Kincai Media

Apa Itu Chaebol di Drakor? Ini Arti dan 7 Rekomendasi Drama Korea

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Wed, 28 Oct 2026 04:00:55 +0700

Kenali arti chaebol dan simak 7 anjuran drakor tentang pewaris konglomerat, dari The Heirs hingga Perfect Crown.

Kalau Anda sering menonton drama Korea, pasti familiar dengan karakter yang hidup bergelimang harta, tinggal di rumah mewah, dan berasal dari famili pemilik perusahaan besar, kan? Yup, ceritanya cukup sering dibumbui kisah cinta beda status sosial, perselisihan warisan, hingga persaingan keluarga. Nah, karakter seperti ini biasanya berhubungan dengan istilah chaebol, yang cukup sering muncul dalam drakor dan menjadi daya tarik tersendiri bagi penonton.

Namun, chaebol bukan sekadar julukan untuk orang kaya. Istilah ini berhubungan dengan himpunan upaya besar di Korea Selatan yang umumnya dikendalikan oleh keluarga. Dalam drakor, latar belakang chaebol sering menjadi sumber konflik, mulai dari romansa bos dan karyawan hingga perebutan kekuasaan. Penasaran dengan arti chaebol dan drama Korea yang mengadopsi hayat konglomerat? Berikut klarifikasi dan tujuh rekomendasinya yang bisa jadi watchlist, kamu!

Apa itu chaebol di drakor?

Chaebol adalah istilah untuk himpunan upaya besar di Korea Selatan yang umumnya dimiliki maupun dikendalikan oleh satu keluarga. Bisnisnya bisa bergeser di beragam sektor, seperti elektronik, otomotif, ritel, dan perhotelan.

Dalam drakor, chaebol biasanya mengacu pada famili konglomerat beserta anak maupun cucu yang dipersiapkan untuk meneruskan upaya mereka. Meski kelihatan punya hayat sempurna, para pewaris ini kerap menghadapi tekanan keluarga, perjodohan, persaingan bisnis, dan hubungan asmara yang tidak direstui. Di bawah ini, aku akan rekomendasikan tujuh drama favorit aku. Yuk, scroll ke bawah, ya!

The Heirs (2013)

Dibintangi Lee Min-ho, Park Shin-hye, dan Kim Woo-bin, The Heirs mengikuti hayat anak-anak famili kaya yang dipersiapkan untuk meneruskan upaya keluarga. Kim Tan (Lee Min-ho), pewaris Jeguk Group, jatuh cinta kepada Cha Eun-sang (Park Shin-hye), perempuan dari famili sederhana. Hubungan mereka menghadapi perbedaan status sosial, perselisihan keluarga, dan persaingan cinta. Drama ini cocok buat Anda yang gemar trope rich heir falls for an ordinary girl dan kisah cinta penuh drama.

Business Proposal (2022)

Next, ada drama yang mengikuti Shin Ha-ri (Kim Se-jeong) yang menggantikan sahabatnya dalam kencan buta. Tanpa diduga, lelaki yang ditemuinya adalah Kang Tae-moo (Ahn Hyo-seop), CEO perusahaan tempatnya bekerja. Pertemuan tersebut berkembang menjadi hubungan yang rumit sekaligus menggemaskan. Dengan dinamika bos dan karyawan, hubungan pura-pura, serta komedi romantis, Business Proposal cocok untuk Anda yang mau cerita chaebol ringan dan bikin senyum-senyum sendiri alias salah tingkah.

King the Land (2023)

Gu Won (Lee Junho) merupakan pewaris King Group yang bergeser di sektor perhotelan. Ia berjumpa Cheon Sa-rang (Im Yoon-ah), karyawan hotel yang dikenal ramah dan selalu tersenyum. Awalnya, keduanya sering bertikai karena perbedaan karakter. Namun, hubungan mereka perlahan berkembang menjadi romansa. Drama ini pas buat Anda yang gemar chemistry pasangan utama, kondisi hotel mewah, dan kisah cinta yang manis. Literally drama ini cocok buat Anda yang mau healing sebentar sambil menikmati tontonan.

Celebrity (2023)

Selanjutnya, ada celebrity yang mengikuti Seo A-ri (Park Gyu-young), perempuan yang mendadak populer sebagai influencer dan memasuki bumi media sosial yang glamor. Di balik ketenaran dan corak hidup mewah, terdapat persaingan, rahasia, serta ambisi yang perlahan terungkap. Drama ini tidak sepenuhnya berpusat pada pewaris chaebol, tetapi menampilkan hayat kalangan elite dan efek status sosial. Cocok untuk Anda yang penasaran dengan sisi gelap bumi sosialita, fashion, dan popularitas.

Queen of Tears (2024)

Nah, jika ini salah satu drama favorit aku dari tahun 2024 hingga saat ini. Bercerita tentang Baek Hyun-woo (Kim Soo-hyun), seorang pengacara dari famili sederhana, menikah dengan Hong Hae-in (Kim Ji-won), pewaris Queens Group. Setelah beberapa tahun menikah, hubungan mereka menghadapi krisis yang menguji cinta sekaligus hayat famili mereka. Selain romansa yang emosional, drama ini menampilkan tekanan famili konglomerat dan permasalahan bisnis. Queen of Tears ini cocok buat Anda yang gemar perselisihan pernikahan, drama keluarga, dan kisah cinta yang bikin terbawa perasaan.

Perfect Crown (2026)

Dibintangi IU dan Byeon Woo-seok, Perfect Crown memadukan hayat famili chaebol dengan latar Korea modern yang memiliki mekanisme monarki konstitusional. Seong Hui-ju (IU), pewaris famili kaya, terlibat dengan Pangeran I-an (Byeon Woo-seok) dalam hubungan yang diwarnai kepentingan pribadi dan tekanan sosial. Perpaduan konglomerat, kerajaan, dan romansa membikin drama ini menarik bagi pemirsa yang menyukai cerita dengan latar berbeda dari drakor pada umumnya.

Take Charge of My Heart (2026)

Last, ada drama komedi romantis imajinasi yang baru tayang pada Oktober 2026 ini. Kisahnya mengikuti Baek Ho-rang (Kim Young-kwang), pewaris grup upaya besar yang memiliki jantung buatan dengan daya yang terus menipis. Ia berjumpa Na Bo-bae (Chae Soo-bin), penulis naskah yang memiliki kapasitas listrik misterius. Pertemuan mereka membawa kesepakatan khas dan hubungan yang tidak biasa. Dengan sentuhan fantasi, drama ini menawarkan cerita pewaris konglomerat yang berbeda dari kisah cinta chaebol pada umumnya.

So, drakor chaebol mana yang cocok untuk kamu?

Daya tarik drakor chaebol bukan cuma soal rumah mewah maupun outfit mahal, tetapi juga perselisihan keluarga, cinta, dan ambisi di balik harta para tokohnya. Kamu tinggal sesuaikan dengan mood, mau dibuat baper, tertawa, maupun ikut kaku mengikuti hayat para pewaris konglomerat. So, di antara drama-drama yang sudah aku rekomendasikan, mana yang paling cocok untuk Anda tonton? Boleh comment di bawah, ya!

Image: dok. TV

9 Ciri Orang IQ Rendah yang Terlihat dalam Kehidupan

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 03:45:06 +0700

Jakarta -

Kecerdasan seseorang tidak selalu bisa dinilai cuma dari prestasi akademis maupun seberapa banyak ilmu yang dimiliki. Dalam hayat sehari-hari, ada sejumlah perilaku yang dapat berhubungan dengan kapasitas berpikir, memecahkan masalah, hingga memahami perspektif pandang orang lain.

Beberapa orang mungkin kelihatan terlalu percaya diri, sulit menerima kritik, maupun kerap menyela pembicaraan. Meski begitu, perilaku tersebut tidak serta-merta memberitahu tingkat kecerdasan seseorang karena bisa dipengaruhi oleh banyak faktor.

Lantas, apa saja perilaku yang perlu diperhatikan dan sepertiapa kaitannya dengan kecerdasan? Yuk, simak penjelasannya berikut ini, Bunda!

9 Ciri orang IQ rendah yang kelihatan dalam kehidupan

Mengutip halaman Your Tango berikut ini 9 ciri khas orang IQ rendah yang kelihatan dalam kehidupan.

1. Melebih-lebihkan kapasitas diri

Orang yang terlalu percaya diri terkadang memungut tanggung jawab di luar kemampuannya maupun menjanjikan sesuatu yang sulit diwujudkan. Mereka mungkin lebih fokus membangun kesan kompeten daripada memahami batas kapasitas diri.

Sebuah riset pada 2017 menemukan adanya hubungan antara kepercayaan diri yang berlebihan dan keahlian yang lebih rendah dibandingkan orang yang memiliki kerendahan hati intelektual.

2. Membuat hal sederhana menjadi rumit

Sebagian orang menggunakan klarifikasi yang berputar-putar ketika membahas permasalahan sederhana. Mereka mungkin mau kelihatan lebih pandai dengan memakai istilah rumit maupun memberikan klarifikasi yang sebenarnya tidak diperlukan.

Mengutip bahasan dari jurnal WIREs Cognitive Science mengenai penggunaan bahasa dan pemahaman kognitif. Namun, klarifikasi yang rumit tidak otomatis menandakan kecerdasan rendah.

Kemampuan menyampaikan ide secara jelas juga dipengaruhi oleh pengalaman, kebiasaan berkomunikasi, dan pemahaman terhadap topik.

3. Sering menyela pembicaraan

Kebiasaan memotong ucapan orang lain dapat membikin percakapan menjadi kurang nyaman. Seseorang mungkin terlalu mau menyampaikan pendapatnya hingga tidak memberikan kesempatan kepada orang lain untuk menyelesaikan kalimat.

Mengutip riset jurnal Frontiers in Psychiatry, kesulitan dalam hubungan sosial dapat berhubungan dengan perselisihan dan tekanan dalam hubungan.

Namun, kebiasaan menyela tidak bisa digunakan sebagai ukuran langsung IQ karena juga dapat dipengaruhi oleh kebiasaan berkomunikasi dan kapasitas mengendalikan impuls.

4. Sulit menerima kritik yang membangun

Kritik seharusnya bisa menjadi kesempatan untuk memperbaiki diri. Namun, sebagian orang justru menganggap masukan sebagai serangan pribadi sehingga cenderung bersikap bertahan maupun menolak saran.

Mengutip klarifikasi peneliti ilmu jiwa Rob Nash bahwa menerima umpan balik dapat menimbulkan ketidaknyamanan bagi banyak orang. Tingkat kepercayaan diri, pengalaman sebelumnya, dan kapasitas mengelola emosi juga berpartisipasi dalam menyikapi masukan.

5. Menghindari tantangan

Orang yang selalu menghindari tantangan cenderung memilih area betah daripada menghadapi situasi baru untuk belajar. Padahal, menurut psikolog Bruce Wilson dalam Psychology Today, ketidaknyamanan dapat menjadi bagiankecil dari proses pengembangan diri.

6. Melihat permasalahan cuma dalam dua sisi

Orang yang terbiasa berpikir secara hitam-putih cenderung menganggap sesuatu cuma benar maupun salah, baik maupun buruk, tanpa mempertimbangkan kemungkinan lain. Mereka mungkin sulit menerima bahwa suatu permasalahan memiliki banyak sisi dan membutuhkan penilaian yang lebih mendalam.

American Psychological Association (APA) mengatakan pola berpikir seperti ini sebagai dichotomous thinking maupun pemikiran dikotomis. Mengutip riset dari Jepang yang diterbitkan pada 2021 mengenai hubungan antara pola pikir dikotomis dan kapasitas kognitif.

7. Kesulitan memecahkan masalah

Kemampuan memecahkan masalah melibatkan proses memahami situasi, mengenali pola, mempertimbangkan pilihan, dan menentukan cara yang tepat. Orang yang mengalami kesulitan dalam proses tersebut mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk menemukan solusi.

Mengutip riset dalam jurnal BMC Psychology, IQ merupakan ukuran kapasitas kognitif lazim yang dinilai melalui tes terstandar. Akan tetapi, hasil tes IQ tidak mencakup seluruh bentuk kapasitas manusia.

8. Kesulitan memahami isyarat sosial

Isyarat sosial meliputi ekspresi wajah, bahasa tubuh, intonasi suara, dan fluktuasi kondisi dalam percakapan. Orang yang kesulitan membaca isyarat tersebut mungkin tidak menyadari ketika lawan bicara merasa tidak betah maupun mau mengakhiri pembicaraan.

Merujuk pada bahasan dalam Journal of Clinical Child Psychology mengenai hubungan kapasitas kognitif dan evolusi perilaku sosial pada anak usia sekolah. Kemampuan kognitif dapat berpartisipasi dalam evolusi keahlian sosial, tetapi keduanya tidak selalu berhubungan secara sederhana.

Kesulitan memahami isyarat sosial juga bisa berhubungan dengan pengalaman berinteraksi, perbedaan metode berkomunikasi, dan beragam aspek perkembangan.

9. Menganggap perbedaan gagasan sebagai serangan pribadi

Orang yang menganggap perbedaan gagasan sebagai serangan pribadi cenderung kesulitan membangun komunikasi yang sehat. Padahal, riset dalam jurnal Social Development memberitahu bahwa perbedaan gagasan yang dikelola dengan baik dapat menaikkan kualitas hubungan dan adaptasi sosial.

Sikap terbuka terhadap pandangan berbeda membantu seseorang belajar dan memahami perspektif pandang orang lain.

Itulah sembilan ciri khas orang IQ rendah yang kelihatan dalam hayat sehari-hari, Bunda. Perlu diingat, perilaku sehari-hari bukan alat untuk menentukan tingkat IQ seseorang, ya, Bun!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(Azhar Hanifah/pri)

8 Cara Melatih Kemampuan Beradaptasi di Tempat Kerja Baru

support@kincaimedia.net (Dzikri N. Hakim) — Wed, 28 Oct 2026 03:35:50 +0700

Cara Melatih Kemampuan Beradaptasi – Hari pertama masuk ke tempat kerja baru maupun pindah ke bagian lain sering kali membikin kita merasa kikuk karena mesti menyesuaikan diri dari awal.

Banyak yang mengira bahwa orang yang cepat beradaptasi hanyalah mereka yang sejak mula punya sifat supel dan gampang bergaul.

Padahal, kapasitas menyesuaikan diri dengan lingkungan, kawan kerja, maupun ketentuan baru sebenarnya bisa dilatih oleh siapa saja, termasuk Anda yang cenderung pendiam.

Lalu, apa saja yang bisa Anda lakukan agar tidak gampang stres saat menghadapi kondisi baru? Yuk, baca artikel ini sampai tuntas untuk mempelajari metode melatih kapasitas beradaptasi dengan gampang di tempat kerja!

Apa Itu Kemampuan Beradaptasi?

Kemampuan beradaptasi adalah kapasitas untuk menyesuaikan diri, metode berpikir, dan metode bekerja saat menghadapi fluktuasi lingkungan maupun situasi baru.

Keterampilan ini membantumu statis fleksibel, bertanggung jawab, dan bisa mencari solusi ketika menghadapi tantangan yang belum pernah dialami sebelumnya.

Bentuk-bentuk Kemampuan Beradaptasi

Dalam bumi kerja, kapasitas beradaptasi memiliki beberapa bentuk yang saling mendukung.

Setiap bentuk membantumu menghadapi fluktuasi dari metode berpikir, mengelola emosi, hingga menjalin hubungan dengan orang lain. Berikut beberapa bentuk dan khasiat dari masing-masing kapasitas beradaptasi:

1. Kemampuan Beradaptasi Kognitif (Cognitive Adaptability)

Kemampuan ini membantumu menyesuaikan metode berpikir saat belajar tugas, aturan, maupun teknologi baru. Ini membuatmu bisa memahami keterangan lebih cepat dan menggunakannya dalam pekerjaan.

2. Kemampuan Beradaptasi Emosional (Emotional Adaptability)

Adaptasi emosional membantumu mengatur emosi agar statis tenang saat menghadapi tekanan maupun fluktuasi yang tiba-tiba.

3. Kemampuan Komunikasi dan Interpersonal

Kemampuan berkomunikasi membantumu membangun hubungan dengan mitra kerja yang punya latar belakang dan kebiasaan berbeda. Kamu juga bisa mengurangi salah mengerti dan membangun kerja sama yang baik.

4. Kemampuan Pemecahan Masalah Kreatif

Kemampuan ini mendorongmu mencari metode lain saat metode durasi tidak lagi ampuh menyelesaikan masalah. Kamu juga bisa menemukan ide baru yang membikin pekerjaan lebih mudah.

5. Kemampuan Memanfaatkan Sumber Daya (Resourcefulness)

Kemampuan memanfaatkan sumber daya membantumu mencari informasi, bantuan, maupun metode lain saat menghadapi keterbatasan.

Dengan inisiatif mencari solusi, Anda bisa menyelesaikan tugas tanpa selalu bersandar pada orang lain.

6. Kemampuan Pembelajaran Proaktif (Proactive Learning)

Pembelajaran proaktif berarti Anda punya inisiatif untuk belajar keahlian baru tanpa mesti selalu menunggu petunjuk.

Kebiasaan ini membantumu mengikuti evolusi ilmu dan teknologi yang dibutuhkan di bumi kerja.

Manfaat Memiliki Kemampuan Beradaptasi di Tempat Kerja

Kemampuan beradaptasi tidak cuma membantumu merasa betah di lingkungan baru, tetapi juga mendukung evolusi karier.

Berikut adalah beberapa khasiat yang didapatkan saat Anda bisa beradaptasi di tempat kerja!

1. Membangun Ketahanan Mental Menghadapi Tekanan

Kemampuan beradaptasi membantumu melihat tantangan sebagai kesempatan belajar, bukan karena untuk menyerah.

Kamu juga bisa mengatur stres dengan lebih baik saat menghadapi fluktuasi maupun kesulitan di tempat kerja.

2. Meningkatkan Efisiensi dan Produktivitas Kerja

Sikap adaptif membantumu menyesuaikan prioritas saat tugas maupun sasaran berubah. Dengan fokus pada solusi, Anda bisa menggunakan waktu dan tenaga lebih efisien.

3. Mempermudah Kolaborasi dalam Tim yang Beragam

Sikap terbuka membantumu menghargai perbedaan metode berpikir, kebiasaan, dan corak kerja mitra satu tim.

Ini bisa menciptakan kerja sama yang lebih baik dan memudahkan tim mencapai tujuan bersama.

4. Membuka Peluang Promosi dan Kepemimpinan

Kemampuan menyesuaikan diri memberitahu Anda siap menghadapi tanggung jawab dan tantangan baru.

Sikap ini bisa menjadi harga tambah saat Anda mau mengembangkan pekerjaan maupun dipercaya mengepalai tim.

Cara Melatih Kemampuan Beradaptasi

Kemampuan beradaptasi dapat berkembang melalui kebiasaan yang Anda terapkan setiap hari.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda praktikkan sebagai metode melatih kapasitas beradaptasi saat memasuki lingkungan kerja baru maupun menghadapi perubahan:

1. Mengembangkan Pola Pikir Bertumbuh (Growth Mindset)

Tanamkan kepercayaan bahwa Anda bisa menguasai keahlian baru lewat belajar dan latihan yang rutin.

Saat berbuat kesalahan, jadikan pengalaman itu sebagai bahan penilaian agar Anda bisa mencoba metode yang lebih baik.

