Ciri orang dengan IQ tinggi kecuali dapat tercermin dari prestasi maupun pencapaian akademik, juga dapat diketahui dari metode seseorang mengobrol. Mulai dari pilihan kata, metode bertanya, sampai caranya mendengarkan, ada banyak sisi yang bisa mencerminkan kapasitas berpikir yang tajam. 

Sebagian orang dengan IQ tinggi cenderung dikenal dengan pemrosesan respon bicara yang cepat. Namun, ada pula orang dengan IQ tinggi yang memiliki  kecepatan pemrosesan yang lambat. Dikutip halaman Bolde, hal tersebut terjadi karena orang tersebut berusaha  menangkap segala topik, memeriksa semuanya, dan butuh waktu lebih durasi untuk menemukan jawaban.

Ciri orang IQ tinggi yang kelihatan dari metode mengobrol, kerap gunakan kalimat ini

Lantas seperti apa ciri khas orang IQ tinggi berdasarkan metode mengobrolnya? Dilansir halaman Bolde, berikut ini kalimat-kalimat yang sering diucapkan orang dengan kecerdasan tinggi.

1. "Tunggu, aku statis memikirkan apa yang Anda katakan tadi"

Ketika dalam sebuah percakapan, ada banyak topik yang timbul tenggelam sepanjang obrolan. Orang dengan kecerdasan tinggi bisa saja statis memikirkan topik yang sebenarnya telah selesai dibahas.

Hal ini terjadi bukan karena orang tersebut tidak mendengarkan. Namun, otaknya menandai komentar sebelumnya sebagai belum terselesaikan.

Orang ini bisa saja membikin serangkaian pikiran di latar belakang. Kemudian baru menemukan pemikiran yang layak dikatakan. 

2. "Itu bukan maksud saya"

Psikolog Mark Travers beranggapan bahwa orang yang memiliki kecerdasan tinggi seringkali kesulitan menyampaikan ide. Mereka memiliki beragam lapisan pemikiran.

Ketika pemikiran itu disampaikan, terkadang ada ide yang statis belum tersampaikan. Sehingga, kalimat seperti "Itu bukan maksud saya" bisa saja terucap karena mereka berupaya memperbaiki ucapannya.

3. "Saya salah mengatakannya"

Kalimat "Saya salah mengatakannya" menjadi ucapan yang dikatakan orang IQ tinggi yang kesulitan menerjemahkan logika mereka ke bentuk lisan.

Ucapan tersebut bisa saja diungkapkan ketika orang dengan kecerdasan tinggi menangkap wajah kebingungan lawan bicaranya. Tidak jarang mereka memiliki ide yang menarik untuk diketahui, tetapi sulit untuk menyusun rangkaian kalimatnya.

4. "Ini lebih rumit dari itu"

Saat seseorang menyampaikan simpulan dengan yakin, ada orang yang langsung menerimanya. Sementara itu, orang dengan kecerdasan tinggi umumnya memproses keterangan secara lebih mendalam biasanya tidak langsung setuju.

Mereka memperhatikan konteks dan keterangan yang mungkin terlewat. Kalimat “Ini lebih rumit dari itu” adalah metode mereka menawarkan perspektif pandang baru, meski bagi lawan bicara kalimat itu bisa terdengar seperti koreksi. 

5. "Maaf, aku sedang berpikir keras"

Ketika orang dengan IQ tinggi mulai berbicara, terkadang pembicaraan tersebut membikin lawan bicaranya keteteran untuk mengikuti obrolan. Pada awalnya, kalimatnya diawali dengan alas yang jelas, kemudian melompat dari satu ide ke ide lain. 

Saat selesai berbicara, orang dengan IQ tinggi mungkin merasa sudah menyampaikan gagasannya secara logis. Namun, ucapan mereka bisa saja sama sekali tidak nyambung bagi pendengar.

Psikoterapis Imi Lo memaparkan tentang apa yang disebut cognitive code-switching. Ia menerangkan orang dengan kapasitas ilmuwan belajar menyunting pikirannya agar sesuai dengan lawan bicara.

Kemampuan menyunting ini adalah keahlian yang dipelajari, bukan bawaan. Sehingga terkadang keahlian tersebut bisa terlewat dalam diskusi santai. Pikiran mereka pun keluar tanpa disunting, dan terdengar seperti ceramah, melantur, maupun seperti bagiankecil dari percakapan yang sama sekali berbeda.

Ucapan "Maaf, aku sedang berpikir keras" adalah pengakuan bahwa seseorang kesulitan mengungkapkan pendapat, karena pikirannya sibuk menyatukan ide-ide di kepala.

6. "Saya rasa yang mengganggu aku adalah..."

Saat membahas suatu topik, orang-orang umumnya bereaksi dan beranggapan pada saat itu juga. Namun, orang dengan IQ tinggi bisa saja baru bereaksi setelah topik tersebut berganti. Sehingga kalimat "Saya rasa yang mengganggu aku adalah..." jadi metode untuk balik membahas topik yang sudah terlewat.

Sebagian orang mungkin menganggap mereka tampak terlalu sensitif maupun memperumit keadaan. Namun, orang seperti ini tidak sedang berupaya membuka luka lama. Mereka cuma terlambat merasakan sesuatu ketika orang lain telah selesai mengalaminya.

7. "Bolehkah aku balik ke topik itu?"

Ciri orang IQ tinggi berdasarkan metode mengobrol  berikutnya adalah melalui kalimat "Bolehkah aku balik ke topik itu?" Kalimat tersebut dapat diucapkan ketika seseorang melayangkan pertanyaan, tetapi orang ini belum siap merespon dengan baik.

Orang dengan IQ tinggi perlu waktu untuk mendengar, memahami, dan langsung mulai membangun respons. Proses ini bisa saja terjadi lama.

Peneliti Wim De Neys dari Université Paris Cité menyampaikan bahwa filsuf yang berjaga-jaga lebih pandai dan lebih dapat dipercaya dibandingkan yang cepat dan intuitif.

8. "Saya bimbang tentang itu”

Ucapan “Saya statis bimbang soal itu” terdengar seperti keraguan, padahal sebenarnya sebuah proses revisi. Pikiran orang dengan IQ tinggi berfokus pada suatu hal, menemukan kekurangan, memperbaikinya. Mereka bisa saja menemukan  kekurangan lain dan memperbaikinya lagi.

Dalam psikologi, kesediaan merevisi gagasan saat ada keterangan yang lebih baik disebut pembaruan kepercayaan (belief updating).

Pemikir cepat juga melakukannya, tetapi mereka cenderung diam-diam, kemudian langsung menyajikan hasil akhirnya. Pemikir yang lebih lambat melakukannya secara terbuka dan langsung. Sehingga orang lain melihat setiap perkembangannya.

Itulah ciri khas orang IQ tinggi yang  kelihatan dari metode mengobrol menurut ilmu psikologi. Ada kalanya orang dengan IQ tinggi membutuhkan waktu untuk memproses dan mengubah gagasannya dalam bentuk lisan. Ini merupakan satu dari banyaknya sisi untuk mendefinisikan orang dengan kecerdasan tinggi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

JAKARTA — Majelis Ulama Indonesia (MUI) memiliki penilaian berbeda dalam menetapkan aturan rokok konvensional dan rokok elektrik atau vape. Jika aturan merokok dalam fatwa MUI pada 2009 berkarakter kondisional, penggunaan vape kini ditetapkan haram secara mutlak, termasuk produksi dan perdagangan produk tersebut.

