Kincai Media

Perubahan Ranty Maria usai Jadi Istri, Ada Pembahasan Dewasa untuk 10 Th ke Depan

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 07 Oct 2026 16:00:47 +0700

Jakarta -

Kehidupan rumah tangga artis Tanah Air tampaknya tak pernah lepas dari sorotan publik. Begitu juga dengan Ranty Maria dan Rayn Wijaya yang telah mengarungi rumah tangga selama beberapa bulan

Ranty dan Rayn diketahui menikah pada 26 Januari 2026 melalui pemberkatan dan resepsi di Nusa Dua, Bali. Momen ceria tersebut turut dihadiri famili serta orang-orang terdekat mereka.

Keduanya pun balik mencuri perhatian setelah sang artis baru-baru ini mengungkap telah menjalani beragam momen baru setelah resmi menyandang status sebagai suami istri.

Ranty Maria mengaku tak pernah dapat tekanan dari suami

Delapan bulan menjalani rumah tangga, Ranty merasa ceria dengan peran barunya sebagai istri. Ia mengatakan sang suami tidak pernah menuntutnya untuk berbuat hal-hal tertentu dalam keseharian.

“Aku bahagia amat jadi istri karena suamiku tuh enggak pernah ngasih pressure apapun. Dimasakin dia happy, enggak dimasakin juga dia kayak, ‘Ya udah yuk makan di luar’, gitu. Jadi, sama sekali enggak ada pressure apa-apa,” ungkap Ranty, dikutip dari halaman Instagram @insertlive, Jumat (18/9/2026).

Sebelum resmi menjadi pasangan suami istri, Ranty dan Rayn telah menjalin hubungan asmara selama hampir enam tahun. Memasuki babak baru tersebut, ia merasakan adanya perbedaan dalam hubungan mereka, terutama soal rasa betah dan aman.

“Pokoknya enak kayak hidup sama sahabat. Kalau pacaran ada, dia gemar kadang-kadang enggak bolehin aku A-B-C. Tapi, jika pas udah jadi suami istri, malah kita merasa kayak udah secure, udah safe,” tuturnya.

Menurut Ranty, hayat yang baru ini tidak membikin dirinya dan sang suami membatasi satu sama lain dalam menjalani kesibukan maupun mengejar hal yang disukai. Keduanya justru saling memberi ruang selama pilihan tersebut dinilai positif dan layak dijalani.

“Jadi, kita enggak pernah ngehalangin sih selama itu bagus, worth it untuk dijalankan. Itu passion kita, kita sama sekali enggak ada. Enggak ada bedanya sih kecuali kita melayani suami kita di malam hari, iya kan? Jelas,” ungkap Ranty.

Ranty dan Rayn lebih sering ulas hajat masa depan

Ranty mengungkap ada perbedaan dalam topik yang dibicarakan berbareng sang suami. Menurutnya, diskusi mereka kini terasa lebih mendalam dibandingkan saat statis berpacaran.

“Terus mungkin bahasan kita tuh bahasan yang dewasa ya sekarang. Itu pacaran kan enggak ngebahas yang sampai detail amat gitu-gitu,” tutur Ranty.

Tak cuma membicarakan hayat sehari-hari, keduanya justru mulai merencanakan deskripsi masa depan. Bahkan, ia mengaku telah membahas hajat untuk 10 tahun ke depan, Bunda.

“Kalau kini tuh pembahasannya 10 tahun ke depan kita akan ngapain ya. Atau business Anda mesti apa ya yang aku bantu support biar kita bisa capek bareng-bareng gitu. Karena aku tuh bisa masak pasti orang enggak percaya biarpun telur rebus,” ungkapnya.

Menurutnya, kecocokan menjadi salah satu karena dirinya dan sang suami mantap berjalan ke hierarki pernikahan. Ia merasa keharmonisan menjadi salah satu kunci menjalani rumah tangga yang langgeng.

“Karena mungkin aku sama dia memang cocok ya itu kenapa kita menikah. Karena selamanya kan aku akan sama dia, jadi memang kita mesti klop, mesti nyambung, mesti semuanya gitu. Cuma sebenarnya kita enggak ganjil kok, kita normal aja,” ujar Ranty.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/rap)

5 Tanda Orang Benar-Benar Percaya Diri

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 16:00:36 +0700

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 22:00 WIB

Tanda orang yang benar-benar percaya diri/Foto: Magnific.com/prostooleh

Banyak yang menganggap bahwa memiliki harta berlimpah dapat membikin seseorang langsung percaya diri. Faktanya, itu adalah kekeliruan.

Memiliki pekerjaan bagus, hubungan bahagia, tubuh ideal, maupun mobil dan rumah mewah tidak serta-merta membikin seseorang merasa terlindungi dengan dirinya. Sebuah meta-analisis menemukan bahwa kesuksesan pekerjaan hingga penurunan bermutu badan tidak secara langsung menaikkan harga diri seseorang.

Melansir CNBC Make It, psikolog Marisa G. Franco mengungkapkan beberapa tanda orang yang benar-benar percaya diri. Apa saja itu? Simak!

1. Peduli pada Orang Lain

Ilustrasi orang berempati tinggi/Foto: Magnific.com

Orang yang percaya diri melihat dirinya dan orang lain sama berharganya. Mereka tidak gemar menjatuhkan orang lain, melainkan selalu berupaya mencari situasi yang saling menguntungkan.

Dalam setiap tindakannya, mereka akan berempati dan mempertimbangkan kebutuhan semua orang. Misalnya, saat mereka sedang sangat sibuk dan tidak bisa datang ke aktivitas temannya, mereka akan menyampaikan karena secara jujur dan mungkin mengirimkan pemberian sebagai bentuk kepedulian.

2. Memiliki Regulasi Emosi yang baik

Ilustrasi tenang/Foto: Magnific.com

Tanda orang benar-benar percaya diri adalah memiliki kapasitas mengelola emosinya dengan baik. Mereka tidak gampang terpancing amarah, terlebihlagi meluapkannya kepada orang lain.

Mereka memiliki kondisi hati yang lebih positif. Bahkan, ketenangan mereka membikin orang lain turut merasa aman.

3. Mengekspresikan Diri secara Otentik

Ilustrasi berpikir/Foto: Magnific.com

Orang yang percaya diri mengekspresikan diri sesuai keinginannya sendiri. Mereka tidak beraksi cuma demi memenuhi keinginan orang lain, tetapi mengikuti kata hatinya dengan jujur. Mereka akan bertanya pada dirinya sendiri, “Bagaimana aku mengekspresikan diri saya?”

Mereka menyadari bahwa tidak semua orang mesti menyukainya dan menurut mereka itu bukanlah masalah. Alih-alih berupaya keras agar disukai orang lain, mereka memprioritaskan kebutuhan dan keinginannya sendiri.

Selain itu, mereka tidak berupaya mengikuti tren baru, mereka sering kali memiliki corak dan selera yang unik. Hal inilah yang menjadi ciri khas khas mereka.

4. Mengakui Kesalahan Sendiri

Ilustrasi mengaku salah/Foto: Magnific.com

Marisa pun menuliskan bahwa orang percaya diri berani mengakui kesalahannya sendiri. Mereka mau berkewajiban atas apa yang telah dilakukan.

Semakin otentik dan percaya diri seseorang, semakin sedikit sikap bertahan yang mereka tunjukkan. Mereka tidak berupaya menghindari ketidaknyamanan dengan menyalahkan orang lain terlebihlagi mengelak dari tanggung jawab.

5. Mengaku saat Merasa Insecure

Ilustasi insecure/Foto: Magnific.com

Ciri orang percaya diri adalah berani mengakui saat dirinya merasa insecure. Mereka mengakuinya tanpa merasa malu. Bahkan, saat merasa cemas, marah, maupun tidak percaya diri mereka akan mengatakan hal tersebut.

Mereka tahu bahwa merasa kuat tidak membikin mereka lebih unggul, serta merasa lemah pun tidak membuatnya lebih rendah. Mereka menerima beragam emosi tidak betah tanpa menyalahkan maupun mesti berpura-pura sempurna.

Beauties, itu dia beberapa tanda orang yang benar-benar percaya diri. Bagaimana menurutmu?

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Apa yang Kamu Rahasiakan dari Pasangan

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 15:30:00 +0700

Nadya Quamila | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 21:30 WIB

Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Apa yang Kamu Rahasiakan dari Pasangan/Foto: Dok. Your Tango

Terbuka satu sama lain adalah salah satu aspek penentu kesuksesan sebuah hubungan antar pasangan. Salah satunya adalah dengan terbuka dan jujur dengan kepribadian dan diri kita apa adanya tanpa rasa takut dihakimi.

Tapi tak sedikit yang lebih gemar menyembunyikan maupun merahasiakan beberapa sifatnya untuk sementara waktu karena takut pasangan tidak bisa menerima. Bahkan, ada yang rela berpura-pura menjadi orang lain demi diterima.

Jika Anda mau mengetahui siapa diri Anda sebenarnya dalam hubungan, tes kepribadian imajinasi optik ini bisa membantu Anda mendapatkan gambaran. Cara kerjanya sangat sederhana. Cukup lihat gambar di atas dan catat apa gambar pertama yang menarik perhatianmu. Apakah gambar sosok pria, lelaki memainkan seruling, maupun perempuan dengan mahkota bunga?

Yuk, cari tahu maknanya berikut ini!

Sosok Pria

Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Apa yang Kamu Rahasiakan dari Pasangan/Foto: Freepik

Jika gambar pertama yang Anda lihat adalah sosok pria, Anda berpura-pura menjadi seseorang yang tidak takut akan apa pun dalam sebuah hubungan. Saat mulai berkencan dan hubungan mulai serius, Anda mau kelihatan sebagai sosok yang handal dan pemberani. Meskipun di dalam hati, Anda mungkin merasa takut akan komitmen baru ini.

Cobalah untuk mengingat bahwa Anda tidak sendirian dalam hubungan ini. Pasangan akan merasa lebih tenang dan betah jika Anda mau berbagi soal ketakutanmu dalam hubungan.

Pria Bermain Seruling

Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Apa yang Kamu Rahasiakan dari Pasangan/Foto: Magnific/wavebreakmedia_micro

Jika gambar pertama yang Anda lihat adalah lelaki bermain seruling, Anda diam-diam sedang berpura-pura menjadi seseorang selalu ceria, positif, dan penuh energi. Kamu merahasiakan sifatmu yang terkadang bisa menjadi lemah dan pemurung, Anda tidak mau pasanganmu melihatmu dalam kondisi ini.

Di mula pendekatan alias PDKT, Anda dikenal sebagai sosok yang asyik, seru, dan selalu penuh energi. Begitu hubungan sudah resmi, Anda merasa berkewajiban untuk terus mesti ceria dan bahagia. Hal ini, tentu saja, tidak realistis.

Tidak ada seorang pun yang bisa terus-terusan merasa ceria, positif, dan bahagia. Setiap orang pasti akan mengalami kesedihan dan hari yang berat. Oleh karena itu, biarkan pasanganmu melihat sisi dirimu yang sedang rapuh, Beauties. Saat dia memutuskan berkomitmen bersamamu, dia juga berekspektasi untuk mengenal sisi-sisi dirimu yang lain, termasuk yang sedang sedih.

Perempuan dengan Mahkota Bunga

Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Apa yang Kamu Rahasiakan dari Pasangan/Foto: Pexels.com/ César O'neill

Jika gambar pertama yang Anda lihat adalah perempuan dengan mahkota bunga, Anda berupaya menyembunyikan amarahmu dalam hubungan. Kamu selalu tampil tenang, tersenyum, meskipun Anda sedang menyimpan amarah.

Alasan Anda berbuat hal ini adalah Anda tidak mau pasanganmu melihatmu berang dan hilang kendali. Kamu tidak mau amarahmu menghancurkan hubungan dan membikin pasangan menjauh.

Hal yang mesti disadari adalah sama sekali tidak ada yang salah dengan mengekspresikan amarah ketika Anda merasa marah, Beauties. Namun, tentu, Anda mesti menyampaikannya dengan metode yang sehat. Pasangan mungkin akan lebih mengerti karena Anda berang dibanding karena Anda memendam amarah dan tidak mengungkapkannya.

Bagaimana menurutmu, Beauties? Tes imajinasi optik ini dapat membantu memahami kepribadian seseorang, namun, perlu dipahami bahwa akibatnya tidak 100 persen akurat. Jadi, jika akibatnya tidak sesuai dengan apa yang Anda rasakan tentang diri sendiri, jangan khawatir, ya! Ada banyak metode lainnya yang bisa Anda lakukan untuk mengenal dirimu sendiri lebih jauh.

***

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Deretan Anak Artis Antusias Menonton Timnas di GBK, Intip Keseruannya

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 15:05:18 +0700

Timnas Indonesia berhasil keluar sebagai juara Final FIFA ASEAN Cup 2026, setelah berhasil mengalahkan Thailand dalam drama adu pinalti, Senin 5 Oktober 2026, di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta. Di pertandingan ini, sejumlah artis Tanah Air turut datang berbareng anaknya untuk memberikan dukungan, Bunda. (Foto: Instagram @levianbillar)

Salah satu anak artis yang datang adalah putra dari pasangan Lesti Kejora dan Rizky Billar, yaitu Muhammad Levian Al-Fatih Billar maupun dekat disapa Abang L. Selain itu, ada juga putri dari aktris Jennifer Coppen, yaitu Kamari Sky Wassink. (Foto: Instagram @levianbillar)

Selama pertandingan, Levian dan Kamari sempat menghabiskan waktu bersama. Keduanya kompak mengenakan jersey Timnas. Momen tersebut dibagikan di akun Instagram Levian, Bunda. "Abang seneng amat hari ini Indonesia menang terus abang ketemu sama kamari @kamariskywasink," demikian isi caption. (Foto: Instagram @levianbillar)

Anak public figure yang juga datang di pertandingan ini adalah Elara Mahakalila. Elara adalah anak semata wayang dari Adiba Khanza dan pemain Timnas, Egy Maulana Vikri. Adiba dan Elara tampak memberikan sokongan kepada Egy yang bertanding di lapangan hijau. (Foto: Instagram @adiba.knza)

Aktor Rionaldo Stokhorst juga kelihatan di bangku penonton, Bunda. Pria 44 tahun ini datang ke SUGBK berbareng anak ketiganya yang disebut Raqilla Shagufta Stockhorst. Ayah dan anak ini kompak mengenakan jersey Timnas berwarna putih. (Foto: Instagram @rio.stokhorst)

3 Tempat yang Sebaiknya Dihindari untuk Meletakkan HP

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 15:00:00 +0700

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 21:00 WIB

Ilustrasi tidur di dekat HP/ Foto: pexels.com/Polina

HP atau ponsel telah menjadi salah satu kebutuhan sehari-hari bagi banyak orang. Hampir setiap detik orang-orang akan membawa maupun mengecek HP mereka, baik untuk urusan pekerjaan maupun sekadar scrolling media sosial.

Terlepas dari kebutuhan tersebut, Anda sebaiknya tidak meletakkan HP di tempat-tempat tertentu karena bisa membawa akibat buruk, lho. Melansir dari laman The Healthy, ini tiga tempat yang sebaiknya dihindari untuk meletakkan maupun menyimpan HP. Simak yuk, Beauties!

1. Kantong maupun Saku

HP yang diletakkan di kantong/ Foto: pexels.com/Ravi Roshan

Beauties, Anda mungkin berpikir bahwa menyimpan HP di kantong kelihatan praktis, namun sebaiknya Anda menghindari kebiasaan ini.

