1. Home
2. Beauty
3. Skincare

Dewi Maharani Astutik | Beautynesia

Sabtu, 03 Oct 2026 12:30 WIB

Kebiasaan skincare yang merusak kulit bisa terjadi tanpa disadari dalam rutinitas sehari-hari/Foto: Magnific/jcomp

Bagi peminat kuliner, kedai makanan di Petak Enam Glodok Jakarta bisa jadi tempat yang cocok untuk berburu makanan. Deretan kedai di Glodok Petak 6 ini menawarkan beragam pilihan, mulai dari jajanan manis khas pecinan hingga menu makanan berat. Bunda juga bisa menemukan beragam pilihan makanan sah di Petak Enam.

Lokasi Petak Enam ada di area Pancoran, Glodok, Jakarta Barat. Lokasinya berdekatan dengan Glodok Petak 9. Apabila Petak 9 lebih dikenal erat dengan gradasi pasar tradisional, Glodok Petak 6 lebih menonjolkan gradasi pusat kuliner pecinan yang lebih modern.

11 Rekomendasi makanan Petak Enam Glodok yang enak 

Apabila Bunda tertarik mampir ke Petak 6 Pancoran Glodok, ada beberapa daftar makanan yang paling sering dicari pengunjung. Berikut 11 anjuran makanan enak di Petak Enam Glodok yang bisa dipilih saat berkuliner di sana. 

1. Cempedak Goreng Cik Lina

Cempedak Goreng Cik Lina jadi salah satu anjuran makanan di Petak Enam Glodok yang patut untuk dikunjungi. Kedai ini menyajikan cempedak goreng yang manis dan legit sejak masa Orde Baru. 

Dari dahulu hingga sekarang, kuliner di Petak 6 Pancoran Glodok ini ramai disambangi pembeli. Selain memiliki cita rasa yang enak, harga cempedak goreng Cik Lina juga terjangkau, Bunda.

• Alamat: Jalan Pancoran, Glodok, Kecamatan Taman Sari, Jakarta Barat
• Estimasi harga menu: Rp15.000 - Rp25.000 

2. Kuotie Shantung Ling

Apabila Bunda sedang mencari makanan sah di Petak Enam, Kuotie Shantung Ling bisa dijadikan referensi. Kedai ini menyuguhkan kuotie dengan isian daging ayam dan udang yang padat serta kulitnya tidak tebal.

Ada varian menu kuotie panggang dan kuotie goreng yang bisa dipilih sesuai selera. Selain itu, tersedia juga pilihan saus asam manis dan bawang putih untuk menambah cita rasa.

• Alamat: Jalan Pancoran 43 Taman Sari Glodok Petak 6, Jakarta Barat
• Estimasi harga menu: Rp25.000 - Rp50.000

3. Mochi Nam Yang

Bagi Bunda yang sedang cari kuliner manis di Petak 6 Pancoran Glodok, bisa mendatangi ke Mochi Nam Yang. Tidak cuma terjangkau, Mochi Nam Yang juga halal, Bunda.

Telah eksis sejak 1966, toko legendaris yang satu ini menyediakan mochi tradisional. Mochi Nam Yang menyajikan mochi dengan perpaduan kacang dan taburan wijen. Selain mochi, ada juga pilihan kue lain seperti pia dan mooncake.

• Alamat: Chandra Building, Jl. Pancoran No.9 9, RT.9/RW.2, Glodok, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp13.000 - 

4. Power Puff

Power Puff jadi salah satu kuliner dessert populer di Petak Enam. Di sini, pengunjung bisa menikmati burning puff khas Taiwan dengan beragam filling seperti vanilla, cream cheese, dan matcha. Tersedia juga menu minuman coffee dan non coffee yang bisa dipilih sesuai selera.

• Alamat: Jl. Pancoran No.43, RT.1/RW.6, Glodok, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp16.000 - Rp30.000

5. Wo Ai Pao

Apabila mendatangi ke Glodok Petak 6, bakpao menjadi menu yang gampang ditemukan. Salah satu kedai yang menyediakan bakpao di Petak Enam adalah Wo Ai Pao.

Ada beragam macam bakpao yang bisa dinikmati di Wo Ai Pao. Beberapa varian menu yang disajikan adalah varian chicken honey, mug bean, dan ube.

• Alamat: Jl. Pancoran No.43, RT.1/RW.6, Glodok, Jakarta, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp23.000

6. Pempek Eirin 10 Ulu

Restoran Pempek Eirin 10 Ulu di Petak 6 menyediakan beragam macam pempek yang bisa dinikmati. Bunda bisa mencoba beragam varian pempek seperti pempek telor, lenjer, dan pempek lenggang. Harga yang ditawarkan juga statis terjangkau, Bun.

• Alamat: 1, Jl. Pintu Kecil No.2, RT.2/RW.6, Glodok, Kec. Tambora, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp9000 - Rp30.000 

7. Lit Bake House

Bagi pencinta dessert kekinian, Lit Bake House di Petak 6 bisa jadi salah satu tempat yang dikunjungi. Lit Bake House menyuguhkan varian dessert yang beragam.

Beberapa di antaranya yaitu croissant, strawberry shortcake, dan tiramisu. Ada pula varian menu yang non halal, Bun. Lit Bake House juga menyediakan menu coffee dan noncoffe sebagai pendamping kudapan.

• Alamat: Jl. Pancoran 5 no. 31, RT.7/RW.2, Glodok, Pancoran, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp28.000 - Rp60.00

8. New Asia

Salah satu restoran makanan sah di Petak Enam yang bisa dikunjungi adalah New Asia. Restoran ini menghadirkan pilihan makanan Indonesia yang bermacam-macam. Beberapa menu yang bisa dipilih yaitu paket nasi sup buntut, paket nasi bebek, lontong cap gomeh, dan paket ikan patin lempah nanas.

• Alamat: Pancoran no.43 petak enam, RT.3/RW.6, Glodok, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp10.000 - Rp100.000

9. Soto Betawi Haji Mamat

Soto Betawi Haji Mamat bisa jadi salah satu pilihan makanan sah di Petak Enam.  Soto Betawi Haji Mamat menyajikan beragam pilihan soto yang dapat dipilih. Pengunjung dapat memilih varian soto ayam, daging, maupun gabung dengan pilihan kuah yang bervariasi, baik kuah bening maupuh kuah santan.

• Alamat: Jl. Pancoran, RT.1/RW.6, Glodok, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Selatan.
• Estimasi harga menu: Rp25.000 - Rp50.000

10. Lumpia Semarang.JKT

Lumpia Semarang.JKT cocok jadi salah satu anjuran makanan Petak Enam. Bagi Bunda yang sedang mau menikmati lumpia otentik Semarang, outlet ini bisa jadi pilihan.

Lumpia Semarang.JKT menyajikan varian lumpia yang bermacam-macam. Bunda bisa menemukan pilihan menu lumpia goreng dan basah.

• Alamat: Jl. Pancoran No.13, RT.1/RW.6, Pinangsia, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp16.000 - Rp150.000

11. HoLai

HoLai adalah restoran Asia di Petak Enam yang menyajikan beragam pilihan menu seperti kwetiaw, mie, dan laksa. Ada pula pilihan nasi lemak dan snack yang bisa dicicip. Selain makanan, tersedia juga menu minuman yang variatif seperti Ais HoLai Malaka, Ais Marlion, dan Ais Milo Peranakan.

• Alamat: VR57+C3P Petak 6, RT.2/RW.6, Glodok, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11120
• Estimasi harga menu: Rp40.000 - Rp55.000

Itulah deretan anjuran makanan di Petak Enam yang bisa dikunjungi berbareng keluarga. Ada menu yang dipilih sesuai selera, mulai dari dessert kekinian hingga masakan Asia yang autentik.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Aktris Anne Hathaway tengah menikmati masa kehamilan anak ketiganya berbareng sang suami, Adam Shulman. Di tengah kesibukannya mempromosikan sinema terbaru Verity, Anne Hathaway rupanya mesti melewatkan salah satu tantangan populer yang berhubungan dengan sinema tersebut.

Anne Hathaway mengungkapkan bahwa dirinya tidak dapat mengikuti Hot Ones Challenge seperti yang dilakukan karakternya dalam film. Bukan karena tidak berani memakan sayap ayam dengan saus pedas, melainkan karena tabib melarangnya berbuat tantangan tersebut selama hamil.

