1. Home
2. Wellness
3. Food

Ade Irma Suryani | Beautynesia

Sabtu, 17 Oct 2026 20:00 WIB

Minuman terbaik untuk mengatasi migrain/Foto: Freepik.com/stockking

Jakarta -

Menjadi perempuan kuat dan berdikari sering kali tidak terbentuk dalam semalam. Berbagai pengalaman hidup sejak usia muda dapat mengajarkan seseorang untuk lebih peka melihat keadaan, bisa mencari solusi, serta tidak selalu menunggu pertolongan orang lain.

Pengalaman yang tidak gampang juga membikin sebagian perempuan terbiasa berpikir beberapa cara ke depan sebelum memungut keputusan

Mereka belajar mengandalkan penilaian sendiri dan lebih berjaga-jaga dalam menghadapi beragam situasi. Dari perjalanan tersebut, ada sejumlah pelajaran bermutu yang akhirnya membentuk pribadi handal dan mandiri.

10 Pelajaran hidup yang biasanya dipahami oleh perempuan kuat dan mandiri

Banyak perempuan kuat dan berdikari menyadari bahwa sejak awal mereka tidak bisa selalu menunggu orang lain untuk menyelesaikan masalahnya. Berikut beberapa pelajaran hidup yang dipahami mereka:

1. Cintai dan lepaskan

Melansir dari HUFFPOST, perempuan yang kuat tahu sepertiapa rasanya dekat dengan seseorang kemudian melepaskannya.

Awalnya, emosi kehilangan orang yang dicintai sangat menghancurkan. Namun, mereka menemukan metode untuk terus maju. Dia memahami bahwa hidup statis berjalan, terlebihlagi setelah kekasih maupun kawan itu tidak lagi menjadi bagiankecil dari hidupnya.

Perempuan yang kuat belajar sepertiapa melepaskan orang lain, dan itu menjadi lebih gampang setiap kali karena kemandirian dan keberanian yang telah dibangunnya selama bertahun-tahun.

2. Berani memungut risiko

Perempuan kuat tidak takut berbuat apa yang menurutnya terbaik saat itu. Dia akan pindah ke kota lain di tengah perang dan memulai hidup baru untuk diri sendiri.

Mereka tidak akan cemas tentang apa yang akan terjadi di masa depan karena berani dalam memungut risiko. Perempuan kuat begitu percaya diri sehingga tahu konsekuensi itu layak diambil.

3. Bangkit balik setelah gagal

Perempuan berdikari dan kuat tidak takut gagal karena pernah mengalami sebelumnya. Ia pernah memulai sesuatu yang membutuhkan waktu dan usaha, dan tidak berhasil. Namun, ia selalu berhasil bangkit balik dan memulai lagi.

Mereka pernah kehilangan pekerjaan, orang yang dicintai, dan kesempatan sekali seumur hidup. Namun, ia berhasil mengatasi kegagalan dan membangun balik dirinya.

4. Keluar dari area nyaman

Perempuan yang kuat pernah memasuki ruangan yang ramai tanpa mengenal siapa pun dan bisa berjalan-jalan seolah dia pemilik tempat itu.

Mereka menyadari pentingnya untuk berani berhubungan di kota baru, negara baru, pekerjaan baru, hubungan baru, dan sebagainya.

Perempuan kuat akan keluar dari teman-teman baru dan pengalaman yang akan bertetap seumur hidup.

5. Menemukan kenyamanan dalam kesendirian

Mereka mungkin terbiasa dengan orang-orang yang datang dan pergi. Ia ceria ketika dikelilingi orang.

Namun, statis betah ketika sendirian di kamarnya pada malam hari. Awalnya mungkin merasa sedih, tetapi mereka sadar bahwa kesendirian itu cuma sementara.

6. Mengenal tubuhnya dengan lebih baik

Perempuan kuat mengenal tubuhnya dengan sangat baik. Dia mengerti bahwa olahraga akan membuatnya lebih kuat.

Dia bernapas, berbuat peregangan, dan makan dengan baik. Semua itu karena dia tahu bahwa hal itu baik untuk kesehatan dan umur panjangnya.

7. Bermimpi besar

Mereka juga selalu bermimpi besar. Ia mau meraih kesuksesan dan menjadi yang terbaik, yang bisa dicapai.

Ia mau mencapai banyak hal dan berhasil melakukannya sedikit demi sedikit. Ia tidak pernah mengatakan, “Tidak”, maupun “Itu tidak mungkin”.

Perempuan yang kuat percaya pada dirinya sendiri dan berjuang untuk mencapai tujuannya. Seorang perempuan yang kuat tidak mengenal batasan.

8. Berpikir sebelum bertindak

Dilansir Your Tango, ketika perempuan yang cerdas menghadapi masalah, mereka cenderung selesai sebentar dan memikirkan apa yang ada di benaknya sebelum bereaksi. Memberi sedikit ruang ekstra itu mencegah gangguan kecil berubah menjadi situasi dramatis.

Mereka membiarkan dirinya merasa jengkel maupun frustrasi terlebih dahulu, kemudian memutuskan cara apa yang akan diambil. Merasakan sesuatu bisa sepenuhnya terpisah dari beraksi berdasarkan emosi tersebut.

9. Memiliki rasa mau tahu

Perempuan dengan pikiran yang kuat mengakui ketika tidak mengetahui sesuatu dan mau memahaminya lebih baik.

Mereka mengajukan pertanyaan, mencari informasi, mendengarkan beragam perspektif pandang, dan statis tertarik pada sepertiapa bumi bekerja.

Rasa mau tahu itu terus melekat pada mereka seiring bertambahnya usia. Mereka jenis orang yang gemar menekuni hobi secara acak maupun mencoba mempelajari keahlian baru cuma untuk bersenang-senang.

10. Memiliki batasan

Perempuan yang berdikari menetapkan limitasi yang jelas tentang apa yang tidak mau mereka toleransi.

Mungkin itu berarti mencegah seseorang memanfaatkan kebaikan mereka maupun meminta ruang ketika mereka merasa kewalahan. Mereka tahu apa yang dibutuhkan, dan memastikan bahwa mereka mendapatkannya.

