Kincai Media

Dijuluki “Son of Netflix”, Ini Fakta Menarik Song Kang yang Comeback Lewat Four Hands, Two Sonatas

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Sat, 19 Sep 2026 04:00:17 +0700

Song Kang balik mencuri perhatian lewat drama terbarunya, Four Hands, Two Sonatas. Yuk, kenalan lebih dekat dengan pemeran yang dikenal lewat Love Alarm, Sweet Home, hingga My Demon!

Buat Anda yang mengikuti drama Korea, pasti sudah nggak luar dengan Song Kang. Aktor asal Korea Selatan ini sudah membintangi beragam drama dengan aliran yang beragam, mulai dari romance hingga thriller. Namanya juga cukup lekat dengan Netflix karena beberapa drama populernya tayang di platform tersebut. Nggak heran jika pemeran yang satu ini kemudian mendapat julukan “Son of Netflix”. Setelah menyelesaikan wajib militer, kini ia balik lewat Four Hands, Two Sonatas. Penasaran dengan perjalanan kariernya? Here are some facts you need to know!

Song Kang lahir pada 23 April 1994

Song Kang lahir di Suwon, Korea Selatan, pada 23 April 1994. Tahun ini, dirinya genap berumur 32 tahun, nih. Lahir di bulan April, Song Kang memiliki zodiak Taurus.

Kuliah bidang Film Arts

Song Kang menempuh pendidikan di Konkuk University dengan memungut bidang Film Arts. Saat statis kuliah, ia kemudian mulai mengejar pekerjaan di bumi akting.

Mengawali pekerjaan lewat The Liar and His Lover

Song Kang memulai debut akting pada 2017 lewat drama The Liar and His Lover. Ia memerankan Baek Jin Woo. Di tahun yang sama, ia juga tampil dalam Man Who Sets the Table. Dari sini, ia mulai mendapat lebih banyak kesempatan untuk tampil di beragam proyek.

Pernah jadi host Inkigayo

Nggak cuma berakting, Song Kang juga sempat menjadi host program musik Inkigayo pada 2018. Ia membawakan aktivitas tersebut berbareng Mingyu SEVENTEEN dan Jung Chae Yeon DIA. Ia juga pernah tampil dalam variety show Village Survival, the Eight pada tahun yang sama.

Namanya semakin dikenal lewat Love Alarm!

Popularitasnya mulai meningkat setelah membintangi Love Alarm pada 2019. Ia berpartisipasi sebagai Hwang Sun Oh, murid populer yang terlibat dalam kisah cinta segitiga. Drama ini kemudian berlanjut ke season kedua pada 2021 dan membikin nama pemeran ganteng ini semakin dikenal oleh pemirsa internasional.

Membuktikan diri lewat Sweet Home

Setelah dikenal lewat romance, Song Kang memberitahu sisi berbeda dalam Sweet Home. Ia berpartisipasi sebagai Cha Hyun Soo, penghuni apartemen yang mesti bertetap hidup ketika manusia mulai berubah menjadi monster.

Sweet Home kemudian berlanjut hingga season ketiga pada 2024. Peran ini juga memperlihatkan kapasitas Song Kang dalam aliran thriller dan action.

Dijuluki “Son of Netflix”

Popularitas Song Kang semakin dekat dengan Netflix lewat sejumlah proyek seperti Love Alarm dan Sweet Home. Ia juga membintangi My Demon yang tayang di platform tersebut secara global.

Deretan proyek ini membikin Song Kang mendapat julukan “Son of Netflix”. Meski begitu, ia juga punya sejumlah drama yang tayang di platform lain, seperti Nevertheless, Navillera, dan Forecasting Love and Weather.

Sempat hiatus karena wajib militer

Pemain “Four Hands, Two Sonatas” ini mulai menjalani wajib militer sebagai tentara aktif pada 2 April 2024. Setelah sekitar 18 bulan bertugas, ia resmi menyelesaikan wajib militernya pada 1 Oktober 2025. Setelah kembali, Song Kang mulai mempersiapkan proyek akting berikutnya yang sekaligus menjadi comeback-nya setelah wamil.

**Kini comeback lewat Four Hands, Two Sonatas**

Four Hands, Two Sonatas menjadi drama comeback Song Kang setelah wajib militer. Drama ini mulai tayang di Netflix pada 29 Agustus 2026 dan turut dibintangi Lee Jun-young serta Jang Gyu-ri.

Kali ini, ia memerankan Kang Pi-o, seorang pianis muda berbakat. Ceritanya mengikuti hayat para murid di sekolah seni, termasuk persahabatan, persaingan, dan perjalanan mereka dalam mengejar harapan di bumi musik.

Punya deretan drama dengan aliran beragam

Sepanjang kariernya, Song Kang sudah mencoba beragam karakter. Beberapa drama yang pernah dibintanginya antara lain:

Four Hands, Two Sonatas (2026), My Demon (2023–2024), Sweet Home 2 (2023), Forecasting Love and Weather (2022), Nevertheless (2021), Navillera (2021), Love Alarm 2 (2021), Sweet Home (2020), When the Devil Calls Your Name (2019), Love Alarm (2019), Man Who Sets the Table (2017–2018), dan The Liar and His Lover (2017).

Dari pemeran rookie hingga bintangi banyak genre!

Perjalanan Song Kang di industri hiburan cukup beragam. Ia memulai pekerjaan lewat peran pendukung, kemudian mulai dikenal luas lewat Love Alarm sebelum memberitahu sisi berbeda melalui Sweet Home.

Setelah itu, ia balik dengan beragam karakter dalam Nevertheless, Navillera, Forecasting Love and Weather, hingga My Demon. Kini, ia mencoba warna baru sebagai pianis lewat Four Hands, Two Sonatas.

So, buat Anda yang baru mengikuti Song Kang, kini waktunya explore drama lainnya. Lebih gemar melihat ia sebagai Hwang Sun Oh di Love Alarm, Cha Hyun Soo di Sweet Home, Jeong Gu Won di My Demon, maupun Kang Pi-o di Four Hands, Two Sonatas? Kalau aku sih statis sulit pilih. Kalau kamu?

Image: Instagram/songkang_b

Potret Putri Marino Hadiri Toronto International Film Festival, Kece Banget Bun

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Sat, 19 Sep 2026 03:45:39 +0700

Putri Marino tampaknya tak pernah lepas dari sorotan publik. Baru-baru ini, perempuan 33 tahun itu balik mencuri perhatian lewat penampilannya di sebuah bazar sinema internasional. (Foto: Instagram @putrimarino)

Putri menghadiri Toronto International Film Festival dengan penampilan yang mencuri perhatian. Momen tersebut dibagikannya melalui beberapa foto yang diunggah di akun Instagram pribadinya. (Foto: Instagram @putrimarino)

Dalam unggahannya, istri Chicco Jerikho itu tampil mengenakan dress karya Lulu Lutfi Labibi bernuansa hitam dengan motif geometris putih yang memberikan kesan elegan. (Foto: Instagram @putrimarino)

Tentu saja penampilannya pun langsung menuai pujian dari mitra artis dan netizen yang meramaikan kolom komentarnya. “Keceee,” tulis Julie Estelle. “Cantik amat kak,” tulis akun @gabe****. (Foto: Instagram @putrimarino)

Usut punya usut, Putri tidak datang sendiri. Ia turut menghadiri bazar tersebut berbareng lawan mainnya dalam sinema Empat Musim Pertiwi, Hana Malasan, serta sutradara Kamila Andini dan Ifa Isfansyah. “Empat Musim Pertiwi untuk Toronto International Film Festival @tiff_net ceria sekali,” tulis Putri, dikutip dari halaman Instagram @putrimarino, Rabu (16/9/2026). (Foto: Instagram @putrimarino)

Kalimat Red Flag yang Dapat Merusak Hubunganmu

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 19 Sep 2026 03:30:06 +0700

Dalam sebuah hubungan, pasangan tentunya perlu saling menghargai. Salah satunya tampak dari kata-kata yang diucapkan oleh masing-masing pasangan kepada satu sama lain.

Terkadang terdengar sepele dan biasa saja, tapi ada kata-kata berpotensi redf lag yang bisa memicu retaknya suatu hubungan. Ini dia contoh kalimat red flag yang perlu Anda hindari dalam hubungan, sebagaimana dilansir dari situs Verywellmind dan buku Love Is a Story: A New Theory of Relationships, karya Psikolog Robert Sternberg.

1.Komitmen yang Dipaksakan

Sternberg menekankan komitmen adalah hal yang wajib dimiliki dalam sebuah hubungan, kecuali kedekatan emosional dan minat satu sama lain. Namun, komitmen tidak dapat dipaksakan.

Kalau komitmen itu dibentuk karena paksaan, rasa takut atas sikap dingin dari salah satu orang tentu akan merusak hubungan itu sendiri, Beauties. Kamu perlu memeriksa apakah desakan untuk hidup berbareng dan punya komitmen dalam berhubungan ketika masa pacaran muncul dari kedua pihak, maupun cuma salah satu saja yang menekan.

Waspadai kata-kata ini Beauties, "Kalau Anda nggak mau lanjutin hubungan ini dan nggak ada komitmen, aku akan rusakin diri aku sendiri." Adanya paksaan, cuma akan membikin salah satu pihak merasa bersalah dan hubungan akan berlanjut karena ketakutan dan paksaan.

2. Syarat yang Tidak Masuk Akal

Hubungan yang tidak sehat sering didasari oleh persyaratan yang tidak masuk akal. Salah satunya diminta memilih antara pacar maupun keluarganya sendiri/Foto: Freepik.com/Freepik

Beauties, mungkin Anda sering dengar kalimat yang memberitahu syarat tak masuk pikiran dalam suatu hubungan. Kerap disampaikan oleh pasangan sebagai bentuk rasa sayang, tapi Anda dihadapkan pada pilihan dilematis yang tidak logis.

Contohnya, "Kamu pilih aku sebagai pacar maupun pasangan kamu, maupun Anda lebih pilih orangtua kamu, dan saudara-saudara kamu?" Dalam standar hubungan yang sehat tentu Anda statis berkuasa memiliki hubungan yang hangat dan relasi yang dekat dengan famili Anda sendiri, termasuk orangtua, saudara, dan sahabat.

Memiliki pacar maupun pasangan tidak berarti Anda mesti menghentikan relasi hangat dengan orang terdekat kamu, Beauties. Kalau Anda diminta pasanganmu untuk lebih memprioritaskannya tapi mesti menjauhkan diri Anda dari keluargamu, maka Anda patut berjaga-jaga dalam mempertahankan hubungan ini.

3. Merendahkan Pasangan

Ketika Anda menjalin sebuah hubungan, seharusnya muncul apresiasi sebagai bentuk penghargaan. Tapi ketika Anda cuma meremehkan kualitas pasanganmu, itu pertanda hubungan tidak sehat/Foto: Freepik.com/Freepik

Saat Anda menjalani suatu hubungan, Beauties perlu memeriksa kondisi Anda secara pribadi. Apakah ketika menjalin relasi dengan pasanganmu, Anda lebih sering merasa bahagia maupun minder? Sternberg menegaskan, hubungan yang sehat akan membikin Anda merasa percaya diri, percaya dengan kelebihan yang Anda punya.

Bahkan Anda juga dengan rasa bahagia hati mengapresiasi pasangan dan mendapatkan perhatian dari pasanganmu, hingga saling mendukung. Termasuk dalam hal pekerjaan, saling memberi semangat untuk saling bertumbuh satu sama lain.

Namun ketika Anda lebih sering dikritik, diremehkan hingga Anda merasa diri tidak bermutu dan minder. Itu pertanda Anda terjebak dalam hubungan dengan pasangan yang red flag. Kerap kali kalimat yang dilontarkan seperti, "Kamu bisa berhasil seperti kini itu karena pertolongan aku, bukan karena upaya Anda sendiri."

4. Menyalahkan Pasangan

Saat pasangan cuma terus menerus menyalahkan tanpa mau mengintrospeksi diri, maka hubungan akan terus merenggang/Foto: Freepik.com/Freepik

Setiap orang pasti pernah berbuat kesalahan, Beauties. Ketika ada masalah dalam suatu hubungan, tentu rasa mau mendengarkan dan berani mengungkapkan hal yang dirasa mengganjal sangat dibutuhkan.

Ketika salah satu pihak cuma menyalahkan maupun menyudutkan, maka hubungan tentu dapat menjadi renggang. Bayangkan ketika Anda merasa relasi Anda dengan pasangan menjadi tidak dekat dan hambar karena Anda terus-menerus menyalahkan kepribadian maupun sifat pasangan kamu, seperti, "Kamu sih orangnya kaku, nggak humoris jadinya aku merasa bosan menjalankan hubungan ini. Kamu orangnya selalu nggak peka."

Terus-menerus menyalahkan pasanganmu cuma membikin Anda selalu merasa benar, dan pasangan menjadi tidak sederajat di matamu. Mau terbuka dan saling mengakui kesalahan dan introspeksi diri yang perlu dilakukan untuk menjaga keutuhan hubungan.

5. Mengontrol Pasangan

Posesif dan mengontrol pasangan hingga tak punya kebebasan adalah salah satu tanda red flag dari pasangan. Hubungan sehat mesti atas alas kepercayaan/Foto: Freepik.com/Freepik

Hubungan bercintaan seharusnya dilandasi rasa saling percaya. Rasa pencemburu dan mengontrol pasangan hingga membikin pasangan tertekan tentu berakibat pada retaknya kepercayaan dalam suatu hubungan.

Ketika Anda terus menerus mencurigai pasanganmu saat ia pergi berbareng orang lain, meminta pasangan mengirimkan video tentang letak Anda eksis dan dengan siapa Anda eksis tentu itu bentuk kontrol yang sangat berlebihan dan mengekang. Kamu tidak memiliki privacy, padahal kebebasan statis dibutuhkan dalam menjalin suatu relasi.

Posesif bukan tanda cinta dalam suatu hubungan, tapi tanda Anda ragu, dan belum bisa percaya dengan pasanganmu. Jika sikap pencemburu dijadikan karena tanda sayang maupun kepedulian dalam hubungan, maka Beauties patut berjaga-jaga dan mempertimbangkan balik hubungan itu.

Kata-kata red flag itu kerap muncul dalam kalimat ini, "Aku pencemburu karena aku itu peduli dan sayang amat sama kamu. Aku takut jika Anda kelak kenapa-kenapa." Rasa terlindungi dan kepercayaan mesti jadi landasan utama dalam sebuah hubungan yang sehat, Beauties.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

3 Cara Membuat Bumbu Ceker Mercon, Pedas Gurih Nampol

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Sat, 19 Sep 2026 03:20:27 +0700

Jakarta -

Ceker mercon menjadi salah satu hidangan favorit bagi orang yang gemar makan pedas. Sajian khas Jawa Timur ini menawarkan perpaduan rasa pedas dan gurih yang menggugah selera.

Penggunaan cabai merah dan cabai rawit dalam jumlah cukup banyak membikin sensasi pedasnya semakin nikmat. Tak heran, hidangan ini kerap membikin siapa saja mau menyantapnya lagi.

Bunda juga bisa membikin cakar mercon sendiri di rumah dengan menggunakan racikan sederhana. Adapun beberapa metode membikin racikan lezatnya yang dapat diikuti dengan mudah.

