesia

Minggu, 27 Sep 2026 12:30 WIB

Kenapa Kita Sering Buka HP Padahal Nggak Ada Notifikasi/Foto: magnific.com/benzoix

Dalam astrologi, setiap zodiak pasti memiliki caranya sendiri dalam mengelola uang. Beberapa zodiak secara alami pandai dan berjaga-jaga dalam mengelola keuangan, sementara yang lainnya populer tidak bijak dalam mengelola finansial maupun bisa juga disebut boros. 

Kata ‘hidup cuma sekali’ juga seringkali digunakan sebagai karena agar bisa menghabiskan duit untuk hal yang tidak perlu. Mereka sering mengambur-hamburkan hartanya untuk berfoya-foya, seperti membeli gadget terbaru, busana desainer, maupun pengalaman mewah. 

Namun, pengeluaran yang berlebihan tidak selalu membeli barang untuk diri sendiri, beberapa orang berbuat pengeluaran berlebihan karena sumbangan untuk kebaikan maupun berkontribusi dalam finansial keluarga. Lalu apa saja zodiak yang paling boros? Simak klarifikasi lengkapnya sebagai berikut. 

7 Zodiak paling boros

Berikut deretan zodiak paling dermawan yang dikutip dari Your Tango. 

1. Leo

Zodiak paling dermawan yang pertama adalah Leo. Leo dikenal sebagai zodiak yang bahagia berbelanja dan membeli pemberian untuk orang lain. Jika Leo melihat barang maupun pemberian yang sempurna mereka tidak akan menunggu durasi dan langsung membelinya.

Terkadang kesenangannya terhadap memberi pemberian meluas hingga ke diri sendiri. Mereka tidak bisa mengekang diri untuk menjalani corak hidup yang mewah. Untungnya, mereka pandai dalam mencari dan mengumpulkan gaji duit karena menyadari bahwa kebiasaan dermawan perlu diimbangi dengan kapasitas mengatur uang. 

2. Sagitarius

Sagitarius dikenal sebagai orang yang gemar menghabiskan duit untuk suatu perjalanan seperti pesawat, hotel, dan makanan mewah. Mereka juga seringkali tidak memperhatikan dan mencatat pengeluaran, sehingga terkadang perlu mencari biaya tambahan dan cepat saat duit mulai menipis. Bagi Sagitarius, pengalaman dan kesenangan yang didapat selama perjalanan lebih bermutu dari sekedar menyimpan uang.  

3.Libra

Libra bahagia dengan keelokan dan sesuatu yang elegan. Libra tertarik dengan seni, mode, hidangan mewah, hingga dekorasi yang apik. Mereka berbakat dalam menemukan dan menghargai barang dan pengalaman yang estetis.

Mereka percaya bahwa hidup mesti dinikmati dengan penuh gaya, sehingga mereka tidak akan segan menggunakan kartu cicilan untuk mencapai keseimbangan dan harmoni di lingkungan sekitar mereka.

4. Pisces

Zodiak Pisces dikenal sebagai zodiak yang terlalu baik dan naif. Pisces gampang memberi pinjaman pada orang lain, terlebihlagi ketika mereka tahu orang tersebut jarang bayar utangnya sekali pun. Jika seseorang mengalami nasib buruk maupun membutuhkan Pisces untuk membiayai hidup mereka, orang dengan zodiak Pisces statis akan membantu. 

5. Aries

Aries menjadi zodiak paling impulsif dalam segala hal, termasuk keuangan. Ketika mereka menginginkan sesuatu, mereka akan mengusahakannya agar mendapatkannya pada saat itu juga. Jika mereka terlalu durasi mempertimbangkan sesuatu, maka daya tariknya akan berkurang.

Maka dari itu, mereka tidak mau melewatkan kesempatan dan memilih langsung mendapatkannya tanpa mempertimbangkannya secara matang. Mereka berpendirian YOLO (You Only Live Once), yang artinya hidup cuma sekali, dan hal ini dapat mendorong mereka untuk mengeluarkan duit tanpa batas.

6. Gemini

Zodiak Gemini dikenal gampang tergoda untuk membeli barang secara impulsif untuk memenuhi kesenangannya. Namun, mereka tidak cuma mengeluarkan duit untuk kebahagiaan dirinya sendiri, mereka juga memberikan sebagian hartanya untuk amal.

Gemini menyukai kemewahan, meskipun jika itu membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Akan tetapi, Gemini memiliki rasa tanggung jawab hingga mungkin ada emosi menyesal dan mau mengembalikan beberapa barang.

7. Aquarius

Pemilik zodiak satu ini bahagia menghabiskan duit untuk barang elektronik baru, upaya baru, dan berdonasi untuk tujuan kemanusiaan dan kepedulian lingkungan. Aquarius lebih banyak menginvestasikan uangnya di perusahaan rintisan, inovasi baru, maupun produk baru.

Terkadang investasi ini membuahkan hasil, tapi di sisi lain bisa juga menyebabkan kerugian finansial. Namun, mereka tidak menyesal karena mereka menginvestasikan sebagian hartanya untuk sesuatu yang berpotensi besar.

 Itulah tujuh zodiak paling dermawan yang dikenal sulit mengekang keinginan untuk menghabiskan uang. Apakah zodiak Bunda termasuk salah satunya?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Minggu, 27 Sep 2026 12:00 WIB

Hyun Bin dan Son Ye Jin/ Foto: soompi.com

Jakarta -

Pada usia kehamilan 22 minggu, perut Bunda sudah semakin kelihatan membesar. Bunda juga bisa merasakan pergerakan bayi di dalam perut dengan lebih jelas, meski pengalaman ini bisa berbeda-beda pada setiap ibu hamil.

Pada fase ini, Bunda statis eksis di trimester kedua. Tubuh terus menyesuaikan diri dengan pertumbuhan rahim dan janin sehingga beberapa keluhan kehamilan statis bisa terasa.

Sebenarnya, hamil 22 minggu apa yang dirasakan? Apa saja fluktuasi yang terjadi pada tubuh ibu hamil dan sepertiapa evolusi janin pada usia kehamilan ini?

Hamil 22 minggu, apa yang dirasakan?

Hamil 22 minggu berarti Bunda sudah memasuki pertengahan trimester kedua. Sebagian ibu hamil mulai merasa lebih betah dibandingkan trimester pertama karena mual dan muntah biasanya sudah berkurang.

Namun, bukan berarti kehamilan 22 minggu bebas dari keluhan. Pertumbuhan rahim, fluktuasi hormon, dan bertambahnya ukuran janin dapat menimbulkan beberapa sensasi baru.

Berikut beberapa hal yang mungkin Bunda rasakan saat hamil 22 minggu yang dirangkum dari beragam sumber.

1. Gerakan janin mulai terasa

Ini salah satu momen yang paling ditunggu saat kehamilan, yaitu ketika Bunda mulai merasakan pergerakan janin. Pada usia kehamilan 22 minggu, pergerakan janin mungkin statis terasa seperti gelembung kecil, kedutan, maupun sentuhan dari dalam perut. Seiring bertambahnya usia kehamilan, pergerakan tersebut biasanya semakin gampang dikenali.

Menurut NHS, pada minggu ke-22 Bunda mungkin sudah mulai merasakan pergerakan bayi. Namun, waktu dan sensasi saat pertama kali merasakan pergerakan bayi bisa berbeda pada setiap ibu.

2. Perut semakin membesar

Bunda tak perlu membandingkan ukuran perut dengan ibu hamil lainnya yang usia kehamilannya sama. Saat hamil, rahim terus membesar untuk memberi ruang bagi pertumbuhan janin sehingga perut Bunda biasanya semakin terlihat.

Namun, ukuran dan bentuk perut setiap ibu hamil tidak selalu sama. Tampilan perut dapat dipengaruhi beberapa faktor, seperti apakah ini kehamilan pertama, bentuk tubuh, dan posisi janin.

3. Punggung maupun pinggang terasa pegal

Pertumbuhan rahim dan fluktuasi pusat gravitasi tubuh dapat membikin punggung maupun pinggang terasa lebih gampang pegal. Bunda bisa merasakan keluhan ini setelah berdiri maupun duduk terlalu lama.

Agar tubuh statis nyaman, cobalah mengubah posisi secara berkala dan berbuat aktivitas jasmani yang sesuai dengan kondisi kehamilan.

4. Kram kaki

Sebagian ibu hamil mengalami kram pada kaki, termasuk ketika sedang beristirahat maupun tidur. Jika kram sering terjadi maupun membikin Bunda merasa terganggu, cobalah menyampaikannya saat pengecekan kehamilan agar tabib maupun tenaga kesehatan dapat menilai kondisi tersebut.

5. Heartburn

Rasa panas maupun terbakar di dada alias heartburn juga dapat muncul selama kehamilan. Perubahan hormon dan pertumbuhan rahim dapat berpartisipasi dalam munculnya keluhan ini.

Makan dalam porsi lebih kecil, menghindari makanan yang memicu keluhan, serta tidak langsung rebah setelah makan dapat membantu sebagian ibu hamil.

6. Perubahan pada kulit dan rambut

Perubahan hormon selama kehamilan juga dapat memengaruhi kulit dan rambut. NHS mencatat bahwa pada minggu ke-22, sebagian ibu hamil mengalami kulit yang lebih berminyak maupun berjerawat, serta rambut yang terasa lebih tebal dan berkilau.

Bunda mungkin juga mulai melihat stretch mark di perut, paha, payudara, maupun bagiankecil tubuh lainnya.

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 22 minggu

Ibu hamil merasakan banyak fluktuasi di tubuhnya sejak mula kehamilan. Ini karena tubuh Bunda mengalami beragam fluktuasi untuk mendukung pertumbuhan janin.