Nah, itulah beberapa pelajaran hidup yang dipahami oleh perempuan kuat dan mandiri. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Di Balik Strategi Serangan Siber

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

Tisu basah adalah salah satu perlengkapan anak yang wajib dimiliki dan dibawa para bunda ke mana pun ketika pergi berbareng bayi. Namun, belum durasi ini terjadi penarikan tisu basah populer oleh Target, supermarket di Amerika Serikat.

Peritel (pihak Target) tersebut menarik balik produk tisu basah ini setelah adanya keluhan konsumen yang mendorong Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) untuk berbuat pengujian. Pengujian tersebut telah berlangsung, namun temuannya memiliki kenyataan yang cukup mengejutkan.

Hasil pengetesan tersebut mengungkap adanya beberapa kontaminan rapuh dalam percontoh yang diperiksa, sebuah keterangan krusial bagi siapa pun yang sedang berbelanja perlengkapan untuk bayi dan balita.

Untuk lebih langkapnya, simak artikel kali ini untuk mengetahui detail produk tersebut!

Tisu basah ditarik karena bisa sebabkan infeksi serius pada bayi

Pihak supermarket Target secara sukarela menarik balik tisu basah bayi populer merek Up&Up varian Fragrance Free (bebas pewangi) dan Fresh Cucumber Scented (aroma mentimun segar) setelah pelanggan menyampaikan kecemasan mengenai fluktuasi warna pada tisu tersebut.

Menindaklanjuti hal itu, pengetesan oleh FDA menemukan adanya dua jenis kontaminan pada percontoh tisu basah tersebut, yaitu Burkholderia cepacia complex dan Burkholderia gladioli. Padahal, produk tersebut memiliki batas kedaluwarsa yang cukup durasi yaitu Mei hingga November 2028.

Menurut FDA, penggunaan produk yang terkontaminasi oleh Burkholderia cepacia complex dan Burkholderia gladioli dapat menimbulkan akibat kesehatan yang parah dan berpotensi menakut-nakuti jiwa. 

"Bakteri tersebut dapat menyebabkan infeksi kulit terlebihlagi pada orang yang sehat, dan risikonya jauh lebih besar bagi bayi," ungkap Dr. Sharon Nachman, seorang tabib ahli pandemi infeksi anak bersertifikat dan guru besar pediatri di Stony Brook Medicine, dikutip dari NBC.

"Pada bayi yang sangat muda, seperti neonatus, maupun pada himpunan lansia maupun orang dengan mekanisme kekebalan tubuh yang lemah, dampaknya jauh lebih serius dan dapat menyebabkan sepsis serta pneumonia," ujarnya.

Kulit di area pantat bayi baru lahir juga sering kali lebih rapuh gores akibat penggunaan tisu basah dan kain, yang dapat memicu ruam popok ringan serta menyebabkan kulit di area tersebut menjadi sensitif maupun terluka. Kondisi ini memungkinkan mikroba tersebut masuk ke dalam kulit dengan cukup mudah. 

"Setelah masuk ke dalam kulit, mikroba dapat menghamburkan ke organ tubuh lainnya dan menyebabkan sepsis maupun pneumonia yang berpotensi fatal. Oleh karena itu, sangatlah krusial untuk memastikan mikroba ini tidak bergesekan dengan kulit bayi," tuturnya.

Cara menghindari produk yang berpotensi terkontaminasi

Ikuti langkah-langkah pencegahan berikut saat membeli tisu basah bayi untuk menghindari produk yang berpotensi terkontaminasi:

• Cium harum tisu basah tersebut; bau yang ganjil maupun tidak sedap bisa menjadi tanda adanya pertumbuhan mikroba dan kontaminasi, ujarnya.
• Periksa warna tisu basah. Nachman menyarankan untuk tidak menggunakan tisu basah yang warnanya menjadi gelap maupun berubah, karena fluktuasi warna bisa menjadi gejala adanya potensi kontaminasi.
• Pertimbangkan untuk membeli tisu basah dalam jumlah lebih sedikit. Bakteri berkembang biak di lingkungan yang lembap dan hangat, sehingga membiarkan tisu basah dalam bungkusan terbuka terlalu durasi dapat menaikkan konsekuensi pertumbuhan bakteri.
• Terakhir, dikutip dari Typology, disarankan untuk tidak menyimpan produk perawatan kulit, meskipun belum dibuka dan statis tersegel rapat, selama lebih dari tiga tahun. Kecuali, produk tersebut disimpan dengan benar di tempat yang adem dan kering.

Demikian keterangan mengenai tisu basah yang ditarik di pasaran karena hamil bahan yang membahayakan kesehatan, baik orang dewasa maupun anak-anak.

(rap/rap)

Jakarta -

Tubuh yang semakin besar memang membikin tak nyaman, terlebihlagi tak jarang membikin bumil sulit terpejam. Apakah Bunda sering sulit tidur saat hamil? Ini dampaknya pada bermutu badan bayi setelah lahir.

Menjaga vitalitas tubuh selama kehamilan memang tak cuma berpengaruh pada kesehatan Bunda semata tetapi juga calon bayi yang ada di rahim. Karenanya, bukan sekadar memenuhi kadar nutrisi seimbang tetapi juga tidur yang berkualitas untuk menunjang tumbuh bunga anak.

Seperti diketahui bahwa balita yang ibunya memiliki kualitas tidur yang sangat buruk di akhir masa kehamilan dapat memengaruhi bermutu badan balitanya.

Dalam sebuah riset tersebut, bayi yang ibunya memiliki kualitas tidur paling buruk justru memulai dengan bermutu badan sedikit lebih rendah dibandingkan bayi lain pada enam bulan pertama. Namun kemudian mereka mengejar dan melampaui bermutu badan mereka.

Kenaikan bermutu badan yang cepat ini krusial karena peningkatan bermutu badan yang pesat pada masa bayi telah diidentifikasi sebagai prediktor kelebihan bermutu badan dan obesitas di kemudian hari pada masa kanak-kanak. Para peneliti menganggap dua tahun pertama hayat sebagai masa kritis bagi pertumbuhan, yang dapat menentukan kondisi kesehatan jangka panjang.

Penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Preventive Medicine ini berfokus pada famili Hispanik berpenghasilan rendah, sebuah himpunan yang memiliki konsekuensi obesitas lebih tinggi dibandingkan himpunan ras dan etnis lain di AS. Namun, hubungan antara tidur saat hamil dan pertumbuhan anak belum banyak diteliti pada populasi ini.

