Punya goals besar dan mau mulai memungut cara untuk mewujudkannya? Girls Beyond balik datang dengan GB Academy Scholarship Program, yang membuka kesempatan buat Anda untuk belajar secara cuma-cuma sekaligus berkesempatan menjadi Girls Beyond Ambassador. 

Penasaran apa saja yang akan Anda dapatkan, siapa yang bisa ikut, dan sepertiapa metode daftarnya? Yuk, simak keterangan lengkapnya di bawah ini!

Baca juga: Lagi Mau Level Up? Dengerin 7 Podcast Pengembangan Diri Ini!  

Apa Itu GB Academy 2026?

GB Academy 2026 merupakan program signature dari Girls Beyond yang datang sebagai ruang belajar, mentoring, dan pengembangan diri untuk perempuan muda.

Mengusung semangat untuk membantu Gen Z menghadapi masa depan, GB Academy menghadirkan beragam sesi mentoring yang menjadi tempat untuk mendapatkan perspektif pandang baru, menemukan kesempatan, sekaligus membangun rasa percaya diri melalui pengalaman belajar berbareng para mentor yang berpengalaman.

Tahun ini, GB Academy datang dengan tema “Thrive in the Digital Era” dan menghadirkan 4 future-ready mentoring sessions yang dirancang untuk membantu Anda lebih siap menghadapi evolusi bumi digital dan masa depan.

Di sini, Anda juga bisa mengikuti program ini secara cuma-cuma melalui GB Academy Scholarship Program dan berkesempatan menjadi salah satu Girls Beyond Ambassador!

Kenapa Kamu Harus Ikut GB Academy Scholarship Program?

Ada beberapa karena kenapa scholarship ini bisa jadi kesempatan yang sayang untuk dilewatkan, terutama jika Anda sedang mencari ruang untuk belajar dan mengembangkan diri.

1. Berkesempatan Jadi Girls Beyond Ambassador

Salah satu hal menarik dari program ini adalah kesempatan untuk menjadi Girls Beyond Ambassador.

Kalau terpilih, Anda bisa menjadi bagiankecil dari Girls Beyond dan ikut merepresentasikan kelompok dalam beragam kesempatan serta pengalaman eksklusif.

2. Bisa Ikut GB Academy Secara Gratis

Lewat GB Academy Scholarship Program, Anda berkesempatan mendapatkan akses 4 future-ready mentoring sessions untuk membantu Anda mempersiapkan diri menghadapi era digital.

Jadi, Anda statis bisa mendapatkan pengalaman belajar berbareng para mentor tanpa perlu membeli tiket general admission.

3. Belajar Langsung dari Mentor Berpengalaman

Kamu akan mendapatkan kesempatan untuk belajar dari para mentor dengan pengalaman di bidangnya masing-masing.

Insight yang didapat juga bisa menjadi bekal untuk membantu Anda memahami bumi kerja, evolusi digital, maupun cara yang mau Anda ambil di masa depan.

4. Memperluas Networking dan Exposure

GB Academy juga bisa menjadi tempat untuk berjumpa dengan perempuan muda lainnya yang punya goals dan semangat untuk berkembang.

Dari sini, Anda bisa memperluas networking, berganti cerita, dan menemukan beragam kesempatan baru.

5. Mendapatkan E-Certificate

Selain insight dan pengalaman baru, Anda juga akan mendapatkan e-certificate sebagai bukti partisipasi dalam GB Academy 2026.

6. Mendapatkan Special GB Merch

Ada juga merchandise eksklusif Girls Beyond yang bisa Anda dapatkan sebagai bagiankecil dari pengalaman mengikuti GB Academy 2026.

Apa Itu Girls Beyond Ambassador?

Girls Beyond Ambassador bukan cuma menjadi “face of Girls Beyond”. Lebih dari itu, GB Ambassador merupakan sosok yang berani punya mimpi, terus mengembangkan diri, dan mau memungut cara untuk mewujudkan apa yang mau dicapai.

Seorang Girls Beyond Ambassador diharapkan bisa membagikan semangat positif dan menginspirasi perempuan muda lainnya untuk terus menemukan potensi diri, membangun koneksi, dan berkembang berbareng Girls Beyond. 

Kamu bisa jadi bagiankecil dari mereka jika punya semangat untuk:

• Have big dreams — berani punya mimpi dan tujuan untuk masa depan.
• Grow with others — mau berkembang sekaligus mendukung orang lain untuk bertumbuh.
• Take the first move — berani memungut cara pertama untuk mewujudkan tujuanmu.

Baca juga: Daftar Channel YouTube Upgrade Diri, Cocok untuk Gen Z! 

Apa Saja Keuntungan Jadi Girls Beyond Ambassador?

Menjadi Girls Beyond Ambassador membuka beragam kesempatan untuk mengembangkan diri, mengeksplorasi minat, dan mendapatkan pengalaman baru.

1. Mengubah Potensi Jadi Peluang

Kamu berkesempatan untuk lebih mendalami passion dan mengeksplorasi sektor pekerjaan yang sesuai dengan minat serta potensimu.

2. Mengembangkan Personal Branding

Kamu akan mendapatkan ruang untuk mengembangkan passion sekaligus membangun personal branding sesuai dengan minat dan sektor yang Anda sukai.

3. Memperluas Networking

Kesempatan untuk berjumpa dan berkenalan dengan orang-orang dari beragam latar belakang dan industri, sehingga koneksimu bisa semakin luas.

4. Akses ke Event Eksklusif

Kamu berkesempatan mengikuti beragam event dan mendapatkan pengalaman eksklusif dari Girls Beyond.

5. Mendapatkan Hadiah Spesial

Ada juga kesempatan mendapatkan beragam pemberian menarik, mulai dari uang tunai, perlengkapan penunjang produktivitas, gadget, hingga merchandise eksklusif lainnya.

Syarat dan Cara Daftar GB Academy Scholarship Program

Nah, buat Anda yang tertarik menjadi salah satu scholarship awardee, kini waktunya memberitahu your next move!

Girls Beyond akan memilih 30 scholarship awardees melalui proses seleksi. Sebelum mendaftar, pastikan Anda sudah mengikuti scholarship task dan memenuhi seluruh persyaratannya.

1. Buat Scholarship Task di Instagram

Buat konten asli di Instagram dengan tema:

“Show Your Next Move: The Future You Want Starts with One Move.”

Kamu bisa menceritakan satu cara yang sedang maupun mau Anda lakukan untuk mendekatkan diri dengan masa depan yang Anda impikan.

Misalnya, Anda mau belajar bahasa baru karena punya goals untuk melanjutkan kuliah di luar negeri.

Format kontennya bebas Anda pilih sesuai dengan gaya masing-masing:

• Reels: maksimal 60 detik.
• Carousel: maksimal 6 slides.

2. Pastikan Sudah Memenuhi Syarat Berikut

Sebelum submit, jangan lupa cek lagi seluruh requirement-nya:

1. Follow Instagram @girlsbeyond.id.
2. Upload konten scholarship task di akun Instagram pribadi.
3. Pastikan akun Instagram Anda dalam kondisi public selama masa submission.
4. Gunakan hashtag #GBAcademy2026 dan #TheFutureMakers di caption.
5. Jangan lupa tag @girlsbeyond.id di konten maupun caption.
6. Setelah upload, submit link konten Anda melalui blangko pendaftaran di bit.ly/GBA26-Scholars. 
7. Pastikan konten sudah diunggah paling lambat 21 September 2026 pukul 23.59 WIB.
8. Kamu wajib bisa datang secara langsung di GB Academy 2026 pada 10 Oktober 2026 di Nirmana Falatehan.

Link pendaftaran: bit.ly/GBA26-Scholars 

Timeline GB Academy Scholarship Program 2026

Supaya enggak ketinggalan setiap tahap seleksinya, catat timeline GB Academy 2026 berikut:

September 2026

• 7 September 2026: Open Scholars Admission — kesempatan untuk mendaftar dan menjadi salah satu scholar.
• 14 September 2026: General Ticket Sale dimulai.
• 25 September 2026: Scholars Admission Deadline.
• 28 September 2026: Pengumuman Top 50 Scholars Candidate yang akan lanjut ke tahap screening berikutnya.

