Jakarta -

Beberapa tahun belakangan, kasus kehamilan langka mulai sering dilaporkan oleh media. Tak sedikit di antaranya berasal dari temuan yang tak terduga, Bunda.

Baru-baru ini, kasus kehamilan langka ditemukan di India. Kasus ini menceritakan kisah Bunda hamil dengan janin 12 minggu berkembang di luar rahim maupun jauh di dalam rongga perut dekat ginjal.

Dilansir halaman Times of India, perempuan asal Bengaluru ini awalnya datang untuk menjalani pengecekan kehamilan rutin. Saat dilakukan ultrasonografi (USG), tabib menemukan struktur kistik berukuran 10 hingga 12 sentimeter (cm), yang sempat diduga sebagai kista dermoid karena tampak berisi bagian-bagian tubuh janin.

Namun, pengecekan MRI memberitahu pengecekan yang jauh lebih tidak lazim. Hasil pemindaian memperlihatkan adanya uterine dehiscence (robekan pada dinding rahim), yang menyebabkan kehamilan berkembang di ruang retroperitoneal maupun area di dekat ginjal dan pembuluh darah utama, termasuk aorta serta vena cava inferior.

Saat itu, tabib yang memeriksa menemukan janin berumur 12 minggu dengan ukuran sekitar 7-8 cm di dalam kista tersebut. Pendiri sekaligus ketua departemen Obstetri dan Ginekologi di Elantis Healthcare, Dr. Mannan Gupta, mengatakan bahwa kehamilan tersebut tidak terjadi di dalam rahim, di saluran tuba maupun ovarium, yang umumnya terjadi pada kondisi kehamilan ektopik.

"Temuan USG awalnya memberitahu kista dermoid. Namun, MRI mengungkapkan kondisi yang sangat langka. Kehamilan tersebut terletak di ruang retroperitoneal dekat ginjal dan pembuluh darah utama," ungkap Gupta.

"Ini adalah salah satu bentuk kehamilan yang paling langka dan kasus pertama yang pernah aku temui sepanjang pekerjaan saya," sambungnya.

Tindakan operasi minimal invasif dilakukan dokter

Setelah mengetahui kondisi kehamilan ini, tabib memungut aksi operasi minimal invasif secara laparoskopi untuk menghindari sayatan perut yang besar. Nah, mengingat letak kehamilan yang dekat dengan organ vital dan pembuluh darah utama, operasi pun dilakukan dengan cermat dan teliti.

Operasi pun berjalan lancar. Dokter mengatakan pasien terlebihlagi memiliki hasil pasca operasi yang sangat baik, Bunda.

Menurut tabib yang merawat, kehamilan retroperitoneal diperkirakan terjadi pada sekitar satu dari 30.000 kehamilan. Diagnosis awal dan intervensi tepat waktu menjadi sangat penting. Pasalnya, pengobatan yang terlambat dapat mengakibatkan komplikasi yang menakut-nakuti nyawa karena letak kehamilan dengan organ vital ibu.

Apa itu kehamilan retroperitoneal?

Menurut ulasan di jurnal BMC Pregnancy Childbirth tahun 2023, kehamilan retroperitoneal mengacu pada implantasi tidaknormal sel telur yang telah dibuahi di rongga retroperitoneal. Kondisi ini dapat dibagi menjadi posisi panggul dan perut.

Lokasinya berhubungan dengan banyak struktur organ yang berbeda seperti ginjal, pankreas, daerah para-aorta abdominal, arteri iliaka, dan fossa obturator. Kondisi kehamilan langka ini sangat jarang terjadi, yaitu kurang dari 1 persen dari kehamilan ektopik.

Penjelasan yang sama juga disampaikan para ilmuwan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology pada tahun 2018. Menurut ulasan ini, kehamilan ektopik retroperitoneal jarang terjadi dan cenderung berimplantasi di sepanjang pembuluh darah utama di perut dan panggul.

Manifestasi klinis dapat bervariasi dari tanpa gejala hingga syok hipovolemik dan kematian. Pada perempuan dengan kehamilan yang lokasinya tidak diketahui dan mengalami nyeri pinggang yang memburuk, kehamilan retroperitoneal mesti dipertimbangkan.

Demikian berita tentang ibu hamil janin 12 minggu yang berkembang di dekat ginjal.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Minggu, 01 Nov 2026 09:30 WIB

Mengenal Sunday Scaries dan Cara Mengatasinya Menurut Psikolog/Foto: pexels.com/RDNE stock project

1. Home
2. Life
3. Cultured

Ade Irma Suryani | Beautynesia

Minggu, 01 Nov 2026 09:00 WIB

Manfaat merapikan bilik setelah bangun tidur menurut ilmu psikologi/Foto: Freepik.com/pvproductions

Apabila Bunda sedang mencari sinema terbaik tahun ini, daftar sinema Netflix terbaik tahun 2026 ini bisa jadi panduan yang tepat. Genrenya cukup beragam, mulai dari romantis, action, sampai drama yang menyentuh, dan semuanya dirangkum berdasarkan jajaran sinema Netflix rating tertinggi menurut penilaian penonton.

Ada sinema Netflix aliran action terbaik yang menampilkan babak figur yang mendebarkan. Untuk peminat cerita cinta, ada juga pilihan sinema Netflix terbaik romance yang cocok ditonton santai di akhir pekan.

Berkat sinematografi yang mengesankan didukung kualitas akting pemeran yang tidak perlu diragukan, di antara semua judul yang masuk, bisa saja ada yang  jadi sinema Netflix terbaik sepanjang masa varian Bunda. Berikut Bubun suguhkan lebih dari 10 sinema Netflix terbaik yang bisa disaksikan di sela-sela waktu luang.

Rekomendasi film Netflix terbaik 2026 dengan rating tertinggi

Inilah anjuran sinema terbaik Netflix 2026 dari beragam aliran yang bisa dimasukkan ke daftar tontonan. Deretan sinema Netflix terbaru ini disusun berdasarkan rating tertinggi.

1. Queen of Chess

Film Netflix terbaik berjudul Queen of Chess menampilkan kisah inspiratif dari Judit Polgár. Ia merupakan prodigi catur asal Hungaria yang berhasil menantang juara bumi Garry Kasparov sekaligus menghadapi ayahnya yang mengendalikan hidupnya selama 15 tahun.

Ia mendobrak limitasi jenis gender hingga dikenal sebagai pemain catur perempuan terbaik sepanjang masa. Bahkan, Judy termasuk salah satu yang terbaik dalam sejarah catur.

• Rating Rotten Tomatoes: 94 persen
• Genre: dokumenter
• Pemain utama: Tatev Abrahamyan, Harut Akopyan, Bobby Fischer

2. GOAT

Film Netflix rating tertinggi GOAT mengisahkan seekor kambing kecil disebut Will Harris yang memiliki harapan besar. Ia mendapat kesempatan emas yang mungkin cuma datang sekali seumur hidup.

Will berkesempatan untuk bermain roar ball dalam liga profesional. Olahraga jasmani berintensitas tinggi ini didominasi oleh hewan-hewan tercepat dan terganas di dunia.

• Rating Rotten Tomatoes: 92 persen
• Genre: animasi, petualangan
• Pemain utama: Caleb McLaughlin, Gabrielle Union, Stephen Curry

3. Marty, Life Is Short  

Marty, Life Is Short  jadi salah satu sinema dokumenter terbaik Netflix yang tayang tahun 2026. Dalam Marty, Life Is Short, dikisahkan perjalanan hidup pelawak Martin Short yang meliputi  perjalanan kariernya di bumi film, televisi, teater, dan komedi.

Film ini masuk dalam nominasi dalam beberapa ajang penghargaan film. Salah satunya nominasi Best Biographical Documentary pada ajang Critics' Choice Documentary Awards.

• Rating Rotten Tomatoes: 91persen
• Genre: dokumenter
• Pemain utama: Martin Short, Steve Martin, John Mulaney

Film terbaik Netflix 2026 Remarkably Bright Creatures menyoroti ikatan tak terduga yang terjalin selama shift malam di sebuah akuarium lokal.

Melalui shift tersebut, seorang ibu tunggal lanjut usia disebut Tova menemukan sesuatu yang mengubah hidupnya. Ini juga mungkin bisa membawa balik kebahagiaan dan rasa kagum dalam dirinya.

• Rating Rotten Tomatoes: 90 persen
• Genre: komedi, drama
• Pemain utama: Sally Field, Lewis Pullman, Colm Meaney

5. The Rise of the Red Hot Chili Peppers: Our Brother

The Rise of the Red Hot Chili Peppers: Our Brother menampilkan masa-masa sulit dan mula terbentuknya band the Red Hot Chili Peppers. Salah satu sinema dokumenter terbaik Netflix ini juga membahas efek gitaris aslinya, Hillel Slovak, yang wafat pada 1988.

Film ini melibatkan wawancara dengan mitra satu band, Flea dan Anthony Kiedis, yang membahas evolusi mula band ini.

• Rating Rotten Tomatoes: 90 persen
• Genre: dokumenter
• Pemain utama: Hillel Slovak, Anthony Kiedis, Flea

6. 28 Years Later: The Bone Temple

Dalam sinema terbaik Netflix berjudul 28 Years Later: The Bone Temple, diceritakan Spike yang menjalani inisiasi ke dalam geng sekte yang kejam. Di sana kesetiaan diuji lewat rasa takut dan ritual, dan identitas Spike pun ikut berubah. 

Sementara itu, Dr. Kelson menjalani riset yang obsesif dan memaknai infeksi dengan logika ganjil tentang belas kasih dan kendali. Ketika kedua alur cerita bertemu, kekejaman manusia menggantikan infeksi sebagai intimidasi utama.

