1. Home
2. Life
3. Cultured

Adinda Dhini Firlianti | Beautynesia

Senin, 05 Oct 2026 09:30 WIB

Ilustrasi mengekang emosi/ Foto: pexels.com/Liza Summer

Jakarta -

Mammografi menjadi salah satu pengecekan krusial untuk mendeteksi kanker payudara sejak dini. Namun, statis banyak perempuan yang bingung, sebenarnya perempuan mesti mulai mammografi di usia berapa?

Jawabannya tidak selalu sama untuk setiap perempuan. Usia mulai pengecekan dapat berbeda tergantung pada konsekuensi kanker payudara, histori keluarga, kondisi kesehatan, hingga panduan yang digunakan.

Mammografi merupakan pengecekan menggunakan sinar-X untuk menghasilkan gambar jaringan payudara. Pemeriksaan ini dapat membantu menemukan fluktuasi pada payudara yang belum menimbulkan gejala.

Dikutip dari American Cancer Society (ACS), perempuan dengan konsekuensi rata-rata dapat mulai mempertimbangkan mammografi tahunan pada usia 40-44 tahun. Mulai usia 45 tahun, mammografi tahunan direkomendasikan hingga usia 54 tahun. Setelah usia 55 tahun, pengecekan dapat dilakukan setiap dua tahun maupun statis setiap tahun.

Lantas, sepertiapa panduan lengkapnya?

Kapan perempuan mesti mulai mammografi?

Tidak ada satu ketentuan yang berjalan untuk semua perempuan. Untuk perempuan dengan konsekuensi rata-rata kanker payudara, beberapa perkumpulan kesehatan memiliki anjuran yang sedikit berbeda.

Usia 40-44 tahun

Pada himpunan usia ini, ACS memberikan pilihan untuk mulai berbuat mammografi setiap tahun.

Artinya, perempuan usia 40-44 tahun tidak selalu mesti langsung berbuat mammografi rutin setiap tahun. Keputusan dapat dibuat setelah berbincang dengan tabib dengan mempertimbangkan manfaat, keterbatasan, dan kemungkinan akibat pemeriksaan.

Salah satu pertimbangannya adalah mammografi pada himpunan usia lebih muda dapat lebih sering menghasilkan temuan yang rupanya bukan kanker maupun false positive. Kondisi tersebut dapat membikin seseorang perlu menjalani pengecekan tambahan, terlebihlagi biopsi, meskipun pada akhirnya tidak ditemukan kanker.

Usia 45-54 tahun

ACS merekomendasikan perempuan usia 45-54 tahun berbuat mammografi setiap tahun. Pada rentang usia ini, konsekuensi kanker payudara meningkat sehingga khasiat inovasi awal melalui mammografi menjadi semakin penting.

Usia 55 tahun ke atas

Mulai usia 55 tahun, ACS memberikan dua pilihan, yaitu berbuat mammografi setiap dua tahun maupun statis berbuat pengecekan setiap tahun.

Skrining dapat dilanjutkan selama kondisi kesehatan perempuan secara lazim statis baik dan diperkirakan memiliki harapan hidup setidaknya 10 tahun.

Apakah perempuan usia 30-an perlu mammografi?

Untuk perempuan yang memiliki konsekuensi rata-rata dan tidak memiliki gejala, mammografi rutin umumnya belum direkomendasikan pada usia 30-an.

ACS menerangkan bahwa kanker payudara relatif lebih jarang terjadi pada perempuan usia 30-an. Karena itu, pada himpunan usia ini, potensi akibat pengecekan rutin dapat lebih besar dibandingkan manfaatnya.

Namun, bukan berarti perempuan usia 30-an tidak perlu memperhatikan kesehatan payudara.

Jika menemukan benjolan, fluktuasi bentuk payudara, fluktuasi kulit, keluarnya cairan dari puting, maupun keluhan lain yang tidak biasa, pengecekan medis sebaiknya dilakukan tanpa menunggu mencapai usia skrining rutin.

Bagaimana dengan perempuan yang berisiko tinggi kanker payudara?

Perempuan dengan konsekuensi kanker payudara lebih tinggi mungkin perlu menjalani pengecekan lebih mula daripada perempuan dengan konsekuensi rata-rata.

Beberapa aspek yang dapat menaikkan konsekuensi antara lain:

• Memiliki histori famili kuat terhadap kanker payudara;
• Memiliki mutasi gen tertentu, seperti BRCA;
• Pernah mendapatkan terapi radiasi di area dada pada usia muda; dan
• Memiliki histori pribadi kanker payudara.

ACS merekomendasikan perempuan dengan konsekuensi tinggi tertentu menjalani MRI payudara dan mammografi setiap tahun, umumnya mulai sekitar usia 30 tahun. Waktu mulai pengecekan dapat disesuaikan dengan aspek konsekuensi masing-masing.

Sementara itu, American College of Radiology (ACR) merekomendasikan penilaian konsekuensi kanker payudara dilakukan paling lambat pada usia 25 tahun. Perempuan dengan konsekuensi lebih tinggi dapat membutuhkan skrining sebelum usia 40 tahun dan pengecekan tambahan seperti MRI.

Karena itu, perempuan yang memiliki histori famili kanker payudara sebaiknya tidak cuma berpatokan pada usia.

Bagaimana panduan mammografi di Indonesia?

Di Indonesia, pendekatan skrining kanker payudara tidak cuma menggunakan mammografi.

Dokumen Kementerian Kesehatan yang mengatur skrining di akomodasi pelayanan kesehatan primer mencantumkan SADANIS (Pemeriksaan Payudara Klinis) sebagai salah satu metode skrining kanker payudara. Pada arsip tersebut, sasaran skrining kanker payudara mencakup perempuan usia lebih dari 15 tahun. Pemeriksaan dapat dilakukan oleh tabib maupun tenaga kesehatan yang kompeten.

Selain itu, dalam program skrining peserta JKN, Kementerian Kesehatan juga menetapkan perempuan usia 30-50 tahun sebagai sasaran skrining kanker payudara melalui pengecekan payudara klinis maupun SADANIS.

Jadi, skrining kanker payudara tidak berarti semua perempuan mesti berbuat mammografi sejak usia muda. Jenis pengecekan dapat ditentukan berdasarkan usia, keluhan, aspek risiko, hasil pengecekan klinis, serta akomodasi yang tersedia.

Kementerian Kesehatan juga telah menerbitkan Pedoman Nasional Pelayanan Klinis (PNPK) Tata Laksana Kanker Payudara pada 2026 sebagai rujukan nasional dalam pengecekan dan tata laksana kanker payudara.

Mammografi bukan cuma untuk perempuan yang memiliki gejala

Mammografi dapat digunakan sebagai pengecekan skrining, yaitu dilakukan untuk mencari tanda kanker sebelum muncul gejala. Hal ini berbeda dengan mammografi diagnostik yang dilakukan ketika tabib mau mengevaluasi keluhan maupun fluktuasi tertentu pada payudara.

Karena itu, perempuan tidak perlu menunggu muncul benjolan terlebih dahulu untuk mulai membicarakan skrining dengan dokter, terutama ketika sudah memasuki usia yang direkomendasikan maupun memiliki aspek konsekuensi tertentu.

Mammografi juga tidak dapat mendeteksi seluruh kasus kanker payudara. Pada sebagian perempuan, terutama yang memiliki jaringan payudara padat, tabib dapat mempertimbangkan pengecekan tambahan sesuai kondisi masing-masing.

Jadi, usia berapa perempuan sebaiknya mulai mammografi?

Secara umum, perempuan dengan konsekuensi rata-rata dapat mulai mendiskusikan mammografi sejak usia 40 tahun.

Menurut ACS, usia 40-44 tahun dapat memilih untuk memulai mammografi tahunan, usia 45-54 tahun dianjurkan menjalani mammografi setiap tahun, sedangkan mulai usia 55 tahun dapat dilakukan setiap dua tahun maupun statis setiap tahun.

Namun, anjuran antarorganisasi memang tidak sepenuhnya sama. American College of Radiology (ACR), misalnya, merekomendasikan mammografi tahunan dimulai pada usia 40 tahun untuk perempuan dengan konsekuensi rata-rata.

Karena itu, usia bukan satu-satunya pertimbangan. Perempuan sebaiknya mendiskusikan waktu dan jenis pengecekan yang sesuai dengan dokter, terutama jika memiliki histori famili maupun aspek konsekuensi kanker payudara.