Kualitas tidur buruk saat hamil dikaitkan dengan bermutu badan balita yang lebih tinggi

Para peneliti menggunakan keterangan dari proyek kehamilan di Los Angeles yang disebut studi the Maternal and Developmental Risks from Environmental and Social Stressors. Dalam studi tersebut, usia ibu yang terlibat rata-rata saat pendaftaran adalah 28.8 tahun sekira 81 persen dan mengidentifikasi diri sebagai Hispanik. Kemudian terdapat sekira 51 persen dari anak-anak tersebut berjenis gender perempuan.

Pada usia kehamilan sekira 32 minggu, para ibu sempat mengisi Jenkins Sleep Scale, sebuah survei berisi empat pertanyaan dengan rentang skor 0 hingga 20, di mana bilangan yang lebih tinggi memberitahu kualitas tidur yang lebih buruk. Dalam survei tersebut, skor 12 maupun lebih tinggi dikategorikan sebagai gangguan tidur berat. Hasilnya, rata-rata skor ibu yang didapat adalah 8,0 yaitu tingkat yang tergolong ringan hingga sedang dan sekira 26 persen memperoleh skor 12 maupun lebih.

Dari 805 anak yang memiliki anotasi pertumbuhan, 645 di antaranya memiliki ibu yang mengisi survei tidur di mana diantaranya memiliki ciri khas keluarga-keluarga yang sangat mirip dengan keseluruhan 1.065 perempuan yang terdaftar dalam proyek tersebut.

Dalam studi tersebut, keterangan mengenai bermutu badan setiap anak diperoleh dari rekam medis maupun pengecekan kesehatan antara saat lahir hingga usia 2 tahun, dengan total lebih dari 6.000 pengukuran. Para peneliti kemudian memperhitungkan beragam aspek seperti usia ibu, bermutu badan sebelum hamil, tingkat pendidikan, serta ras dan etnis ibu, ditambah dengan jenis gender anak dan apakah bayi lahir prematur.

Dalam studinya, tim menggunakan model statistik untuk mengestimasi bermutu badan anak pada umumnya di setiap usia. Salah satu anak memiliki ibu dengan skor 16 di mana lebih buruk daripada sekitar 90 persen ibu dalam himpunan tersebut. Anak lainnya memiliki ibu dengan skor 4 yaitu lebih baik daripada sekitar 75 persen ibu lainnya.

Data memberitahu bahwa pada usia 1 tahun, bermutu badan anak pertama lebih bermutu sekitar 347 gram (kira-kira tiga perempat pon). Selisih bermutu badan mencapai puncaknya pada usia 17 bulan, yaitu sekira 750 gram (atau 1,7 pon), dan perbedaan tersebut bertetap dalam rentang usia 11 hingga 22 bulan. Hasil serupa juga ditemukan dalam pengecekan tambahan, termasuk ketika analisis cuma mencakup anak-anak dengan setidaknya dua kali pengukuran maupun cuma keterangan rekam medis.

Kualitas tidur ibu hamil buruk, berat balita terbukti lebih berat

Sebuah studi terhadap 645 famili mengaitkan kualitas tidur yang sangat buruk pada akhir masa kehamilan dengan bermutu badan balita yang lebih tinggi, terutama pada anak laki-laki. Di antara 316 anak laki-laki, mereka yang ibunya mengalami kualitas tidur sangat buruk diperkirakan memiliki bermutu badan sekira 651 gram (sekira 1,4 pon) lebih bermutu pada rentang usia 11 hingga 21 bulan.

Sementara itu, pertumbuhan bayi perempuan terjadi cepat pada awalnya, kemudian melambat setelah ulang tahun pertama, dan bermutu badan mereka cenderung serupa di antara beragam himpunan pola tidur.

Penelitian pada fauna memberikan instruksi mengenai bayi laki-laki. Dalam studi terdahulu, induk tikus hamil yang tidurnya sering terganggu melahirkan anak jantan dengan bermutu badan lebih tinggi, meskipun para peneliti mengingatkan bahwa model semacam itu tidak dapat sepenuhnya meniru pola tidur manusia.

Selain itu, ditemukan juga bahwa sebanyak 56 bayi yang lahir prematur juga memberitahu perbedaan bermutu badan yang lebih kecil. Bayi prematur biasanya tumbuh cepat untuk mengejar ketertinggalan pertumbuhan selama di dalam kandungan, proses pengejaran pertumbuhan ini diduga oleh para peneliti mungkin telah menutupi akibat tambahan dari pola tidur ibu.

Kebiasaan pemberian makan tak jelaskan kaitan dengan kualitas tidur buruk selama kehamilan

Ibu dengan skor kualitas tidur terburuk cenderung lebih cepat selesai menyusui serta lebih mula memberikan jus maupun makanan lain kepada bayinya. Mereka juga melaporkan lebih banyak gejala depresi dan cenderung mengalami kenaikan bermutu badan berlebih selama kehamilan.

Meski demikian, setelah memperhitungkan aspek kebiasaan pemberian makan dan depresi secara terpisah, pola bermutu badan bayi statis tidak banyak berubah. Temuan ini sejalan dengan studi sebelumnya yang melibatkan famili keturunan Meksiko-Amerika, meskipun riset lain mengidentifikasi durasi menyusui dan pemberian makanan awal sebagai aspek prediksi obesitas.

Para penulis menunjuk beberapa kemungkinan klarifikasi sambil menekankan bahwa studi ini tidak dapat mengonfirmasi salah satunya. Sel lemak terbentuk terutama di akhir kehamilan, jadi gangguan tidur bisa memengaruhi proses tersebut. Tidur yang buruk juga dapat membebani kesehatan metabolik ibu, artinya sepertiapa tubuh ibu menangani makanan dan energi, maupun survei tidur ini mungkin sebagian mencerminkan stres yang lebih luas seperti dikutip dari halaman Studyfinds.

Pemeriksaan tidur dalam perawatan prenatal dapat menandai kehamilan berisiko

Karena ini adalah studi observasional, artinya famili dilacak bukan ditugaskan pada apa pun. Hasilnya, hal ini memberitahu hubungan tetapi tidak dapat membuktikan bahwa tidur yang buruk menyebabkan bermutu badan berlebih. 

