Rekomendasi drama Korea selalu jadi sasaran para pencinta drakor, terutama saat mencari tontonan on going dengan rating memuaskan. Pada bulan September 2026 ini, sederet drama Korea terbaru sukses mencuri perhatian penonton berkah rating yang terus meningkat setiap episodenya.

Rekomendasi drama Korea on going ini terdiri atas beragam aliran yang menarik untuk diikuti, Bunda bisa menemukan drama Korea bergenre aksi, misteri, komedi, apalagi drakor Netflix bergenre romance. Tontonan drakor on going ini bisa disesuaikan dengan selera tontonan Bunda.

Rekomendasi drama Korea on going terbaru September dengan rating tertinggi 

Apabila Bunda tidak mau ketinggalan update drama Korea on going bulan ini, yuk simak daftar drama Korea on going berikut. Deretan drakor ini menyajikan drama Korea  Netflix rating tertinggi dan drama Korea Netflix terbaru yang wajib masuk daftar tontonan. 

1. Four Hands, Two Sonatas

Four Hands, Two Sonatas menjadi salah satu drama Korea Netflix yang meraih rating tertinggi pada September 2026. Drakor yang diperankan oleh Song Kang, Lee Jun Young dan Jang Gyu Ri ini memusatkan cerita di sekolah seni elite untuk para brilian musik.

Drama Korea Four Hands, Two Sonatas menyoroti Kang Bi O, pianis brilian yang menempati ranking pertama baik di bagian akademik maupun pertunjukan. Ia dipuji sebagai bintang masa depan yang ditakdirkan untuk kejuaraan terbaik dunia. 

Namun jalannya mulai goyah setelah berjumpa rival yang tidak terduga, Choi Jeong Yo. Ia merupakan pianis berbakat yang sempat meninggalkan bumi musik akibat masa mini yang sulit.

Selain itu ada Hong Jae In, mahasiswa bidang viola dengan pendengaran yang sangat peka. Selalu mencari musik yang betul-betul menyentuh hatinya, Jae In menjadi sahabat dekat sekaligus pendukung setia Kang Bi O, yang permainannya sudah memikatnya sejak kecil. Drama ini mengikuti kisah persaingan di antara para tokoh yang kemudian berkembang menjadi pertemanan.

• Rating: 8.5/10
• Genre: drama, romantis
• Pemain utama: Song Kang, Lee Jun Young, Jang Gyu Ri
• Jumlah episode:12
• Situs alias platform menonton: Netflix

2. My Bias, My Boss

My Bias, My Boss bisa jadi rekomendasi untuk Bunda yang sedang mencari drakor bergenre romance. Drakor My Bias, My Boss menyoroti kisah percintaan yang terjadi di sebuah startup.

Dalam My Bias, My Boss dikisahkan Nam Da Reum yang mendapat pekerjaan di APPELLO, perusahaan platform mode yang terhubung dengan Lee Chan, pujaan yang beranjak jadi tokoh dan sudah lama dia sukai diam-diam. 

Namun alih-alih menjalani menikmati kehidupan yang selama ini dia impikan, Da Reum justru terus bentrok dengan Kang Ha Gi, CEO yang keras dan gila kerja. Situasi makin rumit ketika dia salah mengerti soal hubungan asing antara Ha Gi dan Chan, hingga akhirnya terjebak dalam sebuah rahasia yang dia rasa kudu dia jaga sendiri.

• Rating: 8.1/10
• Genre: romantis, komedi
• Pemain utama: Kang Hoon, Kim Hye Jun, Cha Woo Min
• Jumlah episode:12
• Situs alias platform menonton: Prime Video, tvN

3. A Bona Fide Killer

Rekomendasi drama Korea selanjutnya A Bona Fide Killer. Kisahnya tentang Yoo Bo Na yang sekilas tampak seperti ibu rumah tangga berumur 30-an. Namun di kembali kesehariannya itu, dia sebenarnya adalah "Kingfisher," penembak jitu legendaris yang selama ini memburu para penjahat sadis yang lolos dari jerat hukum. 

Setelah menjalani libur mengurus anak selama tiga tahun, Bo Na kembali menjalani kehidupan gandanya. Ia berupaya menyeimbangkan perannya sebagai Bunda, istri, sekaligus menjalankan misi rawan sebagai vigilante.

Situasi makin rumit ketika suaminya, Kwon Tae Seong yang merupakan wartawan investigasi, tanpa sadar mulai mendekati identitas original Kingfisher lewat penyelidikannya. Bo Na pun terjebak di antara keluarga, keadilan, dan upaya mempertahankan hidupnya.

• Rating: 8.0/10
• Genre: action, thriller
• Pemain utama: Kong Hyo Jin, Jung Jun Won, Lee Sang Yi
• Jumlah episode:14
• Situs alias platform menonton: MBC

4. Flex X Cop Season 2 

Flex X Cop Season 2 mengisahkan Jin I Su, seorang pewaris kaya raya yang tidak sengaja menjadi detektif. Ia menemukan panggilan hidup sekaligus rasa kebersamaan yang kuat di sepanjang perjalanannya. 

Setelah menyelesaikan training resmi di akademi kepolisian, dia kembali berasosiasi dengan Unit Kejahatan Kekerasan 1. Namun situasi menjadi rumit ketika Ju Hye Ra, yang dulu sering menyiksanya selama masa pelatihan, justru ditunjuk sebagai pemimpin tim barunya, menciptakan kemitraan yang penuh perselisihan sejak awal.

• Rating: 7.9/10
• Genre: action, thriller
• Pemain utama: Ahn Bo Hyun, Jung Eun Chae
• Jumlah episode:14
• Situs alias platform menonton: SBS, Disney+

Drama Korea romantis Love on the Menu merupakan drakor on going yang dirilis pada 25 Juli 2026. Dengan total bagian sebanyak 50 episode, drama Korea ini tetap bisa Bunda saksikan di bulan September.

Love on the Menu mengisahkan Han Gyu Rim, seorang pemilik toko lauk pasar dengan julukan sejak mini "Pemimpin Han." Ia dikenal sebagai sosok yang sering membantu orang di sekitarnya.

Selain itu, ada Kim Mu Jin yang merupakan pemilik sekaligus jurumasak sebuah restoran Italia. Meski terlahir dari family kaya raya, dia sengaja mengenakan busana sederhana ala pasar agar tidak dikenali sebagai anak pemilik restoran. Love on the Menu menyoroti jalinan hubungan tak terduga antara Kim Mu Jin dan Han Gyu Rim.

• Rating: 7.7/10
• Genre: komedi, romantis
• Pemain utama: Ahn Hee Yeon, Ha Seok Jin
• Jumlah episode: 50
• Situs alias platform menonton: KBS2

6. Our Happy Days

Dalam drama Korea romantis Our Happy Days, diceritakan Ko Gyeol, seorang arsitek dengan sikap arogan, menyimpan kisah masa lampau yang belum pernah dia ungkapkan kepada siapa pun di kembali sikapnya. 

Sementara itu, Cho Eun Ae adalah developer startup yang berdedikasi menciptakan teknologi AI humanistik. Ia dikenal dengan kepribadian ceria dan sikap positif tanpa batas, meski diam-diam sering diperlakukan jelek di rumahnya sendiri.

Di sisi lain, ada Ko Min Ho, kakak Ko Gyeol, yang bekerja sebagai kepala di departemen perencanaan strategis Grup Gangsu. Hatinya hanya tertuju pada Seo Seung Ri, yang juga bekerja sebagai manajer di departemen yang sama dengannya.

• Rating: 7.4/10
• Genre: romantis
• Pemain utama: Yoon Jong Hoon, Uhm Hyum Kyung, Shin Jung Yoon, Yoon Da Young
• Jumlah episode: 120
• Situs alias platform menonton: KBS1

7. Family Register

Family Register bercerita tentang Na Ji Ni yang sejak lahir sudah dianggap sebagai penyebab hancurnya keluarganya. Ia terus membawa luka yang tidak dia ungkapkan.

Meski kerap dihakimi dengan keras, Ji Ni adalah penulis animasi yang berambisi tinggi. Ia menolak menyerah pada mimpinya menciptakan animasi Korea yang bisa menyentuh hati orang-orang di seluruh dunia.

Sang ibu, Na Se Ri, merupakan mantan pemain cello bintang orkestra nasional yang sempat menguasai panggung musik klasik Korea. Se Ri menghabiskan hidupnya menjaga gambaran sempurna sembari menyembunyikan ketakutan mendalam dan rahasia menyakitkan di kembali kepercayaan dirinya.

Ketika hubungan ibu dan anak yang tegang ini akhirnya dipaksa menghadapi luka masa lampau mereka, keduanya berjumpa dengan No Yeong Ju, pembimbing menyanyi yang ceria dan dulu bermimpi jadi aktris musikal.

Setelah melewati banyak kesulitan dengan tetap memegang optimismenya, Yeong Ju perlahan mulai belajar mencari kebahagiaan untuk dirinya sendiri, bukan semata memperkuat demi orang lain.

Ketiga wanita ini sama-sama memperjuangkan takdir dan kehidupan yang mereka jalani, sembari perlahan menemukan makna sesungguhnya dari sebuah keluarga.

• Rating: 7.4/10
• Genre: drama
• Pemain utama: Park Se Young, Sung Ian, Im Ji Eun, Han Go Eun, Yoon Hee Seok, Park Sol La
• Jumlah episode: 120
• Situs alias platform menonton: MBC

8. A Trap Called Desire 

Drakor A Trap Called Desire bercerita tentang Ko Eun Seol yang kehilangan segalanya setelah dituduh secara salah melakukan pembunuhan. Ia berkeinginan membersihkan namanya sekaligus membalas dendam.

Di tengah perjalanannya, Eun Seol berhadapan dengan Cho Mi Ran, sosok yang terlihat hangat, tapi menyimpan sisi lain. Mi Ran telah diam-diam merebut apa yang bukan haknya demi mendapat apa yang dia inginkan. Ia tidak bakal membiarkan Eun Seol menghancurkan semua itu.

Seiring Eun Seol terus menggali kebenaran, dia kembali berjumpa Cha Seok Jin, cinta pertamanya. Pertemuan ini membawa kembali sejarah panjang selama satu dasawarsa yang belum sepenuhnya mereka lupakan.

Luka lama pun kembali muncul, rahasia-rahasia terpendam mulai terkuak. Eun Seol juga mendapati dirinya berhadapan dengan Kang Hae Ra, satu-satunya pewaris Grup Cheongma yang berpengaruh. Ia kudu berjuang keras untuk membersihkan namanya dan mengembalikan kehidupannya meskipun penuh rintangan.

• Rating: 7.2/10
• Genre: misteri, kriminal
• Pemain utama: Jang Seo Hee, Jeon Hye Won, Joo Sae Byuk
• Jumlah episode: 100
• Situs alias platform menonton: KBS2

9. OK! Let’s Get Divorced 

Rekomendasi drama Korea on going selanjutnya adalah OK! Let’s Get Divorced. Kisahnya tentang perceraian antara pasangan CEO pakaian pengantin dan desainer, yang akhirnya memutuskan berpisah demi mengakhiri kehidupan pernikahan yang sudah terasa melelahkan.

