1. Home
2. Fashion

Gita Welastiningtias | Beautynesia

Rabu, 14 Oct 2026 17:00 WIB

Berikut warna yang mencerminkan karakter kuat secara mental yang krusial diketahui/foto: magnific.com/8photo

Kualitas udara di sejumlah daerah Indonesia statis menjadi perhatian, terutama akibat kebakaran hutan dan tanah (karhutla) yang menimbulkan kabut asap. Berdasarkan keterangan pemantauan Indeks Kualitas Udara maupun Air Quality Index (AQI), beberapa kota tercatat memiliki tingkat polusi yang tinggi dan berpotensi mengganggu kesehatan masyarakat.

Daftar kota kualitas udara terburuk dapat berubah sewaktu-waktu, bersandar pada kondisi lingkungan dan tingkat polusi di setiap wilayah. Pada Rabu, 14 Oktober 2026, sejumlah kota di Indonesia statis masuk dalam kategori udara tidak sehat hingga parah, terlebihlagi ada daerah yang mencatat skor AQI di atas 200.

Lalu, kota mana saja yang memiliki kualitas udara terburuk? Yuk, Bunda, simak daftar lengkapnya beserta indikator skor AQI US di artikel berikut ini.

Daftar 10 kota dengan kualitas udara terburuk di Indonesia

Mengutip keterangan pemantauan kualitas udara dari AQI.in pada Rabu, 14 Oktober 2026, sejumlah kota di Indonesia memberitahu tingkat polusi yang perlu diwaspadai.

Palembang menempati peringkat kedua dengan skor AQI US sebesar 271 dan masuk kategori parah. Sementara itu, Pekanbaru eksis di peringkat ke-10 dengan skor 195 maupun kategori tidak sehat.

Berikut daftar 10 kota dengan kualitas udara terburuk di Indonesia berdasarkan keterangan yang kelihatan pada pemantauan AQI.in tanggal 14 Oktober 2026:

1. Palembang, Sumatera Selatan

Skor AQI US: 271 (Parah).

2. Jambi, Jambi

Skor AQI US: 207 (Parah).

3. Pekanbaru, Riau

Skor AQI US: 195 (Tidak Sehat).

4. Batam, Kepulauan Riau 

Skor AQI US: 170 (Tidak Sehat).

5. Martapura, Kalimantan Selatan

Skor AQI US: 162 (Tidak Sehat).

6. Pontianak, Kalimantan Barat

Skor AQI US: 157 (Tidak Sehat).

7. Sampit, Kalimantan Tengah 

Skor AQI US: 146 (Buruk).

8. Palangka Raya, Kalimantan Tengah

Skor AQI US:132 (Buruk).

9. Jakarta

Skor AQI: 98 (sedang)

10. Medan

Skor AQI: 94 (sedang) 

Buruknya kualitas udara di beberapa daerah Indonesia juga berhubungan dengan kebakaran hutan dan lahan. Berdasarkan laporan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) per 30 September 2026, statis terdapat karhutla seluas 96,07 hektare di enam provinsi yang belum berhasil dipadamkan.

Luas area yang belum padam bertambah di Sumatera Selatan sebesar 4,15 hektare dan di Riau sebesar 0,5 hektare. Kabut asap akibat karhutla sebelumnya turut mengganggu aktivitas masyarakat.

Mengutip halaman detikSumbagsel pada Minggu, 4 Oktober 2026, rentang pandang di Kota Jambi dilaporkan cuma sekitar 900 meter. Kondisi serupa juga terjadi di Palembang, dengan asap yang membikin mata terasa pedih saat beraktivitas di luar ruangan.

Indikator Skor AQI US

Air Quality Index (AQI) merupakan indeks yang digunakan untuk menggambarkan tingkat kualitas udara berdasarkan kadar polutan. Semakin tinggi skor AQI US, semakin buruk kualitas udara dan semakin besar pula potensi dampaknya terhadap kesehatan.

Berikut kategori skor AQI US beserta penjelasannya:

0–50: Baik.

Kualitas udara tergolong bersih sehingga aktivitas di luar ruangan umumnya dapat dilakukan tanpa kecemasan berarti mengenai polusi.

51–100: Sedang.

Kondisi udara statis dapat diterima oleh sebagian besar orang. Namun, himpunan yang sensitif terhadap polusi mungkin mengalami ketidaknyamanan.

101–150: Buruk.

Polusi mulai berisiko menimbulkan gangguan kesehatan, terutama bagi orang yang sensitif maupun memiliki masalah pernapasan.

151–200:

Tidak Sehat. Kualitas udara dapat berakibat pada kesehatan masyarakat, khususnya anak-anak, ibu hamil, lansia, dan orang dengan gangguan pernapasan. Aktivitas di luar ruangan sebaiknya dibatasi.

201–300: Parah.

Tingkat polusi tinggi dan paparan berkepanjangan dapat menaikkan konsekuensi gangguan kesehatan serius. Masyarakat dianjurkan mengurangi aktivitas luar ruangan.

301 ke atas: Berbahaya.

Polusi udara eksis pada tingkat sangat tinggi dan dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius. Sebaiknya statis eksis di dalam ruangan jika memungkinkan serta mengikuti anjuran dari otoritas kesehatan setempat.

Bunda, kualitas udara yang buruk perlu menjadi perhatian berbareng karena dapat memengaruhi kesehatan, terutama bagi anak-anak dan himpunan rentan.

Pantau keterangan AQI secara berkala, kurangi aktivitas di luar ruangan ketika polusi meningkat, dan gunakan masker yang sesuai jika mesti beraktivitas di luar. 

(rap/rap)

Jakarta -

Azerbaijan menjadi sorotan setelah pemerintahnya mengubah ketentuan seragam sekolah yang berakibat pada penggunaan hijab oleh pendidik dan siswi. Kebijakan ini memicu perhatian publik, kebanyakan penduduk negara tersebut beragam Islam.

Amandemen ketentuan seragam itu disetujui pada bulan lalu. Meski tidak secara tegas mengatakan larangan hijab, ketentuan baru tersebut membatasi penggunaan busana di lingkungan sekolah yang dinilai bertentangan dengan hakikat sekularisme.

Dilansir detikcom, menurut instansi berita Azerbaijan, Azerbaijan Press Agency (APA), fluktuasi tersebut bermaksud menyeragamkan standar berpakaian di sekolah negeri agar sejalan dengan hakikat sekuler negara.

Namun, konstitusi negara menetapkan Azerbaijan sebagai negara sekuler sekaligus menjamin kebebasan beragama. APA juga menambahkan busana yang mencerminkan ‘sejarah, budaya, serta nilai-nilai nasional dan moral rakyat Azerbaijan’ boleh dikenakan dalam aktivitas perayaan, dengan syarat mendapat persetujuan dari Dewan Pedagogis yang berada di bawah naungan Kementerian Sains dan Pendidikan.

Aturan busana semacam itu disebut bermaksud untuk memastikan pendidik mencerminkan ‘standar profesional’ dan akan berakibat positif terhadap ‘reputasi publik sekolah’.

Kebijakan larang siswi dan pendidik berhijab memicu protes

Keputusan ini memicu protes setelah sejumlah sekolah mulai melarang murid dan pendidik mengikuti aktivitas belajar-mengajar. Seorang pendidik disebut Zahra Hasanova mengatakan dia tidak boleh lagi mengenakan hijab di sekolah.

“Sejujurnya, aku merasa agak emosional. Saya merasa terluka. (Hijab) adalah pilihan pribadi, dan jika suatu hari kelak aku mau melepasnya, itu pun seharusnya menjadi pilihan aku sendiri,” ujarnya.

Kebijakan ini juga telah memicu protes serta kampanye di media sosial di Azerbaijan. Beredar video yang memperlihatkan para murid memeluk pendidik mereka sambil menangis saat mereka dilarang masuk ke sekolah.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

Teks argumentasi merupakan teks yang berisi gagasan maupun ide penulis yang disertai karena dan bukti untuk meyakinkan pembaca. Jenis teks ini sering digunakan untuk beragam permasalahan di hayat sehari-hari.

Topik yang dibahas dalam teks argumentasi pun beragam mulai dari pendidikan, kesehatan, hingga hayat sosial. Agar lebih gampang dipahami, berikut definisi, struktur, hingga contoh teks argumentasi yang bisa dipelajari.

Mengenal teks argumentasi

Kata argumentasi berarti ‘alasan’. Jadi, teks argumentasi adalah teks yang memberikan karena kuat dan meyakinkan. Maka dari itu, isi dalam teks berisikan keterangan berupa kenyataan cermat untuk mendukung, memperkuat, maupun menerangkan fakta yang disampaikan seseorang. 

Dasar teks argumentasi adalah berpikir kritis dan logis. Oleh karena itu, Teks argumentasi dapat dilihat dari ciri-ciri, jenis, dan struktur penulisannya sendiri. Teks argumentasi sering menggunakan penalaran sebab-akibat, artinya menyampaikan dampaknya terlebih dahulu, kemudian dicari sebabnya.

Struktur teks argumentasi

Selain memahami pengertian dari teks argumentasi, penulis juga perlu memahami struktur teks argumentasi agar memuat artikel yang baik dan benar. Berikut struktur teks argumentasi yang dikutip dari Buku Teks Argumentasi karya Dra. Rosmawati Harahap, M.Pd., Ph.D.

1. Pendahuluan

Pada bagiankecil pendahuluan, teks argumentasi memuat alas dari sebuah argumentasi maupun sebuah alasan yang akan disampaikan oleh penulis. Pada bagiankecil ini, penulis mesti membuatnya menarik agar bisa menarik perhatian para calon pembaca.

