Bunda, memiliki semangat untuk berhasil dan selalu berupaya memberikan yang terbaik merupakan hal yang positif. Namun, ketika seseorang terus menuntut kesempurnaan, pencapaian yang diraih justru terasa tidak pernah cukup.

Kebiasaan orang yang terlalu keras pada diri sendiri ini bisa membikin mereka sulit menikmati keberhasilan, gampang meragukan keputusan, hingga merasa terbebani oleh tuntutan pribadi.

Sekilas, sikap tersebut mungkin kelihatan seperti bentuk kedisiplinan dan ambisi untuk terus berkembang. Padahal, terlalu sering mengkritik diri sendiri dapat memicu stres, mengurangi kebahagiaan, dan membikin seseorang kesulitan mempertahankan pencapaiannya dalam jangka panjang.

Agar bisa lebih memahami pola tersebut, ada tujuh kebiasaan yang dapat Bunda kenali dalam hayat sehari-hari. Yuk, simak penjelasannya di artikel berikut ini.

7 Kebiasaan orang yang terlalu keras pada diri sendiri

Mengutip dari laman Your Tango, orang yang berhasil tetapi terlalu keras pada diri sendiri cenderung memiliki kebiasaan yang membikin mereka terus merasa kurang, meskipun sudah mencapai banyak hal. Berikut tujuh kebiasaan yang perlu dikenali.

1. Merasa pencapaiannya tidak pernah cukup

Orang yang terlalu keras pada diri sendiri sering kesulitan merasa puas atas keberhasilan yang diraih. Meski berhasil mendapatkan promosi, menyelesaikan pendidikan, maupun mencapai sasaran besar, mereka justru memikirkan hal lain yang dianggap belum maksimal.

Mereka mungkin merasa seharusnya bisa mendapatkan hasil yang lebih baik maupun meraih pencapaian yang lebih tinggi. Akibatnya, keberhasilan yang seharusnya membanggakan justru tidak memberikan kepuasan.

Menurut life coach María Tomás-Keegan, seseorang perlu belajar mengubah metode berbicara kepada diri sendiri. Dengan mengurangi keraguan dan ketakutan, seseorang dapat mulai melihat kemampuannya secara lebih positif.

2. Terus meragukan keputusan sendiri

Kebiasaan berikutnya adalah terlalu sering mempertanyakan keputusan yang sudah dibuat. Seseorang mungkin sudah memilih sesuatu dengan penilaian matang, tetapi kemudian balik memikirkan apakah pilihannya benar.

Di depan orang lain, mereka bisa kelihatan percaya diri. Namun, ketika berbicara dengan orang terdekat, mereka justru mengungkapkan kecemasan bahwa keputusan yang diambil mungkin keliru.

3. Mengecilkan keberhasilan yang diraih

Orang yang terlalu keras pada diri sendiri cenderung menganggap keberhasilannya sebagai sesuatu yang biasa saja. Mereka mungkin berkata bahwa keberhasilan tersebut bukan hal besar, orang lain juga bisa melakukannya, maupun akibatnya statis kalah baik dibandingkan pencapaian orang lain.

Konsultan upaya Susan Kulakowski menyarankan agar seseorang mencatat keberhasilan yang telah diraih. Catatan tersebut bisa berupa daftar pencapaian harian maupun done list, yaitu daftar hal-hal yang sudah berhasil diselesaikan.

Cara ini membantu seseorang menyadari bahwa keberhasilan kecil sekalipun statis layak dihargai, bukan cuma pencapaian besar.

4. Terus membandingkan diri dengan orang lain

Orang yang terlalu keras pada diri sendiri sering menjadikan pencapaian orang lain sebagai tolok ukur keberhasilan pribadi. Ketika berhasil berbuat sesuatu, mereka justru sibuk melihat apakah orang lain memperoleh hasil yang lebih baik.

Misalnya, seseorang berhasil menerbitkan karya, tetapi merasa gagal karena karyanya tidak sepopuler milik orang lain. Padahal, keberhasilan tersebut statis merupakan pencapaian yang patut diapresiasi.

Kebiasaan membandingkan diri secara terus-menerus dapat membikin seseorang sulit merasa puas. Sebab, selalu ada orang lain yang memiliki pencapaian berbeda dalam kehidupan, karier, maupun sektor lainnya.

Daripada terus bersaing dengan orang lain, seseorang dapat mencoba berfokus pada evolusi dirinya sendiri dan menghargai kemajuan yang telah dicapai.

5. Sulit beristirahat karena terus memikirkan pekerjaan

Tuntutan terhadap diri sendiri juga dapat memengaruhi waktu istirahat. Seseorang mungkin bekerja hingga larut malam, terus memikirkan tugas yang belum selesai, maupun merasa cemas terhadap hal-hal yang sebenarnya bisa ditangani keesokan hari.

Pikiran yang terus aktif membikin mereka kesulitan bersantai dan mendapatkan tidur yang cukup. Akibatnya, mereka bisa merasa capek pada pagi hari dan membutuhkan banyak kafein untuk balik beraktivitas.

Jika kebiasaan ini terjadi berulang kali, tubuh dan pikiran dapat semakin terbebani. 

6. Menghindari konsekuensi karena takut gagal

Orang yang selalu menuntut kesempurnaan terkadang enggan mencoba hal baru karena cemas akibatnya tidak sesuai harapan. Mereka bisa memilih bertetap dalam situasi yang sudah dikenal daripada memungut kesempatan yang hamil ketidakpastian.

Kecenderungan ini juga dibahas dalam riset yang diterbitkan di jurnal Behaviour Research and Therapy, yang berhubungan dengan perfeksionisme dan ketakutan terhadap kegagalan.

Ketika seseorang merasa mesti selalu berhasil, kemungkinan membikin kesalahan dapat terasa sangat menakutkan. Padahal, mencoba sesuatu yang baru tidak selalu menjamin hasil sempurna, dan kesalahan merupakan bagiankecil yang mungkin terjadi dalam proses belajar.

7. Terlalu keras menilai orang lain

Kebiasaan mengkritik diri sendiri juga dapat memengaruhi metode seseorang memperlakukan orang lain. Ketika terbiasa menuntut kesempurnaan dari dirinya, mereka mungkin tanpa sadar menerapkan standar yang sama kepada teman, pasangan, keluarga, maupun mitra kerja.

Akibatnya, mereka dapat memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap orang lain dan sulit menerima kekurangan yang sebenarnya wajar dimiliki setiap orang.

Bunda, memiliki ambisi dan keinginan untuk berkembang tentu bukan hal yang salah. Namun, jangan sampai tuntutan untuk selalu berhasil membikin Bunda lupa menghargai upaya dan pencapaian sendiri.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Minggu, 18 Oct 2026 09:30 WIB

4 Makanan yang Punya Kandungan Protein Lebih Tinggi dari Telur/Foto: freepik.com/magnific

Jakarta -

Banyak orang menganggap aktivitas membersihkan dan merapikan rumah seperti pekerjaan tidak penting. Padahal, rumah yang bersih dan tertata dapat membikin kondisi menjadi lebih betah dan bisa mengurangi stres.

Bagi sebagian orang, menunda pekerjaan rumah bisa memunculkan alasan. Mulai dari merasa tidak punya waktu, terlalu capek setelah beraktivitas, hingga menganggap rumah statis cukup bersih untuk dibiarkan begitu saja.

Jika terus dilakukan, kebiasaan menunda ini dapat membikin pekerjaan rumah semakin menumpuk. Tak cuma itu, beban pekerjaan akan terasa lebih bermutu untuk diselesaikan.

Seseorang yang ahli dalam menghindari pekerjaan rumah tangga memang biasanya memiliki seribu karena untuk tidak memulainya. Lantas, apa saja karena yang kerap diucapkan orang yang malas membersihkan rumah?

Simak penjelasannya berikut ini ya, Bunda!

Alasan yang diucapkan orang malas membersihkan rumah

Melansir dari halaman Your Tango, berikut 11 karena yang kerap diucapkan orang ketika malas membersihkan rumahnya:

1. 'Aku akan menyelesaikannya pada hari Senin'

Ketika seseorang kesulitan menghadapi ketidaknyamanan dan berbuat hal-hal yang tidak mereka sukai, seperti pekerjaan rumah tangga maupun tugas-tugas rumah, gampang untuk menunda-nunda. Mereka mendapatkan kenyamanan sesaat karena tidak mesti berbuat hal tersebut, meskipun tahu nantinya akan menderita.

Mereka selalu menemukan karena untuk mengatakan, 'Aku akan membersihkan rumah pada hari Senin' dan menjanjikan transformasi total dalam disiplin diri. Padahal, belum tentu semuanya akan dilakukan sesuai ikrar yang diucapkan, Bunda.

2. 'Kamu melakukannya jauh lebih baik daripada aku'

Orang yang menjadikan ketidakmampuan mereka sebagai senjata menggunakan rasa tidak berkekuatan sebagai strategi untuk menghindari tanggung jawab. Meskipun hal ini dapat terjadi dalam hubungan dan semua sisi kehidupan, orang yang secara konsisten menghindari pekerjaan rumah tangga sering menggunakannya terhadap orang yang mereka cintai untuk melindungi kenyamanan diri sendiri.

Mereka menyabotase otonomi dengan ungkapan-ungkapan seperti ini untuk menghindari ketidaknyamanan. Jika memungut tanggung jawab dan belajar berarti mesti berbuat lebih banyak pekerjaan rumah tangga, mereka lebih memilih untuk bersikap tidak berdaya.

3. 'Aku akan menyelesaikannya nanti'

Orang yang ahli dalam menghindari pekerjaan rumah cenderung terus-menerus menunda-nunda. Ya, mereka menciptakan lebih banyak stres dan kecemasan dalam jangka panjang, cuma untuk merasakan kelegaan yang sesaat dan mungkin sedikit rasa bersalah karena menunda-nunda pekerjaan.

Biasanya, ini berarti mereka mengerjakan hal-hal yang gampang terlebih dahulu. Mereka kemudian memutuskan untuk menunda hal-hal yang sulit untuk dikerjakan di waktu yang akan datang.