3 Cara membikin racikan cakar mercon yang pedas dan gurih

Jika tertarik mencoba cakar mercon buatan sendiri, berikut beberapa resep olahan bumbunya yang dapat Bunda ikuti:

1. Resep racikan cakar mercon

Dikutip dari buku 99+ Resep Masakan Rumahan karya Raditantri dan Ratuhani, berikut metode membikin racikan cakar mercon yang lengkap.

Bahan:

16 buah cakar ayam
2 siung bawang putih, memarkan
4 sentimeter jahe, memarkan
3 sdm minyak untuk menumis
2 lembar daun jeruk
1 sdt kecap manis
2 sdm saus tiram
1 sdt garam
1 sdt gula
1 sdt cabai bubuk

Bumbu halus:

2 butir bawang merah
10 buah cabai rawit merah
5 buah cabai merah keriting

Cara membuat:

Bersihkan kulit ari dan kuku ceker, cuci hingga bersih. Rebus cakar berbareng bawang putih, jahe, dan daun salam selama 60 menit maupun hingga matang dan empuk. Setelah itu, angkat dan tiriskan.
Panaskan minyak, tumis racikan halus dan daun jeruk hingga harum dan matang. Masukkan kecap manis dan saus tiram, gabung hingga merata.
Masukkan ceker, gabung rata. Tuangkan air, beri garam, gula, dan cabai bubuk. Aduk rata dan masak hingga air menyusut. Setelah itu, angkat.

2. Resep racikan cakar mbledos yang pedas

Bahan:

500 gram cakar ayam, buang kulit dan kukunya, cuci bersih
2 lembar daun salam
3 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya
2 batang serai, memarkan
1 sentimeter lengkuas, memarkan
1 sdm kecap manis
1 sdt garam
1/4 sdt gula pasir
200 ml air kaldu
Minyak secukupnya, untuk menumis

Bahan uleg kasar:

5 buah cabai merah
10 buah cabai rawit
3 siung bawang putih

Cara membuat:

Rebus cakar hingga lunak kemudian goreng sebentar hingga berkulit. Lalu, angkat dan tiriskan.
Tumis racikan uleg hingga harum, masukkan daun salam, daun jeruk, serai, dan lengkuas. Setelah itu, gabung hingga merata.
Masukkan kecap manis, garam, dan gula pasir. Kemudian, masukkan ceker, gabung hingga merata.
Tuangkan air, masak hingga meresap dan air menyusut.
Setelah itu, angkat dan siap dihidangkan.

3. Resep racikan cakar pedas

Dikutip dari buku Hits & Simple Daily Cooking karya Meily Furnia, berikut metode membikin racikan cakar yang pedas.

Bahan:

300 gram ceker, rebus dan tiriskan
2 lembar daun jeruk
200 ml air
5 sdm minyak

Bumbu yang dihaluskan:

4 siung bawang merah
2 siung bawang putih
5 buah cabai merah
15 buah cabai rawit iblis (blender kasar dengan 50 ml air)

Bumbu tambahan:

1 sdt gula pasir
1/2 sdt garam
1 sdt kaldu jamur bubuk (non-MSG)
1/2 sdt kecap manis

Cara membuat:

Tuangkan minyak ke dalam wajan, nyalakan api sedang. Tumis racikan yang sudah dihaluskan, kemudian masukkan daun jeruk. Tumis balik beberapa saat.
Masukkan ceker, gabung hingga merata. Tambahkan air, kemudian beri bumbu. Lalu, gabung hingga merata.
Lakukan tes cicip.
Masak cakar hingga empuk dan racikan meresap, gunakan api sedang.
Angkat dan sajikan selagi hangat.

Itulah beberapa metode membikin racikan cakar mercon yang dapat Bunda bikin di rumah. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Tanaman Herbal yang Bisa Ditanam di Halaman Rumah

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 19 Sep 2026 03:00:47 +0700

Halaman rumah tidak mesti dipenuhi flora hias saja. Jika mau lebih memanfaatkannya, Beauties bisa menanam flora herbal yang nantinya dapat dipetik ketika dibutuhkan untuk memasak maupun diolah menjadi minuman.

Nyatanya, beberapa flora herbal dikenal secara tradisional karena beragam kegunaannya. Namun, khasiat tersebut tidak berarti flora bisa menggantikan obat maupun perawatan medis, ya. Jadi, sebelum menggunakannya untuk keluhan tertentu, krusial untuk mengetahui metode pemakaian dan keamanannya.

Lantas, flora apa saja yang bisa Anda coba tanam? Dilansir dari Home Steading Family, simak anjuran flora herbal yang bisa ditanam di halaman rumah!

1. Peppermint

Peppermint/ Foto: Gardenia

Peppermint termasuk famili mint dan cukup gampang ditanam. Namun, flora ini dikenal cepat menghamburkan sehingga jika ditanam langsung di tanah, pertumbuhannya bisa sulit dikendalikan. Beauties bisa menanamnya dalam pot agar lebih gampang mengatur ruang tumbuhnya.

Secara tradisional, peppermint banyak digunakan dalam bentuk teh untuk membantu memberikan rasa betah pada pencernaan. Aroma mentolnya juga memberikan sensasi bugar sehingga kerap dimanfaatkan saat hidung tersumbat maupun sakit kepala.

2. Calendula

Calendula/ Foto: Botany Culture

Selain cantik, calendula relatif gampang ditanam dan bunganya dapat menarik serangga penyerbuk ke taman. Jika dibiarkan, flora ini juga dapat menghasilkan biji yang kemudian tumbuh balik sehingga halaman rumah bisa terasa lebih hidup dari waktu ke waktu.

Dari segi manfaat, calendula secara tradisional digunakan dalam beragam produk perawatan kulit seperti salep dan sabun untuk membantu menenangkan kulit. Beberapa orang juga mengolah bunganya menjadi teh, meskipun rasanya cukup khas sehingga biasanya dicampur dengan herbal lain seperti peppermint agar lebih nikmat.

3. Lemon Balm

Lemon balm/ Foto: Britannica

Lemon balm termasuk flora yang cukup menarik untuk ditanam jika Beauties menyukai flora beraroma segar. Dalam penggunaan tradisional, lemon balm kerap dikonsumsi sebagai teh untuk membantu memberikan rasa rileks.

Kalau sedang merasa stres, meremas beberapa daun lemon balm di tangan, kemudian menghirup aromanya dapat membantu menenangkan saraf yang tegang. Tanaman ini juga digunakan dalam beragam racikan herbal untuk meredakan keluhan ringan seperti rasa tidak betah pada perut.

4. Sage

Sage/ Foto: Wish Garden Herbs

Sage dapat menjadi pilihan jika mau memiliki flora yang bisa langsung dipetik ketika memasak, Beauties. Daunnya biasa digunakan sebagai racikan karena aromanya kuat, sehingga tidak membutuhkan jumlah yang banyak untuk memberikan rasa pada makanan.

Selain sebagai bumbu, sage memiliki sejarah penggunaan tradisional untuk kesehatan mulut dan tenggorokan. Jika mengalami sakit gigi, sariawan, maupun sakit tenggorokan, Anda bisa memetik beberapa lembar daun sage dan mengunyahnya, kemudian meletakkannya di dekat area yang sakit.

5. Oregano

Oregano/ Foto: Garden Nursery

Bagi Beauties yang gemar memasak, oregano turut bisa menjadi flora herbal lainnya yang cukup praktis ditanam. Daunnya dapat dipetik sesuai kebutuhan dan digunakan untuk memberikan harum serta rasa khas pada makanan seperti pasta, pizza, saus, dan hidangan lainnya.

Oregano juga hamil senyawa antioksidan dan telah diteliti mengenai beragam aktivitas biologis, termasuk antimikroba. Berkat sifat antimikroba tersebut, flora herbal ini dipercaya bisa membantu melawan virus, jamur, dan bakteri.

6. Kamomil

Kamomil/ Foto: Southern Living

Kamomil dapat menjadi pilihan menarik untuk ditanam jika Anda mau memiliki flora yang sekaligus bisa dimanfaatkan sebagai bahan minuman. Bunganya biasanya dipanen kemudian dikeringkan sebelum digunakan untuk membikin teh herbal.

Teh kamomil sering dikonsumsi menjelang tidur karena memberikan sensasi menenangkan. Secara tradisional, kamomil juga digunakan untuk meredakan rasa tidak betah pada pencernaan, termasuk perut kembung.

7. Adas

Adas/ Foto: UT Gardens

Tanaman adas cukup menarik jadi pilihan karena hampir setiap bagiannya memiliki kegunaan. Bijinya, misalnya, dapat digunakan sebagai rempah dan memberikan harum khas pada masakan. Adas juga kerap digunakan dalam proses pengolahan maupun pengawetan makanan tertentu.

Dalam penggunaan tradisional, biji adas biasanya dikunyah maupun dibuat menjadi minuman untuk membantu memberikan rasa betah pada pencernaan, terutama ketika perut terasa penuh maupun bergas. Adas juga sering dimanfaatkan sebagai racikan untuk mengurangi keluhan akibat menstruasi.

Jadi, itulah beberapa flora herbal yang bisa ditanam di halaman rumah. Kamu sendiri tertarik mau tanam yang mana nih, Beauties?

***

(ria/ria)

Lagi Mode Hemat? Ini 5 Rekomendasi Kopi Murah di Jakarta, Harga Mulai Rp8 Ribu!

support@kincaimedia.net (Nisa Zahara) — Sat, 19 Sep 2026 03:00:17 +0700

Lagi Mode Hemat? Ini 5 Rekomendasi Kopi Murah di Jakarta, Harga Mulai Rp8 Ribu!. Siapa yang wajib ngopi setiap hari agar bisa fokus? In this economy, sudah saatnya Anda tau alternatif kopi murah di Jakarta yang bisa jadi pilihan tanpa khaw...

7 Rekomendasi Nasi Tempong Banyuwangi Sambalnya Bikin Nagih

support@kincaimedia.net (M Nizam) — Sat, 19 Sep 2026 03:00:06 +0700

Tour Banyuwangi – Banyuwangi tidak cuma menawarkan keelokan lingkungan berupa pantai, pegunungan, dan area wisata yang memesona. Kabupaten di ujung timur Pulau Jawa ini juga menyimpan harta kuliner yang sayang untuk dilewatkan. Salah satu makanan yang wajib masuk daftar kuliner saat mendatangi ke Banyuwangi adalah Nasi Tempong maupun yang sering disebut Sego Tempong. Sajian sederhana ini justru memiliki cita rasa kuat yang bisa membikin siapa pun ketagihan.

Nama “tempong” dalam bahasa Osing sering dikaitkan dengan sensasi sambal yang terasa seperti “menampar” lidah. Seporsi nasi putih biasanya datang berbareng sayuran rebus, tahu, tempe, lauk pilihan, serta sambal dadak yang menjadi daya tarik utamanya. Kalau Anda sedang mencari Nasi Tempong Banyuwangi yang populer dan legendaris, berikut tujuh kedai yang bisa Anda pertimbangkan saat berburu kuliner khas Banyuwangi.

Nasi Tempong Mbok Nah

Nasi Tempong Mbok Nah menjadi salah satu nama yang sering muncul ketika orang membicarakan kuliner tempong legendaris di Banyuwangi. Warung ini eksis di Jalan Kolonel Sugiono No. 16, Kertosari, Kecamatan Banyuwangi. Lokasinya cukup gampang dijangkau sehingga banyak orang menjadikannya salah satu tujuan kuliner ketika menjelajahi area Banyuwangi. Keberadaan kedai yang sudah dikenal sejak durasi juga membikin tempat ini memiliki daya tarik tersendiri bagi pencinta makanan tradisional.

Sajian di Mbok Nah mengandalkan gabungan lauk sederhana yang justru terasa nikmat ketika berjumpa dengan sambal khasnya. Tahu, tempe, ikan asin, dan ayam goreng bisa menjadi kawan nasi yang pas untuk menikmati sambal pedas. Peracik sambal menghadirkan rasa yang kuat dan bugar membikin seporsi nasi tempong terasa semakin menggugah selera. Tak heran jika kedai ini kerap menjadi pilihan pengunjung maupun penduduk lokal yang mau menikmati cita rasa autentik Banyuwangi.

Sego Tempong Mbok Wah

Credit: Liputan6

Bergeser ke area Glagah, Anda bisa menemukan Sego Tempong Mbok Wah di Jalan Gembrung No. 220, Bakungan. Warung ini juga memiliki nama besar di kalangan pencinta kuliner Banyuwangi karena sudah berdiri selama puluhan tahun. Pengalaman panjang tersebut membikin Mbok Wah menjadi salah satu tempat yang menarik untuk dikunjungi ketika Anda mau mencicipi Sego Tempong dengan cita rasa yang khas dan autentik.

Sambal dadakan menjadi salah satu daya tarik utama kedai ini. Rasa pedasnya terasa kuat dan bisa memberikan sensasi “ditampar” yang menjadi ciri khas khas nasi tempong. Kamu juga bisa memilih beragam lauk untuk melengkapi nasi, termasuk seafood seperti udang dan cumi. Menu seperti pindang koyong juga bisa menjadi pilihan bagi Anda yang mau mencicipi sajian khas dengan karakter rasa yang berbeda. Perpaduan nasi, lauk, sayuran, dan sambal membikin pengalaman makan di sini terasa lengkap.

Nasi Tempong Mak Ndut

Credit: Wanderlog

Masih eksis di area Jalan Kolonel Sugiono, Kertosari, Nasi Tempong Mak Ndut menjadi pilihan lain yang patut Anda masukkan dalam daftar wisata kuliner. Warung ini menawarkan sajian yang cocok bagi Anda yang mau menikmati nasi tempong dengan porsi mengenyangkan. Lokasinya yang eksis di area yang sama dengan salah satu kedai tempong populer lainnya juga membikin area ini menarik bagi pencinta kuliner yang mau berburu beberapa sajian sekaligus.

Mak Ndut menawarkan beragam pilihan lauk yang bisa menemani seporsi nasi dan sambal. Olahan lauk dengan cita rasa rempah serta pilihan berbahan alas hasil laut menjadi salah satu daya tariknya. Namun, sambalnya statis menjadi bagiankecil yang tidak boleh Anda lewatkan. Sensasi pedas yang langsung terasa di lidah membikin makanan sederhana seperti nasi, sayur, tahu, dan lauk terasa jauh lebih menggoda. Bagi pencinta makanan pedas, sambal di tempat ini bisa menjadi tantangan tersendiri.

Sego Tempong Bek Youk

Credit: Gofood

Kalau Anda mencari kedai tempong yang memiliki sejarah panjang, Sego Tempong Bek Youk bisa masuk dalam daftar kunjungan. Warung ini eksis di Jalan Kyai Asy’ari, area Tukangkayu, Banyuwangi, dan dikenal sebagai salah satu kedai tempong tertua yang telah berdiri sejak 1977. Usianya yang panjang memberitahu bahwa kedai ini bisa mempertahankan daya tarik kuliner tradisional di tengah evolusi beragam tempat makan modern.

Berbeda dari beberapa kedai lainnya, Bek Youk memiliki waktu operasional yang lebih cocok untuk pemburu kuliner sore hingga malam. Banyak pengunjung mencari cumi hitam sebagai menu favorit. Olahan cumi tersebut menghadirkan perpaduan rasa gurih dan manis yang cocok dengan sambal tempong yang pedas. Kamu bisa menikmati nasi hangat berbareng cumi hitam dan sambal untuk mendapatkan perpaduan rasa yang kuat. Waktu makan sore maupun malam pun terasa semakin nikmat dengan sajian khas ini.