2. Belajar Menerima dan Merangkul Perubahan

Pahami bahwa fluktuasi adalah bagiankecil dari bumi kerja yang mesti Anda hadapi dengan sikap terbuka.

Daripada terus membandingkan situasi baru dengan kebiasaan lama, cobalah cari metode untuk menyesuaikan diri dan statis menyelesaikan tanggung jawabmu.

3. Menjaga Pikiran Tetap Terbuka terhadap Hal Baru

Jangan langsung menolak ide maupun metode kerja yang berbeda dari kebiasaanmu. Dengarkan klarifikasi orang lain dan pikirkan manfaatnya sebelum memutuskan apakah metode itu cocok untuk diterapkan.

4. Mengesampingkan Ego dan Menerima Masukan

Terimalah kritik yang membangun sebagai kesempatan untuk mengetahui hal-hal yang statis perlu Anda perbaiki.

Dengan mengurangi sikap defensif, Anda bisa belajar dari orang lain dan menyesuaikan diri lebih mudah.

5. Mendorong Diri Keluar dari Zona Nyaman

Cobalah memungut tanggung jawab baru maupun mempelajari tugas yang belum pernah Anda kerjakan sebelumnya.

Pengalaman tersebut dapat membantumu mengenali potensi diri sekaligus menaikkan kepercayaan diri saat menghadapi situasi yang berbeda.

6. Melatih Kesadaran Penuh (Mindfulness) dan Fokus pada Masa Kini

Biasakan memusatkan perhatian pada tugas yang sedang Anda kerjakan daripada terus mencemaskan kemungkinan yang belum terjadi.

Dengan pikiran yang lebih tenang, Anda dapat memahami situasi dan menentukan cara secara lebih terarah.

7. Meminta Umpan Balik (Feedback) secara Proaktif

Tanyakan kepada ketua maupun mitra kerja mengenai hal yang sudah Anda lakukan dengan baik dan bagiankecil yang statis perlu diperbaiki.

Gunakan masukan tersebut sebagai panduan untuk menyesuaikan metode kerja dan menaikkan kemampuanmu.

8. Mengamati Budaya dan Pola Kerja Kantor Baru

Luangkan waktu untuk mempelajari aturan, kebiasaan, dan metode berkomunikasi yang berjalan di lingkungan kerja baru agar dapat menyesuaikan perilaku secara tepat dan membangun hubungan yang lebih baik dengan mitra kerja.

Tanda Kamu Mulai Berhasil Beradaptasi di Tempat Kerja Baru

Kemampuan beradaptasi tidak selalu berkembang dalam waktu singkat, tetapi Anda dapat mengenali kemajuannya melalui fluktuasi perilaku sehari-hari.

Berikut beberapa tanda bahwa Anda mulai merasa betah dan bisa menjalankan tanggung jawab di lingkungan baru.

1. Mulai Memahami Alur dan Tanggung Jawab Kerja

Kamu mulai memahami tugas, prosedur, dan prioritas pekerjaan tanpa mesti terus-menerus meminta arahan.

Hal ini memberitahu bahwa Anda semakin mengenali pola kerja dan ekspektasi di lingkungan tersebut.

2. Lebih Nyaman Berkomunikasi dengan Rekan Kerja

Kamu mulai berani bertanya, menyampaikan pendapat, dan berbincang dengan mitra kerja. Komunikasi yang semakin lancar membantumu membangun hubungan ahli dan bekerja sama dengan lebih baik.

3. Mampu Menyelesaikan Tugas secara Mandiri

Kamu mulai dapat menyelesaikan pekerjaan rutin tanpa selalu bersandar pada pertolongan orang lain.

Meski demikian, Anda statis memahami kapan mesti bertanya maupun meminta pertolongan ketika menghadapi kendala.

4. Lebih Terbuka terhadap Perubahan dan Masukan

Kamu tidak lagi langsung merasa keberatan ketika menerima tugas baru maupun saran untuk memperbaiki pekerjaan.

Sebaliknya, Anda mulai mempertimbangkan masukan dan menggunakannya sebagai bahan pembelajaran.

5. Mampu Mengelola Tekanan dengan Lebih Baik

Kamu mulai bisa menghadapi fluktuasi jadwal, tugas mendadak, maupun kesalahan kerja dengan lebih tenang.

Kamu juga semakin bisa menentukan prioritas dan mencari solusi tanpa terburu-buru memungut keputusan.

Jadilah Pribadi yang Fleksibel dalam Menghadapi Perubahan!

Kemampuan beradaptasi merupakan bekal krusial agar Anda bisa statis tenang dan produktif saat menghadapi beragam fluktuasi di tempat kerja.

Dengan pikiran yang terbuka dan keinginan untuk belajar, lingkungan baru yang tadinya terasa luar pasti bisa Anda jalani dengan lebih nyaman.

Jangan biarkan rasa takut mencoba hal baru menghalangi evolusi kariermu ke depan.

Yuk, mulai terapkan metode melatih kapasitas beradaptasi melalui cara sederhana di atas seperti terbuka menerima masukan dan mengenali adat kerja sekitar dari sekarang!

Penulis: Ivory Ayeisha

Rekomendasi Buku Self Improvement

1. The Kremlin School of Negotiation

Buku karya Igor Ryzov ini membujuk Anda memahami negosiasi sebagai keahlian yang membutuhkan strategi, ketelitian, dan kapasitas membaca lawan bicara.

Kamu akan mempelajari metode menghadapi negosiator yang sulit, mengenali manipulasi, menyampaikan penolakan tanpa merusak hubungan, hingga menemukan kesepakatan yang menguntungkan kedua belah pihak.

Dilengkapi contoh praktis dan latihan, buku ini cocok untuk mengasah kapasitas negosiasi dalam pekerjaan maupun hayat sehari-hari.

2. Social Intelligence: Ilmu Baru tentang Hubungan Antar-Manusia

Daniel Goleman membahas sepertiapa manusia membangun hubungan melalui emosi, empati, dan hubungan sosial.

Kamu akan diajak memahami beragam sisi kecerdasan sosial, mulai dari membangun kesan pertama hingga mengenali emosi dan perilaku orang lain.

Buku ini juga membantu Anda mengembangkan empati dan kapasitas bekerja sama agar dapat menjalin hubungan yang lebih sehat, baik dalam hayat pribadi maupun profesional.

3. The Art of Dealing with People (2026)

Buku ini mengungkap pentingnya keahlian menjalin hubungan dengan orang lain untuk mendukung kesuksesan dan kebahagiaan, baik dalam hayat pribadi maupun profesional.

Kamu akan mempelajari metode mencapai tujuan, memahami ego manusia, berkomunikasi dengan baik, dan membikin orang lain merasa dihargai. Berbagai panduan praktis di dalamnya juga membantumu memahami metode menghadapi beragam karakter dan membangun hubungan yang lebih positif.

Dengan menguasai keahlian tersebut, Anda bisa menciptakan hubungan yang lebih harmonis, baik di lingkungan pertemanan maupun bumi kerja.

4. Skill with People (2026)

Melalui pengalaman dan pengamatannya selama bertahun-tahun, Les Giblin menerangkan bahwa memahami kebutuhan orang lain merupakan kunci dalam membangun hubungan yang baik.

Buku ini memberikan panduan praktis tentang metode berbicara secara efektif, mendengarkan dengan penuh perhatian, memengaruhi orang lain, hingga menyampaikan kritik dengan tepat.

Dengan mempelajari prinsip-prinsip tersebut, Anda dapat menaikkan keahlian berkomunikasi dan membangun relasi yang lebih baik dalam hayat sehari-hari.

5. Sukses Menjalin Relasi (2025)

Buku ini membahas sepertiapa seseorang dapat menjadi pribadi yang menarik dan gampang menjalin hubungan baik dengan orang lain melalui keahlian yang bisa dipelajari.

Kamu akan menemukan beragam panduan untuk membangun karisma, mendapatkan kawan baru, menjaga kepercayaan, serta memahami kepribadian dan emosi orang lain.

Selain itu, buku ini mengajarkan metode menghadapi orang yang sulit dan menyampaikan ketidaksetujuan tanpa merusak hubungan yang sudah terjalin.

5 Karakter yang Terlibat dalam Misteri Pekerjaan di Drakor Dead-End Job

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 03:30:00 +0700

Beauties, ada drama baru di Netflix, nih. Ceritanya tentang seseorang yang mendapatkan tawaran pekerjaan tapi ada sesuatu yang janggal dari pekerjaan tersebut.

Berjudul Dead-End Job, drama mystery-horror fantasy ini yang bercerita tentang Hyeok Jun, lelaki yang menemukan perantara karyawan ganjil dengan pekerjaan paruh waktu berupah 50 kali lipat. Begitu tiba di letak kerja, ia justru dilemparkan ke tempat yang penuh teror. Tiap shift seolah membawa ancaman baru.

Yang bikin menarik, misterinya nggak cuma soal iblis maupun insiden aneh. Di balik pekerjaan-pekerjaan itu, ada orang-orang yang punya kepentingan, rasa penasaran, dan kecemasan masing-masing. Mereka semua terseret ke pusaran yang sama.

Sederet pemeran dan penampil istimewa yang akan muncul di beragam tempat kerja meramaikan drama ini. Nah, siapa saja karakter kunci yang terlibat dalam misteri ini? Yuk simak ulasannya, Beauties!

1. Byeon Hyeok Jun (Lee Jae Wook)

Potret Lee Jae Wook di drama Dead-End Job/foto: instagram.com/netflixkr

Karakter pertama tentu saja pusat dari semuanya yakni Hyeok Jun, lelaki yang terdesak utang dan akhirnya memungut pekerjaan paruh waktu bergaji tinggi lewat Spider Staffing Agency. Ia mengira ini jalan keluar dari masalahnya.

Namun, begitu tiba di letak kerja, ia mulai menyadari ada yang tidak beres. Dan menghadapi kejadian-kejadian yang tak bisa dijelaskan. Ketegangan itu makin terasa lewat poster yang memperlihatkan dirinya berdarah dan kelelahan.

Meskipun bahayanya sangat jelas, Hyeok Jun terus balik karena bayarannya terlalu besar untuk ditolak. Ia eksis di posisi sulit antara bertetap hidup dan melunasi utang.

Peran ini jadi poros cerita karena Lee Jae Wook membawakan karakter Hyeok Jun dengan ekspresi mencurigai dan waspada saat memindai letak kerja. Detail sederhana itu sudah cukup memberi firasat buruk dan rasa penasaran.

2. Yeon Ju (Go Min Si)

Potret Go Min Si di drama Dead-End Job/foto: instagram.com/netflixkr

Selanjutnya, ada Yeon Ju yang diperankan Go Min Si. Ia merupakan seorang penyelidik kecelakaan kerja di institusi perlindungan kecelakaan industri. Tugasnya adalah mengungkap fakta di balik kejadian-kejadian yang mengelilingi Spider Staffing Agency.

Yeon Ju muncul dalam hidup Hyeok Jun setelah lelaki itu mengalami hal yang sulit dipercaya. Karakter Yeon Ju menjadi penghubung antara insiden ganjil yang dialami Hyeok Jun dan penyelidikan yang lebih besar. Karena sulit ditebak, Yeon Ju menjadi salah satu karakter yang paling memancing teori penonton.

3. Byeon Ji Yun (Kim Min Ha)

Potret Kim Min Ha di drama Dead- End Job/foto: instagram.com/netflixkr

Karakter lain ada Ji Yun, adik Hyeok Jun yang diperankan Kim Min Ha. Ia digambarkan tangguh, berani dan rela membela sang kakak meski hubungan autentik mereka tidak begitu akrab. Meski sering bertikai dengan kakaknya karena kesulitan ekonomi, ia justru yang paling mengkhawatirkannya.

Poster karakternya memberitahu tatapan penuh tekad, bukan rasa takut. Sikap itu memberi kesan bahwa Yeon Ju tidak gampang gentar menghadapi apa pun. Prinsip hidupnya dikabarkan menganggap kemiskinan lebih menakutkan daripada hantu.

Ji Yun pun menjadi bagiankecil dari misteri. Hubungan kakak-adik ini menambah berat emosional dalam cerita, membikin pemirsa penasaran karena tak cuma takut pada teror, tetapi juga cemas pada keselamatan famili ini.

4. Kepala Spider Staffing Agency (Lee Hee Joon)

Potret Lee Hee Joon di drama Dead-End Job/instagram.com/netflixkr

Kepala agensi yang diperankan Lee Hee Joon adalah sosok yang menawarkan pekerjaan paruh waktu bergaji menarik kepada Hyeok Jun. Dalam beberapa daftar pemain, ia juga disebut dengan nama Mr. S.

Di poster, ia kelihatan tersenyum penuh arti menawarkan pekerjaan baru kepada Hyeok Jun. Gambaran ini memberi kesan bahwa imam agensi selalu punya sasaran panjang untuk mengikat para buruh yang sudah ia temui. Detail kecil ini sudah cukup bikin penasaran.

Dalam teaser, ia membujuk Hyeok Jun dengan senyum misterius dan menegaskan tidak ada pekerjaan yang lebih manis. Bujukan yang diucapkan terdengar menenangkan, tetapi justru memicu rasa waswas. Karakter ini akan membikin pemirsa bertanya apa yang sebenarnya ia inginkan.

Posisi ini membikin karakter Lee Hee Joon menjadi kunci misteri dari pekerjaan misterius tersebut.

5. Para Penampil Spesial, Orang-Orang yang Ditemui di Setiap Pekerjaan

Potret sederat penampil istimewa (Choi Hyun Wook & Yoon Kyung Ho)/foto: instagram.com

Karakter kelima bukan satu orang, melainkan sekelompok wajah yang ditemui Hyeok Jun. Choi Hyun Wook, Yoon Kyung Ho, Yoon Byung Hee, dan Cho Hyun Chul akan muncul.

Mereka berpartisipasi sebagai orang-orang yang berjumpa dengannya di beragam pekerjaan. Kehadiran mereka menandakan bahwa setiap pekerjaan punya cerita dan misterinya sendiri, Beauties.

Sosok-sosok ini bisa jadi korban, saksi, maupun terlebihlagi bagiankecil dari insiden janggal. Foto-foto drama memberi instruksi tentang suasananya. Ada adu kaku di toko serba ada, pertemuan dengan pelawak yang mencurigakan, dan letak luar yang membikin kondisi makin mencekam.

Orang-orang yang muncul di sana tentu punya andil dalam ketegangan. Meski detail perannya belum jelas, kedatangan aktor-aktor ahli ini menjanjikan akting yang kuat.

Beauties, jangan lewatkan penayangan Dead-End Job di Netflix pada Jumat, (30/10/2026), ya!

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

7 Manfaat Critical Thinking untuk Mahasiswa dan Pekerja

support@kincaimedia.net (Dzikri N. Hakim) — Wed, 28 Oct 2026 03:24:53 +0700

Manfaat Critical Thinking – Pernahkah Anda merasa sudah belajar keras di kampus maupun bekerja seharian, tetapi statis bingung saat mesti menyelesaikan masalah yang rumit?

Di bumi kuliah dan kerja sekarang, cuma giat menghafal materi maupun mengerjakan tugas rutin rupanya belum cukup untuk membuatmu menonjol.

Banyak tempat kerja dan kampus justru lebih mencari orang yang bisa menganalisis masalah dengan tenang dan mencari solusi yang masuk akal—kemampuan yang tidak bisa digantikan begitu saja oleh AI.

Lalu, seberapa krusial sebenarnya kapasitas ini untuk masa depanmu? Yuk, baca artikel ini sampai tuntas untuk mengetahui beragam khasiat critical thinking bagi mahasiswa maupun pekerja!

Apa Itu Critical Thinking?

Critical thinking adalah metode berpikir yang logis, teratur, dan berdasarkan kenyataan untuk memahami masalah dengan baik sebelum memungut keputusan.

Keterampilan ini mengajarkanmu untuk tidak langsung percaya informasi, tapi memeriksa kepercayaan sumber, menilai pentingnya data, dan melihat masalah dari beragam sisi secara adil.

Perbedaan Critical Thinking, Creative Thinking, dan Problem Solving

Ketiga keahlian ini saling berhubungan dalam hayat sehari-hari, tetapi memiliki fokus, metode kerja, dan tujuan akhir yang berbeda.

Aspek	Critical Thinking	Creative Thinking	Problem Solving
Fokus dan tujuan utama	Menilai fakta, memeriksa bukti, dan mengevaluasi informasi.	Menemukan perspektif pandang berbeda dan menghasilkan ide baru.	Menentukan cara penyelesaian untuk mengatasi masalah.
Pola pikir yang digunakan	Analitis, objektif, dan berbasis penilaian data.	Eksploratif, divergen, dan terbuka terhadap kemungkinan baru.	Strategis dan berorientasi pada implementasi solusi.
Hasil akhir yang diharapkan	Kesimpulan yang logis dan minim bias.	Ide maupun konsep yang orisinal dan inovatif.	Solusi konkret untuk menyelesaikan persoalan.

Manfaat Critical Thinking bagi Mahasiswa dan Pelajar

Berpikir kritis membantu mahasiswa dan pelajar memahami materi, menyusun argumen, serta menyelesaikan tugas secara mandiri. Keterampilan ini juga menjadi bekal krusial untuk menghadapi bumi kerja. Berikut beberapa khasiat berpikir kritis yang bisa dirasakan:

1. Mempertajam Kemampuan Analisis dalam Riset dan Tugas

Critical thinking membantumu mengerti teori yang sulit dan membandingkan beragam sumber informasi. Kamu juga bisa memilih keterangan yang krusial untuk membikin tugas dan riset yang bagus.

2. Membantu Menyusun Argumen Skripsi yang Logis dan Kuat

Berpikir kritis membantumu mengaitkan teori, metode kerja, dan hasil riset menjadi alasan yang jelas. Kamu juga bisa mempertahankan kesimpulan saat sidang dengan bukti yang tepat.

3. Menumbuhkan Kemandirian Intelektual dalam Belajar

Kamu akan terbiasa mencari balasan dan menilai materi tanpa selalu mengandalkan klarifikasi pendidik maupun dosen. Kebiasaan ini juga membuatmu memahami suatu topik dari beragam sisi.

4. Mempersiapkan Kesiapan Mental Menuju Dunia Profesional

Membiasakan diri berpikiran kritis secara teratur membantumu menghadapi masalah baru dan memikirkan solusi dengan baik.

Kemampuan ini menjadi modal untuk menyesuaikan diri dan membikin keputusan di bumi kerja.

Manfaat Critical Thinking bagi Pekerja

Berpikir kritis membantu buruh memungut keputusan, menentukan prioritas, dan menyelesaikan masalah secara efektif. Keterampilan ini juga mendukung komunikasi dan kerja sama profesional.

1. Membantu Pengambilan Keputusan yang Lebih Tepat

Berpikir kritis membantumu menilai fakta, membandingkan pilihan, dan memikirkan konsekuensi sebelum bertindak. Dengan begitu, keputusan yang diambil lebih masuk pikiran dan tidak cuma berdasarkan dugaan.

2. Meningkatkan Kemampuan Pemecahan Masalah Kompleks

Kamu bisa memecah masalah kerja untuk menemukan penyebab utamanya. Cara ini membantumu memilih solusi yang tepat dan mencegah masalah yang sama terjadi lagi.

3. Meminimalkan Kesalahan dan Risiko Operasional

Memeriksa keterangan dan metode kerja membantumu menemukan kesalahan sebelum mempengaruhi hasil kerja. Langkah ini juga mengurangi konsekuensi dan menjaga kualitas pekerjaan.

