Jakarta -

Sebagian pasangan dengan mudahnya mendapatkan anak tetapi hal itu tak selalu gampang bagi pasangan lainnya salah satunya Fitri Carlina dan suami. Setelah beragam upaya telah dilakukan dan miliki masalah jantung, Fitri Carlina & suami sudah berbaikan belum dikaruniai momongan.

Setiap perjalanan rumah tangga memang memiliki lika likunya masing-masing dan tidak selalu mulus begitu saja. Ada yang bermasalah dengan urusan ekonomi dan ada juga yang diuji dengan kesulitan memiliki momongan. 

Dan, salah satunya yang menjadi bagiankecil di antaranya dalam berjuang mendapatkan anak adalah pasangan Fitri Carlina dan Hendra Sumendap. Pasangan yang menikah sejak Desember 2014 tersebut memang hingga saat ini belum dikaruniai momongan meski sudah melalui perjuangan panjang.

Fitri Carlina dan suami ikhlas soal momongan

Semakin berjalannya waktu, Fitri Carlina dan juga Hendra pun semakin berbaikan dengan takdirnya tersebut. Terlebih memang, keinginan untuk memiliki anak tersebut tak bisa dipaksakan pada dirinya mengingat ada konsekuensi kesehatan yang dimiliki sang pedangdut.

"Sekarang sudah mulai berdamai, karena ada masalah kesehatan di aku-nya. Jadi kita sudah sampai ke tabib juga, ya intinya jika aku meneruskan dan punya anak, risikonya lebih besar. Risikonya terlebihlagi nyawa juga. Akhirnya suamiku, udah nggak usah dipikirin, nggak usah diobrolin lagi," ujar Fitri seperti dikutip dari Youtube Insertlive.

Perihal mengupayakan dengan jalan lain, seperti halnya program bayi tabung, opsi tersebut sepertinya juga tak menjadi pilihan bagi Fitri dan suami. Mengingat, kondisi kesehatan serius yang menjadi pertaruhannya.

"Kalau bayi tabung belum, karena yang paling tinggi kan. Jadi statis fertilisasi itu aja baru dikasih dosis terendah, sudah ngefek di badan aku. Apalagi jika bayi tabung, itu kan dosisinya tinggi, mesti bedrest segala macam, jadi sangat berisiko," imbuhnya.

Dengan adanya latar kondisi tersebut, baik Fitri dan Hendra pun berupaya legowo dengan jalan takdirnya tersebut. Walau terkadang, ketika ditanya orang-orang gemar merasa jengkel juga menanggapinya, Bun.

"Kalau ditanya kadang kita bilang child free saking keselnya. Tapi ya sudahlah, ditanggapi santai saja. Sudah lewat, karena ya, ini kan jalannya, mau gimana, jika orang kan cuma bisa tanya-tanya," bebernya.

Berusaha bersyukur

Meski takdirnya memiliki momongan memang belum menjadi bagiankecil doa yang dikabulkan, Fitri merasa sangat bersyukur karena beragam impiannya yang diimpikan sejak durasi justru diwujudkan Allah satu per satu, termasuk mewujudkan keinginannya tinggal di Mekkah.

"Malah impian-impian itu yang dari 20 tahun lalu, kayak aku pengen amat tinggal di kota Jeddah, waktu itu aku ucap juga pengen di kota Doha, Qatar, Alhamdulillah kesampaian juga meski dua tahun di sana," ungkap Fitri seraya bersyukur.

Dengan semua nikmat yang Allah gantikan tersebut, rasanya Fitri pun merasa bersyukur luar biasa, Bun. Allah seperti mengganti semuanya dengan kenikmatan yang tak kalah menarik di balik cobaan yang mesti dihadapinya. "Jadi, oh ya, mungkin cobaan aku begini. Aku terima itu semua dengan suamiku. Aku terima dengan sabar dan ikhlas. Dan, ya inilah ganjarannya dari keikhlasan dan kesabaran," katanya.

Kisah Fitri Carlina memiliki anak memang bukan bagian singkat ya, Bunda. Sudah sejak lama, terlebihlagi saat dirinya LDR dengan suami pun, ia statis terus menjalani promil. Namun, kondisi kesehatan saat ini memang jadi penilaian utama, sehingga keduanya pun legowo dengan apa yang ditakdirkan pada mereka.

Fitri pun mengaku sangat bersyukur pada suami yang selalu mendampingi dan memahami dirinya. Terlebih ketika keinginan untuk memiliki anak mesti terkendala kondisi kesehatan Fitri, Bun.

"Waktu itu sempat secara buatan, tapi hormonku terlalu banyak jadi berpengaruh ke jantung. Aku juga baru tahu punya masalah di jantung setelah promil. Jadi waktu itu aku sampe sesak, blackout, pingsan berkali-kali, badan bengkak-bengkak karena efek jantung yang memompa terus," kisahnya.

Setelah ditelusuri secara medis, rupanya Fitri memiliki kondisi jantung yang kurang baik yang merupakan keturunan dari Ayah. "Aku ada keturunan dari Bapak. Memang Bapak kemarin ada masalah dengan jantungnya. Ternyata itu antaran dari gen lahirnya Bapak," jelasnya.

Karenanya, fokus Fitri pun bergeser pada pengobatan jantung dijalaninya. Terkait penyakitnya tersebut, ia terlebihlagi merasa trauma hingga menjalani sesi terapi dengan psikolog. "Aku sempat healing ke psikolog untuk hilangin emosi trauma aku yang near death experience itu," jelasnya. 

Kondisi itu pun akhirnya membikin ia tak boleh terlalu capek dan mengurangi pekerjaan. Bersyukur, di momen tersebut pun sang suami statis setia mendampinginya untuk menjalani terapi hingga pulih.

So sweet ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Kebakaran melanda sebuah rumah makan (RM) Padang di area Rawamangun, Pulogadung, Jakarta Timur (Jaktim). Di tengah situasi darurat tersebut, seorang perempuan nekat melompat dari lantai tiga demi menyelamatkan seorang anak lelaki berumur sekitar 4 tahun.

Aksi heroik itu dilakukan saat api melanda bangunan tempat mereka berada. Perempuan tersebut berupaya menyelamatkan anak itu dengan melemparkannya ke bangunan di sebelahnya.

Kasi Humas Polres Metro Jakarta Timur AKP Made Budi membenarkan peristiwa tersebut. Ia menyampaikan bahwa aksi pengamanan itu disaksikan langsung oleh seseorang yang eksis di letak insiden pada Jumat (9/10/2026).

“Saksi melihat seorang ibu menyelamatkan anak lelaki sekitar 4 tahun dengan metode melempar dari lantai 3 ke bangunan sebelah,” ujar AKP Made Budi, dikutip dari laman detikcom, Jumat (9/10/2026).

Kemudian, perempuan tersebut melompat dari lantai 3 ke bangunan yang ada di sebelahnya. Sementara saksi lainnya yang sedang membersihkan saluran air melihat asap hitam dan api kelihatan membesar di lantai 3 dan 4.

“Selanjutnya saksi menghubungi Damkar dan Polsek Pulogadung,” ungkapnya.

Sementara itu, dia menerima laporan ada lima orang korban luka dalam insiden itu. Kelimanya dilarikan ke rumah sakit guna mendapatkan perawatan medis.

“Dua orang dirawat di RS Persahabatan dan tiga orang dirujuk dari RS Persahabatan ke RSCM,” imbuhnya.

Kebakaran terjadi akibat gas bocor

Kebakaran yang melanda RM Padang itu diduga terjadi akibat adanya kebocoran tabung gas kompor, Bunda.

