1. Home
2. Life
3. Entertainment

Ema Parwanti | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 08:00 WIB

Nine to Six/ Foto: soompi.com

1. Home
2. Wellness
3. Health

Tata Triavenza Saputri | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 07:30 WIB

Awas! 4 tanda paru-paru kotor ini sering diabaikan saat beraktivitas di rumah/Foto: Pexels.com/Edward Jenner

Hari Ayah Nasional menjadi momen istimewa untuk mengungkapkan rasa cinta dan terima kasih kepada sosok bapak yang telah memberikan kasih sayang, dukungan, serta pengorbanan bagi keluarga.

Melalui ucapan selamat hari bapak 2026, Bunda bisa menyampaikan apresiasi kepada bapak atas segala hal baik yang telah dilakukannya, baik melalui kata-kata sederhana maupun pesan yang menyentuh hati. Tak selalu mesti dengan hadiah, ungkapan ikhlas juga bisa menjadi metode sederhana untuk membikin bapak merasa dihargai dan dicintai.

Nah, jika Bunda sedang mencari inspirasi kata-kata untuk merayakan Hari Ayah Nasional tahun ini, berikut kumpulan 110 ucapan yang singkat, menyentuh hati, dan penuh makna. Yuk, simak selengkapnya.

30 Ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 singkat yang menyentuh hati

Berikut 30 ucapan selamat Hari Ayah 2026 yang singkat dan menyentuh hati.

1. Selamat Hari Ayah! Terima kasih sudah menjadi tempat paling betah untuk bercerita dan balik setelah melewati hari yang panjang.
2. Ayah, semoga kesehatan dan kebahagiaan selalu menyertaimu. Doaku akan selalu mengiringi setiap langkahmu.
3. Bagiku, sosok pahlawan sejati adalah bapak yang tanpa capek bekerja keras demi memberikan hayat terbaik bagi keluarganya.
4. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat yang selalu mencintai keluarganya dengan ikhlas tanpa mengharapkan imbalan.
5. Dari ayah, aku belajar tentang arti kesungguhan, kesabaran, dan tanggung jawab. Terima kasih telah menjadi teladan terbaik.
6. Ayah mengajarkanku untuk tidak gampang menyerah dalam menghadapi kehidupan. Semoga hari-harimu selalu dipenuhi kebahagiaan.
7. Setiap pencapaian yang kuraih tidak terlepas dari doa, dukungan, dan pengorbanan bapak yang mungkin tidak pernah kuceritakan.
8. Selamat Hari Ayah! Semoga semua perjuangan dan pengorbananmu selama ini berbuah kebahagiaan yang tak terhingga.
9. Meskipun tidak sering mengungkapkannya secara langsung, ketahuilah bahwa kasih sayangku untuk bapak begitu besar.
10. Ayah, tidak ada sesuatu pun yang bisa menggantikan seluruh kebaikan dan pengorbananmu. Terima kasih untuk segalanya.
11. Selamat Hari Ayah! Terima kasih selalu percaya pada kemampuanku dan memberikan desakan agar aku terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.
12. Selamat Hari Ayah Nasional 12 November! Kehangatan, perhatian, dan humor sederhana darimu selalu berhasil membikin kondisi famili terasa menyenangkan.
13. Untuk bapak yang selalu menjadi pelindung keluarga, semoga segala kebaikan yang telah diberikan balik kepadamu dalam bentuk kebahagiaan berlipat ganda.
14. Selamat Hari Ayah! Semoga Tuhan senantiasa memberikan umur panjang, kesehatan, serta ketenangan dalam menjalani setiap hari.
15. Semoga perayaan Hari Ayah kali ini menghadirkan kenangan elok yang akan selalu tersimpan dalam ingatan dan membuatmu ceria saat mengenangnya.
16. Terima kasih sudah membesarkanku dengan penuh kasih sayang. Aku akan terus belajar menjadi anak yang bisa membikin bapak bangga.
17. Selamat Hari Ayah! Terima kasih karena selalu memberikan ruang bagiku untuk mencoba hal baru dan menentukan jalan hidupku sendiri.
18. Semoga setiap hari dalam hidup bapak dipenuhi ketenteraman, sukacita, dan hal-hal baik yang membikin hati selalu merasa damai.
19. Terima kasih atas seluruh kerja kerasmu dalam memenuhi kebutuhan famili dan memberikan kasih sayang tanpa batas. Selamat Hari Ayah!
20. Selamat Hari Ayah! Di tengah beragam kesulitan yang kuhadapi, bapak selalu menjadi tempat bersandar dan karena untuk statis kuat.
21. Selamat Hari Ayah Nasional 2026! Terima kasih telah mengisi rumah dengan perhatian, kasih sayang, dan beragam kebaikan yang tidak ternilai.
22. Ayah, terima kasih selalu mendengarkan ceritaku tanpa menghakimi dan memberikan nasihat ketika aku membutuhkan arahan.
23. Selamat Hari Ayah! Semoga segala harapan dan harapan baik yang selama ini bapak panjatkan dapat terwujud satu per satu.
24. Tidak banyak kata yang bisa menggambarkan rasa terima kasihku kepadamu. Semoga bapak selalu tahu benar-benar besar arti kehadirannya bagi keluarga.
25. Terima kasih telah menjadi contoh tentang sepertiapa mencintai famili melalui aksi nyata, bukan sekadar ucapan.
26. Selamat Hari Ayah! Semoga di usiamu sekarang, bapak bisa menikmati lebih banyak waktu untuk beristirahat dan berbuat hal-hal yang disukai.
27. Ayah adalah sosok yang mengajarkanku bahwa keberanian bukan berarti tidak pernah takut, melainkan statis berjalan meski menghadapi tantangan.
28. Selamat Hari Ayah Nasional! Semoga setiap tetes keringat dan upaya yang bapak berikan untuk famili menjadi sumber kebahagiaan di masa mendatang.
29. Terima kasih sudah datang dalam setiap fase kehidupanku, mulai dari masa kecil hingga saat aku belajar menghadapi bumi sendiri.
30. Ayah, semoga selalu ada kebahagiaan yang menemanimu sebagaimana bapak selalu berupaya memberikan kebahagiaan untuk keluarga.

20 Ide ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 untuk suami tercinta

Bunda bisa menggunakan inspirasi ucapan hari bapak dari anak perempuan berikut sebagai rujukan untuk menyampaikan kasih sayang.

