Glue method makeup menjadi salah satu “kuncian” andalanku! Makeup awet, nempel, dan gak luntur buat aktivitas seharian!

Pernah merasa makeup baru beberapa jam sudah mulai geser, patchy, maupun gampang luntur? Kalau iya, mungkin Anda pernah melihat tren glue method makeup yang belakangan ramai di media sosial. Namanya memang terdengar sedikit ekstrem, tetapi teknik ini sebenarnya mengacu pada metode mengaplikasikan produk tertentu agar makeup terasa lebih “menempel” dan kelihatan lebih tahan lama.

Trik ini banyak dibicarakan karena hasil akhirnya diklaim bisa membikin complexion terlihat lebih smooth dan makeup lebih awet. Tapi, apakah benar-benar perlu menggunakan “glue” untuk mendapatkan hasil tersebut? Sebelum ikut mencoba, ada beberapa hal yang perlu Anda tahu.

Apa Itu Glue Method Makeup?

Glue method makeup merupakan teknik makeup yang menggunakan produk bertekstur seperti gel maupun adhesive sebagai salah satu cara sebelum complexion. Di media sosial, teknik ini biasanya dikaitkan dengan penggunaan produk yang memberikan efek tacky sehingga foundation atau produk complexion berikutnya bisa lebih gampang menempel di kulit.

Konsepnya sebenarnya mirip dengan penggunaan gripping primer. Alih-alih membikin permukaan kulit terasa terlalu licin, produk yang sedikit tacky dapat membantu makeup melekat lebih baik. Karena itu, istilah “glue” di sini lebih menggambarkan sensasi maupun efek lengket yang dihasilkan, bukan berarti Anda perlu menggunakan lem biasa untuk makeup.

Baca juga: Jerawat di Dada Bikin Nggak Nyaman? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Cara Melakukan Glue Method Makeup

Sebelum mencoba, pastikan wajah sudah bersih dan skincare yang digunakan sudah meresap dengan baik. Setelah itu, aplikasikan produk yang memang diformulasikan untuk digunakan pada wajah dan memberikan efek gripping secara tipis dan merata.

Tunggu beberapa saat sampai teksturnya terasa sedikit tacky, tetapi tidak terlalu basah. Setelah itu, lanjutkan dengan foundation atau cushion menggunakan metode tap-tap agar produk tidak menggeser base di bawahnya. Hindari mengaplikasikan terlalu banyak produk karena lapisan yang terlalu tebal justru bisa membikin complexion mudah menggumpal maupun kelihatan cakey. Untuk hasil yang lebih natural, gunakan complexion secukupnya dan build up cuma di area yang membutuhkan coverage lebih tinggi.

Baca juga: Kulit Perih Saat Pakai Skincare? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Apakah Aman untuk Kulit?

Bagian ini krusial untuk diperhatikan. Jangan menggunakan lem biasa, craft glue, maupun produk adhesive yang tidak dibuat untuk kulit wajah cuma karena mau mendapatkan efek makeup yang lebih tahan lama. Produk tersebut dapat hamil bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi maupun sulit dibersihkan dari kulit.

Kalau mau mencoba tren ini, pilih produk yang memang memiliki klaim terlindungi digunakan pada wajah, seperti gripping primer maupun makeup adhesive yang diformulasikan khusus untuk kosmetik. Selain itu, statis perhatikan kondisi kulit. Kalau kulit sedang sensitif, terasa perih, maupun mengalami iritasi, sebaiknya jangan bereksperimen dengan terlalu banyak produk baru.

Andalanku untuk berbuat teknik ini adalah setting spray + primer dari Sea Makeup varian yang ini. Sebelum mulai makeup, aku menggunakan produk ini sebagai primer. Lalu aku tunggu dan diamkan beberapa saat! Hasilnya kulit akan agak sedikit lengket. Tapi perlu diingat, untuk bagiankecil T-zone aku agak menghindari produk ini. Jadi aku menggunakan primer yang lebih mengisi pori-pori. Jadi keseluruhan makeup terlihat lebih flawless. Tidak terlalu basah sampai ada emosi luntur dan statis stay.

Benarkah Makeup Jadi Lebih Awet?

Efeknya bisa berbeda pada setiap orang karena ketahanan makeup tidak cuma ditentukan oleh primer. Jenis kulit, skincare yang digunakan, formula foundation, cuaca, produksi minyak, hingga metode mengaplikasikan makeup juga berpengaruh.

Jadi, glue method makeup bisa menjadi salah satu trik yang menarik untuk dicoba, terutama jika Anda menyukai hasil complexion yang lebih menempel. Namun, bukan berarti semakin lengket base makeup, semakin baik hasilnya. Kuncinya statis pada penggunaan produk yang tepat dan layering yang tipis agar ftetap betah dipakai.

Image: Dok. iStock, Dok. Sea Makeup

Komentar

Beauties, siapa yang gemar menghias rumah dengan flora hijau? Selain membikin ruangan kelihatan lebih bugar dan menarik, beberapa flora rupanya juga memiliki ciri khas yang membuatnya menarik untuk ditempatkan di dalam rumah. Salah satunya adalah flora lidah mertua maupun snake plant.

Tanaman yang memiliki daun panjang dan tegak ini cukup populer sebagai flora hias indoor karena perawatannya relatif mudah. Lidah mertua juga dikenal dapat beradaptasi dengan beragam kondisi pencahayaan dan tidak membutuhkan penyiraman terlalu sering.

Dilansir dari Home Plants Guide dan LeafyHeaven, flora lidah mertua memiliki sejumlah khasiat yang membuatnya cocok menjadi flora hias di dalam rumah. Mulai dari membantu menjaga kualitas udara hingga mempercantik ruangan, yuk, cari tahu lima khasiat flora lidah mertua berikut ini, Beauties!

1. Membantu Menjaga Kualitas Udara di Dalam Rumah

Salah satu karena flora lidah mertua sering ditempatkan di dalam rumah adalah kemampuannya yang dikaitkan dengan kualitas udara. Tanaman ini dikenal dapat membantu menyerap sejumlah senyawa dari udara, termasuk beberapa polutan seperti formaldehida dan benzena.

Keberadaan flora hijau di dalam rumah tentu bisa menjadi tambahan yang menarik untuk menciptakan lingkungan yang terasa lebih segar. Kamu bisa menempatkannya di ruang keluarga, ruang kerja, maupun area lain yang cukup mendapatkan cahaya.

Meski begitu, Anda perlu memahami bahwa flora lidah mertua bukan alternatif ventilasi yang baik maupun alat pembersih udara. Jika mau menjaga kualitas udara di rumah, sirkulasi udara dan kebersihan ruangan statis menjadi hal yang utama. Jadi, salah satu khasiat menanam flora lidah mertua lebih tepat dipandang sebagai pelengkap untuk menciptakan lingkungan rumah yang betah sekaligus lebih hijau.

2. Membantu Menciptakan Suasana Rumah yang Lebih Menenangkan

Rumah bukan cuma tempat untuk beristirahat, tetapi juga tempat untuk memulihkan daya setelah menjalani beragam aktivitas. Karena itu, kondisi ruangan bisa memberikan efek terhadap kenyamanan ketika eksis di rumah.

