Kincai Media - Masak di rumah sekarang bukan lagi sekadar rutinitas membosankan. Banyak orang mulai sadar sungguh pentingnya punya peralatan masak yang tepat dan kondusif buat kesehatan. Spatula silikon datang sebagai solusi paling pas buat urusan dapur. Alat ini sangat bisa diandalkan lantaran sifatnya yang lentur dan tidak mudah lumer saat kena minyak panas. Penggunaan sutil berbahan dasar silikon betul-betul membawa perubahan besar. Panci mahal tidak bakal mudah tergores alias rusak. Semuanya tetap mulus meski sering dipakai menumis alias menggoreng setiap saat.

Selain melindungi permukaan wajan, perangkat masak silikon juga jauh lebih sehat dan aman. Produk yang berstandar food grade pasti bebas dari bahan kimia berbahaya. Tidak ada lagi kekhawatiran soal sisa unsur berbisa yang menempel pada lauk pauk. Warna dan kreasi sutil silikon era sekarang juga sangat modern serta estetik. Penampilan dapur otomatis terlihat lebih rapi dan kekinian. Menyiapkan makanan pun jadi terasa lebih menyenangkan berkah perlengkapan yang elok sekaligus fungsional.

Bayangkan saat kudu buru-buru bikin sarapan sebelum mulai kerja alias kuliah. Nasi goreng alias telur dadar sering jadi menu jagoan lantaran mudah banget dibuat. Spatula silikon sangat membantu proses masak kilat ini lantaran bahan makanan tidak mudah lengket di ujung sutil. Proses membersihkan sisa ramuan di wajan juga jadi super sigap dan tidak butuh tenaga ekstra. Selesai masak tinggal cuci sejenak lampau langsung siap memulai kegiatan seharian penuh. Berkat perangkat dapur yang tepat, waktu berbobot di pagi hari tidak bakal terbuang sia-sia hanya untuk menggosok kerak masakan.

Tips Membeli dan Merawat Spatula Bahan Silikon

Memilih sutil silikon sebenarnya cukup mudah asal tahu apa saja kriteria pentingnya. Pastikan label food grade alias BPA free tercantum jelas pada spesifikasi produk. Hal ini menjamin material yang dipakai betul-betul bebas dari racun dan kondusif bergesekan langsung dengan makanan panas. Ketahanan suhu juga wajib dicek lantaran sutil berbobot semestinya tidak bakal leleh meski dipakai di wajan panas. Perhatikan juga corak gagangnya. Gagang anti licin tentu bakal membikin genggaman lebih mantap dan tidak mudah terlepas saat mengaduk masakan.

Merawat perangkat masak berbahan silikon butuh sedikit perhatian ekstra agar awet bertahun-tahun. Setelah selesai dipakai masak, sebaiknya langsung bersihkan sisa minyak alias ramuan menggunakan sabun pencuci piring yang lembut. Hindari pemakaian sikat kawat kasar lantaran bisa merusak permukaan silikon yang elastis tersebut. Bilas sampai betul-betul bersih dan pastikan tidak ada aroma yang tertinggal pada sutil. Jangan lupa keringkan secara maksimal sebelum menyimpannya dengan langkah digantung alias dimasukkan ke dalam laci bersih.

Yuk cek rekomendasinya bareng BrilioFood, Jumat (31/7).

1. Valry Spatula Silicone

foto: Valry

Pilihan pertama jatuh pada sutil berbahan seratus persen full silikon yang elastis dan tahan lama. Desainnya terlihat begitu modern dan dilengkapi lubang gantung yang bikin penyimpanan terasa praktis. Ukurannya sangat pas dengan lebar sepuluh sentimeter dan panjang tiga puluh dua sentimeter. Alat dapur ini mudah dibersihkan usai dipakai masak harian. Sifat materialnya dipastikan kondusif untuk makanan lantaran sudah menyandang status BPA Free.

Menggoreng alias menumis sekarang jauh lebih tenang tanpa takut wajan kesayangan tergores. Ketahanan panas produk ini juga sangat luar biasa. Material silikonnya bisa menahan suhu panas hingga mencapai 230 derajat celcius alias 446 derajat fahrenheit tanpa masalah. Semua spesifikasi ini membikin kegiatan memasak jadi lebih gampang. Harga produk ini adalah Rp28.050.

2. Cypruz Spatula

foto: Cypruz

Produk berbahan silikon berbobot food grade ini datang menawarkan tingkat keamanan yang terjamin. Sutil berukuran tiga puluh dua kali delapan sentimeter ini diklaim non toxic dan sudah berstatus BPA free. Kehadiran gagang kayu menjadi daya tarik tersendiri pada tampilan desainnya. Gagang kayu ini tidak licin dan terasa nyaman digenggam untuk kegiatan masak sehari-hari.

Keunggulan terpentingnya terletak pada ketahanan material saat dipakai mengolah masakan di atas kompor. Sutil ini tidak lumer dan sanggup menahan panas hingga pemisah 240 derajat celcius. Ketahanan suhu ini sangat diandalkan untuk mencegah kerusakan perangkat masak saat mencampur bahan makanan panas. Kualitas material ujungnya dan kenyamanan gagang kayu betul-betul berpadu secara sempurna. Harga sutil dengan kualitas luar biasa ini dibanderol Rp85.800.

3. Spatula Set Silikon isi 3 IN 1 GOHAPPY

foto: GOHAPPY

Paket komplit berwarna white creme estetik ini terdiri dari tiga jenis sutil ialah sendok sup, turner, dan slotted turner. Semuanya terbuat dari bahan food grade silicone terbaik yang disetujui oleh FDA America serta LFGB Europe. Bahan ini dipastikan anti lengket dan tidak berbau menyengat layaknya silikon biasa. Alat masak ini bebas dari bahan kimia berbisa seperti PEFE, PFOA, maupun BPA sehingga sehat untuk digunakan. Desain elok sutil bergagang kayu ini cocok dipajang sebagai hiasan dapur alias dijadikan bingkisan menarik saat bertamu.

Pemakaian set sutil ini sangat dianjurkan agar panci granit, teflon, stainless steel, alias ceramic coated tidak lecet dan tergores. Berbeda dari spatula jenis nilon, produk ini anti lumer dan kondusif dipakai untuk beragam kegiatan memasak. Perlengkapan ini sangat kuat menahan segala suhu ekstrem mulai dari minus 40 derajat celcius hingga plus 230 derajat celcius. Materialnya tidak bakal lumer alias retak sewaktu terkena panas wajan. Sutil silikon set elok ini bisa dibawa pulang dengan nilai Rp38.000.

4. BOLDe Organic White Utensile Silicone Spatula

foto: BOLDe

Desain unik berbalut model granit warna putih yang elegan menjadi karakter unik utama produk ini. Alat masak ini menggunakan silikon dengan tingkatan premium quality grade demi menjaga keamanan dan kenyamanan di dapur. Materialnya dipastikan kondusif berkah status BPA free dan food grade sehingga terbebas dari beragam unsur kimia berbahaya. Sutil ini mempunyai gagang anti slip yang dirancang sangat nyaman dalam genggaman tangan saat sibuk mengaduk makanan.

Bahan silikon berbobot tinggi ini membawa sifat anti lengket sehingga masakan tidak bakal menempel kuat pada sutil. Fitur material anti aroma memastikan perangkat ini tetap segar walaupun telah dipakai berkali-kali. Daya tahan terhadap panasnya juga patut diacungi jempol lantaran sanggup memperkuat hingga suhu 240 celcius. Deretan kelebihan ini tergabung apik dalam satu produk yang menawan secara visual. Produk berdesain elegan ini bisa dibeli dengan nilai Rp69.000.

foto: Maxim

Karakteristik material yang sangat lentur membikin perangkat ini jadi jagoan praktis saat beraktivitas di dapur. Fungsi utamanya sangat konsentrasi sebagai sutil pengaduk sekaligus untuk membalikkan jenis jenis masakan. Sifat lenturnya ini rupanya sangat cocok dipakai membersihkan sisa bahan makanan yang menempel pada wadah. Status food grade dan BPA free memastikan produk ini sehat serta memenuhi standar keamanan perangkat makan.

Fleksibilitasnya menjadikan produk ini bukan sekadar perangkat masak biasa di dapur rumah. Selain membantu menumis sayuran, perangkat silikon ini bisa difungsikan dengan lancar saat membikin kue alias roti. Ketahanan materialnya bisa menghadapi paparan suhu panas mencapai 200 derajat celcius. Desainnya sangat fungsional dan siap membantu merampungkan beragam resep harian. Sutil lentur nan multifungsi ini dijual seharga Rp34.032.

(brl/lak)

Kincai Media, JAKARTA-Sesungguhnya Allah Ta'ala membalas setiap kebaikan yang dilakukan seorang hamba kepada sesama mukmin dengan jawaban yang sejenis, apalagi jauh lebih besar.

Semakin besar faedah yang diberikan kepada orang lain, semakin besar pula karunia yang Allah limpahkan kepadanya.

Berikut beberapa contoh kebaikan kebaikan yang balasannya disebutkan secara jelas dalam aliran Islam:

1. Meringankan kesusahan seorang Muslim

مَنْ نَفَّسَ عَنْ مُؤْمِنٍ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ الدُّنْيَا؛ نَفَّسَ اللَّهُ عَنْهُ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ يَوْمِ الْقِيَامَةِ

"Siapa yang membantu menghilangkan kesulitan yang menimpa saudaranya, maka Allah bakal menghilangkan salah satu kesulitan besar yang bakal dihadapinya pada Hari Kiamat."

Ibnu Rajab dalam Jami' al-'Ulum al-Hikam, menjelaskan kurbah adalah kesusahan berat yang menyesakkan hati seseorang.

Meringankannya berfaedah mengurangi beban tersebut, sedangkan menghilangkannya berfaedah menghapus kesulitan itu sama sekali.

Karena itu, jawaban bagi orang yang meringankan kesulitan orang lain adalah Allah bakal meringankan kesulitannya, dan jawaban bagi orang yang menghilangkan kesusahan saudaranya adalah Allah bakal menghilangkan kesusahannya pula.

Kincai Media - Menjaga kesehatan lewat pola makan harian sekarang menjadi prioritas utama bagi banyak orang, terutama yang mau menekan asupan gula tanpa kudu memangkas konsumsi nasi sepenuhnya. Kehadiran teknologi penanak nasi unik rendah gula membawa angin segar lantaran proses pengolahan nasi jadi jauh lebih terkontrol secara otomatis. Perangkat masak pandai ini bisa memisahkan kandungan karbohidrat berlebih, sehingga sajian nasi tetap nikmat saat disantap setiap hari.

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat sering kali berbenturan dengan rutinitas harian yang serba sigap dan padat di area perkotaan. Saat jam kerja menumpuk dan daya terkuras habis, menyiapkan hidangan yang kondusif bagi kadar gula darah terasa begitu merepotkan jika kudu menggunakan metode tradisional. Kehadiran perlengkapan dapur digital yang bisa memasak nasi rendah gula secara praktis membikin manajemen pola makan sehat terasa jauh lebih sederhana tanpa menyita waktu istirahat.

Selain mempermudah proses memasak, perangkat modern ini juga dirancang untuk daya tahan jangka panjang berkah material berbobot tinggi. Fitur keamanan yang tertanam di dalamnya memastikan penggunaan harian tetap aman, sekaligus memberikan ketenangan saat menyajikan makanan bagi keluarga. Tidak heran jika perangkat ini menjadi investasi perlengkapan dapur yang sangat berbobot untuk mendukung kebiasaan hidup sehat bertahun-tahun.

Panduan Memilih dan Merawat Rice Cooker Rendah Gula

Memilih penanak nasi yang tepat memerlukan kecermatan pada kapasitas, konsumsi daya listrik, serta material wadah dalam yang digunakan. Pastikan bahan panci menggunakan lapisan anti lengket yang kondusif alias stainless steel grade makanan agar nutrisi nasi tetap terjaga. Selain itu, fitur menu digital yang bervariasi bakal memberikan elastisitas saat mau mengolah beragam jenis hidangan sehat lainnya di rumah.

Perawatan rutin menjadi kunci utama agar perangkat rice cookerdapat berfaedah optimal dan awet digunakan hingga bertahun-tahun. Kebersihan panci dalam, katup uap, dan penampung air kudu selalu dijaga dengan langkah mencucinya secara lembut tanpa spons kasar. Pastikan juga bagian luar dan area pemanas disapu bersih setelah digunakan agar keahlian pemanasan tetap merata dan efisien.

Yuk coba cek rekomendasinya berbareng BrilioFood, Jumat (31/7).

1. BOLDe Smart Less Sugar Digital Rice Cooker

foto: BOLDe

Menjadi penanak nasi digital less sugar generasi baru pertama di Indonesia, perangkat ini datang unik untuk memangkas kadar gula serta karbohidrat dalam nasi hingga 70% dibanding langkah memasak tradisional. Tampilannya terlihat modern berkah panoramic display, tombol yang intuitif, serta 12 mode pada LED display digital yang mudah dioperasikan. Bagian dalamnya dibekali ceramic pot dan komponen stainless steel SUS 304 yang aman, bebas BPA, serta sangat mudah dibersihkan setelah digunakan.

Desain penutup transparan yang bisa dilihat langsung memudahkan pemantauan proses memasak tanpa perlu membuka tutupnya. Perangkat ini juga dilengkapi fitur perlindungan meninggal otomatis demi menjaga keamanan selama pemakaian harian di rumah. Dengan support daya 400 Watt, tegangan 220 V, serta gelombang 50 hingga 60 Hz, perangkat ini menjadi pilihan tepat bagi yang memprioritaskan style hidup sehat.

Produk ini dijual dengan nilai Rp549.000.

2. Freemir Smart Rice Cooker 1.5L

foto: Freemir

Hadir dengan warna putih elegan dan dimensi 300x247x190mm, penanak nasi berkapasitas 1,5 liter ini cocok untuk dapur family modern. Pengoperasiannya sangat praktis berkah teknologi smart touch satu sentuhan pada bodi berbahan plastik PP. Bagian wadah dalamnya menggunakan material aluminium 240 gram berlapis cat berbasis air berwarna hitam di dalam dan emas di luar, serta dilengkapi steamer berbahan stainless steel 304 untuk kegunaan kukus ganda.

Sistem pemanasan efisien dari bagian bawah memastikan kehangatan nasi tersebar secara merata. Tutup kaca tempered tebal 3,5 mm yang kuat dan tahan panas dikombinasikan dengan cincin silikon rapat udara serta perlindungan anti kering dan anti meluap. Kemasannya dibekali foam protector serta kotak berlapis tiga dengan pegangan, komplit beserta isi paket berupa kitab petunjuk, gelas takar, sendok nasi, kukusan, dan kabel 0,8 meter bersertifikasi SNI dengan daya 400 Watt.

Perangkat ini dibanderol dengan nilai Rp558.999.

3. Polytron Kitchenmate Low Carbo

foto: Polytron

Penanak nasi digital ini dibekali Low Carbo Technology untuk menghasilkan sajian nasi yang lebih rendah gula demi mendukung style hidup sehat. Kapasitasnya mencapai 1,5 liter untuk beras alias 4 liter untuk air dengan konsumsi daya irit sebesar 400 Watt. Keunggulannya makin komplit lewat fitur 3D Heating yang memanaskan secara merata dan bisa menjaga nasi tetap hangat serta bebas lama hingga 48 jam.

Fleksibilitas pengolahan makanan dihadirkan melalui 6 menu otomatis yang mencakup Low Carbo, Nasi Putih, Nasi Merah, Kukus, Bubur, serta Keep Warm. Penggunaan stainless steel tray SUS 304 food grade unik untuk menu Low Carbo dan kukus menjamin keamanan makanan sekaligus daya tahan yang awet. Panci berlapisan anti lengket mencegah nasi menempel sehingga mudah dibersihkan, ditambah pegangan ergonomis yang mempermudah pemindahan perangkat serta agunan jaminan 1 tahun.

Perangkat ini ditawarkan dengan nilai Rp699.000.

4. Ecohome Low Carbo ELS-888

foto: Ecohome

Multi cooker dengan volume total 3 liter ini bisa menekan kadar gula pada nasi hingga 57%, menjadikannya sangat berfaedah untuk mengontrol kadar gula penderita diabetes, mencegah kencing manis, membantu penurunan berat badan, hingga mengolah nasi merah jadi lebih pulen. Alat ini mempunyai kapabilitas strainerpot 600 ml alias 3 cup untuk nasi low carbo, serta innerpot 1,2 liter alias 6 cup untuk nasi manis. Sajian nasi juga diatur lewat saran penyajian air yang presisi sesuai jumlah cup beras yang dimasak.

Perlengkapan dapur ini dibekali dua wadah berkualitas, ialah stainless steel 304 dan ceramic coating dengan 5 lapisan yang jauh lebih aman. Terdapat 10 menu pandai untuk memasak nasi rendah gula, nasi merah pulen, bubur, sup, cake, mengolah daging, mengukus, menumis, nasi putih biasa, hingga memasak ayam. Konsumsi dayanya tergolong efisien dengan kebutuhan 500 Watt untuk proses memasak dan 50 Watt untuk kegunaan menghangatkan.

Produk ini dipasarkan dengan nilai Rp1.668.880.

5. Mito R7 Low Sugar

foto: Mito R7

Mengadaptasi teknologi mesin serta lapisan anti lengket merek Jepang berbobot premium, penanak nasi digital berkapasitas 2 liter ini menyajikan olahan nasi yang lebih sehat dan rendah gula. Bodi tampil menawan dengan bebatan warna dark gold dan mempunyai berat pengiriman 7 kg melalui JNE JTR. Konsumsi daya listriknya memerlukan 690 Watt saat proses memasak dan turun menjadi 70 Watt saat mode menghangatkan.

Fungsionalitas perangkat ini didukung oleh fitur 8 in 1 menu yang sangat beragam. Selain menanak nasi rendah gula, perangkat ini dapat digunakan untuk menumis, memasak cepat, membikin sup, bubur, mengolah jenis daging alias stew seperti semur dan kari ayam, memasak shirataki rice untuk diet, mengukus, hingga memanggang kue. Kualitas komponen yang premium memastikan pengalaman memasak nasi menjadi lebih aman, nyaman, dan tahan lama.

Perangkat penanak nasi ini dibanderol dengan nilai Rp1.012.000.

(brl/lak)

Jakarta -

Sebagian besar orang tua bakal mulai cemas ketika memandang pola minum ASI bayinya berubah-ubah. Hari ini Si Kecil tampak menyusu sangat sering dan lama, tetapi keesokan harinya justru hanya sejenak alias lebih jarang. Kondisi ini sering membikin Bunda bertanya-tanya, apakah produksi ASI menurun alias bayi sedang mengalami masalah kesehatan? Ataukah perihal tersebut normal terjadi pada Si Kecil?

Mengapa bayi bisa minum ASI lebih banyak hari ini?

Mengutip laman Vinmec, menurut para ahli, bayi baru lahir yang mau terus menyusu dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Secara umum, penyebabnya dibagi menjadi empat golongan berikut.

1. Bayi sedang mengalami masa pertumbuhan pesat (growth spurt)

Saat baru lahir, ukuran lambung bayi tetap sangat mini sehingga kebutuhan ASI pada awal kehidupan hanya sekitar 5–7 ml setiap kali menyusu. Seiring bertambahnya usia, kapabilitas lambung bayi bakal meningkat sehingga kebutuhan ASI juga ikut bertambah.

• Pada usia sekitar 3 hari, bayi biasanya memerlukan sekitar 22–30 ml ASI setiap kali menyusu.
• Saat berumur 1 minggu, kebutuhan ASI meningkat menjadi sekitar 40–60 ml per sesi menyusu.
• Ketika memasuki usia 1–2 bulan, rata-rata bayi mengonsumsi sekitar 60–120 ml setiap kali menyusu.
• Periode 7–10 hari pertama, kemudian minggu ke-2 hingga ke-3, serta minggu ke-4 hingga ke-6 merupakan masa pertumbuhan pesat (growth spurt). Pada fase ini, bayi biasanya bakal menyusu lebih sering lantaran kebutuhan energinya meningkat.

2. Kemampuan menyusu bayi belum optimal

Bayi yang mau menyusu terus tetapi susah tidur juga bisa disebabkan oleh keahlian menyusu yang belum optimal. Kondisi ini lebih sering terjadi pada bayi prematur alias bayi yang mengalami masalah seperti sariawan, jangkitan jamur di mulut (oral thrush), tongue-tie, maupun gangguan pada rongga mulut lainnya.

Karena jumlah ASI yang sukses diminum setiap kali menyusu lebih sedikit, bayi bakal lebih sigap merasa lapar sehingga mau menyusu lebih sering dibandingkan biasanya.

3. Produksi ASI ibu sedikit

Penyebab lain bayi baru lahir menangis dan mau menyusu terus adalah produksi ASI yang belum mencukupi. Jika jumlah ASI yang didapat dalam satu sesi menyusu belum memenuhi kebutuhan bayi, Si Kecil bakal lebih sigap lapar dan kembali meminta menyusu dalam waktu yang singkat.

4. Bayi mau dekat dengan ibu

Tidak sedikit bayi yang tetap mau menyusu meskipun perutnya sebenarnya sudah kenyang. Hal ini terjadi lantaran bayi merasa aman, nyaman, dan terlindungi saat berada dekat dengan ibu. Mengisap tetek juga memberikan pengaruh menenangkan sehingga bayi bakal sering meminta menyusu sepanjang hari.

Selain itu, bayi yang mengantuk juga dapat terlihat mau terus menyusu. Beberapa tanda bayi mengantuk antara lain sering menguap, tampak lelah, rewel, alias menangis. Dalam kondisi ini, bayi mungkin sebenarnya kesulitan untuk tertidur sehingga memerlukan pelukan, dekapan, dan mengisap tetek agar lebih mudah terlelap

Lantas apakah bayi mau minum ASI lebih banyak itu normal? jawabannya normal, ya Bunda. Pola makan, tidur, dan kegiatan bayi baru lahir umumnya sangat berjuntai pada kebutuhan serta nafsu makan masing-masing bayi. Ada kalanya bayi menyusu lebih sering dan tidur lebih sedikit, tetapi di waktu lain justru tidur lebih lama dan menyusu lebih jarang.

Karena itu, bayi baru lahir yang mau menyusu sangat sering merupakan kondisi yang normal dan umumnya tidak memengaruhi tumbuh kembangnya. Bunda dianjurkan untuk menyusui bayi sesuai kebutuhannya (on demand), bukan semata-mata berasas agenda tertentu.

Mengapa besok bayi malah minum ASI lebih sedikit?

Setelah sehari sebelumnya menyusu lebih sering, bukan berfaedah bayi kudu mempertahankan pola tersebut setiap hari. Jadi minum ASI banyak hari ini tapi sedikit besok itu normal ya, Bunda.  Mengutip laman Unicef, setiap bayi mempunyai corak tubuh, ukuran, dan metabolisme yang berbeda. Ada bayi yang memerlukan ASI lebih banyak, ada pula yang lebih sedikit. 

Pada orang dewasa, rasa lapar dan haus dapat berubah tergantung pada kegiatan yang dilakukan, seberapa banyak bergerak alias mendapatkan stimulasi, kondisi cuaca, hingga suasana hati. Hal yang sama juga bertindak pada bayi.

Bahkan, lantaran bayi tumbuh dengan sangat cepat, kebutuhan mereka bisa berubah lebih drastis dari hari ke hari dibandingkan orang dewasa. Bayi juga mengalami fase percepatan pertumbuhan (growth spurt) yang membikin mereka terkadang mau menyusu nyaris sepanjang waktu. Kondisi ini sering disebut sebagai cluster feeding.

Selain itu, keahlian bayi dalam menyusu juga berbeda-beda. Saat menyusu langsung dari payudara, ada bayi yang sudah mendapatkan ASI yang dibutuhkan hanya dalam waktu lima menit. Namun, ada juga yang memerlukan waktu hingga 30 menit. Sebagian bayi mungkin hanya menyusu empat alias lima kali sehari, sementara yang lain bisa menyusu hingga 11 alias 12 kali dalam sehari. 

Yang lebih membingungkan lagi, bayi yang sama pun bisa menginginkan jumlah ASI yang berbeda setiap jam, setiap hari, apalagi setiap minggu. Karena itu, mencari langkah yang betul-betul objektif untuk 'mengukur' apakah bayi sudah mendapatkan ASI yang cukup bukanlah perihal yang mudah.

"Anda tidak bisa menilai kecukupan ASI hanya dari seberapa sering bayi menyusu. Anda juga tidak bisa menentukannya dari lamanya waktu menyusu. Bahkan, Anda tidak bisa hanya berpatokan pada apakah bayi menangis alias tampak rewel, lantaran perihal tersebut bisa disebabkan oleh 20 argumen yang berbeda," ujar Emma Pickett, konsultan laktasi bersertifikat internasional (International Board Certified Lactation Consultant/IBCLC) yang berbasis di Inggris.

Jangan hanya menghitung lama menyusu

Banyak orang tua menganggap lama minum ASI menjadi patokan utama apakah bayi cukup minum ASI. Padahal, lama menyusu bukan satu-satunya indikator. Mengutip laman NHS, tanda bayi mendapatkan ASI yang cukup antara lain:

• Pada awal menyusu, bayi mengisap dengan sigap beberapa kali, kemudian dilanjutkan dengan hisapan yang panjang, berirama, dan disertai aktivitas menelan, dengan jarak sesekali.
• Bunda dapat mendengar dan memandang bayi menelan ASI.
• Pipi bayi tetap tampak bulat saat mengisap, bukan cekung.
• Bayi terlihat tenang dan rileks selama menyusu.
• Bayi melepaskan tetek dengan sendirinya ketika selesai menyusu.
• Mulut bayi tampak lembap setelah menyusu.
• Setelah sebagian besar sesi menyusu, bayi terlihat puas dan kenyang.
• Payudara Anda terasa lebih lembut setelah menyusui.
• Bentuk puting tampak kurang lebih sama setelah menyusui tidak menjadi pipih, terjepit, alias berwarna putih.