• Rating Rotten Tomatoes: 88 persen
• Genre: horor, fiksi ilmiah
• Pemain utama:  Ralph Fiennes, Alfie Williams, Jack O'Connell, Erin Kellyman

7. Don't Say Good Luck

Film Don't Say Good Luck berfokus pada figur utama Sophie Birenbaum yang sedang bersiap sebagai pemeran utama dalam musikal SMA-nya. Namun, serangkaian insiden membuatnya hidup dengan lebih banyak drama di rumah daripada di atas panggung drama musikalnya. 

Film terbaru Don't Say Good Luck bisa Bunda saksikan di Netflix. Film ini diperankan oleh Sunny Sandler, Melanie Lynskey, Max Greenfield, dan Jack Champion.

• Rating Rotten Tomatoes: 80 persen
• Genre: drama, musikal
• Pemain utama: Sunny Sandler, Melanie Lynskey, Max Greenfield, Jack Champion

8. Peaky Blinders: The Immortal Man

Peaky Blinders: The Immortal Man menyoroti Tommy Shelby yang balik ke Birmingham. Wilayah ini dibom dan Shelby terlibat dalam misi rahasia masa perang menghadapi intimidasi baru saat menghadapi masa lalunya.

Film Peaky Blinders: The Immortal Man jadi salah satu sinema Netflix Terbaik aliran action criminal. Film ini menjadi nominasi Best Drama pada National Film Awards, sementara sang sutradara, Tom Harper, berhasil meraih nominasi Best Director pada ajang tersebut.

• Rating Rotten Tomatoes: 87 persen
• Genre: action, kriminal, drama
• Pemain utama:Cillian Murphy, Stephen Graham, Ned Dennehy, Ian Peck 

9. Unabomber

Rekomendasi sinema Netflix terbaik 2026 berikutnya adalah Unabomber. Dalam sinema ini, diceritakan seorang mahasiswa Harvard yang kelak menjadi Unabomber setelah mengikuti sebuah eksperimen. 

Bertahun-tahun kemudian, pengejaran oleh seorang perantara FBI mengungkap sepertiapa masa lalunya membentuk rangkaian aksi mematikan yang terjadi dari 1978 sampai 1995. Tragedi itu telah menewaskan 3 orang dan melukai 23 lainnya.

• Rating Rotten Tomatoes: 87 persen
• Genre: kriminal, drama
• Pemain utama: Russell Crowe, Shailene Woodley, Jacob Tremblay

10. The AI Doc: Or How I Became an Apocaloptimist

The AI Doc: Or How I Became an Apocaloptimist mengadopsi isu Artificial Intelligence (AI) yang penggunaannya semakin marak kini ini. Film Netflix rating tertinggi ini menyoroti seorang calon bapak yang berupaya keras untuk memahami pesatnya evolusi kecerdasan buatan. 

Ia mewawancarai para peneliti, pengembang, dan kritikus dari kedua sisi perdebatan. Ia berupaya mengerti teknologi yang melaju lebih cepat daripada yang bisa dijelaskan siapa pun.

• Rating Rotten Tomatoes: 87 persen
• Genre: dokumenter
• Pemain utama: Daniel Roher, Sam Altman, Daniela Amodei

11. Voicemails for Isabelle

Voicemails for Isabelle bisa jadi pilihan bagi Bunda yang sedang mencari sinema Netflix terbaik bergenre romance. Kisahnya dimulai ketika seorang jurumasak kue kehilangan adik perempuannya. Ia terus meninggalkan pesan bunyi yang panjang dan bertele-tele ke angka milik adiknya. 

Ia tidak tahu bahwa angka itu kini dipegang oleh orang luar di seberang negeri. Lewat pesan demi pesan, orang luar itu perlahan jatuh cinta padanya dan mulai menantikan pesan berikutnya.

• Rating Rotten Tomatoes: 85 persen
• Genre: komedi, romantis
• Pemain utama: Zoey Deutch, Nick Robinson, Harry Shum Jr.

12. Maternal Instinct

Diangkat dari kisah nyata, Maternal Instinct menjadi salah satu sinema terbaik Netflix yang meraih rating tertinggi pada tahun ini. Kisahnya tentang Taylor Parker, seorang perempuan Texas yang memalsukan kehamilan selama berbulan-bulan sebelum berbuat segala metode untuk menutupi kebohongannya. 

Film ini menyoroti upaya seorang perempuan di kota kecil, di mana hampir semua orang tahu urusan satu sama lain, bisa menipu begitu banyak orang agar percaya pada sandiwaranya. Produksi sinema ini melibatkan wawancara dengan kawan dan famili Taylor.

• Rating Rotten Tomatoes: 82 persen
• Genre: dokumenter
• Pemain utama:  Jessica Brookes, Wade Griffin, Taylor Parker

13. The Truth and Tragedy of Moriah Wilson

Dalam The Truth and Tragedy of Moriah Wilson, dikisahkan pembalap disebut Wilson yang ditembak wafat di rumah temannya saat bersiap untuk balapan. Motif dari kejahatan ini adalah adanya cinta segitiga yang dialami Wilson.

Kisah mengenaskan ini terjadi ketika Wilson makan malam dengan sesama pesepeda Colin Strickland. Hal ini membikin pacar Strickland, Kaitlin Armstrong, merencanakan penghilangan nyawa Wilson. 

Tak durasi setelah pembunuhan, Armstrong melarikan diri  keluar negeri. Ini membikin pihak berkuasa kesulitan menemukannya, terlebihlagi Armstrong mengubah penampilan dan identitasnya.

• Rating Rotten Tomatoes: 82 persen
• Genre: dokumenter, kriminal
• Pemain utama:  Moriah Wilson, Caitlin Cash, Karen Wilson

14. Kidnapped: Elizabeth Smart

Film terbaik Netflix aliran dokumenter berjudul Kidnapped: Elizabeth Smart di mana Elizabeth Smart menceritakan peristiwa penculikannya pada usia 14 tahun dari rumahnya di Utah. Kisah ini diceritakan langsung oleh korban melalui kesaksian pribadi dan rekaman eksklusif. 

• Rating Rotten Tomatoes: 79 persen
• Genre: kriminal, dokumenter
• Pemain utama: Elizabeth Smart, Mary Katherine Smart, Ed Smart

15. Louis Theroux: Inside the Manosphere 

Film terbaru Netflix Louis Theroux: Inside the Manosphere merupakan dokumenter yang mengadopsi isu jaringan ultra-maskulin yang kian berkembang, beserta para influencer yang memicu perpecahan di dalamnya.

• Rating Rotten Tomatoes: 70 persen
• Genre: dokumenter
• Pemain utama: Louis Theroux, Harrison Sullivan, Kacey May

16. People We Meet on Vacation

Film Netflix terbaik bergenre romance People We Meet on Vacation menyoroti kisah asmara antara dua sahabat. Keduanya memiliki latar belakang yang berbeda. Poppy mau menjelajahi dunia, sementara Alex lebih bahagia tinggal di rumah sambil membaca buku bagus. 

Namun, entah sepertiapa keduanya berkarib sangat dekat. Meski tinggal berjauhan, selama satu dasawarsa mereka selalu menyempatkan diri menghabiskan satu minggu liburan musim panas bersama.

• Rating Rotten Tomatoes: 68 persen
• Genre: komedi, romantis
• Pemain utama: Emily Bader, Tom Blyth, Sarah Catherine Hook

17. The Rip

The Rip jadi salah satu anjuran bagi Bunda yang sedang mencari sinema Netflix terbaik bergenre action, The Rip bercerita tentang sekelompok polisi Miami menemukan deposito duit tunai senilai jutaan dolar. 

Ketika orang luar mengetahui soal penyitaan besar itu, rasa saling mencurigai pun muncul di antara mereka, hingga mereka mulai bertanya-tanya siapa yang sebenarnya bisa dipercaya.

• Rating Rotten Tomatoes: 65 persen
• Genre: aksi, misteri, kriminal
• Pemain utama: Matt Damon, Ben Affleck, Steven Yeun

18. Ladies First

Film terbaru Netflix 2026 Ladies First mengisahkan seorang lelaki chauvinis dibawa masuk ke dalam penduduk matriarkal. Lingkungan ini membuatnya salingberhadapan dengan sosok varian perempuan dari dirinya sendiri yang handal dan tidak kalah keras kepala.

• Rating Rotten Tomatoes: 64 persen
• Genre: komedi
• Pemain utama:Sacha Baron Cohen, Rosamund Pike, Tom Davis

19. War Machine

Film Netflix Terbaik aliran action War Machine mengikuti kondisi dalam seleksi ranger yang berubah menjadi ajang bertetap hidup. Anggota bernomor 81 memikul beban saudaranya yang telah wafat ke hutan belantara Georgia. Ini memaksa fisiknya melewati batas.

Lebih dari sekedar latihan biasa, mesin-mesin mengerikan dari bumi lain tiba-tiba menyerang para kandidat yang sudah kelelahan. Di tengah situasi itu, hierarki militer runtuh di depan teknologi alien yang jauh lebih unggul.

• Rating Rotten Tomatoes: 63 persen
• Genre: action, fiksi ilmiah, thriller
• Pemain utama: Alan Ritchson, Stephan James, Blake Richardson

20. Swapped

Swapped bisa jadi pilihan sinema Netflix animasi terbaik yang disaksikan berbareng Si Kecil. Kisahnya tentang makhluk kecil hutan dan burung megah yang tiba-tiba berganti tubuh. Pertukaran ini memaksa mereka bekerja sama untuk bertetap dalam petualangan paling liar dalam hidup mereka. 

• Rating Rotten Tomatoes: 61 persen
• Genre: komedi, petualangan, animasi
• Pemain utama: Michael B. Jordan, Juno Temple, Tracy Morgan

21. Best of the Best

Film Netflix terbaru Best of the Best menampilkan sinema dengan gradasi tari khas India. Best of the Best bercerita bumi perlombaan tari Bollywood yang penuh kekejaman.