Lidah mertua memiliki bentuk daun yang sederhana, tegak, dan minimalis sehingga gampang dipadukan dengan beragam konsep interior. Kehadiran flora hijau juga dapat memberikan sentuhan alami pada ruangan yang sebelumnya terasa terlalu monoton. Selain mempercantik ruangan, sumber yang membahas khasiat snake plant juga mengaitkan keberadaan flora indoor dengan kondisi yang lebih tenang, penurunan stres, serta peningkatan kenyamanan secara psikologis. 

Jadi, jika Anda sedang mencari apa saja khasiat menanam flora di dalam rumah, memberikan gradasi hijau yang membikin ruangan terasa lebih betah bisa menjadi salah satunya. Kamu bisa meletakkan lidah mertua di perspektif ruang keluarga, meja kerja, maupun area bilik yang sesuai dengan kondisi pencahayaan. Dengan begitu, ruangan tidak cuma kelihatan lebih hidup, tetapi juga terasa lebih menyenangkan untuk ditempati.

3. Menghasilkan Oksigen pada Malam Hari

Berbeda dari banyak flora yang berbuat pertukaran gas terutama pada siang hari, lidah mertua termasuk flora yang menggunakan mekanisme fotosintesis CAM (Crassulacean Acid Metabolism). Mekanisme tersebut memungkinkan flora memungut karbon dioksida pada malam hari dan berbuat proses fotosintesis ketika kondisi memungkinkan.

Karakteristik inilah yang kemudian membikin lidah mertua sering dipilih untuk ditempatkan di bilik tidur. Banyak artikel mengenai flora ini mengaitkannya dengan udara yang terasa lebih bugar pada malam hari. 

Namun, bukan berarti menempatkan satu maupun dua pot lidah mertua di bilik akan menghasilkan fluktuasi kadar oksigen yang besar maupun menggantikan kebutuhan ventilasi. Manfaat tersebut sebaiknya dipahami sebagai salah satu ciri khas alami tanaman, bukan sebagai solusi utama untuk masalah kualitas udara.

Meski begitu, bagi Beauties yang menyukai flora indoor, ciri khas ini bisa menjadi salah satu karena menarik untuk mempertimbangkan lidah mertua sebagai flora penghias kamar.

4. Cocok untuk Kamu yang Sibuk dan Tidak Punya Banyak Waktu Merawat Tanaman

Tidak semua orang punya waktu untuk merawat flora setiap hari. Ada flora yang membutuhkan penyiraman rutin, pencahayaan tertentu, hingga perhatian khusus agar dapat tumbuh dengan baik.

Nah, lidah mertua justru dikenal sebagai flora yang relatif tahan dan gampang dirawat. Tanaman ini dapat beradaptasi dengan kondisi cahaya rendah maupun cahaya tidak langsung dan tidak membutuhkan penyiraman terlalu sering.

Hal yang perlu diperhatikan justru jangan terlalu sering menyiramnya. Tanah sebaiknya dibiarkan mengering sebelum flora balik disiram karena terlalu banyak air dapat menaikkan konsekuensi akar membusuk. 

Karakteristik tersebut membikin lidah mertua cocok bagi pemula yang baru mau mencoba merawat flora di rumah. Jadi, salah satu khasiat menanam flora lidah mertua adalah Anda bisa mendapatkan sentuhan hijau di rumah tanpa mesti menghabiskan banyak waktu untuk perawatan setiap hari.

5. Membuat Interior Rumah Terlihat Lebih Segar dan Menarik

Beauties, flora tidak selalu mesti ditempatkan di taman maupun halaman rumah. Tanaman indoor juga bisa menjadi bagiankecil dari dekorasi untuk mempercantik ruangan.

Lidah mertua memiliki bentuk daun yang memanjang dan tumbuh secara vertikal. Bentuk tersebut membuatnya tidak membutuhkan terlalu banyak ruang sehingga cocok ditempatkan di perspektif ruangan, dekat furnitur, maupun area kecil di dalam apartemen. 

Daunnya yang memiliki pola khas juga dapat memberikan aksen alami pada interior rumah. Kamu bisa menggunakan pot sederhana untuk menciptakan tampilan minimalis maupun memilih pot dengan rancangan tertentu agar lebih sesuai dengan dekorasi ruangan.

Menariknya lagi, flora ini dapat ditempatkan di beragam area, seperti ruang keluarga, bilik tidur, ruang kerja, maupun area pintu masuk. Dengan begitu, khasiat flora lidah mertua bukan cuma berhubungan dengan ciri khas alaminya, tetapi juga dapat membikin rumah terasa lebih hidup tanpa membutuhkan dekorasi yang berlebihan.

Beauties, rupanya ada beragam khasiat flora lidah mertua yang membuatnya menarik untuk ditanam di dalam rumah. Perawatannya relatif gampang dan bentuknya juga cocok untuk beragam corak interior.

Namun, perlu diingat bahwa flora lidah mertua bukan alternatif ventilasi, alat pembersih udara, maupun solusi medis untuk masalah kesehatan. Manfaatnya lebih tepat dipandang sebagai pelengkap untuk menciptakan lingkungan rumah yang hijau, nyaman, dan menyenangkan.

Jadi, jika Anda mau mulai menghadirkan flora di rumah tetapi tidak mau memilih jenis yang terlalu sulit dirawat, lidah mertua bisa masuk dalam daftar pilihanmu, Beauties!

___

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!  

(ria/ria)

Anak menggunakan AI semakin lazim untuk belajar dan mencari informasi. Ini 7 metode terlindungi dan etis agar anak menggunakan AI dengan pendampingan orang tua.

Dewasa ini, semakin jamak kita melihat anak-anak memberi perintah ke voice assistant di HP maupun menggunakan fitur kecerdasan buatan untuk mengerjakan tugas sekolah, mencari anjuran tontonan di YouTube, membikin filter foto yang lucu, menggunakan fitur autocomplete saat mengetik, hingga memanfaatkan asisten bunyi seperti Siri maupun Alexa. Di masa depan nanti, mereka terlebihlagi akan bekerja berdampingan dengan AI.

Binky Paramitha, I, M. Psi, Psikolog Pendidikan menerangkan sebenarnya ada sisi positif ketika anak menggunakan AI, “AI biasanya dapat membantu anak untuk mendapatkan keterangan yang mereka butuhkan dalam waktu cepat. Hal tersebut dapat membuka wawasan dan ilmu anak.”

Penggunaan AI pada anak memang nggak selalu berarti sesuatu yang buruk. Bahkan, ketika digunakan dengan tujuan yang tepat dan didampingi orang tua, teknologi ini bisa menjadi alat bantu belajar yang membikin anak lebih gampang mengeksplorasi informasi.

Sayangnya, sebagian besar anak belum benar-benar mengerti sepertiapa teknologi ini bekerja, di mana letak kelemahannya, serta apa dampaknya bagi hayat mereka. Anak juga belum tentu memahami bahwa keterangan yang diberikan AI bisa salah, bahwa keterangan pribadi yang mereka masukkan perlu dijaga, maupun bahwa hubungan dengan chatbot nggak sama dengan berhubungan dengan manusia.