4. 'Ingatkan aku saja'

Orang yang malas membersihkan rumah biasanya membebankan tanggung jawab kepada orang lain untuk membereskan anarki yang mereka buat. Mereka membebankan pengelolaan waktu kepada orang lain dengan metode yang merusak hubungan, tanpa pernah benar-benar berkewajiban atas hal-hal yang menjadi tugas mereka di rumah.

Ini seringkali merupakan metode untuk menghindari pertanggungjawaban. Jika mereka lupa dan tidak ada yang mengingatkan setelah menggunakan frasa ini, maka mereka tidak perlu meminta ampun maupun merasa buruk, karena ada orang lain yang bisa disalahkan.

5. 'Apa yang mesti aku lakukan?'

Orang yang terus-menerus menggunakan pertanyaan ini umumnya mencoba menghindari belajar hal baru sendiri. Bagi mereka, mungkin terasa tidak betah untuk belajar memotong rumput, tetapi itu tidak berarti hal yang buruk.

Faktanya, belajar menghadapi ketidaknyamanan sama pentingnya untuk pertumbuhan pribadi di masa depan seperti halnya mempelajari keahlian baru untuk anak-anak. Pada titik tertentu, kita mesti berkewajiban atas apa yang tidak kita ketahui maupun tidak membikin kita nyaman, alih-alih mengelak sepenuhnya, Bunda.

6. 'Aku tidak menyadari itu mesti dilakukan'

Alih-alih sekadar mengatakan, 'Aku lupa tentang itu' maupun 'Aku akan melakukannya sekarang', orang-orang yang ahli dalam menghindari tanggung jawab justru akan mengalihkan kesalahan kepada orang lain. Mereka akan mengatakan, 'Aku tidak menyadari itu mesti dilakukan' yang dapat berarti 'itu salahmu karena tidak mengingatkan aku'.

Kita semua berbuat kesalahan. Tetapi pada titik tertentu, orang dewasa mesti berkewajiban atas hal-hal yang menjadi tanggung jawabnya, terlebihlagi jika itu cuma pekerjaan rumah tangga dan tugas-tugas sederhana lainnya.

7. 'Aku tidak punya waktu'

Kita semua memiliki kapasitas meluangkan waktu untuk beragam hal. Namun bagi sebagian orang, sulit untuk memasukkan pekerjaan rumah tangga ke dalam agenda mereka. Tetapi bagi orang-orang yang sama sekali menghindari pekerjaan rumah tangga, itu hanyalah alasan.

Kita semua sibuk, tetapi banyak orang yang paling kelelahan dan stres pun statis menemukan metode untuk membangun rutinitas di mana mereka merawat diri sendiri dan membersihkan rumah. Hanya mengatakan, 'Aku tidak punya waktu' dan tidak berbuat apa pun untuk mencari keseimbangan yang lebih baik adalah tanda ketidakdewasaan.

8. 'Hanya aku'

Seseorang yang mengatakan 'ini cuma aku' maupun 'aku tidak terganggu dengan anarki ini' biasanya gemar menghindari pekerjaan rumah. Mereka tidak mau membersihkan rumah karena memang tidak peduli, Bunda.

Mencoba meyakinkan diri sendiri jika kita tidak peduli dengan anarki maupun mau berbuat pekerjaan rumah tangga sambil secara aktif dapat menjadi tanda pengabaian. Bila dibiarkan kebiasaan ini bisa dengan cepat memperburuk keadaan.

9. 'Untuk sementara, aku akan meletakkannya di sini saja'

Banyak orang yang menghindari pekerjaan rumah tangga menghabiskan lebih banyak waktu mengabaikan tugas dan menutupi masalah yang lebih besar daripada menyisihkan waktu untuk benar-benar mengerjakannya. Mereka lebih memilih memasukkan barang-barang ke dalam laci yang acak-acakan alih-alih merapikannya.

Orang-orang ini gemar mengatakan, 'Untuk sementara, aku akan meletakkannya di sini saja' saat menjejalkan keranjang cucian di balik pintu yang tertutup. Mereka akan berbuat segalanya kecuali mengatasi akar penyebab pekerjaan rumah tangga yang menyebabkan lebih banyak kekacauan.

10. 'Aku butuh seseorang untuk mengajariku'

Beberapa metode paling kekanak-kanakan dalam menangani pekerjaan rumah tangga kelihatan dari ungkapan seperti ini. Orang-orang yang mengatakannya sangat mengharapkan orang lain memberi mereka instruksi yang jelas alih-alih mencari tahu sendiri.

Kita sering membutuhkan sokongan dan secara aktif mendapatkan banyak khasiat dari menerima pertolongan dari orang lain. Tetapi jika kita tidak pernah benar-benar mencoba untuk memecahkan masalah maupun mempelajari keahlian baru sendiri, kita akan menjadi bersandar pada orang lain dengan metode yang sangat tidak sehat, Bunda.

11. 'Aku memang bukan orang yang bersih'

Alasan yang diberikan seseorang yang menghindari pekerjaan rumah mungkin terdengar meyakinkan, tetapi sering kali karena tersebut bermuara pada beberapa ciri khas umum, yaitu disregulasi emosi dan stres. Mereka mungkin terlalu stres untuk memikirkan tentang membersihkan rumah, maupun mereka sedang berjuang untuk mengatur rasa tidak betah yang dibutuhkan untuk mulai melakukannya.

Orang-orang ini jarang menyukai dan merasa betah di rumah maupun ruang hidup yang berantakan, tetapi mereka tidak mau mengakui bahwa itu adalah kesalahan disiplin maupun motivasi yang menghalangi mereka untuk berbuat pekerjaan rumah tangga.

Demikian 11 karena yang kerap diucapkan orang ketika malas membersihkan rumahnya. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Cindy Novita | Beautynesia

Minggu, 18 Oct 2026 07:00 WIB

3 Jenis teh yang baik dikonsumsi untuk menjaga kulit statis sehat/Foto: Magnific.com

Drama China tentang CEO yang dingin kemudian jadi bucin merupakan salah satu kisah yang sering diangkat dan digandrungi sebagian orang. Umumnya drama China ini menampilkan seorang CEO yang bersikap dingin maupun arogan, kemudian luluh oleh karyawan maupun mitra kerjanya.

Sama halnya seperti drama Korea yang kerapkali menghadirkan cerita CEO dingin jatuh cinta, jenis drama China CEO dingin jadi bucin ini juga umumnya menyajikan evolusi hubungan pemeran yang mulanya membenci kemudian jadi cinta. Cocok bagi Bunda yang gemar menyaksikan drama China bergenre romantis.

Beberapa drama China tentang CEO dingin jadi bucin populer misalnya The Love You Give Me dan Unforgettable Love. Ada pula drama China tentang CEO dingin jadi bucin terbaru The Early Spring yang sempat menempati peringkat dua dalam daftar TV Global Non-Inggris di platform streaming Netflix.

Rekomendasi drama China CEO dingin jadi bucin terbaik rating tertinggi

Yuk, Bunda, temukan lebih banyak anjuran drama China CEO dingin jadi bucin melalui artikel ini. Berikut Bubun cantumkan daftar drama China tentang CEO yang memperoleh rating tertinggi. Berbagai drama China CEO dingin jadi bucin ini bisa disaksikan di platform streaming seperti Netflix, Viu, maupun iQIYI.

1. The Early Spring (2026)

The Early Spring merupakan drama China CEO dingin jadi bucin yang dapat ditonton di Netflix. Drama China CEO terbaru ini mempertemukan pemeran populer Jing Bo Ran dan Sun Qian sebagai pemeran utama.

Drama China The Early Spring mengisahkan Shang Zhi Tao, seorang lulusan baru yang gigih dengan latar belakang sederhana. Ia berhasil mendapatkan pekerjaan di sebuah agensi periklanan mendunia prestisius di Beijing. 

Dalam perusahaan itu, ada figur Luan Nian, ketua imajinatif yang cerdas namun bermulut tajam. Meski dihadapkan pada lingkungan kerja yang keras dan penuh tekanan, Shang Zhi Tao berupaya bertahan. 

Meskipun Shang Zhi Tao mengalami mula pekerjaan yang bermutu dan penuh tekanan dari atasannya, namun hubungan  Shang Zhi Tao dan Luan Nian perlahan berkembang menjadi kisah cinta rumit yang tumbuh diam-diam di tempat kerja.

• Rating MyDramaList: 8.6/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Jing Bo Ran, Sun Qian
• Situs maupun platform streaming: YOUKU, Netflix

2. Shine on Me (2025)

Shine on Me merupakan salah satu drama China tentang CEO dingin jadi bucin yang tayang di Netflix. Drachin ini bercerita tentang Nie Xi Guang, mahasiswi yang ceria dan penuh semangat.

Semasa kuliah, ia diam-diam menyimpan emosi pada Zhuang Xu, mahasiswa berprestasi yang dingin namun cerdas. Tetapi perasaannya berakhir dengan tidak baik.

Namun, setelah memasuki bumi profesional, ia berjumpa dengan Lin Yu Sen, seorang mantan tabib operasi yang kini menjadi figur terkemuka di industri daya surya. Lin Yu Sen sangat terkesan pada kepribadian Nie Xi Guang yang hangat dan bersinar. Berkat cinta dan sokongan yang ikhlas darinya, Lin Yu Sen perlahan bisa melepaskan penyesalan di masa kemudian dan menerima cinta yang selama ini ia inginkan.

• Rating MyDramaList: 8.5/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 36
• Pemain utama: Song Wei Long, Zhao Jin Mai
• Situs maupun platform streaming: Tencent Video, Netflix, iQIYI, WeTV

3. The Love You Give Me (2023)

The Love You Give Me mengisahkan Min Hui yang  menyamar sebagai kawan masa kecil Xin Qi yang durasi hilang untuk membantunya melewati kematian mendadak temannya. Di sisi lain,  Min Hui juga berusaha  menyimpan cinta yang tumbuh untuknya lima tahun lalu.

Xin Qi, yang menderita pandemi jantung serius, menolak setiap upaya Min Hui Ketika fakta akhirnya terbongkar, Xin Qi memutus semua hubungan dengannya.