2. Badan Argumen

Pada bagiankecil badan alasan memuat artikel yang berisikan pada upaya untuk membuktikan dan menguatkan alasan yang telah disampaikan di pendahuluan. Tulisan mesti berdasarkan pada kenyataan dan keterangan yang logis. Maka dari itu, penulisan pada bagiankecil ini mesti disusun dengan baik dan menyertakan hasil analisis dari observasi, eskperimen, hasil penelitian, maupun pola pikir yang logis. Dengan begitu, akan menghasilkan kesimpulan yang logis.

3. Kesimpulan

Pada bagiankecil kesimpulan berisikan tentang hasil dari riset maupun untuk memberitahu bahwa ide yang diberikan sesuai dengan data. Tulisan pada bagiankecil kesimpulan disampaikan melalui proses penalaran yang bisa diterima secara logis. Dapat mencakup isi dari keseluruhan bahanbacaan dengan cuma memasukkan inti dan hasilnya.

25 Contoh teks argumentasi beragam tema

Berikut contoh teks argumentasi dari beragam tema yang bisa jadi rujukan yang dikutip dari halaman resmi detikcom.

1. Diversifikasi untuk Ketahanan Pangan

Ketahanan pangan sangat krusial untuk diperkuat kini ini. Tingginya tingkat ketergantungan pada beras sebagai sumber karbohidrat utama menjadi bangsa ini cukup rapuh dalam kedaulatan pangan. Data memberitahu tingkat konsumsi beras mencapai 94,9 kg per tahun dengan total kebutuhan mencapai 29,6 juta ton per tahun. Konsumsi ini membikin Indonesia tidak dapat terhindar dari upaya impor beras.

Produksi beras memang lebih tinggi daripada kebutuhan, tetapi pemerintahan butuh impor untuk mengendalikan harga di pasaran. Dari keterangan pada 1954, komposisi karbohidrat dalam struktur menu bangsa Indonesia memberitahu proporsi beras cuma 53,5 persen. Sisanya dipenuhi dari ubi kayu (22,6 persen), jagung (18,9 persen), dan kentang (4,99 persen).

Akan tetapi, kondisi itu terus berubah pada era Orde Baru. Pada akhir 80-an, proporsi beras semakin dominan mencapai 81,1 persen, sisanya ubi kayu (10,02 persen) dan jagung (7,82 persen). Orde baru mendorong penyeragaman konsumsi beras di Indonesia sehingga membikin makanan pokok lokal terabaikan.

Kini, pemerintah berupaya untuk mengembalikan keragaman pangan melalui Gerakan Diversifikasi Pangan yang dipelopori Kementerian Pertanian. Gerakan ini serentak dimulai 34 provinsi di seluruh Indonesia sebagai antisipasi krisis pangan. Selain itu, pergerakan ini diharapkan bisa mengurangi ketergantungan konsumsi beras dan alternatif pangan sebagai sumber karbohidrat lokal non beras. Dengan demikian, konsumsi pangan lokal sebagai sumber karbohidrat lain diharapkan terus meningkat.

Kementerian Pertanian membujuk seluruh gubernur dan bupati/wali kota bersinergi menguatkan pergerakan diversifikasi pangan ini untuk menguatkan ketahanan pangan. Hal ini ditindaklanjuti dengan pergerakan di sejumlah daerah yang mengeluarkan kebijakan sehari tanpa nasi. Akan tetapi, kebijakan itu tidak pernah ampuh dilaksanakan. Perlu keteladanan dari imam daerah untuk mulai memelopori mengonsumsi pangan lokal.

Upaya diversifikasi pangan lokal ini ditargetkan menurunkan konsumsi beras dari 94,9 kg per kapita per tahun menjadi 85 kg per kapita per tahun pada 2024. Selain itu, upaya ini diharapkan dapat menumbuhkan UMKM pangan sebagai pemasok pangan lokal.

Namun, upaya ini tentu tidak mudah. Membalikkan persepsi penduduk untuk mengganti beras dengan komoditas lain mesti diikuti dengan kebijakan dan aksi kampanye yang masif. Pemerintah tidak bisa tiba-tiba memaksakan kebijakan diversifikasi pangan jika produksi pangan lokal, seperti umbi umbian, di setiap daerah belum bisa ditingkatkan.

Ketersediaan bahan baku yang terbendung dan harga yang kurang kompetitif dibanding dengan komoditas pangan utama, yaitu beras statis menjadi hambatan terbesar. Sinergi dari semua pihak untuk mengadopsi produk pangan lokal kecuali beras memang mesti sudah mulai dilaksanakan dengan segera di 34 provinsi di Indonesia.

2. Kurikulum 2013

Peran pendidikan sangat krusial untuk memajukan sebuah bangsa. Setiap penduduk Indonesia berkuasa memperoleh pendidikan. Sistem pendidikan Indonesia kini sedang menjalankan Kurikulum 2013. Kurikulum ini memuat pendidikan karakter yang melibatkan sisi kognitif, afektif, dan psikomotorik. Akan tetapi, terdapat beberapa sekolah yang belum menjalankan Kurikulum 2013 secara optimal.

Hal ini dikarenakan sebagian besar penduduk belum benar-benar memahami pelaksanaan Kurikulum 2013. Faktor penyebabnya dapat berasal dari akomodasi yang belum memadai dan sekolah belum siap menjalankan Kurikulum 2013. Oleh karena itu, diperlukan sosialisasi mengenai Kurikulum 2013 agar terlaksana dengan baik sesuai dengan tujuan pemerintah.

3. Talas

Talas adalah tumbuhan yang menghasilkan umbi-umbian yang krusial sebagai sumber karbohidrat. Umbi tersebut dapat menggantikan nasi dalam konsumsi makanan. Talas dapat diolah dengan beragam metode termasuk dikukus, direbus, digoreng, dipanggang, maupun digunakan sebagai bahan untuk membikin tepung, bubur, dan beragam jenis kue.

Di beberapa daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Mentawai dan Papua, talas menjadi makanan pokok karena kondisi tanah yang tidak mendukung pertumbuhan padi. Di tempat seperti Jawa dan beberapa daerah lainnya, umbi talas sering digoreng maupun dikukus untuk dinikmati sebagai cemilan. Bagian daun dan tangkai talas yang statis muda dapat digunakan sebagai sayuran.

Contohnya di Jawa Barat, terdapat hidangan sayur lompong yang menggunakan pucuk dan tangkai talas yang statis muda sebagai bahan utama. Daun talas muda maupun tua, dapat dimanfaatkan sebagai pakan untuk ikan gurame. Selain itu, semua bagiankecil tn talas, termasuk daun, tangkai daun, dan umbinya, dapat digunakan sebagai campuran pakan untuk ternak, terutama babi. Talas memiliki rasa manis, pedas, dan sifatnya yang cenderung netral. Umbinya memiliki sifat anti radang dapat membantu mengurangi bengkak pada orang yang mengonsumsinya.

4. Keunggulan Sagu

Salah satu pangan lokal Indonesia yang memiliki potensi sebagai alternatif makanan pokok alternatif beras adalah sagu. Sagu dinilai dapat membantu menopang permasalahan pangan dan daya di Indonesia.

Sagu telah durasi menjadi makanan pokok bagi penduduk Indonesia yang tinggal di sebagian besar daerah Indonesia Timur, khususnya Maluku dan Papua. Sebagai makanan pokok, sagu banyak tumbuh di hutan atau lingkungan sekitar tempat mereka hidup. Tidak cuma sebagai makanan pokok, tetapi juga sebagai bahan baku industri. Sagu bisa dijadikan tepung, minyak, dan papan sagu. Pohon sagu dapat tumbuh hingga mencapai 30 meter. Dari satu pohon saja dapat menghasilkan 150-300 kilogram bahan baku tepung sagu.

Kandungan nutrisi terbanyak di dalam sagu adalah karbohidrat murni. Karbohidrat ini masuk dalam kategori makronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak untuk bahan daya dan fungsi otak. Sagu hamil nutrisi seperti 355 kalori, 85,6 persen karbohidrat, 5 persen serat, 0,5 gram protein/100 gram sagu hingga rendah kadar gula dan lemak.

Manfaatnya bisa sebagai sumber energi, mencegah diabetes, memperlancar mekanisme pencernaan, menaikkan kesehatan tulang dan sendi, menjaga suhu tubuh, hingga dimanfaatkan untuk kesehatan kecantikan. Dengan beragam kelebihan tersebut, sagu layak menjadi makanan pokok bagi penduduk Indonesia.

5. Kandungan jagung

Jagung (Zea mays) merupakan salah satu tumbuhan pangan yang memiliki peran signifikan dalam sektor pertanian dan penyediaan makanan. Jagung merupakan sumber utama karbohidrat yang memberikan daya yang krusial bagi manusia. Produk olahan dari jagung, seperti nasi jagung maupun jagung rebus, menjadi alternatif yang kaya serat untuk pangan karbohidrat.

Selain itu, jagung hamil beragam nutrisi krusial seperti vitamin B kompleks, vitamin E, serta mineral seperti magnesium dan fosfor. Jagung juga hamil senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang memberikan khasiat khusus untuk kesehatan mata. Melalui kontribusinya terhadap gizi dan kesehatan manusia, jagung memiliki peran yang tidak dapat digantikan dalam pola makan kita.

6. Beras singkong

Beras singkong adalah salah satu makanan yang memiliki banyak khasiat dan seharusnya lebih sering dikonsumsi oleh masyarakat. Beras singkong memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Pertama-tama, beras singkong kaya akan serat. Serat sangat krusial untuk menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah masalah seperti sembelit.

Dengan mengonsumsi beras singkong secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan mekanisme pencernaan kita dengan baik. Selain itu, beras singkong juga rendah lemak dan kalori. Bagi mereka yang mau menjaga bermutu badan, mengganti beras biasa dengan beras singkong bisa menjadi pilihan yang baik.

Dengan mengonsumsi beras singkong, kita dapat mengurangi asupan lemak dan kalori yang dapat menyebabkan penambahan bermutu badan. Beras singkong juga diketahui memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan berpartisipasi dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan beragam pandemi seperti kanker dan pandemi jantung. Dengan mengonsumsi beras singkong, kita dapat menaikkan mekanisme kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung kita.

