Komentar

Komentar

Komentar

Penampilan Syifa Hadju nggak pernah ada yang gagal, deh. Bahkan, kali ini dia tampil dengan smokey eye yang mencuri perhatian banyak orang!

Fashion week memang selalu jadi momen seru buat lihat gimana para selebriti tampil. Kali ini, giliran Syifa Hadju yang mencuri perhatian. Aktris elok ini terbang ke New York buat menghadiri kegiatan spesial Coach yang merayakan 85 tahun perjalanan brand tersebut, sekaligus jadi bagian dari rangkaian Coach Spring 2027. Penampilannya di kegiatan “Club 85” ini sukses membikin netizen nggak berakhir memuji berkah gayanya yang effortless. Yuk, intip lebih perincian soal outfit dan makeup look yang dipakai Syifa Hadju!

Baca juga: Setelah Lama Dinanti, Jisoo BLACKPINK Akhirnya Comeback Lewat Single Terbaru Click!

Dress Hitam dengan Detail Layer yang Bikin Beda

Syifa memilih tampil dengan dress hitam sleeveless bernuansa midi yang punya perincian cukup menarik, ialah bagian bawah rok yang terlihat berlapis dengan sentuhan bahan sheer alias tulle di ujungnya, memberikan tekstur yang sedikit raw dan edgy tanpa menghilangkan kesan feminin. Potongan atasannya sendiri terlihat simpel dengan siluet A-line yang jatuh natural di badan. Jadi, meskipun basic-nya warna hitam polos, perincian di bagian hem-nya sukses bikin dress ini nggak tampak membosankan.

Coach Tabby Bag Warna Cream Jadi Statement Piece

Salah satu item yang paling mencuri perhatian dari keseluruhan outfit Syifa adalah tas Coach berwarna cream dengan hardware emas yang dia sampirkan di bahu. Modelnya ialah Tabby Bag, salah satu ikon dari Coach yang dikenal dengan corak structured, namun tetap terlihat effortless saat dipakai sehari-hari maupun untuk kegiatan formal. Pemilihan warna cream ini juga jadi kontras yang manis dengan dress hitam yang dia kenakan, sekaligus jadi statement piece yang bikin keseluruhan look-nya terasa lebih “hidup”.

Baca juga: ROSÉ BLACKPINK Comeback dengan ‘new trick’, MV-nya Direkam Pakai iPhone 18 Pro, Kapan Tanggal Rilisnya? 

Boots Hitam Glossy yang Menambah Kesan Edgy

Untuk dasar kaki, Syifa memilih boots hitam dengan heels chunky. Pemilihan boots ini menambahkan sentuhan edgy pada keseluruhan outfit-nya, sekaligus menyeimbangkan kesan feminin dari dress yang dia kenakan dengan vibe yang sedikit lebih bold dan modern.

Makeup dengan Fokus di Bagian Mata

Dari segi makeup, Syifa tampil dengan look natural glam yang classy banget buat dipakai di kegiatan umum seperti ini. Terlihat dari riasan matanya yang menggunakan eyeshadow warna coklat kemerahan alias warm-toned yang memberikan kesan mata sedikit smokey tapi tetap soft, dipadukan dengan bulu mata yang terlihat lentik dan alis yang dibentuk natural. Untuk bagian pipi dan bibir, dia terlihat mengaplikasikan warna-warna soft pink kecoklatan yang senada, sehingga keseluruhan makeup look-nya terasa selaras dan nggak berlebihan meski tetap terlihat glam di depan kamera.

Rambut Wavy yang Melengkapi Kesan Effortless

Untuk hairdo, Syifa membiarkan rambutnya tergerai dengan tatanan wavy yang terlihat natural, tanpa aksesori berlebihan. Gaya rambutnya pas untuk melengkapi kesan effortless chic yang mau ditonjolkan lewat kombinasi dress dan tas yang dia kenakan, sekaligus membikin penampilannya terlihat lebih santuy meski tetap classy.

Baca juga: Tampil Memikat dengan Pinkish Look, Ini Rahasia Makeup Syifa Hadju saat Resepsi!

Itu dia overall look Syifa Hadju di event Coach. Gimana nih, Anda suka nggak sama makeup look Syifa yang beda dari biasanya? Comment, ya!

Image: IG @syifahadju

Komentar

Anak susah diajak membantu pekerjaan rumah? Simak 5 langkah melibatkan anak sesuai usia tanpa marah-marah, dari membikin kesepakatan hingga memberi apresiasi.

“Kak, tolong bersihkan teras sekarang!”

Apakah anak bakal langsung melakukannya? Belum tentu. Bisa jadi, perihal yang terjadi berikutnya adalah drama saling berargumen, anak mulai cemberut, alias apalagi tindakan mogok. Situasi ini tentu sangat familiar bagi Mommies dan Daddies di rumah.

Mengajak anak untuk terlibat dalam pekerjaan rumah tangga (chores) memang gampang-gampang susah. Kunci utamanya bukanlah memaksakan hasil yang bersih sempurna, melainkan membangun kebiasaan dan rasa keterikatan tanpa merusak hubungan dengan anak.

Lantas, gimana langkah konkret agar anak mau terlibat dengan sukacita?

BACA JUGA: Anak Membantu Pekerjaan Rumah, Ini 4 Manfaatnya untuk Masa Depan

Agar anak mau membantu pekerjaan rumah tanpa drama, orang tua bisa mulai dengan memilih tugas sesuai usia dan kemampuan, memahami kecenderungan anak, membikin kesepakatan bersama, memberi contoh, serta memberikan apresiasi atas prosesnya.

Berikut 5 pedoman tindakan yang bisa Mommies dan Daddies terapkan mulai hari ini:

1. Pahami Tahap Perkembangan Anak dan Pilih Tugas yang Sesuai

Foto: cottonbro studio/Pexels

Agar anak tidak merasa terbebani, berikan tugas yang sesuai dengan tahapan perkembangannya. Dengan memahami tahap perkembangan anak, kita sebagai orang tua dapat melibatkan anak dalam kegiatan yang sesuai dengan kemampuannya.

Selain itu, kita juga dapat dengan lebih mudah menyesuaikan ekspektasi sehingga tidak bakal menyamakan standar kerapian anak usia 5 tahun dengan standar orang dewasa.

