Sulit membayangkan band lain yang bisa membikin wig besar, busana thrift shop, go-go boots, surf rock, new wave, dan lirik tentang lobster terdengar begitu ikonik. Namun itulah The B-52’s. Dibentuk di Athens, Georgia, pada 1976, band yang terdiri dari Fred Schneider, Kate Pierson, Cindy Wilson, Ricky Wilson, dan Keith Strickland ini kemudian menjadi salah satu golongan paling unik dalam sejarah musik Amerika.

Cerita The B-52’s apalagi dimulai dengan langkah yang sama sekali tidak glamor. Para personelnya berkumpul setelah makan di sebuah restoran China di Athens dan minum koktail berjulukan flaming volcano. Dari sesi jam spontan itulah pendapat membentuk band muncul. Mereka kemudian memainkan pagelaran pertama pada Hari Valentine 1977 di sebuah pesta rumah teman.

Tidak ada formula industri musik yang dirancang dengan rapi sejak awal. Justru keterbatasan teknis dan pendekatan eksperimental mereka menjadi fondasi estetika The B-52’s.

Nama yang Lahir dari Gaya Rambut

Salah satu kebenaran paling menarik tentang mereka adalah asal-usul nama The B-52’s. Nama tersebut bukan merujuk pada pesawat pembom Amerika, melainkan style rambut beehive Kate Pierson dan Cindy Wilson. Bentuk rambut tersebut dianggap menyerupai hidung pesawat B-52.

Sejak awal, fashion bukan sekadar aksesori bagi band ini. Penampilan merupakan bagian dari bahasa artistik mereka. Rambut besar, busana vintage, warna-warna mencolok, dan estetika camp membikin The B-52’s terlihat seperti datang dari bumi pop yang berbeda.

Mereka tidak berupaya terlihat keren dengan langkah konvensional. Mereka justru merayakan sesuatu yang absurd, retro, berlebihan, dan sedikit norak. Dan justru di situlah kekuatannya.

“Rock Lobster” dan Suara yang Tidak Masuk Akal

Pada akhir 1970-an, musik punk dan new wave sedang mencari corak baru. The B-52’s datang dengan pendekatan yang berbeda: mengambil komponen rock ’n’ roll, surf rock, garage rock, R&B, dan budaya pop 1950-an, kemudian mencampurnya dengan vokal Fred Schneider yang teatrikal serta harmoni Kate Pierson dan Cindy Wilson. Hasilnya terdengar seperti pesta retro dari planet lain.

“Rock Lobster” menjadi manifesto paling jelas dari estetika tersebut. Liriknya absurd, riff gitarnya repetitif dan hipnotis, sementara vokalnya terdengar seperti seseorang yang sedang membacakan mimpi asing setelah terlalu banyak menonton televisi. Namun justru lantaran tidak mengikuti struktur pop konvensional, lagu tersebut menjadi identitas mereka.

Penampilan mereka di Saturday Night Live pada 1980 semakin memperkenalkan The B-52’s kepada audiens Amerika yang lebih luas.

Dari Klub Underground ke Arus Utama

The B-52’s kemudian menjadi bagian krusial dari perkembangan new wave dan post-punk Amerika. Mereka bermain di ruang-ruang underground seperti CBGB dan membangun reputasi melalui pagelaran live yang sangat teatrikal.

Album debut mereka, The B-52’s (1979), memperkenalkan lagu-lagu seperti “Rock Lobster”, “Planet Claire”, “52 Girls”, dan “Dance This Mess Around”. Album tersebut kemudian menjadi salah satu rilisan krusial dalam sejarah new wave Amerika. Namun perjalanan mereka tidak selalu penuh pesta.

Kehilangan Ricky Wilson

Pada 1985, gitaris Ricky Wilson meninggal akibat penyakit mengenai AIDS. Ia bukan hanya personil band, tetapi juga salah satu arsitek bunyi The B-52’s.

Kehilangan tersebut menjadi pukulan besar bagi band. Keith Strickland yang sebelumnya bermain drum kemudian beranjak memainkan gitar, dan The B-52’s perlahan kembali mengerjakan musik. Ironisnya, beberapa tahun kemudian mereka menghasilkan album terbesar dalam pekerjaan mereka.

Cosmic Thing dan Ledakan “Love Shack”

Dirilis pada 1989, ‘Cosmic Thing’ membawa The B-52’s ke tingkat ketenaran yang belum pernah mereka capai sebelumnya. Di dalamnya terdapat dua lagu yang kemudian menjadi signature mereka: “Love Shack” dan “Roam.”

“Love Shack” mencapai posisi No. 3 Billboard Hot 100, sementara “Roam” juga mencapai posisi No. 3. Album tersebut kemudian menjadi kesuksesan komersial terbesar mereka.

Menariknya, “Love Shack” bukan sekadar lagu pesta. Lagu tersebut menjadi semacam seremoni terhadap kebebasan, komunitas, dan tempat di mana orang dapat melepaskan diri dari patokan sosial.

Dengan bunyi vokal Fred Schneider yang nyaris seperti spoken word, teriakan Kate dan Cindy, serta produksi pop yang sangat catchy, lagu tersebut sukses membawa estetika underground mereka ke radio mainstream tanpa kehilangan keanehannya.

Keanehan yang Tidak Pernah Hilang

Yang membikin The B-52’s memperkuat bukan semata-mata lantaran mereka mempunyai lagu hit. Mereka mempunyai identitas. Banyak musisi dapat membikin lagu dance. Banyak band dapat memainkan new wave. Banyak penyanyi dapat mengenakan busana eksentrik. Tetapi kombinasi antara camp, humor, fashion, surf rock, garage pop, dan daya pesta yang dimiliki The B-52’s sangat susah direplikasi.

Mereka juga menunjukkan bahwa lawakdan musik pop tidak kudu bertentangan dengan nilai artistik. Di tangan The B-52’s, sesuatu yang terlihat konyol bisa menjadi corak ekspresi budaya yang serius.

Lebih dari Sekadar “Love Shack”

Bagi generasi yang mengenal mereka hanya melalui “Love Shack”, sejarah The B-52’s jauh lebih panjang. “Planet Claire” memperlihatkan kecenderungan mereka terhadap atmosfer sci-fi. “Private Idaho” menunjukkan keahlian mereka membikin lagu pop yang tetap terdengar ganjil. “Rock Lobster” menjadi salah satu lagu paling unik dari era new wave. Sementara “Roam” memperlihatkan gimana bunyi eksentrik mereka dapat berubah menjadi pop anthem yang sangat universal.

Mereka tidak pernah betul-betul meninggalkan akar underground. Bahkan ketika masuk ke mainstream, mereka tetap terdengar seperti The B-52’s. Itulah pencapaian yang jauh lebih susah daripada sekadar mempunyai lagu hit.

Dari Keanehan Menjadi Warisan Budaya

The B-52’s pada akhirnya bukan hanya sebuah band. Mereka adalah contoh gimana subkultur dapat masuk ke arus utama tanpa sepenuhnya kehilangan identitasnya. Mereka mengambil hal-hal yang dianggap norak, berlebihan, retro, alias aneh—kemudian menjadikannya fashionable.

Di era ketika banyak musisi berupaya menemukan formula untuk terdengar relevan, The B-52’s melakukan sesuatu yang berlawanan: mereka menjadi semakin kuat justru lantaran tidak terdengar seperti siapa pun.

Mereka membuktikan bahwa dalam musik pop, keanehan bukan selalu sesuatu yang kudu diperbaiki. Kadang, keanehan adalah mereknya. Dan mungkin itulah warisan terbesar The B-52’s: mereka tidak pernah meminta bumi untuk memahami keanehan mereka. Mereka hanya membujuk semua orang berjoget dengannya.

Jakarta -

Pilihan warna busana rupanya bukan hanya soal selera alias mengikuti tren. Tanpa disadari, warna yang sering dikenakan juga dapat mencerminkan suasana hati, kepribadian, hingga langkah seseorang mau dilihat oleh orang lain.

Psikologi warna menyebut bahwa setiap warna mempunyai makna dan kesan yang berbeda. Bahkan, penggunaan warna tertentu dalam keseharian dipercaya dapat memengaruhi sekaligus menunjukkan tingkat kebahagiaan seseorang.

Lantas, warna apa saja yang sering digunakan oleh orang-orang yang bahagia? Yuk, simak selengkapnya berikut ini.

Hubungan busana dan suasana hati

Pernah mendengar istilah dopamine dressing? Istilah ini berangkaian dengan hubungan antara suasana hati dan busana yang dikenakan.

Dilansir Parade,  menurut master warna sekaligus penulis Bernard Charles, dopamine dressing adalah kebiasaan memilih warna, motif, dan busana yang sengaja dikenakan agar merasa lebih bersemangat, percaya diri, bahagia, alias lebih positif secara emosional.

Namun, Charles menjelaskan bahwa bukan berfaedah busana bisa langsung membikin seseorang merasa bahagia. Yang lebih krusial adalah langkah berpakaian memengaruhi emosi dan suasana hati saat dikenakan.

Menurutnya, seseorang perlu sedikit imajinatif dan berani bereksperimen dengan warna agar bisa merasakan faedah tersebut.

5 Warna yang sering digunakan orang bahagia

Para mahir mengungkap bahwa warna-warna ini jelas dapat memberikan akibat positif  pada suasana hati dan energi. Berikut di antaranya:

1. Merah muda

Bagi sebagian orang, warna merah muda alias pink mungkin terasa lebih ringan dan feminin. Namun, warna ini juga terasa ringan, penuh kasih sayang, dan manusiawi.

“Orang yang mengenakan warna merah muda condong konsentrasi pada sisi kehidupan yang lebih lembut dan nyaman. Membentuk hubungan yang hangat dan menciptakan suasana yang terasa menyenangkan dan aman,” ujar Psikologi warna, Michelle Lewis.

Kebahagiaan mereka lebih tenang daripada warna kuning alias oranye, tetapi sangat konsisten. Pink adalah warna seseorang yang telah memutuskan bahwa kenyamanan dan kebaikan layak dilindungi.

2. Oranye

Lewis mengatakan hanya ada satu langkah untuk mendeskripsikan warna oranye, dan itu adalah kehangatan yang terlibat.

Pada dasarnya, dia menjelaskan bahwa warna oranye adalah warna yang ceria, seringkali menandakan bahwa orang yang memakainya condong murah hati secara sosial dan sangat nyaman untuk diajak bergaul.

“Warna oranye berada di persimpangan antara vitalitas merah dan optimisme kuning, memberikannya kualitas yang unik dan berlimpah. Kebahagiaan bagi pemakai warna oranye condong berkarakter relasional dan seimbang,” jelasnya.

3. Hijau

Menurut Charles, warna ini memberikan rasa nyaman yang tenang dan alami yang mencerminkan suasana hati jiwa yang seimbang dan puas.

“Warna hijau tua yang rimbun adalah warna yang tepat untuk dikenakan saat masa-masa sulit. Ada unsur penyamaran lantaran mau berbaur dan tidak terlihat. Jika itu membikin bahagia, lakukan saja. Pastikan saja Anda tidak melakukan perihal yang membikin Anda memilih untuk menyendiri daripada merasa revolusioner. Orang yang senang tahu kapan kudu meninggalkan ruangan dan pergi,” ujarnya.

4. Kuning

Warna kuning mungkin merupakan salah satu warna yang paling jelas memancarkan kebahagiaan yang dapat dikenakan seseorang. Hal itu mungkin betul lantaran beberapa alasan, Bunda.

Pada dasarnya, Lewis menyebut warna itu sebagai warna sinar matahari, optimisme, dan pergerakan maju.

“Para pencinta warna kuning condong betul-betul gembira, antusias secara sosial, dan nyaris secara naluriah positif. Ketika seseorang secara konsisten memilih warna kuning, biasanya mereka adalah seseorang yang kebahagiaannya bukan hanya sekadar suasana hati. Itu adalah langkah berinteraksi dengan dunia,” ungkapnya.

5. Gold

Menurut Charles, jika memandang beragam informasi tentang ilmu jiwa warna, emas menjadi salah satu warna yang paling erat kaitannya dengan pertumbuhan, membangun gambaran diri, dan munculnya angan positif.

Ia menjelaskan bahwa warna emas, terutama yang menyerupai warna madu, bisa memberikan kesan hangat sekaligus mewah.

Warna ini juga dapat mencerminkan sifat manis, optimisme, dan rasa percaya diri yang mau ditunjukkan kepada orang lain.

Nah, itulah beberapa warna yang sering digunakan oleh orang yang bahagia. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Jakarta -

Perjuangan mengandung setiap pasangan tak selalu  mulus. Bahkan, ada yang sudah kepala empat tetap saja belum sukses mendapatkan kehamilan. Ternyata, tak semudah para artis, ketahui realitas jalani IVF di usia 45 tahun.

Teknologi in vitro fertilization menjadi angin segar bagi para pejuang garis dua untuk mempunyai anak. Dengan menempuh prosedur ini, pasangan yang berumur di atas 40 tahun pun tetap memungkinkan mendapatkan kesempatan mengandung meski semakin sedikit kemungkinannya.

Keberhasilan yang didapatkan pejuang IVF memang sungguh menggoda pasangan manapun untuk meniru kesuksesan tersebut. Namun, kenyataannya setelah dijalani, kemudahan tersebut bukanlah sebuah perihal yang semudah membalikkan tangan seperti halnya yang ditampakkan para figur publik yang juga menjalani IVF.

Seberapa susah mendapatkan anak lewat program IVF?

Kemajuan dalam teknologi reproduksi yang salah satunya kemunculan prosedur IVF menjadi perihal yang menggembirakan bagi pejuang kehamilan. Apalagi, pasien yang mengikuti prosedur tersebut dapat melakukannya hingga usia mereka di atas 40 tahun meski peluangnya tentu lebih kecil.

Ya, sebagai perempuan, peringatan bahwa jam biologis mereka mulai lenyap pada usia 35 tahun memang perlu menjadi sirine krusial yang dimanfaatkan sebaik-baiknya. Meski pada akhirnya, banyak masa emas tersebut terlewat dan belum juga sukses mendapatkan kehamilan.

Beruntungnya, seiring teknologi yang berkembang, banyak wanita yang tertolong untuk mempunyai bayi di usia 40 tahun daripada fase sebelumnya. Bahkan, ada juga yang memilikinya lebih lambat dari apa yang diperkirakan sebelumnya. Salah satunya ialah melalui program IVF.

Ya, keberhasilan yang didapatkan melalui prosedur IVF memang milik siapa saja, sosok-sosok yang beruntung tentunya dengan segala angan dan harapannya. Namun di sisi lain, potret dari deretan selebritas yang banyak menunjukkan keberhasilannya melalui program IVF menjadi secercah angan yang terus menyala pada setiap pejuang garis dua di luar sana.

Dari panggung selebriti, ada nama-nama besar seperti Anne Hathaway dan Natalie Portman yang sukses mengandung di usia 43 dan 45 tahun.  Selain itu, ada juga perancang perhiasan berjulukan Jennifer Meyer yang baru saja melahirkan anak ketiganya di usia 49 tahun.

Selebritas lainnya yang juga sukses mempunyai anak di usia kepala 4 ialah Hillary Swank yang melahirkan anak kembar di usia 48 tahun, Halle Berry yang melahirkan anak keduanya di usia 47 tahun, dan Janet Jackson yang melahirkan bayi saat berumur 50 tahun.

Menanggapi kejadian IVF tersebut, Jaime Knopman, seorang mahir endokrinologi reproduksi di CCRM Fertility of New York, bahwa pasien sering datang dan bercerita tentang selebriti yang mereka baca kisahnya dan sukses mengandung setelah usia 45 tahun. 

Sementara itu, ada juga seorang wanita yang melakukan IVF di usia 48 tahun mengatakan kepada saya bahwa membaca tentang kehamilan selebriti membikin dirinya seperti mendapatkan semangat dan harapan. “Setiap kali saya mendengar tentang orang lain yang melahirkan bayi di usia 49 alias 50 tahun, saya berpikir, Oh, syukurlah.”

Namun kenyataannya, bagi sebagian besar wanita yang mencoba program IVF dengan sel telur mereka sendiri setelah usia 45 tahun, kemungkinan mereka bakal mempunyai bayi sangat minim.

Menurut studi paling komprehensif hingga saat ini bahwa kurang dari 3 persen wanita yang memulai siklus IVF pada usia 45 tahun bakal melahirkan bayi hidup. 

Pada usia 46 tahun, nomor tersebut turun mendekati nol. Tetapi ketika seseorang sangat menginginkan anak, apalagi kesempatan sekecil apa pun dapat terasa seperti secercah harapan. seperti dikutip dari laman The Cut.