Sego Tempong Mbak Wiwik

Credit: IDN Times

Sego Tempong Mbak Wiwik menawarkan pilihan menarik bagi Anda yang mau menyesuaikan tingkat kepedasan. Warung yang eksis di Jalan Agung Wilis No. 21, Temenggungan, Kecamatan Banyuwangi, ini menyediakan sambal dadakan dengan pilihan tingkat pedas. Kamu bisa memilih tingkat kepedasan sesuai kemampuan, mulai dari rasa yang lebih berkarib hingga level yang terasa ekstrem bagi pencinta sambal.

Tidak cuma sambal, pilihan lauk di Mbak Wiwik juga cukup beragam. Kamu bisa menemukan lauk seperti paru, babat, ati ampela, hingga beragam pilihan seafood. Banyaknya pilihan tersebut memungkinkan pengunjung menyusun menu sesuai selera. Bagi Anda yang gemar mencoba lauk berbeda dalam satu hidangan, tempat ini bisa menjadi pilihan menarik. Tinggal siapkan nasi hangat, pilih lauk favorit, kemudian nikmati sambal yang memberikan sensasi pedas khas Sego Tempong Banyuwangi.

Sego Tempong Mbok Tien

Credit: Kumparan

Selanjutnya ada Sego Tempong Mbok Tien yang berlokasi di Jalan Moh. Husni Thamrin No. 85, Pengantigan, Kecamatan Banyuwangi. Lokasinya cukup strategis dan tidak terlalu jauh dari area Pelabuhan Ketapang. Karena itu, tempat ini bisa menjadi salah satu pilihan kuliner bagi pengunjung yang baru tiba di Banyuwangi maupun hendak melanjutkan perjalanan setelah menikmati beragam destinasi di kota tersebut.

Menu lauk menjadi salah satu karena untuk mencoba tempong di Mbok Tien. Udang tepung goreng dan ikan lemuru dapat menjadi pendamping nasi yang menarik. Tekstur udang goreng yang renyah serta cita rasa ikan yang gurih berhimpun dengan sambal pedas dan sayuran dalam satu piring. Perpaduan tersebut membikin makanan terasa sederhana tetapi statis memiliki karakter kuat. Kalau Anda mau mencicipi nasi tempong dengan pilihan lauk yang menggugah selera, Mbok Tien bisa menjadi salah satu tujuan.

Sego Tempong Mbak Ida

Credit: Kumparan

Terakhir, ada Sego Tempong Mbak Ida yang eksis di area Singotrunan, Lateng, Kecamatan Banyuwangi. Warung ini menawarkan kondisi yang lebih sederhana dan merakyat. Konsep lesehan maupun alas tikar membikin pengalaman makan terasa santai dan dekat dengan kondisi kedai tradisional. Tempat seperti ini cocok bagi Anda yang mau menikmati makanan khas daerah tanpa mesti mencari kondisi restoran yang formal.

Meski tampil sederhana, cita rasa sambalnya tidak bisa dianggap remeh. Sambal ulek dadakan menjadi salah satu daya tarik yang membikin hidangan terasa semakin bugar dan pedas. Kamu bisa menikmati nasi dengan lauk dan pelengkap sederhana sambil merasakan sambal yang langsung dibuat untuk memberikan rasa yang lebih segar. Suasana rumahan dan cita rasa sambal yang nendang membikin Mbak Ida layak masuk daftar saat Anda berburu Sego Tempong Banyuwangi.

Nasi Tempong Banyuwangi menawarkan pengalaman kuliner yang sederhana tetapi kaya rasa. Sambal dadakan yang pedas menjadi ciri khas khas utama, sementara pilihan lauk membikin setiap kedai memiliki karakter masing-masing. Mulai dari Nasi Tempong Mbok Nah yang legendaris, Sego Tempong Mbok Wah dengan pilihan lauk beragam, Mak Ndut yang mengenyangkan, Bek Youk dengan cumi hitamnya, Mbak Wiwik dengan pilihan level pedas, Mbok Tien dengan lauk seafood, hingga Mbak Ida dengan kondisi lesehannya, semuanya menawarkan pengalaman kuliner yang menarik untuk dicoba.

Kalau Anda berencana menjelajahi Banyuwangi sekaligus berburu kuliner khas daerah, jangan cuma memasukkan destinasi wisata lingkungan ke dalam itinerary. Sisihkan waktu untuk mencicipi kuliner lokal dan rasakan sendiri sensasi sambal yang “menampar” lewat seporsi Sego Tempong. Sudah siap menjelajahi Banyuwangi dan mencicipi kuliner khasnya? Percayakan perjalananmu berbareng Labiru Tour dan buat liburan ke Banyuwangi jadi lebih praktis, seru, dan berkesan!

Cerita Miskah Shafa Cek Jantung saat Hamil Anak Kedua ke Suami Sendiri

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Sat, 19 Sep 2026 02:55:11 +0700

Selebgram Miskah Shafa tengah menjalani kehamilan keduanya, Bunda. Baru-baru ini, Miskah membagikan kisah menarik saat dirinya mesti menjalani pemeriksaan kehamilan ke dokter. Uniknya, kali ini sosok tabib yang menjadi tempatnya berkonsultasi adalah suami sendiri, dr Yislam Jaidi.

Dalam sebuah unggahan video di akun Instagram, Miskah menceritakan bahwa ia mendapat anjuran dari tabib kandungan di kehamilan untuk berbuat pengecekan echo jantung karena tekanan darah rendah dan kerap merasa sesak. Kebetulan, Yislam adalah tabib ahli jantung dan pembuluh darah.

"Jadi aku mau konsul ke suami aku sendiri. Aku disuruh ke tabib obgyn aku buat echo untuk periksa jantung aku karena aku tuh tekanan darahnya rendah dan gemar sesak. Jadi aku disaranin konsultasi ke suami sendiri," kata Miskah dalam video ini.

Curhat Miskah Shafa diperiksa suami sendiri

Di unggahan ini, Miskah membagikan perjalanannya dari rumah hingga ke rumah sakit untuk konsultasi ke sang suami. Sebelum berjumpa Yislam, Miskah sempat bercanda dengan suaminya. Beruntungnya, pengecekan berjalan lancar dan akibatnya bagus.

"Alhamdulillah baik kok (hasilnya)," kata Yislam kepada Miskah.

Miskah mengaku ceria diperiksa oleh suaminya sendiri, Bunda. Pengalaman ini tampaknya akan menjadi memori yang manis bagi Miskah.

"Senangnya diperiksa suamiku,"kata Bunda satu anak ini.

Ungkap jenis gender calon anak kedua

Miskah sebelumnya sudah mengumumkan jenis gender anak keduanya lewat gender reveal sederhana. Acara ini dihadiri oleh famili dan sahabat dekat. Momen gender reveal ini dibagikan dalam sebuah unggahan video di akun Instagram miliknya.

Perayaan gender reveal ini terasa makin istimewa karena berbarengan dengan perayaan ulang tahun Miskah, sang suami, dan putri pertama mereka, Aisha, yang berdekatan.

Sang mertua yaitu Pak Muh dan Mama Ida sempat menyampaikan sambutan di aktivitas gender reveal. Mereka berdoa, apa pun jenis kelaminnya yang terpenting calon cucu kedua dari menantunya ini dalam keadaan sehat.

Dalam aktivitas gender reveal ini, Miskah dan Yislam mengungkap anak kedua mereka berjenis gender laki-laki. Teriakan ceria famili pun pecah saat mereka tahu calon anak kedua pasangan ini berjenis gender laki-laki. Mereka juga begitu antusias saat menyampaikan ucapan selamat ke pasangan yang menikah pada 19 Oktober 2024 ini, Bunda.

"Seorang bayi lelaki sedang dalam perjalanan, dan hati kami tak bisa lebih ceria lagi. Aisha akan memiliki adik laki-laki," tulis Miskah dalam caption unggahannya.

Banjir ucapan selamat dari warganet

Unggahan Miskah pun langsung dibanjiri ucapan selamat dari pengikutnya. Mereka turut ceria karena anak kedua Miskah dan Yislam ini berjenis gender laki-laki. Kehadiran anak kedua tampaknya akan melengkapi famili besar Pak Muh.

"Bayangin sebahagia apa kluarga mreka, cucu perempuan punya cucuk cwok otw. full kasih sayang bngt cucu”nya," kata akun @i*uxyy__.

"Seneng sampe berair mata, liat njit nya (ayah nya miskah) seneng bgt pas tau boy akhir nya ya pak," kata akun @okt*vianiijayanti.

"MasyaAllahhhhhh! Ikut senengggggg sepakettt gak tuhh bayibayi gemes aku. Sehat sehattt mommy and baby," kata akun @n*vandarkus.

Demikian berita terbaru dari Miskah yang membagikan kisah kehamilan keduanya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/ank)

Biar Enggak Salah Langkah, Ini 5 Rekomendasi Buku Pedoman Sebelum Diet!

support@kincaimedia.net (Maitsaa Kamal) — Sat, 19 Sep 2026 02:00:47 +0700

Memulai diet memang banyak amat tantangannya, seperti bingung mesti makan apa, gampang lemas, sampai bujukan menyerah di tengah jalan.

Eits, tapi ingat, jangan sampai Anda sembarangan pangkas porsi makan maupun sekadar ikut-ikutan tren diet viral di media sosial yang belum tentu cocok buat tubuhmu.

Daripada percobaan sembarangan dan bisa membahayakan kesehatan, ada baiknya Anda membekali diri dengan ilmu yang tepat langsung dari ahlinya. Nah, salah satu metode paling terlindungi dan praktis adalah belajar lewat anjuran buku diet ini, dijamin sudah teruji!

1. #DietKenyang dengan Cooking Hypnotherapy – Dewi Hughes

Foto: Gramedia

Dikenal sebagai pembawa aktivitas sekaligus aktivis sosial, Dewi Hughes membagikan rahasia berhasil transformasi penurunan bermutu badannya lewat buku ini. Buku terbitan 2019 ini menekankan bahwa perjalanan diet enggak cuma soal mengatur isi piring, tapi juga mengelola pikiran.

Berbekal keahliannya di sektor hypnotherapy sejak 2010, ia membuktikan bahwa menanamkan sugesti positif pada pikiran bisa memberikan fluktuasi besar secara ringan dan menyenangkan tanpa perlu merasa tersiksa.

Melalui buku ini, Dewi Hughes membujuk Anda menjalani diet dengan statis kenyang dan terkontrol. Ketika pikiran sudah diberi nutrisi dan dikuatkan dengan ilmu hypnotherapy, proses diet akan terasa jauh lebih ringan karena tubuh pun bisa mencerna makanan dengan lebih baik.

2. DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan – Robert Hendrik Liembono

Foto: Gramedia

Buku terbitan 2018 karya Robert Hendrik Liembono ini cocok amat buat Anda yang mau kurus tapi malas olahraga dan enggak bisa lepas dari makanan favorit. Penulisnya sendiri adalah sosok di balik akun @resep_inspirasi_debm yang viral di TikTok, YouTube, dan Instagram karena corak memasaknya yang unik.

DEBM (Diet Enak Bahagia Menyenangkan) menerapkan hakikat makan rendah karbohidrat namun tinggi protein dan lemak. Metode ini fokus menekan asupan gula yang jadi penyebab utama kenaikan bermutu badan.

Penjelasan di dalam bukunya sangat padat, jelas, dan langsung ke inti pembahasan, komplit dengan pemberian resep makanan bermutu hingga camilan yang bisa langsung Anda praktikkan di rumah.

3. Ini Buku Diet: Sehat & Langsing dengan Diet Kekinian – Desyana Erruka

Foto: Perpustakaan Jakarta

Rekomendasi buku diet ini datang untuk Anda yang mau punya tubuh sehat dan ideal di tengah padatnya rutinitas. Kesibukan sehari-hari sering bikin kita lupa menjaga pola hidup. Padahal, menjaga kesehatan bisa dimulai dari cara paling sederhana, seperti mengatur jam tidur, rutin berolahraga, hingga memperbaiki pola makan yang pas dengan aktivitas harian.

Di dalam buku ini, Anda diajak buat mengenal beragam jenis diet populer dari seluruh bumi secara mendalam. Pembahasannya dijelaskan dengan komplit dan detail, mulai dari asal-usul tiap metode sampai daftar makanan yang boleh dan enggak boleh dikonsumsi. Buku ini pas amat jadi rujukan buat Anda yang lagi bingung memilih metode diet yang paling terlindungi dan sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.

4. Seni Diet Bahagia ala Hiromi Shinya : Mitos dan Fakta The Miracle of Enzyme – Hiromi Shinya

Foto: Perpustakaan Jakarta

Buku ini diterjemahkan oleh Winny Prasetyowati yang terbit pada tahun 2020. Melalui buku ini, Dr. Hiromi membujuk kita untuk memahami metode menjaga kesehatan dan meraih umur panjang melalui pola makan serta corak hidup alami yang harmonis dengan tubuh.

Fokus utama buku ini ada pada pentingnya menjaga dan memaksimalkan peran enzim induk (enzim pangkal) di dalam tubuh. Lewat bahasan yang dikemas ringkas dan poin-poin yang gampang dipahami, Anda akan diajak meluruskan beragam mitos serta kenyataan seputar diet. Buku ini pas amat buat Anda yang mau menerapkan pola makan sehat tanpa merasa tersiksa, sekaligus mengerti benar karena ilmiah dibalik kebiasaan yang Anda jalani.

5. The Complete Guide to Fasting : Seni Berpuasa Sehat Lengkap dan Terbukti Secara ilmiah – Dr. Jason Fung & Jimmy Moore

Foto: Perpustakaan Jakarta

Buku ini diterjemahkan oleh Siti Aisyah dan diterbitkan pada 2021 dengan tebal 364 halaman. Buku ini mengupas tuntas khasiat puasa dari perspektif pandang medis. Dr. Jason Fung sendiri merupakan tabib ahli ginjal asal Kanada yang sudah membuktikan keefektifan metode ini kepada lebih dari 1.000 pasiennya untuk membantu mengatur ulang metabolisme dan membakar lemak secara alami.

Pembahasan di dalam buku ini meluruskan mitos yang beranggapan bahwa puasa itu menyiksa. Dr. Jason Fung menerangkan secara ilmiah beragam ragam metode puasa, mulai dari intermittent fasting, alternate-day fasting, hingga extended fasting.

Selain itu, Anda juga bisa mengerti sepertiapa mekanisme puasa bekerja dalam menurunkan kadar insulin serta memicu proses pembersihan sel-sel rusak, sehingga cocok amat dijadikan panduan diet yang aman.

Pada dasarnya, diet yang baik adalah diet yang konsisten. Dengan membekali diri melalui buku-buku yang ditulis oleh para ahli, Anda enggak perlu bingung lagi mesti mulai dari mana maupun takut salah langkah.

Dari kelima anjuran buku diet di atas, mana nih yang akan masuk ke reading list kamu?

—

Jangan lupa join kelompok WhatsApp Group Girls Beyond Circle biar Anda enggak ketinggalan keterangan seru dan bahasan hangat lainnya!

Hai, teman-teman! Aku Maitsaa, penulis artikel ini. Yuk, makin dekat dan terhubung lewat Linkedin/Instagram!