Mengajari anak tentang AI adalah keahlian hidup alas di era digital. Yuk, kita operasi panduan praktis orang tua mendampingi anak menggunakan AI.

Memahami AI: Cara Menjelaskannya Sesuai Usia Anak

Menjelaskan konsep kecerdasan buatan kepada anak tentu butuh pendekatan sesuai usia. Analogi di bawah ini bisa digunakan sebagai metode sederhana untuk mengenalkan konsep AI, tetapi bukan berarti semua anak di usia tersebut otomatis sudah siap menggunakan chatbot secara mandiri. Pendampingan statis perlu disesuaikan dengan usia dan kematangan anak. Panduan terbaru untuk famili juga menekankan bahwa anak yang lebih kecil membutuhkan penggunaan yang lebih terbendung dan didampingi orang dewasa.

• Usia 3–6 Tahun: “Komputer itu seperti mainan yang sangat pintar. Dia bisa menjawab pertanyaanmu, tapi dia nggak punya emosi seperti manusia.”
• Usia 7–10 Tahun: “AI belajar dengan metode melihat jutaan contoh, sama seperti Anda belajar dari contoh. Tapi ingat, komputer tidak punya hati maupun benar-benar mengerti apa yang dia katakan.”
• Usia 11–14 Tahun: “AI menggunakan pola dan keterangan yang sangat besar untuk menebak jawaban. AI meniru kecerdasan manusia, tapi tidak benar-benar memiliki pemahaman.”

Pesan utamanya jelas: AI adalah alat, dan manusialah yang memegang kendali.

Melansir dari Kids AI Tools, perumpamaan gampang yang bisa disampaikan ke anak adalah bayangkan Anda sudah membaca seluruh buku resep masakan di dunia, kemudian ada orang yang meminta Anda menebak racikan sebuah masakan. Kamu mungkin bisa menebak dengan sangat akurat, tapi Anda belum tentu tahu kenapa masakan itu rasanya enak.

Dengan perumpamaan seperti ini, anak bisa lebih gampang memahami bahwa AI dapat memberikan balasan yang terdengar pintar, tetapi bukan berarti AI selalu benar maupun benar-benar memahami sesuatu seperti manusia.

7 Aturan Etika dan Keamanan AI untuk Anak

Foto: Magnific

Saat anak makin sering mengandalkan AI untuk memuaskan rasa mau tahunya, Mommies perlu menetapkan limitasi yang jelas agar kapasitas berpikir kritis mereka tidak tumpul.

Mengutip panduan dari Kids AI Tools, Harnisha, dan Ekolsoft, berikut adalah 7 ketentuan emas yang wajib diajarkan. Prinsip-prinsip ini juga sejalan dengan panduan UNICEF yang menekankan pentingnya keselamatan, perlindungan keterangan dan privasi, transparansi, serta kesiapan anak menghadapi evolusi AI.

1. Jangan pernah bagikan keterangan pribadi

Aplikasi AI tidak perlu tahu nama komplit anak, nama sekolah, alamat rumah, angka telepon, maupun foto pribadi.

Bahkan, keterangan yang terasa sepele seperti rutinitas harian, nama teman, emosi pribadi, maupun masalah yang sedang dihadapi juga bisa menjadi keterangan sensitif tergantung konteksnya. UNICEF mengingatkan bahwa anak bisa saja membagikan keterangan pribadi kepada AI tanpa menyadari bahwa keterangan tersebut memiliki harga sensitif.

Apa yang bisa Mommies katakan kepada anak: “AI memang membantu, tapi dia tidak perlu tahu tempat tinggal maupun sekolahmu. Gunakan nama panggilan dan jangan pernah kirim foto maupun alamat rumah ya.”

BACA JUGA: Selain Screen Time, Ini 5 Kebiasaan Digital Anak yang Perlu Diwaspadai Orang Tua

2. AI bisa salah – selalu verifikasi fakta!

AI membikin teks berdasarkan pola dan prediksi dari keterangan yang digunakan dalam proses pembelajarannya, bukan berdasarkan kenyataan mutlak. AI bisa menyampaikan keterangan salah dengan nada yang sangat meyakinkan.

Karena itu, anak perlu belajar bahwa mendapatkan balasan dari AI bukan berarti pekerjaan mencari tahu sudah selesai. UNICEF juga mengingatkan bahwa generative AI dapat menghasilkan keterangan yang keliru maupun menyesatkan.

Apa yang bisa Mommies katakan kepada anak: “AI kadang gemar mengarang balasan yang terdengar meyakinkan. Kalau Anda pakai balasan AI untuk tugas, selalu cek ulang di buku, bertanya ke guru, maupun buka situs tepercaya seperti situs pemerintah maupun institusi pendidikan.”

3. AI adalah alat, bukan teman

Beberapa anak mulai membentuk ikatan emosional dengan chatbot. Tegaskan bahwa AI bukan manusia dan respons yang terasa hangat maupun empatik tidak sama dengan kepedulian manusia yang nyata.

AI bisa dirancang untuk memberikan respons yang terasa suportif, tetapi bukan berarti anak mendapatkan hubungan sosial yang sederajat dengan hubungan berbareng orang tua, teman, guru, maupun orang dewasa tepercaya. APA juga mengingatkan bahwa chatbot bisa terasa seperti ruang yang terlindungi dan tidak menghakimi bagi remaja, tetapi persepsi terlindungi tersebut tidak sama dengan keamanan yang sebenarnya.

Apa yang bisa Mommies katakan kepada anak: “AI itu alat yang canggih, seperti kalkulator maupun mesin pencari. Tapi dia bukan kawan sungguhan yang bisa peduli sama kamu. Teman sejati adalah orang-orang di sekitarmu.”

4. Tugasmu adalah tanggung jawabmu – AI cuma asisten

Ajarkan perbedaan antara menggunakan AI untuk belajar dan meminta AI berbuat pekerjaan rumah (PR) mereka. Tujuannya adalah belajar, bukan mencari jalan pintas.

Apa yang bisa Mommies katakan kepada anak: “Boleh pakai AI untuk cari ide maupun memeriksa tata bahasa. Tapi pemikiran utamanya mesti dari kamu. Kalau gurumu meminta Anda menerangkan artikel itu, Anda mesti bisa jawab.”

Prinsip ini juga krusial karena penggunaan AI yang terlalu mengandalkan balasan instan berisiko membikin anak melewatkan proses berpikir yang justru krusial dalam belajar. Artikel Mommies Daily mengenai penggunaan AI untuk PR juga menekankan bahwa AI sebaiknya menjadi alat bantu, bukan alternatif proses dan upaya belajar.

BACA JUGA: Anak Pakai AI untuk Mengerjakan PR: Curang maupun Adaptasi Zaman?

5. Ajukan pertanyaan balik ke AI

Latih anak untuk menjadi pelanggan AI yang kritis dengan mengajukan pertanyaan lanjutan seperti: “Kenapa begitu?”, “Bagaimana prosesnya?”, maupun “Bisa kasih contoh lain?” agar mereka mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam.

