1. Home
2. Wellness
3. Health

Distika Safara Setianda | Beautynesia

Rabu, 30 Sep 2026 09:30 WIB

Manfaat berjalan kaki./ Foto: pexels.com/@shvets-production

Jakarta -

Saat bayi tumbuh gigi, Bunda bisa menyiapkan menu MPASI yang halus dan gampang dikunyah. Intip beragam pilihan resep MPASI bayi 9 bulan saat tumbuh gigi di artikel berikut.

Dikutip dari Web MD, tumbuh gigi adalah proses ketika gigi bayi mulai muncul menembus garis gusinya. Istilah lain untuk kondisi ini adalah odontiasis.

Seringnya ketika gigi bayi mulai tumbuh dan muncul ke permukaan, proses ini dapat membikin mereka merasa tidak nyaman.

Sebagian besar bayi mulai tumbuh gigi sekitar usia 6 bulan. Namun, ada bayi yang mulai tumbuh gigi lebih mula dan ada pula yang baru mengalaminya jauh lebih lambat.

Karena prosesnya berbeda-beda pada tiap bayi, maka tidak cemas jika gigi Si Kecil tumbuh sedikit terlambat. Yang terpenting, Bunda bisa memberikan asupan yang tepat agar ia statis betah saat makan. 

Berapa durasi proses tumbuh gigi berlangsung?

Dikutip dari Healthline, saat bayi mencapai usia 3 tahun, mereka terlebihlagi kemungkinan sudah memiliki 20 gigi. Maka dari itu, urutan tumbuh gigi bayi di tahun pertama kehidupannya krusial dipantau.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), umumnya urutan tumbuh gigi bayi dimulai pada gigi imbang tengah bawah terlebih dahulu.

Resep MPASI bayi 9 bulan saat tumbuh gigi

Dikutip dari Solid Starts, bayi usia 9 bulan rata-rata sudah memiliki kapasitas untuk menggenggam makanan. Terutama yang berukuran cukup kecil untuk digenggam oleh tangannya maupun disebut sebagai finger food.  

Selain bentuk, Bunda juga perlu memperhatikan tekstur dan konsistensi makanan bayi, ya. Di tahap usia ini, sebagian besar bayi sudah bisa mengonsumsi makanan yang halus dan gampang dihaluskan oleh lidah, langit-langit mulut, dan gusi. 

Berikut beberapa pilihan resep MPASI bayi 9 bulan saat tumbuh gigi yang praktis dan gampang dibuat:

1. Mie kukus telur puyuh

Resep-resep ini dikutip dari Buku Resep Makanan Lokal yang diterbitkan oleh Kemenkes RI:

Untuk 3 porsi

Bahan-bahan:

• 85 gr (3 bungkus) mie instan batita maupun mie keriting
• 60 gr (6 butir) butir telur puyuh
• 50 gr (5 sdm) wortel parut
• 50 gr (5 sdm) keju parut
• 10 gr (1 batang) bawang daun iris
• Minyak untuk menggoreng
• Bumbu mie instan batita secukupnya
• 300 ml air

Buah:

• 150 gr (6 pangkas kecil) pepaya

Cara membuat:

1. Didihkan air sebanyak 300 ml masukkan mie instan balita maupun mie keriting sampai lunak dan matang
2. Masak mie instan balita maupun mie keriting hingga matang
3. Tambahkan wortel parut, bawang daun, keju parut, dan racikan mie instan batita secukupnya, balik gabung sampai merata
4. Masukkan 1 sdm adonan mie ke dalam wadah tahan panas yang sudah diolesi minyak dan masukan telur puyuh yang sudah direbus. Lakukan sampai adonan habis
5. Kukus selama 15 menit Setelah matang boleh langsung dikonsumsi maupun digoreng sampai kuning keemasan. Hidangkan.

2. Bubur soto ayam santan

Untuk 3 porsi

Bahan-bahan:

• 60 gr (6 sdm) nasi putih
• 45 gr (4.5 sdm) daging ayam cincang
• 30 gr (1 buah kecil) tahu
• 30 gr (3 sdm) labu siam
• 15 gr (1.5 sdm) wortel
• 1 lembar daun salam
• 1 batang sereh
• 1 lembar daun jeruk
• 5 gr (1 sdm) minyak goreng
• 30 ml (3 sdm) santan
• 300 ml air kaldu ayam

Bumbu halus:

• 1 siung bawang merah
• 1 siung bawang putih
• 1 cm kunyit
• 1 cm jahe

Buah:

• 100 gr (3 buah kecil) jeruk, diambil sarinya

Cara membuat:

1. Tumis racikan halus sampai harum, masukkan ayam cincang sampai berubah warna
2. Masukkan air kaldu ayam, santan, salam, sereh dan daun jeruk masak sampai mendidih
3. Masukkan nasi, tahu dan labu siam dan wortel yang sudah diiris kecil-kecil masak sampai semua bahan matang dan empuk 
4. Haluskan sampai tekstur yang diinginkan. Sajikan selagi hangat.

3. Puding telur bebek

Resep ini dikutip dari buku 60 Resep MPASI BB Booster: Rahasia Berat Badan Anak Ideal (Disertai Panduan Gizi) oleh dr Anissa Florence, CIMI.

Untuk 2 porsi

Bahan-bahan:

• 1 butir telur bebek
• 50 ml air panas mendidih
• 1 sdt minyak wijen
• Garam dan lada sesuai selera

Cara membuat:

1. Pecahkan telur, kocok hingga rata. Campurkan adonan telur dengan air panas sambil terus diaduk.
2. Saring adonan telur untuk memisahkan buihnya.
3. Pindahkan adonan ke wadah tahan panas.
4. Kukus pada kukusan yang sudah dipanaskan terlebih dahulu, kemudian buka sedikit tutup kukusannya agar uap air di tutup tidak jatuh sehingga tekstur puding telur menjadi halus.
5. Jika sudah matang sempurna, matikan api dan tunggu sampai suhu sedikit turun.
6. Puding telur siap dijadikan camilan, bisa disajikan hangat maupun dingin.

4. Puding kentang ayam dan telur

Resep untuk 3 porsi

Bahan-bahan:

• 100 gr kentang, dikukus dan dihaluskan
• 30 gr (3 sdm) daging ayam cincang
• 10 gr (1 butir) telur puyuh
• 15 gr (1 buah) tahu kecil, dipotong dadu kecil
• 15 gr (1.5 sdm) wortel parut
• 10 gr (1 sdm) labu kuning
• 15 ml santan
• 1 batang sereh
• 1 lembar daun salam
• 1 sdm minyak
• 50 ml air kaldu ayam

Bumbu halus:

• 2 siung bawang merah
• 2 siung bawang putih

Buah:

• 100 gr (2 buah) jeruk, diambil sarinya

Cara membuat:

1. Tumis racikan halus sampai harum tambahkan daun salam dan sereh
2. Masukkan ayam cincang masak sampai berubah warna, kemudian masukan kentang, labu kuning, tahu dan wortel gabung sampai merata
3. Tambahkan santan dan air kaldu gabung merata dan matikan
4. Kocok telur lepas, campurkan pada tumisan tadi
5. Siapkan wadah tahan panas dan olesi minyak, masukkan adonan dan kukus kurang lebih 20 menit. Sajikan selagi hangat.