4. Meningkatkan Efisiensi dan Produktivitas Kerja

Berpikir kritis membantumu menemukan metode kerja yang kurang ampuh dan menentukan metode yang lebih baik. Dengan menetapkan prioritas, Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih baik.

5. Mendukung Komunikasi Kerja yang Lebih Efektif dan Terarah

Kamu bisa menyampaikan gagasan dan saran dengan jelas dan karena yang masuk akal. Ini membikin bahasan lebih fokus dan memudahkan kawan kerja mengerti pesanmu.

6. Mempermudah Proses Adaptasi terhadap Perubahan Sistem

Berpikir kritis membantumu mengerti fluktuasi teknologi, metode kerja, dan sasaran secara adil. Kamu juga bisa menyesuaikan metode kerja tanpa kehilangan fokus pada tujuan.

7. Memperkuat Kualitas Kolaborasi dan Kerja Sama Tim

Kamu bisa menilai perbedaan gagasan berdasarkan karena dan bukti, bukan cuma gemar maupun tidak suka. Sikap ini mendorong bahasan terbuka dan membantu tim membikin keputusan bersama.

Alasan Critical Thinking Jadi Keterampilan Penting di Era AI

Di tengah kemajuan kecerdasan buatan (AI), kapasitas manusia untuk menilai informasi, mempertimbangkan situasi, dan memikirkan akibat keputusan statis krusial agar hasil teknologi tidak langsung diterima begitu saja.

Dalam Future of Jobs Report 2025, World Economic Forum menempatkan analytical thinking sebagai keahlian inti teratas, dan 69% perusahaan yang disurvei menilai keahlian tersebut krusial bagi pekerja.

Tantangan dalam Menerapkan Critical Thinking

Berpikir kritis tidak selalu gampang karena bisa terhalang oleh kebiasaan pribadi dan tekanan dari lingkungan. Mengenali hambatan ini bisa membantumu menilai keterangan dengan lebih adil.

1. Bias Pribadi dalam Menilai Informasi

Keyakinan dan pengalaman pribadi bisa membuatmu lebih gampang menerima keterangan yang cocok dengan gagasan sendiri.

Akibatnya, Anda dapat mengabaikan bukti yang berbeda dan membikin penilaian yang tidak adil.

2. Tekanan Lingkungan dan Pendapat Mayoritas

Keinginan untuk diterima himpunan bisa membuatmu ragu mempertanyakan gagasan mayoritas. Tanpa memeriksa faktanya, Anda berisiko mengikuti keputusan yang salah.

3. Keterbatasan Informasi dan Bukti

Informasi yang tidak komplit maupun sumber yang kurang dipercaya bisa menyulitkanmu membikin kesimpulan. Karena itu, periksa keandalan keterangan dan jangan semata memungut keputusan cuma berdasarkan prediksi.

4. Kebiasaan Mengambil Keputusan secara Terburu-buru

Tekanan waktu bisa membuatmu memungut keputusan tanpa memikirkan semua pilihan dan risikonya. Akibatnya, kesalahan yang sebenarnya bisa dihindari mungkin terjadi.

Dampak Kurangnya Critical Thinking dalam Kehidupan Sehari-hari

Kurangnya kebiasaan menilai keterangan bisa membikin keputusan lebih gampang dipengaruhi oleh anggapan dan perasaan. Dampaknya kelihatan dalam metode menerima informasi, menyelesaikan masalah, dan berbaur dengan orang lain.

1. Mudah Terpengaruh Hoaks dan Informasi Menyesatkan

Menerima berita tanpa memeriksa sumber dan faktanya membuatmu gampang percaya hoaks. Jika ikut menyebarkannya, Anda juga bisa menyesatkan orang lain.

2. Sering Mengambil Keputusan yang Kurang Tepat

Keputusan berdasarkan anggapan maupun emosi bisa membuatmu mengabaikan konsekuensi jangka panjang. Akibatnya, Anda bisa mengalami kerugian maupun penyesalan dalam pendidikan, keuangan, dan hubungan pribadi.

3. Kesulitan Menyelesaikan Masalah secara Efektif

Tanpa berpikir kritis, Anda mungkin cuma mengatasi tanda-tanda masalah tanpa mencari penyebab utamanya. Akibatnya, solusi yang dipilih kurang ampuh dan masalah yang sama bisa terjadi lagi.

4. Mudah Terjebak dalam Konflik dan Kesalahpahaman

Penilaian yang cuma dari satu sisi bisa membuatmu sulit mengerti pandangan orang lain. Hal ini bisa memicu salah mengerti dan memperburuk hubungan pribadi maupun kerja.

5. Sulit Menilai Pendapat secara Objektif

Tanpa berpikir kritis, Anda cenderung menerima gagasan orang lain tanpa memeriksa karena dan bukti yang mendukungnya. Akibatnya, Anda gampang mengikuti keputusan kebanyakan meskipun pilihan tersebut belum tentu tepat maupun sesuai dengan kebutuhanmu.

Asahlah Critical Thinkingmu untuk Sukses di Masa Depan!

Menguasai critical thinking bukan cuma membantumu mendapatkan harga baik di kampus maupun menyelesaikan tugas kantor, tetapi juga melatihmu memungut keputusan dengan lebih matang.

Kemampuan ini membuatmu lebih siap menghadapi masalah rumit, bekerja sama dalam tim, dan menyesuaikan diri dengan perubahan.

Jangan biarkan dirimu terbiasa memungut keputusan secara terburu-buru maupun cuma ikut-ikutan gagasan orang lain.

Yuk, mulai rasakan sendiri khasiat critical thinking dengan membiasakan diri mengecek kenyataan dan mempertimbangkan beragam perspektif pandang mulai hari ini!

Penulis: Ivory Ayeisha

Rekomendasi Buku Self Improvement

1. The Kremlin School of Negotiation

Buku karya Igor Ryzov ini membujuk Anda memahami negosiasi sebagai keahlian yang membutuhkan strategi, ketelitian, dan kapasitas membaca lawan bicara.

Dilengkapi contoh praktis dan latihan, buku ini cocok untuk mengasah kapasitas negosiasi dalam pekerjaan maupun hayat sehari-hari.

2. Social Intelligence: Ilmu Baru tentang Hubungan Antar-Manusia

Daniel Goleman membahas sepertiapa manusia membangun hubungan melalui emosi, empati, dan hubungan sosial.

Kamu akan diajak memahami beragam sisi kecerdasan sosial, mulai dari membangun kesan pertama hingga mengenali emosi dan perilaku orang lain.

Buku ini juga membantu Anda mengembangkan empati dan kapasitas bekerja sama agar dapat menjalin hubungan yang lebih sehat, baik dalam hayat pribadi maupun profesional.

3. The Art of Dealing with People (2026)

Buku ini mengungkap pentingnya keahlian menjalin hubungan dengan orang lain untuk mendukung kesuksesan dan kebahagiaan, baik dalam hayat pribadi maupun profesional.

Dengan menguasai keahlian tersebut, Anda bisa menciptakan hubungan yang lebih harmonis, baik di lingkungan pertemanan maupun bumi kerja.

4. Skill with People (2026)

Melalui pengalaman dan pengamatannya selama bertahun-tahun, Les Giblin menerangkan bahwa memahami kebutuhan orang lain merupakan kunci dalam membangun hubungan yang baik.

Buku ini memberikan panduan praktis tentang metode berbicara secara efektif, mendengarkan dengan penuh perhatian, memengaruhi orang lain, hingga menyampaikan kritik dengan tepat.

Dengan mempelajari prinsip-prinsip tersebut, Anda dapat menaikkan keahlian berkomunikasi dan membangun relasi yang lebih baik dalam hayat sehari-hari.

5. Sukses Menjalin Relasi (2025)

Buku ini membahas sepertiapa seseorang dapat menjadi pribadi yang menarik dan gampang menjalin hubungan baik dengan orang lain melalui keahlian yang bisa dipelajari.

Kamu akan menemukan beragam panduan untuk membangun karisma, mendapatkan kawan baru, menjaga kepercayaan, serta memahami kepribadian dan emosi orang lain.

Selain itu, buku ini mengajarkan metode menghadapi orang yang sulit dan menyampaikan ketidaksetujuan tanpa merusak hubungan yang sudah terjalin.

Bikin Bangga! Cassia Anak Chacha Frederica Menang Lomba Renang, Intip Potretnya

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 03:20:20 +0700

Anak semata wayang Chacha Frederica, Cassia Shakir Ganinduto, baru-baru ini mengukir prestasi. Cassia berhasil membawa pulang dua lencana dalam lomba renang, Bunda. (Foto: Instagram @chafrederica)

Melalui unggahan di Instagram, Chacha membagikan momen saat mendampingi sang putri di perlombaan lomba renang ini. Bersama suaminya Dico Ganinduto, Chacha datang mendukung sang putri bertanding. (Foto: Instagram @chafrederica)

Melalui unggahan di Instagtam, Chacha mengungkap emosi bahagianya karena sang putri berhasil menang di lomba renang ini. Perempuan 36 tahun ini juga mengaku bangga dengan pencapaian sang putri. "Berkat rahmat Allah... melihatmu membawa pulang lencana juara 1 dan 2 setelah melalui hari-hari latihan yang melelahkan, membikin semua perjuangan bangun pagi terasa sangat berharga! Bangga sekali dengan usahamu hari ini, sayang," tulisnya. (Foto: Instagram @chafrederica)

Chacha mem-posting beberapa foto saat Cassia bersiap ikut lomba renang. Perempuan kelahiran Jakarta ini juga membagikan momen saat putrinya yang berumur enam tahun naik podium untuk mendapatkan lencana kemenangan. (Foto: Instagram @chafrederica)

Dalam foto-foto yang dibagikan, Chacha kelihatan statis merahasiakan wajah sang putri Cassia dari publik. Sejak putrinya lahir, Chacha memang cukup konsisten dengan keputusannya untuk membatasi akses publik terhadap wajah Cassia. Setiap mem-posting foto anaknya, Chacha selalu menutupi wajah Cassia dengan di-edit blur. (Foto: Instagram @chafrederica)

Usia 68 Tahun, Baitul Arqom Jaga Kemandirian Pesantren

support@kincaimedia.net (A.syalaby Ichsan) — Wed, 28 Oct 2026 03:16:09 +0700

JEMBER — Pondok Pesantren Baitul Arqom, Balung, Jember, Jawa Timur terus merawat kemandirian yang menjadi fondasi pendidikannya sejak berdiri pada 1958. Berawal dari tanah sawah wakaf seluas dua hektare, pesantren alumni Gontor pertama ini kini berkembang menjadi area seluas 16 hektare, dengan 12 hektare di antaranya berupa sawah produktif.

Memasuki usia ke-68 tahun, Baitul Arqom juga menyambut kedatangan program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang membantu memenuhi kebutuhan gizi para santri. Program tersebut dinilai penting, terutama bagi santri dari famili petani, pedagang, dan anak-anak yatim yang memiliki latar belakang ekonomi beragam.

Pimpinan Pondok Pesantren Baitul Arqom, KH Izzat Fahd, mengatakan, tanah pertanian menjadi salah satu penopang kemandirian pesantren. Dari total 16 hektare lahan, empat hektare dimanfaatkan untuk area pendidikan, sedangkan sisanya digunakan sebagai sawah produktif.

“Alhamdulillah, hingga usia 68 tahun ini, kami meminta doa agar Pondok Pesantren Baitul Arqom senantiasa dapat memberikan sumbangsih dan semangat perjuangan kepada anak-anak dalam pendidikan, karena anak-anak inilah masa depan kita,” ujar dalam keterangan tertulis, Selasa (27/10/2026).

Menurut Izzat, pesantren berkomitmen menyediakan pendidikan yang dapat diakses beragam kalangan tanpa mengesampingkan mutu. Kebijakan pembiayaan dirancang dengan mempertimbangkan kapasitas famili santri agar kesempatan menuntut ilmu statis terbuka.

Dalam konteks itu, kedatangan MBG disambut dengan rasa syukur. “Kami bersyukur karena anak-anak kami mendapatkan makanan bergizi. Di antara mereka ada anak-anak yatim, anak-anak petani, dan anak-anak pedagang,”kata dia.

5 Cara Gen Z Dukung Ekonomi Kreatif

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 03:15:46 +0700

Bukan Cuma Ikut Tren, Ini 5 Cara Gen Z Dukung Ekonomi Kreatif!/ Foto: magnific.com/drobotdean

Beauties, siapa bilang Gen Z nggak bisa ikut mendukung pertumbuhan ekonomi? Padahal, setiap generasi termasuk Gen Z statis punya metode tersendiri untuk mendukung pertumbuhan ekonomi sekaligus mengekspresikan diri, salah satunya di sektor ekonomi kreatif.

Bahkan, tidak jarang tren corak hidup yang akhir-akhir ini populer juga turut dipopulerkan oleh Gen Z. Seperti yang dilansir dari Quartz, Gen Z memang selalu imajinatif menjadi pembuat utama dari konten yang mereka konsumsi sendiri.

Tidak mengherankan jika itu terjadi, karena Gen Z sendiri memang kerap menghabiskan sebagian besar waktunya untuk menikmati konten yang dibuat oleh kawan sebaya mereka baik lewat YouTube, Instagram, TikTok, maupun media sosial lainnya.

Nah, untuk memperingati Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober ini, ada beberapa metode yang bisa dilakukan generasi muda seperti Gen Z juga bisa ikut berkontribusi terhadap pertumbuhan ekonomi terutama ekonomi kreatif. Yuk, cari tahu!

Membangun Bisnis Digital

Kamu bisa mencoba membikin upaya di ranah digital, contohnya menjual template digital seperti planner, tracker habits, dan sebagainya./ Foto: magnific.com/benzoix

Seperti yang dilansir dari Ecobankers: Journal of Economy and Banking, Gen Z memang sangat tech savvy sehingga gampang beradaptasi dengan teknologi dan lebih imajinatif dalam memanfaatkan beragam kesempatan digital.

Hal ini bisa Anda manfaatkan sebagai Gen Z untuk membikin upaya di ranah digital, karena lebih elastis tanpa mengganggu waktu kuliah maupun pekerjaan lainnya.

Contoh upaya digital yang bisa Anda bangun seperti membikin dan menjual template digital. Template tersebut bisa berupa planner, tracker habits, rancangan media sosial, dan sebagainya.

Membuat Karya yang Unik dan Personal

Kamu bisa membikin karya yang khas dan individual sehingga tidak pasaran, contohnya seperti strap tas dari jam bekas, charm kocak untuk tas, dan sebagainya./ Foto: instagram.com/macrae_and_co, tiktok.com/ddhivaaaa

Beauties, tentu Anda sering melihat beragam pernak-pernik maupun aksesori yang digantungkan di ponsel, tas, maupun terlebihlagi di leather journal.

Nah, Anda juga bisa mengeksplorasi bakatmu di bumi seni dan fashion ini dengan membikin barang-barang yang khas dan tidak pasaran sekaligus individual yang membikin banyak orang tertarik untuk membelinya.

Contoh upaya yang bisa Anda coba seperti membuka jasa pembuatan strap tas dari jam bekas, charm kocak dan elegan buat leather journal, journal dari kain perca, maupun membikin case HP yang khas dan disesuaikan dengan pesanan pembeli.

Tak cuma menyalurkan bakat dan hobimu, Anda juga bisa mendapatkan duit tambahan dari upaya imajinatif ini. Menarik, ‘kan?

Membuka Usaha Kreatif dan Ramah Lingkungan

Sebagai Gen Z, Anda bisa imajinatif sekaligus ramah lingkungan dengan membuka upaya yang berkewajiban dan meminimalisir akibat lingkungan./ Foto: magnific.com/lookstudio

Gen Z memang dikenal sebagai generasi yang peduli terhadap lingkungan sekaligus berkarakter sosial. Oleh karena itu, Anda juga bisa statis membuka upaya sesuai dengan passion-mu sekaligus memikirkan akibat terhadap lingkungan.

Contohnya, buat Anda yang mau membuka upaya di bumi fashion, brand yang Anda bangun bisa kelihatan memiliki value yang berbeda dengan mencoba menggunakan bahan-bahan yang ramah lingkungan dan bisa terurai, seperti menjual produk fashion dari bahan linen dan menggunakan pewarnaan alami.

Selain itu, mengingat Gen Z adalah digital savvy, Anda bisa turut menaikkan awareness tentang lingkungan dengan mengadopsi dan membahas isu-isu seputar lingkungan di media sosial merek yang Anda buat.

Menjadi Content Creator dan Digital Marketer yang Tetap Ramah Lingkungan

Kamu bisa menjadi content creator dan digital marketer, mempromosikan produk imajinatif dari UMKM lokal, terlebihlagi saat traveling ke daerah tertentu./ Foto: magnific.com/pressfoto

Gen Z seperti Anda tentu sangat ahli dalam memanfaatkan media sosial sebagai sarana memasarkan produk maupun menyebarkan awareness tentang suatu isu. Nah, Anda bisa memanfaatkan hal ini untuk menjadi content creator dan digital marketer, membikin konten yang imajinatif dan menarik tentang produk ramah lingkungan yang sedang Anda jual.

Kamu juga bisa memanfaatkan platform tersebut untuk mempromosikan brand imajinatif lokal maupun produk UMKM, terlebihlagi saat traveling ke daerah tertentu.

Dengan begitu, Anda bisa menaikkan traffic maupun engagement ke media sosialmu, memudahkan calon pembeli mengetahui penjual karya imajinatif di daerah tersebut, serta menaikkan penjualan UMKM setempat.

Mengangkat Nilai Lokal dan Menyebarkannya Lewat Industri Kreatif

Kalau Anda punya keahlian di sektor rancangan grafis, Anda bisa membikin stiker yang kocak yang mengadopsi adat dan kuliner lokal. / Foto: magnific.com/drobotdean

Siapa bilang adat lokal tidak bisa dikemas menjadi barang kekinian yang imajinatif sekaligus menggemaskan? Kalau Anda punya keahlian di sektor rancangan grafis, Anda bisa membikin stiker yang kocak yang mengadopsi adat dan kuliner lokal. Contohnya, stiker-stiker kocak dengan rancangan pangan lokal seperti pecel lele, klepon, sate ayam, nasi goreng, dan sebagainya.

Selain itu, Anda juga bisa menjual beragam kartu pos maupun notebook yang terbuat dari kertas daur ulang dengan rancangan stand penjual makanan atau street food yang kerap kita jumpai di pinggir jalan.

Nah itu tadi Beauties, beberapa metode yang bisa Anda lakukan sebagai Gen Z untuk ikut mendukung industri kreatif. Tertarik coba?

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Kuasai Cara Melatih Berpikir Kritis dengan Mudah!

support@kincaimedia.net (Dzikri N. Hakim) — Wed, 28 Oct 2026 03:09:58 +0700

Cara Melatih Berpikir Kritis – Pernahkah Anda langsung percaya maupun hampir membagikan berita viral di media sosial, kemudian baru tahu belakangan jika berita itu hoaks?

Banyak orang mengira berpikir kritis berarti gemar berdebat maupun mencari kesalahan orang lain.

Kemampuan ini malah membuatmu statis tenang saat menilai informasi, jadi Anda tidak gampang terbawa kondisi maupun salah memungut keputusan.

Jadi, sepertiapa membiasakan diri berpikir seperti ini tanpa terasa sulit? Baca artikel ini sampai selesai untuk tahu metode melatih berpikir kritis yang bisa langsung diterapkan setiap harinya!