Berikut contoh pekerjaan rumah yang dapat dilakukan anak sesuai usianya:

• Usia 3–5 tahun (prasekolah): meletakkan busana kotor di keranjang, merapikan mainan sendiri, dan menyiram tanaman. Namun, perlu diingat bahwa keahlian setiap anak bisa berbeda, sehingga contoh tugas di atas tetap perlu disesuaikan dengan keahlian dan kondisi masing-masing anak.
• Usia 6–9 tahun (Sekolah Dasar): menyapu kamar, menyiapkan dan merapikan perangkat makan, serta melipat busana sendiri.
• Usia 10+ tahun (praremaja): mencuci piring, membuang sampah, dan membantu menyiapkan bahan masakan. Untuk tugas yang melibatkan barang tajam, kompor, alias peralatan tertentu, pastikan anak mendapat pendampingan sesuai kebutuhannya.

2. Pahami Sifat Bawaan Anak dan Pilih Tugas yang Disukai

Setiap anak mempunyai kecenderungan sifat bawaan masing-masing. Dengan memahami sifat bawaan anak, kita bisa menyesuaikan jenis tugas dengan kecenderungan sifat bawaannya.

Sebagai contoh, anak yang condong aktif secara bentuk bakal lebih menikmati tugas bergerak seperti menyiram tanaman, menyapu, alias mengepel. Sementara anak yang condong lebih tenang bisa kita ajak untuk melipat baju alias menata buku.

BACA JUGA: 7 Pekerjaan Rumah Tangga yang Perlu Kita Ajarkan ke Anak Laki-Laki

3. Buat Kesepakatan Bersama

Anak-anak bakal lebih kooperatif jika mereka merasa terlibat dari awal, misalnya dengan berbincang dalam pembagian tugas, bukan sekadar menerima perintah absolut dari orang tua.

Kita bisa mengadakan family meeting santuy di akhir pekan untuk membicarakan tugas-tugas rumah. Berikan mereka kewenangan memilih tugas yang disukai serta sepakati akibat logisnya jika tugas tersebut diabaikan.

Agar kesepakatan tersebut tidak terlupa, buat skema alias agenda tugas visual yang menarik dan tempelkan di ruang family alias letak lain yang sering dilewati.

Foto: cottonbro studio/Pexels

4. Hadir sebagai Role Model, Bukan Sekadar Pengawas

Anak adalah peniru yang ulung. Jika mereka memandang orang tua menganggap pekerjaan rumah sebagai beban yang menyebalkan, mereka bakal mengangkat mentalitas serupa.

Agar pekerjaan rumah tidak menjadi tugas rutin belaka, kita bisa membikin agenda kerja berbareng dan membuatnya menjadi momen yang tidak biasa. Sesekali, kita bisa menciptakan momen family chore time secara berkala.

Misalnya, setiap akhir pekan, kita dan anak mengerjakan tugas rumah bersama-sama sembari mendengarkan musik favorit keluarga. Kita sebagai orang tua turut menuntaskan pekerjaan, bukan sekadar berdiri memegang pinggang, memberi perintah, alias sibuk mengoreksi kesalahan anak.

BACA JUGA: 6 Manfaat Berbagi Pekerjaan Rumah Tangga, serta Tipsnya

5. Berikan Dukungan & Apresiasi Emosional

Fokus utama kita dalam melibatkan anak dalam beragam pekerjaan rumah tangga adalah agar kita dan anak bersama-sama berproses. Sekecil apa pun progresnya, kita perlu mengapresiasi.

Bila ada kegagalan yang terjadi, kita tetap perlu saling mendukung agar tidak ada yang merasa berkecil hati. Ucapkan terima kasih atas kontribusi mereka, misalnya, “Terima kasih sudah bantu melipat baju hari ini. Ibu sangat terbantu.”

Jika lipatan bajunya tetap miring alias sapuannya belum bersih total, kita bisa memberi semangat alias menanyakan apa perihal yang menantang bagi mereka, kemudian mendampingi mereka menghadapi tantangan tersebut.

Mengajarkan dan mendampingi anak dalam melakukan pekerjaan rumah tangga memang memerlukan kesabaran ekstra dan tak jarang memancing emosi. Namun, percayalah bahwa setiap upaya yang Mommies dan Daddies tanamkan hari ini adalah modal paling berbobot agar anak tumbuh menjadi pribadi yang tangguh, mandiri, dan siap menghadapi tantangannya di masa depan.

Tetap semangat dan nikmati setiap prosesnya, ya, Mommies dan Daddies!

Cover: Annushka Ahuja/Pexels

Journaling alias menulis jurnal sebenarnya bisa dilakukan kapan saja. Tapi jika Anda mau menjadikan kegiatan ini sebagai rutinitas harian, psikolog merekomendasikan waktu tertentu ini, Beauties.

Menulis jurnal adalah sebuah kegiatan imajinatif yang tidak terikat dalam aturan. Kamu bebas menentukan apa yang mau ditulis, gimana jenisnya, hingga kapan menulis jurnal. Tidak ada tuntutan alias ekspektasi tertentu, yang krusial Anda menikmatinya dan membuatmu nyaman ketika menuangkan isi pikiran dan perasaanmu.

Journaling menyediakan ruang bagi kita untuk berkembang, baik ketika Anda melakukannya di pagi alias malam hari alias waktu lainnya. Namun, menurut psikolog Dr. Kathryn Smerling, sebenarnya ada waktu terbaik untuk menulis jurnal. Dirangkum dari Parade, yuk, simak jawabannya berikut ini.

Kapan Waktu Terbaik untuk Menulis Jurnal?

Dr. Smerling menyarankan untuk mulai menulis jurnal segera setelah bangun tidur di pagi hari, tepat ketika pikiran tetap segar.

"Saat itulah kondisi Anda paling waspada dan sigap, setelah tidur semalaman," ujarnya.

Di pagi hari, pikiran kita belum dipenuhi oleh beragam gangguan yang muncul akibat rutinitas sehari-hari yang menyibukkan. Hal ini menjadikannya waktu yang tepat untuk menulis jurnal. Nah, metode yang direkomendasikan untuk menulis jurnal di pagi hari adalah menggunakan “stream of consciousness”, ialah menuangkan isi pikiran secara mengalir apa adanya sebelum adanya gangguan.

"Anda belum terjebak dalam pikiran yang berputar-putar (ruminasi). Anda belum disibukkan dengan memproses beragam info yang kita terima setiap harinya,” tambahnya.

Menulis Jurnal di Pagi Hari

Alasan orang menulis jurnal bisa berbeda-beda. Ada yang mau menuangkan isi pikiran alias brain dumping, ada pula yang menuliskan to-do-list alias perihal yang mau dilakukan dalam sehari. 

Namun, secara umum, mereka yang doyan journaling di pagi hari biasanya melakukannya lantaran dua argumen utama, ialah brain dumping dan menetapkan tujuan.

