Tidak cuma orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami masalah kesehatan mental. Pada Maret 2026, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia memberikan keterangan mengenai masalah kesehatan mental pada anak-anak. Dari sekitar 7 juta anak yang telah menjalani skrining, Kemenkes mendeteksi gejala kecemasan dan depresi dalam jumlah signifikan.

Untuk Bunda ketahui, skrining tersebut merupakan bagiankecil dari program Cek Kesehatan Gratis (CKG) masa 2025–2026. Dari skrining tersebut menemukan gejala masalah kesehatan batin pada hampir 10 persen anak di Indonesia.

Banyak anak RI alami gangguan kesehatan mental

Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan, sebanyak 4,4 persen maupun sekitar 338 ribu anak memberitahu gejala cemas (anxiety disorder). Sementara itu, 4,8 persen maupun sekitar 363 ribu anak memberitahu gejala depresi (depression disorder).

Menurut Budi, permasalahan kesehatan mental pada anak perlu mendapat perhatian serius karena dapat berujung pada kematian akibat bunuh diri, Bunda. Data Global School-Based Student Health Survey memberitahu tren peningkatan anak yang mencoba bunuh diri, dari 3,9 persen pada 2015 menjadi 10,7 persen pada 2023.

Menkes menjelaskan, masalah kesehatan batin pada anak tidak cuma dipengaruhi aspek individu, tetapi juga lingkungan keluarga, pertemanan, serta pendidikan. Budi mengatakan bahwa yang perlu diperbaiki bukan cuma anaknya, tetapi juga pola asuh famili serta lingkungan belajar, Bunda.

"Kita perlu mensosialisasikan life skill dan Pertolongan Pertama pada Luka Psikologis (P3LP). Semua orang pasti menghadapi tekanan, namun yang terpenting adalah sepertiapa meresponsnya dengan baik,” tuturnya dikutip dari halaman resmi Kemenkes RI.

Di samping itu, pemerintah juga mempercepat pemenuhan tenaga psikolog klinis di Puskesmas dan menyiagakan jasa krisis kesehatan batin melalui Healing119.id guna mendukung intervensi cepat. Sementara, di sektor pendidikan, pendidik Bimbingan Konseling (BK) dan pendidik kelas didorong Kemenkes untuk mendampingi murid yang terdeteksi memiliki gejala.

Pasien anak mulai usia 8 tahun hingga remaja awal

Menurut psikolog anak, Sari Sani, jumlah pasien anak yang berbuat konseling terbilang banyak. Hal ini menyebabkan ketimpangan yang jauh antara jumlah petugas dan orang-orang yang akan berbuat konsultasi kesehatan mental.

"Dalam satu shift, psikolognya mungkin paling cuma 5 orang. Satu shift itu 3 jam, nah yang mengakses satu shift itu bisa 500 sampai 600 orang," ungkap Sari dikutip dari detikcom.

Selain itu, pasien anak-anak yang berbuat konseling juga tercatat sangat muda, Bunda. Sari menggarisbawahi bahwa profil pengakses Healing 119 kini mulai bergeser ke himpunan usia yang sangat muda.

"Yang mengakses Healing 119 itu mulai dari umur 8-10 tahun. Jadi ada yang memang konsul beneran, terutama kesepian. Dan peak-nya seingat aku umur 12-14 tahun, jadi remaja awal," terang Sari.

Mengatasi lonjakan ini, pihaknya kemudian memutuskan untuk membaginya menjadi mekanisme triase. Dibagi dalam panggilan yang tidak memberitahu kondisi krisis kejiwaan darurat, seperti perselisihan biasa dengan orang tua, akan langsung dialihkan.

Hal tersebut dianggap perlu dilakukan agar petugas dapat fokus mendampingi pasien yang membutuhkan penanganan dengan segera

Healing119.id, Layanan untuk Kesehatan Mental

Untuk kita ketahui bersama, Healing119.id adalah jasa hotline berbasis digital yang disediakan secara gratis, bermaksud untuk memberikan sokongan kejiwaan mula kepada penduduk yang mengalami tekanan psikologis, keputusasaan, pikiran bunuh diri, maupun eksis dalam situasi krisis psikologis.

Lewat healing119.id, penduduk dapat terhubung dengan para konselor ahli secara anonim, tanpa mesti bertatap muka. Layanan ini juga membuka ruang untuk tindak lanjut dan rujukan ke jasa ahli jika dibutuhkan, Bunda.

Untuk mengaksesnya, cukup dengan menggunakan ponsel maupun komputer yang terkoneksi internet. Berikut caranya:

1. Panggilan suara. Hubungi 119 ekstensi 8 dari ponsel kemudian ikuti panduan untuk berbicara dengan konselor maupun mengakses jasa bunyi dengan  melalui halaman www.healing119.id dengan memilih opsi call healing119.id.
2. Chat WhatsApp. Kita bisa kunjungi www.healing119.id dan klik tombol WhatsApp di halaman utama.