Tanda lain bayi menyusu dengan baik

Selain itu, Bunda juga bisa memandang tanda-tanda bayi minum ASI dengan baik sebagai berikut: 

• Berat badan bayi bertambah secara berjenjang setelah usia 3 hingga 4 hari. Perlu diketahui bahwa bayi normalnya bakal kehilangan sebagian berat badan lahirnya selama 3 hingga 4 hari pertama.
• Bayi tampak sehat dan waspada saat terjaga.
• Mulai hari keempat, bayi sebaiknya buang air besar (BAB) setidaknya 2 kali sehari dengan feses yang lembut, berwarna kuning, dan berukuran kira-kira sebesar koin £2 selama beberapa minggu pertama kehidupannya.
• Mulai hari kelima, popok basah bakal semakin sering. Bayi sebaiknya mempunyai setidaknya 6 popok yang betul-betul basah setiap 24 jam.
• Dalam 48 jam pertama setelah lahir, bayi biasanya hanya mengompol sebanyak 2 hingga 3 kali.
• Terkadang susah mengetahui apakah popok sekali pakai sudah basah. Untuk membantu mengenalinya, ambillah popok baru yang belum digunakan, lampau tuangkan sekitar 2 hingga 4 sendok makan air ke dalamnya. Dengan begitu, Bunda bakal mengetahui seperti apa tampilan dan rasanya ketika popok sudah basah.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Kincai Media - Keinginan menikmati olahan nasi yang wangi dan gurih meresap sampai ke bulir terdalam sering kali datang saat lapar melanda. Sajian nasi uduk unik dengan aroma semerbak ala restoran legendaris sebenarnya sangat mungkin dihadirkan di meja makan rumah. Kelezatannya terletak pada perpaduan rempah segar, takaran santan yang pas, serta hasil akhir nasi yang mengilap, pulen, dan tidak lengket menggumpal.

Paduan rasa gurih yang kaya ini lahir dari kombinasi sempurna antara santan, garam, kaldu, dan minyak kelapa alias margarin. Minyak alami dari daun salam, daun pandan, serai, serta lengkuas meresap penuh ke dalam beras selama proses memasak. Hasilnya adalah hidangan beraroma wangi menggugah selera yang siap disantap kapan saja tanpa kudu membelinya di luar.

Proses pembuatannya tergolong sangat mudah dan praktis lantaran memanfaatkan peralatan dapur yang ada di rumah. Tidak perlu peranti rumit, cukup mencampurkan bahan di dalam penanak nasi, menekan tombol, lampau mengaduknya saat matang. Siapa saja dapat menyajikannya tanpa hambatan berarti.

Persiapan Bahan dan Peralatan Masak

Persiapan dimulai dengan menyediakan peralatan sederhana seperti rice cooker beserta pan, serta centong kayu alias silikon untuk mengaduk. Sebelum mulai memasak, terapkan teknik mise en place dengan mencuci 500 gram beras hingga bersih lampau meniriskannya. Bumbu aromatik juga perlu disiapkan terlebih dahulu. Serai dan lengkuas dimemarkan hingga memar, sedangkan daun pandan disimpul lampau diremas berbareng daun salam agar minyak alaminya keluar.

Yuk cobain bareng BrilioFood, Jumat (31/7).

Trik Memasak Nasi Uduk Rice Cooker Yang Aromanya Menyatu Sempurna

foto: Gemini

Bahan:

- 500 gram beras (sekitar 3-4 cangkir rice cooker), cuci bersih dan tiriskan
- 65 ml santan instan (1 balut kecil)
- Air secukupnya (sekitar 600-650 ml total cairan campuran santan + air)

Bumbu Halus dan Bumbu Lainnya:

- 2 batang serai, memarkan
- 3 lembar daun salam, remas sedikit
- 2 lembar daun pandan, ikat simpul dan remas
- 2 cm lengkuas, memarkan
- 1 sdt garam
- 1/2 sdt kaldu jamur alias kaldu ayam
- 1 sdt minyak kelapa (atau margarin)

Bahan Pelengkap Sajian:

- Bawang goreng secukupnya untuk taburan

Cara Membuat:

1. Masukkan beras yang sudah dicuci ke dalam pan rice cooker, lampau tuang santan instan, air, garam, kaldu bubuk, dan minyak kelapa alias margarin, kemudian kombinasi rata sampai garam larut.
2. Tata serai, daun salam, daun pandan, dan lengkuas di atas beras, serta pastikan rempah-rempah agak terendam cairan.
3. Masukkan pan ke dalam rice cooker, tutup, dan tekan tombol Cook.
4. Saat tombol beranjak ke posisi Warm, buka tutupnya, buang rempah-rempah jika dirasa mengganggu, lampau kombinasi nasi secara perlahan menggunakan centong kayu alias silikon dari dasar ke atas.
5. Tutup kembali rice cooker dan biarkan dalam mode Warm selama 10-15 menit agar nasi betul-betul tanak dan aromanya menyatu sempurna.
6. Nasi uduk wangi, gurih, dan pulen siap disantap berbareng taburan bawang goreng.

Cara Menjaga Nutrisi Bahan Makanan

Menjaga kualitas serta nilai kebaikan bahan makanan selama proses pengolahan dapat dilakukan melalui teknik memasak yang tepat. Mencampurkan santan instan dengan air hangat sangat krusial dilakukan agar tekstur santan tidak pecah saat dimasak. Selain itu, meremas daun pandan dan daun salam sebelum dimasukkan bermaksud agar minyak alaminya keluar secara optimal. Langkah mendiamkan nasi selama 10 hingga 15 menit pada mode Warm setelah diaduk perlahan dari bawah ke atas juga membantu menjadikan tekstur nasi tetap pulen, matang merata, dan tidak sigap basi.

5 FAQ Nasi Uduk Rice Cooker

1. Bagaimana langkah agar santan instan tidak pecah saat dimasak?
Jawaban: Santan instan dicampurkan dengan air hangat terlebih dulu sebelum dimasukkan ke dalam pan rice cooker.

2. Mengapa daun pandan dan daun salam perlu diremas sebelum dimasak?
Jawaban: Daun pandan dan daun salam diremas sedikit agar minyak alaminya keluar dan memberikan aroma wangi yang maksimal.

3. Apa rahasia agar tekstur nasi uduk mengilap dan tidak lengket menggumpal?
Jawaban: Tambahkan 1 sendok teh minyak kelapa alias margarin ke dalam air beras sebelum proses memasak dimulai.

4. Mengapa nasi perlu didiamkan selama 10-15 menit setelah tombol pindah ke mode Warm?
Jawaban: Proses pendiaman ini bermaksud agar nasi betul-betul tanak, pulen, aromanya menyatu sempurna, serta tidak sigap basi.

5. Berapa total takaran cairan yang digunakan untuk 500 gram beras?
Jawaban: Total cairan campuran antara santan instan dan air adalah sekitar 600 hingga 650 ml.

(brl/lak)

Fase Knockout Stage MLBB Mid Season Cup (MSC) 2026 di Esports World Cup (EWC) 2026 sedang berlangsung. Namun, Indonesia sudah kehilangan satu wakilnya di turnamen tersebut, apalagi sejak hari pertama Knockout Stage dimulai.

Meski begitu, angan Indonesia tetap tetap terjaga. Pasalnya, tetap ada satu wakil yang sukses memperkuat sekaligus lolos ke Semifinal MSC 2026. Siapakah mereka?

Hasil Knockout Stage MSC 2026: ONIC Lolos ke Semifinal

ONIC sukses memastikan tiket ke Semifinal MSC 2026 usai menang dramatis atas Aurora Gaming dengan skor 3-2, setelah sempat tertinggal 1-2.

Aurora Gaming yang sebelumnya digadang-gadang sebagai kuda hitam pada turnamen ini pun kudu rela pulang lebih awal. Padahal, mereka sempat mengalahkan dua raksasa Asia Tenggara, ialah Team Liquid PH dan ONIC, pada fase Group Stage.

Ironisnya, Aurora Gaming justru tersingkir di tangan ONIC, tim yang sebelumnya sukses mereka kalahkan pada fase Group Stage.

Tumbangnya Wakil Indonesia di Knockout Stage MSC 2026

Sayangnya, nasib sebaliknya menimpa wakil Indonesia lainnya. Team Vitality, alias Bigetron by Vitality, kudu pulang lebih awal usai kalah dari Team Falcons PH dengan skor 1-3.

Ironisnya pun, Team Vitality justru tersingkir di tangan Team Falcons PH, tim yang sebelumnya sukses mereka kalahkan pada fase Group Stage.

Kekalahan 1-3 yang ditutup dengan taunting dari Flap alias FlapTzy tentu bakal menjadi kenangan jelek yang susah dilupakan oleh Team Vitality. Terlebih, ini merupakan kejuaraan internasional pertama mereka.

BTR Moreno usai timnya kandas melaju ke Semifinal MSC 2026. (Foto: X/MLBB Esports Official)

Perjalanan Team Vitality di MSC 2026 pun kudu berhujung setelah hanya menjalani satu pertandingan pada fase Knockout Stage.

ONIC, Harapan Terakhir Indonesia di MSC 2026

Sebenarnya, tetap ada dua orang wakil Indonesia lainnya di Knockout Stage MSC 2026 yang memihak tim Malaysia, ialah Team Vamos. Mereka adalah Claw Kun dan Natco.

Sayangnya, tim mereka mengalami nasib yang sama seperti Aurora Gaming dan Team Vitality. Team Vamos kudu tersingkir usai kalah 0-2 dari Team Spirit, tim yang sebelumnya sukses mereka kalahkan pada fase Group Stage.

VMS Claw Kun usai timnya kandas melaju ke Semifinal MSC 2026. (Foto: X/MLBB Esports Official)

Menariknya, ketiga tim tersebut justru kalah dari musuh yang mereka pilih sendiri. Hal itu terjadi lantaran format MSC 2026 memberikan kewenangan kepada tim yang lolos dari Group Stage tanpa kalah pada satu pertandingan pun untuk memilih musuh mereka pada fase Knockout Stage.

Tim yang berkuasa memilih musuh lebih dulu adalah tim dengan akumulasi waktu kemenangan paling singkat pada fase Group Stage. Berikut informasi lengkapnya:

Aurora Gaming berada di posisi terakhir lantaran sempat kalah pada salah satu game pada fase Group Stage. Hal tersebut membikin mereka menjadi tim terakhir yang memilih lawan, sehingga kudu menghadapi satu-satunya tim yang belum dipilih oleh tiga tim lainnya, ialah ONIC.

Dan betul saja, ONIC sukses menyingkirkan Aurora Gaming yang saat itu sedang berada dalam performa terbaiknya. Hasil tersebut membikin ONIC menjadi satu-satunya angan Indonesia di MSC 2026.

FAQ ONIC Jadi Satu-Satunya Wakil Indonesia di Semifinal MSC 2026

1. Siapa saja wakil Indonesia di Knockout Stage MSC 2026?

Wakil Indonesia di Knockout Stage MSC 2026 adalah ONIC dan Team Vitality. Selain itu, terdapat dua orang pemain Indonesia yang memihak Team Vamos, ialah Claw Kun dan Natco.

2. Siapa wakil Indonesia yang lolos ke Semifinal MSC 2026?

ONIC menjadi satu-satunya wakil Indonesia yang sukses lolos ke Semifinal MSC 2026 setelah mengalahkan Aurora Gaming dengan skor 3-2.

3. Mengapa Team Vitality kandas lolos ke Semifinal MSC 2026?

Team Vitality kandas melaju ke Semifinal MSC 2026 setelah kalah 1-3 dari Team Falcons PH.

Jakarta -

Bunda pernah dengar pola asuh alias patokan parenting 5:1? Aturan pengasuhan ini disebut cukup efektif dalam membangun hubungan yang sehat alias bonding antara orang tua dan anak-anaknya.

Menurut para mahir kesehatan mental, pendekatan 5:1 dapat membantu orang tua konsentrasi pada aspek positif dari perilaku anak, daripada terus memikirkan tantangan alias tindakan negatif. Selain memperkuat bonding, patokan ini apalagi bisa menekan stres keluarga.

"Aturan pengasuhan 5:1 adalah pedoman untuk membangun hubungan yang sehat," kata psikolog klinis dan kepala bagian ilmu jiwa di Phoenix Children's, Carla C. Allan, PhD, dilansir Parents.

"Ketika orang tua menerapkan patokan 5:1 secara konsisten, mereka memberikan contoh pengaturan emosi, mengurangi stres keluarga, dan membantu membangun kepercayaan dan ketahanan pada anak-anak mereka. Pada awalnya, mempraktikkan patokan ini mungkin terasa canggung, dipaksakan, alias apalagi konyol. Tetapi manfaatnya sangat besar," sambungnya.

Pola asuh 5:1 pertama kali dikenalkan psikolog John Gottman, PhD. Dalam studinya, Gottman meneliti tentang pernikahan dan menemukan bahwa hubungan yang langgeng ditandai dengan lima hubungan positif untuk setiap hubungan negatif.

Dalam patokan ini, orang tua secara sengaja menyisipkan lebih banyak pujian, umpan kembali positif, dan kesempatan untuk waktu berbobot yang terhubung dalam keseharian mereka dan anak-anak. Selama menerapkannya, orang tua disarankan untuk sungguh-sungguh memperhatikan dan mengomentari hal-hal yang dilakukan anak-anak mereka dengan benar, terutama perilaku positif.

Jika kita sering melakukan koreksi saat anak-anak berinteraksi satu sama lain, maka kita disarankan untuk juga mengomentari saat-saat ketika anak-anak sedang akur alias bermain berbareng dengan baik.

"Orang tua tidak perlu mencatat secara harfiah," ujar Allan.

"Sebaliknya, tujuannya adalah untuk lebih memperhatikan kualitas perhatian orang tua kepada anak-anak. Orang tua bakal mendapat faedah dari menumbuhkan kesadaran diri dan melakukan latihan yang disengaja untuk memastikan hubungan positif tidak tertutupi oleh momen-momen koreksi."

Manfaat pola asuh 5:1

Menurut Allan, pola asuh dari patokan 5:1 dapat meningkatkan hubungan yang sehat antara orang tua dan anak. Ketika sebagian besar hubungan berkarakter positif, anak-anak merasa kondusif dan didukung. Hal itu bisa menjadi dasar bagi pertumbuhan dan pembelajaran yang baik bagi mereka, Bunda.

"Hubungan yang kuat dan penuh perhatian juga mengurangi kebutuhan anak-anak untuk bertindak garang demi mendapatkan perhatian. Ketika perhatian diberikan secara bebas dan konsisten, perilaku condong tidak bakal meningkat menjadi upaya untuk diperhatikan," ungkap Allan.

Anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua yang menerapkan patokan 5:1 juga belajar untuk melakukan perihal yang betul apalagi ketika tidak mendapatkan perhatian. Psikoterapis Olivia Bergeron, LCSW, mengatakan bahwa hubungan yang terbentuk dari pola asuh ini menjadi motivasi positif bagi anak.

"Mereka termotivasi secara intrinsik untuk melakukan perihal yang betul lantaran mereka tidak didorong oleh aspek eksternal seperti menghindari balasan alias ketidaksetujuan," ujar Bergeron.

Seberapa efektif patokan 5:1 untuk anak?

Menurut Bergeron, prinsip utama di kembali patokan 5:1 dapat efektif diterapkan di setiap usia anak. Pasalnya, patokan ini dapat mendorong pembelajaran dan hubungan yang positif, Bunda.

"Balita belajar bahwa kasih sayang orang tua mereka tidak berjuntai pada perilaku, melainkan sesuatu yang konstan. Anak-anak usia sekolah belajar bahwa nilai mereka tidak berjuntai pada prestasi alias kemampuan, tetapi posisi mereka sebagai kawan dan personil keluarga," kata Bergeron.

"Sementara itu, remaja belajar bahwa meskipun mereka doyan bereksperimen dan mudah terpengaruh oleh kawan sebaya, orang tua tetap berada di pihak mereka, dan pengaruh itu tetap kuat."

Bergeron menegaskan bahwa patokan 5:1 tidak sama dengan pola pengasuhan permisif, di mana tidak ada batas dan sangat sedikit aturan. Sebaliknya, pengasuhan dengan rasio 5 banding 1 menciptakan landasan untuk kerja sama ketika batas ditetapkan.

Penting juga untuk menyadari bahwa patokan 5:1 bukanlah pengetahuan pasti, tetapi pengingat untuk menyeimbangkan keadaan agar lebih mengutamakan kehangatan. Aturan ini juga perlu disesuaikan seiring pertumbuhan anak, Bunda.

"Anak-anak mini mungkin merespons dengan baik terhadap pujian yang antusias dan terang-terangan," ujar Allan.

"Sementara remaja seringkali lebih menyukai pengakuan yang lembut dan tulus atas upaya alias kompetensi mereka. Prinsipnya tetap sama, tetapi langkah kita mengungkapkannya kudu berkembang agar sesuai dengan kebutuhan perkembangan dan kemauan mereka bakal otonomi," lanjutnya.

Demikian penjelasan mengenai pola asuh 5:1 yang disebut efektif untuk membangun hubungan sehat antara orang tua dan anak. Semoga info ini berfaedah ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Jakarta -

Perayaan Hari Anak Nasional tahun ini terasa lebih spesial. Dirayakan dengan langkah lebih berbeda oleh Toys Kingdom yang bekerjasama dengan Yayasan Kanker Anak Indonesia (YKAI), untuk menghadirkan keceriaan bagi anak-anak yang sedang menjalani perawatan kanker.

Bertempat di Rumah Teduh Suryo, dihadirkan beragam pilihan mainan dan produk kegemaran untuk segala usia. Tak hanya itu saja, anak-anak diajak merasakan pengalaman bermain yang lebih interaktif melalui beragam kegiatan yang menyenangkan, Bunda.

Di antaranya, anak-anak diajak untuk melakukan dancing time with TIGGI, anak harimau Sumatra maskot resmi Toys Kingdom yang ceria, pemberani,
dan selalu mau tahu ini membujuk anak-anak bernyanyi, menari, dan menikmati suasana penuh keceriaan.

Dalam kesempatan ini, anak-anak pejuang kanker dari Rumah Batu Karang, Rumah Singgah Lentera Pejuang Kanker, dan Rumah Singgah Lions diajak untuk bermain berbareng dalam suasana yang menggembirakan.

"Hari Anak Nasional menjadi momen krusial untuk mengingatkan kita bahwa bumi anak selalu dipenuhi dengan rasa mau tahu, imajinasi, dan kebahagiaan. Sebagai brand yang dekat dengan bumi bermain, Toys Kingdom percaya bahwa mainan dapat menciptakan lebih dari sekadar kesenangan, tetapi juga menjadi media bagi anak untuk bereksplorasi dan menciptakan pengalaman yang bermakna. Melalui kegiatan Hari Anak Nasional berbareng YKAI, kami berambisi dapat menghadirkan senyum serta keceriaan bagi anak-anak yang ada di Rumah Teduh Suryo," ujar General Manager Marketing Communications Toys Kingdom, Ellen Widodo.

Kehangatan terasa lebih menyentuh hati melalui sebuah momen istimewa, Bunda. Semua yang datang turut mendukung kebahagiaan seorang anak yang mempunyai kecintaan terhadap karakter Iron Man.

Sebagai corak apresiasi, kemudian dihadirkan kejutan sederhana melalui kehadiran karakter Iron Man dan bingkisan mainan bertema Iron Man yang diharapkan dapat menjadi pengalaman menyenangkan di momen Hari Anak Nasional.

Kolaborasi ini menjadi bagian dari komitmen untuk terus mewujudkan akibat positif melalui beragam inisiatif yang mendukung kebahagiaan anak-anak Indonesia. Sejalan dengan visi A Place of Joy, Inspiration and Imagination Where Happiness is Delivered with Smiles, yang dipercaya bahwa setiap momen bermain dapat menjadi bagian dari perjalanan anak dalam tumbuh, belajar, dan menciptakan kenangan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Jakarta -

Bunda, sudah tahukah mengenai Nutri-Level yang terkandung dalam makanan? Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) baru saja mengumumkan patokan baru mengenai Nutri-Level, Bunda.

Peraturan BPOM Nomor 10 Tahun 2026 mengatur tentang Informasi Nilai Gizi pada Lebl Pangan Olahan. Aturan BPOM menerapkan skema Nutri-Level menggunakan kombinasi warna dan huruf huruf untuk memperjelas kandungan gula, garam, dan lemak (GGL) pada bungkusan pangan olahan.

Dijelaskan Kepala BPOM, Taruna Ikrar, patokan ini diberlakukan untuk menertibkan tingginya nomor kematian akibat penyakit tidak menular di Indonesia. Saat ini, nomor penyakit tidak menular dilaporkan mencapai 75 persen, dan erat kaitannya dengan konsumsi gula berlebih.

"Ada informasi 22 juta masyarakat kita menderita diabetes. Kalau dihitung dengan yang pre-diabetes, jumlahnya mencapai 31 juta. Jadi, lebih dari 10 persen masyarakat kita menderita diabetes, itu fakta," ujar Taruna dikutip dari detikcom, Jumat (31/7/2026).

Kode warna dan huruf Nutri-Level pada makanan

Penetapan Nutri-Level dibagi menjadi empat tingkatan warna, dengan penjelasan sebagai berikut:

1. Nutri-Level A (Hijau Tua)

Minuman yang diberi tanda tanda hijau tua, mempunyai Nutri-Level A dengan kriteria sebagai berikut:

• Gula (tidak termasuk laktosa) lebih mini dari 0,5 gram per 100 ml siap konsumsi.
• Garam (natrium) lebih mini dari 5,0 mg per 100 ml siap konsumsi.
• Lemak total lebih mini dari 0,5 gram per 100 ml siap konsumsi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Tidak banyak movie yang bisa mempertahankan aura misterinya setelah ditonton berulang kali. Sebagian besar teka-teki sinematik pada akhirnya bakal menemukan jawaban yang memuaskan alias kehilangan daya tariknya setelah penonton memahami struktur ceritanya. Namun, “Mulholland Drive” (2001) justru bergerak ke arah yang berlawanan. Semakin sering ditonton, semakin banyak lapisan makna yang terbuka, sekaligus semakin banyak pertanyaan baru yang muncul.

Disutradarai dan ditulis oleh David Lynch, movie ini telah diakui sebagai salah satu pencapaian terbesar sinema modern, apalagi kerap menempati posisi teratas dalam daftar movie terbaik abad ke-21 jenis beragam kritikus internasional.

Awalnya, proyek ini dikembangkan sebagai serial televisi sebelum ditolak oleh jaringan ABC. Lynch kemudian mengubah materi tersebut menjadi movie layar lebar dengan menambahkan babak akhir yang sepenuhnya mengubah persepsi penonton terhadap keseluruhan cerita. Hasilnya adalah karya yang menolak mengikuti struktur naratif konvensional dan lebih memilih mengeksplorasi alam bawah sadar, mimpi, trauma, serta ilusi tentang Hollywood.

Cerita dimulai ketika seorang wanita misterius selamat dari kecelakaan mobil di Mulholland Drive, Los Angeles. Kehilangan ingatan, dia kemudian berjumpa Betty Elms, seorang aktris muda yang baru tiba di Hollywood dengan mimpi besar untuk menjadi bintang film. Bersama-sama mereka berupaya mengungkap identitas wanita tersebut, yang kemudian menggunakan nama “Rita” setelah memandang poster Rita Hayworth.

Seiring penyelidikan mereka berkembang, cerita mulai dipenuhi karakter-karakter aneh, kejadian yang tampak tidak saling berhubungan, dan peristiwa-peristiwa yang semakin susah dijelaskan secara logis. Pada titik tertentu, movie seolah membalik seluruh realitas yang sebelumnya dibangun, memaksa penonton mempertanyakan mana yang merupakan kenyataan, mimpi, fantasi, alias penyesalan.

Dari sisi script, “Mulholland Drive” merupakan salah satu naskah paling berani dalam sejarah perfilman modern. David Lynch tidak menulis cerita untuk memberikan jawaban, melainkan menciptakan pengalaman psikologis. Dialognya sering kali terdengar sederhana, tetapi menyimpan simbolisme yang kaya. Banyak segmen yang tampaknya tidak mempunyai hubungan langsung dengan alur utama, namun kemudian memperoleh makna ketika penonton mulai membaca movie sebagai refleksi kondisi mental karakter utamanya. Naskah ini menolak eksposisi tradisional dan mempercayai kepintaran penonton untuk menyusun sendiri potongan-potongan cerita.

Screenplay menjadi kekuatan utama movie ini. Struktur narasinya sengaja dibuat menyerupai logika mimpi, di mana ruang, waktu, dan identitas dapat berubah tanpa penjelasan. Lynch menghilangkan pemisah tegas antara realita dan imajinasi. Pergeseran karakter, perubahan nama, hingga transformasi hubungan antar tokoh tidak disajikan sebagai plot twist konvensional, tetapi sebagai ekspresi psikologis. Pendekatan ini membikin “Mulholland Drive” bukan sekadar movie misteri, melainkan pengalaman sinematik yang mengandalkan interpretasi.