Bagi wanita yang telah menemui jalan buntu dengan perawatan IVF tradisional, ada daftar tambahan eksperimental dan mahal yang semakin bertambah, yang menurut beberapa master dapat meningkatkan kesempatan mereka, seperti perawatan sel punca, terapi penggantian mitokondria, dan PRP ovarium.

Seorang pasien mengeluarkan USD3 ribu untuk prosedur yang terakhir di mana melibatkan pengambilan darah, memasukkannnya ke dalam sentrifugasi untuk mengekstrak trombosit, dan menyuntikkannya ke dalam ovarium. Secara teoritis, langkah tersebut dapat membantu mengaktifkan folikel yang tidak aktif.

Memahami tingkat keberhasilan IVF setelah usia 40 tahun

Meskipun ada banyak teknologi yang bisa dipilih, termasuk dengan IVF, menurut informasi yagn diterbitkan dalam The Journal of Assisted Reproduction and Genetics dari sebuah studi yang dilakukan menggunakan info pasien dari dua letak ialah Rumah Sakit Universitas Connecticut yang menemukan tingkat keberhasilan berikut untuk wanita yang menggunakan sel telur mereka sendiri:

1. Usia 43 - 44 tahun ialah sebesar 8-10 persen per siklus
2. Usia 45+ tahun ialah kurang dari 5 persen per siklus

Sementara itu, dengan sel telur alias embrio donor, tingkat keberhasilan meningkat secara dramatis. Menurut informasi teknologi reproduksi berbantuan dari CDC, wanita berumur 43 dan 45 tahun mengalami tingkat keberhasilan sekira 37 persen.

Angka-angka ini adalah rata-rata populasi, bukan prediksi individu. Hasil pribadi seseorang berjuntai pada persediaan ovarium, kesehatan secara keseluruhan, riwayat reproduksi, dan protokol perawatan yang dirancang oleh spesialis. Yang penting, menjalani beberapa siklus secara signifikan meningkatkan kesempatan keberhasilan kumulatif.

Berapa tingkat keberhasilan IVF pada usia 40 tahun?

Tingkat keberhasilan IVF pada usia 40 tahun rata-rata 5–20 persen kelahiran hidup per siklus menggunakan sel telur sendiri, menurut informasi Society for Assisted Reproductive Technology. 

Pada perjalanannya, tingkat keberhasilan ini bakal menurun seiring bertambahnya usia ialah sebanyak 8–10 persen pada usia 43–44 tahun dan kurang dari 5 persen pada usia 45 tahun ke atas. 

Perlu diketahui bahwa prosedur IVF dengan donor sel telur mempertahankan tingkat keberhasilan >37 persen terlepas dari usia penerima. Namun patut diingat bahwa hasil dari setiap perseorangan bakal bervariasi berasas kesehatan, persediaan ovarium, dan protokol perawatan masing-masing.

Mengapa usia memengaruhi keberhasilan IVF?

Memahami kenapa usia mempunyai peran krusial dalam keberhasilan program IVF memang sangat krusial guna mendukung keputusan yang tepat mengenai perawatan yang bakal ditempuh berbareng pasangan.

Ada dua aspek biologis utama yang berpengaruh pada keberhasilan IVF ialah penurunan persediaan ovarium dan penurunan kualitas sel telur. Keduanya bukanlah kegagalan pribadi tetapi keduanya merupakan proses alami.

Seperti diketahui bahwa setiap wanita dilahirkan dengan jumlah sel telur yang terbatas dan jumlah tersebut menurun secara alami seiring bertambahnya usia. Pada awal usia 40-an, persediaan ovarium secara terukur lebih rendah daripada di usia yang lebih muda.

Selain kuantitas, kualitas sel telur adalah aspek paling signifikan yang memengaruhi keberhasilan IVF setelah usia 40 tahun. Seiring pertambahan usia sel telur, kemungkinan kelainan kromosom bakal meningkat secara substansial.

Dalam perihal ini, embrio aneuploid condong kurang sukses menempel, lebih mungkin menyebabkan keguguran dini, dan tidak dapat berkembang menjadi kehamilan yang sehat seperti dikutip dari laman Pacificreproductivecenter.

Pilihan perawatan untuk tingkatkan keberhasilan IVF setelah usia 40 tahun

Meskipun tingkat keberhasilan sangatlah terbatas dalam program IVF setelah usia wanita menginjak 40 tahun, berita baiknya adalah pengobatan reproduksi telah mengalami kemajuan pesat di luar sana. Faktanya, ada banyak strategi yang dapat secara signifikan meningkatkan kesempatan kehamilan. Berikut ini beberapa di antaranya ya, Bunda:

1. Preimplantation genetic testing (PGT-A)

Preimplantation Genetic Testing for Aneuploidy (PGT-A) adalah salah satu perangkat paling efektif yang tersedia untuk pasien di atas usia 40 tahun. 

Pada praktiknya, embrio dipindahkan ke rahim, sejumlah mini sel dibiopsi dan diperiksa untuk kelainan kromosom. Tindakan ini memungkinkan tim medis memiluh embrio yang paling sehat untuk dipindahkan. Secara langsung, perihal ini dapat mengatasi dan menjadi argumen utama kenapa tingkat keberhasilan IVF menurun seiring bertambahnya usia.

Dalam perihal ini, PGT-A dapat mengurangi akibat keguguran dan meningkatkan kemungkinan keberhasilan implantasi. Ahli embriologi dan master mengenai mempunyai pengalaman luas dalam mengintegrasikan PGT-A ke dalam rencana perawatan yang dipersonalisasi.

2. Optimized stimulation protocols

Tidak setiap pasien merespons stimulasi ovarium dengan langkah yang sama, dan pendekatan satu ukuran untuk semua tidak pernah tepat untuk wanita di atas 40 tahun. Untuk pasien dengan persediaan ovarium yang lebih rendah, pilihan seperti mini-IVF alias IVF siklus alami, yang menggunakan dosis obat yang lebih rendah, mungkin sebaiknya melakukan obrolan dengan master terkait.

Tim medis nantinya bakal memantau respon tubuh pasien dengan jeli dan menyesuaikan protokol secara real time untuk memaksimalkan jumlah dan kualitas sel telur yang diambil.

3. IVF dengan sel telur donor

Untuk pasien berumur 43 tahun ke atas, mereka yang belum sukses dengan sel telur mereka sendiri, program sel telur donor menawarkan kemungkinan keberhasilan kehamilan tertinggi.

Karena sel telur donor berasal dari wanita  yang lebih muda (biasanya berumur 20-an), tingkat keberhasilan yang lebih tinggi dapat dicapai terlepas dari usia penerima.

Nah, itulah serba serbi menjalani program IVF di atas usia 40 tahun yang bisa menjadi referensi sebelum akhirnya memutuskan prosedur yang terbaik menurut keputusan berbareng pasangan ya, Bunda. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Kincai Media - Kehadiran santapan hangat dan gurih selalu menjadi pilihan tepat saat selera makan memerlukan hidangan kaya nutrisi. Olahan daging ayam berkuah ini menghadirkan perpaduan rasa gurih alami yang meresap sempurna hingga ke serat daging terluar. Tekstur daging paha yang dihasilkan terasa sangat lembek dan sukulen, berpadu selaras dengan kesegaran kuah kaldu alami yang timbul dari proses pengukusan.

Aroma wangi minyak wijen dan sentuhan hangat dari irisan jahe memberikan pengaruh menyegarkan sekaligus menenangkan di setiap sendokan. Kelezatan kuah yang gurih tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan pengaruh hangat yang pas bagi tubuh. Seluruh bahan racikan yang digunakan bisa menciptakan hidangan berkuah lezat tanpa perlu tambahan penguat rasa yang berlebihan.

Tingkat kesulitan dalam mengolah sajian ini tergolong sangat mudah dan praktis bagi siapa saja. Seluruh tahapan memasak hanya mengandalkan peralatan rice cooker dengan metode tinggal cemplung tanpa memerlukan teknik rumit. Prosesnya cukup singkat dan sangat ramah bagi yang mau menikmati makanan lezat tanpa kudu menghabiskan waktu lama di dapur.

Persiapan Bahan dan Peralatan Masak

Persiapan memasak dimulai dengan menyiapkan peralatan dasar seperti pisau dapur, talenan, dan wadah inner pot alias panci rice cooker. Langkah awal dilakukan melalui teknik mise en place, ialah mencuci bersih potongan daging ayam lampau meniriskannya. Bahan ramuan seperti jahe diiris tipis alias dimemarkan, bawang putih digeprek, dan daun bawang dipotong-potong kasar agar siap dicampur secara efisien.

Cara Membuat Ayam Kukus Kuah Tinggal Cemplung

foto: Gemini

Bahan:

- 500 gram daging ayam (bagian paha atas/bawah lebih gurih dan sukulen)
- 2 batang daun bawang, potong-potong kasar
- 1 ruas jahe, iris tipis alias memarkan
- 2 siung bawang putih, geprek

Bumbu Halus dan Bumbu Lainnya:

- 1-2 sdm kecap asin
- 1 sdm minyak wijen
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt kaldu serbuk alias jamur
- 1/4 sdt merica bubuk
- 150 ml air

Bahan Pelengkap Sajian:

- Irisan wortel
- Jamur kuping alias shiitake
- Goji berry
- Sambal cocolan dari irisan cabe rawit merah, kecap asin, dan perasan jeruk nipis

Cara Membuat:

1. Cuci bersih potongan ayam, lampau tiriskan.
2. Masukkan ayam langsung ke dalam wadah inner pot rice cooker alias mangkuk tahan panas jika rice cooker mempunyai wadah kukusan terpisah.
3. Tambahkan bawang putih geprek, jahe, daun bawang, kecap asin, minyak wijen, saus tiram, garam, kaldu bubuk, dan merica bubuk.
4. Tuang air, lampau kombinasi sejenak sampai ramuan tercampur rata dengan ayam.
5. Masukkan wadah ke dalam rice cooker, tutup, dan tekan tombol COOK.
6. Biarkan rice cooker bekerja selama 30 sampai 40 menit hingga matang, lampau saat tombol beranjak ke WARM, diamkan selama 10 menit agar ramuan makin meresap dan rasa kuah makin mantap.

Cara Menjaga Nutrisi Bahan Makanan

Menjaga kandungan nutrisi dalam sajian ini dapat dilakukan dengan memanfaatkan metode pengukusan menggunakan rice cooker secara tertutup. Penggunaan air dalam jumlah secukupnya, ialah sekitar 150 ml, memungkinkan sari dan kaldu alami dari daging paha ayam keluar secara optimal tanpa membuang nutrisinya. Selain itu, mendiamkan hidangan selama 10 menit pada mode WARM membantu penyerapan sari bahan makanan secara perlahan tanpa merusak kandungan gizi akibat pemanasan suhu tinggi yang berlebihan.

5 FAQ Ayam Kukus Kuah Rice Cooker

1. Mengapa bagian paha ayam lebih disarankan untuk resep ini?
Jawaban: Bagian paha ayam mempunyai kandungan lemak gurih yang membikin kuah kaldu kaya rasa serta tekstur dagingnya tetap sukulen dan tidak kering.

2. Berapa lama lama memasak ayam kukus di dalam rice cooker?
Jawaban: Proses memasak memerlukan waktu sekitar 30 sampai 40 menit dengan tombol COOK, lampau dilanjutkan mendiamkan selama 10 menit saat mode WARM.

3. Apa kegunaan mendiamkan ayam selama 10 menit setelah tombol beranjak ke WARM?
Jawaban: Mendiamkan hidangan pada posisi WARM membikin ramuan semakin meresap ke dalam serat daging dan kuah kaldu terasa lebih mantap.

4. Apakah perlu menambahkan air dalam jumlah banyak?
Jawaban: Air tidak perlu terlalu banyak, cukup sekitar 150 ml saja lantaran daging ayam bakal mengeluarkan kaldu alaminya sendiri selama dikukus.

5. Pelengkap apa saja yang bisa ditambahkan ke dalam hidangan ini?
Jawaban: Pelengkap yang dapat digunakan adalah irisan wortel, jamur kuping, jamur shiitake, goji berry, serta sambal cocolan irisan cabe rawit merah dengan kecap asin dan perasan jeruk nipis.

(brl/lak)

Penanganan kanker di Indonesia tetap menghadapi tantangan besar. Berdasarkan Global Cancer Observatory (GLOBOCAN) 2022, setiap tahun terdapat sekitar 20 juta kasus kanker baru dan nyaris 9,7 juta kematian akibat kanker di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri diperkirakan terjadi lebih dari 408 ribu kasus baru dengan sekitar 242 ribu kematian setiap tahunnya.

Selain tingginya jumlah kasus baru setiap tahun, lebih dari 70% pasien di Indonesia tetap datang pada stadium lanjut. Akibatnya, pilihan terapi menjadi lebih kompleks dan kesempatan keberhasilan pengobatan dapat menurun. Kondisi ini menunjukkan bahwa penemuan awal dan pemeriksaan yang jeli sejak tahap awal merupakan aspek krusial untuk membantu pasien memperoleh terapi yang lebih tepat dan meningkatkan kesempatan hasil pengobatan yang lebih optimal.

Di tengah tantangan tersebut, perkembangan teknologi kesehatan berbasis Artificial Intelligence (AI), molecular imaging, dan precision oncology mulai mengubah pendekatan penanganan kanker. Jika sebelumnya terapi banyak ditentukan berasas jenis kanker, sekarang master dapat memanfaatkan info yang lebih komplit mengenai karakter penyakit setiap pasien untuk menentukan terapi yang lebih tepat sasaran.

Teknologi Baru Diagnosis dan Penanganan Kanker Sudah Hadir di Indonesia

 Menjawab kebutuhan tersebut, MRCCC Siloam Semanggi menghadirkan empat teknologi generasi terbaru, yaitu:

1.uMI Panvivo PET/CT

Alat ini membantu nenemukan kanker lebih awal lantaran selain menghasilkan pencitraan berbobot tinggi, uMi Panvivo PET/CT mendukung proses pemeriksaan yang lebih efisien melalui waktu pemindaian yang lebih singkat, sehingga pasien dapat menjalani pemeriksaan dengan lebih nyaman.

2. Symbia Pro.specta Q3 SPECT/CT

Symbia Pro.specta SPECT/CT menggabungkan teknologi Single-Photon Emission Computed Tomography (SPECT) dan Computed Tomography (CT) untuk melengkapi pelayanan kedokteran nuklir. Teknologi ini memungkinkan master memberikan gambaran yang lebih menyeluruh, mengevaluasi kegunaan organ, mendeteksi penyebaran penyakit, serta mendukung pengambilan keputusan klinis.

3. Spectral CT 7500

Berbeda dengan CT scanner konvensional yang terutama menampilkan struktur anatomi, Spectral CT 7500 menggunakan teknologi spectral imaging untuk menganalisis karakter dan komposisi jaringan secara lebih mendalam. Kemampuan ini memungkinkan master membedakan jaringan normal dan jaringan yang dicurigai sebagai kanker dengan tingkat kecermatan yang lebih tinggi, sehingga mendukung penegakan diagnosis, penentuan stadium penyakit, serta penyusunan strategi terapi yang lebih tepat sesuai karakter penyakit.

4. uAngio AVIVA Intelligent Angiography System

uAngio AVIVA Intelligent Angiography System mendukung beragam tindakan minimal invasif, baik untuk penanganan penyakit jantung maupun prosedur yang menunjang terapi kanker, seperti pemasangan akses vaskular, biopsi berbasis pencitraan, dan embolisasi. Dengan support AI, sistem ini meningkatkan kecermatan visualisasi selama prosedur, membantu efisiensi tindakan, serta membantu mengurangi paparan radiasi bagi pasien maupun tenaga medis.

Kehadiran teknologi intervensi juga menjadi semakin krusial lantaran pasien kanker mempunyai akibat lebih tinggi mengalami penyakit kardiovaskular. Sebuah studi Johns Hopkins University (2020) menunjukkan bahwa penyintas kanker mempunyai akibat 42% lebih tinggi mengalami penyakit kardiovaskular dan 59% lebih tinggi mengalami kandas jantung dibandingkan populasi tanpa riwayat kanker.

Keempat teknologi tersebut saling melengkapi dalam mendukung seluruh perjalanan penanganan kanker, mulai dari penemuan dini, diagnosis, penentuan stadium penyakit, perencanaan terapi, tindakan intervensi, hingga pertimbangan hasil pengobatan.

Manfaat Nyata untuk Pasien

Chief Executive Officer MRCCC Siloam Semanggi, Tries Nainggolan, mengatakan bahwa investasi teknologi bukan semata menghadirkan perangkat terbaru, tetapi merupakan upaya memastikan setiap pasien memperoleh pemeriksaan dan terapi yang semakin jeli sesuai dengan kondisi penyakitnya.