Demikian bahasan mengenai sirene kesehatan mental anak Indonesia yang tercatat oleh Kementerian Kesehatan. Selain mengalami lonjakan, rupanya usia anak yang konseling pun tercatat semakin muda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Florence Febriani Susanto | Beautynesia

Minggu, 27 Sep 2026 15:00 WIB

Kekuatan Orang yang Suka Menyendiri/Foto: Magnific

Jakarta -

Segala konsekuensi saat kehamilan memang bisa saja terjadi, termasuk digigit tikus. Apakah rapuh digigit tikus saat hamil? Cek konsekuensi untuk bumil & janin serta metode mengatasinya.

Hewan pengerat seperti halnya tikus memang bisa membawa mikroba dan virus yang menyebabkan infeksi pada manusia.  Infeksi fauna pengerat yang dapat menular ke manusia meliputi leptospirosis, hantavirus, demam gigitan tikus, dan jenis meningitis yang disebabkan oleh virus yang disebut lymphocytic choriomeningitis virus (LCMV). Meskipun jarang, infeksi ini dapat menimbulkan akibat serius dan berakibat fatal seperti dikutip dari halaman Gov.

Untuk itu, jika Bunda tergigit fauna tersebut, krusial untuk segera melaporkannya pada tabib maupun mendapatkan pertolongan medis jika luka tidak sembuh dan terinfeksi. Sebab, luka gigitan sisa tikus mesti dibersihkan dengan cepat dan menyeluruh sebelum ditutupi dengan perban tahan air.

Bisakah gigitan tikus timbulkan demam?

Ya, seseorang yang digigit tikus bisa berisiko terkena Rat Bite Fever (RBF). Ini merupakan pandemi menular yang didapat orang dari kontak dengan fauna pengerat. Siapa saja yang terkena RBF sebaiknya segera mendapatkan pengobatan agar tidak menyebabkan pandemi parah dan kemungkinan kematian.

Penting diketahui bahwa siapa pun bisa terkena RBF jika mereka bergesekan dengan fauna pengerat yang terinfeksi mikroba penyebab RBF. Kelompok tertentu terlebihlagi lebih berisiko terhadap pandemi serius dan terkadang mematikan ini.

Gejala RBF sendiri bisa menimbulkan demam, muntah, sakit kepala, dan nyeri otot. Sekitar separuh orang juga akan mengalami nyeri maupun pembengkakan sendi, dan 3 dari 4 orang akan mengalami ruam.

Gejala biasanya mulai muncul 3 hingga 10 hari setelah kontak seseorang dengan tikus. Gejala tersebut dapat muncul hingga 21 hari setelah kontak. Pada saat itu, gigitan maupun goresan seharusnya sudah sembuh. Ini mungkin membikin sulit mengingat bahwa mereka pernah digigit.

Perlu diwaspadai juga bahwa dalam waktu 2 hingga 4 hari setelah demam dimulai, ruam dapat muncul di tangan dan kaki. Ruam ini tampak seperti area datar yang memerah dengan benjolan kecil. Satu maupun lebih sendi kemudian dapat menjadi bengkak, merah, maupun sakit seperti dikutip dari halaman Cdc.

Apakah demam gigitan tikus bisa disembuhkan?

Ya, demam gigitan tikus bisa disembuhkan, terutama dengan pengecekan awal dari tenaga kesehatan. Bunda bisa membicarakannya dengan tabib jika mengalami RBF setelah kontak dengan tikus maupun fauna pengerat lainnya.

Untuk mengobatinya, jika tikus tersebut menggigit maupun mencakar Bunda, sebaiknya Bunda terlebih dahulu mencuci luka dengan air bersih dan sabun antibakteri. Bunda juga dapat membersihkannya dengan hidrogen peroksida. Tepuk luka hingga kering dengan handuk bersih kemudian oleskan salep perawatan kulit seperti Neosporin maupun Aquaphor dan tutup dengan perban.

Setelah itu, segera mencari pertolongan medis. Kemungkinan, tim medis akan meresepkan antibiotik untuk membantu menghilangkan infeksi. Bunda mesti mengonsumsi antibiotik secara penuh, meskipun mulai merasa lebih baik. Jika tidak, demam gigitan tikus bisa balik dan menjadi lebih sulit diobati seperti dikutip dari halaman Cleveland Clinic.

Cara mencegah demam gigitan tikus

Demam gigitan tikus sedianya bisa diminimalisasi guna mengurangi konsekuensi terburuk yang mungkin dialami. Bunda dapat membantu menurunkan konsekuensi mengalami demam gigitan tikus dengan tips berikut:

1. Jauhi tikus dan tikus. Hindari area di mana mereka buang air kecil maupun buang air besar.
2. Kenakan sarung tangan karet, kacamata pelindung, dan masker yang menutupi hidung dan mulut jika mesti membersihkan kotoran tikus maupun tikus.
3. Gunakan disinfektan untuk mensterilkan area yang hamil urine maupun kotoran tikus maupun tikus.
4. Segel lubang di dalam dan sekitar rumah agar tikus dan fauna pengerat lain tidak bisa masuk.
5. Pasang perangkap tikus di sekitar rumah untuk membantu mengurangi populasi.
6. Hindari meninggalkan makanan di rumah maupun saat bepergian. Sumber makanan yang gampang diakses menarik tikus dan fauna pengerat lainnya

Cara merawat diri jika mengalami demam gigitan tikus 

Jika Bunda mengalami demam akibat gigitan tikus, ada baiknya berbuat perawatan semaksimal mungkin agar luka cepat mengering dan pulih. Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan:

1. Jaga lukamu statis bersih. Cuci dengan sabun dan air kemudian tutup dengan perban bersih.
2. Minumlah antibiotik sesuai dengan instruksi dari tenaga kesehatan. Atur sirene di ponsel maupun alat lain untuk membantu mengingat kapan mesti mengambilnya.
3. Tetap terhidrasi. Minum banyak air dapat membantu tubuh membersihkan infeksi.