Apa Itu Berpikir Kritis?

Berpikir kritis adalah kapasitas untuk menganalisis, menilai, dan memahami keterangan secara masuk pikiran berdasarkan bukti yang ada.

Kemampuan ini membantu Anda untuk senantiasa berpikir terbuka, memeriksa fakta informasi, dan membikin kesimpulan tanpa cepat-cepat memungut keputusan.

Ciri-ciri Orang yang Berpikir Kritis

Orang yang sering berpikir kritis biasanya tidak langsung percaya pada keterangan dan mau melihat dari beragam perspektif pandang. Berikut beberapa ciri khas yang bisa Anda lihat sehari-hari:

1. Terbuka terhadap Kritik dan Ide Baru

Orang yang berpikir kritis bersedia mendengarkan gagasan berbeda dan menerima masukan yang membangun.

Mereka juga mau mengevaluasi balik pendiriannya jika menemukan bukti maupun karena yang lebih kuat.

2. Tidak Mudah Percaya pada Asumsi Tanpa Bukti

Orang yang berpikir kritis akan mengecek kenyataan sebelum percaya pada suatu pernyataan maupun membikin keputusan.

Mereka mencari sumber keterangan yang terpercaya agar tidak gampang terpengaruh oleh berita yang belum terbukti kebenarannya.

3. Mampu Memisahkan Fakta dari Emosi

Orang yang berpikir kritis melihat bukti dan karena sebelum membikin kesimpulan. Mereka juga mencoba mengontrol emosi agar penilaian tidak cuma berdasarkan marah, takut, maupun gemar pada sesuatu.

4. Mengakui Keterbatasan Pengetahuan Diri

Orang yang berpikir kritis tidak malu mengakui jika belum mengerti suatu masalah. Mereka mau mencari keterangan lebih dan terus belajar sebelum membikin kesimpulan.

5. Mampu Menyusun Pendapat secara Logis

Orang yang berpikir kritis bisa menyampaikan gagasan dengan karena yang jelas dan bukti yang tepat.

Mereka tidak cuma percaya pada dugaan, tapi juga menerangkan karena agar orang lain mengerti pandangannya.

Manfaat Berpikir Kritis dalam Kehidupan Sehari-hari

Berpikir kritis tidak cuma berguna saat belajar, tapi juga saat berbaur dengan orang lain dan menghadapi beragam pilihan. Berikut beberapa khasiat yang bisa Anda rasakan jika membiasakan diri Anda menerapkan metode berpikir ini!

1. Membantu Pengambilan Keputusan yang Objektif

Berpikir kritis membantumu membandingkan keuntungan, kerugian, dan konsekuensi dari setiap pilihan sebelum memungut tindakan.

Dengan begitu, keputusan yang Anda ambil tidak cuma mengikuti emosi maupun tekanan dari orang lain.

2. Menghindarkan Diri dari Manipulasi dan Hoaks

Kemampuan menilai keterangan membantumu mengenali pernyataan yang tidak punya bukti maupun sengaja dibuat untuk mempengaruhi orang lain.

Kamu pun dapat memeriksa sumber dan membandingkan keterangan sebelum mempercayai maupun membagikannya.

3. Meningkatkan Kemampuan Pemecahan Masalah

Berpikir kritis membantumu menemukan penyebab utama suatu masalah sebelum memilih solusi.

Kamu juga dapat membandingkan beberapa alternatif untuk menemukan metode yang paling sesuai dengan situasi.

4. Merangsang Kreativitas dan Inovasi

Mempertanyakan metode durasi dan melihat masalah dari perspektif pandang lain bisa membuka kesempatan munculnya ide baru.

Kebiasaan ini membantumu membikin solusi yang lebih imajinatif tanpa mengabaikan kenyataan dan kebutuhan yang ada.

5. Memperkuat Keterampilan Komunikasi dan Berargumen

Berpikir kritis membantumu menyusun gagasan dengan karena yang jelas dan bukti yang tepat. Kamu juga bisa menyampaikan ketidaksetujuan dengan sopan tanpa merendahkan orang lain.

Contoh Berpikir Kritis dalam Kehidupan Sehari-hari

Keterampilan berpikir kritis ini dalam beragam situasi sederhana, mulai dari memakai media sosial sampai menentukan prioritas kegiatan. Mengetahui hal ini tentu menjadi hal yang krusial dalam upaya melatih berpikir kritis. Berikut tujuh contohnya dalam hayat sehari-hari.

Menyaring Berita Viral di Media Sosial: Periksa sumber dan kenyataan pendukung sebelum mempercayai maupun membagikan berita yang sedang ramai dibicarakan.
Memilih Jurusan Kuliah maupun Arah Karir: Pikirkan minat, kemampuan, biaya pendidikan, dan kesempatan kerja agar pilihanmu cocok dengan kebutuhan dan tujuan masa depan.
Menghindari Belanja Impulsif saat Promo: Cek apakah barang yang diskon benar-benar Anda butuhkan dan sesuai dengan duit yang dipunyai sebelum memutuskan belinya.
Menyelesaikan Perbedaan Pendapat dalam Kerja Kelompok: Dengarkan gagasan semua personel dan bandingkan alasannya untuk menemukan solusi yang paling cocok dengan tujuan kelompok.
Menyikapi Klaim Kesehatan dan Tren Pola Makan: Cek keterangan dari sumber medis yang terpercaya sebelum mengikuti tren kesehatan yang belum jelas khasiat dan keamanannya.
Menentukan Prioritas Tugas Sekolah: Pikirkan tenggat waktu, tingkat kesulitan, dan waktu yang dibutuhkan agar Anda bisa menyelesaikan tugas dengan teratur.
Mengevaluasi Hasil Belajar setelah Ujian: Pelajari kesalahan dalam jawabanmu untuk tahu materi yang belum dikuasai dan memperbaiki metode belajar selanjutnya.

Cara Melatih Berpikir Kritis

Berpikir kritis bukan cuma bakat alami, tapi kapasitas yang bisa dilatih lewat latihan dan kebiasaan sehari-hari. Berikut delapan cara yang bisa Anda coba secara berjenjang sebagai metode melatih berpikir kritis!

1. Mengecek Kebenaran dan Sumber Informasi secara Cermat

Biasakan mengecek siapa yang memberi informasi, bukti apa yang mendukung, dan apakah sumbernya bisa dipercaya sebelum membikin kesimpulan.

Kalau informasinya meragukan, bandingkan dengan sumber lain yang terpercaya dan jangan cepat-cepat menyebarkannya.

2. Mengajukan Banyak Pertanyaan Berbobot

Jangan cuma bertanya apa yang terjadi, tapi cari tahu karena di balik insiden itu dan bukti yang mendukungnya.

Kebiasaan bertanya membantumu mengerti masalah lebih dalam daripada cuma menerima keterangan secara dangkal.

3. Membiasakan Diri Mendengarkan secara Aktif

Dengarkan gagasan orang lain sampai selesai sebelum memberikan tanggapan maupun penilaian sendiri.

Mendengarkan dengan seksama melatih empati dan membantumu memahami konteks pembicaraan secara utuh dari perspektif pandang orang lain.

4. Mempertimbangkan Sudut Pandang yang Berbeda

Cobalah melihat masalah dari perspektif pandang orang lain dengan memikirkan latar belakang dan karena di balik pemikiran mereka.

Cara ini membantumu memperluas ilmu dan mengurangi kebiasaan membikin penilaian yang tidak adil.

5. Mengenali Prasangka dan Proses Berpikir Sendiri

Sadarilah bahwa pengalaman masa lalu, emosi sementara, dan anggapan pribadi bisa mempengaruhi caramu menilai sesuatu secara tidak adil.

Luangkan waktu untuk menilai karena di balik pendapatmu agar kesimpulan yang dibuat lebih seimbang dan didukung bukti.

6. Berdiskusi dalam Kelompok dan Menggali Pandangan Bersama Mentor

Ajak teman, guru, maupun pelatih untuk membahas suatu masalah dan membandingkan gagasan berdasarkan karena yang jelas.

Masukan dari orang lain bisa membantumu menemukan kekurangan dalam analisis dan memperbaiki metode menyampaikan argumen.

7. Memperbanyak Membaca Buku dan Literatur Ilmiah

Bacalah buku, artikel ilmiah, dan sumber terpercaya untuk menambah ilmu dan mengenal beragam perspektif pandang.

Semakin banyak rujukan yang Anda pelajari, semakin banyak keterangan yang bisa dipakai untuk menilai klaim dan membikin argumen.

8. Mempertimbangkan Dampak dan Konsekuensi ke Depan

Sebelum membikin keputusan, pikirkan akibat jangka singkat dan panjang bagi dirimu dan orang lain. Dengan memikirkan beragam kemungkinan, Anda bisa menghindari konsekuensi dan memilih cara yang lebih tepat.

Asah Ketajaman Berpikirmu untuk Masa Depan Cemerlang!

Kemampuan berpikir kritis sangat membantumu dalam menyaring informasi, menyelesaikan masalah, dan memungut keputusan dengan lebih bijak.

Dengan terbiasa melihat sesuatu dari beragam perspektif pandang, Anda tidak akan gampang dipengaruhi oleh berita yang belum jelas kebenarannya.

Jangan sampai Anda salah cara cuma karena terbiasa langsung percaya pada keterangan yang belum tentu benar.

Yuk, mulai terapkan metode melatih berpikir kritis dari kebiasaan kecil hari ini, seperti mengecek sumber berita dan berani bertanya, agar Anda makin siap menghadapi beragam situasi!

Penulis: Ivory Ayeisha

Rekomendasi Buku Self Improvement

1. The Kremlin School of Negotiation

Buku karya Igor Ryzov ini membujuk Anda memahami negosiasi sebagai keahlian yang membutuhkan strategi, ketelitian, dan kapasitas membaca lawan bicara.

Dilengkapi contoh praktis dan latihan, buku ini cocok untuk mengasah kapasitas negosiasi dalam pekerjaan maupun hayat sehari-hari.

2. Social Intelligence: Ilmu Baru tentang Hubungan Antar-Manusia

Daniel Goleman membahas sepertiapa manusia membangun hubungan melalui emosi, empati, dan hubungan sosial.

Kamu akan diajak memahami beragam sisi kecerdasan sosial, mulai dari membangun kesan pertama hingga mengenali emosi dan perilaku orang lain.

Buku ini juga membantu Anda mengembangkan empati dan kapasitas bekerja sama agar dapat menjalin hubungan yang lebih sehat, baik dalam hayat pribadi maupun profesional.

3. The Art of Dealing with People (2026)

Buku ini mengungkap pentingnya keahlian menjalin hubungan dengan orang lain untuk mendukung kesuksesan dan kebahagiaan, baik dalam hayat pribadi maupun profesional.

Dengan menguasai keahlian tersebut, Anda bisa menciptakan hubungan yang lebih harmonis, baik di lingkungan pertemanan maupun bumi kerja.

4. Skill with People (2026)

Melalui pengalaman dan pengamatannya selama bertahun-tahun, Les Giblin menerangkan bahwa memahami kebutuhan orang lain merupakan kunci dalam membangun hubungan yang baik.

Buku ini memberikan panduan praktis tentang metode berbicara secara efektif, mendengarkan dengan penuh perhatian, memengaruhi orang lain, hingga menyampaikan kritik dengan tepat.

Dengan mempelajari prinsip-prinsip tersebut, Anda dapat menaikkan keahlian berkomunikasi dan membangun relasi yang lebih baik dalam hayat sehari-hari.

5. Sukses Menjalin Relasi (2025)

Buku ini membahas sepertiapa seseorang dapat menjadi pribadi yang menarik dan gampang menjalin hubungan baik dengan orang lain melalui keahlian yang bisa dipelajari.

Kamu akan menemukan beragam panduan untuk membangun karisma, mendapatkan kawan baru, menjaga kepercayaan, serta memahami kepribadian dan emosi orang lain.

Selain itu, buku ini mengajarkan metode menghadapi orang yang sulit dan menyampaikan ketidaksetujuan tanpa merusak hubungan yang sudah terjalin.

5 Manfaat Punya Boundaries di Tempat Kerja dan Cara Menetapkannya

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 03:00:23 +0700

Beauties pernah merasa sulit menolak tugas tambahan dari bos, terus-menerus membalas pesan pekerjaan di luar jam kantor, maupun merasa bersalah saat pulang tepat waktu? Jika Beauties pernah mengalaminya, mungkin sudah saatnya untuk menetapkan boundaries di tempat kerja.

Dalam bumi kerja, boundaries atau limitasi merupakan ketentuan pribadi yang membantu kita menentukan sejauh mana waktu, energi, dan kapabilitas diri bisa digunakan untuk memenuhi tuntutan pekerjaan. Memiliki limitasi bukan berarti Anda egois maupun tidak mau membantu orang lain, melainkan memahami kebutuhan diri sendiri sekaligus menjaga hubungan ahli statis sehat.

Lantas, apa saja khasiat memiliki boundaries di tempat kerja dan sepertiapa metode menetapkannya? Simak penjelasannya berikut ini!

1. Mengurangi stres

Ilustrasi stres / Foto: Pexels.com/Kampus Production

Salah satu khasiat memiliki boundaries di tempat kerja adalah mengurangi stres akibat tuntutan pekerjaan. Ketika Beauties terbiasa menerima semua tugas tanpa mempertimbangkan kapabilitas diri, maka waktu istirahat dan kebutuhan pribadi bisa terabaikan. Jika terjadi terus-menerus, kondisi ini berpotensi membuatmu merasa kewalahan.

Mengutip Cleveland Clinic, pentingnya mengenali dan mengomunikasikan limitasi agar hubungan ahli terasa lebih sehat. Beauties bisa menyampaikan kepada ketua bahwa ada beberapa tugas yang sedang diprioritaskan sebelum menerima pekerjaan baru. Beauties juga berkuasa memungut waktu istirahat sesuai ketentuan yang berlaku.

2. Membantu bekerja lebih fokus

Ilustrasi perempuan bekerja / Foto: Pexels.com/Vitaly Gariev

Dilansir dari Indeed dalam artikel tentang "16 Ways to Set Boundaries at Work and Why It Matters" menerangkan bahwa limitasi ahli dapat membantu seseorang mengelola tanggung jawab dan menjaga produktivitas. Dengan mengetahui kapabilitas diri, Beauties bisa menentukan pekerjaan yang perlu diselesaikan terlebih dahulu dan menghindari komitmen berlebihan.

Beauties bisa mulai dengan membikin daftar prioritas harian, menentukan waktu untuk menyelesaikan tugas tertentu, serta membatasi gangguan saat sedang membutuhkan konsentrasi. Jika ada mitra kerja yang meminta pertolongan ketika Anda sedang menyelesaikan pekerjaan penting, sampaikan kapan Anda bisa membantunya.

3. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan hayat pribadi

Ilustrasi perempuan berbareng temannya / Foto: Pexels.com/Julio Perez

Pekerjaan memang menjadi bagiankecil krusial dalam kehidupan, tetapi bukan berarti seluruh waktu dan daya mesti dihabiskan untuk urusan profesional. Beauties juga membutuhkan waktu untuk beristirahat, menjalani hobi, dan menikmati kebersamaan dengan famili maupun teman.

Laman Harvard Business Review (HBR) merekomendasikan untuk menetapkan waktu kerja yang jelas serta membangun ekspektasi mengenai kapan bisa dihubungi. Sebagai contoh, Beauties bisa menghindari kebiasaan memeriksa pesan instansi setiap beberapa menit ketika sedang menikmati waktu pribadi.

Jika pekerjaanmu tidak mengharuskanmu selalu siaga, biasakan menyelesaikan urusan instansi sesuai agenda dan balik mengerjakannya pada waktu kerja berikutnya.

4. Hubungan ahli yang lebih sehat

Ilustrasi bekerja berbareng tim / Foto: Pexels.com/Ivan S

Memiliki boundaries bukan berarti menjaga rentang dari semua orang di kantor. Sebaliknya, limitasi yang jelas dapat membantumu membangun hubungan ahli yang lebih sehat karena setiap orang memahami ekspektasi dan kapabilitas masing-masing.

Cleveland Clinic menyoroti pentingnya menetapkan limitasi dalam hubungan di tempat kerja, termasuk mengenai kenyamanan pribadi dan metode berkomunikasi. Ketika berani menyampaikan kebutuhan dengan sopan, mitra kerja memiliki kesempatan untuk memahami hal-hal yang membuatmu betah maupun sebaliknya.

Misalnya, jika Beauties merasa kurang betah ketika mitra kerja menghubungimu melalui angka pribadi untuk urusan yang tidak mendesak di luar jam kantor, Beauties bisa menyampaikan bahwa komunikasi pekerjaan sebaiknya dilakukan melalui saluran resmi selama jam kerja.

5. Berani mengatakan tidak

Ilustrasi perempuan berkata tidak / Foto: Pexels.com/Picas Joe

Bagi sebagian orang, mengatakan tidak kepada ketua maupun mitra kerja bisa terasa sulit. Ada kecemasan dianggap tidak kooperatif, kurang kompeten, maupun tidak mau membantu. Akibatnya, kita sering menyanggupi pekerjaan tambahan meskipun sebenarnya sudah kewalahan.

YourTango dalam artikel "Maintain Boundaries at Work" menyatakan penerapannya adalah dengan memahami kapabilitas diri dan tidak selalu menyetujui permintaan yang melampaui kapasitas maupun prioritasmu. Namun, mengatakan tidak bukan berarti mesti menolak mentah-mentah. Beauties bisa menerangkan kondisi yang sedang dihadapi dan menawarkan alternatif jika memungkinkan.

Respons tersebut memberitahu bahwa Anda statis terbuka untuk bekerja sama, tetapi juga realistis mengenai waktu dan kapabilitas yang dimiliki.

Cara Menetapkan Boundaries di Tempat Kerja

Ilustrasi berpikir / Foto: Pexels.com/ SHVETS production

Setelah memahami manfaatnya, Beauties bisa mulai membangun boundaries melalui beberapa cara sederhana berikut.

Kenali kebutuhan dan batas kapasitas diri. Pahami kapabilitas kerja, waktu istirahat, serta hal-hal yang membuatmu merasa tidak nyaman. Dengan begitu, Anda bisa menentukan limitasi yang realistis.
Komunikasikan limitasi secara jelas dan sopan. Sampaikan kebutuhanmu tanpa mesti bersikap defensif. Gunakan kalimat yang tegas, tetapi statis menghargai lawan bicara.
Belajar menolak permintaan secara profesional. Jika pekerjaan sudah menumpuk, jelaskan prioritas yang sedang Anda kerjakan dan diskusikan alternatif yang memungkinkan.
Tentukan batas waktu kerja dan waktu pribadi. Jika sesuai dengan peran dan kebijakan perusahaan, hindari kebiasaan selalu merespons pesan pekerjaan di luar jam kerja, terutama untuk urusan yang tidak mendesak.
Terapkan secara konsisten. Batasan akan lebih gampang dipahami ketika Anda menerapkannya secara konsisten. Jika limitasi berulang kali dilanggar, sampaikan balik dengan tenang dan pertimbangkan untuk meminta pertolongan ketua maupun HR jika diperlukan.

Menetapkan boundaries memang membutuhkan proses, terutama jika Anda sudah terbiasa selalu mengiyakan permintaan orang lain. Namun, Anda tidak mesti mengubah semuanya sekaligus. Mulailah dari satu kebiasaan kecil, kemudian terapkan secara bertahap.