"Perjalanan pasien kanker dimulai dari pemeriksaan yang tepat. Semakin jeli info yang diperoleh master sejak proses diagnosis, semakin besar kesempatan pasien mendapatkan terapi yang sesuai. Karena itu, kami terus berinvestasi pada teknologi yang mendukung pengambilan keputusan klinis secara lebih presisi agar setiap penemuan betul-betul memberikan faedah nyata bagi pasien," ujar Tries Nainggolan.

Adityawati Ganggaiswari, M.Biomed, MARS, menambahkan bahwa jasa kanker modern tidak hanya berfokus pada pengobatan kanker, tetapi juga pada penanganan kondisi penyakit penyerta yang dapat memengaruhi keberhasilan terapi.

Dengan adanya jasa kanker berstandar internasional yang semakin presisi dan berpusat pada pasien, diharapkan lebih banyak masyarakat Indonesia mempunyai kesempatan memperoleh pemeriksaan lebih dini, terapi yang lebih tepat, dan perawatan berbobot di dalam negeri sebelum mempertimbangkan berobat ke luar negeri.

Bunda menambahkan nama suami di belakang nama diri sendiri setelah menikah? Bolehkah dalam Islam? Yuk pahami lebih lanjut, Bunda.

Menambahkan nama suami ke dalam identitas seorang istri tetap menjadi perbincangan di tengah masyarakat. Sebagian orang menganggap praktik tersebut sebagai simbol cinta, penghormatan, dan kebersamaan dalam rumah tangga.

Di sisi lain, muncul pertanyaan apakah kebiasaan itu diperbolehkan dalam Islam alias justru bertentangan dengan hukum lantaran berangkaian dengan nasab?

Dalam praktiknya, penyematan nama suami sekarang juga kerap ditemukan dalam arsip administrasi, mulai dari kartu identitas, hingga beragam keperluan resmi lainnya. Bagaimana sebenarnya norma Islam memandang seorang istri yang menggunakan nama suaminya sebagai bagian dari identitas?

Mari telaah di sini, Bunda.

Menambahkan nama suami itu tradisi

Penggunaan nama suami sebagai bagian dari identitas istri telah lama dikenal di beragam negara, terutama dalam budaya Barat yang menjunjung tinggi nama family alias marga. Setelah menikah, seorang wanita lazim menggunakan nama belakang suami sebagai penanda bahwa dirinya telah menjadi bagian dari family tersebut.

Sementara dalam sejarah Islam, para sahabiyah pada masa Rasulullah SAW, tetap dikenal dengan nama original maupun nama ayah mereka. Cara penyebutan tersebut bermaksud menjaga kejelasan garis keturunan alias nasab.

Seiring bergulirnya waktu, budaya di beragam daerah muslim membikin praktik penyematan nama suami mulai dikenal sebagai simbol kebersamaan family bukan sebagai pengganti identitas asal. Jadi, penambahan nama suami di belakang sebenarnya hanya tradisi bukan rekomendasi Islam. 

Lalu apakah boleh menambahkan suami dalam Islam? Sebenarnya boleh saja asalkan tepat dilakukan.

Al-Qur'an menegaskan pentingnya menjaga nasab

Mengutip situs web Kementerian Agama, Islam memberikan perhatian besar terhadap kejelasan garis keturunan seseorang. Hal ini ditegaskan Allah SWT dalam surat Al Ahzab ayat 5 yang berbunyi;

ادْعُوهُمْ لِآبَائِهِمْ هُوَ أَقْسَطُ عِندَ اللَّهِ

Artinya:

"Panggillah mereka (anak-anak angkat itu) dengan (memakai) nama bapak-bapak mereka; itulah yang lebih setara di sisi Allah..."

Ayat tersebut menjadi dasar bahwa identitas seseorang tetap kudu merujuk kepada ayah kandungnya sehingga tidak terjadi perubahan nasab. Oleh lantaran itu, penggunaan nama lain diperbolehkan selama tidak dimaksudkan untuk menghapus asal-usul alias mengubah hubungan kekeluargaan yang sebenarnya.

Hadist tentang penggunaan nama

Selain Al-Qur'an, terdapat hadist Rasulullah SAW yang juga dijadikan rujukan mengenai penggunaan nama dan identitas. Rasulullah saw. bersabda:

"Sesungguhnya engkau bakal mendapatkan pahala lantaran apa yang engkau makan dan pakai atas nama ini." (HR. Bukhari).

Para ustadz menjelaskan bahwa hadist tersebut menunjukkan pentingnya menjaga identitas yang benar. Meski demikian, Islam tidak melarang seseorang menggunakan nama tambahan selama tak mengandung unsur penipuan, kesombongan, ataupun mengubah nasab yang telah ditetapkan.

Ulama: boleh selama tidak mengubah nasab

Mayoritas ustadz beranggapan bahwa norma asal seorang istri menambahkan nama suami adalah jaiz alias diperbolehkan. Syarat utamanya identitas tersebut tidak dimaksudkan untuk menyatakan bahwa dirinya merupakan anak kandung dari suaminya ataupun menghapus nama dari ayah kandung.

Imam Ibnu Hajar al-Haitami menerangkan bahwa seorang wanita boleh dikenal dengan nama suaminya selama identitas original dan hubungan nasab kepada ayahnya tetap dipertahankan. Dari sisi manajemen negara pun, penyematan nama suami pada arsip resmi diperbolehkan sepanjang mengikuti ketentuan yang bertindak dan tidak menghilangkan informasi identitas kelahiran.

Mengutip YouTube TRANS TV Official, Ustaz Maulana dalam kegiatan Moment Islam Itu Indah menjelaskan bahwa dalam Islam yang dilarang bukanlah penambahan nama suami, melainkan andaikan nama tersebut dijadikan sebagai pengganti nasab sehingga menghilangkan hubungan seseorang dengan ayah kandungnya.

Menurutnya, penambahan nama suami hanya berfaedah sebagai penanda agar seseorang lebih mudah dikenal sebagai bagian dari sebuah keluarga. Ia mencontohkan bahwa Rasulullah SAW apalagi memberikan nama pada pedangnya sebagai corak kasih sayang.

Untuk itu, memberi tambahan nama bukanlah sesuatu yang tercela selama tidak mengandung unsur yang dilarang syariat.

"Yang tidak boleh itu jika nama suami di belakang dianggap sebagai nasabnya. Jadi tambahan nama itu hanya untuk dikenal, bukan sebagai mengganti nasab," ujar Ustaz Maulana.

Ustaz Maulana kembali menegaskan bahwa orang tua tetap kudu dimuliakan dan nama ayah kandung tidak boleh dihilangkan. Selama nama suami hanya menjadi identitas sosial alias manajemen tanpa menghapus asal-usul seseorang maka perihal tersebut tidak menjadi persoalan dalam syariat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Kincai Media - Sajian telur dadar rawis yang datang sebagai pendamping nasi kuning selalu mencuri perhatian lantaran teksturnya yang lentur, kenyal, dan sangat lembut. Keunggulan utama dari hidangan ini terletak pada ketahanannya saat dipotong, di mana lembaran telur tidak mudah robek alias hancur ketika diiris sangat tipis. Sensasi rasa gurih yang padu dengan kelembutan tiap irisannya membikin santapan sederhana ini begitu memikat dan pas dinikmati kapan saja.

Bila dibandingkan dengan telur dadar biasa, olahan rahasia pada adukan rawis ini memberikan perbedaan tekstur yang banget signifikan. Telur dadar biasa umumnya mempunyai sifat yang cukup rentan sehingga condong mudah rusak saat digulung dan dipotong. Kehadiran larutan tepung tapioka alias maizena dalam adukan menjadi kunci utama yang mengubah lembaran telur menjadi elastis, mulus, serta mempunyai warna kuning yang begitu cantik.

Tingkat kesulitan dalam mengolah hidangan ini sebenarnya tergolong sangat mudah dan ramah bagi siapa pun di dapur. Prosesnya hanya memerlukan ketelitian saat mengocok adonan, menyaring gumpalan busa, serta mengatur suhu wajan agar tidak terlalu panas. Langkah penyajiannya meluncur dengan sigap tanpa memerlukan teknik memasak yang rumit.

Persiapan Bahan dan Peralatan Masak

Sebelum memulai proses pengolahan, persiapkan seluruh peralatan krusial di meja dapur seperti mangkuk adonan, wadah kecil, saringan, wajan anti-lengket alias teflon, tisu dapur, serta pisau tajam dan talenan. Penerapan teknik mise en place dilakukan dengan menakar bahan secara jeli dan melarutkan tepung tapioka terlebih dulu berbareng air matang agar tidak ada gumpalan tersisa.

Resep Telur Dadar Rawis Kenyal Lembut Praktis Tanpa Hancur Saat Diiris

foto: Gemini

Bahan:

- 3 butir telur ayam
- 1 sdm tepung tapioka (bisa diganti tepung maizena)
- 3-4 sdm air matang
- Minyak goreng alias margarin secukupnya (hanya untuk mengoles wajan)

Bumbu Halus dan Bumbu Lainnya:

- 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt kaldu bubuk

Bahan Pelengkap Sajian:

- Nasi kuning

Cara Membuat:

1. Campurkan tepung tapioka dengan air matang dalam wadah kecil, kombinasi rata sampai tidak ada yang menggumpal.
2. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tuang larutan tepung, garam, dan kaldu bubuk, lampau kocok lepas hingga semua bahan menyatu sempurna.
3. Saring kocokan telur agar teksturnya betul-betul lembut dan bebas dari gumpalan busa alias putih telur.
4. Panaskan wajan anti-lengket dengan api kecil, lampau olesi tipis permukaannya dengan minyak goreng alias margarin menggunakan tisu dapur.
5. Tuang 1 sendok sayur adukan telur, lampau putar wajan hingga telur merata dan tipis.
6. Masak hingga permukaannya mengering tanpa perlu dibalik jika adukan sudah cukup tipis, lampau angkat perlahan.
7. Tumpuk beberapa lembar telur yang sudah dingin, gulung rapi, lampau iris tipis-tipis menggunakan pisau tajam.
8. Urai hasil irisan dengan jari tangan agar terlepas mekar.

Cara Menjaga Nutrisi Bahan Makanan

Menjaga kandungan nutrisi telur saat dimasak dapat dilakukan dengan mengatur suhu wajan agar tidak terlalu panas dan menggunakan api kecil. Proses memasak yang cukup sampai permukaan telur mengering tanpa membiarkannya terlalu lama di atas wajan membantu menjaga kondisi bahan dengan baik. Pengolesan minyak alias margarin secara tipis menggunakan tisu dapur juga membikin sajian tetap efisien dalam penggunaan lemak.

5 FAQ Telur Dadar Rawis

1. Apa kegunaan larutan tepung tapioka alias maizena pada resep ini?
Jawaban: Larutan tepung berfaedah membikin tekstur telur dadar rawis menjadi lentur, kenyal, dan tidak mudah robek saat digulung serta diiris tipis.

2. Mengapa adukan telur kudu disaring sebelum didadar?
Jawaban: Adonan disaring agar teksturnya betul-betul lembut dan bebas dari gumpalan busa alias putih telur.

3. Mengapa wajan tidak boleh terlalu panas saat adukan dituang?
Jawaban: Wajan yang terlalu panas dapat menyebabkan adukan bergelembung alias berlubang dan warnanya tidak kuning mulus.

4. Apakah telur dadar rawis perlu dibalik saat dimasak?
Jawaban: Telur tidak perlu dibalik jika adonannya sudah cukup tipis dan dimasak hingga permukaannya mengering.

5. Bagaimana langkah mengiris telur dadar agar hasilnya lembut dan mekar?
Jawaban: Tumpuk lembaran telur yang sudah dingin, gulung rapi, iris tipis dengan pisau tajam, lampau urai hasil irisan menggunakan jari tangan.

(brl/lak)

Jakarta -

Masyarakat Indonesia merayakan Hari Kemerdekaan dengan beragam cara. Selain mengikuti upacara dan lomba 17 Agustus, Bunda juga bisa memeriahkannya dengan menyajikan hidangan spesial di rumah.

Salah satu pilihan yang menarik adalah membikin kue bernuansa merah putih yang identik dengan warna bendera Indonesia.

Jika tertarik membuatnya, Bubun telah menyiapkan beberapa resep kue merah putih spesial HUT RI yang dapat Bunda ikuti.

5 Resep kue merah putih spesial untuk HUT Kemerdekaan RI

Berikut beberapa pilihan dan langkah membikin kue warna merah putih untuk melengkapi seremoni Hari Kemerdekaan nanti:

1. Resep red velvet cupcake

Dikutip Good Food, red velvet cupcake datang dengan warna merah putih yang elok dan menggugah selera. Berikut langkah mudah membuatnya di rumah.

Bahan:

• 150 gram tepung terigu protein sedang
• 1 sdm serbuk kakao
• 1 sdt baking soda
• 50 gram mentega tawar (suhu ruang)
• 150 gram gula kastor (atau gula pasir halus)
• 1 butir telur ukuran besar
• 1 sdt pasta vanila
• 100 ml buttermilk (100 ml susu cair + 1 sdt air jeruk lemon/cuka makan, diamkan 10 menit)
• 50 ml minyak sayur
• 1 sdt cuka makan putih
• 1 sdm pewarna makanan merah

Bahan cream cheese frosting:

• 100 gram mentega tawar
• 225 gram gula halus
• 100 gram cream cheese

Cara membuat:

1. Panaskan oven hingga 180 derajat Celsius. Siapkan loyang muffin dan lapisi dengan paper cup.
2. Ayak tepung, serbuk kakao, baking soda, dan sedikit garam. Lalu, kombinasi hingga merata.
3. Kocok mentega dan gula hingga lembut dan mengembang. Masukkan telur, vanila, buttermilk, minyak, dan cuka makan. Lalu, kombinasi hingga tercampur.
4. Masukkan bahan kering sedikit demi sedikit sembari diaduk hingga merata. Tambahkan pewarna merah hingga adukan berwarna merah pekat.
5. Tuangkan adukan ke dalam paper cup hingga sekitar 3/4 penuh.
6. Panggang selama 15 menit alias hingga matang.
7. Untuk frosting, kocok mentega dan gula hingga lembut, tambahkan cream cheese dan kocok sejenak hingga tercampur rata.
8. Setelah cupcake dingin, hias menggunakan piping bag alias sendok.

2. Resep red velvet cake

Bahan cake:

• 300 ml minyak sayur
• 500 gram tepung terigu protein sedang
•  2 sdm serbuk kakao
• 4 sdt baking powder
• 2 sdt baking soda
• 560 gram gula palem muda
• 1 sdt garam halus
• 400 ml buttermilk
• 4 sdt ekstrak vanila
• 30 ml pewarna makanan merah
• 4 butir telur
• 200 ml air

Bahan frosting:

• 250 gram mentega tawar
• 750 gram gula halus
• 350 gram cream cheese
• 1 sdt ekstrak vanila

Cara membuat:

1. Panaskan oven hingga 180 derajat Celsius. Olesi empat loyang bulat alias panggang bergantian menggunakan dua loyang.
2. Campurkan tepung, kakao, baking powder, baking soda, gula, dan garam.
3. Dalam wadah lain, campur buttermilk, minyak, vanila, pewarna merah, air, dan telur, lampau kocok hingga merata.
4. Tuangkan bahan cair ke bahan kering dan kombinasi hingga tidak ada gumpalan.
5. Tuangkan adukan ke loyang dan panggang selama 25-30 menit hingga matang.
6. Dinginkan selama 10 menit sebelum dipindahkan ke rak kawat.
7. Untuk frosting, kocok mentega dan separuh gula lembut hingga lembut. Tambahkan cream cheese dan vanila, lampau masukkan sisa gula lembut hingga lembut dan mengembang.
8. Susun setiap lapisan kue dengan frosting di antaranya, lampau lapisi seluruh permukaan kue dengan sisa frosting.

3. Resep bolu kukus merah putih

Bahan:

• 200 gram tepung terigu
• 170 gram gula pasir
• 2 butir telur
• 130 gram sprite dingin
• 1/4 sdt rhum
• 1 sdt SP
• Pewarna makanan warna merah

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan selain rhum dan SP. Kocok menggunakan mixer hingga semua adukan merata.
2. Masukkan rhum dan SP secara berbarengan lampau kocok kembali menggunakan mixer.
3. Ambil sedikit adukan dan tuang dalam wadah terpisah.
4. Berikan pewarna makanan warna merah pada adukan yang terpisah, untuk rasa bisa disesuaikan dengan selera.
5. Tuang adukan putih ke dalam loyang bolu kukus. Kemudian ambil sendok makan dan sedikit adukan warna merah di atasnya. Tambahkan kembali sedikit adukan putih di atasnya.
6. Kukus selama kurang lebih 10 menit lampau sajikan.

