wadah plastik freezer | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Sisa lauk, kaldu, sambal, daging, sampai bahan masakan sering langsung dipindahkan ke wadah plastik sebelum dimasukkan ke freezer. Praktis memang, tetapi jangan menganggap semua wadah plastik punya kegunaan yang sama hanya lantaran sama-sama berbahan plastik.

Sebelum digunakan untuk menyimpan makanan beku, ada beberapa perihal yang perlu dicek. Wadah plastik boleh masuk freezer selama memang ditujukan untuk kontak dengan makanan dan penggunaan pada suhu beku, kondisinya tetap baik, serta digunakan sesuai petunjuknya. Jadi, bukan sekadar memandang tulisan “plastik” alias corak wadahnya.

Wadah plastik memang bisa digunakan untuk menyimpan makanan di freezer

Plastik termasuk salah satu pilihan bahan untuk menyimpan makanan di freezer. Namun, yang perlu dibedakan adalah plastik untuk kontak dengan makanan dan wadah yang memang dirancang untuk kondisi penyimpanan tertentu.

USDA alias United States Department of Agriculture, lembaga pemerintah Amerika Serikat yang salah satunya menangani keamanan dan kualitas produk pangan melalui Food Safety and Inspection Service (FSIS), menjelaskan bahwa wadah plastik dan kantong plastik unik freezer dapat digunakan untuk membantu menjaga kualitas makanan selama pembekuan. Kemasan yang tepat juga membantu mengurangi paparan udara sehingga akibat freezer burn dapat ditekan.

Jadi, pertanyaannya bukan sekadar “plastik boleh masuk freezer alias tidak?”, melainkan “apakah wadah plastik tersebut memang sesuai untuk penggunaan itu?”

Hal ini krusial lantaran wadah makanan bisa mempunyai peruntukan yang berbeda. Wadah yang dibuat untuk menyimpan makanan pada suhu ruang, misalnya, tidak otomatis mempunyai kegunaan yang sama dengan wadah yang memang dirancang untuk penyimpanan beku.

Jangan hanya memandang tulisan “plastik”, cek kegunaan wadahnya

Istilah “plastik” sendiri terlalu luas untuk dijadikan patokan tunggal. Ada wadah plastik yang memang dibuat untuk penyimpanan makanan, ada yang dirancang untuk freezer, dan ada pula bungkusan yang kegunaan utamanya hanya untuk penggunaan tertentu.

FDA alias Food and Drug Administration, lembaga pemerintah Amerika Serikat yang mengatur beragam aspek keamanan pangan dan bahan yang bergesekan dengan makanan, menggunakan istilah food contact substance untuk bahan yang bergesekan dengan makanan melalui kemasan, penyimpanan, peralatan pengolahan, alias penggunaan lainnya. Dalam penilaiannya, FDA juga membedakan kondisi penggunaan, termasuk penyimpanan di suhu ruang, kulkas, freezer, hingga penggunaan untuk makanan yang nantinya dipanaskan kembali.

Artinya, bahan yang bergesekan dengan makanan tidak dinilai hanya dari namanya, tetapi juga dari gimana bahan tersebut memang dimaksudkan untuk digunakan.

1. Wadah yang memang mempunyai keterangan untuk freezer

Ini menjadi pilihan paling mudah lantaran kegunaan produknya sudah jelas.

Kalau bungkusan alias petunjuk produk menyatakan wadah dapat digunakan untuk freezer, gunakan sesuai pemisah dan petunjuk yang diberikan. Tetap periksa kondisi wadah sebelum dipakai.

2. Wadah makanan yang tidak jelas untuk freezer

Wadah yang biasa dipakai menyimpan makanan belum tentu otomatis cocok untuk penyimpanan beku.

Kalau tidak ada keterangan mengenai penggunaan freezer, jangan buru-buru menyimpulkan bahwa wadah tersebut kondusif untuk semua kondisi suhu. Pilihan yang lebih sederhana adalah menggunakan wadah yang memang mencantumkan penggunaan untuk freezer.

3. Kantong alias plastik unik freezer

USDA membedakan bahan bungkusan untuk freezer berasas kemampuannya melindungi makanan dari udara. Plastik dengan ketebalan yang sesuai untuk freezer dapat membantu menjaga kualitas makanan lebih baik dibandingkan bahan yang terlalu tipis alias tidak dirancang untuk penyimpanan beku.

Jadi, jangan hanya berpikir “yang krusial plastik.” Untuk penyimpanan lebih lama, keahlian bungkusan dalam membatasi udara juga perlu diperhatikan.

4. Wadah jejak makanan

Wadah jejak margarin, yoghurt, alias makanan siap santap sering dimanfaatkan kembali di rumah. Namun, kegunaan wadah tersebut tetap perlu dilihat dari peruntukannya.

USDA memberikan contoh bahwa beberapa wadah makanan dingin seperti wadah margarin dan wadah produk susu tertentu dapat digunakan untuk penyimpanan di lemari es alias freezer, tetapi wadah tersebut tidak otomatis cocok untuk penggunaan lain seperti memasak alias memanaskan makanan.

Karena itu, jangan mengubah kegunaan wadah secara sembarangan. Boleh digunakan untuk menyimpan dingin bukan berfaedah otomatis boleh dipakai untuk microwave.

Bagian ini sering membingungkan lantaran satu wadah bisa mempunyai beberapa simbol yang berbeda.

Secara sederhana, bedakan fungsinya:

• Keterangan alias simbol freezer berangkaian dengan penggunaan pada kondisi beku.
• Keterangan microwave berangkaian dengan penggunaan saat pemanasan menggunakan microwave.
• Simbol food contact berangkaian dengan peruntukan wadah untuk bergesekan dengan makanan.
• Ada juga petunjuk produsen yang menjelaskan pemisah suhu alias langkah penggunaan tertentu.

FDA sendiri memasukkan frozen storage dan penggunaan untuk makanan yang nantinya dipanaskan kembali sebagai kondisi penggunaan yang berbeda dalam sistem penilaian bahan kontak makanan. Dengan kata lain, satu kondisi penggunaan tidak otomatis mencakup kondisi lainnya.

Karena itu, wadah yang cocok untuk freezer belum tentu cocok untuk microwave.

Jangan memindahkan makanan kaku yang tetap berada di dalam wadah ke microwave hanya lantaran wadah tersebut sebelumnya kondusif digunakan di freezer. Pastikan memang ada petunjuk bahwa wadah tersebut juga dirancang untuk pemanasan.

Kondisi wadah juga menentukan, bukan hanya jenis plastiknya

Wadah yang awalnya cocok untuk freezer tetap perlu diperiksa setiap kali bakal digunakan.

Perhatikan apakah:

• wadah tetap utuh;
• tidak ada retakan;
• tidak pecah alias mempunyai bagian yang hilang;
• tidak berubah corak secara signifikan;
• tidak ada bagian yang mengelupas;
• tutup tetap bisa menutup dengan baik;
• permukaannya tetap mudah dibersihkan.

Kenapa kondisi bentuk penting?

Karena kegunaan wadah bukan hanya sebagai “kotak” untuk meletakkan makanan. Wadah juga berkedudukan melindungi makanan dari udara dan menjaga bungkusan tetap utuh selama penyimpanan.

USDA menjelaskan bahwa bungkusan yang baik untuk freezer membantu membatasi udara yang bergesekan dengan makanan sehingga kualitas lebih terjaga dan freezer burn dapat diminimalkan.

Jadi, wadah yang sudah retak alias tutupnya tidak lagi rapat sebaiknya tidak dipaksakan untuk penyimpanan. Alasannya bukan lantaran setiap retakan otomatis membikin makanan berbahaya, tetapi lantaran kegunaan wadah sebagai pelindung makanan sudah tidak optimal.

Jangan isi wadah sampai terlalu penuh

Ada satu perihal lain yang sering terlewat saat menyimpan makanan cair alias makanan dengan banyak kandungan air.

Ketika membeku, isi wadah dapat mengalami perubahan volume. Karena itu, jangan memenuhi wadah sampai betul-betul menyentuh tutup.

Misalnya saat menyimpan:

• sup;
• kaldu;
• kuah semur;
• saus;
• sambal yang cukup cair.

Sisakan ruang kosong secukupnya agar isi tidak mendesak tutup ketika membeku. Setelah itu, tutup wadah dengan baik sebelum dimasukkan ke freezer.

Untuk makanan yang bakal dibekukan, usahakan juga tidak menyisakan ruang udara berlebihan di dalam kemasan. USDA menjelaskan bahwa mengurangi udara di sekitar makanan membantu mencegah freezer burn dan menjaga kualitas selama penyimpanan.

Cek kondisi wadah sebelum masuk freezer

Begini langkah memilih wadah plastik sebelum memasukkannya ke freezer

Tidak perlu menghafalkan semua jenis plastik. Lakukan pemeriksaan sederhana ini sebelum menyimpan makanan.

1. Pastikan wadah memang untuk makanan

Jangan menggunakan sembarang kotak plastik yang tidak jelas peruntukannya untuk menyimpan makanan.

2. Cari keterangan penggunaan freezer

Periksa bagian bawah wadah, kemasan, alias petunjuk dari produsennya.

Kalau ada keterangan bahwa wadah cocok untuk freezer, gunakan sesuai petunjuk tersebut.

3. Periksa kondisi fisiknya

Pastikan tidak ada retakan, pecahan, bagian yang mengelupas, alias perubahan corak yang mengganggu kegunaan wadah.

4. Pilih ukuran yang sesuai

Jangan menggunakan wadah yang terlalu besar untuk makanan dalam jumlah sedikit jika hasilnya banyak ruang udara tersisa.

Sebaliknya, jangan memenuhi wadah sampai terlalu penuh, terutama untuk makanan yang banyak mengandung air.

5. Tutup dengan rapat

Pastikan tutup terpasang dengan baik sehingga udara dari freezer tidak mudah masuk.

USDA menjelaskan bahwa bungkusan yang rapat dan keahlian mengurangi udara di sekitar makanan krusial untuk membantu mempertahankan kualitas makanan beku. 

6. Pisahkan kegunaan freezer dan microwave

Kalau wadah hanya mempunyai petunjuk untuk freezer, gunakan untuk freezer saja. Jangan menganggap keterangan tersebut sekaligus berfaedah wadah kondusif untuk microwave.

USDA secara unik mengingatkan bahwa beberapa wadah yang memang ditujukan untuk penyimpanan dingin, seperti wadah margarin alias produk susu tertentu, tidak dibuat untuk pemanasan. Pemanasan dapat membikin wadah tidak stabil dan berpotensi menyebabkan perpindahan komponen dari bungkusan ke makanan.

Bagan alur: sebelum wadah plastik masuk freezer

Wadah freezer belum tentu kondusif untuk microwave

Ini salah satu kesalahan penggunaan yang perlu dihindari.

FDA menjelaskan bahwa kondisi penggunaan bahan yang bergesekan dengan makanan memang dibedakan berasas suhu dan langkah penggunaannya. Dalam kategorinya, penyimpanan kaku merupakan kondisi yang berbeda dari makanan yang disimpan kaku tetapi nantinya bakal dipanaskan kembali di dalam wadah.

Penjelasan tersebut krusial lantaran istilah “food grade” tidak berfaedah satu wadah otomatis cocok untuk semua kondisi.

Jadi, jika makanan baru dikeluarkan dari freezer dan mau dipanaskan, periksa dulu petunjuk wadahnya. Kalau tidak ada keterangan microwave, lebih kondusif memindahkan makanan ke wadah yang memang dirancang untuk pemanasan.

FAQ

1. Apakah semua wadah plastik boleh masuk freezer?

Tidak. Wadah plastik dapat digunakan untuk freezer jika memang sesuai untuk kontak makanan dan penggunaan pada kondisi beku. Periksa keterangan penggunaan dari produsen.