Selain itu, beras singkong juga gampang dicerna oleh tubuh. Bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan maupun sensitivitas terhadap beras biasa, beras singkong bisa menjadi alternatif yang baik. Karena gampang dicerna, kita dapat menghindari masalah seperti gangguan pencernaan maupun perut kembung setelah mengonsumsinya.

Dalam kesimpulan, beras singkong adalah makanan yang sangat berguna untuk kesehatan kita. Kandungan serat, rendah lemak dan kalori, tinggi antioksidan, serta kemudahan dicerna adalah beberapa karena kenapa beras singkong seharusnya lebih sering dikonsumsi oleh masyarakat. Mari kita jaga kesehatan tubuh kita dengan mengkonsumsi beras singkong secara rutin.

7. Kentang

Dalam upaya untuk menjalani corak hidup sehat, kita mesti bijak dalam memilih jenis makanan yang kita konsumsi. Salah satu sisi yang mesti kita pertimbangkan adalah pilihan makanan pokok.

Meskipun nasi sering menjadi pilihan makanan pokok yang lazim dikonsumsi di beragam budaya, saat ini kita memiliki beragam alternatif yang dapat digunakan sebagai alternatif nasi, salah satunya adalah kentang. Kentang adalah salah satu opsi makanan pokok yang populer. Kentang hamil karbohidrat kompleks, serat, dan vitamin dalam jumlah yang cukup.

Karbohidrat kompleks yang terdapat dalam kentang memberikan sumber daya yang terusmenerus dan membantu menjaga tingkat glukosa darah statis stabil. Selain itu, serat yang ada dalam kentang mendukung kesehatan pencernaan yang baik.

8. Ubi jalar sebagai alternatif pangan

Ubi jalar dapat menjadi sumber pangan alternatif yang baik untuk penduduk Indonesia. Ubi jalar dapat ditanam di beragam jenis tanah dan iklim, sehingga dapat menjadi sumber pangan yang berkelanjutan. Ubi jalar juga dapat diolah menjadi beragam macam makanan, sehingga dapat menjadi sumber pangan yang lebih beragam.

Ubi jalar dapat diolah menjadi beragam macam makanan, seperti ubi jalar goreng, ubi jalar rebus, ubi jalar kukus, ubi jalar tumbuk, ubi jalar panggang, ubi jalar keju, ubi jalar isi, dan statis banyak lagi. Ubi jalar juga dapat diolah menjadi beragam macam minuman, seperti susu ubi jalar, jus ubi jalar, dan teh ubi jalar.

9. Kesenjangan pendidikan di Indonesia

Pendidikan di Indonesia dewasa ini statis tertinggal dengan pendidikan dari negara-negara lain di dunia. Bahkan, Indonesia statis keok dengan negara tetangga, seperti Malaysia dan Singapura, dalam sektor pendidikan.

Hal ini dapat disaksikan dari banyaknya penduduk mereka yang memperoleh pendidikan sampai ke perguruan tinggi. Sementara di Indonesia, jumlah penduduk yang mendapatkan pendidikan saja statis jauh tertinggal dengan negara lain, terlebihlagi di tempat-tempat tertinggal seperti NTB, NTT, Papua, dan statis banyak lagi tempat lainnya.

Ketertinggalan pendidikan di tempat-tempat tersebut disebabkan karena tidak meratanya pendidikan di Indonesia. Pemerintah cuma membangun akomodasi pendidikan di perkotaan, terkhusus di Pulau Jawa.

Tak cuma itu, terbatasnya jumlah pendidik yang ada di tempat tersebut ikut serta menjadi penyebab semakin jauhnya jalan masuk pendidikan yang ada di tempat tertinggal. Jadi, pendidikan di Indonesia justru makin tidak merata serta cenderung tertinggal sehingga belum sanggup bersaing dengan negara lain yang ada di dunia.

10. SMA maupun SMK?

Mengambil keputusan untuk melanjutkan ke SMA tanpa penilaian yang matang akan berpotensi menaikkan tingkat pengangguran, karena kurikulum di SMA tidak memberikan keahlian yang relevan untuk bumi kerja.

Menurut ahli pendidikan, Iskandar, sudah saatnya penduduk mengganti metode berpikir mereka agar murid lulusan SMP tidak langsung mendaftar ke SMA secara impulsif. Bagi mereka yang memiliki bakat maupun minat khusus dalam sektor profesi, sebaiknya memilih untuk masuk ke SMK. Iskandar juga memperingatkan tentang sejumlah konsekuensi yang akan dihadapi oleh lulusan SMP yang memilih melanjutkan ke SMA tanpa penilaian yang tepat.

Contohnya, lulusan SMP yang tidak memiliki potensi maupun minat di jalur akademik dan berupaya masuk ke SMA akan menghadapi kesulitan dalam mengikuti pelajaran di SMA. Ini dapat mengakibatkan ketidaklulusan dalam Ujian Akhir Nasional (UAN), yang pada gilirannya akan sulit untuk melanjutkan ke perguruan tinggi.

11. Kesenjangan pendidikan di Papua

Meskipun Indonesia memiliki kepulauan terbanyak dan beragam suku bangsa, statis ada wilayah-wilayah yang sulit dijangkau oleh kemajuan modern dan mekanisme pendidikan yang memadai. Contohnya, di Papua, yang merupakan pulau paling timur Indonesia, akomodasi pendidikan statis terbendung karena akses transportasi yang sulit dan kurangnya tenaga pendidik yang memadai.

Fakta ini kelihatan dalam jumlah sekolah alas negeri di Provinsi Papua yang cuma mencapai sekitar 1.627 sekolah. Angka ini terlebihlagi tidak mencapai separuh dari jumlah sekolah alas yang ada di DKI Jakarta, yang mencapai 2.951 sekolah. Kesenjangan pendidikan yang signifikan ini menjadikan Provinsi Papua statis tertinggal jauh dibandingkan dengan kota-kota besar di Indonesia.

12. Sukun sebagai pilihan makanan bagi penderita diabetes

Sukun memiliki banyak khasiat bagi tubuh, salah satunya dalam membantu kadar gula darah. Kandungan seratnya dapat memperlambat penyerapan gula sehingga kadar gula darah lebih stabil.

Selain itu, sukun memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis. Karena itu, sukun dapat menjadi bahan makanan bagi penderita diabetes. Dengan beragam khasiat tersebut, sukun dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan sehari-hari. Namun, metode mengolah dan jumlah konsumsinya statis perlu diperhatikan.

13. Kemarau panjang

Musim musim kering pada tahun ini adalah musim kering terparah dalam kurun tujuh tahun terakhir. Hujan tidak turun selama lima bulan mengakibatkan tanah dan sumber air menjadi kering.

Menurut BMKG, tahun ini hujan diprediksi akan turun pada bulan depan. Jika hal itu terjadi, maka bisa dipastikan bahwa musim kering tahun ini bukanlah musim kering yang biasa, dikarenakan terjadi selama enam bulan.

Sedangkan menurut keterangan yang disampaikan oleh BMKG tahun lalu, musim kering cuma terjadi selama 4 bulan. Dengan demikian, petani banyak yang merugi karena gagal panen karena tidak ada air yang mengairi sawah mereka.

14. Pesawat tua di Indonesia

Dua tahun terakhir, terhitung semenjak Boeing B-737 milik perusahaan penerbangan Aloha Airlines kecelakaan, berita pesawat tua mencuat ke permukaan. Hal ini bisa dimaklumi karena pesawat yang badannya koyak sepanjang empat meter itu telah dioperasikan lebih dari 19 tahun. Hal ini membikin orang berdalih dan cemas terbang menggunakan pesawat berumur tua.

Di Indonesia, lebih mengejutkan, menurut keterangan statistik ada 60 persen pesawat yang berjalan merupakan pesawat tua. Apakah aman? Kalau memang aman, kemudian sepertiapa metode merawatnya dan seberapa biayanya sebagai akibat perawatan pesawat tua tersebut? Untuk menaikkan perekonomian negara, kita wajib menaikkan pembangunan pada sektor industri penerbangan.

15. Penyebab perilaku menyimpang remaja

Perilaku remaja kini ini telah menyimpang jauh dari nilai-nilai moral yang berjalan di masyarakat. Budaya-budaya yang masuk tersebut dinilai contoh hayat yang baik dan dijadikan suatu kebiasaan baru oleh kalangan remaja kini ini. Hal ini patut disayangkan karena perilaku yang ditiru adalah perilaku buruk dari adat barat tersebut, misalnya seks bebas, narkoba dan lain sebagainya.

Faktor kedua yaitu kurangnya ilmu akan ilmu kepercayaan oleh para remaja. Padahal, ilmu kepercayaan sangat krusial dan bermanfaat, karena dapat mengontrol diri untuk menghindari suatu perbuatan yang tercela. Poin yang terakhir adalah kurangnya pengawasan dari orang tua. Orang tua sangat berkewajiban terhadap perilaku dan pergaulan anak-anaknya.

Orang tua yang kurang peduli dengan anaknya bisa mengakibatkan mereka merasa tidak disayangi sehingga mencari rasa sayang itu di luar famili yang cenderung mengarah ke dalam negatif dan tentunya berkarakter semu, seperti minum alkohol, club malam, narkoba dan terlebihlagi seks bebas. Akibatnya perilaku para remaja saat ini tidak mencerminkan adat luhur bangsa kita dengan harga dan kaidah yang ada.

16. Krisis air bersih di Afrika Selatan

Para relawan dari UNICEF merasa keheranan dengan kondisi penduduk lapisan bawah Afrika Selatan yang banyak menderita tumor dengan ukuran yang sangat besar. Penderita tumor berasal dari segala umur dengan gejala yang berbeda-beda. Para relawan mencoba membatu para penderita tumor menyadari bahwa mesti dicari apakah karena sesungguhnya dari tumor tersebut.