Yang terpenting, jangan mengabaikan fluktuasi pada payudara cuma karena belum mencapai usia mammografi rutin. Bila muncul benjolan maupun fluktuasi yang tidak biasa, segera periksakan diri ke tenaga kesehatan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

gagal menampilkan data

Jakarta -

Ada banyak khasiat yang bisa didapatkan dari stimulasi oromotor pada bayi, termasuk diyakini salah satunya mencegah speech delay. Benarkah demikian?

Sebelumnya stimulasi oromotor lebih banyak disebutkan krusial untuk membantu proses bayi belajar mengunyah dan makan.

Namun kini, aktivitas-aktivitas dalam stimulasi tersebut juga diyakini bisa membantu mencegah keterlambatan bicara pada anak.

Berbagai pergerakan pada area mulut merupakan bagiankecil dari evolusi kapasitas motorik oral, yang nantinya mendukung aktivitas seperti menelan dan menghasilkan suara.

Apa itu stimulasi oromotor?

Stimulasi oromotor adalah latihan untuk menaikkan kekuatan, koordinasi, dan gerak lidah, rahang, bibir, dan mulut. Latihan ini dapat membantu anak mengembangkan koordinasi yang diperlukan untuk membentuk kata dan bunyi (artikulasi) dengan benar.

Jenis-jenis stimulasi ini juga dapat membantu menaikkan keahlian seperti menggosok gigi dan mengolah makanan.

Latihan motorik oral yang juga dikenal sebagai latihan orofasial, merupakan salah satu bagiankecil dalam sektor terapi wicara, terapi okupasi, dan terapi fisik. Tujuannya menargetkan otot-otot di mulut dan wajah, terutama untuk menguatkan dan menaikkan fungsinya.

American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) menerangkan bahwa kapasitas motorik oral berkembang melalui pengalaman dan kesempatan berbuat aktivitas yang memang membutuhkan keahlian tersebut. 

Untuk aktivitas makan, misalnya, anak perlu mendapatkan kesempatan berlatih mengunyah makanan dengan tekstur yang sesuai.

Tahap evolusi oromotor

Dikutip dari Journal of Clinical Chiropractic Pediatrics, antara usia 3-7 bulan bayi akan mengembangkan pola motorik oral yang meliputi mengunyah, pergerakan rahang lateral dan diagonal, serta pola pergerakan lidah lateral.

Jika pada usia 6 bulan bayi dapat duduk tanpa pertolongan dan telah mengembangkan pola mengunyah, pergerakan rahang, dan lidah, mereka umumnya bisa diberikan makanan berupa bubur encer dan kental (seperti pisang dan ubi).

Berikutnya di antara usia 7-9 bulan, aktivitas seperti duduk dan merangkak juga dapat mendukung stabilitas rahang dan evolusi motorik halus untuk keahlian makan lebih lanjut.

Pada usia 12 bulan, anak sudah mengembangkan dasar-dasar motorik oral untuk mendukung proses makan lebih lanjut. Seiring berjalannya waktu, anak akan melatih keahlian ini untuk menaikkan kapasitas makan. 

Antara usia 16 dan 36 bulan, anak terus mengembangkan kekuatan rahang dan mengunyah makanan bertekstur lebih 'keras', seperti sayuran dan daging. 

Apa itu speech delay?

Speech delay maupun keterlambatan bicara adalah kondisi ketika kapasitas bicara anak belum mencapai tahapan yang diharapkan sesuai usianya. 

Sebagai contoh, jumlah kosakata statis sangat terbatas, belum munculnya kata bermakna, maupun kapasitas mengucapkan kata yang belum sesuai dengan tahap perkembangan.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), krusial dilakukan stimulasi sejak dini. Misalnya membujuk anak membaca dengan bunyi jelas, mengobrol dan bercerita, merespons celoteh bayi dengan kata-kata sederhana, serta bernyanyi.

Namun, perlu diingat juga bahwa anak terlambat bicara bukan cuma terjadi karena kurang latihan otot mulut ya, Bunda. Jika mencurigai Si Kecil memiliki tanda keterlambatan, segera lakukan pengecekan ke ahli seperti tabib anak, psikolog, maupun terapis wicara.

Tips stimulasi oromotor untuk cegah speech delay

Latihan oromotor bisa dilakukan dengan berbuat aktivitas yang menguatkan otot-otot mulut dan wajah. Ini sangat krusial tahap belajar berbicara.

Stimulasi ini dapat sangat berguna bagi anak-anak yang mengalami kesulitan di area mulut karena keterlambatan perkembangan, gangguan neurologis, maupun kondisi kesehatan lainnya. 

Berikut beberapa tips stimulasi oromotor yang dapat coba diterapkan sebagai upaya mencegah speech delay:

1. Meniup bola kapas

Letakkan bola kapas di atas meja dan meminta anak meniupnya dengan menggunakan sedotan. Latihan ini juga dapat membantu anak menaikkan kendali atas pernapasan dan posisi bibir.

2. Minum menggunakan sedotan

Ajak anak untuk minum cairan dengan tingkat kekentalan berbeda, misalnya minum air, susu, kemudian jus buah dengan beragam ukuran sedotan. Meski tampak sederhana, aktivitas ini juga dapat menstimulasi otot pipi.

3. Beri kesempatan mengeksplorasi makanan sesuai usia

Ketika bayi sudah siap memulai MPASI, berikan makanan dengan tekstur yang sesuai tahap perkembangannya. Bayi secara berjenjang akan belajar menggunakan lidah, rahang, dan otot mulut untuk memindahkan serta mengunyah makanan.

Eksplorasi beragam varian tekstur juga melatih otot-otot tenggorokan dan mengoordinasikan pergerakan makanan ke dalam kerongkongan.

ASHA menekankan bahwa keahlian motorik lebih baik dipelajari melalui pengalaman berbuat aktivitas yang memang membutuhkan kapasitas tersebut.

4. Ajak bayi menirukan bunyi dan ekspresi wajah

Stimulasi oromotor tidak mesti selalu dilakukan ketika makan, lho. Bunda juga dapat membujuk bayi bermain dengan bunyi dan ekspresi wajah, misalnya membikin bunyi 'ba-ba', 'ma-ma', maupun bunyi kendaraan dan binatang.

Ketika bayi mengeluarkan suara, tanggapi dan tirukan kembali. Pola bergantian seperti ini membantu menciptakan hubungan dua arah.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), permainan back-and-forth maupun timbal balik seperti ini juga termasuk aktivitas yang bisa diajarkan untuk melatih kapasitas berkomunikasi anak.

5. Bermain tiup gelembung

Ajak Si Kecil untuk bermain tiup gelembung. Kegiatan ini dapat membantu menguatkan otot-otot yang diperlukan untuk mengendalikan napas dan membulatkan bibir.

6. Bernyanyi dan bermain musik

Supaya lebih menyenangkan, ajak anak untuk bernyanyi dengan lagu-lagu yang melibatkan bunyi panjang. Gunakan juga ekspresi maupun pergerakan wajah yang menarik, sehingga bisa menjadi metode yang menyenangkan untuk melatih kontrol napas dan artikulasi.

7. Bermain ekspresi di depan cermin

Di depan cermin, ajak anak untuk sama-sama membikin beragam ekspresi wajah lucu. Misalnya seperti tersenyum lebar maupun mengerucutkan bibir. Latihan ini membantu menaikkan kontrol dan elastisitas otot wajahnya.

8. Membacakan buku bersama

Tak sekadar memperkenalkan kosakata, membaca buku berbareng juga memberikan kesempatan bayi mendengar beragam intonasi, irama, dan pola suara.

Anak tidak perlu dituntut untuk memahami isi cerita. Bunda dapat memberitahu gambar, mengutarakan namanya, kemudian berikan kesempatan bayi merespons dengan suara, tatapan, maupun gestur.

IDAI menerangkan bahwa membacakan cerita dapat menjadi stimulasi bagi bayi. Intonasi, irama, dan warna bunyi yang beragam membantu bayi mengenali pola bunyi dalam percakapan.

Kapan perlu konsultasi ke dokter?

Meski sudah berbuat beragam stimulasi ini di rumah, Bunda juga perlu mengetahui kapan waktunya untuk membawa Si Kecil konsultasi ke tenaga profesional.

IDAI mencantumkan beberapa tanda yang perlu diperhatikan, seperti:

• Tidak adanya babbling pada usia 12 bulan
• Belum ada kata berarti pada usia 16 bulan
• Belum bisa membikin frasa berarti setelah usia 24 bulan
• Kehilangan kapasitas bicara yang sebelumnya sudah dikuasai

Jika kapasitas tersebut belum muncul maupun justru terjadi kemunduran kapasitas yang sebelumnya sudah dikuasai, konsultasikan dengan tabib anak untuk mengetahui apakah anak membutuhkan pengecekan dan penilaian lebih lanjut.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

1. Home
2. Life
3. Zodiac

Anggita Kusmadewi | Beautynesia

Senin, 05 Oct 2026 08:30 WIB

Ilustrasi perempuan Libra yang sedang merasa kecewa/Foto: Magnific/magnific

Jakarta -

Hamil selalu memunculkan banyak fluktuasi dalam tubuh perempuan. Saat hamil 29 minggu, apa yang dirasakan dan fluktuasi yang terjadi?