Pada akhirnya, boundaries bukan tentang membatasi diri agar tidak bisa berkembang maupun membantu orang lain. Justru, limitasi yang sehat membantu Anda bekerja dengan lebih terarah, menjaga hubungan profesional, dan statis memiliki ruang untuk hayat pribadi.

(ria/ria)

7 Spot Hunting Pistachio Mix Matcha Paling Hits di Jakarta

support@kincaimedia.net (Sheila Rahayu Ramadani ) — Wed, 28 Oct 2026 03:00:09 +0700

Paket Wisata Jakarta – Wisatawan dan pemburu kuliner kekinian selalu mencari keberadaan pistachio mix matcha Jakarta demi mencicipi kelezatan paduan rasa gurih kacang serta kepahitan bugar teh hijau. Kota megapolitan ini menghadirkan deretan cafe estetik yang mengolah sajian dessert serta minuman khas berkualitas tinggi.

Di samping itu, keharuman harum kacang pistachio panggang dan seduhan matcha autentik senantiasa memanjakan lidah para pengunjung. Selanjutnya, ayo kita simak anjuran tempat bersantai populer yang memuat 7 spot hunting pistachio mix matcha paling hits di Jakarta yang statis buka.

Matcha Bae

Credit: matchabae[dot]id

Matcha Bae menyajikan ciptaan pistachio mix matcha cair bertekstur kental yang memadukan kelezatan gelato gurih dan seduhan teh hijau Jepang. Barista kafe mengocok adonan minuman secara cermat demi melahirkan warna hijau memikat serta harum bugar yang sangat khas.

Sementara itu, para tamu menikmati kelezatan kue choux pastry berisian krim pistachio lumer di area indoor bernuansa minimalis. Oleh karena itu, kedai manis ini memantapkan posisinya sebagai letak pistachio mix matcha Jakarta terfavorit pilihan anak muda.

Feel Matcha

Credit: www[dot]feelmatcha[dot]com

Feel Matcha menawarkan deretan menu minuman kekinian yang mengombinasikan pure matcha kaya antioksidan dan sirup pistachio manis beraroma wangi. Tim pembuat kue memanggang sajian soft-baked cookies dengan limpahan topping kacang pistachio garing di atasnya.

Selain itu, penataan pencahayaan ruangan serba hijau pastel memberikan perspektif foto instagramable bagi setiap pengunjung. Maka dari itu, gerai populer ini selalu memikat minat para pencinta olahan dessert yang berburu foto cantik.

Scarlett’s

Credit: Instagram/scarlettscake__jkt

Scarlett’s menghadirkan olahan poured tiramisu beraroma matcha pekat dengan siraman saus pistachio gurih nan lumer. Pengunjung memburu kekhasan rasa kue basah ini sewaktu menghabiskan waktu sore berbareng teman-teman tercinta.

Tak cuma itu, interior tempat bersantai bergaya vintage ini melahirkan atmosfer minum teh yang sangat hangat dan menenangkan. Sehubungan dengan hal tersebut, spot cantik ini menawarkan pengalaman kuliner manis yang sangat berkesan bagi para pelancong.

Matchicha Tebet

Credit: Instagram/drinkmatchicha

Matchicha memamerkan keahlian dalam meracik beragam varian menu matcha murni yang khas dan nikmat. Kedai bergaya rumahan ini mengolah bahan matcha impor berkualitas tinggi guna menciptakan minuman bugar dan tidak terlalu manis.

Beralih dari itu, pengelola kafe menyediakan area dine-in bernuansa sederhana yang sangat betah untuk mengobrol santai. Sebab itu, gerai simple modern ini berhasil menguatkan posisinya sebagai pemasok pistachio mix matcha Jakarta langganan anak muda.

Shushu

Credit: Instagram/lifeofshushu

Shushu menyajikan ciptaan minuman yang memadukan gigitan renyah pistachio panggang dan kepahitan matcha premium. Tempat matcha satu ini setiap hari menjaga kualitas rasa manis yang seimbang dan autentik.

Ditambah, gerai ini menyediakan bungkusan boks elegan yang sangat praktis bagi pelanggan yang mau memesan bungkusan takeaway. Oleh karena itu, gerai match populer ini selalu menyedot perhatian banyak pelanggan sepanjang hari libur.

Don Bakeshop

Credit: Instagram/donbakeshop

Don Bakeshop mempersembahkan ragam varian cromboloni renyah yang melimpahkan lelehan vla matcha dan paste pistachio di bagiankecil dalam. Koki toko roti mengombinasikan adonan gandum bertekstur lapis serta taburan potongan kacang garing yang menggugah selera makan.

Lebih lanjut, staf toko menyajikan seduhan cold brew coffee bugar untuk melengkapi momen santai sore kamu. Dengan demikian, tempat khas ini sanggup memuaskan selera para pencinta olahan pastry kekinian.

Heiko

Credit: Instagram/heikomatcha

Heiko menghadirkan tempat nongkrong aesthetic yang mengunggulkan sajian minuman berisikan krim matcha pistachio manis nan gurih. Barista kafe menyeduh cangkir matcha latte hangat dengan dekorasi latte art cantik di atas meja kayu.

Di samping itu, interior ruangan bernuansa Jepang yang minimalis memberikan latar belakang bersih untuk mendokumentasikan foto makanan kamu. Pada akhirnya, coffee shop modern ini melengkapi petualangan berburu hidangan epilog manis Anda di Jakarta.

Menjelajahi deretan kedai dessert kekinian di Kota Jakarta memberikan pengalaman rekreasi kuliner yang sangat memuaskan. Kelezatan racikan kacang gurih dan teh hijau bugar senantiasa menyegarkan stamina serta pikiran Anda sepanjang hari.

Rencanakan tur kuliner dan perjalanan wisata seru di Jakarta berbareng tim Labiru Tour. Mari wujudkan pengalaman liburan terbaik dengan pertolongan dari tim ahli kami!

[VOLUNTEER JAKARTA X BEAUTY 2026] – FEMALE DAILY NETWORK!

support@kincaimedia.net (Adila Putri Anisya) — Wed, 28 Oct 2026 03:00:00 +0700

[VOLUNTEER JAKARTA X BEAUTY 2026] – FEMALE DAILY NETWORK!. Female Daily Jakarta X Beauty adalah pameran kecantikan terbesar di Indonesia dan Asia Tenggara yang diselenggarakan secara tahunan oleh Female Daily Network. A...

Kulit udang susah dikupas setelah direbus? Ini yang perlu diperhatikan

support@kincaimedia.net (Brilio.net) — Wed, 28 Oct 2026 03:00:00 +0700

kulit udang sulit dikupas setelah direbus | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Pernah merasa jengkel karena kulit udang sulit dikupas setelah direbus, sementara dagingnya justru ikut tertarik maupun hancur? Masalah ini bisa membikin persiapan lauk terasa lebih lama, terlebihlagi jika udang yang disiapkan cukup banyak.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, mulai dari proses perebusan hingga metode melepas cangkangnya. Udang yang dimasak terlalu durasi bisa memiliki tekstur lebih keras, tetapi kondisi bahan, ukuran udang, dan teknik mengupas juga dapat memengaruhi hasilnya. Jadi, bukan berarti semua udang yang sulit dikupas pasti disebabkan oleh kesalahan saat merebus.

Mengapa kulit udang sulit dikupas setelah direbus?

Kemudahan memisahkan kulit dari daging udang bisa berbeda-beda. Ukuran, kondisi bahan, tingkat kematangan, dan metode mengupasnya sama-sama perlu diperhatikan.

Udang yang dimasak terlalu durasi dapat mengalami fluktuasi tekstur sehingga dagingnya terasa lebih keras maupun menyusut. Sebaliknya, ketika daging statis terlalu panas saat dikupas, Anda mungkin kesulitan memegangnya dengan betah dan akhirnya menarik cangkang terlalu kuat.

Karena itu, jangan langsung menambah waktu perebusan cuma agar kulitnya gampang dilepas. Perhatikan kematangan udang terlebih dahulu, kemudian gunakan teknik mengupas yang tidak merusak daging.

Cara merebus udang agar kulitnya lebih gampang dilepas

Proses perebusan yang terkontrol membantu udang matang dengan baik tanpa membikin teksturnya terlalu keras. Berikut cara yang bisa dicoba.

1. Bilas udang dengan air bersih. Periksa kondisinya, kemudian tiriskan sebelum dimasukkan ke panci.
2. Didihkan air secukupnya. Gunakan panci yang cukup besar agar udang dapat terendam dengan merata.
3. Masukkan udang setelah air mendidih. Hindari memasukkan terlalu banyak udang sekaligus karena dapat menurunkan suhu air dan membikin kematangannya kurang merata.
4. Pantau proses memasak. Sesuaikan waktu dengan ukuran udang dan jumlah yang direbus. Daging udang yang matang umumnya berubah menjadi buram, bukan transparan.
5. Angkat setelah matang. Jangan membiarkan udang terus eksis dalam air panas karena proses pemasakan bisa berlanjut.

Warna kulit yang berubah menjadi merah muda maupun oranye saja tidak cukup untuk memastikan kematangan bagiankecil dalam. Perhatikan kondisi dagingnya dan pastikan udang dimasak hingga matang dengan aman.

Dinginkan udang sebelum dikupas

Setelah udang matang, segera angkat dan tiriskan. Jika mau menghentikan proses pemasakan dengan lebih cepat, Anda bisa memasukkannya ke wadah berisi air es bersih.

Langkah ini membantu mendinginkan udang dan mengurangi pemasakan lanjutan akibat panas yang statis tersimpan. Namun, air es bukan garansi bahwa kulit semua udang akan langsung terlepas dengan mudah.

Setelah cukup dingin untuk dipegang, tiriskan udang sebelum dikupas. Jika tidak langsung disajikan, simpan dalam lemari pendingin sesegera mungkin dan jangan membiarkannya terlalu durasi pada suhu ruang.

Teknik mengupas udang agar dagingnya tidak ikut rusak

Selain metode memasak, teknik melepas cangkang juga perlu diperhatikan. Coba lakukan cara berikut agar daging tidak tertarik terlalu kuat.

1. Pegang badan udang dengan halus agar dagingnya tidak tertekan.
2. Lepaskan bagiankecil kaki terlebih dahulu jika membantu melonggarkan cangkang.
3. Mulai dari bagiankecil bawah badan, kemudian lepaskan kulit mengikuti ruas-ruasnya.
4. Lepaskan imam dan ekor sesuai kebutuhan hidangan.
5. Jika cangkang statis menempel, longgarkan perlahan dengan ujung jari yang bersih. Hindari menarik daging secara paksa.

Untuk udang yang akan digunakan dalam tumisan, sup, maupun salad, metode penyajiannya bisa berbeda. Kamu juga tidak mesti melepas seluruh kulit jika resep memang menggunakan udang bercangkang.

Hal yang perlu diperhatikan saat merebus udang

Beberapa hal berikut bisa dijadikan panduan ketika hasil rebusan belum sesuai harapan.

Kondisi	Hal yang perlu diperiksa	Langkah yang bisa dicoba
Kulit sulit dilepaskan	Kondisi udang dan teknik mengupas	Longgarkan cangkang dari bagiankecil bawah, kemudian ikuti ruas tubuh.
Daging terasa keras	Kemungkinan udang terlalu durasi dimasak	Pantau kematangan dan sesuaikan waktu dengan ukuran udang.
Daging ikut terkelupas	Cangkang ditarik terlalu kuat	Lepaskan kaki dan longgarkan cangkang terlebih dahulu.
Udang statis panas	Suhu belum betah untuk dipegang	Tiriskan dan dinginkan hingga betah dipegang sebelum mengupas.
Kematangan tidak merata	Panci terlalu penuh maupun ukuran udang beragam	Rebus dalam beberapa tahap jika diperlukan agar udang matang lebih merata.

Tabel ini merupakan panduan untuk mengecek proses memasak, bukan metode memastikan penyebab secara mutlak. Udang yang sulit dikupas tidak selalu berarti sudah terlalu matang maupun tidak segar.

Bagan alur merebus udang sampai siap dikupas

1. Siapkan udang

Periksa kondisi, bilas, kemudian tiriskan.

2. Rebus hingga matang

Gunakan air mendidih dan pantau kematangannya.

3. Angkat dan dinginkan

Gunakan air es bersih jika mau menghentikan pemasakan lebih cepat.

4. Kupas perlahan

Longgarkan kaki dan cangkang, kemudian ikuti ruas tubuh udang.

5. Periksa hasilnya

Jika statis menempel, jangan menarik daging dengan paksa.

FAQ seputar kulit udang yang sulit dikupas

Kenapa kulit udang sulit dikupas setelah direbus?

Penyebabnya bisa berhubungan dengan kondisi udang, ukuran, tingkat kematangan, maupun teknik mengupas. Tidak semua udang akan memberikan hasil yang sama meskipun dimasak dengan metode serupa.

Apakah udang rebus mesti direndam air es?

Tidak harus. Air es bersih dapat membantu menghentikan proses pemasakan dengan cepat, tetapi tidak menjamin cangkang akan lebih gampang dilepas pada semua udang.

Berapa durasi udang mesti direbus agar gampang dikupas?

Waktu perebusan bersandar pada ukuran udang, jumlah yang dimasak, dan kondisi awalnya. Pantau kematangan dan hindari menggunakan satu durasi untuk semua ukuran tanpa mempertimbangkan perbedaannya.

Bagaimana metode mengupas udang tanpa merusak dagingnya?

Longgarkan kaki dan cangkang terlebih dahulu, kemudian kupas mengikuti ruas tubuh secara perlahan. Jika statis menempel, jangan memaksa menarik dagingnya.

(brl/tin)

Peneliti Temukan 485 Jenis Zat Kimia yang Berkaitan dengan Kanker Payudara

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 02:55:09 +0700

Jakarta -

Penyebab kanker payudara statis terus diteliti. Selain aspek genetik, hormon, dan corak hidup, para ilmuwan juga mempelajari kemungkinan efek paparan bahan kimia di lingkungan terhadap konsekuensi kanker ini.

Sebuah riset yang diterbitkan di jurnal Environmental Health Perspectives pada September 2026 menemukan 485 bahan kimia yang berpotensi berhubungan dengan kanker payudara dalam formulasi pestisida. Temuan ini menyoroti pentingnya mengevaluasi keamanan pestisida secara menyeluruh, bukan cuma bahan aktif yang tercantum pada label produk.

Penelitian tersebut dilakukan tim dari Silent Spring Institute, Amerika Serikat. Mereka menemukan bahwa sejumlah bahan kimia yang masuk dalam daftar riset dapat ditemukan pada beragam sumber paparan sehari-hari.

Penelitian temukan 485 bahan kimia dalam formulasi pestisida

Studi ini berjudul Guiding Risk Reduction for Breast Cancer-Relevant Chemicals (BC-Chems): Chemical Production Volumes, Sources, Intake Levels, Emissions, and Regulations, yang diterbitkan pada 23 September 2026 dalam jurnal Environmental Health Perspectives.

Penelitian ini melibatkan Jennifer E. Kay dan rekan-rekannya dari Silent Spring Institute serta sejumlah institusi akademik di Amerika Serikat.

Sebelumnya, tim peneliti telah mengidentifikasi sekitar 920 bahan kimia yang berkarakteristik biologis yang relevan dengan konsekuensi kanker payudara. Bahan-bahan tersebut masuk dalam daftar karena sebagian ditemukan dapat memicu tumor pada kelenjar susu fauna percobaan, sedangkan sebagian lainnya dapat memengaruhi hormon estrogen dan progesteron dalam pengetesan laboratorium

Dalam riset terbaru, para peneliti mencocokkan daftar tersebut dengan lebih dari selusin alas keterangan pemerintah Amerika Serikat untuk memetakan sumber penggunaan dan potensi paparan bahan kimia.

Hasilnya, peneliti menemukan 485 bahan kimia yang masuk dalam daftar tersebut terdapat dalam formulasi pestisida. Sebanyak 145 di antaranya tercatat sebagai bahan aktif pestisida oleh Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat maupun Environmental Protection Agency (EPA).

Temuan ini memberitahu bahwa formulasi pestisida dapat hamil beragam bahan kimia yang perlu dikaji lebih lanjut mengenai potensi dampaknya terhadap kesehatan payudara.

Mengapa bahan kimia dalam pestisida perlu diperhatikan?

Menurut penulis utama penelitian, Dr. Jennifer Kay, ilmuwan peneliti di Silent Spring Institute, penilaian keamanan pestisida cenderung berfokus pada bahan aktifnya.

"Saat memikirkan keamanan pestisida, kita cenderung berfokus pada bahan aktifnya. Namun, manusia terpapar pada keseluruhan formulasi tersebut, dan temuan kami memberitahu bahwa banyak bahan kimia lainnya juga dapat menimbulkan risiko," kata Dr Kay melansir Scitechdaily.

Dalam pestisida, istilah inert bukan berarti bahan tersebut pasti aman. Istilah ini mengacu pada perannya dalam formulasi produk, bukan garansi bahwa bahan tersebut tidak memiliki akibat terhadap tubuh.

Dr Kay menyoroti adanya celah dalam pengetesan keamanan bahan-bahan tersebut, terutama mengenai potensi pengaruhnya terhadap kesehatan payudara.

Temuan ini menjadi karena para peneliti untuk mendorong penilaian yang lebih menyeluruh terhadap formulasi pestisida.

Meski demikian, riset tersebut tidak membuktikan bahwa seluruh bahan kimia yang teridentifikasi menyebabkan kanker payudara pada manusia. Temuan dari pengetesan laboratorium ini menjadi instruksi peneliti untuk menentukan bahan kimia mana yang perlu diteliti lebih lanjut. Namun, temuan tersebut belum cukup untuk menyimpulkan konsekuensi kanker payudara pada manusia.

Bahan kimia yang berpotensi berhubungan dengan kanker payudara ditemukan di mana saja?

Penelitian ini tidak cuma memetakan bahan kimia dalam pestisida. Para peneliti juga mengidentifikasi keberadaan bahan kimia yang relevan dengan kanker payudara pada beragam kategori produk dan sumber paparan.

Berikut beberapa temuan yang dilaporkan dalam riset tersebut:

Produk konsumen: sekitar 500 bahan kimia dalam daftar riset teridentifikasi berhubungan dengan kategori produk konsumen.
Makanan: sebanyak 462 bahan kimia tercatat berhubungan dengan sumber pangan.
Air minum: sebanyak 162 bahan kimia teridentifikasi berhubungan dengan sumber air minum.
Produk farmasi: sebanyak 142 bahan kimia masuk dalam kategori ini.
Bahan bangunan: sebanyak 106 bahan kimia teridentifikasi dalam kategori bahan konstruksi.
Formulasi pestisida: sebanyak 485 bahan kimia ditemukan dalam kategori ini.

Angka tersebut merupakan jumlah bahan kimia yang teridentifikasi pada setiap kategori, bukan jumlah orang yang terpapar. Kategori-kategori itu juga tidak berarti seluruh produk makanan, air minum, maupun produk konsumen hamil semua bahan kimia tersebut.

Para peneliti juga mengacu pada keterangan biomonitoring federal Amerika Serikat. Data tersebut memberitahu bahwa 84 bahan kimia dalam daftar riset telah terdeteksi di dalam tubuh manusia.

Beberapa contoh yang disebutkan dalam laporan adalah pestisida organofosfat, termasuk malathion, serta DDT yang penggunaannya telah dilarang di Amerika Serikat sejak beberapa dasawarsa lalu.