Menurut Anne Hathaway, tabib cemas tantangan makan makanan yang sangat pedas itu dapat menaikkan konsekuensi persalinan prematur. Karena itu, aktris peraih Oscar tersebut memilih mengikuti anjuran tabib dan tidak berbuat tantangan Hot Ones secara penuh.

"Saya pikir aku akan bisa berbuat tantangan Hot Ones untuk mempromosikan sinema ini karena memang masuk akal. Namun, kemudian aku hamil dan tabib aku mengatakan bahwa aku tidak boleh melakukannya karena aku bisa mengalami persalinan prematur," kata Anne Hathaway dalam wawancara dengan Talk Of The Townsends diktuip dari laman Eonline.

Hot Ones Challenge yaitu tantangan makan sayap ayam yang dilumuri dengan sepuluh saus cabai dengan tingkat kepedasan yang semakin meningkat yang sedang tren di luar negeri.

Anne Hathaway sempat makan tiga sayap ayam saat syuting

Meski tidak berbuat tantangan Hot Ones secara penuh dalam hayat nyata, Anne Hathaway sebenarnya sudah merasakan sebagian pengalaman tersebut ketika menjalani proses syuting Verity.

Perempuan 43 tahun ini mengatakan sempat benar-benar memakan beberapa sayap ayam yang digunakan dalam babak film. Namun, setelah tiga sayap ayam pertama, makanan yang disantapnya bukan lagi sayap ayam sungguhan. Tim produksi menggantinya dengan sayap ayam palsu untuk kebutuhan syuting.

"Saya benar-benar memakan tiga sayap ayam pertama. Lalu setelah itu aku menggantinya dengan sayap ayam palsu," tutur Anne Hathaway.

Meskipun belum berhasil menyelesaikan tantangan Hot Ones, Anne Hathaway tidak menutup kemungkinan untuk melakukannya suatu hari nanti. Ia terlebihlagi mengestimasi tantangan tersebut mungkin baru akan dilakukan tahun depan.

"Saya statis belum berbuat seluruh tantangannya. Saya tidak percaya kapan itu akan terjadi. Mungkin tahun depan," ujar Anne Hathaway.

Tak mau pengalaman pertama makan sayap pedas terjadi di depan kamera

Bagi Anne Hathaway, berbuat tantangan Hot Ones bukan sekadar permasalahan memakan makanan pedas. Ia juga mempertimbangkan pengalaman pribadi yang akan dirasakan ketika mesti menghadapi tantangan tersebut di depan kamera.

Anne mengatakan dirinya belum pernah menyelesaikan tantangan 10 sayap ayam pedas. Karena itu, ia merasa tidak mau pengalaman pertamanya terjadi ketika sedang menjalankan pekerjaan sebagai seorang aktris. 

"Karena aku belum pernah melakukannya sebelumnya, aku juga belum pernah menyelesaikan tantangan 10 sayap ayam pedas," jelasnya.

Menurut Anne, pengalaman pertama sebaiknya terjadi dalam situasi nyata, bukan ketika dirinya sedang memerankan karakter.

"Anda mau pengalaman pertama itu benar-benar terjadi secara nyata, ketika Anda tidak sedang memerankan karakter sekaligus mengalami sesuatu secara fisik," lanjutnya.

Menariknya, keputusan untuk memasukkan penampilan Verity dalam sejumlah aktivitas wawancara populer rupanya berasal dari Anne Hathaway sendiri.

Dalam sinema Verity, karakter yang diperankannya tidak cuma digambarkan sebagai seorang penulis terkenal. Anne juga membayangkan sepertiapa sosok Verity jika benar-benar menjadi figur populer di bumi nyata.

Karena itu, ia mengajukan agar Verity tampil dalam sejumlah program wawancara yang identik dengan promosi selebritas. Salah satunya adalah Hot Ones. Selain itu, Anne juga membayangkan Verity tampil di Call Her Daddy yang dipandu Alex Cooper serta berbuat wawancara dengan Gayle King.

Menurut Anne Hathaway, rangkaian penampilan tersebut dapat membantu pemirsa melihat Verity sebagai sosok yang lebih besar dan ikonik dalam adat populer. Ia terlebihlagi menggambarkan ketiga penampilan tersebut sebagai "trifecta Triple Crown", yaitu tiga wawancara yang dianggapnya dapat menjadi paket komplit untuk menguatkan deskripsi Verity.

Hamil anak ketiga, Anne Hathaway pilih utamakan keluarga

Saat ini, Anne Hathaway dan Adam Shulman juga telah memiliki dua anak laki-laki, yaitu Jonathan yang berumur 10 tahun dan Jack yang berumur 6 tahun.

Kehadiran anak ketiga tentu menjadi babak baru bagi famili mereka. Di tengah aktivitasnya sebagai aktris Hollywood, Anne pun mengaku merasa sangat bersyukur atas hayat keluarganya.

Dalam wawancara dengan People pada April, Anne Hathaway mengungkapkan rasa syukurnya karena mendapatkan kesempatan untuk menjadi seorang ibu.

"Saya merasa sangat beruntung," kata pemilik nama komplit Anne Jacqueline Hathaway ini. 

Aktris yang berkarir sejak tahun 1997 ini menyadari bahwa tidak semua orang yang mau menjadi orang tua mendapatkan kesempatan tersebut. Pernyataan tersebut memperlihatkan sepertiapa Anne melihat peran sebagai ibu sebagai bagiankecil krusial dalam kehidupannya.

"Saya tahu tidak semua orang yang mau menjadi orang tua bisa mendapatkan kesempatan itu. Saya benar-benar merasa sangat bersyukur atas keberuntungan yang aku miliki," katanya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Sabtu, 03 Oct 2026 11:30 WIB

4 Ciri Kepribadian Orang yang Sulit Dihubungi saat Weekend/Foto: pexels.com/Tranmautritam

Kepemimpinan itu memiliki banyak sisi dengan kompleksitas tinggi. Salah satu pondasi krusial dalam kepemimpinan adalah kuatnya aturan dan kepercayaan pada sosok pemangku kebijakan. Aspek ini menjadi perhatian Thahir bin Al-Husain juga. Menurutnya, peradilan mesti mendapatkan perhatian besar karena sebab yang sangat esensial sekali. Tidak cuma itu, karakter para pemangku jabatan pun perlu diperhatikan dan menjadi panduan dalam menjalankan jabatan tersebut. Apa yang disajikan Thahir dalam wasiatnya ini sangat bisa sekali kita elaborasi untuk memungut faidah yang lebih banyak.

Melakukan supremasi hukum

Thahir bin Al-Husain melanjutkan wasiatnya,

واعلم أن القضاء من الله بالمكان الذى ليس به شيء من الأمور لأنه ميزان الله الذى يعتدل عليه الأحوال في الأرض

Ketahuilah bahwa peradilan menempati jabatan yang sangat agung dalam urusan yang ditetapkan Allah, sehingga hampir tidak ada satu pun urusan manusia yang terlepas darinya. Karena ia adalah timbangan Allah yang dengannya keadaan-keadaan di bumi menjadi lurus (adil).

Apa akibat positif dari peradilan yang kuat?

Dengan menegakkan keadilan di instansi pengadilan dan kebaikan perbuatan, maka:

1. Kondisi rakyat membaik;
2. Jalan menjadi terlindungi karena kejahatan menurun;
3. Orang yang dizalimi mendapatkan keadilan;
4. Masyarakat memperoleh hak-hak mereka;
5. Penghidupan mereka terjaga.

Hak kepatuhan pun akan tertunaikan, yaitu Allah akan menganugerahkan kepada mereka yang menjalankan kepatuhan dalam bentuk:

1. Kesehatan;
2. Keselamatan;
3. Tegaknya agama;
4. Berjalannya sunah dan hukum sebagaimana mestinya.

Sebagai timbal balik, melalui jalur-jalur inilah fakta dan keadilan dalam peradilan dapat terwujud dan terlaksana.

Riset modern memberitahu bahwa ada hubungan kuat antara kuatnya peradilan dengan kemajuan negara. Merujuk pada hasil riset World Justice Project, negara dengan kepatuhan aturan serta kekuatan peradilan tertinggi diisi oleh negara-negara yang secara ekonomi maju dan rakyatnya sejahtera. Sayang sekali, dalam daftar ini justru dipenuhi negara kafir maupun non-believers. Sedangkan negara kaum muslimin, banyak memenuhi peringkat bontot.