Brain Dumping

Menulis jurnal segera setelah bangun tidur adalah langkah yang efektif untuk menjernihkan pikiran sebelum memulai hari, Beauties. Caranya adalah dengan mengeluarkan segala isi pikiran agar tidak terus mengendap dan menghalang kegiatan kita, alias dikenal dengan istilah “ziplocking”.

"Istilah ziplocking berfaedah Anda bisa langsung bangun dan menuliskan apa pun yang terlintas di pikiran, mengalir begitu saja, ke dalam jurnal. Lalu, ziplocking juga berfaedah menutup jurnal tersebut dan menyimpannya hingga keesokan paginya," ungkapnya.

Dilansir dari Very Well Mind, brain dumping bisa membantu meredakan stres, membantu menjernihkan pikiran dan mengurangi perenungan yang berlarut-larut.

Menetapkan Tujuan

Jika Anda lebih suka menggunakan jurnal untuk menentukan prioritas alias membikin rencana, pagi hari adalah waktu yang tepat. Menurut Dr. Smerling, menulis jurnal sangat membantu untuk membikin kita lebih fokus. 

Selain itu, menuliskan tujuan alias perihal yang mau kita lakukan terasa lebih nyata untuk bisa dilaksanakan, sehingga kesempatan kita untuk betul-betul melakukannya menjadi lebih besar.

“Menulis jurnal adalah langkah yang sangat baik untuk menghentikan pikiran yang terus berputar-putar dan memutus siklus pemikiran yang itu-itu saja secara terus-menerus. Saat Anda menuliskannya [hal yang mau dilakukan], hal-hal tersebut menjadi nyata,” tambahnya.

Menulis Jurnal di Pagi vs Malam Hari

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, tidak ada patokan tertentu ketika journaling. Kamu bisa melakukannya kapan saja.

Tapi jika Anda mau menjadikan kegiatan menulis jurnal sebagai rutinitas, Dr. Smerling menyarankan agar kita tidak perlu terlalu memusingkan waktu pelaksanaannya. Jika Anda adalah jenis orang yang lebih produktif di pagi hari, cobalah menulis jurnal pada pagi hari. Jika Anda lebih aktif di malam hari, Anda bisa mencoba menulis malam hari sebelum tidur.

Kamu bisa mencoba dan terus bereksperimen dengan waktu maupun langkah menulis jurnal untuk menemukan metode yang paling cocok bagimu.

"Saat Anda mulai mengekspresikan diri dan kemudian membaca kembali catatan jurnal hari-hari sebelumnya, Anda bakal memandang mana yang terasa lebih memuaskan untuk dibaca," ujarnya.

Terlepas dari aspek penelitian tersebut, menulis jurnal di pagi hari adalah pilihan terbaik jika tujuanmu adalah memulai hari dengan pikiran jernih. 

"Menulis jurnal di pagi hari berfaedah jika Anda mau menjadi lebih spontan," katanya. Catatan jurnal di pagi hari condong lebih tak terduga dan bebas, tanpa terbebani oleh beragam perihal yang terjadi sepanjang hari.

Kegiatan ini juga sangat baik bagi Anda yang mau menetapkan niat untuk hari yang bakal dijalani. 

"Di pagi hari, kadar kortisol dan kejernihan mental Anda secara alami lebih tinggi, sehingga menulis jurnal dapat membantu menetapkan niat tersebut," tambahnya.

Menulis jurnal di malam hari adalah pilihan terbaik bagi mereka yang mau merenungkan kembali hari yang baru saja dilalui.

"Hal ini memberikan gambaran menyeluruh tentang hari Anda dan beragam peristiwa yang terjadi," ungkapnya.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Komentar

Sering lupa di usia 30-an? Coba 7 kegemaran melatih daya ingat yang bisa memberi stimulasi pada otak, dari membaca hingga olahraga.

Pernah masuk ke sebuah ruangan lampau lupa sebenarnya mau ngapain? Atau sibuk mencari HP, padahal barang itu rupanya ada di tangan sendiri? Kalau belakangan Mommies sering mengalami hal-hal seperti ini, mungkin sudah waktunya mencoba kegemaran melatih daya ingat yang menyenangkan dan mudah dilakukan sehari-hari.

Tenang, Mommies nggak sendirian.

Sesekali lupa tidak selalu berfaedah keahlian otak mulai menurun. Menurut National Institute on Aging (NIA), lupa sesekali merupakan perihal yang bisa terjadi, sementara masalah memori yang lebih serius biasanya mulai mengganggu kegiatan sehari-hari. Tidur yang kurang, stres, emosi negatif, depresi alias kecemasan, pengaruh obat tertentu, hingga beberapa kondisi kesehatan juga bisa memengaruhi daya ingat.

Kabar baiknya, menjaga otak tetap aktif bisa dilakukan lewat banyak perihal sederhana. NIA menyebut kegiatan yang menstimulasi pikiran, seperti membaca, menulis, mempelajari keahlian baru, bermain gim, tetap aktif secara sosial, dan berolahraga, sebagai bagian dari kebiasaan yang dapat mendukung kesehatan kognitif.

BACA JUGA: 9 Hobi yang Bisa Bikin Semakin Pintar, Termasuk Main Game!

7 Hobi Melatih Daya Ingat yang Bisa Dicoba di Usia 30-an

Jadi, jika Mommies sedang mencari argumen untuk punya kegemaran baru, mungkin ini saatnya. Bukan hanya buat mengisi waktu luang, beberapa kegiatan berikut juga bisa menjadi langkah menyenangkan untuk memberi tantangan pada otak.

1. Membaca buku

Foto: Magnific

Membaca bukan hanya soal menyelesaikan berapa banyak kitab dalam sebulan. Saat mengikuti cerita, mengingat karakter, memahami konteks, dan menghubungkan info baru dengan perihal yang sudah diketahui, otak diajak untuk terus bekerja.

Nggak kudu langsung menargetkan satu kitab setiap minggu, kok. Membaca beberapa laman sebelum tidur alias saat punya waktu senggang pun bisa menjadi kegiatan mental yang menyenangkan.

Sejumlah penelitian juga menemukan bahwa kegiatan rekreasional yang melibatkan kegiatan kognitif berangkaian dengan kegunaan kognitif yang lebih baik dan akibat demensia yang lebih rendah. Namun, penelitian tersebut berkarakter observasional sehingga bukan berfaedah satu kegemaran tertentu bisa menjamin seseorang terhindar dari demensia.

2. Belajar bahasa baru

Mau belajar bahasa Korea lantaran terlalu sering nonton drakor? Atau bahasa Italia agar suatu hari bisa liburan tanpa selalu mengandalkan Google Translate?

Gas, Mommies!