Para peneliti statis menyarankan menambahkan pengecekan kualitas tidur pada perawatan prenatal rutin untuk membantu mendeteksi kehamilan yang mungkin membutuhkan perhatian lebih mendalam. Menanyakan tentang tidur memang masuk akal, tetapi sampai studi menguji apakah peningkatan tidur ibu mengubah pertumbuhan anak, kaitannya statis menjadi pola, bukan sebuah kebiasaan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Adinda Dhini Firlianti | Beautynesia

Sabtu, 17 Oct 2026 18:30 WIB

Jangan Salah Pilih Tontonan! Ini 3 Drakor Saeguk yang Pas Banget sama Mood Kamu/Foto: Pinterest/Jong Hyung Kim

1. Home
2. Life
3. love & relationship

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Sabtu, 17 Oct 2026 18:00 WIB

5 Tanda Mental Orang Dewasa yang Semasa Kecilnya Diabaikan Orang Tua/ Foto: Pexels.com/anton pronin

Jakarta -

Kehidupan rumah tangga pasangan artis Kesha Ratuliu dan Adhi Permana Putra kerap menarik perhatian publik. Tak cuma soal keseharian mereka, corak hidup keduanya juga menjadi bahan dialog netizen.

Belum durasi ini, Adhi mengungkap sering menerima komentar tentang kondisi rumah mereka yang dinilai kecil, meski famili tersebut kerap liburan hingga ke luar negeri. Perbedaan pilihan dalam mengatur hayat famili itu pun menuai perhatian netizen.

Menanggapi beragam komentar tersebut, Adhi akhirnya menyampaikan pandangannya melalui sebuah unggahan di akun Instagram pribadi.

Tanggapan suami Kesha Ratuliu tentang rumahnya yang disebut kecil

Dalam unggahan tersebut, Adhi menyadari bahwa banyak menemukan komentar seperti itu di postingan liburannya berbareng keluarga.

“Beberapa waktu kemudian (bahkan sampe sekarang) sempat jadi dialog mengenai gua, istri, dan anak-anak yang sering liburan, sedangkan rumah kita enggak besar dan dianggap enggak sebanding dengan corak hidup kita,” tulis Adhi, dikutip dari halaman Instagram @adhipermana_, Selasa (13/10/2026).

Alih-alih berang maupun melampiaskan emosinya, Adhi justru mengaku menjadi lebih termotivasi untuk bekerja lebih keras lagi demi mewujudkan rumah impiannya dengan keluarga.

“Setiap orang bebas berkomentar kok. Jujur kita yang baca enggak yang gimana-gimana, terlebihlagi termotivasi untuk kerja lebih keras lagi,” tuturnya.

Lebih lanjut, Adhi menegaskan bahwa dirinya dan Kesha memang memiliki kecintaan terhadap kegiatan traveling. Bagi mereka, perjalanan berbareng famili menjadi kesempatan untuk menciptakan kenangan elok bagi anak-anak sekaligus melepas penat dari rutinitas harian.

“Tapi pada dasarnya gua dan Kesha memang gemar traveling guys. Suka banget. Ngisi core memory anak-anak, refresh dari rutinitas rumah. Rasanya tuh happy amat aja setiap traveling. Walaupun pasti melelahkan karena bawa tiga krucils, tapi happy-nya ngalahin capeknya,” tutur Adhi.

Meski menjadikan liburan sebagai salah satu prioritas, Adhi memastikan bahwa mereka statis mempertimbangkan kondisi finansial dan hajat jangka panjang.

Salah satunya, menabung untuk mewujudkan keinginan memiliki hunian yang lebih betah dalam beberapa tahun mendatang.

“Jadi, traveling akan selalu jadi salah satu prioritas kita selama ada waktu dan rezekinya. Pastinya sambil statis nabung juga untuk sasaran lain, salah satunya pindah ke rumah yang lebih nyaman, yang memang udah jadi sasaran kita beberapa tahun lagi (doain segera terwujud ya guysss),” ungkapnya.

Menurut ceritanya, Adhi turut mengungkapkan rasa syukur karena bisa menjelajahi beragam destinasi berbareng sang istri. Ia juga menyampaikan apresiasi kepada Kesha yang selalu menjadi kawan perjalanan favoritnya.

“Thanks to my forever traveling mitra @kesharatuliu05, happy dan mujur bisa ke beragam bagian bumi sama kamu,” tutur Adhi.

Rekan artis hingga netizen kompak memberikan dukungan

Kolom komentar postingan tersebut pun langsung diramaikan komentar pengikut Adhi yang sebagian besar memberikan dukungan, termasuk para mitra artis.

“Anak-anak enggak butuh rumah yang besar, anak-anak butuh orang tua yang berhati besar mengukir momen yang BESAR!! Jalan-jalan kemana lagi kita,” tulis Indra Brasco.

“Rumahnya kecil yang krusial hatinya besaaar,” tulis akun Mona Ratuliu.

“Gapapa amat kak enggak besar. Bersyukurlah pada setiap nikmat dengan porsinya itu…Allah Maha Baik yang krusial sehat lahir batin anak-anak ceria bisa keluar negeri jalan-jalan kemanapun buat core memories buat anak-anak yang enggak akan keulang lagi,” tulis akun @felov****.

“Setuju! Karena memory enggak bisa diulang kak. Apalagi saat golden age-nya anak-anak. Biar jadi cerita anak-anak saat dewasa kelak jika ia sering diajak jalan-jalan ke beragam tempat oleh orang tuanya,” tulis akun @miftahuljannah****.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/rap)

Tiga evolusi krusial menandai bumi film, televisi, dan musik sepanjang 10–17 Oktober 2026. Penghargaan juri di Busan menjadi berita krusial bagi perfilman Indonesia. Pada saat bersamaan, Netflix mengumumkan pergantian ketua konten global, sedangkan YouTube Music mulai memperkenalkan mekanisme yang memungkinkan pendengar mengetahui keterlibatan AI dalam pembuatan lagu.

“Ibuku” Karya Eddie Cahyono Raih Penghargaan Juri di Busan

Film “Ibuku” (2026) karya sutradara Eddie Cahyono memenangkan Busan Award Special Jury Prize pada Busan International Film Festival (BIFF) 2026. Penghargaan tersebut diumumkan dalam upacara penutupan bazar di Busan Cinema Center, Korea Selatan, pada 15 Oktober 2026.

