Kincai Media

Ini 7 Pertanyaan yang Sering Diajukan Orang Pintar

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 16:00:42 +0700

Jakarta -

Cara seseorang mengajukan pertanyaan dapat mencerminkan metode berpikir dan melihat suatu persoalan. Rasa mau tahu yang tinggi membikin mereka tidak gampang puas dengan balasan sederhana.

Orang yang cerdas biasanya bertanya bukan sekadar untuk mendapatkan informasi, tetapi untuk memahami sesuatu secara lebih mendalam.

Bahkan, pertanyaan sederhana dalam percakapan sehari-hari bisa memberitahu keinginan untuk terus belajar.

Dilansir Your Tango, rasa mau tahu merupakan salah satu hal yang berhubungan dengan kecerdasan. Lantas, pertanyaan seperti apa yang sering diajukan orang pintar? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini.

7 Pertanyaan yang sering diajukan orang pintar

Berikut beberapa pertanyaan yang mungkin kerap dilontarkan orang pandai dalam sebuah percakapan:

1. “Apa yang bisa aku lakukan agar lebih baik?”

Orang yang pandai biasanya menghargai umpan balik. Mereka terlebihlagi mungkin mencarinya langsung dari orang lain dengan mengajukan pertanyaan ini.

Alih-alih bersikap bertahan terhadap umpan balik dan menganggap kritik sebagai serangan, mereka memanfaatkan kesempatan ini untuk berkembang dan memahami diri sendiri dengan lebih baik.

2. “Bisakah kita membicarakan apa yang akan terjadi selanjutnya?”

Sebuah studi dari Journal of Personality and Social Psychology, orang dengan IQ rendah sering kali membikin prediksi tentang masa depan yang lebih dari dua kali lebih tidak cermat dibandingkan dengan orang pintar.

Mereka memiliki kelebihan dalam hal perencanaan masa depan maupun pengambilan keputusan yang bijak karena dapat memprediksi masa depan dalam beberapa hal dengan pemikiran kritis dan mentalitas yang melihat deskripsi besar.

Mereka tidak terlalu terpaku pada momen saat ini dan memamerkan kecerdasannya kepada orang lain untuk menghindari akibat dan hasil dari pilihannya.

3. “Asumsi apa yang kita buat?”

“Asumsi apa yang kita buat?” adalah pertanyaan yang cerdas karena pertanyaan ini membahas beberapa bias dan kekurangan ilmu sejati yang sering diabaikan oleh orang awam ketika mencoba memecahkan masalah.

Menurut sebuah studi dari Current Directions in Psychological Science, orang cerdas jarang menerima anggapan dan teori konspirasi sebagai fakta, sebagian besar karena pikirannya terlalu kompleks untuk mengabaikan nuansa.

Mereka peduli untuk benar-benar memahami sesuatu, yang membikin mereka enggan menerima judul berita sebagai sumber yang terpercaya dan memilih balasan termudah untuk menghindari pemikiran kritis.

4. “Mengapa itu berhasil?”

Alih-alih berfokus pada “bagaimana” dan “apa”, orang yang pandai lebih bertanya “mengapa” hal-hal tertentu berguna untuk memahami apa yang terjadi di balik layar.

Mereka memiliki pikiran yang sangat mendalam, yang biasanya menciptakan percakapan yang lebih merangsang, tetapi juga membantu mereka memahami masalah dan solusi pada tingkat yang lebih mendalam daripada yang mau diketahui orang awam.

5. “Apakah Anda sudah memikirkan hal ini?”

Orang pandai dikenal karena mengungkap celah dalam ilmu dan membaca arti tersirat dalam percakapan.

Itulah kenapa mereka sering kali lebih cenderung mengubah pikirannya dibanding orang biasa. Hal ini karena mereka melihat sisi-sisi dari perspektif pandang dan opini yang tidak pernah ditemukan oleh orang lain.

6. “Bisakah kita bekerja sama dalam hal ini?”

Mereka mau memiliki percakapan yang merangsang dan bekerja sama dengan orang lain untuk menyelesaikan masalah bersama.

Baik dalam hubungan pribadi maupun di tempat kerja, mentalitas dalam menyelesaikan perselisihan inilah yang melindungi kesejahteraan dan kesehatan pribadi.

Dengan keinginan untuk belajar dan memecahkan masalah yang kompleks, tidak mengherankan jika kerja sama menjadi prioritas utama bagi kebanyakan orang cerdas, mengingat himpunan sering kali lebih unggul dalam memecahkan masalah daripada individu.

7. “Bisakah Anda membantu aku memahaminya?”

Kerendahan hati ilmuwan adalah bagiankecil besar yang membedakan seseorang dengan IQ tinggi dari orang yang terlalu percaya diri dan pura-pura.

Orang pandai tidak takut mengakui bahwa mereka tidak tahu sesuatu karena lebih peduli pada pembelajaran daripada pembuktian maupun persaingan.

Nah, itulah beberapa pertanyaan yang sering diajukan oleh orang pintar. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Arsip Cybersecurity dan Sejarah Dunia Hacker

support@kincaimedia.net (Mc Project) — Wed, 16 Sep 2026 16:00:23 +0700

Arsip Cybersecurity dan Sejarah Dunia Hacker

Dunia cybersecurity berkembang melalui beragam sumber pengetahuan, komunitas, dan dokumentasi teknis yang telah ada sejak mula evolusi internet. Dalam video ini, Anda akan mengenal sebuah direktori berhistoris yang berisi kumpulan rujukan mengenai keamanan komputer, pengelolaan sistem, enkripsi, privasi, serta beragam sumber pembelajaran yang pernah menjadi rujukan kelompok keamanan siber. Materi ini membahas harga historis dari dokumentasi tersebut sebagai dokumentasi evolusi bumi keamanan siber, bukan sebagai panduan untuk berbuat aktivitas yang melanggar hukum. Dengan memahami sejarah dan evolusi sumber daya cybersecurity, Anda dapat melihat sepertiapa pengetahuan, praktik, dan teknologi keamanan terus berkembang hingga saat ini. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

Kalimat yang Bisa Memicu Orang Bermental Lemah Tersakiti

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 16 Sep 2026 16:00:15 +0700

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 22:00 WIB

Kalimat 'biasa' yang bisa membikin orang bermental lemah merasa tersakiti/Foto: Magnific.com/KamranAydinov

Orang bermental handal tidak gampang tersakiti oleh kritikan maupun penolakan orang lain. Mereka bisa menghadapi dengan tenang, baik, dan statis sopan.

Sebaliknya, orang yang kurang handal secara emosional dapat dengan gampang tersinggung saat mendengarkan suatu hal yang tidak sesuai dengan keinginannya. Mereka bisa langsung tersulut emosi saat menerima kritikan maupun perbedaan pendapat, padahal hal tersebut sangat wajar terjadi dalam sebuah interaksi.

Mereka sering kali langsung bersikap bertahan maupun mengasihani dirinya sendiri. Alhasil, ucapan maupun kalimat yang terbilang biasa tanpa bermaksud menyakiti pun bisa membikin mereka langsung tersakiti.

Melansir YourTango, berikut beberapa kalimat 'biasa' yang bisa membikin orang bermental lemah merasa tersakiti. Simak!

“Aku Tidak Setuju Denganmu”

Ilustrasi orang diskusi/Foto: Magnific.com

Dalam sebuah hubungan maupun diskusi, perbedaan pandangan adalah hal yang sangat wajar. Namun, pada orang yang lemah secara mental, akan merasa bahwa dirinya ditolak secara pribadi saat mendengarkan kalimat, “Aku tidak setuju denganmu.”

Mereka akan langsung merasa bahwa dirinya bodoh dan tidak disukai. Padahal, yang tidak disukai hanyalah ide yang disampaikannya, bukan ketidaksukaan secara personal.

Alhasil, orang bermental lemah bisa langsung terpantik emosinya karena menganggap perbedaan itu adalah intimidasi secara personal. Padahal, perbedaan gagasan bukan intimidasi untuk personal.

Orang yang handal secara emosional memahami bahwa dua orang bisa melihat situasi yang sama, tetapi sampai pada kesimpulan berbeda. Mereka tidak membutuhkan persetujuan semua orang untuk memvalidasi perspektif pandangnya.

“Kamu Telah Melakukan Kesalahan”

Ilustrasi orang diskusi/Foto: Magnific.com/katemangostar

Kalimat tidak rapuh tapi bisa langsung menyakiti orang bermental lemah adalah “Kamu telah berbuat kesalahan.” Memang benar bahwa tidak ada yang gemar diberi tahu bahwa dirinya telah membikin kesalahan. Bahkan, orang paling percaya diri sekalipun bisa merasa tidak betah saat kesalahannya ditunjukkan.

Namun, pada orang lemah secara emosional akan langsung bersikap defensif. Mereka akan menghindari tanggung jawab daripada memperbaiki masalahnya. Hal ini karena mereka merasa terancam jika dipandang sebagai orang tidak kompeten.

Sementara itu, orang yang kuat secara emosional akan menerima kritik dan terbuka dengan masukan. Mereka akan meluangkan waktu sebentar untuk mengatasi rasa malu, kemudian berupaya memperbaikinya. Mereka sadar bahwa dikritik dan diberi masukan jauh berbeda dengan dipermalukan.

“Aku Akan Melakukan Sesuatu dengan Cara Berbeda”

Ilustrasi orang diskusi/Foto: magnific.com/Rawpixel.com

Terakhir, kalimat yang bisa menyakiti orang bermental lemah adalah “Aku akan berbuat sesuatu dengan metode yang berbeda.”

Kalimat tersebut membikin mereka tersakiti karena mereka merasa hasil kerjanya dianggap kurang baik. Padahal, ada yang namanya pertumbuhan pribadi, fluktuasi metode kerja adalah hal alami dari proses pembaruan untuk memberikan hasil yang bisa lebih baik lagi.

Sayangnya, mereka menafsirkan metode baru yang orang lain lakukan itu sebagai penolakan terhadap caranya terdahulu. Mereka juga tidak menyukai saat orang lain lebih berdikari maupun lebih baik.

Sementara itu, orang dengan ketahanan emosional yang baik akan memberi ruang orang lain untuk lebih berkembang tanpa merasa tersaingi.

Beauties, itu dia beberapa kalimat ‘biasa’ yang bisa membikin orang bermental lemah merasa tersakiti. Kamu pernah menemui orang seperti ini?

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Cara Mengenali Orang yang Punya Intuisi Tajam dari Percakapan

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 16 Sep 2026 15:30:00 +0700

Nadya Quamila | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 21:30 WIB

Cara Mengenali Orang yang Punya Intuisi Tajam dari Percakapan/Foto: Pexels.com

Orang yang punya intuisi tajam adalah mereka yang memahami situasi dan dapat memungut keputusan secara cepat dengan mengandalkan firasat mereka. Bukan berarti mereka mengabaikan logika maupun kenyataan yang terjadi, tapi bunyi hati mereka memang lebih dominan.

Orang yang intuitif dan sangat cermat bisa menangkap daya serta menyadari isyarat nonverbal dengan memperhatikan hal-hal yang ada tepat di depan mereka. Intuisi mereka menunjang kapasitas sosial dan kognitif mereka. Inilah salah satu karena kenapa mereka cenderung berbuat hal-hal yang sangat khusus saat orang lain sedang berbicara.

Berikut ini metode mengenali orang yang punya intuisi tajam dari percakapan. Dirangkum dari Your Tango, yuk, simak!

Menyesuaikan Bahasa Tubuh

Cara Mengenali Orang yang Punya Intuisi Tajam dari Percakapan/Foto: Pexels.com

Selain peka terhadap bahasa tubuh orang lain, orang dengan intuisi tajam juga menyesuaikan bahasa tubuh mereka saat sedang mendengarkan. Seiring dengan fluktuasi daya dan kebutuhan orang lain, komunikasi nonverbal mereka pun turut berubah.

Mereka tahu metode membikin orang lain merasa terlindungi dan betah tanpa perlu mengucapkan sepatah kata pun. Mereka bisa mengantisipasi percakapan maupun situasi yang sulit sebelum hal itu terjadi, serta menyesuaikan sikap dan pembawaan diri mereka.

Peka terhadap Batasan-batasan yang Tidak Terucapkan

Cara Mengenali Orang yang Punya Intuisi Tajam dari Percakapan/Foto: Pexels.com

Sebagian orang terkadang kesulitan untuk memahami limitasi orang lain, terlebihlagi jika hubungan tersebut sudah terjalin dengan akrab. Kata-kata menyakitkan sering kali dibungkus dengan karena “bercanda”. Tipe orang seperti ini biasanya kurang peka terhadap isyarat nonverbal.

Namun, orang yang punya intuisi tajam, yang bisa merasakan ketegangan dan ketidaknyamanan terlebihlagi sebelum hal itu diungkapkan lewat kata-kata, bisa mengenali batasan-batasan, terlebihlagi yang tak terucapkan sejak awal. Kemampuan observasi mereka bisa dibilang luar biasa.

Mereka bisa mendeteksi ketegangan dalam persahabatan maupun menyadari saat mereka merasa tidak betah dengan seseorang. Mereka langsung tahu jika sebuah lelucon tidak diterima dengan baik maupun ketika seseorang mengabaikan emosi mereka sendiri.

Mengajukan Pertanyaan yang Tepat

Cara Mengenali Orang yang Punya Intuisi Tajam dari Percakapan/Foto: Pexels.com

Mendengarkan secara aktif bukan sekadar datang berbareng seseorang dan memberi ruang bagi kata-kata mereka. Hal ini juga mencakup mengajukan pertanyaan yang tepat serta mengarahkan percakapan secara intuitif, sehingga lawan bicara merasa krusial dan dihargai.

Orang yang intuitif mungkin bisa merasakan daya seseorang maupun menangkap kebutuhan mereka terlebihlagi sebelum kebutuhan itu diungkapkan. Pertanyaan yang mereka ajukan jauh lebih mendalam..Mereka bisa mengantisipasi topik yang mau dibahas lawan bicara dan mengarahkan percakapan untuk mengakomodasi hal-hal tersebut.

Sikap ini memberitahu bahwa mereka memiliki empati tinggi, Beauties. Mereka benar-benar memikirkan dan memedulikan orang lain, terlebihlagi dalam percakapan yang paling santai dan sederhana sekalipun.

***

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Potret Anak Kedua Rizki DA dan Istri Hersa Rahayu yang Baru Lahir

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 16 Sep 2026 15:05:37 +0700

Penyanyi dangdut Rizki DA dan istrinya, Hersa Rahayu baru saja dikaruniai seorang anak laki-laki, Bunda. Anak pasangan ini lahir pada Jumat, 11 September 2026, di RS Premier Bintaro. Rizki dan istri memberi nama anak mereka Rafisqi Syaki Hisyam. (Foto: Instagram @isdadahlia)

Potret anak Rizki dan Hersa ini dibagikan Iis Dahlia di Instagram. Pelantun lagu Tamu Tak Diundang ini mem-posting foto saat menggendong baby Rafisqi. Iis Dahlia tak sendiri, ia menjenguk baby Rafisqi berbareng suaminya Satrio Dewandono. (Foto: Instagram @isdadahlia)

Iis mengungkap bahwa Rizki tidak sempat mendampingi persalinan sang istri karena ada urusan pekerjaan. Meski begitu, Iis sedang karena persalinan Hersa berjalan lancar. Iis terlebihlagi menganggap anak Hersa dan Rizki sebagai cucu barunya, Bunda. "Alhamdulillah…nambah cucu lagi. Walau gk didampingi Abinya @da2_rizki123 karena lagi bekerja Alhamdulillah lancar semuanya. Bundanya @hersa_echaa cpt sehat yaa," tulis Iis. (Foto: Instagram @isdadahlia)

Melalui unggahan ini, Iis juga menuliskan doa dan harapannya untuk baby Rafisqi. Ia mengharapkan putra Rizki dan Hersa ini bisa tumbuh menjadi anak yang saleh. "Dede Rafisqi Syaki Hisyam juga tumbuh kembangnya lancar ya syg jd anak soleh ya nakk," ungkap Iis. (Foto: Instagram @isdadahlia)

Iis Dahlia memang diketahui sangat dekat dengan famili Rizki. Anak pertama Rizki, Baihaqqi Syaki Ramadhan, juga menganggap Iis dan suami sebagai buyut dan kakeknya. Dalam beberapa kesempatan, Iis sering membagikan potret kebersamaannya dengan Syaki. Kehadiran Rafisqi tampaknya menambah kebahagiaan Iis yang menganggapnya sebagai cucu. (Foto: Instagram @isdadahlia)

Pantas Punya Umur Panjang, Ini 3 Makanan yang Rutin Dikonsumsi Orang Jepang

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 16 Sep 2026 15:00:00 +0700

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 21:00 WIB

Ilustrasi makanan Jepang/ Foto: pexels.com/Bhefan Tedjo

Jepang menjadi salah satu negara yang dikenal penduduknya memiliki tingkat harapan hidup tinggi dan masyarakatnya punya umur panjang, Beauties.

Melansir dari halaman Times of India, seorang ahli operasi saraf disebut Dr. Baibing Chen maupun Dr. Ben mengungkapkan beberapa alasannya mengenai hal ini.
Menurut Dr. Baibing Chen, hayat di Jepang berjalan dengan ritme yang stabil.

Orang-orang cenderung makan pada waktu yang sama setiap hari, rutin berjalan kaki, tidur dengan agenda yang dapat diprediksi, serta mempertahankan rutinitas hingga usia lanjut.

