Kincai Media

Benarkah Ibu Hamil Makan Keong Bisa Bikin Bayi Jadi Lamban? Ini Kata Ahli Gizi

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Sat, 10 Oct 2026 09:50:30 +0700

Jakarta -

Bunda mungkin pernah mendengar beragam larangan makanan yang diwariskan turun-temurun selama kehamilan. Salah satunya, makan siput maupun keong dipercaya dapat membikin bayi menjadi lamban setelah lahir. Benarkah?

Lantas muncul pertanyaan, sebenarnya ibu hamil boleh makan siput dan keong selama diolah dengan metode yang aman? Kabar baiknya, belum ada bukti ilmiah yang memberitahu bahwa makan siput saat hamil akan membikin bayi menjadi lamban.

Melansir Punch Healthwise, ahli gizi Olusola Malomo dari Lagos State Health Service Commission menegaskan bahwa anggapan tersebut cuma mitos yang tidak memiliki alas ilmiah. Siput dapat menjadi salah satu sumber protein dan mineral dalam pola makan ibu hamil.

Namun, ibu hamil krusial untuk memperhatikan beberapa hal dalam mengonsumsi siput maupun keong, terutama metode memilih, membersihkan, dan memasaknya.

Makan siput saat hamil, apa aman?

Pada dasarnya, ibu hamil boleh makan siput maupun keong yang merupakan bahan pangan dan diolah hingga matang dengan baik. Siput bukan termasuk makanan yang secara lazim mesti dihindari selama kehamilan cuma karena bentuk maupun jenis hewannya.

Malomo menegaskan bahwa tidak ada alas ilmiah dari anggapan bahwa makan siput saat hamil dapat membikin bayi menjadi lamban.

Ahli gizi lainnya, Olufunmilola Ogunmiluyi, juga menerangkan bahwa daging siput dapat menjadi sumber protein hewani sekaligus menyumbangkan sejumlah mineral, termasuk zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan seng.

Jadi, yang perlu diperhatikan bukan mitos bahwa siput bisa membikin bayi lamban, melainkan keamanan pangan dan keseimbangan pola makan ibu hamil.

Kandungan gizi siput untuk ibu hamil

Siput memiliki kandungan protein dan sejumlah mineral yang dibutuhkan tubuh. Sebuah riset yang diterbitkan dalam jurnal Heliyon pada 2021 menganalisis kandungan gizi tiga jenis siput darat, yaitu Achatina achatina, Achatina fulica, dan Archachatina marginata.

Hasil riset memberitahu bahwa daging ketiga jenis siput tersebut hamil protein serta beragam mineral, termasuk kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan zat besi. Kandungannya memang berbeda-beda tergantung spesies.

Penelitian lain terhadap empat jenis siput darat raksasa di Nigeria juga menemukan kandungan zat besi, kalsium, magnesium, seng, fosfor, dan kalium dalam daging siput. Ini berarti, siput bisa menjadi salah satu pilihan lauk sumber protein hewani dalam menu kehamilan.

1. Protein

Protein dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan evolusi janin sekaligus membantu memenuhi kebutuhan tubuh ibu yang mengalami beragam fluktuasi selama kehamilan. Namun, ibu hamil tidak perlu mengandalkan siput sebagai satu-satunya sumber protein.

Ibu hamil bisa memperoleh protein dari beragam makanan seperti ikan, telur, ayam, daging, susu dan produk olahannya, tahu, tempe, serta kacang-kacangan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga menganjurkan pola makan yang beragam selama kehamilan, bukan cuma mengandalkan satu jenis makanan.

2. Zat besi

Zat besi menjadi salah satu nutrisi krusial selama kehamilan. Kebutuhan zat besi pada ibu hamil meningkat seiring bertambahnya volume darah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.

WHO mengatakan kebutuhan zat besi dan asam folat meningkat selama kehamilan karena mesti memenuhi kebutuhan ibu sekaligus janin yang sedang berkembang. Beberapa riset pada daging siput memberitahu adanya kandungan zat besi, meskipun jumlahnya dapat berbeda tergantung jenis dan kondisi pengolahannya.

3. Kalsium

Kalsium dibutuhkan dalam beragam proses tubuh, termasuk pembentukan dan evolusi tulang serta gigi janin. Menariknya, riset terhadap tiga jenis siput darat menemukan kandungan kalsium yang cukup tinggi pada daging siput yang dianalisis.

Namun, kandungan tersebut tidak bisa dijadikan acuan untuk semua jenis siput karena komposisi nutrisi dapat berbeda antarspesies dan wilayah.

4. Seng maupun zinc

Zinc berpartisipasi dalam beragam proses biologis, termasuk pembelahan dan pertumbuhan sel.

Karena itu, zinc termasuk mineral yang krusial selama kehamilan. Daging siput dapat memberikan kontribusi terhadap asupan zinc, tetapi statis sebaiknya dikonsumsi sebagai bagiankecil dari pola makan yang beragam.

Bagaimana metode terlindungi makan siput saat hamil?

Beberapa hal berikut bisa diperhatikan:

Pilih siput maupun keong yang memang diperuntukkan sebagai bahan pangan.
Pastikan kondisinya bugar dan berasal dari sumber yang dapat dipercaya.
Bersihkan dengan baik sebelum dimasak.
Cegah kontak antara bahan mentah dengan makanan yang sudah matang.
Masak hingga benar-benar matang, bukan sekadar hangat maupun separuh matang.
Hindari mengonsumsi siput mentah maupun kurang matang.
Pastikan alat masak dan tangan bersih setelah menangani siput mentah.

Kemenkes menekankan pentingnya memisahkan bahan pangan mentah dan matang serta memasak makanan dengan benar untuk mengurangi konsekuensi kontaminasi mikroba.

Bagaimana dengan keong sawah maupun tutut?

Di Indonesia, istilah 'keong' juga sering digunakan untuk mengatakan keong sawah maupun tutut. Salah satu jenis yang ditemukan di lingkungan persawahan adalah keong mas (Pomacea canaliculata).

Penelitian di Indonesia memberitahu bahwa keong mas berpotensi sebagai bahan pangan, tetapi juga perlu diperhatikan potensi paparan logam bermutu dari habitatnya. Karena itu, asal bahan dan metode pengolahan menjadi hal krusial sebelum mengonsumsinya.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah asal keong. Keong yang berasal dari lingkungan perairan maupun sawah perlu dipastikan terlindungi dan diolah secara higienis. Karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi keong yang tidak jelas sumbernya maupun cuma dimasak sebentar.

Prinsip yang paling terlindungi untuk ibu hamil statis sama, yaitu memilih bahan pangan yang layak dikonsumsi, menjaga kebersihan, dan memasaknya hingga matang sempurna.

Apakah siput bisa menggantikan suplemen kehamilan?

Jawabannya tidak, Bunda. Walaupun siput hamil protein dan beberapa mineral, bukan berarti ibu hamil bisa mengganti vitamin maupun suplemen yang diresepkan tabib dengan makan siput.

WHO merekomendasikan suplementasi zat besi dan asam folat selama kehamilan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mencegah anemia.

Siput boleh menjadi bagiankecil dari menu, tetapi statis bukan alternatif vitamin prenatal maupun suplemen yang diberikan tenaga kesehatan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

7 Kebiasaan yang Membuat Seseorang Terpikat

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Sat, 10 Oct 2026 09:30:19 +0700

Beauties, pernahkah Anda berjumpa seseorang yang sebenarnya tidak banyak bicara, tetapi entah kenapa kehadirannya terasa menarik? Bahkan setelah percakapan selesai, Anda statis mengingat metode mereka berbicara, tertawa, maupun memperlakukan orang lain.

Seseorang yang membikin orang lain terpikat tidak selalu memiliki penampilan yang mencolok maupun kepribadian yang sangat ekstrovert. Daya tarik tersebut bisa muncul dari kebiasaan sederhana ketika berinteraksi, seperti mendengarkan dengan penuh perhatian, memberitahu ekspresi yang tepat, hingga membikin lawan bicara merasa dihargai.

Menjadi pribadi yang menarik juga bukan berarti mesti berpura-pura menjadi orang lain. Justru, sikap yang autentik dan kapasitas membangun percakapan yang betah dapat membikin seseorang terasa lebih menyenangkan untuk diajak berinteraksi.

Dilansir dari Science of People dan YourTango, seseorang dapat kelihatan lebih menarik melalui beragam sisi komunikasi, termasuk bahasa tubuh, ekspresi wajah, kontak mata, gestur tangan, humor, hingga metode membawa diri.

Lantas, apa saja kebiasaan yang bisa membikin seseorang terpikat kepada kita? Simak selengkapnya berikut ini, Beauties.

1. Mendengarkan dengan Penuh Perhatian

Mendengarkan dengan penuh perhatian/ Foto: Pexels.com/ Resume Genius

Tidak semua orang bisa benar-benar mendengarkan ketika sedang berbicara dengan orang lain. Ada yang sibuk memikirkan jawaban, memainkan ponsel, maupun justru menunggu kesempatan untuk membicarakan dirinya sendiri.

Padahal, menjadi pendengar yang penuh perhatian dapat membikin lawan bicara merasa dihargai. Orang yang mendengarkan dengan baik, mengajukan pertanyaan yang relevan, dan menghargai cerita orang lain dapat memberikan kesan sebagai lawan bicara yang menyenangkan.

Ketika seseorang bercerita, cobalah benar-benar fokus pada apa yang disampaikan. Berikan respons yang sesuai dan ajukan pertanyaan lanjutan jika memang ada hal yang menarik untuk diketahui. Kebiasaan sederhana ini dapat membikin percakapan terasa lebih hidup dan membikin orang lain betah eksis di dekatmu.

2. Menunjukkan Ekspresi Wajah yang Sesuai

Menunjukkan ekspresi wajah yang sesuai/ Foto: Pexels.com/ Zen Chung

Bayangkan sedang bercerita tentang sesuatu yang membuatmu bersemangat, tetapi orang di depanmu memasang wajah datar sepanjang percakapan. Tentu saja, Anda mungkin merasa kurang mendapatkan respons.

Ekspresi wajah menjadi salah satu bagiankecil krusial dalam komunikasi. Ekspresi seperti senyum dan pergerakan alis dapat membantu memberitahu emosi, ketertarikan, maupun perhatian terhadap percakapan.

Bukan berarti Anda mesti terus-menerus tersenyum. Justru, gunakan ekspresi secara natural sesuai dengan situasi. Tersenyum ketika menyambut seseorang, mengangguk ketika memahami cerita, maupun memberitahu ekspresi terkejut ketika mendengar berita tertentu dapat membikin hubungan terasa lebih hidup. Kebiasaan ini juga membikin orang lain merasa bahwa Anda benar-benar datang dalam percakapan, bukan sekadar eksis di sana secara fisik.

3. Menggunakan Kontak Mata Secara Natural

Menggunakan kontak mata secara natural/ Foto: Pexels.com/ Zen Chung

Kontak mata sering kali menjadi bagiankecil kecil yang memberikan efek besar dalam sebuah interaksi. Ketika seseorang berbicara sambil sesekali berbuat kontak mata, lawan bicaranya dapat merasa lebih diperhatikan.

Kontak mata sebagai salah satu elemen komunikasi nonverbal yang dapat menaikkan keterlibatan ketika berbicara dengan orang lain. Namun, bukan berarti Anda mesti terus menatap mata seseorang tanpa jeda. Kontak mata yang terlalu mendalam justru dapat membikin orang lain merasa tidak nyaman.

Cobalah mempertahankan kontak mata secara natural, kemudian sesekali mengalihkan pandangan. Dengan begitu, Anda dapat memberitahu perhatian tanpa membikin percakapan terasa kaku.

4. Menggunakan Gestur Tangan Saat Berbicara

Menggunakan gestur tangan saat berbicara/ Foto: Pexels.com/ SHVETS production

Pernah memperhatikan seseorang yang ketika bercerita selalu menggunakan tangannya untuk menggambarkan sesuatu? Biasanya, cerita yang disampaikan terasa lebih hidup dan gampang diikuti. Gestur tangan dapat membantu seseorang menyampaikan maksud dengan lebih jelas. Gerakan tangan juga dapat membikin pembicara kelihatan lebih percaya diri dan membantu pendengar memahami pesan yang disampaikan.

Kamu tidak perlu menghafalkan beragam macam pergerakan tangan. Cukup gunakan gestur yang muncul secara natural ketika menerangkan sesuatu. Misalnya, menggunakan tangan untuk memberitahu ukuran, arah, maupun bentuk barang yang sedang dibicarakan. Hal terpenting adalah menjaga agar gestur tersebut statis sesuai dengan konteks. Gerakan yang terlalu berlebihan justru dapat mengalihkan perhatian dari isi pembicaraan.

5. Menjaga Postur Tubuh Tetap Terbuka

Menjaga postur tubuh statis terbuka/ Foto: Pexels.com/ SHVETS production

Cara seseorang membawa tubuhnya dapat memengaruhi kesan yang muncul ketika berinteraksi. Postur membungkuk, bahu terlalu tertutup, maupun tangan yang terus disilangkan dapat memberikan kesan kurang terbuka. Postur yang lebih terbuka dengan tubuh tegap, kaki eksis pada posisi stabil, serta lengan tidak terlalu menutup tubuh. Sikap tersebut dapat membantu seseorang kelihatan lebih percaya diri dan betah dengan dirinya sendiri.

Kamu bisa mulai dengan hal sederhana. Tegakkan tubuh, rilekskan bahu, dan hindari terlalu sering menyilangkan tangan ketika sedang berbicara dengan seseorang. Postur terbuka bukan berarti mesti dibuat-buat. Tujuannya adalah memberitahu bahwa Anda merasa betah dan siap berhubungan dengan orang lain.

6. Tidak Terobsesi untuk Selalu Benar

Tidak terobsesi untuk selalu benar/ Foto: Pexels.com/ Mikhail Nilov

Dalam sebuah percakapan, perbedaan gagasan merupakan hal yang wajar. Namun, percakapan dapat menjadi tidak betah ketika seseorang selalu berupaya membuktikan bahwa dirinya paling benar.

Keinginan untuk selalu benar dapat menghalangi komunikasi karena seseorang menjadi terlalu bertahan dan sulit memberikan ruang bagi perspektif pandang orang lain. Sebaliknya, bersedia melihat perspektif pandang berbeda dapat membikin percakapan menjadi lebih terbuka.

Bukan berarti Anda mesti selalu mengalah. Kamu statis bisa mempertahankan pendapat, tetapi cobalah mendengarkan karena orang lain sebelum memberikan respons. Kalimat sederhana seperti, “Aku mengerti kenapa Anda berpikir begitu,” dapat membikin perbedaan gagasan terasa lebih sehat. Sikap seperti ini juga memberitahu bahwa Anda tidak cuma mau didengar, tetapi bersedia memahami orang lain.

7. Menjadi Diri Sendiri dan Tidak Takut Tertawa

Menjadi diri sendiri dan tidak takut tertawa/ Foto: Pexels.com/ Christina Morillo

Tidak ada yang lebih melelahkan daripada terus berupaya kelihatan sempurna di depan orang lain. Sebaliknya, menjadi diri sendiri dengan statis menghargai situasi dapat membikin hubungan terasa lebih santai. Ketulusan dan humor sebagai salah satu hal yang dapat membikin seseorang menjadi conversationalist yang lebih menarik. Tawa dalam percakapan juga dapat membantu menciptakan rasa kedekatan dan kesamaan antara orang-orang yang sedang berinteraksi.

Tawa sebagai salah satu metode membangun hubungan sosial. Humor yang digunakan secara tepat dapat membikin kondisi menjadi lebih ringan dan menyenangkan. Meski begitu, bukan berarti Anda mesti selalu menjadi orang paling kocak di dalam ruangan. Cukup berani memberitahu sisi dirimu yang autentik, tertawa ketika memang merasa lucu, dan menggunakan humor tanpa merendahkan orang lain.

Pada akhirnya, orang terpikat bukan cuma karena seseorang kelihatan menarik, tetapi juga karena merasa betah ketika eksis di dekatnya. Jadi, jika Anda sedang mencari metode membikin orang terpikat, tidak perlu memaksakan diri menjadi pribadi yang berbeda. Mulailah dari kebiasaan sederhana seperti mendengarkan dengan penuh perhatian, menjaga kontak mata, menggunakan bahasa tubuh terbuka, menghargai gagasan orang lain, serta menjadi diri sendiri.

Sebab, daya tarik yang paling berkesan sering kali bukan tentang sepertiapa membikin semua orang memperhatikanmu, melainkan sepertiapa membikin orang lain merasa nyaman, dihargai, dan bahagia ketika berbicara denganmu.

___

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Parfum Punya Masa Kedaluwarsa? Kenali 5 Tanda Fragrance Favoritmu Sudah Berubah

support@kincaimedia.net (Sarahpatricias) — Sat, 10 Oct 2026 09:00:04 +0700

Parfum kedaluwarsa nggak selalu ditandai dengan harum yang langsung berubah drastis. Ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan, mulai dari fluktuasi warna cairan hingga karakter harum yang terasa berbeda dari biasanya.

Punya minyak harum favorit yang cuma dipakai untuk momen spesial? Hati-hati, terlalu durasi disimpan di meja rias rupanya bisa memengaruhi kualitasnya, lho! Sama seperti produk kecantikan lainnya, minyak harum juga bisa mengalami fluktuasi seiring waktu. Meski tidak selalu memiliki tanggal kedaluwarsa yang jelas seperti skincare, fragrance bisa mengalami fluktuasi aroma, warna, hingga performa jika disimpan dalam kondisi yang kurang tepat.

Lantas, sepertiapa metode mengetahui apakah minyak harum kesayanganmu statis layak digunakan maupun justru sudah mengalami perubahan? Yuk, kenali tanda-tandanya sebelum menyemprotkan fragrance favoritmu lagi!

Apakah Parfum Bisa Kedaluwarsa?

Jawabannya, bisa. Namun, minyak harum tidak selalu kedaluwarsa dalam arti yang sama seperti makanan maupun skincare. Seiring waktu, komposisi fragrance dapat mengalami fluktuasi akibat oksidasi, paparan cahaya, suhu panas, dan udara yang masuk ke dalam botol.

Umumnya, minyak harum yang belum dibuka dapat bertetap selama beberapa tahun, sementara minyak harum yang sudah dibuka lebih rapuh mengalami perubahan. Meski begitu, daya tahannya bersandar pada formulasi, kualitas kemasan, bahan pewangi, serta metode penyimpanannya. Beberapa minyak harum terlebihlagi statis memiliki harum yang baik setelah bertahun-tahun jika disimpan dengan benar. Jadi, usia minyak harum saja tidak cukup untuk menentukan apakah kualitasnya statis terjaga.

5 Tanda Parfum Favoritmu Sudah Mengalami Perubahan

Aroma Parfum Berubah dari Wangi Aslinya

Tanda paling gampang dikenali adalah fluktuasi aroma. Parfum yang sebelumnya memiliki harum floral, fresh, maupun fruity bisa terasa lebih asam, tajam, tengik, maupun terlebihlagi menyerupai harum alkohol yang menyengat.

Perubahan ini dapat terjadi ketika elemen fragrance mengalami oksidasi. Jika harum minyak harum sudah terasa sangat berbeda dari pertama kali dibeli, terutama jika muncul bau yang tidak biasa, sebaiknya hentikan penggunaannya.

Warna Cairan Menjadi Lebih Gelap

Coba perhatikan warna cairan minyak harum favoritmu. Jika awalnya bening maupun berwarna kuning pucat, tetapi kini kelihatan lebih gelap, kecokelatan, maupun keruh, bisa jadi minyak harum tersebut telah mengalami fluktuasi kimia.

Meski demikian, fluktuasi warna tidak selalu berarti minyak harum sudah rusak. Beberapa bahan pewangi memang dapat mengalami fluktuasi warna secara alami seiring waktu. Karena itu, periksa juga apakah ada fluktuasi harum maupun tanda lain yang menyertainya.

Wanginya Tidak Bertahan Selama Biasanya

Pernah merasa minyak harum yang biasanya tahan berjam-jam kini wanginya cepat menghilang? Perubahan komposisi fragrance bisa memengaruhi karakter dan performa aromanya.