Lima tahun kemudian, mereka berjumpa balik di sebuah aktivitas bisnis. Min Hui kini menjadi asisten R&D, sedangkan Xin Qi menjadi CEO yang sukses. Xin Qi statis marah, tetapi ia segera tahu bahwa Min Hui memiliki anak dengan kondisi jantung yang sama dengannya, dan menyadari bahwa dialah bapak anak itu.

Drama China CEO bucin yang satu ini menyoroti proses pengobatan luka durasi dan upaya membangun cinta sebagai keluarga.

• Rating MyDramaList: 8.4/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 28
• Pemain utama: Wang Yu We, Wang Zi Qi
• Situs maupun platform streaming: Tencent Video, WeTV

4. Unforgettable Love (2021)

Apabila Bunda tertarik menyaksikan drama China yang bercerita tentang CEO dingin kemudian jadi bucin, Unforgettable Love bisa jadi rekomendasinya. Drama ini menyoroti He Qiao Yan, CEO Heshi Group, dan Qin Yi Yue, seorang psikolog anak.

He Qiao Yan merupakan lelaki yang logis dan cenderung acuh tak acuh. Sedangkan Qin Yi Yue adalah seorang psikolog yang lembut, optimis, penuh perhatian, dan teliti. Hubungan keduanya berkembang dari sekadar kenalan hingga menjadi cinta.

• Rating MyDramaList: 8.4/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Miles Wei, Hu Yi Xuan
• Situs maupun platform streaming: Mango TV, weTV

5. Love Is Sweet (2020)

Drama China tentang CEO berikutnya berjudul Love Is Sweet. Dracin ini bercerita tentang Jiang Jun, gadis cerdas dan idealis yang memiliki gelar dobel di sektor ekonomi dan psikologi. 

Setelah lulus, ia bekerja di sebuah perkumpulan filantropi. Hidupnya berubah ketika ayahnya mengalami kecelakaan, sehingga ia terpaksa bergabung dengan perusahaan investasi ternama demi memenuhi keinginan terakhir sang ayah.

Di lingkungan instansi yang penuh persaingan, ia berjumpa balik dengan kawan masa kecilnya, Yuan Shuai, yang kini menjadi rivalnya. Di tengah politik instansi dan beragam intrik, Jiang Jun menghadapi setiap tantangan dengan empati, kecerdasan emosional yang tinggi, dan penilaian yang tajam. Pada akhirnya, ia meraih kesuksesan, baik dalam pekerjaan maupun percintaan.

• Rating MyDramaList: 8.4/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 36
• Pemain utama: Luo Yun Xi, Bai Lu, Gao Han Yu, Xiao Yan, Riley Wang
• Situs maupun platform streaming: iQIYI

6. Love's Ambition (2025)

Dalam drama China tentang CEO Love's Ambition, diceritakan Xu Yan dan Shen Hao Ming digambarkan sebagai pasangan yang kelihatan sempurna. Namun di balik deskripsi itu, perbedaan latar belakang keduanya diam-diam menimbulkan ketegangan dalam pernikahan.

Xu Yan memilih menikah dengan Shen Hao Ming demi menjaga deskripsi yang selama ini ia bangun. Setelah melewati beragam konflik, ia akhirnya berhasil melepaskan diri dari hubungan tersebut.

Setelah berpisah, Shen Hao Ming sadar bahwa ia sebenarnya selalu mencintai Xu Yan, dan ia berniat untuk memenangkan hatinya kembali. Seiring berjalannya waktu, keduanya mulai menanggalkan topeng masing-masing dan perlahan menjadi lebih dekat.

• Rating MyDramaList: 8.3/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 32
• Pemain utama: Tan Jian Ci, Wang Chu Ran
• Situs maupun platform streaming: Tencent Video, WeTV

7. Nothing But You (2023)

Drama China CEO berjudul Nothing But You bercerita tentang Liang You An, ia adalah asisten pelaksana dari seorang bos yang berpengaruh. Namun, ia merasa kariernya tidak berkembang dan ia berencana mengundurkan diri. Liang Young An akhirnya mengganti pekerjaan sebagai manajer di sebuah klub tenis 

Saat itu ia berjumpa Song San Chuan, pemain badminton profesional,tetapi ia cuma duduk di bangku cadangan. Song San Chuan yang awalnya adalah atlet bulutangkis berubah menjadi atlet tenis. 

Takdir pun mempertemukan keduanya dan berupaya melalui kesulitan di bumi tenis bersama-sama. Song San Chuan akhirnya jatuh cinta kepada Liang Young An. Meskipun usia keduanya terpaut hingga 10 tahun, tetapi Song San Chuan berupaya membuktikan bahwa dirinya memang layak untuk Liang Young An. 

• Rating MyDramaList: 8.3/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 38
• Pemain utama: Leo Wu, Zhou Yu Tong
• Situs maupun platform streaming: CCTV, iQIYI

8. Hi Venus (2022)

Drama China tentang CEO dingin jadi bucin selanjutnya adalah Hi Venus. Dalam dracin ini diceritakan  tabib anak di Klinik Desa Taoyuan, Ye Shi Lan yang selalu mengutamakan kepentingan terbaik para pasiennya.

Ketika ketua rumah sakit baru, Lu Zhao Xi, resmi menjabat, terjadi kesalahpahaman besar membikin hubungan kerja mereka justru dimulai dengan buruk. 

Shi Lan sempat percaya bahwa Zhao Xi adalah pengedar narkoba  yang akan  menipu orang, sehingga ia berbuat segala metode untuk membikin hidup ketua baru itu sengsara.

Namun setelah diangkat menjadi asisten sementara, Shi Lan perlahan sadar bahwa selama ini ia salah besar menilai Zhao Xi. Melalui kerja sama menyelesaikan beragam persoalan, keduanya akhirnya bisa melupakan kesalahpahaman masa kemudian dan mulai tumbuh emosi gemar di antara mereka. 

• Rating MyDramaList: 8.3/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Joseph Zeng, Liang Jie
• Situs maupun platform streaming: Viki

9. Love 020 (2016)

Drama China Love 020 menceritakan mahasiswa bidang teknik informatika disebut Xiao Nai yang rupawan dan memiliki kapasitas komputer yang jauh melampaui teman-teman seangkatannya.

Ia juga jadi sasaran banyak mahasiswi di kampus. Namun di balik popularitasnya, Xiao Nai justru dikenal tertutup dan enggan berhubungan banyak dengan mahasiswi lain.

Sebagai peminat game online, Xiao Nai menikahi seorang pemain perempuan di dalam game, yang rupanya adalah mahasiswi dari kampus yang sama dengannya. Awalnya, pernikahan itu cuma dilakukan demi mengikuti turnamen pasangan untuk memperebutkan pemberian menarik dari pihak publisher game. Namun, tanpa disangka, benih cinta justru tumbuh di antara mereka.

• Rating MyDramaList: 8.2/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 30
• Pemain utama: Yang Yang, Zheng Shuang, Mao Xiao Tong, Bai Yu
• Situs maupun platform streaming: Netflix 

10. Begin Again (2020)

Drama China CEO Begin Again menceritakan hubungan CEO perempuan dan seorang tabib yang awalnya  berpura-pura menikah karena suatu alasan, tetapi lama-lama hubungan itu berubah jadi cinta sungguhan.

Lu Fang Ning adalah manajer lazim di Luning Group, perusahaan furnitur besar. Ia cantik, berbakat, dan kaya, tapi di usia tiga puluhan, keluarganya terus menekannya untuk segera menikah dan punya anak. 

Kemudian, ia berjumpa Ling Rui, seorang tabib operasi yang ganteng dan baik hati. Lu Fang Ning menganggapnya calon suami yang pas. Ia pun diam-diam mengatur metode agar bisa masuk ke hayat Ling Rui, sampai akhirnya mereka benar-benar menikah.

Namun setelah menikah, Lu Fang Ning sadar caranya salah dan berupaya memperbaiki diri. Sayangnya, mempertahankan rumah tangga yang dibangun dari ketidakjujuran itu rupanya jauh lebih sulit dari yang ia kira.

• Rating MyDramaList: 8.2/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 35
• Pemain utama: Zhuo Yutong, Gong Jun, Jin Ze, Wu Man Si
• Situs maupun platform streaming: Hunan TV, WeTV 

11. As Beautiful as You (2024)

Drama China ceo dingin jadi bucin berikutnya ada dalam As Beautiful as You. Kisahnya tentang Ji Xing yang telah bekerja dengan tekun untuk sebuah perusahaan IT papan atas selama tiga tahun terakhir, namun ia kesulitan untuk menonjol di bumi korporat yang sangat kompetitif. 

Kemudian, dia memutuskan untuk selesai dan memulai perusahaannya sendiri. Ia segera mendapat sokongan dari mentor dan penanam modal yang berpengaruh, CEO Han Ting. Dengan dukungannya, perjalanan pekerjaan Ji Xing mulai meningkat. Di sisi lain, kerja sama ini perlahan berkembang jadi kisah cinta.

• Rating MyDramaList: 8.1/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 40
• Pemain utama: Tan Song Yun, Xu Kai
• Situs maupun platform streaming: Hunan TV, WeTV

12. Only for Love (2023)

Dalam drama China Only for Love, diceritakan reporter finansial yang gigih disebut Zheng Shu Yi. Ia berupaya mendapatkan wawancara dengan Shi Yan, CEO muda yang berinvestasi di startup.

Shi Yan melihat Zheng Shu Yi memiliki pemahaman yang mendalam tentang startup, kemudian mengizinkannya menulis tentang perusahaannya. Hal ini membikin mereka semakin sering bertemu.

Hubungan yang awalnya sebatas ahli itu bisa berkembang menjadi sesuatu yang lebih dalam seiring ikatan mereka menguat. Drama China CEO Only for Love diperankan oleh pemeran dan aktris ternama, Bai Lu dan Dylan Wang.

• Rating MyDramaList: 8.0/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 36
• Pemain utama: Bai Lu, Dylan Wang
• Situs maupun platform streaming: Hunan TV, iQIYI

13. Dating in the Kitchen (2020)

Drama China Dating in the Kitchen menampilkan cerita CEO yang dingin jadi bucin. Kisahnya berpusat pada Gu Sheng Nan yang  bekerja di Hotel Zijing sebagai komis (koki junior) yang kurang dihargai di dapur. 