Setelah melalui studi yang panjang, rupanya tumor tersebut tumbuh akibat mengonsumsi air kotor dalam waktu yang panjang. Hal ini didukung dengan kenyataan para penderita tumor kebanyakan berasal dari desa yang mengalami krisis air, sehingga mereka terpaksa bertetap hidup dengan meminum air lumpur yang kotor.

Dengan begitu, untuk menangani pertumbuhan tumor yang cepat dan penyebarannya yang luas, krisis air bersih di Afrika Selatan mesti terlebih dahulu ditangani. Masyarakat berkuasa mendapatkan air bersih, tidak cuma untuk hari ini, melainkan untuk kesehatan mereka di masa depan.

17. Rokok kesehatan

Rokok hamil banyak sekali zat yang rapuh dan sebenarnya sangat mematikan, meski memang memberikan efek yang nikmat. Ada banyak zat racun yang ada di rokok, satu di antaranya zat aseton, yang biasa dipakai dalam pembersih kuku.

Rokok memiliki zat adiktif juga, sehingga orang yang mengonsumsinya akan ketagihan dan tidak bisa berhenti. Kandungan racun yang masuk terus menerus ke tubuh bisa merusak tubuh secara perlahan dan menyebabkan kematian.

Rokok yang terbakar itu akan menghasilkan karbon monoksida, yang merupakan gas yang sangat beracun. Biasanya gas seperti ini muncul dari kendaraan bermotor sehingga merokok sama dengan menghisap asap knalpot dari kendaraan bermotor.

18. Kasus COVID-19

Jumlah kasus infeksi virus corona di Indonesia kian meningkat. Bertambahnya jumlah kasus ini membikin bilangan infeksi Covid-19 di Indonesia menembus bilangan 1 juta. Sudah seharusnya kita lebih patuh terhadap protokol kesehatan yang telah ditentukan Pemerintah Indonesia.

Protokol kesehatan ini ditujukan untuk mencegah penularan virus corona dan meminimalisir bertambahnya bilangan kasus infeksi. Protokol kesehatan tersebut meliputi menggunakan masker, giat mencuci tangan, serta wajib menjaga jarak.

Hal ini bukanlah hal yang mudah, karena bukan merupakan suatu kebiasaan untuk kita semua. Namun, kita mesti bekerja lebih keras lagi untuk selalu mengingatkan diri sendiri, orang di sekitar kita, serta orang lain untuk terus menerapkan protokol kesehatan agar tidak terjadi penambahan kasus dan pandemi segera berakhir.

Pertambahan kasus ini bukan cuma menjadi momen yang paling menyedihkan. Namun, juga untuk menjadi pengingat agar kita senantiasa menjalankan protokol kesehatan.

19. Amerika Serikat juara lazim Olimpiade Tokyo 

Negeri Paman Sam balik membikin sejarah dengan menjadi juara lazim untuk Olimpiade Tokyo 2020. Sebelumnya, negara tersebut secara berturut-turut mendapat penghargaan serupa pada Olimpiade London 2021 dan Olimpiade Rio 2016.

Kemenangan absolut itu didapatkan oleh Amerika Serikat setelah tim voli meraih lencana emas yang ke-39. Dengan tambahan lencana itu mengantarkan Negeri Paman Sam maupun Amerika Serikat yang kita tahu ada di posisi pertama.

20. Kasus kecelakaan di jalan raya

Banyaknya jumlah kasus kecelakaan di jalan raya tahun ini terlebihlagi terus meningkat. Menurut keterangan kepolisian, tahun kemarin jumlah kasus kecelakaan mencapai 4.500 kasus, dibandingkan dengan tahun ini yang telah mencapai 5.300 kasus pada hari setelah Lebaran, sehingga dipastikan akan semakin bertambah.

Dari 5.300 kasus, presentasi yang paling banyak adalah kendaraan bermotor. Meningkatnya bilangan kecelakaan ini karena pemudik lebih banyak menggunakan kendaraan sepeda motor.

21. Misteri parangritis

Pantai Parangtritis memiliki keelokan eksotis yang membikin pengunjung ramai berkunjung, tetapi juga sebagian penduduk Indonesia statis menganggap Pantai Parangtritis memiliki gradasi mistis.

Banyaknya korban tenggelam di Pantai Parangtritis dianggap sebagai permintaan Ratu Pantai Selatan sebagai tumbal. Padahal, ada klarifikasi ilmiah di balik bencana tersebut.

Para praktisi ilmu kebumian menegaskan bahwa penyebab utama hilangnya sejumlah pengunjung di Pantai Parangtritis adalah akibat terseret rip current. Dengan kecepatan mencapai 80 kilometer per jam, arus balik tidak cuma kuat, tetapi juga mematikan. Jadi, banyaknya korban tenggelam tidak ada kaitannya sama sekali dengan anggapan para masyarakat.

22. Belajar perjuangan dari seekor kupu-kupu

Dalam hayat kita mesti senantiasa bersabar dan statis berusaha. Karena hayat layaknya seekor kupu-kupu. Saat lahir ia hanyalah belatung kecil yang dipandang menjijikkan. Ia tidak bisa berjalan, cuma merayap untuk mendapatkan makanan. Namun belatung tidak pernah putus asa, ia terus bertetap hidup meski diminati oleh banyak predator. Setelah berupaya sekuat tenaga, ia tinggal bersabar di dalam kepompong.

Merasakan jerih payahnya yang mengubah dirinya sedikit-demi sedikit hingga menjadi kupu-kupu yang cantik. Ulat yang telah menjadi kupu-kupu bisa terbang kemanapun yang ia mau, semua orang yang dahulu memandangnya jijik pun berubah kagum. Begitu pula dengan kehidupan, kita mesti senantiasa berusaha, sabar, dan selesai meski dipandang buruk oleh orang lain. Berfokus untuk merubah diri menjadi lebih baik dan statis sabar menghadapi hayat adalah kunci kesuksesan.

23. Dampak pembabatan hutan bakau

Sepuluh tahun yang lalu, hutan bakau dibabat habis-habisan. Lahan sisa hutan bakau itu disulap menjadi tambak-tambak udang windu. Memang, pengusaha udang windu pada waktu itu memperoleh khasiat besar karena harganya sangat mahal di luar negeri.

Akan tetapi, setelah barang dagangan itu tidak terjual di pasaran internasional, para pengusaha balik ke kota, meninggalkan kerusakan lingkungan. Laut tercemar karena hutan bakau yang menyaring limbah yang masuk ke laut tidak ada lagi. Sekarang, puluhan ribu nelayan sulit menghidupi keluarganya karena tidak ada ikan yang dapat ditangkap di tepi pantai.

24. Kenaikan BBM bebani penduduk kecil

Kenaikan BBM ini sangat meresahkan dan menyulitkan masyarakat, terutama penduduk kecil. Bagi penduduk yang bisa mungkin itu tidak akan menjadi masalah, tetapi bagi penduduk kecil, hal ini akan berakibat fatal.

Biaya hidup mereka akan lebih besar, padahal kapasitas mereka sangat minim. Kondisi sebelum BBM naik saja sudah bunga kempis, terlebihlagi setelah BBM naik, mungkin mereka cuma bisa makan pagi. Bahkan, mungkin banyak yang kelaparan secara terselubung.

25. Dampak penggunaan minyak bumi

Udara di kota-kota industri sangat kotor dengan banyaknya asap hitam hasil pembakaran di pabrik-pabrik. Udara makin panas sehingga menyebabkan beragam akibat lingkungan hidup. Es di kutub selatan dan di Greenland mulai mencair. Itulah beragam akibat yang terjadi karena penggunaan besar-besaran minyak bumi.

Itulah 25 contoh teks argumentasi yang bisa jadi referensi. Semoga membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

1. Home
2. Wellness
3. Fit & Fab

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 14 Oct 2026 16:00 WIB

Ilustrasi menerapkan pola makan Hara Hachi Bu/ Foto: pexels.com/https://kaboompics.com/

VIDEO

moms-life

Tiara Jasmine & Tiara Jasmine   |   Kincai Media

Rabu, 14 Oct 2026 15:25 WIB

Perjalanan menjadi seorang Bunda rupanya bisa datang dengan metode yang tidak pernah disangka. Seperti yang dialami seorang perempuan asal Somerset, Inggris, Keeleigh John.

Sejak statis kecil, Keeleigh sudah menghadapi masalah kesehatan serius hingga mesti menjalani transplantasi hati dan ginjal. Bahkan, keluarganya pernah diberi tahu bahwa ia mungkin tidak bisa bertetap hidup hingga remaja dan kemungkinan tidak dapat memiliki anak.

Namun, hayat berkata lain. Bertahun-tahun setelah menjalani transplantasi, Keeleigh justru mendapatkan berita yang begitu membahagiakan. Di usia 28 tahun, ia kini tengah hamil anak pertamanya.

Berikut kisahnya dikutip dari People.

Dulu diberi tahu mungkin tidak bisa punya anak

Kisah Keeleigh dimulai ketika ia statis berumur 14 bulan. Saat itu, ia didiagnosis mengalami kondisi yang memengaruhi hati dan ginjal.

Ketika berumur 12 tahun, kondisi ginjalnya diketahui sudah mengalami kerusakan serius. Keeleigh kemudian menjalani transplantasi hati dan ginjal melalui jasa transplantasi organ NHS di Inggris.

Sebelum mendapatkan transplantasi, keluarganya terlebihlagi sempat mendapat keterangan bahwa kondisi Keeleigh sangat serius. Dokter mengestimasi ia mungkin tidak dapat bertetap hingga usia 12 tahun.