2. Bagaimana mengetahui wadah plastik cocok untuk freezer?

Cari keterangan alias simbol penggunaan freezer pada wadah, kemasan, alias petunjuk produknya. Jangan hanya mengandalkan jenis plastik alias corak wadah.

3. Apakah wadah jejak margarin boleh masuk freezer?

Beberapa wadah makanan dingin dapat digunakan untuk penyimpanan di lemari es alias freezer sesuai peruntukannya. Namun, kegunaan tersebut tidak otomatis membikin wadah cocok untuk microwave alias pemanasan. 

4. Apakah wadah freezer boleh langsung dimasukkan ke microwave?

Tidak otomatis. Pastikan wadah memang mempunyai keterangan kondusif untuk microwave. Penggunaan pada freezer dan microwave merupakan kondisi yang berbeda.

5. Kenapa makanan di freezer bisa mengalami freezer burn?

Freezer burn berangkaian dengan paparan udara pada makanan selama penyimpanan beku. Kemasan yang rapat dan membantu mengurangi udara dapat membantu mempertahankan kualitas makanan.

(brl/tin)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Nevitalia Rosananda | Beautynesia

Sabtu, 12 Sep 2026 10:00 WIB

Son Ye Jin saat membintangi drama Korea The Scandal/ Foto: Netflix

Moral berangkaian dengan kepercayaan dan nilai pribadi dalam menentukan perihal yang salah dan benar. Moral bukanlah perihal yang saklek, melainkan bisa berbeda-beda antara satu perseorangan dan perseorangan lain. Perbedaan ini bisa didasari adanya perbedaan pengalaman hidup, wawasan, alias kesulitan yang dihadapi.

Dengan adanya perbedaan tersebut, tingkat moral juga bisa berbeda-beda bagi setiap orang. Ada orang yang menjalani hidup dengan prinsip moral yang kuat, ada pula yang tidak begitu kuat. Ciri orang beradab tinggi dapat dilihat dari beragam aspek kehidupan, misalnya melalui langkah seseorang bersikap kepada diri sendiri maupun orang lain.

Dilansir dari laman Your Tango, berikut ini karakter orang beradab tinggi menurut psikologi. Yuk, Bunda, simak info lengkapnya.

1. Memiliki integritas yang kuat

Ciri orang dengan moral tinggi salah satunya adalah hidup dengan integritas yang kuat. Integritas ini berfaedah seseorang memegang teguh moral serta berupaya menerapkan moral tersebut dalam segala perihal yang dilakukan selama hidup.

Integritas sebagai karakter orang dengan moral tinggi telah dibahas dalam beragam penelitian. Salah satunya dalam penelitian berjudul Further Examining the American Dream: Differential Correlates of Intrinsic and Extrinsic Goals yang diterbitkan oleh Society for Personality and Social Psychology.

Dalam penelitian tersebut dipaparkan bahwa orang yang hidup dengan integritas dan memilih untuk konsentrasi pada nilai-nilai intrinsik membawa tingkat nilai diri dan kepuasan hidup yang lebih tinggi daripada perseorangan yang berfokus pada nilai-nilai ekstrinsik seperti kekayaan. 

Menurut Psikolog Jessica Hoehler, Ph. D, ini menunjukkan bahwa kepatuhan pada prinsip-prinsip moral dan etika berkontribusi pada kehidupan yang lebih memuaskan. Hal ini memberikan fondasi yang kuat untuk kesejahteraan secara keseluruhan.

2. Teguh pada pendirian

Hampir sama dengan poin sebelumnya, teguh pada pendirian juga menjadi karakter orang dengan moral tinggi. Pada era penggunaan media sosial yang masif ini, ada beragam tren yang muncul dan diikuti oleh banyak orang. Namun, orang yang mempunyai moral tinggi umumnya tidak mudah terbawa tren dan teguh pada pendirian dan kompas moral yang dimiliki.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University at Buffalo, para peneliti menemukan kebenaran bahwa ketika seseorang berupaya menyesuaikan diri dengan golongan yang sebenarnya tidak sependapat dengannya, tubuh mereka berada dalam ancaman kardiovaskular. Ini semacam kondisi stres, tubuh merespons seolah sedang terancam, meski secara bentuk tidak ada ancaman nyata.

Sebaliknya, ketika seseorang justru berupaya tampil beda dengan tetap mempertahankan keyakinannya di tengah golongan yang beranggapan berbeda, mereka berada dalam kondisi yang disebut challenge state, yang menurut peneliti utama, Mark Seery, digambarkan sebagai rasa antusias yang positif, bukan kewalahan.

3. Mudah Merasa Bersalah

Ketika seseorang mempunyai kompas moral yang kuat, orang tersebut secara alami dapat mempunyai rasa bersalah yang tinggi lantaran tidak bisa memenuhi standar yang ditetapkan.

Psikolog Kesehatan Klinis Marielle Collins, Ph.D. menyampaikan bahwa perihal ini berangkaian dengan proyeksi yang dirancang oleh otak. "Otak kita dirancang untuk bisa mensimulasikan pengalaman emosional orang lain dan merasakan apa yang dirasakan orang lain," ujarnya. 

Meskipun terkadang rasa bersalah itu condong pada emosi negatif dan tidak nyaman, tetapi mempunyai emosi bersalah menjadi salah satu karakter orang dengan moral tinggi. Agar rasa bersalah dapat dikelola dengan baik, seseorang kudu bisa membedakan antara rasa bersalah yang sehat dan tidak sehat. 

4. Tidak suka meminta bantuan

Tindakan meminta sesuatu terkadang diasumsikan sama dengan memanfaatkan orang lain, meskipun sebenarnya meminta support bukanlah perihal yang buruk. Namun, orang yang mempunyai moral yang kuat biasanya menghindari untuk terlalu banyak meminta sesuatu pada orang lain.

Profesor Psikologi di Brown University, Joachim I. Krueger, Ph.D. memaparkan alasannya. Ia beranggapan bahwa meminta support menempatkan seseorang berada di posisi lemah dan butuh pihak lain yang memberdayakan.

“Harus meminta support menempatkan Anda dalam posisi yang lemah. Kamu mengungkap defisit (yang semestinya diperbaiki oleh support itu) dan memberdayakan pihak lain untuk membikin keputusan ya-tidak,” tuturnya.

Hal tersebutlah yang biasanya dirasakan oleh orang yang mempunyai moral kuat. Mereka tidak mau berhutang sesuatu pada orang lain. Ada kalanya meminta support memang tepat, tetapi terkadang meminta support juga bisa memperlihatkan kelemahan.

5. Berani menegur orang yang salah

Ketika ada seseorang yang melakukan perilaku yang tidak layak alias menyakiti orang lain, biasanya orang dengan moral kuat tidak hanya tak bersuara saja. Berdasarkan program Harvard’s Diversity, Inclusion and Belonging program, ada dua corak teguran. Calling out adalah tindakan menarik perhatian publik terhadap kata-kata alias perilaku yang merugikan dari seseorang, kelompok, alias organisasi.

Sementara calling in adalah rayuan untuk berbincang empat mata alias dalam golongan kecil, guna menyoroti kata-kata alias perilaku yang merugikan dari seseorang alias kelompok, termasuk bias, prasangka, microaggression, dan diskriminasi.

Baik menegur secara langsung (calling out)  alias secara individual (calling in), orang yang mempunyai moral yang tinggi bakal menegur orang lain saat mereka melakukan kesalahan daripada hanya bertindak dengan langkah yang menyenangkan mereka. 

Terkadang rasa hormat mudah dilakukan pada pemimpin alias orang yang dianggap penting, tetapi luput dilakukan kepada orang yang kedudukannya dirasa di bawah. Namun, orang yang beradab kuat bakal mengerti sungguh pentingnya memperlakukan semua orang dengan hormat, baik itu tukang semir sepatu maupun CEO.

Cara seseorang memperlakukan orang lain jauh lebih banyak menunjukkan diri sendiri daripada orang yang diperlakukan. Misalnya, saat seseorang memperlakukan orang lain dengan tidak hormat, itu dapat menunjukkan bahwa orang tersebut berpikiran sempit dan kasar.

7. Bertanggung jawab pada diri sendiri

Ketika melakukan salah, terkadang orang lebih mudah menemukan kesalahan orang lain dibanding kesalahan diri sendiri. Namun, orang yang beradab tinggi biasanya bisa bertanggung jawab atas tindakan diri sendiri.

Saat melakukan kesalahan, orang yang mempunyai moral tinggi bertanggung jawab daripada menutupi kesalahannya, Ini menunjukkan bahwa Anda mempunyai kompas moral yang kuat.

8. Menerapkan keadilan dan kesetaraan

Menerapkan keadilan dan kesetaraan menjadi karakter orang beradab tinggi. Hal ini berangkaian dengan langkah memperlakukan semua orang dengan adil, serta memandang semua orang dengan kesetaraan.

Apabila seseorang memberikan kebaikan dan rasa hormat yang sama kepada semua orang di sekitar, ada kemungkinan besar moral orang tersebut lebih kuat daripada kebanyakan orang. 

9. Tidak mempunyai ego yang berlebihan

Orang yang mempunyai moral yang kuat bakal memahami pentingnya tetap rendah hati serta tidak mempunyai ego yang berlebihan. Orang yang hidup dengan kerendahan hati daripada ego yang berlebihan bakal mempunyai kejernihan dan sikap positif yang lebih besar. Kejernihan dalam konteks ini berangkaian dengan pemahaman yang lebih jelas tentang diri sendiri. 

10. Bertindak sesuai ucapan

Salah satu tanda orang yang beradab tinggi adalah bertindak sesuai ucapan. Ia tidak hanya beranggapan dirinya mempunyai moral tinggi, tetapi juga menjalankan hidupnya sesuai kompas moral yang kuat.

Hal ini menunjukkan kepada orang-orang bahwa seseorang betul-betul percaya pada apa yang dia katakan itu krusial untuk diterapkan. Ini juga menjadi tanda bahwa orang tersebut mempunyai standar moral yang sangat tinggi. 

11. Selalu menepati janji

Ciri orang beradab tinggi selanjutnya adalah selalu menepati janji. Ini berangkaian dengan integritas dan kejujuran. Mengingkari janji dapat berpengaruh dalam hubungan dengan orang lain.

Demikian karakter orang yang beradab tinggi menurut psikologi. Ciri orang beradab dapat dilihat dari sikap yang dilakukan, baik sikap yang dilakukan kepada diri sendiri maupun orang lain.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Bunda tentu sudah tidak asing dengan putri mandi, bukan? Kue tradisional yang juga disebut bugis mandi ini terbuat dari tepung beras dengan isian unti kelapa dan terkenal lantaran rasa manisnya yang lezat.

Sesuai dengan namanya, kue berbentuk bulat mini tersebut disajikan dengan siraman santan kental hingga seluruh bagiannya terendam. Tampilannya sekilas mirip kue bugis dalam jenis lebih kecil.

Bunda, tertarik mencicipnya? Alih-alih membeli yang sudah jadi, Bubun telah merangkum beberapa resep mudah yang dapat diikuti di rumah, lho.

3 Resep putri mandi manis dan gurih

Untuk membantu Bunda, berikut beberapa langkah membikin putri mandi yang manis dan gurih:

1. Resep putri mandi

Dikutip dari kitab 30 Resep + Step By Step Jajan Pasar Ala Master Kue Tradisional karya Maria Lanny Ruslan, berikut langkah membikin kue bugis mandi namalain putri mandi.