Wakil Ketua Komisi Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI), Prof KH Shofiyullah Muzammil, menjelaskan, salah satu penilaian pengharaman vape berhubungan dengan temuan Badan Narkotika Nasional (BNN) dan Pusat Laboratorium Forensik (Puslabfor) Mabes Polri mengenai penyalahgunaan alat rokok elektrik untuk mengonsumsi obat terlarang cair.

"Karena vape menurut temuan BNN dan Puslabfor Mabes Polri saat ini adalah satu-satunya alat yang bisa digunakan untuk obat terlarang cair," ujar Shofiyullah saat dihubungi Republika, Rabu (11/11/2026).

Menurut dia, temuan tersebut menjadi salah satu hal yang membedakan penilaian aturan vape dengan rokok konvensional. Karakteristik alat vape yang dapat dimanfaatkan sebagai sarana konsumsi obat terlarang cair menjadi perhatian dalam penetapan aturan penggunaannya.

Pengharaman vape tersebut tertuang dalam Fatwa MUI Nomor 131 Tahun 2026 tentang Hukum Penggunaan Rokok Elektrik (REL)/Vape. Fatwa itu ditetapkan di Jakarta pada 6 November 2026 dan diumumkan secara resmi pada 9 November 2026.

Dalam ketentuan hukumnya, MUI mengungkapkan penggunaan vape haram karena membahayakan kesehatan, merusak lingkungan, serta untuk mencegah (sadd al-dzariah) agar alat tersebut tidak dijadikan sarana peredaran dan konsumsi narkotika, psikotropika, serta zat adiktif lainnya.

Tidak cuma penggunaan, MUI juga mengharamkan penyalahgunaan vape untuk konsumsi narkotika, psikotropika, dan zat adiktif lainnya. Produksi dan/atau perdagangan rokok elektrik juga dinyatakan haram.

1. Home
2. Life
3. Cultured

Florence Febriani Susanto | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 08:30 WIB

Tanda Pribadi yang Tak Mencari Validasi/Foto: Magnific

Jakarta -

⁠Menjadi ibu bukan berarti mesti meninggalkan seluruh hobi dan kesenangan pribadi. Hal ini dibuktikan oleh seorang Bunda berumur 34 tahun asal Vietnam yang rela terbang ke Hanoi demi menyaksikan konser grup K-Pop BIGBANG, meski bayinya baru berumur 3 bulan.

Menariknya, Bunda ini tidak lupa membawa perlengkapan pompa ASI ke dalam kopernya. Sebab, di tengah keseruannya berjumpa idola yang sudah dikagumi selama 20 tahun, ia statis mesti memastikan kebutuhan ASI sang buah hati terpenuhi.

Kisahnya pun menarik perhatian karena memperlihatkan sepertiapa seorang ibu berupaya menyeimbangkan peran mengasuh anak dengan kebutuhan untuk menikmati waktu bagi dirinya sendiri.

Rela terbang ke Hanoi demi berjumpa BIGBANG setelah 20 tahun menjadi penggemar

Dikutip dari Vietnam.vn yang mengutip laporan Tien Phong pada 27 Oktober 2026, perempuan berinisial K asal Ho Chi Minh City tersebut sudah menjadi peminat BIGBANG sejak 2006.

Selama sekitar 20 tahun, ia mengikuti perjalanan grup yang beranggotakan G-Dragon, Taeyang, Daesung, dan T.O.P tersebut. Namun, kesempatan untuk menyaksikan penampilan komplit BIGBANG secara langsung selalu terlewatkan.

Pada 2012, ketika BIGBANG pertama kali datang ke Vietnam, K sebenarnya mau menonton konser mereka. Sayangnya, saat itu ia statis menjadi mahasiswa tahun kedua dan belum memiliki cukup duit untuk membeli tiket. Kesempatan tersebut menjadi penyesalan tersendiri baginya.

Ketika mendengar BIGBANG balik menggelar konser di Vietnam, tepatnya di Stadion My Dinh, Hanoi, pada 24–25 Oktober 2026, K pun tidak mau balik melewatkannya. Meski sempat ragu karena memiliki bayi yang baru berumur 3 bulan, ia akhirnya memutuskan berangkat setelah mendapat sokongan dari sang suami.

"Sebentar lagi aku hampir berumur 40 tahun. Saya cemas nantinya akan semakin sibuk dengan anak dan pekerjaan, sehingga mesti terus menunda keinginan ini," ungkap K.

Ia pun memilih berbuat perjalanan singkat ke Hanoi untuk menyaksikan idolanya secara langsung.

Persiapkan stok ASI dan agenda bayi sebelum berangkat

Meski mau menikmati konser, K tidak melupakan tanggung jawabnya sebagai ibu menyusui. Sebelum berangkat, ia terlebih dahulu memerah ASI dalam jumlah cukup untuk memenuhi kebutuhan bayinya selama 1–2 hari. ASI tersebut disiapkan agar famili yang menjaga Si Kecil di rumah dapat memberikannya sesuai jadwal.

Tidak cuma itu, K juga mencatat beragam rutinitas bayi, mulai dari waktu menyusu, agenda tidur, hingga kebiasaan sehari-harinya. Ia turut memberikan instruksi kepada personel famili mengenai tanda-tanda ketika bayi lapar maupun mengantuk.

Persiapan tersebut dilakukan agar orang-orang yang menjaga bayinya dapat memahami kebutuhan si Kecil selama ia tidak eksis di rumah. Dalam perjalanan menuju Hanoi, K juga membawa perlengkapan memerah ASI, mulai dari pompa ASI, corong, hingga botol penyimpanan.

Ia berangkat dari Ho Chi Minh City pada 25 Oktober 2026 pukul 08.00 waktu setempat. Setelah menginap semalam di Hanoi, ia berencana balik ke Ho Chi Minh City pada sore hari berikutnya.

Walaupun mesti menyempatkan diri memerah ASI selama perjalanan, K. mengaku tidak terlalu mempermasalahkan kerepotan tersebut. Baginya, kesempatan menyaksikan BIGBANG secara langsung merupakan pengalaman yang sudah durasi dinantikan.

Suami dukung istri menikmati waktu untuk dirinya sendiri

Keputusan K untuk pergi ke Hanoi juga tidak terlepas dari sokongan sang suami. Alih-alih melarang istrinya melancong karena bayi mereka statis kecil, sang suami justru meyakinkan K bahwa ia dan famili bisa membantu menjaga Si Kecil selama ditinggal.

Dukungan serupa juga kelihatan dari kisah pasangan lain yang diceritakan dalam laporan tersebut. Seorang bapak disebut Nguyen Ngoc Son, misalnya, memilih menjaga kedua anaknya yang berumur 4 tahun dan 4 bulan agar sang istri bisa menonton konser BIGBANG.

Son mengetahui bahwa istrinya sudah durasi menggemari grup tersebut, terutama salah satu anggotanya, Daesung. Ia mengaku mau memberikan kesempatan kepada istrinya untuk menikmati hobinya setelah melalui proses kehamilan, persalinan, dan mengurus anak.