Setelah transplantasi, tantangan Keeleigh belum berakhir. Ia juga pernah diberi tahu bahwa kemungkinan dirinya memiliki anak sangat kecil. Namun, berita tersebut rupanya bukan akhir dari perjalanan Keeleigh sebagai seorang perempuan yang mau menjadi ibu.

Kini Keeleigh tengah mengandung

Setelah bertahun-tahun menjalani hayat dengan organ hasil transplantasi, Keeleigh akhirnya mendapatkan berita bahwa dirinya hamil. Ia mengetahui kehamilannya ketika sedang mendapatkan perawatan di rumah sakit setelah mengalami empat kali sepsis pada tahun ini.

Saat diwawancarai BBC pada September 2026, usia kehamilan Keeleigh telah mencapai 14 minggu. Pemeriksaan tabib juga memberitahu janinnya dalam kondisi baik.

"Sekarang sudah 14 minggu. Bayi kelihatan sehat dan aku juga baik-baik saja," kata Keeleigh, dikutip dari PEOPLE.

Kehamilan tersebut tentu menjadi momen yang sangat berarti bagi Keeleigh dan keluarganya. Pasalnya, dahulu mereka terlebihlagi tidak percaya Keeleigh dapat menjalani hayat hingga dewasa. Kini, ia justru bersiap menyambut anaknya.

Punya pandemi yang memengaruhi hati dan ginjal sejak kecil

Keeleigh diketahui mengalami congenital hepatic fibrosis dan autosomal recessive polycystic kidney disease (ARPKD).

ARPKD merupakan kelainan genetik yang menyebabkan terbentuknya banyak kista pada ginjal. Kondisi tersebut dapat mengganggu fungsi ginjal dan pada sebagian pasien dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang berat.

Sementara itu, congenital hepatic fibrosis merupakan kondisi yang menyebabkan terbentuknya jaringan parut pada hati dan dapat memengaruhi saluran empedu serta fungsi hati.

Kondisi Keeleigh diketahui ketika ia statis kecil. Saat berumur 12 tahun, pengecekan memberitahu fungsi ginjalnya sudah sangat rendah sehingga ia akhirnya membutuhkan transplantasi.

Berkat transplantasi hati dan ginjal, Keeleigh mendapatkan kesempatan untuk menjalani hayat yang lebih panjang dan kini terlebihlagi tengah mempersiapkan diri menjadi seorang ibu.

Apakah perempuan bisa hamil setelah transplantasi?

Kisah Keeleigh mungkin membikin Bunda bertanya-tanya, apakah perempuan yang pernah menjalani transplantasi organ statis bisa hamil?

Jawabannya, kehamilan setelah transplantasi memang memungkinkan. Namun, kehamilan tersebut termasuk kondisi yang membutuhkan pemantauan lebih ketat karena memiliki konsekuensi tertentu.

Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Gastroenterology pada 2021 menganalisis 1.131 kehamilan pada 838 perempuan yang pernah menjalani transplantasi hati.

Peneliti menemukan sekitar 80,4 persen kehamilan berakhir dengan kelahiran hidup. Meski demikian, penerima transplantasi hati memiliki konsekuensi lebih tinggi mengalami beberapa komplikasi kehamilan, termasuk persalinan prematur, preeklamsia, dan persalinan melalui operasi caesar.

Penelitian lain terhadap lebih dari 1.000 perempuan penerima transplantasi hati juga menemukan bahwa kehamilan setelah transplantasi dapat menghasilkan kelahiran bayi yang sehat. Namun, kondisi seperti hipertensi, preeklamsia, kencing manis gestasional, dan kelahiran prematur statis perlu diperhatikan.

Artinya, transplantasi organ tidak otomatis membikin seorang perempuan kehilangan kesempatan untuk memiliki anak. Namun, kondisi kesehatan dan fungsi organ perlu dinilai secara menyeluruh sebelum kehamilan.

Kehamilan perlu direncanakan berbareng dokter

Perempuan yang telah menjalani transplantasi biasanya perlu mengonsumsi obat imunosupresan. Obat ini berguna membantu mencegah tubuh menolak organ yang ditransplantasikan.

Karena itu, kehamilan setelah transplantasi tidak sebaiknya direncanakan tanpa konsultasi terlebih dahulu.

Dokter biasanya akan memastikan kondisi organ yang ditransplantasikan cukup stabil dan menyesuaikan pengobatan yang digunakan. Beberapa obat juga perlu dievaluasi karena tidak semuanya terlindungi digunakan selama kehamilan.

Tinjauan ilmiah mengenai kehamilan setelah transplantasi hati merekomendasikan konseling sebelum kehamilan. Kehamilan umumnya juga disarankan setelah kondisi pasien dan organ transplantasi benar-benar stabil.

Pemantauan selama kehamilan pun dapat melibatkan beberapa tabib sekaligus, termasuk tabib transplantasi dan tabib kandungan.

Tak melupakan famili pendonor

Di balik kehamilan yang tengah dijalaninya, Keeleigh juga selalu mengingat famili yang telah memberikan kesempatan kedua untuknya melalui donor organ. Ia mengaku sangat bersyukur kepada famili pendonor yang bersedia mendonorkan organ di tengah masa kehilangan yang tentu tidak mudah.

Keeleigh terlebihlagi aktif mengikuti British Transplant Games dan berhasil meraih sejumlah lencana dalam beberapa cabang olahraga, termasuk tolak peluru, panahan, dan lempar cakram.

Kini, perjalanan hidupnya memasuki babak baru. Perempuan yang dahulu diperkirakan tidak akan bisa bertetap hingga dewasa dan disebut mungkin tidak dapat memiliki anak itu kini sedang menantikan kelahiran anaknya.

Bagi Keeleigh dan keluarganya, kehamilan ini menjadi sebuah perjalanan yang sangat berarti. Bukan cuma tentang menjadi seorang ibu, tetapi juga tentang kesempatan hidup kedua yang ia dapatkan setelah menjalani transplantasi hati dan ginjal.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Jakarta -

Ikan menjadi salah satu bahan MPASI yang baik untuk Si Kecil. Selain gampang diolah, ikan juga punya banyak nutrisi yang krusial untuk tumbuh kembangnya.

Dikutip dari Baby Center, ikan dapat menjadi bagiankecil yang sehat dari pola makan anak segera setelah mereka mulai mengonsumsi makanan padat, biasanya sekitar usia 6 bulan. 

Ikan dapat memiliki peran krusial dalam pola makan seimbang bayi, karena kaya akan nutrisi yang sangat krusial untuk kesehatan dan perkembangannya.

Beberapa jenis ikan juga merupakan sumber vitamin D dan protein yang baik. Ini merupakan nutrisi krusial yang berguna memperbaiki jaringan dalam tubuh, sehingga memungkinkan pertumbuhan yang sehat.

Aturan makan ikan untuk bayi 

Saat membeli, pastikan Bunda memilih ikan yang statis bugar dan dalam kondisi baik. Perhatikan warna mata dan tekstur dagingnya.

Setelah itu, buang kulit dan durinya (terutama perhatikan duri-duri kecilnya). Hal ini krusial untuk mengurangi konsekuensi tersedak.

Pastikan daging ikan sudah matang sempurna saat dimasak, sampai teksturnya menjadi lembut. Setelah itu, pangkas dan haluskan sesuai tekstur yang diinginkan untuk Si Kecil.

Perhatikan juga reaksi alergi yang mungkin muncul, karena ikan termasuk salah satu alergen utama. Tanda-tanda reaksi alergi termasuk pembengkakan di sekitar bibir dan mulut, diare, maupun muntah. Ada juga tanda lainnya seperti napas bernada (mengi), batuk, maupun biduran. 

Ikan hamil asam lemak omega-3 yang krusial untuk evolusi otak, pembentukan penglihatan dan mata, mekanisme kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung. 

Kandungan vitamin dan mineral krusial lainnya dalam ikan termasuk seperti vitamin D, E, B1, B3, B6, dan B12, serta kalsium, zat besi, dan fluorida. Nah, berikut beberapa pilihan resep menu ikan untuk MPASI bayi 6 bulan ke atas:

1. Bubur Ikan Tahu

Resep dikutip dari buku Koleksi Resep Bayi dan Balita oleh Tim Dapur Sehat:

Bahan-bahan:

• 50 gram beras
• 25 gram kacang polong
• 25 gram tomat, iris dadu kecil
• 25 gram ikan tuna, iris kecil
• 25 gram tahu, rebus, iris dadu kecil
• 100 ml air kaldu ikan

Cara membuat:

1. Masak beras berbareng kaldu ikan sambil diaduk sampai mendidih dan menjadi bubur.
2. Masukkan kacang polong, masak sampai matang.
3. Masukkan tomat, ikan, dan tahu. Aduk dan masak sebentar sampai semua bahan matang.
4. Angkat, haluskan. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.

2. Tim Teri Plus Vegie

Bahan-bahan:

• 3 sdm teri nasi, cuci bersih, tiriskan
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 butir bawang merah, cincang halus
• 1 lembar daun salam
• 1 butir kuning telur
• 200 ml air/kaldu ayam
• 1 batang daun bawang, iris halus
• 1 buah wortel
• 10 gram buncis

Cara membuat:

1. Campur semua bahan ke dalam mangkuk tahan panas.
2. Aduk rata sampai kuning telur pecah.
3. Kukus sampai matang, sajikan berbareng nasi dan sesuaikan teksturnya untuk bayi.

3. Bubur Saring Kentang-Brokoli

Resep dikutip dari Buku Super Lengkap Makanan Bayi Sehat Alami oleh Wied Harry Apriadji.

