Kincai Media

Tragis, Ibu Ini Dipenjara Usai Bayinya Meninggal Saat Disusui sambil Tidur

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Tue, 13 Oct 2026 02:55:46 +0700

Jakarta -

Menyusui bayi di malam hari sering menjadi momen yang penuh tantangan bagi seorang ibu. Rasa kantuk yang bermutu setelah seharian merawat bayi terkadang membikin Bunda tidak sadar tertidur ketika sedang menyusui.

Namun, sebuah kasus tragis di Kazakhstan menjadi pengingat bahwa kondisi tersebut perlu mendapat perhatian, terutama ketika bayi menyusu di tempat yang tidak terlindungi untuk tidur. Seorang bayi dilaporkan wafat bumi setelah ibunya tertidur ketika sedang menyusui. Peristiwa tersebut terjadi di Distrik Akkol, daerah Akmola, Kazakhstan.

Dikutip dari Caspian Post, sang ibu diketahui sedang dalam kondisi mabuk setelah mengonsumsi minuman beralkohol. Ia kemudian menyusui bayinya pada malam hari dan tertidur.

Ketika terbangun, sang ibu mendapati bayinya sudah tidak memberikan respons. Petugas medis yang datang ke letak kemudian mengungkapkan bayi tersebut wafat akibat sesak napas maupun wafat lemas.

Kasus tersebut kemudian dibawa ke pengadilan. Sang ibu mengakui kesalahannya dan menyampaikan penyesalan atas insiden tersebut. Pengadilan menjatuhkan hukuman berupa limitasi kebebasan selama 1 tahun 6 bulan dengan masa percobaan dan pengawasan. Berdasarkan laporan media setempat, putusan tersebut belum berkekuatan aturan tetap.

Kisah ini tentu sangat memilukan. Di sisi lain, insiden tersebut juga menjadi pengingat krusial bagi orang tua mengenai konsekuensi bayi tertidur berbareng orang dewasa, terutama ketika orang tua sedang sangat mengantuk maupun eksis di bawah efek alkohol.

Mengapa ibu bisa tertidur saat menyusui?

Bunda yang memiliki bayi baru lahir tentu memahami bahwa waktu tidur dapat berubah drastis setelah melahirkan.

Bayi biasanya perlu menyusu berkali-kali, termasuk pada malam hari. Kondisi tersebut dapat membikin ibu mengalami kurang tidur dan kelelahan.

Rasa kantuk ketika menyusui pun bukan sesuatu yang aneh. Hormon yang berpartisipasi dalam proses menyusui, kondisi malam yang tenang, serta posisi tubuh yang betah dapat membikin ibu semakin gampang mengantuk.

Masalahnya bukan sekadar ibu tertidur saat menyusui, tetapi di mana bayi eksis ketika ibu tertidur.

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bayi tidur di permukaan yang datar dan kokoh, tanpa bantal, selimut longgar, boneka, maupun barang lain yang dapat menutupi wajah dan mengganggu jalan napas.

Risiko tidur berbareng bayi saat menyusui

Bayi yang statis kecil belum memiliki kapasitas seperti orang dewasa untuk mengubah posisi tubuh ketika jalan napasnya terhalang.

Jika bayi tertidur di sofa, kursi, maupun permukaan empuk lainnya berbareng orang dewasa, tubuh bayi dapat eksis dalam posisi yang membikin hidung dan mulutnya terhalang. Bayi juga dapat terjepit di antara tubuh orang tua dan permukaan tempat tidur maupun barang lain di sekitarnya.

Menurut AAP, sofa dan bangku merupakan tempat yang sangat berisiko jika orang tua tertidur berbareng bayi. Risiko tersebut semakin tinggi ketika orang tua mengonsumsi alkohol maupun obat-obatan yang menyebabkan kantuk.

Karena itu, Bunda sebaiknya menghindari menyusui bayi di sofa maupun bangku ketika merasa sangat mengantuk.

Bagaimana posisi tidur bayi yang aman?

AAP dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan beberapa hakikat tidur terlindungi untuk bayi.

Bayi sebaiknya selalu diletakkan dalam posisi telentang ketika tidur, baik saat tidur malam maupun tidur siang. Tempat tidur bayi juga sebaiknya memiliki permukaan yang datar dan kokoh. Area tidur tidak perlu diisi dengan bantal, guling, selimut tebal, bumper, boneka, maupun barang halus lainnya.

Bunda juga dianjurkan menempatkan bayi di bilik yang sama dengan orang tua, tetapi pada permukaan tidur yang berbeda.

Dengan begitu, Bunda statis dapat dengan gampang menjangkau dan menyusui bayi pada malam hari tanpa mesti berbagi tempat tidur dengan Si Kecil.

Kalau tertidur saat menyusui, apa yang mesti dilakukan?

Rasa kantuk ketika menyusui memang bisa datang tanpa disadari. Karena itu, Bunda perlu membikin lingkungan menyusui seaman mungkin, terutama jika menyusui pada malam hari. Hindari menyusui di sofa maupun bangku ketika sudah sangat mengantuk.

Jika Bunda tidak sengaja tertidur ketika menyusui di tempat tidur, begitu terbangun pastikan bayi segera dikembalikan ke tempat tidurnya sendiri yang memiliki permukaan datar dan kokoh.

AAP juga menekankan bahwa tidur berbareng bayi di sofa maupun bangku jauh lebih berisiko dibandingkan tertidur di tempat tidur orang dewasa. Namun, pilihan paling terlindungi statis menempatkan bayi di ruang tidur khususnya sendiri.

Menyusui statis bisa dilakukan dengan aman

Kasus ini bukan berarti Bunda mesti takut menyusui pada malam hari. Menyusui statis merupakan bagiankecil krusial dalam perawatan bayi. Yang perlu diperhatikan adalah kondisi ibu dan lingkungan ketika menyusui.

Jika Bunda sudah sangat mengantuk, mintalah pertolongan pasangan maupun personel famili jika memungkinkan. Setelah selesai menyusui, pastikan Si Kecil balik ke tempat tidurnya.

Bunda juga tidak perlu merasa bersalah cuma karena pernah mengantuk ketika menyusui. Merawat bayi memang melelahkan, terutama pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan. Yang terpenting adalah mengenali konsekuensi dan menyiapkan lingkungan yang lebih aman.

Kasus tragis di Kazakhstan tersebut menjadi pengingat bahwa kelelahan, rasa kantuk, konsumsi alkohol, dan lingkungan tidur yang tidak terlindungi dapat menaikkan konsekuensi bagi bayi.

Jadi, jika Bunda menyusui Si Kecil di malam hari, pastikan kebutuhan menyusui terpenuhi sekaligus statis memperhatikan ketentuan tidur yang aman.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Houthi Serang Bandara Riyadh, Waketum MUI Tegaskan Islam Melarang Kekerasan

support@kincaimedia.net (A.syalaby Ichsan) — Tue, 13 Oct 2026 02:49:16 +0700

Kincai Media, JAKARTA — Wakil Ketua Umum Majelis Ulama Indonesia (MUI), KH M Cholil Nafis turut menanggapi serangan Houthi Yaman di Bandara Internasional King Khalid, Riyadh, Arab Saudi. Ia menegaskan, doktrin Islam menjunjung tinggi kehormatan batin manusia dan secara tegas melarang segala bentuk kekerasan yang menimbulkan korban jiwa.

Pengasuh Ponpes Cendikia Amanah Depok ini juga menyampaikan duka cita yang mendalam atas munculnya korban batin akibat serangan militer di area airport tersebut

"Islam mengajarkan penghormatan terhadap batin manusia dan melarang segala bentuk kekerasan yang menimbulkan korban sipil," ujar Kiai Cholil dalam keterangan tertulis, Selasa (13/10/2026).

Atas alas hakikat keagamaan dan kemanusiaan universal tersebut, Kiai Cholil mengecam seluruh bentuk aksi yang merusak upaya menciptakan perdamaian kawasan.

"Karena itu, kami mengutuk setiap aksi yang menakut-nakuti keselamatan penduduk dan mengganggu upaya mewujudkan perdamaian serta stabilitas kawasan,”kata dia.

Melihat eskalasi perselisihan yang kian memanas di Timur Tengah, Kiai Cholil mendesak seluruh pihak yang bertikai untuk segera menghentikan tindak kekerasan dan balik ke meja perundingan. Menurut dia, dampaknya tidak cuma merusak keamanan nasional negara setempat, tetapi juga mengganggu hayat sosial dan amalan umat Islam.

"Kami juga menyerukan kepada seluruh pihak yang terlibat agar mengekang diri dan mengedepankan jalur percakapan serta diplomasi. Konflik yang terus meningkat cuma akan memperbesar penderitaan masyarakat, mengganggu aktivitas ibadah, ekonomi, dan kemanusiaan, serta berpotensi memperluas ketidakstabilan di area Timur Tengah," jelas dia.

Selain menekankan doktrin Islam mengenai perdamaian, Kiai Cholil juga mengingatkan Pemerintah Indonesia agar statis waspada dan memungut aksi nyata untuk mengamankan WNI yang eksis di Arab Saudi.

"Kepada Pemerintah Republik Indonesia, kami mengharapkan agar terus memantau evolusi situasi keamanan, khususnya yang berhubungan dengan jalur penerbangan menuju dan dari Arab Saudi. Langkah antisipatif perlu dilakukan untuk menjamin keselamatan penduduk negara Indonesia, termasuk jamaah umrah, jamaah haji, buruh migran, dan penduduk Indonesia yang eksis di area tersebut," kata dia.

Gejala Perimenopause yang Sering Tidak Disadari Perempuan

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 13 Oct 2026 02:30:00 +0700

Menopause bukanlah fase yang datang begitu saja. Sebelum sampai di tahap itu, tubuh perempuan akan melewati masa transisi yang bisa terjadi selama beberapa tahun.

Masa tersebut disebut perimenopause, ketika kadar hormon mulai berubah dan siklus haid perlahan bisa menjadi lebih tidak teratur. Mengutip Cleveland Clinic, perimenopause bisa dimulai sekitar delapan hingga sepuluh tahun sebelum menopause. Biasanya fase ini mulai terjadi di pertengahan usia 40-an, tetapi bisa juga datang lebih awal.

Perubahan selama perimenopause bisa terasa berbeda pada setiap perempuan. Lalu, seperti apa gejala perimenopause yang mungkin muncul? Yuk, simak selengkapnya, Beauties!

1. Siklus Menstruasi Tidak Teratur

Ilustrasi perempuan sedang memberitahu anotasi siklus menstruasi/Foto: Magnific/user18526052

Perubahan siklus haid termasuk salah satu tanda perimenopause yang cukup umum. Namun, fluktuasi ini tidak selalu sama pada setiap perempuan, sehingga terkadang baru terasa setelah pola haid mulai berbeda dari biasanya.

Menurut Mayo Clinic, siklus haid selama perimenopause bisa menjadi lebih panjang maupun lebih pendek. Aliran darah juga bisa berubah menjadi lebih banyak maupun lebih sedikit, terlebihlagi haid bisa terlewat karena ovulasi mulai sulit diprediksi.

Selain pola haid yang berubah, gejala PMS juga bisa terasa berbeda selama masa transisi ini. Pada sebagian perempuan, keluhan PMS terlebihlagi dapat menjadi lebih bermutu dibandingkan sebelumnya.

2. Pola Tidur Mulai Berantakan

Ilustrasi perempuan terbangun di malam hari dan tampak sulit balik tidur/Foto: Magnific/tirachardz

Salah satu gejala perimenopause yang mungkin jarang disadari adalah fluktuasi pola tidur. Beauties bisa jadi lebih sulit tidur, sering terbangun di malam hari, maupun statis merasa capek meski sudah tidur.

Gangguan tidur memang bisa muncul selama perimenopause ini, terlebihlagi bisa tanpa disertai hot flashes atau keringat malam. Karena itu, fluktuasi ini kadang cuma dianggap sebagai efek dari rutinitas yang padat.

Kalau pola tidur mulai berubah berbarengan dengan fluktuasi haid maupun keluhan lainnya, coba perhatikan lebih jauh. Bisa jadi, tubuh sedang mengalami fluktuasi yang berhubungan dengan perimenopause.

3. Mood Mudah Berubah

Ilustrasi perempuan yang mengalami fluktuasi kondisi hati selama masa perimenopause/Foto: Magnific/magnific

Perubahan kondisi hati juga termasuk salah satu tanda perimenopause yang mungkin muncul. Perempuan bisa mengalami fluktuasi kondisi hati, lebih gampang tersinggung, hingga fluktuasi kondisi emosional selama masa ini.

Namun, fluktuasi mood tidak selalu berhubungan dengan perimenopause. Kondisi tersebut juga bisa dipengaruhi oleh hal lain, termasuk histori perubahan mood yang sebelumnya pernah dialami.

Menurut Mayo Clinic, perempuan yang pernah mengalami PMS (Premenstrual Syndrome), PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder), depresi setelah melahirkan, maupun memiliki histori depresi dan kecemasan juga lebih berisiko mengalami fluktuasi kondisi hati selama perimenopause.

4. Hot Flashes maupun Keringat Malam

Ilustrasi perempuan yang tiba-tiba merasa kepanasan/Foto: Magnific/magnific

Hot flashes maupun sensasi panas yang muncul tiba-tiba cukup lazim dialami selama perimenopause. Rasanya bisa datang tanpa diduga dan membikin tubuh terasa lebih panas dari biasanya.

Namun, pengalaman setiap perempuan tidak selalu sama. Ada yang merasakannya cukup kuat, ada juga yang mungkin cuma mengalami sensasi panas ringan.

Begitu juga dengan durasi dan frekuensinya. Hot flashes bisa terjadi dalam waktu yang berbeda dan muncul sesekali maupun lebih sering selama perimenopause.

