Bunda mau rumah tangga semakin harmonis? Coba saja jalan kaki bersama-sama.

Menjaga keharmonisan rumah tangga tidak selalu mesti dilakukan dengan metode besar maupun membutuhkan biaya mahal. Terkadang, kebiasaan sederhana yang dilakukan berbareng pasangan justru bisa memberikan akibat positif bagi hubungan.

Salah satunya meluangkan waktu untuk berolahraga bersama, termasuk berjalan kaki. Sebuah riset dari Brigham Young University (BYU), Amerika Serikat, mengungkap bahwa pasangan yang rutin berbuat aktivitas jasmani berbareng cenderung memiliki hubungan pernikahan yang lebih sehat.

Dikutip dari Huffington Post dan Science Daily, mereka dilaporkan memiliki komunikasi yang lebih baik, bisa menyelesaikan konflik, serta mengalami tingkat stres pernikahan yang lebih rendah dibandingkan pasangan yang tidak berolahraga bersama. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Family Relations ini memberitahu bahwa olahraga bukan cuma berguna bagi kesehatan tubuh dan mental, tapi juga dapat menjadi salah satu metode untuk menguatkan ikatan emosional suami istri.

Jalan kaki berbareng bantu tingkatkan keharmonisan pernikahan

Penelitian ini dipimpin oleh Jeremy Yorgason, guru besar di School of Family Life BYU, berbareng Ashlyn Hiatt Mildenhall yang turut menjadi penulis penelitian. Keduanya menganalisis balasan survei dari hampir 1.700 pasangan muda yang telah menikah.

Para peserta merupakan bagiankecil dari riset Couple Relationships and Transition Experiences (CREATE), sebuah proyek BYU berskala nasional yang telah mengikuti perjalanan pasangan pengantin baru di Amerika Serikat selama lebih dari satu dekade.

Peneliti membandingkan kebiasaan olahraga secara individu dan aktivitas jasmani yang dilakukan berbareng pasangan. Setelah itu, mereka mengamati tiga sisi kesehatan hubungan, yaitu komunikasi, kapasitas menyelesaikan konflik, dan tingkat stres dalam pernikahan.

Hasilnya memberitahu bahwa olahraga, baik dilakukan sendiri maupun berbareng pasangan, berhubungan dengan kondisi pernikahan lebih sehat. Namun aktivitas jasmani yang dilakukan berdua secara konsisten memperlihatkan hubungan lebih kuat dengan beragam indikator positif dalam rumah tangga.

Jeremy Yorgason menerangkan bahwa aktivitas olahraga berbareng pasangan dapat membantu menaikkan kapasitas suami istri dalam menyelesaikan perselisihan secara damai.

"Temuan kami memberitahu bahwa olahraga berbareng pasangan memfasilitasi kapasitas untuk menyelesaikan perselisihan secara damai, meskipun pengaruhnya tidak terlalu besar. Orang-orang melaporkan hasil yang lebih positif dalam komunikasi dan penyelesaian perselisihan ketika mereka berolahraga bersama," ujar Yorgason.

Olahraga berbareng bikin komunikasi suami istri lebih baik

Salah satu temuan menarik dari riset ini adalah aktivitas jasmani berbareng memiliki kaitan paling kuat dengan peningkatan kualitas komunikasi pasangan. Menurut Ashlyn Hiatt Mildenhall, kebiasaan olahraga berbareng memberikan kesempatan bagi suami istri untuk lebih banyak berhubungan dan saling berbicara.

"Dari ketiga sisi yang diteliti, olahraga memberikan akibat terbesar terhadap komunikasi. Itulah kenapa menarik bahwa berjalan kaki menjadi jenis olahraga yang paling banyak dilaporkan. Aktivitas ini secara alami memberikan kesempatan bagi pasangan untuk berkomunikasi," ucap Mildenhall.

Selain komunikasi, pasangan yang berolahraga berbareng juga melaporkan kapasitas mendengarkan yang lebih baik. Mereka merasa lebih didengar, dipahami, dan mendapatkan sokongan dari pasangan masing-masing.

Interaksi sederhana tersebut diduga menjadi salah satu karena kenapa aktivitas jasmani berbareng berhubungan dengan kapasitas menyelesaikan perselisihan dan menjaga komunikasi statis sehat.

Jadi, berjalan kaki berbareng bukan cuma kesempatan untuk menggerakkan tubuh. Momen tersebut juga bisa dimanfaatkan untuk berganti cerita, mendengarkan keluh kesah, hingga membicarakan beragam hal yang mungkin sulit disampaikan di tengah kesibukan sehari-hari.

Menariknya, pasangan juga tidak mesti mengeluarkan biaya untuk bergabung dengan pusat kebugaran maupun membeli perlengkapan olahraga di rumah agar bisa mendapatkan khasiat dari aktivitas jasmani bersama.

Dalam penelitian, berjalan kaki menjadi jenis olahraga yang paling banyak dilakukan pasangan secara bersama-sama. Data riset juga memberitahu bahwa sekitar 60 persen suami dan istri yang menjadi responden mengaku berolahraga. Hanya sekitar sepertiganya yang berbuat aktivitas tersebut berbareng pasangan.

Yorgason menilai bahwa efek olahraga berbareng terhadap hubungan pernikahan tidak terlalu besar, akibatnya cukup konsisten. Ini memberi kepercayaan bahwa aktivitas jasmani berbareng memang memiliki efek berarti terhadap hubungan pasangan.

Untuk itu, Bunda dan suami bisa mulai membangun kebiasaan sederhana, seperti berjalan kaki di sekitar rumah pada pagi maupun sore hari. Selain membantu menjaga kebugaran, aktivitas ini juga dapat menjadi waktu khusus untuk menikmati kebersamaan tanpa gangguan pekerjaan maupun aktivitas lainnya.

Olahraga berbareng bukan solusi untuk semua masalah pernikahan

Meski memberikan hasil positif, para peneliti menegaskan bahwa olahraga berbareng bukanlah solusi untuk menyelesaikan seluruh permasalahan dalam rumah tangga. Pasangan muda, terutama yang sedang membesarkan anak, mungkin menghadapi tantangan tersendiri untuk menemukan waktu berolahraga bersama.

Kesibukan pekerjaan, urusan rumah tangga, hingga tanggung jawab mengasuh anak sering kali membikin waktu berdua menjadi terbatas. Oleh karena itu, diperlukan kesepakatan dan perencanaan agar suami istri statis bisa meluangkan waktu untuk berbuat aktivitas bersama.

Para peneliti menyarankan agar olahraga berbareng dipandang sebagai salah satu kebiasaan positif yang dapat mendukung kualitas hubungan, bukan sebagai satu-satunya metode mempertahankan keharmonisan pernikahan. Di tengah beragam tuntutan hayat sehari-hari, kebiasaan sederhana seperti berjalan kaki berbareng bisa menjadi kesempatan bermutu untuk balik terhubung dengan pasangan.

Tak mesti berjalan jauh maupun menetapkan sasaran olahraga yang berat. Coba luangkan waktu untuk berjalan santai sambil berbincang bisa menjadi cara kecil agar bisa menjaga komunikasi, mempererat kedekatan, dan membangun hubungan pernikahan yang lebih sehat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Mendidik anak bukan cuma tentang memilih kata-kata yang tepat, tetapi juga sepertiapa orang tua menyampaikannya. Tanpa disadari, nada bicara orang tua saat berkomunikasi sehari-hari dapat memengaruhi metode anak memahami dan merespons perkataan orang lain.