Oktober 2026

• 30 September–2 Oktober 2026: Interview Top 50 Scholars untuk menentukan scholarship awardees.
• 5 Oktober 2026: Pengumuman Top 30 Scholars dan Top 5 Scholar Awardees.
• 6 Oktober 2026: General Ticket Sale ditutup.
• 10 Oktober 2026: D-Day GB Academy 2026, dengan full-day learning experience yang terdiri dari 4 class sessions serta live pitches dari Top 5 outstanding scholars di atas panggung.

Yuk, Ambil Langkah Pertamamu dan Jadi Bagian dari GB Academy 2026!

Punya mimpi besar enggak mesti langsung dimulai dengan cara yang besar. Kadang, satu cara kecil yang Anda ambil hari ini justru bisa membuka kesempatan baru di masa depan.

Lewat GB Academy Scholarship Program, Anda punya kesempatan untuk belajar, berjumpa orang-orang baru, mengembangkan potensi, sekaligus membuka kesempatan menjadi Girls Beyond Ambassador.

Jadi, sudah siap memberitahu your next move?

Jangan lupa buat konten terbaikmu, penuhi seluruh persyaratan, dan submit sebelum deadline. Who knows, you might be one of the next Girls Beyond Ambassadors! 

Untuk keterangan lebih jelas Anda wajib follow instagram.com/girlsbeyond.id.  

Baca juga: 5 Buku Wajib Baca di Awal Tahun untuk Upgrade Skill dan Mindset Kamu 

Gabung kelompok Girls Beyond Circle dan dapatkan keterangan ter-update seputar Girls Beyond Ambassador!

Ilustrasi duduk sepanjang hari/Foto: Magnific.com/DC Studio

Ilustrasi bekerja/Foto: Magnific.com/KamranAydinov

Ilustrasi menggunakan earphone/Foto: Magnific.com

Ilustrasi pakai makeup/Foto: Magnific.com

Ilustrasi berpikiran negatif/Foto: Magnific.com

Ilustrasi menyendiri/Foto: Magnific.com

Beauties, setiap orang punya metode sendiri dalam melihat sesuatu, memungut keputusan, dan bersosialisasi dengan orang lain. Oleh karena itu, jenis kepribadian pun bisa sangat beragam, termasuk beberapa jenis yang jarang ditemui.

Dalam MBTI maupun Myers-Briggs Type Indicator, kepribadian seseorang dibagi menjadi 16 jenis berdasarkan metode mereka mendapatkan energi, memproses informasi, memungut keputusan, dan berhubungan dengan orang lain. Dari semua jenis tersebut, ada lima yang rupanya dimiliki oleh lebih sedikit orang.

Penasaran apakah jenis MBTI Anda termasuk salah satunya? Yuk, kenali lima jenis kepribadian langka berikut dan cari tahu apakah ada yang sesuai dengan karaktermu!

1. INFJ

INFJ termasuk jenis MBTI yang paling jarang ditemukan. Bahkan menurut Psych Central, jumlahnya diperkirakan cuma sekitar 1,5 persen dari populasi di Amerika Serikat.

INFJ adalah singkatan dari introversion, intuition, feeling, dan judging. Orang dengan jenis ini biasanya peka terhadap emosi orang lain dan menyukai hubungan yang mendalam.

Meski begitu, bukan berarti INFJ gampang membuka diri, lho. Mereka bisa sangat peduli pada orang lain, tetapi statis membutuhkan waktu untuk merasa betah dan benar-benar dekat.

2. ENTJ

ENTJ cenderung ekstrovert, intuitif, logis, dan terstruktur. Dalam MBTI, jenis ini termasuk yang cukup langka dengan jumlah sekitar 1,8 persen dari populasi.

Mereka biasanya tegas dan fokus pada tujuan. Karena itu, ENTJ sering kelihatan betah saat mengepalai maupun memungut keputusan penting. Mereka juga dikenal energik, terbuka terhadap ide baru, dan cukup gampang diajak berkomunikasi.

3. INTJ

INTJ eksis di urutan ketiga sebagai jenis kepribadian yang paling langka. Psych Central mengestimasi sekitar 2,1 persen populasi memiliki jenis MBTI ini.

Orang dengan jenis INTJ biasanya betah bekerja sendiri dan punya metode tersendiri dalam menyelesaikan masalah. Mereka juga cenderung berpikir strategis, logis, dan bisa melihat beragam kemungkinan di masa depan.

Meski begitu, INTJ bisa kelihatan beku saat menghadapi situasi yang membutuhkan adaptasi cepat. Rencana yang tiba-tiba berubah bisa membikin mereka merasa kurang nyaman, terlebihlagi jika semuanya sudah dipikirkan dan disusun sejak awal.

4. ENFJ

ENFJ termasuk salah satu jenis kepribadian yang relatif jarang dimiliki orang, dengan jumlah sekitar 2,5 persen dari populasi. Tipe ini merupakan campuran dari sifat ekstrovert, intuitif, perasa, dan terstruktur.

Orang dengan kepribadian ENFJ biasanya bahagia melihat orang lain berkembang dan tidak ragu membantu mereka mencapai tujuan. Karena itu, mereka sering tertarik pada sektor seperti konseling maupun pendidikan.

Di lingkungan sosial, ENFJ sering dikenal sebagai sosok yang inklusif, fleksibel, loyal, dan bisa membawa daya positif. Kalau Beauties bahagia membantu orang lain berkembang, mungkin ada beberapa karakter ENFJ yang terasa relate denganmu.

5. ENTP

ENTP menempati urutan kelima dalam daftar jenis MBTI yang paling langka, dengan jumlah sekitar 3,2 persen dari populasi. Tipe ini dikenal punya metode berpikir yang logis serta imajinatif saat mencari solusi.

ENTP juga sangat objektif, punya rasa mau tahu yang tinggi, fleksibel, dan santai. Dalam pekerjaan, mereka biasanya lebih betah jika diberi kebebasan untuk mengembangkan ide. Mereka cenderung kurang gemar dengan terlalu banyak ketentuan maupun rutinitas yang membatasi metode berpikir dan bekerja.

Beauties, itulah lima jenis kepribadian paling langka. Meski jumlahnya tidak banyak, setiap jenis statis punya karakter dan kekuatan yang berbeda.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Kebahagiaan tengah dirasakan pemain bulu tangkis Tanah Air, Jonatan Christie, yang genap berumur 29 tahun pada 15 September. Di hari ulang tahunnya, ia mendapat ucapan manis dari sang istri, Shania Junianatha. (Foto: Instagram @shanju)

Perempuan yang dekat disapa Shanju itu membagikan sejumlah momen berbareng Jonatan melalui akun Instagram pribadinya. “Selamat ulang tahun, Suamiku,” tulis Shanju, dikutip dari halaman Instagram @shanju, Selasa (15/9/2026). (Foto: Instagram @shanju)

Unggahan tersebut turut disertai kata-kata menyentuh dan romantis untuk mengungkap rasa terima kasihnya, Bunda. “Kamu selalu ada untukku. Mulai dari saat kita statis sangat muda, tumbuh dewasa dan menjalani hidup bersama, hingga titik kita eksis saat ini. Kamu selalu ada di saat-saat indah, namun yang terpenting, Anda statis setia mendampingiku melewati masa-masa paling kelam dalam hidupku. Kamu membangkitkanku, menyemangatiku untuk bangkit kembali, melindungiku, mendukungku, dan entah sepertiapa selalu menemukan metode untuk membuatku bahagia,” tuturnya. (Foto: Instagram @shanju)

Ia pun berikrar akan selalu menemani sang suami dalam gemar dan duka, serta melewati beragam hal dalam hidup. “Hidup akan selalu berganti musim, ada gemar dan duka. Sama seperti Anda yang selalu ada untukku, aku berikrar akan selalu ada untuk mendampingimu melewati segala hal dalam hidupmu juga. Dan kini ada kami berdua untukmu…aku dan Si Kecil berumur 2 tahun yang sangat kocak itu,” ujar Shanju. (Foto: Instagram @shanju)

Sebagai pasangan, tentu Shanju tak lupa mengharapkan hal-hal baik untuk sang suami. “Aku cuma mengharapkan tahun baru dalam hidupmu ini membawa banyak kebahagiaan, kesehatan yang baik, serta hari-hari elok yang tak terhitung jumlahnya. Selamat ulang tahun. Kamu layak uhntuk bahagia,” tuturnya. (Foto: Instagram @shanju)

Hai, Beauties! Kehidupan pribadi jadi hal yang krusial bagi para  selebriti  di Korea Selatan, terutama soal hubungan asmara. Ada banyak selebriti yang melindungi rapat-rapat tentang hayat pribadi mereka, demi sikap ahli dalam bekerja. 