4. Resep dessert box merah putih

Bahan layer I:

• 1 balut oreo red velvet
• 3 sdm mentega yang sudah dicairkan

Bahan layer II:

• 2 sdm wippy cream bubuk
• 1 botol yakult
• 3 sdm susu kental manis putih
• 1 sdm krimer bubuk
• 4 sdm keju oles

Bahan layer III:

• 50 ml susu full cream
• 20 ml air putih
• 2 sdm susu kental manis
• 1/2 sdm serbuk agar-agar
• Pewarna makanan merah

Cara membuat:

1. Pisahkan krim oreo dan biskuitnya. Kemudian giling menggunakan chopper hingga halus.
2. Campurkan oreo yang sudah lembut dengan mentega cair. Tata ke dalam box yang sudah disiapkan.
3. Masukkan ke dalam freezer setelah membikin layer I.
4. Untuk layer II, kombinasi semua bahan dan kombinasi sampai merata.
5. Ambil plastik segitiga dan masukkan adukan ke dalam plastik tersebut.
6. Keluarkan box yang sudah terdapat oreo di dalamnya dari freezer.
7. Cetak adukan sampai menutup semua permukaan layer 2 dessert box.
8. Campurkan semua adukan layer III ke dalam panci. Aduk hingga merata kemudian masak sampai mendidih.
9. Tambahkan pewarna makanan warna merah lampau serbuk oreo.
10. Tuang ke dalam dessert box dan diamkan dulu hingga mengeras.
11. Ambil adukan layer II dan cetak lagi di atasnya.
12. Taburkan sisa serbuk oreo untuk layer paling atas.
13. Masukkan lemari es dan sajikan dalam kondisi dingin.

5. Resep cookies merah putih

Bahan:

• 6 sdm margarin
• 3 sdm gula halus
• 1 butir telur
• 1 sdm pasta red velvet
• 1/4 sdt vanili
• 12 sdm tepung terigu
• 1 sdm maizena
• 1/2 sdt baking powder
• 1 sdm choco powder
• Kacang ditumbuk jadi kecil-kecil

Bahan isi:

• Cokelat putih
• Vanilla butter cream

Cara membuat:

1. Masukkan gula lembut yang sudah disaring ke dalam sebuah wadah. Kemudian tambahkan margarin lampau kocok menggunakan mixer.
2. Setelah merata, masukkan telur dan pasta red velvet. Kocok kembali menggunakan mixer.
3. Setelah merata, sisa bahan disaring di atas adonan. Lalu kombinasi sampai rata menggunakan spatula.
4. Cetak adukan di atas loyang lampau taburkan kacang di atasnya.
5. Masukkan ke dalam oven dan panggang selama kurang lebih 15 menit.
6. Setelah matang, angkat. Berikan isi berupa cokelat putih dicampur vanilla butter cream. Kemudian tutup bagian bawahnya dan sajikan.

Nah, itulah beberapa resep kue merah putih yang dapat Bunda bikin di rumah untuk merayakan Hari Kemerdekaan. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Berat badan bayi baru lahir berjuntai pada sejumlah faktor, termasuk ukuran tubuh dan etnis orang tua, kesehatan serta usia Bunda, dan seberapa banyak kenaikan berat badan Bunda selama kehamilan. Faktor lainnya meliputi kesehatan bayi dan usia kehamilan (bayi prematur sering kali berukuran lebih kecil), jenis kelamin bayi.

Selain itu, urutan kelahiran (anak pertama alias berikutnya) turut berpengaruh, serta apakah bayi lahir tunggal alias kembar. Namun yang perlu Bunda pahami bahwa mempunyai tubuh mini alias besar saat lahir, tidak berfaedah bayi bakal tetap mini alias besar di kemudian hari. Jadi jangan berkecil hati dahulu, ya.

Memantau pertumbuhan tinggi dan berat badan bayi baru lahir dari waktu ke waktu dapat memberikan gambaran yang jelas bagi master mengenai kesehatan umum bayi. Selama tetap di rumah sakit, master alias perawat bakal menimbang berat badan bayi saat lahir dan setiap 24 jam setelahnya.

Tetapi, yang sering panik, bayi baru lahir mengalami penurunan berat badan. Padahal, itu adalah perihal yang sepenuhnya wajar. Berapa penurunan berat badan yang normal bagi bayi baru lahir pada hari-hari pertama setelah kelahiran? Sebagian besar bayi sehat yang lahir cukup bulan bakal mengalami penurunan berat badan antara 5 hingga 10 persen dari berat lahir mereka pada hari-hari pertama setelah kelahiran.

Alasan berat badan bayi turun setelah lahir

Dikutip dari BabyCenter, penurunan berat badan awal ini terjadi lantaran bayi lahir dengan kelebihan cairan yang kemudian dikeluarkan dari tubuh setelah kelahiran. Penurunan berat badan ini tidak perlu dikhawatirkan selain jika bayi kehilangan lebih dari 10 persen berat lahirnya.

Bayi baru lahir hanya memerlukan sedikit asupan makanan lantaran ukuran lambungnya sangat kecil, sehingga mungkin butuh waktu beberapa minggu bagi si mini untuk mendapatkan kembali berat badannya. Namun, dalam waktu lima hari, berat badannya kemungkinan besar sudah mulai naik.

Jika bayi mengalami penurunan berat badan yang drastis, sakit, alias lahir prematur, proses ini mungkin menyantap waktu lebih lama, ialah sekitar tiga minggu. Jadi, sebenarnya penurunan sedikit berat badan pada bayi awal kehidupan bayi baru lahir termasuk wajar ya, Bunda.

Namun, jika cemas dan mau berkonsultasi dengan master mengenai berat badan bayi, berikut beberapa aspek yang perlu didiskusikan:

1. Frekuensi bayi menyusu dalam sehari

Bayi yang diberi air susu ibu (ASI) biasanya menyusu 8 kali alias lebih dalam 24 jam. Sementara itu, bayi yang diberi susu formula biasanya makan lebih jarang, ialah sekitar setiap 3-4 jam.

2. Jumlah susu yang diminum bayi di setiap sesi

Bayi umumnya menyusu minimal 10 menit, terdengar menelan setelah 3-4 hisapan. Jika sudah merasa kenyang, bayi umumnya bakal merasa seperti agak mengantuk setelah menyusu.

3. Frekuensi buang air kecil

Bayi rata-rata buang air mini sekitar enam kali sehari pada usia 3-5 hari. Setelah itu, mereka minimal buang air mini 6-8 kali basah per hari.

4. Frekuensi buang air besar

Bayi baru lahir mungkin hanya buang air besar sekali sehari pada awalnya. Fesesnya berwarna gelap dan lengket pada beberapa hari pertama, lampau menjadi lembek alias lunak berwarna kuning kehijauan pada hari ke-3 alias ke-4. Bayi yang diberi ASI biasanya buang air besar lebih sering dibanding bayi yang diberi susu formula

Cara mengetahui berat badan bayi baru lahir Bertambah dengan Cukup?

Bunda mungkin tidak mempunyai timbangan yang cocok untuk menimbang bayi di rumah. Namun, menghitung popok kotor bayi adalah langkah lain yang baik untuk memastikan kondisi bayi sehat:

Popok basah

Pada lima hari pertama, bayi baru lahir mungkin hanya membasahi beberapa popok setiap harinya. Setelah itu, biasanya bayi bakal membasahi sekitar 6 hingga 8 popok per hari.

Popok berisi tinja

Pada beberapa hari pertama, sebagian bayi mungkin hanya buang air besar sekali sehari. Setelah itu, bayi biasanya bakal buang air besar setidaknya dua kali sehari. Bayi yang diberi ASI bakal lebih sering buang air besar, misalnya lima kali alias lebih.

Dikutip dari laman Eastern Idaho Public Health, berat badan mereka semestinya bertambah sekitar 1 ons (30 gram) per hari selama bulan pertama. Selain itu, tenaga medis yang menangani bayi bakal memantau berat badan bayi (beserta tinggi badan dan lingkar kepalanya) pada setiap kunjungan pemeriksaan.

Demikian pembahasan mengenai argumen berat badan turun setelah lahir, dan langkah memantau tumbuh kembang bayi di awal kelahirannya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Jakarta -

Ada banyak orang terkenal di dunia, Bunda. Namun, hanya sedikit dari mereka yang bisa menarik perhatian banyak orang di dunia.

Ya, ketenaran seseorang tidak hanya ditentukan oleh jumlah penggemar, tetapi juga pengaruh, prestasi, dan kontribusinya di pada negara alias banyak orang. Beberapa tokoh sukses dikenal nyaris di seluruh bumi berkah kiprah mereka di beberapa bidang, seperti hiburan, politik, olahraga, hingga teknologi.

Melalui pencapaian dan peran yang dijalankan, nama-nama ini menjadi sosok yang sering diperbincangkan di media sosial hingga mesin pencari berita. Tak sedikit di antaranya mempunyai akibat besar terhadap masyarakat dunia.

Daftar orang paling terkenal di dunia

Melansir dari laman World Famous Things, berikut adalah daftar orang paling terkenal di dunia, dilihat dari jumlah pengikut dan hubungan di media sosial hingga volume pencarian global:

1. Cristiano Ronaldo

Pemain sepak bola Portugal Cristiano Ronaldo menjadi orang paling terkenal di dunia, dengan pengikut media sosial yang besar. Cristiano Ronaldo mempunyai lebih dari 678 juta pengikut di Instagram, dan lebih dari 112 juta di media sosial X. Pria 41 tahun ini bermain sebagai penyerang untuk Al Nassr, sebuah klub di Arab Saudi.

Selama berkarier di bumi sepak bola, Ronaldo telah mengumpulkan lima penghargaan Ballon d'Or, yang merupakan jumlah terbanyak dari pemain laki-laki di Eropa. Ronaldo juga telah memenangkan banyak trofi besar selama kariernya, termasuk lima gelar Liga Champions UEFA, tujuh gelar liga domestik, Kejuaraan Eropa UEFA (Euro 2016), dan dua gelar Liga Bangsa-Bangsa UEFA.

Pada 21 Agustus 2024, Ronaldo meluncurkan akun YouTube 'UR - Cristiano', dan sukses mencetak rekor online baru, ialah menjadi saluran yang paling sigap berkembang dalam sejarah YouTube. Dalam kurang dari 90 menit, channel-nya sukses menarik lebih dari satu juta subscriber.

2. Donald Trump

Donald Trump adalah seorang politikus, tokoh media, dan pengusaha Amerika, yang saat ini menjabat sebagai presiden ke-47 Amerika Serikat. Ia sukses kembali dengan memenangkan pemilihan presiden 2024 setelah menyelesaikan masa kedudukan pertamanya dari tahun 2017 hingga 2021.

Trump mempunyai gelar di bagian ekonomi dari Wharton School di University of Pennsylvania. Menurut laporan dari Google Trends, Trump terus berada di ranking teratas sebagai tokoh publik yang paling banyak dicari di seluruh dunia.

3. Elon Musk

Elon Musk adalah seorang pengusaha dan pebisnis Amerika keturunan Afrika Selatan. Namanya terkenal di bumi lantaran telah meluncurkan beragam bisnis, menjadi pembuat tunggal, hingga pendiri terobosan teknologi, termasuk PayPal, SpaceX, Tesla, Neuralink, OpenAI, serta kepemilikan dan posisi CEO Twitter.

Selain upaya utamanya, Musk mengelola The Boring Company dan memimpin Musk Foundation. Pada 12 Juni 2026, dia mencetak sejarah dengan menjadi triliuner dolar AS pertama di bumi setelah pencatatan saham publik SpaceX yang memecahkan rekor di bursa Nasdaq. Menurut Forbes, kekayaan bersihnya saat ini diperkirakan mencapai 690,1 miliar dollar AS.

4. Lionel Messi

Lionel Messi adalah salah satu orang paling terkenal di dunia. Ia bermain sebagai penyerang untuk klub Ligue 1 Paris Saint-Germain dan menjadi kapten untuk tim nasional Argentina.

Banyak yang menganggap Messi berada di puncak daftar atlet sepak bola sepanjang sejarah. Ia juga mempunyai pengikut IG yang sangat banyak, ialah sekitar 515 juta.

5. Taylor Swift

Siapa tidak kenal Taylor Swift? Penyanyi dan penulis lagu asal Amerika ini masuk jejeran orang terkenal di dunia. Perempuan kelahiran Desember 1989 ini meraih ketenaran setelah merilis ratusan single, termasuk lebih dari 150 karya sebagai solois, 12 album studio, empat album rekaman ulang, empat album live, dan enam extended play.

Swift telah meraih 14 Grammy Awards, 34 American Music Awards, dan 29 Billboard Music Awards. Ia juga memenangkan Emmy dan Golden Globe. Swift adalah satu-satunya artis dalam sejarah yang memenangkan Album of the Year sebanyak empat kali di Grammy Awards, dan pada tahun 2026, dia menjadi wanita termuda yang masuk ke dalam Songwriters Hall of Fame.

6. MrBeast (Jimmy Donaldson)

MrBeast adalah salah satu tokoh internet paling terkenal dan sukses di dunia. Pria berjulukan original Jimmy Donaldson ini adalah seorang YouTuber, pengusaha, dan filantropis Amerika yang telah sepenuhnya mengubah bumi intermezo daring.

Hingga awal Agustus 2026, MrBeast mempunyai 510 juta subscriber di YouTube, dengan pertumbuhan pesat yang terus berlanjut. Selain YouTube, MrBeast adalah seorang pengusaha sukses. Ia telah memulai merek-merek seperti MrBeast Burger dan Feastables yang telah menjadi perusahaan internasional.

7. Beyonce

Beyonce adalah salah satu penyanyi terkenal di Amerika. Ia telah mencapai salah satu nomor penjualan tertinggi di seluruh industri musik, ialah 200 juta rekaman di seluruh dunia. Jumlah penghargaan Grammy yang diraihnya merupakan yang terbanyak oleh seorang artis wanita, dengan total 32 penghargaan.

Selain di bumi tarik suara, Beyonce menjalankan beragam upaya yang sukses di sektor bisnis. Penyanyi ini mengelola Parkwood Entertainment untuk jasa produksi dan Ivy Park sebagai merek pakaiannya. Dia juga mendirikan yayasan BeyGOOD untuk memberikan support sosial melalui program pendidikan.

8. Bad Bunny

Nama penyanyi Bad Bunny tengah bercahaya beberapa tahun terakhir. Ia telah mengubah industri musik bumi melalui beragam musik Latin trap, reggaeton, dan pop yang khas.

Bad Bunny adalah superstar global, lantaran selama beberapa tahun terakhir, dia menjadi salah satu artis yang paling banyak diputar di platform seperti Spotify. Pria 32 tahun ini juga telah memenangkan beberapa penghargaan Grammy Awards dan Latin Grammy Awards.

9. Justin Bieber

Justin Bieber adalah salah satu musisi paling terkenal dan sukses di dunia. Bieber pernah memenangkan Grammy Award, 18 American Music Awards, dan 21 Billboard Music Awards.

Saat ini, Bieber mempunyai lebih dari 89,8 juta pengikut di X dan lebih dari 289 juta di Instagram. Ayah satu anak ini juga telah menjual lebih dari 150 juta album di seluruh dunia. Di luar pekerjaan bermusik, Bieber mempunyai merek busana dan lini minyak wangi yang sukses.

10. Jungkook (BTS)

Jungkook adalah salah satu personel boygrup BTS. Pria asal Korea Selatan ini juga meniti pekerjaan sebagai artis solo yang sangat sukses. Lagu-lagunya seperti Seven, 3D, dan Standing Next to You sukses menduduki ranking pertama di tangga lagu internasional dan didengarkan oleh miliaran orang.

Jungkook juga sosok yang berpengaruh di bumi fashion dan media sosial. Merek-merek dunia menggunakannya untuk mempromosikan produk mereka. Jungkook juga menjadi salah satu artis muda paling terkenal dan dipuji di bumi pada tahun 2026, lantaran sering memotivasi fans melalui musik, bakat, dan dedikasinya.

Demikian daftar orang terkenal di dunia, Bunda. Semoga info ini berfaedah ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Jakarta -

Pelajaran Bahasa Indonesia di sekolah dasar tidak hanya mengajarkan membaca dan menulis, tetapi juga membantu anak mengenal keelokan bahasa. Salah satu corak karya sastra yang menarik untuk dipelajari adalah pantun.

Melalui pantun, anak-anak dapat belajar menyampaikan pesan dengan langkah yang kreatif, menyenangkan, dan penuh makna. Di antara beragam jenis pantun, pantun kiasan mempunyai karakter tersendiri.

Pantun ini menggunakan bahasa tidak langsung untuk menyampaikan maksud tertentu, sehingga melatih anak berpikir lebih dalam. Dengan mengenal pantun kiasan, anak diajak memahami bahwa sebuah pesan tidak selalu disampaikan secara terang-terangan.