Meski demikian, screenplay tetap mempunyai fondasi emosional yang kuat. Di kembali segala simbolisme, inti cerita berbincang tentang ambisi, cinta yang berhujung tragis, rasa bersalah, kecemburuan, dan kehancuran identitas akibat obsesi terhadap kesuksesan di Hollywood. Inilah yang membikin movie tetap mempunyai akibat emosional meski penonton tidak sepenuhnya memahami seluruh teka-tekinya.

Plot berkembang secara nonlinier dan penuh disorientasi. Lynch sengaja mengaburkan hubungan sebab-akibat sehingga penonton terus berada dalam kondisi tidak nyaman. Namun, justru ketidakpastian tersebut menjadi bagian dari pengalaman menonton. Film tidak meminta penonton untuk memecahkan teka-teki seperti movie detektif, melainkan merasakan kekhawatiran dan kebingungan yang dialami karakternya.

Dalam aspek sinematografi, karya Peter Deming tampil luar biasa. Los Angeles dipotret sebagai kota yang memikat sekaligus mengancam. Cahaya neon, jalanan malam, apartemen sederhana, hingga rumah-rumah mewah di perbukitan membentuk kontras antara mimpi dan kenyataan. Komposisi gambar Lynch sangat presisi. Banyak segmen menggunakan framing simetris yang kemudian dihancurkan oleh kehadiran elemen-elemen ganjil, menciptakan rasa tidak nyaman yang konstan.

Permainan sinar dan gambaran menjadi komponen krusial dalam membangun atmosfer. Warna biru, merah, dan hitam terus muncul sebagai motif visual yang mengisyaratkan perubahan realitas. Adegan di Club Silencio merupakan salah satu pencapaian visual terbaik Lynch. Melalui pencahayaan minimal, musik, dan ilusi pagelaran panggung, dia merangkum seluruh tema movie mengenai kepalsuan, representasi, dan realita yang rapuh.

Dari sisi akting, Naomi Watts memberikan salah satu penampilan terbaik sepanjang kariernya. Ia sukses memainkan dua sisi karakter yang sangat berbeda dengan transisi yang nyaris tanpa cela. Pada awal movie dia tampil sebagai Betty yang optimistis, ceria, dan penuh harapan. Namun perlahan, performanya berubah menjadi sosok yang rapuh, frustrasi, dan dihantui rasa bersalah. Perubahan tersebut dilakukan secara lembut sehingga terasa sangat meyakinkan.

Laura Harring menghadirkan aura misterius yang menjadi pusat gravitasi film. Rita nyaris selalu tampak seperti seseorang yang sedang mencari jati dirinya, sekaligus menyembunyikan sesuatu yang jauh lebih besar. Chemistry antara Watts dan Harring menjadi fondasi emosional film, membikin hubungan mereka terasa intim sekaligus tragis.

Pemeran pendukung seperti Justin Theroux, Ann Miller, dan Robert Forster turut memperkaya bumi Lynch yang ganjil namun memikat. Bahkan karakter-karakter yang hanya muncul dalam satu segmen sering kali meninggalkan kesan mendalam.

Sebagai sutradara, David Lynch menunjukkan kontrol luar biasa terhadap ritme dan atmosfer. Ia memahami bahwa ketakutan tidak selalu lahir dari ancaman fisik, tetapi juga dari ketidakpastian. Banyak segmen berjalan lambat, nyaris tanpa dialog, tetapi justru menghasilkan ketegangan yang luar biasa. Lynch juga menolak memberikan interpretasi resmi terhadap filmnya, membiarkan penonton membangun makna masing-masing. Pendekatan tersebut menjadikan “Mulholland Drive” terus hidup dalam obrolan akademis maupun organisasi pencinta movie hingga hari ini.

Musik karya Angelo Badalamenti berkedudukan besar dalam membangun suasana. Skor yang melankolis, misterius, dan terkadang nyaris tidak terdengar menjadi perpanjangan dari alam bawah sadar karakter. Efek bunyi juga dimanfaatkan secara imajinatif untuk menciptakan rasa resah yang susah dijelaskan.

Satu-satunya kelemahan movie ini justru berasal dari sifatnya yang sangat abstrak. Penonton yang mengharapkan narasi konvensional kemungkinan bakal merasa frustrasi. Beberapa segmen memang sengaja dirancang tanpa jawaban tunggal. Namun, bagi mereka yang menerima movie ini sebagai pengalaman artistik, ketidakjelasan tersebut justru menjadi kekuatan utamanya.

“Mulholland Drive” adalah mahakarya modern yang menolak tunduk pada patokan bercerita konvensional. Dengan naskah yang berlapis, penyutradaraan visioner, sinematografi yang hipnotis, akting kelas dunia, dan atmosfer yang tak tertandingi, movie ini menjadi salah satu karya paling krusial dalam sejarah sinema abad ke-21. Ia bukan sekadar movie untuk ditonton, melainkan untuk direnungkan, didiskusikan, dan dialami berulang kali.

Pesan moral

“Mulholland Drive” menunjukkan bahwa ambisi yang tidak diimbangi penerimaan terhadap realita dapat menghancurkan identitas seseorang. Film ini juga mengingatkan bahwa mimpi, obsesi, dan penyesalan sering kali membentuk realitas psikologis yang lebih kuat daripada realita itu sendiri. Pada akhirnya, manusia tidak hanya hidup dengan apa yang terjadi, tetapi juga dengan apa yang mereka harapkan dan sesali.

Dampak budaya

“Mulholland Drive” secara luas dianggap sebagai salah satu movie paling berpengaruh dalam sinema modern. Film ini memperkuat reputasi David Lynch sebagai auteur dengan bahasa sinema yang unik serta menjadi rujukan utama bagi film-film psikologis dan neo-noir setelahnya. Banyak sineas kontemporer mengakui pengaruhnya terhadap pendekatan naratif nonlinier dan penggunaan simbolisme visual.

Pada 2016, jajak pendapat internasional BBC terhadap lebih dari 170 kritikus menempatkan “Mulholland Drive” sebagai movie terbaik abad ke-21, mempertegas statusnya sebagai karya yang tidak hanya krusial secara artistik, tetapi juga mempunyai akibat besar terhadap perkembangan budaya sinema global.

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda

Jakarta -

Bunda, setiap negara sering kali mempunyai karakter yang melekat di mata banyak orang. Namun, dugaan tersebut umumnya hanya berasas stereotip alias pengalaman pribadi, bukan bukti ilmiah.

Hal itu membikin para peneliti penasaran, apakah tingkat kejujuran masyarakat di beragam negara betul-betul bisa diukur melalui penelitian.

Untuk menjawabnya, mereka melakukan penelitian menggunakan ribuan dompet yang sengaja “dihilangkan”. Dari penelitian ini, terungkap daftar negara yang dinilai paling jujur hingga tidak berasas tingkat pengembalian dompet.

Penelitian menggunakan dompet hilang

Dilansir BBC Science Focus, para peneliti melakukan penelitian dengan 17.003 dompet yang sengaja dibuat seolah-olah hilang.

Dompet-dompet tersebut diserahkan kepada pegawai alias petugas di beragam tempat upaya dan lembaga di 355 kota yang tersebar di 40 negara. Setelah itu, peneliti mencatat berapa banyak dompet yang akhirnya dikembalikan kepada pemiliknya.

Hasilnya menunjukkan bahwa Swiss, Norwegia, dan Belanda menjadi negara dengan tingkat kejujuran tertinggi lantaran warganya paling sering mengembalikan dompet yang ditemukan.

Sebaliknya, Peru, Maroko, dan China berada di urutan terbawah. Di China, hanya sekitar 7 persen dompet kosong yang dikembalikan. Sementara di Peru, hanya 13 persen dompet yang berisi duit sukses kembali kepada pemiliknya.

Sementara itu, di Amerika Serikat dan Inggris berada di posisi tengah. Sekitar 52 persen dompet di Amerika Serikat dan 50 persen dompet di Inggris sukses dikembalikan.

10 Negara yang paling jujur

1. Swiss
2. Norwegia
3. Belanda
4. Denmark
5. Swedia
6. Polandia
7. Republik Ceko
8. Selandia Baru
9. Jerman
10. Perancis

10 Negara yang paling tidak jujur

1. Turki
2. China
3. Maroko
4. Peru
5. Kazakhstan
6. Kenya
7. Malaysia
8. Uni Emirat Arab
9. Indonesia
10. Ghana

Negara kaya condong lebih jujur?

Secara umum, negara-negara yang berada di ranking atas merupakan negara dengan kondisi ekonomi yang lebih baik. Sebaliknya, banyak negara berpenghasilan rendah berada di posisi terbawah.

Hal ini memunculkan dugaan bahwa masyarakat di negara yang lebih miskin mungkin mempunyai dorongan ekonomi yang lebih besar untuk menyimpan peralatan yang ditemukan daripada mengembalikannya.

Hasil penelitian belum bisa dijadikan konklusi mutlak

Meski hasilnya terlihat jelas, para peneliti menegaskan bahwa penelitian ini belum bisa memastikan negara mana yang betul-betul jujur alias paling tidak jujur, Bunda.

Menurut pengajar di Norwegian School of Economics, Dr. Jareef Martuza, banyak aspek yang dapat memengaruhi seseorang mengembalikan dompet yang ditemukan. Beberapa di antaranya sebagai berikut:

• Kepentingan pribadi
• Norma alias kebiasaan masyarakat dalam mengembalikan peralatan yang hilang
• Serta kondisi alias situasi di masing-masing negara

Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa hasil pengukuran kejujuran bisa berubah tergantung langkah mengukurnya.

Dalam salah satu eksperimen, peserta diminta melempar koin lampau melaporkan hasilnya sendiri. Jika mendapat gambar tertentu, mereka bakal menerima uang. Karena tidak ada yang mengawasi, peserta bisa saja mendusta demi mendapatkan hadiah.

Hasilnya, tingkat kejujuran sangat berbeda di tiap negara, mulai dari 3,4 persen di Inggris hingga 70 persen di China.

Sementara itu, pada penelitian lain, peserta diminta mengerjakan tes secara online. Mereka bisa dengan mudah menyontek lantaran jawaban betul bakal diberi bingkisan uang.

Dalam penelitian ini, Jepang menjadi negara dengan peserta paling jujur, disusul Inggris, sedangkan Turki memilik tingkat kejujuran yang paling rendah.

Cara mengukur kejujuran memengaruhi hasil

Dari beragam penelitian tersebut, para peneliti menyimpulkan bahwa tidak ada satu metode yang betul-betul bisa menggambarkan tingkat kejujuran suatu negara.

Dengan kata lain, hasil penelitian bisa berbeda-beda tergantung gimana kejujuran itu diukur. Oleh lantaran itu, daftar negara paling jujur maupun paling tidak jujur sebaiknya tidak dianggap sebagai konklusi yang mutlak.

Nah, itulah daftar negara yang paling jujur dan tidak berasas hasil penelitian. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Jakarta -

Wujud darah menstruasi sering kali kental ketika sedang banyak-banyaknya. Saat darah menstruasi menggumpal seperti daging hati ayam, apakah normal?

Perdarahan menstruasi setiap wanita memang berbeda-beda. Ada yang mengalaminya ringan tetapi ada juga yang terasa berat lantaran darah menstruasi terlalu deras selama berhari-hari. 

Meskipun perdarahan menstruasi sangat umum, sebagian besar wanita merasakan ketidaknyamanan lantaran kegiatan sehari-hari jadi sedikit terganggu. Selain takut tembus ke baju saat beraktivitas, darah menstruasi yang terlalu deras dan kental menggumpal juga kerap bikin khawatir.

Mengapa darah menstruasi bisa menggumpal seperti hati ayam?

Gumpalan darah sedianya terbentuk ketika darah menstruasi membeku. Biasanya rahim mengeluarkan darah menstruasi melalui memek setiap bukan ketika seorang wanita tidak hamil. Selama aliran darah, darah juga dapat keluar sebagai gumpalan. 

Ukuran dari gumpalan darah bisa berupa titik kecil, alias lebih besar menyerupai hati. Umumnya, gumpalan darah selama menstruasi bukanlah penyebab kekhawatiran dan tidak memerlukan pengobatan. Namun, keluarnya gumpalan darah besar secara teratur dapat menandakan masalah kesehatan yang mendasarinya.

Gumpalan darah saat menstruasi biasanya terbentuk lantaran anemia, kanker serviks, endometriosis, perdarahan hebat, perdarahan tidak teratur, penyakit tiroid, PCOS< fibroid rahim, polip di serviks alias rahim, dan lainnya.

Darah menstruasi menggumpal seperti daging hati ayam. apakah berbahaya?

Jika Bunda mengalami menstruasi yang terasa lebih berat dan biasanya dengan gumpalan darah, jangan langsung panik ya, Bun. Sebab, tubuh setiap harinya memang mengeluarkan jumlah darah yang berbeda setiap bulannya. 

Secara umum, menstruasi dapat berjalan rata-rata 5-7 hari dan terkadang sedikit lebih lama. Perdarahan menstruasi sendiri dapat bervariasi dari orang ke orang, dan dari bulan ke bulan.

Carilah support medis jika menstruasi berjalan lebih dari seminggu alias jika perihal tersebut memengaruhi kehidupan sehari-hari Bunda. Dokter bakal menanyakan riwayat medis dan mencari tahu apa yang menyebabkan siklus menstruasi dahsyat dengan gumpalan darah.

Dokter juga bakal memeriksa serviks, rahim, anus, dan memek untuk mencari tanda-tanda tak biasa. Jika pemeriksaan bentuk alias hasil laboratorium tidak memberikan argumen yang jelas untuk pendarahan hebat, master dapat melakukan pengetesan tambahan seperti histeroskopi, menggunakan mikroskop untuk memandang langsung ke lapisan rahim untuk memeriksa penyebab pendarahan hebat, seperti dikutip dari laman Womenshealth.

Kondisi yang perlu diwaspadai jika darah menstruasi menggumpal

Darah yang menggumpal saat menstruasi mungkin tampak normal dan dialami sebagian wanita di luar sana. Namun, tetap saja Bunda perlu mewaspadainya. Sebab, ada kondisi yang perlu diwaspadai jika darah menstruasi menggumpal seperti berikut ini:

1. Tanda menjelang menopause

Perdarahan dahsyat dan disertai menstruasi menggumpal juga bisa terjadi di usia matang alias jelang menopause. Mengutip dari laman WebMd, satu dari 3 wanita merasakan periode menstruasi mereka cukup berat, dengan 1 dari 20 wanita berkonsultasi dengan master tentang perubahan siklus ini setiap tahun.

Penting diketahui bahwa perdarahan dahsyat umum terjadi pada wanita yang memasuki masa menopause ialah saat sistem reproduksi tubuh berakhir melepaskan sel telur. Sebuah studi menemukan bahwa di antara wanita berumur 42 hingga 52 tahun, lebih dari 90 persen mengalami periode menstruasi yang berjalan 10 hari alias lebih, dengan 78 persen melaporkan aliran darah mereka sebagai deras.

Mengingat kadar estrogen yang lebih tinggi menebal lapisan rahim, perdarahan pun bisa lebih banyak saat lapisan tersebut luruh. Perubahan yang tidak biasa dalam siklus menstruasi ini seperti terlambat alias jarang haid, juga dapat memicu perdarahan yang lebih deras.

2. Perubahan hormon

Agar dapat tumbuh dan menebal dengan baik, lapisan rahim berjuntai pada keseimbangan estrogen dan progesteron. Jika terlalu banyak alias terlalu sedikit salah satu alias keduanya, perdarahan menstruasi yang dahsyat bisa terjadi seperti dikutip dari laman Healthline.

3. Infeksi dalam rahim

Banyak kondisi yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gumpalan darah yang sangat banyak alias aliran darah yang lebih deras dari biasanya. Salah satunya ialah adanya masalah di dalam rahim. Jika Bunda mengalaminya, hubungi segera master untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

4. Miom (tumor jinak)

Pertumbuhan non kanker yang berkembang di dalam alias di atas rahim memang perlu diwaspadai. Gangguan ini juga sangat umum terjadi, Bun. Pada usia 50 tahun, nyaris dua pertiga dari semua wanita bakal mengalaminya.

Hal ini terjadi ketika jaringan seperti lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Hal ini sering menyebabkan gumpalan darah yang gelap, tebal, seperti agar-agar, dan menstruasi yang sangat menyakitkan seperti dikutip dari laman Cleveland Clinc.

5. Endometriosis

Endometriosis biasanya disertai dengan perdarahan dahsyat selama menstruasi dan nyeri panggul kronis. Hal ini lantaran jaringan mirip endometrium yang tumbuh di luar rahim bereaksi terhadap hormon yang dikeluarkan dari ovarium dengan langkah yang sama seperti endometrium normal dan mulai berdarah. Jika muncul gangguan ini tentunya perlu jadi perhatian unik dan menyegerakan diri ke dokter.

6. Obstruksi rahim

Keluarnya gumpalan darah seperti hati ayam sebenarnya kadang menjadi tanda peringatan bahwa ada kondisi medis tertentu yang ada di tubuh. Hal ini bisa disebabkan lantaran masalah seperti fibroid, polip, adenomiosis, dan juga obstruksi rahim. Obstruksi sendiri membikin aliran darah menstruasi tertahan di rahim. Dan, darah yang tertahan tersebut kemudian menggumpal sebelum keluar.

7. Adenomiosis

Kondisi lain yang perlu diwaspadai saat menstruasi disertai gumpalan ialah adanya akibat adenomiosis. Ini merupakan kondisi dengan lapisan rahim tumbuh menembus otot rahim.

8. Dampak operasi caesar

Bekas luka caesar banyak dikaitkan dengan banyak indikasi ginekologi klinis yang merugikan pada perempuan. Seperti misalnya perdarahan antar siklus haid, dismenore, disparenia, dan nyeri panggul kronis seperti dikutip dari laman NCBI.

9. Penyakit Von Willebrand

Penyakit Von Willebrand adalah kondisi perdarahan seumur hidup yang membikin darah susah membeku. Penderita kondisi ini mempunyai kadar aspek Von Willebrand yang rendah, ialah protein yang membantu pembekuan darah, alias protein yang mereka miliki tidak berfaedah dengan baik seperti dikutip dari laman Mayo Clinic.

Sebagian besar penderita kondisi ini terlahir dengan kondisi tersebut lantaran gen penyebabnya dapat diturunkan dari satu alias kedua orang tua. Namun, tanda-tanda peringatan, seperti perdarahan menstruasi yang berat alias perdarahan dalam waktu lama setelah perawatan gigi, mungkin tidak muncul selama bertahun-tahun.

Penyakit Von Willebrand tidak dapat disembuhkan. Namun, ada pengobatan dan perawatan berdikari yang dapat membantu penderita kondisi ini menjalani kehidupan aktif.

10. Kanker

Meskipun jarang terjadi, tumor kanker pada rahim dan leher rahim dapat menyebabkan pendarahan menstruasi yang berat. Sehingga, indikasi ini tetap perlu diwaspadai.

Cara mengatasi darah menstruasi menggumpal seperti daging hati ayam alias jelly

Ada beberapa opsi langkah yang bisa dilakukan dalam mengatasi darah menstruasi menggumpal seperti daging hati ayam alias jelly Berikut ini di antarnaya, Bunda:

1. Akupunktur

Akupunktur bekerja pada gumpalan darah menstruasi dengan meningkatkan aliran darah melalui rahim dan pembuluh panggul, mengatur kontrol hormonal siklus, mengurangi peradangan lokal, dan menghangatkan perut bagian bawah jika pola dasarnya adalah dingin.

2. Pengobatan herbal Tiongkok

Pengobatan herbal Tiongkok adalah salah satu pengobatan paling efektif untuk pola stasis darah pada siklus menstruasi. Formula disesuaikan dengan pola yang mendasarinya, biasanya menggabungkan ramuan yang melancarkan peredaran darah.

3. Diet dan style hidup

Menjaga tubuh agar tetap hangat beberapa hari sebelum dan selama haid, terutama perut bagian bawah dan kaki. Hindari minuman dingin, es krim, dan makanan dingin mentah. Perbanyak juga unsur besi, mengurangi makanan olahan tinggi, dan berolahraga secara teratur bisa menjadi pilihan.

4. Kelola stres

Stres kronis diketahui dapat menyebabkan stagnasi di hati. Untuk itu, merasa rileks dan membikin tubuh tetap nyaman menjadi kunci terhindar dari stres.

Cara mencegah darah menstruasi menggumpal seperti daging hati ayam alias jelly

Agar tetap kondusif selama tamu bulanan, terutama saat siklus menstruasi begitu deras dan disertai gumpalan darah seperti daging hati ayam alias jelly, melakukan langkah sederhana berikut dapat meminimalisasi kondisi lebih parah. Berikut ini di antaranya, Bun:

1. Makan makanan kaya vitamin B6 dan vitamin C

Vitamin B6 merupakan salah satu aspek yang berkedudukan krusial dalam membangun sel darah merah baru serta membantu mengkompensasi jumlah darah yang lenyap akibat menoragia jangka panjang. Sumber makanan yang bisa ditemui ialah hati ayam, hati sapi, unggas, salmon, kacang-kacangan, nasi merah, tomat, pisang, dan lainnya.

2. Perbanyak vitamin C

Vitamin C berkedudukan krusial dalam membantu tubuh mudah menyerap unsur besi, mencegah anemia akibat kekurangan unsur besi. Makanan kaya vitamin C antara lain tomat, kiwi, jeruk, jeruk bali, jeruk keprok, stroberi, pepaya, kubis, ketumbar, kembang kol, dan lainnya.

3. Makanan kaya magnesium

Magnesium merupakan unsur mineral yang umum dalam tubuh manusia, membantu mengurangi pendarahan saat haid. Selain itu, suplementasi magnesium membantu wanita mengurangi stres, insomnia, dan ketidakstabilan debar jantung alias tekanan darah. 

Jika wanita kekurangan magnesium, mereka mungkin menghadapi tekanan darah tinggi, debar jantung tidak teratur, alias indikasi pramenstruasi yang parah.

Makanan kaya magnesium dapat ditemui pada biji kembang matahari, kacang mete, biji labu, biji wijen, rumput laut, alpukat, tahu, makarel, sarden, salmon, dan lainnya seperti dikutip dari laman Healthline.

4. Makanan kaya omega 3

Omega-3 adalah masam amino sehat (lemak tak jenuh) yang ditemukan di banyak jenis ikan. Omega-3 membantu memperbaiki kerusakan (mengurangi peradangan), meningkatkan kesehatan jantung, dan menyeimbangkan hormon. Sumber makanan ini ditemui pada salmon, mackerel, sarden, tuna, ikan teri, dan lainnya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Fenomena El Nino diperkirakan belum mencapai puncaknya. Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), fase terkuat El Nino diprediksi baru bakal terjadi pada Desember tahun ini alias Januari 2027.

"Jadi kami memprediksi dan biasanya selalu, indeks El Nino itu berpuncak di sekitar akhir tahun. Jadi Desember alias Januari di tahun berikutnya. Jadi dalam kasus ini, Desember 2026 dan juga Januari 2027," kata Deputi Bidang Klimatologi BMKG Ardhasena Sopaheluwakan dalam konvensi pers di Jakarta, Kamis (30/7/2026).

BMKG juga memprediksi bahwa situasi kali ini berkesempatan signifikan dapat melampaui kategori El Nino kuat.

"Monitoring suhu permukaan laut di Pasifik telah menunjukkan indeks Nino 3.4,yang menyatakan kekuatan El Nino yang telah melampaui threshold kategori kuat, ialah di atas 1,5°C, saat ini lebih dari 1,56°C," kata Ardhasena.

Dampak El Nino terhadap kesehatan anak

Sebelumnya, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengatakan bahwa dalam situasi El Nino ini, anak-anak berposisi sebagai golongan rentan.

Ketua Satgas Kesehatan Lingkungan dan Perubahan Iklim IDAI, dr Darmawan Budi Setyanto, SpA, Subsp Respi(K) mengatakan perihal ini dikarenakan sistem imun tubuh pada anak belum matang dan berkembang, sehingga membuatnya lebih lemah daripada orang dewasa.

"Makin besar anaknya, remaja ini tentu sudah mendekati dewasa, sehingga tidak terlalu terdampak. Tapi, makin muda usia, makin rentan," kata dr Darmawan dalam konvensi pers daring beberapa waktu lalu.

"Lalu pada anak-anak yang lebih kecil, laju napasnya lebih tinggi, respiratory rate-nya dan juga metabolismenya lebih tinggi, sehingga anak itu menghirup lebih banyak udara dibandingkan rasio-nya dengan berat badannya berpotensi terpajar lebih banyak polutan dibandingkan orang dewasa," sambungnya.

Anak-anak, lanjut dr Darmawan juga belum bisa dengan sempurna mengatur suhu tubuh secara efisien, hasilnya akibat dehidrasi dan heatstroke menjadi lebih tinggi.

Beberapa masalah kesehatan yang juga bisa berakibat ke anak, di antaranya:

• Diare dan penyakit bawaan air (waterborne disease)
• Pneumonia
• Dehidrasi
• Demam berdarah dan malaria

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Kincai Media,Jakarta - Surat Al-Kahfi menjadi salah satu surat dalam Alquran yang paling sering dibaca umat Islam pada malam maupun hari Jumat. Selain dikenal lantaran keutamaannya dalam beragam hadits Nabi Muhammad SAW, surat ke-18 ini juga memuat kisah-kisah penuh hikmah, aliran tauhid, keteladanan para nabi, hingga pelajaran tentang kepemimpinan, kesabaran, dan pentingnya menuntut ilmu. Dengan 110 ayat, Surat Al-Kahfi menyajikan pesan-pesan yang relevan sebagai pedoman hidup bagi setiap Muslim.