Data ini memberitahu bahwa sejumlah bahan kimia tersebut memang pernah terdeteksi dalam tubuh manusia. Namun, keberadaan bahan kimia dalam tubuh tidak dengan sendirinya membuktikan bahwa seseorang akan mengalami kanker payudara.

Apakah paparan pestisida bisa menyebabkan kanker payudara?

Sejumlah bahan kimia diteliti karena dapat memengaruhi jalur hormon yang berhubungan dengan evolusi payudara maupun memicu tumor pada kelenjar susu fauna percobaan. Mekanisme tersebut membikin para ilmuwan perlu menyelidiki lebih lanjut apakah paparan tertentu juga berkontribusi terhadap konsekuensi kanker payudara pada manusia.

Namun, hasil pengetesan pada fauna maupun sel tidak selalu dapat diterapkan secara langsung pada manusia. Risiko juga dapat dipengaruhi oleh jenis bahan kimia, dosis, durasi paparan, jalur masuk ke tubuh, serta aspek biologis individu.

National Cancer Institute (NCI), institusi riset kanker di Amerika Serikat, juga menerangkan bahwa para ilmuwan statis mempelajari kemungkinan hubungan antara paparan bahan kimia lingkungan dan kanker payudara. Penelitian ini memiliki tantangan karena sulit memisahkan efek paparan tertentu dari beragam aspek konsekuensi lain.

Jadi, temuan ini bukan berarti orang yang menggunakan pestisida maupun mengonsumsi makanan yang terpapar pestisida pasti akan mengalami kanker payudara.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Nunggu Bus atau KRL Bikin Wajah Makin Berminyak? Coba 7 Produk Ini

support@kincaimedia.net (Dhevita Wulandari) — Wed, 28 Oct 2026 02:30:19 +0700

Wajah makin berminyak saat menunggu bus maupun KRL? Coba 7 produk praktis untuk membantu mengurangi kilap dan menjaga kulit statis nyaman.

Mommies, pernah nggak, baru keluar rumah dengan wajah yang sudah rapi, tetapi setelah menunggu bus maupun KRL beberapa menit, wajah mulai terasa lengket dan kelihatan mengilap? Apalagi jika mesti menunggu di halte terbuka, berdesakan di stasiun, maupun berjalan kaki sebentar di bawah terik matahari.

Kombinasi cuaca panas, keringat, dan produksi minyak alami kulit memang bisa membikin wajah terasa lebih berminyak. Buat Mommies dan Daddies yang mesti berangkat kerja setiap hari, kondisi ini tentu cukup mengganggu, terlebihlagi jika statis mesti berjumpa pelanggan maupun menghadiri meeting setibanya di kantor.

Kabar baiknya, kita nggak perlu membawa seluruh isi meja rias ke dalam tas. Cukup pilih beberapa produk untuk wajah berminyak yang praktis dibawa dan sesuai dengan kebutuhan kulit.

BACA JUGA: 7 Rekomendasi Sunscreen untuk Outdoor yang Praktis Di-reapply

Kenapa Wajah Makin Berminyak saat Menunggu Bus maupun KRL?

Wajah berminyak dan berkeringat sebenarnya merupakan dua hal yang berbeda. Keringat membantu tubuh mengatur suhu, sedangkan minyak maupun sebum diproduksi oleh kelenjar sebaceous untuk membantu menjaga kelembapan kulit.

Saat cuaca panas dan kita banyak berkeringat, wajah bisa terasa makin lengket. Pada kulit yang memang cenderung berminyak, kondisi ini membikin kilap kelihatan lebih jelas.

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), perawatan yang tepat sebaiknya berfokus pada pengendalian minyak berlebih tanpa membikin kulit kehilangan kelembapan alaminya.

Untuk membantu mengurangi tampilan wajah mengilap saat perjalanan, Mommies bisa membawa blotting paper, bedak tabur, dan tisu wajah. Sementara itu, sunscreen dan moisturizer statis krusial untuk menjaga perlindungan serta kelembapan kulit. Pilih produk sesuai kebutuhan kulit, bukan sekadar mengikuti tren.

7 Produk untuk Wajah Berminyak yang Praktis Dibawa ke Kantor

Berikut beberapa produk yang bisa Mommies pertimbangkan untuk menemani perjalanan berangkat dan pulang kerja.

1. Kertas minyak atau blotting paper

Ini salah satu produk paling praktis untuk membantu mengurangi kilap saat wajah telanjur berminyak di perjalanan. Blotting paper membantu menyerap minyak berlebih tanpa perlu mencuci muka.

Cara pakainya mudah. Tempelkan kertas pada area yang berminyak, seperti dahi, hidung, dan dagu, kemudian tekan perlahan selama beberapa detik. Hindari menggosok wajah karena bisa membikin makeup bergeser dan kulit teriritasi.

Foto: Shopee/Clean & Clear

Rekomendasi produk: Clean & Clear Oil Control Film maupun Jacquelle Oil Control Paper.

2. Sunscreen dengan hasil akhir matte

Kalau Mommies sering menunggu kendaraan di area terbuka, jangan lupa menggunakan sunscreen untuk membantu melindungi kulit dari paparan cahaya UV. Pilih formula ringan dengan hasil akhir matte agar betah dipakai saat beraktivitas di luar ruangan.

Selain memperhatikan teksturnya, cari sunscreen yang menawarkan perlindungan UVA dan UVB serta bercap non-comedogenic jika kulit gampang berjerawat.

Ingat, hasil akhir matte membantu mengurangi tampilan kilap, tetapi bukan berarti produksi minyak kulit berhenti.

Foto: Shopee/Wardah

Rekomendasi produk: Wardah UV Shield Airy Smooth Sunscreen Serum SPF 50 PA++++.

BACA JUGA: 7 Cushion Lokal untuk Kulit Berminyak di Bawah Rp200 Ribu, Tahan Lama di Cuaca Panas

3. Moisturizer bertekstur gel

Masih menghindari pelembap karena takut wajah makin berminyak? Padahal, kulit berminyak statis membutuhkan hidrasi. Pilih moisturizer dengan tekstur gel yang ringan dan betah digunakan sebelum sunscreen.

Gunakan sesuai instruksi produk dan perhatikan respons kulit. Formula yang cocok untuk satu orang belum tentu cocok untuk orang lain, terutama jika kulit sensitif maupun gampang berjerawat.

Foto: Shopee/Viva

Rekomendasi produk: Viva Moisture Gel.

4. Face wash yang lembut

Produk ini memang bukan untuk digunakan berulang kali selama perjalanan, tetapi krusial sebagai bagiankecil dari rutinitas sebelum berangkat dan setelah pulang kerja.

Pilih pembersih wajah yang lembut, tidak membikin kulit terasa tertarik, dan sesuai dengan jenis kulit.

Mommies tidak perlu mencuci muka berkali-kali cuma karena wajah terasa berminyak. AAD menyarankan membersihkan wajah maksimal dua kali sehari dan setelah berkeringat, menggunakan pembersih yang lembut.

Foto: Shopee/COSRX

Rekomendasi produk: COSRX Low pH Good Morning Cleanser

5. Bedak tabur dengan hasil akhir matte

Untuk Mommies yang menggunakan makeup ke kantor, bedak tabur dapat membantu menyamarkan kilap dan membikin tampilan wajah kelihatan lebih matte.

Aplikasikan tipis pada area yang gampang berminyak, terutama area T, yaitu dahi, hidung, dan dagu. Kalau wajah sudah sangat berminyak, gunakan blotting paper terlebih dahulu sebelum menambahkan bedak agar akibatnya tidak menumpuk.

Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit. Jika kulit gampang berjerawat, pertimbangkan bedak bercap non-comedogenic.

Foto: Shopee/MAKE OVER

Rekomendasi produk: MAKE OVER Silky Smooth Translucent Powder

BACA JUGA: 10 Rekomendasi Produk Ampuh untuk Atasi Panas dan Debu saat Naik Transum

6. Setting spray untuk membantu makeup lebih tahan lama

Buat Mommies yang mau makeup statis rapi setelah perjalanan, setting spray bisa menjadi pilihan tambahan. Produk ini dapat membantu mempertahankan tampilan makeup, tergantung pada formula dan instruksi pemakaiannya.

Namun, perlu diingat bahwa setting spray bukan alternatif sunscreen maupun produk khusus penyerap minyak. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan makeup dan kulit, kemudian ikuti instruksi pemakaian pada kemasan.

Foto: Shopee/Mother of Pearl

Rekomendasi produk: MOP – Bulletproof Set and Protect Continuous Mist

7. Tisu wajah yang lembut

Kadang, yang dibutuhkan justru produk sederhana yang sudah tersedia di tas. Tisu wajah dapat membantu menyerap keringat, terutama setelah berjalan cepat menuju halte maupun bergeser peron.

Pilih tisu yang halus dan gunakan dengan metode menepuk perlahan, bukan menggosok wajah. Untuk menyerap minyak berlebih secara lebih spesifik, blotting paper bisa menjadi pilihan yang lebih praktis.

Foto: Shopee/Paseo

Rekomendasi produk: Paseo Hello Premium Facial Hanky Pocket Tissue

BACA JUGA: 8 Barang Wajib di Tas Perempuan Pekerja yang Naik KRL ke Kantor, Apa Saja?

Tips agar Wajah Tidak Cepat Mengilap saat Berangkat Kerja

Selain memilih produk yang tepat, beberapa kebiasaan sederhana juga bisa membantu:

Gunakan skincare secukupnya. Pilih rangkaian perawatan yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan beri waktu agar produk meresap sebelum berangkat.
Jangan melewatkan moisturizer. Kulit berminyak statis membutuhkan pelembap, terutama jika produk yang digunakan sebelumnya membikin kulit terasa kering.
Pakai sunscreen dengan cukup. Jangan mengurangi jumlah sunscreen cuma demi mendapatkan tampilan matte. Aplikasikan ulang sesuai petunjuk, terutama setelah berkeringat.
Hindari terlalu sering menyentuh wajah. Tangan yang kotor dapat memindahkan kotoran dan mikroba ke kulit.
Jangan menggosok maupun mencuci muka secara berlebihan. Kebiasaan ini bisa mengiritasi kulit dan justru membuatnya terasa semakin tidak nyaman.

Jika wajah terus-menerus berminyak disertai jerawat meradang, iritasi, maupun fluktuasi kondisi kulit yang mendadak, sebaiknya konsultasikan dengan tabib kulit.

Kesimpulannya, Mommies dan Daddies nggak mesti punya banyak produk untuk menghadapi wajah berminyak selama perjalanan. Mulai dari blotting paper, sunscreen yang nyaman, hingga moisturizer ringan, pilih yang benar-benar dibutuhkan dan cocok untuk kulit.

Sebab, tujuan perawatan kulit bukan membikin wajah bebas minyak sama sekali, melainkan menjaga kulit statis sehat, nyaman, dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

Cover: Andy Lee/Pexels

5 Fakta Unik Sumpah Pemuda

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 02:30:00 +0700

Setiap 28 Oktober, kita memperingati Sumpah Pemuda sebagai salah satu momen krusial dalam perjalanan bangsa Indonesia. Ikrar tentang satu tanah air, satu bangsa, dan satu bahasa ini menjadi simbol semangat persatuan di tengah keberagaman.

Namun, Beauties, tahukah Anda bahwa ada banyak cerita menarik di balik peristiwa berhistoris tersebut? Beberapa kenyataan khas Sumpah Pemuda terlebihlagi mungkin belum pernah Anda dengar sebelumnya. Yuk, kenali lima di antaranya!

Ikrarnya Belum Langsung Disebut Sumpah Pemuda

Tak Langsung Bernama Sumpah Pemuda/Foto: Wikipedia

Saat Kongres Pemuda II terjadi pada 27–28 Oktober 1928, rumusan ikrar yang dibacakan belum memiliki judul khusus berupa Sumpah Pemuda. Para peserta berkumpul untuk membahas ide persatuan, tetapi rumusan tersebut belum langsung dikenal dengan nama yang kita gunakan sekarang.

Penyebutan Sumpah Pemuda baru muncul setelah kongres terjadi selama beberapa hari. Meski namanya belum digunakan saat ikrar dibacakan, tanggal 28 Oktober statis menjadi tonggak krusial yang diperingati setiap tahun.

Mohammad Yamin Merumuskan Naskah Ikrar dalam Secarik Kertas

Dirumuskan dalam Secarik Kertas/Foto: Wikipedia

Fakta khas Sumpah Pemuda berikutnya berhubungan dengan Mohammad Yamin, sekretaris Kongres Pemuda II yang berpartisipasi dalam merumuskan ikrar. Ia merapikan ide hasil bahasan menjadi rumusan yang lebih terstruktur.

Menurut kisah yang tercatat dalam buku Bisa Sejarah Indonesia untuk SMA, Yamin menuliskan rumusan tersebut pada secarik kertas. Ia kemudian menyerahkannya kepada Soegondo Djojopoespito ketika Mr. Sunario sedang berpidato pada sesi akhir kongres.

Soegondo membacakan ikrar tersebut, kemudian Yamin menjelaskannya lebih lanjut. Menarik, ya, Beauties? Naskah yang menjadi simbol persatuan bangsa itu lahir dari rangkaian bahasan para pemuda.

Kongres Pemuda II Berlangsung di Rumah Milik Sie Kok Liong

Berlangsung di Rumah Sie Kok Liong/Foto: Wikipedia

Menurut buku Politik Kebangsaan karya Joko Siswanto, ikrar Sumpah Pemuda dibacakan di Gedung Indonesische Clubgebouw, Weltevreden, yang kini dikenal sebagai Gedung Sumpah Pemuda.

Bangunan tersebut merupakan milik Sie Kok Liong, seorang penduduk keturunan Tionghoa. Selain itu, sejumlah perwakilan pemuda peranakan Tionghoa juga datang dalam Kongres Pemuda II dan turut mengikrarkan Sumpah Pemuda.

Kisah ini menjadi pengingat bahwa semangat persatuan Indonesia tumbuh di tengah penduduk yang beragam. Perjuangan membangun identitas bangsa tidak terlepas dari keterlibatan beragam kelompok.

Ada Enam Perempuan yang Tercatat Mengikuti Kongres

Ada Perempuan yang Mengikuti Kongres/Foto: Wikipedia

Ketika membahas sejarah Sumpah Pemuda, kita mungkin lebih sering mendengar nama-nama figur pria. Padahal, perempuan juga datang dan memungut bagiankecil dalam Kongres Pemuda II.

Dari 82 peserta yang tercatat resmi dalam kongres tersebut, terdapat enam perempuan. Jumlahnya memang tidak banyak, tetapi kedatangan mereka memberitahu bahwa perempuan turut menjadi bagiankecil dari pergerakan pemuda pada masa itu.

Keterlibatan mereka juga mengingatkan kita bahwa perjuangan membangun bangsa bukan cuma dilakukan oleh satu kelompok. Peran perempuan dalam beragam peristiwa sejarah Indonesia patut mendapat perhatian yang sama.

Pesertanya Berasal dari Wilayah Barat hingga Timur Indonesia

Peserta Berasal dari Barat hingga Timur/Foto: Wikipedia

Kongres Pemuda II mempertemukan perwakilan perkumpulan pemuda dari beragam daerah Nusantara. Mereka membawa latar belakang adat dan daerah yang berbeda, tetapi memiliki tujuan untuk menguatkan persatuan Indonesia.

Salah satu contohnya adalah Mohammad Yamin yang berasal dari Minangkabau, Sumatera Barat. Ada pula Johannes Leimena yang berasal dari Ambon, Maluku, daerah Indonesia bagiankecil timur.

Pertemuan beragam perwakilan daerah tersebut memperlihatkan bahwa persatuan tidak mengharuskan semua orang memiliki latar belakang yang sama. Justru, perbedaan dapat menjadi kekuatan ketika setiap orang memiliki tujuan bersama.

Nah, Beauties, lima kenyataan khas Sumpah Pemuda tadi memberitahu bahwa peristiwa 28 Oktober 1928 memiliki cerita yang lebih luas daripada sekadar pembacaan ikrar. Semangat Sumpah Pemuda juga statis relevan hingga sekarang. Di tengah perbedaan suku, budaya, dan pandangan, kita bisa terus belajar untuk saling menghargai dan menjaga persatuan Indonesia. Selamat Hari Sumpah Pemuda, Beauties!

***

(naq/naq)

Fenomena Stop The Wedding: Bagaimana Lagu Ashe Menjadi Dukungan untuk Perempuan

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 28 Oct 2026 02:00:00 +0700

Adinda Dhini Firlianti | Beautynesia

Rabu, 28 Oct 2026 08:00 WIB

Fenomena 'Stop The Wedding'/ Foto: Magnific/magnific

Beauties, sadar nggak sih? Kini sebuah lagu tidak lagi cuma sekedar pemuas telinga, melainkan bisa berubah menjadi gerakan sosial yang bergeser masif di media sosial. Fenomena ini terjadi pada lagu terbaru penyanyi asal Amerika Serikat, Ashe, yang berjudul Stop The Wedding.

Sejak dirilis pada Agustus kemudian di bawah naungan Atlantic Record, lagu yang diproduseri Noah Conrad ini langsung melesat. Menariknya, lagu ini beralih bentuk menjadi anthem pergerakan women dukungan women di beragam platform media sosial, terutama TikTok.

Kira-Kira kenapa lagu tentang menghentikan pernikahan ini menarik perhatian perempuan seluruh dunia, ya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

Suara Bagi Mereka yang Takut Berkata 'Tidak'

Suara bagi mereka yang takut berkata 'tidak'/ Foto: Magnific/bristekjegor

Secara garis besar, Stop The Wedding memfoto momen yang seringkali dianggap tabu oleh penduduk kita, yaitu keberanian untuk mundur ketika menyadari adanya tanda ancaman (red flags) menjelang pernikahan.

Adanya beban sosial, rasa malu keluarga, kerugian materiil, hingga ketakutan akan judgement dari penduduk membikin banyak perempuan takut untuk membatalkan pernikahan.

Namun, lagu Ashe mengingatkan bahwa menyelamatkan masa depan diri sendiri jauh lebih krusial daripada menjaga gengsi melalui liriknya yang tajam “Even though the table's set / The guests are waiting / You can burn the dress, and run away / Stop the wedding!” (Meskipun meja sudah ditata, para tamu sudah menunggu, Anda bisa membakar busana itu dan lari menjauh. Hentikan pernikahannya!).

Ruang 'Pengingat' di Media Sosial

Ruang pengingat di kolom media sosial/ Foto: Magnific/senivpetro

Banyak perempuan menggunakan audio lagu ini untuk membagikan kisah individual maupun gagasan mereka. Ada yang mengingatkan untuk menghentikan pernikahan ketika berjumpa dengan pasangan yang mengekang terlebihlagi para penyintas perceraian menggunakan lagu ini untuk mengenang masa kemudian mereka.

Hebatnya, ruang komentar dari video-video ini menjelma menjadi ruang yang sangat suportif. Sesama perempuan yang tidak saling kenal memberikan pelukan virtual dan kata-kata penguatan untuk bangkit dari hubungan yang toksik, Beauties.

Berasal dari Pengalaman Nyata Penyanyi

Berasal dari Pengalaman Nyata Penyanyi/Foto:Spotify/Ashe

Beauties, lagu ini terasa begitu magis karena lahir dari pengalaman pribadi penyanyi. Melansir dari BBC News, Ashe pernah melewati perceraian pertama yang emosional, yang juga menginspirasi lahirnya karya terdahulu seperti Moral of the Story.

