404. Error

Maaf banget! Pasti sebel ya gak ketemu artikel
yang Anda cari?

Tenang, tenang. Kamu statis bisa baca

Jakarta -

Di balik tugasnya di udara yang terkesan prestise, rupanya cabin crew juga mesti salingberhadapan dengan risiko, salah satunya paparan radiasi. Tak banyak disadari, radiasi di ketinggian disebut bisa picu kanker payudara pada pramugari.

Perjalanan dengan pesawat seharusnya berjalan betah terutama bagi cabin crew yang setiap hari mesti bertugas. Namun kenyataannya, saat terbang di udara, paparan radiasi tak ditampik menjadi konsekuensi yang sulit dihindari. 

Risiko radiasi di ketinggian saat eksis di pesawat

Hal ini pun menjadi sebuah kewaspadaan baru yang perlu disadari para cabin crew. Seperti diketahui bahwa untuk pertama kalinya, sebuah pengadilan di Prancis mengakui adanya radiasi kosmik sebagai aspek penyebab kanker payudara pada seorang pramugari senior.

Sophie Lainault, mantan pramugari Air France berumur 59 tahun, berupaya agar kankernya diakui sebagai pandemi akibat kerja yang dipicu oleh kondisi pekerjaannya, seperti dikutip dari halaman Bbc.

Hal itu pun kini telah dikukuhkan dalam putusan pengadilan di Kota Bayonne, Prancis Barat Daya, yang mengungkapkan bahwa radiasi kosmik merupakan salah satu dari tiga ancaman karsinogenik yang timbul dari profesinya. Dua ancaman lainnya adalah paparan asap rokok (perokok pasif) dan pekerjaan malam hari dalam jangka waktu lama.

Dengan adanya keputusan tersebut, artinya Lainault, yang saat ini sedang dalam masa pemulihan (remisi) dari kankernya, dapat memungut pensiun awal dengan seluruh biaya pengobatan lanjutan ditanggung sepenuhnya oleh mekanisme kesehatan Prancis.

Menurut para pengacara, dengan ditetapkannya kanker payudara sebagai konsekuensi yang diakui secara resmi bagi awak pesawat, pengadilan juga telah membuka jalan bagi banyak klaim serupa lainnya. 

"Harapan terbesar aku adalah keputusan ini dapat mendorong perempuan lain yang selama ini belum berani memungut cara serupa," ujar Lainault.

Selama bekerja sebagai pramugari dan kemudian imam awak kabin di maskapai Air France, Lainault mencatatkan total 12.600 jam terbang antara 1989 hingga 2019. Lebih dari separuh jam terbang tersebut dilakukan pada malam hari.

Selama menjalani profesinya, Lainault banyak melewati penerbangan rentang jauh di ketinggian tinggi dari Paris mengharuskannya terbang melintasi daerah dekat Kutub Utara, tempat paparan radiasi dari luar angkasa, tepatnya elemen kecil dari matahari dan bintang-bintang lain, eksis pada tingkat paling intens.

Dalam sebuah studi di Harvard Medical School, AS, menemukan bahwa awak kabin dan pilot memiliki tingkat kematian akibat kanker yang mengenai dengan radiasi tertinggi di antara lebih dari 500 pekerjaan berbeda.

Secara keseluruhan, sekira 6,9 persen kematian di kalangan awak kabin dan 6.7 persen kematian di kalangan pilot disebabkan oleh kanker yang mengenai dengan radiasi, menurut analisis tersebut.

Proporsi ini lebih tinggi dibandingkan pekerjaan lain, termasuk teknolog nuklir, yang secara rutin terpapar radiasi dari sumber non-kosmik namun menempati peringkat ke-12 dalam daftar tersebut, demikian ungkap para penulis studi.

Cerita bahwa perjalanan udara di ketinggian tinggi memaparkan orang pada radiasi kosmik memang sudah durasi diketahui. Namun, dosis bagi sebagian besar orang dianggap tidak signifikan secara statistik. Paparan di daerah kutub lebih mendalam karena di daerah lain, medan magnet bumi beraksi sebagai pelindung.

Jim Smith, guru besar ilmu lingkungan di Universitas Portsmouth, mengatakan bahwa mustahil untuk menentukan apakah suatu kasus kanker tertentu disebabkan oleh radiasi maupun bukan.

"Pedoman perlindungan radiasi saat ini mengasumsikan bahwa dosis kecil apa pun berpotensi menyebabkan kanker, namun semakin rendah dosisnya, semakin rendah pula risikonya," kata Prof Smith. 

Dipaparkannya lebih lanjut bahwa berdasarkan dosis cahaya kosmik yang diketahui diterima awak pesawat, dan berdasarkan asumsi ini, kita dapat mengestimasi bahwa awak pesawat yang secara rutin terbang di ketinggian tinggi akan memiliki sedikit konsekuensi tambahan terkena kanker.

"Di Prancis, hubungan antara kanker payudara dan ancaman tertentu telah ditetapkan untuk sejumlah profesi, seperti suster salah satunya. Namun, ini adalah kasus pertama yang melibatkan awak kabin," kata Elisabeth Leroux, pengacara Lainault.

Air France mengungkapkan tidak terlibat dalam kasus aturan Lainault dan belum melihat alas penilaian di balik keputusan pengadilan tersebut. "Kesehatan dan keselamatan staf kami adalah prioritas mutlak. Setiap karyawan mendapatkan pendampingan medis yang jauh melampaui standar minimum yang ditetapkan peraturan."

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Elvin Nuril Firdaus | Beautynesia

Kamis, 17 Sep 2026 08:30 WIB

Makanan yang baik untuk kesehatan jantung/Foto: pexels.com/Denys Gromov

1. Home
2. Wellness
3. Food

Adinda Dhini Firlianti | Beautynesia

Kamis, 17 Sep 2026 08:00 WIB

Perut Sering Begah Setelah Ngemil? Ini 5 Camilan Sehat yang Ramah untuk Usus!/Foto:Magnific/benzoix

September 2026 jadi bulan yang cukup ramai untuk rilisan sinema asli Netflix terbaru. Bulan ini tersedia deretan judul baru dari beragam aliran siap menghibur penonton. Mulai dari drama, komedi romantis, hingga thriller, semuanya masuk dalam jajaran anjuran sinema asli Netflix yang bisa jadi pilihan tontonan bulan ini.

Pada bulan ini ada sejumlah sinema Netflix terbaru yang menghadirkan ragam cerita yang beragam. Ada pula sinema Netflix romantis yang cocok untuk Bunda  yang sedang mencari tontonan santai namun statis menyentuh hati.

Dengan gabungan aliran yang cukup komplit ini, beberapa judul terlebihlagi diprediksi bisa meraih rating tinggi begitu tayang perdana.

Film asli Netflix terbaru September 2026

Berikut ini kumpulan anjuran yang bisa dimasukkan ke daftar tontonan bulan September.

1. Why Did I Get Married Again? 

Film asli Netflix Why Did I Get Married Again? tayang perdana pada 9 September 2026. Film ini dibintangi oleh Taraji P. Henson, Michael Jai White, dan Tyler Perry.

Film Netflix terbaru ini bercerita tentang pasangan Jasmine dan Wesley. Mereka akan melangsungkan pernikahan, namun mendekati hari ceria ada cobaan dari pihak keluarga. Ayah Jasmine dan pihak lain tidak setuju. Hal ini membikin Jasmine dan Wesley serta orang-orang di sekitar mereka mempertanyakan arti pernikahan sempurna varian mereka sendiri.

• Estimasi tanggal rilis: 9 September 2026
• Genre: drama, komedi
• Pemain utama: Taraji P. Henson, Michael Jai White, Tyler Perry

2. Call My Agent! The Movie 

Selang satu hari dari perilisan sinema Netflix terbaru Why Did I Get Married Again?, ada film Netflix yang tayang pada bulan September, yaitu Call My Agent! The Movie. Film asli Netflix ini menyoroti latar belakang industri film.