Namun tidak sedikit juga yang secara terang-terangan mengonfirmasi jika mereka memiliki pasangan. Seperti empat pasangan selebriti Korea Selatan berikut ini, yang menjalani hubungan awet hingga sekarang. 

1. Lee Do Hyun dan Lim Ji Yeon

Pasangan pemeran dan aktris Korea Selatan yang satu ini, resmi mempublikasikan hubungan mereka pada bulan April 2023 lalu. Lee Do Hyun dan Lim Ji Yeon dikabarkan mengalami cinta letak saat berpartisipasi dalam serial Netflix 'The Glory'.  

Meskipun memiliki rentang usia dimana Lim Ji Yeon lebih dewasa lima tahun dari pada Lee Do Hyun, namun pasangan ini mendapat sokongan positif dari para penggemar.

Tidak jarang, keduanya memberi sokongan akan pekerjaan masing-masing di beragam kesempatan secara terbuka. Mereka juga beberapa kali tertangkap sedang berkencan santai di tempat lazim layaknya penduduk biasa. 

2. Lee Kwang Soo dan Lee Sun Bin

Pasangan Lee Kwang Soo dan Lee Sun Bin juga jadi salah satu pasangan selebriti Korea Selatan dengan hubungan yang awet hingga hari ini.

Keduanya berjumpa pada tahun 2016, di aktivitas 'Running Man' yang dipandu oleh Lee Kwang Soo. Pada kesempatan itu pula Lee Sun Bin berkata secara terang-terangan jika Lee Kwang Soo merupakan jenis lelaki idamannya.

Pada tahun 2018, masing-masing agensi memberi pernyataan resmi jika Lee Kwang Soo dan Lee Sun Bin tengah menjalin hubungan. Kabar ini tentunya disambut hangat oleh para penggemar. Bahkan beberapa kali keduanya juga berbagi hubungan yang mengundang tawa ketika eksis dalam aktivitas yang sama. 

3. Chaeyoung 'TWICE' dan Zion.T

Chaeyoung 'TWICE' dan penyanyi Zion.T pertama kali mempublikasikan hubungan asmara mereka pada tahun 2024 lalu, secara resmi lewat agensi masing-masing.

Meskipun sempat ada isu yang mengatakan keduanya telah berpisah, namun faktanya hubungan yang dimulai dari senior-junior ini berjalan baik hingga sekarang.

Pasangan yang berkecimpung di bumi musik ini memiliki emosi dan hubungan positif, dan saling memberi inspirasi satu sama lain bagi karya mereka masing-masing. 

4. Lee Chae Min dan Ryu Da In

Pasangan pemeran dan aktris muda satu ini cukup membikin gempar netizen. Lee Chae Min dan Ryu Da In yang sama-sama sedang naik daun, tiba-tiba go public pada bulan Maret tahun 2024 lalu.

Keduanya pertama kali berjumpa di tahun 2023 ketika sama-sama membitangi drakor berjudul 'Crash Course in Romance'. Tertarik satu sama lain, keduanya memutuskan untuk membangun hubungan asmara setelah proyek drama selesai. 

Baik Lee Chae Min dan Ryu Da In, keduanya juga gemar berbagi momen manis lewat postingan Instagram yang tentunya membikin peminat gemas dengan hubungan mereka. 

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Beauties, pernah merasa warna baju kesayangan jadi kusam? Bete banget, kan? Warna baju yang awalnya terang memang dapat berubah seiring sering dipakai dan dicuci. Namun, bukan cuma kualitas kain yang menjadi penyebabnya lho. Cara kita mencuci dan merawat baju juga dapat membikin warnanya lebih cepat pudar.

Menurut riset yang diterbitkan dalam Science and Justice, ada beberapa kebiasaan mencuci yang dapat mempengaruhi warna pada pakaian. So, krusial amat untuk memperhatikan metode merawat baju sesuai dengan jenis kain. Nah, apa saja kebiasaan yang bisa membikin warna baju cepat kusam? Yuk, cari tahu!

Terlalu Sering Dicuci

Mencuci busana memang krusial untuk menjaga kebersihan, tetapi terlalu sering mencuci bisa membikin warnanya lebih cepat pudar. Saat dicuci, busana mengalami gesekan dengan air, deterjen, dan busana lainnya. Proses ini dapat membikin warna pada serat kain perlahan berkurang, terutama jika dilakukan berulang kali.

Tidak semua baju mesti langsung dicuci setelah sekali dipakai. Tetapi untuk statis menjaga kebersihan tanpa membikin warna cepat pudar, Anda dapat memilih dry clean maupun mencuci busana dengan siklus yang halus dan tidak menyikat pakaian. 

Menggunakan Deterjen Terlalu Banyak

Siapa yang statis berpikir semakin banyak deterjen berarti busana akan semakin bersih? Duh, jangan diulang lagi iya, Beauties! Penggunaan deterjen yang berlebihan dapat memengaruhi warna pakaian. Detergen biasanya diformulasikan dengan kandungan pemutih dan enzim yang bekerja pada serat kain selama proses pencucian.

Agar warna busana statis terang dan tidak kusam, kita perlu memperhatikan takaran sesuai dengan jumlah baju yang dicuci. Untuk baju berwarna, pilih deterjen yang dirancang khusus untuk menjaga warna. Jangan lupa pastikan busana dibilas hingga bersih agar tidak ada sisa deterjen yang menempel pada kain.

Sering Dijemur di Bawah Sinar Matahari Langsung

Menjemur busana di bawah cahaya matahari memang menjadi metode praktis agar cepat kering. Namun, terlalu durasi terkena cahaya matahari dapat membikin warna busana cepat pudar. Setiap jenis kain dan pewarna memiliki tingkat ketahanan terhadap cahaya yang berbeda lho, Beauties.

Untuk menjaga warna busana statis terang sepatu baru, kita perlu menghindari menjemur busana di bawah terik matahari. Kita juga perlu membalik busana sebelum dijemur agar bagiankecil luarnya tidak terkena cahaya matahari secara langsung. Setelah kering, segera angkat dan jangan dibiarkan terlalu durasi di luar, ya, Beauties!

Mencuci dengan Air Terlalu Panas dan Siklus yang Lama

Mencuci menggunakan air panas dipercaya dapat menghilangkan noda dengan mudah. Beauties. Namun, metode ini juga dapat membikin warna pada busana cepat kusam. Apalagi untuk warna gelap seperti hitam, navy dan coklat.

Dilansir dari Dyes and Pigments mencuci dengan air bersuhu 40°C selama 85 menit menyebabkan lebih banyak kehilangan dan perpindahan warna dibandingkan mencuci dengan air sekitar 25°C selama 30 menit. Semakin tinggi suhu air, semakin banyak pula zat pewarna yang bisa terlepas dari serat kain.