Produksi Kolagen Berkurang di Usia 40-an, Coba 5 Makanan ini agar Kulit Tetap Awet Muda!

support@kincaimedia.net (Ydeayu) — Sat, 19 Sep 2026 02:00:03 +0700

Menginjak usia 40 tahun, produksi kolagen dalam tubuh semakin menurun dan kulit pun semakin rapuh kendur. But no worries, banyak makanan yang bisa kasih Anda booster kolagen untuk bantu kulit kelihatan awet muda lebih lama.

Sebelum retinol dan kawan-kawannya naik daun, kolagen adalah salah satu bahan yang banyak diandalkan para beauty enthusiast pada masanya untuk menjaga kulit statis awet muda. Kolagen sendiri sebenarnya merupakan jenis protein yang berkewajiban terhadap kesehatan sendi dan elastisitas kulit. Tubuh kita pun memproduksi kolagen sendiri secara alami. Kolagen dalam tubuh manusia biasanya ditemukan di kulit, otot, tulang, dan jaringan ikat. Bahkan kulit sebenarnya terdiri dari 70-80% kolagen. Sayangnya seiring bertambahnya usia, produksi kolagen berkurang berbarengan dengan elastin sehingga akhirnya kulit jadi kendur dan berkerut.

Namun, Anda statis bisa mendapatkan kolagen tambahan agar sendi statis kuat plus kulit bisa terjaga kekencangannya meski sudah berumur lebih dari 40 tahun. Baik dari skincare, suplemen, ataupun makanan yang sering ditemui di hayat sehari-hari. Yup, Anda nggak perlu pusing mikirin biaya ekstra untuk beli suplemen kolagen yang relatif mahal. Ternyata sejumlah makanan merupakan sumber kolagen alami. Ada apa saja sih? Dan sepertiapa makanan ini bisa membantu menaikkan produksi kolagen agar kekencangan kulit statis terjaga dan awet muda lebih lama? Baca terus artikel ini untuk mengetahuinya ya!

Ayam

Yes, ayam jadi salah satu sumber yang baik untuk mendapatkan kolagen tambahan. Kalau gemar masak ayam yang statis komplit dengan tulangnya, pasti kalian sadar jika ada banyak jaringan ikat di dalam tubuh ayam. Resep olahan ayam juga bervariasi amat dan gampang dimasak menggunakan bahan-bahan yang sering kita temui sehari-hari. Mulai dari masakan Indonesia, Jepang, hingga western sekalipun. FYI, ceker ayam merupakan salah satu bagiankecil yang punya kandungan kolagen lebih tinggi, lho!

Ikan yang statis ada kulitnya

Beauty enthusiast yang gemar ikan boleh jadi semakin giat mengonsumsinya nih, kulitnya jangan dibuang ya! Ikan rupanya juga punya banyak kandungan kolagen, terutama di bagiankecil kulitnya. Beberapa jenis ikan yang bisa dicoba adalah salmon, kod, tilapia, barramundi, dan tuna sirip kuning.

Kaldu tulang

Kaldu tulang terbuat dari tulang dan jaringan ikat yang merupakan sumber kolagen. Kamu bisa memanfaatkan tulang ayam maupun sapi untuk membikin kaldu tulang. Caranya pun sangat gampang karena Anda cukup merebusnya saja dalam air dalam waktu beberapa jam. Sekarang juga sudah banyak bone broth siap makan yang kualitasnya nggak main-main!

Putih telur

Telur punya banyak nutrisi yang berguna untuk tubuh. Putih telur memang nggak secara langsung hamil kolagen. Tapi putih telur kaya akan proline yang adalah salah satu bentuk amino acid. Nah, amino acid ini merupakan aspek yang krusial dalam mendorong produksi kolagen di dalam tubuh.

Buah kaya vitamin C

Walaupun juga nggak directly mengandung kolagen, namun zat di dalam buah-buahan berpartisipasi krusial untuk menaikkan produksi kolagen dalam tubuh, yaitu vitamin c! Mulai dari stroberi, jeruk, mangga, kiwi, nanas, hingga jambu adalah beberapa jenis buah yang kaya akan vitamin c dan bisa Anda andalkan untuk jadi collagen booster.

Nah, itu dia sejumlah makanan yang bisa Anda konsumsi secara rutin untuk mendapat kolagen ekstra ataupun membantu menaikkan produksi kolagen. Perlu diketahui bahwa pola makan yang kaya akan kolagen ini fungsi utamanya adalah membantu menjaga kadar kolagen dalam tubuh, dan kulit jadi terjaga awet muda lebih durasi cuma merupakan bonus! Tentunya perlu didukung oleh skincare dan beauty treatment yang tepat juga. Oh ya, jangan lupa untuk mengolah makanan-makanan tadi secara sehat dan ‘less gorengan’ ya agar kesehatan tubuh juga statis terjaga. Dari deretan makanan di atas, kira-kira mana yang akan lebih sering Anda konsumsi? Kalau punya tips lainnya, bisa tuliskan juga di comment yaa.

Images: Dok. Freepik, Dok. iStock

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 19 Sep 2026 02:00:00 +0700

Raihannisa Fitriah | Beautynesia

Sabtu, 19 Sep 2026 08:00 WIB

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat/ Foto: Magnific/ Lookstudio

Sering lupa membawa handphone? Atau lupa membawa dompet? Kondisi tersebut tentu tak jarang dialami sejumlah orang. Namun, jangan dianggap sepele karena terlalu sering kelupaan sesuatu. Sebab, ini bisa jadi pertanda penurunan daya ingat.

Umumnya, aspek penyebab menurunnya fungsi daya ingat adalah karena bertambahnya usia. Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan kondisi lupa bisa menyerang sejumlah orang yang statis muda.

Ada lima tips yang Anda bisa lakukan untuk mengasah kapasitas daya ingat serta menaikkan konsentrasi. Selengkapnya berikut ini, Beauties!

Biasakan diri untuk hidup teratur

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat/ Foto: Magnific

Usia yang statis muda belum tentu memiliki daya ingat yang kuat. Kebiasaan sepele yang jarang Anda sadari yaitu meletakkan barang di sembarang tempat.

Dengan begitu agar tidak gampang lupa, Anda bisa membiasakan diri untuk berbuat corak hidup yang teratur. Misalnya, Anda menulis agenda apa saja yang mesti dilakukan kemudian Anda bisa mengucapkannya dengan lantang.

Sering bersosialisasi

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat/ Foto: Magnific

Sering bersosialisasi dengan teman, kecuali bisa menghindari stres, juga bisa membantu menjaga fungsi kognitif daya ingat otak, lho. Dikutip dari Medical News Today, sebuah studi pada 2019 mengungkapkan bahwa sejumlah orang yang gemar bersosialisasi sangat berisiko rendah terkena demensia maupun pikun.

Saat berhubungan ataupun mengobrol dengan teman, Anda akan saling berganti informasi. Secara tidak langsung, otak akan dipacu berpikir dengan cepat. Makanya tidak heran setelah berbincang dengan teman, beban hidup terasa lebih ringan.

Bermain game

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat/ Foto: Magnific

Ada beberapa jenis permainan yang dapat mengasah daya ingat seseorang. Mulai dari sudoku, scrabble, monopoli dan lainnya.

Pilihan mainan tersebut bisa menaikkan kognitif daya ingat seseorang. Hal ini karena adanya proses hubungan dengan lawan yang secara tidak langsung melatih kapasitas daya ingat otak. Selain itu, bermain game asah otak ini juga dapat menaikkan konsentrasi.

Lakukan aktivitas jasmani setiap hari

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat/ Foto: Magnific/ Drazen Zigic

Tidak melulu dengan permainan asah otak, berlatih jasmani setiap hari juga dapat membantu menjaga daya ingat seseorang. Sebab, aktivitas jasmani yang dilakukan bisa menaikkan mengerti darah ke seluruh tubuh, termasuk otak.

Beauties, aktivitas jasmani bisa dilakukan mulai dari aerobik, berlari, dan bersepeda. Namun jika aktivitasmu begitu padat, Anda bisa berjalan kaki selama 20-30 menit di sela-sela waktu senggang.

Istirahat yang cukup

Tips untuk Asah Kemampuan Daya Ingat/ Foto: Magnific/ Rawpixel.com

Beauties, istirahat yang cukup rupanya sangat berpengaruh terhadap kekuatan daya ingat. Begitupun dengan kualitas tidur yang kurang nyenyak juga berakibat pada daya ingat seseorang.

Dikutip dari Mayo Clinic, orang dewasa sebaiknya tidur kurang lebih 7-9 jam secara teratur. Selama waktu beristirahat, otak akan akan berbuat konsolidasi keterangan yang nantinya membantu untuk menguatkan daya ingat.

***

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Ciri Kepribadian Orang yang Sulit Dihubungi saat Akhir Pekan

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 19 Sep 2026 01:55:58 +0700

Jakarta -

Di tengah kebiasaan selalu terhubung melalui pesan, panggilan, email, hingga media sosial, sebagian orang memilih menjauh dari handphone dan sulit dihubungi saat weekend.

Mereka sengaja mengurangi penggunaan handphone setelah menyelesaikan beragam tanggung jawab selama sepekan.

Kebiasaan ini sering kali dimanfaatkan untuk memulihkan daya setelah melewati rutinitas yang padat. Namun menariknya, sulit dihubungi saat cuti bisa berhubungan dengan ciri khas kepribadian tertentu, Bunda.

7 Ciri kepribadian orang yang sulit dihubungi saat weekend

Dilansir Your Tango, berikut beberapa ciri khas kepribadian yang mungkin dimiliki orang dengan kebiasaan sulit dihubungi saat weekend:

1. Mandiri

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang memilih untuk menghabiskan waktu sendirian sering melakukannya karena mereka menikmatinya.

Orang yang sangat berdikari jarang merasa kesepian. Sebaliknya, mereka menggunakan waktu ini untuk fokus pada hobi maupun beristirahat untuk mempersiapkan minggu berikutnya. Memeriksa email maupun membalas pesan di media sosial bukan prioritasnya.

2. Terkadang bisa egois

Egois mungkin kerap digambarkan secara negatif. Namun, tidak selalu demikian. Beberapa orang tahu bahwa dalam situasi tertentu, mereka perlu bersikap tegas.

Alih-alih selalu ada untuk semua orang, mereka menjauh untuk memberi dirinya ruang yang sangat dibutuhkan.

Sikap egois sebenarnya dapat berguna bagi kesehatan mental. Dengan memprioritaskan diri sendiri, mereka dapat lebih tersedia untuk orang lain selama hari kerja. Mereka membutuhkan akhir pekan untuk diri sendiri.

3. Selektif

Beberapa orang secara alami selektif tentang metode mereka menghabiskan waktu. Seseorang seperti ini mungkin tidak takut untuk bersikap tegas ketika diperlukan.

Mereka akan memilih dan menentukan sepertiapa mereka bersosialisasi untuk memprioritaskan kesehatan mentalnya.

Jika merasa kewalahan, bukan hal yang ganjil ketika mereka menjauh dari ponsel dan tidak berjumpa teman. Bukan berarti mereka tidak tertarik, tetapi tahu apa yang lebih dibutuhkan dan memprioritaskan diri sendiri untuk melawan kelelahan.

4. Menegakkan limitasi yang kuat

Menetapkan limitasi bukan hal yang gampang bagi semua orang. Beberapa orang cenderung membela diri sendiri. Ini berarti mereka tanpa ragu berbuat apa yang perlu dilakukan untuk diri sendiri.

Sering kali, ini mengharuskan mereka untuk menetapkan limitasi dan mempertahankannya, terlebihlagi dengan orang-orang terpenting dalam hidupnya.

Meski terdengar kontraproduktif, limitasi sebenarnya mengarah pada hubungan yang lebih sehat dan memuaskan.

5. Memiliki motivasi diri

Saat mencoba menyelesaikan sesuatu, sedikit hal yang lebih mengganggu daripada mengadopsi telepon maupun membalas pesan di media sosial.

Orang-orang yang termotivasi ini memanfaatkan waktu mereka sebaik mungkin, terutama ketika mereka tidak mesti bekerja.

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk mengerjakan tujuan yang mungkin tidak sempat mereka kerjakan selama hari kerja.

6. Menghargai waktu

Sebagian orang tidak takut berbuat apa yang mereka inginkan kapan pun mereka menginginkannya. Mereka yang sulit dihubungi saat weekend dikenal menghargai waktu mereka dengan metode yang berbeda.

Ketika seseorang menghargai waktunya, baik itu dengan memungut cuti maupun tidak bersosialisasi di akhir pekan, mereka mungkin akan lebih bahagia.

7. Punya kesadaran penuh

Orang yang hidup dengan penuh kesadaran memiliki tujuan yang jelas. Mereka tahu apa yang mau mereka capai dan ke mana mereka mau mengalokasikan waktunya.

Dengan menyelaraskan aksi dan niatnya, jenis orang ini cenderung memiliki kesejahteraan emosional yang lebih tinggi daripada orang lain.

Mereka bukan jenis orang yang gampang terjerat dalam drama maupun masalah orang lain. Sebaliknya, mereka menetapkan niat untuk hari itu dan bekerja keras untuk mencapainya.

Nah, itulah beberapa ciri khas kepribadian orang yang sulit dihubungi saat weekend. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Anak Cemburu Saat Punya Adik, Wajar Nggak?

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 19 Sep 2026 01:45:46 +0700

Home Parenting

VIDEO

parenting

Tiara Jasmine & Adi Prakoso | Kincai Media

Sabtu, 19 Sep 2026 07:45 WIB

Kehadiran adik baru rupanya bisa memicu rasa iri pada si Kakak, lho, Bun. Wajar nggak ya jika anak merasa seperti itu?

Yuk, simak penjelasannya pada video berikut ini.

TOPIK TERKAIT

anak parenting kakak adik

Sudah Vote Pilihan Bunda Awards 2026? Yuk Ikutan dan Dapatkan Hadiah Menarik

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 19 Sep 2026 01:35:28 +0700

Jakarta -

Sudah ikut vote Pilihan Bunda Awards 2026, Bunda? Kalau belum, yuk, jangan sampai ketinggalan. Suara Bunda punya kesempatan untuk menentukan brand, layanan, dan figur favorit dalam Pilihan Bunda Awards 2026.

Pilihan Bunda Awards balik datang sebagai ajang penghargaan tahunan dari Kincai Media. Tak cuma memberikan apresiasi, aktivitas ini juga menjadi ruang bagi para Bunda untuk menemukan beragam inspirasi dan pilihan terbaik yang bisa menemani perjalanan mereka.

Mengusung konsep edutainment, aktivitas ini akan menghadirkan rangkaian sesi edukatif, hiburan seru, hingga malam penganugerahan untuk brand, layanan, dan figur inspiratif pilihan Bunda

Nah, voting-nya juga sudah resmi dibuka, lho! Bunda bisa memberikan bunyi untuk brand, jasa, dan figur favorit dalam beragam kategori yang tersedia.

Menariknya lagi, Bunda yang ikut berpartisipasi dalam voting juga berkesempatan mendapatkan pemberian menarik. Ada 60 Bunda mujur yang akan dipilih sebagai pemenang.

Jadi, sudah siap memberikan bunyi untuk pilihan Bunda? Yuk, langsung vote kini dan ikut menentukan siapa yang layak menjadi pemenang Pilihan Bunda Awards 2026!

Klik di sini untuk memberikan bunyi Bunda.