• Rating Rotten Tomatoes: 61 persen
• Genre: komedi
• Pemain utama: Janina Gavankar, Maitreyi Ramakrishnan, Chaneil Kular

22. Call My Agent! The Movie

Film asli Netflix Call My Agent! The Movie mengisahkan Andréa yang siap menyutradarai sinema fitur pertamanya lima tahun setelah agensinya tutup. Ketika pemeran utamanya mengundurkan diri dan dia bertikai dengan produsernya, Andréa bergabung dengan Noémie. Ia kini menjadi produser reality TV sukses

Namun saat Andréa mengurus pergantian pemeran total, terjadi bencana di letak syuting, dan pertarungan aturan yang menakut-nakuti hak asuh putrinya.

• Rating Rotten Tomatoes: -
• Genre: drama, komedi
• Pemain utama: George Clooney, Camille Cottin, Laetitia Casta

23. A Child of My Own

A Child of My Own jadi salah satu sinema Netflix yang meraih rating tinggi dari ahli melalui tomatometer. Film dokumenter ini bercerita tentang Alejandra yang sangat mau menjadi seorang Bunda.

Ia nekat berpura-pura hamil. Kebohongan yang awalnya sederhana itu berkembang menjadi sandiwara selama berbulan-bulan di depan suami dan keluarganya. Kebohongan ini menjebaknya dalam penipuan yang akhirnya mendorongnya melewati batas yang tak bisa dikembalikan lagi.

• Rating Rotten Tomatoes: -
• Genre: biografi, kriminal
• Pemain utama: Ana Celeste, Armando Espitia, Ángeles Cruz

Itulah anjuran sinema terbaik Netflix pada 2026. Meskipun dalam daftar ini  belum menampilkan anjuran sinema Korea maupun anjuran sinema Netflix Indonesia, namun Bunda bisa mengeksplorasi sinema terbaik Netflix 2026 dari beragam genre.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

VIDEO

menyusui

Adi Prakoso & Fauzan Julian Kurnia   |   Kincai Media

Minggu, 01 Nov 2026 08:30 WIB

1. Home
2. Life
3. Cultured

Cindy Novita | Beautynesia

Minggu, 01 Nov 2026 07:00 WIB

Ternyata, ini 5 khasiat membaca buku 30 menit setiap hari/Foto: Magnific.com

Pembalut menjadi kebutuhan alas yang diperlukan perempuan selama menghadapi masa menstruasi. Namun, kebutuhan ini tidak selalu dapat dipenuhi oleh seluruh perempuan. Mengutip halaman Context, sekitar 500 juta perempuan dan anak perempuan yang sedang haid di seluruh bumi mengalami kesulitan saat haid disebabkan tidak bisa membeli pembalut.

Baru-baru ini kebijakan pajak pembalut di Indonesia juga menjadi sorotan publik. Sebagian penduduk mengkritisi latar belakang kebijakan ini karena pembalut merupakan kebutuhan alas perempuan.

Setiap negara memiliki kebijakan pajak pembalut yang berbeda-beda. Ada negara yang tidak membebankan pajak pembalut. Ada pula negara yang menerapkan pajak pembalut. Dalam artikel ini, dibahas daftar negara yang menurunkan maupun membebaskan pajak pembalut. Yuk, Bunda, simak keterangan lengkapnya.

46 Negara yang bebaskan maupun turunkan pajak pembalut

Menurut riset yang dilakukan Context, Kenya menjadi negara pertama yang menghapus PPN pada pembalut dan tampon pada tahun 2004.

Setelah itu, ada 17 negara telah menerapkan kebijakan serupa. Berikut ini daftar negara yang lakukan ibra dan penurunan pajak pembalut.

1. Skotlandia

Pada Februari 2020, Skotlandia menjadi negara pertama yang menyetujui undang-undang yang menjadikan semua produk kebersihan haid secara gratis. Undang-undang ini mulai berjalan sejak Agustus 2022.

2. Nepal 

Dalam anggaran tahun 2022-2023, pemerintah Nepal mengumumkan pengurangan pajak impor untuk pembalut perempuan dan bahan baku seperti perforated polyethylen.

3. Jerman

Sejak tahun 2020, Jerman menerapkan pengurangan PPN produk kebersihan haid setelah produk tersebut dimasukkan sebagai kebutuhan pokok. Pengurangan pajak pembalut ini berubah dari 17 persen menjadi 7 persen.

4. Italia 

Pada tahun 2022, diberlakukan pengurangan pajak pembalut di Italia. Pengurangan pajak ini turun dari 10 persen menjadi 5 persen untuk produk kebersihan wanita.

5. Sri Lanka 

Sejak tahun 2022, Sri Lanka menghapuskan bea masuk lazim sebesar 15 persen untuk pembalut wanita. Dengan demikian, PPN yang semula 53 persen menjadi 42 persen 

6. Rwanda

Rwanda menerapkan ibra pajak pembalut untuk produk kebersihan haid yang awalnya PPN sebesar 18 persen sejak tahun 2019.

7. Australia 

Australia memberlakukan penghapusan pajak pembalut dan tampon yang awalnya 10 persen sejak 2019. Negara bagiankecil dan daerah sepakat untuk mengecualikan produk haid dari pajak.

8. Lebanon

Sejak tahun 2001, Lebanon mengkategorikan pembalut dan tampon sebagai barang yang bebas pajak.

9. Bangladesh

Bangladesh menerapkan ibra pajak sejak 2019, ini berjalan untuk Bea Tambahan dan PPN atas bahan baku impor untuk produk kebersihan perempuan yang diproduksi secara lokal.

10. Nigeria

Dalam Undang-Undang Keuangan 2019, Nigeria mengkategorikan pembalut dan alas sanitasi yang diproduksi secara lokal ditambahkan ke daftar barang dan jasa yang bebas pajak.

11. Korea Selatan

Korea Selatan memberikan ibra pajak untuk produk kebersihan wanita. Namun, ibra ini tidak berjalan untuk pajak penjualan pada tahun 2005, tetapi PPN atas produksi dan distribusi statis berlaku.

12. Saint Kitts dan Nevis

Saint Kitts dan Nevis mencantumkan pembalut perempuan termasuk dalam daftar barang yang bebas dari pajak impor dan PPN sejak tahun 2014.

13. Malaysia

Sejak tahun 2018, tampon, pembalut wanita, dan panty liner ditetapkan sebagai barang manufaktur lain-lain. Sehingga, ada ibra pajak pembalut 5 persen hingga 10 persen dari yang sebelumnya berlaku.

14. Bhutan

Bhutan menetapkan pajak penjualan sebesar 5 persen untuk produk sanitasi haid yang diimpor dari India, dan bea masuk sebesar 30 persen untuk produk yang diimpor dari negara lain telah dihapus pada 2021.

15. Belgia

Pada 2017, Dewan Perwakilan Rakyat Belgia mengesahkan rancangan undang-undang pada tahun 2018, yang menurunkan pajak atas produk kebersihan haid dari 21 persen menjadi 6 persen.

16. Perancis

Prancis adalah negara Eropa pertama yang menurunkan pajak untuk tampon dan pembalut perempuan dari 20 persen menjadi 5,5 persen sejak 2015.

17. Spanyol

Sejak tahun 2012, tampon dan pembalut perempuan di Spanyol dikenakan pajak sebesar 10 persen. Pada bulan September 2022, pajak tersebut dikurangi menjadi 4 persen.

18. Portugal

Sejak tahun 2008, pembalut dan tampon di Portugal diberlakukan PPN yang rendah, yaitu 6 persen. Pada tahun 2022, Parlemen mengesahkan amandemen yang mengurangi pajak untuk semua produk kebersihan menstruasi.

19. Belanda

Belanda menerapkan pengurangan pajak pembalut dan tampon senilai 9 persen. Pembalut dianggap termasuk barang kesehatan dan kebersihan.

20. Polandia

Polandia memberlakuan pengurangan pajak sejak 2019 untuk pembalut dan tampon. Pengurangan tersebut berupa pengurangan pajak dari 8 persen menjadi 5 persen. 

21. Vietnam

Tampon medis di Vietnam dikenakan pajak yang lebih rendah yaitu 5 persen karena dianggap sebagai perlengkapan medis. Kebijakan ini berjalan sejak 2018.

22. Slowakia

Sejak 2008, Slowakia mencantumkan pembalut dan tampon termasuk dalam daftar barang dengan tarif pajak yang dikurangi menjadi 10 persen.

23. Luksemburg

Pengurangan pajak memberlakukan pengurangan pajak sejak 2019 untuk pembalut wanita, tampon, panty liner, celana dalam menstruasi, cangkir menstruasi, spons menstruasi, dan produk kebersihan perempuan serupa lainnya. Pengurangan pajak ini dikenakan tarif pajak yang lebih rendah yaitu 3 persen.

24. Turki

Turki menerapkan pengurangan pajak untuk produk kebersihan haid dikurangi dari 18 persen menjadi 8 persen.

25. Bahamas

Bahamas memberlakukan pajak nol persen untuk pembalut dan tampon dihapuskan sebagai bagiankecil dari anggaran 2021/2022. 

26. Ethiopia

Pada tahun 2020, Kementerian Keuangan Ethiopia mengurangi pajak impor produk kebersihan haid dari 30 persen menjadi 10 persen. Ethiopia menghapus pajak atas produksi lokal produk tersebut sejak 2020.

27. Malawi

Pemerintah Malawi berbuat ibra pajak menghapus bea impor dan pajak cukai atas pembalut perempuan untuk anggaran tahun 2022-2023.

28. Namibia

Dalam Undang-Undang Perubahan Pajak tahun 2022, Namibia menghapus pajak 15 persen atas pembalut wanita. Kebijakan baru ini mulai berjalan pada Januari 2023. 

