Kincai Media

Cerita Meisya Siregar Masuki Masa Perimenopause, Alami Mood Swing hingga Mudah Gemuk

support@kincaimedia.net (Riki Setiawan) — Wed, 09 Sep 2026 11:55:16 +0700

Jakarta -

Artis Meisya Siregar membagikan cerita tentang pengalaman memasuki masa perimenopause. Istri musisi Bebi Romeo ini mengaku pengalaman memasuki perimenopause cukup membuatnya kewalahan. Ia mengatakan, perubahan yang dialaminya apalagi sampai membikin Bebi Romeo menyadari bahwa dirinya terlihat berbeda.

"Dia ngeliat saya beda katanya kata saya tuh jadi orang lain. Kamu tuh kenapa sih?" kata Meisya Siregar dikutip dari laman YouTube MAIA ALELDUL TV.

Menurut wanita 47 tahun ini, salah satu perihal yang paling susah adalah ketika dirinya sendiri tidak memahami apa yang sedang terjadi. Meisya Siregar mau suaminya mengerti, tetapi di sisi lain dia pun tetap berupaya memahami perubahan yang dialaminya.

"Cuman itu struggling banget sih. Dia bisa memahami apa yang saya hadapin dan saya mau ngasih tahu dia. Dia ngerti enggak sih, gue tuh lagi kenapa gue aja enggak mengerti gue begini," tuturnya.

Alami insomnia, mood swing dan berat badan naik

Salah satu keluhan yang dirasakan Meisya Siregar adalah gangguan tidur. Ia mengaku mengalami insomnia yang cukup parah ketika memasuki masa perimenopause.

Selain insomnia, Meisya Siregar juga mengalami perubahan suasana hati alias mood swing. Ia mengaku menjadi lebih mudah merasa sedih. Tak hanya itu, berat badannya pun ikut naik selama mengalami fase tersebut.

"Perimenopause tuh parah banget. Aku susah tidur, saya insomnia parah, mood swing, gendut, saya naik 5 kilo. Parah banget, mudah cape, sedih-sedih pokoknya udah para banget deh," katanya.

Meisya Siregar mengaku Bebi awalnya memandang dirinya berubah dan mungkin belum memahami argumen di kembali perubahan tersebut. Kondisi itu sempat membikin hubungan keduanya ikut mengalami tantangan.

Meisya Siregar jelaskan perimenopause pada suami

Namun, Meisya Siregar kemudian mencoba menjelaskan mengenai perimenopause kepada sang suami dengan langkah yang sederhana. Meisya giat membagikan beragam konten edukatif mengenai perimenopause kepada Bebi Romeo. Melalui info tersebut, sang suami akhirnya memahami bahwa perubahan sikap dan bentuk sang istri merupakan akibat medis alami dari masa transisi menopause.

Pemahaman ini juga makin komplit dengan kesadaran bahwa laki-laki kelak bakal mengalami masa serupa yang dikenal dengan istilah andropause.

"Tapi untungnya masa itu akhirnya caranya adalah saya kirim-kirim konten perimenopause sama Bebi. Dia akhirnya dia bilang 'ya udah sayang saya ngerti'," kata Meisya Siregar.

Menurut Meisya Siregar, setelah Bebi mulai memahami bahwa perubahan emosi dan bentuk yang dialaminya berangkaian dengan perimenopause, keduanya menjadi lebih mudah berkomunikasi. Meisya Siregar mengatakan bahwa setelah Bebi memahami apa yang sedang dihadapinya, bentrok di antara mereka pun akhirnya mereda.

"Akhirnya Anda bisa memahami apa yang saya hadapin, baru akhirnya berantemnya kelar. Jadi Bebi banyak ngalah," kata Meisya Siregar.

Ciri-ciri perimenopause

Berbicara mengenai perimenopause, biasanya terdapat ciri-ciri yang bakal Bunda alami, di antaranya sebagai berikut ya, Bunda:

1. Perubahan suasana hati
2. Perubahan gairah seksual
3. Kesulitan berkonsentrasi
4. Sakit kepala
5. Keringat malam
6. Hot flashes
7. Kekeringan vagina
8. Kesulitan tidur
9. Nyeri sendi dan otot
10. Berkeringat deras
11. Sering buang air kecil
12. Gejala mirip PMS

Usia rata-rata menopause pada wanita biasanya saat mereka berumur 51 tahun. Dan, indikasi perimenopause bakal dimulai sekira empat tahun sebelum menstruasi terakhir. Kebanyakan wanita merasakan indikasi perimenopause di usia 40-an, tetapi beberapa di antaranya mulai merasakan perubahan sejak usia pertengahan 30-an.

Bunda mungkin merasakan adanya perubahan lembut seperti pada panjang, durasi, dan aliran siklus haid, apalagi sebelum perimenopause. Sebenarnya, itulah saatnya kesuburan mulai menurun dan pola hormon mulai berfluktuasi.

Pada beberapa perempuan, indikasi perimenopause mungkin mulai lebih awal, terutama jika mereka telah menjalani pengobatan kanker (kemoterapi alias radiasi panggul) alias merokok. Perokok umumnya mencapai menopause dua alias tiga tahun lebih awal dibandingkan yang tidak merokok.

Mengutip dari laman WHO, wanita biasanya mengalami menopause sendiri saat berumur 45 hingga 55 tahun untuk seluruh wanita di dunia. Meski sebenarnya keteraturan dan lama siklus menstruasi bervariasi selama masa reproduksi mereka tetapi usia menopause rata-rata nyaris sama ya, Bunda.

Sehingga, wajar saja sebelum masa menopause tersebut, banyak juga para wanita yang mengalami perimenopause sebelum usia mereka 40 tahun alias saat memasuki usia 30-an. Secara umum, lama perimenopause berjalan sekira empat tahun. Tetapi, masa tersebut dapat berjalan lebih lama hingga delapan tahun. Beberapa orang mungkin hanya berada di tahap ini selama beberapa bulan, sementara yang lain bakal berada di fase transisi ini selama beberapa tahun.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Enam Tipu Daya Setan yang Bisa Membuat Manusia Terlena dalam Dosa

support@kincaimedia.net (A.syalaby Ichsan) — Wed, 09 Sep 2026 11:42:44 +0700

Kincai Media, Setan tidak selalu menjerumuskan manusia ke dalam dosa dengan langkah yang terang-terangan. Salah satu tipu dayanya justru membikin manusia merasa kondusif ketika melakukan maksiat, berambisi pembebasan tanpa bertobat, merasa dekat dengan Allah tanpa ketaatan, hingga mengharapkan surga tanpa amal.