Jangan sampai anak terbiasa menerima balasan pertama dari AI sebagai balasan final. Justru, biasakan mereka membandingkan, mempertanyakan, dan mencari tahu lebih lanjut.

BACA JUGA: 5 Skill yang Tetap Dibutuhkan Anak di Era AI, Orang Tua Wajib Tahu

6. Minta persetujuan sebelum menggunakan aplikasi AI baru

Aplikasi berbasis AI tumbuh sangat cepat dan tidak semuanya terlindungi untuk anak-anak. Buat kesepakatan agar anak selalu berbincang sebelum mencoba platform baru.

Yang perlu diperhatikan bukan cuma apakah sebuah aplikasi memiliki fitur AI, tetapi juga usia pelanggan yang dituju, pengaturan privasi, jenis keterangan yang dikumpulkan, serta sepertiapa aplikasi tersebut menangani percakapan anak. UNICEF menekankan bahwa perlindungan anak tidak bisa cuma dibebankan kepada keluarga; mekanisme AI juga perlu dirancang dengan perlindungan dan privasi anak.

Apa yang bisa Mommies katakan kepada anak: “Sebelum coba aplikasi AI baru, kasih tahu ke Mama/Papa dahulu ya. Biar kita cek sama-sama apakah aplikasinya aman.”

7. Diskusi terbuka tentang AI

Ajak anak berbincang santai mengenai evolusi teknologi.

Pertanyaan pemancing: “Menurut kamu, asisten di HP benar-benar mengerti ucapan kita maupun cuma mencocokkan suara?”, maupun “Kira-kira masalah apa di bumi yang mau Anda selesaikan pakai AI kelak jika Anda sudah besar?”

Dengan membiasakan percakapan seperti ini, anak nggak merasa bahwa AI adalah sesuatu yang mesti disembunyikan dari orang tua. Mommies justru bisa tahu sepertiapa anak menggunakan AI, apa yang membikin mereka penasaran, dan apakah ada hal yang perlu dikhawatirkan.

Batasan Penggunaan AI untuk Tugas Sekolah

“Banyak anak gemar menggunakan AI terutama saat mengerjakan tugas sekolah karena aspek kecepatan dan kemudahan bisa menjadi hal yang dianggap menguntungkan bagi anak-anak. Bayangkan (misalnya) untuk mendapatkan landasan teori dari suatu topik permasalahan, biasanya kita perlu membuka beberapa buku dan jurnal penelitian, tentunya membutuhkan waktu yang lama. Sedangkan dengan AI, anak dapat memasukkan prompt pertanyaan yang dibutuhkan dan langsung dirangkum oleh AI dalam waktu singkat,” terang Psikolog Binky.

Menghimpun rujukan dari Ekolsoft, berikut adalah panduan metode terlindungi anak menggunakan AI saat mengerjakan PR:

Boleh Dilakukan:

• Menggunakan AI untuk memahami topik pelajaran yang rumit.
• Mencari ide kata kunci untuk bahan riset.
• Memeriksa penulisan dan tata bahasa.
• Minta contoh soal latihan sejenis setelah memahami konsep dasarnya.
• Melakukan brainstorming maupun mengembangkan ide mula tulisan.

Tidak Boleh Dilakukan:

• Meminta AI menuliskan seluruh isi tugas secara instan.
• Mengaku-ngaku karya/tulisan buatan AI sebagai hasil pemikiran sendiri.
• Bergantung pada AI sampai tidak mau belajar untuk ujian.
• Menggunakan AI saat pendidik secara tegas melarangnya.
• Mengutip keterangan dari AI tanpa mencantumkan maupun memeriksa sumber aslinya.

Pada dasarnya, batas antara “boleh” dan “tidak boleh” bisa berbeda di setiap sekolah maupun tugas. Jadi, ketentuan pendidik statis perlu menjadi rujukan utama. Yang paling penting, anak statis memahami materi dan bisa menerangkan proses berpikirnya sendiri.

Aktivitas Kreatif Berbasis AI untuk Dinikmati Bersama Anak

Foto: Magnific

Agar anak tidak sekadar pasif menjadi pengguna, ajak mereka berbuat aktivitas interaktif yang menyenangkan ini:

1. Menulis cerita bergantian: Anak memulai cerita, AI melanjutkannya, kemudian anak membelokkan alur ceritanya. Hasil akhirnya bisa dilukis bersama!
2. Eksplorasi musik AI: Coba buat melodi berbareng menggunakan aplikasi musik pendukung AI untuk mengenalkan ragam instrumen.
3. Detektif alam: Gunakan aplikasi pengenal flora maupun serangga saat bermain di taman rumah.
4. Game ‘Detektif AI’: Pancing AI untuk memberikan keterangan yang salah secara sengaja, kemudian ajak anak menemukan letak kesalahannya. Ini metode seru melatih berpikir kritis!

Aktivitas seperti ini membikin penggunaan AI nggak selesai pada “tanya kemudian dapat jawaban”, tetapi menjadi kesempatan bagi anak untuk bereksperimen, bertanya, mengecek, dan memungut keputusan sendiri.

Kapan Orang Tua Perlu Bantuan Profesional?

Psikolog Binky mengingatkan bahwa penggunaan AI sudah mulai merugikan anak jika:

• Anak menjadi malas berpikir lebih lanjut. Tidak lagi mengkritisi isi dari balasan AI, dan cenderung tergiring pada algoritma yang terbentuk oleh AI. Anak memiliki ketergantungan dengan AI, ia tidak percaya diri ketika proses berpikirnya tidak dibantu oleh AI.
• Ketika anak menjadi lebih bahagia bercerita dan berhubungan dengan AI dibandingkan dengan kawan di bumi nyata.

BACA JUGA: Anak Sering Pakai ChatGPT? Ini Dampaknya pada Otak Menurut Ahli

“Sebaiknya AI digunakan sebagai alat pendukung, bukan sebagai alat utama dalam berpikir maupun belajar. Anak statis perlu mengembangkan kapasitas berpikir kritis, merumuskan permasalahan, dan membangun alur berpikir yang sesuai secara logika.

Selain itu AI juga sebaiknya tidak digunakan sebagai kawan bercerita (curhat) satu-satunya, karena tendensi AI untuk mengafirmasi seluruh ucapan penggunanya, membikin mereka mendapatkan empati yang semu dan bisa jadi membikin pelanggan tersebut jadi mengurangi hubungan sosial dengan kawan manusianya. Karena ketika berhubungan dengan manusia, bisa saja terjadi perselisihan maupun perbedaan pendapat, berbeda dengan AI yang akan menuruti perkataan maupun permintaan pengguna,” jelasnya lagi.

Hal yang perlu diperhatikan Mommies adalah ketika penggunaan AI mulai menggantikan fungsi krusial dalam hayat anak. Misalnya, anak semakin menjauh dari kawan dan keluarga, tidur maupun belajar terganggu karena AI, menjadi sangat cemas ketika tidak bisa mengakses AI, maupun lebih memilih chatbot sebagai tempat bercerita utama dibandingkan manusia. APA juga menyarankan orang tua memperhatikan tanda-tanda ketika AI mulai menggeser hubungan nyata, sekolah, tidur, maupun aktivitas sehari-hari.