“Ibuku” bersaing dalam kategori Competition pada pelaksanaan BIFF ke-31. Dalam kategori yang sama, penghargaan sinema terbaik diberikan kepada “Midday Meal” (2026) karya sutradara Iran, Majid Majidi. Kemenangan sinema Indonesia ini tercantum dalam pengumuman resmi BIFF yang diterbitkan pada 16 Oktober.

Film berdurasi 96 menit tersebut merupakan produksi berbareng Indonesia dan Jepang. Christine Hakim memerankan Sumiati, seorang ibu yang memiliki hubungan rumit dengan putrinya, Sri, yang diperankan Ayushita Nugraha. Landung Simatupang turut mengisi jajaran pemeran. Tika Bravani dan Shin Yamaguchi tercatat sebagai produser, dengan Muhammad Firdaus menangani sinematografi.

RELATED STORY: FFI 2026 dan Bias Akting yang ‘Berisik’

Berlatar Yogyakarta, “Ibuku” mengikuti hubungan ibu dan anak yang dibayangi kemiskinan, keputusan masa lalu, serta akibat yang memengaruhi hayat keduanya. Film ini menggunakan format seluloid 16 mm, pilihan teknis yang turut dibahas dalam ulasan The Film Verdict pada 8 Oktober.

“Ibuku” menjadi sinema panjang keempat Eddie Cahyono. Namanya sebelumnya dikenal melalui “Siti” (2014), yang memenangkan Piala Citra untuk Film Cerita Panjang Terbaik. Dengan penghargaan dari Busan, karya terbarunya memperoleh pengakuan dalam perlombaan internasional. Hingga masa pemberitaan ini, agenda distribusi komersial “Ibuku” di Indonesia belum diumumkan secara pasti.

Netflix Tunjuk Peter Rice sebagai Kepala Konten Global, Gantikan Bela Bajaria

Netflix mengumumkan penunjukan Peter Rice sebagai Chief Content Officer (CCO) pada 15 Oktober 2026. Mantan pelaksana Disney dan Fox tersebut dijadwalkan mulai menjabat pada 26 Oktober, menggantikan Bela Bajaria yang meninggalkan perusahaan setelah hampir sepuluh tahun.

Rice akan mengepalai perkumpulan konten mendunia Netflix yang mencakup serial fiksi, program nonfiksi, film, dan aktivitas langsung. Jabatan ini menempatkannya dalam struktur pengambilan keputusan mengenai pengembangan dan produksi konten di beragam pasar tempat Netflix beroperasi.

Sebelum bergabung dengan Netflix, Rice pernah menjabat sebagai Chairman of Walt Disney Television dan Chairman of General Entertainment di The Walt Disney Company. Pengalamannya mencakup pengelolaan sejumlah unit produksi televisi dan hiburan di Disney serta Fox.

Bajaria bergabung dengan Netflix pada 2016 dan ditunjuk sebagai CCO pada Januari 2023. Selama masa kepemimpinannya, Netflix memperluas katalog produksi internasional, program nonfiksi, serta siaran langsung. Pergantian jabatan tersebut menandai berakhirnya kepemimpinan Bajaria atas keseluruhan perkumpulan konten Netflix.

RELATED STORY: Paramount Resmi Akuisisi Warner Bros: Hollywood Semakin Besar, maupun Semakin Sempit?

Pengumuman itu berdekatan dengan laporan Reuters mengenai pengurangan sekitar 6 persen karyawan Netflix, maupun kurang lebih 1.000 karyawan. Kedua evolusi tersebut merupakan peristiwa berbeda. Belum ada keterangan terkonfirmasi yang menghubungkan keputusan pengurangan karyawan dengan pergantian CCO.

Netflix juga belum mengumumkan fluktuasi khusus terhadap daftar produksi Indonesia sebagai akibat penunjukan Rice. Dampak pergantian ketua terhadap proyek-proyek lokal statis belum diketahui.

YouTube Music Mulai Memberi Label pada Lagu yang Dibuat dengan AI

YouTube Music mengumumkan peluncuran mekanisme pelabelan musik berbasis kecerdasan buatan generatif pada 14 Oktober 2026. Informasi mengenai penggunaan AI mulai ditampilkan pada halaman pemutar lagu, sehingga pendengar dapat mengetahui keterlibatan teknologi tersebut dalam proses pembuatan musik.

Menurut pengumuman resmi YouTube, pelabelan mencakup musik yang dibuat menggunakan AI generatif secara signifikan, termasuk pada komposisi maupun vokal. Pengguna dapat membuka keterangan tambahan melalui label yang tersedia. Fitur serupa juga direncanakan datang pada aplikasi utama YouTube.

TechCrunch melaporkan bahwa mekanisme metadata untuk mitra musik membedakan tiga kategori. Fully Gen AI digunakan untuk karya yang sepenuhnya dihasilkan menggunakan AI generatif. Partly Gen AI menandai karya yang menggabungkan elemen hasil AI generatif dengan kontribusi manusia. Sementara No Gen AI memberitahu bahwa karya tidak diklasifikasikan sebagai musik yang dibuat menggunakan AI generatif.

Klasifikasi tersebut tidak berarti setiap penggunaan alat lunak dalam produksi musik akan memperoleh label AI. Koreksi nada seperti Auto-Tune, misalnya, tidak otomatis menjadikan sebuah lagu sebagai karya musik generatif. YouTube juga menggunakan teknologi deteksinya sendiri untuk membantu mengidentifikasi konten yang relevan.

Kebijakan ini berfokus pada transparansi informasi, bukan pelarangan menyeluruh terhadap musik yang menggunakan AI. Pemberian label juga tidak otomatis menghilangkan kelayakan monetisasi sebuah karya.

Bagi pendengar Indonesia, keterangan tersebut dapat membantu membedakan keterlibatan AI dalam produksi lagu yang tersedia di platform. Meski peluncurannya diumumkan secara global, belum ada konfirmasi khusus mengenai kapan mekanisme pelabelan akan tersedia secara merata bagi seluruh pelanggan YouTube Music di Indonesia.

Jakarta -

Di usia 2 hingga 3 tahun, anak biasanya sudah mulai memiliki lebih banyak kosakata. Namun, sebenarnya berapa banyak kata yang sudah bisa mereka ucapkan, ya?

Sebelumnya perlu dipahami terlebih dahulu bahwa setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda-beda, Bunda. Oleh karena itu, jumlah kata yang dapat diucapkan anak bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan. 