Ulama terkemuka Yahya bin Mu’adz ar-Razi mengungkap enam tipu daya setan yang dinilainya paling besar dan rawan bagi manusia. Syekh Muhammad Nawawi bin Umar al-Banteni dalam Nashaihul Ibad mengutip pernyataan Yahya bin Mu’adz ar-Razi yang dijuluki sebagai lautan kebenaran, pembimbing ulama, dan penjelajah jalan menuju Tuhan.

Yahya bin Mu’adz ar-Razi berkata, "Tipu daya (setan) yang paling besar menurutku adalah sebagai berikut. Terus menerus melakukan dosa dengan angan mendapat pembebasan tanpa disertai penyesalan. Mengaku dekat kepada Allah tanpa disertai perbuatan taat. Mengharapkan merasakan kesenangan surga dengan menyebarkan bibit neraka. Menginginkan rumah orang yang alim dengan melakukan perbuatan maksiat. Mengharapkan pahala tanpa beramal. Berangan-angan kepada Allah disertai perbuatan melampaui batas." (Syekh Nawawi al-Banteni, Nashaihul Ibad)

Yahya bin Mu'adz, berpendapat, tipu daya setan yang paling besar itu ada enam perkara. Diantaranya adalah sebagai berikut. Pertama, selalu melakukan perbuatan dosa dengan angan mendapat pembebasan dari Allah tanpa disertai rasa penyesalan.

Kedua, merasa dekat kepada Allah tanpa disertai melakukan ketaatan (taat terhadap perintah Allah SWT dan menjauhi larangan Allah SWT). Ketiga, mengharapkan kesenangan surga dengan menyebarkan bibit neraka. (Ingin masuk surga tapi melakukan maksiat dan dosa yang mengantarkannya ke neraka).

Anak Susah Fokus: Penyebab, Cara Mengatasi, dan Kapan Harus Cari Bantuan

support@kincaimedia.net (Fannya Gita Alamanda) — Wed, 09 Sep 2026 11:00:15 +0700

Anak susah konsentrasi apakah normal? Kenali penyebab, ciri-ciri, langkah mengatasi anak susah fokus, dan kapan perlu mencari support profesional.

Menghadapi anak yang susah duduk tenang saat belajar, sering melamun, alias membiarkan tugasnya terbengkalai memang kerap menguji kesabaran. Di tengah era digital yang penuh distraksi, keluhan anak susah konsentrasi menjadi salah satu topik yang paling sering jadi bahan obrolan di ruang tunggu sekolah.

Namun, sebelum berasumsi jelek tentang tumbuh kembang anak, krusial bagi orang tua untuk memahami bahwa keahlian berkonsentrasi adalah keahlian yang berkembang seiring bertambahnya usia. Lantas, apakah anak susah konsentrasi itu normal? Apa saja penyebabnya dan kapan saatnya orang tua mencari support profesional? Yuk, simak ulasan lengkapnya.

Apa yang Dimaksud dengan Anak Susah Fokus?

Secara medis dan psikologis, anak yang mengalami kesulitan konsentrasi adalah anak yang mempunyai hambatan dalam mempertahankan perhatian, mengikuti petunjuk, alias menyelesaikan tugas yang sesuai dengan tahapan usianya. Mengutip penjelasan dari Dr. Roseann Capanna-Hodge, masalah konsentrasi pada anak sebenarnya sangat umum terjadi dan penyebabnya bisa sangat beragam.

Satu perihal krusial yang perlu orang tua garisbawahi: tidak semua anak yang susah berkonsentrasi di sekolah pasti mempunyai gangguan belajar alias neurodevelopmental seperti ADD/ADHD. Oxford Learning menegaskan bahwa hambatan anak yang susah berkonsentrasi sering kali dipicu oleh beragam aspek eksternal dan kebiasaan sehari-hari yang sangat bisa diperbaiki.

Foto: Anastasia Shuraeva/Pexels

Rentang Fokus Anak Sesuai Usianya

Apakah Mommies dan Daddies tahu bahwa ekspektasi orang tua terhadap lama konsentrasi anak sering kali terlalu tinggi? Menurut penjelasan dari Dr. Christina Piron, seorang master anak, patokan umum (rule of thumb) perkiraan lama perhatian anak lama perhatian anak yang normal adalah 2 hingga 3 menit per tahun usia anak.

Artinya, rentang konsentrasi anak usia 2 tahun normalnya hanya memperkuat sekitar 4–6 menit, sementara anak usia 8 tahun berkisar antara 16–24 menit. Untuk gambaran kasar, Ready Kids menyusun pedoman referensi lama konsentrasi anak sesuai usia sebagai berikut:

Usia 2 tahun: 4–6 menit
Usia 4 tahun: 8–12 menit
Usia 6 tahun: 12–18 menit
Usia 8 tahun: 16–24 menit
Usia 10 tahun: 20–30 menit
Usia 12 tahun: 24–36 menit
Usia 14 tahun: 28–42 menit
Usia 16 tahun: 32–48 menit

Tentu saja, nomor di atas bertindak pada kondisi optimal, ialah saat anak sudah cukup makan, tidak mengantuk, dan berada di lingkungan yang kondusif. Mendengarkan pembimbing berbincang di kelas memerlukan daya konsentrasi yang jauh lebih besar daripada saat anak enak-enak bermain gim kesukaannya.

Ragam Penyebab Anak Sulit Fokus yang Kerap Diabaikan

Jika anak terlihat sangat mudah terdistraksi, jangan langsung memberi label “nakal” alias “pemalas”. Berdasarkan ulasan klinis dari Flywheel Centers, ada banyak penyebab anak susah konsentrasi yang kerap tidak disadari orang tua:

Kurang tidur: Istirahat yang cukup sangat vital untuk perkembangan otak dan daya ingat. Kurang tidur membikin daya konsentrasi ambruk dan memicu emosi ketus.
Pola makan dan nutrisi: Pola makan yang kurang seimbang dapat memengaruhi kondisi tubuh dan kesiapan anak untuk beraktivitas. Karena itu, pastikan anak mendapatkan makanan bergizi dan cukup cairan, bukan hanya makanan tinggi gula alias makanan ultra-proses.
Jadwal terlalu padat: Aktivitas les dan sekolah yang berlebihan membikin anak kelelahan secara mental (overwhelmed).
Gangguan pemrosesan sensori (SPD): Otak anak kesulitan menyaring masukan sensori lantaran bunyi bising alias tekstur pakaian, sehingga perhatiannya mudah teralihkan.
Tantangan emosional: Perundungan, masalah keluarga, alias kekhawatiran dapat menyita kapabilitas pikiran anak.
Kurangnya rutinitas yang terstruktur: Tanpa agenda yang jelas, anak bingung mengenai apa yang kudu dikerjakan selanjutnya.
Paparan screen time berlebihan: Penggunaan gawai yang berlebihan, terutama jika sampai mengurangi waktu tidur, kegiatan fisik, bermain, alias belajar, dapat menjadi salah satu aspek yang perlu diperhatikan.