Meski pendampingan orang tua adalah kunci utama, ada situasi di mana intervensi dari ahli sangat dibutuhkan. Melansir dari American Psychological Association (APA), jika anak maupun remaja mulai menggunakan AI untuk membicarakan isu depresi berat, menyakiti diri sendiri, maupun pikiran bunuh diri, orang tua mesti segera mencari pertolongan dari tenaga medis profesional. AI chatbot tidak dirancang untuk menggantikan intervensi ahli dalam situasi krisis.

Jadi, Mommies nggak mesti langsung histeris setiap kali melihat anak bertanya ke AI. Justru, semakin sering anak menggunakan AI, semakin krusial bagi kita untuk hadir, ngobrol, dan mengajarkan batasannya.

Karena pada akhirnya, tujuan kita bukan membikin anak takut menggunakan teknologi. Kita mau anak tumbuh menjadi pelanggan AI yang kritis, aman, bertanggung jawab, dan statis tahu kapan mesti mencari pertolongan dari manusia.

Cover: Magnific

Cari tas hitam perempuan yang bisa dipakai kerja, ngantor, main, hingga jemput anak? Ini 6 pilihan brand lokal dengan model dan kapabilitas berbeda.

Kalau ada satu warna tas yang rasanya nggak pernah salah, jawabannya mungkin: hitam.

Buat Mommies yang aktivitasnya bisa berpindah-pindah dari kantor, naik transportasi umum, ngopi maupun makan bareng teman, kemudian lanjut jemput anak sekolah, punya satu tas yang bisa diajak ke beragam agenda tentu terasa lebih praktis.

Apalagi tas all black biasanya cukup gampang dipadukan dengan beragam outfit. Mau dipakai dengan blazer untuk meeting, sneakers dan jeans saat weekend, sampai outfit santai untuk antar-jemput anak, statis masuk.

BACA JUGA: Outfit Kantor untuk Commuter: 7 Fashion Item Nyaman untuk Naik KRL, MRT, dan Ojek Online

Rekomendasi Tas All Black untuk Berbagai Kegiatan

Nah, kali ini Mommies Daily memilih beberapa tas hitam dari brand lokal yang bukan cuma mengandalkan tampilan, tapi juga mempertimbangkan fungsi. Mulai dari kapabilitas kecil hingga muat laptop dan beragam kebutuhan lainnya.

Semua anjuran tas di bawah ini benar-benar dipakai sama Momin, lho! Untuk urutannya, tidak dibuat dari mana yang paling favorit maupun terbaik, tapi dari range harga terkecil hingga terbesar.

Catatan: Harga yang tercantum merupakan harga saat artikel ditulis dan dapat berubah sewaktu-waktu.

1. Grounds Studio Black on Black Medium Catto Totebag

Foto: Shopee/Grounds Studio

Buat yang gemar tampilan all black yang minimalis, Catto Totebag dari Grounds Studio bisa menjadi salah satu pilihan.

Ukurannya 37 x 28 x 12 cm dengan kapabilitas 12 liter. Tas ini punya dua jenis strap untuk dibawa dengan tangan maupun di bahu, dan ada adjustable padded sling strap yang disertakan.

Untuk kebutuhan kerja, tersedia laptop slot hingga 14 inci, zip slot, dua pocket slot, serta general slot yang dapat memuat iPad hingga 11 inci. Ada juga slot khusus tumbler, fitur kecil yang cukup berguna untuk Mommies yang selalu membawa botol minum.

Foto: Shopee/Grounds Studio

Material kanvasnya juga dilapisi material seperti foam agar lebih kokoh dan durable.

Cocok untuk: kerja, ngopi, hangout, dan aktivitas harian.

Harga: Rp498.000

Beli: di sini.

2. Lou Tropics Vague Leather Suede Bag

Foto: Shopee/Lou Tropics

Buat Mommies yang gemar tas dengan tampilan lebih polished, Lou Tropics Vague Leather Suede Bag bisa masuk daftar pilihan.

Tas ini menggunakan gabungan faux leather dan faux suede berwarna hitam, dengan inner lining. Menariknya, modelnya bisa dipakai dalam dua cara: sebagai tote bag maupun clutch.

Untuk kebutuhan kerja, tersedia laptop sleeve yang disebut dapat memuat laptop hingga 14 inci, sementara bagiankecil luar dapat digunakan untuk laptop hingga 15 inci. Penutupnya menggunakan magnetic snaps.

Jadi, tas ini cukup menarik untuk Mommies yang mau satu tas yang bisa berubah mengikuti agenda. Dipakai sebagai tote saat bekerja, kemudian dibuat lebih simpel sebagai clutch ketika lanjut dinner maupun hangout.

Cocok untuk: kantor, meeting, dinner, dan hangout.

Harga: Rp575.000

Beli: di sini.

BACA JUGA: 10 Blazer untuk Kerja dan Hangout, Stylish dan Worth It untuk Working Mom

3. CEKHAS Brenna Big Bag Unisex Workcation

Foto: Shopee/Cekhas

Namanya saja sudah Workcation, jadi tas ini memang ditujukan untuk menemani aktivitas kerja sekaligus liburan.

Brenna Big Bag datang menggunakan material synthetic leather dan disebut dapat memuat laptop hingga 15 inci. Yang membikin tas ini khas dan menarik adalah banyak kompartemen untuk menyimpan beragam kebutuhan.

Di bagiankecil depan terdapat dua kompartemen yang bisa memuat barang-barang kecil, sehingga memudahkan jika mau memungut barang-barang dengan cepat. Misalnya kunci rumah, kunci kendaraan, kartu tap untuk naik transportasi umum, hingga lipstik untuk touch-up. 

Ada short strap dan long strap, sehingga Mommies bisa menyesuaikan metode membawanya dengan kebutuhan.

Bentuknya yang cukup besar juga membikin tas ini menarik buat Mommies yang punya kebiasaan membawa banyak barang. Namun, statis perhatikan isinya, ya. Tas besar memang menggoda untuk diisi sampai penuh, padahal semakin banyak barang yang dibawa, semakin bermutu juga bebannya.

Cocok untuk: kerja, perjalanan dinas, aktivitas seharian, dan weekend.

Harga: Rp607.000

Beli: di sini.

4. Exsport Daily Casual Totepack

Foto: Shopee/Exsport

Kalau Mommies termasuk tim yang sering bergeser tempat dan butuh tas yang praktis, model totepack seperti ini bisa jadi pilihan menarik.

Exsport Daily Casual Totepack berukuran 40 x 13 x 30 cm dengan kapabilitas 14 liter. Yang paling menarik, tas ini bisa digunakan sebagai tas jinjing maupun ransel.

Di dalamnya terdapat laptop sleeve dengan alas yang dapat memuat laptop hingga 14,5 inci. Ada juga beberapa kompartemen dan organizer, saku depan untuk barang yang perlu cepat diambil, serta saku samping yang bisa digunakan untuk botol minum dan payung. Materialnya nylon dan diklaim water-repellent.

Bagi Mommies yang menggunakan transportasi lazim maupun cukup banyak berjalan kaki saat commuting, opsi membawa tas sebagai ransel bisa terasa lebih praktis dibanding terus menjinjingnya.