Baek Mi Yeong adalah CEO J&White. Ia tengah mengalami kisah perceraian yang penuh gejolak. Dahulu bermimpi menjadi penjahit wanita sembari memandang ayahnya menjalankan toko jas. Kemudian, Mi Yeong akhirnya terjun ke bumi upaya setelah kehilangan kedua orang tuanya dalam kecelakaan tak terduga. 

Ia kemudian menikah dengan Ji Won Ho, desainer toko pernikahan yang selama ini mendukungnya, dan bersama-sama mereka membangun J&White dari nol. Meski berjuang keras mempertahankan perusahaan di masa-masa sulit, setelah tujuh tahun pernikahan, Mi Yeong akhirnya memutuskan mau berpisah dari Won Ho.

Ji Won Ho sendiri adalah suami Mi Yeong sekaligus co-CEO J&White dan seorang desainer. Ia jatuh cinta pada Mi Yeong sejak pandangan pertama saat pertama kali berjumpa di tempat kerja.

Won Ho akhirnya melamarnya hanya setelah enam bulan berpacaran. Setelah menjalani pernikahan yang cukup stabil, Won Ho justru menghadapi masa krisis setelah sebuah kejadian terjadi di tahun keempat pernikahan mereka.

• Rating: 7.2/10
• Genre: komedi, romantis
• Pemain utama: Lee Min Jung, Kim Ji Suk
• Jumlah episode: 12
• Situs alias platform menonton: KBS Joy, VIU Indonesia

10. New Recruit Season 4: Sabotage

New Recruit Season 4: Sabotage menjadi drama Korea on going yang tayang perdana pada 24 Agustus 2026. Drama Korea bergenre militer ini telah memasuki musim 4.

Pada New Recruit Season 4: Sabotage ini dikisahkan kehidupan militer Park Min Seok. Alurnya berfokus pada  saat dia berjuang dengan beragam kekhawatiran setelah dipromosikan menjadi kopral. 

• Rating: -
• Genre: komedi, militer
• Pemain utama: Kim Min Ho, Kim Dong Jun, Oh Dae Hwan, Lee Hyun Kyun, Lee Won Jung, Nam Tae Woo
• Jumlah episode: 8
• Situs alias platform menonton: ENA Genie TV

Itulah rekomendasi drama Korea on going yang tayang pada September 2026. Bunda bisa menyaksikan beragam drakor ini di platform menonton Netflix alias platform nonton terpopuler lainnya. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Farah Rafalani | Beautynesia

Senin, 14 Sep 2026 07:15 WIB

Ini Waktu Terbaik Minum Kopi Setelah Bangun Tidur/Foto: unsplash.com/Valeriia Miller

Sikap kasar bisa muncul dalam beragam bentuk, baik secara langsung maupun tidak. Menghadapi perilaku tersebut memang tidak selalu mudah, tetapi Bunda tetap dapat merespons dengan tenang tanpa ikut terbawa emosi.

Ketika seseorang bersikap kasar secara langsung, perilakunya dapat ditegur dengan kalimat yang sopan sekaligus tegas.

Respons yang tepat juga membantu menunjukkan batas dan mengembalikan tanggung jawab atas sikap tersebut kepada orang yang bersangkutan.

10 Kalimat untuk menghadapi orang kasar dengan tenang dan sopan

Menjaga ketenangan menjadi salah satu langkah krusial saat berhadapan dengan orang kasar. Berikut beberapa kalimat yang dapat digunakan untuk menghadapi sikap tersebut dengan tenang, sopan, dan tegas:

1. “Apakah Anda sedang mengalami hari yang buruk?”

Melansir dari Your Tango, menurut psikolog kesehatan Shilagh Mirgain, kebahagiaan dan kesejahteraan emosional tidak hanya dipengaruhi oleh daya sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar dan dalam lingkaran terdekat.

Ketika membiarkan daya negatif dari orang lain meresap ke dalam percakapan, Bunda mungkin tidak hanya menetapkan standar untuk daya yang diterima, tetapi juga merusak nilai diri sendiri.

Dengan ungkapan yang tenang, tetapi pandai seperti ini, Bunda dapat mengalihkan percakapan kepada orang yang bersikap kasar, semoga cukup untuk membikin mereka mempertimbangkan kembali niatnya.

2. “Maaf, saya tidak mendengarkan”

Sebagian besar orang yang bersikap kasar dan menyerang orang lain dengan komentar yang merendahkan bertindak lantaran rasa tidak kondusif namalain insecure.

Mereka tidak cukup percaya diri untuk mempertahankan pendiriannya, terutama di depan orang lain yang berpotensi menghakimi mereka atas komentar kasar tersebut.

Dengan meminta seseorang untuk mengulangi komentar kasar, idealnya di depan banyak orang, Bunda mengambil kendali dalam percakapan. Niat Bunda tidak kudu jahat, ini hanya tindakan untuk melindungi diri dan memperkuat batas yang sehat.

3. “Aku sedang berbicara”

Sikap tidak sopan pasif seperti menyela pembicaraan dapat ditangkis dengan tenang menggunakan ungkapan yang tenang, tetapi tetap pandai seperti ini.

Setiap orang berkuasa untuk didengar, itu adalah karakter unik hubungan sehat, seperti yang dikemukakan oleh Sherry Graf dalam bukunya I Don’t Get You: A Guide to Healthy Conversations, dan Bunda mempunyai kekuatan untuk setidaknya menuntut yang pertama.

Dengan tetap tenang dan mengatasi kekhawatiran yang mengganggu alur pikiran, Bunda dapat mendorong percakapan yang sehat dan melindungi ketenangan saat berinteraksi dengan orang yang tidak sopan.

4. “Terima kasih atas pengertianmu”

Bunda tidak perlu menjelaskan kebutuhan bakal ruang dalam percakapan, dan jika mendapati diri Bunda memohon perhatian orang lain alias terus-menerus mengulang diri sendiri di hadapan gangguan, gunakan kalimat yang tenang, tetapi pandai seperti ini dan biarkan saja.

5. “Aku tidak membiarkan orang berbincang kepadaku seperti ini”

Pelatih kepercayaan diri Michele Molitor beranggapan bahwa menetapkan batas yang jelas dalam percakapan yang tidak nyaman dapat melindungi kesehatan mental dan mengingatkan orang lain bahwa Bunda tidak mentolerir perilaku tidak sopan alias kasar.

Ungkapan yang tenang, tetapi pandai ini dapat melindungi daya dan mendorong lingkungan yang lebih sehat.

6. “Apa maksudmu?”

Dengan menanggapi orang kasar secara objektif, Bunda membuka pintu bagi refleksi dirinya. Hal ini membikin mereka berpikir dua kali sebelum mempermalukan alias menghakimi orang lain.

Bunda dapat menghindari kebingungan dan mengkonfirmasi apa yang mau mereka sampaikan dengan ungkapan seperti ini.

7. “Itu bukan urusanmu”

Jika seseorang melanggar batas alias membikin merasa tidak nyaman, Bunda mempunyai kekuatan untuk melawan dan menuntut rasa hormat.

Bunda dapat melakukannya dengan salah satu ungkapan tenang, tetapi tegas ini untuk diucapkan ketika seseorang bersikap kasar.

8. “Terima kasih atas perhatian kamu”

Ungkapan ini adalah langkah untuk memastikan Bunda tidak menerima perilaku kasar, terutama dari orang-orang yang sudah mempunyai hubungan dengan Bunda.

Bunda dapat menghormati pendapat mereka dan memberi ruang bagi mereka untuk membagikannya, selama mereka tidak melampaui batas.

9. “Kamu terlihat frustrasi. Ada apa?”

Dilansir CNBC Make It, ini adalah strategi pengalihan klasik. Bunda memusatkan percakapan pada orang lain, bukan diri sendiri.

Terkadang orang hanya perlu sedikit pengingat bahwa sebenarnya mereka bereaksi berlebihan terhadap sesuatu yang sama sekali berbeda dari masalah yang sedang dihadapi.

10. “Tolong berhenti”

Permintaan yang sangat sederhana ini dapat menghentikan perilaku alias percakapan yang tidak sopan.

Namun, kuncinya adalah mengucapkannya dengan tenang dan sopan. Membalas orang kasar dengan perilaku yang sama hanya bakal memperburuk keadaan.

Nah, itulah beberapa kalimat yang dapat Bunda sampaikan untuk menghadapi orang kasar. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Adinda Dhini Firlianti | Beautynesia

Senin, 14 Sep 2026 06:30 WIB

3 Challange TikTok Viral yang Wajib Kamu Coba Saat Kumpul Bareng Teman, Dijamin Seru!/ Foto:Pinterest/PixelSync

Apakah Bunda pernah merasa nyaman berada di dekat seseorang meski baru beberapa kali bertemu? Mungkin Bunda berjumpa dengan orang yang berhati hangat. Orang berhati hangat condong mempunyai pembawaan yang hangat sehingga kehadirannya bisa membikin suasana menjadi tenang.

Dikutip dari kamus Cambridge, berhati hangat didefinisikan sebagai seseorang yang menunjukkan cinta dan kasih sayang. Mereka biasanya mempunyai kepedulian yang tulus terhadap orang sekitar. Perasaannya yang lembut membikin mereka lebih mudah memahami emosi orang lain. 

Sifat-sifat dari seseorang yang mempunyai hati yang hangat tidak selalu terlihat dari tindakan yang besar. Ada beberapa perihal mini yang justru mencerminkan orang berhati hangat. 

15 Ciri orang berhati hangat

 Berikut 15 karakter orang berhati hangat yang dikutip dari Bolde.

1. Menawarkan support tanpa mengharapkan imbalan

Orang berhati hangat selalu tulus dalam melakukan sesuatu. Mereka bakal membawakan obat ketika sakit alias mengantarkan seseorang tanpa membikin orang lain merasa berhutang budi. Mereka selalu ada di saat-saat susah bukan untuk membangun gambaran diri, tetapi mereka datang lantaran memang betul peduli.

Sikap ini sebenarnya bisa dipelajari, bisa dimulai dari tindakan mini yang konsisten tanpa mengharapkan timbal balik. 

2. Berpikir positif terhadap kehidupan

Orang berhati hangat bukan berfaedah mereka orang yang selalu ceria alias berpikir positif secara berlebihan. Mereka tidak menyangkal bahwa tantangan bakal selalu datang ke hidupnya. Yang membedakan adalah ketika mereka menghadapi kesulitan mereka bisa menemukan jalan keluar, ketika orang lain memandangnya sebagai kebuntuan. Bahkan ketika menghadapi percakapan tentang kesulitan mereka tidak bakal memberi nasihat klise, melainkan mendengarkan terlebih dulu dengan tulus dan perlahan membantu situasi yang dihadapi.

3. Memancarkan kehangatan

Kehangatan yang tulus merupakan perihal yang susah dipalsukan, sehingga bagi mereka yang mempunyai aura spesial ini biasanya bakal dengan mudah membikin orang merasa nyaman di dekatnya. Kehadiran mereka terasa berbobot lantaran hubungan yang berarti meskipun hanya sebentar.

