Jakarta -

Setiap orang mempunyai corak tubuh yang berbeda-beda. Ada yang condong menyimpan lemak di area perut, sementara sebagian lainnya lebih banyak mengalami penumpukan lemak di pinggul alias paha.

Perbedaan ini umumnya dipengaruhi oleh aspek genetik. Artinya, letak penumpukan berat badan pada setiap orang memang bisa berbeda dan bukan sesuatu yang sepenuhnya dapat dikendalikan.

Meski tidak ada corak tubuh yang lebih baik alias buruk, Bunda tetap perlu mengenalinya. Pasalnya, penumpukan lemak di area tertentu, terutama di sekitar perut, dapat meningkatkan akibat beragam masalah kesehatan jika disertai kelebihan berat badan alias obesitas.

Hubungan corak badan dan kesehatan

Tipe tubuh Bunda dapat memengaruhi beberapa aspek kesehatan Faktor-faktor yang menentukan jenis tubuh, seperti lemak tubuh dan massa otot, juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan:

1. Ektomorf

Dilansir United States Medical Suppy, jenis tubuh ini ditandai dengan tulang tipis, persendian kecil, kerangka tubuh yang sempit, dan relatif kurangnya lakukan.

Orang dengan corak tubuh ini seringkali tampak kurus, sampai-sampai mereka kesulitan menambah berat badan meskipun menginginkannya. Namun, penampilan bisa menipu.

Terutama saat sudah tua, ektomorf dapat mempunyai kadar lemak tubuh yang lebih tinggi daripada yang mereka duga. Itu lantaran tubuh mereka memproses makanan dengan sangat cepat, akibatnya, perkembangan otot bisa lebih susah bagi ektomorf dibandingkan orang dengan jenis tubuh lainnya.

2. Mesomorf

Tubuh mesomorfik mempunyai postur dan kerangka tubuh sedang dan sering disebut sebagai atletis. Orang dengan jenis tubuh ini condong lebih mudah membentuk otot. Mereka biasanya mempunyai lebih banyak otot daripada lemak.

3. Endomorf

Tipe tubuh endomorfik mempunyai lebih banyak lemak tubuh daripada massa otot, terutama di bagian perut.

Mereka mempunyai kerangka yang lebih lebar dan padat serta perut dan pinggang yang lebih besar. Ciri-ciri lainnya termasuk bahu dan fitur, wajah yang membulat, leher yang lebih pendek, dan wajah yang lebar.

Risiko kesehatan bagi jenis tubuh endomorf meliputi depresi, penyakit jantung, hipertensi, menstruasi tidak teratur, dan obesitas.

4. Bentuk buah pir

Beberapa jenis tubuh tidak sepenuhnya sepenuhnya sesuai dengan salah satu dari tiga somatotipe utama. Sebagai contoh, pertimbangkan orang-orang dengan corak tubuh ‘seperti buah pir’.

Seperti ektomorf, mereka condong mempunyai tubuh bagian atas yang tipis, tetapi mereka juga mempunyai tubuh bagian bawah yang lebih mirip dengan yang terlihat pada somatotipe endomorf.

Banyak orang dengan corak tubuh seperti buah pir menyimpan lemak di paha dan pinggul mereka. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis lemak ini mempunyai lebih sedikit masalah kesehatan dibandingkan lemak perut.

5. Bentuk apel

Sementara itu, orang dengan corak tubuh apel condong menyimpan lemak di perut mereka, bukan di bagian bawah tubuh. Tipe tubuh ini sering dikenal secara informal sebagai perut buncit.

Sayangnya, corak tubuh seperti apel lebih sering dikaitkan dengan masalah kesehatan dibandingkan corak tubuh seperti pir.

Lemak perut dapat mengindikasikan adanya lemak di sekitar organ dalam, bukan hanya di bawah kulit. Jenis lemak ini lebih erat kaitannya dengan kondisi seperti glukosuria jenis 2, kanker, dan penyakit jantung.

Tidak peduli seperti apa corak tubuh Bunda, menurunkan berat badan berlebih dapat sangat membantu menjalani style hidup yang lebih sehat. Berikut dua tips yang dapat Bunda ikuti:

1. Berolahraga untuk menjaga kebugaran

Olahraga teratur adalah langkah ideal untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Bunda sebaiknya mencoba berolahraga sedang kurang lebih selama 30 menit nyaris setiap hari dalam seminggu.

Lemak dalam berasosiasi dengan banyak masalah kesehatan. Bahkan, jika tidak membantu menurunkan berat badan, olahraga membantu menjadi lebih sehat dengan mengurangi lemak dan membangun otot.

2. Makan untuk mendapatkan corak tubuh yang sehat

Komponen utama lain yang perlu diingat saat berupaya menjalani style hidup yang lebih sehat adalah diet.

Fokuslah pada mengonsumsi porsi seimbang dari biji-bijian utuh, sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.

Konsumsi karbohidrat sederhana dalam jumlah besar sudah rawan bagi penderita diabetes. Namun, pengaruh buruknya tidak hanya terbatas pada pengaruhnya terhadap kadar gula darah. Bersama dengan lemak trans, makanan dan minuman manis dapat meningkatkan lemak perut, sehingga semakin krusial untuk menghindarinya sebisa mungkin.

Nah, itulah beberapa jenis corak tubuh dan akibat kesehatan yang mengintai. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Mungkin Bunda pernah penasaran kenapa beberapa orang lebih menikmati musim tertentu daripada musim lainnya? Apakah ini berangkaian dengan sains dan langkah kerja otak? Dan apa artinya, misalnya, ketika musim favorit seseorang adalah musim panas?

Meskipun penelitian tentang ilmu jiwa di kembali kenapa orang lebih menyukai musim tertentu tetap terbatas, telah ditemukan bahwa beragam karakter setiap musim, termasuk tingkat sinar mentari dan suhu, dapat berakibat besar pada suasana hati. Selain itu, menurut Verywell Mind, pengaruh emosional ini sebagian besar ditentukan oleh bulan kelahiran seseorang.

Contohnya, seseorang yang lahir di bulan-bulan musim semi dan musim panas mungkin lebih rentan terhadap perubahan suasana hati dengan perubahan suhu dan tingkat cahaya. Sementara seseorang yang lahir di bulan-bulan yang lebih dingin mungkin tidak terlalu merasakan dampaknya. Suasana hati juga tidak hanya merujuk pada keadaan emosional seseorang, itu juga dapat mengenai dengan perilaku. 

Dilansir Illinois Mathematics and Science Academy, sinar mentari di musim panas dapat berakibat signifikan pada suasana hati seseorang dengan membangkitkan emosi penuh harapan, terutama lantaran ritme sirkadian tubuh manusia dan gimana ritme tersebut sangat dipengaruhi oleh cahaya. Tetapi hari-hari cerah juga dapat meningkatkan produktivitas dan kebiasaan makan dan tidur yang lebih baik.

Beralih ke bagian yang menarik dibahas, apa sebenarnya yang dikatakan musim favorit seseorang tentang kepribadiannya?

Konon, jika musim favorit Bunda adalah musim panas, waktu yang dipenuhi dengan sinar mentari tanpa henti, maka Bunda adalah seorang pelancong dan penjelajah alam yang antusias. Bunda condong menikmati kegiatan di luar ruangan jika memungkinkan dan mempunyai kepribadian yang ramah dan ekstrovert.

Lebih lengkapnya, simak penjelasan tentang sejumlah karakter kepribadian seseorang yang lebih menyukai musim panas berikut ini!

1. Senang beraktivitas di luar ruangan

Mengutip Your Tango, musim panas adalah tentang mendaki gunung, bersepeda, berenang, dan berjalan-jalan. Jika musim panas adalah musim kesukaan Bunda, Bunda mungkin telah merencanakan perjalanan berkemah alias liburan pantai lantaran kegiatan luar ruangan yang membawa lebih dekat dengan alam.

2. Suka mencari tempat baru untuk dieksplore

Orang-orang yang mengatakan musim panas adalah musim favorit mereka sering merasa terdorong untuk menjelajah. Mulai dari mendaki ke tempat yang tidak dikenal, hingga menemukan pantai tersembunyi, dan apalagi melangkah di luar jalur yang biasa dilalui di hutan, duduk di resor alias menghabiskan akhir pekan di rumah tidak bakal cukup.

Mereka mempunyai kemauan yang tak terpuaskan untuk mencari tempat-tempat baru, di mana mereka dapat menyendiri alias membujuk orang lain ke tempat terbaru. Sudah menjadi sifat mereka untuk keluar dan merencanakan ke mana mereka bakal pergi selanjutnya.

Cuaca yang cerah sepanjang hari menjadi kesempatan untuk berkumpul alias mempunyai kegiatan berbareng kawan dan kerabat. Orang-orang yang menyukai musim panas tentu tidak membiarkan kesempatan untuk bersosialisasi berlalu begitu saja.

Dari sore hari minum es kopi hingga barbekyu akhir pekan, orang-orang ekstrovert ini sangat antusias untuk bersosialisasi. Sains pun mendukung perihal ini, Bunda. Sebuah studi tahun 2008 menemukan hubungan langsung antara kehangatan bentuk dan kehangatan sosial. Jika musim lebih hangat dan cerah, kemauan kita untuk menghabiskan waktu dengan orang lain meningkat.

4. Sangat menghargai nostalgia

Meskipun nostalgia bisa menjadi emosi yang sementara bagi sebagian orang, orang-orang yang lebih menyukai musim panas mengadopsinya sebagai karakter kepribadian. Mereka memandang masa lampau dengan kualitas yang unik dan penuh impian.

5. Berjiwa bebas

Dengan datangnya musim panas, datang pula liburan, dan dengan liburan datanglah waktu untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan. Orang-orang yang lebih menyukai musim panas pada dasarnya betul-betul menyukai kebebasan, tanpa terbebani oleh realita pahit kehidupan sehari-hari.

Selain itu, musim panas menawarkan banyak kesempatan untuk menikmati beragam kegiatan dan suasana yang menyenangkan. Intinya, orang-orang yang menyukai musim ini tidak pernah menyia-nyiakan kesempatan untuk menikmati setiap momen.

6. Optimistis tentang kehidupan

Cahaya di musim panas memengaruhi suasana hati. Cahaya yang lebih terang membikin orang lebih senang dan lebih optimis. Para peneliti apalagi menemukan hasil yang bagus dalam mengobati orang dengan gangguan afektif musiman menggunakan terapi cahaya.

Matahari musim panas membangkitkan optimisme orang, dan bagi orang-orang yang mengatakan musim panas adalah musim favorit mereka, optimisme itu muncul dua kali lipat. Matahari bercahaya di luar ruangan biasanya mencerminkan watak ceria orang-orang yang menyukai musim panas, dan mereka tidak kesulitan berbagi sikap positif mereka dengan orang lain.

Pada akhirnya, musim yang berbeda mempunyai makna yang berbeda bagi setiap orang. Musim yang lebih hangat alias lebih dingin mungkin dapat memengaruhi langkah kita berpikir, merasa, dan bertindak. Akan tetapi,  krusial untuk diingat bahwa langkah orang bereaksi juga berjuntai pada beragam faktor.

Demikian karakter kepribadian orang yang lebih menyukai musim panas. Selain menyukai kebebasan, rupanya mereka juga lebih optimis dalam menjalani kehidupan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Kincai Media, JAKARTA— Pada abad ke-8 Hijriyah, bukan perkara mudah bagi seorang mahir fikih yang hidup di bawah pemerintahan militer seperti Kesultanan Mamluk untuk mengatakan kepada para penguasa bahwa kekayaan rakyat bukanlah milik mereka bahwa penguasa hanyalah wakil umat, bukan tuan atas rakyat dan bahwa tugas seorang ustadz adalah berdiri menghadang penguasa ketika dia melakukan kezaliman.

Namun, Tajuddin Abdul Wahhab bin Ali as-Subki melakukan semua itu. Ia kudu bayar mahal sikapnya dengan pencopotan jabatan, pemenjaraan, dan pengejaran.

Meski demikian, dia meninggalkan salah satu warisan intelektual yang paling menarik dalam khazanah Islam tentang kritik terhadap kekuasaan dan etika pemerintahan.

Dalam salah satu mahakarynya, Mui'd al-Ni’am wa Mubid as-Saqam, As-Subki menyoroti apa yang dia anggap sebagai “kejahatan” yang dilakukan sebagian sultan pada masanya maupun pada masa sebelumnya, khususnya dalam persoalan pengelolaan dan pemborosan harta.

Ia mengkritik kebiasaan memberikan kekayaan dalam jumlah besar kepada para penyair dan penjilat, sementara kebanyakan kaum Muslimin hidup dalam kemiskinan, kekurangan, dan kesulitan.

Ia mengatakan, “Sejarah telah dipenuhi kisah tentang orang-orang yang memberikan ribuan kepada para penyair, ribuan kepada para mamluk, dan ribuan untuk hiburan. Semua itu pada akhirnya menjadi musibah bagi pelakunya.”

As-Subki kemudian membandingkan perilaku tersebut dengan kondisi Baitul Mal pada masa Umar bin Khattab. Ia mengingatkan bahwa Umar wafat dengan hanya mengenakan busana yang tidak mempunyai busana lain sebagai pengganti.

Umar apalagi pernah menolak memberikan sesuatu dari Baitul Mal kepada seseorang yang membacakan syair untuknya.

Setelah itu, as-Subki mengkritik para sultan pada zamannya dengan bahasa yang sangat terbuka dan tanpa sindiran.

“Inilah jalan hidup para pemilik kebenaran dan agama. Kami tidak menuntut orang-orang pada era kita untuk mencapai kedudukan tersebut, lantaran mereka tidak bakal bisa mencapainya. Namun, kami mengingatkan mereka tentangnya, semoga mereka kembali kepada jalan yang betul alias setidaknya mengurangi apa yang selama ini mereka lakukan.”

panci aluminium vs stainless | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Panci aluminium dan stainless sama-sama sering dipakai untuk memasak, tetapi keduanya punya respons berbeda ketika terkena panas. Saat diletakkan di atas kompor, panci aluminium umumnya lebih sigap menghantarkan panas, sedangkan stainless steel mempunyai keahlian menghantarkan panas yang lebih rendah jika dibandingkan berasas materialnya.

Meski begitu, bukan berfaedah semua panci aluminium pasti lebih sigap panas daripada semua panci stainless. Ketebalan, corak dasar, serta bangunan berlapis pada panci juga ikut menentukan gimana panas diterima dan disebarkan selama memasak.

Panci Aluminium alias Stainless, Mana yang Lebih Cepat Panas?

Jika dibandingkan berasas materialnya, aluminium umumnya menghantarkan panas lebih sigap daripada stainless steel. Artinya, panas dari sumber api dapat menyebar melalui aluminium dengan lebih mudah.

Sementara itu, stainless steel mempunyai konduktivitas panas yang lebih rendah. Pada panci stainless dengan bangunan sederhana, penyebaran panas melalui material stainless murni condong tidak secepat aluminium.

Namun, kondisi panci di dapur tidak selalu sesederhana komparasi dua material. Banyak panci stainless menggunakan bangunan berlapis alias mempunyai bagian dasar dengan material penghantar panas seperti aluminium. Desain seperti ini bisa membantu penyebaran panas ke permukaan panci.

Jadi, jawaban singkatnya:

Aluminium umumnya lebih sigap menghantarkan panas, tetapi bangunan panci tetap menentukan gimana panas menyebar saat digunakan.

Kenapa Aluminium Lebih Cepat Menghantarkan Panas?

Aluminium termasuk material yang mempunyai keahlian menghantarkan panas cukup tinggi. Saat dasar panci menerima panas dari kompor, panas tersebut relatif mudah beranjak melalui material aluminium.

Gambaran sederhananya seperti ini:

Kompor → dasar panci → panas menyebar melalui aluminium → permukaan panci ikut panas.

Karakter tersebut membikin panci aluminium condong lebih responsif ketika suhu kompor dinaikkan alias diturunkan. Namun, kecepatan respons tetap dipengaruhi ketebalan dan corak panci.

Panci aluminium yang sangat tipis, misalnya, bisa mempunyai respons berbeda dengan panci aluminium yang lebih tebal alias mempunyai lapisan tambahan.

Kenapa Panci Stainless Tidak Secepat Aluminium?

Stainless steel mempunyai keahlian menghantarkan panas yang lebih rendah dibandingkan aluminium. Karena itu, jika hanya memandang materialnya, stainless tidak menyebarkan panas secepat aluminium.

Namun, panci stainless yang dijual di pasaran tidak selalu hanya terdiri dari satu lapisan stainless. Beberapa produk menggunakan bangunan berlapis alias bagian dasar yang memakai material dengan konduktivitas panas lebih tinggi.

Konstruksi tersebut dibuat agar panas dari kompor bisa menyebar dengan lebih baik. Jadi, jangan langsung menganggap panci stainless bakal selalu panas tidak merata hanya lantaran material stainless mempunyai konduktivitas panas lebih rendah.

Saat membandingkan dua panci di toko, periksa bukan hanya tulisan “aluminium” alias “stainless”, tetapi juga bangunan dasarnya.

Aluminium vs Stainless, Apa Bedanya Saat Dipakai Memasak?

Perbedaan material bakal terasa dalam beberapa situasi di dapur. Namun, karakter tiap produk tetap bisa berbeda lantaran ketebalan, lapisan, dan kreasi pancinya.

Perbandingan tersebut merupakan gambaran umum. Panci dengan lapisan unik alias bangunan berbeda bisa mempunyai karakter yang tidak sama dengan material dasarnya.

Kekurangan Panci Aluminium yang Perlu Dipertimbangkan

Aluminium punya kelebihan dalam menghantarkan panas, tetapi bukan berfaedah tidak mempunyai kekurangan.

1. Materialnya relatif lebih lunak

Aluminium relatif lebih lunak dibandingkan stainless steel. Karena itu, permukaan pada jenis panci aluminium tertentu bisa lebih mudah mengalami goresan jika terkena perangkat alias bahan pembersih yang kasar.

Kondisi ini tetap berjuntai pada jenis aluminium, finishing, dan apakah panci mempunyai lapisan tambahan.

2. Kondisi permukaan perlu diperhatikan

Panci aluminium tersedia dalam beragam jenis, termasuk yang mempunyai lapisan alias perlakuan permukaan tertentu. Karakter dan ketahanannya bisa berbeda.

Karena itu, jangan menyamakan panci aluminium polos dengan semua produk aluminium lainnya. Ikuti petunjuk perawatan yang diberikan produsen.

3. Perlu memperhatikan jenis makanan

Aluminium dapat berinteraksi dengan makanan dalam kondisi tertentu. Karena itu, untuk panci aluminium tanpa lapisan, petunjuk penggunaan dari produsen tetap perlu diperhatikan, terutama mengenai jenis makanan dan langkah memasaknya.

Tidak berfaedah semua makanan masam otomatis tidak boleh dimasak menggunakan aluminium. Kondisi material dan kreasi panci ikut berpengaruh.

4. Tampilan bisa berubah setelah digunakan

Sebagian panci aluminium dapat mengalami perubahan warna alias tampilan setelah digunakan dan dicuci berulang kali.

Perubahan tampilan tersebut tidak otomatis berfaedah panci sudah tidak bisa digunakan. Kondisi permukaan dan petunjuk penggunaan tetap menjadi pertimbangan utama.

Kekurangan Panci Stainless yang Perlu Dipertimbangkan

Stainless juga mempunyai beberapa perihal yang perlu diperhatikan meski dikenal sebagai material yang cukup kokoh untuk peralatan masak.