Dipadukan dengan aransemen yang megah, lagu ini tidak terdengar mendayu-dayu meratapi nasib, melainkan penuh amarah yang menuntut keadilan bagi diri sendiri.

Pada akhirnya, Stop The Wedding bukan sekedar tren, lagu ini menjadi pengingat keras dan pelukan hangat bagi sesama perempuan bahwa sekencang apa pun tuntutan sosial, kendali kebahagiaan hidup statis eksis di tangan mereka sendiri.

Nah, apa pendapatmu mengenai lagu ini, Beauties?

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

7 Potret Rumah Canti Tachril dan Adipati Dolken, Hangat dan Elegan

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Wed, 28 Oct 2026 01:55:19 +0700

Kehidupan artis Tanah Air tak pernah lepas dari sorotan publik. Tak cuma perjalanan karier, hunian mereka juga kerap menarik perhatian. Terbaru, pasangan Adipati Dolken dan Canti Tachril membagikan potret rumah mereka melalui konten house tour. (Foto: Instagram @cantitachril)

Keduanya mengunggah beberapa video di akun Instagram pribadi yang memperlihatkan beragam perspektif hunian sekaligus menerangkan konsep desain, pemilihan perabot, hingga penataan setiap ruangan. (Foto: Instagram @cantitachril)

Rumah pasangan ini memadukan marble stone autentik dan solid teak wood yang menghadirkan kesan elegan sekaligus hangat. Perpaduan kedua material tersebut menjadi salah satu elemen yang mencuri perhatian. “Suka amat sama gabungan marble stone autentik dan solid teak wood yang bikin tampilannya elegan dan statis hangat,” ungkap Canti, dikutip dari akun Instagram @cantitachril, Selasa (27/10/2026). (Foto: Instagram @cantitachril)

Area dapur tampil modern dan fungsional dengan kabinet atas dan bawah berwarna abu-abu gelap. Pencahayaan LED berwarna kuning di sepanjang rak turut mempercantik ruangan sekaligus menciptakan kondisi yang nyaman. (Foto: Instagram @cantitachril)

Sementara itu, ruang famili mengusung konsep sunken living room maupun ruang duduk dengan posisi lantai lebih rendah dari area sekitarnya. Ruangan ini dilengkapi sofa beludru berwarna biru tua yang luas, komplit dengan bantal-bantal berwarna kuning terang dan cokelat sebagai aksen. (Foto: Instagram @cantitachril)

Kamar mandi menjadi salah satu tempat favorit pasangan ini untuk menikmati me time. Area tersebut juga dilengkapi bathtub jacuzzi yang cocok untuk bersantai setelah beraktivitas. “Tempat me time, bengong, sampe lepas penat. Makanya buat kami, bilik mandi mesti senyaman-nyamannya. Salah satu yang bikin beda adalah pilihan sanitary,” ungkapnya. (Foto: Instagram @cantitachril)

Kamar utama juga didominasi warna abu-abu yang memberikan kesan tenang dan elegan. Untuk melengkapi desainnya, pasangan ini memilih gorden blackout dengan tingkat kegelapan 100 persen. Selain menjaga privasi, gorden tersebut membantu menghalangi panas matahari agar suhu ruangan statis nyaman. “Selain karena privacy, blackout juga mengekang panas matahari. Hasilnya bilik terasa lebih sejuk, cahaya statis cantik, dan suasananya seperti hotel,” tutur Canti. (Foto: Instagram @cantitachril)

Cara Otak Ibu Hamil Beradaptasi Selama Proses Kehamilan, Ini yang Diungkap Studi

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Wed, 28 Oct 2026 01:30:54 +0700

Jakarta -

Kehamilan dapat membawa banyak fluktuasi pada tubuh, termasuk metode kerja otak ibu hamil. Menariknya, fluktuasi tersebut bukan sekadar akibat samping kehamilan, tetapi juga bagiankecil dari proses adaptasi tubuh dalam mempersiapkan diri menyambut kedatangan bayi.

Sejumlah studi mulai mengungkap sepertiapa otak ibu hamil beradaptasi selama proses kehamilan. Misalnya, menurut sebuah studi yang diterbitkan di Nature Neuroscience pada tahun 2024 diketahui bahwa 'hal-hal luar biasa' termasuk fluktuasi pada daerah yang mengenai dengan sosialisasi dan pemrosesan emosi statis kelihatan jelas setelah dua tahun melahirkan.

Studi ini dilakukan berdasarkan 26 pemindaian otak seorang perempuan sehat berumur 38 tahun. Temuan dalam studi ini diharapkan dapat menaikkan pemahaman tentang tanda-tanda mula kondisi seperti depresi pasca persalinan dan preeklamsia.

"Ini adalah peta rinci pertama otak manusia selama masa kehamilan," kata penulis studi dan ahli saraf dari University of California, Santa Barbara, Emily Jacobs, dilansir BBC News.

"Kita belum pernah menyaksikan otak mengalami proses metamorfosis seperti ini. Akhirnya kita bisa mengamati fluktuasi pada otak secara real time," sambungnya.

Perubahan jasmani besar-besaran pada tubuh selama kehamilan sudah dikenal luas, tetapi pemahaman tentang sepertiapa dan kenapa otak berubah statis sangat terbatas. Banyak perempuan mengaku mengalami 'pregnancy brain' maupun 'baby brain' untuk menggambarkan fluktuasi otak yang membikin mereka gampang lupa, linglung, maupun mengalami kabut pikiran.

Otak yang diteliti dalam riset ini adalah milik ilmuwan Elizabeth Chrastil, dari Pusat Neurobiologi Pembelajaran dan Memori di University of California, Irvine. Chrastil sedang merencanakan kehamilan melalui program bayi tabung ketika riset itu sedang dibahas. Setelah hasil riset diterbitkan, Chrastil telah melahirkan seorang putra.

Menurut studi, di hampir 80 persen daerah otak Chrastil, volume materi abu-abu (grey matter) berkurang sekitar 4 persen, dengan cuma sedikit pemulihan setelah kehamilan. Grey matter adalah jaringan yang mengontrol gerakan, emosi, dan ingatan.

Para peneliti mengatakan bahwa fluktuasi tersebut mirip dengan fluktuasi yang terjadi selama masa pubertas. Studi pada fauna pengerat memberitahu bahwa hal itu dapat membikin calon induk lebih sensitif terhadap bau dan cenderung merawat diri serta membikin sarang, maupun mengurus rumah tangga.

"Namun manusia jauh lebih rumit," kata Chrastil.

Chrastil sendiri tidak mengalami 'mommy brain' maupun pikiran kabur karena kehamilan. Tetapi, ia tentu saja merasa lebih capek dan emosional di trimester ketiga.

"Kita dapat menentukan apakah perubahan-perubahan ini dapat membantu memprediksi hal-hal seperti depresi pasca persalinan maupun memahami sepertiapa sesuatu seperti preeklamsia dapat memengaruhi otak," ujar Chrastil.

Studi lain yang ulas soal fluktuasi otak ibu hamil

Dalam studi sebelumnya, para ilmuwan juga pernah mengungkap fluktuasi otak ibu hamil. Namun, proyek riset selama 10 tahun yang dilakukan ilmuwan kesehatan mental di Australian National University di Canberra ini menyimpulkan bahwa sindrom 'baby brain' adalah mitos urban.

Alih-alih mengalami penurunan kapasitas mental dan verbal selama tahap mula menjadi ibu, kapasitas kognitif perempuan justru meningkat ketika mereka hamil. Selain itu, para peneliti mengungkapkan bahwa perbaikan tersebut dapat berkarakter permanen.

"Perempuan sering melaporkan masalah dengan ingatan dan penalaran setelah mereka hamil. Tetapi temuan dari studi kami selama satu dekade, yang paling mendalam dalam meneliti masalah ini, telah membuktikan bahwa masalah tersebut tidak berkarakter permanen," kata peneliti utama, Profesor Helen Christensen, dikutip dari The Guardian.

Temuan Christensen ini memang cukup bertentangan dengan studi lain mengenai fluktuasi otak ibu hamil. Namun, Christensen bersikeras bahwa penelitiannya dapat diandalkan. Dalam studi ini, Christensen mewawancarai 2.500 perempuan berumur 20 hingga 24 tahun, pertama kali pada tahun 1999 dan kemudian pada tahun 2004 dan 2008.

"Kami menemukan bahwa perempuan yang hamil selama wawancara ombak kedua maupun ketiga memberitahu performa yang sama pada tes logika dan memori seperti sebelumnya, dan tidak ada perbedaan antara ibu hamil dan himpunan kontrol," ungkap Christensen.

"Hal ini benar-benar menyisakan pertanyaan terbuka kenapa ibu hamil dan sering kali, pasangan mereka berpikir bahwa mereka memiliki daya ingat yang buruk, padahal bukti terbaik yang kita miliki tidak begitu. Mungkin perempuan memperhatikan sedikit penurunan kapasitas mental dan kemudian mengaitkannya dengan kehamilan karena itu adalah hal yang paling signifikan dalam pikiran mereka saat itu. Atau kurang tidur dapat menutupi efek kognitif positif."

Pendapat Christensen tentang hasil studinya sejalan dengan riset yang dilakukan Dr. Craig Kinsley dari Richmond University di Virginia. Kinsley menemukan bahwa memiliki anak dapat menaikkan ketangkasan mental seumur hidup seorang ibu dan melindungi otaknya dari pandemi neurodegeneratif di usia tua.

"Meskipun seorang perempuan mungkin mengalami penurunan fungsi otak yang tampak saat hamil, ini bisa jadi karena bagian-bagian otaknya sedang dimodifikasi sebagai persiapan untuk menghadapi tuntutan rumit dalam membesarkan anak," ujarnya.

"Perubahan yang terjadi saat itu dapat bertetap seumur hidup, menaikkan kapasitas kognitif dan melindungi mereka dari pandemi degeneratif."

Demikian beberapa studi yang mengungkap soal fluktuasi otak ibu hamil. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

5 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 28 Oct 2026 01:30:46 +0700

Cindy Novita | Beautynesia

Rabu, 28 Oct 2026 07:30 WIB

5 Makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru/Foto: Magnific.com

Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting, Beauties. Paparan polusi udara, asap rokok, asap kendaraan, kebakaran hutan, hingga pola makan yang memicu peradangan dapat memengaruhi kondisi organ pernapasan.

Selain menghindari paparan polusi, mengonsumsi makanan kaya nutrisi juga menjadi salah satu metode untuk menjaga paru-paru statis sehat. Berikut lima makanan kaya nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan paru-paru. Check it out!

1. Apel

Apel/Foto: Magnific.com

Mengonsumsi apel secara rutin dapat menjaga kesehatan paru-paru, Beauties. Buah berwarna merah ini kaya akan flavonoid, yaitu senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, konsumsi apel juga dikaitkan dengan penurunan konsekuensi kanker paru-paru serta menjaga kesehatan saluran pernapasan.

2. Labu Kuning

Labu Kuning/Foto: Magnific.com

Labu kuning hamil beragam senyawa tumbuhan yang berguna bagi kesehatan paru-paru. Buah yang berasal dari Benua Amerika ini hamil senyawa karotenoid, seperti beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Melansir Heathline, riset memberitahu bahwa kadar karotenoid yang lebih tinggi dalam darah berhubungan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik.

3. Brokoli

Brokoli/Foto: Magnific.com

Brokoli hamil sulforana dan asam folat yang berpartisipasi dalam mendukung fungsi paru-paru. Sulforafana membantu mengaktifkan enzim pelindung dalam sel tubuh untuk melawan racun serta mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Sementara itu, asam folat berpartisipasi dalam menjaga kesehatan mekanisme pernapasan, Beauties.

4. Kunyit

Kunyit/Foto: Magnific.com

Kunyit dikenal sebagai rempah yang kaya akan senyawa bermanfaat, salah satunya kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Senyawa aktif ini berpotensi menjaga fungsi paru-paru, Beauties. Sifat antioksidannya membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara efek antiinflamasinya berpartisipasi dalam mengurangi peradangan di dalam tubuh.

5. Bayam

Bayam/Foto: Magnific.com

Sayuran berdaun hijau seperti bayam hamil folat yang berpartisipasi dalam pembentukan sel-sel baru. Selain itu, bayam juga kaya akan lutein, antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Berbagai nutrisi ini menjadikan bayam sebagai pilihan sayuran untuk melengkapi pola makan sehat sekaligus menjaga kesehatan paru-paru.

Beauties, jangan lupa lengkapi menu harianmu dengan makanan bergizi agar kesehatan paru-paru statis terjaga.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

7 Rekomendasi Kipas Angin Portable Kencang untuk Cuaca Panas, Ringan Dibawa!

support@kincaimedia.net (Mommies Daily) — Wed, 28 Oct 2026 01:30:40 +0700

Kalau mau cari kipas angin portable kencang untuk cuaca panas, ini 7 anjuran kipas kecil rechargeable yang praktis dibawa melancong dan beraktivitas.

Mommies pasti merasakan juga jika akhir-akhir ini cuaca panas banget! Bahkan hilang mandi saja, keringat langsung bercucuran, terlebihlagi jika keluar rumah. Kipas angin di rumah jelas tidak bisa ikut dibawa buat mengatasi rasa gerah. Nah, di sinilah kipas angin portable jadi penyelamat.

Selain bentuknya yang imut-imut dan gampang dibawa ke mana-mana, kipas angin portable juga membikin tangan tidak capek jika dibandingkan kipas tangan biasa. Biar Mommies tidak salah pilih, yuk cek anjuran kipas angin portable berikut ini.

BACA JUGA: 7 Jenis Bahan Pakaian yang Adem untuk Cuaca Panas, Nyaman Dipakai Sehari-hari

1. King Lucky M11

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

Dengan duit Rp50 ribu, Mommies sudah bisa mendapatkan kipas angin kecil yang bisa dibawa ke mana-mana. Kipas angin kecil portable ini bisa menjadi pilihan praktis untuk menemani aktivitas sehari-hari, terutama yang naik transportasi umum. Dengan ukuran kecil dan bermutu cuma 200 gram, kipas ini gampang dibawa di dalam tas. Desainnya serbaguna sehingga bisa digunakan sebagai kipas genggam maupun kipas meja.

2. Dr.Spock HF02

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

Dengan harga sekitar Rp70 ribuan, kipas angin kecil ini menarik buat Mommies yang baru pertama mau beli kipas dan tak mau menghabiskan budget besar. Baterainya 10.000 mAh, dilengkapi layar LED untuk memantau kondisi baterai. Selain itu, kecepatan anginnya bisa diatur sampai 100 level. Dengan kapabilitas sebesar itu, kipas ini cocok sebagai kipas angin portable kencang yang bisa menemani aktivitas di luar rumah tanpa terlalu sering mengisi ulang daya, tergantung tingkat kecepatan yang digunakan.

3. Goto Ezora Kipas Angin Mini

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

Mencari kipas angin portable di bawah harga Rp100 ribu memang cukup banyak, tapi yang berkualitas dan tahan durasi mungkin cuma beberapa. Nah, Goto Ezora bisa menjadi pilihan terjangkau. Desainnya yang ringan membikin kipas ini gampang dibawa di dalam tas. Kipas ini memiliki hembusan angin turbo dengan bunyi yang diklaim relatif halus, loh. Apalagi daya baterainya berkapasitas 3.000 mAh yang dapat diisi ulang melalui USB.

4. MIXIO GS-06

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

Yang cari kipas yang daya tahannya besar bisa memilih MIXIO GS-06. Kapasitas baterainya 4.400 mAh dan punya klaim waktu pakai 3 sampai 19 jam, tergantung level kecepatan, ya. Beratnya sekitar 158 gram, jadi statis betah dibawa ke mana-mana. Selain itu, kecepatannya bisa diatur sampai 100 level dan putarannya mencapai 21.000 RPM. Pas buat yang butuh kipas angin portable untuk kerja dan jalan seharian.

5. ROBOT RT-BF11

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

ROBOT RT-BF11 punya baterai 2.000 mAh dengan waktu pakai hingga sekitar 8 jam dan tiga pilihan kecepatan, jadi gampang dipakai tanpa ribet. Nilai tambahnya, kipas ini juga bisa berguna sebagai powerbank, loh. Dilengkapi pelindung kipas dengan celah kecil untuk membantu mengurangi konsekuensi jari masuk ke dalam baling-baling.

Namun, meskipun memiliki pelindung, Mommies statis perlu mengamati si kecil saat eksis di dekat kipas. Pastikan anak tidak memasukkan jari maupun barang lain ke celah pelindung, dan matikan kipas sebelum diberikan kepada anak.

6. JAMAY x Minions Kipas Angin Portable

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

Kolaborasi istimewa ini menghadirkan rancangan bernuansa kuning khas Minions yang membikin kipas kelihatan unik. Tak cuma mengandalkan tampilannya, kipas ini dibekali baterai berkapasitas 6.000 mAh, fitur ice cooling untuk sensasi adem tambahan, pengaturan kecepatan angin hingga 199 tingkat, serta layar LED untuk memantau kecepatan dan sisa baterai. Lengkap, ya! Desainnya juga bisa dilipat hingga 135 derajat sehingga praktis digunakan saat jalan-jalan.

7. Momoda Neck Fan

Foto: Shopee

Link beli: Official Shopee

Terakhir, ada pilihan untuk Mommies yang tidak mau repot memegang kipas. Momoda Neck Fan ini bisa dikalungkan di leher, sehingga kedua tangan statis bebas untuk membawa barang maupun berbuat aktivitas lain. Dilengkapi hembusan angin 360° yang mengelilingi leher serta teknologi pendinginan Ice Porcelain untuk memberikan sensasi dingin tambahan. Dengan daya tahan baterai sekitar 3–6 jam, kipas leher ini bisa menemani aktivitas tanpa perlu repot memegang kipas maupun terlalu sering mengisi ulang daya.

Tips Memakai Kipas Portable Biar Awet

Biar kipas awet dan bekerja optimal, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa Mommies terapkan, loh.

Gunakan kecepatan angin sesuai kebutuhan. Mulai dari level sedang dan naikkan cuma saat cuaca terasa sangat panas agar baterai lebih hemat dan bunyi kipas tidak mengganggu.
Isi daya sebelum bepergian. Pastikan baterai terisi cukup dan bawa kabel pengisi daya untuk berjaga-jaga. Gunakan pengisi daya sesuai instruksi produsen, ya.
Bersihkan baling-baling secara rutin. Matikan kipas terlebih dahulu, kemudian gunakan kain kering untuk menghilangkan debu yang menumpuk agar mengerti angin statis optimal.
Gunakan dan simpan dengan hati-hati. Hindari benturan dan simpan kipas di tempat yang terlindungi agar komponennya tidak gampang rusak. Jika kipas terjatuh keras maupun muncul bau terbakar, hentikan pemakaian.
Hindari penggunaan yang tidak perlu. Matikan kipas saat tidak digunakan untuk menghemat baterai dan menjaga daya tahannya.
Jauhkan dari rambut dan jari anak. Pastikan rambut, tali pakaian, dan jari tidak terlalu dekat dengan baling-baling maupun bagiankecil kipas yang mengisap udara. Jangan menggunakan kipas yang rusak maupun baterainya memberitahu tanda tidak normal.