Beberapa fluktuasi yang lazim terjadi pada usia kehamilan 22 minggu antara lain:

• Perut semakin membesar
• Berat badan bertambah
• Payudara semakin besar dan sensitif
• Muncul stretch mark
• Keputihan berwarna putih susu dapat meningkat
• Kulit menjadi lebih berminyak maupun muncul jerawat
• Rambut kelihatan lebih tebal maupun berkilau
• Perubahan kondisi hati statis dapat terjadi

Keputihan berwarna putih susu dapat terjadi selama kehamilan. Namun, jika keputihan disertai bau yang tidak biasa, rasa gatal, nyeri, maupun fluktuasi warna yang mencolok, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Pada usia 22 minggu, beberapa keluhan dari minggu-minggu sebelumnya juga statis bisa dirasakan. NHS mencatat bahwa morning sickness, fluktuasi kondisi hati, ngidam, payudara yang nyeri maupun mengeluarkan sedikit cairan, serta keputihan dapat statis muncul pada fase ini.

Bunda, tidak semua ibu hamil mengalami keluhan yang sama. Ada yang merasa cukup betah pada trimester kedua, sementara ibu hamil lainnya statis mengalami pegal, heartburn, kram, maupun gampang lelah.

Tips saat hamil 22 minggu

Bunda statis perlu menjaga pola hidup dan berbuat pengecekan kehamilan secara rutin meski sudah memasuki trimester kedua. Beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain:

1. Tetap aktif sesuai kondisi kehamilan

Jika tabib tidak melarang berolahraga, Bunda dapat statis berbuat aktivitas jasmani dengan intensitas yang sesuai.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan ibu hamil tanpa komplikasi untuk berbuat setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu. Durasi tersebut dapat dibagi menjadi beberapa sesi.

Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology juga meninjau 73 riset dengan total 7.867 peserta.

Hasilnya memberitahu bahwa aktivitas jasmani pada kehamilan tanpa komplikasi umumnya memiliki efek positif maupun netral terhadap sejumlah indikator kesejahteraan janin dan bayi baru lahir.

Peneliti menyimpulkan bahwa aktivitas jasmani selama kehamilan fisiologis terlindungi untuk kesejahteraan janin dan bayi baru lahir jika dilakukan sesuai rekomendasi. Namun, Bunda tidak perlu memaksakan diri.

Jika memiliki kondisi kehamilan tertentu, jenis dan intensitas aktivitas sebaiknya disesuaikan dengan anjuran dokter.

2. Perhatikan asupan makanan

Usahakan makanan sehari-hari statis beragam dengan sumber protein, sayuran, buah, serta karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang sesuai kebutuhan.

Jika tabib memberikan vitamin maupun suplemen kehamilan, konsumsi sesuai anjuran. Bunda juga dapat mendiskusikan kebutuhan nutrisi saat pengecekan kehamilan.

3. Cukupi kebutuhan cairan

Minum air yang cukup sepanjang hari, terutama ketika cuaca panas maupun Bunda banyak beraktivitas. Cobalah membawa botol minum sendiri karena dapat membantu Bunda lebih gampang memenuhi kebutuhan cairan.

4. Istirahat yang cukup

Tubuh statis bekerja lebih keras selama kehamilan sehingga rasa capek statis bisa muncul meskipun sudah memasuki trimester kedua. Berikan waktu untuk beristirahat ketika tubuh mulai terasa lelah.

Bunda juga bisa mencari posisi tidur yang paling betah seiring ukuran perut yang semakin besar.

5. Jangan melewatkan pengecekan kehamilan

Pemeriksaan rutin membantu tabib maupun tenaga kesehatan memantau kondisi Bunda dan evolusi janin. Sampaikan juga keluhan baru yang muncul, terutama jika terasa berat, menetap, maupun berbeda dari keluhan kehamilan yang biasanya Bunda alami.

Perdarahan, nyeri perut hebat, keluar cairan yang dicurigai sebagai air ketuban, demam, sakit imam berat, gangguan penglihatan, maupun keluhan lain yang terasa tidak biasa sebaiknya segera dikonsultasikan kepada tenaga kesehatan.

Perkembangan janin saat bulan hamil 22 minggu

Menurut NHS, panjang janin pada minggu ke-22 sekitar 27,8 cm dari imam hingga kaki. Kira-kira sudah sebesar ubi jalar. Pada usia ini, paru-paru statis berkembang dan janin mulai berbuat pergerakan seperti latihan bernapas di dalam rahim.

Janin juga mulai menelan sejumlah kecil cairan ketuban. Cairan tersebut masuk ke saluran pencernaan dan nantinya berpartisipasi dalam proses evolusi mekanisme pencernaan.

Gerakan janin juga semakin aktif sehingga Bunda mungkin mulai merasakan tendangan maupun gerakannya dari dalam perut.

Pada usia kehamilan ini, tubuh janin terus bertumbuh dan berkembang. Namun, bilangan panjang maupun bermutu janin yang tercantum dalam panduan kehamilan tidak perlu dijadikan acuan tunggal untuk menilai apakah perkembangannya normal.

Dokter akan menilai evolusi janin berdasarkan usia kehamilan dan hasil pemeriksaan, termasuk pengecekan USG jika diperlukan.

Kalau Bunda bertanya-tanya hamil 22 minggu apa yang dirasakan? Bunda mungkin mulai merasakan pergerakan janin lebih jelas, perut yang semakin membesar, pegal pada punggung, kram kaki, heartburn, hingga beragam fluktuasi pada kulit dan rambut.

Setiap kehamilan statis bisa terasa berbeda. Yang terpenting, jaga kesehatan selama trimester kedua, statis aktif sesuai kondisi, penuhi kebutuhan nutrisi dan cairan, serta lakukan pengecekan kehamilan secara rutin.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Allah Ta’ala menamai Diri-Nya dengan Al-Haqq di dalam Al-Qur’an sebanyak sepuluh kali. Nama ini bukan sekadar gelar, melainkan penegasan bahwa Dzat-Nya, sifat-Nya, firman-Nya, janji-Nya, syariat-Nya, dan seluruh berita yang Dia sampaikan adalah fakta yang tidak bercampur dengan kebatilan sedikit pun. Lawan dari Al-Haqq adalah al-baathil, dan Allah sendiri yang menegaskan pemisahan itu dalam firman-Nya (yang artinya), “Dialah Yang Maha Benar, dan apa saja yang mereka seru selain-Nya itulah yang batil” (QS. Al-Hajj: 62). Memahami nama ini akan menguatkan kepercayaan seorang hamba terhadap agamanya dan menjaganya dari keraguan yang sering dihembuskan oleh para penyeru kebatilan.

Dalil nama Allah “Al-Haqq”

Nama Al-Haqq disebutkan di dalam Al-Qur’an sebanyak sepuluh kali, baik berdiri sendiri maupun digandengkan dengan nama-Nya yang lain. Di antaranya pada firman Allah Ta’ala,

فَذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمُ الْحَقُّ فَمَاذَا بَعْدَ الْحَقِّ إِلَّا الضَّلَالُ فَأَنَّى تُصْرَفُونَ

“Maka demikianlah Allah, Rabb kalian yang sebenarnya (Al-Haqq). Maka tidak ada sesudah fakta itu melainkan kesesatan. Maka bagaimanakah kalian dipalingkan?” (QS. Yunus: 32)

Ayat ini sangat tegas dan tidak menyisakan ruang kompromi. Setelah Allah mengutarakan bukti-bukti keesaan-Nya dalam pembuatan dan pengaturan lingkungan semesta, Dia menutup dengan pernyataan bahwa Dialah Rabb yang haqq. Konsekuensinya jelas: sesudah fakta cuma ada kesesatan. Tidak ada jalan tengah, tidak ada area abu-abu.

Allah Ta’ala juga berfirman,

ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ هُوَ الْحَقُّ وَأَنَّ مَا يَدْعُونَ مِنْ دُونِهِ هُوَ الْبَاطِلُ وَأَنَّ اللَّهَ هُوَ الْعَلِيُّ الْكَبِيرُ

“Demikianlah, karena sesungguhnya Allah Dialah Yang Maha Benar, dan sesungguhnya apa saja yang mereka seru kecuali Allah itulah yang batil, dan sesungguhnya Allah Dialah Yang Maha Tinggi lagi Maha Besar.” (QS. Al-Hajj: 62) [1]

Dalam ayat ini Allah mempertentangkan secara langsung antara Al-Haqq dan al-baathil. Ibadah kepada Allah adalah haqq, amalan kepada selain-Nya adalah baathil. Pemisahan ini tegas dan mutlak.

Dan firman-Nya tatkala mensucikan Diri-Nya dari segala kekurangan,

فَتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

“Maka Maha Tinggi Allah, Raja Yang Sebenarnya (Al-Haqq); tidak ada sesembahan yang berkuasa disembah kecuali Dia, Rabb Arsy yang mulia.” (QS. Al-Mu’minun: 116) [2]

Serta firman-Nya mengenai hari kembalinya seluruh makhluk kepada-Nya,

ثُمَّ رُدُّوا إِلَى اللَّهِ مَوْلَاهُمُ الْحَقِّ أَلَا لَهُ الْحُكْمُ وَهُوَ أَسْرَعُ الْحَاسِبِينَ

“Kemudian mereka dikembalikan kepada Allah, Penguasa mereka yang sebenarnya (Al-Haqq). Ketahuilah bahwa segala aturan pada hari itu cuma kepunyaan-Nya, dan Dialah Pembuat Perhitungan yang paling cepat.” (QS. Al-An’am: 62) [3]

Adapun di dalam As-Sunnah, nama Al-Haqq termaktub dalam doa yang sangat agung yang senantiasa dibaca Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika bangun untuk salat tahajud. Abdullah bin Abbas radhiyallahu ‘anhuma meriwayatkan,

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا قَامَ مِنَ اللَّيْلِ يَتَهَجَّدُ قَالَ: اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ لَكَ مُلْكُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُورُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ مَلِكُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ الْحَقُّ، وَوَعْدُكَ الْحَقُّ، وَلِقَاؤُكَ حَقٌّ، وَقَوْلُكَ حَقٌّ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالنَّبِيُّونَ حَقٌّ، وَمُحَمَّدٌ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ، اللَّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ، فَاغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

“Apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bangun dari malam untuk bertahajud, beliau berdoa: Ya Allah, bagi-Mu segala puji, Engkaulah Yang Mengurus langit dan bumi serta siapa saja yang ada di dalamnya. Bagi-Mu segala puji, milik-Mu kerajaan langit dan bumi serta siapa saja yang ada di dalamnya. Bagi-Mu segala puji, Engkaulah Cahaya langit dan bumi serta siapa saja yang ada di dalamnya. Bagi-Mu segala puji, Engkaulah Raja langit dan bumi. Bagi-Mu segala puji, Engkaulah Al-Haqq, janji-Mu benar, pertemuan dengan-Mu benar, firman-Mu benar, surga benar, neraka benar, para nabi benar, Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam benar, dan hari hariakhir benar. Ya Allah, kepada-Mu aku berserah diri, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku bertawakal, kepada-Mu aku kembali, dengan-Mu aku membantah lawan-lawan-Mu, dan kepada-Mu aku berhukum. Maka ampunilah dosaku yang telah kemudian dan yang akan datang, yang aku sembunyikan dan yang aku nyatakan. Engkaulah Yang Mendahulukan dan Engkaulah Yang Mengakhirkan. Tidak ada sesembahan yang berkuasa disembah kecuali Engkau.” (HR. Bukhari no. 1069 dan Muslim no. 769) [4]

Perhatikanlah doa ini dengan saksama. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mengawali rangkaian pengakuan fakta dengan menetapkan bahwa Allah adalah Al-Haqq. Setelah itu, seluruh fakta yang lain, mulai dari janji, pertemuan, firman, surga, neraka, para Nabi, hingga hari kiamat, semuanya bermuara dan berasal dari ke-haqq-an Dzat-Nya. Ini memberitahu bahwa fakta seluruh perkara tersebut tidak berdiri sendiri, melainkan merupakan cabang dan akibat dari fakta Allah Ta’ala yang mutlak.

Kandungan arti nama Allah “Al-Haqq”

Untuk menyerap kedalaman arti yang terkandung di balik nama yang agung ini, kita perlu meninjau akar bahasanya terlebih dahulu, kemudian menyelami klarifikasi para ulama salaf ketika merumuskan arti Al-Haqq yang layak bagi keagungan Allah Ta’ala.

Makna bahasa dari “Al-Haqq”

Nama Al-Haqq berakar dari abjad haa’ dan qaf yang memberitahu arti ketetapan, kepastian, dan kesesuaian dengan realitas. Al-Jauhari memaparkan arti asal kata ini,

الحق: خلاف الباطل، والحق: واحد الحقوق

“Al-Haqq adalah lawan dari al-baathil (kebatilan). Dan al-haqq juga berarti satu dari beberapa hak (kewajiban).” [5]

Ibnu Faaris memberikan kaidah bahasa yang lebih mendalam,

الحاء والقاف أصل واحد، وهو يدل على إحكام الشيء وصحته، فالحق نقيض الباطل، ثم يرجع كل فرع إليه بجودة الاستخراج وحسن التلفيق، ويقال حق الشيء: وجب

“Huruf haa’ dan qaf adalah satu pokok arti yang memberitahu arti pengukuhan sesuatu dan kebenarannya. Maka al-haqq adalah lawan dari al-baathil. Kemudian setiap cabang arti balik kepadanya melalui ketepatan penggalian dan kebaikan penyusunan. Dikatakan: haqqa asy-sya’yu, artinya sesuatu itu telah menjadi wajib (tetap).” [6]

Dari tinjauan kebahasaan tersebut, jelaslah bahwa al-haqq mencakup arti ketetapan yang tidak bisa digoyahkan, kepastian yang tidak hamil keraguan, dan kesesuaian sempurna dengan kenyataan yang sejati. Lawan katanya adalah al-baathil, yaitu sesuatu yang rapuh, fana, dan tidak memiliki injakan dalam realitas.

Makna “Al-Haqq” dalam konteks sifat Allah

Ketika nama Al-Haqq disandarkan kepada Allah Ta’ala, maknanya melingkupi seluruh dimensi fakta secara absolut dan menyeluruh. Tidak seperti fakta pada makhluk yang berkarakter parsial, relatif, dan bisa berubah, fakta Allah adalah fakta yang azali, abadi, dan mencakup Dzat, sifat, perbuatan, firman, janji, syariat, serta seluruh berita yang Dia sampaikan.

Imam Abu Ja’far Ibn Jarir ath-Thabari menafsirkan firman Allah “wa rudduu ilallahi mawlaahumul haqq” dalam surah Yunus ayat 30,

ورجع هؤلاء المشركون يومئذ إلى الله الذي هو ربهم ومالكهم الحق لا شك فيه، دون ما كانوا يزعمون أنهم لهم أرباب من الآلهة والأنداد

“Maka orang-orang musyrik itu pada hari itu dikembalikan kepada Allah yang Dia adalah Rabb dan Pemilik mereka yang sebenarnya, tidak ada keraguan tentang-Nya, bukan kepada apa yang mereka sangka sebagai tuhan-tuhan dan tandingan-tandingan bagi mereka.” [7]

Imam Abu Ishaq az-Zajjaji merumuskan arti nama ini dari dua sisi yang saling melengkapi,

فالله الحق، أي: هو الحق، وما عبد من دونه باطل، والله الحق، أي: ذو الحق في أمره ونهيه، ووعده ووعيده، وجميع ما أنزله على لسان رسله وأنبيائه

“Maka Allah adalah Al-Haqq, artinya: Dialah Yang Maha Benar, dan segala yang disembah selain-Nya adalah batil. Dan Allah adalah Al-Haqq, artinya: Dzat yang memiliki fakta dalam perintah dan larangan-Nya, dalam ikrar dan ancaman-Nya, serta dalam seluruh apa yang Dia turunkan melalui lisan para Rasul dan Nabi-Nya.” [8]

Imam Abu Muzhaffar as-Sam’ani menegaskan bahwa di antara arti Al-Haqq adalah keadilan yang sempurna,

الحق هو العادل سبحانه

“Al-Haqq adalah Dzat Yang Maha Adil Subhanahu wa Ta’ala.” [9]

Makna ini harmonis dengan penggunaan kata al-haqq dalam bahasa Arab yang sering kali berarti keadilan dan ketetapan aturan yang benar, sebagaimana firman Allah “wa ya’lamuuna annallaha huwal haqqul mubiin” (QS. An-Nur: 25).

Imam Ibnu Katsir tatkala menafsirkan firman Allah “fa ta’aalallahu al-malikul haqq” dalam surat Al-Mu’minun ayat 116 menjelaskan,

أي: تنزه وتقدس الملك الحق الذي هو حق ووعده حق، ووعيده حق ورسله حق، والجنة حق والنار حق، وكل شيء منه حق

“Yaitu: Maha Suci dan Maha Quddus Raja Yang Maha Benar, yang Dia sendiri adalah benar, janji-Nya benar, ancaman-Nya benar, para Rasul-Nya benar, surga benar, neraka benar, dan segala sesuatu yang datang dari-Nya adalah benar.” [10]

Syekh Abdurrahman as-Sa’di memberikan jabaran yang sangat bening dan komprehensif mengenai nama Al-Haqq,

الحق في ذاته وصفاته فهو واجب الوجود، كامل الصفات والنعوت، وجوده من لوازم ذاته، ولا وجود لشيء من الأشياء إلا به، فهو الذي لم يزل ولا يزال بالجلال والجمال والكمال موصوفًا، ولم يزل ولا يزال بالإحسان معروفًا، فقوله حق، وفعله حق، ولقاؤه حق، ورسله حق، وكتبه حق، ودينه هو الحق، وعبادته وحده لا شريك له هي الحق، وكل شيء ينسب إليه فهو حق

“Al-Haqq dalam Dzat dan sifat-Nya, maka Dia adalah Dzat yang wajib wujud-Nya, Maha Sempurna sifat-sifat dan gambaran-Nya, keberadaan-Nya adalah akibat dari Dzat-Nya sendiri, dan tidak ada keberadaan sesuatu apa pun kecuali karena-Nya. Dialah Dzat yang senantiasa dan akan terus disifati dengan keagungan, keindahan, dan kesempurnaan, serta senantiasa dan akan terus dikenal dengan kebaikan-Nya. Maka firman-Nya benar, perbuatan-Nya benar, pertemuan dengan-Nya benar, para Rasul-Nya benar, kitab-kitab-Nya benar, agama-Nya adalah benar, dan peribadahan cuma kepada-Nya tanpa sekutu adalah benar. Setiap sesuatu yang dinisbatkan kepada-Nya maka ia adalah benar.” [11]

Imam Ibnul Qayyim memperdalam bahasan ini dengan menerangkan bahwa ke-haqq-an Allah Ta’ala berkarakter absolut dari segala sisi dan meniscayakan fakta seluruh konsekuensinya,

فكما أن ذاته الحق فقوله الحق، ووعده الحق، وأمره الحق، وأفعاله كلها حق، وجزاؤه المستلزم لشرعه ودينه ولليوم الآخر حق، فمن أنكر شيئًا من ذلك فما وصف الله بأنه الحق المطلق من كل وجه، وبكل اعتبار فكونه حقًّا يستلزم شرعه ودينه وثوابه وعقابه

“Sebagaimana Dzat-Nya adalah Al-Haqq, maka firman-Nya adalah benar, janji-Nya benar, perintah-Nya benar, seluruh perbuatan-Nya benar, dan balasan-Nya yang meniscayakan syariat-Nya, agama-Nya, serta hari akhir adalah benar. Maka barang siapa mengingkari sesuatu dari hal-hal tersebut, berarti ia belum mensifati Allah sebagai Al-Haqq secara absolut dari segala sisi dan dengan segala tinjauan. Karena keberadaan-Nya sebagai Al-Haqq meniscayakan fakta syariat-Nya, agama-Nya, pahala-Nya, dan hukuman-Nya.” [12]

Ini poin yang sangat krusial dan tidak boleh dilewatkan. Mengakui Allah sebagai Al-Haqq bukan cuma soal meyakini keberadaan-Nya, tapi juga meyakini fakta syariat-Nya, pahala-Nya, dan hukuman-Nya. Orang yang meyakini Allah ada, tetapi menolak sebagian syariat-Nya, pada hakikatnya belum mengimani nama Al-Haqq secara utuh.