Menurut Son, mengasuh anak bukanlah pekerjaan yang gampang dan melelahkan. Karena itu, ia mau istrinya memiliki kesempatan untuk bersenang-senang dan merasakan balik kebahagiaan dari masa mudanya.

Bahkan, Son turut membelikan enam baterai untuk lightstick yang akan digunakan istrinya selama konser.

Menjadi busui bukan berarti mesti kehilangan waktu untuk diri sendiri

Kisah K menjadi pengingat bahwa seorang ibu juga memiliki kebutuhan pribadi di luar perannya dalam mengasuh anak.

Setelah melahirkan, banyak perempuan yang mencurahkan sebagian besar waktunya untuk menyusui, merawat bayi, dan menyesuaikan diri dengan rutinitas baru. Tidak jarang, kebutuhan untuk beristirahat maupun berbuat hobi sendiri justru terabaikan.

Padahal, memiliki waktu untuk diri sendiri maupun me time juga bisa menjadi salah satu metode untuk menjaga kesejahteraan emosional ibu.

Tentunya, aktivitas tersebut statis perlu disesuaikan dengan kondisi ibu dan bayi, termasuk memastikan kebutuhan menyusui statis terpenuhi serta ada orang tepercaya yang membantu menjaga Si Kecil.

Dukungan pasangan dan famili juga berpartisipasi krusial agar ibu tidak merasa mesti menjalani seluruh tanggung jawab pengasuhan sendirian.

Kisah Bunda K membuktikan bahwa menjadi ibu dan menikmati hobi pribadi bukanlah dua hal yang mesti dipertentangkan. Dengan persiapan dan sokongan orang terdekat, ibu statis bisa memiliki ruang untuk berbuat hal-hal yang membuatnya bahagia.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Ema Parwanti | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 08:00 WIB

Nine to Six/ Foto: soompi.com

1. Home
2. Wellness
3. Health

Tata Triavenza Saputri | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 07:30 WIB

Awas! 4 tanda paru-paru kotor ini sering diabaikan saat beraktivitas di rumah/Foto: Pexels.com/Edward Jenner

Hari Ayah Nasional menjadi momen istimewa untuk mengungkapkan rasa cinta dan terima kasih kepada sosok bapak yang telah memberikan kasih sayang, dukungan, serta pengorbanan bagi keluarga.

Melalui ucapan selamat hari bapak 2026, Bunda bisa menyampaikan apresiasi kepada bapak atas segala hal baik yang telah dilakukannya, baik melalui kata-kata sederhana maupun pesan yang menyentuh hati. Tak selalu mesti dengan hadiah, ungkapan ikhlas juga bisa menjadi metode sederhana untuk membikin bapak merasa dihargai dan dicintai.

Nah, jika Bunda sedang mencari inspirasi kata-kata untuk merayakan Hari Ayah Nasional tahun ini, berikut kumpulan 110 ucapan yang singkat, menyentuh hati, dan penuh makna. Yuk, simak selengkapnya.

30 Ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 singkat yang menyentuh hati

Berikut 30 ucapan selamat Hari Ayah 2026 yang singkat dan menyentuh hati.

1. Selamat Hari Ayah! Terima kasih sudah menjadi tempat paling betah untuk bercerita dan balik setelah melewati hari yang panjang.
2. Ayah, semoga kesehatan dan kebahagiaan selalu menyertaimu. Doaku akan selalu mengiringi setiap langkahmu.
3. Bagiku, sosok pahlawan sejati adalah bapak yang tanpa capek bekerja keras demi memberikan hayat terbaik bagi keluarganya.
4. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat yang selalu mencintai keluarganya dengan ikhlas tanpa mengharapkan imbalan.
5. Dari ayah, aku belajar tentang arti kesungguhan, kesabaran, dan tanggung jawab. Terima kasih telah menjadi teladan terbaik.
6. Ayah mengajarkanku untuk tidak gampang menyerah dalam menghadapi kehidupan. Semoga hari-harimu selalu dipenuhi kebahagiaan.
7. Setiap pencapaian yang kuraih tidak terlepas dari doa, dukungan, dan pengorbanan bapak yang mungkin tidak pernah kuceritakan.
8. Selamat Hari Ayah! Semoga semua perjuangan dan pengorbananmu selama ini berbuah kebahagiaan yang tak terhingga.
9. Meskipun tidak sering mengungkapkannya secara langsung, ketahuilah bahwa kasih sayangku untuk bapak begitu besar.
10. Ayah, tidak ada sesuatu pun yang bisa menggantikan seluruh kebaikan dan pengorbananmu. Terima kasih untuk segalanya.
11. Selamat Hari Ayah! Terima kasih selalu percaya pada kemampuanku dan memberikan desakan agar aku terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.
12. Selamat Hari Ayah Nasional 12 November! Kehangatan, perhatian, dan humor sederhana darimu selalu berhasil membikin kondisi famili terasa menyenangkan.
13. Untuk bapak yang selalu menjadi pelindung keluarga, semoga segala kebaikan yang telah diberikan balik kepadamu dalam bentuk kebahagiaan berlipat ganda.
14. Selamat Hari Ayah! Semoga Tuhan senantiasa memberikan umur panjang, kesehatan, serta ketenangan dalam menjalani setiap hari.
15. Semoga perayaan Hari Ayah kali ini menghadirkan kenangan elok yang akan selalu tersimpan dalam ingatan dan membuatmu ceria saat mengenangnya.
16. Terima kasih sudah membesarkanku dengan penuh kasih sayang. Aku akan terus belajar menjadi anak yang bisa membikin bapak bangga.
17. Selamat Hari Ayah! Terima kasih karena selalu memberikan ruang bagiku untuk mencoba hal baru dan menentukan jalan hidupku sendiri.
18. Semoga setiap hari dalam hidup bapak dipenuhi ketenteraman, sukacita, dan hal-hal baik yang membikin hati selalu merasa damai.
19. Terima kasih atas seluruh kerja kerasmu dalam memenuhi kebutuhan famili dan memberikan kasih sayang tanpa batas. Selamat Hari Ayah!
20. Selamat Hari Ayah! Di tengah beragam kesulitan yang kuhadapi, bapak selalu menjadi tempat bersandar dan karena untuk statis kuat.
21. Selamat Hari Ayah Nasional 2026! Terima kasih telah mengisi rumah dengan perhatian, kasih sayang, dan beragam kebaikan yang tidak ternilai.
22. Ayah, terima kasih selalu mendengarkan ceritaku tanpa menghakimi dan memberikan nasihat ketika aku membutuhkan arahan.
23. Selamat Hari Ayah! Semoga segala harapan dan harapan baik yang selama ini bapak panjatkan dapat terwujud satu per satu.
24. Tidak banyak kata yang bisa menggambarkan rasa terima kasihku kepadamu. Semoga bapak selalu tahu benar-benar besar arti kehadirannya bagi keluarga.
25. Terima kasih telah menjadi contoh tentang sepertiapa mencintai famili melalui aksi nyata, bukan sekadar ucapan.
26. Selamat Hari Ayah! Semoga di usiamu sekarang, bapak bisa menikmati lebih banyak waktu untuk beristirahat dan berbuat hal-hal yang disukai.
27. Ayah adalah sosok yang mengajarkanku bahwa keberanian bukan berarti tidak pernah takut, melainkan statis berjalan meski menghadapi tantangan.
28. Selamat Hari Ayah Nasional! Semoga setiap tetes keringat dan upaya yang bapak berikan untuk famili menjadi sumber kebahagiaan di masa mendatang.
29. Terima kasih sudah datang dalam setiap fase kehidupanku, mulai dari masa kecil hingga saat aku belajar menghadapi bumi sendiri.
30. Ayah, semoga selalu ada kebahagiaan yang menemanimu sebagaimana bapak selalu berupaya memberikan kebahagiaan untuk keluarga.