29. Austria

Austria memberlakukan pengurangan pajak penjualan untuk pembalut wanita, tampon, panty liner, dan cangkir menstruasi. Pengurangan pajak pembalut ini berkurang dari 20 persen menjadi 10 persen.

30. Slovenia

Sejak tahun 2021, Slovenia menerapkan pengurangan pajak produk kebersihan haid dari 22 persen untuk dikurangi menjadi 9,5 persen. 

31. Inggris Raya

Pada tahun 2021, Inggris Raya menghapuskan pajak 5 persen untuk produk kebersihan haid menjadi zero rated (nol persen).

32. Irlandia

Sebelum diberlakukan undang-undang Uni Eropa yang menetapkan tarif PPN minimum 5 persen, produk kebersihan haid tidak dikenakan PPN. Namun, produk haid yang lebih baru seperti cangkir haid dikenakan pajak. Kemudian, Irlandia menerapkan nol pajak sejak 2010.

33. Kenya

Kenya adalah negara pertama yang menghapus pajak penjualan untuk produk menstruasi. Sejak tahun 2004, Kenya menerapkan nol pajak untuk pembalut. Pada tahun 2017, amandemen Undang-Undang Pendidikan mewajibkan distribusi pembalut di sekolah-sekolah, dan dilaporkan $3 juta dialokasikan dalam anggaran nasional untuk mendanai distribusi pembalut gratis.

34. Afrika Selatan 

Afrika Selatan menerapkan tarif pajak nol persen sejak 2019. Sebelumnya pajak pembalut di sana sebesar 15 persen.

35. Kanada

Sejak tahun 2015, Kanada menerapkan tarif pajak pembalut nol persen dari yang mulanya 15 persen.

36. Uganda

Uganda mengkategorikan pembalut dan tampon dianggap sebagai barang dengan tarif pajak nol persen. Pada Juli 2017, penghapusan PPN untuk cangkir haid diberlakukan. Kemudian pada tahun 2020, pemerintah Uganda menyetujui ibra pajak untuk bahan baku yang digunakan untuk memproduksi pembalut. 

37. India

Sejak tahun 2005, India berbuat penghapusan pajak pembalut senilai nol persen dari yang sebelumnya sebesar 12 persen untuk produk kebersihan haid telah dihapus. 

38. Kolumbia

Kolumbia mulanya menerapkan pajak pembalut senilai 5 persen yang kemudian memberlakukan tarif pajak nol persen. Pada April 2021, pajak untuk cangkir haid juga turut dihapus.

39. Mauritius

Sejak tahun 2017, Mauritius menerapkan tarif pajak nol persen dari yang awalnya sebesar 15 persen untuk pembalut dan tampon.

40. Lesotho

Lesotho juga jadi salah satu negara yang menerapkan tarif pajak nol persen untuk pembalut wanita, dari yang mulanya sebesar 15 persen.

41. Maladewa

Maladewa menghapuskan pajak untuk pembalut wanita, panty liner, sabuk sanitasi, alat bantu haid internal, dan pembalut bersalin. Kebijakan ini berjalan sejak tahun 2018, sebelumnya pajak yang berjalan sebesar 6 persen.

42. Trinidad dan Tobago

Pembalut perempuan dan tampon termasuk dalam daftar barang yang dikenakan tarif pajak nol di Trinidad dan Tobago. Ketetapan ibra pajak pembalut ini berjalan sejak tahun 2016.

43. Meksiko

Meksiko menghapus pajak pembalut dari yang sebelumnya sebesar 16 persen untuk pembalut, tampon, dan cangkir haid telah dihapus.

44. Ekuador

Sejak 2021, Ekuador menerapkan tarif pajak nol persen dari yang sebelumnya 12 persen untuk pembalut, tampon, dan cangkir menstruasi.

45. Jamaika

Sejak tahun 1972, pembalut dan tampon termasuk dalam daftar barang dan jasa yang dikenakan tarif nol persen.

46. Guyana

Pembalut perempuan termasuk dalam daftar barang yang dikenakan tarif pajak nol di Guyana. Pemberlakuan tarif pajak pembalut ini dilakukan sejak 2017.

Pajak pembalut di Indonesia

Indonesia menjadi salah satu negara yang menerapkan kebijakan pajak pembalut. Pembalut termasuk dalam kategori Barang Kena Pajak (BKP). Sehingga, pembelian produk pembalut dikenakan Pajak Pertambahan Nilai (PPN).

Penjelasan tersebut dipaparkan oleh Direktur Penyuluhan, Pelayanan dan Hubungan Masyarakat Direktorat Jenderal Pajak (DJP), Inge Diana Rismawanti.

"Pada prinsipnya, pembalut yang diperdagangkan di Indonesia merupakan Barang Kena Pajak (BKP) yang dikenai Pajak Pertambahan Nilai (PPN), sepanjang penyerahannya memenuhi ketentuan perpajakan yang berlaku," jelas Inge, seperti dikutip dari detikcom.

Untuk barang non mewah, tarif PPN adalah 12 persen dengan alas pengenaan pajak berupa harga lain sebesar 11/12 dari harga jual. Dengan demikian, beban PPN pembalut sederajat dengan 11 persen.

Inge menerangkan ketentuan akomodasi ibra PPN diberikan untuk jenis barang tertentu yang telah ditetapkan dalam peraturan perundang-undangan. 

"Pembalut belum termasuk dalam himpunan barang yang memperoleh akomodasi ibra tersebut," katanya.

"Perlu kami tegaskan bahwa pengenaan PPN atas pembalut bukan merupakan pajak yang secara khusus dikenakan kepada perempuan maupun atas menstruasi, melainkan bagiankecil dari mekanisme PPN yang berjalan atas konsumsi barang sesuai dengan ketentuan perpajakan," sambungnya.

Merujuk Pasal 6 Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 49 Tahun 2022, terdapat barang tertentu dalam himpunan barang kebutuhan pokok yang sangat dibutuhkan rakyat dibebaskan dari pengenaan PPN.

Peraturan tersebut tidak mengutarakan produk saniter haid sebagai barang kebutuhan pokok yang dibebaskan dari pengenaan PPN.

Peraturan tersebut mengutarakan beberapa jenis barang seperti beras, gabah, jagung, sagu, kedelai, garam, daging, telur, susu, buah-buahan dan sayur-sayuran yang mendapatkan akomodasi ibra PPN.

(rap/rap)

Salah satu inspirasi nama bayi yang memiliki arti istimewa adalah nama yang berarti cahaya bulan. Makna ini erat kaitannya dengan keelokan malam, ketenangan serta cahaya yang memberikan penerangan di tengah kegelapan.

Cahaya bulan juga dapat menggambarkan keanggunan dan keelokan malam yang memberikan kesan menenangkan, Bunda. Nama ini terlebihlagi bisa menggambarkan doa agar Si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang halus dan bisa membawa kebahagiaan bagi orang-orang di sekitarnya.

Karakteristik yang terkandung dalam arti ini juga mencerminkan pribadi yang bisa menghadapi beragam situasi dengan penuh ketenangan. Mereka dengan nama ini diharapkan bisa menyebarkan kebaikan melalui sikap dan tindakannya.

Nah, inspirasi nama bayi dengan arti cahaya bulan dapat ditemukan dalam beragam bahasa lho. Tak cuma itu, nama ini juga dapat digabungkan dengan nama-nama lainnya yang memiliki arti baik.

Lantas, apa saja pilihan nama bayi lelaki dan perempuan yang memiliki arti cahaya bulan beserta ciri khas yang terkandung di dalamnya?

Simak daftar anjuran nama bayi dari Kincai Media berikut ini ya!

150 nama bayi berarti cahaya bulan untuk anak perempuan & lelaki beserta artinya

Dikutip dari beragam sumber, berikut 150 anjuran nama bayi yang berarti cahaya bulan dan artinya untuk anak lelaki dan perempuan:

75 nama bayi berarti cahaya bulan untuk perempuan

1. Aayla berarti cahaya bulan yang melingkari malam
2. Adrastea berarti cahaya bulan
3. Ala berarti cahaya bulan
4. Alcmene berarti cahaya bulan yang kuat
5. Artemis bermakna Dewi bulan dan cahaya
6. Atalune berarti cahaya bulan
7. Ayla berarti cahaya bulan
8. Amalthea berarti cahaya bulan
9. Aylin berarti cahaya bulan
10. Aysel berarti cahaya bulan
11. Belinda berarti cahaya bulan
12. Bhakti berarti cahaya kemuliaan malam
13. Bianca berarti cahaya bulan
14. Celimene berarti cahaya bulan
15. Chandrika berarti cahaya bulan purnama
16. Cressida berarti cahaya bulan
17. Cynthia bermakna Dewi bulan
18. Despina berarti cahaya bulan
19. Devika bermakna Dewi kecil bercahaya bagai rembulan
20. Diana berarti Dewi dengan cahaya bulan
21. Elara berarti cahaya bulan
22. Elora berarti cahaya bulan
23. Ersa berarti cahaya bulan
24. Esmeray berarti cahaya bulan
25. Evadne berarti cahaya malam bulan
26. Fayra berarti cahaya bulan berkilau indah
27. Freya berarti cahaya rembulan yang berkilau
28. Gwyneth berarti cahaya terang yang murni di malam hari
29. Helene berarti cahaya terang bagai rembulan
30. Ishtara berarti cahaya keelokan malam
31. Ilargia berarti cahaya bulan
32. Jotsna berarti cahaya halus bulan purnama
33. Julia berarti cahaya bulan
34. Kamaria berarti cahaya bulan
35. Kari berarti cahaya bulan
36. Karisma berarti keanggunan pancaran cahaya
37. Kuu berarti cahaya bulan
38. Larissa berarti cahaya bulan
39. Levana berarti terbitnya cahaya bulan
40. Livana berarti cahaya bulan
41. Lua berarti rembulan yang memancarkan cahaya
42. Luna berarti cahaya bulan
43. Mahina berarti cahaya bulan
44. Mahlika berarti berparas elok dan bercahaya seperti cahaya bulan
45. Maniya berarti cahaya rembulan
46. Margeret berarti cahaya bulan
47. Mayar berarti cahaya halus bulan
48. Miranda berarti cahaya bulan
49. Moona berarti cahaya bulan
50. Mooniya berarti cahaya bulan
51. Neoma berarti cahaya bulan
52. Nikini berarti cahaya bulan purnama di bulan Agustus
53. Nuraya berarti cahaya bulan yang bersinar
54. Ophelia berarti penuntun cahaya di malam hari
55. Philomena berarti pencinta cahaya malam
56. Prisha berarti karunia cahaya yang indah
57. Phoebe berarti cahaya bulan yang murni, jernih, dan terang
58. Qamarina berarti rembulan cantik yang memancarkan cahaya
59. Rhea berarti cahaya bulan
60. Rosalind berarti cahaya bulan
61. Rozene berarti cahaya anggun di malam hari
62. Selena berarti cahaya bulan
63. Soma berarti cahaya rembulan yang menenangkan
64. Stellaluna berarti cahaya bintang dan bulan
65. Tandria berarti cahaya bulan yang teduh
66. Tsuki berarti cahaya rembulan
67. Tsukia berarti cahaya bulan
68. Usha berarti fajar penghujung malam
69. Vesper berarti bintang dan pendar bulan di malam hari
70. Vida berarti cahaya hayat malam
71. Widya berarti ilmu penerang bagai bulan
72. Yue berarti cahaya bulan
73. Yuki berarti cahaya murni di malam hari
74. Zelenia berarti cahaya bulan yang terang
75. Zuberia berarti cahaya rembulan yang kuat