Dalam Call My Agent! The Movie, dikisahkan Andraa yang siap menyutradarai sinema fitur pertamanya lima tahun setelah agensinya tutup. Ketika pemeran utamanya mengundurkan diri dan dia bertikai dengan produsernya, Andrea bergabung dengan Noemie. Ia kini menjadi produser reality TV sukses

Namun saat Andréa mengurus pergantian pemeran total, terjadi bencana di letak syuting, dan pertarungan aturan yang menakut-nakuti hak asuh putrinya.

• Estimasi tanggal rilis: 10 September 2026
• Genre: drama, komedi
• Pemain utama: George Clooney, Camille Cottin, Laetitia Casta

3. Go Team!

Go Team! adalah sinema asli Netflix yang berasal dari Spanyol. Film ini mengisahkan sebuah perusahaan yang dijuluki ratu keju Spanyol, Tío Mochales. Bisnis ini mengalami hambatan dan kini perusahaan ini sedang mencoba memperbaikinya.

Upaya yang dilakukan adalah mengadakan piknik perusahaan di pedesaan tempat perusahaan didirikan. Namun alih-alih terhubung dengan nilai-nilai tradisional, perjalanan ini berubah menjadi jebakan ketika mereka mengetahui bahwa PHK akan datang dengan jumlahnya banyak. 

• Estimasi tanggal rilis: 11 September 2026
• Genre: komedi
• Pemain utama: Alexandra Jiménez, Maribel Verdú, Pedro Casablanc

4. Best of the Best

Rekomendasi sinema asli Netflix berikutnya berjudul Best of the Best. Apabila Bunda pencinta Bollywood dengan gradasi tari khas India, sinema Netflix terbaru 2026 yang satu ini bisa jadi pilihan. Best of the Best bercerita bumi perlombaan tari Bollywood yang penuh kekejaman.

• Estimasi tanggal rilis: 18 September 2026
• Genre: komedi
• Pemain utama: Janina Gavankar, Maitreyi Ramakrishnan, Chaneil Kular

5. Unabomber

Film asli Netflix Unabomber menceritakan seorang mahasiswa Harvard yang menjadi Unabomber setelah percobaan psikologis. Bertahun-tahun kemudian, pengejaran seorang perantara FBI mengungkap sepertiapa masa lalunya membentuk kampanye mematikan yang menewaskan 3 orang dan melukai 23 orang dari tahun 1978-1995.

• Estimasi tanggal rilis: 25 September 2026
• Genre: thriller, drama
• Pemain utama: Annabelle Wallis, Shailene Woodley, Russell Crowe

Meski deretan anjuran kali ini belum menghadirkan sinema Korea Netflix, tetapi ada banyak daftar tontonan sinema Korea Netflix 2026 dengan rating tertinggi yang layak masuk watchlist. Untuk sementara, deretan judul di atas bisa jadi pilihan sinema Netflix terpopuler yang menarik untuk ditonton bulan ini.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Fashion

Tria Oktyana | Beautynesia

Kamis, 17 Sep 2026 07:30 WIB

Revenge dress Putri Diana akan balik dilelang setelah hampir tiga dekade. Simak kisah busana hitam ikonik yang menjadi simbol corak dan kepercayaan diri/Foto: Instagram/campbelladdy

Jakarta -

Memasuki usia hamil 21 minggu, Bunda sudah eksis di pertengahan trimester kedua. Perut biasanya mulai semakin kelihatan dan pergerakan Si Kecil pun perlahan menjadi lebih gampang dikenali.

Di usia kehamilan ini, tubuh Bunda terus mengalami beragam fluktuasi untuk mendukung pertumbuhan janin. Karena itu, beberapa keluhan seperti nyeri punggung, kram kaki, heartburn, lebih sering buang air kecil, hingga gampang capek statis dapat dirasakan.

Lantas, hamil 21 minggu apa yang dirasakan dan sepertiapa evolusi janin di dalam kandungan?

Hamil 21 minggu, apa yang dirasakan?

Setiap kehamilan bisa terasa berbeda. Namun, beberapa keluhan yang lazim dialami Bunda saat hamil 21 minggu antara lain:

1. Gerakan janin mulai terasa

Bunda mungkin mulai merasakan pergerakan Si Kecil berupa tendangan kecil, sentakan, maupun sensasi seperti gelembung di dalam perut.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), pada usia kehamilan sekitar 21–24 minggu, janin mulai berbuat pergerakan seperti menendang dan berbalik yang dapat semakin terasa oleh ibu.

Sementara itu, keterangan dari National Library of Medicine (NLM) juga mengutarakan bahwa pada usia 19–21 minggu, bayi semakin aktif bergeser dan sebagian ibu mulai merasakan sensasi seperti pergerakan kecil maupun fluttering.

Jika ini merupakan kehamilan pertama, Bunda mungkin baru mulai mengenali pergerakan janin pada masa ini. Jadi, jangan cemas jika sebelumnya belum terlalu merasakan gerakan.

2. Nyeri punggung

Pertumbuhan rahim membikin pusat gravitasi tubuh berubah. Selain itu, fluktuasi hormon selama kehamilan menyebabkan ligamen menjadi lebih rileks.

Kondisi tersebut dapat membikin punggung, terutama bagiankecil bawah, terasa pegal maupun nyeri.

Nyeri punggung termasuk salah satu keluhan fisiologis yang menjadi perhatian dalam pelayanan antenatal. WHO merekomendasikan agar ibu hamil mendapatkan konseling dan penanganan yang sesuai untuk beragam keluhan lazim selama kehamilan, termasuk nyeri punggung.

3. Kram pada kaki

Kram kaki, terutama pada malam hari, juga dapat muncul selama kehamilan. Berat badan yang bertambah dan fluktuasi pada mekanisme peredaran darah dapat membikin kaki terasa lebih gampang pegal maupun kram.

Jika kram terasa sangat sering, berat, maupun disertai pembengkakan dan nyeri pada salah satu kaki, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan dokter.

4. Perut terasa semakin besar

Rahim terus membesar untuk memberikan ruang bagi pertumbuhan janin. Pada usia 21 minggu, fluktuasi bentuk tubuh biasanya semakin terlihat.

Bunda juga mungkin merasa lebih cepat capek ketika berdiri maupun berjalan dalam waktu lama. Kenaikan bermutu badan merupakan bagiankecil normal dari kehamilan, tetapi jumlah kenaikan yang dianjurkan berbeda pada setiap ibu berdasarkan indeks massa tubuh (IMT) sebelum hamil.

WHO mengutarakan bahwa sebagian besar kenaikan bermutu badan selama kehamilan terjadi setelah usia kehamilan 20 minggu. Target kenaikan bermutu badan perlu disesuaikan dengan kondisi dan IMT sebelum hamil.

5. Heartburn maupun rasa panas di dada

Sebagian Bunda statis mengalami heartburn maupun sensasi panas di dada. Perubahan hormonal selama kehamilan dapat membikin otot di antara lambung dan kerongkongan lebih rileks sehingga asam lambung lebih gampang naik.

Untuk membantu mengurangi keluhan, Bunda dapat mencoba makan dengan porsi lebih kecil tetapi lebih sering dan menghindari langsung rebah setelah makan.

6. Lebih sering buang air kecil

Rahim yang semakin besar dapat memberikan tekanan pada kandung kemih. Akibatnya, Bunda mungkin statis lebih sering buang air kecil.

Namun, jika kekerapan buang air kecil disertai rasa perih, demam, nyeri pinggang, maupun urine berdarah, sebaiknya segera diperiksakan karena dapat menjadi tanda infeksi saluran kemih.

7. Hidung tersumbat maupun gampang mengalami mimisan

Peningkatan mengerti darah selama kehamilan dapat membikin pembuluh darah kecil di hidung lebih gampang membengkak maupun pecah. Akibatnya, sebagian Bunda mengalami hidung tersumbat maupun epistaksis ringan.

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 21 minggu

Selain keluhan yang terasa secara fisik, terdapat sejumlah fluktuasi tubuh yang mungkin Bunda perhatikan.

1. Berat badan bertambah

Berat badan terus meningkat seiring pertumbuhan janin, plasenta, cairan ketuban, serta fluktuasi jaringan tubuh ibu. Namun, kenaikan bermutu badan yang sehat berbeda-beda sehingga sebaiknya tidak disamakan dengan ibu hamil lainnya. WHO menekankan pentingnya pemantauan kenaikan bermutu badan berdasarkan kondisi sebelum kehamilan.