Saat mempelajari bahasa baru, kita berhadapan dengan kosakata, tata bahasa, bunyi, dan langkah menyusun kalimat yang berbeda. Artinya, ada banyak info baru yang perlu dipelajari dan diingat.

Tapi jangan sampai terjebak dengan dugaan bahwa bisa dua bahasa otomatis membikin seseorang lebih pintar. Penelitian mengenai bilingualisme menunjukkan bahwa pengalaman menggunakan dua bahasa memang dapat memengaruhi sistem perhatian dan proses kognitif melalui adaptasi, tetapi manfaatnya tidak berfaedah otomatis bertindak pada semua keahlian kognitif.

Jadi, fokusnya bukan kudu langsung jadi polyglot. Mempelajari sesuatu yang baru dan membikin otak keluar dari rutinitas bisa menjadi tantangan mental yang menarik.

Bonusnya, siapa tahu suatu hari bisa ngobrol langsung dengan penduduk lokal saat traveling.

3. Bermain puzzle, Sudoku, alias permainan strategi

Kalau biasanya waktu senggang lenyap untuk doomscrolling, sesekali bisa diganti dengan Sudoku, teka-teki silang, puzzle, catur, alias permainan strategi lainnya.

Aktivitas seperti ini membikin kita perlu mencari pola, mengingat informasi, memikirkan beberapa kemungkinan, lampau menentukan langkah berikutnya. Prosesnya bisa menjadi corak stimulasi mental yang menyenangkan.

Sebuah meta-analisis pada 2025 yang mencakup 23 uji klinis random dengan 1.293 peserta menemukan bahwa beragam kegiatan rekreasional berbasis permainan diteliti mengenai kegunaan kognitif dan memori pada orang dewasa yang lebih tua. Meski begitu, hasil tersebut tidak berfaedah semua jenis permainan pasti memberikan pengaruh yang sama pada semua orang.

Jadi, jika Mommies lebih suka Sudoku daripada membaca novel, nggak masalah. Yang penting, pilih kegiatan yang bikin penasaran dan memang mau dilakukan.

BACA JUGA: Rekomendasi Vitamin Anak untuk Otak dan Meningkatkan Daya Ingat

4. Bermain alias belajar perangkat musik

Foto: Magnific

Pernah kepikiran belajar piano, gitar, alias perangkat musik lain tetapi merasa, “Ah, sudah telat”?

Belum tentu, Mommies.

Belajar perangkat musik membikin kita berhadapan dengan pola, ritme, koordinasi, dan info baru yang perlu dipraktikkan berulang kali. Aktivitasnya juga membikin otak dan tubuh bekerja secara bersamaan.

Namun, penelitian tentang perangkat musik dan kegunaan kognitif juga perlu dibaca dengan hati-hati. Sebuah systematic review dan meta-analysis pada orang dewasa berumur 60 tahun ke atas menemukan faedah pada beberapa kegunaan eksekutif, seperti keahlian beranjak tugas dan kecepatan pemrosesan, tetapi tidak menemukan pengaruh yang konsisten pada working memory maupun verbal memory. 

Artinya, jangan menjadikan piano sebagai “obat anti-lupa”. Anggap saja sebagai salah satu langkah seru untuk belajar sesuatu yang baru sembari terus menantang keahlian kognitif.

Belajar piano di usia 30-an? Belum telat, Mommies.

5. Menulis alias journaling

Menulis jurnal mungkin terlihat sederhana, tetapi kegiatan ini membikin kita berakhir sejenak untuk mengingat kejadian, memilih kata, menyusun pikiran, dan menghubungkan pengalaman yang baru saja terjadi.

Nggak perlu notebook mahal alias tulisan yang estetik. Lima menit menulis tentang apa yang terjadi hari itu juga sudah cukup untuk menjadikannya rutinitas kecil.

NIA sendiri memasukkan kegiatan seperti menulis sebagai salah satu contoh kegiatan yang dapat memberikan stimulasi mental.

Mommies bisa mulai dengan tiga pertanyaan sederhana: Apa yang terjadi hari ini? Apa yang saya rasakan? Apa yang mau saya ingat dari hari ini?

6. Olahraga

Selama ini olahraga mungkin lebih sering dikaitkan dengan berat badan, otot, alias stamina. Padahal, tubuh yang aktif juga punya kaitan dengan kesehatan kognitif.

Sebuah umbrella review dan meta-meta-analysis yang terbit pada 2025 menganalisis 133 systematic review yang mencakup 2.724 uji klinis random dan lebih dari 258 ribu peserta. Hasilnya menunjukkan bahwa olahraga memberikan faedah pada kognisi secara umum, memori, dan kegunaan eksekutif.

Penelitian lain yang melibatkan lebih dari 341 ribu orang juga menemukan hubungan antara kegiatan bentuk dan beberapa parameter kognitif, termasuk memori episodik dan kelancaran verbal.

Jadi, selain menjadi kegiatan fisik, olahraga juga bisa menjadi salah satu kegemaran melatih daya ingat yang mudah dimasukkan ke rutinitas.

Hobi yang paling bagus tetaplah kegemaran yang betul-betul mau kita lakukan secara rutin.

7. Coba kegemaran baru yang bikin kita “pemula” lagi

Semakin dewasa, rutinitas kita sering kali terasa berulang. Bangun, kerja, mengurus rumah, mengurus anak, menyelesaikan pekerjaan, lampau tidur. Besok diulang lagi.

Makanya, sesekali coba lakukan sesuatu yang betul-betul baru.

Nggak kudu sesuatu yang spektakuler. Mommies bisa mencoba merajut, melukis, berkebun, memasak resep baru, fotografi, menari, membikin keramik, belajar desain, alias apalagi belajar membikin kopi.

NIA menyebut belajar keahlian baru sebagai salah satu kegiatan yang berpotensi mendukung kesehatan kognitif. Dalam salah satu penelitian yang dibahas NIA, orang dewasa yang lebih tua yang mempelajari keahlian baru seperti fotografi digital alias quilting menunjukkan peningkatan pada memori dibandingkan kegiatan yang lebih pasif.

Nggak perlu langsung jago.

Justru proses menjadi pemula lagi—mencoba, salah, mengingat, mengulang, lampau perlahan bisa—yang membikin kegiatan tersebut terasa berbeda dari rutinitas sehari-hari.

BACA JUGA: 15 Makanan untuk Kesehatan Otak, Bikin Cerdas dan Daya Ingat Tajam

Sering Lupa di Usia 30-an, Haruskah Khawatir?