Syekh Abdurrazzaq al-Badr merangkum seluruh dimensi kehaqqan Allah Ta’ala dengan ungkapan yang padat dan menyeluruh,

ومعنى “الحق” أي: الذي لا شك فيه ولا ريب، لا في ذاته، ولا في أسمائه وصفاته، ولا في ألوهيته، فهو المعبود بحق ولا معبود بحق سواه، فهو تبارك وتعالى حق، وأسماؤه وصفاته حق، وأفعاله وأقواله حق، ودينه وشرعه حق، وأخباره كلها حق، ووعده حق، ولقاؤه حق

“Makna Al-Haqq adalah Dzat yang tidak ada keraguan dan tidak ada kesangsian tentang-Nya; tidak pada Dzat-Nya, tidak pada nama-nama dan sifat-sifat-Nya, dan tidak pula pada uluhiyyah-Nya. Dialah sesembahan yang benar dan tidak ada sesembahan yang benar selain-Nya. Maka Dia Tabaraka wa Ta’ala adalah benar, nama-nama dan sifat-sifat-Nya benar, perbuatan dan firman-Nya benar, kepercayaan dan syariat-Nya benar, seluruh kabar-Nya benar, janji-Nya benar, dan pertemuan dengan-Nya benar.” [13]

Bukti-bukti Al-Qur’an bahwa Allah adalah Al-Haqq

Syekh Abdurrazzaq al-Badr menerangkan bahwa Allah Ta’ala telah menegakkan beragam dalil, bukti, dan keterangan yang jelas di dalam Al-Qur’an bahwa Dialah sesembahan yang benar dan tidak ada sesembahan yang benar selain-Nya. Di antara jenis-jenis bukti tersebut adalah sebagai berikut [14]:

Pertama, keesaan Allah dalam Rububiyyah. Allah Ta’ala menyendiri dalam penciptaan, pemberian rezeki, dan pengaturan lingkungan semesta tanpa sekutu sedikit pun. Dialah satu-satunya Rabb yang benar. Dan akibat logis dari pengakuan ini adalah mengesakan-Nya dalam peribadahan. Allah Ta’ala berfirman,

قُلْ مَنْ يَرْزُقُكُمْ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ أَمَّنْ يَمْلِكُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَمَنْ يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَمَنْ يُدَبِّرُ الْأَمْرَ فَسَيَقُولُونَ اللَّهُ فَقُلْ أَفَلَا تَتَّقُونَ * فَذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمُ الْحَقُّ فَمَاذَا بَعْدَ الْحَقِّ إِلَّا الضَّلَالُ فَأَنَّى تُصْرَفُونَ

“Katakanlah: Siapakah yang memberi rezeki kepada kalian dari langit dan bumi, maupun siapakah yang menguasai pendengaran dan penglihatan, dan siapakah yang mengeluarkan yang hidup dari yang wafat dan mengeluarkan yang wafat dari yang hidup, dan siapakah yang mengatur segala urusan? Mereka akan menjawab: Allah. Katakanlah: Mengapa kalian tidak bertakwa? Maka demikianlah Allah, Rabb kalian yang sebenarnya. Tidak ada sesudah fakta itu melainkan kesesatan. Maka bagaimanakah kalian dipalingkan?” (QS. Yunus: 31-32)

Kedua, penyebutan nama-nama-Nya yang elok dan sifat-sifat-Nya yang Maha Tinggi yang memberitahu kesempurnaan, keagungan, dan kebesaran-Nya, sehingga Dialah yang paling berkuasa diibadahi tanpa sekutu. Contoh paling agung adalah ayat Kursi yang memuat lebih dari dua puluh sifat mulia dalam satu ayat.

Ketiga, limpahan nikmat-Nya yang tiada terhitung kepada seluruh makhluk. Dalam surah An-Nahl, yang sebagian ulama menjulukinya “surah kenikmatan” karena banyaknya nikmat yang diuraikan di dalamnya, Allah Ta’ala menutup jabaran nikmat-nikmat tersebut dengan firman-Nya,

يَعْرِفُونَ نِعْمَةَ اللَّهِ ثُمَّ يُنْكِرُونَهَا وَأَكْثَرُهُمُ الْكَافِرُونَ

“Mereka mengetahui nikmat Allah, kemudian mereka mengingkarinya, dan kebanyakan mereka adalah orang-orang yang kafir.” (QS. An-Nahl: 83) [15]

Keempat, pengabulan doa orang yang terdesak dan pelepasan kesusahan orang yang menderita, yang tidak ada satu pun makhluk yang bisa melakukannya kecuali Allah. Allah Ta’ala berfirman,

أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَهٌ مَعَ اللَّهِ قَلِيلًا مَا تَذَكَّرُونَ

“Atau siapakah yang memperkenankan doa orang yang dalam kesulitan jika ia berdoa kepada-Nya, dan yang menghilangkan kesusahan, dan yang menjadikan kalian sebagai khalifah di bumi? Apakah di samping Allah ada sesembahan lain? Amat sedikitlah kalian mengingati-Nya.” (QS. An-Naml: 62)

Kelima, ketiadaan kapasitas kecuali Allah dalam memberi manfaat, menolak mudarat, memberi, dan menahan. Allah Ta’ala berfirman,

قُلْ أَفَرَأَيْتُمْ مَا تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ إِنْ أَرَادَنِيَ اللَّهُ بِضُرٍّ هَلْ هُنَّ كَاشِفَاتُ ضُرِّهِ أَوْ أَرَادَنِي بِرَحْمَةٍ هَلْ هُنَّ مُمْسِكَاتُ رَحْمَتِهِ قُلْ حَسْبِيَ اللَّهُ عَلَيْهِ يَتَوَكَّلُ الْمُتَوَكِّلُونَ

“Katakanlah: Terangkanlah kepadaku tentang apa yang kalian seru kecuali Allah; jika Allah menghendaki kemudaratan kepadaku, apakah mereka dapat menghilangkan kemudaratan itu? Atau jika Allah menghendaki rahmat kepadaku, apakah mereka dapat mengekang rahmat-Nya? Katakanlah: Cukuplah Allah bagiku. Kepada-Nyalah berserah orang-orang yang berserah diri.” (QS. Az-Zumar: 38)

Keenam, kehalusan dan keajaiban ciptaan-Nya yang memberitahu bahwa Penciptanya adalah Dzat yang Maha Benar dan Maha Sempurna. Allah Ta’ala berfirman,

اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ قَرَارًا وَالسَّمَاءَ بِنَاءً وَصَوَّرَكُمْ فَأَحْسَنَ صُوَرَكُمْ وَرَزَقَكُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ فَتَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ

“Allah-lah yang menjadikan bumi untuk kalian sebagai tempat menetap dan langit sebagai atap, dan membentuk kalian kemudian membaguskan bentuk tubuh kalian serta memberi kalian rezeki dari yang baik-baik. Yang demikian itu adalah Allah, Rabb kalian. Maka Maha Suci Allah, Rabb semesta alam.” (QS. Ghafir: 64)

Ketujuh, kehinaan dan kelemahan sesembahan kecuali Allah yang tidak bisa menciptakan seekor lalat pun, terlebihlagi memberikan khasiat maupun menolak mudharat. Allah Ta’ala berfirman,

يَا أَيُّهَا النَّاسُ ضُرِبَ مَثَلٌ فَاسْتَمِعُوا لَهُ إِنَّ الَّذِينَ تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ لَنْ يَخْلُقُوا ذُبَابًا وَلَوِ اجْتَمَعُوا لَهُ وَإِنْ يَسْلُبْهُمُ الذُّبَابُ شَيْئًا لَا يَسْتَنْقِذُوهُ مِنْهُ ضَعُفَ الطَّالِبُ وَالْمَطْلُوبُ

“Wahai manusia, telah dibuat perumpamaan, maka dengarkanlah oleh kalian perumpamaan itu. Sesungguhnya segala yang kalian seru kecuali Allah sekali-kali tidak dapat menciptakan seekor lalat pun, biarpun mereka bergabung untuk menciptakannya. Dan jika lalat itu merampas sesuatu dari mereka, tiadalah mereka dapat merebutnya balik dari lalat itu. Amat lemahlah yang menyembah dan sangat lemah pula yang disembah.” (QS. Al-Hajj: 73) [16]

Seluruh bukti di atas dan statis banyak lagi yang tersebar di segenap penjuru Al-Qur’an menegaskan dengan gamblang bahwa Allah ‘Azza wa Jalla adalah Al-Haqq, sesembahan yang benar, satu-satunya Dzat yang berkuasa diibadahi, dan bahwa peribadahan kepada selain-Nya adalah kebatilan yang paling batil dan kesesatan yang paling sesat.

Konsekuensi keagamaan terhadap nama Allah “Al-Haqq”

Pertama, meyakini seluruh berita dari Allah tanpa keraguan. Surga, neraka, hari kiamat, hisab, dan seluruh perkara gaib adalah benar karena yang mengabarkannya adalah Dzat yang Maha Benar. Sebagaimana Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mengajarkan dalam doa tahajjud beliau, “Engkaulah Al-Haqq, janji-Mu benar, pertemuan dengan-Mu benar, firman-Mu benar, surga benar, neraka benar.”

Kedua, memurnikan amalan cuma kepada-Nya. Karena Allah adalah satu-satunya sesembahan yang benar, maka doa, nadzar, sembelihan, tawakal, dan seluruh bentuk amalan mesti ditujukan cuma kepada-Nya. Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), “Dialah Yang Maha Benar, dan apa saja yang mereka seru selain-Nya itulah yang batil” (QS. Al-Hajj: 62). Tidak ada kompromi dalam ayat ini.

Ketiga, berpegang pada hukum tanpa rasa minder. Ibnul Qayyim menegaskan bahwa ke-haqq-an Dzat Allah meniscayakan ke-haqq-an syariat, pahala, dan hukuman-Nya. Seorang mukmin tidak perlu malu maupun ragu menjalankan aturan Allah di tengah penduduk yang menjauh dari agama, karena yang ia ikuti adalah fakta mutlak, bukan selera era yang berubah-ubah.