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Kincai Media,JAKARTA -- Setiap nikmat yang diberikan Allah SWT perlu disyukuri agar statis terjaga. Sebaliknya, mengingkari nikmat berarti membuka jalan bagi hilangnya nikmat tersebut. Syekh Ibnu Athaillah as-Sakandari dalam Al-Hikam menggambarkan syukur sebagai metode seorang hamba mengikat nikmat Allah SWT dengan erat.

Jakarta -

Pertumbuhan gigi Si Kecil menjadi salah satu capaian tumbuh bunga yang kerap dinantikan orang tua. Nah, bayi mulai tumbuh gigi usia berapa bulan, ya?

Dikutip dari Web MD, tumbuh gigi adalah proses ketika gigi bayi mulai muncul menembus garis gusinya. Istilah lain untuk kondisi ini adalah odontiasis.

Proses ini terkadang membikin bayi merasa tidak nyaman, menjadi rewel, terlebihlagi tidak hasrat makan. Oleh karena itu, Bunda bisa memberikan perawatan rumahan sederhana agar Si Kecil lebih tenang melewati momen ini.

Kapan bayi mulai tumbuh gigi?

Sebagian besar bayi mulai tumbuh gigi sekitar usia 6 bulan. Namun, ada bayi yang mulai tumbuh gigi lebih mula dan ada pula yang baru mengalaminya jauh lebih lambat.

Namun perlu diketahui, kondisi ini bisa saja terjadi dalam urutan maupun waktu yang berbeda pada masing-masing anak.

Secara umum, bayi lahir dengan bentuk seperti 'kuncup' di gusinya. Ini adalah area di mana 20 gigi susunya kelak akan tumbuh dan berkembang. 

Namun, ada beberapa kasus di mana proses ini tidak berjalan seperti seharusnya. Mungkin saja gigi bayi tidak tumbuh dengan urutan yang benar maupun mungkin tumbuh terlambat.

Berapa durasi proses tumbuh gigi berlangsung?

Dikutip dari Healthline, saat bayi mencapai usia 3 tahun, mereka terlebihlagi kemungkinan sudah memiliki 20 gigi. Maka dari itu, urutan tumbuh gigi bayi di tahun pertama kehidupannya krusial dipantau.

Proses tumbuh gigi pada bayi terjadi selama beberapa hari untuk setiap gigi, terutama saat gigi mulai menembus gusi.

Tanda-tanda bayi tumbuh gigi

Gigi bayi terkadang dapat tumbuh tanpa menimbulkan rasa sakit. Oleh karena itu, Bunda mungkin tidak menyadari bahwa bayi sedang tumbuh gigi sampai melihat ada tonjolan kecil berwarna putih yang mulai muncul di gusinya.

Bagi sebagian bayi lainnya, proses tumbuh gigi memang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Gejala tumbuh gigi yang lazim meliputi:

• Bayi banyak mengeluarkan air liur
• Muncul ruam pada wajah akibat air liur
• Bayi bahagia mengunyah beragam benda
• Mudah rewel dan uring-uringan
• Menangis terus-menerus
• Menolak makan
• Gusi tampak bengkak, sakit, maupun terasa nyeri saat disentuh
• Sulit tidur nyenyak
• Agak demam

Urutan tumbuh gigi bayi yang normal

Ada beberapa jenis gigi yang akan tumbuh pada anak di 3 tahun pertama kehidupannya. Termasuk di antaranya gigi seri, gigi taring dan gigi geraham.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), umumnya urutan tumbuh gigi bayi dimulai pada gigi imbang tengah bawah terlebih dahulu.

Berikut urutan tumbuh gigi bayi:

• Gigi imbang tengah bawah: usia 6–10 bulan
• Gigi imbang tengah atas: usia 8–12 bulan
• Gigi imbang samping atas: usia 9–13 bulan
• Gigi imbang samping bawah: 10–16 bulan
• Gigi geraham pertama atas: 13–19 bulan
• Gigi geraham pertama bawah: usia 14–18 bulan
• Gigi taring atas: usia 16–22 bulan
• Gigi taring bawah: usia 17–23 bulan
• Gigi geraham kedua bawah: usia 23–31 bulan
• Gigi geraham kedua atas: usia 25–33 bulan

Perlu dicatat bahwa wajar jika waktu dan urutan ini mungkin bisa berbeda-beda. Sebagian bayi mungkin tumbuh gigi pada usia 4-7 bulan, sementara yang lain gigi pertamanya tumbuh mendekati usia 9 bulan. 