5. Terjadi Masalah pada Vagina dan Kandung Kemih

Ilustrasi perempuan yang mengalami masalah pada area memek dan saluran kemih selama perimenopause/Foto: Magnific/ArtPhoto_studio

Perubahan hormon selama perimenopause juga bisa terasa di area memek dan saluran kemih. Salah satunya ketika kadar estrogen menurun dan membikin memek terasa lebih kering maupun tidak nyaman.

Rasa kering ini juga bisa menimbulkan sensasi terbakar saat buang air kecil. Bahkan, kondisi tersebut bisa membikin perempuan lebih rapuh mengalami infeksi pada memek maupun saluran kemih.

Selain itu, Beauties mungkin jadi lebih sering mau buang air kecil dari biasanya. Sebagian perempuan juga bisa mengalami kebocoran urin yang lebih sering selama perimenopause.

Nah, itulah beberapa gejala perimenopause yang mungkin muncul tanpa banyak perempuan sadari. Setiap perempuan bisa mengalami pengalaman yang berbeda selama fase ini.

Jadi, jika Beauties mulai merasakan fluktuasi yang sebelumnya tidak biasa, coba perhatikan saja polanya. Tidak perlu langsung menganggapnya sebagai efek capek maupun bertambahnya usia.

Kalau keluhannya mulai terasa mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Apalagi jika fluktuasi tersebut muncul berbarengan dengan gejala lain yang juga terasa berbeda dari biasanya.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Simak Jajaran Pemeran Utama Spin-Off Drakor Bitch X Rich

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 13 Oct 2026 02:00:00 +0700

Defina Anindhita | Beautynesia

Selasa, 13 Oct 2026 08:00 WIB

Hong Ye Ji hingga Hyunsuk/ Foto: instagram.com/red._.yeji_, instagram.com/hshyhk._.y

Tak cuma musim kedua dan ketiga, kini banyak juga drama Korea populer yang diproduksi ke dalam varian spin-off maupun cerita terpisah, Beauties.

Seperti belum durasi ini, drama Bitch X Rich mengumumkan jajaran pemeran utama untuk imbang spin-off perdananya yang bertabur bintang muda berbakat. Ada Hong Ye Ji hingga Hyunsuk, berikut adalah detail produksi spin-off Bitch X Rich. Simak yuk!

Hong Ye Ji hingga Hyun Suk Bintangi Spin-Off ‘ Bitch X Rich’

Hong Ye Ji, Miyeon i-dle, Hyunsuk, dan Kim Min Ki/ Foto: m.entertain.naver.com

Melansir dari Soompi pada Selasa, (6/10) lalu, WhyNot Media mengumumkan bahwa Hong Ye Ji, Miyeon i-dle, Hyunsuk CIX, dan Kim Min Ki didapuk membintangi spin-off drama Bitch X Rich yang berjudul Cheongdam International High School: Royal Camp.

Serial spin-off ini menyoroti persaingan, ambisi, dan rahasia para murid baru di sebuah kamp khusus sebagai bagiankecil dari proses penerimaan di Cheongdam International High School.

Kisahnya berfokus pada siswa-siswa yang lolos seleksi arsip mula dan dievaluasi oleh para senior Cheongdam International High School di Royal Camp. Saat bersaing mendapatkan tempat, para calon murid baru perlahan mengungkap tujuan lain yang tersembunyi di balik kamp tersebut.

Karakter Utama yang Memasuki Royal Camp Hong Ye Ji dan Miyeon i-dle/ Foto: Moon Ji Won yang diperankan Hong Ye Ji merupakan salah satu murid yang memasuki Royal Camp cuma untuk membalas dendam setelah kehilangan segalanya. Berbekal kapasitas akademis dan

Hong Ye Ji dan Miyeon i-dle/ Foto: instagram.com/red._.yeji_, instagram.com/noodle.zip

Moon Ji Won yang diperankan Hong Ye Ji merupakan salah satu murid yang memasuki Royal Camp cuma untuk membalas dendam setelah kehilangan segalanya.

Berbekal kapasitas akademis dan keahlian bertetap hidup yang kuat, ia berani menghadapi murid berpengaruh di Cheongdam International High School yang menjadi penghalang baginya.

Sosok murid berpengaruh tersebut adalah Cha Se Mi (Miyeon i-dle), putri tunggal famili Taehan Group sekaligus ‘ratu’ baru di Cheongdam International High School. Posisinya mulai terguncang setelah kedatangan Ji Won yang menakut-nakuti kedudukannya.

Hyunsuk dan Kim Min Ki/ Foto: instagram.com/hshyhk._.y, instagram.com/mingi_1122

Sementara itu, Hyunsuk akan memerankan Seo Yi Jun, putra sulung Cell Holdings sekaligus pewaris chaebol yang memiliki penampilan menarik, kecerdasan, dan sikap lembut. Namun, ia mengalami fluktuasi tak terduga setelah meletakkan minat pada Ji Won yang menolak tunduk pada hierarki kelas sosial.

Kim Min Ki datang sebagai Seo Dong Hwa, kawan masa kecil Ji Won dan mantan personel tim tenis nasional. Setelah pindah ke Cheongdam International High School untuk mengubah nasib, ia justru dihadapkan pada situasi sulit dan mesti membikin pilihan demi melindungi hal-hal berharga.

Nah, itu dia seputar spin-off Bitch X Rich yang dijadwalkan rilis pada 2027 mendatang. Mari nantikan berbareng keterangan lebih lanjutnya ya, Beauties!

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

17 Drama China Cheng Lei, Terbaru Ada The Lament of Autumn

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 13 Oct 2026 01:55:34 +0700

Cheng Lei maupun kerap disapa Ryan Cheng adalah seorang pemeran sekaligus model berkebangsaan China yang sudah banyak membintangi banyak drama China populer. Sejumlah drama yang diperankannya berhasil menarik perhatian pemirsa hingga meraih rating tertinggi. Terbaru ia membintangi drama China The Lament of Autumn bersama Xu Ruo Han.

Ia memulai debutnya pada tahun 2018 dalam sinema You Are My Contra sebagai pemeran utama disebut Luo Yufeng maupun Xiao Luo. Kemampuan aktingnya tidak perlu diragukan lagi, terlebihlagi pada tahun 2024 ia memenangkan nominasi Penghargaan Aktor Potensial Tahunan di iQIYI Scream Night. Tahun berikutnya, ia balik memenangkan nominasi Penghargaan Aktor Terobosan Weibo di Weibo Night 2024.

Kini, pemeran kelahiran 1993 ini akan menyapa peminat melalui drama terbarunya yang akan dijadwalkan tayang dalam waktu dekat. Jika Bunda peminat Cheng Lei maupun cuma sekedar mau menonton drama China yang diperankan Cheng Lei.

17 Drama China Cheng Lei terbaik rating tertinggi

Berikut deretan drama China Cheng Lei yang layak masuk daftar tontonan.

1. The Lament of Autumn

Drama China Cheng Lei The Lament of Autumn / Foto: Mango TV

Drama China Cheng Lei pertama ini berjudul The Lament of Autumn. Berlatar pada masa perpecahan Republik China, Ye Ping Jun, seorang mahasiswi, yang bekerja di sebuah balai pertemuan di Hunan barat berupaya untuk mengumpulkan duit guna pengobatan sang Bunda. Pada hari pertama bekerja, ia tak sengaja terlibat dalam upaya pembunuhan putra kelima famili Yu.

Ye Ping Jun dituduh secara tidak fair dan berjudi dengan Yu Chang Xuan. Dalam taruhan tersebut, ia diberi waktu sepuluh hari untuk menemukan pelaku sebenarnya. Yu Chang Xuan melihat ini sebagai metode untuk mendekati Ye Ping Jun. Ia pun merayunya, meski statis menyembunyikan niatnya yang sebenarnya. Drama China The Lament of Autumn tayang perdana 12 Oktober 2026 di iQIYI.

Rating MyDramaList: -
Genre: sejarah, romantis
Pemain utama: Cheng Lei, Xu Ruo Han
Jumlah episode: 40
Situs maupun platform menonton: MangoTV, iQIYI

2. The Leading Stars

Drama China Cheng Lei The Leading Stars / Foto: iQIYI

The Leading Stars menceritakan tentang Cheng Zhuo, kapten regu penyelamat yang tenang dan rasional, tak sengaja berjumpa dengan Ba Yun Ye, seorang imam tim off-road yang gagah dan bahagia berpetualang. Setelah menghabiskan waktu bersama, mereka berdua mengira jika itu akan menjadi pertemuan terakhir. Namun, rupanya mereka berjumpa balik dalam misi pengamanan di hutan belantara Cangya.

Mereka akhirnya bekerja sama menghadapi beragam rintangan, mulai dari pemburu liar, serangan serigala, hingga anginbesar pasir, sambil melintasi Gurun Gobi, pegunungan bersalju, dan hutan berkabut. Di tengah perjalanan yang berbahaya, chemistry keduanya mulai tumbuh secara perlahan. Drama China Cheng Lei satu ini belum memiliki tanggal rilis resmi dari iQIYI.

Rating MyDramaList: -
Genre: militer, misteri, romantis
Jumlah episode: 36
Pemain utama: Cheng Lei, Shen Yu Jie
Situs maupun platform streaming: iQIYI

3. The First Jasmine

Drama China Cheng Lei The First Jasmine / Foto: Rakuten Viki

Drama China Cheng Lei selanjutnya mengisahkan putri sulung Ye Li (Bai Lu) menikahi pangeran yang mesti duduk di bangku roda disebut Mo Xiu Yao (Cheng Lei). Di hari yang sama, kerabat perempuannya Ye Ying (Yang Shu Yi) menikahi pengeran Mo Jing Li (Cai Zheng Jie).

Sebagai keturunan Lishan, Ye Li membalas dendam kepada mereka yang telah berbuat salah kepada sukunya. Suaminya rupanya memiliki tujuan yang sama sehingga mereka menjadi sekutu. Sementara itu, pangeran Jing Li berencana untuk merebut takhta. Pada akhirnya Ye Li dan Mo Xiu Yao bergabung untuk memulihkan perdamaian kekaisaran.

Rating MyDramaList: 8,2/10
Genre: sejarah, romantis, drama
Jumlah episode: 40
Pemain utama: Cheng Lei, Bai Lu
Situs maupun platform streaming: iQIYI

4. How Dare You!?

Drama China Cheng Lei How Dare You!? / Foto: iQIYI

How Dare You!? menceritakan tentang Wang Cui Hua (Wang Churan), seorang buruh kantoran biasa yang tiba-tiba terperangkap dalam sebuah novel dan berpartisipasi sebagai figur antagonis yang bernasib malang. Ia kemudian bekerja sama dengan seorang tiran yang juga transmigran, untuk mengubah nasibnya. Mereka akhirnya bersama-sama berjuang untuk bertetap hidup.

Namun kecuali menghadapi beragam rintangan, mereka juga mesti menghadapi ramalan kejam bahwa cuma satu orang yang akan selamat untuk melihat bumi yang makmur yang telah mereka bangun dengan sulit payah. Dalam drama China satu ini Cheng Lei berpartisipasi sebagai Xiahou Dan maupun Zhang San, penguasa tiran sekaligus penjelajah waktu dari era modern.

Rating MyDramaList: 8,5/10
Genre: sejarah, komedi, romantis, fantasi
Jumlah episode: 32
Pemain utama: Cheng Lei, Wang Churan, Tang Xiao Tian, Hu Yi Xuan
Situs maupun platform streaming: iQIYI

Drama China Cheng Lei Footprints of Change / Foto: iQIYI

Drama China Cheng Lei yang berjudul Footprints of Change mengikuti kisah tiga generasi perempuan yaitu Li Si Yun, Yi Yi, dan Ye Xi Ning yang kehidupannya terhubung dengan bungalow tua di Shanghai selama enam dekade. Pada 1930-an, Li Si Yun balik China untuk mewujudkan impiannya dengan membangun rumah sakit bersalin.

Memasuki 1950-an, rumah sakit tersebut berubah menjadi pabrik busana dan menjadi tempat Yi Yi berjuang untuk menjadi perancang di tengah tantangan pekerjaan dan cinta. Lalu pada tahun 1990-an, bungalow itu berubah menjadi hotel terkenal.

Ye Xi Ning, cucu dari Yi Yi, secara tak sengaja terseret dalam sebuah kasus yang membuatnya kehilangan pekerjaan dan terlilit utang. Tiga generasi ini pun menghadapi fluktuasi era dengan cara, keberanian, dan keteguhan masing-masing. Dalam drama China ini Cheng Lei menjadi pemeran utama disebut Cheng Ao yang berpartisipasi krusial dalam dinamika cerita.

Rating MyDramaList: 7,7/10
Genre: kehidupan
Jumlah episode: 30
Pemain utama: Cheng Lei, Tong Yao, Liu Yi Jun, Jelly Lin, Wang He Run
Situs maupun platform streaming: iQIYI

6. Shadow Love

Drama China Cheng Lei Shadow Love / Foto: iQIYI

Drama China satu ini menceritakan seorang jenderal perempuan dari Taijin, Li Shuang (Song Yi), yang menerima seorang lelaki amnesia yang tidak sengaja ia temui. Pria tersebut disebut Jin An (Cheng Lei). Keduanya pun saling mencintai dalam diam.

Namun, ketika ingatannya pulih Jin An baru menyadari jika dirinya merupakan pangeran dari negara musuh. Jin An juga memiliki identitas lain, dimana ia merupakan seorang prajurit supernatural disebut Xuan Yi Ke. Mengingat Li Shuang yang sudah mencintainya tanpa syarat dan berjanji untuk melindunginya apa pun yang terjadi.