Dari perspektif pandang neurologis, konsistensi ini memiliki arti yang lebih krusial daripada yang disadari kebanyakan orang. Otak berguna paling optimal ketika kadar gula darah, hormon stres, dan siklus tidur statis seimbang. Seiring berjalannya waktu, rutinitas yang dapat diprediksi mengurangi peradangan kronis dan melindungi kesehatan kognitif.

Pola makan penduduk Jepang juga menjadi salah satu hal yang cukup menonjol. Mereka cenderung makan dengan porsi ringan, makan tidak sampai 100% kenyang, dan memilih hidangan rumahan yang menyehatkan.

Berikut ini ada beberapa makanan sehat yang rutin dikonsumsi orang Jepang untuk mendukung umur panjang. Simak ada apa saja, yuk!

1. Sup Miso

Sup miso/ Foto: freepik/wahyu_t

Beauties, pola makan ala orang Jepang mencakup beragam hidangan yang hamil makanan fermentasi, termasuk salah satunya sup miso yang sangat populer. Miso sendiri merupakan pasta yang terbuat dari fermentasi kedelai dan biji-bijian.

Selain itu, makanan fermentasi sendiri hamil probiotik yang bisa membantu menyeimbangkan kesehatan usus dan menaikkan mekanisme kekebalan tubuh.

2. Rumput Laut

Rumput laut/ Foto: freepik.com/freepik

Selain makanan fermentasi seperti sup miso, rumput laut juga populer di kalangan penduduk Jepang. Makanan yang satu ini kaya akan mineral krusial seperti zat besi, kalsium, folat, dan magnesium.

Mengonsumsinya setiap hari membantu menambah asupan serat dalam pola makan. Selain itu, rumput laut juga hamil antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi, anti-penuaan, dan anti-kanker.

3. Jamur Shiitake

Jamur Shiitake/Foto: Pexels/Markus Winkler

Melansir dari laman CNCB Make It, jamur shiitake merupakan bahan alas untuk sebagian besar hidangan Jepang. Jamur yang satu ini kaya akan protein, vitamin D, dan vitamin B. Selain itu, jamur shiitake hamil lentinan, sejenis polisakarida yang dapat membantu melawan peradangan.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Manfaat Merendam Kaki di Air Garam, Benarkah Bisa Bikin Tubuh Lebih Relaks?

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 14:40:43 +0700

Jakarta -

Bunda, ingin membikin tubuh menjadi lebih relaks? Merendam kaki dengan air garam menjadi salah satu perawatan sederhana yang dapat dilakukan di rumah.

Cara ini biasanya dilakukan dengan mencampurkan garam ke dalam air hangat, kemudian merendam kaki selama beberapa waktu sebagai bagiankecil dari rutinitas perawatan diri.

Salah satu jenis garam yang kerap digunakan untuk foot soak adalah garam Epsom maupun garam Inggris. Berbeda dari garam dapur yang hamil natrium klorida, garam Epsom merupakan senyawa magnesium sulfat yang telah digunakan selama ratusan tahun dan kini banyak ditambahkan ke dalam air hangat untuk mandi maupun merendam kaki.

Manfaat merendam kaki di air garam

Mandi garam Epsom sering digunakan untuk mengurangi stres. Namun, ada khasiat lain dari merendam kaki menggunakan garam ini. Berikut beberapa di antaranya:

1. Mengobati infeksi jamur

Dilansir healthline, garam Epsom telah digunakan untuk mengobati luka dan infeksi, tetapi perlu awas karena dapat mengiritasi luka.

Meski tidak menyembuhkan infeksi, garam ini dapat digunakan untuk mengeluarkan infeksi dan melembutkan kulit untuk membantu meningkatkan efek pengobatan.

Rendaman garam Epsom dapat digunakan untuk mendukung kerja obat-obatan yang telah diresepkan dokter. Sebelum menggunakan perawatan ini, diskusikan pilihan Bunda dengan tabib terlebih dahulu. Beberapa infeksi, seperti infeksi stafilokokus, memburuk akibat air panas maupun campuran garam.

Untuk infeksi jamur pada kaki maupun kuku kaki, rendam kaki Bunda dua kali sehari selama sekitar 20 menit. Pertimbangkan untuk menambahkan tea tree oil maupun minyak esensial encer lainnya yang dikenal dapat mempercepat penyembuhan.

2. Eksfoliasi

Garam Epsom dapat digunakan sebagai eksfolian untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah. Selain merendam kaki, pijatkan segenggam garam Epsom ke kulit Bunda untuk khasiat tambahan.

3. Pereda nyeri

Garam Epsom yang diminum dapat menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.

Jika memiliki kaki yang sakit maupun kapalan, rendam kaki Bunda secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.

4. Membuat tubuh lebih relaks

Melansir dari verywell health, merendam kaki dalam air hangat dengan garam Epsom selama 20-30 menit dapat menaikkan relaksasi.

Meski tidak ada bukti bahwa garam Epsom menghilangkan racun, garam ini dapat membantu mengurangi nyeri akibat neuropati diabetik dan kelelahan akibat kemoterapi.

5. Mengurangi bau

Dilansir Medical News Today, segala jenis rendaman kaki dapat membantu mengurangi aroma dan membersihkan kaki.

Menjaga kaki statis bersih dan bebas dari mikroba berguna bagi kesehatan kaki secara keseluruhan.

Cara merendam kaki pakai garam Epsom

Garam Epsom hamil dua bahan utama yang membantu Bunda rileks dan mengurangi pembengkakan, yaitu magnesium dan sulfat.

Melansir dari WebMD, berikut metode membikin rendaman kaki menggunakan garam Epsom yang dapat Bunda ikuti di rumah dengan mudah:

Isi bak kecil maupun baskom dengan air hangat.
Tambahkan satu hingga dua cangkir garam Epsom ke dalam air.
Rendam kaki selama 15-20 menit.
Bilas kaki dengan air.
Keringkan kaki hingga benar-benar kering.
Gunakan pelembap untuk menjaga kaki statis terhidrasi

Untuk pengalaman merendam yang lebih menenangkan, tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti lavender, eucalyptus, maupun peppermint.

Nah, itulah beberapa khasiat dan metode merendam air menggunakan air garam. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/asa)

Kebiasaan yang Dimiliki Orang dengan Kecerdasan Sosial Tinggi

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 16 Sep 2026 14:30:24 +0700

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 20:30 WIB

4 Kebiasaan yang Dimiliki Orang dengan Kecerdasan Sosial Tinggi/ Foto: Pexels.com/George Pak

Seseorang dengan kecerdasan sosial yang tinggi bisa dikenali melalui kebiasaan yang ditunjukkannya, Beauties. Kebiasaan yang konsisten dilakukan itu secara tidak langsung membantunya menaikkan kapasitas berkomunikasi.

Oleh karena itu, banyak orang yang merasa betah berbicara dengan orang yang cerdas sosial karena mereka merasa didengarkan dan dihargai. Lantas, seperti apa kebisaan yang dimiliki orang dengan kecerdasan sosial tinggi itu?

1. Mendengarkan secara Aktif

Orang yang cerdas sosial mendengarkan secara aktif/ Foto: Pexels.com/Felicity Tai

Kebiasaan pertama yang dilakukannya adalah mendengarkan orang lain secara aktif. Dijelaskan dalam situs Brain Manager, orang yang cerdas sosial adalah pendengar yang baik, Beauties.

Mereka mendengarkan secara saksama apa yang disampaikan lawan bicara dan memberi respon secara efektif. Mereka juga tidak akan menginterupsi saat orang lain sedang bicara, melainkan akan membikin lawan bicara merasa didengar sehingga hubungan yang terjalin pun semakin akrab.

2. Memerhatikan Detail

Orang yang cerdas sosial memerhatikan detail/ Foto: Pexels.com/cottonbro studio

Orang yang cerdas sosial gemar memerhatikan detail. Mereka termasuk orang yang gemar mengamati, termasuk hal-hal kecil pada diri orang lain. Oleh karena itu, kebiasaan ini membantu mereka mengenali perbedaan bahasa tubuh, ekspresi, nada bicara, ketika berinteraksi. Orang dengan kecerdasan sosial tinggi juga tak jarang menangkap detail-detail lain seperti pakaian, fluktuasi kondisi hati, dan sebagainya.

3. Memahami Emosi

Orang yang cerdas sosial berupaya memahami emosi orang lain/ Foto: Pexels.com/Ana Karotkaya Photography

Kemampuan membaca dan memahami emosi menjadi salah satu karakter paling menonjol dari orang yang cerdas sosial. Hal ini tidak muncul begitu saja, melainkan dibentuk melalui kebiasaan.

Dijelaskan dalam akun YouTube Psyh2Go, seseorang dengan kecerdasan sosial tinggi akan berupaya memahami karena berbuat perilaku-perilaku tertentu dengan bertanya, “mengapa?”. Kebiasaan untuk mencari tahu penyebab akan suatu hal membantu mereka memahami situasi dan beraksi sesuai dengan apa yang dihadapi.

4. Gaya Bicara Mengikuti Lawan Bicara

Gaya bicara akan mengikuti lawan bicara/ Foto: Pexels.com/Mike Jones

Seseorang dengan kecerdasan sosial adalah orang yang memiliki kapasitas komunikasi yang baik. Mereka tidak kikuk dalam berbasa-basi. Saat berbicara, mereka memberitahu kepercayaan diri. Hal lain yang jadi kebiasaannya adalah corak berbicara yang mengikuti lawan bicara.

Ketika ngobrol dengan teman, maka dia akan bicara secara kasual maupun santai. Namun, jika dalam lingkup profesional, maka dia akan bicara secara ahli pula, seperti menggunakan bahasa yang resmi dan menghormati lawan bicaranya.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Self-Care Makin Lengkap, EVER House Darmawangsa Hadirkan Beauty hingga Wellness dalam Satu Destinasi

support@kincaimedia.net (Sarahpatricias) — Wed, 16 Sep 2026 14:00:39 +0700

EVER House Darmawangsa datang sebagai ruang di mana self-care benar-benar dapat dinikmati secara personal. Dengan expertise dan inovasi yang telah dikembangkan sejak EVER berdiri pada 2014

Self–care kini bukan lagi sekadar agenda yang dilakukan sesekali. Di tengah kesibukan dan ritme hidup yang semakin dinamis, meluangkan waktu untuk merawat diri bisa menjadi bagian dari keseharian. Baik lewat beauty treatment, wellness ritual, maupun sekadar menikmati waktu untuk diri sendiri. Menangkap kebutuhan tersebut, EVER menghadirkan EVER House Darmawangsa, flagship terbaru yang membawa pengalaman self-care premium ke Jakarta Selatan.

Bukan Sekadar Tempat Treatment, tapi Destinasi Self-Care

EVER House Darmawangsa dirancang untuk mempertemukan beauty, wellness, expertise, dan lifestyle dalam satu pengalaman. Setiap treatment dikembangkan dengan pendekatan yang personal, didukung inovasi terkini, serta memperhatikan standar hygiene di setiap detailnya.

Menariknya, pengalaman self-care di sini juga bisa dilanjutkan dengan lifestyle experience. Tepat di sebelah EVER House Darmawangsa, datang JUN Matcha Club, premium matcha brand asal Bandung yang membuka flagship pertamanya di Jakarta. Pengunjung bisa menikmati matcha sebelum alias setelah treatment, berjumpa teman, alias sekadar memperpanjang waktu untuk diri sendiri. Konsep ini membikin self-care terasa lebih natural sebagai bagian dari aktivitas sehari-hari, bukan agenda khusus yang harus menunggu momen tertentu.

Head-to-Toe Self-Care dengan Beragam Treatment

Untuk pengalaman beauty, EVER menghadirkan beragam jasa yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan pelanggan. EVERSPMU mengusung teknik Korean beauty dengan fokus pada presisi dan artistry untuk menciptakan hasil yang refined, personal, sekaligus statis natural.

Sementara itu, EVERLASH menawarkan lash extension menggunakan premium lashes dengan pilihan style yang mengikuti tren beauty terkini. Dua di antaranya adalah Douyin Idol dengan karakter airy dan youthful, serta Douyin Star yang datang dengan textured spikes untuk tampilan yang lebih bold dan glamorous.

Buat yang ingin merawat kuku, EVERNAILS menghadirkan BIO (Built in One) Nails yang memungkinkan pengerjaan nail art sekitar 70 menit dengan struktur kuku yang lebih kokoh. Teknologi UV Lamp berbasis AI juga menjadi bagian dari inovasi terbaru dalam nail treatment di EVER.

Pilihan self-care kemudian berlanjut ke EVERWAX dengan soft wax dan hard wax, serta EVERBODY yang menghadirkan premium lymphatic massage untuk beragam kebutuhan, termasuk treatment untuk masa kehamilan hingga setelah melahirkan.

Ruang yang Terinspirasi Alam dan Karya Lokal

Bukan cuma treatment, atmosfer EVER House Darmawangsa juga dirancang untuk membikin pengalaman self-care terasa lebih menyenangkan sejak pertama datang. Filosofi EVER tentang keelokan dan expertise yang terinspirasi dari alam diterjemahkan melalui beragam detail interior.

Sentuhan local craftsmanship datang lewat karya POLA Studio dan Lana Daya. Floral decoration dari POLA Studio serta elemen dekoratif khusus dari Lana Daya, studio tekstil interior Indonesia, memberikan karakter hangat sekaligus contemporary pada ruang EVER House Darmawangsa.

Pengalaman wellness juga diperkaya dengan 7.8, neuro-acoustic sound system yang dirancang untuk mendukung kondisi fokus, relaksasi, hingga istirahat yang lebih dalam. Teknologi ini apalagi dapat dipadukan dengan treatment tertentu untuk menciptakan pengalaman yang lebih immersive.

Dengan konsep multi-treatment, beragam jasa di EVER House Darmawangsa juga dapat dinikmati secara individual maupun dikombinasikan. Jadi, jika selama ini self-care terasa seperti sesuatu yang harus disempatkan, flagship terbaru EVER ini mencoba menjadikannya bagian yang lebih natural dari keseharian! Mulai dari treatment, menikmati matcha, hingga balik melanjutkan aktivitas dengan tubuh dan pikiran yang terasa lebih refreshed.

Mau Mulai Dating Lagi setelah Jadi Single Parent? 7 Hal Ini Sebaiknya Dipersiapkan Dulu

support@kincaimedia.net (Mommies Daily) — Wed, 16 Sep 2026 14:00:31 +0700

Single parent dating lagi? Kenali 7 hal yang perlu dipersiapkan sebelum membuka hati, mulai dari kesiapan emosional hingga mengenalkan pasangan ke anak.

Mau mulai dating lagi sebagai single parent? Ini 7 hal yang perlu dipersiapkan, mulai dari kesiapan emosional, batasan, hingga kapan mengenalkan pasangan kepada anak.

Setelah melewati fase patah hati, berpisah, alias beradaptasi dengan hayat baru, keinginan untuk berjumpa orang baru sebenarnya sangat wajar.

Tapi, dating sebagai single parent memang sedikit berbeda. Ada hati yang perlu dijaga, waktu yang harus dibagi, dan yang paling penting: ada anak yang juga menjadi bagian dari hayat kita.

Lantas, apa saja yang perlu dipersiapkan sebelum single parent mulai dating lagi?

1. Pastikan dating bukan sekadar untuk mengusir kesepian

Tidak ada aturan bahwa seseorang harus menunggu sekian bulan alias tahun setelah perceraian sebelum boleh dating lagi. Menurut psikolog klinis Greg Matos, PsyD, yang dikutip dari Psychology Today, kesiapan emosional lebih krusial daripada lamanya waktu sejak perceraian.

Salah satu hal yang perlu ditanyakan kepada diri sendiri adalah: “Saya ingin dating karena memang ingin mengenal orang baru, alias karena tidak tahan merasa sendirian?”

Dating untuk mencari afiliasi baru tentu berbeda dengan dating karena ingin mendapatkan validasi, membuktikan sesuatu kepada mantan, alias sekadar menghindari rasa sepi.

Jadi, sebelum membuka dating app alias menerima bujukan ngopi dari seseorang, coba jujur dahulu dengan motivasi sendiri.

2. Sudah berbaikan dengan afiliasi sebelumnya?

Ini bukan berarti harus sudah melupakan mantan sepenuhnya. Namun, krusial untuk memahami apa yang terjadi dalam afiliasi sebelumnya dan apa yang ingin dilakukan secara berbeda di afiliasi berikutnya.

Matos menekankan pentingnya self-awareness, accountability, dan emotional regulation sebelum seseorang balik menjalin afiliasi romantis. Artinya, bukan cuma bertanya, “Kenapa mantan aku seperti itu?”, tetapi juga berani melihat pola dan keputusan diri sendiri dalam afiliasi sebelumnya.

Misalnya:

Apa red flag yang dahulu aku abaikan?
Batasan apa yang dahulu tidak aku tegakkan?
Apa yang kini tidak ingin aku toleransi lagi?
Hubungan seperti apa yang sebenarnya aku inginkan?

Jawabannya bisa membantu agar dating kali ini tidak sekadar mengulang pola durasi dengan orang yang berbeda.