Meski begitu, ia bebas mengekspresikan diri lewat masakannya sambil terus mengasah kemampuannya sebagai koki. Sebuah kesalahpahaman yang tidak menguntungkan membuatnya bertikai dengan calon bosnya, Lu Jin, CEO yang dingin.

Lu Jin awalnya beriktikad mengkritik Hotel Zijing, tetapi berubah pikiran setelah secara kebetulan mencicipi salah satu hidangan Sheng Nan. Sebagai pencinta kuliner sejati, ia terkesan dengan keahlian Sheng Nan dan langsung mengenali bakatnya. Kecintaan yang sama pada makanan membentuk ikatan tak terduga di antara mereka.

• Rating MyDramaList: 8.0/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Zhao Lu Si, Lin Yu Shen  
• Situs maupun platform streaming: Tencent Video 

14. My Boss (2024)

My Bos adalah drama China CEO dingin jadi bucin yang menampilkan kisah percintaan antara ketua dan karyawannya. Cheng Yao bercita-cita menjadi pengacara papan atas, dan ia berhasil bekerja di sebuah firma aturan ternama.

Kemudian ia pindah ke tempat tinggal yang dekat dengan instansi barunya dan berjumpa kawan sekamarnya, Qian Heng. Namun, Cheng Yao terkejut di hari pertama bekerja setelah mengetahui Qian Heng rupanya atasannya. Qian Heng sangat menuntut, sehingga masa pelatihan Cheng Yao terasa berat.

Ia mulai merasa dirinya sengaja disingkirkan. Namun ia tidak menyerah dan berupaya lebih keras untuk membuktikan kemampuannya.

• Rating MyDramaList: 7.8/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 36
• Pemain utama: Chen Xing Xu, Zhang Ruo Nan
• Situs maupun platform streaming: YOUKU, VIU

15. Love Designer (2020)

Drama China CEO Love Designer bercerita tentang Zhou Fang, seorang perancang busana berjumpa Song Lin karena sebuah tuntutan hukum. Sejak mula mereka memang tidak cocok, tetapi terpaksa bekerja sama karena saling bersandar dalam hidup dan pekerjaan.

Dua orang yang sama-sama keras imam tentu sering berkonflik. Namun, di tengah persaingan itu, emosi di antara mereka mulai tumbuh.

• Rating MyDramaList: 7.8/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 45
• Pemain utama: Dilraba Dilmurat, Johnny Huang, Zhang Xin Yu, Hu Bing, Yi Da Qian
• Situs maupun platform streaming: Hunan TV, iQIYI

16. Hello Mr. Gu (2021)

Drama China berjudul Hello Mr. Gu bercerita tentang CEO kaya dan perempuan miskin. Gu Nan Zhou merupakan CEO yang tidak gemar keramaian. Ia menjalani pernikahan kontrak dengan seorang pewaris yang jatuh miskin.

 Karena kepribadian mereka bertolak belakang, keduanya awalnya sering berselisih. Namun lama-kelamaan mereka menjadi tempat berbagi cerita satu sama lain.

• Rating MyDramaList: 7.7/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 30
• Pemain utama: Chen Jing Ke, Yan Zhi Chao
• Situs maupun platform streaming: Tencent Video, WeTV

17. Use for My Talent (2021)

Drama China Use for My Talent bercerita tentang Gu Ren Qi yang tumbuh dalam famili yang tidak utuh sehingga berkarakter tertutup dan menderita misofobia. Sementara Shi Shuang Jiao dulunya memiliki famili yang bahagia, tetapi setelah sang Bunda wafat dalam kecelakaan mobil, ia menjadi pribadi yang ceroboh. 

Keduanya berjumpa ketika Shi Shuang Jiao bekerja sebagai karyawan di perusahaan kebersihan milik Gu Ren Qi. Seiring waktu, mereka semakin dekat dan berupaya pulih dari luka masa kemudian masing-masing. 

Drama China tentang CEO kaya dan perempuan miskin ini dibintangi oleh Jasper Liu, Shen Yue, dan Dai Yun Fan. Bunda bisa menyaksikan Use for My Talent di platform streaming Netflix.  

• Rating MyDramaList: 7.7/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Jasper Liu, Shen Yue, Dai Yun Fan
• Situs maupun platform streaming: Mango TV, Netflix

18. Perfect Mismatched (2023)

Drama China tentang CEO berjudul Perfect Mismatched menghadirkan kisah membenci dan cinta antara mahasiswa kedokteran dengan seorang CEO.

Shi Hua Hua adalah seorang mahasiswi kedokteran yang tengah mempelajari pengobatan Tiongkok dan ahli dalam seni bela diri. Suatu hari, ia secara tidak sengaja memukul dan melukai CEO disebut Zhou Zhi Fei. Setelah melewati serangkaian pertengkaran dan kesalahpahaman, keduanya akhirnya saling jatuh cinta. 

• Rating MyDramaList: 7.7/10
• Genre: romantis, drama
• Jumlah episode: 24
• Pemain utama: Luo Zheng, Lu Xiao Yu
• Situs maupun platform streaming: iQIYI

19. Love Has Fireworks (2026)

Drama China CEO Love Has Fireworks menampilkan kisah cinta tak terduga antara seorang pegawai bank investasi disebut Qian Fei dan keturunan konglomerat generasi kedua Li Yi Fei.

Qian Fei awalnya memiliki hayat yang baik dan merencanakan masa depan dengan tunangannya, Wang Ruo Hai. Namun, tunangannya kemudian memilih mengakhiri hubungan dengannya. Qian Fei pun berupaya membangun ulang kehidupannya.

Sementara Li Yi Fei lebih mementingkan pekerjaan dibandingkan percintaan. Ia juga ditinggalkan kekasihnya, Gui Li Li. Kemudian Qian Fei dan Li Yi Fei dipertemukan. Untuk melunasi hipotek, Qian Fei menyewakan bilik kepada Li Yi Fei dan sejak itu memulai hayat berbareng Li Yi Fei. Keduanya memiliki sifat yang bertolak belakang.

• Rating MyDramaList: 7.6/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 36
• Pemain utama: Tan Jian Ci, Wang Chu Ran
• Situs maupun platform streaming: CCTV, iQIYI

20. Love Me Like I Do (2023)

Diadaptasi dari novel Yu Sheng Qing Bie Luan Zhi Jiao karya Su Su, drama China tentang CEO bucin berjudul Love Me Like I Do menyoroti hubungan antara Liu Xi Lai dan Tian Tian.

Saat pertama kali bertemu, Liu Xi Lai dan Tian Tian saling berbenturan dan tidak akur. Xi Lai kemudian menyadari bahwa Tian Tian, gadis yang berani menantangnya, tampaknya satu-satunya orang yang bisa mencegahnya pingsan. Karena itu, ia memutuskan menjadikan Tian Tian sebagai asistennya dan menganggapnya sebagai "penawar".

Seiring waktu yang mereka habiskan berbareng dan ikatan yang makin kuat, keduanya tanpa sadar mulai jatuh cinta. Perasaan itu tumbuh perlahan dan mengejutkan mereka berdua.

• Rating MyDramaList: 7.6/10
• Genre: romantis, komedi
• Jumlah episode: 36
• Pemain utama: Liu Yin Jun, Zhang Mu Xi
• Situs maupun platform streaming: iQIYI

Itulah anjuran drama China yang bercerita tentang CEO dingin jadi bucin. Daftar drama China CEO di atas dapat Bunda saksikan di beragam platform streaming seperti Netflix dan WeTV.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Ketua Umum LPOI yang juga personel Dewan Pertimbangan Presiden (Wantimpres), KH Said Aqil Siroj mengatakan, memahami Islam Nusantara tidak cukup cuma dengan menelusuri kedatangan Islam dan tokoh-tokoh penyebarnya. Lebih dari itu, diperlukan pemahaman tentang sepertiapa Islam berhubungan dengan kebudayaan lokal, membentuk institusi sosial, dan mengembangkan jaringan pengetahuan.

“Memahami Islam Nusantara tidak cukup cuma dengan menelusuri kapan Islam datang, siapa yang menyebarkannya, maupun sepertiapa doktrin Islam berkembang di beragam wilayah,” ujar Kiai Said dalam siaran persnya, Sabtu (17/10/2026). 

Dalam peluncuran dan operasi buku "Historiografi Islam Nusantara" di Surabaya, Kiai Said menegaskan bahwa Islam memiliki peran krusial dalam perjalanan pembentukan peradaban Indonesia. Kontribusi tersebut dapat ditelusuri melalui evolusi pendidikan, perdagangan, hukum, diplomasi, bahasa, sastra, kebudayaan, hingga beragam institusi sosial dan politik.

Dia menjelaskan, "Historiografi Islam Nusantara" disusun untuk membujuk penduduk memahami sejarah Islam sebagai ruang analisis ilmiah yang bergerak dan terbuka terhadap beragam perspektif. Penulisan sejarah, kata dia, perlu terus berkembang seiring dengan ditemukannya sumber-sumber baru dan penggunaan pendekatan riset yang beragam.

Menurut dia, perbedaan penafsiran dalam sejarah Islam Nusantara merupakan bagiankecil dari dinamika analisis ilmiah. Perbedaan itu dapat muncul karena penggunaan sumber, metode, perspektif, dan kerangka analisis yang tidak sama.

Kiai Said menambahkan, perkumpulan Islam modern, seperti Nahdlatul Ulama (NU) dan Muhammadiyah, turut memperlihatkan bahwa hayat Islam di Indonesia tidak terbendung pada praktik ritual keagamaan. Organisasi-organisasi tersebut berpartisipasi dalam pendidikan, pelayanan masyarakat, pemikiran keagamaan, dan fluktuasi hayat publik.

Dalam penulisan sejarah, perkumpulan Islam juga perlu ditempatkan sebagai subjek aktif yang menghasilkan ilmu dan menyimpan memori kolektif. Pengalaman sejarahnya dapat ditelusuri melalui dokumen, arsip, manuskrip, anotasi organisasi, hingga kesaksian lisan.