Pilihlah suhu air rendah saat mencuci busana yang tidak terlalu kotor. Hindari juga terlalu durasi mencuci ataupun merendam pakaian, agar warna tidak cepat pudar dan kusam. 

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI! 

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Tour Malang – Malang punya banyak pilihan untuk Anda yang mau mencoba aktivitas outdoor di Malang tanpa mesti memiliki pengalaman khusus. Sungai, air terjun, hutan pinus, perbukitan, hingga area pesisir memberi pilihan petualangan dengan karakter yang berbeda.

Petualangan ringan bukan berarti seluruh kegiatannya memiliki adrenalin rendah. Keenam aktivitas ini dapat Anda coba dengan pemandu, perlengkapan keselamatan, maupun jalur yang relatif gampang Anda ikuti.

Rafting di Kaliwatu Rafting

Kaliwatu Rafting di Kota Batu cocok menjadi perkenalan dengan aktivitas arung jeram. Sebelum turun ke sungai, tim akan memberikan bimbingan mengenai posisi duduk, metode menggunakan dayung, dan aksi yang perlu dilakukan selama pengarungan.

Perlengkapan rafting dan pemandu sudah menjadi bagiankecil krusial dalam aktivitas ini. Kamu statis akan menghadapi arus serta beberapa jeram yang memacu adrenalin, tetapi pengarungan dilakukan berbareng tim sehingga pemula tidak mesti mengendalikan perahu sendiri.

River Tubing di Wringinanom

Desa Wringinanom, Kecamatan Poncokusumo, menawarkan pengalaman menyusuri mengerti sungai menggunakan ban melalui Sedaer River Tubing. Setiap orang menggunakan ban sendiri, kemudian mengikuti mengerti sungai dengan pendamping yang mengenali karakter jalurnya.

Helm, pelampung, ban, dan pemandu membantu membikin aktivitas lebih terarah bagi pemula. Pemandangan pedesaan, kebun, serta mengerti Sungai Amprong juga membikin pengalaman tubing tidak cuma berisi tantangan air.

Baca Juga: 6 Destinasi Alam di Malang untuk Pecinta Outdoor

Trekking Ringan ke Coban Rondo

Coban Rondo di Pujon memberi pilihan petualangan yang lebih santai. Akses menuju area air terjun sudah cukup tertata, sehingga Anda tidak perlu menjalani trekking panjang maupun medan teknis untuk menikmati kondisi hutan dan air terjun.

Kawasan ini juga memiliki jogging track, camping ground, serta Taman Labirin yang dapat Anda tambahkan ke agenda. Kombinasi tersebut cocok jika Anda mau statis banyak bergeser di lingkungan tanpa menjadikan aktivitas jasmani bermutu sebagai fokus utama perjalanan.

Tandem Paralayang di Gunung Banyak

Gunung Banyak di Kota Batu menawarkan pengalaman melihat perbukitan dan area kota dari udara. Untuk pemula, paralayang dapat dilakukan secara tandem berbareng pilot yang mengendalikan penerbangan sejak persiapan lepas landas hingga balik mendarat.

Secara jasmani aktivitas ini tidak membutuhkan perjalanan panjang, tetapi sensasi ketinggiannya statis cukup menantang. Jadwal penerbangan sangat bersandar pada angin dan cuaca, sehingga Anda perlu menyiapkan waktu yang elastis serta mengikuti keputusan instruktur.

Baca Juga: 7 Tempat Outbound Malang untuk Acara Kantor

Camping Santai di Bedengan

Bumi Perkemahan Bedengan eksis di Desa Selorejo, Kecamatan Dau. Kawasan hutan cemara dengan mengerti sungai membikin tempat ini cocok untuk mencoba bermalam di lingkungan tanpa mesti berbuat trekking panjang sebelum mendirikan tenda.

Kamu bisa mengisi waktu dengan berjalan di sekitar hutan, duduk di tepi sungai, memasak bersama, maupun sekadar menikmati kondisi malam. Periksa kondisi cuaca terlebih dahulu karena letak camping eksis dekat mengerti air dan aktivitas terjadi sepenuhnya di area terbuka.

Snorkeling di CMC Tiga Warna

CMC Tiga Warna di Malang Selatan memberi pengalaman petualangan pesisir yang berbeda dari lima aktivitas sebelumnya. Perjalanan menuju area pantai dilanjutkan dengan berjalan melalui area konservasi sebelum Anda dapat menikmati perairan Tiga Warna.

Kamu dapat berbuat snorkeling dengan perlengkapan yang sesuai dan mengikuti ketentuan pengelola kawasan. Sistem reservasi serta limitasi pengunjung membantu menjaga lingkungan, sehingga pengalaman ini sekaligus mengenalkan Anda pada mangrove, pantai, dan ekosistem laut dalam satu perjalanan.

Baca Juga: Paket Wisata Rafting Kaliwatu Batu Malang – Trip 1 Hari

Enam aktivitas tersebut memberitahu bahwa petualangan di Malang tidak mesti selalu berupa pendakian panjang maupun aktivitas dengan kapasitas teknis tinggi. Kamu dapat memilih aktivitas air, hutan, udara, hingga pesisir sesuai tingkat kenyamanan dan pengalaman.

Sebelum menentukan aktivitas, periksa cuaca, kondisi fisik, perlengkapan keselamatan, serta ketentuan dari masing-masing pengelola. Beberapa aktivitas seperti paralayang, rafting, tubing, dan snorkeling juga perlu mengikuti instruksi pemandu selama aktivitas berlangsung.

Labiru Tour dapat membantu Anda menyusun rute petualangan di Malang sesuai ritme perjalanan yang diinginkan. Transportasi, destinasi, kegiatan, hingga waktu istirahat dapat disesuaikan agar perjalanan statis seru tanpa membikin agenda terasa terlalu padat.

Orang yang gemar bermain game, sering dicap sebagai orang yang tidak produktif alias pemalas. Padahal, tidak selalu. Bagi sebagian orang, bermain game adalah salah satu metode untuk mempertajam fungsi otak seiring bertambahnya usia.

Berdasarkan riset yang disadur BBC, bermain game memengaruhi metode kerja otak manusia mengenai kapasitas daya ingat, perhatian, dan penalaran.

Melakukan beragam aktivitas untuk menantang otak, termasuk permainan, merupakan cara terbaik untuk menjaga fungsi kognitif dalam jangka panjang.

Lantas, apa saja permainan yang dapat menjaga fungsi otak statis optimal dan bisa dimainkan oleh semua kalangan? Berikut daftarnya menurut ahli yang dilansir dari Everyday Health. Simak sampai akhir!

1. Sudoku

Permainan ini cukup populer di beragam kalangan. Menurut ahli saraf dan penulis buku Brain Defenders, David Perlmutter, MD, FACN., sudoku adalah permainan berbasis bilangan yang melatih logika, perhatian, memori kerja, dan kapasitas memecahkan masalah.

Sebuah studi tahun 2020 juga menemukan hal serupa. Bermain sudoku mengaktifkan bagiankecil korteks prefrontal yang berpartisipasi dalam perhatian dan memori kerja.

Selain itu, permainan ini juga berguna bagi orang dengan gangguan neuropsikiatri yang memengaruhi fungsi kognitif.

2. Teka-Teki Silang dan Pemainan Kata Lainnya

Sama dengan sudoku, teka-teki silang termasuk permainan sejuta umat. Hampir semua orang pernah bermain ini. Mungkin, Anda salah satunya.

Menurut tabib ahli geriatri Angela Hsu, MD., teka-teki silang tidak cuma menantang untuk berpikir dengan metode yang unik, tetapi juga memupuk hubungan sosial saat dimainkan berbareng kawan maupun keluarga.

Dalam International Journal of Clinical Trial (2025), bermain teka-teki silang secara rutin dapat berguna untuk mendukung fungsi kognitif orang-orang yang berisiko terkena Alzheimer.