Bunda bisa mempelajari sikap ini dengan menggunakan nama orang secara alami ketika dalam percakapan, melakukan kontak mata ketika seseorang berbicara, dan perhatikan gestur yang terbuka agar orang lain merasa kehadirannya dihargai. Dengan begitu, sikap ini bakal menciptakan emosi hangat yang sangat menarik.

4. Mudah memaafkan

Melepaskan rasa sakit tentunya bukan sesuatu yang mudah. Orang berhati hangat tahu bahwa memendam rasa sakit hanya bakal menyimpan dendam alias sama saja dengan menghukum diri sendiri akibat emosi yang belum terluapkan. Orang berhati hangat lampau mengatasinya dengan mengampuni segala sesuatu yang menyakitinya. Mereka memilih untuk menolak untuk memelihat kebencian di hati mereka. Dengan kebesaran hatinya mereka dengan mudah melupakan perihal yang menyakitkan tersebut. 

Untuk melatih keahlian ini adalah dengan memberikan izin pada diri sendiri untuk meluapkan semua emosi yang dirasakan. Berbicaralah pada diri sendiri dengan penuh kasih sayang. Atau bisa juga dengan menuangkan seluruh emosi dengan langkah menulis lampau lepaskan secara simbolis seperti membakarnya alias merobeknya. 

5. Murah hati dalam meluangkan waktu

Dari banyaknya agenda yang sudah ada, orang berhati hangat bakal meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama. Ketika bertemu, mereka bakal memberikan perhatian penuh, misalnya seperti menyimpan ponsel selama percakapan. Ketika seseorang dalam masa sulit, mereka bakal mendatangi rumah alias menelepon untuk membuatnya tenang.

Untuk melatih sikap ini bisa dengan mengurangi penggunaan ponsel ketika mengobrol dengan orang lain. Perlu diingat jika kualitas lebih krusial dari jumlah dalam memberikan waktu pada orang lain.

6. Memberi kata-kata penyemangat

Orang berhati hangat mempunyai keahlian untuk merasakan emosi seseorang yang memerlukan dorongan. Mereka memberikan kata penyemangat di saat yang tepat dan tanpa paksaan. Mereka bakal memberikan support yang realistis dan tidak memberikan sikap positif yang berlebihan. Alih-alih memuji, mereka lebih sering mengapresiasi prosesnya.

7. Mempraktikkan rasa syukur tanpa perfeksionisme

Orang berhati hangat selalu menghargai tanpa menuntut kesempurnaan. Mereka seringkali mengungkapkan rasa terima kasih yang tulus apalagi untuk hal-hal yang kecil, seperti ketika dibukakan pintu, mengirim pesan singkat penuh perhatian, alias ditawarkan support di tengah kesibukan.

Selain itu, mereka hanya berfokus pada sesuatu yang terjadi saat ini dibanding memikirkan perihal yang tidak melangkah sesuai rencana. Kemampuan ini bisa dilatih dengan selalu belajar menghargai perihal mini yang terjadi saat ini, seperti meminum susu kopi di pagi hari alias tertawa dengan kawan di saat yang tak terduga. Alihkan perhatian pada bagian pengalaman yang layak disyukuri.

8. Menetapkan batas dengan penuh kasih sayang

Orang berhati hangat mempunyai keahlian untuk menetapkan batasan. Mereka bakal menolak sesuatu tanpa menyudutkan alias menghakimi seseorang. Batasan mereka disampaikan dengan jelas dan tegas namun tetap dengan kepedulian yang tulus, bukan hanya untuk melindungi kebutuhan mereka sendiri.

Kemampuan ini bisa dilakukan dengan penggunaan kata misalnya, “Aku peduli padamu tapi saya perlu melindungi waktuku akhir pekan ini.” Kalimat tersebut menunjukkan bahwa mereka mempunyai batas namun tetap memperhatikan emosi orang lain. Selain itu, bisa juga dengan menawarkan pengganti lain ketika dirasa tidak bisa melakukan apa yang orang lain minta.

9. Memilih berempati daripada menghakimi

Ketika memandang orang membikin kesalahan alias menghadapi kesulitan mereka condong memahami daripada langsung menghakimi. Mereka menyadari jika setiap tindakan pasti dipengaruhi oleh suatu alasan. Oleh lantaran itu, mereka bakal berupaya mencari tahu argumen di kembali perilaku tersebut sebelum mengambil kesimpulan.

Meskipun begitu, bukan berfaedah mereka mewajarkan tindakan yang merugikan, perihal ini lebih kepada kerendahan hati lantaran setiap orang pasti mempunyai argumen tersendiri. Untuk meningkatkan rasa empati, carilah perspektif dan pengalaman yang berbeda baik melalui buku, podcast, alias percakapan yang memperluas pemahaman tentang perjalanan dan perjuangan manusia.

10. Merayakan kesuksesan orang lain dengan tulus

Orang berhati hangat seringkali mengesampingkan ego mereka sendiri untuk ikut merasakan kebahagiaan atas pencapaian orang lain. Mereka tidak bakal merasa tersaingi alias meremehkan prestasi orang. Sebaliknya, mereka bakal sangat berantusias dan membangkitkan percakapan yang dapat membikin momen tersebut lebih hidup. Ketika emosi iri muncul sebisa mungkin alihkan perhatian pada apresiasi yang tulus terhadap perjalanan orang lain.

11. Menemukan keelokan dalam perihal biasa

Orang berhati hangat mempunyai keahlian untuk memperhatikan apa yang orang lain biasa lewatkan. Dengan makna kata lain, mereka dapat memandang perihal yang tidak orang lain lihat. Mereka tidak selalu memerlukan sesuatu yang besar untuk menemukan makna alias kegembiraan.

Melalui perihal mini mereka dapat menemukan makna yang belum tentu semua orang bisa lakukan. Untuk mengembangkan perspektif ini, coba lakukan kegiatan rutin sederhana seperti berjalan alias berbelanja, lampau temukan tiga perihal bagus alias menarik yang belum pernah diperhatikan sebelumnya.

12. Pendengar yang baik

Saat berbincang dengan seseorang, orang berhati hangat bakal mendengarkan musuh bicaranya dengan konsentrasi disertai dengan respon yang penuh empati. Mereka bakal membikin musuh bicara merasa didengar dan merasa penting. Kemampuan ini bisa dilatih dengan belajar mendengarkan secara aktif, ialah dengan menggunakan mata, telinga, dan hati ketika mendengar orang berbicara. 

13. Tertarik memahami orang lain

Orang berhati hangat biasanya tertarik untuk mengenali orang secara lebih dalam tanpa memandang latar belakang seperti status alias pekerjaan. Mereka tidak bakal sekedar basa-basi, mereka bakal melontarkan pertanyaan yang bermakna. Selain itu, beberapa perihal mini yang pernah diceritakan bisa mereka ingat ketika kembali bertemu. Ketertarikan ini muncul lantaran secara alami mereka mau memahami cerita, minta, dan perspektif pandang orang lain tanpa mengharapkan balasan.

Itulah 15 karakter orang berhati hangat yang selalu membikin orang lain nyaman. Apakah Bunda mempunyai ciri-ciri di atas?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Film dan serial tidak hanya menjual cerita—mereka juga bisa mengubah kota, hotel, pantai, dan lanskap menjadi destinasi yang mau dikunjungi penonton.

Ada argumen kenapa sebagian orang mau melangkah di jalanan Dubrovnik setelah menonton “Game of Thrones”, menginap di hotel Sicilia yang muncul dalam “The White Lotus”, alias datang ke Belitung lantaran mengenal lanskapnya dari “Laskar Pelangi”.

Hubungan antara layar dan perjalanan ini dikenal sebagai screen tourism alias film-induced tourism: ketika film, serial, reality show, apalagi program streaming memengaruhi kemauan seseorang untuk mengunjungi sebuah tempat.

Dulu kejadian ini sering dianggap sebagai pengaruh samping dari ketenaran sebuah karya. Sekarang industri perjalanan mulai memperlakukannya sebagai pasar tersendiri.

Expedia apalagi menggunakan istilah set-jetting untuk menggambarkan perilaku tersebut. Dalam survei dunia untuk tren perjalanan 2025, dua pertiga pengunjung mengatakan film, jasa streaming, dan serial televisi memengaruhi pilihan perjalanan mereka. Setahun kemudian, Expedia melaporkan 81 persen pengunjung Gen Z dan milenial merencanakan perjalanan berasas letak yang mereka lihat di layar. Perusahaan memperkirakan tren ini berpotensi menghasilkan akibat sekitar US$8 miliar untuk industri perjalanan Amerika Serikat saja.

Film, dengan kata lain, dapat bekerja seperti iklan pariwisata berdurasi delapan episode—hanya saja penonton tidak merasa sedang menonton iklan.

Kita Tidak Hanya Ingin Menonton Dunia, tetapi Memasukinya

Daya tarik screen tourism sebenarnya cukup sederhana. Film memberi sebuah tempat sesuatu yang tidak selalu bisa diberikan pamflet pariwisata: cerita.

Paris bukan lagi sekadar Paris setelah “Emily in Paris”. Dubrovnik dapat dibaca sebagai King’s Landing setelah “Game of Thrones”. Selandia Baru memperoleh lapisan khayalan Middle-earth dari “The Lord of the Rings”. Belitung bukan hanya pantai dan batu granit setelah “Laskar Pelangi”.

Ketika penonton terikat secara emosional dengan karakter dan cerita, tempat yang terlihat di layar ikut menyerap emosi tersebut. Perjalanan kemudian bukan semata memandang lokasi, tetapi mengalami ulang bagian dari cerita.

Inilah yang membikin screen tourism berbeda dari destination marketing biasa. Wisatawan datang dengan referensi budaya yang sudah terbentuk sebelum mereka membeli tiket pesawat.

Angkanya Sudah Terlalu Besar untuk Disebut Kebetulan

Britania Raya menjadi salah satu negara yang paling serius menangkap kesempatan ini.

VisitBritain meluncurkan kampanye dunia “Starring GREAT Britain” pada 2025, secara langsung menggunakan letak movie dan televisi untuk menarik pengunjung internasional. Dasarnya cukup kuat: riset VisitBritain menunjukkan lebih dari sembilan dari sepuluh calon visitor Inggris tertarik mengunjungi letak movie alias televisi selama perjalanan mereka.

Data kegiatan wisata Inggris juga menunjukkan bahwa pada 2024 sekitar 1,76 juta kunjungan internasional melibatkan kegiatan mengunjungi letak yang mengenai dengan literatur, musik, televisi, alias film, dengan pengeluaran pengunjung sekitar £2,04 miliar.

Ketika pemerintah nasional mulai memasukkan movie ke dalam strategi tourism marketing, screen tourism jelas sudah bergerak keluar dari daerah fandom. Ia telah menjadi instrumen ekonomi.

“The White Lotus” Menunjukkan Betapa Cepat Layar Mengubah Permintaan

Salah satu contoh paling menarik datang dari “The White Lotus”. Musim kedua serial HBO tersebut mengambil letak di Sicilia, termasuk San Domenico Palace di Taormina. Hotels.com mencatat pencarian terhadap hotel tersebut melonjak hingga 300 persen setelah serialnya tayang.