Foto: Anastasia Shuraeva/Pexels

Apakah Anak Susah Fokus Selalu Disebabkan ADHD?

Pertanyaan ini paling sering membikin orang tua cemas. Jawabannya: tidak selalu. Melansir tulisan edukasi dari Child Mind Institute, ada beberapa kondisi medis, di antaranya:

Gangguan Kecemasan (Anxiety)

Menurut Dr. Ken Schuster, kekhawatiran “mengunci” keahlian kerja otak sehingga anak terlihat linglung.

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

Menurut Dr. Jerry Bubrick, anak dengan OCD sering sibuk dengan dorongan kompulsif di pikirannya, seperti kudu menata pensil alias kudu sering ke bilik mandi untuk mencuci tangan, sehingga melewatkan penjelasan guru.

Stres dan Trauma (PTSD)

Dr. Jamie Howard menjelaskan bahwa indikasi PTSD seperti kewaspadaan berlebih (hypervigilance) dan mudah terkejut sangat mirip dengan kelakuan anak hiperaktif.

Gangguan Belajar (Dyslexia/Dyscalculia)

Prof. Nancy Rappaport dari Harvard Medical School menyebut bahwa anak yang frustrasi lantaran kesulitan membaca sering berpura-pura tidak konsentrasi untuk menutupi kekurangannya.

Ciri-Ciri Anak Sulit Fokus yang Perlu Diwaspadai

Seperti dipaparkan oleh All Schools UK, orang tua perlu mencari support ketika anak menunjukkan tanda-tanda masalah konsentrasi yang berjalan lama dan mengganggu kehidupan sehari-hari mereka, seperti:

1. Selalu Kesulitan alias Menunda-Nunda untuk Mulai Mengerjakan Sesuatu

Anak bukan hanya sekadar malas, tetapi pikirannya terasa “macet” alias bingung kudu mulai dari mana. Saat disuruh buka kitab pelajaran alias merapikan mainan, mereka bisa berjam-jam hanya memandangi bukunya tanpa melakukan apa-apa.

2. Susah Memahami alias Mengikuti Arahan yang Diberikan

Kalau Mommies memberi 2–3 perintah sekaligus, contohnya, “Taruh tas di kamar, cuci tangan, terus duduk di meja makan”, anak sering kali hanya melakukan perintah pertama, lampau kebingungan alias malah sibuk melakukan perihal lain lantaran arahannya “terlepas” dari ingatan mereka.

3. Gelisah dan Nggak Bisa Diam

Anak terus-menerus mengetuk meja, menggoyangkan kaki, alias bolak-balik berdiri dari bangku saat kudu duduk tenang.

4. Sering Melamun (Zoning Out)

Tatapan mata anak sering terlihat “kosong” dan butuh dipanggil berulang kali sampai mereka sadar dari lamunannya.

Sesekali termenung tentu bisa normal, tetapi jika terjadi sangat sering dan sampai mengganggu kegiatan sehari-hari, perihal ini perlu diperhatikan.

5. Sangat Stres saat Harus Mengerjakan PR

Pengerjaan tugas sekolah selalu diwarnai drama berat, seperti menangis histeris, tantrum, alias meluapkan rasa frustrasi lantaran otaknya lelah.

6. Sangat Sensitif terhadap Sensori

Anak mudah terdistraksi alias risih berlebihan dengan hal-hal kecil, seperti label busana yang gatal, bunyi ribut yang tipis, alias lampu yang terlalu terang.

7. Mengganggu Fungsi Kehidupan Sehari-Hari

Masalah konsentrasi ini berakibat nyata pada merosotnya nilai sekolah, kesulitan bersosialisasi dengan teman, hingga sering menyebabkan bentrok di rumah.

Kesulitan konsentrasi bukan hanya muncul saat mengerjakan PR di rumah, tetapi juga terlihat di sekolah alias saat berinteraksi dengan orang lain.

Foto: kaboompics.com/Pexels

Cara Orang Tua Mengatasi Anak Susah Fokus di Rumah

Sebelum memutuskan untuk mengambil jalur medis, ada banyak langkah praktis yang bisa Mommies dan Daddies terapkan di rumah. Merujuk pada pedoman kesehatan dari Mandaya Hospital Group, berikut adalah beberapa langkah meningkatkan konsentrasi anak yang sangat efektif:

Berikan petunjuk yang jelas dan singkat: Gunakan kalimat sederhana dan minta anak mengulang petunjuk tersebut.
Pecah tugas besar: Bagi PR yang menumpuk menjadi bagian-bagian mini agar tidak terasa memberatkan.
Harus konsisten: Tetapkan jam belajar, bermain, dan tidur yang teratur setiap hari.
Bantu sesuai langkah anak belajar: Coba gunakan ragam langkah belajar, misalnya gambar, membaca keras-keras, praktik langsung, alias kegiatan yang melibatkan gerakan, lampau lihat metode mana yang membikin anak lebih mudah memahami materi.
Batasi screen time: Buat kesepakatan bebas gawai saat jam belajar dan sebelum tidur.
Rutin berolahraga: Ajak anak aktif bergerak secara rutin. Aktivitas bentuk membantu menjaga kebugaran dan dapat mendukung kesehatan, suasana hati, serta kesiapan anak untuk belajar.
Jalin komunikasi dengan guru: Diskusikan hambatan anak di kelas agar mendapat penanganan yang sejalan antara rumah dan sekolah.

Kapan dan Kepada Siapa Orang Tua Harus Mencari Bantuan?

Jika beragam langkah di atas sudah dicoba, tetapi anak tetap mengalami hambatan signifikan yang mengganggu kegunaan sosial dan akademisnya, ini saatnya mencari support profesional.

Lantas, kudu konsultasi ke master anak alias psikolog anak dulu? Menurut pedoman dari Naples Child Psychology, orang tua bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan berikut:

Dokter Spesialis Anak (Pediatrician)

Tepat untuk menjadi salah satu langkah awal, terutama jika orang tua mau memastikan apakah ada aspek medis yang ikut memengaruhi keahlian konsentrasi anak, sekaligus mendapatkan pengarahan alias rujukan jika diperlukan.

Psikolog Anak

Sangat tepat jika masalah utama anak berangkaian dengan perilaku, emosi, kecemasan, trauma, kesulitan fokus, dugaan gangguan belajar, dan neurodevelopmental seperti pertimbangan mendalam untuk ADHD dan spektrum autisme.

Psikolog anak dapat membantu mengevaluasi aspek perilaku, emosi, keahlian belajar, dan kondisi psikologis anak serta memberikan intervensi alias rekomendasi sesuai hasil pemeriksaan.