1. Stainless murni menghantarkan panas lebih lambat

Jika hanya membandingkan materialnya, keahlian stainless steel menghantarkan panas lebih rendah daripada aluminium.

Karena itu, bangunan panci menjadi penting. Stainless dengan lapisan alias dasar penghantar panas dapat mempunyai respons yang berbeda dari panci yang hanya menggunakan stainless.

2. Makanan bisa lebih mudah menempel

Panci stainless bukan berfaedah otomatis membikin makanan menempel. Namun, teknik pemanasan sangat berpengaruh.

Panci yang belum cukup panas, suhu yang tidak sesuai, alias penggunaan minyak yang kurang dapat membikin makanan lebih mudah melekat pada permukaan stainless.

3. Bisa muncul perubahan warna akibat panas

Stainless dapat menunjukkan perubahan warna setelah terkena panas tinggi. Permukaan bisa tampak kekuningan, kebiruan, alias mempunyai noda panas tertentu.

Perubahan warna seperti ini tidak selalu berfaedah panci rusak, tetapi tetap perlu dibersihkan dan dirawat sesuai petunjuk produk.

4. Noda dan kerak bisa terlihat jelas

Bekas air, mineral, minyak, alias sisa makanan dapat membikin permukaan stainless terlihat kusam.

Karena permukaannya mengilap pada banyak produk, noda mini juga bisa terlihat lebih jelas sehingga panci perlu dibersihkan dengan langkah yang sesuai.

Ketebalan Panci Juga Menentukan Respons Panas

Jangan hanya memandang bahan pembuatnya. Ketebalan panci juga ikut memengaruhi seberapa sigap panci merespons panas.

Panci yang lebih tipis umumnya lebih sigap mengalami perubahan suhu lantaran massa material yang perlu dipanaskan lebih sedikit. Sebaliknya, panci yang lebih tebal bisa memerlukan waktu lebih lama untuk berubah suhu, tetapi bangunan yang tepat dapat membantu kestabilan dan penyebaran panas.

Hal serupa bertindak pada panci stainless. Dua produk yang sama-sama disebut stainless bisa mempunyai respons berbeda lantaran salah satunya mempunyai dasar alias lapisan aluminium.

Jadi, material bukan satu-satunya penentu kecepatan panas.

Panci Aluminium Cocok untuk Siapa?

Panci aluminium bisa dipertimbangkan jika kebutuhan utamanya adalah respons panas yang relatif sigap dan berat yang ringan.

Material ini bisa menarik untuk yang:

- mau panci yang relatif ringan;
- memerlukan respons panas yang cepat;
- sering mengubah besar mini api saat memasak;
- tidak keberatan memperhatikan kondisi permukaan panci;
- memilih panci berasas keahlian menghantarkan panas.

Tetap cek jenis aluminium dan finishing yang digunakan lantaran karakter tiap produk bisa berbeda.

Panci Stainless Cocok untuk Siapa?

Panci stainless bisa dipertimbangkan jika mau material yang relatif kokoh dan tidak keberatan menyesuaikan teknik memasak dengan karakter permukaannya.

Panci ini bisa cocok untuk yang:

- mengutamakan material yang relatif tahan digunakan sehari-hari;
- mau permukaan yang umumnya lebih tahan terhadap goresan dibanding aluminium yang lebih lunak;
- memasak beragam jenis makanan;
- tidak keberatan memperhatikan suhu sebelum memasukkan bahan;
- mau panci dengan perawatan yang relatif sederhana.

Untuk urusan penyebaran panas, cek bangunan dasar panci lantaran stainless dengan lapisan penghantar panas bisa mempunyai performa berbeda dari stainless murni.

Pilih Aluminium alias Stainless? Sesuaikan dengan Kebutuhan

Tidak ada satu material yang otomatis paling cocok untuk semua kegiatan memasak. Pilihan bisa disesuaikan dengan karakter yang paling dibutuhkan.

Jangan Hanya Lihat Material Saat Membeli Panci

Kalau sedang memilih antara panci aluminium dan stainless, beberapa bagian ini juga perlu dicek.

1. Cek materialnya

Lihat apakah panci terbuat dari aluminium, stainless, alias kombinasi beberapa material.

2. Periksa bangunan dasar

Panci stainless dengan dasar berlapis alias material penghantar panas bisa mempunyai pengedaran panas berbeda dari stainless murni.

3. Perhatikan ketebalan

Ketebalan berpengaruh terhadap respons panas dan kestabilan suhu. Jangan menganggap panci paling tipis alias paling tebal otomatis paling bagus.

4. Cek jenis kompor

Jika menggunakan kompor induksi, pastikan produk memang dirancang untuk kompor tersebut. Aluminium murni tidak mempunyai sifat magnetik seperti material yang dibutuhkan oleh banyak sistem induksi, tetapi panci aluminium dengan dasar yang sesuai bisa dibuat kompatibel.

5. Baca petunjuk perawatan

Perhatikan langkah mencuci, perangkat masak yang boleh digunakan, pemisah suhu, serta jenis kompor yang diperbolehkan. Hal ini terutama krusial untuk panci dengan lapisan alias finishing khusus.

Jadi, Aluminium alias Stainless yang Lebih Cepat Panas?

Kalau hanya membandingkan keahlian material menghantarkan panas, aluminium umumnya lebih sigap daripada stainless steel. Panas juga condong lebih sigap menyebar melalui aluminium, sehingga perubahan suhu bisa terasa lebih responsif.

Namun, hasil di dapur tidak hanya ditentukan oleh material. Ketebalan, bangunan dasar, lapisan tambahan, serta jenis kompor bisa membikin dua panci dengan label material yang sama mempunyai respons panas berbeda.

Jadi, jika tujuan utamanya mencari panci yang sigap menghantarkan panas, aluminium punya kelebihan dari sisi material. Sementara itu, stainless bisa menjadi pilihan jika lebih mengutamakan karakter permukaan dan ketahanan penggunaan, terutama jika pancinya mempunyai bangunan dasar yang membantu penyebaran panas.

FAQ

1. Apakah panci aluminium bisa digunakan di kompor induksi?

Tidak semua bisa. Aluminium murni tidak berkarakter magnetik, sedangkan banyak kompor induksi memerlukan bagian dasar yang dapat merespons medan magnet. Beberapa panci aluminium mempunyai dasar unik sehingga bisa digunakan pada kompor induksi.

2. Kenapa panci stainless baru terasa panas setelah beberapa saat?

Stainless steel mempunyai konduktivitas panas yang lebih rendah daripada aluminium. Namun, lama waktu yang dibutuhkan tetap dipengaruhi ketebalan, bangunan panci, dan sumber panas yang digunakan.

3. Apakah panci yang lebih tebal selalu lebih bagus?

Tidak selalu. Panci yang lebih tebal bisa mempunyai karakter panas yang berbeda, tetapi kualitas pengedaran panas tetap dipengaruhi kreasi dan bangunan keseluruhan.

4. Kenapa makanan mudah menempel di panci stainless?

Suhu panci, jumlah minyak, jenis makanan, dan teknik memasak dapat memengaruhi apakah makanan mudah menempel. Karena itu, masalah tersebut tidak bisa dikaitkan hanya dengan material stainless.

5. Apakah panci aluminium bisa berubah warna setelah dipakai?

Bisa terjadi pada jenis dan kondisi penggunaan tertentu. Perubahan warna tidak otomatis berfaedah panci sudah rusak, tetapi kondisi permukaan tetap perlu diperiksa dan dirawat sesuai petunjuk produk.

(brl/tin)

Di masa kini, tidak sedikit wanita yang mempunyai pekerjaan dan penghasilan sebelum ataupun setelah menikah. Ada yang bekerja sebagai pedagang, guru, tenaga kesehatan, maupun pekerjaan lainnya. Ketika kemudian suami menghendaki istrinya untuk berada di rumah saja, terkadang muncul pertanyaan: jika istri berakhir bekerja dan kehilangan penghasilannya, apakah dia berkuasa meminta suami memberikan “ganti gaji”?

Persoalan ini sebaiknya tidak dilihat hanya dari perspektif pandang siapa yang lebih banyak berkorban alias siapa yang mempunyai penghasilan lebih besar. Seorang muslim hendaknya mengembalikan persoalan rumah tangga kepada syariat: apa tanggungjawab suami, apa tanggungjawab istri, apa yang merupakan hak, dan apa yang merupakan hasil kesepakatan keduanya.

Rumah tangga juga tidak semestinya dibangun dengan semangat saling menghitung kewenangan sembari melupakan kewajiban. Allah Ta’ala berfirman,

وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ

“Dan mereka (para perempuan) mempunyai kewenangan yang seimbang dengan kewajibannya menurut langkah yang patut.” (QS. Al-Baqarah: 228)

Karena itu, sebelum membicarakan “ganti gaji”, perlu dipahami terlebih dulu gimana Islam mengatur nafkah dan tanggung jawab dalam rumah tangga.

Nafkah istri merupakan tanggungjawab suami

Salah satu tanggungjawab suami adalah menafkahi keluarganya. Allah Ta’ala berfirman,

لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِۦ ۖ وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُۥ فَلْيُنفِقْ مِمَّآ ءَاتَىٰهُ ٱللَّهُ ۚ لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَآ ءَاتَىٰهَا ۚ سَيَجْعَلُ ٱللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا

“Hendaklah orang yang bisa memberi nafkah menurut kemampuannya. Dan orang yang disempitkan rezekinya hendaklah memberi nafkah dari kekayaan yang diberikan Allah kepadanya. Allah tidak memikulkan beban kepada seseorang melainkan sekedar apa yang Allah berikan kepadanya. Allah kelak bakal memberikan kelapangan sesudah kesempitan.” (QS. At-Talaq: 7)

Ayat ini menunjukkan bahwa kadar nafkah berangkaian dengan keahlian suami. Suami yang lapang memberi menurut kelapangannya, sedangkan suami yang rezekinya terbatas memberi sesuai keahlian yang Allah berikan kepadanya.

Allah Ta’ala juga berfirman,

وَعَلَى ٱلْمَوْلُودِ لَهُۥ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِٱلْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا

“Dan tanggungjawab ayah menanggung makan dan busana mereka dengan langkah yang patut. Seseorang tidak dibebani lebih dari kesanggupannya.” (QS. Al-Baqarah: 233)

Ibnu Katsir rahimahullah ketika menafsirkan ayat ini menjelaskan bahwa pemberian makan dan busana dilakukan secara ma’ruf, ialah sesuai kebiasaan yang patut bagi orang yang semisal, tanpa berlebihan dan tanpa terlalu sedikit, serta dengan memperhatikan keahlian suami.

Karena itu, dua keadaan perlu dibedakan: suami yang memang terbatas secara ekonomi dan telah berupaya menunaikan nafkah, dengan suami yang sebenarnya bisa tetapi sengaja menelantarkan nafkah keluarganya. Keduanya tidak dapat dihukumi dengan langkah yang sama.

Ketika suami mampu, namun pelit dalam memberikan nafkah

Syariat tidak membenarkan seorang suami meremehkan tanggungjawab nafkah. Salah satu dalil yang sangat jelas adalah kisah Hindun binti ‘Utbah radhiyallahu ‘anha. Ia mengadukan bahwa Abu Sufyan tidak memberikan nafkah yang mencukupi dirinya dan anak-anaknya. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

خُذِي مَا يَكْفِيكِ وَوَلَدَكِ بِالْمَعْرُوفِ

“Ambillah apa yang mencukupimu dan anakmu dengan langkah yang patut.” (HR. Al-Bukhari no. 5364)

Hadis ini menunjukkan adanya unsur kecukupan dan ma’ruf dalam nafkah. Ia juga tidak berfaedah istri bebas mengambil sesuka hati, melainkan sebatas yang mencukupi secara patut.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda,

كَفَى بِالْمَرْءِ إِثْمًا أَنْ يُضَيِّعَ مَنْ يَقُوتُ

“Cukuplah seseorang berdosa andaikan dia menelantarkan orang yang menjadi tanggungannya.” (HR. Abu Dawud no. 1692; dinilai hasan oleh Syekh Al-Albani. Diriwayatkan pula oleh An-Nasa’i dalam As-Sunan al-Kubra dan Ahmad)

Maka andaikan seorang suami mempunyai keahlian tetapi sengaja tidak mencukupi orang-orang yang wajib dia nafkahi, hendaknya dia takut kepada Allah.

Di sisi lain, nafkah kepada family adalah ibadah yang besar pahalanya. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menjelaskan bahwa ada beberapa corak pengeluaran harta, dan yang paling besar pahalanya adalah kekayaan yang dinafkahkan kepada keluarga,

دِينَارٌ أَنْفَقْتَهُ فِي سَبِيلِ اللهِ وَدِينَارٌ أَنْفَقْتَهُ فِي رَقَبَةٍ، وَدِينَارٌ تَصَدَّقْتَ بِهِ عَلَى مِسْكِينٍ، وَدِينَارٌ أَنْفَقْتَهُ عَلَى أَهْلِكَ، أَعْظَمُهَا أَجْرًا الَّذِي أَنْفَقْتَهُ عَلَى أَهْلِكَ

“Satu dinar yang engkau infakkan di jalan Allah, satu dinar yang engkau infakkan untuk memerdekakan budak, satu dinar yang engkau sedekahkan kepada orang miskin, dan satu dinar yang engkau nafkahkan untuk keluargamu — yang paling besar pahalanya adalah yang engkau nafkahkan untuk keluargamu.” (HR. Muslim, no. 995)

Istri tidak semestinya membebani suami di luar kemampuannya

Sebaliknya, tidak setiap kekurangan dalam rumah tangga berfaedah suami telah bersikap bakhil. Ada suami yang penghasilannya memang terbatas. Ia telah berupaya bekerja dan memberikan yang terbaik, tetapi keadaan ekonominya belum memungkinkan untuk memberikan kehidupan sebagaimana yang diharapkan istrinya.

Dalam kondisi seperti ini, firman Allah dalam surah Ath-Thalaq ayat 7 yang telah disebutkan di atas perlu kembali direnungkan, “Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan apa yang diberikan Allah kepadanya.”

Karena itu, tidak tepat menyamakan suami yang tidak mau menafkahi keluarganya dengan suami yang mau memberikan lebih tetapi belum mampu. Seorang istri hendaknya mempertimbangkan keahlian suaminya. Sebaliknya, suami pun hendaknya terbuka mengenai kondisi finansial rumah tangga agar keterbatasan tidak berubah menjadi prasangka dan pertengkaran.

[Bersambung]

LANJUT KE BAGIAN 2

***

Artikel Kincai Media

Penulis: Lisa Almira

Referensi:

• Al-Maktabah al-Islamiyyah yang diakses pada islamweb.net
• Hadits yang diambil dari sunnah.com
• Tafsir Ibnu Katsir yang diakses pada tafsir.web

Bagi sebagian anak, kehadiran adik baru menjadi momen yang sudah dinanti sejak masa kehamilan. Namun, enam anak wanita dari Sara-Bai Rose justru mengalami kejutan yang tidak biasa. Mereka baru mengetahui adik baru, ketika sang ibu pulang dari rumah sakit sembari menggendong bayi wanita yang baru lahir. 

Dikutip dari People, momen tersebut terekam dalam video TikTok yang membikin penonton sama terkejutnya dengan anak-anak perempuannya.

"POV: Aku tidak memberi tahu anak-anakku bahwa saya hamil, saya tiba-tiba pulang membawa bayi suatu hari," demikian bunyi teks dalam video tersebut, sementara keterangan videonya mengungkapkan bahwa hanya anak wanita tertua Rose yang sudah mengetahui rahasia itu sebelumnya.

Sara-Bai Rose, ibu berumur 36 tahun asal Amerika Serikat, mengaku tidak pernah secara sengaja membikin kehamilannya menjadi sebuah rahasia besar. Awalnya, dia mau menunggu waktu yang tepat untuk memberi tahu anak-anaknya, terutama lantaran sebelumnya pernah mengalami keguguran.

Ia mau memastikan kehamilan tersebut melangkah dengan baik sebelum membagikan berita senang kepada keluarga. Namun, hari demi hari berlalu dan keenam putrinya tidak menyadari perubahan tersebut. 

"Aku hanya menunggu sampai mereka berkomentar, tapi mereka tidak pernah melakukannya," ujarnya. Saat dia menyadari bahwa mereka betul-betul tidak tahu apa-apa, usia kehamilannya sudah mendekati masa persalinan.

Bahkan, hanya putri sulungnya yang akhirnya mengetahui kehamilan sang ibu setelah menemukan foto USG secara tidak sengaja. Meski mengetahui rahasia itu, alih-alih langsung bertanya kepada ibunya, remaja itu memutuskan untuk menunggu sampai Rose sendiri yang siap menyampaikan berita tersebut. Namun, seiring berjalannya waktu, dia justru semakin heran lantaran percakapan itu tak kunjung terjadi.

"Biasanya, dialah orang pertama yang saya beri tahu," ujar Rose. Jadi, saat bayi itu akhirnya dibawa pulang, reaksi putri sulungnya jauh lebih tenang dibandingkan reaksi orang-orang lain.

"Dia hanya bilang, 'Ya, saya sudah tahu,' lampau melanjutkan aktivitasnya seperti biasa," kenang Rose.

Hingga akhirnya, bayi wanita tersebut lahir lebih sigap dari perkiraan. Sara-Bai pun pulang dari rumah sakit membawa personil family baru yang sama sekali tidak diprediksi oleh keenam putrinya. Reaksi mereka pun beragam, mulai dari terkejut, bingung, hingga langsung merasa sayang kepada adik mini mereka. 

Namun, perihal yang paling mengejutkan adalah memandang reaksi setiap putrinya yang rupanya persis seperti dugaan Rose dan suaminya. Dalam perjalanan pulang dari rumah sakit, pasangan itu apalagi sempat berbual menebak anak mana yang bakal berkomentar lebih dulu dan apa yang bakal mereka katakan.

Bagaimana akibat kehadiran adik baru bagi anak?

Menurut penelitian ilmu jiwa yang dipublikasikan dalam National library of medicine, kelahiran bayi baru merupakan salah satu perubahan besar dalam kehidupan anak. Peristiwa ini disebut sebagai transition to siblinghood atau masa transisi menjadi seorang kakak. Perubahan tersebut dapat memengaruhi hubungan anak dengan orang tua, rutinitas keluarga, hingga kondisi emosional anak. 

Meski sering dianggap dapat menyebabkan kecemburuan alias masalah perilaku, penelitian menunjukkan bahwa kehadiran adik baru tidak selalu menjadi pengalaman negatif bagi anak.

Sebuah tinjauan terhadap 30 penelitian menemukan bahwa transisi menjadi kakak tidak selalu menyebabkan “krisis perkembangan” seperti dugaan sebelumnya. Sebagian besar anak bisa beradaptasi, meskipun beberapa anak mungkin mengalami perubahan sementara seperti lebih sensitif, mencari perhatian lebih, alias mengalami perubahan perilaku. 

Dalam kasus family Sara-Bai, keenam putrinya kemungkinan lebih mudah menerima kehadiran bayi baru lantaran mereka sudah tumbuh dalam family besar dan terbiasa mempunyai saudara. Pengalaman berbagi perhatian dengan kerabat sebelumnya dapat membantu anak memahami bahwa kasih sayang orang tua tetap ada meskipun personil family bertambah.

Apakah anak perlu diberi tahu saat ibu hamil?

Banyak psikolog anak menyarankan agar orang tua tetap melibatkan anak dalam proses kehamilan. Memberi tahu anak tentang kehadiran calon adik dapat membantu mereka mempersiapkan diri secara emosional.