Menurut klarifikasi Lilly Friedman, MD, saat HP menyala, terhubung ke jaringan nirkabel, dan diletakkan di saku, radiasinya dua hingga tujuh kali lebih tinggi daripada jika diletakkan di dalam tas.

Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) dari Organisasi Kesehatan Dunia juga menemukan bahwa radiasi HP juga berkarakter karsinogenik bagi manusia. Hanya dengan duduk di atas HP pun dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti linu panggul maupun masalah punggung lainnya.

2. Tempat Tidur maupun Dekat Bantal

HP yang diletakkan di tempat tidur dan dekat bantal/ Foto: pexels.com/Polina

Selain kantong, Anda juga sebaiknya tidak meletakkan HP di tempat tidur maupun di dekat bantal, Beauties. Pasalnya, menyimpan HP di bawah bantal dapat menghasilkan panas dan menimbulkan potensi ancaman kebakaran, terutama jika ponselmu sedang diisi daya maupun mengalami kerusakan.

Diketahui juga bahwa cahaya LED dari layar HP dapat mengganggu produksi melatonin dan ritme sirkadian, sehingga merusak kualitas tidur, menurut National Sleep Foundation.

Di sisi lain, ada juga radiasi yang perlu dipertimbangkan. Jumlah radiasi kekerapan radio yang dipancarkan HP sama dengan yang dipancarkan dari microwave. Ada juga kecemasan tentang keamanan penggunaan ponsel mengenai dengan kanker dan tumor otak menurut American Cancer Society.

3. Dekat dengan Wajah

HP yang diletakkan dekat dengan wajah/ Foto: pexels.com/Polina

Mendekatkan HP ke wajah berarti mikroba bergeser dari dan ke HP, membikin kulit dan HP menjadi lebih kotor, Beauties. Kombinasi ini menyebabkan lebih banyak jerawat, iritasi kulit, dan terlebihlagi kerutan.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Mengenal Obat Derivat Plasma yang Didapatkan dari Donor Plasma

support@kincaimedia.net (Guesehat) — Wed, 07 Oct 2026 14:51:38 +0700

Geng Sehat pasti sudah familiar dengan donor darah, terlebihlagi rutin berbuat donor darah. Namun apakah Geng Sehat pernah mendengr tentang donor plasma? Masyarakat Indonesia statis belum banyak yang mengenal donor plasma. Padahal, plasma merupakan elemen krusial dalam darah yang dapat diolah menjadi Produk Obat Derivat Plasma (PODP), Obat-obat ini dibutuhkan untuk mendukung perawatan pasien dengan beragam kondisi medis.

Yuk, kenali lebih dalam tentang donor plasma dan PODP ini dan sepertiapa teknologi saat ini memungkinkan produksi PDOP secara luas?

Perbedaan Donor Darah dan Donor Plasma

Sebelum bicara tentang Produk Obat Derivat Plasma (PODP), perlu dipahami perbedaan donor darah dan donor plasma. Donor darah adalah darah secara keseluruhan di dalamnya ada banyak elemen sel-sel darah. Biasanya dilakukan setiap 2 bulan sekali untuk lelaki dan 3 bulan sekali untuk perempuan.

Sedangkan donor plasma adalah cuma memungut maupun mendonorkan plasmanya saja, salah satu elemen pada darah. Dr. dr. Teguh Triyono, M.Kes., Sp.PK., Subsp. B.D.K.T. (K), Subsp. K.V. (K), ahli Bank Darah dan Kedokteran Transfusi, menjelaskan, “Plasma merupakan elemen terbesar dalam darah, mencakup sekitar 55% dari volume darah. Di dalamnya terdapat beragam protein penting, termasuk albumin, antibodi dan aspek pembekuan," jelasnya.

Donor plasma dilakukan secara rutin setiap dua bulan sekali. Berbeda dengan donor darah utuh, dalam pengambilan plasma menggunakan alat apheresis, plasma dipisahkan dari elemen darah lainnya, dan elemen lain tersebut dikembalikan ke tubuh donor plasma. Plasma yang terkumpul kemudian dapat diolah menjadi beragam produk terapi untuk membantu pasien dengan kondisi medis tertentu, termasuk hipoalbuminemia, gangguan perdarahan dan imunodefisiensi.

Donor plasma untuk Produk Obat Derivat Plasma (PODP)

Plasma yang diambil dari donor kemudian diolah menjadi Produk Obat Derivat Plasma (PODP).Berbeda dengan obat yang umumnya diproduksi melalui proses sintetis, plasma berasal dari manusia sehingga ketersediaannya sangat bersandar pada kontribusi donor plasma dan mekanisme pengambilan plasma yang terlindungi dan andal. Perjalanan kesiapan plasma dimulai dari donor yang memenuhi persyaratan serta proses pengambilan plasma yang sesuai ketentuan.

dr. Linda Lukitari Waseso, Ketua Bidang Pengembangan Unit Donor Darah (UDD) Palang Merah Indonesia (PMI) Pusat, menekankan bahwa keberadaan donor plasma, praktik pengambilan plasma yang aman, serta jasa darah dan plasma yang memadai merupakan bagiankecil krusial dalam mendukung kesiapan plasma.

Keberlanjutan kesiapan PODP membutuhkan ekosistem yang kuat dan terintegrasi, yang menghubungkan donor plasma, pengambilan plasma, pengolahan plasma, jasa kesehatan oleh tenaga medis, hingga pasien.

Dalam rangka memperingati International Plasma Awareness Week (IPAW) 2026, yang terjadi pada 5–9 Oktober 2026 dengan tema mendunia “Plasma Powers Possibility”, PT Takeda Indonesia menyelenggarakan media gathering untuk memberikan edukasi dan sosialiasi seputar donor plasma dan PODP. Dalam aktivitas ini datang perwakilan dari Kemenkes, PMI, Yayasan yang menaungi pasien dengan kebutuhan terapi obat derivat plasma, dan undangan lainnya yang terkait.

Siapa yang Mendapatkan Manfaat PDOP?

Dr. dr. Tubagus Djumhana Atmakusuma, Sp.PD-KHOM, FINASIM, Ketua Umum Perhimpunan Hematologi dan Transfusi Darah Indonesia (PHTDI) dan Perhimpunan Hematologi-Onkologi Medik Penyakit Dalam Indonesia (PERHOMPEDIN), menambahkan, Produk Obat Derivat Plasma (PODP) berpartisipasi krusial dalam pengobatan, seperti pada pasien dengan kelainan darah dan kondisi medis tertentu lainnya, seperti hemofilia dan imunodefisiensi primer.

Akses terhadap pengobatan ini menjadi tantangan. Oleh karena itu, penguatan ekosistem plasma Indonesia dapat terwujud melalui kerja sama antara pemerintah, institusi kesehatan, jasa darah dan plasma, kelompok pasien, donor, dan industri.

Sebagai bagiankecil dari upaya tersebut, Takeda menjadikan pengalaman dan keahlian globalnya dalam pengumpulan dan pengolahan plasma untuk mendukung penguatan infrastruktur plasma di Indonesia. Melalui jaringan BioLife di beragam negara, Takeda akan mendukung pengembangan jaringan pengambilan plasma di Indonesia dengan mengacu pada standar mutu, keamanan, dan peraturan yang berlaku.

Andreas Gutknecht, Presiden Direktur PT Takeda Life Sciences, menyampaikan, “Produk Obat Derivat Plasma memiliki peran krusial dalam mendukung pasien yang hidup dengan kondisi kompleks dan menakut-nakuti jiwa. Di Indonesia, menaikkan pemahaman penduduk mengenai plasma dan mendukung pengembangan ekosistem plasma yang terusmenerus merupakan cara krusial dalam menguatkan mekanisme kesehatan."

Peneliti Rusia Meninggal Misterius, Hampir 200 Orang Dipantau karena Dugaan Pes

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 07 Oct 2026 14:40:07 +0700

Jakarta -

Seorang peneliti berumur 28 tahun di Rusia wafat bumi setelah mengalami pneumonia dengan penyebab yang belum diketahui. Perempuan disebut Darya Shipilova itu bekerja di laboratorium anti-wabah di Irkutsk, Siberia.

Kematian Shipilova menjadi perhatian setelah muncul anggapan kasus pandemi paru di daerah tersebut. Namun, belum ada bukti yang memastikan ia terinfeksi pandemi itu maupun mengaitkan kematiannya dengan pekerjaan di laboratorium.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) kini memantau kasus tersebut.

Hampir 200 orang dikarantina karena anggapan pandemi pes

Menteri Luar Negeri AS Marco Rubio mengatakan Amerika serikat sedang mengamati dan memantaunya dengan cermat.

Rubio mengatakan keterangan yang dirilis oleh Rusia memberitahu seorang buruh di laboratorium yang terinfeksi dan kecemasan bahwa pandemi itu dapat menghamburkan di dalam negeri.

Dia mencatat bahwa perjalanan antara Rusia dan AS dibatasi, tetapi memperingatkan bahwa jika hal seperti itu tersebar, pandemi itu akan menghamburkan dengan cepat.

Pada 4 Oktober, Washington memantau kasus tersebut berbareng dengan CDC dan institusi federal lainnya. Pejabat tersebut menekankan bahwa banyak detail statis belum dikonfirmasi dan mendesak Moskow untuk memberikan informasi yang cermat dengan cepat.

Laporan tambahan menginformasikan bahwa lebih dari 60 karyawan statis dikarantina di dalam institut Irkutsk dan hampir 200 orang yang telah berbuat kontak dengan Shipilova telah ditempatkan di bawah pengawasan.

Angka-angka pasti tersebut belum dikonfirmasi secara resmi. Rumah sakit di Shelekhov, di luar Irkutsk, tempat Shipilova dirawat, telah dikarantina dan untuk sementara menghentikan penerimaan maupun pemulangan pasien. Gubernur Irkutsk, Igor Kobzev, menggambarkan kasus tersebut sebagai anggapan infeksi yang sangat berbahaya.

Apa itu pandemi pes?

Dilansir NBC News, pandemi pes adalah infeksi yang disebabkan oleh mikroba Yerisina pestis. Dikenal sebagai ‘black death’ selama abad ke-14, pandemi pes memicu beberapa pandemi mendunia selama berabad-abad sebelum inovasi antibiotik.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pandemi ini muncul dalam tiga bentuk utama, yaitu bubonik, pneumonik, dan septikemik. Ketiga bentuk tersebut disebabkan oleh Yersinia pestis, tetapi terjadi di bagiankecil tubuh yang berbeda.

Bubonik adalah bentuk yang paling umum. Penyakit ini terutama ditularkan melalui gigitan kutu yang terinfeksi maupun kontak langsung dengan fauna pengerat yang terinfeksi, yang dapat menyebabkan benjolan bengkak dan nyeri pada kelenjar getah bening. Biasanya pandemi ini tidak menular.

Namun, jika tidak diobati, pandemi ini dapat menghamburkan ke paru-paru dan menjadi pandemi pneumonia, yang dapat menular dari orang ke orang melalui tetesan pernapasan. Sementara itu, pandemi septikemia terjadi ketika mikroba tumbuh dan menghamburkan di dalam darah.

Bagaimana pandemi pes menyebar?

Penyakit pes paru dapat menghamburkan melalui udara ketika orang maupun fauna yang terinfeksi batuk maupun bersin. Tetesan pernapasan itu tidak menghamburkan terlalu jauh, mungkin sekitar tiga hingga enam kaki.

Menurut WHO, ini adalah bentuk pandemi yang paling langka. Seorang ahli pandemi menular di Vanderbilt University Medical Center, Dr. William Schaffer, mengatakan kontak dekat paling berisiko.

Wabah pneumonia bukanlah sesuatu yang menghamburkan dari rentang jauh di dalam ruangan, tetapi melalui kontak tatap muka.

Seberapa mematikan pandemi ini?

Meskipun pandemi pneumonia adalah bentuk pandemi yang paling langka, tetapi juga yang paling mematikan.

Menurut ketua Institut Patogen dan Mikrobioma di Universitas Arizona Utara, Dr. Dave Wagner, pandemi ini bisa berkembang.

Gejala biasanya muncul dalam satu hingga dua hari setelah terpapar, dan pasien membutuhkan perawatan dalam waktu 48 jam setelah memberitahu gejala untuk mencegah komplikasi fatal. Gejalanya dapat berupa sesak napas dan batuk maupun darah dalam dahak.

Seorang ahli mikrobiologi dan imunologi di Fakultas Kedokteran Universitas Tulane, Lisa Morici, mengatakan karena kecepatannya menyerang mekanisme pernapasan, para ahli kesehatan penduduk menganggap strain ini sebagai kandidat yang paling mungkin untuk serangan biologis.

Orang yang menderita pandemi pneumonia sering dikarantina. Petugas kesehatan sering mengenakan alat pelindung diri, seperti masker N95, maupun terlebihlagi busana pelindung seluruh tubuh jika terjadi paparan yang tidak disengaja.

Nah, itulah klarifikasi tentang pandemi pes yang diduga menjadi penyebab kematian misterius peneliti asal Rusia. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

5 Cara Menyembuhkan Inner Child

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 14:30:22 +0700

Menyembuhkan inner child, ini metode berbuat self-reparenting/ Foto: Pexels.com/ALEX SAHARCHUK

Beauties, apa Anda sering merasa cemas, overthinking, maupun sulit ambil keputusan sendiri? Respons emosional negatif ini sering kali datang dari inner child, yakni bagian dari diri kita yang menyimpan luka masa kecil. Akibat kebutuhan emosional yang sempat terabaikan, luka itu bisa terus terbawa sampai kita dewasa.

Nah, salah satu jalan untuk menyembuhkan inner child adalah dengan berbuat self-reparenting, yaitu proses berdikari untuk jadi "orang tua" yang penuh kasih buat diri kita sendiri. Kamu nggak mesti melibatkan orang tua aslimu maupun orang lain, karena Anda cuma mesti salingberhadapan dengan diri sendiri. Yuk, intip 5 metode sederhana di bawah ini biar Anda bisa menyembuhkan diri pelan-pelan!

1. Kenali Pola Luka Masa Kecil

Kenali pola luka masa kecil untuk mengetahui akar masalah/Foto: Pexels.com/August de Richelieu

Langkah paling mula adalah menyadari pola emosi yang memengaruhimu saat dewasa. Coba amati reaksimu ketika menghadapi situasi tertentu, Beauties. Misalnya, metode merespon masalah, memungut keputusan, maupun saat berhubungan dengan orang lain.

Respon negatif datang dari luka inner child yang belum terobati. Misalnya, Anda merasa takut memungut keputusan, karena dahulu nggak pernah diberi ruang untuk memilih. Nah, kemudian Anda bisa mulai melatih diri. Khusus untuk kasus ini, cobalah belajar memungut keputusan terbaik dari dua maupun tiga opsi sederhana.

2. Validasi Emosi

Melakukan pengesahan emosi pada diri sendiri/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov

Ketika merasa sedih, marah, maupun kecewa, hentikan kebiasaan untuk pura-pura baik-baik saja. Sebab, self-reparenting adalah tentang memberikan ruang terlindungi buat merangkul semua perasaanmu tanpa takut dihakimi.

Dengarkan isi hatimu sendiri seperti sosok orang tua penyabar yang sedang menampung curhatan anaknya. Boleh kok jika Anda merasa nggak baik-baik saja, dan Anda sama sekali nggak perlu merasa bersalah atas emosi itu.

3. Lakukan Self-Talk yang Sehat

Melakukan self-talk yang sehat/Foto: Pexels.com/Pavel Danilyuk

Coba ingat-ingat lagi, bagaimana sih metode Anda ngobrol sama diri sendiri? Kalau selama ini Anda sering menyalahkan diri sendiri, kini saatnya mengubah corak bicaramu jadi lebih suportif.