Memasuki hamil 29 minggu, para Bunda semakin antusias karena sudah separuh lebih perjalanan kehamilan terlewati. Walaupun perut yang makin membesar sedikit membikin ketidaknyamanan, namun hal tersebut mengalahkan segalanya ya, Bunda.

Hamil 29 minggu, apa yang dirasakan?

Di fase ini, pertumbuhan badan Bunda dan bayi yang semakin pesat membikin Bunda jadi kurang bebas dari biasanya. Bunda mungkin merasakan sedikit sesak napas, terutama saat bayi menekan paru-paru Bunda. Hal ini juga pada akhirnya memberi tekanan pada tubuh saat membawa beban ekstra.

Selain itu, hamil 29 minggu juga tak jarang memunculkan konsekuensi kram kaki. Belum lagi, ketika bayi menekan kandung kemih Bunda, maka Bunda akan lebih sering ke bilik mandi sepanjang malam.

Mengingat bayi biasaya memiliki kebiasaan aktif tepat saat Bunda mau tidur, maka kenali pola tersebut. Sebab, mereka punya pola tidur dan bangun sendiri, dan beradaptasilah dengan hal tersebut seperti dikutip dari halaman Nhs.

Istirahatlah sebisa mungkin di siang hari. Sebaiknya, coba tidur miring dan mencoba mendukung tubuh saat rebah dengan meletakkan bantal di bawah perut dan bantal lain di antara kaki Bunda. Jika merasa tidak bisa karena terlalu lelah, bicarakan dengan tabib maupun bidan.

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 29 minggu

Di kehamilan 29 minggu yang masuk di trimester ketiga ini, Bunda mungkin butuh waktu beradaptasi dengan perut yang semakin besar. Bisa saja, nantinya Bunda merasakan keseimbangan jadi tidak stabil, karena pusat gravitasi Bunda berubah. Jika Bunda terjatuh, jangan langsung histeris ya, Bun. Segera beritahukan tabib ataupun tenaga kesehatan mengenai hal tersebut. 

Oh iya, Bunda, di hamil 29 minggu ini, ada beberapa fluktuasi yang mungkin Bunda rasakan. Beberapa diantaranya sebagai berikut:

1. Masalah tidur
2. Gusi jadi bengkak dan berdarah
3. Nyeri di sisi perut bayi yang disebabkan oleh rahim yang membesar
4. Sakit kepala
5. Sakit punggung
6. Kram kaki
7. Merasa panas
8. Pusing
8. Tangan dan kaki bengkak
10. Infeksi urine
11. Infeksi vagina
12. Kulit gelap di wajah maupun bercak cokelat yang dikenal sebagai chloasma
13. Kulit berminyak dan muncul bercak
14. Rambut tebal dan mengkilap

Mengutip dari halaman Smababy, pembengkakan kehamilan akan terjadi di hamil 29 minggu. Kondisi ini merupakan efek samping yang normal dari kehamilan. Penyebabnya dikarenakan ada cairan dan darah ekstra dalam tubuh yang dibutuhkan untuk membantu melunakkan dan memperbesar rahim saat proses persalinan. 

Gejala akan meningkat di akhir kehamilan dan dapat dipengaruhi oleh panas. Saat Bunda merasa sedikit bengkak di tangan, wajah, kaki, pergelangan kaki, mungkin tidak nyaman. Tetapi bersabarlah. Biasanya kondisi ini lebih sering di malam hari terutama jika Bunda sudah berdiri sepanjang hari.

Di pagi hari, ketika Bunda bangun pagi biasanya akan muncul emosi bebas dari pembengkakan. Tetapi, jika pembengkakan statis maupun meningkat, segera hubungi tabib agar kemungkinan preeklamsia dapat dihindari.

Ada juga fluktuasi yang perlu diketahui saat hamil 29 minggu ya, Bun. Yakni adanya varises kehamilan yang menjadi gejala normal karena adanya mengerti darah dan hormon tambahan. 

Tips saat hamil 29 minggu

Kehamilan 29 minggu bisa menyebabkan juga sesak napas. Hal ini disebabkan oleh ukuran rahim Bunda dan posisi bayi yang dapat membikin paru-paru sulit berkembang. 

Jika Bunda memiliki bayi besar maupun menambah bermutu badan selama kehamilan, hal ini juga dapat menyebabkan sesak napas. Seiring berjalannya trimester ketiga, bayi akan bergeser lebih rendah ke panggul sehingga sesak napas seharusnya berkurang. 

Guna mengurangi sesak napas, cobalah cara berikut ini, Bun:

1. Makan dalam porsi kecil (sedikit dan sering) bisa membantu karena beberapa perempuan menjadi lebih sesak napas setelah makan dalam jumlah besar.
2. Berdirilah tegak dengan tangan di atas kepala. Ini seharusnya memberi paru-paru Bunda ruang lebih untuk menarik napas dalam-dalam
3. Melakukan sedikit olahraga ringan akan membikin Bunda statis aktif dan meredakan sesak napas. Cobalah berjalan perlahan maupun berenang sebagai aktivitas jasmani pilihan yang aman

Bagi Bunda yang bekerja, menentukan kapan mesti memulai cuti juga perlu dipertimbangkan sejak jauh-jauh hari. Pertimbangkan kapan Bunda akan mulai cuti, apakah mendekati hari prediksi lahir maupun Bunda mau menghabiskan sebanyak mungkin waktu berbareng bayi baru lahir sebelum balik bekerja. Tentu saja hal tersebut merupakan pilihan pribadi bagi setiap Bunda yang memiliki situasi berbeda untuk dipertimbangkan.

Perkembangan janin saat hamil 29 minggu

Saat hamil 29 minggu, bayi memiliki panjang sekira 10.1 inci dari mahkota hingga pantat dan beratnya sekira 2.5 pon. Sekira usia ini, bayi mungkin sangat aktif di dalam rahim seperti dikutip dari halaman Babylist.

Selain itu, bayi di usia kehamilan 29 minggu memiliki tulang dan otot yang semakin kuat. Bunda akan merasakan kekuatannya setiap kali bayi menendang. Bayi juga mulai tumbuh lebih banyak rambut di atas imam dan bulu mata yang mulai bertumbuh. 

Di fase ini juga, bayi semakin gemuk dan lebih banyak lemak menempel di bawah permukaan kulitnya. Serta, kulitnya yang keriput mulai menghalus. Lemak putih ini seperti yang disebut, berbeda dari lemak coklat sebelumnya yang dikumpulkan janin yang sedang berkembang.

Lemak coklat diperlukan untuk mengatur suhu tubuh, sementara lemak putih dengan jenis yang sama, sebenarnya berguna sebagai sumber energi. Bayi juga menjadi lebih kuat serta cepat merespons beragam rangsangan seperti gerakan, suara, cahaya, dan lainnya. Artinya kini waktu yang tepat untuk mulai berbuat hitungan tendangan bayi sekali maupun dua kali sehari, tergantung anjuran dari dokter. 

Untuk memastikan semuanya baik-baik saja, biasanya menghitung tendangan sekali maupun dua kali sehari, tergantung yang disarankan dokter. Sebaiknya berbuat hal ini dengan rebah karena bayi lebih mungkin bangkit saat Bunda beristirahat, pola yang biasanya mereka lakukan setelah lahir maupun duduk jika Bunda tidak betah telentang seperti dikutip dari halaman Whattoexpect.

Hitung semua gerakan, terlebihlagi pergerakan minim sekalipun, sampai mencapai 10. Jika belum mencapai 10 dalam satu jam, Si kecil mungkin sedang istirahat sekarang. Jadi, ambil camilan ringan sementara waktu dan coba lagi. Dengan adanya lonjakan gula darah itu kemungkinan besar akan membikin bayi balik bergerak.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Ada banyak sinema bioskop terbaru yang tayang perdana pada Oktober 2026. Baik sinema bioskop terbaru Indonesia maupun sinema bioskop terbaru 2026 Hollywood, keduanya menarik untuk dimasukkan ke daftar tontonan.