Penelitian mengenai transisi menjadi kakak menunjukkan bahwa proses penyesuaian anak dipengaruhi oleh beragam faktor, bukan hanya kehadiran bayi itu sendiri. Hubungan anak dengan orang tua, karakter anak, support keluarga, serta gimana orang tua membantu anak memahami perubahan menjadi aspek krusial dalam proses tersebut. 

Artinya, tidak ada satu langkah yang selalu betul untuk memberi tahu anak tentang kehamilan. Sebagian family memilih membujuk anak mengikuti perjalanan kehamilan sejak awal, sementara family lain memilih menunggu hingga waktu tertentu.

Yang terpenting adalah anak tetap merasa aman, dicintai, dan tidak kehilangan tempatnya dalam keluarga.

Pentingnya meyakinkan kakak setelah adik lahir

Saat bayi baru hadir, perhatian orang tua biasanya banyak tercurah kepada Si Kecil. Kondisi ini terkadang membikin anak yang lebih besar merasa tersisihkan.

Menurut penelitian tentang hubungan family setelah kelahiran kerabat baru yang dipublikasikan dalam National library of medicine, kualitas hubungan orang tua dan anak sebelum maupun setelah kelahiran bayi mempunyai peran besar dalam membantu anak beradaptasi. 

Beberapa langkah yang dapat dilakukan orang tua antara lain:

• Tetap menyediakan waktu unik berbareng anak yang lebih besar.
• Melibatkan kakak dalam kegiatan sederhana merawat bayi.
• Menghindari membandingkan kakak dan adik.
• Memberikan apresiasi ketika kakak menunjukkan sikap sayang kepada adiknya.

Kehadiran adik juga bisa memberikan akibat positif

Selain tantangan, mempunyai kerabat juga dapat memberikan faedah bagi perkembangan sosial anak. Interaksi antara kakak dan adik dapat membantu anak belajar berbagi, memahami emosi orang lain, bekerja sama, dan membangun hubungan sosial.

Penelitian longitudinal mengenai perkembangan anak setelah kelahiran kerabat menunjukkan bahwa banyak anak bisa menunjukkan pola penyesuaian yang baik ketika mendapatkan support emosional dari keluarga. 

Kisah Sara-Bai Rose akhirnya menjadi pengingat bahwa setiap family mempunyai langkah berbeda dalam menyambut personil baru. Kejutan membawa pulang bayi mungkin sukses menjadi momen manis bagi keluarganya, tetapi yang paling menentukan bukanlah gimana berita kehamilan disampaikan, melainkan gimana orang tua memastikan setiap anak tetap merasa dicintai.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Pada penggalan tafsir sebelumnya, kita telah memandang gimana keadaan menjelang dan ketika hari hariakhir terjadi. Huru-hara serta beragam perihal mengerikan yang membikin takut manusia, apalagi hewan yang tidak berakal juga ketakutan. Setelah itu, manusia bakal ingat semua yang telah dia kerjakan, dirinya kemudian menanti apakah bakal dilemparkan ke dalam neraka yang sangat dalam alias didekatkan dengan surga penuh kenikmatan, sebagaimana akhir potongan ayat.

Setelah itu, Allah berbincang kepada kita tentang benarnya Al-Qur’an dan jujurnya Rasulullah sebagai penyampai wahyu kepada manusia. Pembuktian kebenaran ini sangat krusial lantaran banyak manusia mendustakan huru-hara hari kiamat, tidak percaya bahwa hariakhir bakal terjadi. Maka, Allah memulai potongan ayat ini dengan sumpah untuk menegaskan kebenaran Al-Qur’an.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

فَلَآ اُقْسِمُ بِالْخُنَّسِۙ , الْجَوَارِ الْكُنَّسِۙ

“Aku berjanji demi bintang-bintang yang beredar lagi terbenam.” (QS. At-Takwīr [81]:15-16)

Pada ayat ini, Allah Ta’ala membuka firman-Nya dengan berjanji dengan benda-benda langit yang sangat menakjubkan. Allah berjanji dengan menyebut “al-khunnas”, ialah barang langit yang mempunyai sifat takhnis alias lenyap dan berlindung ketika siang hari dikarenakan cahayanya tertutup oleh terangnya sinar matahari. Sedangkan ketika malam hari, barang langit ini bakal muncul lantaran hilangnya sinar matahari. Maka sumpah ini mencakup semua barang langit, baik yang memancarkan sinar sendiri seperti bintang alias yang tidak memancarkan, tetapi hanya memantulkan seperti planet dan bulan.

Terdapat kalimat menarik pada ayat ini, ialah Allah berjanji dengan kata “فَلَآ اُقْسِمُ” yang secara harfiah maknanya adalah “tidak bersumpah”, bakal tetapi corak kalimat ini digunakan secara fasih oleh orang Arab sebagai corak sumpah dan penegasan atas sumpah tersebut. Hal ini lantaran saking jelasnya berita tersebut, apalagi tidak perlu kita berjanji untuk menegaskannya, lantaran setiap person yang memandang dan merenungi pasti bakal mengetahui bahwa obyek sumpah adalah betul adanya.

Terdapat rahasia menarik kenapa Allah berjanji dengan benda-benda langit ini, ialah adalah untuk menunjukkan sifat Maha Kuasa Allah, dimana Allah bisa untuk memperjalankan benda-benda langit raksasa tersebut sesuai garis edar mereka di alam semesta, serta bisa untuk mengadakan serta menghilangkan sinar mereka kapanpun Dia kehendaki. Lebih jauh lagi, sumpah ini menepis kegoblokan manusia yang menjadikan barang langit sebagai sesembahan, padahal mereka adalah makhluk Allah yang selalu tunduk kepada-Nya, bergerak sesuai kehendak-Nya, serta dapat dimatikan dan dihancurkan seketika oleh Rabb yang Maha Kuasa.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَالَّيْلِ اِذَا عَسْعَسَۙ

“Demi malam andaikan telah larut.” (QS. At-Takwīr [81]: 17)

Allah berjanji dengan malam hari. Kata “عَسْعَسَۙ” dalam bahasa Arab adalah kalimat musytarok alias kalimat yang mempunyai dua makna alias lebih, dimana kedua makna ini adalah makna asasi yang bukan majas, serta dapat digunakan berbarengan dalam satu keadaan yang sama. Makna kata ini adalah datang alias pergi. Oleh lantaran itu, ustadz berbeda pendapat bagian malam mana yang Allah berjanji dengannya..

Sebagian ustadz beranggapan bahwa Allah besumpah dengan awal waktu malam, yang menunjukkan kebutuhan manusia atas pertolongan Allah lantaran datangnya waktu malam yang mencekam dan diliputi oleh kejahatan manusia dan jin. Sebagian lainnya beranggapan bahwa malam di sini adalah akhir malam, ialah pada waktu sahur menjelang subuh, lantaran di dalamnya terdapat momen tersibaknya ketakutan manusia dan bersiap untuk mengawali hari dengan ibadah di waktu sepertiga malam yang akhir. Sebagian ustadz lainnya memaknai sumpah di sini dengan awal dan akhir malam sekaligus lantaran menggunakan kedua makna musytarok bersamaan.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَالصُّبْحِ اِذَا تَنَفَّسَۙ

“Demi subuh andaikan (fajar) telah menyingsing.” (QS. At-Takwīr [81]: 18)

Allah berjanji dengan waktu subuh, di mana waktu subuh adalah waktu manusia untuk memulai aktifitas mereka, di sana terdapat semangat dan kebaikan yang besar, sebagaimana Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam pernah mendoakan umat ini mendapatkan berkah yang melimpah di waktu pagi mereka. Waktu subuh yang datang, membawa nafas kehidupan, manusia bangun dari tidurnya setelah sebelumnya dimatikan oleh Allah.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

اِنَّهٗ لَقَوْلُ رَسُوْلٍ كَرِيْمٍۙ

“Sesungguhnya (Al-Qur’an) itu betul-betul firman (Allah yang dibawa oleh) utusan yang mulia (Jibril).” (QS. At-Takwīr [81]: 19)

Ketiga sumpah yang Allah sebutkan di atas adalah untuk menegaskan kalimat ini, ialah bahwa Al-Qur’an adalah betul-betul firman Allah, yang dibawa oleh malaikat Jibril, diterima oleh Rasulullah, dan disampaikan kepada umat. Sumpah tersebut juga menegaskan bahwa beragam berita tentang hari hariakhir yang disampaikan setiap hari oleh Nabi kepada kaum Quraisy, beliau dakwahkan dengan sepenuh jiwa raga agar manusia beragama dan sadar, adalah betul dari Allah Ta’ala, bukan merupakan perkara perdukunan dan buletin tiruan buatan manusia.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

ذِيْ قُوَّةٍ عِنْدَ ذِى الْعَرْشِ مَكِيْنٍۙ , مُّطَاعٍ ثَمَّ اَمِيْنٍۗ

“Yang mempunyai kekuatan dan kedudukan tinggi di sisi (Allah) yang mempunyai ʻArsy, yang di sana (Jibril) ditaati lagi dipercaya.” (QS. At-Takwīr [81]: 20-21)

Allah Ta’ala menyifati malaikat Jibril dengan lima sifat mulia, dengannya hilanglah keraguan bahwa wahyu yang dikirimkan tidak tersampaikan dengan baik alias terpotong di tengah perjalanan. Namun, wahyu tersebut sampai dengan utuh kepada Rasulullah tanpa ada yang lenyap ataupun tercampur dengan perihal lain.

Pertama, adalah sifat “karim” alias sifat mulia di sisi Allah Ta’ala, terbukti dengan Allah memberikannya hidayah serta memberikan tugas paling muliax, ialah mengantarkan wahyu. Kedua, sifat kekuatan yang besar, di mana beliau bisa untuk menjaga wahyu tersebut dengan kondusif sampai kepada Rasulullah. Ketiga, mempunyai kedudukan tinggi di sisi Allah dengan menjalankan segala apa yang Allah perintahkan. Keempat, malaikat Jibril adalah sosok yang dipatuhi okeh malaikat muqarrabin. Kelima, jujur dan terpercaya, ini adalah sifat inti dan terluhur dari malaikat Jibril, terpercaya dan tidak pernah sekalipun mendusta atas wahyu yang dibawa.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَمَا صَاحِبُكُمْ بِمَجْنُوْنٍۚ

“Temanmu (Nabi Muhammad) itu bukanlah orang gila.” (QS. At-Takwīr [81]: 22)

Kemudian, risalah kenabian dan wahyu diberikan kepada Rasulullah Muhammad bin Abdillah, seorang pilihan Allah yang paling terpuji di bumi dan langit. Allah sebutkan Muhammad dengan kata “shahib” alias diartikan “temanmu” adalah lantaran sedari kecil, Nabi Muhammad telah hidup di tengah-tengah suku Quraisy, seorang anak dan remaja terbaik dalam suku tersebut.

Dirinya bukan orang asing yang turun dari langit alias muncul dari antah berantah kemudian membawa buletin yang besar, bukan demikian. Akan tetapi, Muhammad adalah seseorang yang kalian kenal kebaikannya, keluarganya adalah family terbaik di tengah bangsa Arab, apalagi kalian menyebutnya Muhammad Al-Amin, seseorang yang jujur lagi terpercaya. Kalian telah memandang gimana akhlaknya ketika tumbuh berbareng kalian, kalian tidak pernah memandang keburukannya. Lantas kenapa setelah dia menjadi Nabi, malah kalian dustakan dan menuduhnya orang gila? Ini adalah suatu kegoblokan nyata dari kaum musyrik Quraisy.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَلَقَدْ رَاٰهُ بِالْاُفُقِ الْمُبِيْنِۚ

“Sungguh, dia (Nabi Muhammad) betul-betul telah melihatnya (Jibril) di ufuk yang terang.” (QS. At-Takwīr [81]: 23)

Peristiwa penglihatan malaikat Jibril di ufuk yang terang ini terjadi setelah beliau memandang Jibril pada fase awal turunnya wahyu di dekat Gua Hira. Ketika itu, beliau memandang Jibril sedang duduk di atas bangku di antara langit dan bumi dalam bentuk aslinya yang mempunyai enam ratus sayap.

Malaikat Jibril mempunyai corak yang sangat luar biasa besar, mempunyai 600 sayap yang sangat indah, sampai menutupi seluruh ufuk dan menghalangi sinar matahari. Peristiwa Nabi memandang langsung malaikat Jibril ini menjadikan pengetahuan beliau terhadap malaikat dan wahyu menjadi pengetahuan yang aksiomatis, melahirkan kepercayaan absolut dengan mata panca indra dan mata hati bahwa yang dilihat adalah betul-betul sesesok malaikat yang dekat dengan Allah. Allah berikan pada malaikat bentuk yang sempurna dan indah, serta adanya rasa tenang saat turunnya wahyu, untuk meyakinkan bahwa yang menjumpai adalah malaikat, dan bukan setan yang terkutuk.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَمَا هُوَ عَلَى الْغَيْبِ بِضَنِيْنٍۚ

“Dia (Nabi Muhammad) bukanlah seorang yang kikir (enggan) untuk menerangkan yang gaib.” (QS. At-Takwīr [81]: 24)

Ayat ini adalah pujian yang sangat tinggi bagi Rasulullah, beliau mendapatkan kabar-kabar gaib tentang kiamat, surga, dan neraka, serta mendapatkan pengetahuan gimana untuk dapat menghindari neraka serta mendapatkan kesenangan kekal di surga. Semua perihal tersebut tidak disembunyikan oleh Nabi, apalagi Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam dakwahkan seluas-luasnya kepada semua orang.

Ayat ini juga menunjukkan kepedulian besar dari Nabi terhadap kita umatnya. Kalau seandainya Nabi merasa berat dan enggan menyampaikan risalah, beliau jengah dengan sikap umatnya yang membangkang, maka beliau tidak bakal sampaikan jalan menuju kebahagiaan kepada umatnya. Rasanya biarlah disimpan sendiri saja agar yang selamat hanya orang dekat beliau, dan biarlah para pembangkang itu disiksa sampai lenyap di neraka.

Namun, tidaklah demikian, beliau adalah orang yang sangat peduli dengan umatnya. Semua jalan menuju surga telah Nabi sampaikan kepada kita dengan corak penyampaian terbaik. Seratus persen waktu dan tenaga beliau digunakan untuk menyamaikan risalah ilahi, berliau bersusah payah menyampaikan kebaikan agar kita semua selamat, bisa berjumpa dengan beliau kelak di surga. Meskipun kadang, kita menjadi umat yang ngeyel dan mbalelo.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَمَا هُوَ بِقَوْلِ شَيْطٰنٍ رَّجِيْمٍۚ

“(Al-Qur’an) itu bukanlah perkataan setan yang terkutuk.” (QS. At-Takwīr [81]: 25)

Allah juga membantah orang musyrik Quraisy yang mengatakan bahwa Al-Qur’an adalah perkataan setan. Dikarenakan mereka mengatakan bahwa setan dari kalangan hantu di langit bisa mencuri-curi dengar wahyu yang turun, kemudian juga bisa untuk mengganggu wahyu yang turun sehingga rusak dan sampai dalam keadaan cacat. Kebodohan kaum musyrik ini dibantah dengan keras oleh Allah langsung. Bahkan Allah siapkan panah api yang sangat panas dan membakar bagi hantu yang berupaya mencuri buletin langit.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

فَاَيْنَ تَذْهَبُوْنَۗ

“Maka, ke manakah Anda bakal pergi?” (QS. At-Takwīr [81]: 26)

Setelah diterangkan bahwa Al-Qur’an itu betul-betul datang dari Allah dan di dalamnya ada hidayah dan petunjuk yang memimpin manusia ke jalan yang lurus, ditanyakanlah kepada orang-orang kafir itu, “Jalan manakah yang bakal Anda tempuh?” Apakah tetap bakal menempuh jalan kesesatan, jalan kezaliman sehingga berhujung dalam neraka, alias mengikuti jalan petunjuk ini untuk menjadi sebaik-baiknya manusia di bumi dan bisa beristirahat tenang di surga kelak.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

اِنْ هُوَ اِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعٰلَمِيْنَۙ

“(Al-Qur’an) itu tidak lain, selain peringatan bagi semesta alam.” (QS. At-Takwīr [81]: 27)

Al-Qur’an adalah nasihat dan pengingat bagi seluruh makhluk yang ada di alam ini.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

لِمَنْ شَاۤءَ مِنْكُمْ اَنْ يَّسْتَقِيْمَۗ

“(Yaitu) bagi siapa di antaramu yang hendak menempuh jalan yang lurus.” (QS. At-Takwīr [81]: 28)

Allah telah berikan jalan serta kesempatan untuk menuju kebaikan alias menuju kepada kehancuran. Siapa saja yang mengikuti jalan kebenaran, beragama dengan benar, menjalankan syariat-Nya, serta mempunyai adab yang mulia, maka dia telah berada di jalan yang lurus, yang mengantarkan kepada kebahagiaan bumi dan kebahagiaan kekal di akhirat.

Kalimat “لِمَنْ شَاۤءَ مِنْكُمْ” adalah badal alias kata tukar dari “لِّلْعٰلَمِيْنَۙ” yang berarti bahwa Al-Qur’an menjadi nasihat dan petunjuk bagi orang-orang yang menerima dan mempelajarinya. Adapun orang yang merasa acuh dari Al-Qur’an, maka dirinya berada dalam kerugian dan kegelapan yang sangat gelap.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَمَا تَشَاۤءُوْنَ اِلَّآ اَنْ يَّشَاۤءَ اللّٰهُ رَبُّ الْعٰلَمِيْنَ ࣖ

“Kamu tidak dapat berkehendak, selain andaikan dikehendaki Allah, Tuhan semesta alam.” (QS. At-Takwīr [81]: 29)

Surah At-Takwir ditutup dengan khawatimus suwar alias penutup yang sangat indah, ialah istikamah menempuh jalan kebenaran tidaklah dapat diwujudkan selain dengan kehendak dan taufik dari Allah Ta’ala, Rabb semesta alam. Maka janganlah jumawa jika pada saat ini kita berada dalam keimanan, teruslah bermohon kepada Allah agar tetap memberikan ketaatan kepada kita. Sebaliknya, terus doakan saudara-saudara kita yang belum beriman, doakan dan dakwahkan, agar mereka mendapatkan hidayah dari Allah.

[Selesai]

KEMBALI KE BAGIAN 1

***

Penulis: Dany Indra Permana

Artikel Kincai Media

Catatan kaki:

Mayoritas cetakan dan laman referensi adalah dari app turath https://app.turath.io/ dan https://tafsir.app/

botol plastik tergores | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Botol minum plastik yang dipakai setiap hari lama-lama bisa penuh garis lembut di permukaannya. Goresan biasanya muncul setelah botol berulang kali dicuci alias bersenggolan dengan barang lain, tetapi kondisi ini belum tentu berfaedah botol kudu langsung dibuang. Justru yang perlu dilihat adalah seperti apa corak goresannya dan apakah ada kerusakan lain pada botol.

Coba periksa bagian dalam, mulut botol, tutup, sampai seal jika tersedia. Goresan dangkal pada permukaan yang tetap utuh berbeda dengan retakan, bagian yang pecah, alias permukaan yang sudah susah dibersihkan. Dari beberapa kondisi tersebut, bisa terlihat apakah botol tetap layak dipertahankan alias sudah waktunya diganti.

Botol Plastik Penuh Goresan, Masih Layak Dipakai?

