Kincai Media

Comeback Jadi Permaisuri di The Remarried Empress, Ini 6 Drama Shin Min-ah yang Wajib Ditonton

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Tue, 10 Nov 2026 04:00:25 +0700

Shin Min-ah balik mencuri perhatian lewat drama imajinasi The Remarried Empress berbareng Lee Jong-suk dan Ju Ji-hoon. Sebelum melihat transformasi terbarunya sebagai seorang permaisuri, Ini enam drama populer yang pernah dibintangi aktris satu ini!

Nama Shin Min-ah tentu sudah nggak luar bagi pencinta drama Korea. Aktris yang dikenal lewat visual menawan dan kapasitas aktingnya ini balik menyapa pemirsa lewat serial terbaru Disney+, The Remarried Empress. Kali ini, ia tampil berbeda dengan memerankan Navier Ellie Trovi, seorang permaisuri yang anggun, cerdas, dan punya keteguhan hati dalam menghadapi pengkhianatan. Beradu akting dengan Ju Ji-hoon, Lee Jong-suk, dan Lee Se-young, penampilan Shin Min-ah dalam drama bergenre romantic fantasy ini menjadi salah satu yang paling dinantikan.

Dalam drama yang diadaptasi dari web novel dan webtoon populer tersebut, Shin Min-ah menghadapi tantangan untuk memperlihatkan dua sisi Navier, yaitu sosok imam kerajaan yang tegas sekaligus perempuan yang memiliki emosi dan berkuasa menentukan kebahagiaannya sendiri. The Remarried Empress mulai tayang pada 3 November 2026 di Disney+. Nah, sambil mengikuti kisah terbarunya, ada sejumlah drama istri dari Kim Woo-bin lainnya yang juga menarik untuk masuk watchlist. Berikut enam rekomendasinya!

My Girlfriend Is a Gumiho (2010)

Drama ini menjadi salah satu karya Shin Min-ah yang paling ikonik. Ia berpartisipasi sebagai Mi-ho, siluman rubah berbuntut sembilan yang keluar dari lukisan setelah ratusan tahun terperangkap. Ia kemudian berjumpa Cha Dae-woong (Lee Seung-gi), seorang mahasiswa yang tanpa sengaja membantunya. Kisah romansa imajinasi dengan sentuhan komedi ini punya banyak momen menggemaskan.

Arang and the Magistrate (2012)

Masih dengan aliran fantasi, Shin Min-ah memerankan Arang, sosok iblis perempuan yang kehilangan ingatan tentang kematiannya. Ia berjumpa Kim Eun-oh (Lee Joon-gi), seorang petinggi yang memiliki kapasitas melihat hantu. Keduanya kemudian bekerja sama untuk mengungkap misteri di balik kematian Arang.

Oh My Venus (2015)

Buat pencinta romance comedy, Oh My Venus wajib masuk daftar tontonan, nih. Shin Min-ah berpartisipasi sebagai Kang Joo-eun, seorang pengacara yang mau balik menjalani hidup lebih sehat. Ia kemudian berjumpa Kim Young-ho (So Ji-sub), seorang individual trainer yang membantunya mencapai tujuan tersebut. Interaksi keduanya dijamin bikin senyum-senyum sendiri, lho.

Tomorrow With You (2017)

Di drama ini, Shin Min-ah beradu akting dengan Lee Je-hoon. Ia memerankan Song Ma-rin, perempuan yang menikah dengan Yoo So-joon, lelaki yang memiliki kapasitas berbuat perjalanan waktu. Kehidupan pernikahan mereka pun dipenuhi misteri dan keputusan yang berhubungan dengan masa depan.

Hometown Cha-Cha-Cha (2021)

Salah satu drama Shin Min-ah yang paling populer adalah Hometown Cha-Cha-Cha. Ia berpartisipasi sebagai Yoon Hye-jin, tabib gigi yang pindah dari Seoul ke desa tepi laut Gongjin. Di sana, ia berjumpa Hong Du-sik (Kim Seon-ho), lelaki serbabisa yang dikenal oleh seluruh penduduk desa. Kisah romansa hangat dan kondisi desa yang menenangkan membikin drama ini jadi comfort watch banyak penonton. FYI, drama ini juga salah satu K-Drama favorit aku, lho!

Our Blues (2022)

Dalam drama ensemble ini, Shin Min-ah memerankan Min Seon-ah, seorang ibu yang balik ke Jeju dan menghadapi beragam permasalahan hidup. Karakternya memiliki perselisihan emosional yang cukup kompleks, sehingga memperlihatkan sisi akting Shin Min-ah yang lebih dramatis dan mendalam.

Yup, mulai dari romansa fantasi, komedi romantis, hingga melodrama, Shin Min-ah sudah memberitahu kapasitas aktingnya dalam beragam karakter. Kini, lewat The Remarried Empress, ia balik menghadirkan sisi berbeda sebagai permaisuri yang berani menentukan jalan hidupnya sendiri. Drama Shin Min-ah mana yang jadi favorit kamu? Boleh sharing di kolom komentar, ya!

Image: dok. TV

6 Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 10 Nov 2026 04:00:00 +0700

6 Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar, Beda dari Video Original!/Foto: Magnific/DC studio

Belakangan ini, Anda mungkin sering melihat ada banyak konten video singkat buatan kecerdasan buatan maupun artificial intelligence (AI). Video AI terlebihlagi semakin sulit dibedakan dari rekaman asli. Suara, ekspresi wajah, dan pergerakan tokohnya bisa kelihatan meyakinkan sehingga pemirsa gampang terkecoh.

Meski begitu, ada beberapa instruksi yang bisa Anda perhatikan. Jeremy Carrasco, ahli video yang kerap membongkar konten AI di media sosial, mengamati bahwa video dari Sora, aplikasi pembuat video milik OpenAI, sering memiliki pola bicara yang terlalu cepat dan bersemangat.

Bill Peeples, imam Sora, juga mengakui karakter tersebut dalam sebuah wawancara. Menurutnya, bunyi dalam video AI cenderung mengucapkan banyak kata dengan cepat.

Berikut beberapa metode mengenali video AI melalui bunyi dan perilaku tokohnya yang dilansir dari Huffpost.

Tempo Bicara Terlalu Cepat

Manusia biasanya memiliki ritme bicara yang bervariasi, dengan selang dan penekanan pada kata tertentu. Sebaliknya, bunyi AI terkadang terdengar terlalu cepat dan terus-menerus, seolah berupaya menyampaikan banyak keterangan sekaligus.

Meski demikian, tempo bicara cepat tidak selalu menandakan penggunaan AI. Kamu juga bisa memperhatikan kesesuaiannya dengan konteks video.

Pelafalan Kata Terdengar Janggal

Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar/Foto: Magnific

Dalam percakapan, bunyi antarkata saling memengaruhi melalui proses yang disebut koartikulasi. Perpindahan bunyi ini membikin ucapan manusia terdengar alami. Sementara itu, menurut Melissa Baese-Berk, guru besar linguistik di University of Chicago, bunyi AI terkadang kesulitan menghasilkan perpaduan bunyi tersebut.

Kesalahan Pengucapan Kata

Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar/Foto: Magnific

Suara AI dapat kesulitan mengucapkan kata yang jarang muncul dalam keterangan pelatihannya, seperti nama orang dan tempat. Kesalahannya bisa berupa penekanan suku kata yang keliru maupun fluktuasi bunyi. Keterbatasan inilah yang memengaruhi ketepatan pengucapan.

Kejanggalan dalam percakapan video AI juga kelihatan dari urutan ucapan yang salah maupun figur yang mengucapkan kalimat yang tidak sesuai. Namun, kesalahan pelafalan juga bisa terjadi pada manusia sehingga perlu diperiksa berbareng instruksi lainnya.

Emosi Tidak Sesuai dengan Situasi

Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar/Foto: Magnific/frimufilms

Suara yang terdengar alami tidak cuma bersandar pada pelafalan dan tempo bicara. Intonasi serta ekspresi emosi juga berpartisipasi krusial dalam membikin sebuah percakapan terasa nyata.

Dalam beberapa video AI, emosi yang ditampilkan justru terasa berlebihan maupun tidak sesuai dengan kejadian. Tokoh bisa terdengar sangat gembira, marah, maupun terkejut dalam situasi yang seharusnya memunculkan reaksi berbeda.

Gerakan Bibir Tidak Sinkron dengan Audio

Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar/Foto: Magnific/tirachardz

Petunjuk lain yang bisa Anda periksa adalah kesesuaian pergerakan bibir dengan bunyi yang terdengar. Dalam video asli, pergerakan mulut biasanya mengikuti bunyi yang diucapkan, meskipun kualitas rekaman dapat memengaruhi seberapa jelas sinkronisasi tersebut terlihat.

Pada video buatan AI, pergerakan bibir terkadang tidak sesuai dengan dialog. Tokoh mungkin kelihatan statis menggerakkan mulut ketika bunyi sudah berhenti, maupun mengucapkan kata tertentu tanpa pergerakan bibir yang cocok.

Meski begitu, masalah ini juga bisa muncul akibat keterlambatan audio maupun proses penyuntingan. Karena itu, periksa instruksi lain sebelum menyimpulkan bahwa video tersebut dibuat menggunakan AI.

Suara yang Terdengar Terlalu Sempurna

Cara Mengenali Gaya Bicara Khas Video Buatan AI Menurut Pakar/Foto: Magnific

Teknologi bunyi AI kini bisa meniru jeda, tarikan napas, dan karakter bunyi manusia, termasuk vocal fry atau getaran bunyi rendah yang terkadang muncul di akhir kalimat.

Teknologi modern, seperti ElevenLabs, dapat menghasilkan bunyi yang semakin menyerupai manusia. Karena itu, bunyi yang lancar maupun memiliki selang alami tidak menjamin bahwa rekaman tersebut asli. Kamu perlu menilai keseluruhan karakter bunyi dan mencocokkannya dengan instruksi visual maupun konteks video.

Jadi, Beauties, tempo bicara yang terlalu cepat, pelafalan janggal, emosi berlebihan, dan pergerakan bibir yang tidak sinkron dapat menjadi instruksi mula untuk mengenali video AI.

Namun, tidak semua kejanggalan berarti video tersebut dibuat menggunakan AI. Periksa beberapa indikator sekaligus dan verifikasi sumbernya sebelum memungut kesimpulan. Dengan begitu, Anda bisa lebih cermat membedakan konten buatan AI dari rekaman insiden nyata.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Review Buku Secrets of Divine Love karya A. Helwa

support@kincaimedia.net (Dzikri N. Hakim) — Tue, 10 Nov 2026 03:40:04 +0700

Secrets of Divine Love – Halo, Grameds! Pernah nggak, Anda merasa mau lebih dekat dengan Allah SWT, tetapi di saat yang sama statis menyimpan banyak pertanyaan tentang agama?

Ada kalanya kita menjalankan amalan sebagai rutinitas, tetapi belum benar-benar memahami arti di baliknya. Ada pula saat ketika kita melihat kepercayaan digunakan untuk menghakimi orang lain, hingga akhirnya muncul pertanyaan tentang sepertiapa seharusnya kita memahami dan menjalani keimanan.

Hal-hal seperti ini menjadi salah satu karena kenapa buku Secrets of Divine Love: Sebuah Perjalanan Spiritual yang Mendalam tentang Islam karya A. Helwa menarik untuk dibaca.

Yuk, kenali lebih jauh isi buku ini dan hal-hal menarik yang bisa kita renungkan setelah membacanya!

Sinopsis Buku Secrets of Divine Love

Secrets of Divine Love merupakan buku yang membujuk pembaca menyelami arti spiritual dalam Islam dan memahami hubungan manusia dengan Allah SWT.

A. Helwa menyusun pembahasannya sebagai perjalanan yang dimulai dari pengenalan terhadap Allah sebagai sumber cinta, kemudian berlanjut pada pemahaman diri, Al-Qur’an, dan beragam dimensi spiritual dalam doktrin Islam.

Buku ini terdiri atas bahasan mengenai tobat, syahadat, salat, zakat, Ramadan, dan haji. Selain itu, penulis membujuk pembaca merenungkan kematian, surga, neraka, serta arti menjadi manusia yang menyadari kasih sayang Allah SWT. Berbagai topik tersebut disampaikan melalui perpaduan klarifikasi spiritual, kisah, puisi, dan perspektif pandang lain yang relevan dengan pengalaman manusia.

Alih-alih cuma memberikan klarifikasi tentang apa yang perlu dilakukan seorang muslim, buku ini juga membujuk pembaca merenungkan karena di balik praktik keagamaan tersebut.

Dengan demikian, pembaca memperoleh kesempatan untuk mengevaluasi hubungan dengan Allah SWT sekaligus memahami sepertiapa keagamaan dapat memengaruhi metode mereka menjalani kehidupan.

Tentang Penulis Buku Secrets of Divine Love

Helwa dikenal melalui pendekatannya yang puitis dan berdasarkan cinta dalam membahas Islam. Ia memiliki gelar magister dalam sektor Divinity dengan fokus pada spiritualitas Islam dan perdamaian, serta pengalaman lebih dari 15 tahun dalam menulis dan berbicara tentang Islam dan pengembangan spiritual.

Helwa mulai mengembangkan blog Quran Quotes Daily ketika menempuh pendidikan magisternya. Blog tersebut menjadi wadah untuk berbagi refleksi dan membantu pembaca menghadapi pergulatan pribadi maupun spiritual.

Dalam karyanya, ia memadukan pengalaman pribadi, sumber-sumber tradisional Islam, puisi, dan beragam perspektif pandang untuk membujuk pembaca memahami arti cinta ilahi dalam hayat sehari-hari.

Melalui bukunya yang berjudul Secrets of Divine Love, A. Helwa berupaya menyampaikan dimensi spiritual Islam dengan bahasa yang lebih gampang didekati. Ia membujuk pembaca untuk nggak cuma mempelajari doktrin agama, tetapi juga merenungkan hubungan dengan Allah SWT melalui ibadah, kasih sayang, dan proses memperbaiki diri.

Pendekatan inilah yang menjadi ciri khas khas tulisannya dan membikin buku tersebut dikenal oleh pembaca dari beragam latar belakang.

Ketika Agama Terasa Seperti Beban, Bukan Tempat Pulang

Dalam Secrets of Divine Love, A. Helwa membujuk pembaca melihat Islam melalui perspektif pandang cinta dan kasih sayang Allah SWT.

Pendekatan ini memberikan ruang bagi pembaca untuk balik merenungkan hubungan mereka dengan Allah tanpa cuma berfokus pada ketakutan maupun emosi bahwa diri sendiri belum cukup baik.

Menariknya, buku ini bisa menjadi bahan refleksi ketika seseorang sedang mempertanyakan hubungannya dengan agama.

Merasa lelah, bingung, maupun memiliki pertanyaan bukan berarti seseorang mesti selesai mencari pemahaman. Sebaliknya, pengalaman tersebut bisa menjadi kesempatan untuk belajar lebih dalam dan menemukan arti di balik doktrin Islam.

Buku ini membujuk pembaca merenungkan pentingnya harapan, pertobatan, dan upaya untuk terus memperbaiki diri.

Dengan begitu, perjalanan spiritual nggak cuma dipandang sebagai tanggung jawab yang mesti diselesaikan, tetapi juga sebagai proses membangun hubungan yang lebih berarti dengan Allah SWT.

Apakah Kita Beribadah karena Cinta maupun Hanya Takut?

Ketika menjalankan ibadah, pernahkah kita bertanya kepada diri sendiri tentang karena di baliknya? Apakah kita melakukannya karena sudah terbiasa, takut terhadap akibat jika meninggalkannya, maupun karena benar-benar mau mendekat kepada Allah SWT? Pertanyaan ini rasanya menarik untuk direnungkan ya Grameds.

Melalui Secrets of Divine Love, A. Helwa membujuk pembaca memahami amalan dari sisi spiritual dan hubungan individual dengan Allah. Salat, doa, dan beragam amalan lainnya bukan sekadar rutinitas, tetapi juga kesempatan untuk mengingat-Nya, menyampaikan harapan, serta menumbuhkan rasa syukur dalam hayat sehari-hari.

Memahami amalan melalui cinta bukan berarti mengabaikan tanggung jawab maupun rasa takut kepada Allah SWT. Keduanya statis menjadi bagiankecil dari keagamaan seorang muslim. Hal yang menarik untuk direnungkan adalah sepertiapa cinta, harapan, dan kepatuhan dapat berjalan beriringan dalam hayat beragama. Pembaca bisa mulai mengevaluasi kualitas amalan masing-masing.

Misalnya, apakah kita sudah berupaya memahami arti salat maupun statis menjalankannya sekadar untuk menggugurkan kewajiban? Pertanyaan sederhana seperti ini dapat menjadi mula untuk membangun amalan yang lebih sadar, ikhlas, dan bermakna.

Jangan Menilai Keimanan Seseorang dari Apa yang Kita Lihat

Di era media sosial, kita bisa dengan gampang mengetahui pandangan seseorang tentang kepercayaan melalui unggahan, komentar, maupun video yang mereka bagikan. Namun, apakah semua itu cukup untuk menggambarkan keseluruhan keagamaan seseorang?

Tentu saja nggak. Apa yang kelihatan di depan publik belum tentu memberitahu seluruh pengalaman dan pergulatan batin seseorang. Melalui tema cinta, kerendahan hati, dan refleksi diri dalam Secrets of Divine Love, kita bisa memungut pelajaran bahwa memahami kepercayaan juga membutuhkan kesediaan untuk belajar dan menyadari kekurangan ilmu sendiri.

Pesan ini relevan dalam hayat sehari-hari, terutama ketika berjumpa dengan orang yang memiliki latar belakang, kebiasaan, maupun pandangan berbeda. Kita bisa menjadikannya pengingat untuk nggak terburu-buru memberikan penilaian cuma berdasarkan penampilan maupun keterangan yang terbatas.

Bukan berarti kita mesti mengabaikan perilaku yang merugikan maupun selesai bersikap kritis, melainkan belajar membedakan antara menilai aksi dan menghakimi keseluruhan diri seseorang.

Dengan memahami perbedaan tersebut, kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat dan menghargai orang lain tanpa mesti selalu memiliki pandangan yang sama.

Mengenal Diri Sendiri sebagai Bagian dari Perjalanan Mengenal Allah

Mengenal diri sendiri rupanya bisa menjadi bagiankecil krusial dalam perjalanan spiritual. Terkadang, kita lebih gampang menyadari kesalahan orang lain daripada melihat kebiasaan dan sikap yang perlu diperbaiki dalam diri sendiri.

Kita mungkin mau menjadi pribadi yang lebih sabar, ikhlas, maupun bersyukur, tetapi belum benar-benar memahami hal-hal yang membikin kita sulit menerapkan harga tersebut. Secrets of Divine Love membujuk pembaca merenungkan hubungan antara manusia, fitrah, dan Allah SWT.

Melalui refleksi tersebut, pembaca didorong untuk melihat balik niat, kebiasaan, serta metode mereka menjalani kehidupan.

Proses mengenal diri sendiri bisa dimulai dari hal sederhana, seperti mengevaluasi metode menghadapi masalah, memperlakukan orang lain, maupun menyikapi kegagalan. Kita juga bisa bertanya kepada diri sendiri tentang karena di balik aksi yang dilakukan selama ini.

Apakah kita membantu orang lain dengan ikhlas maupun cuma mau mendapatkan pengakuan? Apakah kita sudah bersyukur atas hal-hal kecil maupun justru terus membandingkan diri dengan orang lain?

Pertanyaan semacam itu bukan untuk membikin kita terus menyalahkan diri sendiri, tetapi membantu kita mengenali bagiankecil mana yang statis perlu diperbaiki agar dapat menjalani hayat dengan lebih baik.

Tobat Bukan Sekadar Menyesali Kesalahan

Rasa bersalah sering kali membikin seseorang terus mengingat kesalahan masa lalu, terlebihlagi ketika mereka sudah berupaya memperbaikinya. Padahal, menyesali kesalahan seharusnya nggak membikin kita kehilangan harapan untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

Dalam Secrets of Divine Love, tema pertobatan dapat menjadi bahan refleksi tentang kasih sayang dan pemaafan Allah SWT. Kesalahan bukan sesuatu yang perlu dibenarkan, tetapi juga bukan karena untuk selesai memperbaiki diri. Selama statis ada kesempatan untuk berubah, seseorang bisa belajar dari masa kemudian dan berupaya memungut cara yang lebih baik.

Tobat juga bisa dimaknai sebagai proses yang membutuhkan aksi nyata, bukan cuma penyesalan. Ketika menyadari telah menyakiti orang lain, misalnya, kita dapat berupaya meminta ampun dan mengubah perilaku agar kesalahan serupa nggak terulang. Begitu pula ketika berbuat kesalahan dalam hubungan dengan Allah SWT, kita bisa balik mendekat melalui doa, ibadah, dan upaya memperbaiki diri.

Perspektif ini mengingatkan pembaca bahwa perjalanan spiritual nggak selalu berjalan sempurna.

Yang krusial adalah kesediaan untuk mengakui kesalahan, belajar darinya, dan terus berupaya menjadi lebih baik.

Mengapa Kita Sulit Menerima bahwa Nggak Semua Hal Bisa Dikendalikan?

Manusia sering kali mau mengetahui apa yang akan terjadi di masa depan. Kita mau hajat berjalan sesuai harapan, hubungan statis baik, dan setiap upaya memberikan hasil yang diinginkan.

Namun, kenyataannya, ada banyak hal yang eksis di luar kendali kita. Ketidakpastian seperti ini terkadang menimbulkan kecemasan dan membikin kita sulit menikmati hayat yang sedang dijalani.

Melalui perspektif pandang spiritual dalam Secrets of Divine Love, pembaca dapat merenungkan balik hubungan antara usaha, kepercayaan kepada Allah SWT, dan penerimaan terhadap hal-hal yang nggak selalu berjalan sesuai keinginan.

Menerima bahwa kita nggak bisa mengendalikan semuanya bukan berarti mesti menyerah maupun selesai berusaha. Kita statis perlu membikin rencana, memungut keputusan, dan berkewajiban atas aksi sendiri. Namun, setelah berbuat yang terbaik, kita juga perlu belajar menerima bahwa hasil akhirnya belum tentu sesuai harapan.

Dalam Islam, sikap ini berhubungan dengan tawakal, yaitu berserah diri kepada Allah SWT setelah berusaha. Pemahaman tersebut dapat membantu kita menghadapi kegagalan dengan lebih tenang, tanpa kehilangan semangat untuk mencoba kembali.

Dengan begitu, kita bisa belajar membedakan hal-hal yang statis bisa diperjuangkan dan hal-hal yang perlu diterima dengan lapang dada.

Kelebihan dan Kekurangan Secrets of Divine Love

Pros & Cons

Pros

Membahas Islam dengan pendekatan cinta.
Mengajak pembaca introspeksi diri.
Tulisan menyentuh perasaan.
Topik spiritualnya beragam.

Cons

Beberapa bagiankecil sulit dipahami.
Gaya bahasa cukup puitis.
Kurang praktis.

Kelebihan Buku Secrets of Divine Love

Membahas Islam dari sisi cinta dan kasih sayang

Buku ini membujuk pembaca memahami hubungan dengan Allah SWT melalui cinta, harapan, dan kasih sayang. Pembahasannya membantu pembaca melihat amalan bukan cuma sebagai kewajiban, tetapi juga sebagai metode untuk mendekatkan diri kepada Allah.

Mengajak pembaca untuk introspeksi diri

Berbagai topik dalam buku ini mendorong pembaca untuk melihat balik metode mereka menjalani hayat dan memahami keimanan. Pembaca diajak merenungkan kebiasaan, niat, serta hubungan dengan Allah SWT agar bisa terus memperbaiki diri.

Bahasanya reflektif dan menyentuh perasaan

Helwa menyampaikan bahasan spiritual melalui artikel yang dipadukan dengan puisi dan renungan. Gaya ini bisa membantu pembaca merasa lebih dekat dengan topik yang dibahas, terutama ketika sedang mencari ketenangan maupun mau memperdalam pemahaman tentang Islam.

Membahas banyak sisi hayat spiritual

Buku ini nggak cuma membahas doa dan ibadah, tetapi juga tobat, cinta kepada Allah, Al-Qur’an, kematian, serta hayat setelahnya. Pembahasan yang beragam membikin pembaca memiliki banyak hal untuk direnungkan dalam perjalanan spiritual mereka.

Kekurangan Buku Secrets of Divine Love

Beberapa pembahasannya cukup bermutu bagi pemula

Meskipun menggunakan pendekatan yang reflektif, sejumlah topik spiritual mungkin membutuhkan pemahaman lebih mendalam. Pembaca yang baru mulai mempelajari Islam bisa membutuhkan waktu untuk memahami beberapa ide yang disampaikan.

Gaya penulisannya cenderung puitis

Penggunaan puisi, metafora, dan kalimat reflektif bisa membikin sebagian pembaca merasa tersentuh. Namun, bagi pembaca yang lebih menyukai klarifikasi langsung dan praktis, beberapa bagiankecil mungkin terasa berputar-putar maupun membutuhkan pembacaan ulang.

Nggak semua bahasan bisa langsung diterapkan dalam hayat sehari-hari

Buku ini lebih banyak membujuk pembaca merenungkan arti keagamaan dan hubungan dengan Allah SWT daripada memberikan panduan praktis cara demi langkah. Karena itu, pembaca yang mencari instruksi amalan secara terperinci mungkin perlu melengkapinya dengan sumber pembelajaran Islam lainnya.

Kesimpulan

Grameds, Secrets of Divine Love: Sebuah Perjalanan Spiritual yang Mendalam tentang Islam karya A. Helwa menawarkan perspektif pandang reflektif tentang hubungan manusia dengan Allah SWT. Melalui bahasan mengenai cinta, rahmat, ibadah, tobat, dan perjalanan memperbaiki diri, buku ini membujuk pembaca untuk memahami keagamaan lebih dari sekadar rutinitas.

Salah satu daya tarik utamanya adalah metode penulis menghubungkan doktrin Islam dengan pengalaman manusia sehari-hari. Meskipun bukan alternatif buku fikih maupun rujukan akademis, buku ini dapat menjadi bahanbacaan pendamping bagi siapa pun yang mau merenungkan balik arti amalan dan menguatkan hubungan spiritualnya.

Penulis: Yulian Dwi Nugroho

Rekomendasi Buku Terkait

Hijrah Kayra – Fiatuzzahro

“Karena cinta yang sebenarnya cinta, cuma yang mendekatkan kita kepada Yang Mahacinta.”

Menurutku, hidup tak lebih dari berbuat apa yang kita gemar tanpa mesti memikirkan omongan nyinyir orang di luar sana. Tetapi, sebuah kasih sayang halus bisa mengeluarkanku dari hakikat itu. Tadinya cuma berupa hal-hal pahit yang menyakitkan. Hal-hal rumit yang menyesakkan. Dan baru kusadari, kasih sayang tak selalu tentang hal manis. Inilah perjalanan hijrahku yang tak mudah…. Kupersembahkan kepada kalian yang sedang istiqomah….

Lari Dari Pesantren – Andri Saptono

Apa kalian tidak bosan terus-terusan dikurung di Pondok Al-Ikhlas ini? Mau begini tidak boleh! Mau begitu tidak boleh! Ustaznya galak! Pelajarannya bikin ngantuk. Sudah begitu makanannya itu-itu saja! Menunya membosankan semua! Kalian mesti cari pengalaman di luar. Lihat hayat di luar dinding pondok! Kalian statis muda! Lihat tuh di luar anak-anak bermain sebebas-bebasnya. Pergi ke mana mereka suka. Apa kalian tidak iri? Albar dan Ilyas lari dari tempat mereka menimba ilmu. Rencananya cuma satu hari. Tapi, tak disangka menjadi hampir satu bulan! Banyak peristiwa di luar anggapan yang mereka temukan. Seperti apa Albar dan Ilyas menghadapi kenyataan di luar sana?