75 nama bayi berarti cahaya bulan untuk laki-laki

1. Akatsuki bermakna peralihan malam menuju terang
2. Achic berarti bercahaya dan berkilau
3. Adanu berarti cahaya dan penerang bagi orang lain
4. Adiansyah berarti cahaya kebaikan
5. Aysun bermakna indah seperti bulan
6. Altay berarti cahaya bulan di atas pegunungan
7. Ayberk berarti cahaya bulan yang kuat dan tinggi
8. Aydin berarti cahaya bulan yang terang dan jelas
9. Aytac berarti mahkota cahaya bulan
10. Badri bermakna bulan purnama yang bersinar
11. Badruddin berarti cahaya bulan purnama dalam agama
12. Bagaskara berarti pemberi cahaya
13. Balendra berarti Dewa cahaya
14. Banu berarti cahaya dan pemimpin
15. Bhanu berarti sinar, cahaya dan terang
16. Bhadra berarti bulan purnama yang membawa keberkahan
17. Chandar berarti cahaya rembulan yang menenangkan
18. Chandra berarti Dewa cahaya bulan
19. Chandrakant berarti dicintai oleh cahaya bulan
20. Devchandra berarti cahaya bulan dari surgawi
21. Dipsi berarti cahaya halus di malam hari
22. Diwan berarti lingkaran cahaya bulan
23. Erenay berarti cahaya bulan yang suci dan bijak
24. Eray berarti cahaya bulan di mula masa
25. Elmar berarti cahaya terang di malam hari
26. Farid berarti berlian bercahaya bagai rembulan
27. Farezky berarti cahaya
28. Fayez berarti cahaya terang bulan pembawa kemenangan
29. Ferdnan berarti cahaya matahari
30. Fotis berarti cahaya
31. Furozh berarti cahaya
32. Gagan berarti langit tempat bersemayamnya cahaya bulan
33. Gaurang berarti bercahaya terang bagai rembulan
34. Gilang berarti cahaya
35. Godman berarti untuk bersinar
36. Golden berarti bersinar
37. Hilal berarti lengkungan cahaya bulan sabit
38. Himesh berarti raja cahaya malam
39. Himanshu berarti seseorang yang memancarkan pendar dingin rembulan
40. Indu berarti cahaya bulan yang menenangkan
41. Induraj berarti raja cahaya bulan
42. Iravan berarti cahaya bulan yang melintasi lautan
43. Jaisur berarti cahaya bulan yang jaya
44. Jashan berarti perayaan di bawah pendar rembulan
45. Kalanath berarti penguasa cahaya bulan
46. Kandarp berarti pesona keelokan pendar rembulan
47. Koray berarti bulan yang menyala maupun bercahaya terang
48. Lucius berarti pembawa cahaya terang di keheningan malam
49. Luan berarti cahaya bulan
50. Mahin berarti cahaya bulan yang halus dan tenang
51. Moonis berarti kawan setia di bawah cahaya bulan
52. Nishant berarti cahaya di akhir keheningan malam
53. Nishan berarti tanda maupun instruksi dari cahaya bulan
54. Nurqamar berarti cahaya bulan yang bercahaya indah
55. Orpheus berarti cahaya malam yang murni dan indah
56. Oshin berarti kilauan cahaya di atas lautan malam
57. Purnam berarti cahaya bulan purnama yang sempurna
58. Qamar berarti bulan yang memancarkan cahaya
59. Qamari berarti bercahaya terang seperti cahaya bulan
60. Rakesh berarti penguasa malam dan cahaya bulan
61. Rajah berarti cahaya bulan yang memikat
62. Rashmi berarti cahaya halus pembawa kedamaian
63. Suhail berarti cahaya halus yang menuntun di malam hari
64. Tushar berarti cahaya bulan yang menyegarkan
65. Tarun berarti batin muda yang bercahaya bagai rembulan
66. Umesh berarti penguasa cahaya bulan malam
67. Udaya berarti terbitnya cahaya bulan yang hangat
68. Vikram berarti keberanian yang bercahaya terang bagai bulan
69. Vesper berarti pendar bintang dan bulan di mula malam
70. Wafi berarti sempurna dan terang bagai bulan purnama
71. Wisam berarti lencana kejayaan yang bercahaya
72. Yazid berarti cahaya yang terus bertambah terang
73. Zubair berarti cahaya gagah yang bersinar
74. Zue berarti cahaya bulan
75. Zian berarti cahaya terang yang menawan

Itulah 150 nama bayi berarti cahaya bulan dengan artinya untuk perempuan dan laki-laki. Semoga keterangan ini berguna dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/ank)

Jakarta -

Pada usia kehamilan 7 bulan, Bunda mungkin semakin sering merasakan pergerakan janin di dalam perut. Momen ini bisa membikin Bunda merasa bahagia sekaligus lebih tenang. Apakah bayi aktif bergeser pasti sehat? Bagaimana mengetahui ciri-ciri  bayi sehat dalam kandungan 7 bulan?

Usia kehamilan 7 bulan berarti sekitar minggu ke 28 hingga 31. Pada tahap ini, bayi statis mengalami pertumbuhan dan evolusi organ tubuh. Karena itu, Bunda perlu memperhatikan pergerakan bayi sekaligus rutin menjalani pengecekan kehamilan.

Ciri-ciri bayi sehat dalam kandungan 7 bulan

Bunda mungkin semakin penasaran dengan evolusi bayi di dalam kandungan. Ada beberapa hal yang bisa diperhatikan untuk mengenali perkembangannya, mulai dari pergerakan bayi hingga hasil pengecekan kehamilan. 

Berikut ciri-ciri bayi sehat dalam kandungan 7 bulan yang perlu Bunda ketahui.

1. Gerakan bayi terasa teratur

Gerakan janin menjadi salah satu instruksi krusial untuk memantau kondisi bayi. Pada trimester ketiga, pergerakan dapat terasa berupa tendangan, dorongan, putaran, maupun pergerakan seperti menggeliat.

Setiap bayi memiliki pola pergerakan yang berbeda. Karena itu, Bunda sebaiknya mengenali kebiasaan pergerakan bayi, termasuk kapan ia biasanya lebih aktif.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Pregnancy and Childbirth pada 2024 membahas hubungan peningkatan pergerakan janin pada trimester ketiga dengan luaran kehamilan.

Tinjauan sistematis dan meta-analisis tersebut tidak menemukan hubungan yang berarti antara peningkatan pergerakan janin dan sebagian besar luaran buruk yang diteliti. Namun, riset ini juga menekankan perlunya riset lebih lanjut.

Sementara itu, panduan Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) menekankan pentingnya mengenali pola pergerakan bayi dan segera mencari pertolongan jika gerakannya berkurang maupun berubah dari biasanya.

Jika pergerakan bayi terasa lebih sedikit, melemah, maupun berhenti, segera hubungi tabib maupun bidan. Jangan menunggu sampai keesokan harinya.

2. Pertumbuhan bayi sesuai dengan usia kehamilan

Pada usia 7 bulan, janin terus bertambah bermutu dan panjang. Tubuhnya juga mulai menyimpan lebih banyak lemak sehingga tampak semakin berisi.

Namun, pertumbuhan setiap bayi tidak selalu sama. Untuk menilai apakah pertumbuhannya sesuai usia kehamilan, tabib maupun tenaga kesehatan dapat mengukur tinggi fundus uteri, yaitu rentang dari tulang kemaluan hingga bagiankecil atas rahim.

Jika hasil pengukuran memberitahu ukuran rahim lebih kecil maupun lebih besar daripada perkiraan, tabib dapat mempertimbangkan pengecekan tambahan, termasuk USG, sesuai kebutuhan.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), pemantauan pertumbuhan janin merupakan bagiankecil krusial dari perawatan kehamilan. Pemeriksaan membantu tenaga kesehatan mengenali kemungkinan gangguan pertumbuhan dan menentukan apakah pemantauan lebih lanjut diperlukan.

Bunda tidak perlu membandingkan ukuran perut dengan ibu hamil lainnya. Bentuk tubuh dan kondisi kehamilan setiap orang berbeda, sehingga penilaian pertumbuhan bayi sebaiknya berdasarkan pengecekan tenaga kesehatan.