Kategori voting yang bisa dipilih

Untuk memudahkan Bunda, voting dibagi ke dalam 4 kategori utama:

Pilihan Bunda untuk Bunda
Pilihan Bunda untuk Anak
Pilihan Bunda untuk Keluarga
Tokoh Pilihan Bunda
Jasa Pilihan Bunda

Pilihan voting

Bunda bisa memilih dari banyak kategori, seperti:

Pilihan Bunda untuk Bunda, seperti brand susu ibu hamil, brand ASI booster, brand vitamin bumil.
Pilihan Bunda untuk Anak, seperti brand popok, brand makanan bayi, brand botol susu, brand perawatan bayi, hingga mainan anak.
Pilihan Bunda untuk Keluarga, seperti snack, brand perlengkapan dapur, brand perlengkapan elektronik, rumah sakit
Tokoh Pilihan Bunda, seperti bunda selebgram, bunda inspiratif, kid selebriti favorit, baby selebriti favorit, hingga Bunda panutan.
Jasa Pilihan Bunda seperti dari rumah sakit, asuransi, hingga perbankan.

Nah, sudah ada produk favorit yang akan dipilih? Vote kini dan siapa tahu Bunda jadi salah satu yang mujur mendapat pemberian dari Pilihan Bunda Awards 2026. Selamat berpartisipasi ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

La Roche-Posay Hadirkan Pelembap untuk Kontrol Minyak hingga Samarkan Tampilan Pori-pori

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 19 Sep 2026 01:30:00 +0700

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Sabtu, 19 Sep 2026 07:30 WIB

La Roche Posay Effaclar Supramolecular/ Foto: La Roche-Posay

Pelembap atau moisturizer merupakan salah satu skincare krusial yang wajib dipakai setiap hari, Beauties. Tidak cuma bagi pemilik kulit kering, namun semua jenis kulit membutuhkan penggunaan pelembap, termasuk kulit berminyak sekalipun, lho.

Bagi para pemilik kulit berminyak, salah satu permasalahan yang sering dihadapi yaitu sepertiapa menemukan produk pelembap yang statis menghidrasi kulit, tapi tidak membikin kulit makin berminyak maupun membikin tampilan pori-pori di wajah kelihatan besar. Pasalnya, pemilik jenis kulit berminyak cenderung memiliki pori-pori lebih besar karena adanya produksi minyak berlebih di kulit wajah mereka.

Di sisi lain, 64% penduduk Indonesia sendiri memiliki kulit berminyak yang seringkali datang dengan keluhan pori yang kelihatan tampak lebih besar dan kulit tampak greasy maupun mengilap.

Tidak jarang, orang-orang menjadi kurang percaya diri berjumpa orang maupun eksis di depan kamera maupun bersandar pada produk makeup mattifying seperti penggunaan loose powder hingga blotting paper yang berlebihan untuk mengurangi kilap. Namun, metode tersebut cuma membantu mengurangi minyak yang sudah muncul di permukaan kulit.

Menjawab keresahan tersebut, La Roche Posay memperkenalkan produk pelembap terbaru mereka yang cocok untuk para pemilik kulit berminyak sekaligus tampilan pori-pori besar. Produk tersebut yaitu La Roche-Posay Effaclar Supramolecular.

La Roche Posay Effaclar Supramolecular/ Foto: La Roche-Posay

Pelembab harian untuk kulit berminyak ini dilengkapi dengan teknologi Supramolecular yang telah dipatenkan untuk membantu memberikan 48 jam Matte Hydration, menyamarkan tampilan pori-pori besar dan kilap sepanjang hari, Beauties.

Menariknya, teknologi Supramolecular yang telah dipatenkan dan cuma dimiliki oleh La Roche Posay ini datang untuk menjawab kebutuhan konsumen dengan tampilan pori besar dan kulit berminyak.

La Roche-Posay Effaclar Supramolecular bekerja lebih presisi pada area produksi sebum untuk mencegah minyak berlebih di wajah dari sumbernya, sekaligus menjaga hidrasi kulit.

Selain itu, La Roche-Posay Effaclar Supramolecular juga hamil bahan aktif Salicylic Acid (SA) dan Niacinamide (Vitamin B3) dengan teknologi Supramolecular yang sudah dipatenkan dan cuma dimiliki La Roche-Posay, Beauties.

Berbeda dengan formula lain, teknologi Supramolecular di dalamnya bisa mengikat dua bahan aktif Salicylic Acid dan Vitamin B3 melalui mekanisme temporary bonding yang membantu keduanya bekerja secara sinergis dan optimal, serta berukuran nano-sized, sehingga dapat bekerja presisi pada area produksi sebum maupun minyak.

Dengan teknologi Supramolecular, Salicylic Acid dapat bekerja lebih optimal dalam membantu mengeksfoliasi kulit, membersihkan pori yang tersumbat, serta mengontrol minyak berlebih dan menghasilkan tampilan wajah matte.

Sementara itu, Niacinamide membantu menenangkan kulit (anti-inflammatory) dan menjaga tekstur kulit terasa lebih halus. Teknologi Supramolecular juga membantu menaikkan penetrasi Salicylic Acid lebih dari tiga kali lipat dibandingkan gabungan Salicylic Acid dan Niacinamide konvensional, serta sekitar enam kali lipat dibandingkan Salicylic Acid tunggal.

La Roche-Posay Effaclar Supramolecular ini juga datang sebagai pelembap yang betah dipakai di pagi dan malam hari, dapat digunakan sebagai base makeup, serta tidak membikin kulit berminyak kelihatan makin berminyak.

Kamu bisa mendapatkan produk pelembap ini dengan harga Rp350 ribu. Selamat mencoba, Beauties!

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Deretan Makanan Tinggi Kalsium untuk Pertumbuhan Anak

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Sat, 19 Sep 2026 01:00:31 +0700

Jakarta -

Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang krusial dipenuhi untuk pertumbuhan anak, terutama bagi kekuatan tulang. Nah, apa saja sumber makanan tinggi kalsium untuk Si Kecil?

Dikutip dari Kids Health, kalsium merupakan mineral krusial yang membantu membangun tulang yang kuat.

Selain itu, kalsium juga memiliki banyak fungsi lain bagi tubuh. Mineral ini membantu menjaga kerja saraf dan otot serta berpartisipasi dalam menjaga kesehatan jantung.

Mengapa anak-anak perlu asupan kalsium?

Anak yang mendapatkan cukup asupan kalsium sejak awal berpotensi memiliki tulang yang lebih kuat ketika memasuki usia dewasa. Harapannya, ini dapat membantu melindungi tubuh dari masalah pengeroposan tulang di kemudian hari.

Selain itu, bayi dan anak-anak juga membutuhkan kalsium serta vitamin D untuk mencegah pandemi rakitis.

Rakitis merupakan gangguan pertumbuhan dan pelunakan tulang pada anak-anak, yang umumnya terjadi akibat kekurangan vitamin D, kalsium dan fosfat.

Dari mana saja sumber kalsium bisa didapat?

Kalsium bisa diperoleh secara alami dari makanan. Beberapa jenis makanan terlebihlagi hamil kalsium dalam jumlah tinggi.

Beberapa di antaranya termasuk produk olahan susu, ikan, sayur dan buah-buahan.

Apa yang terjadi jika anak kekurangan kalsium?

Dikutip dari Healthy Children, jika tubuh tidak mendapatkan cukup kalsium, tulang dapat menjadi lebih lemah.

Hal ini terjadi karena ketika membutuhkan kalsium untuk fungsi lain, tubuh akan memungut cadangan kalsium dari tulang.

Saat usia anak-anak dan remaja, tubuh memiliki kapasitas untuk menyimpan kalsium di dalam tulang. Namun, seiring bertambahnya usia, kapasitas tubuh untuk menyimpan kalsium di tulang akan berkurang.

Ketika anak memasuki usia dewasa muda, kepadatan tulangnya akan mencapai puncaknya. Artinya, pada tahap ini tulang memiliki kepadatan maupun jumlah kalsium paling tinggi yang dapat dicapai sepanjang hidup.

Setelah itu, tubuh lebih banyak memungut kalsium dari cadangan yang statis tersimpan di dalam tulang.

Makanan tinggi kalsium untuk pertumbuhan anak

Kalsium selama ini dikenal sebagai salah satu nutrisi krusial untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tapi nyatanya kalsium juga diperlukan tubuh untuk membantu fungsi otot dan saraf serta menjaga debar jantung statis normal.

Dikutip dari halaman Kemenkes RI, mencukupi kebutuhan kalsium sejak usia awal juga merupakan salah satu bentuk investasi untuk menjaga kesehatan tulang di masa depan.

Lantas, apa saja contoh makanan tinggi kalsium untuk pertumbuhan anak? Berikut ulasannya:

1. Susu

Susu merupakan salah satu sumber kalsium yang paling dikenal dan gampang ditemukan. Dalam satu gelas susu, terdapat kalsium dalam jumlah cukup tinggi sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian.

Selain itu, kalsium yang berasal dari produk susu juga dapat diserap tubuh dengan baik.

2. Yoghurt

Dikutip dari Healthline, yoghurt juga merupakan salah satu sumber kalsium yang sangat baik. Sebagian besar jenis yoghurt juga hamil probiotik, yaitu mikroba baik yang dapat memberikan beragam khasiat bagi kesehatan.

Yoghurt pun hamil fosfor, kalium, serta vitamin B2 dan B12 dalam jumlah yang cukup.

3. Keju

Selain yoghurt, produk olahan susu lainnya seperti keju bisa menjadi salah satu sumber kalsium yang sangat baik. Tubuh cenderung lebih gampang menyerap kalsium dari produk olahan susu dibandingkan sumber nabati.

Keju bertekstur keras yang telah melalui proses pematangan secara alami umumnya memiliki kandungan laktosa yang rendah. Dengan begitu, produk keju ini biasanya lebih gampang dicerna oleh orang dengan intoleransi laktosa.

4. Sayuran hijau

Jika anak kurang menyukai susu, sayuran berdaun hijau dapat menjadi salah satu alternatif sumber kalsium. Contohnya seperti brokoli, bayam, sawi hijau, hingga kale.

Sayuran hijau juga kaya akan serat dan beragam vitamin yang dibutuhkan tubuh. Bunda bisa mengolah sayuran menjadi salad, tumisan, maupun ditambahkan ke dalam menu makan sehari-hari Si Kecil.

5. Ikan

Ikan seperti sarden dan salmon juga dapat menjadi sumber kalsium, terutama jika dikonsumsi berbareng tulangnya yang sudah lunak dan terlindungi dimakan.

Selain kalsium, ikan kaya akan protein dan omega-3 yang berguna untuk mendukung kesehatan otak dan jantung.

6. Tahu dan tempe

Tahu dan tempe bisa menjadi pilihan sumber kalsium yang harganya relatif terjangkau. Keduanya hamil kalsium dan protein nabati yang dibutuhkan tubuh.

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dan lentil kaya akan serat, protein, serta beragam mikronutrien, termasuk zat besi, zinc, folat, magnesium, dan kalium.

Beberapa jenis kacang juga hamil kalsium dalam jumlah cukup baik. Salah satunya adalah kacang almond.

Penelitian pun memberitahu bahwa kacang-kacangan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan mengurangi konsekuensi terkena kencing manis jenis 2.

8. Buah-buahan

Meskipun kandungan kalsiumnya tidak sebanyak susu, beberapa jenis buah seperti jeruk, kiwi, dan buah ara kering juga dapat memberikan tambahan kalsium untuk anak.

Buah-buahan tersebut dapat dijadikan pilihan camilan sehat untuk anak, dibandingkan makanan ringan yang tinggi gula.

Itulah klarifikasi tentang macam-macam makanan tinggi kalsium untuk pertumbuhan anak. Dengan mencukupi kebutuhan kalsium sejak dini, kesehatan tulang dapat lebih terjaga di kemudian hari.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Manfaat Kismis untuk Kesehatan Perempuan

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Sat, 19 Sep 2026 01:00:29 +0700

Henny Alifah | Beautynesia

Sabtu, 19 Sep 2026 07:00 WIB

Kismis merupakan buah anggur yang telah dikeringkan di bawah cahaya matahari maupun menggunakan alat pengering makanan./ Foto: Magnific.com/topntp26

Kismis adalah buah anggur yang telah dikeringkan di bawah cahaya matahari maupun menggunakan alat pengering makanan. Kadang warnanya hitam, kadang keemasan, kadang hijau, tergantung jenis anggur yang digunakan, Beauties.

Di Indonesia, kismis umumnya dipakai untuk pelengkap sajian kue kering, roti, dan muffin yang lezat. Sementara pada western food, kismis biasanya juga digunakan sebagai topping salad, campuran dalam oatmeal, tambahan pada yogurt, serta campuran dalam granola maupun sereal.

Meskipun ukurannya kecil, kismis kaya akan energi, serat, vitamin, dan mineral. Rasanya manis alami dengan kandungan gula dan kalori yang tinggi, namun statis berguna bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Faktanya, kismis dapat menaikkan kadar zat besi dan menjaga kekuatan tulang yang baik untuk kesehatan perempuan.

Mencegah Anemia

Kismis hamil zat besi yang baik untuk mencegah anemia./ Foto: Pexels.com/Ryan Lansdown

Melansir Healthline, kismis merupakan sumber zat besi yang baik. Setengah cangkir kismis hamil 1,3 miligram zat besi. Jumlah ini sederajat dengan sekitar 7 persen dari asupan harian yang dianjurkan bagi sebagian besar perempuan dewasa, dan 16 persen bagi lelaki dewasa.

Zat besi berpartisipasi krusial dalam pembentukan sel darah merah serta membantu sel-sel tersebut mengangkut oksigen ke seluruh sel tubuh. Kita perlu mengonsumsi cukup zat besi untuk mencegah anemia akibat kekurangan zat besi. Terutama untuk kaum perempuan, yang setiap bulan memiliki agenda haid sehingga rapuh terkena anemia.

Mencegah Osteoporosis

Kismis memiliki kandungan kalsium yang dapat mencegak osteoporosis./ Foto: Pexels.com/Atlantic Ambience

Kismis hamil sekitar 45 miligram kalsium per porsi separuh cangkir. Jumlah ini sederajat dengan sekitar 4 persen dari kebutuhan harian. Kalsium sangat krusial untuk menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan gigi.

Untuk perempuan pascamenopause, kismis merupakan camilan yang sangat baik karena kandungan kalsiumnya membantu mencegah osteoporosis (kondisi yang ditandai dengan hilangnya massa tulang yang umumnya terjadi seiring bertambahnya usia).

Selain itu, kismis juga kaya akan kandungan boron, yaitu sejenis mineral mikro (trace element). Boron bekerja sama dengan vitamin D dan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi, serta berpartisipasi dalam penanganan osteoporosis.

Dengan fakta-fakta di atas, kismis layak Anda jadikan alternatif permen maupun camilan manis sehari-hari, Beauties. Ada khasiat pencegahan anemia dari kandungan zat besi, ada juga khasiat pencegahan osteoporosis dari kandungan kalsium.

Selain itu, kandungan gula dan kalorinya yang tinggi memiliki efek hampir sederajat dengan permen cermat khusus atlet, lho. Sedangkan kandungan seratnya baik untuk pencernaan maupun program diet.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Ini yang Saya Suka dari PowerShell 7

support@kincaimedia.net (Gylang Satria) — Sat, 19 Sep 2026 00:45:17 +0700

Setelah beberapa waktu menggunakan PowerShell 7, ada beberapa hal yang membikin aku mulai lebih menyukai PowerShell dibandingkan Windows PowerShell 5.1.