5. Kentang kukus keju

Resep-resep ini dikutip dari buku 350 Resep MPASI & Makan Sehat untuk Anak oleh Dr Ari Istiany, M.Si dan Ayu Bulan Febry, AMG, S.KM, MM:

Bahan-bahan:

• 75 gram fillet ikan tuna
• 1/4 butir jeruk nipis, ambil airnya
• 50 ml susu kedelai
• 1 kuning telur ayam kampung
• 25 gram brokoli, cincang kasar
• 20 gram keju cheddar, parut
• 150 gram kentang, iris tipis
• 1/2 sdt margarin

Cara membuat:

1. Lumuri fillet ikan tuna dengan air jeruk nipis, diamkan selama 10 menit. Bilas ikan tuna, cincang kasar.
2. Satukan susu kedelai, kuning telur, brokoli, ikan tuna, dan keju parut. Aduk rata.
3. Siapkan wadah tahan panas, oleskan margarin tipis-tipis. Tata kentang di wadah tahan panas, tuang campuran susu. Kukus kentang selama 30 menit maupun sampai matang. Angkat.

6. Sup labu kuning

Bahan-bahan:

• 100 gram fillet ikan tuna, pangkas dadu
• 1/4 butir jeruk nipis, ambil airnya
• 25 gram kacang hijau
• 500 ml air kaldu ayam
• 200 gram labu kuning
• 20 gram bawang bombay, cincang
  halus
• 1/2 batang seledri, cincang halus
• 1/4 sdt garam

Cara membuat:

1. Lumuri ikan tuna dengan air jeruk nipis, diamkan selama 15 menit. Bilas ikan sampai bersih, sisihkan.
2. Rebus kacang hijau sampai empuk, saring. Sisihkan.
3. Rebus air kaldu ayam berbareng labu kuning sampai matang dan empuk, angkat.
4. Haluskan kaldu dan labu dengan blender. Masak balik puree labu, masukkan ikan tuna, bawang bombay, kacang hijau, seledri, dan garam. Aduk sampai ikan matang. Angkat.

7. Bubur susu makaroni

Bahan-bahan:

• 100 gram makaroni rebus
• 1 buah kuning telur rebus
• 50 gram kacang polong rebus
• 200 ml air matang
• 1 sdm tepung beras
• 1 sdt susu formula
• 2 sdt keju cheddar parut

Cara membuat:

1. Satukan makaroni, kuning telur, kacang polong, dan air. Proses dengan blender sampai halus.
2. Tuang campuran makaroni ke dalam panci. Tambahkan tepung beras dan garam, gabung rata.
3. Masak bubur sambil diaduk sampai kental dan matang. Angkat, taburi dengan keju parut.

8. Bubur susu beras merah brokoli

Bahan-bahan:

• 6 kuntum brokoli, rendam air garam
• 300 ml air
• 2 sdm tepung beras merah
• 1 sdt susu fomula

Cara membuat:

1. Cuci brokoli sampai bersih dari larutan air garam, rebus sampai matang dan empuk.
2. Haluskan brokoli, gabung dengan air, tepung beras merah, dan susu formula. Aduk rata.
3. Masak bubur sambil diaduk sampai matang dan kental. Angkat.

9. Creamy pasta brokoli

Bahan-bahan:

• 100 gram brokoli
• 50 gram keju cheddar
• 50 gram pasta
• 275 ml susu

Cara membuat:

1. Potong brokoli menjadi potongan-potongan kecil, pertahankan kuntumnya dan buang batangnya yang tebal.
2. Panaskan susu dalam panci dan tambahkan brokoli. Masak selama 10-15 menit sampai lunak.
3. Sementara itu, masak pasta di panci terpisah, ikuti instruksi paket – sekitar 8-10 menit.
4. Tiriskan pasta dan tambahkan brokoli dan susu.
5. Tambahkan keju dan gabung hingga keju meleleh. Untuk penyajian, pilih sesuai dengan usia bayi.

Itulah klarifikasi tentang beragam pilihan resep MPASI bayi 9 bulan saat tumbuh gigi. Sesuaikan teksturnya dengan kenyamanan Si Kecil jika sedang nyeri gusi ya, Bunda. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Gita Welastiningtias | Beautynesia

Rabu, 30 Sep 2026 09:00 WIB

Berikut kebiasaan kecil untuk menaikkan kecerdasan/foto: magnific.com/lookstudio

Jakarta -

Penggunaan alat kontrasepsi menjadi salah satu metode yang banyak dipilih pasangan untuk mengatur rentang kehamilan maupun merencanakan keluarga. Namun, jenis kontrasepsi yang digunakan juga perlu diperhatikan karena kandungan hormon di dalamnya dapat memberikan efek yang berbeda pada tubuh.

Mengutip halaman Medical, sebuah riset terbaru dari Uppsala University, Swedia, menemukan bahwa konsekuensi kanker payudara dapat berbeda-beda tergantung jenis hormon yang terdapat dalam alat kontrasepsi hormonal. Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 2 juta perempuan dan remaja perempuan di Swedia.

Penelitian sebelumnya sebagian besar berfokus pada pil kontrasepsi gabungan yang dahulu menjadi pilihan paling umum. Saat ini, metode kontrasepsi berbasis progestin semakin banyak digunakan sehingga krusial untuk mempelajari akibat jangka panjangnya terhadap kesehatan secara lebih mendalam.

Studi temukan konsekuensi kanker payudara berbeda berdasarkan kandungan hormon

Penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Oncology ini mengamati 2.095.130 remaja perempuan dan perempuan usia 13-49 tahun di Swedia. Mereka diikuti menggunakan keterangan registrasi nasional selama masa 2006-2019.

Selama penelitian, tercatat 16.385 kasus kanker payudara. Peneliti kemudian membandingkan konsekuensi berdasarkan jenis dan kandungan hormon dalam alat kontrasepsi yang digunakan.

Hasilnya memberitahu bahwa penggunaan alat kontrasepsi hormonal secara keseluruhan dikaitkan dengan peningkatan konsekuensi kanker payudara sebesar 24 persen secara relatif. Namun, peningkatan konsekuensi absolutnya statis kecil, yaitu sekitar satu kasus tambahan per 7.752 pelanggan per tahun.

Artinya, bilangan tersebut tidak berarti satu dari setiap beberapa ribu perempuan yang menggunakan kontrasepsi hormonal pasti mengalami kanker payudara. Penelitian tersebut memberitahu adanya asosiasi statistik, bukan kepastian bahwa kontrasepsi menyebabkan kanker pada seseorang.

Desogestrel menaikkan konsekuensi kanker payudara 

Salah satu temuan krusial riset adalah adanya perbedaan konsekuensi berdasarkan jenis progestin. Desogestrel menjadi salah satu kandungan yang dikaitkan dengan konsekuensi lebih tinggi. Pada pelanggan kontrasepsi oral yang cuma hamil desogestrel, konsekuensi kanker payudara lebih tinggi dibandingkan himpunan pembanding yang menggunakan pil gabungan berbasis levonorgestrel.