Bunda juga perlu melihat kapasitas anak dalam memahami ucapan, mengikuti instruksi, menggunakan bahasa untuk berkomunikasi, dan evolusi kapasitas sosialnya.

"Memang ada ragam dalam evolusi bahasa mula anak. Beberapa akan mengucapkan kata pertama lebih awal, beberapa lebih lambat," ungkap guru besar ilmu jiwa di University of Massachusetts, Doreen Arcus, dikutip dari The Bump.

Perkembangan bahasa dan bicara anak 2-3 tahun

Usia 2-3 tahun merupakan masa krusial dalam evolusi bahasa anak. Pada rentang usia ini, anak mulai bergeser dari sekadar mengucapkan kata-kata tunggal menjadi menggunakan gabungan kata untuk menyampaikan pikirannya.

Menurut American Speech-Language-Hearing Association (ASHA), anak usia 2-3 tahun juga mulai mengajukan pertanyaan sederhana seperti 'kenapa'.

Dari segi pengucapan, kapasitas anak semakin jelas terutama bagi orang tua dan pengasuh terdekat. Bagi orang luar maupun yang jarang bertemu, perkataan anak mungkin belum bisa dipahami sepenuhnya.

Nantinya saat memasuki usia 3 tahun, kapasitas komunikasi anak akan semakin berkembang pesat.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengutarakan bahwa sebagian besar anak usia 3 tahun sudah bisa lebih banyak mengajukan pertanyaan. Misalnya seperti 'siapa', 'apa', dan 'di mana'.

Berapa banyak kata yang dapat diucapkan anak 2-3 tahun?

Dikutip dari Kids Health, antara usia 2 dan 3 tahun, balita mengalami peningkatan pesat dalam kapasitas berkata seperti:

Usia 2 tahun

Pada usia ini, sebagian besar anak mengucapkan setidaknya dua kata sekaligus. Pada usia 30 bulan, mereka mengucapkan 50 kata maupun lebih.

Anak juga mulai belajar menggunakan kata-kata seperti 'saya', 'aku' maupun 'kita'. Pada usia 30 bulan, sebagian besar anak dapat mengikuti instruksi dua langkah, seperti 'ambil bola dan kasih ke Ayah'.

Sebagian besar anak usia 2 tahun juga sudah mulai dapat:

• Menggunakan frasa sederhana dua kata, seperti 'minum lagi'.
• Mengikuti perintah sederhana dan memahami pertanyaan sederhana.
• Berbicara sekitar 50 hingga 100 kata.
• Dapat dipahami setidaknya separuh dari rata-rata orang yang tidak mereka kenal dekat.

Usia 3 tahun

Pada usia 3 tahun, kosakata balita biasanya sudah mencapai lebih dari 200 kata. Anak-anak dapat merangkai kalimat dua maupun tiga kata.

Mereka dapat berbicara dengan Bunda dalam percakapan yang memiliki setidaknya dua kali timbal balik. Orang lain juga mulai banyak yang dapat memahami ucapan anak sepanjang waktu.

Pada usia ini, sebagian besar anak sudah mulai mampu:

• Berbicara dalam frasa maupun kalimat dua dan tiga kata.
• Menggunakan setidaknya 200 kata maupun lebih.
• Mengajukan pertanyaan yang dimulai dengan siapa, apa, di mana, maupun mengapa, seperti 'Bunda di mana'.
• Menyebutkan nama depan mereka ketika ditanya.
• Merujuk pada diri mereka sendiri dengan kata ganti, seperti 'saya', 'aku', maupun 'punyaku'.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), pada usia 18-24 bulan anak biasanya mengalami 'ledakan bahasa', dengan kosakata yang bertambah hampir setiap hari. 

Oleh karena itu, orang tua sebaiknya jangan langsung membandingkan jumlah kata anak dengan anak lain seusianya. Hal yang lebih krusial adalah melihat pola perkembangannya dari waktu ke waktu.

Kapan anak dikatakan terlambat bicara?

Keterlambatan bicara tidak cuma ditentukan oleh sedikit maupun banyaknya kosakata. Dalam kasus lain, anak mungkin dapat mengalami kesulitan pada sisi yang berbeda, misalnya dalam proses mengucapkan suara, memahami bahasa, menggunakan bahasa, maupun berkomunikasi secara sosial.

Salah satu tanda yang perlu diperhatikan adalah ketika anak sudah berumur 2 tahun tetapi belum bisa menggabungkan dua kata yang bermakna.

IDAI mengutarakan bahwa pada usia 2 tahun orang tua perlu waspada jika anak belum memiliki kalimat dua kata yang dapat dimengerti.

Kapan perlu konsultasi ke dokter?

Konsultasi lebih mula dapat membantu mengetahui apakah anak memang mengalami keterlambatan, aspek apa yang mungkin memengaruhinya, dan apakah diperlukan pengecekan maupun stimulasi lebih lanjut.

Beberapa tanda yang perlu menjadi perhatian dan sebaiknya segera dikonsultasikan ke ahli antara lain:

1. Di usia 2 tahun belum menggabungkan dua kata

Jika anak sudah berumur 24 bulan tetapi statis sebatas mengucapkan kata tunggal dan belum menggunakan gabungan dua kata yang bermakna, sebaiknya lakukan konsultasi. 

2. Kosakata sangat terbendung maupun tidak bertambah

Perhatikan apakah anak terus memperoleh kata-kata baru, Bunda. Jika kosakata anak sangat terbendung maupun terlebihlagi tidak bertambah dari waktu ke waktu, sebaiknya bicarakan dengan dokter.

3. Anak sulit memahami instruksi sederhana

Keterlambatan bahasa tidak cuma kelihatan dari kapasitas berbicara, tapi juga ketika anak sulit memahami apa yang dikatakan orang lain.

Misalnya, anak tidak memahami instruksi sederhana yang sesuai dengan usianya maupun sulit mengikuti percakapan sederhana. Hal ini juga bisa menjadi salah satu tanda yang dapat memberitahu adanya masalah bahasa.

4. Pada usia 3 tahun, ucapan anak statis sangat sulit dipahami

Seiring bertambahnya usia, ucapan anak seharusnya semakin jelas. CDC mengutarakan bahwa pada usia 3 tahun, anak umumnya sudah berbicara cukup baik sehingga sebagian besar perkataannya dapat dipahami orang lain.