Pemerintah Sicilia juga mengakui pengaruh “The White Lotus” terhadap promosi wilayah. Pada 2023, jumlah kehadiran pengunjung di Taormina tercatat sekitar 7,6 persen lebih tinggi dibanding 2019, dan pemerintah regional secara definitif menyebut produksi audiovisual sebagai pengungkit cinema tourism.

Ketika musim ketiga beranjak ke Thailand, Tourism Authority of Thailand tidak menunggu efeknya terjadi secara organik. Mereka meluncurkan microsite unik “The White Lotus Thailand” yang mengarahkan penonton ke Koh Samui, Phuket, Bangkok, kuliner, budaya, dan pengalaman lokal.

Di sini screen tourism menjadi lebih terstruktur. Serial menghasilkan desire. Pemerintah dan industri pariwisata kemudian mengubah desire tersebut menjadi itinerary.

“Game of Thrones” dan Efek King’s Landing

Dubrovnik menunjukkan bahwa pengaruh movie terhadap pariwisata bukan hanya anekdot. Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Tourism Research menemukan pengaruh positif yang kuat dari “Game of Thrones” terhadap jumlah pengunjung di Dubrovnik. Studi lain memperkirakan bagian yang menampilkan Dubrovnik menghasilkan sekitar 5.000 tambahan malam pengunjung setiap bulan, alias sekitar 59.000 per tahun.

Ini menarik lantaran Dubrovnik bukan destinasi yang sebelumnya tidak dikenal. Kota berhistoris tersebut sudah menjadi daya tarik wisata jauh sebelum HBO datang. Namun “Game of Thrones” menambahkan lapisan ekonomi baru: walking tour, merchandise, letak foto, itinerary King’s Landing, dan kegiatan yang sama sekali tidak berangkaian langsung dengan sejarah original kota.

Cerita fiksi mulai hidup berdampingan dengan warisan sejarah nyata. Dan di sinilah screen tourism mulai menjadi lebih kompleks.

Anime Membuktikan Gambar 2D Pun Bisa Menggerakkan Wisatawan

Jepang menawarkan jenis screen tourism yang sedikit berbeda.

Dalam tulisan Cultura sebelumnya, “Eksplorasi Pesona Kebudayaan Jepang Melalui Anime”, kami membahas gimana anime tidak hanya memperkenalkan bahasa, kebiasaan sekolah, seni tradisional, dan mitologi Jepang, tetapi juga membikin lokasi-lokasi nyata terasa berkawan bagi penonton internasional. “Durarara!!” membawa atmosfer Ikebukuro, sementara “Your Name”, “A Silent Voice”, dan beragam anime slice of life membikin kota kecil, stasiun, jalan, kuil, hingga lanskap rural menjadi bagian dari khayalan penggemarnya.

Fenomena tersebut di Jepang apalagi mempunyai istilah populer: seichi junrei, alias “ziarah ke tempat suci”, ketika fans mendatangi letak yang menjadi latar alias inspirasi sebuah anime.

Fenomenanya sudah cukup besar hingga dilembagakan. Anime Tourism Association sejak 2018 setiap tahun memilih “Japanese Anime 88-Spots”, berasas antara lain voting fans domestik dan internasional serta kerja sama dengan pemerintah daerah dan pemegang kewenangan karya. Tujuannya secara definitif mencakup pengembangan pariwisata, peningkatan inbound tourism, serta revitalisasi ekonomi regional. Edisi 2026 kembali memuat puluhan letak dari Hokkaido hingga Kyushu yang terhubung dengan anime tertentu.

Yang menarik, anime tidak memerlukan fotografi realistis untuk menjual destinasi. Justru stylization membikin sebuah tempat dapat terlihat lebih romantis daripada kehidupan sehari-harinya. Stasiun biasa, gang kecil, tepi sungai alias persimpangan kota memperoleh nilai emosional lantaran penonton mengingat segmen yang terjadi di sana.

Dalam konteks ini, anime berfaedah sekaligus sebagai ekspor budaya dan soft tourism infrastructure: dia membikin orang mengenal tempat sebelum mereka pernah memandang foto wisata resminya.

Dari Produksi Film ke Rantai Ekonomi Lokal

Keuntungan sebuah destinasi sebenarnya dimulai apalagi sebelum penonton datang. Produksi movie memerlukan hotel, katering, transportasi, kru lokal, lokasi, perizinan, bangunan set, dan beragam jasa pendukung.

Setelah tayang, faedah ekonomi bisa bersambung melalui akomodasi, restoran, transportasi, tour guide, souvenir, tiket atraksi, hingga upaya lokal yang menjadikan hubungan dengan movie sebagai bagian dari produknya. Itulah sebabnya banyak daerah menawarkan insentif agar produksi movie datang.

Sicilia, misalnya, melaporkan nyaris €21 juta support publik terhadap produksi audiovisual sepanjang 2021–2023 untuk lebih dari 100 proyek. Pemerintah regional menyebut shopping langsung yang dihasilkan produksi tersebut mempunyai multiplier lebih dari 300 persen dibanding investasi publiknya.

Lokasi movie kemudian mempunyai dua nilai sekaligus: nilai sebagai tempat produksi dan nilai sebagai aset pariwisata setelah karya dirilis. Satu letak dapat terus menghasilkan nilai ekonomi bertahun-tahun setelah kamera berakhir merekam.

Indonesia Sudah Memiliki Contoh yang Sangat Jelas

Indonesia sebenarnya tidak asing dengan kejadian ini. “Laskar Pelangi” mungkin menjadi salah satu contoh terbaik.

Film 2008 tersebut tidak hanya memperkenalkan kisah Andrea Hirata kepada khalayak luas, tetapi juga mengubah langkah orang memandang Belitung. Pantai Tanjung Tinggi apalagi sekarang terkenal dengan asosiasi “Pantai Laskar Pelangi”, sementara Replika SD Muhammadiyah Gantong berkembang menjadi destinasi yang secara langsung menjual hubungan emosional dengan cerita tersebut.

Yang menarik, efeknya bukan sekadar persepsi. Penelitian dalam The Journal of Indonesia Sustainable Development Planning menggunakan model statistik untuk mengukur akibat movie “Laskar Pelangi” terhadap kehadiran pengunjung di Belitung. Hasilnya menunjukkan movie tersebut mempunyai pengaruh langsung dan signifikan terhadap kunjungan wisatawan. Penelitian itu memperkirakan peningkatan kunjungan akibat pengaruh movie sekitar dua kali lebih tinggi dibanding skenario tanpa pengaruh movie tourism.

Artinya, “Laskar Pelangi” bukan hanya movie sukses yang kebetulan menampilkan tempat indah. Ia ikut melakukan place branding terhadap Belitung. Bahkan lebih dari satu dasawarsa kemudian, identitas tersebut tetap terlihat dalam promosi resmi pariwisata Indonesia.

Film Bisa Memberi Tempat Identitas Baru

Efek paling menarik dari screen tourism mungkin justru tidak sepenuhnya ekonomi. Film dapat mengubah gimana sebuah tempat dibayangkan.

Sebuah lanskap yang sebelumnya tidak mempunyai makna bagi penonton internasional dapat menjadi penuh simbol setelah masuk ke sebuah cerita.

Pantai berubah menjadi letak segmen ikonik. Tangga biasa menjadi tempat fans merekonstruksi scene. Sebuah hotel bukan lagi hanya hotel, tetapi “hotel dari serial itu”. Dalam pengetahuan pemasaran destinasi, keahlian menciptakan asosiasi seperti ini sangat mahal.

Negara dan kota menghabiskan jutaan dolar untuk membangun brand. Film dapat melakukannya secara lebih lembut lantaran penonton lebih dulu jatuh cinta pada cerita sebelum menyadari bahwa mereka juga sedang membentuk hubungan dengan tempat.

Popularitas Bisa Datang Terlalu Cepat

Di sisi lain, screen tourism mempunyai problem yang sama dengan banyak corak pariwisata berbasis tren: permintaan bisa tumbuh lebih sigap daripada keahlian destinasi menampungnya.

Lokasi yang sebelumnya relatif sunyi dapat mendadak dibanjiri visitor setelah viral. Bagi hotel dan restoran, itu peluang. Bagi penduduk, efeknya tidak selalu sesederhana itu.

Kepadatan, kenaikan harga, gangguan terhadap ruang publik, sampah, kerusakan lingkungan, dan perubahan kegunaan area dapat muncul ketika satu tempat berubah dari ruang kehidupan menjadi backdrop Instagram.

Dubrovnik menjadi contoh krusial lantaran kota tersebut sudah menghadapi tekanan overtourism, sementara “Game of Thrones” menambahkan layer permintaan baru pada kota tua yang secara bentuk mempunyai ruang terbatas.

Screen tourism dapat mendistribusikan pengunjung ke letak baru. Tetapi juga bisa mengonsentrasikan mereka pada satu gang, satu rumah, satu pantai, alias satu viewpoint.

Realitas Lokal Bisa Kalah oleh Versi Filmnya

Ada problem lain yang lebih kultural. Ketika sebuah destinasi terlalu identik dengan film, cerita fiksi dapat mulai menutupi sejarah aslinya.

Dubrovnik mempunyai sejarah berabad-abad, tetapi sebagian pengunjung datang terutama untuk mencari King’s Landing. Belitung mempunyai sejarah geologi, pertambangan, budaya Melayu, dan kehidupan masyarakat lokal yang jauh lebih kompleks daripada “Laskar Pelangi”.

Screen tourism menjadi problematik jika destinasi akhirnya hanya menjual jenis dirinya yang paling dikenal penonton. Film semestinya menjadi pintu masuk menuju tempat tersebut, bukan menggantikan identitas tempat itu sendiri.

Destinasi yang pandai menggunakan perhatian layar untuk membikin pengunjung tinggal lebih lama dan menemukan lapisan lain: kuliner, sejarah, seni, masyarakat, alam, dan ekonomi lokal.

Screen Tourism Juga Bergantung pada Hype

Ada kelemahan ekonomi yang sering tidak terlihat. Tidak semua movie menciptakan “Harry Potter”. Tidak semua serial mempunyai umur panjang. Sebuah destinasi yang terlalu berjuntai pada satu cultural moment menghadapi akibat ketika perhatian pindah ke serial berikutnya.

Hari ini semua orang mau pergi ke hotel dari “The White Lotus”. Beberapa tahun lagi, algoritma streaming mungkin telah memindahkan perhatian dunia ke tempat lain.

Karena itu, screen tourism paling sehat jika digunakan sebagai katalis, bukan fondasi tunggal pariwisata. Film bisa membikin orang datang untuk pertama kali. Kualitas tempat menentukan apakah mereka bakal kembali.

Dari Product Placement ke Place Placement

Selama ini kita terbiasa dengan product placement: sebuah mobil, jam tangan, alias minuman muncul dalam movie dan mendapatkan eksposur.

Screen tourism memperlihatkan bahwa sebuah tempat juga bisa menjadi produk budaya. Perbedaannya, letak tidak hanya dilihat. Ia dapat dikunjungi. Dan ketika penonton datang, mereka membeli tiket, bilik hotel, makanan, transportasi, tur, dan pengalaman.