Rating MyDramaList: 8,4/10
Genre: sejarah, romantis, fantasi, perang
Jumlah episode: 38
Pemain utama: Cheng Lei, Song Yi, Bi Wen Jun, Shi Ce
Situs maupun platform streaming: iQIYI

7. Legend of the Female General

Drama China Cheng Lei Legend of the Female General / Foto: Rakuten Viki

Legend of the Female General menceritakan tentang He Yan (Zhou Ye) yang terpaksa menyamar demi mempertahankan gelar keluarganya sebagai putra sulung famili He disebut He Ru Fei. Saat muda, ia berjumpa dengan Xiao Jue (Cheng Lei)di akademi Xianchang sebelum terjun ke medan perang.

Beberapa tahun kemudian, ia balik sebagai pahlawan, tetapi dikhianati keluarganya ketika He Ru Fei kembali. Setelah selamat, ia menggunakan identitas baru dan menyamar sebagi lelaki untuk bergabung dengan militer Yezhou dan berniat untuk memungut haknya kembali.

Di Yezhou, ia berjumpa dengan Xiao Jue yang mencurigainya sebagai mata-mata. He Yan kemudian membuktikan bahwa dirinya bisa menjadi prajurit terbaik di pasukan pertahanan Yezhou. Setelah melalui banyak pertempuran, keduanya berkali-kali menghadapi hidup dan wafat berbareng hingga perlahan saling memahami emosi satu sama lain.

Rating MyDramaList: 8,6/10
Genre: romantis, wuxia, drama, perang
Jumlah episode: 36
Pemain utama: Cheng Lei, Zhou Ye
Situs maupun platform streaming: iQIYI, WeTV

8. My Journey to You

Drama China Cheng Lie My Journey To You / Foto: Prime Video

Drama China Cheng Lei satu ini menceritakan tentang Yun Wei Shan (Esther Yu), seorang mata-mata yang menginginkan kebebasan dan menyusup ke hunian Gong (Cheng Lei) untuk menyelesaikan misi. Di dalamnya terdapat banyak hal yang menyeramkan dan penuh tipu daya, di sana ia memulai perjalanan mencari jati diri dan menemukan tekad maupun karena untuk statis maju. Bersama dengan bangsawan pembangkang Gong Zi Yu (Zhang Ling He), mereka tumbuh dan menjadi dewasa melelaui pengalaman bersama.

Rating MyDramaList: 8,5/10
Genre: romantis, wuxia, drama, fantasi
Jumlah episode: 24
Pemain utama: Cheng Lei, Esther Yu, Zhang Ling He, Lu Yu Xiao
Situs maupun platform streaming: iQIYI, WeTV

9. Guyuan Imperial College

Drama China Cheng Lei Guyuan Imperial College / Foto: WeTV

Drama China berjudul Guyuan Imperial College mengisahkan tentang Wu Wan Wan (Wang Ya Jia) yang secara tak sengaja berbuat perjalan waktu ke sebuah sekolah di era antik dan menyamar sebagai lai-laki agar bisa berbaur.

Cerita ini mengikuti serangkaian kisah kocak antara Wu Wan Wan dan kawan sekelasnya, Tang Wen Qi (Cheng Lei) dan Qi Shan (Chen Huan). Mereka bersama-sama melawan ketidaksetaraan status famili sekaligus berupaya membuka kesempatan bagi perempuan untuk menempuh pendidikan, dengan membawa konsep modern ke dalam sekolah kuno.

Rating MyDramaList: 7,3/10
Genre: sejarah, romantis, fantasi
Jumlah episode: 24
Pemain utama: Cheng Lei, Wang Ya Jia
Situs maupun platform streaming: WeTV, iflix

10. The Wife's Secret World

Drama China Cheng Lei The Wife's Secret World / Foto: Mango TV

Drama China Cheng Lei selanjutnya menceritakan tentang Gu Shi Yu (Lin Zi Lin) yang mengabdikan masa mudanya untuk merawat putrinya dan memperbaiki hubungannya. Namun, ia statis tidak bisa menjadi istri bagi pasangannya dan bapak bagi anaknya.

Kekerasan ibu mertua serta perselingkuhan pasangannya membuatnya semakin dingin dan kacau. Suatu hari, ia mengalami kecelakaan yang menyebabkan dirinya hilang ingatan. Di tengah usahanya untuk memulihkan ingatannya, ia berjumpa dengan lelaki yang memberinya harapan hayat yang lebih baik. Dalam drama China ini Cheng Lei berpartisipasi sebagai Qin Zheng.

Rating MyDramaList: 6,6/10
Genre: thriller, mister, psikologis
Jumlah episode: 25
Pemain utama: Cheng Lei, Huang Tao, Lin Zi Lin
Situs maupun platform streaming: Mango TV

11. A Familiar Stranger

Drama China Cheng Lei A Familiar Stranger / Foto: Rakuten Viki

Drama China berjudul A Familiar Stranger bercerita tentang Shen Qin (Kay Song), putri perdana menteri yang dijodohkan dengan jenderal berkuasa, Xiao Han Sheng (Cheng Lei). Karena mencintai pangeran Ning (Wang Ze Xuan), ia berupaya untuk membatalkan pernikahan dengan menggunakan ilmu sihir yang bisa berganti wajah dengan budayawan disebut Shi Qi (Ke Ying).

Shi Qi kemudian terpaksa menjadi Shen Qi dan menikahi Xiao Han Shen. Namun, Shi Qi terkejut karena ia sedang menikah dengan lelaki yang pernah ditemuinya di masa lalu. Di tengah tipu daya tersebut, keadaan semakin rumit ketika pangeran Ning tertarik padanya.

Rating MyDramaList: 8,3/10
Genre: sejarah, romantis, supernatural
Jumlah episode: 18
Pemain utama: Cheng Lei, Ke Ying, Kay Song, Wang Ze Xuan
Situs maupun platform streaming: iQIYI, Rakuten Vikii, Mango TV

12. Contractual Love

Drama China Cheng Lei Contractual Love / Foto: Viu

Drama China Cheng Lei selanjunya bercerita tentang Huang Zi Xuan (Zheng Miao) yang berupaya untuk melunasi utang ayahnya dengan menandatangani kontrak dengan Leng Yao Zu (Cheng Lei). Ia merupakan pemilik usaha nomor 1 di Chu Selatan dan berpura-pura menjadi kerabat perempuannya.

Rating MyDramaList: 6,9/10
Genre: sejarah, romantis
Jumlah episode: 18
Pemain utama: Zheng Miao, Cheng Lei
Situs maupun platform streaming: Viu, Mango TV

13. The Queen of Attack Season 2

Drama China Cheng Lei The Queen of Attack Season 2 / Foto: Mango TV

The Queen of Attack Season 2 menceritakan tentang Liang Wei Wei (Wang Lu Qing) yang balik berbuat perjalanan waktu. Kali ini ia menjadi seorang kaisar perempuan yang jahat. Jing Qing (Cheng Lei) bukan lagi kaisar berparas dua tetapi menjadi seorang jenderal rapuh yang mencoba menggulingkannya.

Liang Wei Wei mesti berupaya sebaik mungkin untuk mengembalikan ingatan Jing Qing agar dia bisa jatuh cinta padanya lagi.

Rating MyDramaList: 7,5/10
Genre: sejarah, komedi, romantis, fantasi
Jumlah episode: 18
Pemain utama: Wang Lu Qing, Cheng Lei
Situs maupun platform streaming: Mango TV

14. The Queen of Attack

Drama China Cheng Lei The Queen of Attack / Foto: WeTV

Drama China ini mengisahkan Liang Wei Wei, seorang siswi atletik yang memiliki kekuatan dahsyat dan seorang pemuja idola. Ia secara tak sengaja memasuki drama sejarah yang dibintangi oleh sang idola, Jing Qing. Ia mendapati dirinya menjadi permaisuri yang dibenci dan ditakdirkan wafat di bagian ketiga.

Berbekal pengetahuannya sebagai peminat drama, ia mencoba mengubah alur cerita dan menghindari kematiannya. Dalam prosesnya, ia justru terlibat dalam kisah imajinasi yang manis sekaligus penuh tantangan dengan sang kaisar yang diperankan Jing Qing.

Rating MyDramaList: 7,5/10
Genre: sejarah, komedi, romantis, fantasi
Jumlah episode: 18
Pemain utama: Cheng Lei, Wang Lu Qing
Situs maupun platform streaming: Mango TV

15. My Husky Boyfriend

Drama China Cheng Lei My Husky Boyfriend / Foto: Mango TV

My Husky Boyfriend menyoroti kisah pengalaman dahsyat dari Song Qiao Xin (Chan Fang Tong) yang menyimpan emosi pada Xu Ming Hao (Gao Kai), idola hatinya sejak masa kuliah. Saat magang, ia salingberhadapan dengan Bai Jing You (Cheng Lei), presiden perusahaan yang populer kasar yang membujuknya untuk menandatangani kontrak agar rahasianya tidak terbongkar. Di tengah konflik, akankah hubungan Qiao Xin dan Bai Jung You berubah menjadi sepasang kekasih?

Rating MyDramaList: 7,4/10
Genre: bisnis, komedi, romantis
Jumlah episode: 12
Pemain utama: Chan Fang Tong, Cheng Lei, Gao Kai, Ma Xiao Qin
Situs maupun platform streaming: Mango TV

16. We Are Not Brothers

Drama China Cheng Lei We Are Not Brothers / Foto: MyDramaList

Dalam drama We Are Not Brother Cheng Lei berpartisipasi sebagai Zu Bo, mahasiswa muda di Beijing yang menjalani hayat sederhana sebagai programmer. Rutinistasnya berubah ketika sang om akan tinggal sementara di rumah mereka.

Zu Bo menganggap pamannya merupakan seorang lelaki tua, namun begitu terkejutnya ia saat berjumpa pamannya yang rupanya statis muda dan sebaya dengannya. Awalnya ia merasa kikuk karena perbedaan usia dan status keluarga. Akhirnya keduanya pun mulai tinggal berbareng dan menghadapi dinamika baru dalam hayat sehari-hari.

Rating MyDramaList: 7,2/10
Genre: komedi, masa muda, drama
Jumlah episode: 25
Pemain utama: Lu Si Heng, Cheng Lei
Situs maupun platform streaming: Tencent Video

17. Nothing but Breaking Up Season 2

Drama China Cheng Lei Nothing but Breaking Up Season 2 / Foto: MyDramaList

Drama China Cheng Lei selanjutnya berjudul Nothing but Breaking Up Season 2 yang dirilis pada tahun 2019 yang mengikuti kisah pelik dan emosional tentang dinamika hayat hubungan anak muda. Dalam drama ini Cheng Lei berpartisipasi sebagai Chen Xi.

Rating MyDramaList: 7,0/10
Genre: misteri, psikologis, romantis
Jumlah episode: 13
Pemain utama: Cheng Lei, Vincent Tao, Ding Yin Cai
Situs maupun platform streaming: Sohu TV

Itulah 17 drama China Cheng Lei terbaik rating tertinggi yang layak masuk daftar tontonan. Selamat menyaksikan, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jangan Panik! Ini Langkah yang Bisa Dilakukan saat Ada Ibu Hamil Melahirkan di Tempat Umum

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 13 Oct 2026 01:30:21 +0700

Jakarta -

Apa yang akan Bunda lakukan jika melihat ibu hamil tiba-tiba melahirkan di jalan, pusat perbelanjaan, kendaraan, maupun tempat lazim lainnya? Situasi seperti ini tentunya bisa bikin panik. Apalagi jika Bunda belum pernah melihat persalinan secara langsung.

Saat itu terjadi, Bunda termasuk yang histeris maupun berupaya membantu? Orang yang eksis di sekitar ibu hamil sebenarnya bisa membantu. Tentunya bukan menjadi tenaga kesehatan, melainkan menjaga ibu dan bayi statis terlindungi sambil segera meminta pertolongan medis.

Melansir PubMed, persalinan yang terjadi sangat cepat dikenal sebagai precipitous labor, yaitu ketika bayi lahir dalam waktu kurang dari tiga jam sejak kontraksi teratur dimulai. Kondisi ini relatif jarang.

Sebuah tinjauan riset mengatakan bilangan insiden precipitous labor yang dilaporkan di Amerika Serikat dan beberapa negara lain berkisar 0,1–3 persen, namun bilangan tersebut dapat berbeda antarpenelitian karena perbedaan arti dan ciri khas populasi yang diteliti.

Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan jika menghadapi ibu hamil yang tiba-tiba melahirkan di tempat umum?

Kenali tanda ibu mungkin segera melahirkan

Salah satu hal krusial adalah mengenali bahwa persalinan sudah sangat dekat dan ibu mungkin tidak sempat mencapai akomodasi kesehatan.

Tanda-tandanya antara lain:

Kontraksi terasa kuat dan semakin sering.
Jeda antarkontraksi sangat pendek.
Ibu merasakan desakan kuat untuk mengejan.
Kepala bayi mulai kelihatan di jalan lahir.
Ketuban pecah.
Ibu mengatakan bayi terasa akan segera keluar.

Jika imam bayi sudah terlihat, jangan mencoba membawa ibu pergi dengan kendaraan sendiri. Segera meminta pertolongan medis.

Segera hubungi jasa darurat

Jika Bunda menghadapi situasi tersebut di Indonesia, hubungi 119, jasa darurat medis Kementerian Kesehatan, dan jelaskan bahwa ada ibu yang sedang mengalami persalinan dan bayi kemungkinan segera lahir.

Public Safety Center (PSC) 119 merupakan jasa kegawatdaruratan medis Kementerian Kesehatan yang dapat dihubungi untuk mendapatkan pertolongan dalam situasi darurat kesehatan. Layanan ini juga dapat membantu mengoordinasikan penanganan kegawatdaruratan sesuai kondisi dan letak kejadian.