Pembelajaran pantun kiasan sangat berfaedah bagi perkembangan keahlian berkata anak SD. Ketika anak belajar menafsirkan makna, memperkaya kosakata, serta meningkatkan daya imajinasi. Selain itu, kegiatan ini juga dapat melatih kepekaan siswa terhadap penggunaan bahasa yang sopan dan halus.

Dengan tujuan agar pembelajaran pantun kiasan mudah dipahami, Bunda perlu menyampaikannya dengan langkah yang sederhana dan sesuai dengan bumi anak. Pendekatan yang menyenangkan bakal membikin anak lebih tertarik dan tidak merasa kesulitan. Lantas, seperti apa contoh pantun kiasan dan pesan moralnya?

25 Contoh pantun kiasan, komplit dengan nasihat dan pesan moralnya

Dikutip dari buku Kumpulan Pantun untuk SD - SMP, terdapat contoh pantun kiasan komplit dengan nasihat dan pesan moralnya. Simak selengkapnya:

1. Padi merunduk saat berisi

Tumbuh subur di bumi pertiwi

Janganlah sombong pemuda pemudi

Tetaplah baik dan rendah hati

Pesan moral: Filosofi padi, semakin berisi semakin merunduk. Anak muda saat sekarang walaupun sudah banyak mencetak prestasi, tetap kudu tetap baik dan tidak sombong agar tidak timbul penyakit hati.

2. Bagai katak di dalam tempurung

Hanya mendengar bunyi belalang

Jangan menjadi orang yang murung

Nanti banyak kesempatan hilang

Pesan moral: Jangan menjadi orang yang berwawasan sempit dan pemurung, kelak bakal banyak kesempatan yang terlewatkan.

3. Membeli baju di pasar lama

Tersangkut paku sobek sedikit

Memang pengetahuan yang utama

Namun etika juga terkait

Pesan moral: Walaupun sudah menimba banyak ilmu, jangan lupa untuk menjaga sopan santun dan etika lantaran sangat krusial dalam bersosialisasi.

4. Bunga melati mekar mewangi

Tumbuh bagus di kembali pagar

Jangan silau kekayaan duniawi

Hati tulus yang terpancar

Pesan moral: Kekayaan materi tidak ada artinya dibanding ketulusan hati.

5. Tinggi menjulang pohon kelapa

Ditiup angin daun bergoyang

Ingatlah selalu asal usul pemuda

Supaya senantiasa senang dan menang

Pesan moral: Jangan pernah lupa bakal asal usul agar tidak dipandang sombong, sehingga hidup bakal lebih beruntung dan bahagia.

6. Berakit rakit ke hulu

Berenang renang ke tepian

Bersusah dahulu

Lalu bersenang kemudian

Pesan moral: Keberhasilan memerlukan pengorbanan dan upaya yang keras di awal.

7. Hendak menebang pohon jati

Kapak tumpul jadi terluka

Jangan hanya bermimpi tinggi

Harus disertai upaya dan doa

Pesan moral: Cita-cita tidak bakal tercapai tanpa upaya keras dan angan yang terpanjatkan secara terus menerus.

8. Batu karang di tengah laut

Tidak bakal hancur dihantam ombak

Jika tekad sudah bulat

Jangan pernah beralih pihak

Pesan moral: Harus punya pendirian yang teguh walaupun sedang menghadapi ujian hidup.

9. Mencari ikan di perairan dalam

Dapat satu dilepas lagi

Belajarlah siang dan malam

Supaya tidak menyesal nanti

Pesan moral: Gunakan waktu muda untuk belajar agar masa depan cerah dan tidak ada penyesalan.

10. Indah nian burung cendrawasih

Terbang tinggi ke langit biru

Tangan kotor peluh pun bersih

Mencari nafkah legal patut ditiru

Pesan moral: Jangan malu bekerja apa saja yang krusial jujur dan halal.

11. Harimau meninggal meninggalkan belang

Gajah meninggal meninggalkan gading

Nama yang jelek susah dibuang

Berbuat baik selalu dikenang

Pesan moral: Jagalah reputasi dan nama baik dengan selalu melakukan baik.

12. Air berteriak tanda tak dalam

Ikan berenang di sela batu

Jangan bercakap-cakap tajam

Diam itu emas lebih bermutu

Pesan moral: Orang yang banyak bicara biasanya kurang berilmu, jadi berbicaralah secukupnya.

13. Menanam jagung di tanah tandus

Hanya rumput yang tumbuh subur

Jangan percaya janji mulus

Jika di belakang tidak jujur

Pesan moral: Berhati-hati terhadap orang yang bermulut manis tapi punya niat jahat (munafik).

14. Bagaikan api dalam sekam

Tak tampak namun terbakar

Dendam disimpan dalam diam

Hati rusak ketaatan terpencar

Pesan moral: Jangan pernah menyimpan dendam, lantaran bakal merusak diri sendiri dari dalam.

15. Membawa kayu dalam hutan

Ternyata sia-sia tidak berguna

Petuah baik jangan dilupakan

Agar tak tersesat di dunia

Pesan moral: Jangan melakukan perihal yang tidak berfaedah dan dengarkan nasehat orang yang lebih tua.

16. Sekali air bah sekali tepian berubah

Pasir bergeser tertutup lumpur

Nasib manusia tetap bisa berubah

Jangan menyerah sebelum tempur

Pesan moral: Karena hidup itu dinamis, pasti bakal ada masanya nasib berubah. Hal yang paling krusial tetap berupaya dan pantang menyerah agar nasib bisa berubah menjadi lebih baik.

17. Bagai pungguk merindukan bulan

Hanya menatap dari kejauhan

Jangan hanya mengejar khayalan

Hingga lupa kenyataan

Pesan moral: Jangan hanya mengharapkan sesuatu yang mustahil, hingga melalaikan apa yang sudah dimiliki.

18. Pucuk dicinta ulam pun tiba

Sayur dimasak di kuali tembaga

Kabar baik datang tak disangka

Syukuri nikmat yang ada

Pesan moral: Jangan lupa untuk mensyukuri setiap rezeki yang datang, baik banyak maupun sedikit.

19. Kemarau panjang tanah membelah

Hujan setitik menghapus dahaga

Sedikit infak membawa berkah

Menjadi penolong buat bahagia

Pesan moral: Kebaikan sekecil apa pun bakal sangat berfaedah bagi yang membutuhkan, kelak bakal menolong kita kemudian hari.

20. Meniti jembatan kayu yang lapuk

Harus waspada langkah kaki

Dunia ini hanyalah setumpuk

Jangan lalai bakal alambaka nanti

Pesan moral: Kehidupan bumi berkarakter sementara, jangan lupa untuk mempersiapkan bekal di hari akhir nanti.

21. Sebab nila setitik

Rusak susu sebelanga

Sebab salah yang sedikit

Hilang semua jasa yang ada

Pesan moral: Berhati-hatilah dalam bertindak, satu kesalahan mini bisa menghapus banyak kebaikan.

22. Tegak rumah lantaran sendi

Runtuh sendi rumah binasa

Tegak bangsa lantaran budi

Runtuh budi hilanglah bangsa

Pesan moral: Karakter dan adab adalah fondasi utama martabat sebuah bangsa.

23. Bagaikan telur di ujung tanduk

Angin kencang menggoyang dahan

Dalam keadaan yang paling buruk

Mintalah perlindungan pada Tuhan

Pesan moral: Saat berada dalam kesulitan baik besar maupun kecil, bertawakal dirilah kepada Tuhan.

24. Menanam padi tumbuh ilalang

Sawah luas tiada hasilnya

Berharap balas budi pada orang

Hanya hati kecewa yang ada

Pesan moral: Berbuat oke dengan ikhlas, jangan pernah mengharapkan jawaban dari manusia.

25. Kayu besar di tengah hutan

Tempat berlindung hewan melata

Pemimpin bijak jadi panutan

Rakyat makmur kondusif sentosa

Pesan moral: Seorang pemimpin kudu bisa melindungi dan memberi faedah bagi rakyat, agar rakyatnya makmur dan sejahtera.

Itulah contoh pantun kiasan yang komplit dengan nasihat dan pesan moralnya. Semoga berfaedah untuk pengetahuan Si Kecil, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Jakarta -

Baru-baru ini, ramai kasus pasien BPJS Kesehatan yang mengeluhkan kudu menunggu delapan jam untuk mendapat ruang rawat inap. Kasus tersebut menjadi sorotan setelah sejumlah master dan tenaga kesehatan melontarkan komentar bersuara merendahkan terhadapnya di media sosial.

Psikiater dr Lahargo Kembaren, SpKJ, mengatakan kasus tersebut perlu dilihat dari beragam sisi. Di satu sisi, pasien memang mengalami penderitaan lantaran kudu menunggu pelayanan dalam waktu lama. Namun di sisi lain, pada saat yang sama tenaga kesehatan juga dapat menghadapi tekanan besar dalam menjalankan tugasnya.

"Rumah sakit menghadapi keterbatasan tempat tidur, tingginya jumlah pasien, beban administrasi, serta sistem pembiayaan yang sering kali menimbulkan frustrasi bagi para petugas di lapangan," ucapnya saat dihubungi detikcom, Rabu (5/8/2026).

"Artinya, kedua belah pihak sama-sama dapat menjadi korban dari sistem pelayanan kesehatan yang belum ideal," lanjutnya.

Lahargo mengatakan tekanan pekerjaan yang terus-menerus juga dapat memengaruhi kondisi mental tenaga kesehatan. Mereka dapat mengalami burnout, compassion fatigue, hingga moral injury.

Menurutnya, kondisi tersebut dapat menurunkan kapabilitas seseorang untuk berempati andaikan tidak dikenali dan ditangani dengan baik. Oleh lantaran itu, menjaga kesehatan mental tenaga kesehatan juga menjadi bagian krusial dalam meningkatkan kualitas pelayanan kepada pasien.

Meski demikian, Lahargo menegaskan bahwa tekanan yang dialami tenaga kesehatan tidak dapat menjadi pembenaran untuk melontarkan komentar yang merendahkan martabat pasien, termasuk mendorong seseorang untuk melakukan bunuh diri.

Ia mengingatkan bahwa ucapan yang disampaikan kepada orang lain dapat memberikan pengaruh besar, terutama ketika ditujukan kepada seseorang yang sedang menghadapi situasi sulit.

"Namun, seberat apa pun tekanan yang dihadapi, tidak ada situasi yang dapat membenarkan komentar yang merendahkan martabat seseorang alias mendorong orang lain untuk bunuh diri. Kata-kata bukan sekadar rangkaian huruf. Kata-kata dapat menjadi obat, tetapi juga dapat menjadi luka yang memperdalam penderitaan seseorang," ucapnya.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

(som/som)

Jakarta -

Tertawa lepas dan merasa senang tidak saja membikin tubuh jadi plong dan mood baik tetapi juga membantu kelancaran ASI lho, Bunda. Lantas, benarkah emosi senang ibu menyusui bisa membantu produksi kolostrum? Ini kata studi.

Ya, rupanya senang itu bukan sekadar melegakan diri tetapi juga bisa memengaruhi keluarnya kolostrum pasca melahirkan. Seperti diketahui bahwa kapabilitas produksi ASI memang sangat krusial untuk mendukung kebutuhan selama menyusui. 

Sebuah studi terbaru dilakukan dan menerapkan intervensi ilmu jiwa positif pada wanita primipara di akhir kehamilan. Tujuannya ialah mengeskplorasi gimana izin emosional memengaruhi perubahan hormon mengenai laktasi pasca persalinan dan hasil pemberian ASI di rumah sakit.

Penelitian suasana hati ibu menyusui dan produksi kolostrum

Partisipan yang terlibat di dalamnya direkrut dari rumah sakit ginekologi dan obstetri di Tiongkok. Dalam praktiknya, intervensi penulisan positif diberikan melalui kuesioner elektronik WeChat. Dalam perihal ini, golongan kontrol mencatat tiga perihal pertama dan golongan intervensi tiga perihal baik selama dua kali seminggu.

Hasil utama pun dikumpulkan dan dilakukan persamaan perkiraan umum untuk digunakan dalam menganalisis informasi pengukuran berulang. Selama periode Januari- Agustus 2022, sebanyak 204 dengan 95 di antaranya intervensi dan 10 kontrol akhirnya dianalisis setelah mengecualikan peserta yang keluar dari penelitian.

Analisis generalized estimating equations (GEE) menunjukkan golongan intervensi mempunyai skor ketahanan yang secara signifikan lebih tinggi daripada golongan kontrol (15,55 vs. 15,01, Wald χ2 = 4,53, P = 0,033). Kemudian, tidak ditemukan perbedaan signifikan antar golongan dalam skor kecemasan, depresi, agenda afek positif dan negatif (PANAS), alias skor menyusui.

Pasca persalinan, kadar prolaktin (PRL) berbeda secara signifikan antar golongan (P = 0,031), tetapi kadar insulin-like growth factor-1 (IGF-1) tidak berbeda (P > 0,05). Serta, pengaruh perilaku menyusui juga tidak menunjukkan perbedaan antar kelompok.

Studi ini menunjukkan intervensi psikologis positif berasas pendekatan 'tiga perihal baik' dapat secara efektif meningkatkan ketahanan psikologis wanita primipara dan mendorong sekresi prolaktin, tetapi tidak mempunyai pengaruh signifikan pada perilaku menyusui seperti dikutip dari laman Nature. 

Seperti halnya rekomendasi dari WHO bahwa menyusui memang direkomendasikan sejak bayi lahir. ASI dengan nutrisi seimbang, suhu yang sesuai, faedah ekonomi, dan lainnya,  dianggap sebagai makanan paling alami dan ideal untuk bayi. 

ASI sendiri diketahui mengandung beragam mikrobiota dan beragam komponen aktif biologis yang berkontribusi pada perkembangan sistem kekebalan bayi. Dengan demikian, dibandingkan dengan bayi yang diberi susu formula, anak yang disusui mempunyai kejadian penyakit yang lebih rendah dan tingkat kematian yang lebih rendah. 

Seperti yang disarankan WHO bahwa bayi memang perlu diberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya dan dilanjutkan menyusui hingga usia dua tahun alias lebih. 

Guna mendorong menyusui eksklusif dalam enam bulan pertama pasca melahirkan, banyak studi mengeksplorasi faktor-faktor yang memengaruhi serta langkah-langkah intervensi.  Studi sebelumnya menunjukkan bahwa sikap positif terhadap menyusui adalah prediktor terkuat dan berasosiasi dengan peningkatan inisiasi dan pemeliharaan menyusui sebesar 20- 30 persen pada semua titik waktu.

Karenanya, program mendukung menyusui dilakukan guna meningkatkan sikap dan kognisi mengenai menyusui di kalangan ibu hamil. Ternyata, ini merupakan  langkah efektif untuk menunda penghentian menyusui, sehingga lama dan eksklusivitasnya meningkat.

Selain aspek kognitif, status psikologis dan emosi juga memainkan peran krusial dalam menyusui. Bukti saat ini menunjukkan bahwa kekhawatiran dan depresi mengenai dengan perilaku membikin menyusui eksklusif yang lebih rendah. Selain itu, adanya tekanan psikologis menyebabkan nafsu makan rendah, penurunan berat badan, dan status nutrisi yang buruk, yang semuanya membikin menyusui menjadi sulit. 

Menariknya, gangguan stres emosional dan traumatis ditemukan mempunyai akibat terbesar pada hasil menyusui. Sementara, relevansi klinis, menangani stres prenatal dan pasca persalinan sebagai bagian dari penyelenggaraan intervensi praktik menyusui dapat meningkatkan tingkat menyusui. 

Meskipun studi intervensi telah berfokus pada tekanan psikologis, tetap sedikit studi yang melakukan intervensi ilmu jiwa positif untuk mendorong menyusui. Intervensi ilmu jiwa positif sendiri diperlukan lantaran dapat meningkatkan kesejahteraan mental wanita selama periode perinatal.  Oleh lantaran itu, intervensi ilmu jiwa positif mungkin layak dieksplorasi sebagai langkah untuk mendorong perilaku menyusui. 

'Tiga Hal Baik', sebagai petunjuk intervensi ilmu jiwa positif kepada peserta untuk menuliskan tiga perihal baik setiap malam, diusulkan oleh Seligman pada tahun 2005. Ini membantu mengembangkan keahlian dalam mengatur emosi, yang dapat meningkatkan pengalaman emosi positif dan meredakan indikasi depresi.

Intervensi psikologis ini telah diuji dalam beragam studi dan dapat direplikasi serta mudah diterapkan oleh individu. Oleh lantaran itu, studi ini bakal menggunakan dan mengevaluasi pengaruh 'Tiga Hal Baik' sebagai intervensi untuk meningkatkan emosi positif dan mengurangi emosi negatif di antara ibu hamil.