Banyaknya goresan belum bisa dijadikan patokan tunggal untuk menentukan botol kudu diganti. Botol dengan banyak garis tipis bisa saja mempunyai kondisi berbeda dengan botol yang hanya mempunyai satu goresan tetapi sudah mengalami retak.

Karena itu, perhatikan kedalaman goresan, letak kerusakan, dan kondisi permukaannya. Bagian dalam botol juga perlu diperiksa lantaran bergesekan langsung dengan minuman dan kudu tetap bisa dibersihkan dengan baik.

Jadi, botol yang penuh goresan tidak otomatis kudu langsung dibuang. Yang lebih krusial adalah memandang apakah permukaan sudah rusak, terdapat retakan, alias botol mulai susah dirawat dan dibersihkan.

Jangan Cuma Hitung Jumlah Goresannya, Cek Kedalamannya

Goresan pada botol plastik bisa terlihat berbeda-beda. Ada yang hanya berupa garis tipis, tetapi ada juga yang membentuk alur cukup dalam pada permukaan.

- Goresan tipis dan dangkal

Garis lembut yang tidak terasa tajam alias tidak rata saat disentuh belum otomatis menunjukkan botol kudu diganti. Periksa juga apakah permukaan plastik tetap utuh dan tidak terdapat retakan di sekitarnya.

Jika kondisi botol tetap baik dan mudah dibersihkan, goresan tipis saja belum cukup untuk menjadi patokan mengganti botol.

- Goresan terasa dalam

Berbeda jika goresan terasa jelas saat diraba alias permukaan di sekitarnya mulai tidak rata. Kondisi seperti ini perlu diperhatikan lebih lanjut, terutama jika terdapat banyak kerusakan pada bagian dalam botol.

Jangan sengaja mengikis permukaan untuk menguji kedalamannya. Cukup periksa dengan memandang dan meraba secara perlahan.

- Sudah berubah menjadi retakan

Retakan merupakan kondisi yang berbeda dari goresan biasa. Jika muncul garis retak, bagian plastik pecah, bibir botol rusak, alias botol mulai bocor, sebaiknya pertimbangkan untuk menggantinya.

5 Tanda Botol Minum Plastik Sebaiknya Diganti

Selain kondisi goresan, ada beberapa tanda lain yang bisa menjadi pertimbangan.

1. Permukaan bagian dalam sudah rusak

Bagian dalam botol perlu mendapat perhatian lebih lantaran bergesekan langsung dengan minuman. Periksa apakah permukaannya tetap utuh alias sudah terasa kasar, rusak, maupun mempunyai bagian yang retak.

Jangan langsung menganggap setiap goresan membikin plastik berbahaya. Penilaiannya perlu memandang kondisi botol secara keseluruhan.

2. Ada retak alias bagian yang pecah

Retakan bisa membikin botol bocor dan kerusakannya dapat bertambah ketika botol terus digunakan. Periksa bagian dasar, tembok botol, dan terutama area mulut botol.

Jika terdapat bagian yang pecah alias retak dan tidak bisa diperbaiki sesuai petunjuk produk, mengganti botol menjadi pilihan yang lebih masuk akal.

3. Botol semakin susah dibersihkan

Perhatikan kondisi botol setelah dicuci. Jika noda terus tertinggal, aroma tidak hilang, alias ada bagian yang susah dijangkau untuk dibersihkan, kondisi tersebut perlu menjadi pertimbangan.

Fokusnya bukan menyimpulkan bahwa botol pasti mengandung bakteri, tetapi memandang apakah kebersihannya tetap bisa dijaga dengan baik.

4. Tutup, ulir, alias seal sudah rusak

Jangan hanya memeriksa badan botol. Tutup, ulir, silikon alias seal, sedotan, dan bagian sambungan juga perlu diperhatikan jika botol memilikinya.

Jika salah satu komponen retak, berubah bentuk, alias susah dibersihkan, cek apakah komponen tersebut bisa diganti secara terpisah. Jika tidak tersedia, pertimbangkan mengganti botol.

5. Bentuk alias permukaan plastik berubah

Perhatikan jika botol mulai berubah bentuk, permukaannya menjadi sangat kasar, alias ada bagian yang mengelupas. Kondisi ini berbeda dari goresan tipis yang hanya terlihat sebagai garis.

Perubahan warna saja tidak cukup untuk menyimpulkan botol berbahaya. Namun, jika perubahan tersebut disertai kerusakan bentuk lain, kondisi botol sebaiknya dievaluasi kembali.

Tabel Cek Kondisi Botol Minum Plastik

5 Langkah Mengecek Botol yang Sudah Penuh Goresan

Sebelum memutuskan mengganti botol, cek kondisinya secara langsung.

Langkah 1: Periksa bagian dalam

Buka botol dan lihat permukaan bagian dalam dengan pencahayaan yang cukup. Cari goresan dalam, retakan, bagian kasar, alias permukaan yang berubah.

Langkah 2: Raba permukaannya

Gunakan jari yang bersih untuk mengetahui apakah ada bagian yang tidak rata alias tajam. Jangan sengaja mengikis plastik untuk menguji kondisi permukaannya.

Langkah 3: Periksa mulut botol

Lihat bagian yang bergesekan langsung dengan mulut. Pastikan tidak ada retakan, pecahan, bagian tajam, alias perubahan bentuk.

Langkah 4: Cek tutup dan komponen yang bisa dilepas

Jika terdapat seal, sedotan, alias bagian lain yang memang bisa dilepas, periksa satu per satu sesuai petunjuk produk. Pastikan tidak ada bagian yang retak, berubah bentuk, alias susah dibersihkan.

Langkah 5: Perhatikan kondisinya setelah dicuci

Setelah dibersihkan, lihat apakah botol tetap mudah dibersihkan dan tidak menyimpan aroma alias noda yang menetap. Periksa juga bagian yang susah dijangkau seperti ulir dan bagian bawah tutup.

Kenapa Botol Plastik Bisa Cepat Penuh Goresan?

Goresan dapat muncul akibat penggunaan dan pencucian berulang. Alat pembersih yang terlalu kasar serta gesekan dengan barang lain bisa membikin permukaan botol lebih sigap berubah.

Beberapa kebiasaan yang bisa mempercepat munculnya goresan antara lain:

- memakai spons alias sikat yang terlalu kasar;
- mencuci botol berbareng barang keras;
- menyimpan botol berdekatan dengan barang yang bisa menggesek permukaannya;
- membawa botol di dalam tas tanpa pelindung;
- menggunakan perangkat pembersih yang tidak sesuai dengan petunjuk produk;
- tidak memperhatikan langkah perawatan yang dianjurkan produsen.

5 Langkah Mengurangi Risiko Goresan pada Botol Plastik

1. Gunakan perangkat cuci yang sesuai

Pilih perangkat pembersih sesuai petunjuk perawatan botol. Hindari bahan alias perangkat yang bisa mengikis permukaan jika penggunaannya tidak direkomendasikan.

2. Pisahkan dari barang keras

Saat disimpan alias dibawa, usahakan botol tidak terus bersenggolan dengan perangkat makan, kunci, alias barang keras lainnya.

3. Bersihkan setelah digunakan

Segera bersihkan botol setelah digunakan sesuai petunjuk produk. Jangan membiarkan sisa minuman terlalu lama tertinggal di dalamnya.

4. Ikuti petunjuk perawatan

Setiap botol bisa mempunyai material, desain, dan patokan perawatan yang berbeda. Perhatikan petunjuk mengenai langkah mencuci dan penggunaan botol agar permukaannya tidak sigap rusak.

5. Cek kondisi botol secara berkala

Periksa bagian dalam, mulut botol, tutup, seal, dan komponen lain secara berkala. Dengan begitu, kerusakan bisa diketahui sebelum kondisinya semakin parah.

Jangan Jadikan Jumlah Goresan sebagai Satu-satunya Patokan

Botol dengan banyak garis lembut tidak bisa langsung disamakan dengan botol yang mempunyai sedikit goresan tetapi sudah retak. Jumlah goresan saja tidak cukup untuk menentukan kapan botol kudu diganti.

Perhatikan juga kedalaman kerusakan, letak goresan, kondisi bagian dalam, serta keahlian botol untuk dibersihkan. Penilaian seperti ini lebih membantu daripada sekadar menghitung jumlah garis pada permukaan.

Bukan banyaknya goresan yang menjadi satu-satunya patokan, tetapi kondisi permukaan, adanya retak alias kerusakan, serta apakah botol tetap dapat dibersihkan dengan baik.

Kapan Botol Minum Plastik Sebaiknya Diganti?

Pertimbangkan mengganti botol jika ditemukan kondisi seperti:

- ada retakan;
- ada bagian yang pecah;
- permukaan bagian dalam mengalami kerusakan cukup parah;
- botol susah dibersihkan;
- aroma alias noda terus memperkuat setelah dibersihkan;
- tutup, seal, alias ulir rusak;
- corak botol berubah;
- ada bagian tajam alias mengelupas;
- kondisi botol sudah tidak sesuai dengan petunjuk penggunaan produknya.

Tidak perlu menunggu sampai seluruh bagian botol rusak. Jika bagian krusial sudah mengalami kerusakan dan tidak bisa diperbaiki alias diganti, botol bisa dipertimbangkan untuk diganti.

FAQ

1. Apakah spons cuci bisa membikin botol plastik tergores?

Bisa, terutama jika permukaannya kasar dan digunakan berulang kali. Pilih perangkat cuci yang sesuai dengan petunjuk perawatan botol.

2. Bagaimana langkah mencuci botol plastik agar tidak sigap kusam?

Gunakan metode dan perangkat pembersih yang direkomendasikan produsen. Hindari bahan abrasif jika tidak tercantum dalam petunjuk perawatan.

3. Kenapa botol plastik tetap berbau meski sudah dicuci?

Sisa minuman bisa tertinggal di bagian yang susah dijangkau, termasuk tutup, seal, sedotan, dan sambungan. Bagian-bagian tersebut perlu diperiksa dan dibersihkan sesuai petunjuk produk.

4. Apakah tutup botol perlu ikut diganti?

Tidak selalu. Jika tutup dan seal tetap utuh serta mudah dibersihkan, keduanya tidak otomatis perlu diganti. Namun, komponen yang retak, berubah bentuk, alias susah dibersihkan perlu diganti jika tersedia.

5. Apakah semua botol plastik mempunyai ketahanan yang sama terhadap goresan?

Tidak. Material, desain, dan petunjuk perawatan setiap botol bisa berbeda. Karena itu, kondisi botol sebaiknya dinilai berasas petunjuk dari produsennya.

(brl/tin)

kulkas bunyi dengung | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Kulkas 1 pintu yang tiba-tiba mengeluarkan bunyi dengung cukup keras, disertai getaran, lampau perlahan kembali senyap bisa bikin khawatir. Apalagi jika pola tersebut berulang beberapa kali dalam sehari, muncul pertanyaan apakah lemari es sedang bekerja seperti biasa alias ada bagian yang mulai bermasalah.

Suara dari lemari es memang bisa berubah saat proses pendinginan berlangsung. Dengung yang muncul ketika kompresor bekerja kemudian menghilang setelah siklusnya berakhir tidak otomatis menunjukkan kerusakan. Namun, karakter suara, kuatnya getaran, dan kondisi pendinginan tetap perlu diperhatikan agar bisa diketahui apakah bunyi tersebut tetap wajar alias sebaiknya diperiksa.

Kulkas Berdengung Lalu Berhenti, Apakah Normal?

Kulkas tidak bekerja dengan bunyi yang sama sepanjang hari. Kompresor dapat bekerja untuk menjalankan proses pendinginan, kemudian berakhir setelah siklus tersebut selesai.

Saat kompresor bekerja, bunyi dengung dan getaran ringan bisa terdengar. Ketika kompresor berhenti, bunyi tersebut ikut menghilang sehingga lemari es kembali lebih senyap.

Jadi, lemari es yang berdengung lampau berakhir sendiri tidak otomatis berfaedah rusak. Yang perlu diperhatikan bukan hanya seberapa sering bunyi tersebut muncul, tetapi juga seperti apa bunyi dan getarannya serta apakah lemari es tetap bisa mendinginkan dengan baik.

Kenapa Kulkas 1 Pintu Bisa Berdengung dan Bergetar?

Ada beberapa perihal yang bisa membikin bunyi dengung pada lemari es terdengar lebih jelas.

1. Kompresor sedang bekerja

Kompresor merupakan bagian yang berkedudukan dalam proses pendinginan kulkas. Ketika bekerja, komponen ini dapat menghasilkan bunyi dengung sekaligus getaran.

Polanya bisa dibayangkan seperti ini:

Kompresor bekerja → muncul dengung dan getaran → kompresor berakhir → bunyi berkurang → lemari es kembali senyap.

Selama tidak disertai perubahan lain seperti bunyi kasar alias keahlian mendinginkan yang menurun, bunyi tersebut belum tentu menunjukkan kerusakan.

2. Getaran diteruskan ke bodi alias lantai

Suara yang sebenarnya tidak terlalu keras bisa terdengar lebih mengganggu jika getaran ikut diteruskan ke bagian lain.

Coba perhatikan apakah kulkas:

- berdiri kurang stabil;
- salah satu kakinya tidak menapak dengan baik;
- terlalu dekat dengan dinding;
- menyentuh barang lain di sekitarnya.

Kondisi tersebut bisa membikin getaran dari lemari es terdengar lebih keras dibanding ketika unit berdiri stabil.

3. Ada barang yang ikut bergetar

Sumber bunyi tidak selalu berasal langsung dari kompresor. Botol, wadah, rak, alias barang yang berada di atas lemari es juga bisa ikut bergetar ketika kompresor bekerja.

Karena itu, sebelum menganggap ada kerusakan pada komponen, coba dengarkan dari mana bunyi sebenarnya berasal.

Bedakan Dengung Kerja Kulkas dan Bunyi yang Perlu Dicek

Tidak semua bunyi dari lemari es perlu langsung dianggap sebagai tanda kerusakan. Perbedaan pola bunyi dan kondisi lemari es bisa membantu menentukan langkah berikutnya.

Kulkas Bunyi Sampai 5 Kali Sehari, Apakah Bermasalah?

Jika lemari es berdengung lampau berakhir dan pola tersebut terjadi sekitar lima kali sehari, jumlah itu saja belum cukup untuk menentukan apakah lemari es bermasalah.

Frekuensi kompresor bekerja bisa dipengaruhi beragam kondisi, seperti suhu ruangan, seberapa sering pintu dibuka, jumlah isi kulkas, makanan alias minuman yang baru dimasukkan, pengaturan suhu, kondisi karet pintu, hingga kondisi sistem pendinginan.

Karena itu, jangan langsung menjadikan jumlah lima kali sebagai patokan bahwa lemari es normal alias rusak.

Yang lebih krusial adalah memandang pola suara, kuatnya getaran, dan apakah lemari es tetap bisa menjaga suhu dengan baik.

5 Langkah Mengecek Sumber Bunyi Dengung pada Kulkas

Sebelum langsung meminta teknisi datang, beberapa pengecekan sederhana bisa dilakukan untuk mengetahui apakah bunyi berasal dari proses kerja lemari es alias getaran di sekitarnya.

1. Perhatikan kapan bunyi muncul

Dengarkan apakah bunyi hanya muncul ketika lemari es sedang bekerja dan kemudian berakhir sendiri. Perhatikan juga apakah setelah beberapa waktu lemari es kembali bekerja dengan pola yang sama.

2. Cek kestabilan posisi kulkas

Dorong perlahan bagian atas lemari es untuk memandang apakah unit mudah bergoyang. Jika posisinya terasa tidak stabil, periksa bagian kaki lemari es agar bisa berdiri lebih kokoh.

3. Periksa jarak dengan dinding

Lihat bagian belakang dan sisi kulkas. Pastikan tidak ada bagian lemari es yang menempel pada tembok alias barang lain sehingga getaran lebih mudah diteruskan.

4. Cek barang yang ikut bergetar

Perhatikan botol, wadah, rak, alias barang lain di sekitar lemari es ketika bunyi dengung muncul. Jika bunyi berkurang setelah barang yang bergetar dipindahkan, sumber bunyi bisa saja berasal dari getaran tersebut.

5. Perhatikan keahlian mendinginkan

Jangan hanya konsentrasi pada suara. Cek apakah isi lemari es tetap terasa dingin seperti biasanya dan tidak ada perubahan pada keahlian lemari es menjaga suhu.

Tanda Suara Kulkas Sebaiknya Tidak Hanya Dipantau

Ada beberapa kondisi yang membikin bunyi lemari es perlu mendapat perhatian lebih, terutama jika berbeda dari pola biasanya.

Perhatikan jika:

- bunyi tiba-tiba jauh lebih keras dari sebelumnya;
- getaran terasa berlebihan alias kasar;
- muncul bunyi ketukan alias gesekan yang terus berulang;
- lemari es seperti sering mencoba menyala lampau segera berhenti;
- bagian dalam lemari es tidak lagi cukup dingin;
- makanan lebih sigap rusak lantaran suhu tidak terjaga;
- muncul aroma terbakar alias tanda kelistrikan yang tidak biasa.

Untuk aroma terbakar alias tanda masalah kelistrikan, jangan mencoba membongkar bagian lemari es sendiri. Jika kondusif dilakukan, hentikan penggunaan dan minta pemeriksaan dari teknisi.

Jangan Langsung Menyimpulkan Kompresor Rusak

Suara dengung dari area belakang lemari es memang bisa berangkaian dengan kerja kompresor. Namun, bunyi dengung saja tidak cukup untuk memastikan kompresor mengalami kerusakan.

Untuk mengetahui sumber masalah, kondisi lain juga perlu diperhatikan, seperti keahlian lemari es mendinginkan, pola kompresor bekerja dan berhenti, kondisi bentuk unit, karakter suara, serta getaran yang muncul.

Jadi, jika lemari es 1 pintu berdengung lampau berakhir sendiri tetapi tetap dingin dan tidak menunjukkan perubahan bunyi yang mencurigakan, tidak perlu langsung menyimpulkan kompresornya rusak.

Tabel Cepat, Normal alias Perlu Dicek?

FAQ

1. Apakah bunyi dengung lemari es selalu berasal dari kompresor?

Tidak selalu. Kompresor memang bisa menghasilkan dengung ketika bekerja, tetapi getaran juga dapat diteruskan ke rak, bodi, lantai, dinding, alias barang lain sehingga bunyi terdengar lebih jelas.

2. Kenapa bunyi lemari es terdengar lebih keras pada malam hari?

Suara yang sama bisa terasa lebih jelas ketika suasana sekitar lebih tenang. Karena itu, perhatikan apakah karakter bunyi lemari es memang berubah alias hanya terdengar lebih jelas lantaran lingkungan lebih sunyi.

3. Apakah lemari es kudu selalu mengeluarkan suara?

Tidak. Suara lemari es bisa berubah mengikuti proses kerjanya. Ada waktu ketika kompresor bekerja dan terdengar dengung, kemudian bunyi tersebut dapat berkurang ketika kompresor berhenti.

4. Apakah posisi lemari es bisa memengaruhi bunyi dengung?

Bisa. Kulkas yang kurang stabil alias terlalu dekat dengan tembok dan barang lain dapat membikin getaran lebih mudah diteruskan sehingga bunyi terdengar lebih keras.

5. Apakah bunyi lemari es bisa menjadi patokan kondisi kompresor?

Suara bisa menjadi salah satu perihal yang diamati, tetapi tidak cukup untuk memastikan kondisi kompresor. Kemampuan mendinginkan, pola kerja, getaran, dan indikasi lain juga perlu diperhatikan.