Namun, minyak harum yang kurang tahan durasi tidak otomatis kedaluwarsa. Cuaca, jenis kulit, aktivitas, dan metode pemakaian juga dapat memengaruhi ketahanan wanginya. Perhatikan apakah fluktuasi tersebut terjadi berbarengan dengan fluktuasi harum yang signifikan.

Muncul Endapan maupun Cairan Terlihat Keruh

Parfum yang mengalami fluktuasi terkadang memberitahu tampilan berbeda, seperti munculnya partikel, endapan, maupun cairan yang tampak keruh. Kondisi ini perlu diperhatikan, terutama jika sebelumnya minyak harum kelihatan bening dan tidak memiliki endapan. Perubahan tersebut bisa dipengaruhi oleh kondisi gudang maupun ketidakstabilan formulasi. Jika disertai bau yang tidak biasa, sebaiknya jangan digunakan kembali.

Parfum Menyebabkan Iritasi pada Kulit

Jika minyak harum yang sebelumnya betah digunakan tiba-tiba menimbulkan kemerahan, rasa gatal, maupun sensasi perih, segera hentikan pemakaian. Perubahan pada formulasi maupun sensitivitas kulit dapat menjadi penyebabnya. Meski begitu, iritasi tidak selalu menandakan minyak harum sudah kedaluwarsa. Jika reaksi berlanjut maupun memburuk, konsultasikan dengan tenaga medis dan hindari mencoba minyak harum tersebut balik pada kulit.

Bagaimana Cara Menyimpan Parfum agar Lebih Awet?

Supaya fragrance favoritmu statis terjaga kualitasnya, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Pertama, simpan minyak harum di tempat yang sejuk, kering, dan jauh dari paparan cahaya matahari langsung. Hindari meletakkannya di dekat jendela maupun di bilik mandi yang sering mengalami fluktuasi suhu dan kelembapan.

Kedua, pastikan tutup botol terpasang kedap setelah digunakan untuk mengurangi paparan udara. Ketiga, simpan minyak harum dalam kotak aslinya jika memungkinkan karena bungkusan tersebut dapat membantu melindunginya dari cahaya.

Jangan lupa memeriksa instruksi gudang dan simbol masa pakai pada kemasan, termasuk simbol period after opening (PAO) jika tersedia. Simbol berbentuk wadah terbuka dengan keterangan seperti 12M memberitahu masa penggunaan yang direkomendasikan setelah produk dibuka, bukan garansi bahwa minyak harum pasti rusak tepat setelah masa tersebut berakhir.

Pada akhirnya, minyak harum yang disimpan dengan baik bisa bertetap cukup lama, tetapi kualitasnya statis perlu diperhatikan. Jadi, sebelum menyemprotkan fragrance yang sudah durasi tersimpan di meja rias, pastikan aroma, tampilan, dan kondisinya statis seperti yang Anda kenal, ya!

Image: Dok. iStock

Karakter Perempuan yang Sangat Menjaga Privasi

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0700

Di tengah kebiasaan membagikan hampir setiap momen hayat di media sosial, perempuan yang sangat menjaga privasi justru memilih menyimpan sebagian cerita untuk dirinya sendiri. Melansir dari YourTango, orang yang sangat menjaga privasi bukan berarti antisosial, melainkan cenderung memiliki harga diri yang kuat, limitasi yang jelas, dan tidak terlalu memikirkan gagasan orang lain.

Menariknya, sikap tersebut justru bisa membikin seseorang kelihatan lebih tenang dan percaya diri karena ia tidak merasa mesti menerangkan semua hal kepada dunia. Kalau Beauties merasa lebih betah dengan hayat yang tidak terlalu terekspos, mungkin beberapa karakter berikut juga ada dalam dirimu.

1. Berpikir Sebelum Berbicara

Berpikir Sebelum Berbicara/Foto: Pexels.com/ TBD Tuyên

Perempuan yang menjaga privasi biasanya tidak asal bicara ketika eksis dalam percakapan. Ia lebih gemar mendengarkan dan memikirkan kata-kata sebelum menyampaikan pendapat. Kebiasaan ini membuatnya lebih berjaga-jaga dalam menyampaikan sesuatu. Ia memahami bahwa tidak semua pikiran mesti langsung diketahui orang lain.

Menurut terapis pernikahan dan famili berlisensi John Amodeo, memungut selang memungkinkan kita untuk datang sepenuhnya berbareng emosi kita dengan sikap yang lembut, sehingga memberi waktu bagi emosi tersebut untuk mereda.

"Hal ini memungkinkan kita untuk menenangkan diri, yang pada gilirannya memampukan kita menyampaikan apa yang kita rasakan dengan metode yang bertanggung jawab, autentik, dan selaras," tuturnya.

2. Selektif Menghabiskan Waktu

Selektif Menghabiskan Waktu/Foto: Pexels.com/ Miftah Rafli Hidayat

Ia cukup berjaga-jaga dalam memilih dengan siapa waktunya dihabiskan. Waktu sendirian justru bisa menjadi kesempatan untuk memahami diri dan menikmati kehidupan.

Ia tidak selalu membutuhkan keramaian untuk merasa bahagia. Baginya, menikmati waktu sendiri bukan sesuatu yang mesti ditakuti. Karakter ini membuatnya tidak gampang membandingkan hayat dengan orang lain. Beauties pun bisa belajar menikmati kesendirian tanpa merasa tertinggal.

3. Tidak Sembarangan Menunjukkan Perasaan

Tidak Sembarangan Menunjukkan Perasaan/Foto: Pexels.com/ Zhu Peng

Perempuan privat biasanya tidak langsung memperlihatkan semua emosinya kepada banyak orang. Ia memilih memahami emosi tersebut terlebih dahulu sebelum membaginya.

Bukan berarti ia tidak memiliki emosi yang kuat. Justru, ia berupaya mengelola emosi secara lebih pribadi agar tidak gampang bereaksi secara impulsif. Karena itu, ia bisa kelihatan tenang ketika menghadapi situasi emosional. Namun, statis krusial memiliki orang terpercaya untuk menjadi tempat bercerita ketika dibutuhkan.

4. Punya Nilai dan Prinsip yang Kuat

Punya Nilai dan Prinsip yang Kuat/Foto: Pexels.com/ Thắng Văn

Banyak orang membentuk kepercayaan dan nilai-nilai mereka berdasarkan efek orang lain. Baik disadari maupun tidak, seseorang sering kali mengadopsi nilai-nilai yang dianut oleh lingkaran pertemanan dekat maupun famili mereka. Bahkan, sebuah studi yang diterbitkan dalam Advances in Life Course Research menemukan bahwa orang tua cenderung mewariskan nilai-nilai pribadi mereka kepada anak-anaknya.

Alih-alih bersandar pada bumi luar, orang yang lebih tertutup maupun menjaga privasi meluangkan waktu untuk merumuskan nilai-nilai pribadi mereka sendiri. Menikmati hidup tanpa mencari pengakuan memungkinkan nilai-nilai sejati untuk muncul, karena privasi menumbuhkan rasa percaya diri.

5. Menggunakan Media Sosial Secara Sehat

Menggunakan Media Sosial Secara Sehat/Foto: Pexels.com/ Ngoc Dang

Perempuan yang menjaga privasi tidak menjadikan media sosial sebagai sumber utama validasi. Ia lebih menggunakannya untuk berbagi daya cipta maupun terhubung dengan lingkaran kecil yang dianggap penting.

Ia tidak merasa mesti mengunggah setiap pencapaian maupun masalah pribadi. Kehidupan nyata statis menjadi ruang utama untuk menjalani pengalaman. Sikap ini membikin penggunaan media sosial terasa lebih ringan. Beauties bisa statis aktif tanpa mesti menjadikan hayat pribadi sebagai konsumsi publik.

6. Sangat Mandiri

Sangat Mandiri/Foto: Pexels.com/ Quý Nguyễn

Kemandirian menjadi salah satu karakter kuat perempuan yang menjaga privasi. Ia tidak bersandar pada orang lain untuk menentukan harga dirinya.

Ia bisa menikmati waktu sendiri dan memungut keputusan berdasarkan kebutuhan pribadi. Kemandirian tersebut bisa kelihatan dalam urusan finansial, sosial, maupun emosional. Namun, berdikari bukan berarti menolak pertolongan dari orang lain. Ia cuma tahu bahwa dirinya statis bisa berdiri ketika mesti menghadapi sesuatu seorang diri.

7. Bisa Menjaga Rahasia

Bisa Menjaga Rahasia/Foto: Pexels.com/ Min An

Perempuan privat biasanya memahami pentingnya menjaga cerita yang dipercayakan kepadanya. Karena tidak terbiasa membagikan urusan pribadi sembarangan, ia juga cenderung menghargai privasi orang lain.

Sikap tersebut membikin orang merasa lebih terlindungi ketika bercerita kepadanya. Ia lebih memilih mendengarkan daripada menjadikan rahasia orang lain sebagai bahan percakapan. Tidak mengherankan jika karakter ini membuatnya gampang mendapatkan kepercayaan. Menjaga cerita orang lain merupakan bentuk sederhana dari menghargai hubungan.

8. Memiliki Batasan yang Tegas

Memiliki Batasan yang Tegas/Foto: Pexels.com/ 7 Kha Ruxury

Ia tahu kapan mesti berkata tidak ketika sesuatu sudah mengganggu ruang pribadinya. Ia juga tidak merasa wajib meminta persetujuan orang lain atas setiap limitasi yang dibuat.

Perempuan seperti ini tidak gampang membiarkan orang lain mencampuri kehidupannya. Ia memahami bahwa memiliki batas bukan berarti bersikap kasar.

Justru, limitasi yang sehat membantu hubungan terasa lebih betah dan saling menghargai. Beauties tidak perlu merasa bersalah cuma karena mau memiliki ruang untuk diri sendiri.

9. Tahu Apa yang Diinginkan

Tahu Apa yang Diinginkan/Foto: Pexels.com/ tu nguyen

Karena tidak terlalu sibuk mengikuti tren maupun gagasan banyak orang, ia memiliki waktu untuk memikirkan tujuan hidupnya sendiri. Ia cenderung fokus pada jalan yang memang mau ditempuh.

Pendapat orang lain tidak gampang mengubah arah yang sudah dipilih. Ia tahu bahwa setiap orang memiliki ukuran keberhasilan yang berbeda. Karakter ini membuatnya kelihatan tenang dalam mengejar tujuan. Beauties juga tidak mesti mengikuti standar orang lain untuk membuktikan bahwa hidupmu berjalan baik.

10. Pandai Mengatur Waktu

Pandai Mengatur Waktu/Foto: Pexels.com/ Pixabay

Perempuan yang menjaga privasi biasanya terbiasa mengandalkan dirinya sendiri dalam mengatur aktivitas. Ia memiliki agenda dan berupaya menyelesaikan tanggung jawab sesuai waktunya.

Kemampuan tersebut membuatnya lebih gampang menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan hayat pribadi. Ia tahu kapan mesti produktif dan kapan perlu menyediakan waktu untuk dirinya sendiri.

Pada akhirnya, menjaga privasi bukan berarti menutup diri dari dunia. Justru, Beauties bisa belajar bahwa hidup yang tenang sering kali dimulai dari tahu apa yang perlu dibagikan, kepada siapa, dan kapan.

***

(naq/naq)

Felicya Angelista dan Hito Caesar Bagikan Momen Pertama Kali Saksikan Aurora Borealis

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Sat, 10 Oct 2026 08:40:44 +0700

Melihat aurora borealis secara langsung menjadi harapan banyak orang. Felicya Angelista dan Hito Caesar pun baru-baru ini mendapat kesempatan menikmati gejala lingkungan tersebut bersama, Bunda. (Foto: Instagram @felicyangelista)

Kebahagiaan itu kelihatan dalam beberapa foto yang dibagikan Felicya melalui akun Instagram pribadinya. Pasangan ini tampak terpukau melihat langit malam yang dihiasi cahaya aurora dalam beragam warna. (Foto: Instagram @felicyangelista)

Dalam unggahan tersebut, Felicya mengungkapkan bahwa perjalanan tersebut menjadi pengalaman pertama mereka menyaksikan aurora borealis. “Ini dia aurora borealis pertama Felito,” tulis Felicya, dikutip dari halaman Instagram @felicyangelista_, Rabu (7/10/2026). (Foto: Instagram @felicyangelista)

Bunda dua anak ini juga mengungkapkan rasa syukurnya karena bisa melihat langsung keelokan aurora. “Terima kasih Yesus Terima kasih! Indah banget! Semua warna yang aku request ada, green, purple, red,” ungkap Felicya. (Foto: Instagram @felicyangelista)

Meski aurora yang kelihatan dengan mata bugil tidak sejelas hasil kamera profesional, pengalaman tersebut statis membikin Felicya terharu. “Kalo dari mata ga sejelas di kamera profesional, tapi aku tetep bersyukur dan merinding dan menangis dan gemeteran dan ga nyangka dan semua-muanya pokoknya jadi satu intinya bahagia,” tuturnya. (Foto: Instagram @felicyangelista)

Drama One of a Kind Romance Rilis Potret Pembacaan Naskah Jelang Penayangan

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 10 Oct 2026 08:30:00 +0700

Dina Natasya | Beautynesia

Sabtu, 10 Oct 2026 14:30 WIB

Potret jajaran pemeran utama drama 'One of a Kind Romance' dalam proses pembacaan naskah./ Foto: soompi.com

One of a Kind Romance termasuk dalam drama yang akan meramaikan akhir tahun 2026, Beauties. Serial yang dibintangi oleh Joy Red Velvet tersebut belum durasi ini mengungkapkan kondisi pembacaan naskah drama jelang mengudara.

Rona ceria sampai senyuman sumringah para pemeran utamanya mencerahkan prosesi pendalaman karakter dalam drama komedi-romantis. Selengkapnya, berikut ini adalah klarifikasi singkat dari karakter utama dalam drama One of a Kind Romance. Simak yuk, Beauties!

Joy Siap Membawakan Keceriaan Optimis

Potret Joy dalam pembacaan naskah drama 'One of a Kind Romance'/ Foto: soompi.com

Kisah drama One of a Kind Romance akan berfokus pada hayat Joy sebagai Gong Yu Il. Protagonis utama tersebut merupakan seorang perempuan biasa yang berupaya mencari pekerjaan statis untuk bertetap hidup.

Mimpi utamanya adalah penulis, tetapi Gong Yu Ilo menekuni pekerjaan paruh waktu di minimarket. Di tengah kerasnya hidup yang penuh rintangan, Gong Yu Il tak pantang menyerah dan selalu menaikkan semangatnya setiap saat yang berujung pada pertemuannya dengan seorang selebriti ternama, Beauties.

Pesona Tak Terelakkan dari Kim Hyun Jin

Potret Kim Hyun Jin dalam pembacaan naskah drama 'One of a Kind Romance'/ Foto: soompi.com

Kim Hyun Jin menatap ke arah Joy dalam potret pembacaan naskah drama One of a Kind Romance. Aktor yang sebaya dengan lawan mainnya tersebut memerankan seorang pemeran papan atas disebut Tak Mu Yi.

Ekspresi menelisiknya yang tertuju pada Joy menghidupkan hubungan mula karakternya dengan Gong Yu Il, Beauties. Awal mula keduanya mengenal adalah karena kesalahpahaman, di mana Tak Mu Yi mencurigai Gong Yu Il sebagai penguntit yang sebenarnya sama sekali jauh dari prasangka.

Perhatian Bercampur Misteri dalam Karakter Shin Hyun Soo

Potret Shin Hyun Soo dalam pembacaan naskah drama 'One of a Kind Romance'/ Foto: soompi.com

Beragam pekerjaan mewarnai karakter dalam drama One of a Kind Romance. Memerankan karakter second lead, Shin Hyun Soo akan memamerkan keahlian memasaknya sebagai jurumasak Kang Hee Soo. Sikap hangat Kang Hee Soo memadukan sebuah misteri yang akan melengkapi alur cerita, Beauties.

Aktor yang terakhir kali memungut peran dalam drama A Bona Fide Killer tersebut memancarkan ekspresi ramah ketika mengucapkan percakapan untuk peran barunya mendatang.

Kang Na Eon dan Karakter Percaya Dirinya

Potret Kang Na Eon dalam pembacaan naskah drama 'One of a Kind Romance'/ Foto: soompi.com

Aktris pendatang baru yaitu Kang Na Eon balik dengan peran penuh percaya diri, Beauties. Kang Na Eon siap menambahkan perselisihan dalam jalinan romansa pasangan utama dalam drama One of a Kind Romance. Peran barunya adalah seorang aktris yang memiliki relasi dengan Tak Mu Yi (Kim Hyun Jin).

Citra cerianya sangat dikenali publik, demikian pula dengan kepribadian autentik karakternya yang kelihatan dari senyum lepas Kang Na Eon dalam potret pembacaan naskah drama di atas, Beauties.

Beauties, itulah potret jajaran pemeran utama drama One of a Kind Romance dalam proses pembacaan naskah. Sementara itu, drama adaptasi webtoon tersebut akan resmi tayang pada (9/11) mendatang.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Bayi Lahir dengan Wajah Kena Kotoran? Ternyata Ada Manfaatnya untuk Kesehatan

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Sat, 10 Oct 2026 08:10:53 +0700

Keluar kotoran saat melahirkan pervaginam adalah hal yang biasa terjadi. Tapi jika kotorannya kena wajah bayi? Ternyata bisa membawa khasiat bagi kesehatan bayi, Bunda. Bikin heran kan?

Ya, jika bayi lahir secara pervaginam dengan posisi imam di bawah dan wajah menghadap rektum ibu, tekanan saat proses kelahiran dapat menyebabkan keluarnya tinja. Dengan kata lain, bayi bisa lahir dengan kotoran ibunya menempel di wajah mereka.

Bagaimana bisa bermanfaat? Mikroba yang diperoleh dari ibu selama proses kelahiran, terutama yang berasal dari kotoran ibu, bisa membantu membentuk mekanisme kekebalan tubuh dan saluran pencernaan bayi yang sedang berkembang, sekaligus menjadi landasan bagi kesehatan jangka panjang.

Setelah melewati beberapa hari pertama kehidupan, setiap orang dari kita akan mengembangkan mikrobioma usus. Para ilmuwan kini meyakini bahwa kelompok bakteri, jamur, dan virus ini memainkan peran vital bagi kesehatan kita. Pada orang dewasa, mikrobioma ini membantu mengurai serat yang sulit dicerna dan menyediakan enzim yang diperlukan untuk mensintesis vitamin tertentu.

Keberadaan mereka saja sudah melindungi kita dari patogen berbahaya, terlebihlagi ada pula yang melepaskan antibiotik alami untuk melenyapkan mikroba luar yang menyerang.

"Profil mikroba yang nyata di dalam saluran pencernaan baru terbentuk sekitar tiga maupun empat hari setelah kelahiran. Jadi, dibutuhkan waktu beberapa hari bagi mikroba untuk mulai berbuat kolonisasi," ujar Nigel Field, guru besar epidemiologi pandemi menular di University College London (UCL) yang mengepalai proyek Baby Biome, dikutip dari BBC.

"Pada dasarnya, kita terlahir dalam kondisi steril. Jadi, ini adalah momen yang sangat dahsyat bagi mekanisme kekebalan tubuh, karena hingga saat itu, seluruh permukaan tubuh belum pernah bergesekan dengan mikroba," ungkap Field.

Manfaat memiliki mikrobioma usus yang sehat terlebihlagi lebih luas lagi. Penelitian terbaru memberitahu bahwa mikrobioma usus yang berguna dengan baik dapat memberikan perlindungan terhadap kondisi seperti kecemasan, depresi, dan terlebihlagi pandemi neurodegeneratif seperti Alzheimer, Bunda.

"Mikroba pertama yang mengolonisasi saluran pencernaan bayi ibarat arsitek bagi mekanisme kekebalan tubuh," kata Archita Mishra, pendidik senior di University of Sydney, Australia, yang meneliti peran mikrobioma dalam evolusi mekanisme kekebalan tubuh di mula kehidupan.

"Hal ini membantu 'melatih' tubuh untuk membedakan kawan dan lawan, mengajarkan sel-sel kekebalan tubuh metode menoleransi antigen makanan [dan] mikroba yang tidak berbahaya, serta membangun pertahanan terhadap patogen."