Kebiasaan membentak, berbicara dengan nada sinis, maupun memberitahu sikap tidak sopan di rumah bisa ditiru anak dalam hayat sehari-hari.

Seorang tabib membagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga nada bicara ketika berkomunikasi dengan anak. Menurutnya, metode orang tua berbicara dapat menjadi contoh bagi anak dalam membangun hubungan sosial dan mengelola emosi.

Jadi, sepertiapa metode menerapkannya dalam pola asuh sehari-hari? Yuk, simak klarifikasi selengkapnya berikut ini, Bunda!

Nada bicara orang tua memengaruhi cara anak berkomunikasi

Seorang tabib disebut R.J., yang dikenal melalui akun TikTok @drrussellledet, membagikan saran mengenai metode orang tua berbicara kepada anak agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Melansir dari halaman Daily Dot, tabib tersebut menerangkan bahwa nada bicara orang tua memiliki peran krusial dalam membentuk metode anak berkomunikasi dengan orang lain. Anak belajar melalui kebiasaan yang mereka dengar dan lihat secara berulang di lingkungan keluarga.

Apabila anak terbiasa mendengar orang tua berteriak, menggunakan kata-kata kasar, maupun berbicara dengan nada menyindir, mereka berpotensi meniru pola komunikasi tersebut dalam hayat sehari-hari. Kebiasaan ini bisa terbawa ketika anak berhubungan dengan kawan sebaya maupun orang lain di lingkungan sekolah.

Selain memengaruhi hubungan sosial, metode komunikasi yang kurang baik juga berpotensi berakibat pada kepercayaan diri anak. Sebab, anak dapat menganggap metode berbicara yang tidak menghargai orang lain sebagai sesuatu yang wajar.

Oleh karena itu, orang tua perlu memberikan contoh komunikasi yang positif. Jika tanpa sengaja berbicara dengan nada tinggi maupun menyampaikan perkataan yang kurang tepat, Bunda sebaiknya mengakui kesalahan dan meminta ampun kepada anak.

Mengucapkan ampun setelah berbuat kesalahan juga mengajarkan anak bahwa setiap orang perlu berkewajiban atas perkataannya. Dengan begitu, mereka belajar menghargai emosi orang lain sekaligus memahami pentingnya memperbaiki komunikasi.

Orang tua perlu berpikir sebelum berbicara pada anak

Selain memperhatikan pilihan kata, orang tua juga disarankan untuk mengendalikan nada bicara ketika sedang merasa jengkel maupun kehilangan kesabaran.

Dokter R.J. menyarankan agar orang tua memungut selang sebentar sebelum merespons anak ketika emosi mulai meningkat. Dengan memberikan waktu untuk menenangkan diri, orang tua bisa menyusun perkataan yang lebih bijak daripada langsung bereaksi dengan membentak.

Kebiasaan ini bukan cuma membantu menciptakan komunikasi yang lebih betah di rumah, tetapi juga menjadi contoh bagi anak dalam mengendalikan emosi. Mereka dapat belajar bahwa emosi berang maupun kecewa tidak mesti selalu disampaikan melalui teriakan.

Saran tersebut juga memicu perdebatan di kalangan orang tua di kolom komentar TikTok. Sebagian mendukung pentingnya menjaga nada bicara, tetapi ada pula yang mengaku kesulitan menerapkannya karena anak terkadang baru merespons setelah dibentak.

Menanggapi hal tersebut, tabib R.J. mendorong orang tua untuk menjadi tempat yang terlindungi bagi anak dalam mengekspresikan emosi mereka. Orang tua statis bisa menetapkan limitasi dan mengajarkan anak mengelola emosinya tanpa mesti menggunakan nada bicara yang kasar.

Salah satu orang tua yang turut berkomentar juga mengungkapkan bahwa meminta ampun setelah berang kepada anak dapat memberikan akibat positif. Menurutnya, orang tua memang bisa merasa kesal, tetapi anak tidak seharusnya terus dibiarkan eksis dalam kondisi amarah tersebut.

Pada akhirnya, komunikasi yang baik dengan anak tidak cuma ditentukan oleh kata-kata, tetapi juga nada saat menyampaikannya. Dengan memberikan contoh komunikasi yang tenang dan saling menghargai, Bunda dapat membantu anak belajar membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.

(rap/rap)

1. Home
2. Life
3. Zodiac

Anggita Kusmadewi | Beautynesia

Kamis, 05 Nov 2026 18:00 WIB

Zodiak yang bisa jatuh cinta pasa sahabat sendiri/Foto: Magnific/magnific

Jakarta -

Daging sapi menjadi salah satu bahan makanan favorit yang bisa diolah menjadi beragam hidangan enak untuk keluarga.

Namun, mengolahnya hingga empuk, juicy, dan kaya rasa membutuhkan teknik memasak yang tepat agar akibatnya tidak alot saat disantap.

Adapun beberapa rahasia memasak daging sapi yang bisa Bunda terapkan di rumah agar akibatnya empuk dan gurih hingga ke bagiankecil dalam. Dengan teknik yang tepat, hidangan daging sapi pun terasa lebih istimewa saat disajikan berbareng keluarga.

Rahasia masak daging sapi biar empuk dan racikan meresap

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memasak daging agar akibatnya empuk dan racikan dapat meresap:

1. Memasak daging dengan sedikit cairan (braising)

Dilansir BBC Good Food, teknik ini dilakukan dengan memasak daging secara perlahan menggunakan cairan yang tingginya sekitar sepertiga bagiankecil daging.

Sebelum dimasak, sebaiknya daging dipanggang sebentar di wajan hingga bagiankecil luarnya kecokelatan. Cara ini membantu menghasilkan warna yang lebih menarik sekaligus menambah cita rasa.

Gunakan panci dengan tutup yang kedap agar uap dan kelembapan statis terjaga. Jika tutupnya kurang rapat, Bunda bisa menambahkan lapisan alumunium foil di antara panci dan tutupnya.

2. Masak daging hingga cukup lama

Pastikan Bunda menyediakan waktu yang cukup untuk memasak daging sapi. Proses ini tidak bisa dilakukan secara terburu-buru jika mau mendapatkan tekstur yang empuk dan matang sempurna.

Waktu memasak biasanya membutuhkan setidaknya dua jam, tergantung pada jenis dan potongan daging yang digunakan.

3. Meningkatkan kualitas daging dengan larutan garam kering dan racikan rendam

Proses marinasi dan penggunaan garam memang membantu menaikkan cita rasa, tekstur, serta kelembapan daging, tetapi durasinya perlu disesuaikan dengan jenis daging.

Penggunaan garam maupun dry brining dilakukan dengan melumuri daging menggunakan garam, kemudian mendiamkannya agar meresap.

Garam membantu membumbui bagiankecil dalam daging sekaligus menjaga kelembapannya saat dimasak. Waktunya bervariasi, mulai dari 45 menit untuk steak dan daging potongan kecil hingga beberapa hari untuk potongan besar.

Sementara itu, marinasi menggunakan campuran racikan untuk menambah cita rasa, terutama pada permukaan daging. Proses ini umumnya tidak perlu terlalu lama.

Daging sudah bisa menyerap cita rasa racikan dalam waktu sekitar 30 menit, sedangkan durasi ideal untuk kebanyakan jenis daging berkisar antara 1-8 jam, tergantung jenis daging, campuran bumbu, dan tingkat rasa yang diinginkan.