Tak mengherankan jika Expedia sekarang apalagi mempunyai hub unik untuk set-jetting yang menghubungkan movie dan serial dengan hotel, penerbangan, serta kegiatan yang dapat langsung dipesan.

Batas antara entertainment dan travel commerce menjadi semakin tipis. Serial dapat menjadi travel inspiration. Platform perjalanan menjadi pemasok pengalaman. Pemerintah daerah menjadi mitra produksi. Satu bagian televisi pada akhirnya dapat menggerakkan ekonomi ribuan kilometer dari ruang tempat bagian itu ditonton.

Film yang Baik Bisa Menjual Destinasi tanpa Terlihat Sedang Menjual

Kekuatan terbesar screen tourism justru terletak pada sifatnya yang tidak terasa seperti iklan. Penonton mungkin menolak sebuah commercial berdurasi 30 detik. Tetapi mereka bersedia menghabiskan delapan jam mengikuti karakter yang melangkah di jalan, makan di restoran, menginap di hotel, dan memandang lanskap tertentu.

Ketika ceritanya bekerja, destinasi ikut memperoleh nilai emosional. Itulah sebabnya ekonomi screen tourism kemungkinan bakal semakin krusial ketika streaming membikin produksi dari beragam negara lebih mudah menemukan audiens global.

Tetapi keberhasilannya juga memerlukan perspektif yang lebih panjang. Tujuannya semestinya bukan mengubah setiap tempat menjadi letak selfie berikutnya.

Film terbaik dapat membikin kita mau memandang sebuah tempat. Pariwisata yang baik semestinya membikin kita akhirnya memandang lebih banyak daripada yang pernah diperlihatkan filmnya.

Karena sebuah kota, desa, pantai, alias pulau tetap mempunyai kehidupan ketika credit title sudah selesai.

Dan mungkin keberhasilan screen tourism yang sebenarnya bukan berapa banyak orang datang untuk mencari sebuah scene, tetapi berapa banyak yang pulang dengan pemahaman bahwa tempat tersebut jauh lebih besar daripada cerita yang pertama kali membawa mereka ke sana.

Mengapa Allah Lebih Mencintai Amal yang Sedikit tetapi Konsisten? Ini Penjelasan Hadisnya

Kincai Media– Pernahkah kita begitu antusias beribadah, lampau beberapa hari kemudian semangat itu hilang? Hari ini membaca Al-Qur’an satu juz. Besok tetap semangat. Lusa mulai berkurang. Seminggu kemudian, mushaf kembali tersimpan di rak.

Atau kita pernah berkeinginan melakukan shalat malam setiap hari, memperbanyak sedekah, rutin membaca kitab agama, alias memperbanyak zikir. Semuanya terasa mudah ketika hati sedang bersemangat. Namun, menjaga kebiasaan itu dalam jangka panjang rupanya tidak semudah memulainya.

Pada titik ini, ada sabda Rasulullah yang sangat relevan bahwa Allah menyukai ibadah konsisten, meskipun sedikit demi sedikit. Nabi bersabda;

أَحَبُّ الأعمالِ إلى اللهِ أدْومُها و إن قَلَّ

Artinya; “Amalan yang paling dicintai oleh Allah adalah yang paling terus-menerus dilakukan, meskipun sedikit.” (HR. Bukhari)

Hadis ini diriwayatkan oleh Muhammad ibn Ismail al-Bukhari dalam Sahih Bukhari dan Muslim ibn al-Hajjaj dalam Sahih Muslim, melalui beberapa jalur dari ‘Aisyah. Dalam salah satu riwayat lain dengan redaksi yang berbeda, Nabi SAW bersabda:

سُئِلَ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: أيُّ الأعمالِ أحَبُّ إلى اللهِ؟ قال: أدومُها وإن قَلَّ، وقال: اكلَفوا مِنَ الأعمالِ ما تُطيقونَ.

Artinya; “Nabi ﷺ ditanya: ‘Amalan apakah yang paling dicintai oleh Allah?’ Beliau menjawab: ‘Yang paling terus-menerus dilakukan, meskipun sedikit.’ Beliau juga bersabda: ‘Lakukanlah amalan-amalan yang kalian bisa mengerjakannya.’”(HR. Imam Bukhari)

Pun, lewat riwayat lain, Rasulullah pernah ditanya tentang ibadah yang konsisten, meskipun sedikit, Nabi bersabda:

Dalam riwayat lain, Nabi memberikan konteks yang sangat penting:

يا أَيُّها الناسُ ! عليكم من الأعمالِ ما تُطِيقُونَ ، فإنَّ اللهَ لا يَمَلُّ حتى تَمَلُّوا ، وإنَّ أَحَبَّ الأعمالِ إلى اللهِ ما دُووِمَ عليه وإن قَلَّ

Artinya; “Wahai manusia! Kerjakanlah amalan-amalan yang kalian mampu. Sesungguhnya Allah tidak bakal jenuh (memberi pahala) hingga kalian sendiri yang bosan. Dan sesungguhnya ibadah yang paling dicintai Allah adalah ibadah yang dilakukan secara terus-menerus, meskipun sedikit.”

Hadis ini menarik. Coba, perhatikan jawaban Nabi Muhammad. Ketika ditanya tentang kebaikan yang paling dicintai Allah, beliau tidak menjawab, “Yang paling banyak.”

Nabi justru menjawab:

أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ

Artinya; “Yang paling terus-menerus, meskipun sedikit.”

Ini bukan berfaedah Islam tidak menyukai kebaikan yang banyak. Bukan pula berfaedah kita dianjurkan puas dengan kebaikan yang sedikit. Pesannya lebih kepada: jangan mengejar banyak jika akhirnya tidak bisa bertahan. Lebih baik punya satu kebiasaan baik yang terus hidup daripada mempunyai banyak sasaran ibadah yang hanya memperkuat sebentar.

Secara contoh begini, bayangkan seseorang membaca Al-Qur’an hanya dua laman setiap hari.
Dua laman mungkin terasa sangat sedikit. Tetapi jika dilakukan setiap hari selama setahun, jumlahnya menjadi sangat banyak.

Begitu pula dengan sedekah. Seribu alias lima ribu rupiah setiap hari mungkin tampak kecil. Namun, kebiasaan itu membentuk jiwa yang terbiasa memberi. Begitu juga dengan zikir. Beberapa menit setiap pagi mungkin tidak terasa istimewa. Tetapi jika terus dijaga selama bertahun-tahun, zikir itu bisa menjadi bagian dari kehidupan.

Inilah rahasia istiqamah. Yang mini menjadi besar lantaran tidak berhenti. Sebaliknya, kebaikan yang besar tetapi hanya dilakukan sesekali bisa kalah dalam kebermanfaatan dibandingkan kebaikan sederhana yang terus terpelihara.

Hal ini kemudian yang dijelaskan Imam An-Nawawi dalam kitab Syarh Shahih Muslim bahwa Allah mencintai ibadah yang dikerjakan secara konsisten, meskipun ibadah tersebut sedikit. Ia berkata;

وفيه : الحث على المداومة على العمل وأن قليله الدائم خير من كثير ينقطع ، وإنما كان القليل الدائم خيرا من [ ص: 403 ] الكثير المنقطع ؛ لأن بدوام القليل تدوم الطاعة والذكر والمراقبة والنية والإخلاص والإقبال على الخالق سبحانه وتعالى ، ويثمر القليل الدائم بحيث يزيد على الكثير المنقطع أضعافا كثيرة

Artinya; “Dalam sabda ini terdapat rekomendasi untuk senantiasa konsisten dalam melakukan suatu amal. Amal yang sedikit tetapi dilakukan secara terus-menerus lebih baik daripada kebaikan yang banyak tetapi terputus.

Amal yang sedikit namun terus-menerus lebih baik daripada kebaikan yang banyak tetapi terputus lantaran dengan konsistensi dalam melakukan kebaikan yang sedikit, bakal terus terjaga ketaatan, zikir, muraqabah (merasa selalu diawasi oleh Allah), niat, keikhlasan, serta perhatian dan ketundukan kepada Sang Pencipta, Mahasuci dan Mahatinggi.

Selain itu, kebaikan yang sedikit tetapi dilakukan secara terus-menerus bakal menghasilkan perkembangan dan keberkahan, sehingga pada akhirnya dapat melampaui kebaikan yang banyak tetapi terputus, apalagi berlipat dobel berkali-kali.” (Imam An-Nawawi, Syarah Shahih Muslim, (Kairo: Darus Salam, 1996 M) Juz VI, laman 401).

Lalu muncul pertanyaan: gimana mungkin kebaikan disebut “terus-menerus”, sementara manusia punya kesibukan, kelelahan, apalagi kadang sakit?

Imam Badruddin al-‘Aini memberikan penjelasan menarik dalam ‘Umdat al-Qari. Ia menjelaskan bahwa yang dimaksud dengan الدوام (ad-dawām) bukanlah seseorang kudu melakukan suatu kebaikan setiap saat tanpa berhenti. Yang dimaksud adalah المواظبة العرفية, ialah konsistensi yang secara umum dikenal sebagai kebiasaan alias rutinitas.

Simak penjelasannya dalam kitab Umdatul Qari;

قوله : أدومها بصيغة أفعل التفضيل، قيل : أدومها كيف يكون قليلاً ومعنى الدوام شمول الأزمنة؟ مع أنه غير مقدور أيضاً. أجيب بأن المراد بالدوام المواظبة العرفية وهي الإتيان بها في كل شهر أو كل يوم بقدر ما يطلق عليه عرفاً اسم المداومة. قوله : وإن قل أي: أحب الأعمال وهو معطوف على مقدر تقديره أن لم يقل وإن قل.

Artinya; Perkataan beliau: “أَدْوَمُهَا” menggunakan corak af‘al at-tafdhil (bentuk superlatif), yang berfaedah “yang paling terus-menerus dilakukan”.

Ada yang mempertanyakan: Bagaimana mungkin sesuatu disebut sedikit tetapi sekaligus “terus-menerus”, sedangkan makna terus-menerus mencakup seluruh waktu? Lagi pula, perihal semacam itu juga tidak mungkin sepenuhnya dilakukan oleh manusia.

Jawabannya: yang dimaksud dengan “terus-menerus” (الدوام) adalah konsistensi menurut kebiasaan yang bertindak (‘urf), ialah seseorang mengerjakan suatu ibadah setiap bulan alias setiap hari dengan kadar yang secara umum tetap dapat disebut sebagai membiasakan alias rutin melakukannya.

Perkataan beliau: “وَإِنْ قَلَّ” berarti: meskipun ibadah tersebut sedikit. Frasa ini berangkaian dengan sesuatu yang diperkirakan sebelumnya, sehingga maknanya kira-kira: “(amalan yang paling dicintai Allah adalah yang paling terus-menerus dilakukan), meskipun sedikit.” (Umdatul Qari, (Beirut: Darul Kutub Ilmiah, 1971), Jilid 23 laman 98).

Jadi, istiqamah tidak berfaedah kudu melakukan kebaikan dengan jumlah yang sama setiap hari tanpa pernah berkurang. Yang penting, jangan meninggalkannya sama sekali.