Padahal nasihat semacam ini lahir di rahim kaum muslimin. Bahkan, wasiat Thahir bin Al-Husain ini sejalan dengan firman Allah ﷻ,

وَعَدَ ٱللَّهُ ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ مِنكُمْ وَعَمِلُوا۟ ٱلصَّٰلِحَٰتِ لَيَسْتَخْلِفَنَّهُمْ فِى ٱلْأَرْضِ كَمَا ٱسْتَخْلَفَ ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ وَلَيُمَكِّنَنَّ لَهُمْ دِينَهُمُ ٱلَّذِى ٱرْتَضَىٰ لَهُمْ وَلَيُبَدِّلَنَّهُم مِّنۢ بَعْدِ خَوْفِهِمْ أَمْنًا

“Dan Allah telah berikrar kepada orang-orang yang percaya di antara Anda dan mengerjakan amal-amal yang saleh bahwa Dia sungguh-sungguh akan menjadikan mereka berkuasa di muka bumi, sebagaimana Dia telah menjadikan orang-orang sebelum mereka berkuasa, dan benar-benar Dia akan meneguhkan bagi mereka kepercayaan yang telah diridai-Nya untuk mereka, dan Dia benar-benar akan menukar (keadaan) mereka, sesudah mereka dalam ketakutan menjadi terlindungi sentosa.” (QS. An-Nur: 55)

Seharusnya kaum muslimin yang pertama kali dapat menerapkan wasiat-wasiat ini. Karena Allah ﷻ yang langsung memberikan wejangan ini kepada para hamba-Nya dalam buku suci kaum muslimin. Semoga kita dapat menjadi umat yang tidak sekadar muslim dalam nama, tetapi juga dalam harga kehidupan.

Karakter seorang hakim

Pada bagiankecil ini, Thahir memberikan beberapa sifat-sifat yang krusial dimiliki hakim, serta para petinggi publik lainnya. Masing-masing sifat ini dapat dijabarkan lebih banyak lagi berdasarkan dalil-dalil yang ada.

Seorang hakim hendaknya memiliki sifat serta bersikap sebagai berikut:

1. Tegas dalam menjalankan perintah Allah.
2. Hindarilah memungut tanpa hak.
3. Tegakkan hukuman had.
4. Kurangi berbuat tergesa-gesa.
5. Jauhi rasa bimbang dan gelisah.
6. Merasa cukuplah dengan sumpah seseorang.
7. Manfaatkan pengalamanmu yang membangun ketajaman dalam memungut keputusan.
8. Fokuskan perhatian ketika engkau diam, dan mesti tepat ketika engkau berbicara.
9. Perlakukan penggugat dengan adil.
10. Berhentilah jika ragu-ragu.
11. Mantapkan dalam pembuktian.
12. Jangan terpengaruh oleh rasa gemar maupun manis muka yang ditampilkan seseorang dari rakyatmu, maupun terpengaruh rasa membenci karena ejekan pencemooh.
13. Teguhlah dalam bersikap dengan cara:
    1. perlahan-lahan,
    2. observasi,
    3. analisis mendetail,
    4. mereka (menganalisis) situasinya
    5. merenungkan
14. Ambil pelajaran.
15. Rendahkan hati di depan Tuhanmu.
16. Kasihilah semua rakyat.
17. Biarkan fakta menguasai dirimu.
18. Jangan menumpahkan darah terburu-buru, karena Allah ﷻ menilai penumpahan darah merupakan sesuatu yang sangat serius. Membunuh adalah bentuk pelanggaran atas-Nya di luar hak-Nya.

Karakter hakim yang ditunjukkan oleh Thahir tidak cuma berupa karakter ahli selaku hakim, tetapi juga selaku hamba. Karena seorang hakim hanyalah satu peran dari banyaknya peran seorang hamba. Dan karakter hamba yang paling utama adalah rasa takutnya kepada Allah Al-Hakim.

Adil dan amanah dalam masalah petikan publik

Pada bagiankecil ini, Thahir bin Al-Husain memberikan wasiat tentang pengelolaan kharaj maupun petikan atas tanah yang ditaklukkan oleh penguasa muslim. Hal ini muncul pertama kali di era Umar bin Al-Khattab radhiyallahu ‘anhu. Penerjemah menggunakan istilah pajak tanah, tetapi istilah lain yang kami gunakan adalah petikan sewa tanah. Secara fikih, kharaj dibebankan kepada rakyat yang memanfaatkan tanah hasil jarahan perang. Kutipan tersebut diambil pemerintah dan digunakan untuk kebutuhan masyarakat. Jika melihat fungsinya, maka bisa disamakan dengan pengelolaan APBN yang umumnya datang dari pajak di masa kini.

Thahir bin Al-Hushain beri wasiat,

Perhatikan petikan sewa tanah (kharaj), yang atasnya rakyat tegak bertahan. Dengan pungutan itu, Allah telah menguatkan dan meninggikan Islam, membantu dan melindungi umat Islam, membikin bingung dan jengkel musuh-musuh Islam dan kaum muslimin, serta merendahkan dan menghinakan orang-orang kafir yang merupakan rakyat mereka. Maka distribusikan hasil petikan tersebut kepada mereka yang berhak, lakukan dengan benar, adil, sama, dan lazim merata.

Jangan sekali-kali menarik petikan kurang dari kewajibannya karena ia seorang bangsawan, maupun dari orang kaya karena kekayaannya, maupun dari salah seorang sekretarismu, ataupun dari salah seorang kawan karib dan kelompokmu. Jangan pula memungut lebih dari yang semestinya. Jangan membebani siapa pun terlampau banyak. Perlakukan semua orang dengan benar. Hal ini lebih gampang diakui diri mereka dan lebih pasti untuk mencapai kepuasan umum.

Wasiat Thahir ini hamil pesan untuk jangan tumpul ke atas dan tajam ke bawah. Lagi-lagi diingatkan, jangan cuma karena kedudukannya lebih tinggi maupun dia orang dekat kita, lantas kita tidak menegakkan aturan dengan semestinya. Begitupula sebaliknya, jangan cuma karena yang kita hadapi ini adalah orang lemah, jadinya kita semena-mena.

Adapun pelajaran yang sekiranya bisa kita petik adalah bahwa perlu sangat berjaga-jaga dalam masalah petikan publik. Jangan sampai petikan itu menzalimi rakyat, siapapun itu kelompoknya. Terlepas dari aturan perbuatan tersebut, tetapi hakikat pengelolaan ini krusial sekali. Sebagaimana yang diterangkan oleh Nabi ﷺ,

إِنَّ رِجَالاً يتخوَّضون فِي مَالِ اَللَّهِ بِغَيْرِ حَقٍّ فَلَهُمْ اَلنَّارُ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ

“Sesungguhnya beberapa orang mengelola harta Allah tanpa hak, maka bagi mereka neraka pada hari kiamat.” (HR. Bukhari no. 3118 dari Khaulah Al-Anshariyyah radhiyallahu ‘anha)

Harta Allah ﷻ yang dimaksudkan di sini adalah harta yang dititipkan kepada manusia, baik diri sendiri, terlebihlagi orang banyak. Termasuk pengelolaan harta kolektif terbesar dan paling beresiko adalah harta publik. Maka, ini perlu berjaga-jaga sekali. Takutlah kita kepada Allah ﷻ atas harta hamba-Nya yang kita urus. Terutama para petinggi pemerintahan yang mengurus harta umat manusia secara luas. Kemaslahatan besar ada di tangan Anda.

Tiga peran dalam tugas kepemimpinan

Ketahuilah, dengan pengangkatanmu sebagai gubernur, engkau dijadikan sebagai bendahara, pemelihara, dan penggembala. Orang-orang yang eksis di bawah wilayahmu disebut dengan gembalaan (ra’iyyah–yang merupakan akar kata rakyat). Penamaan itu karena engkau adalah penggembala dan penjaga mereka.

Ambillah dari mereka apa yang mereka berikan dengan kerelaan dan kelapangan hati mereka, kemudian gunakanlah hal itu untuk menegakkan urusan mereka, memperbaiki keadaan mereka, dan meluruskan penyimpangan mereka.