Cara membikin daging empuk dan racikan meresap

Dikutip dari buku Home Cooking ala Xander's Kitchen: 100 Resep Hits di Instagram karya Junita, berikut metode mengolah daging sapi agar akibatnya empuk dan racikan meresap:

Bahan:

• 500 gram daging sapi, iris-iris
• 2 sdm asam jawa, larutkan dengan air secukupnya
• 5 sdm kecap manis
• 2 sdm kecap asin
• Garam, gula, dan merica secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci daging, iris-iris kemudian lumuri dengan air asam jawa, kecap manis, kecap asin, garam, gula, dan merica. Lalu, aduk-aduk hingga merata. Simpan di kulkas semalaman.
2. Panaskan minyak di wajan, masukkan daging beserta bumbu. Masak sampai daging agak kering.
3. Tambahkan air, ungkep sampai daging empuk. Lalu, cicipi rasanya, tambahkan kecap jika perlu.
4. Setelah daging cukup empuk. Angkat dan sajikan.

Nah, itulah beberapa rahasia membikin daging empuk dan racikan meresap hingga resep salah satu olahannya yang gampang diikuti di rumah. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Kamis, 05 Nov 2026 17:30 WIB

Son Suk Ku dan Park Bo Young/ Foto: instagram.com/sonsukku, instagram.com/boyoung0212_official

1. Home
2. Fashion

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Kamis, 05 Nov 2026 17:15 WIB

Rumah Mode Coperni Resmi Ditutup, Kenapa?/ Foto: instagram.com/coperni

foto: TikTok/@noyafatiha; Instagram/@bunda_didi

Kincai Media - Buat sebagian orang, nggak ada yang bisa ngalahin nikmatnya makan nasi hangat bareng lauk cumi asin pedas. Rasa gurih asin dari cumi yang khas berhimpun dengan sambal pedas yang nendang, bikin makan terasa sederhana tapi super memuaskan. Apalagi harum cuminya yang semerbak saat ditumis bareng cabai dan bawang, duh… auto bikin perut keroncongan terlebihlagi sebelum matang!

Ssst, sebelum mengolahnya. Ternyata ada panduan untuk mengetahui apakah cumi ini layak dikonsumsi maupun tidak. Pasti sering kan, lupa ada cumi di kulkas maupun beli di tempat yang dipertanyakan. Seperti apa sih ciri-ciri cumi yang statis enak diolah?

Ciri Cumi Yang Masih Segar

Selain rasanya yang bikin ketagihan, cumi asin juga punya kelebihan lain, yaitu praktis, awet, dan bisa diolah cepat banget. Buat yang sibuk tapi pengin masak statis sedap, lauk ini jawabannya. Cukup siapkan racikan dapur sederhana kayak bawang, cabai, dan sedikit saus tiram, Anda udah bisa bikin hidangan yang aromanya kayak di kedai seafood malam-malam.

Nah, biar nggak bingung mau bikin varian yang mana, berikut ini 10 resep cumi asin pedas yang sudah dihimpun BrilioFood. Semua gampang amat dicoba dan dijamin bikin nasi di rumah cepat habis!

Ringkasan Singkat

Bagaimana metode buatnya? Yuk ikuti bareng!

1. Cumi asin pete pedas

Resep cumi asin pedas yang menggugah selera
TikTok/@spiltipis1

Buat pecinta pete, menu satu ini wajib amat dicoba! Cumi asin pete pedas punya gabungan rasa gurih, asin, pedas, dan harum pete yang khas. Disajikan panas-panas bareng nasi putih, dijamin bikin makan siang terasa naik level!

Bahan:
- 150 gr cumi asin, rendam di air panas 10 menit biar nggak terlalu asin
- 1 papan pete
- 10 cabai merah keriting
- 7 cabai rawit merah
- 5 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 buah tomat merah
- 2 lembar daun jeruk
- 1/2 sdt gula pasir
- 1/2 sdt kaldu bubuk
- Minyak secukupnya

Cara membuat:
1. Goreng cumi asin sebentar saja, angkat dan tiriskan
2. Haluskan kasar cabai merah, cabai rawit, bawang merah, bawang putih, dan tomat
3. Tumis racikan halus berbareng daun jeruk hingga harum dan matang
4. Masukkan pete, gabung sebentar hingga wangi
5. Tambahkan cumi asin, gabung rata
6. Beri gula pasir dan kaldu bubuk, tes rasa
7. Masak sebentar saja agar pete statis hijau segar
8. Sajikan berbareng nasi hangat, pedasnya dijamin nagih!

2. Sambal cumi

Resep cumi asin pedas yang menggugah selera
TikTok/@noyafatiha

Kalau Anda peminat sambal yang pedasnya nampol tapi statis gurih, sambal cumi ini akan langsung jadi favorit. Cuminya lembut, bumbunya meresap, dan rasa jeruk nipisnya bikin bugar di akhir suapan. Pas amat buat stok lauk di rumah maupun kawan nasi hangat di malam hari.

Bahan:
- 500 gr cumi asin
- 5 siung bawang merah
- 5 siung bawang putih
- 10 cabai rawit
- 10 cabai keriting
- 1 buah jeruk nipis
- 3 lembar daun jeruk
- 1/2 sdt penyedap rasa
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdm gula

Cara membuat:
1. rendam cumi biar nggak terlalu asin
2. Haluskan bumbu, tumis sampai harum, kemudian tambahkan daun jeruk, garam, gula, dan penyedap rasa
3. Masukkan cumi, tambahkan sedikit air, dan masak sampai air menyusut
4. Angkat dan sajikan, pedas gurihnya pas amat di lidah!

3. Balado cumi asin

Resep cumi asin pedas yang menggugah selera
TikTok/@tiqmriyah

Rasa pedas manis khas balado cumi asin ini selalu berhasil bikin hasrat makan meningkat drastis. Warna merahnya menggoda, aromanya harum banget, dan rasa gurih asinnya benar-benar ngangenin. Lauk klasik yang nggak pernah gagal memanjakan lidah!

Bahan:
- 300 gr cumi asin
- 4 cabai merah besar
- 7 cabai rawit merah
- 5 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 buah tomat

Cara membuat:
1. Potong kecil cumi asin, buang tulang di dalamnya, kemudian cuci bersih
2. Rebus sebentar jika mau rasa asinnya berkurang
3. Tumis racikan halus hingga harum, tambahkan kaldu bubuk, lada bubuk, saus tiram, dan kecap manis
4. Masukkan cumi, gabung hingga racikan meresap
5. Masak hingga matang, sajikan hangat
5. Pedasnya nampol, tapi bikin pengin nambah nasi terus!

4. Cumi asin sambal bawang

Resep cumi asin pedas yang menggugah selera
Instagram/@bunda_didi

Buat Anda yang gemar sambal bawang dengan harum terasi, varian cumi asin sambal bawang ini akan jadi primadona! Bawang merahnya banyak, cabainya melimpah, dan terasinya pas banget, bikin harum dapur langsung semerbak. Selain enak, sambal ini juga tahan durasi jika disimpan di kulkas.