Wedding Agreement – Mia Chuz

Tak durasi setelah pernikahannya, Tari disodori lembaran kertas oleh Bian, suaminya.
“Apa ini?”
“Kesepakatan pernikahan selama kita menikah.”
“Aku statis belum mengerti.”
“Sejak mula aku memang berencana untuk bercerai setelah satu tahun menikah. Mungkin Anda belum tahu jika aku sudah bertukar cincin sebelumnya.”

Tari menatap suaminya dengan tidak percaya. Bagaimana mungkin ia menikahi lelaki seperti itu? Suaminya berencana menikah dengan perempuan lain setelah menceraikannya. Ia cuma punya waktu satu tahun untuk menjalani pernikahan ini. Apakah ada yang lebih buruk daripada itu?

Runway to Heaven – Hengki Kumayandi

Dari waktu ke waktu, aku tak pernah menemukan arti kebahagiaan. Selalu berlari secepat angin dari masalah satu ke masalah lainnya. Namaku Tama Janowitz. Karena perselisihan di tanah kelahiran, aku dan adikku Alicia mesti pergi ke sebuah negeri yang tak pernah kami tahu sebelumnya. Petualangan demi petualangan kami dapatkan. Bahkan aku sampai masuk ke penjara dan terpisah dari adikku tersayang, Alicia. Semua yang kulakukan cuma satu. Menemukan Alicia, meyakinkannya bahwa aku kakaknya, dan menjaganya seumur hidup. Sehingga, suatu saat nanti, aku, Alicia, dan Mama bisa berkumpul di surga-Nya.

Laiqa: The Special Boy – Husain Suitaatmadja

Terlahir sebagai anak spesial, Aubin berupaya maksimal terhadap semua potensi yang dia punya. Berbisnis sedari muda, hingga ia menemukan passion-nya; berkarier sebagai buruh sosial. Bagaimana Aubin meyakinkan lingkungan sekitarnya bahwa ketidaknormalannya justru membikin ia spesial?

Transformasi Eriska Rein Turun 17 Kg dalam 3 Bulan, Terlihat Makin Fresh

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 10 Nov 2026 03:35:18 +0700

Menurunkan bermutu badan tidak gampang bagi sebagian orang, terutama ibu yang mengalami fluktuasi jasmani setelah melahirkan. Hal ini turut dirasakan Eriska Rein yang kini menjalani program diet demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya, Bunda. (Foto: Instagram @eriskarein)

Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, Eriska mengungkap bahwa perjalanan selama tiga bulan tak cuma mengubah penampilannya, tetapi juga memengaruhi kondisi jasmani dan emosionalnya. “Tiga bulan lalu, aku pikir perjalanan ini cuma soal nurunin bermutu badan. Ternyata, yang berubah bukan cuma jasmani aku. Dulu aku sering ngerasa capek, overwhelmed, dan kadang kehilangan semangat,” ungkap Eriska, dikutip dari halaman Instagram @eriskarein, Selasa (3/11/2026). (Foto: Instagram @eriskarein)

Namun, Eriska perlahan merasakan fluktuasi positif berkah rutinitas olahraga dan pola makan yang terjaga. Kini, ia merasa lebih bugar, bahagia, serta semangat menjalani keseharian. “Sekarang, aku jadi lebih sadar sama kesehatan aku. Buat aku lebih happy, semangat olahraga, dan menjaga pola makan,” tuturnya. (Foto: Instagram @eriskarein)

Usahanya pun membuahkan hasil dengan penurunan bermutu badan hingga 17 kilogram dalam waktu tiga bulan. “Awalnya aku tuh mikir perjalanan ini akan nyiksa banget. Apalagi buat kita, para ibu yang setelah melahirkan, badan berubah, hormon berubah, kadang bikin kita tuh ngerasa enggak percaya diri lagi. Tapi ternyata, enggak sama sekali. Dan sekarang, dalam 3 bulan, aku udah turun 17 kilo,” ungkap Eriska. (Foto: Instagram @eriskarein)

Transformasi tersebut pun mencuri perhatian netizen yang beramai-ramai memberikan pujian untuknya. Selain kelihatan lebih langsing, Eriska juga kelihatan lebih fresh. “Wahhh hebattttttttttt.. usahanya bener-bener membuahkan hasil,” tulis akun @enung_nurbad****. “Ya ampun sudah kurusan,” tulis akun @itsfu****. (Foto: Instagram @eriskarein)

Mengenal Ganefo: Latar Belakang dan Dampaknya Bagi Indonesia

support@kincaimedia.net (Vania Andini) — Tue, 10 Nov 2026 03:33:06 +0700

Ganefo adalah – Pernahkah Anda membayangkan sebuah ombak ajang olahraga internasional berskala raksasa yang dibuat bukan sekadar untuk mengejar lencana emas, melainkan untuk menggoyang tatanan politik dunia?

Di masa kini, kita sangat familier dengan Olimpiade sebagai puncak tertinggi panggung olahraga se-jagat raya. Namun, jika kita memutar jarum jam balik ke dasawarsa 1960-an, ada satu peristiwa sejarah spektakuler di mana Indonesia pernah berdiri tegak di barisan paling depan dalam menantang penguasaan olahraga dunia.

Ajang megah nan penuh keberanian itu dinamakan GANEFO.

Bagi generasi muda milenial dan Gen Z saat ini, istilah ini mungkin terdengar luar di telinga maupun cuma dijumpai sekilas dalam buku pelajaran sejarah SMA. Banyak orang bertanya-tanya: sebenarnya Ganefo adalah apa? Mengapa Indonesia di bawah kepemimpinan Presiden Soekarno begitu gigih menyelenggarakannya, dan sepertiapa sejarah di balik berdirinya pesta olahraga bumi ini?

Yuk, kita operasi tuntas kisah penuh nostalgia, harga nasionalisme, hingga fakta-fakta sejarah menarik di balik gejala Ganefo, Grameds!

Ganefo Adalah?

Ganefo adalah singkatan dari Games of the New Emerging Forces. Secara harfiah dan historis, Ganefo adalah ajang pesta olahraga multi-cabang (multi-sport event) internasional yang didirikan dan digagas oleh Presiden pertama Republik Indonesia, Ir. Soekarno, pada tahun 1963.

Berbeda dengan ajang perlombaan olahraga konvensional yang mengusung klaim “netral dari politik”, Ganefo secara terbuka menolak hakikat tersebut. Pesta olahraga ini secara khusus dirancang untuk menghimpun negara-negara berkembang dari area Asia, Afrika, Amerika Latin, serta blok sosialis yang oleh Soekarno dijuluki sebagai The New Emerging Forces (NEFOs), guna menandingi penguasaan negara-negara barat kapitalis (Old Established Forces maupun OLDEFOs) yang kala itu menguasai komite olahraga bumi seperti Komite Olimpiade Internasional (IOC).

Dikutip dari beragam anotasi sejarah politik internasional, Ganefo bukan sekadar panggung unjuk kebolehan jasmani dan kekuatan jasmani atlet semata, melainkan alat diplomasi politik independen untuk memberitahu keberanian bangsa-bangsa sisa jajahan di panggung geopolitik global.

Latar Belakang Sejarah Ganefo Lahir

Kelahiran Ganefo tidak terjadi begitu saja di ruang hampa. Ada rentetan peristiwa politik dan ketegangan diplomasinya yang mendahului lahirnya pesta olahraga tandingan ini.

1. Kesuksesan dan Kontroversi Asian Games IV 1962 di Jakarta

Semua dimulai saat Indonesia dipercaya menjadi tuan rumah pesta olahraga Asia, Asian Games IV, pada tahun 1962 di Jakarta. Pembangunan infrastruktur megah seperti Kompleks Olahraga Gelora Bung Karno (GBK) dan Stadion Utama GBK dibangun secara besar-besaran untuk menyambut ajang berhistoris ini.

Namun, di tengah atmosfer politik perang dingin yang memanas, Pemerintah Indonesia memutuskan untuk tidak memberikan visa masuk bagi kontingen atlet dari Israel dan Taiwan (Republik Tiongkok). Alasan Indonesia saat itu adalah bentuk solidaritas terhadap negara-negara Arab dalam isu Palestina, serta pengakuan terhadap pemerintah Republik Rakyat Tiongkok (RRT) di bawah hakikat Satu Tiongkok (One China Policy).

2. Sanksi Skorsing dari IOC kepada Indonesia

Tindakan tegas Pemerintah Indonesia menolak visa atlet Israel dan Taiwan memicu reaksi keras dari Komite Olimpiade Internasional (IOC) yang dipimpin oleh Avery Brundage. IOC menganggap Indonesia telah melanggar Piagam Olimpiade yang mewajibkan ajang olahraga bebas dari gabung tangan politik.

Sebagai hukumannya, pada mula tahun 1963, IOC menjatuhkan hukuman skorsing (suspension) berupa penangguhan keanggotaan Komite Olimpiade Indonesia (KOI) secara tidak terbatas. Indonesia dilarang tampil dalam ajang Olimpiade Musim Panas 1964 di Tokyo, Jepang.

3. Jawaban Menantang dari Bung Karno

Sanksi dari IOC tidak membikin Presiden Soekarno gentar maupun memohon ampun. Sebaliknya, Bung Karno justru membalasnya dengan ceramah politik yang sangat membakar semangat. Bung Karno menegaskan bahwa klaim IOC bahwa “olahraga mesti terpisah dari politik” adalah sebuah ketidakjujuran dan hipokrisi, karena dalam kenyataannya negara-negara barat sering menggunakan olahraga untuk kepentingan geopolitik mereka sendiri.

Dalam pidatonya yang terkenal, Bung Karno mengungkapkan keluar dari IOC dan menyerukan pembentukan ajang olahraga baru yang digerakkan oleh negara-negara berkembang. Dari sinilah ide menyelenggarakan Games of the New Emerging Forces lahir.

Penyelenggaraan Ganefo di Jakarta

Hanya dalam waktu persiapan yang sangat singkat, kurang dari satu tahun setelah dideklarasikan pada April 1963. Indonesia membuktikan kemampuannya menjadi tuan rumah pelaksanaan Ganefo I.

Dikutip dari anotasi sejarah olahraga nasional, Ganefo I resmi dibuka pada tanggal 10 November 1963 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Pemilihan tanggal 10 November ini bertepatan langsung dengan peringatan Hari Pahlawan di Indonesia, memberi simbolisme perjuangan yang sangat kuat.

Berikut adalah fakta-fakta menarik mengenai pesta olahraga Ganefo I:

Jumlah Peserta

Diikuti oleh sekitar 2.700 atlet dan official dari 51 negara yang tersebar dari benua Asia, Afrika, Amerika Latin, hingga Eropa Timur.

Negara-Negara Utama yang Hadir

Di antaranya adalah Republik Rakyat Tiongkok, Uni Soviet, Vietnam Utara, Republik Arab Bersatu (Mesir), Uni Emirat Arab, Korea Utara, Kuba, Yugoslavia, serta sepuluh negara Latin dan Afrika lainnya

Maskot dan Slogan

Mengusung semboyan persatuan “Onward! No Retreat!” (Maju Terus! Pantang Mundur!) dengan simbol obor api perjuangan yang membara.

Cabang Olahraga

Mempertandingkan puluhan cabang olahraga resmi, mulai dari atletik, renang, sepak bola, bulu tangkis, bola basket, hingga angkat besi.

Penyelenggaraan Ganefo I terjadi sangat berhasil dan meriah. Indonesia sendiri berhasil menempati peringkat ke-3 dalam perolehan akhir lencana di bawah RRT yang meraih juara lazim dan Uni Soviet di posisi kedua.

Negara yang Turut Berpastisipasi di Ganefo

Pesta olahraga GANEFO I (Games of the New Emerging Forces) yang terjadi pada 10–22 November 1963 di Jakarta dihadiri oleh 51 negara yang berasal dari benua Asia, Afrika, Amerika Latin, dan Eropa Timur.

Berikut adalah rincian daftar negara-negara yang datang dan berpartisipasi dalam perhelatan sejarah tersebut:

1. Kawasan Asia

Negara-negara dari benua Asia menjadi kekuatan dominan dan pengirim kontingen terbesar dalam Ganefo I:

Republik Rakyat Tiongkok (RRT) (Juara Umum)
Indonesia (Tuan Rumah & Peringkat ke-3)
Korea Utara (DPRK)
Vietnam Utara (DRV)
Jepang (diwakili oleh federasi/klub independen)
Kamboja
Laos
Myanmar (Burma)
Ceylon (sekarang Sri Lanka)
Pakistan
Filipina
Mongolia
Afganistan
Nepal

2. Kawasan Timur Tengah & Afrika

Kehadiran negara-negara area ini mencerminkan semangat solidaritas Konferensi Asia-Afrika (KAA) 1955:

Republik Arab Bersatu (UAR / campuran Mesir dan Suriah)
Irak
Lebanon
Arab Saudi
Palestina (PLO/delegasi Palestina)
Yaman
Aljazair
Maroko
Tunisia
Mali
Guinea
Ghana
Somalia
Nigeria
Senegal
Uganda

3. Kawasan Amerika Latin & Karibia

Perwakilan dari Amerika Latin dipelopori oleh negara-negara yang memiliki semangat anti-imperialisme kuat:

Kuba
Meksiko
Brasil
Argentina
Uruguay
Venezuela
Bolivia
Chile
Ekuador
Republik Dominika

4. Kawasan Eropa (Blok Timur / Sosialis)

Dari benua Eropa, partisipan didominasi oleh negara-negara blok sosialis/komunis yang mendukung inisiatif anti-barat:

Uni Soviet (USSR) (Juara Umum ke-2)
Yugoslavia
Bulgaria
Hungaria
Polandia
Rumania
Cekoslowakia
Albania
Jerman Timur (GDR)
Finlandia (diwakili oleh perkumpulan olahraga pekerja/TUL)
Italia (diwakili oleh perkumpulan olahraga pekerja/UISP)

Catatan Penting Sejarah partisipasi:

1. Status Kontingen

Karena adanya tekanan dan intimidasi skorsing dari Komite Olimpiade Internasional (IOC) serta federasi olahraga internasional (seperti IAAF dan FINA), beberapa negara barat maupun pro-Barat (seperti Jepang, Italia, dan Finlandia) tidak mengirimkan kontingen resmi komite olimpiade nasional mereka, melainkan mengutus tim seleksi independen, serikat atlet pekerja, maupun asosiasi universitas.

2. Dominasi Klasemen Medali

Tiga negara dengan raihan lencana terbanyak di Ganefo I 1963 adalah Republik Rakyat Tiongkok (Juara Umum 1), Uni Soviet (Juara 2), dan Indonesia (Juara 3).

Rekor Dunia dan Prestasi Olahraga Fenomenal di Ganefo I

Faktanya, di balik atmosfer persatuan politik negara-negara New Emerging Forces (NEFOs), persaingan atletik di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK) pada 10–22 November 1963 menyajikan aksi-aksi kelas dunia, terlebihlagi memecahkan rekor bumi resmi dan tidak resmi di beberapa cabang olahraga utama.

Berikut adalah klarifikasi detail dan terstruktur yang bisa Anda gunakan untuk melengkapi artikel:

1. Rekor Dunia Fantastis Pelari Korea Utara (Sin Kim-Dan)

Salah satu sorotan terbesar bumi internasional pada Ganefo I datang dari ajang atletik melalui pelari putri asal Korea Utara, Sin Kim-Dan. Ia menjelma menjadi bintang utama pesta olahraga ini setelah mencatatkan waktu yang mencengangkan dunia:

Nomor 400 Meter Putri: Sin Kim-Dan membukukan waktu 51,4 detik, menajamkan rekor bumi atletik saat itu.
Nomor 800 Meter Putri: Ia balik mencatatkan rekor spektakuler dengan waktu 1 menit 59,1 detik, menjadi perempuan pertama di bumi yang berlari di bawah garis 2 menit untuk angka 800 meter.

Meskipun IAAF (Federasi Atletik Internasional) kala itu enggan mencatat rekor tersebut secara resmi karena hukuman politik terhadap Ganefo, anotasi waktu Sin Kim-Dan di Jakarta diakui para pengamat olahraga internasional sebagai salah satu pencapaian lari rentang menengah putri paling fenomenal sepanjang dasawarsa 1960-an.

2. Dominasi dan Rekor Angkat Besi Republik Rakyat Tiongkok (RRT)

Cabang olahraga angkat besi menjadi panggung unjuk kekuatan atlet-atlet Republik Rakyat Tiongkok (RRT). Di ajang ini, lifter-lifter RRT membuktikan bahwa kekuatan mereka eksis di puncak hierarki dunia:

Pecahnya Rekor Dunia Angkat Besi: Lifter Tiongkok seperti Li Qiwu dan Ye Haobo berhasil memecahkan rekor bumi untuk kategori angkatan clean and jerk serta press di kelas bantam dan bulu.
Dominasi Total: Tim angkat besi RRT berhasil memboyong sebagian besar lencana emas, mengalahkan lifter-lifter handal dari Uni Soviet dan negara-negara Eropa Timur.

3. Sapu Bersih dan Dominasi Mutlak Indonesia di Cabang Bulu Tangkis

Bagi publik tuan rumah, cabang olahraga badminton (badminton) menjadi puncak kebanggaan nasional. Indonesia yang saat itu baru saja menjuarai Piala Thomas tampil tanpa tanding dan mendominasi seluruh angka pertandingan:

Sapu Bersih Medali Emas: Tim badminton Indonesia berhasil menyapu bersih seluruh lencana emas di kategori tunggal putra, tunggal putri, dobel putra, dobel putri, hingga beregu.
Bintang Lapangan: Legenda-legenda badminton Indonesia seperti Ferry Sonneville, Tan Joe Hok, Minarni, dan Retno Kustijah tampil sangat dominan, mengukuhkan posisi Indonesia sebagai “Raja Bulu Tangkis Dunia” yang diakui oleh negara-negara peserta Ganefo.

4. Persaingan Ketat di Cabang Senam dan Renang (Uni Soviet vs RRT)

Di cabang olahraga senam artistik dan renang, Ganefo I menyajikan persaingan level tertinggi antara dua raksasa olahraga bumi saat itu, yaitu Uni Soviet dan Republik Rakyat Tiongkok:

Aksi Pespesialis Senam Uni Soviet: Uni Soviet mengirimkan pesenam-pesenam kelas Olimpiade yang memperagakan koreografi dan pergerakan dengan tingkat kesulitan sangat tinggi di Hall Senayan.
Kejutan Kolam Renang: Di cabang renang, perenang-perenang muda dari RRT dan Uni Soviet saling berbalas memecahkan rekor waktu Asia dan Eropa Timur untuk angka corak bebas dan corak dada.

Tujuan Utama Pembentukan Ganefo

Jika kita operasi secara akademis dan teoritis, ada beberapa tujuan esensial di balik pendirian Ganefo oleh Pemerintah Indonesia dan sekutu-sekutunya saat itu:

Mendobrak Dominasi Barat dalam Olahraga

Menghancurkan monopoli negara-negara industri maju di dalam perkumpulan olahraga bumi seperti IOC dan federasi cabang olahraga internasional.

Mempererat Persatuan Negara-Negara NEFOs

Menjadi sarana konsolidasi kekuatan bagi negara-negara berkembang yang baru merdeka dari kolonialisme untuk saling mendukung dalam sektor pemuda dan olahraga.

Menunjukkan Kemandirian Bangsa

Membuktikan bahwa negara berkembang bisa menggelar ajang olahraga internasional sekelas Olimpiade secara mandiri, megah, dan profesional.

Alat Diplomasi Politik Luar Negeri

Menjadi instrumen politik luar negeri Indonesia yang bebas dan aktif, serta mendukung pergerakan anti-imperialisme dan anti-kolonialisme di seluruh dunia.

Nasib Ganefo dan Akhir Perjalanannya

Setelah kesuksesan besar Ganefo I pada tahun 1963 di Jakarta, direncanakan bahwa Ganefo akan diselenggarakan secara rutin setiap empat tahun sekali, layaknya ajang Olimpiade.

Rencananya, Ganefo II akan diselenggarakan di Kairo, Mesir, pada tahun 1967. Namun, dinamika politik domestik dan internasional mendadak berubah secara drastis:

1. Perubahan Peta Politik Indonesia (1965–1966)

Peristiwa G30S pada tahun 1965 dan bertransisinya kepemimpinan nasional dari Orde Lama ke Orde Baru mengubah prioritas politik luar negeri Indonesia. Presiden Soeharto yang mengepalai Orde Baru memilih untuk memulihkan hubungan diplomatik dengan negara-negara barat dan balik bergabung ke dalam IOC.

2. Krisis Politik di Luar Negeri

Krisis ekonomi serta Perang Enam Hari yang melanda area Timur Tengah pada tahun 1967 membikin Mesir membatalkan kesiapannya menjadi tuan rumah Ganefo II.

3. Penyelenggaraan Asian Ganefo di Phnom Penh

Sebagai gantinya, ajang Asian Ganefo sempat diselenggarakan di Phnom Penh, Kamboja, pada tahun 1966. Namun ajang ini menjadi titik akhir dari perjalanan sejarah Ganefo, sebelum perkumpulan ini secara resmi dibubarkan secara perlahan.

Dampak dan Warisan Sejarah Ganefo Bagi Indonesia

Meski usianya terbilang singkat dalam panggung sejarah internasional, keberadaan Ganefo meninggalkan warisan (legacy) yang sangat bermutu bagi bangsa Indonesia hingga hari ini:

1. Kompleks Olahraga Gelora Bung Karno (GBK)

Salah satu peninggalan paling nyata dari era Asian Games 1962 dan Ganefo 1963 adalah area Kompleks Olahraga Gelora Bung Karno di Senayan, Jakarta. Stadion dan akomodasi olahraga megah ini terus menjadi kebanggaan bangsa dan pusat aktivitas olahraga nasional hingga saat ini.

2. Reformasi di Tubuh Komite Olimpiade Internasional (IOC)

Keberanian Bung Karno mendirikan Ganefo memberikan sinyal peringatan keras bagi IOC. Setelah peristiwa Ganefo, IOC mulai bersikap lebih inklusif, merangkul negara-negara berkembang dari Asia dan Afrika, serta meminimalisir sikap diskriminasi dalam pembagian peran di perkumpulan olahraga dunia.

3. Kebanggaan dan Kepercayaan Diri Bangsa

Ganefo membuktikan kepada bumi bahwa bangsa Indonesia yang baru belasan tahun merdeka memiliki kapasitas manajerial, infrastruktur, dan mentalitas juara untuk menyelenggarakan aktivitas kelas dunia.

Kesimpulan

Memahami secara utuh mengenai apa itu Ganefo adalah sarana untuk membuka mata kita tentang benar-benar kuatnya peran olahraga sebagai alat diplomasi, perjuangan harga diri bangsa, dan penyatu persatuan antarnegara.

Dari panggung Ganefo 1963, kita belajar bahwa Indonesia pernah mencatatkan sejarah tinta emas dengan berani menantang arus utama bumi demi membela hakikat keadilan dan kemandirian.

Semangat keberanian, kebersamaan, dan rasa percaya diri yang ditunjukkan oleh para atlet dan imam bangsa kala itu sepatutnya terus menginspirasi generasi muda saat ini untuk selalu memberikan yang terbaik bagi tanah air di beragam bidang.

Penasaran mau mendalami lebih dalam tentang sejarah politik luar negeri Indonesia, kisah histori hidup Bung Karno, hingga sejarah evolusi olahraga nasional dan dunia? Jangan biarkan semangat belajarmu selesai di sini, Grameds!

Yuk, tingkatkan ilmu sejarah dan literasi kulinermu dengan membaca beragam buku sejarah, politik, serta histori hidup terbitan terlengkap cuma di Gramedia.com. Dapatkan beragam penawaran promo diskon menarik, harga spesial, serta kemudahan berbelanja buku favoritmu yang dikirim langsung ke depan rumah.

Perluas wawasanmu dan selami keagungan sejarah bangsamu berbareng Gramedia!

Written by Vania Andini

perempuan di balik layar. mengamati tren dalam industri literasi dan aktif membagikan ulasan buku serta menulis artikel.

8 Jenis Magnesium dan Manfaatnya yang Perlu Kamu Ketahui

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 10 Nov 2026 03:30:00 +0700

Beauties, belakangan waktu lalu, Magnesium sedang menjadi dialog hangat, nih. Hal ini dikarenakan suplemen tersebut dapat membikin tidur terasa lebih lelap dan nyenyak. Tentu, ini menjadi kebutuhan banyak orang khususnya untuk Anda yang sudah tidur maupun insomnia.

Eitss, tetapi tidak semua Magnesium memiliki fungsi yang sama. Nyatanya, suplemen satu ini memiliki beragam jenis yang berbeda-beda manfaatnya. Tentunya, Anda perlu menggunakannya sesuai kebutuhan tubuhmu.

Untuk itu, simak lebih lanjut tentang Magnesium dan manfaatnya berikut, yuk!

Tentang Magnesium

Ilustrasi makanan yang hamil magnesium/ Foto: Freepik.com

Magnesium adalah salah satu mineral krusial yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan beragam fungsi, mulai dari menjaga kesehatan otot dan saraf, mengatur ketahanan darah, hingga membantu produksi energi.

Mineral ini juga berpartisipasi dalam menjaga kesehatan tulang dan mendukung fungsi jantung agar statis bekerja dengan baik. Meski dibutuhkan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, magnesium punya peran besar dalam menjaga keseimbangan tubuh nih, Beauties.

Sayangnya, banyak orang tidak sadar bahwa kebutuhan magnesium mereka terkadang tidak terpenuhi karena pola makan yang kurang seimbang. Magnesium bisa ditemukan dalam beragam makanan sehari-hari, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, pisang, alpukat, hingga dark chocolate.

Kekurangan magnesium dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti gampang lelah, kram otot, hingga kesemutan. Maka dari itu, Anda perlu mengonsumsi makanan penuh gizi yang hamil magnesium. Eitss, tapi kini sudah ada suplemen magnesium yang bisa menjadi pilihan jika memang dibutuhkan.

Menariknya, magnesium memiliki beragam jenis dengan khasiat yang berbeda-beda nih, Beauties. Untuk itu, Anda perlu tahu jenis-jenis dan manfaatnya berikut.

1. Magnesium Glycinate

Manfaat Magnesium Glycinate/ Foto: Freepik.com/drobotdean

Jenis satu ini cukup populer karena dikenal memiliki penyerapan yang baik dan relatif lebih ramah untuk mekanisme pencernaan. Magnesium glycinate juga berguna untuk membantu relaksasi, menaikkan kualitas tidur, dan mengurangi rasa tegang.

Untuk Anda penderita insomnia dan anxiety, magnesium glycinate sangat cocok untuk Anda coba. Namun perlu diingat, terkadang efeknya akan berbeda pada setiap orang.

2. Magnesium Sitrat

Manfaat Magnesium Sitrat/ Foto: Freepik.com/wayhomestudio

Magnesium sitrat adalah jenis magnesium yang dikombinasikan dengan asam sitrat. Jenis ini termasuk salah satu suplemen magnesium yang cukup gampang diserap tubuh. Magnesium satu ini dapat membantu memenuhi kebutuhan magnesium harian sekaligus mendukung fungsi otot, saraf, dan metabolisme tubuh.