Film bioskop terbaru Oktober 2026 ini menghadirkan cerita-cerita baru dari beragam aliran yang bisa jadi pilihan. Apabila Bunda berencana menyaksikan sinema bioskop terbaru, berikut ini Bubun rangkum daftar sinema terbaru beserta agenda tayangnya di bioskop. Sehingga, Bunda bisa mengetahui film-film bioskop yang sedang tayang di XXI  hari ini.

13 Rekomendasi sinema bioskop terbaru Indonesia di Oktober 2026 

Oktober 2026 juga jadi bulan yang tidak kalah menarik untuk sinema bioskop terbaru produksi Indonesia. Ada beragam sinema terbaru dari aliran horor, drama, hingga komedi yang siap tayang di layar lebar. Beberapa di antaranya sudah gencar dipromosikan sejak lama.

Untuk Bunda yang mau cek sinema bioskop terbaru XXI maupun sinema bioskop XXI hari ini, deretan sinema terbaru berikut ini bisa jadi referensi.

1. Conjurig

Conjurig menjadi salah satu sinema bioskop terbaru Indonesia yang tayang di mula Oktober. Meskipun poster yang ditampilkan seolah menyiratkan elemen horor, tetapi sinema ini menyajikan kisah hayat figur utama dengan gradasi komedi, Bunda.

Film terbaru Conjurig berkisah tentang pemuda disebut Piit yang sedang mengalami masalah percintaan dengan kekasihnya, Susan. Selain itu, ia juga selesai dari pekerjaannya.

Setelah selesai bekerja, ia  menghabiskan hari-harinya bekerja sebagai penampil pocong di alun-alun kota Bandung. Ia berupaya menyembunyikan patah hatinya di balik rutinitas dan kostum. 

Dari rutinitas barunya ini, ia berjumpa dengan Tamy, seorang cosplayer gotik misterius yang menyembunyikan identitasnya sebagai putri seorang diva terkenal. Pertemuan ini memicu hubungan tak terduga di antara keduanya.

• Genre: komedi
• Pemeran utama: Dito Darmawan, Maizura, Shella Fernanda
• Estimasi tanggal rilis: 1 Oktober 2026

2. Lobang Buaya

Film bioskop terbaru horor Lobang Buaya tayang perdana pada Oktober 2026. Film bioskop terbaru ini bisa disaksikan di beragam bioskop seperti CGV dan XXI.

Dalam film Lobang Buaya, diceritakan tujuh petinggi desa yang berjalan kejam kepada rakyatnya. Mereka dihabisi oleh sosok misterius dengan kondisi punggung berlubang. Film ini menyoroti penyelidikan tentang dalang di balik serangkaian insiden mengerikan yang terjadi di desa.

• Genre: horor
• Pemeran utama: Baskara Mahendra, Carissa Perusset, Anya Zen, Khiva Iskak, Mathias Muchus
• Estimasi tanggal rilis: 1 Oktober 2026

3. Warga Rusun 609

Warga Rusun 609 bercerita tentang  para penghuni kompleks apartemen bergabung menentang hajat pengusiran. Di sisi lain, mereka juga mesti menghadapi roh Bunga, yang tiba-tiba mulai menghantui Unit 609 untuk menepati janji. 

Film bioskop Warga Rusun 609 mulai tayang di XXI pada 1 Oktober 2026. Film ini diperankan oleh Ranty Maria, Morgan Oey, Ghita Bhebhita sebagai pemeran utama.

• Genre: horor, komedi
• Pemeran utama: Ranty Maria, Morgan Oey, Ghita Bhebhita
• Estimasi tanggal rilis:  1 Oktober 2026

4. Kuasa Gelap: Perjanjian Darah

Dalam sinema Kuasa Gelap: Perjanjian Darah, diceritakan Daniel yang diburu entitas disebut Rephaim. Melalui pertolongan Romo Thomas dan Romo Rendra, mereka berupaya menghilangkan entitas tersebut. Kisah Kuasa Gelap: Perjanjian Darah diangkat berdasarkan kasus-kasus nyata eksorsisme di Indonesia.

• Genre: horor
• Pemeran utama: Jerome Kurnia, Lukman Sardi, Ferry Salim
• Estimasi tanggal rilis: 8 Oktober 2026 

5. Empat Musim Pertiwi

Film bioskop Indonesia Empat Musim Pertiwi bercerita tentang Pertiwi balik ke kampung halamannya yang terpencil setelah 20 tahun merantau. Ia beriktikad membangun balik hidupnya dari awal.

 Ia sempat mengharapkan kedatangan listrik yang baru masuk ke desa itu akan membawa fluktuasi positif, namun kenyataannya justru mengecewakan, desa itu terasa lebih suram dari sebelumnya.

Sahabatnya menikah dengan mantan kekasihnya sendiri, kedua orang tuanya bersikap dingin dan bertikai setelah kepulangannya. Yang paling menyakitkan, orang-orang yang dahulu menjebloskannya ke penjara kini justru menjadi pihak paling berkuasa di desa tersebut.

• Genre: misteri, thriller
• Pemeran utama: Putri Marino, Arya Saloka, Christine Hakim
• Estimasi tanggal rilis: 8 Oktober 2026 

6. Hasut

Film bioskop terbaru Indonesia selanjutnya berjudul Hasut. Film bioskop terbaru aliran horor ini bercerita tentang empat orang menjelajah masuk jauh ke dalam hutan untuk mengikuti sebuah ritual penyembuhan. 

Namun perjalanan ini berubah menjadi misteri yang mulai menimbulkan keraguan di antara mereka. Hutan berubah menjadi tempat ketakutan terdalam mereka terungkap, di mana setiap bunyi bisa jadi petunjuk, ancaman, maupun terlebihlagi kebohongan.

• Genre: horor, misteri
• Pemeran utama: Karina Salim, Rachel Amanda, Marthino Lio
• Estimasi tanggal rilis: 8 Oktober 2026 

7. Aplikasi Iblis

Film Aplikasi Iblis berkisah tentang Arya yang belum bisa melupakan kematian tragis kekasihnya, Laras. Diliputi rasa cinta yang mendalam sekaligus putus asa, ia nekat menggunakan aplikasi misterius disebut I Let You In. Arya mengharapkan bisa balik terhubung dengan roh Laras.

Kemudian ia berhasil terhubung balik dengan Laras. Namun kisah cintanya justru menyeret Arya ke dalam mimpi buruk yang menakutkan, terlebihlagi mempertaruhkan nyawanya sendiri. 

• Genre: horor, thriller
• Pemeran utama: Junior Roberts, Dosma Hasenbosch, Aldo Irawan Putra
• Estimasi tanggal rilis: 15 Oktober 2026 

8. Ghosthing

Ghosthing jadi salah satu sinema bioskop terbaru yang tayang di XXI pada bulan Oktober. Ceritanya tentang tukang jenazah disebut Alfian yang memiliki kapasitas melihat roh. Ia menjalani hidupnya dengan tenang meskipun dikelilingi arwah.

Namun, ketenanganya berakhir setelah ia berjumpa Maya, iblis seorang influencer yang cerewet dan menolak pergi sebelum berhasil mengungkap fakta di balik kematiannya sendiri. Terpaksa bekerja sama, Alfian dan Maya cuma punya waktu 40 hari untuk memecahkan misteri kematian Maya.

• Genre: horor, fantasi
• Pemeran utama: Yasamin Jasem, Baskara Mahendra, Akbar Indian
• Estimasi tanggal rilis: 15 Oktober 2026 

9. Bapak Paling Jujur

Bapak Paling Jujur merupakan sinema bioskop terbaru aliran komedi yang bisa disaksikan di CGV mulai tanggal 15 Oktober 2026. Film terbaru ini diperankan oleh Andovi Da Lopez, Claresta Taufan Kusumarina, dan Benidictus Siregar.

Bapak Paling Jujur mengisahkan Jonas Prakoso yang mencalonkan diri sebagai gubernur. Ketika ia sedang kampanye, ia dikutuk oleh neneknya untuk tidak berbohong. 

Dalam bumi politik yang penuh deskripsi publik, terlalu jujur dapat menimbulkan serangkaian masalah dan kekacauan. Ini pula yang menakut-nakuti hancurnya deskripsi Jonas. 

• Genre: komedi
• Pemeran utama: Andovi Da Lopez, Claresta Taufan Kusumarina, Benidictus Siregar
• Estimasi tanggal rilis: 15 Oktober 2026 

10. Beautiful Pain

Film bioskop terbaru Beautiful Pain menyoroti ketegaran seorang Bunda yang berupaya bangkit dari titik terendah demi masa depan hidup dan anak-anaknya.