1. Selamat Hari Ayah untuk lelaki yang selalu berupaya memberikan kebahagiaan bagi famili kita. Terima kasih sudah menjadi suami sekaligus bapak yang penuh cinta.
2. Sayang, setiap upaya dan pengorbananmu untuk famili selalu aku hargai. Aku merasa mujur memiliki pasangan hidup sekaligus bapak dahsyat untuk anak-anak kita.
3. Tidak semua kasih sayang mesti disampaikan melalui kata-kata. Dari perhatian dan tindakanmu setiap hari, anak-anak tahu benar-benar besar cintamu kepada mereka.
4. Selamat Hari Ayah, suamiku. Semoga Anda selalu diberi kekuatan untuk menjalani setiap tanggung jawab dan kebahagiaan dalam mendampingi famili kecil kita.
5. Aku bangga melihat sepertiapa Anda mendidik anak-anak dengan kesabaran dan kasih sayang. Terima kasih sudah menjadi sosok yang bisa mereka andalkan.
6. Terima kasih telah bekerja keras tanpa melupakan peranmu sebagai ayah. Semoga segala lelahmu menjadi kebahagiaan yang kelak bisa kita nikmati bersama.
7. Bagi anak-anak, Anda adalah sosok yang mengajarkan banyak hal tentang kehidupan. Bagiku, Anda adalah pasangan yang selalu berupaya memberikan yang terbaik.
8. Selamat Hari Ayah untuk suami tersayang. Semoga setiap langkahmu selalu diberkahi dan setiap impianmu bisa terwujud berbareng famili yang mencintaimu.
9. Aku tahu ada banyak tanggung jawab yang Anda pikul. Namun, Anda selalu berupaya datang dan memberikan perhatian untuk anak-anak. Terima kasih untuk semua itu.
10. Kehadiranmu membikin famili kita terasa lebih lengkap. Semoga kita selalu diberi kesempatan untuk menikmati banyak cerita elok berbareng anak-anak.
11. Mungkin anak-anak belum mengerti besarnya perjuanganmu sekarang. Namun, aku percaya kelak mereka akan mengenang setiap kasih sayang dan upaya yang telah Anda berikan.
12. Terima kasih sudah menjadi bapak yang mau belajar, mendengarkan, dan memahami kebutuhan anak-anak. Semoga kita selalu kompak dalam membesarkan mereka.
13. Selamat Hari Ayah, cintaku. Semoga Anda selalu sehat, panjang umur, dan dilimpahi kebahagiaan. Kami akan selalu menjadi pendukung terbesarmu.
14. Aku tidak membutuhkan suami yang sempurna, tetapi aku bersyukur memiliki seseorang yang selalu mau belajar menjadi pasangan dan bapak yang lebih baik setiap harinya.
15. Setiap kali melihat anak-anak tersenyum saat bersamamu, aku semakin percaya bahwa mereka memiliki sosok bapak yang sangat bermutu dalam hidupnya.
16. Terima kasih karena selalu berupaya melindungi, membimbing, dan menyayangi famili ini. Semoga cinta yang kita bangun semakin kuat seiring bertambahnya usia.
17. Selamat Hari Ayah untuk kawan hidup terbaikku. Semoga kita bisa terus berjalan beriringan, menghadapi setiap tantangan, dan membesarkan anak-anak dengan penuh kasih.
18. Kamu mengajarkan anak-anak bahwa menjadi kuat bukan berarti tidak pernah lelah, melainkan statis berkewajiban dan menyayangi orang-orang terkasih.
19. Aku melihat banyak hal yang Anda lakukan untuk keluarga, termasuk hal-hal kecil yang mungkin tidak pernah Anda ceritakan. Terima kasih sudah menjadi bapak yang begitu berarti.
20. Semoga anak-anak tumbuh dengan membawa banyak kenangan elok tentang ayahnya. Terima kasih telah mengisi masa kecil mereka dengan perhatian dan kebahagiaan.

20 Ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 dalam Bahasa Inggris dan artinya

Bagi Bunda yang mau membantu anak menyampaikan pesan manis, berikut kumpulan ucapan Hari Ayah dari anak perempuan dalam bahasa Inggris beserta artinya.

1. “Happy Father’s Day to the man who has always been my greatest inspiration!”
   Artinya: Selamat Hari Ayah untuk sosok yang selalu menjadi inspirasi terbesarku!
2. “Thank you, Dad, for never giving up on me and always having faith in me.”
   Artinya: Terima kasih, Ayah, karena tidak pernah menyerah padaku dan selalu meletakkan kepercayaan kepadaku.
3. “With you by my side, even ordinary days become wonderful memories.”
   Artinya: Bersamamu, terlebihlagi hari-hari biasa bisa menjadi kenangan yang indah.
4. “Having you as my father is one of the greatest blessings in my life.”
   Artinya: Memiliki Ayah sepertimu merupakan salah satu karunia terbesar dalam hidupku.
5. “Thank you for showing me the meaning of courage, love, and kindness.”
   Artinya: Terima kasih telah mengajarkanku arti keberanian, kasih sayang, dan kebaikan.
6. “Your embrace will always be my favorite place to find comfort.”
   Artinya: Pelukan Ayah akan selalu menjadi tempat ternyaman untuk menemukan ketenangan.
7. “I wish to bring you happiness and make you proud every day.”
   Artinya: Aku mengharapkan bisa memberikan kebahagiaan dan membikin Ayah bangga setiap hari.
8. “Whenever life gets difficult, I know I can always count on you.”
   Artinya: Saat hayat terasa sulit, aku tahu bahwa aku selalu bisa mengandalkan Ayah.
9. “Every moment spent with you is a treasure I will cherish forever.”
   Artinya: Setiap waktu yang kuhabiskan bersamamu adalah harta bermutu yang akan selalu kusimpan.
10. “There is no one else I would rather have as my father than you.”
    Artinya: Tidak ada sosok lain yang lebih kuinginkan untuk menjadi ayahku kecuali dirimu.
11. “No matter where life takes me, your advice will always stay in my heart.”
    Artinya: Ke mana pun hayat membawaku, nasihat Ayah akan selalu tersimpan di hatiku.
12. “You have given us more than we could ever ask for, Dad. Thank you for everything.”
    Artinya: Ayah telah memberikan lebih dari yang bisa kami harapkan. Terima kasih untuk semuanya.
13. “Happy Father’s Day to our family's greatest storyteller and source of laughter.”
    Artinya: Selamat Hari Ayah untuk pencerita terbaik dan sumber tawa di famili kita.
14. “Your hard work and unconditional love inspire us to keep moving forward.”
    Artinya: Kerja keras dan kasih sayang tanpa syarat dari Ayah menginspirasi kami untuk terus berjalan maju.
15. “Thank you for being our biggest supporter through every chapter of life.”
    Artinya: Terima kasih telah menjadi pendukung terbesar kami dalam setiap perjalanan kehidupan.
16. “A father’s love is a beautiful gift, and I am grateful to receive yours.”
    Artinya: Kasih sayang seorang bapak adalah pemberian yang indah, dan aku bersyukur bisa merasakan kasih sayang Ayah.
17. “May your days always be filled with good health, peace, and endless joy.”
    Artinya: Semoga hari-hari Ayah selalu dipenuhi kesehatan, ketenangan, dan kebahagiaan tanpa akhir.
18. “You may not always say much, but your actions have shown us how deeply you care.”
    Artinya: Ayah mungkin tidak selalu banyak bicara, tetapi perbuatan Ayah telah memberitahu benar-benar besar kepedulianmu.
19. “Happy Father’s Day! Thank you for being the strength that holds our famili together.”
    Artinya: Selamat Hari Ayah! Terima kasih telah menjadi kekuatan yang menjaga famili kita statis utuh.
20. “Today and every day, we celebrate the amazing father you have always been.”
    Artinya: Hari ini dan setiap harinya, kami merayakan sosok bapak dahsyat yang selama ini Ayah tunjukkan.

20 Ucapan doa untuk selamat hari bapak yang menyentuh hati panjang

Hari Ayah menjadi momen istimewa untuk mengungkapkan rasa cinta, terima kasih, sekaligus memanjatkan doa terbaik bagi sosok bapak tercinta.

Bunda bisa menyampaikan harapan dan ungkapan kasih sayang melalui kumpulan doa Hari Ayah yang menyentuh hati berikut ini.