Salah satu khasiat yang cukup dikenal dari magnesium citrate adalah membantu mengatasi sembelit. Jenis ini akan bekerja menarik air ke dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak dan gampang dikeluarkan.

3. Magnesium Oxide

Manfaat Magnesium Oxide/ Foto: Freepik.com/KamranAydinov

Magnesium ini memiliki kandungan magnesium elemental yang cukup tinggi, tetapi tingkat penyerapannya cenderung lebih rendah dibandingkan beberapa jenis magnesium lainnya. Meski begitu, magnesium oxide statis memiliki fungsi dalam bumi kesehatan.

Jenis ini berguna untuk membantu mengatasi sembelit dan meredakan keluhan asam lambung. Dalam konteks pencernaan, magnesium ini dapat bekerja sebagai pencahar maupun antasida. Sayangnya, jenis satu ini memiliki penyerapan yang relatif kurang optimal.

4. Magnesium Malate

Manfaat Magnesium Malate/ Foto: Freepik.com/senivpetro

Magnesium malate merupakan gabungan magnesium dengan asam malat, yaitu senyawa yang berpartisipasi dalam proses produksi daya di dalam tubuh. Jenis ini sering dikaitkan dengan khasiat untuk menjaga metabolisme daya serta mendukung fungsi otot.

Tingkat penyerapannya sendiri juga cukup baik nih, Beauties. Magnesium jenis ini dapat membantu mengurangi rasa capek dan nyeri otot, sehingga sangat cocok untuk Anda yang sering merasa capek akibat kekurangan magnesium.

5. Magnesium Klorida

Manfaat Magnesium Klorida/ Foto: Freepik.com/benzoix

Jenis magnesium satu ini gampang larut dalam air sehingga dapat diserap dengan cukup baik oleh tubuh. Jenis ini tersedia dalam beragam bentuk, mulai dari suplemen oral hingga produk topikal seperti minyak magnesium.

Jenis ini dapat membantu memenuhi kebutuhan magnesium sekaligus mendukung fungsi saraf, otot, tulang dan keseimbangan elektrolit. Magnesium klorida juga sering ditemukan dalam produk perawatan tubuh yang diklaim membantu relaksasi otot.

6. Magnesium L-Threonate

Manfaat Magnesium L-Threonate/ Foto: Freepik.com/benzoix

Jenis magnesium ini dikombinasikan dengan asam L-threonic, merupakan senyawa yang berasal dari metabolisme vitamin C. Jenis ini cukup populer karena dikembangkan untuk mendukung fungsi otak.

Beberapa riset mula memberitahu bahwa jenis ini berpotensi menaikkan kadar magnesium di jaringan otak. Manfaatnya sendiri dapat mendukung daya ingat, konsentrasi, dan fungsi kognitif.

7. Magnesium Sulfat

Manfaat Magnesium Sulfat/ Foto: Freepik.com/wayhomestudio

Jenis ini sering digunakan dalam bumi medis dan pertanian karena merupakan magnesium yang dikenal juga dengan nama garam Epsom. Maka tidak heran jika magnesium satu ini tersedia dalam bentuk garam untuk mandi ataupun pupuk untuk tanaman.

Dalam sektor kesehatan, suplemen magnesium sulfat sering digunakan untuk meredakan sembelit dalam bentuk obat tertentu, serta sebagai terapi medis untuk kondisi khusus. Sementara itu, penggunaan garam Epsom dalam air mandi kerap dikaitkan dengan khasiat relaksasi dan membantu meredakan pegal.

8. Magnesium Taurate

Manfaat Magnesium Taurate/ Foto: Freepik.com

Jenis ini merupakan gabungan magnesium dengan taurin yaitu asam amino yang memiliki peran krusial dalam beragam fungsi tubuh. Magnesium ini sering dikaitkan dengan kesehatan jantung dan mekanisme kardiovaskular.

Berperan dalam menjaga fungsi otot jantung serta membantu mengatur tekanan darah. Namun, perlu diingat jika jenis ini tidak dapat dianggap sebagai alternatif obat, ya!

Konsumsi suplemen magnesium tidak disarankan dalam dosis berlebih dan untuk jika Anda mau mengonsumsinya, sebaiknya bisa Anda konsultasikan dahulu ke tabib ya, Beauties.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Putra Bungsu Pendiri NU KH Yusuf Hasyim Dianugerahi Pahlawan Nasional

support@kincaimedia.net (A.syalaby Ichsan) — Tue, 10 Nov 2026 03:28:10 +0700

JAKARTA — Presiden RI Prabowo Subianto menganugerahkan gelar Pahlawan Nasional kepada KH Muhammad Yusuf Hasyim maupun yang dekat disapa Pak Ud. Putra bungsu pendiri Nahdlatul Ulama (NU), Hadratussyaikh KH Hasyim Asy'ari tersebut dinilai memiliki jasa besar dalam perjuangan mempertahankan kemerdekaan Indonesia hingga pengabdiannya kepada umat dan bangsa.

Penganugerahan gelar tersebut terjadi di Istana Merdeka, Jakarta, Selasa (10/11/2026), bertepatan dengan peringatan Hari Pahlawan. Penghargaan itu diterima perwakilan keluarga, Mochammad Reza Yusuf (Gus Reza), kakak kandung Menteri Haji dan Umrah RI Mochammad Irfan Yusuf (Gus Irfan).

Gus Irfan menyampaikan rasa syukur atas penganugerahan gelar Pahlawan Nasional kepada ayahandanya. Menurut dia, penghargaan tersebut menjadi hari berhistoris bagi famili besar KH Yusuf Hasyim.

"Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdulillahi rabbil ‘alamin. Hari ini, 10 November 2026, merupakan hari yang sangat berhistoris bagi famili kami. Dengan penuh rasa syukur, kami menerima penganugerahan gelar Pahlawan Nasional kepada ayahanda tercinta, KH Moh. Yusuf Hasyim," demikian keterangan Gus Irfan dikutip pada Selasa (10/11/2026).

Dia menyampaikan terima kasih kepada Presiden Prabowo Subianto atas penghormatan negara tersebut. Gus Irfan juga mengenang pesan orang tuanya bahwa kecintaan terhadap Indonesia mesti diwujudkan melalui keberanian, pengorbanan, dan pengabdian.

Ayahandanya, kata Gus Irfan, berjuang mempertahankan kemerdekaan dengan mengadopsi senjata. Setelah itu, Pak Ud meneruskan perjuangannya melalui pesantren, pendidikan, serta pengabdian kepada umat dan bangsa."Bagi kami, gelar Pahlawan Nasional ini adalah kehormatan sekaligus amanah untuk melanjutkan cita-cita perjuangan beliau," tulis Gus Irfan.

Sementara itu, sesepuh famili Pondok Pesantren Tebuireng, Umar Wahid (Gus Umar), mewakili famili besar Bani Hasyim menyampaikan rasa syukur atas penganugerahan tersebut. Menurut dia, negara akhirnya mengakui jasa-jasa Pak Ud yang sebenarnya sudah sejak durasi diusulkan mendapatkan gelar Pahlawan Nasional.

Gus Umar yang merupakan keponakan Pak Ud menilai penganugerahan tersebut memang sudah selayaknya diberikan. Meski demikian, dia mengatakan penghargaan itu datang agak terlambat mengingat panjangnya rekam bekas perjuangan pamannya.

"Ya, tentu kami dari famili Kiai Hasyim Asyari (Mbah Haysim) bersyukur ya negara pada akhirnya menggerakkan, menganugerahi Pak Yusuf Hashim sebagai Pahlawan Nasional. Ini sudah durasi juga diusulkan, biarpun menurut aku agak terlambat gitu ya (penganugerahannya)," kata Gus Umar.

Menurut Gus Umar, perjuangan Pak Ud tidak cuma kelihatan ketika ikut mempertahankan kemerdekaan Indonesia. Setelah meninggalkan pekerjaan militernya, Pak Ud melanjutkan pengabdian melalui NU, pesantren, dan politik.

Yusuf Hasyim bergabung dengan Laskar Hizbullah Jawa Timur pada 1945 ketika usianya baru 16 tahun. Dia terlibat dalam perjuangan mempertahankan kemerdekaan, termasuk memobilisasi laskar dalam pertempuran 10 November 1945 di Surabaya.

4 Tips Menampung Air Hujan di Rumah

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 10 Nov 2026 03:15:44 +0700

Cindy Novita | Beautynesia

Selasa, 10 Nov 2026 09:15 WIB

Musim hujan tiba, ini tips menampung air hujan di rumah/Foto: Magnific.com

Memasuki bulan November, sejumlah daerah di Indonesia mulai diguyur hujan, Beauties. Selain menjaga kondisi rumah agar statis terlindungi dan nyaman, musim hujan juga bisa dimanfaatkan untuk mengumpulkan air hujan sebagai cadangan tambahan. Air yang tertampung nantinya dapat digunakan untuk beragam keperluan rumah tangga.

Namun, penampungan air hujan perlu dilakukan dengan metode yang tepat agar kebersihannya statis terjaga. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar air hujan tertampung dengan baik dan terlindungi digunakan sesuai kebutuhan.

Berikut beberapa tips menampung air hujan di rumah yang praktis dan gampang diterapkan!

Gunakan Tong maupun Drum

Gunakan tong maupun drum/Foto: Pexels.com

Salah satu metode paling praktis untuk menampung air hujan di rumah adalah menggunakan tong maupun drum berukuran besar. Wadah ini cocok diletakkan di halaman maupun area luar rumah yang memiliki mengerti air dari atap. Untuk mengalirkannya, hubungkan tong dengan pipa yang terpasang pada talang air sehingga air hujan langsung masuk ke dalam wadah.

Untuk menjaga kebersihan air, pastikan tong tertutup kedap dan pasang saringan pada ujung pipa yang mengarah ke dalamnya. Saringan berguna mengekang daun, sampah, dan kotoran agar tidak ikut masuk berbareng air hujan.

Membuat Rantai Talang Air

Membuat rantai talang air/Foto: Pexels.com

Selain mempercantik dekorasi rumah, rantai talang air juga berguna mengarahkan mengerti air hujan dari talang menuju wadah penampungan. Kamu bisa membikin aksesori ini sendiri di rumah dengan memanfaatkan barang-barang sederhana. Beberapa perlengkapan yang dibutuhkan antara lain cangkir maupun ember kecil, sendok, penjepit, dan beragam bahan sisa bergaya vintage.

Membuat Taman Hujan

Membuat taman hujan/Foto: Pexels.com

Taman hujan dirancang dengan area tanah yang sedikit lebih rendah dari permukaan sekitarnya agar air dari epilog maupun halaman mengalir dan tertampung sementara di dalamnya. Area itu kemudian ditanami beragam jenis flora yang tahan terhadap kondisi tanah basah maupun kering. Dengan begitu, air hujan memiliki waktu lebih durasi untuk meresap ke dalam tanah dan membantu mengisi balik cadangan air tanah.

Manfaatkan Ember maupun Bak Penampungan

Manfaatkan ember maupun bak penampungan/Foto: Pexels.com

Beauties, punya ember maupun bak penampungan yang sudah tidak terpakai? Jangan buru-buru dibuang, karena kedua wadah itu dapat dimanfaatkan untuk menampung air hujan.

Letakkan ember maupun bak di area terbuka yang terkena mengerti air hujan, seperti di bawah ujung atap, dekat talang air, maupun halaman rumah yang tidak gampang terkena cipratan tanah. Sebaiknya, pilih ember maupun bak dengan kapabilitas yang cukup besar agar air yang tertampung lebih banyak.

Semoga tips ini berguna dan membantumu memanfaatkan air hujan untuk beragam kebutuhan sehari-hari, Beauties.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Review The Wealth of Nations: Versi Original Karya Adam Smith

support@kincaimedia.net (Dzikri N. Hakim) — Tue, 10 Nov 2026 03:08:59 +0700

The Wealth of Nations – Bagaimana jika kemakmuran sebuah bangsa rupanya tidak ditentukan oleh seberapa banyak emas dan perak yang disimpan, melainkan oleh manusia yang bekerja produktif, giat menabung, dan berdagang dengan baik?

Pada hari ini, pandangan seperti itu mungkin terdengar wajar. Namun pada masanya, ide tersebut menentang metode berpikir yang dominan dan mengubah metode bumi melihat ekonomi.

Di balik fluktuasi itu ada satu buku tebal karya Adam Smith, The Wealth of Nations, yang kerap disebut sebagai buku klasik ilmu ekonomi.

Buku The Wealth of Nations edisi terjemahan Indonesia ini diterbitkan oleh Narasi pada 8 Desember 2024 dengan ketebalan 752 halaman. Buku ini membahas produksi, perdagangan, pajak, perbankan, hingga hubungan dagang antarbangsa, dan statis dibaca lebih dari dua abad setelah pertama kali terbit. Tidak heran jika karya ini dianggap sebagai fondasi bagi banyak bahasan ekonomi modern.

Apa sebenarnya yang membikin sebuah bangsa menjadi makmur? Mengapa ide tentang “tangan tak terlihat” begitu terkenal, tetapi sering di salah pahami? Gramin sudah menyiapkan ulasan komplit mengenai buku ini, mulai dari profil penulis, sinopsis, kelebihan dan kekurangan, hingga cerita menarik tentang pabrik peniti yang mengubah bumi ekonomi. Yuk, Grameds, kita simak ulasannya sampai selesai!

Profil Adam Smith – Penulis Novel The Wealth of Nations: Versi Original

Adam Smith lahir pada 5 Juni 1723 di Kirkcaldy, desa nelayan kecil dekat Edinburgh, Skotlandia, dan wafat pada 17 Juli 1790. Ia adalah putra dari pernikahan kedua seorang inspektur bea cukai disebut Adam Smith dan Margaret Douglas, putri seorang tuan tanah kaya.

Ada kisah menarik dari masa kecilnya, tepatnya ketika ia berumur usia 4 tahun. Ia pernah diculik sekelompok pengembara sebelum akhirnya balik ke keluarganya. Pada usia 14 tahun, ia masuk Universitas Glasgow dan belajar filosofi moral di bawah bimbingan Francis Hutcheson, pendidik yang sangat dihormati. Di sana, keinginannya akan kebebasan, pikiran sehat, dan kebebasan beranggapan tumbuh kuat.

Pada 1740, Smith mendapat danasiswa untuk melanjutkan ke Balliol College, Oxford, tetapi ia merasa kualitas pengajaran di sana kurang memuaskan dan meninggalkannya pada 1746. Pada 1748, ia mulai memberi kuliah di Edinburgh di bawah bimbingan Lord Kames, membahas retorika dan sastra, sebelum perlahan bergeser ke tema kemajuan kesejahteraan. Sekitar 1750, ia berjumpa filsuf David Hume, sosok yang memiliki kedekatan ilmuwan dan persahabatan dengannya.

Pada 1751, ia diangkat menjadi guru besar logika di Universitas Glasgow, kemudian setahun kemudian pindah ke bangku filosofi moral. Pada 1759, ia menerbitkan The Theory of Moral Sentiments, yang menerangkan sepertiapa hubungan antarmanusia bersandar pada simpati.

Smith dikenal luas sebagai pelopor ilmu ekonomi modern dan sering dijuluki “Bapak Ekonomi” varian Barat. Ia mendukung ide laissez-faire, yaitu kepercayaan bahwa individu berkuasa memajukan ekonominya sendiri dengan bebas tanpa dikekang oleh perkumpulan maupun negara.

Karyanya, The Wealth of Nations, menjadi buku pertama yang menggambarkan sejarah industri dan perdagangan di Eropa serta dasar-dasar perdagangan bebas. Karya ini menjadi titik mula bagi beragam pertahanan maupun kritik terhadap kapitalisme.

Sebagian orang memang mempertanyakan keaslian pemikirannya karena dianggap melanjutkan ide figur seperti David Hume dan Montesquieu. Meski begitu, buku ini statis diakui sebagai salah satu yang paling berpengaruh dalam bidangnya.

Sinopsis The Wealth of Nations

Pada masa Smith hidup, pandangan merkantilis menganggap kemakmuran suatu bangsa ditentukan oleh aspek alam. Para penganutnya berkompetisi menumpuk emas, perak, dan logam mulia lain, baik lewat perdagangan maupun peperangan; Smith menawarkan resep yang berbeda.

Menurutnya, kemakmuran justru ditentukan oleh manusia, yaitu buruh yang produktif, penduduk yang giat menabung dan berinvestasi, serta perdagangan yang berjalan dengan baik.

Smith juga menerangkan kenapa bangsa pedagang cenderung lebih makmur. Bangsa seperti ini bisa membeli bahan mentah yang tidak dimilikinya, mengolahnya menjadi barang manufaktur dengan harga jauh lebih tinggi, kemudian menjualnya balik dengan khasiat besar.

Agar semua itu berjalan, dibutuhkan buruh yang terdidik dan produktif. Dari sinilah kelihatan bahwa kualitas manusia menjadi aspek krusial dalam ide Smith tentang kemajuan sebuah bangsa.

Gagasan Smith tentang produksi dan perdagangan ini kemudian menjadi salah satu jabaran paling berpengaruh mengenai finansial industri, geopolitik, dan kapitalisme.

Konsep “invisible hand” maupun tangan tak kelihatan melahirkan pemikiran tentang pasar bebas yang memicu fluktuasi ekonomi di banyak bangsa. Oleh karena itulah, buku ini disebut sebagai buku klasik ilmu ekonomi yang turut mengubah wajah mekanisme ekonomi dunia.

Bagi pembaca modern, buku ini menjadi pintu untuk memahami asal-usul banyak istilah dan perdebatan ekonomi yang statis kita dengar hingga sekarang.

Kelebihan dan Kekurangan The Wealth of Nations: Versi Original

Pros & Cons

Pros

Fondasi pemikiran ekonomi modern .
Gagasan pembagian kerja yang menginspirasi.
Argumen perdagangan bebas dan kritik terhadap merkantilisme.
“Tangan tak terlihat” langsung dari sumbernya.
Cakupan bahasan yang luas.
Pandangan jelas tentang peran negara.
Sisi manusiawi dan empiris Smith.

Cons

Sebagian rincian terasa tertinggal zaman.
Tebal, bergaya panjang lebar, dan butuh kesabaran.

Kelebihan The Wealth of Nations: Versi Original

The Wealth of Nations: Versi Original karya Adam Smith memiliki beberapa kelebihan yang membuatnya menarik untuk dibaca.

Fondasi pemikiran ekonomi modern

Buku ini sering dianggap sebagai tonggak ilmu ekonomi karena Smith berupaya merangkum beragam gejala ekonomi pada masanya dalam satu karya besar. Ia tidak cuma menggambarkan, tetapi juga menarik pelajaran dan kesimpulan lazim yang banyak digunakan hingga kini. Gagasannya muncul jauh sebelum bumi benar-benar siap menerimanya.

Membaca buku ini membikin pembaca memahami dari mana banyak konsep ekonomi yang kita kenal berasal. Bagi pelajar dan pemerhati ekonomi, karya ini menjadi titik mula yang sulit diabaikan.

Gagasan pembagian kerja yang menginspirasi

Salah satu bagiankecil paling dikenal dari buku ini adalah bahasan tentang pembagian kerja yang diilustrasikan lewat contoh pabrik peniti. Smith memberitahu bahwa kreativitas bisa meningkat tajam ketika pekerjaan dipecah menjadi tugas-tugas khusus.

Penjelasan mengenai hal tersebut terasa menarik dan masuk pikiran terlebihlagi bagi pembaca awam. Bagian ini terlebihlagi sering disebut sebagai salah satu yang paling menyenangkan untuk dibaca. Gagasannya pun statis terasa relevan dalam metode perusahaan modern mengatur pekerjaan.

Argumen perdagangan bebas dan kritik terhadap merkantilisme

Smith menyampaikan pandangan yang kuat tentang pentingnya kebebasan dalam aktivitas ekonomi, khasiat perdagangan luar negeri, dan ancaman monopoli serta kolusi antara pengusaha.

Ia juga mengkritik merkantilisme yang menurutnya sering dimanfaatkan oleh kepentingan pribadi untuk mendapatkan perlindungan dan hak istimewa.

Menariknya, permasalahan ini statis sering muncul dalam perdebatan ekonomi hari ini. Dengan begitu, pembaca bisa melihat sepertiapa alasan berumur lebih dari dua abad itu statis terasa dekat dengan isu masa kini.

“Tangan tak terlihat” langsung dari sumbernya

Istilah invisible hand sangat terkenal, tetapi sering dikutip secara dangkal maupun keluar dari konteksnya. Membaca buku ini membikin pembaca bisa melihat langsung sepertiapa Smith menerangkan ide tersebut. Ia menggambarkan bahwa orang yang mengejar kepentingannya sendiri bisa, tanpa disengaja, ikut memberi khasiat bagi masyarakat.

Menariknya, istilah itu sendiri rupanya cuma muncul sekali secara tegas dalam karya yang sangat tebal ini. Dengan membaca sumber aslinya, pembaca bisa menilai sendiri arti ide tersebut tanpa terpengaruh tafsiran pihak lain.

Cakupan bahasan yang luas

Smith membahas banyak topik, mulai dari produktivitas, harga barang dan logam mulia, penggunaan lahan, manufaktur, peran bank, subsidi, hubungan dagang dengan koloni, pajak, hingga utang publik.

Luasnya cakupan ini memberitahu ambisi dan kerja riset yang luar biasa. Pembaca tidak cuma mendapat satu teori, tetapi deskripsi besar tentang sepertiapa perekonomian bekerja sebagai sebuah sistem.

Di sela pembahasannya, bertebaran pula ide cemerlang yang muncul tanpa urutan yang kaku. Karena itu, buku ini terasa seperti ensiklopedia pemikiran ekonomi pada zamannya.

Pandangan jelas tentang peran negara

Smith menggambarkan peran negara secara ringkas dan tegas. Menurutnya, negara perlu melindungi rakyatnya dari intimidasi luar, membangun dan menjalankan mekanisme peradilan yang adil, serta membangun dan memelihara pekerjaan dan institusi publik yang krusial bagi penduduk tetapi tidak menarik bagi individu karena minim keuntungan.

Ia juga menilai institusi politik yang baik berpartisipasi dalam kemakmuran, seperti yang kelihatan pada koloni-koloni Inggris. Pandangan ini menjadi bahan bahasan menarik tentang peran pemerintah dalam ekonomi, dan membikin pembaca melihat bahwa Smith tidak sesederhana yang kerap kali dibayangkan.

Sisi manusiawi dan empiris Smith

Meski fokus pada mekanisme ekonomi, Smith sesekali menyinggung sisi manusia di dalamnya. Salah satu contohnya adalah pembahasannya tentang kerja berlebihan yang dapat memicu pandemi akibat pekerjaan, sebuah topik yang terasa sangat dekat dengan isu kelelahan kerja di masa kini.

Smith juga dikenal sebagai filsuf yang mengandalkan pengamatan nyata dan memiliki perhatian pada moralitas, dan ia pernah menulis The Theory of Moral Sentiments sebelum karya ini. Kehadiran sisi manusiawi ini membikin buku terasa lebih hidup dan tidak sekadar kumpulan teori.

Kekurangan The Wealth of Nations: Versi Original

Meskipun buku karya Adam Smith ini menawarkan banyak kelebihan, buku ini statis tidak luput dari kekurangan yang bisa menjadi penilaian bagi pembaca.

Sebagian rincian terasa tertinggal zaman

Smith menyertakan banyak keterangan dan bahasan yang sangat khusus untuk masa hidupnya, seperti harga-harga, suku bunga, pemungutan pajak, dan beragam urusan kelembagaan.

Bagi pembaca modern, bagian-bagian ini bisa terasa melelahkan dan kurang relevan dengan hayat sekarang. Beberapa pembaca terlebihlagi memilih melewati sebagian bagiankecil yang terlalu rinci untuk mengikuti ide utamanya. Hal ini bisa dimaklumi karena Smith menulis di masa yang sangat berbeda.

Dengan membaca secara selektif, pembaca statis bisa menemukan inti ide yang berharga.

Tebal, bergaya panjang lebar, dan butuh kesabaran

Dengan ketebalan 752 halaman dan corak penulisan khas abad ke-18 yang panjang lebar, buku ini menuntut waktu dan fokus untuk sampai pada gagasannya.

Smith juga sesekali menyimpang dari tema utamanya, dan karya ini tidak ditutup dengan kesimpulan lazim karena cakupan bahasannya yang terlalu luas. Beberapa pembaca mengaku butuh waktu lama, terlebihlagi bertahun-tahun, untuk menyelesaikannya.

Karena itu, buku ini lebih cocok bagi pembaca yang siap membaca perlahan dan bertahap. Bagi mereka yang bersabar, upaya tersebut sering terasa sepadan.

Bagaimana Sebuah Pabrik Peniti Menjadi Contoh Penting dalam Dunia Ekonomi?

Siapa sangka, barang sederhana seperti peniti pernah menjadi salah satu contoh krusial dalam sejarah pemikiran ekonomi?

Dalam The Wealth of Nations, contoh pabrik peniti dipakai Smith untuk menerangkan ide besar tentang pembagian kerja. Kisah kecil ini membantu kita memahami kenapa buku ini begitu berpengaruh, sekaligus memberitahu metode Smith mengubah pengamatan sehari-hari menjadi teori. Yuk, kita telusuri lebih dekat.

Peniti yang mengubah metode pandang ekonomi

Dalam bukunya yang terbit pada 1776, Smith menceritakan sepertiapa proses pembuatan peniti bisa menjadi jauh lebih efisien jika pekerjaan dibagi menjadi beberapa tugas khusus.

Alih-alih satu orang mengerjakan semuanya dari mula hingga akhir, setiap buruh berkewajiban atas satu bagian, seperti meluruskan kawat, memotongnya, menajamkan ujung, hingga memasang imam peniti.

Dengan pembagian tugas itu, kreativitas melonjak tajam. Contoh sederhana ini kemudian menjadi ilustrasi paling populer tentang konsep division of labor maupun pembagian sektor kerja.

Angka yang membikin Smith terkesan

Smith mengestimasi bahwa seorang buruh yang mengerjakan semuanya sendirian mungkin cuma bisa membikin satu peniti dalam sehari, terlebihlagi sulit mencapai dua puluh. Namun, dalam sebuah pabrik kecil yang pekerjaannya dibagi menjadi sekitar delapan belas tahap, sepuluh buruh disebut dapat menghasilkan puluhan ribu peniti sehari.

Perbedaan yang begitu besar inilah yang membikin contoh ini begitu gampang diingat. Dari sebuah barang kecil, Smith memberitahu benar-benar besar akibat metode kerja terhadap hasil.

Tiga karena kreativitas meningkat

Menurut Smith, pembagian kerja menaikkan kreativitas karena beberapa hal. Pertama, buruh yang fokus pada satu tugas menjadi lebih terampil dan cepat.

Kedua, waktu tidak terbuang untuk bergeser dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain. Ketiga, pekerjaan yang sederhana dan berulang memudahkan lahirnya alat dan mesin yang membantu pekerjaan.

Dengan klarifikasi ini, ia memberitahu bahwa kemakmuran berhubungan erat dengan metode manusia mengatur pekerjaannya.

Dari pabrik peniti ke lini perakitan

Prinsip pembagian kerja kemudian berkembang dalam beragam industri, terutama saat industri manufaktur tumbuh pesat. Salah satu contoh terkenalnya adalah lini perakitan kendaraan yang dipopulerkan pada mula abad ke-20.