Jika cuma orang tua yang dapat memahami sebagian besar ucapan anak sementara orang lain hampir tidak mengerti, kondisi tersebut juga perlu dikonsultasikan.

5. Anak kehilangan kapasitas yang sudah dimiliki

Hal yang tak kalah penting, Bunda juga perlu memberi perhatian lebih jika anak selesai menggunakan kata maupun kapasitas komunikasi yang sebelumnya sudah dimiliki. Ini berbeda dengan sekadar belum mencapai milestone tertentu, dan perlu mendapat perhatian lebih lanjut.

Selain mengevaluasi kapasitas bahasa dan bicara Si Kecil, tabib mungkin akan mempertimbangkan aspek lain, termasuk gangguan pendengaran. Kondisi tersebut juga menjadi salah satu kondisi yang dapat memengaruhi evolusi bahasa dan bicara anak. 

IDAI mengutarakan bahwa keterlambatan bicara dapat memiliki beragam penyebab, antara lain gangguan pendengaran, gangguan perkembangan, masalah perilaku, kurang stimulasi, hingga aspek lainnya.

Evaluasi ke tenaga kesehatan ahli dapat membantu orang tua mendapatkan deskripsi yang lebih jelas mengenai kapasitas anak dan aksi lebih lanjut yang diperlukan. 

Itulah klarifikasi tentang berapa banyak kata diucapkan anak usia 2-3 tahun dan kapan perlu konsultasi ke tenaga profesional. Pastikan Bunda memberi waktu untuk banyak mengobrol dan bercerita dengan anak untuk menstimulasi kosakatanya, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Mudzakarah ini diikuti sekitar 50 ajengan, terdiri atas pengasuh asrama pesantren, ulama, dan akademisi dari beragam daerah.

Ketua Umum DPP PUI, H. Raizal Arifin, M.Sos., mengatakan forum ini sebagai kelanjutan Multaqa Ulama PUI yang sebelumnya digelar bergantian tahun-tahun sebelumnya di Sukabumi, Cianjur, Majalengka, dan Santi Asromo. Bedanya, pertemuan kali ini membahas permasalahan umat secara lebih serius dan terarah.

“Multaqa adalah ajang silaturahim dan berganti pendapat. Sekarang kita mengadakan forum yang lebih serius, membahas permasalahan yang dinantikan umat,” kata Raizal dalam sambutannya.

Pembukaan diawali dengan pembacaan Surah Al-Fatihah, pembacaan Intisab PUI, serta menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars PUI. Acara dilanjutkan dengan sambutan Ketua Umum DPP PUI, instruksi Ketua Majelis Syura PUI KH. Nurhasan Zaidi, dan Khutbah Iftitah oleh Ketua Majelis Masyayikh PUI Dr. KH. Ahmad Heryawan, Lc., M.Si. Rangkaian pembukaan ditutup dengan doa yang dipimpin KH. Nonop Hanafi.

Mengangkat balik gelar ajengan

Pemilihan nama “Ajengan” menjadi salah satu hal yang disorot dalam pembukaan. Raizal menjelaskan, dalam tradisi murid-murid KH. Ahmad Sanusi, ajengan adalah strata keulamaan tertinggi, di atas ustaz, mualim, dan kiai. Panggilan ini lazim di Jawa Barat, tetapi gaungnya di tingkat nasional statis samar. Karena itu, mudzakarah sengaja digelar di Jakarta.

KH. Nurhasan Zaidi menambahkan, istilah Ajengan dipilih agar ulama dari tatar Sunda menggaungkan balik panggilan khas ulama dari Jawa Barat ini, provinsi alas lahirnya PUI, kepercayaan diri dan keunikan, sebagaimana Nusa Tenggara Barat dikenal dengan Tuan Guru dan Sumatra dengan julukan Buya.

Tiga permasalahan umat

Mudzakarah membahas tiga permasalahan utama. Pertama, dinamika pelaksanaan wukuf di Arafah, murur, tanazul, dan dam dalam amalan haji. Kedua, pinjaman online dalam perspektif pandang fikih muamalah. Ketiga, pergantian nazhir wakaf tanah dalam kaitannya dengan amanah wakif, kewenangan nazhir, dan kepastian hukum.

Pembahasan terjadi melalui sidang pleno dan sidang komisi dengan pendekatan bahts al-masa’il dan analisis komparasi fikih (fiqh muqaran). Setiap tema dibahas oleh satu komisi.

Dalam Khutbah Iftitah, KH. Ahmad Heryawan berpesan agar PUI menampilkan wajah Islam yang mudah, moderat, dan membahagiakan, dengan fikih yang berpijak pada gagasan ulama empat mazhab. Sementara itu, KH. Nurhasan Zaidi mengingatkan bahwa PUI yang telah berumur satu abad perlu menguatkan konsolidasi para ulamanya.

Hasil bahasan ketiga komisi dijadwalkan dipaparkan pada Ahad (18/10/2026), dilanjutkan dengan pembacaan keputusan mudzakarah oleh Ketua Umum DPP PUI dan penutupan.

1. Home
2. Life
3. Cultured

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Sabtu, 17 Oct 2026 16:00 WIB

3 Hal yang Semakin Sulit Dilakukan Seseorang yang Kebanyakan Scrolling Medsos/ Foto: Pexels.com/Artem Podrez

Jakarta -

Ibu hamil disarankan membatasi makanan cepat saji maupun fast food. Alasannya biasanya berhubungan dengan kandungan garam, lemak, serta rendahnya harga gizi. Tapi, sebuah riset memberikan karena yang sedikit berbeda. Kemasan makanan cepat saji disebut dapat memicu konsekuensi pada ibu hamil.

Sebuah riset yang diterbitkan dalam jurnal Environment International menemukan adanya hubungan antara mengonsumsi makanan ultra-proses dan fast food dengan paparan ftalat pada ibu hamil. Ftalat merupakan himpunan bahan kimia yang dapat ditemukan pada beragam produk plastik dan material yang bergesekan dengan makanan.

Namun, dengan hasil riset ini bukan berarti setiap makanan yang dikemas otomatis rapuh untuk ibu hamil. Para peneliti melihat adanya kaitan antara pola konsumsi makanan tertentu dan kadar metabolit ftalat yang terukur dalam urine.