Semoga Allah meneguhkan kita di atas Al-Haqq dan menjauhkan kita dari segala bentuk kebatilan. Aamiin.

***

Penulis: Muhammad Insan Fathin

Artikel Kincai Media

Catatan kaki:

[1] Syekh Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 213; Dr. Nawal binti Abdul Aziz al-‘Ied, Mausu’ah Syarh Asmaa’ Allah al-Husna, 1: 144.

[2] Syekh Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 213.

[3] Dr. Nawal binti Abdul Aziz al-‘Ied, Mausu’ah Syarh Asmaa’ Allah al-Husna, 1: 144.

[4] HR. Bukhari (no. 1069) dan Muslim (no. 769). Lihat Syekh Abdurrazzaq al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 214.

[5] Al-Jauhari, Ash-Shahah taaj al-Lughah wa Shahaah al-‘Arabiyyah, 4: 146.

[6] Ibn Faaris, Mu’jam Maqaayiis al-Lughah, 2: 15.

[7] Ath-Thabari, Jami’ al-Bayaan ‘an Ta’wiil Aayi al-Qur’an, 12: 175.

[8] Az-Zajjaji, Isytiqaaq Asmaa’ Allah, hal. 178.

[9] As-Sam’ani, Tafsiir al-Qur’an al-‘Aziiz, 3: 452; dinukil oleh Mazin bin Muhammad bin ‘Isa, Aaraa’ al-Imam Abil Muzhaffar as-Sam’ani al-‘Aqadiyyah, hal. 394.

[10] Ibn Katsir, Tafsiir al-Qur’an al-‘Azhiim, 3: 203.

[11] Abdurrahman bin Nasir as-Sa’di, Taysiir al-Kariim ar-Rahmaan fi Tafsiir Kalaam al-Mannaan, hal. 539.

[12] Ibnul Qayyim, Badaa’i’ al-Fawaa’id, 4: 165.

[13] Syekh Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 214.

[14] Syekh Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 215-217.

[15] Syekh Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 216.

[16] Syekh Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin al-Badr, Fiqhul Asmaa’il Husna, hal. 217.

Daftar Pustaka

Al-Badr, Abdurrazzaq bin Abdul Muhsin. 2015. Fiqhul Asmaa’il Husna. Cet. ke-1. Mesir: Dar ‘Alamiyah.

Al-Jauhari, Abu Nasr Ismail bin Hammad. 1987. Ash-Shahah taaj al-Lughah wa Shahaah al-‘Arabiyah. Beirut: Dar al-‘Ilm lil-Malayin.

Al-‘Ied, Nawal binti Abdul Aziz. 2019. Mausu’ah Syarh Asmaa’ Allah al-Husna. Cet. ke-1. Riyadh: Dar al-Hadits.

As-Sa’di, Abdurrahman bin Nasir. 2000. Taysiir al-Kariim ar-Rahmaan fi Tafsiir Kalaam al-Mannaan. Beirut: Mu’assasah ar-Risalah.

As-Sam’ani, Abu al-Muzhaffar Manshur bin Muhammad. Tafsiir al-Qur’an al-‘Aziiz. Riyadh: Dar al-Wathan.

Ath-Thabari, Abu Ja’far Muhammad bin Jarir. 1980. Jami’ al-Bayaan ‘an Ta’wiil Aayi al-Qur’an. Makkah: Dar at-Tarbiyah.

Az-Zajjaji, Abu al-Qasim Abdurrahman bin Ishaq. 1986. Isytiqaaq Asmaa’ Allah. Beirut: Mu’assasah ar-Risalah.

Ibn Faaris, Ahmad bin Zakariya. 1979. Mu’jam Maqaayiis al-Lughah. Kairo: Dar al-Fikr.

Ibn Katsir, Abu al-Fida’ Ismail bin Umar. 1999. Tafsiir al-Qur’an al-‘Azhiim. Riyadh: Dar Thaibah.

Ibnul Qayyim, Muhammad bin Abi Bakr. 1994. Badaa’i’ al-Fawaa’id. Makkah: Dar ‘Alam al-Fawa’id.

Mazin bin Muhammad bin ‘Isa. 2016. Aaraa’ al-Imam Abil Muzhaffar as-Sam’ani al-‘Aqadiyyah min Khilaal Tafsiirihi al-Qur’an al-‘Aziiz. Risalah Doktorat. Sudan: Universitas Al-Qur’an al-Karim wal-‘Ulum al-Islamiyyah.

Written by Zara Syauqiyah

Today

Masih bingung metode menentukan tempat liburan yang cocok buat kamu? Selain mempertimbangkan budget dan destinasi yang mau dikunjungi, Anda dapat melihat corak liburan melalui Rekomendasi tempat liburan berdasarkan MBTI yang Anda miliki sebagai rujukan untuk menentukan tujuan destinasi. 

Setiap jenis kepribadian memiliki metode yang berbeda saat menikmati traveling, mulai dari mencari ketenangan, berpetualang, sampai yang gemar eksplorasi.

Lantas, tempat liburan seperti apa yang cocok untuk masing-masing jenis MBTI? Simak Pembahasan di bawah ini! 

Baca Juga: Jauh dari Keramaian, Ini 5 Destinasi Wisata untuk Introvert di Akhir Tahun

Kenali Dulu Gaya Liburanmu

Setiap orang memiliki metode berbeda dalam menikmati liburan. Ada yang merasa mesti punya perjalanan yang terencana, sementara ada juga yang lebih gemar spontan dan bebas menentukan tujuan liburan.

Sebelum berbuat travelling, krusial untuk mengenali corak liburan yang paling sesuai dengan diri sendiri. Kepribadian bisa menjadi salah satu metode untuk memahami preferensi tersebut, mulai dari tempat sampai aktivitas yang disukai.

Dengan mengenali corak liburan, Anda bisa memilih pengalaman seru yang mau Anda miliki. Sehingga, liburan bukan cuma soal mengunjungi tempat baru, tetapi juga tentang menikmati momen dengan metode dirimu sendiri. 

Kepribadian Punya Cara Liburan yang Berbeda 

Dalam MBTI, terdapat 16 jenis kepribadian yang dikelompokkan berdasarkan metode berpikir, memungut keputusan, dan metode berinteraksi. Jadi, anjuran tempat liburan berdasarkan MBTI bisa membantu untuk menemukan tempat yang sesuai dengan kepribadian kamu,

Menurut satu persen, kepribadian cenderung memengaruhi corak traveling seseorang, seperti seseorang yang butuh perencanaan (J) maupun lebih gemar spontanitas (P). Pilihan seperti aktivitas dan suasana, dianggap betah dan menyenangkan dapat dipengaruhi oleh kepribadian.

Meski begitu, MBTI bukan sebagai instruksi yang mesti Anda ikuti. Namun, Anda statis bisa menyesuaikan destinasi dan aktivitas dengan minat yang betah sesuai dengan diri sendiri.

1. INTJ, INTP, ENTJ, ENTP: Tipe Liburan Eksplorasi & Experience

Buat Anda dengan jenis INTJ, INTP, ENTJ, maupun ENTP, liburan terasa enggak komplit jika cuma bersantai. Tipe-tipe ini cenderung menikmati perjalanan yang berkesan untuk mengeksplorasi dan menambah wawasan baru.

Destinasi seperti museum, bangunan bersejarah, budaya, maupun bangunan kota yang khas bisa masuk ke dalam pilihan. Tempat Liburan seperti,  Museum Nasional Indonesia, Kota Tua Jakarta, Nusa Penida, sampai Universal Studios Singapore.

Jadi, daripada sekadar mencari tempat yang ramai dan viral, Anda mungkin lebih tertarik dengan cerita dan ilmu baru di tempat liburan yang dikunjungi agar liburan terasa lebih berkesan.

2. INFJ, INFP, ENFJ, ENFP: Tipe Liburan Healing & Recharge

Tipe seperti, INFJ, INFP, ENFJ, maupun ENFP, liburan mungkin bukan cuma soal mengunjungi banyak tempat. Kamu bisa lebih menikmati liburan yang terasa individual dan memiliki pengalaman yang berkesan.

Ketika berjumpa dengan orang baru, mengenal lingkungan budaya, menikmati pemandangan, maupun memiliki waktu untuk diri sendiri bisa membikin perjalanan saat liburan terasa lebih berarti. Destinasi seperti Ubud bisa dijadikan rujukan untuk menikmati kondisi yang tenang, seperti yoga, maupun meditasi. 

Kamu juga bisa memilih healing di area puncak maupun staycation di tengah alam. Intinya, liburan bukan sekadar memungut foto maupun vidio, justru memberikan ruang untuk diri sendiri agar lebih menikmati kondisi dan beristirahat sebelum balik ke rutinitas sehari-hari.

3. ISTJ, ISFJ, ESTJ, ESFJ: Tipe Liburan yang Terencana

Tipe MBTI dengan ISTJ, ISFJ, ESTJ, dan ESFJ, liburan yang tersusun dan terorganisir akan terasa lebih nyaman. Dimulai dari menentukan tempat istirahat, transportasi, makan, sampai tempat liburan yang akan dikunjungi. Bagi mereka, mempersiapkan liburan yang jelas akan terasa lebih tenang.

Daripada mengubah hajat di tengah perjalanan, mereka akan lebih betah karena sudah mengetahui agenda aktivitas yang akan dilakukan saat liburan. Liburan berbareng famili maupun mengikuti paket tour akan lebih jelas karena ada arahannya.

Misalnya, perjalanan yang disusun mulai dari, Tanah Lot, Nusa Dua, hingga Uluwatu yang komplit dengan agenda agendanya. Jadi, jika Anda jenis yang gemar itinerary rapi, mungkin meyusun agenda liburan terlebih dahulu akan lebih baik.

4. ISTP, ISFP, ESTP, ESFP: Tipe Liburan untuk Mencari Pengalaman

Kalau Anda termasuk ISTP, ISFP, ESTP, maupun ESFP, liburan akan menjadi kesempatan untuk mencoba pengalaman baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

Tipe ini cenderung menikmati aktivitas yang membikin mereka dapat bergeser bebas dan menikmati momen tanpa terikat dengan agenda agenda. Misalnya, road trip, bazar musik, sampai olahraga yang ekstrem bisa masuk ke list aktivitas yang menarik. 