Cover: Gustavo Fring/Pexels

Manfaat Rutin Konsumsi Buah Naga Setiap Hari

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 09 Sep 2026 11:00:00 +0700

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 09 Sep 2026 17:00 WIB

Manfaat rutin konsumsi buah naga sehari-hari/Foto: Magnific.com

Buah naga merupakan buah yang mudah ditemukan, baik di pasar maupun supermarket. Buah ini mempunyai corak bentuk yang unik, ialah kulit luarnya menyerupai sisik naga. Daging buahnya berair dengan warna yang tergantung pada jenisnya, seperti putih, merah, hingga keunguan.

Buah ini mempunyai banyak faedah untuk kesehatan. Cara menikmatinya pun mudah, bisa dinikmati langsung alias dibuat saribuah dan smoothies.

Nah, Beauties penasaran apa saja faedah rutin konsumsi buah naga sehari-hari? Simak di sini, yuk!

1. Membantu Pencernaan

Ilustrasi pencernaan sehat/Foto: Magnific.com/jcomp

Melansir Everyday Health, faedah buah naga yang pertama adalah membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat dan kesehatan usus lantaran kaya bakal serat serta prebiotiok.

Orang dewasa memerlukan sekitar 21 - 38 gram serat per hari. Sementara itu, dalam setiap 100 gram buah naga mengandung 3,1 gram serat yang setara dengan sekitar 11 persen dari kebutuhan serat harian.

2. Membantu Mencegah Risiko Kanker

Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang berfaedah dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Pada buah naga daging merah, mengandung likopen dan betalain, ialah antioksidan pemberi warna alami yang berfaedah menetralkan radikal bebas dan membantu menekan pertumbuhan sel kanker.

Menurut beberapa penelitian, ekstrak buah naga merah berkedudukan dalam mencegah dan pengobatan kanker payudara. Namun, peneliti tetap perlu melakukan lebih banyak uji klinis lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.

3. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Buah naga/Foto: Magnific.com/jcomp

Manfaat rutin konsumsi buah naga selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular serta berpotensi mengurangi akibat serangan jantung dan stroke.

Menurut penelitian, antioksidan dalam buah serta biji hitam kecilnya kaya bakal masam lemak omega-3 dan omega-9 yang berfaedah membantu mengurangi kolesterol kadar kolesterol LDL jahat. Kombinasi nutrisi ini sangat mendukung kegunaan pembuluh darah dan kesehatan jantung.

4. Mengurangi Risiko Diabetes

Laman PharmEasy mengatakan bahwa kandungan serat yang tinggi pada buah naga membantu menjaga kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah pada penderita diabetes. Konsumsinya secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah akibat medis lanjutan pada penderita diabetes.

5. Melawan Penuaan Kulit

Ilustrasi awet muda/Foto: Magnific.com/lifeforstock

Untuk Beauties yang mendambakan kulit sehat terawat, konsumsi buah naga bisa menjadi pilihan terbaik, lho!

Penuaan awal dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, polusi, sinar UV, hingga pola makan yang buruk. Buah naga yang kaya bakal antioksidan dapat membantu mengatasi kulit kering dan jerawat. Selain itu, kandungan vitamin C juga dapat membantu mencerahkan kulit.

Beauties, itu dia beberapa faedah rutin konsumsi buah naga untuk kesehatan. Bagaimana, Anda mau rutin konsumsinya?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Manfaat Tepung Beras untuk Kulit Wajah

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 09 Sep 2026 10:30:00 +0700

Manfaat Tepung Beras untuk Kulit Wajah, Bantu Cerahkan hingga Haluskan Kulit/Foto: Magnific.com/frimufilms

Bahan yang terbuat dari beras yang digiling lembut ini sudah lama digunakan dalam perawatan kulit di sejumlah negara Asia. Tepung beras mengandung beragam unsur alami, seperti thiamine, riboflavin, niacin, vitamin B6, unsur besi, magnesium, mangan, fosfor, zinc, dan folat yang berkedudukan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kulit.

Kalau Anda tertarik mencoba bahan alami untuk perawatan wajah, tepung beras bisa menjadi salah satu pilihan yang relatif mudah ditemukan. Penggunaannya juga cukup sederhana dan dapat dikombinasikan dengan beberapa bahan lain untuk dijadikan masker wajah.

Penasaran apa saja faedah tepung beras untuk kulit wajah? Melansir HealthShots, berikut 5 faedah tepung beras untuk kulit wajah yang perlu Anda ketahui.

1. Mengontrol Minyak Berlebih

Manfaat tepung beras untuk mengontrol minyak berlebih pada wajah/Foto: Magnific.com/magnific

Wajah yang sigap berminyak terkadang membikin kulit terasa lengket dan terlihat mengilap. Kondisi ini juga dapat menjadi masalah bagi pemilik kulit kombinasi, berminyak, alias yang rentan mengalami jerawat.

Tepung beras dapat membantu menyerap sebum berlebih dan membantu mengencangkan pori-pori yang membesar sehingga wajah terasa lebih bersih tanpa menghilangkan kelembapan kulit secara berlebihan. Berbeda dengan pembersih yang terlalu keras, tepung beras disebut tidak merusak skin barrier yang berkedudukan krusial dalam menjaga kondisi kulit.

2. Menenangkan Kulit Sensitif dan Iritasi

Manfaat tepung beras untuk menenangkan kulit wajah sensitif dan iritasi/Foto: Pexels.com/ROMAN ODINTSOV

Kulit sensitif biasanya lebih mudah bereaksi terhadap bahan tertentu. Wajah bisa terasa perih, kemerahan, alias tidak nyaman setelah menggunakan produk yang terlalu keras.

Tepung beras mempunyai sifat antiinflamasi yang berpotensi membantu menenangkan kulit yang mengalami iritasi. Seorang mahir Ayurveda, Dimple Jangda, merekomendasikan kombinasi tepung beras dengan yogurt alias madu sebagai eksfoliator yang lebih lembut untuk pemilik kulit sensitif.

3. Membantu Melindungi Kulit dari Penuaan Dini

Manfaat tepung beras untuk membantu melindungi kulit dari penuaan dini/Foto: Pexels.com/Polina

Kulit setiap hari berhadapan dengan beragam aspek lingkungan, termasuk paparan sinar mentari dan polusi. Faktor-faktor ini dapat meningkatkan stres oksidatif yang berkedudukan dalam proses penuaan kulit.

Tepung beras mengandung antioksidan, vitamin B kompleks, serta masam ferulat yang membantu melawan radikal bebas. Kandungan vitamin B kompleks dalam tepung beras dipercaya mempunyai sifat antipenuaan dan mendorong produksi sel baru. Meski begitu, perlindungan dari sinar ultraviolet tetap menjadi langkah krusial dalam mencegah penuaan dini.