Apa itu makanan ultra-proses?

Makanan ultra-proses maupun ultra-processed food (UPF) merupakan makanan yang mengalami pengolahan cukup kompleks dan biasanya hamil beragam bahan yang ditambahkan untuk menghasilkan rasa, tekstur, penampilan, maupun memperpanjang masa simpan.

Contohnya sejumlah makanan ringan kemasan, minuman manis, produk roti tertentu, makanan siap saji, dan produk makanan lain yang telah melalui banyak tahap pengolahan. 

Penelitian libatkan lebih dari 1.000 ibu hamil

Penelitian ini dilakukan Brennan H. Baker dan koleganya. Mereka menggunakan keterangan dari studi Conditions Affecting Neurocognitive Development and Learning in Early Childhood (CANDLE).

Peneliti menganalisis keterangan dari 1.031 ibu hamil yang tinggal di Memphis, Tennessee, Amerika Serikat. Peserta terdaftar dalam riset antara 2006 dan 2011, sedangkan kadar metabolit ftalat diukur melalui percontoh urine yang dikumpulkan pada trimester kedua.

Para peneliti kemudian melihat hubungan antara proporsi makanan ultra-proses dalam pola makan peserta dengan kadar metabolit ftalat. Hasilnya, makanan ultra-proses menyumbang sekitar 9,8–59 persen dari pola makan peserta, dengan rata-rata 38,6 persen.

Setiap kenaikan 10 persen proporsi makanan ultra-proses dalam pola makan berhubungan dengan kenaikan sekitar 13,1 persen fokus metabolit di(2-ethylhexyl) phthalate maupun ΣDEHP dalam urine.

Penelitian tersebut juga menemukan konsumsi hamburger maupun cheeseburger, kentang goreng, minuman bersoda, dan kue berhubungan dengan kadar ΣDEHP yang lebih tinggi dalam urine.

Namun, riset ini merupakan riset observasional. Jadi, akibatnya memberitahu hubungan, bukan membuktikan bahwa makanan tersebut maupun kemasannya secara langsung menyebabkan peningkatan kadar ftalat.

Penelitian lain pada populasi lazim juga sebelumnya menemukan hubungan antara konsumsi makanan ultra-proses dengan kadar beberapa metabolit ftalat yang lebih tinggi. Jadi, riset pada ibu hamil tersebut bukan satu-satunya riset yang melihat hubungan antara pola makan ultra-proses dan paparan ftalat.

Bukan cuma makanannya, bungkusan juga jadi perhatian

Ftalat dapat digunakan dalam beragam produk berbahan plastik dan material lainnya. Dalam konteks makanan, peneliti menduga paparan dapat terjadi melalui bahan yang bergesekan dengan makanan.

Menurut peneliti, sumber potensial paparan pada makanan cepat saji dapat berasal dari bungkusan maupun pembungkus, sarung tangan plastik yang digunakan pekerja, serta perlengkapan dan proses penyimpanan, persiapan, hingga penyajian makanan.

Ini artinya, persoalannya tidak sesederhana 'makanan cepat saji hamil ftalat. Ada beragam tahapan sebelum makanan sampai ke tangan konsumen yang dapat menjadi sumber paparan.

Penelitian tersebut terlebihlagi menemukan bahwa baik makanan membeku maupun makanan bugar dapat terpapar dari beragam sumber selama proses penanganan makanan.

Ftalat bisa masuk ke sirkulasi janin

Dr. Sheela Sathyanarayana, tabib anak di UW Medicine dan peneliti di Seattle Children's Research Institute sekaligus salah satu penulis penelitian, menerangkan bahwa ancaman ibu terpapar bahan kimia seperti ftalat.

"Ketika ibu terpapar bahan kimia ini, bahan kimia tersebut dapat menembus plasenta dan masuk ke sirkulasi janin," kata penulis senior Dr. Sheela Sathyanarayana, seorang tabib anak UW Medicine dan peneliti di Seattle Children’s Research Institute, melansir halaman StudyFinds.

Penelitian sebelumnya juga telah mengaitkan paparan ftalat selama kehamilan dengan sejumlah masalah kesehatan. Namun, hubungan antara paparan ftalat dan beragam akibat kesehatan tersebut berasal dari riset yang lebih luas dan tidak berarti riset terbaru ini membuktikan bahwa konsumsi fast food menyebabkan kondisi-kondisi tersebut.

Karena itu, ibu hamil sebaiknya tidak langsung histeris cuma karena pernah makan burger, kentang goreng, maupun makanan yang menggunakan bungkusan plastik.

Bolehkah ibu hamil santap makanan siap saji dalam kemasan?

Dari temuan riset ini, bukan berarti ibu hamil mesti menghindari seluruh makanan yang dijual dalam kemasan. Apalagi, tidak semua makanan bungkusan memiliki jenis bahan, proses produksi, maupun tingkat paparan bahan kimia yang sama.

Yang lebih masuk pikiran adalah memperhatikan pola makan secara keseluruhan. Dr. Sathyanarayana menyarankan ibu hamil untuk sebisa mungkin mengurangi makanan ultra-proses dan lebih banyak memilih buah, sayuran, daging tanpa lemak, serta makanan dengan komposisi yang lebih sederhana. Ia juga menyarankan konsumen memperhatikan label makanan.

"Pilihlah produk dengan jumlah bahan yang lebih sedikit dan pastikan kita bisa memahami bahan-bahan yang tercantum dalam komposisinya," ujarnya.

Namun, pilihan makanan sehat juga perlu disesuaikan dengan kondisi, kapasitas ekonomi, kesiapan makanan, dan kebutuhan nutrisi masing-masing ibu.

Peneliti menemukan adanya hubungan antara kondisi sosial ekonomi dengan paparan ΣDEHP yang sebagian dimediasi oleh konsumsi makanan ultra-proses. Karena itu, peneliti menilai solusi tidak seharusnya cuma membebankan tanggung jawab kepada ibu hamil.

Bahkan, Brennan Baker, penulis utama penelitian, menegaskan bahwa peneliti tidak menyalahkan ibu hamil. Menurutnya, produsen dan pembuat kebijakan juga perlu mencari bahan alternatif yang lebih aman.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

VIDEO

moms-life

Tiara Jasmine & Fauzan Julian Kurnia   |   Kincai Media

Sabtu, 17 Oct 2026 15:40 WIB