Kincai Media,Jakarta - Hari Jumat mempunyai kedudukan spesial dalam Islam. Bahkan, hari ini dijuluki sebagai sayyidul ayyam alias penghulu segala hari. Karena keutamaannya, umat Islam dianjurkan memperbanyak ibadah, doa, dan membaca shalawat pada malam Jumat maupun sepanjang hari Jumat.

langkah agar ayam sigap lembek | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Ternyata, rice cooker yang biasa kita pakai buat tanak nasi bisa punya kegunaan dobel buat masak lauk. Salah satunya buat mengungkep ayam sampai lembek meskipun kita lagi nggak punya kompor alias gas di rumah sedang habis.

Cara ini pas banget buat yang pengen praktis lantaran ramuan tinggal cemplung, lampau tunggu sampai matang. Daging ayam tetap bisa matang merata dan lunak lantaran proses pemanasan yang stabil di dalam panci tertutup selama mode memasak aktif.

Bisakah ayam diungkep menggunakan rice cooker?

Jawabannya tentu bisa. Kita tinggal manfaatin kegunaan Cook yang ada di nyaris semua jenis rice cooker. Prinsip kerjanya mirip kayak merebus perlahan di wadah tertutup, di mana panas dan uap terjaga di dalam panci.

Tapi perlu diingat, hasil dan lama masak bisa beda-beda tergantung daya listrik dan kapabilitas perangkat yang kita pakai. Jadi, ini bukan pengganti semua kegunaan kompor ya.

Rice cooker bukan pengganti semua kegunaan kompor. Lama memasak dapat berbeda pada setiap merek dan model, sehingga kematangan ayam tetap perlu diperiksa sebelum disajikan.

Mengapa ayam bisa lebih sigap lembek saat diungkep?

Rice cooker memberikan panas yang stabil selama proses memasak berlangsung. Cairan yang kita tambahkan membantu menjaga kelembapan daging agar tidak kering. Tutup yang rapat juga bikin uap panas tidak banyak keluar, sehingga serat daging punya waktu buat melunak dan ramuan meresap sempurna. Tentu saja tekstur akhirnya juga dipengaruhi oleh jenis ayam dan ukuran potongannya.

Faktor yang memengaruhi ayam sigap lembek di rice cooker

Bahan sederhana untuk ungkep ayam pakai rice cooker

Kita nggak butuh bahan aneh-aneh buat bikin ayam ungkep di rice cooker. Semua bahan ini biasanya mudah didapat dan murah meriah. Bumbunya juga bisa disesuaikan sama stok yang ada di dapur kita masing-masing.

Bahan utama

- 500 gram ayam, pangkas sesuai selera
- 3 siung bawang putih
- 5 siung bawang merah
- Ketumbar secukupnya
- Kunyit secukupnya (bubuk alias segar)
- Garam
- Gula
- Kaldu serbuk (opsional)
- Daun salam
- Serai, memarkan
- Air secukupnya (asal ayam sebagian terendam)

Hack ungkep ayam pakai rice cooker agar empuk

Trik ini konsentrasi memanfaatkan mode memasak nasi buat melunakkan daging ayam dengan ramuan minimalis. Kita hanya perlu memastikan rice cooker bekerja dengan betul selama proses ungkep ini. Pastikan juga takaran airnya pas agar tidak meluber alias malah gosong sebelum matang.

1. Cuci bersih ayam yang sudah dipotong-potong, lampau tiriskan sampai tidak terlalu basah.
2. Haluskan semua ramuan utama (kecuali daun salam dan serai) sampai betul-betul rata.
3. Masukkan potongan ayam ke dalam panci rice cooker, usahakan jangan terlalu bertumpuk parah.
4. Tambahkan ramuan halus, daun salam, serai, dan tuang air secukupnya sampai sebagian ayam terendam.
5. Aduk sejenak pakai sendok sampai ramuan tercampur rata dengan ayam dan cairan.
6. Tutup rice cooker rapat-rapat, lampau tekan tombol ke mode Cook untuk mulai memasak.
7. Kalau tombol pindah ke Warm sebelum ayam empuk, kombinasi sejenak lampau tekan Cook lagi jika rice cooker-nya kondusif buat digituin.
8. Cek kematangan ayam dengan menusuk bagian paling tebal, pastikan air yang keluar cerah dan tidak ada daging yang tetap merah muda.
9. Setelah matang merata, ayam bisa langsung kita angkat buat disajikan alias digoreng sejenak biar luarnya garing.

Tips agar ramuan lebih meresap

Biar rasanya makin nampol dan ramuan ngeresap sampai ke tulang, ada beberapa trik sederhana. Pertama, jika punya waktu, diamkan dulu ayam berbareng ramuan lembut selama 15–30 menit sebelum mulai dimasak. Pastikan ukuran potongan ayam seragam agar matangnya berbarengan.

Kita juga sebaiknya jangan pakai air terlalu banyak biar rasa ramuan tidak encer. Balik ayam sekali saja di tengah proses masak, dan hindari buka-tutup rice cooker terlalu sering biar uap panasnya tetap terjaga stabil di dalam panci.

Kesalahan yang sering terjadi saat ungkep ayam di rice cooker

Ayam ungkep rice cooker cocok diolah menjadi apa?

Setelah matang, ayam ungkep hasil rice cooker ini serbaguna banget buat lauk harian. Kita bisa langsung goreng jika suka yang krispi, alias disuwir-suwir buat isian nasi uduk dan bubur ayam. Ini juga pas banget buat stok lauk di lemari es alias bekal makan siang ke kantor. Bahkan, dimakan langsung pakai nasi hangat alias jadi pelengkap mi instan pun rasanya sudah lezat banget.

Tips menyimpan ayam ungkep

Buat yang mau simpan ayam ungkep di kulkas, pastikan biarkan ayam dingin dulu di suhu ruang. Simpan ayam berbareng sedikit sisa kuah ungkepan di dalam wadah tertutup agar daging tidak sigap kering. Kalau belum mau dimakan dalam waktu dekat, taruh saja di dalam freezer biar tahan lama. Nanti jika mau disajikan, tinggal kita hangatkan kembali sampai betul-betul panas biar tetap nikmat.

FAQ

Aman nggak sih ninggalin rice cooker pas lagi dipakai ungkep ayam?

Sebaiknya jangan ditinggal pergi keluar rumah. Kita tetap kudu sesekali ngecek, terutama jika airnya sudah mulai menyusut biar nggak gosong alias meluber parah.

Bisa nggak pakai ayam kampung buat hack ini?

Bisa saja, tapi ayam kampung teksturnya lebih keras. Jadi bakal butuh waktu masak jauh lebih lama dan mungkin perlu nambah air beberapa kali sampai betul-betul empuk.

Boleh nggak nambahin santan pas ungkep di rice cooker?

Boleh, jika Anda suka jenis ungkep yang lebih gurih berlemak. Tapi hati-hati, santan lebih mudah meluber jika mendidih dan panci rice cooker jadi lebih susah dibersihin.

Ngerusak lapisan panci rice cooker nggak jika dipakai masak ginian?

Nggak, asalkan kita pakainya wajar dan nggak pakai sendok besi pas ngaduk ayam di dalam panci. Cuci pancinya juga kudu pakai spons lembut setelah dingin.

Kalau tombolnya Warm terus padahal ayam belum matang, gimana?

Coba diamkan dulu sejenak (sekitar 5 menit) dalam posisi Warm, lampau tekan tombol Cook lagi. Kalau tetap kembali terus ke Warm, berfaedah airnya sudah terlalu sedikit alias rice cooker-nya punya sensor panas yang sensitif.

(brl/tin)

karet lemari es menghitam | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Karet pintu lemari es alias gasket punya peran krusial untuk menjaga udara dingin di dalam lemari es tidak mudah bocor keluar. Tapi lantaran posisinya ada di sela-sela lipatan pintu, bagian ini sering banget luput dari perhatian kita saat membersihkan dapur.

Lama-kelamaan, permukaan karet sering kali berubah warna jadi hitam. Noda hitam ini tidak selalu berupa jamur, melainkan bisa disebabkan oleh penumpukan debu, minyak dapur, alias sisa makanan yang menempel. Kita perlu tahu kondisi karet lemari es ini dulu sebelum memutuskan untuk sekadar membersihkannya alias menggantinya dengan yang baru.

Apakah Karet Kulkas Menghitam Masih Aman Digunakan?

Noda hitam pada karet lemari es tidak serta-merta membikin lemari es rawan alias tidak layak pakai. Selama struktur karet tetap lentur, pintu bisa mengunci rapat, tidak ada bagian yang robek, dan nodanya bisa dibersihkan, lemari es kita tetap sangat kondusif untuk digunakan sehari-hari.

Namun, jika noda bintik hitam akibat jamur terus muncul meskipun sudah sering dibersihkan, alias jika karet sudah mulai mengeras dan tidak rapat lagi, kita perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Memastikan area sela pintu bersih sangat krusial agar area penyimpanan makanan tetap higienis.

Mengapa Karet Pintu Kulkas Bisa Menghitam?

Ada beberapa aspek utama yang membikin permukaan dan sela-sela karet lemari es berubah warna menjadi gelap:

1. Kondisi Lembap: Sela-sela karet sering menyimpan genangan air setelah pintu dibersihkan alias akibat embun dari perbedaan suhu.

2. Sisa Makanan dan Minuman: Cipratan cairan alias bahan makanan mini yang menempel lama bisa menjadi media tumbuh mikroorganisme.

3. Jarang Dibersihkan: Bagian dalam lipatan gasket sering kali terlewat saat kita mengelap bodi luar kulkas.

4. Debu dan Minyak Dapur: Asap memasak yang mengandung minyak dapat bertumpuk berbareng debu di permukaan karet.

5. Usia Pemakaian: Seiring berjalannya waktu, bahan karet bakal mengalami perubahan warna dan permukaannya menjadi lebih susah dibersihkan.

Tabel Penyebab Karet Kulkas Menghitam dan Ciri-cirinya

Cara Membedakan Noda Biasa dan Jamur pada Karet Kulkas

Mengetahui jenis noda dapat membantu kita menentukan langkah pembersihan yang tepat.

Ciri-Ciri Noda Biasa:

- Sangat mudah lenyap hanya dengan sekali usap kain lembap.
- Tidak menimbulkan aroma lembap alias aroma tidak sedap.
- Permukaan karet tetap terasa lembut dan tidak kasar.

Ciri-Ciri Diduga Jamur:

- Berada tersembunyi di dalam sela lipatan terdalam.
- Berbentuk bintik-bintik alias titik hitam yang menyebar.
- Sering muncul kembali dalam waktu singkat setelah dibersihkan.
- Kadang memicu timbulnya aroma lembap di area sekitar pintu.

Catatan: Tampilan visual saja kadang belum cukup untuk memastikan keberadaan jamur. Langkah paling kondusif adalah membersihkan seluruh permukaan gasket secara menyeluruh.

Panduan dan Trik Membersihkan Karet Pintu Kulkas

- Membersihkan Noda Ringan dan Debu pada Karet Kulkas

Membersihkan kotoran ringan secara rutin dapat mencegah penumpukan minyak dan debu di sela lipatan karet kulkas. Langkah ini sangat mudah dilakukan tanpa perlu mematikan lemari es dalam waktu yang lama. Permukaan karet bakal kembali bersih dan daya rekat pintu tetap terjaga dengan baik.

Bahan/alat

- Lap mikrofiber bersih
- Air hangat secukupnya
- Sabun cuci piring lembut

Langkah

1. Campurkan sedikit sabun cuci piring ke dalam air hangat hingga berbusa tipis.
2. Celupkan kain mikrofiber lampau usap permukaan serta sela-sela lipatan karet lemari es secara perlahan.
3. Bilas menggunakan kain yang dibasahi air bersih lampau keringkan sampai tidak ada sisa kelembapan.

- Menghilangkan Bintik Hitam Membandel di Sela Karet

Bintik hitam membandel di sela lipatan karet sering kali memerlukan support pembersih yang efektif namun tetap kondusif untuk bahan karet. Penggunaan sikat berbulu lembut membantu menjangkau area perspektif terkecil tanpa akibat merobek struktur karet. Pastikan area sela karet betul-betul kering setelah dibersihkan agar titik hitam tidak sigap muncul kembali.

Bahan/alat

- Cuka putih alias cairan pembersih unik karet
- Sikat gigi jejak berbulu halus
- Kain lap kering

Langkah

1. Semprotkan alias oleskan larutan pembersih ke bagian lipatan karet yang menghitam.
2. Sikat sela-sela lipatan karet secara perlahan memakai sikat gigi berbulu halus.
3. Lap hingga bersih menggunakan kain basah lampau keringkan seluruh permukaan karet dengan kain kering.

Kapan Karet Pintu Kulkas Sebaiknya Diganti?

Ada saatnya karet lemari es sudah tidak bisa diselamatkan hanya dengan dibersihkan. Kita perlu mempertimbangkan untuk mengganti gasket jika menemukan tanda-tanda berikut:

- Karet sudah robek, retak, alias pecah-pecah.
- Bahan karet terasa keras, kaku, dan tidak lagi lentur.
- Pintu lemari es sering terbuka sendiri alias tidak menutup rapat.
- Embun terus-menerus muncul di area luar sekitar pintu kulkas.
- Suhu dalam lemari es terasa kurang dingin meski pengaturan suhu sudah maksimal.

Tabel Panduan: Dibersihkan alias Sebaiknya Diganti?

Trik Mencegah Karet Kulkas Cepat Berjamur

- Lap seluruh bagian gasket secara rutin setiap 1–2 minggu sekali.
- Pastikan selalu mengeringkan sela-sela karet setelah dibersihkan.
- Segera usap jika ada sisa makanan alias minuman yang tumpah di dekat pintu.
- Pastikan pintu lemari es selalu tertutup rapat dan jangan terlalu sering dibiarkan terbuka lama.
- Jaga sirkulasi udara di area dapur agar tidak terlalu lembap.

FAQ

1. Apakah menggunakan pemutih busana kondusif untuk membersihkan karet kulkas?

Sebaiknya hindari pemutih busana berkonsentrasi tinggi lantaran sifat kimianya yang keras bisa membikin bahan karet sigap getas, kaku, dan mudah retak.

2. Mengapa embun sering menumpuk di sekitar karet pintu kulkas?

Embun muncul akibat adanya kebocoran udara dingin dari dalam lemari es yang berjumpa langsung dengan udara hangat dan lembap di luar ruangan.

3. Berapa kali sebaiknya kita membersihkan karet pintu kulkas?

Pembersihan ringan sebaiknya dilakukan 1–2 minggu sekali, sedangkan pembersihan menyeluruh ke sela-sela lipatan terdalam bisa dilakukan sebulan sekali.

4. Bagaimana langkah mengembalikan kelenturan karet lemari es yang mulai mengeras?

Kamu bisa mengusap karet menggunakan kain yang dibasahi air hangat secara perlahan untuk membantu melenturkan kembali material karet yang kaku.

5. Apakah karet pintu lemari es yang rusak bisa mempengaruhi konsumsi listrik rumah?

Ya, udara dingin yang bocor membikin kompresor lemari es bekerja terus-menerus tanpa henti untuk menjaga suhu, sehingga konsumsi listrik rumah bisa membengkak.

(brl/tin)

Jakarta -

Bunda, tawasul merupakan salah satu ibadah yang dilakukan umat Islam sebagai corak ikhtiar dalam bermohon kepada Allah SWT.

Melalui referensi ini, seorang hamba memohon kepada Allah dengan menjadikan kebaikan saleh alias orang-orang saleh sebagai perantara doa.

Namun, tetap banyak yang keliru memahami makna tawasul. Perlu dipahami bahwa tawasul bukan berfaedah meminta pertolongan kepada perantara tersebut, melainkan tetap memanjatkan angan hanya kepada Allah SWT.

Lantas, gimana referensi tawasul yang betul dan sesuai dengan aliran Islam? Simak selengkapnya berikut ini.

Mengenal apa itu tawasul

Dilansir detikcom, salah satu langkah yang dilakukan penduduk Nahdliyin ketika bermohon kepada Allah SWT adalah tawasul.

Praktik ini dikerjakan dengan wasilah alias sesuatu yang dijadikan karena alias perantara untuk mendekatkan diri pada Allah SWT. Tujuannya untuk memohon dikabulkannya angan seseorang.

Hal ini juga dijelaskan sebagaimana dalam firman Allah SWT, Al Qur’an surat Al-Maidah ayat 35 yang bersuara sebagai berikut:

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوا اتَّقُوا اللّٰهَ وَابْتَغُوْٓا اِلَيْهِ الْوَسِيْلَةَ وَجَاهِدُوْا فِيْ سَبِيْلِهٖ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُوْنَ

Artinya:

“Wahai orang-orang yang beragama takutlah Anda kepada Allah, dan carilah jalan (wasilah/perantara).”

Macam-macam tawasul beserta doanya

Ada empat macam tawasul yang bisa Bunda lakukan. Berikut penjelasan masing-masing yang dapat Bunda ketahui:

1. Tawasul bi Asmaillah (Tawasul dengan nama Allah)

Tawasul bi Asmaillah merupakan tawasul yang tingkatannya tertinggi. Tawasul ini dapat dilakukan dengan menyebut asmaul husna. Jenis tawasul ini biasanya dilakukan dengan berambisi kesembuhan dari penyakit.

2. Tawasul bi A’mal Shalihat (Tawasul dengan kebaikan baik)

Tawasul juga dapat dilakukan melalui kebaikan saleh alias tawasul bi a'mal shalihat. Dalam kitab Riyadus Shalihin, Kiai Wazir menceritakan kisah tiga sahabat yang terjebak di dalam gua setelah pintunya tertutup batu besar.

Setelah beragam upaya untuk keluar gagal, mereka bertawasul kepada Allah dengan menyebut kebaikan terbaik masing-masing.

Salah satunya bertawasul dengan kebaikan birrul walidain (berbakti kepada orang tua). Atas izin Allah, batu yang menutup gua bergeser hingga mereka akhirnya dapat keluar.

3. Tawasul bi Shalihin (Tawasul dengan orang saleh)

Tawasul juga dapat dilakukan melalui perantara orang saleh, baik yang tetap hidup maupun telah meninggal.

Salah satu contohnya adalah kisah sahabat yang buta dan bertawasul kepada Allah melalui Rasulullah SAW hingga akhirnya kembali dapat melihat.

Kiai Wazir juga menjelaskan bahwa Nabi Adam AS pernah bertawasul kepada Allah dengan menyebut kemuliaan Nabi Muhammad SAW ketika memohon maaf atas kesalahannya.

Selain itu, Imam Syafii diriwayatkan bertawasul melalui gurunya, Imam Abu Hanifah, dengan berkunjung ke makamnya dan melaksanakan salat dua rakaat saat menghadapi persoalan berat.

4. Tawasul bi Zat (Tawasul dengan zat)

Pelaksanaan tawasul ini seperti bi jahi (dengan kedudukan), bi hurmati (dengan kemuliaan), bi karamati (dengan kemurahan).

Bacaan tawasul lengkap: Arab, latin, dan artinya

Berikut beberapa referensi tawasul untuk Bunda amalkan, komplit dengan tulisan Arab, latin, dan artinya:

Istighfar sebanyak 3x

اَسْتَغْفِرُاللهَ الْعَظِيْمَ

Artinya:

“Aku minta maaf kepada Allah Yang Maha Agung.”

Membaca kalimat Syahadat

أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُوْلُ اللهِ

Artinya:

“Aku bersaksi bahwa tidak ada Tuhan melainkan Allah. Dan saya bersaksi bahwa Nabi Muhammad adalah utusan Allah.”

Membaca angan tawasul

سْمِ اللهِ الرَّ حْمَنِ الرَّ حِيْمِ اَلَّلهُمَّ صَلِّ اَفْضَلَ الصَّلَاةِ عَلَى اَسْعَدِ مَخْلُوْقَا تِكَ نُوْرِ الْهُدَى سَيِّدِ نَا مَوْلَانَا مُحَمَّدٍ وَّعَلَى اَلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ عَدَدَ مَعْلُوْ مَا تِكَ وَمِدَادَ كَلِمَاتِكَ كُلَّمَا ذَكَرَكَ الذَّا كِرُوْنَ وغَفَلَ عَنْ ذِكْرِكَ الْغَافِلُوْنَ

اَلَّهُمَّ صَلِّ اَفْضَلَ الصَّلَاةِ عَلَى اَسْعَدِ مَخْلُوْ قَاتِكَ شَمْسِ الضُّحَى سَيِّدِ نَا وَمَوْلَانَا مُحَمَّدٍ وَّعَلَى اَلِ سَيِّدِ نَا مُحَمَّدٍ عَدَدَ مَعْلُوْ مَاتِكَ وَمِدَادَ كَلِمَاتِكَ كُلَّمَا ذَكَرَكَ الذَّاكَرُ وْنَ وَغَفَلَ عَنْذِ كْرِكَ الْغَا فِلُوْنَ.

الَّلهُمَّ صَلِّ اَفْضَلَ الضَّلَاةِعَلَى اَسْعَدِ مَخْلُوْ قَاتِكَ بَدْ رِالدُّجَى سَيِّدِنَا وَمَوْلَانَا مُحَمَّدٍ وَّعَلَى اَلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ عَدَدَ مَعْلُوْمَا تِكَ وَمِدَادَ كَلِمَاتِكَ كُلَّمَا ذَكَرَكَ الذَّا كِرُوْنَ وَغَفَلَ عَنْذِ كْرِكَ الْغَافِلُوْنَ . وَسَلِّمْ وَرَضِىَ اللهُ تَعَلَ عَنْ سَادَاتِنَا اَصْحَبِ رَسُوْلِ اللهِ اَجْمَعِيْنَ .

Artinya:

“Ya Allah, tambahkanlah kesejahteraan yang paling utama kepada makhluk Engkau yang paling bahagia, yang menjadi sinar petunjuk, penghulu, dan pemimpin kami, ialah Nabi Muhammad dan kepada family penghulu kami Nabi Muhammad sebanyak tinta kalimat-kalimat Engkau, tatkala orang-orang yang ingat berdzikir dan tatkala orang-orang yang lupa tidak berdzikir kepada Engkau.

Ya Allah, tambahkanlah kesejahteraan yang paling utama kepada makhluk Engkau yang paling bahagia, yang menjadi penerang laksana mentari di waktu dhuha, penghulu, dan pemimpin kami, ialah Nabi Muhammad dan kepada family penghulu kami Muhammad, sebanyak bilangan yang Engkau ketahui dan sebanyak tinta kalimat-kalimat Engkau, ketika orang-orang yang ingat berdzikir dan tatkala orang-orang yang lupa tidak berdzikir kepada Engkau.

Ya Allah, tambahkanlah kesejahteraan yang paling utama kepada makhluk Engkau yang paling bahagia, yang menjadi penerang laksana bulan purnama di waktu gelap, penghulu, dan pemimpin kami, ialah Nabi Muhammad, sebanyak bilangan yang Engkau ketahui dan sebanyak tinta kalimat-kalimat Engkau, ketika orang-orang yang ingat berdzikir kepada Engkau dan ketika orang-orang yang lupa tidak berdzikir kepada Engkau, dan tambahkanlah keselamatan. Mudah-mudahan Allah memberi keridhaan kepada para penghulu kami, ialah semua para sahabat Rasulullah.”

Nah, itulah referensi tawasul yang dapat Bunda ketahui. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Jakarta -

Menjelang kelahiran Si Kecil, Bunda dan Ayah tentu sudah menyiapkan beragam kebutuhan, mulai dari perlengkapan bayi hingga tas persalinan. Namun, satu perihal yang tak kalah krusial adalah memilih rumah sakit untuk melahirkan yang nyaman, aman, dan dekat dari rumah, serta tenaga medis berilmu dan akomodasi yang modern.

Dengan begitu, ibu mengandung bisa lebih sigap mendapat penanganan yang sigap dan tepat tanpa kudu menempuh jarak jauh. Hal serupa disampaikan oleh dr. Agustina Nurmala, Sp.OG dari Mayapada Hospital Jakarta Timur. Menurutnya, jarak rumah sakit perlu menjadi pertimbangan mengingat waktu persalinan tidak selalu dapat diprediksi.

"Ayah dan Bunda perlu ingat bahwa Hari Perkiraan Lahir (HPL) jatuh pada usia kehamilan sekitar 40 minggu. Namun, HPL bukanlah tanggal pasti, persalinan bisa terjadi lebih awal maupun lebih lambat, sehingga Ayah dan Bunda perlu mempersiapkan segala sesuatunya sejak awal, termasuk menentukan rumah sakit untuk bersalin," ujar dr. Agustina.

Pilih rumah sakit dengan tim medis siaga dan akomodasi lengkap

Dalam menerapkan tips memilih rumah sakit untuk melahirkan, Bunda dan Ayah juga perlu memperhatikan kelengkapan akomodasi medis dan kesiapan tenaga kesehatan. Lebih lanjut, dr. Agustina mengingatkan agar Bunda dan Ayah memilih rumah sakit yang didukung tim multidisiplin yang siaga 24 jam serta akomodasi yang lengkap.

"Meski persalinan merupakan proses fisiologis, komplikasi dapat terjadi secara tiba-tiba. Karena itu, kesiapan master spesialis, ruang bersalin, bilik operasi, hingga akomodasi perawatan intensif bagi ibu dan bayi baru lahir sangat krusial agar penanganan dapat dilakukan dengan sigap dan optimal," ungkap dr. Agustina.

Seluruh penunjang itu bakal berpengaruh pada kenyamanan ibu selama persalinan. "Lingkungan yang nyaman, pendampingan tim medis, serta komunikasi yang baik dapat membantu ibu merasa lebih tenang selama persalinan," lanjut dr. Agustina.