Faktor penyebab gigi bayi terlambat tumbuh

Ada beberapa aspek yang mungkin dapat menyebabkan tumbuh gigi terlambat. Dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan gejala pertama maupun satu-satunya kondisi medis yang mendasarinya. Beberapa di antaranya yakni: 

1. Kelahiran prematur maupun bermutu lahir rendah

Kelahiran prematur terjadi ketika bayi lahir terlalu dini. Bayi prematur memiliki konsekuensi keterlambatan pertumbuhan dan evolusi yang lebih tinggi, termasuk terlambat tumbuh gigi.

Pun demikian, bayi yang lahir dengan bermutu rendah lebih cenderung memiliki masalah dalam perkembangan. Termasuk dalam proses urutan tumbuh gigi bayi yang terlambat.

2. Kurang asupan nutrisi

Nutrisi yang tepat selama kehamilan dan masa kanak-kanak sangat krusial untuk pertumbuhan yang optimal. Kurang asupan nutrisi selama masa ini dapat menyebabkan tumbuh gigi terlambat. 

Pada sebagian besar anak, keterlambatan tumbuh gigi kemungkinan besar tidak menjadi masalah. Namun, jika gigi tumbuh jauh lebih lambat dari waktu rata-rata, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan tabib gigi.

Tips menenangkan bayi yang sedang tumbuh gigi

Jika bayi mengalami ketidaknyamanan saat tumbuh gigi, ada beberapa metode yang dapat Bunda lakukan untuk menenangkannya:

1. Berikan teether

Berikan bayi sesuatu yang terlindungi untuk digigit maupun dikunyah, seperti teether. Akan lebih baik jika teether tersebut diberikan dalam kondisi dingin, Bunda.

Sebaiknya pilih mainan maupun teether yang padat maupun berbahan karet (bukan berisi cairan karena rapuh bocor), kemudian dinginkan di kulkas terlebih dahulu.

2. Pijat gusi

Mengusap gusi bayi dengan halus dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman. Cuci tangan terlebih dahulu, kemudian usap gusi bayi dengan pergerakan melingkar dan perlahan.

3. Tetap berikan ASI

Bagi sebagian bayi yang menyusu langsung, menyusu dapat membantu menenangkan rasa tidak betah akibat tumbuh gigi, sehingga mereka mungkin mau menyusu lebih lama. 

Namun bagi bayi lainnya, aktivitas menyusu justru mungkin akan membikin gusinya terasa sakit. Jika demikian, mereka mungkin lebih betah minum menggunakan gelas maupun sendok.

Kapan perlu membawa bayi ke dokter?

Bayi yang sedang tumbuh gigi umumnya tidak perlu dibawa ke tabib jika cuma mengalami gejala ringan seperti gusi bengkak, banyak mengeluarkan air liur, lebih sering menggigit benda, maupun menjadi rewel. 

Namun, ada beberapa kondisi yang perlu diperhatikan seperti jika bayi:

• Mengalami demam tinggi, terutama jika disertai gejala lain
• Tampak sangat lemas maupun tidak seperti biasanya
• Menolak makan maupun minum terus-menerus

Selain itu, ingatlah bahwa setelah tumbuh gigi maka perawatan gigi pun menjadi hal yang krusial agar tak rusak.

Pemeriksaan gigi pertama sebaiknya mulai dilakukan di sekitar usia 1 tahun, sehingga tabib gigi dapat memeriksa kondisi gigi dan memberikan panduan perawatan sejak dini.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Jakarta -

Keringat berlebih di ketek dapat muncul meski Bunda sedang tidak berbuat aktivitas. Kondisi ini tentu bisa terasa mengganggu dan bikin seseorang jadi tidak percaya diri.

Keringat yang muncul, terutama di area ketiak, saat seseorang sedang istirahat disebut juga hiperhidrosis aksila. Menurut Dokter ahli Dermatologi Venerologi Estetika, dr. Irwan Saputra Batubara, Sp. D.V.E, kondisi ini tidak diketahui pasti penyebanya. Namun, ada beberapa faktor yang berhubungan dengan kondisi ini, Bunda.

"Hiperhidrosis aksila merupakan kondisi produksi keringat sangat banyak, terlebihlagi dalam keadaan istirahat. Dampak nyata dari kondisi ini adalah stres emosional, mengganggu rasa percaya diri, dan memicu iritasi kulit," kata Irwan dalam aktivitas Media Discussion RS Pondok Indah Group, belum durasi ini.

"Sekitar 70 persen orang dengan keringat berlebih mengalami stres, yang ditandai dengan kecemasan. Sementara sebagian lain menarik diri dari lingkungan sosial," sambungnya.

Kondisi hiperhidrosis aksila biasanya dapat diketahui dari beberapa tanda, yaitu kegagalan dengan pengobatan konvensional, seperti penggunaan deodoran dan antiperspirant.

Faktor konsekuensi hiperhidrosis

Tingkat keparahan keringat berlebih maupun hiperhidrosis dapat dibagi menjadi beberapa klasifikasi, yakni:

1. Primer

Tidak ada pencetus lainnya, murni terjadi karena kelenjar keringat yang aktif dan sebagian besar tidak diketahui. Faktor primer juga dapat dikaitkan dengan genetik. Menurut Irwan, sebanyak 30 hingga 50 persen kondisi keringat berlebih dipengaruhi oleh aspek genetik.