“Pengembangan historiografi Islam Nusantara merupakan upaya memperluas sumber, perspektif, dan pelaku dalam penulisan sejarah Indonesia,” ucap Musytasyar PBNU tersebut. 

Pengasuh Pesantren Al-Tsaqafah Jakarta ini menegaskan, penulisan sejarah Islam Nusantara bukan bermaksud membangun narasi apologetik maupun mengunggulkan himpunan tertentu. Sebaliknya, analisis tersebut diharapkan bisa menempatkan penduduk Muslim Nusantara sebagai pelaku sejarah yang aktif, kreatif, dan memiliki kontribusi nyata terhadap evolusi peradaban.

Dari monster yang berubah menjadi alat dominasi hingga figur yang menolak nasib varian terdahulu, 12 sinema ini memberitahu bahwa menggarap ulang horor bisa berarti membongkar metode ceritanya bekerja.

Dalam “The Thing from Another World” (1951), sekelompok manusia di pangkalan terpencil menghadapi makhluk luar yang bisa mereka lihat dan buru. Tiga puluh satu tahun kemudian, John Carpenter memungut intimidasi serupa kemudian mencabut satu hal yang paling dibutuhkan manusia untuk melawannya: kepastian tentang siapa yang statis manusia. Perubahan itu jauh lebih menentukan daripada kecanggihan efek monster.

Cara sebuah sinema menakut-nakuti pemirsa tidak pernah cuma ditentukan oleh apa yang muncul di layar. Ada pilihan tentang siapa yang dipercaya, tubuh siapa yang disakiti, seberapa banyak keterangan diberikan, dan apakah tokohnya memiliki kesempatan melawan. Dalam remake, pilihan-pilihan tersebut bisa dipertahankan, dibalik, maupun dibuang sama sekali. Hasilnya kadang lebih kuat daripada varian asli, kadang justru memperlihatkan apa yang hilang ketika sebuah cerita dibuat lebih gamblang.

Dua belas sinema berikut dipilih karena berbuat fluktuasi yang dapat ditunjukkan pada cerita, karakter, bentuk visual, maupun konteks sosialnya. Daftar ini tidak mengurutkan kualitas dari terbaik hingga terburuk, melainkan mengikuti tahun perilisan remake. Sejumlah sinema juga merupakan reinterpretasi longgar; hubungan mereka dengan karya terdahulu statis jelas, meski kesetiaan terhadap alur bukan tujuan utamanya.

“Invasion of the Body Snatchers” (1978) — Philip Kaufman

Film asli: “Invasion of the Body Snatchers” (1956), Don Siegel.

Di Santa Mira, kota fiktif dalam sinema Don Siegel, tabib Miles Bennell mendapati penduduk mulai mencurigai bahwa orang-orang terdekat mereka telah diganti makhluk yang tampak identik. Ketakutannya bekerja melalui keakraban: wajah tetangga statis sama, tetapi hubungan yang selama ini membikin kota kecil terasa terlindungi perlahan runtuh. Film 1956 kerap dibaca dalam bayang-bayang Perang Dingin, baik sebagai ketakutan terhadap komunisme maupun kritik atas tekanan untuk mengikuti arus. Dua pembacaan itu sejak durasi hidup berdampingan.

Philip Kaufman memindahkan invasi ke San Francisco dan menjadikan Matthew Bennell (Donald Sutherland) seorang petugas kesehatan kota. Lingkungannya lebih ramai, lebih terdidik, dan dipenuhi orang yang seharusnya peka terhadap perubahan. Justru di sana komunikasi menjadi tidak berguna. Tokoh psikiater yang populer, David Kibner (Leonard Nimoy), turut memberi cerita bentuk adat swabantu pada akhir 1970-an.

Pengambilan gambar Michael Chapman—dengan perspektif miring, ruang yang terasa menyimpang, dan deskripsi pekat—membuat kota itu kehilangan rasa terlindungi sebelum intimidasi sepenuhnya dipahami. Kaufman mempertahankan makhluk peniru manusia, tetapi menempatkannya di tengah penduduk yang sudah kesulitan saling mendengar.

“Cat People” (1982) — Paul Schrader

Film asli: “Cat People” (1942), Jacques Tourneur.

Horor “Cat People” karya Jacques Tourneur tumbuh dari kemungkinan bahwa Irena (Simone Simon) bisa berubah menjadi kucing besar ketika hasratnya bangkit. Produser Val Lewton dan Tourneur membiarkan suara, bayangan, serta ruang kosong berbuat sebagian besar pekerjaan. Dalam salah satu bagiankecil yang terkenal, intimidasi di sekitar kolam renang jauh lebih terasa melalui pantulan cahaya dan bunyi daripada penampakan monster. Penonton mesti memutuskan sendiri berapa banyak yang benar-benar terjadi.

Paul Schrader hampir membalik strategi itu. New Orleans yang lembap menjadi tempat Irena (Nastassja Kinski) menghadapi warisan kutukan keluarga, sementara kakaknya, Paul (Malcolm McDowell), membawa cerita ke daerah tabu seksual yang jauh lebih terang-terangan. Schrader memperbesar peran Paul, memperlihatkan fluktuasi tubuh, dan mengaitkan gairah dengan kekerasan fisik.

Pilihan tersebut membikin remake terasa seperti imajinasi sensual yang gelisah, bukan misteri yang bertetap di balik bayangan. Ia memperoleh identitasnya sendiri, tetapi ada harga yang dibayar: ketidakpastian varian Tourneur berkurang ketika sinema baru semakin bersedia menerangkan dan memperlihatkan apa yang ditakuti tokohnya.

“The Thing” (1982) — John Carpenter

Film asli: “The Thing from Another World” (1951), Christian Nyby.

Makhluk dalam “The Thing from Another World” (1951) adalah intimidasi yang relatif dapat dikenali. Para ilmuwan dan personel militer di pangkalan kutub bertikai mengenai metode menghadapinya, tetapi setidaknya mereka tahu sesuatu dari luar telah masuk. Film itu diproduseri Howard Hawks dan dikreditkan kepada sutradara Christian Nyby. John Carpenter kemudian balik kepada “Who Goes There?”, cerita John W. Campbell Jr. yang juga menjadi alas sinema 1951, kemudian mengembalikan kapasitas monster untuk meniru makhluk hidup.

Konsekuensinya merusak seluruh hubungan antartokoh. Di pangkalan Antarktika Carpenter, seseorang bisa berbicara, bertengkar, maupun duduk semeja tanpa ada garansi ia statis orang yang sama. Adegan pengetesan darah menjadi menegangkan karena seluruh himpunan mesti memperlakukan setiap rekannya sebagai tersangka. Efek praktis Rob Bottin menghadirkan tubuh yang pecah, berubah, dan menyatu secara mengerikan, tetapi pagelaran grotesk itu punya fungsi dramatik yang tepat. Monster yang tidak memiliki bentuk statis membikin kepercayaan menjadi mustahil. Efek monster menjadi mengerikan karena pemirsa tak bisa lagi memastikan tubuh siapa yang sedang mereka lihat.

“The Fly” (1986) — David Cronenberg

Film asli: “The Fly” (1958), Kurt Neumann.

Film Kurt Neumann membuka kisahnya sebagai misteri tentang kematian seorang ilmuwan. Hélène Delambre mesti menerangkan tragedi yang menimpa suaminya, André, setelah sebuah percobaan evakuasi materi mengalami kegagalan. Transformasi tubuh menjadi rahasia yang secara berjenjang diungkap melalui cerita kilas balik. Di tangan David Cronenberg, kerangka itu diganti dengan pengalaman menyaksikan seorang manusia perlahan kehilangan dirinya sendiri.

Seth Brundle (Jeff Goldblum) mula-mula menganggap fluktuasi pada tubuhnya sebagai peningkatan kapasitas setelah percobaan teleportasi. Penonton, berbareng jurnalis Veronica Quaife (Geena Davis), segera memahami bahwa kemenangan ilmiah itu sedang membusuk. Perubahan jasmani terjadi bertahap; semangat Seth bergeser menjadi kesombongan, penyangkalan, kemudian ketakutan. Kerusakan tubuhnya juga memaksa Veronica menghadapi permasalahan yang tidak bisa diselesaikan dengan cinta maupun rasa iba.

Film ini dirilis ketika krisis AIDS berlangsung dan dapat dibaca dalam konteks kecemasan terhadap penyakit, tetapi Cronenberg tidak perlu direduksi menjadi pembuat alegori satu penyakit. “The Fly” berhasil karena tragedi romantisnya terasa semakin menyakitkan justru ketika tubuh Seth semakin sulit dikenali.

“The Blob” (1988) — Chuck Russell

Film asli: “The Blob” (1958), Irvin S. Yeaworth Jr.

Monster dalam “The Blob” (1958) datang berbareng barang yang jatuh dari langit. Steve Andrews (Steve McQueen) dan teman-temannya melihat intimidasi itu lebih dulu, tetapi polisi dan orang dewasa sulit diyakinkan. Benturan antara kesaksian remaja dan otoritas kota kecil menjadi bagiankecil krusial dari ketegangannya. Chuck Russell mengubah permasalahan tersebut pada 1988. Makhluk yang semula tampak sebagai intimidasi dari luar angkasa rupanya berhubungan dengan percobaan senjata biologis pemerintah. Asal-usulnya mengubah sumber ketakutan: sesuatu yang dianggap luar justru berhubungan dengan aktivitas manusia sendiri.

Perubahan tersebut memberi arti baru pada kedatangan orang-orang berseragam pelindung. Mereka bukan sekadar petugas yang hendak menyelamatkan warga, melainkan bagiankecil dari institusi yang memiliki ilmu dan kepentingan tersembunyi. Bersama penulis Frank Darabont, Russell juga mempermainkan harapan pemirsa mengenai siapa yang akan menjadi pahlawan dan siapa yang akan selamat. Efek praktisnya jauh lebih menyerang daripada varian 1958, tetapi fluktuasi asal-usul monster membikin horornya bergeser dari ketidakpercayaan antargenerasi menuju kecurigaan terhadap negara dan percobaan militernya.

“Maniac” (2012) — Franck Khalfoun

Film asli: “Maniac” (1980), William Lustig.