Enam karakter petinggi administrator rakyat

Untuk mengurus rakyat, maka hendaklah dipilih orang-orang yang berkriteria:

1. Memiliki penilaian matang (الرأي)
2. Kecakapan mengatur (التدبير)
3. Berpengalaman (التجرِبة)
4. Pengetahuan yang mendalam (الخبرة بالعلم)
5. Mampu bekerja dengan kebijakan politik (العمل بالسياسة)
6. Bersikap iffah yakni menjaga kehormatan diri (العفاف)

Orang yang berkualitas tinggi semacam ini hendaknya diberi gaji yang baik, karena itu merupakan hak yang lazim dan wajib engkau tunaikan mengenai tugas yang telah engkau percayakan.

Catatan

Dalam translasi karakter ini, kami menggunakan arti yang luas yang dapat merangkum semua terjemahan. Kami himpun dari keterangan yang ada sehingga dapat dimaknai sebagai berikut. Adapun ada arti yang terluput, semoga Allah ﷻ ampuni kelalaian kami tersebut.

[Bersambung]

KEMBALI KE BAGIAN 5

***

Penulis: Glenshah Fauzi

Artikel Kincai Media

1. Home
2. Life
3. Cultured

Florence Febriani Susanto | Beautynesia

Sabtu, 03 Oct 2026 10:30 WIB

Kata dari Bahasa Jepang tentang Ketidaksempurnaan/Foto: Magnific

1. Home
2. Life
3. Cultured

Destriyani Putri Lestari | Beautynesia

Sabtu, 03 Oct 2026 10:00 WIB

Cara Menikmati Weekend Seru yang Low Budget/ Foto: pexels.com/KoolShooters

Jakarta -

Kebiasaan menumpuk busana di bangku mungkin kelihatan seperti hal sepele. Namun, di balik tumpukan busana yang tak kunjung dirapikan, rupanya bisa ada kaitannya dengan sepertiapa seseorang memungut keputusan.

Ya, kebiasaan sederhana ini bisa menjadi deskripsi tentang metode seseorang menentukan prioritas hingga merespons beragam pilihan yang muncul. Menurut psikologi, menumpuk busana di atas bangku terlebihlagi dapat mengindikasikan penundaan, kelelahan mental, dan kesulitan dalam memungut keputusan.

Sebuah studi tahun 2010 berjudul No Place Like Home: Home Tours Correlate With Daily Patterns of Mood and Cortisol, yang ditulis oleh Darby E. Saxbe dan Rena Repetti, mengaitkan rumah yang dianggap lebih acak-acakan dengan memburuknya kondisi hati dan fluktuasi pola kortisol harian. Sementara di jurnal Nuvance Health tahun 2025, dijelaskan bahwa lingkungan yang acak-acakan dapat membebani otak, mengganggu fokus, dan menaikkan stres.

Menurut analisis perilaku, kebiasaan gemar menumpuk busana di bangku muncul justru dari tugas-tugas kecil, cepat, dan tampaknya sederhana yang berulang kali ditunda. Otak memperlakukan keputusan-keputusan mikro ini sebagai suatu yang 'tidak mendesak', sehingga menciptakan pola di mana aksi tersebut tidak pernah diselesaikan. Hasilnya adalah akumulasi diam-diam yang mengungkapkan lebih banyak tentang pikiran daripada soal ruangan.

Melansir dari halaman Click Petróleo e Gás (CPG), berikut ciri khas orang yang gemar menumpuk busana di bangku dan kaitannya dengan pengambilan keputusan:

Kebiasaan gemar menumpuk busana di bangku dapat dikaitkan dengan ilmu jiwa penundaan, Bunda. Pasalnya, menyimpan busana melibatkan keputusan sederhana, seperti mencucinya, menyimpannya, maupun menggunakannya kembali.

Nah, ketika pilihan ini berulang kali ditunda, maka busana tersebut statis eksis di ruang antara tidak bersih, tidak kotor, dan tidak terselesaikan.Para ahli mengklasifikasikan itu sebagai penundaan intensitas rendah, yaitu jenis penundaan yang terjadi pada tugas-tugas kecil sehari-hari.

2. Kelelahan akan tanggung jawab

Faktor krusial lainnya adalah kelelahan. Setelah seharian penuh bergelut dengan tanggung jawab dan rangsangan, otak akan memasuki mode hemat energi. Dalam keadaan ini, terlebihlagi tugas-tugas sederhana pun bisa tampak menjadi sulit.

Menyusun busana dianggap sebagai aktivitas yang membutuhkan pilihan dan tindakan. Banyak yang menghindarinya

3. Beban emosional yang berlebihan

Psikologi juga memberitahu bahwa lingkungan jasmani dapat mencerminkan keadaan emosional seseorang. Lingkungan yang tidak teratur sering muncul selama masa stres, kecemasan, maupun kelebihan tugas. Hal ini terjadi karena pikiran memprioritaskan tuntutan yang lebih mendesak dan mengesampingkan apa yang kelihatan kurang penting.

Psikologi menerangkan kenapa sebagian orang menumpuk busana di kursi, dan kebiasaan ini dapat mengungkapkan pola pengambilan keputusan, beban mental berlebihan, dan kesulitan menyelesaikan tugas-tugas sederhana. Kursi yang penuh dengan busana dapat berguna sebagai 'cermin bisu' pikiran di mana dikaitkan dengan tingkat kelebihan beban maupun anarki internal.

3. Lelah dalam memungut keputusan

Perilaku menumpuk busana di bangku bisa juga mencerminkan kelelahan dalam pengambilan keputusan. Sepanjang hari, seseorang dapat membikin puluhan maupun terlebihlagi ratusan keputusan mengenai pekerjaan dan hubungan dengan orang lain. Seiring waktu, kapasitas untuk memungut keputusan akan berkurang.

Ketika tiba saatnya untuk memutuskan nasib busana yang menumpuk di kursi, otak mungkin akan menghindari pilihan tersebut. Perlu dicatat ya, penghindaran ini bukanlah kemalasan, melainkan mekanisme penghematan mental, yang mengurangi upaya pada saat kelelahan.

4. Suka dengan mekanisme pengorganisasian yang praktis dan cepat

Perilaku gemar menumpuk busana di bangku tidak selalu negatif. Dalam banyak kasus, bangku berguna sebagai mekanisme pengorganisasian yang praktis dan cepat. Orang tersebut tahu bahwa mereka akan mengenakan busana itu lagi dan menghindari menyimpannya di lemari maupun keranjang cucian.

Masalah muncul ketika mekanisme ini kehilangan kendali. Tanpa limitasi yang jelas, ruang tersebut selesai berguna dan menjadi berantakan.

Poin krusial lainnya adalah tidak semua orang bereaksi terhadap anarki dengan metode yang sama. Sebagian orang memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap apa yang disebut sebagai 'gangguan visual', yang artinya mereka dapat hidup dengan objek yang tidak pada tempatnya tanpa terlalu terganggu.

5. Kesulitan menyelesaikan tugas yang kecil

Salah satu sisi perilaku yang paling relevan dari kebiasaan gemar menumpuk busana adalah kesulitan dalam menyelesaikan tugas. Pakaian di bangku mewakili sesuatu yang belum selesai maupun belum rampung, Bunda.

Pola ini dapat muncul di sektor hayat lainnya, seperti tugas yang terkumpul, keputusan yang ditunda, hingga proyek yang sudah dimulai tetapi belum selesai. Kursi dapat menjadi simbol jasmani dari tugas-tugas yang terbuka dalam pikiran.

Demikian kaitan antara kebiasaan gemar menumpuk busana di bangku dengan metode seseorang memungut keputusan. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/som)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Tata Triavenza Saputri | Beautynesia

Sabtu, 03 Oct 2026 09:30 WIB

Ini 4 persiapan sebelum aktivitas outdoor untuk Anda yang gampang berkeringat/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Jakarta -

Bunda mungkin sudah terbiasa memasak telur dadar. Namun, ada beragam ragam olahan telur lainnya yang dapat disajikan di rumah agar tidak bosan.

Salah satunya adalah telur barendo maupun telur dadar keriting khas Padang yang cukup digemari beragam kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Dalam buku Kuliner Khas Sumatera karya Hesti Ayuningtiyas, dkk., berbeda dengan telur dadar pada umumnya, sajian ini dibuat dari telur kampung dan telur bebek sehingga memiliki cita rasa gurih.