3. Permainan di Papan Tertentu: Catur

Orang yang jago main catur sudah dipastikan adalah orang yang cerdas dalam mengatur strategi, membaca cara lawan, dan visioner. Fakta maupun hoaks?

Perlmutter beranggapan bahwa permainan di atas papan tertentu seperti catur dan backgammon menuntut pemain untuk berpikir beberapa cara ke depan. Selain itu, juga melatih fokus dan ketenangan, serta mengajarkan bahwa setiap aksi punya konsekuensi.

4. Puzzle (Teka-Teki Gambar)

Selain teka-teki silang, juga ada permainan disebut puzzle maupun teka-teki gambar. Menyusun puzzle melibatkan kapasitas spasial, perhatian yang berkelanjutan, dan kesabaran. Ketiganya merupakan keahlian kognitif yang dapat menurun seiring bertambahnya usia.

Itu dia empat permainan yang tidak cuma menghibur, tetapi juga berguna terhadap kapasitas fungsi otak. Adakah permainan favoritmu?

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Pola makan menjadi salah satu metode kita menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, organ tersebut laksana mesin tubuh yang tidak pernah selesai bekerja sehingga kesehatannya perlu dijaga.

Kesalahan pola makan sehari-hari bisa berpengaruh terhadap beragam konsekuensi pandemi jantung, mulai dari tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga peradangan. Itulah sebabnya, Anda perlu memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Berikut beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

1. Ikan Berlemak

Jenis-jenis ikan berlemak sehat, seperti salmon, sarden, serta makarel, kaya akan omega-3 yang dikenal baik untuk kesehatan jantung. 

Penelitian eClinical Medicine (2021) mengutarakan bahwa omega-3 dari ikan berlemak bisa membantu mengurangi konsekuensi pandemi jantung. Kandungan omega-3 juga berpartisipasi dalam menurunkan konsekuensi pandemi kardiovaskular.

Kalau jarang mengonsumsi ikan laut, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa jenis suplemen, seperti suplemen minyak ikan maupun omega-3.

2. Alpukat

Buah yang kaya serat dan lemak tak bosan ini banyak digunakan sebagai menu diet. Selain kaya serat, alpukat rupanya juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung, Beauties.

Studi dari Journal of the American Heart Association (2022) mengutarakan bahwa konsumsi kurang lebih dua buah alpukat per minggu dapat membantu menurunkan konsekuensi pandemi kardiovaskular sekitar 13 persen dan pandemi jantung koroner sekitar 29 persen.

Selain beragam khasiat di atas, alpukat juga hamil kurang lebih 728 kalium yang baik untuk menurunkan tekanan darah.

3. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kale, dan sawi hijau kaya kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin K di dalamnya berpartisipasi untuk menjaga kesehatan arteri dan mendukung pembekuan darah yang tepat.

Sayuran hijau juga kaya kandungan nitrat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah serta menaikkan fungsi sel yang melapisi pembuluh darah.

Kamu bisa mengolah sayuran hijau untuk dimasak berkuah, ditumis, maupun memadukannya dengan sandwich.

4. Dark Chocolate

Makanan yang biasa Anda temukan sebagai campuran makanan-makanan manis ini rupanya punya peran krusial dalam menjaga kesehatan jantung. Dark chocolate punya kandungan antioksidan, seperti flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, pembekuan darah, serta mengatur gula darah.

Hal itu didukung oleh studi di BMJ Journals bahwa mengonsumsi dark chocolate kurang dari 100 gram per minggu bisa membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi konsekuensi stroke, dan serangan jantung.

Namun, Anda juga perlu memperhatikan jika cokelat juga bisa tinggi gula dan kalori. Oleh karena itu, pastikan Anda memilih cokelat hitam yang hamil setidaknya 70 persen kakao dan membatasi konsumsinya untuk memaksimalkan manfaatnya.

5. Kacang Kenari

Makanan lain yang memiliki khasiat untuk kesehatan jantung adalah kacang kenari. Jenis kacang-kacangan ini hamil serat, magnesium, hingga mangan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kamu bisa menambahkan kacang kenari dalam menu diet untuk mengurangi konsekuensi pandemi jantung dan menurunkan tekanan darah.

Nah, itulah beberapa anjuran makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Selain memperhatikan pola makan, Anda juga perlu menerapkan corak hidup sehat, seperti giat berolahraga dan mengurangi stres.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Pernah enggak, tiba-tiba rasa insecure datang dan bikin Anda ragu sama diri sendiri?

Kadang, sekadar kata-kata semangat dari kawan maupun quotes di media sosial memang belum cukup buat mengembalikan kondisi hati. Padahal, desakan semangat bisa datang dari hal-hal yang paling sederhana, seperti sinema yang kita tonton. 

Di antara banyaknya pilihan genre, sinema romcom (romantic comedy) era 2000-an adalah pilihan yang paling pas untuk ditonton buat Anda ketika lagi ngerasa down. Ceritanya ringan dan manis, ditambah karakter-karakternya yang empowering.

Kalau Anda lagi butuh desakan daya positif, ini dia 6 anjuran sinema romcom 2000-an yang bisa bikin Anda makin percaya diri!

Baca juga: 6 Podcast Empowering Buat Perempuan yang Lagi Cari Arah dan ‘Pegangan’

1. Miss Congeniality (2000)

Gracie Hart adalah seorang perantara FBI yang cerdas dan tangguh, tetapi cenderung apatis dengan penampilan dan tidak gemar basa-basi. Ketika FBI mendapat intimidasi teror di ajang Miss United States, Gracie terpaksa mesti menyamar menjadi salah satu peserta kontes kecantikan tersebut. Di luar dugaannya, proses penyamaran ini bukan cuma soal memecahkan kasus, tapi juga membuka matanya tentang arti persaudaraan antarperempuan (sisterhood) dan penerimaan diri.

Karakter utamanya adalah Gracie Hart (Sandra Bullock), sosok yang mandiri, berani, sigap, dan berpendirian kuat. Gracie memberitahu bahwa perempuan keren itu tidak mesti tidak mesti berubah sepenuhnya untuk diakui. Ia bisa statis menjadi sosok yang handal sambil belajar menghargai dan mendukung sesama perempuan.

• Platform streaming: Netflix, Google Play, dan Apple TV
• Rating IMDb: 6,4
• Durasi: 1 j 49 m

2. Legally Blonde (2001)

Elle Woods mesti menghadapi kenyataan pahit saat diputuskan oleh kekasihnya karena dianggap terlalu girly dan kurang ‘serius’ untuk masa depan. Demi membuktikan kualitas dirinya, Elle nekat mendaftar dan berhasil masuk ke Harvard Law School. Di tengah lingkungan akademis yang memandangnya sebelah mata, Elle membuktikan bahwa dia bukan sekadar perempuan pirang berpenampilan modis, melainkan calon pengacara cerdas yang bisa memenangkan kasus besar dengan caranya sendiri.

Lewat peran Elle Woods (Reese Witherspoon), karakter utama ini bisa mendobrak stigma penduduk Amerika yang kerap mengidentikkan gadis pirang (blonde) sebatas menjual tampang tanpa memiliki akal. Elle bisa statis feminin dan anggun, sekaligus cerdas serta berpendirian teguh tanpa perlu mengubah identitas dirinya demi diterima di sebuah lingkungan baru.

• Platform streaming: Apple TV dan Prime Video
• Rating IMDb: 6,5
• Durasi: 1 j 36 m

3. 13 Going On 30 (2004)

Jenna Rink, seorang remaja 13 tahun yang tidak sabar mau cepat dewasa, mendapati keinginannya terwujud secara ajaib saat terbangun di tubuh dirinya yang berumur 30 tahun. Di hayat barunya, Jenna sudah menjadi editor majalah fashion sukses di New York. Namun, ia menyadari bahwa berhasil pekerjaan tidak ada artinya jika ia berubah menjadi pribadi yang dingin dan melupakan sahabat sejatinya. Jenna pun berupaya memperbaiki diri dan menemukan balik identitas dirinya.