Menurut Mishra, kelompok mikroba yang terbentuk dalam enam hingga 12 bulan pertama berpartisipasi krusial dalam menentukan konsekuensi alergi, seberapa baik respons anak terhadap vaksin, dan seberapa baik fungsi penghalang usus, lapisan yang memisahkan isi usus dari bagiankecil tubuh lainnya.

"Seribu hari pertama hayat tampaknya menjadi masa krusial di mana mikrobioma usus meninggalkan bekas yang bertetap selama beberapa dekade," ujar Mishra.

Ada peristiwa mikrobial saat melahirkan secara pervaginam

Kelahiran pervaginam adalah momen ketika bayi terpapar dan dikolonisasi oleh mikroba hidup. Saat melewati jalan lahir, tubuh bayi terlapisi oleh mikroba memek sang ibu.

Dulu, kita meyakini bahwa mikroba dominan di jalan lahir Lactobacillus adalah mikroba pertama dan terpenting yang mengawali pembentukan mikrobioma usus bayi. Lactobacillus gampang dikembangbiakkan di laboratorium, telah banyak diteliti, dan dikenal luas sebagai mikroba "baik".

Namun, meskipun bayi terpapar Lactobacillus saat lahir, mikroba ini tidak bertetap durasi di dalam usus mereka.
Sebaliknya, mikroba yang menjadi fondasi mikrobioma usus bayi baru lahir sebagian besar berasal dari usus ibu, bukan vaginanya.

Hal ini memunculkan pertanyaan yang jelas: sepertiapa bayi mendapatkan mikroba usus ibunya? Jawabannya terletak pada mekanisme proses kelahiran itu sendiri.

Dikutip dari halaman University of New South Wales, Australia, posisi persalinan ideal dalam kelahiran normal (pervaginam) dikenal sebagai occiput anterior. Pada posisi ini, imam bayi menghadap ke bawah ke arah punggung ibu, dengan dagu menempel di dada. Akibatnya, imam bayi menekan rektum ibu saat bergeser turun, sehingga mendorong keluarnya feses tepat saat bayi lahir.

Fakta yang mungkin terdengar janggal adalah hal pertama yang dilihat bayi saat memasuki bumi ini adalah isi usus ibunya. Jauh dari sekadar kebetulan, hal ini tampaknya merupakan mekanisme evolusi yang memastikan bayi menerima mikroba yang paling tepat untuk mengkolonisasi usus mereka.

Namun, perlu ditegaskan bahwa jika dengan sengaja mengoleskan tinja ke wajah bayi Anda adalah aksi rapuh dan dapat menyebabkan infeksi yang menakut-nakuti jiwa. Hal ini dikarenakan jumlah dan sumber bakteri, serta metode mikroba tersebut masuk ke tubuh, tidak sama dengan proses yang terjadi secara alami. Selain itu, mekanisme kekebalan tubuh bayi baru lahir yang belum matang membikin mereka sangat rapuh terhadap infeksi.

Bagaimana dengan bayi yang dilahirkan melalui operasi caesar? Bayi yang lahir melalui operasi caesar maupun terpapar antibiotik selama masa kehamilan memiliki profil mikrobioma mula yang berbeda, serta mungkin menghadapi konsekuensi lebih tinggi terhadap kondisi kesehatan tertentu pada masa kanak-kanak, seperti asma dan dermatitis atopik.

Intervensi medis ini sangat krusial saat dibutuhkan dan tidak boleh dihindari cuma karena kecemasan akan gangguan pada mikrobioma. Kesehatan dan keselamatan ibu serta bayi senantiasa menjadi prioritas utama.

Pada akhirnya, setiap kelahiran maupun persalinan itu unik. Yang jelas, bukan berarti kita boleh mengoleskan kotoran ke wajah bayi yang baru lahir demi menaikkan paparan mereka terhadap mikroba. Tindakan tersebut rapuh dan sama sekali tidak dianjurkan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Netflix Resmi Angkat Kisah Cinta Lady Violet Muda Jadi Spinoff Bridgerton

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 10 Oct 2026 08:00:44 +0700

Tria Oktyana | Beautynesia

Sabtu, 10 Oct 2026 14:00 WIB

Netflix mengumumkan spinoff Bridgerton tentang Lady Violet muda dan kisah cintanya dengan Edmund Bridgerton, digarap balik oleh Shonda Rhimes/Foto: Instagram/bridgertonnetflix

Beauties! Ada berita baru nih dari bumi Bridgerton. Netflix resmi mengumumkan serial spinoff yang mengadopsi kisah Lady Violet Bridgerton saat statis muda (8/10/2016). Serial ini juga akan menceritakan tentang perjalanan cinta bangsawan Inggris ini dengan Viscount Edmund Bridgerton yang kelak akan menjadi suami dan bapak dari delapan anak famili Bridgerton.

Sama dengan cerita sebelumnya, Shonda Rhimes akan statis terlibat dalam garapan baru ini. Belum ada detail tentang kapan tayang dan judul resminya, kisah orang tua Daphne Basset ini akan menjadi cerita menarik untuk dinantikan, Beauties.

Akan Mengisahkan Kisah Cinta Lady Violet dan Edmund

Spinoff ini akan menceritakan tentang kisah cinta Lady Violet dan Edmund saat statis muda/Foto: Instagram/bridgertonnetflix

Untuk yang mengikuti semesta Bridgerton, pasti sudah tidak luar lagi dengan Lady Violet. Ibu delapan anak ini dikenal sebagai sosok yang bijaksana, hangat dan selalu berupaya membantu anak-anaknya dalam menentukan pasangan hidup. Namun, sebelum menjadi seorang ibu Bridgerton, Lady Violet juga pernah menjadi perempuan muda yang jatuh cinta dan menjalani perjalanan yang romantis.

Nah, dalam serial spinoff ini, pemirsa akan diajak melihat kisah Violet dan Edmund Bridgerton. Penasarankan sepertiapa kisah romantis keduannya? Pastinya tidak kalah menarik dari kisah anak-anaknya nih, Beauties.

Shonda Rhimes Kembali Menggarap Cerita di Semesta Bridgerton

Shonda Rhimes balik menggarap spinoff Bridgerton berbareng Nicholas Nardini, Tom Verica, dan Betsy Beers/Foto: Instagram/bridgertonnetflix

Shonda Rhimes dikabarkan akan balik terlibat langsung dalam pengembangan serial terbaru ini. Ia akan bekerja sama dengan Nicholas Nardini sebagai penulis, showrunner, sekaligus produser eksekutif. Nardini sendiri sebelumnya pernah terlibat dalam Queen Charlotte: A Bridgerton Story dan serial Scandal.

Tidak cuma itu, Tom Verica yang sebelumnya menyutradarai Bridgerton dan Queen Charlotte juga akan balik sebagai sutradara sekaligus produser eksekutif. Sementara itu, Betsy Beers yang merupakan mitra imajinatif durasi Rhimes di Shondaland akan turut bergabung sebagai produser eksekutif.

Siapa yang Akan Memerankan Lady Violet Muda?

Connie Jenkins-Greig pernah memerankan Violet muda dalam Queen Charlotte, tetapi keterlibatannya dalam spinoff terbaru belum dikonfirmasi/Foto: Instagram/bridgertonnetflix

Netflix belum mengumumkan secara resmi deretan pemain yang akan membintangi kisah romantis bangsawan ini. Namun, untuk para pengikut semesta Bridgerton pasti pernah melihat sosok Violet muda.

Dalam Queen Charlotte: A Bridgerton Story, karakter Violet Ledger saat remaja diperankan oleh Connie Jenkins-Greig. Sementara dalam serial Bridgerton, Lady Violet varian dewasa diperankan oleh Ruth Gemmell. Karakter dalam Bridgerton dan Queen Charlotte dikabarkan akan datang dalam serial terbaru ini.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Bukan Diet Ketat, Ini Pola Makan Taemin hingga Turun 5 Kg

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 10 Oct 2026 07:35:25 +0700

Cara diet para artis K-Pop selalu mencuri perhatian. Seperti member SHINee, Taemin, yang bisa mengatur pola makannya hingga turun 5 kg.

Jaga bermutu badan tidak selalu mesti dilakukan dengan diet ketat maupun menghindari banyak jenis makanan. Salah satu hal yang dapat diperhatikan adalah pola makan sehari-hari, termasuk memilih makanan lebih mengenyangkan dan metode memasak rendah lemak.

Hal tersebut juga dilakukan penyanyi Korea Selatan Taemin. Pria 33 tahun ini mengungkapkan bahwa bermutu badannya bisa turun sekitar 5 kg ketika sedang dalam masa aktivitas dibandingkan saat tidak banyak kegiatan.

Menariknya, Taemin tidak mengatakan dirinya menjalani larangan makanan yang ekstrem, tapi menyesuaikan pilihan makanan sesuai dengan kebutuhannya.

Pola makan Taemin hingga Turun 5 Kg

Mengutip Chosun, berikut metode diet Taemin agar bisa turun bermutu badan.

1. Sarapan dengan Greek yoghurt

Saat sedang aktif berkegiatan, Taemin mengatakan bahwa ia memilih menu sarapan yang relatif sederhana. Dalam penampilannya di kanal YouTube Choo Sung-hoon yang dirilis pada 17 September, ia mengungkapkan, "Saya makan Greek yoghurt, almond, dan blueberry untuk sarapan."

Taemin terlebihlagi membikin sendiri Greek yoghurt yang akan dikonsumsinya pada hari berikutnya. Greek yoghurt umumnya memiliki kandungan protein lebih tinggi dibandingkan yoghurt biasa.

Protein dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih durasi sekaligus berpartisipasi dalam mempertahankan massa otot ketika seseorang sedang menurunkan bermutu badan. Untuk pilihan lebih rendah gula, produk tanpa pemanis tambahan bisa menjadi pertimbangan.

2. Pilih makanan yang dipanggang daripada digoreng

Bukan berarti Taemin sama sekali tidak makan makanan yang disukainya. Ia mengatakan statis makan sesuai keinginannya, namun lebih memperhatikan metode makanan tersebut dimasak.

"Saya mencoba makan sebersih mungkin untuk makan malam," ujar Taemin.

Ia juga menerangkan bahwa dirinya memilih makanan yang dipanggang dibandingkan digoreng. Makanan yang digoreng dapat menyerap minyak selama proses memasak sehingga kandungan lemak dan kalorinya bisa lebih tinggi.

Untuk itu, metode seperti memanggang maupun mengukus bisa menjadi pilihan ketika Bunda sedang berupaya mengatur asupan kalori.

Selain Greek yoghurt, Taemin mengonsumsi almond dan blueberry. Kombinasi tersebut memberikan asupan protein, serat, serta lemak tak bosan dari almond. Sementara blueberry juga hamil serat yang dapat membantu memberikan rasa kenyang.

Meski demikian, almond statis perlu dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai karena kacang-kacangan tersebut relatif tinggi kalori. Jadi, makanan yang dianggap baik untuk pola makan statis perlu diperhatikan porsinya.

4. Tetap konsumsi makanan favorit

Pola makan Taemin berubah ketika sedang tidak eksis dalam masa aktivitas. Pada masa tersebut, ia mengaku tidak menerapkan limitasi makanan yang ketat. Bahkan ia terkadang menikmati makanan yang cukup bermutu sejak pagi.

"Saya terkadang memesan jjajangmyeon untuk sarapan," kata Taemin.

Ia juga mengaku sangat menyukai tangsuyuk. Tidak cuma itu, ia dapat memakan gan-jjajang maupun jjambbong, kemudian mencampurkan nasi ke dalam sisa sausnya.

5. Batasi porsi dan makanan berlemak

Mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak, terutama berlemak dapat membikin perut terasa penuh dan kembung. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam European Journal of Clinical Nutrition melibatkan 13 orang dewasa sehat yang diberikan makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat.

Hasilnya memberitahu bahwa ketika lambung mengembang dalam tingkat yang sama, rasa kenyang setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak lebih besar.

Dibanding memakan makanan berlemak dalam jumlah banyak sekaligus, lebih baik memperhatikan porsi dan menyantapnya secara perlahan. Kebiasaan makan dengan porsi terkontrol juga sebaiknya dipertahankan secara konsisten, bukan dengan membatasi makanan secara ketat kemudian tiba-tiba makan berlebihan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

150 Nama Bayi Bermakna Tangguh untuk Anak Perempuan dan Laki-Laki Beserta Artinya

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 10 Oct 2026 07:15:51 +0700

Salah satu inspirasi nama bayi untuk menyambut kedatangan Si Kecil adalah nama yang berarti tangguh. Biasanya, nama-nama ini menggambarkan pribadi yang kuat, berani menghadapi tantangan, pantang menyerah, serta bisa bertetap dalam beragam keadaan, Bunda.

Nama bayi yang berarti handal juga erat kaitannya dengan sosok yang memiliki keteguhan hati dan semangat untuk terus berjalan meski menghadapi beragam rintangan. Karakter ini memiliki keberanian untuk menghadapi kesulitan serta bisa menghadapi situasi bila tidak sesuai harapan.

Nah, dengan memberikan nama anak berarti tangguh, harapannya Si Kecil akan tumbuh menjadi pribadi yang percaya diri, mandiri, dan memiliki ketahanan dalam menghadapi beragam pengalaman hidup. Nilai-nilai tersebut tentu dapat menjadi bekal bermutu bagi anak ketika mulai menjalani beragam tahap hayat kelak.

Lantas, apa saja nama-nama bayi yang berarti tangguh?

Simak rekomendasinya dari Bubun berikut ini, ya!

Dikutip dari beragam sumber, berikut 150 anjuran nama bayi yang berarti handal dan artinya untuk anak lelaki dan perempuan:

75 nama bayi berarti handal untuk perempuan

Adira berarti kuat dan perkasa
Aila berarti kekuatan dari pegunungan
Alessia berarti pembela
Andrea berarti pemberani dan berhubungan dengan ketangguhan
Anindita berarti sempurna, unggul, dan tangguh
Ansel berarti perlindungan dari Sang Pencipta
Apsari berarti bidadari yang anggun namun penuh keberanian
Aria berarti pelindung yang gigih dan berani
Arimbi berarti imam yang berani dan penyayang
Asha berarti hayat yang penuh daya dan ketahanan
Athena berarti Dewi kebijaksanaan dan strategi perang
Audrey berarti kekuatan mulia
Avery berarti imam yang kuat
Aziza berarti perkasa
Brianna berarti kuat, berbudi luhur
Bridget berarti kekuatan, yang mulia
Carla berarti perempuan yang kuat dan bebas
Casey berarti berani yang berhubungan dengan ketangguhan
Cora berarti hati yang penuh keyakinan
Dakota berarti sekutu yang kuat
Elda berarti pejuang
Emersyn berarti berani yang berhubungan dengan ketangguhan
Ethana berarti kokoh, teguh, dan tahan lama
Faye berarti kepercayaan dan ketangguhan
Freya berarti kekuatan mulia
Gabriella bermakna kekuatan
Gia berarti famili yang solid dan tegar
Helga berarti kekuatan suci
Hilda berarti kekuatan tempur
Imara berarti teguh, kuat
Isabella berarti kekuatan
Isana berarti berkehendak kuat
Izzah berarti kejayaan, kekuatan, dan kehormatan
Keiko berarti anak yang dihormati dan tangguh
Kendra berarti penguasa yang tangguh
Kenia berarti gunung yang tinggi dan kokoh
Khadijah berarti imam perempuan yang berdikari dan tegar
Kinan berarti yang kuat
Leona berarti kekuatan
Louisa berarti pejuang
Maeve berarti ratu pejuang yang perkasa
Mani'ah berarti perempuan yang kuat dan terlindungi
Matilda berarti perkasa dalam pertempuran
Maya berarti ibu yang kuat dan penuh kejayaan
Mei-Ling berarti burung berkicau yang handal dan indah
Millicent berarti bekerja keras dan pantang menyerah
Naila berarti pemenang yang pantang menyerah
Nicole berarti kemenangan
Nora berarti cahaya yang bersinar
Patria berarti kuat seperti batu
Reagana berarti penguasa kecil
Reveka berarti menawan dengan ketangguhan
Qawiyya berarti sosok yang teguh dan kuat
Quinn berarti bijaksana, kuat
Rasiyah berarti teguh, kokoh, dan stabil
Riley berarti berani yang berhubungan dengan ketangguhan
Rin berarti berani, tegas, dan bermartabat
Samantha berarti pendengar
Sasha berarti pembela, pelindung
Shalihat berarti perempuan baik yang teguh pendiriannya
Shayna berarti ketangguhan yang indah
Sophia berarti kebijaksanaan
Sora berarti langit yang luas dan penuh ketahanan
Taylor berarti kekuatan yang abadi
Trudy berarti kekuatan tombak
Valentina berarti kuat, sehat
Valeria berarti kekuatan
Valerie berarti kekuatan, kesehatan
Victoria berarti sang pemenang yang gigih
Vida berarti kekuatan dan kehidupan
Vivian berarti penuh kehidupan
Yuki berarti salju yang murni dan berani
Zaila berarti kuat, tekun
Zelda berarti pejuang perempuan yang tangguh
Zuri berarti cantik sekaligus memiliki ketahanan tinggi

75 nama bayi berarti handal untuk laki-laki

Abeer berarti kuat
Adis berarti kuat
Adri berarti kuat
Ahmik berarti kekuatan dari tuhan
Ahnaf berarti keinginan yang kuat
Ahsa berarti kuat
Aithan berarti tegas, kuat, tangguh
Aldiano berarti kekuatan
Amoka berarti bertanggung jawab, kuat
Arnoldo berarti kuat seperti elang
Bagas berarti orang yang kuat dan teguh
Bagus berarti orang yang kuat dan teguh
Bana berarti pohon yang kuat
Barney berarti kuat
Basel berarti prajurit yang kuat
Bernardo berarti kuat seperti beruang
Carlo berarti sangat kuat
Chale berarti kuat dan muda
Daivat berarti kekuatan
Damar berarti kuat dan tangguh
Dayyan berarti penguasa yang agung dan kuat
Dewandra berarti sang pemilik kekuatan
Dickson berarti berani dan kuat
Dicky berarti imam yang kuat
Dima berarti prajurit yang kuat
Dzakiir berarti baik dan kuat ingatannya
Dzamaar berarti kuat ingatan dan ingatannya
Ehsan berarti kuat, baik
Eman berarti kepercayaan kepercayaan yang kuat
Endaru berarti kuat
Erza berarti pelindung yang kuat
Eyad berarti kuat
Ezer berarti penolong yang kuat
Faisal berarti kuat dan tampan
Faizal berarti kuat dan tampan
Faru berarti lelaki yang kuat
Farhan berarti kuat, tampan, dan pintar
Forza berarti kekuatan
Hamizan berarti cerdas, kuat, tampan
Hammam berarti memiliki ambisi yang kuat
Hamzeh berarti kuat
Harith berarti orang yang kuat
Hassaan berarti saleh dan kuat
Hasim berarti tekad yang kuat
Hardy berarti berani, kuat, dan tangguh
Hazim berarti keinginan yang kuat
Iliyan berarti kuat
Iqtidar berarti kuat, penguasa
Ismat berarti kekuatan menjauhi maksiat
Issam berarti kuat
Ithan berarti orang yang kuat
Izzah berarti berani dan kuat
Jafan berarti orang yang kuat
Jahlik berarti manusia yang kuat
Jaseem berarti cerdas, pintar, dan kuat
Jasem berarti tubuh yang besar dan kuat
Kadar berarti prajurit yang kuat
Kaian berarti prajurit yang kuat
Kais berarti kuat
Ken berarti sehat, kuat
Kenta berarti sehat, badan yang kuat
Leonardo berarti kuat seperti singa
Matin berarti kuat
Muammar berarti imam yang kuat
Nardo berarti kuat
Nayel berarti berani dan kuat
Qais berarti tinggi hati dan kuat
Riccardo berarti kuat dan berani
Ryota berarti gagah, kuat, tangguh
Tanveer berarti kuat dan berani
Valerio berarti menjadi kuat
Varro berarti kuat dan tangguh
Zade berarti hati yang kuat
Zeke berarti tuhan akan menguatkan
Ziandru berarti kuat dan dermawan

Demikian 150 anjuran nama bayi berarti ketangguhan dengan artinya untuk anak lelaki dan perempuan. Semoga keterangan ini berguna dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/ank)

8 Resep Menu Sehat Murah di Bawah Rp100 Ribu untuk Keluarga, Mudah Dibuat di Rumah

support@kincaimedia.net (Mommies Daily) — Sat, 10 Oct 2026 07:00:58 +0700

Butuh ide menu hemat untuk keluarga? Coba 8 resep menu sehat murah di bawah Rp100 ribu, dari olahan telur, tahu, tempe, sayuran, hingga ikan.