Foto: Magnific

Lupa meletakkan kunci, lupa nama seseorang yang baru dikenal, alias masuk ruangan lampau lupa mau mengambil apa tidak otomatis berfaedah ada masalah serius dengan daya ingat.

Namun, Mommies sebaiknya mulai memperhatikan jika masalah memori semakin sering terjadi dan sampai mengganggu kegiatan sehari-hari. Misalnya, tersesat di tempat yang sebenarnya familiar, kesulitan mengikuti resep alias petunjuk sederhana, berulang kali menanyakan perihal yang sama, alias bingung mengenai waktu dan tempat.

Dalam kondisi seperti ini, jangan hanya mengandalkan kegemaran alias permainan otak. Konsultasikan dengan master untuk mencari tahu kemungkinan penyebabnya, lantaran daya ingat juga dapat dipengaruhi oleh tidur, stres, kondisi kesehatan tertentu, maupun obat-obatan.

Hobi Bukan Sekadar Mengisi Waktu Luang

Nggak ada satu kegemaran ajaib yang bisa membikin kita langsung jadi lebih mudah mengingat segala sesuatu. Tetapi, memberi otak kesempatan untuk belajar, bergerak, mencoba perihal baru, dan tetap terlibat secara aktif merupakan bagian dari kebiasaan yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Jadi, jika selama ini merasa kegemaran hanya buang-buang waktu, mungkin sudah waktunya mengubah langkah pandang. Hobi melatih daya ingat nggak kudu rumit alias mahal—yang krusial membikin kita aktif bergerak, belajar, dan menikmati prosesnya.

Di usia 30-an, kita tetap boleh punya waktu untuk membaca buku, belajar bahasa, bermain musik, olahraga, alias mencoba hal-hal yang sebelumnya belum pernah dilakukan. Karena ternyata, sedikit ruang untuk diri sendiri juga bisa menjadi langkah untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap aktif.

BACA JUGA: 7 Kelas Hobi untuk Usia 40 Tahun yang Seru dan Produktif, Saatnya Punya Waktu untuk Diri Sendiri

Cover: Magnific

Pernah mengalami tindihan saat tidur, Beauties? Kamu merasa sudah membuka mata dan sadar dengan keadaan di sekitar, tetapi tubuh seperti terkunci dan sama sekali nggak bisa digerakkan. Lebih bikin merinding lagi jika saat itu Anda merasa seperti ada seseorang di dalam bilik alias memandang sosok tertentu.

Pengalaman seperti ini sering dikaitkan dengan makhluk gaib lantaran terasa begitu nyata. Padahal, dalam bumi medis, kondisi tersebut punya penjelasan yang berangkaian dengan siklus tidur dan fase REM. Lalu, sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh saat mengalami tindihan dan kenapa bisa muncul sensasi seperti ada “sesuatu” di dekat kita?

Apa Itu Tindihan dalam Kesehatan?

Fakta tindihan atau sleep paralysis yang pertama adalah ini terjadi ketika kesadaran seseorang dan kondisi tubuh saat tidur tidak “bangun” pada waktu yang sama, Beauties. Tindihan dalam pengetahuan kesehatan artinya otak sudah mulai sadar dan Anda bisa mengetahui apa yang sedang terjadi di sekitar, tetapi tubuh tetap berada dalam kondisi tidur. Akibatnya, Anda mungkin merasa sudah bangun, tetapi tangan, kaki, alias mulut seperti tidak bisa digerakkan.

Dilansir dari Cleveland Clinic, sleep paralysis terjadi ketika seseorang mendapatkan kembali kesadaran saat tubuh tetap berada dalam kondisi tidur REM. Kondisi tersebut dapat membikin seseorang sementara tidak bisa bergerak alias berbincang dan dapat disertai pengalaman seperti halusinasi.

Tindihan biasanya hanya berjalan dalam waktu singkat, mulai dari beberapa detik hingga beberapa menit. Meski bisa terasa sangat menakutkan, sleep paralysis pada umumnya tidak berbahaya. Pengalaman ini juga bisa terjadi ketika seseorang baru tertidur maupun ketika hendak terbangun.

Kenapa Saat Tindihan Tubuh Terasa Tidak Bisa Bergerak?

Saat tidur REM, otak berada dalam kondisi yang cukup aktif dan mimpi biasanya terjadi pada fase ini. Di waktu yang sama, sebagian besar otot rangka dibuat sangat rileks sehingga tubuh tidak betul-betul melakukan aktivitas seperti yang terjadi dalam mimpi.

Masalahnya, terkadang kesadaran seseorang muncul lebih dulu sebelum sistem tersebut berhenti. Akibatnya, Anda bisa merasa sudah bangun dan sadar, tetapi tubuh tetap berada dalam kondisi seperti saat tidur REM. Inilah yang membikin tangan, kaki, apalagi bunyi terasa susah digunakan untuk bergerak alias berbicara.

Kenapa Bisa Merasa Melihat alias Merasakan Kehadiran Sesuatu?

Nah, ini bagian yang sering membikin tindihan dikaitkan dengan makhluk gaib, Beauties. Saat mengalami sleep paralysis, seseorang bisa merasa seperti ada sosok di kamar, memandang bayangan, mendengar suara, alias merasakan sesuatu menekan tubuh. Sensasinya bisa terasa betul-betul nyata meskipun sebenarnya terjadi saat otak tetap berada dalam transisi antara tidur dan bangun.

Secara medis, pengalaman tersebut dapat berupa fatamorgana mengenai tidur. Kondisi ini terjadi ketika unsur dari kegiatan mimpi terbawa ke keadaan sadar. Bahkan, bentuknya tidak selalu berupa penglihatan. Ada orang yang merasakan sentuhan, tekanan di dada, suara, alias sensasi seperti ada seseorang berdiri di dekatnya.

Karena pengalaman tersebut sangat nyata, tidak heran jika masyarakat di beragam budaya mempunyai cerita alias kepercayaan masing-masing mengenai penyebabnya. Namun, dari perspektif pandang medis, adanya sosok alias tekanan yang dirasakan saat tindihan dapat dijelaskan melalui mekanisme sleep paralysis dan fatamorgana yang menyertainya.

Apa yang Bisa Memicu Tindihan?

Tindihan bisa terjadi pada siapa saja dan penyebab tindihan pastinya tidak selalu bisa diketahui. Namun, beberapa kondisi dapat membikin seseorang lebih rentan mengalaminya. Salah satunya adalah kurang tidur, terutama ketika pola tidur tidak teratur.

Selain itu, perubahan agenda tidur, seperti sering tidur larut malam alias bekerja dengan sistem shift, juga dapat mengganggu pola tidur. Stres dan kekhawatiran pun dapat ikut berasosiasi dengan sleep paralysis lantaran keduanya bisa membikin kualitas tidur menjadi kurang baik.