Photo by Phuong Nguyen on Unsplash

3. Tentukan batas sebelum berjumpa orang baru

Batasan menjadi krusial karena hayat pribadi dan hayat anak bisa dengan gampang bercampur. Misalnya, tentukan sejak awal:

Seberapa banyak waktu yang bisa digunakan untuk dating?
Kapan waktunya untuk anak?
Kira-kira kapan seseorang boleh mengetahui lebih jauh tentang hayat keluarga?
Kapankah anak boleh diperkenalkan kepada pasangan?

Batasan membantu single parent statis punya ruang untuk hayat romantis tanpa mengorbankan kebutuhan anak.

4. Jangan buru-buru mengenalkan pasangan ke anak

Ini salah satu bagian paling penting: Dating boleh dimulai tanpa anak harus langsung ikut terlibat.

Ketika statis tahap mencari tahu kecocokan dengan seseorang, anak tidak harus langsung dikenalkan. Apalagi jika afiliasi tersebut statis sangat baru dan belum jelas arahnya.

Menurut Lisa Zeiderman, pengacara family yang menulis di Psychology Today, anak juga sedang beradaptasi dengan fluktuasi setelah perceraian alias perpisahan. Kehadiran orang baru bisa menjadi fluktuasi tambahan bagi mereka.

Karena itu, dia menyarankan agar pengenalan pasangan baru dilakukan ketika afiliasi sudah kelihatan serius dan memiliki prospek jangka panjang.

Panduan HealthyChildren.org dari American Academy of Pediatrics juga menyarankan agar anak tidak dikenalkan kepada setiap orang yang sedang dikencani, melainkan kepada pasangan yang hubungannya sudah serius, karena anak dapat lebih gampang membentuk keterikatan dengan orang baru.

Photo by Maria Maraboli on Unsplash

5. Siapkan balasan ketika anak mulai bertanya

Cepat alias lambat, anak mungkin bertanya:

“Mama lagi dekat sama siapa?” atau, “Ayah punya pacar?”

Tidak perlu memberikan klarifikasi terlalu detail. Sesuaikan dengan usia dan kemampuan anak memahami situasi.

Yang penting, anak statis merasa aman bahwa kedatangan orang baru tidak mengurangi kasih sayang alias waktu orang tua untuk mereka.

BACA JUGA: Parfum Lokal Unisex untuk Kantor

Photo by Perfect Snacks on Unsplash

6. Jangan abaikan red flag cuma karena “sudah durasi sendiri”

Setelah durasi tidak dating, perhatian dari seseorang memang bisa terasa menyenangkan.

Tapi justru di sinilah pentingnya tidak terburu-buru. Perhatikan bagaimana calon pasangan:

menghargai batasan;
berbicara tentang mantan;
merespons ketika keinginannya ditolak;
menghargai waktu kita berbareng anak;
memahami bahwa hayat single parent punya prioritas berbeda;
berkomunikasi ketika terjadi perbedaan pendapat.

Single parent juga statis berwajib memilih.

7. Siapkan ekspektasi yang realistis

Dating lagi bukan berarti harus langsung mencari pasangan hidup.
Boleh, kok, tahap awalnya cuma kenalan.

Mungkin ada first date yang menyenangkan tapi tidak berlanjut.

Mungkin ada orang yang kelihatan cocok tetapi rupanya tidak.

Mungkin juga butuh beberapa kali mencoba sebelum menemukan seseorang yang benar-benar sesuai.

Yang penting, jangan menjadikan satu pengalaman dating sebagai ukuran apakah kita “masih menarik” alias “masih layak dicintai”.

Jadi, kapan single parent siap dating lagi?

Bukan ketika sudah benar-benar tidak punya luka. Bukan juga ketika sudah melewati angka tertentu sejak perceraian.

Mungkin kita lebih siap ketika bisa berkata:

“Saya ingin mengenal seseorang karena aku memang ingin membangun afiliasi baru, bukan karena aku membutuhkan seseorang untuk menyelamatkan aku dari hayat yang sekarang.”

Cover: Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash

Penyebab Aroma Parfum Cepat Hilang Meski Sudah Disemprot Banyak

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 14:00:30 +0700

Beauties, pernah merasa sudah menyemprot minyak harum berkali-kali, tetapi wanginya seperti menghilang cuma dalam beberapa jam? Kondisi ini tentu cukup membikin bingung, terlebih jika minyak harum yang digunakan bukan produk dengan harga murah. Alih-alih mendapatkan aroma yang tahan lama, aroma minyak harum cepat hilang dan membikin kita ingin terus melakukan re-apply.

Namun, kenapa aroma minyak harum cepat hilang sebenarnya tidak selalu disebabkan oleh kualitas parfum. Ada beragam aspek yang dapat memengaruhi daya tahan wewangian, mulai dari kondisi kulit, cara mengaplikasikan parfum, fokus fragrance, hingga kemampuan hidung dalam mendeteksi aroma yang sudah terlalu familiar.

Dilansir dari CA Perfume dan Typsy Beauty, ada beberapa penyebab aroma minyak harum cepat hilang meski sudah disemprot berkali-kali. Yuk, simak selengkapnya!

1. Kulit Terlalu Kering

Kulit terlalu kering/ Foto: Pexels.com/ Laura Chouette

Kondisi kulit rupanya dapat berpengaruh terhadap ketahanan parfum. Ketika kulit terlalu kering, molekul wewangian lebih sulit bertahan di permukaan kulit sehingga aroma dapat menguap lebih cepat. Sebaliknya, kulit yang memiliki kelembapan alias minyak alami lebih bisa membantu mempertahankan aroma parfum.

Hal ini menjadi salah satu balasan dari pertanyaan kenapa aroma minyak harum cepat hilang, terutama jika minyak harum terasa lebih awet pada orang lain meskipun menggunakan produk yang sama. Bisa jadi, perbedaannya bukan cuma pada parfumnya, tetapi juga kondisi kulit masing-masing.

Salah satu cara sederhana yang dapat dilakukan adalah menggunakan pelembap tanpa aroma sebelum menyemprotkan parfum. Kulit yang sudah terhidrasi dapat menjadi alas yang lebih baik untuk menempelkan wewangian.

Kamu juga dapat mengaplikasikan minyak harum setelah mandi ketika kulit statis terasa lembap, kemudian menyemprotkannya pada area yang tepat. Dengan cara tersebut, minyak harum tidak cuma langsung menguap dari permukaan kulit yang kering.

2. Cara Menyemprotkan Parfum Kurang Tepat

Cara menyemprotkan minyak harum kurang tepat/ Foto: Pexels.com/ MART PRODUCTION

Banyak orang memiliki kebiasaan menyemprotkan minyak harum ke pergelangan tangan kemudian menggosok kedua tangan. Padahal, kebiasaan tersebut justru dapat memengaruhi aroma parfum, terutama pada bagian top notes yang lebih ringan. Gesekan dapat menghasilkan panas dan mengubah alias mempercepat hilangnya aroma pada tahap awal.

Selain itu, menyemprotkan minyak harum ke udara kemudian berjalan melewatinya juga dapat membikin sebagian produk terbuang tanpa benar-benar menempel secara optimal pada tubuh. Setelah menyemprotkan parfum, sebaiknya biarkan cairan mengering secara alami.

Hindari menggosok area tersebut agar aroma dapat berkembang melalui tahapan top notes, heart notes, hingga base notes. Dengan memperbaiki cara pemakaian, Anda tidak harus selalu menambah jumlah semprotan. Sebab, salah satu penyebab aroma minyak harum cepat hilang bisa saja justru berasal dari kebiasaan ketika mengaplikasikannya.

3. Konsentrasi Parfum Terlalu Rendah

Konsentrasi minyak harum terlalu rendah/ Foto: Pexels.com/ https://kaboompics.com/

Setiap jenis minyak harum memiliki fokus minyak pewangi yang berbeda. Karena itu, ketahanan sebuah wewangian tidak cuma ditentukan oleh berapa banyak semprotan yang digunakan, tetapi juga formulanya.

Inilah salah satu hal yang dapat menjawab kenapa aroma minyak harum cepat hilang meskipun Anda sudah menyemprotkannya berkali-kali. Jika formula yang digunakan memang memiliki fokus lebih ringan, menambah jumlah semprotan belum tentu membuatnya bertahan sepanjang minyak harum dengan fokus lebih tinggi.

Namun, bukan berarti minyak harum dengan fokus rendah selalu buruk. Jenis wewangian tersebut justru dapat terasa lebih ringan dan cocok untuk situasi tertentu. Hanya saja, Anda perlu memahami bahwa karakter ketahanannya mungkin berbeda.

4. Komposisi Parfum Didominasi Aroma yang Ringan

Komposisi minyak harum didominasi aroma yang ringan/ Foto: Pexels.com/ Ron Lach

Parfum pada dasarnya memiliki beberapa lapisan aroma. Ada top notes yang biasanya tercium pertama kali, heart notes yang muncul setelahnya, dan base notes yang cenderung bertahan lebih lama. Aroma seperti citrus, green tea, alias nuansa aquatic umumnya memiliki karakter yang lebih ringan sehingga dapat menguap lebih cepat. Sementara itu, notes seperti sandalwood, vanilla, musk, dan amber cenderung memberikan kesan aroma yang lebih bertahan lama.

Hal ini juga menjadi salah satu penyebab aroma minyak harum cepat hilang yang terkadang tidak disadari. Ketika baru disemprotkan, minyak harum mungkin terasa sangat kuat dan menyegarkan. Namun, setelah top notes menguap, aromanya berubah menjadi lebih halus sehingga terasa seperti menghilang. Padahal, belum tentu minyak harum tersebut benar-benar hilang. Bisa saja aroma sudah memasuki fase berikutnya dan menjadi jauh lebih halus dibandingkan aroma ketika pertama kali disemprotkan.

5. Hidung Sudah Terbiasa dengan Aroma Parfum

Hidung sudah terbiasa dengan aroma parfum/ Foto: Pexels.com/ Ron Lach

Ini menjadi salah satu alasan yang cukup menarik ketika membahas kenapa aroma minyak harum cepat hilang. Terkadang, sebenarnya minyak harum statis tercium oleh orang lain, tetapi Anda sendiri sudah tidak menyadarinya.

Kondisi tersebut dikenal sebagai olfactory fatigue alias nose blindness. Ketika terus-menerus terpapar aroma yang sama, otak dapat mengurangi perhatian terhadap rangsangan tersebut sehingga kita merasa wanginya sudah menghilang.

Itulah kenapa seseorang bisa merasa parfumnya sudah tidak tercium setelah beberapa jam, sementara orang di sekitarnya statis dapat mencium aroma tersebut. Jadi, sebelum balik menyemprotkan minyak harum berkali-kali, ada baiknya meminta gagasan orang lain mengenai apakah wanginya statis tercium.

Jika Anda menggunakan satu minyak harum setiap hari, mencoba berganti dengan aroma lain secara berkala juga dapat membantu mengurangi efek terbiasanya hidung terhadap satu jenis wewangian. Dengan begitu, ketika merasa aroma minyak harum cepat hilang, jangan langsung menyimpulkan bahwa minyak harum tersebut sudah benar-benar menguap. Bisa jadi, hidungmu cuma sudah terlalu terbiasa dengan aromanya.

Beauties, kini sudah terjawab kenapa aroma minyak harum cepat hilang meski Anda merasa sudah menyemprotkannya dalam jumlah banyak. Ternyata, jumlah semprotan bukan satu-satunya aspek yang menentukan ketahanan sebuah wewangian.

Jadi, jika aroma minyak harum cepat hilang, Anda tidak harus langsung menambah jumlah semprotan. Cobalah memperhatikan kondisi kulit, cara mengaplikasikan parfum, jenis fokus yang digunakan, serta karakter notes di dalamnya. Dengan memahami faktor-faktor tersebut, Anda bisa mendapatkan performa minyak harum yang lebih optimal sekaligus menghindari penggunaan berlebihan cuma karena merasa wanginya sudah menghilang.

___

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

5 Rekomendasi saringan minyak oil pot stainless steel awet dan tahan panas, harga di bawah Rp 100 ribu

support@kincaimedia.net (Brilio.net) — Wed, 16 Sep 2026 14:00:00 +0700

Kincai Media - Urusan masak di dapur sering kali menyisakan cairan penggorengan yang kotor dan penuh remah makanan. Dibuang rasanya sayang sekali karena baru dipakai satu kali saja. Menyimpannya di mangkuk biasa justru membikin meja dapur kelihatan acak-acakan dan rapuh tumpah. Kehadiran wadah khusus penyaring tentu mengubah situasi ini menjadi jauh lebih rapi dan tertata.

Bayangkan saat sedang menyenangkan menggoreng ayam krispi maupun membikin camilan larut malam. Cairan sisa di wajan sebenarnya statis sangat baik kualitasnya tapi sudah bercampur rontokan tepung. Dibiarkan begitu saja di wajan tentu sangat mengganggu saat ada orang lain yang mau memakai alat masak tersebut. Menuang semuanya ke dalam wadah khusus bersaringan menjadi solusi instan agar dapur balik bersih dan sisa cairan terlindungi dipakai lagi.

Mencari tempat gudang yang fungsional ini tidak mesti mengeluarkan duit banyak sampai menguras kantong. Ada deretan pilihan berbahan kuat yang sanggup mengekang suhu panas langsung dari kompor tanpa takut rusak. Mari operasi anjuran wadah penyaring berkualitas di bawah seratus ribu rupiah yang siap mempermudah rutinitas harian.

Perbedaan Oil Pot Bahan Kaca vs Stainless Steel

Bahan kaca cocok untuk Anda yang mengutamakan estetika dapur dan kemudahan memantau sisa minyak tanpa membuka tutup, sementara bahan stainless steel lebih ideal jika memprioritaskan durabilitas, kepraktisan, serta keamanan dari konsekuensi pecah saat digunakan sehari-hari.

Kriteria	Oil Pot Kaca	Oil Pot Stainless Steel
Ketahanan & Durabilitas	Ringkih, berisiko pecah jika terjatuh maupun terkena guncangan fisik.	Sangat awet, tahan benturan, dan tidak akan pecah meski terjatuh.
Ketahanan Panas	Membutuhkan bahan borosilicate agar tahan fluktuasi suhu panas ke dingin (thermal shock).	Sangat tahan panas tinggi, terlindungi langsung dituang minyak panas sisa menggoreng.
Visibilitas Minyak	Transparan, kejernihan dan sisa volume minyak gampang dipantau dari luar.	Kedap cahaya, volume dan kebersihan minyak mesti diperiksa dengan membuka tutup.
Kebersihan & Bau	Bahan non-poros, tidak menyerap bau maupun noda minyak, serta sangat gampang dibersihkan.	Tidak menyerap bau, tetapi gampang meninggalkan noda bercak air maupun sisa sidik jari.
Bobot	Cenderung lebih berat.	Lebih ringan dan praktis dipindahkan.
Estetika Dapur	Tampilan bersih, minimalis, dan estetik.	Tampilan elegan, modern, dan terkesan seperti dapur profesional.

Tips Memilih dan Merawat Oil Pot

Memilih wadah penyaring yang tepat butuh sedikit ketelitian saat melihat material utamanya. Pastikan bahan yang dipakai adalah stainless steel berkualitas tinggi agar tidak gampang berkarat meski sering bergesekan dengan cairan. Perhatikan juga ukuran kapasitasnya agar pas dengan rutinitas menggoreng harian di rumah. Pegangan yang tebal dan betah digenggam merupakan poin krusial untuk menjaga keamanan saat mengadopsi beban penuh.

Perawatan tempat gudang ini juga terbilang gampang asal dilakukan secara disiplin. Rajin mencuci bagiankecil saringan halus setelah pemakaian sangat krusial untuk mencegah kotoran kecil menumpuk hingga menyumbat celah. Pastikan epilog terpasang kedap saat disimpan agar cairan di dalam selalu higienis, bersih, dan bebas dari debu maupun serangga.

Manfaat Menggunakan Oil Pot

Menggunakan alat ini menjaga cairan sisa masakan statis bersih karena terpisah dari kotoran sisa gorengan dengan efektif. Dapur menjadi lebih rapi dan higienis tanpa ada lagi mangkuk terbuka yang mengundang serangga. Selain itu, alat ini menunjang kepraktisan saat memasak karena cairan siap digunakan balik kapan saja dibutuhkan.

Rekomendasi Oil Pot Stainless Steel Murah di Bawah 100 Ribu

Yuk kita cek aja saja yang jadi pilihannya berbareng BrilioFood, Rabu (16/9).

1. HomeBalance Saringan Minyak

foto: HomeBalance

Menjaga cairan penggorengan statis tahan durasi menjadi lebih gampang berkah rancangan praktis berkapasitas 1,3 liter ini. Ukuran 12 x 12 cm membuatnya sangat ideal ditaruh di dapur rumah maupun area upaya kecil tanpa memakan banyak tempat. Bahan Stainless Steel 304 premium yang digunakan memberikan garansi anti karat dan sangat kuat mengekang suhu tinggi langsung dari wajan.

Terdapat saringan super halus berkualitas tinggi yang memastikan elemen kecil kecil benar-benar terpisah sehingga cairan lebih higienis. Bagian tutup yang kedap berguna maksimal mengekang debu dan serangga masuk ke dalam wadah. Materialnya dirancang agar gampang dicuci, tidak menyerap bau, serta dilengkapi pegangan yang memudahkan mobilitas.
Harga produk ini dibanderol senilai Rp53.002.