In this economy, dengan budget Rp100.000 bisa dapat apa, ya? Sebagai Mommies yang juga memasak di rumah, pasti merasakan benar-benar susahnya memasak dengan biaya Rp100.000. Jangan khawatir, ada beberapa resep menu sehat murah yang bisa dicoba.

Bahan sederhana seperti telur, tahu, tempe, sayuran, pisang, dan ubi dapat diolah menjadi beragam menu yang bergizi. Bahan-bahan tersebut juga gampang ditemukan di pasar maupun di supermarket. Harganya relatif terjangkau sehingga cocok untuk menu sehari-hari. Mommies bisa mengolahnya menjadi makanan yang statis enak tanpa membutuhkan banyak bahan. Dengan memilih bahan lokal, menu harian juga bisa lebih gampang disesuaikan dengan budget.

Pilihan menu sehat dan hemat untuk famili tidak mesti selalu itu-itu saja. Mommies bisa mengolah telur, tahu, tempe, sayuran, ikan kembung, hingga ati ampela menjadi lauk dan sayur untuk makan sehari-hari. Sesuaikan jumlah bahan dengan kebutuhan famili dan harga di daerah masing-masing agar berbelanja statis terkontrol.

BACA JUGA: 8 Resep Camilan dari Pisang yang Mudah Dibuat, Enak, dan Anti Gagal

Berikut ide dan resep menu sehat dan murah yang bisa dibuat untuk Mommies dan famili dengan duit Rp100.000 saja.

Foto: Pexels

1. Tumis Tempe, Tahu, dan Sayuran

Tahu dan tempe bisa menjadi pilihan sumber protein yang ramah di kantong. Tambahkan sayuran seperti wortel, kol, dan kacang panjang agar menu lebih lengkap.

Bahan-bahan:

1 papan tempe kecil
2–3 pangkas tahu putih
1 buah wortel
100 gram kol
5 buah kacang panjang
2 siung bawang putih
3 siung bawang merah
Kecap secukupnya
Garam secukupnya
Lada secukupnya
Air secukupnya

Cara membuat:

Potong tempe dan tahu menjadi ukuran kecil.
Iris wortel, kol, dan kacang panjang. Lalu, tumis bawang merah dan bawang putih dengan sedikit minyak hingga harum.
Masukkan tempe dan tahu, kemudian gabung sebentar.
Tambahkan sayuran, lada, garam, kecap, dan sedikit air.
Masak hingga sayuran matang, tetapi statis renyah. Sajikan dengan nasi hangat.

2. Telur Orak-Arik Sayuran

Telur memang pilihan sehat yang paling terlindungi dan biasanya semua suka. Agar lebih mengenyangkan dan kaya serat, tambahkan sayuran yang tersedia di rumah.

Bahan-bahan:

2 butir telur
1 buah wortel kecil
Segenggam kol maupun sawi
2 siung bawang putih
1 batang daun bawang
Garam secukupnya
Lada secukupnya

Cara membuat:

Kocok telur berbareng sedikit garam dan lada.
Tumis bawang putih hingga harum. Kemudian, masukkan wortel dan sayuran, kemudian masak hingga sedikit layu.
Tuangkan telur dan gabung hingga matang. Tambahkan daun bawang, kemudian sajikan.

BACA JUGA: 15 Cara Mengolah Ayam Selain Digoreng yang Enak, Praktis, Lengkap dengan Resep

3. Sayur Bening Bayam dan Jagung

Foto: Pexels

Sayur bening cocok untuk Mommies yang mau membikin menu sehat tanpa banyak minyak. Bayam dan jagung juga gampang ditemukan dengan harga yang relatif terjangkau.

Bahan-bahan:

1 ikat bayam
1 buah jagung
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1 ruas kecil jumpa kunci, jika ada
Garam secukupnya

Cara membuat:

Petik dan cuci bayam hingga bersih. Setelah itu, pangkas jagung menjadi beberapa bagian.
Rebus air berbareng bawang merah, bawang putih, dan jumpa kunci.
Masukkan jagung dan masak hingga matang.
Tambahkan bayam dan garam.
Masak sebentar hingga bayam layu, kemudian matikan api.

4. Pepes Tahu

Pepes tahu bisa menjadi alternatif lauk yang tidak membutuhkan banyak minyak.

Bahan-bahan:

4 buah tahu putih
1 butir telur
2 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1 batang daun bawang
1 buah tomat
Daun pisang secukupnya
Garam secukupnya
Lada secukupnya

Cara membuat:

Haluskan bawang merah dan bawang putih.
Lanjutkan dengan menghancurkan tahu menggunakan garpu.
Campurkan tahu dengan telur, racikan halus, daun bawang, tomat, garam, dan lada.
Bungkus adonan menggunakan daun pisang.
Kukus selama sekitar 20-25 menit hingga matang.

5. Tumis Kangkung dengan Telur

Foto: Pexels

Tumis kangkung memang makanan sehat dan murah. Tapi, jika polos saja kurang menggugah selera, ya. Coba tambahkan telur pada menu.

Bahan-bahan:

1 ikat kangkung
2 butir telur
2 siung bawang putih
2 siung bawang merah
1 buah cabai, opsional
1 sdt kecap manis
Garam secukupnya
Lada secukupnya

Cara membuat:

Cuci kangkung dan pangkas sesuai selera.
Orak-arik telur dengan sedikit minyak, kemudian sisihkan.
Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum.
Masukkan kangkung dan gabung hingga layu.
Tambahkan telur, kecap, garam, dan lada. Aduk sebentar hingga semua bahan tercampur, kemudian sajikan.

BACA JUGA: 8 Resep Camilan dari Tepung, Telur, dan Gula, Praktis Dibuat di Rumah!

6. Ikan Kembung Bumbu Kuning

Makan hemat bukan berarti cuma tempe, tahu, dan telur. Ikan kembung bisa menjadi pilihan lauk yang lebih hemat dan gampang ditemukan di pasar.

Bahan-bahan:

2 ekor ikan kembung
3 siung bawang merah
2 siung bawang putih
2 cm kunyit
1 cm jahe
1 batang serai
1 buah jeruk nipis
Garam secukupnya
Lada, opsional

Cara membuat:

Bersihkan ikan, kemudian lumuri dengan perasan jeruk nipis dan sedikit garam.
Haluskan bawang merah, bawang putih, kunyit, dan jahe.
Tumis racikan hingga harum, kemudian tambahkan serai dan sedikit air.
Masukkan ikan dan masak hingga racikan meresap serta ikan matang.

7. Sup Ceker Ayam dan Sayuran

Foto: Magnific

Ceker ayam bisa menjadi pilihan lauk yang ekonomis dan gampang dipadukan dengan beragam sayuran.

Bahan-bahan:

250 gram cakar ayam
1 buah wortel
1 buah kentang
1 batang daun bawang
2 siung bawang putih
3 siung bawang merah
Seledri secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan cakar ayam dan rebus hingga empuk. Buang air rebusan pertama jika diperlukan, kemudian tiriskan.
Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
Rebus balik cakar dengan air bersih, kemudian masukkan racikan yang sudah ditumis.
Tambahkan wortel dan kentang, kemudian masak hingga sayuran empuk.
Bumbui dengan garam dan lada sesuai selera.
Tambahkan daun bawang dan seledri sebelum api dimatikan. Sajikan selagi hangat dengan nasi.

BACA JUGA: Resep Serba Ikan, Full Protein dan Menggugah Selera

8. Ati Ampela Bumbu Kecap

Kalau mau olahan ati ampela yang bukan tumisan, Mommies bisa mencoba ati ampela racikan kecap. Rasanya gurih dan manis.

Bahan-bahan:

250 gram ati ampela ayam
3 siung bawang merah
2 siung bawang putih
1 ruas kecil jahe
1 lembar daun salam
1 batang serai
2 sdm kecap manis
Garam secukupnya
Lada secukupnya
Air secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan ati ampela, kemudian rebus hingga matang dan tidak berbau amis. Tiriskan dan pangkas sesuai selera.
Haluskan bawang merah, bawang putih, dan jahe.
Tumis racikan halus sebentar hingga harum, kemudian masukkan daun salam dan serai.
Masukkan ati ampela, kecap manis, lada, garam, dan air secukupnya.
Masak dengan api kecil hingga air menyusut dan racikan meresap.

Penulis: Imelda Rahma

Cover: Pexels

5 Museum Instagramable yang Banyak Didatangi Anak Muda

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 10 Oct 2026 07:00:44 +0700

Memperingati Hari Museum Nasional 12 Oktober, Anda bisa menjadikan momen ini sebagai kesempatan untuk mencoba pengalaman wisata yang berbeda, Beauties. Museum kini tidak selalu identik dengan ruangan sepi dan deretan barang berhistoris di balik kaca, tetapi juga bisa menjadi tempat untuk menikmati karya seni, mengeksplorasi teknologi, hingga mengabadikan foto dengan latar yang menarik.

Di Jakarta, ada beberapa tempat yang menawarkan perpaduan antara seni, pengalaman interaktif, dan arsitektur estetik sehingga menjadi destinasi yang diminati beragam kalangan, termasuk anak muda. Kalau Anda butuh referensi, yuk intip deretan museum Instagramable yang banyak didatangi anak muda!

1. Moja Museum

Moja Museum/ Foto: Instagram/mojamuseum

Berbeda dari museum sejarah pada umumnya, MOJA Museum mengusung konsep seni pop-up yang menggabungkan permainan, kreativitas, dan ruang penuh warna. Setiap sudutnya dirancang dengan tema yang menarik secara visual, sehingga pengunjung bisa menikmati pengalaman yang lebih aktif daripada sekadar melihat-lihat koleksi.

Buat Beauties yang bahagia mencoba pengalaman baru berbareng teman, MOJA Museum bisa menjadi pilihan. Kamu bisa menikmati beragam wahana sekaligus memungut foto dengan latar yang unik. Ada pula RoJA by MOJA yang menawarkan aktivitas sepatu roda hingga MoPaint untuk Anda yang mau mengekspresikan diri melalui aktivitas melukis.

Alamat: Kompleks Gelora Bung Karno (GBK), Stadion Utama Zona Biru 8–9, Jalan Gerbang Pemuda No. 1, Jakarta Pusat.
Jam operasional: Setiap hari, 11.30–20.00 WIB.
Harga tiket: RoJA Rp125.000 (hari kerja) / Rp135.000 (akhir pekan); MOJA Studio Rp90.000–Rp125.000; MOJA Photo Studio & Photobooth Rp35.000–Rp45.000.

2. Museum Nasional Indonesia

Museum Nasional Indonesia/ Foto: Detik Edu

Museum Nasional Indonesia maupun Museum Gajah menjadi destinasi menarik bagi Anda yang mau mengenal harta sejarah Indonesia dengan metode yang lebih modern. Museum ini menyimpan beragam koleksi arkeologi, etnografi, sejarah, dan barang adat dari beragam daerah Nusantara.

Salah satu daya tarik yang mencuri perhatian adalah Ruang ImersifA, yaitu ruang dengan proyeksi visual 360 derajat yang menyelimuti dinding hingga bagiankecil atas ruangan. Pengalaman ini membikin cerita tentang sejarah, alam, dan kebudayaan Indonesia terasa lebih hidup.

Alamat: Gedung A, Museum Nasional Indonesia, Jalan Medan Merdeka Barat No. 12, Gambir, Jakarta Pusat.
Jam operasional: Selasa–Kamis, 08.00–18.00 WIB; Jumat–Minggu, 08.00–20.00 WIB.
Harga tiket: Museum Rp50.000 untuk dewasa, Rp30.000 untuk pelajar, cuma-cuma untuk anak usia 0–3 tahun, dan Rp150.000 untuk pengunjung mancanegara. Tiket tambahan Ruang ImersifA Rp35.000 per orang.

3. Art:1 New Museum

Art:1 New Museum/ Foto: Instagram/art1newmuseum

Art:1 New Museum merupakan destinasi bagi pencinta seni rupa yang mau menikmati karya budayawan lokal maupun internasional. Tempat ini memadukan museum seni dengan ruang pameran yang menampilkan beragam karya, mulai dari lukisan, patung, fotografi, hingga instalasi. Dengan ruang yang tertata modern, pengunjung dapat menikmati karya sekaligus memperhatikan metode budayawan menyampaikan ide melalui bentuk dan visual.

Daya tariknya bukan cuma pada koleksi yang dipamerkan, tetapi juga pada pengalaman menjelajahi ruang seni dengan kondisi yang relatif minimalis. Buat Beauties yang bahagia mencari inspirasi visual, mendatangi ke sini bisa menjadi metode untuk melihat tren seni kontemporer dari dekat. Perlu diingat, pameran yang tersedia dapat berubah, sehingga karya yang Anda temui mungkin berbeda pada setiap kunjungan.

Alamat: Jalan Rajawali Selatan Raya No. 3, Gunung Sahari Utara, Sawah Besar, Jakarta Pusat.
Jam operasional: Selasa–Sabtu, 10.00–18.00 WIB; Minggu, 10.00–16.00 WIB.
Harga tiket: Pelajar/mahasiswa Rp50.000; umum/dewasa Rp75.000.

4. Ciputra Artpreneur

Ciputra Artpreneur/ Foto: Instagram/artpreneur

Ciputra Artpreneur merupakan kompleks seni yang memadukan museum, galeri, dan teater dalam satu kawasan. Salah satu daya tariknya adalah koleksi karya Hendra Gunawan, maestro seni rupa Indonesia yang dikenal melalui lukisan dengan warna kuat dan penggambaran hayat masyarakat.

Bagi Beauties yang mau menikmati wisata seni dengan kondisi lebih tenang dan elegan, tempat ini bisa masuk daftar kunjungan. Selain mengamati lukisan, Anda juga bisa melihat pameran khusus hingga pagelaran teater pada momen-momen tertentu.

Alamat: Ciputra World 1 Jakarta, Retail Podium Lantai 11, Jalan Prof. Dr. Satrio Kav. 3–5, Karet Kuningan, Setiabudi, Jakarta Selatan.
Jam operasional: Selasa–Minggu, 12.00–18.00 WIB.

5. Galeri Nasional Indonesia

Galeri Nasional Indonesia/ Foto: GNI Kemendikbud

Galeri Nasional Indonesia merupakan institusi kebudayaan yang berpartisipasi dalam pengembangan dan apresiasi seni rupa di Indonesia. Berbagai karya seni lukis, patung, grafis, dan instalasi dipamerkan melalui koleksi maupun pameran temporer. Karena jenis pamerannya dapat berganti, setiap lawatan berpotensi memberikan pengalaman berbeda bagi pengunjung.

Selain melihat karya seni, Anda juga bisa menikmati kondisi bangunan yang memadukan harga sejarah dengan fungsi ruang pamer modern. Tempat ini cocok untuk Beauties yang mau menghabiskan waktu sambil mencari inspirasi maupun mengenal karya budayawan Indonesia lebih dekat.

Alamat: Jalan Medan Merdeka Timur No. 14, Gambir, Jakarta Pusat.
Jam operasional: Selasa–Kamis, 10.00–18.00 WIB; Jumat–Minggu, 10.00–20.00 WIB.
Harga tiket: Pelajar Rp10.000; dewasa Rp20.000; pengunjung mancanegara Rp50.000. Gratis untuk anak usia 0–3 tahun, lansia, penyandang disabilitas, anak yatim piatu, serta pemegang KIP/KIP Kuliah sesuai ketentuan yang berlaku.

Itulah beberapa anjuran museum Instagramable yang banyak didatangi anak muda. Jadi, mana nih yang paling mau Anda kunjungi untuk berburu foto estetik, Beauties?

***

(ria/ria)

Makeup Mulai Crack saat Siang Hari? Ini Cara Touch Up yang Bikin Base Kembali Smooth

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Sat, 10 Oct 2026 07:00:28 +0700

Makeup mulai crack setelah dipakai berjam-jam? Simak metode touch up yang tepat agar complexion balik smooth tanpa kelihatan cakey.

Makeup yang awalnya flawless saat baru selesai dipakai memang bisa berubah setelah beberapa jam. Foundation mulai pecah, mengumpul di sekitar hidung dan garis senyum, maupun complexion terlihat patchy di beberapa bagiankecil wajah. Kondisi ini biasa disebut makeup crack atau cakey, dan penyebabnya cukup beragam. Kulit yang terlalu kering, produksi minyak dan keringat, terlalu banyak layer produk, sampai metode mengaplikasikan makeup yang terlalu kuat bisa memengaruhi hasil akhir dari complexion. So, jika makeup kamu tiba-tiba kelihatan acak-acakan di tengah hari, belum tentu produknya yang salah, lho. Kondisi kulit dan sepertiapa setiap produk diaplikasikan juga punya peran.

Masalahnya, saat melihat foundation mulai crack, kebanyakan dari kita refleks langsung memungut cushion atau bedak untuk menutup bagiankecil tersebut. Padahal, menambahkan produk begitu saja di atas makeup yang sudah pecah justru bisa membikin complexion semakin tebal dan cakey. Touch up sebenarnya tidak mesti berarti menumpuk makeup baru. Kuncinya adalah merapikan terlebih dahulu bagiankecil yang bermasalah, mengurangi minyak jika memang diperlukan, kemudian menambahkan complexion secukupnya.

Kenali dahulu penyebab makeup crack

Sebelum memungut produk untuk touch up, coba perhatikan kondisi wajah. Kalau complexion mulai bergeser karena wajah berminyak maupun berkeringat, fokus pertama adalah mengurangi minyak berlebih. Sebaliknya, jika makeup terlihat pecah karena area kulit terasa kering maupun flaky, menambahkan powder bukan pilihan yang tepat karena bisa semakin menonjolkan tekstur. Makeup crack dapat berhubungan dengan kulit yang terlalu kering, penumpukan produk, hingga penggunaan beberapa produk yang tidak menyatu dengan baik.

Kalau berminyak, blot dahulu sebelum touch up

Wajah Anda mulai shiny di area T-zone? Jangan buru-buru menambahkan bedak, ya. Ambil blotting paper maupun tisu, kemudian tekan perlahan pada area yang berminyak untuk mengurangi minyak berlebih. Hindari mengusap maupun menggosok wajah karena pergerakan tersebut dapat membikin makeup yang statis menempel ikut bergeser. Teknik menekan secara perlahan juga bisa membantu menjaga complexion tetap eksis di tempatnya.

**Jangan langsung timpa foundation yang sudah crack, ini penting!**

Ini bagiankecil yang paling krusial dan statis sedikit orang yang tahu. Saat menemukan foundation pecah maupun menggumpal, jangan langsung menutupinya dengan layer baru. Coba rapikan dahulu area tersebut menggunakan sponge makeup yang bersih. Tekan perlahan untuk membantu meratakan balik produk yang statis menempel di kulit.

Setelah permukaannya lebih smooth, baru lihat apakah area tersebut statis membutuhkan coverage tambahan. Kalau iya, aplikasikan sedikit foundation maupun cushion cuma di bagiankecil yang memang sudah hilang coverage-nya. Cara ini membikin touch up kelihatan lebih natural dibandingkan menambahkan produk ke seluruh wajah.

Area kering butuh perlakuan berbeda

Kalau makeup crack muncul karena kulit terasa kering, jangan menjadikan powder sebagai first aid. Area yang flaky atau terlalu kering justru bisa kelihatan semakin jelas setelah dilapisi bedak. Rapikan terlebih dahulu complexion dengan sponge yang sedikit lembap, kemudian tambahkan sedikit complexion jika memang diperlukan. Prinsipnya, Anda jangan membikin lapisan baru sebelum lapisan durasi yang pecah sudah lebih menyatu, ya. Hal ini juga menjadi karena skin prep krusial sejak awal. Persiapan kulit yang tepat dan pemilihan produk sesuai kondisi kulit dapat membantu complexion terlihat lebih menyatu.