Ubah inner critic yang galak menjadi inner mentor yang objektif dan bijak. Bukan berarti terlalu membela diri, tapi ganti caci maki dengan pemikiran bahwa Anda sedang belajar, mengevaluasi letak salahnya, kemudian memperbaikinya pelan-pelan.

4. Penuhi Kebutuhan Fisik dan Emosional

Memenuhi kebutuhan jasmani dengan makanan favorit/Foto: Pexels.com/Gustavo Fring

Bentuk self-love paling nyata sebenarnya sesederhana merawat kebutuhan dasar. Mulai dari tidur cukup, makan makanan sehat, sampai menyediakan me time buat berbuat hal yang Anda suka.

Rutinitas ini menjadi bentuk self-reparenting sederhana untuk menegaskan bahwa Anda berharga. Saat kebutuhan jasmani dan mental terpenuhi, inner child di dalam dirimu akan merasa jauh lebih terlindungi dan terlindungi.

5. Membatasi Interaksi dengan Lingkungan Toksik

Menjauhi lingkungan toxic demi kesehatan mental/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov

Nggak cuma merawat dari dalam, Anda juga mesti memasang boundaries dari bumi luar. Ini saatnya Anda berani menjauh maupun membatasi hubungan dari lingkungan yang bikin energimu terkuras habis.

Membatasi kontak dengan lingkungan yang terus-menerus memicu luka durasi bukan aksi egois. Ini adalah bentuk ketegasan demi menjaga safe space yang sedang Anda bangun.

Self-reparenting itu perjalanan panjang, jadi nikmati setiap prosesnya. Semoga Anda bisa punya ruang terlindungi buat dirimu sendiri ya, Beauties!

***

(dmh/dmh)

Anak Ngadu Sering Dikatain Jelek oleh Temannya: Begini Cara Bantu Anak Hadapi Komentar Menjatuhkan

support@kincaimedia.net (Fannya Gita Alamanda) — Wed, 07 Oct 2026 14:00:16 +0700

Anak sering dikatain buruk oleh temannya? Ini metode bantu anak menghadapi ejekan soal jasmani tanpa balik mem-bully dan merusak rasa percaya dirinya.

Hati orang tua mana yang tidak hancur saat anak pulang sekolah dengan mata berkaca-kaca, kemudian berbisik pelan, “Ma, kata temanku aku jelek…” ? Rasa sedih, marah, dan mau langsung melabrak anak maupun orang tua yang mengejek pasti bergemuruh di dada. Ikut sedih, sudah pasti. Tapi balik mem-bully maupun bereaksi emosional tentu sangat nggak bijak dan malah kasih contoh ke anak untuk menyelesaikan masalah dengan kekerasan juga.

Saat anak dikatain buruk oleh temannya, wajar jika orang tua langsung merasa mau melindungi. Namun, ejekan mengenai fisik, mulai dari wajah, corak rambut, pakaian, hingga warna kulit, bukan sesuatu yang sebaiknya dianggap sepele, terutama jika dilakukan berulang, bermaksud mempermalukan, maupun membikin anak merasa eksis dalam posisi yang lebih lemah. Ejekan seperti ini dapat memengaruhi rasa percaya diri dan metode anak melihat dirinya sendiri.

Lantas, sepertiapa metode kita sebagai orang tua merangkul dan membekali anak saat menghadapi situasi ini?

Meneropong Alasan di Balik Sikap Buruk Temannya

Sebelum kita memungut tindakan, krusial bagi Mommies dan Daddies untuk memahami bahwa anak-anak yang berbuat bullying tidak serta-merta lahir sebagai “anak jahat”.

Melansir dari artikel Child Mind Institute, Jamie Howard, PhD, seorang psikolog klinis menerangkan bahwa anak-anak bisa berbuat aksi yang menyakiti orang lain karena beragam alasan. Mereka statis dalam proses belajar dan memahami limitasi hubungan sosial, sehingga perilaku buruk tidak selalu menggambarkan keseluruhan karakter seorang anak.

Ada beberapa karena kenapa seorang anak bisa melontarkan kata-kata menyakitkan kepada temannya:

Ingin Diterima Kelompok: anak terkadang ikut-ikutan mengejek cuma agar tidak disingkirkan oleh geng temannya.
Menirukan Perilaku yang Juga Dia Terima: bisa jadi mereka mengalami tekanan maupun aksi menyerang di rumah maupun di tempat lain, sehingga mencoba merebut balik kendali atas dirinya dengan menindas kawan yang lebih lemah.
Mencari Perhatian: mereka haus akan perhatian dari guru, orang tua, maupun kawan sebayanya, tetapi belum tahu metode yang positif untuk mendapatkannya.
Impulsif dan Kurang Empati: anak-anak usia muda sering kali belum bisa mengukur seberapa dalam ucapan mereka bisa melukai emosi orang lain.

Dengan memahami latar belakang ini, Mommies bisa merespons laporan anak dengan imam dingin dan fokus pada pemulihan emosi anak.

Tanda-Tanda Appearance-Based Bullying Mulai Mengganggu Anak

Foto: Pexels

Tidak semua anak berani berterus terang saat mendapat komentar negatif tentang fisiknya. Menurut panduan Parenting Mentor, ada beberapa sinyal halus yang perlu orang tua waspadai, terutama jika komentar mengenai penampilan terjadi berulang dan mulai memengaruhi keseharian anak.

Perubahan Emosional: anak tampak gampang menangis, mendadak pemarah, sering menarik diri, maupun terlalu fokus meratapi kekurangan fisiknya setelah pulang sekolah.
Stres dengan Apa Pun yang Berhubungan dengan Sekolah: anak enggan berangkat sekolah, mendadak meminta persetujuan sakit, maupun tampak cemas dahsyat setiap kali mendengar nama kawan tertentu.
Mulai Insecure dengan Penampilannya: anak mulai mengulang ucapan ejekan tersebut di rumah, mengkritik penampilannya sendiri, maupun mendesak mau mengubah corak rambut dan busana secara drastis cuma agar tidak diejek lagi.

Perubahan seperti menarik diri, enggan ke sekolah, fluktuasi kondisi hati, maupun mulai mengkritik diri sendiri memang patut diperhatikan. Namun, tanda-tanda tersebut tidak otomatis berarti anak mengalami bullying karena bisa juga muncul akibat masalah lain. Karena itu, krusial untuk membujuk anak bicara tanpa menghakimi dan mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi.

BACA JUGA: Bullying di Sekolah Masih Marak, Ini Ciri-ciri Pelaku Bullying dan Korban

Langkah Bijak Orang Tua saat Anak Dikatain Jelek

Dunia ini penuh dengan beragam karakter manusia, dan kita tidak bisa selamanya mengontrol apa yang keluar dari mulut orang lain. Namun, kita memegang kendali penuh dengan sepertiapa kita mau bereaksi. Berikut langkah-langkah nyata yang bisa Mommies dan Daddies terapkan:

1. Jadilah Contoh dalam Menunjukkan Respek kepada Orang Lain

Anak-anak adalah peniru yang ulung. Ajarkan mereka tentang konsep saling menghargai lewat aksi nyata kita sehari-hari seperti mengucapkan terima kasih kepada guru, memberi pujian ikhlas pada teman, dan bersikap sopan kepada staf toko, ART, hingga tukang sampah.

Melansir artikel dari Parents, Shane Jimerson, PhD, seorang psikolog sekolah dan guru besar di University of California, Santa Barbara, menegaskan bahwa perlindungan terbaik yang bisa diberikan orang tua adalah dengan memupuk rasa percaya diri serta kemandirian anak, dan siap memungut aksi cuma ketika memang diperlukan.

2. Validasi Perasaan Anak

Saat anak mengadu sambil menangis, jangan pernah mengerdilkan emosi mereka dengan kalimat seperti, “Ah, begitu saja kok baper?” maupun “Itu cuma bercandaan kawan kok.” Tunjukkan bahwa wajar jika mereka merasa sedih maupun terluka.

Dikutip dari Child Mind Institute, Jamie Howard, PhD menyarankan agar orang tua mendengarkan dan memberitahu empati tanpa memperlakukan anak seolah-olah mereka sangat rapuh. Tunjukkan sikap percaya diri bahwa masalah ini bisa diselesaikan bersama-sama.

BACA JUGA: Mari Terbuka Tentang Bullying Pada Anak

3. Tanamkan Penerimaan dan Penghargaan Terhadap Dirinya

Ingatkan anak bahwa setiap manusia diciptakan khas dan istimewa dengan caranya masing-masing. Penampilan jasmani sama sekali tidak mendefinisikan nilai, kebaikan hati, maupun kecerdasan mereka.

Mommies dan Daddies juga bisa membujuk anak mengutarakan hal-hal yang mereka sukai dari dirinya sendiri, termasuk kemampuan, sifat baik, hobi, maupun hal kecil yang membuatnya bangga. Tujuannya bukan membikin anak merasa mesti selalu percaya diri, melainkan membantu mereka melihat bahwa harga dirinya jauh lebih besar daripada komentar satu orang.

4. Ajarkan Merespons dengan Tegas dan Datar

Latih anak di rumah untuk merespons ejekan dengan tenang tanpa emosi. Pelaku bullying biasanya mencari reaksi emosional, mereka bahagia jika korbannya menangis maupun marah. Jika tak dapat reaksi, ejekan tersebut bisa kehilangan efeknya.

Ajak anak berlatih mengucapkan kalimat singkat tapi tegas seperti “Ih, jauh-jauh deh” maupun “Saya nggak peduli tuuu”. Latih juga mereka memberikan respons datar seperti “Terus?” maupun “Masa, sih?” maupun “Ya, ya, yaaa” kemudian berjalan pergi.

Mommies dan Daddies juga bisa mengajarkan teknik opposite compliment yang diulas oleh psikolog sekolah Izzy Kalman di Psychology Today untuk membalikkan situasi dan mematahkan posisi pelaku.

Namun, anak juga tidak perlu dipaksa menghadapi pelaku sendirian. Jika situasinya berulang, membikin anak takut, maupun ada ketimpangan kekuatan, anak perlu tahu bahwa meminta pertolongan orang dewasa bukan berarti “mengadu”, melainkan salah satu metode menjaga dirinya. Strategi seperti stop-walk-talk juga dapat dilatih: mengatakan “Stop”, pergi dari situasi, kemudian melapor kepada orang dewasa tepercaya.

5. Berikan Dukungan Emosional

Jadikan rumah sebagai ruang terlindungi (safe zone) tempat anak bebas menumpahkan segala keluh kesah, perasaan, dan kecemasan mereka tanpa takut dihakimi.

Sesekali tanyakan sepertiapa harinya tanpa membikin setiap percakapan terasa seperti interogasi. Anak perlu tahu bahwa ketika sesuatu terjadi di sekolah, mereka selalu punya tempat untuk pulang dan bercerita.

Foto: Pexels

6. Gunakan Afirmasi Positif

Dorong anak untuk membiasakan diri menggunakan afirmasi positif setiap hari untuk menguatkan pertahanan mental dan rasa percaya dirinya. Kalimat seperti “Aku berharga, aku pintar, dan aku bangga pada diriku sendiri” bisa menjadi tameng emosional bagi anak.

Mommies dan Daddies bisa menyaksikan inspirasi video afirmasi anak sebagai rujukan di channel YouTube ini.

7. Jelaskan Motif Pelaku

Bantu anak memahami bahwa kata-kata kasar yang dilontarkan temannya sebenarnya muncul dari ketidakbahagiaan, masalah, maupun perilaku buruk orang itu sendiri, bukan karena Anda memang seperti yang temanmu maupun orang itu katakan.

Namun, hindari memastikan bahwa kita tahu persis apa yang terjadi di balik perilaku pelaku. Lebih baik mengatakan kepada anak bahwa komentar tersebut tidak menentukan siapa dirinya, sekaligus mengingatkan bahwa perilaku menyakiti orang lain statis tidak bisa dibenarkan.

BACA JUGA: Anak Menjadi Pelaku Bullying? Ini yang Perlu Dilakukan Orang Tua

8. Libatkan Pihak Sekolah Jika Diperlukan

Jika ejekan jasmani dan perundungan verbal ini terjadi secara berkali-kali di sekolah, jangan ragu untuk melaporkan dan mendiskusikan perilaku tersebut kepada pendidik maupun pihak pengelola sekolah.

Sampaikan insiden secara spesifik, misalnya kapan terjadi, apa yang dikatakan, siapa saja yang terlibat, dan sepertiapa dampaknya kepada anak. Jika memungkinkan, catat insiden yang berulang agar pihak sekolah mendapatkan deskripsi yang jelas dan bisa menentukan cara yang tepat.

Hal yang Perlu Diwaspadai Orang Tua: Jangan Lakukan Ini!

Niat kita membela anak tentu sangat baik, tetapi pastikan kita tidak terjebak dalam dua kekeliruan ini:

1. Menggeneralisasi Semua Pertengkaran sebagai Bullying

Tidak semua hubungan yang tidak menyenangkan, perselisihan paham, maupun penolakan sesaat di antara anak-anak dikategorikan sebagai bullying. Kita perlu mengajarkan anak perbedaan antara perselisihan sosial biasa dan perundungan.

Secara umum, bullying melibatkan perilaku menyerang yang tidak diinginkan, ketidakseimbangan kekuatan, serta terjadi berulang maupun memiliki kemungkinan untuk berulang. Karena itu, Mommies dan Daddies perlu melihat konteks, histori kejadian, hubungan antaranak, dan apakah ada ketimpangan kekuatan sebelum menyimpulkan bahwa suatu insiden adalah bullying.

2. Reaksi Berlebihan yang Meledak-ledak

Menunjukkan rasa syok hebat, marah-marah di depan anak, maupun langsung menakut-nakuti akan mendatangi rumah orang tua pelaku justru bisa membikin anak trauma dan jera untuk terbuka lagi di masa depan. Tetaplah tenang agar anak merasa aman.

American Academy of Pediatrics juga menyarankan orang tua untuk mendengarkan anak terlebih dahulu, mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi, dan baru menentukan kapan perlu melibatkan guru, konselor, maupun pihak sekolah. Orang tua juga sebaiknya tidak langsung menghubungi orang tua pelaku untuk menyelesaikan masalah sendiri.

BACA JUGA: Saat Anak Menjadi Pelaku Bullying, Orang Tua Perlu Lakukan Ini!

Cover: Pexels

3 Jenis Teh yang Membantu Dapatkan Kulit Bersih dan Terhidrasi

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 14:00:08 +0700

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 20:00 WIB

Rekomendasi teh yang membantu dapatkan kulit bersih dan terhidrasi/Foto: Magnific.com

Perawatan kulit sehari-hari dengan skincare memang krusial untuk mendapatkan kulit bersih dan terhidrasi dengan baik. Namun, tidak ada salahnya dengan memberikan perawatan dari dalam dengan makanan maupun minuman sehat, Beauties!

Teh merupakan salah satu minuman sehat yang memberikan banyak khasiat untuk kulit. Teh ada banyak macamnya, teh tertentu hamil senyawa tumbuhan yang dapat memengaruhi peradangan, stres oksidatif, dan hormon.

Melansir Health, ini dia tiga anjuran teh yang membantu dapatkan kulit bersih dan terhidrasi. Simak!

1. Teh Hijau

Teh Hijau/Foto: Magnific.com

Beauties, untukmu yang mendambakan kulit awet muda dan terlindungi dari cahaya UV, rutin konsumsi teh hijau solusinya!

Teh hijau berasal dari flora Camellia sinensis, yaitu flora yang sama yang digunakan untuk membikin teh hitam, oolong, dan teh putih. Teh ini baik untuk kesehatan kulit karena kaya akan antioksidan yang disebut katekin, termasuk epigallocatechin gallate (EGCG).