Bahan:
- 250–300 gr cumi asin
- 150 gr bawang merah, iris kasar
- 50 gr bawang putih, cincang kasar
- 1 sdm terasi bakar, haluskan
- 200 gr cabai rawit
- 100 gr cabai merah
- 2 sdt kaldu ayam
- 30 gr gula merah
- 3 daun jeruk

Cara membuat:
1. Tumis bawang merah hingga harum, masukkan cabai, bawang putih, dan terasi
2. Masak dengan api kecil sampai cabai layu dan matang
3. Tambahkan kaldu ayam, gula merah, dan daun jeruk, gabung rata
4. Masukkan cumi asin, masak sebentar sampai meresap
5. Dinginkan, simpan dalam wadah tertutup, tahan durasi dan statis enak!

5. Cumi chilli padi

Resep cumi asin pedas yang menggugah selera
Instagram/@martinpraja

Yang terakhir ini cocok amat buat pecinta cabai sejati! Cumi chilli padi punya perpaduan rasa gurih, pedas, dan harum cabai bugar yang menggugah selera. Bumbunya sederhana tapi hasil akhirnya dahsyat nikmat, bikin nasi hangat langsung tandas seketika.

Bahan:
- 300 gr cumi asin
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt garam
- 1 sdt kaldu jamur
- 1 sdt gula pasir
- 1/2 sdt lada putih
- Air secukupnya

Bumbu halus:
- 10 cabai rawit hijau
- 15 cabai rawit merah
- 7 cabai merah keriting
- 5 cabai hijau besar
- 8 bawang merah
- 5 bawang putih

Cara membuat:
1. Tumis racikan halus hingga harum, masukkan saus tiram, garam, gula, kaldu, dan lada
2. Tambahkan cumi asin yang sudah direndam, gabung rata
3. Tuang sedikit air, masak sampai racikan meresap sempurna
4. Sajikan hangat dengan nasi hangat, pedasnya bikin keringat bahagia!

6. Cumi Asin Cabai Hijau

foto: Gemini

Perpaduan rasa gurih asin dengan pedas bugar dari cabai hijau dan tomat hijau yang tidak menusuk di lambung, cocok untuk lauk harian yang ringan namun kaya rasa.

Bahan:
- 200 gr cumi asin (rendam air panas 10 menit, potong-potong)
- 10 buah cabai hijau keriting (iris serong)
- 5 buah cabai hijau besar (iris serong)
- 10 buah cabai rawit hijau (biarkan utuh)
- 6 siung bawang merah (iris tipis)
- 3 siung bawang putih (cincang kasar)
- 2 buah tomat hijau (potong dadu kasar)
- 1 batang serai (memarkan)
- 2 lembar daun salam
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt gula pasir
- Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Goreng cumi asin yang sudah ditiriskan sebentar saja (sekitar 1-2 menit) agar tidak alot, kemudian tiriskan.
2. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang merah, bawang putih, serai, dan daun salam hingga harum.
3. Masukkan seluruh irisan cabai hijau, cabai rawit, dan tomat hijau. Aduk cepat hingga sedikit layu.
4. Masukkan cumi goreng, tambahkan saus tiram dan gula pasir. Aduk rata.
5. Masak sebentar saja menggunakan api besar agar tekstur cabai statis renyah dan warnanya hijau cerah. Angkat dan sajikan.

7. Cumi Asin Mercon Kemangi

foto: Gemini

Varian bagi pencinta pedas ekstrem dengan penguasaan cabai rawit merah yang ditumbuk kasar, diimbangi harum wangi khas kemangi di suapan akhir.

Bahan:
- 250 gr cumi asin (rendam air panas, cuci bersih, tiriskan)
- 1 ikat daun kemangi (petik daunnya saja)
- 3 lembar daun jeruk (sobek-sobek)
- 1 batang serai (memarkan)
- 1/2 sdt kaldu jamur
- 1/2 sdt gula merah serut
- Minyak secukupnya

Bumbu ulek kasar:
- 10 buah cabai rawit merah
- 5 buah cabai merah keriting
- 7 siung bawang merah
- 4 siung bawang putih

Cara membuat:
1. Tumis racikan ulek kasar berbareng daun jeruk dan serai hingga racikan benar-benar matang dan bau langu hilang.
2. Bumbui dengan kaldu jamur dan gula merah, gabung rata.
3. Masukkan cumi asin langsung ke dalam racikan tanpa digoreng terlebih dahulu agar teksturnya statis empuk menyerap kuah sambal.
4. Masak selama 3–5 menit dengan api sedang sampai racikan meresap.
5. Masukkan daun kemangi tepat sebelum api dimatikan, gabung cepat selama 10 detik hingga layu, kemudian segera angkat.

8. Cumi Asin Sambal Kecombrang

foto: Gemini

Kuntum bunga kecombrang (honje) memberikan semburat harum floral, segar, dan sedikit asam alami yang memotong rasa asin serta gurih cumi secara pas.

Bahan:
- 200 gr cumi asin (rendam air hangat, pangkas sesuai selera)
- 1 kuntum bunga kecombrang (ambil bagiankecil dalam yang merah muda, iris halus)
- 8 siung bawang merah (iris tipis)
- 3 siung bawang putih (cincang halus)
- 15 buah cabai rawit merah (iris serong)
- 1/2 sdt terasi bakar (haluskan)
- 1/2 sdt gula pasir
- 1 sdm air perasan jeruk limau
- Minyak goreng secukupnya

Cara membuat:
1. Goreng cumi sebentar hingga separuh matang, angkat dan tiriskan.
2. Gunakan sisa minyak untuk menumis bawang merah, bawang putih, dan terasi bakar hingga wangi.
3. Masukkan irisan kecombrang dan cabai rawit merah. Tumis hingga kecombrang layu dan aromanya keluar.
4. Masukkan cumi asin dan gula pasir. Aduk rata dan masak dengan api kecil selama 2 menit.
5. Matikan api, kucuri air perasan jeruk limau, gabung sekali lagi, kemudian hidangkan.

9. Cumi Asin Rica-Rica

foto: Gemini

Mengadaptasi racikan rica khas Manado yang kaya akan rempah jahe dan serai dengan rasa pedas panas yang merata di mulut.

Bahan:
- 250 gr cumi asin (rendam air panas 10 menit, belah dua)
- 2 batang serai (memarkan)
- 4 lembar daun jeruk (buang tulang daunnya)
- 1 buah tomat merah (potong kecil)
- 1/2 sdt gula pasir
- 1/4 sdt lada bubuk
- 50 ml air
- Minyak untuk menumis

Bumbu tumbuk/cincang kasar:
- 15 buah cabai rawit merah
- 8 buah cabai merah keriting
- 6 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 2 cm jahe

Cara membuat:
1. Tumis racikan kasar berbareng serai dan daun jeruk hingga harum dan tanak (berminyak).
2. Masukkan potongan tomat, tekan-tekan hingga tomat hancur dan menyatu dengan bumbu.
3. Masukkan cumi asin, gabung rata berbareng bumbu.
4. Tuang sedikit air, beri gula pasir dan lada bubuk. Masak sampai air menyusut dan racikan membungkus cumi.
5. Angkat dan sajikan selagi panas.

10. Cumi Asin Krispi Sambal Matah

foto: Gemini

Berbeda dari varian tumis, menu ini menghadirkan kontras cumi bertekstur krispi renyah dengan siraman sambal iris mentah yang harum minyak kelapa.