Powder secukupnya, bukan sebanyak-banyaknya

Setelah complexion kembali rapi, barulah gunakan powder jika dibutuhkan. Untuk kulit yang gampang berminyak, aplikasikan tipis pada area yang memang cepat shiny seperti dahi, hidung, dan dagu. Hindari terus menambahkan powder setiap kali wajah kelihatan berminyak. Reapplying powder terlalu sering dapat membikin lapisan complexion semakin tebal.

Touch up yang tepat bikin makeup tetap fresh

So, touch up makeup crack bukan tentang seberapa banyak produk yang bisa ditambahkan, tetapi seberapa tepat kita memperbaiki bagiankecil yang bermasalah. Blot minyak berlebih, rapikan complexion yang bergeser, kemudian tambahkan produk secara tipis cuma di area yang membutuhkan. Kalau masalahnya berasal dari kulit yang kering, jangan paksa menutupinya dengan powder.

Nah, next time jika Anda melihat makeup mulai crack di tengah hari, tidak perlu langsung panik. Dengan sedikit kesabaran dan teknik yang tepat, complexion yang mulai acak-acakan statis bisa balik kelihatan smooth, fresh, dan jauh dari kesan cakey, kok. Silahkan dicoba, ya!

Image: iStock

Bagaimana AI Menghadapi Ancaman Digital?

support@kincaimedia.net (Mc Project) — Sat, 10 Oct 2026 07:00:03 +0700

Bagaimana AI Menghadapi Ancaman Digital?

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database

Kebiasaan yang Dilakukan Orang saat Cemas Tanpa Disadari

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Sat, 10 Oct 2026 06:30:00 +0700

Pernah tiba-tiba memainkan rambut terus, bolak-balik ke bilik mandi sebelum presentasi, maupun baca ulang chat sampai lima kali sebelum dikirim? Kalau iya, tenang, Beauties. Kebiasaan seperti ini rupanya cukup lazim terjadi saat seseorang sedang merasa cemas.

Menurut psikolog Dr. Julie Smith, beberapa kebiasaan ini sering berkembang sebagai metode tubuh mencari rasa terlindungi maupun kontrol ketika menghadapi tekanan. Dilansir dari Your Tango, karena sempat memberikan rasa lega, perilaku tersebut bisa menjadi otomatis dan muncul lagi setiap kali stres datang.

Tentu saja, kebiasaan yang dilakukan orang saat cemas bukan berarti langsung memberitahu seseorang memiliki gangguan kecemasan. Namun, kebiasaan-kebiasaan ini bisa menjadi instruksi bahwa pikiran sedang bekerja lebih keras dari biasanya.

Terus Memainkan Rambut

Memainkan Rambut/Foto: Magnific

Pernah tanpa sadar memutar-mutar ujung rambut, menyelipkannya ke belakang telinga berkali-kali, maupun mengusapnya ke pipi? Gerakan kecil seperti ini sering terasa menenangkan, terlebihlagi ketika pikiran sedang penuh.

Namun, jika kebiasaan tersebut berubah menjadi menarik rambut hingga sulit dihentikan, kondisinya bisa berhubungan dengan trikotilomania maupun gangguan menarik rambut. Dalam kondisi seperti ini, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga kesehatan mental agar mendapat penanganan yang tepat.

Bolak-Balik ke Kamar Mandi

Sering ke Kamar Mandi/Foto: Magnific

Kalau sebelum wawancara kerja maupun presentasi Anda merasa mau ke toilet berkali-kali, rupanya Anda tidak sendirian. Rasa cemas memang bisa mempengaruhi tubuh, termasuk membikin keinginan buang air kecil terasa lebih sering.

Sebuah tinjauan riset tahun 2021 yang dipublikasikan di PubMed Central menemukan bahwa stres kejiwaan kronis dapat berhubungan dengan meningkatnya kekerapan dan desakan untuk buang air kecil. Jadi, yang bereaksi bukan cuma pikiran, tetapi tubuh juga ikut merespons.

Membaca Ulang Chat Berkali-kali Sebelum Mengirim

Membaca Ulang Chat Sebelum Dikirim/Foto: Magnific

Ada orang yang bisa langsung menekan tombol kirim, ada juga yang membaca ulang pesannya tiga, lima, terlebihlagi sepuluh kali. Kadang, satu kata diganti berkali-kali cuma karena takut terdengar salah.

Kebiasaan orang ketika cemas seperti ini sering berhubungan dengan keinginan agar semuanya terasa sempurna maupun kecemasan terhadap penilaian orang lain. Padahal, belum tentu penerima pesan memperhatikan detail yang sama seperti yang kita pikirkan.

Selalu Mengucapkan Kalimat yang Sama Saat Berpisah

Mengucapkan Kalimat yang Sama Ketika Berpisah/Foto: Magnific

Pernah berjumpa seseorang yang selalu mengatakan “hati-hati, ya”, “aku sayang kamu”, maupun “semoga lancar” setiap kali menutup telepon? Buat sebagian orang, mengulang kalimat tersebut bukan sekadar kebiasaan.

Saat rasa cemas muncul, mengucapkan kalimat yang sama bisa memberikan rasa lega karena merasa tidak ada hal krusial yang tertinggal. Seolah-olah, dengan mengatakan itu, semuanya akan baik-baik saja.

Mengecek Hal yang Sama Berulang Kali

Mengecek Hal yang Sama Berulang Kali/Foto: Magnific

“Pintu sudah dikunci belum, ya?”

Lima cara berjalan, balik lagi. Sudah sampai lift, balik lagi. Sampai akhirnya mengecek pintu untuk ketiga kalinya. Kebiasaan saat cemas seperti ini biasanya muncul karena otak terus mencari kepastian bahwa semuanya benar-benar aman.

Menariknya, sebuah riset yang dipublikasikan di ScienceDirect menemukan bahwa mengecek kompor berulang kali justru bisa membikin seseorang semakin tidak percaya pada ingatannya sendiri, meski sebenarnya ingatan tersebut statis akurat. Kalau kebiasaan ini mulai terasa sulit dihentikan maupun mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya membicarakannya dengan ahli kesehatan mental.

Kalau kebiasaan yang dilakukan orang saat cemas mulai terasa mengganggu pekerjaan, hubungan, maupun hayat sehari-hari, mencari pertolongan dari ahli kesehatan mental bisa menjadi cara yang baik. Mengenali sinyalnya sejak mula juga merupakan bentuk perhatian pada diri sendiri.

***

(naq/naq)

Potret DJ Koo Kunjungi Makam Barbie Hsu di Tanggal Ultah Mendiang, Hias Pusara dengan Bunga Serba Pink

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Sat, 10 Oct 2026 06:15:53 +0700

Kepergian Barbie Hsu statis menyisakan duka mendalam bagi orang-orang terdekatnya, terutama sang suami, DJ Koo, yang hingga kini rutin mengunjungi makam mendiang. (Foto: Instagram @elephantdee)

Baru-baru ini, DJ Koo balik mencuri perhatian setelah berkunjung berbareng famili untuk memperingati ulang tahun sang istri tercinta yang jatuh pada 6 Oktober. (Foto: Instagram @elephantdee)

Momen tersebut diketahui melalui beberapa foto yang diunggah oleh adik Barbie Hsu, Dee Hsu, di akun Instagram pribadinya. “Hari ini adalah ulang tahun adikku yang ke 48, jadi tentu saja aku datang untuk merayakan ulang tahunnya,” tulis Dee, dikutip dari halaman Instagram @elephantdee, Jumat (9/10/2026). (Foto: Instagram @elephantdee)

Dalam foto tersebut, makam aktris Taiwan itu tampak dihiasi bunga berwarna merah muda, putih, dan ungu yang menjadi kesukaannya. Beragam makanan, minuman, serta kue ulang tahun juga disiapkan untuk mengenangnya. “Saya membawakan sampanye dan kue favoritnya,” tuturnya. (Foto: Instagram @elephantdee)

Dee Hsu juga mengungkapkan kerinduannya kepada melalui pesan menyentuh. “Dan duduk di sampingnya, menangis dan tertawa sambil membicarakan kisah kami dan benar-benar kami merindukannya!’ tuturnya. (Foto: Instagram @elephantdee)

5 Rekomendasi gunting dapur stainless steel yang reviewnya mantab di bawah Rp 100 ribu, awet tahunan

support@kincaimedia.net (Brilio.net) — Sat, 10 Oct 2026 06:00:00 +0700

5 Rekomendasi gunting dapur stainless steel yang reviewnya mantab di bawah Rp 100 ribu, awet tahunan. Keberadaan alat pangkas yang tepat benar-benar mengubah metode menyiapkan makanan sehari-hari.

Sinopsis dan Daftar Pemain Drakor 100 Days of Deception yang Tayang di Netflix

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Sat, 10 Oct 2026 06:00:00 +0700

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Sabtu, 10 Oct 2026 12:00 WIB

100 Days of Deception/ Foto: tvN

100 Days of Deception merupakan salah satu drama Korea terbaru yang masuk ke dalam daftar tayangan di bulan Oktober ini, Beauties. Menariknya, drama Korea yang satu ini juga menjadi proyek istimewa anniversary tvN yang ke-20 tahun.

Menghadirkan tema aksi dibalut romansa, drama Korea ini dibintangi Park Jin Young dan Kim Yoo Jung sebagai pemeran utama. Simak keterangan detailnya berikut ini, yuk!

Sinopsis 100 Days of Deception

100 Days of Deception/ Foto: instagram.com/netflixkr

100 Days of Deception merupakan drama Korea romantis dengan elemen aksi dan mata-mata di dalamnya.

Drama Korea ini menghadirkan latar masa pendudukan Jepang di Korea, bercerita tentang Lee Ga Gyeong (Kim Yoo Jung), pencuri paling terampil di Gyeongseong (sebutan Seoul pada masa tersebut).

Ia bermimpi untuk bisa pergi ke Amerika dan berencana mengumpulkan duit untuk mewujudkan hal tersebut, termasuk dengan menyetujui untuk menyusup ke pemerintahan jenderal Jepang di Korea dengan menyamar sebagai calon penerjemah.

Di sana, Lee Ga Gyeong justru terlibat dengan Kim Tae Woong maupun Sato Hideo (Park Jin Young), penerjemah baru yang ditunjuk oleh Pemerintahan Jenderal dan anak angkat Inspektur Jenderal Korea (orang kedua dalam komando Pemerintahan Jenderal Jepang di Korea).

Daftar Pemain 100 Days of Deception

Park Jin Young dan Kim Yoo Jung/ Foto: tvN

Simak beberapa pemain dalam drakor 100 Days of Deception berikut ini.

1. Kim Yoo Jung

Kim Yoo Jung sebagai Lee Ga Gyeong. Ia dikenal sebagai pencopet terbaik Gyeongseong yang bermimpi pergi ke Amerika. Sambil menabung untuk mencapai tujuannya, Lee Ga Gyeong menerima tawaran dari himpunan kemerdekaan anti-Jepang disebut Gu-guk-dan untuk menjadi mata-mata.

Ia kemudian menyusup ke pemerintahan lazim Korea dengan menyamar sebagai penerjemah.

2. Park Jin Young

Park Jin Young berpartisipasi sebagai Kim Tae Woong maupun Sato Hideo. Ia merupakan putra angkat Sato Shinichi dan seorang penerjemah elit yang baru diangkat di pemerintahan lazim Korea.

Kim Tae Woong fasih berkata Inggris, Jepang, dan Korea dan dikenal sebagai penerjemah yang sangat mahir.

3. Kim Hyun Joo

Kim Hyun Joo berperan sebagai Yoon So Ran, seorang penembak jitu untuk himpunan kemerdekaan anti-Jepang Gu-guk-dan yang mengadopsi senjata untuk membalas dendam.

Setelah terlibat dengan Sato Shinichi melalui peristiwa di masa lalu, Yoon So Ran balik ke Korea setelah lebih dari 10 tahun dengan identitas baru sebagai dan berbuat pernikahan pura-pura dengan Yoo Phillip. Ia juga orang yang 'mengancam' Lee Ga Gyeong untuk berbuat kesepakatan.

4. Lee Moo Saeng

Lee Moo Saeng berperan sebagai Yoo Phillip, seorang penduduk Korea-Amerika dan koresponden untuk sebuah perusahaan media Amerika yang ditempatkan di Gyeongseong.

Sebagai personel Gu-guk-dan dan seorang jurnalis, Lee Moo Saeng menggunakan posisinya dan pengetahuannya tentang urusan internasional untuk menekan imam politik pemerintah jenderal sekaligus melangsungkan pernikahan pura-pura dengan Yoo So Ran.

5. Jin Seon Kyu

Jin Seon Kyu berperan sebagai Sato Shinichi, bapak angkat dari Kim Tae Woong (Sato Hideo) sekaligus ketua jenderal urusan politik. Sato Shinichi dikenal sebagai sosok ambisius dan menjadi sasaran utama dari Gu-guk-dan.

6. Seo Jeong Yeon

Seo Jeong Yeon berperan sebagai Ryu Gwan Sil, asisten rumah tangga yang telah bekerja untuk famili Sato selama bertahun-tahun. Ia membantu Kim Tae Woong mempertahankan kapasitas berkata Koreanya dan merupakan salah satu dari sedikit orang yang statis mengingat ibu Kim Tae Woong.

Sementara itu, 100 Days of Deception mulai tayang di Netflix pada Sabtu, (10/10/2026). Selamat menonton, Beauties!

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

15 Butter Tteok Enak di Jakarta dan Estimasi Harganya

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Sat, 10 Oct 2026 05:45:17 +0700

Butter tteok kini jadi salah satu jajanan Korea yang paling diburu di beragam daerah, termasuk Jakarta. Popularitasnya melonjak berkah tren kuliner Korea yang menyebar, terutama di kalangan pemengaruh (influencer). Sehingga, tidak sedikit orang yang mencari butter tteok terdekat.

Kabar baiknya, pilihan butter tteok di Jakarta cukup beragam. Ada banyak tempat yang menjual butter tteok, misalnya butter tteok Tous les Jours yang gampang ditemukan di mal. Butter tteok juga banyak di temukan di kedai-kedai kecil dan toko kue rumahan yang menjual varian mereka sendiri.

Wilayahnya pun tersebar, mulai dari butter tteok Jakarta Pusat dan butter tteok Jakarta Selatan hingga sentra kuliner seperti butter tteok Cempaka Putih. Setiap tempat menawarkan menu dan varian yang beragam.

Soal harga, butter tteok Jakarta umumnya dijual dari kisaran belasan ribu hingga puluhan ribu rupiah per porsi maupun per kotak, tergantung ukuran, isian, dan letak gerai. Karena harga dan menu bisa berubah sewaktu-waktu, estimasi butter tteok dari segi harga juga krusial diketahui sebagai gambaran.

Mengenal apa itu butter teok

Butter tteok menjadi makanan yang viral pada mula tahun 2026. Dilansir halaman Beautynesia, butter tteok adalah kudapan manis yang dibuat dari bahan adonan beras ketan, susu, dan mentega yang berasal dari Shanghai.

Meskipun disebut sebagai tteok maupun kue beras dalam Bahasa Korea, camilan ini lebih cenderung seperti perpaduan kue mentega dan mochi.

Butter tteok dibuat dari bahan-bahan yang meliputi tepung beras maupun tepung beras ketan, mentega, susu, gula, dan telur. Pembuatan butter tteok ini dilakukan dengan metode diuleni, kemudian dipanggang dalam oven untuk memberikan tekstur yang kenyal.

Setelah ramai dipopulerkan di Indonesia, banyak orang lain yang juga menelusuri keberadaan butter tteok ini di beragam tempat.

Rekomendasi butter tteok enak di Jakarta dan estimasi harganya

Berikut ini anjuran tempat butter tteok enak di Jakarta beserta estimasi harganya. Butter tteok terenak di Jakarta ini menghadirkan ragam yang menarik untuk dicicipi.

1. MONGSIM Bakery & Coffee

MONGSIM Bakery & Coffee jadi salah satu bakery yang menyediakan menu butter tteok di Jakarta Selatan. Sejak butter tteok ramai pada mula tahun ini, korean bakery yang satu ini segera menghadirkan butter tteok.

Apabila Bunda sedang mampir ke tempat butter tteok di Jakarta ini, ada menu butter tteok asli dan cheese yang dipilih. MONGSIM Bakery & Coffee buka dari jam 7 pagi hingga jam 8 malam.

Alamat: Jl. Cililin No.3, RT.9/RW.6, Petogogan, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12170
Estimasi harga: Rp75.000 - Rp 85.000

2. Daribu Coffee & Bakery - Kamaja

Daribu Coffee & Bakery juga jadi salah satu kafe yang meluncurkan menu butter tteok di Jakarta sejak mula viral. Daribu Coffee & Bakery memiliki varian butter tteok dan chocolate butter tteok yang bisa dipilih sesuai selera.

Alamat: Jl. Kyai Maja, kamaja social space level 2, Blok E Persil selatan No.78-79, RT.12, Gunung, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12120
Estimasi harga: Rp50.000 - Rp100.000

3. Inniko Blok M

Butter tteok juga bisa Bunda coba ketika mendatangi ke Blok M. Inniko Blok M menyajikan menu butter tteok dengan varian rasa yang beragam. Ada pilihan butter tteok yang bisa dicicipi, beberapa di antaranya original, matcha, dan black sesame.

Alamat: Jl. Melawai Raya No.9, RT.3/RW.1, Melawai, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12160
Estimasi harga: Rp35.000 - Rp100.000

4. Loaf Bun Korean Bakery Blok M Plaza

Loaf Bun Korean Bakery Blok M Plaza juga bisa jadi pilihan jika Bunda mencari butter tteok di area Blok M. Sesuai namanya, Loaf Bun Korean Bakery menghidangkan beragam roti dan pastry ala Korea. Butter tteok juga jadi salah satu menu yang dihadirkan.

Alamat: Jl. Bulungan No.76, RT.6/RW.6, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12130
Estimasi harga: Rp45.0000

5. CHULOS bakehouse

CHULOS bakehouse jadi salah satu bakery yang menyediakan butter tteok di Jakarta, salah satunya CHULOS bakehouse cabang Taman Duta Mas, Jakarta Barat.

Dilansir detikfood, tersedia butter tteok dengan tiga macam paket, yaitu paket isi 4, isi 8, dan isi 12 yang bisa dipilih. Tersedia juga dipping sauce untuk setiap paketnya. Varian dipping sauce yang dipilih yaitu cream cheese, coklat, dan salted caramel.

Alamat: Taman Duta Mas B1/29 Jelambar Baru, Grogol Petamburan, Jakarta Barat
Estimasi harga: Rp50.000 - Rp138.000

6. Tadaima Bakehouse

Rekomendasi tempat butter tteok berikutnya adalah Tadaima Bakehouse. Japanese bakery yang satu ini menyediakan butter tteok dengan rasa yang beragam. Bunda bisa memilih varian butter tteok original, chocolate, maupun earl grey.

Alamat: Jl. Prof. DR. Satrio No.Kav.3 Lt 4, RT.18/RW.5, Kuningan, Karet Kuningan, Kecamatan Setiabudi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12940
Estimasi harga: Rp88.000

7. Tous Les Jours

Tous Les Jours juga menyediakan butter tteok di beragam cabang, salah satunya butter tteok Tous Les Jours di Senopati. Di sini, ada pilihan butter tteok menu chocolate dan asli yang bisa dinikmati sesuai dengan selera pengunjung.

Alamat: Jl. Senopati No.65, RT.8/RW.3, Selong, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12110Estimasi harga: Rp39.000 - Rp50.000

8. Acaii Tea

Acaii Tea bisa jadi opsi tempat bagi Bunda yang sedang mencari butter tteok di Grand Indonesia. Butter tteok di sini memiliki banyak varian, beberapa di antaranya burn milk wijsman tteok, choco nana chijeu tteok, dan kastengel chijeu tteok.

Butter tteok di Acaii Tea juga ada yang dikombinasikan dengan es krim, salah satunya truffle oo-beh kaya tteok ice cream.

Alamat: East Mall, Jl. Tlk. Betung I No.45A Lantai LG, RT.7/RW.6, Kebon Melati, Tanah Abang, Central Jakarta City, Jakarta 10230
Estimasi harga: Rp25.000 - Rp50.000

9. Don Bakeshop

Rekomendasi butter tteok selanjutnya adalah Don Bakeshop. Bakery ini menghadirkan menu butter tteok yang menggugah selera.