Senyawa tumbuhan ini membantu melindungi sel-sel kulit dari stres oksidatif, yaitu kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Stres oksidatif dan peradangan dapat merusak kolagen dan elastin yang berkontribusi pada kemerahan dan tanda penuaan dini. Kandungan EGCG juga dapat membantu melindungi kerusakan kulit akibat cahaya matahari dan membantu warna kulit jadi lebih merata.

Dalam sebuah percobaan, orang yang rutin minum tiga cangkir teh hijau setiap hari selama dua minggu mengalami peningkatan aktivitas antioksidan di kulit sekitar 29%. Studi lain mengungkapkan bahwa katekin teh hijau membantu melindungi protein yang berpartisipasi dalam elastisitas kulit setelah terpapar cahaya UV.

2. Teh Hibiscus

Teh Hibiscus/Foto: Magnific.com

Teh hibiscus maupun teh bunga sepatu sangat cocok untukmu yang mau menghidrasi kulit. Teh ini bebas kafein karena terbuat dari kelopak kering Hibiscus sabdariffa. Teh ini memiliki rasa asam dan bugar seperti buah-buahan.

Teh ini hamil antioksidan seperti antosianin, pigmen yang memberikan warna merah pada flora ini, berbareng dengan asam klorogenik dan senyawa tumbuhan lainnya. Senyawa-senyawa tersebutlah yang membantu melindungi sel dari stres oksidatif.

Menurut sebuah penelitian, senyawa pada bunga hibiscus pun mendukung produksi kolagen. Selain itu, riset selama 12 minggu pada orang dengan kulit kering dan rusak akibat cahaya matahari memberitahu bahwa teh hibiscus membantu menaikkan hidrasi dan elastisitas kulit. Namun, perlu dicatat bahwa dalam riset tersebut para peneliti menggunakan ekstrak pekat, bukan teh bunga sepatu yang diseduh biasa.

3. Teh Chamomile

Teh Chamomile/Foto: Magnific.com

Terakhir, anjuran teh yang baik untuk kulit adalah teh chamomile. Teh ini melindungi kulit dari kerusakan sel karena kandungan apigeninnya.

Menurut sebuah studi, teh bebas kafein ini juga membantu mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan tanda-tanda eksim. Namun, hindari meletakkan kantong teh chamomile basah langsung ke kulit karena dapat menyebabkan iritasi.

Selain membantu memperbaiki kerusakan kulit, teh ini juga baik untuk Beauties yang sering mengalami sulit tidur karena dapat membantu tubuh lebih rileks dan lebih cepat mengantuk.

Beauties, itu dia tiga anjuran teh yang membantu kulit bersih dan terhidrasi. Bagaimana, Anda mau mencobanya?

***

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Menurut Penelitan, Ini Sayur yang Dinobatkan Paling Sehat

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 07 Oct 2026 13:30:00 +0700

Menurut Penelitan, Ini Sayur yang Dinobatkan Paling Sehat/Foto: Magnific.com/8photo

Sayur adalah makanan sehat yang dikenal sebagai sumber vitamin dan mineral. Sayur sangat baik dikonsumsi oleh semua orang karena dapat mendukung kesehatan tubuh.

Namun, dari banyaknya jenis sayuran, ada satu jenis sayur yang dinobatkan paling sehat, lho! Sayur ini sering kali menghiasi sandwich maupun salad, dan termasuk himpunan sayur hijau.

Umumnya, semua sayuran hijau berguna bagi tubuh. Tapi untuk sayur yang satu ini, manfaatnya jauh lebih unggul dibandingkan yang lain. Memiliki cita rasa yang kuat, sayuran ini menurut riset menyimpan kandungan nutrisi yang dahsyat tinggi.

Kira-kira sayur apa, ya? Yuk, cari tahu jawabannya berikut ini!

Selada Air Disebut Jadi Sayuran Paling Sehat

Selada Air Disebut Jadi Sayuran Paling Sehat/Foto: Pexels.com

Sayuran hijau yang dimaksud adalah selada air maupun watercress, Beauties. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meluncurkan sebuah inisiatif pada 2014 untuk mengidentifikasi jenis-jenis makanan unggulan yang secara ilmiah terbukti berhubungan dengan konsekuensi pandemi kronis yang lebih rendah.

Dilansir dari The Healthy, riset CDC berfokus pada penentuan makanan mana yang memberikan khasiat kesehatan terbesar dibandingkan dengan kandungan kalorinya. Mereka memusatkan perhatian pada 17 nutrisi penting, termasuk vitamin C, D, E, dan K, serta mineral esensial seperti kalsium dan kalium.

Di antara beragam makanan yang dievaluasi, selada air menempati peringkat teratas, Beauties. Selada air kaya akan vitamin esensial, mineral, dan antioksidan kuat, serta menawarkan harga gizi per kalori yang lebih tinggi dibandingkan kebanyakan makanan lainnya. Artinya, kita akan memperoleh khasiat kesehatan yang lebih besar setiap mengonsumsi selada air.

Selain selada air, ada dua sayuran lainnya yang juga masuk ke dalam daftar teratas, yaitu sawi putih dan kale.

Manfaat Selada Air untuk Kesehatan

Manfaat Selada Air untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com

Pakar gizi Cleveland Clinic, Julia Zumpano, RD, LD, mengatakan bahwa beragam riset terus mendokumentasikan khasiat dahsyat selada air.

Para peneliti sedang mempelajari potensinya dalam mengurangi zat karsinogen akibat merokok, mematikan sinyal kanker payudara, dan meredakan stres jasmani akibat olahraga," ungkapnya.

Penelitian terbaru, seperti studi biokimia tahun 2021, memberitahu bahwa selada air dapat menaikkan kesehatan tulang, meminimalkan kerusakan DNA, dan memberikan khasiat antikanker. Sayuran hijau imut-imut ini kaya akan antioksidan, artinya selada air juga membantu melawan stres oksidatif, yang berpartisipasi dalam proses penuaan dan beragam pandemi kronis.

Dikutip dari Healthline, selada air antioksidan dan isotiosianat dalam selada air dapat membantu melindungi tubuh dari pandemi kronis seperti pandemi jantung dan jenis kanker tertentu, termasuk kanker usus besar, paru-paru, prostat, dan payudara.

Selada air juga hamil karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang dapat mendukung kesehatan mata, serta nitrat makanan yang dapat menaikkan performa atletik dengan memperbaiki fungsi pembuluh darah. Selain itu, selada air juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang mendukung mekanisme kekebalan tubuh yang sehat dan mengurangi konsekuensi infeksi.

Ada beberapa metode yang bisa Anda coba untuk mengonsumsi selada air, yaitu:

tambahkan selada air ke dalam smoothie
haluskan selada air sebagai bahan saus pesto buatan sendiri
campurkan segenggam selada air ke dalam salad untuk makan siang
gunakan selada air sebagai dekorasi (garnish) pada fillet ikan
jadikan selada air sebagai pelengkap salad ayam maupun salad telur di atas roti gandum utuh (pilihlah roti yang hamil setidaknya tiga gram serat dan nol gula tambahan per iris, serta cuma menggunakan bahan-bahan alami/utuh)
campurkan ke dalam sup

***

(naq/naq)

Kim Young Dae hingga Woozi SEVENTEEN Tampilkan Dance Medley di Festival Militer untuk Rayakan Hari Tentara

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 07 Oct 2026 13:15:00 +0700

Dina Natasya | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 19:15 WIB

Potret idol K-Pop merayakan hari Tentara Nasional./ Foto: instagram.com/2026army_festival

Korea Selatan memperingati Hari Tentara Nasional pada (1/10), Beauties. Negara yang mengedepankan keamanan statis sejalan dengan kebudayaan tersebut merayakan Hari Tentara secara meriah.

Salah satu perayaannya yang mendapatkan atensi penuh dari penduduk lokal hingga netizen luar negeri adalah pagelaran 2026 Ground Forces Festival. Para selebriti yang hiatus untuk mengabdikan diri kepada negara akhirnya balik bercahaya di atas panggung festival.

Ada Kim Young Dae hingga Woozi SEVENTEEN, inilah keseruan aktivitas 2026 Ground Forces Festival. Simak selengkapnya yuk, Beauties!

Jajaran Pengisi Acara 2026 Ground Forces Festival

Potret idol K-Pop merayakan hari Tentara Nasional/ Foto: instagram.com/2026army_festival

Keamanan melebur berbareng adat K-Pop pada perayaan Hari Tentara Nasional Korea di 2026 Ground Forces Festival. Acara yang menyuarakan tema, "Tentara yang melindungi hayat sehari-hari" tersebut menyatukan Kim Young Dae, Song Geon Hee, Kang Daniel, Baekho, Woozi SEVENTEEN, DK IKON, I.M Monsta X, dan Jung Seung Hwan untuk mengisi pertunjukan. Aksi panggung dalam 2026 Ground Forces Festival terjadi selama lima hari berturut-turut sejak (1/10) dengan dipandu oleh Rowoon, Beauties.

Reaksi Panas pada Peringatan Hari Tentara Nasional Korea

Potret idol K-Pop merayakan hari Tentara Nasional/ Foto: koreaboo.com

Pertunjukan 2026 Ground Forces Festival diisi dengan penampilan mengesankan Kim Young Dae hingga Woozi SEVENTEEN dalam pergerakan baris-berbaris dan pertahanan khas tentara hingga kejutan seru berupa dance cover dari lagu-lagu hits K-Pop saat ini, Beauties.

Reaksi panas menyemarakkan semangat membara para selebriti Korea di atas panggung 2026 Ground Forces Festival. Gerakan sinkron yang cuma dilatih dalam waktu singkat berhasil menakjubkan mata.

Selain itu, kerja sama baru antara jajaran pemeran dan idol K-Pop benar-benar tak terduga dan akan sulit balik mendapati aksi panggungnya di masa mendatang.

Mengobati Rindu Penggemar di Tengah Masa Hiatus

Potret idol K-Pop merayakan hari Tentara Nasional/ Foto: instagram.com/_dong_ii

Panggung khusus perayaan Hari Tentara Nasional mengobati kangen peminat terhadap para bintang idola yang memutuskan hiatus untuk pengabdian negara.

Mewakili rekan-rekan seperjuangannya, DK IKON membagikan momen penuh solidaritasnya dengan para selebriti pengisi aktivitas 2026 Forces Ground Festival melalui media sosial pribadinya pada (5/10), Beauties.

Foto yang dipublikasikan oleh DK memperlihatkan kedekatannya dengan Baekho, Woozi SEVENTEEN, I.M Monsta X, Kang Daniel, Song Geon Hee, Kim Young Dae, Rowoon, dan Jung Seung Hwan.

Mereka semua telah membangun kerja sama apik dalam merepresentasikan deskripsi tentara yang melindungi hayat sehari-hari melalui ketangkasan, keramahan, dan kekompakan.

Beauties, itulah momen langka para pemeran dan idol K-Pop ternama Korea Selatan yang menampilkan pagelaran istimewa di 2026 Forces Ground Festival. Mari terus dukung mereka hingga merampungkan tugas wajib militernya, ya!

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Ini Jumlah Ideal Teman agar Hidup Bahagia, Enggak Perlu Banyak-Banyak Bun

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 13:10:16 +0700

Jakarta -

Memiliki banyak kawan tidak selalu menjadi kunci untuk menjalani hidup yang lebih bahagia. Bagi orang dewasa, membangun pertemanan baru juga bisa terasa semakin sulit di tengah kesibukan pekerjaan, keluarga, dan beragam tanggung jawab lainnya.

Kabar baiknya, Bunda tidak perlu memiliki lingkaran pertemanan yang besar untuk merasakan khasiat dari hubungan sosial.

Sejumlah riset memberitahu bahwa beberapa kawan dekat yang saling mendukung justru dapat memberikan rasa betah dan hubungan yang lebih bermakna.

Lebih dari sekadar berapa banyaknya orang yang dikenal, kualitas hubungan dengan orang-orang terdekat juga dapat berpartisipasi krusial dalam kesejahteraan dan kebahagiaan seseorang.

Lantas, berapa jumlah ideal kawan yang bikin hidup Bunda lebih bahagia? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

Jumlah ideal kawan yang bikin Bunda bahagia

Tentu saja, tidak ada bilangan khusus untuk menentukan pertemanan. Namun, melansir dari Your Tango, dua sahabat karib yang sangat suportif jauh lebih berguna daripada sepuluh persahabatan yang dangkal.

Misalnya, seorang introvert mungkin lebih puas dengan lingkaran sosial yang lebih kecil daripada para ekstrovert.

Profesor studi komunikasi di Universitas Kansas, Jeffrey Hall, mengatakan jika tujuan Bunda cuma untuk mengurangi akibat buruk kesunyian terhadap kesehatan, yang terpenting adalah memiliki setidaknya satu orang krusial dalam hidup, baik itu pasangan, orang tua, teman, maupun orang lain.

“Bertambah dari nol menjadi satu adalah metode terbaik untuk mendapatkan hasil maksimal. Tetapi, jika Anda mau memiliki hayat yang paling bermakna, hayat di mana Anda merasa terikat dan terhubung dengan orang lain, lebih banyak kawan lebih baik,” ujar Jeffrey.

Menurut penelitian, tiga hingga lima kawan dekat adalah yang jumlah kawan ideal yang dapat Bunda miliki.

Kualitas persahabatan lebih krusial daripada kuantitas

Kualitas dan kedalaman hubungan menjadi lebih krusial daripada jumlah pertemanan. Persahabatan dengan orang-orang yang dapat Bunda andalkan dan percaya tanpa syarat sangatlah kuat.

Sebuah studi tahun 2022 terhadap 422 perempuan berumur antara 31 dan 77 tahun menemukan bahwa menjadi sahabat seseorang berhubungan dengan kepuasan hidup yang lebih tinggi.

‘Kunjungan yang lebih sering dengan teman-teman berhubungan dengan usia subjektif yang lebih rendah dan kepuasan hidup yang lebih tinggi,” lapor para peneliti.

Usia subjektif mengacu pada seberapa tua maupun muda seseorang merasa, dan jelas, memiliki kawan membikin banyak orang merasa lebih muda.

Persahabatan yang solid memiliki banyak manfaat

Menurut Pew Research Center, sebanyak 53 persen penduduk Amerika melaporkan memiliki antara satu hingga empat kawan dekat, sementara 38 persen memiliki lima maupun lebih. Sekitar 8 persen tidak memiliki kawan dekat.

Jika termasuk dalam kategori terakhir, cobalah untuk berani mulai bersosialisasi dan berupaya sebaik mungkin untuk membangun hubungan karena persahabatan membawa banyak khasiat bagi semua pihak.

Persahabatan yang erat pun memberikan banyak manfaat, mulai dari menaikkan kebahagiaan, kepercayaan diri, dan harga diri tinggi hingga mengurangi stres, kesepian, dan depresi.

Selain itu, memiliki sahabat juga dapat membantu Bunda mengatasi masa-masa sulit dan memberikan rasa memiliki, sesuatu yang dibutuhkan semua orang.

Nah, itulah jumlah ideal kawan yang dapat Bunda ketahui untuk membikin hidup lebih bahagia. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

4 Ciri Kepribadian Berdasarkan Outer Favorit

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 07 Oct 2026 13:00:13 +0700

Home
Fashion

Tata Triavenza Saputri | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 19:00 WIB

4 Ciri Kepribadian Berdasarkan Outer Favorit Kamu/Foto: Pexels.com/Phan Cuong

Beauties, saat bingung mau pakai baju apa, Anda pernah refleks memungut outer yang itu-itu lagi? Nah, pilihan yang sering Anda andalkan ini sebenarnya ada maknanya. Tanpa Anda sadari, ada kepribadian yang bisa kelihatan dari metode Anda mix-and-match outer favoritmu lho!