Bahan cumi krispi:
- 200 gr cumi asin kecil (rendam air panas 15 menit, tiriskan sampai kering)
- 2 sdm tepung maizena / tepung beras
- Minyak melimpah untuk menggoreng

Bahan sambal matah:
- 10 siung bawang merah (iris tipis)
- 12 buah cabai rawit merah (iris halus)
- 2 batang serai (ambil bagiankecil putih dalamnya, iris sangat halus)
- 4 lembar daun jeruk (buang tulang, iris sehalus mungkin)
- 1/2 sdt terasi bakar (haluskan)
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt gula pasir
- 1 buah jeruk limau (peras airnya)
- 4 sdm minyak kelapa panas (bisa diganti minyak goreng biasa yang baru)

Cara membuat:
1. Balurkan cumi asin yang sudah kering dengan tepung tipis-tipis. Goreng dalam minyak panas melimpah hingga kering dan renyah. Angkat dan tiriskan.
2. Campurkan semua irisan bawang, cabai, serai, daun jeruk, terasi, garam, dan gula di dalam mangkuk tahan panas. Remas ringan dengan sendok.
3. Siram sambal dengan minyak kelapa yang benar-benar mendidih. Aduk rata, kemudian beri perasan jeruk limau.
4. Tata cumi krispi di piring saji, kemudian siramkan sambal matah di atasnya tepat sebelum dinikmati agar cumi tidak cepat melempem.

5 FAQ Mengolah Cumi

1. Bagaimana mencegah cumi meletup saat digoreng?
Jawaban: Minyak meletup karena sisa air yang terperangkap di pori-pori cumi. Keringkan cumi menggunakan tisu dapur setelah direndam, kemudian balur tipis dengan tepung terigu maupun maizena sebelum digoreng kilat dengan api sedang-kecil selama 1–2 menit.

2. Apa solusi jika rasa cumi statis kelewat asin?
Jawaban:Rendam cumi di dalam larutan air garam encer maupun air cucian beras selama 15 menit. Melalui proses osmosis, cairan ini justru lebih cepat menarik keluar fokus garam pekat dari tubuh cumi dibanding air hambar biasa.

3. Berapa durasi sambal cumi bertetap dan sepertiapa metode simpannya?
Jawaban:Sambal yang ditumis tanak hingga kadar airnya hilang bisa bertetap 2–3 hari di suhu ruang, 3 minggu di kulkas, dan hingga 3 bulan di freezer. Pastikan cumi terendam minyak di wadah kedap udara dan selalu diambil menggunakan sendok bersih yang kering.

4. Bagaimana membedakan cumi asin bugar dengan yang berpengawet kimia?
Jawaban:Cumi yang terlindungi beraroma khas laut tanpa bau menyengat obat, bertekstur kenyal wajar saat dipencet, serta berwarna putih kecokelatan kusam alami dengan bintik keunguan, bukan putih bersih mengilap maupun kenyal beku seperti karet mati.

5. Mengapa cumi bisa alot dan sepertiapa mengatasinya jika terlanjur matang?
Jawaban:Tekstur alot muncul karena pemanasan berlebih yang mengencangkan serat protein cumi. Bila terlanjur keras, masak sekalian dalam durasi panjang; tambahkan sedikit air ke dalam tumisan kemudian ungkep dengan wajan tertutup di atas api kecil selama 25 menit sampai jaringan kolagennya balik melunak.

Magang/Jihan Ika Ayuningtyas

(brl/ola)

Setiap orang memiliki selera humor yang berbeda-beda. Ada yang menyukai lelucon sederhana, humor satir, hingga humor gelap maupun dark jokes yang mengadopsi topik sensitif seperti kematian dan penderitaan.

Menariknya, selera humor rupanya tidak cuma berhubungan dengan kepribadian, tetapi juga dapat berhubungan dengan kapasitas ilmuwan seseorang.

Sebuah riset menemukan bahwa orang yang menikmati humor gelap cenderung memiliki skor IQ lebih tinggi dan kondisi hati yang lebih stabil. Hal ini karena memahami lelucon semacam itu membutuhkan kapasitas berpikir yang kompleks serta pengendalian emosi.

Lalu, sepertiapa selera humor dapat menjadi salah satu instruksi kecerdasan seseorang? Yuk, simak Cara Mengenali Orang IQ Tinggi melalui selera humor yang disukainya dalam artikel berikut ini, Bunda!

Peneliti temukan orang yang menyukai dark jokes cenderung memiliki IQ lebih tinggi

Anggapan bahwa orang yang menyukai humor gelap memiliki kepribadian murung maupun kecenderungan agresif, rupanya tidak sepenuhnya benar. Sebuah riset justru menemukan bahwa orang yang paling menikmati humor gelap cenderung memiliki kecerdasan ilmuwan lebih tinggi dan kondisi hati yang lebih baik.

Penelitian yang dilakukan psikolog Ulrike Willinger dan rekan-rekannya dari Medical University of Vienna, melibatkan 156 orang dewasa. Para peserta diminta memahami dan menilai sejumlah animasi humor gelap dari buku The Black Book karya Uli Stein.

Peneliti juga mengukur beberapa aspek, mulai dari kapasitas memahami lelucon, IQ verbal dan nonverbal, kondisi hati, hingga tingkat agresivitas peserta.

Hasilnya memberitahu bahwa himpunan yang paling menikmati sekaligus memahami humor gelap memperoleh skor tertinggi dalam IQ verbal dan non-verbal. Menariknya, himpunan tersebut juga memberitahu gangguan kondisi hati dan tingkat agresivitas paling rendah.

Sebaliknya, peserta dengan kondisi hati paling buruk dan tingkat agresivitas lebih tinggi justru paling sedikit menikmati lelucon tersebut.

Melansir dari halaman Bolde, temuan ini memberitahu bahwa orang yang menyukai humor gelap tidak selalu memiliki kondisi emosional yang negatif. Mereka justru cenderung memiliki kapasitas berpikir yang baik dan kondisi hati lebih stabil.

Memahami dark jokes membutuhkan kapasitas berpikir

Menikmati humor gelap rupanya membutuhkan proses berpikir yang lebih kompleks dibandingkan lelucon biasa. Seseorang perlu memahami konteks yang tidak nyaman, kemudian mengubah perspektif pandangnya agar dapat menangkap elemen kelucuan di balik lelucon tersebut.

Misalnya, sebuah lelucon mengadopsi topik kematian maupun penderitaan. Otak awalnya mungkin merespons topik tersebut sebagai sesuatu yang menyedihkan maupun mengkhawatirkan.

Namun, untuk memahami sisi humor di dalamnya, seseorang perlu menyadari bahwa situasi tersebut merupakan bagiankecil dari cerita fiksi maupun lelucon.

Psikolog Arnie Cann dalam ulasannya mengenai humor dan mekanisme koping menerangkan bahwa humor dapat membantu seseorang melihat sesuatu yang berpotensi menakut-nakuti sebagai hal yang tidak terlalu mengancam.

Kemampuan mengubah perspektif pandang inilah yang membantu seseorang menghadapi situasi sulit dengan lebih baik.

Dalam humor gelap, seseorang perlu memahami dua hal sekaligus, yaitu sisi mengganggu dari suatu situasi dan elemen humor yang terkandung di dalamnya. Proses tersebut membutuhkan kapasitas kognitif untuk mengolah keterangan dan mengenali fluktuasi arti dalam sebuah lelucon.

Orang dengan kapasitas berpikir lebih tinggi, cenderung lebih gampang berbuat fluktuasi perspektif pandang tersebut sebelum rasa tidak betah mendominasi respons mereka.