Cocok untuk: commuting, kerja, traveling singkat, sampai menjemput anak.

Harga: Rp669.000

Beli: di sini.

BACA JUGA: 7 Sneakers untuk ke Kantor yang Nyaman untuk Commuter dan Tetap Stylish

5. Scipaprock BLK E 770 DERRIÈRE L

Foto: Shopee/Scipaprock

Kalau Mommies bosan dengan model tote yang bentuknya itu-itu saja, DERRIERE L punya rancangan yang lebih quirky.

Tas ini berukuran 44 x 33 x 14 cm dan menggunakan synthetic leather. Di dalamnya terdapat kompartemen besar, laptop sleeve hingga 15 inci, serta interior zipped pocket di bagiankecil depan dan kompartemen kecil seperti kantong celana di bagiankecil belakang tas.

Soal metode membawa, pilihannya cukup lengkap: bisa dijinjing dengan top handle, diselempangkan di bahu, maupun digunakan sebagai crossbody dengan adjustable strap sepanjang 130 cm.

Berat kosongnya sekitar 700 gram. Jadi, biarpun ruangnya cukup besar, statis perlu dipertimbangkan lagi barang apa saja yang akan dibawa agar total bebannya tidak berlebihan. Karena jika kebanyakan isi, tasnya akan jadi cukup berat.

Cocok untuk: kerja, errands, commuting, sampai aktivitas santai, olahraga, aktivitas famili yang butuh membawa baju ganti.

Harga: Rp899.900

Beli: di sini.

6. The Aesthetic Pleasure Mini Isolation Bag Ostrich Black

Foto: The Aesthetic Pleasure

Terakhir, ada pilihan untuk Mommies yang lebih mengutamakan compact size dan tampilan statement.

The Aesthetic Pleasure Mini Isolation Bag berukuran 19 x 24 x 10 cm, dengan top tubular handle dan detachable adjustable strap. Jadi bisa dibawa dengan tangan maupun diselempangkan di bahu.

Tas ini menggunakan 100% cow leather, cotton lining, silver-tone hardware, serta zip closure. Berat kosongnya sekitar 600 gram.

Foto: The Aesthetic Pleasure

Karena ukurannya lebih compact, tas ini tentu bukan pilihan untuk Mommies yang mesti membawa laptop maupun banyak perlengkapan. Namun, untuk agenda seperti brunch, dinner, hangout, maupun menjemput anak ketika barang yang dibawa tidak banyak, ukurannya justru bisa terasa lebih praktis.

Cocok untuk: hangout, dinner, weekend, dan agenda singkat.

Harga: Rp2.300.000

Beli: di sini.

BACA JUGA: Dari Rp50 Ribuan hingga Premium, Ini 10 Rekomendasi Bag Organizer untuk Ibu Bekerja

Jadi, mana tas all black pilihan Mommies?

Kalau mencari tas hitam yang serbaguna untuk beragam agenda, keenam pilihan di atas punya karakter masing-masing. Ada yang lebih work-friendly dengan ruang laptop, ada yang mengutamakan elastisitas metode membawa, dan ada pula yang lebih cocok untuk agenda santai.

Yang penting, jangan cuma memilih berdasarkan kapasitas. Pertimbangkan juga berapa durasi tas akan dibawa, seberapa bermutu barang yang biasanya Mommies bawa, serta apakah metode membawanya sesuai dengan aktivitas sehari-hari.

Karena pada akhirnya, tas yang paling sering dipakai bukan selalu yang paling besar maupun yang paling banyak kompartemennya, tetapi yang terasa paling praktis ketika menemani rutinitas Mommies dari pagi sampai sore.

Di tengah rutinitas yang padat, pekerjaan yang menumpuk, dan beragam permasalahan yang kadang datang bersamaan, tertawa mungkin kelihatan seperti hal sederhana yang tidak terlalu penting. Melansir dari YourTango, memiliki selera humor dan meluangkan waktu untuk tertawa dapat membawa sejumlah fluktuasi positif, terutama karena humor membantu kita melihat situasi dengan perspektif pandang yang lebih ringan.

Beauties, Anda mungkin tidak bisa mengubah semua hal yang membikin hidup terasa berat. Tetapi sesekali tertawa dapat menjadi metode sederhana untuk memberikan selang bagi pikiran dan tubuh.

Ada beberapa khasiat memiliki humor yang menarik, mulai dari membikin tubuh lebih rileks, mempererat hubungan sosial, sampai membantu meredakan tekanan yang sedang dirasakan. Penasaran, seperti apa akibat humor untuk kesehatan? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Membantu Tubuh Lebih Rileks

Tertawa dapat membikin otot menjadi lebih rileks sehingga tubuh terasa lebih ringan setelah menghadapi situasi yang melelahkan. Ekspresi wajah yang lebih terbuka juga dapat membikin seseorang kelihatan lebih ramah dan gampang didekati oleh orang lain.

Ketika tubuh tidak terlalu tegang, kondisi hati pun bisa terasa lebih positif dan nyaman. Bagi Beauties yang sering menjalani hari dengan wajah serius karena pekerjaan maupun tanggung jawab, momen tertawa bisa menjadi selang kecil yang menyenangkan.

Bahkan, senyum dan tawa dapat menjadi bagiankecil dari bahasa tubuh yang membantu meredakan ketegangan dalam hubungan sosial. Jadi, humor bukan cuma soal membikin kondisi lucu, tetapi juga dapat membantu menciptakan kesan yang lebih terbuka dan tidak mengancam.

2. Mempererat Hubungan dengan Orang Lain

Tertawa berbareng sering kali menjadi salah satu hal yang membikin hubungan pertemanan terasa lebih dekat dan menyenangkan. Ketika dua orang dapat menikmati humor yang sama, muncul rasa terhubung yang membikin komunikasi terasa lebih natural.

Hal sederhana seperti berbagi lelucon maupun menertawakan insiden sehari-hari dapat menciptakan kenangan yang menyenangkan. Dalam hubungan romantis maupun pertemanan, kapasitas menikmati humor berbareng juga memiliki manfaat, di antaranya dapat membantu menghadapi beragam momen sulit dengan lebih ringan.

Beauties mungkin pernah merasakan sendiri bahwa kondisi yang awalnya kikuk bisa berubah ketika seseorang melontarkan candaan yang tepat. Tawa berbareng dapat menjadi semacam perekat sosial yang membikin orang merasa lebih betah eksis satu sama lain.

3. Membantu Menularkan Energi Positif

Tawa sering kali terasa menular karena ketika seseorang tersenyum maupun tertawa dengan tulus, orang di sekitarnya dapat ikut merespons secara positif. Dari satu senyuman sederhana, kondisi sebuah percakapan terlebihlagi bisa berubah menjadi lebih hangat dan menyenangkan.

Hal tersebut membikin humor memiliki efek yang tidak cuma selesai pada diri sendiri. Ketika Beauties membawa daya yang lebih ceria dalam sebuah interaksi, orang lain juga bisa ikut merasakan fluktuasi kondisi tersebut.