Pemeriksaan kehamilan rutin jadi bagian krusial persiapan persalinan

Bunda dan Ayah juga perlu ingat, persalinan yang kondusif juga ditentukan dari proses kehamilan yang terpantau dengan baik. "Pemeriksaan kehamilan secara rutin memungkinkan master memantau kondisi ibu dan janin, mengidentifikasi aspek akibat sejak dini, serta menyusun rencana persalinan yang sesuai. Sehingga, ibu bisa lebih siap dan tenang menghadapi persalinan, serta meningkatkan keselamatan ibu dan bayi."

Sejalan dengan pentingnya pendampingan ibu sejak masa kehamilan hingga persalinan, Mayapada Hospital Jakarta Timur (MHJT) datang di Jakarta Garden City (JGC), Cakung, sebagai rumah sakit dengan konsep rumah sakit ramah family (family friendly hospital) yang menyediakan jasa kesehatan modern dan komprehensif untuk setiap generasi, mulai dari anak hingga lansia. Salah satu jasa unggulannya adalah Women & Children yang mencakup jasa obstetri dan ginekologi (obgyn) serta kesehatan anak (pediatric), dengan pendampingan menyeluruh sejak masa kehamilan, persalinan, hingga perawatan bayi baru lahir. Layanan ini didukung oleh master ahli obstetri dan ginekologi, master ahli anak, serta kerjasama tim multidisiplin yang disesuaikan dengan kebutuhan medis setiap pasien.

Selain itu, MHJT juga menghadirkan jasa unggulan lainnya meliputi, jantung dan pembuluh darah (cardiovascular), trauma dan ortopedi, saluran cerna (gastrohepatology), urologi, dan dental, serta jasa preventif seperti Chest Pain Unit untuk pertimbangan dan penanganan sigap nyeri dada, Sugar Clinic untuk penemuan dini, pencegahan, dan pengelolaan diabetes, hingga jasa Emergency 24/7 didukung master ahli penyakit dalam, anak, obstetri dan ginekologi, bedah umum, serta anestesi yang standby on-site untuk menangani beragam kasus kegawatdaruratan, terutama di area timur Jakarta dengan mobilitas masyarakat dan kegiatan industri yang tinggi.

Informasi komplit seputar jasa MHJT dapat diperoleh melalui Call Center 150770, dan jasa Emergency yang dapat diakses melalui emergency call 150990, alias aplikasi MyCare. Masyarakat juga dapat mengakses beragam info kesehatan melalui fitur Health Articles & Tips, serta memanfaatkan fitur Personal Health yang terintegrasi dengan Google Fit dan Health Access untuk membantu memantau debar jantung, jumlah langkah, kalori yang terbakar, hingga Body Mass Index (BMI).Tips Memilih Rumah Sakit untuk Melahirkan agar Persalinan Aman dan Nyaman

(som/som)

Salah satu sumber inspirasi nama bayi yang menarik adalah planet. Hal itu lantaran planet dikenal sebagai bagian dari alam semesta yang mempunyai karakter unik dan menakjubkan, Bunda.

Setiap planet mempunyai keistimewaan tersendiri, mulai dari kekuatan, keindahan, hingga misteri yang menginspirasi beragam makna positif sebagai angan bagi Si Kecil. Tak dapat dipungkiri, planet sering dikenal dengan karakter yang tangguh, bijaksana, penuh rasa mau tahu, serta mempunyai semangat untuk terus berkembang.

Ada pula planet yang melambangkan keberanian, keteguhan, kecerdasan, ketenangan, keseimbangan, hingga kehangatan. Beragam karakter tersebut membikin planet menjadi inspirasi nama yang tidak hanya bagus didengar, tetapi juga kaya bakal makna dan filosofi.

Layaknya setiap planet yang mempunyai karakter unik dan perannya masing-masing di tata surya, setiap anak pun lahir dengan keunikan, bakat, dan potensi istimewanya sendiri. Proses tumbuh kembangnya menjadi perjalanan yang penuh pembelajaran, pengalaman, serta kesempatan untuk terus bercahaya sesuai kelebihannya.

Dengan nama yang terinspirasi dari planet, Bunda juga dapat menyimpan angan agar Si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang kuat menghadapi tantangan, mempunyai rasa mau tahu yang tinggi, berpikiran luas, serta bisa memberikan faedah bagi orang-orang di sekitarnya.

150 Nama bayi terinspirasi planet dan artinya untuk anak laki-laki dan perempuan

Dikutip dari beragam sumber, berikut nama bayi yang terinspirasi planet dan artinya untuk laki-laki dan perempuan. Simak selengkapnya.

75 nama bayi terinspirasi planet dengan artinya untuk perempuan

1. Adhara merupakan bintang terang di rasi Canis Major
2. Adrastea berarti bulan mini yang mengorbit planet Jupiter
3. Alcyone bermakna bintang paling terang di gugus bintang Pleiades
4. Alma terinspirasi dari Alma Observatory
5. Alula berarti bintang dobel di rasi Ursa Major
6. Amalthea berarti bulan yang mengorbit Jupiter dengan permukaan yang unik
7. Andromeda berarti galaksi tetangga Bima Sakti yang bagus dan megah
8. Ariel berarti bulan yang mengelilingi planet Uranus
9. Astra berarti bintang
10. Astrid merupakan nama bernuansa klasik yang berarti keelokan bintang
11. Belinda berarti bulan yang mengorbit planet Uranus
12. Bellatrix merupakan bintang raksasa biru di rasi Orion
13. Bianca merupakan salah satu bulan dalam sistem orbit planet Uranus
14. Callisto berarti bulan terbesar kedua di planet Jupiter
15. Capella berarti bintang paling terang di rasi Auriga
16. Carme berarti bulan mini yang mengorbit planet Jupiter
17. Cassiopeia merupakan rasi bintang terkenal berbentuk huruf "W" di langit Utara
18. Ceres berarti planet kerdil terbesar yang terletak di sabuk asteroid
19. Chara berarti bintang terang di rasi Canes Venatici
20. Cordelia berarti bulan bagian dalam terdekat milik Uranus
21. Danica merupakan nama bernuansa Slavia yang berarti bintang Timur alias bintang pagi
22. Despina berarti bulan mini yang mengorbit planet Neptunus
23. Dione berarti bulan yang mengorbit planet Saturnus
24. Elara berarti bulan yang mengelilingi planet Jupiter
25. Electra merupakan salah satu bintang terang di gugus Pleiades
26. Elora terinspirasi dari aura sinar barang langit dan berarti sinar terang
27. Eris berarti planet kerdil terkenal yang berada di luar orbit Neptunus
28. Europa berarti bulan Jupiter yang diselimuti lapisan es tebal
29. Faye terinspirasi dari komet faye yang mengorbit mentari secara berkala
30. Fiona merupakan nama yang bernuansa cerah yang identik dengan kilau bintang
31. Gaia berarti misi ruang angkasa pemetaan bintang dan julukan antik untuk planet Bumi
32. Galatea berarti bulan yang mengelilingi planet Neptunus
33. Gemma berarti bintang utama yang paling terang di rasi Corona Borealis
34. Halley terinspirasi dari komet halley yang melintasi Bumi setiap 75–76 tahun
35. Helene berarti bulan yang mengorbit planet Saturnus
36. Hesper merupakan julukan klasik untuk bintang malam alias planet Venus
37. Ianthe merupakan nama asteroid utama yang ditemukan di sabuk asteroid
38. Indus berarti rasi bintang di langit Selatan
39. Io berarti bulan Jupiter yang mempunyai kegiatan vulkanik paling aktif di tata surya
40. Juliette berarti bulan mini yang mengorbit planet Uranus
41. Kallichore berarti bulan mini yang mengelilingi Jupiter
42. Kallisto merupakan jenis pelafalan dari Callisto, bulan bagus di orbit Jupiter
43. Kore berarti bulan mini yang mengorbit planet Jupiter
44. Leda berarti bulan mini yang mengorbit Jupiter
45. Luna berarti bulan
46. Lyra berarti rasi bintang berbentuk kecapi yang memuat bintang terang vega
47. Maia merupakan salah satu bintang bagus di gugus bintang Pleiades
48. Meissa berarti bintang terang yang menjadi kepala dari rasi Orion
49. Mimas berarti bulan unik milik planet Saturnus
50. Miranda berarti bulan paling mini dan paling dalam dari lima bulan utama Uranus
51. Naida berarti bulan yang mengelilingi planet Neptunus
52. Nova merupakan kejadian kemunculan bintang baru yang memancarkan sinar sangat terang
53. Ophelia berarti bulan yang mengorbit planet Uranus
54. Orion terinspirasi dari rasi Orion yang bagus di langit malam
55. Pandora berarti bulan mini yang mengorbit di dekat cincin planet Saturnus
56. Phoebe berarti bulan luar planet Saturnus yang mempunyai orbit berlawanan arah
57. Portia berarti bulan yang mengelilingi planet Uranus
58. Rhea berarti bulan terbesar kedua yang mengorbit planet Saturnus
59. Rosalind berarti bulan yang mengelilingi planet Uranus
60. Seren merupakan nama bernuansa Wales yang berarti bintang
61. Stella berarti bintang
62. Sylvia terinspirasi dari asteroid 87 Sylvia yang mempunyai sistem bulan sendiri
63. Thalassa berarti bulan yang mengorbit dekat dengan planet Neptunus
64. Thebe berarti bulan dalam yang mengorbit planet Jupiter
65. Titan berarti bulan terbesar milik planet Saturnus yang mempunyai atmosfer tebal
66. Titania berarti bulan terbesar di sistem orbit planet Uranus
67. Ursa terinspirasi dari rasi bintang Ursa Major dan Ursa Minor
68. Vega berarti bintang paling terang di rasi lyra dan kelima paling terang di langit malam
69. Venus berarti planet kedua dari mentari yang dikenal paling terang dan indah
70. Vesta berarti asteroid terbesar dan paling terang di sabuk asteroid utama
71. Wanda terinspirasi dari asteroid 1057 Wanda
72. Xena merupakan nama julukan awal untuk planet kerdil eris sebelum mempunyai nama yang resmi
73. Yvaine berarti bintang pagi
74. Zaniah berarti bintang di rasi Virgo
75. Zosma berarti bintang terang yang terletak di punggung rasi Leo

75 nama bayi terinspirasi planet dengan artinya untuk laki-laki

1. Aegir berarti exoplanet murni yang mengorbit bintang Ilon Eridani
2. Aeolus merupakan julukan puitis untuk atmosfer bergerak pada planet-planet raksasa gas
3. Aethel terinspirasi dari penemuan nama exoplanet di luar tata surya
4. Arion berarti exoplanet resmi yang mengorbit bintang Musica
5. Barsoom merupakan julukan klasik puitis untuk planet Mars
6. Bellerophon merupakan julukan resmi untuk planet Jupiter dan planet luar tata surya pertama yang ditemukan
7. Boreas merupakan julukan puitis untuk daerah kutub utara pada planet-planet es
8. Brahe berarti exoplanet raksasa gas yang mengorbit rasi bintang Cancer
9. Cyrus berarti mentari sebagai sumber daya utama tata surya
10. Dagon berarti exoplanet yang mengorbit bintang Fomalhaut
11. Dimidium merupakan nama resmi planet Jupiter yang diakui oleh IAU
12. Draugr berarti exoplanet paling awal yang ditemukan mengorbit pulsar
13. Earth berarti planet Bumi
14. Earthy merupakan corak puitis bernuansa hangat yang terinspirasi dari planet Bumi
15. Eris berarti planet kerdil yang terkenal yang berada di luar orbit Neptunus
16. Eupraxia terinspirasi dari golongan exoplanet bernuansa batuan murni
17. Fortitudo berarti exoplanet yang mengorbit bintang yang mengelilingi rasi bintang Ara
18. Gilese merupakan nama yang terinspirasi dari gliese, salah satu planet luar tata surya paling terkenal yang mirip Bumi
19. Haumea berarti planet kerdil berbentuk elips unik di sabuk kuiper
20. Hypatia berarti exoplanet yang mengorbit bintang kerdil kuning mirip Matahari
21. Janus merupakan nama satelit alami dari planet Saturnus
22. Jovian merupakan julukan ilmiah dan puitis untuk planet-planet raksasa gas seperti Jupiter
23. Jovius merupakan jenis nama dari planet Jupiter
24. Jupiter berarti planet terbesar dan termegah dalam tata surya
25. Kepler merupakan terinspirasi dari jejeran exoplanet temuan teleskop Kepler
26. Lazarus merupakan julukan untuk exoplanet yang bisa bangkit dari kehancuran bintangnya
27. Lippershey merupakan nama resmi exoplanet yang mengorbit rasi bintang Cancer
28. Makemake merupakan salah satu planet kerdil terbesar di sistem tata surya luar
29. Mars merupakan planet merah keempat dari mentari yang menjadi simbol keberanian dan penjelajahan
30. Martian merupakan julukan unik bernuansa futuristik yang berasosiasi langsung dengan planet Mars
31. Mercury berarti planet terkecil dan paling sigap mengelilingi matahari
32. Meridiani merupakan nama daerah daratan utama yang ada di permukaan planet Mars
33. Neptune berarti planet biru es kedelapan yang memancarkan kesan tenang dan megah
34. Neptunian merupakan julukan ilmiah dan puitis untuk kategori planet-planet raksasa es
35. Naron berarti exoplanet yang terdaftar dalam sistem planet luar tata surya
36. Noachis merupakan nama daerah daratan purba yang sangat luas di planet Mars
37. Orcus berarti planet kerdil besar di sabuk kuiper yang sering disebut sebagai anti-Pluto
38. Orbit berarti lintasan melingkar sempurna tempat planet-planet mengelilingi pusatnya
39. Planeta berarti planet
40. Planetoid merupakan julukan lain untuk planet kerdil alias barang planet kecil
41. Pluto berarti planet kerdil paling ikonik di ujung sistem tata surya kita
42. Plutonian merupakan julukan untuk planet yang berada di daerah terluar alam semesta
43. Poltergeist merupakan nama resmi exoplanet yang mengorbit di rasi bintang Virgo
44. Proxima merupakan nama terinspirasi dari planet batuan paling dekat dengan tata surya
45. Rivers merupakan nama yang terinspirasi dari jejak jejak aliran sungai purba di permukaan planet Mars
46. Saffar berarti nama resmi exoplanet yang mengorbit bintang Andromeda
47. Samh merupakan nama resmi exoplanet dalam sistem planet luar tata surya
48. Saturn merupakan planet keenam yang paling menakjubkan dengan sistem cincin indahnya
49. Saturnian merupakan julukan ilmiah untuk hal-hal yang berangkaian dengan keelokan planet Saturnus
50. Sedna berarti planet kerdil sangat jauh di pemisah luar tata surya dengan warna merah pudar
51. Spe merupakan nama resmi exoplanet yang mengorbit rasi bintang Hercules
52. Surya berarti mentari sebagai sumber daya utama tata surya
53. Tadmor merupakan nama resmi exoplanet yang mengorbit rasi bintang Cepheus
54. Tapestry merupakan julukan untuk keberagaman sabuk planet di luar angkasa
55. Taphao merupakan nama resmi exoplanet yang mengorbit rasi bintang Ursa Major
56. Tellus berarti planet Bumi
57. Terrestrial merupakan istilah ilmiah untuk planet-planet bebatuan padat seperti Bumi dan Mars
58. Tiamat merupakan nama planet teoretis purba dalam kisah-kisah astronomi klasik
59. Tharsis merupakan daerah gurun gunung berapi raksasa yang paling terkenal di planet mars
60. Theia merupakan planet purba berukuran sebesar mars yang berbenturan dengan Bumi awal untuk membentuk Bulan
61. Tres merupakan nama yang terinspirasi dari proyek penemuan planet-planet raksasa luar tata surya
62. Uranus merupakan planet raksasa es unik yang mempunyai sumbu rotasi miring
63. Uranian merupakan jenis nama lain dari planet Uranus
64. Vales merupakan nama yang terinspirasi dari valles marineris, sistem lembah dan lembah terbesar di planet mars
65. Venus berarti planet paling terang di malam hari yang memancarkan kilau keindahan
66. Venusian berarti atmosfer hangat planet Venus
67. Volcan berarti planet teoretis yang dulu diperkirakan berada di antara Merkurius dan Matahari
68. World berarti dunia
69. Ymir merupakan nama yang terinspirasi dari pengelompokkan pembentukan planet-planet es raksasa
70. Zosma merupakan nama yang terinspirasi dari golongan exoplanet berukuran sedang
71. Zibal merupakan nama yang terinspirasi dari penamaan exoplanet di rasi Eridanus
72. Zuben merupakan nama yang terinspirasi dari nama planet luar tata surya dalam astronomi modern
73. Zephyr merupakan nama yang terinspirasi dari pergerakan angin dan atmosfer pada planet-planet terestrial
74. Zwicky merupakan nama yang terinspirasi dari katalog pencarian planet dan barang langit raksasa
75. Zyphos merupakan nama yang terinspirasi dari pemetaan planet-planet batuan baru

Itulah 150 nama bayi yang terinspirasi planet dan artinya untuk laki-laki dan perempuan. Semoga info ini berfaedah dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Setelah Allah menceritakan tentang kufurnya sebagian manusia, mereka tidak beragama kepada Allah, padahal Allah telah memberikan beragam kenikmatan pada dirinya yang dapat dia saksikan sendiri, maka setelahnya Allah menjelaskan tentang nikmat-nikmat yang ada di alam semesta ini sebagai bukti bahwa Dia adalah Sang Maha Pencipta.

Setelah itu, Allah menjelaskan tentang keadaan manusia di hari kiamat, dimana mereka berlari kencang dan menjauh dari orang-orang dekat mereka di dunia. Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

فَلْيَنْظُرِ الْاِنْسَانُ اِلٰى طَعَامِهٖٓ 

“Maka, hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya.” (QS. Abasa: 24)

Allah memerintahkan kita semua untuk merenungi beragam makanan yang manusia makan sehari-hari. Bukan sekedar memandang lampau mengetahui ini makanan enak, ini rasanya manis, yang ini pahit, dan sebagainya. Bukan hanya itu yang Allah inginkan; bakal tetapi lebih jauh, Allah mau kita merenung gimana makanan ini bisa ada, siapa yang menciptakannya, gimana bisa makanan ini cocok dengan manusia, nikmat, dan menjadi karena manusia tetap hidup.

Semua makanan tidak terjadi dengan tiba-tiba, bakal tetapi mereka telah didesain oleh Allah agar cocok bagi manusia. Merenungi bahwa ada Dzat yang Maha Tahu bakal siklus dan sistem tubuh manusia, menumbuhkan beragam tumbuhan yang dekat dengan manusia, mengajari manusia langkah bercocok tanam, serta mempermudah manusia dengan memberikan keahlian memasak agar bisa menikmati hasilnya.

Dengan merengungi adanya nikmat makanan, yang secara umum berasal dari tanah, maka manusia bisa merenungkan bahwa Allah bisa menumbuhkan sesuatu dari tanah yang kosong dan tandus, maka Allah juga bisa menumbuhkan kembali manusia di hari hariakhir nanti.

Allah kemudian menjelaskan secara umum gimana makanan bisa ada di tengah-tengah kita. Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

اَنَّا صَبَبْنَا الْمَاۤءَ صَبًّاۙ , ثُمَّ شَقَقْنَا الْاَرْضَ شَقًّا

“Sesungguhnya Kami telah mencurahkan air (dari langit) dengan berlimpah. Kemudian, Kami belah bumi dengan sebaik-baiknya.” (QS. Abasa: 26-27)

Allah menurunkan hujan dari awan yang ada di langit dengan corak hujan yang bermanfaat, bukan dengan sekali siraman yang bakal merusak bumi, bakal tetapi dengan rintikan yang lembut dan bermanfaat. Air tersebut kemudian Allah alirkan dan simpan ke beragam lapisan bumi, sebagiannya merendam biji-biji yang ada di tanah, sebagiannya mengalir sebagai sungai, dan sebagiannya menguap menjadi awan kembali.

Setelah biji mendapatkan airnya sebagai “starter” pertumbuhan, Allah bantu tumbuhan muda yang lemah ini dengan langkah membelah lapisan tanah yang ada di atasnya, agar tumbuhan ini segera bisa muncul ke atas tanah, lampau dapat menjalankan proses fotosintesis dan membikin makanan bagi dirinya sendiri.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

فَاَنْۢبَتْنَا فِيْهَا حَبًّاۙ , وَّعِنَبًا وَّقَضْبًاۙ , وَّزَيْتُوْنًا وَّنَخْلًاۙ , وَّحَدَاۤىِٕقَ غُلْبًا

“Lalu, Kami tumbuhkan padanya biji-bijian, anggur, sayur-sayuran, zaitun, pohon kurma, kebun-kebun (yang) rindang, buah-buahan, dan rerumputan.” (QS. Abasa: 27-31)

Kemudian tumbuhlah beragam tumbuhan dengan beragam kegunaanya bagi manusia, sebagian sebagai makanan pokok, sebagian sebagai buah yang segar, sebagian sebagai obat, sebagian sebagai bahan perabot rumah, sebagian sebagai makanan bagi hewan ternak, dan beragam kegunaan lainnya.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

مَتَاعًا لَّكُمْ وَلِاَنْعَامِكُمْ

“(Semua itu disediakan) untuk kesenanganmu dan hewan-hewan ternakmu.” (QS. Abasa: 32)

Sebuah ayat yang semestinya kita renungi dalam-dalam, kemudian berlinanglah air mata kita, lantaran begitu besar nikmat yang Allah berikan kepada manusia. Allah berikan beragam akomodasi hidup bagi segala makhluk yang ada di bumi ini semuanya untuk kebutuhan manusia. Kebutuhan untuk mempertahankan hidupnya serta mempunyai keturunan. Setelah itu, semestinya manusia sadar bahwa satu-satunya yang berkuasa disembah adalah Allah, yang telah merancang sistem hidup seindah ini.

Allah sebutkan beragam kenikmatan bumi ini, selanjutnya manusia bakal dimintai pertanggungjawaban tentang gimana nikmat-nikmat ini digunakan, apakah untuk alim kepada Allah alias malah menggunakannya untuk menentang Allah.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

فَاِذَا جَاۤءَتِ الصَّاۤخَّةُ 

“Maka, andaikan datang bunyi yang memekakkan (dari tiupan sangkakala).” (QS. Abasa: 33)

Suara yang sangat keras dan memekakkan telinga ini adalah tiupan sangkakala ketika hariakhir tiba. Al-Baghawi rahimahullah menjelaskan,

قال البغوي: الصاخة: يعني صيحة يوم القيامة، سميت بذلك؛ لأنها تصخّ الأسماع وتصمّ الآذان لشدتها، أي تبالغ في إسماعها حتى تكاد تصمّها

“As-Shakhkhah berarti pekikan (suara dahsyat) hari kiamat. Ia dinamakan demikian lantaran suaranya yang memekakkan pendengaran dan menulikan telinga lantaran saking dahsyatnya. Artinya, bunyi tersebut sangat mengerikan dan keras menusuk pendengaran hingga hampir-hampir membuatnya tuli.”

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

يَوْمَ يَفِرُّ الْمَرْءُ مِنْ اَخِيْهِۙ , وَاُمِّهٖ وَاَبِيْهِۙ , وَصَاحِبَتِهٖ وَبَنِيْهِۗ , لِكُلِّ امْرِئٍ مِّنْهُمْ يَوْمَىِٕذٍ شَأْنٌ يُّغْنِيْهِ

“Pada hari itu, manusia lari dari saudaranya, (dari) ibu dan bapaknya, serta (dari) istri dan anak-anaknya. Setiap orang dari mereka pada hari itu mempunyai urusan yang menyibukkannya.” (QS. Abasa: 34-37)

Ketika telah ditiupkan sangkakala yang kedua kalinya, manusia muncul kembali dari kuburnya, Allah bisa untuk menyatukan kembali jasad yang telah hancur dan remuk, menyatukan personil tubuh yang telah tercerai-berai ribuan kilo, menjadi satu jasad utuh yang sama dengan jasad yang digunakan di dunia. Allah satukan kembali dan Allah tumbuhkan jasad tersebut, kemudian Allah kembalikan ruh kepada jasadnya masing-masing tanpa ada yang tersesat menggunakan jasad orang lain.

Allah bisa melakukannya sebagaimana awal potongan surat, bisa untuk menumbuhkan biji dari dalam tanah yang gersang dan tandus.

Setelah ruh jiwa kembali kepada jasadnya, semua orang merasa takut dan berlarian, lari dengan kencang lantaran saking ketakutannya bahwa hari hariakhir betul-betul datang. Kaum kafir yang mengingkari hariakhir merasa banget takut lantaran rupanya yang dikabarkan telah datang, tinggal menunggu penyiksaan tiada henti di neraka.

Kaum muslimin yang meyakini hari hariakhir juga merasa takut, mereka takut kudu mempertanggungjawabkan semua perihal yang telah dikerjakan di dunia, takut lantaran belum menjalankan dengan baik amanah dari Allah, takut lantaran ada nikmat yang kudu diaudit oleh Rabb semesta alam.

Lebih mengerikan lagi, semua orang takut dan lari dari orang-orang terdekat mereka. Saudara lari dari saudaranya yang lain, anak berlari menghindari ibunya, suami berlari menghindari istrinya, orang tua juga berlari menghindari anak-anaknya. Mengapa? Karena mereka takut dituntut, takut diperberat hisabnya lantaran melalaikan kewenangan orang-orang terdekat.