“Sebab (kebakaran) diduga kebocoran gas,” ungkap Kasiops Sudin Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) Jaktim, Abdul Wahid.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Distika Safara Setianda | Beautynesia

Jumat, 09 Oct 2026 17:30 WIB

Chae Soo Bin/ Foto: instagram.com/soobinms

VIDEO

moms-life

Sandra Odilifia & Paul Kuemba   |   Kincai Media

Jumat, 09 Oct 2026 17:20 WIB

1. Home
2. Wellness
3. Food

Rini Apriliani | Beautynesia

Jumat, 09 Oct 2026 17:00 WIB

Manfaat sarapan telur rebus setiap hari/Foto: Magnific.com/stoccking

1. Home
2. Life
3. Cultured

Sri Purwantiningrum | Beautynesia

Jumat, 09 Oct 2026 16:30 WIB

Ciri kepribadian orang yang beri nama manusia ke fauna peliharaannya menurut psikolog/ Foto: Pexels/Vitaly Gareiv

Kepribadian seseorang bisa dilihat dari beragam aspek, baik itu dari perilakunya maupun hubungan sosialnya. Ternyata ada sisi lain untuk mengetahui kepribadian orang, yaitu dari nama awalannya, Bunda.

Ciri kepribadian orang berdasarkan abjad awalnya ini dapat diketahui melalui numerolog dan astrolog. Seperti yang akan dibahas melalui artikel ini. Bubun akan membahas ciri khas kepribadian orang yang memiliki nama awalan abjad B.

Berikut ciri khas kepribadian orang yang namanya berawalan abjad B 

Dilansir halaman Times of India, pilihan nama bisa menentukan kepribadian seseorang. Setiap nama orang memiliki jumlah tertentu dan setiap angkanya dapat membawa getaran yang unik. Huruf dari nama juga bisa mempengaruhi kepribadian seseorang dan kemampuannya untuk menjalani masa depan.

Konsultan Astrologi, Numerologi, Vastu & Feng Shui, Rashi Gaur, memaparkan beragam kepribadian yang melekat pada orang yang namanya berawalan abjad B. Menurutnya, orang dengan nama berawalan abjad B memiliki keinginan antaran untuk sukses. Alasannya karena orang dengan nama awalan B ini memiliki daya yang mendekati bilangan 1 tetapi belum tercapai sepenuhnya.

Ada sisi yang dapat menjadi penghalang kesuksesan orang yang namanya berawalan B. Aspek tersebut adalah kurangnya kepercayaan diri untuk mencapai kesuksesan. Mereka yang memiliki awalan nama abjad B bisa meragukan diri sendiri yang dapat menghalangi kapasitas mereka untuk meraih kesuksesan.

Sebaliknya, jika mereka yang namanya berawalan B dikelilingi orang-orang yang memotivasinya secara positif, ia dapat melambung ke tingkat yang lebih tinggi.

Ciri Kepribadian orang yang namanya berawalan huruf  B berikutnya adalah menghargai bekerja dalam keheningan dan menikmati kondisi yang damai. Ketika mereka menemukan harapan dan sokongan yang tepat, mereka akan mengerahkan segala upaya untuk mencapai tujuan.

Berdasarkan numerologi, abjad B dilambangkan dengan bilangan 2. Ini merupakan bilangan yang diatur oleh bulan. Sementara menurut astrologi, abjad B harmonis dengan Nakshatra Rohini.

Rohini adalah bulan ke 4 dari 27 rumah bulan (nakshatra) dalam astrologi India. Nakshatra Rohini disimbolkan oleh kereta perang, yang melambangkan pergerakan dan kemajuan dalam hidup. Dalam mitologi Hindu, tempat ini diyakini sebagai tempat tinggal favorit Dewa Krishna yang melambangkan keindahan, kreativitas, dan kesuburan.

Individu yang lahir di bawah Nakshatra Rohini dikenal dengan sifat penyayang serta bisa menciptakan serta menghargai keindahan. Mereka juga dipercaya memiliki sikap yang menawan dan anggun, sering menarik perhatian orang lain karena kepribadiannya yang penuh kasih sayang dan hangat.

Dilihat dari sisi  emosionalnya, individu yang lahir di bawah Nakshatra Rohini berkarakter sensitif dan empatik. Mereka juga sangat peka terhadap emosi orang di sekitar mereka.

Selain itu, mereka juga cenderung mengalami emosi yang naik turun. Mereka bisa menemukan ceria dari hal-hal kecil. Sebaliknya, mereka juga bisa merasa sedih maupun cemas mengenai hal-hal yang tidak dirasakan oleh kebanyakan orang.

Orang dengan nama awalan abjad B juga erat kaitannya dengan romansa. Mereka sangat menghargai cinta dan setia terhadap orang yang dikasihinya. Mereka tidak ragu untuk berkorban dan memberikan segalanya kepada orang yang ia cintai. 

Namun, terkadang mereka bisa saja tidak menerima balasan cinta yang setara. Sehingga, hati mereka rapuh hancur. Apabila terjadi hal seperti ini, orang dengan nama awalan abjad B cenderung sulit memaafkan orang-orang yang menyakiti hati mereka.

Apabila dilihat dari hubungan sosialnya, orang dengan nama awalan abjad B cenderung mau terhubung secara emosional dengan orang lain. Meskipun mereka gampang bersosialisasi dengan banyak orang, tetapi mereka jarang membuka diri.

Orang dengan nama awalan abjad B lebih sering menyimpan emosi dan pikirannya untuk diri sendiri. Terkadang mereka cuma membagikan emosi mereka untuk orang-orang terdekat. Jika ada seseorang yang butuh bantuan, orang dengan nama awalan abjad B tidak jarang menjadi orang yang pertama menawarkan pertolongan.

Ciri kepribadian orang yang namanya berawalan abjad B selanjutnya adalah tertarik pada aktivitas kreatif. Mereka cenderung imajinatif dan bisa menciptakan ide-ide yang indah. 

Selain itu, mereka bahagia menerima dan memberi pemberian sebagai ekspresi cinta. Mereka menemukan sokongan dan lingkungan yang menawarkan cinta dan kesetiaan. Sehingga, ia akan berbuat metode untuk memperoleh lingkungan yang dilimpahi kesuksesan dan kebahagiaan.

Namun, ada ciri khas kepribadian negatif orang yang namanya berawalan abjad B. Mereka terkadang bersikap tidak realistis, terlalu emosional, dan  sering overthinking. Kepribadian ini dapat menimbulkan kecemasan, sifat rendah diri, dan stres. 

Untuk mengatasi permasalahan emosional, beragam bentuk meditasi bisa dilakukan. Ini dapat membikin seseorang berpikir lebih jernih.

Itulah beragam ciri khas kepribadian orang yang namanya berawalan abjad B. Ciri kepribadian ini berdasarkan astrolog dan numerolog.

(rap/rap)

Jakarta -

Kanker payudara sering kali dikaitkan dengan aspek keturunan dan genetik. Hal ini kemudian membikin banyak orang tua bertanya, apakah kanker payudara bisa menurun ke anak?

Pertanyaan tersebut mungkin terlintas di pikiran Bunda ketika memiliki personel famili yang pernah maupun sedang berjuang melawan kanker payudara. Meski aspek genetik dapat menaikkan risiko, ada beberapa hal yang perlu dipahami sebelum menyimpulkan bahwa kanker payudara bisa maupun tidak menurun ke anak.