2. Payudara semakin berubah

Payudara dapat terasa lebih besar dan sensitif. Area puting dan areola juga bisa tampak lebih gelap sebagai bagiankecil dari fluktuasi tubuh selama kehamilan.

3. Kulit mengalami perubahan

Sebagian Bunda mengalami linea nigra, yaitu garis berwarna lebih gelap yang membentang dari sekitar pusar menuju area kemaluan. Stretch mark juga dapat mulai kelihatan pada perut, payudara, paha, maupun bokong.

4. Keputihan meningkat

Keputihan berwarna putih maupun bening, tipis, dan tidak berbau menyengat dapat terjadi selama kehamilan. Namun, jika disertai bau tidak sedap, rasa gatal, nyeri, maupun fluktuasi warna, sebaiknya konsultasikan kepada tabib maupun bidan.

Perubahan-perubahan tersebut pada dasarnya dapat menjadi bagiankecil dari proses fisiologis kehamilan. Meski begitu, pengecekan antenatal statis krusial untuk memastikan fluktuasi yang dialami Bunda tidak berhubungan dengan komplikasi.

WHO merekomendasikan pelayanan antenatal secara rutin untuk membantu memantau kondisi ibu dan janin, berbuat skrining, serta mendeteksi masalah kesehatan sedini mungkin.

Tips saat hamil 21 minggu

Agar kehamilan statis betah dan Bunda dapat memenuhi kebutuhan tubuh serta janin, beberapa hal berikut bisa dilakukan:

1. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Pastikan menu harian hamil protein, karbohidrat, lemak sehat, sayuran, buah, serta sumber vitamin dan mineral.

WHO merekomendasikan konseling mengenai pola makan sehat selama kehamilan. Pola makan yang beragam dan mencukupi kebutuhan energi, protein, vitamin, serta mineral krusial untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.

Sebuah tinjauan Cochrane yang menjadi salah satu alas anjuran WHO juga menemukan bahwa intervensi pola makan dan/atau aktivitas jasmani selama kehamilan dapat membantu mengurangi konsekuensi kenaikan bermutu badan berlebih selama kehamilan. Dalam analisis tersebut, intervensi dikaitkan dengan penurunan konsekuensi excessive gestational weight gain.

2. Cukupi kebutuhan cairan

Minum air secara teratur untuk membantu menjaga hidrasi tubuh. Kebutuhan cairan dapat berbeda pada setiap orang, terutama jika Bunda banyak beraktivitas maupun eksis di lingkungan yang panas.

3. Tetap aktif bergerak

Jika tabib tidak memberikan larangan khusus, Bunda dapat berbuat aktivitas jasmani yang terlindungi selama kehamilan, seperti berjalan kaki, berenang, maupun olahraga kehamilan dengan intensitas yang sesuai.

WHO merekomendasikan ibu hamil tanpa kontraindikasi untuk berbuat aktivitas jasmani secara teratur. Rekomendasinya mencakup setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang dalam seminggu, disertai aktivitas penguatan otot sesuai kondisi.

Bukti yang dirangkum WHO memberitahu aktivitas jasmani selama kehamilan dapat membantu menurunkan konsekuensi darah tinggi gestasional, kencing manis gestasional, kenaikan bermutu badan berlebih, serta beberapa komplikasi persalinan.

4. Perhatikan posisi tidur

Bunda bisa mencoba tidur menyamping dengan menggunakan bantal di antara dengkul maupun di bawah perut agar tubuh terasa lebih nyaman.

5. Gunakan alas kaki yang nyaman

Pilih sepatu dengan ukuran yang sesuai, nyaman, dan tidak licin, terutama ketika keseimbangan tubuh mulai berubah.

6. Jangan melewatkan pengecekan kehamilan

Pemeriksaan rutin membantu tabib maupun tenaga kesehatan memantau pertumbuhan janin, kondisi ibu, tekanan darah, serta beragam indikator kesehatan lainnya.

WHO merekomendasikan kontak antenatal secara rutin sepanjang kehamilan. Pemeriksaan tersebut bukan cuma bermaksud mendeteksi komplikasi, tetapi juga memberikan kesempatan bagi ibu untuk memperoleh informasi, konseling, dan sokongan yang dibutuhkan selama kehamilan.

Bunda juga perlu segera mendapatkan pertolongan medis jika mengalami perdarahan dari vagina, keluar cairan yang dicurigai sebagai air ketuban, nyeri perut hebat, sakit imam berat, gangguan penglihatan, demam, sesak napas, maupun pembengkakan yang muncul secara tiba-tiba.

Perkembangan janin saat hamil 21 minggu

Pada usia hamil 21 minggu, janin terus mengalami evolusi pesat. Panjang tubuhnya semakin bertambah dan gerakannya menjadi lebih aktif.

Menurut ACOG, pada minggu ke-21 hingga ke-24, janin mengalami evolusi pergerakan yang semakin nyata, termasuk menendang dan berbalik.

Beberapa evolusi yang terjadi pada masa ini meliputi:

1. Gerakan semakin aktif

Otot dan mekanisme saraf janin terus berkembang sehingga gerakannya semakin terkoordinasi. Bunda mungkin mulai merasakan Si Kecil menendang, berguling, maupun bergeser di dalam rahim.

Penelitian mengenai evolusi perilaku janin memberitahu bahwa pergerakan dan aktivitas janin sudah dapat diamati sejak trimester kedua dan menjadi bagiankecil krusial dari evolusi mekanisme saraf serta perilaku janin.

2. Janin mulai mendengar suara

Pada usia sekitar 19–21 minggu, janin mulai dapat mendengar. NLM mencatat bahwa pada masa ini bayi semakin aktif dan terus bergeser di dalam rahim.

Karena itu, Bunda dan Ayah dapat mulai membujuk Si Kecil berbicara. Meski belum dapat memahami kata-kata seperti orang dewasa, bunyi dari lingkungan menjadi bagiankecil dari rangsangan yang diterima janin.

3. Sistem pencernaan terus berkembang

Janin mulai menelan cairan ketuban. Sistem pencernaannya terus berkembang dan berlatih menjalankan fungsinya.

4. Sistem saraf semakin berkembang

Perkembangan otak dan mekanisme saraf terjadi pesat pada trimester kedua. Gerakan janin yang semakin terkoordinasi merupakan salah satu tanda bahwa mekanisme saraf dan ototnya terus berkembang.

Kajian ilmiah mengenai perilaku janin memberitahu bahwa beragam pola gerakan, termasuk pergerakan mulut dan tubuh, sudah dapat diamati sejak usia kehamilan trimester kedua.

5. Rambut dan alis mulai berkembang

Rambut halus, alis, dan bulu mata terus berkembang. Namun, tampilannya tentu belum seperti bayi baru lahir karena tubuh janin statis akan mengalami banyak fluktuasi hingga waktunya persalinan.

Pada akhirnya, hamil 21 minggu apa yang dirasakan bisa berbeda pada setiap Bunda. Ada yang mulai sering merasakan pergerakan janin, sementara yang lain mungkin baru mengenali gerakannya secara perlahan.

Yang terpenting, statis ikuti agenda pengecekan kehamilan dan jangan ragu berkonsultasi jika muncul keluhan yang terasa tidak biasa. Dengan pemantauan rutin, evolusi Bunda dan Si Kecil dapat terus dipantau hingga mendekati persalinan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Raihannisa Fitriah | Beautynesia

Kamis, 17 Sep 2026 07:00 WIB

Manfaat Silent Walking untuk Kesehatan/ Foto: Magnific/ Karlyukav

Orang pendiam bukan berarti nggak bisa supel, Bunda. Ada jenis orang yang eksis di tengah-tengah spektrum introvert dan ekstrovert, yang sering disebut ambivert.

Tipe orang ini ada waktunya mau ngobrol dan berjumpa banyak orang. Tapi setelah itu, rasanya mau pulang dan menikmati waktu sendiri.