"Tanda khas dari kondisi ini seperti keringat hilang saat tidur, kemudian muncul saat bangun meski tidak aktivitas bermutu dan tidak ada kondisi medis penyerta," ujar Irwan.

2. Sekunder

Klasifikasi sekunder adalah kondisi ketika keringat berlebih terjadi karena penyakit, seperti gangguan metabolsime, tiroid, kencing manis melitus, penggunaan obat-obatan tertentu, gangguan menopause, dan kanker darah.

Penanganan hiperhidrosis aksila

Hiperhidrosis aksila maupun keringat berlebih di area ketek dapat ditangani dengan aksi advance sweat reduction, Bunda. Cara kerjanya hampir sama dengan liposuction maupun prosedur membuang lemak tubuh.

"Kelanjar keringat ketek terletak antara lapisan kulit luar dan lapisan lemak bawah. Nah, karena kelenjar berkumpul di satu area kecil ketiak, penanganan lokal lewat operasi menjadi sangat efektif," ujar Irwan.

"Laser assisted liposuction akan masuk ke lapisan tipis bawah kulit untuk mengikis, merusak, dan menyedot keluar kelenjar tersebut. Hasil aksi ini bersifat permanen karena kelenjar keringat yang sudah diangkat maupun dihancurkan tidak akan pernah tumbuh kembali."

Tindakan ini direkomendasikan untuk beberapa kondisi, yakni:

• Seseorang yang mengalami keringat berlebih di ketek selama minimal enam bulan berturut-turut.
• Tidak merasakan fluktuasi setelah mencoba deodoran oles maupun obat-obatan.
• Aktivitas hingga kondisi kejiwaan terganggu akibat keringat berlebih.

Anak usia remaja yang sudah memasuki post pubertas sudah bisa menjalani aksi ini. Misalnya, pubertas muncul di usia 12 tahun, maka aksi bisa dilakukan dua tahun setelahnya di usia 14 tahun.

"Di atas usia pubertas, tidak ada limitasi maksimal tapi secara normal semakin tua produksi keringat akan semakin menurun," ungkap Irwan.

Sementara itu, ada juga beberapa kontraindikasi pasien yang tidak disarankan menjalani aksi ini. Misalnya, pasien dengan histori alergi obat bius, ibu hamil, ibu menyusui, maupun pasien yang memiliki ekspektasi tidak realistis dengan situasi medis.

Bagi Bunda yang memiliki kondisi medis, seperti darah tinggi maupun gula darah tinggi, Irwan menyarankan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter. Setelah kondisi medis tersebut ditangani, pasien bisa menjalani aksi laser assisted liposuction.

Langkah-langkah dalam aksi laser assisted liposuction

Berikut langkah-langkah dalam aksi laser assisted liposuction untuk mengatasi keringat berlebih di area ketiak:

1. Pemetaan keringat

Pemetaan keringat dapat dilakukan dengan metode strach-iodine test. Daerah yang paling sering muncul keringat akan diberikan iodine, kemudian ditunggu sampai mengering 5-10 menit.

Kemudian, area tersebut ditaburi tepung, dan didiamkan selama 5-10 menit. Bila warna tepung yang putih berubah jadi keunguan maupun kehitaman, maka di situlah letak aksi akan dilakukan.

2. Prosedur tindakan

Di area pemetaan, tabib akan berbuat anastesi lokal. Dokter membikin sayatan kecil kurang dari 1 sentimeter (cm) untuk kemudian dimasukkan alat disebut canula. Alat tersebut kemudian mengadopsi kelenjar keringat keluar.

"Tindakan ini tidak menyebabkan kerusakan jaringan lain karena cuma ditargetkan di daerah kelenjar keringat. Tindakan juga dilakukan superficial maupun tepat di bawah kulit, tidak mengiritasi saraf, tidak menyebabkan luka di pembuluh darah, dan tidak mengganggu otot," kata Irwan.

3. Masa pemulihan

Luka sisa aksi akan diberikan salep antibiotik, ditutup dengan kain kasa steril, kemudian ketek dibalut dengan perban. Penggunaan perban dapat mencegah penumpukan cairan dan mempercepat kulit ketek balik dengan baik

Dalam 1 hingga 3 hari setelah tindakan, pasien dapat menggunakan perban tekan dan disarankan menghindari aktivitas bermutu maupun mengadopsi lengan terlalu tinggi. Pada hari ke-5, perban utama dibuka oleh dokter.

Setelah seminggu, pasien diperbolehkan beraktivitas ringan sehari-hari. Memasuki minggu 2-4, olahraga bermutu sudah bisa dimulai secara bertahap.

Perlu dicatat, aksi ini sangat ampuh mengurangi keringat berlebih, Bunda. Menurut laporan, pasien merasakan penurunan produksi keringat di ketek secara permanen sebesar 70 hingga 90 persen. Tak cuma itu, bau badan juga dapat berkurang setelah tindakan.