Semakin sering seseorang berbaur dengan seseorang, kemungkinan untuk saling melakukan kezaliman semakin besar, maka semakin takutlah seseorang berjumpa orang dekatnya.

Kemudian Allah sebutkan dari urutan dengan tingkat kedekatan yang jauh dahulu, baru yang lebih dekat. Memberikan kesan bahwa tanggungjawab bakal semakin berat dengan semakin dekatnya hubungan. Seakan-akan dikatakan bahwa kita bakal lari dari kerabat kita lantaran pernah manzalimi, maka lebih lagi kita bakal berlari dari orang tua kita, lebih lagi kita bakal berlari dari istri kita, dan lebih lagi kita berlari dari anak kita. Karena kita semakin takut bakal tuntutan yang mereka layangkan kepada kita.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

لِكُلِّ امْرِئٍ مِّنْهُمْ يَوْمَىِٕذٍ شَأْنٌ يُّغْنِيْهِ

“Setiap orang dari mereka pada hari itu mempunyai urusan yang menyibukkannya.” (QS. Abasa: 37)

Semua manusia sibuk merenungi amalnya, merenungi nasibnya, kemana kehidupan setelah ini? Apakah kesengsaraan yang tiada akhir, ataukah kenikmatan yang kekal abadi?.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وُجُوْهٌ يَّوْمَىِٕذٍ مُّسْفِرَةٌۙ , ضَاحِكَةٌ مُّسْتَبْشِرَةٌ ۚ

“Pada hari itu, ada wajah-wajah yang berseri-seri, tertawa lagi ceria ria.” (QS. Abasa: 38-39)

Pada hari ini, hari kiamat, manusia bakal memandang gimana nasibya. Ada wajah-wajah yang berseri-seri dan gembira, mereka adalah kaum mukminin yang beragama kepada Allah dan hari akhir, mereka juga beramal kebaikan yang tulus di dunia.

Maka sekaranglah saatnya untuk istirahat, menemukan kenikmatan kekal dan kekal, ditambah kenikmatan untuk memandang wajah Allah Subhanahu wa Ta’ala, Sang Pancipta kita, yang kita senantiasa rindukan. Hari itu datang, hari keabadian dalam kenikmatan, maka bakal kekal wajah bekerlapan dan ceria ini.

Imam Ahmad bin Hambal rahimahullah pernah ditanya, kapan waktu kita beristirahat? Beliau menjawab ketika kita telah melangkahkan kedua kaki kita di surga. Kepada semua pembaca tulisan ini, semoga Allah pertemukan kita di surga-Nya.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

وَوُجُوْهٌ يَّوْمَىِٕذٍ عَلَيْهَا غَبَرَةٌۙ , تَرْهَقُهَا قَتَرَةٌ ۗ , اُولٰۤىِٕكَ هُمُ الْكَفَرَةُ الْفَجَرَةُ ࣖ

“Pada hari itu, ada (pula) wajah-wajah yang tertutup debu (suram) dan tertutup oleh kegelapan (ditimpa kehinaan dan kesusahan). Mereka itulah orang-orang kafir lagi para pendurhaka.” (QS. Abasa: 40-42)

Namun, ada juga manusia yang wajahnya tertutup dengan debu dan kegelapan. Mereka adalah orang-orang kafir dan fasik, menggabungkan sikap tidak beragama kepada Allah dan kezaliman pada sesama makhluk. Mereka sudah mengetahui kesudahan mereka adalah neraka, selama-lamanya merasakan kesengsaraan.

Semoga Allah lindungi kita semua dari kekafiran, dari kefasikan, serta dari balasan neraka.

[Selesai]

KEMBALI KE BAGIAN 2

***

Penulis: Dany Indra Permana

Artikel Kincai Media

Catatan kaki:

Mayoritas cetakan dan laman referensi adalah dari app turath https://app.turath.io/ dan https://tafsir.app/

Jakarta -

Kabar senang datang dari pasangan artis Shenina Cinnamon dan Angga Yunanda. Pada Kamis (30/7/26), keduanya mengumumkan kelahiran anak pertama mereka ke publik, Bunda.

Melalui unggahan di Instagram, Shenina dan Angga mem-posting foto anak pertama mereka yang berjenis kelamin laki-laki dan lahir pada Senin, 20 Juli 2026. Pasangan ini juga membagikan foto-foto proses persalinan yang penuh haru dan mengungkap nama sang putra.

"Segara Nadi Aksatama. Alhamdulillah, telah lahir anak kami pada tanggal 20 Juli 2026," tulis keduanya di Instagram.

Arti nama anak Shenina dan Angga

Dalam postingan ini, Shenina dan Angga juga mengungkap emosi mereka setelah dikaruniai baby Segara. Keduanya mengaku tak sabar untuk menjalani peran sebagai orang tua.

"Kehadiranmu di bumi terasa seperti keajaiban yang merangkum segala rasa syukur yang banget dalam. Menjadi orang tuamu adalah hidayah terindah yang Allah SWT berikan, dan hati kami penuh oleh kebahagiaan yang tak tertahankan. Tidak sabar untuk segera mengarungi luasnya kehidupan ini bersama," ungkap Shenina dan Angga.

Selain mengungkap emosi bahagia, pasangan ini juga menjelaskan makna nama anak pertama mereka. Shenina dan Angga menyelipkan angan dan angan di makna nama Segara Nadi Aksatama.

"Dunia ini adalah sebuah pelayaran yang panjang, seru, dan penuh makna. Semoga kelak engkau tumbuh menjadi Segara, laki-laki berbudi pekerti seluas lautan yang tenang namun tangguh; menjadi Nadi, aliran daya kehidupan yang senantiasa membawa kebaikan bagi semua; serta Aksatama, pemilik hati yang mulia, diberkahi, dan selalu mengutamakan kebaikan dalam setiap langkah perjalananmu," ujar keduanya.

Di akhir unggahan, Shenina dan Angga menitipkan angan untuk sang putra. Keduanya juga menyambut dengan penuh suka cita kehadiran baby Segara dalam keluarga.

"Doa terbaik dari kami untukmu selalu, Nak. Selamat datang di rumah, penjelajah mini kami," tulis Shenina dan Angga.

Angga Yunanda resmi menikah dengan Shenina Cinnamon pada tanggal 10 Februari 2025. Pasangan ini mengumumkan kehamilan pertama pada 10 Februari 2026, alias tepat setahun usia pernikahan mereka. Tak lama setelah itu, keduanya mengungkap jenis kelamin anak pertama mereka ke publik.

Jelang kelahiran anak pertama, Shenina dan Angga banyak menghabiskan waktu bersama. Keduanya sempat membagikan potret maternity photoshot yang mesra saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga.

Ucapan selamat dari sahabat dan netizen

Kabar kelahiran anak pertama Shenina dan Angga ini disambut senang para sahabat. Di kolom komentar unggahan, beberapa sahabat artis turut mengucapkan selamat untuk keduanya.

"Ya Allah akhirnyaaaa!!! Selamat sayang-sayangkuuu! Ga sabar mau ketemu," tulis artis Prilly Latuconsina.

"Congrats Angga & Sheninaa," kata artis dan Bunda satu anak, Jessica Mila.

"sayanggg congratsss, sehat sehat yaa ibu dan bayi gemeshnya," kata Vebby Palwinta.

"Selamat Angga & Shenina! So happy for both of you," tulis bintang movie Rudy Habibie, Chelsea Islan.

Tak hanya sahabat artis, banyak netizen juga mengucapkan selamat untuk Shenina dan Angga. Beberapa di antaranya juga turut mengomentari nama anak pertama pasangan ini.

"Segara (Senina Angga Yura) selamat ang walaupun harusnya saya disana, sehat sehat ya ibu dan adik bayi bapak nya terserah," kata akun @it***.

"Ahh baru aja kemarin kepikiran kak shenina kapan ya lahiran nya ehhh skrng muncul di beranda, selamat ya ka semoga anak nya jadi anak yang sholeh aminnn," tulis @_ju***.

"Nama nya aesthetic bggt, anw congrats," ungkap @ka***.

Demikian berita terbaru dari Shenina Cinnamon dan Angga Yunanda yang baru dikaruniai anak pertama. Selamat ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

foto: Shutterstock.com

Kincai Media - Memenuhi asupan nutrisi seimbang selama masa kehamilan adalah perihal yang sangat krusial demi kesehatan ibu beserta janin. Rasa mual parah hingga hilangnya selera makan sama sekali tidak boleh dibiarkan berkepanjangan lantaran berpotensi membahayakan kondisi kehamilan akibat malnutrisi.

Menariknya, penambahan MSG pada menu makanan sehari-hari rupanya bisa menjadi solusi jitu untuk mengembalikan nafsu makan ibu mengandung yang hilang. Kok bisa?

Apa Itu MSG

Micin pada dasarnya adalah garam natrium dari masam glutamat. Asam amino non-esensial ini terbentuk secara alami di dalam tubuh. Asam glutamat alami juga berlimpah pada tomat, keju, daging, jamur, rumput laut, dan apalagi di dalam ASI. Pembuatan micin menggunakan proses fermentasi yang sangat mirip dengan langkah membikin kecap alias yoghurt.

Bicara soal kualitas, Sasa MSG jelas menjadi pilihan micin terbaik saat ini. Sasa MSG terbuat dari apa? Dari tetes tebu alami. Proses fermentasinya melangkah higienis untuk menghasilkan protein glutamat alami. Keamanannya pun sudah sangat terjamin oleh beragam lembaga. Ada Sertifikat HALAL MUI, MD-BPOM Kementerian Kesehatan, FDA-USA, hingga Sertifikat Kosher.

Konsumsi MSG Bagi Ibu Hamil

Sering beredar mitos bahwa konsumsi MSG saat mengandung bisa membikin anak lahir menjadi bodoh. Anggapan tersebut sama sekali tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Riset Fernstrom pada tahun 2018 membuktikan kebenaran penting. MSG dari makanan tidak bakal meningkatkan kadar glutamat di otak. Fungsinya juga tidak bakal mengganggu kerja otak secara keseluruhan.

Tubuh manusia sudah dilengkapi sistem canggih berupa sawar darah otak. Sistem ini membatasi secara ketat masuknya glutamat dari darah menuju otak. Kecerdasan anak jauh lebih dipengaruhi oleh gizi selama hamil, stimulasi setelah lahir, dan lingkungan sekitar.

Foto: Shutterstock.com

Isu soal ancaman MSG bagi janin juga hanya mitos belaka. Tinjauan keamanan dari Walker dan Lupien pada tahun 2000 mempertegas perihal ini. MSG tidak berangkaian dengan peningkatan kadar glutamat dalam ASI. Zat glutamat juga terbukti tidak mudah menembus plasenta menuju janin. Healthline dan FDA sepakat dengan temuan tersebut.

Konsumsi makanan ber-MSG dalam porsi normal saat mengandung tidak mungkin membahayakan perkembangan bayi dalam kandungan. Selama respon tubuh normal dan tidak ada sensitivitas berlebih, ibu mengandung tidak perlu merasa takut.

Manfaat MSG Bagi Ibu Hamil

Kelebihan utama micin ada pada kemampuannya menekan asupan garam dapur. MSG rupanya mengandung natrium yang jauh lebih sedikit daripada garam biasa. Perbandingannya berkisar 12 persen natrium pada MSG melawan 39 persen pada garam biasa. Menurut dr. Sonia Wibisono, MSG sangat membantu mengurangi konsumsi garam berlebih. Mengganti sebagian takaran garam dengan MSG adalah trik makan yang cerdas. Cara ini sangat efektif untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah pembengkakan pada ibu hamil.

Foto: Shutterstock.com

Selain itu, rasa umami bisa menjadi solusi efektif saat mual melanda. Ibu mengandung sering mengalami perubahan rasa di mulut alias dysgeusia yang membikin makanan terasa hambar. Chef Martin Praja menyatakan bahwa MSG tidak mengubah rasa, justru memperkuat kelezatan aslinya. Rasa gurih yang kuat ini otomatis merangsang selera makan. Manfaat MSG juga bisa membikin Mulut dan lambung terangsang untuk memproduksi air liur serta cairan enzim pencernaan. Proses pencernaan menjadi sangat lancar dan nutrisi pun terserap maksimal ke dalam tubuh.

Batas Aman Konsumsi MSG Bagi Ibu Hamil

Walaupun WHO dan FDA menyatakan MSG kondusif sebagai bahan tambahan pangan, pemisah konsumsi MSG untuk ibu hamil harian tetap wajib diperhatikan. Ibu mengandung sebaiknya membatasi jumlah asupan MSG agar tidak berlebihan. Batas maksimal yang disarankan adalah tidak lebih dari 1500 miligram per hari. Angka ini setara dengan takaran 1 sendok teh saja dalam sehari.

Cara Menjaga Gizi Ibu Hamil dan Makanan Yang Harus Dihindari

Makanan mentah alias separuh matang sangat berisiko membawa kuman serta parasit berbahaya. Sushi dengan hidangan laut mentah, daging kurang matang, telur mentah, sampai susu yang tidak dipasteurisasi wajib dihindari agar tidak keracunan.

Ikan memang sangat bagus untuk asupan protein dan omega tiga. Namun, ikan tinggi merkuri seperti tuna sangat rawan dan kudu dijauhi. FDA sangat menyarankan konsumsi 8 hingga 12 ons per minggu unik untuk ikan rendah merkuri saja.

Foto: Shutterstock.com

Agar nutrisi tetap terjaga, perbanyaklah konsumsi makanan matang yang bergizi seimbang. Ubah agenda makan menjadi 5 sampai 6 kali sehari dalam porsi serba mini untuk menghindari mual.

Pilih juga makanan segar bersuhu sejuk seperti salad buah alias puding. Makanan dingin biasanya tidak mempunyai aroma menyengat yang memicu mual. Apabila nasi terasa susah dikunyah, tukar saja sumber karbohidratnya. Kentang, ubi, maupun roti bisa diandalkan sebagai pengganti daya yang lezat.

(brl/lak)

Foto: Shutterstock.com

Kincai Media - Malam dingin alias hujan deras selalu jadi momen paling pas untuk menikmati semangkuk bakso kuah hangat. Aroma kaldu sapi yang merebak berpadu sempurna dengan gurihnya kuah segar, siap bikin badan terasa segar dan hati kembali bahagia.

Ternyata, rahasia kelezatan kuah bakso ala rumah makan legendaris bisa ditiru dengan bahan penyedap rahasia yang sanggup meracik cita rasa umami nan memikat.

Bumbu Kuah Bakso

Kelezatan kuah bakso sebenarnya berasal dari racikan ramuan dasar yang harmonis. Resep kuah bakso sapi yang lezat berasal dari sini. Bawang putih segar menjadi kunci utama untuk menghadirkan aroma wangi yang menggugah selera. Pastikan memilih bawang putih yang tetap segar dan tidak lembek.

Merica memberikan sensasi pedas hangat unik kuah bakso tradisional, sementara potongan daun bawang dan seledri menyumbang kesegaran cita rasa alami. Kalau punya tetelan alias sumsum tulang sapi, bisa jadi tambahan agar rasa lebih dalam.

Gimana caranya agar bumbu kuah bakso lebih gurih tanpa ribet? Sasa MSG Jawabannya. Dengan takaran yang pas, rasa kuah baksonya jadi lebih gurih dan nikmat.

"MSG tidak mengubah rasa, justru memperkuat," ucap Chef Martin Praja, Celebrity Chef.

Saat dicampurkan ke dalam racikan bumbu, MSG langsung mempertegas kelezatan original kuah bakso tanpa merusak profil rasa utamanya.

Manfaat MSG

Selama ini banyak dugaan bahwa rasa gurih melimpah selalu identik dengan penggunaan garam berlebih. Padahal, MSG sebenarnya mengandung natrium yang jauh lebih sedikit dibandingkan garam dapur biasa.

"MSG bantu kurangi konsumsi garam," ungkap dr. Sonia Wibisono.

Mengganti sebagian garam dapur adalah salah satu manfaat MSG yang terbaik. Langkah ini secara otomatis meminimalisir kekhawatiran bakal pengaruh samping yang sering dikaitkan dengan konsumsi garam berlebih.

Foto: Shutterstock.com

Selain itu, rasa lezat dari MSG secara medis membantu merangsang produksi cairan pencernaan di lambung. Pencernaan yang optimal menjadi kunci krusial agar nutrisi dari makanan bisa diserap tubuh dengan baik.

Hal ini sangat berfaedah ketika anak condong malas makan akibat hidangan yang hambar, padahal makanan tawar dapat menghalang potensi prestasi anak.

Produk seperti Sasa MSG terbuat dari bahan alami dan diproses secara higienis, serta telah mengantongi Sertifikat HALAL MUI, MD-BPOM Kementerian Kesehatan, FDA-USA, hingga Sertifikat Kosher. Menurut standar Komunitas Eropa, produk ini kondusif dikonsumsi tanpa batas unik dan dapat digunakan secukupnya seperti halnya lada, garam, dan gula.

Nah, sekarang apa langkah selanjutnya? Yuk ikuti bareng BrilioFood, Jumat (31/7).

Resep Bakso Sapi Otentik ala Restoran Legendaris

foto: Shutterstock.com

Bahan Bakso Sapi:
- 500 gram daging sapi giling
- 100 gram es batu, hancurkan
- 100 gram tepung sagu
- 1 balut Sasa Tepung Bakso Goreng
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 1 sdm garam
- 1 sdt merica bubuk

Bumbu Kuah Bakso Sapi:
- 2 liter air
- 300 gram tulang sapi (opsional)
- 5 siung bawang putih, memarkan
- 3 batang daun bawang, potong-potong
- 1 sdt Sasa MSG
- 1 sdm garam
- 1 sdt merica bubuk

Cara Membuat Bakso Sapi:
1. Campurkan daging sapi giling dengan bawang putih halus, garam, merica bubuk, dan Sasa Tepung Bakso Goreng.
2. Masukkan es batu yang sudah dihancurkan sedikit demi sedikit sembari diuleni hingga adukan menjadi kenyal dan dapat dibentuk.
3. Tambahkan tepung sagu dan terus uleni hingga adukan merata.
4. Ambil sejumput adonan, corak bulat menggunakan tangan alias sendok.
5. Panaskan air dalam panci hingga mendidih, lampau kecilkan api hingga air tidak lagi mendidih.
6. Masukkan bakso satu per satu ke dalam air panas. Masak hingga bakso mengapung dan matang.
7. Angkat bakso dan tiriskan.

Cara Membuat Kuah Bakso:
1. Rebus air berbareng tulang sapi hingga mendidih. Tambahkan bawang putih yang telah dimemarkan.
2. Kecilkan api dan biarkan mendidih perlahan selama sekitar 30 menit untuk mendapatkan kaldu yang kaya rasa.
3. Angkat tulang sapi dan saring kaldu jika diperlukan.
4. Masukkan potongan daun bawang ke dalam kaldu.
5. Tambahkan garam, merica bubuk, dan Sasa MSG. Aduk hingga merata.
6. Cicipi dan sesuaikan rasa sesuai selera.

Menyajikan Bakso Sapi:
1. Siapkan mangkuk saji, masukkan beberapa bakso sapi ke dalam mangkuk.
2. Tuangkan kuah panas hingga bakso terendam.
3. Tambahkan pelengkap seperti mie, bihun, tahu, dan sayuran sesuai selera.
3. Taburkan bawang goreng dan daun seledri di atasnya.

(brl/lak)

Jakarta -

Benarkah musik klasik disebut bikin bayi lebih cerdas? Musik memang mempunyai pengaruh yang kuat pada psikis. Dalam hitungan menit lama sebuah lagu dapat membikin suasana hati seseorang berubah.

Namun, apakah perihal ini bertindak juga pada bayi? Tanpa mengenal aliran terlebih dahulu, para mahir saraf yang mempelajari otak bayi mengatakan bahwa musik mempunyai faedah jangka panjang bagi bayi.

Musik sangat berpengaruh pada otak bayi. Dilansir UNICEF, sebuah studi dari Institute of Learning and Brain Sciences mendeteksi bahwa setelah bayi mendengarkan musik, korteks pendengaran dan korteks prefrontal mereka terlihat berbeda. Hal ini merupakan daerah otak yang bertanggung jawab untuk memproses musik dan ucapan, Bunda.

Tidak hanya itu, ketika anak-anak mini berinteraksi dengan orang lain, pengaruh positif mendengarkan musik telah terlihat meluas ke sifat kepribadian, seperti suka membantu dan kooperatif.

Ketika semua bukti ilmiah ini diterjemahkan ke dalam rumah, apalagi dalam perihal terkecil pun, ini bisa mempengaruhi anak-anak kita menjadi lebih pintar.

“Kami memandang dampaknya pada keahlian membaca, berhitung, perkembangan fisik, koordinasi motorik kasar seperti berlari dan melompat, keahlian motorik halus, serta perkembangan sosial dan emosional,” kata Graham Welsh, seorang mahir saraf Inggris yang mempelajari akibat musik pada otak anak-anak kecil.

Kemudian berbincang aliran musik klasik, benarkan aliran ini bikin bayi lebih cerdas? Kita simak dulu faktanya, yuk!

Benarkah musik klasik bikin bayi lebih cerdas?

Ternyata, dikutip dari Baby Center, tidak ada bukti yang mendukung perihal itu, Bunda. Studi menunjukkan bahwa musik klasik menurunkan debar jantung dan laju pernapasan bayi baru lahir serta meredakan stres mereka, dan mendengarkan waltz alias konserto dapat membantu meningkatkan perkembangan otak, terutama pada bayi prematur.

Namun, apakah memainkan musik klasik untuk bayi dapat membikin mereka lebih pintar? Hal ini tetap diragukan.

Gagasan bahwa mendengarkan musik klasik membikin bayi lebih pandai disebut "efek Mozart." Gagasan ini berasal dari studi tahun 1993 oleh psikolog Francis Rauscher, yang menemukan bahwa mahasiswa untuk sementara waktu mendapatkan skor lebih tinggi pada tes penalaran spasial setelah mendengarkan sonata Mozart.

Dari penelitian tersebut, banyak yang mengira jika musik klasik membikin anak-anak lebih pandai secara keseluruhan, padahal bukan itu yang ditemukan. Para siswa hanya mengalami peningkatan dalam keahlian spasial dan efeknya hanya berjalan dalam waktu singkat, Bunda.

Intinya, musik memengaruhi otak bukan hanya aliran musik klasik saja, tapi beragam aliran sebenarnya bisa berfaedah untuk anak.

Selain mendengarkan musik, ini langkah membikin bayi cerdas

Tidak melulu mendengarkan musik, ada banyak langkah untuk membikin bayi cerdas. Dikutip dari Raising Children, berikut langkah membikin bayi cerdas:

• Seringlah berbincang dengan bayi, gendong bayi, dan lakukan kontak mata.
• Bacalah berbareng bayi, bacakan sajak anak-anak, alias nyanyikan lagu. Mengulang lagu, sajak, alias cerita yang sama sangat bagus untuk bayi, lantaran pengulangan adalah salah satu langkah mereka belajar.
• Buatlah ekspresi wajah berbareng bayi. Ini adalah permainan yang dapat dimainkan berbareng sejak lahir. Jika  menjulurkan lidah alias membikin huruf 'O' dengan bibir, beberapa bayi dapat melakukan perihal yang sama.
• Berikan bayi beragam barang untuk dilihat, sekitar 20-30 cm dari wajahnya. Misalnya, Bunda dapat menggunakan kitab alias mainan bayi untuk menunjukkan kepada bayi  berbagai warna dan bentuk.
• Berikan bayi  mainan lunak alias mainan kerincingan untuk diraih dan disentuh. Bunda dapat mencoba ini ketika bayi berumur beberapa minggu.
• Ayunan, usap, alias pijat bayi  dengan lembut. Bunda juga dapat menyentuh jari kaki dan tangan bayi dan apalagi memainkan permainan menyebut nama.
• Dengarkan bunyi lonceng angin, burung, alias beragam suara.
• Jelajahi alam luar berbareng bayi, bisa berjalan-jalan alias mengunjungi taman berbareng bayi di dalam kereta dorong.

Itulah penjelasan tentang musik klasik yang disebut bikin bayi lebih cerdas. Semoga informasinya berfaedah ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Jakarta -

Menyusui mempunyai banyak faedah positif baik untuk bayi dan juga busui. Salah satunya ialah bahwa menyusui bisa bantu kurangi akibat depresi hingga kekhawatiran ibu hingga 10 tahun ke depan.

Proses menyusui sejak bayi lahir mungkin sangatlah menantang bagi sebagian Bunda menyusui. Namun, faedah yang didapatkan rupanya sebanding juga dengan yang dirasakan bayi dan juga busui yang bersangkutan, Bunda.

Penelitian tentang menyusui dan akibat stres ibu

Dalam sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa menyusui dapat menurunkan akibat depresi dan kekhawatiran pada ibu hingga 10 tahun setelah kehamilan, demikian seperti dirilis penelitian yang dipimpin UCD.

Diterbitkan dalam jurnal medis BMJ Open, penelitian tersebut dipimpin oleh Profesor Fionnuala McAuliffe dari UCD School of Medicine. Penelitian tersebut memantau dari kesehatan mental dan perilaku menyusui sebanyak 168 ibu yang melahirkan anak kedua.

Para ibu tersebut awalnya merupakan bagian dari ROLO Longitudinal Birth Cohort Study, yang dilakukan The UCD Perinatal Research Centre di The National Maternity Hospital.

Semua wanita yang direkrut sejak awal kehamilan beserta anak-anak mereka menjalani pemeriksaan kesehatan pada usia tiga dan enam bulan, serta dua, lima, dan 10 tahun setelah kelahiran.