Kontrasepsi gabungan yang hamil desogestrel juga memberitahu peningkatan risiko. Selain itu, implan yang hamil etonogestrel, metabolit aktif dari desogestrel, juga dikaitkan dengan konsekuensi lebih tinggi dalam riset tersebut.

"Tidak semua kontrasepsi hormonal memberikan efek yang sama terhadap konsekuensi kanker payudara. Hasil riset kami memberitahu bahwa beberapa jenis progestin khususnya desogestrel dikaitkan dengan konsekuensi kanker payudara yang lebih tinggi, sementara jenis lainnya, seperti suntikan depot medroxyprogesterone acetate, tidak memberitahu adanya peningkatan risiko," ujar Profesor Åsa Johansson, imam himpunan riset di Uppsala University dan SciLifeLab sekaligus penulis senior studi dikutip dari halaman Medical.

Apakah Bunda mesti selesai menggunakan alat kontrasepsi?

Temuan riset ini tidak berarti semua perempuan yang menggunakan alat kontrasepsi hormonal mesti langsung menghentikan penggunaannya.

Fatemeh Hadizadeh, penulis utama mengatakan bahwa khasiat kontrasepsi hormonal statis perlu diperhitungkan. Selain mencegah kehamilan yang tidak direncanakan, kontrasepsi hormonal diketahui memiliki khasiat kesehatan tertentu, termasuk menurunkan konsekuensi kanker ovarium dan kanker endometrium serta membantu mengatasi nyeri haid dan perdarahan haid yang berat.

Karena itu, pemilihan alat kontrasepsi sebaiknya dilakukan dengan mempertimbangkan kondisi setiap perempuan, termasuk usia, histori kesehatan, aspek konsekuensi kanker payudara, jenis kontrasepsi, serta kebutuhan dalam mengatur kehamilan.

"Kontrasepsi hormonal sangat ampuh dan memberikan khasiat krusial bagi kesehatan. Kami tidak menganjurkan perempuan untuk selesai menggunakannya. Selain membantu mencegah kehamilan yang tidak diinginkan, kontrasepsi hormonal juga dapat menurunkan konsekuensi kanker ovarium dan kanker endometrium, meredakan nyeri haid serta perdarahan haid yang berlebihan, membantu mengatasi jerawat, dan memberikan perempuan kendali yang lebih besar terhadap kesehatan reproduksinya," tuturnya.

Hari Kontrasepsi Sedunia, tingkatkan kesadaran penggunaan alat kontrasepsi

Yayasan Kesehatan Perempuan (YKP) mengatakan Hari Kontrasepsi Sedunia maupun World Contraception Day (WCD) diperingati setiap 26 September. Tujuan peringatan Hari Kontrasepsi Internasional ini adalah untuk menaikkan kesadaran akan penggunaan kontrasepsi dan memberikan pilihan untuk pasangan muda mengenai kesehatan seksual dan reproduksi mereka.

Kampanye WCD ini juga bermaksud untuk menaikkan kesadaran tentang metode pengendalian kelahiran (birth control) yang tersedia bagi perempuan dan pasangannya, yang memungkinkan mereka membikin keputusan yang tepat mengenai kesehatan reproduksi mereka. Kampanye mendunia ini juga mendorong pendidikan yang lebih baik mengenai seks yang terlindungi dan terlindungi sehingga tidak ada kehamilan yang tidak direncanakan maupun tidak diinginkan.

YKP juga menerangkan bahwa terdapat beragam metode kontrasepsi, termasuk metode barier, hormonal, dan nonhormonal. Kondom menjadi salah satu metode yang kecuali membantu mencegah kehamilan juga dapat membantu melindungi dari infeksi menular seksual.

Penyakit seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan bisa memicu masalah kesehatan jasmani maupun psikis. Pembicaraan tentang seks dan kontrasepsi sebaiknya tidak menjadi tabu, untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan. Pengetahuan mengenai kesehatan seksual dan reproduksi termasuk kontrasepsi adalah satu hal yang perlu menjadi bagiankecil krusial bagi remaja.

Oleh karena itu, keterangan mengenai kesehatan seksual, termasuk penggunaan alat kontrasepsi, menjadi sangat penting. Seperti riset yang diungkapkan oleh Journal of Sociological Research, kehamilan dan infeksi pandemi menular seksual sangat rapuh dialami oleh remaja. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Entertainment

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 30 Sep 2026 08:00 WIB

Park Ji Hyun/ Foto: instagram.com/voyavivirel

Sebelum sinema Avengers: Endgame Encore tayang perdana  pada 25 September 2026, ada adegan-adegan sinema yang tersebar di media sosial. Rekaman babak tersebut menampilkan cuplikan yang mengisyaratkan isi sinema tersebut.

Meskipun belum ada verifikasi tentang keaslian babak Avengers: Endgame Encore yang bocor, tidak sedikit netizen yang percaya bahwa klip tersebut merupakan babak autentik sinema tersebut. Karena, pihak MCU dengan cepat menghapus beragam klip sinema dari akun penggemar. Sebelum membaca lebih lanjut, perlu diperhatikan bahwa artikel ini hamil spoiler ya, Bunda.

4 Adegan Baru di Avengers: Endgame Encore yang bocor

Ada empat adegan  baru di Avengers: Endgame Encore yang  bocor di media sosial, dikutip dari halaman Times Entertainment.

1. Doom merekrut The Hulk

Salah satu cuplikan Avengers: Endgame Encore yang bocor adalah babak Doom merekrut The Hulk. Dalam cuplikan tersebut, diduga Doctor Doom merekrut Bruce Banner, yang kemudian berubah menjadi Hulk.

Apabila benar, rekaman tersebut menjadi isyarat Mark Ruffalo akan balik datang sebagai Hulk di Avengers: Doomsday, setelah perannya di Spider-Man: Brand New Day. 

2. Doctor Doom menempa topengnya sendiri

Dalam empat klip Avengers: Endgame Encore yang bocor, ada babak Doctor Doom yang sedang menempa topengnya sendiri. Bocoran babak ini menimbulkan kegembiraan di kalangan penggemar.

Tidak sedikit dari peminat yang langsung teringat dengan babak ikonik di sinema Iron Man pertama. Pada sinema itu, Tony Stark yang diperankan Robert Downey Jr. juga menciptakan kostum dan helm Iron Man pertamanya dengan tangannya sendiri saat diculik dan ditahan di sebuah gua. 

3. Loki mengunjungi Steve dan Peggy

Adegan lain yang bocor ke publik sebelum perilisan menampilkan potongan panjang dari babak pasca-kredit Avengers: Endgame. Dalam cuplikan tersebut, kelihatan Steve dan Peggy menari di ruang tamu mereka.

Kemudian, seseorang menekan bel rumahnya. Ketika Peggy membuka pintu, dia melihat Loki berdiri dengan seragam TVA-nya. Ketika Loki masuk ke dalam rumah, Steve langsung terkejut.