Nah sebenarnya PowerShell 5.1 statis cukup untuk beragam kebutuhan pengelolaan Windows, terutama jika cuma dipakai sesekali, namun ketika mulai digunakan untuk automation, scripting, dan pekerjaan yang lebih kompleks, PowerShell 7 terasa jauh lebih menarik untuk digunakan.

Syntax-nya Tetap Familiar

Satu hal yang aku gemar dari aplikasi ini adalah kita tidak perlu belajar semuanya dari awal, karena PowerShell 7 statis menggunakan konsep cmdlet, pipeline, object, dan syntax yang kurang lebih sama dengan Windows PowerShell.

Misalnya untuk melihat process kita statis bisa menggunakan perintah berikut:

Get-Process

Kemudian kita bisa langsung berbuat filtering dan sorting:

Get-Process | Where-Object CPU | Sort-Object CPU -Descending | Select-Object -First 5

Untuk aku sih konsep seperti ini enak karena setiap command bisa langsung diteruskan ke command berikutnya.

Auto-complete yang Membantu

Nah, hal lain yang aku gemar adalah fitur auto-completion. Dengan fitur ini kita bisa langsung saja tekan Tab, dan kemudian PowerShell bisa membantu melengkapi command, parameter, terlebihlagi path yang tersedia.

Misalnya kita mengetik:

Get-Pro

kemudian tekan Tab, PowerShell bisa melengkapinya menjadi:

Get-Process

Dengan itu, kita bisa mengetik command dengan lebih gampang dibandingkan dengan sebelumnya.

Dari sisi teknologi, PowerShell 7 juga menggunakan PSReadLine yang menyediakan fitur predictive IntelliSense, dan dengan fitur ini, terminal bisa memberikan suggestion berdasarkan command yang pernah kita jalankan sebelumnya.

Buat saya, fitur kecil seperti ini cukup terasa ketika setiap hari mesti bekerja dengan banyak command.

Bisa Processing Data dengan Mudah

Selain dua hal diatas, ada satu hal lain yang saua suka, yaitu PowerShell 7 ini bukan sekadar terminal yang menghasilkan text saja, karena sebagian besar command menghasilkan object, sehingga object tersebut bisa langsung diproses menggunakan pipeline.

Contohnya:

Get-Process | Select-Object Name, Id, CPU

Atau jika mau mencari process dengan penggunaan memory terbesar:

Get-Process | Sort-Object WorkingSet64 -Descending | Select-Object -First 10 Name, Id, WorkingSet64

Yang mana dengan itu kita tidak perlu membikin script panjang cuma untuk mengolah hasil command.

Ada ForEach-Object -Parallel

Selain itu ada salah satu fitur yang menurut aku cukup menarik di PowerShell 7, dimana PowerShell 7 menyediakan indikator -Parallel pada ForEach-Object, sehingga beberapa pekerjaan bisa diproses secara paralel.

Contohnya:

1..5 | ForEach-Object -Parallel { Start-Sleep -Seconds 1 "Task $_ selesai" }

Untuk pekerjaan yang memang bisa dijalankan secara paralel, kapasitas seperti ini cukup berguna untuk automation.

Bisa Dipakai di Linux dan macOS

Nah yang paling menarik tentu adalah karena PowerShell 7 bukan cuma untuk Windows saja loh, mengingat PowerShell 7 berkarakter cross-platform, sehingga bisa digunakan di Windows, Linux, maupun macOS.

Sehingga untuk Anda yang sering berurusan dengan server dan environment yang berbeda, ini membikin PowerShell terasa lebih fleksibel, kecuali itu script automation juga tidak mesti selalu dibuat khusus untuk Windows, selama command dan module yang digunakan memang tersedia di platform tersebut.

Meskipun begitu, tentu tool seperti ini memang tidak ditujukan untuk semua orang, karena balik lagi terlebihlagi dengan Windows Powershell antaran Windows pun, kebanyakan pekerjaan alas statis bisa diselesaikan. Tapi untuk Anda yang bekerja dengan automation, dan membutuhkan PowerShell yang lebih powerfull seperti untuk memungut data, memproses object, berbuat filtering, menjalankan command secara paralel, berhubungan dengan API, sampai membikin script automation sendiri, maka PowerShell 7 layak untuk dicoba.

Tapi sepertiapa menurutmu? apakah Anda ada yang aktif menggunakan PowerShell 7 juga? komen dibawah guys, barang kali ada suatu trik yang bisa membikin penggunaannya makin powerfull?

Catatan Penulis : Kincai Media sepenuhnya bersandar pada iklan untuk statis hidup dan menyajikan konten teknologi berkualitas secara cuma-cuma — jadi jika Anda menikmati artikel dan panduan di situs ini, meminta whitelist halaman ini di AdBlock Anda sebagai bentuk sokongan agar kami bisa terus berkembang dan berbagi insight untuk pelanggan Indonesia. Kamu juga bisa mendukung kami secara langsung melalui sokongan di Saweria. Terima kasih.

Written by

Gylang Satria

Tech writer yang sehari‑hari berkutat dengan Windows 11, Linux, dan Samsung S24. Punya pertanyaan maupun butuh diskusi? Tag @gylang_satria di Disqus. Untuk kolaborasi, email saja ke [email protected]

Microsoft Hapus Fitur Power Query ke Python di Excel for the Web

support@kincaimedia.net (Gylang Satria) — Sat, 19 Sep 2026 00:19:03 +0700

Microsoft balik mengumumkan fluktuasi pada Excel for the web. Kali ini, Microsoft akan menghentikan sokongan untuk loading Power Query keterangan secara langsung ke Python in Excel varian web.

Nah fitur tersebut akan resmi dipensiunkan pada 16 Oktober 2026. Namun, berita baiknya, fluktuasi ini tidak berakibat pada Excel for Windows desktop.

Apa yang Akan Dihapus?

Saat ini, pelanggan bisa menggunakan Power Query sebagai keterangan source ketika bekerja dengan Python in Excel for the web.

Dengan gabungan tersebut, keterangan yang sudah diekstrak, dibersihkan, dan ditransformasi melalui Power Query bisa langsung digunakan untuk proses berikutnya menggunakan Python.

Nah, kapasitas tersebut nantinya tidak lagi tersedia di Excel for the web setelah 16 Oktober nanti, yang berarti pelanggan tidak bisa lagi menggunakan Power Query sebagai keterangan source ketika menjalankan Python in Excel melalui varian web.

Excel Desktop Tidak Terdampak

Microsoft mengatakan bahwa retirement ini cuma berjalan untuk pengalaman Python in Excel di varian web, dan Excel for Windows desktop statis mendukung fitur tersebut.

Microsoft menerangkan bahwa retirement ini dilakukan untuk menyelaraskan investasi Python in Excel dengan supported experiences yang mereka pertahankan, kecuali itu Microsoft sendiri tidak memberikan klarifikasi secara detail mengenai karena fitur tersebut dihentikan di varian web.

Namun, dari keputusan untuk statis mempertahankannya di Excel desktop, fluktuasi ini tampaknya lebih berhubungan dengan fokus pengembangan dan maintenance pada experience yang dianggap lebih relevan.

Workflow Lama Bisa Terdampak

Nah, bagiankecil yang perlu diperhatikan adalah pelanggan yang sudah memiliki existing workflow dengan gabungan Power Query dan Python in Excel for the web.

Setelah 16 Oktober 2026, workflow tersebut kemungkinan tidak lagi dapat berjalan seperti sebelumnya karena Power Query tidak bisa digunakan sebagai keterangan source untuk Python di Excel varian web.

Microsoft menyarankan pelanggan yang statis membutuhkan gabungan fitur tersebut untuk bergeser menggunakan Excel for Windows desktop.

Sementara bagi IT admin, tidak ada pengaturan yang bisa digunakan untuk membatalkan retirement ini. Administrator sebaiknya mulai memberi tahu pelanggan yang terdampak dan memperbarui documentation internal sebelum fluktuasi berlaku.

Via : Microsoft

Written by

Gylang Satria

20 Rekomendasi Anime Korea (Aeni) Terbaik, dari yang Terkenal hingga Punya Cerita Menarik

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Sat, 19 Sep 2026 00:00:58 +0700

Setiap negara memiliki animasi tersendiri yang menarik untuk disaksikan. Layaknya anime dari Jepang yang menyediakan beragam genre, Korea juga punya animasi mirip anime juga, Bun. Anime maupun animasi asal Korea disebut aeni.

Anime Korea maupun aeni ini juga menghadirkan plot cerita dan aliran yang variatif. Selain itu, karakter-karakter anime Korea juga beragam dan berpotensi melekat di hati penggemar.

Apabila Bunda tertarik untuk mengeksplorasi anime Korea, aeni, berikut Bubun susun anjuran animenya. Ini bisa jadi daftar tontonan untuk mengisi waktu luang.

**Rekomendasi anime Korea (aeni) terbaik rating tertinggi**

Ini dia anjuran anime Korea yang populer dan memiliki rating tertinggi. Yuk, simak deretan anime berikut.

1. Hello Jadoo (2011)

Anime Korea Hello Jadoo / Foto: KNUANI

Aeni berjudul Hello Jadoo memungut latar di Seoul, Korea Selatan, pada tahun 1980-an dan 2000-an. Anime Korea ini menceritakan kisah menyenangkan dan menghangatkan hati tentang Choi Ja-doo dan orang-orang di sekitarnya.

Choi Jadoo sangat berkarakter bebas. Ia selalu terlibat dalam drama, baik dengan orang tuanya maupun sekolah. Pada saat yang sama, dia berjumpa orang-orang baru dan mencoba menyelesaikan masalah yang muncul.

Rating IMDb: 8.5/10
Genre: komedi, drama
Karakter utama: Choi Jadoo
Situs maupun platform menonton: -

2. Tower of God Redefined the Power Fantasy Genre (2020)

Anime Korea Tower of God Redefined the Power Fantasy Genre / Foto: Netflix

Tower of God Redefined the Power Fantasy Genre menceritakan Bam ke-25 yang seumur hidupnya cuma mengenal gua gelap, kain lusuh, dan cahaya yang tidak pernah bisa ia jangkau. Semua berubah ketika seorang gadis disebut Rachel muncul lewat cahaya itu dan masuk ke dalam hidupnya.

Bam menjadi sangat dekat dengan Rachel. Ia belajar banyak hal tentang bumi luar darinya. Namun saat Rachel mengatakan ia mesti pergi meninggalkannya untuk mendaki Menara, bumi Bam terasa runtuh seketika.

Bertekad untuk terus mengejarnya apa pun yang terjadi, Bam mengarahkan pandangannya ke Menara, dan tanpa disangka, sebuah keajaiban terjadi padanya.

Bukan sembarang menara, menara itu disebut "Regulars," yang dapat mengabulkan keinginan, baik kekayaan, ketenaran, kekuasaan, maupun sesuatu yang jauh lebih besar dari itu.

Rating IMDb: 7.4/10
Genre: action, fantasi
Karakter utama: Bam, Rachel
Situs maupun platform menonton: Netflix, Crunchyroll

3. When I Woke Up I Became a Bagel Girl (2019)

Anime Korea When I Woke Up I Became a Bagel Girl / Foto: Netflix

Dalam When I Woke Up I Became a Bagel Girl, diceritakan Bong Gi yang memiliki sebuah harapan yang rasanya mustahil saat ini. Ia menjadi pribadi yang gemuk, malas, menganggur, dan merasa dirinya sama sekali tidak layak dicintai.

Satu-satunya pelarian yang selalu ia andalkan adalah bermain game online. Suatu hari ia terbangun dan dikejutkan oleh kenyataan bahwa tubuhnya berubah menjadi seorang perempuan, tepatnya perempuan dengan wajah yang mirip sekali dengan sosok-sosok yang selama ini ia idamkan secara online.

Bingung dan tidak tahu mesti berbuat apa, ia mencari balasan lewat internet, hingga berjumpa seorang perempuan muda di forum chat bernama Sae Mi yang memberinya beragam saran. Hari-hari Bong Gi tidak pernah sama lagi setelahnya.

Rating IMDb: 7.4/10
Genre: komedi, drama
Karakter utama: Bong Gi, Sae Mi
Situs maupun platform menonton: Netflix, Crunchyroll

4. Why Raeliana Ended Up at the Duke's Mansion (2023)

Anime Korea Why Raeliana Ended Up at the Duke's Mansion / Foto: Netflix

Why Raeliana Ended Up at the Duke's Mansion menceritakan Park Eunha yang mengalami reinkarnasi sebagai Raeliana McMillan, putri sulung dari famili baron yang baru saja naik status jadi orang kaya.

Meski dicintai penuh oleh keluarganya, Raeliana sadar dirinya yang akan wafat di tangan tunangannya sendiri. Menyadari nasibnya itu, Raeliana tidak mau tinggal membisu dan menerima begitu saja.

Ia justru mendekati sosok yang memegang dominasi besar, yaitu Duke Noah Volstaire Wynknight yang kaya raya. Berbekal pengetahuannya soal peristiwa yang akan terjadi di masa depan, Raeliana menawarkan keterangan krusial kepada Noah.

Syaratnya Noah bersedia berpura-pura jadi tunangannya. Sayangnya, sifat Duke yang rupanya berparas dua justru membikin hajat Raeliana jadi berantakan.

Rating IMDb: 7.4/10
Genre: fantasi, romantis
Karakter utama: Park Eunha
Situs maupun platform menonton: Netflix

5. A Day Before Us Is a Reminder of Young Love’s Fragile Beauty (2018)

Anime Korea A Day Before Us Is a Reminder of Young Love’s Fragile Beauty / Foto: MyAnimeList

Aeni maupun anime Korea A Day Before Us Is a Reminder of Young Love’s Fragile Beauty bisa jadi pilihan jika Bunda sedang mencari anime bergenre romantis.

Kisahnya tentang hubungan antara Ha Eun yang berjumpa kawan prianya, Yeon Woo, yang berkarakter dingin. Mereka berjumpa pada satu hari ketika hujan deras. Pada momen itu, terjadi insiden memalukan yang membikin Ha Eun meminta ampun dan langsung berlari naik ke bus.

Mereka kemudian berjumpa lagi saat kuliah. Ketika bertemu, insiden tidak terduga terjadi lagi dan itu membuka kisah mereka berdua.

Rating IMDb: 7.3/10
Genre: drama, romantis
Karakter utama: Ha Eun, Yeon Woo
Situs maupun platform menonton: -

6. The God of High School Turned Korean Mythology Into Spectacular Action (2020)

Anime Korea The God of High School Turned Korean Mythology Into Spectacular Action / Foto: Netflix

Anime Korea populer The God of High School Turned Korean Mythology Into Spectacular Action menceritakan sekelompok murid SMA yang berlomba-lomba mengikuti turnamen "Dewa Sekolah Menengah" untuk mencari petarung terhebat di antara murid SMA se-Korea.

Semua corak bela diri, senjata, cara, dan metode diperbolehkan untuk meraih kemenangan, dengan pemberian utama berupa satu permintaan bebas sesuai keinginan sang juara.

Salah satu yang mengikuti perlombaan ini adalah Jin Mo-Ri, ahli taekwondo. Di sana ia berkenalan dan berkawan dengan Han Dae-Wi, ahli karate, serta Yu Mi-Ra, pendekar pedang, yang masing-masing punya karena pribadi untuk ikut bertanding.

Anime Korea ini menyoroti perjalanan Jin Mo-Ri untuk meraih perlombaan ini di antara rival-rival handal dan tantangan lain yang menyertai.