(brl/tin)

Bunda sedang mencari nama yang cantik, indah, dan penuh makna untuk menyambut kehadiran Si Kecil? Inspirasi nama bayi berarti embun bisa menjadi pilihan yang istimewa.

Nama bayi yang terinspirasi dari embun melambangkan kesejukan, kesegaran, serta awal yang penuh harapan. Embun merupakan tetesan air yang muncul pada pagi hari, menghadirkan suasana tenang dan menyegarkan setelah malam berlalu.

Kehadiran embun menggambarkan kelembutan, ketenangan, serta kemurnian. Karakteristiknya yang cerah dan menyejukkan juga mencerminkan hati yang tulus, penuh kasih sayang, dan bisa membawa kedamaian bagi orang-orang di sekitarnya.

Layaknya embun yang datang setiap pagi untuk menyegarkan dedaunan dan bunga, setiap anak mempunyai karakter serta potensi yang dapat tumbuh dan berkembang seiring waktu. Dengan kasih sayang dan pengarahan orang tua, Si Kecil diharapkan bisa memberikan kebaikan dan membawa kesejukan bagi lingkungan di sekitarnya.

Embun juga dimaknai sebagai simbol pembaruan dan harapan. Kehadirannya mengingatkan bahwa setiap hari selalu mempunyai kesempatan baru untuk belajar, bertumbuh, dan memulai langkah dengan hati yang jernih.

Memilih nama bayi yang terinspirasi dari embun juga menjadi angan agar Si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang lembut, bijaksana, rendah hati, serta bisa membawa ketenangan dan kebahagiaan bagi banyak orang. Dalam beragam budaya, embun kerap dikaitkan dengan kesucian, keberkahan, kehidupan, dan hidayah dari alam yang datang setiap pagi. 

150 Nama bayi terinspirasi embun dan artinya untuk anak laki-laki dan perempuan

Dikutip dari beragam sumber, berikut nama bayi yang terinspirasi embun dan artinya untuk laki-laki dan perempuan. Simak selengkapnya.

75 nama bayi terinspirasi embun dengan artinya untuk perempuan

1. Adristi berarti embun penyejuk hati
2. Afra berarti embun di pagi hari
3. Alma berarti embun pagi yang memberikan kehidupan
4. Anatoli berarti embun pagi alias fajar
5. Aora berarti embun udara pagi yang segar
6. Aurelia berarti embun berkilau keemasan
7. Aurora berarti embun di waktu fajar
8. Avani berarti embun yang membasahi bumi
9. Avia berarti embun pagi yang sejuk
10. Ayla berarti embun cerah alias sinar bulan
11. Ayusha berarti embun pemberi kehidupan
12. Azalea berarti embun yang menghiasi bunga
13. Azarin berarti embun pagi yang cantik
14. Carissa berarti tetesan embun yang dicintai
15. Clara berarti embun cerah dan jernih
16. Cora berarti embun murni
17. Dalia berarti tetesan embun pada dahan
18. Dania berarti embun pembawa kedamaian
19. Danica berarti embun bintang pagi
20. Drishti berarti embun yang bagus dipandang
21. Eira berarti embun yang sejuk bagai salju
22. Eldora berarti embun keemasan
23. Elira berarti embun yang bebas dan murni
24. Elysia berarti embun surga
25. Eora berarti embun fajar
26. Fiona berarti embun yang bersih dan putih
27. Gisella berarti embun yang indah
28. Hana berarti embun pembawa kebahagiaan
29. Hasna berarti embun yang cantik
30. Halia berarti embun kenangan fajar
31. Inara berarti embun yang bercahaya
32. Iris berarti embun pelangi
33. Ishana berarti embun murni dan kaya
34. Ivana berarti embun karunia Tuhan
35. Kavya berarti embun bagai puisi indah
36. Keira berarti embun pagi yang tenang
37. Kiara berarti embun yang cerah dan cerah
38. Kora berarti embun yang murni
39. Mahika berarti tetesan embun alias bumi
40. Taleya berarti embun dari surga
41. Tuhina berarti salju, embun, alias dingin
42. Laila berarti embun di malam hari
43. Lativa berarti embun yang lembut dan baik
44. Lavia berarti embun penyembuh
45. Lavanya berarti embun keanggunan
46. Livia berarti embun penyejuk yang tenang
47. Lucia berarti embun pembawa sinar fajar
48. Lyra berarti embun bagai alunan nada
49. Malea berarti embun penenang hati
50. Marisol berarti embun laut dan matahari
51. Meea berarti embun milikku yang terkasih
52. Mila berarti embun yang dicintai banyak orang
53. Misha berarti embun yang manis
54. Nadia berarti embun harapan
55. Naima berarti embun yang lembut
56. Nala berarti embun penyegar
57. Naomi berarti embun yang menyenangkan
58. Nasira berarti embun penolong
59. Nayra berarti embun mata yang bercahaya
60. Nila berarti embun biru yang tenang
61. Nisa berarti embun wanita yang lembut
62. Nusha berarti embun kebahagiaan
63. Odelia berarti embun pujian pada Tuhan
64. Orla berarti embun emas
65. Rania berarti embun bangsawan yang mempesona
66. Rhea berarti embun aliran air yang tenang
67. Raniah berarti embun penyejuk mata
68. Savitri berarti embun fajar pembawa sinar
69. Shania berarti embun yang indah
70. Svara berarti embun alunan kebaikan
71. Talia berarti tetesan embun dari surga
72. Thalia berarti embun yang bantu kembang bermekaran
73. Zahra berarti embun di atas kembang berkilau
74. Zayna berarti embun yang sangat indah
75. Zia berarti embun pembawa cahaya

75 nama bayi terinspirasi embun dengan artinya untuk laki-laki

1. Abidin berarti embun penyejuk yang taat
2. Aditya berarti embun fajar penyegar bumi
3. Adrian berarti embun dari lautan yang tenang
4. Albirru berarti embun kebaikan yang murni
5. Aman berarti embun pembawa kedamaian
6. Amir berarti embun pemimpin yang sejuk
7. Arsya berarti embun dari langit tertinggi
8. Arya berarti embun kebangsawanan yang mulia
9. Aryan berarti embun pemberani yang murni
10. Asher berarti embun keberuntungan dan kebahagiaan
11. Aris berarti embun penyegar yang terbaik
12. Azkar berarti embun pembersih jiwa
13. Barra berarti embun ketulusan dan kebaikan
14. Baskara berarti embun yang disinari sinar fajar
15. Bima berarti embun pelindung yang kuat
16. Bagas berarti embun pembawa kesehatan dan kekuatan
17. Caelan berarti embun dari tempat yang tenang
18. Caleb berarti embun kesetiaan yang murni
19. Daim berarti embun yang senantiasa menyejukkan
20. Ehsan berarti embun kebaikan hati 
21. Elian berarti embun sinar fajar
22. Elio berarti embun yang disinari mentari fajar
23. Ezra berarti embun penolong yang sejuk
24. Faris berarti embun ksatria yang tenang
25. Fatan berarti embun yang pandai dan menawan
26. Fatih berarti embun pembuka kebaikan
27. Galang berarti embun penyegar yang melindungi
28. Gharis berarti embun penanam kebaikan
29. Gibran berarti embun pemurni yang pandai
30. Hafiz berarti embun penjaga kesucian
31. Haikal berarti embun ketenangan yang kokoh
32. Hakim berarti embun yang bijaksana
33. Haris berarti embun pengawal yang setia
34. Hilal berarti embun di bawah bulan sabit
35. Ibrahim berarti embun kedamaian sang pemimpin
36. Idris berarti embun penyejuk yang giat belajar
37. Ihsan berarti embun ketulusan jiwa
38. Kaelan berarti embun yang lurus dan kuat
39. Kaisan berarti embun bijak yang sejuk
40. Lian berarti embun yang lembut bagai pepohonan
41. Luqman berarti embun kepintaran yang sejuk
42. Malik berarti embun pemimpin yang damai
43. Mika berarti embun kepintaran yang murni
44. Mirza berarti embun kehormatan
45. Nabil berarti embun mulia yang jernih
46. Naufal berarti embun kebaikan yang dermawan
47. Nazar berarti embun keelokan fajar
48. Nihar berarti embun alias kabut
49. Orion berarti embun bintang fajar
50. Othman berarti embun penyejuk yang tekun
51. Rafa berarti embun kebahagiaan dan kemakmuran
52. Rafi berarti embun kedudukan yang tinggi
53. Raihan berarti embun wangi pemurni hati
54. Rayyan berarti embun penyejuk dahaga di surga
55. Raziq berarti embun rezeki dari Tuhan
56. Reza berarti embun kerelaan dan kedamaian
57. Rifat berarti embun derajat yang mulia
58. Syafi berarti embun penyembuh dahaga
59. Syafiq berarti embun yang penuh belas kasih
60. Syamil berarti embun kesempurnaan yang menyeluruh
61. Talal berarti pemandangan bagus alias embun pagi
62. Thabit berarti embun keteguhan hati
63. Usman berarti embun pelindung yang bijak
64. Vian berarti embun penuh daya kehidupan
65. Wafi berarti embun kesetiaan yang sempurna
66. Wisnu berarti embun pemelihara kedamaian
67. Xavier berarti embun di rumah baru yang cerah
68. Yafiq berarti embun kemuliaan yang tinggi
69. Yusuf berarti embun yang tenang dan tampan
70. Zaid berarti embun kelimpahan keberkahan
71. Zain berarti embun hiasan yang indah
72. Zaky berarti embun kepintaran yang murni
73. Zayan berarti embun keelokan fajar
74. Zayyan berarti embun penyejuk yang menawan
75. Zidane berarti embun kelimpahan dan kemajuan

Itulah 150 nama bayi yang terinspirasi embun dan artinya untuk laki-laki dan perempuan. Semoga info ini berfaedah dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Jakarta -

Orang yang sering membatalkan janji kerap dianggap tidak menghargai orang lain. Namun, dalam psikologi, argumen seseorang membatalkan rencana tidak selalu sama.

Ada yang melakukannya lantaran mau menjaga pemisah keahlian diri, ada yang merasa kelelahan, tetapi ada juga yang memang kurang mempertimbangkan dampaknya terhadap orang lain.

Karena itu, kebiasaan membatalkan janji tanpa rasa bersalah tidak dapat dijadikan satu-satunya dasar untuk menilai kepribadian seseorang. Meski demikian, langkah seseorang menyikapi komitmen, menetapkan batasan, serta merespons emosi orang lain dapat memberikan gambaran mengenai kecenderungan perilakunya.

Melansir YourTango, ada beberapa ungkapan yang kerap diucapkan oleh orang yang membatalkan janji tanpa merasa bersalah. Sejumlah teori dan temuan dalam ilmu jiwa dapat membantu menjelaskan kemungkinan argumen yang melatarbelakangi perilaku tersebut.

Mengapa ada orang yang membatalkan janji tanpa merasa bersalah?

Menurut teori Self-Determination Theory yang dikembangkan psikolog Richard M. Ryan dan Edward L. Deci, setiap orang mempunyai kebutuhan untuk membikin pilihan yang sesuai dengan nilai dan kebutuhannya sendiri. Kemampuan mengambil keputusan secara berdikari (autonomy) berangkaian dengan kesejahteraan psikologis yang lebih baik.

Di sisi lain, para psikolog juga menjelaskan bahwa menetapkan batas (boundaries) merupakan bagian dari hubungan yang sehat. Seseorang dapat menolak alias membatalkan janji ketika merasa tidak sanggup, selama dilakukan secara jujur, dikomunikasikan dengan baik, dan tetap menghargai waktu maupun emosi orang lain.

Meski begitu, andaikan seseorang berulang kali membatalkan janji tanpa menunjukkan empati alias tanggung jawab terhadap dampaknya pada orang lain, kebiasaan tersebut juga dapat memengaruhi kualitas hubungan interpersonal.

Ciri kepribadian orang yang sering membatalkan janji tanpa rasa bersalah

Perlu dipahami bahwa kebiasaan membatalkan janji tanpa rasa bersalah tidak selalu menunjukkan jenis kepribadian tertentu. Namun, dalam konteks tertentu, langkah seseorang mengambil keputusan dan berkomunikasi dapat memberikan gambaran mengenai kecenderungan perilakunya.

Melansir YourTango, berikut beberapa karakter yang dapat terlihat, beserta contoh ungkapan yang kerap digunakan.

1. Mengenali pemisah keahlian diri

Contoh ungkapan: "Aku tidak sanggup"

Tidak semua orang membatalkan janji lantaran tidak peduli. Ada kalanya seseorang memang merasa kelelahan secara bentuk maupun emosional sehingga memilih beristirahat daripada memaksakan diri.

Mengakui bahwa diri sedang tidak sanggup juga dapat mencerminkan kesadaran terhadap pemisah keahlian (self-awareness). Selama disampaikan dengan jujur dan tetap menghargai waktu orang lain, keputusan membatalkan janji dalam kondisi seperti ini tidak selalu menunjukkan sikap yang negatif.

2. Berani menetapkan batasan

Contoh ungkapan: "Aku sepertinya tidak bisa"

Orang yang memahami pemisah keahlian bentuk maupun emosionalnya condong lebih berhati-hati sebelum membikin komitmen. Mereka memilih menyesuaikan kegiatan dengan kapabilitas yang dimiliki agar tidak kewalahan.

Bagi sebagian orang, terutama yang mempunyai kecenderungan introvert, waktu menyendiri dapat menjadi langkah untuk memulihkan daya setelah banyak berinteraksi dengan orang lain. Karena itu, mereka condong lebih selektif dalam menerima undangan alias membikin rencana agar tidak merasa kewalahan.

Selama dikomunikasikan secara jujur dan tetap menghargai waktu maupun emosi orang lain, keputusan membatalkan janji dalam kondisi seperti ini dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesejahteraan diri (self-care).

3. Tetap berupaya menjaga hubungan

Contoh ungkapan: "Sampai bertemu lain kali"

Membatalkan janji tidak selalu berfaedah seseorang tidak menghargai hubungan yang sudah terjalin. Mengucapkan "sampai bertemu lain kali" dapat menunjukkan bahwa dia tetap mau menjaga hubungan tersebut dan berambisi ada kesempatan lain untuk bertemu.

Ungkapan ini juga dapat mencerminkan kepedulian terhadap emosi orang lain. Meski kudu membatalkan rencana, mereka berupaya menyampaikannya dengan sopan, meminta maaf jika diperlukan, serta membuka kesempatan untuk menjadwalkan pertemuan di lain waktu.

Cara berkomunikasi seperti ini dapat membantu mengurangi rasa kecewa sekaligus menunjukkan bahwa pembatalan janji bukan berfaedah hubungan tersebut tetap krusial untuk mereka.

4. Memilih jujur daripada mencari alasan

Contoh ungkapan: "Aku mau rebahan dulu di sofa"

Ungkapan ini biasanya digunakan sebagai langkah berbual untuk mengatakan bahwa seseorang memerlukan waktu untuk beristirahat.

Sebagian orang memilih menyampaikan argumen yang sebenarnya daripada membikin argumen yang dibuat-buat ketika kudu membatalkan janji. Bersikap jujur mengenai kondisi diri dapat membantu membangun kepercayaan dalam hubungan, meskipun musuh bicara mungkin tetap merasa kecewa.

Memprioritaskan waktu untuk beristirahat bukanlah perihal yang keliru. Namun, agar hubungan tetap terjaga, keputusan membatalkan janji sebaiknya disampaikan secara jujur, dikomunikasikan dengan baik, serta tetap menghargai waktu dan emosi orang lain.

5. Terlalu mengutamakan kepentingan diri

Contoh ungkapan: "Saya tidak berutang apa pun kepadamu"

Kalimat ini terdengar seperti mengabaikan emosi orang lain jika digunakan untuk membenarkan kebiasaan membatalkan janji. Meski setiap orang berkuasa menentukan pilihannya sendiri, hubungan interpersonal tetap memerlukan rasa saling menghargai. 

Komitmen yang telah dibuat juga membawa akibat terhadap waktu dan angan orang lain. Karena itu, perlu dibedakan antara tidak mempunyai tanggungjawab untuk selalu memenuhi setiap rayuan dan tetap menghormati waktu serta upaya yang telah diberikan orang lain.

Jika seseorang berulang kali membatalkan janji tanpa penjelasan alias tanpa menunjukkan kepedulian terhadap dampaknya, perihal tersebut dapat mengurangi kepercayaan dan memengaruhi kualitas hubungan.

6. Kurang mempertimbangkan emosi orang lain

Contoh ungkapan: "Kalau mereka marah, itu urusan mereka"

Menetapkan batas bukan berfaedah mengabaikan emosi orang lain. Seseorang tetap dapat memutuskan untuk membatalkan janji, tetapi pada saat yang sama menyadari bahwa keputusan tersebut mungkin membikin orang lain kecewa.

Sebaliknya, jika seseorang sepenuhnya mengabaikan akibat tindakannya dan menganggap kekecewaan orang lain bukan tanggung jawabnya, perihal tersebut dapat menunjukkan kurangnya empati dalam hubungan interpersonal. Komunikasi yang jujur, disertai kesediaan mengakui akibat dari keputusan yang diambil, umumnya membantu menjaga hubungan tetap sehat.

7. Cenderung menghindari komitmen yang pasti

Contoh ungkapan: "Kita lihat kelak saja"

Sebagian orang memilih tidak langsung memberikan kepastian lantaran belum mengetahui kondisi bentuk maupun emosinya pada hari tersebut. Cara ini dapat membantu menghindari pembatalan mendadak. Namun, andaikan terlalu sering dilakukan tanpa memberikan kepastian, orang lain juga bisa kesulitan menyusun rencana bersama.

8. Lebih menyukai agenda yang fleksibel

Contoh ungkapan: "Saya belum tahu bakal melakukan apa hari itu"

Ada orang yang lebih nyaman menjaga jadwalnya tetap elastis dibanding membikin rencana jauh-jauh hari. Hal ini tidak selalu menunjukkan sikap yang buruk.

Meski demikian, jika seseorang terus-menerus menghindari membikin komitmen yang jelas hingga membikin orang lain menggantung, kebiasaan tersebut dapat memengaruhi kepercayaan dan kualitas hubungan.

Membatalkan janji tidak selalu mencerminkan kepribadian

Tidak semua orang yang membatalkan janji tanpa rasa bersalah mempunyai kepribadian yang sama. Ada yang melakukannya sebagai corak menjaga kesehatan mental alias pemisah keahlian diri, ada pula yang memang kurang mempertimbangkan dampaknya terhadap orang lain.

Karena itu, krusial memandang perilaku tersebut secara utuh, termasuk gimana seseorang menjelaskan alasannya, menghargai waktu orang lain, serta menunjukkan empati ketika kudu membatalkan sebuah komitmen. Dalam hubungan yang sehat, menjaga diri sendiri dan menghargai orang lain semestinya dapat melangkah beriringan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Di tengah tuntutan pekerjaan yang semakin padat, banyak orang tua merasa waktu berbareng anak selalu kurang. Banyak orang tua akhirnya merasa stres dan kewalahan, hingga merasa tidak terhubung dengan anak-anaknya.

Kesibukan sebenarnya bukan penghalang bagi orang tua untuk dekat dengan anaknya. Pakar pengasuhan anak Ericka Souter mengungkap tips 'micromoments' untuk membantu orang tua yang sibuk agar terhubung dengan anak-anaknya secara berkepanjangan dan setiap hari.

Apa itu 'micromoments'?