20 Ide ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 untuk suami tercinta

Bunda bisa menggunakan inspirasi ucapan hari bapak dari anak perempuan berikut sebagai rujukan untuk menyampaikan kasih sayang.

1. Selamat Hari Ayah untuk lelaki yang selalu berupaya memberikan kebahagiaan bagi famili kita. Terima kasih sudah menjadi suami sekaligus bapak yang penuh cinta.
2. Sayang, setiap upaya dan pengorbananmu untuk famili selalu aku hargai. Aku merasa mujur memiliki pasangan hidup sekaligus bapak dahsyat untuk anak-anak kita.
3. Tidak semua kasih sayang mesti disampaikan melalui kata-kata. Dari perhatian dan tindakanmu setiap hari, anak-anak tahu benar-benar besar cintamu kepada mereka.
4. Selamat Hari Ayah, suamiku. Semoga Anda selalu diberi kekuatan untuk menjalani setiap tanggung jawab dan kebahagiaan dalam mendampingi famili kecil kita.
5. Aku bangga melihat sepertiapa Anda mendidik anak-anak dengan kesabaran dan kasih sayang. Terima kasih sudah menjadi sosok yang bisa mereka andalkan.
6. Terima kasih telah bekerja keras tanpa melupakan peranmu sebagai ayah. Semoga segala lelahmu menjadi kebahagiaan yang kelak bisa kita nikmati bersama.
7. Bagi anak-anak, Anda adalah sosok yang mengajarkan banyak hal tentang kehidupan. Bagiku, Anda adalah pasangan yang selalu berupaya memberikan yang terbaik.
8. Selamat Hari Ayah untuk suami tersayang. Semoga setiap langkahmu selalu diberkahi dan setiap impianmu bisa terwujud berbareng famili yang mencintaimu.
9. Aku tahu ada banyak tanggung jawab yang Anda pikul. Namun, Anda selalu berupaya datang dan memberikan perhatian untuk anak-anak. Terima kasih untuk semua itu.
10. Kehadiranmu membikin famili kita terasa lebih lengkap. Semoga kita selalu diberi kesempatan untuk menikmati banyak cerita elok berbareng anak-anak.
11. Mungkin anak-anak belum mengerti besarnya perjuanganmu sekarang. Namun, aku percaya kelak mereka akan mengenang setiap kasih sayang dan upaya yang telah Anda berikan.
12. Terima kasih sudah menjadi bapak yang mau belajar, mendengarkan, dan memahami kebutuhan anak-anak. Semoga kita selalu kompak dalam membesarkan mereka.
13. Selamat Hari Ayah, cintaku. Semoga Anda selalu sehat, panjang umur, dan dilimpahi kebahagiaan. Kami akan selalu menjadi pendukung terbesarmu.
14. Aku tidak membutuhkan suami yang sempurna, tetapi aku bersyukur memiliki seseorang yang selalu mau belajar menjadi pasangan dan bapak yang lebih baik setiap harinya.
15. Setiap kali melihat anak-anak tersenyum saat bersamamu, aku semakin percaya bahwa mereka memiliki sosok bapak yang sangat bermutu dalam hidupnya.
16. Terima kasih karena selalu berupaya melindungi, membimbing, dan menyayangi famili ini. Semoga cinta yang kita bangun semakin kuat seiring bertambahnya usia.
17. Selamat Hari Ayah untuk kawan hidup terbaikku. Semoga kita bisa terus berjalan beriringan, menghadapi setiap tantangan, dan membesarkan anak-anak dengan penuh kasih.
18. Kamu mengajarkan anak-anak bahwa menjadi kuat bukan berarti tidak pernah lelah, melainkan statis berkewajiban dan menyayangi orang-orang terkasih.
19. Aku melihat banyak hal yang Anda lakukan untuk keluarga, termasuk hal-hal kecil yang mungkin tidak pernah Anda ceritakan. Terima kasih sudah menjadi bapak yang begitu berarti.
20. Semoga anak-anak tumbuh dengan membawa banyak kenangan elok tentang ayahnya. Terima kasih telah mengisi masa kecil mereka dengan perhatian dan kebahagiaan.

20 Ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 dalam Bahasa Inggris dan artinya

Bagi Bunda yang mau membantu anak menyampaikan pesan manis, berikut kumpulan ucapan Hari Ayah dari anak perempuan dalam bahasa Inggris beserta artinya.

1. “Happy Father’s Day to the man who has always been my greatest inspiration!”
   Artinya: Selamat Hari Ayah untuk sosok yang selalu menjadi inspirasi terbesarku!
2. “Thank you, Dad, for never giving up on me and always having faith in me.”
   Artinya: Terima kasih, Ayah, karena tidak pernah menyerah padaku dan selalu meletakkan kepercayaan kepadaku.
3. “With you by my side, even ordinary days become wonderful memories.”
   Artinya: Bersamamu, terlebihlagi hari-hari biasa bisa menjadi kenangan yang indah.
4. “Having you as my father is one of the greatest blessings in my life.”
   Artinya: Memiliki Ayah sepertimu merupakan salah satu karunia terbesar dalam hidupku.
5. “Thank you for showing me the meaning of courage, love, and kindness.”
   Artinya: Terima kasih telah mengajarkanku arti keberanian, kasih sayang, dan kebaikan.
6. “Your embrace will always be my favorite place to find comfort.”
   Artinya: Pelukan Ayah akan selalu menjadi tempat ternyaman untuk menemukan ketenangan.
7. “I wish to bring you happiness and make you proud every day.”
   Artinya: Aku mengharapkan bisa memberikan kebahagiaan dan membikin Ayah bangga setiap hari.
8. “Whenever life gets difficult, I know I can always count on you.”
   Artinya: Saat hayat terasa sulit, aku tahu bahwa aku selalu bisa mengandalkan Ayah.
9. “Every moment spent with you is a treasure I will cherish forever.”
   Artinya: Setiap waktu yang kuhabiskan bersamamu adalah harta bermutu yang akan selalu kusimpan.
10. “There is no one else I would rather have as my father than you.”
    Artinya: Tidak ada sosok lain yang lebih kuinginkan untuk menjadi ayahku kecuali dirimu.
11. “No matter where life takes me, your advice will always stay in my heart.”
    Artinya: Ke mana pun hayat membawaku, nasihat Ayah akan selalu tersimpan di hatiku.
12. “You have given us more than we could ever ask for, Dad. Thank you for everything.”
    Artinya: Ayah telah memberikan lebih dari yang bisa kami harapkan. Terima kasih untuk semuanya.
13. “Happy Father’s Day to our family's greatest storyteller and source of laughter.”
    Artinya: Selamat Hari Ayah untuk pencerita terbaik dan sumber tawa di famili kita.
14. “Your hard work and unconditional love inspire us to keep moving forward.”
    Artinya: Kerja keras dan kasih sayang tanpa syarat dari Ayah menginspirasi kami untuk terus berjalan maju.
15. “Thank you for being our biggest supporter through every chapter of life.”
    Artinya: Terima kasih telah menjadi pendukung terbesar kami dalam setiap perjalanan kehidupan.
16. “A father’s love is a beautiful gift, and I am grateful to receive yours.”
    Artinya: Kasih sayang seorang bapak adalah pemberian yang indah, dan aku bersyukur bisa merasakan kasih sayang Ayah.
17. “May your days always be filled with good health, peace, and endless joy.”
    Artinya: Semoga hari-hari Ayah selalu dipenuhi kesehatan, ketenangan, dan kebahagiaan tanpa akhir.
18. “You may not always say much, but your actions have shown us how deeply you care.”
    Artinya: Ayah mungkin tidak selalu banyak bicara, tetapi perbuatan Ayah telah memberitahu benar-benar besar kepedulianmu.
19. “Happy Father’s Day! Thank you for being the strength that holds our famili together.”
    Artinya: Selamat Hari Ayah! Terima kasih telah menjadi kekuatan yang menjaga famili kita statis utuh.
20. “Today and every day, we celebrate the amazing father you have always been.”
    Artinya: Hari ini dan setiap harinya, kami merayakan sosok bapak dahsyat yang selama ini Ayah tunjukkan.