Kamera dalam “Maniac” (2012) hampir tidak mengizinkan pemirsa keluar dari imam seorang pembunuh. Kita mendengar napas dan bunyi Frank Zito, mengikuti arah tatapannya, tetapi cuma sesekali melihat wajah Elijah Wood melalui cermin maupun pantulan jendela. Franck Khalfoun memilih perspektif pandang subjektif untuk sebagian besar film, keputusan yang memaksa pemirsa eksis di tempat seseorang yang sedang mengintai korban. Posisi visual yang terpaksa ditempati pemirsa itulah sumber rasa tidak nyamannya.

William Lustig, melalui “Maniac” (1980), menampilkan Frank sebagai tubuh yang kelihatan jelas: Joe Spinell membuatnya menyedihkan sekaligus menakut-nakuti di tengah New York yang kumuh. Versi tersebut statis memungkinkan pemirsa menjaga rentang dengan melihat pelaku dari luar. Khalfoun menghilangkan sebagian besar rentang itu. Kekerasan tidak serta-merta menjadi lebih dalam karena kameranya subjektif; ada konsekuensi sinema malah terlampau larut dalam pengalaman pembunuh. Namun, pilihannya mengubah pertanyaan mendasar sebuah slasher, dari apa yang akan dilakukan pelaku menjadi sepertiapa pemirsa dipaksa melihat apa yang ia lakukan.

“We Are What We Are” (2013) — Jim Mickle

Film asli: “Somos lo que hay” / “We Are What We Are” (2010), Jorge Michel Grau.

Premisnya sama-sama mengganggu: sebuah famili mesti menjaga praktik kanibalisme yang diwariskan di tengah kematian personel keluarga. Jorge Michel Grau menempatkan ceritanya di Meksiko perkotaan, dengan anak-anak lelaki dan seorang ibu yang mesti menghadapi fluktuasi formasi rumah tangga. Jim Mickle memungut kerangka famili tersebut kemudian mengubah hampir semua kondisi yang membuatnya bekerja.

Dua putri menggantikan anak-anak lelaki, famili dipindahkan ke pedesaan Amerika, dan figur bapak menjadi pusat otoritas. Aspek ritual yang dalam sinema Meksiko berhubungan dengan tradisi bertetap hidup diberi lapisan kepercayaan yang jauh lebih menekan. Di sini, kanibalisme tidak sekadar menjadi rahasia keluarga, melainkan ketentuan yang mesti ditaati anak-anak perempuan. Mickle dan penulis Nick Damici secara terbuka menjelaskan keputusan menukar gender, lokasi, dan figur orang tua tersebut. Hasilnya memperlihatkan kemungkinan yang jarang dimanfaatkan remake lintas negara: bukan memindahkan cerita yang sama ke alamat baru, melainkan menguji sepertiapa sebuah praktik mengerikan berubah ketika berjumpa hierarki famili dan kepercayaan penduduk yang berbeda.

“Suspiria” (2018) — Luca Guadagnino

Film asli: “Suspiria” (1977), Dario Argento.

Gerakan tubuh dalam “Suspiria” (2018) punya akibat yang bisa mengerikan bagi tubuh orang lain. Dalam salah satu latihan, tarian Susie (Dakota Johnson) terhubung dengan penderitaan jasmani seseorang di ruang terpisah. Koreografi menjadi alat sihir sekaligus metode institusi mengendalikan muridnya. Luca Guadagnino menempatkan cerita di Berlin pada 1977, saat kekerasan himpunan Red Army Faction mendominasi pemberitaan dan deskripsi sejarah Nazi belum menghilang. Seorang psikolog tua yang diliputi ingatan masa kemudian membuka jalur cerita lain tentang rasa bersalah.

RELATED STORY: Rekomendasi Film Horror Bertema Sekte

Dario Argento menggunakan akademi tari untuk kepentingan yang berbeda dalam “Suspiria” (1977). Warna merah dan biru menyala, musik Goblin yang agresif, serta ruangan yang terasa terlalu besar membikin perjalanan Suzy Bannion menyerupai mimpi buruk tanpa klarifikasi lengkap. Tari bukan mekanisme utama terornya; arsitektur, warna, dan bunyi justru lebih menentukan. Guadagnino mengganti sensasi itu dengan horor yang berat, kusam, dan sarat tafsir politik.

Film yang disebutnya sebagai penghormatan tersebut punya identitas sendiri, meskipun keinginannya menerangkan simbol-simbol kadang menghilangkan misteri yang justru menjadi kekuatan Argento.

“Ratu Ilmu Hitam” (2019) — Kimo Stamboel

Film asli: “Ratu Ilmu Hitam” (1981), Lilik Sudjio.

Versi 1981 menempatkan Murni (Suzzanna) di pusat cerita. Ia dituduh menggunakan ilmu hitam, diperlakukan kejam oleh orang-orang sekitarnya, kemudian memperoleh kekuatan untuk membalas perlakuan tersebut. Sumber ketegangannya mengenai dengan posisi Murni sebagai orang yang terlebih dahulu menjadi korban. Penonton mengenal luka dan kemarahannya sebelum mengikuti akibat dari dendam itu.

Kimo Stamboel dan penulis Joko Anwar membalik titik pandang tersebut. Versi 2019 mengikuti Hanif (Ario Bayu) yang balik berbareng keluarganya ke panti asuhan tempat ia dibesarkan, disusul dua sahabat lamanya. Yang mula-mula terasa seperti lawatan penuh kenangan berubah menjadi serangkaian teror yang mengenai masa lalu.

Perbedaan paling menarik bukan banyaknya serangga maupun kekejaman yang tampil di layar, melainkan perpindahan dari pelaku balas dendam ke orang-orang yang mesti menghadapi akibat suatu insiden lama. Informasi tentang sumber teror sengaja disimpan, membikin pemirsa turut menyelidiki hubungan antartokoh. Kimo sendiri menegaskan bahwa cerita dan karakter kedua sinema sangat berbeda, sementara tema pembalasan dipertahankan. Karena itu, sinema 2019 paling tepat dipahami sebagai penggarapan ulang yang longgar, bukan reproduksi alur sinema Suzzanna.

“Black Christmas” (2019) — Sophia Takal

Film asli: “Black Christmas” (1974), Bob Clark.

“Black Christmas” (2019) tidak berupaya menyembunyikan kemarahannya. Sophia Takal dan penulis April Wolfe menjadikan pengalaman kekerasan seksual di kampus, perlindungan terhadap pelaku, dan solidaritas mahasiswi sebagai pusat cerita. Riley (Imogen Poots) membawa trauma yang membikin intimidasi di sekelilingnya tak bisa dipisahkan dari hayat sehari-hari. Film ini memilih sasaran kritik yang gampang dikenali dalam perdebatan setelah pergerakan #MeToo, dan kadang terlalu cepat mengubah figur menjadi lambang posisi politik tertentu.

Yang membikin pilihan Takal menarik adalah kenyataan bahwa “Black Christmas” varian Bob Clark sejak 1974 sudah berbicara mengenai otonomi perempuan. Di antara intimidasi telepon misterius dan pembunuhan di rumah mahasiswi, Jess (Olivia Hussey) mempertahankan keputusan tentang kehamilannya meski ditekan oleh lelaki dalam hidupnya. Clark membiarkan perdebatan itu berjalan di samping ketidakjelasan identitas pembunuh.

Takal menempatkan kekerasan seksual dan struktur dominasi kampus di depan, sambil membikin pesan lebih gamblang. Remake ini layak dibahas bukan karena semua fluktuasi berhasil. Ia memberitahu benar-benar kritik yang dinyatakan secara langsung bisa sekaligus menguatkan sikap sinema dan mengurangi rasa takut yang muncul dari ambiguitas.

“Speak No Evil” (2024) — James Watkins

Film asli: “Speak No Evil” (2022), Christian Tafdrup.

Ketidaknyamanan dalam “Speak No Evil” varian Christian Tafdrup muncul dari situasi yang sangat biasa: sebuah famili menerima undangan menginap dari orang-orang yang baru dikenal ketika berlibur. Pelanggaran batas terjadi sedikit demi sedikit. Tokoh-tokohnya terus mencari karena untuk statis sopan, terlebihlagi ketika karena untuk pergi semakin menumpuk. Tafdrup membawa kebiasaan menekan ketidaknyamanan itu ke arah yang ekstrem, membikin keramahan sosial terasa seperti perangkap yang dibangun sendiri.

James Watkins, sutradara “Eden Lake”, mengolah balik pertemuan itu dengan famili Amerika yang mendatangi ke rumah pasangan Inggris. Paddy, yang diperankan James McAvoy, menebar intimidasi melalui pesona, keakraban yang terlalu cepat, dan permainan penguasaan kecil. Struktur mula statis menyerupai sinema 2022, tetapi Watkins memberi figur tamunya respons yang berbeda ketika situasi memburuk.

Pergeseran tersebut mengubah jenis pengalaman yang ditawarkan: tekanan kejiwaan yang hampir tanpa jalan keluar berkembang menjadi pertarungan yang memberi karakter lebih banyak kesempatan bertindak. Perubahan besar pada babak akhir sengaja tidak dijelaskan di sini. Yang menarik adalah pilihan Watkins menguji ulang seberapa jauh kepasifan manusia dapat dipercaya, sekaligus mengorbankan sebagian kekejaman ide Tafdrup.

“Nosferatu” (2024) — Robert Eggers

Film asli: “Nosferatu” (1922), F. W. Murnau.

Ellen Hutter menjadi karena paling kuat untuk menonton ulang cerita “Nosferatu” melalui sinema Robert Eggers. Pada varian F. W. Murnau, Thomas Hutter menjalani perjalanan menuju kastel Count Orlok, sementara Ellen memiliki peranan menentukan dalam intimidasi yang kemudian datang ke kota mereka. Eggers memindahkan pusat emosional sinema kepada Ellen (Lily-Rose Depp). Sejak awal, hayat batinnya, pengalaman gaib pada masa kecil, dan hubungan yang mengganggu dengan Orlok menjadi penggerak cerita, bukan sekadar sesuatu yang muncul setelah suaminya berjumpa sang vampir.