2. VISHAL OIL POT SARINGAN STAINLESS MINYAK

foto: VISHAL

Desain keluaran baru model 2025 ini dirancang khusus dengan mengutamakan keamanan dan kebersihan gudang secara maksimal. Material utama menggunakan stainless steel SUS 304 kelas makanan yang terbukti berkualitas tinggi serta tahan terhadap korosi. Ketebalan bahannya membikin alat ini kokoh dan sangat cocok untuk menunjang penggunaan jangka panjang di dapur.

Tidak perlu cemas saat mesti mengadopsi tempat gudang ini dalam kondisi penuh cairan. Sudah tersedia gagang stainless yang didesain agar sangat betah saat digenggam tangan. Proses perawatannya pun tergolong gampang karena permukaannya gampang sekali dibersihkan setelah dipakai berulang kali.
Harga produk ini dipatok pada bilangan Rp54.000.

3. Homindo Oil Pot

foto: Homindo

Tampil dengan dimensi diameter 12,5 cm dan tinggi 9 cm, wadah berkapasitas 1,3 liter ini memiliki struktur yang besar serta tebal. Bahan pembuatnya mengandalkan stainless anti karat berkualitas food grade yang dijamin awet dan tahan lama. Desain mulut wadah dilengkapi lengkungan kecil yang berguna mencegah tetesan acak-acakan maupun tumpah saat cairan dituang kembali.

Fitur andalannya terletak pada penyaring berukuran sangat halus yaitu 0,4 milimeter yang sanggup mengekang segala macam sisa kotoran. Bagian gagang dirancang khusus agar anti panas sehingga terasa betah sekaligus terlindungi saat eksis di genggaman. Perpaduan epilog dan saringan presisi memastikan sisa makanan benar-benar tersaring keluar tanpa mengendap di dasar.
Harga wadah berkualitas ini adalah Rp35.999.

4. TEXANIA Wadah Penyaring Minyak Multifungsi Stainless

foto: Texania

Kebutuhan kapabilitas ekstra besar bisa diselesaikan dengan gampang melalui kedatangan wadah berukuran 2,5 liter ini. Material pembuatnya memakai bahan stainless steel anti karat dengan rancangan dinding yang sangat tebal. Ukuran super lega ini membikin aktivitas memasak berjalan jauh lebih efisien karena bisa menampung banyak cairan sekaligus.

Menariknya lagi, fungsi tempat gudang ini tidak cuma sebatas untuk urusan sisa masakan saja. Bentuk dan kekuatannya membuatnya sangat cocok difungsikan sebagai wadah minuman segar. Setiap pembelian juga sudah memberikan harga tambah lewat tambahan pemberian cuma-cuma berupa centong kitchenware.
Harga produk multifungsi ini ditawarkan pada Rp95.800.

5. BMW Kitchenware Teko Minyak

foto: BMW Kitchenware

Mengusung corak menyerupai teko berkapasitas 800 mililiter, bentuk ini membawa tampilan yang cukup berbeda dibandingkan pilihan standar di pasaran. Desain corongnya sangat khas sehingga proses menuangkan cairan menjadi sangat gampang dan terarah. Terdapat juga tutup karet pada bagiankecil cerobong guna mengantisipasi cairan tumpah sekaligus menjaga kualitas isi di dalamnya.

Bagian dalam sudah disematkan sebuah saringan halus guna mengekang sisa gorengan agar masakan berikutnya lebih hemat cairan penggoreng. Selain urusan sisa makanan, rancangan teko ini sangat serbaguna untuk dipakai menuang teh, kopi, madu, hingga air minum biasa. Tutup utamanya pun dirancang dengan mekanisme yang sangat gampang dibuka maupun ditutup kapan saja.
Harga wadah serbaguna ini bisa didapatkan dengan Rp73.998.

(brl/lak)

Rempah yang Bisa Bantu Redakan Batuk Secara Alami

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 13:30:00 +0700

Rempah yang Bisa Membantu Meredakan Batuk Secara Alami/Foto: Magnific.com/pvproductions

Batuk sering muncul berbarengan dengan keluhan lain ketika tubuh sedang menghadapi infeksi saluran pernapasan, seperti pilek hingga demam ringan. Salah satu penyebab umumnya adalah infeksi virus. Selain beristirahat dan menjaga asupan cairan, beberapa rempah yang ada di dapur juga kerap digunakan sebagai pilihan alami untuk membantu meredakan batuk.

Beberapa rempah apalagi memiliki senyawa yang dikaitkan dengan sifat antiradang, antimikroba, ekspektoran, alias penenang batuk. Penasaran rempah apa saja yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi gejala batuk secara alami? Berikut 7 rempah yang bisa Anda manfaatkan saat batuk dan cara sederhana untuk mengonsumsinya.

1. Jahe

Jahe untuk membantu meredakan batuk secara alami/Foto: Magnific.com/jcomp

Jahe menjadi salah satu rempah yang cukup gampang ditemukan dan sering digunakan sebagai minuman hangat ketika tubuh sedang kurang fit. Melansir Verywell Health, jahe memiliki sifat antiradang dan penekan batuk yang bisa membantu meredakan batuk. Rempah aromatik ini juga disebut bisa membantu memecah dan mengeluarkan lendir dari paru-paru sehingga keluhan batuk bisa berkurang.

Ada pula eksperimen mengenai penggunaan jahe yang telah dimurnikan melalui nebulizer. Hasilnya memberitahu jahe bisa membantu merelaksasi saluran pernapasan dan mengurangi batuk, terutama batuk kering yang berangkaian dengan asma.

Untuk cara mengonsumsinya, Anda bisa membikin teh jahe dengan mengiris tipis jahe, lampau merebusnya dalam tiga cangkir air selama sekitar 10 menit. Setelah disaring, teh jahe bisa dinikmati dengan sedikit madu dan irisan lemon.

2. Thyme

Thyme untuk membantu meredakan batuk kering/Foto: Magnific.com/rawpixel.com

Thyme alias Thymus vulgaris telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu meredakan batuk kering. Daunnya hamil senyawa berupa flavonoid yang bisa membantu menenangkan batuk, mengurangi peradangan, serta merelaksasi otot tenggorokan yang terlibat dalam proses batuk.

Sejumlah eksperimen juga memberitahu bahwa thyme, baik digunakan sendiri maupun berbareng flora herbal lain, bisa membantu mengurangi batuk. Kombinasi thyme dengan primrose dan English ivy, misalnya, dikaitkan dengan penurunan frekuensi dan tingkat keparahan batuk serta gejala lain pada bronkitis akut.

Kalau ingin mencobanya sebagai minuman, Anda bisa menyeduh dua sendok teh daun thyme yang sudah dihancurkan dalam satu cangkir air mendidih selama sekitar 10 menit. Setelah itu, minum langsung alias tambahkan sedikit madu.

3. Kunyit

Kunyit untuk membantu meredakan batuk secara alami/Foto: Pexels.com/Karl Solano

Kunyit merupakan rempah yang cukup sering digunakan dalam beragam minuman dan bumbu rumahan. Rempah ini memiliki kandungan aktif berjulukan kurkumin yang diyakini memiliki sifat antiradang dan antioksidan. Karena itu, kunyit termasuk salah satu rempah yang digunakan dalam beragam bumbu untuk membantu mengatasi batuk.

Salah satu cara menggunakan kunyit untuk mengatasi batuk adalah dengan merebus bubuk kunyit berbareng air, kemudian menambahkan madu dan rempah lain seperti lada hitam. Lada hitam digunakan karena dapat membantu tubuh menyerap kurkumin dengan lebih baik.

Bubuk kunyit juga bisa dicampurkan ke dalam susu hangat alias digunakan sebagai bagian dari larutan untuk berkumur dengan air garam. Namun, penggunaan kunyit terhadap susu perlu diperhatikan karena pada sebagian kondisi bisa menaikkan dahak.

4. Lada Hitam

Lada hitam untuk membantu meredakan batuk dan tenggorokan berdahak/Foto: Pexels.com/Victoria Bowers

Kalau selama ini lada hitam cuma Anda kenal sebagai bumbu masakan, rempah ini rupanya juga dikaitkan dengan beberapa khasiat untuk keluhan batuk dan pilek. Lada hitam hamil senyawa berjulukan piperin yang memiliki sifat antimikroba.

Sebagaimana telah dilansir dari NDTV, kandungan piperin disebut bisa membantu mengurangi tingkat keparahan gejala batuk dan pilek dengan melawan mikroba yang menjadi penyebab infeksi. Selain itu, lada hitam juga memiliki sifat ekspektoran, yang membantu mengurangi rasa sesak akibat penumpukan lendir sekaligus membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.

5. Kayu Manis

Kayu manis untuk membantu meredakan batuk secara alami/Foto: Pexels.com/Ruby Sengar

Di balik aromanya yang khas, kayu manis juga memiliki sifat antimikroba dan antiradang. Sifat antimikroba dalam kayu manis dikaitkan dengan kemampuannya melawan mikroba yang menyebabkan infeksi, sedangkan sifat antiradangnya bisa membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

Ketika tenggorokan terasa tidak betah akibat batuk, kayu manis juga disebut bisa memberikan efek menenangkan pada tenggorokan. Untuk penggunaannya, Anda bisa menambahkan kayu manis ke dalam minuman hangat yang menemani waktu istirahat saat sedang batuk.

6. Cengkih

Cengkih untuk membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan/Foto: Pexels.com/Irina P

Cengkih juga termasuk rempah yang bisa digunakan ketika Anda sedang mengalami batuk dan pilek. Rempah ini hamil eugenol, yaitu senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antiradang.

Kandungan ini membikin cengkih disebut berpotensi membantu mengurangi keluhan dengan menargetkan bakteri penyebab infeksi sekaligus mengurangi peradangan pada mekanisme pernapasan. Untuk penggunaan sehari-hari, cengkih bisa dimanfaatkan sebagai rempah dalam minuman hangat dengan statis memperhatikan jumlah yang digunakan.

7. Kapulaga

Kapulaga untuk membantu meredakan batuk dan hidung tersumbat/Foto: Pexels.com/Victoria Bowers

Selain memiliki aroma yang kuat dan khas, kapulaga disebut memiliki sifat antibakteri dan ekspektoran. Sifat antibakterinya membantu melawan bakteri penyebab infeksi, sementara efek ekspektorannya membantu mengencerkan dan mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.

Karena berangkaian dengan lendir di saluran pernapasan, kapulaga juga disebut bisa membantu meredakan keluhan seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Kamu bisa menggunakan kapulaga sebagai rempah dalam minuman hangat alias masakan sesuai kebutuhan.

Batuk bisa terasa mengganggu, terutama ketika muncul berulang kali alias disertai tenggorokan yang tidak nyaman. Beberapa rempah di atas memiliki kandungan alias sifat yang dikaitkan dengan upaya meredakan batuk dan gejala saluran pernapasan. Kamu bisa memanfaatkan rempah tersebut sebagai pelengkap untuk membikin tubuh terasa lebih betah sambil statis memperhatikan kondisi batuk yang dialami.

***

(naq/naq)

ALLDAY PROJECT Umumkan Comeback dengan Album Kedua CRUSH

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 13:15:00 +0700

Dina Natasya | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 19:15 WIB

Potret ALLDAY PROJECT dalam foto konsep kecil album 'CRUSH'./ Foto: instagram.com/allday_project

ALLDAY PROJECT segera mempersembahkan proyek baru ke hadapan publik, Beauties. Co-Ed grup buatan THE BLACK LABEL tersebut mempublikasikan hajat untuk kembalinya mereka dalam meramaikan panggung musik K-Pop pada (14/9).

Perilisan serangkaian teaser misterius berhasil menggugah semangat publik untuk menantikan rincian berikutnya. Konsep alas hingga logo baru terungkap, inilah serba-serbi awal dari agenda comeback ALLDAY PROJECT dengan album baru. Simak selengkapnya yuk, Beauties!

Mengajukan Undangan Proposal untuk Penggemar

Potret teaser comeback ALLDAY PROJECT dengan kecil album 'CRUSH'/ Foto: instagram.com/allday_project

Proposal comeback ALLDAY PROJECT telah tersebar luas, Beauties. Pada (12/9), ALLDAY PROJECT membagikan foto teaser berbentuk pengajuan proposal yang telah mendapatkan persetujuan sehingga siapapun dapat menantikannya.

Isi proposal memuat kecil album kedua berjudul CRASH, tanggal perilisan, dan tanda khas grup. Meskipun berdesain minimalis, Beauties dapat merasakan kreativitas elegan tertuang dalam teaser perdana Co-Ed grup yang satu ini dengan adanya konten interaktif yang menarik.

Tampilan Menawan Serba Hitam

Potret ALLDAY PROJECT dalam foto konsep kecil album 'CRUSH'/ Foto: instagram.com/allday_project

Foto grup terpublikasikan berbarengan dengan teaser berupa proposal terbuka pada (12/9). Kelima member ALLDAY PROJECT bergabung memancarkan karisma mereka dalam balutan serba hitam. Mereka kompak mengenakan leather jacket untuk memadukan gaya tersendiri member.

Teaser yang menampilkan keutuhan grup tersebut mengindikasikan bahwa ALLDAY PROJECT akan balik dengan karya musik kuat yang mengguncang rasa candu, Beauties.

Logo Baru Pertanda Pertumbuhan Konsep Baru

Potret logo terbaru ALLDAY PROJECT/ Foto: instagram.com/allday_project

ALLDAY PROJECT memperbarui logo grup untuk menyambut perilisan kecil album kedua CRASH. Selaras dengan keseluruhan konsep awal yang terungkap, logo terbaru ALLDAY PROJECT bernuansa elegan dalam sentuhan warna hitam, Beauties.

Inisial grup terukir cantik dengan garis-garis mewah. Perubahan logo siap mengantarkan pertumbuhan musik ALLDAY PROJECT yang akan semakin bergerak di setiap agenda comeback mendatang.

Beauties, itulah serba-serbi awal dari comeback terbaru ALLDAY PROJECT yang segera balik membawakan karya musik baru dalam bentuk kecil album. Mari nantikan berbareng serangkaian teaser selanjutnya hingga hari perilisan tiba pada (28/9).

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Ikan Nila Hitam jadi Ancaman di Negara Tetangga RI, Ini Bahayanya

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Wed, 16 Sep 2026 13:10:26 +0700

Jakarta -

Ikan nila hitam alias blackchin tilapia tengah menjadi perhatian di Thailand, Bunda. Ikan yang berasal dari Afrika Barat tersebut diketahui menghambur luas di sejumlah daerah dan mulai menimbulkan kecemasan terhadap lingkungan serta hayat penduduk sekitar.

Kemunculan ikan invasif ini turut menjadi sorotan karena populasinya berkembang dengan cepat dan sulit dikendalikan.

Kondisi tersebut membikin keberadaannya dianggap sebagai ancaman bagi ekosistem perairan setempat.

Lantas, kenapa ikan nila hitam bisa menghambur begitu luas di Thailand dan seperti apa dampaknya bagi lingkungan? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Ikan nila hitam menjadi ancaman di Thailand

Melansir dari The Guardian, ikan nila hitam dilaporkan menghambur di Thailand pada 2011, tepatnya di Samut Songkhram, sebelah selatan Bangkok.

Sejak saat itu, keberadaannya semakin sulit dikendalikan dan mengganggu hayat para peternak udang serta nelayan pesisir di daerah tersebut.

Penyebarannya kemudian meluas ke beragam daerah Thailand bagian tengah dan selatan. Menurut sejumlah laporan, ikan ini telah ditemukan di setidaknya 19 provinsi, mulai dari kanal-kanal di Bangkok hingga perairan pesisir Pattya yang merupakan salah satu tujuan wisata populer.

Ada kecemasan ikan tersebut akan terus menghambur hingga melewati perbatasan Thailand. Kondisi di Samut Songkhram apalagi sangat parah hingga seorang peternak udang setempat, Wallop Khunjaen, terpaksa berakhir menjalankan usahanya.

Dalam waktu cuma dua bulan, ikan nila hitam memangsa hampir seluruh satu juta benih udang yang ada di kolamnya.

“Mereka memakan semuanya. Mereka memakan udang, apalagi kepiting,” ujar Wallop.

Menurutnya, jumlah ikan asli di daerah tersebut kini semakin sedikit. Ia apalagi sudah tidak lagi melihat beberapa jenis hewan, seperti kepiting biasa.

“Saya pernah bilang kepada aparat pemerintah, jika ikan nila hitam punya kaki, mereka mungkin sudah naik ke instansi dinas perikanan,” tuturnya.

Dampak ikan nila hitam terhadap ekosistem

Dampak keseluruhan ikan nila hitam terhadap ekosistem Thailand hingga kini statis belum diketahui secara pasti.

Selain bersaing dengan ikan asli untuk mendapatkan makanan dan habitat, ikan tersebut juga dikhawatirkan dapat menurunkan kualitas lingkungan perairan.

“Ketika ribuan ikan betina menggali lubang, hal itu akan memengaruhi hewan-hewan kecil yang hidup di alas perairan, apalagi ikan yang berada di sana,” ujar asisten guru besar di Departemen Ilmu Lingkungan Khon Kaen University, Thotsapol.

Aktivitas tersebut juga berpotensi mengganggu proses fotosistensis flora yang hidup di dalam air.

Ikan nila hitam juga memakan zooplankton. Padahal, organisme kecil tersebut memiliki peran krusial dalam ekosistem karena memakan alga dan membantu mencegah pertumbuhan alga secara berlebihan.