4. Cuplikan 3.000 lingkungan semesta hancur

Adegan 3.000 lingkungan semesta hancur menjadi salah satu babak bocor terpanjang dengan durasi lebih dari satu menit. Cuplikan ini menampilkan karakter Mobius dan OB dari serial Loki melihat insiden mengerikan, yaitu banyak lingkungan semesta yang saling berbenturan kemudian hancur, disertai garis waktu yang hilang begitu saja.

Menariknya, jumlah lingkungan semesta yang hancur dengan total 3.000 semesta bukanlah kebetulan. Ini sengaja dipilih sebagai penghormatan terhadap momen ikonik dan sangat emosional di sinema Avengers: Endgame, yaitu saat Tony Stark meninggalkan pesan rekaman terakhir untuk putrinya, Morgan, dan mengucapkan kalimat populer "I love you 3000".

Sutradara Anthony dan Joe Russo membagikan klip panjang reaksi langsung pemirsa saat menonton Avengers: Endgame pada 2019. Melalui instagram @therussobrothers, mereka membagikan klip tersebut.

"Malam paling emosional dalam pekerjaan kami adalah saat diam-diam masuk ke bioskop pada malam pembukaan Avengers Endgame. Kami berdiri di belakang dan menyaksikan ribuan orang luar bereaksi - terengah-engah, sorak-sorai, air mata. Kita merinding. Dan mungkin juga pernah meneteskan air mata maupun dua kali. Itu adalah pengalaman magis di bioskop. Dan itu adalah pengalaman magis bagi dua peminat Comic Book dari Cleveland, Ohio, yang sejak kecil bermimpi menceritakan kisah yang membikin orang melompat dari bangku mereka dengan penuh semangat. Cerita-cerita yang menginspirasi mereka. Dan membakar imajinasi mereka," tulisnya sebagai caption.

Mereka menambahkan, "Hanya agar kalian tahu, kami akan balik menyelinap ke bioskop untuk Avengers Endgame: Encore. Ada generasi yang cuma pernah menonton sinema ini di ruang tamu mereka. Dan kami mau mendengar seperti apa suaranya ketika mereka akhirnya bisa menontonnya di bioskop. Satu permintaan terakhir. Ada beberapa kejutan baru di Avengers Endgame: Encore. Tolong jangan spoiler mereka untuk orang lain. Berikan mereka kesempatan yang sama untuk menemukan kejutan yang Anda alami. Salam cinta dan nikmati, The RB's." 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Jakarta -

Memasuki usia kehamilan 8 bulan, evolusi janin semakin pesat. Ukuran tubuhnya bertambah besar, organ-organ terus mengalami pematangan, dan gerakannya statis dapat dirasakan ibu meski ruang di dalam rahim semakin terbatas.

Pada fase ini, wajar jika Bunda mulai lebih sering memperhatikan pergerakan bayi dan bertanya-tanya apakah evolusi janin sudah sesuai dengan usia kehamilan.

Lantas, apa saja ciri khas bayi sehat dalam kandungan usia 8 bulan? Bagaimana metode mengetahui kondisi janin dan kapan Bunda perlu segera memeriksakan diri ke dokter?

9 Ciri bayi sehat dalam kandungan usia 8 bulan

Tidak ada satu tanda yang dapat memastikan kondisi janin sepenuhnya sehat. Namun, ada beberapa indikator yang dapat membantu tenaga kesehatan menilai pertumbuhan dan evolusi janin.

1. Gerakan janin statis terasa

Salah satu hal yang dapat Bunda perhatikan pada trimester ketiga adalah pergerakan janin. Gerakan bayi dalam kandungan 8 bulan biasanya statis terasa setiap hari.

Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) menerangkan bahwa ibu perlu memperhatikan pola pergerakan janin dan segera melaporkan jika pergerakan terasa berkurang maupun berhenti. Penurunan pergerakan janin dapat berhubungan dengan kondisi tertentu, termasuk gangguan pertumbuhan janin dan fungsi plasenta.

Yang krusial bukan menghitung jumlah pergerakan dengan bilangan tertentu setiap hari, melainkan mengenali pola pergerakan bayi yang biasanya dirasakan Bunda. Jika pergerakan terasa jauh lebih sedikit dari biasanya, jangan menunggu hingga keesokan hari untuk memeriksakannya.

2. Pertumbuhan janin sesuai usia kehamilan

Pada trimester ketiga, janin terus bertambah bermutu dan panjang. Pertumbuhan tersebut menjadi salah satu indikator yang dinilai dalam pengecekan kehamilan.

Dokter dapat menggunakan pengukuran tinggi fundus dan, jika diperlukan, pengecekan ultrasonografi untuk mengestimasi pertumbuhan janin.

RCOG menekankan pentingnya membedakan janin yang berukuran kecil dengan kondisi fetal growth restriction (FGR), yaitu ketika pertumbuhan janin tidak optimal akibat aspek tertentu.

3. Denyut jantung janin terpantau

Denyut jantung janin merupakan salah satu indikator yang dapat digunakan tenaga kesehatan untuk memantau kondisi janin.

Pada pengecekan antenatal, tabib maupun tenaga kesehatan dapat memeriksa degub jantung janin menggunakan alat yang sesuai. Pada kondisi tertentu, pemantauan dapat dilakukan lebih lanjut menggunakan pengecekan seperti cardiotocography (CTG).

Namun, degub jantung saja tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya indikator kesehatan janin. Hasilnya perlu dinilai berbareng kondisi kehamilan secara keseluruhan.

4. Berat janin terus bertambah

Memasuki trimester ketiga, janin mengalami peningkatan bermutu badan yang cukup pesat. Tubuhnya mulai menyimpan lebih banyak lemak sehingga bentuknya semakin menyerupai bayi baru lahir.

Dikutip dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menerangkan bahwa selama trimester ketiga, janin terus bertumbuh dan organ-organ tubuhnya semakin matang sebagai persiapan untuk hayat setelah lahir.

Perkiraan bermutu janin dapat diperoleh melalui pengecekan USG, meskipun akibatnya merupakan estimasi dan bukan bilangan bermutu badan yang pasti.

5. Perkembangan organ sesuai tahap kehamilan

Pada usia 8 bulan, beragam organ janin terus mengalami pematangan. Otak dan mekanisme saraf berkembang, paru-paru terus mengalami pematangan, sementara janin semakin bisa mengatur pergerakan dan respons tubuhnya.

Karena itu, tabib tidak cuma melihat ukuran janin, tetapi juga menilai evolusi dan kondisi kehamilan secara keseluruhan.

6. Jumlah air ketuban dalam batas normal

Air ketuban memiliki beragam fungsi selama kehamilan, termasuk melindungi janin dan memberikan ruang untuk bergerak.

Jumlah air ketuban dapat dinilai melalui pengecekan ultrasonografi. Jumlah yang terlalu sedikit maupun terlalu banyak dapat menjadi tanda yang perlu dievaluasi lebih lanjut oleh dokter.