Souter menjelaskan bahwa 'micromoments' adalah momen 'disengaja' yang dihabiskan orang tua berbareng seorang anak. Praktik ini berjalan singkat, ialah 10 hingga 30 detik.

"Ini adalah momen singkat dan disengaja di mana orang tua dapat terhubung dengan anak-anaknya selama 10 hingga 30 detik," kata Souter, dilansir laman Good Morning America (GMA).

"Banyak orang tua merasa tertekan untuk menjalin ikatan dengan anak-anak mereka dalam momen-momen alias perjalanan besar. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa yang terpenting adalah gelombang dan konsistensi, jadi orang tua dapat menjalin ikatan dengan anak-anaknya dalam momen-momen mini dan sederhana selama bagian rutin harian orang tuanya," lanjutnya.

Contoh 'micromoments' dalam hubungan dengan anak

Ada beragam langkah yang dapat dilakukan orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dalam 'micromoments'. Orang tua dapat melakukannya di satu waktu dalam satu hari.

Misalnya, di pagi hari, Souter menyarankan untuk memulai percakapan singkat dengan anak, mengusulkan pertanyaan-pertanyaan seperti. 'Apa yang Anda nantikan hari ini?', 'Apa yang paling membikin Anda antusias?' alias 'Apa yang paling tidak membikin Anda antusias hari ini?'.

"Cara itu membantu (anak-anak) membangun kosakata emosional mereka dan memberi tahu bahwa emosi kombinasi campur itu wajar," ujar Souter.

Pertanyaan-pertanyaan yang mengarahkan seperti itu juga dapat membantu anak-anak mengelola kekhawatiran yang mungkin mereka rasakan.

Selain mengusulkan pertanyaan, Bunda dapat menciptakan 'micromoments' dengan membebaskan anak berekspresi. Contohnya, meminta mereka untuk memprediksi hari yang bakal datang dengan aktivitas sederhana.

"Pilihannya hanya jempol ke atas, jempol ke samping, alias jempol ke bawah," kata Souter.

"Hal ini memberi mereka langkah untuk mengekspresikan emosi mereka tanpa banyak tekanan dan yang kita ketahui adalah ketika anak-anak bisa memberi label pada emosi sejak dini, mereka lebih baik dalam mengatur emosi," sambungnya.

Orang tua juga dapat meluangkan waktu 30 detik sebelum tidur untuk bertanya kepada anak-anak tentang hari mereka dan mendengarkan jawabannya.

Momen-momen mikro nonverbal

Souter mengatakan bahwa momen-momen mikro tidak selalu kudu berjuntai pada percakapan dengan anak-anak. Salah satu strategi bagi orang tua adalah mencoba metode kontak mata dan pemberian semangat selama 10 detik.

Cara tersebut kemungkinan bakal lebih sukses diterapkan pada anak-anak yang lebih muda daripada remaja yang lebih tua.

"Saat sarapan, (orang tua) dapat memandang anak mereka dan berkata, 'Kamu pasti bisa. Semoga hari Anda menyenangkan. Kamu bakal tampil dahsyat dalam pertandingan kamu'," ujar Souter.

"Saya juga menyukai buahpikiran meletakkan catatan di dalam ransel. Jika mereka mengalami hari yang penuh tekanan, mereka dapat merujuk alias memandang catatan itu sepanjang hari jika mereka mengalami pasang surut," lanjutnya.

Kehadiran orang tua sangat krusial dalam mendukung tumbuh kembang anak-anaknya. Penelitian menunjukkan bahwa support dari pengasuh menghasilkan nilai diri yang lebih tinggi dan ketahanan emosional yang lebih baik.

Itulah penjelasan tentang 'micromoments' dalam pola asuh orang tua. Semoga info ini bermanfaat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/fir)

Jakarta -

Kebahagiaan mendalam tengah menyelimuti pasangan selebriti Shenina Cinnamon dan sang suami Angga Yunanda. Setelah menempuh perjalanan panjang masa kehamilan, Shenina Cinnamon akhirnya resmi menyambut kehadiran anak pertamanya berjenis kelamin laki-laki yang diberi nama Segara. Momen sakral persalinan ini dibagikan langsung oleh Shenina Cinnamon melalui pesan menyentuh yang penuh rasa syukur dan haru di akun instagram pribadinya.

Dalam ungkapan hatinya, Shenina Cinnamon menyampaikan rasa terima kasih mendalam kepada sang putra lantaran telah memilihnya menjadi seorang ibu. Bagi Shenina Cinnamon, setiap detik perjuangan selama masa kehamilan hingga proses melahirkan merupakan perjalanan berbobot yang tidak ternilai harganya.

"Segara, thank you for choosing me to be your mama. A very long journey, but every second of it was incredibly precious and worth everything," tulis Shenina Cinnamon dikutip dari laman IG @sheninacinnamon.

Perempuan berjulukan komplit Shenina Syawalita Cinnamon ini mengaku berterima kasih proses persalinannya berjalan dengan sangat lancar. Ia mengatakan hanya memerlukan waktu sekitar dua jam sejak tiba di rumah sakit hingga akhirnya sukses melahirkan Segara secara normal (unmedicated birth) tanpa adanya intervensi medis.

Rasa syukur Shenina Cinnamon kian bertambah lantaran persalinan melangkah begitu lembut hingga perineumnya tetap utuh. 

"Mama sangat berterima kasih lantaran proses kelahiranmu begitu dimudahkan. Bisa melahirkanmu dengan proses yang cepat, dua jam setelah sampai di RS Anda terlahir secara alami tanpa intervensi medis (unmedicated birth), perineum yang utuh," tutur Shenina Cinnamon. 

Proses IMD selama 4 jam

Puncak keharuan dari proses persalinan wanita berumur 27 tahun ini terletak pada momen Inisiasi Menyusu Dini (IMD). Shenina Cinnamon mengungkapkan bahwa dia berkesempatan menikmati pelukan pertama dengan Si mini selama empat jam penuh.

Bagi Shenina Cinnamon, lama empat jam proses IMD tersebut menjadi salah satu momen terbaik dan paling tak terlupakan sepanjang hidupnya.

"Dan yang terindah: menikmati pelukan pertama kita. Empat jam dalam proses IMD bersamamu adalah momen yang tak terlupakan dalam hidup Mama," tuturnya. 

Tak lupa, Shenina Cinnamon memanjatkan puji syukur kepada Allah SWT serta menyampaikan rasa terima kasih mendalam kepada master dan seluruh tim medis yang mendampingi proses persalinannya. Shenina Cinnamon juga menuliskan pesan sederhana namun penuh kasih sayang kepada Si Kecil. 

"Alhamdulillah, puji syukur kepada Allah SWT. I also want to thank myself for pushing through, to my husband for his endless support, as well as my doctor and the whole birth team who helped bring you smoothly into this world. Segara kesayangan Mama, I love you," tutur Shenina Cinnamon. 

Banjir ucapan selamat dan doa

Tak butuh lama unggahan Shenina Cinnamon mendapatkan beragam respon dari warganet. Banyak dari mereka yang memberikan selamat dan angan untuk pasangan ini lantaran telah resmi menjadi orangtua setelah anak pertama mereka lahir ke dunia.

"Masya Allah Alhamdulilah selamat untuk kalian berdua @sheninacinnamon & @angga Allah jaga dan Allah lindungi selalu," kata Kiky Saputri.

"Banggaaaaa bangettt! selamaaatt sayangkuuu," kata Prilly Latuconsina.

"Selamat yaaaa .. بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ
Menjadi Anak penyejuk hati Dunia Akherat," kata Marini Zumarnis.

Angga Yunanda tulis surat menyentuh untuk Shenina Cinnamon 

Setelah Shenina Cinnamon melahirkan anak pertama, Angga Yunanda menuliskan surat tulisan tangan menyentuh untuk istri sekaligus putra pertamanya Segara Nadi Aksatama.

Surat penuh makna itu diunggah Angga dalam postingan terbaru di Instagram. Unggahan tersebut menampilkan Shenina yang sedang menggendong Segara, disusul beberapa slide foto surat dari sang aktor.

“Teruntuk bagian jiwaku, Shenina… Proses kehadiran Segara ngajarin kita banyak hal, terutama tentang gimana takdir selalu bekerja dengan langkah dan waktunya sendiri. Tanggal 7 Juli, kami kira hari itu bakal jadi hari perjumpaan dengannya,” tulis Angga, dikutip dari IG @angga, Senin (3/8/2026).

Dalam surat tersebut, Angga juga menceritakan kembali momen menuju kelahiran anak pertamanya cukup panjang.

“Dari pembukaan dua saat baru tiba di rumah sakit, hingga tertahan di pembukaan tiga pada 9 Juli. Karena Anda dan Segara dalam kondisi yang sangat baik, setelah semua dinyatakan aman, kami diperbolehkan pulang untuk istirahat,” tutur Angga.

Kondisi Shenina dan janinnya saat itu terpantau baik sehingga belum diperlukan tindakan medis khusus. Tak hanya itu, support dari tim medis pun membikin mereka melewati proses tersebut dengan tenang.

“Terima kasih telah membawa Segara ke pelukan kita. Sehat selalu dan panjang umur istriku dan Segara. I love you,” tuturnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Memberikan ucapan selamat atas kehamilan pada rekan sejawat alias pun personil family dan lainnya bisa menjadi sebuah perhatian tulus yang menyuntikkan daya bagi penerimanya. Simak 70 ucapan selamat atas kehamilan dalam bahasa Inggris dan artinya.

Memberikan perhatian pada seseorang bisa dilakukan dengan perihal sederhana lho, Bunda. Misalnya, saat mengirimkan tanda perhatian pada sahabat atas kehamilannya dengan kalimat ucapan yang menyejukkan. Tentu saja perihal ini bisa menjadi daya baru bagi rekan yang menerimanya meski hanya melalui kalimat online tanpa bertatap muka.

Sayangnya, tak semua orang mungkin pandai merangkai kata elok dan manis untuk dikirimkan pada rekannya ya, Bunda. Nah, bagi Bunda yang mau memberikan ucapan tersebut, simak beberapa referensi ucapan selamat atas kehamilan dalam bahasa Inggris dan artinya berikut:

20 Ucapan selamat atas kehamilan dalam bahasa Inggris dan artinya

Kehamilan merupakan masa yang sangat spesial dalam kehidupan seorang perempuan. Inilah saatnya mereka menumbuhkan kehidupan baru dalam dirinya dan bersiap menyambut kehadiran bayi ke dunia.

Di masa krusial ini, menunjukkan bahwa dia dicintai dan didukung sangatlah bermakna. Yuk, kirimkan pesan cinta dan support dengan langkah yang bagus untuk menunjukkan bahwa Bunda begitu peduli pada mereka seperti dikutip dari beragam sumber:

1. "A new life is always a cause for celebration! So congratulations to the mom-to-be on your pregnancy."

Hadirnya kehidupan baru selalu menjadi argumen untuk merayakannya! Selamat kepada Anda sebagai calon ibu atas kehamilannya.

2. "Wishing you all the best during this special time in your life. Congratulations on your new baby, sending you lots of love and support during your pregnancy. Congrats!"

Semoga Anda mendapatkan yang terbaik di masa spesial ini. Selamat atas kehadiran calon buah hati. Kami mengirimkan banyak cinta dan support selama masa kehamilanmu. Selamat!

3. "Wishing you a happy and healthy pregnancy. Can’t wait to meet your little one!"

Semoga kehamilanmu melangkah lancar dan sehat. Tak sabar rasanya untuk segera berjumpa Si Kecil!

4. "May you have a happy and healthy pregnancy and an easy delivery. Congratulations and best wishes!"

Semoga kehamilanmu sehat dan selalu dilimpahi kebahagiaan serta proses persalinan nantinya melangkah lancar. Selamat dan angan terbaik untukmu!

5. "Wishing you all the best during this special time in your life. Congratulations on your pregnancy!"

Semoga Anda mendapatkan yang terbaik di momen spesial dalam hidupmu ini. Selamat atas kehamilanmu!

6. "Wishing you a safe and healthy pregnancy, with lots of love and laughter along the way. Congratulations!"

Semoga kehamilanmu kondusif dan sehat, serta penuh dengan cinta dan kebahagiaan. Selamat!

7. "May your pregnancy be blessed with good health and happiness, Best wishes to you during this wonderful time."

Semoga kehamilanmu senantiasa dilimpahi dengan kesehatan dan kebahagiaan. Doa terbaik untukmu di masa yang bagus ini.

8. "I’m so excited to meet your new baby! Wishing you all the best during your pregnancy journey. Congrats!"

Saya tak sabar menantikan kehadiran bayimu. Semoga yang terbaik selalu menyertai perjalanan kehamilanmu. Selamat!

9. "Best wishes to you for a beautiful and healthy baby."

Doa terbaik untuk kelahiran bayi yang sehat dan rupawan

10. "A new baby is on the way! Congratulations to the expectant mother. We wish you all the best during this special time. May your pregnancy be healthy and joyful."

Bayi baru bakal segera hadir! Selamat kepada Anda sebagai calon ibu. Kami mendoakan yang terbaik di masa spesial ini. Semoga kehamilan Anda selalu sehat dan penuh sukacita.

11. "Welcome to parenthood! You’re going to be an amazing mother."

Selamat menjadi orang tua! Pastinya Anda bakal menjadi ibu yang luar biasa nanti.

12. "A tiny miracle is on the way"

Turut berbahagia untukmu dan family yang sekarang bakal bertambah

13. "Congratulations on your growing miracle"

Selamat atas keajaiban yang sedang bertumbuh ini.

14. "Wishing you a smooth pregnancy and lots of happiness ahead at work and at home."

Semoga kehamilan Anda melangkah lancar dan penuh kebahagiaan, baik di tempat kerja maupun di rumah.

15. "Congratulations on your pregnancy! Here's to balancing deadlines and diapers like a pro."

Selamat atas kehamilannya! Semoga Anda selalu diberikan kelancaran dalam menyeimbangkan tuntutan pekerjaan dan urusan mengurus bayi layaknya seorang profesional.

16. "May your new role as a parent be as rewarding as your career. Congrats!"

Semoga peran baru sebagai orang tua ini memberikan kepuasan yang sama besarnya dengan kariermu. Selamat!

17. "Looking forward to meeting your new team member. Congrats from all of us!"

Tak sabar rasanya untuk berjumpa dengan personil baru dalam tim keluargamu. Selamat dari kami semua!

18. "Adding a mini-member to your home team? That’s fantastic news!"

Menambah personil mini dalam tim keluargamu? Itu berita yang luar biasa!

19. "Your lives are about to change in the best way"

Hidup kalian bakal berubah ke arah yang jauh lebih indah

20. "A baby brings endless happiness, congrats"

Kehadiran bayi bakal membawa kebahagiaan tiada tara, selamat ya.

20 Ucapan untuk dijadikan caption ibu mengandung dalam bahasa Inggris dan artinya

Berikut ini beberapa caption klasik yang dapat dijadikan caption ibu mengandung dalam membagikan berita istimewa:

1. "And baby makes three."

Dan sekarang kami bertiga

2. "Our adventure is about to begin."

Petualangan kami bakal segera dimulai

3. "First came love, then came you."

Awalnya cinta, lampau hadirlah kamu

4. "You + me = three."

Kamu + saya = tiga

5. "Being pregnant means every day is another day closer to meeting the love of my life."

Hamil berfaedah setiap hari membawa kita semakin dekat untuk berjumpa cinta sejati dalam hidupku.

6. "Even miracles take a little time. #babyontheway"

Bahkan keajaiban pun butuh waktu. #babyontheway

7. "We can't wait to meet our new addition on October"

Kami tak sabar berjumpa personil family baru family kami pada Oktober mendatang.

8. "Hello, little rainbow."

Halo, pelangi kecilku

9. "The best things in life are worth waiting for."

Hal-hal terbaik dalam hidup layak untuk dinantikan.

10. "After every storm, there comes a rainbow."

Setelah angin besar berlalu, muncullah pelangi.

11. "We're adding a new member to our team!"

Kami menambah personil baru dalam tim family kami.

12. “We’re expecting the best gift ever!”

Kami menantikan bingkisan terbaik!"

13. “Pink or blue? We can’t wait to meet you!”

Pink alias biru? Kami tidak sabar untuk berjumpa denganmu.

14. “Coming soon… our little bundle of joy!”

Segera hadir, Si Kecil pembawa kebahagiaan kami

15. “We can’t wait to meet our little miracle.”

Tak sabar rasanya berjumpa dengan keajaiban mini kami.

16. “Excited to announce our baby on board!”

Senang sekali untuk mengumumkan kehadiran calon bayi kami.

17. “New adventure begin"

Petualangan baru dimulai

18. “Our family is growing by one heart and two feet.”

Keluarga kami bertambah satu dengan hadirnya sepasang kaki mungil.

19. “The countdown to baby snuggles is on!”

Hitung mundur menuju momen berpelukan hangat berbareng Si Kecil dimulai.

20. “Naptime just comberan a whole lot shorter!”

Waktu tidur siang bakal jadi lebih singkat!

20 Ucapan selamat 7 bulanan kehamilan dalam bahasa Inggris dan artinya

Memasuki trimester akhir kehamilan menjadi masa-masa membahagiakan. Rasanya tak sabar melewati momen menuju persalinan ya, Bunda. Yuk, kirimkan kalimat tanda kasih kepada rekan dan family yang sedang memasuki 7 bulan kehamilan:

1. “Wishing all the best for you and your baby-to-be.”

Semoga yang terbaik untukmu dan calon bayimu

2. “Your family is about to get even cuter.”

Keluargamu bakal jadi semakin menggemaskan.

3. “Can’t wait to meet baby!”

Tak sabar rasanya mau berjumpa Si Kecil!

4. “So happy for you.”

Turut berbahagia untukmu

5. “Praying for a safe and healthy delivery for both you and baby.”

Selalu bermohon agar persalinanmu lancar dan kalian berdua sehat selalu.

6. “Awww…I can’t wait to see what a little-bitty you-guys is going to look like.”

Awww, tak sabar mau memandang seperti apa rupa jenis mungil kalian berdua.

7. “Sleep all you can before baby comes. In fact, don’t get up for anything short of labor.”

Tidurlah sepuasnya sebelum bayi lahir. Jangan bangun selain saat waktunya melahirkan tiba.

8.  “You two are going to make wonderful parents!”

Kalian berdua pasti bakal menjadi orang tua yang hebat!

9. “Your baby is going to be so blessed to have you.”

Bayi kalian bakal sangat beruntung mempunyai orang tua seperti kalian.

10. “What a lucky baby, to be born into a family so full of love.”

Sungguh bayi yang beruntung, lantaran bakal lahir di tengah family yang penuh kasih sayang.

11. “Relax and go with the flow…You’re going to be a natural.”

Santai saja dan jalani semuanya dengan mengalir. Kamu pasti bisa menjalaninya dengan natural.

12. “With loving moms like you, your baby is going to have it all.”

Dengan sosok ibu yang penuh kasih sepertimu, bayi kalian bakal mendapatkan segalanya.

13. “Best wishes for this adventure called parenthood. You’ll be great!”

Selamat menempuh petualangan menjadi orang tua. Kalian pasti hebat!.

14. “You’ve comberan all the love and wisdom you need to be an amazing mom.”

Kamu mempunyai segala kasih sayang dan kebijaksanaan yang dibutuhkan untuk menjadi sosok ibu yang luar biasa.

15.  "A baby is coming,  it’s true! I am so excited for you!"

Si Kecil bakal segera hadir. Benar sekali! Aku ikut berbahagia untukmu.