BACA JUGA: Penyebab dan Dampak Cuaca Panas Ekstrem di Jakarta 2026, hingga Dampak yang Perlu Diwaspadai

Kipas angin portable bisa jadi kawan praktis untuk menghadapi cuaca panas, terlebihlagi buat Mommies yang banyak beraktivitas di luar rumah. Ada yang imut-imut dan ringan untuk dibawa di tas, ada juga yang punya baterai berkapasitas besar maupun bisa dikalungkan di leher. Tinggal sesuaikan dengan kebutuhan, budget, dan aktivitas sehari-hari.

Sebelum membeli, cek balik harga, kapabilitas baterai, dan fitur di halaman penjual karena rincian maupun promo bisa berubah. Jangan lupa, kipas portable membantu memberikan mengerti udara yang terasa sejuk, tetapi bukan alternatif pendingin ruangan maupun cara pencegahan saat cuaca sangat panas. Tetap cukupi kebutuhan cairan dan cari tempat teduh saat diperlukan, ya, Mommies.

Ditulis oleh: Imelda Rahma

Cover: Magnific

4 Manfaat Konsumsi Seledri yang Jarang Orang Tahu

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 28 Oct 2026 01:15:32 +0700

Pratitis Nur Kanariyati | Beautynesia

Rabu, 28 Oct 2026 07:15 WIB

Sayuran seledri/Foto: Magnific.com/KamranAydinov

Tanaman umbelliferous alias seledri sering kita konsumsi sebagai sayuran, baik mentah maupun dimasak berbareng sup maupun jus. Di balik aromanya yang khas, tahu nggak jika seledri punya banyak khasiat bagi tubuh?

Yap, hal tersebut sudah banyak dibuktikan oleh beberapa penelitian. Salah satunya untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kok bisa? Nutrisi apa sajakah yang ada di dalam seledri, sehingga memberikan akibat positif bagi kesehatan?

Supaya makin paham, berikut empat khasiat makan seledri bagi kesehatan, yang mungkin jarang orang tahu!

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Sayuran seledri/Foto: Magnific.com/ Jcomp

Seledri kaya akan kalium, phthalides, dan flavonoid, termasuk apigenin, yang dapat mendukung tekanan darah yang lebih baik.

Menurut beberapa penelitian, senyawa phthalides dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tingkat tekanan darah. Sementara flavonoid-nya membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah serta mendorong pelepasan nitrat oksida.

Nitrat oksida merupakan molekul yang berguna melebarkan pembuluh darah dan melancarkan mengerti darah.

Merujuk laporan U.S Department of Agriculture, satu ikat seledri yang terdiri dari 12 batang dapat memenuhi sekitar 11-42% dari kebutuhan kalium harian tubuh.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Mulut

Sayuran seledri/Foto: Magnific.com/Jcomp

Selain mengatasi hipertensi, makan seledri juga baik untuk menjaga kesehatan mulut. Menurut Amber Sommer, RDN., LD., hal itu berkah kandungan vitamin A dan C, serta antioksidan.

Proses mengunyah seledri dapat merangsang produksi air liur, yang berguna menetralkan mikroba penyebab gigi berlubang. Vitamin A dan C diklaim membantu menguatkan gigi serta menjaga kesehatan dan kekuatan jaringan gusi.

Meski berguna bagi kesehatan mulut, Sommer menegaskan, “Seledri bukan alternatif untuk membersihkan gigi dengan menyikat gigi,” menukil Cleveland Clinic.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Sayuran seledri dalam hidangan salad/Foto: Magnific.com/Jcomp

Seledri memang bukan sumber serat yang melimpah, namun jumlahnya tetaplah berguna bagi mekanisme pencernaan. Dalam satu batang seledri sepanjang 20 cm hamil serat kurang dari satu gram. Sebagian besar seratnya adalah serat tidak larut.

“Serat ini (tidak larut) menambah volume feses, sehingga mempermudah feses untuk keluar dan mencegah sembelit,” jelas Sommer.

Serat dalam seledri membantu memperlancar pergerakan usus. Polisakarida berbasis pektin dalam seledri juga berpotensi mengurangi iritasi pada lapisan lambung.

4. Membantu Mengontrol Gula Darah

Sayuran seledri/Foto: Magnific.com/Bublikhaus

Serat makanan dalam seledri bisa membantu dalam memperlambat penyerapan gula, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah. Bahkan, beragam studi memberitahu hasil bahwa konsumsi daun seledri bisa menurunkan glukosa darah hingga 20 persen.

Itu dia sederet khasiat makan seledri bagi tubuh. Nggak sangka, ya, sayuran berukuran kecil seperti seledri rupanya punya banyak manfaat!

***

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

5 Cara Menjaga Kesehatan Payudara, Mulai dari Pola Hidup hingga Deteksi Dini

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 28 Oct 2026 01:00:00 +0700

Beauties, kapan terakhir kali Anda memperhatikan kesehatan payudara sendiri? Hal ini krusial bukan untuk membikin kita khawatir, tetapi agar kita lebih mengenali kondisi payudara dan menyadari jika ada fluktuasi yang tidak biasa.

Menjaga kesehatan payudara bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari. Selain menerapkan pola hidup sehat, kita juga perlu mengenali fluktuasi pada payudara agar bisa segera memeriksakannya jika diperlukan.

Lalu, apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan payudara? Berikut beberapa cara yang dirangkum dari Cleveland Clinic dan WHO.

1. Terapkan Pola Makan Sehat dan Seimbang

Ilustrasi perempuan menyiapkan makanan sehat/Foto: Magnific/magnific

Menjaga kesehatan payudara bisa dimulai dari kebiasaan makan sehari-hari. Beauties bisa mencoba memperbanyak buah, sayuran, dan biji-bijian utuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Agar tidak bosan, pilih buah dan sayuran dengan warna yang beragam. Lengkapi juga menu harian dengan sumber omega-3, seperti ikan salmon, makarel, kacang-kacangan, maupun biji chia.

Selain menambah makanan bergizi, Beauties juga perlu memperhatikan asupan gula tambahan dan lemak bosan agar tidak berlebihan. Pilihan seperti oatmeal, nasi merah, quinoa, dan roti gandum bisa menjadi alternatif untuk menambah ragam biji-bijian utuh dalam menu sehari-hari.

Meski begitu, menerapkan pola makan sehat bukan berarti mesti menjalani diet ketat. Dokter Tiffany Onger, seorang ahli onkologi, mengingatkan bahwa moderasi (membatasi porsi agar tidak berlebihan) statis penting, sehingga Beauties statis bisa menikmati makanan favorit dalam porsi yang wajar.

2. Jaga Berat Badan

Ilustrasi perempuan sedang mengecek bermutu badan/Foto: Pexels/SHVETS production

Selain pola makan, bermutu badan juga perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan payudara. Berat badan berlebih berhubungan dengan konsekuensi kanker payudara yang lebih tinggi, terutama pada perempuan setelah menopause.

Salah satu penyebab yang diduga berpartisipasi adalah sel lemak yang bisa memengaruhi hormon estrogen dalam tubuh. Peradangan dan kadar gula darah yang tinggi juga diperkirakan ikut memengaruhi konsekuensi tersebut.

Karena itu, menjaga bermutu badan statis sehat bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi konsekuensi kanker payudara. Beauties bisa memulainya dari kebiasaan sederhana, seperti makan dengan gizi seimbang dan rutin berbuat aktivitas fisik.

3. Rutin Berolahraga

Ilustrasi perempuan sedang jogging/Foto: Magnific/tirachardz

Meluangkan waktu untuk berolahraga bisa menjadi salah satu metode untuk mendukung kesehatan payudara. Sebuah riset yang dipublikasikan di PubMed menemukan bahwa perempuan yang aktif secara jasmani memiliki konsekuensi kanker payudara sekitar 25 persen lebih rendah dibandingkan perempuan yang lebih banyak duduk maupun kurang bergerak.

Beauties tidak mesti berbuat olahraga yang berat. Aktivitas seperti mengerjakan pekerjaan rumah, jalan kaki, maupun berladang juga bisa dilakukan.

Coba lalukan aktivitas tersebut dengan intensitas sedang selama 30 menit, lima kali seminggu. Dengan begitu, Beauties bisa statis aktif bergeser tanpa mesti menyisihkan banyak waktu khusus untuk berolahraga.

4. Kenali Perubahan pada Payudara Sendiri

Ilustrasi perempuan memperhatikan kondisi payudaranya di depan cermin/Foto: Magnific/jcomp

Mengenali kondisi payudara sendiri bisa membantu Beauties menyadari jika ada fluktuasi yang tidak biasa. Dengan begitu, Beauties bisa lebih memahami kondisi normal payudara tanpa mesti mendiagnosis pandemi sendiri.

Coba perhatikan jika muncul benjolan baru, ukuran maupun bentuk payudara berubah, kulit tampak berlekuk maupun kemerahan, maupun ada fluktuasi pada puting. Cairan yang keluar dari puting, terutama jika bercampur darah, juga perlu diperhatikan.

Menurut WHO, benjolan pada payudara bisa menjadi tanda kanker payudara dan sering kali tidak terasa sakit. Jadi, jangan menunggu sampai benjolan terasa nyeri untuk memeriksakannya.

Namun, bukan berarti semua benjolan maupun fluktuasi pada payudara adalah kanker. Jika Beauties menemukan fluktuasi yang tidak biasa, sebaiknya segera periksakan ke tenaga kesehatan agar penyebabnya bisa diketahui.

5. Deteksi Dini

Ilustrasi tabib menerangkan pengecekan payudara kepada pasien perempuan/Foto: Magnific/magnific

Deteksi awal bukan cuma soal mengenali fluktuasi pada payudara, tetapi juga mengetahui pengecekan medis yang sesuai. Salah satunya adalah mamografi, yaitu pengecekan menggunakan sinar-X untuk melihat jaringan payudara.

Namun, agenda pengecekan setiap orang bisa berbeda, tergantung pada usia, histori kesehatan, dan aspek risikonya. Karena itu, Beauties bisa berkonsultasi dengan tabib untuk mengetahui jenis pengecekan dan waktu yang tepat sesuai kondisi masing-masing.

Dengan begitu, Beauties bisa mengetahui pengecekan yang dibutuhkan tanpa mesti menebak-nebak sendiri. Dokter dapat membantu menentukan cara yang sesuai dengan kondisi masing-masing.

Menjaga kesehatan payudara sebenarnya sesederhana memulai kebiasaan baik dari rutinitas harian kita, Beauties. Langkah kecil yang kita lakukan kini adalah bentuk investasi jangka panjang yang sangat bermutu untuk tubuh sendiri.

***

(naq/naq)

Pemilik HP Jadul Terancam Diblokir WhatsApp, Wajib Penuhi Syarat Ini

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 28 Oct 2026 00:30:25 +0700

WhatsApp terus menguatkan keamanan layanannya untuk melindungi pelanggan dari beragam intimidasi digital. Salah satu cara yang diterapkan adalah membatasi akses akun pada alat dengan mekanisme operasi (OS) yang sudah usang.

Kebijakan ini perlu diperhatikan oleh pemilik HP Jadul agar statis bisa menggunakan aplikasi pesan instan tersebut. Pengguna yang perangkatnya tidak lagi memenuhi persyaratan mekanisme operasi dapat menerima peringatan saat mencoba masuk ke akun WhatsApp. Mereka diminta memperbarui alat lunak sebelum bisa balik mengakses percakapan.

Lalu, apa saja syarat yang perlu dipenuhi agar WhatsApp statis bisa digunakan dan sepertiapa metode memperbarui mekanisme operasi HP? Yuk, simak klarifikasi selengkapnya dalam artikel di bawah ini, Bunda!

WhatsApp batasi akses HP dengan mekanisme operasi lama

WhatsApp dilaporkan mulai menerapkan pengecekan keamanan melalui server untuk membatasi akses pelanggan yang memakai alat dengan mekanisme operasi Android maupun iOS varian lama.

Mengutip halaman Free Press Journal, kebijakan ini membikin pelanggan berpotensi tidak bisa masuk ke akun WhatsApp jika mekanisme operasi di ponselnya dianggap sudah tidak memenuhi persyaratan keamanan.

Pembatasan tersebut berbeda dari pembaruan aplikasi biasa yang perlu diunduh melalui toko aplikasi. Sebab, ketentuan ini diterapkan melalui server WhatsApp sehingga pelanggan bisa mendapati limitasi akses meskipun tidak memasang varian aplikasi terbaru secara khusus.

Saat mencoba masuk, pelanggan yang terdampak dapat melihat layar pemberitahuan yang meminta mereka memperbarui mekanisme operasi melalui pengaturan ponsel. Pemberitahuan tersebut juga menyediakan keterangan untuk memeriksa varian mekanisme operasi yang sedang digunakan.

Dilansir dari CNBC Indonesia, pelanggan yang mengabaikan peringatan tersebut tidak dapat mengakses WhatsApp sebelum berbuat pembaruan sesuai instruksi.

Dalam laporan yang mengutip Wabetainfo, WhatsApp mengarahkan pelanggan untuk memasang pembaruan alat lunak yang tersedia. Setelah proses pembaruan selesai, pelanggan bisa balik membuka WhatsApp dan mencoba masuk ke akun mereka.

Meski demikian, WhatsApp belum mengumumkan secara resmi batas minimum varian Android dan iOS yang akan terdampak oleh kebijakan limitasi melalui server tersebut. Oleh karena itu, pelanggan perlu memeriksa kesiapan pembaruan pada alat masing-masing.

Cara memperbarui mekanisme operasi agar WhatsApp Bisa Digunakan Kembali

Pembatasan akses pada alat durasi berhubungan dengan upaya WhatsApp menaikkan keamanan akun penggunanya. Sistem operasi yang tidak lagi mendapatkan pembaruan keamanan berpotensi memiliki celah yang dapat dimanfaatkan oleh pihak tidak berkewajiban untuk berbuat serangan digital.

Enkripsi end-to-end pada WhatsApp memang melindungi isi pesan selama komunikasi berlangsung. Namun, perlindungan tersebut tidak serta-merta menghilangkan konsekuensi jika mekanisme operasi alat sudah disusupi maupun memiliki kerentanan keamanan.

Penyerang dapat memanfaatkan celah pada mekanisme operasi durasi untuk memasukkan malware ke perangkat.

Jika ponsel sudah terkompromi, keterangan pelanggan maupun kontaknya berpotensi menghadapi konsekuensi keamanan. Karena itu, memperbarui mekanisme operasi menjadi salah satu cara untuk mengurangi paparan terhadap intimidasi tersebut.

Bagi pelanggan yang menerima peringatan dari WhatsApp, berikut cara yang dapat dilakukan untuk memeriksa dan memperbarui mekanisme operasi pada iPhone:

Buka menu Settings maupun Pengaturan di iPhone.
Pilih General, kemudian ketuk Software Update.
Periksa pembaruan yang tersedia dan instal pembaruan tersebut jika kompatibel dengan perangkat.
Setelah pembaruan selesai, buka balik WhatsApp dan coba masuk ke akun.

Untuk mengetahui varian mekanisme operasi yang sedang digunakan, pelanggan iPhone dapat membuka Settings > General > About.

Sementara itu, pelanggan Android dapat memeriksa varian alat lunak melalui menu Pengaturan, biasanya pada bagiankecil Tentang Ponsel maupun About Phone, dengan nama menu yang dapat berbeda sesuai merek perangkat.

Jika alat tidak lagi mendapatkan pembaruan mekanisme operasi, pelanggan perlu memeriksa apakah statis tersedia solusi resmi yang didukung oleh produsen dan WhatsApp. Sebab, tidak semua HP durasi dapat diperbarui ke varian mekanisme operasi terbaru.

Itulah keterangan mengenai limitasi akses WhatsApp pada HP jadul yang menggunakan mekanisme operasi yang sudah lama, Bunda. Dengan begitu, Bunda dapat mengurangi konsekuensi keamanan digital sekaligus menjaga akses ke akun WhatsApp.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Cha Woo Min dan Dahyun TWICE Akan Tampil di Film Romantis Baru

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 28 Oct 2026 00:30:00 +0700

Defina Anindhita | Beautynesia

Rabu, 28 Oct 2026 06:30 WIB

Cha Woo Min dan Dahyun TWICE/ Foto: soompi.com

Film ber-genre romantis statis menjadi salah satu genre yang paling diminati, Beauties. Selain menguras emosi hingga bikin baper sendiri, jalan ceritanya rupanya cukup related dengan kisah asmara yang dialami para penonton.

Belum durasi ini, peminat dibuat tidak sabar menantikan chemistry Cha Woo Min dan Dahyun TWICE yang segera tampil dalam sinema romantis baru Clouds Roll Like Gureumi.

So, langsung saja simak sinopsis serta peran keduanya di sinema Clouds Roll Like Gureumi berikut ini, yuk!

Cha Woo Min dan Dahyun Siap Pamer Chemistry di Film Romantis Baru

Cha Woo Min dan Dahyun TWICE/ Foto: soompi.com

Melansir dari Soompi pada (21/10) lalu, rumah produksi Take One Studio mengumumkan bahwa jajaran pemeran sinema Clouds Roll Like Gureumi, termasuk Cha Woo Min dan Dahyun telah memulai proses syuting.

Mengusung genre romantis, Clouds Roll Like Gureumi mengisahkan romansa antara seorang perempuan ceria yang menghabiskan seluruh hidupnya di bangku roda, dan seorang perenang muda berbakat yang menyimpan luka emosional.

Film ini menggambarkan proses pertumbuhan dua murid SMA dari latar belakang berbeda melalui cinta pertama mereka. Keduanya akan menjadi sosok istimewa bagi satu sama lain.

Dahyun Perankan Siswi SMA yang Ceria

Dahyun TWICE/ Foto: instagram.com/dahhyunnee

Tak jauh berbeda dengan citranya selama ini, Dahyun akan berpartisipasi sebagai seorang siswi SMA yang dikenal ceria dan percaya diri disebut Gu Reum. Ia telah menggunakan bangku roda selama 17 tahun hidupnya akibat kelumpuhan pada tubuh bagiankecil bawahnya.

Kendati demikian, Gu Reum sangat bangga memamerkan bangku roda berwarna merah muda miliknya dan terlebihlagi kepribadiannya lebih kuat dibandingkan siapa pun.

Sebagai personel klub seni di sekolahnya, Gu Reum suatu hari mengunjungi kolam renang sekolah dengan keinginan untuk menggambar otot perut secara langsung. Di sana, ia pun berjumpa dengan seorang perenang disebut Jun San.

Cha Woo Min Jadi Cinta Pertama Dahyun TWICE

Cha Woo Min/ Foto: instagram.com/_imnnin

Karakter Jun San yang menjadi sosok cinta pertama Gu Reum akan diperankan oleh Cha Woo Min. Ia adalah murid SMA dengan masa depan menjanjikan di bumi renang, memiliki fisik, serta paras yang menawan.

Di balik itu, Jun San rupanya menyimpan rasa tidak percaya diri dan luka emosional yang sulit diungkapkan kepada orang lain. Meski fokusnya selalu tertuju pada renang, ia perlahan mengalami fluktuasi seiring kedekatannya dengan Gu Reum melalui aktivitas sukarela.

Meski meletakkan emosi terhadap Gu Reum, Jun San terus bergelut dengan kebencian mendalam terhadap diri sendiri yang telah dipendamnya selama bertahun-tahun.

Nah, itu dia seputar sinema romantis terbaru Cha Woo Min dan Dahyun TWICE. Mari nantikan berbareng sinema tersebut yang dijadwalkan rilis pada 2027 mendatang!

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.