Perjalanan ke destinasi, seperti snorkeling, diving, island hopping, dan mengunjungi pantai sampai pergi ke gunung maupun tebing cocok untuk jenis ini. Buat Anda yang gampang bosan dengan itinerary yang terlalu padat, perjalanan ini akan terasa lebih seru.

Tahu Destinasinya, Sekarang Siapkan Traveling-mu!

Setelah menemukan rujukan corak liburan yang cocok dengan kepribadianmu, kini waktunya menyiapkan perjalanan. Mulai dari menentukan destinasi, membikin itinerary, sampai memilih orang terdekat untuk menyesuaikan dengan kebutuhan liburan kamu.

MBTI dapat menjadi anjuran tempat liburan untuk menemukan corak traveling yang sesuai dengan kepribadianmu, tetapi bukan berarti mesti selalu diikuti. Kamu bebas mencoba corak liburan yang berbeda, terlebihlagi jika memang corak liburanmu tidak sesuai dengan kepribadian.

Pada akhirnya, liburan yang menyenangkan adalah perjalanan yang membikin Anda tenang, betah dan seru. Jadi, Anda sudah tahu mau liburan ke mana, girls? 

Baca Juga: 6 Destinasi Liburan Luar Negeri Visa Free dan Budget Friendly 

Mau tau anjuran destinasi tempat liburan lainnya? Yuk, Berbagi keterangan seru dan menarik lainnya dengan join komunitas WhatsApp Group Girls Beyond Circle

Hai, teman-teman! Aku Zara, penulis artikel ini. Let’s connect on Linkedin/Instagram !

Cover: Pexels 

air cucian beras | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Air cucian beras biasanya langsung dibuang setelah beras siap dimasak. Padahal, air bilasan yang statis baru rupanya bisa dimanfaatkan untuk beberapa pekerjaan dapur sederhana, terutama sebagai air rendaman maupun tahap mula sebelum proses pencucian.

Air cucian beras memang tidak bisa menggantikan sabun cuci piring maupun cairan sanitasi. Namun, kandungan pati yang membikin air bilasan kelihatan putih keruh membuatnya menarik untuk dimanfaatkan balik daripada langsung masuk ke saluran pembuangan.

Kenapa air cucian beras bisa dimanfaatkan?

Air cucian beras menjadi keruh karena membawa sebagian material dari permukaan beras, termasuk pati. Penelitian yang diterbitkan di jurnal Colloids and Surfaces A pada 2019 menguji sifat butiran pati dalam air cucian beras dan menemukan bahwa pati tersebut dapat membantu pembentukan emulsi minyak dan air. Temuan ini memberikan klarifikasi ilmiah kenapa air cucian beras secara tradisional pernah digunakan untuk membantu membersihkan barang yang berminyak.

Namun, riset tersebut bukan berarti air cucian beras bisa bekerja seperti sabun cuci piring dalam semua kondisi. Studi tersebut menguji mekanisme dan sifat pati, sedangkan penggunaan sehari-hari di rumah statis membutuhkan pencucian dengan sabun jika perlengkapan bergesekan dengan makanan.

Tinjauan ilmiah tentang air cucian beras yang terbit di Journal of Food Science and Technology juga mencatat bahwa riset mengenai pemanfaatannya statis terbendung dan sejumlah penggunaan tradisional statis membutuhkan pengesahan ilmiah lebih lanjut.

Jadi, metode paling masuk pikiran adalah menggunakan air tersebut untuk membantu pekerjaan awal, bukan menganggapnya sebagai alternatif bahan pembersih.

Manfaatkan air cucian beras untuk merendam alat dapur yang berminyak

Salah satu metode yang bisa dicoba adalah memanfaatkan air cucian beras untuk tahap mula membersihkan alat yang memiliki sisa minyak ringan.

Misalnya, setelah memasak, ada wajan maupun wadah dengan lapisan minyak tipis yang menempel. Air cucian beras bisa digunakan untuk membantu membasahi dan merendam permukaannya sebelum alat dicuci menggunakan sabun.

Caranya:

1. Tampung air cucian beras yang baru selesai digunakan.
2. Masukkan alat dapur yang memiliki sisa minyak ringan jika ukurannya memungkinkan.
3. Diamkan beberapa saat agar permukaan yang kotor terkena air secara merata.
4. Gosok bagiankecil yang statis berminyak menggunakan spons.
5. Buang air rendaman.
6. Cuci alat menggunakan sabun cuci piring.
7. Bilas sampai tidak ada sisa sabun maupun kotoran.
8. Tiriskan maupun keringkan seperti biasa.

Pati dalam air cucian beras memang memiliki sifat yang dapat berhubungan dengan minyak dalam mekanisme emulsi. Namun, hasil di dapur bisa berbeda-beda tergantung jenis minyak, banyaknya minyak, permukaan alat, dan seberapa durasi kotoran menempel.

Karena itu, metode ini lebih tepat disebut tahap mula untuk membantu pekerjaan mencuci, bukan metode mencuci alat berminyak tanpa sabun.

Air cucian beras juga bisa dimanfaatkan untuk memasak

Pemanfaatannya tidak mesti selalu untuk membersihkan peralatan.

Dalam tradisi kuliner Jepang, air sisa mencuci beras yang dikenal sebagai togi-jiru digunakan dalam beberapa proses memasak. Salah satu penggunaan tradisionalnya adalah untuk merebus mula sayuran tertentu seperti lobak putih maupun daikon sebelum dilanjutkan ke proses memasak berikutnya.

Cara ini berbeda dari penggunaan air cucian beras sebagai bahan pembersih karena air tersebut langsung dimanfaatkan dalam proses memasak.

Jika mau mencobanya, gunakan air cucian beras yang baru dan berasal dari beras yang memang akan dimasak. Setelah itu, gunakan untuk proses perebusan mula sesuai resep yang sedang dibuat.

Penggunaan ini juga sebaiknya tidak digeneralisasi menjadi klaim bahwa semua sayuran pasti menjadi lebih empuk, lebih bergizi, maupun lebih enak jika direbus menggunakan air cucian beras. Hasilnya bersandar pada bahan dan metode memasak.

Jangan gunakan air cucian beras untuk menggantikan sabun

Bagian ini krusial karena air cucian beras memang kelihatan seperti cairan pembersih setelah mengetahui kandungan patinya.

U.S. Food and Drug Administration (FDA), institusi pemerintah Amerika Serikat yang menerbitkan panduan keamanan pangan, menerangkan bahwa permukaan yang bergesekan dengan makanan perlu dibersihkan dengan metode yang sesuai. Dalam panduan untuk konsumen, FDA menyarankan piring, talenan, perlengkapan masak, dan permukaan dapur dicuci menggunakan air dan sabun setelah menyiapkan makanan.

Artinya, air cucian beras tidak sebaiknya digunakan sebagai alternatif sabun untuk mencuci piring, sendok, talenan, wajan, maupun alat masak lain yang akan digunakan balik untuk makanan.

Begitu pula dengan sanitasi. FDA membedakan proses membersihkan kotoran dari proses sanitasi permukaan yang membutuhkan metode khusus. Jadi, air cucian beras tidak dapat dianggap sebagai cairan sanitasi cuma karena hamil pati.

Cara memilih air cucian beras yang statis layak dimanfaatkan

Tidak semua air bilasan mesti ditampung. Kalau memang mau menggunakannya kembali, paling praktis adalah memanfaatkannya sesaat setelah beras dicuci.

Hal ini sejalan dengan hakikat keamanan pangan yang menekankan pemisahan bahan mentah, peralatan, dan permukaan agar kontaminasi tidak berpindah. FDA juga menerangkan bahwa kontaminasi silang dapat terjadi melalui makanan, tangan, peralatan, maupun permukaan persiapan makanan.

Ikuti alur ini sebelum memanfaatkan air cucian beras

Alur sederhananya adalah gunakan jika memang ada kebutuhan, bukan menyimpan air sisa cuma karena merasa sayang membuangnya.

Jangan lakukan hal ini saat memakai air cucian beras

• Jangan menganggap air cucian beras sebagai alternatif sabun.
• Jangan menggunakannya untuk mencuci buah maupun sayuran yang akan langsung dimakan. FDA menyarankan buah dan sayuran mentah dibilas dengan air mengalir, bukan menggunakan sabun maupun cairan pembersih.
• Jangan menggunakan air yang sudah terkena bahan mentah untuk pekerjaan lain di dapur.
• Jangan mencampur air cucian beras dengan pemutih maupun bahan pembersih lainnya.
• Jangan menyimpan air cucian beras terlalu durasi cuma demi memanfaatkannya.
• Jangan menganggap air yang semakin putih maupun keruh berarti semakin ampuh membersihkan.
• Jangan melewatkan pencucian dengan sabun setelah menggunakan air cucian beras sebagai tahap mula untuk alat makan maupun alat masak.

Alat dan bahan yang dibutuhkan

Sebenarnya tidak banyak yang diperlukan:

• Air cucian beras yang baru
• Mangkuk maupun wadah bersih
• Wajan, panci, maupun wadah yang akan dibersihkan
• Spons cuci piring
• Sabun cuci piring
• Air bersih untuk membilas

Kalau digunakan untuk memasak, tentu bahan makanan dan alat masak mengikuti resep yang sedang dibuat.

Jadi, air cucian beras sebaiknya dibuang maupun dimanfaatkan?

Keduanya bisa benar, tergantung kondisinya.

Kalau baru selesai mencuci beras dan memang ada alat dapur yang mau direndam maupun ada kebutuhan memasak yang sesuai, air tersebut statis bisa dimanfaatkan. Penelitian tentang pati dalam air cucian beras memang memberikan alas ilmiah untuk potensi interaksinya dengan minyak, sementara penggunaan kuliner seperti togi-jiru memberitahu bahwa air bilasan beras juga telah durasi dimanfaatkan dalam praktik memasak.

Sebaliknya, jika tidak ada kebutuhan yang jelas, tidak perlu repot menyimpan air cucian beras. Terlebih jika sudah tercampur air kotor dari wastafel maupun berpotensi mengalami kontaminasi.