Perlu diketahui, kanker payudara adalah pandemi yang dimulai ketika sel-sel di payudara tumbuh di luar kendali. Sel-sel tidaknormal ini dapat membentuk tumor dan bisa menghamburkan ke kelenjar getah bening di dekatnya maupun bagiankecil tubuh lainnya jika tidak terdeteksi dan diobati.

Kanker payudara dapat terbentuk di satu maupun kedua payudara. Baik perempuan maupun lelaki bisa terkena kanker payudara, Bunda.

Menurut ulasan di Breast Cancer Research Foundation, sekitar 2,3 juta perempuan didiagnosis kanker payudara di seluruh bumi dan 670.000 wafat bumi pada tahun 2022. Setiap 14 detik, di suatu tempat di dunia, seorang perempuan didiagnosis menderita kanker payudara.

Melansir dari halaman UT MD Anderson, kanker payudara bisa berkarakter keturunan. Artinya, pandemi ini diturunkan dalam famili dan dapat diwariskan secara genetik.

Riwayat famili yang menderita kanker dapat berarti bahwa kerabat sedarah tingkat pertama dan kedua pernah menderita kanker payudara maupun jenis kanker lainnya. Kerabat sedarah tingkat pertama adalah orang tua, kerabat kandung, maupun anak. Sementara kerabat tingkat kedua, seperti bibi, paman, kakek, nenek, maupun kerabat tiri.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sekitar 5 hingga 10 persen kanker payudara berkarakter herediter atau diturunkan secara genetik. Kondisi medis ini dapat disebabkan oleh mutasi genetik maupun perbedaan pada gen yang memengaruhi metode kerjanya.

Bagaimana metode mengetahui apakah anak memiliki mutasi genetik kanker?

Beberapa fluktuasi genetik tidak berbahaya, tetapi yang lain dapat menyebabkan pandemi maupun masalah kesehatan lainnya. Nah, fluktuasi genetik yang berakibat negatif terhadap kesehatan disebut mutasi. Jika mutasi tersebut diturunkan dari orang tua kepada anak, maka disebut mutasi genetik yang diwariskan.

Dikutip dari BreastCancer.org, tes genetik dapat menentukan apakah anak mewarisi mutasi genetik yang mengenai dengan konsekuensi kanker payudara yang lebih tinggi. Dokter maupun konselor genetik dapat membantu dalam memutuskan, jenis tes genetik mana yang tepat berdasarkan histori pribadi maupun famili tentang kanker payudara dan kanker lainnya.

Berbagai jenis kanker payudara biasanya didiagnosis pada usia yang berbeda. Artinya, tidak ada usia khusus di mana semua kanker payudara herediter biasanya didiagnosis.

Namun, secara umum, kanker payudara herediter yang disebabkan oleh mutasi genetik sering kali muncul di usia dini. Artinya, kanker ini didiagnosis lebih mula daripada usia rata-rata pengecekan untuk jenis kanker payudara tertentu.

Mutasi genetik yang diwariskan mengenai dengan kanker payudara

Semua jenis kanker payudara dapat disebabkan oleh mutasi genetik yang diturunkan. Berikut mutasi genetik yang dapat menyebabkan kanker payudara:

1. BRCA1 dan BRCA2

Mutasi pada gen BRCA1 maupun BRCA2 disebut Hereditary Breast dan Ovarian Cancer Syndrome, merupakan penyebab utama kanker payudara yang diturunkan. Gen BRCA1 dan BRCA2 membantu memulihkan DNA dan melindungi tubuh dari kanker.

Baik lelaki maupun perempuan dapat memiliki mutasi ini. CDC menulis bahwa 7 persen perempuan di Amerika Serikat akan mengembangkan kanker payudara pada usia 70 tahun. Namun, untuk perempuan dengan mutasi BRCA1 maupun BRCA2, bilangan tersebut melonjak menjadi 50 persen.

2. PALB2

Seperti gen BRCA1 dan BRCA2, gen PALB2 melindungi tubuh dari kanker dengan membantu memperbaiki DNA yang rusak. Mutasi gen ini bisa memicu kanker payudara. Mutasi PALB2 juga dapat menaikkan konsekuensi kanker pankreas pada lelaki dan perempuan.

3. CHEK2

Gen CHEK2 adalah gen penekan tumor. Artinya, gen ini berpartisipasi dalam menghentikan pertumbuhan tumor, seperti kanker payudara. Mutasi CHEK2 dapat melipatgandakan konsekuensi rata-rata kanker payudara dan juga dapat menaikkan konsekuensi kanker prostat dan usus besar.

4. CDH1

Mutasi genetik gen CDH1 bisa menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai kanker lambung difus herediter. Selain peningkatan konsekuensi kanker lambung, perempuan dengan mutasi CDH1 juga memiliki konsekuensi lebih tinggi terkena kanker payudara.

5. PTEN

Mutasi genetik yang diwariskan pada gen PTEN menyebabkan kondisi yang sangat langka yang disebut sindrom Cowden. Orang dengan sindrom ini memiliki konsekuensi lebih tinggi terkena tumor payudara jinak (bukan kanker) dan ganas, serta pertumbuhan pada saluran pencernaan, tiroid, rahim, dan ovarium.

6. TP53

Mutasi pada gen TP53 dapat menaikkan konsekuensi kanker tertentu, termasuk kanker payudara. Sindrom Li-Fraumeni adalah sindrom kanker herediter langka yang menaikkan konsekuensi sarkoma jaringan lunak, kanker payudara, leukemia, kanker paru-paru, tumor otak, dan kanker adrenal. Banyak orang dengan sindrom Li-Fraumeni memiliki mutasi gen TP53.

Cara mengurangi konsekuensi kanker payudara

Ada beragam pilihan untuk mengurangi konsekuensi kanker payudara. Namun, kita tidak dapat mengubah histori famili mengenai kondisi ini ya, Bunda.

Beberapa metode mengurangi konsekuensi bisa dengan menjaga bermutu badan yang sehat dan aktif secara fisik. Anak juga dapat diminta untuk menjalani skrining dan pemberian obat yang cocok dengan kondisinya.

Penyebab kanker kayudara

Tidak ada satu penyebab tunggal kanker payudara, tetapi ada banyak hal yang dapat menaikkan risiko, termasuk corak hidup tidak sehat. Anak-anak dan remaja yang memiliki sindrom tertentu mungkin memiliki peningkatan konsekuensi terkena fibroadenoma. Sindrom ini mencakup:

• Sindrom Beckwith-Wiedemann
• Sindrom Maffucci
• Sindrom Cowden

Anak-anak dan remaja yang menderita sindrom Li-Fraumeni juga memiliki peningkatan konsekuensi terkena tumor filodes.

7 ciri khas kanker payudara anak yang sering diabaikan orang tua

Ada beberapa ciri khas kanker payudara pada anak yang sering diabaikan orang tua, yakni:

1. Benjolan di payudara, ketiak, maupun di sekitar puting susu
2. Perubahan ukuran maupun bentuk payudara yang tidak mengenai dengan pubertas maupun kenaikan bermutu badan
3. Nyeri maupun ketidaknyamanan pada payudara
4. Kulit pada maupun di sekitar payudara yang tampak tidak rata, berlesung pipit, maupun berkerut
5. Kulit pada maupun di sekitar payudara yang tampak merah, bersisik, gatal, maupun bengkak
6. Puting yang tertarik ke dalam
7. Keluarnya darah maupun cairan lain dari puting

Kapan mesti ke dokter?