Hingga kini, konsepnya kelihatan di banyak tempat, mulai dari pabrik, rumah sakit, hingga perusahaan teknologi yang membagi pekerjaan ke dalam tim-tim dengan keahlian berbeda. Contoh peniti Smith pun terasa jauh lebih dekat dengan hayat modern daripada yang kita kira.

Pasar menentukan batas spesialisasi

Smith juga menyadari bahwa tingkat spesialisasi bersandar pada luasnya pasar. Semakin luas pasar, semakin besar kesempatan pekerjaan dibagi ke dalam tugas yang lebih khusus. Gagasan ini menerangkan kenapa perdagangan dan hubungan antarwilayah begitu krusial dalam pemikirannya.

Dengan kata lain, pembagian kerja dan perdagangan saling menguatkan dalam membentuk kemakmuran.

Sisi lain pembagian kerja

Menariknya, Smith tidak cuma memuji pembagian kerja. Ia juga mengingatkan bahwa pekerjaan yang terlalu sempit dan berulang dapat membikin buruh kehilangan kesempatan mengasah pikirannya.

Peringatan ini memberitahu bahwa ia melihat manusia bukan sekadar bagiankecil dari mesin produksi. Perspektif ini juga harmonis dengan sisi filsuf moral yang melekat pada dirinya.

Pembagian kerja menjadi bagiankecil krusial dalam The Wealth of Nations

Pengetahuan mengenai pabrik peniti menjadi semakin menarik ketika dikaitkan dengan karya besar Adam Smith ini.

Dalam buku ini, pembagian kerja bukan cuma sekadar contoh pelengkap saja, melainkan titik mula dari klarifikasi tentang sepertiapa kemakmuran sebuah bangsa dapat tumbuh.

Dari contoh yang sederhana, Smith kemudian menarik benang merah untuk menuju bahasan yang jauh lebih luas tentang perdagangan, pasar, dan peran manusia pekerja.

Penutup

Buku The Wealth of Nations menjadi pilihan bahanbacaan tepat bagi Grameds yang mau memahami akar pemikiran ekonomi modern dari sumber aslinya.

Lewat bahasan tentang pembagian kerja, perdagangan bebas, kritik terhadap merkantilisme, dan peran negara, Adam Smith memberitahu bahwa kemakmuran sebuah bangsa lahir dari manusia, kerja, dan perdagangan, bukan sekadar tumpukan logam mulia.

Memang ada bagiankecil yang terasa tertinggal zaman, dan ketebalannya menuntut kesabaran ekstra. Akan tetapi, bagi pembaca yang mau menempuhnya perlahan, buku ini menawarkan pemahaman yang kaya tentang sepertiapa bumi ekonomi kita terbentuk.

Setelah menutup halaman terakhir, mungkin yang tertinggal bukan cuma ilmu tentang ekonomi, tetapi juga sebuah pertanyaan: jika kemakmuran sering lahir dari kepentingan masing-masing yang berjumpa di pasar, sejauh mana kita statis perlu memikirkan kepentingan bersama?

Dan di bumi yang terus berubah, ide durasi manakah yang statis layak kita bawa ke masa depan? Semoga ulasan dari Gramin dapat membantu Grameds mengenal lebih jauh daya tarik buku ini dan semakin tertarik untuk membacanya. Selamat membaca!

The Wealth of Nations: Versi Original karya Adam Smith ini bisa Anda dapatkan cuma di Gramedia.com ya! Untuk mendukung Anda #TumbuhBermakna, kami selalu siap memberikan keterangan dan produk terbaik untuk kamu.

Penulis: Gabriel

Rekomendasi Buku

The Secret History of Gold: Mitos, Uang, Politik, dan Kekuasaan

Mengungkap kisah panjang mata duit tertua dan paling bermutu di dunia. The Secret History of Gold menceritakan kisah yang berkilau dan pasti tentang logam yang telah membentuk bumi kita, dan mungkin akan menentukan nasibnya di masa depan.

Dari asal-usulnya dalam pembentukan tata surya hingga peran pentingnya dalam mitologi kuno, penaklukan, dan finansial modern, Dominic Frisby mengungkapkan sepertiapa emas telah membentuk peradaban, membangun ekonomi global, dan mendefinisikan mekanisme dominasi selama ribuan tahun.

Pengantar Ilmu Ekonomi

Ilmu ekonomi adalah suatu sektor ilmu pengetahuan yang sangat luas cakupannya. Oleh karena itu, cukup sulit untuk membikin arti yang akan memberikan deskripsi secara tepat mengenai analisis yang dicakup dalam ilmu ekonomi. Namun demikian, tidaklah berarti bahwa suatu arti yang secara ringkas menerangkan ilmu ekonomi sama sekali tidak dapat diberikan.

Dalam upaya untuk memberikan deskripsi ringkas mengenai ilmu ekonomi, arti ilmu tersebut selalu dihubungkan kepada keadaan ketidakseimbangan antara kapasitas faktor-faktor produksi untuk menghasilkan barang dan jasa serta keinginan penduduk untuk memperoleh barang dan jasa tersebut.

Hiperkapitalisme

Hiperkapitalisme membahas sepertiapa kapitalisme berubah menjadi hiperkapitalisme—versi ekstremnya yang cuma mengutamakan keuntungan dan konsumsi—serta pengaruhnya ke lingkungan hidup dan kesejahteraan kita.

Gonick dan Kasser menggunakan ilustrasi kocak dan menghibur tapi tajam dan mendalam untuk membikin kita gampang mengerti metode kerja ekonomi mendunia dan gagasan-gagasan rumit yang mendasarinya. Dalam penjelajahan dari pabrik hingga toko dan ruang kedap direksi, kita diajak memikirkan balik sepertiapa seharusnya mekanisme ekonomi agar bisa menjadi sehat, adil, dan berkelanjutan.

7 Rekomendasi Venue Meeting dan Gathering di Malang

support@kincaimedia.net (M Nizam) — Tue, 10 Nov 2026 03:00:51 +0700

Tour Malang – Meeting dan gathering perusahaan membutuhkan tempat yang nyaman. Venue juga perlu mendukung kebutuhan acara. Kapasitas ruangan, akomodasi meeting, suasana, dan akses letak menjadi beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Malang memiliki banyak pilihan venue untuk aktivitas perusahaan. Pilihannya cukup beragam. Ada ballroom untuk ribuan peserta. Tersedia pula ruang meeting untuk himpunan menengah dan venue privat untuk pertemuan bisnis. Berikut tujuh anjuran venue meeting dan gathering di Malang.

Grand Mercure Malang Mirama

Credit: Grand Mercure Malang Mirama

Grand Mercure Malang Mirama cocok untuk aktivitas perusahaan berskala besar. Hotel bintang lima ini memiliki Grand Ballroom tanpa pilar. Ruangan tersebut bisa menampung hingga 2.200 peserta. Langit-langit yang tinggi juga membikin ruangan terasa lebih luas.

Selain ballroom utama, hotel ini memiliki 11 ruang meeting. Fasilitas tersebut dapat mendukung beberapa agenda dalam satu acara. Karena itu, Grand Mercure Malang Mirama cocok untuk pertemuan nasional, pertemuan internasional, dan RUPS.

HARRIS Hotel and Conventions Malang

Credit: My Venue ID

HARRIS Hotel and Conventions Malang menawarkan venue dengan kapabilitas besar. Hotel bintang empat ini memiliki Unique Ballroom. Ruangan tersebut bisa menampung hingga 2.250 orang. Bahkan, kapasitasnya mencapai 1.000 orang dengan pengaturan round table.

Lokasinya eksis di kompleks Riverside dengan kondisi yang tenang. Area parkir juga bisa menampung hingga 700 mobil. Fasilitas ini tentu membantu perusahaan yang membawa banyak peserta. Venue tersebut dapat menunjang meeting, gathering, dan pertemuan berskala besar.

Baca: 5 Tempat di Malang yang Udaranya Bikin Susah Move On

Hotel Aria Gajayana

Credit: Aria Hotel

Hotel Aria Gajayana eksis di pusat Kota Malang. Lokasi ini memberikan akses yang praktis bagi peserta acara. Hotel bintang empat tersebut memiliki Mahameru Ballroom dengan kapabilitas hingga 1.500 peserta. Ukurannya cocok untuk beragam agenda perusahaan.

Selain itu, Hotel Aria Gajayana eksis tepat di dekat Mall Olympic Garden (MOG). Peserta dapat mengakses beragam akomodasi tambahan di sekitar venue. Dengan letak yang strategis, hotel ini dapat menjadi pilihan untuk meeting dan gathering perusahaan.

Hotel Santika Premiere Malang

Credit: My Santika

Hotel Santika Premiere Malang menyediakan Balai Agung Majapahit. Ruangan tersebut memiliki kapabilitas hingga 500 peserta. Ukurannya sesuai untuk aktivitas perusahaan dengan jumlah peserta menengah. Venue ini juga cocok untuk presentasi, seminar, dan pertemuan bisnis.

Pelayanan ahli menjadi salah satu kelebihan hotel ini. Perusahaan juga dapat memilih katering dengan menu khas Indonesia. Dengan akomodasi tersebut, Hotel Santika Premiere Malang dapat mendukung aktivitas resmi maupun agenda perusahaan lainnya.

Ijen Suites Resort & Convention Malang

Credit: Ijen Suites Malang

Ijen Suites Resort & Convention Malang memiliki Grand Ballroom dengan kapabilitas hingga 600 peserta. Hotel ini juga menyediakan 12 ruang meeting. Jumlah tersebut memberikan lebih banyak pilihan bagi perusahaan saat menyusun agenda.

Misalnya, perusahaan dapat memakai ballroom untuk aktivitas utama. Ruang meeting lainnya dapat mendukung focus group maupun kedap komite. Oleh karena itu, venue ini cocok untuk aktivitas yang memiliki beberapa agenda dalam satu lokasi.

Baca: 7 Tempat Outbound Malang untuk Acara Kantor

The Shalimar Boutique Hotel Malang

Credit: The Shalimar Hotel

The Shalimar Boutique Hotel Malang menawarkan kondisi yang lebih privat. Hotel bintang lima ini memiliki De Tjakra Hall dengan kapabilitas hingga 200 orang. Ruangan tersebut cocok untuk board meeting, pertemuan direksi, dan corporate dinner.

Selain kapasitasnya, kondisi hotel menjadi daya tarik tersendiri. Bangunan ini memiliki arsitektur kolonial dari era 1930-an. Nuansa tersebut memberikan kesan klasik dan elegan. Venue ini cocok untuk perusahaan yang membutuhkan kondisi eksklusif.

Latar Ijen Resto & Cafe

Credit: Yoursay

Latar Ijen Resto & Cafe dapat menjadi alternatif untuk meeting di luar hotel. Lokasinya eksis di Jalan Besar Ijen. Tempat ini memiliki private room dan VIP room untuk pertemuan bisnis. Fasilitas audio juga tersedia untuk mendukung presentasi.

Selain itu, Latar Ijen menawarkan menu Indonesia dengan konsep premium. Suasananya lebih elastis untuk pertemuan dalam himpunan kecil. Venue ini dapat menjadi pilihan untuk meeting berbareng klien, makan berbareng tim, maupun agenda upaya yang lebih privat.

Malang memiliki beragam pilihan venue untuk meeting dan gathering perusahaan. Setiap tempat menawarkan kapabilitas dan kondisi yang berbeda. Ada ballroom untuk aktivitas besar. Ada pula venue privat untuk pertemuan dengan jumlah peserta yang lebih sedikit.

Karena itu, pilih venue sesuai kebutuhan acara. Pertimbangkan jumlah peserta, fasilitas, konsep kegiatan, dan lokasi. Jika Anda membutuhkan pertolongan untuk menyiapkan meeting, gathering, maupun corporate event di Malang, Labiru Tour siap membantu menyiapkan perjalanan dan kebutuhan aktivitas sesuai konsep perusahaan.

6 Bahan Makanan yang Tidak Perlu Dicuci Sebelum Dimasak

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 10 Nov 2026 03:00:26 +0700

Bahan makanan yang tidak perlu dicuci sebelum dimasak/ Foto: Magnific.com/magnific

Beauties, mencuci bahan makanan sebelum dimasak sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Tujuannya tentu untuk menghilangkan kotoran, debu, maupun mikroba yang mungkin menempel. Namun, rupanya tidak semua bahan makanan perlu diperlakukan dengan metode yang sama.

Pada beberapa jenis makanan, mencucinya justru bisa menimbulkan masalah, mulai dari merusak lapisan pelindung alami hingga menyebarkan bakteri. Lantas, apa saja bahan makanan yang tidak perlu dicuci sebelum dimasak? Dilansir dari House Outlook, yuk simak daftarnya berikut ini!

1. Telur

Telur/ Foto: Magnific.com/jcomp

Telur memiliki lapisan pelindung alami yang disebut kutikula maupun bloom. Lapisan tipis ini menutupi pori-pori mikroskopis pada cangkang sehingga membantu mencegah mikroba masuk ke bagiankecil dalam telur. Jika telur dicuci, terutama dengan metode yang tidak tepat, lapisan tersebut bisa terkikis dan membikin perlindungan alaminya berkurang.

Kondisi cangkang yang basah juga dapat menaikkan konsekuensi kontaminasi jika telur tidak segera ditangani dan disimpan dengan benar. Oleh karena itu, jika menemukan telur dengan sedikit kotoran maupun sisa media dari peternakan, Anda bisa membersihkan permukaannya secara awas menggunakan tisu maupun kain kering daripada membilasnya.

2. Jamur

Jamur/ Foto: Magnific.com/atlascompany

Jamur kancing, jamur tiram, hingga enoki memiliki ciri khas yang berbeda dari sayuran pada umumnya. Permukaannya dapat menyerap air, terutama jika direndam maupun dibilas terlalu lama. Akibatnya, jamur bisa menjadi lebih empuk dan mengeluarkan banyak air ketika dimasak.

Kondisi ini membikin proses pencokelatan saat ditumis maupun dipanggang menjadi kurang optimal karena jamur mesti mengeluarkan kelembaban terlebih dahulu sebelum permukaannya bisa kecokelatan. Lalu, sepertiapa metode membersihkannya? Jika cuma terdapat sedikit sisa media tanam maupun kotoran, cukup usap permukaannya menggunakan tisu dapur maupun kain bersih yang sedikit lembab.

Untuk jamur kancing, bagiankecil kulit luarnya juga bisa dikupas tipis jika diperlukan. Sementara itu, jamur tiram dan enoki dapat langsung dipotong maupun disuwir setelah bagiankecil pangkal yang kotor dibuang. Jika jamur sangat kotor, pembilasan singkat statis bisa dilakukan, tetapi segera tiriskan dan keringkan sebelum dimasak.

3. Ayam

Ayam/ Foto: Magnific.com/jcomp

Sebagian orang merasa perlu mencuci ayam mentah karena cemas dengan mikroba yang menempel pada permukaannya. Terkait itu, unggas mentah seperti ayam memang berpotensi hamil mikroba seperti Salmonella dan E. coli.

Namun, mencucinya di bawah keran tidak menjamin mikroba tersebut hilang, Beauties. Sebaliknya, percikan air dari ayam mentah justru bisa menyebarkan mikroba ke wastafel, meja dapur, perlengkapan masak, terlebihlagi bahan makanan lain yang eksis di dekatnya.

Cara yang lebih terlindungi adalah langsung memasak ayam hingga mencapai suhu minimal 74 derajat Celsius. Jika ayam terasa berdahak maupun basah, cukup keringkan maupun seka memakai tisu dapur. Jangan lupa selalu cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir setelah menyentuh ayam mentah dan pastikan pakai talenan maupun pisau khusus untuk memotong daging ayam mentah, terpisah dari bahan makanan lain seperti sayur maupun buah.

4. Daging dan Ikan

Daging dan ikan/ Foto: Magnific.com/bublikhaus

Sama seperti ayam, daging sapi, kambing, maupun ikan mentah berpotensi membawa mikroba yang tidak bisa dihilangkan cuma dengan membilasnya menggunakan air. Permukaan daging memiliki celah dan bagiankecil yang tidak selalu bisa dijangkau air, sehingga pencucian justru berisiko menyebarkan kontaminasi ke area dapur.

Karena itu, daripada mencucinya, lebih baik langsung olah bahan makanan dengan metode yang tepat dan memastikan proses pematangannya terjadi dengan aman. Alasan lain daging dan ikan sebaiknya tidak dibilas sebelum dimasak adalah untuk menghindari kelembaban berlebih yang dapat menghalangi proses pencokelatan ketika daging diletakkan di atas wajan maupun panggangan.

5. Sayuran dan Buah Beku

Sayuran dan buah beku/ Foto: Magnific.com/magnific

Berbeda dengan sayuran bugar yang biasanya perlu dicuci sebelum diolah, sayuran membeku umumnya sudah dibersihkan dan diproses di akomodasi produksi. Beberapa jenis sayuran juga melalui proses blanching, yaitu pencelupan singkat ke dalam air panas untuk membantu mempertahankan warna, tekstur, dan kualitasnya.

Jika produk tersebut memang ditujukan untuk langsung dimasak, Anda tidak perlu membilasnya lagi sebelum dimasukkan ke wajan maupun panci. Hal serupa juga berjalan untuk buah membeku yang bercap siap konsumsi, misalnya untuk campuran smoothie maupun makanan penutup.

6. Makanan Kalengan

Makanan kalengan/ Foto: Magnific.com/magnific

Kacang-kacangan, jagung, kacang polong, hingga buah kalengan menjadi pilihan praktis ketika mau menyiapkan makanan tanpa banyak proses. Produk tersebut umumnya sudah matang maupun siap digunakan sesuai instruksi pada kemasan.

Cairan di dalamnya pun biasanya berguna sebagai larutan perendam, seperti air garam untuk sayuran maupun sirup untuk buah. Karena itu, Anda tidak perlu mencuci isi kaleng terlebihlagi sampai berkali-kali setelah membukanya. Meski demikian, Anda statis perlu sesuaikan dengan kebutuhan resep. Kacang kalengan, misalnya, cukup ditiriskan jika Anda mau mengurangi cairan maupun kadar garamnya.

Jadi, itulah beberapa bahan makanan yang tidak perlu dicuci sebelum dimasak. Selama ini Anda sudah menerapkannya dengan benar maupun rupanya bahan tersebut statis selalu Anda cuci nih, Beauties?

***

(ria/ria)

CSS Flexbox untuk Pemula: Properti dan Contoh Kodenya

support@kincaimedia.net (Pilot) — Tue, 10 Nov 2026 03:00:00 +0700

CSS flexbox adalah metode menyusun elemen di halaman web dalam satu arah, berderet ke samping sebagai baris maupun ke bawah sebagai kolom. Cukup pasang display: flex pada elemen induk, kemudian kalian bisa mengatur jarak, perataan, dan ukuran semua elemen anaknya dari satu tempat.

Contoh CSS flexbox di artikel ini bisa langsung dicoba: simpan HTML dan CSS-nya dalam satu file, kemudian buka di browser. Editor apa pun bisa dipakai, pilihannya ada di daftar aplikasi coding terbaik di PC dan laptop. Kalau kalian baru mulai belajar CSS, baca dahulu pengertian dan metode menulis kode CSS agar istilah seperti selektor dan properti tidak asing.

Apa itu CSS flexbox dan kapan dipakai

Nama resminya CSS Flexible Box Layout. CSS flexbox disebut tata letak satu dimensi karena cuma mengurus satu arah dalam satu waktu: baris maupun kolom. Untuk tata letak dua dimensi, ketika baris dan kolom mesti diatur berbarengan (misalnya galeri yang kolomnya mesti lurus dari atas ke bawah), CSS Grid lebih cocok.

Flexbox pas untuk elemen yang isinya mengalir searah: menu navigasi, deretan tombol, kartu produk yang berjajar, maupun satu elemen yang mau diletakkan tepat di tengah. Keduanya bisa dipakai berbareng di satu halaman, misalnya grid untuk kerangka besar dan flexbox untuk isi tiap bagian.

Flex container dan flex item

Dalam CSS flexbox, elemen yang diberi display: flex disebut flex container. Anak langsungnya otomatis menjadi flex item. Cucunya tidak ikut, kecuali anak itu juga diberi display: flex.

 1
 2
 3

.wadah { display: flex; }

Tanpa properti lain, ketiga kotak langsung berderet dalam satu baris. Menurut MDN, ini perilaku bawaannya:

item tersusun sebagai baris karena harga mula flex-direction adalah row;
item mulai dari tepi mula sumbu utama;
item tidak melebar mengisi sisa ruang di sumbu utama, tetapi bisa menyusut;
item meregang memenuhi tinggi container di sumbu silang (align-items berperilaku stretch);
semua item dipaksa dalam satu baris karena harga mula flex-wrap adalah nowrap.

Main axis dan cross axis

Semua properti CSS flexbox bekerja terhadap dua sumbu. Main axis (sumbu utama) adalah arah item disusun, ditentukan oleh flex-direction. Cross axis (sumbu silang) tegak lurus terhadapnya.

Dengan flex-direction: row, sumbu utama horizontal dan sumbu silang tegak. Untuk bahasa yang ditulis dari kiri ke kanan seperti bahasa Indonesia, tepi awalnya di kiri. Ganti ke column, dan keduanya bertukar: sumbu utama jadi tegak, sumbu silang jadi mendatar. Pahami ini dulu, karena justify-content selalu bekerja di sumbu utama dan align-items di sumbu silang.

Properti flex container

Properti di bagiankecil ini dipasang pada elemen induk, yaitu .wadah pada contoh sebelumnya.

flex-direction

Menentukan arah sumbu utama. Nilainya row (bawaan), row-reverse, column, dan column-reverse. Contoh berikut menumpuk kotak dari atas ke bawah:

.wadah { display: flex; flex-direction: column; }

flex-wrap

Bawaannya nowrap, jadi semua item dipaksa statis satu baris meski tidak muat. Dengan wrap, item yang tidak muat pindah ke baris berikutnya. Pada contoh ini, jika lebar container kurang dari 600px, kotak ketiga turun ke baris kedua:

.wadah { display: flex; flex-wrap: wrap; } .kotak { width: 200px; }

Properti flex-flow menggabungkan keduanya, misalnya flex-flow: row wrap;.

justify-content

Mengatur pembagian ruang kosong di sumbu utama. Nilai yang sering dipakai: flex-start, center, flex-end, space-between (item pertama dan terakhir menempel ke tepi, sisanya berjarak sama), space-around (ruang di kedua ujung separuh dari rentang antaritem), dan space-evenly (semua jarak, termasuk ke tepi, sama besar).

.wadah { display: flex; justify-content: space-between; }

align-items

Meratakan semua item di sumbu silang. Nilainya antara lain stretch (bawaan), flex-start, center, flex-end, dan baseline (rata garis alas teks baris pertama). Contoh ini meletakkan kotak di tengah tinggi container 200px:

.wadah { display: flex; align-items: center; height: 200px; }

align-content

Mengatur rentang antarbaris item, bukan antaritem. Properti ini cuma berpengaruh jika item dibolehkan turun baris (flex-wrap: wrap) dan tinggi container lebih besar dari yang dibutuhkan semua baris. Contoh ini mengumpulkan semua baris di bagiankecil atas container:

.wadah { display: flex; flex-wrap: wrap; align-content: flex-start; height: 400px; }

gap

Memberi rentang antaritem tanpa margin. Satu harga berjalan untuk dua arah. Dua harga berarti rentang antarbaris lebih dulu, kemudian rentang antaritem dalam satu baris. Di sini 16px antarbaris dan 24px antaritem:

.wadah { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 16px 24px; }

Properti flex item

Properti berikut dipasang pada anak, bukan pada container.

flex-grow

Menentukan seberapa besar item ikut memungut sisa ruang di sumbu utama. Nilai awalnya 0, artinya item tidak melebar. Pada contoh ini cuma kotak B yang diberi flex-grow: 1, jadi B memungut semua sisa ruang dan A serta C statis selebar isinya:

 A
 B
 C

.wadah { display: flex; } .lebar { flex-grow: 1; }

flex-shrink

Kebalikan dari flex-grow: menentukan seberapa besar item ikut menyusut ketika ruang kurang. Nilai awalnya 1 dan tidak boleh negatif. Nilai 0 membikin item menolak menyusut, berguna untuk logo maupun ikon yang mesti statis utuh:

.logo { width: 120px; flex-shrink: 0; }

flex-basis

Ukuran mula item di sumbu utama sebelum sisa ruang dibagi maupun dikurangi. Nilai awalnya auto, yaitu memakai lebar maupun isi item. Di sini setiap kotak mulai dari 150px:

.kotak { flex-basis: 150px; }

Shorthand flex

Properti flex menggabungkan tiga properti di atas dengan urutan flex-grow, flex-shrink, flex-basis. MDN menyarankan memakai shorthand ini daripada menulis ketiganya terpisah. Nilai yang paling sering ditemui:

flex: 1 sama dengan 1 1 0, sehingga item berbagi ruang sama rata;
flex: auto sama dengan 1 1 auto, item bisa melebar dan menyusut dari ukuran isinya;
flex: none sama dengan 0 0 auto, item beku dan tidak berubah ukuran;
flex: initial sama dengan 0 1 auto, alias harga bawaan.

.kotak { flex: 1; }

order

Mengubah urutan tampil item. Nilai mula semua item 0. Item dengan harga lebih besar tampil lebih belakang, dan item bermutu sama mengikuti urutan di HTML. Aturan ini memindahkan kotak pertama ke paling akhir:

.kotak:first-child { order: 1; }

align-self

Versi align-items untuk satu item saja. Nilainya sama, ditambah auto yang balik mengikuti container. Di sini semua kotak rata atas, kecuali kotak terakhir yang turun ke bawah:

.wadah { display: flex; align-items: flex-start; height: 200px; } .kotak:last-child { align-self: flex-end; }

Tabel ringkas properti CSS flexbox

Properti	Dipasang di	Nilai umum	Efek
display	container	flex	anak langsung jadi flex item
flex-direction	container	row, column	arah sumbu utama
flex-wrap	container	nowrap, wrap	item boleh turun baris maupun tidak
justify-content	container	center, space-between	ruang kosong di sumbu utama
align-items	container	stretch, center	posisi item di sumbu silang
align-content	container	flex-start, space-between	jarak antarbaris saat item turun baris
gap	container	16px	jarak antaritem dan antarbaris
flex-grow	item	0, 1	bagian sisa ruang yang diambil
flex-shrink	item	1, 0	ikut menyusut maupun tidak
flex-basis	item	auto, 200px	ukuran mula di sumbu utama
flex	item	1, 1 1 240px	shorthand grow, shrink, basis
order	item	0, -1, 1	urutan tampil
align-self	item	auto, center	posisi satu item di sumbu silang

Tiga contoh tata letak dengan CSS flexbox

Menu navigasi horizontal

Logo di kiri, tautan menu di kanan. Kuncinya margin-right: auto pada logo: margin otomatis menghabiskan semua sisa ruang di sumbu utama, sehingga tautan lain terdorong ke kanan. Kode warna #1e293b di bawah bisa kalian ganti dengan kode warna CSS lain.

 NamaSitus Artikel Tentang Kontak

.menu { display: flex; align-items: center; gap: 24px; padding: 16px; background: #1e293b; } .menu a { color: #ffffff; text-decoration: none; } .logo { margin-right: auto; font-weight: bold; }

Elemen di tengah layar

justify-content: center memusatkan secara horizontal, align-items: center secara vertikal. Container butuh tinggi, di sini min-height: 100vh maupun setinggi layar. Margin antaran body dihapus agar halaman tidak memunculkan scroll.