1. Selamat Hari Ayah! Semoga kebahagiaan selalu datang dalam hal-hal sederhana yang bapak temui sepanjang perjalanan hidup.
2. Ayah, dahulu aku mungkin belum memahami karena di balik semua kerja kerasmu. Namun, seiring bertambahnya usia, aku mulai mengerti bahwa setiap keringat dan waktu yang engkau korbankan merupakan bentuk kasih sayang untuk keluarga. Semoga Ayah selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan.
3. Terima kasih, Ayah, karena selalu berupaya tegar dalam menghadapi beragam keadaan. Aku tahu tidak semua hal gampang untuk dijalani, tetapi engkau statis berupaya memberikan yang terbaik bagi kami. Semoga segala kebaikanmu dibalas dengan hayat yang penuh kedamaian.
4. Bagiku, Ayah tidak perlu menjadi sosok yang selalu sempurna. Aku cuma mengharapkan Ayah senantiasa sehat, panjang umur, dan bisa terus menemani perjalanan hidup kami. Semoga Ayah selalu merasa dicintai sebagaimana engkau mencintai famili selama ini.
5. Kini aku semakin menyadari bahwa ada begitu banyak pengorbanan Ayah yang dahulu tidak pernah benar-benar kupahami. Terima kasih sudah berjuang tanpa banyak meminta balasan. Maaf jika selama ini aku statis jarang memberitahu rasa terima kasih atas semua yang telah Ayah lakukan.
6. Ayah, mungkin tidak ada pemberian yang sebanding dengan seluruh perjuangan dan kasih sayang yang telah engkau berikan. Namun, aku akan terus berupaya menjalani hidup dengan baik dan meraih cita-cita agar suatu hari kelak Ayah bisa bangga melihatku.
7. Aku tahu ada banyak cerita dan beban yang mungkin Ayah simpan sendiri tanpa pernah dibagikan kepada siapa pun. Di balik senyum dan ketegaranmu, ada perjuangan panjang demi keluarga. Semoga Tuhan selalu menguatkan Ayah dan mengganti setiap capek dengan kebahagiaan.
8. Salah satu harapan terbesarku adalah bisa membagikan setiap berita baik dan pencapaian hidup berbareng Ayah. Aku mau engkau menyaksikan sepertiapa semua perjuangan dan nasihatmu menjadi bekal bermutu dalam setiap cara yang kuambil. Semoga Ayah selalu diberi umur panjang untuk melihatnya.
9. Dari Ayah, aku belajar bahwa kasih sayang tidak cuma ditunjukkan melalui kata-kata manis. Ada cinta yang datang lewat tanggung jawab, perhatian sederhana, nasihat, hingga upaya untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Terima kasih sudah mengajarkanku arti cinta yang sesungguhnya.
10. Meski rentang dan kesibukan terkadang membikin kita tidak bisa menghabiskan banyak waktu bersama, Ayah akan selalu memiliki tempat istimewa di hatiku. Semoga setiap doa baik yang kupanjatkan menjadi jalan bagi kesehatan, keselamatan, dan kebahagiaan Ayah.
11. Selamat Hari Ayah untuk sosok yang tidak pernah selesai memperjuangkan kebahagiaan keluarga. Aku mungkin tidak selalu mengetahui apa yang sedang Ayah rasakan, tetapi aku sangat menghargai setiap upaya yang telah engkau lakukan. Semoga hidup Ayah dipenuhi hal-hal baik.
12. Selamat Hari Ayah, sosok yang selalu berupaya memberikan hayat terbaik bagi anak-anaknya. Semoga Tuhan membalas setiap perjuangan Ayah dengan rezeki yang melimpah, kesehatan yang terjaga, serta ketenangan dalam menjalani hari-hari mendatang.
13. Ayah, terima kasih karena selalu menjadi tempat kami belajar tentang tanggung jawab, kesabaran, dan ketulusan. Semoga segala nasihat yang pernah engkau berikan menjadi bekal bermutu dalam hidup kami. Doaku selalu menyertai setiap cara Ayah.
14. Di Hari Ayah ini, aku mau menyampaikan rasa syukur karena memiliki sosok sepertimu dalam hidupku. Terima kasih sudah menjadi pelindung sekaligus pelatih dalam setiap proses pendewasaanku. Semoga Ayah selalu dikelilingi orang-orang yang menyayangimu.
15. Tidak semua orang bisa melihat benar-benar besar perjuangan seorang bapak dalam menjaga keluarganya. Namun, aku tahu setiap keputusan dan upaya yang engkau lakukan selalu dilandasi keinginan untuk memberikan yang terbaik. Semoga semua pengorbanan Ayah menjadi ladang pahala dan membawa keberkahan.
16. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat yang selalu mengutamakan kebahagiaan keluarganya. Semoga Ayah tidak pernah kekurangan karena untuk tersenyum dan selalu diberikan kekuatan dalam menghadapi beragam tantangan kehidupan. Terima kasih sudah menjadi bagiankecil terpenting dalam perjalanan hidupku.
17. Ayah, aku mengharapkan suatu saat kelak bisa membahagiakanmu sebagaimana engkau selalu berupaya membahagiakan kami. Semoga setiap harapan dan harapan baik Ayah dapat terwujud. Jangan lupa menjaga kesehatan dan memberikan waktu untuk dirimu sendiri.
18. Terima kasih telah mengajarkanku untuk tidak gampang menyerah ketika menghadapi kesulitan. Melalui sikap dan perjuanganmu, aku belajar bahwa hayat membutuhkan kesabaran dan keberanian. Semoga Ayah selalu diberikan kesehatan, umur panjang, serta kebahagiaan yang tidak pernah terputus.
19. Selamat Hari Ayah! Semoga Tuhan senantiasa melindungi Ayah dalam setiap perjalanan, memudahkan segala urusan, dan melapangkan rezeki. Terima kasih atas cinta yang tidak pernah hilang serta sokongan yang selalu menjadi kekuatan bagi keluarga.
20. Ayah adalah salah satu karena aku belajar untuk terus berjalan dan berupaya menjadi pribadi yang lebih baik. Terima kasih karena selalu memberikan contoh melalui tindakan, bukan sekadar ucapan. Semoga semua kebaikan yang Ayah tanamkan balik kepadamu dalam bentuk kebahagiaan.

20 Kata-kata ucapan selamat hari bapak singkat yang romantis

Di bawah ini kumpulan kata-kata ucapan untuk Hari Ayah 2026 yang singkat dan romantis