Karakter utamanya disebut Jenna Rink (Jennifer Garner) yang ceria dan tulus, membawa pemirsa menyelami kisah mengharukan tentang penerimaan diri dan kesempatan kedua. Lewat keberaniannya mengakui kesalahan, Jenna memberitahu proses pelacakan jati diri yang utuh.

• Platform streaming: Netflix dan Apple TV
• Rating IMDb: 6,4
• Durasi: 1 j 38 m

Baca juga: 6 Rekomendasi Film Lawas Romantis Barat Era 2000-an, Bikin Nostalgia!

4. Aquamarine (2006)

Dua sahabat muda, Claire dan Hailey, menemukan seekor putri duyung disebut Aquamarine yang terdampar di kolam renang setelah anginbesar besar. Aquamarine melarikan diri dari perjodohan di laut dan ia punya waktu tiga hari untuk membuktikan pada ayahnya bahwa cinta sejati itu ada. Berbekal pertolongan Claire dan Hailey, Aquamarine berupaya memikat hati seorang penjaga pantai ganteng disebut Raymond.

Karakter utamanya adalah Aquamarine (Sara Paxton), sosok putri duyung yang pemberani, percaya diri, dan pantang menyerah. Karakter Aquamarine membawa pesan sisterhood yang kuat, mengingatkan pentingnya saling mendukung sesama perempuan dan berani menentukan jalan hidup sendiri tanpa tunduk pada paksaan orang lain.

• Platform streaming: Netflix, Prime Video, dan Google Play
• Rating IMDb: 5,5
• Durasi: 1 j 50 m

5. She’s The Man (2006)

Ketika tim sepak bola putri di sekolahnya dibubarkan dan dianggap remeh oleh sang pelatih, Viola Hastings menolak untuk menyerah pada hobinya. Ia nekat menyamar menjadi kerabat kembar laki-lakinya, Sebastian, yang kabur ke London demi mengejar mimpi band-nya. Di sekolah wisma Illyria, Viola berpura-pura menjadi Sebastian demi menutupi kedatangan sang kembaran, sekaligus masuk ke tim sepak bola putra untuk membuktikan bakatnya di lapangan.

Karakter utamanya adalah Viola Hastings (Amanda Bynes), sosok yang pemberani, pantang menyerah, dan sangat percaya pada passion-nya. Viola mengajarkan pentingnya meruntuhkan stereotip jenis gender dan berani memperjuangkan ruang yang layak bagi perempuan di bumi olahraga.

• Platform streaming: Netflix dan Prime Video
• Rating IMDb: 6,4
• Durasi: 1 j 45 m

6. The Devil Wears Prada (2006)

Bercita-cita menjadi jurnalis, Andy Sachs justru diterima bekerja sebagai asisten pribadi Miranda Priestly, ketua majalah fashion paling berpengaruh dan intimidatif. Andy yang sama sekali tidak mengerti bumi fashion, menganggap pekerjaan ini cuma batu loncatan sebelum mendapat pekerjaan impiannya di bumi jurnalistik. Namun, di puncak kesuksesannya, Andy justru diuji untuk menentukan arah karier yang benar-benar sesuai dengan harga hidupnya.

Perjalanan Andy Sachs (Anne Hathaway) sebagai figur utama dalam sinema ini sangat relatable bagi kalian yang juga sedang merintis karier. Andy memberitahu proses pendewasaan yang sehat tentang sepertiapa menjadi ahli tanpa mesti kehilangan integritas dan jati diri.

• Platform streaming: Netflix, Prime Video, dan Disney+
• Rating IMDb: 7
• Durasi: 1 j 49 m

Baca juga: Rekomendasi Film Keluarga Barat Era 2000an, Cocok Ditonton Pas Libur

Nah, itu dia 6 sinema romcom 2000-an yang siap nemenin Anda biar makin percaya diri. Cocok amat ditonton saat butuh hiburan yang ringan tapi statis menginspirasi. 

Semoga daya positif dan kisah perjalanan mereka bisa nular ke kamu, ya!

—

Yuk! join komunitas WhatsApp Group Girls Beyond Circle untuk berbagi keterangan seru dan bahasan menarik!

Hai, teman-teman! Aku Maitsaa, penulis artikel ini. Let’s connect on Linkedin/Instagram!

Beauties, apakah Anda sering merasa perut begah, kembung, maupun malah sembelit setelah ngemil? Itu artinya bisa jadi pilihan camilanmu selama ini kurang ramah bagi usus. 

Bagi pencinta camilan, sesi snacking di sela-sela aktivitas memang ampuh mendongkrak mood sehari-hari. Oleh karena itu, krusial sekali menjaga makanan yang tidak cuma lezat, tapi bisa memberi nutrisi bagi mikroba di dalam perut. 

Kabar baiknya, ngemil sambil menjaga kesehatan pencernaan tidak semenyiksa itu lho, Beauties! Berikut adalah 5 rekomendasi  camilan  lezat yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaanmu!

1. Yogurt

Yogurt terutama yang plain tanpa rasa adalah 'raja' dalam urusan kesehatan usus. Melansir dari Healthline, makanan fermentasi ini kaya akan probiotik, yaitu mikroba hidup baik yang bisa membantu menaikkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. 

Jika Anda memiliki keluhan perut kembung, diare, hingga sembelit mengkonsumsi yogurt terbukti ampuh untuk meredakannya. Namun, tidak semua yogurt hamil probiotik. Karena itu pastikan Anda mencari yogurt yang mencantumkan kandungan probiotik pada labelnya, ya.

2. Apel

Melansir dari Health, apel hamil pektin, yaitu serat larut yang mendukung pertumbuhan mikroba anti-inflamasi seperti Faecalibacterium prausntzii. Di dalam usus besar, pektin ini akan difermentasikan menjadi asam lemak rantai singkat yang berguna untuk menguatkan dinding usus. 

Selain itu, serat pada apel mengikat air dengan baik, membantu melunakkan feses, dan mempercepat pembuangan sisa makanan agar perut tidak gampang begah. 

3. Pisang

Beauties, apakah Anda memiliki masalah asam lambung maupun maag? Pisang bisa menjadi penyelamatmu, lho! Mengapa demikian?

Melansir dari Everyday Health, pisang termasuk dari camilan yang kaya prebiotik untuk menjaga mikrobioma yang seimbang dan kuat. Ditambah lagi sifatnya yang antasid alami membikin pisang bisa melapisi dinding lambung yang teriritasi akibat asam lambung berlebih.

4. Alpukat

Bagi Anda yang menjalani diet, buah yang satu ini tidak luar lagi kan? Melansir dari Health, buah yang halus dan creamy ini kaya akan serat dengan kandungan 9,25 gram per buah berukuran sedang. 

Lemak tak bosan tunggal yang ada pada alpukat juga sangat ramah bagi pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi larut lemak dari makanan lain secara lebih optimal.

5. Kacang Almond

Bagi Anda yang hobi melancong dan butuh camilan praktis, segenggam kacang almond adalah jawabannya. Almond tidak cuma tinggi serat dan protein yang bikin kenyang lebih lama, tetapi juga kaya akan polifenol yang merangsang pembentukan butirat untuk mendukung kesehatan usus. 

Nah, itu dia camilan yang ramah bagi kesehatan pencernaan. Agar seratnya bekerja maksimal, pastikan Anda juga mengimbangi konsumsi camilan ini dengan minum air putih yang cukup sepanjang hari ya, Beauties!

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI! 

(sim/sim)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Film Why Did I Get Married Again? / Foto: Netflix

Film Call My Agent! The Movie / Foto: Netflix

Film Go Team! / Foto: Netflix

Film Best of the Best / Foto: Netflix

Film Unabomber / Foto: Netflix

Diana Spencer tidak cuma dikenang sebagai personel famili kerajaan Inggris, tapi juga fashion icon yang jadi inspirasi hingga kini. Salah satu corak yang paling legendaris dan diingat hingga kini adalah busana hitam rancangan perancang Christina Stambolian pada 29 Juni 1994.