Bahan-bahan:

• 50 gram kentang kupas, pangkas dadu 1 cm
• 50 gram kuntum brokoli, cincang kasar 
• 25 gram tempe
• 25 gram daging ikan kakap/bawal/tenggiri/lainnya, cincang 
• 3 sdm ASI
• 1/2 sdt minyak oliva extra virgin (jika ada)

Cara membuat:

1. Kukus kentang, brokoli, tempe, dan ikan hingga masak dan empuk. Sisihkan hingga dingin.
2. Saring kentang, brokoli, tempe dan ikan dengan metode ditekan-tekan menggunakan punggung sendok. Jika dihalukan dengan menggunakan blender, proses sampai bubur tidak terlalu halus.
3. Tambahkan ASI dan minyak zaitun, gabung hingga rata. Segera sajikan bubur kepada bayi.

4. Bubur Saring Kakap-Labu

Bahan-bahan:

• 50 gram daging ikan kakap/bawal/lainnya
• 25 gram labu siam kupas
• 25 gram kacang polong segar
• 1/2 sdt minyak oliva extra virgin (jika ada)
• 1-2 sdt yoghurt hambar (plain yoghurt)

Cara membuat:

1. Kukus ikan, labu, dan kacang polong hingga masak dan empuk. Sisihkan hingga dingin.
2. Saring ikan, labu siam, dan kacang polong dengan metode ditekan-tekan menggunakan punggung sendok di atas saringan. Jika menggunakan blender, proses sampai bubur tidak terlalu halus.
3. Tambahkan minyak oliva dan yoghurt, gabung hingga rata. Segera berikan bubur saring kepada bayi.

5. Bubur Saring Brokoli-Ikan

Bahan-bahan: 

• 50 gram kuntum brokoli
• 50 gram daging ikan kakap/bawal/tenggiri/lainnya, cincang
• 25 gram tahu putih
• 50 ml ASI
• 1/2 sdt minyak oliva extra virgin (jika ada)

Cara membuat:

1. Kukus brokoli, daging ikan, dan tahu hingga masak dan empuk. Sisihkan hingga dingin.
2. Saring brokoli, daging ikan, dan tahu dengan metode ditekan-tekan menggunakan punggung sendok di atas saringan. Jika menggunakan blender, proses sampai bubur tidak terlalu halus.
3. Tambahkan ASI dan minyak zaitun, gabung hingga rata. Segera berikan bubur saring kepada bayi.

6. Bubur Palai Kembung

Resep ini dikutip dari buku Mommyclopedia: 99+ Resep MPASI oleh Dr. dr. Meta Hanindita, SpA(K):

Bahan-bahan:

• 60 gram maupun 4 sdm nasi
• 30 gram daging ikan kembung maupun 1/3 ikan kembung ukuran sedang (ambil dagingnya)
• 60 ml maupun 4 sdm santan
• 100 ml air matang
• 1/2 buah jeruk nipis
• Daun pisang
• Garam secukupnya (jika diperlukan)

Bumbu halus:

• 1 siung bawang putih
• 1 buah bawang merah
• 1/2 pangkas kunyit

Cara membuat:

1. Lumuri daging ikan kembung dengan jeruk nipis dan garam. Diamkan sekitar 10 menit.
2. Campur racikan halus dengan santan, kemudian lumuri ikan dengan campuran racikan hingga merata. Diamkan lagi sekitar 20 menit.
3. Bungkus ikan dengan daun pisang, sematkan lidi di kedua sisi.
4. Panggang ikan sambil dibolak-balik hingga kedua sisi matang dan berwarna kecokelatan. Angkat.
5. Campur dengan nasi, tambahkan air matang, kemudian saring hingga menjadi bubur.

7. Nasi Tim Ikan Tenggiri

Resep dikutip dari buku 100 Resep Makanan Sehat Peningkat Imunitas dan Kecerdasan Bayi-Balita oleh Tuti Soenardi.

Bahan-bahan:

• 20 gram (2 sdm) beras
• 2 1/2 gelas (625 ml) air
• 25 gram ikan tenggiri
• 30 gram tahu
• 25 gram kacang polong
• 25 gram tomat masak
• 5 gram keju parut
• 1 sdt mentega

Cara membuat:

1. Semua bahan sebelum dipakai, cuci bersih terlebih dahulu.
2. Campur beras, air, ikan, dan tahu, rebus sampai menjadi bubur encer. Masukkan kacang polong dan tomat, masak sampai kental.
3. Masukkan keju dan mentega, gabung rata. Angkat dan dinginkan.
4. Blender halus maupun saring dengan saringan kawat sampai habis.
5. Hidangkan dalam mangkuk. Siap untuk disajikan.

8. Bola Bandeng Kuah Misoa

Resep ini dikutip dari buku 35 Olahan Ikan Favorit Anak oleh Nursaadah:

Bahan bola bandeng:

• 150 gram daging ikan bandeng, bersihkan durinya
  1/2 sdm bawang putih goreng, remas-remas
  1/4 sdt merica bubuk
  1/4 sdt garam
  1/2 putih telur
  1/2 sdm tepung sagu

Bahan kuah:

• 100 gram misoa
• 2 ikat pokcoy, potong-potong
• 1/2 sdm margarin untuk menumis
• 1 batang daun bawang, iris
• 3 siung bawang putih, memarkan
• 500 ml kaldu ikan/kaldu ayam
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1/2 sdt garam

Cara membuat:

1. Bola bandeng: Haluskan daging bandeng berbareng bawang, merica, dan garam.
2. Tambahkan putih telur dan tepung sagu, gabung rata. Buat bulatang dengan pertolongan dua buah sendok.
3. Celupkan bola bandeng ke dalam air mendidih, biarkan hingga mengapung. Angkat.
4. Panaskan margarin, tumis daun bawang dan bawang putih hingga harum. Tuang kaldu dan masukkan merica, serta garam.
5. Masukkan bola bandeng, misoa, dan pokcoy.
6. Masak hingga matang. Angkat dan sajikan hangat.

9. Bakso Tenggiri Kuah Tomat

Resep berikut ditulis oleh dr Dyah Arum K, M.Gizi, dikutip dari buku Anti Panik Hadapi GTM Anak:

Bahan-bahan:

• 7 sdm ikan tenggiri giling
• 2 sdm tepung sagu, jika tidak ada bisa diganti tepung tapioka
• 1 butir putih telur
• 100 ml air es

Bahan bumbu:

• 2 sdt bawang putih bubuk
• 1/2 sdt lada putih bubuk
• Garam secukupnya

Bahan kuah:

• 1 sdm ghee/minyak goreng
• 2 siung bawang putih cincang
• 1 sdt saos tiram (opsional)
• 300 ml air matang
• Kuning telur dapat dimasukkan di sini agar tidak terbuang
• 1 buah tomat

Cara membuat:

1. Haluskan semua bahan dalam blender. Masukkan air es secara bertahap.
2. Tumis bawang putih dengan ghee/minyak.
3. Tuang air dan kuning telur, tunggu hingga kuning telur matang.
4. Sambil menunggu, olesi tangan maupun sarung tangan plastik dengan minyak.
5. Ambil adonan dan bentuk seperti bakso, masukkan di kuah. Tunggu adonan mengapung dan air mendidih.
6. Masukkan tomat dan saos tiram, perbaikan rasa. Sajikan hangat.

Itulah klarifikasi tentang beragam pilihan resep menu ikan untuk MPASI bayi 6 bulan ke atas yang enak dan praktis dibuat. Sesuaikan teksturnya dengan kapasitas mengunyah Si Kecil ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Defina Anindhita | Beautynesia

Rabu, 14 Oct 2026 14:30 WIB

Potret Ryu Hye Young di The Intern/ Foto: instagram.com/warnerbros.korea

Kincai Media– Perjalanan wisata menjadi salah satu metode untuk melepas penat dari rutinitas sehari-hari. Selain menikmati keelokan lingkungan dan mengunjungi tempat-tempat baru, seorang Muslim tentu statis berkewajiban menjalankan ibadah, terutama shalat lima waktu.

Dalam kondisi tertentu, Islam memberikan keringanan (rukhsah) bagi seseorang yang sedang bepergian, yaitu berupa jamak dan qashar shalat. Jamak adalah menggabungkan dua shalat fardhu dalam satu waktu, yaitu shalat Dzuhur dengan Ashar maupun Maghrib dengan Isya. Sementara itu, qashar adalah meringkas shalat empat rakaat menjadi dua rakaat.

Lantas, sepertiapa jika perjalanan tersebut dilakukan bukan untuk keperluan mendesak, seperti bekerja maupun menuntut ilmu, melainkan sekadar berekreasi dan berekreasi? Apakah seseorang statis diperbolehkan memungut keringanan jamak dan qashar shalat?

Imam Abu Hamid Al-Ghazali dalam buku Ihya Ulumiddin, jilid II, halaman 261, menerangkan bahwa salah satu ketentuan yang mesti diperhatikan dalam perjalanan yang membolehkan seseorang memungut rukhsah adalah perjalanan tersebut tidak dilakukan untuk tujuan maksiat.

Ia menerangkan pengertian perjalanan yang mubah sebagai berikut:

ومعنى المباح أن لا يكون عاقا لوالديه هاربا منهما ولا هاربا من مالكه ولا تكون المرأة هاربة من زوجها ولا أن يكون من عليه الدين هاربا من المستحق مع اليسار ولا يكون متوجها في قطع طريق إو قتل إنسان أو طلب إدرار حرام من سلطان ظالم أو سعى بالفساد بين المسلمين

Artinya: “Yang dimaksud dengan perjalanan yang mubah adalah perjalanan yang tidak dilakukan oleh seseorang yang durhaka kepada kedua orang tuanya maupun melarikan diri dari keduanya, melarikan diri dari pemiliknya, maupun oleh seorang perempuan yang melarikan diri dari suaminya.

Demikian pula, perjalanan tersebut bukan perjalanan seseorang yang memiliki utang dan melarikan diri dari pihak yang berkuasa menagihnya, padahal ia bisa bayar utangnya.

Perjalanan itu juga bukan perjalanan seseorang yang bermaksud membegal di jalan, membunuh orang, mencari khasiat haram dari penguasa yang zalim, maupun berbuat upaya untuk menimbulkan kerusakan di antara kaum Muslimin.”