16. "So happy that you're going from two to three. I can't wait to meet the newest member of your family."

Senang sekali memandang family kalian bertambah dari dua menjadi tiga orang. Tak sabar rasanya mau berjumpa personil family baru kalian.

17. A bundle of joy is coming your way, so we gather today to say, "Hooray!"

Kebahagiaan baru bakal segera hadir. Jadi, hari ini mari kita berkumpul dan bergembira.

18. "Your baby's almost here. What fun! Best wishes to you as you wait for your new little one."

Bayimu bakal segera lahir. Sungguh membahagiakan! Doa terbaik untukmu sembari menantikan kehadiran Si Kecil.

19. "A new baby means laughter and true tales of happily ever after!"

Kehadiran bayi baru berfaedah tawa cerita dan kisah bagus tentang kebahagiaan sejati.

20. "You're going to be amazing parents!"

Kalian pasti bakal menjadi orang tua yang hebat.

10 Ucapan syukur disertai angan atas kehamilan anak pertama yang menyentuh hati dalam bahasa Inggris & artinya

Memiliki anak pertama tentu menjadi hidayah yang luar biasa. Tentunya, setiap orang tua tidak sabar menantikan kehadirannya di tengah-tengah keluarga. Simak ucapan syukur disertai angan atas kehamilan anak pertama berikut ini seperti dikutip dari beragam sumber:

1. "Dear firstborn, thanks for showing me the way. You are the incredible gift who gave me my cherished title of ‘mother.’"

Untuk anak pertamaku, terima kasih telah menunjukkan jalannya. Kamu adalah hidayah luar biasa yang memberiku gelar spesial sebagai seorang ibu.

2. "Thank you, little one, for choosing me to be your mom. My heart is full of joy as I feel you grow inside me. This is our very first journey together, and I already love you more than words can say. I am so lucky to hold you soon."

Terima kasih, Sayang, lantaran telah memilihku menjadi ibumu. Hatiku penuh sukacita saat merasakanmu tumbuh di dalam diriku. Ini adalah perjalanan pertama kita bersama, dan saya sangat mencintaimu lebih dari yang bisa kuungkapkan dengan kata-kata. Aku sungguh beruntung lantaran sejenak lagi bakal mendekapmu.

3.  “Dear Lord, I ask for Your protection over this pregnancy. Surround my baby and me with love and safety as we grow through these early stages."

Ya Tuhan, saya memohon perlindungan-Mu atas kehamilan ini. Naungilah saya dan bayiku dengan kasih serta keselamatan saat kami menjalani tahap-tahap awal ini.

4. "Thank you for this precious gift. I am grateful for the life You have entrusted to me. May my heart be filled with thankfulness every day."

Terima kasih atas hidayah yang berbobot ini. Aku berterima kasih atas kehidupan yang Engkau percayakan kepadaku. Semoga hatiku senantiasa dipenuhi rasa syukur setiap hari.

5. "Thank you for safely bringing us through the first trimester. I pray for continued health and strength for my baby as we grow together."

Terima kasih telah menjaga kami dengan kondusif melewati trimester pertama. Saya bermohon agar bayi saya senantiasa sehat dan kuat seiring kami tumbuh bersama.

6. "As I prepare for motherhood, guide me with wisdom and grace. Teach me to make choices that honour this blessing and protect my child."

Saat saya bersiap menyambut peran sebagai ibu, bimbinglah saya dengan hikmat dan kasih-Mu. Ajarilah saya untuk selalu membikin pilihan dan dapat berterima kasih atas nikmat ini dan agar selalu dapat melindungi anakku.

7. "Lord, I pray for a smooth and safe delivery. Protect my baby and me through birthing, and let Your peace surround us."

Tuhan,

Aku bermohon memohon kelancaran dan keselamatan dalam proses persalinan. Lindungilah saya dan bayiku selama melahirkan, serta biarlah tenteram sejahtera-Mu melingkupi kami.

8. “God, I thank You for the life growing within me. I pray that my baby continues to develop healthily and is born strong and well."

Ya Tuhan,

Aku berterima kasih kepada-Mu atas kehidupan yang sedang tumbuh di dalam diriku. Aku bermohon agar bayiku terus berkembang dengan sehat serta lahir dalam keadaan kuat dan baik.

9. "As I prepare to welcome this new life, fill my heart with joy and confidence. Bless my family as we transition into this beautiful new chapter."

Saat saya bersiap menyambut kehidupan baru ini, penuhilah hatiku dengan sukacita dan keyakinan. Berilah keberkahan pada keluargaku saat kami melangkah memasuki babak baru yang bagus ini.

10. "Dear Lord, In these last weeks give me patience and calmness. Help me to trust in Your perfect timing and embrace each moment with gratitude."

Di minggu-minggu terakhir ini, berilah saya senantiasa kesabaran dan ketenangan. Bantulah saya untuk percaya pada waktu-Mu yang sempurna dan menyambut setiap momen dengan penuh rasa syukur.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Tidak semua orang merasa energinya meningkat setelah berjumpa dengan pribadi yang ceria dan penuh semangat. Bagi sebagian orang, hubungan dengan seseorang yang tampak terlalu senang justru terasa melelahkan secara emosional, Bunda.

Orang yang energinya sigap terkuras saat berjumpa orang yang senang biasanya mempunyai kepribadian yang khas. Kita dapat mengenali kepribadian ini untuk memahami style komunikasi yang tepat saat berinteraksi di lain waktu.

Lantas, gimana langkah mengenali orang yang energinya sigap terkuras saat berinteraksi dengan orang ceria? Simak penjelasannya berikut ini ya!

Cara mengenali orang yang energinya sigap terkuras

Melansir dari Your Tango, berikut beberapa langkah mengenali orang yang energinya mudah terkuras saat berinteraksi alias berjumpa dengan orang yang terlalu bahagia:

1. Mereka tidak mudah percaya

Orang yang energinya mudah terkuras biasanya tidak mudah percaya dengan orang lain. Mereka menjauhi 'teman palsu' lantaran sering kali kudu berhati-hati saat bertindak dan berbicara, terutama saat sedang bersantai bersama.

Orang-orang ini juga sering mempertanyakan apakah semua kebahagiaan itu original dan bakal langsung menyimpulkan bahwa itu hanya sandiwara. Tak pelak, semua keraguan itu hanya bakal menguras daya emosional mereka.

2. Mereka suka begadang

Orang yang kehabisan daya saat berinteraksi dengan ekstrovert biasanya mengalami kelelahan lantaran kegiatan mereka yang sibuk alias kebiasaan begadang. Energi mereka mengingatkan sungguh lelahnya tubuh dan sungguh mereka tidak mau membikin suasana hati terlihat baik untuk hari kerja.

Orang yang terbiasa begadang dan sering kurang tidur bakal selalu merasa seperti ini ketika berinteraksi dengan orang-orang yang sangat bahagia. Tubuh manusia memerlukan tidur. Jika tidak cukup tidur, otak seseorang dapat terpengaruh secara negatif. Suasana hati mereka bakal berubah, dan mereka bakal kesulitan mengatur emosi.

3. Mereka terkadang suka menghakimi

Banyak orang yang tidak menyukai orang senang lantaran menganggap mereka bodoh. Mereka memandang kebahagiaan orang lain sebagai sesuatu yang sunyi lantaran terlalu banyak perihal jelek di bumi ini yang membikin seseorang tidak bisa selalu positif.

Mereka mungkin bakal percaya bahwa orang senang itu tidak mengikuti buletin alias terlalu banyak menonton reality show. Sebagian orang yang suka menghakimi ini biasanya menerima segala perihal dengan berbeda hingga energinya mudah terkuras. Saat mereka berinteraksi dengan orang yang terlalu bahagia, mereka mempunyai kepercayaan bahwa percakapan itu bakal dangkal dan tidak mempunyai substansi.

4. Mereka mudah merasa cemburu

Kecemburuan juga bisa menjadi langkah mudah untuk mengenali orang yang energinya mudah terkuras saat berjumpa orang bahagia. Orang-orang yang selalu jengkel dengan kegembiraan yang meluap-luap condong berpikir mereka mempunyai argumen yang sah untuk tidak menyukai orang tersebut.

Orang-orang ini tidak bisa menerima realita bahwa seseorang lebih senang daripada mereka, dan itu membikin mereka memandang orang tersebut secara berbeda. Emosi negatif tersebut pada akhirnya dapat membikin orang-orang ini mudah merasa lelah.

5. Mereka merasa tidak aman

Orang biasanya merasa iri lantaran mereka merasa tidak aman. Orang yang merasa capek dan energinya mudah terkuras lantaran orang lain terlalu senang condong merasa tidak kondusif lantaran tidak merasakan perihal yang sama.

Mereka mungkin mengalihkan rasa tidak kondusif mereka dengan mengkritik orang yang terlalu bahagia, tetapi mungkin bukan itu yang sebenarnya mereka rasakan. Bagi mereka, kepositifan orang yang senang seperti mencerminkan ketidakpuasan.

6. Mereka kesulitan berempati

Terkadang orang merasa sangat senang lantaran banyak perihal baik terjadi dalam hidup mereka. Teman-teman dekat semestinya ikut merayakan hal-hal positif tersebut, Bunda.

Namun, sebagian orang merasa terlalu capek lantaran merayakan keberhasilan teman-teman membikin mereka merasa jelek tentang diri sendiri. Mereka tidak mempunyai kapabilitas untuk menjadi pendukung kesuksesan orang lain.

7. Mereka adalah orang yang introvert

Sebagian orang memang secara alami mudah capek dan terkuras energinya lantaran hubungan sosial. Mereka tidak hanya bakal merasakannya pada orang-orang yang terlalu bahagia, tetapi juga pada semua orang.

Orang-orang ini adalah introvert, dan mereka bakal merasa capek setelah berinteraksi dengan terlalu banyak orang. Mereka bakal merasa lebih berenergi dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri daripada berurusan dengan banyak emosi orang lain.

Demikian langkah mengenali orang yang energinya mudah terkuras saat berinteraksi alias berjumpa dengan orang yang terlalu bahagia. Semoga info ini berfaedah ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/som)

Bunda suka bercocok tanam? Yuk tanam sayuran dan ramuan dapur segar yang bisa Bunda panen sendiri.

Menanam ramuan dapur sendiri di rumah sekarang semakin diminati lantaran praktis sekaligus membantu menghemat pengeluaran. Tak perlu mempunyai lahan luas, beragam tanaman rempah dan ramuan seperti kunyit, jahe, lengkuas, serai, hingga daun jeruk dapat tumbuh subur di pekarangan sempit maupun dalam pot dan polybag asalkan dirawat dengan benar.

Selain selalu tersedia saat dibutuhkan untuk memasak, tanaman ramuan dapur juga membikin laman rumah tampak lebih hijau. Sebagian besar tanaman ini tergolong mudah dibudidayakan lantaran bisa beradaptasi dengan suasana tropis Indonesia.

Cara menanam kunyit hingga daun salam di rumah

Berikut langkah menanam beberapa ramuan dapur yang bisa dipanen sendiri di rumah.

1. Kunyit

Kunyit paling mudah diperbanyak menggunakan rimpang yang sudah tua dan mempunyai mata tunas. Sebelum ditanam, pilih rimpang yang sehat, tidak busuk, lampau simpan di tempat teduh hingga tunas mulai muncul sekitar 0,5 cm sampai 1 cm.

Gunakan media tanam yang gembur dan kaya bahan organik agar perkembangan akar dan rimpang berjalan optimal. Saat penanaman, letakkan rimpang sekitar 5 cm sampai 7 cm di bawah permukaan tanah dengan posisi mata tunas menghadap ke atas.

Tanaman memerlukan penyiraman secukupnya agar media tetap lembap, disertai penyiangan gulma dan penambahan pupuk organik secara berkala. Berdasarkan pedoman Kementerian Pertanian, kunyit umumnya siap dipanen ketika tanaman berumur sekitar 20 sampai 24 bulan, ditandai daun mulai menguning dan mengering.

2. Lengkuas

Mengutip kitab Grow Your Own Kitchen oleh Cahyo Saparinto dan Rini Susiana, lengkuas sebaiknya ditanam menggunakan rimpang yang telah mempunyai dua hingga tiga mata tunas. Sebelum dipindahkan ke media tanam, rimpang dapat disemai terlebih dulu hingga tunas tumbuh. Sebaiknya rimpang ditanam bagian ujungnya.

Pilih letak yang mendapat sinar mentari penuh dengan tanah gembur agar pertumbuhan rimpang lebih maksimal. Setelah bibit ditanam, lakukan penyiraman secara rutin tanpa membikin tanah terlalu becek.

Gulma yang tumbuh di sekitar tanaman perlu dibersihkan dan pemupukan dilakukan secara berkala. Dengan perawatan yang baik, rimpang lengkuas biasanya dapat dipanen setelah berumur sekitar 10 hingga 12 bulan.

3. Jahe

Jahe sangat cocok ditanam di polybag sehingga tidak memerlukan lahan luas. Gunakan media tanam berupa campuran tanah, pupuk kandang alias kompos, serta sekam agar porositas tanah tetap baik.

Bibit berasal dari rimpang sehat yang telah bertunas. Disarankan memilih rimpang jahe yang sudah tua, berumur 9 sampai 10 bulan. 

Polybag juga sebaiknya ditempatkan di letak yang memperoleh sinar mentari cukup. Penyiraman pun perlu dilakukan secara rutin pada pagi alias sore hari, namun tidak berlebihan agar rimpang tak mudah membusuk.

Selama masa pertumbuhan, tanaman juga memerlukan penyiangan dan tambahan pupuk organik agar hasil panen lebih optimal.

4. Daun salam

Berdasarkan Buletin Kebun Raya Indrokilo Boyolali, tanaman salam dapat diperbanyak melalui biji maupun bibit hasil cangkok. Bibit ditanam pada tanah yang subur dan mempunyai drainase baik sehingga akar dapat berkembang dengan maksimal.

Lokasi penanaman sebaiknya memperoleh sinar mentari cukup. Selama masa pertumbuhan, tanaman memerlukan penyiraman rutin terutama saat musim kemarau.

Pemangkasan bagian yang terlalu rapat dianjurkan untuk merangsang munculnya tunas baru sehingga produksi daun semakin banyak. Daun dapat dipetik secara berjenjang tanpa kudu menebang pohonnya.

5. Daun jeruk

Mengutip CNN Indonesia, daun jeruk purut dapat ditanam menggunakan bibit hasil cangkok maupun okulasi agar pertumbuhannya lebih cepat. Gunakan pot alias polybag berukuran besar yang diisi campuran tanah, pupuk kandang, dan sekam agar media tetap gembur.

Tanaman memerlukan sinar mentari sekitar 6 hingga 8 jam setiap hari. Penyiraman dilakukan secara rutin ketika media mulai mengering, sementara pemupukan diberikan secara berkala agar daun tumbuh lebat.

Jika dirawat dengan baik, daun jeruk sudah dapat dipanen sedikit demi sedikit tanpa mengganggu pertumbuhan tanaman.

6. Serai

Serai dapat ditanam dari batang yang tetap mempunyai pangkal akar. Pangkal batang direndam terlebih dulu di dalam air selama beberapa hari hingga akar baru mulai tumbuh sebelum dipindahkan ke media tanam.

Setelah ditanam, letakkan serai di tempat yang terkena sinar mentari penuh. Penyiraman dilakukan secara rutin pada awal pertumbuhan, sedangkan pemupukan organik dapat diberikan setiap beberapa bulan sekali. Batang serai yang sudah besar dapat dipanen dari bagian luar rumpun sehingga tunas muda di tengah tetap berkembang.

7. Jeruk nipis

Menurut pedoman Direktorat Jenderal Hortikultura Kementerian Pertanian, jeruk nipis tumbuh baik pada tanah yang subur, gembur, dan mempunyai drainase baik. Bibit hasil okulasi alias sambung pucuk lebih dianjurkan lantaran umumnya lebih sigap berbuah dibandingkan bibit dari biji.

Lubang tanam sebaiknya diberi pupuk kandang matang sebelum bibit dipindahkan. Setelah itu, lakukan penyiraman secara teratur dan pemupukan berkala sesuai fase pertumbuhan tanaman.

Pemangkasan bagian yang tidak produktif juga krusial dilakukan agar tajuk tetap seimbang serta bisa menghasilkan daun dan buah yang berkualitas.

Sudahkah Bunda punya salah satu tanaman ramuan dapur di atas?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Bunda, beberapa waktu terakhir media sosial diramaikan dengan kisah sepasang suami istri yang mendapat kecaman setelah memutuskan mengakhiri kehamilan usai janin didiagnosis mengalami down syndrome. Kasus ini memicu perdebatan panjang tentang kewenangan reproduksi, etika, hingga support bagi family yang membesarkan anak berkebutuhan khusus.

Pasangan tersebut adalah pembuat konten asal Amerika Serikat, Jesse Ridgway, yang dikenal lewat kanal McJuggerNuggets. Dalam unggahannya, Jesse mengaku keputusan itu diambil setelah melalui proses emosional yang berat berbareng sang istri. Namun setelah kisah mereka viral, banyak warganet dan golongan antiaborsi yang mengecam keputusan tersebut. 

Dikutip dari CodeBlue, unggahan tentang pengalaman tersebut ditonton jutaan kali dan memicu obrolan besar di beragam negara. Sebagian orang menilai keputusan itu sebagai kewenangan pribadi pasangan, sedangkan yang lain menganggapnya sebagai persoalan moral dan etika. 

Perbedaan pandangan ini rupanya sangat dipengaruhi oleh budaya dan kepercayaan masyarakat. Di beberapa negara Barat, rumor aborsi sering berangkaian dengan kepercayaan dan politik. Sementara di sejumlah negara Asia Timur, pertimbangan mengenai kesejahteraan family dan kesiapan membesarkan anak dengan kebutuhan unik juga menjadi aspek krusial dalam pengambilan keputusan. 

Pasangan suami istri ini menjadi sorotan publik internasional setelah mengungkapkan keputusan mereka untuk mengakhiri kehamilan usai hasil tes prenatal menunjukkan janin mengalami Trisomi 21 alias down syndrome. Kisah tersebut memicu perdebatan sengit di media sosial dan menuai kecaman dari beragam pihak. 

Di sisi lain, sebagian warganet memberikan support dengan menilai keputusan mengenai kehamilan merupakan ranah pribadi family yang tidak mudah dijalani.

Pro dan kontra soal keputusan aborsi

Artikel ditulis oleh Dr Alexis Heng Boon Chin menyoroti bahwa respons keras terhadap kasus ini sangat dipengaruhi oleh latar budaya dan kepercayaan masyarakat. 

Di Amerika Serikat, rumor aborsi sering dikaitkan dengan nilai religius dan politik. Banyak golongan meyakini bahwa kehidupan manusia dimulai sejak pembuahan, sehingga penghentian kehamilan dipandang sebagai persoalan moral yang serius. 

Sementara itu, di beberapa negara Asia Timur seperti China, Jepang, dan Korea Selatan, pertimbangan mengenai kesejahteraan family dan beban sosial sering kali menjadi aspek utama dalam pengambilan keputusan mengenai kehamilan. 

Fakta tentang down syndrome

Down syndrome adalah kelainan genetik yang terjadi ketika seseorang mempunyai salinan tambahan kromosom 21. Kondisi ini dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan, gangguan intelektual, serta beragam masalah kesehatan seperti kelainan jantung bawaan dan gangguan pendengaran.