3. Detak jantung bayi terpantau baik

Detak jantung janin merupakan salah satu indikator yang diperiksa selama pengecekan kehamilan. Dokter maupun tenaga kesehatan dapat menilai degub jantung bayi dan mempertimbangkan akibatnya berbareng kondisi kehamilan secara keseluruhan.

Pada usia kehamilan 7 bulan, pengecekan ini membantu tenaga kesehatan memantau kondisi bayi di dalam rahim. Namun, Bunda tidak bisa memastikan bayi sehat cuma dari debar jantung yang terdengar. Hasil pengecekan perlu dinilai sesuai usia kehamilan dan kondisi ibu serta janin.

Bunda juga tidak disarankan mengandalkan alat pendengar debar jantung janin di rumah untuk memastikan kesehatan bayi. Detak jantung yang terdengar belum tentu berarti bayi dalam kondisi baik.

4. Perkembangan organ tubuh terus berlangsung

Memasuki trimester ketiga, organ tubuh bayi terus berkembang dan mempersiapkan diri untuk berguna setelah lahir.

Paru-paru statis mengalami pematangan, otak terus berkembang, dan bayi mulai memiliki lebih banyak cadangan lemak. Bayi juga dapat berbuat pergerakan mengisap serta menelan cairan ketuban.

Menurut ACOG, trimester ketiga terjadi mulai minggu ke-28 hingga sekitar minggu ke-40. Pada tahap ini, bermutu janin bertambah dan organ-organnya semakin matang.

Perkembangan organ tidak dapat dinilai cuma dari pergerakan bayi maupun fluktuasi bentuk perut Bunda. Dokter akan menentukan pengecekan yang diperlukan berdasarkan usia kehamilan dan kondisi ibu maupun janin.

5. Jumlah cairan ketuban sesuai hasil pemeriksaan

Cairan ketuban berguna melindungi janin, membantu pergerakannya, dan mendukung perkembangannya selama eksis di dalam rahim.

Jumlah cairan ketuban dapat dinilai melalui USG jika pengecekan tersebut diperlukan. Dokter akan mempertimbangkan akibatnya berbareng kondisi janin dan kehamilan secara keseluruhan.

Jumlah cairan ketuban yang terlalu sedikit maupun terlalu banyak dapat berhubungan dengan kondisi tertentu yang membutuhkan penilaian lebih lanjut. Namun, Bunda tidak bisa mengetahui jumlah cairan ketuban cuma dari besar perut maupun seberapa kuat pergerakan bayi.

Jika tabib menemukan kelainan pada jumlah cairan ketuban, Bunda mungkin perlu menjalani pengecekan maupun pemantauan tambahan sesuai penyebab dan tingkat risikonya.

USG dapat membantu tabib menilai beberapa sisi kondisi janin, seperti ukuran dan estimasi bermutu badan, posisi bayi, serta jumlah cairan ketuban. Pemeriksaan tertentu juga dapat digunakan untuk menilai kondisi plasenta maupun mengerti darah jika ada gejala medis.

Hasil USG yang sesuai dengan usia kehamilan dapat memberikan keterangan krusial mengenai pertumbuhan dan kondisi janin. Namun, tidak semua ibu hamil membutuhkan USG tambahan cuma untuk memastikan bayi sehat.

Dokter akan menentukan kebutuhan pengecekan berdasarkan histori kehamilan, hasil kontrol, keluhan, dan aspek konsekuensi yang dimiliki Bunda.

Jadi, jangan cemas jika tabib tidak menyarankan USG setiap kali kontrol. Yang terpenting, Bunda mengikuti pengecekan yang direkomendasikan dan memahami akibatnya berbareng tenaga kesehatan.

7. Kondisi kehamilan terpantau baik saat kontrol

Ciri bayi sehat dalam kandungan 7 bulan tidak cuma dilihat dari gerakannya. Kesehatan ibu juga perlu diperhatikan karena berhubungan dengan kesejahteraan janin.

Saat pengecekan kehamilan, tabib maupun tenaga kesehatan dapat memeriksa tekanan darah, pertumbuhan rahim, degub jantung janin, serta keluhan yang Bunda alami. Pemeriksaan tambahan dilakukan jika ditemukan aspek konsekuensi maupun tanda yang membutuhkan penilaian lebih lanjut.

Menurut ACOG, pengecekan kehamilan membantu tenaga kesehatan memantau kondisi ibu dan janin serta mendeteksi masalah yang mungkin membutuhkan penanganan.

Karena itu, tetaplah datang sesuai agenda kontrol meskipun Bunda merasa sehat dan bayi aktif bergerak. Beberapa komplikasi kehamilan tidak selalu menimbulkan gejala yang gampang dikenali.

Bagaimana metode memastikan bayi sehat dalam kandungan 7 bulan?

Bunda dapat memperhatikan pergerakan bayi setiap hari dan mengenali pola gerakannya. Selain itu, lakukan beberapa cara berikut:

1. Rutin memeriksakan kehamilan. Ikuti agenda kontrol yang disarankan tabib maupun bidan.
2. Penuhi kebutuhan nutrisi. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan minum air yang cukup.
3. Istirahat yang cukup. Sesuaikan aktivitas dengan kondisi tubuh dan kebutuhan tidur.
4. Konsumsi obat maupun suplemen sesuai anjuran tenaga kesehatan. Jangan menambah maupun menghentikan obat tanpa berkonsultasi.
5. Segera periksa jika ada fluktuasi yang mengkhawatirkan. Jangan menunggu agenda kontrol berikutnya jika pergerakan bayi berkurang maupun muncul tanda bahaya.

Perlu diingat, tidak ada satu tanda saja yang dapat memastikan bayi sehat sepenuhnya. Penilaian kondisi janin perlu mempertimbangkan gerakan, pertumbuhan, hasil pemeriksaan, dan kondisi kehamilan secara keseluruhan.

Tanda ancaman kehamilan 7 bulan yang tidak boleh diabaikan

Selain mengenali ciri khas bayi sehat dalam kandungan 7 bulan, Bunda juga perlu mengetahui tanda ancaman yang membutuhkan pertolongan medis segera.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sejumlah gejala selama kehamilan dapat menandakan kondisi serius. Segera cari pertolongan medis jika Bunda mengalami:

1. Gerakan bayi berkurang maupun selesai dibandingkan pola biasanya.
2. Perdarahan dari memek maupun keluarnya cairan yang diduga berasal dari ketuban.
3. Sakit imam bermutu maupun tidak kunjung hilang.
4. Pandangan kabur maupun fluktuasi penglihatan mendadak.
5. Nyeri perut dahsyat yang tidak mereda.
6. Demam dengan suhu 38 derajat Celsius maupun lebih.
7. Sesak napas maupun nyeri dada.
8. Pembengkakan wajah maupun tangan yang berlebihan, terutama jika muncul mendadak.

Jika muncul gejala tersebut, jangan mencoba memastikan sendiri penyebabnya di rumah. Segera hubungi tenaga kesehatan maupun datang ke akomodasi kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Kecerdasan seseorang kerap dikaitkan dengan kapasitas berpikir, menyerap informasi, dan memahami hal-hal baru. Menariknya, waktu kelahiran juga disebut-sebut memiliki hubungan dengan potensi ilmuwan berdasarkan sejumlah penelitian.

Ada tiga bulan kelahiran yang dikaitkan dengan kecerdasan alami dan kapasitas ilmuwan menonjol. Meski begitu, anggapan ini bukan berarti orang yang lahir pada bulan lain memiliki kapasitas berpikir lebih rendah.

Pada dasarnya, kecerdasan dapat terus diasah melalui proses belajar dan pengalaman. Lantas, bulan kelahiran apa saja yang dipercaya memiliki kaitan dengan potensi ilmuwan tinggi?

5 Bulan kelahiran yang dikaitkan dengan kecerdasan tinggi

Orang yang lahir di bulan-bulan tertentu telah terbukti secara ilmiah memiliki bakat alami di sektor intelektual, tetapi bukan berarti mereka menjalani hidup dengan gampang tanpa berusaha.

Berikut beberapa bulan kelahiran yang sering dikaitkan dengan kecerdasan tinggi:

1. Oktober

Pada 2006, para peneliti dari Harvard menerbitkan sebuah studi yang mengikuti evolusi 21.000 anak sejak lahir hingga usia 7 tahun.

Dilansir Your Tango, hasil riset memberitahu bahwa bayi yang lahir pada Oktober memiliki skor IQ dan evolusi kognitif yang lebih tinggi dibandingkan teman-teman sebayanya.

Para peneliti berteori bahwa faktor-faktor yang lebih halus seperti ragam musiman dalam segala hal, mulai dari pola makan ibu hamil hingga paparan vitamin D selama kehamilan, memengaruhi anak-anak tersebut.

2. November

Seperti yang dicatat dalam studi Harvard, bayi yang lahir pada bulan November menghabiskan trimester ketiga mereka, yang kebetulan merupakan trimester paling krusial untuk evolusi otak, selama bulan-bulan yang lebih sejuk.

Itu berarti mereka cenderung kurang terpapar panas ekstrem, virus, maupun stresor lingkungan yang dapat secara halus memengaruhi evolusi janin.

Selama trimester ketiga yang sangat krusial itu, bermutu otak bayi hampir tiga kali lipat, dan menurut Johns Hopkins, mereka mengembangkan penglihatan dan pendengaran. Memiliki lingkungan yang optimal bagi ibu selama masa krusial dalam evolusi otak itu sangat krusial jika berbicara tentang kecerdasan.

Bayi yang lahir di bulan November juga bukan cuma cerdas, tetapi juga atletis. Studi dalam International Journal of Sports Medicine menemukan bahwa bayi yang lahir di bulan November memiliki kelebihan besar dibandingkan kawan sebaya mereka dalam hal aktivitas atletik.