 Halo!

body { margin: 0; } .layar { display: flex; justify-content: center; align-items: center; min-height: 100vh; }

Deretan kartu yang turun baris di layar kecil

Setiap kartu punya lebar alas 240px (belum termasuk padding dan border), melebar mengisi baris, dan turun ke baris berikutnya ketika layar menyempit. Di layar HP biasanya tersisa satu kartu per baris, tanpa media query.

 Kartu 1
 Kartu 2
 Kartu 3
 Kartu 4

.daftar-kartu { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 16px; } .kartu { flex: 1 1 240px; padding: 16px; border: 1px solid #cccccc; border-radius: 8px; }

Ada satu efek samping: kartu di baris terakhir ikut melebar memenuhi baris, jadi bisa lebih lebar dari kartu di atasnya. Kalau semua kartu mesti sama lebar dan kolomnya lurus, itu tanda kalian butuh CSS Grid.

Kesalahan lazim saat memakai CSS flexbox

Mengira justify-content selalu horizontal. Properti ini mengikuti sumbu utama, jadi setelah flex-direction: column, ia mengatur posisi vertikal.
Memasang align-content pada container satu baris. Tanpa flex-wrap: wrap, properti ini tidak berpengaruh apa-apa.
Memusatkan vertikal tanpa memberi tinggi. Container yang tingginya mengikuti isi tidak punya ruang lebih, jadi align-items: center kelihatan tidak bekerja.
Memakai order untuk menyusun ulang tombol maupun tautan. Urutan tampilnya berubah, tetapi urutan Tab di keyboard statis mengikuti HTML, sehingga membingungkan pelanggan keyboard. Lebih terlindungi mengubah urutan di HTML-nya.
Memasang display: flex pada elemen yang mau diatur posisinya. Yang diberi display: flex adalah induknya, karena cuma anak langsung yang menjadi flex item.

Daftar komplit harga setiap properti ada di panduan konsep alas flexbox di MDN Web Docs, dokumentasi yang juga menjadi rujukan artikel ini.

100 Ucapan Hari Pahlawan 10 November 2026 yang Singkat dan Penuh Semangat

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Tue, 10 Nov 2026 02:55:15 +0700

Sama seperti peringatan hari pahlawan setiap tahunnya, peringatan Hari Pahlawan 10 November 2026 juga dipenuhi dengan ucapan hari pahlawan. Ucapan Hari Pahlawan 10 November umumnya berisi kata-kata mutiara untuk hari pahlawan, imbauan untuk menjaga semangat pahlawan, serta harapan untuk masa depan bangsa.

Selain itu, setiap tahunnya terdapat tema dan logo Hari Pahlawan yang khas. Tahun ini, tema Hari Pahlawan 2026 adalah Pahlawanku Teladanku, Melangkah Bersama, Melanjutkan Perjuangan.

Sementara logo Hari Pahlawan tahun 2026 terdiri atas teks "Hari Pahlawan 2026" dan empat unsur. Empat elemen logo tersebut adalah api, tangan, api dan hati, dan arah ke atas.

Apabila Bunda sedang mencari ucapan untuk Hari Pahlawan 10 November 2026, berikut ini kumpulan kata-kata hari pahlawan 2026. Melalui kumpulan ucapan Hari Pahlawan 2026 ini, Bunda dapat menemukan rujukan kata-kata Hari Pahlawan singkat, ucapan untuk Hari Pahlawan berkata Inggris, dan ucapan Hari Pahlawan yang penuh makna.

20 Kata-kata ucapan Hari Pahlawan 10 November yang penuh semangat dan inspiratif

Inilah ucapan selamat Hari Pahlawan 2026 yang bernuansa semangat dan inspiratif. Cocok bagi Bunda yang sedang mencari ucapan Hari Pahlawan 2026 yang menggugah semangat.

Selamat Hari Pahlawan. Mari isi kemerdekaan yang diperjuangkan dengan berkarya.
Indonesia merdeka berkah pahlawan, Indonesia maju berkah anak bangsa!
Pahlawan era dahulu angkat senjata, pahlawan era kini saatnya jaga keutuhan.
Memperingati Hari Pahlawan tidak cukup cuma dengan ucapan. Mari beraksi nyata melalui karya.
Perjuangan pahlawan adalah inspirasi. Ayo kita terapkan di hayat sehari-hari.
Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghormati jasa para pahlawannya. Mari kita buktikan.
Pahlawan telah berjuang dengan penuh keberanian. Kini, kita melanjutkan perjuangan mereka dengan integritas.
Setiap cara perjuangan pahlawan adalah jalan menuju kemerdekaan.
Mari rayakan momen Hari Pahlawan dengan berjuang ke arah kemajuan bangsa.
Mari jadi generasi yang selalu bersyukur pada pahlawan dengan metode belajar sungguh-sungguh.
Hormat kami untuk para pahlawan negeri. Namamu selalu abadi di sanubari.
Jiwa pahlawan mesti abadi dalam dada setiap anak bangsa. Mari bersatu!
Menjaga keutuhan bangsa bisa dilakukan dalam beragam cara. Mari manfaatkan media sosial sebagai sarana untuk mempererat persatuan, bukan menyebarkan perpecahan.
Wahai generasi muda, jangan selesai berkarya! Mari teladani sikap para pahlawan dalam hayat masa kini.
Pahlawan sejati tidak selalu memegang senjata. Mereka bisa berupa guru, petani, dokter, maupun siapa pun yang ikhlas mengabdi.
Dedikasi dan pengorbanan pahlawan menjadi teladan bagi setiap generasi. Mari teladani semangat juang mereka dan jangan gampang menyerah.
Jadilah pelajar yang tidak cuma cerdas dalam berpikir, tetapi juga memiliki hati yang peduli. Selamat Hari Pahlawan Nasional.
Pahlawan sejati adalah mereka yang berani membikin perubahan, bukan sekadar mengikuti arus.
Bangkitlah, generasi muda! Wujudkan cita-cita para pahlawan dengan semangat membara!
Pahlawan berjuang dengan darah dan air mata, kita melanjutkan perjuangan dengan karya. Tunjukkan semangat juangmu!

20 Kata-kata ucapan Hari Pahlawan 10 November 2026 singkat yang bisa untuk kartu ucapan hingga poster

Berikut ini ucapan Hari Pahlawan 2026 yang singkat. Meskipun singkat, ucapan Hari Pahlawan ini hamil ucapan dan harapan baik bagi bangsa. Kata-kata Hari Pahlawan singkat ini bisa jadi rujukan untuk dicantumkan di kartu ucapan Hari Pahlawan.

Terima kasih untuk para pahlawan. Jasa-jasamu selalu kami kenang.
Meski para pahlawan telah gugur, semangat mereka tidak pernah luntur.
Zaman boleh berganti, tetapi jasa pahlawan mesti terus diperingati.
Terima kasih atas keringat, darah, dan pengorbanan yang telah diberikan. Selamat Hari Pahlawan!
Jasa para pahlawan selalu terpatri di ingatan dan hati. Selamat 10 November.
Keberanianmu adalah teladan, terima kasih kami ucapkan.
Semangat perjuangan tak lekang, jasa para pahlawan tak hilang.
Kami bisa hidup merdeka berkah jasa para pahlawan yang tak terkira.
Para pahlawan berjuang hingga titik akhir demi lahirnya bangsa Indonesia.
Selamat Hari Pahlawan, jasa-jasamu tidak terbilang.
Semangat juangmu jadi motivasi anak muda untuk berjalan maju.
Berkat cara pahlawan penuh berani, Indonesia merdeka sampai hari ini.
Semangatmu statis hidup meski ragamu tak lagi berbareng kami.
Jasamu abadi, perjuanganmu terus kami hargai.
Terima kasih telah mengorbankan banyak hal untuk negeri ini.
Kemerdekaan yang kami nikmati hari ini adalah buah perjuangan para pahlawan.
Selamat hari pahlawan. Semangat ini tidak boleh hilang ditelan zaman.
Ada banyak metode untuk meneruskan perjuangan pahlawan. Salah satunya dengan meraih cita-cita.
Semangat pahlawan statis mengalir di nadi kami. Selamat Hari Pahlawan.
Mari jaga keutuhan bangsa dengan semangat pahlawan yang tidak pernah mati.

20 Ucapan Hari Pahlawan dalam Bahasa Inggris dan artinya

Dilansir dari halaman detikcom, inilah kumpulan ucapan selamat Hari Pahlawan 2026 Bahasa Inggris.

1. Today we celebrate the heroes who gave everything for our nation's freedom. Let us honor them by keeping their dreams alive.

Artinya: Hari ini kita mengenang para pahlawan yang telah mengorbankan segalanya demi kemerdekaan bangsa. Mari kita menghormati mereka dengan terus mewujudkan cita-cita mereka.

2. To all the heroes who have shaped our nation's history, we thank you for your courage and your sacrifices.

Artinya: Kepada seluruh pahlawan yang telah mengukir sejarah bangsa, terima kasih atas keberanian dan pengorbanan kalian.

3. Heroes' Day is a reminder that freedom comes at a cost. Let's remember and honor those who paid the price for us.

Artinya: Hari Pahlawan mengingatkan kita bahwa kemerdekaan diraih dengan pengorbanan. Mari kita mengenang dan menghormati mereka yang telah berkorban demi kita.

4. Let us honor the bravery and selflessness of our heroes, whose actions will forever be a beacon of hope for the nation.

Artinya: Mari kita menghormati keberanian dan ketulusan hati para pahlawan yang tanpa pamrih. Tindakan mereka akan selalu menjadi cahaya harapan bagi bangsa.

5. Heroes' Day is a tribute to those who gave their lives for the country. Let's make sure their sacrifices are never forgotten.

Artinya: Hari Pahlawan merupakan bentuk penghormatan kepada mereka yang telah mengorbankan nyawa demi negeri. Mari pastikan pengorbanan mereka tidak pernah terlupakan.

6. True heroes are not only those who wield weapons, but also those who, in their own way, fight for the country.

Artinya: Pahlawan sejati bukan cuma mereka yang mengadopsi senjata, tetapi juga mereka yang berjuang untuk negeri dengan caranya masing-masing.

7. Let us take a moment to reflect on how fortunate we are to live in a free country. We owe it all to the struggle of our heroes.

Artinya: Mari sebentar kita renungkan benar-benar beruntungnya kita bisa hidup di negara yang merdeka. Semua ini berkah perjuangan para pahlawan.

8. Never tire of remembering the contributions of our heroes. We are the next generation who must continue their struggle.

Artinya: Jangan pernah capek mengenang jasa para pahlawan. Sebagai generasi penerus, kita mesti melanjutkan perjuangan mereka.

9. Let us remember the sacrifices of our heroes, whose courage and dedication built the nation we live in today. We are indebted to them, and we will keep their memory alive in our hearts.

Artinya: Mari kita mengenang pengorbanan para pahlawan yang dengan keberanian dan dedikasinya telah membangun bangsa yang kita tinggali saat ini. Kita berutang budi kepada mereka dan akan selalu mengenang jasa mereka dalam hati.

10. Our heroes live on through every act of kindness and bravery. Happy Heroes' Day!

Artinya: Semangat para pahlawan terus hidup melalui setiap aksi kebaikan dan keberanian. Selamat Hari Pahlawan!

11. Heroes are defined by their sacrifices for others. Let's cherish their legacy.

Artinya: Pahlawan dikenang melalui pengorbanan mereka untuk orang lain. Mari kita hargai jasa dan warisan perjuangan mereka.

12. Happy Heroes' Day! Let us reflect on the sacrifices made by those who fought for the values we cherish today: freedom, justice, and unity. May we always honor their memory.

Artinya: Selamat Hari Pahlawan! Mari kita renungkan pengorbanan mereka yang telah berjuang demi nilai-nilai yang kita junjung tinggi saat ini, yaitu kebebasan, keadilan, dan persatuan. Semoga kita selalu mengenang jasa mereka.

13. Heroes' Day is not just a time to remember the past but also a moment to renew our commitment to the values our heroes died for. Let us continue their fight for a better future.

Artinya: Hari Pahlawan bukan cuma menjadi momen untuk mengenang masa lalu, tetapi juga untuk memperbarui komitmen kita terhadap nilai-nilai yang diperjuangkan para pahlawan hingga mengorbankan nyawa. Mari kita lanjutkan perjuangan mereka demi masa depan yang lebih baik.

14. Happy Heroes' Day 2026! Let's honor our heroes by preserving the freedom they fought for.

Artinya: Selamat Hari Pahlawan 2026! Mari kita menghormati para pahlawan dengan menjaga kemerdekaan yang telah mereka perjuangkan.

15. With deep respect, we remember the contributions of the heroes who sacrificed their lives in the fight for the nation's independence.

Artinya: Dengan penuh rasa hormat, kita mengenang jasa para pahlawan yang telah mengorbankan nyawa demi memperjuangkan kemerdekaan bangsa.

16. The fighting spirit of our heroes is an invaluable legacy for future generations.

Artinya: Semangat juang para pahlawan merupakan warisan yang tak ternilai bagi generasi penerus.

17. Heroes' Day is a time for us to reflect on the sacrifices made by those who fought for the rights and freedom we enjoy today. Let us honor them by continuing their fight for justice and peace.

Artinya: Hari Pahlawan menjadi momen bagi kita untuk merenungkan pengorbanan mereka yang telah berjuang demi hak dan kebebasan yang kita nikmati saat ini. Mari kita menghormati mereka dengan melanjutkan perjuangan demi keadilan dan perdamaian.

18. Happy Heroes' Day! May the fighting spirit of our heroes inspire us to continue learning and achieving at school.

Artinya: Selamat Hari Pahlawan! Semoga semangat juang para pahlawan menginspirasi kita untuk terus belajar dan meraih prestasi di sekolah.

19. The spirit of our heroes lives in every book we read, in every lesson we learn. Happy Heroes' Day, November 10th!

Artinya: Semangat para pahlawan hidup dalam setiap buku yang kita baca dan setiap pelajaran yang kita pelajari. Selamat Hari Pahlawan, 10 November!

20. The struggle is not over; let us strengthen our unity to build our nation. Happy Heroes' Day!

Artinya: Perjuangan belum berakhir. Mari kita perkuat persatuan untuk membangun bangsa. Selamat Hari Pahlawan!

20 Ucapan untuk mengenang jasa para pahlawan

Berikut ini kumpulan ucapan untuk mengenang jasa para pahlawan. Kumpulan ucapan ini menyiratkan pesan untuk selalu menghargai perjuangan pahlawan seiring evolusi zaman.

Pahlawan tidak mesti selalu mengadopsi senjata. Kita bisa menjadikan bangsa ini lebih baik dengan kapasitas yang kita miliki.
Mari hargai jasa para pahlawan dengan menjaga persatuan dan keutuhan bangsa.
Selamat Hari Pahlawan, 10 November 2026! Mari kobarkan semangat generasi muda untuk membawa bangsa menuju kemajuan.
Berani membela fakta juga merupakan bagiankecil dari perjuangan. Selamat hari Pahlawan.
Jadikan momen hari Pahlawan sebagai pengingat bahwa setiap generasi bisa meneruskan perjuangan dengan metode tersendiri.
Mari pertahankan keutuhan bangsa di tengah tantangan era modern. Itulah bentuk perjuangan generasi muda.
Jangan biarkan semangat perjuangan padam. Mari lanjutkan dengan meraih prestasi.
Jangan lupakan jasa para pahlawan. Mari berjuang untuk Indonesia yang lebih baik lagi.
Mari kita hargai jasa pahlawan dengan belajar sungguh-sungguh. Selamat hari pahlawan.
Zaman boleh berbeda dan metode berjuang boleh berubah, tetapi semangat juang mesti statis membara.
Selamat Hari Pahlawan 10 November 2026. Mari lanjutkan perjuangan dengan prestasi dan inovasi.
Bangunlah negeri ini dengan semangat yang membara. Selamat Hari Pahlawan.
Selamat Hari Pahlawan! Setiap cara menuju cita-cita adalah bentuk perjuangan.
Selamat memperingati Hari Pahlawan! Ayo kita lanjutkan perjuangan para pahlawan dengan mewujudkan cita-cita mulia.
Mari jadikan semangat kepahlawanan sebagai alas untuk melawan kebodohan, kemalasan, dan perpecahan.
Mereka gugur agar kita berdiri. Mereka berkorban agar kita merdeka. Hormat setinggi-tingginya!
Dahulu, pahlawan berjuang di medan perang. Kini, kita melanjutkan perjuangan melalui kerja dan kontribusi nyata untuk kemajuan negeri.
Selamat Hari Pahlawan! Kobarkan semangat Merah Putih di setiap debar jantungmu.
Mari belajar bukan cuma demi nilai, tetapi juga untuk meneruskan semangat perjuangan yang diwariskan para pahlawan.
Pahlawan tak pernah menyerah, begitu juga kita! Teruslah berkarya, karena karya adalah bentuk perjuangan.

20 Kata-kata mutiara maupun quotes tentang para pahlawan yang penuh makna

Berikut ini kata-kata mutiara Hari Pahlawan 10 November yang penuh arti dan doa baik bagi segenap pahlawan yang berjuang untuk kemerdekaan Indonesia.

Semoga para pahlawan yang gugur di medan perang mendapat tempat terbaik di sisi Tuhan. Jasa dan pengorbanan mereka akan selalu kami kenang.
Pahlawan bukan cuma mereka yang berani mengadopsi senjata, tetapi juga mereka yang menggunakan kemampuannya untuk memajukan bangsa. Salam segan untuk para guru, tenaga kesehatan, petugas pemadam kebakaran, dan semua orang yang ikhlas mengabdi.
Inovasi menjadi salah satu kunci untuk mengisi kemerdekaan yang telah diperjuangkan para pahlawan. Selamat Hari Pahlawan Nasional!
Mari sambut kemajuan era dengan semangat persatuan yang membara.
Semangat para pahlawan terus bercahaya bak lentera. Mari jaga cahaya perjuangan itu demi masa depan Indonesia yang lebih cerah.
Semangat kepahlawanan selalu menyertai perjuangan generasi muda. Mari terus berkarya dan jangan gampang menyerah.
Selamat Hari Pahlawan! Hormat dan bangga kami sampaikan kepada semua yang telah berjuang demi martabat bangsa.
Selamat Hari Pahlawan! Saatnya generasi muda memungut peran untuk membangun bangsa. Jangan terlena dengan keadaan!
Jadikan semangat 10 November sebagai momentum untuk melawan bentuk kolonialisme modern, seperti kemiskinan dan kebodohan.
Pahlawan sejati adalah mereka yang berani berkorban demi kemajuan bersama, bukan demi mendapatkan pujian semata.
Setiap tetes keringat yang kita curahkan hari ini merupakan bagiankecil dari perjuangan untuk masa depan. Berkarya adalah salah satu metode kita menghormati jasa para pahlawan.
Tetaplah tegar menghadapi tantangan zaman, sebagaimana para pahlawan yang dahulu tidak gentar mengadopsi senjata.
Mari mengheningkan cipta untuk mengenang jasa para pahlawan yang telah gugur di medan perang. Selamat memperingati Hari Pahlawan, 10 November!
Selamat Hari Pahlawan! Kemerdekaan ini diraih dengan pengorbanan darah dan air mata. Tugas kita adalah menjaganya melalui persatuan dan karya nyata.
Perjuanganmu abadi dalam sejarah, semangatmu abadi dalam sanubari. Terima kasih, para pahlawan.
Perjuangan para pahlawan tidak selalu mudah, terlebihlagi mesti dibayar dengan pengorbanan besar. Mari hargai jasa mereka dengan terus antusias menciptakan perubahan.
Hari Pahlawan bukan cuma momen untuk mengenang masa lalu, tetapi juga untuk meneguhkan komitmen membangun masa depan bangsa yang lebih baik.
Mari jadikan semangat kepahlawanan sebagai bekal untuk melawan kebodohan, kemalasan, dan perpecahan.
Jadikan Hari Pahlawan sebagai momentum untuk menyalakan balik api perjuangan dalam diri.
Jadilah pahlawan masa kini dengan memberikan kontribusi nyata bagi bangsa. Satu aksi baik bisa membawa fluktuasi besar.

Demikian ucapan Hari Pahlawan dengan beragam bentuk, mulai dari kata-kata Hari Pahlawan singkat hingga ucapan hari Pahlawan 2026 yang penuh makna. Berbagai kata-kata Hari Pahlawan ini dapat dijadikan inspirasi untuk kartu ucapan, posting ucapan di media sosial, dan beragam keperluan lain.

(rap/rap)

Bukan Cuma Meredakan Stres, Ini 4 Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Mental

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 10 Nov 2026 02:30:00 +0700

Amanda Nabila Noor Azahra | Beautynesia

Selasa, 10 Nov 2026 08:30 WIB

Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Mental/Foto: pexels.com/Gustavo Fring

Bagi Beauties yang memiliki rutinitas yang padat, mungkin meluangkan waktu untuk selesai sebentar terkadang terasa sulit. Pikiran mengenai pekerjaan, tanggung jawab, hingga beragam hal yang belum selesai bisa membikin kita merasa kewalahan.

Salah satu metode yang bisa dicoba untuk membantu mengelola stres adalah meditasi. Dilansir dari Healthline, meditasi merupakan praktik melatih perhatian dan mengarahkan balik pikiran.

Jika dilakukan secara rutin, praktik ini berpotensi memberikan sejumlah khasiat bagi kesehatan mental dan keseharian. Lantas, apa saja khasiat meditasi bagi kesehatan mental? Yuk, simak!

1. Membantu Mengelola Stres dan Kecemasan

Membantu Mengelola Stres dan Kecemasan/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Dengan meditasi, kita bisa memusatkan perhatian pada momen saat itu tanpa langsung menghakimi pikiran maupun emosi yang muncul. Dilansir dari National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), praktik berbasis mindfulness berpotensi membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan.

Meditasi tidak langsung menghilangkan semua masalah yang sedang dihadapi. Namun, praktik ini bisa menjadi salah satu metode untuk memungut nafas sesaat, memungut selang dan merespons situasi dengan lebih tenang.

2. Mendukung Pengelolaan Emosi

Mendukung Pengelolaan Emosi/Foto: pexels.com/Vitaly Gariev

Meditasi dapat melatih kesadaran terhadap pikiran dan emosi yang muncul, termasuk ketika sedang merasa jengkel maupun kecewa. Karena terkadang, saat kita menghadapi situasi di saat kondisi mental sedang kelelahan, tanpa sadar kita langsung bereaksi sebelum sempat memahami apa yang sebenarnya dirasakan.

Dengan meditasi, kita berlatih memperhatikan emosi tanpa buru-buru menghakimi diri sendiri. Walaupun manfaatnya bisa berbeda pada setiap orang dan meditasi bukan alternatif pertolongan ahli ketika dibutuhkan.

3. Membantu Melatih Fokus dan Perhatian

Membantu Melatih Fokus dan Perhatian/Foto: pexels.com/Kampus Production

Pikiran yang berpindah-pindah saat bekerja maupun belajar merupakan pengalaman yang umum. Salah satu bentuk meditasi, yaitu focused-attention meditation, melatih seseorang untuk memusatkan perhatian pada satu hal, seperti napas, suara, maupun objek tertentu.

Dilansir dari Healthline, beberapa riset memberitahu bahwa meditasi berpotensi mendukung rentang perhatian dan kapasitas mengingat. Tetapi lagi-lagi, akibatnya tidak selalu absolut pada setiap orang, jadi pandanglah meditasi sebagai latihan yang layak dicoba, bukan metode instan untuk menaikkan konsentrasi.

4. Mendukung Kualitas Tidur

Mendukung Kualitas Tidur/Foto: pexels.com/Mikael Blomkvist

Pikiran yang terus aktif menjelang waktu tidur bisa membikin tubuh sulit beristirahat. Meditasi dapat menjadi salah satu metode untuk mengalihkan perhatian dari pikiran yang mengganggu dan membantu tubuh lebih rileks.

Menurut NCCIH, sejumlah riset memberitahu bahwa meditasi mindfulness berpotensi memperbaiki kualitas tidur. Meski demikian, meditasi tidak langsung mengatasi gangguan tidur, terutama jika masalahnya terjadi durasi maupun berhubungan dengan kondisi kesehatan tertentu.

Meditasi bisa dimulai dengan meluangkan beberapa menit sesuai kenyamanan dan pilih metode yang terasa cocok. Jika meditasi justru membuatmu merasa semakin tidak nyaman, Anda bisa selesai dan mencoba pendekatan lain. Merawat diri bukan tentang mengikuti satu rutinitas saja, melainkan mendengarkan tubuhmu untuk apa yang paling Anda butuhkan.

***

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Park Min Young dan Yook Sung Jae Terlibat Romansa Kantor di Drakor Nine to Six

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 10 Nov 2026 02:00:00 +0700

Dina Natasya | Beautynesia

Selasa, 10 Nov 2026 08:00 WIB

Potret Yook Sung Jae dan Park Min Young dalam drama 'Nine to Six'./ Foto: instagram.com/sbsdrama.official

SBS segera menghadirkan drama baru pada akhir tahun mendatang, Beauties. Stasiun televisi yang berhasil memproduksi sejumlah hits selama 2026 tersebut siap menutup tayangan dengan serial drama Nine to Six.

Nine to Six merupakan drama komedi-romantis yang menyebarkan semangat bekerja sekaligus merasakan sejumlah tantangan dalam lingkup perkantoran. Memasangkan Park Min Young dan Yook Sung Jae, inilah chemistry manis pasangan pertama yang terungkap dalam sejumlah rincian terbaru drama Nine to Six. Simak yuk, Beauties!

Pertemuan Pertama Karyawan Tetap dan Pegawai Magang

Potret Yook Sung Jae dan Park Min Young dalam drama 'Nine to Six'/ Foto: sbs.co.kr

Pertemuan pertama Park Min Young dan Yook Sung Jae dalam drama Nine to Six terungkap melalui potongan babak terbaru, Beauties. Park Min Young sebagai Kang Yi Ji menghadapi Han Sun Woo yang diperankan oleh Yook Sung Jae di jalanan lenggang.

Potret tersebut menampakkan Kang Yi Ji yang siap memulai harinya sebagai karyawan statis di instansi terhalang oleh kedatangan pegawai magang, Han Sun Woo.

Ada gejala pertemuan mengusik sejak pertama kali dari gestur Kang Yi Ji yang memberitahu layar ponselnya pada Han Sun Woo dengan pesona tegasnya, Beauties.

Chemistry Manis Romansa Noona-Dongsaeng

Potret Yook Sung Jae dan Park Min Young dalam drama 'Nine to Six'/ Foto: instagram.com/sbsdrama.official

Park Min Young siap balik membangun chemistry manis dengan pemeran yang lebih muda darinya dalam drama Nine to Six. Pasangan terbaru sang aktris, yaitu Yook Sung Jae, berhasil menaikkan antusias pemirsa akan hubungan manis nan cerah.

Debaran membangkitkan kupu-kupu di perut terlebihlagi telah kelihatan dari teaser pertama drama Nine to Six yang baru saja dirilis SBS. Teaser tersebut memperlihatkan momen-momen kencan Park Min Young dan Yook Sung Jae di sela-sela kesibukan instansi mulai jam 9 pagi hingga jam 6 sore, Beauties.