4. Membantu Memperbaiki Tekstur Kulit

Manfaat tepung beras untuk membantu mengangkat sel kulit meninggal pada wajah/Foto: Pexels.com/Kampus Production

Salah satu faedah tepung beras untuk kulit wajah adalah potensinya dalam membantu memperbaiki tekstur kulit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Advances in Social Science, Education and Humanities Research menemukan bahwa formulasi berbahan dasar beras dapat membantu meningkatkan tekstur kulit.

Selain itu, tepung beras mempunyai tekstur yang sedikit kasar sehingga dapat membantu mengangkat sel kulit meninggal ketika digunakan sebagai eksfoliator secara lembut. Proses ini dapat membikin permukaan kulit terasa lebih lembut dan tampak lebih segar. Meski demikian, hindari menggosok wajah terlalu kuat lantaran eksfoliasi berlebihan dapat menyebabkan iritasi, terutama pada kulit sensitif.

5. Mencerahkan Warna Kulit

Manfaat tepung beras untuk mencerahkan warna kulit wajah/Foto: Magnific.com/magnific

Tepung beras mengandung masam fitat yang disebut dapat membantu mengangkat sel kulit meninggal pada permukaan kulit. Proses ini berpotensi membikin wajah terlihat lebih cerah sekaligus membantu mengurangi munculnya bintik hitam.

Penggunaan beras dalam produk perawatan kulit juga bukan perihal yang baru. Sejumlah produk skincare menggunakan ekstrak beras dan mengaitkannya dengan faedah untuk mencerahkan kulit. Namun, efeknya tentu dapat berbeda pada setiap orang dan tepung beras sebaiknya tidak dianggap sebagai bahan yang dapat mengubah warna alami kulit.

Cara Menggunakan Tepung Beras untuk Wajah

Cara menggunakan tepung beras untuk wajah/Foto: Magnific.com/pvproductions

Salah satu contoh penggunaan tepung beras untuk wajah adalah dengan menjadikannya sebagai masker. Kamu bisa mencampurkan sekitar dua sendok makan tepung beras dengan satu sendok makan madu, kemudian mengoleskannya secara lembut pada wajah selama sekitar 10–15 menit sebelum dibilas.

Namun, Anda tetap perlu memperhatikan reaksi kulit. Jangan menggosok wajah dengan keras, terutama ketika menggunakan tepung beras sebagai eksfoliator. Lakukan uji tempel terlebih dulu dan hentikan penggunaan jika muncul rasa terbakar, gatal, kemerahan, alias iritasi.

Kandungan antioksidan pada beras membikin bahan ini sering digunakan sebagai bagian dari perawatan kulit. Kalau Anda mau mencoba menggunakan masker tepung beras, gunakan secukupnya dan tetap utamakan rutinitas skincare dasar, ya.

***

(naq/naq)

5 Potret Artis Ikut Tren Filter AI 80-an, Tampil Jadul tapi Menawan

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 09 Sep 2026 10:25:00 +0700

Tren filter AI dengan style 80-an ini membikin para penggunanya seolah kembali ke masa tersebut lewat tampilan yang unik dan penuh nostalgia. Beberapa artis pun tak mau ketinggalan dengan mengunggah hasil fotonya di media sosial. Salah satunya Tya Ariestya berbareng family dengan style casual. “Keluarga 80’s siapa yang paling passsss?????” tulis Tya, dikutip dari laman IG @tya_ariestya, Rabu (9/9/2026). (Foto: IG @tya_ariestya)

Ananda Omesh dan Dian Ayu Lestari juga tak mau ketinggalan ikut tren style 80-an, nih, Bunda. Pasangan artis yang satu ini pun memperlihatkan hasil fotonya yang tampak romantis. “Ketemu pujaan hati @dianayulestari,” tulis Omesh, dikutip dari laman IG @omeshomesh. (Foto: IG @omeshomesh)

Nana Mirdad juga menampilkan hasil foto menggunakan filter AI era 80-an di akun IG Stories-nya. Ia tampil menawan dengan style rambut bervolume yang cukup terkenal di tahun tersebut. Tak hanya itu, aksesoris anting hoop besar berwarna pink pun menambah kesan nostalgianya. (Foto: IG @nanamirdad_)

Zivanna Letisha turut menampilkan karakter unik era tersebut dengan mengenakan setelan blazer dan celana panjang berwarna fuchsia alias pink mencolok yang kerap digunakan wanita di era 80-an. “Sebenarnya saya mempunyai set blazer & celana panjang ini di bumi nyata. Apakah saya hidup di tahun 80-an di dalam?” ungkap Zivanna, dikutip dari laman IG @zivannaletisha. (Foto: IG @zivannaletisha)

Asmirandah juga tak mau ketinggalan tren filter AI 80-an dengan menampilkan style yang khas, ialah rambut bervolume besar dan ikal mengembang. Ia pun tampak mengenakan outfit kece denim yang terkenal di era tersebut, Bunda. (Foto: IG @asmirandah89)

4 Kalimat Orang Tua untuk Membuat Anak Punya Mental Kuat Menurut Psikolog

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 09 Sep 2026 10:00:00 +0700

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 09 Sep 2026 16:00 WIB

Ilustrasi ibu dan anak/ Foto: pexels.com/Ketut Subiyanto

Membangun mental yang kuat bagi anak sejak awal sangat krusial untuk membantu mereka lebih siap dalam menghadapi tantangan alias ketidakpastian di masa depan.

Mental yang kuat tidak 'lahir' dalam semalam, melainkan perlu diajarkan dan dibiasakan sejak dini, khususnya dengan peran orang tua yang selalu mendampingi, Beauties.

Mengutip dari laman Parade, para orang tua bisa mendukung kesehatan mental anak dan membantu mereka mempunyai mental yang kuat melalui afirmasi alias kata-kata bersuara positif dan mendukung.

Berikut ini ada beberapa kalimat orang tua yang bisa membantu anak mempunyai mental kuat menurut psikolog. Simak, yuk!

1. ‘Ayo kita coba bersama, kemudian Anda bisa mencobanya sendiri nanti’

Ilustrasi anak dan orang tua/ Foto: pexels.com/Ketut Subiyanto

Kalimat pertama untuk membantu anak mempunyai mental kuat yakni, “Ayo kita coba bersama. Kemudian, Anda bisa mencobanya sendiri nanti.”

Pada dasarnya, anak-anak bisa mempunyai ketahanan emosional sendiri, namun mereka memerlukan support dari orang-orang yang ‘mengasuh’ mereka, dalam perihal ini termasuk peran orang tua.