3. Desember

Desember mungkin merupakan bulan yang paling sering dikaitkan dengan liburan, tetapi bulan ini juga merupakan bulan yang penuh kekuatan.

Anak-anak yang lahir di bulan Desember mengalami tahapan evolusi otak yang kritis selama bulan-bulan dengan lebih sedikit tekanan lingkungan, yang, seperti yang telah dipelajari, berarti evolusi otak yang lebih baik dan bayi yang lebih cerdas.

Faktanya, bayi yang lahir di bulan Desember sangat cerdas sehingga mereka lebih mungkin menjadi dokter, ketika memilih halur karier.

Penelitian dari Kantor Statistik Nasional Inggris, yang dilaporkan oleh News Medical Life Sciences, menemukan bahwa bayi yang lahir di bulan Desember lebih mungkin memasuki sektor kedokteran dan menjadi tabib gigi praktik.

4. Januari

Dilansir Good Housekeeping, orang yang lahir di bulan Januari adalah sosok yang tenang, tetapi penuh kekuatan. Mereka tidak perlu membuktikan bahwa mereka pintar.

Tindakannya berbicara untuk diri sendiri. Sementara orang lain bereaksi, mereka sudah menyusun hajat dan strategi yang matang. Mereka berpikir dalam kerangka waktu dan bergeser dengan penuh tujuan.

Kecerdasannya membangun warisan. Mereka tidak membuang waktu menerangkan kepada orang-orang yang tidak memahaminya.

5. Februari

Orang-orang yang lahir di bulan Februari memiliki metode berpikir yang berbeda. Mereka tidak mau menyesuaikan diri. Mereka mau mempertanyakan kenapa mekanisme itu ada.

Mereka menentang apa yang dianggap normal dan terus mencari metode untuk membikin segala sesuatunya lebih baik dan jujur.

Kecerdasan mereka bersikap disruptif. Mereka tidak menginginkan kenyamanan, mereka menginginkan pembaruan dan perubahan.

Nah, itulah beberapa bulan kelahiran yang dikaitkan dengan kecerdasan tinggi. Bunda juga termasuk?

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Rini Apriliani | Beautynesia

Sabtu, 31 Oct 2026 22:00 WIB

Tes kepribadian imajinasi optik/Foto: Just Fun

Belajar SQL Constraints dari Dasarnya

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database

1. Home
2. Life
3. Cultured

Nadya Quamila | Beautynesia

Sabtu, 31 Oct 2026 21:30 WIB

5 Kalimat yang Diucapkan Orang dengan Integritas Rendah di Pergaulan/Foto: Pexels.com

Bunda tentunya mau Si Kecil tumbuh dengan kondisi tubuh yang sehat dan optimal, termasuk dalam tinggi badannya. Terlebih lagi, anak yang tinggi disebut memiliki kecenderungan otak yang lebih cerdas. Meskipun sebagian besar tinggi badan dipengaruhi oleh genetik, namun pemberian nutrisi yang cukup juga ikut serta dalam pertumbuhan anak. 

Dikutip i3L University, riset dari Universitas Edinburgh pada tahun 2014, menemukan adanya hubungan antara tinggi badan dengan IQ yang lebih tinggi. Kondisi ini disebabkan oleh aspek nutrisi yang masuk saat bayi. Orang yang lebih tinggi biasanya memberitahu penyerapan dan asupan nutrisi yang lebih baik saat statis dalam rahim ibu.

Makanan tertentu dapat membantu menjaga tinggi badan dengan menaikkan kesehatan tulang, persendian, dan tubuh secara keseluruhan. Misalnya, protein memainkan peran krusial dalam pertumbuhan yang sehat sekaligus mendorong perbaikan jaringan dan fungsi kekebalan tubuh. Lalu apa saja makanan yang membantu pertumbuhan tinggi badan Si Kecil? Berikut beberapa anjuran makanan yang yang bisa membantu menaikkan tinggi badan anak.

11 Makanan yang membantu menaikkan tinggi badan anak

Berikut 11 makanan untuk mengejar tinggi badan anak dan baik diberikan saat MPASI yang dikutip dari Vinmec Healthcare System. Simak klarifikasi lengkapnya sebagai berikut.

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat bergizi karena merupakan sumber protein yang luar biasa. Protein terbukti bisa menaikkan kadar aspek pertumbuhan yang mirip dengan insulin. Insulin merupakan hormon krusial untuk mengatur pertumbuhan pada anak-anak.

Kandungan zat besi dan vitamin B juga bisa melindungi dari beragam penyakit, termasuk anemia. Selain itu, kacang-kacangan kaya akan nutrisi lain seperti serat, tembaga, magnesium, mangan, dan seng.

2. Ayam

Ayam memiliki nutrisi krusial bagi tubuh seperti vitamin B6, niasin, selenium, dan fosfor. Komposisi nutrisi pada ayam sangat tinggi, seperti vitamin B12 yang krusial untuk evolusi dan pemeliharaan tinggi badan. Kandungan asam amino dalam ayam juga dapat mengatur pembentukan dan evolusi tulang.

3. Almond

Kacang almond memiliki vitamin dan mineral yang krusial untuk pertumbuhan tinggi badan. Selain hamil lemak sehat, almond juga menyediakan serat, mangan, dan magnesium yang cukup. Almond kaya akan vitamin E yang bekerja sebagai antioksidan sehingga kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan akibat yang serius, termasuk hambatan pertumbuhan pada anak.

4. Sayuran hijau berdaun

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, dan kubis adalah makanan nabati yang kaya akan nutrisi. Sayuran berdaun hijau umumnya hamil vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium. Selain itu, ada vitamin K, suatu nutrisi yang dapat menaikkan kepadatan tulang untuk mendukung pertumbuhan dan membantu mempertahankan tinggi badan. 

5. Yogurt

Yogurt merupakan sumber makanan yang kaya akan nutrisi krusial untuk pertumbuhan dan perkembangan, seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium. Selain itu, yogurt juga merupakan sumber protein yang melimpah dan beragam mikroba baik di dalamnya berguna untuk mendukung kesehatan usus.

Terlebih lagi, yogurt dapat menaikkan fungsi kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan beberapa riset memberitahu bahwa yogurt dapat menaikkan pertumbuhan anak.

6. Ubi jalar

Ubi jalar merupakan sumber makanan yang bermanfaat, terutama kaya akan vitamin A. Oleh karena itu, ubi jalar dapat menaikkan kesehatan tulang dan berkontribusi pada evolusi serta pemeliharaan tinggi badan. Serat-serat yang terdapat pada ubi jalar dapat menaikkan kesehatan saluran pencernaan dan perkembangbiakan mikrobiota usus.

Mikrobiota usus yang sehat ini dapat menaikkan penyerapan nutrisi dan memastikan tubuh menerima vitamin dan mineral cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan.

7. Quinoa

Quinoa merupakan biji-bijian yang sangat bergizi dan sering digunakan sebagai alternatif sereal. Makanan ini dianggap sebagai salah satu makanan nabati yang hamil protein lengkap. Setiap porsi quinoa juga hamil sejumlah besar mangan, folat, dan fosfor, yang semuanya krusial untuk kesehatan tulang.

8. Telur

Telur hamil sumber makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral krusial untuk pertumbuhan. Nutrisi khusus ini dapat menaikkan penyerapan kalsium, sehingga mendukung kesehatan tulang. Sebuah riset yang melibatkan 874 anak menemukan bahwa ada hubungan antara peningkatan tinggi badan dengan konsumsi telur secara teratur.

9. Buah beri

Buah beri, seperti blueberry, raspberry, dan stroberi, dikenal kaya akan vitamin dan mineral, yang dapat membantu pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan. Vitamin C dapat menaikkan sintesis kolagen, yang dimana dapat membantu kepadatan tulang dan kesehatan tulang. Oleh karena itu, kandungan tersebut berpotensi membantu evolusi dan pemeliharaan tinggi badan.

10. Ikan salmon

Salmon adalah salah satu ikan berlemak yang kaya akan omega 3, asam lemak, dan perkembangan. Selain itu, salmon kaya akan protein, vitamin B, selenium, dan kalium. Asam lemak omega 3 disebut berhubungan dengan kesehatan tulang dan mendorong pembentukan tulang sehingga memaksimalkan potensi pertumbuhan.

11. Susu

Susu menjadi elemen pokok dalam diet sehat. Susu dapat memfasilitasi pertumbuhan dengan menyediakan nutrisi krusial untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium, fosfor, dan magnesium. Penelitian terbaru memberitahu bahwa susu sapi dapat merangsang pertumbuhan, evolusi bermutu badan, serta evolusi otot. Namun, Bunda perlu menghindari susu jika terdapat tanda-tanda alergi maupun intoleransi pada Si Kecil. 

Itulah 11 makanan untuk mengejar tinggi badan anak dan baik diberikan saat MPASI. Semoga membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Sabtu, 31 Oct 2026 20:30 WIB

Manfaat Wasabi dan Alasannya Penting Dimakan Bersama Sushi & Sashimi/ Foto: Pexels.com/Nadin Sh

Tak dimungkiri lagi bahwa banyaknya keterangan mengenai nutrisi di media sosial membikin penduduk semakin gampang menemukan beragam klaim tentang makanan sehat dan tidak sehat. Namun, keterangan yang tidak disertai konteks dapat menimbulkan kebingungan saat memilih pangan untuk keluarga, Bunda.

Padahal, pola makan sehat tidak cuma ditentukan oleh satu kandungan nutrisi, seperti gula, lemak, maupun kalori. Kecukupan zat gizi, keseimbangan asupan, moderasi, dan keberagaman makanan juga perlu diperhatikan.