Rating IMDb: 7.2/10
Genre: action, petualangan
Karakter utama: Jin Mo-Ri
Situs maupun platform menonton: Netflix, Crunchyroll

7. The Haunted House (2016)

Anime Korea The Haunted House / Foto: Cutie Comic

The Haunted House bercerita tentang dua kerabat yang tinggal di bangunan apartemen berhantu. Dalam menghadapi teror iblis yang terjadi, mereka dibantu seorang goblin berumur 102 tahun yang tinggal di bawah bangunan apartemen berhantu mereka.

Anime Korea ini menyoroti aksi dua kerabat dan goblin tersebut dalam menghadapi iblis dan misteri menyeramkan.

Rating IMDb: 7.2/10
Genre: fantasi
Karakter utama: Hyun Woo Kim, Shinbi, Hari Koo
Situs maupun platform menonton: -

8. Chun Tae-il Honored A Worker Who Changed Korean History (2021)

Anime Korea Chun Tae-il Honored A Worker Who Changed Korean History / Foto: Netflix

Anime Korea Chun Tae-il Honored A Worker Who Changed Korean History menyajikan kisah inspiratif dari figur Chun Tae Il. Anime ini menceritakan Chun Tae Il yang digambarkan sebagai buruh yang bernada demi Undang-Undang Standar Ketenagakerjaan. Ia pernah membelikan roti untuk gadis-gadis yang kelaparan saat bekerja di pabrik.

Film ini menyoroti hayat Chun Taeil sebagai anak sulung yang mesti jadi tulang punggung famili miskin, sekaligus buruh yang terpaksa mempelopori pergerakan buruh berbareng rekan-rekannya.

Rating IMDb: 7.1/10
Genre: drama, biografi
Karakter utama: Chun Tae-il
Situs maupun platform menonton: Netflix

9. Leafie, A Hen into the Wild (2011)

Anime Korea Leafie, A Hen into the Wild / Foto: Myung Films

Jika Bunda sedang mencari anime Korea keren yang cocok disaksikan berbareng keluarga, Leafie, A Hen into the Wild bisa jadi rekomendasinya. Aeni ini memiliki kualitas animasi yang baik.

Hal ini dibuktikan dengan raihan penghargaan pada tahun 11 dalam ajang Asia Pacific Screen Award untuk kategori Best Animated Feature Film, serta nominasi the Best Sitges Family Film Diploma pada ajang the Sitges Film Festival.

Leafie, A Hen into the Wild berkisah tentang seekor ayam betina disebut Leafie yang tinggal dan bekerja di peternakan telur. Ia memiliki harapan untuk bebas di luar kandangnya. Suatu hari dia berpura-pura wafat untuk melarikan diri dari peternakan.

Rating IMDb: 7.0/10
Genre: petualangan
Karakter utama: Leafie
Situs maupun platform menonton: -

10. Lost in Starlight (2025)

Anime Korea Lost in Starlight / Foto: Netflix

Dalam Lost in Starlight diceritakan Nan-young yang sang Bunda merupakan seorang astronaut. Sang Bunda gagal balik ke Bumi setelah terjadi masalah saat menjalankan misi penyelidikan ke Mars.

Sejak saat itu, Nan-young selalu memendam mimpi untuk menjelajahi luar angkasa, terutama pergi ke Mars, dengan harapan bisa menemukan bekas keberadaan sang Bunda di sana.

Mimpi itu akhirnya terwujud ketika Nan-young terpilih sebagai salah satu astronaut untuk proyek probe Mars. Namun sebelum keberangkatannya, ia berjumpa Jay, seorang musisi yang juga gemar memperbaiki alat musik retro.

Rating IMDb: 7.0/10
Genre: drama, romantis
Karakter utama: Nan-young, Jay
Situs maupun platform menonton: Netflix

**11. Noblesse (2020)**

Anime Korea Noblesse / Foto: Crunchyroll

Noblesse bercerita tentang Noblesse Cadis Etrama di Raizel maupun yang dekat dipanggil Rai. Ia didaftarkan ke Ye Ran High School oleh pelayannya, Frankenstein, dengan tujuan menyembunyikan keberadaannya dari Union, perkumpulan misterius yang mengincar darah Rai.

Rai pun mulai menjalani hayat sebagai murid biasa, mengenal teman-teman sekelas serta rutinitas sehari-hari manusia. Sayangnya, hidup barunya jauh dari kata tenang, karena Rai mesti segera turun tangan menyelamatkan teman-teman barunya yang diculik oleh Union.

Rating IMDb: 7.0/10
Genre: fantasi, komedi
Karakter utama: Cadis Etrama di Raizel
Situs maupun platform menonton: Netflix, Crunchyroll

12. Doctor Elise: The Royal Lady with the Lamp (2024)

Anime Korea Doctor Elise: The Royal Lady with the Lamp / Foto: Lantis

Doctor Elise: The Royal Lady with the Lamp mengisahkan Dr. Aoi Takamoto yang merupakan seorang ahli operasi populer dan jenius. Pada hayat sebelumnya ia adalah Elise de Clorance, sosok penjahat berdarah bangsawan.

Sikap egois, angkuh, dan cinta obsesifnya terhadap sang tunangan, Pangeran Linden de Romanoff membawa petaka. Ambisi itu membikin nyawanya dan nyawa personel keluarganya sendiri terenggut.

Setelah terlahir kembali, Elise menyadari kesalahannya dan berniat mengubah arah hidupnya, dari yang dahulu menghancurkan orang lain, kini ia mau mendedikasikan diri untuk menyelamatkan nyawa.

Sayangnya, mimpi itu terpaksa terhenti lebih cepat akibat kecelakaan pesawat yang merenggut nyawanya di hayat keduanya.

Secara ajaib, Elise balik terbangun dalam tubuh aslinya, tepat sebelum pertunangannya dengan Linden resmi diumumkan. Menyadari ini sebagai kesempatan kedua untuk menghargai keluarganya yang penuh kasih sekaligus membebaskan Linden dari pernikahan yang sebenarnya tidak ia inginkan, Elise memutuskan memanfaatkan ilmu medis canggihnya untuk terus menyelamatkan nyawa orang lain.

Rating IMDb: 6.9/10
Genre: romantis, fantasi
Karakter utama: Elise, Aoi Takamoto
Situs maupun platform menonton: Crunchyroll

13. Oseam (2003)

Anime Korea Oseam / Foto: Sinabro Entertainment

Osem menghadirkan kisah mengharukan dari kakak beradik yatim. Mereka adalah Gil-son dan Gam-i. Keduanya mengembara mencari rumah. Ketika seorang biarawan baik hati menawarkan tempat berlindung bagi mereka, mereka bahagia dengan keberuntungan mereka.

Namun, Gil-son terus-menerus menimbulkan masalah bagi biara. Meski tampak kurang menghormati tata krama yang benar, anak itu mengalami perjalanan yang tidak pernah disangka oleh siapapun.

Rating IMDb: 6.8/10
Genre: drama
Karakter utama: Gil-son, Gam-i
Situs maupun platform menonton: -

14. Yobi, The Five-Tailed Fox (2007)

Anime Korea Yobi, The Five-Tailed Fox / Foto: Sunwoo Entertainment

Rekomendasi anime Korea selanjutnya berjudul Yobi, The Five-Tailed Fox. Aeni ini mengisahkan seekor kumiho, rubah berbuntut sembilan yang bisa berubah wujud, termasuk menjadi manusia.

Kumiho sendiri adalah sosok yang cukup familiar dalam cerita rakyat Korea, biasanya digambarkan sebagai makhluk gaib yang menyamar jadi perempuan untuk memikat sekaligus memangsa manusia.

Namun berbeda dari deskripsi itu, figur utama cerita ini justru seekor rubah muda berhati baik dengan cuma lima ekor, bukan sembilan.

Setelah kehilangan keluarganya akibat ulah pemburu rubah, Yobi tinggal jauh dari manusia di dalam hutan berbareng beberapa alien yang terdampar di sana.

Situasi berubah ketika salah satu temannya tertangkap oleh penduduk desa, Yobi terpaksa turun ke bumi manusia untuk menyelamatkannya.

Rating IMDb: 6.7/10
Genre: petualangan, fiksi ilmiah
Karakter utama: Kumiho, Geum Yee
Situs maupun platform menonton: -

15. Wonderful Days (2003)

Anime Korea Wonderful Days / Foto: Endgame Entertainment

Aeni berjudul Wonderful Days dikenal juga dengan judul Sky Blue. Meskipun berjudul Wonderful Days, nyatanya anime Korea ini menceritakan bumi yang hampir hancur akibat polusi lingkungan yang parah. Mengambil latar tahun 2142, Wonderful Days menyoroti kepunahan manusia dan menyisakan segelintir orang yang berhasil bertahan.

Untuk mengatasi anarki ini, dibangun sebuah kota disebut Ecoban untuk mengolah polusi penyebab bencana tersebut menjadi sumber energi. Sayangnya, meski hajat ini berhasil sampai batas tertentu, ia juga melahirkan sekelompok elite baru yang merasa eksis di atas sistem, sampai-sampai enggan menerima para penyintas dari luar kota kecuali mereka bersedia dijadikan buruh kasar.

Di antara orang-orang yang hidup di tanah gersang luar Ecoban, ada seorang pemuda disebut Shua. Ia menjalani hidup yang sangat berat. Ia patah hati sekaligus mencari metode baru untuk bertetap hidup di tengah reruntuhan planet Bumi.

Rating IMDb: 6.6/1
Genre: petualangan, action
Karakter utama: Shua, Jay, Cade
Situs maupun platform menonton: -

16. Red Shoes and the Seven Dwarfs (2019)

Anime Korea Red Shoes and the Seven Dwarfs / Foto: Locus Corporation

Red Shoes and the Seven Dwarfs menampilkan kisah ala Snow White dengan sentuhan plot yang tidak terduga. Aeni ini mengisahkan pangeran yang telah dikutuk menjadi Kurcaci. Ia mencari sepatu merah seorang perempuan untuk mematahkan mantra itu. Namun perjalanan ini tidak akan mudah.

Rating IMDb: 6.5/10
Genre: petualangan, aksi
Karakter utama: Snow White, Merlin, Prince Average
Situs maupun platform menonton: -

17. My Beautiful Girl, Mari (2002)

Anime Korea My Beautiful Girl, Mari / Foto: Daewoo Entertainment

My Beautiful Girl, Mari menceritakan buruh instansi disebut Nam-woo yang menerima paket dari kawan masa kecilnya Jun-ho. Paket ajaib itu membawanya balik ke musim panas terakhir mereka bersama.

Mereka balik ke kampung halaman mereka di sebuah desa nelayan kecil beberapa hari terakhir sebelum Jun-ho berangkat ke sekolah wisma di Seoul. Ketika sebuah marmer dan mercusuar yang ditinggalkan memiliki kekuatan untuk membawanya ke bumi dahsyat tempat seorang gadis terbang misterius disebut Mari tinggal.

Rating IMDb: 6.4/10
Genre: fantasi
Karakter utama: Nam-woo
Situs maupun platform menonton: -

Anime Korea Seoul Station Turned a Zombie Outbreak Into Social Commentary / Foto: Studio Dadashow

Anime Korea Seoul Station Turned a Zombie Outbreak Into Social Commentary berkisah tentang anarki yang terjadi di Stasiun Seoul yang terjadi setelah seorang lelaki tua menjadi korban pertama dari pandemi zombie.

Ini menimbulkan huru hara di Stasiun Seoul, para penyintas dari beragam latar belakang kini mesti berjuang untuk hidup mereka.

Seoul Station Turned a Zombie Outbreak Into Social Commentary merupakan prekuel dari sinema Korea Train to Busan yang populer. Apabila Bunda peminat sinema itu, Bunda bisa mencoba menyaksikan prekuelnya dari aeni ini.

Rating IMDb: 6.1/10
Genre: thriller
Karakter utama: Suk Gyu
Situs maupun platform menonton: -

19. The Satellite Girl and Milk Cow (2014)

Anime Korea The Satellite Girl and Milk Cow / Foto: Now or Never

Anime Korea The Satellite Girl and Milk Cow bercerita tentang satelit KITSAT-1 yang sudah durasi selesai menjalankan tugasnya memfoto Semenanjung Korea. Namun secara mengejutkan, sebuah kekuatan misterius memberinya bentuk tubuh menyerupai gadis muda setelah satelit itu jatuh dari orbit dan mendarat di Bumi.

Kejutan tidak selesai sampai di situ, karena KITSAT-1 segera berjumpa Ko Kyung-chun, pemuda berbakat musik yang justru terjebak dalam tubuh sapi perah akibat kutukan tragis yang mengubah orang-orang patah hati menjadi hewan.

Dengan nama baru Il-ho, satelit ini berupaya melindungi Kyung-chun dari kekuatan yang terus memburu mereka yang terjebak dalam bentuk hewan, dibantu penyihir Merlin yang juga ikut berubah, kali ini menjadi gulungan tisu toilet. Petualangan ini perlahan menumbuhkan ikatan emosional di antara keduanya.

Rating IMDb: 5.8/10
Genre: komedi, fantasi
Karakter utama: Il-ho, Kyung-chun
Situs maupun platform menonton: -

20. Robocar Poli (2011)

Anime Korea Robocar Poli / Foto: RoiVisual

Anime Korea Robocar Poli menyoroti hayat setiap kendaraan Di Brooms Town. Mereka bekerja berbareng penghuni manusia dalam harmoni yang damai.

Para penghuni ceria dan bebas, tetapi sesekali masalah muncul. Tokohnya ada Poli mobil polisi, Roy mobil pemadam kebakaran, dan Amber ambulans ditemani oleh teman-teman mereka saat mereka berkeliling di jalanan Brooms Town dan membantu warganya.

Rating IMDb: 5.7/10
Genre: komedi, petualangan
Karakter utama: Poli, Roy, Amber
Situs maupun platform menonton: -

Itu dia, Bunda, anjuran anime Korea yang terkenal. Bunda bisa menyaksikan beragam pilihan anime Korea, mulai dari aeni terbaru hingga anime yang telah durasi dirilis.