1. Selamat Hari Ayah! Aku mungkin tidak bisa membalas semua hal yang telah bapak lakukan, tetapi aku akan selalu menyayangimu dan berupaya membuatmu bangga.
2. Ayah, terima kasih telah mengajarkanku untuk berani berjalan dan mengejar cita-cita setinggi mungkin tanpa takut menghadapi kegagalan.
3. Selamat Hari Ayah Nasional! Aku bersyukur memiliki sosok yang selalu mendampingi, mengarahkan, dan menyemangatiku dalam setiap perjalanan hidup.
4. Terima kasih karena selalu membebaskanku untuk memiliki cita-cita besar dan memberikan kepercayaan bahwa aku bisa mewujudkannya.
5. Terima kasih sudah menjadi orang yang selalu mengulurkan pertolongan dan memberikan kekuatan ketika aku sedang menghadapi masa sulit.
6. Selamat Hari Ayah! Dukunganmu selama ini menjadi salah satu karena terbesarku untuk terus berupaya meraih impian.
7. Ayah, terima kasih tidak pernah bosan mengingatkanku untuk statis semangat dan percaya pada kapasitas diri sendiri, terlebihlagi ketika keadaan terasa sulit.
8. Selamat Hari Ayah! Semoga Tuhan selalu melimpahkan berkat, menjagamu dari segala kesulitan, dan menghadirkan banyak karena untuk tersenyum.
9. Banyak orang menganggap bapak mereka sebagai sosok terbaik di dunia. Namun, bagiku, predikat itu cuma layak disandang oleh Ayah. Selamat Hari Ayah, aku sangat menyayangimu!
10. Terima kasih, Ayah, karena telah membimbingku hingga tumbuh menjadi pribadi seperti sekarang. Semoga Ayah selalu ceria dan sehat. Aku sayang Ayah!
11. Tidak ada yang bisa menggantikan peran dan kekuatan seorang bapak dalam hayat anak-anaknya. Terima kasih sudah selalu menjadi sandaran kami. Selamat Hari Ayah!
12. Selamat Hari Ayah! Banyak hal dalam diriku yang terbentuk dari nasihat, didikan, dan teladan yang selama ini Ayah berikan.
13. Bagi seorang anak perempuan, bapak adalah sosok lelaki pertama yang mengajarkan arti kasih sayang dan sepertiapa seharusnya dirinya dihargai. Terima kasih, Ayah!
14. Setinggi apa pun pencapaian seorang anak, bapak akan selalu menjadi sosok yang dihormati dan dicintai. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat dalam hidupku!
15. Aku tidak akan bisa menjadi diriku yang kini tanpa sokongan dan bimbingan Ayah. Terima kasih sudah selalu percaya kepadaku. Selamat Hari Ayah!
16. Ayah, terima kasih karena selalu menghadirkan rasa aman, ketenangan, dan kebahagiaan di tengah famili kita. Semoga kasih sayang selalu menyertaimu.
17. Selamat Hari Ayah! Terima kasih telah membesarkanku dengan kesabaran dan cinta yang begitu besar. Tidak ada kata yang cukup untuk menggambarkan rasa terima kasihku.
18. Bagiku, Ayah bukan cuma sosok pelindung, tetapi juga pahlawan yang selalu menginspirasi. Terima kasih atas segala hal yang telah engkau lakukan. Aku menyayangimu!
19. Ayah adalah sosok istimewa yang juga bisa menjadi sahabat terbaik dalam hidupku. Terima kasih sudah selalu datang dan mendukung setiap langkahku. Selamat Hari Ayah!
20. Aku merasa menjadi salah satu anak paling mujur karena memiliki Ayah sepertimu. Semoga kebahagiaan, kesehatan, dan keberkahan selalu menyertai Ayah. Selamat Hari Ayah!

10 Kata-kata ucapan untuk Hari Ayah penuh arti dari anak perempuan

Berikut ini kata-kata selamat Hari Ayah yang penuh arti dan menyentuh hati yang bisa diberikan kepada bapak tercinta.

1. Ayah adalah sosok pertama yang mengenalkanku pada ketulusan cinta dan kasih sayang. Terima kasih karena selalu membuatku merasa diterima, dilindungi, dan dihargai. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat dalam hidupku!
2. Semakin dewasa, aku semakin menyadari bahwa kedatangan Ayah merupakan karunia yang begitu berarti. Aku mengharapkan bisa terus bertumbuh menjadi perempuan yang membanggakan dan memberikan banyak kebahagiaan untuk Ayah.
3. Terima kasih, Ayah, karena selalu bersedia mendengarkan segala cerita dan keluh kesahku. Setiap nasihat yang engkau berikan menjadi pengingat ketika aku menghadapi kesulitan dan membutuhkan arahan.
4. Bagiku, Ayah bukan cuma orang tua, tetapi juga sosok pelindung dan sahabat yang selalu bisa diandalkan. Tidak ada yang bisa menggantikan tempat istimewamu di hatiku. Selamat Hari Ayah!
5. Aku statis ingat sepertiapa dahulu Ayah menuntunku belajar berjalan untuk pertama kalinya. Kini aku sudah tumbuh dewasa, tetapi bimbingan, doa, dan restumu statis menjadi hal yang selalu kubutuhkan.
6. Salah satu bekal terbaik yang Ayah berikan adalah keberanian untuk menjadi perempuan berdikari dan tidak gampang menyerah. Terima kasih sudah mengajarkanku untuk percaya pada kapasitas diri sendiri dan berani menghadapi tantangan.
7. Mungkin aku bukan anak yang pandai mengungkapkan emosi melalui kata-kata. Namun, aku mau Ayah tahu bahwa kasih sayang dan keberadaanmu selalu menjadi bagiankecil krusial dalam hidupku.
8. 8. Untuk Ayah yang selalu menjadi tempat ternyaman untuk kembali, aku juga mengharapkan hayat memberikan banyak kebahagiaan untukmu. Semoga semua keinginan baik Ayah bisa terwujud dan setiap harimu dipenuhi keberkahan.
9. Jika kini aku tumbuh menjadi perempuan yang berani menghadapi kehidupan, itu tidak terlepas dari asuhan dan kepercayaan yang Ayah berikan sejak kecil. Terima kasih karena selalu mendukung setiap cara dan pilihanku.
10. Selamat Hari Ayah untuk lelaki yang selalu memiliki tempat istimewa di hatiku. Semoga Tuhan senantiasa memberikan kesehatan dan umur panjang agar aku bisa terus menemani serta membalas segala kebaikanmu.

10 Kata-kata untuk surat ucapan di Hari Ayah dari anak laki-laki

Jika sulit menyampaikan emosi secara langsung, Bunda bisa menjadikan beberapa contoh ucapan berikut sebagai inspirasi untuk menuliskan pesan hangat bagi Ayah di Hari Ayah Nasional 2026.

1. Di balik setiap keberanianku memungut keputusan, ada asuhan Ayah yang selalu mengingatkanku untuk tidak takut mencoba. Semoga Ayah tahu bahwa setiap nasihatmu akan selalu menjadi pegangan dalam menjalani kehidupan.
2. Terima kasih sudah mengajarkanku bahwa aku berkuasa memiliki mimpi besar dan berupaya mewujudkannya. Dukungan Ayah membuatku lebih percaya untuk berjalan dan menghadapi beragam tantangan kehidupan.
3. Selamat Hari Ayah untuk sosok yang selalu percaya bahwa aku bisa melewati setiap kesulitan. Semoga semua doa baik yang selama ini Ayah panjatkan juga balik menjadi kebahagiaan untukmu.
4. Ayah, aku mengharapkan suatu hari kelak bisa memberikan kebahagiaan yang sama besarnya dengan kasih sayang yang telah engkau berikan sejak aku kecil.
5. Tidak peduli seberapa jauh aku berjalan maupun ke mana hayat membawaku, rumah akan selalu terasa istimewa karena ada Ayah di dalamnya.
6. Terima kasih karena tidak pernah capek mendukung impianku, terlebihlagi ketika aku sendiri terkadang merasa ragu. Kepercayaan Ayah menjadi salah satu kekuatan terbesarku untuk terus berkembang dan meraih cita-cita.
7. Ayah, semoga setiap perjuangan yang telah engkau lalui digantikan dengan hayat yang lebih tenang dan membahagiakan. Aku mau melihatmu menikmati hari-hari dengan penuh senyum setelah begitu banyak hal yang engkau usahakan untuk keluarga.
8. Ayah, terima kasih telah mengajarkanku arti tanggung jawab dan kerja keras. Semoga aku bisa tumbuh menjadi lelaki yang membanggakanmu.
9. Meski jarang mengungkapkannya, aku selalu menghargai setiap pengorbanan Ayah. Semoga Ayah selalu sehat dan ceria berbareng keluarga.
10. Selamat Hari Ayah! Terima kasih telah menjadi panutan dan membimbingku hingga tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik. Semoga Ayah selalu diberkahi kebahagiaan.