Ada pilihan menu valrhona chocolate, vanilla, pistachio dubai chocolate, dan super cheese yang bisa dicoba. Selain itu, pembelian butter tteok juga disertai dengan free dipping sauce, pilihannya ada caramel maupun chocolate.

Alamat: ITC kuningan lt. 4, Blk B12, RT.11/RW.4, Kuningan, Karet Kuningan, Setiabudi, South Jakarta City, Jakarta 12940
Estimasi harga: Rp110.000 - Rp120.000

10. One Eighty Bakery

One Eighty Bakery menyediakan butter tteok dengan harga yang terjangkau. Tersedia pilihan menu butter tteok asli dan bika tteok yang bisa dicoba.

Alamat: Jl. Panjang No.17, RT.11/RW.1, Kedoya Sel., Kec. Kb. Jeruk, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11520
Estimasi harga: Rp16.000 - Rp24.000

11. IDLE Bakery

Butter tteok juga dapat Bunda temukan di Jakarta Selatan, tepatnya di IDLE Bakery. Bentuk butter tteok di bakery ini seupa canele mini. Umumnya, IDLE Bakery menggunakan mekanisme pre-order yang diumumkan melalui media sosial resminya.

Alamat: Jl. Kyai Maja, kamaja social space level 2, Blok E Persil selatan No.78-79, RT.12, Gunung, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12120
Estimasi harga: Rp30.000 - Rp70.000

12. Baked Papa

Bergeser sedikit dari Jakarta, ada beragam menu butter tteok yang bisa dinikmati di Baked Papa. Butter tteok yang tersedia yaitu original, choco, earl grey tea, dan cheese.

Alamat: Jl. Sekolah Foresta No. 11 Blok SC2, Lengkong Kulon, Kec. Pagedangan, Kabupaten Tanggerang
Estimasi harga: Rp50.000

13. Mood Butter

Mood Butter bisa Bunda kunjungi ketika mencari butter tteok di Jakarta Pusat. Beberapa varian butter tteoknya adalah original, dark chocolate, dan black sesame.

Mood Butter buka dari jam 10 pagi hingga 6 sore dan cuti pada hari selasa. Mood Butter juga sering membuka stand di beragam event, Bun.

Alamat: Jl. HOS. Cokroaminoto No.65, RT.6/RW.4, Gondangdia, Kec. Menteng, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10350
Estimasi harga: -

14. Bake Corner Bakery

Bake Corner Bakery juga menyediakan menu butter tteok yang menarik untuk dicicipi. Cocok bagi Bunda yang sedang mencari butter tteok di sekitar Jakarta Barat.

Alamat: Dekat indomie abang adek, Jl. Mandala Utara No.25A, RT.11/RW.6, Tomang, Kec. Grogol petamburan, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11440
Estimasi harga: -

15. KONGMI Homemade Cheong Coffee Dessert

KONGMI Homemade Cheong Coffee Dessert menghadirkan menu butter tteok dengan dipping sauce kongmi signature cream yang menarik untuk dicicipi. Kafe butter tteok ini letaknya tidak jauh dari Jakarta, yaitu di Gading Serpong.

Alamat: Maggiore Junction, Jl. Springs Boulevard Ruko S18, Cihuni, Kec. Pagedangan, Kabupaten Tangerang, Banten 15332
Estimasi harga: Rp50.000

Itulah beragam anjuran untuk Bunda yang sedang mencari butter tteok terenak di Jakarta. Butter tteok yang disediakan ada beragam varian yang bisa dipilih sesuai selera.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Ibu Hamil Ini Viral karena Punya Perut Sangat Pucat, Ternyata Ini Alasannya

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Sat, 10 Oct 2026 05:35:14 +0700

Jakarta -

Kehamilan menjadi salah satu fase di mana perempuan mengalami banyak fluktuasi pada tubuhnya. Salah satu yang bisa muncul adalah fluktuasi pada kondisi kulit yang terkadang tampak berbeda dari biasanya, Bunda.

Belum durasi ini, kisah fluktuasi kulit yang khas selama hamil dialami seorang perempuan disebut Annielaurie Grace. Melalui unggahan di media sosial, Grace memberitahu baby bump maupun perutnya yang sangat pucat.

Dilansir People, Grace menjalani kehamilan keempat yang relatif normal. Perempuan berumur 33 tahun asal Ohio ini sempat mengalami hiperemesis gravidarum hingga usia kehamilannya sekitar 22 hingga 24 minggu. Dokter lantas menyarankannya untuk beristirahat di tempat tidur pada mula kehamilannya, dan mesti beberapa kali mendapatkan infus.

Grace mulai aktif di media sosial setelah keluhan hiperemesis gravidarum-nya mereda. Ia kerap membagikan perjalanan kehamilannya ke publik hingga suatu hari mendapatkan komentar tentang 'warna' perutnya yang pucat.

Kondisi kulit tersebut rupanya bukan sesuatu yang tak normal. Grace sudah memiliki warna kulit pucat secara alami sebelum hamil.

"Aku memang secara alami sangat, sangat pucat. Hampir sepanjang hidupku, aku selalu mengenakan busana renang one-piece, jadi sejujurnya perut aku hampir tidak pernah terkena cahaya matahari," ungkap Grace.

"Aku memiliki sisa luka bakar matahari di seluruh tubuh, jadi itu menjadi aspek penilaian bagi aku (untuk menggunakan busana one-piece). Aku juga ingat pernah terbakar cahaya matahari sekali saat remaja, dan itu sangat menyakitkan. Aku selalu mengenakan busana renang one-piece setiap hari selama musim panas ini, (kecuali) dalam video yang aku unggah, karena aku merasa dengan usia anak-anak aku, mengenakan busana renang one-piece jauh lebih gampang di kolam renang," lanjutnya.

Perut pucat bukan karena masalah medis

Grace tidak mau ambil pusing dengan warna perutnya yang kelihatan pucat. Pasalnya, tabib tidak pernah memiliki kecemasan mengenai kondisi kulitnya, Bunda.

"Dokter kulit justru senang. Aku memang mesti menjalani prosedur pengangkatan sebagian tahi lalat di perut mula musim semi ini, dan akibatnya benar-benar normal," ujarnya.

Di kehamilan sebelumnya, Grace tidak menghindari cahaya matahari seperti kehamilannya sekarang. Namun, ia berpikir berpanas-panas di bawah cahaya matahari mungkin berhubungan dengan efek samping lain yang dialaminya selama kehamilan.

"Aku memang berpanas-panas sampai perut aku kecokelatan saat hamil anak aku yang kini berumur 2 tahun, dan aku gemar perut aku kecokelatan, meskipun ada beberapa luka bakar ringan di sana," katanya.

"Tapi setelah melahirkan, warnanya menjadi lebih gelap, mengelupas, dan kelihatan agak aneh. Selama kehamilan itu, aku juga mengalami stretch mark paling banyak, dan aku selalu bertanya-tanya apakah itu yang menyebabkan beberapa stretch mark tersebut."

Grace terkejut dengan respons netizen mengenai perutnya yang 'pucat'

Grace mengaku terkejut dengan reaksi orang-orang terhadap unggahan videonya di media sosial. Meskipun awalnya ia menganggap beberapa video itu lucu, reaksi tersebut dengan cepat berubah menjadi hal yang dianggap 'menjijikkan'.

"Reaksinya agak ganjil dan edan menurut! Itu warna kulitku yang normal, jadi mungkin aku sudah terbiasa melihatnya," kata Bunda tiga anak ini.

"Aku tidak gemar bahwa penduduk memiliki standar kecantikan yang begitu ketat sehingga jika Anda tidak memenuhinya, orang-orang berpikir tidak apa-apa untuk berkomentar buruk maupun 'ih' maupun 'tidak baik'. Aku pikir kehamilan adalah perjalanan yang elok dan sulit, jadi aku mengharapkan orang lain yang merasa perutnya tidak sepenuhnya cokelat dapat menemukan kedamaian dengan mengetahui bahwa mereka tidak sendirian."

Grace mengaku bahwa banyak kawan menghubunginya setelah video unggahan di media sosial viral. Ia mesti menjawab satu per satu untuk menekankan bahwa kondisinya baik-baik saja.

Demikian kisah Bunda yang viral karena perut hamilnya kelihatan pucat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

Hari Kesehatan Mental Gaungkan Hak untuk Didengar

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 10 Oct 2026 05:30:27 +0700

Patricia Astrid Nadia | Beautynesia

Sabtu, 10 Oct 2026 11:30 WIB

Sambut Hari Kesehatan Mental Sedunia, Setiap Orang Berhak Didengar dan Dilibatkan/ Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental saat ini sudah semakin meningkat. Munculnya dan terus berkembangnya beragam platform jasa kesehatan mental juga membuktikan sokongan kejiwaan siap diberikan untuk siapa pun yang membutuhkan. Setiap tanggal 10 Oktober, World Federation for Mental Health (WFMH) didukung oleh WHO konsisten memperingati hari kesehatan mental sedunia.

Langkah ini tentu disambut positif sebagai bentuk kedatangan sokongan nyata jika setiap orang berkuasa menjadi pribadi yang lebih baik lewat beragam jasa kesehatan mental yang tepat dan semakin merata. Berikut beragam hal krusial dan arti dari kesehatan mental tahun 2026 yang patut Anda ketahui, Beauties!

Tema Kesehatan Mental 2026

Dikutip dari situs resmi World Health Organization (WHO), “Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change” maupun dalam bahasa Indonesia bisa diartikan sebagai “Pengalaman Hidup Didengar: Suara Nyata, Perubahan Nyata”. Siapa pun orang yang tengah berjuang untuk pulih menjadi pribadi yang lebih baik berkuasa didengarkan dan mendapatkan jasa kesehatan mental tanpa diskriminasi.

Adanya hambatan psikologis, tidak berarti mereka dilarang untuk terlibat aktif, seperti produktif bekerja, bersosialisasi, dan memperkaya diri dengan berbagai kemampuan yang memungkinkan untuk dikembangkan.

Pusat jasa kejiwaan dan kesehatan mental perlu datang untuk mendengarkan pengalaman mereka hingga aksinya mereka dapat balik berkontribusi nyata dan produktif sesuai kapasitas mereka.

2. Didengarkan Secara Aktif

Ketika seseorang didengarkan secara aktif mereka akan merasa berdaya. Termasuk orang yang tengah berjuang pulih menuju kesehatan mental yang lebih baik dengan didengarkan oleh pertolongan profesional/Foto: Freepik.com/Freepik

Beberapa jasa kejiwaan kini sudah semakin berkembang dengan style, metode maupun metode penanganan ketika seseorang mau memperbaiki kondisi mentalnya. Setiap orang tidak ada yang 100% datang tanpa hambatan. Hanya saja kondisinya berbeda. Ada yang statis dapat membantu dirinya sendiri secara mandiri, membutuhkan instruksi singkat maupun kecil, tapi ada yang membutuhkan waktu dan proses lebih durasi untuk didengarkan.

Layanan kejiwaan saat ini perlu membekali para ahli untuk datang dengan sungguh-sungguh dan mendengarkan dengan penuh empati, tanpa menghakimi. Klien yang benar-benar didengarkan, akan terbuka dan bercerita secara aktif, sehingga professional bisa menemukan akar masalah, dan kemungkinan pelanggan dapat memperbaiki kondisinya.

Entah untuk pengembangan diri sendiri, memperbaiki komunikasi dalam keluarga, relasi dengan pasangan, maupun lebih mengenal dirinya dengan lebih percaya diri. Siapa pun bebas untuk didengarkan, dan bercerita tentang apa pun yang menjadi hal yang mengganjal dan menghalangi diri mereka jadi varian terbaik dari diri mereka sendiri.

3. Berkontribusi di Dunia Kerja dan Berbagai Setting

Setiap orang sekalipun memiliki hambatan kejiwaan statis berkuasa berkontribusi dalam memungut keputusan. Tak cuma di bumi kerja, tapi di setiap setting maupun ranah kehidupan, didukung dengan sokongan kejiwaan yang tepat/Foto: Freepik.com/Freepik

Terkadang di beberapa ranah bumi kerja statis ada yang melihat sebelah mata maupun terkesan diskriminatif dengan karyawan yang tengah berjuang dengan kondisi mental tertentu. Padahal setiap orang sebenarnya punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Di bumi kerja, perlu difasilitasi juga dengan kerja sama maupun kerja sama dengan jasa kesehatan mental.

Bahkan perusahaan yang sehat perlu memberikan apresiasi atas pencapaian karyawan, terutama mereka yang berjuang di tengah kondisi kesehatan mental yang sulit maupun tantangannya cukup besar. Memiliki kondisi tertentu mengenai mental, bukan berarti tidak bisa memungut Keputusan cuma saja mereka butuh sokongan lebih, instruksi yang lebih jelas dan membikin mereka statis berani beranggapan dan menyuarakan idenya.

Ketika ada kesulitan perusahaan pun perlu terbuka untuk membantu hingga karyawan statis dapat menjadi inspirasi dari pengambilan Keputusan yang diambil. Sama halnya di bumi kerja jasa kesehatan mental, ketika ada pelanggan yang berhasil menjalani aktivitasnya dengan kondisi mental yang lebih baik, cerita pelanggan dengan ijin dan informed consent dapat menjadi inspirasi, dimuat dalam tips maupun konten media online yang dapat memberikan semangat untuk orang lain. Keputusan mau jadi lebih baik juga merupakan suatu aksi maupun tindakan.

4. Pesan Hadapi Tantangan Kesehatan Mental

Tidak memberikan stigma, diskriminasi maupun cara mula untuk mendukung pulihnya kesehatan mental seseorang. Berikan waktu dan instruksi agar mereka punya kesempatan pulih/Foto: Freepik.com/Freepik

Ketika siapa pun, baik kawan maupun kerabat mengalami kondisi mental yang tidak baik-baik saja, siapkan waktu untuk mendengar. Namun jika Anda tidak memiliki waktu yang cukup, Anda sangat boleh untuk menyarankan kerabat maupun kawan mendatangi jasa konseling dan memberikan beberapa rekomendasi.

Jangan pernah menghakimi, memberi stigma dan menghalangi mereka untuk pulih menjadi lebih baik. Terlebih dahulu sediakan sedikit waktu maupun waktu yang bisa Anda berikan untuk mendengar sekilas kebutuhannya, dan selanjutnya biarkan mereka dapat memilih dan memutuskan metode terbaik yang dapat membikin mereka pulih dengan metode yang sehat. Selagi bisa, berikan sokongan sosial semampu kamu.

Oke, Beauties berikut arti dan pesan krusial di hari Kesehatan Mental Sedunia tahun 2026! Jangan takut untuk menghubungi professional dan selamat hari Kesehatan Mental Sedunia!

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

7 Aktivitas Seru Bersama Sahabat di Usia 30–40-an, Biar Makin Akrab

support@kincaimedia.net (Katharina Menge) — Sat, 10 Oct 2026 05:00:53 +0700

Bingung mau ngapain bareng sahabat? Coba 7 aktivitas seru berbareng sahabat di usia 30–40-an, dari kulineran sampai ikut kelas hobi bareng.

Mommies, statis ingat nggak, era dahulu janjian ketemu sahabat bisa dadakan? Tinggal kirim pesan, “Nanti nongkrong, yuk!” tahu-tahu sudah duduk bareng sampai malam. Sekarang, mau ketemuan saja kadang perlu buka kalender, mencocokkan agenda kerja, urusan anak, sampai agenda keluarga. Belum lagi jika ada yang mendadak mesti membatalkan karena satu dan lain hal!

Memasuki usia 30–40-an, punya waktu untuk sahabat memang bisa terasa lebih menantang. Bukan berarti sudah nggak butuh kawan curhat maupun kawan ketawa sampai sakit perut, ya. Justru, di tengah kesibukan sehari-hari, quality time berbareng sahabat bisa jadi kesempatan untuk melepas penat dan mengisi ulang energi.

Kabar baiknya, aktivitas seru berbareng sahabat nggak mesti mahal maupun direncanakan jauh-jauh hari. Nggak perlu juga menunggu semua orang punya waktu luang seharian. Mulai dari ngopi santai sampai mencoba hobi baru, ini beberapa ide yang bisa Mommies ajak ke geng sahabat!

BACA JUGA: 100 Ide Me Time untuk Ibu Biar Nggak Gampang Burnout

1. Kulineran sambil ngobrol tanpa buru-buru

Foto: Pexels

Ini mungkin terdengar klasik, tetapi siapa yang bisa menolak agenda makan enak sambil berganti cerita? Apalagi jika sudah durasi nggak bertemu. Baru duduk lima menit, obrolannya bisa langsung melompat dari berita anak, pekerjaan, drama kantor, sampai isu artis terbaru.

Mommies bisa memilih kafe baru yang sedang ramai dibicarakan, mencoba tempat brunch yang sudah durasi masuk daftar incaran, maupun berburu jajanan favorit sejak era sekolah. Sesuaikan saja dengan bujet dan letak yang paling betah untuk semua.

Biar lebih seru, coba buat tema kecil, misalnya berburu dessert, mencoba tempat makan yang belum pernah dikunjungi, maupun bergantian menentukan letak setiap kali bertemu. Jadi, nggak perlu lagi bingung dengan pertanyaan legendaris, “Mau makan di mana?”

2. Ikut kelas maupun workshop yang belum pernah dicoba

Pernah mau belajar membikin keramik, merangkai bunga, melukis, maupun membikin kue, tetapi selalu menundanya? Nah, ini bisa jadi karena untuk membujuk sahabat mencoba hal baru bersama.

Pilih kelas yang sesuai dengan minat kalian. Nggak perlu langsung jago maupun menghasilkan karya yang layak dipajang di ruang tamu. Justru, bagiankecil serunya bisa datang dari melihat hasil karya masing-masing yang rupanya jauh dari ekspektasi!

Selain mendapat pengalaman baru, aktivitas seperti ini juga memberi bahan diskusi yang berbeda dari rutinitas sehari-hari. Kalau rupanya sama-sama suka, siapa tahu bisa jadi agenda rutin bulanan.

BACA JUGA: Tipe Teman yang Harus Dimiliki Semua Ibu

3. Jalan pagi maupun olahraga bareng

Foto: Pexels

Kalau selama ini agenda berjumpa sahabat identik dengan makan dan duduk berjam-jam, sesekali coba aktivitas yang bikin badan ikut bergerak.

Mommies bisa jalan pagi di taman, mencoba kelas yoga, ikut kelas dance, maupun sekadar berjalan santai sambil mencari sarapan. Pilih aktivitas yang sesuai dengan kondisi jasmani dan kenyamanan semua orang, ya. Nggak perlu memaksakan ikut kelas intensitas tinggi cuma karena sedang tren.

Bonusnya, Mommies bisa saling menyemangati untuk statis aktif. Setelah olahraga, agenda sarapan bareng tentu boleh masuk daftar. Toh, yang krusial bukan cuma gerakannya, tetapi juga kesempatan untuk ketemu dan tertawa bersama!

4. Nonton konser, film, maupun pagelaran favorit

Punya sahabat yang selera musiknya sama? Coba jadwalkan nonton konser bersama. Kalau belum ada konser yang cocok, sinema terbaru, pagelaran teater, maupun aktivitas komedi juga bisa jadi pilihan.

Kegiatan ini cocok untuk Mommies yang mau menikmati waktu berbareng tanpa mesti terus memikirkan topik obrolan. Tinggal menikmati acaranya, bereaksi bareng, kemudian lanjut membahas bagiankecil paling seru sambil makan setelahnya.

Bisa juga mengadakan movie night di rumah jika mau lebih hemat. Siapkan camilan, pilih sinema yang disepakati bersama, dan biarkan masing-masing datang dengan busana ternyaman. Nggak perlu dandan maksimal maupun pulang terlalu malam untuk bisa bersenang-senang.

5. Merencanakan short getaway maupun staycation

Kalau punya waktu lebih panjang, kenapa nggak merencanakan perjalanan singkat berbareng sahabat? Nggak mesti langsung liburan ke luar kota selama beberapa hari. Menginap semalam di hotel, mengunjungi kota terdekat, maupun membikin agenda wisata kuliner sehari juga bisa menyenangkan.

Supaya hajat ini nggak selesai di grup WhatsApp, tentukan tanggal sejak awal, sepakati bujet, dan bagi tugas sederhana. Misalnya, satu orang mencari penginapan, yang lain mencari tempat makan, sementara satu lagi menyusun daftar kegiatan.