Bahan A:

• 250 gram tepung ketan
• 125 gram kentang kukus
• 100 cc air mendidih
• 4 sdm air daun suji
• 150 cc santan kental

Bahan B (isi):

• 1 kelapa muda sedang, yang diparut kasar
• 100 gram gula merah
• 75 gram gula pasir
• Garam secukupnya
• Vanili secukupnya
• Daun pandan
• 200 cc santan kental
• 2 sdm tepung ketan

Bahan C (mandi):

• 10 gram maizena
• 150 cc santan kental

Cara membuat:

1. Bahan A: Tepung ketan diseduh dengan air mendidih dan kombinasi hingga merata. Masukkan kentang kukus yang sudah dihaluskan. Aduk sembari menuangkan santan hingga rata. Lalu, adukan dibagi menjadi tiga warna sesuai selera.
2. Bahan B: Gula merah dan gula pasir dimasak dengan santan hingga mendidih. Aduk rata dan saringkan. Setelah disaring, masukkan kelapa, garam, vanili, dan daun pandan. Masak hingga agak kering. Masukkan 2 sdm tepung ketan. Lalu, kombinasi hingga agak kering, corak jadi bulat-bulat kecil.
3. Bahan C: Campur semua bahan dan masak hingga matang.
4. Bahan A dibentuk dan diisi dengan bahan B. Kemudian, kukus kue hingga matang.
5. Cara memandikan, siram bahan C di atas kue yang sudah matang. Lalu, sajikan.

2. Resep putri mandi praktis

Bahan kulit:

• 300 gram tepung ketan
• 200 ml air hangat
• Pewarna makanan pink, kuning, hijau

Bahan isi:

• 300 gram kelapa agak muda, parut kasar
• 150 gram gula merah, sisir halus
• 50 gram gula pasir
• 150 ml air
• 2 lembar daun pandan, potong-potong
• 1/2 sdt garam

Bahan kuah santan:

• 500 ml santan kental
• 3 sdm tepung beras
• 2 lembar daun pandan
• 1/4 sdt garam

Cara membuat:

1. Isi: Dalam wajan, kombinasi rata kelapa parut, gula merah, gula pasir, air, daun pandan, dan garam. Masak dengan api mini hingga menjadi adukan yang agak kering. Setelah itu, angkat dan dinginkan.
2. Kulit: Dalam wadah, campurkan tepung ketan dengan air hangat, uleni hingga menjadi adukan yang dapat dibentuk. Bagi adukan menjadi tiga bagian, warnai setiap bagian dengan pewarna pink, kuning, dan hijau.
3. Bagi setiap warna menjadi 12 bagian, corak bola kecil. Isi setiap bola ketan dengan 1 sdt unti kelapa, rapatkan, corak bulat. Lakukan perihal yang sama untuk sisa bahan. Lalu, sisihkan.
4. Kuah santan: Rebus semua bahan kuah dalam panci sembari diaduk hingga mendidih. Setelah itu, angkat.
5. Taruh 1 buah bola ketan dari setiap warna ke dalam takir daun pisang, siram dengan kuah santan.
6. Masukkan takir ke dalam dandang panas, kukus selama 20-25 menit hingga matang. Setelah itu, angkat dan sajikan.

3. Resep putri mandi unik Sulawesi Selatan

Bahan kulit:

• 500 gram tepung ketan kemasan
• 200 ml santan sedang
• 100 ml air blenderan dari 15 daun suji
• 3 sdm minyak sayur
• 1 sdt garam
• Beberapa tetes warna hijau tua

Bahan unti:

• 1 butir kelapa agak muda, parut
• 250 gram gula merah, bisa ditambahkan jika lebih suka manis
• 4 sdm gula pasir
• 1 sdt garam
• 2 lembar daun pandan, simpulkan
• 1/2 sdt vanili bubuk
• 50 ml air

Bahan vla:

• 150 gram tepung beras
• 700 ml santan kental
• 2 sdm susu kental manis
• 1/2 sdt garam

Cara membuat:

1. Kulit: Campurkan semua bahan menjadi satu dalam baskom. Cairan jangan dimasukkan sekaligus. Bisa ditambah alias dikurangi sedikit dari resep. Uleni hingga tercampur rata dan kalis. Setelah itu, sisihkan.
2. Unti: Masak semua bahan selain kelapa sampai agak larut. Masukkan kelapa, aduk-aduk sampai tidak basah, kurang lebih 15 menit. Masak dengan api sedang, angkat, dinginkan, dan bulat-bulatkan.
3. Vla: Masak semua bahan, kombinasi menggunakan whisk, sampai meletup. Tekstur vlanya kental berjejak setelah itu. Sisihkan.
4. Penyelesaian: Timbang kulit masing-masing 25 gram. Isi dengan unti, bulatkan. Lakukan untuk semua adonan. Susun di kukusan yang sudah diisi daun alias plastik tahan panas dan olesi minyak sayur. Kukus selama 10 menit. Sesekali buka tutup. Sajikan dengan vla alias tanpa vla.

Nah, itulah beberapa resep putri mandi yang dapat Bunda bikin di rumah. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

centong nasi | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Centong nasi termasuk perangkat dapur yang nyaris setiap hari bergesekan langsung dengan makanan. Karena sering dicuci, terkena nasi panas, digesek saat mengambil nasi, alias disimpan dalam kondisi lembap, permukaannya lama-lama bisa berubah. Ada yang awalnya licin kemudian terasa lebih kasar, sementara sebagian lainnya mulai muncul garis retak alias bagian yang mengelupas.

Perubahan seperti ini tidak selalu berfaedah centong langsung kudu dibuang. Permukaan yang sedikit berubah teksturnya perlu dibedakan dari kerusakan yang sudah membikin centong mempunyai celah, serpihan, bagian tajam, alias susah dibersihkan. Jadi, sebelum mengganti centong, cek dulu bahan dan kondisi permukaannya.

Centong nasi bisa dibuat dari bahan apa saja?

Centong nasi tidak hanya dibuat dari satu jenis bahan. Di pasaran ada centong berbahan plastik untuk kontak dengan makanan, silikon, nilon, kayu, serta kombinasi beberapa bahan. Karena karakter setiap bahan berbeda, tanda ausnya juga tidak selalu sama.

Untuk centong berbahan plastik, misalnya, permukaan yang sudah lama digunakan bisa terasa lebih kasar alias terlihat banyak goresan. Pada silikon, perubahan bisa berupa permukaan yang mulai lengket, sobek, alias berubah bentuk. Sementara pada kayu, permukaannya dapat menjadi kasar, retak, alias mempunyai bagian yang mulai terkelupas.

Yang krusial bukan hanya nama bahannya. Centong yang digunakan untuk makanan semestinya memang ditujukan untuk kontak dengan makanan dan digunakan sesuai peruntukannya. FDA alias Food and Drug Administration, lembaga pemerintah Amerika Serikat yang salah satunya mengatur keamanan bahan yang bergesekan dengan makanan, menjelaskan bahwa peralatan masak dan permukaan penyiapan makanan termasuk dalam kategori food-contact substances alias bahan yang bergesekan dengan makanan. Keamanan bahan tersebut juga berangkaian dengan penggunaan yang memang dimaksudkan oleh produsennya.

Artinya, tulisan seperti “plastik”, “silikon”, alias “kayu” saja belum cukup untuk menentukan apakah sebuah centong cocok digunakan. Kondisi fisiknya setelah dipakai juga perlu diperhatikan.

Kenapa permukaan centong bisa menjadi kasar?

Permukaan centong dapat berubah lantaran pemakaian berulang. Gesekan dengan bagian dalam rice cooker, sendok lain, spons pencuci, serta paparan panas dapat membikin permukaan tidak lagi terasa sehalus saat tetap baru.

Kasar juga perlu dibedakan dari retak. Kasar berfaedah teksturnya berubah, tetapi permukaan tetap utuh. Retak berfaedah sudah terdapat garis alias celah pada material yang berpotensi semakin melebar.

Perbedaan ini krusial lantaran permukaan yang tetap utuh dan mudah dibersihkan tidak sama kondisinya dengan permukaan yang sudah mempunyai celah.

Permukaan kasar belum tentu berfaedah centong kudu langsung dibuang

Kalau centong hanya terasa sedikit lebih kasar tetapi tidak mempunyai retakan, serpihan, bagian terkelupas, alias celah, kondisinya tetap perlu dilihat secara keseluruhan.

Coba raba permukaan centong setelah dicuci. Perhatikan apakah ada bagian yang terasa seperti duri kecil, tepi tajam, alias permukaan yang membikin sisa nasi mudah menempel. Setelah itu, lihat apakah permukaan tetap bisa dibersihkan dengan mudah menggunakan langkah pencucian yang biasa dilakukan.

Prinsip ini sejalan dengan perhatian FDA terhadap food-contact surface, ialah permukaan yang bergesekan langsung dengan makanan. Dalam FDA Food Code 2022, peralatan dan permukaan kontak makanan dianjurkan mempunyai permukaan yang lembut serta bebas dari kerusakan seperti retakan, pecahan, lubang, dan celah yang dapat mengganggu proses pembersihan.

Jadi, rasa agak kasar saja belum cukup menjadi argumen untuk menyimpulkan centong sudah berbahaya. Yang lebih krusial adalah apakah perubahan tersebut sudah berkembang menjadi kerusakan bentuk yang membikin permukaannya susah dibersihkan alias berisiko melepaskan bagian material.

Kalau sudah retak, bagian mana yang kudu dicek?

Retakan pada centong perlu diperiksa lebih teliti, terutama jika berada di bagian yang langsung menyentuh nasi.

Pertama, lihat apakah retakannya hanya berupa garis alias sudah menjadi celah. Retakan mini yang tampak sebagai garis perlu dipantau, sedangkan celah yang bisa menahan sisa makanan merupakan tanda kerusakan yang lebih jelas.

Kedua, periksa apakah ada bagian yang mengelupas alias patah. Centong yang mulai menghasilkan serpihan sebaiknya tidak terus digunakan untuk mengambil makanan.

Ketiga, perhatikan bagian tepinya. Retakan yang berkembang menjadi bagian tajam alias bergerigi bukan hanya membikin permukaan lebih susah dibersihkan, tetapi juga dapat membikin centong tidak nyaman digunakan.

Keempat, cek apakah retakan berada di area yang bergesekan langsung dengan nasi. Kerusakan pada area tersebut lebih perlu diperhatikan dibanding perubahan pada bagian luar yang tidak bergesekan dengan makanan.

FDA Food Code menggunakan prinsip yang cukup jelas untuk permukaan kontak makanan: permukaan tersebut perlu dijaga agar tidak mempunyai breaks, cracks, chips, pits, maupun celah yang menyulitkan pembersihan. Pedoman itu memang dibuat untuk operasi makanan seperti restoran dan jasa makanan, bukan patokan unik untuk setiap centong di rumah. Namun prinsip kebersihannya tetap berfaedah sebagai referensi praktis saat menilai kondisi perangkat dapur yang bergesekan langsung dengan makanan.

Retakan juga bukan berfaedah otomatis menyebabkan keracunan makanan. Masalah utamanya adalah kerusakan dapat membikin permukaan lebih susah dibersihkan dan memungkinkan sisa makanan tertinggal di bagian yang susah dijangkau.

Bedakan centong yang tetap layak dengan yang sebaiknya diganti

Daripada hanya memandang apakah centong terlihat “jelek”, gunakan beberapa pemeriksaan sederhana berikut.

Penilaian tersebut berangkat dari satu prinsip sederhana: perangkat yang bergesekan dengan makanan sebaiknya tetap utuh dan mudah dibersihkan. FDA sendiri menjelaskan bahwa permukaan kontak makanan yang mempunyai celah alias kerusakan dapat menyulitkan proses pembersihan.

Jadi, jangan menyamakan semua goresan dengan kerusakan berat. Sebaliknya, jangan pula mengabaikan retakan hanya lantaran centong tetap bisa dipakai mengambil nasi.

Jangan hanya memandang retak, cek juga perubahan bahan

Setiap bahan dapat menunjukkan tanda kerusakan yang berbeda. Karena itu, pemeriksaan sebaiknya tidak berakhir pada ada alias tidaknya retakan.

Centong plastik

Pada centong plastik, perhatikan permukaan yang mulai sangat kasar, retakan, bagian yang terkelupas, alias serpihan kecil. Kalau kerusakan membikin permukaan tidak lagi utuh, penggantian lebih masuk logika daripada terus memakainya sampai pecah.