7. Plasenta berguna dengan baik

Plasenta berpartisipasi krusial dalam menyediakan oksigen dan nutrisi bagi janin sekaligus membantu membuang zat sisa dari janin.

Gangguan fungsi plasenta dapat berhubungan dengan masalah pertumbuhan janin. Karena itu, pada kehamilan tertentu tabib dapat memantau kondisi plasenta dan mengerti darah menggunakan USG Doppler.

8. Aliran darah ke janin berjalan baik

Pada kondisi tertentu, pengecekan Doppler dapat digunakan untuk melihat mengerti darah pada pembuluh darah tertentu antara ibu, plasenta, dan janin.

Pemeriksaan ini terutama dapat dipertimbangkan ketika tabib mencurigai adanya gangguan pertumbuhan janin maupun kondisi kehamilan tertentu.

RCOG dalam pembaruan guideline 2026 mengenai small-for-gestational-age dan fetal growth restriction juga menekankan penggunaan pemantauan pertumbuhan dan Doppler sesuai kondisi klinis.

9. Tidak ditemukan tanda komplikasi kehamilan

Selain melihat kondisi janin, kesehatan ibu juga berpengaruh terhadap kehamilan. Karena itu, pengecekan antenatal mencakup pemantauan tekanan darah, gejala tertentu, pertumbuhan rahim, serta aspek konsekuensi lainnya.

Jika pengecekan memberitahu pertumbuhan janin sesuai harapan dan tidak ditemukan komplikasi, tabib dapat melanjutkan pemantauan sesuai agenda kehamilan.

Cara mengetahui janin sehat maupun tidak

Kondisi janin tidak dapat dipastikan cuma berdasarkan emosi ibu maupun bentuk perut. Pemeriksaan kehamilan statis menjadi metode utama untuk menilai evolusi janin.

WHO merekomendasikan pemantauan pertumbuhan janin selama pengecekan antenatal dan perhatian terhadap pergerakan janin pada trimester ketiga.

Beberapa pengecekan yang dapat dilakukan antara lain:

• Pemeriksaan tekanan darah dan kondisi ibu;
• Pengukuran tinggi fundus uteri;
• Pemantauan pergerakan janin;
• Pemeriksaan degub jantung janin;
• USG jika memiliki gejala maupun direkomendasikan dokter; 
• Pemeriksaan Doppler maupun CTG pada kondisi tertentu.

Bunda juga perlu mengenali pola pergerakan bayi. Jika pergerakan bayi terasa jauh lebih sedikit maupun berbeda dari biasanya, segera hubungi tabib maupun akomodasi kesehatan.

Gejala yang dirasakan ibu hamil di usia kandungan 8 bulan

Memasuki trimester ketiga, Bunda mungkin mengalami beragam fluktuasi tubuh. Beberapa keluhan yang lazim terjadi antara lain:

• Perut semakin besar
• Nyeri punggung
• Lebih sering buang air kecil
• Sulit tidur
• Mudah lelah
• Sesak terutama ketika rebah maupun berbuat aktivitas
• Kaki maupun tangan mengalami pembengkakan ringan
• Kontraksi palsu maupun Braxton Hicks.

Salah satu keluhan yang cukup sering membikin ibu cemas adalah perut terasa kencang maupun mengeras. Dalam kondisi hamil 8 bulan bayi sering mengeras, sebenarnya yang terasa kencang adalah otot rahim yang mengalami kontraksi, bukan tubuh bayi yang menjadi keras.

ACOG menerangkan bahwa kontraksi Braxton Hicks dapat muncul selama kehamilan dan biasanya tidak terjadi dengan pola yang teratur. Kontraksi ini juga dapat mereda setelah ibu beristirahat maupun mengubah posisi.

Namun, Bunda perlu segera mendapatkan pengecekan jika kontraksi terjadi secara teratur dan semakin kuat, terutama jika disertai perdarahan, keluarnya cairan dari vagina, tekanan panggul, maupun nyeri punggung.

Larangan yang mesti dihindari saat hamil 8 bulan

Ada beberapa larangan hamil 8 bulan yang krusial diperhatikan. Namun, bukan berarti Bunda mesti menghentikan semua aktivitas.

Pada kehamilan tanpa komplikasi, aktivitas jasmani statis dapat dilakukan sesuai kondisi tubuh dan anjuran dokter. ACOG menyarankan menghindari aktivitas yang memiliki konsekuensi tinggi menyebabkan jatuh, benturan pada perut, maupun cedera.

Beberapa hal yang sebaiknya dihindari antara lain:

1. Mengonsumsi alkohol

Tidak ada jumlah alkohol yang diketahui terlindungi selama kehamilan. Konsumsi alkohol selama kehamilan dapat menaikkan konsekuensi beragam gangguan pada bayi.

2. Merokok

Paparan rokok dapat membahayakan kehamilan dan berhubungan dengan beragam komplikasi, termasuk gangguan pertumbuhan janin.

3. Mengonsumsi obat tanpa konsultasi

Tidak semua obat terlindungi dikonsumsi selama kehamilan. Termasuk obat bebas dan suplemen yang dianggap alami. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tabib maupun bidan.

4. Aktivitas dengan konsekuensi jatuh maupun benturan

Olahraga maupun aktivitas yang berpotensi menyebabkan jatuh dan benturan pada perut sebaiknya dihindari.

5. Mengabaikan fluktuasi pergerakan janin

Jika pergerakan bayi terasa jauh lebih sedikit dari pola biasanya, jangan menganggap kondisi tersebut sebagai hal normal cuma karena usia kehamilan sudah semakin besar.

FAQ seputar kandungan usia 8 bulan

Berikut beberapa pertanyaannya, Bunda:

1. Normalkah hamil 8 Bulan perut terasa sering mengeras dan kencang?

Perut yang sesekali terasa kencang dapat terjadi karena kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi ini umumnya tidak teratur dan dapat mereda setelah beristirahat maupun mengubah posisi.

Namun, jika kontraksi semakin sering, teratur, kuat, maupun disertai perdarahan dan keluarnya cairan dari vagina, segera periksakan ke tenaga kesehatan karena pada usia 8 bulan kondisi tersebut dapat berhubungan dengan persalinan prematur.

2. Bagaimana metode menambah bermutu badan janin 8 bulan?

Tidak ada metode menambah bermutu badan janin 8 bulan dengan cepat yang dapat dilakukan secara instan.

Jika tabib menemukan bermutu janin lebih kecil dari yang diharapkan, penyebabnya perlu dicari terlebih dahulu. Beberapa aspek yang dapat berpartisipasi antara lain kondisi plasenta, kesehatan ibu, asupan nutrisi, maupun kondisi medis tertentu.

Bunda dapat mendukung pertumbuhan janin dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mencakup sumber protein, sayur, buah, biji-bijian, dan sumber kalsium sesuai kebutuhan.

WHO menemukan bahwa suplementasi daya dan protein seimbang dapat memberikan khasiat pada ibu hamil yang mengalami kekurangan gizi. Namun, konsumsi protein dalam jumlah tinggi bukan berarti dapat membikin bermutu janin bertambah dengan cepat.