Sinopsis Singkat Drama Nine to Six

Potret Yook Sung Jae dan Park Min Young dalam drama 'Nine to Six'/ Foto: instagram.com/sbsdrama.official

Serial televisi Nine to Six akan mengudara pada akhir November ini, Beauties. Drama produksi SBS tersebut mengisahkan hayat ambisius Kang Yi Ji dalam menekuni pekerjaannya. Kerja kerasnya tersebut berlawanan dengan karakter pegawai magang baru disebut Han Sun Woo yang berkarakter bebas.

Chemistry menarik antara Kang Yi Ji dan Han Sun Woo diperlihatkan melalui potret Yook Sung Jae yang mengikuti cara Park Min Young menaiki tangga sambil menatapnya penuh rasa tertarik dalam poster utama drama Nine to Six di atas.

Beauties, itulah rincian terbaru dari drama Nine to Six yang memasangkan Park Min Young dan Yook Sung Jae. Episode perdana dapat disaksikan di Prime Video pada (25/11/2026) mendatang.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

21 Drama China Terbaru 2026 dengan Rating Tertinggi, Tontonan Terbaik

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Tue, 10 Nov 2026 01:55:21 +0700

Apabila Bunda tertarik mengeksplorasi drama terbaru dari beragam negara, drama China terbaru 2026 bisa jadi pilihan untuk mengisi waktu luang. Genre yang ditawarkan juga cukup beragam, mulai dari drama kerajaan sampai cerita romantis yang menyentuh.

Industri hiburan China aktif memproduksi beragam drama China dari tahun ke tahun. Misalnya, pada tahun 2025 ada drama China aliran romantis Youthful Glory yang cukup populer. Tahun ini ada The Early Spring yang jadi salah satu drama China terbaru aliran romantis terpopuler.

Drachin tersebut masuk daftar drama China terbaru 2026 rating tertinggi berkah cerita dan chemistry pemerannya yang kuat. Selain itu, untuk Bunda yang gemar kisah cinta beragam konflik, ada juga beberapa pilihan drama China terbaru 2026 romantis yang layak masuk daftar tontonan.

Rekomendasi Drama China terbaru 2026 dengan rating tertinggi

Berikut ini kumpulan 21 anjuran drama China terbaru dengan rating tertinggi yang bisa jadi tontonan terbaik Bunda sepanjang tahun ini. Yuk, simak beragam daftarnya.

1. Pursuit of Jade

Drama China Pursuit of Jade/ Foto: Tencent Video

Drama China berjudul Pursuit of Jade mengisahkan Fan Chang Yu, putri seorang tukang daging, dan Xie Zheng, bangsawan yang jatuh dari kejayaannya dan tengah mengupayakan balas dendam.

Pernikahan palsu di antara keduanya perlahan berubah menjadi cinta sejati, namun perang memaksa mereka terpisah.

Fan Chang Yu turun ke medan perang untuk mencari keadilan sekaligus suaminya. Di sisi lain, Xie Zheng berjuang merebut balik gelarnya sambil melindungi negara dan cintanya.

Rating Mydramalist: 9.1/10
Jumlah episode: 40
Genre: drama
Pemain utama: Tian Xi Wei, Zhang Ling He
Situs maupun platform streaming: Tencent Video, WeTV, iQIYI, Netflix

2. Against the Current

Drama China Against the Current/ Foto: CCTV

Drama China Against the Current mengisahkan perjalanan Shen Jia Lan dalam membersihkan nama keluarganya. Shen Jia Lan adalah cucu tertua Akademisi Agung Shen.

Ia dijodohkan dengan Lin Jin Qi, cucu tertua Menteri Personalia. Namun, hayat mereka runtuh setelah sang eyang dituduh berbuat pengkhianatan.

Para lelaki di famili Shen dijatuhi hukuman mati, sementara para perempuan dijatuhi hukuman menjadi budak resmi negara di biro hiburan. Menolak menanggung aib itu, para perempuan Shen akhirnya mengakhiri nyawa.

Jia Lan berhasil diselamatkan oleh Xu Wan Quan dan istrinya, yang menyamarkan identitasnya menggunakan nama putri mereka sendiri yang baru saja meninggal. Sejak itu, ia hidup dengan nama baru, Xu Lan Xiang, dan bekerja sebagai pelayan berkedudukan rendah di rumah tangga famili Lin, tempat famili angkatnya mengabdi.

Drama China terbaru 2026 Against the Current menyoroti perjuangan Lan Xiang demi mendapatkan penghormatan dan membersihkan nama keluarganya.

Rating Mydramalist: 8.8/10
Jumlah episode: 47
Genre: drama
Pemain utama: Tan Song Yun, Liu Xue Yi
Situs maupun platform streaming: CCTV, Tencent Video

3. Love Story in the 1970s

Drama China Love Story in the 1970s/ Foto: CCTV

Sesuai judulnya, drama China terbaru 2026 Love Story in the 1970s mengambil latar tahun 1970-an. Kisahnya tentang buruh perempuan di sebuah pabrik topi bernama Fei Ni. Ia bermimpi kuliah demi mengubah nasibnya lewat ilmu pengetahuan.

Suatu hari, Fang Mu Yang, kawan sekelasnya semasa SMP, menjadi pahlawan setelah terluka saat menyelamatkan orang lain. Fei Ni pun memungut inisiatif untuk merawatnya, mengharapkan kebaikannya itu bisa membantunya direkomendasikan untuk kuliah, namun harapan itu kandas.

Tekanan yang datang berkali-kali membikin Fei Ni mengajukan pernikahan palsu kepada Fang Mu. Setelah melalui beragam lika-liku, keduanya akhirnya punya rumah sendiri. Dari situlah hubungan mereka perlahan tumbuh menjadi kisah romantis.

Rating Mydramalist: 8.7/10
Jumlah episode: 29
Genre: drama, romantis
Pemain utama: Arthur Chen, Sun Qian
Situs maupun platform streaming: CCTV, Tencent Video

4. Love between Lines

Drama China Love between Lines/ Foto: Dragon TV

Drama China terbaru tahun 2026 berjudul Love between Lines bercerita tentang Xiao Zhi Yu dan Hu Xiu yang pertama kali berjumpa saat bermain game misteri pembunuhan. Dalam permainan itu, keduanya menggunakan identitas palsu dan memerankan alur cerita fiksi,

Namun, diam-diam mereka mulai penasaran dengan sosok autentik di balik karakter masing-masing. Tak diduga Xiao Zhi Yu dan Hu Xiu dipertemukan di hayat nyata.

Rating Mydramalist: 8.7/10
Jumlah episode: 28
Genre: drama, romantis
Pemain utama: Chen Xing Xu, Lu Yu Xiao
Situs maupun platform streaming: Dragon TV, iQIYI

5. Where the Mask Ends

Drama China Where the Mask Ends / Foto: YOUKU

Drama China ini Yan An ini menceritakan tentang Wei Rao (Tian Xi Wei), seorang perempuan muda yang tumbuh jauh dari famili bangsawannya dan selama ini ia berjuang membantu famili angkatnya. Ketika tunangan seorang jenderal menolak pernikahan, Wei Rao memungut kesempatan tersebut demi mendapatkan biaya pengobatan ibu angkatnya.

Tanpa diduga, pernikahan itu membawanya lebih dekat dengan famili Lu, terutama Lu Zhuo (Yan An). Berkat kebaikan dan kecerdasannya, Wei Rao berhasil mendapat kepercayaan famili sehingga membikin hubungan mereka semakin dekat.

Namun, munculnya rahasia dari masa kemudian membikin mereka berdua mesti mencari tahu kenyataan di balik identitasnya. Di tengah beragam intimidasi yang membahayakan, keduanya berupaya berbareng untuk mempertahankan masa depan yang telah dibangun bersama.

Rating MyDramaList: 8.6/10
Genre: sejarah, romantis
Jumlah episode: 30
Pemain utama: Tian Xi Wei, Yan An
Situs maupun platform streaming: YOUKU, Netflix

6. Archives: The Nanyang Mystery

Drama China Archives: The Nanyang Mystery / Foto: iQIYI

Archives: The Nanyang Mystery bercerita tentang drama pada tahun-tahun mula era Republik China. Terjadi kasus pembunuhan ganjil di lautan Nanyang. Zhang Haiyan dan Zhang Haixia, dua staf dikirim famili Zhang untuk menyelidiki peristiwa misterius tersebut.

Namun, mereka justru terjebak dalam jebakan mematikan yang sengaja dipasang untuk memburu personel famili Zhang di luar negeri.

Dalam jebakan tersebut, Hai Xia rela mempertaruhkan nyawanya demi mengirim Hai Yan naik ke kapal raksasa untuk balik ke Xiamen. Namun itu cuma serangkaian mula dari perjalanan penuh ancaman.

Rating Mydramalist: 8.5/10
Jumlah episode: 33
Genre: drama
Pemain utama: Zhang Xin Cheng, Ding Yu Xi, Jiang Pei Yao, Fu Da Long
Situs maupun platform streaming: iQIYI

7. The Early Spring

Drama China The Early Spring/ Foto: Netflix

Drama China romantis The Early Spring bercerita tentang Shang Zhi Tao, seorang lulusan baru yang gigih dengan latar belakang sederhana. Ia berhasil mendapatkan pekerjaan di sebuah agensi periklanan mendunia prestisius di Beijing.

Dalam perusahaan itu, ada figur Luan Nian, ketua imajinatif yang cerdas namun bermulut tajam. Meski dihadapkan pada lingkungan kerja yang keras dan penuh tekanan, Shang Zhi Tao berupaya bertahan.

Meskipun Shang Zhi Tao mengalami mula pekerjaan yang bermutu dan penuh tekanan dari atasannya, namun hubungan Shang Zhi Tao dan Luan Nian perlahan berkembang menjadi kisah cinta rumit yang tumbuh diam-diam di tempat kerja.

The Early Spring diperankan oleh Jing Bo Ran dan Sun Qian. Bunda bisa nonton drama China terbaru 2026 di platform streaming Netflix.

Rating Mydramalist: 8.6/10
Jumlah episode: 24
Genre: drama
Pemain utama: Jing Bo Ran, Sun Qian
Situs maupun platform streaming: YOUKU, Netflix

8. Never-Ending Summer

Drama China Never-Ending Summer/ Foto: Mango TV

Rekomendasi drama China terbaru 2026 rating tertinggi selanjutnya adalah Never-Ending Summer. Drachin ini mengisahkan murid berprestasi disebut Zhou Wan yang berjuang mati-matian untuk menyelamatkan neneknya yang sakit parah.

Setelah gagal meminta pertolongan dari ibunya sendiri, ia nekat mendekati Lu Xi Xiao, anak tiri ibunya dengan harapan bisa memperoleh duit untuk biaya operasi lewat dirinya.

Sepanjang musim panas setelah kelulusan, hubungan Zhou Wan dan Lu Xi Xiao semakin berkembang. Keduanya terus saling membantu melewati beragam kesulitan hidup, hingga akhirnya kerasnya kenyataan menghancurkan kisah cinta masa muda mereka, dan kesalahpahaman membikin mereka terpisah.

Sepuluh tahun kemudian, mereka dipertemukan balik di tempat kerja. Lu Xi Xiao, yang statis menyimpan luka dari masa lalu. Saat mereka bekerja sama mengungkap kecelakaan pabrik, perlahan benih cinta di antara mereka pun tumbuh kembali.

Rating Mydramalist: 8.5/10
Jumlah episode: 29
Genre: drama
Pemain utama: Bao Shang En, Daniel Zhou
Situs maupun platform streaming: Mango TV, Netflix

9. Blossoms of Power

Drama China Blossoms of Power/ Foto: Tencent Video

Blossoms of Power menghadirkan kisah tentang Gu Qing Zhi, satu-satunya orang yang selamat dari sebuah pertumpahan darah. Ia terbangun dengan identitas baru sebagai Shen Xi He, Putri Barat Laut.

Dulunya dikenal sebagai sosok yang bangga dan penuh semangat, kini ia berubah menjadi sosok dingin. Ia berniat memungut alih kendali atas takdirnya sendiri di tengah permainan dominasi istana.

Di sisi lain, ada Putra Mahkota Xiao Hua Yong. Ia kelihatan lemah namun sebenarnya berpikiran tajam dan jeli, terutama dalam membaca rapuh di dalam istana.

Kemudian keduanya pun dipertemukan dan mulai saling terkait. Mereka pun semakin dekat dan bergabung untuk menentukan nasib mereka sendiri.

Rating Mydramalist: 8.5/10
Jumlah episode: 36
Genre: drama, sejarah
Pemain utama: Meng Zi Yi, He Yu
Situs maupun platform streaming: Tencent Video

10. The Road to Splendor

Drama China The Road to Splendor/ Foto: Tencent Video

Drama China terbaru The Road to Splendor menyoroti seorang pedagang garam disebut Zhao Ling. Ia dikenal sebagai pribadi yang murah hati, penyayang, serta lahir dari famili sederhana.

Namun, di sisi lain ia memiliki ambisi besar. Kemudian, ia berjumpa Fu Ting Yun, seorang perempuan dari famili bangsawan yang dituduh berselingkuh. Mereka terpaksa melarikan diri berbareng dan melalui banyak cobaan dari famili dan istana.

Rating Mydramalist: 8.5/10
Jumlah episode: 36
Genre: drama
Pemain utama: Ding Yu Xi, Deng En Xi
Situs maupun platform streaming: Tencent Video, WeTV

11. How Dare You!?

Drama China How Dare You!?/ Foto: iQIYI

Drachin terbaru How Dare You!? bercerita tentang Wang Cui Hua, seorang karyawan baru yang tiba-tiba mendapati dirinya terjebak di dalam bumi sebuah novel.

Di sana, ia berjumpa Zhang San, seorang transmigran lain yang rupanya adalah raja tersembunyi yang sudah menanti momen yang tepat selama lebih dari sepuluh tahun.

Sementara Wang Cui Hua berjuang melawan takdir, Zhang San menyembunyikan kekuatannya. Keduanya pun akhirnya bergabung demi bertetap hidup.

Rating Mydramalist: 8.5/10
Jumlah episode: 32
Genre: drama
Pemain utama: Wang Chu Ran, Cheng Lei, Tang Xiao Tian, Hu Yi Xuan
Situs maupun platform streaming: iQIYI

12. Small Town Remedy

Drama China Small Town Remedy / Foto: iQIYI

Drama China Small Town Remedy mengisahkan Liu Zheng Liang, lelaki yang kehilangan pekerjaannya di rumah sakit ternama karena insiden tak terduga. Ia kemudian kembali ke kampung halamannya dan mulai bekerja di unit darurat gawat sebuah rumah sakit kelompok setempat.

Rating Mydramalist: 8.5/10
Jumlah episode: 29
Genre: life, drama, medis
Pemain utama: Xiao Zhan, Shi Peng Yuan, Ni Da Hong, Jian Ren Zi
Situs maupun platform streaming: iQIYI

13. Key to the Phoenix Heart

Drama China Key to the Phoenix Heart/ Foto: iQIYI

Key to the Phoenix Heart bercerita tentang pemberontakan besar penguasa feodal Daye. Kerajaan jatuh ke dalam anarki dan para panglima perang bermunculan di seluruh negeri.

Kemudian Xiao Wu Yi, Jenderal Agung Tentara Beifu yang dikenal dingin dan kejam, menyusun hajat untuk menikahi Xie Jia Yu, putri tunggal yang kaya dan licik dari Guru Agung Xie Huai Gui, demi meredam pemberontakan Pangeran Changsha.

Terikat pernikahan yang ditetapkan lewat titah kerajaan, hubungan mereka sejak mula bukan dibangun atas alas cinta, melainkan demi kepentingan tersembunyi masing-masing. Namun perlahan pernikahan itu berkembang menjadi kisah cinta yang tidak terduga.

Drama China Key to the Phoenix Heart dibintangi oleh Hou Ming Hao dan Ai Mi. Bunda bisa nonton drama China terbaru 2026 ini di iQIYI.

Rating Mydramalist: 8.4/10
Jumlah episode: 38
Genre: drama
Pemain utama: Hou Ming Hao, Ai Mi
Situs maupun platform streaming: iQIYI

14. Shadow Punisher

Drama China Shadow Punisher/ Foto: iQIYI

Mengisahkan Li Si, seorang budayawan bela diri misterius dan piawai yang dikenal bumi sebagai sosok jenius berjuluk Master Qing Yang. Ia menyusup ke dalam biro dengan identitas palsu demi mengungkap sebuah rahasia mendalam.

Di sana, ia membentuk aliansi elite berbareng Meng Rui yang tegas, Bai Zhen Zhu yang cerdas dan tenang, serta Xuan Yuan Shan yang memiliki keahlian luar biasa. Diberi tugas untuk menjalankan misi-misi berbahaya, para detektif muda ini bekerja sama memecahkan serangkaian kasus rumit yang sarat dengan konspirasi bumi bela diri dan krisis di lingkungan istana.

Namun, seiring terungkapnya fakta di balik setiap kasus besar, misi pribadi Li Si justru bersenggolan dengan konspirasi masif yang bermaksud menggulingkan dinasti. Di tengah dilema antara tanggung jawab terhadap negara dan dendam pribadi, mereka mesti saling mendukung dalam perjuangan hidup-mati demi menggagalkan ambisi sang dalang utama serta menjaga kedamaian negeri.

Rating Mydramalist: 8.4/10
Jumlah episode: 30
Genre: drama
Pemain utama: Luo Yun Xi, Alen Fang
Situs maupun platform streaming: iQIYI

15. No Pain No Gain

Drama China No Pain No Gain/ Foto: Tencent Video

Drama China terbaru 2026 No Pain No Gain berfokus pada Pei Qian yang secara tidak sengaja mendapat undangan dari sosok misterius untuk memulai perusahaan yang justru mesti diusahakan merugi.

Namun di luar dugaan, ia malah menjelma jadi bos yang perhatian di mata karyawannya, sekaligus diakui sebagai jago upaya handal di industri tersebut.

Rating Mydramalist: 8.3/10
Jumlah episode: 26
Genre: drama
Pemain utama: Hou Ming Hao, Ai Mi
Situs maupun platform streaming: Tencent Video, WeTV

Drama China Swords into Plowshares/ Foto: CCTV

Drama China Swords into Plowshares berlatar di masa Lima Dinasti dan Sepuluh Kerajaan yang penuh gejolak. Terinspirasi dari sebuah sejarah besar, drama China terbaru ini menyoroti tiga pemuda gigih disebut Qian Hong Chu, Zhao Kuang Yin, dan Guo Rong pada masa perang dan gejolak politik.

Seiring dominasi terus bergeser dan membentuk era baru, Qian Hong Chu memikul tanggung jawab bermutu memerintah Wuyue dan melindungi rakyatnya, sementara Zhao Kuang Yin berupaya melanjutkan cita-cita yang lahir dari kekacauan, mencari ketertiban lewat disiplin dan reformasi.

Rating Mydramalist: 8.3/10
Jumlah episode: 48
Genre: drama
Pemain utama: Bai Yu, Zhou Yu Tong, Zhu Ya Wen, Yu Hao Ming, Dong Yong
Situs maupun platform streaming: CCTV, iQIYI

17. A Splendid Match

Drama China A Splendid Match / Foto: Mango TV

Kisah dalam drama China terbaru A Splendid Match dimulai dari prediksi seorang peramal yang mengatakan Gu Jin Zhao akan membawa apes bagi pekerjaan ayahnya. Ia merupakan putri sulung famili Gu yang dibesarkan di rumah kakek-neneknya sejak lahir.

Meski diabaikan oleh kedua orang tua kandungnya, ia justru dimanja oleh sang nenek, hingga tumbuh menjadi sosok yang berani. Ketika akhirnya balik ke famili aslinya, ia mesti menghadapi orang-orang dan situasi baru dengan metode yang tidak mudah.

Kepribadian Gu Jin Zhao menarik perhatian tiga pria, Lord Chen, petinggi istana berpengaruh, pewaris Ye Xian, dan Chen Xuan Qing, lelaki jujur yang juga tertarik padanya. Dihadapkan pada permasalahan pernikahan, Gu Jin Zhao punya pandangannya sendiri soal cinta dan pernikahan.

Rating Mydramalist: 8.3/10
Jumlah episode: 40
Genre: drama
Pemain utama: Ren Min, Ci Sha, Winwin, Huang Yi
Situs maupun platform streaming: Hunan TV, Mango TV, WeTV, iQIYI

18. Sunsets Secrets Regrets

Drama China Sunsets Secrets Regrets/ Foto: iQIYI

Drama China Sunsets Secrets Regrets menceritakan "Kasus 8/17" yang balik muncul setelah lima tahun lalu. Zhou Jin, penyelidik dari Sub-Biro Keamanan Publik Nancheng secara sukarela terjun langsung ikut menyelidiki.

Dibantu Profesor Jiang Han Sheng, ahli ilmu jiwa kriminal, polisi berhasil mengidentifikasi himpunan pelaku kejahatan yang dipimpin sosok misterius berjuluk Kalajengking Tua.

Di sisi lain, Jiang Cheng, polisi penyamar yang sudah menjalankan Operasi Hidden Edge selama lima tahun, berhasil menyusup jauh ke dalam inti himpunan lawan dan tinggal selangkah lagi dari Kalajengking Tua.

Rating Mydramalist: 8.3/10
Jumlah episode: 28
Genre: drama
Pemain utama: Jing Bo Ran, Elvira Cai, Qin Jun Jie
Situs maupun platform streaming: iQIYI

19. Road to Success

Drama China Road to Success / Foto: iQIYI

Drachin berjudul Road to Success berkisah tentang Lin Wan Xing, mahasiswa Ph.D., balik ke kampung halamannya dan bekerja sebagai petugas kebersihan di SMA Hongjing No. 8. Di sana, ia berjumpa Wang Fa, mantan pelatih klub sepak bola Inggris yang kini menjadi penyewa misteriusnya.

Lin pun diberi tugas untuk menghidupkan balik tim sepak bola sekolah yang sudah durasi dibubarkan. Setelah tim mengalami kekalahan telak di pertandingan pertama, Wang Fa akhirnya turun tangan memungut alih posisi pelatih dan berhasil membawa tim meraih kemenangan.

Lin kemudian meyakinkan Wang Fa untuk menjadi pelatih statis sekaligus membantu menyelesaikan perselisihan internal di dalam tim.

Setelah serangkaian hambatan yang dialami, Lin dan Wang Fa bergabung untuk membangkitkan semangat tim, membantu mengatasi hambatan akademik para pemain, sekaligus mendorong mereka mewujudkan harapan masing-masing.

Rating Mydramalist: 8.3/10
Jumlah episode: 32
Genre: romantis, drama
Pemain utama: Esther Yu, Chen Jing Ke
Situs maupun platform streaming: iQIYI

20. Bloom Life

Drama China Bloom Life/ Foto: CCTV

Berlatar di Kashgar, drama China terbaru romantis berjudul Bloom Life menyusuri perjalanan tiga perempuan muda yang tumbuh besar di kota tersebut. Di tengah fluktuasi karier, hubungan, dan metode pandang hidup mereka.

Xia Zi merupakan lulusan arsitektur yang sudah bekerja keras di Shanghai selama bertahun-tahun. Ia balik ke Kashgar setelah ayahnya wafat dan menetap di Camel Bell Inn, hostel famili tempatnya tumbuh besar.

Di sana, ia berjumpa Zhou Heng Zhi, seorang pemburu harta yang pernah ditipu saat mencoba membuka upaya hostel di Kashgar. Setelah melalui beragam kegagalan, keduanya akhirnya memulai perjalanan wiraswasta yang bermutu namun diam-diam diwarnai kisah romantis.

Sementara itu, Lai Li, putri generasi keenam dari famili pengrajin keramik, bekerja tanpa capek demi mencari nafkah sambil bermimpi suatu hari bisa mewarisi keahlian ayahnya dan menjadi pewaris sejati kerajinan tersebut.

Rating Mydramalist: 8.2/10
Jumlah episode: 8
Genre: romantis, drama
Pemain utama: Landy Li, Guo Jun Chen, Qiu Tian
Situs maupun platform streaming: CCTV, iQIYI

21. The First Jasmine

Drama China The First Jasmine/ Foto: Tencent Video

Drama China The First Jasmine bercerita tentang Ye Li yang menikah dengan Pangeran Mo Xiu Yao. Pada hari yang sama, adiknya, Ye Ying, dinikahkan dengan Pangeran Mo Jing Li.

Sebagai keturunan klan Lishan, Ye Li diam-diam menyimpan dendam dan berupaya membalas mereka yang pernah berbuat kejam terhadap klannya.

Sempat dicurigai oleh suaminya, yang rupanya juga menyimpan hajat balas dendamnya sendiri, keduanya perlahan justru berubah menjadi sekutu.

Di sisi lain, Pangeran Jing Li diam-diam merencanakan kudeta untuk merebut takhta. Pada akhirnya, Ye Li dan Mo Xiu Yao bergabung untuk mengalahkan lawan berbareng mereka dan mengembalikan perdamaian di kekaisaran.

Rating Mydramalist: 8.2/10
Jumlah episode: 40
Genre: romantis, drama
Pemain utama: Bai Lu, Cheng Lei
Situs maupun platform streaming: Tencent Video, Disney+

Itulah beragam drama China terbaru 2026 yang bisa jadi daftar tontonan Bunda. Daftar drama China terbaru 2026 rating tertinggi ini menyajikan plot dan kualitas akting pemain yang memukau.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Risiko Kesehatan Berbagi Gunting Kuku dengan Orang Lain

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Tue, 10 Nov 2026 01:30:30 +0700

Cindy Novita | Beautynesia

Selasa, 10 Nov 2026 07:30 WIB

Mengapa tidak boleh berbagi gunting kuku? Yuk, kenali konsekuensi kesehatannya/Foto: Magnific.com

Kamu mungkin pernah meminjam maupun meminjamkan gunting kuku kepada famili maupun teman. Meski kelihatan sepele, kebiasaan berbagi gunting kuku rupanya menyimpan konsekuensi kesehatan yang perlu diperhatikan.

Alat kecil ini bergesekan langsung dengan kuku dan kulit di sekitarnya, yang terkadang mengalami luka kecil tanpa disadari. Jika digunakan secara bergantian, gunting kuku berisiko menjadi media perpindahan bakteri hingga mikroba dari satu orang ke orang lain, Beauties.

Apa saja konsekuensi kesehatan yang mengintai dari kebiasaan berbagi gunting kuku? Yuk, simak penjelasannya!

Mengapa Berbagi Gunting Kuku Sangat Berisiko?

Mengapa berbagi gunting kuku sangat berisiko/Foto: Magnific.com

Gunting kuku berisiko menjadi media perpindahan mikroba dan jamur dari satu orang ke orang lain, Beauties. Meski kuku seseorang kelihatan sehat, bukan berati kuku itu bebas dari infeksi. Beberapa jenis infeksi terlebihlagi tidak selalu memberitahu gejala yang jelas. Selain itu, luka kecil di sekitar kuku yang terkadang tidak disadari juga bisa menjadi jalan masuk bagi bakteri ke dalam tubuh.

Melansir Real Simple, Profesor Klinis Dermatologi Mona Gohara menyarankan agar setiap orang memiliki gunting kuku pribadi. Ia juga menganjurkan penggunaan gunting kuku yang berbeda untuk kuku tangan dan kaki. Hal ini krusial diperhatikan karena infeksi jamur lebih sering terjadi pada kaki. Dengan menggunakan alat yang terpisah, konsekuensi perpindahan bakteri dari kuku kaki ke kuku tangan maupun sebaliknya dapat dikurangi.