Perubahan itu juga mengubah metode sinema memperlakukan penderitaan Ellen. Thomas dan orang-orang di sekelilingnya kesulitan memahami apa yang ia alami; ketakutan, hasrat, dan pengalaman yang dianggap sebagai gangguan saling bertumpuk. Eggers menjelaskan sendiri bahwa ia mau memperluas karakter Ellen dan menjadikan sinema ini kisahnya.

Visual Orlok (Bill Skarsgård) memang lebih berorientasi pada sosok bangsawan Transylvania yang membusuk daripada siluet Max Schreck, tetapi pembaruan naratifnya terletak pada siapa yang diberi ruang untuk mengalami horor. Kengerian tidak cuma datang berbareng kedatangan vampir; sebagian sudah hidup dalam pengalaman Ellen yang terus diabaikan.

1. Home
2. Life
3. Cultured

Rini Apriliani | Beautynesia

Sabtu, 17 Oct 2026 22:00 WIB

Karakter orang dewasa yang introvert sejak kecil/Foto: Magnific.com

Bunda punya flora hias di rumah? Ini dia deretan flora hias yang bisa memancarkan aura positif di hunian Bunda.

Tanaman hias bukan sekadar elemen dekorasi yang membikin rumah kelihatan lebih asri. Sejumlah flora juga dipercaya memiliki arti simbolis yang berhubungan dengan keberuntungan, kemakmuran, kesehatan, hingga keharmonisan keluarga.

Dalam beragam tradisi dan kepercayaan, kedatangan flora tertentu di rumah diyakini dapat membawa daya positif bagi penghuninya. Menariknya, beberapa flora yang dipercaya memancarkan aura positif tersebut relatif gampang dirawat dan cocok dijadikan penghias ruangan maupun halaman rumah.

Tanaman hias pemancar aura positif

Mengutip Southern Living, berikut deretan flora hias yang dipercaya membawa aura positif dan bisa menjadi pilihan untuk memperindah rumah.

1. Money tree

Money tree maupun Pachira aquatica dikenal sebagai flora yang memiliki simbol kuat dalam tradisi Asia. Tanaman dengan batang yang sering dikepang ini dipercaya melambangkan keberuntungan, kesuksesan finansial, dan kemakmuran.

Dalam feng shui, money tree juga dikaitkan dengan daya positif yang diharapkan dapat mengalir ke dalam rumah. Selain maknanya yang menarik, money tree memiliki penampilan yang cocok untuk mempercantik ruang keluarga, ruang kerja, maupun perspektif ruang tamu.

Tanaman ini menyukai cahaya terang tidak langsung dan kelembapan yang cukup. Siram ketika sekitar 5 cm bagiankecil atas tanah mulai mengering serta gunakan pot berlubang agar air tidak menggenang dan menyebabkan akar membusuk.

2. Tanaman giok (Jade plant)

Daunnya yang tebal, bulat, dan menyerupai koin membikin jade plant maupun flora giok identik dengan simbol harta dan keberuntungan. Tanaman disebut ilmiah Crassula ovata ini juga sering dikaitkan dengan kemakmuran dalam feng shui.

Untuk itu, jade plant bisa menjadi pilihan menarik untuk menghiasi meja kerja maupun area dekat jendela. Keunggulan lainnya terletak pada perawatannya yang relatif sederhana.

Sebagai flora sukulen, jade plant menyimpan air di daunnya sehingga tidak perlu sering disiram. Letakkan di tempat yang mendapat cahaya terang dan siram setelah tanah mengering. Penyiraman berlebihan justru perlu dihindari karena dapat membikin akar flora membusuk.

3. Lavender

Jika mau menghadirkan kondisi rumah yang lebih menenangkan, lavender bisa masuk dalam daftar pilihan. Tanaman berbunga ungu ini dikenal melalui aromanya yang khas dan sering dikaitkan dengan ketenangan serta relaksasi.

Dalam konteks simbolis, pikiran tenang dipercaya membantu seseorang menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik dan mendukung pencapaian tujuan. Lavender cocok diletakkan di area yang memperoleh banyak cahaya matahari.

Tanaman ini membutuhkan media tanam dengan drainase baik dan tidak menyukai kondisi akar yang terus-menerus basah. Untuk menanamnya di dalam rumah, pilih letak paling terang dan pastikan sirkulasi udara memadai. Aromanya yang halus juga dapat menjadi bagiankecil dari kondisi betah di rumah.

4. Lidah mertua

Lidah mertua maupun Dracaena trifasciata merupakan flora hias populer yang dikenal tahan terhadap beragam kondisi lingkungan. Dalam feng shui, flora dengan daun tegak dan runcing ini dipercaya melambangkan perlindungan, kesehatan, serta kemakmuran.

Sejumlah tradisi juga mengaitkannya dengan perlindungan dari daya negatif. Dari sisi dekorasi, bentuk daunnya yang menjulang membikin lidah mertua cocok ditempatkan di perspektif ruang tamu, dekat pintu masuk, maupun area kerja.

Tanaman ini dapat bertetap dalam kondisi cahaya beragam, meskipun pertumbuhannya lebih baik dengan cahaya terang tidak langsung. Gunakan media tanam untuk sukulen dan biarkan tanah mengering sebelum balik menyiramnya.

5. Anggrek

Anggrek dikenal dengan bunganya yang elegan dan beragam warna. Di balik tampilannya yang menawan, flora ini juga memiliki arti simbolis yang berhubungan dengan keberuntungan dan harapan baik di masa depan.

Anggrek dapat menjadi pilihan bagi penghuni rumah yang mau menghadirkan sentuhan elegan sekaligus kondisi yang lebih segar. Salah satu jenis yang relatif gampang dipelihara sebagai flora hias dalam ruangan adalah anggrek bulan (Phalaenopsis).

Tanaman ini membutuhkan cahaya terang tidak langsung dan media tanam khusus anggrek, seperti campuran kulit cemara maupun lumut sphagnum yang sesuai. Hindari menggunakan tanah kebun biasa karena akar anggrek membutuhkan sirkulasi udara yang baik. Dengan perawatan tepat, bunganya dapat bertetap cukup lama.

6. Holy basil

Holy basil yang juga dikenal sebagai tulsi memiliki jabatan krusial dalam sejumlah tradisi Asia Selatan. Tanaman ini dikaitkan dengan penyucian, perlindungan, dan peminggiran daya negatif.

Makna tersebut membuatnya dipandang istimewa bagi orang-orang yang mau menghadirkan flora dengan harga simbolis di lingkungan rumah. Selain dipercaya memiliki arti spiritual, holy basil maupun kemangi suci juga dikenal sebagai flora herbal yang daunnya dimanfaatkan dalam beragam tradisi pengobatan dan kuliner.

Tanaman ini membutuhkan cahaya matahari yang cukup agar tumbuh subur. Gunakan media tanam yang lembap tapi tidak becek serta pastikan pot memiliki lubang drainase.

Perlu diingat, penggunaan herbal untuk tujuan pengobatan statis perlu mempertimbangkan bukti keamanan dan efektivitasnya.

7. Pohon jeruk

Pohon jeruk, terutama varietas berukuran kecil, dipercaya melambangkan kesuburan, kelimpahan, dan keberuntungan. Dalam sejumlah tradisi, buah yang tumbuh lebat pada flora ini dihubungkan dengan harapan akan hayat yang makmur.

Kehadiran buah berwarna terang juga memberikan kesan bugar dan menyenangkan pada hunian. Bagi yang mau menanamnya di rumah, jeruk kasturi maupun calamondin dapat dipertimbangkan karena tersedia varietas yang cocok ditanam dalam pot.

Pohon jeruk membutuhkan cahaya matahari langsung sekitar enam jam maupun lebih setiap hari agar tumbuh optimal dan berbuah. Gunakan media tanam berdrainase baik, siram saat lapisan atas tanah mulai mengering, dan pastikan flora statis memperoleh masa gelap pada malam hari.

8. Tanaman karet

Daun lebar dengan permukaan mengilap menjadi daya tarik utama flora karet maupun Ficus elastica. Bentuk daunnya yang cenderung bulat sering dikaitkan dengan simbol kelimpahan, kebahagiaan, dan kekayaan.

Tak heran jika flora ini sering dipilih untuk menghadirkan gradasi hijau yang kuat sekaligus kesan elegan di dalam rumah. Tanaman karet cocok ditempatkan di ruang famili maupun perspektif ruangan yang mendapatkan cahaya terang tidak langsung.

Gunakan media tanam yang gembur dan tidak mengekang terlalu banyak air. Campuran kulit cemara dapat membantu memperbaiki drainase media tanam.

Sebagai catatan, getah flora karet dapat mengiritasi kulit dan rapuh jika tertelan sehingga sebaiknya dijauhkan dari jangkauan anak-anak dan fauna peliharaan.

9. Peony

Bagi pencinta flora berbunga, peony menawarkan keelokan yang sulit diabaikan. Bunganya berlapis-lapis dengan warna yang mencolok, seperti merah muda dan merah.

Dalam beragam tradisi, peony dihubungkan dengan kekayaan, keberuntungan, kasih sayang, dan romansa. Karena arti tersebut, bunga ini juga sering diasosiasikan dengan harapan akan hubungan yang harmonis dan hayat sejahtera.

Meski cantik, peony tidak selalu gampang dipelihara di dalam rumah, terutama di daerah beriklim panas. Tanaman ini umumnya membutuhkan paparan cahaya matahari yang cukup dan masa suhu dingin untuk mendukung siklus pertumbuhannya, bersandar pada varietasnya. Jika kondisi lingkungan kurang sesuai, peony dapat dinikmati sebagai bunga pangkas dalam vas untuk mempercantik ruangan.

10. Ivy

Ivy maupun Hedera helix merupakan flora merambat dengan daun yang tumbuh menjuntai. Tanaman ini dipercaya melambangkan kebahagiaan dan keberuntungan.

Bentuk pertumbuhannya yang menjalar juga membikin ivy menarik untuk menghiasi rak, pot gantung, maupun perspektif ruangan yang membutuhkan sentuhan hijau. Ivy menyukai cahaya terang tidak langsung dan media tanam yang lembap, tetapi statis memiliki drainase baik.