20 Ucapan doa untuk selamat hari bapak yang menyentuh hati panjang

Hari Ayah menjadi momen istimewa untuk mengungkapkan rasa cinta, terima kasih, sekaligus memanjatkan doa terbaik bagi sosok bapak tercinta.

Bunda bisa menyampaikan harapan dan ungkapan kasih sayang melalui kumpulan doa Hari Ayah yang menyentuh hati berikut ini.

1. Selamat Hari Ayah! Semoga kebahagiaan selalu datang dalam hal-hal sederhana yang bapak temui sepanjang perjalanan hidup.
2. Ayah, dahulu aku mungkin belum memahami karena di balik semua kerja kerasmu. Namun, seiring bertambahnya usia, aku mulai mengerti bahwa setiap keringat dan waktu yang engkau korbankan merupakan bentuk kasih sayang untuk keluarga. Semoga Ayah selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan.
3. Terima kasih, Ayah, karena selalu berupaya tegar dalam menghadapi beragam keadaan. Aku tahu tidak semua hal gampang untuk dijalani, tetapi engkau statis berupaya memberikan yang terbaik bagi kami. Semoga segala kebaikanmu dibalas dengan hayat yang penuh kedamaian.
4. Bagiku, Ayah tidak perlu menjadi sosok yang selalu sempurna. Aku cuma mengharapkan Ayah senantiasa sehat, panjang umur, dan bisa terus menemani perjalanan hidup kami. Semoga Ayah selalu merasa dicintai sebagaimana engkau mencintai famili selama ini.
5. Kini aku semakin menyadari bahwa ada begitu banyak pengorbanan Ayah yang dahulu tidak pernah benar-benar kupahami. Terima kasih sudah berjuang tanpa banyak meminta balasan. Maaf jika selama ini aku statis jarang memberitahu rasa terima kasih atas semua yang telah Ayah lakukan.
6. Ayah, mungkin tidak ada pemberian yang sebanding dengan seluruh perjuangan dan kasih sayang yang telah engkau berikan. Namun, aku akan terus berupaya menjalani hidup dengan baik dan meraih cita-cita agar suatu hari kelak Ayah bisa bangga melihatku.
7. Aku tahu ada banyak cerita dan beban yang mungkin Ayah simpan sendiri tanpa pernah dibagikan kepada siapa pun. Di balik senyum dan ketegaranmu, ada perjuangan panjang demi keluarga. Semoga Tuhan selalu menguatkan Ayah dan mengganti setiap capek dengan kebahagiaan.
8. Salah satu harapan terbesarku adalah bisa membagikan setiap berita baik dan pencapaian hidup berbareng Ayah. Aku mau engkau menyaksikan sepertiapa semua perjuangan dan nasihatmu menjadi bekal bermutu dalam setiap cara yang kuambil. Semoga Ayah selalu diberi umur panjang untuk melihatnya.
9. Dari Ayah, aku belajar bahwa kasih sayang tidak cuma ditunjukkan melalui kata-kata manis. Ada cinta yang datang lewat tanggung jawab, perhatian sederhana, nasihat, hingga upaya untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Terima kasih sudah mengajarkanku arti cinta yang sesungguhnya.
10. Meski rentang dan kesibukan terkadang membikin kita tidak bisa menghabiskan banyak waktu bersama, Ayah akan selalu memiliki tempat istimewa di hatiku. Semoga setiap doa baik yang kupanjatkan menjadi jalan bagi kesehatan, keselamatan, dan kebahagiaan Ayah.
11. Selamat Hari Ayah untuk sosok yang tidak pernah selesai memperjuangkan kebahagiaan keluarga. Aku mungkin tidak selalu mengetahui apa yang sedang Ayah rasakan, tetapi aku sangat menghargai setiap upaya yang telah engkau lakukan. Semoga hidup Ayah dipenuhi hal-hal baik.
12. Selamat Hari Ayah, sosok yang selalu berupaya memberikan hayat terbaik bagi anak-anaknya. Semoga Tuhan membalas setiap perjuangan Ayah dengan rezeki yang melimpah, kesehatan yang terjaga, serta ketenangan dalam menjalani hari-hari mendatang.
13. Ayah, terima kasih karena selalu menjadi tempat kami belajar tentang tanggung jawab, kesabaran, dan ketulusan. Semoga segala nasihat yang pernah engkau berikan menjadi bekal bermutu dalam hidup kami. Doaku selalu menyertai setiap cara Ayah.
14. Di Hari Ayah ini, aku mau menyampaikan rasa syukur karena memiliki sosok sepertimu dalam hidupku. Terima kasih sudah menjadi pelindung sekaligus pelatih dalam setiap proses pendewasaanku. Semoga Ayah selalu dikelilingi orang-orang yang menyayangimu.
15. Tidak semua orang bisa melihat benar-benar besar perjuangan seorang bapak dalam menjaga keluarganya. Namun, aku tahu setiap keputusan dan upaya yang engkau lakukan selalu dilandasi keinginan untuk memberikan yang terbaik. Semoga semua pengorbanan Ayah menjadi ladang pahala dan membawa keberkahan.
16. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat yang selalu mengutamakan kebahagiaan keluarganya. Semoga Ayah tidak pernah kekurangan karena untuk tersenyum dan selalu diberikan kekuatan dalam menghadapi beragam tantangan kehidupan. Terima kasih sudah menjadi bagiankecil terpenting dalam perjalanan hidupku.
17. Ayah, aku mengharapkan suatu saat kelak bisa membahagiakanmu sebagaimana engkau selalu berupaya membahagiakan kami. Semoga setiap harapan dan harapan baik Ayah dapat terwujud. Jangan lupa menjaga kesehatan dan memberikan waktu untuk dirimu sendiri.
18. Terima kasih telah mengajarkanku untuk tidak gampang menyerah ketika menghadapi kesulitan. Melalui sikap dan perjuanganmu, aku belajar bahwa hayat membutuhkan kesabaran dan keberanian. Semoga Ayah selalu diberikan kesehatan, umur panjang, serta kebahagiaan yang tidak pernah terputus.
19. Selamat Hari Ayah! Semoga Tuhan senantiasa melindungi Ayah dalam setiap perjalanan, memudahkan segala urusan, dan melapangkan rezeki. Terima kasih atas cinta yang tidak pernah hilang serta sokongan yang selalu menjadi kekuatan bagi keluarga.
20. Ayah adalah salah satu karena aku belajar untuk terus berjalan dan berupaya menjadi pribadi yang lebih baik. Terima kasih karena selalu memberikan contoh melalui tindakan, bukan sekadar ucapan. Semoga semua kebaikan yang Ayah tanamkan balik kepadamu dalam bentuk kebahagiaan.