Selain itu, nonton anime Korea juga bisa dilakukan di beragam platform. Bunda bisa menyaksikan anime Korea di Netflix maupun di platform menonton lainnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Tiba di Jakarta, Anne Curtis Sempatkan Foto di Bundaran HI Berlatar TransJakarta

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Fri, 18 Sep 2026 16:00:50 +0700

Aktris cantik asal Filipina Anne Curtis baru-baru ini mendatangi ke Jakarta, Bunda. Anne Curtis diundang untuk menghadiri aktivitas pembukaan toko merek mode dan kecantikan mewah di area Jakarta Pusat. (Foto: Instagram @annecurtissmith)

Saat di Jakarta, Anne Curtis menyempatkan diri untuk mendatangi ke Bunderan HI. Perempuan 41 tahun ini berpose di dekat Monumen Selamat Datang maupun yang sering disebut sebagai Patung Selamat Datang. Suasana ramainya kota Jakarta menjadi latar dari foto ini. (Foto: Instagram @annecurtissmith)

Dalam foto-foto yang dibagikan, Anne Curtis tampil casual mengenakan baju kardigan rajut berpanyet warna abu-abu gelap. Bintang sinema No Other Woman ini menyempurnakan fashion-nya dengan celana jeans light blue dan tas berwarna putih. Di belakangnya, nampak bus Trans Jakarta yang menggambarkan khas gradasi ibukota. (Foto: Instagram @annecurtissmith)

Anne Curtis rupanya baru pertama kali mendatangi ke Jakarta. Dalam caption unggahannya, Anne Curtis meminta saran ke peminat mengenai kunjungannya di Jakarta. "Selamat malam Jakarta! Pertama kali di sini! Apa yang bagus?" tulis perempuan kelahiran Australia ini. (Foto: Instagram @annecurtissmith)

Unggahan Anne Curtis ini banyak mendapat respons dari peminat dan netizen Tanah Air. Banyak di antaranya menyarankan Anne untuk mencicipi masakan Indonesia selama lawatan ke Jakarta. "Selamat datang di Jakarta Ann, Anda mesti mencoba Gado-gado, sate, nasi goreng," tulis akun @al***. "Senang berjumpa Anda di Jakarta.. Cobalah ketoprak maupun jajanan kaki lima viral di Blok M," ungkap @am***. (Foto: Instagram @annecurtissmith)

Perang Kriptografi Kuantum Sudah Dimulai

support@kincaimedia.net (Mc Project) — Fri, 18 Sep 2026 16:00:08 +0700

Perang Kriptografi Kuantum Sudah Dimulai

Perkembangan komputasi kuantum membawa tantangan baru bagi bumi keamanan digital. Dalam video ini, Anda akan mempelajari kenapa algoritma enkripsi yang digunakan saat ini, seperti RSA, berpotensi menghadapi intimidasi di masa depan, serta sepertiapa konsep Post-Quantum Cryptography (PQC) dikembangkan untuk melindungi keterangan dari kapasitas komputer kuantum. Materi ini membahas dasar-dasar hubungan antara Quantum Computing, kriptografi modern, peran NIST dalam pengembangan standar enkripsi baru, serta karena kenapa perkumpulan di seluruh bumi mulai mempersiapkan transisi menuju algoritma yang lebih tahan terhadap intimidasi kuantum. Cocok bagi siapa saja yang mau memahami masa depan Cybersecurity, Encryption, dan perlindungan keterangan di era komputasi generasi berikutnya. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

Cara Mengenali Anak yang Dimanjakan Orang Tua Dilihat dari Ucapannya

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Fri, 18 Sep 2026 16:00:06 +0700

Rini Apriliani | Beautynesia

Jumat, 18 Sep 2026 22:00 WIB

Cara mengenali anak yang tumbuh besar dimanjakan orang tua/Foto: Magnific.com/bearfotos

Ciri orang tua dahsyat adalah bisa memberikan sokongan penuh pada anak-anaknya. Dukungan itu bisa menumbuhkan rasa percaya diri dan membikin anak handal dalam menghadapi setiap tantangan hidupnya.

Namun, memberi sokongan bukan berarti mesti selalu mengucapkan kata "Ya" tanpa limitasi yang jelas dan tegas. Pasalnya, pola asuh yang kurang tepat tersebut justru bisa merusak mental anak secara perlahan.

Dampak pola asuh kurang tepat pada anak akan terbawa hingga mereka dewasa. Bahkan, ada beberapa ucapan seseorang yang bisa langsung memperlihatkan ketidaksiapan mental dan emosional karena terlalu dimanjakan sejak kecil.

Melansir YourTango, ini dia metode mengenali anak yang tumbuh besar dimanjakan orang tua dilihat dari ucapannya. Simak!

“Itu Bukan Salahku”

Ilustrasi mengobrol/Foto: Magnific.com

Anak yang tumbuh besar dimanjakan orang tua akan sering mengucapkan kalimat, “Itu bukan salahku”. Mereka cenderung menghindari tanggung jawab dengan sering menyalahkan, mencari alasan, dan terus-menerus merasa sebagai korban.

Sementara itu, anak yang tumbuh dengan pola pengasuhan sehat telah belajar berkewajiban atas kesalahannya sendiri sejak kecil. Mereka mencontoh perilaku orang tuanya, sehingga saat berbuat salah mereka akan mengakui, meminta ampun secara tulus, dan terbuka dengan masukan orang lain.

Gaya pengasuhan yang sehat mengajarkan bahwa berkewajiban bukan berarti mengorbankan harga diri. Justru dari sinilah mereka membangun kepercayaan dirinya yang otentik.

Bahkan, sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Business Ethics mengatakan bahwa membiasakan anak belajar berkewajiban sejak kecil menjadi modal besar untuk kesuksesan mereka saat dewasa. Sikap ini memberi mereka kekuatan untuk berkewajiban yang krusial untuk membangun kesuksesan karier, kebiasaan sehat, dan memiliki pola pikir yang lebih positif.

“Itu Bukan Masalahku”

Ilustrasi mengobrol/Foto: Magnific.com

Gaya pengasuhan yang sehat tentunya mengajarkan anak pentingnya berempati. Tidak cuma mementingkan kebutuhan diri sendiri, tapi juga peka dengan kedatangan dan kondisi orang lain di sekitar.

Sayangnya, pada anak yang tumbuh dimanjakan orang tua tidak mengerti tentang empati. Sejak kecil, mereka tidak pernah diajari untuk berkewajiban dan berempati pada orang lain. Hal ini mendorong mereka mengucapkan kalimat, “Itu bukan masalahku.”

Alih-alih membuka diri untuk membantu orang lain, mereka justru menghindari situasi yang menuntutnya berempati tersebut. Mereka lebih mengutamakan apa yang mereka inginkan dan membuatnya betah saja.

“Itu Tidak Adil”

Ilustrasi mengobrol/Foto: Magnific.com

Terakhir, metode mengenali anak manja adalah mereka gemar mengatakan kalimat, “Itu tidak adil.” Mereka merasa selalu berkuasa untuk mendapatkan segalanya dan merasa hidup mesti berjalan sesuai keinginannya sendiri.

Saat keinginannya tidak terwujud, mereka tidak ragu untuk berang dan menyalahkan orang lain. Pola pikir yang selalu merasa menjadi korban ini tentu sangat merugikan diri mereka sendiri.

Beauties, itu dia beberapa metode mengenali anak yang tumbuh besar dimanjakan orang tua dilihat dari ucapannya. Bagaimana, Anda pernah menemukannya?

***

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Microsoft Defender Dapat Update, Perbaiki Notifikasi Antivirus Palsu di Windows

support@kincaimedia.net (Gylang Satria) — Fri, 18 Sep 2026 15:38:47 +0700

Microsoft akhirnya memperbaiki bug pada Microsoft Defender yang membikin Windows secara keliru menampilkan peringatan bahwa “Antivirus is turned off”.

Nah masalah ini tentu cukup mengganggu karena notifikasi tersebut terus muncul pada beberapa alat Windows 10, Windows 11, hingga Windows Server, meskipun sebenarnya Microsoft Defender statis aktif dan berbuat real-time scanning seperti biasa.

Bug Sudah Terjadi Sejak Agustus

Bagi yang belum tahu, sebenarnya bug ini sudah muncul sejak 28 Agustus 2026, dimana notifikasi dapat muncul ketika mekanisme berbuat startup dan terkadang balik muncul secara intermittent setelahnya.

Yang cukup aneh, notifikasi tersebut juga statis muncul meskipun pelanggan sudah mencoba mematikannya melalui pengaturan system notifications.

Dan berita baiknya, Microsoft kini sudah memperbaikinya melalui pembaruan Microsoft Defender version 4.18.26080.4 yang dirilis pada Kamis.

Antivirus Sebenarnya Tetap Aktif

Nah jika Anda terdampak bug ini, jangan cemas guys karena meskipun Windows menampilkan peringatan bahwa antivirus sedang mati, sebenarnya Microsoft Defender statis aktif dan statis berbuat real-time scanning terhadap threats.

Jadi masalahnya bukan pada protection engine-nya, melainkan cuma pada notification yang salah mendeteksi status antivirus.

Meski begitu, notifikasi yang muncul berulang kali tentu bisa membikin pelanggan khawatir. Apalagi bagi pengelola yang melihat peringatan tersebut muncul pada banyak alat sekaligus.

Tetapi kini sih harusnya sudah terlindungi ya, karena sudah diperbaiki dan terlebihlagi jika Anda statis mendapati bug ini, Anda bisa dengan gampang memperbaikinya dengan cukup memastikan Defender definitions sudah menggunakan version 4.18.26080.4 maupun lebih baru.

Nah apakah sebelumnya Anda terdampak bug ini? komen dibawah guys.

Via : Microsoft

Written by

Gylang Satria

Teman Lagi Sedih? Kalimat Ini Bikin Mereka Merasa Nyaman dan Didengar Menurut Psikolog

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Fri, 18 Sep 2026 15:30:00 +0700

Teman Lagi Sedih? Kalimat Ini Bikin Mereka Merasa Nyaman dan Didengar Menurut Psikolog/Foto: Pexels.com

Beauties, ketika ada kawan yang sedang sedih dan curhat kepada kita, respon pertama kita mungkin mau menenangkan mereka. Tapi terkadang, pemilihan kata yang tidak tepat justru membikin kawan merasa tidak didengarkan dan justru semakin terpuruk.

Kenyataannya, terlebihlagi Anda mungkin sering kebingungan mesti mengatakan apa agar kawan merasa betah saat sedang curhat denganmu. Tenang, Anda nggak sendiri, kok, Beauties. Terkadang sulit untuk mengetahui apa yang mesti dikatakan, Anda mungkin takut salah bicara dan terkesan meremehkan emosi dan pengalaman mereka, padahal niatnya Anda mau membantu.

Menurut psikolog klinis Dr. Jaime Zuckerman, sebenarnya tidak perlu kata-kata rumit, Beauties. Ada satu kalimat sederhana yang bisa membikin kawan merasa tenang ketika mendengarnya. Kalimat ini juga membikin mereka merasa tidak cuma didengar, tapi juga dipahami.

Yuk, cari tahu kalimatnya berikut ini!

Kalimat yang Bikin Orang Merasa Nyaman dan Didengar Menurut Psikolog

Teman Lagi Sedih? Kalimat Ini Bikin Mereka Merasa Nyaman dan Didengar Menurut Psikolog/Foto: Pexels.com

Terkadang, kata-kata paling sederhana bisa memberikan akibat emosional yang paling besar. Setuju tidak, Beauties?

Ketika seseorang merasa didengarkan dan dipahami, mereka cenderung akan merasa lebih betah dan terbuka kepada kita. Nah, menurut Dr. Zuckerman, kalimat yang bisa membikin orang merasa betah dan terbuka dengan kita adalah, "Hal itu masuk akal."

Ketika kawan curhat dan membagikan pengalamannya, dua kata ini bisa memvalidasi banyal hal, mulai dari pengalaman, perasaan, hingga gagasan mereka. Kekuatan kalimat ini terletak pada rasa betah yang dihadirkan, memberikan afirmasi bahwa segalanya akan baik-baik saja.

Meskipun mungkin kita tidak setuju dengan apa yang mereka ucapkan, kalimat ini memberitahu bahwa kita memahami karena di balik metode pandang mereka. Menurut Dr. Zuckerman, perbedaan kecil ini dapat meruntuhkan sifat bertahan kawan dan membikin mereka merasa cukup betah untuk terus berbicara.

"Ungkapan tiga kata itu menciptakan ruang yang terlindungi dan bebas penghakiman bagi mereka untuk mengekspresikan diri secara leluasa," ungkapnya kepada Parade.

Apa yang Terjadi pada Otak saat Kita Merasa Didengarkan?

Teman Lagi Sedih? Kalimat Ini Bikin Mereka Merasa Nyaman dan Didengar Menurut Psikolog/Foto: Pexels.com

Didengarkan dan dipahami adalah hal yang menyenangkan dan melegakan; kita merasa bahwa kita tidak sendiri dan setidaknya ada yang mengerti apa yang sedang kita alami. Tapi sebenarnya, apa, sih, yang terjadi pada otak ketika kita merasa didengarkan oleh orang lain?

Saat kita merasa didengarkan dan divalidasi, otak kita memaknai pengalaman tersebut secara berbeda dibandingkan saat kita diabaikan, dikritik, maupun ditentang.

"Ketika seseorang merasa divalidasi, respons otak terhadap potensi intimidasi maupun ancaman akan berkurang; hal ini menurunkan konsekuensi reaksi emosional seperti kemarahan, kecemasan, maupun sikap defensif," jelas Dr. Zuckerman.

Selain itu, kita juga akan merasa terhubung dengan orang yang mendengarkan. Koneksi antarmanusia dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol, sekaligus memicu pelepasan dopamin dan oksitosin yang memberi sinyal kepada tubuh bahwa kita sebenarnya aman.

"Sebaliknya, saat kondisi emosional kita tidak stabil, kapasitas berpikir logis dan daya penilaian kita bisa menurun; kita cenderung menjadi lebih impulsif dan kapasitas memecahkan masalah pun berkurang," lanjut Dr. Zuckerman.

Jadi, ketika kita menanggapi curhatan kawan dengan kalimat "Apa yang Anda ceritakan masuk akal", kita tidak cuma mengakui perkataannya, tapi juga memberikan kesan bahwa kita memahami mereka. Alih-alih merasa perlu membela perspektif pandang mereka, lawan bicara mungkin akan merasa lebih betah untuk statis terbuka, terlibat aktif, dan menjalin koneksi.

Perbedaan Kalimat “Aku Mengerti” vs “Itu Masuk Akal”

Teman Lagi Sedih? Kalimat Ini Bikin Mereka Merasa Nyaman dan Didengar Menurut Psikolog/Foto: Pexels.com

Beauties, Anda mungkin pernah menanggapi cerita kawan dengan kalimat, "Aku mengerti". Kamu mungkin beriktikad mau memvalidasi perasaannya dan bermaksud mengatakan bahwa Anda memahami apa yang mereka alami, meskipun Anda tidak pernah ada di posisi mereka.

Kalimat "aku mengerti" dengan "itu masuk akal" sekilas mungkin tampak mirip. Tapi, menurut Dr. Zuckerman, kalimat "aku mengerti" bisa membikin emosi kawan menjadi tidak divalidasi. Kok bisa?

"Meskipun hal ini bersandar pada konteks percakapan, ketika seseorang yang tidak memiliki pengalaman serupa maupun senada mengatakan 'Saya mengerti', hal itu secara tidak sengaja dapat membikin emosi lawan bicara menjadi tidak diakui maupun divalidasi," ungkap Dr. Zuckerman. "Ucapan itu bisa membikin rasa sakit maupun pengalaman mereka terasa diremehkan maupun disalahpahami."

Dengan kata lain, mengatakan "Aku mengerti" terkadang bisa menyiratkan bahwa kita tahu persis apa yang sedang dialami orang tersebut, padahal kita sendiri belum pernah mengalaminya. Nah, di sinilah peran kalimat "Itu masuk akal", Beauties.

"Dalam situasi seperti ini, sekadar mengatakan bahwa apa yang mereka sampaikan—serta emosi yang mereka rasakan—itu 'masuk akal', dapat memberikan rasa terlindungi tanpa adanya penghakiman," ujarnya.

Mengucapkan "Hal itu masuk akal" menjaga fokus statis pada perspektif pandang dan emosi mereka tanpa kita mesti mengungkapkan tahu persis seperti apa pengalaman mereka. Ini adalah perbedaan yang halus, namun dapat membikin seseorang merasa diakui, alih-alih disalahpahami, saat kita sedang berbicara dengan mereka.

***

(naq/naq)