Penting diketahui, sebenarnya perilaku menyusui dipengaruhi oleh kapabilitas laktasi, yang tercermin dalam kadar hormon. Prolaktin (PRL) adalah hormon protein yang disekresikan oleh kelenjar pituitari anterior yang dapat merangsang dan mempertahankan laktasi.  Insulin-like growth factor I (IGF-I) adalah jenis polipeptida yang dapat memediasi galactagogue hormon pertumbuhan.

Pada studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa emosi dan sekresi kedua hormon ini sangat mengenai erat. Emosi positif dapat mendorong sekresi prolaktin, sementara depresi dapat menyebabkan ketidakseimbangan sekresi prolaktin dan kejadian stres serta kekhawatiran juga dapat menyebabkan tingkat sekresi IGF-I yang rendah.

Studi ini sendiri bermaksud menggunakan intervensi 'Tiga Hal Baik' untuk mempromosikan emosi positif di antara wanita mengandung selama kehamilan tengah dan akhir kehamilan, sehingga meningkatkan sekresi hormon mengenai laktasi serta inisiasi dan kelanjutan perilaku menyusui.

Dalam studi tersebut memang mempunyai beberapa keunggulan. Pertama, berbeda dengan intervensi saat ini yang berfokus pada peningkatan pengetahuan, studi ini berupaya mendorong sekresi hormon mengenai laktasi dengan meningkatkan emosi positif, lampau perilaku menyusui.

Kedua, sebagian besar intervensi sebelumnya yang mempromosikan menyusui dilakukan pada periode pascapersalinan. Mengingat pentingnya pengalaman menyusui dini, maka terdapat pemindahan periode intervensi ke tahap akhir kehamilan.

Ketiga, intervensi campuran pendidikan dan pendukung yang lebih awal susah untuk dievaluasi dan direplikasi secara presisi. Studi ini kemudian bakal menggunakan ukuran psikologis umum, 'Tiga Hal Baik' dilakukan untuk meningkatkan emosi positif, yang memungkinkan perseorangan melakukan dan lebih mudah dipromosikan serta dipopulerkan di kalangan wanita mengandung seperti dikutip dari laman NCBI.

Di luar sisi positifnya yang dihasilkan dari studi, rupanya studi ini juga mempunyai beberapa kekurangan. Pertama, lantaran keterbatasan teknologi pengetesan dan kerumitan dalam membedakan antara sumber endogen dan eksogen, peneliti tidak bakal menguji oksitosin dalam serum ini, meskipun perihal ini telah banyak dilaporkan mengenai dengan laktasi. Namun, pelepasan oksitosin mengenai dengan kadar prolaktin, yang bakal dimasukkan dalam tes kami.

Kedua, peneliti membatasi pengukuran hasil perilaku mengenai menyusui hanya pada masa rawat inap pasca melahirkan, tanpa mengikuti periode 6 bulan alias lebih. Namun demikian, menyusui eksklusif pada periode awal pasca persalinan (1 jam dan dalam beberapa hari setelah persalinan) telah berkorelasi positif dengan lama menyusui setelah persalinan.

Sebagai kesimpulan, studi ini bakal menguji pengaruh intervensi 'Tiga Hal Baik' baik terhadap emosi wanita selama kehamilan, maupun terhadap sekresi kolostrum dan perilaku menyusui. Studi ini juga bakal membantu siapapun lebih mengidentifikasi sistem fisiologis dari hubungan antara emosi dan perilaku menyusui. 

Selain itu, intervensi condong meningkatkan emosi positif pasca persalinan dan mengurangi kekhawatiran serta emosi negatif. Terpenting, studi ini memberikan bukti klinis untuk meningkatkan sekresi kolostrum melalui intervensi ilmu jiwa positif prenatal.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI.

(pri/pri)

Jakarta -

Rasa percaya diri yang sehat berkedudukan krusial dalam membantu seseorang menghadapi tantangan dan menjalani kegiatan sehari-hari.

Sebaliknya, self-esteem yang rendah dapat membikin seseorang lebih mudah meragukan keahlian diri sendiri, apalagi dalam situasi yang sebenarnya bisa diatasi.

Kondisi ini tidak hanya memengaruhi langkah seseorang memandang dirinya, tetapi juga dapat berakibat pada kesehatan mental dan hubungan dengan orang lain.

Orang dengan self-esteem rendah lebih berisiko mengalami stres, kecemasan, hingga condong mengabaikan batas diri demi menyenangkan orang lain.

Meski tidak selalu terlihat secara langsung, ada beberapa tanda yang dapat membantu Bunda mengenali seseorang dengan self-esteem rendah.

Cara mengenali orang dengan self-esteem rendah

Dilansir Parade, para mahir memperingatkan bahwa berbicara negatif pada diri sendiri adalah salah satu dari banyak tanda rendahnya self-esteem. Berikut beberapa tanda umum lainnya yang perlu diwaspadai:

1. Menghindari situasi

Menghindari situasi adalah salah satu tanda ancaman terbesar dari orang dengan nilai diri yang sangat rendah.

Psikolog, Dr. Jody Carrington, mengatakan ketika orang merasa kurang percaya diri dalam suatu bagian kehidupan, mereka condong menghindari alias menjauhi pengalaman tersebut, Bunda.

2. Terlalu konsentrasi ‘memperbaiki diri sendiri’

Psikolog klinis, Dr. Michael Jones, Ph.D., mengatakan orang yang kurang percaya diri sering kali terlalu konsentrasi pada upaya memperbaiki diri sendiri.

Mereka berpikir entah gimana bisa menggantikan versinya yang lebih rendah dengan lebih baik.

3. Mengalami kecemasan

Orang dengan self-esteem rendah mungkin juga mengalami kecemasan, dan keduanya biasanya tidak melangkah beriringan.

Sering kali, orang-orang dengan rasa percaya diri rendah mengalami kekhawatiran lantaran mereka cemas tentang keahlian untuk mengelola stres yang bakal datang.

4. Depresi

Rendahnya rasa percaya diri dapat menyebabkan depresi. Ini menyebabkan isolasi sosial dan anhedonia, yang pada akhirnya menyebabkan orang tidak berani mengambil akibat alias berjuang untuk meraih kesuksesan.

5. Selalu berupaya menyenangkan orang lain

Orang-orang dengan rasa percaya diri rendah sering merasa mereka kudu mengatakan ‘ya’ kepada orang lain, apalagi ketika mereka sebenarnya tidak menginginkan itu.

6. Memiliki pengaruh domino

Psikolog dan penasihat media Hope for Depression Research Foundation, Dr. Ernesto Lira de la Rosa, Ph.D., mengatakan orang dengan nilai diri rendah mungkin mendapati perihal itu memengaruhi aspek kehidupan mereka selain situasi spesifik yang membikin mereka merasa kurang percaya diri.

7. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Beberapa orang dengan rasa percaya diri rendah mungkin mendapati diri mereka terus-menerus membandingkan dirinya dengan orang lain.

Penyebab self-esteem rendah

Rendahnya nilai diri mungkin mempunyai satu alias banyak akar penyebab, tergantung pada individunya.

“Rendahnya rasa percaya diri dapat disebabkan oleh aspek lingkungan, biologis, dan psikologis. Beberapa orang mungkin mempunyai kecenderungan genetik terhadap peningkatan tingkat kekhawatiran dan rendahnya nilai diri, yang berakibat pada kepercayaan diri seseorang,” ujar Lira de la Rosa.

Ia mencatat bahwa beberapa orang dengan self-esteem rendah mungkin tumbuh di lingkungan di mana pengasuh sering mengirimkan pesan negatif, seperti mempermalukan corak tubuh alias mengkritik nilai.

Nah, itulah langkah mengenali orang dengan self-esteem rendah hingga penyebabnya. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Jakarta -

Kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu mengandung menjadi salah satu perihal yang perlu diperhatikan sejak awal kehamilan. Selama mengandung, perubahan hormon membikin kulit lebih sensitif sehingga pemilihan produk skincare tidak boleh sembarangan. 

Selain memahami kandungan skincare yang tidak boleh dipakai ibu mengandung dan menyusui, Bunda juga perlu mengetahui bahan yang kondusif agar kulit tetap sehat tanpa mengganggu perkembangan janin.

Bolehkah ibu mengandung pakai skincare?

Pertanyaan bolehkah ibu mengandung pakai skincare jawabannya boleh ya. Namun, Bunda perlu memperhatikan produk yang digunakan, mulai skincare untuk kulit, rambut, maupun kuku. 

Mengutip laman AAD, Heather Rogers, MD, FAAD,  dokter ahli kulit bersertifikat mengatakan masa kehamilan sering kali menjadi pertama kalinya seseorang betul-betul memperhatikan kandungan dari produk yang digunakan pada kulit. Hal tersebut mungkin terasa sedikit membingungkan pada awalnya, tetapi master ahli kulit siap membantu memberikan pedoman yang tepat.

Pada dasarnya, banyak produk perawatan kulit yang kondusif digunakan selama kehamilan. Meski begitu, ada beberapa kandungan tertentu yang berpotensi membahayakan janin sehingga sebaiknya dihindari.

Jika Bunda sedang mengandung alias berencana untuk hamil, beri tahu master kandungan dan master ahli kulit mengenai semua obat, produk resep, maupun produk perawatan kulit yang sedang digunakan. Dengan begitu, master dapat menyesuaikan rencana perawatan agar tetap kondusif selama masa kehamilan maupun menyusui jika diperlukan.

Kenapa ibu mengandung perlu memperhatikan kandungan skincare yang digunakan?

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), perubahan kulit selama kehamilan adalah perihal yang umum terjadi dan rutinitas skincare mungkin perlu disesuaikan agar lebih kondusif serta sesuai dengan kondisi kulit ibu. Karena kulit dapat menjadi lebih reaktif selama kehamilan, penggunaan produk dengan bahan aktif yang kuat sebaiknya tidak dilakukan sembarangan.

Alasan utama kenapa ibu mengandung perlu memperhatikan kandungan skincare adalah lantaran beberapa bahan aktif dapat terserap melalui kulit. Meskipun jumlah yang masuk ke tubuh biasanya kecil, beberapa kandungan tertentu mempunyai perhatian unik lantaran berangkaian dengan akibat pada janin.

10 Kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu hamil

Beberapa kandungan dalam produk perawatan kulit, baik yang memerlukan resep master maupun yang dijual bebas, dapat meningkatkan akibat abnormal lahir pada janin. Karena itu, bahan-bahan berikut sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan.

Mengutip laman Healthline, ada 10 kandungan skincare yang tidak boleh untuk Ibu mengandung sebagai berikut: 

1. Retinoid

Pertama kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu hamil, retinoid.  Retinoid merupakan kandungan anti-aging dan anti-jerawat yang paling sering dihindari selama kehamilan. Produk retinoid yang dijual bebas (over-the-counter/OTC) biasanya mempunyai kadar yang lebih rendah, sedangkan obat resep seperti Retin-A (tretinoin) dan Accutane (isotretinoin) mengandung dosis yang jauh lebih tinggi.

Jumlah retinoid yang diserap tubuh melalui produk oles kemungkinan tergolong rendah. Namun, penggunaan retinoid dalam dosis tinggi telah dikaitkan dengan akibat kelainan bawaan pada bayi. Oleh lantaran itu, seluruh jenis retinoid tidak dianjurkan digunakan selama kehamilan.

2. Asam salisilat (salicylic acid)

Salicylic acid merupakan salah satu kandungan yang umum digunakan untuk mengatasi jerawat lantaran mempunyai keahlian sebagai antiinflamasi (anti-peradangan), mirip dengan pengaruh yang dimiliki aspirin.

Namun, sebuah penelitian pada tahun 2013 menyimpulkan bahwa produk yang mengandung salicylic acid dalam dosis tinggi, seperti chemical peel (pengelupasan kimia) dan obat minum, sebaiknya salicylic acid untuk ibu mengandung dihindari selama kehamilan.

Meskipun demikian, produk topikal (oles) yang dijual bebas (over-the-counter/OTC) dengan kandungan masam salisilat dalam dosis rendah dilaporkan kondusif digunakan selama kehamilan menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

3. Hydroquinone

Kemudian kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu mengandung ketiga ada hydroquinone.  Hydroquinone merupakan produk resep yang digunakan untuk mencerahkan kulit alias mengurangi pigmentasi kulit, seperti melasma dan kloasma, yang dapat muncul selama kehamilan.

Belum ada bukti kuat yang menunjukkan hubungan langsung antara penggunaan hydroquinone dengan kelainan bawaan serius alias pengaruh samping tertentu pada bayi. Namun, lantaran tubuh dapat menyerap hydroquinone dalam jumlah yang cukup besar dibandingkan dengan kandungan skincare lainnya (sekitar 35–45%), sebaiknya paparan terhadap bahan ini dibatasi (atau dihindari sama sekali) selama kehamilan.

4. Phthalates

Phthalates adalah bahan kimia pengganggu hormon (endocrine-disrupting chemicals) yang dapat ditemukan dalam beragam produk kecantikan dan perawatan pribadi.

Bahan kimia pengganggu hormon semakin banyak diteliti oleh Food and Drug Administration (FDA) serta organisasi medis ahli seperti American Academy of Pediatrics lantaran potensinya dalam memengaruhi kesehatan reproduksi sejak masa perkembangan janin.

Produk kosmetik menjadi salah satu sumber utama paparan phthalates. Jenis phthalate yang paling umum ditemukan dalam produk kecantikan adalah diethylphthalate (DEP). Selain itu, phthalates yang terdapat dalam bungkusan plastik juga dapat beranjak (leaching) ke dalam produk perawatan pribadi.

5. Formaldehyde

Kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu mengandung selanjutnya ada Formaldehyde.  Meski formaldehyde saat ini sudah jarang digunakan sebagai bahan pengawet dan disinfektan dalam produk kecantikan lantaran dikenal sebagai unsur yang dapat menyebabkan kanker (karsinogen). 

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), paparan formaldehyde juga dapat meningkatkan akibat gangguan kesuburan dan keguguran.

Namun, beberapa bahan kimia yang dapat melepaskan formaldehyde (formaldehyde-releasing chemicals) tetap sering ditemukan dalam produk kosmetik dan mempunyai potensi pengaruh rawan yang serupa.

6.  Oxybenzone

Oxybenzone dan turunannya merupakan salah satu filter ultraviolet (UV) yang paling sering digunakan dalam produk tabir surya. Kandungan ini terbukti efektif dalam melindungi kulit dari paparan sinar UV. Namun, potensi akibat jelek oxybenzone terhadap kesehatan dan lingkungan membikin penggunaannya mulai mendapat perhatian lebih besar.

Karena oxybenzone dikenal sebagai bahan kimia pengganggu hormon (endocrine-disrupting chemical), muncul kekhawatiran mengenai penggunaannya selama kehamilan. Bahan ini diduga dapat mengganggu keseimbangan hormon dan berpotensi menyebabkan akibat jangka panjang bagi ibu maupun bayi.

Sebuah penelitian pada hewan tahun 2018 menemukan bahwa paparan oxybenzone selama kehamilan dalam kadar yang setara dengan penggunaan manusia dapat menyebabkan perubahan permanen pada kelenjar tetek dan proses menyusui.

7. Methylparaben

Kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu mengandung ada methylparaben. Methylparaben untuk ibu mengandung sebaiknya dihindari lantaran berpotensi mempengaruhi hormon. 

Mengutip laman Health, Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa paraben, termasuk methylparaben, dapat mempunyai kegiatan mirip estrogen dalam kadar tertentu. Karena hormon sangat berkedudukan dalam perkembangan janin, paparan bahan yang berpotensi mengganggu hormon menjadi perhatian selama kehamilan.

Namun, pengaruh yang ditemukan dalam penelitian laboratorium tidak selalu berfaedah sama dengan pengaruh penggunaan kosmetik sehari-hari pada manusia. Risiko juga dipengaruhi oleh jumlah paparan, lama penggunaan, serta langkah bahan tersebut masuk ke tubuh.

8. Propylparaben 

Mengutip laman FDA, propylparaben adalah salah satu jenis paraben yang sering digunakan sebagai bahan pengawet dalam produk kosmetik dan perawatan pribadi. Fungsinya adalah mencegah pertumbuhan bakteri, jamur, serta memperpanjang masa simpan produk seperti pelembap, makeup, sampo, kondisioner, dan produk skincare lainnya.

Propylparaben pada ibu hamil, penggunaan propylparaben menjadi perhatian lantaran beberapa penelitian menunjukkan bahwa paraben tertentu dapat mempunyai kegiatan estrogenik (menyerupai hormon estrogen) sehingga dikhawatirkan dapat memengaruhi sistem hormon tubuh. Namun, hingga saat ini bukti bahwa penggunaan propylparaben dalam kosmetik menyebabkan gangguan kehamilan pada manusia tetap terbatas.