Dilansir dari Cleveland Clinic, sleep deprivation, agenda tidur yang tidak teratur, narkolepsi, sleep apnea, serta beberapa kondisi seperti gangguan kekhawatiran dapat berangkaian dengan munculnya sleep paralysis.

Cara Mengurangi Risiko Tindihan Saat Tidur

Kalau Anda sering mengalami tindihan, salah satu langkah mengatasi tindihan yang bisa dicoba adalah memperbaiki kebiasaan tidur. Usahakan punya waktu tidur dan bangun yang relatif konsisten setiap hari serta cukup tidur. Hindari kebiasaan begadang terus-menerus lantaran kurang tidur dapat meningkatkan risiko sleep paralysis.

Kamu juga bisa menciptakan suasana bilik yang nyaman, mengurangi penggunaan gadget menjelang tidur, dan mengelola stres dengan kegiatan yang membikin tubuh lebih rileks. NHS juga menyarankan tidur sekitar 7–9 jam, menjaga agenda tidur yang konsisten, serta menghindari kafein, alkohol, alias rokok menjelang waktu tidur.

Kalau tindihan terjadi sangat sering, membikin Anda takut tidur, alias menyebabkan Anda terus-menerus merasa kelelahan pada siang hari, sebaiknya jangan hanya dianggap sebagai pengalaman mistis, Beauties. Kondisi tersebut bisa dibicarakan dengan master untuk mencari tahu apakah ada gangguan tidur lain yang mendasarinya.

Jadi, Beauties, tindihan memang bisa terasa menyeramkan banget, apalagi ketika Anda merasa memandang sosok alias merasakan ada sesuatu di dekatmu.  Bukan berfaedah pengalamanmu “nggak nyata”, ya. Sensasinya memang bisa terasa sangat nyata, tetapi penyebabnya dapat dijelaskan secara ilmiah melalui langkah kerja otak dan tubuh saat tidur.

__

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Olivia Rodrigo mengenakan custom dress dari Nöl Collective saat tampil di Daisy Chain Fields. Pesanan ini datang ketika brand asal Ramallah tersebut berada di periode penutupan, sementara dress pink dengan perincian tatreez itu kudu dibuat dan dikirim ke California dalam waktu kurang dari seminggu.

Olivia Rodrigo kembali mencuri perhatian lewat pilihan outfit-nya saat menghadiri Daisy Chain Fields di California pada akhir Agustus 2026 lalu. Kali ini, penyanyi tersebut mengenakan sebuah mini dress berwarna baby pink yang dibuat unik oleh Nöl Collective, label fashion asal Ramallah, Palestina.

Sekilas, dress tersebut terlihat feminin dan playful. Namun, perincian bordir yang menghiasi permukaannya membikin outfit ini punya cerita yang jauh lebih panjang. Dress berbahan raw silk tersebut dihiasi tatreez, teknik bordir tradisional Palestina yang sudah diwariskan dari generasi ke generasi. Penasaran detailnya? Yuk scroll artikel ini, ya. 

Baca juga: Sering ke Bandung tapi Bingung Mau ke Mana? Ini 5 Toko Lucu yang Wajib Kamu Datangi!

Detail tatreez jadi bagian krusial dari dress 

Pada dress tersebut terdapat motif burung dan rangkaian kembang daisy yang saling terhubung. Motif burung dalam kreasi ini menggambarkan kebebasan dan pergerakan, sementara motif daisy chain terasa semakin relevan lantaran terhubung dengan nama pagelaran yang dihadiri Olivia, ialah Daisy Chain Fields.

Selain bordirnya, dress ini juga dibuat dengan detail pleated trim pada bagian neckline, cap sleeves yang ringan, serta potongan rok pendek yang memberikan kesan feminin. Olivia kemudian memadukannya dengan vintage burgundy Gucci Mary Janes dan kalung pendant Lilith. Tatreez sendiri bukan sekadar komponen dekoratif, lho. Teknik ini merupakan bagian dari tradisi kerajinan Palestina yang telah lama dikerjakan dan diwariskan, terutama oleh para wanita dalam family dan komunitas.

Baca juga: Setelah Lama Dinanti, Jisoo BLACKPINK Akhirnya Comeback Lewat Single Terbaru Click!

Dibuat dalam waktu kurang dari seminggu

Di kembali tampilannya yang terlihat effortless, pembuatan dress ini rupanya berjalan cukup terburu-buru. Yasmeen Mjalli, pendiri Nöl Collective, hanya mempunyai waktu kurang dari seminggu untuk menyelesaikan pesanan tersebut.

Materialnya juga kudu disesuaikan dengan kondisi yang tersedia di Ramallah. Mjalli akhirnya menemukan raw silk berbahan serat alami berwarna baby pink yang kemudian dikirim ke Bethlehem untuk diproses. Pengerjaannya melibatkan sejumlah pengrajin. Mulai dari proses memotong kain, menjahit, hingga mengerjakan bordir tatreez, semuanya dilakukan oleh orang-orang yang bekerja berbareng jaringan artisan Nöl Collective. 

Pesanan Olivia datang di saat yang tidak terduga, lho!

Yang membikin cerita dress ini semakin menarik adalah kondisi Nöl Collective ketika pesanan tersebut datang. Menurut Mjalli, brand yang dia dirikan tersebut sedang berada di titik yang sangat susah dan nyaris berakhir beroperasi.

Karena itu, pesanan dari Olivia datang di waktu yang sangat krusial bagi Nöl Collective. Mjalli apalagi menyebutnya sebagai sebuah “divine intervention”, alias seperti pertolongan yang datang di saat yang tepat. Nöl Collective sendiri dikenal bekerja dengan beragam organisasi artisan di Palestina, termasuk koperasi perempuan, workshop jahit, pengrajin bordir, dan organisasi yang mempertahankan teknik kerajinan tradisional.

Baca juga: HRS Debut di Music Core, Seperti Apa Penampilan Subunit SNSD Ini? Intip Aksi Hyoyeon, Yuri, dan Sooyoung

Fashion dan craftsmanship Palestina di panggung global

Pilihan Olivia untuk mengenakan karya Nöl Collective secara tidak langsung membawa perhatian lebih besar kepada fashion dan craftsmanship Palestina. Terlebih, dress tersebut tidak hanya dibuat oleh label yang berbasis di Ramallah, tetapi juga melibatkan para pengrajin yang mempertahankan teknik tatreez tradisional.