Suasana hati yang buruk bisa membikin seseorang sulit menikmati humor gelap

Selain kecerdasan intelektual, kondisi emosional juga berpengaruh terhadap kapasitas seseorang menikmati humor gelap. Penelitian Ulrike Willinger memberitahu bahwa peserta dengan kondisi hati yang lebih buruk, justru cenderung kurang menyukai jenis humor tersebut.

Ketika seseorang sedang mengalami stres maupun kondisi hati yang buruk, pikirannya mungkin sudah dipenuhi beragam hal yang mengganggu. Akibatnya, mereka memiliki lebih sedikit ruang untuk mengolah keterangan dan menemukan sisi kocak dari lelucon yang sebenarnya hamil materi sensitif.

Hal ini juga diperkuat oleh riset tahun 2025 dari University of Pécs yang dilakukan Julia Basler dan rekan-rekannya. Penelitian tersebut mengamati respons 275 orang dewasa terhadap humor gelap yang tidak sesuai dengan preferensi humor mereka.

Hasilnya memberitahu bahwa humor gelap dapat menaikkan kecemasan pada peserta yang memang tidak menyukai jenis humor tersebut. Artinya, sebagian orang tidak sekadar gagal memahami kelucuannya, tetapi justru merasa semakin tidak betah setelah mendengarnya.

Temuan ini memperlihatkan bahwa kapasitas ilmuwan dan kestabilan emosi, sama-sama berpartisipasi dalam memahami humor gelap. Kecerdasan membantu otak mengolah dan mengubah perspektif pandang, sedangkan kondisi emosional yang stabil memberikan ruang bagi proses tersebut.

Itulah beberapa hal menarik mengenai hubungan selera humor gelap dengan kecerdasan intelektual. 

(rap/rap)

Jakarta -

Di era modern ini, sudah banyak orang tua secara terbuka memberikan anaknya handphone (HP) di usia 10 tahun. Hal tersebut lantas memicu perdebatan di kalangan pendidik dan profesional, Bunda.

Sebagian menganggap usia tersebut sudah cukup untuk mengenal teknologi. Namun yang lainnya cemas penggunaan HP terlalu awal dapat memengaruhi evolusi anak hingga kesehatan mentalnya.

Baru-baru ini, sebuah studi menyoroti akibat penggunaan HP pada anak di usia 10 tahun. Dilansir halaman She Know, studi yang diterbitkan di jurnal Pediatrics ini menganalisis 10.588 anak di Amerika Serikat (AS).

Hasil studi mengungkap, sekitar sepertiga anak-anak sudah diberikan ponsel pandai pertama kali di usia 10 tahun. Menurut studi, anak yang sudah memiliki HP di usia awal maupun pada usia 12 tahun, dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi mengalami depresi, obesitas, dan kurang tidur.

Meskipun riset ini tidak memberitahu hubungan sebab-akibat, hal ini statis dapat menjadi karena bagi para orang tua untuk khawatir.

Temuan studi tentang akibat HP diberikan pada anak lebih cepat

Studi ini dipimpin oleh tim dari Children's Hospital of Philadelphia (CHOP) bekerja sama dengan tim dari University of California, Berkeley, and Columbia Universtiy. Para peneliti menggunakan keterangan dari Studi Perkembangan Kognitif Otak Remaja (Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD), yaitu studi jangka panjang terbesar tentang evolusi otak dan kesehatan anak di AS.

Mereka kemudian membandingkan dua kelompok, yaitu anak yang memiliki HP pada usia 12 tahun (6.739) dan mereka yang tidak (3.849). Hasil studi menemukan bahwa anak yang memiliki ponsel pada usia 12 tahun memiliki kesempatan 31 persen lebih tinggi mengalami depresi, kesempatan 40 persen lebih tinggi mengalami obesitas, dan kesempatan 62 persen mengalami kurang tidur.

Meski begitu, tidak ada bukti bahwa memiliki ponsel pada usia 12 tahun dapat menyebabkan risiko-risiko tersebut. Meski begitu, peneliti menemukan ada hubungan di antaranya.

"Temuan kami memberitahu bahwa kita mesti melihat ponsel pandai sebagai aspek krusial dalam kesehatan remaja, dan memungut keputusan untuk memberikan ponsel kepada anak mesti awas serta mempertimbangkan potensi dampaknya terhadap hayat dan kesehatan mereka," kata penulis utama studi dan psikiater anak, Ran Barzilay.

Perlu dicatat, studi ini disesuaikan dengan variabel demografis dan sosioekonomis, kepemilikan alat lain, evolusi pubertas, dan pengawasan orang tua. Para peneliti tidak meneliti aktivitas khusus smartphone mana yang berkontribusi pada hasil yang lebih buruk.

Meskipun demikian, mereka juga menemukan bahwa kepemilikan smartphone di usia yang lebih muda dikaitkan dengan konsekuensi tambahan obesitas dan kurang tidur.

"Kami tidak mengungkapkan bahwa ponsel pandai merugikan kesehatan semua remaja," ujar Barzilay.

Pertimbangan memberikan anak HP

Sebagai orang tua, krusial untuk memperhatikan sinyal kesehatan mental anak dan mempertimbangkan metode untuk mengurangi penggunaan HP. Berikut beberapa penilaian untuk memberikan anak HP:

1. Anggaplah keputusan tentang penggunaan smartphone seperti keputusan tentang kesehatan. Orang tua perlu meninjau balik secara berkala dan mempertimbangkan kedewasaan anak serta kapasitas famili untuk memantau penggunaannya.
2. Jika Bunda mau anak memiliki telepon terutama untuk keperluan logistik maupun keamanan, maka pertimbangkan apakah alat yang lebih sederhana dapat memenuhi kebutuhan tersebut sebelum bergeser ke ponsel pandai yang canggih.
3. Buatlah rencana, dengan mendapatkan masukan dari anak, untuk menetapkan limitasi alas dan pengawasan orang tua terhadap penggunaan ponsel.

Demikian studi terbaru yang mengungkap akibat penggunaan HP pada anak berumur 10 hingga 12 tahun. Semoga keterangan ini berguna ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Jakarta -

Kebakaran hutan dan tanah (karhutla) yang terjadi di beberapa daerah Tanah Air membawa akibat buruk bagi kesehatan. Salah satu dampaknya bisa menyebabkan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mencatat akumulasi kasus ISPA telah menembus bilangan 401.586 kasus. Kasus itu tersebar di 63 kabupaten/kota pada tujuh provinsi terdampak.

Menurut Juru Bicara Kemenkes Widyawati, lonjakan kasus terjadi setiap hari di beragam akomodasi pelayanan kesehatan daerah. Kenaikan terjadi seiring dengan kepulan asap karhutla yang tak kunjung padam, Bunda.

"Jumlah tersebut sudah termasuk penambahan sebanyak 3.906 kasus baru berdasarkan keterangan pemantauan per 2 November 2026 sore pukul 16.00 WIB," ungkap Widyawati dalam siaran Info Bencana Terkini di YouTube BNPB, Rabu (4/11/26).

Lansia dan balita paling banyak terdampak karhutla

Menurut data, korban terdampak banyak ditemukan di kelompok rentan, seperti balita dan lanjut usia (lansia). Sistem kekebalan tubuh yang lemah membikin anak-anak dan lansia paling bermutu menanggung akibat dari asap karhutla.

Kemenkes setidaknya mencatat, sebanyak 91.913 kasus ISPA dialami oleh anak usia balita (0-5 tahun). Sementara itu, 87.704 kasus dialami anak usia 6-9 tahun, dan 56.092 kasus menyerang himpunan lansia di atas 60 tahun.