10 Kata-kata ucapan Islami untuk bapak yang sudah wafat dunia

Bagi Bunda yang mau mengenang sosok Ayah yang telah berpulang, berikut beberapa ucapan Islami berisi doa dan ungkapan kangen yang bisa dipanjatkan untuk almarhum di Hari Ayah Nasional 2026.

1. Selamat Hari Ayah, Pa. Walaupun kini kita tidak lagi bisa bersama, semua kenangan elok dan kasih sayangmu akan selalu tersimpan di hatiku. Semoga Allah menempatkanmu di surga terbaik-Nya.
2. Ada banyak hal yang kurindukan darimu, mulai dari suara, nasihat, hingga banyolan sederhana yang dahulu menghiasi hari-hari kita. Semoga Ayah selalu mendapat ketenangan di sisi Allah. Doaku akan selalu menyertaimu.
3. Kini aku cuma bisa menyampaikan kerinduan melalui doa-doa yang kupanjatkan kepada Allah. Semoga suatu saat kelak kita balik dipertemukan di surga-Nya. Selamat Hari Ayah, Ayah tercinta.
4. Meski waktu terus berlalu, rasa kehilangan Ayah statis memiliki tempat tersendiri di hatiku. Terima kasih atas semua nasihat dan pelajaran hidup yang statis menjadi bekal bermutu hingga saat ini.
5. Andai statis ada kesempatan bertemu, aku mau menyampaikan benar-benar besar rasa sayangku kepadamu. Semoga Allah memaafkan segala khilafmu dan memberikan tempat terbaik di sisi-Nya.
6. Walaupun kini aku tidak bisa lagi meminta nasihat secara langsung, setiap pesan yang pernah Ayah sampaikan statis kuingat. Semoga segala kebaikan Ayah menjadi kebaikan jariyah yang terus mengalir.
7. Ayah, aku akan terus berupaya menjalani hayat dengan baik seperti yang dahulu engkau ajarkan. Semoga setiap keberhasilanku menjadi kebahagiaan dan doa yang terus mengalir untukmu.
8. Sejak kepergian Ayah, Hari Ayah terasa berbeda karena tidak ada lagi sosokmu di tengah keluarga. Namun, aku selalu bersyukur pernah mendapatkan kasih sayang dan asuhan darimu.
9. Kerinduan kepada Ayah selalu datang melalui hal-hal sederhana yang mengingatkanku pada kebersamaan kita. Semoga Allah melapangkan kuburmu, memaafkan dosa-dosamu, dan menempatkanmu di tempat terindah.
10. Terima kasih, Ayah, karena telah memberikan begitu banyak kenangan dan pelajaran bermutu sepanjang hidupku. Meski kini cuma bisa mengenangmu, kasih sayangmu akan selalu melekat dalam diriku. Semoga Allah mempertemukan kita balik di surga-Nya.

10 Kata-kata mutiara maupun quotes tentang bapak yang haru dan penuh makna

Berikut rujukan kata-kata mutiara yang bisa diucapkan saat hari raya Ayah nasional.

1. Selamat Hari Ayah! Semoga hidupmu selalu dipenuhi hal-hal baik dan kebahagiaan, sebagaimana engkau selalu menghadirkan sukacita dalam hidupku.
2. Banyak pelajaran bermutu yang kudapatkan dari Ayah. Terima kasih sudah mencintaiku dengan ikhlas tanpa pernah mengharapkan balasan.
3. Selamat merayakan Hari Ayah! Semoga setiap hari yang Ayah jalani membawa ketenangan, kesehatan, dan kebahagiaan.
4. Setiap cara yang kuambil tidak lepas dari kasih sayang dan asuhan Ayah. Terima kasih karena selalu menjadi bagiankecil krusial dalam perjalanan hidupku.
5. Semua upaya dan pengorbanan Ayah akan selalu melekat dalam ingatanku. Terima kasih sudah menjadi sosok yang menginspirasiku untuk menjadi lebih baik.
6. Di momen Hari Ayah ini, aku mau menyampaikan rasa syukur atas segala perhatian, kasih sayang, dan kebaikan yang selama ini Ayah berikan.
7. Melihat Ayah tersenyum selalu menjadi penyemangat tersendiri bagiku. Terima kasih karena tidak pernah selesai memberikan dukungan. Selamat Hari Ayah!
8. Selamat Hari Ayah untuk sosok yang selalu menjadi penyemangat dalam hidupku. Kehadiran dan dukunganmu membuatku terus memiliki karena untuk berjalan maju.
9. Aku sangat bersyukur memiliki Ayah yang selalu memberikan arahan, perhatian, dan kasih sayang. Terima kasih atas semua hal baik yang telah engkau ajarkan.
10. Selamat Hari Ayah! Semoga Ayah senantiasa diberikan kesehatan, umur panjang, serta kebahagiaan berbareng famili dan orang-orang tersayang.

Nah, itu dia, Bunda, 110 ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 yang bisa dijadikan inspirasi untuk mengungkapkan rasa cinta dan terima kasih kepada sosok ayah. Selamat Hari Ayah Nasional!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Sri Purwantiningrum | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 07:00 WIB

Mengenal Dr. Jane Cooke Wright, Ibu Kemoterapi yang menjadi pionir pengobatan kanker modern/ Foto: The New York Times

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Destriyani Putri Lestari | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 06:30 WIB

Kang Ha Neul dan Kim Hye Jun/ Foto: soompi.com

Jakarta -

Manfaat vitamin C rupanya tak cuma mendukung kekebalan tubuh bumil. Diketahui juga bahwa asupan vitamin C sat hamil terbukti bikin bayi baru lahir lebih tenang.

Berdasarkan riset terbaru dari Oregon Health & Science University bahwa asupan vitamin C tambahan selama kehamilan dapat menjadi intervensi yang efektif, murah, dan gampang diakses untuk menaikkan ketenangan emosional bayi.

Studi tersebut dipublikasikan di Developmental Psychology dan menemukan bahwa ibu dengan tingkat stres yang lebih tinggi selama kehamilan cenderung memiliki asupan vitamin C yang lebih rendah. Dengan kondisi itu tentunya dapat menaikkan konsekuensi anak-anak mereka terhadap gangguan kesehatan mental. Namun, suplemen vitamin C yang diberikan selama kehamilan berpotensi mengurangi konsekuensi ini.

Selama kehamilan, asupan nutrisi ibu hamil perlu dicukupi dengan baik guna mendukung evolusi janin. Dan, peneliti OHSU sebelumnya mengaitkan nutrisi yang buruk selama kehamilan dengan peningkatan konsekuensi untuk kesehatan perilaku dan temperamen tertentu pada bayi. Kini, para klinisi dan peneliti sedang menyelidiki intervensi nutrisi khusus apa yang dapat diterapkan selama kehamilan untuk mengimbangi konsekuensi tersebut.

Pentingnya vitamin C selama kehamilan 

Pada kehamilan, kebutuhan vitamin C diketahui meningkat. Tetapi, sekira 25 persen ibu hamil di AS mengonsumsi kurang dari yang diperlukan. Selain itu, vitamin C dari makanan terutama yang diperoleh dari buah dan sayuran, sulit diakses bagi sebagian orang karena mahal, terutama bagi individu berpenghasilan rendah dan mereka yang tinggal di daerah terpencil.