Dia berupaya bangkit dengan kepercayaan dan tekadnya untuk membangun bisnisnya sendiri. Dengan segala upaya ia berupaya mengubah takdirnya.

Film Beautiful Pain dibintangi oleh Gayla Williams, Anila Akua, dan Jenkins Reese. Drama ini bisa disaksikan pada tanggal 22 Oktober 2026.

• Genre: drama
• Pemeran utama: Gayla Williams, Anila Akua, Jenkins Reese
• Estimasi tanggal rilis: 22 Oktober 2026 

11. Laut Bercerita

Film terbaru Laut Bercerita diadaptasi dari novel populer Laut Bercerita karya Leila Chudori. Film bioskop yang kental dengan gradasi politik ini diperankan oleh para pemeran papan atas, beberapa di antaranya Reza Rahadian, Yunita Siregar, dan Christine Hakim.

Laut Bercerita berkisah tentang penangkapan tiga aktivis yang dituduh mendistribusikan buku terlarang. Biru Laut sebagai figur utama merupakan mahasiswa di Yogyakarta. Ia tergabung dalam himpunan bahasan disebut Winatra. 

Bersama teman-temannya, Daniel, Alex, dan Sunu, serta kekasihnya Anjani, Laut sadar bahwa memperjuangkan kebebasan berekspresi di negeri ini bukanlah jalan yang mudah. Suatu malam, Laut dan teman-temannya menghilang tanpa jejak.

Keluarga dan orang-orang terdekat berupaya mencari mereka, namun tidak kunjung menemukan jawaban. Bertahun-tahun kemudian, Asmara Jati, adik perempuan Laut, berbareng teman-temannya berniat mengungkap fakta di balik hilangnya orang-orang yang mereka cintai.

• Genre: drama
• Pemeran utama: Reza Rahadian, Yunita Siregar, Christine Hakim
• Estimasi tanggal rilis: 29  Oktober 2026 

12. The Doll Ghawiah

Film bioskop terbaru hari ini ramai dengan beragam sinema horor, The Doll Ghawiah jadi salah satu yang akan meramaikan bioskop. Dalam The Doll Ghawiah, diceritakan pasangan Arya dan Evi yang pindah ke Bandung berbareng dua anak mereka. Mereka pindah setelah kondisi finansial famili mereka runtuh.

Salah satu anak mereka, Nala tanpa sengaja berjumpa seorang gadis misterius di hutan Babakan Siliwangi yang memberinya sebuah boneka disebut Ghawiah. Sejak saat itu, insiden ganjil mulai menimpa famili mereka satu per satu.

• Genre: horor
• Pemeran utama: Titi Kamal, Darius Sinathrya, Sara Wijayanto
• Estimasi tanggal rilis: 29 Oktober 2026 

13. Lingsir Wengi: Motel Malioboro

Film bioskop terbaru Lingsir Wengi: Motel Malioboro bercerita tentang sekelompok imam tim content creator yang mendatangi sebuah motel misterius. Serangkaian insiden membawa mereka kepada misteri yang lebih jauh. 

• Genre: horor
• Pemeran utama: Ochi Rosdiana, Jeff Smith, Yessica Tamara
• Estimasi tanggal rilis: Oktober 2026 

7 Rekomendasi sinema bioskop Barat Hollywood terbaru Oktober 2026

Berikut ini tujuh anjuran sinema terbaik Hollywood yang tayang sepanjang Oktober 2026. Bunda juga bisa mengecek agenda tayang bioskop untuk mengetahui deretan sinema bioskop terbaru XXI hari ini melalui situs maupun aplikasi resmi karena agenda tayang bisa berubah sewaktu-waktu menjelang hari perilisan.

1. Diggger

Diggger merupakan sinema bioskop terbaru 2026 karya Alejandro Gonzalez Inarritu, sutradara yang juga menggarap sinema The Revenant. Film bioskop terbaru bergenre drama ini dibintangi oleh Tom Cruise sebagai pemeran utama.

Film Digger menyoroti lelaki terkuat di bumi yang memulai misi untuk membuktikan bahwa dia adalah penyelamat umat manusia, sebelum sebuah bencana menghancurkan segalanya. 

• Genre: drama, komedi
• Pemeran utama: Tom Cruise, Riz Ahmed, John Goodman
• Estimasi tanggal rilis: 2 Oktober 2026 

2. Verity

Anne Hathaway menjadi aktris yang banyak muncul di beragam sinema terbaru tahun 2026 ini. Film Verity jadi salah satu sinema yang ia perankan berbareng Dakota Johnson dan Josh Hartnett. Film bioskop terbaru ini diadaptasi dari novel karya Colleen Hoover tahun 2018 dengan judul yang sama.

Verity mengisahkan Lowen Ashleigh, seorang penulis yang direkrut untuk menyelesaikan imbang buku penulis best seller Verity Crawford. Saat mengerjakan serial ini, dia menemukan naskah autobiografi tersembunyi dari Verity yang mengungkap rahasia lebih dalam tentang dirinya dan suaminya. 

• Genre: kriminal, misteri, action
• Pemeran utama: Anne Hathaway, Dakota Johnson, Josh Hartnett
• Estimasi tanggal rilis: 2 Oktober 2026 

Film Bioskop terbaru yang tayang pada Oktober 2026 selanjutnya adalah The Social Reckoning. Film terbaru ini mulai tayang pada 9 Oktober 2026 dan merupakan sekuel dari film The Social Network.  

Dalam The Social Reckoning, dikisahkan kebocoran Facebook tahun 2021 oleh pelapor Frances Haugen. Haugen dan reporter Wall Street Journal, Jeff Horwitz, membocorkan ribuan arsip internal yang mengungkapkan Facebook menyadari akibat negatif produk mereka.

Dampak tersebut salah satunya aktivitas Facebook yang berkontribusi pada kekerasan di negara berkembang dan Instagram yang mendorong konten rapuh kepada pelanggan remaja.

• Genre: thriller, drama
• Pemeran utama: Mikey Madison, Jeremy Allen White, Jeremy Strong, Bill Burr, Wunmi Mosaku
• Estimasi tanggal rilis: 9 Oktober 2026 

4. Street Fighter

Film terbaru Street Fighter bercerita tentang petarung jalanan Ryu dan Ken yang bergabung kembali. Mereka bergabung ketika Chun-Li merekrut mereka untuk Turnamen Pejuang Dunia. 

Perjalanan ini membawa mereka menghadapi konspirasi tersembunyi. Mereka mesti saling menghadapi masa kemudian mereka maupun menghadapi kehancuran. 

• Genre: action
• Pemeran utama: Noah Centineo, Andrew Koji, Callina Liang, David Dastmalchian, Jason Momoa, Cody Rhodes, Eric Andre, 50 Cent, Roman Reigns
• Estimasi tanggal rilis: 16 Oktober 2026 

5. Sense and Sensibility

Sense and Sensibility adalah sinema bioskop terbaru yang diangkat dari novel Jane Austen. Kisahnya tentang perjalanan kerabat perempuan, Elinor, Marianne, dan Margaret yang terpaksa pindah dari Sussex ke Devon.

Hal ini mereka lakukan setelah kematian bapak mereka. Mereka kemudian mencari pernikahan untuk menghindari kemiskinan. 

• Genre: drama, romantis
• Pemeran utama: Daisy Edgar-Jones, Esmé Creed-Miles, Caitríona Balfe, Frank Dillane, Herbert Nordrum, George MacKay, Fiona Shaw
• Estimasi tanggal rilis: 16 Oktober 2026

6. Clayface

Clayface jadi salah satu sinema bioskop terbaru horor yang tayang pada Oktober 2026. Film ini menampilkan penjahat ikonik dalam komik Batman, Clayface sebagai pemeran utamanya.

Film terbaru Clayface menceritakan seorang bintang Hollywood yang sedang naik daun disebut Matt Hagen. Ia berubah menjadi monster penuh dendam yang mengerikan. Perubahan ini terjadi akibat ambisi ilmiah yang merenggut identitas dan kemanusiaannya. 

• Genre: horor, fiksi ilmiah
• Pemeran utama: Tom Rhys Harries, Naomi Ackie, Max Minghella
• Estimasi tanggal rilis: 23 Oktober 2026

7. Wicker 

Film terbaru Wicker mengisahkan seorang nelayan perempuan yang dikucilkan karena dirinya belum menikah. Kemudian, ia meminta pembuat keranjang setempat untuk membuatkan suami untuknya dari rotan.

Akan tetapi, ketika hasil anyaman miliknya terbukti luar biasa, kehadirannya memicu kecemburuan dan anarki yang menakut-nakuti desa mereka yang tenang. 