Meski banyak ditemukan di rumah makan Padang, adapun beberapa resep telur barendo crispy yang dapat Bunda coba bikin sendiri.

3 Resep telur barendo crispy khas Padang ala restoran terkenal

Berikut beberapa metode membikin telur barendo yang dapat Bunda bikin dengan gampang di rumah:

1. Resep telur barendo pedas

Dikutip dari buku MASAK TANPA RIBET – Cooking with Sheila karya Sheila Gondowijoyo, berikut metode membikin telur barenda pedas.

Bahan:

• 4 butir telur
• 1-2 sdm racikan alas merah (2 sdm jika gemar lebih pedas)
• 1/2 sdt kaldu ayam maupun jamur bubuk
• Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

1. Aduk racikan alas dengan telur, kaldu ayam bubuk, garam, dan merica.
2. Panaskan wajan datar anti lengket dengan minyak cukup banyak dan masukkan adonan telur dengan perlahan. Pastikan minyak mesti panas.
3. Kecilkan api dan goreng selama 10-15 menit hingga kedua sisinya berwarna cokelat keemasan.
4. Potong menjadi 4-6 bagiankecil dan sajikan.

2. Resep telur dadar khas Padang

Bahan:

• 2 butir telur bebek dan 3 butir telur ayam
• 3 batang daun bawang, iris halus
• 3 batang daun seledri, iris halus
• 2 sdm tepung beras
• 1/2 sdt lada bubuk dan 1/2 sdt penyedap rasa

Bumbu halus:

• 7 siung bawang merah, 2 siung bawang putih
• Cabe merah keriting sesuai selera
• 3-4 sdm kelapa parut
• Sedikit kunyit bubuk dan garam secukupnya

Cara membuat:

1. Campur racikan halus dengan telur ayam dan bebek, tambahkan lada dan penyedap rasa. Kocok sampai tercampur rata.
2. Tambahkan irisan daun bawang dan seledri, kocok sampai mengembang. Lalu, tambahkan tepung beras dan parutan kelapa. Aduk semua sampai rata dan mengembang.
3. Goreng menggunakan teflon. Masak dengan api sedang.

3. Resep telur dadar keriting

Bahan:

• 4 butir telur ukuran sedang
• 3 sdm kelapa parut
• 2 batang daun bawang, iris tipis
• 2 sdm tepung beras
• Garam secukupnya
• 2 sdm minyak goreng

Bumbu halus:

• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 4 buah cabai merah

Cara membuat;

1. Kocok lepas telur, beri racikan halus dan kelapa parut, gabung hingga merata.
2. Tambahkan daun bawang, garam, dan tepung beras. Aduk balik hingga merata.
3. Panaskan minyak dalam wajan anti lengket, masukkan adonan telur. Tutup wajan, masak dengan api sedang.
4. Setelah telur separuh matang, balik. Masak hingga matang, angkat.
5. Potong-potong telur sesuai selera dan sajikan.

Nah, itulah beberapa resep telur barenda khas Padang yang dapat Bunda bikin di rumah untuk keluarga. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Kincai Media - Sesi menggoreng ikan di dapur memang sering berubah jadi ajang uji nyali. Percikan minyak panas mendadak meletup ke mana-mana, bikin kondisi kompor makin heboh. Momen gempar ini muncul gara-gara reaksi mendadak antara kandungan air di dalam ikan dan minyak goreng yang sedang panas-panasnya.

Bahayanya tidak main-main. Cipratan minyak panas yang kena kulit maupun personel badan bisa memicu rasa pedih yang mengganggu hingga luka bakar.

Kenapa Goreng Ikan Selalu Bikin Minyaknya Meletup?

Letupan minyak waktu menggoreng ikan terjadi karena air dan minyak panas punya sifat alas yang bertolak belakang. Keduanya memang tidak bisa menyatu. Beda suhu yang sangat jauh di antara kedua zat ini memicu reaksi fisika yang berjalan super cepat.

Biang kerok utamanya dimulai dari bahan makanan itu sendiri. Daging dan kulit ikan menyimpan kadar air dan kelembapan yang terbilang tinggi. Pas ikan dijatuhkan ke wajan, air di permukaan maupun di bawah kulit ikan langsung salingberhadapan sama minyak panas bersuhu 170°C sampai 200°C.

Angka ini jauh melampaui titik didih air yang cuma 100°C. Air di dalam ikan pun langsung berubah jadi uap secara instan. Uap air yang memuai cepat ini terperangkap tepat di bawah lapisan minyak. Saat uap mendobrak keluar buat lepas ke udara, desakan kuat itu langsung melempar percikan minyak ke luar wajan.

Bagaimana Langkah Mencegah Minyak Meletup Saat Goreng Ikan?

foto: Gemini

Suasana menggoreng ikan bisa dibuat statis tenang cuma dengan memanfaatkan perasan air jeruk nipis. Kandungan asam sitrat dalam buah kecil ini ampuh membantu menstabilkan reaksi antara air dan minyak panas.

Caranya sangat praktis dan gampang diterapkan:
1. Panaskan minyak: Tuang minyak secukupnya ke dalam wajan, kemudian panaskan pakai api sedang sampai benar-benar panas.
2. Teteskan jeruk nipis: Peras sekitar satu sendok makan air jeruk nipis ke dalam minyak panas tersebut sebelum ikan dimasukkan.
3. Keringkan ikan: Pastikan permukaan ikan sudah bersih dari sisa air maupun racikan cair berlebihan dengan metode dilap memakai tisu dapur sebelum digoreng.
4. Gunakan tambahan lain: Selain jeruk nipis, taburan sedikit garam maupun sejumput tepung terigu ke dalam minyak panas juga bisa dipakai sebagai alternatif.

Bagaimana Cara Mengurangi Letupan Minyak Panas?

Aksi meredam letupan minyak panas pada dasarnya fokus pada upaya memperkecil kontak antara air dan minyak. Ada beberapa cara praktis yang bisa dicoba langsung di kompor:
1. Keringkan Bahan Makanan: Tepuk-tepuk permukaan bahan makanan memakai tisu dapur sampai kering sebelum masuk ke wajan.
2. Taburi Tepung maupun Garam: Taburkan sedikit tepung terigu, maizena, maupun garam ke dalam minyak panas tepat sebelum menggoreng untuk menyerap kelembapan.
3. Pastikan Peralatan Kering: Lap wajan, spatula, dan penjepit makanan sampai tidak ada sisa air yang menempel.
4. Masukkan Bahan Perlahan: Turunkan bahan makanan perlahan mendekati permukaan minyak dari tepi wajan, jangan dilempar dari atas.
5. Atur Suhu Minyak: Gunakan api sedang saja karena minyak yang terlalu panas membikin uap air memuai terlalu cepat dan memicu ledakan.
6. Gunakan Penutup Jaring: Pakai epilog jaring kawat khusus menggoreng agar uap air statis bisa keluar tanpa membikin minyak memercik ke luar wajan.

Pertolongan Pertama Terkena Letupan Panas

Kejadian terkena cipratan minyak panas butuh penanganan yang cepat dan tepat. Langkah mula yang paling krusial adalah meredakan suhu di area kulit. Bilas segera bagiankecil kulit yang terkena cipratan minyak panas menggunakan air mengalir bersuhu ruang selama 10 hingga 20 menit. Proses ini berguna buat menurunkan suhu jaringan kulit sekaligus meredakan rasa nyeri. Hindari pemakaian air es maupun es batu karena suhu dingin ekstrem justru bisa memperparah kerusakan jaringan kulit.

Sebelum area luka mulai membengkak, lepaskan perhiasan, jam tangan, maupun busana di sekitar area tersebut secara perlahan. Kalau busana menempel ketat pada kulit yang terbakar, jangan ditarik paksa. Hal krusial lainnya adalah menjauhi bahan-bahan dapur. Olesan pasta gigi, mentega, kecap, maupun minyak sebaiknya dihindari karena justru memerangkap panas di dalam kulit dan menaikkan konsekuensi infeksi.

Setelah area luka mendingin dan dilap kering secara perlahan, oleskan salep luka bakar maupun gel aloe vera murni. Setelah itu, tutup luka secara renggang memakai kain kasa steril. Apabila muncul lepuhan pada kulit, biarkan saja dan jangan dipecahkan karena lepuhan tersebut bekerja melindungi luka dari serangan kuman. Segera temui tabib jika ukuran luka bakar tergolong luas, mengenai area wajah, mata, maupun persendian, maupun jika mulai muncul tanda infeksi seperti nanah dan demam.