Sementara itu, stres prenatal pada ibu hamil memiliki akibat signifikan pada pola makan dan nutrisi, menurut para peneliti. Sehingga, hal ini sering kali berkontribusi pada kekurangan nutrisi utama pada ibu hamil, yang kemudian memengaruhi evolusi sosial emosional bayi mereka. 

Mengingat  sifatnya yang antioksidatif dan mengatur stres, para peneliti berhipotesis bahwa vitamin C tambahan yang dikonsumsi setiap hari sebagai pil dapat mengurangi konsekuensi tersebut seperti dikutip dari halaman News Medical.

Studi ini sendiri bermaksud untuk mengetahui perbedaan antara sumber vitamin C dalam diet dan suplemen, dari makanan vs suplemen, serta mengukur dampaknya terhadap evolusi saraf bayi, dengan tujuan menaikkan panduan klinis dan anjuran kebijakan mengenai nutrisi selama kehamilan.

Para peneliti mengumpulkan dan menganalisis keterangan kesehatan mental dan nutrisi dari lebih dari 300 perempuan hamil, termasuk mengukur asupan vitamin C melalui sumber makanan dan suplemen. Pertama, kesehatan mental ibu dinilai menggunakan ukuran klinis standar untuk depresi, kecemasan, dan stres. Kemudian, ahli gizi terlatih berulang kali memfasilitasi panggilan dengan peserta studi untuk mengumpulkan keterangan konsumsi makanan dan menentukan total asupan vitamin C.

Akhirnya, ketika bayi peserta studi berumur sekitar 6 bulan, pengasuh mengisi kuesioner untuk mengeksplorasi ciri khas perilaku dan temperamen bayi di lingkungan rumah. Analisis keterangan ini memberitahu bahwa ibu yang melaporkan tingkat stres lebih tinggi selama kehamilan diketahui berkorelasi dengan kenyataan bahwa kadar asupan vitamin C mereka yang lebih rendah di mana lebih mungkin memiliki bayi yang memberitahu emosi negatif, seperti rewel dan stres, pada usia 6 bulan, yang dapat menjadi indikator mula konsekuensi gangguan kesehatan mental di masa depan.

Namun, secara menggembirakan, asupan vitamin C tambahan selama kehamilan juga menjadi mediator signifikan untuk emosi negatif pada bayi. Artinya, hal ini memberitahu bahwa vitamin C dapat memberikan khasiat perlindungan yang signifikan bagi lingkungan janin dan proses evolusi otak bayi, kata penulis senior Elinor Sullivan, Ph.D., pprofessor of psychiatry & behavioral neuroscience di OHSU School of Medicine.

"Hal yang paling menggembirakan di sini adalah bahwa nutrisi relatif dapat diubah, terutama ketika orang memiliki sumber daya dan sokongan yang memadai," kata Sullivan. 

Ditambahkannya bahwa suplemen vitamin C murah, gampang diakses, dan dapat mulai dimasukkan secara langsung dan konsisten oleh pasien dalam hayat sehari-hari mereka. "Perubahan kecil ini bisa memberikan akibat besar bagi anak-anak dan famili di masa depan."

Meningkatkan akses terhadap nutrisi ibu hamil

Para peneliti mengatakan hasil ini semakin menegaskan pentingnya perawatan prenatal yang komprehensif, termasuk konseling nutrisi yang terarah dan peningkatan akses makanan. pada ibu selama kehamilan.

Guna mendorong nutrisi sehat selama kehamilan, para ahli di OHSU Center for Women Health mengembangkan model My Pregnancy Plate, yang menekankan keseimbangan, variasi, dan moderasi. Layanan kesehatan ini juga menawarkan konseling dengan ahli gizi terdaftar untuk mendukung kebutuhan dan tujuan nutrisi pasien.

Ke depannya, para peneliti mengharapkan studi ini dan pekerjaan mengenai di masa depan akan memberikan keterangan tambahan tentang diet prenatal yang optimal, serta terus mendorong peningkatan akses ke makanan sehat dan intervensi nutrisi selama kehamilan.

"Nutrisi adalah elemen krusial untuk kehamilan yang sehat, dan seiring kita semakin banyak belajar, juga untuk masa kanak-kanak mula yang sehat. Dengan menghilangkan hambatan akses makanan dan menjadikan konseling nutrisi sebagai prioritas bagi pasien yang menerima perawatan prenatal, kita dapat membikin perbedaan bagi kesehatan ibu dan bayi selama bertahun-tahun ke depan," kata Wood.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 06:00 WIB

Rutin Konsumsi Oatmeal Setiap Hari, Ini 3 Efeknya pada Pencernaan/Foto: pexels.com/eat kubba

Jakarta -

Tak dapat dipungkiri, setiap orang memiliki metode tersendiri untuk menikmati waktu sendirian, mulai dari bersantai, menonton film, hingga beristirahat setelah menjalani rutinitas yang padat.

Namun, bagi orang dengan kecerdasan di atas rata-rata, momen menyendiri juga menjadi kesempatan untuk merenung dan mengeksplorasi beragam pemikiran tanpa gangguan dari lingkungan sekitar.

Mereka cenderung memanfaatkan waktu tersebut untuk mendalami minat, mengembangkan ide, maupun berbuat aktivitas yang merangsang pikiran. Kebiasaan ini pun menarik untuk dikenali lebih jauh.

7 Kebiasaan orang cerdas ketika sendirian

Dilansir Your Tango, berikut beberapa hal yang sering dilakukan orang dengan kecerdasan di atas rata-rata saat sendirian:

1. Menganggap pikirannya sangat menghibur

Tidak banyak orang yang bisa mengatakan mereka menikmati waktu sendiri tanpa ada hal lain yang mengalihkan perhatian. Hal itu bisa menimbulkan kegelisahan.

Orang awam biasanya akan berupaya keras untuk menghindari hal tersebut, tetapi tidak demikian dengan orang-orang yang benar-benar cerdas.

Mereka menganggap pikiran adalah tempat yang menarik dan tidak keberatan menghabiskan waktu di sana. Mereka tidak perlu terus-menerus membaca berita negatif di media sosial ketika mereka bisa menggunakannya untuk menghibur diri sendiri di waktu sendiri.

2. Suka menghabiskan waktu mempelajari hal-hal yang tidak praktis

Orang dengan tingkat keingintahuan epistemik yang tinggi maupun cerdas, pada dasarnya gemar mempelajari hal-hal baru. Tapi, apa yang dipelajari mereka cenderung hal-hal yang tidak praktis.

Meneliti kenyataan yang kurang dikenal mungkin tidak akan mengubah hidup mereka. Namun, hal itu statis terasa berguna bagi mereka karena untuk memperluas pengetahuan.

3. Sering mengedit pikirannya secara langsung

Orang-orang yang sangat cerdas tidak takut mengakui kesalahan yang mereka buat, Bunda. Mereka tidak membutuhkan seseorang untuk dihadapkan dengan keterangan baru cuma untuk mengubah pikiran.

Saat berpikir, orang-orang ini mempertimbangkan kemungkinan lain dan memikirkan balik anggapan awal. Hal itu dilakukan agar mereka dapat memahami inti permasalahannya.

4. Mencoba mencari tahu dari mana emosinya berasal

Orang-orang yang paling cerdas sebenarnya tidak kesulitan mengendalikan emosinya. Tapi, alih-alih cuma mengenali apa yang mereka rasakan, orang-orang ini berjalan lebih jauh dan mencari tahu apa yang menyebabkan emosi itu terjadi.