9. Finasteride

Mengutip laman NCBI, Finasteride adalah obat yang bekerja dengan menghalang enzim 5-alpha reductase, ialah enzim yang mengubah hormon testosteron menjadi dihydrotestosterone (DHT).

Finasteride untuk ibu mengandung tidak dianjurkan  karena berpotensi menyebabkan gangguan perkembangan organ reproduksi pada janin laki-laki. Perempuan yang sedang hamil, merencanakan kehamilan, alias berpotensi mengandung sebaiknya menghindari penggunaan finasteride selain atas rekomendasi dokter.

Jika seorang ibu mengandung tidak sengaja terpapar finasteride, langkah terbaik adalah segera berkonsultasi dengan master untuk mendapatkan pertimbangan dan pemantauan yang tepat.

10. Benzoyl peroxide

Dikutip dari Womens Care, Benzoyl peroxide biasa ditemukan di banyak obat jerawat. Ada beberapa perdebatan tentang benzoyl peroxideselama kehamilan, tetapi banyak ahli, termasuk American Academy of Dermatology (AAD) dan ACOG, mengatakan kemungkinan kandungan ini kondusif jika digunakan dalam jumlah terbatas.

10 Kandungan skincare yang boleh untuk ibu hamil

Secara umum, ibu mengandung tetap dapat menggunakan banyak produk skincare, tetapi perlu lebih teliti membaca label lantaran beberapa bahan tertentu dapat berisiko bagi perkembangan janin. Berikut 10 kandungan skincare yang boleh digunakan untuk ibu mengandung menurut American Academy of Dermatology (AAD).

1. Hyaluronic Acid (asam hialuronat)

Hyaluronic acid merupakan salah satu bahan pelembap yang banyak digunakan dalam skincare dan umumnya dianggap kondusif selama kehamilan. Kandungan ini bekerja dengan langkah menarik serta mempertahankan air di permukaan kulit sehingga membantu menjaga kulit tetap lembap.

Selama kehamilan, perubahan hormon dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering alias sensitif. Hyaluronic acid dapat membantu memperkuat hidrasi kulit tanpa bekerja sebagai bahan eksfoliasi alias pengelupasan.

2. Vitamin C

Vitamin C termasuk bahan skincare yang sering direkomendasikan untuk ibu mengandung lantaran mempunyai sifat antioksidan. American Academy of Dermatology (AAD) menyebut bahwa produk yang mengandung vitamin C dapat digunakan untuk membantu mengatasi perubahan warna kulit seperti hiperpigmentasi yang sering muncul saat kehamilan. Vitamin C juga membantu produksi kolagen sehingga dapat mendukung kesehatan kulit.

3. Azelaic Acid

Azelaic acid merupakan salah satu bahan yang sering digunakan untuk mengatasi jerawat dan perubahan warna kulit selama kehamilan. 

American Academy of Dermatology menyebut bahwa azelaic acid dianggap kondusif digunakan saat mengandung berasas informasi yang tersedia. Kandungan ini juga dapat membantu mengatasi melasma, ialah bercak gelap pada wajah yang sering terjadi selama kehamilan.

4. Glycolic acid 

Glycolic acid termasuk golongan alpha hydroxy acid (AHA) yang bekerja dengan membantu mengangkat sel kulit mati. Dalam penggunaan yang tepat, bahan ini sering dianggap sebagai pilihan eksfoliasi yang lebih kondusif selama kehamilan dibandingkan bahan tertentu seperti retinoid.

Glycolic acid berfaedah membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kulit kusam dan membantu meratakan warna kulit. Namun, penggunaan dalam konsentrasi tinggi alias prosedur peeling ahli tetap perlu dikonsultasikan dengan dokter.

5. Lactic Acid (asam laktat)

Lactic acid juga termasuk golongan AHA yang lebih lembut dibandingkan beberapa jenis eksfoliator lainnya. Kandungan ini membantu mengangkat sel kulit meninggal sekaligus menjaga kelembapan kulit.

Selain itu, lactic acid juga dapat mengeksfoliasi kulit secara lembut, membantu kulit terlihat lebih cerah dan ocok untuk kulit yang condong kering. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyatakan bahwa masam azelaat kondusif digunakan untuk membantu mengatasi jerawat selama kehamilan

6. Ceramide

Ceramide adalah lipid alami yang terdapat pada lapisan pelindung kulit. Kandungan ini dapat membantu memperbaiki skin barrier, terutama ketika kulit menjadi lebih kering alias sensitif selama kehamilan. Jadi Ceramide untuk ibu mengandung sangat kondusif digunakan lantaran bahan ini bekerja menutrisi lapisan pelindung alami tanpa masuk ke aliran darah alias mengganggu janin.

7. Zinc oxide

Zinc oxide merupakan bahan aktif yang sering ditemukan dalam sunscreen mineral. AAD merekomendasikan sunscreen bentuk yang mengandung zinc oxide alias titanium dioxide selama kehamilan lantaran condong lebih lembut dan membantu mengurangi akibat iritasi kulit.

Zinc Oxide juga dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, membantu mencegah melasma semakin parah dan cocok untuk kulit sensitif pada ibu hamil.

8. Titanium dioxide

Selain zinc oxide, titanium dioxide juga termasuk bahan sunscreen mineral yang banyak digunakan dan dianggap sebagai pilihan yang baik untuk ibu hamil.

Sunscreen sangat krusial selama kehamilan lantaran perubahan hormon dapat meningkatkan akibat munculnya melasma alias flek hitam.

9. Niacinamide 

Niacinamide adalah kandungan skincare berupa vitamin B3 yang kondusif untuk ibu mengandung dan menyusui, berfaedah mengontrol minyak, merawat skin barrier, dan mencerahkan kulit. 

10. Panthenol alias provitamin B5

Mengutip laman Theskinformulary, secara umum, panthenol dianggap kondusif untuk digunakan selama kehamilan lantaran tidak diketahui mempunyai pengaruh toksik pada penggunaan topikal (oles). 

Lalu, tidak dikaitkan dengan akibat abnormal lahir berasas informasi keamanan yang tersedia. Selain itu, Panthenol juga banyak digunakan dalam produk pelembap dan perawatan kulit yang ditujukan untuk kulit sensitif.

Tips memilih skincare untuk ibu hamil

Selama kehamilan, perubahan hormon dapat menyebabkan beragam masalah kulit, seperti kulit lebih sensitif, jerawat, kulit kering, hingga munculnya melasma alias noda hitam. Oleh lantaran itu, memilih skincare untuk ibu mengandung perlu dilakukan dengan lebih hati-hati agar produk yang digunakan tetap kondusif bagi ibu dan bayi.

Berikut tips memilih skincare untuk ibu mengandung yang boleh Bunda coba.

1. Periksa daftar kandung sebelum membeli skincare

Salah satu langkah krusial dalam memilih skincare saat mengandung adalah membaca label bahan aktif yang terkandung di dalam produk. Tidak semua bahan skincare kondusif digunakan selama kehamilan lantaran beberapa kandungan dapat berisiko bagi perkembangan janin.

2. Menghindari produk berbahaya 

Bunda perlu menghindari produk-produk rawan seperti retinoid, salicylic acid, Phthalates, Hydroquinone, Formaldehyde, Oxybenzone, Methylparaben, Propylparaben, Finasteride dan Benzoyl peroxide. 

3. Memilih tabir surya dengan bahan dasar mineral

Penggunaan tabir surya enggak boleh sembarangan selama kehamilan. Beberapa produk tabir surya ada yang mengandung bahan berbahaya, Bunda.

Tabir surya umumnya mengandung oxybenzone dan turunannya sebagai filter ultraviolet (UV). Hal ini terbukti efektif untuk perlindungan kulit, namun bisa berefek negatif pada kesehatan. Oxybenzone dikenal sebagai bahan kimia pengganggu endokrin yang dapat mengganggu hormon dan menyebabkan kerusakan permanen pada ibu dan bayi.

Kandungan tabir surya sebagai skincare yang kondusif untuk ibu mengandung adalah yang mengandung mineral, ialah zinc oxide dan titanium dioxide. Kedua kandungan tersebut tidak dapat menyerap langsung ke dalam kulit.

4. Pilih sunscreen yang kondusif untuk ibu hamil

Penggunaan sunscreen tetap krusial selama kehamilan lantaran perubahan hormon dapat meningkatkan akibat munculnya melasma alias bercak gelap pada kulit.

AAD menyarankan penggunaan sunscreen broad-spectrum dengan SPF minimal 30. Untuk mengurangi kemungkinan iritasi, master kulit sering merekomendasikan sunscreen bentuk (mineral sunscreen) yang mengandung Zinc oxide dan Titanium dioxide.

5. Pilih skincare sesuai masalah kulit saat hamil

Tidak semua ibu mengandung mengalami perubahan kulit yang sama. Produk yang dipilih sebaiknya disesuaikan dengan masalah kulit yang muncul.

Misalnya untuk kulit kering pilih produk yang mengandung Hyaluronic acid, Ceramide dan Glycerin. 

6. Jangan mudah percaya label 'pregnancy safe'

Produk dengan label kondusif untuk ibu mengandung belum tentu selalu menjamin keamanan lantaran setiap negara mempunyai patokan berbeda mengenai klaim produk kosmetik.

Ibu mengandung tetap perlu membaca daftar kandungan, memahami kegunaan bahan aktif dan paling penting, dan berkonsultasi dengan master jika ragu. Terutama jika produk tersebut digunakan untuk mengatasi kondisi kulit tertentu alias mengandung bahan aktif yang kuat.

7. Konsultasikan dengan master jika menggunakan produk resep

Jika sebelumnya menggunakan obat kulit resep seperti retinoid, obat jerawat tertentu, alias terapi pigmentasi, jangan langsung melanjutkan penggunaannya saat hamil, ya Bunda. 

Dokter kulit dan master kandungan dapat membantu menentukan apakah produk tersebut perlu dihentikan, diganti alias disesuaikan selama kehamilan.

Itulah info tentang kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu mengandung dan boleh digunakan untuk ibu hamil, ya Bunda. Semoga informasinya bermanfaat. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

termos sigap dingin | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Banyak orang baru menyadari termos bermasalah ketika air panas tidak lagi memperkuat selama biasanya. Padahal, keahlian termos menjaga suhu berjuntai pada sistem isolasi di dalamnya, bukan hanya pada tutup yang tertutup rapat. Jika kegunaan isolasinya mulai menurun, panas maupun dingin bakal lebih mudah beranjak sehingga suhu isi termos berubah lebih cepat.

Salah satu penyebab yang sering dikaitkan dengan kondisi ini adalah berkurangnya keahlian ruang vakum di dalam termos untuk menghalang perpindahan panas. Namun, tidak semua termos yang sigap kehilangan suhu berfaedah lapisan vakumnya rusak. Ada juga kondisi lain, seperti tutup yang kurang rapat alias seal karet yang mulai aus. Karena itu, krusial mengenali tanda-tandanya sebelum menyimpulkan penyebabnya.

Apa kegunaan lapisan vakum pada termos?

Agar bisa menjaga suhu lebih lama, termos dibuat dengan dua lapisan tembok yang dipisahkan oleh ruang dengan udara yang sangat sedikit alias nyaris tidak ada. Ruang inilah yang sering disebut sebagai ruang vakum. Karena nyaris tidak ada udara di dalamnya, panas menjadi lebih susah beranjak dari isi termos ke lingkungan sekitar maupun sebaliknya.

Bayangkan seperti ada "jarak penghalang" di antara dua tembok termos. Saat air panas dimasukkan, panas tidak mudah keluar lantaran perpindahan panas melalui ruang tersebut sangat berkurang. Hal yang sama juga bertindak untuk minuman dingin, sehingga suhunya dapat memperkuat lebih lama dibanding jika disimpan di wadah biasa.

Meski demikian, keahlian ini tidak bakal memperkuat selamanya. Benturan keras, kerusakan pada bangunan termos, alias aspek lain dapat membikin keahlian isolasinya menurun. Akibatnya, termos tidak lagi bisa mempertahankan suhu sebaik saat tetap dalam kondisi prima.

5 Tanda keahlian isolasi termos mulai menurun

1. Air panas lebih sigap tidak panas seperti biasanya

Tanda yang paling mudah dikenali adalah air panas tidak bisa memperkuat selama yang biasa Anda rasakan. Misalnya, jika sebelumnya air tetap terasa panas setelah beberapa jam, sekarang suhunya berubah lebih sigap meski langkah penggunaan tidak berubah.

Perlu diingat bahwa setiap termos mempunyai keahlian menjaga suhu yang berbeda. Karena itu, yang lebih krusial bukan membandingkan dengan termos lain, melainkan memandang perubahan performa termos yang sama dari waktu ke waktu.

Jika perubahan ini terjadi berulang kali, ada kemungkinan keahlian isolasinya mulai berkurang. Namun, sebelum menyimpulkan demikian, pastikan terlebih dulu tutup sudah terpasang dengan betul dan tidak ada bagian yang longgar.

2. Bagian luar termos ikut terasa hangat

Saat termos bekerja dengan baik, panas dari dalam semestinya tidak mudah merambat ke tembok luar. Karena itu, bagian luar termos biasanya tetap terasa relatif netral meski di dalamnya berisi air panas.

Jika setelah diisi air panas bagian luar termos terasa hangat secara merata, kondisi ini bisa menjadi salah satu tanda bahwa keahlian isolasinya tidak lagi sebaik sebelumnya. Panas yang lebih mudah mencapai permukaan luar menunjukkan perpindahan panas berjalan lebih sigap dibanding saat termos tetap dalam kondisi baik.

Meski begitu, pemeriksaan ini hanya menjadi petunjuk awal. Hasilnya tetap perlu dilihat berbareng tanda-tanda lain agar tidak langsung menyimpulkan penyebabnya.

3. Air dingin juga tidak memperkuat lama

Penurunan keahlian isolasi tidak hanya memengaruhi air panas. Jika termos digunakan untuk menyimpan air dingin, suhu minuman juga bisa lebih sigap naik dibanding biasanya.

Kondisi ini terjadi lantaran kegunaan utama termos adalah menghalang perpindahan panas ke dua arah. Saat keahlian tersebut berkurang, panas dari luar lebih mudah masuk sehingga air dingin tidak lagi memperkuat selama yang diharapkan.

Karena itu, jika termos terasa kurang optimal baik untuk minuman panas maupun dingin, ada baiknya mulai memeriksa kondisinya lebih lanjut, bukan hanya berfokus pada tutup alias isi termos saja.

4. Tutup sudah rapat, tetapi suhu tetap sigap berubah

Banyak orang langsung mengira penyebab termos tidak lagi tahan panas adalah tutup yang kurang rapat. Memang, tutup mempunyai peran krusial untuk mengurangi keluarnya panas dari bagian atas termos. Namun, jika tutup sudah terpasang dengan betul tetapi suhu isi termos tetap sigap berubah, penyebabnya bisa berasal dari bagian lain.

Sebelum menyimpulkan keahlian isolasi menurun, coba periksa kondisi tutup dan seal karetnya. Seal yang mulai aus, robek, alias tidak terpasang sempurna dapat membikin panas lebih mudah keluar. Pada beberapa model termos, komponen ini apalagi bisa diganti tanpa kudu membeli termos baru.

Jika tutup dan seal tetap dalam kondisi baik, tetapi performa termos tetap jauh berbeda dari biasanya, barulah keahlian isolasinya patut dipertimbangkan sebagai salah satu kemungkinan penyebab.

5. Performa termos berubah jauh dibanding saat baru digunakan

Semua termos bakal mengalami penurunan performa seiring pemakaian, tetapi perubahan tersebut umumnya terjadi secara bertahap. Yang perlu diperhatikan adalah ketika keahlian menjaga suhu menurun cukup jauh dibanding saat termos tetap dalam kondisi baik.

Misalnya, termos yang sebelumnya bisa menjaga air panas nyaris sepanjang hari sekarang hanya bisa mempertahankan suhu selama beberapa jam, padahal langkah penggunaan dan jenis minuman yang disimpan tetap sama. Perubahan yang konsisten seperti ini dapat menjadi petunjuk bahwa sistem isolasinya tidak lagi bekerja seefektif dulu.

Fokuslah pada perubahan performa termos yang digunakan sendiri, bukan membandingkannya dengan termos lain. Kapasitas, bahan, dan kreasi setiap produk dapat memberikan hasil yang berbeda.

Penyebab yang sering disangka lantaran vakum rusak

Tidak semua masalah pada termos berangkaian dengan ruang vakum alias sistem isolasinya. Beberapa indikasi justru lebih sering disebabkan oleh komponen lain yang lebih sederhana dan mungkin tetap bisa diperbaiki.

Karena itu, krusial membedakan antara penurunan keahlian isolasi dengan kerusakan pada tutup, seal, alias bagian lain. Langkah ini dapat membantu menghindari konklusi yang terlalu cepat.