Sampaikan letak sejelas mungkin, termasuk nama gedung, jalan, lantai, pintu masuk, maupun penanda lain yang gampang ditemukan petugas.

Jika ada orang lain di sekitar, meminta satu orang khusus untuk menghubungi 119. Tetap ikuti instruksi petugas melalui telepon sampai pertolongan datang.

Jangan mencoba menghentikan maupun memperlambat persalinan

Ketika bayi sudah akan lahir, Bunda maupun siapapun yang berupaya membantu, jangan mencoba mengekang bayi maupun menghentikan proses persalinan. Peran orang di sekitar adalah membantu ibu eksis di tempat yang aman, menjaga privasi dan kebersihan sebisa mungkin, serta mendampingi ibu sampai pertolongan medis datang.

Jika tersedia, gunakan handuk, kain, maupun selimut yang bersih sebagai alas dan untuk menjaga ibu statis nyaman.

Bantu ibu mencari posisi yang nyaman

Tidak ada keharusan untuk memaksa ibu rebah telentang. Biarkan ibu memungut posisi yang terasa paling betah dan terlindungi sesuai kondisi, selama tidak ada instruksi berbeda dari petugas medis melalui telepon.

Jika ibu statis dapat bergeser dan persalinan belum benar-benar terjadi, bantu ia eksis di tempat yang terlindungi dan tidak gampang terjatuh.

Jika imam bayi mulai keluar, jangan menarik bayi

Ketika imam bayi mulai terlihat, jangan menarik imam maupun tubuh bayi. Jika diperlukan, sangga imam bayi dengan halus ketika keluar, tetapi jangan mendorong, menarik, maupun mencoba mempercepat kelahiran. Biarkan proses kelahiran terjadi mengikuti kontraksi dan desakan ibu.

Jika kelihatan tali pusat melilit leher bayi, jangan histeris dan jangan menarik tali pusat. Jangan mencoba berbuat aksi sendiri. Ikuti instruksi operator jasa darurat maupun tenaga medis yang sedang menuju lokasi.

Jika bahu bayi tampak sulit keluar setelah imam lahir, jangan menarik bayi. Segera beri tahu petugas medis karena kondisi tersebut membutuhkan penanganan khusus.

Setelah bayi lahir, segera pastikan bayi statis hangat

Begitu bayi lahir, hal yang sangat krusial adalah memastikan bayi statis hangat dan bernapas. Segera keringkan tubuh bayi dengan kain maupun handuk yang bersih dan kering.

World Health Organization (WHO) merekomendasikan pengeringan segera, penilaian pernapasan, menjaga kehangatan, dan kontak kulit-ke-kulit sebagai bagiankecil dari perawatan esensial bayi baru lahir.

Jika bayi bernapas dan kondisinya memungkinkan, letakkan bayi di dada ibu untuk kontak kulit-ke-kulit dan selimuti keduanya agar statis hangat.

Kontak kulit-ke-kulit segera setelah lahir membantu menjaga suhu tubuh bayi dan mendukung proses menyusu.

WHO juga merekomendasikan kontak kulit-ke-kulit segera setelah kelahiran bagi bayi yang tidak mengalami komplikasi.

Bagaimana jika bayi tidak langsung menangis?

Jangan langsung menyimpulkan bahwa bayi dalam kondisi buruk cuma karena tidak menangis. Yang lebih krusial adalah apakah bayi bernapas dan memberikan respons.

Keringkan bayi dan berikan stimulasi halus sesuai instruksi petugas jasa darurat. Jika bayi tidak bernapas maupun tampak tidak responsif, segera sampaikan kepada operator 119.

Jika orang yang eksis di letak memiliki pelatihan CPR bayi dan operator memberikan instruksi untuk melakukannya, ikuti panduan tersebut sampai pertolongan medis tiba. Jangan berbuat aksi resusitasi berdasarkan estimasi sendiri jika tidak terlatih.

Jangan buru-buru memotong tali pusat

Melahirkan di tempat lazim tentu membikin semuanya serba dadakan. Alat-alat yang tersedia pun mungkin tidak lengkap. Lantas, sepertiapa dengan tali pusat? Tali pusat tidak perlu langsung dipotong oleh orang yang kebetulan eksis di lokasi.

Jika ibu dan bayi dalam kondisi stabil, tali pusat dapat dibiarkan statis utuh sambil menunggu petugas medis.

WHO merekomendasikan penundaan penjepitan tali pusat, yaitu tidak lebih mula dari satu menit setelah kelahiran. Penundaan penjepitan memberikan waktu bagi darah dari plasenta untuk terus mengalir ke bayi dan memberikan sejumlah khasiat untuk bayi.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) juga merekomendasikan penundaan penjepitan tali pusat setidaknya 30–60 detik pada sebagian besar bayi yang lahir cukup bulan maupun prematur dan dalam kondisi bugar.

Namun, jika bayi membutuhkan resusitasi segera maupun terdapat kondisi tertentu pada ibu maupun bayi, tenaga kesehatan dapat memungut keputusan berbeda.

Karena itu, orang awam tidak perlu mencoba memotong maupun mengikat tali pusat sendiri. Prioritaskan keselamatan ibu dan bayi, kemudian biarkan petugas medis yang menangani ketika sudah tersedia.

Jangan menarik tali pusat untuk mengeluarkan plasenta

Setelah bayi lahir, plasenta tidak perlu ditarik keluar.Jangan menarik tali pusat maupun mencoba mengeluarkan plasenta dengan tangan.

Penanganan plasenta merupakan bagiankecil dari tahap ketiga persalinan dan dapat dilakukan dengan pendekatan yang berbeda sesuai kondisi ibu. Jika plasenta belum keluar, biarkan tenaga kesehatan yang menangani.

Jika ibu mengalami perdarahan yang banyak, segera laporkan kepada petugas darurat karena perdarahan setelah melahirkan dapat menjadi kondisi serius.

Jika persalinan terjadi di dalam mobil

Jika ibu eksis di dalam mobil dan bayi sudah akan lahir, jangan memaksakan perjalanan menuju rumah sakit. Segera menepi di tempat yang aman, nyalakan lampu hazard, dan hubungi 119.

Beri tahu letak kendaraan secara jelas agar petugas dapat menemukan ibu dengan cepat.

Jika memungkinkan dan aman, pindahkan ibu ke posisi yang memberikan ruang lebih untuk persalinan. Setelah bayi lahir, segera keringkan dan jaga bayi statis hangat.

Jangan melanjutkan perjalanan sendiri jika kondisi ibu maupun bayi membutuhkan pertolongan medis.

Waspadai tanda ancaman pada ibu dan bayi

Meskipun persalinan sudah selesai, keadaan darurat belum tentu berakhir.

Segera beri tahu petugas medis jika ibu mengalami:

Perdarahan banyak maupun terus bertambah.
Tampak sangat lemas, pucat, bingung, maupun mengalami tanda-tanda syok.
Nyeri dahsyat maupun kondisi memburuk.

Sementara pada bayi, segera laporkan jika:

Tidak bernapas maupun mengalami kesulitan bernapas.
Tidak memberikan respons.
Tampak sangat lemas.
Warna kulit statis kebiruan maupun keabu-abuan.
Kondisinya tampak memburuk.

WHO menekankan pentingnya menilai pernapasan, menjaga kehangatan, mengenali tanda bahaya, dan segera berbuat rujukan jika bayi membutuhkan perawatan lebih lanjut.

Pada akhirnya, orang yang eksis di sekitar ibu melahirkan bukan dituntut untuk "menolong persalinan" seperti tenaga kesehatan. Yang paling berarti justru memastikan ibu dan bayi statis aman, tidak berbuat aksi yang berisiko, dan segera menghubungi pertolongan profesional.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Suplemen Tidur Selain Melatonin: Kenali Kandungan dan 8 Rekomendasi Produk

support@kincaimedia.net (Dhevita Wulandari) — Tue, 13 Oct 2026 01:30:21 +0700

Mencari suplemen tidur kecuali melatonin? Kenali magnesium, L-theanine, dan ashwagandha, serta 8 anjuran produk dan hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsinya.

Semakin bertambah usia, semakin terasa bahwa tidur berkualitas adalah sebuah kemewahan. Di tengah kondisi ekonomi dan politik yang tak pasti, rasanya semakin banyak orang sulit tidur maupun tiba-tiba terbangun pukul 3 awal hari karena kecemasan. Apakah Mommies salah satu yang sulit tidur?

Berbagai metode dilakukan, termasuk mengonsumsi suplemen untuk tidur lebih berkualitas. Ketika tubuh terasa lelah, tetapi pikiran terus berputar, menggunakan suplemen untuk tidur bisa menjadi salah satu pilihan. Meski melatonin populer, statis banyak kandungan suplemen tidur lain, loh. Beberapa kandungan dapat membantu mendukung relaksasi dan kualitas tidur, tetapi efeknya bisa berbeda pada setiap orang.

BACA JUGA: Susah Tidur? Ini 7 Rekomendasi Teh untuk Tidur Lebih Nyenyak

Kandungan Suplemen Tidur Selain Melatonin

Berikut beberapa kandungan suplemen tidur non-melatonin yang kerap digunakan untuk membantu mendukung relaksasi dan kualitas tidur malam Mommies.

L-theanine: Asam amino yang ditemukan dalam teh, terutama teh hijau. Kandungan ini diteliti mengenai efek relaksasi dan kemampuannya membantu menenangkan pikiran.
Magnesium: Mineral krusial yang berpartisipasi dalam fungsi otot dan mekanisme saraf. Kekurangan magnesium dapat memengaruhi kesehatan, tetapi khasiat suplemen magnesium untuk tidur bisa berbeda pada setiap orang.
Ashwagandha: Bahan herbal yang banyak diteliti mengenai pengelolaan stres dan kualitas tidur.
Chamomile dan valerian root: Bahan herbal yang kerap digunakan dalam produk relaksasi dan tidur. Bukti manfaatnya untuk mengatasi gangguan tidur statis beragam.
5-HTP dan L-tryptophan: Senyawa yang berhubungan dengan produksi serotonin, yang berpartisipasi dalam beragam fungsi tubuh, termasuk pengaturan tidur. Penggunaannya perlu memperhatikan hubungan dengan obat tertentu.

Jadi, saat Mommies mencari suplemen untuk tidur di tokoobat maupun supermarket, Mommies bisa mengecek kandungannya untuk mengetahui apakah bahan-bahan tersebut ada di dalamnya. Kalau statis bingung, coba simak 8 anjuran suplemen berikut.

8 Rekomendasi Suplemen agar Tidur Lebih Nyenyak

Jika Mommies sedang mencari suplemen untuk membantu mendukung rutinitas tidur, berikut 8 anjuran produk dari beragam merek. Perlu diingat, khasiat setiap produk bersandar pada kandungan, dosis, kondisi tubuh, serta bukti ilmiah yang tersedia.

1. Lelap Natural Sleep Aid

Foto: Shopee

Lelap merupakan suplemen tidur berbasis herbal yang diformulasikan dengan gabungan valerian root, pala (nutmeg), dan Eleutherococcus. Kombinasi bahan tersebut digunakan dalam produk untuk membantu mendukung relaksasi dan rutinitas tidur. Produk ini bisa dipertimbangkan oleh Mommies yang mengalami gangguan tidur sementara, tetapi kecocokan dan efeknya dapat berbeda pada setiap orang. Periksa instruksi penggunaan pada bungkusan sebelum mengonsumsinya.

Beli: di sini.

2. Youvit EZZLEEP Gummy

Foto: Shopee

Youvit EZZLEEP menghadirkan suplemen untuk tidur lebih nyenyak dalam bentuk gummy dengan rasa buah. Produk ini dipasarkan dengan kandungan bahan seperti L-theanine, lavender, chamomile, dan chrysanthemum. Bentuk gummy bisa menjadi pilihan praktis bagi Mommies yang kurang betah menelan tablet maupun kapsul. Pastikan untuk memeriksa daftar bahan pada bungkusan karena formulasi dapat berbeda.

Beli: di sini.

BACA JUGA: 7 Cara agar Cepat Tidur di Malam Hari, Dijamin Bangun Pagi Lebih Segar dan Berenergi

3. UltraSleep Deep Sleep Supplement

Foto: Shopee

UltraSleep dirancang sebagai suplemen tidur dalam bentuk minuman. Produk ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk melengkapi rutinitas sebelum tidur. Sebelum membeli, Mommies sebaiknya memeriksa komposisi dan takaran saji pada bungkusan untuk memastikan kandungannya sesuai dengan kebutuhan. Klaim mengenai peningkatan fase deep sleep maupun tidur nyenyak sebaiknya diperiksa berdasarkan bukti yang mendukung produk tersebut.

Beli: di sini.

4. HEION Ashwagandha

Foto: Shopee

HEION Ashwagandha bisa menjadi pilihan suplemen herbal untuk membantu mendukung pengelolaan stres dan kualitas tidur. Produk ini tercantum hamil ekstrak ashwagandha 500 mg per kapsul pada keterangan produknya. Ashwagandha merupakan flora herbal yang banyak diteliti mengenai stres dan tidur, tetapi manfaatnya tidak selalu sama pada setiap orang. Periksa label, ketentuan pakai, serta peringatan sebelum mengonsumsinya.

Beli: di sini.

5. LIFELABS PURPLE NIGHT

Foto: Shopee

Ingin mencoba minuman relaksasi sebelum tidur? LIFELABS Purple Night bisa menjadi salah satu pilihan. Minuman rasa elderberry ini dipasarkan dengan kandungan magnesium dan bahan lain untuk membantu mendukung relaksasi serta kualitas tidur. Produk ini datang dalam bentuk minuman bubuk sehingga bisa melengkapi rutinitas sebelum tidur bagi Mommies yang mencari pilihan tanpa melatonin sintetis. Jangan lupa memeriksa komposisi komplit dan instruksi penyajian pada kemasan.