Pada setiap pemeriksaan, para ibu mengisi kuesioner riwayat kesehatan yang terperinci, yang menanyakan apakah mereka pernah didiagnosis dan diobati untuk depresi alias kecemasan. Mereka juga memberikan info tentang faktor-faktor yang berpotensi memengaruhi, termasuk pola makan dan tingkat kegiatan fisik.

Kemudian, para ibu tersebut menjawab pertanyaan tentang apakah mereka pernah menyusui alias memerah ASI selama satu hari alias lebih, serta berapa banyak jumlah total minggu menyusui eksklusif, jumlah total minggu menyusui secara keseluruhan, dan periode kumulatif menyusui kurang alias lebih dari 12 bulan.

Hasil penelitian

Dari hasil kajian informasi menunjukkan bahwa wanita yang mengalami depresi dan kekhawatiran pada 10 tahun setelah kehamilan condong kurang menyusui, dan mempunyai lama menyusui secara keseluruhan alias eksklusif yang lebih pendek sepanjang hidup mereka. Selain itu, setiap minggu eksklusif seumur hidup dikaitkan dengan kemungkinan 2 persen  lebih rendah untuk melaporkan depresi dan kecemasan.

Para peneliti mengatakan memang tetap belum jelas apakah penurunan akibat ini bakal memperkuat lebih dari 10 tahun setelah melahirkan. "Temuan bahwa menyusui dapat mengurangi kemungkinan depresi dan kekhawatiran pada ibu di kemudian hari sangat menggembirakan, dan merupakan argumen bagus lainnya untuk mendukung ibu kita untuk menyusui,” kata Profesor McAuliffe, The UCD Perinatal Research Centre seperti dikutip dari laman Udc.

"Kami menyarankan bahwa mungkin juga ada pengaruh perlindungan dari keberhasilan menyusui terhadap depresi dan kekhawatiran pascapersalinan, yang pada gilirannya menurunkan akibat depresi dan kekhawatiran ibu dalam jangka panjang.”

Terkait perihal tersebut, para penulis makalah beranggapan bahwa temuan tersebut kudu menjadi dasar support menyusui yang dipersonalisasi untuk para wanita yang berisiko lebih tinggi mengalami depresi pasca persalinan, seperti wanita dengan riwayat keguguran sebelumnya.

Lebih lanjut, para peneliti mengatakan bahwa peningkatan nomor dan lama pemberian ASI dapat meningkatkan hasil kesehatan ibu sepanjang hayatnya dalam perihal berkurangnya glukosuria dan penyakit jantung, serta mengurangi beban penyakit di tingkat populasi dengan penghematan biaya perawatan kesehatan yang signifikan.

Kemungkinannya adalah bahwa pemberian ASI dapat mengurangi beban depresi yang sangat besar pada individu, keluarga, sistem perawatan kesehatan, dan perekonomian hanya menambahkan pendapat bagi para kreator kebijakan untuk lebih mempromosikan pemberian ASI.

Sayangnya, meski penelitian sebelumnya yang telah menemukan hubungan antara menyusui dan depresi pasca persalinan (pada tahun setelah kelahiran), para peneliti mencatat bahwa sejauh ini tetap kurang penelitian tentang pengaruh menyusui terhadap kesehatan mental di kemudian hari.

Untuk itu, para peneliti menyerukan kepada para kreator kebijakan untuk meningkatkan promosi dan support menyusui, dengan menyebut kemungkinan bahwa menyusui dapat lebih mengurangi beban depresi yang sangat besar pada individu, keluarga, sistem perawatan kesehatan, dan ekonomi.

Terlepas dari apa pun itu, menyusui memang mempunyai banyak faedah bagi kesehatan ibu dan anak, Bun. Sehingga, menyusui tetap menjadi nutrisi terbaik yang sebaiknya diberikan sejak bayi lahir untuk membantu tumbuh kembang anak secara maksimal. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Foto: Gemini

Kincai Media - Makan bakso gepeng berkuah hangat memang tidak pernah kandas bikin lidah menari-nari! Apalagi jika membayangkan bakso gepeng kenyal ala restoran terkenal yang satu itu. Kunci kelezatannya ada pada kuah kaldu gurih dengan taburan bawang putih goreng melimpah plus perasan jeruk limau segar, sama sekali tanpa perlu tambahan kecap manis.

Sensasi kuah kaldu yang gurih dan menyegarkan selalu sukses menjadikan bakso makanan favorit banyak orang. Aroma wangi dari bawang putih segar, rasa pedas hangat dari merica, serta kesegaran daun bawang dan seledri langsung bikin ketagihan.

Tips dan langkah membikin kaldu bakso

Kabar baiknya, meracik hidangan selezat ini sendiri di rumah rupanya super gampang! Tekstur kenyal bisa didapat cukup dengan memilih daging sapi segar berbobot dan tidak merebusnya terlalu lama. Kalau mau makin seru, tinggal tambah isian seperti telur, daging cincang, alias urat. Jangan lupa sajikan berbareng pangsit goreng renyah dan sedikit tetesan minyak wijen agar kuahnya makin wangi menggiurkan!

Jangan lupa juga, langkah membikin kaldu bakso salah satu kuncinya adalah rebusan tetelan alias sumsum tulang sapi pun siap bikin rasa kuah makin kaya. Nah, rahasia kuah makin mantap ada pada penggunaan Sasa MSG.

Seperti kata Celebrity Chef Martin Praja, MSG tidak mengubah rasa melainkan justru memperkuat! Penyedap rasa berbentuk kristal putih tak berbau ini dibuat dari proses fermentasi tetes tebu alami yang higienis, mirip seperti langkah membikin kecap alias yoghurt.

Manfaat MSG

Bukan hanya bikin masakan makin lezat, Manfaat MSG rupanya jempolan! Rasa lezat pada makanan terbukti merangsang produksi cairan pencernaan di lambung, sehingga penyerapan nutrisi tubuh jadi jauh lebih maksimal.

Foto: Shutterstock.com

Menariknya lagi, micin ini sebenarnya mengandung natrium yang jauh lebih sedikit dibanding garam dapur biasa. Hal ini ditegaskan oleh dr. Sonia Wibisono yang menyebut jika MSG bantu kurangi konsumsi garam. Mengganti sebagian garam dengan penyedap ini adalah langkah tepat menekan asupan natrium tanpa mengurangi kelezatan makanan!

Efek Samping Pusing Setelah Makan MSG

Mengenai kekhawatiran pengaruh samping pusing setelah makan MSG, keluhan tersebut memang bisa muncul jika dikonsumsi secara berlebihan. Penggunaannya tentu kudu dibatasi dan disesuaikan takaran rekomendasi, sama seperti pemakaian gula, lada, alias garam dapur. Untuk dewasa, pemisah konsumsi MSG harian yang sering digunakan sebagai referensi adalah sekitar 6 gram per hari. Jumlah ini setara dengan kurang lebih 1½ sendok teh.

Riset internasional dari organisasi ternama seperti WHO dan FDA Amerika Serikat sudah konsisten menyatakan jika bahan tambahan ini sangat kondusif dikonsumsi. Keamanannya terjamin lewat sertifikasi HALAL MUI, MD-BPOM Kementerian Kesehatan, FDA-USA, Sertifikat Kosher, hingga Komunitas Eropa.

Seperti apa sih resepnya? Yuk ikuti bareng BrilioFood, Jumat (31/7).

Resep Bakso Gepeng Gurih Kenyal Berkaldu Gurih

foto: Gemini

Bahan Bakso:
- 500 gr daging sapi segar (wajib bagian gandik/paha dalam, tanpa lemak/urat)
- 150 gr es batu (wajib agar adukan tidak panas)
- 1 butir putih telur
- 80 gr tepung tapioka

Bumbu Halus:
- 3 siung bawang putih goreng (halus)
- 1 sdm bawang merah goreng (halus)
- ½ sdt baking powder double acting
- ½ sdm garam kasar.
- Sasa MSG
- ½ sdt merica.

Bahan Kuah:
- Rebusan kaldu tulang sapi secukupnya
- 5 siung bawang putih (cincang dan tumis)
- Garam, merica, dan Sasa MSG secukupnya

Bahan Pelengkap:
- Minyak bawang putih (beserta cacahan bawang putih gorengnya yang royal)
- Sambal rawit cuka (pedas asam)
- Perasan jeruk kunci / jeruk limau
- Daun bawang & seledri iris

Cara Membuat:
1. Giling Adonan: Haluskan daging dan es batu dengan chopper hingga sangat lembut. Masukkan putih telur dan semua bumbu, giling kembali. Terakhir, masukkan tapioka, proses hingga rata dan kenyal. (Simpan adukan di lemari es 15 menit).
2. Cetak Gepeng: Didihkan air di panci, lampau matikan api. Ambil adonan, pipihkan menggunakan punggung sendok basah alias spatula basah, lampau cemplungkan langsung ke air panas.
3. Rebus Bakso: Setelah semua tercetak, nyalakan api kecil. Rebus hingga bakso mengapung dan matang. Angkat, lampau rendam di air es sejenak agar teksturnya garing/membal.
4. Cara membikin kuah bakso: Rebus air kaldu tulang sapi berbareng bawang putih tumis, garam, merica, dan SASA MSG hingga mendidih.
5. Sajikan: Tata bakso di mangkuk, siram kuah panas. Jangan lupa tambahkan minyak bawang putih, sambal cuka, dan perasan jeruk!

(brl/lak)

Jakarta -

Setelah melewati proses persalinan, banyak ibu mau kembali menikmati makanan favorit yang sempat dihindari selama hamil. Beberapa di antaranya adalah sushi dan sashimi.

Sushi dan sashimi adalah jenis makanan Jepang yang terbuat dari daging alias ikan mentah. Beberapa jenis sushi biasanya dihidangkan dengan nasi, sayuran, dan rumput laut.

Banyak ibu mengandung menghindari kedua makanan Jepang tersebut lantaran berisiko terpapar bakteri. Lantas, bolehkan langsung makan sushi dan sashimi usai melahirkan?

Makan sushi dan sashimi usai melahirkan

Konsumsi sushi alias makanan sejenisnya usai melahirkan sebenarnya tidak dilarang. Praktisi kesehatan holistik dan guru besar Debra Rose Wilson, Ph.D., mengatakan bahwa sushi tergolong kondusif dikonsumsi setelah melahirkan alias saat Bunda mulai menyusui Si Kecil.

"Setelah bayi lahir, ibu tidak perlu lagi menghindari sushi lantaran kondusif dikonsumsi saat menyusui. Mengonsumsi ikan, baik mentah alias matang, dapat memberikan faedah bagi ibu menyusui dan bayi yang menyusu," kata Wilson, dilansir Healthline.

Tetapi meski aman, Bunda tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsi ikan yang terdapat di sushi alias sashimi. Bunda perlu memilih ikan berbobot tinggi yang tidak mengandung merkuri dalam kadar tinggi.

"Ibu menyusui kudu menghindari mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri dalam kadar tinggi, baik ikan mentah maupun matang. Ada kemungkinan merkuri dapat terpapar ke bayi melalui ASI," ungkap Wilson.

"Meski jumlah merkuri yang masuk ke dalam ASI sangat sedikit, bayi sangat rentan dengan unsur asing yang beracun. Merkuri dapat memengaruhi otak dan sistem saraf bayi yang sedang tumbuh," lanjutnya.

Hal yang sama juga disampaikan master kandungan Kendra Segura, MD. Menurutnya, wanita boleh makan sushi saat menyusui. Namun, dia perlu memperhatikan kadar merkuri di dalamnya.

"Pilihan sushi dengan kandungan merkuri tinggi yang sebaiknya dihindari antara lain ikan kembung raja, ikan tilefish (dari Teluk Meksiko), dan tuna mata besar," kata Segura, dilansir laman The Bump.

Seorang mahir diet dan penulis kitab The First-Time Mom's Pregnancy Cookbook, Dr. Lauren Manaker, MS, RDN, merekomendasikan ibu untuk konsentrasi pada ikan rendah merkuri, seperti salmon alias yellowtail. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumsi dua hingga tiga porsi ikan rendah merkuri sebenar 8 hingga 12 ons per minggu.

Menurut FDA, ada juga beberapa pilihan ikan dengan kandungan merkuri sedang yang sebaiknya dibatasi hingga satu porsi per minggu. Beberapa jenis ikan ini seperti kerapu, ikan karang, kakap, makarel Spanyol, tuna albacore, dan tuna sirip kuning.

"Kekhawatiran terbesar mengenai sushi, terutama sushi mentah, adalah mengonsumsi ikan yang tinggi merkuri," ungkap perawat praktisi di Bluebird Kids Health di Florida, Kellie Allen, APRN.

"Merkuri adalah logam berat yang dapat masuk ke ASI dalam jumlah mini dan mempunyai pengaruh neurotoksik," sambungnya.

Cara kondusif mengonsumsi sushi dan sashimi usai melahirkan

Ada beberapa tips kondusif mengonsumsi sushi dan sashimi usai melahirkan. Simak tipsnya, seperti melansir dari Cleveland Clinic:

• Pilihlah restoran dan toko yang Bunda percayai dan mempunyai ulasan positif. Tempat yang mempunyai reputasi baik bakal mengikuti protokol yang tepat untuk menangani ikan mentah.
• Jika membeli sushi alias sashimi di toko, simpan di lemari es dalam suhu dingin 40 derajat Fahrenheit (4,4 derajat Celcius) alias di bawahnya.
• Periksa tanggal kedaluwarsa untuk memastikan sushi alias sashimi tetap segar.
• Untuk menghindari penyakit yang ditularkan melalui makanan, Bunda disarankan untuk mencuci tangan dan jangan biarkan daging mentah menyentuh makanan lain.

Demikian penjelasan tentang konsumsi sushi dan sashimi usai melahirkan. Semoga info ini bermanfaat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Masaki Okada kembali mencuri perhatian pencinta drama Asia lewat penampilannya sebagai karakter J dalam A Shop for Killers Season 2. Aktor Jepang yang telah berkarier sejak usia muda ini dikenal mempunyai keahlian akting yang kuat dan telah membintangi banyak movie serta drama dengan rating tinggi di beragam genre, mulai dari thriller, romantis, hingga misteri.

Tidak hanya sukses lewat proyek terbarunya, Masaki Okada juga membintangi sejumlah titel terkenal seperti Confessions, Drive My Car, Legal High 2, hingga Descending Stories: A Life in Rakugo.

Bagi Bunda yang mau menikmati akting terbaiknya, ada banyak rekomendasi movie dan drama dengan alur cerita menarik yang sayang untuk dilewatkan. Yuk, simak daftar lengkapnya di bawah ini.

Rekomendasi film Masaki Okada rating tertinggi

Berikut lima rekomendasi movie yang diperankan oleh Masaki Okada dengan rating tertinggi.

1. Confessions (2010)

Rekomendasi movie Masaki Okada dengan rating tertinggi yang pertama berjudul Confessions. Film ini mengisahkan Yoko Moriguchi, seorang pembimbing sekolah menengah yang kehilangan putri kecilnya akibat pembunuhan.

Setelah mencurigai beberapa muridnya sebagai pelaku, Yoko menyusun rencana balas dendam yang penuh kalkulasi untuk mengungkap kebenaran sekaligus memberikan balasan kepada mereka yang bertanggung jawab.

• Rating: 8.4
• Genre: thriller, psikologi, drama
• Pemain utama: Matsu Takako. Nishii Yukito, Masaki Okada
• Situs alias platform menonton: Netflix

2. Drive My Car (2021)

Film yang diadaptasi dari cerita pendek Drive My Car karya Haruki Murakami ini mengikuti kisah Kafuku Yusuke, seorang tokoh sekaligus sutradara teater yang kehilangan sang istri, Oto, secara mendadak dan menyisakan sebuah rahasia.

Dua tahun kemudian, saat menjadi sutradara dalam sebuah pagelaran teater di Hiroshima, dia dipertemukan dengan pengemudi pribadinya yang pendiam, Misaki.

Kebersamaan mereka perlahan membikin Yusuke menghadapi luka dan realita yang selama ini dia abaikan.

• Rating: 8.0
• Genre: drama
• Pemain utama: Nishijima Hidetoshi, Miura Toko, Masaki Okada
• Situs alias platform menonton: Apple TV, Prime Video

3. Gintama 2: Rules Are Made to Be Broken (2018)

Rekomendasi movie Seol In Ah lainnya adalah Gintama: The Very Final. Film ini mengikuti kisah Yorozuya yang berupaya mencari duit untuk bayar sewa dengan menerima beragam pekerjaan kecil.

Dalam setiap misinya, mereka selalu berjumpa dengan Shogun. Di saat yang sama, Shinsengumi dilanda bentrok internal yang akhirnya berangkaian dengan beragam kekacauan yang melibatkan sang Shogun.

• Rating: 8.0
• Genre: aksi, sejarah, komedi, fiksi ilmiah
• Pemain utama: Oguri Shun, Suda Masaki, Masaki Okada
• Situs alias platform menonton: iQIYI

4. I Give My First Love to You (2009)

Film bergenre romantis yang satu ini berjudul I Give My First Love to You. Film ini menceritakan Takuma, remaja yang divonis tidak bakal hidup hingga usia 20 tahun, dan Mayu, sahabat masa mini yang tetap mencintainya meski mengetahui kondisi tersebut.

Demi mengurangi rasa sakit yang bakal dirasakan Mayu, Takuma memilih menjauh. Namun, kehadiran orang baru dalam hidup mereka membikin emosi keduanya mulai goyah dan hubungan mereka semakin rumit.

• Rating: 8.0
• Genre: romantis, anak muda, melodrama
• Pemain utama: Inoue Mao, Masaki Okada
• Situs alias platform menonton: Netflix

5. Angry Squad: The Civil Servant and the Seven Swindlers (2024)

Rekomendasi movie Jepang yang diperankan Masaki Okada dengan rating tinggi yang terakhir adalah Angry Squad: Civil Servants & Seven Swindlers. Film ini mengisahkan Jiro Kumazawa, seorang pegawai pajak yang menjadi korban penipuan oleh penipu ulung berjulukan Himuro Makoto.

Alih-alih menyerahkannya ke polisi, Kumazawa justru bekerja sama dengan Himuro dan sekelompok penipu lainnya untuk menjalankan misi menagih pajak dari para pelaku penggelapan, sekaligus membalas dendam kepada pihak-pihak yang telah merugikannya.

• Rating: 7.9
• Genre: thriller, kriminal
• Pemain utama: Uchino Seiyou, Masaki Okada
• Situs alias platform menonton: Netflix

Rekomendasi drama Masaki Okada rating tertinggi

Di bawah ini deretan rekomendasi drama yang diperankan oleh Masaki Okada dengan rating tertingggi.

1. Legal High 2 (2013)

Rekomendasi drama Jepang terbaik yang diperankan oleh Masaki Okada yang pertama adalah Legal High 2. Drama ini menghadirkan kisah Hanyu Haruki, seorang mantan jaksa yang memutuskan beranjak pekerjaan menjadi pengacara dan mendirikan firma norma berjulukan NEXUS.

Berbeda dengan Komikado Kensuke yang meyakini bahwa kemenangan adalah satu-satunya ukuran keadilan, Hanyu lebih mengutamakan penyelesaian perkara melalui kesepakatan yang dapat diterima oleh kedua belah pihak, baik penggugat maupun tergugat.

• Rating: 8.3
• Genre: misteri, bisnis, komedi
• Pemain utama: Masato Sakai, Yui Aragaki, Masaki Okada
• Jumlah episode: 10 episode
• Situs alias platform menonton: WeTV

2. A Shop for Killers Season 2 (2026)

Rekomendasi drama dengan rating tertinggi selanjutnya adalah A Shop for Killers Season 2, yang diadaptasi dari novel Sarinjaui Syopingmol karya Kang Ji Young.

Drama ini mengisahkan Jung Ji An yang sekarang menjabat sebagai CEO pusat perbelanjaan Murthehelp. Bersama sang paman, Jung Jin Man, yang kembali setelah lama menghilang, dia menyusun strategi untuk melancarkan serangan kembali terhadap Babylon, organisasi yang menjadi ancaman besar bagi mereka.

• Rating: 8.2
• Genre: action, thriller, misteri
• Pemain utama: Lee Dong Wook, Kim Hye Jun, Masaki Okada
• Jumlah episode: 8 episode
• Situs alias platform menonton: Disney+, Hulu

3. The Memorandum of Kyoko Okitegami (2015)

Drama Jepang yang satu ini mengisahkan Kyoko, seorang detektif swasta elok yang dijuluki Forgetful Detective lantaran ingatannya selalu terhapus setiap kali tertidur.

Demi mengatasi kondisi tersebut, dia hanya menangani kasus yang dapat diselesaikan dalam satu hari dan menuliskan identitasnya di tubuhnya agar tidak terlupakan.

Di sisi lain, Kakushidate Yakusuke diam-diam menyukai Kyoko, tetapi setiap kali mereka berjumpa dia justru selalu dicurigai sebagai pelaku, sementara Kyoko terus melupakannya setiap hari.

• Rating: 8.2
• Genre: misteri, komedi, romantis
• Pemain utama: Aragaki Yui, Masaki Okada
• Jumlah episode: 10 episode
• Situs alias platform menonton: Apple TV, Prime Video

4. Natsuzora (2019)

Natsu kehilangan kedua orang tuanya akibat perang pada masa pertumbuhan ekonomi pesat di era Showa. Setelah itu, dia tinggal berbareng ayah angkatnya yang berprofesi sebagai peternak sapi perah di daerah Tokachi, Hokkaido.

Saat tetap duduk di bangku sekolah dasar, Natsu berjumpa seorang anak laki-laki yang bisa menggambar kuda dengan sangat indah. Pertemuan tersebut membangkitkan ketertarikannya pada bumi movie animasi.

• Rating: 8.1
• Genre: sejarah, komedi, romantis, kehidupan
• Pemain utama: Suzu Hirose, Sari Awanp, Masaki Okada
• Jumlah episode: 156 episode
• Situs alias platform menonton: NHK

5. Descending Stories: A Life in Rakugo (2018)

Rekomendasi drama Jepang terbaik Netflix yang diperankan Masaki Okada adalah Descending Stories: A Life in Rakugo. Drama berlatar era Showa ini mengisahkan persaingan sekaligus persahabatan Yakumo dan Yurakutei sebagai seniman rakugo.

Konflik semakin rumit ketika keduanya terlibat dalam kisah cinta dengan geisha berjulukan Miyokichi. Setelah tragedi yang merenggut nyawa Yurakutei dan Miyokichi, Yakumo mengasuh putri mereka, Konatsu, yang kemudian berupaya mengungkap misteri di kembali kematian kedua orang tuanya berbareng siswa Yakumo, Yotaro.

• Rating: 8.1
• Genre: sejarah, romantis, drama, kehidupan
• Pemain utama: Masaki Okada, Ryusei Ryo, Narumi Riko
• Jumlah episode: 10 episode
• Situs alias platform menonton: Netflix

Bunda, itulah 10 rekomendasi movie dan drama Masaki Okada dengan rating tertinggi yang layak masuk daftar tontonan. Selamat menonton.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Kata orang, trauma masa mini bisa membekas hingga dewasa. Bahkan, pada sebagian orang, pengalaman traumatis di masa mini dapat memengaruhi langkah berpikir, mengelola emosi, hingga membangun hubungan dengan orang lain.

Trauma masa mini bisa berasal dari beragam pengalaman. Tidak hanya akibat kekerasan fisik, emosional, alias seksual, tetapi juga ketika anak mengalami alias menyaksikan peristiwa yang menakut-nakuti keselamatan, seperti musibah alam, kecelakaan, kekerasan di lingkungan, maupun kehilangan orang yang disayangi.

Namun, krusial dipahami bahwa tidak semua orang yang mengalami trauma masa mini bakal menunjukkan karakter alias mengalami gangguan psikologis yang sama.

Respons setiap orang terhadap trauma dapat berbeda-beda, tergantung pada beragam faktor, seperti usia saat mengalami trauma, tingkat keparahan peristiwa, support dari family alias orang terdekat, serta pengalaman hidup setelahnya.

Karakter yang sering dikaitkan dengan trauma masa kecil

Trauma masa mini tidak langsung membentuk satu jenis kepribadian tertentu. Namun, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pengalaman traumatis dapat memengaruhi langkah seseorang berasosiasi dengan orang lain, mengelola emosi, dan memandang dirinya sendiri.

Dampak trauma masa mini dapat memperkuat hingga dewasa dan memengaruhi kesehatan mental maupun stabilitas emosional seseorang. Kondisi ini juga dapat memengaruhi langkah seseorang merespons tekanan dan menjalin hubungan dengan orang lain.

Beberapa karakter yang dapat muncul antara lain yang dilansir dari Very Well Mind:

1. Sulit mempercayai orang lain

Trauma masa mini dapat memengaruhi langkah seseorang membangun kepercayaan dan hubungan dengan orang lain. Orang yang pernah mengalami trauma di masa kecilnya dapat merasa lebih susah membangun rasa percaya terhadap orang lain, terutama jika trauma yang dialami berasal dari orang terdekat.

Akibatnya, mereka mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk merasa kondusif dalam suatu hubungan alias condong selalu waspada terhadap kemungkinan disakiti.

2. Harga diri yang rendah

Trauma masa mini juga dikaitkan dengan rendahnya rasa percaya diri alias nilai diri (low self-esteem). Akibatnya, sebagian orang mungkin lebih sering menyalahkan diri sendiri, merasa tidak cukup baik, alias kesulitan memandang sisi positif dari dirinya.