Centong silikon

Silikon yang tetap baik biasanya tetap lentur dan utuh. Kalau mulai sobek, terbelah, berubah corak secara signifikan, alias terdapat bagian yang terlepas, kondisi tersebut perlu diperlakukan berbeda dari sekadar perubahan tekstur ringan.

Centong kayu

Kayu dapat terasa lebih kasar seiring pemakaian. Yang perlu diperhatikan adalah retakan, serpihan, bagian yang pecah, alias permukaan yang susah dibersihkan. Retakan yang semakin dalam juga dapat membikin sisa makanan lebih mudah tertinggal.

Centong berbahan kombinasi

Beberapa centong mempunyai lebih dari satu bahan, misalnya bagian kepala dan gagang yang berbeda. Periksa sambungannya lantaran celah pada area tersebut juga dapat membikin proses pencucian menjadi lebih sulit.

Prinsip umumnya tetap sama: bahan apa pun yang digunakan, kondisi permukaan yang bergesekan dengan makanan perlu dijaga tetap utuh, mudah dibersihkan, dan tidak mudah melepaskan bagian material.

Kapan centong nasi sebaiknya langsung diganti?

Gunakan pemeriksaan sederhana ini sebelum memutuskan tetap memakai centong lama.

Centong sebaiknya tidak ditunda penggantiannya jika retakan sudah membentuk celah, ada serpihan yang bisa terlepas, permukaan mengelupas, bagian tepi menjadi tajam, alias kerusakan membikin perangkat susah dibersihkan.

Sebaliknya, centong yang hanya mengalami perubahan tekstur ringan tetapi tetap utuh, tidak menghasilkan serpihan, dan mudah dibersihkan tidak perlu otomatis dianggap sama dengan centong yang sudah retak parah.

Cara membikin centong tidak sigap rusak

Umur pakai centong sangat dipengaruhi langkah penggunaannya. Beberapa kebiasaan sederhana bisa membantu mengurangi kerusakan.

• Jangan mengorek nasi yang menempel dengan barang tajam.
• Hindari menggesek centong terlalu keras ke bagian dalam rice cooker.
• Cuci setelah digunakan dan pastikan tidak ada sisa nasi yang menempel.
• Jangan menumpuk centong dengan perangkat dapur yang ujungnya tajam.
• Simpan dalam kondisi bersih dan kering.
• Periksa permukaan secara berkala, terutama jika centong sudah lama digunakan.
• Kalau terlihat retakan yang semakin melebar, jangan menunggu sampai bagian tersebut patah.

Perawatan ini bukan berfaedah membikin centong tahan selamanya. Peralatan dapur tetap bisa mengalami keausan. Tujuannya lebih sederhana, ialah memperlambat kerusakan dan membantu mengetahui kapan perangkat memang sudah waktunya diganti.

FAQ

1. Apakah centong nasi yang kasar tetap boleh digunakan?

Bisa dipertimbangkan jika permukaannya hanya sedikit berubah tekstur, tetap utuh, tidak menghasilkan serpihan, dan tetap mudah dibersihkan.

2. Apakah centong retak pasti menyebabkan keracunan?

Tidak bisa disimpulkan seperti itu. Retakan lebih tepat dipandang sebagai masalah kondisi permukaan lantaran dapat membikin perangkat lebih susah dibersihkan, terutama jika sudah membentuk celah.

3. Centong plastik yang banyak goresannya kudu dibuang?

Tidak semua goresan otomatis berfaedah centong kudu dibuang. Periksa apakah goresan hanya berupa jejak pemakaian alias sudah berubah menjadi retakan, serpihan, permukaan terkelupas, alias bagian yang susah dibersihkan.

4. Apa tanda centong sudah waktunya diganti?

Beberapa tanda yang perlu diperhatikan adalah retakan yang membentuk celah, serpihan, bagian mengelupas, tepi tajam, perubahan bentuk, serta permukaan yang susah dibersihkan.

5. Lebih baik centong plastik, silikon, alias kayu?

Tidak bisa ditentukan hanya dari bahannya. Yang krusial centong memang ditujukan untuk kontak dengan makanan, digunakan sesuai peruntukan, serta tetap dalam kondisi utuh dan mudah dibersihkan.

(brl/tin)

gagal menampilkan data

Jakarta -

Kehamilan Soledad Guerrero awalnya melangkah dengan baik. Ibu asal Amerika Serikat ini apalagi merasa tubuhnya tetap segar hingga mendekati waktu persalinan. Namun, siapa sangka, sebuah komplikasi kehamilan langka membikin hidupnya berubah setelah melahirkan.

Sembilan bulan setelah melahirkan anak pertamanya, Soledad tetap kudu menjalani dialisis dan sekarang tengah mencari donor ginjal.

Kisahnya menjadi perhatian setelah dibagikan kepada ABC News. Pengalaman Soledad juga menjadi pengingat bahwa beberapa komplikasi kehamilan bisa muncul secara tiba-tiba dan apalagi bersambung hingga masa setelah melahirkan.

Kehamilan Soledad melangkah lancar

Soledad, 36 tahun, sebelumnya menjalani pemeriksaan genetik berbareng suaminya sebelum mereka menjalani program bayi tabung alias IVF. Mereka kemudian sukses menyambut anak pertama, seorang bayi perempuan, pada Oktober 2025.

Selama hamil, Soledad merasa kondisinya baik-baik saja. Ia tidak mengalami morning sickness dan tetap aktif berenang hingga mendekati akhir kehamilan. 

"Saya apalagi tidak mengalami morning sickness. Rasanya kondisi saya betul-betul prima. Saya tetap berenang sampai akhir masa kehamilan dan sangat aktif," ujar Soledad saat mengenang kembali masa kehamilannya. 

"Hal ini betul-betul di luar dugaan,” sambungnya.

Namun, situasinya berubah ketika dia datang ke rumah sakit untuk menjalani induksi persalinan. Soledad mengalami masalah pembekuan darah hingga master memutuskan melakukan operasi caesar darurat. Setelah persalinan, muncul masalah yang jauh lebih serius. Soledad tidak mengeluarkan urine dan kondisinya kemudian berkembang menjadi kandas hati serta kandas ginjal.

Fungsi hatinya akhirnya kembali pulih. Sayangnya, ginjalnya mengalami kerusakan yang cukup berat. Dokter kemudian mendiagnosis Soledad mengalami pregnancy-associated atypical hemolytic uremic syndrome (p-aHUS), sebuah komplikasi kehamilan yang sangat langka.

Apa itu p-aHUS?

Mendengar istilah p-aHUS mungkin membikin Bunda bertanya-tanya, sebenarnya penyakit apa ini?

Pregnancy-associated atypical hemolytic uremic syndrome (p-aHUS) merupakan kondisi langka yang berasosiasi dengan gangguan pada sistem komplemen, ialah bagian dari sistem kekebalan tubuh.

Dr. Peter Chin-Hong, seorang guru besar kedokteran di University of California, San Francisco, yang tidak menangani perawatan Guerrero, mengatakan bahwa master mungkin mengalami kesulitan dalam mendiagnosis p-aHUS lantaran kondisi ini tergolong langka dan gejalanya bisa menyerupai kondisi lain.

"Kondisi ini sangat, sangat langka. Ada banyak penyebab lain dari rendahnya kadar trombosit dan anemia selama kehamilan; apalagi pada penyakit infeksi, terdapat mikroba yang dapat menyebabkan sindrom yang sangat mirip. Kondisi ini bisa berangkaian dengan kehamilan yang menjadi pemicu masalah sistem kekebalan tubuh ini serta dapat menyerupai kondisi medis lainnya. Oleh lantaran itu, mendiagnosisnya bisa menjadi tantangan tersendiri,"  ujar Chin-Hong.

Pada penderita aHUS, sistem komplemen dapat menjadi terlalu aktif. Akibatnya, pembuluh darah mini bisa mengalami kerusakan dan terbentuk gumpalan-gumpalan darah kecil. Kondisi tersebut terutama dapat mengganggu kegunaan ginjal.

Itulah kenapa aHUS bisa menyebabkan penurunan kegunaan ginjal secara sigap hingga pada kasus berat memerlukan dialisis alias transplantasi ginjal. Menurut penelitian, p-aHUS diperkirakan hanya terjadi pada sekitar 1 dari 25.000 kehamilan. Jadi, kondisi yang dialami Soledad memang sangat jarang.

Komplikasi ini bisa muncul setelah melahirkan

Salah satu perihal yang membikin p-aHUS cukup susah dikenali adalah waktunya. Komplikasi ini tidak selalu muncul ketika ibu sedang hamil. Bahkan, sebuah systematic review yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics & Gynecology menemukan bahwa sebagian besar kasus p-aHUS yang baru terdiagnosis justru ditemukan setelah persalinan.

Dalam penelitian tersebut, peneliti menganalisis 60 kasus p-aHUS yang terjadi dalam 66 kehamilan. Sebanyak 94 persen kasus baru didiagnosis pada periode postpartum. Peneliti juga menemukan bahwa p-aHUS dapat muncul setelah beragam komplikasi obstetri, termasuk hipertensi alias preeklamsia dan perdarahan. Artinya, masa setelah melahirkan tetap perlu diperhatikan, ya, Bunda.

Meski bayi sudah lahir dan proses persalinan telah selesai, tubuh ibu tetap memerlukan waktu untuk pulih. Keluhan yang terasa tidak biasa sebaiknya tidak langsung dianggap sebagai kelelahan biasa setelah melahirkan.

Mengapa ginjal bisa sampai rusak?

Ginjal mempunyai banyak pembuluh darah mini yang berkedudukan krusial dalam menyaring darah. Ketika sistem komplemen mengalami aktivasi berlebihan pada aHUS, pembuluh darah mini tersebut dapat mengalami kerusakan.

Gumpalan darah mini juga dapat mengganggu aliran darah ke ginjal. Akibatnya, ginjal bisa mengalami acute kidney injury (AKI) alias cedera ginjal akut. Jika kerusakannya berat, kegunaan ginjal mungkin tidak dapat kembali seperti sebelumnya.

Sebuah systematic review dan meta-analysis yang diterbitkan pada 2025 menganalisis 10 penelitian dengan total 380 pasien p-aHUS. Hasilnya menunjukkan sekitar 66,6 persen pasien memerlukan dialisis, sedangkan sekitar 25 persen mengalami penyakit ginjal stadium akhir. Namun, nomor tersebut merupakan hasil penelitian pada golongan pasien dengan p-aHUS dan bukan berfaedah setiap ibu yang mengalami kondisi ini pasti bakal mengalami kandas ginjal.

Sembilan bulan setelah melahirkan, Soledad tetap dialisis

Bagi Soledad, akibat komplikasi tersebut rupanya tidak berakhir setelah persalinan. Sembilan bulan setelah melahirkan, dia tetap menjalani dialisis sembari menunggu kesempatan mendapatkan donor ginjal.

Soledad menjalani peritoneal dialysis di rumah selama setidaknya delapan jam setiap malam. Kondisi ini tentu tidak mudah bagi seorang ibu yang juga kudu merawat bayi. Ia mengaku dialisis membuatnya susah mendapatkan tidur yang cukup. Karena memerlukan transplantasi ginjal, Soledad kemudian membagikan kisahnya kepada publik dan berambisi bisa menemukan orang yang bersedia menjadi donor.

Dokter menyebut donor hidup dapat menjadi pilihan yang baik untuk kondisinya. Namun, seperti prosedur transplantasi lainnya, calon donor dan penerima tetap kudu menjalani pemeriksaan untuk memastikan kecocokan dan keamanan prosedur.

Ada pengobatan untuk kondisi ini

Meski serius, p-aHUS bukan berfaedah tidak bisa ditangani. Salah satu terapi yang dapat digunakan adalah obat yang bekerja sebagai complement inhibitor. Obat ini bermaksud menghalang kegiatan sistem komplemen yang berlebihan.