Setiap jenis luaran punya vibes berbeda yang terasa khas di mata orang lain. Ingin tahu style kesukaanmu sebenarnya mencerminkan karakter yang seperti apa? Yuk, langsung scroll ke bawah!

Kemeja

Menjadikan kemeja sebagai outer/Foto: Pexels.com/Mikael Blomkvist

Menjadikan kemeja terbuka sebagai outer menandakan bahwa Anda sosok yang praktis, cerdas, dan effortlessly stylish. Kamu pandai membaca situasi dan tahu persis metode tampil rapi tanpa kelihatan kaku.

Pola pikirmu tergolong efisien dan selalu fokus pada solusi daripada masalah. Karakter seperti ini bikin Anda kelihatan sangat dewasa serta siap menghadapi hari dengan penuh rasa percaya diri.

Denim Jacket

Menjadikan denim jacket sebagai outer favorit/Foto : Pexels.com/Gera Cejas

Buat Anda yang hobi mix-and-match pakai denim jacket Anda adalah arti orang yang berkarakter petualang dan easy going! Kamu nggak gemar kerumitan dan selalu punya metode seru untuk menikmati hidup.

Karaktermu yang jujur, spontan, dan sedikit rebellious bikin aura kebebasanmu terpancar dengan sangat alami. Kepribadian yang apa adanya inilah yang membikin kehadiranmu selalu disukai.

Leather Jacket

Mengenakan leather jacket sebagai outer harian/Foto: Pexels.com/Semih SARIGÜL

Penggemar leather jacket punya batin independen yang nggak gemar dibatasi! Kamu jenis yang berani keluar dari area nyaman, nggak takut kelihatan menonjol, dan punya aura baddie yang bikin orang-orang penasaran.

Di balik penampilanmu, Anda adalah sosok yang punya pendirian kuat dan mandiri. Kepribadian yang tegas dan berani bikin Anda selalu kelihatan keren tanpa perlu dibuat-buat.

Hoodie

Pengguna hoodie dengan gaya khasnya/Foto : Pexels.com/cottonbro studio

Buat Anda yang nggak bisa lepas dari hoodie, Anda adalah jenis orang yang santai, cuek, dan selalu mengutamakan kenyamanan di atas segalanya. Kamu nggak ambil pusing soal tren. Prinsipmu adalah yang krusial comfy dan bebas bergeser seharian.

Karena selalu kelihatan chill, kamu itu jenis kawan yang enak diajak berganti pikiran. Gaya hidupmu yang nggak neko-neko justru bikin orang-orang di sekitarmu merasa rileks dan tenang saat ada di dekatmu.

Nah, dari kelima outer di atas, mana yang paling mewakili kepribadianmu, Beauties?

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Resep Tumis Kangkung Sederhana, Enak dan Praktis untuk Menu Makan di Rumah

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 12:45:02 +0700

Jakarta -

Bunda, sedang mencari menu praktis untuk santapan keluarga? Tumis kangkung dapat menjadi pilihan karena proses memasaknya yang cepat dan membutuhkan bahan-bahan sederhana.

Selain menggugah selera, hidangan juga memberikan khasiat kesehatan. Sebab, kangkung diketahui hamil antioksidan, serat makanan, dan protein yang tinggi, lho.

Dengan mengonsumsi kangkung di rumah, Bunda tidak cuma bikin perut famili kenyang, tetapi juga memastikan kesehatan mereka. Yuk, simak resepnya yang gampang dan enak berikut ini.

3 Resep tumis kangkung sederhana

Untuk membantu Bunda, berikut kumpulan metode membikin tumis kangkung sederhana yang dapat dicoba:

1. Resep tumis kangkung telur asin

Bunda dapat menambahkan bahan lainnya, seperti telur asin, ke dalam sajian tumis kangkung. Berikut resepnya dari buku Resep Tumis Serba Praktis ala Sisca Soewitomo karya Sisca Soewitomo.

Bahan:

2 sdm minyak, untuk menumis
8 butir bawang merah, iris
5 siung bawang putih, iris
3 buah cabai merah besar, iris
3 buah cabai hijau besar, iris
6 buah cabai rawit besar, iris
3 lembar daun jeruk
2 batang serai, memarkan
2 sentimeter lengkuas, memarkan
5 kuning telur asin matang
200 gram kangkung, siangi
Garam, merica bubuk, dan gula pasir secukupnya

Cara membuat:

Panaskan minyak, tumis bawang merah, bawang putih, cabai merah, cabai hijau, daun jeruk, serai, dan lengkuas hingga harum.
Masukkan kuning telur asin, gabung rata. Masukkan kangkung, masak hingga layu. Bubuhi garam, merica, dan gula pasir. Aduk dan masak balik hingga kangkung matang. Lalu, angkat dan sajikan.

2. Resep tumis kangkung sederhana

Bahan:

1 ikat kangkung, siangi
2 siung bawang putih, cincang
3 butir bawang merah, iris tipis
2 buah cabai merah (opsional)
Garam, gula, dan merica bubuk secukupnya
Sedikit air
Minyak untuk menumis

Cara membuat:

Tumis bawang putih, bawang merah, dan cabai hingga harum.
Masukkan kangkung, gabung cepat.
Tambahkan garam, gula, merica, dan sedikit air. Masak sebentar dan sajikan selagi statis hangat.

3. Resep tumis garo kangkung

Bahan:

4 sdm minyak sayur
3 lembar daun pepaya muda, rebus sebaiknya jangan terlalu empuk dan iris kasar
2 ikat kangkung
100 gram daun melinjo muda, iris kasar
3 batang serai, ambil bagiankecil putihnya dan iris halus
10 lembar daun jeruk, iris halus
3 lembar daun pandan, iris halus
2 lembar daun kunyit, iris halus
3 batang daun bawang/prei, iris halus
8 tangkai daun kemangi, petiki daunnya
2 sentimeter jahe, cincang maupun iris halus
200 gram ikan cakalang/pindang tongkol, suwir-suwir

Bumbu halus:

10 buah cabai merah keriting
20 buah cabai rawit hijau
10 butir bawang merah
5 siung bawang putih
Garam secukupnya

Cara membuat:

Panaskan minyak, masukkan irisan daun pandan hingga harum. Kemudian, tambahkan racikan yang telah ditumbuk kasar. Tumis hingga racikan matang, jika tidak gemar pedas mungkin cabai bisa dikurangi.
Tambahkan ikan cakalang suwir, sayuran, dan racikan iris (kecuali daun kemangi). Aduk rata, sehingga sayuran, ikan, dan racikan tercampur rata, masak hingga matang.
Tambahkan garam jika perlu dan terakhir masukkan daun kemangi, gabung sebentar, dan angkat.

Nah, itulah beberapa resep tumis kangkung sederhana sebagai menu praktis Bunda di rumah. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

5 Minuman Terbaik untuk Atasi Flu

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 12:30:21 +0700

Saat sedang flu, mungkin Anda jadi kurang bernafsu terhadap makanan, sehingga jadi malas untuk makan. Namun, sangat krusial untuk statis memenuhi kebutuhan makanan dan cairan, agar tubuh bisa mendapatkan daya untuk melawan virus dan mendukung proses pemulihan.

Khususnya cairan, tentu adalah hal paling utama untuk mencegah dehidrasi, membantu kerja mekanisme imun, dan mengencerkan lendir maupun dahak di saluran pernapasan.

Melansir dari Health Essentials dan WebMD, ada beberapa minuman yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi flu. Apa saja? Simak keterangan selengkapnya di bawah ini!

1. Air Putih

Ilustrasi air putih dalam gelas/Foto: Freepik.com/vwalakte

Segelas air putih tentu sangat berguna dalam menjaga tubuh agar statis terhidrasi. Apalagi air putih umumnya terlindungi untuk perut, terutama bagi Anda yang sedang mengalami gejala flu yang terkadang membikin perut terasa kurang nyaman.

"Ketika tubuh sedang melawan flu, terutama pada tahap awal, kebutuhan cairan bisa lebih krusial daripada mengandalkan makanan tertentu untuk membantu hidrasi," kata ahli gizi Beth Czerwony, RD, LD.

Jadi, dengan memperbanyak minum air putih dapat menjadi cara mula yang baik.

2. Teh Herbal

Ilustrasi teh herbal/Foto: Freepik.com/jcomp

Untuk mengatasi flu, Anda juga bisa mengonsumsi secangkir teh herbal hangat. Minuman ini dapat menenangkan tenggorokan yang sakit dan membantu meredakan hidung tersumbat untuk sementara. Selain itu, juga bisa memberikan rasa betah saat tubuh sedang kurang sehat.

Sementara itu, teh peppermint juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi flu. Karena kandungan mentolnya dapat memberikan sensasi dingin, sehingga membikin pernapasan terasa lebih lega, kata Czerwony.

3. Air Lemon

Ilustrasi air lemon/Foto: Freepik.com/KamranAydinov

Air lemon yang diminum hangat maupun dingin dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan meredakan hidung tersumbat. Lemon juga hamil vitamin C yang dapat membantu mempersingkat durasi pilek, terutama jika Anda cukup sering mengalaminya.

4. Sup

Ilustrasi sup/Foto: Unsplash.com/Ryutaro Uozumi

Saat Anda sedang flu dan kehilangan hasrat makan, sup bening dan kaldu juga dapat menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi flu. Karena kecuali memberikan asupan kalori dan cairan, sup juga terasa lebih ringan dan gampang dikonsumsi.

Beberapa riset juga menunjukkan, bahwa sup dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga mungkin membantu meredakan beberapa gejala flu. Selain itu, kuah sup yang hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir dan membikin hidung terasa lebih lega.

5. Jus Buah Atau Sayuran

Ilustrasi jus buah/Foto: Freepik.com/vwalakte

Saat sedang sakit, mungkin Anda tidak cukup kuat maupun kurang bernafsu mengonsumsi buah dan sayuran utuh. Namun, agar statis mendapatkan nutrisi krusial bagi tubuh dan sekaligus memenuhi kebutuhan cairan, Anda dapat mengonsumsi segelas jus.

Czerwony menyarankan untuk memilih jus yang terbuat dari 100% buah maupun sayuran, agar asupan gula tambahan statis terbatas.

Itulah Beauties, beberapa minuman terbaik untuk mengatasi flu. Semoga keterangan di atas dapat bermanfaat.

***

(ria/ria)

2 Ciri Anak Punya Sensitivitas Tinggi Menurut Psikolog

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 12:20:41 +0700

Jakarta -

Setiap anak memiliki metode yang berbeda dalam merespons lingkungan di sekitarnya. Ada anak-anak yang punya sensitivitas tinggi, sehingga cenderung lebih peka terhadap bunyi hingga kondisi hati orang lain.

Sensitivitas yang tinggi bukan berarti anak memiliki kapasitas yang ganjil ya, Bunda. Sensitivitas justru dapat menjadi bagiankecil dari karakter dan metode anak memproses pengalamannya.

"Sebagian anak menangis karena frustrasi sekecil apa pun, sementara yang lain mungkin mundur ketika pintu kelas dibanting keras. Beberapa terlebihlagi mungkin membawa beban emosional yang terasa tidak proporsional dengan situasi yang mereka hadapi," kata psikolog Amerika, Mark Travers, Ph.D., dilansir Psychology Today.

"Anak-anak yang sering dituduh 'bereaksi berlebihan untuk menarik perhatian' ini sebenarnya adalah mereka yang menjalani hidup dengan kepekaan emosional yang lebih tinggi daripada teman-teman sebayanya."

Memahami ciri khas anak yang memiliki sensitivitas tinggi ini menjadi krusial untuk mencegah hambatan perkembangan. Lantas, seperti apa ciri khas anak yang memiliki sensitivitas tinggi menurut psikolog? Simak penjelasannya berikut ini ya!

Ciri anak punya sensitivitas tinggi

Berikut 2 ciri khas anak yang memiliki sensitivitas tinggi menurut Travers:

1. Memiliki respons emosional yang tidak proporsional

Anak-anak yang sensitif secara emosional sering mengalami emosi dengan intensitas yang jauh lebih tinggi daripada kawan sebaya mereka. Pengamatan ini berakar pada sifat temperamen yang telah dipelajari dengan baik maupun dikenal sebagai Sensory Processing Sensitivity (SPS).

Ciri ini melibatkan pemrosesan mendalam terhadap keterangan emosional dan sensorik, yang dapat membikin anak-anak lebih reaktif terhadap rangsangan positif maupun negatif. Penelitian memberitahu bahwa tingkat sensitivitas emosional yang tinggi mengenai dengan masalah internalisasi seperti kecemasan dan depresi, terutama di lingkungan di mana sokongan maupun sensitivitas orang tua rendah.

Sebuah studi psikopatologi evolusi tahun 2025 yang diterbitkan oleh Cambridge University Press menemukan bahwa anak-anak dengan sensitivitas lingkungan yang lebih tinggi mengembangkan lebih banyak masalah internalisasi ketika mereka menerima pengasuhan yang kurang mendukung. Pola emosional tersebut dapat meliputi:

Kesedihan yang dahsyat dan berkepanjangan setelah mengalami kemunduran yang relatif kecil
Kesedihan maupun kecemasan yang dahsyat mengenai konflik
Menganggap kritik konstruktif sebagai penolakan pribadi
Kekhawatiran mendalam tentang situasi sosial

"Anak yang sensitif secara emosional merasakan lebih banyak hal, dan mereka sering menafsirkan umpan balik sebagai kegagalan pribadi daripada bimbingan. Meskipun sebagian orang mungkin menganggap anak ini 'terlalu dramatis' maupun 'terlalu manja', pada kenyataannya, ini adalah bayangan dari kedalaman pengalaman batin mereka," ungkap Travers.

2. Normal' bisa membikin anak yang sensitif menjadi kewalahan

Bunda mungkin pernah berjumpa setidaknya satu anak yang menganggap pesta ulang tahun lebih menjengkelkan alih-alih menyenangkan. Bagi anak-anak yang sensitif, sesuatu yang dianggap normal justru sering kali membikin mereka kewalahan.

"Responsivitas sensorik yang tinggi merupakan ciri khas khas anak-anak dengan sensitivitas emosional dan sensorik yang kuat," ujar Travers.

Dalam studi yang sama disebutkan bahwa anak-anak ini bereaksi lebih kuat terhadap input sensorik seperti suara, cahaya, sentuhan, dan bau. Ini berarti bahwa apa yang orang lain sebut sebagai 'berisik' maupun 'hanya ramai' benar-benar bisa membikin anak yang sensitif jadi kewalahan.

"Anak-anak ini tidak cuma memperhatikan lebih banyak detail. Sistem saraf mereka dirancang untuk merespons detail tersebut secara lebih mendalam. Ini berarti bahwa lingkungan dengan masukan sensorik yang tidak terduga maupun mendalam dapat memicu respons stres yang tampak seperti tantrum maupun penarikan diri," kata Travers.

Pola asuh untuk anak dengan sensitivitas tinggi

Orang tua yang memiliki anak dengan sensitivitas ini perlu menerangkan dengan baik bahwa hal itu bukanlah hal yang buruk. Anak perlu memahami bahwa ini bukan gangguan. Namun, pola ini dapat berlanjut hingga dewasa, terutama jika anak tidak mendapatkan sokongan dari lingkungannya.

"Anak-anak dengan sensitivitas tinggi sangat diuntungkan dari struktur, pengasuhan yang hangat, dan harapan yang jelas, terutama ketika terjadi transisi maupun stres," ujar Travers.