Hari ini mungkin kita bisa membaca sepuluh laman Al-Qur’an. Besok hanya dua halaman. Tidak masalah. Hari ini bisa bersedekah banyak. Besok hanya sedikit. Tidak masalah. Yang penting, pintu kebaikan itu tetap terbuka.

Hadis ini pada ujungnya membujuk kepada kita satu seni krusial dalam beragama: menjaga kesinambungan. Jangan hanya bertanya, “Berapa banyak kebaikan yang sudah saya lakukan?”

Sesekali tanyakan juga: “Amal baik apa yang sudah saya lakukan dan belum saya tinggalkan?” Sebab istiqamah bukan tentang melakukan sesuatu yang besar sekali, lampau selesai.

Istiqamah adalah tentang melakukan kebaikan kecil, kemudian mengulanginya lagi. Dan lagi. Dan lagi. Sampai kebaikan itu menjadi kebiasaan, kebiasaan menjadi karakter, dan karakter membawa kita semakin dekat kepada Allah.

Maka, jika hari ini kita belum bisa melakukan banyak amal, jangan berkecil hati. Lakukan sedikit. Tetapi jangan berhenti. Karena menurut sabda Rasulullah, boleh jadi justru kebaikan mini yang kita jaga itulah yang paling dicintai Allah.

1. Home
2. Life
3. Cultured

Rini Apriliani | Beautynesia

Minggu, 13 Sep 2026 22:00 WIB

Tanda orang menyukaimu setelah obrolan pertama/Foto: Magnific.com

Bunda pernah memperhatikan orang yang nyaris selalu membukakan pintu untuk orang lain? Misalnya saja saat keluar dari gedung, seseorang memandang ada orang di belakangnya lampau sengaja menahan pintu agar orang tersebut tak perlu membukanya sendiri.

Sebenarnya, seperti apa karakter kepribadian orang yang sering membukakan pintu untuk orang lain?

Sekilas, tindakan ini mungkin terlihat sebagai corak sopan santun. Tapi, kebiasaan mini tersebut juga bisa berangkaian dengan langkah seseorang berinteraksi dan memperhatikan orang lain. Jadi, enggak sekadar sopan, Bunda.

Psikolog Art Markman, Ph.D., menjelaskan bahwa ada beberapa kemungkinan argumen seseorang menahan pintu untuk orang lain. Salah satunya berangkaian dengan kepribadian, termasuk sifat conscientiousness alias kecenderungan untuk teliti dan bertanggung jawab.

"Orang yang mempunyai sifat teliti (conscientious) mungkin lebih condong menahan pintu untuk orang di belakang mereka. Kemungkinan lain adalah adanya aspek sosial," tulis Markman melansir dari PsychologyToday.

Namun, perilaku tersebut tidak selalu bisa dijelaskan hanya dari kepribadian. Faktor sosial, kebiasaan, hingga situasi saat itu juga dapat berperan.

Ciri kepribadian orang yang sering membukakan pintu untuk orang lain

Kebiasaan membukakan pintu memang tidak bisa dijadikan "tes kepribadian". Namun, tindakan mini ini dapat menjadi salah satu contoh perilaku prososial, ialah perilaku yang dilakukan dengan tujuan memberikan faedah alias membantu orang lain.

Berikut beberapa karakter yang dapat berangkaian dengan kebiasaan tersebut.

1. Tidak mementingkan diri sendiri

Melansir Your Tango, orang yang nyaris selalu membukakan pintu untuk orang lain dapat mempunyai sejumlah kecenderungan, seperti tidak mementingkan diri sendiri, prososial, percaya diri, dan tenang.

Namun, ciri-ciri tersebut bukan berfaedah dapat digunakan untuk menentukan kepribadian seseorang hanya dari kebiasaan membukakan pintu.

Tindakan ini sebenarnya sederhana. Ia hanya perlu menahan pintu beberapa detik lebih lama agar orang di belakangnya bisa masuk alias keluar dengan lebih mudah.

Kecenderungan untuk mempertimbangkan kenyamanan orang lain dapat menjadi bagian dari perilaku altruistis alias tidak terlalu berpusat pada kepentingan diri sendiri.

2. Memiliki perilaku prososial

Perilaku prososial mencakup beragam tindakan yang dilakukan untuk membantu alias memberikan faedah untuk orang lain. Seperti menolong, berbagi, memberikan dukungan, alias menunjukkan kepedulian.

Membukakan pintu tentu merupakan corak yang sangat sederhana. Namun, kebiasaan memperhatikan orang lain dalam situasi sehari-hari dapat menjadi salah satu contoh perilaku prososial.

Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya hubungan positif antara perilaku prososial dan kesehatan mental. Dalam meta-analisis yang diterbitkan pada 2026, peneliti menganalisis 366 effect sizes dari 121 studi dengan total 222.866 partisipan.

Hasilnya menunjukkan hubungan positif antara perilaku prososial dan kesehatan mental, meski kekuatan hubungan tersebut dapat berbeda berasas budaya, parameter kesehatan mental, perangkat ukur, dan kreasi penelitian.

3. Peka terhadap keberadaan orang lain

Orang yang membukakan pintu untuk seseorang di belakangnya perlu menyadari bahwa ada orang lain yang sedang mendekat.

Hal sederhana ini menunjukkan adanya perhatian terhadap lingkungan sekitar. Ia tidak hanya berfokus pada tujuannya sendiri, tetapi juga memperhatikan apa yang sedang terjadi di sekitarnya.

Meski begitu, kepekaan seperti ini tidak otomatis berfaedah seseorang mempunyai kepribadian tertentu. Bisa saja dia melakukannya lantaran sudah terbiasa alias lantaran mengikuti norma kesopanan yang berlaku.

4. Cenderung mempertimbangkan kenyamanan orang lain

Menahan pintu selama beberapa detik berfaedah seseorang bersedia mengubah sedikit perilakunya agar orang lain tidak perlu melakukan upaya yang sama.

Kecenderungan untuk mempertimbangkan kenyamanan orang lain dapat terlihat dalam beragam corak perilaku prososial sehari-hari, termasuk membantu, berbagi, alias memberikan support kepada orang lain.

Namun, satu tindakan saja tentu tidak cukup untuk menggambarkan keseluruhan kepribadian seseorang.

5. Memiliki kecenderungan kooperatif

Membukakan pintu rupanya juga dapat dilihat sebagai corak kerja sama sederhana antara orang yang berada di depan dan orang yang mengikutinya.

Ketika seseorang menahan pintu, orang di belakang biasanya tidak perlu membuka pintu sendiri. Penelitian tentang perilaku membukakan pintu menunjukkan bahwa orang yang berada di belakang juga condong mempercepat langkah ketika pintu ditahan untuknya.

Ini artinya bahwa tindakan mini tersebut melibatkan kontribusi dari kedua pihak. Satu orang menahan pintu, sementara orang lain menyesuaikan langkah agar upaya yang dikeluarkan berbareng menjadi lebih kecil.

Mengapa orang membukakan pintu untuk orang lain?

Membukakan pintu buat orang lain rupanya tidak selalu lantaran sopan santun. Penelitian Joseph Santamaria dan David Rosenbaum yang diterbitkan dalam Psychological Science pada 2011 mengawasi perilaku orang ketika mendekati pintu dan memandang apakah mereka menahannya untuk orang yang berada di belakang.

Dalam penelitian tersebut, peneliti mengawasi 148 orang. Hasilnya menunjukkan bahwa keputusan menahan pintu juga berangkaian dengan upaya meminimalkan keseluruhan upaya yang diperlukan oleh orang-orang dalam situasi tersebut.

Ketika ada orang di belakang, orang yang berada di depan menahan pintu sehingga orang berikutnya tidak perlu membuka pintu sendiri. Sebaliknya, orang yang berada di belakang juga condong mempercepat langkah ketika memandang pintu sedang ditahan untuknya.

Dengan kata lain, tindakan tersebut menciptakan kerja sama mini antara dua orang yang apalagi mungkin tidak saling mengenal.

Peneliti juga menekankan bahwa kita kemungkinan besar tidak melakukan kalkulasi tersebut secara sadar. Kebiasaan menunjukkan kesopanan dalam kehidupan sehari-hari dapat membikin hubungan sederhana menjadi lebih mudah bagi semua pihak.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Nadya Quamila | Beautynesia

Minggu, 13 Sep 2026 21:30 WIB

Menurut Studi, Ini Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Otak Cepat Tua/Foto: Magnific.com/jcomp

Doa Hari Terakhir Bulan Rabiul Awal

Kincai Media– Rabiul Awal merupakan salah satu bulan yang mempunyai tempat spesial dalam kehidupan umat Islam. Ketika bulan ini mendekati penghujungnya, seorang Muslim dapat menjadikannya sebagai momentum untuk melakukan introspeksi, memperbanyak doa, memohon pembebasan kepada Allah SWT, serta memperbaiki hubungan dengan-Nya. Nah berikut angan akhir pada bulan Rabiul Awal.

Berikut rangkaian angan yang dapat diamalkan pada akhir Rabiul Awal sebagai corak ikhtiar untuk menutup bulan dengan kebaikan dan menyambut hari-hari berikutnya dengan hati yang lebih dekat kepada Allah SWT.

1. Doa Memohon Rahmat, Petunjuk, dan Kebaikan

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ رَحْمَةً مِنْ عِنْدِكَ، تَهْدِي بِهَا قَلْبِي، وَتَجْمَعُ بِهَا أَمْرِي، وَتَلُمُّ بِهَا شَعَثِي، وَتُصْلِحُ بِهَا غَائِبِي، وَتَرْفَعُ بِهَا شَاهِدِي، وَتُزَكِّي بِهَا عَمَلِي، وَتُلْهِمُنِي بِهَا رُشْدِي، وَتَرُدُّ بِهَا أُلْفَتِي، وَتَعْصِمُنِي بِهَا مِنْ كُلِّ سُوءٍ. رَبَّنَا اكْشِفْ عَنَّا الْعَذَابَ إِنَّا مُؤْمِنُونَ. اللَّهُمَّ آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً، وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً، وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ.

Allāhumma innī as’aluka raḥmatan min ‘indika, tahdī bihā qalbī, wa tajma‘u bihā amrī, wa talummu bihā sya‘atsī, wa tuṣliḥu bihā ghā’ibī, wa tarfa‘u bihā syāhidī, wa tuzakkī bihā ‘amalī, wa tulhimunī bihā rusydī, wa taruddu bihā ulfatī, wa ta‘ṣimunī bihā min kulli sū’. Rabbanā iksyif ‘annal-‘adzāba innā mu’minūn. Allāhumma ātinā fid-dunyā ḥasanatan, wa fil-ākhirati ḥasanatan, wa qinā ‘adzāban-nār.

Artinya: Ya Allah, sesungguhnya saya memohon kepada-Mu rahmat dari sisi-Mu, yang dengannya Engkau memberi petunjuk kepada hatiku, menghimpun urusanku, memperbaiki kekacauanku, memperbaiki apa yang tidak tampak dariku, mengangkat dan memperbaiki apa yang tampak dariku, menyucikan amalanku, mengilhamkan kepadaku petunjuk dan kebenaran, mengembalikan keselarasan dalam diriku, serta melindungiku dari segala keburukan.