Penelitian mengenai p-aHUS menunjukkan bahwa terapi yang menargetkan sistem komplemen, seperti eculizumab, dapat membantu meningkatkan kesempatan pemulihan pada sebagian pasien.

Dalam systematic review terhadap kasus p-aHUS, pasien yang mendapatkan eculizumab mempunyai nomor remisi sekitar 88 persen, dibandingkan sekitar 57 persen pada golongan yang tidak mendapatkan obat tersebut.

Meski begitu, pengobatan tentunya kudu disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien. Jika ginjal sudah mengalami kerusakan berat, sebagian pasien tetap memerlukan dialisis alias transplantasi.

Waspadai keluhan yang tidak biasa setelah melahirkan

Kisah Soledad menjadi pengingat untuk Bunda bahwa masa postpartum juga perlu mendapatkan perhatian. Setelah melahirkan, tubuh memang memerlukan waktu untuk kembali pulih. Rasa lelah, kurang tidur, alias perubahan tubuh tertentu bisa menjadi bagian dari proses tersebut.

Namun, ada beberapa kondisi yang sebaiknya tidak diabaikan, terutama jika muncul secara tiba-tiba alias semakin memburuk. Misalnya, jumlah urine yang jauh berkurang, pembengkakan yang tidak biasa, sesak napas, tekanan darah tinggi, sakit kepala berat, kelelahan ekstrem, alias kondisi tubuh yang terasa semakin buruk.

Keluhan tersebut tidak otomatis berfaedah Bunda mengalami p-aHUS. Ada banyak kondisi lain yang dapat menyebabkan indikasi serupa. Namun, pemeriksaan master krusial dilakukan untuk mencari tahu penyebabnya.

Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa p-aHUS justru cukup sering terdiagnosis pada periode setelah persalinan.

Ingin tetap sehat untuk memandang putrinya tumbuh besar

Kini, perjuangan Soledad belum selesai. Ia tetap menjalani dialisis sembari berambisi bisa mendapatkan donor ginjal. Di tengah kondisi tersebut, ada satu perihal yang menjadi motivasinya: putri kecilnya. Soledad mau tetap sehat agar bisa memandang anaknya tumbuh besar.

Kisah ini memang cukup menguras hati. Kehamilan yang awalnya melangkah lancar rupanya berujung pada kondisi medis yang tidak pernah dia bayangkan. Namun, pengalaman Soledad juga mengingatkan kita bahwa menjaga kesehatan ibu tidak berakhir ketika bayi sudah lahir.

Jika ada keluhan yang terasa tidak biasa selama mengandung maupun setelah melahirkan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya, Bunda. Lebih baik memeriksakan diri lebih awal daripada mengabaikan tanda yang rupanya memerlukan penanganan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Belajar Database dan MySQL untuk Pemula

1. Home
2. Life
3. Cultured

Amanda Nabila Noor Azahra | Beautynesia

Sabtu, 12 Sep 2026 08:00 WIB

Manfaat Sosial dan Emosional Menjadi Fangirl/Foto: Magnific.com

Beberapa waktu yang lampau kasus sayur berformalin sempat viral di China. Kejadian ini bermulai ketika seorang blogger merilis rekaman yang diambil di letak pembelian kubis di Kangbao, China. Ia menyatakan bahwa para pekerja melapisi sayuran tersebut dengan larutan formaldehida alias formalin agar tetap segar.

Kasus tersebut telah diselidiki oleh pemerintah setempat. Karena, kasus sayur berformalin ini juga dilaporkan ada di beberapa daerah China. Bahkan, pasar grosir pertanian terbesar di Beijing, Xinfadi, turut melakukan penyelidikan terhadap seluruh rantai pasokan produknya.

Dilansir dari laman The Herald Business, ada tiga tersangka yang telah ditangkap lantaran kasus kubis berformalin. Sebelumnya para penyelidik sudah melacak pengedaran kubis yang terkontaminasi ke provinsi Jiangsu dan Anhui. Tes sampel yang dilakukan oleh pemerintah daerah di beragam pasar.

Meskipun rumor sayur berformalin bukanlah perkara yang baru, namun ini kerapkali memicu kekhawatiran publik. Pasalnya, sayur berformalin berisiko jelek bagi kesehatan. 

The International Agency for Research on Cancer, sebuah organisasi di bawah naungan WHO, mengklasifikasikan formaldehida sebagai karsinogen Kelompok 1. Ini artinya unsur kimia tersebut dapat menyebabkan kanker pada manusia.

Agar terhindar dari paparan sayur berformalin, Dr. Yen Tsung-hai, kepala pusat toksikologi klinis Rumah Sakit Chang Gung Memorial di Taiwan, memberi beberapa langkah mendeteksi sayur berformalin.

Dikutip dari laman VNExpress International, Dr. Yen menyampaikan bahwa saat membeli sayur, sebaiknya terlebih dulu mencium aroma sayur tersebut. Umumnya sayur segar mempunyai aroma unik yang alami. Sebaliknya, sayuran dengan aroma yang terlalu menyengat patut dicurigai.

Kemudian, krusial untuk memandang permukaan sayur. Hal yang normal andaikan permukaan sayuran sedikit menguning alias oksidasi. Namun, andaikan sayuran terlihat sangat putih, apalagi tampak sempurna di luar namun lembek di dalamnya, ini sebaiknya dihindari.

Sebelumnya dimasak, sayuran kudu dicuci bersih dengan air mengalir. Sela-sela sayuran dan daun juga tidak boleh terlewat dibersihkan. Hal ini untuk membersihkan kotoran yang menempel di permukaan.

Dr. Yen juga menyarankan untuk merendam sayuran selama 40 menit sebelum dimasak, serta membuang air rendamannya. Karena, banyak pengawet yang dapat larut dalam air.

Saat memasak, sebaiknya panci dibiarkan tidak tertutup. Ini dapat membikin beberapa unsur mudah menguap. Dr. Yen juga berpesan bagi konsumen yang cemas tentang residu kimia, sebaiknya menghindari meminum kaldu dari masakannya.

Itulah beberapa langkah mendeteksi sayur berformalin menurut pakar. Aksi ini dapat membantu mengurangi paparan formalin pada sayuran yang dikonsumsi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

VIDEO

moms-life

Tiara Jasmine & Fauzan Julian Kurnia   |   Kincai Media

Sabtu, 12 Sep 2026 07:45 WIB

Sudah ikut vote Pilihan Bunda Awards 2026, Bunda? Kalau belum, yuk, jangan sampai ketinggalan. Suara Bunda punya kesempatan untuk menentukan brand, layanan, dan tokoh favorit dalam Pilihan Bunda Awards 2026.

Pilihan Bunda Awards kembali datang sebagai arena penghargaan tahunan dari Kincai Media. Tak hanya memberikan apresiasi, kegiatan ini juga menjadi ruang bagi para Bunda untuk menemukan beragam inspirasi dan pilihan terbaik yang bisa menemani perjalanan mereka.

Mengusung konsep edutainment, kegiatan ini bakal menghadirkan rangkaian sesi edukatif, intermezo seru, hingga malam penganugerahan untuk brand, layanan, dan tokoh inspiratif pilihan Bunda.

Nah, voting-nya juga sudah resmi dibuka, lho! Bunda bisa memberikan bunyi untuk brand, jasa, dan tokoh favorit dalam beragam kategori yang tersedia.

Menariknya lagi, Bunda yang ikut berperan-serta dalam voting juga berkesempatan mendapatkan bingkisan menarik. Ada 60 Bunda beruntung yang bakal dipilih sebagai pemenang.

Jadi, sudah siap memberikan bunyi untuk pilihan Bunda? Yuk, langsung vote sekarang dan ikut menentukan siapa yang layak menjadi pemenang Pilihan Bunda Awards 2026!

Klik di sini untuk memberikan bunyi Bunda.

Kategori voting yang bisa dipilih

Untuk memudahkan Bunda, voting dibagi ke dalam 4 kategori utama:

1. Pilihan Bunda untuk Bunda
2. Pilihan Bunda untuk Anak
3. Pilihan Bunda untuk Keluarga
4. Tokoh Pilihan Bunda
5. Jasa Pilihan Bunda

Pilihan voting

Bunda bisa memilih dari banyak kategori, seperti:

• Pilihan Bunda untuk Bunda, seperti brand susu ibu hamil, brand ASI booster, brand vitamin bumil.
• Pilihan Bunda untuk Anak, seperti brand popok, brand makanan bayi, brand botol susu, brand perawatan bayi, hingga mainan anak.
• Pilihan Bunda untuk Keluarga, seperti snack, brand peralatan dapur, brand peralatan elektronik, rumah sakit
• Tokoh Pilihan Bunda, seperti ibu selebgram, ibu inspiratif, kid selebriti favorit, baby selebriti favorit, hingga Bunda panutan.
• Jasa Pilihan Bunda seperti dari rumah sakit, asuransi, hingga perbankan

Nah, sudah ada produk favorit yang bakal dipilih? Vote sekarang dan siapa tahu Bunda jadi salah satu yang beruntung mendapat bingkisan dari Pilihan Bunda Awards 2026. Selamat berperan-serta ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Fashion

Justina Nur | Beautynesia

Sabtu, 12 Sep 2026 07:00 WIB

Cara Merawat Sepatu Velvet Agar Tetap Bersih, Lembut, dan Awet/ Foto: magnific.com/senivpetro

Kelahiran seorang anak menjadi momen yang penuh kebahagiaan bagi orang tua. Menariknya, waktu kelahiran anak rupanya juga dapat berangkaian dengan sejumlah aspek dalam tumbuh kembang, termasuk kemungkinan mengalami gangguan tertentu, Bunda.

Menurut sebuah studi tahun 2018, yang dipimpin oleh para peneliti dari Harvard Medical School, anak yang lahir di akhir tahun lebih rentan didiagnosis ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), alias gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas.

Studi yang dipublikasikan di The New England Journal of Medicine ini menunjukkan bahwa 30 persen anak-anak yang lahir pada bulan Agustus di negara bagian AS lebih mungkin menerima pemeriksaan ADHD, dibandingkan dengan kawan sebaya mereka yang sedikit lebih tua yang terdaftar di kelas yang sama.

Studi ini menggunakan informasi dari tahun 2007 hingga 2015 dari pedoman informasi asuransi besar untuk membandingkan tingkat pemeriksaan ADHD, di antara anak-anak yang lahir pada bulan Agustus dengan anak-anak yang lahir pada bulan September di negara bagian, yang mempunyai dan tidak mempunyai persyaratan bahwa anak-anak kudu berumur lima tahun pada tanggal 1 September untuk daftar di taman kanak-kanak (TK)

Tingkat pemeriksaan ADHD di kalangan anak-anak sendiri telah meningkat secara dramatis selama 20 tahun terakhir. Pada tahun 2016, lebih dari 5 persen anak-anak di AS secara aktif menjalani pengobatan dengan obat-obatan untuk ADHD. Para mahir percaya bahwa peningkatan ini dipicu oleh kombinasi beberapa faktor, termasuk kesadaran banyak orang terhadap gangguan tersebut, peningkatan nyata dalam kejadian kondisi tersebut, dan pemeriksaan yang tidak tepat.

Nah, hasil studi ini menggarisbawahi dugaan bahwa setidaknya pada sebagian mini siswa sekolah dasar (SD), pemeriksaan ADHD mungkin menjadi aspek yang menyebabkan pendaftaran sekolah lebih awal, Bunda.

"Temuan kami menunjukkan, sejumlah besar anak didiagnosis dan diobati secara berlebihan untuk ADHD lantaran mereka relatif belum dewasa dibandingkan dengan kawan sekelas mereka yang lebih tua di tahun-tahun awal sekolah dasar," kata penulis utama studi, Timothy Layton, dilansir laman Harvard Medical School.