Kalau seseorang kelihatan pendiam di satu kesempatan, tetapi bisa ramai dan menyenangkan diajak ngobrol di kesempatan lain, hal tersebut belum cukup untuk menentukan apakah ia introvert maupun ambivert. Keduanya sama-sama bisa menikmati hubungan sosial, meski kebutuhan dan metode mereka mengelola daya sosial bisa berbeda.

Selama ini kita sering dibuat seolah-olah mesti memilih, introvert maupun ekstrovert. Padahal, kepribadian nggak selalu sesederhana dua pilihan tersebut.

Ciri kepribadian orang ambivert

Penelitian mengenai ambiversi sudah dilakukan sejak beberapa dasawarsa lalu. Salah satu riset dalam Journal of Personality Assessment menemukan adanya himpunan orang yang eksis di rentang tengah introversi-ekstroversi dan memiliki kecenderungan dari kedua sisi tersebut.

Penelitian Adam Grant yang diterbitkan dalam Psychological Science juga menjadi salah satu riset yang banyak dibahas mengenai ambivert. Dalam riset tersebut, orang dengan kecenderungan ambivert memberitahu performa penjualan yang lebih tinggi dalam konteks yang diteliti dibandingkan mereka yang sangat introvert maupun sangat ekstrovert.

Grant mengaitkannya dengan kapasitas untuk menyeimbangkan berbicara dan mendengarkan serta menyesuaikan pendekatan dengan lawan bicara.

Sementara itu, melansir Forbes, Travis Bradberry menggambarkan ambivert sebagai orang yang memiliki kecenderungan introvert dan ekstrovert, sehingga responsnya terhadap situasi sosial bisa berbeda-beda.

Bradberry membahas beberapa cirinya, antara lain betah bekerja sendiri maupun berbareng kelompok, menikmati situasi sosial tetapi bisa capek jika terlalu durasi eksis di tengah orang lain, hingga merasa bosan jika terlalu durasi sendirian.

Laman Bustle juga membahas ambiversi sebagai posisi di antara introversi dan ekstroversi, bukan pilihan absolut salah satunya.

Ada beberapa karakter yang sering kelihatan pada orang yang eksis di tengah spektrum introvert dan ekstrovert. Bukan berarti semuanya mesti dimiliki sekaligus, Bunda.

1. Nyaman bekerja sendiri maupun berbareng orang lain

Ada orang yang cuma bisa fokus jika bekerja sendirian. Tapi, ada juga yang justru merasa lebih antusias ketika mengerjakan sesuatu berbareng tim. Ambivert cenderung bisa menikmati keduanya.

Saat membutuhkan konsentrasi, mereka dapat bekerja sendiri. Tetapi ketika pekerjaan membutuhkan bahasan maupun kolaborasi, mereka juga bisa menyesuaikan diri.

Ini bukan soal lebih gemar sendiri maupun lebih gemar ramai, melainkan bisa merasa betah dalam kedua situasi tersebut.

2. Suka bersosialisasi, tetapi gampang capek jika terlalu lama

Ambivert bisa menikmati aktivitas keluarga, berjumpa teman, menghadiri aktivitas komunitas, maupun sekadar mengobrol dengan orang lain. Namun, setelah terlalu durasi eksis di tengah banyak orang, mereka bisa merasa tenaga terkuras dan membutuhkan waktu untuk sendiri.

Karena itu, Bunda mungkin pernah menemukan seseorang yang kelihatan sangat menikmati sebuah acara, tetapi beberapa jam kemudian sudah mau pulang dan rebahan.

3. Bisa menikmati perhatian, tetapi enggak mau terus menjadi pusat perhatian

Menjadi pusat perhatian tidak selalu membikin ambivert merasa enggak nyaman. Dalam situasi tertentu, mereka terlebihlagi bisa menikmati ketika orang lain memperhatikan maupun mendengarkan mereka.

Tetapi jika perhatian tersebut terjadi terlalu lama, mereka juga bisa merasa kurang betah dan memilih balik ke posisi yang lebih tenang.

Ambivert bisa tampil di depan banyak orang ketika diperlukan tanpa selalu mau menjadi pusat perhatian.

4. Ada yang menganggapnya pendiam, ada pula yang menganggapnya supel

Ini salah satu ciri khas yang cukup menarik. Orang yang baru mengenalnya mungkin melihatnya sebagai sosok pendiam. Namun, orang yang sudah dekat justru bisa mengenalnya sebagai pribadi yang cerewet, banyak cerita, dan gampang bergaul.

Perbedaan penilaian tersebut bisa terjadi karena perilakunya menyesuaikan situasi dan lingkungan. Di satu tempat, ia lebih banyak mengamati. Di tempat lain, ia lebih banyak bicara.

5. Tak mesti selalu sibuk, tetapi terlalu banyak waktu kosong juga bisa bikin bosan

Ambivert biasanya nggak mesti terus-menerus eksis di tengah aktivitas. Mereka bisa menikmati waktu santai dan berbuat sesuatu sendiri. Tetapi jika terlalu durasi nggak berbuat apa-apa, rasa bosan juga bisa muncul.

Karena itu, mereka mungkin menikmati gabungan antara waktu sendiri dan aktivitas berbareng orang lain. Hari ini mau di rumah saja. Besok sudah mau keluar ketemu teman.

6. Bisa tenggelam dalam pikiran sendiri maupun percakapan

Ada saat ketika seseorang begitu larut dalam pikirannya sendiri sampai lupa waktu. Namun, ketika menemukan topik yang menarik, ia juga bisa tenggelam dalam percakapan berbareng orang lain.

Kemampuan menikmati waktu sendiri sekaligus terlibat dalam percakapan bisa menjadi salah satu deskripsi orang yang eksis di tengah spektrum introvert dan ekstrovert.

Mereka bisa menikmati bumi pikirannya sendiri, tetapi juga bisa benar-benar menikmati hubungan ketika menemukan orang maupun topik yang menarik.

7. Bisa menikmati small talk, tetapi cepat merasa bosan

Ngobrol ringan soal cuaca, makanan, pekerjaan, sekolah anak, maupun hal-hal sehari-hari bukan sesuatu yang selalu membikin ambivert nggak nyaman. Mereka statis bisa mengikutinya.

Namun, jika percakapannya cuma berputar-putar tanpa masuk ke hal yang lebih bermakna, mereka bisa cepat kehilangan minat. Karena itu, seseorang bisa kelihatan supel dalam percakapan awal, tetapi sebenarnya lebih menikmati diskusi yang punya isi.

8. Bisa hati-hati, tetapi juga terbuka pada orang tertentu

Dalam urusan mempercayai orang lain, seseorang bisa memberitahu sikap yang berbeda tergantung situasi dan siapa yang dihadapinya.

Pada kondisi tertentu, ia bisa cukup awas dan skeptis. Namun, ketika sudah merasa betah dengan seseorang, ia juga bisa membuka diri dan memberikan kepercayaan. Ini artinya, orang dengan kecenderungan ambivert nggak mesti selalu gampang percaya maupun sebaliknya selalu curiga. Cara mereka merespons orang lain bisa menyesuaikan situasi.

9. Terlalu durasi sendiri bikin bosan, terlalu durasi bersosialisasi juga menguras tenaga

Ini mungkin salah satu deskripsi yang paling gampang dikenali. Kalau terlalu durasi sendirian, mereka bisa mulai mencari kawan maupun aktivitas di luar rumah. Tapi setelah terlalu durasi bersosialisasi, mereka justru membutuhkan waktu untuk mengisi tenaga kembali.

Kebutuhan sosialnya seperti punya tombol sendiri. Ada waktunya mau ramai, ada waktunya mau sepi. Dan dua-duanya bisa terasa menyenangkan pada waktu yang berbeda.

Ambivert bukan berarti kepribadian yang berubah-ubah

Bunda, menjadi ambivert bukan berarti seseorang punya kepribadian yang tidak konsisten. Introversi dan ekstroversi lebih tepat dipahami sebagai dimensi maupun spektrum kepribadian, bukan dua kotak yang mesti dipilih salah satunya.

Penelitian tentang ambiversi juga memberitahu adanya himpunan di tengah spektrum tersebut.