Intinya, air cucian beras bisa diberi kesempatan untuk dipakai kembali, tetapi statis pada fungsi yang masuk pikiran dan tidak mengorbankan kebersihan dapur.

FAQ Seputar Air Cucian Beras

Apakah air cucian beras bisa dimanfaatkan untuk membersihkan alat dapur?

Bisa untuk tahap mula tertentu, misalnya membantu merendam alat yang memiliki sisa minyak ringan. Namun, air cucian beras bukan alternatif sabun cuci piring. Peralatan yang digunakan untuk makanan statis perlu dicuci dengan sabun dan dibilas menggunakan air bersih.

Mengapa air cucian beras berwarna putih keruh?

Warna putih keruh muncul karena saat beras dicuci, sebagian material dari permukaannya ikut terbawa air, termasuk pati. Karena itu, air bilasan beras tidak sama dengan air biasa.

Apakah air cucian beras bisa menggantikan sabun cuci piring?

Tidak. Air cucian beras tidak dirancang sebagai cairan pencuci maupun sanitasi. Untuk membersihkan piring, wajan, sendok, talenan, dan perlengkapan yang bergesekan dengan makanan, statis gunakan metode pencucian yang sesuai.

Apakah air cucian beras bisa digunakan untuk memasak?

Bisa pada penggunaan tertentu. Dalam beberapa tradisi memasak, air sisa mencuci beras digunakan untuk proses seperti merebus mula sayuran tertentu. Penggunaannya sebaiknya mengikuti resep maupun teknik memasak yang memang membutuhkan air tersebut.

Kapan air cucian beras sebaiknya langsung dibuang?

Kalau sudah tercampur air kotor dari wastafel, terkena bahan mentah, maupun tidak ada kebutuhan yang jelas untuk memanfaatkannya, lebih baik langsung dibuang. Tidak perlu menyimpan air sisa cucian cuma karena dianggap sayang jika memang tidak akan digunakan.

(brl/tin)

Bunda sedang mencari inspirasi nama yang elok untuk menyambut kelahiran Si Kecil? Salah satu sumber inspirasi nama yang banyak diminati adalah mengenai dengan lingkungan semesta.

Alam semesta menggambarkan keteguhan, keberanian, harapan, serta keharmonisan dengan kehidupan. Memilih nama yang terinspirasi dari lingkungan semesta dapat menjadi doa agar Si Kecil tumbuh sebagai pribadi yang kuat, berani, dan memiliki cita-cita yang tinggi.

Nama bernuansa lingkungan semesta juga kerap dikaitkan dengan keelokan dan kapasitas untuk menghadapi beragam tantangan dalam perjalanan hidup. Menariknya, inspirasi nama bernuansa lingkungan semesta dapat berasal dari nama-nama barang langit yang indah, istilah yang berhubungan dengan astronomi, maupun beragam elemen di dalamnya, seperti bintang, bulan, matahari, galaksi, nebula, hingga langit.

Hal ini memberikan banyak pilihan bagi orang tua untuk memilih nama yang paling sesuai dengan nilai, harapan, serta latar belakang keluarga. Baik untuk anak lelaki maupun perempuan, nama yang terinspirasi dari lingkungan semesta dapat menjadi pilihan yang indah, bermakna, dan tak lekang oleh waktu.

Selain terdengar elok dan memberikan kesan luas serta menenangkan, nama-nama ini juga gampang dipadukan dengan nama lain sehingga menghasilkan rangkaian nama yang harmonis, penuh makna, dan sarat doa baik bagi masa depan Si Kecil. Lantas, apa saja nama bayi yang terinspirasi dari lingkungan semesta untuk lelaki dan perempuan?

150 Nama bayi terinspirasi lingkungan semesta dan artinya untuk anak lelaki dan perempuan

Melansir dari beragam sumber, berikut nama bayi yang terinspirasi lingkungan semesta dan artinya untuk anak lelaki dan perempuan:

75 nama bayi terinspirasi lingkungan semesta dengan artinya untuk perempuan

1. Ailyn berarti bulan yang cantik
2. Anggrek berarti bunga eksotis yang melambangkan kemewahan, keindahan, dan kekuatan
3. Arshala berarti yang hal elok yang turun dari langit
4. Asma berarti langit
5. Aspen berarti pohon aspen
6. Aster berarti bunga yang melambangkan cinta, keanggunan, dan kesabaran
7. Aurora berarti dewi fajar
8. Azalea berarti bunga yang melambangkan feminitas, kelembutan, dan perawatan diri
9. Azia berarti matahari terbit
10. Azlin berarti matahari
11. Azura berarti langit biru
12. Berry berarti buah berry
13. Calantha berarti bunga yang cantik
14. Camelia berarti kekaguman, kesempurnaan, dan rasa syukur
15. Celinda berarti dewi bulan
16. Cely berarti bulan
17. Chantara berarti bulan dan bintang
18. Cherry berarti buah ceri
19. Cindi berarti bulan
20. Dahlia berarti yang semarak yang melambangkan keanggunan, kekuatan batin, dan kreativitas
21. Daisy berarti bunga aster
22. Danica berarti bintang hari ini
23. Eartha berarti bumi
24. Elena berarti cahaya matahari
25. Esta berarti bintang
26. Flora berarti bunga
27. Freesia berarti bunga harum yang melambangkan kepolosan, persahabatan, dan perhatian
28. Gaia berarti bumi
29. Gwena berarti bulan
30. Hazel berarti pohon kemiri
31. Helen berarti cahaya matahari
32. Holly berarti semak hijau abadi yang melambangkan pertahanan dan kebahagiaan
33. Hyacinth berarti bunga musim semi yang dikaitkan dengan kelahiran kembali, keteguhan, dan keceriaan
34. Iris berarti bunga yang melambangkan iman, kebijaksanaan, dan keberanian
35. Isla berarti pulau
36. Ivy berarti flora merambat yang melambangkan kesetiaan, persahabatan, dan keberlanjutan
37. Kai berarti laut
38. Laurel berarti pohon yang dianggap dengan kemenangan, kehormatan, dan prestasi
39. Lili berarti bunga yang melambangkan kemurnian, kelahiran kembali, dan keibuan
40. Lynne berarti air terjun
41. Magnolia berarti bunga yang melambangkan kemuliaan, ketekunan, dan kecintaan terhadap alam
42. Maple berarti pohon yang melambangkan keseimbangan, harapan, dan pemikiran praktis
43. Marigold berarti bunga terang yang melambangkan kreativitas, gairah, dan kasih sayang yang sakral
44. Mawar berarti bunga klasik yang melambangkan cinta, keindahan, dan gairah
45. Melati berarti bunga harum yang melambangkan keanggunan, elegansi, dan sensualitas
46. Miku berarti langit yang cantik
47. Najma berarti bintang dan bulan
48. Nelda berarti cahaya matahari
49. Nyma berarti matahari
50. Oceana berarti lautan
51. Paloma berarti merpati
52. Pavati berarti air yang jernih
53. Petunia bermakna bunga yang melambangkan amarah dan kebencian, tetapi juga gairah dan kerinduan
54. Poppy berarti bunga yang semarak yang melambangkan penghiburan, kenangan, dan perdamaian
55. Primrose berarti bunga mula musim semi yang melambangkan masa muda, kelembutan, dan emosi tak bisa hidup tanpamu
56. Ria berarti bumi
57. Rosemary berarti herba yang melambangkan kenangan, cinta, dan kesetiaan
58. Saiara berarti bintang baru
59. Samma berarti langit yang cantik
60. Sayareh berarti planet dan galaksi
61. Sayari berarti planet
62. Sayra berarti bintang baru
63. Selena berarti dari bulan
64. Selina berarti bintang di langit
65. Semanggi berarti flora yang melambangkan keberuntungan, kemakmuran, dan kesuburan
66. Shua berarti naiknya matahari
67. Thuraya berarti bintang
68. Vidula berarti bumi
69. Violet berarti bunga berwarna ungu yang melambangkan kesederhanaan dan kesetiaan
70. Yira berarti bintang malam
71. Zahrah berarti bintang
72. Zana berarti air mengalir
73. Zinnia berarti bunga yang melambangkan ketahanan dan kasih sayang yang abadi
74. Zohre berarti planet Venus
75. Zora berarti fajar