Beli: di sini.

6. NatureBell L-Theanine

Foto: Shopee

NatureBell L-Theanine hamil L-theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh dan diteliti mengenai efek relaksasi. Kandungan ini dapat menjadi penilaian bagi Mommies yang mau melengkapi rutinitas untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Namun, klaim bahwa produk tertentu terbukti menaikkan ombak otak alpha maupun bebas efek samping perlu didukung bukti khusus. Periksa dosis dan instruksi pemakaian sebelum mengonsumsinya.

Beli: di sini.

7. Elixir Vital Magnesium + Ashwagandha

Foto: Shopee

Produk ini bisa dipertimbangkan oleh Mommies yang memiliki aktivitas harian padat maupun rutin berolahraga dan mau melengkapi rutinitas istirahat. Elixir Vital mengombinasikan magnesium dengan ashwagandha, yang hamil senyawa withanolides. Kedua bahan tersebut diteliti untuk sejumlah sisi kesehatan, termasuk fungsi tubuh dan pengelolaan stres. Meski begitu, khasiat terhadap kualitas tidur maupun nyeri otot tidak bisa dijamin cuma berdasarkan kandungannya.

Beli: di sini.

8. UP Well+ Night Lean Extreme Gummy

Foto: Shopee

Suplemen tidur dalam bentuk gummy bisa menjadi pilihan praktis untuk melengkapi rutinitas sebelum tidur. Salah satunya adalah UP Well+ Night Lean Extreme, yang tercantum hamil L-theanine, ekstrak lemon balm, passion flower, vitamin B6, dan vitamin D3 untuk mendukung kualitas tidur. Formulanya juga mencakup ekstrak white kidney bean dan green coffee sebagai bahan pendukung pengelolaan bermutu badan. Mommies sebaiknya memeriksa komposisi, takaran saji, serta klaim pada label sebelum memilih produk ini.

Beli: di sini.

BACA JUGA: 6 Posisi Tempat Tidur Menurut Feng Shui yang Sebaiknya Dihindari, Tidur Lebih Nyenyak

Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Suplemen Tidur

Meski beberapa kandungan suplemen dikaitkan dengan relaksasi dan kualitas tidur, suplemen tidak selalu cocok untuk semua orang. Perhatikan beberapa hal berikut sebelum memilih produk:

Periksa komposisi dan dosis. Pastikan Mommies memahami kandungan aktif serta takaran saji yang dianjurkan.
Perhatikan hubungan dengan obat. Ashwagandha, 5-HTP, dan L-tryptophan, misalnya, dapat memiliki konsekuensi hubungan maupun peringatan tertentu. Konsultasikan dengan tabib maupun apoteker jika sedang mengonsumsi obat.
Jangan menganggap herbal selalu aman. Suplemen berbahan alami statis dapat menimbulkan efek samping maupun tidak sesuai untuk kondisi kesehatan tertentu.
Periksa persetujuan edar dan keterangan produk. Pilih produk dengan keterangan komposisi, produsen, ketentuan pakai, dan persetujuan edar yang dapat diverifikasi.
Cari tahu penyebab sulit tidur. Jika gangguan tidur terjadi terus-menerus, mengganggu aktivitas harian, maupun disertai keluhan lain, konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

Suplemen hanyalah salah satu pilihan pendukung. Menjaga agenda tidur yang teratur, membatasi kafein menjelang malam, menciptakan kondisi bilik yang nyaman, dan mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur juga dapat membantu membangun rutinitas tidur yang lebih baik.

Catatan: Artikel ini berkarakter informatif dan bukan alternatif saran medis. Ibu hamil maupun menyusui, orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, serta mereka yang sedang mengonsumsi obat sebaiknya berkonsultasi dengan tabib maupun apoteker sebelum menggunakan suplemen tidur.

Penulis: Imelda Rahma

Cover: Pexels

4 Cara Terbaik Makan Yogurt

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 13 Oct 2026 01:30:03 +0700

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Selasa, 13 Oct 2026 07:30 WIB

4 Cara Terbaik Konsumsi Yogurt, Lebih Sehat dan Bernutrisi Optimal/Foto: magnific.com/magnific

Yogurt menjadi pilihan camilan yang sehat dan praktis. Yogurt hamil nutrisi seperti protein, kalsium, zinc, vitamin B dan mikroba yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Berbagai jenis yogurt banyak ditemukan di pasaran, ada yang dengan tambahan gula, kandungan lemak, dan bahan pelengkap lainnya. Maka dari itu, menurut verywellhealth, metode memilih dan mengkonsumsi yogurt juga menjadi perhatian, Beauties.

Yuk, simak 4 metode sehat menikmati yogurt agar kandungan nutrisinya lebih optimal!

1. Pilih Yogurt dengan Live and Active Cultures

Cara sehat konsumsi yogurt. Pilih yogurt dengan live and active cultures/Foto: magnific.com/magnific

Untuk mendapatkan khasiat dari probiotik, perhatikan label bungkusan yogurt dengan keterangan “live and active cultures”. Hal ini berarti yogurt tersebut hamil kultur mikroorganisme karena tidak semua yogurt hamil probiotik dalam jumlah maupun jenis yang sama.

2. Greek Yogurt Lebih Banyak Protein

Cara sehat konsumsi yogurt. Greek yogurt lebih banyak protein/Foto: magnific.com/jcomp

Greek yogurt merupakan pilihan yang tepat untuk camilan tinggi protein. Greek yogurt disebut memiliki dua kali lipat kandungan protein lebih tinggi dibandingkan yogurt biasa. Greek yogurt bisa dipadukan dengan kacang-kacangan, selai kacang, maupun biji-bijian agar lebih mengenyangkan.

3. Pilih Yogurt Tanpa Tambahan Gula Berlebih

Cara sehat konsumsi yogurt. Pilih yogurt tanpa tambahan gula berlebih/Foto: magnific.com/jcomp

Beberapa produk yogurt di pasaran sudah ditambahkan gula maupun perasa lainnya agar lebih manis dan menarik. Yogurt plain tanpa tambahan gula adalah pilihan yang lebih sehat untuk dikonsumsi sehari-hari.

Tambahkan potongan buah segar, seperti pisang, apel, stroberi maupun blueberry sebagai pemanis alami sekaligus menjadi sumber nutrisi lainnya. Tetap perhatikan daftar dan keterangan harga gizi pada bungkusan untuk melihat kandungan gula tambahan.

4. Kombinasikan dengan Kacang-Kacangan

Cara sehat konsumsi yogurt. Kombinasikan dengan kacang-kacangan/Foto: magnific.com/jcomp

Yogurt akan lebih enak dan sehat jika dikombinasikan dengan kacang-kacangan dan biji-bijian yang menyediakan serat, antioksidan, serta nutrisi lainnya. Beberapa protein nabati juga hamil prebiotik yang merupakan jenis serat sebagai sumber makanan bagi mikroorganisme tertentu di saluran pencernaan. Kombinasi yogurt dengan makanan kaya serat bisa jadi metode yang gampang mendapatkan camilan yang lebih bernutrisi.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Alasan Orang Jepang Suka Makan Telur Mentah

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 13 Oct 2026 01:15:00 +0700

Demi menjaga kesehatan, banyak negara yang mewajibkan warganya untuk memasak makanan hingga matang, terutama saat mengolah telur, guna mencegah keracunan akibat mikroba Salmonella. Namun, berbeda dengan orang Jepang yang justru memiliki kebiasaan mengonsumsi telur mentah.

Banyak kuliner khas Jepang yang dinikmati dengan telur mentah. Mulai dari sarapan nasi dicampur telur mentah (tamago kake gohan), tsukimi, yukke, hingga saus celup untuk tsukiyaki. Rasa creamy dari telur disebut bisa menambah kelezatan makanan.

Lantas, kenapa orang Jepang statis memilih mengonsumsi telur mentah meski telah mengetahui konsekuensi yang bisa terjadi? Dikutip dari detikFood, berikut ini rangkuman informasinya.

Proses Produksi yang Sangat Ketat

Proses produksi yang sangat ketat/ Foto: Magnific.com/azerbaijan-stockers

Kekhawatiran mengonsumsi telur mentah merupakan hal yang wajar di beberapa negara. Risiko keracunan mikroba Salmonella bisa menyebabkan infeksi pada pencernaan maupun yang disebut dengan salmonelosis, serta demam tifoid (tipes).

Seseorang yang mengalami infeksi mikroba Salmonella biasanya terjadi selama 4-7 hari. Sementara, mereka juga dapat mengalami diare dan muntah hingga 10 hari sehingga membutuhkan perawatan khusus.

Namun, berbeda dengan Jepang, negara ini menerapkan prosedur dan peraturan yang sangat ketat dalam memproduksi telur. Proses produksi dan kualitas telurnya terlebihlagi dijaga oleh pihak Kementerian Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang (MAFF) dan Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan (MHLW).

Vaksinasi Salmonella

Ilustrasi vaksinisasi Salmonella/ Foto: Magnific.com/gpointstudio

Peraturan sanitasi untuk peternakan ayam juga lebih ketat dibandingkan negara lain. Berbeda dengan konsep free-range, ayam petelur di Jepang biasanya dipelihara dalam kandang tertutup yang steril. Tujuannya untuk mencegah kontak dengan burung liar, serangga, maupun tikus yang menjadi pembawa patogen.

Di sejumlah peternakan besar Jepang, ayam petelur sudah divaksinasi Salmonella sejak usia dini. Vaksin ini sangat krusial untuk mencegah penularan mikroba secara vertikal, yaitu dari induk ayam ke dalam telur sebelum cangkang terbentuk.

Selain itu, pakan dan air untuk ayam petelur tidak boleh sembarangan, mesti memenuhi Undang-Undang Kebersihan Pangan Jepang yang sangat ketat. Hal ini untuk mencegah paparan mikroba dari makanan yang dikonsumsi.

Proses Sterilisasi Tinggi

Ilustrasi proses strerilisasi tinggi/ Foto: Magnific.com/magnific

Setelah dipanen dari peternakan, telur tidak langsung dikirim ke pasar maupun supermarket, melainkan mesti melalui proses strerilisasi tinggi. Prosesnya membutuhkan perhatian khusus dengan suhu 68-72 derajat Celcius untuk memastikan mikroba Salmonella mati.

Selain itu, Jepang juga mewajibkan pencucian dengan air hangat dan disinfektan, di mana negara-negara seperti Amerika Serikat dan Eropa cenderung menghindari pencucian untuk menjaga selaput alami (kutikula).

Telur akan diperiksa menggunakan detoktor khusus untuk memastikan tidak ada yang retak, kotor, maupun busuk di dalamnya. Bahkan, ada mekanisme pemukul otomatis yang akan mengetuk cangkang telur dengan lembut.

Sistem tersebut akan menganalisis bunyi untuk mendeteksi retakan mikroskopis yang tidak kelihatan mata bugil dan celah kecil tempat mikroba bisa masuk. Telur yang tidak sesuai standar akan secara otomatis dibuang saat melalui proses pengecekan tersebut.

Masa Aman Konsumsi Telur Mentah

Ilustrasi telur Jepang/ Foto: Magnific.com/Mateus Andre

Telur yang lolos uji kualitas akan segera dikirim ke pasar-pasar, sehingga bisa dikonsumsi saat statis segar. Salah satu detail khas pada karton telur Jepang biasanya tertulis Shōmi Kigen, yaitu label tanggal yang memberitahu kapan makanan tersebut eksis dalam kualitas dan rasa terbaiknya maupun “Masa Aman untuk Dikonsumsi Mentah” (best before).

Jangka waktu ini dihitung presisi berdasarkan laju pertumbuhan mikroba Salmonella, biasanya sekitar 14 hari pada musim panas dan 21 hari di musim dingin.

Setelah tanggal tersebut telur statis tetap terlindungi dimakan, tetapi mesti dimasak sampai matang. Telur tidak boleh lagi dimakan mentah untuk meminimalisir pertumbuhan mikroba Salmonella.

Suhu Dingin yang Ketat

Ilustrasi telur disimpan di dalam kulkas/ Foto: Magnific.com/magnific

Jepang menerapkan rantai dingin (cold chain) yang sangat ketat untuk telur. Suhu standar selama pasca produksi di peternakan hingga di minimarket terus dijaga agar statis di bawah 10 derajat.

Telur tidak pernah dibiarkan eksis di suhu ruangan dalam waktu lama. Mulai dari tempat gudang penyimpanan, truk pengangkut, hingga rak supermarket diatur agar selalu eksis di suhu rendah yang stabil.

Suhu dingin berguna untuk menekan dan memperlambat perkembangbiakan mikroba Salmonella, sehingga telur statis terlindungi dikonsumsi dalam keadaan mentah.

Budaya Tamago Kake Gohan

Tamago Kake Gohan/ Foto: Unsplash.com/TOMOKO UJI

Konsumsi telur mentah telah menjadi kebiasaan orang Jepang sejak dulu. Salah satu hidangan tradisional menyajikan nasi hangat yang dicampur dengan telur mentah dan diberi racikan shoyu, yang disebut dengan Tamago Kake Gohan (TKG).

Makanan ini pertama kali dipromosikan oleh seorang jurnalis, Kishida Ginka, pada tahun 1872. Mulai populer di era Taisho dan Showa, terutama setelah perang karena telur mulai banyak dijual.

Sajian sederhana ini pun sangat populer dan menjadi menu sarapan favorit penduduk Jepang. Mereka terlebihlagi memperingati Hari Tamago Kake Gohan setiap tanggal 30 Oktober.

So, orang Jepang gemar makan telur mentah karena memang standar kebersihan dan sanitasi peternakan di sana sangat ketat untuk mencegah kontaminasi bakteri, terutama Salmonella.