Deteksi down syndrome selama kehamilan umumnya dilakukan melalui:

• Tes skrining trimester pertama
• Non-Invasive Prenatal Testing
• USG khusus
• Tes diagnostik seperti amniosentesis

Dalam tulisan yang sama, Dr Alexis menyebut bahwa tingkat penghentian kehamilan setelah pemeriksaan Down Syndrome berbeda-beda di setiap negara. Ia mengutip informasi yang menunjukkan bahwa di China, sebagian besar kehamilan dengan pemeriksaan Down Syndrome berhujung dengan terminasi, sedangkan di Amerika Serikat angkanya lebih rendah. Perbedaan ini mencerminkan ragam nilai budaya, support sosial, dan kepercayaan masyarakat terhadap disabilitas. 

Perdebatan etika yang tidak pernah sederhana

Kasus Jesse Ridgway kembali membuka obrolan tentang kewenangan reproduksi, support terhadap penyandang disabilitas, serta tekanan sosial yang dihadapi orang tua ketika menerima pemeriksaan kelainan genetik pada janin.

Sejumlah aktivis disabilitas beranggapan bahwa tingginya nomor terminasi kehamilan setelah pemeriksaan Down Syndrome juga menunjukkan tetap kurangnya support bagi family yang membesarkan anak berkebutuhan khusus. Di sisi lain, banyak pasangan yang menghadapi dilema besar mengenai kondisi kesehatan anak, kesiapan emosional, finansial, dan masa depan keluarga. 

Untuk Bunda yang sedang menjalani kehamilan

Jika Bunda menerima hasil skrining yang menunjukkan kemungkinan kelainan genetik pada janin, krusial untuk:

• Berkonsultasi dengan master kandungan alias konselor genetik.
• Memahami perbedaan antara tes skrining dan tes diagnostik.
• Mencari info dari sumber medis yang terpercaya.
• Melibatkan pasangan dan family dalam proses pengambilan keputusan.
• Menjaga kesehatan mental selama menghadapi proses yang emosional.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Percaya diri adalah kepercayaan terhadap kemampuan, potensi, dan nilai diri sendiri. Orang yang mempunyai rasa percaya diri umumnya lebih berani mengambil keputusan dan menghadapi tantangan, Bunda.

Pakar komunikasi dan developer kepercayaan diri, Karen Laos, mendefinisikan orang yang percaya diri sebagai 'seseorang yang bebas dari beban kekhawatiran tentang apa yang dipikirkan orang lain dan teguh pada jati dirinya'. Menurut Laos, orang yang percaya diri condong mengekspresikan diri tanpa takut dihakimi alias terlalu terpaku pada keharusan untuk menjadi sempurna.

Hal yang sama juga disampaikan oleh pembicara dan coach Sally Zimney. Menurutnya, tidak ada 'satu cara' untuk menjadi percaya diri, lantaran itu seringkali merupakan perihal yang berubah-ubah dan susah diprediksi.

"Ini bukan tentang jenis ekstroversi, sesuatu yang sempurna, alias berasas seberapa pas busana kita," kata Zimney, dilansir laman Parade.

"Terlepas dari apa yang kita pikirkan, ini bukan tentang mempunyai resume alias kredensial yang tepat. Secara tradisional, kita menganggap kepercayaan diri sebagai tingkat kepercayaan kita sendiri pada saat tertentu," sambungnya.

Zimney mengatakan bahwa ketika seseorang tampak percaya diri, mereka condong menginspirasi kepercayaan pada apa yang mereka lakukan dan gimana mereka melakukannya.

Sikap yang sering dilakukan orang percaya diri

Ada beberapa sikap yang sering dilakukan oleh orang dengan kepercayaan diri tinggi, Bunda. Simak penjelasannya berikut ini:

1. Mereka suka tersenyum

Orang dengan percaya diri tinggi biasanya suka menunjukkan perilaku sopan, seperti tersenyum. Laos mengatakan bahwa tersenyum dapat menunjukkan kehangatan.

"Ketika orang merasakan kehangatan dalam kehadiran kita, mereka mau terus berbincang dengan kita lantaran itu adalah pengalaman yang lebih baik dan kita lebih menarik serta mudah didekati," kata Laos.

"Orang-orang merasa nyaman lantaran kita tampak tertarik pada mereka dan baik hati," sambungnya.

2. Mereka suka berdandan sesuai peran yang mereka inginkan

Orang yang mempunyai kepercayaan diri tinggi tetap bisa berpakaian dengan percaya diri, meski tidak sepenuhnya merasakan perihal tersebut. Mereka suka berdandan sesuai dengan peran yang mereka inginkan tanpa memikirkan komentar orang lain.

"Tunjukkan bahwa kita mempunyai keahlian yang dibutuhkan dengan berpakaian sesuai 'peran' yang kita inginkan dengan langkah yang juga terasa otentik bagi diri kita," ujar Zimney.

3. Mereka mudah terpengaruh

Orang percaya diri tidak membangun tembok sehingga mudah terpengaruh. Namun, di satu sisi, mereka tidak suka berpura-pura lantaran mau dilihat dahsyat orang lain

"Kepercayaan diri bukanlah tentang berpura-pura bahwa kita mempunyai segalanya dan menampilkan pagelaran tentang apa yang kita yakini mau dilihat oleh orang lain," ungkap Zimney.

4. Mereka selalu datang di beragam kesempatan

Orang percaya diri tidak takut untuk berada di suatu kelompok, Bunda. Mereka apalagi selalu datang sepenuhnya selama percakapan, sehingga memberikan kesan percaya diri.

5. Mereka suka mempersingkat kalimat

Orang yang percaya diri tidak suka bertele-tele saat bicara. Kebanyakan dari mereka lebih suka mempersingkat kalimat saat percakapan.

"Berbicaralah dengan keseimbangan antara kepercayaan vokal dan nada ramah. Kita mau berbincang dengan tanda baca, bukan kalimat panjang yang bertele-tele. Dalam percakapan lisan, kebanyakan orang melupakan tanda baca dan akhirnya mempunyai banyak kalimat terfragmentasi yang tidak mempunyai awal alias akhir," ungkap Laos.

6. Mereka tidak suka mengambil alih percakapan

Orang dengan kepercayaan diri tinggi tidak mengambil alih percakapan. Sebagai pembicara yang percaya diri, Laos menyarankan orang-orang ini untuk berbincang secara ringkas dan tidak mendominasi percakapan agar orang lain nyaman mendengarkan.

7. Mereka tidak suka kepalsuan

Zimney mengatakan bahwa corak kepercayaan diri tertinggi adalah keaslian. Orang yang percaya diri tidak suka menampilkan kepalsuan di depan orang lain, Bunda.

"Percaya diri adalah kenyamanan dalam diri sendiri, jadi apa pun yang kita lakukan, ujilah berasas nilai-nilai dan bunyi hati kita sendiri. Menjadi diri sendiri sepenuhnya adalah kepercayaan diri dalam tindakan," ungkap Zimney.

Itulah sikap yang sering dilakukan orang dengan kepercayaan diri tinggi. Semoga info ini bermanfaat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/fir)

Jakarta -

Pancasila menjadi falsafah hidup bangsa Indonesia. Pancasila secara resmi dan sah tercantum dalam Pembukaan UUD 1945 alinea 4. Dalam sejarah kemerdekaan, rancangan UUD 1945 dirumuskan oleh Badan Penyelidik Usaha Persiapan Kemerdekaan Indonesia (BPUPKI).

Seperti namanya, terdapat lima dasar yang menjadi pedomannya. Salah satunya sila kedua, yang bersuara Kemanusiaan yang setara dan beradab.

Dikutip dari detikcom, sila kedua Pancasila mengandung pengertian bahwa manusia adalah makhluk yang beradab dan mempunyai keadilan yang setara di mata Tuhan.

Dalam kata lain, semua manusia mempunyai derajat yang sama, baik wanita maupun laki-laki, kaya alias miskin, dan sebagainya. Negara ini juga tidak memperbolehkan adanya diskriminasi suku, agama, ras, alias golongan lainnya.

Menurut Badan Pembinaan Ideologi Pancasila (BPIP), sila tersebut merupakan perwujudan nilai kemanusiaan yang dimiliki oleh bangsa Indonesia. Manusia merupakan makhluk yang berbudaya, bermoral, dan beragama.

Terdapat 10 butir pengamalan sila ke-2 yang sukses dirumuskan oleh BPIP. Kesepuluh nilai yang terkandung antara lain sebagai berikut:

1. Mengakui dan memperlakukan manusia sesuai dengan harkat dan martabatnya sebagai makhluk Tuhan Yang Maha Esa. 
2. Mengakui persamaan derajat, persamaan hak, dan tanggungjawab asasi setiap manusia, tanpa membeda-bedakan suku, keturunan, agama, kepercayaan, jenis kelamin, kedudukan sosial, warna kulit dan sebagainya. 
3. Mengembangkan sikap saling mencintai sesama manusia. 
4. Mengembangkan sikap saling tenggang rasa dan toleransi.
5. Mengembangkan sikap tidak semena-mena terhadap orang lain. 
6. Menjunjung tinggi nilai-nilai kemanusiaan. 
7. Gemar melakukan kegiatan kemanusiaan. 
8. Berani memihak kebenaran dan keadilan. 
9. Bangsa Indonesia merasa dirinya sebagai bagian dari seluruh umat manusia. 
10. Mengembangkan sikap hormat menghormati dan bekerja sama dengan bangsa lain.

6 Contoh perilaku yang sesuai dengan sila ke-2 di sekolah

Di sekolah, siswa dan pembimbing perlu mengamalkan Pancasila sila kedua dalam berperilaku alias bersikap. Berikut contoh pengamalan Pancasila sila ke-2 di sekolah, seperti dikutip dari laman Badan Pembinaan Ideologi Pancasila (BPIP):

1. Tidak terlibat dan melakukan perundungan terhadap siswa lain.
2. Saling menghormati dan menghargai pembimbing serta pekerja di sekolah.
3. Memberikan empati pada kawan yang terkena musibah.
4. Melakukan tindakan hormat sosial di sekitar lingkungan sekolah.
5. Saling tolong menolong jika yang lain mengalami kesulitan.
6. Memberi santunan kepada siswa alias pembimbing yang sedang mengalami musibah.

6 Contoh perilaku yang sesuai dengan sila Ke-2 di kelas

Tidak hanya di sekolah, di dalam kelas pun, siswa dan pembimbing perlu mengamalkan Pancasila sila kedua dalam bersikap. Berikut contoh pengamalan sila kedua di kelas:

1. Tidak membeda-bedakan siswa lain yang mempunyai perbedaan.
2. Saling menghormati dan menghargai perbedaan pendapat.
3. Menolong kawan yang mengalami kesulitan dalam menerima pelajaran.
4. Menghargai pembimbing yang mengajar di kelas.
5. Berlaku jujur ketika menjalani ujian di kelas.
6. Tidak membikin masalah di kelas.

6 Contoh perilaku yang sesuai dengan sila ke-2 di kehidupan sehari-hari

Dalam kehidupan sehari-hari, setiap manusia hidup berdampingan. Ketika hidup berdampingan, maka bersikaplah dengan baik dengan sesama. Berikut contoh perilaku yang sesuai dengan sila kedua di kehidupan sehari-hari:

1. Menghormati orang tua.
2. Menyayangi saudara, baik itu kandung alias sepupu.
3. Tidak mudah main pengadil sendiri ketika ada permasalahan.
4. Berbuat baik kepada tetangga.
5. Tidak suka permusuhan dan pertengkaran di lingkungan tempat tinggal.
6. Saling tenggang rasa, menghargai perbedaan.

Itulah contoh perilaku yang sesuai dengan sila kedua di sekolah, kelas, dan kehidupan sehari-hari yang bisa diajarkan kepada Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Jakarta -

Sebagian pasangan memilih menjadikan bahan-bahan alami sebagai kontrasepsi. Salah satunya dengan mengandalkan 25 makanan yang dipercaya pencegah kehamilan dari buah hingga tanaman herbal.

Kontrasepsi sudah memainkan peran krusial dalam kesehatan reproduksi selama ratusan tahun. Meskipun pengobatan kontemporer menawarkan banyak solusi seperti pil KB, perangkat kontrasepsi dalam rahim (IUD), dan implan hormonal, banyak orang mencari pendekatan alami untuk menghindari kehamilan. 

Dalam metode konvensional, perlindungan kehamilan melibatkan makanan alami sebagai kontrasepsi. Banyak orang mempercayai beberapa makanan yang memang secara manfaatnya dianggap memengaruhi kesuburan dan berfaedah sebagai metode pengendalian kelahiran alami.

Mengutip dari laman Toneop dan beragam sumber lainnya bahwa kontrasepsi alami merujuk pada buah-buahan, herbal, dan biji-bijian tertentu yang secara historis dikaitkan dengan pengurangan kesuburan, pencegahan ovulasi, alias gangguan implantasi. 

25 Makanan dipercaya pencegah kehamilan 

Berikut ini beberapa makanan yang dipercaya sebagai pencegah kehamilan paling efektif ya, Bunda:

1. Pepaya

Manfaat pepaya untuk pencernaan sudah dikenal luas sejak dulu kala. Namun di luar itu, buah ini juga telah lama dikenal lantaran sifat anti-kesuburannya. Pepaya diketahui mengandung enzim yang disebut papain, yang diyakini dapat mengurangi kadar progesteron, sehingga menghalang implantasi. Pepaya mentah, khususnya, dianggap lebih efektif dalam mencegah kehamilan.

2. Nanas

Buah nanas secara terkenal dianggap baik untuk kesehatan seksual. Banyak yang tidak tahu bahwa buah ini sangat kaya bakal bromelain, enzim yang dapat melunakkan lapisan rahim, sehingga mempersulit implantasi.

3. Neem

Neem banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda sebagai kontrasepsi alami. Sifat spermicidal yang ada dalam neem dipercaya dapat mengurangi motilitas sperma.

4. Wortel

Wortel mengandung senyawa tertentu yang dapat mengganggu kadar progesteron serta mengurangi potensi kesuburan. Mengonsumsi wortel mentah terutama dalam corak saribuah dikaitkan dengan pengaruh kontrasepsi ringan.

5. Ara

Buah ara telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai kontrasepsi alami serta berpotensi mengganggu ovulasi.

6. Jahe

Jahe dipercaya dapat menginduksi kontraksi rahim, yang dapat membantu mengontrol siklus menstruasi dan dalam situasi tertentu, mencegah implantasi.

7. Peterseli

Daun peterseli secara historis telah digunakan untuk merangsang menstruasi dan dapat bertindak sebagai kontrasepsi ringan.

8. Fenugreek

Biji fenugreek mengandung senyawa yang dapat memengaruhi kadar estrogen, yang memainkan peran kunci dalam ovulasi dan kehamilan.

9. Ajwain

Ajwain secara tradisional dikaitkan dengan sifat aborsi yang artinya bisa menyebabkan kontraksi rahim. 

10. Biji wijen

Biji wijen yang dikombinasikan dengan madu secara tradisional dipercaya sebagai kontrasepsi alami yang bisa memengaruhi keseimbangan hormon. 

11. Pare

Pare dipercaya mempunyai senyawa yang dapat memengaruhi hormon reproduksi. Beberapa kepercayaan tradisional menunjukkan bahwa pare dapat bertindak sebagai kontrasepsi alami jika dikonsumsi secara teratur.

12. Teh spearmint

Teh spearmint diyakini dapat membantu mencegah kehamilan. Namun, krusial untuk tidak mengonsumsi secara berlebihan lantaran dapat mempunyai pengaruh rawan jika dikonsumsi secara berlebihan.

13. Suplemen vitamin C

Sebagian besar orang percaya bahwa suplemen vitamin C dapat membantu mencegah kehamilan. Dua tablet 500 mg yang diminum dalam tiga hari setelah hubungan seks tanpa pengaman diyakini dapat mengurangi kemungkinan kehamilan. Namun, mengonsumsi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat menimbulkan pengaruh samping, jadi sebaiknya konsultasikan dengan master terlebih dahulu.

14. Aprikot kering

Mencampur aprikot kering dengan madu serta air dapat menjadi minuman yang bisa mengurangi kemungkinan kehamilan. Tetapi sekali lagi, efektivitasnya tidak dijamin ya, Bun.

15. Teh jahe

Jahe dapat membantu memicu menstruasi secara alami, yang dapat mencegah kehamilan. Minum teh jahe rebus secara teratur setelah hubungan seks tanpa pengaman bisa membantu perlindungan kehamilan.

16. Buah ara kering

Mengonsumsi 3-4 buah ara kering selama beberapa hari setelah hubungan seks tanpa pengaman dianggap sebagai salah satu metode alami terbaik untuk mencegah kehamilan seperti dikutip dari laman Drsmitiwomensclinic.

17. Kayu manis

Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi kayu manis juga bisa mencegah kehamilan. Selain ini, kayu manis dipercaya dapat menyebabkan keguguran dalam beberapa kasus, tetapi ini bukanlah metode yang direkomendasikan secara medis.

18. Buah juniper

Buah ini diketahui dapat berkedudukan sebagai kontrasepsi alami dan membantu mengatasi jangkitan saluran kemih seperti dikutip dari laman Rxmen.

19. Kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi diprediksi dapat merusak kualitas sperma pada sebagian laki-laki. 

20. Susu tinggi lemak

Susu tinggi lemak (full cream) sungguh nikmat sebagai suguhan harian ya, Bun. Tapi beberapa studi justru menyatakan bahwa susu tersebut yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat mengganggu motilitas sperma.

21. Asupan produk kedelai

Kedelai diketahui mengandung fitoestrogen yang mirip dengan hormon estrogen pada perempuan. Sayangnya, ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan pada laki-laki, perihal ini justru menjadi gangguan bagi keseimbangan hormon testosteron. 

22. Makanan tinggi lemak

Asupan lemak berlebih tidak saja rawan untuk jantung tetapi bisa menurunkan kualitas sperma. Sementara itu, lemak trans juga diketahui dapat mengganggu kerja hormon reproduksi dalam tubuh laki-lai.

23. Makanan kaleng dengan BPA

BPA (Bisphenol-A) merupakan unsur kimia yang berkarakter endokrin disruptor yang dapat mengacaukan sistem reproduksi sehingga dapat menurunkan kualitas air mani.

24. Daging olahan

Risiko adanya pengawet dan lemak jenuh tinggi dalam daging olahan dapat mengganggu motilitas sperma. Jadi, bukan saja jumlah sperma yang menurun tetapi juga kualitasnya terganggu.

25. Kunyit

Kandungan curcumin dalam kunyit diketahui dapat menyebabkan blastokista. Hal inilah yang kemudian dapat menghalang terjadinya kehamilan.

Itulah beberapa rekomendasi makanan pencegah kehamilan yang bisa dijadikan referensi ya, Bunda.

Perlu diingat bahwa satu-satunya langkah 100 persen efektif mencegah kehamilan adalah dengan menghindari kegiatan seksual apa pun yang melibatkan sperma masuk ke dalam vagina. 

Bahkan metode kontrasepsi seperti pil, IUD, dan kondom sangat efektif tetapi tidak 100 persen sempurna. Selain itu, prosedur sterilisasi seperti ligasi tuba (untuk perempuan) alias vasektomi (untuk laki-laki) nyaris permanen dan sangat efektif, tetapi langkah ini pun apalagi mempunyai tingkat kegagalan meski sangat kecil.

Untuk perlindungan yang lebih maksimal, menggabungkan metode kontrasepsi bisa membantu meningkatkan efektivitas. Misalnya, metode seperti kondom dan kontrasepsi lainnya yang bisa meningkatkan efektivitas.  

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)