Di sisi lain, Olivia memang datang di pagelaran yang mempunyai konsentrasi kuat pada wanita dan rumor sosial. Daisy Chain Fields merupakan pagelaran yang dipimpin wanita dan mengalokasikan 100 persen net proceeds untuk mendukung sejumlah organisasi nonprofit.

Dalam kegiatan tersebut, Olivia juga mengumumkan bantuan sebesar US$10 juta untuk beragam organisasi yang mendukung wanita dan anak perempuan. Melinda French Gates kemudian turut memberikan matching donation sehingga total biaya yang diumumkan mencapai US$20 juta.

Fashion moment yang menarik perhatian Olivia

Outfit Olivia Rodrigo di Daisy Chain Fields akhirnya menjadi salah satu fashion moment yang menarik perhatian bukan hanya lantaran tampilannya. Ada proses panjang, teknik tradisional, dan kerja banyak pengrajin di kembali sebuah dress pink yang terlihat sederhana.

Lewat karya Nöl Collective, tatreez juga kembali terlihat dalam konteks fashion kontemporer dan menjangkau audiens yang lebih luas. Dress tersebut menjadi contoh gimana sebuah busana bisa membawa cerita tentang craftsmanship, komunitas, dan tempat asalnya tanpa kudu kehilangan sisi fashion-forward yang membuatnya menarik di mata publik.

Image: instagram/nolcollective

Cara membikin paspor anak setelah orang tua bercerai, komplit dengan syarat dokumen, surat pernyataan, M-Paspor, biaya, dan ketentuan terbaru 2026.

Hidup setelah perceraian tak hanya berakibat pada Mommies saja, tapi juga pada anak. Yang mungkin tidak diketahui, ada, loh, langkah unik mengurus paspor anak setelah perceraian kedua orang tuanya.

Bagi Mommies yang telah berpisah dari pasangan, mengurus arsip perjalanan untuk liburan, seperti paspor anak, terkadang menyisakan kebingungan tersendiri. Banyak Mommies yang ragu dan bertanya-tanya, “Bisakah membikin paspor anak tanpa ayah alias tanpa ibu?” hingga “Dokumen apa saja yang kudu disiapkan?”

Semua pertanyaan ini wajar lantaran semua perihal yang berasosiasi dengan birokrasi pemerintah Indonesia memang terkadang njelimet. Untungnya, perihal ini juga diatur dalam peraturan keimigrasian.

Saat ini, ketentuan mengenai paspor anak WNI diatur dalam Peraturan Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Nomor 11 Tahun 2026 tentang Paspor Biasa dan Surat Perjalanan Laksana Paspor. Peraturan ini secara unik mengatur persyaratan paspor anak ketika orang tua bercerai, termasuk kondisi ketika salah satu orang tua tidak diketahui keberadaannya alias meninggal dunia.

Peraturan tersebut mulai bertindak pada 28 Juli 2026 dan menggantikan patokan sebelumnya mengenai paspor biasa.

Jadi, Mommies tidak perlu resah alias pusing duluan! Prosedur pembuatan paspor anak yang orang tuanya sudah berpisah sebenarnya sudah mempunyai patokan yang jelas. Yuk, simak pedoman ringkas dan praktis mengenai langkah membikin paspor anak setelah berpisah berikut ini!

BACA JUGA: 8 Wisata Edukasi di Malaysia dan Singapura, Liburan Sambil Belajar

Syarat Paspor Anak Setelah Orang Tua Bercerai

Foto: Gustavo Fring/Pexels

Pada dasarnya, syarat paspor anak yang orang tuanya telah berpisah nyaris sama dengan pengurusan paspor anak pada umumnya. Dokumennya antara lain:

• Kartu Tanda Penduduk elektronik ayah dan ibu,
• Kartu Keluarga,
• Akta perkawinan alias kitab nikah orang tua, dalam perihal kedua orang tua tetap dalam perkawinan yang sah,
• Akta kelahiran,
• Paspor biasa ayah alias ibu, bagi yang memiliki,
• Paspor biasa lama, bagi yang telah mempunyai paspor sebelumnya.

Jika ada persyaratan yang tidak dapat dipenuhi lantaran kondisi perceraian, persyaratan tersebut dapat digantikan dengan surat pernyataan sesuai kondisi orang tua dan anak. Ketentuan ini diatur dalam Pasal 6 Permen Imipas No. 11 Tahun 2026.

Yang berbeda jika orang tua sudah berpisah adalah terkadang data-data di atas ada yang susah untuk dikumpulkan. Lalu, kudu bagaimana? Di sini Mommies bisa memakai surat pernyataan sebagai informasi dukung tambahan.

BACA JUGA: 50 Rekomendasi Restoran Halal di Singapura dan Bangkok, Aman untuk Keluarga

Surat Pernyataan Data Dukung Tambahan untuk Urus Paspor Setelah Perceraian

Pihak imigrasi menyediakan kemudahan jika salah satu informasi di atas susah dipenuhi lantaran kedua orang tua bercerai. Misalnya, Mommies menjadi single mother dan sekarang tidak mempunyai kitab nikah. Atau KTP ayah dan ibu tidak bisa diajukan keduanya lantaran sekarang hanya ada KTP ibu saja.

Mommies bisa menggunakan surat pernyataan sebagai pengganti arsip yang tidak dapat dipenuhi, sesuai dengan kondisi norma anak dan orang tua.

1. Memiliki Penetapan Hak Asuh Anak dari Pengadilan

Jika Mommies memegang putusan resmi kewenangan asuh anak dari pengadilan, prosesnya jauh lebih simpel. Mommies cukup melampirkan salinan putusan pengadilan tersebut dan menandatangani surat pernyataan orang tua sendiri tanpa kudu dihadiri mantan pasangan.

2. Bercerai Tanpa Penetapan Hak Asuh Anak

Apabila dalam akta pisah tidak tercantum secara tertulis siapa pemegang kewenangan asuh, maka prosedur paspor anak setelah pisah memerlukan surat pernyataan yang ditandatangani oleh kedua belah pihak, ayah dan ibu.

3. Jika Salah Satu Orang Tua Tidak Diketahui Keberadaannya

Apabila mantan pasangan sudah tidak diketahui keberadaannya, orang tua yang mengasuh dapat membikin surat pernyataan berdikari dengan memberikan keterangan resmi mengenai kondisi tersebut.

Dalam ketentuan terbaru, keterangan mengenai tidak ditemukannya keberadaan salah satu orang tua tersebut juga perlu disahkan oleh perangkat desa alias kelurahan setempat.

4. Salah Satu Orang Tua Meninggal Dunia

Maka surat pernyataan dibuat oleh orang tua yang tetap hidup dengan melampirkan akta kematian orang tua yang telah meninggal.