Bunda mesti segera berkonsultasi dengan tabib anak jika Si Kecil mengalami salah satu gejala di atas. Jika anak memiliki gejala benjolan di payudara, maka tabib perlu mencari tahu penyebabnya.

Dokter akan menanyakan histori kesehatan pribadi dan keluarga, serta berbuat pengecekan fisik. Dari hasil tersebut, tabib mungkin akan merekomendasikan tes maupun prosedur lain untuk membantu menegakkan diagnosis. Hasil tes juga akan membantu tabib untuk merencanakan pengobatan.

Demikian serba-serbi kanker payudara pada anak. Semoga keterangan ini berguna ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

1. Home
2. Fashion

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Jumat, 09 Oct 2026 15:30 WIB

3 Tas Michael Kors Pilihan Suki Waterhouse Bisa Kamu Dapatkan di IndonesiaFoto: Courtesy of Michael Kors/Anthony Seklaoui

1. Home
2. Life
3. Cultured

Hanny A | Beautynesia

Jumat, 09 Oct 2026 15:16 WIB

Ilustrasi petugas kebersihan / Foto: pexels.com/Brett Sayles

Jakarta -

Melihat Si Kecil aktif berolahraga tentu membikin Bunda senang. Namun, di balik keseruannya bermain futsal, mengikuti latihan basket, senam, maupun sepak bola, ada konsekuensi cedera yang perlu diwaspadai. Mulai dari keseleo, terjatuh, salah mendarat, hingga terbentur, cedera olahraga pada anak bisa terjadi kapan saja.

Saat Si Kecil mengalami cedera, Bunda mungkin bertanya-tanya, apakah cukup ditangani dengan kompres di rumah maupun perlu segera dibawa ke rumah sakit? Oleh karena itu, krusial bagi Bunda untuk mengenali tanda cedera serius pada anak agar dapat memberikan pertolongan pertama yang tepat dan mengetahui kapan Si Kecil membutuhkan penanganan medis.

dr. Herlina, Sp.A, dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan mengungkapkan, jika anak mengalami cedera, orang tua perlu memperhatikan tingkat nyeri, kapasitas bergerak, dan fluktuasi perilaku setelah cedera. Saat anak mengalami cedera, hentikan aktivitas, istirahatkan, dan lindungi bagiankecil tubuh yang cedera dari benturan maupun beban tambahan.

"Bila muncul bengkak, kompres dingin dapat diberikan sebagai pertolongan awal. Namun, tidak semua cedera dapat ditangani di rumah, sehingga orang tua perlu mengenali tanda-tanda yang mengharuskan anak segera mendapat pengecekan medis," ungkap tabib Herlina.

Lebih lanjut, tabib Herlina mengimbau Bunda dan Ayah untuk segera bawa anak ke IGD jika mengalami nyeri yang tidak kunjung hilang maupun semakin berat, baik setelah beristirahat maupun setelah diberikan pereda nyeri, bengkak yang muncul dengan cepat maupun cukup besar, maupun tidak dapat menapak, berjalan, maupun menggunakan bagiankecil tubuh yang cedera. Selain itu, orang tua juga perlu waspada jika bentuk maupun posisi personel tubuh kelihatan tidak normal, terdapat perdarahan yang sulit dihentikan, maupun bagiankecil tubuh tampak pucat maupun kebiruan, kebas, maupun terasa dingin.

"Jika cedera disertai benturan imam dengan kehilangan kesadaran, muntah berulang, kejang, kebingungan, maupun fluktuasi perilaku, anak juga perlu segera diperiksa. Jika terdapat salah satu tanda tersebut, orang tua sebaiknya tidak menunggu keluhan membaik sendiri karena kondisi ini dapat mengindikasikan cedera yang membutuhkan penanganan medis lebih lanjut," tuturnya.

Pentingnya pemulihan cedera olahraga anak sebelum balik berolahraga

Setelah kondisi cedera tertangani, anak sebaiknya tidak langsung balik berolahraga dengan intensitas tinggi sebelum kondisinya siap. dr. Elsye , Sp.KO di Mayapada Hospital Kuningan mengungkapkan, pemulihan perlu dilakukan secara berjenjang sesuai jenis dan tingkat cedera.

"Evaluasi oleh Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dapat membantu menilai kapasitas gerak, fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan, dan fungsi bagiankecil tubuh yang cedera, sekaligus menentukan tahapan return to sport sesuai jenis cedera, jenis olahraga, dan tuntutan aktivitas anak. Kembali berolahraga sebelum tubuh siap juga dapat menaikkan konsekuensi cedera berulang," ungkap tabib Elsye.

Layanan penanganan cedera dan kesehatan anak di Mayapada Hospital

Penanganan yang cepat dan tepat sejak mula membantu menentukan cara pemulihan sesuai kondisi cedera, termasuk kapan anak dapat mulai balik bergeser dan beraktivitas. Untuk kondisi yang membutuhkan penanganan segera, Mayapada Hospital memiliki jasa Pediatric Emergency yang siaga 24 jam dengan sokongan Dokter Spesialis Anak.

Mayapada Hospital memastikan jasa ini ramah anak dengan protokol internasional sesuai pengesahan Joint Commission International (JCI). Para orang tua juga dapat mengakses jasa komprehensif untuk mendukung kesehatan dan tumbuh bunga anak di Pediatric Center Mayapada Hospital yang tersedia di Jakarta Selatan (Lebak Bulus dan Kuningan), Tangerang, Bogor, Bandung, Surabaya, dan Jakarta Timur. Untuk konsultasi dengan Dokter Spesialis Anak, penduduk dapat menghubungi Call Center 150770 maupun WhatsApp 0817-17-150770. Berbagai keterangan kesehatan dan jasa Mayapada Hospital juga dapat diakses melalui fitur Health Articles & Tips di MyCare.

(som/som)

1. Gangguan Tropis (Tropical Disturbance): Tahap paling mula berupa kumpulan awan dan aktivitas konveksi (hujan) di daerah tropis. Pada fase ini, sirkulasi anginnya belum teratur dan belum ada pusat tekanan yang jelas.

2. Depresi Tropis (Tropical Depression): Sirkulasi udara mulai tertutup dan teratur. Aktivitas awan dan hujan terkonsentrasi di sekitar pusat tekanan rendah.

3. Badai Tropis (Tropical Storm): Sistem semakin solid dan kecepatan angin meningkat signifikan. Pada tahap inilah anginbesar biasanya mulai diberi nama resmi.

4. Siklon Tropis (Tropical Cyclone): Badai mencapai puncak kematangan. Sirkulasi angin sangat kuat, strukturnya simetris, dan potensinya memicu cuaca ekstrem sangat tinggi.

Ciri-Ciri Utama Siklon Tropis

Sebuah gejala cuaca baru bisa dikategorikan sebagai siklon tropis jika memenuhi ciri khas berikut:

• Pusat Tekanan Rendah: Memiliki pusat maupun “mata” bertekanan udara sangat rendah yang menarik angin dari sekitarnya.

• Sirkulasi Angin Terorganisasi: Angin bergeser memutar mengelilingi pusat tekanan rendah (berlawanan arah jarum jam di Bumi utara, searah jarum jam di Bumi selatan).

• Cakupan Awan dan Hujan yang Luas: Diikuti gumpalan awan konvektif tebal yang mendatangkan hujan lebat berjam-jam.

• Dinamis: Kekuatannya fluktuatif—bisa terus menguat di atas laut hangat maupun runtuh mendadak saat menghantam daratan.