3. Perlukah pengecekan USG saat hamil 8 bulan?

USG janin 8 bulan tidak otomatis diperlukan untuk setiap ibu hamil.

USG dapat dilakukan berdasarkan kondisi kehamilan dan penilaian dokter. Pemeriksaan dapat digunakan untuk menilai pertumbuhan janin, posisi janin, jumlah air ketuban, kondisi plasenta, maupun hal lain yang dicurigai dari pengecekan sebelumnya.

WHO tidak merekomendasikan USG trimester ketiga secara rutin untuk semua ibu hamil yang sebelumnya telah mendapatkan pengecekan USG sesuai rekomendasi. Karena itu, Bunda sebaiknya mengikuti agenda pengecekan yang ditentukan dokter.

4. Di mana posisi bayi saat hamil 8 bulan?

Pada usia 8 bulan, posisi bayi statis dapat berubah. Sebagian bayi sudah eksis dalam posisi imam di bawah, sedangkan sebagian lainnya statis sungsang maupun melintang.

Jika Bunda mencari gambar posisi janin 8 bulan, perlu diingat bahwa gambar ilustrasi cuma memberikan deskripsi umum. Posisi bayi dalam kandungan setiap ibu dapat berbeda dan cuma pengecekan langsung, termasuk USG jika diperlukan, yang dapat membantu memastikan posisinya.

5. Bagaimana metode agar bayi 8 bulan tidak sungsang?

Tidak ada metode yang dapat menjamin bayi pasti berputar dari posisi sungsang menjadi imam di bawah.

Pada usia 8 bulan, bayi statis dapat berubah posisi karena statis memiliki ruang untuk bergerak. Karena itu, posisi sungsang pada tahap ini belum tentu akan menetap hingga persalinan.

Jika bayi statis sungsang ketika kehamilan mendekati 36 minggu, tabib dapat mendiskusikan pilihan penanganan. Salah satunya adalah external cephalic version (ECV), yaitu prosedur untuk mencoba memutar posisi bayi dari luar perut.

ACOG mengutarakan bahwa ECV dapat dipertimbangkan pada kondisi tertentu setelah tabib mengevaluasi keamanan prosedur bagi ibu dan bayi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Wellness
3. Food

Farah Rafalani | Beautynesia

Rabu, 30 Sep 2026 07:15 WIB

6 Makanan yang Bisa Bantu Meningkatkan Imunitas Tubuh/ Foto: unsplash.com/Sara Cervera

Setiap orang pasti memiliki kapasitas dan ilmu yang berbeda-beda. Namun, ada beberapa orang merasa dirinya paling tahu dibanding orang lain. Sikap tersebut rupanya bisa kelihatan dari metode mereka berhubungan maupun merespons gagasan di sekitarnya.

Sikap ini bisa disebut The Dunning-Kruger effect, yang menggambarkan orang dengan ilmu dan keahlian terbendung tapi sering melebih-lebihkan kapasitas mereka. Orang dengan karakter ini percaya bahwa mereka lebih pandai dan mampu. Padahal kenyataannya tidak selalu begitu. Hal ini biasanya terjadi karena kesadaran diri yang buruk dan kapasitas kognitif yang rendah.

Istilah ini secara langsung memberitahu bahwa orang bodoh buta terhadap kebodohan mereka sendiri. Kondisi ini sering muncul di hayat sehari-hari, seperti saat berkumpul keluarga, seseorang akan percaya diri membahas suatu topik dan bersikeras bahwa gagasan mereka benar.  

13 Ciri orang paling sok pandai dari kalimat yang sering diucapkan

Untuk mengenali lebih detail, berikut ciri khas orang sok pandai yang dikutip dari Your Tango.

1. ’Izinkan aku menyederhanakannya’

Perilaku meremehkan dapat membikin seseorang merasa tidak didengarkan maupun dihargai. Sikap tersebut secara tidak langsung memberitahu bahwa dirinya lebih unggul dan merendahkan orang lain karena dianggap kurang memiliki pengetahuan.

Bahkan jika lawan bicaranya memahami topik yang dibahas mereka cenderung menggunakan ungkapan tertentu untuk membantahnya. Dibanding menanggapi gagasan mereka lebih bahagia menyerang kapasitas orang tersebut untuk menutupi rasa malu.

2. ’Kamu memang tidak mengerti’

Orang ini biasanya menyerang kepercayaan diri lawan bicara. Mereka akan mengabaikan pemikiran orang lain dan membikin mereka merasa tidak didengar. Hal ini dilakukan untuk melindungi diri dari kritik.

Kondisi ini juga bisa disebut gaslighting, yang merupakan manipulasi kejiwaan untuk menghindari tanggung jawab atas perbuatan maupun ucapan yang telah menyakiti emosi orang lain. 

3. ’Kamu tidak akan mengerti’

Seseorang yang merasa memiliki kecerdasan superior seringkali mengungkapkan kalimat berikut. Ungkapan ini memberitahu bahwa mereka menganggap orang lain tidak cukup pandai untuk memahami sesuatu.

Mereka sengaja membatasi keterangan tertentu agar kelihatan lebih krusial dan pintar. Bahkan ketika mereka tidak benar-benar memahami topiknya, mereka statis akan bicara seolah-olah lebih tahu.

4. ’Yah, secara teknis..’

Ungkapan ini bisa membikin orang lain merasa kurang cerdas untuk memamerkan ilmu mereka sendiri. Ini bisa menjadi metode untuk mengabaikan dan meremehkan gagasan orang. Mereka berpikir bahwa bersikap teknis dapat membikin mereka kelihatan lebih pintar, padahal itu bisa membikin mereka kelihatan tidak sopan.

5. ’Anda mesti memikirkannya pada tingkat yang lebih dalam’

Mereka menyinggung proses berpikir orang lain dan menganggap bahwa pikiran mereka dangkal. Hal ini sama seperti orang yang memiliki rasa percaya diri maupun status yang berlebihan, di mana mereka akan mengutarakan nama orang populer untuk memperlihatkan superioritas mereka.

6. ‘Aku sebenarnya tidak mau menyampaikan ini padamu’

Orang yang merasa dirinya lebih unggul biasanya sulit mengakui dan menyadari bahwa mereka tidak mengetahui sesuatu. Karena mereka terbiasa untuk memberitahu bahwa dirinya pandai dan ketidaktahuan menjadi hal yang memalukan. Saat melampiaskan rasa malu mereka akan menutupinya dengan merendahkan orang lain. Padahal tidak mengetahui semua hal adalah suatu hal yang wajar. 

7. ’Tidak bermaksud menyinggung, tapi..’

Orang yang sok pandai seringkali menganggap dirinya cuma sedang bersikap jujur, meski perkataannya sebenarnya bisa membikin orang sakit hati. Dalam buku Professor Louay Safi yang berjudul Leading with Compassion, dijelaskan bahwa orang yang sehat akan memiliki empati dalam percakapan mereka. Bahkan di tengah perselisihan maupun perbedaan gagasan mereka berbicara dengan tujuan yang jelas tanpa menjatuhkan orang lain.