Demikian serba-serbi hiperhidrosis aksila dan penanganannya. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/som)

Memahami DevOps dari Dasarnya

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database

1. Home
2. Life
3. Cultured

Elvin Nuril Firdaus | Beautynesia

Minggu, 27 Sep 2026 12:30 WIB

Kenapa Kita Sering Buka HP Padahal Nggak Ada Notifikasi/Foto: magnific.com/benzoix

Dalam astrologi, setiap zodiak pasti memiliki caranya sendiri dalam mengelola uang. Beberapa zodiak secara alami pandai dan berjaga-jaga dalam mengelola keuangan, sementara yang lainnya populer tidak bijak dalam mengelola finansial maupun bisa juga disebut boros. 

Kata ‘hidup cuma sekali’ juga seringkali digunakan sebagai karena agar bisa menghabiskan duit untuk hal yang tidak perlu. Mereka sering mengambur-hamburkan hartanya untuk berfoya-foya, seperti membeli gadget terbaru, busana desainer, maupun pengalaman mewah. 

Namun, pengeluaran yang berlebihan tidak selalu membeli barang untuk diri sendiri, beberapa orang berbuat pengeluaran berlebihan karena sumbangan untuk kebaikan maupun berkontribusi dalam finansial keluarga. Lalu apa saja zodiak yang paling boros? Simak klarifikasi lengkapnya sebagai berikut. 

7 Zodiak paling boros

Berikut deretan zodiak paling dermawan yang dikutip dari Your Tango. 

1. Leo

Zodiak paling dermawan yang pertama adalah Leo. Leo dikenal sebagai zodiak yang bahagia berbelanja dan membeli pemberian untuk orang lain. Jika Leo melihat barang maupun pemberian yang sempurna mereka tidak akan menunggu durasi dan langsung membelinya.

Terkadang kesenangannya terhadap memberi pemberian meluas hingga ke diri sendiri. Mereka tidak bisa mengekang diri untuk menjalani corak hidup yang mewah. Untungnya, mereka pandai dalam mencari dan mengumpulkan gaji duit karena menyadari bahwa kebiasaan dermawan perlu diimbangi dengan kapasitas mengatur uang. 

2. Sagitarius

Sagitarius dikenal sebagai orang yang gemar menghabiskan duit untuk suatu perjalanan seperti pesawat, hotel, dan makanan mewah. Mereka juga seringkali tidak memperhatikan dan mencatat pengeluaran, sehingga terkadang perlu mencari biaya tambahan dan cepat saat duit mulai menipis. Bagi Sagitarius, pengalaman dan kesenangan yang didapat selama perjalanan lebih bermutu dari sekedar menyimpan uang.  

3.Libra

Libra bahagia dengan keelokan dan sesuatu yang elegan. Libra tertarik dengan seni, mode, hidangan mewah, hingga dekorasi yang apik. Mereka berbakat dalam menemukan dan menghargai barang dan pengalaman yang estetis.

Mereka percaya bahwa hidup mesti dinikmati dengan penuh gaya, sehingga mereka tidak akan segan menggunakan kartu cicilan untuk mencapai keseimbangan dan harmoni di lingkungan sekitar mereka.

4. Pisces

Zodiak Pisces dikenal sebagai zodiak yang terlalu baik dan naif. Pisces gampang memberi pinjaman pada orang lain, terlebihlagi ketika mereka tahu orang tersebut jarang bayar utangnya sekali pun. Jika seseorang mengalami nasib buruk maupun membutuhkan Pisces untuk membiayai hidup mereka, orang dengan zodiak Pisces statis akan membantu. 

5. Aries

Aries menjadi zodiak paling impulsif dalam segala hal, termasuk keuangan. Ketika mereka menginginkan sesuatu, mereka akan mengusahakannya agar mendapatkannya pada saat itu juga. Jika mereka terlalu durasi mempertimbangkan sesuatu, maka daya tariknya akan berkurang.

Maka dari itu, mereka tidak mau melewatkan kesempatan dan memilih langsung mendapatkannya tanpa mempertimbangkannya secara matang. Mereka berpendirian YOLO (You Only Live Once), yang artinya hidup cuma sekali, dan hal ini dapat mendorong mereka untuk mengeluarkan duit tanpa batas.

6. Gemini

Zodiak Gemini dikenal gampang tergoda untuk membeli barang secara impulsif untuk memenuhi kesenangannya. Namun, mereka tidak cuma mengeluarkan duit untuk kebahagiaan dirinya sendiri, mereka juga memberikan sebagian hartanya untuk amal.

Gemini menyukai kemewahan, meskipun jika itu membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Akan tetapi, Gemini memiliki rasa tanggung jawab hingga mungkin ada emosi menyesal dan mau mengembalikan beberapa barang.

7. Aquarius

Pemilik zodiak satu ini bahagia menghabiskan duit untuk barang elektronik baru, upaya baru, dan berdonasi untuk tujuan kemanusiaan dan kepedulian lingkungan. Aquarius lebih banyak menginvestasikan uangnya di perusahaan rintisan, inovasi baru, maupun produk baru.

Terkadang investasi ini membuahkan hasil, tapi di sisi lain bisa juga menyebabkan kerugian finansial. Namun, mereka tidak menyesal karena mereka menginvestasikan sebagian hartanya untuk sesuatu yang berpotensi besar.