Sesuaikan juga dengan kondisi masing-masing. Ada yang lebih gemar agenda padat, ada yang mau santai tanpa mesti mengejar banyak tempat. Tujuan utamanya bukan mengumpulkan foto sebanyak-banyaknya, melainkan menikmati waktu berbareng tanpa terlalu terburu-buru.

BACA JUGA: 6 Rekomendasi Komunitas Buku di Jakarta, Bisa Baca Bareng sambil Cari Teman Baru

6. Masak bareng maupun bikin aktivitas potluck

Foto: Magnific

Mommies dan sahabat sama-sama gemar makan, tetapi sedang mau menghemat bujet? Coba bikin aktivitas potluck di rumah. Setiap orang membawa satu makanan maupun minuman, kemudian kalian bisa makan berbareng sambil mengobrol santai.

Kalau mau lebih interaktif, pilih satu menu untuk dimasak bersama. Bisa mencoba resep viral, membikin pizza dengan topping pilihan masing-masing, maupun mengadakan tantangan memasak sederhana. Nggak masalah jika akibatnya kurang cantik maupun ada yang sedikit gosong. Malah, itu bisa jadi bahan tertawaan yang dikenang sampai pertemuan berikutnya.

Supaya tuan rumah nggak kerepotan, bagi tugas dari mula dan jangan lupa menyepakati siapa yang membereskan dapur setelah aktivitas selesai. Namanya juga quality time, jangan sampai satu orang malah sibuk bekerja sementara yang lain menyenangkan mengobrol!

7. Nostalgia lewat aktivitas yang mengingatkan pada masa lalu

Ada kalanya aktivitas paling menyenangkan justru yang membawa kita balik ke masa-masa dulu. Coba ajak sahabat mengunjungi tempat nongkrong era sekolah maupun kuliah, memutar lagu-lagu favorit masa muda, maupun melihat balik foto-foto lama.

Mommies juga bisa mengadakan malam permainan dengan board game, karaoke lagu lawas, maupun menonton sinema yang dahulu sering dibahas bersama. Aktivitas sederhana ini bisa memunculkan cerita yang mungkin sudah durasi terlupakan.

Yang menarik, setelah bertahun-tahun berteman, Mommies dan sahabat mungkin sudah melalui banyak fluktuasi hidup. Ada yang menikah, punya anak, pindah pekerjaan, maupun memilih jalan hidup yang berbeda. Nostalgia bisa menjadi pengingat bahwa meski hayat berubah, statis ada hubungan yang menyimpan banyak cerita berharga.

Menjaga Persahabatan di Usia Dewasa Nggak Harus Selalu Lewat Pertemuan Besar

Mommies, persahabatan di usia 30–40-an memang membutuhkan upaya yang sedikit berbeda. Jadwal makin padat, prioritas berubah, dan waktu luang tidak selalu datang bersamaan. Jadi, jika sahabat lama-lama sulit diajak bertemu, belum tentu berarti hubungan kalian sudah tidak penting.

Menurut Mayo Clinic, persahabatan dapat menaikkan rasa bahagia, membantu mengurangi stres, dan memberi sokongan ketika seseorang menghadapi masa sulit. Namun, menjaga hubungan statis dekat juga perlu usaha, termasuk meluangkan waktu dan balik menghubungi kawan meski sudah durasi tidak bertemu.

Karena itu, Mommies nggak perlu menunggu semua orang punya satu hari penuh untuk bisa berkumpul. Kadang, makan siang selama satu jam, telepon singkat untuk menanyakan kabar, maupun pesan sederhana seperti “Eh, kapan kita ketemu?” sudah bisa menjadi mula yang baik.

Pilih aktivitas yang paling sesuai dengan waktu, minat, dan bujet kalian. Nggak mesti selalu pergi ke tempat baru maupun membikin hajat yang istimewa. Yang penting, ada upaya untuk statis datang dalam hayat satu sama lain.

Jadi, Mommies, sahabat mana yang langsung terlintas di pikiran setelah membaca daftar ini? Coba kirimkan artikel ini ke grup pertemanan kalian, kemudian mulai cari tanggal yang cocok. Siapa tahu, hajat yang selama ini cuma jadi wacana akhirnya benar-benar terlaksana!

Cover: Pexels

Biografi Imam Ali bin al-Madini (Bag. 2): Ujian, Warisan Karya, dan Akhir Hayat Imam Ali bin al-Madini

support@kincaimedia.net (Gazzeta Raka Putra Setyawan) — Sat, 10 Oct 2026 05:00:49 +0700

**Keterlibatan Ali bin al-Madini dalam mihnah (ujian) tentang pernyataan bahwa Al-Qur’an adalah makhluk, dampaknya, dan akhir perkaranya**

Ali bin al-Madini رحمه الله termasuk ulama yang terlibat dalam mihnah (ujian) mengenai gagasan bahwa Al-Qur’an adalah makhluk. Keterlibatannya tersebut terjadi karena rasa takut terhadap keselamatan dirinya. Ia tidak bisa bertetap sebagaimana Imam Ahmad bin Hanbal dan ulama lainnya yang statis teguh menghadapi cobaan tersebut. Ia merasa gentar terhadap beragam bentuk intimidasi dan penindasan yang dialami oleh orang-orang yang menolak mengikuti seruan para pendukung mengerti khalq al-Qur’an (Al-Qur’an adalah makhluk). Karena hal tersebut, sebagian ahli hadis, termasuk Imam Muslim, tidak meriwayatkan histori darinya.

Namun, Ali bin al-Madini kemudian bertobat dan balik kepada kebenaran. Dari pernyataannya sendiri maupun keterangan para ulama dapat dipahami bahwa keterlibatannya dalam mihnah tersebut bukan didasari kepercayaan terhadap kepercayaan bahwa Al-Qur’an adalah makhluk, melainkan karena rasa takut terhadap keselamatan dirinya. Ia sendiri secara terang-terangan mengakui hal tersebut, demikian pula sejumlah ulama yang memberikan kesaksian tentang keadaannya.

Adz-Dzahabi memasukkan Ali bin al-Madini dalam buku Mizan al-I‘tidal karena al-‘Uqaili mencantumkannya dalam buku adh-Dhu‘afa’. Adz-Dzahabi mengkritik aksi al-‘Uqaili tersebut dan membela Ali bin al-Madini. Ia berkata,

أحد الأعلام الأثبات وحافظ العصر ذكره العقيلي في كتاب الضعفاء ، فبئس ما صنع ، فقال : جنح إلى ابن أبي دؤاد والجهمية وحديثه مستقيم إن شاء الله

“Ia adalah salah seorang figur besar yang tsiqah dan hafizh pada zamannya. Al-‘Uqaili menyebutnya dalam buku adh-Dhu‘afa’. Sungguh buruk apa yang dilakukannya. Ia berkata, ‘Ia cenderung kepada Ibnu Abi Du’ad dan kaum Jahmiyyah, namun hadisnya — insya Allah — statis lurus.’”

Kemudian adz-Dzahabi mengutarakan sejumlah pujian para imam terhadap Ali bin al-Madini, kemudian berkata, “Ia memang pernah berbuat suatu kekeliruan, tetapi kemudian ia bertobat darinya. Inilah Abu ‘Abdullah al-Bukhari dan cukuplah beliau sebagai bukti yang memenuhi buku Shahih-nya dengan hadis-hadis Ali bin al-Madini.”

Adz-Dzahabi kemudian menukil perkataan al-Bukhari, “Aku tidak pernah merasa rendah diri di depan siapa pun sebagaimana ketika eksis di depan Ali bin al-Madini.”

Al-Bukhari juga berkata bahwa seandainya ia meninggalkan histori Ali bin al-Madini, Muhammad bin Isma‘il, ‘Abd al-Razzaq, dan sejumlah ulama lainnya yang ia sebutkan, maka pintu ilmu akan tertutup, riwayat-riwayat akan terputus, dan jejak-jejak ilmu akan hilang.

Adz-Dzahabi kemudian mengkritik al-‘Uqaili dengan mengatakan bahwa orang-orang yang ia kritik tersebut jauh lebih terpercaya daripada dirinya, terlebihlagi lebih terpercaya daripada banyak perawi tsiqah yang tidak ia masukkan ke dalam kitabnya. Menurut adz-Dzahabi, hal ini merupakan sesuatu yang tidak diragukan oleh para ahli hadis.

Adz-Dzahabi juga berkata dalam Mizan al-I‘tidal,

كان ابن المديني خوافا متاقيا في مسألة القرآن مع أنه كان حريصا على إظهار الخير

“Ibnu al-Madini adalah seorang yang sangat takut dan berjaga-jaga dalam permasalahan Al-Qur’an, meskipun ia sangat antusias untuk menampakkan kebaikan.”

Ibnu Abi Khaitsamah meriwayatkan dalam Tarikh-nya bahwa ia mendengar Yahya bin Ma‘in berkata,

كان ابن المديني إذا قدم علينا أظهر السنة وإذا ورد البصرة أظهر التشيع

“Apabila Ibnu al-Madini datang kepada kami, ia menampakkan sikap Ahlusunah. Namun, ketika ia datang ke Bashrah, ia menampakkan kecenderungan kepada tasyayyu‘.”

Adz-Dzahabi kemudian menjelaskan,

كان ذلك بالبصرة ليؤلفهم على حب علي رضي الله عنه، فإنهم عثمانية

“Menurutku, hal itu ia lakukan di Bashrah untuk menarik mereka agar mencintai Ali رضي الله عنه, karena penduduk Bashrah pada waktu itu berpihak kepada ‘Utsman.”

Al-Hafizh Ibnu Hajar berkata dalam Taqrib at-Tahdzib,

عابوا عليه إجابته في المحنة لكنه تنصل وتاب واعتذر بأنه كان خاف على نفسه

“Para ulama mencela sikapnya karena memenuhi tuntutan dalam mihnah. Namun, ia kemudian melepaskan diri dari sikap tersebut, bertobat, dan memberikan karena bahwa ia melakukannya karena takut terhadap keselamatan dirinya.”

Sementara itu, adz-Dzahabi berkata dalam Tadzkirat al-Huffazh, setelah mengutarakan beragam keistimewaan dan pujian para imam terhadapnya,

قلت مناقب هذا الإمام جمة لو ما كدرها بتعلقه بشيء من مسألة خلق القرآن وتردده إلى أحمد بن أبي دؤاد إلا أنه تنصل وندم وكفر من يقول بخلق القرآن، فالله يرحمه ويغفر له

“Aku katakan: Keutamaan-keutamaan imam ini sangatlah banyak. Seandainya tidak tercoreng oleh keterlibatannya dalam permasalahan khalq al-Qur’an dan kedatangannya kepada Ahmad bin Abi Du’ad. Namun, ia kemudian mengungkapkan berlepas diri dari hal tersebut, menyesalinya, dan mengingkari orang yang mengatakan bahwa Al-Qur’an adalah makhluk. Semoga Allah merahmatinya dan mengampuninya.”

Ali bin al-Madini sendiri memuji keteguhan Imam Ahmad bin Hanbal dalam menghadapi mihnah. Ia berkata,

إن الله أعز هذا الدين برجلين، أبو بكر الصديق يوم الردة وأحمد بن حنبل يوم المحنة

“Sesungguhnya Allah memuliakan kepercayaan ini dengan dua orang: Abu Bakr ash-Shiddiq pada hari terjadinya kemurtadan, dan Ahmad bin Hanbal pada hari terjadinya mihnah.”

Ibnu Abi Hatim ar-Razi berkata dalam al-Jarh wa at-Ta‘dil,

وترك أبو زرعة الرواية عنه من أجل ما كان منه في المحنة وكان أبي يروي عنه لنزوعه عما كان منه

“Abu Zur‘ah meninggalkan periwayatan darinya karena apa yang dilakukannya dalam mihnah. Sedangkan ayahku statis meriwayatkan darinya karena ia telah meninggalkan sikap yang pernah dilakukannya tersebut.”

Dalam Tarikh Baghdad, disebutkan bahwa ‘Abbas al-‘Anbari meriwayatkan dari Ali bin al-Madini bahwa ia berkata,

قوي أحمد على السوط وأنا لا أقوى

“Ahmad bisa bertetap menghadapi cambukan, sedangkan aku tidak mampu.”

Ibnu ‘Ammar berkata,

ما أجاب إلى ما أجاب ديانة إلا خوفا

“Ia tidak memenuhi tuntutan tersebut karena kepercayaan agama, melainkan semata-mata karena takut.”

Ibnu as-Subki berkata dalam Thabaqat asy-Syafi‘iyyah,

وكان علي بن المديني ممن أجاب إلى القول بخلق القرآن في المحنة فنقم ذلك عليه وزيد عليه في القول، والصحيح عندنا أنه إنما أجاب خشية السيف

“Ali bin al-Madini termasuk orang yang memenuhi tuntutan untuk mengatakan bahwa Al-Qur’an adalah makhluk dalam mihnah. Oleh karena itu, ia dicela dan terlebihlagi dinisbahkan kepadanya sesuatu yang lebih dari apa yang sebenarnya ia lakukan. Namun, gagasan yang benar menurut kami adalah bahwa ia berbuat hal tersebut karena takut terhadap intimidasi pedang.”

Ibnu ‘Adi berkata,

معت مسددا ابن أبي يوسف الفلوسي يقول : قلت لابن المديني : مثلك في علمك يجيب إلى ما أجبت إليه . فقال يا أبا يوسف : ما أهون عليك السيف

“Aku mendengar Musaddad bin Abi Yusuf al-Falusi berkata: Aku berkata kepada Ibnu al-Madini, ‘Orang seperti engkau, dengan keluasan ilmumu, kenapa memenuhi tuntutan sebagaimana yang engkau lakukan?’ Ia menjawab, ‘Wahai Abu Yusuf, benar-benar ringan bagimu intimidasi pedang itu.’”

Dalam histori lain, Ali bin al-Madini berkata,

خفت أن أقتل ولو ضربت سوطا واحدا لمت

“Aku takut akan dibunuh. Seandainya aku dicambuk sekali saja, niscaya aku akan mati.”

Dengan demikian, dapat dipahami bahwa Ali bin al-Madini رحمه الله terlibat dalam mihnah karena takut terhadap keselamatan dirinya, bukan karena meyakini fakta mengerti bahwa Al-Qur’an adalah makhluk. Hal tersebut dinyatakan oleh dirinya sendiri dan ditegaskan pula oleh sejumlah ulama sebagaimana beragam histori di atas.

Keterlibatannya dalam mihnah memang memberikan akibat terhadap kedudukannya di kalangan sebagian ahli hadis. Sebagian dari mereka terlebihlagi meninggalkan periwayatan histori darinya. Namun, setelah ia bertobat, menyesali perbuatannya, dan berlepas diri dari kepercayaan tersebut, banyak ulama yang statis menerima dan meriwayatkan histori darinya.

Di antara ulama yang statis meriwayatkan histori darinya adalah Imam al-Bukhari, terlebihlagi beliau meriwayatkan histori Ali bin al-Madini dalam Shahih-nya dalam jumlah yang sangat banyak. Jumlah histori Ali bin al-Madini yang terdapat dalam Shahih al-Bukhari mencapai 303 hadis.

Dengan demikian, para ulama histori statis mengakui jabatan tinggi Ali bin al-Madini sebagai seorang imam, hafizh, dan ahli ‘ilal al-hadis, meskipun mereka juga mencatat dan mengkritisi keterlibatannya dalam mihnah tersebut.

Sebagaimana Ibnu al-Madini memungut khasiat dari ilmu para gurunya, demikian pula para gurunya juga memungut khasiat dari ilmu yang dimilikinya. Bahkan, sebagian dari mereka secara terang-terangan mengakui hal tersebut.

Gurunya, Yahya bin Sa‘id al-Qaththan, berkata,

كنا نستفيد منه أكثر مما يستفيد منا

“Kami lebih banyak memungut khasiat darinya daripada khasiat yang ia ambil dari kami.”

Sementara itu, Sufyan bin ‘Uyainah berkata,

يلومونني على حب علي، والله كنت أتعلم منه أكثر مما يتعلم مني

“Mereka mencelaku karena kecintaanku kepada Ali. Demi Allah, aku justru belajar darinya lebih banyak daripada apa yang ia pelajari dariku.”

Karya-karya ilmiahnya

Ibnu al-Madini telah menyusun banyak karya dalam sektor hadis, yang jumlahnya sangat banyak dan memiliki jabatan yang sangat penting.

Imam an-Nawawi berkata dalam Tahdzib al-Asma’ wa al-Lughat,

وكان علي أحد أئمة الإسلام المبرزين في الحديث صنف فيه مائتي مصنف لم يسبق إلى معظمها ولم يلحق في كثير منها

“Ali merupakan salah seorang imam Islam yang memiliki kelebihan dalam sektor hadis. Ia menyusun sekitar dua ratus karya dalam sektor tersebut. Sebagian besar karya itu belum pernah didahului oleh karya semisalnya, dan dalam banyak di antaranya tidak ada yang bisa menyamainya.”

Al-Hakim Abu ‘Abdullah dalam kitabnya Ma‘rifat ‘Ulum al-Hadits (hal. 89), mengutarakan daftar karya-karya Ibnu al-Madini. Ia menukilkannya dari gurunya, Muhammad bin Shalih al-Hasyimi, yang berkata,

“Aku mendengar asy-Syarif al-Qadhi Abu al-Hasan Muhammad bin Shalih al-Hasyimi, seorang qadhi al-qudhat, berkata: Berikut adalah nama-nama karya Ali bin al-Madini:

Kitab al-Asami wa al-Kuna — 8 jilid.
Kitab adh-Dhu‘afa’ — 10 jilid.
Kitab al-Mudallisin — 5 jilid.
Kitab Awwalu Man Nazhara fi ar-Rijal wa Fahasha ‘Anhum — 1 jilid.
Kitab ath-Thabaqat — 10 jilid.
Kitab Man Rawa ‘an Rajulin Lam Yarah — 1 jilid.
Kitab ‘Ilal al-Musnad — 30 jilid.
Kitab al-‘Ilal li Isma‘il al-Qadhi — 14 jilid.
Kitab ‘Ilal Hadits Ibn ‘Uyainah — 13 jilid.
Kitab Man La Yujnah bi Haditsihi wa La Yusqath — 2 jilid.
Kitab al-Kuna — 5 jilid.
Kitab al-Wahm wa al-Khatha’ — 5 jilid.
Kitab Qaba’il al-‘Arab — 10 jilid.
Kitab Man Nazala min ash-Shahabah Sa’ir al-Buldan — 5 jilid.
Kitab at-Tarikh — 10 jilid.
Kitab al-‘Ardh ‘ala al-Muhaddits — 2 jilid.
Kitab Man Haddatsa Tsumma Raja‘a ‘Anhu — 2 jilid.
Kitab Yahya wa ‘Abd ar-Rahman fi ar-Rijal — 5 jilid.
Kitab Su’alatuhu Yahya — 2 jilid.
Kitab ats-Tsiqat wa al-Mutsbitin — 10 jilid.
Kitab Ikhtilaf al-Hadits — 5 jilid.
Kitab al-Asami asy-Syadzah — 3 jilid.
Kitab al-Asyribah — 3 jilid.
Kitab Tafsir Gharib al-Hadits — 5 jilid.
Kitab al-Ikhwah wa al-Akhawat — 5 jilid.
Kitab Man Yu‘raf bi Ismin Duna Ismi Abihi — 2 jilid.
Kitab Man Yu‘raf bi al-Laqab — 1 jilid.
Kitab al-‘Ilal al-Mufarriqah — 30 jilid.
Kitab Madzahib al-Muhadditsin — 2 jilid.”

Demikianlah daftar yang disebutkan oleh al-Hakim. Penomoran di atas ditambahkan untuk memudahkan pembaca. Setelah selesai mengutarakan daftar tersebut, al-Hakim berkata,

إنما اقتصرنا على فهرست مصنفاته في هذا الموضع ليستدل به على تبحره وتقدمه وكماله

“Kami cuma mencukupkan diri dengan mengutarakan daftar karya-karyanya di sini agar dapat dijadikan bukti atas keluasan ilmunya, kedudukannya yang tinggi, dan kesempurnaannya dalam sektor ini.”