• Genre: romantis, drama
• Pemeran utama: Olivia Colman, Alexander Skarsgard, Elizabeth Debicki, Marli Siu, Nabhaan Rizwan, Richard E.
• Estimasi tanggal rilis: 23 Oktober 2026

Itulah beragam sinema bioskop terbaru yang tayang sepanjang bulan Oktober 2026. Dengan beragam alur cerita, genre, dan pemeran berbakat yang ditampilkan, ada banyak sinema yang berpotensi jadi sinema baik dan sinema terbaik varian Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Cara seseorang berkomunikasi dapat mencerminkan sepertiapa ia memahami situasi sosial dan merespons orang di sekitarnya.

Tak cuma soal pilihan kata, metode menyampaikan sesuatu juga berpartisipasi krusial dalam membangun hubungan dengan orang lain.

Di era digital, kapasitas bersosialisasi semakin krusial karena komunikasi banyak dilakukan melalui pesan dan media sosial. Tanpa ekspresi wajah maupun intonasi suara, sebuah kalimat terlebihlagi bisa terdengar berbeda dari maksud sebenarnya.

Meski sesekali salah bicara merupakan hal yang wajar, orang dengan kecerdasan sosial rendah cenderung lebih sering menggunakan ungkapan tertentu yang dapat membikin lawan bicara merasa kurang nyaman.

Lantas, kalimat apa saja yang sering mereka gunakan? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini.

10 Kalimat yang diucap orang dengan kecerdasan sosial rendah

Dilansir Parade, berikut beberapa kalimat yang sering digunakan oleh orang dengan kecerdasan sosial rendah menurut pakar.

1. “Sebenarnya…”

Kata “Sebenarnya…” sebaiknya tidak terlalu sering digunakan dalam percakapan, meskipun Bunda memang benar.

Menurut ahli etiket Nick Leighton, tidak semua kesalahan orang perlu dikoreksi. Misalnya, ketika seseorang salah mengucapkan kata, keliru menyanyikan lagu, maupun menggunakan tata bahasa yang kurang tepat, Bunda tidak selalu mesti langsung membenarkannya.

Dalam situasi tertentu, membiarkannya begitu saja justru bisa menjadi pilihan yang lebih sopan, Bunda.

2. “Jangan tersinggung, tapi…”

Kalimat ini sering digunakan untuk menyampaikan perbedaan gagasan dengan metode yang terdengar lebih halus.

Namun, ungkapan ini justru sering kali tidak berhasil dan dapat membikin lawan bicara tersinggung.

3. “Aku cuma bicara jujur”

Bersikap jujur memang penting, tetapi kejujuran tidak seharusnya dijadikan karena untuk menyampaikan sesuatu dengan kasar maupun menyakiti emosi orang lain.

Etika dalam berkomunikasi membutuhkan kejujuran sekaligus sikap bijaksana. Karena itu, krusial untuk statis mempertimbangkan emosi lawan bicara saat menyampaikan pendapatnya.

4. “Kamu selalu/tidak pernah…”

Ungkapan seperti “Kamu selalu…” maupun “Kamu tidak pernah…” cenderung berupa generalisasi yang berlebihan dan tidak adil.

Kalimat tersebut dapat membikin lawan bicara merasa disalahkan sehingga mereka lebih gampang bersikap bertahan dan percakapan berubah menjadi pertengkaran.

5. “Seharusnya Anda melakukannya seperti ini”

Kalimat “Seharusnya Anda melakukannya seperti ini” dapat terdengar menghakimi. Ungkapan tersebut seolah-olah memberitahu bahwa metode yang dilakukan orang lain selalu salah, sementara metode Bunda yang paling benar.

6. “Tunggu, aku punya cerita yang lebih baik”

Ketika seseorang sedang bercerita, hindari langsung berupaya mengalahkan ceritanya dengan kisah yang menurut Bunda lebih menarik.

Kebiasaan membandingkan maupun memungut alih cerita dapat membikin orang lain enggan melanjutkan percakapan. Sebaiknya, dengarkan sampai selesai, ajukan pertanyaan jika perlu, kemudian Bunda bisa membagikan cerita sendiri setelahnya.

7. “Itu bukan masalah aku”

Kalimat ini dapat memberikan kesan bahwa seseorang tidak mau membantu maupun peduli terhadap keadaan orang lain.

Ungkapan tersebut juga dapat membikin seseorang kelihatan dingin dan cuma mementingkan dirinya sendiri karena seolah-olah melemparkan tanggung jawab kepada orang lain.

8. “Kenapa Anda lebay banget?”

Kalimat tersebut dapat membikin emosi seseorang terasa tidak dihargai. Alih-alih mencoba memahami apa yang dirasakan lawan bicara, ungkapan ini justru seolah menganggap emosinya sebagai sesuatu yang berlebihan maupun salah.

9. “Tenang saja”

Meminta seseorang untuk tenang ketika sedang emosi biasanya tidak serta-merta membikin mereka menjadi lebih tenang.

Bahkan, kalimat tersebut bisa membikin orang merasa tidak dipahami maupun emosinya justru semakin diabaikan.

10. “Terserah”

Kata “Terserah” dapat terdengar sangat merendahkan dalam percakapan. Ungkapan ini memberitahu bahwa seseorang tidak tertarik melanjutkan pembicaraan maupun tidak menghargai apa yang sedang disampaikan lawan bicara.

Nah, itulah beberapa kalimat yang sering disampaikan oleh orang dengan kecerdasan sosial rendah. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

1. Home
2. Life
3. Financial

Safira Nafiis Butsaina | Beautynesia

Senin, 05 Oct 2026 06:30 WIB

Ilustrasi seorang perempuan setelah berbuat self-reward / Foto: magnific.com/author/magnific

Dalam astrologi China kepribadian sering dikaitkan dengan shio. Shio dipercaya dapat menentukan kepribadian berdasarkan tahun lahir seseorang. Setiap shio disimbolkan dengan fauna tertentu. Setiap fauna tersebut memiliki karakter yang berbeda-beda.

Menurut astrologi China, shio dimulai dari legenda antik tentang perlombaan hewan-hewan. Kaisar mengundang semua fauna untuk datang ke istananya, tetapi cuma 12 fauna yang datang. Sebagai penghargaan atas kedatangan mereka, kaisar memutuskan untuk menamai sebuah tahun berdasarkan nama fauna tersebut. Penentuan tahun disesuaikan dengan urutan kedatangan mereka, pertama tikus, kemudian diikuti oleh sapi, harimau, dan seterusnya.

12 Shio dan kepribadiannya

Apakah Bunda penasaran dengan sifat dan karakter Bunda melalui astrologi China? Yuk, simak klarifikasi mengenai 12 shio dan kepribadiannya yang dikutip dari Times of India. 

1. Tikus 

Shio tikus diasosiasikan dengan warna hijau. Mereka diyakini memiliki kepribadian yang pragmatis, logis, dan metodis. Mereka menyukai petualangan dan pandai dalam memungut keputusan dengan cepat. Kemampuan gampang beradaptasi, kecerdasan, dan pandai memanfaatkan kesempatan menjadi ciri khas khas mereka.

2. Kerbau 

Sesuai dengan simbolnya, shio ini melambangkan kekuatan, kepraktisan, dan keandalan. Mereka dikenal sebagai sosok yang buruh keras dan tidak gampang menyerah ketika menghadapi tantangan. Warna yang diasosiasikan pada shio ini adalah merah muda.

3. Macan

Sama halnya dengan macan yang terbiasa hidup di lingkungan liar. Shio macan disebut sebagai shio yang memiliki kepribadian tak kenal takut dan berani, kehadirannya menjadi paling dominan dan menonjol diantara shio yang lain.Pemilik shio ini populer nekat dan gigih dalam berbuat segala hal. Warna hitam sangat melekat dengan shio ini.

4. Kelinci

Shio kelinci dikenal sebagai individu yang penuh empati dan memiliki sisi artistik. Mereka cenderung menggunakan emosi dan intuisi mereka ketika menghadapi beragam situasi. Selain itu, pemilik shio ini seringkali memiliki kepribadian yang lembut, perhatian, dan selalu bisa mengikuti instruksi dengan baik.

5.Naga 

Shio Naga disebut sebagai shio paling kuat menurut astrologi China. Mereka diyakini memiliki kualitas kepemimpinan yang sangat baik dan percaya diri dalam menghadapi beragam situasi. Selain itu, mereka selalu semangat dalam mempelajari hal baru dan dianggap sebagai imam alami karena sifatnya yang berani dan berniat kuat. 