Panduan Healthy Diet 2026 dari Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menekankan empat hakikat utama yang dapat menjadi rujukan dalam membangun kebiasaan makan sehat. Lantas, sepertiapa metode menerapkannya dalam hayat sehari-hari agar kebutuhan gizi famili statis terpenuhi?

Kenali 4 hakikat utama panduan Healthy Diet 2026 dari WHO

Acuan hakikat utama pola makan sehat yang disusun WHO dalam panduan Healthy Diet 2026 terdiri atas hakikat kecukupan (adequacy), keseimbangan (balance), moderasi (moderation), dan keberagaman (diversity). Keempat hakikat ini saling melengkapi dalam membangun pola makan sehat. 

Dalam penerapannya, famili perlu memastikan kebutuhan gizi terpenuhi, membatasi konsumsi gula dan elemen yang berlebihan, memvariasikan jenis makanan, serta menyesuaikan asupan dengan kebutuhan daya tubuh. 

Pemilihan makanan dan minuman pun sebaiknya mempertimbangkan komposisi, harga gizi, ukuran porsi, dan perannya dalam pola makan sehari-hari.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Konsultan, Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp.GK(K) menyampaikan pentingnya pemilihan makanan yang sehat.  

“Kualitas makanan menentukan kepadatan zat gizi: energi, protein, zat besi, zinc, kalsium, vitamin, dan serat. Pilihan yang terlalu tinggi gula, garam/natrium, maupun lemak bosan dapat menggeser makanan yang lebih bergizi. Kebiasaan makan dan minum yang terbentuk sejak awal dapat terbawa ke masa berikutnya,” ujar dr. Diana, dalam aktivitas World Food Day 2026, Kamis (15/10/2026).

Dalam menerapkan hakikat pola makan sehat, dr. Diana menyarankan untuk mengacu pada panduan Isi Piringku yang dicanangkan dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Pedoman ini bisa jadi panduan untuk penuhi kebutuhan gizi yang seimbang.

"Sederhananya, jika secara standar adalah membagi piring kita. Jadi sepertiga adalah sumber karbohidrat, sepertiga lagi adalah sumber dari sayur-sayuran dan buah-buahan, dan sepertiga bagiankecil lagi adalah untuk sumber protein. Dan tentunya mesti terbagi atas protein, lemak  protein hewani dan protein nabati. Itu aja. Jadi prinsipnya arah ke sana,” tutur dr. Diana.

Panduan Isi Piringku dari Kementerian Kesehatan ini tidak cuma tersedia untuk orang dewasa saja, Bunda. Akan tetapi, tersedia juga untuk anak-anak, balita, ibu hamil, dan ibu menyusui dengan porsi serta peran zat gizi yang disesuaikan.

"Bahkan (Isi Piringku) itu tuh tersedia tidak cuma untuk dewasa, tetapi ada yang dari Kemenkes itu ada yang untuk anak-anak, balita, ada yang untuk ibu hamil, ada yang untuk ibu menyusui,” sambungnya.

Lantaran kandungan gizi menjadi sisi krusial yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi makanan, dr. Diana menganjurkan Bunda untuk selalu membaca label pada bungkusan makanan dan minuman.

Pada kesempatan ini, ia memberikan beberapa cara yang dapat Bunda ikuti. Berikut di antaranya:

• Cek bahan: Lihat daftar bahan (ingredients) dan perhatikan, sugar/gula, sukrosa, glukosa, fruktosa, sirup, maltodekstrin
• Cek harga gizi: Lihat total karbohidrat dan gula pada tabel keterangan gizi.
• Cek porsinya: Perhatikan ukuran sajian, hitung berapa sajian yang benar-benar dikonsumsi, dan bandingkan produk berdasarkan kandungan per sajian yang sama.

Kesalahan membaca label gizi yang perlu diperhatikan

Berkaitan dengan pentingnya membaca label gizi pada bungkusan makanan dan minuman, dr. Diana juga menerangkan bahwa ada beberapa kesalahan yang kerap diabaikan.

Berikut beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat membaca klaim gizi pada produk pangan.

1. Hanya membaca klaim sepintas di bagiankecil depan

Sebagian orang mungkin terburu-buru maupun tidak punya banyak waktu ketika belanja. Untuk itu, metode ini sering kali dilakukan mereka agar lebih cepat selesai.

Meski demikian, Bunda statis perlu membaca label gizi pada bungkusan tersebut dengan teliti.

“Seringkali pembeli cuma melihat klaim di bagiankecil depan bungkusan (seperti makanan dahsyat maupun dapat menaikkan kesehatan) tanpa membaca detail keterangan di bagiankecil belakang,” ungkap dr. Diana.

2. Tidak memeriksa elemen dan komposisi makanan

Tidak membaca secara detail apa saja elemen maupun kandungan bahan yang ada di dalam produk tersebut, sehingga gampang dipengaruhi stigma bahwa suatu kandungan tertentu selalu rapuh padahal ada banyak elemen pangan lain yang baik seperti kandungan protein maupun lemak baik. 

3. Mengabaikan persentase komposisi (Terutama kandungan gula dan kalori)

Tidak memperhatikan porsi sajian (persaji), total kalori, dan jumlah gram kandungan zat gizi tertentu juga sering dilakukan banyak orang, Bunda.

“Sebagai contoh, jika batas konsumsi gula harian anak terbendung tetapi dalam satu hari menghabiskan seluruh produk sekaligus tanpa memperhatikan takaran gramnya, maka asupan gula bisa menjadi sangat berlebihan,” tutur dr. Diana.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Nadya Quamila | Beautynesia

Sabtu, 31 Oct 2026 19:30 WIB

Cuma Butuh 30 Detik untuk Tahu Karakter Asli Seseorang Lewat Pertanyaan Ini/Foto: Magnific.com/prostooleh

Jakarta -

Kisah rumah tangga Putri Diana dan Raja Charles III menyimpan beragam cerita yang menjadi sorotan, termasuk perjalanan cinta mereka setelah resmi menikah.

Di balik kemegahan pernikahan Kerajaan Inggris, hubungan keduanya rupanya menghadapi sejumlah permasalahan sejak awal, Bunda.

Setelah menggelar pernikahan pada 29 Juli 1981, Diana dan Charles menghabiskan bulan madu selama 12 hari dengan berlayar menggunakan kapal pesiar kerajaan Britannia. Perjalanan ini membawa mereka mengunjungi sejumlah destinasi, mulai dari Tunisia, Aljazair, Sisilia, Kepulauan Yunani, Mesir, hingga Skotlandia.

Namun, momen yang seharusnya menjadi mula manis hayat sebagai pasangan suami-istri itu justru diwarnai dengan ketegangan.

Pengalaman selama bulan madu tersebut menjadi salah satu bagiankecil dari perjalanan pernikahan mereka yang kemudian dikenal penuh lika-liku.

Kisah tragis perjalanan bulan madu Putri Diana dan Raja Charles III

Dilansir InStyle, menurut penulis kerajaan Penny Junor, yang menulis histori hidup The Duchess tentang Camilla Parker Bowles, Charles mengemas beberapa novel dan perlengkapan seni untuk bulan madu.

“Ia membawa serta cat airnya, beberapa kanvas, dan setumpuk buku karya mistikus dan penulis Afrikaner Laurens van der Post, yang ia harapkan dapat dibaca berbareng Diana dan kemudian didiskusikan di malam hari,” tulis Junor.

Namun, Junor menambahkan bahwa Diana bukanlah sosok yang gemar membaca. Ia disebut menderita disleksia, merasa kesulitan dalam mengeja, menyusun kata dan huruf, Bunda.

“Ia membenci buku-buku (Charles) yang menyebalkan dan tersinggung karena Charles lebih gemar menenggelamkan kepalanya di salah satu buku itu daripada duduk dan berbicara dengannya,” ujar Junor.

“Ia juga jengkel karena Charles duduk berjam-jam di depan kanvasnya, dan mereka sering berkelahi hebat,” sambungnya.

Suatu hari, ketika Charles sedang melukis di dek beranda Britannia, dia pergi untuk melihat sesuatu selama separuh jam. Namun, ketika kembali, ia mendapati istrinya telah menghancurkan lukisan dan semua perlengkapannya.

Diana, yang saat itu berumur 20 tahun, menulis dalam sebuah surat kepada mantan administrator rumah tangga keluarganya, Maud Pendrey, bahwa bulan madu itu menjadi waktu yang indah, tetapi kemudian berbicara tentang anarki yang telah terjadi.

Beberapa waktu kemudian, Diana mengakui bahwa bulan madu mereka tidak sempurna, mengungkap bahwa mantan pacar Charles, yang kini menjadi istrinya, Camilla, adalah sumber perselisihan utama di antara mereka selama perjalanan tersebut.

“Saat bulan madu kami, kancing manset tiba di pergelangan tangannya. Dua abjad C terjalin. Salah satu dari abjad kami tahu persis. Jadi, aku berkata, ‘Camilla memberimu itu, kan?’ Dia berkata, ‘Ya, kemudian apa salahnya?’ Itu pemberian dari seorang teman,” ungkap Diana.

Tentu saja, hal tersebut membikin Diana merasa sangat cemburu. Selain kancing manset, Diana juga menemukan sebuah gelang yang rencananya akan diberikan sang mantan suami kepada Camilla, dua hari sebelum pernikahan mereka.

Diana mengatakan kepada Morton bahwa selama bulan madu mereka, dia bermimpi tentang Camilla dan terobsesi dengan hubungan Camilla dan Charles.

Pasangan itu kemudian akhirnya memutuskan untuk bercerai pada 1992 dan menyelesaikan perceraian mereka pada 1996, satu tahun sebelum peristiwa kecelakaan yang merenggut nyawa Diana.

Charles, yang menjabat sebagai raja menggantikan mendiang bunda Ratu Elizabeth, akhirnya menikahi Camilla pada 2005, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/rap)