Penjelasan Al-Ghazali tersebut memberitahu bahwa tujuan perjalanan menjadi salah satu sisi krusial dalam bahasan rukhsah safar. Keringanan bagi musafir tidak dimaksudkan untuk mendukung perjalanan yang bermaksud berbuat kemaksiatan maupun menghindari tanggung jawab yang seharusnya ditunaikan.

Lalu, sepertiapa dengan perjalanan wisata yang bermaksud untuk rekreasi, berlibur berbareng keluarga, maupun menikmati keelokan alam?

Syekh Ibnu Qudamah dalam buku Al-Mughni menerangkan adanya dua histori gagasan mengenai kebolehan memungut rukhsah dalam perjalanan untuk rekreasi dan bersenang-senang. Salah satu gagasan tersebut membolehkan musafir memungut keringanan aturan karena perjalanan wisata termasuk perjalanan yang mubah.

Ia menjelaskan:

وفي سفر التنزه والتفرج روايتان: إحداهما، تبيح الترخص. وهذا ظاهر كلام الخرقي لأنه سفر مباح، فدخل في عموم النصوص المذكورة، وقياسا على سفر التجارة.

Artinya: “Dalam perjalanan untuk rekreasi dan bersenang-senang, terdapat dua histori pendapat. Pendapat pertama membolehkan memungut keringanan aturan (rukhsah) dalam perjalanan tersebut.

Pendapat ini merupakan pemahaman yang tampak dari perkataan Imam Al-Khiraqi, karena perjalanan itu termasuk perjalanan yang mubah, sehingga tercakup dalam keumuman dalil-dalil yang telah disebutkan. Selain itu, hal tersebut juga dianalogikan dengan perjalanan untuk berdagang.”

Dari klarifikasi tersebut, dapat dipahami bahwa perjalanan wisata pada dasarnya dapat menjadi karena dibolehkannya memungut rukhsah safar, menurut salah satu gagasan ulama. Sebab, rekreasi merupakan aktivitas yang diperbolehkan selama tidak disertai tujuan maupun perbuatan yang diharamkan.

Meski demikian, kebolehan jamak dan qashar tidak semata-mata ditentukan oleh tujuan perjalanan. Seorang musafir juga mesti memenuhi ketentuan safar yang berjalan dalam fikih, seperti rentang perjalanan, tujuan tempat yang dituju, serta status keberadaannya di tempat tujuan. Ketentuan terperinci mengenai hal ini dapat berbeda menurut aliran yang diikuti.

Karena itu, orang yang hendak berekreasi sebaiknya memahami terlebih dahulu ketentuan jamak dan qashar agar tidak keliru dalam memungut rukhsah. Jangan sampai keringanan yang diberikan hukum justru dipahami secara berlebihan maupun diterapkan tanpa memenuhi persyaratannya.

Walhasil, Islam memberikan ruang bagi umatnya untuk menikmati perjalanan dan beristirahat dari kesibukan. Namun, kesempatan tersebut statis perlu dijalani dengan memperhatikan tanggung jawab agama. Wisata bukan karena untuk meninggalkan shalat, melainkan kesempatan untuk statis menjaga amalan dalam beragam keadaan.

Dengan memahami ketentuan safar secara benar, seorang Muslim dapat menikmati perjalanan sekaligus menunaikan tanggung jawab shalat dengan tenang dan sesuai tuntunan syariat.

Jakarta -

Industri kecantikan Tanah Air kehilangan salah satu sosok krusial yang telah berkontribusi dalam mengembangkan produk kosmetik lokal. Martha Tilaar, pendiri Martha Tilaar Group sekaligus figur di balik merek Sariayu, wafat bumi pada Rabu (14/10/2026) dalam usia 89 tahun.

Kabar duka tersebut disampaikan oleh famili besar Martha Tilaar Group melalui pernyataan resmi yang diunggah di Instagram.

“REST IN PEACE. Dengan duka cita yang mendalam, famili besar Martha Tilaar Group menyampaikan berita berpulangnya DR. (H.C) Martha Tilaar, Founder Martha Tilaar Group, pada hari ini, Rabu, 14 Oktober 2026,” tulis pernyataan, dikutip dari halaman Instagram @martha_tilaar, Rabu (14/10/2026).

Mendiang Martha Tilaar dimakamkan di Karawang

Pernyataan tersebut juga menerangkan bahwa mendiang rencananya akan dimakamkan pada Jumat (16/10/2026) di pemakaman famili yang berlokasi di Karawang.

“Didampingi oleh anak, cucu, keluarga, dan kolega yang dicintai, DR. (H.C) Martha Tilaar akan dikebumikan pada hari Jumat, 16 Oktober 2026 di pemakaman keluarga, di Karawang."

Perempuan kelahiran Kebumen, 4 September 1937, ini dikenal melalui kiprahnya dalam membangun upaya kecantikan Indonesia.  Kepergiannya meninggalkan bekas perjalanan panjang dalam industri ini.

Keluarga besar Martha Tilaar Group mengenang sosok Martha sebagai figur yang memberikan banyak kontribusi bagi beragam bidang, mulai dari pelestarian lingkungan dan adat hingga pendidikan serta pemberdayaan perempuan.

“Hari ini DR. (H.C) Martha Tilaar memang telah meninggalkan kita semua, namun segala warisan ilmu, visi, dan misinya mempercantik serta memajukan industri kecantikan Indonesia akan selalu menjadi pegangan dan harga bermutu bagi Martha Tilaar Group,” tulis akun tersebut.

Dedikasi dan kebijaksanaannya pun dinilai menjadi teladan yang akan terus menginspirasi generasi penerus.

“Dedikasi, kebijaksanaan, dan kontribusinya terhadap pelestarian lingkungan dan budaya, bumi pendidikan, serta pemberdayaan perempuan akan selamanya menjadi inspirasi dan suri teladan yang terus kami ikuti jejaknya,” tambahnya.

Ungkapan perpisahan penuh kasih juga disampaikan kepada Martha yang dianggap bukan cuma sebagai pendiri, tetapi juga sosok ibu bagi famili besar perusahaan.

“Selamat jalan ibu kami tercinta, DR. (H.C) Martha Tilaar. Cantiknya batin ragamu akan selalu kami kenang dalam setiap langkah, karya dan pembaruan di masa depan,” tutup pernyataan tersebut.

Berawal dari salon kecantikan di Menteng

Mengutip situs web Sariayu, Martha Tilaar mengawali langkahnya dengan membuka salon kecantikan pada tahun 1970 di Jalan Tosari Menteng, disebut Martha Salon. Tujuh tahun kemudian, dalam perjalanan yang penuh jatuh bangun, kecintaannya pada adat dan tradisi Indonesia mendorong Martha untuk membikin brand kecantikan sendiri, Sariayu.

Sariayu didirikan oleh Martha Tilaar pada tahun 1977. Diawali dengan riset pada manuskrip-manuskrip antik dari Keraton Yogyakarta, Martha mempelajari banyak hal tentang tata metode perempuan ningrat Jawa merawat dan menjaga kecantikannya.

Martha  bahkan membutuhkan pertolongan ahli antropologi yang memahami nilai-nilai sejarah dan adat tentang kecantikan timur. Martha percaya, riset dan tradisi, bahan, dan pasar adalah kunci keberhasilan sebuah produk. Selain riset, Martha juga sadar pembaruan juga menjadi kunci yang akan membikin produknya akan statis relevan dengan pasar.

Tahun 1987, terinspirasi dari tradisi dan adat Indonesia, Martha kemudian berinovasi dengan koleksi tren warna Sariayu. Dengan tema-tema yang selalu berbeda setiap tahunnya, Martha mau memberitahu pada bumi benar-benar cantiknya Indonesia.

Kisah cinta Martha Tilaar dan suami menjadi inspirasi

Kepergian Martha Tilaar juga balik mengingatkan publik pada kisah cintanya berbareng sang suami, H.A.R. Tilaar, yang wafat bumi pada 30 Oktober 2019 dalam usia 87 tahun.

Kisah cinta keduanya kerap disandingkan dengan perjalanan cinta B.J. Habibie dan Ainun. Tak cuma bertetap hingga puluhan tahun, hubungan Martha dan H.A.R. Tilaar juga diwarnai beragam perjuangan yang menguatkan ikatan mereka.

Martha Tilaar dan H.A.R. Tilaar menikah pada 12 Januari 1964. Namun, baru delapan bulan membina rumah tangga, Martha mesti menjalani pernikahan rentang jauh maupun long distance marriage (LDM) karena sang suami mendapat danasiswa untuk melanjutkan pendidikan di Amerika Serikat.

Setelah akhirnya menyusul suami ke Negeri Paman Sam, Martha balik menghadapi cobaan dalam hayat rumah tangganya. Ia dan H.A.R. Tilaar mesti bersabar ketika mendapati bahwa mereka mengalami kesulitan untuk memiliki keturunan.

Martha sempat divonis sulit memiliki anak, yang dalam sejumlah pemberitaan dikaitkan dengan kebiasaannya mengonsumsi pil KB. Setelah menanti selama 16 tahun, pasangan ini akhirnya dikaruniai anak pertama mereka, Wulan Tilaar.

Kebahagiaan famili Martha dan H.A.R. Tilaar kemudian bertambah dengan kedatangan tiga anak lainnya, yaitu Bryan Emil Tilaar, Pinkan Tilaar, dan Kilala Tilaar.

(asa/som)

Jakarta -

Musim musim kering statis terjadi di sejumlah daerah di Indonesia. Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), terdapat 25 provinsi yang masuk kategori hari tanpa hujan (HTH) ekstrem panjang hingga 10 Oktober 2026.

BMKG mencatat, sebagian besar area musim di Indonesia memang statis mengalami musim kemarau. Meski demikian, sejumlah daerah mulai memasuki musim hujan, seperti di sebagian Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, Riau, Jambi, Sumatera Selatan, Lampung, dan Kalimantan Timur.