Kalimat ini bisa membantu untuk membangun kepercayaan diri anak dan mendorong kemandirian mereka dalam menghadapi tantangan, Beauties.

2. 'Aku ada di sini untukmu'

Ilustrasi orang tua dan anak/ Foto: magnific.com/magnific

Kalimat ini bisa sangat membantu anak, lebih yang disadari oleh orang tua, Beauties.

Dr. Juli Fraga, PsyD, psikolog sekaligus co-author dari Parents Have Feelings Too menjelaskan, “Anak-anak mungkin tidak selalu mau mengungkapkan emosi mereka kepada orang tua mereka, tetapi mengetahui bahwa ada pengasuh di sana membikin perbedaan besar.“

Lebih lanjut, dia menjelaskan bahwa ungkapan ini membantu anak-anak agar mereka tidak merasa sendirian.

3. 'Langkah mini apa yang bisa Anda terapkan hari ini?'

Ilustrasi orang tua dan anak/ Foto: Pexels.com/ PNW Production

Menurut Dr. Ioana Pal, PsyD, psikolog klinis berlisensi di Miller Children’s & Women’s Hospital di Long Beach, California, kalimat ini bisa diungkapkan ketika buah hati merasakan emosinya dan siap untuk melangkah maju. Kalimat ini juga bisa meningkatkan elastisitas kognitif.

“Ini membantu anak-anak mengatur alias mengendalikan emosi yang meluap-luap, dan memecah tantangan menjadi bagian alias langkah yang lebih mini dan mudah dikelola,” jelas Dr. Ioana Pal, PsyD.

4. ‘Tidak apa-apa merasakan apa yang Anda rasakan. Emosi tidak ada yang betul alias salah’

Ilustrasi orang tua dan anak/ Foto: Pexels.com/Alex Green

Membuat anak merasa seolah-olah mereka "bereaksi berlebihan" bukanlah perihal yang membantu. Emosi adalah sesuatu yang wajar dan tidak masalah, dan pastikan mereka memahaminya.

Dr. Juli Fraga, PsyD menjelaskan bahwa krusial bagi anak-anak maupun orang dewasa untuk mengetahui bahwa emosi tidaklah baik alias buruk. Emosi itu sekadar ada, sama halnya dengan rasa haus dan lapar. Pemahaman ini mengajarkan anak-anak untuk tidak menghakimi diri sendiri lantaran mempunyai emosi tertentu.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

10 Wilayah Terpanas di Indonesia Awal September 2026

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 09 Sep 2026 09:50:28 +0700

Bunda, apakah akhir-akhir ini juga merasakan cuaca yang lebih panas dari biasanya? Sejumlah daerah Indonesia mencatat suhu maksimum cukup tinggi pada awal September 2026. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mencatat suhu tertinggi mencapai 37,8 derajat Celsius pada periode 8-9 September 2026.

Data BMKG menunjukkan suhu maksimum tertinggi tercatat di Stasiun Meteorologi (Stamet) Kalimarau, ialah 37,8 derajat Celsius.

10 Wilayah dengan suhu maksimum tertinggi pada periode 8-9 September 2026

Berikut 10 daerah dengan suhu maksimum tertinggi pada periode 8-9 September 2026 pukul 07.00 WIB.

Stamet Kalimarau: 37,8 derajat Celsius
Stamet Kasiguncu: 37 derajat Celsius
Staklim Aceh: 36,9 derajat Celsius
Stamet Tanjung Harapan: 36,2 derajat Celsius
Stamet Mutiara Sis-Al Jufri: 35,7 derajat Celsius
Stamet Lampung Utara: 35,6 derajat Celsius
Stamet Sultan Iskandar Muda: 35,4 derajat Celsius
Stamet Maritim Tanjung Emas: 35,4 derajat Celsius
Stamet Sultan Thaha: 35,4 derajat Celsius
Taman Alat Digital Staklim Sumsel: 35,4 derajat Celsius

Sebelumnya, BMKG juga mencatat suhu maksimum pada dasarian III Agustus mencapai 37,9 derajat Celsius di Melawi, Kalimantan Barat. Kondisi tersebut terjadi di tengah September yang tetap relatif kering di sebagian besar daerah Indonesia.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

30 Soal Cerita Penjumlahan dan Pengurangan Kelas 2 SD Beserta Kunci Jawabannya

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 09 Sep 2026 09:35:49 +0700

Dalam pelajaran matematika, baik saat anak mempelajari penjumlahan dan pengurangan, pecahan, aljabar, maupun geometri, soal cerita selalu mempunyai peran penting. Mengapa soal cerita begitu krusial hingga terus muncul di setiap jenjang dan tahapan pembelajaran matematika?

Ada banyak alasannya, Bunda. Soal cerita menjaga pikiran kita tetap elastis dan tangkas. Soal cerita menantang kita untuk meningkatkan pemahaman, daya ingat, dan kreativitas.

Soal cerita juga menantang anak untuk memahami setiap konsep baru dalam kaitannya dengan keahlian matematika lain yang telah mereka pelajari sebelumnya.

Latihan matematika mungkin tampak hanya berkutat pada angka, tetapi salah satu faedah mendalam dari matematika adalah kemampuannya mengasah logika dan keahlian berpikir kritis kita. Nah, soal cerita menuntut siswa untuk melakukan lebih dari sekadar mengikuti petunjuk sederhana alias mencari jawaban dalam tes pilihan ganda.

Soal cerita mengharuskan siswa untuk mencermati pertanyaan secara kritis, memahami apa yang sebenarnya ditanyakan, serta mencari pendekatan yang tepat dalam "perbendaharaan" pemikiran mereka untuk memecahkan masalah spesifik tersebut.

Soal cerita kali ini diperuntukkan kelas 2 SD mengenai penjumlahan dan pengurangan. Untuk berlatih di rumah, berikut 30 contoh soal cerita penjumlahan dan pengurangan.

15 Soal cerita penjumlahan dan pengurangan kelas 2 SD essay beserta kunci jawabannya

Dikutip dari kitab Sukses Ulangan SD Kelas 2 karya Tim Smart Center dan Asyik Mengerjakan PR Matematika SD Kelas 2 karya Ajen Dianawati, berikut soal cerita essay mengenai penjumlahan dan pengurangan kelas 2 SD.

1. Tinggi badan Andri 175 cm, tinggi badan Hadi 185 cm. Berapa selisih tinggi badan Hadi dan Andri?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Tinggi Andri = 175 cm
Tinggi Hadi = 185 cm

Ditanya: Selisih tinggi badan?

Jawab:
185 - 175 = 10 cm
Jadi, selisih tinggi badan Hadi dan Andri adalah 10 cm.