6. Ular 

Shio ular dikenal karena kapasitas pengambilan keputusan yang sangat baik dan penuh pertimbangan. Mereka dikenal dengan karakter yang praktis, peka, dan bisa menentukan sesuatu sebelum melangkah. Warna oranye dipercaya dapat menaikkan daya positif. 

7. Kuda 

Dikenal sebagai shio yang paling kuat. Mereka memiliki rasa mau tahu yang tinggi terhadap sesuatu dan memiliki kapasitas adaptasi dengan baik. Jiwa bebas shio kuda didorong oleh kecintaan mereka untuk terus mengeksplorasi beragam hal baru. Warna merah sangat terikat dengan shio kuda. 

8. Kambing 

Kambing disebut sebagai shio yang empatik dan memiliki emosi yang cukup sensitif. Mereka gemar berimajinasi, penuh sisi kreatif, dan mengandalkan intuisi untuk memungut sebuah keputusan. Mereka juga cenderung menghargai suatu hubungan dengan orang di sekitarnya. 

9. Monyet 

Shio kera dikenal dengan pesonanya yang kuat, selera humornya yang bagus, dan fitur wajahnya yang menarik. Selain itu, shio ini memiliki kepribadian yang cerdas dan unik.

10. Ayam jantan

Jika mencari shio paling kerja keras, ayam jantan bisa jadi balasan yang tepat. Mereka dikenal sebagai shio yang paling tidak gemar dikekang dan bahagia mengeksplorasi beragam pilihan. Mereka selalu tampak menonjol melalui daya dan pesona mereka.

11. Anjing 

Individu yang lahir di bawah shio anjing biasanya dikenal sebagai orang yang kepribadian setia, mulia, dan adil. Mereka sering membawa keseimbangan dan keadilan dalam setiap hubungan maupun percakapan. Hal ini membikin mereka menjadi orang yang bijaksana. Selain itu, mereka selalu bisa mewujudkan nilai-nilai luhur, kesetiaan, dan empati. 

12. Babi 

Babi dikenal karena karakternya yang riang dan ceria. Mereka biasanya memiliki semangat tinggi dalam menjalani kehidupan. Selain itu, mereka pandai dalam membangun hubungan emosional yang baik dan mendalam dengan orang lain. 

Itulah klarifikasi mengenai 12 shio beserta kepribadiannya. Kira-kira Bunda termasuk shio yang mana, ya?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Asia saat ini bukan sekadar pasar krusial bagi Hollywood. Beberapa negara di area ini telah membangun industri sinema yang sangat besar dengan ekosistem produksi, distribusi, bioskop, talent, IP, dan pemirsa domestik yang bisa berdiri sendiri. Namun mengatakan satu negara sebagai “yang terbesar” perlu awas karena skala industri bisa diukur dengan metode berbeda.

Jika ukurannya pendapatan bioskop dan jumlah layar, China eksis di posisi sangat kuat. Jika ukurannya volume produksi, India hampir tidak tertandingi. Jepang unggul lewat pasar domestik yang matang dan kekuatan anime, Korea Selatan punya efek adat yang jauh lebih besar dibanding ukuran pasarnya, sementara Indonesia sedang berkembang cepat dengan penguasaan sinema lokal yang semakin kuat.

1. China — Pasar Bioskop Terbesar di Asia

China statis menjadi raksasa theatrical market Asia. Data resmi National Film Administration mencatat box office nasional pada 2025 mencapai RMB51,83 miliar maupun sekitar Rp138 triliun dengan harga ganti 5 Oktober 2026. Jumlah pemirsa bioskop mencapai 1,238 miliar admissions, sementara sinema domestik menguasai sekitar 79,7 persen box office.

Skala infrastrukturnya juga sulit disaingi. Pada akhir 2025, China memiliki 93.187 layar bioskop, setelah bertambah lebih dari 2.200 layar dalam satu tahun. Produksi sinema nasional mencapai 764 judul, termasuk 511 feature film.

Kesuksesan “Ne Zha 2” ikut memperlihatkan seberapa besar kekuatan pasar lokal China. Film domestik dapat menghasilkan pendapatan raksasa tanpa bersandar pada Hollywood, sementara sinema luar justru semakin mesti bersaing untuk mendapatkan ruang. Dalam konteks box office dan infrastruktur, China adalah industri sinema terbesar di Asia.

2. India — Mesin Produksi Film Terbesar

Jika China mengepalai dalam theatrical infrastructure, India unggul dalam volume produksi dan keragaman bahasa.

FICCI-EY mencatat pendapatan bagian sinema India mencapai INR205 miliar maupun sekitar Rp38,1 triliun pada 2025, sebuah rekor baru. Lebih dari 1.900 sinema dirilis dalam satu tahun, mencakup Hindi, Telugu, Tamil, Malayalam, Kannada, Gujarati, Bengali, Marathi, dan beragam bahasa lain.

Box office India sendiri mencapai ₹13.395 crore maupun sekitar Rp24,9 triliun, tertinggi sepanjang sejarah pasar domestiknya. Namun jumlah lawatan bioskop justru turun menjadi sekitar 832 juta, memperlihatkan bahwa kenaikan pendapatan juga ditopang oleh kenaikan harga tiket.

India memiliki paradoks menarik. Produksinya sangat besar, tetapi infrastrukturnya relatif terbendung untuk populasi lebih dari 1,4 miliar. EY mencatat sekitar 9.927 layar bioskop pada 2024, maupun cuma tujuh layar per satu juta penduduk.

Jadi jika “terbesar” berarti jumlah sinema dan skala produksi, India sangat mungkin eksis di posisi pertama. Tetapi jika ukurannya jumlah layar dan pendapatan theatrical, China statis lebih besar.

3. Jepang — Pasar Matang dengan Dominasi Film Lokal

Jepang memiliki industri yang lebih kecil daripada China dan India secara volume, tetapi sangat matang dan stabil.

Motion Picture Producers Association of Japan mencatat box office 2025 sebesar ¥274,45 miliar maupun sekitar Rp31,1 triliun, dengan 188,76 juta admissions dan 3.697 layar bioskop. Sepanjang tahun, 1.305 sinema dirilis, terdiri dari 694 sinema Jepang dan 611 sinema asing.

Yang paling menarik adalah penguasaan sinema domestik. Film Jepang menghasilkan sekitar 75,6 persen dari total box office 2025, memberitahu bahwa pasar lokal memiliki loyalitas yang sangat tinggi. Anime menjadi salah satu mesin utamanya, dengan “Demon Slayer: Infinity Castle” sebagai salah satu sinema terbesar tahun tersebut.

Kekuatan Jepang juga tidak selesai pada bioskop. Anime, manga adaptation, character licensing, game IP, dan merchandising membikin industri filmnya terhubung dengan ekosistem entertainment yang jauh lebih besar.

4. Korea Selatan — Lebih Kecil secara Pasar, Besar secara Pengaruh

Korea Selatan sering kelihatan lebih besar daripada ukuran industrinya karena efek adat mendunia yang sangat kuat.

KOFIC mencatat total box office Korea Selatan pada 2025 sebesar KRW1,047 triliun maupun sekitar Rp13,9 triliun, dengan 106,09 juta admissions. Namun pasar itu sedang mengalami perlambatan: pendapatan turun 12,4 persen dan jumlah pemirsa turun 13,8 persen dibanding tahun sebelumnya.

Film Korea sendiri menghadapi tahun yang lebih berat. Pendapatan sinema lokal turun dengan pangsa pasar sekitar 40 persen, sementara sinema luar meningkat.

Tetapi Korea Selatan punya kelebihan lain: exportability. Film, serial, talent, dan IP Korea memiliki efek yang jauh melampaui pasar domestiknya. “Parasite”, “Squid Game”, dan ombak Korean content memberitahu sepertiapa soft power dapat memperbesar akibat ekonomi dan adat tanpa mesti memiliki pasar sebesar China maupun India.

5. Indonesia — Pasar yang Tumbuh Cepat dan Semakin Lokal

Indonesia belum eksis di skala China, India, maupun Jepang, tetapi merupakan salah satu pasar dengan pertumbuhan paling menarik di Asia Tenggara.

PwC mencatat pendapatan box office Indonesia pada 2025 sekitar US$352,9 juta, yang jika memakai harga ganti rupiah sekitar Rp17.893 per dolar AS sederajat dengan kurang lebih Rp6,3 triliun. Admissions nasional diperkirakan mencapai sekitar 121,5 juta, sementara sinema Indonesia menguasai sekitar 65 persen pasar bioskop domestik.