Gaun dengan potongan off-the-shoulder ini dikenal sebagai "revenge dress” dan menjadi salah satu penampilan paling populer dalam sejarah fashion kerajaan. Setelah sebelumnya dilelang pada 1997, busana ikonis ini akan balik ditawarkan melalui Sotheby’s di New York pada 9 Desember 2026.

Bukan cuma sebuah gaun, inilah kenyataan menarik di balik "Revenge Dress" Lady Diana? Simak selengkapnya di bawah ini, Beauties. 

Gaun Hitam dengan Potongan yang Berani

Potongan off-the-shoulder pada revenge dress membikin penampilan Diana kelihatan cukup berani untuk seorang personel famili kerajaan pada era itu. Meskipun tidak ada ketentuan resmi yang secara khusus melarang model yang dikenakan, corak ibu dua anak malam itu kelihatan berbeda dari busana resmi kerajaan yang umumnya lebih konservatif.

Gaun rancangan Christina Stambolian tidak cuma memperlihatkan bagiankecil bahu, tetapi juga memiliki cutting low pada bagiankecil atas, siluet fitted yang mengikuti tubuh dan juga rok dengan panjang di atas lutut. Lady D juga menyempurnakan penampilannya dengan pear choker dan juga cat kuku berwarna merah. 

Diana Sudah Menyimpan Gaun Ini Sejak 1991

Fakta menariknya juga, Beauties. Gaun hitam ini sudah ada sebelum perceraian Putri Diana dan Pangeran Charles lho! Diana telah memiliki busana rancangan Christina Stambolian ini sejak 1991. Namun, baru tiga tahun kemudian, Lady Diana menemukan waktu yang tepat untuk mengenakannya.

Awalnya ia sudah menyiapkan busana lain untuk menghadiri pesta Vanity Fair di Serpentine Gallery. Sebelum akhirnya ia memilih busana hitam dan menjadi penampilan yang paling populer dalam sejarah kerajaan Inggris. 

Dikenakan saat Malam Pengakuan Pangeran Charles

Menariknya, keputusan Diana mengenakan busana ini bertepatan dengan ditayangkannya wawancara Pangeran Charles mengenai perselingkuhannya selama pernikahan keduannya. Di tengah sorotan terhadap hayat pribadinya, Lady Diana datang dengan busana hitam berpotongan berani yang langsung menarik perhatian.

Gaun ini kemudian dikenal sebagai "revenge dress" dan menjadi simbol keberanian, kepercayaan diri, serta kebebasan Diana dalam mengekspresikan diri melalui fashion.

Pearl Choker Menjadi Pelengkap yang Ikonis

Selain busana yang dikenakan, Diana juga memilih aksesori yang menarik perhatian. Ia memakai pearl and sapphire choker yang dibuat dari brooch milik Queen Mother. Perhiasan ini diberikan pada Diana sebagai pemberian pernikahan. Ia juga mengenakan Collingwood Pearl Drop Earrings serta gelang berlian dan safir.

Diana juga memilih sepatu Manolo Blahnik dan clutch Salvatore Ferragamo untuk melengkapi penampilannya. Perpaduan busana hitam dengan mutiara dan safir membikin tampilannya kelihatan elegan, tetapi statis modern. 

Melahirkan Istilah "Revenge Dressing"

Setelah malam itu, istilah revenge dress digunakan untuk menggambarkan pilihan busana untuk memberitahu kepercayaan diri setelah melewati hubungan maupun situasi yang sulit. Konsep ini statis sering kelihatan dalam corak selebritas hingga sekarang.

Namun, Diana lebih dari sekadar soal "membalas" seseorang melalui pakaian. Setelah perpisahannya dengan Charles, bangsawan Inggris ini semakin berani bereksperimen dengan corak dan memilih busana yang lebih sesuai dengan kepribadiannya.

Gaun Ini Kembali Dilelang

Putri Diana cuma satu kali mengenakan busana hitam tersebut. Gaun ini kemudian dimasukkan ke dalam koleksi 79 busana yang dilelang untuk menggalang biaya untuk aktivitas kebaikan mengenai kanker dan AIDS pada 1997. 

Setelah hampir 3 dekade, busana ikonis itu balik ke rumah lelang. Sotheby’s akan melelangnya di New York pada 9 Desember 2026 dengan estimasi harga US$150.000–US$300.000. Sebelum aktivitas tersebut, busana ini juga akan dipamerkan di London, Hong Kong, dan Geneva. Sebagian hasil lelang juga akan disumbangkan kepada NHS Lothian Charity untuk Royal Hospital of Edinburgh.

[Gambas:Instagram]

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Ilustrasi membikin CV/Freepik: tonodiaz

Ilustrasi membikin CV yang tidak ramah ATS/Freepik: rawpixel.com

Ilustrasi mengecek CV/Freepik: rawpixel.com

Ilustrasi judul dan struktur CV yang jelas/Freepik; Dragen Zigic

Ilustrasi pengalaman kerja/Freepik: tirachardz

Ilustrasi interview/Freepik: yanalya

Berjalan kaki sering kali menjadi olahraga ringan yang digemari setiap kalangan usia. Lantaran, berjalan kaki tidak membutuhkan alat khusus sehingga olahraga ini gampang dilakukan. Ada banyak khasiat dari berjalan kaki, mulai dari menurunkan bermutu badan hingga mencegah stres.

Beberapa tahun belakangan ini, muncul tren disebut silent walking yang populer di media sosial. Aktivitas ringan ini berupa berjalan kaki dalam kondisi hening tanpa adanya gangguan gawai, musik, dan obrolan. Silent walking ini diduga bisa menjaga kesehatan jasmani sekaligus kesehatan mental. Saat berjalan kaki dalam keheningan, Anda memberikan waktu terhadap otak untuk berpikir bening dan tenang. 

Yuk, simak sederet khasiat silent walking untuk kesehatan!

Mampu meredakan dan mencegah stres

Kadar kortisol yang meningkat saat sedang stres dapat mempengaruhi kualitas tidur dan kekebalan tubuh. Silent walking bisa menjadi solusi untuk menurunkan kadar kortisol. Selain itu, silent walking juga turut membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dikutip dari Very Well Health, konsep alas silent walking adalah berjalan kaki dengan memusatkan perhatian terhadap pikiran, perasaan, pengalaman, diri sendiri dan lingkungan sekitar. Berjalan kaki tanpa adanya gangguan gawai, musik ataupun mengobrol dengan kawan dapat membantu menurunkan gejala stres. 

Meningkatkan fokus dan konsentrasi 

Setelah beraktivitas seharian, tubuhmu juga membutuhkan waktu untuk menenangkan diri. Silent walking membantu menjernihkan pikiran sehingga nantinya dapat menaikkan fokus dan kreativitas saat bekerja. 

Banyaknya distraksi saat beraktivitas tentu akan membikin otak menjadi cepat lelah. Maka dari itu, berjalan kaki dalam keheningan sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Terlebih lagi, Anda juga turut memberikan kesempatan otak untuk beristirahat sebentar dari beragam gangguan digital. 

Menurunkan bermutu badan 

Aktivitas ringan seperti silent walking bisa menurunkan bermutu badan meskipun tidak seintens olahraga kardio lainnya. Saat berjalan kaki, tubuh akan menggunakan daya dari cadangan makanan dan lemak sehingga dapat membakar kalori. Kalau dilakukan secara rutin, tentu tubuh akan mulai terasa lebih ringan dan tidak gampang sakit. 

Kualitas tidur lebih baik

Beauties, menurunnya kadar kortisol yang diperoleh setelah silent walking dapat mempengaruhi kualitas tidur yang lebih baik. Aktivitas ringan seperti silent walking bisa meringankan pikiran sehingga membikin tubuh lebih siap untuk beristirahat. Makanya, tidak heran jika sejumlah orang memilih silent walking saat sore maupun malam hari.