Faktor yang Mempengaruhi Perkembangan Siklon

Siklon tropis bekerja layaknya “mesin kalor” raksasa yang digerakkan oleh gabungan laut dan atmosfer. Beberapa aspek pemicunya meliputi:

• Suhu Permukaan Laut (SPL): Laut dengan suhu di atas $26{,}5^\circ\text{C}$ adalah bahan bakar utama pemasok uap air.

• Ketersediaan Uap Air: Udara lembap di atmosfer memberikan pasokan daya saat uap air mengembun (kondensasi).

• Wind Shear (Geseran Angin) Rendah: Wind shear adalah perbedaan kecepatan/arah angin di beragam ketinggian. Agar siklon tumbuh, wind shear mesti rendah; jika terlalu kuat, struktur anginbesar akan “teroyak” dan runtuh.

• Rotasi Bumi (Gaya Coriolis): Membantu memutar mengerti udara hingga membentuk sirkulasi spiral.

Bagaimana Cara Menentukan Kategori Siklon Tropis?

1. Kecepatan Angin Maksimum Berkelanjutan (Sustained Wind)

Parameter paling utama dalam menentukan kelas anginbesar adalah kecepatan angin rata-rata yang bertetap terus-menerus (sustained wind), bukan sekadar tiupan angin mendadak (gust).

2. Tekanan Udara dan Struktur Mata Badai

Semakin rendah tekanan udara di pusatnya, semakin kuat hisapan anginnya. Kemunculan “mata badai” yang jelas pada deskripsi satelit juga menandakan anginbesar eksis dalam tingkat terkuatnya.

3. Mengapa Kategori Siklon Bisa Berubah-ubah?

Siklon adalah mekanisme yang sangat dinamis. Ketika melewati perairan hangat, kategorinya bisa naik dari Badai Tropis menjadi Siklon Tropis Kategori tinggi. Sebaliknya, begitu masuk daratan, energinya terputus dan kategorinya akan merosot cepat.

Tingkatan Siklon Tropis Berdasarkan Kecepatan Angin

Secara umum, Badan Meteorologi Dunia (WMO) dan BMKG menggunakan batas kecepatan angin berikut sebagai acuan:

Penurunan Kekuatan: Apa yang Membuat Siklon Melemah?

Tidak selamanya anginbesar bertetap hidup. Ada tiga kondisi utama yang bisa merusak maupun mematikan siklon tropis:

1. Menghantam Daratan (Landfall): Begitu menyentuh daratan, siklon kehilangan pasokan uap air hangat dari samudra. Gesekan permukaan tanah juga memperlambat laju badai.

2. Masuk ke Perairan Dingin: Saat bergeser ke lintang tinggi dengan suhu laut dingin, pasokan “bahan bakar” termalnya terhenti.

3. Terkena Wind Shear Kuat: Angin kencang di lapisan atas atmosfer dapat merusak puncak awan anginbesar dan menghancurkan sirkulasi vertikalnya.

Kesimpulan

Di balik indahnya pusaran awan yang kelihatan dari satelit, siklon tropis menyimpan daya rusak yang tak boleh diremehkan. Setiap tingkatan kategori membawa pesan tegas: semakin tinggi tingkatannya, semakin besar kesiapsiagaan yang dibutuhkan. Mengenali tandanya adalah cara mula melindungi diri, karena menghadapi keganansan alam, ilmu dan kewaspadaan adalah kubu terbaik kita.

Rekomendasi Buku Terkait

Menjaga Nusantara Tetap Hijau – Kebijakan Indonesia Menghadapi Isu Perubahan Iklim 

Perubahan kondisi semakin terasa dalam hayat sehari-hari, terutama bagi penduduk yang bersandar langsung pada lingkungan seperti nelayan. Kondisi ini membikin penduduk mesti memiliki ketahanan dan kapasitas beradaptasi untuk menghadapi fluktuasi lingkungan yang terus terjadi. Di sisi lain, muncul pertanyaan mengenai peran pemerintah dalam menghadapi fluktuasi kondisi serta sejauh mana ketentuan dan kebijakan yang ada bisa melindungi sumber daya alam.

Why? Climate Change: Perubahan Iklim  

Perubahan kondisi semakin nyata melalui beragam insiden seperti banjir, kebakaran hutan, dan cuaca panas ekstrem di beragam bagian dunia. Kenaikan suhu Bumi, mencairnya gletser, naiknya permukaan laut, serta terancamnya beragam jenis fauna menjadi tanda bahwa fluktuasi kondisi dapat berakibat langsung pada hayat manusia dan lingkungan. Why? Climate Change – Perubahan Iklim menerangkan penyebab dan akibat fluktuasi kondisi melalui cerita fiksi yang diperankan oleh Omji dan Komji. Informasi sains disampaikan dengan metode yang ringan dan menarik sehingga lebih gampang dipahami. Selain mengenalkan masalah fluktuasi iklim, buku ini juga memberitahu beragam cara sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga Bumi, seperti mengurangi penggunaan kendaraan pribadi dan memilih transportasi umum.

Kitab Iklim

Perubahan kondisi menjadi salah satu tantangan terbesar bagi hayat di Bumi, tetapi statis ada kesempatan untuk memperbaiki keadaan. Dalam buku ini, Greta Thunberg mengumpulkan ilmu dari lebih dari seratus ahli dalam beragam sektor untuk menerangkan fluktuasi iklim, dampaknya, serta cara yang dapat dilakukan untuk menghadapinya. Buku ini menekankan pentingnya memahami fluktuasi kondisi berdasarkan ilmu pengetahuan dan memungut aksi sebelum keadaan menjadi semakin buruk. Meskipun masalahnya besar, statis ada harapan jika beragam pihak mau bergeser berbareng dan mulai berbuat fluktuasi sejak sekarang.

Jakarta -

Pria dan perempuan sama-sama memiliki emosi yang dapat memengaruhi metode mereka berpikir dan bertindak. Namun, anggapan bahwa perempuan lebih emosional dibandingkan lelaki statis sering terdengar hingga kini.

Padahal, sebuah studi menemukan bahwa keduanya mengalami fluktuasi emosi dengan jumlah yang kurang lebih sama, Bunda.

Perbedaannya justru kelihatan dari sepertiapa mereka dibiasakan untuk mengekspresikan dan menghadapi emosi tersebut.

Penelitian ungkap perempuan tidak lebih emosional daripada pria

Melansir dari Your Tango, sebuah riset yang diterbitkan dalam Scientific Reports pada 2021 mengamati 142 lelaki dan wanita. Selama 75 hari.

Penelitian tersebut melibatkan perempuan yang menggunakan kontrasepsi oral maupun yang mengalami haid secara alami.

Hasilnya memberitahu bahwa lelaki mengalami fluktuasi emosi dengan jumlah yang kurang lebih sama seperti wanita.

Perbedaan emosi lelaki dan wanita

Wanita biasanya lebih didorong untuk membicarakan emosi mereka, menangis ketik sedih, dan mencari pertolongan ketika menghadapi masalah. Namun, ada satu emosi yang justru sering dianggap tidak layak ditunjukkannya, yaitu kemarahan.

Penelitian memberitahu bahwa perempuan yang memberitahu kemarahan, terlebihlagi ketika muncul karena menghadapi ketidakadilan, dapat menerima penilaian negatif dan lingkungan serta menghadapi akibat dalam hayat profesional.

Sebaliknya, lelaki sering dianggap cuma boleh memberitahu amarah dan sikap agresif. Ketika memperlihatkan emosi lain, mereka bisa dianggap 'lemah', 'seperti wanita', maupun terlebihlagi mendapat ejekan yang mempertanyakan maskulinitasnya. Akibatnya, sebagian lelaki memilih untuk memendam perasaan.