75 nama bayi terinspirasi lingkungan semesta dengan artinya untuk laki-laki

1. Abakhtar berarti planet
2. Adas berarti herba yang dikaitkan dengan perlindungan, keberuntungan, dan kapasitas mental yang kuat
3. Adhvan berarti langit dan udara
4. Afaq berarti dalam seperti langit
5. Agir berarti matahari
6. Ajian berarti batin dari bulan
7. Akasa berarti udara terbuka
8. Anga berarti udara
9. Angaras berarti planet mars
10. Anowar berarti udara pagi
11. Apollo berarti cahaya, pemurni, dan penghancur
12. Ash berarti pohon ash
13. Asit berarti planet
14. Asman berarti langit
15. Avan berarti air
16. Awan berarti awan
17. Badir berarti bulan purnama
18. Badi bermakna sesuatu yang indah
19. Banyan berarti pohon dewa
20. Banyu berarti air
21. Behram berarti mars
22. Bjarki berarti pohon birch
23. Buana berarti dunia
24. Cedar berarti pohon cedar
25. Cliff berarti ketinggian yang dramatis, keteguhan, dan kedatangan yang berwibawa
26. Cornel berarti nama pohon
27. Creek merupakan sebuah nama yang mewakili mengerti sungai kecil dan tenang
28. Cullen berarti pohon suci
29. Darragh bermakna pohon ek
30. Ervine bermakna kawan dari laut
31. Forrest berasal dari kata 'forest', yang melambangkan alam, ketenangan, dan kelimpahan
32. Gelso bermakna pohon mulberry
33. Giladi berarti bulan
34. Grahin berarti dari planet
35. Haru bermakna matahari
36. Hazel berarti pohon yang melambangkan kebijaksanaan, inspirasi, dan perlindungan
37. Heath berarti flora berbunga yang melambangkan kesendirian, keindahan, dan perlindungan
38. Hideki berarti pohon yang cerah
39. Horus berarti raja udara
40. Ihan berarti bulan purnama
41. Izran berarti bintang
42. Jahe berarti akar pedas yang melambangkan cinta, uang, dan kesuksesan
43. Javor berarti pohon maple
44. Jerrico berarti kota bulan
45. Kaede berarti pohon maple
46. Kalan berarti langit
47. Kemangi berarti flora herbal aromatik yang melambangkan cinta, perlindungan, dan harapan baik
48. Kenn berarti air yang jernih
49. Krisan berarti bunga yang melambangkan umur panjang, kegembiraan, dan optimisme
50. Naga yang dikaitkan dengan pohon naga dilambangkan perlindungan, kekuatan, dan umur panjang
51. Nahed berarti bintang dan Venus
52. Nasim berarti nafas dari udara jernih
53. Pakis berarti tumbuhan berdaun yang melambangkan ketulusan, kepercayaan diri, dan perlindungan
54. Pawan berarti udara dan angin
55. Pavan bermakna angin
56. Prasoon bermakna bunga
57. Paarthiv bermakna bumi
58. Puru berarti matahari
59. Revant berhubungan dengan nama matahari
60. Raka berarti bulan
61. Ravi bermakna dewa matahari
62. Rowan berarti pohon yang dianggap dengan perlindungan dan kebijaksanaan
63. Rozan bermakna cahaya matahari
64. Rio bermakna sungai
65. Saffron berarti rempah bermutu yang melambangkan kekayaan, kebijaksanaan, dan semangat ceria
66. Savy bermakna matahari dan bintang
67. Serai berarti flora herbal beraroma jeruk yang melambangkan pemurnian, penyembuhan, dan persahabatan
68. Shems berarti matahari
69. Skye berarti langit
70. Turan berarti langit dan berani
71. Valerian berarti kekuatan, kedamaian, dan keanggunan
72. Willow berarti pohon yang melambangkan fleksibilitas, ketahanan, dan intuisi
73. Yameer berarti bulan
74. Yasen bermakna pohon ash
75. Zuhan bermakna pagi yang cerah

Itulah 150 nama bayi yang terinspirasi lingkungan semesta dan artinya untuk lelaki dan perempuan. Semoga keterangan ini berguna dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/ank)

cara menyimpan nasi sisa | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Nasi sisa makan malam sering kali langsung dipindahkan dari rice cooker ke satu wadah besar, kemudian dibiarkan sampai tidak panas sebelum dimasukkan ke kulkas. Padahal, metode menyimpan nasi sisa bukan cuma soal memilih wadah, tetapi juga memperhatikan berapa durasi nasi eksis di suhu ruang dan sepertiapa nasi didinginkan.

Nasi matang termasuk makanan yang perlu diperhatikan dalam hal waktu dan suhu penyimpanan. FDA menerangkan bahwa Bacillus cereus dapat ditemukan pada beragam makanan, termasuk nasi, dan masalah dapat muncul ketika makanan tidak ditangani maupun disimpan dengan baik.

Kenapa metode menyimpan nasi sisa perlu diperhatikan?

Memasak nasi tidak otomatis membikin nasi matang terlindungi dibiarkan dalam waktu durasi pada suhu ruang. Spora Bacillus cereus dapat bertetap dan mikroba tersebut menjadi salah satu perhatian pada makanan berbasis pati seperti nasi. Karena itu, proses setelah nasi matang statis perlu diperhatikan, terutama pendinginan dan penyimpanan.

Masalahnya bukan berarti nasi yang statis hangat mesti selalu dibiarkan sampai benar-benar dingin sebelum masuk kulkas. Justru, panduan FoodSafety.gov mengatakan makanan panas boleh langsung dimasukkan ke kulkas, sedangkan makanan dalam jumlah besar sebaiknya dibagi ke wadah dangkal agar lebih cepat dingin.

Jadi, kebiasaan yang perlu diubah adalah membiarkan nasi terlalu durasi di meja cuma karena menunggu dingin, bukan sekadar menghindari nasi hangat masuk kulkas.

Setelah makan malam, pindahkan nasi dengan metode ini

Kalau nasi statis akan dimakan lagi, tidak perlu menunggu sampai beberapa jam cuma untuk membikin suhunya turun.

Coba lakukan cara berikut:

1. Pisahkan nasi yang memang akan disimpan. Jangan biarkan seluruh nasi statis eksis di rice cooker cuma karena statis ada sisa.
2. Gunakan wadah yang bersih dan sesuai untuk makanan.
3. Jika nasinya banyak, bagi menjadi beberapa porsi. Wadah yang lebih dangkal membantu nasi lebih cepat dingin dibandingkan satu wadah yang sangat penuh.
4. Masukkan ke kulkas secepatnya. Pedoman USDA menyarankan makanan sisa segera didinginkan dan tidak dibiarkan pada suhu ruang lebih dari 2 jam, maupun 1 jam jika suhu sekitar lebih dari 32°C.
5. Setelah nasi tersimpan, tutup wadah dengan baik. Penyimpanan dalam wadah tertutup membantu melindungi makanan dari kontaminasi dan menjaga kualitasnya.

Jadi, tidak perlu berbuat cara rumit. Yang lebih krusial adalah menghindari nasi terlalu durasi eksis di meja dan tidak menumpuk nasi dalam wadah yang membikin proses pendinginannya lambat.

Satu wadah besar maupun beberapa wadah kecil?

Jumlah nasi ikut menentukan metode gudang yang praktis. Misalnya, sisa nasi cuma dua centong dan akan dimakan sekali lagi, satu wadah bersih dengan ukuran sesuai porsi sudah cukup.

Namun, jika sisa nasi cukup banyak, membaginya menjadi beberapa wadah dangkal dapat membantu proses pendinginan terjadi lebih cepat dan merata. USDA juga merekomendasikan membagi makanan sisa dalam jumlah besar ke wadah dangkal untuk mempercepat pendinginan.

Kebiasaan yang sering dilakukan adalah membuka tutup wadah dan menunggu nasi sampai benar-benar dingin sebelum memasukkannya ke kulkas.

Cara tersebut justru bisa membikin nasi terlalu durasi eksis di suhu ruang jika tidak diperhatikan waktunya. FoodSafety.gov menyarankan makanan yang gampang rusak segera didinginkan dan mengatakan makanan panas boleh langsung dimasukkan ke kulkas. Untuk makanan dalam jumlah banyak, pembagian ke wadah dangkal membantu mempercepat pendinginan.

Karena itu, tidak perlu menunggu nasi sampai sama sekali tidak mengeluarkan uap. Lebih baik atur porsinya agar tidak terlalu tebal, gunakan wadah bersih, kemudian simpan dengan segera.

Jangan menentukan keamanan nasi cuma dari baunya

Nasi yang sudah disimpan tidak sebaiknya dinilai cuma dari bau maupun tampilannya. Makanan yang tampak normal belum tentu bisa dipastikan terlindungi cuma dengan melihat maupun menciumnya.

FDA juga mengingatkan bahwa keamanan makanan tidak selalu dapat ditentukan dari penampilan maupun harum saja. Jika makanan sudah dibiarkan dalam kondisi gudang yang tidak semestinya, jangan menjadikan tidak adanya bau ganjil sebagai satu-satunya karena untuk menganggapnya aman.

Karena itu, sebelum memakan nasi sisa, perhatikan histori penyimpanannya: apakah nasi segera dimasukkan ke kulkas, berapa durasi sempat eksis di meja, dan apakah selama gudang nasi statis tertutup serta ditangani dengan bersih.

Bagan alur menyimpan nasi sisa setelah makan malam

Berapa durasi nasi sisa bisa disimpan?

Untuk makanan sisa secara umum, USDA menyarankan gudang dalam kulkas pada suhu 4°C maupun lebih rendah dan penggunaan makanan sisa dalam 3–4 hari. Namun, acuan tersebut berjalan dengan anggapan makanan ditangani dan didinginkan dengan benar sejak awal.

Artinya, bilangan tersebut bukan karena untuk menyimpan nasi yang sebelumnya sudah berjam-jam eksis di meja. Jika nasi sudah terlalu durasi eksis pada suhu ruang maupun histori penanganannya tidak jelas, lebih baik tidak memungut risiko.

Saat nasi akan dimakan kembali, ambil porsi secukupnya dan panaskan hingga benar-benar panas. FoodSafety.gov merekomendasikan memanaskan makanan sisa hingga 74°C maupun 165°F.

FAQ

1. Apakah nasi panas boleh langsung dimasukkan ke kulkas?

Boleh. FoodSafety.gov mengatakan makanan panas dapat langsung dimasukkan ke kulkas, sementara makanan dalam jumlah besar sebaiknya dibagi ke wadah dangkal agar pendinginannya lebih cepat. Yang perlu dihindari adalah membiarkan makanan terlalu durasi pada suhu ruang.

2. Kenapa nasi sebaiknya dibagi ke beberapa wadah?

Jika nasi dalam jumlah banyak ditumpuk dalam satu wadah yang dalam, proses pendinginannya dapat terjadi lebih lambat. Membaginya ke wadah dangkal membantu panas keluar lebih cepat dan merata.

3. Apakah nasi yang tidak bau berarti statis aman?

Tidak selalu. Bau dan tampilan tidak cukup untuk memastikan keamanan makanan. Waktu nasi eksis di suhu ruang dan sepertiapa nasi ditangani serta disimpan juga perlu diperhatikan.

4. Berapa durasi nasi sisa bisa disimpan di kulkas?

USDA menyarankan makanan sisa yang disimpan dengan benar di kulkas digunakan dalam 3–4 hari. Jika nasi sebelumnya terlalu durasi eksis di suhu ruang, acuan tersebut tidak bisa begitu saja digunakan untuk memastikan keamanannya.

5. Berapa suhu yang disarankan untuk memanaskan nasi sisa?

FoodSafety.gov merekomendasikan makanan sisa dipanaskan hingga 165°F maupun sekitar 74°C. Panaskan porsi yang akan dimakan agar nasi tidak perlu berulang kali dikeluarkan dan dipanaskan.

(brl/tin)