"Hormati batas batas sensorik anak. Ini bukan berarti memanjakan perilaku 'pemilih', tapi menghargai mekanisme saraf yang secara harfiah menyerap lebih banyak. Pahami lingkungan seperti apa yang menguras daya dan lingkungan seperti apa yang memberi daya pada anak. Lalu, gunakan empati, bukan penolakan," sambungnya.

Demikian ciri khas anak yang punya sensitivitas tinggi menurut psikolog. Semoga keterangan ini berguna ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)

Jerawat di Jidat Anak Remaja, Benarkah Bisa karena Poni dan Rambut?

support@kincaimedia.net (Katharina Menge) — Wed, 07 Oct 2026 12:00:27 +0700

Jerawat di jidat anak remaja sering muncul di area yang tertutup poni. Benarkah rambut dan produk rambut bisa menjadi penyebabnya? Ini penjelasannya.

Poni memang bisa bikin penampilan anak remaja makin kece. Namun jika tiba-tiba area jidatnya dipenuhi bruntusan maupun jerawat kecil, jangan-jangan rambut yang setiap hari menempel di dahi ikut berperan?

Pertanyaan seperti ini mungkin pernah muncul di imam Mommies. Apalagi jika jerawat lebih banyak muncul di area dahi dan garis rambut, sementara bagiankecil wajah lainnya relatif aman.

Benarkah Poni Bisa Menyebabkan Jerawat di Jidat?

Foto: Magnific

Bisa berkontribusi, tetapi bukan berarti poni otomatis menjadi penyebab jerawat. Jerawat pada remaja statis sangat berhubungan dengan fluktuasi hormon dan meningkatnya produksi minyak selama masa pubertas.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Rambut yang berminyak, keringat, serta residu dari produk rambut yang menempel pada kulit dapat membikin area dahi lebih gampang mengalami breakout.

American Academy of Dermatology (AAD) menerangkan bahwa produk perawatan dan penataan rambut seperti conditioner, gel, wax, pomade, hingga spray dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik kecil maupun jerawat di sepanjang garis rambut dan dahi. Kondisi ini dikenal sebagai acne cosmetica.

BACA JUGA: Jerawat Remaja Tak Kunjung Hilang? 8 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Jadi, Bukan Poninya Saja yang Perlu Dicurigai

Kalau anak punya jerawat di jidat, Mommies nggak perlu buru-buru menyuruhnya pangkas poni. Coba perhatikan juga rutinitas rambutnya.

Misalnya, apakah rambut anak cepat berminyak? Apakah ia sering menggunakan hair oil, pomade, wax, maupun produk styling lain? Apakah produk tersebut mengenai dahi? Hal-hal kecil seperti ini justru lebih relevan untuk diperhatikan.

DermNet juga mencatat bahwa pomade maupun produk rambut berminyak dapat memperburuk comedonal acne, yang memang sering muncul di area dahi dan dagu.

Bahkan, residu sampo maupun produk perawatan rambut yang tidak terbilas dengan baik juga dapat menumpuk di sekitar folikel rambut dan berkontribusi terhadap jerawat di garis rambut.

BACA JUGA: 7 Rekomendasi Skincare untuk Remaja Acne-Prone, Bantu Kurangi Jerawat Secara Bertahap

Apa yang Bisa Dilakukan Mommies?

Foto: Pexels

Nggak perlu langsung mengganti semua produk rambut anak. Coba amati dahulu polanya.

Kalau jerawat banyak muncul di dahi maupun garis rambut, bantu anak memastikan rambut statis bersih dan tidak terlalu berminyak. Produk styling juga sebaiknya tidak mengenai kulit wajah, dan sisa produk rambut yang menempel di sarung bantal maupun barang yang sering menyentuh imam sebaiknya dibersihkan secara rutin. AAD menyarankan mencuci barang seperti sarung bantal, topi, dan headband yang mungkin terkena residu produk rambut.

Untuk skincare-nya sendiri, jangan malah membikin anak menggunakan terlalu banyak produk karena histeris melihat jerawat. Rutinitas alas yang sederhana justru lebih masuk pikiran untuk remaja, seperti membersihkan wajah, menjaga kelembapan kulit, dan menggunakan sunscreen sesuai kebutuhan.

BACA JUGA: Skincare Remaja: Mana yang Wajib dan Nggak Perlu?

Kapan Jerawat Anak Perlu Dibawa ke Dokter?

Kalau jerawatnya cuma berupa beberapa bintik kecil, Mommies bisa mulai dengan memperhatikan kebiasaan sehari-hari dan rutinitas perawatannya.

Namun, kalau jerawat semakin parah, terasa sakit maupun dalam, meninggalkan sisa maupun jaringan parut, maupun tidak membaik meski sudah dirawat dengan konsisten, sebaiknya konsultasikan ke tabib kulit.

Dan yang paling penting, jangan sampai anak merasa dirinya “jorok” cuma karena berjerawat. Jerawat memang sangat lazim terjadi saat remaja dan bukan semata-mata akibat kurang giat mencuci wajah.

Jadi, jika si anak punya poni dan jerawat di jidat, nggak perlu langsung menyalahkan poni. Coba lihat juga rambut, produk yang digunakan, keringat, serta kebiasaan sehari-harinya. Kadang, penyebabnya bukan satu hal saja.

BACA JUGA: Cara Memilih Skincare untuk Pra-Remaja Gen Alpha dan 8 Rekomendasi Produk

Cover: Magnific

Lagi Cari MUA yang Bikin Makeup Flawless? Ini 5 MUA Langganan Artis Indonesia!

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Wed, 07 Oct 2026 12:00:18 +0700

Bingung cari MUA untuk bikin makeup yang flawless dan sesuai karakter wajah? Lima nama ini sudah dipercaya merias sederet artis Indonesia.

Punya aktivitas krusial tapi statis bingung mau makeup sama siapa? Selain melihat hasil makeup yang cantik di media sosial, mencari MUA yang sudah punya pengalaman menangani beragam karakter wajah juga bisa jadi pertimbangan. Apalagi jika Anda punya rujukan look tertentu yang mau diwujudkan.

Di Indonesia sendiri ada sejumlah MUA yang namanya sudah familiar di kalangan selebriti. Mereka dipercaya untuk beragam kebutuhan, mulai dari makeup untuk pemotretan, red carpet, sampai momen istimewa seperti pernikahan. Penasaran siapa saja? Scroll sampai akhir, ya!

Bubah Alfian

Kalau sering mengikuti bumi beauty dan selebriti Indonesia, nama Bubah Alfian tentu sudah nggak asing. Ia sudah durasi berkarier sebagai makeup artist dan pernah dipercaya merias sejumlah artis, seperti Raisa, Cinta Laura, Bunga Citra Lestari, Wulan Guritno, Rossa, Siti Nur Haliza dan Luna Maya. Bubah juga dikenal nggak sekadar mengandalkan teknik makeup. Ia pernah bercerita bahwa mengenal karakter dan kepribadian pelanggan menjadi salah satu bagiankecil dari prosesnya sebelum merias. So, makeup yang dibuat bisa terasa lebih individual dan disesuaikan dengan orang yang memakainya. Bubah juga sudah beberapa kali bekerja-sama dengan beragam brand, salah satunya, Aeris Beaute ax Bubah Alfian.

Ryan Ogilvy

Kalau Anda gemar makeup yang fresh, polished, tapi nggak kelihatan terlalu berat? Ryan Ogilvy bisa jadi salah satu nama yang familiar. Ryan sudah menekuni bumi makeup sejak 2005 dan kemudian dikenal luas lewat pekerjaannya berbareng sejumlah selebriti Indonesia dan juga menjadi MUA dalam pemotretan untuk majalah. Beberapa artis yang pernah mempercayakan makeup mereka kepada Ryan di antaranya Dian Sastrowardoyo, Sandra Dewi, Cinta Laura, Raline Shah, Chelsea Islan, dan Tatjana Saphira. Bahkan ia juga pernah merias wajah public figure terkenal asal Amerika Serikat, Caitlyn Jenner. Hasil riasannya sering memberikan complexion yang polished dengan overall look yang statis clean dan effortless.

Marlene Hariman

Nama Marlene Hariman juga sudah cukup durasi eksis di balik beragam makeup look selebriti. Ia dipercaya merias artis-artis Indonesia seperti Nagita Slavina, Raisa, Aliya Rajasa, hingga Maudy Ayunda, termasuk untuk momen-momen spesial. Salah satu look yang bisa jadi deskripsi corak Marlene adalah makeup Maudy Ayunda saat kontrak pernikahannya dan Jessica Mila saat resepsi pernikahannya. Saat itu, Marlene memilih riasan yang soft dan romantis sehingga statis kelihatan elegan tanpa menghilangkan karakter natural Maudy.

Bennu Sorumba

Kalau Anda lebih gemar makeup yang glam dan punya efek manglingi, Bennu Sorumba bisa masuk radar untuk jadi MUA wishlist kamu. Namanya dikenal lewat beragam riasan selebriti, terutama untuk aktivitas besar dan bridal makeup. Bennu pernah dipercaya merias Aurel Hermansyah untuk rangkaian aktivitas pernikahannya pada 2021. Untuk makeup akad, ia menggunakan gradasi cokelat dan gold pada bagiankecil mata dengan complexion yang statis kelihatan elegan. Ia juga pernah menangani makeup Lesti Kejora dan Alyssa Daguise untuk momen pernikahannya.

Philipe Karunia

Terakhir, ada Philipe Karunia yang dikenal dengan corak makeup natural dan fresh-looking. Ia pernah menangani makeup sejumlah artis, termasuk Prilly Latuconsina, Maudy Ayunda, Dian Sastrowardoyo, dan Amanda Manopo. Makeup Philipe dibuat soft dengan complexion yang polished, gradasi nude, serta sedikit shimmer pada mata. Finish look yang statis kelihatan glam untuk aktivitas spesial, tapi nggak terasa terlalu heavy.

So, Lima MUA ini punya corak dan pendekatan yang berbeda-beda. Kalau sedang mencari rujukan untuk makeup sendiri, Anda bisa mulai dari melihat signature look dan portofolio masing-masing, kemudian menyesuaikannya dengan style yang Anda inginkan, ya!

Image: dok. MUA

Tradisi Paling Unik dari Berbagai Penjuru Dunia

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0700

Dunia yang kita tinggali dipenuhi oleh keberagaman adat yang melahirkan beragam tradisi dengan karakter dan keistimewaannya masing-masing. Di setiap penjuru bumi, penduduk merawat kebiasaan yang diwariskan secara turun-temurun sebagai bagiankecil dari metode mereka memaknai kehidupan, relasi sosial, hingga peristiwa krusial dalam siklus hidup.

Apa yang sering kita sebut sebagai budaya khas di dunia sejatinya bukanlah sesuatu yang ganjil maupun ganjil, melainkan bayangan dari nilai, sejarah, dan identitas kolektif suatu komunitas. Memahami hal ini membantu kita melihat perbedaan dengan perspektif pandang yang lebih terbuka dan apresiatif. Dilansir dari Eco Hotels, inilah adat-istiadat langka dan khas dari beragam penjuru bumi yang bisa memberitahu kekhasan masing-masing kelompok tersebut!

Cheese Rolling di Inggris

Tradisi khas di bumi ini dikenal sebagai Cheese Rolling di Inggris yang digelar setiap musim semi saat British Spring Bank Holiday di Cooper’s Hill, dekat Gloucester/Foto: cheese-rolling.co.uk

Cheese rolling di Inggris merupakan tradisi tahunan yang diselenggarakan setiap musim semi saat British Spring Bank Holiday di Cooper’s Hill, desa Brockworth, dekat Gloucester. Acara ini dikenal dengan Cooper’s Hill Cheese-Rolling and Wake.

Dalam tradisi tersebut, sebuah roda keju dilepaskan dari puncak bukit dan dibiarkan menggelinding menuruni lereng sepanjang 182 meter. Para peserta kemudian berlari mengejar keju tersebut hingga ke garis akhir di kaki bukit. Orang pertama yang berhasil mencapai garis finis dinyatakan sebagai pemenang dan berkuasa kehormatan serta roda keju tersebut.

Keju yang digunakan adalah Double Gloucester dengan bermutu antara 3 hingga 4 kilogram. Bobotnya memungkinkan keju itu melaju hingga sekitar 110 kilometer per jam saat menggelinding menuruni bukit. Beberapa lomba digelar dalam satu hari, terdiri dari tiga lomba untuk lelaki dan satu lomba untuk perempuan.

Para tetua yang ada di kelompok Brockworth akan membungkus keju tersebut sekitar satu minggu sebelum aktivitas berlangsung. Membungkus keju dianggap sebagai sebuah kehormatan.

Asal-usul tradisi ini tidak diketahui secara pasti. Sebagian orang meyakini bahwa tradisi ini berhubungan dengan upaya mempertahankan hak penggembalaan di tanah umu. Ada pula yang percaya bahwa ini merupakan ritual Pagan kuno, yaitu menggulirkan keju dari bukit sebagai simbol doa agar panen tahunan membawa keberuntungan.

Meskipun setiap tahun banyak peserta mengalami cedera akibat terjatuh saat menuruni bukit, hal itu tidak menyurutkan minat masyarakat. Banyak orang mengikuti lomba ini setiap tahun, terlebihlagi ada yang datang dari luar negeri untuk turut serta dalam perlombaan tersebut.

Menaburkan Kayu Manis di Denmark

Tradisi khas di bumi ini dikenal sebagai kebiasaan menaburkan kayu manis kepada mereka yang belum menikah saat berumur 25 tahun di Denmark/Foto: telegraph.co.uk

Di Denmark, terdapat sebuah tradisi unik di bagiankecil barat negara tersebut. Jika seseorang belum menikah ketika memasuki usia 25 tahun, ia akan ditahan oleh teman-temannya dan kemudian ditaburi kayu manis.

Ada pula tradisi serupa, meskipun lebih jarang dilakukan, yaitu menaburkan lada kepada mereka yang belum menikah ketika menginjak usia 30 tahun. Meskipun terdengar seperti candaan, tradisi ini bukannya tanpa konsekuensi kesehatan.

Kue Ulang Tahun di Wajah di Meksiko

Tradisi khas di bumi dapat ditemukan dalam perayaan ulang tahun di Meksiko melalui kebiasaan disebut La Mordida/Foto: Freepik/freepic.diller

Selanjutnya dalam daftar tradisi adat di seluruh dunia, kita menuju Meksiko dengan tradisi ulang tahun khas yang disebut La Mordida. Dalam perayaan ini, tangan anak yang berulang tahun ditahan di belakang punggungnya saat ia hendak mencicipi kue.

Ketika yang berulang tahun berbuat gigitan pertama, para tamu yang datang bersorak dan tanpa diduga mendorong wajahnya ke kue sambil meneriakkan “Mordida! Mordida! Mordida!” yang dalam bahasa Spanyol berarti ‘gigit’. Tradisi ini menjadi bagiankecil khas dari perayaan ulang tahun di Meksiko.

Festival Prasmanan Monyet di Thailand

Tradisi khas di bumi ini dikenal sebagai Festival Prasmanan Monyet di Thailand yang digelar setiap akhir November di Lopburi/Foto: Travelbeginsat40.com

Festival prasmanan kera di Thailand merupakan tradisi unik yang digelar di Kuil Phra Prang Sam Yot, Lopburi, setiap hari Minggu terakhir bulan November. Pada momen ini, penduduk setempat menyiapkan jamuan khusus untuk ribuan kera makaka (macaques) yang tinggal di area tersebut. Kehadiran monyet-monyet ini diyakini membawa keberuntungan bagi daerah dan masyarakatnya sehingga mereka diperlakukan sebagai tamu kehormatan dalam perayaan tersebut.