Di negara seperti Australia, racun pernah digunakan untuk melenyapkan ikan invasif. Namun, cara tersebut dilakukan setelah fauna asli yang lebih besar dipindahkan dan bagian tertentu dari perairan ditutup alias dibendung.

Berbagai cara dilakukan pemerintah untuk mengendalikan penyebaran

Dilansir BBC, selama berbulan-bulan, pemerintah Thailand mendorong penduduk untuk menangkap ikan nila hitam yang telah menghambur ke sungai dan rawa. Ikan ini dapat berkembang dengan baik di air payau, tetapi juga bisa bertahan hidup di air hambar maupun air laut.

Pemerintah apalagi menggandakan hadiah bagi penduduk yang menangkap ikan tersebut menjadi 15 baht per kilogram, adil dengan sekitar Rp7.973 per kilogram.

Hasilnya, penduduk di pinggiran Bangkok beramai-ramai masuk ke perairan hingga setinggi dengkul untuk menangkap ikan nila hitam menggunakan baskom plastik.

Tak cuma itu, pemerintah juga melepas predator alami ikan tersebut, seperti ikan kakap putih Asia dan ikan leleh berkumis panjang, untuk memburunya.

Namun, pemerintah menghadapi jenis yang berkembang biak dengan sangat cepat. Ikan nila hitam dapat menghasilkan hingga 500 anak ikan dalam satu waktu.

Karena itu, pemerintah juga mengembangkan ikan nila hitam hasil modifikasi genetik yang akan menghasilkan keturunan mandul. Ikan tersebut rencananya mulai dilepas ke alam paling cepat pada akhir tahun ini dengan harapan dapat mencegah pertumbuhan populasinya semakin tidak terkendali.

Meski begitu, anggota parlemen Bangkok, Nattacha Boonshaiinsawat, mengatakan pemerintah statis perlu berbuat lebih banyak upaya lagi, Bunda.

Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Administrasi Linux Tingkat Lanjut

support@kincaimedia.net (Mc Project) — Wed, 16 Sep 2026 13:00:37 +0700

Administrasi Linux Tingkat Lanjut

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #Networking #Programming #DataScience #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Database

Makanan Khas Berbagai Kota di Jepang

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 13:00:27 +0700

7 Makanan khas unik Jepang dari beragam kota yang menarik dicoba/Foto: Magnific.com

Jepang merupakan destinasi wisata yang menawarkan perpaduan budaya, panorama alam, hingga hayat kota yang modern, Beauties. Setiap daerahnya memiliki daya tarik dan tradisi yang berbeda, termasuk dalam hal kuliner. Tak cuma sushi dan ramen yang sudah populer, Jepang juga punya beragam makanan khas dengan cita rasa dan cara penyajian yang khas dari beragam kota.

Mencicipi makanan lokal juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengenal karakter dan adat suatu daerah. Jika Anda berencana berekreasi ke Jepang, jangan lewatkan kesempatan untuk mencoba makanan khas dari daerah yang Anda kunjungi. Berikut beberapa makanan khas dari beragam kota di Jepang yang menarik untuk dicoba. Yuk, simak selengkapnya!

1. Takoyaki, Osaka

Takoyaki, Osaka/Foto: Pexels.com

Takoyaki termasuk makanan yang sangat populer di beragam negara, termasuk di Indonesia. Hidangan khas Osaka ini berupa bola-bola adonan tepung yang berisi potongan gurita, lampau disajikan dengan saus, mayones, dan taburan bonito flakes. Takoyaki juga menjadi salah satu kuliner yang identik dengan Osaka, yang dikenal memiliki beragam hidangan berbahan alas tepung.

2. Kiritanpo, Akita

Kiritanpo, Akita/Foto: Pexels.com

Kiritanpo adalah kue beras khas Prefektur Akita, Beauties. Hidangan ini dibuat dari beras Jepang yang ditumbuk, kemudian dibentuk memanjang di sekitar tusuk satai kayu.

Adonan beras tersebut dipanggang di atas bara api dan diberi bumbu miso sebelum digunakan sebagai bahan dalam hidangan hot pot. Selain itu, kiritanpo juga bisa disajikan langsung di tusuk satai, lampau dipanggang hingga matang dan dilumuri saus miso.

3. Hitsumabushi, Nagoya

Hitsumabushi, Nagoya/Foto: Pexels.com

Hitsumabushi merupakan hidangan khas Nagoya berupa nasi dengan belut panggang yang dipotong kecil-kecil, Beauties. Uniknya, makanan ini biasanya disantap dalam beberapa cara. Pertama, belut dan nasi dapat dinikmati langsung. Setelah itu, Anda bisa menambahkan daun bawang dan wasabi sebagai pelengkap alias menyiramnya dengan kaldu untuk mendapatkan cita rasa yang berbeda.

4. Gyutan-yaki, Miyagi

Gyutan-yaki, Miyagi/Foto: Pixabay.com

Gyutan-yaki menjadi salah satu makanan khas Prefektur Miyagi yang menarik untuk dicoba. Hidangan ini menggunakan lidah sapi yang diiris tipis, kemudian dipanggang di atas arang hingga matang. Sebelum dipanggang, daging diolah dengan bumbu tertentu agar cita rasanya lebih kaya dan teksturnya statis lembut, Beauties.

5. Hiroshima Okonomiyaki, Hiroshima

Hiroshima Okonomiyaki, Hiroshima/Foto: Pixabay.com

Berbeda dari okonomiyaki khas Osaka, varian Hiroshima dibuat dengan menyusun bahan secara berlapis, mulai dari adonan, kol, daging alias seadood, hingga mi. Semua bahan kemudian dimasak di atas wajan besi sampai matang, Beauties. Makanan ini pun menjadi salah satu kuliner yang identik dengan Hiroshima.

6. Miso Katsu, Nagoya

Miso Katsu, Nagoya/Foto: Pexels.com

Jika Anda berkunjung ke Nagoya jangan lupa mencicipi miso katsu, Beauties. Makanan ini terbuat dari tonkatsu alias daging babi yang digoreng dengan balutan tepung, lampau disajikan berbareng saus berbahan miso. Cita rasanya semakin khas karena penggunaan Hatcho miso, jenis miso yang banyak digunakan dalam masakan Nagoya.

7. Kakinoha-zushi, Nara

Kakinoha-zushi adalah makanan khas Nara yang cukup unik, Beauties. Makanan ini dibungkus dengan daun kesemek yang tidak cuma berguna sebagai pembungkus, tetapi juga menjadi bagian dari tradisi penyajiannya. Penggunaan daun kesemek membikin makanan ini punya karakteristik khas tersendiri dibandingkan sushi pada umumnya.

Nah, itu dia tujuh makanan khas dari beragam kota di Jepang. Tertarik mencobanya saat berkunjung ke Negeri Sakura, Beauties?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiwa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Kenapa Token Listrik Cepat Habis? Ini 7 Penyebab yang Sering Nggak Disadari

support@kincaimedia.net (Katharina Menge) — Wed, 16 Sep 2026 13:00:02 +0700

Token listrik cepat hilang padahal merasa pemakaian biasa saja? Cek 7 penyebabnya, dari AC, kulkas, water heater hingga alat standby.

Baru isi token listrik, rasanya baru kemarin, kok kini sudah bunyi tit… tit… tit… lagi?

Mommies mungkin langsung curiga, “Perasaan kemarin baru beli, deh. Kok cepat amat habisnya?”

Apalagi jika nominal token yang dibeli sebenarnya sama seperti biasanya. Nggak ada alat elektronik baru, nggak merasa lebih sering di rumah, tapi angka kWh di meteran seperti punya kaki sendiri: jalan terus sampai bikin dompet ikut ngos-ngosan.

Sebelum histeris alias buru-buru cemburu ada masalah dengan meteran, ada satu hal yang perlu dipahami dulu. Token listrik bukan saldo uang, melainkan alokasi daya listrik dalam eceran kilowatt hour (kWh) yang akan berkurang sesuai pemakaian. Jadi, semakin banyak daya yang digunakan barang di rumah, semakin cepat pula angka kWh pada meteran berkurang. PLN menjelaskan bahwa pada mekanisme prabayar, pelanggan membeli daya listrik dalam bentuk kWh, bukan saldo rupiah.

Artinya, jika token listrik cepat habis, yang perlu dicek pertama kali adalah berapa banyak listrik yang sedang digunakan dan berapa durasi alat-alat tersebut menyala.

Lantas, apa saja penyebab token listrik cepat hilang yang sering nggak kita sadari?

7 Penyebab Token Listrik Cepat Habis

Foto: Magnific

1. AC Nyala Lama, Apalagi dengan Suhu Terlalu Rendah

Kalau ada satu barang yang sering jadi tersangka utama ketika token listrik cepat habis, AC mungkin masuk daftar paling atas.

Bayangkan AC menyala berjam-jam setiap hari, terutama jika bilik dipakai untuk tidur semalaman. Belum lagi ketika cuaca panas dan suhu AC disetel 18–20°C karena ingin bilik terasa seperti kulkas.

PLN mengklarifikasi bahwa ketika cuaca panas, kebiasaan memasang AC pada suhu 18–20°C dapat memengaruhi besarnya faktur listrik. PLN juga memberikan contoh pengaturan suhu 24–26°C sebagai salah satu kebiasaan yang dapat membantu mengendalikan konsumsi listrik.

Jadi, jika biasanya AC disetel 18°C, coba naikkan perlahan ke suhu yang statis nyaman. Nggak perlu membikin bilik jadi Kutub Utara demi tidur nyenyak, Mommies.

Tentu saja, konsumsi listrik AC tidak cuma ditentukan oleh angka suhu. Jenis AC, kapasitas, kondisi ruangan, durasi pemakaian, dan kondisi unit juga ikut berpengaruh.

2. Kulkas Menyala 24 Jam dan Kondisinya Kurang Optimal

Berbeda dengan TV yang bisa dimatikan setelah selesai menonton, kulkas memang perlu bekerja sepanjang hari. Karena itu, kondisi dan cara penggunaannya juga bisa berpengaruh terhadap konsumsi listrik.

Misalnya, pintu kulkas sering dibuka-tutup, makanan panas langsung dimasukkan, alias karet pintunya sudah lenggang sehingga udara dingin gampang keluar.

Dalam kondisi seperti itu, kulkas bisa membutuhkan daya lebih banyak untuk mempertahankan suhu di dalamnya.

Mommies juga bisa mengecek apakah pintu kulkas tertutup rapat. Kalau seal sudah rusak alias tidak lagi menempel dengan baik, mungkin sudah waktunya diperiksa alias diganti.

3. Water Heater Diam-Diam Bekerja Terus

Mandi air hangat setelah seharian bekerja memang healing kecil-kecilan. Tapi jika Mommies menggunakan water heater listrik jenis tangki yang mempertahankan suhu air, alat ini bisa ikut menyumbang konsumsi listrik rumah.

Masalahnya, kita sering merasa, “Kan cuma dipakai mandi sebentar.”

Padahal, pada jenis water heater dengan tangki, mekanisme pemanas dapat balik bekerja untuk mempertahankan suhu air sesuai pengaturan. Jadi, bukan cuma durasi mandi yang perlu diperhatikan, tetapi juga bagaimana alat tersebut bekerja ketika sedang tidak digunakan.

Kalau Mommies sedang mengejar penghematan, cek pengaturan dan instruksi penggunaan water heater di rumah. Jangan sampai kita mandi cuma 10 menit, tapi alatnya statis bekerja mempertahankan suhu air lebih lama.

4. Dispenser Mode Panas dan Dingin Menyala Terus

Ini salah satu tersangka yang sering luput dari perhatian.

Dispenser dengan fitur air panas dan dingin membutuhkan listrik ketika fungsi pemanas alias pendinginnya aktif untuk menjaga suhu sesuai pengaturan.

Apalagi jika fitur air panas terus dinyalakan sepanjang hari, padahal Mommies sebenarnya cuma membutuhkan air panas untuk bikin kopi alias susu anak beberapa kali.

Coba perhatikan rutinitas di rumah. Kalau fitur air panas jarang digunakan, apakah memang perlu dinyalakan sepanjang hari?

Kadang penghematan bukan soal membeli alat baru, tetapi mematikan fitur yang memang sedang nggak dibutuhkan.

5. Rice Cooker dan Peralatan Dapur Dibiarkan dalam Mode Warm

“Nanti juga dimakan lagi.”

Kalimat sakti ini mungkin sudah sering kita ucapkan ketika meninggalkan rice cooker dalam mode warm dari pagi sampai malam.

Padahal, meski tidak sedang memasak nasi, rice cooker yang berada dalam mode warm statis menggunakan listrik untuk mempertahankan suhu.

Begitu juga dengan beberapa alat dapur lain yang memiliki fungsi pemanas. Kalau makanan sudah selesai dimasak dan belum akan dimakan dalam waktu dekat, pertimbangkan untuk mematikan alat sesuai instruksi penggunaannya.

Mommies nggak harus berubah menjadi polisi rice cooker, kok. Cukup mulai sadar berapa durasi alat tersebut sebenarnya dibiarkan menyala.

Foto: Magnific

6. Banyak Perangkat “Mati”, tapi Sebenarnya Masih Terhubung ke Listrik

TV sudah dimatikan. Konsol game sudah nggak dimainkan. Set-top box juga nggak sedang dipakai.

Tapi kabelnya?

Masih anteng di stopkontak.

Nah, alat elektronik tertentu statis dapat menggunakan sejumlah kecil listrik ketika kelihatan mati alias berada dalam mode standby. U.S. Department of Energy mengklarifikasi bahwa konsumsi standby power merupakan konsumsi listrik yang dapat terjadi ketika alat statis terhubung ke sumber listrik, termasuk pada kondisi tertentu ketika alat tidak sedang digunakan.

Jadi, jangan dibayangkan satu charger yang statis tercolok semalaman langsung membikin token jebol. Besarnya konsumsi standby berbeda-beda tergantung alat dan kondisinya.

Namun, jika di rumah ada banyak alat yang terus terhubung dan memiliki konsumsi standby, kebiasaan mematikan alias mencabut sumber listrik ketika memang tidak dibutuhkan bisa menjadi salah satu cara penghematan. DOE juga memiliki panduan pengadaan alat dengan konsumsi standby rendah, yang memberitahu bahwa konsumsi saat alat tidak digunakan statis menjadi bagian dari evaluasi efisiensi energi.

7. Penggunaan Listrik Sebenarnya Bertambah, tapi Kita Nggak Merasa

Nah, ini yang sering bikin bingung.

“Alat elektronik di rumah kan itu-itu saja?”

Betul. Tapi durasi dan pola pemakaiannya bisa berubah tanpa kita sadari.

Misalnya, anak sedang cuti sekolah sehingga TV lebih sering menyala. Mommies sedang lebih banyak bekerja dari rumah. AC yang biasanya menyala enam jam kini menjadi 10 jam. Mesin cuci yang biasanya dipakai tiga kali seminggu jadi hampir setiap hari.

Satu fluktuasi mungkin terasa kecil. Tapi ketika terjadi setiap hari dan melibatkan beberapa alat sekaligus, total konsumsi listrik bisa ikut naik.

Dikutip dari PLN, fluktuasi kebiasaan penggunaan listrik dapat membikin konsumsi meningkat. Contohnya, ketika anggota family lebih sering berada di rumah, penggunaan AC, TV, dan alat elektronik lain bisa ikut bertambah. Disarankan untuk membatasi penggunaan alat elektronik, mematikan lampu yang tidak diperlukan, dan mengatur suhu AC sebagai bagian dari upaya mengendalikan konsumsi listrik.

Jadi, jangan cuma bertanya, “Alat apa yang boros?”

Coba tanyakan juga, “Bulan ini kita lebih sering pakai listrik untuk apa?”

Kenapa Token Listrik Cepat Habis Padahal Alat di Rumah Itu-Itu Saja?

Karena yang berubah bukan selalu jumlah alat elektronik, tetapi durasi pemakaian dan pola penggunaan listrik.

AC yang biasanya menyala enam jam menjadi 10 jam, mesin cuci lebih sering digunakan, rice cooker dibiarkan dalam mode warm lebih lama, alias anggota family lebih banyak berada di rumah bisa membikin konsumsi kWh meningkat tanpa terasa.

Jadi, jika token listrik cepat hilang padahal alat di rumah itu-itu saja, coba lihat balik rutinitas rumah selama beberapa minggu terakhir. Bisa jadi perangkatnya sama, tetapi waktu pemakaiannya yang diam-diam bertambah.

Token Listrik Cepat Habis, Apakah Berarti Meterannya Bermasalah?

Belum tentu, Mommies.

Kalau token terasa lebih cepat habis, cara pertama yang lebih masuk akal adalah melihat pola pemakaian listrik sebelum langsung menyimpulkan ada masalah pada meteran.

Pada mekanisme prabayar, kWh pada meteran memang akan berkurang seiring daya listrik digunakan. PLN mengklarifikasi bahwa seluruh barang listrik di rumah menggunakan alokasi daya yang sama, sehingga pengurangan kWh mencerminkan total daya yang digunakan beragam alat tersebut.

Mommies bisa mulai dengan mengecek alat apa saja yang aktif dan apakah ada fluktuasi durasi pemakaian. Kalau konsumsi terasa tidak wajar alias ada anggapan gangguan pada kWh meter, gunakan kanal resmi PLN untuk berbuat pengecekan alias pengaduan.

PLN juga menyediakan beragam jasa pelanggan melalui PLN Mobile, termasuk jasa mengenai kelistrikan dan pembelian token.