20 Kata-kata ucapan selamat hari bapak singkat yang romantis

Di bawah ini kumpulan kata-kata ucapan untuk Hari Ayah 2026 yang singkat dan romantis

1. Selamat Hari Ayah! Aku mungkin tidak bisa membalas semua hal yang telah bapak lakukan, tetapi aku akan selalu menyayangimu dan berupaya membuatmu bangga.
2. Ayah, terima kasih telah mengajarkanku untuk berani berjalan dan mengejar cita-cita setinggi mungkin tanpa takut menghadapi kegagalan.
3. Selamat Hari Ayah Nasional! Aku bersyukur memiliki sosok yang selalu mendampingi, mengarahkan, dan menyemangatiku dalam setiap perjalanan hidup.
4. Terima kasih karena selalu membebaskanku untuk memiliki cita-cita besar dan memberikan kepercayaan bahwa aku bisa mewujudkannya.
5. Terima kasih sudah menjadi orang yang selalu mengulurkan pertolongan dan memberikan kekuatan ketika aku sedang menghadapi masa sulit.
6. Selamat Hari Ayah! Dukunganmu selama ini menjadi salah satu karena terbesarku untuk terus berupaya meraih impian.
7. Ayah, terima kasih tidak pernah bosan mengingatkanku untuk statis semangat dan percaya pada kapasitas diri sendiri, terlebihlagi ketika keadaan terasa sulit.
8. Selamat Hari Ayah! Semoga Tuhan selalu melimpahkan berkat, menjagamu dari segala kesulitan, dan menghadirkan banyak karena untuk tersenyum.
9. Banyak orang menganggap bapak mereka sebagai sosok terbaik di dunia. Namun, bagiku, predikat itu cuma layak disandang oleh Ayah. Selamat Hari Ayah, aku sangat menyayangimu!
10. Terima kasih, Ayah, karena telah membimbingku hingga tumbuh menjadi pribadi seperti sekarang. Semoga Ayah selalu ceria dan sehat. Aku sayang Ayah!
11. Tidak ada yang bisa menggantikan peran dan kekuatan seorang bapak dalam hayat anak-anaknya. Terima kasih sudah selalu menjadi sandaran kami. Selamat Hari Ayah!
12. Selamat Hari Ayah! Banyak hal dalam diriku yang terbentuk dari nasihat, didikan, dan teladan yang selama ini Ayah berikan.
13. Bagi seorang anak perempuan, bapak adalah sosok lelaki pertama yang mengajarkan arti kasih sayang dan sepertiapa seharusnya dirinya dihargai. Terima kasih, Ayah!
14. Setinggi apa pun pencapaian seorang anak, bapak akan selalu menjadi sosok yang dihormati dan dicintai. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat dalam hidupku!
15. Aku tidak akan bisa menjadi diriku yang kini tanpa sokongan dan bimbingan Ayah. Terima kasih sudah selalu percaya kepadaku. Selamat Hari Ayah!
16. Ayah, terima kasih karena selalu menghadirkan rasa aman, ketenangan, dan kebahagiaan di tengah famili kita. Semoga kasih sayang selalu menyertaimu.
17. Selamat Hari Ayah! Terima kasih telah membesarkanku dengan kesabaran dan cinta yang begitu besar. Tidak ada kata yang cukup untuk menggambarkan rasa terima kasihku.
18. Bagiku, Ayah bukan cuma sosok pelindung, tetapi juga pahlawan yang selalu menginspirasi. Terima kasih atas segala hal yang telah engkau lakukan. Aku menyayangimu!
19. Ayah adalah sosok istimewa yang juga bisa menjadi sahabat terbaik dalam hidupku. Terima kasih sudah selalu datang dan mendukung setiap langkahku. Selamat Hari Ayah!
20. Aku merasa menjadi salah satu anak paling mujur karena memiliki Ayah sepertimu. Semoga kebahagiaan, kesehatan, dan keberkahan selalu menyertai Ayah. Selamat Hari Ayah!

10 Kata-kata ucapan untuk Hari Ayah penuh arti dari anak perempuan

Berikut ini kata-kata selamat Hari Ayah yang penuh arti dan menyentuh hati yang bisa diberikan kepada bapak tercinta.

1. Ayah adalah sosok pertama yang mengenalkanku pada ketulusan cinta dan kasih sayang. Terima kasih karena selalu membuatku merasa diterima, dilindungi, dan dihargai. Selamat Hari Ayah untuk lelaki dahsyat dalam hidupku!
2. Semakin dewasa, aku semakin menyadari bahwa kedatangan Ayah merupakan karunia yang begitu berarti. Aku mengharapkan bisa terus bertumbuh menjadi perempuan yang membanggakan dan memberikan banyak kebahagiaan untuk Ayah.
3. Terima kasih, Ayah, karena selalu bersedia mendengarkan segala cerita dan keluh kesahku. Setiap nasihat yang engkau berikan menjadi pengingat ketika aku menghadapi kesulitan dan membutuhkan arahan.
4. Bagiku, Ayah bukan cuma orang tua, tetapi juga sosok pelindung dan sahabat yang selalu bisa diandalkan. Tidak ada yang bisa menggantikan tempat istimewamu di hatiku. Selamat Hari Ayah!
5. Aku statis ingat sepertiapa dahulu Ayah menuntunku belajar berjalan untuk pertama kalinya. Kini aku sudah tumbuh dewasa, tetapi bimbingan, doa, dan restumu statis menjadi hal yang selalu kubutuhkan.
6. Salah satu bekal terbaik yang Ayah berikan adalah keberanian untuk menjadi perempuan berdikari dan tidak gampang menyerah. Terima kasih sudah mengajarkanku untuk percaya pada kapasitas diri sendiri dan berani menghadapi tantangan.
7. Mungkin aku bukan anak yang pandai mengungkapkan emosi melalui kata-kata. Namun, aku mau Ayah tahu bahwa kasih sayang dan keberadaanmu selalu menjadi bagiankecil krusial dalam hidupku.
8. 8. Untuk Ayah yang selalu menjadi tempat ternyaman untuk kembali, aku juga mengharapkan hayat memberikan banyak kebahagiaan untukmu. Semoga semua keinginan baik Ayah bisa terwujud dan setiap harimu dipenuhi keberkahan.
9. Jika kini aku tumbuh menjadi perempuan yang berani menghadapi kehidupan, itu tidak terlepas dari asuhan dan kepercayaan yang Ayah berikan sejak kecil. Terima kasih karena selalu mendukung setiap cara dan pilihanku.
10. Selamat Hari Ayah untuk lelaki yang selalu memiliki tempat istimewa di hatiku. Semoga Tuhan senantiasa memberikan kesehatan dan umur panjang agar aku bisa terus menemani serta membalas segala kebaikanmu.