 Itulah tujuh zodiak paling dermawan yang dikenal sulit mengekang keinginan untuk menghabiskan uang. Apakah zodiak Bunda termasuk salah satunya?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Minggu, 27 Sep 2026 12:00 WIB

Hyun Bin dan Son Ye Jin/ Foto: soompi.com

Jakarta -

Pada usia kehamilan 22 minggu, perut Bunda sudah semakin kelihatan membesar. Bunda juga bisa merasakan pergerakan bayi di dalam perut dengan lebih jelas, meski pengalaman ini bisa berbeda-beda pada setiap ibu hamil.

Pada fase ini, Bunda statis eksis di trimester kedua. Tubuh terus menyesuaikan diri dengan pertumbuhan rahim dan janin sehingga beberapa keluhan kehamilan statis bisa terasa.

Sebenarnya, hamil 22 minggu apa yang dirasakan? Apa saja fluktuasi yang terjadi pada tubuh ibu hamil dan sepertiapa evolusi janin pada usia kehamilan ini?

Hamil 22 minggu, apa yang dirasakan?

Hamil 22 minggu berarti Bunda sudah memasuki pertengahan trimester kedua. Sebagian ibu hamil mulai merasa lebih betah dibandingkan trimester pertama karena mual dan muntah biasanya sudah berkurang.

Namun, bukan berarti kehamilan 22 minggu bebas dari keluhan. Pertumbuhan rahim, fluktuasi hormon, dan bertambahnya ukuran janin dapat menimbulkan beberapa sensasi baru.

Berikut beberapa hal yang mungkin Bunda rasakan saat hamil 22 minggu yang dirangkum dari beragam sumber.

1. Gerakan janin mulai terasa

Ini salah satu momen yang paling ditunggu saat kehamilan, yaitu ketika Bunda mulai merasakan pergerakan janin. Pada usia kehamilan 22 minggu, pergerakan janin mungkin statis terasa seperti gelembung kecil, kedutan, maupun sentuhan dari dalam perut. Seiring bertambahnya usia kehamilan, pergerakan tersebut biasanya semakin gampang dikenali.

Menurut NHS, pada minggu ke-22 Bunda mungkin sudah mulai merasakan pergerakan bayi. Namun, waktu dan sensasi saat pertama kali merasakan pergerakan bayi bisa berbeda pada setiap ibu.

2. Perut semakin membesar

Bunda tak perlu membandingkan ukuran perut dengan ibu hamil lainnya yang usia kehamilannya sama. Saat hamil, rahim terus membesar untuk memberi ruang bagi pertumbuhan janin sehingga perut Bunda biasanya semakin terlihat.

Namun, ukuran dan bentuk perut setiap ibu hamil tidak selalu sama. Tampilan perut dapat dipengaruhi beberapa faktor, seperti apakah ini kehamilan pertama, bentuk tubuh, dan posisi janin.

3. Punggung maupun pinggang terasa pegal

Pertumbuhan rahim dan fluktuasi pusat gravitasi tubuh dapat membikin punggung maupun pinggang terasa lebih gampang pegal. Bunda bisa merasakan keluhan ini setelah berdiri maupun duduk terlalu lama.

Agar tubuh statis nyaman, cobalah mengubah posisi secara berkala dan berbuat aktivitas jasmani yang sesuai dengan kondisi kehamilan.

4. Kram kaki

Sebagian ibu hamil mengalami kram pada kaki, termasuk ketika sedang beristirahat maupun tidur. Jika kram sering terjadi maupun membikin Bunda merasa terganggu, cobalah menyampaikannya saat pengecekan kehamilan agar tabib maupun tenaga kesehatan dapat menilai kondisi tersebut.

5. Heartburn

Rasa panas maupun terbakar di dada alias heartburn juga dapat muncul selama kehamilan. Perubahan hormon dan pertumbuhan rahim dapat berpartisipasi dalam munculnya keluhan ini.

Makan dalam porsi lebih kecil, menghindari makanan yang memicu keluhan, serta tidak langsung rebah setelah makan dapat membantu sebagian ibu hamil.

6. Perubahan pada kulit dan rambut

Perubahan hormon selama kehamilan juga dapat memengaruhi kulit dan rambut. NHS mencatat bahwa pada minggu ke-22, sebagian ibu hamil mengalami kulit yang lebih berminyak maupun berjerawat, serta rambut yang terasa lebih tebal dan berkilau.

Bunda mungkin juga mulai melihat stretch mark di perut, paha, payudara, maupun bagiankecil tubuh lainnya.

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 22 minggu

Ibu hamil merasakan banyak fluktuasi di tubuhnya sejak mula kehamilan. Ini karena tubuh Bunda mengalami beragam fluktuasi untuk mendukung pertumbuhan janin.

Beberapa fluktuasi yang lazim terjadi pada usia kehamilan 22 minggu antara lain:

• Perut semakin membesar
• Berat badan bertambah
• Payudara semakin besar dan sensitif
• Muncul stretch mark
• Keputihan berwarna putih susu dapat meningkat
• Kulit menjadi lebih berminyak maupun muncul jerawat
• Rambut kelihatan lebih tebal maupun berkilau
• Perubahan kondisi hati statis dapat terjadi

Keputihan berwarna putih susu dapat terjadi selama kehamilan. Namun, jika keputihan disertai bau yang tidak biasa, rasa gatal, nyeri, maupun fluktuasi warna yang mencolok, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Pada usia 22 minggu, beberapa keluhan dari minggu-minggu sebelumnya juga statis bisa dirasakan. NHS mencatat bahwa morning sickness, fluktuasi kondisi hati, ngidam, payudara yang nyeri maupun mengeluarkan sedikit cairan, serta keputihan dapat statis muncul pada fase ini.