BACA JUGA: 10 Hotel Ramah Anak di Singapura, Jepang, Korea, dan Hongkong

Prosedur Paspor Anak Setelah Cerai

Foto: Yazid N/Pexels

Langkah-langkah langkah membikin paspor anak pasca perceraian sangat mudah dan transparan:

1. Daftar Antrean Online via M-Paspor

Unduh aplikasi M-Paspor di Google Play Store alias App Store. Buat akun, isi informasi diri anak, unggah arsip persyaratan, lampau pilih agenda serta letak Kantor Imigrasi terdekat.

Nah, unik untuk balita di bawah usia 5 tahun, Mommies bisa langsung datang ke Kantor Imigrasi sebagai kategori pemohon prioritas tanpa perlu mendaftar lewat M-Paspor. Namun, ketentuan jasa prioritas dapat berbeda di masing-masing Kantor Imigrasi, jadi sebaiknya cek terlebih dulu jasa instansi yang bakal didatangi.

2. Datang ke Kantor Imigrasi

Hadirlah sesuai agenda yang dipilih berbareng si kecil. Bawa arsip persyaratan yang original beserta fotokopinya.

3. Verifikasi Dokumen, Wawancara, dan Foto

Petugas imigrasi bakal memeriksa keabsahan dokumen, melakukan wawancara singkat, serta mengambil foto dan sidik jari si kecil.

4. Pembayaran dan Pengambilan Paspor

Setelah arsip dinyatakan komplit dan mendapatkan kode pembayaran, lakukan pembayaran sesuai jenis paspor yang dipilih. Setelah itu, proses dilanjutkan dengan pengambilan foto, sidik jari, wawancara, serta verifikasi oleh petugas imigrasi.

Untuk jasa reguler, waktu penyelesaian dapat berbeda sesuai dengan Kantor Imigrasi. Sebagai contoh, Kantor Imigrasi Jakarta Pusat mencantumkan bahwa paspor selesai 4 hari kerja setelah pembayaran.

5. Biaya Paspor Anak

Biaya paspor anak mengikuti tarif PNBP yang berlaku. Namun, perlu diperhatikan bahwa untuk anak WNI yang belum berumur 17 tahun dan belum menikah, masa bertindak paspor paling lama adalah 5 tahun.

Biayanya adalah:

• Paspor Biasa Non-Elektronik 5 Tahun: Rp350.000
• Paspor Biasa Elektronik 5 Tahun: Rp650.000
• Layanan Percepatan Paspor: Tambahan Rp1.000.000 di luar biaya paspor.

Jadi, pilihan paspor 10 tahun yang tercantum dalam daftar tarif umum tidak bertindak untuk anak yang belum berumur 17 tahun dan belum menikah lantaran masa bertindak paspor anak paling lama adalah 5 tahun.

Foto: jcomp/Magnific

FAQ

Apakah Bisa Membuat Paspor Anak Tanpa Ayah?

Bisa, tetapi tergantung pada kondisi perceraian dan kewenangan asuh anak.

Jika Mommies merupakan pemegang kewenangan asuh anak berasas penetapan pengadilan, surat pernyataan dapat ditandatangani oleh orang tua yang memegang kewenangan asuh. Sementara itu, jika perceraian tidak disertai penetapan kewenangan asuh, surat pernyataan perlu ditandatangani oleh kedua orang tua.

Jika keberadaan salah satu orang tua tidak diketahui, orang tua yang keberadaannya diketahui dapat membikin surat pernyataan dengan keterangan tersebut yang disahkan oleh perangkat desa alias kelurahan setempat.

BACA JUGA: Disney Adventure Berlayar di Singapura! Ini Fasilitas, Kegiatan, dan Daftar Harga Kamar

Nah, rupanya langkah membikin paspor anak setelah berpisah tidak sesulit yang dibayangkan, kan? Selama arsip pendukungnya lengkap, prosesnya bakal melangkah lancar.

Yang terpenting, pastikan Mommies membawa arsip original dan menyesuaikan surat pernyataan dengan kondisi kewenangan asuh alias status orang tua. Dengan begitu, proses pengajuan paspor anak setelah perceraian bisa lebih mudah dan tidak perlu bikin pusing.

Penulis: Imelda Rahma

Cover: Magnific

Komentar

Beauties, siapa di antara Anda yang kegemaran minum teh? Ada beragam jenis  teh  yang baik untuk kesehatan tubuh, tak terkecuali beberapa jenis teh dari Jepang. Mungkin Anda sudah familiar dengan teh Jepang seperti hojicha, namun ada juga lho teh-teh jepang lainnya yang populer.

Penasaran ada apa saja? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

Hojicha

Meskipun mirip dalam penampilan dengan teh hitam, Hojicha sebenarnya adalah teh hijau panggang. Proses pemanggangan menghilangkan sebagian besar kafein dalam teh sehingga ideal untuk anak-anak, diminum sebelum tidur, alias bagi siapa saja yang mempunyai kepekaan terhadap kafein. 

Sencha

Sencha adalah teh hijau paling umum yang diproduksi di Jepang. Daun dikukus dengan sigap setelah panen untuk mencegah oksidasi kemudian digulung menjadi corak jarum dan dikeringkan. 

Gyokuro

Gyokuro adalah teh hijau berbobot tinggi yang biasanya dinaungi selama sekitar 20 hari. Metode produksi mirip dengan Sencha, tetapi waktu naungan tambahan memberikan tingkat tinggi umami untuk teh yang dihasilkan.

Gyokuro kudu diseduh pada suhu yang jauh lebih dingin untuk mengeluarkan rasa manis alami.

Bancha

Bancha berfaedah "gores biasa" dan dipandang sebagai teh untuk konsumsi sehari-hari. Teh ini dipanen di akhir tahun yang berfaedah daun teh telah dibiarkan matang dan tumbuh jauh lebih besar.

Daun ini lebih tebal dan memerlukan waktu lebih lama untuk melepaskan rasa mereka sehingga mungkin perlu pembuatan bir lebih lama. Di beberapa daerah di Jepang, Bancha juga digunakan sebagai istilah untuk Hojicha.

Wakocha

Wakocha merupakan teh hitam Jepang. Meskipun tidak biasa seperti teh hijau, wakocha menjadi lebih terkenal dan lebih banyak peternakan mulai memproduksinya.

Karena genus Jepang dari tanaman teh mempunyai kakelin yang jauh lebih rendah daripada tanaman yang digunakan di tempat lain di bumi untuk membikin teh hitam, minuman yang dihasilkan jauh lebih ringan dan kurang astringen dengan rasa manis yang lembut.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)