Biarkan permukaan tanah mulai mengering sebelum menyiram balik dan kurangi kekerapan penyiraman saat cuaca lebih sejuk. Tanaman ini juga perlu dipangkas secara berkala agar pertumbuhannya statis terkontrol. Perlu diperhatikan, ivy beracun jika tertelan sehingga sebaiknya dijauhkan dari anak-anak dan fauna peliharaan.

Dengan memilih flora hias yang dipercaya membawa aura positif bisa menjadi metode menyenangkan untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan arti khusus di dalamnya. Namun jangan lupa bahwa flora statis membutuhkan perawatan sesuai karakteristiknya.

Cahaya yang cukup, penyiraman tepat, dan media tanam sesuai jauh lebih menentukan kesehatan flora daripada simbol keberuntungan yang dilekatkan padanya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Belajar Linux hingga Cloud Computing

Perjalanan memahami Cloud Computing dimulai dari penguasaan alas Linux dan Command Line Interface (CLI). Dalam video ini, Anda akan mempelajari sepertiapa baris perintah digunakan untuk mengelola file, proses, layanan, dan sistem, serta kenapa keahlian tersebut menjadi fondasi krusial sebelum bergeser ke pengelolaan server dan jasa cloud. Materi ini juga membahas hubungan antara Linux, pengelolaan sistem, dan platform cloud seperti Amazon Web Services (AWS). Dengan membangun pemahaman yang kuat sejak dasar, Anda akan lebih siap mengembangkan keahlian di sektor System Administration, DevOps, Cloud Computing, dan Cybersecurity. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

Pola tidur menjadi bagiankecil krusial dalam tumbuh bunga bayi. Ketika bayi mengalami kesulitan tidur maupun terbangun di malam hari, kondisi ini kerap membikin orang tua cemas dan bertanya-tanya apakah pola tidurnya normal maupun tidak. Rasa cemas ini sering membikin orang tua mencari beragam keterangan mengenai pola tidur bayi.

Sayangnya, tidak semua keterangan bisa dijadikan acuan maupun pedoman. Bagi orang tua baru, mungkin mengandalkan nasihat dari kawan dan famili adalah jalan yang tepat. Namun, rupanya beberapa pengalaman maupun anjuran yang populer di lingkungan penduduk tidak sepenuhnya benar. 

Saran maupun nasihat yang salah tentunya bisa rapuh bagi kondisi Si Kecil. Kini, Bunda perlu memahami dan membongkar mitos tentang kebiasaan tidur bayi yang rupanya bisa memicu kelelahan dan stres orang tua yang dikutip dari BBC. Simak klarifikasi lengkapnya sebagai berikut. 

5 Mitos tentang tidur bayi yang memicu kelelahan dan stres orang tua

 Simak ulasan selengkapnya!

1. Bayi tidak selalu tidur sepanjang malam

Banyak orang tua yang mengharapkan anaknya bisa tidur nyenyak tanpa terbangun di sepanjang malam. Faktanya, bayi statis sering terbangun pada malam hari. Kondisi ini rupanya normal dan menjadi salah satu proses evolusi mereka.

Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 55.000 bayi di Norwegia menemukan bahwa hampir 7 dan 10 bayi berumur enam bulan statis terbangun setidaknya sekali setiap malam. Sementara lebih dari satu dari empat bayi berumur 18 bulan mengalami hal yang sama.

Studi lainnya di tahun 2020 yang melibatkan 5.700 bayi di Finlandia menemukan bahwa bayi berumur 3-8 bulan terbangun lebih dari sekali setiap malam.

Seiring bertambahnya usia, kekerapan terbangun biasanya mulai berkurang. Pada usia 12 bulan, bayi rata-rata terbangun lebih dari dua kali setiap malam, sedangkan pada usia 18-24 bulan sekitar satu kali. Studi ini diambil berdasarkan laporan orang tua, yang artinya bayi mungkin lebih sering terbangun di malam hari.

2. Namun, terbangun di malam hari tidak selalu normal

Pola tidur bayi pada umumnya akan terus berkembang secara alami seiring bertambahnya usia. Sehingga, orang tua tidak perlu memaksakan bayi agar selesai terbangun pada malam hari. Bayi yang sering terbangun juga kemungkinan mengalami kondisi tertentu yang mengganggu tidurnya. Salah satunya contohnya adalah karena kurangnya zat besi. Kondisi ini dapat membikin bayi gelisah dan sering terbangun pada malam hari karena mengalami kesulitan tidur. 

Beberapa aspek lain seperti alergi makanan, pandemi refluks gastroesofageal (GERD), hingga infeksi telinga. Rasa tidak betah ini membikin bayi lebih gampang terbangun. Selain itu, gangguan tidur seperti sleep apnea juga menyebabkan bayi lebih gampang terbangun. Oleh karena itu, jika bayi mengalami masalah tidur dalam jangka waktu yang lama, sebaiknya orang tua berkonsultasi dengan tabib jika diperlukan.

3. Bagi sebagian bayi, tidur 12 jam per malam sudah cukup banyak

Tidak semua bayi membutuhkan 12 jam untuk tidur setiap malamnya. Sebagian bayi yang dipaksa tidur cepat justru akan jadi rewel, lebih sering terbangun, maupun terlebihlagi bangun terlalu pagi. Sebuah studi di Australia yang melibatkan 5.000 bayi, menemukan bahwa dari usia bayi hingga hampir lima tahun, rata-rata tidur 11 jam setiap malamnya. Bahkan, bayi berumur 4-6 bulan rata-rata tidur dengan durasi yang sama.

Jumlah waktu tidur setiap bayi di setiap negara pasti berbeda. Sebuah studi memberitahu bahwa bayi berumur tiga tahun ke bawah, rata-rata tidur 10 jam per jam di Australia, 9,96 jam di Kanada, 10,17 jam di AS, tetapi 8,73 jam di Taiwan, 9,02 jam di Hong Kong, dan 9,15 jam di India dan Indonesia. Dari studi tersebut bisa disimpulkan jika bayi di negara Asia memiliki durasi tidur lebih sedikit.

Meski begitu, American Academy of Sleep Medicine (AASM), merekomendasikan bayi usia 4-12 bulan mendapatkan 12-16 jam tidur dalam sehari, termasuk tidur siang. Sementara, anak usia 1-2 tahun membutuhkan sekitar 11-14 jam tidur dalam sehari.

Artinya, orang tua tidak perlu memaksakan bayi mesti tidur dengan durasi 12 jam setiap malam. Hal yang terpenting adalah memastikan kebutuhan tidur bayi terpenuhi dan perhatikan pola tidurnya. 

4. Ya, Tidur siang saat melancong statis bermanfaat

Banyak keterangan yang beredar jika tidur siang sambil bergeser seperti digendong, dalam kereta bayi, maupun berkendara di mobil dapat membikin bayi terganggu. Namun, keterangan ilmiah menemukan hal sebaliknya.

Sebuah studi yang melibatkan 64 bayi berumur dua bula,n menemukan bahwa bayi lebih gampang tidur dan lebih jarang menangis ketika diayunkan dengan lembut. Penelitian lain juga memberitahu bahwa pergerakan mengayun dapat membantu pernapasan bayi saat tidur.

Jadi, metode ini cocok untuk bayi dengan pengecekan apnea obstruktif. Penggunaan kasur yang bisa bergeser dapat membantu mengurangi jumlah gangguan pernapasan saat tidur.

Manfaat pergerakan saat tidur juga terdapat dalam riset orang dewasa. Penelitian ini menggunakan alat eletroensefalogram (EEG) untuk memantau aktivitas otak selama tidur.

Hasil studi menemukan bahwa tidur sambil diayunkan perlahan dapat membantu seseorang lebih cepat tidur nyenyak. Gerakan tersebut juga dapat menaikkan kualitas tidur dan mendukung aktivitas otak yang berhubungan dengan pembentukan memori. Penelitian pada fauna juga memberitahu bahwa pergerakan mengayun dapat mendorong mereka untuk tidur.

Hal ini cukup masuk pikiran karena bayi terbiasa dengan pergerakan sejak dalam kandungan. Jadi, tidur siang sambil bergeser seperti digendong maupun eksis stroller yang bergeser lembut, tidak mempengaruhi kualitas tidur secara signifikan.

5. Tidur lebih durasi tidak selalu membikin bayi tidur lebih nyenyak 

Memang benar, beberapa bayi yang terlalu capek bisa menjadi lebih rewel dan gelisah. Kondisi ini tentunya akan membikin mereka menjadi kesulitan tidur. Namun, bukan berati semakin durasi bayi tidur siang, semakin durasi juga mereka akan tidur pada malam hari.

Pada anak yang sudah lebih besar, khususnya usia dua tahun, riset justru menemukan hal yang berbeda. Anak yang tidur siang cenderung membutuhkan waktu lebih durasi untuk tertidur pada malam hari dan lebih sering terbangun di tengah malam.

Namun, pola ini tidak selalu berjalan bagi pada bayi. Sebuah riset yang membandingkan pola tidur bayi yang lebih banyak tidur siang dengan yang kurang tidur siang. Penelitian ini menemukan bahwa bayi berumur 6 dan 15 minggu yang banyak tidur siang tidak mempengaruhi waktu tidur di malam hari. Sedangkan pada bayi berumur 24 minggu maupun enam bulan, tidur siang yang durasi dapat membikin waktu tidur malam sedikit lebih panjang.

Meskipun begitu, perbedaanya tidak terlalu signifikan. Bayi berumur enam bulan perlu tidur siang sekitar satu jam lebih durasi untuk mendapatkan tambahan durasi tidur malam. Jadi, orang tua tidak perlu dengan sengaja memperpanjang tidur siang bayi dengan harapan mereka akan tidur lebih durasi pada malam hari.

Itulah keterangan mengenai mitos tentang tidur bayi yang bisa bikin kelelahan dan stres pada orang tua. Semoga membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Cindy Novita | Beautynesia

Sabtu, 17 Oct 2026 20:30 WIB

5 Camilan sehat sebelum tidur, bantu tidur lebih nyenyak/Foto: Magnific.com