Ya Tuhan kami, singkapkanlah dari kami azab, sesungguhnya kami adalah orang-orang yang beriman. Ya Allah, berilah kami kebaikan di bumi dan kebaikan di akhirat, serta lindungilah kami dari balasan neraka.

2. Doa Memohon Petunjuk, Ketakwaan, dan Keteguhan Hati

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي. اللَّهُمَّ يَا مُصَرِّفَ الْقُلُوبِ، صَرِّفْ قُلُوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لَا يَنْفَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لَا يَخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لَا تَشْبَعُ، وَمِنْ دَعْوَةٍ لَا يُسْتَجَابُ لَهَا. اللَّهُمَّ اهْدِنِي وَسَدِّدْنِي، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالسَّدَادَ.

Allāhumma innī as’alukal-hudā wat-tuqā wal-‘afāfa wal-ghinā. Allāhummaghfir lī, warḥamnī, wahdinī, wa ‘āfinī, warzuqnī. Allāhumma yā muṣarrifal-qulūb, ṣarrif qulūbanā ‘alā ṭā‘atik.

Allāhumma innī a‘ūdzu bika min ‘ilmin lā yanfa‘, wa min qalbin lā yakhsha‘, wa min nafsin lā tasyba‘, wa min da‘watin lā yustajābu lahā. Allāhumma-hdinī wa saddidnī, allāhumma innī as’alukal-hudā was-sadād.

Artinya: Ya Allah, sesungguhnya saya memohon kepada-Mu petunjuk, ketakwaan, kehormatan diri, dan kecukupan. Ya Allah, ampunilah aku, rahmatilah aku, berilah saya petunjuk, sehatkanlah aku, dan berilah saya rezeki. Wahai Dzat yang membolak-balikkan hati, teguhkanlah hati kami di atas ketaatan kepada-Mu.

Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari pengetahuan yang tidak bermanfaat, hati yang tidak khusyuk, jiwa yang tidak pernah merasa cukup, dan angan yang tidak dikabulkan. Ya Allah, berilah saya petunjuk dan luruskanlah langkahku. Sesungguhnya saya memohon kepada-Mu petunjuk dan ketepatan.

3. Doa Memohon Perlindungan dari Cobaan dan Kesulitan

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ، وَسُوءِ الْقَضَاءِ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْهَرَمِ، وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ النَّارِ، وَعَذَابِ النَّارِ، وَمِنْ شَرِّ الْغِنَى وَالْفَقْرِ.

A‘ūdzu billāhi min jahdil-balā’i, wa darakisy-syaqā’i, wa sū’il-qaḍā’i, wa syamātatil-a‘dā’. Allāhumma innī a‘ūdzu bika minal-‘ajzi, wal-kasali, wal-jubni, wal-harami, wal-bukhli, wa a‘ūdzu bika min ‘adzābil-qabri, wa a‘ūdzu bika min fitnatil-maḥyā wal-mamāti, wa ḍala‘id-dayni, wa ghalabatir-rijāl. Allāhumma innī a‘ūdzu bika min fitnatin-nār, wa ‘adzābin-nār, wa min syarril-ghinā wal-faqr.

Artinya: Aku berlindung kepada Allah dari beratnya cobaan, datangnya kesengsaraan, buruknya ketetapan, dan kegembiraan musuh atas musibah yang menimpaku.

Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari kelemahan, kemalasan, sifat pengecut, usia renta, dan kekikiran. Aku berlindung kepada-Mu dari balasan kubur, tuduhan kehidupan dan kematian, lilitan utang, serta tekanan dan kekuasaan manusia.

Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari tuduhan neraka dan balasan neraka, serta dari keburukan kekayaan dan kemiskinan.

4. Doa Memohon Ampunan atas Segala Kekurangan

اللَّهُمَّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْمًا كَثِيرًا، وَلَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ، فَاغْفِرْ لِي مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِكَ، وَارْحَمْنِي، إِنَّكَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي، وَجَهْلِي، وَإِسْرَافِي فِي أَمْرِي، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي جِدِّي وَهَزْلِي، وَخَطَئِي وَعَمْدِي، وَكُلُّ ذَلِكَ عِنْدِي. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، وَأَنْتَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.

Allāhumma innī ẓalamtu nafsī ẓulman katsīran, wa lā yaghfirudz-dzunūba illā anta, faghfir lī maghfiratan min ‘indika, warḥamnī, innaka antal-ghafūrur-raḥīm. Allāhummaghfir lī khaṭī’atī, wa jahlī, wa isrāfī fī amrī, wa mā anta a‘lamu bihī minnī.

Allāhummaghfir lī jiddī wa hazlī, wa khaṭa’ī wa ‘amdī, wa kullu dzālika ‘indī. Allāhummaghfir lī mā qaddamtu wa mā akhkhartu, wa mā asrartu wa mā a‘lantu, wa mā anta a‘lamu bihī minnī, antal-muqaddimu wa antal-mu’akhkhiru, wa anta ‘alā kulli syai’in qadīr.

Artinya:

Ya Allah, sungguh saya telah banyak menzalimi diriku sendiri. Tidak ada yang dapat mengampuni dosa selain Engkau. Maka ampunilah saya dengan pembebasan dari sisi-Mu dan rahmatilah aku. Sesungguhnya Engkaulah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.

Ya Allah, ampunilah kesalahanku, kebodohanku, sikap berlebih-lebihanku dalam urusanku, dan segala sesuatu yang lebih Engkau ketahui daripada diriku. Ampunilah kesungguhanku dan kelalaianku, kesalahanku dan kesengajaanku; semuanya ada pada diriku.

Ya Allah, ampunilah dosa-dosaku yang telah lampau dan yang bakal datang, yang saya sembunyikan dan yang saya tampakkan, serta segala sesuatu yang lebih Engkau ketahui daripadaku. Engkaulah Yang Mendahulukan dan Engkaulah Yang Mengakhirkan, dan Engkau Mahakuasa atas segala sesuatu.

5. Doa Memohon Keselamatan dari Keburukan dan Hilangnya Nikmat

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَمِلْتُ، وَمِنْ شَرِّ مَا لَمْ أَعْمَلْ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ، وَفَجْأَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْبُخْلِ، وَالْهَمِّ، وَعَذَابِ الْقَبْرِ. اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الْأَخْلَاقِ وَالْأَعْمَالِ وَالْأَهْوَاءِ.

Allāhumma innī a‘ūdzu bika min syarri mā ‘amiltu, wa min syarri mā lam a‘mal. Allāhumma innī a‘ūdzu bika min zawāli ni‘matika, wa taḥawwuli ‘āfiyatika, wa faj’ati niqmatika, wa jamī‘i sakhaṭik.

Allāhumma innī a‘ūdzu bika minal-‘ajzi, wal-kasali, wal-jubni, wal-bukhli, wal-hammi, wa ‘adzābil-qabr. Allāhumma āti nafsī taqwāhā, wa zakkihā anta khairu man zakkāhā, anta waliyyuhā wa maulāhā. Allāhumma innī a‘ūdzu bika min munkarātil-akhlāqi wal-a‘māli wal-ahwā’.

Artinya:Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari keburukan apa yang telah saya kerjakan dan keburukan apa yang belum saya kerjakan. Aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya nikmat-Mu, berubahnya kesehatan dan keselamatanku, datangnya azab-Mu secara tiba-tiba, serta dari seluruh kemurkaan-Mu.

Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari kelemahan, kemalasan, sifat pengecut, kekikiran, kegelisahan, dan balasan kubur.

Ya Allah, anugerahkanlah kepada jiwaku ketakwaannya dan sucikanlah ia. Engkaulah sebaik-baik Dzat yang menyucikannya. Engkaulah Pelindung dan Tuannya. Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari akhlak, perbuatan, dan hawa nafsu yang buruk.

6. Doa Memohon Perbaikan Agama, Dunia, dan Akhirat

اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي دِينِيَ الَّذِي هُوَ عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لِي دُنْيَايَ الَّتِي فِيهَا مَعَاشِي، وَأَصْلِحْ لِي آخِرَتِيَ الَّتِي فِيهَا مَعَادِي، وَاجْعَلِ الْحَيَاةَ زِيَادَةً لِي فِي كُلِّ خَيْرٍ، وَاجْعَلِ الْمَوْتَ رَاحَةً لِي مِنْ كُلِّ شَرٍّ. اللَّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِعِزَّتِكَ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَنْ تُضِلَّنِي، أَنْتَ الْحَيُّ الَّذِي لَا يَمُوتُ، وَالْجِنُّ وَالْإِنْسُ يَمُوتُونَ.

Allāhumma aṣliḥ lī dīnīyalladzī huwa ‘iṣmatu amrī, wa aṣliḥ lī dunyāyallatī fīhā ma‘āsyī, wa aṣliḥ lī ākhiratī allatī fīhā ma‘ādī, waj‘alil-ḥayāta ziyādatan lī fī kulli khair, waj‘alil-mauta rāḥatan lī min kulli syarr.

Allāhumma laka aslamtu, wa bika āmantu, wa ‘alaika tawakkaltu, wa ilaika anabtu, wa bika khāṣamtu. Allāhumma innī a‘ūdzu bi‘izzatika, lā ilāha illā anta, an tuḍillanī, antal-ḥayyulladzī lā yamūt, wal-jinnu wal-insu yamūtūn.

Artinya: Ya Allah, perbaikilah agamaku yang menjadi penjaga seluruh urusanku. Perbaikilah duniaku yang menjadi tempat kehidupanku. Perbaikilah akhiratku yang menjadi tempat kembaliku. Jadikanlah kehidupan sebagai tambahan bagiku dalam setiap kebaikan, dan jadikanlah kematian sebagai ketenteraman bagiku dari segala keburukan.

Ya Allah, kepada-Mu saya bertawakal diri, kepada-Mu saya beriman, kepada-Mu saya bertawakal, kepada-Mu saya kembali, dan dengan pertolongan-Mu saya menghadapi segala persoalan.

Ya Allah, saya berlindung dengan kemuliaan-Mu. Tiada Tuhan selain Engkau, agar Engkau tidak menyesatkanku. Engkau Yang Mahahidup dan tidak pernah mati, sedangkan hantu dan manusia semuanya bakal mati.

7. Doa Mengagungkan Allah dan Memohon Perlindungan Menyeluruh

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، اللَّهُ أَكْبَرُ كَبِيرًا، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ كَثِيرًا، وَسُبْحَانَ اللَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، الْأَحَدُ الصَّمَدُ، الَّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنَّ لَكَ الْحَمْدَ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، الْمَنَّانُ، بَدِيعُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ سَمْعِي، وَمِنْ شَرِّ بَصَرِي، وَمِنْ شَرِّ لِسَانِي، وَمِنْ شَرِّ قَلْبِي، وَمِنْ شَرِّ مَنِيِّي. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَارْزُقْنِي، وَعَافِنِي.