10 Kata-kata untuk surat ucapan di Hari Ayah dari anak laki-laki

Jika sulit menyampaikan emosi secara langsung, Bunda bisa menjadikan beberapa contoh ucapan berikut sebagai inspirasi untuk menuliskan pesan hangat bagi Ayah di Hari Ayah Nasional 2026.

1. Di balik setiap keberanianku memungut keputusan, ada asuhan Ayah yang selalu mengingatkanku untuk tidak takut mencoba. Semoga Ayah tahu bahwa setiap nasihatmu akan selalu menjadi pegangan dalam menjalani kehidupan.
2. Terima kasih sudah mengajarkanku bahwa aku berkuasa memiliki mimpi besar dan berupaya mewujudkannya. Dukungan Ayah membuatku lebih percaya untuk berjalan dan menghadapi beragam tantangan kehidupan.
3. Selamat Hari Ayah untuk sosok yang selalu percaya bahwa aku bisa melewati setiap kesulitan. Semoga semua doa baik yang selama ini Ayah panjatkan juga balik menjadi kebahagiaan untukmu.
4. Ayah, aku mengharapkan suatu hari kelak bisa memberikan kebahagiaan yang sama besarnya dengan kasih sayang yang telah engkau berikan sejak aku kecil.
5. Tidak peduli seberapa jauh aku berjalan maupun ke mana hayat membawaku, rumah akan selalu terasa istimewa karena ada Ayah di dalamnya.
6. Terima kasih karena tidak pernah capek mendukung impianku, terlebihlagi ketika aku sendiri terkadang merasa ragu. Kepercayaan Ayah menjadi salah satu kekuatan terbesarku untuk terus berkembang dan meraih cita-cita.
7. Ayah, semoga setiap perjuangan yang telah engkau lalui digantikan dengan hayat yang lebih tenang dan membahagiakan. Aku mau melihatmu menikmati hari-hari dengan penuh senyum setelah begitu banyak hal yang engkau usahakan untuk keluarga.
8. Ayah, terima kasih telah mengajarkanku arti tanggung jawab dan kerja keras. Semoga aku bisa tumbuh menjadi lelaki yang membanggakanmu.
9. Meski jarang mengungkapkannya, aku selalu menghargai setiap pengorbanan Ayah. Semoga Ayah selalu sehat dan ceria berbareng keluarga.
10. Selamat Hari Ayah! Terima kasih telah menjadi panutan dan membimbingku hingga tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik. Semoga Ayah selalu diberkahi kebahagiaan.

10 Kata-kata ucapan Islami untuk bapak yang sudah wafat dunia

Bagi Bunda yang mau mengenang sosok Ayah yang telah berpulang, berikut beberapa ucapan Islami berisi doa dan ungkapan kangen yang bisa dipanjatkan untuk almarhum di Hari Ayah Nasional 2026.

1. Selamat Hari Ayah, Pa. Walaupun kini kita tidak lagi bisa bersama, semua kenangan elok dan kasih sayangmu akan selalu tersimpan di hatiku. Semoga Allah menempatkanmu di surga terbaik-Nya.
2. Ada banyak hal yang kurindukan darimu, mulai dari suara, nasihat, hingga banyolan sederhana yang dahulu menghiasi hari-hari kita. Semoga Ayah selalu mendapat ketenangan di sisi Allah. Doaku akan selalu menyertaimu.
3. Kini aku cuma bisa menyampaikan kerinduan melalui doa-doa yang kupanjatkan kepada Allah. Semoga suatu saat kelak kita balik dipertemukan di surga-Nya. Selamat Hari Ayah, Ayah tercinta.
4. Meski waktu terus berlalu, rasa kehilangan Ayah statis memiliki tempat tersendiri di hatiku. Terima kasih atas semua nasihat dan pelajaran hidup yang statis menjadi bekal bermutu hingga saat ini.
5. Andai statis ada kesempatan bertemu, aku mau menyampaikan benar-benar besar rasa sayangku kepadamu. Semoga Allah memaafkan segala khilafmu dan memberikan tempat terbaik di sisi-Nya.
6. Walaupun kini aku tidak bisa lagi meminta nasihat secara langsung, setiap pesan yang pernah Ayah sampaikan statis kuingat. Semoga segala kebaikan Ayah menjadi kebaikan jariyah yang terus mengalir.
7. Ayah, aku akan terus berupaya menjalani hayat dengan baik seperti yang dahulu engkau ajarkan. Semoga setiap keberhasilanku menjadi kebahagiaan dan doa yang terus mengalir untukmu.
8. Sejak kepergian Ayah, Hari Ayah terasa berbeda karena tidak ada lagi sosokmu di tengah keluarga. Namun, aku selalu bersyukur pernah mendapatkan kasih sayang dan asuhan darimu.
9. Kerinduan kepada Ayah selalu datang melalui hal-hal sederhana yang mengingatkanku pada kebersamaan kita. Semoga Allah melapangkan kuburmu, memaafkan dosa-dosamu, dan menempatkanmu di tempat terindah.
10. Terima kasih, Ayah, karena telah memberikan begitu banyak kenangan dan pelajaran bermutu sepanjang hidupku. Meski kini cuma bisa mengenangmu, kasih sayangmu akan selalu melekat dalam diriku. Semoga Allah mempertemukan kita balik di surga-Nya.

10 Kata-kata mutiara maupun quotes tentang bapak yang haru dan penuh makna

Berikut rujukan kata-kata mutiara yang bisa diucapkan saat hari raya Ayah nasional.

1. Selamat Hari Ayah! Semoga hidupmu selalu dipenuhi hal-hal baik dan kebahagiaan, sebagaimana engkau selalu menghadirkan sukacita dalam hidupku.
2. Banyak pelajaran bermutu yang kudapatkan dari Ayah. Terima kasih sudah mencintaiku dengan ikhlas tanpa pernah mengharapkan balasan.
3. Selamat merayakan Hari Ayah! Semoga setiap hari yang Ayah jalani membawa ketenangan, kesehatan, dan kebahagiaan.
4. Setiap cara yang kuambil tidak lepas dari kasih sayang dan asuhan Ayah. Terima kasih karena selalu menjadi bagiankecil krusial dalam perjalanan hidupku.
5. Semua upaya dan pengorbanan Ayah akan selalu melekat dalam ingatanku. Terima kasih sudah menjadi sosok yang menginspirasiku untuk menjadi lebih baik.
6. Di momen Hari Ayah ini, aku mau menyampaikan rasa syukur atas segala perhatian, kasih sayang, dan kebaikan yang selama ini Ayah berikan.
7. Melihat Ayah tersenyum selalu menjadi penyemangat tersendiri bagiku. Terima kasih karena tidak pernah selesai memberikan dukungan. Selamat Hari Ayah!
8. Selamat Hari Ayah untuk sosok yang selalu menjadi penyemangat dalam hidupku. Kehadiran dan dukunganmu membuatku terus memiliki karena untuk berjalan maju.
9. Aku sangat bersyukur memiliki Ayah yang selalu memberikan arahan, perhatian, dan kasih sayang. Terima kasih atas semua hal baik yang telah engkau ajarkan.
10. Selamat Hari Ayah! Semoga Ayah senantiasa diberikan kesehatan, umur panjang, serta kebahagiaan berbareng famili dan orang-orang tersayang.