Dari luar, sikap tersebut mungkin kelihatan seperti tidak memiliki emosi. Padahal, beragam riset ilmu jiwa memberitahu bahwa emosi yang dipendam tidak akan hilang begitu saja.

Emosi justru dapat semakin kuat hingga akhirnya keluar dalam bentuk tertentu. Karena perempuan lebih sering membicarakan dan memproses perasaan, baik melalui terapi maupun hubungan dengan orang lain, beberapa riset memberitahu bahwa perempuan cenderung memiliki kapasitas kecerdasan emosional yang lebih baik dan bisa mengendalikan reaksi perilaku dibandingkan pria.

Wanita juga cenderung memikirkan masalah dan mengarahkan emosinya ke dalam diri sendiri. Sementara itu, lelaki lebih sering melampiaskan perasaannya kepada orang lain.

Mengapa emosi perempuan sering dianggap sebagai kelemahan?

Menurut penulis, hal tersebut berhubungan dengan permasalahan kendali. Selama berabad-abad, emosi perempuan kerap digunakan sebagai karena untuk membatasi mereka dalam beragam bidang, termasuk agama, hayat sosial, kesehatan, dan pekerjaan.

Dalam beragam masa sejarah, perempuan yang dianggap terlalu sulit diatur maupun berani menyampaikan gagasan pernah mendapatkan perlakuan buruk.

Sebagai contoh, Kamala Haris pernah mendapatkan kritik terhadap metode dirinya tertawa, meskipun memiliki pendidikan dan pengalaman yang panjang.

Wanita memang statis menghadapi beragam ketidaksetaraan. Namun, sebagian berhasil mencapai posisi tinggi dalam perusahaan besar, institusi budaya, hingga pemerintahan.

Menariknya, riset mengenai kepemimpinan justru memberitahu bahwa perempuan dalam posisi imam dapat memberitahu performa yang ampuh dan tidak selalu lebih reaktif secara emosional.

Mereka memberitahu kapasitas dalam beragam aspek, termasuk kreativitas, pemecahan masalah, komunikasi, dan membangun hubungan. Kemampuan tersebut juga dapat memberikan khasiat bagi perkumpulan dan pemerintahan.

Dengan begitu, emosi perempuan tidak otomatis membikin mereka tidak cocok menjadi pemimpin. Emosinya juga dapat membantu seseorang membangun hubungan, menghadapi pengalaman sulit, serta menyadari ketika dirinya telah diperlakukan melewati batas.

Nah, itulah klarifikasi tentang siapa yang paling lebih emosional antara lelaki dan wanita. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/pri)

Jakarta -

Akhir rumah tangga Sara Wijayanto dan Demian Aditya telah diputuskan oleh Pengadilan Agama Jakarta Selatan. Majelis hakim memutus perceraian tersebut secara verstek pada Kamis (8/10/26).

Menurut Humas Pengadilan Agama Jakarta Selatan, Abid MH, putusan verstek dijatuhkan usai Demian Aditya selaku tergugat tidak datang dalam persidangan meski telah dipanggil sebanyak dua kali. Abid mengatakan bahwa putusan tersebut belum langsung berkekuatan aturan statis karena statis ada masa tenggang bagi pihak tergugat untuk mengajukan upaya aturan banding.

"Jadi diputus ya, diputus verstek. Kemudian ada masa tenggang waktu untuk upaya banding mungkin, yaitu 14 hari ya, terhitung sejak diberitahukan putusan itu," kata Abid di Kantor Pengadilan Agama Jakarta Selatan, Kamis (8/10/26).

Perlu diketahui, Sara Wijayanto resmi menikah pada 22 Mei 2014. Pada 8 September 2026, Sara Wijayanto mendaftarkan tuntutan cerai terhadap Demian ke Pengadilan Agama Jakarta Selatan.

Sempat diterpa isu perselingkungan

Selama 12 tahun menikah, rumah tangga Sara Wijayanto dan Demian hampir jauh dari isu miring. Namun, sebulan sebelum tuntutan cerai, keduanya sempat diterpa isu perselingkuhan. Saat itu, Sara dan Demian kompak menyangkal isu tersebut, Bunda.

"Siap-siap ya untuk akun yang menuliskan berita dakwaan dan hoax. Yang paling kocak yang pada komentar. Sebegitu banyaknya orang enggak ceria di bumi ini," tulis Sara dalam Threads-nya menanggapi isu tersebut.

"Seharusnya kita semua ini fokus mendoakan BUMI NUSANTARA. Berbagi kebaikan, saling menghargai, dan menjaga. Eling lan Waspada," sambungnya.

Setelah membantah isu tersebut, publik lantas dikejutkan dengan keputusan Sara menggugat cerai Demian. Saat menghadiri sidang perdana pada 24 September 2026, Sara tak mau mengungkap penyebab keretakan rumah tangganya.

Unggahan Demian Aditya sempat jadi sorotan

Selama persidangan cerai, Demian tidak datang di pengadilan. Pria 46 tahun ini juga belum bicara ke publik mengenai tuntutan cerai yang diajukan Sara Wijayanto.

Meski begitu, Demian sempat mengunggah artikel galay di badan truk yang dia temui di jalan. Isi artikel tersebut menjadi sorotan publik, Bunda.

Lantas, apa isi artikel yang diunggah Demian di media sosial? Lalu seperti apa kisah Sara dan Demian yang memutuskan setop program hamil di perjalanan pernikahan mereka?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

(ank/rap)

Jakarta -

Hamil 26 minggu, apa yang dirasakan Bunda? Memasuki usia kehamilan 26 minggu, perut Bunda tentu sudah semakin kelihatan besar. Gerakan bayi juga makin terasa. Sementara tubuh Bunda mulai mengalami fluktuasi menjelang trimester ketiga.

Pada usia kehamilan 26 minggu, Bunda mulai lebih gampang merasa lelah, mengalami nyeri punggung, kram kaki, sulit tidur, maupun merasakan panas di dada akibat heartburn. Tapi, setiap kehamilan bisa terasa berbeda. Tidak semua ibu hamil mengalami keluhan yang sama.

Melansir National Health Service (NHS), usia kehamilan 26 minggu statis termasuk trimester kedua dan merupakan masa ketika fluktuasi jasmani semakin terasa seiring pertumbuhan bayi. 

Hamil 26 minggu, apa yang dirasakan?

Tubuh Bunda terus menyesuaikan diri dengan pertumbuhan rahim dan janin. Pada usia kehamilan 26 minggu, beberapa keluhan yang kemungkinan statis Bunda rasakan antara lain:

• Lebih gampang capek dan mengantuk
• Sulit mendapatkan posisi tidur yang nyaman
• Nyeri punggung
• Kram pada kaki, terutama malam hari
• Heartburn atau rasa panas di dada
• Perut kembung dan sembelit
• Sakit kepala
• Pusing
• Tangan maupun kaki sedikit membengkak
• Lebih sering buang air kecil
• Payudara terasa lebih besar maupun sensitif
• Kulit mengalami perubahan, misalnya muncul stretch mark maupun penggelapan pada beberapa area
• Merasa lebih gampang kepanasan

Menurut anotasi NHS, sebagian ibu pada usia kehamilan 26 minggu dapat mengalami round ligament pain, yaitu rasa nyeri di sisi perut akibat rahim yang terus membesar. 