Lā ilāha illallāhu waḥdahū lā syarīka lah, Allāhu akbaru kabīrā, wal-ḥamdu lillāhi katsīrā, wa subḥānallāhi rabbil-‘ālamīn, wa lā ḥaula wa lā quwwata illā billāhil-‘azīzil-ḥakīm. Allāhumma innī as’aluka bi’annī asyhadu annaka antallāh, lā ilāha illā anta, al-aḥadus-ṣamad, alladzī lam yalid wa lam yūlad, wa lam yakun lahū kufuwan aḥad.

Allāhumma innī as’aluka bi’anna lakal-ḥamd, lā ilāha illā anta, al-mannān, badī‘us-samāwāti wal-arḍ, yā dzal-jalāli wal-ikrām, yā ḥayyu yā qayyūm. Allāhumma innī a‘ūdzu bika min syarri sam‘ī, wa min syarri baṣarī, wa min syarri lisānī, wa min syarri qalbī, wa min syarri maniyyī. Allāhummaghfir lī, warḥamnī, wahdinī, warzuqnī, wa ‘āfinī.

Artinya: Tiada Tuhan selain Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Allah Mahabesar dengan sebesar-besarnya. Segala puji bagi Allah sebanyak-banyaknya. Mahasuci Allah, Tuhan seluruh alam. Tiada daya dan kekuatan selain dengan pertolongan Allah Yang Mahaperkasa lagi Mahabijaksana.

Ya Allah, saya memohon kepada-Mu lantaran saya bersaksi bahwa Engkaulah Allah. Tiada Tuhan selain Engkau, Yang Maha Esa, tempat berjuntai segala makhluk. Yang tidak beranak dan tidak pula diperanakkan, dan tidak ada sesuatu pun yang setara dengan-Nya.

Ya Allah, saya memohon kepada-Mu lantaran segala puji hanya milik-Mu. Tiada Tuhan selain Engkau, Yang Maha Pemberi Karunia, Pencipta langit dan bumi. Wahai Dzat Yang mempunyai keagungan dan kemuliaan, wahai Yang Mahahidup dan Maha Berdiri Sendiri.

Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari keburukan pendengaranku, keburukan penglihatanku, keburukan lisanku, keburukan hatiku, dan keburukan syahwatku. Ya Allah, ampunilah aku, rahmatilah aku, berilah saya petunjuk, berilah saya rezeki, dan berikanlah kepadaku keselamatan serta kesehatan.

Akhir Rabiul Awal dapat menjadi waktu yang baik untuk kembali memandang perjalanan diri selama satu bulan terakhir. Sudahkah ibadah semakin baik? Sudahkah hati lebih dekat kepada Allah? Sudahkah kita berupaya meninggalkan kebiasaan yang kurang baik dan memperbanyak kebaikan saleh?

Doa hari terakhir di bulan Rabiul Awal dapat menjadi sarana untuk memohon pertolongan Allah dalam memperbaiki diri. Di dalamnya terdapat permohonan yang sangat luas, mulai dari rahmat, petunjuk, ketakwaan, ampunan, kesehatan, rezeki, keselamatan, hingga kebaikan bumi dan akhirat.

Yang terpenting, angan Rabiul Awal itu hendaknya disertai dengan keyakinan, ketulusan, dan upaya untuk menjalankan kebaikan. Berakhirnya Rabiul Awal bukan berfaedah berhujung pula semangat untuk beribadah. Justru setiap pergantian waktu dapat menjadi pengingat agar seorang Muslim terus memperbaiki diri dan mendekat kepada Allah SWT.

Semoga Allah SWT menerima kebaikan ibadah kita, mengampuni segala kesalahan, memberikan keberkahan dalam kehidupan, menjaga hati agar tetap berada di jalan-Nya, serta mempertemukan kita dengan hari-hari berikutnya dalam keadaan penuh iman, kesehatan, keselamatan, dan kebaikan.

1. Home
2. Wellness
3. Food

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Minggu, 13 Sep 2026 21:00 WIB

Minuman yang sebaiknya tidak Anda konsumsi di pagi hari/ Foto: Magnific.com/benzoix

Apa ya rahasia agar istri selalu merasa dicintai suami meski sudah menikah bertahun-tahun? Mungkin lantaran sifat-sifat di bawah ini yang bikin istri terus jatuh cinta.

Menjaga rasa cinta setelah bertahun-tahun menikah rupanya bukan hanya soal mempertahankan komitmen besar. Hal-hal sederhana dalam keseharian justru bisa menjadi langkah krusial untuk membikin istri tetap merasa diperhatikan dan dicintai oleh suaminya.

Seiring berjalannya waktu, pasangan suami istri bisa semakin nyaman satu sama lain. Rutinitas pekerjaan, mengurus rumah, anak, hingga beragam kebutuhan family terkadang membikin hubungan romantis tidak lagi menjadi prioritas. Padahal kebiasaan mini yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga kedekatan emosional dalam pernikahan.

Sebuah tulisan mengenai kehidupan pernikahan menyoroti bahwa kualitas hubungan dapat mengalami penurunan seiring bertambahnya usia pernikahan. Salah satu penyebabnya pasangan mulai terlalu nyaman sehingga berakhir melakukan beragam corak perhatian yang dulu terasa krusial ketika tetap awal menikah.

Bukan berfaedah suami kudu selalu melakukan hal-hal romantis yang besar. Justru, suami yang bisa membikin istrinya tetap merasa spesial biasanya menunjukkan beberapa sifat sederhana dalam kehidupan sehari-hari.

Sifat suami yang bikin istri tetap merasa dicintai

Mengutip Your Tango, ini dia sifat-sifat suami yang bikin istri selalu merasa dicintai.

Setelah lama menikah, pasangan mungkin sudah terbiasa beraktivitas berbareng tanpa banyak menunjukkan sentuhan sederhana. Padahal menggandeng tangan, memeluk, mencium kening, alias sekadar menyentuh bahu pasangan dapat menjadi corak komunikasi tanpa kata yang menyampaikan rasa sayang.

Sentuhan mini juga dapat memberikan pesan bahwa suami tetap menikmati kebersamaan dengan istrinya. Bahkan ketika sedang melangkah bersama, menggandeng tangan istri bisa menjadi langkah sederhana untuk menunjukkan bahwa dia senang berada di sisi wanita yang dicintainya.

Kebiasaan seperti ini mungkin terlihat sepele, tapi justru dapat semakin berfaedah ketika dilakukan secara konsisten. Jangan sampai setelah bertahun-tahun menikah, perhatian bentuk yang dulu menjadi kebiasaan perlahan menghilang hanya lantaran merasa hubungan sudah aman.

2. Menganggap istri sebagai pasangan hidup, bukan sekadar kawan serumah

Pernikahan bukan hanya tentang tinggal di bawah satu genting dan menyelesaikan beragam urusan rumah tangga. Suami yang membikin istrinya merasa dicintai biasanya tetap menempatkan hubungan mereka sebagai sebuah kemitraan.

Hal tersebut apalagi bisa terlihat dari kebiasaan sederhana saat melangkah bersama. Dibanding melangkah jauh di depan alias meninggalkan pasangan di belakang, suami dapat menyesuaikan langkahnya dengan sang istri.

Berjalan berdampingan dapat menjadi corak komunikasi nonverbal yang memperkuat rasa terhubung. Dalam hubungan romantis, seseorang apalagi dapat secara tidak sadar memperlambat langkah agar sesuai dengan pasangannya.

Jadi, kebiasaan sederhana seperti melangkah berbareng bisa menjadi simbol bahwa keduanya sedang menjalani kehidupan sebagai tim.

3. Tidak berakhir melakukan perhatian-perhatian kecil

Perhatian setelah menikah tidak kudu selalu berupa bingkisan mahal alias kejutan besar. Membukakan pintu, membantu membawa barang, membuatkan minuman, menanyakan berita setelah hari yang melelahkan, alias memberikan waktu untuk mendengarkan cerita istri juga dapat menjadi corak kasih sayang.

Masalahnya setelah bertahun-tahun menikah, seseorang bisa mulai menganggap beragam gestur tersebut tidak lagi penting. Suami mungkin berpikir, "Dia kan sudah tahu saya sayang."

Dengan mengetahui bahwa dirinya dicintai dan betul-betul merasakan cinta tersebut dalam keseharian merupakan dua perihal yang berbeda. Perhatian mini juga menunjukkan bahwa suami tidak menganggap keberadaan istri sebagai sesuatu yang otomatis. Ada rasa hormat dan penghargaan yang tetap dipelihara, meski hubungan sudah melangkah bertahun-tahun.

4. Jadikan waktu berdua sebagai prioritas

Kesibukan family sering membikin pasangan menunda waktu berkualitas. Setelah pekerjaan selesai, perhatian beranjak kepada anak, pekerjaan rumah, ponsel, alias kegiatan masing-masing. Akhirnya, waktu berdua hanya dilakukan jika kebetulan sedang senggang.

Padahal pasangan memerlukan momen ketika keduanya bisa kembali menjadi suami dan istri, bukan hanya ayah dan ibu. Tidak kudu pergi ke luar negeri alias merencanakan liburan mewah.

Makan malam berdua, jalan-jalan sore, menginap semalam di tempat yang dekat, alias sekadar keluar rumah tanpa anak bisa menjadi kesempatan untuk kembali membangun kedekatan. Yang terpenting adanya niat untuk merencanakan waktu tersebut.

Ketika suami sesekali mengambil inisiatif mengatur kegiatan berdua, istri dapat merasakan bahwa hubungan mereka tetap menjadi sesuatu yang krusial baginya.

Pada akhirnya, mempertahankan rasa cinta dalam pernikahan bukan hanya tanggung jawab istri maupun suami. Keduanya perlu terus menunjukkan perhatian dan menghargai pasangan, meski usia pernikahan sudah tidak lagi muda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Monolog internal (atau komunikasi intrapribadi) adalah bunyi yang Anda dengar di kepala, walaupun Anda tidak berbincang dengan keras. Suara itu mungkin terdengar di kepalamu secara otomatis dan tanpa disadari, alias mungkin Anda menggunakan bunyi hati untuk berbincang dengan diri sendiri (misalnya ketika memproses masalah sulit), untuk membaca alias melatih sesuatu (misalnya untuk drama alias presentasi). Sekitar 30% hingga 50% populasi mempunyai orasi internal, dan sisanya tidak punya alias tidak sadar bahwa mereka memilikinya.

Percaya alias tidak, sebagian besar orang tidak banyak memahami langkah mereka sendiri memproses dunia, apalagi orang lain, yang memprosesnya dengan langkah berbeda. Mungkin susah mempelajari pengalaman internal seseorang secara murni sepenuhnya—murni seperti dalam tidak terganggu, bukan murni alias bersih—karena, laksana hewan buas, dia bakal lari jika Anda terlalu dekat dengan hewan itu! Russell Hurlburt (psikolog yang mempelajari pemrosesan internal) telah mengidentifikasi 5 langkah utama orang dalam memproses dunia, termasuk menggunakan orasi internal:

• Berbicara dalam pikiran
• Melihat dalam pikiran
• Perasaan
• Kesadaran sensorik
• Berpikir tanpa simbol

Kamu mungkin mempunyai orasi internal, alias Anda mungkin memproses bumi dengan langkah berbeda. Tidak ada langkah yang salah alias betul di sini!