Jangan Asal Membersihkan dan Menyimpan Alat Kuku

Jangan asal membersihkan dan menyimpan alat kuku/Foto: Magnific.com

Ada beberapa perlengkapan manikur dan pedikur lain yang sebaiknya Anda miliki sendiri, seperti kikir kuku, pendorong kutikula, sampai sikat kuku. Mona Gohara juga mengingatkan agar lebih berjaga-jaga saat menggunakan gunting kuku tang karena berisiko melukai kulit. Untuk menjaga kebersihannya, perlengkapan berbahan logam dapat dibersihkan dan didisinfeksi secara rutin.

Setelah dibersihkan, pastikan semua perlengkapan benar-benar kering sebelum disimpan. Hal itu krusial karena sisa kelembapan membikin perlengkapan logam berkarat dan merusak bagiankecil mata pisaunya. Simpan seluruh perlengkapan di tempat khusus dan pisahkan alat yang sudah bersih dari yang belum dibersihkan agar tidak balik terkontaminasi.

Nah, mulai kini sebaiknya gunakan kuku dan perlengkapan manikur milik sendiri, Beauties.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

8 Rekomendasi Foundation untuk Usia 35+ yang Ringan dan Menyamarkan Garis Halus

support@kincaimedia.net (Mommies Daily) — Tue, 10 Nov 2026 01:30:17 +0700

Cari foundation untuk usia 35+ yang ringan dan tidak cakey? Ini 8 anjuran foundation dengan hasil natural, glowing, dan betah di kulit

Semakin bertambah usia, salah satu fluktuasi kulit yang bisa muncul adalah garis-garis halus dan keriput. Di usia 35+, Mommies mungkin merasa semakin sulit menutupi garis-garis halus tersebut. Mau ditutup pakai foundation, eh, malah keberadaannya makin jelas!

Masalahnya, begitu masuk usia 35-an, foundation yang dahulu terasa pas mendadak kelihatan menumpuk di sekitar mata, perspektif bibir, dan dahi. Hasilnya? Garis halus yang tadinya samar jadi lebih jelas.

Karena itu, Mommies mesti pintar-pintar memilih tekstur foundation. Untuk usia 35+, foundation yang ringan dan memiliki hasil akhir yang melembapkan maupun natural bisa membantu menyamarkan tampilan garis halus dan kelihatan lebih menyatu dengan kulit. Berikut ini rekomendasinya.

BACA JUGA: Bebas Kerutan, Ini 11 Cushion dan Foundation yang Bikin Kulit Jadi Halus!

1. Dear Me Beauty Airy Poreless Fluid Foundation

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Foundation lokal satu ini punya peminat tersendiri di kalangan beauty lovers. Teksturnya ringan dan tidak cakey, sehingga pas dipakai sehari-hari. Coverage-nya medium hingga full dan bisa ditumpuk sesuai kebutuhan. Yang bikin makin tambah suka, hasil akhirnya glowing tanpa terlalu kelihatan berminyak. Foundation ini bisa menjadi pilihan untuk Mommies dengan kulit normal hingga kering, terutama yang menyukai hasil akhir satin.

2. MAKE OVER Hydrastay Glow Fluid Foundation

Foto: Shopee

Link beli di sini!

MAKE OVER Hydrastay Glow Fluid Foundation bertekstur creamy dengan finish demi-matte dan coverage medium hingga tinggi. Mengandung glycerin, allantoin, dan vitamin E yang membantu menjaga kulit statis terhidrasi. Dilengkapi dengan Water Burst Technology dengan tekstur yang ringan, gampang dibaurkan, dan terasa fresh saat diratakan ke kulit. Selain itu, foundation ini memiliki SPF 50 PA++++. Meski begitu, Mommies statis perlu menggunakan sunscreen terpisah sebelum makeup untuk mendapatkan perlindungan matahari yang optimal.

3. Raine Beauty The Daily Skin Drops

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Satu lagi pilihan dari brand lokal yaitu Raine Beauty The Daily Skin Drops. Produk ini memiliki tekstur cair yang tidak lengket dan gampang di-blend, dengan hasil semi-matte. Karena teksturnya, foundation ini terasa sangat ringan di wajah. Ini pilihan yang menarik untuk Mommies yang tidak gemar rasa makeup bermutu dan lebih gemar hasil yang menyatu dengan kulit.

Jika Mommies memiliki kulit sensitif maupun kering, statis perhatikan reaksi kulit saat pertama kali menggunakannya, ya. Jangan lupa juga menggunakan tabir surya terpisah sebelum makeup.

4. Wardah TWC Lightening Powder Foundation Light Feel

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Beda dengan pilihan lain yang lebih ke foundation cair, ada foundation powder yang teksturnya ringan dan bisa menutupi ketidaksempurnaan kulit. Wardah Lightening Powder Foundation Light Feel merupakan powder foundation dengan medium coverage yang bisa di-build up. Hasilnya matte flawless, dengan kandungan vitamin E dan niacinamide serta SPF 40 PA++++. Karena bentuknya yang ringkas, Mommies bisa menggunakan produk ini sebagai touch up juga, loh.

Namun, jika kulit Mommies cenderung kering maupun memiliki garis halus yang cukup terlihat, sebaiknya aplikasikan tipis-tipis terlebih dahulu. Penggunaan bedak yang terlalu tebal berisiko membikin tekstur kulit semakin terlihat.

5. Luxcrime Radiant Silk Foundation SPF 50

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Buat Mommies yang gemar hasil makeup natural tapi statis mau menyamarkan noda di wajah, Luxcrime Radiant Silk Foundation SPF 50 PA+++ bisa jadi pilihan. Foundation ini punya tekstur ringan dengan coverage medium yang bisa di-build sesuai kebutuhan, jadi wajah kelihatan lebih merata tanpa terasa terlalu berat. Hasil akhirnya natural radiant yang memberikan efek glowing sehat. Formulanya juga dilengkapi glycerin, Centella Asiatica, dan Green Tea Extract untuk membantu menjaga kelembapan sekaligus menenangkan kulit.

6. CLIO Kill Cover Mesh Glow Cushion

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Ingin tekstur foundation yang ringan dan melembapkan? Mommies bisa melirik produk-produk kecantikan dari Korea Selatan. Negara satu ini gemar sekali dengan tekstur makeup yang ringan dan melembapkan kulit. Salah satu anjuran dari K-beauty ini adalah CLIO Kill Cover Mesh Glow Cushion. Produk ini menawarkan tekstur yang ringan dengan coverage yang cukup tinggi, sehingga Mommies bisa mendapatkan tampilan kulit yang lebih merata tanpa mesti mengaplikasikan banyak lapisan.

Dilengkapi juga dengan Rose Water, Chamomile, dan 8 jenis Hyaluronic Acid yang membantu melembapkan dan menenangkan kulit. Foundation berbentuk cushion ini juga dilengkapi puff berbentuk waterdrop yang dirancang untuk memudahkan aplikasi ke area wajah yang sulit dijangkau.

7. Shiseido Make Up Revitalessence Skin Glow Foundation

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Brand asal Jepang ini juga jadi favorit banyak perempuan dewasa, loh. Foundation dengan tekstur cair ini dapat diaplikasikan berlapis-lapis untuk mendapatkan coverage yang diinginkan, tanpa gampang kelihatan menggumpal jika diaplikasikan dengan tepat. Hasil akhirnya sangat cocok untuk kulit yang kurang bercahaya dan kusam. Sementara itu, bahan-bahan seperti fermented kefir dan niacinamide menjadi bagiankecil dari formulanya untuk membantu menjaga tampilan kulit statis sehat dan bercahaya. Produk ini menawarkan hasil akhir glowing, hidrasi hingga 24 jam, daya tahan makeup hingga 12 jam, serta SPF 30.

8. Studio Tropik Foundcealer 2 in 1 Foundation & Concealer

Foto: Shopee

Link beli di sini!

Saat pertama kali produk ini dirilis di pasaran, foundation ini bisa dibilang langsung viral. Bukan cuma karena produknya multifungsi, karena bisa digunakan sebagai foundation dan concealer sekaligus, tapi juga karena teksturnya yang ringan bak kulit sendiri ketika dipakai. Memiliki formula ringan dan buildable dengan natural skin-like finish. Dapat membantu meratakan warna kulit serta menyamarkan noda hitam dan kemerahan. Tersedia dalam 20 shades yang lengkap.

BACA JUGA: 5 Kesalahan Pakai Bedak agar Wajah Nggak Terlihat Lebih Tua di Usia 40

Tips Memilih Foundation untuk Perempuan Usia 35+

Tentu saja jawabannya adalah memilih foundation bertekstur ringan dan berkandungan pelembap. Namun tips lainnya adalah:

Cocokkan jenis dengan kulit. Foundation cair dan krim umumnya lebih cocok untuk kulit kering, sedangkan bedak padat bisa lebih praktis untuk kulit berminyak. Namun, powder foundation juga bisa membikin kulit kering makin kelihatan kering jika digunakan terlalu tebal. Pilihan lainnya adalah cushion yang gampang diaplikasikan dan praktis dibawa.
Cari bahan pelembap. Ceramide, glycerin, squalane, dan hyaluronic acid membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik juga bisa membikin hasil makeup kelihatan lebih halus.
Perhatikan perlindungan UV. Foundation dengan SPF bisa menjadi perlindungan tambahan, tetapi jangan mengandalkannya sebagai alternatif sunscreen. Tetap gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum makeup, ya.
Tes shade di leher maupun rahang. Jangan di punggung tangan, karena warnanya biasanya berbeda dari wajah. Coba di area rahang dan lihat akibatnya di pencahayaan alami agar warna foundation lebih menyatu dengan kulit.

BACA JUGA: Tips Makeup Idul Fitri untuk Usia 40 dan 50-an, Ini Rahasia Tampil Muda

Memilih foundation di usia 35+ memang bisa terasa sedikit tricky. Namun, bukan berarti Mommies mesti menghindari makeup maupun berupaya menutupi semua garis halus yang muncul. Kuncinya adalah menemukan formula yang nyaman, sesuai dengan kondisi kulit, dan memberikan hasil akhir yang Mommies sukai.

Jangan lupa, persiapan kulit sebelum makeup juga sama pentingnya. Pastikan kulit sudah bersih dan terhidrasi, kemudian aplikasikan foundation tipis-tipis secara bertahap. Dengan begitu, makeup bisa kelihatan lebih menyatu tanpa terasa berat. Karena tampil cantik bukan berarti mesti punya kulit tanpa garis halus, ya, Mommies!

Ditulis oleh: Imelda Rahma

Cover: Pexels

Dikira ASI Berlebih, Presenter Ini Ternyata Alami Infeksi yang Mengancam Nyawa

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Tue, 10 Nov 2026 01:30:05 +0700

Jakarta -

Ibu yang baru melahirkan mungkin ceria jika ASI-nya (air susu ibu) berlebih. Produksi ASI yang melimpah membikin Bunda merasa memiliki cukup cadangan untuk kebutuhan bayi. Tapi, ASI berlebih bisa membikin Bunda menderita karena payudara yang terasa penuh serta nyeri.

Seperti yang dialami Aimee Vivian, presenter radio Capital FM di Inggris. Setelah melahirkan putri pertamanya, Charli, Aimee mengalami pembengkakan payudara yang menyakitkan. Kondisinya sempat dianggap sebagai masalah produksi ASI, tetapi kesehatannya justru memburuk hingga ia mesti dirawat di rumah sakit akibat sepsis.

Kisah Vivian ini menjadi pengingat bahwa keluhan pada payudara selama menyusui perlu diperhatikan. Terutama jika disertai menggigil, sakit imam berat, dan tubuh yang terasa sangat lemah.

Mimpi buruk presenter, alami infeksi yang menakut-nakuti jiwa

Vivian mengaku sempat mengira dirinya akan wafat bumi setelah tabib lazim yang memeriksanya melewatkan gejala yang ada. Pada Juni lalu, Vivian mesti dirawat di rumah sakit karena kondisi yang menakut-nakuti jiwanya. Ini dipicu oleh respons ekstrem tubuh terhadap infeksi. Ternyata, ia didiagnosis menderita sepsis yang mematikan akibat menyusui bayinya.

"Rasa sakitnya dahsyat dan jelas sekali air susu aku terinfeksi, ada nanah di dalamnya," kata Vivian melansir TheSun.

Vivian menerangkan bahwa ia sempat mengalami gejala yang menyerupai mastitis, yaitu payudara membengkak, terasa panas, dan nyeri, yang sering terjadi pada ibu menyusui. Menurut Vivian, tubuhnya memproduksi ASI dalam jumlah yang sangat melimpah.

"Semua orang bilang itu hal yang luar biasa, dan awalnya aku merasa cukup bahagia dengan kondisi tersebut."

"Namun, begitu sampai di rumah, segalanya justru menjadi sulit," ujarnya.

Tak durasi kemudian, payudaranya mengalami pembengkakan yang sangat menyakitkan. Tak ada saran medis yang dapat mengatasi keluhannya. Setelah tiga minggu, kondisi Vivian mulai memburuk. Ia mengalami sakit imam dan menggigil.

"Saya juga merasa sangat lelah, tetapi karena baru menjadi ibu, aku terus berupaya bertahan. Namun, setelah beberapa hari, kondisi aku statis terasa tidak wajar. Saya sempat membaca keterangan daring tentang mastitis dan menyadari bahwa aku mengalami beberapa gejalanya," katanya.

Vivian kemudian memeriksakan dirinya ke tabib umum, yang justru menyarankannya untuk terus mencoba menyusui. Padahal, ia tidak sanggup melakukannya.

"Dokter tersebut bersikeras bahwa itu cuma masalah produksi ASI yang berlebih dan menyarankan agar aku terus menyusui bayi saya, Charli," ujarnya.

Usai ke dokter, kondisi kesehatan Vivian memburuk dengan cepat. Bahkan suatu pagi ia merasa tubuhnya sangat dingin dan gemetar hebat. Kepalanya terasa sangat sakit sampai-sampai hampir tidak bisa mengangkatnya.

"Kemudian, aku mencoba memerah ASI. Rasa sakitnya luar biasa, dan jelas sekali bahwa ASI tersebut telah terinfeksi, ada nanah di dalamnya," katanya menambahkan.

Dalam keadaan takut, Vivian mengunggah permintaan tolong di akun Instagram-nya. Seorang tenaga kesehatan setempat merespons dan menyarankannya untuk segera pergi ke rumah sakit.

Setibanya di rumah sakit, Vivian langsung dirawat dan diberi antibiotik melalui infus. Dokter mengungkapkan bahwa ia mengalami 'infeksi serius' yang kemudian dikonfirmasi sebagai sepsis.

Setelah empat hari dirawat di rumah sakit, ia diperbolehkan pulang, namun proses pemulihannya berjalan lambat.

Ia juga berkonsultasi dengan seorang ahli laktasi untuk membantu menghentikan produksi ASI-nya, karena ia tidak mau memungut konsekuensi terkena mastitis lagi.

"Saya mengatakan ini bukan untuk menakut-nakuti orang lain, karena menyusui sebenarnya adalah hal yang sangat baik. Namun, aku mengharapkan seandainya saja aku lebih cepat mengenali gejala mastitis," kata Vivian.

Kini, setelah balik ke rumahnya di Buckinghamshire berbareng putrinya, Charli, Vivian mau menaikkan kesadaran mengenai penyebab mastitis dan infeksi sepsis yang sempat membuatnya merasa terancam kehilangan nyawa.

Apa itu mastitis?

Mastitis adalah peradangan pada jaringan payudara yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan kemerahan. Kondisi ini paling sering dialami ibu menyusui, terutama dalam tiga bulan pertama setelah melahirkan.

Menurut protokol klinis Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) yang diterbitkan dalam jurnal Breastfeeding Medicine pada 2022, mastitis merupakan spektrum kondisi yang mencakup penyempitan saluran ASI, peradangan, mastitis bakterial, hingga komplikasi seperti abses payudara.

Produksi ASI yang berlebihan maupun oversupply dapat memperburuk pembengkakan dan peradangan pada sebagian ibu. Dalam kondisi tertentu, peradangan tersebut dapat berkembang menjadi mastitis bakterial.

Namun, ASI berlebih tidak otomatis menyebabkan mastitis bakterial, terlebihlagi sepsis. Sebab, mastitis tidak selalu disebabkan oleh infeksi mikroba sehingga penanganannya perlu disesuaikan dengan kondisi yang dialami ibu.

Lantas, sepertiapa dengan sepsis? Sepsis merupakan komplikasi serius akibat respons tubuh yang tidak terkendali terhadap infeksi. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan, kegagalan beragam organ, terlebihlagi kematian jika tidak segera ditangani.

Sepsis dapat menakut-nakuti nyawa jika terlambat ditangani

Pada kasus Vivian, infeksi yang dialaminya berkembang menjadi sepsis. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sepsis merupakan kondisi yang menakut-nakuti nyawa ketika respons tubuh terhadap infeksi menyebabkan kerusakan pada jaringan dan organ. Kondisi ini dapat berkembang menjadi syok, kegagalan banyak organ, terlebihlagi kematian jika tidak segera dikenali dan ditangani.

Sepsis tidak cuma disebabkan infeksi pada payudara. Berbagai jenis infeksi dapat berkembang menjadi sepsis, termasuk infeksi pada paru-paru, saluran kemih, kulit, dan saluran pencernaan.

WHO mengutarakan sejumlah tanda yang perlu diwaspadai, antara lain:

Demam maupun suhu tubuh lebih rendah dari normal disertai menggigil.
Napas cepat maupun kesulitan bernapas.
Detak jantung cepat maupun degub nadi lemah.
Kebingungan maupun fluktuasi kesadaran.
Nyeri maupun rasa tidak betah yang sangat berat.
Kulit terasa dingin, lembap, maupun berkeringat.
Jumlah urine berkurang.

Tidak semua orang dengan sepsis mengalami seluruh gejala di atas. Sepsis merupakan kegawatdaruratan medis, karena itu orang yang mengalami tanda-tanda tersebut dan dicurigai memiliki infeksi perlu segera mendapatkan pertolongan medis.

Pada ibu yang baru melahirkan, keluhan seperti menggigil hebat, nyeri yang sangat berat, maupun kondisi tubuh yang memburuk tidak sebaiknya dianggap sekadar kelelahan akibat merawat bayi.

Cara mengatasi ASI berlebih dan mencegah mastitis memburuk

Untuk ibu yang produksi ASInya berlebih, perlu mempertimbangkan kebutuhan bayi sekaligus kondisi payudara. Mengacu pada protokol ABM, beberapa cara yang dapat dipertimbangkan meliputi:

1. Hindari memerah ASI secara berlebihan

Memerah ASI hingga payudara terasa benar-benar kosong maupun menambah sesi pompa tanpa kebutuhan dapat merangsang produksi ASI lebih banyak lagi, Bunda. Pada kondisi produksi berlebih, justru metode ini dapat memperburuk pembengkakan.

Jika payudara terasa penuh, Bunda dapat mempertimbangkan mengeluarkan ASI secukupnya untuk kenyamanan. Pengaturan yang sesuai sebaiknya didiskusikan dengan tenaga kesehatan maupun konsultan laktasi.

2. Hindari pijatan payudara yang keras

Memijat payudara dengan tekanan kuat untuk mengeluarkan sumbatan dapat menyebabkan trauma jaringan dan memperburuk peradangan. Hindari memaksa benjolan keluar dengan tekanan kuat.

3. Gunakan kompres dingin untuk membantu meredakan pembengkakan

Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan. Pastikan kompres tidak ditempelkan langsung ke kulit tanpa pelapis.

4. Perhatikan posisi dan perlekatan bayi

Jika bayi kesulitan melekat pada payudara, Bunda dapat mencari pertolongan tenaga kesehatan maupun konsultan laktasi untuk menilai posisi menyusui dan kebutuhan ibu serta bayi.

Jika payudara terasa semakin sakit, disertai demam, menggigil, maupun kondisi tubuh memburuk, segera cari pertolongan medis. Dokter akan menilai apakah keluhan merupakan peradangan maupun sudah membutuhkan pengobatan untuk infeksi bakteri.

Antibiotik tidak diperlukan untuk setiap kasus mastitis, tetapi dapat dibutuhkan jika tabib menilai terdapat infeksi bakteri. Pada kondisi berat, perawatan di rumah sakit mungkin diperlukan.

Tetap semangat, Bunda. Setiap tetes ASI adalah bentuk kasih sayang terbaik untuk Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

5 Tanda Orang Pesimis Menurut Ilmu Psikologi dan Cara Mengatasinya

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Tue, 10 Nov 2026 01:15:40 +0700

Berikut tanda-tanda orang pesimis menurut Psikologi dan metode mengatasinya/foto: pexels.com/Mart Production

Beauties, pernahkah Anda merasa kehilangan kepercayaan diri sehingga takut dengan masa depan nanti?

Kehidupan adalah perjalanan panjang seseorang yang tidak bisa ditebak. Itulah kenapa kita perlu menyikapinya dengan tepat agar emosi menjadi tenang.

Namun, sebagian orang merasa sulit percaya bahwa segala sesuatunya akan berjalan baik. Mereka mengira hal buruk akan terjadi sehingga memilih untuk selesai mengharapkan daripada merasa kecewa. Ini adalah tanda orang pesimis yang bisa berakibat pada kesehatan mental dan fisik.

Lantas, bagaimana tanda-tanda orang pesimis dan metode mengatasinya menjadi optimis? Berikut klarifikasi selengkapnya.

Tanda Orang Pesimis Menurut Psikologi

Tanda orang pesimis menurut psikologi/foto: pexels.com/Liza Summer

Berikut beberapa tanda orang pesimis yang krusial diketahui:

1. Selalu Berpikir Buruk

Mengutip Betterhelp, orang pesimis cenderung melebih-lebihkan masalah yang terjadi dan mengabaikan kemungkinan hasil yang lebih positif maupun netral. Sifat pesimis ini dapat mengganggu keseharian, karena jika terus memikirkan hal negatif bisa menyebabkan masalah kesehatan mental seperti kecemasan berlebihan.

2. Bias Konfirmasi

Tanda berikutnya adalah orang pesimis sering mencari keterangan maupun menafsirkan segala sesuatunya sesuai dengan hal negatif yang pernah terjadi. Ketika salingberhadapan dengan keterangan yang bertentangan dengan pandangan mereka, orang pesimis akan mengabaikannya.

3. Merasa Tidak Berdaya

Sebagian orang menganggap bahwa diri mereka tidak memiliki kendali atas hidupnya. Orang tersebut mengira bahwa aksi yang mereka lakukan tidak akan memberikan akibat signifikan. Mereka cenderung berpikir bahwa hal buruk berkarakter permanen sehingga sulit merasa percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja.

4. Sering Berpikir Negatif Tentang Diri Sendiri

Mengutip laman iBelieve, tanda orang pesimis berikutnya adalah sering berpikir negatif tentang diri sendiri. Orang pesimis gampang mengatakan “Saya gagal” maupun “Saya tidak cukup baik” pada dirinya sendiri.

5. Tidak Berani Mengincar Kesempatan Besar

Hidup adalah pilihan dan setiap pilihan pasti ada risikonya masing-masing. Orang pesimis cenderung menghindari kesempatan besar dalam hidup karena merasa tidak bisa menyelesaikannya. Segala sesuatunya memang tampak mustahil jika kita tidak memungut kesempatan itu, maka tidak ada salahnya untuk mencoba dulu.

Cara Mengubah Sifat Pesimis Menjadi Optimis

Cara mengubah sifat pesimis menjadi optimis/foto: pexels.com/shvetsa

Mengutip Verywell Mind, ada beberapa metode yang bisa Beauties terapkan untuk mengontrol sifat pesimis. Simak!

1. Yakin Bahwa Masalah Akan Berlalu

Sebuah riset ilmu jiwa positif menerangkan bahwa ketika seseorang mendapatkan masalah, sebenarnya semuanya akan baik-baik saja setelah masalah itu berlalu. Mereka tidak merasakan ketakutan dan kecemasan seperti yang dibayangkan sebelumnya.

2. Fokus pada Hal Berharga

Hidup dengan emosi pesimis itu sulit karena itu Beauties bisa menumbuhkan sifat optimis dengan mengingat hal yang paling bermutu dalam hidup. Dengan mengingat hal berharga, kita akan merasa lebih berkekuatan dalam menjalani hidup.

3. Tidak Menyalahkan Diri Sendiri

Cara terakhir adalah tidak menyalahkan diri sendiri ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana. Beauties bisa mengembalikan fokus pada hal lain yang mau digapai sehingga tidak perlu menyalahkan diri sendiri.

Sifat pesimis dapat memengaruhi kesehatan mental dan jasmani seseorang karena merasa tidak punya kendali penuh atas hidupnya sehingga enggan berharap. Namun, sifat pesimis dapat diubah menjadi optimis dengan fokus pada hal bermutu yang kita miliki saat ini.

(ria/ria)

Deretan Perempuan yang Berani Bersuara untuk Sampaikan Aspirasi Publik

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Tue, 10 Nov 2026 01:00:00 +0700

Oktober 2026 diwarnai dengan sejumlah aksi demonstrasi dari aliansi mahasiswa hingga penduduk sipil. Mulai dari aksi pembentangan spanduk oleh aktivis Greenpeace Indonesia, hingga demonstrasi pada 20 dan 28 Oktober di area Bundaran Hotel Indonesia (HI), beragam himpunan turun ke jalan untuk menyampaikan kritik dan tuntutan mereka terhadap pemerintah.

Di tengah beragam tuntutan tersebut, keterlibatan perempuan juga menjadi hal yang patut mendapat perhatian. Keterlibatan perempuan dalam beragam aksi tersebut memperlihatkan bahwa pergerakan sosial bukan cuma ruang bagi lelaki untuk menyampaikan aspirasi. Perempuan juga datang sebagai bagiankecil dari penduduk yang memiliki kepentingan, pandangan, dan tuntutan terhadap kebijakan publik. Mereka memungut peran melalui beragam cara, mulai dari menyampaikan orasi, mewakili aliansi masyarakat, hingga mendukung kebutuhan demonstran melalui pembagian logistik.

Perempuan-perempuan ini menjadi deskripsi Srikandi masa kini, yaitu mereka yang berani memungut ruang, bernada lantang, dan terlibat langsung dalam menyampaikan aspirasi publik. Lantas, siapa saja perempuan yang turut memungut peran dalam aksi demonstrasi Oktober 2026, dan sepertiapa keberanian mereka mewarnai pergerakan tersebut?

Aktivis Perempuan dan Suara untuk Keadilan Krisis Iklim

Salah satu aksi yang menarik perhatian publik pada Oktober 2026 adalah pembentangan spanduk di Monumen Selamat Datang, Bundaran HI, pada 20 Oktober lalu. Dilansir dari detikNews, aksi tersebut melibatkan enam aktivis Greenpeace Indonesia, dua di antaranya merupakan perempuan.

Mereka membentangkan spanduk bertuliskan “Tangani Krisis Iklim, Turunkan Biaya Hidup” sebagai bentuk desakan agar pemerintah lebih serius menangani permasalahan lingkungan dan dampaknya terhadap hayat masyarakat.

Bukan cuma sebagai himpunan yang turut merasakan akibat krisis iklim, keterlibatan dua aktivis perempuan dalam aksi tersebut memperlihatkan bahwa perempuan juga memiliki peran aktif dalam menyuarakan tuntutan perubahan. Memanjat Monumen Selamat Datang bukanlah aksi tanpa risiko, Beauties. Aksi tersebut membutuhkan keberanian, persiapan, serta keahlian teknis untuk memastikan keselamatan para aktivis selama aktivitas berlangsung.