Sebagian besar negara bagian AS mempunyai batas tanggal lahir yang menentukan kelas mana seorang anak bakal ditempatkan dan kapan mereka dapat mulai bersekolah. Di negara bagian dengan batas 1 September, seorang anak yang lahir pada tanggal 31 Agustus bakal nyaris satu tahun lebih muda pada hari pertama sekolah jika dibandingkan kawan sekelasnya yang lahir pada tanggal 1 September.

Pada usia ini, Layton mencatat, anak yang lebih muda mungkin bakal kesulitan untuk duduk tak bersuara dan berkonsentrasi dalam waktu lama di kelas. Kegelisahan yang berlebihan itu dapat menyebabkan rujukan medis, yang kemudian diikuti dengan pemeriksaan dan pengobatan untuk ADHD.

Sebagai contoh, apa yang mungkin menjadi perilaku normal pada anak berumur 6 tahun dapat tampak relatif tidak normal jika dibandingkan dengan perilaku kawan sebaya yang lebih tua di kelas yang sama. Dinamika tersebut mungkin terjadi di kalangan anak-anak yang lebih muda, mengingat perbedaan usia 11 alias 12 bulan dapat menyebabkan perbedaan perilaku yang signifikan.

"Seiring bertambahnya usia anak, perbedaan mini dalam usia bakal merata dan menghilang seiring waktu, tetapi dari segi perilaku, perbedaan antara anak berumur 6 tahun dan 7 tahun bisa sangat mencolok," kata penulis senior studi, Anupam Jena.

"Perilaku normal mungkin tampak anomali dibandingkan dengan golongan kawan sebaya anak tersebut," sambungnya.

Dalam ulasan sebelumnya di National Bureau of Economic Research tahun 2017, anak-anak yang lahir tepat setelah tanggal pemisah untuk memulai sekolah condong mempunyai prestasi pendidikan jangka panjang yang lebih baik daripada kawan sebaya mereka yang relatif lebih muda yang lahir di akhir tahun.

"Dalam semua skenario tersebut, waktu dan usia tampaknya menjadi aspek yang sangat memengaruhi hasil," ujar Jena.

Jena menegaskan, argumen meningkatnya kejadian ADHD itu kompleks dan multifaktorial. Tanggal pemisah lahir anak kemungkinan hanyalah salah satu dari banyak variabel yang mendorong terjadinya ini, Bunda.

"Diagnosis kondisi ini tidak hanya mengenai dengan gejala, tetapi juga mengenai dengan konteksnya. Usia relatif anak-anak di kelas, norma dan peraturan, serta keadaan lain semuanya saling berkaitan," ujar Jena.

"Usia anak dibandingkan dengan teman-temannya di kelas yang sama kudu dipertimbangkan dan menjadi argumen rujukan yang kudu diteliti dengan cermat."

Demikian hasil studi yang mengungkap waktu kelahiran dan aspek terjadinya ADHD pada anak. Semoga info ini berfaedah ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Seo Kang Joon merupakan tokoh Korea Selatan yang cukup dikenal berkah keahlian akting dan visualnya yang menarik. Terlebih lagi, namanya semakin dikenal lantaran membintangi sejumlah drama terkenal seperti Cheese in the Trap dan Undercover High School. 

Terbaru, dia membintangi drama Korea A Love Other Than Yours bersama Ahn Eun Jin yang tayang pada 12 September 2026. Selain keahlian aktingnya, laki-laki kelahiran 1993 ini mempunyai beberapa kebenaran unik yang menarik perhatian. Mulai dari nama panggung, penampilan, hingga audisi di salah satu agensi terbesar di Korea Selatan.

Kira-kira apa saja kebenaran menarik tentang Seo Kang Joon yang menarik untuk diulik? 

Fakta menarik tokoh Korea Seo Kang Joon

Berikut lima kebenaran menarik Seo Kang Joon mulai dari warna mata khaki hingga pernah lolos audisi SM.

1. Seo Kang Joon berjulukan original Lee Seung Hwan

Seo Kang Joon terlahir dengan nama original Lee Seung Hwan. Perubahan nama ini dilakukan atas saran dari sang manajer. Perubahan ini dianjurkan lantaran sebelumnya ada selebritas senior yang mempunyai nama serupa. Selain bakatnya dalam berakting, nama panggung yang dia pakai hingga saat ini rupanya turut membawa keberuntungan dalam perjalanan kariernya. 

2. Pernah jadi leader dan member grup 5urprise

Tahukah Bunda rupanya Seo Kang Joon pernah tergabung dalam grup tokoh 5uprise, lho. Terdapat lima member dalam grup tersebut, ialah Seo Kang Joon, Kang Tae Oh, Lee Tae Hwan, Gong Myung, dan Yoo Il. Dalam grup tersebut Seo Kang Joon ditunjuk sebagai leader sekaligus lead vocal. Kehadirannya dalam grup tersebut sempat menjadi sorotan.

3. Seo Kang Joon mempunyai warna mata khaki yang unik

Beberapa artis Korea Selatan sukses menarik perhatian lantaran warna mata mereka yang unik. Salah satunya Seo Kang Joon. Ia mempunyai warna mata yang cukup unik dan menjadi daya tarik dari penampilannya.

Dalam channel YouTube Fairy Jaehyung, penyanyi-penulis lagu Jung Jae Hyung memperhatikan warna mata Seo Kang Joon yang tidak biasa.

"Bahkan matamu pun berwarna khaki," ucapnya.

4. Seo Kang Joon pernah lolos audisi SM Entertainment

Seo Kang Joon rupanya pernah lolos audisi SM Entertainment lho, Bunda. Mengutip Allkpop, Seo Kang Joon bercerita bahwa awalnya dia pernah menemani salah satu temannya untuk mengikuti audisi SM Entertainment.

Tak disangka hanya dialah satu-satunya pelamar yang lolos di antara mereka. Meski demikian, sang Bunda dilaporkan menolak tawaran tersebut. Sang Bunda mengatakan, “Anak saya tidak tertarik dengan perihal itu." 

Seo Kang Joon pun setuju dengan keputusan tersebut lantaran dirasa tidak mempunyai talenta alami dalam menyanyi dan menari.

5. Seo Jang Joon rupanya pernah sekolah di Malaysia

Aktor satu ini rupanya pernah mempunyai kehidupan di Malaysia selama beberapa tahun. Dalam sebuah wawancara, dia bercerita masa-masa ketika menempuh pendidikan di Malaysia. Ia berguru di sekolah internasional yang berjulukan Ipoh International School ketika berumur 14 tahun dan beberapa tahun kemudian kembali ke Korea Selatan.

Setelah kembali ke Korea Selatan, atas saran dari sang Bunda dia lampau berlatih sebagai model. Tanpa diduga perihal tersebut mengantarkannya pada dua fashion show selama tahun terakhir sekolah menengah. Namun, dia akhirnya memutuskan untuk meninggalkan bumi modeling lantaran dianggap tidak sesuai dengan skill yang mau dia tekuni.

Itulah lima kebenaran menarik Seo Kang Joon yang mungkin belum banyak diketahui. Semoga bermanfaat, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis

(som/som)

7 Hadis tentang Keutamaan Shalat Isya

Kincai Media– Malam telah tiba. Aktivitas bumi mulai mereda, tubuh mulai terasa lelah, dan sebagian orang sudah bersiap untuk beristirahat. Pada saat seperti inilah seorang Muslim kembali dipanggil untuk menghadap Allah melalui shalat Isya.

Shalat Isya mungkin terasa sederhana lantaran dia merupakan shalat wajib terakhir dalam sehari. Namun, di kembali waktunya yang datang ketika manusia mulai lelah, terdapat keistimewaan yang begitu besar.

Rasulullah  bahkan memberikan gambaran bahwa orang yang menjaga shalat Isya berjamaah memperoleh pahala yang seakan-akan dia melakukan qiyamullail selama separuh malam.

Ini menunjukkan bahwa Isya bukan sekadar penutup rangkaian shalat wajib harian. Ia adalah salah satu pintu besar menuju pahala, kedisiplinan, ketakwaan, dan kecintaan kepada masjid.

Berikut tujuh sabda yang menggambarkan keistimewaan shalat Isya.

1. Shalat Isya berjamaah seperti melakukan qiyam selama separuh malam

Dari Utsman bin Affan, Rasulullah  bersabda:

مَنْ صَلَّى الْعِشَاءَ فِي جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِي جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ

“Barang siapa melaksanakan shalat Isya secara berjamaah, maka seakan-akan dia telah melakukan qiyam selama separuh malam. Dan peralatan siapa melaksanakan shalat Subuh secara berjamaah, maka seakan-akan dia telah melaksanakan shalat sepanjang malam.” (HR. Muslim)

Hadis ini merupakan salah satu dalil paling jelas tentang besarnya keistimewaan shalat Isya berjamaah. Bayangkan, seseorang mungkin merasa bahwa dirinya hanya melangkahkan kaki ke masjid untuk menunaikan shalat beberapa rakaat. Tetapi di sisi Allah, kebaikan tersebut mempunyai nilai yang begitu besar hingga diserupakan dengan qiyam selama separuh malam.

Karena itu, jangan memandang ringan perjalanan menuju masjid ketika waktu Isya tiba. Bisa jadi langkah yang terasa berat bagi tubuh justru menjadi karena datangnya pahala yang sangat besar.

2. Pahala Isya begitu besar hingga manusia rela datang walaupun kudu merangkak

Abu Hurairah meriwayatkan bahwa Rasulullah  bersabda:

وَلَوْ يَعْلَمُونَ مَا فِي الْعَتَمَةِ وَالصُّبْحِ لَأَتَوْهُمَا وَلَوْ حَبْوًا

Artinya; “Seandainya mereka mengetahui pahala yang terdapat dalam shalat Isya dan Subuh, niscaya mereka bakal mendatanginya walaupun kudu dengan merangkak.”

Perhatikan gimana Rasulullah  menggambarkan besarnya pahala kedua shalat tersebut. Beliau tidak mengatakan bahwa manusia bakal datang dengan melangkah biasa. Beliau menggambarkannya dengan sesuatu yang sangat kuat: walaupun kudu merangkak.

Ini bukan berfaedah seorang Muslim kudu betul-betul memaksakan diri dalam keadaan yang membahayakan. Akan tetapi, sabda tersebut menggambarkan sungguh besar pahala Isya dan Subuh sehingga jika manusia mengetahui prinsip pahalanya, mereka tidak bakal menjadikannya sebagai shalat yang mudah ditinggalkan.

Sering kali yang membikin seseorang malas bukan lantaran pahala shalat Isya kecil, tetapi lantaran dia belum menyadari sungguh besar pahala yang Allah sediakan di baliknya.

3. Isya dan Subuh merupakan shalat yang paling berat bagi orang-orang munafik

Abu Hurairah meriwayatkan bahwa Rasulullah  bersabda:

إِنَّ أَثْقَلَ الصَّلَاةِ عَلَى الْمُنَافِقِينَ صَلَاةُ الْعِشَاءِ وَصَلَاةُ الْفَجْرِ، وَلَوْ يَعْلَمُونَ مَا فِيهِمَا لَأَتَوْهُمَا وَلَوْ حَبْوًا

Artinya; “Sesungguhnya shalat yang paling berat bagi orang-orang munafik adalah shalat Isya dan shalat Subuh. Seandainya mereka mengetahui pahala yang terdapat pada keduanya, niscaya mereka bakal mendatanginya walaupun dengan merangkak.” (Muttafaq ‘alaih)

Keduanya berada pada waktu yang secara manusiawi cukup berat. Isya datang ketika tubuh mulai capek dan mau beristirahat, sedangkan Subuh datang ketika seseorang tetap berada dalam suasana tidur.Karena itu, kedua shalat tersebut menjadi ujian nyata bagi kesungguhan seorang hamba.

Hadis ini sekaligus mengajarkan bahwa semangat beragama bukan hanya terlihat ketika tubuh sedang segar dan suasana menyenangkan. Salah satu tanda kesungguhan ketaatan adalah tetap menjaga tanggungjawab ketika hawa nafsu menginginkan sebaliknya.