Hal tersebut dilakukan untuk membantu mereka menjadi lebih sadar diri. Cara ini juga bisa menaikkan kesehatan mental mereka pada saat yang bersamaan, Bunda.

5. Suka memberikan arti baru pada kenangan lama

Alih-alih menganggap beberapa pengalaman sebagai hal yang tidak berguna, mereka meninjaunya balik di kemudian hari untuk dapat memahaminya dengan lebih baik.

Hanya karena mereka bisa menafsirkan kenangan dengan metode tertentu, bukan berarti tidak ada hal lain yang perlu dipikirkan di kemudian hari. Mereka statis merenungkan apa yang akan terjadi pada hayat yang akan datang.

6. Sering duduk memikirkan pertanyaan yang tidak nyaman

Orang yang sangat cerdas sangat peduli untuk menemukan kebenaran, terlebihlagi jika itu membutuhkan waktu ekstra di saat waktu me time.

Saat sendirian, mereka sering duduk dan merenungkan pertanyaan-pertanyaan yang belum terjawab, seperti halnya orang yang duduk sambil memecahkan teka-teki, Bunda.

7. Berdebat dengan diri sendiri

Orang-orang dengan kecerdasan tinggi tidak mau membuktikan diri mereka benar. Mereka cuma mau memahami fakta, meskipun kenyataan tersebut tidak sesuai dengan harapan.

Itulah kenapa mereka mengarahkan alasan terhadap diri mereka sendiri, bukan terhadap orang lain. Mereka tidak kesulitan menemukan alasan tandingan untuk gagasan mereka sendiri. Bahkan jika terasa lebih valid, mereka akan berdebat dengan pikiran mereka sendiri.

Nah, itulah beberapa kebiasaan orang dengan kecerdasan di atas rata-rata saat sendirian. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Kincai Media– Ada perang yang tidak membutuhkan senjata. Cukup sebuah telepon genggam, potongan video, dan berita yang belum jelas kebenarannya. Dalam hitungan menit, orang bisa saling mencaci. Persahabatan retak. Orang yang semula tidak bertikai mendadak saling curiga.

Di media sosial, api kadang lebih cepat menghamburkan daripada air memadamkannya. Kita hidup pada zaman ketika setiap orang bisa menjadi penerbit. Pelajar dan santri pun demikian. Mereka dapat menyampaikan ide kepada ribuan orang tanpa mesti memiliki surat berita maupun stasiun televisi.

Mereka bisa membela korban perundungan, meluruskan berita bohong, dan menyuarakan keadilan. Namun, kemudahan yang sama juga membuka jalan bagi fitnah, penghinaan, dan kebencian.

Pertanyaannya bukan lagi apakah pelajar dan santri boleh datang di media sosial. Mereka sudah eksis di sana. Pertanyaan yang lebih krusial adalah kedatangan macam apa yang mau mereka bangun?

Menjadi pahlawan perdamaian tidak mesti dimulai dengan aksi besar. Kadang-kadang, ia dimulai dari keputusan sederhana: tidak ikut menyebarkan kebencian. Al-Qur’an memberikan panduan yang sangat relevan dengan hayat digital.

Surah Al-Hujurat ayat 6 memerintahkan orang percaya untuk memeriksa berita sebelum mempercayai dan menyebarkannya. Allah berfirman:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا

Artinya; “Wahai orang-orang yang beriman, jika seseorang yang fasik datang kepadamu membawa suatu berita, maka telitilah kebenarannya.” (QS Al-Hujurat: 6).

Inilah hakikat tabayun. Etika keterangan sebelum meneruskan sebuah kabar. Seseorang perlu bertanya siapa sumbernya? Apakah peristiwanya benar? Apakah gambar yang beredar sesuai dengan keterangan yang menyertainya?

Satu klik bisa memperpanjang umur sebuah kebohongan. Klarifikasi mungkin datang belakangan, ketika dakwaan telanjur menghamburkan dan nama seseorang sudah rusak.

Imam Al-Nawawi, dalam Riyadhus Shalihin, Jilid I, halaman 349 mengingatkan pentingnya menjaga lisan. Ia menulis:

اعلم أنه ينبغي لكل مكلف أن يحفظ لسانه عن جميع الكلام إلا كلاما ظهرت فيه المصلحة، ومتى استوى الكلام وتركه في المصلحة ، فالسنة الإمساك عنه ؛ لأنه قد ينجر الكلام المباح إلى حرام ، أو مكروه وذلك كثير في العادة ، والسلامة لا يعدلها شيء .

Artinya: “Ketahuilah, setiap orang yang telah dibebani tanggung jawab kepercayaan hendaknya menjaga lisannya dari segala bentuk perkataan, kecuali perkataan yang jelas hamil kemaslahatan. Apabila berbicara dan membisu sama-sama tidak mendatangkan kemaslahatan, maka menurut sunah, lebih baik mengekang diri untuk tidak berbicara.

Sebab, perkataan yang pada dasarnya mubah (diperbolehkan) terkadang dapat menyeret seseorang kepada perkara yang haram maupun makruh. Hal semacam ini sering terjadi dalam hayat sehari-hari. Tidak ada sesuatu pun yang lebih bermutu daripada keselamatan diri dari keburukan.”

Pesan ini terasa krusial ketika percakapan terjadi di media sosial. Jika dahulu dakwaan menghamburkan dari mulut ke mulut, kini ia bergeser dari layar ke layar. Jempol, dengan demikian, juga perlu dididik.

Rasulullah terlebihlagi mengingatkan: “Barang siapa percaya kepada Allah dan hari akhir, hendaklah berkata baik maupun diam.” (HR Bukhari dan Muslim).

Di era digital, histori ini bisa menjadi panduan sederhana. Sebelum berkomentar, bertanyalah: apakah ucapan ini bermanfaat? Apakah ia menyelesaikan masalah maupun justru memperkeruh keadaan?

Persoalan lain muncul ketika perbedaan gagasan dianggap sebagai ancaman. Di media sosial, orang gampang membagi bumi menjadi dua kubu: kawan dan lawan. Pendapat berbeda segera dicurigai. Kekeliruan satu orang dipakai untuk menghakimi seluruh kelompoknya.

Padahal, demokrasi membutuhkan kapasitas mengelola perbedaan. Demokrasi bukan keadaan ketika semua orang menyetujui satu pendapat. Demokrasi adalah metode hidup berbareng ketika orang berbeda pandangan, tetapi statis mengakui hak satu sama lain.

Al-Qur’an memberikan instruksi yang jelas:

وَجَادِلْهُمْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ

Artinya; “Dan berdebatlah dengan mereka dengan metode yang lebih baik.” (QS An-Nahl: 125).

Ayat ini mengajarkan bahwa menyampaikan fakta tidak boleh mengabaikan metode dan adab. Kita boleh mengkritik pendapat, tetapi tidak perlu menghina orangnya.

Keributan di media sosial bukan semata-mata permasalahan karakter penggunanya. Ada metode kerja platform yang ikut membentuk pengalaman kita. Konten yang memancing emosi dapat memperoleh perhatian besar. Orang terdorong membagikan hal-hal yang menguatkan prasangkanya.

Merlyna Lim, dalam artikel “Freedom to Hate” (2017), menerangkan sepertiapa media sosial dan ruang digital yang mengelompok dapat menguatkan polarisasi identitas dalam politik Indonesia.

Karena itu, pelajar dan santri perlu berani keluar dari ruang gema. Jangan menganggap sesuatu benar cuma karena dibagikan oleh orang yang kita sukai. Jangan pula menganggap sesuatu salah cuma karena datang dari himpunan yang tidak kita sukai.