2. lbu membeli 400 cm kain di sebuah toko kain untuk membuatkan adik baju. Sisa kain ada 150 cm. Berapa cm kain yang diperlukan untuk membikin baju adik?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Panjang kain = 400 cm
Sisa kain = 150 cm

Ditanya: Kain yang digunakan?

Jawab:
400 - 150 = 250 cm
Jadi, kain yang digunakan adalah 250 cm.

3. Ali mempunyai kelereng sebanyak 407 butir. Diberikan kepada adiknya 95 butir dan diberikan kepada kakaknya 50 butir. Berapa butir kelereng Ali sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Kelereng Ali = 407 butir
Diberikan kepada adik = 95 butir
Diberikan kepada kakak = 50 butir

Ditanya: Sisa kelereng Ali?

Jawab:
407 - 95 - 50 = 262 butir
Jadi, sisa kelereng Ali adalah 262 butir.

4. Ayam Pak Karim ada 215 ekor. Pada hari Senin, dia menjual ke pasar sebanyak 183 ekor. Kemudian, pada hari Selasa, dia menjual sebanyak 20 ekor. Berapa ekor sisa ayam Pak Karim?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Ayam = 215 ekor
Dijual Senin = 183 ekor
Dijual Selasa = 20 ekor

Ditanya: Sisa ayam?

Jawab:
215 - 183 - 20 = 12 ekor
Jadi, sisa ayam Pak Karim adalah 12 ekor.

5. Pak Yayan mempunyai itik 295 ekor. Di antara itik-itik itu ada yang bertelur dan menetas sebanyak 35 ekor. Berapa
jumlah itik pak Yayan sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Itik = 295 ekor
Menetas = 35 ekor

Ditanya: Jumlah itik sekarang?

Jawab:
295 + 35 = 330 ekor
Jadi, jumlah itik Pak Yayan adalah 330 ekor.

6. Piring ibu ada 70 buah. Ayah membelikannya lagi 30 buah. Berapa jumlah piring ibu sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Piring = 70 buah
Dibeli lagi = 30 buah

Ditanya: Jumlah piring sekarang?

Jawab:
70 + 30 = 100 buah
Jadi, jumlah piring ibu adalah 100 buah.

7. Sinta mengoleksi 145 kitab cerita. Paman memberinya lagi 80 kitab cerita. Berapa jumlah kitab cerita Sinta?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Buku Sinta = 145 buku
Diberi om = 80 buku

Ditanya: Jumlah kitab Sinta?

Jawab:
145 + 80 = 225 buku
Jadi, jumlah kitab Sinta adalah 225 buku.

8. Di meja ada 38 kue. Ibu membeli lagi 90 kue. Berapa jumlah kue ibu sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Kue = 38 buah
Dibeli lagi = 90 buah

Ditanya: Jumlah kue sekarang?

Jawab:
38 + 90 = 128 kue
Jadi, jumlah kue ibu adalah 128 kue.

9. Di lumbung ada 75 kilogram padi. Petani memasukkan lagi sebanyak 125 kilogram. Berapa kilogram padi yang terdapat di lumbung sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Padi = 75 kg
Ditambah = 125 kg

Ditanya: Jumlah padi?

Jawab:
75 + 125 = 200 kg
Jadi, jumlah padi adalah 200 kg.

10. Di toko kelontong ada 78 karung beras dan 95 karung jagung. Berapa jumlah karung-karung di toko kelontong itu seluruhnya?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Beras = 78 karung
Jagung = 95 karung

Ditanya: Jumlah karung seluruhnya?

Jawab:
78 + 95 = 173 karung
Jadi, jumlah karung seluruhnya adalah 173 karung.

11. Pak Krisna memelihara kelinci 290 ekor. Pada suatu hari kelinci - kelinci tersebut terkena penyakit dan meninggal sebanyak 117 ekor. Berapa sisa kelinci Pak Krisna sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Kelinci = 290 ekor
Mati = 117 ekor

Ditanya: Sisa kelinci?

Jawab:
290 - 117 = 173 ekor
Jadi, sisa kelinci Pak Krisna adalah 173 ekor.

12. Kambing Pak Budi ada 155 ekor. Terjual 12 ekor. Kemudian, Pak Budi membeli lagi 134 ekor. Berapa jumlah kambing Pak Budi sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Kambing = 155 ekor
Terjual = 12 ekor
Dibeli lagi = 134 ekor

Ditanya: Jumlah kambing sekarang?

Jawab:
155 - 12 + 134 = 277 ekor
Jadi, jumlah kambing Pak Budi adalah 277 ekor.

13. Di dalam karung terdapat 89 buah tomat. Tomat yang berwarna merah berjumlah 29 buah. Berapa buah tomat yang tidak berwarna merah?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Tomat = 89 buah
Tomat merah = 29 buah

Ditanya: Tomat yang tidak merah?

Jawab:
89 - 29 = 60 buah
Jadi, tomat yang tidak berwarna merah ada 60 buah.

14. Jumlah siswa laki-laki kelas dua ada 24 orang. Sedangkan jumlah siswa perempuannya ada 26 orang. Kemudian, sebanyak 17 siswa dipindahkan ke kelas lain. Berapa jumlah siswa kelas dua sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Murid laki-laki = 24 orang
Murid wanita = 26 orang
Dipindahkan = 17 orang

Ditanya: Jumlah siswa sekarang?

Jawab:
24 + 26 = 50
50 - 17 = 33 orang

Jadi, jumlah siswa kelas dua sekarang adalah 33 orang.

15. Adi mempunyai kelereng 277 butir. Diberikan kepada Iwan 13 butir dan kepada Dimas 23 butir. Berapa sisa kelereng Adi sekarang?

Kunci jawaban:

Diketahui:
Kelereng Adi = 277 butir
Diberikan kepada Iwan = 13 butir
Diberikan kepada Dimas = 23 butir

Ditanya: Sisa kelereng Adi?

Jawab:
277 - 13 - 23 = 241 butir
Jadi, sisa kelereng Adi adalah 241 butir.

15 Soal cerita penjumlahan dan pengurangan kelas 2 SD pilihan dobel beserta kunci jawabannya

Ilustrasi/Foto: Getty Images/iStockphoto/maroke

Untuk soal pilihan ganda, Si Kecil dapat berlatih dari soal-soal yang telah dikutip dari beberapa sumber seperti Berhasil Di Semua Ulangan Harian dan Semesteran SD Kelas 2 Panduan Tepat Naik Kelas Dengan Nilai Sempurna karya Team Aksara Bangsa dan Matematika 2 Kelas 2 Sekolah Dasar karya Osman T, dkk., berikut ini:

1.Pak Hasan mempunyai 87 ayam jantan, 94 ayam betina, dan 108 anak ayam. Jumlah ayam pak Hasan adalah ...