Bunda, tidak semua ibu hamil mengalami keluhan yang sama. Ada yang merasa cukup betah pada trimester kedua, sementara ibu hamil lainnya statis mengalami pegal, heartburn, kram, maupun gampang lelah.

Tips saat hamil 22 minggu

Bunda statis perlu menjaga pola hidup dan berbuat pengecekan kehamilan secara rutin meski sudah memasuki trimester kedua. Beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain:

1. Tetap aktif sesuai kondisi kehamilan

Jika tabib tidak melarang berolahraga, Bunda dapat statis berbuat aktivitas jasmani dengan intensitas yang sesuai.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan ibu hamil tanpa komplikasi untuk berbuat setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu. Durasi tersebut dapat dibagi menjadi beberapa sesi.

Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology juga meninjau 73 riset dengan total 7.867 peserta.

Hasilnya memberitahu bahwa aktivitas jasmani pada kehamilan tanpa komplikasi umumnya memiliki efek positif maupun netral terhadap sejumlah indikator kesejahteraan janin dan bayi baru lahir.

Peneliti menyimpulkan bahwa aktivitas jasmani selama kehamilan fisiologis terlindungi untuk kesejahteraan janin dan bayi baru lahir jika dilakukan sesuai rekomendasi. Namun, Bunda tidak perlu memaksakan diri.

Jika memiliki kondisi kehamilan tertentu, jenis dan intensitas aktivitas sebaiknya disesuaikan dengan anjuran dokter.

2. Perhatikan asupan makanan

Usahakan makanan sehari-hari statis beragam dengan sumber protein, sayuran, buah, serta karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang sesuai kebutuhan.

Jika tabib memberikan vitamin maupun suplemen kehamilan, konsumsi sesuai anjuran. Bunda juga dapat mendiskusikan kebutuhan nutrisi saat pengecekan kehamilan.

3. Cukupi kebutuhan cairan

Minum air yang cukup sepanjang hari, terutama ketika cuaca panas maupun Bunda banyak beraktivitas. Cobalah membawa botol minum sendiri karena dapat membantu Bunda lebih gampang memenuhi kebutuhan cairan.

4. Istirahat yang cukup

Tubuh statis bekerja lebih keras selama kehamilan sehingga rasa capek statis bisa muncul meskipun sudah memasuki trimester kedua. Berikan waktu untuk beristirahat ketika tubuh mulai terasa lelah.

Bunda juga bisa mencari posisi tidur yang paling betah seiring ukuran perut yang semakin besar.

5. Jangan melewatkan pengecekan kehamilan

Pemeriksaan rutin membantu tabib maupun tenaga kesehatan memantau kondisi Bunda dan evolusi janin. Sampaikan juga keluhan baru yang muncul, terutama jika terasa berat, menetap, maupun berbeda dari keluhan kehamilan yang biasanya Bunda alami.

Perdarahan, nyeri perut hebat, keluar cairan yang dicurigai sebagai air ketuban, demam, sakit imam berat, gangguan penglihatan, maupun keluhan lain yang terasa tidak biasa sebaiknya segera dikonsultasikan kepada tenaga kesehatan.

Perkembangan janin saat bulan hamil 22 minggu

Menurut NHS, panjang janin pada minggu ke-22 sekitar 27,8 cm dari imam hingga kaki. Kira-kira sudah sebesar ubi jalar. Pada usia ini, paru-paru statis berkembang dan janin mulai berbuat pergerakan seperti latihan bernapas di dalam rahim.

Janin juga mulai menelan sejumlah kecil cairan ketuban. Cairan tersebut masuk ke saluran pencernaan dan nantinya berpartisipasi dalam proses evolusi mekanisme pencernaan.

Gerakan janin juga semakin aktif sehingga Bunda mungkin mulai merasakan tendangan maupun gerakannya dari dalam perut.

Pada usia kehamilan ini, tubuh janin terus bertumbuh dan berkembang. Namun, bilangan panjang maupun bermutu janin yang tercantum dalam panduan kehamilan tidak perlu dijadikan acuan tunggal untuk menilai apakah perkembangannya normal.

Dokter akan menilai evolusi janin berdasarkan usia kehamilan dan hasil pemeriksaan, termasuk pengecekan USG jika diperlukan.

Kalau Bunda bertanya-tanya hamil 22 minggu apa yang dirasakan? Bunda mungkin mulai merasakan pergerakan janin lebih jelas, perut yang semakin membesar, pegal pada punggung, kram kaki, heartburn, hingga beragam fluktuasi pada kulit dan rambut.

Setiap kehamilan statis bisa terasa berbeda. Yang terpenting, jaga kesehatan selama trimester kedua, statis aktif sesuai kondisi, penuhi kebutuhan nutrisi dan cairan, serta lakukan pengecekan kehamilan secara rutin.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)