Cara Menggoreng Aneka Jenis Ikan Agar Tidak Meletup Minyaknya

Ternyata, beda ikannya beda pula triknya agar tidak meletup saat digoreng. Bagaimana caranya, sih?

5 FAQ tentang Menggoreng Ikan

1. Bagaimana metode agar ikan tidak lengket di wajan?
Jawaban: Panaskan wajan terlebih dahulu sebelum menuangkan minyak. Pastikan minyak sudah benar-benar panas sebelum ikan dimasukkan, maupun taburi sedikit tepung pada minyak maupun permukaan ikan.

2. Kapan waktu terbaik membalik ikan saat digoreng?
Jawaban: Cukup balik ikan satu kali saja. Tunggu hingga sisi bawah ikan matang sempurna, kering, dan berwarna cokelat keemasan agar dagingnya tidak hancur saat dibalik.

3. Bagaimana metode membikin hasil gorengan ikan statis renyah?
Jawaban: Gunakan minyak yang cukup hingga sebagian besar badan ikan terendam dan jaga suhu api statis stabil di level sedang agar tekstur luar garing tanpa menyerap berlebih.

4. Bagaimana metode menghilangkan bau amis ikan sebelum digoreng?
Jawaban: Lumuri permukaan ikan dengan perasan air jeruk nipis maupun asam jawa dan sedikit garam, kemudian diamkan selama 10 hingga 15 menit sebelum dibilas bersih dan dikeringkan.

5. Bolehkah minyak sisa menggoreng ikan dipakai kembali?
Jawaban: Minyak dapat dipakai balik maksimal 1 hingga 2 kali setelah disaring dari sisa kotoran. Namun, pisahkan minyak ini khusus untuk masakan gurih lainnya karena aromanya sudah bercampur amis.

(brl/lak)

Jakarta -

Memasuki usia kehamilan 32 minggu, perut Bunda mungkin terasa semakin besar dan beragam keluhan kehamilan mulai lebih terasa. Napas bisa lebih pendek, tidur semakin sulit, hingga lebih sering buang air kecil.

Hamil 32 minggu berarti Bunda sudah eksis di trimester ketiga. Pada fase ini, tubuh terus beradaptasi dengan pertumbuhan janin yang semakin besar, sementara janin juga mengalami evolusi pesat menjelang persalinan.

Lantas, hamil 32 minggu apa yang dirasakan dan sepertiapa evolusi janin di dalam kandungan?

Hamil 32 minggu, apa yang dirasakan?

Setiap kehamilan bisa memberikan pengalaman yang berbeda. Namun, beberapa keluhan yang lazim dirasakan pada usia kehamilan 32 minggu antara lain:

1. Lebih sering buang air kecil

Rahim yang semakin membesar dapat memberikan tekanan pada kandung kemih. Akibatnya, Bunda mungkin lebih sering mau buang air kecil, termasuk pada malam hari. Kondisi ini dapat membikin tidur malam menjadi lebih sering terganggu.

2. Nyeri punggung dan pinggang

Berat badan yang bertambah dan fluktuasi pusat gravitasi tubuh selama kehamilan dapat membikin otot punggung bekerja lebih keras.

Hormon kehamilan juga menyebabkan ligamen menjadi lebih renggang sebagai bagiankecil dari persiapan tubuh menghadapi persalinan. Kombinasi fluktuasi tersebut dapat membikin punggung maupun pinggang terasa pegal dan nyeri.

3. Sesak maupun napas terasa lebih pendek

Pada usia kehamilan 32 minggu, rahim telah membesar sehingga dapat memberi tekanan pada diafragma. Bunda mungkin merasa lebih cepat kehabisan napas, terutama ketika beraktivitas maupun berbaring.

Biasanya keluhan ini merupakan bagiankecil dari fluktuasi normal kehamilan. Namun, sesak yang muncul tiba-tiba, berat, maupun disertai nyeri dada perlu segera diperiksakan.

4. Heartburn maupun asam lambung naik

Heartburn cukup lazim terjadi selama kehamilan. Pertumbuhan rahim dapat menekan lambung, sementara fluktuasi hormon dapat membikin katup antara lambung dan kerongkongan lebih rileks.

Akibatnya, asam lambung lebih gampang naik dan menyebabkan sensasi panas di dada maupun tenggorokan.

5. Kaki maupun pergelangan kaki bengkak

Bunda mungkin melihat kaki, pergelangan kaki, maupun jari-jari menjadi lebih bengkak, terutama setelah berdiri maupun duduk dalam waktu lama.

Pembengkakan ringan dapat terjadi karena tubuh mengekang lebih banyak cairan selama kehamilan dan rahim yang membesar dapat memengaruhi mengerti darah dari kaki balik ke jantung.

Namun, pembengkakan yang muncul secara tiba-tiba, terutama pada wajah dan tangan, perlu diperhatikan karena dapat menjadi tanda preeklamsia.

6. Braxton Hicks semakin terasa

Memasuki trimester ketiga, Bunda dapat merasakan kontraksi latihan maupun Braxton Hicks. Perut biasanya terasa mengencang kemudian balik rileks.

Berbeda dengan kontraksi persalinan, Braxton Hicks umumnya tidak teratur dan tidak semakin kuat maupun semakin dekat jaraknya.

Jika kontraksi menjadi teratur, semakin kuat, maupun disertai keluarnya cairan dari memek maupun perdarahan, segera hubungi tenaga kesehatan.

7. Sulit tidur

Perut yang semakin besar, sering buang air kecil, nyeri punggung, heartburn, hingga pergerakan janin dapat membikin Bunda lebih sulit mendapatkan tidur yang nyaman.

Penelitian memberitahu gangguan tidur memang cukup lazim selama kehamilan, terutama pada trimester ketiga.

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 32 minggu

Selain beragam keluhan tersebut, tubuh Bunda juga mengalami sejumlah fluktuasi menjelang persalinan.

Berat badan biasanya terus bertambah seiring pertumbuhan janin dan fluktuasi jaringan tubuh. Payudara juga dapat terasa semakin penuh dan pada sebagian Bunda mulai keluar kolostrum, yaitu cairan pertama yang nantinya menjadi sumber nutrisi krusial bagi bayi setelah lahir.

Perubahan kulit juga mungkin semakin terlihat. Sebagian Bunda mengalami stretch mark pada perut, payudara, bokong, maupun paha. Garis gelap di bagiankecil tengah perut maupun linea nigra juga dapat kelihatan lebih jelas.

Pada usia 32 minggu, posisi janin juga mulai menjadi perhatian. Sebagian besar bayi nantinya akan eksis dalam posisi imam di bawah menjelang persalinan, tetapi pada usia ini posisi janin statis dapat berubah.

Bunda juga mungkin merasakan pergerakan bayi dengan pola yang semakin jelas. Gerakannya bisa terasa berbeda karena ruang di dalam rahim semakin terbatas, tetapi bayi statis seharusnya bergerak.

Yang krusial bukan menghitung jumlah pergerakan dengan bilangan tertentu untuk semua ibu, melainkan mengenali pola pergerakan bayi yang biasanya dirasakan. Jika pergerakan bayi terasa jauh berkurang maupun berubah dari pola biasanya, segera hubungi tenaga kesehatan.

Tips saat hamil 32 minggu

Agar statis betah dan sehat memasuki trimester ketiga, beberapa hal berikut dapat dilakukan:

1. Tetap aktif sesuai kemampuan

Jika tidak ada larangan dari tabib maupun bidan, aktivitas jasmani ringan hingga sedang seperti berjalan kaki dapat membantu menjaga kebugaran selama kehamilan.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan aktivitas jasmani selama kehamilan bagi sebagian besar ibu hamil tanpa komplikasi, dengan sasaran sekitar 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang per minggu.

Namun, jenis dan intensitas olahraga statis perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

2. Perhatikan asupan makanan

Kebutuhan nutrisi statis krusial pada trimester ketiga. Usahakan mengonsumsi makanan beragam yang hamil protein, karbohidrat, lemak sehat, sayur, buah, serta sumber zat besi dan kalsium. Bunda juga perlu mencukupi kebutuhan cairan agar tidak gampang mengalami dehidrasi.