Cara Biar Token Listrik Nggak Cepat Habis

Foto: Magnific

Nggak perlu langsung mematikan semua alat elektronik di rumah sampai suasananya seperti era sebelum listrik masuk kampung, ya, Mommies.

Mulai dari kebiasaan kecil saja:

1. Atur penggunaan AC

Gunakan suhu yang statis betah dan hindari menyetel terlalu rendah cuma agar ruangan cepat dingin.

2. Matikan alat elektronik saat benar-benar tidak digunakan

Terutama alat yang tidak perlu terus terhubung ke listrik.

3. Perhatikan mode standby

TV, konsol game, alat hiburan, dan alat elektronik lain bisa dimatikan dari sumber listrik jika memang tidak diperlukan dalam waktu lama.

4. Jangan biarkan alat pemanas bekerja tanpa alasan

Cek balik dispenser air panas, rice cooker, water heater, dan alat lain yang memiliki fungsi pemanas.

5. Cek kondisi kulkas

Pastikan pintu tertutup kedap dan karet seal statis dalam kondisi baik.

6. Perhatikan fluktuasi rutinitas

Coba ingat apakah ada ambang ketika anggota family lebih sering di rumah alias alat elektronik menyala lebih lama.

7. Pantau pemakaian listrik secara berkala

Untuk pelanggan PLN, info dan beragam jasa kelistrikan dapat diakses melalui kanal resmi PLN, termasuk PLN Mobile.

Intinya, cara menghemat listrik bukan berarti harus membikin rumah gelap gulita alias melarang anak menonton TV. Yang lebih krusial adalah mengetahui alat mana yang digunakan, berapa durasi digunakan, dan apakah semuanya memang perlu menyala sepanjang hari.

Jadi, Kenapa Token Listrik Cepat Habis?

Token listrik cepat hilang karena alokasi daya dalam kWh terpakai lebih cepat. Penyebabnya bisa berupa durasi penggunaan alat yang bertambah, alat dengan konsumsi listrik lebih tinggi, fungsi pemanas alias pendingin yang aktif lebih lama, hingga fluktuasi rutinitas di rumah. PLN mengklarifikasi bahwa token prabayar merupakan alokasi daya listrik yang akan terus berkurang ketika listrik digunakan.

Bukan berarti tokennya “menguap”, Mommies.

Semua alat elektronik yang digunakan di rumah adopsi bagian dari alokasi daya tersebut.

Seperti yang dijelaskan Gregorius Adi Trianto, Executive Vice President Komunikasi Korporat dan TJSL PLN, pada Januari 2026, “token listrik adalah alokasi pemakaian listrik yang akan terus berkurang saat listrik digunakan.”

Makanya, daripada histeris setiap kali meteran mulai bernada tit… tit… tit…, coba jadikan momen itu sebagai alarm kecil untuk mengecek kebiasaan listrik di rumah.

Bisa jadi rupanya AC yang kini lebih durasi menyala. Bisa juga dispenser air panas nggak pernah dimatikan. Atau rupanya seluruh family sedang lebih sering di rumah.

Karena kadang, bukan listriknya yang tiba-tiba lebih boros.

Kita saja yang diam-diam sedang lebih banyak menggunakannya.

Cover: Magnific

5 Rekomendasi rak piring tertutup stainless steel yang reviewnya bagus, semuanya di bawah Rp 500 ribu

support@kincaimedia.net (Brilio.net) — Wed, 16 Sep 2026 13:00:00 +0700

Kincai Media - Suasana dapur yang bagus dan rapi pasti bikin betah berlama lama. Apalagi jika ada tempat gudang perlengkapan makan yang desainnya sederhana namun berhasil memuaskan beragam fungsi penyimpanan. Menata area wastafel alias meja dapur kini tidak lagi membingungkan. Perabotan pendukung dengan bahan baja yang kuat benar benar membawa hayat yang lebih nyaman.

Bayangkan skenario repot saat piring perlengkapan makan dan talenan baru saja selesai dicuci dalam jumlah banyak. Tumpukan cucian basah tentu butuh tempat pelat tiriskan agar meja statis bersih dan rapi sepanjang waktu. Di sinilah ruang gudang berdesain masuk akal sangat dibutuhkan untuk memenuhi lebih banyak kebutuhan tatanan perabotan.

Tinggal taruh piring di wadah dengan daya dukung beban kuat dan pintu kabinet debu transparan langsung siap melindungi perabotan. Mengambil piring pun terasa sangat gampang karena tidak perlu membungkuk lagi.

Penggunaan perabotan gudang dengan fitur anti lembab selalu memberikan perlindungan maksimal dari jamur. Alat makan bisa tertata rapi di satu titik tanpa repot. Peningkatan kapabilitas pada beberapa model apalagi bisa dimanfaatkan untuk menyimpan rempah rempah gelas anggur pisau garpu sumpit hingga sendok secara bersamaan. Tata letak piring yang rapi pasti membawa kesan bagus di dapur sekaligus menjaga semuanya statis bersih.

Perbedaan Rak Piring Plastik Vs Stainless Steel

Kriteria Perbandingan	Rak Piring Plastik Tertutup	Rak Piring Stainless Steel Tertutup
Ketahanan & Keawetan	Tahan benturan sedang, namun bisa rapuh alias warnanya memudar seiring berjalannya waktu.	Sangat kokoh, tidak gampang penyok, dan awet hingga bertahun-tahun.
Ketahanan Karat	100% bebas karat meskipun terus-menerus terpapar air.	Tahan karat (khususnya material SUS 304), namun grade rendah dapat memicu timbulnya bercak karat.
Kebersihan & Higienitas	Mudah dicuci, tetapi berbahaya timbul noda kekuningan, lumut, alias jamur jika bagian dalam terlalu lembap.	Sangat higienis, tidak menyerap bau, dan permukaannya gampang dilap hingga bersih.
Sirkulasi Udara	Ventilasi relatif terbatas, sehingga butuh sering dibuka agar bagian dalam tidak mengembun.	Konstruksi jaring alias kawat membikin aliran udara lebih lancar dan piring lebih cepat kering.
Tampilan & Estetika	Pilihan warna beragam dan terkesan kasual, cocok untuk dapur minimalis alias sederhana.	Tampilan modern, elegan, dan memberikan kesan dapur profesional.
Bobot & Stabilitas	Ringan dan sangat gampang dipindahkan saat ingin membersihkan area dapur.	Cenderung lebih berat, kokoh, dan tidak gampang bergeser saat menampung beban berat.
Kisaran Harga	Sangat terjangkau dan ramah di kantong.	Relatif lebih mahal, namun berguna sebagai investasi jangka panjang.

Tips Memilih dan Merawat Produk

Memilih tempat piring ideal sebaiknya dimulai dengan mengecek komposisi material utamanya. Penggunaan baja bermutu tinggi alias baja karbon tahan karat akan membikin daya dukung beban sangat kuat dan dipastikan tidak bergetar. Material yang menebal juga memiliki kelebihan berupa sifat tahan gores kokoh serta handal untuk pemakaian harian. Jangan lupa memastikan desain ruang yang ditawarkan masuk akal. Kompartemen harus dapat diatur sesuai dengan kebutuhan tata letak agar ukuran yang ada sanggup menampung piring secara optimal.

Merawat perabotan berbahan baja sejatinya sangat gampang dipraktikkan. Pastikan memilih jenis tempat piring yang semuanya bisa dibongkar dan dicuci agar kebersihannya terus terjaga secara merata. Cek juga kelengkapan fitur baki penampung air alias pelat tiriskan agar sisa air cucian gampang dikeringkan setiap saat. Keberadaan drainase bernapas akan terus melindungi produk dari masalah jamur di kemudian hari. Komponen tambahan seperti kaki anti selip di bagian alas wajib dicek untuk mencegah dudukan pelat bergerak di atas meja saat dibersihkan.

Manfaat Rak Piring Tertutup Dibandingkan Terbuka

Memilih model rak dengan konsep epilog menawarkan segudang kelebihan dibanding model yang serba terbuka. Keuntungan utama jelas terletak pada pintu kabinet debu transparan yang selalu kelihatan menjaga kebersihan tingkat tinggi. Konsep tertutup menjadikan area gudang selalu berkarakter anti lembab dan memberikan perlindungan jamur secara konsisten. Akses perabotan di dalamnya dijamin statis gampang karena pintu lemari bisa dibuka ke atas alias menggunakan model flip cover yang sangat gampang dibuka dan ditutup.

Rangkuman Singkat

- Harga terjangkau di bawah Rp500 ribu membantu menata dapur secara hemat dan praktis.
- Material baja tahan karat memberikan daya tahan kuat, kokoh, dan bebas dari jamur.
- Pintu epilog transparan menjaga barang makan statis bersih dan terlindung dari debu.
- Kompartemen serbaguna memudahkan gudang pisau, talenan, hingga bumbu dapur.
- Komponen gampang dibongkar pasang mempermudah proses pembersihan rutin harian.

Nah, apa saja rekomendasinya? Yuk cek bareng BrilioFood kini juga!

1. Lejumall Rak Piring Tertutup

foto: Lejumall

Bentuknya yang sangat sederhana dan bagus berhasil memuaskan beragam fungsi gudang alat makan harian. Spesifikasi material produk ini menggabungkan ketangguhan baja karbon dan PC dengan balutan warna hitam yang sedap dipandang. Pintu kabinet debu berdesain transparan dan kelihatan membikin barang di dalamnya gampang dikenali dari luar. Model pintu kabinet flip cover ini sangat fungsional membikin piring gampang diambil tanpa perlu capek membungkuk.

Daya tahan rak ini patut diacungi jempol karena dibekali alas beban yang super kuat. Bagian dalamnya punya mekanisme ventilasi dan drainase canggih untuk memberikan perlindungan jamur. Tempat gudang ini sangat gampang dibersihkan karena mengusung baja karbon tahan karat. Produk ini juga menyertakan kait khusus untuk menggantung perlengkapan kecil seperti sendok dan garpu. Harga produk ini adalah Rp289.000.

2. WS Furniture Rak Dapur Stainless

foto: WS Furniture

Tempat menyimpan piring berbahan stainless ini terbuat dari baja tahan karat yang dijamin amat kuat dan pastinya tahan lama. Ukurannya dibuat sangat tepat sehingga sanggup menampung cukup banyak piring barang masak hingga talenan di satu area sekaligus. Bagian alas produk dilengkapi pelat tiriskan yang otomatis bekerja menjaga meja statis bersih dan rapi dari sisa air.

Tatanan perlengkapan di bagian dalam bisa dirubah kapan saja karena kompartemen dapat diatur menyesuaikan kebutuhan penggunanya. Dudukan pelat ini dipastikan selalu aman berada di tempatnya karena ditopang kaki anti selip untuk mencegah posisi bergerak di atas meja. Keunggulan lainnya ada pada kepraktisan perawatan di mana semuanya bisa dibongkar dan dicuci agar kondisinya terus bersih. Harga produk ini adalah Rp449.500.

3. Hidup Mewah Rak Piring Tertutup

foto: Hidup Mewah

Produk perlengkapan dapur yang satu ini terbuat dari struktur baja tahan karat dengan karakter material super kuat serta awet tahan lama. Kapasitas ruang penyimpanannya datang dalam ukuran yang tepat sehingga sanggup menampung cukup banyak piring jenis perlengkapan serta talenan secara bersamaan. Kestabilan posisi rak sangat terjamin berkah kaki anti selip yang berguna krusial untuk mencegah dudukan pelat bergerak di atas meja.

Susunan alat makan di dalamnya bisa ditata ulang sangat praktis karena bagian kompartemen dapat diatur menyesuaikan kebutuhan penataan perabotan. Kebersihan tempat gudang berbahan baja ini tidak perlu diragukan lagi. Proses perawatannya sangat memanjakan penggunanya karena semuanya bisa dibongkar dan dicuci agar alat makan selalu statis bersih. Harga produk ini adalah Rp275.000.

4. Cookdoki Rak Piring Wastafel Stainless

foto: Cookdoki

Model tempat menata piring berbahan stainless ini tampil beda karena fitur pintu lemari bisa dibuka ke atas dengan leluasa. Konstruksi bodinya dirancang kokoh dan punya perincisan kapabilitas menahan beban yang kuat. Bagian dalamnya selalu berguna optimal menjadi rak gudang anti lembab yang sangat cocok diletakkan di area wastafel.

Kapasitas penyimpanannya semakin maksimal dengan tambahan akomodasi tempat gudang khusus sumpit sendok dan garpu di satu titik strategis. Tata letaknya diperlengkap dengan tambahan tempat pisau serta hadirnya keranjang multifungsi. Menyusun beragam alat makan basah kini jadi sangat ringkas dan tertata pada satu rak istimewa. Harga produk ini adalah Rp243.000.

5. Etife Rak Piring

foto: Etife

Tatanan piring di rak ini dapat diklasifikasikan sebagai ruang gudang apik berkah fitur rak pengeringan ditambah baki penampung air yang dapat dengan gampang dikeringkan. Penggunaan baja bermutu tinggi berhasil membikin perincisan daya dukung beban produk ini menjadi kuat dan sama sekali tidak bergetar. Keempat sisi luar dilapisi panel baja karbon yang menebal menjadikannya tahan gores tahan durasi serta sangat kokoh dan solid. Materialnya memadukan kaca pelangi panjang yang menebal di area depan agar tampak bagus dan tahan durasi di saat yang sama untuk memastikan daya tahan. Visual desain detail yang sangat bagus ini berhasil membikin hayat terasa lebih nyaman.

Rak elegan ini sengaja didesain punya tata ruang yang masuk akal guna memenuhi lebih banyak kebutuhan gudang perabotan harian. Area dalamnya menawarkan mekanisme drainase bernapas ruang dengan kedalaman yang lebih luas dukungan rel samping serta material yang tahan air dan tahan karat. Akses masuk pada pintu rak sangat gampang karena gampang dibuka dan ditutup setiap saat. Area atas rak bisa dimanfaatkan maksimal sebagai beberapa tempat gudang untuk membikin peningkatan kapabilitas tanpa makan tempat. Bagian atas tersebut bisa ditempatkan dengan koleksi rempah rempah deretan gelas anggur pisau dan garpu hingga sumpit serta sendok. Harga produk ini adalah Rp376.000.

(brl/lak)

3 Cara Membuat Bumbu Pepes Tahu Spesial yang Enak dan Gurih Bikin Ketagihan

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 16 Sep 2026 12:45:37 +0700

Jakarta -

Pepes menjadi salah satu hidangan rumahan yang gampang dibuat dengan cara dikukus. Tak cuma menggunakan bahan hewani, pepes juga bisa dibuat dari bahan nabati, salah satunya tahu yang memiliki tekstur halus dan gampang menyerap bumbu.

Pepes tahu bisa menjadi pilihan lauk yang sederhana, tetapi statis terasa enak dan gurih. Kunci kelezatannya terletak pada penggunaan bumbu yang kaya rempah.

Bunda dapat membikin bumbu pepes tahu dari campuran bumbu iris, ulek, alias keduanya. Adapun beberapa cara sederhana membikin bumbu pepes tahu yang dapat Bunda ikuti di rumah.

Cara membikin bumbu pepes tahu istimewa yang enak dan gurih

Untuk membantu Bunda, kali ini Bubun telah menyiapkan beberapa ragam resep bumbu pepes tahu yang dapat dicoba di rumah. Berikut di antaranya:

1. Resep bumbu pepes tahu jamur

Dikutip dari buku 100 Resep Pepes karya Dapur Alma, berikut cara membikin bumbu pepes tahu yang ditambahkan bahan jamur:

Bahan:

400 gram tahu putih besar, haluskan
4 buah bawang merah, iris tipis
2 siung bawang putih, iris tipis
1 butir telur, kocok lepas
1/2 sdt merica bubuk
100 gram jamur kancing, iris tipis
10 buah cabai rawit utuh
Daun pisang secukupnya, untuk membungkus
Lidi secukupnya, untuk menyemat

Cara membuat:

Campurkan tahu, bawang merah, bawang putih, dan telur menjadi satu. Setelah itu, campur hingga merata.
Tambahkan merica dan jamur kancing. Setelah itu, campur hingga merata.
Sendokkan adonan ke atas daun pisang, tambahkan cabai rawit. Bumbu bentuk tum, sematkan dengan lidi. Kukus selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu, angkat dan sajikan.

2. Resep bumbu pepes tahu udang

Bahan:

500 gram tahu putih, haluskan
250 gram udang, kupas kulit dan cincang kasar
250 gram jamur merang, pangkas serasi
10 buah cabai merah, pangkas serong
3 butir telur, kocok lepas
200 ml santan kental
Daun pisang secukupnya, untuk membungkus
Lidi secukupnya, untuk menyemat

Bumbu yang dihaluskan:

8 buah bawang merah
4 siung bawang putih
1/2 sdt merica
2 sdt garam
1 sdt gula pasir

Cara membuat:

Campur semua bahan berbareng bumbu halus, campur hingga merata.
Ambil selembar daun pisang, beri dua sendok adonan tahu udang. Bungkus sesuai dengan selera dan sematkan lidi.
Kukus dengan api besar selama 30 menit hingga matang. Setelah itu, angkat dan sajikan.