Kondisi karya-karyanya

Sangat disayangkan bahwa perpustakaan besar yang berisi karya-karya Ibnu al-Madini tersebut tidak lagi tersedia secara utuh pada masa sekarang. Bahkan, penyebutan judul-judul karya tersebut pun cuma sedikit ditemukan dalam beragam kitab.

Penulis mengungkapkan bahwa dari beragam sumber yang ia rujuk dalam penulisan histori hidup Ibnu al-Madini yang ia cantumkan di bagiankecil akhir biografi, ia tidak menemukan penulis lain yang secara khusus mengutarakan daftar karya-karya tersebut. Pengecualiannya adalah al-‘Ulaimi, penulis al-Manhaj al-Ahmad fi Tarajim Ashhab al-Imam Ahmad, yang wafat pada tahun 928 H. Ia mencantumkan daftar yang dinukil dari al-Hakim tersebut, meskipun tidak mengutarakan sumber yang menjadi rujukannya.

Adapun salah satu karya Ibnu al-Madini yang statis diketahui keberadaannya adalah buku ‘Ilal al-Hadits wa Ma‘rifat ar-Rijal dalam bentuk manuskrip. Manuskrip tersebut tersimpan di Perpustakaan Ahmad III di Turki, sedangkan salinannya terdapat di Ma‘had al-Makhtuthat Universitas Liga Arab di Kairo, dengan angka 743, dalam katalog Fihris at-Tarikh.

Wafatnya

Imam al-Bukhari berkata,

مات علي بن المديني ليومين بقيا من ذي القعدة سنة أربع وثلاثين ومائتين

“Ali bin al-Madini wafat pada dua hari terakhir dari bulan Zukaidah tahun 234 H.”

Sementara itu, al-Harits bin Abi Usamah dan beberapa ulama lainnya berkata,

مات بسر من رأى في ذي القعدة

“Ia wafat di Samarra (Surra Man Ra’a) pada bulan Zukaidah.”

Adapun hari wafatnya adalah hari Senin, sebagaimana disebutkan dalam at-Tarikh al-Kabir karya al-Bukhari.

Para ulama yang menulis biografinya

Biografi Ali bin al-Madini ditulis oleh banyak ulama dalam beragam kitab. Di antaranya:

Adz-Dzahabi, dalam al-‘Ibar (1: 418); Mizan al-I‘tidal (3: 138); dan Tadzkirat al-Huffazh (2: 15).
Ibnu Hajar al-‘Asqalani, dalam Taqrib at-Tahdzib (2: 39); dan Tahdzib at-Tahdzib (7: 349).
Al-Bukhari, dalam at-Tarikh al-Kabir (jilid 2, bagiankecil 3, hal. 284).
Al-Khatib al-Baghdadi, dalam Tarikh Baghdad (11: 458).
Al-Khazraji, dalam Khulashah Tadzhīb al-Kamal (hal. 133).
Ibnu al-Qaisarani, dalam al-Jam‘ baina Rijal ash-Shahihain (hal. 356).
Ibnu al-‘Imad, dalam Syadzarat adz-Dzahab (2: 81).
Al-Sam‘ani, dalam al-Ansab (hal. 516 — statis dalam bentuk manuskrip).
Ibnu al-Atsir, dalam al-Lubab (3: 115).
Ibnu Abi Ya‘la, dalam Thabaqat al-Hanabilah (1: 225).
Al-‘Ulaimi, dalam al-Manhaj al-Ahmad (1: 97).
Abu Ishaq al-Syirazi, dalam Thabaqat al-Fuqaha’ (hal. 103).
Ibnu al-Subki, dalam Thabaqat asy-Syafi‘iyyah (1: 266).
Al-Nawawi, dalam Tahdzib al-Asma’ wa al-Lughat (1: 350).
Ibnu Abi Hatim, dalam al-Jarh wa at-Ta‘dil (jilid 1, bagiankecil 3, hal. 193, serta dalam bagiankecil pendahuluannya, hal. 319).

[Selesai]

KEMBALI KE BAGIAN 1

***

Penulis: Gazzeta Raka Setyawan

Artikel Kincai Media

Referensi:

Diterjemahkan dan disunting ulang oleh penulis dari artikel karya Syekh Abdul Muhsin Al-Abbad dalam Majalatu Al-Jaami’ah Al-Islamiyyah bi Al-Madinah Al-Munawwaroh, varian ke-17, bulan Rajab 1392 H, hal. 12-20.

Memahami Nusyūz dalam Islam (Bag. 4): Nusyūz dari Pihak Suami dan Mengapa Islam Menaruh Perhatian Besar terhadap Nusyūz?

support@kincaimedia.net (Junaidi, S.h., M.h.) — Sat, 10 Oct 2026 05:00:45 +0700

Nusyūz dari pihak suami

Bentuk-bentuk nusyūz suami

Para ulama, meskipun porsi pembahasannya dalam buku fikih klasik lebih ringkas dibanding nusyūz istri, dengan jelas mengutarakan bentuk-bentuk nusyūz suami; sebagai berikut:

Pertama: Mengabaikan nafkah wajib

Nafkah (mencakup kebutuhan makan, pakaian, dan tempat tinggal) adalah tanggung jawab suami yang ditetapkan Al-Qur’an secara eksplisit,

لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِ ۖ وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّهُ

“Hendaklah orang yang bisa memberi nafkah menurut kemampuannya. Dan orang yang terbendung rezekinya hendaklah memberi nafkah dari harta yang diberikan Allah kepadanya.” (QS. At-Ṭalāq: 7)

Rasulullah ﷺ bersabda, “Ketahuilah, hak mereka atas kalian adalah kalian berbuat baik kepada mereka dalam memberikan busana dan makanan.” (HR. Abu Dawud no. 1905)

Suami yang bisa secara finansial namun sengaja tidak memberikan nafkah kepada istrinya — maupun memberikannya jauh di bawah batas yang wajar tanpa karena — telah bersikap nusyūz. Para ulama menegaskan bahwa nafkah bukan pemberian sukarela, melainkan tanggung jawab yang bisa dituntut secara hukum. (Al-Mughnī, Kitāb an-Nafaqāt, 8: 207–209)

Kedua: Menelantarkan istri secara lahir maupun batin

Nusyūz suami tidak terbendung pada penelantaran finansial. Para ulama memasukkan pula penelantaran secara emosional dan batin: suami yang berhari-hari tidak menyapa istrinya, yang tidur di tempat lain tanpa karena syar’i, yang tidak memberitahu kepedulian apapun terhadap kondisi istri, semua ini termasuk dalam cakupan nusyūz suami.

Ini mengenai langsung dengan tanggung jawab al-muʿāsyarah bil maʿrūf yang Allah perintahkan,

وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ

“Dan pergaulilah mereka dengan metode yang patut.” (QS. An-Nisā’: 19)

Syekh Ibnu Bāz rahimahullāh menjelaskan bahwa perintah Allah untuk mempergauli istri dengan metode yang ma’ruf mencakup seluruh bentuk perlakuan yang baik, seperti berbicara dengan lembut, berakhlak mulia, memberikan nafkah yang layak, tidak menzalimi istri, dan menunaikan hak-haknya. (Majmū’ Fatāwā wa Maqālāt Mutanawwi’ah, 21: 286–288)

Ketiga: Bersikap kejam dan kasar

Suami yang memukul istrinya tanpa karena yang dibenarkan syariat, yang mencaci maki, mengancam, maupun berbuat kekerasan jasmani maupun psikologis, telah keluar dari batas yang Allah tetapkan dan masuk ke dalam nusyūz yang nyata, terlebihlagi bisa masuk ke dalam kategori yang lebih berat: az-ẓulm (kezaliman).

Rasulullah ﷺ bersabda, “Sebaik-baik kalian adalah yang paling baik terhadap keluarganya, dan aku adalah yang paling baik terhadap keluargaku.” (HR. at-Tirmidzi no. 3895)

Standar yang Rasulullah ﷺ tetapkan ini berbanding terbalik dengan sikap kasar dan zalim. Suami yang menjadikan rumah tangga sebagai tempat ketakutan bagi istrinya telah gagal total dari standar yang beliau ajarkan.

Keempat: Tidak menunaikan hak-hak istri secara umum

Di luar nafkah materi, istri memiliki sejumlah hak lain yang wajib dipenuhi suami: hak untuk diperlakukan dengan adil, hak mendapatkan giliran bermalam (dalam konteks poligami), hak untuk tidak dizalimi, dan hak mendapatkan hubungan yang baik. Suami yang secara sistematis mengabaikan hak-hak ini tanpa uzur telah bersikap nusyūz.

An-Nawawi rahimahullāh menjelaskan bahwa hak-hak istri yang wajib dipenuhi suami adalah bagiankecil dari tanggung jawab yang jika ditinggalkan menjadikan suami berdosa dan bisa dikategorikan sebagai nusyūz. (Al-Majmūʿ Syarḥ al-Muhażżab, 16: 165–170)

Kelima: Tidak berjalan fair dalam poligami

Bagi suami yang berpoligami, keadilan di antara para istri adalah tanggung jawab yang tidak bisa ditawar. Allah Ta’ala berfirman,

فَإِنْ خِفْتُمْ أَلَّا تَعْدِلُوا فَوَاحِدَةً

“Jika Anda cemas tidak akan bisa berjalan adil, maka (nikahilah) satu orang saja.” (QS. An-Nisā’: 3)

Suami yang berpoligami namun terang-terangan membeda-bedakan giliran, nafkah, dan perhatian tanpa karena syar’i, maka dia telah bersikap nusyūz terhadap istri yang ditelantarkan.

Perkara yang bukan nusyūz suami

Islam membedakan antara kelalaian sengaja dan kekurangan yang tak disengaja. Ketidakmampuan finansial maupun jasmani yang terjadi di luar kendali, selama suami berupaya dan bersabar, tidak termasuk nusyūz. Kesalahan sesaat yang segera disadari dan diperbaiki dengan insaf serta permohonan ampun juga tidak otomatis dikategorikan pembangkangan. Perbedaan karakter maupun kebiasaan yang statis dalam batas wajar serta tidak melanggar hak istri merupakan dinamika manusiawi yang diselesaikan dengan ta‘āwun (saling menolong), bukan label nusyūz. Syariat tidak membebani di luar kemampuan, dan penilaian mesti proporsional serta berorientasi pada perbaikan.

Mengapa Islam meletakkan perhatian besar terhadap nusyūz?

Perhatian Islam terhadap permasalahan nusyūz bukan tanpa alasan. Ia bukan sekadar peraturan teknis dalam fikih famili yang berdiri sendiri, melainkan bagiankecil dari mekanisme harga yang lebih besar, yaitu mekanisme yang menempatkan famili sebagai pondasi utama peradaban Islam dan menjadikan keadilan sebagai hakikat yang tidak bisa dikompromikan dalam setiap relasi antarmanusia.

Pertama, famili sebagai fondasi masyarakat

Islam melihat famili bukan sekadar unit sosial terkecil, ia adalah madrasah pertama bagi setiap manusia, tempat di mana nilai-nilai ditanamkan, karakter dibentuk, dan generasi disiapkan. Ketika famili sehat, maka penduduk sehat. Ketika famili retak, maka dampaknya merambat jauh melampaui dinding rumah.

Rasulullah ﷺ bersabda,

كُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ

“Setiap kalian adalah pemimpin, dan setiap imam akan dimintai pertanggungjawaban atas yang dipimpinnya.” (HR. Bukhari no. 2554 dan Muslim no. 1829)

Al-Ghazali rahimahullāh menjelaskan bahwa pernikahan yang dijalankan dengan benar adalah salah satu sarana utama menjaga kemaslahatan bumi dan akhirat, dan bahwa kerusakan di dalamnya berakibat ganda: kepada individu dan kepada masyarakat. (Iḥyāʾ ʿUlūm ad-Dīn, 2: 20–25)

Kedua, menjaga hak dan tanggung jawab kedua belah pihak

Islam adalah kepercayaan keseimbangan dan keadilan. Setiap mekanisme yang dibangunnya, termasuk mekanisme pernikahan, berdiri di atas hakikat bahwa hak dan tanggung jawab mesti berjalan seiring dan seimbang. Tidak ada pihak yang boleh menikmati hak tanpa menunaikan kewajiban, dan tidak ada pihak yang boleh dibebani tanggung jawab tanpa mendapatkan haknya.

Allah Ta’ala berfirman,

وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ

“Dan para perempuan memiliki hak yang seimbang dengan kewajibannya menurut metode yang patut, dan para suami memiliki satu tingkatan kelebihan di atas mereka.” (QS. Al-Baqarah: 228)

Ketiga, mencegah kezaliman dalam rumah tangga

Salah satu misi utama hukum Islam adalah rafʿ az-ẓulm, mengangkat dan menghapus kezaliman. Nusyūz yang tidak tertangani dapat berkembang menjadi praktik kezaliman struktural, baik berupa kekerasan fisik, penelantaran ekonomi, maupun tekanan psikologis.

Syekh Ibnu al-‘Utsaimīn menegaskan bahwa hukum mengharamkan segala bentuk ḍarar (bahaya/kezaliman) dalam rumah tangga, berdasarkan pada kaidah ushuliyah: ‘lā ḍarar wa lā ḍirār’ (tidak boleh membahayakan diri sendiri maupun orang lain). Beliau menerangkan bahwa jika terjadi nusyūz yang disertai ḍarar, baik berupa penyiksaan verbal, fisik, maupun penelantaran hak, maka hukum menyediakan mekanisme penyelesaian yang memberikan jalan keluar bagi pihak yang dizalimi untuk menuntut keadilan secara syar’i. (Asy-Syarḥ al-Mumti’, 13: 155)

Penutup

Nusyūz bukanlah sekadar perselisihan rumah tangga biasa. Setelah menelusuri bentuk-bentuk nusyūz secara rinci, baik dari pihak istri maupun suami, satu hal menjadi sangat jelas: nusyūz bukan pertengkaran biasa, bukan sekadar ketidakcocokan karakter, dan bukan perbedaan gagasan yang lumrah dalam rumah tangga. Ia adalah terminologi syar’i yang membawa akibat hukum, sehingga membutuhkan identifikasi yang adil, objektif, dan berbasis dalil. Kesalahan dalam mendiagnosis nusyūz, baik dengan menyederhanakannya maupun justru mengabaikannya, dapat berujung pada ketidakadilan yang justru merusak tujuan hukum itu sendiri.

Wallahu Ta’ala a’lam. Semoga bermanfaat.

[Bersambung]

KEMBALI KE BAGIAN 3 LANJUT KE BAGIAN 5

***

Penulis: Junaidi Abu Isa

Artikel Kincai Media

4 Artis Cantik Indonesia yang Berzodiak Libra

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 10 Oct 2026 05:00:07 +0700

Libra menjadi salah satu zodiak yang cukup menarik perhatian karena dikenal memiliki karakter yang ramah, menawan, dan gampang membangun hubungan dengan orang lain. Dalam astrologi, Libra terjadi sekitar 23 September hingga 22 Oktober.

Zodiak ini pun eksis di bawah efek Venus, planet yang dikaitkan dengan cinta, keindahan, seni, serta hubungan. Maka, banyak orang berzodiak Libra dianggap memiliki daya tarik tersendiri dan cukup gampang mencuri perhatian ketika eksis di tengah banyak orang.

Karakter tersebut juga dapat ditemukan pada sejumlah selebritas yang lahir di bawah zodiak Libra. Berikut deretan artis cantik Indonesia berzodiak Libra yang berhasil mencuri perhatian melalui karya dan prestasinya.

1. Pevita Pearce

Pevita Pearce/foto: instagram.com/pevpearce

Pevita Pearce merupakan aktris dan model Indonesia yang lahir di Jakarta pada 6 Oktober 1992. Ia mulai dikenal luas sejak membintangi sinema Denias, Senandung di Atas Awan pada 2006.

Namanya kemudian semakin populer setelah tampil dalam sejumlah sinema seperti Lost in Love, 5 cm, dan Tenggelamnya Kapal Van der Wijck. Perjalanan kariernya sejak usia muda membikin Pevita menjadi salah satu aktris Indonesia yang cukup dikenal di bumi perfilman.

Jika dikaitkan dengan karakter Libra, Pevita sangat menarik untuk ditempatkan sebagai sosok yang merepresentasikan pesona dan apresiasi terhadap keindahan. Hal ini sangat nampak saat Pevita berkarier dalam sinema dan model.

Karier Pevita yang terjadi sejak remaja juga memberitahu perjalanan panjang di industri hiburan, dari peran-peran mula hingga menjadi salah satu pemeran utama dalam beragam produksi film. Selain berakting, Pevita juga dikenal sebagai model. Karena itu, kiprahnya di bumi hiburan tidak cuma terbendung pada layar lebar.

2. Rossa

Rossa/Foto: instagram.com/itsrossa910

Rossa, yang memiliki nama komplit Sri Rossa Roslaina Handiyani lahir pada 9 Oktober 1978. Ia merupakan salah satu penyanyi pop Indonesia dengan perjalanan pekerjaan yang panjang.

Pelantun lagu Pudar ini telah aktif di bumi musik sejak usia muda dan kemudian dikenal luas melalui beragam lagu populer. Konsistensinya membikin namanya statis kuat di industri musik Indonesia hingga sekarang.

Karakter Libra pada Rossa dikaitkan dengan sisi artistik, elegan, dan kapasitas membangun hubungan dengan banyak orang. Kariernya selama puluhan tahun juga menjadikannya salah satu figur Libra yang menarik untuk dimasukkan dalam daftar ini. Selain sebagai penyanyi, Rossa juga telah mengembangkan kiprahnya di beragam sektor dalam industri hiburan, termasuk sebagai produser.

3. Prilly Latuconsina

Prilly Latuconsina/Foto: instagram.com/prillylatuconsina96

Prilly Latuconsina lahir di Tangerang, 15 Oktober 1996. Prilly mulai dikenal penduduk sejak menjadi pembawa aktivitas Koki Cilik.

Namanya semakin populer setelah membintangi sejumlah sinetron, terutama Ganteng-Ganteng Serigala. Setelah itu, Prilly memperluas kariernya ke film, musik, produksi film, dan beragam sektor imajinatif lainnya.

Karakter Libra yang sangat melekat pada Prilly adalah sisinya yang sangat komunikatif dan pandai membangun koneksi. Hal ini pun menjadi salah satu contoh selebritas Libra dari generasi muda yang memiliki banyak aktivitas di industri kreatif.

Selain berpartisipasi dan bernyanyi, Prilly juga dikenal sebagai produser, presenter, penulis, dan pengusaha. Perkembangan pekerjaan tersebut membikin Prilly tidak cuma dikenal sebagai aktris, tetapi juga sebagai figur muda yang aktif mengembangkan beragam sektor yang diminatinya.

4. Mawar Eva de Jongh

Mawar Eva de Jongh/Foto: instagram.com/mawar_eva

Mawar Eva de Jongh lahir pada 26 September 2001 dan dikenal sebagai aktris, penyanyi, serta model Indonesia. Ia mulai memberitahu bakat di bumi hiburan sejak statis kecil kemudian mendapatkan kesempatan tampil dalam sinetron, FTV, dan film. Namanya semakin dikenal setelah terlibat dalam sejumlah proyek perfilman Indonesia.

Sebagai Libra, Mawar memiliki sisi imajinatif dan kapasitas menampilkan pesona dalam dirinya. Hal ini sangat nampak saat bermain dalam sinema Bumi Manusia(2019) sebagai Annelies. Peran tersebut membikin namanya semakin dikenal oleh pemirsa sinema Indonesia. Di luar akting, Mawar juga mengembangkan pekerjaan sebagai penyanyi dan telah merilis sejumlah lagu.

Deretan selebritas tersebut memberitahu bahwa Libra datang dalam beragam sektor di bumi hiburan, baik sebagai penyanyi, aktris, maupun figur kreatif. Masing-masing selebritas di atas memiliki perjalanan pekerjaan yang berbeda, tetapi sama-sama berhasil membangun nama dan mempertahankan eksistensinya di industri hiburan.

Namun, zodiak tentu bukan satu-satunya aspek yang menentukan kesuksesan seseorang. Kerja keras, kreativitas, konsistensi, dan kapasitas mengembangkan diri statis menjadi bagiankecil krusial dari perjalanan setiap selebritas.

***

(ria/ria)