3. Cari posisi tidur yang nyaman

Tidur menyamping dapat menjadi pilihan yang lebih betah ketika perut semakin besar. Gunakan bantal di antara kedua kaki maupun di bawah perut untuk membantu menyangga tubuh.

Jika Bunda sulit tidur karena heartburn, hindari makan dalam jumlah besar menjelang waktu tidur dan berikan selang setelah makan sebelum berbaring.

4. Kenali pola pergerakan janin

Mulai terbiasa memperhatikan pola pergerakan bayi setiap hari. Tidak perlu membandingkan pergerakan bayi dengan kehamilan orang lain karena setiap bayi memiliki pola aktivitas yang berbeda.

Jika Bunda merasa bayi bergeser jauh lebih sedikit daripada biasanya, jangan menunggu sampai pengecekan berikutnya. Segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

5. Mulai mempersiapkan persalinan

Usia 32 minggu dapat menjadi waktu yang tepat untuk mulai mempersiapkan kebutuhan persalinan.

Bunda dapat mulai mendiskusikan hajat persalinan dengan tabib maupun bidan, memilih akomodasi kesehatan, menyiapkan perlengkapan bayi dan ibu, serta mengetahui tanda-tanda persalinan.

6. Rutin berbuat pengecekan kehamilan

Kontrol kehamilan statis krusial untuk memantau kesehatan Bunda dan evolusi janin. Dokter maupun tenaga kesehatan dapat memeriksa tekanan darah, pertumbuhan janin, posisi janin, serta kondisi lain sesuai kebutuhan.

Segera periksa jika mengalami perdarahan vagina, keluar cairan yang dicurigai sebagai ketuban, sakit imam berat, gangguan penglihatan, nyeri perut hebat, sesak berat, maupun pergerakan janin berkurang.

Perkembangan janin saat hamil 32 minggu

Pada usia kehamilan 32 minggu, evolusi janin semakin matang. Berat dan panjang janin terus bertambah, sementara beragam organ tubuhnya terus mengalami pematangan.

Menurut keterangan evolusi kehamilan dari American College of Obstetricians and Gynecologists, pada trimester ketiga janin terus mengalami pertambahan bermutu badan dan evolusi organ sebagai persiapan untuk hidup di luar rahim.

1. Berat dan ukuran janin bertambah

Pada usia 32 minggu, ukuran bayi kira-kira sebesar buah labu. Namun, ukuran dan bermutu setiap janin dapat berbeda sehingga hasil pengecekan USG lebih tepat digunakan untuk menilai pertumbuhan individual bayi.

2. Otak berkembang pesat

Otak janin terus mengalami evolusi pada trimester ketiga. Jaringan otak bertambah dan mekanisme saraf semakin matang.

Perkembangan ini membantu janin mempersiapkan kapasitas untuk mengatur beragam fungsi tubuh setelah lahir.

3. Paru-paru terus matang

Paru-paru janin statis mengalami proses pematangan. Tubuhnya mulai memproduksi lebih banyak surfaktan, yaitu zat yang membantu menjaga kantung udara di paru-paru statis terbuka setelah bayi bernapas. Meskipun demikian, paru-paru belum sepenuhnya matang pada usia 32 minggu.

4. Tulang semakin kuat

Tulang janin terus berkembang dan menguat. Namun, tulang tengkorak statis relatif lunak dan fleksibel. Kondisi tersebut krusial agar imam bayi dapat melewati jalan lahir ketika persalinan.

5. Janin semakin aktif

Bunda mungkin merasakan tendangan, dorongan, maupun pergerakan tubuh bayi dengan lebih jelas.

Walaupun ruang di dalam rahim semakin terbatas, bayi statis berbuat beragam gerakan. Pola pergerakan tersebut menjadi salah satu hal yang krusial diperhatikan Bunda selama trimester ketiga.

6. Bayi mulai mempersiapkan posisi lahir

Sebagian bayi mulai eksis dalam posisi imam di bawah pada trimester ketiga. Namun, pada usia 32 minggu, bayi statis mungkin berganti posisi karena statis memiliki ruang untuk bergerak.

Karena itu, Bunda tidak perlu langsung cemas jika posisi bayi belum imam di bawah saat pengecekan pada usia ini. Dokter maupun tenaga kesehatan akan memantau posisinya pada pengecekan berikutnya.

Memasuki hamil 32 minggu, tubuh Bunda memang semakin dekat dengan fase persalinan. Berbagai keluhan seperti nyeri punggung, sulit tidur, sering buang air kecil, heartburn, dan kontraksi latihan dapat muncul.

Di sisi lain, bayi terus mengalami pertumbuhan dan pematangan organ. Tetap lakukan pengecekan kehamilan secara rutin dan kenali pola pergerakan janin. Jika muncul gejala yang tidak biasa maupun pergerakan bayi berkurang, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

MPASI anak 1 tahun, Bunda bisa memberikan menu daging sapi sebagai salah satu sumber protein. Hal ini krusial untuk bantu menambah bermutu badan Si Kecil.

Selain protein, daging sapi juga kayak akan kandungan zinc dan zat besi yang krusial untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuhnya.

Dikutip dari What to Expect, Bunda dapat menambahkan daging ke menu MPASI bayi kapan saja setelah ia memulai makanan padat, biasanya di usia sekitar 6 bulan. Bahan makanan seperti daging sapi dan unggas, justru baik diperkenalkan sejak dini.

Apa khasiat daging sapi untuk MPASI?

Daging hamil protein berkualitas tinggi untuk tumbuh bunga anak. Selain itu, daging sapi juga merupakan salah satu sumber utama zat besi, mineral yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah.

Komponen ini diperlukan untuk mengantarkan oksigen ke setiap bagiankecil tubuh. Sementara itu, zinc yang terdapat dalam daging juga baik bagi mekanisme kekebalan tubuh dan membantu menunjang pertumbuhan yang sehat.

Dikutip dari Healthline, daging sapi bisa menjadi menu MPASI dengan beragam pilihan metode pengolahan. Bisa dibuat sup, tumisan, hingga dipanggang dan dilembutkan.

Bunda juga bisa menggunakan slow cooker agar tekstur daging sapi menjadi lebih halus dan matang sempurna.

Resep MPASI daging sapi untuk anak 1 tahun

Berikut beberapa pilihan resep MPASI daging sapi untuk anak 1 tahun yang bisa Bunda coba masak di rumah:

1. Tim Saring Bayam Merah

Resep ini dikutip dari buku 35 Resep Makanan Tim Saring untuk Bayi.

Untuk 2 porsi

Bahan-bahan:

• 2 sdm beras merah
• 200 ml santan
• 450 ml kaldu sapi
• 25 gram daging sapi giling
• 25 gram daun bayam merah, iris kasar
• 25 gram tomat, pangkas kecil
• 1 kuning telur

Cara membuat:

1. Rebus beras dan daging sapi giling dalam kaldu sapi hingga menjadi bubur. Masukkan sisa bahan, masak hingga matang. Angkat dan dinginkan.
2. Haluskan di dalam blender maupun saring dengan metode menekan-nekan tim pada saringan kawat. Sajikan.

2. Potato Beef Cheese Ball

Resep berikut dikutip dari buku Resep MPASI Bayi Terfavorit oleh Yully Herlina.

(Untuk 250 gram)

Bahan-bahan:

• 300 gram kentang
• 2 sdm mentega
• 1/2 siung bawang bombay, pangkas kecil
• 50 gram daging sapi giling
• 2 sdm susu bubuk
• 100 gram keju cheddar, pangkas dadu
• Telur secukupnya
• Tepung roti secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan pangkas kentang, kemudian kukus hingga matang dan tumbuk halus.
2. Panaskan mentega, tumis bawang bombay hingga harum, masukkan daging sapi, tumis hingga daging matang.
3. Campur kentang halus dan tumisan daging hingga rata. Beri susu bubuk, gabung rata kembali.
4. Bentuk bulat isi tengah adonan dengan potongan keju, kemudian bulatkan.
5. Kocok lepas telur, masukkan bulatan kentang. Angkat dan masukkan ke tepung roti, gabung rata. Lakukan hingga adonan habis.
6. Panaskan oven 150 derajat Celcius, panggang 15-20 menit hingga kecokelatan. Angkat dan sajikan.