Keluhan lazim lainnya adalah nyeri punggung. Sebuah systematic review dan meta-analysis terhadap 28 riset dengan 12.908 peserta mengestimasi prevalensi nyeri punggung selama kehamilan sekitar 40,5 persen. Angkanya meningkat dari trimester pertama ke trimester berikutnya.

Heartburn juga dapat semakin terasa. Meta-analysis terbaru yang mencakup 21 riset dengan 9.497 ibu hamil menemukan bahwa gejala GERD, termasuk heartburn dan regurgitasi, cukup lazim selama kehamilan dan cenderung meningkat seiring bertambahnya usia kehamilan.

Jadi jika di usia 26 minggu Bunda merasa tubuh banyak keluhan, ini fluktuasi normal dalam kehamilan. Namun, bukan berarti semua keluhan boleh diabaikan.

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 26 minggu

Ibu hamil akan semakin merasakan fluktuasi di tubuhnya dengan semakin besarnya janin.

Berikut beberapa fluktuasi pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 26 minggu

1. Perut semakin membesar

Seiring bertambahnya usia kehamilan maka ukuran rahim ikut membesar untuk memberikan ruang bagi pertumbuhan janin. Perubahan ukuran dan bermutu tubuh ini juga dapat mengubah pusat gravitasi sehingga Bunda mungkin merasa lebih gampang kehilangan keseimbangan maupun menjadi lebih "ceroboh".

NHS melaporkan bahwa fluktuasi pusat gravitasi dan bertambahnya bermutu badan memang dapat membikin ibu hamil merasa lebih tidak seimbang pada sekitar minggu ke-26.

2. Gerakan janin semakin terasa

Pada usia kehamilan 26 minggu, biasanya Bunda cukup familiar dengan pergerakan janin. Gerakannya bisa berupa tendangan, dorongan, maupun pergerakan kecil lainnya. Pola pergerakan setiap bayi berbeda sehingga yang krusial bukan membandingkan jumlah tendangan dengan ibu hamil lain, tetapi mengenali pola pergerakan bayi sendiri.

Jika Bunda merasa pergerakan bayi berkurang maupun selesai dibandingkan biasanya, jangan menunggu sampai pengecekan berikutnya. Segera hubungi tenaga kesehatan maupun akomodasi persalinan untuk mendapatkan penilaian. 

3. Tubuh lebih gampang lelah

Memasuki akhir trimester kedua, Bunda mungkin mulai merasakan aktivitas sehari-hari lebih menguras tenaga. Perubahan jasmani selama kehamilan, pertambahan bermutu badan, serta tidur yang kurang betah dapat berkontribusi terhadap rasa lelah.

Masalah tidur sendiri memang cukup lazim terjadi selama kehamilan. Sebuah systematic review mengenai gangguan tidur pada kehamilan menemukan bahwa keluhan tidur banyak terjadi selama kehamilan dan dapat memengaruhi kesehatan serta kualitas hidup ibu.

4. Munculnya kram kaki

Kram kaki, terutama pada malam hari, termasuk keluhan yang dapat muncul pada usia kehamilan 26 minggu. NHS menyarankan pergerakan kaki dan pergelangan kaki secara rutin. Ketika kram terjadi, Bunda dapat mencoba meluruskan kaki dan menarik jari-jari kaki ke arah tubuh. 

5. Heartburn bisa mengganggu

Rahim yang semakin besar dan fluktuasi fisiologis selama kehamilan dapat membikin Bunda merasakan keluhan pencernaan seperti heartburn. Bunda dapat mencoba makan dalam porsi lebih sedikit tetapi lebih sering dan menghindari makanan yang diketahui memicu keluhan. 

Jika heartburn sangat mengganggu maupun membutuhkan obat, segera konsultasikan dengan tabib agar pilihannya disesuaikan untuk kehamilan.

6. Baby brain mungkin mulai terasa

Bunda pernah merasa lebih gampang lupa meletakkan barang maupun tiba-tiba lupa mau berbuat apa? Sebagian ibu hamil memang melaporkan kondisi yang sering disebut baby brain.

Namun, NHS menegaskan bahwa baby brain bukan pengecekan medis dan belum terbukti sebagai kondisi medis tersendiri. Rasa capek dan banyaknya hal yang sedang dipikirkan selama kehamilan dapat ikut berperan.

Tips saat hamil 26 minggu

Ibu hamil krusial statis aktif untuk menjaga kebugaran tubuh memasuki usia 26 minggu, selama kehamilan Bunda tidak memiliki kondisi medis maupun komplikasi yang membikin aktivitas jasmani perlu dibatasi.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengatakan perempuan dengan kehamilan tanpa komplikasi dapat berbuat aktivitas aerobik dan latihan penguatan otot. Aktivitas seperti berjalan kaki, bersepeda statis, berenang, dan latihan resistensi termasuk yang telah dipelajari selama kehamilan. 

Beberapa hal yang dapat dilakukan Bunda antara lain:

• Tetap aktif sesuai kapasitas tubuh.
• Jangan memaksakan diri ketika tubuh sudah terasa terlalu lelah.
• Cukupi kebutuhan cairan.
• Berikan waktu istirahat yang cukup.
• Perhatikan posisi tubuh saat duduk, berdiri, dan tidur.
• Lakukan pergerakan ringan untuk membantu mengurangi beku maupun kram.
• Konsumsi makanan bergizi dan cukup serat untuk membantu mencegah sembelit.
• Ikuti pengecekan kehamilan sesuai jadwal.
• Kenali pola pergerakan janin.

Untuk Bunda yang mau berolahraga, tidak perlu mengejar sasaran seperti sebelum hamil. ACOG mengatakan talk test dapat digunakan sebagai salah satu metode sederhana menilai intensitas olahraga.

Jika statis dapat berbicara saat berolahraga, umumnya intensitas tersebut belum terlalu berat.

Bunda juga perlu menghentikan olahraga dan menghubungi tabib jika mengalami perdarahan dari vagina, pusing maupun merasa akan pingsan, nyeri dada, sakit kepala, sesak napas sebelum mulai berolahraga, kontraksi yang teratur dan terasa sakit, cairan keluar dari vagina, maupun nyeri maupun pembengkakan pada betis.

Perkembangan janin saat bulan hamil 26 minggu

Bagaimana evolusi janin saat Bunda hamil 26 minggu? Menurut NHS, panjang janin pada sekitar minggu ke-26 mencapai sekitar 35,6 cm dari imam hingga tumit. Pada masa ini, mata bayi mulai terbuka dan bayi sedang terus mengembangkan kapasitas untuk berkedip.

Sistem saraf dan kapasitas merespons rangsangan juga terus berkembang.

Penelitian mengenai respons janin terhadap stimulasi bunyi menemukan bahwa respons terhadap rangsangan akustik mulai kelihatan pada sekitar usia kehamilan 24–25 minggu dan semakin konsisten setelahnya.

Penelitian lain terhadap 60 janin usia 23–36 minggu memberitahu bahwa janin mulai merespons bunyi secara bertahap, dengan respons yang mulai kelihatan sekitar usia kehamilan 26 minggu.

Ini artinya, pada usia 26 minggu, bayi bukan sekadar bertambah besar. Berbagai mekanisme tubuhnya juga terus mengalami pematangan sebagai persiapan menuju kelahiran.

Di dalam rahim, bayi juga semakin aktif bergerak. Karena itu, Bunda kemungkinan semakin sering merasakan tendangan maupun pergerakan kecil dari dalam perut.