***

(ria/ria)

Sosok Olga Soffer, Arkeolog yang Mengubah Cara Sejarah Melihat Perempuan Prasejarah

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Tue, 13 Oct 2026 01:00:00 +0700

Amanda Nabila Noor Azahra | Beautynesia

Selasa, 13 Oct 2026 07:00 WIB

Olga Soffer, Arkeolog yang Mengubah Cara Sejarah Melihat Perempuan Prasejarah/Foto: http://observer.co.uk

Ketika kita membayangkan hayat manusia pada era es, mungkin yang langsung muncul di ilmu banyak orang adalah bahwa pria dengan tugas berburu mereka, sementara perempuan tinggal di tempat perlindungan mereka. Gambaran ini sudah durasi muncul dalam cerita tentang manusia prasejarah.

Berbeda dengan arkeolog Olga Soffer, ia melihat bahwa hayat pada masa prasejarah tidak sesederhana itu. Lewat riset terhadap tekstil, pakaian, dan beragam artefak, ia menemukan instruksi bahwa perempuan juga memiliki peran krusial dalam hayat penduduk Paleolitikum.

Lalu, apa saja temuan Olga Soffer yang membikin pandangan tentang perempuan prasejarah ikut berubah? Simak selengkapnya, Beauties!

1. Menemukan Jejak Tekstil dari Puluhan Ribu Tahun Lalu

Olga Soffer, arkeolog dan antropolog yang meneliti hayat penduduk Paleolitikum/Foto: The Guardian

Olga Soffer merupakan seorang antropolog dan arkeolog asal Amerika Serikat yang lahir di Belgrade, Serbia pada 09 September 1942. Salah satu riset krusial Soffer dimulai dari pecahan tanah liat yang ditemukan di situs Paleolitikum Atas di Moravia dan Rusia. Bersama arkeolog James Adovasio, ia menemukan bekas tenunan yang diperkirakan berumur lebih dari 27.000 tahun.

Dilansir dari The Observer, bahwa temuan tersebut membantu mendorong mundur sejarah produksi tekstil hingga ribuan tahun lebih mula dari estimasi sebelumnya. Penelitian lanjutan juga menemukan bekas tali, anyaman keranjang, dan jaring yang dibuat dari serat tumbuhan. Alasan bukti-bukti semacam ini tidak kelihatan adalah karena bahan-bahan tersebut gampang hancur, yang membuatnya sering kali tidak bertetap dalam anotasi arkeologi.

2. Perempuan Tidak Hanya Menunggu di Rumah

Olga Soffer yang menemukan sepertiapa manusia membikin busana dan kerajinan berbahan serat tumbuhan/Foto: Illinois Edu (http://news.illinois.edu)

Olga Soffer melalui inovasi tersebut menemukan cerita tentang sepertiapa manusia membikin pakaian. Kerajinan seperti membikin tas, selimut, keranjang, hingga jaring memberitahu adanya beragam aktivitas yang menopang hayat sehari-hari.

Penelitian Soffer berbareng Adovasio dan David Hyland dicatat oleh The Guardian sebagai riset yang turut menantang deskripsi durasi tentang penduduk era es yang terlalu berpusat pada lelaki sebagai pemburu. Padahal hayat mereka kemungkinan juga melibatkan perempuan, pria, anak-anak, hingga orang lanjut usia dengan peran yang berbeda-beda.

3. Membaca Ulang Figur Perempuan dari Zaman Prasejarah

Figur Venus figurines/Foto: http://fatgirlstraveling.com

Apakah kalian familiar dengan patung di atas? Patung tersebut dikenal dengan nama Venus Figurines. Olga Soffer melihat balik figur-figur perempuan yang dikenal sebagai Venus figurines tersebut. Selama bertahun-tahun, figur tersebut sering dianggap cuma berhubungan dengan kesuburan karena bentuk tubuhnya.

Namun, balik melalui The Observer, mencatat bahwa Soffer dan rekan-rekannya memperhatikan detail lain yang sebelumnya kurang dibahas. Beberapa figur rupanya tampak mengenakan epilog kepala, ikat kepala, sabuk, maupun busana tertentu. Detail ini membuka kemungkinan bahwa figur tersebut tidak cuma menggambarkan tubuh perempuan, tetapi juga memberikan instruksi tentang hayat mereka.

Lewat penelitiannya, Soffer mau membuktikan bahwa sejarah bisa kelihatan berbeda ketika kita mulai memperhatikan bukti-bukti yang sebelumnya dianggap kurang penting. Perempuan prasejarah bukan sekadar sosok yang menunggu di belakang, melainkan bagiankecil dari penduduk yang ikut membangun hayat sehari-hari.

Penelitian Olga Soffer menjadi pengingat bahwa statis banyak cerita tentang perempuan dalam sejarah yang mungkin belum sepenuhnya kita lihat. Bahkan dari barang sederhana seperti pakaian, tali, dan bekas anyaman, kita bisa belajar dan menemukan cerita baru tentang hayat manusia ribuan tahun kemudian dan keterlibatan perempuan di masanya.

***

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Bukan Cuma Usia, Posisi Tidur Ini Ternyata Bisa Bikin Wajah Cepat Keriput

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 13 Oct 2026 00:30:09 +0700

Jakarta -

Keriput merupakan bagiankecil alami dari proses penuaan yang cepat maupun lambat akan muncul di wajah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari rupanya juga dapat membikin garis halus lebih cepat terlihat.

Berbagai produk perawatan seperti krim anti-aging hingga prosedur kecantikan sering dipilih untuk membantu menyamarkan kerutan. Padahal, merawat kulit tidak selalu mesti dilakukan dengan metode yang mahal.

Salah satu hal sederhana yang mungkin luput dari perhatian adalah posisi tidur. Mengapa demikian? Yuk, simak klarifikasi selengkapnya berikut ini.

Posisi tidur bisa bikin wajah keriput

Dilansir Your Tango, kebiasaan tidur dengan posisi tertentu rupanya dapat memberikan tekanan berulang pada kulit wajah sehingga berpotensi memicu munculnya garis-garis halus dan keriput.

Tidur miring itu sangat nyaman. Tapi, rupanya, posisi ini bisa menyebabkan kerutan yang cukup banyak pada tubuh.

Saat tidur miring, kulit akan membentuk lipatan-lipatan kecil, yang pada akhirnya dapat menyebabkan munculnya kerutan dini.

Menurut survei oleh UK Sleep Assessment and Advisory Service, sebanyak 41 persen dari 1.000 peserta mengatakan mereka tidur miring.

Banyak ahli menemukan bahwa tidur miring memang dapat menyebabkan lebih banyak kerutan, terutama kerutan yang dikenal sebagai garis tidur.

Dermatologis Kachiu Lee mengatakan garis-garis ini sering muncul sejajar di sepanjang pelipis, sekitar mata, area pipi bagiankecil samping, dan sekitar mulut. Orang yang telah tidur miring ke sisi yang sama selama bertahun-tahun sering kali memiliki lebih banyak garis tidur di sisi tempat mereka tidur.

Jadi, tidur telentang adalah metode terbaik untuk menjaga kulit statis halus, bebas keriput, dan mencegah kerusakan lebih lanjut sepanjang malam.

3 Kebiasaan yang bikin wajah cepat keriput

Selain posisi tidur, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin wajah Bunda lebih cepat keriput. Berikut di antaranya:

1. Melihat ponsel

Scroll media sosial setiap 10 menit membikin Bunda lebih cepat tua. Menatap layar dalam waktu durasi menyebabkan mata tegang, yang akan membikin Bunda menyipitkan mata. Akhirnya, ini menyebabkan kerutan yang cukup dalam di sekitar mata.

Menurut ahli perawatan kulit Elizabeth Rimmer, menunduk melihat ponsel sedikit menaikkan gravitasi, membikin kulit kendur lebih cepat dari biasanya.

Solusinya? Kurangi penggunaan media sosial untuk sementara waktu, itu mungkin akan berguna bagi Bunda.

Para peneliti juga menemukan bahwa cahaya biru yang dipancarkan ponsel, yang juga dikenal sebagai cahaya HEV, dapat menyebabkan kerutan dan penuaan dini.

2. Minum menggunakan sedotan

Gerakan mengerutkan bibir saat minum menggunakan sedotan sangat mirip dengan pergerakan merokok, yang menyebabkan para peminum menggunakan sedotan memiliki kerutan yang sangat mirip.

Dermatolog Rebecca Baxt mengatakan minum menggunakan sedotan berulang kali menyebabkan orang mengerutkan bibir dan dapat menimbulkan kerutan akibat pergerakan otot yang berulang. Sama seperti mengerutkan kening yang menyebabkan kerutan di bagiankecil atas wajah.

3. Menggunakan air panas

Mandi air panas rupanya juga dapat membikin kulit cepat keriput. Jika bisa mengekang bujukan untuk menggunakan air hangat, mungkin Bunda bisa mempertahankan penampilan sedikit lebih muda.

Nah, itulah klarifikasi tentang posisi tidur yang bisa bikin wajah keriput dan kebiasaan lainnya yang dapat dihindari. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/asa)

Ahn Hyo Seop dan Hong Hwa Yeon Bekerja Sama dalam Kompetisi Memasak di Drakor Final Table

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Tue, 13 Oct 2026 00:30:00 +0700

Nevitalia Rosananda | Beautynesia

Selasa, 13 Oct 2026 06:30 WIB

Ahn Hyo Seop dan Hong Hwa Yeon di Final Table / Foto: JTBC

Setelah memerankan beragam aliran drama Korea, Ahn Hyo Seop kini membuktikan kemampuannya dengan memainkan karakter sebagai jurumasak berbakat di Final Table. Ia juga akan beradu akting dengan Hong Hwa Yeon sebagai partner yang bersaing bersamanya.

Drama Final Table menceritakan tentang para jurumasak Korea berbakat dari seluruh bumi yang berkumpul untuk bersaing dalam The Table: K-Chef 2026, sebuah perlombaan bertetap hidup (survival) sengit untuk menentukan siapa jurumasak Korea terbaik.

Simak karakter Ahn Hyo Seop dan Hong Hwa Yeon berikut yang berjuang memenangkan perlombaan memasak melansir dari Soompi.

Kerja Sama Ahn Hyo Seop dan Hong Hwa Yeon Menjalani Kompetisi yang Sengit

Ahn Hyo Seop dan Hong Hwa Yeon di Final Table / Foto: JTBC

Di Final Table, Ahn Hyo Seop berpartisipasi sebagai Kang Han, seorang jurumasak Korea yang pernah bekerja di luar negeri serta memiliki bakat kuliner dahsyat dan indra perasa yang tajam.

Saat bersiap untuk mulai bekerja di sebuah restoran ternama di New York setelah menandatangani kontrak, ia mengunjungi Familia, restoran yang penuh dengan kenangan tentang mendiang ayahnya.

Secara tak terduga, ia akhirnya menjadi imam jurumasak di restoran tersebut dan turut serta dalam perlombaan memasak dan memulai perjalanannya untuk membuktikan bakatnya.

Kemudian Hong Hwa Yeon berpartisipasi sebagai Choi Song Yi, seorang floor manager di Familia. Ia mengikuti perlombaan memasak ini demi memulihkan kehormatan ayahnya, yang juga seorang koki. Ia juga sempat mengasingkan diri dari bumi luar setelah mengalami dakwaan yang menjatuhkan reputasinya.

Meski belum pernah terjun langsung ke dapur, Choi Song Yi memiliki ketangkasan dahsyat yang memang layak dimiliki oleh seorang putri seorang koki. Berkat pelatihan intensif dari Kang Han, ia akan beralih bentuk dari seorang ahli masak pemula menjadi sous chef yang andal.

Dengan tujuan yang sama untuk menyelamatkan Familia, Kang Han, sang mentor yang sangat jeli, dan muridnya, Choi Song Yi, bersama-sama menghadapi persaingan sengit melawan sejumlah jurumasak paling ternama.

Penonton menantikan apakah Kang Han dan Choi Song Yi yang baru saja mulai bekerja sama sebagai satu tim akan bisa mengalahkan para jurumasak papan atas dari seluruh bumi dan memenangkan perlombaan memasak tersebut.

Hubungan Kang Han dan Choi Song Yi juga menjadi salah satu hal menarik untuk diikuti, mulai dari pertemuan pertama mereka sebagai pelanggan dan floor manager hingga akhirnya menjadi mitra satu tim yang dipersatukan oleh tujuan yang sama.

Kerja keras keduanya menaikkan ekspektasi terhadap chemistry mereka, yang diharapkan dapat menambahkan gradasi romantis di tengah perlombaan bertetap hidup yang sengit.

Jangan lupa tonton Final Table yang tayang perdana mulai Sabtu, (24/10/2026) di Prime Video ya, Beauties!

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Menag: Tobat Ekologis Kembalikan Persahabatan Manusia dengan Alam

support@kincaimedia.net (A.syalaby Ichsan) — Tue, 13 Oct 2026 00:06:00 +0700

Kincai Media, JAKARTA — Menteri Agama Nasaruddin Umar mengajak penduduk mengembalikan hubungan persahabatan antara manusia dan lingkungan sebagai bagiankecil dari pertobatan ekologis. Menurutnya, lingkungan tidak seharusnya dipandang cuma sebagai objek untuk dieksploitasi, tetapi sebagai bagiankecil dari hayat yang mesti dijaga demi kesejahteraan bersama.

“Kalau mau selamat, tidak ada metode lain, kecuali kita mengembalikan konsep persahabatan kita dengan alam,” kata Nasaruddin dalam deklarasi “Tobat Ekologis Menuju Sekolah Berbudaya Lingkungan” di Jakarta, Senin (12/10/2026).