Sebagai deskripsi skala upaya exhibition, Cinema XXI sendiri mencatat pendapatan Rp5,9 triliun sepanjang 2025, meski bilangan ini tidak bisa disamakan dengan total box office nasional karena mencakup tiket, F&B, iklan, dan sumber pendapatan lainnya. Dari jumlah tersebut, sekitar Rp3,6 triliun berasal dari penjualan tiket.

Yang membikin Indonesia menarik adalah fluktuasi perilaku penonton. Film lokal kini tidak lagi sekadar alternatif terhadap Hollywood, tetapi menjadi produk utama yang bisa mendominasi layar. Namun infrastrukturnya statis relatif kecil dibanding jumlah penduduk, sehingga ruang pertumbuhan statis sangat besar jika layar bioskop dapat tersebar lebih merata ke luar kota besar.

Siapa yang Sebenarnya Terbesar?

Jika ukuran utamanya box office dan jumlah layar, jawabannya adalah China. Jika ukurannya volume produksi, India unggul. Jika yang dicari adalah gabungan pasar matang, penguasaan lokal, dan kekuatan IP, Jepang sangat kuat. Korea Selatan menjadi contoh industri dengan soft power luar biasa, sementara Indonesia merupakan pasar yang sedang tumbuh cepat.

Angka rupiah di atas menggunakan harga ganti rujukan 5 Oktober 2026, sehingga fungsinya adalah mempermudah komparasi bagi pembaca Indonesia, bukan sebagai harga historis pada saat pendapatan tersebut dibukukan.

Yang menarik bukan sekadar siapa eksis di posisi pertama. Asia memberitahu bahwa industri sinema besar dapat dibangun dengan model berbeda: China lewat skala, India lewat volume, Jepang lewat IP, Korea Selatan lewat ekspor budaya, dan Indonesia lewat pertumbuhan pasar domestik.

Industri sinema terbesar bukan cuma yang bisa menjual tiket paling banyak, tetapi yang bisa mengubah pemirsa lokal menjadi ekosistem budaya, bisnis, dan IP yang terus hidup setelah sinema meninggalkan bioskop.

Artikel ini membandingkan skala industri lewat empat indikator: box office, jumlah penonton, volume produksi, dan infrastruktur layar.

Tanya Ustadz

Saya mau bertanya tentang aturan mematikan HP ketika sedang shalat. Fenomena HP berdering maupun bernada saat shalat cukup sering dijumpai di masjid. Jika HP seseorang tiba-tiba berdering ketika ia sedang shalat, apakah boleh ia mematikannya? Apakah pergerakan tersebut dapat membatalkan shalat?

Jawaban

Perkembangan teknologi membikin telepon seluler maupun smartphone menjadi bagiankecil yang tidak terpisahkan dari hayat sehari-hari. Namun, ketika seseorang sedang melaksanakan shalat, ia dituntut untuk memusatkan perhatian dan menjaga kekhusyukan.

Salah satu hal yang dapat mengganggu kekhusyukan shalat adalah bunyi HP, baik berupa nada dering, notifikasi pesan, maupun panggilan masuk. Karena itu, sebelum shalat, seorang Muslim dianjurkan untuk memastikan HP dalam keadaan membisu maupun menonaktifkan bunyi agar tidak mengganggu kekhusyukan diri sendiri maupun jamaah lainnya.

Lantas, sepertiapa jika seseorang lupa mematikan bunyi HP, kemudian HP tersebut berdering ketika ia sedang shalat? Apakah ia boleh mematikannya?

Pada dasarnya, seseorang yang sedang shalat diperbolehkan berbuat pergerakan ringan (harakah qalilah) jika terdapat kebutuhan. Gerakan semacam ini tidak serta-merta membatalkan shalat, selama tidak dilakukan untuk bermain-main dan tidak dilakukan secara berlebihan.

Dengan demikian, jika HP berdering ketika seseorang sedang shalat, ia diperbolehkan mematikannya dengan pergerakan yang ringan dan seperlunya. Bahkan, aksi tersebut dapat menjadi krusial untuk mencegah terganggunya kekhusyukan jamaah lain.

Hal ini dijelaskan oleh Sayyid Bakri Syatha dalam buku I’anatut Thalibin, juz I, halaman 248:

ومحل عدم البطلان بالفعل القليل إن لم يقصد به اللعب وإلا أبطل

Artinya: “Ketidakbatalan shalat karena sedikit pergerakan berjalan jika pergerakan tersebut tidak dimaksudkan untuk bermain-main. Jika pergerakan itu dimaksudkan untuk bermain-main, maka shalatnya menjadi batal.”

Dari keterangan tersebut dapat dipahami bahwa ukuran pergerakan dalam shalat tidak cuma dilihat dari ada maupun tidaknya gerakan, tetapi juga dari tujuan dan kadar pergerakan tersebut. Gerakan ringan yang dilakukan karena suatu kebutuhan tidak membatalkan shalat.

Penjelasan serupa juga disampaikan oleh Hajah Durriyah al-Aithah dalam buku Fiqhul Ibadah ‘ala Mazhabil Syafi‘i. Ia menerangkan bahwa pergerakan yang sedikit tidak membatalkan shalat, baik dilakukan secara sengaja maupun karena lupa, selama pergerakan tersebut bukan dimaksudkan untuk bermain-main.

Ia mengutarakan sejumlah contoh dari histori Nabi SAW. Di antaranya, Nabi Muhammad memerintahkan orang yang sedang shalat untuk mencegah orang yang hendak lewat di hadapannya. Nabi juga memerintahkan untuk membunuh ular dan kalajengking ketika seseorang sedang shalat.

Selain itu, Nabi pernah menggendong Umamah binti Abi al-‘Ash ketika shalat. Ketika hendak sujud, beliau meletakkannya, dan ketika berdiri, beliau balik menggendongnya. Hadis tersebut diriwayatkan oleh Imam Muslim.

Hajah Durriyah al-Aithah juga mengutarakan bahwa Nabi pernah menjawab salam kaum Anshar ketika sedang shalat dengan isyarat tangan.

Sejumlah histori tersebut memberitahu bahwa terdapat pergerakan tertentu yang diperbolehkan ketika shalat jika memang terdapat kebutuhan. Karena itu, tidak setiap pergerakan yang dilakukan dalam shalat otomatis menyebabkan shalat menjadi batal.

Simak klarifikasi dalam buku Fiqhul Ibadah ‘ala Mazhabil Syafi‘I, Jilid I, halaman 331;

فإن كان قليلاً لم تبطل صلاته عمداً فعله أو سهواً إلا إذا قصد به اللعب، لأن النبي صلى الله عليه وسلم أمر المصلي بدفع المارين بين يديه، على ما قدمنا، وأمر بقتل الأسودين، الحية والعقرب، في الصلاة

Artinya; Jika pergerakan tersebut sedikit, maka shalatnya tidak batal, baik ia melakukannya dengan sengaja maupun karena lupa, kecuali jika ia bermaksud bermain-main dengan pergerakan tersebut. Hal ini karena Nabi memerintahkan orang yang sedang shalat untuk mencegah orang-orang yang hendak lewat di hadapannya, sebagaimana telah kami jelaskan sebelumnya. Beliau juga memerintahkan untuk membunuh dua fauna hitam, yaitu ular dan kalajengking, ketika sedang shalat.

Dalam konteks HP yang berdering ketika shalat, mematikannya dapat dikategorikan sebagai pergerakan ringan yang dilakukan karena kebutuhan, terlebih jika bunyi tersebut berpotensi mengganggu jamaah lain. Selama seseorang cuma berbuat pergerakan seperlunya untuk menghentikan bunyi HP, shalatnya tidak batal.

Namun demikian, seseorang statis perlu memperhatikan kadar gerakannya. Jangan sampai untuk mematikan HP ia berbuat banyak gerakan, berjalan, membolak-balikkan badan, maupun berbuat aksi yang menyerupai aktivitas di luar shalat. Jika gerakannya sudah berlebihan, maka persoalannya menjadi berbeda.

Karena itu, mematikan HP yang berdering ketika sedang shalat pada dasarnya tidak membatalkan shalat jika dilakukan dengan pergerakan yang sedikit, seperlunya, dan karena kebutuhan untuk menghentikan gangguan tersebut.

Adapun jika pergerakan itu dilakukan secara berlebihan maupun dimaksudkan untuk bermain-main, maka hukumnya berbeda dan dapat berpengaruh terhadap keabsahan shalat.

Dengan demikian, ketika hendak melaksanakan shalat, sebaiknya kita terlebih dahulu memastikan HP dalam keadaan senyap maupun tidak mengganggu. Langkah sederhana ini merupakan bagiankecil dari upaya menjaga kekhusyukan sekaligus menghormati jamaah lain yang sedang beribadah. Wallahu a‘lam.