3. Resep bumbu pepes tahu kemangi

Berikut cara membikin bumbu pepes tahu kemangi yang dikutip dari buku 60 Resep Masakan Favorit Anti Gagal karya Fatmah Bahalwan:

Bahan:

4 buah tahu putih besar, hancurkan
1 genggam daun kemangi segar
1 ruas kencur
1 sdt garam
1 sdt gula pasir
1 buah kaldu blok

Bumbu halus:

3 buah cabai merah besar
5 butir bawang merah
3 siung bawang putih

Cara membuat:

Dalam wadah, campur tahu dan bumbu halus, campur sampai merata. Masukkan daun kemangi, campur lagi sampai merata.
Ambil satu lembar daun pisang, beri adonan tahu kemangi. Bungkus seperti lontong, semat dengan lidi alias tusuk gigi pada kedua ujungnya. Lakukan hal yang sama hingga adonan habis.
Kukus dalam dandang selama 20 menit hingga matang. Setelah itu, angkat.
Panggang di atas api kompor yang dialas seng alias alat pemanggang ikan hingga kering dan wangi.

Nah, itulah beberapa cara membikin bumbu pepes tahu istimewa untuk menu makan keluarga. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Benarkah Tidur Terlentang Bisa Mencegah Kerutan di Wajah?

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 16 Sep 2026 12:30:42 +0700

Hanny A | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 18:30 WIB

Ilustrasi tidur terlentang / Foto: pexels.com/Vitaly Gariev

Tidur adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan kulit agar statis bugar dan awet muda. Saat tidur lelap, kulit berbuat proses regenerasi alami dan aktif memproduksi kolagen yang berguna menjaga kekenyalan jaringan kulit. Dengan kata lain, tidur yang bermutu dan berdurasi cukup memang merupakan cara mencegah kerutan wajah yang ampuh secara alami.

Namun, di luar durasi tidur, penyebab kerutan di wajah juga bisa dipicu oleh kebiasaan tidur dengan posisi tertentu, seperti miring dan tengkurap? Lalu bagaimana dengan posisi tidur terlentang?

Hubungan antara Posisi Tidur Terlentang dengan Kerutan

Ilustrasi tidur / Foto: pexels.com/Polina

Saat kamu tidur terlentang, posisi wajah menghadap ke atas dan sama sekali tidak bergesekan dengan permukaan bantal maupun kasur. Kulit wajah tidak mendapatkan tekanan mekanis dari arah manapun yang biasanya memicu lipatan kulit secara terus-menerus dan lama-kelamaan bisa menjadi kerutan.

Beda halnya dengan posisi tidur miring dan tengkurap. Saat tubuh memiring alias tengkurap, wajah akan tertekan oleh bantal dan menimbulkan beberapa garis lipatan. Jika lipatan akibat tekanan bantal ini terjadi berulang kali setiap malam, ditambah aspek elastisitas kulit yang menurun seiring bertambahnya usia, lipatan sementara tersebut lama-kelamaan akan berubah menjadi kerutan, sebagaimana keterangan Dr. Goesel Anson dalam Aesthetic Surgery Journal.

Kulit wajah yang sering bersenggolan dan bergesekan dengan bantal juga bisa menciptakan pola lipatan tertentu. Orang yang hobi tidur tengkurap cenderung memiliki lipatan di area dahi. Sementara mereka yang sering tidur miring di satu sisi berisiko mendapati garis penuaan yang tampak lebih dominan pada sisi wajah tersebut.

Perihal kerutan akibat tidur menyamping, ada satu eksperimen dalam Dermatologic Surgery: Official Publication for American Society for Dermatologic Surgery tahun 2013 yang mengklaim bahwa gaya alias posisi tidur seseorang tidak berpengaruh pada sisi wajah mana yang punya lebih banyak kerutan alias kekenduran.

Meski demikian, tidak sedikit juga ahli kulit sepakat bahwa gesekan fisik akibat terbiasa tidur miring statis bisa memperjelas garis-garis halus pada wajah.

Jika menilai dari semua posisi tidur tersebut, kemungkinan munculnya lipatan di wajah selama tidur akan jauh lebih kecil jika memilih posisi terlentang.

Tidur Terlentang Bisa Cegah Lipatan di Wajah, Tapi Apakah Bisa Mencegah Kerutan?

Ilustrasi tidur terlentang / Foto: pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA

Secara teknis, posisi tidur terlentang dapat meminimalkan pemicu mekanis kerutan karena wajah terbebas dari gesekan bantal. Secara tidak langsung, posisi ini membantu mencegah munculnya kerutan dini, asalkan dibarengi dengan cara lain seperti penggunaan produk perawatan kulit pencegah penuaan dini, seperti sunscreen, retinol, hyaluronic acid, dan pelembap. Selain itu, jauhi juga pemicu penyebab kerutan di wajah, seperti merokok, stres berkepanjangan, pola makan tinggi gula, kurang tidur, serta kurang cairan.

Tidur terlentang memang bisa membantu mencegah kerutan dini, tetapi tidak bisa bekerja sendiri. Posisi tidur ini juga tidak bisa sepenuhnya menghentikan munculnya kerutan, mengingat kerutan merupakan bagian dari mekanisme alami penuaan kulit.

Tidur terlentang memang membantu, tapi sifatnya cuma pencegahan fisik tambahan. Agar kulit benar-benar awet muda dan bebas kerut, Anda statis perlu konsisten menggunakan skincare yang tepat dan menerapkan gaya hidup sehat.

____

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

8 Kalimat Sederhana yang Bisa Bikin Komunikasi Orang Tua dan Anak Lebih Baik

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 16 Sep 2026 12:20:35 +0700

Jakarta -

Komunikasi antara orang tua dan anak tidak selalu harus dimulai dari percakapan panjang dan serius, Bunda. Terkadang, satu kalimat sederhana yang disampaikan dengan penuh perhatian bisa membikin anak merasa didengar.

Tak cuma itu, beberapa ungkapan sederhana dan bijak juga dapat membantu anak merasa dipahami. Pada akhirnya, hal itu bisa mengajarkan anak untuk mengelola emosi dan memecahkan masalahnya sendiri.

"Cara paling ampuh untuk berbicara dengan anak adalah menggunakan kata-kata dan kalimat sederhana yang memungkinkan orang tua untuk menerima emosi mereka tetapi statis menepati aturan yang ada," kata penulis buku The Blessing of a Skinned Knee, Wendy Mogel, PhD, dilansir Parents.

Kalimat yang bisa memperbaiki komunikasi orang tua dan anak

Ada beberapa pilihan kalimat sederhana yang bisa membikin komunikasi orang tua dan anak menjadi lebih baik. Simak penjelasannya berikut ini:

1. 'Aku perlu memikirkannya'

Alih-alih langsung mengatakan hal pertama yang terlintas di pikiran ke anak, Bunda bisa mengatakan, 'aku perlu memikirkannya terlebih dahulu'. Mengucapkan kalimat itu membikin Bunda memiliki otoritas, mendapatkan waktu, dan juga memperkenalkan ke anak tentang gagasan bahwa orang berpikir sebelum berbicara.

Jika anak sering mendengar kalimat ini, maka kemungkinan besar mereka akan terbiasa meluangkan waktu saat adopsi keputusan, yang dapat memberikan khasiat jangka panjang. Pada saat mencapai sekolah menengah, anak akan sangat terbiasa dengan gagasan berpikir sebelum berbicara sehingga mereka akan menghindari keterlibatan spontan dalam perilaku yang tidak bijak alias ilegal.

2. 'Bagaimana perasaanmu tentang itu?'

Ungkapan ini ampuh dalam situasi yang kurang ideal. Misalnya, daripada memberitahu gairah berlebihan ketika anak-anak berbuat sesuatu yang patut dipuji alias salah, Mogel menyarankan untuk bertanya, 'bagaimana perasaanmu?'

Pertanyaan itu membikin anak berakhir sebentar dan merenungkan betapa frustrasinya dia, sesuatu yang mungkin tidak akan dia pikirkan jika tidak ditanyakan. Pertanyaan ini juga bisa membikin anak merenungkan kesalahannya dan tidak akan mengulanginya di kemudian hari.

3. 'Wow'

Mengucapkan "Wow" sangat ampuh ketika anak menceritakan masalah alias berbuat sesuatu, yang mereka tahu akan berakibat buruk. Kalimat ini memberi tahu anak bahwa orang tuanya mengakui apa yang baru saja terjadi, tetapi tidak langsung memberikan respons. Hal tersebut akan memberi orang tua waktu sebentar untuk melihat situasi dari perspektif yang berbeda dan mencari cara terbaik untuk menanganinya.

"Saya sangat menyukai yang satu ini karena bertentangan dengan adat kita yang selalu memberikan respons instan dan mendesak," ungkap Mogel.

4. 'Mari kita lihat apakah kita bisa menemukan sesuatu yang baik di dalamnya'

Tidak gampang mendengarkan anak terus-menerus mengeluh tentang masalah yang mereka hadapi. Tetapi tidak ada salahnya menjadi pendengar yang baik, Bunda. Nah, setelah mereka selesai bercerita, duduklah di samping mereka dan katakan, 'mari kita cari sisi baiknya'.

Saat mengatakan kalimat ini, Bunda harus bersiap untuk menghadapi penolakan ya. Tetapi, tetaplah berupaya meminta anak untuk mempertimbangkan hal-hal positif yang muncul di antara masalah ini. Dengan begitu, Bunda akan membantu anak berguru beradaptasi dan mengelola apa yang mereka miliki.

5. 'Dengarkan tubuhmu'

Banyak orang tua lebih memahami tubuh anak mereka daripada tubuh anak itu sendiri. Kita tahu berapa durasi mereka tidur dan kapan terakhir kali mereka makan, apalagi ketika mereka berumur 8 tahun. Namun, jika Bunda terbiasa mengatur kebutuhan fisik Si Kecil, maka mereka akan menyadari bahwa mereka tidak perlu melakukannya dan tidak akan berguru mengatur diri sendiri.

Ketika anak Anda berkata, 'aku sakit perut', jangan langsung menyimpulkan sendiri dengan mengatakan sesuatu seperti, 'tentu saja, Anda kan belum makan apa pun kecuali camilan selama 48 jam'. Sebaliknya, bimbing mereka untuk mengetahui kemungkinan penyebabnya.

Pada akhirnya, anak akan berguru memperhatikan tubuh mereka, dan mungkin dapat mengenali bahwa rasa gugup di perut berbeda dengan rasa lapar. Begitu anak dapat mengidentifikasi apa yang terjadi pada tubuhnya, mereka bisa merespons dengan cara yang tepat.

6. 'Tarik napas'

Mengucapkan 'tarik napas' dapat mengakhiri rasa terburu-buru yang dirasakan banyak anak selama momen transisi antar aktivitas. Kalimat ini pada gilirannya juga bisa menjadi pengingat Bunda untuk untuk menarik napas sejenak.

"Ini sama artinya memasang masker oksigen pada diri sendiri terlebih dahulu, lampau pada anak," ujar Mogel.

Anak-anak mencerminkan iklim hati orang tuanya. Jadi, jika Bunda bisa berakhir sebentar dan adopsi waktu untuk bernapas, Bunda akan mengajarkan anak cara untuk tenang dan mengelola situasi yang penuh tekanan. Cara ini bisa mengatur ulang iklim hati sepanjang hari, serta memberi Bunda dan anak izin untuk merasa betah dengan keadaan saat ini.

7. 'Apakah Anda ingin mengulanginya?'

Ketika anak menolak makan brokoli, berbagi mainan, alias merengek untuk diajak ke taman, maka itu adalah saat yang tepat untuk mengingatkannya dengan halus tentang bagaimana Bunda mengharapkannya untuk berperilaku baik. Ungkapan ini bisa memberi tahu anak bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima tanpa mempermalukannya.

Ungkapan ini membikin anak tidak merasa tertekan dan menempatkannya dalam satu tim dengan Bunda. Ketika anak merasa Bunda adalah sekutu mereka, maka anak akan lebih bersedia bekerja sama.

8. 'Itu buahpikiran yang bagus'

Kalimat ini sangat bagus diucapkan ke anak untuk menjalin komunikasi yang baik. Memberikan dukungan penuh untuk ide-ide besar maupun kecil akan membantu anak menyadari bahwa mereka dapat secara ampuh memecahkan masalah mereka sendiri.

Baik itu anak berumur dua tahun yang sedang menentukan apa yang ingin mereka kenakan alias anak berumur 8 tahun, yang sedang mempertimbangkan cerita apa yang akan mereka tulis, mengatakan hal ini akan memberi tahu anak bahwa skenario apa pun yang baru saja mereka buat itu layak.

Demikian 8 kalimat sederhana yang bisa membikin komunikasi orang tua dan anak menjadi lebih baik. Semoga info ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Anak Menyalahkan Diri Sendiri karena Perceraian Orang Tua? Ini yang Harus Dilakukan

support@kincaimedia.net (Dhevita Wulandari) — Wed, 16 Sep 2026 12:00:31 +0700

Anak menyalahkan diri sendiri karena perceraian orang tua? Kenali penyebabnya dan cara membantu anak memahami bahwa perceraian bukan kesalahannya.

Perceraian bukan cuma fluktuasi besar bagi Mommies dan Daddies. Bagi anak, keputusan orang tua untuk bercerai juga bisa menghadirkan banyak pertanyaan yang belum tentu gampang mereka ungkapkan.

“Apakah Mama dan Papa beramuk-amukan karena aku?”

“Kalau waktu itu aku lebih menurut, apa Mama dan Papa tidak jadi bercerai?”

“Jangan-jangan aku yang bikin Papa pergi?”

Kalau pernah mendengar kalimat seperti ini dari anak, jangan buru-buru menganggapnya sebagai pemikiran yang tidak masuk akal. Anak menyalahkan diri sendiri karena orang tua bercerai bisa terjadi, terutama pada anak yang statis kecil. Mereka belum selalu bisa memahami permasalahan orang dewasa secara utuh dan menghubungkan beragam insiden dengan diri mereka sendiri.

American Academy of Pediatrics (AAP) juga mencatat bahwa self-blame alias menyalahkan diri sendiri dapat muncul pada anak dalam situasi perceraian. Pada anak usia prasekolah, misalnya, mereka dapat berpikir bahwa mereka menyebabkan perpisahan orang tua.

Lalu, apa yang bisa dilakukan Mommies dan Daddies?

BACA JUGA: 10 Cara Menjelaskan Perceraian kepada Anak: Pertanyaan dan Jawabannya

Kenapa Anak Merasa Bersalah karena Perceraian Orang Tua?

Foto: Gustavo Fring/Pexels

Bagi orang dewasa, penyebab perceraian mungkin terasa jelas: bentrokan yang sudah berlangsung lama, perbedaan prinsip, masalah komunikasi, alias beragam permasalahan rumah tangga lainnya.

Namun, anak belum tentu memiliki kemampuan untuk melihat situasi sekompleks itu.

Anak, terutama yang statis kecil, cenderung memahami dunia dari pengalaman yang dekat dengan dirinya. Karena itu, ketika melihat orang tua sering beramuk-amukan setelah dia berbuat sesuatu, alias mendengar percakapan yang tidak sengaja berangkaian dengan dirinya, anak bisa menarik kesimpulan bahwa dirinya adalah penyebab masalah.

Misalnya, anak bisa berpikir:

“Mama berang setelah aku dapat harga jelek.”
“Papa dan Mama beramuk-amukan karena aku nakal.”
“Kalau aku lebih baik, mungkin mereka tidak akan bercerai.”
“Aku harus membikin Mama dan Papa akur lagi.”

Padahal, perceraian adalah keputusan dan permasalahan orang dewasa, bukan tanggung jawab anak.

AAP merekomendasikan agar anak diberi klarifikasi yang sesuai dengan usianya dan diyakinkan bahwa dia tidak menyebabkan perceraian serta tidak memiliki tanggung jawab untuk “memperbaiki” afiliasi orang tuanya.

BACA JUGA: Anak Bertanya Soal Perceraian? Ini Cara Menjawab yang Dianjurkan Psikolog

Apa Dampak Perceraian Orang Tua pada Anak?

Perlu diingat, tidak semua anak akan memberitahu respons yang sama.

Ada anak yang menjadi lebih pendiam. Ada yang gampang marah, sulit tidur, lebih clingy, mengalami fluktuasi perilaku, alias justru kelihatan baik-baik saja.

Menurut Child Mind Institute, respons anak terhadap perceraian dapat berupa kecemasan, menarik diri, fluktuasi perilaku, regresi, hingga kesulitan berkonsentrasi. Anak juga dapat mengalami rasa bersalah dan berpikir bahwa dirinya ikut menyebabkan perceraian.

AAP juga mengklarifikasi bahwa fluktuasi perilaku dapat muncul pada tahun pertama setelah perpisahan. Pada anak usia sekolah, misalnya, self-blame, keinginan agar orang tua balik bersama, kemarahan, menarik diri, hingga penurunan performa di sekolah dapat terjadi.

Namun, ini bukan berarti setiap anak yang mengalami perceraian akan mengalami masalah kejiwaan jangka panjang. Anak memiliki kemampuan beradaptasi yang berbeda-beda, dan dukungan dari orang tua maupun lingkungan dapat membantu proses adaptasi mereka.

Foto: Boris Pavlikovsky/Pexels

Apa yang Harus Dilakukan Saat Anak Menyalahkan Dirinya?

1. Katakan dengan Jelas: “Ini Bukan Salah Kamu”

Jangan cuma menganggap anak akan memahami hal tersebut dengan sendirinya.