3. Kesulitan mengelola emosi

Trauma masa mini dapat berakibat hingga dewasa, termasuk pada kesehatan mental dan stabilitas emosional. Sebagian orang mungkin lebih rentan mengalami depresi, gangguan stres pascatrauma (PTSD), alias gangguan suasana hati. Namun, tidak semua penyintas trauma mengalami kondisi tersebut.

4. Cenderung mengalami kesulitan dalam membangun hubungan yang dekat

Trauma masa mini dapat memengaruhi langkah seseorang menjalin hubungan dengan orang lain hingga dewasa. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami trauma masa mini lebih mungkin mempunyai style keterikatan (attachment style) yang tidak aman, seperti resah (anxious attachment) alias mengelak (avoidant attachment).

Akibatnya, sebagian orang mungkin merasa lebih susah membangun kedekatan emosional, sementara sebagian lainnya condong cemas bakal ditinggalkan dalam suatu hubungan.

Dampak trauma masa mini terhadap kesehatan

Selain dapat memengaruhi hubungan sosial, trauma masa mini juga dikaitkan dengan meningkatnya akibat beragam masalah kesehatan mental dan bentuk di kemudian hari.

Melansir Verywell Mind yang mengutip podcast Cleveland Clinic, orang dewasa yang pernah mengalami trauma saat masa kanak-kanak lebih berisiko mengalami depresi, gangguan suasana hati, hingga munculnya pikiran untuk bunuh diri. Mereka juga dilaporkan lebih rentan menyalahgunakan alkohol maupun unsur adiktif lainnya.

Tidak hanya itu, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pengalaman traumatis di masa mini juga berangkaian dengan meningkatnya akibat penyakit kronis, seperti glukosuria dan penyakit jantung, saat dewasa.

Para mahir menjelaskan bahwa peningkatan akibat tersebut diduga dipengaruhi oleh beragam faktor. Salah satunya adalah kecenderungan sebagian penyintas trauma untuk melakukan perilaku yang berakibat jelek untuk kesehatan, seperti merokok. Namun, hubungan ini berkarakter kompleks dan tetap terus diteliti.

Kapan perlu mencari bantuan?

Tidak semua orang yang mengalami trauma masa mini memerlukan terapi. Namun, support ahli dapat dipertimbangkan jika pengalaman tersebut terus memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Misalnya menyebabkan kesulitan menjalin hubungan, mengganggu pekerjaan alias aktivitas, memicu kekhawatiran maupun kesedihan yang berkepanjangan, alias menghadirkan kembali kenangan traumatis yang susah dikendalikan.

Psikolog alias psikiater dapat membantu mengidentifikasi akibat trauma serta memberikan penanganan yang sesuai, seperti psikoterapi, untuk membantu seseorang membangun strategi koping yang lebih sehat.

Para mahir juga mengingatkan bahwa tidak pernah ada kata terlambat untuk mencari bantuan. Dengan support yang tepat, seseorang dapat belajar memahami pengalaman traumatis sekaligus mengembangkan langkah yang lebih sehat dalam mengelola emosi dan menjalani hubungan dengan orang lain.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Artikel tentang sampai usia berapa wanita tetap bisa menyusui bayi hingga kompaknya Nicky Tirta dan mantan istri beri kejutan ultah untuk sang putri masuk deretan terpopuler. Berikut terpopuler di Kincai Media, Kamis (30/7/2026):

1. Sampai Usia Berapa Perempuan Masih Bisa Menyusui Bayi? Ini Penjelasannya

Zaman sekarang, melahirkan di usia 40 tahun alias lebih bukan lagi perihal yang jarang terjadi. Namun, tetap ada dugaan bahwa wanita yang menyusui di usia tersebut menghasilkan Air Susu Ibu (ASI) dengan kualitas yang lebih rendah.

Menurut para ahli, hingga saat ini tidak ada pemisah usia tertentu yang membikin seorang ibu tidak boleh alias bisa menyusui hanya lantaran aspek usia.

Simak di sini.

2. 7 Rekomendasi Kasur Lantai Lipat Terbaik, Ada yang Orthopedic

Bunda, kasur lantai lipat bisa menjadi pilihan praktis untuk menghadirkan tempat tidur tambahan tanpa menyantap banyak ruang. Saat tidak digunakan, kasur ini dapat dilihat dan disimpan dengan mudah.

Selain cocok untuk tamu yang menginap, kasur lantai lipat juga bisa digunakan saat berkemah alias sebagai solusi tidur bagi kediaman berukuran terbatas dan bergaya minimalis.

Simak di sini.

3. Kompaknya Nicky Tirta & Mantan Istri Beri Kejutan Ultah untuk Sang Putri

Aktor Nicky Tirta sudah beberapa tahun ini menjalani peran sebagai single dad. Dari pernikahannya yang berhujung pisah dengan Liza Elly, dia dikaruniai seorang putri berjulukan Naara Ellyana Tirta.

Meski telah berpisah, Nicky dan sang mantan istri tetap tampil kompak. Bahkan, belum lama ini keduanya memberikan kejutan ulang tahun untuk sang putri.

Intip potretnya di sini.

4. 20 Film Malaysia Terbaik dengan Rating Tertinggi, Romantis hingga Horor

Film Malaysia semakin menarik perhatian berkah kualitas cerita yang seru, akting para pemain yang memukau, serta beragam aliran yang ditawarkan.

Industri perfilman Negeri Jiran menghadirkan banyak tontonan berbobot dengan rating tinggi.

Simak di sini.

5. Curhat Bumil Dipecat 3 Jam Usai Memberi Tahu Atasan soal Kehamilannya, Kisahnya Viral

Mengetahui berita kehamilan semestinya menjadi momen senang bagi seorang perempuan. Namun, bagi sebagian ibu mengandung (bumil), mengungkapkan kondisi tersebut di tempat kerja justru bisa menjadi pengalaman yang penuh kekhawatiran.

Alih-alih mendapatkan dukungan, ada yang merasa kariernya terancam setelah memberi tahu perusahaan bahwa dirinya sedang mengandung.

Simak di sini.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Kincai Media, Jakarta - Syekh Muhammad Shiddiq Al Minsyawi dalam bukunya yang berjudul Rajin Shalat tapi Masih Keliru menuliskan, termasuk kesalahan sebagian muazin adalah tergesa-gesa dalam mengumandangkan azan dan mempecepat bacaaannya. Sehingga, orang yang mendengar azan kesulitan untuk mengikuti dan menjawab azan tersebut.

Ibnu Qasim, penulis kitab Ar Raudh Al Murabba berkata, "Dianjurkan melafalkan azan secara pelan-pelan."

Ibnu Qasim pada kitabnya yang sama menuliskan, "Hal tersebut dianjurkan tanpa perselisihan."

Imam Al Qurtubi berkata, "Seorang muazin hendaknya mengumandangkan azan secara pelan-pelan."

Al Kamal bin Al Hammam berkata, "Maksud dari pelan di atas adalah membikin jarak antara satu kalimat dengan kalimat yang lain dengan tak bersuara sebentar."

Ibnu Najim berkata, "Pelan di sini dan sigap di sana (Maksudnya membaca pelan ketika azan dan mempercepat referensi ketika iqamah)."

Ibnu Hajar Al Haitsami berkata, "Disunnahkan berakhir sejenak pada setiap kalimat dalam azan lantaran perihal itu ada riwayatnya, walaupun mauquf (tidak sampai kepada Nabi). Hal ini tidak bertentangan dengan sunnah dalam membaca dua referensi takbir azan secara berbarengan dalam satu suara, lantaran terdapat waqaf (berhenti sebentar) pada huruf ra' yang pertama, meski waqaf tersebut sangatlah tipis.

Jakarta -

Tak sedikit Bunda yang menyadari tubuhnya tidak seperti dulu lagi setelah melahirkan. Perut dan tetek mungkin terasa membesar. Namun, pernahkah Bunda bertanya-tanya kenapa pinggul setelah melahirkan justru tampak lebih rata?

Perubahan ini sering disebut sebagai mom butt alias 'bokong ibu'. Meski bukan istilah medis, kondisi ini rupanya cukup umum terjadi setelah kehamilan dan persalinan. 

Para mahir menyebut perubahan postur tubuh, melemahnya otot bokong, hingga kebiasaan menggendong bayi dapat membikin pinggul setelah melahirkan tampak lebih rata.

Mengapa pinggul setelah melahirkan bisa menjadi lebih rata?

Bokong setelah melahirkan dapat terlihat lebih rata lantaran beberapa perubahan yang terjadi selama kehamilan dan masa nifas. Mulai dari perubahan postur tubuh, melemahnya otot inti (core), hingga perubahan langkah tubuh menggunakan otot pinggul untuk menjaga keseimbangan.

Dokter ahli obstetri dan ginekologi Dr Kimberlee Coleman mengatakan bahwa berkurangnya tonus otot pinggul selama kehamilan umum terjadi.

"Meskipun 'mom butt' bukan istilah medis, kondisi ini cukup sering dikeluhkan oleh ibu setelah melahirkan," katanya, dikutip dari Parents.

Selain kegiatan fisik, usia, dan aspek genetik, beberapa mahir juga menyebut perubahan hormonal selama kehamilan ikut memengaruhi kondisi tersebut.

Perubahan postur menjadi salah satu penyebab utamanya

Menurut fisioterapis dasar panggul yang juga sebagai pendiri Connect Pelvic Floor Fitness di Grand Rapids, Michigan, Dr Caroline Packard, salah satu penyebab terbesar pinggul menjadi lebih rata setelah melahirkan adalah perubahan postur tubuh.

Selama kehamilan, tubuh melepaskan hormon relaksin yang membantu melonggarkan ligamen di sekitar panggul sebagai persiapan persalinan. Seiring janin bertambah besar dan lebih berat, pusat gravitasi tubuh ikut bergeser sehingga banyak ibu tanpa sadar mendorong panggul ke depan dan melengkungkan punggung untuk menjaga keseimbangan.

"Untuk mengimbanginya, banyak wanita akhirnya mengencangkan otot pinggul mereka dan mendorong pinggul mereka ke depan hanya untuk merasa stabil di atas kaki mereka," jelas Dr Packard.

Akibatnya, banyak wanita dengan postur kehamilan klasik dengan perut terdorong ke depan dan punggung yang melengkung. Alhasil pinggul tampak lebih datar dibandingkan sebelum hamil.

Dr Packard bilang, ketika otot pinggul terus-menerus bekerja untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh, otot tersebut dapat menjadi terlalu tegang sehingga fungsinya menjadi kurang optimal.

Kebiasaan menggendong bayi juga ikut berpengaruh

Perubahan postur sering bersambung setelah melahirkan.  Menurut Dr Packard, kebiasaan menggendong bayi dalam waktu lama juga dapat membikin tubuh Bunda kembali menyesuaikan posisi agar tetap seimbang.

Jika otot inti tetap lemah setelah melahirkan, tubuh condong mengandalkan punggung bawah dan otot pinggul untuk menopang beban.

"Jadi, tubuh Anda mendorong pinggul Anda ke bawah dan memiringkan punggung atas Anda ke belakang untuk menyeimbangkan berat di lengan Anda. Otot pinggul akhirnya melakukan pekerjaan yang sama seperti sebelumnya," kata Dr Packard.

Dalam jangka panjang, perubahan pola mobilitas dan berkurangnya aktivasi otot pinggul diduga dapat membikin pinggul tampak lebih rata pada sebagian perempuan. Bahkan, sebagian ibu juga mulai merasakan nyeri punggung bawah akibat perubahan pola kerja otot tersebut.

Apakah pinggul setelah melahirkan bisa kembali seperti semula?

Kabar baiknya, perubahan ini umumnya bukan berkarakter permanen. Dr Coleman mengatakan, ibu dapat membantu menjaga kekuatan otot selama kehamilan dengan tetap aktif bergerak sesuai rekomendasi master serta menggunakan penyangga kehamilan jika diperlukan untuk membantu menjaga postur.

Sementara setelah melahirkan, ada beberapa latihan yang menargetkan otot bokong, seperti glute bridge, squat, hip thrust, lunge, maupun donkey kick. Latihan ini dapat membantu membangun kembali kekuatan otot secara bertahap.

Namun, Dr Packard mengingatkan bahwa sebelum mulai memperkuat otot bokong, krusial untuk terlebih dulu mengurangi ketegangan otot melalui peregangan ringan. Dengan begitu, otot dapat kembali bekerja sesuai fungsinya.

Ada banyak latihan mengenai yoga untuk membantu melepaskan ketegangan di pinggul (seperti seated twist, pigeon pose, downward-facing dog) tetapi dia paling sering merekomendasikan peregangan engsel sederhana.

"Terkadang itu berfaedah hanya membungkuk, membiarkan tulang belakang memanjang dan lurus, dan betul-betul membiarkan bagian belakang panggul dan pinggul terbuka," katanya.

Ia juga menegaskan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai. "Tubuh merespons dengan baik terhadap aktivitas yang tepat, apalagi beberapa tahun setelah melahirkan," katanya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Bertengkar dengan suami dan Bunda diidamkan berhari-hari? Mari pahami norma suami mendiamkan istri selama seminggu menurut Islam.

Rumah tangga tidak selalu melangkah mulus. Perbedaan pendapat hingga pertengkaran merupakan perihal yang wajar terjadi dalam kehidupan suami istri.

Ketika bentrok berujung pada sikap saling mendiamkan dalam waktu yang lama, banyak pasangan mulai bertanya-tanya, gimana sebenarnya pandangan Islam terhadap perihal tersebut?

Dalam aliran Islam, menjaga hubungan baik dan segera menyelesaikan perselisihan menjadi bagian dari adab seorang muslim. Oleh karena itu, kebiasaan membiarkan bentrok berlarut-larut, termasuk mendiamkan pasangan selama berhari-hari tanpa argumen yang dibenarkan syariat, tidak dianjurkan.

Lantas, gimana norma suami mendiamkan istri selama seminggu menurut Islam? Mengutip detikcom, berikut penjelasannya.

Islam melarang memutus komunikasi lebih dari 3 hari

Islam mengajarkan umatnya untuk tidak membiarkan permusuhan berjalan lama. Rasulullah SAW melarang seorang muslim memutus hubungan alias tidak bertegur sapa dengan saudaranya lebih dari tiga hari.

Dalam hadist, Rasulullah SAW bersabda:

لَا يَحِلُّ لِمُسْلِمٍ أَنْ يَهْجُرَ أَخَاهُ فَوْقَ ثَلَاثٍ، فَمَنْ هَجَرَ فَوْقَ ثَلَاثٍ فَمَاتَ دَخَلَ النَّارَ

Artinya:

"Tidak legal bagi seorang muslim untuk tidak bertegur sapa dengan saudaranya lebih dari tiga hari. Barang siapa memutus hubungan lebih dari tiga hari lampau meninggal dunia, maka dia masuk neraka." (HR. Abu Dawud)

Hadist yang dinilai sahih oleh Syekh Al-Albani tersebut menjadi dasar bahwa memelihara permusuhan tanpa upaya berbaikan merupakan perbuatan yang dilarang. Jika terhadap sesama muslim saja larangan ini bertindak maka dalam hubungan suami istri yang mempunyai ikatan pernikahan tentu menjadi perihal yang jauh lebih utama.

Dalam riwayat lain yang dinukil Imam Al-Ghazali dalam Ihya' Ulumuddin, Abu Ayyub Al-Anshari RA meriwayatkan sabda Rasulullah SAW mengenai pentingnya mengakhiri perselisihan.

Rasulullah SAW bersabda:

"Seorang muslim tidak boleh mendiamkan saudaranya lebih dari tiga malam. Ketika bertemu, keduanya saling berpaling. Dan orang yang paling baik di antara keduanya adalah yang terlebih dulu mengucapkan salam." (HR. Muttafaq 'Alaih)

Hadist tersebut menunjukkan bahwa kemuliaan tidak terletak pada siapa yang menang dalam pertengkaran, tapi pada siapa yang terlebih dulu menurunkan ego, meminta maaf, alias membuka jalan menuju perdamaian.

Perselisihan bisa menghalangi pembebasan Allah SWT

Selain melarang permusuhan berkepanjangan, Rasulullah SAW juga menjelaskan bahwa perselisihan yang belum diselesaikan dapat menyebabkan tertundanya pembebasan Allah SWT.

Beliau bersabda:

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ فِي كُلِّ يَوْمٍ خَمِيْسٍ وَاثْنَيْنِ فَيَغْفِرُ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ فِي ذَلِكَ الْيَوْمِ لِكُلِّ امْرِئٍ لَا يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلَّا امْرَأً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيْهِ شَحْنَاءُ، فَيُقَالُ: ارْكُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا

Artinya:

"Setiap hari Senin dan Kamis amal-amal diperlihatkan. Allah mengampuni setiap hamba yang tidak menyekutukan-Nya, selain dua orang yang sedang bermusuhan. Maka Allah berfirman, 'Tangguhkan keduanya sampai mereka berdamai.'" (HR. Muslim)

Pesan hadist ini menjadi pengingat bahwa menyimpan kemarahan terlalu lama tidak hanya berakibat pada keselarasan keluarga, tapi juga hubungan seorang hamba dengan Allah SWT.

Pandangan ustadz mengenai norma suami mendiamkan istri

Dalam kajian yang diunggah di kanal YouTube Al-Bahjah TV, Buya Yahya mengingatkan agar pasangan suami istri tidak membiarkan bentrok berlarut-larut. Menurutnya, pertengkaran yang terus dipelihara hanya bakal membikin suasana rumah menjadi tidak nyaman dan memengaruhi kegiatan sehari-hari.

Untuk itu, suami maupun istri sebaiknya berinisiatif untuk segera berdamai. Meski terkadang perihal itu memerlukan support pihak ketiga sebagai penengah.

Buya Yahya juga menekankan bahwa proses berbaikan kudu dimulai dari diri sendiri. Keberanian meminta maaf dan menahan kemarahan merupakan langkah awal untuk mengembalikan keselarasan rumah tangga.

Meski demikian, para ustadz menjelaskan bahwa larangan mendiamkan seseorang lebih dari tiga hari tidak berkarakter absolut untuk semua kondisi. Imam An-Nawawi dalam Syarah Shahih Muslim menerangkan bahwa pengecualian dapat bertindak terhadap mahir bid'ah alias pelaku kemaksiatan ketika tindakan tersebut bermaksud memberikan pelajaran demi kemaslahatan agama, bukan urusan pribadi.

Pendapat serupa juga dijelaskan Abu Sulaiman Al-Khaththabi dalam Ma'alim As-Sunan. Menurutnya, larangan tersebut berangkaian dengan sikap berbeda dalam hubungan sosial sehari-hari, bukan dalam konteks tindakan syar'i yang bermaksud menegakkan aliran agama.

Hal ini dicontohkan ketika Rasulullah SAW memerintahkan kaum muslimin memboikot Ka'ab bin Malik RA beserta dua sahabat lainnya yang tidak ikut dalam Perang Tabuk. Pemboikotan berjalan hingga 50 hari sampai Allah SWT menerima tobat mereka.

Islam menganjurkan saling memaafkan

Islam lebih mengutamakan sikap mengampuni daripada mempertahankan dendam. Rasulullah SAW menjelaskan bahwa orang yang mengampuni bakal memperoleh jawaban yang besar di sisi Allah SWT.

Beliau bersabda:

"Barang siapa mengampuni kesalahan seorang muslim, niscaya Allah bakal mengampuni kesalahannya pada hari kiamat."

Dalam hadist lain Rasulullah SAW bersabda:

"Sesungguhnya kekayaan tidak bakal berkurang lantaran sedekah. Allah tidak bakal menambah seorang hamba yang pemaaf selain kemuliaan. Dan tidaklah seseorang merendahkan diri lantaran Allah melainkan Allah bakal mengangkat derajatnya." (HR. Muslim)

Sikap lapang dada juga menjadi teladan Rasulullah SAW. Aisyah RA menceritakan bahwa beliau tidak pernah menyimpan dendam atas kesalahan pribadi seseorang, selain jika berangkaian dengan pelanggaran terhadap hukum Allah SWT.

Allah SWT pun memerintahkan Bunda dan muslim lainnya untuk menjaga persaudaraan sekaligus mendamaikan pihak yang berbeda sebagaimana firman-Nya dalam Surah Al-Hujurat ayat 10 yang berbunyi;

اِنَّمَا الْمُؤْمِنُوْنَ اِخْوَةٌ فَاَصْلِحُوْا بَيْنَ اَخَوَيْكُمْ وَاتَّقُوا اللّٰهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُوْنَ

Artinya:

"Sesungguhnya orang-orang mukmin itu bersaudara. Karena itu damaikanlah antara kedua saudaramu dan bertakwalah kepada Allah agar Anda mendapat rahmat."

Ayat ini menjadi landasan bahwa menyelesaikan bentrok merupakan bagian dari ketakwaan. Dalam kehidupan rumah tangga, semangat saling memaafkan, memperbaiki komunikasi, dan menahan kemarahan menjadi kunci untuk mewujudkan family yang sakinah, mawaddah, dan rahmah.

Berdasarkan hadist Rasulullah SAW dan penjelasan para ulama, suami yang sengaja mendiamkan istrinya selama seminggu lantaran persoalan pribadi tanpa argumen syar'i termasuk perbuatan yang tidak dianjurkan dalam Islam. Rasulullah SAW menganjurkan agar perselisihan tidak dibiarkan lebih dari tiga hari serta mendorong kedua belah pihak untuk segera berdamai.

Meski terdapat pengecualian dalam kondisi tertentu yang berangkaian dengan kemaslahatan agama, kebanyakan persoalan rumah tangga sebaiknya diselesaikan melalui komunikasi yang baik, saling memaafkan, serta mengedepankan kasih sayang.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Syekh Yusuf Al-Qaradhawi dalam bukunya Islam Agama Ramah Lingkungan menyampaikan, ada beberapa langkah dan strategi yang mungkin dapat digunakan untuk menanggulangi pencemaran air. Pertama, penanganan air-air selokan (saluran pembuangan) sebelum berasosiasi dengan sumber-sumber air bersih. Kedua, penggunaan teknologi mesin untuk menyaring minyak yang menggenang di atas permukaan air bersih.

Ketiga, hiegenisasi air minum sebelum dikonsumsi masyarakat dengan menggunakan teknologi canggih. Kelima, pembersihan air dari lumut-lumut dan makhluk air lainnya yang menyebabkan pencemaran air.

Kelima, penanganan limbah-limbah industri sebelum dibuang ke dalam sumber-sumber air bersih. Meskipun, sebenarnya kita tahu bahwa langkah paling efektif untuk menanggulangi itu semua adalah dengan tidak membuang limbah industri ke dalamnya.

Dalam perihal ini, Islam mendukung dan memuji semua langkah tersebut di atas, dan selalu menerima segala macam penemuan baru untuk melindungi air dari pencemaran, alias mengobati segala macam penyakit yang disebabkannya.

Syekh Yusuf Al-Qaradhawi dalam bukunya menegaskan, tidak diragukan lagi, Islam melarang membuang segala jenis unsur pencemar dalam air dengan sengaja. Melihat akibat ancaman yang ditimbulkannya, baik bagi pembuangnya sendiri, hewan, tumbuh-tumbuhan, alias bagi bagian kehidupan pada umumnya. Karena Islam mengharamkan segala sesuatu yang rawan dan membahayakan.

Dari sisi lain, kami memandang pembuangan segala jenis pencemaran air sebagai tindakan pengrusakan di muka bumi, yang secara tegas telah diharamkan Allah. Dalam Alquran, dijelaskan seperti ini:

Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:

۞ وَاِذِ اسْتَسْقٰى مُوْسٰى لِقَوْمِهٖ فَقُلْنَا اضْرِبْ بِّعَصَاكَ الْحَجَرَۗ فَانْفَجَرَتْ مِنْهُ اثْنَتَا عَشْرَةَ عَيْنًا ۗ قَدْ عَلِمَ كُلُّ اُنَاسٍ مَّشْرَبَهُمْ ۗ كُلُوْا وَاشْرَبُوْا مِنْ رِّزْقِ اللّٰهِ وَلَا تَعْثَوْا فِى الْاَرْضِ مُفْسِدِيْنَ

Wa iżistasqā mūsā liqaumihī faqulnaḍrib bi‘aṣākal-ḥajar(a), fanfajarat minhuṡnatā ‘asyrata ‘ainā(n), qad ‘alima kullu unāsim masyrabahum, kulū wasyrabū mir rizqillāhi wa lā ta‘ṡau fil-arḍi mufsidīn(a).

(Ingatlah) ketika Musa memohon (curahan) air untuk kaumnya. Lalu, Kami berfirman, “Pukullah batu itu dengan tongkatmu!” Maka, memancarlah darinya (batu itu) dua belas mata air. Setiap suku telah mengetahui tempat minumnya (masing-masing). Makan dan minumlah rezeki (yang diberikan) Allah dan janganlah melakukan kejahatan di bumi dengan melakukan kerusakan. (QS Al-Baqarah Ayat 60)

Dalam ayat tersebut, Syekh Yusuf Al-Qaradhawi menjelaskan, Allah telah memerintahkan manusia untuk memanfaatkan air yang telah Dia curahkan melalui mata air-mata air. Lalu manusia pun meminumnya dan menyantap apa yang ditumbuhkan oleh-Nya berupa tanaman dan buah-buahan, dan Dia juga melarang manusia untuk melakukan kerusakan di muka bumi ini.

Sebelumnya, Syekh Yusuf Al-Qaradhawi telah menjelaskan bab Kebersihan dan Kesucian, berupa larangan kencing dalam air yang keruh, air yang mengalir, dan larangan untuk membuang air besar dalam air bersih, tempat berteduh, dan di jalanan, serta segala perihal yang mengganggu manusia dan mencemari mereka.