Maka, beratnya Isya bukan argumen untuk meninggalkannya. Justru perjuangan melawan rasa malas itulah yang menjadikan ketaatan semakin bernilai.

4. Menunggu shalat Isya juga berbobot seperti berada dalam keadaan shalat

Keutamaan Isya rupanya tidak hanya terdapat pada penyelenggaraan shalatnya. Bahkan menunggu pelaksanaannya pun dapat mendatangkan pahala.

Anas bin Malik meriwayatkan bahwa suatu malam Rasulullah  mengakhirkan shalat Isya hingga mendekati tengah malam. Setelah itu beliau datang dan bersabda:

إِنَّ النَّاسَ قَدْ صَلَّوْا وَرَقَدُوا، وَإِنَّكُمْ لَمْ تَزَالُوا فِي صَلَاةٍ مَا انْتَظَرْتُمُوهَا

“Sesungguhnya orang-orang telah melaksanakan shalat lampau tidur, sedangkan kalian senantiasa berada dalam keadaan shalat selama kalian menunggu shalat tersebut.” (HR. Muslim)

Ini adalah berita ceria yang luar biasa. Seseorang yang telah datang ke masjid untuk menunaikan shalat Isya, kemudian duduk menunggu iqamah, tidak sekadar dianggap sedang “menunggu”. Ia memperoleh keistimewaan seperti orang yang berada dalam keadaan shalat selama penantiannya.

Maka, jangan terburu-buru menganggap waktu sebelum Isya sebagai waktu kosong. Duduk di masjid, berdzikir, membaca Al-Qur’an, alias sekadar menunggu shalat dengan niat yang betul dapat menjadi bagian dari rangkaian ibadah.

5. Rasulullah  menyukai mengakhirkan Isya jika tidak memberatkan umat

Pada sabda lain, Sayyidah Aisyah meriwayatkan bahwa pada suatu malam Rasulullah  mengakhirkan shalat Isya hingga sebagian besar malam telah berlalu. Setelah itu beliau keluar untuk melaksanakan shalat dan bersabda:

إِنَّهُ لَوَقْتُهَا لَوْلَا أَنْ أَشُقَّ عَلَى أُمَّتِي

Artinya; “Sesungguhnya itu adalah waktunya, seandainya saya tidak cemas bakal memberatkan umatku.”

Riwayat-riwayat dalam Sahih Muslim juga menunjukkan bahwa Rasulullah  tidak keberatan mengakhirkan Isya hingga mendekati tengah malam, sementara beliau mempertimbangkan keadaan umat agar tidak mengalami kesulitan.

Hadis ini memberikan pelajaran penting: waktu yang lebih akhir untuk Isya mempunyai keistimewaan dalam keadaan tertentu, tetapi pelaksanaannya kudu mempertimbangkan kemudahan bagi jamaah dan tidak menyebabkan seseorang kehilangan shalat.

Dengan demikian, sabda ini tidak berfaedah bahwa setiap orang kudu menunda Isya sampai tengah malam. Yang lebih krusial adalah memahami sunnah Rasulullah  dengan memperhatikan keseluruhan dalil dan kondisi masing-masing.

6. Rasulullah  tidak menyukai tidur sebelum Isya dan banyak berbincang setelahnya

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَسْتَحِبُّ أَنْ يُؤَخِّرَ الْعِشَاءَ وَكَانَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَهَا وَالْحَدِيثَ بَعْدَهَا

Artinya; “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam suka mengakhirkan shalat isya`, membenci tidur sebelumnya dan membenci berbincang-bincang setelahnya.” (HR. Ibnu Majah)

Hadis ini memperlihatkan gimana Rasulullah  menjaga waktu Isya. Tidur sebelum Isya berpotensi membikin seseorang tertidur terlalu lelap sehingga kehilangan shalat. Sementara terlalu banyak berbincang setelah Isya dapat menyebabkan malam berlalu tanpa manfaat, apalagi berpotensi membikin seseorang terlambat alias meninggalkan shalat Subuh.

Namun, larangan tersebut tidak berfaedah bahwa setiap pembicaraan setelah Isya otomatis haram. Para ustadz menjelaskan adanya pembicaraan yang dibolehkan lantaran kebutuhan alias kemaslahatan, seperti belajar, berbincang dengan keluarga, menerima tamu, alias keperluan lainnya.

Pesan utamanya adalah agar seorang Muslim tidak menjadikan malam sebagai waktu untuk percakapan sia-sia tanpa batas.

Setelah Isya, malam semestinya menjadi kesempatan untuk beristirahat, berdzikir, membaca Al-Qur’an, alias mempersiapkan diri untuk beragama pada malam dan pagi berikutnya.

7. Shalat berjamaah mempunyai keistimewaan 27 derajat

Keutamaan Isya semakin sempurna ketika ditunaikan secara berjamaah.

Abdullah bin Umar meriwayatkan bahwa Rasulullah  bersabda:

صَلَاةُ الْجَمَاعَةِ تَفْضُلُ صَلَاةَ الْفَذِّ بِسَبْعٍ وَعِشْرِينَ دَرَجَةً

Artinya; Shalat berjamaah lebih utama daripada shalat sendirian dengan dua puluh tujuh derajat.” (HR. al-Bukhari dan Muslim )

Hadis ini merupakan keistimewaan umum shalat berjamaah, sehingga mencakup shalat Isya yang ditunaikan secara berjamaah.

Jika digabungkan dengan sabda Utsman bin Affan tentang Isya berjamaah yang seakan-akan menjadi qiyam separuh malam, kita dapat memandang sungguh besar keistimewaan Isya berjamaah.

Ia bukan sekadar tanggungjawab yang mau segera diselesaikan sebelum tidur.

Ia adalah kesempatan untuk mendapatkan pahala berjamaah, mendapatkan keistimewaan menunggu shalat, dan memperoleh pahala yang diserupakan dengan qiyam separuh malam.

Ketiduran hingga Lewat Tengah Malam, Apakah Masih Ada Waktu Shalat Isya?

Tanya ustadz

Assalamu’alaikum wr. wb. Saya mau menanyakan tentang pemisah akhir waktu shalat Isya. Terkadang seseorang tertidur setelah masuk waktu Isya sebelum sempat mengerjakannya. Ia baru terbangun setelah tengah malam, apalagi terkadang ketika waktu Subuh sudah semakin dekat.

Apakah orang tersebut tetap boleh melaksanakan shalat Isya lantaran waktunya belum masuk Subuh? Ataukah shalat Isya sudah dianggap lenyap waktunya setelah tengah malam? Mohon penjelasannya. Terima kasih.

Jawaban

Wa’alaikumussalam wr. wb. Terima kasih sudah bertanya kepada redaksi Tanya Ustadz Bincang Syariah.  Dalam Islam, shalat merupakan ibadah yang telah ditentukan waktunya. Allah SWT berfirman:

إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا

Artinya; “Sesungguhnya shalat itu merupakan tanggungjawab yang telah ditentukan waktunya bagi orang-orang beriman.” (QS An-Nisa: 103).

Dalam persoalan waktu shalat Isya, para ustadz fikih memang mempunyai perbedaan pendapat mengenai pemisah akhirnya. Perbedaan ini krusial diketahui agar kita tidak terburu-buru menyatakan bahwa shalat Isya telah lenyap hanya lantaran waktu telah melewati tengah malam.

Pada dasarnya, waktu shalat Isya dimulai setelah berakhirnya waktu Maghrib. Adapun kapan waktu tersebut berakhir, para ustadz berbeda pendapat.

Salah satu sabda yang menjadi dasar pembahasan adalah sabda Abdullah bin Amr bin al-‘Ash radhiyallahu ‘anhuma. Rasulullah ﷺ bersabda:

وَوَقْتُ صَلَاةِ الْعِشَاءِ إِلَى نِصْفِ اللَّيْلِ

Artinya; Waktu shalat Isya adalah sampai pertengahan malam.” (HR Muslim).

Hadis ini menjadi dasar bagi sebagian ustadz yang beranggapan bahwa pemisah akhir waktu Isya adalah pertengahan malam. Namun, terdapat pula sejumlah sabda yang menunjukkan bahwa waktu Isya mempunyai rentang yang panjang. Bahkan terdapat keterangan yang dipahami oleh sebagian ustadz bahwa waktunya berjalan hingga terbit fajar.

Dalam sabda yang diriwayatkan dari Ibnu Abbas, Rasulullah ﷺ menjelaskan waktu-waktu shalat, termasuk waktu Isya. Dalam riwayat tersebut terdapat keterangan:

وَوَقْتُ صَلَاةِ الْعِشَاءِ إِلَى نِصْفِ اللَّيْلِ وَفِي رِوَايَةٍ إِلَى طُلُوعِ الْفَجْرِ

Keterangan mengenai waktu Isya sampai terbit fajar inilah yang kemudian menjadi dasar bagi sebagian ustadz dalam memperluas pemisah akhir waktu shalat Isya.

Ulama Berbeda Pendapat tentang Batas Akhir Isya

Dalam kitab Majmu’ Syarah al-Muhadzab, para ustadz berbeda pendapat mengenai pemisah akhir waktu shalat Isya. Ada yang membatasinya sampai sepertiga malam, ada yang sampai pertengahan malam, dan ada pula yang beranggapan bahwa waktunya bersambung sampai sebelum terbit fajar.

Perbedaan tersebut merupakan bagian dari khilafiyah dalam fikih yang lahir dari perbedaan dalam memahami dan mengompromikan hadis-hadis Nabi ﷺ tentang waktu shalat.

Pendapat yang mengatakan bahwa waktu Isya berjalan sampai terbit fajar memberikan kelonggaran yang cukup luas bagi seseorang untuk melaksanakan shalat Isya. Dengan pendapat ini, lewatnya tengah malam tidak secara otomatis berfaedah berakhirnya waktu Isya.

Dengan kata lain, tengah malam bukanlah satu-satunya pendapat mengenai pemisah akhir waktu Isya.

Hal ini juga dapat dipahami dari sabda Nabi SAW tentang orang yang tertidur alias lupa mengerjakan shalat.

Rasulullah ﷺ bersabda:

مَنْ نَسِيَ صَلَاةً أَوْ نَامَ عَنْهَا فَكَفَّارَتُهَا أَنْ يُصَلِّيَهَا إِذَا ذَكَرَهَا

Artinya; “Barang siapa lupa mengerjakan suatu shalat alias tertidur sehingga terlewat darinya, maka kafaratnya adalah mengerjakannya ketika dia mengingatnya.” (HR Muslim).

Hadis tersebut menunjukkan bahwa orang yang tertidur hingga tidak mengerjakan shalat tidak dianggap sengaja meninggalkan kewajiban. Ketika dia bangun, dia segera melaksanakan shalat tersebut.

Jika Terbangun Setelah Tengah Malam

Lantas, gimana jika seseorang tertidur sebelum mengerjakan shalat Isya, kemudian baru terbangun setelah lewat tengah malam?

Jika mengikuti pendapat ustadz yang menyatakan bahwa waktu Isya tetap berjalan sampai terbit fajar, maka orang tersebut tetap berada dalam waktu shalat Isya selama fajar belum terbit.

Karena itu, seseorang yang terbangun pada pukul satu, dua, tiga, alias menjelang masuk waktu Subuh, selama fajar belum terbit, tetap mempunyai kesempatan untuk melaksanakan shalat Isya.

Hal ini menunjukkan bahwa waktu Isya memang mempunyai rentang yang panjang. Hanya saja, panjangnya waktu tersebut tidak semestinya dijadikan argumen untuk sengaja menunda shalat.

Rasulullah ﷺ sendiri memberikan isyarat mengenai keistimewaan mengakhirkan shalat Isya. Beliau bersabda:

لَوْلَا أَنْ أَشُقَّ عَلَى أُمَّتِي لَأَمَرْتُهُمْ أَنْ يُؤَخِّرُوا الْعِشَاءَ إِلَى ثُلُثِ اللَّيْلِ أَوْ نِصْفِهِ

“Andai tidak memberatkan umatku, niscaya saya bakal memerintahkan mereka untuk mengakhirkan shalat Isya hingga sepertiga alias pertengahan malam.” (HR At-Tirmidzi).