Seseorang bisa betah berbicara di depan banyak orang pada satu situasi, tetapi memilih membisu pada situasi lain. Bunda bisa bahagia berjumpa teman, tetapi setelah itu membutuhkan waktu sendiri.

Bunda bisa menikmati kerja kelompok, tetapi juga sangat fokus ketika bekerja sendirian. Semua itu nggak otomatis berarti Bunda sedang “berubah kepribadian”.

Yang menarik, riset Adam Grant memberitahu bahwa elastisitas dalam berbicara dan mendengarkan dapat menjadi salah satu kelebihan ambivert dalam konteks pekerjaan penjualan. Namun, hasil tersebut tidak berarti semua ambivert pasti lebih berhasil daripada introvert maupun ekstrovert dalam setiap pekerjaan.

Kalau Bunda merasa ada waktunya mau ramai, tapi di waktu lain mau menyendiri, nggak perlu bingung mesti memasukkan diri ke kotak introvert maupun ekstrovert.

Bunda bisa saja cenderung ambivert. Dan mungkin itu juga karena kenapa Bunda bisa betah ngobrol panjang dengan teman, kemudian sesampainya di rumah langsung bilang, "Udah ya, Bunda mau diem dulu."

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Bunda, berikut ini lima artikel yang paling banyak dibaca di Kincai Media: 

1. 9 Jenis Kecerdasan Anak dan Cara Mengasahnya Sejak Dini, Bunda Perlu Tahu

Tak melulu soal akademik, sejauh ini diketahui setidaknya ada sembilan jenis kecerdasan anak. Masing-masing punya metode mengasah yang berbeda juga, Bunda.

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

2. 5 Cara Mengenalkan Anak tentang Pertemanan Toxic di Sekolah

Pertemanan toxic bisa merusak karakter anak dan terlebihlagi membuatnya jadi tidak percaya diri. Bagaimana metode mengenalkan pertemanan toxic pada anak?

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

3. Beras Fortifikasi Abal-abal: Daftar Merek Diduga Bermasalah & Dampaknya bagi Konsumen

Produk beras fortifikasi abal-abal ditemukan di pasaran, Bunda. Menteri Pertanian sekaligus Kepala Badan Pangan Nasional (Bapanas) Amran Sulaiman, mengungkap adanya sejumlah beras yang diklaim sebagai produk fortifikasi, namun tidak sesuai dengan standar yang ditetapkan pemerintah.

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

4. Keseruan Bebi Romeo Bikin Konten Mukbang Mie Ayam di Mobil, Afgan hingga Feni Rose Jadi Bintang Tamu

Bebi Romeo belakangan ini mencuri perhatian publik lewat konten mukbang mie ayam di mobil bareng deretan artis ternama. Yuk, intip potretnya berikut ini.

Intip potretnya DI SINI.

5. Selamat, Adinda Thomas dan Raka Akmal Sambut Kelahiran Anak Pertama

Kabar ceria datang dari aktris cantik Adinda Thomas dan sang suami, Raka Akmal. Pasangan ini baru saja menyambut kedatangan anak pertama mereka yang berjenis gender laki-laki.

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Aqida Widya Kusmutiarani | Beautynesia

Kamis, 17 Sep 2026 06:00 WIB

Waktu yang tepat untuk konsumsi telur jika Anda mau memenuhi protein, menurunkan bermutu badan, maupun membangun otot/Foto: pexels.com/Nicola Barts

Selama satu dasawarsa terakhir, influencer menjadi salah satu figur paling krusial dalam ekonomi digital. Mereka menjual produk, membentuk tren, memperkenalkan tempat makan, menggerakkan fashion, terlebihlagi memengaruhi metode orang berbicara dan berpikir tentang sebuah brand. Namun belakangan muncul tanda-tanda kelelahan.

Audiens semakin cepat mengenali endorsement yang terlalu generik. Konten yang terasa seperti iklan sering dilewati. Mega-influencer statis memiliki reach besar, tetapi reach tidak lagi otomatis berarti trust.

Morning Consult mencatat kepercayaan terhadap influencer turun lima poin persentase dalam satu tahun. Meski begitu, 45 persen pelanggan media sosial statis mengatakan mereka setidaknya kadang berbuat pembelian setelah melihat seseorang memposting sebuah produk. Artinya, influencer marketing belum kehilangan kekuatan—yang berubah adalah cara efek itu bekerja.

Pertanyaannya kemudian bukan apakah influencer akan hilang. Pertanyaannya: apakah era influencer sebagai celebrity endorsement digital mulai digantikan oleh era creator dengan otoritas yang lebih spesifik?

Follower Besar Tidak Lagi Menjamin Perhatian

Dulu ukuran efek sangat gampang dibaca: semakin besar follower, semakin besar reach. Sekarang logikanya jauh lebih rumit.

Recommendation feed di TikTok, Instagram Reels, dan YouTube Shorts membikin sebuah konten dapat menjangkau jutaan orang tanpa creator mesti memiliki jutaan followers.

Sprout Social dalam Influencer Marketing Report 2026 terlebihlagi menemukan cuma 17% konsumen yang mengecek jumlah follower sebelum memutuskan berhubungan dengan creator. Audiens lebih mempertimbangkan relevansi topik dan corak konten.

Ini adalah fluktuasi fundamental. Influencer economy sebelumnya dibangun seperti media tradisional: follower adalah circulation. Sekarang platform memisahkan distribusi dari jumlah follower.

Seorang creator dengan 20 ribu followers dapat menghasilkan satu video dengan reach jutaan, sementara akun dengan jutaan followers dapat menghasilkan engagement yang jauh lebih kecil jika kontennya tidak relevan. Reach menjadi algoritmik. Trust statis manusiawi.

Kelelahan terhadap “Wajah yang Sama”

Ada karena lain kenapa pergeseran ini terjadi: audiens mulai capek melihat figur yang sama menjual terlalu banyak hal.

YPulse pada 2026 menemukan 62 persen konsumen muda mengatakan mereka capek melihat nama-nama influencer besar yang sama muncul di mana-mana. Menariknya, 73 persen responden usia 13–39 tahun mengatakan mereka lebih percaya pada creator kecil dibanding influencer besar.

Ini bukan berarti selebritas dan mega-influencer kehilangan fungsi. Untuk awareness massal, mereka statis sangat kuat.

Tetapi semakin sering seorang influencer bergeser dari skincare ke smartphone, minuman, fintech, mobil, hotel, dan suplemen dalam waktu singkat, semakin sulit audiens melihat rekomendasinya sebagai pengalaman personal.

Endorsement yang dahulu terasa seperti anjuran kini gampang dibaca sebagai inventory iklan. Dan audiens semakin mengerti perbedaannya.

Micro dan Niche Creator Menawarkan Sesuatu yang Sulit Dibeli: Konteks

Creator kecil sering punya satu kelebihan yang tidak dimiliki influencer besar: konteks yang jelas. Seorang reviewer audio membahas headphone karena memang berbicara soal audio setiap hari. Seorang runner membahas sepatu lari karena audiens melihat rutinitas latihannya. Creator sinema membahas streaming service karena penontonnya datang untuk percakapan soal film.

Ketika brand masuk, produknya eksis dalam konteks yang sudah ada. Data 2025 dari Statusphere, berdasarkan hampir 35 ribu creator posts dan 974 kampanye, memberitahu micro-influencer menghasilkan rata-rata engagement sekitar 10,98 persen, sementara 81 persen brand menilai konten dari micro-influencer memenuhi maupun melampaui ekspektasi mereka.

Angka engagement tentu tidak bisa dibandingkan secara mentah antarplatform dan kategori. Namun trennya konsisten: semakin niche sebuah komunitas, sering kali hubungan creator-audience menjadi lebih intens.

Brand tidak cuma membeli reach. Mereka membeli relevansi.