3. Gadon Sapi

Resep ini dikutip dari buku MPASI 2 in 1 Cihuy!, yang ditulis oleh Dian Prima dan Yudith Mangiri.

Bahan-bahan:

• 500 gram daging sapi cincang
• 1 sdm racikan alas putih
• 2 butir kuning telur ayam
• 100 ml air kaldu maupun air matang
• 8 lembar daun pisang
• Garam sesuai selera
• 4 lembar daun salam, sobek menjadi dua bagian
• 8 iris kecil laos

Cara membuat:

1. Panaskan panci kukusan.
2. Aduk daging sapi cincang dengan racikan alas putih, telur ayam, dan air kaldu maupun air matang. Pisahkan adonan menjadi dua (atau sepertiga untuk bayi, 2/3 untuk keluarga).
3. Bagian adonan yang lebih sedikit untuk bayi. Sementara untuk famili lebih banyak.
4. Tambahkan bagiankecil adonan untuk famili dengan garam sesuai selera. Aduk rata dan sisihkan.
5. Siapkan daun pisang maupun wadah tahan panas, alasi dengan separuh lembar daun salam dan seiris kecil laos, beri adonan daging. Bungkus dan semat dengan lidi. Kukus selama 30 menit.

4. Gadon Botok Daging Cincang

Resep berikut dikutip dari buku Koleksi 120 Resep Masakan Sapi karya Yasa Boga:

Bahan-bahan:

• 500 gram daging cincang
• 250 ml santan dari 1/4 butir kelapa
• 2 butir telur kocok lepas
• 6-8 lembar daun salam

Bumbu dihaluskan:

• 6 butir bawang merah
• 2 butir bawang putih
• 1 sdt ketumbar sangrai
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 cm lengkuas
• 1 cm kencur
• 3 butir kemiri sangrai/goreng
• 1 sdt garam
• 1/2 sdt gula pasir/merah

Cara membuat:

1. Campur racikan halus dengan daging cincang, tambahkan santan dan telur. Kemudian gabung rata, Bunda.
2. Tuang dalam 4-6 buah mangkuk kecil tahan panas yang dialasi 1 lembar daun salam.
3. Kukus 30-45 menit maupun balut dengan daun pisang.

5. Nasi Tim Dasagi

Bahan-bahan:

• 60 ml beras putih
• 1 pangkas daging sapi giling
• 75 ml kaldu sapi
• 1 pangkas tempe
• 1 buah wortel
• 1 ikat bayam

Cara membuat:

1. Bersihkan beras. Cuci sampai air beras menjadi bening maupun jernih.
2. Potong tempe kecil-kecil. Kemudian siapkan daging giling untuk sekali masak. Jangan lupa juga untuk menyiapkan kaldu sapinya.
3. Ambil bayam, pilih daunnya saja. Kemudian cuci dan pangkas bayam sampai halus. 
4. Bersihkan wortel, kemudian kupas kulitnya dan pangkas kecil-kecil.
5. Masukkan semua bahan-bahan ke dalam panci. Kemudian tambahkan air matang sebanyak 200 ml maupun sekitar satu gelas. Masak dengan api kecil kurang lebih 45 menit.
6. Aduk sampai alas panci untuk menghindari masakan lengket. Setelah matang, angkat dan dinginkan, kemudian disaring.

6. Nasi Tim Soto Daging

Resep dikutip dari buku 1.500 Resep Masakan Sehat untuk Bayi hingga Manula karya Tuti Soenardi.

Bahan-bahan:

• 75 gram nasi, kukus hingga menjadi nasi tim
• 50 gram daging sapi, pangkas kecil-kecil
• 1/2 butir telur rebus
• 1 batang serai
• 1 batang daun bawang, pangkas kecil-kecil
• 2 lembar daun jeruk
• 1 sdt garam (jika diperlukan)
• 1/2 sdt gula (jika diperlukan)
• 300 ml air untuk merebus
• 7,5 ml minyak jagung untuk menumis
• 1 tomat besar, iris tipis
• Bawang goreng secukupnya

Bumbu halus:

• 3 siung bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 1/2 kemiri
• 1/2 sdt ketumbar
• Kunyit dan jahe secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus daging sapi dengan api kecil hingga empuk. Tumis racikan halus, kemudian masukkan serai dan daun jeruk hingga harum.
2. Masukkan racikan yang sudah ditumis ke dalam panci berisi daging sapi.
3. Masukkan gula dan garam, biarkan mendidih.
4. Setelah matang, masukkan potongan tomat, daun bawang, dan taburan bawang goreng.
5. Sajikan dengan telur rebus dan nasi tim.

7. Bubur Telur Daging

Resep tersebut dikutip dari buku Mommyclopedia: 78 Resep MPASI oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K).

Bahan-bahan:

• 60 gram nasi
• 60 gram daging sapi cincang
• 1/2 butir telur, kocok lepas
• 3 kuntum brokoli, pangkas kecil-kecil
• 50 ml air

Bumbu halus:

• 1 siung bawang putih
• 1 butir bawang merah
• 1/2 sdt kecap asin
• 1/2 sdt minyak wijen
• 1 sdt mentega
• Merica bubuk secukupnya
• Garam secukupnya (jika diperlukan)

Cara membuat:

1. Campur semua bahan (kecuali nasi) dengan racikan halus hingga rata.
2. Tempatkan adonan ke dalam wadah tahan panas, kemudian kukus hingga matang.
3. Tambahkan nasi, kemudian saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.

8. Tim Bubur Manado Daging dan Udang

Dikutip dari Buku Resep Makanan Lokal oleh Kemenkes RI. 

(Untuk 3 porsi)

Bahan-bahan:

• 50 gram (5 sdm) nasi putih
• 40 gram (4 sdm) labu kuning, pangkas dadu
• 40 gram (4 sdm) daging sapi cincang
• 30 gram (3 ekor) udang kupas
• 20 gram (2 sdm) jagung pipil
• 10 gram (1 sdm) bayam
• 5 ml (1 sdt) minyak goreng
• Garam secukupnya
• 10 gram (1 batang) daun bawang, diiris
• 100 cc (1/3 gelas belimbing) kaldu daging

Bumbu halus:

• 1 siung bawang merah
• 1 siung bawang putih

Cara membuat:

1. Tumis racikan halus sampai harum.
2. Masukkan daging sapi dan udang, tumis hingga berubah warna, kemudian tambahkan air kaldu, masak sampai mendidih. 
3. Masukkan nasi, labu kuning, jagung dan bayam
4. Masukkan daun bawang yang sudah diiris, masak hingga menyusut, jangan lupa tambahkan garam secukupnya dan perbaikan rasa. Sajikan.

9. Loaf Sayuran Roti

Resep dikutip dari buku 100 Resep Makanan Sehat untuk Anak agar Terhindar Penyakit Degeneratif saat Dewasa, ditulis oleh Tuti Soenardi.

Bahan-bahan:

• 100 gram bunga kol, potong-potong halus
• 100 gram wortel, parut kasar
• 1 sdm bawang bombay cincang
• 50 gram daging sapi giling
• 3 butir telur ayam, kocok dengan garpu
• Garam secukupnya
• Pala bubuk secukupnya
• Merica bubuk secukupnya
• 100 ml susu
• 2 lembar roti tawar, cincang halus
• 50 gram keju parut
• Margarin secukupnya, untuk mengoles

Cara membuat:

1. Campur bunga kol, wortel, bawang bombay, dan daging sapi giling, kemudian masukkan kocokan telur.
2. Tambahkan garam, pala, dan merica, tuangkan susu dan aduk.
3. Masukkan roti dan keju parut, gabung balik hingga rata.
4. Ambil cetakan loaf, alasi dengan kertas roti, olesi dengan margarin. Tuang adonan ke dalamnya.
5. Kukus adonan hingga matang, angkat dan dinginkan. Potong-potong loaf, hidangkan.

Itulah klarifikasi tentang beragam pilihan resep MPASI daging sapi untuk anak 1 tahun. Sesuaikan pemilihan bahan dan tekstur dengan kapasitas mengunyah Si Kecil ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Cindy Novita | Beautynesia

Sabtu, 03 Oct 2026 07:00 WIB

5 Rekomendasi serial Netflix tayang bulan Oktober 2026/Foto: Netflix.com