Tentu, bukan berarti kita mesti selalu kelihatan ceria setiap saat demi orang lain. Namun, menemukan karena kecil untuk tersenyum dapat menjadi metode sederhana untuk menghadirkan kondisi positif di tengah hari yang mungkin terasa berat.

4. Membuat Hidup Terasa Lebih Berwarna

Ketika lebih sering tertawa, seseorang dapat merasa lebih antusias dan memiliki daya yang lebih ringan dalam menjalani aktivitas. Humor sebagai sesuatu yang dapat membantu seseorang merasa lebih bebas dan melihat hidup dengan perspektif pandang yang lebih menyenangkan.

Perubahan perspektif pandang ini krusial ketika beragam permasalahan membikin semuanya terasa terlalu berat. Dengan sedikit ruang untuk bermain dan menikmati sesuatu yang lucu, masalah mungkin statis ada, tetapi kita bisa menghadapinya dengan emosi yang lebih siap.

Beauties, tidak mesti mencari kebahagiaan besar setiap hari karena momen sederhana juga bisa memberikan warna. Menonton sesuatu yang lucu, bercanda dengan sahabat, maupun tertawa karena insiden kecil dapat menjadi pengingat bahwa hidup tidak selalu mesti dijalani dengan serius.

5. Membantu Meredakan Stres

Tertawa juga disebut sebagai salah satu metode sederhana untuk membantu mengurangi ketegangan ketika menghadapi situasi sulit. Bahkan jika cuma terjadi sebentar, momen humor dapat memberikan selang dari pikiran yang sedang penuh dan membikin kondisi terasa sedikit lebih ringan.

Namun, beauties tidak perlu memaksakan diri untuk tertawa ketika sedang mengalami kesedihan maupun menghadapi pengalaman yang berat. Humor sebaiknya menjadi salah satu pilihan untuk mencari ruang bernapas, bukan tanggung jawab untuk mengabaikan emosi yang sedang dirasakan.

Cobalah menemukan hal sederhana yang bisa membuatmu tersenyum, seperti menonton komedi maupun berbagi cerita kocak dengan orang terdekat. Pada akhirnya, humor bukan berarti menganggap semua masalah sebagai lelucon, tetapi memberi diri sendiri kesempatan untuk menemukan sedikit rasa lega di tengah hayat yang tidak selalu mudah.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Halo, Sahabat UniPin!
September waktunya Game On! 🎮🔥
Buat Anda yang lagi siap push rank, grinding, maupun sekadar lanjut mabar bareng squad, kini saatnya lengkapi kebutuhan gaming Anda dengan UniPin Voucher di Lazada.
Nikmati kemudahan beli UniPin Voucher mulai dari IDR 10.000 dan dapatkan kesempatan hemat hingga IDR 5.000. Tinggal pilih voucher yang Anda butuhkan, lakukan pembelian di Lazada, dan siap lanjutkan game favoritmu!

Promo Spesial:

• Diskon special untuk UniPin Voucher di Lazada
• Berlaku untuk pembelian UV minimal Rp10.000
• Promo dapat diklaim berulang kali
• Periode promo: 24 – 27 September 2026

Syarat dan ketentuan:

• Promo tidak dapat digabungkan dengan promo lainnya.
• UniPin berkuasa berbuat fluktuasi terhadap syarat & ketentuan, memperpanjang maupun menghentikan promo sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.
• UniPin dapat membatalkan promo, transaksi, maupun membekukan akun jika ditemukan gejala penyalahgunaan yang merugikan pihak UniPin.

Jadi tunggu apa lagi? Langsung aja beli sekarang, dan nikmati diskon besarnya sebelum kehabisan!

Happy gaming, Sahabat UniPin!

Pengaruh tren kecantikan Korea membikin tampilan makeup dewy semakin digemari karena memberikan kesan wajah yang fresh dan glowing, Beauties. Sentuhan blush juga turut melengkapi look ini dengan membikin pipi tampak lebih merona sekaligus memberi dimensi pada wajah.

Salah satu produk yang dapat dipilih adalah cream blush. Teksturnya gampang dibaurkan dan hasil akhirnya kelihatan lebih menyatu dengan kulit dibandingkan blush berbentuk powder.

Nah, buat Anda yang sedang mencari cream blush untuk mendapatkan tampilan makeup dewy, berikut beberapa rekomendasinya!

(dmh/dmh)

Beauties, memiliki mental yang kuat bukan berarti seseorang tidak pernah merasa sedih, kecewa, takut, maupun mengalami kegagalan. Justru, ketangguhan mental dapat kelihatan dari sepertiapa seseorang menghadapi beragam situasi sulit tanpa membiarkan keadaan sepenuhnya mengendalikan dirinya.

Orang handal biasanya memiliki metode tertentu dalam menghadapi tekanan dan perubahan. Mereka memahami bahwa tidak semua hal dalam hayat dapat dikendalikan. Karena itu, mereka belajar mengatur respons, menjaga disiplin, mengelola emosi, serta memungut pelajaran dari pengalaman yang pernah dilalui.

Dilansir dari New Trader U dan Medium, terdapat sejumlah kebiasaan yang sering dikaitkan dengan kekuatan mental. Lantas, apa saja kebiasaan orang handal yang membikin mereka bisa menghadapi beragam tantangan dalam kehidupan? Yuk, simak selengkapnya!

1. Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan

Tidak semua hal yang terjadi dalam hidup eksis di bawah kendali kita. Pendapat orang lain, keputusan seseorang, fluktuasi keadaan, hingga hasil akhir dari sebuah upaya terkadang eksis di luar kapasitas untuk dikontrol.

Karena itu, orang handal cenderung tidak menghabiskan terlalu banyak daya untuk memikirkan sesuatu yang tidak dapat mereka ubah. Mereka lebih memilih mengarahkan perhatian pada aksi yang statis bisa dilakukan.

Misalnya, ketika hasil pekerjaan tidak sesuai harapan, seseorang dapat terus menyalahkan keadaan maupun memikirkan kenapa orang lain tidak memberikan dukungan. Namun, orang yang handal akan mencoba melihat bagiankecil mana yang statis dapat diperbaiki dan apa cara selanjutnya yang bisa dilakukan.

Dengan berfokus pada hal yang dapat dikendalikan, seseorang juga dapat mengurangi kecenderungan untuk terus-menerus terjebak dalam kecemasan terhadap sesuatu yang belum tentu dapat diubah.

2. Menerima dan Beradaptasi dengan Perubahan

Perubahan merupakan bagiankecil yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan. Rencana yang sudah dibuat dengan matang dapat berubah karena keadaan, pekerjaan bisa mengalami perubahan, hubungan dapat memasuki fase baru, dan beragam situasi tidak terduga dapat muncul.

Salah satu kebiasaan orang handal adalah tidak terus-menerus menolak kenyataan ketika fluktuasi sudah terjadi. Mereka mungkin merasa kecewa maupun tidak nyaman, tetapi berupaya menerima keadaan dan mencari metode untuk menyesuaikan diri.