Keterlibatan dua aktivis perempuan tersebut memberitahu bahwa perempuan turut memungut bagiankecil dalam mengadvokasi isu lingkungan yang berakibat langsung pada hayat masyarakat. Mereka bukan cuma himpunan yang terdampak oleh krisis iklim, tetapi juga bagiankecil dari penduduk sipil yang berkuasa menyampaikan tuntutan dan mendorong fluktuasi kebijakan.

Dari Mimbar Orasi hingga Dukungan Logistik

Gerak Massa Aksi 28 Oktober 2026 di Bundaran HI/Foto: CNN Indonesia/Adi Ibrahim, Adhi Wicaksono

Rangkaian demonstrasi sepanjang Oktober 2026 juga diwarnai oleh kedatangan sejumlah perempuan dari beragam latar belakang. Mulai dari mahasiswa, perwakilan aliansi masyarakat, hingga ibu-ibu, mereka memungut peran dengan metode masing-masing dalam menyuarakan aspirasi publik.

Salah satunya adalah Fathimah Azzahra, Wakil Ketua BEM Universitas Indonesia, yang turut berorasi dalam aksi demonstrasi di area Tugu Tani pada 20 Oktober 2026. Dilansir dari CNN Indonesia, Fathimah menyampaikan lima tuntutan yang mencakup penetapan kebakaran hutan dan tanah (karhutla) sebagai bencana nasional, pembenahan tata kelola ekonomi, penghentian penyempitan ruang sipil dan militerisasi, pemberantasan korupsi, kolusi, dan nepotisme (KKN), serta penurunan biaya pendidikan. Melalui orasinya, Fathimah menjadi salah satu bunyi mahasiswa yang mendesak pemerintah untuk merespons beragam permasalahan masyarakat.

Perempuan lain yang turut mendapat perhatian adalah Zahra Nazira Firman, Ketua BEM Fakultas Hukum Universitas Trisakti. Zahra kelihatan menyampaikan ceramah mengenai keadilan dan hak masyarakat, termasuk permasalahan ekonomi, pendidikan, kesehatan, serta supremasi sipil. Kehadirannya memberitahu sepertiapa perempuan muda juga memungut posisi sebagai imam pergerakan mahasiswa dan turut mengarahkan perhatian publik pada isu-isu yang lebih luas.

Peran perempuan dalam menyuarakan aspirasi penduduk juga kelihatan di luar Jakarta. Dalam aksi demonstrasi di halaman Kantor Gubernur Kalimantan Tengah pada Jumat, 23 Oktober 2026, Naomi Simamora selaku perwakilan Aliansi Masyarakat Kalimantan Tengah Melawan Jilid IV turut menyampaikan tuntutan mengenai karhutla dan akibat kabut asap. Seperti dilansir detikKalimantan, Naomi menyampaikan keinginan massa untuk berjumpa langsung dengan gubernur. Keterlibatannya memperlihatkan bahwa perempuan turut berpartisipasi krusial dalam menyuarakan keresahan penduduk dalam pergerakan tersebut.

Namun, kontribusi perempuan dalam aksi demonstrasi tidak selalu ditunjukkan melalui ceramah maupun aksi di barisan depan. Pada demonstrasi di Tugu Tani, 20 Oktober 2026, sejumlah ibu-ibu turut membagikan makanan dan minuman kepada para demonstran. Dilansir dari unggahan CNN Indonesia di YouTube, mereka mau mendukung fluktuasi dan pergerakan penduduk melalui metode yang berbeda, yaitu membantu memenuhi kebutuhan para demonstran agar statis antusias menyampaikan aspirasi.

Beragam keterlibatan tersebut memperlihatkan bahwa partisipasi perempuan dalam pergerakan sosial tidak terbendung pada satu bentuk peran. Mereka dapat menjadi pemimpin, ahli bicara, pengorganisasi, maupun bagiankecil dari jaringan sokongan yang memungkinkan sebuah pergerakan berjalan. Kehadiran mereka juga menegaskan bahwa ruang untuk menyampaikan aspirasi dan terlibat dalam pergerakan sosial terbuka bagi perempuan dari beragam latar belakang.

Srikandi Masa Kini dan Keberanian Mengambil Ruang

Keberanian Perempuan Dalam Mengambil Ruang/Foto: Unsplash/Mike Newbry

Sosok Srikandi kerap diasosiasikan dengan keberanian dan kapasitas perempuan dalam memperjuangkan sesuatu. Dalam konteks pergerakan sosial hari ini, semangat tersebut dapat dilihat melalui keterlibatan perempuan yang memungut bagiankecil dalam menyampaikan aspirasi publik.

Namun, partisipasi mereka tidak seharusnya cuma dipandang sebagai aksi heroik maupun sesuatu yang mengejutkan. Perempuan memiliki hak yang sama untuk hadir, berbicara, mengkritik kebijakan, dan terlibat dalam proses fluktuasi sosial.

Perjuangan perempuan tidak selalu mesti diwujudkan dengan berdiri di barisan paling depan maupun menyampaikan ceramah melalui pengeras suara. Ada keberanian dalam menyuarakan tuntutan di depan publik, ada ketegasan dalam mewakili keresahan masyarakat, dan ada kepedulian yang diwujudkan melalui sokongan agar aksi statis berjalan.

Perempuan memungut ruang dalam beragam bentuk perjuangan, baik melalui bunyi yang lantang maupun kerja-kerja yang kerap terjadi di balik kerumunan. Tidak ada satu bentuk kontribusi yang membikin perjuangan mereka menjadi lebih maupun kurang berarti.

Lebih dari sekadar kedatangan dalam demonstrasi, keterlibatan perempuan juga memperlihatkan bahwa mereka bukan cuma objek dari kebijakan yang berakibat pada hayat masyarakat. Mereka adalah subjek yang berkuasa mengkritik, mempertanyakan, menuntut pertanggungjawaban, dan ikut menentukan arah perubahan. Perempuan tidak seharusnya terus ditempatkan sebagai pihak yang cuma menerima akibat ketidakadilan, sementara ruang untuk membicarakan dan melawannya didominasi oleh bunyi lain.

Keberanian para Srikandi masa kini bukan cuma terletak pada aksi mereka turun ke jalan, melainkan juga pada keputusan untuk tidak membiarkan bunyi mereka dikesampingkan. Ketika perempuan berani memungut ruang, mereka tidak cuma memperjuangkan kepentingan dirinya sendiri, tetapi turut memperluas ruang bagi penduduk untuk menyampaikan aspirasi.

***

(naq/naq)

Cara Mengenali Orang IQ Tinggi dari Kebiasaan Menarik yang Bikin Mereka Merasa Nyaman

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 10 Nov 2026 00:30:24 +0700

Setiap orang pastinya membutuhkan hiburan untuk menaikkan kondisi emosional mereka, tidak terkecuali pada orang yang cerdas. Namun, tahukah Bunda rupanya ada kebiasaan menarik yang dilakukan oleh orang dengan IQ tinggi.

Orang dengan IQ tinggi sering kali berbuat hal tertentu untuk membikin perasaannya lebih betah dan terkendali. Mulai dari metode mereka menghabiskan waktu hingga sepertiapa mereka merespons situasi tertentu. Kebiasaan tersebut mungkin kelihatan biasa saja, tetapi bisa mencerminkan pola pikir yang khas dan berbeda dari kebanyakan orang.

Lalu, apa saja kebiasaan yang kerap dikaitkan dengan orang ber-IQ tinggi?

Cara mengenali orang IQ tinggi dari kebiasaan unik

Simak klarifikasi komplit mengenai metode mengenali orang IQ tinggi dari kebiasaan menarik yang dikutip dari Your Tango.

1. Melakukan riset setiap mendatangi ke tempat yang didatangi

Orang dengan IQ tinggi menyukai riset. Mereka terlebihlagi sering mengisi waktu luang dengan berbuat riset. Mereka akan menghabiskan satu menit mereka untuk meriset tentang makanan kucing terbaik maupun di menit selanjutnya mereka akan memecahkan masalah kelaparan dunia.

Itulah karena kenapa mereka meriset setiap tempat sebelum memutuskan untuk pergi mengunjunginya. Cara ini bisa membikin mereka merasa aman.

2. Memiliki banyak hajat cadangan

Orang dengan IQ tinggi memiliki metode berpikir yang terstruktur dan bahagia menganalisis beragam hal. Ketika cemas maupun menghadapi situasi yang tidak pasti, mereka biasanya mencari metode untuk menenangkan diri. Salah satunya dengan membikin perencanaan agar segala sesuatu terasa lebih terarah. Dengan begitu, mereka bisa merasa lebih tenang dan percaya bahwa keadaan statis terkendali.

3. Tiba lebih mula dari yang dijanjikan

Karena terlalu banyak berpikir, mereka sudah membayangkan banyak skenario maupun kemungkinan sebelum meninggalkan rumah. Mungkin itulah yang membikin mereka tiba lebih mula dari yang sudah dijanjikan. Mereka lebih memilih menunggu untuk mengisi waktu sendirian.

Bagi mereka, waktu sendirian seperti ini bisa menjadi kesempatan untuk menenangkan pikiran. Di tengah kesibukan sehari-hari, kondisi hening memberikan ruang untuk beristirahat sejenak. Mereka juga percaya bahwa keheningan bisa menghentikan respons jasmani tubuh terhadap stres.

4. Membuat situasi asumsi agar mereka dapat menyelesaikannya

Terkadang, orang dengan IQ tinggi memiliki sikap yang sedikit dramatis. Terlepas dari pekerjaan mereka yang cemerlang, mereka diam-diam tidak selalu tenang dan seteguh yang diharapkan orang. Pikiran mereka membutuhkan stimulasi yang membikin mereka membayangkan situasi asumsi agar mereka dapat menemukan metode untuk menyelesaikannya.

5. Menjadi pengemudi di setiap perjalanan darat

Kebanyakan orang mungkin merasa keberatan ketika mesti mengemudi berjam-jam saat perjalanan jauh. Namun, bagi orang dengan IQ tinggi, ini bisa disebut sebagai kendali. Mereka bahagia eksis di belakang kemudi, karena memungkinkan mereka untuk mengendalikan lingkungan sekitar.

6. Meja yang berantakan

Bagi sebagian orang, meja yang acak-acakan akan mempersulit proses berpikir. Namun, hal berbeda terjadi pada orang ber-IQ tinggi. Mereka justru merasa betah bekerja di tengah meja yang penuh barang. Kondisi tersebut kadang dikaitkan dengan orang yang imajinatif dan cerdas karena mereka tidak selalu membutuhkan lingkungan yang rapi untuk berpikir dan menuangkan ide.

7. Berbicara sendiri

Meskipun dianggap ganjil oleh orang lain, berbicara sendiri adalah hal yang disukai orang cerdas. Berbicara sendiri disebut dapat menaikkan daya ingat, menaikkan fokus, serta menaikkan fokus seseorang. Pikiran yang sulit selesai menjadi karena mereka menolak untuk diam. Jadi, dengan berbicara sendiri mereka dapat membantu menenangkan pikiran mereka yang kacau.

Mereka sebenarnya tahu jika mereka tidak boleh menunda-nunda sesuatu. Namun, mengerjakan tugas di menit-menit terakhir membikin orang dengan IQ tinggi merasa bersemangat. Sesuai dengan Journal of Research in Pshychology, menemukan bahwa orang dengan IQ tinggi terkadang memiliki kebiasaan menunda pekerjaan karena mereka membutuhkan stimulasi mental. Menunda sesuatu bisa membikin mereka merasa tertantang untuk berpikir dan mencari metode menyelesaikan tugas ketika waktu semakin terbatas.

Itulah klarifikasi mengenai metode mengenali orang dengan IQ tinggi yang bisa dilihat dari kebiasaan menarik yang bisa bikin mereka merasa nyaman. Semoga bermanfaat, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

6 Music Video K-Pop yang Memiliki Konsep Unik

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Tue, 10 Nov 2026 00:30:00 +0700

Bagi peminat K-Pop pasti tahu, tak semua video musik mesti menonjolkan estetika yang elok maupun koreografi yang kompleks. Ada kalanya sebuah MV (music video) justru menjadi pernyataan tersendiri. Video musik bisa disebut seni karena bisa meninggalkan kesan yang begitu kuat dan sulit dilupakan.

Memiliki konsep tak biasa, deretan MV K-Pop ini berhasil mencuri atensi penggemar, Beauties. Melansir dari Soompi, berikut enam MV K-Pop yang memiliki konsep khas dan sulit dilupakan.

1. Orange Caramel – Catallena

MV Catallena milik Orange Caramel./ Foto: youtube.com/@pledisartist

Salah satu MV Orange Caramel dikenal dengan konsep unik, dan tak ada yang menandingi mereka. Para member tampil sebagai potongan sushi putri duyung di pasar ikan. Video musik ini menjadi rujukan bagi konsep K-Pop yang eksentrik.

Paduan warna cerah, corak fashion yang funky, dan koreografi yang imut membikin pemirsa terpikat. Tak heran lagu ini statis populer dan statis sering dibawakan ulang oleh para idol generasi baru yang membuatnya legendaris sampai sekarang, Beauties.

2. BOYNEXTDOOR – ABCDLOVE

MV ABCDLOVE milik BOYNEXTDOOR./ Foto: youtube.com/@HYBELABELS

ABCDLOVE terasa khas karena video musiknya menggunakan format vertikal, bukan horizontal. Adapun, konsep di dalamnya memiliki vibes yang bugar dan funky.

Para member BOYNEXTDOOR kelihatan bersenang-senang dalam MV-nya, ditambah lagi adegan-adegan yang melibatkan iblis berkacamata hitam dan transisi yang halus. Lagunya yang catchy, dan video musik ini bikin Anda mau menontonnya berulang kali.

3. Red Velvet – Birthday

MV Birthday milik Red Velvet./ Foto: youtube.com/@SMTOWN

Red Velvet dikenal memiliki konsep yang khas. Akan tetapi, dalam MV Birthday ini merupakan salah satu rilisan yang benar-benar menonjol. Dalam video musik Birthday, mereka memadukan kostum imajinatif hingga karakter-karakter kocak sekaligus 'menyeramkan'.

MV ini penuh kejutan dan membikin kita terus menebak-nebak. Terdapat elemen animasi di bagiankecil akhir yang menjadi epilog sempurna, sekaligus menegaskan jika girl group ini pandai dalam memadukan keseruan dan anarki menjadi sebuah karya seni pop yang menawan.

4. SEVENTEEN – LALALI

MV LALALI milik SEVENTEEN./ Foto: youtube.com/@HYBELABELS

Lagu LALALI dari SEVENTEEN memang jelas keren, lalu, apakah video musiknya masuk akal? Sama sekali tidak, dan justru itu yang membuatnya begitu menarik, Beauties.

Sub-unit hip hop SEVENTEEN benar-benar berhasil lewat video musik LALALI, di mana mereka menampilkan daya edan dan konsep khas yang membikin lagu ini sulit dilupakan.

5. LE SSERAFIM – CRAZY

MV CRAZY milik LE SSERAFIM./ Foto: youtube.com/@HYBELABELS

Judul lagunya CRAZY, jadi wajar jika Anda mengharapkan sesuatu yang berbeda, dan LE SSERAFIM berhasil menyajikan dengan metode terbaik. Banyak elemen dalam MV ini yang terasa aneh, memukau, dan penuh simbolis.

Setiap kali Anda menonton ulang, Anda akan menemukan detail-detail kecil baru yang mungkin terlewat sebelumnya. Penggunaan visual yang berani dan gradasi eksperimental dalam CRAZY menjadikan salah satu MV paling berkesan di era K-pop modern.

6. WOODZ – I hate you

MV I hate you milik WOODZ./ Foto: youtube.com/@stonemusicent

Dengan corak musik punk-rock yang keren dari WOODZ, Anda mungkin membayangkan video musiknya juga akan memiliki nuansa yang serupa. Memang benar, tetapi MV ini menyajikan banyak hal lainnya juga, lho.

Video musik I hate you ini benar-benar memukau, mulai dari set, latar, hingga corak busana yang mencolok. Setiap aspeknya dibuat dengan konsep daya cipta tanpa batas, penuh gaya, penuh emosi, dan begitu totalitas.

Dari beberapa MV K-Pop tersebut, Anda paling gemar yang mana, Beauties?

---

(sim/sim)

Keputihan Menjelang Haid, Bisakah jadi Tanda Awal Kehamilan?

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Tue, 10 Nov 2026 00:00:10 +0700

Jakarta -

Keputihan menjelang haid merupakan kondisi yang cukup lazim dialami perempuan. Menjelang menstruasi, fluktuasi hormon dalam tubuh dapat memengaruhi jumlah, warna, hingga tekstur cairan vagina. Namun, sebagian Bunda mungkin bertanya-tanya, apakah keputihan yang muncul sebelum agenda haid juga bisa menjadi tanda mula kehamilan?

Jawabannya, bisa. Keputihan memang dapat meningkat pada mula kehamilan akibat fluktuasi hormon, terutama hormon estrogen. Meski demikian, keputihan menjelang haid dan keputihan pada mula kehamilan memiliki ciri khas yang mirip sehingga sulit dibedakan cuma dari tampilannya.

Lantas, sepertiapa metode mengenali perbedaannya? Simak penjelasannya berikut ini.

Mengapa keputihan muncul menjelang haid?

Keputihan maupun cairan memek merupakan mekanisme alami tubuh untuk menjaga kebersihan dan kelembapan memek sekaligus membantu melindungi organ reproduksi dari infeksi.

Jumlah dan konsistensi keputihan dapat berubah sepanjang siklus haid karena dipengaruhi oleh fluktuasi hormon estrogen dan progesteron. Menjelang menstruasi, kadar hormon progesteron meningkat setelah ovulasi. Kondisi ini dapat membikin cairan memek menjadi lebih kental, lengket, berwarna putih maupun sedikit kekuningan.

Pada sebagian perempuan, keputihan juga dapat kelihatan lebih banyak sebelum menstruasi. Selama tidak disertai bau menyengat, rasa gatal, maupun nyeri, kondisi tersebut umumnya merupakan bagiankecil dari fluktuasi alami siklus menstruasi.

Apakah keputihan menjelang haid bisa menjadi tanda mula kehamilan?

Ya, Bunda. Keputihan yang meningkat menjelang agenda haid bisa menjadi salah satu tanda mula kehamilan.

Menurut National Health Service (NHS) Inggris, perempuan yang sedang hamil umumnya mengalami peningkatan cairan memek dibandingkan sebelum hamil. Kondisi ini dikenal sebagai leukorrhea maupun keputihan fisiologis selama kehamilan.

Peningkatan cairan memek terjadi karena fluktuasi hormon dan meningkatnya mengerti darah ke area panggul selama kehamilan. Cairan ini juga membantu menjaga kesehatan memek serta mengurangi konsekuensi infeksi.

Namun, perlu diingat bahwa keputihan bukan tanda kehamilan yang spesifik. Sebab, kondisi serupa juga dapat terjadi menjelang menstruasi.

Ciri-ciri keputihan pada mula kehamilan

Keputihan yang normal pada mula kehamilan umumnya memiliki beberapa ciri khas berikut:

Berwarna putih susu maupun bening.Teksturnya cenderung encer maupun sedikit kental.Tidak memiliki bau menyengat.Jumlahnya bisa lebih banyak dibandingkan biasanya.Tidak disertai rasa gatal, perih, maupun iritasi.

Meski demikian, tidak semua perempuan mengalami fluktuasi keputihan yang sama ketika hamil. Ada Bunda yang mengalami peningkatan cairan vagina, tetapi ada pula yang tidak menyadari fluktuasi berarti.

NHS menerangkan bahwa peningkatan keputihan tanpa rasa sakit maupun iritasi memang dapat menjadi salah satu gejala mula kehamilan.

Perbedaan keputihan menjelang haid dan mula kehamilan

Keputihan menjelang haid dan mula kehamilan memang memiliki ciri khas yang hampir serupa. Keduanya dapat berupa cairan berwarna putih maupun bening, dengan tekstur yang sedikit kental hingga encer.

Namun, ada beberapa perbedaan yang mungkin diperhatikan. Menjelang menstruasi, keputihan umumnya menjadi lebih kental dan lengket akibat fluktuasi hormon setelah ovulasi.

Sementara itu, pada mula kehamilan, cairan memek bisa meningkat dalam jumlah lebih banyak, dengan tekstur encer maupun sedikit kental dan berwarna putih susu. Kondisi ini dipengaruhi oleh peningkatan hormon estrogen dan mengerti darah ke area panggul.

Meski begitu, ciri-ciri tersebut tidak bisa dijadikan acuan untuk membedakan kehamilan dan menstruasi. Sebab, setiap perempuan dapat mengalami fluktuasi keputihan yang berbeda.

Jika Bunda mau memastikan kemungkinan kehamilan, metode terbaik adalah berbuat tes menggunakan test pack setelah mengalami keterlambatan menstruasi.

Gejala lain yang bisa menyertai keputihan pada mula kehamilan

Selain fluktuasi keputihan, ada beberapa gejala lain yang mungkin dialami Bunda ketika memasuki mula kehamilan.

Mengutip NHS, beberapa tanda mula kehamilan meliputi:

Terlambat menstruasi: Bagi perempuan dengan siklus haid teratur, terlambat haid menjadi salah satu tanda mula kehamilan yang paling dapat diandalkan.
Payudara terasa nyeri: Perubahan hormon dapat membikin payudara lebih sensitif, membesar, maupun terasa kencang.
Mudah lelah: Perubahan hormon pada mula kehamilan dapat membikin tubuh terasa lebih cepat lelah.
Mual dan muntah: Keluhan ini dapat muncul kapan saja, tidak cuma pada pagi hari.
Lebih sering buang air kecil: Bunda mungkin merasa lebih sering mau buang air kecil dibandingkan biasanya.
Sembelit: Perubahan hormon juga dapat memengaruhi mekanisme pencernaan.

Namun, setiap perempuan dapat mengalami gejala yang berbeda. Bahkan, sebagian perempuan tidak merasakan gejala kehamilan pada minggu-minggu pertama.

Kapan perlu berbuat tes kehamilan?

Jika Bunda mengalami keputihan yang lebih banyak disertai keterlambatan menstruasi, tidak ada salahnya berbuat tes kehamilan menggunakan test pack.

Menurut NHS, tes kehamilan paling dapat diandalkan mulai hari pertama terlambat menstruasi. Jika Bunda tidak mengetahui kapan agenda haid berikutnya, tes dapat dilakukan setidaknya 21 hari setelah berhubungan seksual tanpa kontrasepsi.

Tes kehamilan bekerja dengan mendeteksi hormon human chorionic gonadotropin (hCG) dalam urine. Hormon ini mulai diproduksi setelah proses implantasi berlangsung. Jika hasil test pack negatif, tetapi haid belum juga datang dan Bunda statis mencurigai kehamilan, cobalah mengulang tes beberapa hari kemudian.

Dengan begitu, Bunda tidak perlu cuma mengandalkan fluktuasi keputihan untuk mengetahui kemungkinan kehamilan.

Kapan keputihan perlu diwaspadai?

Meskipun keputihan merupakan kondisi normal, Bunda statis perlu memperhatikan fluktuasi warna, tekstur, aroma, maupun gejala lain yang menyertainya.

Mengutip American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), fluktuasi ciri khas keputihan yang tidak biasa dapat menjadi tanda adanya infeksi maupun gangguan kesehatan pada vagina.

Beberapa kondisi yang perlu diwaspadai antara lain:

Keputihan berwarna hijau, kuning, maupun keabu-abuan.
Cairan memek berbau amis maupun menyengat.
Keputihan menggumpal seperti keju disertai rasa gatal.
Muncul rasa panas, perih, maupun iritasi di area vagina.
Keputihan disertai nyeri panggul maupun sakit saat buang air kecil.

Jika mengalami gejala tersebut, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan tabib untuk mendapatkan pengecekan dan penanganan yang sesuai.

Terlebih jika Bunda sedang hamil maupun memiliki kemungkinan hamil, jangan sembarangan menggunakan obat keputihan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis.

Oleh karena itu, jika Bunda mengalami keputihan disertai terlambat haid, sebaiknya lakukan tes kehamilan menggunakan test pack. Pemeriksaan ini merupakan metode yang lebih cermat untuk mengetahui apakah Bunda sedang hamil dibandingkan cuma mengamati fluktuasi keputihan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

3 Tips Mengolah Pisang untuk Sarapan

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Tue, 10 Nov 2026 00:00:08 +0700

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Selasa, 10 Nov 2026 06:00 WIB

3 Tips Olahan Pisang untuk Sarapan yang Lebih Mengenyangkan Menurut Ahli Gizi/Foto: pexels.com/felix rosa

Pisang merupakan makanan yang praktis dan gampang diolah. Buah ini banyak dikonsumsi untuk sarapan maupun sebelum olahraga. Namun ternyata, sarapan dengan satu buah pisang saja tidak cukup memberikan energi, Beauties.

Maka dari itu, Dolores Woods, MA, RDN seorang ahli gizi dari Universitas Texas yang dilansir dari verywell health memiliki 3 tips olahan pisang yang bisa lebih mengenyangkan.

Kandungan Nutrisi Pisang

Olahan pisang. Kandungan nutrisi pisang/Foto: pexels.com/allexsana

Sebagai makanan yang praktis, Woods juga mengatakan pisang cocok untuk sarapan, tapi sebaiknya tidak cuma mengonsumsi pisang saja karena bisa membikin orang merasa lapar lagi. Satu buah pisang hamil 110 kalori dengan kandungan karbohidrat, serat, dan sedikit protein. Kandungan protein, serat dan lemak dalam satu buah tidak bisa mencukupi untuk membikin rasa kenyang lebih lama.

3 Tips Mengolah Pisang

Olahan pisang. Tips mengolah pisang/Foto: pexels.com/Nicola Barts

Sarapan dengan satu buah pisang tidak membikin kenyang lebih lama. Woods punya 3 tips mengolah pisang jadi makanan yang bisa mengekang rasa cepat lapar. Menurut Woods, pisang bisa menjadi makanan yang seimbang jika digabungkan dengan protein dan lemak yang gampang dicerna, sehingga sarapan bisa membikin kenyang dan menjaga kadar gula darah statis stabil. Yuk, simak, Beauties!

1. Tambahkan Protein

Pisang bisa ditambahkan dengan Greek yogurt maupun keju. Selain itu, konsumsi juga pisang dengan telur. Beberapa olahan pisang dan protein, bisa dibuat menjadi smoothie dengan bahan pisang dan susu.

2. Tambahkan Lemak Sehat

Untuk mendapatkan tambahan lemak sehat, padukan pisang dengan menambahkan kacang-kacangan maupun biji-bijian. Kamu bisa membikin sarapan yogurt-pisang dengan topping kacang-kacangan yang bisa membikin lebih mengenyangkan karena ada tambahan protein, serat tambahan, dan lemak tak jenuh.

3. Lengkapi dengan Biji-bijian Utuh

Woods juga menyarankan untuk konsumsi oatmeal dan roti gandum utuh panggang untuk tambahan serat. Oatmeal bisa dicampurkan dalam smoothie pisang. Pisang juga bisa jadi pelengkap sajian roti gandum utuh panggang dengan tambahan selai kacang.

Pisang menjadi makanan yang praktis untuk sarapan. Konsumsi pisang dengan yogurt, selai kacang, maupun roti gandum utuh bisa menjadikan pisang sebagai makanan yang memenuhi kebutuhan harian. Tetapi, jika Anda lebih gemar makan buah pisang tanpa perlu sarapan bermutu dan mengenyangkan juga itu bukan masalah, karena pisang bisa jadi buah sumber daya yang praktis. Selamat mencoba, Beauties!

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.