Deklarasi tersebut dicanangkan Kementerian Lingkungan Hidup/Badan Pengendalian Lingkungan Hidup (KLH/BPLH) berbareng Kementerian Agama (Kemenag) dan Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen). Gerakan ini melibatkan 2.649 sekolah di 38 provinsi dan 514 kabupaten/kota untuk mendorong fluktuasi perilaku serta aksi pemulihan lingkungan selama 30 hari ke depan.

Nasaruddin mengatakan, pertobatan ekologis merupakan cara yang tidak boleh ditunda. Namun, Ia mengingatkan tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki hubungan manusia dengan lingkungan. “Pertobatan ekologis ini sesuatu yang tidak boleh terlambat, tapi tidak ada kata terlambat untuk bertobat,”kata dia.

Ia menjelaskan, penduduk pada masa dahulu memiliki kedekatan dengan lingkungan yang memungkinkan mereka memahami fluktuasi lingkungan melalui pengamatan dan pengalaman langsung. Kedekatan tersebut, kata dia, menjadi bagiankecil dari kearifan yang perlu dipelajari balik di tengah evolusi teknologi modern.

Nasaruddin mencontohkan, penduduk pesisir Nusantara yang memiliki ilmu mengenai kondisi laut dan fluktuasi cuaca berdasarkan pengamatan terhadap alam. Pengetahuan itu membantu mereka menentukan waktu yang terlindungi untuk melaut.

Terpopuler: Kebiasaan yang Kerap Dilakukan Orang Cerdas

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 13 Oct 2026 00:00:47 +0700

Jakarta -

Terpopuler Kincai Media Senin (12/10/2026):

1. Kenapa Bayi Suka Tersenyum saat Tidur?

Pernahkah Bunda melihat Si Kecil tersenyum saat tidur? Sangat menggemaskan, ya! Hal ini bisa menjadi salah satu bentuk refleks yang lazim pada bayi, lho.

Tersenyum maupun tertawa saat tidur, yang juga dikenal dengan istilah hypnogely, memang kerap kelihatan pada bayi.

Simak di sini.

2. Tak Disangka, Berat Badan Ibu saat Hamil Ternyata Berdampak pada Kesuburan Anak Laki-laki Kelak

Kondisi kesehatan Bunda selama kehamilan ternyata bisa berhubungan dengan kesehatan Si Kecil hingga ia dewasa. Salah satu adalah bermutu badan Bunda sebelum hamil.

Sebuah riset dari Denmark menemukan adanya hubungan antara kelebihan bermutu badan ibu sebelum kehamilan dengan konsekuensi infertilitas pada anak lelaki ketika dewasa.

Simak di sini.

3. Rahasia Duma Riris Istri Judika Turun 16 Kg usai Melahirkan Anak Ketiga

Kenaikan bermutu badan setelah melahirkan mungkin banyak dialami para Bunda. Hal ini juga dirasakan oleh Duma Riris Silalahi. Istri penyanyi Judika ini belum durasi mencuri perhatian publik lewat unggahan terbaru di akun Instagram pribadinya.

Dalam unggahan tersebut, Duma memperlihatkan fluktuasi tubuhnya dari sebelum dan setelah persalinan anak ketiga. Ia juga menceritakan proses yang dijalani untuk mengembalikan bermutu badannya, yang pernah mencapai 89 kilogram, secara bertahap.

Simak di sini.

4. 8 Drama Korea Terbaru On Going dengan Rating Tertinggi, Tontonan Terbaik Bulan Ini!

Apabila Bunda sedang mencari drakor terbaru, beberapa drama Korea on going saat ini cocok disaksikan. Ini bisa jadi pilihan untuk Bunda yang mau mengikuti drama Korea sejak bagian pertama sampai selesai secara mingguan.

Deretan Drama Korea yang sedang tayang ini juga beragam genrenya, mulai dari romansa hingga fantasi, jadi tinggal disesuaikan dengan selera tontonan.

Simak di sini.

5. Psikolog Ungkap 3 Kebiasaan yang Kerap Dilakukan Orang Cerdas

Bunda mungkin selama ini menganggap kecerdasan cuma kelihatan dari kapasitas memahami pelajaran maupun memecahkan permasalahan rumit. Padahal, kualitas tersebut juga dapat tercermin melalui metode seseorang belajar dan menyikapi beragam hal dalam keseharian.

Menariknya, orang cerdas tidak selalu memiliki kebiasaan yang mencolok. Mereka justru kerap berbuat hal sederhana, seperti mengajukan pertanyaan, terbuka terhadap perspektif pandang berbeda, serta memberi waktu untuk berpikir sebelum merespons sesuatu.

Simak di sini.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

5 Alasan Kamu Tidak Boleh Skip Moisturizer

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Tue, 13 Oct 2026 00:00:03 +0700

Terkadang, moisturizer masih dianggap sebagai cara skincare yang bisa dilewati, terutama saat kulit terasa cukup lembap. Namun, pelembap punya peran krusial dalam menjaga kulit statis terhidrasi sekaligus membantu mempertahankan skin barrier, Beauties.

Penggunaannya bermaksud mengunci kelembapan, menguatkan lapisan pelindung kulit, hingga mencegah kulit kering. Tak cuma dibutuhkan oleh pemilik kulit kering, moisturizer juga dapat menjadi bagiankecil dari rutinitas perawatan untuk beragam jenis kulit.

Berikut beberapa karena moisturizer sebaiknya tidak Anda skip. Yuk, simak lima manfaatnya di bawah ini!

1. Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi

Menjaga kulit statis terhidrasi/Foto: Pexels.com

Moisturizer membantu menjaga kelembapan kulit. Hidrasi yang cukup juga membikin kulit terasa lebih kenyal, halus, dan tidak gampang terasa kering, Beauties. Dengan penggunaan moisturizer secara rutin, kelembapan kulit pun dapat lebih terjaga, terutama ketika kulit terpapar udara kering.

2. Menyamarkan Garis Halus dan Kerutan

Menyamarkan garis halus dan kerutan/Foto: Magnific.com

Seiring bertambahnya usia, kulit secara alami mengalami penurunan kelembapan dan elastisitas yang membikin garis halus dan kerutan semakin terlihat. Penggunaan moisturizer secara rutin membantu menjaga kulit statis terhidrasi, sehingga kulit terasa lebih kenyal dan tampilan garis halus bisa tersamarkan.

Beberapa moisturizer juga hamil bahan aktif seperti retinol maupun hyaluronic acid yang memiliki khasiat berbeda untuk kulit. Retinol membantu merangsang produksi kolagen, sementara hyaluronic acid menjaga kelembapan kulit agar terasa lebih plump dan halus.

3. Mencegah Kulit Kering dan Mengelupas

Mencegah kulit kering dan mengelupas/Foto: Magnific.com

Saat kekurangan kelembapan, kulit bisa terasa kasar, kering, hingga mengelupas, Beauties. Penggunaan moisturizer secara rutin membantu menjaga kelembapannya, yang membikin tekstur kulit statis terasa lebih halus dan lembut.

4. Melindungi Kulit dari Kerusakan Lingkungan

Melindungi kulit dari kerusakan lingkungan/Foto: Magnific.com

Selain menjaga kulit statis terhidrasi, pelembap juga bisa melindungi kulit dari paparan lingkungan. Setiap hari, kulit terpapar polusi, cahaya UV, dan fluktuasi cuaca yang membikin kulit lebih gampang kering, kusam, maupun mengalami kerusakan.

Moisturizer yang hamil SPF dapat melindungi kulit dari paparan cahaya UV, Beauties. Sementara itu, kandungan antioksidan seperti vitamin C maupun ekstrak teh hijau membantu melawan radikal bebas yang berpotensi menyebabkan stres oksidatif pada kulit.

5. Membuat Makeup Lebih Menyatu dengan Kulit

Membuat makeup lebih menyatu dengan kulit/Foto: Pexels.com

Kulit yang terhidrasi dengan baik membikin makeup terlihat halus dan tidak gampang menempel pada bagiankecil yang kering. Penggunaan moisturizer juga dapat mempersiapkan kulit, sehingga complexion bisa diaplikasikan lebih merata dan menyatu dengan kulit.

Itulah beberapa karena moisturizer penting dalam rutinitas skincare sehari-hari, Beauties.

***

(dmh/dmh)

Bull Review: Ketika Balas Dendam Lebih Mengerikan daripada Kematian

support@kincaimedia.net (Andhika Zulkarnaen) — Mon, 12 Oct 2026 19:17:32 +0700

Film balas dendam sering menghadirkan karakter yang menjadi korban ketidakadilan, kemudian berupaya menghukum orang-orang yang menghancurkan hidupnya. Namun “Bull” (2021) karya Paul Andrew Williams memungut pendekatan yang lebih gelap. Alih-alih menghadirkan protagonis yang gampang mendapatkan simpati, sinema ini mengikuti seorang lelaki yang terlebihlagi sebelum dikhianati sudah menjadi bagiankecil dari bumi pelaku kejahatan penuh kekerasan. Hasilnya adalah revenge thriller Inggris yang brutal, tanpa banyak kompromi moral, dan secara perlahan memperlihatkan bahwa pembalasan tidak selalu berhubungan dengan keadilan.

Cerita mengikuti Bull (Neil Maskell), mantan penegak dominasi perkumpulan pelaku kejahatan yang secara misterius balik setelah menghilang selama sepuluh tahun. Tujuannya sederhana: menemukan putranya dan membalas dendam kepada orang-orang yang pernah mengkhianatinya. Target utamanya adalah Norm (David Hayman), imam himpunan pelaku kejahatan sekaligus mantan mertuanya, berbareng sejumlah personel geng yang dahulu bekerja dengannya.

Namun kepulangan Bull bukan sekadar reuni berdarah. Ada rahasia mengenai peristiwa sepuluh tahun sebelumnya yang perlahan terungkap dan mengubah metode pemirsa memahami perjalanan karakter tersebut.

Balas Dendam Tanpa Pahlawan

Screenplay yang ditulis sendiri oleh Paul Andrew Williams menggunakan struktur nonlinier untuk membangun misteri. Film bergeser antara masa kini, ketika Bull mulai memburu satu per satu orang yang mengkhianatinya, dan kilas balik yang memperlihatkan sepertiapa perselisihan tersebut bermula. Informasi sengaja diberikan sedikit demi sedikit, membikin pemirsa memahami karena amarah Bull secara berjenjang tanpa langsung mengetahui seluruh peristiwa yang melatarbelakanginya.

Pendekatan tersebut ampuh karena “Bull” tidak membutuhkan plot yang rumit untuk menciptakan ketegangan. Hampir setiap pertemuan dengan karakter dari masa kemudian berpotensi berubah menjadi aksi kekerasan. Namun Williams juga tidak membangun Bull sebagai figur heroik seperti protagonis “Taken” maupun “John Wick”. Ia merupakan bagiankecil dari mekanisme pelaku kejahatan yang sama kejamnya dengan orang-orang yang sedang diburunya. Persoalan moral ini membikin sinema terasa lebih dekat dengan “Dead Man’s Shoes” (2004) karya Shane Meadows, yang juga melihat pembalasan sebagai perjalanan menuju kehancuran, bukan kemenangan.

Kelemahan screenplay terletak pada karakterisasi pendukung yang relatif terbatas. Sebagian besar personel himpunan Norm cuma berguna sebagai sasaran pembalasan, sehingga tidak semua konfrontasi memiliki berat emosional yang seimbang. Hubungan Bull dengan putranya menjadi pusat emosional cerita, tetapi beberapa sisi hayat keluarganya cuma diperlihatkan melalui kilas balik singkat. Meski demikian, struktur tersebut membantu menjaga durasi sinema sekitar 88 menit statis efisien tanpa terlalu banyak subplot.

Kekerasan yang Tidak Memberikan Kenyamanan

Sebagai sutradara, Williams memahami bahwa kekerasan tidak mesti kelihatan spektakuler untuk terasa mengerikan. Berbeda dari sinema aksi yang mengandalkan koreografi rumit maupun tembak-menembak berskala besar, “Bull” menggunakan kekerasan yang kasar, cepat, dan sangat personal. Pisau, senjata api, ancaman, serta penyiksaan datang tanpa romantisasi. Banyak babak justru terasa mengganggu karena terjadi dalam lingkungan biasa, seperti rumah, tempat kerja, maupun ajang hiburan.

Salah satu keputusan visual paling menarik adalah penggunaan pasar malam sebagai bagiankecil dari bumi film. Lampu warna-warni, wahana permainan, dan kondisi hiburan famili menciptakan kontras yang mengerikan dengan aksi Bull. Tempat yang seharusnya menawarkan kesenangan justru menjadi ruang ancaman. Kontras ini membikin kekerasan terasa semakin tidak betah karena terjadi di tengah hayat penduduk yang tampaknya normal.

Sinematografi menguatkan atmosfer tersebut melalui pencahayaan muram, komposisi yang menekankan lingkungan perkotaan Inggris yang kusam, serta penggunaan kamera yang dekat dengan karakter. Tidak ada upaya membikin bumi pelaku kejahatan kelihatan glamor. Rumah-rumah sederhana, jalanan sepi, dan bangunan industrial menciptakan kesan bahwa kekejaman dapat terjadi tanpa perlu ruang yang luar biasa.

Editing juga berpartisipasi krusial dalam menjaga ritme. Kilas balik tidak selalu datang sebagai klarifikasi yang langsung menjawab pertanyaan, melainkan sebagai potongan keterangan yang perlahan mengubah konteks cerita. Perpindahan waktu memang sesekali dapat membingungkan, tetapi strategi tersebut berhasil mempertahankan misteri hingga menjelang akhir.