8. ’Ini cuma pikiran sehat’

Orang yang cerdas akan meluangkan waktu untuk belajar hal baru dan merasa bahagia ketika membantu orang lain belajar. Sikap ini didasari oleh rasa keingintahuan yang tinggi, bukan kesombongan. Berbeda dengan orang sok paling pintar, mereka mengungkapkan hal ini cuma mau kelihatan lebih pintar. Alih-alih kelihatan pandai mereka malah terkesan sok tahu dan meremehkan orang lain. 

9. ’Izinkan aku memberi beberapa nasihat’

Segala jenis nasihat yang diberikan tanpa diminta sulit untuk diterima dengan baik, terlebihlagi jika itu berasal dari orang tersayang. Nasihat yang tidak diminta seperti ini akan membikin kondisi lebih kaku dan berakibat negatif pada hubungan. Seseorang akan merasa direndahkan, meskipun sebenarnya tidak bermaksud demikian.

10. ’Sebenarnya..’

Kata ‘sebenarnya’ sering digunakan untuk memberitahu perbedaan antara gagasan dan fakta. Namun, bagi orang sok paling pandai ungkapan ini digunakan untuk menyalahkan gagasan orang lain demi mempertahankan rasa percaya dirinya. 

11. ’Aku cuma jujur’

Orang sok paling pandai seringkali mengandalkan rasa percaya diri terhadap kecerdasannya untuk memberitahu bahwa dirinya lebih unggul. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Current Directions in Psychological Science, menemukan bahwa mereka cenderung membutuhkan pengakuan dari orang lain untuk menjaga deskripsi dan superioritasnya. Ungkapan ini menjadi karena untuk menyanggah respons mereka yang membikin orang lain tersakiti. 

12. ’Kamu salah paham’

Ketika orang sok tahu mengucapkan kalimat tersebut, mereka seolah-olah menganggap bahwa lawan bicaranya tidak cukup memahami suatu masalah. Alih-alih menerangkan maksud dengan baik dan terbuka, mereka justru memilih meremehkan orang lain. Sikap tersebut membikin mereka kelihatan lebih unggul meskipun pada kenyataannya tidak selalu benar.

13. ’Kamu cuma perlu berbuat ini’

Jika seseorang meminta nasihat mungkin kalimat ini bukan kalimat yang buruk. Bahkan kalimat yang tegas pun jika memang dibutuhkan akan mendorong seseorang untuk memungut cara tersebut. Tapi, ketika ungkapan ini diucapkan pada seseorang yang tidak memintanya, mungkin akan dianggap berbeda dan terkesan jahat.

Kata “hanya”, sudah sangat jelas bahwa mereka mencoba merendahkan orang lain dan terkesan tidak bisa berbuat hal kecil. Mereka beranggapan jika pengalaman yang orang lain hadapi sebenarnya tidak sulit dan tidak perlu dibuat rumit.

Itulah 13 ciri khas orang sok paling pandai yang kelihatan dari kalimat yang sering diucapkan. Semoga membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Tata Triavenza Saputri | Beautynesia

Rabu, 30 Sep 2026 06:00 WIB

Tips Membuat Kacamata yang Kotor Tampak Seperti Baru/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Jakarta -

Terpopuler Kincai Media:

1. 150 Nama Bayi Terinspirasi dari Film Terkenal dan Artinya

Bunda sedang mencari nama bayi? Salah satu anjuran yang dapat dipertimbangkan bisa terinspirasi dari sinema terkenal. Beragam karakter dalam sinema memiliki nama yang khas dan gampang diingat, terlebihlagi beberapa di antaranya memiliki arti menarik yang bisa menjadi inspirasi untuk nama Si Kecil.

Nama-nama dari karakter sinema juga dapat memberikan kesan yang berbeda, mulai dari klasik, modern, hingga unik. Bunda bisa memilih nama yang terinspirasi dari karakter lelaki maupun perempuan, kemudian menyesuaikannya dengan harapan dan doa dari Bunda untuk Si Kecil.

Baca selengkapnya di sini!

2. Kasus Hipertensi saat Hamil Terus Meningkat, Ini Penyebab dan Risikonya

Hipertensi saat hamil bukan kondisi sepele, Bunda. Tekanan darah rutin diperiksa selama kehamilan, tapi ketika bilangan meningkat bisa berhubungan dengan beragam komplikasi pada ibu dan janin.

Data terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat memberitahu kasus darah tinggi gestasional terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Lantas, apa yang menyebabkan darah tinggi saat hamil dan apa saja risikonya untuk ibu dan bayi?

Baca selengkapnya di sini!

3. 5 Potret Sheila Dara yang Baru Ultah ke-34, Dapat Ucapan dari Ayah Mertua

Sheila Dara Aisha baru saja bertambah usia yang ke-34 pada 24 September. Yuk, intip beberapa potret perayaan ulang tahunnya berbareng famili dan sahabat di sini!

4. Ayana Moon Jadi Muslimah Korea Pertama yang Kuliah di Oxford, Intip Potretnya Kini Berteman dengan Azka COC

Ayana Moon menjadi muslimah Korea pertama yang berhasil masuk Universitas Oxford. Yuk, intip beberapa potretnya yang siap menjalani kuliah S2 di sini.

5. 40 Rekomendasi Film Netflix Indonesia Terbaik Rating Tertinggi

Netflix adalah salah satu platform streaming yang menyajikan beragam karya-karya sinema lokal berkualitas. Kalau Bunda sedang mencari anjuran film

Netflix Indonesia terbaru dengan rating tinggi, ada banyak pilihan yang bisa disesuaikan dengan kondisi hati dan aliran favorit Bunda.
Dalam platform streaming ini, ada banyak anjuran sinema Netflix Indonesia romantis dengan beragam alur cerita, mulai dari kisah cinta remaja sampai drama pernikahan yang kompleks.

Baca kelanjutannya di sini!

(rap/rap)

Dari Bara bin Aziba, ia berkata, "Rasulullah bersabda: Sesungguhnya seorang hamba yang beriman, jika ia meninggalkan bumi dan menghadapi akhirat, para malaikat turun kepadanya dari langit dengan wajah putih seolah-olah wajah mereka adalah matahari. Mereka membawa kain kafan dari surga dan kapur barus (balsam pengawet) dari surga hingga duduk di sampingnya sepanjang rentang pandangan."

"Kemudian, datang Malaikat Maut hingga duduk di samping kepalanya. Ia berkata: Wahai batin yang baik, keluarlah Anda menuju pemaafan dan keridhaan Allah."

"Jiwa itu pun keluar seperti tetes air yang mengalir dari lubang tempat air, yaitu dengan gampang dan lembut. Malaikat Maut mencabut batin tersebut. Ketika mencabutnya, para malaikat (yang lain) mengambilnya dalam waktu sekejap dari kain kafan dan kapur barus tersebut."