Perhatian lebih juga diberikan pada kelompok rentan lainnya, seperti ibu hamil dan orang yang menderita asma. Menurut data, 590 perempuan berisiko mengalami komplikasi kehamilan akibat polusi, dan 1.530 pengidap asma rapuh mengalami serangan berulang.

Dalam cakupan wilayah, ada beberapa daerah yang terdampak paling besar oleh asap karhutla, Bunda. Beberapa di antaranya adalah daerah-daerah di provinsi Kalimantan.

"Wilayah dengan jumlah penduduk terdampak paling besar mencakup Kota Banjarbaru di Kalimantan Selatan, Pekanbaru di Riau, dan Pontianak di Kalimantan Barat," ungkap Widyawati.

Selain ISPA, elemen kecil abu sisa pembakaran hutan juga memicu masalah kesehatan lain yang bisa mengganggu aktivitas. Apa saja masalah kesehatan ini ya?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

(ank/rap)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Cindy Novita | Beautynesia

Kamis, 05 Nov 2026 15:30 WIB

Mengapa banyak orang di Asia melepas alas kaki sebelum masuk rumah? Ini alasannya/Foto: Magnific.com

Kamis, 05 Nov 2026 15:30 WIB

Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah (Mendikdasmen), Abdul Mu’ti, menyampaikan bahwa gejala aging society maupun meningkatnya proporsi penduduk lanjut usia telah menjadi realitas di sejumlah negara, seperti Jepang, Korea Selatan, Tiongkok, dan Singapura. Kondisi tersebut turut membuka kebutuhan tenaga ahli di sektor perawatan dan pendampingan penduduk lanjut usia.

Peluang ini telah kelihatan dari kiprah lulusan SMK Indonesia di bumi kerja internasional. Dalam kunjungannya ke Yogyakarta, beberapa waktu terakhir, Menteri Mu’ti bercerita bahwa ia menghadiri pelepasan sekitar tiga ribu lulusan SMK yang sebagian besar dipersiapkan untuk bekerja di Jepang. Mayoritas di antara mereka akan berkarier sebagai caregiver, baik di rumah sakit maupun jasa pendampingan di kediaman.

Menurutnya, pekerjaan caregiver tidak cukup cuma mengandalkan keahlian teknis. Para tenaga pendamping juga perlu memiliki kapasitas berkomunikasi, mendengarkan secara empatik, memahami kondisi psikologis, serta menghormati kemandirian dan martabat penduduk lanjut usia. Pemahaman terhadap budaya, kebiasaan, dan mekanisme aturan negara tujuan dikatakan Mu’ti juga menjadi bekal penting.

“Caregiver mesti bisa memberikan pelayanan tanpa membikin orang yang didampingi merasa tidak berdaya. Ada keahlian mendengarkan, kesabaran, empati, dan kapasitas memahami kebutuhan setiap individu yang mesti dibangun,” pesannya.

Mendikdasmen juga menekankan bahwa penduduk lanjut usia bukan semata-mata himpunan yang membutuhkan pelayanan. Banyak di antara mereka statis sehat, produktif, memiliki pengalaman, dan bisa berkontribusi bagi masyarakat. Oleh karena itu, pendekatan pelayanan perlu menempatkan mereka sebagai individu yang statis memiliki potensi, hak, dan ruang untuk berkembang.

Kemendikdasmen mendorong unit pendidikan SMK untuk menguatkan pembekalan calon tenaga caregiver melalui pelatihan yang komprehensif, mencakup kompetensi teknis, psikologis, sosial, dan lintas budaya. Penyiapan lulusan juga diarahkan pada penempatan ahli di rumah sakit maupun institusi jasa yang berbadan hukum.

Melalui penguatan pendidikan vokasi tersebut, Kemendikdasmen mengharapkan lulusan SMK Indonesia semakin bisa menjawab kebutuhan pasar kerja mendunia sekaligus membawa kelebihan karakter bangsa yang santun, sabar, peduli, dan memiliki semangat melayani.

Sikap tersebut disampaikan PP PERSIS melalui Taushiyah Pimpinan Pusat Persatuan Islam: Menjaga Keutuhan Bangsa, Menegakkan Keadilan, dan Memelihara Stabilitas Nasional Nomor 3086/JJ-C.3/PP/2026 yang diterima Republika, Kamis (5/11/2026).

Ketua Umum PP PERSIS, Dr. KH. Jeje Zaenudin, M.Ag dalam taushiyahnnya mengingatkan penduduk Jam’iyyah PERSIS dan penduduk agar statis tenang, menjaga persaudaraan, serta tidak gampang terpengaruh oleh keterangan dan narasi politik yang berpotensi menimbulkan kegaduhan maupun perpecahan.

Pesan menjaga persatuan itu sejalan dengan firman Allah SWT dalam Surat Ali Imran ayat 103 yang artinya “Berpegang teguhlah Anda semuanya pada tali (agama) Allah dan janganlah Anda bercerai-berai.”

PP PERSIS juga mengimbau, penduduk untuk mengedepankan tabayyun sebelum menerima, menyebarkan, maupun memberikan penilaian terhadap keterangan yang belum terverifikasi.

Kebebasan berpendapat, menurut taushiyah tersebut, mesti disertai dengan tanggung jawab, kejujuran, dan kehati-hatian agar tidak berkembang menjadi dakwaan maupun upaya mengadu domba.

Prinsip tersebut ditegaskan dalam Surat Al-Hujurat ayat 6 yang memerintahkan umat Islam untuk meneliti fakta suatu berita sebelum memungut aksi maupun menyebarkannya. “Jika seseorang yang fasik datang kepadamu membawa suatu berita, maka telitilah kebenarannya,” tambah KH. Jeje mengutip ayat tersebut.

Dalam menyikapi permasalahan strategis, Ketua Umum PP PERSIS meminta penduduk Jam’iyyah beraksi bijak dengan mengembalikan permasalahan kepada pihak yang memiliki otoritas, kompetensi, dan tanggung jawab. Pimpinan pusat juga akan terus mencermati serta memusyawarahkan evolusi situasi sesuai kewenangan dan mekanisme organisasi.

Hal itu mengacu pada Surat An-Nisa ayat 83, yang mengajarkan pentingnya mengembalikan suatu permasalahan kepada Rasul dan ulil amri agar pihak yang memiliki kapasitas dapat mengetahui kebenarannya.

Selain itu, PP PERSIS mendorong seluruh institusi negara dan petugas penegak aturan untuk beraksi profesional, transparan, akuntabel, serta sesuai dengan peraturan perundang-undangan.

“Setiap anggapan pelanggaran hukum, termasuk penyadapan terlarang dan penyalahgunaan kewenangan, mesti diproses secara objektif dan bebas dari intervensi politik,” ujar Ustaz Jeje.

PP Persis juga mengingatkan pentingnya menghormati asas praduga tak bersalah. Namun, pihak yang terbukti bersalah mesti ditindak tanpa diskriminasi. Prinsip penegakan keadilan ini sejalan dengan Surat An-Nahl ayat 90, yang mengungkapkan bahwa Allah SWT memerintahkan manusia berjalan fair dan berbuat kebajikan.

Di tengah dinamika politik nasional, PP PERSIS turut meminta para elite politik, pelaksana negara, dan ketua institusi pemerintahan untuk mengutamakan kepentingan bangsa di atas kepentingan pribadi maupun kelompok.