Nah, itu dia, Bunda, 110 ucapan selamat Hari Ayah Nasional 2026 yang bisa dijadikan inspirasi untuk mengungkapkan rasa cinta dan terima kasih kepada sosok ayah. Selamat Hari Ayah Nasional!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Wellness
3. Health

Sri Purwantiningrum | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 07:00 WIB

Mengenal Dr. Jane Cooke Wright, Ibu Kemoterapi yang menjadi pionir pengobatan kanker modern/ Foto: The New York Times

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Destriyani Putri Lestari | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 06:30 WIB

Kang Ha Neul dan Kim Hye Jun/ Foto: soompi.com

Jakarta -

Manfaat vitamin C rupanya tak cuma mendukung kekebalan tubuh bumil. Diketahui juga bahwa asupan vitamin C sat hamil terbukti bikin bayi baru lahir lebih tenang.

Berdasarkan riset terbaru dari Oregon Health & Science University bahwa asupan vitamin C tambahan selama kehamilan dapat menjadi intervensi yang efektif, murah, dan gampang diakses untuk menaikkan ketenangan emosional bayi.

Studi tersebut dipublikasikan di Developmental Psychology dan menemukan bahwa ibu dengan tingkat stres yang lebih tinggi selama kehamilan cenderung memiliki asupan vitamin C yang lebih rendah. Dengan kondisi itu tentunya dapat menaikkan konsekuensi anak-anak mereka terhadap gangguan kesehatan mental. Namun, suplemen vitamin C yang diberikan selama kehamilan berpotensi mengurangi konsekuensi ini.

Selama kehamilan, asupan nutrisi ibu hamil perlu dicukupi dengan baik guna mendukung evolusi janin. Dan, peneliti OHSU sebelumnya mengaitkan nutrisi yang buruk selama kehamilan dengan peningkatan konsekuensi untuk kesehatan perilaku dan temperamen tertentu pada bayi. Kini, para klinisi dan peneliti sedang menyelidiki intervensi nutrisi khusus apa yang dapat diterapkan selama kehamilan untuk mengimbangi konsekuensi tersebut.

Pentingnya vitamin C selama kehamilan 

Pada kehamilan, kebutuhan vitamin C diketahui meningkat. Tetapi, sekira 25 persen ibu hamil di AS mengonsumsi kurang dari yang diperlukan. Selain itu, vitamin C dari makanan terutama yang diperoleh dari buah dan sayuran, sulit diakses bagi sebagian orang karena mahal, terutama bagi individu berpenghasilan rendah dan mereka yang tinggal di daerah terpencil.

Sementara itu, stres prenatal pada ibu hamil memiliki akibat signifikan pada pola makan dan nutrisi, menurut para peneliti. Sehingga, hal ini sering kali berkontribusi pada kekurangan nutrisi utama pada ibu hamil, yang kemudian memengaruhi evolusi sosial emosional bayi mereka. 

Mengingat  sifatnya yang antioksidatif dan mengatur stres, para peneliti berhipotesis bahwa vitamin C tambahan yang dikonsumsi setiap hari sebagai pil dapat mengurangi konsekuensi tersebut seperti dikutip dari halaman News Medical.

Studi ini sendiri bermaksud untuk mengetahui perbedaan antara sumber vitamin C dalam diet dan suplemen, dari makanan vs suplemen, serta mengukur dampaknya terhadap evolusi saraf bayi, dengan tujuan menaikkan panduan klinis dan anjuran kebijakan mengenai nutrisi selama kehamilan.

Para peneliti mengumpulkan dan menganalisis keterangan kesehatan mental dan nutrisi dari lebih dari 300 perempuan hamil, termasuk mengukur asupan vitamin C melalui sumber makanan dan suplemen. Pertama, kesehatan mental ibu dinilai menggunakan ukuran klinis standar untuk depresi, kecemasan, dan stres. Kemudian, ahli gizi terlatih berulang kali memfasilitasi panggilan dengan peserta studi untuk mengumpulkan keterangan konsumsi makanan dan menentukan total asupan vitamin C.

Akhirnya, ketika bayi peserta studi berumur sekitar 6 bulan, pengasuh mengisi kuesioner untuk mengeksplorasi ciri khas perilaku dan temperamen bayi di lingkungan rumah. Analisis keterangan ini memberitahu bahwa ibu yang melaporkan tingkat stres lebih tinggi selama kehamilan diketahui berkorelasi dengan kenyataan bahwa kadar asupan vitamin C mereka yang lebih rendah di mana lebih mungkin memiliki bayi yang memberitahu emosi negatif, seperti rewel dan stres, pada usia 6 bulan, yang dapat menjadi indikator mula konsekuensi gangguan kesehatan mental di masa depan.

Namun, secara menggembirakan, asupan vitamin C tambahan selama kehamilan juga menjadi mediator signifikan untuk emosi negatif pada bayi. Artinya, hal ini memberitahu bahwa vitamin C dapat memberikan khasiat perlindungan yang signifikan bagi lingkungan janin dan proses evolusi otak bayi, kata penulis senior Elinor Sullivan, Ph.D., pprofessor of psychiatry & behavioral neuroscience di OHSU School of Medicine.

"Hal yang paling menggembirakan di sini adalah bahwa nutrisi relatif dapat diubah, terutama ketika orang memiliki sumber daya dan sokongan yang memadai," kata Sullivan. 

Ditambahkannya bahwa suplemen vitamin C murah, gampang diakses, dan dapat mulai dimasukkan secara langsung dan konsisten oleh pasien dalam hayat sehari-hari mereka. "Perubahan kecil ini bisa memberikan akibat besar bagi anak-anak dan famili di masa depan."

Meningkatkan akses terhadap nutrisi ibu hamil

Para peneliti mengatakan hasil ini semakin menegaskan pentingnya perawatan prenatal yang komprehensif, termasuk konseling nutrisi yang terarah dan peningkatan akses makanan. pada ibu selama kehamilan.

Guna mendorong nutrisi sehat selama kehamilan, para ahli di OHSU Center for Women Health mengembangkan model My Pregnancy Plate, yang menekankan keseimbangan, variasi, dan moderasi. Layanan kesehatan ini juga menawarkan konseling dengan ahli gizi terdaftar untuk mendukung kebutuhan dan tujuan nutrisi pasien.

Ke depannya, para peneliti mengharapkan studi ini dan pekerjaan mengenai di masa depan akan memberikan keterangan tambahan tentang diet prenatal yang optimal, serta terus mendorong peningkatan akses ke makanan sehat dan intervensi nutrisi selama kehamilan.

"Nutrisi adalah elemen krusial untuk kehamilan yang sehat, dan seiring kita semakin banyak belajar, juga untuk masa kanak-kanak mula yang sehat. Dengan menghilangkan hambatan akses makanan dan menjadikan konseling nutrisi sebagai prioritas bagi pasien yang menerima perawatan prenatal, kita dapat membikin perbedaan bagi kesehatan ibu dan bayi selama bertahun-tahun ke depan," kata Wood.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Kamis, 12 Nov 2026 06:00 WIB

Rutin Konsumsi Oatmeal Setiap Hari, Ini 3 Efeknya pada Pencernaan/Foto: pexels.com/eat kubba