Mereka bisa memulainya dengan aksi sederhana. Tidak meneruskan video yang belum jelas konteksnya. Tidak menyebarkan tangkapan layar percakapan pribadi tanpa izin. Tidak membikin meme yang menghina jasmani maupun kepercayaan orang lain. Ketika menemukan kawan menjadi korban perundungan, mereka tidak ikut menertawakan, tetapi membela dan melaporkannya.

Jika terjadi perbedaan pilihan politik, kritiklah ide dan kebijakannya, bukan famili maupun identitas pendukungnya. Jika terjadi perdebatan agama, sampaikan dalil dengan santun. Jangan gampang melabeli orang lain sesat cuma karena berbeda pendapat.

Pesantren sebagai sekolah perdamaian

Pesantren memiliki modal berharga: tradisi belajar, pengkajian kitab, hubungan pendidik dan murid, serta latihan hidup bersama. Modal ini dapat menjadi bekal membangun adat damai.

Modul Pendidikan Perdamaian di Pesantren Berperspektif Islam dan HAM (2015), yang diterbitkan CSRC UIN Syarif Hidayatullah Jakarta berbareng Konrad-Adenauer-Stiftung, menempatkan dialog, penghormatan terhadap hak asasi manusia, dan penanganan praduga sebagai bagiankecil krusial pendidikan perdamaian.

Gagasan itu perlu dibawa ke ruang digital. Santri bisa membikin video singkat tentang adab berbeda gagasan dalam Islam. Pelajar dapat membangun kampanye antiperundungan. Mereka bisa mengadopsi kisah gotong royong lintas kepercayaan dan membantu meluruskan berita bohong dengan menyertakan sumber yang dapat dipercaya.

Bahkan aksi meminta ampun setelah menulis komentar yang menyakitkan merupakan bagiankecil dari perilaku digital damai.

Al-Qur’an juga mengingatkan:

إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ فَأَصْلِحُوا بَيْنَ أَخَوَيْكُمْ

Artinya; “Sesungguhnya orang-orang mukmin itu bersaudara. Karena itu, damaikanlah antara kedua saudaramu.” (QS Al-Hujurat: 10).

Ayat ini hamil pesan bahwa mendamaikan orang yang bertikai merupakan tanggung jawab moral. Dalam hayat digital, seorang pelajar maupun santri bisa menjadi penengah ketika percakapan di grup sekolah maupun pesantren mulai memanas. Ia tidak menambah provokasi, tetapi membujuk balik pada permasalahan sebenarnya.

Pahlawan perdamaian tidak mesti populer maupun memiliki jutaan pengikut. Ia bisa seorang pelajar yang membela temannya dari perundungan. Ia bisa seorang santri yang memeriksa berita sebelum membagikannya. Ia bisa seseorang yang menolak ikut menyebarkan fitnah.

Tindakan itu mungkin tidak menjadi tren. Tidak pula menghasilkan ribuan tanda suka. Tetapi ia menyelamatkan sesuatu yang lebih penting: kepercayaan antarmanusia.

Jangan sampai santri giat mengaji buku tentang menjaga lisan, tetapi jempolnya justru menjadi sumber pertengkaran. Jangan sampai pelajar belajar demokrasi di sekolah, tetapi di media sosial tidak memberi ruang bagi orang yang berbeda pendapat.

Di tengah bumi yang gampang terbakar oleh kata-kata, pelajar dan santri dapat memberitahu bahwa keberanian bukan cuma kapasitas menyerang, tetapi juga kesanggupan mengekang diri. Mereka adalah orang yang membikin ruang percakapan menjadi sedikit lebih jujur, lebih adil, dan lebih manusiawi.

Bunda mungkin pernah memperhatikan bayi yang baru lahir kerap menatap ke atas maupun tampak tertarik pada cahaya terang di sekitarnya. Ternyata, banyak bayi yang gampang tertarik dengan lampu, jendela, maupun cahaya matahari. Kondisi tersebut bisa jadi bayangan dari sepertiapa mekanisme visual mereka berkembang selama masa pertumbuhan bayi. 

Cahaya disebut bisa memberikan stimulasi yang dibutuhkan oleh otak bayi. Dengan stimulasi sederhana dapat membantu anak merespons beragam hal. Untuk klarifikasi detailnya, berikut ada beberapa karena di balik bayi baru lahir yang tertarik melihat cahaya:

Kontras tinggi menarik perhatian

Penglihatan bayi baru lahir cenderung statis kabur dan samar-samar. Dalam kondisi ini, cahaya terang di tengah lingkungan yang gelap akan kelihatan lebih menonjol. Cahaya tersebut akan dengan gampang dideteksi oleh indra visual Si Kecil. Sumber cahaya yang tampak jelas seperti ini menjadikannya sebagai titik fokus alami.

Melacak pergerakan dan perubahan

Cahaya bisa berubah-ubah secara halus, baik itu melalui kedipan lampu, deskripsi yang berubah, maupun pantulan pada permukaan tertentu yang bisa membikin cahaya tampak bergeser dan perlahan menarik perhatian Si Kecil.

Perubahan ini melatih bayi menggerakkan matanya untuk mengikuti arah cahaya. Dengan mengamati cahaya yang bergeser bisa jadi keahlian krusial untuk koordinasi mata dan membaca di kemudian hari.

Menjelajahi kedalaman dan ruang

Pantulan cahaya memberikan instruksi tentang rentang dan bentuk. Dengan cahaya tersebut, bayi secara berjenjang mempelajari apa yang ada di sekelilingnya melalui cahaya.

Mereka akan mengamati sepertiapa cahaya berperilaku pada permukaan. Misalnya, cahaya matahari yang menembus gorden yang dapat menciptakan pergerakan maupun deskripsi lembut. Sehingga mengundang perhatian bayi yang lebih lama.

Input sensorik yang menenangkan

Bagi beberapa bayi, cahaya yang halus dan stabil bisa terasa menenangkan, terutama ketika Si Kecil sedang menerima banyak rangsangan dari lingkungan sekitarnya.

Fokus visual yang halus membantu mereka dalam mengatur mekanisme saraf. Namun, terlalu banyak cahaya juga dapat membikin Si Kecil merasa kewalahan. Jadi, Bunda perlu menyeimbangkan intensitas cahaya yang diserap anak agar statis nyaman.

Mendukung evolusi penglihatan yang sehat

Guna mendukung evolusi penglihatan yang sehat, Bunda bisa memberikan beragam macam panorama untuk menstimulasi anak, seperti:

• Cahaya alami
• Bayangan lembut
• Mainan dengan kontras tinggi
• Wajah dan ekspresi
• Pola sederhana

Sebuah jendela ke dalam otak yang sedang berkembang

Menatap cahaya merupakan salah satu metode bayi untuk mulai mengenali dan menjelajahi bumi melalui indra mereka. Seiring bertambahnya usia, penglihatan mereka semakin berkembang. Pandangannya menjadi jelas dan luas, bisa mengalihkan fokus dari satu objek ke objek yang lain, dan peka terhadap pergerakan di sekitar mereka.

Untuk mendukung proses tersebut, situasi yang tenang dan betah menjadi fondasi krusial bagi evolusi visual yang akan gunakan di sepanjang hidup mereka. 

Itulah keterangan mengenai karena di balik bayi baru lahir sering melihat ke atas maupun cahaya terang. Semoga membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Anatomi Perang Siber Menurut CyBOK

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database