Kemampuan isolasi termos dapat berkurang lantaran beberapa hal. Salah satu penyebab yang cukup sering terjadi adalah tumbukan keras, misalnya termos terjatuh alias terbentur barang keras. Benturan seperti ini berpotensi memengaruhi bangunan bagian dalam, meski kerusakannya tidak selalu terlihat dari luar.

Selain itu, penggunaan dalam jangka panjang juga dapat memengaruhi performa termos. Namun, bukan berfaedah semua termos pasti mengalami penurunan keahlian isolasi setelah mencapai usia tertentu. Ketahanan setiap produk dipengaruhi oleh kualitas bahan, langkah penggunaan, dan perawatannya.

Pada beberapa kasus, perubahan suhu yang sangat ekstrem di luar petunjuk penggunaan juga dapat memengaruhi kondisi termos. Karena itu, mengikuti petunjuk dari produsen menjadi salah satu langkah untuk membantu menjaga performanya.

Cara sederhana mengecek kondisi termos di rumah

Kamu bisa melakukan pemeriksaan awal dengan langkah yang cukup sederhana. Cara ini memang tidak bisa memastikan penyebab kerusakan, tetapi dapat membantu memandang apakah keahlian menjaga suhu tetap bekerja seperti biasanya.

Langkah

1. Isi termos dengan air panas sesuai kapabilitas yang dianjurkan.
2. Tutup termos hingga betul-betul rapat.
3. Diamkan selama beberapa menit.
4. Raba bagian luar termos secara perlahan.
5. Amati apakah permukaan luar tetap relatif netral alias mulai terasa hangat secara merata.

Jika bagian luar sigap terasa hangat padahal tutup sudah rapat, keahlian isolasinya mungkin mulai menurun. Namun, hasil ini sebaiknya dipadukan dengan tanda-tanda lain dan tidak dijadikan satu-satunya dasar untuk menyimpulkan kondisi termos.

Kapan termos tetap layak dipakai dan kapan perlu dipertimbangkan untuk diganti?

Cara menjaga keahlian isolasi termos agar lebih awet

Kemampuan termos menjaga suhu tidak hanya dipengaruhi kualitas produknya, tetapi juga langkah penggunaan dan perawatannya. Meski tidak semua penurunan performa bisa dicegah, beberapa kebiasaan sederhana dapat membantu menjaga kegunaan isolasinya lebih lama.

Hindari membiarkan termos terbentur alias terjatuh, terutama saat berisi penuh. Benturan keras berisiko memengaruhi bangunan bagian dalam yang berkedudukan sebagai sistem isolasi. Meski bagian luar hanya terlihat penyok sedikit, perubahan pada bagian dalam belum tentu terlihat dari luar.

Selain itu, biasakan menutup termos dengan rapat setelah diisi. Tutup yang terpasang dengan betul membantu mengurangi pertukaran udara dan menjaga suhu isi termos tetap stabil. Jika seal karet mulai aus, segera bersihkan alias tukar andaikan suku cadangnya tersedia.

Kebersihan juga tidak kalah penting. Endapan teh, kopi, alias minuman lain yang dibiarkan terlalu lama dapat menimbulkan aroma dan membikin tutup lebih susah menutup rapat. Setelah dicuci, keringkan seluruh bagian termos sebelum disimpan agar kelembapan tidak tertinggal di dalamnya.

Langkah

1. Hindari menjatuhkan alias membenturkan termos ke barang keras.
2. Tutup termos dengan rapat setiap selesai diisi.
3. Bersihkan bagian dalam, tutup, dan seal secara rutin.
4. Keringkan termos sebelum disimpan.
5. Gunakan sesuai petunjuk penggunaan dari produsen.
6. Periksa kondisi tutup dan seal secara berkala.
7. Simpan termos di tempat yang kondusif agar tidak mudah terbentur.

FAQ

1. Apakah termos yang tidak lagi tahan panas tetap kondusif digunakan?

Pada banyak kasus, termos yang keahlian isolasinya menurun tetap dapat digunakan sebagai wadah minuman biasa. Hanya saja, kemampuannya menjaga suhu tidak lagi sebaik sebelumnya. Jika termos mengalami retak, bocor, alias kerusakan bentuk yang cukup berat, sebaiknya hentikan penggunaan dan pertimbangkan untuk menggantinya.

2. Apakah bagian luar termos yang hangat selalu berfaedah ruang vakumnya rusak?

Belum tentu. Bagian luar yang terasa hangat dapat menjadi salah satu petunjuk bahwa keahlian isolasi menurun, tetapi bukan pemeriksaan pasti. Periksa juga kondisi tutup, seal karet, dan pastikan termos digunakan sesuai petunjuk dari produsen.

3. Bisakah ruang vakum pada termos diperbaiki?

Pada termos rumah tangga, ruang vakum umumnya menjadi bagian dari bangunan utama sehingga tidak dirancang untuk diperbaiki. Jika keahlian isolasinya betul-betul menurun akibat kerusakan pada bagian tersebut, biasanya solusi yang lebih praktis adalah mengganti termos.

4. Apakah termos yang penyok pasti kehilangan keahlian menjaga suhu?

Tidak selalu. Penyok ringan pada bagian luar belum tentu memengaruhi sistem isolasi di dalamnya. Namun, jika setelah terbentur termos mulai lebih sigap kehilangan suhu dibanding sebelumnya, ada baiknya lakukan pemeriksaan sederhana untuk memandang perubahan performanya.

5. Apakah termos perlu dipanaskan alias didinginkan terlebih dulu sebelum digunakan?

Beberapa produsen menyarankan membilas bagian dalam termos dengan air panas sebelum mengisi minuman panas, alias dengan air dingin sebelum mengisi minuman dingin. Langkah ini membantu menyesuaikan suhu tembok bagian dalam sehingga isi termos dapat memperkuat lebih lama. Sebaiknya ikuti petunjuk penggunaan yang disertakan pada masing-masing produk.

(brl/tin)

Jakarta -

Pelajaran Bahasa Inggris di era sekarang sudah sangat relevan dan wajib. Untuk menuju kancah internasional, siswa perlu bisa menggunakan bahasa selain bahasa ibunya sendiri. Bahasa Inggris hingga sekarang tetap diakui sebagai bahasa yang universal dan diakui secara internasional.

Banyak kejuaraan luar negeri yang mengharuskan anak mengerti dengan soal-soal yang menggunakan Bahasa Inggris. Di kelas 2 SD, andaikan merujuk Kurikulum Merdeka, siswa bakal belajar beberapa topik di semester 2.

Topik-topik yang diajarkan dalam pelajaran Bahasa Inggris adalah hobby (hobi), jobs and occupation (pekerjaan dan profesi), numbers (angka), transportation (kendaraan), dan public places (tempat umum).

Mengerjakan contoh soal dapat membantu siswa mengenali corak pertanyaan yang sering muncul, memperkuat penguasaan kosakata, serta meningkatkan kepercayaan diri dalam menggunakan bahasa Inggris.

Berikut beberapa contoh soal Bahasa Inggris kelas 2 SD semester 2. Soal-soal berikut ini mencakup materi hobby, jobs and occupation, numbers, transportation, dan public places sesuai dengan Kurikulum Merdeka.

25 Soal Bahasa Inggris pilihan dobel kelas 2 semester 2 dan kunci jawabannya

Berikut soal Bahasa Inggris pilihan dobel kelas 2 semester 2, beserta kunci jawabannya dikutip dari kitab Bahasa Inggris Kuasai 1001 Soal Paling Sulit SD Kelas 2 karya Vivi Farah Isfandiary Nasution S.Pd., buku Sukses Ulangan SD Kelas 2 karya Tim Smart Center, dan beberapa sumber lainnya..

1. I have ... fingers.

a. ten
b. three
c. four
d. five

Kunci jawaban: A

2. She is my math ...

a. teacher
b. chess master
c. guitarist
d. pianist

Kunci jawaban: A

3. My father is a ....He flies a plane.

a. soldier
b. pilot
c. postman
d. policeman

Kunci jawaban: B

4. A nurse works in the ...

a. hospital
b. school
c. office
d. library

Kunci jawaban: A

5. There are a lot of fossils in the ...

a. museum
b. hospital
c. shop
d. library

Kunci jawaban: A

6. My ... is my sister's father

a. pilot
b. police women
c. farmer
d. father

Kunci jawaban: D

7. What ... she doing?
a. do
b. are
c. is
d. am

Kunci jawaban: C

8. There are a lot of ... in the zoo.

a. trees
b. magazine
c. fruits
d. animals

Kunci jawaban: D

9. ... I borrow your novel?

a. does
b. can
c. like
d. will

Kunci jawaban: B

10. How many ears do we have?
a. ten
b. two
c. five
d. twenty five

Kunci jawaban: B

11. She is a ... She is wearing the uniform. 

a. Doctor
b. Student
c. Nurse
d. Teacher

Kunci jawaban: B

12. ... are you doing?

a. Where
b. Who
c. What
d. When

Kunci jawaban: C

13. There ... many books in the library.

a. Is
b. Am
c. Are
d. Be

Kunci jawaban: C

14. She is my ..., she teached me how to learn English.

a. Math teacher
b. Science teacher
c. English teacher
d. Music teacher

Kunci jawaban: C

15. She is a teacher. She works in a...

a. Hospital
b. Library
c. Classroom
d. Market

Kunci jawaban: C

16. He is caring sick people at the hospital with doctor. He is a ...

a. Farmer
b. Nurse
c. Pilot
d. Chef

Kunci jawaban: B

17. Faisal : Is Mr. Rusli your teacher?
Jefri : Yes,
a. I am
b. She is not
c. He is

18. Mrs. Lusi works in the library. She is a
a. teacher
b. headmistress
c. librarian

19. There are a lot of ... in the library.

a. money
b. chocolate
c. books

20. Every Tuesday, Mr. Rusli always teaches me mathematics. ...is my teacher.

a. he
b. she
c. you

21. We buy fruits and vegetables at the ...

a. market
b. hospital
c. library
d. school

Kunci jawaban: A

22. I play with my friends in the ...

a. airport
b. park
c. library
d. station

Kunci jawaban: B

23. We go to the ... when we are sick.

a. hospital
b. zoo
c. park
d. bank

Kunci jawaban: A

24. A ... takes people on the road.

a. bus
b. ship
c. airplane
d. train

Kunci jawaban: A

25. A ... runs on the railway.

a. bus
b. train
c. car
d. bicycle

Kunci jawaban: B

25 Soal Bahasa Inggris essay kelas 2 semester 2 dan kunci jawabannya

Berikut soal Bahasa Inggris essay kelas 2 semester 2, beserta kunci jawabannya dikutip dari kitab Solusi Jitu Menghadapi Ulangan Bahasa Inggris Kelas 2 SD karya Florentina Ernawati, kitab Pintar Teman Belajar Bintang Pelajar karya Tim Pintar.

Read the text then answer the questions shortly. (Bacalah teks di bawah ini dan
jawablah pertanyaan-pertanyaannya dengan singkat.)

In My Classroom

There are eighteen boys in my classroom.
There are sixteen girls.
There is a pencil case on the table.
There are fourteen pencils in the pencil case:
There are seventeen desks.
There are twenty pictures on the wall.
The students bring their bags.
There are eleven red bags, twelve blue bags, eleven brown bags.
The students wear shoes, there are nineteen black shoes and fifteen brown shoes.

1. How many boys are there?
2. How many girls are there?
3. Is there a pencil case on the tables?
4. How many pencils are there? .
5. How many desks are there?
6. How many pictures are there?
7. Are there eleven red bags?
8. Are there blue bags and brown bags?
9. How many black shoes do they wear?
10. How many brown shoes do they wear?

Kunci jawaban:

1. There are eighteen boys.
2. There are sixteen girls.
3. Yes, there is.
4. There are fourteen pencils.
5. There are seventeen desks.
6. There are twenty pictures.
7. Yes, there are.
8. Yes, there are.
9. They wear nineteen black shoes.
10. They wear fifteen brown shoes.

Answer the questions. (Jawablah pertanyaan di bawah ini.)

11. How do you write the number 12 in letters?
12. How do you write the number 18 in letters?
13. How do you write the number 13 in letters?
14. How do you write the number 11 in letters?
15. How do you write the number 15 in letters?

Kunci jawaban:

11. Twelve
12. Eighteen
13. Thirteen
14. Eleven
15. Fifteen

Read the text carefully and then answer the questions!

Rio's Family Hobby

He is Rio. He likes to ride bicycle. There are three bicycles at his garage house. The colour is red, dark green, and blue. The red one is for Rio's sister, Dona. The blue one is for Rio. The dark green and old bicycle is belong to grandfather. They always ride their  bicycles on their holiday. But, sometime their father joins with them too. He usually use Mr. Harjo's bike. Besides bicycling, Rio and his father like fishing too. They go the pond. They bring the fishing rod and the fish's food.

Different with Rio and father, Dona and mother like to cook. They always spend their spare time to cook. They try to make a cake or other food. Besides it, they like to read a novel or comics. Dona and her mother usually go to the bookstore twice a month. That's why there are many novels and comics at their house.

Answers the questions!

16. Who likes to ride bicycle?

17. Are there three bicycles at his house?

18. What colour are the bicycles?

19. Does his father like to ride bicycle too?

20. What is mother and Dona's hobby?

21. Do mother and Dona have the same hobby?

22. Where do Rio and father go fishing?

23. What do they bring to go fishing?

24. Do mother and Dona go to the pond too?

25. Where do they go to buy novels or comics?

Kunci jawaban:

16. Rio
17. Yes, there are.
18. Red, dark green, and blue.
19. Yes, he does.
20. Cooking and reading novels/comics.
21. Yes, they do.
22. To the pond.
23. A fishing rod and fish food.
24. No, they don't.
25. To the bookstore.

Itulah contoh-contoh soal Bahasa Inggris kelas 2 semester 2 dan kunci jawabannya. Selamat menemani Si Kecil belajar di rumah ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Jakarta -

Telur rebus memang sudah menjadi bahan makanan yang bisa diolah menjadi beragam sajian yang lezat untuk keluarga, ya Bunda. Tak mengherankan jika telur rebus sering dianggap sebagai menu praktis yang sehat.

Makanan ini juga tinggi protein dan kerap menjadi pilihan untuk sarapan maupun program diet. Tak sedikit orang yang akhirnya rutin makan telur rebus nyaris setiap hari.

Manfaat makan telur rebus setiap hari

Namun, apa sebenarnya yang terjadi pada tubuh jika kebiasaan ini dilakukan terus-menerus? Apakah betul bisa membantu menjaga kesehatan, alias justru ada pengaruh tertentu yang perlu diperhatikan?

1. Tubuh bisa kenyang lebih lama dan enggak mudah ngemil

Telur rebus dikenal tinggi protein, nutrisi yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dibanding makanan tinggi karbohidrat sederhana. Karena itu, banyak orang memilih telur sebagai menu sarapan agar tidak sigap lapar alias ngemil berlebihan di siang hari.

Sejumlah penelitian juga menemukan konsumsi telur saat sarapan dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengontrol asupan kalori harian. Salah satunya studi yang dimuat di Nutrients menemukan sarapan dengan telur memberikan respons kenyang yang lebih baik dibanding sarapan sereal pada sebagian peserta penelitian.

2. Fokus dan daya tubuh bisa lebih terjaga

Kuning telur mengandung kolin, nutrisi krusial yang berkedudukan dalam kegunaan otak dan sistem saraf. Kolin dibutuhkan tubuh untuk membentuk asetilkolin, ialah senyawa yang terlibat dalam proses memori dan konsentrasi.

Sebuah studi random terkontrol yang dipublikasikan di Lipids in Health and Disease menemukan konsumsi kolin dari kuning telur selama 12 minggu berangkaian dengan perbaikan kegunaan memori verbal pada orang dewasa dan lansia sehat. Telur juga termasuk salah satu sumber kolin alami yang cukup tinggi.

3. Mata bisa lebih terlindungi seiring bertambahnya usia

Telur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang banyak ditemukan di retina mata. Nutrisi ini diketahui membantu melindungi mata dari stres oksidatif dan paparan sinar berlebih yang dapat memengaruhi kegunaan penglihatan seiring bertambahnya usia.

Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi telur dapat meningkatkan kadar lutein dan zeaxanthin dalam tubuh. Studi dalam The Journal of Nutrition menemukan makan satu telur per hari selama beberapa minggu dapat meningkatkan kadar kedua antioksidan tersebut dalam darah tanpa perubahan signifikan pada profil kolesterol peserta sehat.

Menariknya, lutein dan zeaxanthin pada telur, terutama di bagian kuningnya, juga dinilai lebih mudah diserap tubuh. Karena itu, telur sering dianggap sebagai salah satu sumber lutein dan zeaxanthin yang cukup baik untuk membantu menjaga kesehatan mata.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)