Musik menambah rasa tidak betah melalui atmosfer elektronik yang gelap dan menekan. Soundtrack tidak berupaya membikin aksi Bull kelihatan heroik, melainkan menguatkan kesan bahwa sesuatu yang buruk terus mendekat. Perpaduan musik, rancangan suara, dan keheningan sebelum kekerasan membantu membangun suspense tanpa mengandalkan jumpscare.

Neil Maskell dan Sosok yang Dikuasai Kemarahan

Neil Maskell memberikan performa yang sangat kuat sebagai Bull. Ia tidak memiliki penampilan jasmani seperti pahlawan aksi konvensional, tetapi justru itulah yang membikin karakternya mengancam. Bull dapat berbicara dengan tenang, terlebihlagi hampir ramah, sebelum berubah menjadi sosok yang sangat brutal. Maskell mempertahankan ekspresi dingin yang membikin pemirsa sulit mengestimasi kapan amarah akan meledak.

Menariknya, di balik kekejaman tersebut terdapat satu motivasi yang relatif manusiawi: keinginan menemukan putranya. Maskell tidak memainkan kasih sayang seorang bapak melalui sentimentalitas berlebihan. Hubungan itu lebih sering kelihatan sebagai sesuatu yang tersembunyi di balik amarah dan rasa bersalah. Kontras antara insting melindungi anak dan kapasitas berbuat kekerasan ekstrem menjadi pusat kejiwaan karakter Bull.

David Hayman juga memberikan penampilan ampuh sebagai Norm, imam pelaku kejahatan yang menggunakan intimidasi untuk mempertahankan kekuasaan. Norm bukan antagonis dengan motivasi kompleks, tetapi Hayman membuatnya terasa sebagai seseorang yang sudah terlalu durasi hidup dalam lingkungan tanpa akibat moral. Kehadirannya memperlihatkan bahwa kekerasan dalam bumi sinema bukan penyimpangan sesaat, melainkan mekanisme yang diwariskan dan dipertahankan.

Ending yang Mengubah Makna Keseluruhan Film

Bagian akhir menjadi sisi yang paling membedakan “Bull” dari revenge thriller konvensional. Tanpa mengungkap twist utamanya, Williams memperkenalkan fluktuasi perspektif pandang yang membikin sejumlah insiden sebelumnya memiliki arti baru. Film yang pada awalnya tampak seperti drama pelaku kejahatan realistis perlahan memperlihatkan hubungan dengan daerah horor yang lebih gelap.

Keputusan tersebut cukup berani karena mengubah metode pemirsa melihat karakter utama dan motivasinya. Sejumlah detail yang sebelumnya kelihatan sebagai bagiankecil biasa dari cerita rupanya memperoleh fungsi berbeda ketika misteri diselesaikan. Namun fluktuasi tersebut juga bisa memecah pendapat. Penonton yang mengharapkan thriller pelaku kejahatan sepenuhnya realistis mungkin menganggap ending-nya terlalu drastis, sementara peminat horor dapat melihatnya sebagai penyelesaian yang memberi identitas tersendiri kepada film.

Meski twist tersebut efektif, “Bull” sebenarnya sudah memiliki kekuatan sebelum mencapai klimaks. Williams berhasil membangun bumi yang begitu korup sehingga batas antara korban dan pelaku menjadi sulit dipisahkan. Ending memberikan dimensi tambahan terhadap tema pembalasan, tetapi inti sinema statis eksis pada ide bahwa seseorang yang hidup melalui kekerasan mungkin tidak mengetahui metode lain untuk menghadapi kehilangan.

“Bull” merupakan revenge thriller yang ampuh karena tidak berupaya membikin pembalasannya terasa bersih maupun heroik. Paul Andrew Williams menghadirkan cerita yang sederhana tetapi memiliki ketegangan konsisten, kekerasan tanpa kompromi, dan performa Neil Maskell yang sangat meyakinkan. Struktur nonlinier serta fluktuasi arah menjelang akhir membikin sinema memiliki daya tarik lebih besar daripada premis kriminalnya yang relatif familiar.

Kekurangannya terletak pada karakter pendukung yang tidak seluruhnya dikembangkan secara mendalam, beberapa kilas balik yang terasa terlalu fungsional, serta ending yang dapat dianggap kurang harmonis dengan realisme bagiankecil awal. Namun durasi yang efisien, atmosfer kelam, dan keberanian menghadirkan protagonis yang secara moral tidak betah membikin “Bull” menjadi salah satu sinema balas dendam Inggris yang patut diperhatikan.

Pesan Moral

“Bull” memperlihatkan bahwa balas dendam tidak selalu memiliki hubungan langsung dengan keadilan. Seseorang dapat mengalami pengkhianatan yang mengerikan tanpa otomatis menjadi manusia yang baik. Bull memiliki karena untuk membenci orang-orang yang menghancurkan kehidupannya, tetapi aksi yang dilakukannya juga memperlihatkan benar-benar dalam kekerasan telah membentuk identitasnya.

Film turut mempertanyakan arti kesetiaan dan famili dalam lingkungan kriminal. Hubungan darah dan ikatan masa kemudian tidak menjamin perlindungan ketika kekuasaan, uang, dan kepentingan pribadi menjadi prioritas utama. Dalam bumi semacam ini, pengkhianatan tidak lagi menjadi pengecualian, melainkan bagiankecil dari metode mekanisme mempertahankan dirinya.

Dampak Budaya

“Bull” berbuat pemutaran perdana di Fantasia International Film Festival pada 2021 sebelum datang di BFI London Film Festival dan memperoleh distribusi yang lebih luas. Film ini juga menandai kembalinya Paul Andrew Williams ke daerah thriller pelaku kejahatan gelap yang sebelumnya membangun reputasinya melalui “London to Brighton” (2006).

Dalam tradisi sinema pelaku kejahatan Inggris, “Bull” memiliki kedekatan dengan “Dead Man’s Shoes” dan “Kill List” (2011), terutama melalui perpaduan realisme sosial, karakter lelaki yang dipenuhi trauma, dan kekerasan yang berkembang menuju horor. Dibandingkan revenge thriller Hollywood yang sering menawarkan kepuasan melalui kemenangan protagonis, film-film tersebut cenderung memperlihatkan pembalasan sebagai sesuatu yang merusak secara moral maupun psikologis.

Keunikan “Bull” terletak pada kemampuannya mempertemukan sinema gangster, revenge thriller, dan horor dalam durasi yang relatif singkat. Film ini tidak menciptakan formula baru, tetapi bisa menggunakan elemen aliran yang familiar untuk menghasilkan pengalaman yang lebih mengganggu daripada sekadar tontonan kekerasan.

Pada akhirnya, “Bull” meninggalkan deskripsi tentang manusia yang begitu dikuasai amarah sehingga pembalasan tidak lagi menjadi pilihan, melainkan satu-satunya tujuan yang tersisa. Kekerasan mungkin dapat mengakhiri hayat musuh, tetapi tidak selalu bisa mengakhiri penderitaan yang membikin seseorang mau membalas dendam.

Potret Rico Shibata, Istri Nicolas Cage asal Jepang yang Terpaut Usia 31 Th

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Mon, 12 Oct 2026 16:00:29 +0700

Kehidupan pribadi pemeran Hollywood Nicolas Cage dkenal jauh dari sorotan publik. Cage diketahui menikah dengan perempuan Jepang disebut Riko Shibata pada 16 Februari 2021 di Hotel Wynn di Las Vegas, Amerika Serikat. Pernikahan ini menjadi yang kelima bagi Cage, setelah empat kali gagal berumah tangga. (Foto: Instagram @liko.shibata)

Sosok Riko Shibata mencuri perhatian publik setelah resmi menikah dengan Cage. Pasalnya, perbedaan usia pasangan ini terpaut 31 tahun, Bunda. Riko Shibata diketahui berumur 31 tahun, sedangkan suaminya berumur 62 tahun. (Foto: Instagram @liko.shibata)

Dari pernikahannya dengan Cage, Riko Shibata dikaruniai seorang anak perempuan disebut August Francesca Coppola Cage. Anak pertama pasangan ini lahir pada 7 September 2022. August sendiri merupakan anak ketiga Cage. Bintang sinema Ghost Rider ini telah dikaruniai dua anak dari pernikahan sebelumnya. Pada Juni lalu, Shibata pernah membagikan potretnya dengan sang putri August di media sosial. Namun, Shibata statis merahasiakan wajahnya. (Foto: Instagram @liko.shibata)

Setelah menikah, Cage dan istri Riko Shibata menjalani hayat yang jauh dari sorotan publik. Riko Shibata memutuskan pindah ke Amerika Serikat setelah dipersunting Cage. Dalam beberapa kesempatan, Cage sering membujuk istrinya jalan di red carpet. Misalnya, pasangan ini pernah kelihatan datang ke aktivitas Golden Golbes dan Oscar tahun 2024 silam. (Foto: Instagram @liko.shibata)

Riko Shibata sendiri tidak 100 persen menutup hayat pribadinya dari publik. Perempuan kelahiran Kyoto, Jepang, ini memiliki akun Instagram yang cukup aktif. Ia sering membagikan potret kesehariannya termasuk corak berbusanannya yang stylish. Meski begitu, Shibata statis memilih untuk membatasi postingan yang berhubungan dengan suami dan anaknya. (Foto: Instagram @liko.shibata)

7 Manfaat Rutin Konsumsi Bawang Putih Mentah

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Mon, 12 Oct 2026 16:00:00 +0700

Rini Apriliani | Beautynesia

Senin, 12 Oct 2026 22:00 WIB

Manfaat rutin mengonsumsi bawang putih mentah/Foto: Magnific.com/jcomp

Bawang putih merupakan rempah yang telah digunakan selama berabad-abad. Sebuah masakan yang diberi tambahan bawang putih akan menghasilkan harum dan rasa yang khas.

Selain dimanfaatkan sebagai racikan dapur, rupanya bawang putih kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuh. Bahkan, manfaatnya bisa didapatkan secara optima saat dikonsumsi secara mentah.

Melansir beragam sumber, ini dia deretan khasiat rutin mengonsumsi bawang putih mentah. Simak!

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Ilustrasi jantung sehat/Foto: Magnific.com

Melansir halaman GoodRx, bawang putih dapat mendukung kesehatan jantung. Penelitian memberitahu bahwa kandungan alisin dalam bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), serta trigliserida.

Bawang putih juga ampuh menjaga tekanan darah statis stabil karena allicin yang membantu pembuluh darah rileks. Sebuah analisis memberitahu bahwa konsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, histori darah tinggi maupun tidak. Selain itu, konsumsi teratur juga dapat mencegah konsekuensi penyumbatan maupun pembekuan darah.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih dapat membantu menaikkan daya tahan tubuh dalam melawan beragam penyakit. Hal ini karena kandungan seng dan vitamin C dalam bawang putih yang ampuh mencegah infeksi, serta senyawa sulfur yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.

Konsumsi bawang putih mentah berpotensi mengurangi batuk dan pilek pada anak-anak maupun orang dewasa. Penelitian juga memberitahu bahwa penggunaan bawang putih dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat.

3. Memperbaiki Pencernaan

Ilustrasi pencernaan sehat/Foto: Magnific.com

Manfaat bawang putih mentah selanjutnya adalah mendukung kesehatan pencernaan. Laman PharmEasy mengutarakan bahwa bawang putih memberikan efek positif pada usus dengan metode mengurangi peradangan.

Mengonsumsi bawang putih mentah membantu membersihkan cacing usus. Selain itu, bawang putih mendorong pertumbuhan mikroba baik dan mengurangi mikroba jahat, sehingga membantu menaikkan kesehatan pencernaan

4. Mengatur Kadar Gula Darah

Penelitian pun mengatakan bahwa penderita kencing manis dapat mengalami penurunan kadar gula darah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Hal ini karena senyawa sulfur dan alisin yang membantu mengatur kadar gula aaah.

Sebuah studi yang melibatkan penderita kencing manis jenis 2 yang mengonsumsi 0,05 g hingga 1,5 g bawang putih per hari memberitahu penurunan kadar gula darah rata-rata setelah 12 hingga 24 minggu. Hal ini karena bawang putih membantu menaikkan sensitivitas tubuh terhadap hormon insulin.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Ilustrasi otak sehat/Foto: Magnific.com

Beberapa riset pun memberitahu bahwa bawang putih dapat berguna untuk kesehatan jantung karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya. Antioksidan ini melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Kandungan alami dalam bawang putih dinilai ampuh dalam mencegah konsekuensi pandemi neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan demensia pada lansia.

6. Mengurangi Kelelahan saat Berolahraga

Penelitian di Jepang mengatakan bahwa bawang putih mentah yang direndam dalam campuran air dan alkohol memiliki khasiat pada daya tahan olahraga. Studi pada manusia juga mengonfirmasi bahwa racikan dapur tersebut membantu memperbaiki gejala kelelahan akibat olahraga dan menaikkan performa jasmani secara keseluruhan

7. Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi turun bermutu badan/Foto: Magnific.com/cookie_studio

Terakhir, konsumsi bawang putih membantu menurunkan bermutu badan. Bawang putih bekerja dengan metode mengurangi ekspresi gen yang berkewajiban atas pembentukan sel-sel penampung lemak.

Selain itu, bawang putih juga menaikkan proses pembakaran kalori dalam tubuh yang memicu peningkatkan pembakaran lemak serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Beauties, itu dia deretan khasiat rutin konsumsi bawang putih mentah. Bagaimana Anda tertarik mencobanya?

***

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Membedah Keamanan Android dari Dalam

support@kincaimedia.net (Mc Project) — Mon, 12 Oct 2026 15:30:31 +0700

Membedah Keamanan Android dari Dalam

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database

Kebiasaan Orang dengan IQ Rendah saat Mengobrol dengan Teman Menurut Psikolog

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Mon, 12 Oct 2026 15:30:00 +0700