Indonesia Juga Bergerak ke Arah yang Sama

Pergeseran ini kelihatan jelas di Indonesia. Indonesia Creator Marketing Report 2026 dari IDN Research Institute menekankan bahwa efek tidak lagi terutama ditentukan oleh viralitas, tetapi oleh authenticity, trust, dan konsistensi. Laporan tersebut mengatakan sekitar enam dari sepuluh orang Indonesia mempercayai creator karena autentisitas, sementara hampir delapan dari sepuluh lebih mungkin membeli ketika anjuran datang dari creator yang mereka anggap genuine.

Ini krusial karena selama beberapa tahun brand sering mengukur creator dengan metrik yang gampang dilihat: followers, views, impressions. Sekarang audiens menuntut sesuatu yang lebih sulit diukur.

Apakah creator benar-benar menggunakan produk tersebut? Apakah produk itu sesuai dengan kontennya? Apakah mereka juga mau mengatakan kekurangannya? Apakah endorsement terasa seperti bagiankecil dari percakapan maupun cuma script campaign?

Trust tidak selalu menghasilkan bilangan spektakuler dalam satu hari. Tetapi trust menentukan apakah audiens statis mendengarkan setelah campaign berikutnya datang.

Expertise Mulai Mengalahkan Celebrity

Pergeseran ini juga membantu menerangkan kenapa semakin banyak expert-led creator memperoleh perhatian.

Dokter berbicara tentang kesehatan. Dermatolog membahas skincare. Finansial planner berbicara tentang investasi. Fotografer mengulas kamera. Chef membahas alat dapur.

Medill Northwestern University dalam riset creator marketing 2026 menemukan 44 persen responden menempatkan creator sebagai sumber paling dipercaya, di atas social media ads (34 persen) dan selebritas (22 persen). Faktor yang paling mendorong trust antara lain keterangan produk yang jelas, transparansi mengenai paid partnership, category expertise, dan komparasi yang jujur.

Ini menandai fluktuasi penting. Influence mulai balik mendekati arti literalnya: bukan siapa yang paling dikenal, tetapi siapa yang memiliki karena kuat untuk didengarkan. Ketenaran statis berguna. Namun otoritas semakin bernilai.

Community Lebih Penting daripada Audience

Ada perbedaan antara audience dan community. Audience melihat. Community berinteraksi.

Influencer era mula mengejar jumlah follower sebanyak mungkin. Creator generasi baru sering justru membangun ruang yang lebih sempit: Close Friends, Discord, WhatsApp group, Telegram, newsletter, membership, maupun kelompok offline.

ICMR 2026 melihat fluktuasi creator dari performer menuju community builder. Audiens juga semakin menerima monetisasi—affiliate link, sponsorship, membership—selama hubungan komersial tersebut transparan dan tidak mengorbankan relevansi. Ini mengubah model influence.

Creator tidak mesti berbicara kepada semua orang. Kadang 20 ribu orang yang benar-benar percaya lebih bermutu dibanding satu juta orang yang cuma kebetulan follow.

Untuk brand tertentu—terutama produk dengan consideration tinggi—komunitas kecil dengan minat khusus terlebihlagi bisa jauh lebih relevan daripada exposure massal.

“Authenticity” Juga Bisa Menjadi Formula

Di sinilah kritiknya perlu masuk. Industri marketing sangat cepat mengubah setiap bentuk resistensi menjadi strategi baru.

Ketika feed terlalu polished, brand meminta creator membikin konten “lebih raw”. Ketika endorsement terasa terlalu scripted, brief berubah menjadi “buat senatural mungkin”. Ketika konsumen lebih percaya micro-influencer, brand mulai merekrut ratusan micro-influencer sekaligus. Akibatnya, authenticity sendiri berisiko berubah menjadi aesthetic.

Video shaky, bilik berantakan, kalimat “jujur ya…” maupun format review seolah spontan tidak otomatis berarti kontennya lebih autentik. Bahkan creator kecil statis dapat berbuat endorsement yang tidak relevan. Authenticity bukan soal kelihatan tidak profesional. Ia soal konsistensi antara apa yang dikatakan seseorang, apa yang biasa ia lakukan, dan apa yang ia promosikan.

Affiliate Marketing Mengaburkan Batas Baru

Perubahan lain datang dari affiliate commerce. Dulu hubungan komersial lebih gampang terlihat: creator mendapat fee untuk satu posting. Sekarang creator dapat memperoleh komisi setiap kali audiens membeli melalui link. Secara positif, model ini lebih transparan dalam satu hal: hubungan antara konten dan transaksi menjadi jelas. Tetapi ia juga menciptakan insentif baru.

Semakin banyak produk direkomendasikan, semakin banyak kesempatan komisi. Ketika hampir setiap video memiliki belanja link, creator dapat perlahan berubah dari kurator menjadi storefront.

ICMR 2026 mencatat bahwa audiens Indonesia semakin menerima affiliate links selama disclosure jelas dan rekomendasinya terasa seimbang. Namun batasnya statis rapuh. Trust dibangun perlahan. Over-commercialization dapat menghancurkannya jauh lebih cepat.

AI Membuat Masalah Trust Semakin Rumit

Era post-influencer juga salingberhadapan dengan sesuatu yang sebelumnya tidak terlalu besar: synthetic influence. Virtual influencer, AI-generated creator, deepfake endorsement, hingga AI content semakin gampang dibuat.

Sprout Social menemukan 44 persen konsumen merasa tidak betah ketika brand menggunakan AI influencers. Masalah yang lebih serius adalah deepfake.

Pada 2026, sejumlah influencer melaporkan wajah dan bunyi mereka digunakan tanpa persetujuan untuk membikin iklan produk yang tidak pernah mereka endorse. The Guardian melaporkan kecemasan bahwa praktik seperti ini dapat merusak kredibilitas creator terlebihlagi ketika mereka sama sekali tidak terlibat dengan brand tersebut.

Ironinya jelas. Ketika teknologi membikin siapa pun bisa memiliki wajah influencer, harga terbesar influencer justru balik ke sesuatu yang paling sulit direplikasi oleh AI: kepercayaan yang dibangun melalui waktu.

Mega-Influencer Tidak Akan Hilang

Semua ini tidak berarti kita benar-benar memasuki bumi tanpa influencer besar. Celebrity endorsement sudah ada jauh sebelum Instagram dan kemungkinan akan statis ada.

Mega-influencer statis memiliki fungsi yang sangat kuat untuk peluncuran besar, mass awareness, fashion, entertainment, dan cultural moment.

Bahkan keterangan memberitahu influencer marketing secara keseluruhan statis bisa mendorong pembelian. YPulse menemukan 61 persen konsumen muda pernah membeli produk yang direkomendasikan online celebrity, sementara Morning Consult mencatat 56 persen Gen Z dan milenial statis mempercayai influencer ketika mempertimbangkan pembelian.

Jadi istilah post-influencer tidak berarti influencer mati. Lebih tepat jika dipahami sebagai akhir dari satu arti durasi tentang influence. Followers bukan lagi satu-satunya currency. Reach bukan lagi satu-satunya KPI. Dan viral bukan lagi garansi trust.

Brand Perlu Berhenti Membeli Followers

Bagi brand, fluktuasi ini seharusnya mengubah metode creator dipilih. Pertanyaan pertama tidak lagi semestinya: “Followers-nya berapa?” Pertanyaan yang lebih relevan:

Apakah orang ini punya kredibilitas di kategori tersebut? Siapa sebenarnya komunitasnya? Bagaimana audiens merespons anjuran sebelumnya? Apakah metode bicaranya sesuai brand? Apakah ia berani mengatakan kekurangan sebuah produk?

Dan yang paling penting: apakah kerja sama ini statis masuk pikiran jika logo brand dihilangkan? Campaign yang kuat tidak sekadar meminjam wajah creator. Ia masuk ke percakapan yang memang sudah dipercaya audiens.

Dari Influencer ke Trusted Voice

Mungkin kita memang sedang memasuki era post-influencer. Bukan karena influence kehilangan nilai, tetapi karena penduduk mulai lebih kritis terhadap sepertiapa influence diproduksi. Orang statis mengikuti creator. Masih membeli dari rekomendasi. Masih tertarik pada figur publik. Tetapi efek semakin terfragmentasi.