Meski begitu, evolusi setiap janin bervariasi. Ukuran dan evolusi bayi sebaiknya dinilai berdasarkan pengecekan kehamilan secara keseluruhan, bukan cuma berdasarkan komparasi dengan kehamilan orang lain.

Hamil 26 minggu berarti perjalanan menuju trimester ketiga sudah semakin dekat. Keluhan seperti cepat lelah, nyeri punggung, kram kaki, heartburn, dan tidur yang kurang betah dapat muncul seiring fluktuasi tubuh.

Yang tidak kalah penting, Bunda perlu mengenali fluktuasi yang tidak biasa. Perdarahan, cairan yang keluar dari vagina, kontraksi teratur yang terasa sakit, maupun fluktuasi pergerakan janin perlu mendapatkan perhatian medis.

Kehamilan memang membikin tubuh berubah dari minggu ke minggu. Jadi, tidak apa-apa jika kapasitas Bunda kini berbeda dibandingkan sebelum hamil.

Yang penting, statis perhatikan kondisi tubuh dan ikuti pemantauan kehamilan berbareng tenaga kesehatan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Terkadang bayi bisa sangat sulit ditebak. Si Kecil bisa saja berkelakuan ganjil di luar dugaan. Tiba-tiba seperti menggigil maupun batuk-batuk, Bunda pernah menyaksikannya?

Sebagai orang tua baru, sangatlah wajar jika kita sangat peka terhadap setiap pergerakan kecil, tangisan, maupun ekspresi tak biasa yang ditunjukkan bayi. Banyak dari tanda-tanda ini bisa membingungkan maupun terlebihlagi mengkhawatirkan, terutama jika ini adalah pengalaman pertama kita mengurus bayi.

Padahal hal tersebut rupanya normal, Bunda. Sistem saraf mereka belum matang, mereka sama sekali belum memiliki pengalaman hidup, dan mesti diakui kesadaran sosial mereka pun statis minim.

Jadi, wajar saja jika mereka berbuat hal-hal yang bagi orang tua terasa tidak masuk akal. Untuk mengetahui karena di baliknya, simak klarifikasi dari ahlinya berikut ini!

Alasan bayi berkelakuan ganjil seperti tiba-tiba menggigil

Sesaat yang lalu, bayi rebah dengan tenang. Namun tiba-tiba, tubuhnya gemetar seperti menggigil. Apa yang sebenarnya terjadi? Menurut De Ann Davies, mantan ketua program tumbuh bunga anak di Phoenix Children’s Hospital, hal ini disebabkan oleh gangguan sesaat pada mekanisme saraf.

"Secara neurologis, kapasitas bayi dalam mengendalikan pergerakan tubuhnya belum sempurna pada awalnya, sehingga Anda mungkin melihat adanya pergerakan yang agak menyentak maupun tidak mulus," ujarnya, dikutip dari Parents.

Wajar jika bayi baru lahir gemetar saat menangis maupun mengalami kedutan saat tidur. Namun ketika tak sengaja melihatnya, periksa apakah tangan bayi terasa dingin. Ini krusial dilakukan karena rasio luas permukaan kulit terhadap bermutu badan mereka lebih kecil dibandingkan orang dewasa, bayi kehilangan panas tubuh sekitar empat kali lebih cepat daripada kita orang dewasa. 

Selain tiba-tiba seperti menggigil, bayi terkadang berbuat pergerakan menyentak. Bayi, terutama yang baru lahir terkadang berbuat pergerakan menyentak maupun kedutan, terutama saat hendak tidur maupun sedang menangis.

Dilansir Pristines, pergerakan ini terjadi akibat mekanisme saraf yang belum matang serta jalur komunikasi antara otak dan otot yang belum berkembang sepenuhnya. Seiring berjalannya waktu, biasanya dalam beberapa bulan pertama, pergerakan bayi akan menjadi lebih halus seiring dengan kematangan mekanisme sarafnya.

Namun, sangat krusial untuk membedakan pergerakan normal ini dari kemungkinan kejang. Jika pergerakan terjadi saat bayi terjaga tanpa adanya pemicu (stimulus), maupun tampak berirama dan berulang, saat itulah Bunda perlu menghubungi tabib anak.

Merekam insiden tersebut untuk diperlihatkan kepada tenaga medis dapat membantu proses pengecekan yang akurat. Penanganan medis sejak awal memberikan ketenangan pikiran serta memastikan adanya aksi segera jika memang diperlukan.

Pura-pura batuk dan memegang gender sendiri

Bunda mungkin pernah mendengar bayi terbatuk-batuk. Tentu saja, kita segera menghampiri untuk melihat apa yang terjadi, dan ternyata, tidak ada masalah apa pun! Bayi mungkin malah menyeringai bandel sambil balik batuk dengan bunyi keras dan corak yang dramatis.

Aksi bayi yang lazim terjadi ini merupakan bukti bahwa bayi mulai memiliki kesadaran sosial yang lebih baik. Menurut Peter Vishton, PhD, guru besar madya sektor ilmu ilmu jiwa di College of William & Mary di Williamsburg, Virginia, sekitar usia enam bulan, saat kebiasaan batuk-batukan (pura-pura batuk) mulai muncul, bayi benar-benar mulai memahami metode kerja bumi di sekitar mereka.

“Anak Anda menyadari bahwa ketika seseorang batuk, Anda akan memberikan perhatian penuh, jadi mereka melakukannya untuk mendapatkan perhatian tersebut,” ungkapnya.

Lalu, saatnya mengganti popok, mungkin Bunda pernah mendapati bayi tidak cuma rebah diam, tapi tangan mereka bergeser ke bawah dan menetap di sana. Apa yang sebenarnya terjadi?

Menurut Davies, wajar jika bayi mulai memainkan alat gender mereka saat memasuki usia 5 hingga 7 bulan. Itu bukan hal yang jorok maupun vulgar bagi mereka. Bayi terdorong untuk menyentuh tubuh mereka sendiri karena rasa mau tahu yang sederhana, jelasnya.

“Di usia itu, mereka adalah pembelajar dan penjelajah yang antusias, apa pun yang bisa mereka jangkau dengan tangan mereka akan mereka eksplorasi,” tuturnya.

Lupa metode duduk lagi setelah berdiri

Pernah enggak, Bunda melihat bayi sudah bisa berdiri, tapi lupa metode duduk kembali? Ujung-ujungnya mereka meminta tolong, terlebihlagi menangis. Ternyata, ada karena di baliknya.

Menurunkan balik pantat ke posisi duduk membutuhkan latihan dan koordinasi. "Anda mungkin terbangun di malam hari karena tangisan bayi yang terjebak dalam posisi berdiri sambil berpegangan pada sisi tempat tidurnya," ujar Davies.

Tidak masalah jika Bunda mau membantu, tetapi jangan terburu-buru mengadopsi mereka sepenuhnya. Menurut Vishton, duduk adalah keahlian yang perlu mereka pelajari sendiri. Risiko mereka terluka kecil kemungkinannya karena bayi memiliki pantat yang empuk (ditambah lagi dengan popok) sebagai bantalan.

Pada siang hari, tempatkan mereka di dekat permukaan yang terlindungi untuk berpegangan saat berupaya berdiri (seperti tepi sofa yang kokoh) dan letakkan bantal di dekatnya. Tak durasi kemudian, mereka akan bisa bergeser naik-turun dengan percaya diri.

Demikian bahasan mengenai karena bayi berbuat hal-hal yang mengejutkan seperti pura-pura batuk, menggigil, memegang alat kelaminnya hingga lupa metode duduk kembali. Semoga dapat menjadi panduan dalam mengasuh anak di rumah ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)