Memperkuat kesadaran diri 

Membiasakan diri untuk silent walking memberikan waktu terhadap diri sendiri untuk introspeksi dan memproses setiap emosi dan pikiran tanpa adanya penghakiman. Manfaat silent walking dapat menaikkan kesadaran diri serta kapasitas meregulasi emosi. 

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Ada berita menarik datang dari salah satu bintang muda asal Jepang yang belakangan semakin dikenal di industri hiburan Korea, Ayaka Miyoshi, Beauties.

Aktris yang sebelumnya berhasil mencuri perhatian lewat serial Alice in Borderland ini akhirnya resmi menjajal debutnya di sinema komersial Korea lewat proyek besar, Tazza 4: The Song of Beelzebub.

Kehadiran Ayaka Miyoshi dalam sinema Tazza kali ini tentu jadi sorotan tersendiri, terlebihlagi dia dipercaya membawakan karakter yang punya peran krusial dalam jalan cerita sinema ini. Penasaran seperti apa detail perannya?

Yuk, simak kenyataan menarik seputar debut Ayaka Miyoshi di sinema Korea lewat Tazza: The Song of Beelzebub berikut ini, Beauties.

1. Resmi Debut di Film Komersial Korea Lewat Tazza 4

Meski sudah cukup dikenal lewat beragam proyek Jepang dan terlebihlagi sempat terlibat dalam produksi Korea-Jepang seperti Knuckle Girl, Tazza 4: The Song of Beelzebub menjadi debut pertama Ayaka Miyoshi di industri sinema komersial Korea secara resmi. Pencapaian ini tentu jadi tonggak krusial dalam perjalanan kariernya sebagai aktris.

Kehadirannya dalam proyek sebesar Tazza 4 memberitahu kepercayaan yang diberikan rumah produksi terhadap kapasitas aktingnya, mengingat sinema Tazza sendiri dikenal sebagai sinema paling ikonik di Korea.

Dalam wawancaranya melansir dari Soompi, Ayaka Miyoshi mengungkapkan rasa syukurnya atas kesempatan ini, dengan mengutarakan bahwa dia diperlakukan bukan sebagai aktris asing, melainkan murni sebagai seorang aktris tanpa ada perbedaan perlakuan.

Ayaka Miyoshi terlebihlagi menambahkan bahwa selama proses syuting berlangsung, tidak ada satu hari pun di mana dirinya merasa mau melarikan diri dari proyek ini, menegaskan benar-benar besar kecintaannya terhadap keseluruhan produksi sinema epilog franchise Tazza tersebut.

Debut yang mulus serta pengalaman positif selama proses syuting ini menjadi mula yang baik Ayaka Miyoshi untuk makin memperluas jangkauan kariernya, sekaligus mempertegas statusnya sebagai aktris lintas negara yang semakin diperhitungkan.

2. Berperan sebagai Kaneko, Kepala Divisi Perusahaan Jepang yang Berkaitan dengan Yakuza

Dalam Tazza 4, Ayaka Miyoshi dipercaya membawakan karakter disebut Kaneko, seorang imam bagian sebuah perusahaan Jepang yang memiliki keterkaitan dengan perkumpulan yakuza.

Karakter ini menjadi figur krusial yang turut mewarnai jalan cerita sinema Tazza ke empat ini. Sebagai imam divisi, Kaneko digambarkan mengungkapkan niatnya berinvestasi upaya kasino online yang didirikan oleh Jang Tae Young dan Park Tae Young.

Keterlibatan Kaneko inilah yang membuka jalan bagi permainan berskala besar yang menjadi inti cerita film. Latar belakang karakter yang berhubungan dengan perkumpulan yakuza ini menambah lapisan ketegangan tersendiri dalam cerita, mengingat Kaneko bukan sekadar penanam modal biasa, melainkan sosok dengan kekuatan serta efek besar di balik layar bumi perjudian internasional yang menjadi latar besar sinema ini.

Kehadiran karakter Kaneko sebagai representasi bumi upaya Jepang yang terhubung dengan kekuatan gelap ini turut memperluas skala cerita Tazza 4, kini tidak cuma berfokus pada bumi perjudian di Korea saja, melainkan meluas hingga melibatkan jaringan internasional.

Peran dengan latar belakang kompleks menjadi tantangan Ayaka Miyoshi, mengingat peran karakter yang punya kekuatan serta efek besar.

3. Sosok Penuh Perhitungan yang Merancang Permainan Judi Berskala Besar

Salah satu hal yang membikin karakter Kaneko begitu menarik adalah kemampuannya dalam mendesain sendiri sebuah permainan berskala besar yang melibatkan sosok-sosok berpengaruh dari Jepang hingga Vietnam. Kemampuan strategis inilah yang menjadikan Kaneko sebagai salah satu figur sentral dalam cerita Tazza 4.

Kaneko digambarkan sebagai karakter yang sangat cerdas dan terus maju dengan tekad kuat demi mencapai tujuannya. Namun begitu, bukan berarti karakter ini sepenuhnya tanpa emosi cinta di dalamnya, sebuah sisi manusiawi yang justru membikin Ayaka Miyoshi semakin tertarik untuk mendalami peran ini.

Kehadiran karakter dengan kedalaman emosi seperti ini menjadi bukti nyata bahwa Tazza 4 tidak cuma mengandalkan ketegangan dari permainan perjudian semata, tapi juga menghadirkan karakter-karakter dengan motivasi dan latar belakang yang kaya, termasuk sosok Kaneko yang dibawakan Ayaka Miyoshi.

4. Persiapan Matang, Belajar Poker hingga Membantu Lawan Main dengan Dialog Bahasa Jepang

Demi mendalami karakter Kaneko sebagai sosok yang bisa membaca situasi dan mengendalikan permainan, Ayaka Miyoshi mengaku sampai belajar bermain poker secara langsung. Persiapan ini dilakukan agar dia bisa menghadirkan sosok Kaneko yang benar-benar meyakinkan sebagai ahli strategi di meja pertaruhan.

Tidak cuma mempersiapkan dirinya sendiri, Ayaka Miyoshi terlebihlagi turut membantu Roh Jae Won dalam melafalkan percakapan berkata Jepang di sepanjang sinema ini. Dia membantu memperhalus metode pelafalan Roh Jae Won hingga ke detail pola bicara serta akhiran kalimat khas bahasa Jepang.

Persiapan menyeluruh semacam ini menjadi bukti profesionalisme Ayaka Miyoshi sebagai aktris, sekaligus memberitahu komitmen memberikan performa terbaik meski ini merupakan debutnya di industri sinema komersial Korea yang tentu punya standar dan tantangan tersendiri.

Dengan persiapan yang matang ini, karakter Kaneko yang dibawakan Ayaka Miyoshi diprediksi akan tampil meyakinkan sebagai sosok penuh perhitungan

5. Dikenal Luas Lewat Alice in Borderland

Sebelum debutnya di Tazza 4, Ayaka Miyoshi sudah lebih dahulu dikenal luas berkah perannya sebagai Ann Rizuna dalam serial Netflix populer, Alice in Borderland. Perannya dalam serial ini berhasil melambungkan namanya sebagai salah satu aktris muda Jepang yang diperhitungkan di kancah internasional.

Kepiawaiannya dalam berkata Korea turut menjadi salah satu aspek yang membuatnya semakin dipercaya untuk membintangi proyek-proyek besar Korea, termasuk Tazza 4 kali ini. Kemampuan bahasa yang baik ini tentu memudahkan proses syuting serta interaksinya dengan para pemeran dan kru lainnya di letak produksi.

Dengan rekam bekas yang solid serta kedekatannya dengan adat Korea, debut Ayaka Miyoshi lewat Tazza 4: The Song of Beelzebub ini diprediksi akan menjadi cara mula yang mulus bagi kariernya di industri perfilman Korea, sekaligus membuka jalan bagi lebih banyak proyek kerja sama lintas negara di masa mendatang.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)