Persoalan antarlembaga negara hendaknya diselesaikan melalui komunikasi kelembagaan, mekanisme konstitusional, dan semangat kenegarawanan.

Pada saat yang sama, penduduk diajak menjalankan fungsi kontrol sosial melalui cara-cara konstitusional, damai, santun, dan konstruktif.

Kritik terhadap kebijakan maupun aksi petinggi negara merupakan bagiankecil dari amar makruf nahi mungkar dan tanggung jawab kewargaan, sepanjang didasarkan pada kenyataan serta argumentasi yang dapat dipertanggungjawabkan.

Menutup taushiyahnya, Ketua Umum PP PERSIS membujuk seluruh penduduk Jam’iyyah dan penduduk untuk memperbanyak doa, menaikkan ketakwaan, menjaga ukhuwah, serta berpartisipasi aktif memelihara ketenteraman masyarakat.

“Melalui taushiyah tersebut, PP PERSIS menegaskan tanggung jawab keagamaan, moral, dan kebangsaannya dalam menjaga keutuhan Jam’iyyah, umat, dan bangsa,” tutupnya.

1. Home
2. Wellness
3. Food

Rini Apriliani | Beautynesia

Kamis, 05 Nov 2026 15:15 WIB

I'm donut ? yang viral di Jepang sudah datang di Indonesia/Foto: Magnific.com

1. Home
2. Life
3. Cultured

Nadya Quamila | Beautynesia

Kamis, 05 Nov 2026 15:00 WIB

Ilustrasi laron/Foto: Achmad Hussein Syauqi/detikJateng

Setiap orang memiliki metode berbeda dalam mengolah percakapan, termasuk ketika memikirkan balik hal-hal yang sudah mereka ucapkan. Menariknya, orang dengan kecerdasan ilmuwan (Intelligence Quotient/IQ) tinggi dan kapasitas verbal yang kuat cenderung lebih sering menganalisis percakapan, terlebihlagi setelah hubungan tersebut berakhir.

Mereka bisa mengingat detail perkataan, mempertimbangkan beragam kemungkinan makna, hingga memikirkan respons yang seharusnya disampaikan.

Kebiasaan tersebut sekilas kelihatan seperti terlalu banyak berpikir maupun overthinking. Namun, kapasitas mengolah kata yang baik dapat membikin seseorang memiliki lebih banyak hal untuk dipikirkan dan dianalisis.

Lantas, apakah kebiasaan ini bisa menjadi salah satu tanda kecerdasan intelektual? Yuk, simak klarifikasi selengkapnya dalam artikel berikut ini, Bunda.

Cara mengenali orang IQ tinggi dari metode mereka mengolah kata

Kemampuan verbal tidak cuma berhubungan dengan seberapa lancar seseorang berbicara maupun memilih kosakata. Kemampuan ini juga mencakup metode seseorang memahami perkataan, menafsirkan makna, serta menyusun pemikiran melalui bahasa.

Melansir dari halaman Bolde, orang dengan IQ tinggi dan kapasitas verbal yang kuat cenderung lebih sering mengkhawatirkan sesuatu serta mengulang balik percakapan dalam pikirannya.

Kemampuan mereka dalam merangkai kata dan menyusun beragam kemungkinan membikin pikiran memiliki banyak bahan untuk dianalisis. Berikut dua kebiasaan yang berhubungan dengan kapasitas tersebut.

Orang IQ tinggi cenderung menganalisis setiap kata

Salah satu kebiasaan yang sering dikaitkan dengan orang bisa verbal tinggi adalah kecenderungan menganalisis balik perkataan dalam sebuah percakapan.

Mereka tidak sekadar mengingat apa yang disampaikan, tetapi juga memikirkan sepertiapa kalimat tersebut terdengar, sepertiapa orang lain mungkin memaknainya, hingga apakah ada metode penyampaian yang lebih tepat.

Misalnya, setelah berbincang dengan seseorang, mereka statis memikirkan apakah perkataannya tadi terdengar kurang sopan maupun justru menimbulkan kesalahpahaman. Bahkan, satu komentar sederhana bisa dipikirkan dari beragam perspektif pandang.

Kebiasaan ini berhubungan dengan riset Alexander Penney dari MacEwan University yang diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Differences.

Penelitian mengenai kecerdasan verbal tersebut menemukan bahwa kapasitas memahami bahasa maupun verbal comprehension menjadi salah satu prediktor positif yang khas terhadap kecenderungan cemas (worry) dan memikirkan sesuatu secara berulang (rumination).

Artinya, orang dengan kapasitas verbal lebih tinggi cenderung lebih sering mengalami pola pikir yang mengulang dan mempersiapkan balik beragam percakapan. Namun, hal ini bukan berarti mereka selalu memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi secara umum.

Kemampuan merangkai kata juga membikin mereka dapat membangun beragam kemungkinan percakapan di dalam pikiran.

Mereka mungkin membayangkan sepertiapa orang lain akan merespons, menebak maksud di balik perkataan seseorang, hingga menyusun balasan yang sebenarnya belum tentu diperlukan.

Terus berpikir meski sudah terjadi selama 20 menit

Orang dengan kapasitas verbal yang kuat juga bisa terus memikirkan suatu insiden meskipun percakapan tersebut sudah durasi berakhir.

Mereka mungkin merasa sedang mempertimbangkan beragam kemungkinan secara matang, padahal sebenarnya cuma mengulang kesimpulan yang sama dengan formasi kata berbeda.

Kondisi ini terjadi karena kapasitas mengolah bahasa membikin seseorang gampang menyusun beragam klarifikasi dan perspektif pandang. Setiap pemikiran baru seolah memberikan keterangan tambahan, sehingga mereka merasa statis perlu menganalisisnya lebih jauh.

Menurut psikolog Amelia Aldao dalam pembahasannya mengenai ruminative thought, kebiasaan memikirkan sesuatu secara berulang dapat memberikan imajinasi bahwa seseorang sedang berupaya memahami bumi dengan lebih baik.

Padahal, balasan yang sudah ditemukan sering kali statis terasa belum cukup sehingga pikiran terus mencari klarifikasi lainnya. Meski begitu, kapasitas verbal yang baik sebenarnya juga bisa membantu seseorang mengelola pikirannya.

Ketika bisa mengenali dan mengungkapkan sumber kecemasan secara spesifik, seseorang dapat lebih gampang menentukan cara yang perlu dilakukan.

Psikolog Kyle Davies menerangkan konsep constructive rumination, yaitu proses berpikir yang diarahkan untuk menemukan solusi dan membantu seseorang memungut balik kendali atas situasinya.

Salah satu caranya adalah menuangkan pikiran melalui artikel maupun membicarakannya dengan orang yang dapat mendengarkan dengan baik.

Dengan demikian, hal yang membedakan pemikiran produktif dan overthinking bukan cuma seberapa durasi seseorang berpikir, melainkan apakah pemikiran tersebut membawanya menuju pemahaman maupun justru terus berputar tanpa menghasilkan solusi.

Itulah beberapa kebiasaan mengolah kata yang dapat berhubungan dengan kapasitas verbal dan kecerdasan ilmuwan seseorang. Meski demikian, kebiasaan menganalisis percakapan maupun terlalu banyak berpikir bukanlah ukuran pasti IQ tinggi.

Ada banyak aspek lain yang memengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengkhawatirkan dan memikirkan sesuatu secara berulang, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)