Satu orang mengikuti creator berbeda untuk film, skincare, teknologi, keuangan, fashion, olahraga, makanan, dan travel. Tidak ada lagi kebutuhan satu influencer untuk menjadi ahli dalam semuanya. Dan mungkin itu evolusi yang sehat.

Era influencer dibangun dari pertanyaan: siapa yang memiliki perhatian paling besar?

Era berikutnya mungkin dibangun dari pertanyaan yang lebih penting:

siapa yang statis layak dipercaya ketika semua orang bisa membeli perhatian?

A 2026 study by Lisa J. Hackett gives the sports-film debate a measurable base. It examined 509 popular US sports films released from 1920 through 2024, comparing audience ratings, critical scores and box-office results instead of relying on a short list of classics. Sports publishing extends well beyond cinema, with the bizbet brand forming one small part of a much broader commercial media landscape. The evidence from Hackett’s dataset, however, concerns the films themselves and the way audiences and critics responded to them.

Hackett’s dataset shows which kinds of films have remained visible across more than a century, but reception keterangan cannot explain every viewer’s emotions. For that, the newer analysis is best read beside experimental work on underdogs and psychological research on narrative involvement. Together, these studies offer a stronger answer than intuition alone.

A century of films in one dataset

Hackett assembled a corpus covering 1920 to 2024 and compared three measures that are often treated as interchangeable: IMDb audience ratings, Metascores and box-office receipts. They answer different questions. A sinema can attract a large audience without earning the strongest reviews, while a critically admired title may have modest commercial reach.

The study also reports substantial audience interest in female-led stories and in films that connect with viewers outside the United States. That finding complicates the old assumption that the safest sports film is always a male-centered domestic success story. It does not mean every underrepresented subject will succeed. It shows that the historical production pattern is narrower than the audience response recorded in the dataset.

What the underdog research actually found

The familiar underdog plot has direct experimental support, although the result is more qualified than the standard Hollywood version suggests. In four studies published in 2007, Joseph Vandello, Nadav Goldschmied and David Richards tested how people responded when a competitor was framed as an underdog. Support rose in the Olympic and hypothetical competition settings when participants saw one side as disadvantaged.

Effort and deservingness changed the response. Participants attributed more effort to a team they believed was the underdog, and that perception helped explain greater liking. Yet low odds were not enough when the supposedly weaker side had greater resources. Sports films therefore gain something from disadvantage, but the audience still needs to believe that the struggle is earned.

Narrative involvement matters more than rule knowledge

A viewer does not need expert knowledge of boxing, cricket or motor racing to follow a sinema built around those sports. Research on narrative transportation helps explain why. Transportation describes the experience of becoming absorbed in a story, with attention shifting toward its characters and events.

Jacqueline Thompson and colleagues examined this response across three studies in 2018. In their first study, self-reported transportation accounted for differences in character identification, emotion and judgments about responsibility for a protagonist’s problems. The later studies linked transportation to individual traits, including empathy and sensation seeking. The findings were not specific to sports films, so applying them to the aliran is an interpretation. Still, they explain why clear individual stakes can carry a viewer through unfamiliar rules.

Why pelatihan montages signal effort

No experiment in the research above proves that a pelatihan montage causes a stronger response. The connection is an inference. Vandello’s work shows that perceived effort can increase sympathy for an underdog, while transportation research links story absorption with emotion and identification. A montage gives the sinema a compact way to display that effort.

This also explains why the device survives parody. The editing may be compressed and unrealistic, but its narrative job is easy to read: repeated work changes the competitor’s chances. A montage that only announces improvement feels empty. One that shows mistakes, fatigue and gradual correction supplies the effort cue that the underdog research suggests is important.

What biopics and wider representation add

A true story adds prior knowledge, cultural memory and a real public record, but authenticity does not guarantee emotional impact. The sinema still has to organize events into a coherent story. Research by Mary Beth Oliver and Anne Bartsch separates simple enjoyment from appreciation, a response tied to perceived meaning and reflection. That distinction is useful here because many sports biopics mix admiration with grief, injustice or individual cost.

Hackett’s 2026 findings broaden the point. Audience interest in female-led and internationally resonant films indicates that the genre’s appeal is not confined to one traditional hero type. Fresh subjects can keep the format active even when the basic rise-setback-return structure remains familiar.

Research findings at a glance

The studies address different parts of the question, so their results should not be merged into a single claim.

Discovery and the range of the genre

The 509-film corpus covers a long history of boxing, baseball and team stories, while its reception patterns also dukungan a wider view of what can attract an audience. Mobile sports media now spans editorial coverage, video, statistics and dedicated applications, with the bizbet app occupying one part of that broader software environment. Film discovery follows its own routes through streaming catalogues, recommendations and editorial coverage, none of which were measured in Hackett’s study. Its evidence concerns the films and their recorded reception rather than the path each viewer took to them.

This distinction matters. Distribution can put a title in front of a broad audience, but availability is not the same as appeal. The psychological studies help with the second question: viewers are more likely to respond when they can identify with the struggle, read the effort as deserved and become absorbed in the individual stakes.

Limits of the evidence

The research gives the aliran a firmer explanation, but it leaves several questions open:

•       Audience ratings are self-selected and do not represent every person who saw a film
•       Box-office totals reflect release scale, marketing and ticket prices as well as audience interest
•       General studies of underdogs and narrative transportation do not test every sports-film device directly

The safest conclusion is therefore narrower than the asli aliran mythology. Research supports several ingredients that sports movies use well, but it does not identify a guaranteed formula for commercial or critical success.

Why the aliran keeps working

The endurance of sports movies is easier to understand when the evidence is separated into layers. Hackett’s century-scale dataset shows sustained audience engagement across different periods and subjects. Underdog experiments explain why disadvantage can attract dukungan when effort seems genuine. Transportation research explains how viewers can care about a contest without knowing its rules, while work on appreciation helps account for films that are moving rather than simply pleasurable.

That combination leaves room for familiar plots without requiring identical films. The scoreboard gives the story a clear deadline, but the emotional result depends on who is competing, what the effort costs and whether the audience has been drawn close enough to care. That is a research-based explanation for the genre’s reach, and it is more convincing than saying that viewers simply enjoy a comeback.

Jakarta -

Cara seseorang mengajukan pertanyaan dapat mencerminkan metode berpikir dan melihat suatu persoalan. Rasa mau tahu yang tinggi membikin mereka tidak gampang puas dengan balasan sederhana.

Orang yang cerdas biasanya bertanya bukan sekadar untuk mendapatkan informasi, tetapi untuk memahami sesuatu secara lebih mendalam.

Bahkan, pertanyaan sederhana dalam percakapan sehari-hari bisa memberitahu keinginan untuk terus belajar.

Dilansir Your Tango, rasa mau tahu merupakan salah satu hal yang berhubungan dengan kecerdasan. Lantas, pertanyaan seperti apa yang sering diajukan orang pintar? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini.

7 Pertanyaan yang sering diajukan orang pintar

Berikut beberapa pertanyaan yang mungkin kerap dilontarkan orang pandai dalam sebuah percakapan:

1. “Apa yang bisa aku lakukan agar lebih baik?”

Orang yang pandai biasanya menghargai umpan balik. Mereka terlebihlagi mungkin mencarinya langsung dari orang lain dengan mengajukan pertanyaan ini.

Alih-alih bersikap bertahan terhadap umpan balik dan menganggap kritik sebagai serangan, mereka memanfaatkan kesempatan ini untuk berkembang dan memahami diri sendiri dengan lebih baik.

2. “Bisakah kita membicarakan apa yang akan terjadi selanjutnya?”

Sebuah studi dari Journal of Personality and Social Psychology, orang dengan IQ rendah sering kali membikin prediksi tentang masa depan yang lebih dari dua kali lebih tidak cermat dibandingkan dengan orang pintar.

Mereka memiliki kelebihan dalam hal perencanaan masa depan maupun pengambilan keputusan yang bijak karena dapat memprediksi masa depan dalam beberapa hal dengan pemikiran kritis dan mentalitas yang melihat deskripsi besar.

Mereka tidak terlalu terpaku pada momen saat ini dan memamerkan kecerdasannya kepada orang lain untuk menghindari akibat dan hasil dari pilihannya.