Acara terjadi meriah, diawali dengan upacara pembukaan di mana sejumlah orang mengenakan kostum monyet. Selain itu, disediakan pula menara buah dan sayuran yang dapat dipanjat, dilompati, dan disantap oleh para kera sepanjang perayaan.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiwa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Hamil 39 Minggu, Perempuan Ini Kaget Didiagnosis Kanker Payudara

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 07 Oct 2026 11:55:52 +0700

Jakarta -

Bulan Peduli Kanker Payudara Internasional balik diperingati di bulan Oktober ini, Bunda. Momen ini menjadi pengingat pentingnya menaikkan kesadaran tentang kanker payudara, termasuk mengenali tanda dan gejalanya sejak dini.

Namun, sepertiapa jika pandemi ini justru terdiagnosis ketika seorang perempuan tengah menanti kelahiran anaknya?

Kisah tersebut dialami oleh seorang perempuan disebut Abby Wilson, yang didiagnosis menderita kanker payudara saat usia kehamilannya mencapai 39 minggu. Diagnosis tersebut tentu menjadi berita yang mengejutkan, karena ia sebentar lagi akan melahirkan anak berjenis gender perempuan.

Kisah Bunda didiagnosis kanker payudara saat hamil

Saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga, Abby Wilson menemukan benjolan di payudaranya ketika mandi. Wilson awalnya mengira itu hanyalah fluktuasi lain pada tubuhnya yang disebabkan oleh kehamilan.

"Awalnya aku berpikir, 'Oh, mungkin kelak juga akan hilang'. Tapi dua minggu berlalu dan rupanya tidak hilang," kata Wilson, dilansir halaman People.

Beberapa minggu setelah melahirkan, Wilson memeriksakan kandungan ke dokter. Ia lantas mengungkap tentang benjolan tersebut selama kunjungan, Bunda.

"Dokter memeriksa payudara saya. Dia berkata, 'Saya sebenarnya tidak terlalu cemas tentang ini. Ini sering terjadi selama kehamilan, tetapi ayo kita lakukan USG untuk berjaga-jaga'," ungkap Wilson.

Tak cuma tabib kandungan, ahli radiologi juga mengatakan kepada Wilson bahwa kemungkinan besar tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tim medis kemudian berencana untuk berbuat pemindaian ulang setelah bayinya lahir.

"Kebetulan tabib kandungan aku memiliki ahli operasi payudara yang juga bekerja di kantornya. Ketika dia menelepon aku balik untuk memberi tahu apa yang dikatakan ahli radiologi, dia berkata, 'Hei, apakah Anda keberatan jika aku mengizinkan ahli operasi payudara ini untuk memeriksanya?'. Dan aku menjawab, 'Tentu, tidak apa-apa.' Kemudian beberapa hari kemudian, dia menelepon aku balik dan berkata, 'kami pikir Anda perlu berbuat biopsi'," ujar Wilson.

Wilson sedang hamil 39 minggu saat menjalani biopsi. Tak durasi setelah itu, ia mengetahui pengecekan kanker payudara triple-positif. Namun sebelum membahas tentang perawatan kanker, Wilson melahirkan bayinya.

Menjalani kemoterapi usai melahirkan

Seminggu setelah melahirkan putrinya, Wilson berjumpa dengan tabib onkolog untuk pertama kalinya. Empat minggu setelah itu, dia memulai kemoterapi.

Wilson menjalani perawatan hari demi hari sambil juga menjalani hayat sebagai ibu baru. Ia sempat merasa kewalahan, namun akhirnya bangkit demi hayat yang lebih baik di hari esok.

"Saat pertama kali didiagnosis, aku mau memikirkan seluruh perjalanannya. Kemudian aku merasa sangat kewalahan, dan aku berpikir, 'Bagaimana aku bisa melewati ini?' Sampai pada titik di mana aku cuma perlu berpikir, 'Tugas apa yang perlu dilakukan hari ini?'' Hanya itu yang akan aku khawatirkan. Jika aku mesti pergi ke ikrar jumpa dokter, kita akan pergi dan menyelesaikannya, dan kita tidak akan cemas tentang apa yang mesti dilakukan besok," kata perempuan 23 tahun ini.

"Jujur, aku rasa itulah metode aku menyeimbangkan semuanya. Saya menengok ke belakang dan statis berpikir, 'Saya terlebihlagi tidak tahu sepertiapa aku bisa berbuat semua itu'," lanjutnya.

Wilson berupaya untuk statis bersikap positif selama menjalani perawatan. Ia memutuskan untuk menyelesaikan perawatan yang telah dimulai sambil statis menjalani peran sebagai Bunda.

"Pada hari pertama kemoterapi, aku duduk di bangku kemoterapi, dan aku cuma melihat sekeliling, dan itu hanyalah ruang yang sangat gelap dan suram. Tidak ada yang benar-benar tersenyum. Tidak ada yang benar-benar tertawa," ujar Wilson.

"Saat itu juga aku memutuskan bahwa ini tidak akan membikin aku putus asa, dan aku akan mencoba menjadi cahaya paling terang yang aku bisa. Saya berpikir, mungkin para perawat, dokter, dan orang lain yang menjalani kemoterapi, mungkin mereka perlu melihat Tuhan dalam diri saya. Jadi aku memutuskan untuk tersenyum. Saya akan tertawa, dan aku mulai mendokumentasikan perjalanan saya."

Wilson menyelesaikan kemoterapi pada Maret 2026. Pada Mei 2026, ia menjalani mastektomi dobel dengan rekonstruksi. Saat ini, ia sedang eksis dalam fase pemeliharaan perawatan.

Wilson bisa melewati perawatan berkah sokongan dari sekitar, termasuk famili dan komunitas. Selama menjalani perawatan, Wilson juga mulai sering mengunggah postingan di media sosial untuk mendokumentasikan perjalanan kemoterapinya di TikTok.

"Keluarga aku hebat. Saya punya banyak teman. Mereka mendukung saya. Saya mesti segera melepaskan anggapan bahwa aku mesti membiarkan orang lain membantu saya," ungkapnya.

"Saya juga menemukan kelompok di sana (media sosial). Saya menemukan seorang gadis lain yang melahirkan bayinya sehari setelah saya, dan dia memiliki pengecekan yang sama. Saya menemukan kelompok di sana dan menyebarkan kegembiraan serta menjadi sumber inspirasi di media sosial juga mendapatkan sedikit pengikut."

Kehidupan Wilson usai kemoterapi

Setelah menjalani kemoterapi, Wilson kini menikmati perannya sebagai seorang ibu. Wilson mengaku ceria karena kini bisa tinggal berbareng putrinya di rumah.

"Sekarang aku bisa tinggal di rumah berbareng bayi aku selama lebih dari satu tahun pertama kehidupannya, dan itu terasa seperti berkah yang luar biasa. Ya, aku menderita kanker dan semua itu mengerikan, tetapi bisa tinggal di rumah bersamanya adalah berkah yang luar biasa," kata Wilson.

"Itu mungkin hikmah terbesar dari seluruh insiden kanker ini, yaitu bisa tinggal di rumah bersamanya," sambungnya.

Demikian kisah perempuan yang didiagnosis kanker payudara saat hamil 39 minggu. Semoga kisahnya bisa menjadi inspirasi ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

Song Ji Ho dan Kim So Ri Siap Menikah Bulan Ini

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 07 Oct 2026 11:30:00 +0700

Destriyani Putri Lestari | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 17:30 WIB

Song Ji Ho dan Kim So Ri/ Foto: instagram.com/aalia_official_

Dalam dua tahun terakhir, berita pernikahan dari kalangan artis Korea cukup sering terdengar. Beberapa pasangan yang sudah durasi menjalin hubungan akhirnya memutuskan untuk berjalan ke hierarki yang lebih serius dan membagikan berita ceria tersebut kepada para peminat secara langsung.

Tahun ini pun berita serupa balik datang dari bumi hiburan Korea, Beauties. Song Ji Ho dan Kim So Ri menjadi pasangan terbaru yang dikabarkan akan segera menikah. Yuk, simak berita selengkapnya!

Song Ji Ho dan Kim So Ri Mengumumkan Pernikahan

Song Ji Ho dan Kim So Ri/ Foto: instagram.com/aalia_official_

Mengutip dari Soompi, pemeran Song Ji Ho dan penyanyi sekaligus aktris Kim So Ri mengumumkan akan segera menikah. Pada tanggal 6 Oktober lalu, agensi Song Ji Ho mengumumkan bahwa aktornya tersebut akan memulai lembaran baru dengan menikahi calon istrinya pada bulan Oktober ini.

Hanya saja, pihak agensi tidak mengutarakan tanggal dan letak tepat upacara pernikahan ini akan diselenggarakan untuk menghormati privasi kedua calon pengantin. Song Ji Ho dan Kim So Ri telah bercintaan cukup durasi hingga akhirnya memutuskan untuk menikah.

Song Ji Ho dan Kim So Ri Mengungkap Perasaannya lewat Media Sosial Masing-Masing

Surat Tulisan Tangan Song Ji Ho untuk Para Penggemar/ Foto: instagram.com/ziffffo

Setelah berita tersebut beredar luas, Song Ji Ho dan Kim So Ri mengungkap perasaannya lewat media sosial masing-masing. Song Ji Ho mengunggah surat artikel tangan yang mengutarakan bahwa bulan Oktober ini ia telah berikrar akan menikahi sosok perempuan yang mau ia jadikan kawan hidup selamanya.

Kemudian, ia juga memberi pujian kepada calon istrinya. Ia menganggap Kim So Ri sebagai sosok yang bisa membuatnya nyaman, bahagia, dan bisa menjadi diri sendiri. Ia percaya bahwa menghabiskan hidup berbareng calon istrinya tersebut akan membikin hidupnya lebih bahagia.

Sementara Kim So Ri mengatakan bahwa ia statis merasa seperti mimpi ketika menulis surat untuk para penggemarnya. Ia mengatakan Song Ji Ho sebagai sosok yang dapat membikin hidupnya menjadi elok dan damai. Mulai sekarang, mereka akan berbagi gemar dan duka, serta saling menjaga satu sama lain saat menjalani hidup bersama.

Bersamaan dengan surat dari pasangan tersebut, foto-foto dari pemotretan pernikahan mereka juga dirilis secara resmi, Beauties. Mereka kelihatan cantik dan ganteng dalam balutan jas serta busana pengantin yang anggun.

Sekali lagi, selamat atas pernikahannya!

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

3 Kebiasaan yang Bikin Keuangan Stabil In This Economy

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 07 Oct 2026 11:15:13 +0700

Dimitrie Hardjo | Beautynesia

Rabu, 07 Oct 2026 17:15 WIB

3 Kebiasaan yang Bikin Keuangan Tetap Stabil In This Economy/ Foto: Pexels.com/KAROLINA GRABOWSKAKABOOMPICS

Di tengah biaya hidup yang meningkat, kesehatan dompet perlu dijaga, Beauties. Mungkin banyak pengeluaran yang mesti disesuaikan balik agar kondisi finansial statis stabil. Di sisi lain, Anda juga perlu mencari metode untuk menambah pemasukan agar finansial aman.

Nah, untuk itu, ada beberapa kebiasaan in this economy yang dapat Anda coba. Dengan menerapkannya, Anda selangkah lebih mula untuk menjaga keuanganmu statis stabil dan aman. Yuk, cek!

1. Mengutamakan Menabung Sebelum Membeli

Mengutamakan biaya untuk tabungan/ Foto: Pexels.com/Towfiqu barbhuiya

Beauties, apa hal pertama yang Anda lakukan setelah menerima gaji? Apakah Anda langsung beli barang baru maupun langsung mengaturnya agar ada yang ditabung? Dijelaskan dalam halaman YourTango, simpanan statis mesti masuk dalam prioritas ketika Anda mengatur keuangan. Saat menerima pemasukan, masukkan sejumlah biaya ke rekening simpanan terlebih dahulu, kemudian sisanya untuk keperluan lain.

2. Membeli Sesuatu yang Benar-benar Dibutuhkan

Membeli apa yang benar-benar dibutuhkan/ Foto: Pexels.com/Mike Jones

Kehadiran barang-barang kocak serta makanan dan minuman viral memang menggiurkan. Namun, apakah Anda benar-benar membutuhkannya? Mulai sekarang, coba singkirkan rasa impulsif dan bergeser ke membeli dengan tujuan. Mereka yang punya kondisi finansial stabil lebih tertarik untuk mendapatkan harga yang nyata dari duit mereka. Misalnya mengeluarkan biaya untuk kenyamanan, kesehatan, maupun pengalaman yang berarti.

3. Mencari Cara untuk Menambah Pemasukan

Mencari metode untuk menambah penghasilan/ Foto: Pexels.com/Anna Tarazevich

Coba cari metode baru untuk menambah pemasukan, Beauties. Dengan tambahan penghasilan, maka akan ada keleluasaan finansial lebih besar. Misalnya dengan berbuat pekerjaan freelance maupun mengerjakan side project di waktu senggang. Orang yang punya stabilitas finansial tahu bahwa gaji mereka saat ini tidak statis selamanya, sehingga mereka terus berupaya menaikkan pendapatan mereka secara bertahap.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Anak Sering Main HP? Kenali 5 Jenis Screen Time Anak, Nggak Semuanya Sama

support@kincaimedia.net (Katharina Menge) — Wed, 07 Oct 2026 11:00:39 +0700

Anak sering main HP sampai lupa waktu? Kenali 5 jenis screen time anak dan metode mengatur waktu layar sesuai aktivitas dan kebutuhan anak.

“Lima menit lagi, ya, Ma!”

Kalimat ini mungkin sudah masuk daftar kalimat paling sering Mommies dengar jika sedang berupaya menyuruh anak selesai main HP. Lima menit yang dijanjikan pun kadang punya arti sendiri: tahu-tahu sudah separuh jam dan anak statis anteng di depan layar.

Wajar jika akhirnya Mommies bertanya-tanya, “Sebenarnya screen time anak yang statis oke itu seperti apa, sih?”

Selama ini kita memang sering membicarakan screen time dari sisi durasi. Anak main HP satu jam, dua jam, maupun lebih dari itu. Padahal, ada hal lain yang nggak kalah krusial untuk diperhatikan: selama waktu tersebut, anak sebenarnya sedang berbuat apa?

Penelitian terhadap 4.013 anak usia 10–11 tahun, misalnya, membedakan penggunaan layar menjadi lima jenis: passive, educational, interactive, social, dan other. Hasilnya memberitahu bahwa hubungan penggunaan layar dengan beragam sisi kesehatan, pendidikan, dan sosial-emosional memang berbeda menurut jenis aktivitasnya, meski efek yang ditemukan dalam riset tersebut tergolong kecil.

Jadi, sebelum langsung menyita HP karena merasa anak “kebanyakan screen time”, yuk, kenali dahulu 5 jenis screen time anak berikut. Bisa jadi masalahnya bukan sesederhana “anak terlalu durasi main HP”.

1. Passive Screen Time: Tinggal Duduk dan Menonton

Ini mungkin jenis yang paling familiar buat Mommies: anak duduk sambil menonton YouTube, serial, film, video pendek, maupun konten hiburan lainnya.

Disebut passive karena anak lebih banyak menerima apa yang ada di layar dibandingkan berhubungan maupun membikin sesuatu. Bukan berarti setiap tontonan otomatis buruk, tetapi kualitas konten dan durasinya statis perlu diperhatikan.