Hadis ini menunjukkan bahwa mengakhirkan shalat Isya bukan sesuatu yang secara absolut dilarang. Bahkan, terdapat keistimewaan mengakhirkannya dalam kondisi tertentu, selama tidak menimbulkan kesulitan dan tidak menyebabkan shalat terlewat.

Bagaimana dengan Orang yang Ketiduran?

Orang yang tertidur sebelum mengerjakan shalat Isya mempunyai norma yang berbeda dengan orang yang sengaja meninggalkannya.

Dalam sebuah hadis, Rasulullah ﷺ bersabda:

أَمَا إِنَّهُ لَيْسَ فِي النَّوْمِ تَفْرِيطٌ، إِنَّمَا التَّفْرِيطُ عَلَى مَنْ لَمْ يُصَلِّ الصَّلَاةَ حَتَّى يَجِيءَ وَقْتُ الصَّلَاةِ الْأُخْرَى

Artinya; “Sesungguhnya tidak ada kelalaian dalam tidur. Kelalaian itu hanyalah pada orang yang tidak mengerjakan shalat hingga datang waktu shalat berikutnya.” (HR Muslim).

Oleh lantaran itu, andaikan seseorang betul-betul tertidur dan tidak sengaja melewatkan shalat Isya, kemudian terbangun setelah tengah malam, dia tidak perlu panik dan menganggap bahwa kesempatan shalat Isya telah hilang.

Selama fajar belum terbit, menurut pendapat ustadz yang memperpanjang waktu Isya hingga terbit fajar, dia tetap dapat melaksanakan shalat Isya dalam waktunya. Namun, begitu terbangun, hendaknya shalat segera dikerjakan dan tidak kembali tidur dengan argumen tetap ada waktu.

Dengan memperhatikan perbedaan pendapat ustadz mengenai pemisah akhir waktu shalat Isya, dapat disimpulkan bahwa pertengahan malam bukan merupakan satu-satunya pendapat dalam masalah ini.

Terdapat pendapat ustadz yang menyatakan bahwa waktu shalat Isya tetap berjalan hingga terbit fajar. Berdasarkan pendapat ini, seseorang yang tertidur dan baru terbangun setelah tengah malam, selama waktu Subuh belum masuk, tetap diperbolehkan dan wajib melaksanakan shalat Isya.

Dengan demikian, andaikan seseorang terbangun pada tengah malam alias apalagi beberapa saat sebelum masuk waktu Subuh dan belum mengerjakan shalat Isya, dia tetap kudu segera melaksanakan shalat Isya.

Meski demikian, adanya pendapat yang memberikan pemisah waktu hingga terbit fajar tidak berfaedah seseorang dianjurkan untuk selalu menunda shalat Isya sampai awal hari. Shalat pada awal waktu tetap merupakan pilihan yang lebih aman, terlebih bagi orang yang cemas tertidur dan tidak terbangun.

Adapun bagi orang yang betul-betul ketiduran tanpa disengaja, dia tidak perlu menganggap shalat Isyanya telah lenyap hanya lantaran sudah lewat tengah malam. Selama fajar belum terbit, tetap terdapat pendapat ustadz yang menganggap waktu Isya belum berakhir. Wallahu a’lam bish-shawab.

Bunda, orang yang mudah merasa bersalah sering kali mempunyai kepedulian tinggi terhadap emosi orang lain.

Mereka condong memikirkan akibat dari setiap tindakan, apalagi sebelum melakukan sesuatu yang berpotensi menyakiti pihak lain.

Perasaan tersebut rupanya dapat terlihat dari langkah seseorang berbincang dalam keseharian. Tanpa disadari, pilihan kalimat yang terus diucapkan bisa menunjukkan bahwa dirinya terlalu sering menyalahkan diri sendiri alias merasa bertanggung jawab atas keadaan sekitarnya.

Bahkan, mereka mungkin kerap meminta maaf meski sebenarnya tidak melakukan kesalahan. Jika sering merasa belum cukup melakukan baik, terlalu peka terhadap kebutuhan orang lain, alias merasa kudu bertanggung jawab atas emosi seseorang, bisa jadi ada kecenderungan mudah merasa bersalah (guilt-proneness).

Apa itu guilt-proneness?

Dilansir Psychology Today, meskipun rasa bersalah adalah emosi yang dialami ketika percaya bahwa telah melakukan sesuatu yang salah, kecenderungan merasa bersalah adalah karakter kepribadian yang menetap.

Orang yang mudah merasa bersalah mengalami rasa bersalah dengan lebih intens dan sering, dan mungkin dipadu oleh rasa bersalah mereka dalam kehidupan sehari-hari.

5 Kalimat yang sering digunakan orang mudah merasa bersalah

Dilansir Your Tango, orang yang mudah merasa bersalah sering kali minta maaf hingga mengatakan beberapa kalimat berikut ini:

1. “Kamu tidak mengerti”

Menjelaskan secara berlebihan bisa menjadi perihal biasa bagi orang yang merasa resah alias apalagi sedang mengatasi rasa tidak aman.

Namun, orang yang merasa bersalah juga bakal terjebak dalam penjelasan bertele-tele ini dan terlihat melindungi ketika mereka mencoba menutupi sesuatu.

“Kamu tidak mengerti” alias “Inilah yang sebenarnya terjadi” adalah contoh umum seseorang yang mencoba mengatasi rasa bersalah dan menyembunyikan kesalahannya. Mereka tidak bisa jujur dan terbuka, jadi mereka menggunakan beragam macam pengalihan.

2. “Apakah kita baik-baik saja?”

Terus-menerus mengecek keadaan hubungan dan tampak terlalu cemas dengan kondisi hubungan tersebut mungkin menunjukkan seseorang yang merasa bersalah.

Entah mereka mengingkari pasangan alias membicarakan orang lain di belakang, mereka menjadi lebih waspada terhadap emosi orang lain daripada biasanya.

Jika merasa tidak tahu gimana menghadapi alias memproses emosi bersalah, memproyeksikan dan memendam kekhawatiran mereka kepada orang lain dapat menunjukkan perilaku jelek di pihaknya.

3. “Aku tidak mau membicarakan itu”

Perilaku mengelak adalah perihal umum bagi seseorang yang bergumul dengan rasa bersalah, terutama jika mereka tidak mempunyai keahlian komunikasi alias pengaturan emosi untuk memprosesnya dengan langkah yang sehat.

Terlepas dari semua stres dan kekacauan tambahan yang ditimbulkan oleh perilaku mengelak dalam hidupnya, mereka tampaknya tetap lari dari topik dan percakapan yang memunculkan emosi kompleks tersebut ke permukaan.

4. “Apa pun yang Anda inginkan”

Jika seseorang bersikap terlalu baik, mungkin mereka sedang menutupi sesuatu. Meskipun pada saat itu terasa tidak rawan dan tidak disengaja, seiring waktu, perilaku seperti ini semestinya menjadi tanda peringatan.

Tidak, itu bukan berfaedah Bunda kudu berprasangka terhadap orang-orang yang berempati. Itu hanya berhati-hatilah dengan orang yang mungkin merasa bersalah untuk membikin mereka merasa lebih baik.

5. “Aku merasa tidak dihargai”

Selain penghindaran dan sikap melindungi semata, ada jalan tengah yang terkadang digunakan oleh orang yang merasa bersalah, pengalihan.

Mereka mencoba menciptakan cerita lain untuk menarik perhatian orang dan mengalihkan pandangan dari diri mereka sendiri untuk mengatasi rasa bersalah yang tidak bisa mereka hilangkan dari dalam dirinya.

Nah, itulah beberapa karakter kepribadian orang yang mudah merasa bersalah. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

doa wanita salihah

Kincai Media –Hari Kiamat adalah hari di mana manusia layaknya hewan mini yang beterbangan. Mereka bingung atas apa yang apa yang terjadi, seakan-akan kapas yang berhamburan. Mereka lemah dan tidak tahu arah.

Namun Allah menjanjikan keadaan yang menyenangkan bagi hamba yang mempunyai timbangan kebaikan saleh yang berat. Sebab itulah sering kita dengar bahwa bumi ini adalah tabungan amal. Rupanya memang tabungan kebaikan tersebut yang bakal banyak membantu kita. Dalam QS Al Ankabut ayat 7 disebutkan:

وَالَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ لَنُكَفِّرَنَّ عَنْهُمْ سَيِّئَاتِهِمْ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَحْسَنَ الَّذِي كَانُوا يَعْمَلُونَ

 Artinya; Dan orang-orang yang beragama dan beramal saleh, betul-betul bakal Kami hapuskan dari mereka dosa-dosa mereka dan betul-betul bakal Kami beri mereka jawaban yang lebih baik dari apa yang mereka kerjakan. 

Ayat tersebut seakan-akan membujuk kita untuk terus beramal saleh. Sebab pahala yang didapat adalah tidak biasa, namun Allah bakal menghapus dosa yan telah lampau dan membalasnya dengan yang lebih baik. Golongan seperti itulah yang tentu mendapatkan kondisi yang baik dan dimuliakan di hari Kiamat.

Selain daripada itu, Al Qu’an juga membahas sebuah angan yang bisa dibaca untuk mendapatkan kemulian di hari Kiamat. Pada saat itu kondisi manusia tak menentu, berbentuk sesuai kebaikan yang diperbuat.

Jauh sebelum timbangan  kebaikan saleh berat. Jauh sebelum hari Kiamat itu tiba. Alangkah baiknya kiat terus bermohon untuk kebaikan dan kemuliaan kita di hari Kiamat esok. Sebab tiada yang tahu kapan dia tiba, selain Allah. Memohon kepada Allah untuk kemuliaan kita besok di hari Kiamat bisa dilakukan dengan membaca angan di bawah ini:

رَبَّنَا آمَنَّا فَاكْتُبْنَا مَعَ الشَّاهِدِينَ

Rabbana amanna faktubna ma’as syahidin

Ya Tuhan kami, kami telah beriman, maka catatlah kami berbareng orang-orang yang menjadi saksi (atas kebenaran Al Quran dan kenabian Muhammad).

Hari Kiamat, menurut kepercayaan banyak agama, adalah saat di mana bumi bakal mengalami akhirnya. Ia dipenuhi dengan kengerian dan ketakutan bagi semua manusia, lantaran dipercaya bahwa saat itu bakal menjadi saat keputusan akhir bagi setiap individu.

Namun, di tengah kekacauan dan kegelapan yang mengiringinya, bagi orang-orang yang teguh dalam ketaatan dan beramal saleh, Hari Kiamat menjadi momen penuh kebahagiaan dan kemuliaan. Mereka percaya bahwa kesabaran dan kebaikan yang mereka tanamkan dalam hidup bakal membuahkan hasil pada saat itu, di mana mereka bakal dihormati dan diberkati oleh Tuhan.

Bagi orang-orang beriman, Hari Kiamat adalah saat puncak dari perjuangan hidup mereka. Mereka percaya bahwa pada saat itu, segala kebaikan baik yang mereka lakukan bakal dihitung dengan penuh keadilan, dan mereka bakal diberi jawaban yang setimpal.

Ketakutan bakal digantikan dengan kebahagiaan, lantaran mereka percaya bakal mendapatkan tempat di surga sebagai pahala atas kesetiaan dan ketulusan mereka dalam menjalani kehidupan. Sebagai akhir dari perjalanan panjang mereka, Hari Kiamat menjadi arena untuk memperoleh kemuliaan dan kebahagiaan yang kekal di sisi Tuhan.

Demikian angan agar dapatkan kemuliaan di Hari Kiamat. Semoga ibadah ini bermanfaat. [Baca juga: 4 Perbuatan Membuat Hati Manusia Kotor]