3. “Asumsi apa yang kita buat?”

“Asumsi apa yang kita buat?” adalah pertanyaan yang cerdas karena pertanyaan ini membahas beberapa bias dan kekurangan ilmu sejati yang sering diabaikan oleh orang awam ketika mencoba memecahkan masalah.

Menurut sebuah studi dari Current Directions in Psychological Science, orang cerdas jarang menerima anggapan dan teori konspirasi sebagai fakta, sebagian besar karena pikirannya terlalu kompleks untuk mengabaikan nuansa.

Mereka peduli untuk benar-benar memahami sesuatu, yang membikin mereka enggan menerima judul berita sebagai sumber yang terpercaya dan memilih balasan termudah untuk menghindari pemikiran kritis.

4. “Mengapa itu berhasil?”

Alih-alih berfokus pada “bagaimana” dan “apa”, orang yang pandai lebih bertanya “mengapa” hal-hal tertentu berguna untuk memahami apa yang terjadi di balik layar.

Mereka memiliki pikiran yang sangat mendalam, yang biasanya menciptakan percakapan yang lebih merangsang, tetapi juga membantu mereka memahami masalah dan solusi pada tingkat yang lebih mendalam daripada yang mau diketahui orang awam.

5. “Apakah Anda sudah memikirkan hal ini?”

Orang pandai dikenal karena mengungkap celah dalam ilmu dan membaca arti tersirat dalam percakapan.

Itulah kenapa mereka sering kali lebih cenderung mengubah pikirannya dibanding orang biasa. Hal ini karena mereka melihat sisi-sisi dari perspektif pandang dan opini yang tidak pernah ditemukan oleh orang lain.

6. “Bisakah kita bekerja sama dalam hal ini?”

Mereka mau memiliki percakapan yang merangsang dan bekerja sama dengan orang lain untuk menyelesaikan masalah bersama.

Baik dalam hubungan pribadi maupun di tempat kerja, mentalitas dalam menyelesaikan perselisihan inilah yang melindungi kesejahteraan dan kesehatan pribadi.

Dengan keinginan untuk belajar dan memecahkan masalah yang kompleks, tidak mengherankan jika kerja sama menjadi prioritas utama bagi kebanyakan orang cerdas, mengingat himpunan sering kali lebih unggul dalam memecahkan masalah daripada individu.

7. “Bisakah Anda membantu aku memahaminya?”

Kerendahan hati ilmuwan adalah bagiankecil besar yang membedakan seseorang dengan IQ tinggi dari orang yang terlalu percaya diri dan pura-pura.

Orang pandai tidak takut mengakui bahwa mereka tidak tahu sesuatu karena lebih peduli pada pembelajaran daripada pembuktian maupun persaingan.

Nah, itulah beberapa pertanyaan yang sering diajukan oleh orang pintar. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Arsip Cybersecurity dan Sejarah Dunia Hacker

Dunia cybersecurity berkembang melalui beragam sumber pengetahuan, komunitas, dan dokumentasi teknis yang telah ada sejak mula evolusi internet. Dalam video ini, Anda akan mengenal sebuah direktori berhistoris yang berisi kumpulan rujukan mengenai keamanan komputer, pengelolaan sistem, enkripsi, privasi, serta beragam sumber pembelajaran yang pernah menjadi rujukan kelompok keamanan siber. Materi ini membahas harga historis dari dokumentasi tersebut sebagai dokumentasi evolusi bumi keamanan siber, bukan sebagai panduan untuk berbuat aktivitas yang melanggar hukum. Dengan memahami sejarah dan evolusi sumber daya cybersecurity, Anda dapat melihat sepertiapa pengetahuan, praktik, dan teknologi keamanan terus berkembang hingga saat ini. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

1. Home
2. Life
3. Cultured

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 22:00 WIB

Kalimat 'biasa' yang bisa membikin orang bermental lemah merasa tersakiti/Foto: Magnific.com/KamranAydinov

1. Home
2. Life
3. Cultured

Nadya Quamila | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 21:30 WIB

Cara Mengenali Orang yang Punya Intuisi Tajam dari Percakapan/Foto: Pexels.com

1. Home
2. Wellness
3. Food

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 21:00 WIB

Ilustrasi makanan Jepang/ Foto: pexels.com/Bhefan Tedjo

Jakarta -

Bunda, ingin membikin tubuh menjadi lebih relaks? Merendam kaki dengan air garam menjadi salah satu perawatan sederhana yang dapat dilakukan di rumah.

Cara ini biasanya dilakukan dengan mencampurkan garam ke dalam air hangat, kemudian merendam kaki selama beberapa waktu sebagai bagiankecil dari rutinitas perawatan diri.

Salah satu jenis garam yang kerap digunakan untuk foot soak adalah garam Epsom maupun garam Inggris. Berbeda dari garam dapur yang hamil natrium klorida, garam Epsom merupakan senyawa magnesium sulfat yang telah digunakan selama ratusan tahun dan kini banyak ditambahkan ke dalam air hangat untuk mandi maupun merendam kaki.

Manfaat merendam kaki di air garam

Mandi garam Epsom sering digunakan untuk mengurangi stres. Namun, ada khasiat lain dari merendam kaki menggunakan garam ini. Berikut beberapa di antaranya:

1. Mengobati infeksi jamur

Dilansir healthline, garam Epsom telah digunakan untuk mengobati luka dan infeksi, tetapi perlu awas karena dapat mengiritasi luka.

Meski tidak menyembuhkan infeksi, garam ini dapat digunakan untuk mengeluarkan infeksi dan melembutkan kulit untuk membantu meningkatkan efek pengobatan.

Rendaman garam Epsom dapat digunakan untuk mendukung kerja obat-obatan yang telah diresepkan dokter. Sebelum menggunakan perawatan ini, diskusikan pilihan Bunda dengan tabib terlebih dahulu. Beberapa infeksi, seperti infeksi stafilokokus, memburuk akibat air panas maupun campuran garam.

Untuk infeksi jamur pada kaki maupun kuku kaki, rendam kaki Bunda dua kali sehari selama sekitar 20 menit. Pertimbangkan untuk menambahkan tea tree oil maupun minyak esensial encer lainnya yang dikenal dapat mempercepat penyembuhan.

2. Eksfoliasi

Garam Epsom dapat digunakan sebagai eksfolian untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah. Selain merendam kaki, pijatkan segenggam garam Epsom ke kulit Bunda untuk khasiat tambahan.

3. Pereda nyeri

Garam Epsom yang diminum dapat menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.

Jika memiliki kaki yang sakit maupun kapalan, rendam kaki Bunda secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.

4. Membuat tubuh lebih relaks

Melansir dari verywell health, merendam kaki dalam air hangat dengan garam Epsom selama 20-30 menit dapat menaikkan relaksasi.

Meski tidak ada bukti bahwa garam Epsom menghilangkan racun, garam ini dapat membantu mengurangi nyeri akibat neuropati diabetik dan kelelahan akibat kemoterapi.

5. Mengurangi bau

Dilansir Medical News Today, segala jenis rendaman kaki dapat membantu mengurangi aroma dan membersihkan kaki.

Menjaga kaki statis bersih dan bebas dari mikroba berguna bagi kesehatan kaki secara keseluruhan.

Cara merendam kaki pakai garam Epsom

Garam Epsom hamil dua bahan utama yang membantu Bunda rileks dan mengurangi pembengkakan, yaitu magnesium dan sulfat.

Melansir dari WebMD, berikut metode membikin rendaman kaki menggunakan garam Epsom yang dapat Bunda ikuti di rumah dengan mudah:

• Isi bak kecil maupun baskom dengan air hangat.
• Tambahkan satu hingga dua cangkir garam Epsom ke dalam air.
• Rendam kaki selama 15-20 menit.
• Bilas kaki dengan air.
• Keringkan kaki hingga benar-benar kering.
• Gunakan pelembap untuk menjaga kaki statis terhidrasi

Untuk pengalaman merendam yang lebih menenangkan, tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti lavender, eucalyptus, maupun peppermint.

Nah, itulah beberapa khasiat dan metode merendam air menggunakan air garam. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/asa)