Ketika anak berkata, “Aku penyebab Mama dan Papa cerai, ya?”, jawab dengan kalimat yang sederhana dan tegas.

Mommies bisa mengatakan:

Tidak, Sayang. Perceraian Mama dan Papa bukan karena kamu. Kamu tidak berbuat sesuatu yang membikin Mama dan Papa bercerai.

Kalimat seperti ini mungkin perlu diulang berkali-kali.

Bukan karena anak tidak mendengar, tetapi karena dia sedang berupaya memahami fluktuasi besar dalam hidupnya. Child Mind Institute juga menyarankan orang tua untuk secara definitif meyakinkan anak bahwa perceraian bukan kesalahan mereka.

2. Dengarkan Dulu, Jangan Buru-Buru Membantah

Ketika anak berkata, “Aku sedih karena Papa pergi gara-gara aku,” respons pertama yang mungkin muncul adalah, “Enggak dong! Jangan mikir begitu!”

Wajar. Mommies pasti ingin segera menghilangkan rasa bersalahnya.

Tapi sebelum meyakinkan, coba beri ruang untuk anak bercerita.

“Kenapa Anda merasa begitu?”

“Apa yang membikin Anda berpikir Mama dan Papa bercerai karena kamu?”

Dengan begitu, Mommies bisa mengetahui apa yang sebenarnya ada di direktur anak.

Menurut American Psychological Association (APA), membangun komunikasi terbuka dan membikin anak merasa aman untuk beriwayat merupakan bagian krusial ketika anak sedang menghadapi kesulitan emosional.

BACA JUGA: Walkaway Wife Syndrome: Kenapa Suami Sering Kaget saat Istri Minta Cerai?

3. Jangan Memberikan Detail Konflik Orang Dewasa kepada Anak

Jujur kepada anak bukan berarti semua detail perceraian harus diceritakan.

Anak tidak perlu menjadi tempat curhat tentang perselingkuhan, masalah keuangan, bentrokan hukum, alias kesalahan mantan pasangan.

Mommies boleh mengklarifikasi bahwa Mama dan Papa memiliki masalah sebagai orang dewasa yang tidak bisa diselesaikan dengan statis tinggal bersama, tetapi hindari membikin anak merasa harus memilih pihak.

AAP menekankan pentingnya tidak menempatkan anak di tengah bentrokan orang tua. Ketika anak merasa harus memilih salah satu orang tua, mereka dapat mengalami rasa bersalah, sedih, dan marah.

4. Jangan Meminta Anak Menjadi “Penengah”

Ini termasuk ketika tanpa sadar kita berkata:

“Coba Anda bilang ke Papa agar jangan marah.”

“Atau Anda ingin Mama dan Papa balikan?”

“Kamu lebih pilih tinggal sama siapa?”

Anak tidak seharusnya diberi tanggung jawab untuk memperbaiki afiliasi kedua orang tuanya.

Kalaupun Mommies dan Daddies sudah tidak menjadi pasangan, anak statis membutuhkan kesempatan untuk menjadi anak, bermain, belajar, berteman, dan menjalani kesehariannya tanpa harus memikirkan bagaimana membikin orang tuanya balik bersama.

5. Jaga Rutinitas Anak Sebisa Mungkin

Setelah perceraian, banyak hal mungkin berubah: rumah, agenda berjumpa orang tua, sekolah, apalagi lingkungan tempat tinggal.

Karena itu, hal-hal yang statis bisa dibuat konsisten akan membantu anak merasa lebih aman.

Misalnya:

Jadwal sekolah tetap.
Jam tidur relatif konsisten.
Tetap berbuat aktivitas favorit anak.
Memberi tahu anak sebelumnya jika ada fluktuasi jadwal.
Memastikan anak tahu kapan akan berjumpa masing-masing orang tuanya.

Rutinitas yang terstruktur dapat membantu mengurangi kecemasan dan membikin anak lebih gampang memahami apa yang akan terjadi selanjutnya. Child Mind Institute juga menyarankan orang tua untuk mempertahankan rutinitas yang konsisten dan membikin fluktuasi yang terjadi terasa lebih dapat diprediksi bagi anak.

6. Pastikan Anak Tahu bahwa Kasih Sayang Orang Tua Tidak Ikut “Bercerai”

Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi bagi anak, kepastian seperti ini penting.

Mommies bisa mengatakan:

“Mama dan Papa tidak lagi menjadi suami istri, tapi kami statis Mama dan Papa kamu. Kami statis sayang Anda dan akan statis mengurus kamu.”

Anak mungkin akan menanyakan hal yang sama berkali-kali. Tidak apa-apa.

Bagi mereka, pengulangan bisa menjadi cara untuk mencari rasa aman di tengah situasi yang berubah. Anak juga membutuhkan kepastian bahwa mereka statis aman, dicintai, dan tidak berkewajiban atas keputusan orang tuanya.

BACA JUGA: Selain Selingkuh, Ternyata Ini 10 Penyebab Utama Perceraian!

Kapan Anak Perlu Dibantu Psikolog?

Rasa sedih, marah, bingung, alias merasa bersalah setelah perceraian bisa menjadi bagian dari proses penyesuaian. Namun, Mommies dan Daddies perlu lebih waspada jika fluktuasi emosi alias perilaku anak terasa semakin berat, menetap, alias mulai mengganggu kesehariannya.

Misalnya, anak:

Terus-menerus mengatakan dirinya penyebab perceraian.
Sangat menarik diri dari family alias teman.
Mengalami gangguan tidur alias makan yang menetap.
Mengalami penurunan signifikan di sekolah.
Menunjukkan kecemasan alias kesedihan yang berat.
Terus-menerus merasa berkewajiban untuk menyatukan orang tuanya.
Mengatakan dirinya tidak bermutu alias tidak ingin hidup.

Dalam kondisi seperti ini, jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog anak, psikiater anak, alias master anak. AA P juga menyarankan orang tua untuk mencari bantuan ahli jika anak mengalami kesulitan dalam menyesuaikan diri alias ketika dukungan tambahan dibutuhkan.

Yang juga penting, jangan menunggu sampai anak “sudah tidak kuat” untuk mencari bantuan. Konsultasi bisa menjadi ruang bagi anak maupun orang tua untuk memahami apa yang sedang terjadi dan mencari cara menghadapi fluktuasi tersebut dengan lebih sehat.

Foto: Gustavo Fring/Pexels

Mommies, Anak Tidak Perlu Ikut Memikul Masalah Orang Dewasa

Saat orang tua bercerai, wajar jika Mommies dan Daddies sendiri sedang mengalami banyak emosi: sedih, marah, kecewa, bingung, alias apalagi lega.

Namun, di tengah semua itu, ada satu pesan yang perlu terus didengar anak:

“Ini bukan salah kamu. Kamu tidak perlu memperbaiki afiliasi Mama dan Papa. Dan Anda statis dicintai.”

Mungkin kalimat itu perlu disampaikan bukan sekali, tetapi berkali-kali.

Bagi anak, proses menerima perceraian bukan cuma tentang memahami bahwa Mama dan Papa tidak lagi tinggal bersama. Mereka juga perlu berguru bahwa fluktuasi dalam family tidak berarti kehilangan cinta, keamanan, alias tempat mereka sebagai anak.

Dan dalam proses tersebut, kedatangan orang tua yang ingin mendengarkan tanpa menghakimi bisa menjadi salah satu bentuk dukungan yang paling berarti.

Cover: cottonbro studio/Pexels

Kepincut Akting Jing Boran di The Early Spring? Ini 6 Drama China yang Wajib Ditonton!

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Wed, 16 Sep 2026 12:00:09 +0700

Selain The Early Spring, Jing Boran punya sederet drama dengan karakter berbeda, mulai dari romance, mystery, hingga historical.

Kamu kepincut sama akting Jing Boran di The Early Spring? Tenang aja, ada beberapa drama China lain yang dibintangi aktor kelahiran 1989 ini dan bisa Anda masukkan ke watchlist. Apalagi, The Early Spring memang sedang banyak dibicarakan setelah debut di posisi kedua Netflix Global Non-English TV List dan masuk Top 10 di 22 pasar, termasuk Indonesia.

Di drama terbarunya, Jing Boran berkedudukan sebagai Luan Nian, seorang creative director yang dikenal tajam dan cukup sulit didekati. Chemistry-nya dengan Sun Qian juga menjadi salah satu daya tarik utama cerita. Nah, jika Anda ingin melihat sisi lain Jing Boran, berikut enam drama China yang bisa Anda tonton!

Road Home

Kalau Anda demen melihat Jing Boran sebagai lelaki dewasa yang tenang dan romantis, Road Home bisa jadi pilihan. Ia berkedudukan sebagai Lu Yanchen, seorang polisi yang balik berjumpa dengan cinta pertamanya, Gui Xiao, setelah mereka bercerai selama bertahun-tahun.

Pertemuan balik ini membikin emosi yang rupanya belum benar-benar hilang balik muncul. Drama yang juga dibintangi Tan Songyun ini cocok buat Anda yang demen romance dengan cerita reuni dan kesempatan kedua.

Regeneration

Mau melihat Jing Boran dalam karakter yang jauh berbeda dari Luan Nian? Coba Regeneration. Di sini, dia memerankan Fei Ke, sosok misterius yang menjadi pusat cerita setelah kematiannya.

Sekelompok orang yang pernah mengenalnya kemudian berkumpul dalam sebuah acara peringatan dan mulai mencari tahu siapa sebenarnya Fei Ke. Masing-masing rupanya mengenal dirinya dalam varian yang berbeda. So, Anda jangan berkeinginan mendapatkan Jing Boran dengan karakter romance seperti di The Early Spring, ya. Tapi alur ceritanya sangat menarik dan bisa masuk ke watchlist kamu, lho!

A League of Nobleman

Buat pencinta drama historical dan mystery, A League of Nobleman menarik untuk masuk daftar. Jing Boran berkedudukan sebagai Lan Jue, seorang aparat yang menyimpan banyak rahasia dan kemudian terlibat dalam beragam kasus misterius.

Ia beradu akting dengan Song Weilong yang memerankan Zhang Ping, seorang pemuda dengan kemampuan memecahkan kasus. Hubungan keduanya menjadi salah satu bagian menarik karena mereka harus bekerja sama menghadapi beragam intrik dan misteri.

The Psychologist

Jing Boran juga pernah tampil dalam drama yang mengadopsi isu ilmu jiwa lewat The Psychologist. Kali ini, dia berkedudukan sebagai Qian Kaiyi, seorang penyiar radio yang membawakan program tentang permasalahan emosional.

Cerita berpusat pada He Dun, seorang psikolog yang kariernya mengalami masalah setelah sebuah kontroversi. Pertemuannya dengan Qian Kaiyi kemudian membawa keduanya bekerja sama dalam program radio. Drama ini juga mempertemukan Jing Boran dengan Yang Zi.

Love Weaves Through a Millennium

Kalau Anda demen romance dengan sentuhan time travel, Love Weaves Through a Millennium bisa jadi pilihan yang cocok banget, lho. Jing Boran memerankan Gong Ming, seorang aparat dari era Han yang kemudian terhubung dengan hayat di era modern.

Drama 2015 ini merupakan remake dari drama Korea Queen In-hyun’s Man. So, kecuali romance, Anda juga akan menemukan unsur sejarah dan perjalanan waktu dalam ceritanya.

The Early Spring

Tentu saja, drama terbaru Jing Boran ini nggak boleh dilewatkan. Dalam The Early Spring, dia berkedudukan sebagai Luan Nian, seorang creative director yang berjumpa dengan Shang Zhi Tao, karyawan baru yang diperankan Sun Qian.

Hubungan keduanya bermula dari dinamika imam dan bawahan di dunia kerja, sebelum berkembang menjadi kisah cinta yang lebih kompleks. Drama ini tayang perdana pada 26 Agustus 2026 dan memiliki total 24 episode.

So, Anda tertarik nonton drama Jing Boran yang mana?

Kalau Anda baru mengenal Jing Boran lewat The Early Spring, rupanya pilihan dramanya cukup beragam. Ada romance yang lebih dewasa di Road Home, cerita penuh teka-teki di Regeneration, historical mystery lewat A League of Nobleman, sampai kisah time travel dalam Love Weaves Through a Millennium.

So, setelah selesai mengikuti The Early Spring, drama Jing Boran mana yang paling ingin Anda tonton?

Image: dok. TV & instagram/jingxiaoxiansheng

Setahun Menikah, Pelantun Runtuh Feby Putri Umumkan Kehamilan Pertama

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 16 Sep 2026 11:55:19 +0700

Kabar bahagia datang dari penyanyi dan penulis lagu Feby Putri. Pelantun lagu Runtuh ini baru saja membagikan berita bahagia kehamilan pertamanya ke publik, Bunda.

Kabar spesial itu disampaikan langsung oleh Feby melalui unggahan di akun Instagram miliknya @fbyputrinc pada Senin (14/9/26). Dalam unggahan ini, Feby memamerkan potret kebersamaan berbareng sang suami Adam Febrian sambil memberitahu hasil foto ultrasonografi (USG) kehamilannya.

Di foto ini, Feby dan suami tampak tersenyum bahagia. Feby mengungkap bahwa dirinya hamil bertepatan dengan perjalanan satu tahun pernikahan dengan sang suami. Perlu diketahui, keduanya resmi menikah pada 14 September 2025.

"Di perjalanan satu tahun pernikahan kami," tulis Feby Putri di caption unggahan.

Meski sudah mengumumkan berita bahagia ini ke publik, Feby dan suami statis belum berbagi detail tentang detail kehamilan pertama ini, termasuk usia kehamilan dan jenis gender calon anak pertama mereka.

Banjir ucapan selamat dan harapan warganet

Postingan Feby dibanjiri komentar dari rekan-rekan musisi dan para penggemarnya. Mereka memberikan ucapan selamat dan harapan atas kehamilan pertama perempuan berjulukan komplit Feby Putri Nilam Cahyani ini, Bunda.

"Ka febb selamattt so happy!," kata penyanyi Nabila Taqiyyah.

"ALHAMDULILLAAAAHHH!!! Sehat sempurna ibu dan bayinya sampai hari "lahir" yaaa Feby & Adaaammm," kata penyanyi Thana & Uki.

"Masyaa Allah. So happy for you guysss. Sehat selalu ya bumiww @fbyputrinc," kata akun @memes_prameswari.

"MasyaAllah selamat kak feb & kak adamm," kata akun @ashirazamita.

Tipe menjalani kehamilan pertama yang sehat seperti Feby Putri

Menjalani kehamilan pertama bisa menjadi momen yang tak terlupakan bagi seorang calon ibu seperti Feby Putri. Nah, untuk bisa menjalani kehamilan yang sehat, seorang calon ibu sebaiknya mulai memahami fluktuasi tubuhnya, terutama di trimester pertama.

Dikutip dari halaman Parents, trimester pertama didefinisikan sebagai 12 minggu pertama kehamilan, yang dihitung dari hari pertama ambang haid terakhir hingga akhir minggu ke-12. Banyak hal terjadi selama trimester pertama, apalagi sebelum perempuan menyadari dirinya sedang mengandung.

"Beberapa evolusi terpenting terjadi dalam beberapa minggu pertama kehamilan. Tetapi ketika hal itu terjadi dalam skala yang sangat kecil, sulit untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh," kata ginekolog Alyssa Dweck, MD, MS.

Melansir dari beberapa sumber, berikut tips menjalani kehamilan sehat di trimester 1

1. Mengelola aspek medis

Dilansir Northwestern Medicine, mengelola aspek medis sangat krusial di awal kehamilan. Di trimester pertama, calon ibu sebaiknya sudah memilih master alias bidan yang cocok dan nyaman, kemudian dapat membikin ikrar konsultasi untuk mendapatkan info seputar fluktuasi saat hamil.

Selama kunjungan awal, pastikan untuk mengetahui tanggal estimasi kelahiran dan memeriksa histori vaksinasi ya. Jika diperlukan, Bunda dapat berbuat skrining prenatal untuk meneliti kondisi genetik apa pun dalam histori family alias pasangan.

2. Mengatasi kebiasaan buruk

Saat pertama kali mengetahui kehamilan, kita harus langsung mengubah kebiasaan tidak sehat. Misalnya, Bunda perlu menghentikan kebiasaan merokok, minum alkohol, konsumsi makanan tidak sehat, hingga penggunaan obat tanpa resep dokter.

Selama hamil, fokuslah pada pola makan sehat dan bergizi seimbang. Dalam banyak kasus, fluktuasi gaya hidup ini tidak cuma akan berguna bagi bayi, tetapi juga memberikan pengalaman kehamilan yang lebih menyenangkan.

3. Tetap bugar selama hamil

Selama hamil, Bunda juga bisa menjaga kondisi tubuh dengan giat olahraga. Melakukan aktivitas fisik selama kehamilan dapat menawarkan sejumlah manfaat, seperti menaikkan kesehatan jantung, memberikan energi, dan menaikkan kepercayaan diri. Olahraga teratur juga dapat mengurangi nyeri punggung bawah dan dapat mempersingkat waktu persalinan, Bunda.

Cobalah berolahraga tiga hingga empat hari seminggu dengan intensitas sedang selama 30 menit. Pilihlah olahraga yang aman dan minim risiko, seperti berjalan kaki, berenang, yoga, dan angkat beban.

Demikian berita terbaru dari Feby Putri yang mengungkap berita kehamilan pertamanya usai setahun menikah.

Bagi Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/ank)