"Jiwa tersebut keluar darinya seperti minyak harum paling harum yang ada di muka bumi. Mereka membawa batin tersebut. Tidak ada sekelompok malaikat yang mereka lewati kecuali himpunan tersebut bertanya, 'Apa ruh yang harum ini?' Malaikat pun menjawab, 'Fulan bin fulan,' dengan nama paling baik yang mereka sebut di dunia. Mereka pun sampai ke langit paling rendah dan meminta agar (pintu) dibukakan untuk ruh tersebut hingga ia dibukakan untuknya. Para malaikat penjaga setiap langit mengantarkannya sampai ke langit yang berikutnya. Ia pun sampai ke langit ketujuh."

"Allah berfirman, 'Tulislah oleh kalian buku hamba-Ku di dalam Illiyyin dan kembalikanlah ke bumi. Karena, dari sana Aku menciptakan, mengembalikan, dan mengeluarkannya sekali lagi.' Lalu, ruh itu pun balik ke dalam jasadnya."

"Dua malaikat pun datang, duduk, dan bertanya kepadanya, 'Siapa Rabb-mu?' Ia menjawab, 'Rabb-ku Allah.' Mereka bertanya, 'Apa agamamu?' Ia menjawab, 'Agamaku Islam.' Mereka bertanya, 'Siapa lelaki ini yang diutus kepadamu?' Ia menjawab, 'Rasulullah SAW.' Mereka bertanya, 'Apa ilmumu?' Ia menjawab, 'Aku membaca Kitab Allah hingga percaya dan mempercayainya'."

"Lalu, ada yang menyeru dari langit, 'Hamba-Ku benar. Berilah ia tempat tidur dari surga, baju dari surga, dan bukalah baginya pintu menuju surga.' Lantas, berhembuslah angin surga dan bau harumnya, kuburannya pun dilapangkan seluas pandangan mata. Kemudian, datang seseorang yang parasnya elok, bajunya bagus, dan baunya harum. Ia berkata, 'Aku membawa berita ceria yang membuatmu senang, inilah hari yang telah dijanjikan untukmu.' Hamba yang wafat bertanya, 'Siapa kamu, wajahmu seolah-olah membawa kebaikan?' Ia menjawab, 'Aku adalah kebaikan salehmu.' Hamba yang wafat tersebut berkata, 'Ya Allah, datangkanlah hari hariakhir hingga aku balik kepada keluargaku'."

Jakarta -

Tim basket perempuan China mencuri perhatian di gelaran Asian Games 2026, yang digelar di Aichi-Nagoya, Jepang. Pada penyisihan fase grup, tim basket China berhasil menang telak atas Indonesia, dengan skor 110-41.

Di pertandingan ini, pemain asal China disebut Zhang Ziyu menjadi sosok yang paling banyak dibicarakan, Bunda. Postur Zhang Ziyu dengan tinggi 223 sentimeter (cm) membikin tim lawan kesulitan menguasai bola di lapangan.

Seperti apa sosok Zhang Ziyu yang menjadi sorotan di gelaran Asian Games 2026?

Faktor genetik pengaruhi tinggi Zhang Ziyu

Zhang Ziyu adalah pebasket kelahiran Jinan, ibu kota Provinsi Shandong di Tiongkok Timur. Dilansir halaman The Sporting News, Zhang Ziyu lahir pada 1 Mei 2007.

Postur tubuh Zhang Ziyu yang tinggi menurun dari kedua orang tuanya. Sang bapak memiliki tinggi 213 cm, sedangkan ibunya yang merupakan mantan personel tim nasional China memiliki postur tinggi 198 cm.

Berdasarkan profil di Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), Zhang Ziyu memiliki tinggi badan 220 cm. Pemain dari klub Shandong Sports Bureau (CHN) ini memiliki tinggi badan yang dianggap 'bersejarah' menurut standar bola basket wanita. Saat ini, Zhang Ziyu terlebihlagi diyakini menjadi pebasket perempuan aktif tertinggi, Bunda.

"Tinggi badannya adalah keunggulannya, dan menjadi tantangan bagi semua negara," kata kata pelatih imam China, Lu-min Gong, kepada FIBA.

"Kontrolnya di sekitar ring sangat dominan. Pertahanan setiap tim akan mengincarnya."

Menurut profil di Global Times tahun 2021, Zhang Ziyu memiliki tinggi 157 cm saat duduk kelas 1 SD dan tumbuh menjadi 185 cm saat kelas 6 SD. Ia hampir dua inci lebih tinggi dari Rumeysa Gelgi, perempuan tertinggi di bumi yang statis hidup dan diakui oleh Guinness World Records.

Bagi timnas China, kedatangan Zhang Ziyu menjadi tonggak sejarah bumi basket. Postur tubuhnya yang tinggi menunjang bakatnya bermain basket di lapangan.

"Dia adalah bakat yang cuma muncul sekali dalam satu generasi. Bukan cuma untuk negara kita, tetapi untuk dunia," ungkap Lu-min Gong.

"Dia tidak mewakili suatu gaya, karena seseorang dengan jabatan seperti dia sangat langka, seperti bulu phoenix dan tanduk unicorn," sambungnya.

Perjalanan pekerjaan Zhang Ziyu

Zhang Ziyu pertama kali muncul di pertandingan internasional pada tahun 2024. Perempuan 19 tahun ini menjadi sorotan di media sosial setelah mendominasi pertandingan di Piala U-18 FIBA saat statis berumur 17 tahun.

Zhang Ziyu berhasil memberitahu sentuhan dan pergerakan kaki yang solid selama kompetisi. Ia pun berhasil meraih penghargaan MVP turnamen saat Tiongkok mengumpulkan lencana perak.

Sejak memikat perhatian pemirsa internasional di perlombaan tersebut, kariernya terus berkembang pesat. Zhang Ziyu kemudian memutuskan untuk bergabung dengan Shandong Six Stars di WCBA, yang merupakan liga bola basket perempuan bagian pertama Tiongkok.

Zhang telah menguji kemampuannya melawan beberapa pemain WNBA, baik yang statis aktif maupun yang sudah pensiun. Penampilannya terus memikat para pemirsa di seluruh dunia.

Zhang Ziyu akan berumur 20 tahun di 2027. Berdasarkan Chinese Basketball Association (CBA), Zhang Ziyu memenuhi syarat untuk draft Women's National Basketball Association (WNBA) tahun 2027. Namun, belum ada laporan yang mengungkap hajat Zhang Ziyu untuk mendaftar di draft ini.

Demikian profil Zhang Ziyu, pebasket muda asal China yang memiliki tinggi 223 cm.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

Mengapa Ransomware Bisa Mengunci Sistem?

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat alas hingga lanjutan. Setiap bahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang gampang dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan implementasi teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi rujukan belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan kapasitas di sektor pemrograman, pengelolaan data, kecerdasan buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi ilmu sekaligus menaikkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, klarifikasi konsep, studi kasus, demo, dan bahasan komplit seputar beragam sektor dalam ilmu komputer. Materi yang disajikan mencakup alas hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, mekanisme operasi, pengembangan alat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan bahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa alat lunak, database, jaringan komputer, pengelolaan server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kecerdasan buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di sektor ilmu komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengelola sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi ilmu komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WhatsApp https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WhatsApp https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #CyberSecurity #ArtificialIntelligence #Networking #DataScience #Programming #Database