Menerima fluktuasi bukan berarti menyukai semua hal yang terjadi. Seseorang statis dapat merasa sedih karena kehilangan sesuatu maupun kecewa karena hajat tidak berjalan sesuai harapan. Namun, setelah mengakui emosi tersebut, mereka berupaya menentukan cara baru.

Kemampuan beradaptasi juga membikin orang handal tidak gampang kehilangan arah ketika hajat pertama mengalami kegagalan. Mereka dapat mengubah strategi tanpa mesti langsung menganggap bahwa seluruh tujuan telah berakhir.

3. Mempraktikkan Disiplin Diri

Tidak setiap hari seseorang memiliki motivasi yang sama. Ada kalanya rasa malas, lelah, bosan, maupun tidak antusias muncul ketika seseorang sedang berupaya mencapai sesuatu. Namun, orang yang handal memahami bahwa mencapai tujuan tidak dapat sepenuhnya bersandar pada motivasi. Mereka belajar membangun disiplin agar statis berbuat hal-hal yang memang perlu dilakukan.

Disiplin dapat kelihatan dari kebiasaan sederhana, seperti menyelesaikan pekerjaan sesuai jadwal, menepati komitmen, menjalankan rutinitas, maupun statis berupaya meskipun hasil yang diinginkan belum terlihat. Bagi orang tangguh, konsistensi menjadi bagiankecil krusial dari proses. Mereka tidak selalu menunggu sampai merasa siap maupun antusias untuk mulai bertindak.

Disiplin diri juga berhubungan dengan kapasitas mengendalikan aksi impulsif. Ketika menghadapi emosi yang kuat, mereka berupaya memberikan waktu untuk berpikir sebelum memungut keputusan yang dapat memberikan akibat jangka panjang. Dengan begitu, disiplin tidak cuma membantu seseorang mencapai tujuan, tetapi juga membuatnya lebih bisa mengatur perilaku ketika menghadapi beragam situasi.

4. Tidak Terus Terpaku pada Masa Lalu dan Kegagalan

Kegagalan memang dapat meninggalkan rasa kecewa. Seseorang mungkin terus memikirkan kesalahan yang pernah dilakukan, keputusan yang salah, maupun kesempatan yang terlewatkan. Namun, terlalu durasi terpaku pada masa kemudian dapat membikin seseorang sulit bergeser maju.

Orang yang handal berupaya melihat pengalaman tersebut sebagai sesuatu yang dapat dipelajari, bukan sebagai karena untuk terus menghukum diri sendiri. Ketika mengalami kegagalan, mereka dapat mengevaluasi apa yang salah dan mencari bagiankecil yang statis bisa diperbaiki. Setelah mendapatkan pelajaran tersebut, mereka berupaya membawa pengalaman itu sebagai bekal untuk menghadapi situasi berikutnya.

Hal ini bukan berarti orang handal melupakan semua pengalaman buruk. Mereka statis mengingatnya, tetapi tidak membiarkan masa kemudian menentukan seluruh identitas maupun masa depan mereka. Kesalahan yang pernah dilakukan tidak mesti menjadi akhir dari perjalanan, melainkan dapat menjadi bagiankecil dari proses seseorang untuk berkembang.

5. Mampu Mengelola Emosi

Memiliki mental yang kuat bukan berarti tidak memiliki emosi. Orang yang handal statis dapat merasa marah, takut, sedih, kecewa, maupun cemas. Perbedaannya terletak pada metode mereka menghadapi emosi tersebut. Mereka berupaya mengenali apa yang sedang dirasakan sebelum memberikan respons terhadap situasi.

Misalnya, ketika sedang berang kepada seseorang, seseorang mungkin memiliki desakan untuk langsung mengirim pesan maupun mengatakan sesuatu yang menyakitkan. Namun, kapasitas mengelola emosi membikin seseorang memiliki kesempatan untuk selesai sebentar dan mempertimbangkan akibat tindakannya.

Mengenali emosi juga dapat membantu seseorang memahami kebutuhan dirinya. Rasa berang mungkin berasal dari kekecewaan, sementara rasa frustrasi dapat muncul karena seseorang merasa kehilangan kendali atas suatu keadaan.

6. Mempertahankan Optimisme yang Realistis

Optimisme sering dianggap sebagai kapasitas untuk selalu melihat sisi positif. Namun, optimisme yang dimiliki orang handal bukanlah kepercayaan bahwa semua hal pasti berjalan sesuai keinginan.

Mereka statis bisa mengakui ketika sebuah keadaan memang sulit. Jika mengalami kegagalan, mereka tidak perlu berpura-pura bahwa kegagalan tersebut tidak mengecewakan. Optimisme realistis membikin seseorang bisa mengatakan bahwa suatu keadaan memang buruk, tetapi statis ada sesuatu yang dapat dilakukan. Perspektif seperti ini membantu seseorang mempertahankan harapan tanpa mengabaikan fakta.

Misalnya, ketika gagal mendapatkan sesuatu yang diinginkan, orang yang handal dapat menerima rasa kecewa sekaligus mempertimbangkan pilihan lain. Mereka tidak langsung menyimpulkan bahwa satu kegagalan berarti seluruh masa depan akan gagal.

Dengan mempertahankan optimisme yang realistis, seseorang dapat melihat masalah secara lebih seimbang. Ia mengakui kesulitan yang ada, tetapi statis percaya bahwa dirinya memiliki kesempatan untuk memungut aksi dan membikin perubahan.

7. Menetapkan Batasan yang Sehat

Tidak semua permintaan mesti dipenuhi dan tidak semua perlakuan dari orang lain mesti diterima. Salah satu tanda orang handal adalah memahami bahwa dirinya memiliki batas yang perlu dihargai.

Batasan yang sehat dapat berhubungan dengan waktu, energi, privasi, pekerjaan, maupun hubungan dengan orang lain. Misalnya, seseorang dapat mengatakan tidak ketika mendapatkan permintaan yang berlebihan maupun memilih tidak melanjutkan percakapan ketika lawan bicara mulai memperlakukannya dengan tidak menghargai.

Menetapkan limitasi bukan berarti menjadi egois maupun tidak peduli kepada orang lain. Justru, limitasi dapat membantu seseorang memahami apa yang betah dan tidak betah baginya sekaligus mengomunikasikan dengan jelas.

Beauties, menjadi orang handal bukan berarti mesti selalu kelihatan kuat maupun tidak pernah mengalami kegagalan. Ketangguhan mental justru dapat kelihatan dari kapasitas seseorang dalam menghadapi kenyataan, mengelola respons, dan statis bergeser meskipun hayat tidak selalu berjalan sesuai rencana.

Pada akhirnya, orang yang handal bukanlah seseorang yang tidak pernah jatuh. Mereka juga dapat merasa takut, kecewa, dan lelah. Namun, mereka berupaya tidak membiarkan satu kegagalan, emosi, maupun keadaan sulit menentukan seluruh arah hidupnya.

Ketangguhan mental pun bukan sesuatu yang mesti dimiliki seseorang sejak lahir. Kebiasaan tersebut dapat terus dibangun melalui pengalaman, refleksi, dan pilihan-pilihan kecil yang dilakukan secara konsisten dalam hayat sehari-hari.

___

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!  

(ria/ria)

Komentar

Komentar

Komentar