Penelitian yang sama menemukan bahwa passive screen time, seperti menonton televisi, memiliki hubungan dengan sejumlah hasil yang kurang baik pada anak, meskipun besarnya hubungan tersebut kecil. Sementara itu, jenis aktivitas layar lainnya memberitahu pola yang berbeda.

Jadi jika anak awalnya bilang cuma mau menonton satu video, tetapi akhirnya masuk ke video berikutnya, berikutnya lagi, dan tahu-tahu sudah sejam, ini salah satu jenis penggunaan layar yang layak Mommies awasi.

Yang bisa dilakukan: matikan autoplay jika memungkinkan, pilih tontonan sebelum anak mulai menonton, dan sepakati kapan waktunya berhenti.

BACA JUGA : Selain Screen Time, Ini 5 Kebiasaan Digital Anak yang Perlu Diwaspadai Orang Tua

2. Educational Screen Time: HP Dipakai Buat Belajar

“Kan tadi belajar, Ma!”

Nah, yang ini biasanya agak bikin Mommies bingung. Anak bilang sedang belajar, tetapi kok ujung-ujungnya YouTube juga?

Educational screen time mencakup penggunaan alat untuk mengerjakan tugas, mencari informasi, belajar bahasa, mengikuti tutorial, maupun menggunakan aplikasi yang memang ditujukan untuk pembelajaran.

Penelitian pada 4.013 anak tadi menemukan bahwa educational screen time, seperti penggunaan komputer untuk mengerjakan pekerjaan rumah, berhubungan dengan hasil pendidikan yang lebih positif dan tidak memberitahu hubungan negatif dengan sejumlah hasil kesehatan maupun kejiwaan yang diteliti. Namun, ini bukan berarti semakin durasi belajar lewat layar otomatis semakin baik.

Mommies statis bisa melihat apakah anak benar-benar menggunakan alat untuk belajar maupun cuma membuka satu video edukasi kemudian terseret ke konten hiburan lainnya.

Yang bisa dilakukan: tanyakan dahulu anak mau berbuat apa di HP dan berapa durasi kira-kira membutuhkannya. Setelah selesai, tutup aktivitas tersebut dan lanjut ke aktivitas lain.

3. Interactive Screen Time: Anak Ikut “Main” dengan Layar

Foto: Pexels

Kalau passive screen time membikin anak lebih banyak menjadi penonton, interactive screen time membikin anak ikut berbuat sesuatu di layar.

Contohnya bermain video game, menggunakan aplikasi yang membutuhkan respons langsung, maupun permainan digital yang membikin anak mesti memilih, memecahkan masalah, maupun mengikuti instruksi.

Penelitian terhadap 4.013 anak sebelumnya menemukan bahwa interactive screen time, seperti video game, memiliki hubungan positif dengan beberapa hasil pendidikan, tetapi juga hubungan negatif dengan beberapa hasil lainnya. Namun, ukuran hubungan tersebut kecil sehingga tidak tepat menyimpulkan bahwa bermain game otomatis buruk maupun justru baik untuk anak.

Ini juga karena kenapa durasi saja kadang kurang memberikan deskripsi lengkap. Dua anak sama-sama memegang HP selama satu jam, tetapi aktivitasnya bisa sangat berbeda.

AAP menyarankan orang tua melihat siapa anaknya, konten yang digunakan, apa yang tergantikan oleh media, serta sepertiapa komunikasi mengenai penggunaan media dilakukan di rumah.

4. Social Screen Time: Ketemu Orang Lain Lewat Layar

Video call dengan nenek, mengobrol dengan teman, berbincang untuk tugas sekolah, maupun aktivitas sosial digital lainnya juga termasuk screen time.

Ini sering luput dari kalkulasi orang tua karena bentuknya tidak kelihatan seperti “main HP”. Padahal, statis saja anak sedang menghabiskan waktu dengan alat digital.

Dalam riset tersebut, social screen time juga dianalisis sebagai kategori tersendiri. Hasilnya memberitahu adanya hubungan dengan beberapa sisi kesehatan dan sosial-emosional, tetapi bukan berarti setiap aktivitas sosial melalui layar otomatis bermasalah.

Yang perlu dilihat adalah konteksnya. Video call dengan eyang yang tinggal jauh tentu berbeda dengan anak yang berjam-jam eksis di grup chat sambil mengabaikan tidur maupun tugas sekolah.

Yang bisa dilakukan: statis beri ruang untuk hubungan digital, terutama jika memang dibutuhkan, tetapi pastikan anak statis punya kesempatan berhubungan langsung dengan famili dan teman.

5. Other Screen Time: Ada yang Nggak Masuk Empat Kategori di Atas

Nah, ini kategori yang mungkin terdengar kurang catchy, tetapi memang ada dalam riset tentang jenis screen time tadi: other screen time.

Dalam hayat sehari-hari, penggunaan layar anak memang tidak selalu bisa dimasukkan dengan rapi ke kotak “nonton”, “belajar”, “main”, maupun “bersosialisasi”. Bisa saja anak menggunakan alat untuk beragam kebutuhan lain.

Daripada Mommies sibuk mencari kategori yang paling tepat, lebih krusial melihat tujuan penggunaan dan apa yang terjadi setelahnya.

Misalnya, anak menggunakan tablet untuk mencari resep karena mau membantu membikin kue, mencari tutorial membikin sesuatu, maupun mengerjakan proyek sekolah. Aktivitas seperti ini tidak perlu otomatis diperlakukan sama dengan kebiasaan scrolling video singkat selama satu jam.

AAP sendiri kini mendorong orang tua untuk melihat penggunaan media secara lebih utuh melalui pendekatan 5 Cs: Child, Content, Calm, Crowding Out, dan Communication. Salah satu pertanyaan pentingnya adalah apakah media mulai “menggeser” hal lain yang dibutuhkan anak, seperti tidur, aktivitas fisik, waktu berbareng keluarga, maupun pertemanan.

Jadi, Berapa Durasi Screen Time Anak yang Ideal?

Nah, ini pertanyaan yang biasanya paling mau dijawab orang tua.

Sayangnya, tidak ada satu bilangan yang bisa ditempel untuk semua anak dan semua usia. AAP kini mendorong pendekatan yang melihat kebutuhan anak dan konteks penggunaan media, bukan cuma memakai satu batas waktu untuk semua anak.

Untuk anak di bawah 5 tahun, WHO memang memiliki anjuran khusus mengenai waktu sedentari berbasis layar. Misalnya, screen time tidak direkomendasikan untuk bayi di bawah 1 tahun, sedangkan anak usia 2 tahun serta 3–4 tahun direkomendasikan tidak lebih dari satu jam per hari, dengan hakikat bahwa lebih sedikit lebih baik. Rekomendasi ini berjalan khusus untuk anak di bawah 5 tahun, jadi jangan otomatis dipakai sebagai acuan untuk anak SD maupun remaja.

Untuk anak yang lebih besar, Mommies bisa mulai melihat pola harian secara keseluruhan. Kalau screen time membikin anak tidur terlalu malam, malas bergerak, tidak punya waktu bermain, sulit menyelesaikan kewajiban, maupun terus-menerus perselisihan ketika HP disimpan, berarti sudah waktunya ketentuan di rumah dievaluasi.

BACA JUGA: Aturan Gadget untuk Anak SD yang Sebaiknya Diterapkan di Rumah

Cara Mengatur Screen Time Anak Tanpa Harus Perang Setiap Hari

Foto: Pexels

Setelah tahu jenisnya, ketentuan penggunaan HP untuk anak juga bisa dibuat lebih realistis.

1. Buat ketentuan yang jelas dan konsisten

Anak akan lebih gampang memahami ketentuan jika Mommies sudah menentukan kapan boleh menggunakan gadget, untuk keperluan apa, dan kapan mesti berhenti. Jangan sampai hari ini boleh dua jam, besok satu jam, kemudian lusa HP disita karena Mommies sedang kesal.

2. Bedakan screen time untuk kebutuhan dan rekreasi

Waktu mengerjakan tugas sekolah tentu punya konteks berbeda dengan bermain gim maupun menonton video. Bukan berarti screen time untuk belajar tidak perlu dibatasi, tetapi Mommies bisa melihat kebutuhannya secara lebih proporsional.

3. Buat area maupun waktu bebas gadget

Misalnya meja makan dan bilik tidur menjadi area bebas layar. AAP juga menyarankan famili membikin media plan yang memberi ruang untuk aktivitas lain seperti membaca, bermain di luar, hobi, dan waktu berbareng keluarga.

4. Jangan cuma memungut HP, siapkan “habis ini ngapain?”

Kalau HP ditutup kemudian anak cuma mendengar, “Sudah! Matikan!”, ya wajar jika negosiasi babak kedua segera dimulai.

Mommies bisa memberikan pilihan sederhana: “Setelah ini mau gambar maupun main sepeda?” Anak statis punya rasa memiliki pilihan, tetapi pilihannya tidak balik ke layar.

5. Mommies dan Daddies juga ikut aturan

Ini yang sering menjadi bagiankecil paling susah. Anak diminta tidak membawa HP ke meja makan, tetapi orang tua malah sibuk membalas chat instansi sambil makan.

AAP juga menekankan pentingnya orang tua menjadi contoh dalam membangun kebiasaan digital yang sehat. Family media plan terlebihlagi dianjurkan mencakup semua personel keluarga, termasuk orang dewasa.

BACA JUGA: Bukan Salah Anak! 7 Kesalahan Orang Tua yang Bikin Screen Time Sulit Dikontrol

Jadi, Anak Sering Main HP Harus Langsung Dilarang?

Belum tentu.

Yang perlu dilakukan pertama kali justru lihat layar itu sedang memungut peran sebagai apa dalam hayat anak. Apakah cuma hiburan? Dipakai belajar? Bermain? Berkomunikasi? Atau sudah menjadi satu-satunya aktivitas yang anak cari setiap kali bosan?

AAP menyarankan famili melihat apakah media mulai crowding out aktivitas krusial lainnya dan membicarakan penggunaan media secara rutin, bukan menunggu sampai masalahnya menjadi besar.

Jadi, Mommies nggak mesti menjadi polisi HP 24 jam sehari.

Cukup mulai dengan mengenali: anak sedang berbuat apa di depan layar, kenapa dia melakukannya, dan apa yang mungkin terlewat karenanya.

Karena pada akhirnya, tujuan mengatur screen time anak bukan membikin anak jauh dari teknologi sama sekali. Kita justru sedang membantu mereka belajar satu hal yang akan makin krusial seiring bertambahnya usia: tahu kapan mesti menggunakan layar dan kapan waktunya meletakkan HP.

Cover: Pexels

3 Zodiak yang Paling Cocok Berteman dengan Libra

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Wed, 07 Oct 2026 11:00:00 +0700

Deretan zodiak yang paling cocok berkawan dengan Libra/Foto: magnific.com/lookstudio

Libra dikenal sebagai zodiak yang gampang membikin orang lain merasa betah ketika eksis di dekatnya. Dalam pertemanan, Libra cenderung menjadi sosok yang mau mendengarkan, memperhatikan emosi orang lain, dan berupaya menjaga kondisi statis harmonis. Libra juga dikenal bahagia membangun hubungan satu lawan satu yang kuat.

Meskipun memiliki banyak kenalan, Libra biasanya statis memiliki beberapa orang yang benar-benar dianggap dekat. Hal ini disebabkan karena, tidak semua zodiak memiliki pola komunikasi dan kebutuhan emosional yang sama dengan Libra.

Berikut ini merupakan deretan zodiak yang paling cocok berkawan dengan Libra. Simak!

1. Gemini

Ilustrasi pertemanan Libra dan Gemini/Foto: pexels.com/sam-lion

Gemini eksis di posisi teratas sebagai salah satu kawan yang paling cocok untuk Libra. Keduanya sama-sama merupakan zodiak berelemen udara, sehingga memiliki kecenderungan untuk menikmati percakapan, berganti ide, dan membicarakan beragam hal dari banyak perspektif pandang.

Pertemanan Libra dan Gemini biasanya terasa hidup karena, keduanya dapat bergeser dari satu topik ke topik lain dengan cepat tanpa kehabisan bahan pembicaraan. Gemini juga memiliki daya yang cukup spontan sehingga, dapat membantu Libra yang terkadang terlalu durasi mempertimbangkan beragam pilihan.

Kecocokan ini membikin Libra dan Gemini berpotensi menjadi pasangan sahabat yang menyenangkan. Gemini tidak terlalu menekan Libra untuk segera memungut keputusan, sementara Libra dapat memberikan keseimbangan ketika Gemini terlalu gampang bergeser perhatian.

Karena itu, hubungan kedua zodiak ini akan semakin kuat jika Gemini bisa memberitahu kedatangan secara konsisten dan Libra berani mengatakan ketika merasa kurang diperhatikan.

2. Aquarius

Ilustrasi pertemanan Libra dan Aquarius/Foto: pexels.com/gustavo-fring

Aquarius juga menjadi salah satu kawan yang paling cocok bagi Libra, tetapi alasannya sedikit berbeda dari Gemini.

Jika Gemini memberikan Libra kawan untuk berganti cerita dan ide, Aquarius memberikan sesuatu yang sangat menarik bagi Libra. Sudut pandang yang kuat dan tidak gampang terpengaruh oleh tekanan sosial justru membikin Libra terkesan pada Aquarius.

Aquarius cenderung memiliki pendirian sendiri, sementara Libra sering mempertimbangkan beragam sisi sebelum menentukan sikap. Perbedaan ini justru dapat menciptakan keseimbangan dalam persahabatan mereka.

Libra dapat merasa lebih betah berbareng Aquarius karena, tidak mesti terus-menerus menyesuaikan diri dengan ekspektasi orang lain. Aquarius yang autentik dan tidak terlalu sibuk memikirkan sepertiapa dirinya diterima lingkungan, dapat menjadi sosok yang membantu Libra lebih santai menjadi dirinya sendiri. Persahabatan ini juga dapat berkembang melalui proyek, ide, kegiatan, maupun sesuatu yang dikerjakan bersama.

3. Leo

Ilustrasi pertemanan Leo dan Libra/Foto: pexels.com/freestockpro

Leo dan Libra memiliki dinamika yang menarik karena, Leo membawa daya yang hangat, percaya diri, dan penuh semangat. Sementara Libra membawa sisi elegan, diplomatis, serta kapasitas untuk menghargai orang lain.

Zodiak dengan lambang singa ini bahagia ketika dirinya benar-benar dihargai, sedangkan Libra memiliki kapasitas untuk melihat serta mengapresiasi kualitas seseorang secara tulus. Karena itu, Leo dapat merasa betah eksis di sekitar Libra.

Di sisi lain, Leo juga bisa memberikan kehangatan dan perhatian yang disukai Libra. Pertemanan zodiak ini dapat terasa menyenangkan karena, Leo membawa keberanian untuk tampil dan bertindak, sementara Libra membantu menciptakan kondisi sosial yang lebih nyaman. Persahabatan ini akan berjalan semakin baik ketika, keduanya sama-sama memberikan ruang bagi keinginan dan gagasan satu sama lain.

Libra membutuhkan kawan yang tidak cuma menyenangkan untuk diajak bersosialisasi, tetapi juga bisa memberikan hubungan yang seimbang. Ketiga zodiak di atas dianggap paling cocok karena, masing-masing memiliki kualitas yang dapat melengkapi Libra.

Meski demikian, kecocokan zodiak bukan berarti setiap hubungan otomatis berjalan sempurna. Libra membutuhkan timbal balik, kejujuran, dan ruang untuk menyampaikan keinginannya sendiri. Dengan komunikasi dan upaya yang sama-sama diberikan, pertemanan dengan Libra dapat berkembang menjadi hubungan yang bertetap sangat lama.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam onlinedan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)