HTH ekstrem panjang sendiri statis terpantau di sejumlah provinsi. Periode tanpa hujan terpanjang terjadi di Yogyakarta, yaitu 161 hari, kemudian disusul Jawa Tengah selama 160 hari, dan Jawa Timur selama 159 hari.

Apa itu hari tanpa hujan (HTH)?

Dikutip dari halaman resmi BMKG, Hari Tanpa Hujan (HTH) adalah masa berturut-turut di mana suatu daerah tidak mengalami hujan maupun cuma mengalami curah hujan sangat rendah (kurang dari 1 mm). Istilah ini digunakan oleh BMKG untuk memantau dan mengklasifikasikan tingkat kekeringan meteorologis di beragam daerah di Indonesia.

BMKG mengklasifikasikan HTH berdasarkan durasi hari tanpa hujan sebagai berikut:

• Sangat Singkat : 0-5 hari
• Singkat : 6-10 hari
• Tingkat Menengah : 11-20 hari
• Durasi : 21-30 hari
• Sangat Lama : 31-60 hari
• Ekstrem : lebih dari 60 hari

Pemantauan HTH sangat penting, Bunda. Berikut beberapa manfaatnya:

• Mengidentifikasi potensi kekeringan: HTH yang panjang bisa menjadi indikator mula kekeringan meteorologis.
• Perencanaan pertanian: Petani dapat menentukan waktu tanam dan panen yang tepat berdasarkan pola HTH.
• Pengelolaan sumber daya air: Memastikan kesiapan air untuk kebutuhan rumah tangga dan irigasi.
• Sistem peringatan awal bencana: Membantu dalam perencanaan langkah-langkah mitigasi terhadap akibat kekeringan.

Lantas, di daerah masa saja HTH ekstrem panjang akan terjadi hingga 10 Oktober 2026?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

(ank/rap)

VIDEO

menyusui

Tiara Jasmine & Fauzan Julian Kurnia   |   Kincai Media

Rabu, 14 Oct 2026 13:00 WIB

Mengelola Log dan Normalisasi Data

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database

Kincai Media– Mimpi merupakan pengalaman yang terkadang menimbulkan beragam pertanyaan bagi orang yang mengalaminya. Salah satunya adalah mimpi membunuh seseorang, membunuh diri sendiri, maupun justru mengalami pembunuhan.

Dalam tradisi literatur Islam, bahasan mengenai mimpi semacam ini dapat ditemukan dalam sejumlah buku yang mengulas tafsir mimpi, salah satunya Ta’thirul Anam fi Ta’bir al-Manam karya Abdul Ghani An-Nablusi.

Dalam buku tersebut, Abdul Ghani An-Nablusi menerangkan bahwa mimpi yang berhubungan dengan aksi membunuh memiliki beberapa makna. Penjelasan ini mencakup sisi dosa, pertobatan, hingga isyarat mengenai panjang umur dan kebaikan.

Ia menuliskan:

(قتل) هو في المنام ذنب فمن رأى أنه يقتل نفسه تاب توبة نصوحاً. (ومن رأى) أنه قتل إنساناً فإنه يذنب ذنباً عظيماً كما لو رأى أنه أذنب ذنباً عظيماً قتل إنساناً. (ومن رأى) أنه يقتل فإنه تطول حياته ويصيب خيراً كثيراً من القبائل

Artinya: “(Membunuh) dalam mimpi adalah sebuah dosa. Barang siapa bermimpi membunuh dirinya sendiri, maka ia bertobat dengan sungguh-sungguh. Barang siapa bermimpi membunuh seseorang, maka ia berbuat dosa besar.

Sebagaimana jika seseorang bermimpi telah berbuat dosa besar, hal itu diungkapkan dengan deskripsi membunuh seseorang. Barang siapa bermimpi dirinya dibunuh, maka umurnya akan panjang dan ia akan memperoleh banyak kebaikan dari beragam kelompok.” (Ta’thirul Anam fi Ta’bir al-Manam, hlm. 287).

Berdasarkan keterangan tersebut, terdapat beberapa klarifikasi yang dapat dicermati. Pertama, mimpi membunuh diri sendiri ditafsirkan sebagai deskripsi pertobatan yang sungguh-sungguh. Kedua, mimpi membunuh orang lain dikaitkan dengan dosa besar. Ketiga, mimpi mengalami pembunuhan justru ditafsirkan sebagai isyarat panjang umur dan datangnya beragam kebaikan.

Meski demikian, penafsiran mimpi dalam buku tersebut perlu dipahami secara proporsional. Mimpi bukanlah ukuran absolut untuk menilai keadaan spiritual seseorang, memastikan terjadinya suatu peristiwa, ataupun menetapkan nasib seseorang pada masa mendatang.

Dalam menyikapi mimpi, seorang Muslim hendaknya statis menjadikan doktrin kepercayaan sebagai panduan utama. Apabila suatu mimpi mendorong seseorang untuk berbuat introspeksi diri, memperbaiki perilaku, dan mendekatkan diri kepada Allah, hal itu dapat menjadi momentum untuk menaikkan kualitas amalan dan akhlak.

Dengan demikian, klarifikasi Abdul Ghani An-Nablusi mengenai mimpi membunuh dapat dibaca sebagai bagiankecil dari khazanah literatur tafsir mimpi dalam tradisi Islam. Namun, penafsiran tersebut tidak seharusnya dipahami secara harfiah maupun dijadikan alas untuk memastikan dosa, pertobatan, panjang umur, maupun nasib seseorang.

Jakarta -

Menjadi pribadi yang lebih sehat secara mental dan emosional sering kali diikuti fluktuasi dalam metode bersikap. Bunda mungkin mulai lebih tegas menetapkan batasan, berani mengatakan tidak, maupun memilih menjauh dari hal-hal yang menguras energi.

Perubahan tersebut terkadang membikin orang-orang di sekitar memberikan beberapa komentar tertentu. Ucapan ini bisa menjadi tanda bahwa Bunda sedang berkembang dan semakin memahami kebutuhan diri sendiri.

Dilansir Your Tango, ahli trauma Annalie Howling membahas hal serupa melalui unggahan di Instagram.

Ia membagikan sejumlah kalimat yang kerap terdengar dari orang lain ketika seseorang sedang menjalani proses pengobatan dan membangun kesehatan mental serta emosional yang lebih baik.

5 Kalimat yang sering dilontarkan untuk orang yang sehat secara mental dan emosional

Jika orang sering mengatakan beberapa hal ini, kemungkinan besar Bunda sehat secara mental dan emosional:

1. “Bagaimana Anda bisa sekuat itu?”

Selama menjalani proses penyembuhan, mungkin Bunda pernah mendengar orang berkata, “Bagaimana Anda bisa sekuat itu?”. Namun, menjadi kuat sebenarnya bukan selalu pilihan. Terkadang, seseorang terpaksa kuat karena tidak punya pilihan lain.

Seperti yang ditulis Howling, jika orang lain melihat perjuangan yang telah dilalui, mereka akan tahu bahwa kekuatan tersebut bukan sesuatu yang dipilih dengan sengaja.

2. “Kamu sangat berani”

Kalimat ini mungkin sering muncul di kolom komentar ketika seseorang berani menceritakan pengalaman traumatis maupun membela dirinya sendiri.

Membela diri sendiri bukanlah hal yang mudah. Begitu juga ketika mesti menceritakan pengalaman menyakitkan kepada orang-orang terdekat. Banyak orang merasa takut kelihatan lemah maupun rapuh ketika membuka diri.

3. “Dulu Anda sangat baik”

Ini mungkin menjadi salah satu ucapan yang paling membikin frustrasi selama proses pengobatan mental dan emosional. Namun, perlu diingat bahwa ekspektasi orang lain tidak menentukan apakah Bunda adalah orang yang baik maupun tidak.

Howling menerangkan bahwa dahulu ia menganggap menjadi baik dan menyenangkan orang lain adalah sesuatu yang mesti dilakukan. Kini, ia statis bersikap baik, tetapi juga mulai mengucapkan terima kasih dan menetapkan limitasi ketika diperlukan.

Menetapkan limitasi bukan berarti menjadi orang yang buruk. Hal ini memberitahu bahwa Bunda mulai menghargai diri sendiri dan menyadari kapan kebaikan sudah dianggap remeh oleh orang lain.

4. “Mengapa aku tidak melihatmu lagi?”

Selama proses penyembuhan, seseorang mungkin mulai menjauh dari orang-orang tertentu. Bukan karena membenci mereka, tetapi karena merasa hubungan tersebut sudah tidak sehat maupun tidak lagi memberikan rasa aman.

Penulis menceritakan pengalamannya ketika beberapa orang terdekat menyebarkan isu tentang seseorang yang sangat ia sayangi.

Ia kemudian menegur mereka dan memilih tidak berhubungan untuk waktu yang cukup lama. Setelah masalah tersebut dibicarakan, ia akhirnya memaafkan mereka dan melanjutkan hidup. Namun, memaafkan bukan berarti mesti balik dekat seperti sebelumnya.

5. “Kamu sangat mencintai diri sendiri”

Self-love sering dianggap sebagai bagiankecil krusial dalam proses penyembuhan. Namun, mencintai diri sendiri tidak selalu bisa dilakukan dengan gampang maupun langsung muncul begitu saja. Bagi sebagian orang, proses tersebut justru dimulai setelah melewati masa yang sangat sulit.

Howling menggambarkan prosesnya seperti mesti eksis di titik terendah, hancur menjadi banyak bagian, kemudian belajar mencintai setiap bagiankecil dirinya hingga akhirnya bisa bangkit dan menyatukan dirinya kembali.

Nah, itulah beberapa ucapan yang mungkin sering dilontarkan ke orang yang sehat secara mental dan emosional. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)