A. 279 ekor
B. 289 ekor
C. 299 ekor

Kunci jawaban: B

2. Ibu membeli 39 butir telur. Telur itu digunakan untuk membikin kue 18 butir. Kemudian ibu membeli lagi 26 butir telur. Jumlah telur ibu sekarang adalah ...

A. 47 butir
B. 57 butir
C. 67 butir

Kunci jawaban: B

3. Pak Budi mempunyai 210 ikan mas, 98 ikan mujair dan 127 ikan nila. Karena terserang penyakit, sebanyak 84 ikan mati. Jumlah ikan pak Budi sekarang adalah ...

A. 341 ekor
B. 351 ekor
C. 361 ekor

Kunci jawaban: C

4. Di perpustakaan sekolah terdapat 341 kitab referensi yang terdiri dari 159 kitab pelajaran, 76 buah kitab ensiklopedia, 25 buah kitab komik, dan sisanya cerita anak. Jumlah kitab cerita anak adalah ...

A. 101 buku
B. 81 buku
C. 91 buku

Kunci jawaban: C

5. Andi mempunyai kelereng 98 buah. Dodi mempunyai kelereng 211. Jumlah kelereng keduanya adalah ...

A. 299 buah
B. 309 buah
C. 319 buah

Kunci jawaban: B

6. Ayah mempunyai 278 ekor ayam. Tiba-tiba 129 ayam Ayah mati. Ayah membeli lagi 325 ekor. Berapa ayam Ayah sekarang?

A. 474 ekor
B. 464 ekor
C. 454 ekor

Kunci jawaban: A

7. Nana mempunyai 25 permen. Diberi lagi oleh ibu sebanyak 8 permen. Lalu diberikan kepada adiknya sebanyak 10 permen. Berapa permen Nana sekarang?

A. 23 permen
B. 33 permen
C. 43 permen

Kunci jawaban: A

8. Mula-mula ada 23 ikan di sebuah akuarium. Berapa banyak ikan yang telah diletakkan di akuarium itu jika sekarang jumlahnya menjadi 41? Manakah operasi matematika yang tepat untuk menyelesaikan soal tersebut?

A. -23 = 41
B. 41 + 23 = ...
C. 23 + 18 = 41

Kunci jawaban: C

9. Pada sebuah kereta api yang kosong, 47 penumpang turun pada pemberhentian yang pertama, dan 34 penumpang turun pada pemberhentian kedua. Taksirlah banyak penumpang pada kereta itu! Manakah yang merupakan operasi matematika yang tepat untuk
menyelesaikan soal tersebut?

A. 40 + 30
B. 50 + 40
C. 50 + 30

Kunci jawaban: C

10. Pada sebuah toko baju ada 79 orang yang berbelanja pada hari pertama dan 33 orang pada hari kedua. Taksirlah selisih pembeli pada hari pertama dengan hari kedua. Manakah operasi matematika yang tepat untuk menyelesaikan soal tersebut?

A. 80 - 30
B. 80 - 40
C. 70 - 40

Kunci jawaban: A

11. Ada 24 cokelat yang diambil dari sebuah kotak hingga tersisa 18 buah. Berapa banyak cokelat yang ada pada kotak tersebut sebelum dimakan? Manakah yang merupakan operasi matematika yang tepat untuk dikerjakan pada soal tersebut?

A. ... + 18 = 24
B. ... - 24 = 18
C. 24 - ... = 18

Kunci jawaban: B

12. Akan diadakan pertandingan bola basket antara dua sekolah. Untuk mendukung tim, beberapa suporter datang ke ruang tukar pemain. Pendukung tim pertama 64 orang dan pendukung tim kedua 32 orang. Kemudian 15 orang pendukung keluar dari ruangan tersebut. Sekarang berapa banyak suporter di ruangan itu? Manakah dari pilihan di bawah ini yang merupakan langkah untuk menyelesaikan soal tersebut?

A. 64 + 15 = 79

79-32 = 47

B. 64 - 15 = 49

49-32 = 17

C. 64 + 32 = 96

96-15= 81

Kunci jawaban: C

13. Pak pembimbing mengambil satu kotak kapur berwarna untuk keperluan mengajar di kelas. Jika 6 kapur digunakan, sisanya 24 kapur.
Hitunglah banyak kapur di dalam kotak itu sebelum digunakan.

A. 32 kapur
B. 28 kapur
C. 30 kapur

Kunci jawaban: C

14. Di sebuah toko roti dibuat 43 donat. Tak lama kemudian terjual 39 donat. Karena pembeli sangat ramai, dibuat lagi 25 donat. Sekarang ada berapa donat di toko itu?

A. 39 donat
B. 49 donat
C. 29 donat

Kunci jawaban: C

15. Kakak dan adiknya mengumpulkan ceri yang ada di kebun. Kakak mengumpulkan 66 ceri, sementara adiknya mengumpulkan 32 ceri. Pada malam itu mereka mencuci semua ceri yang dikumpulkan. Buah-buah yang sudah dicuci mereka makan 47 buah. Berapa banyak ceri yang tersisa?

A. 61 ceri
B. 41 ceri
C. 51 ceri

Kunci jawaban: C

Itulah contoh-contoh soal cerita hingga essay untuk penjumlahan dan pengurangan kelas 2 SD beserta kunci jawabannya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

Get The Look: Inspirasi Outfit ke Kampus dari Calon Ratu Spanyol

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 09 Sep 2026 09:30:58 +0700

Get The Look: Inspirasi Outfit ke Kampus yang dari Calon Ratu Spanyol/ Foto: instagram.com/casareal.es

OOTD ke kampus tidak perlu ribet, Beauties. Hanya dengan fashion items basic, gayamu bisa tetap terlihat modis. Putri Leonor dari Asturia yang baru menjalani hari pertamanya di kampus membuktikan jika outfit yang sederhana adalah yang paling nyaman buat kuliah.

Dalam foto yang beredar, calon ratu Spanyol ini mengenakan outfit kasual, terdiri dari kemeja putih, celana jeans, dan sneakers. Tas hitam menjadi statement style melalui aksen belt yang edgy.

Get The Look: Inspirasi Outfit ke Kampus yang dari Calon Ratu Spanyol/ Foto: Dok. Beautynesia

Siapa pun bisa menerapkan style ini, termasuk kamu, Beauties! Ini dia produk rekomendasinya.

Button and Bow

Kyrie Shirt

Harga mulai dari:

Rp 168.000

Beli di Sini

Kemeja putih merupakan fashion item yang abadi. Kamu bisa mengenakannya dengan style apa pun sehingga dijamin bakal dipakai berkali-kali. Begitu juga dengan Putri Leonor yang mengenakannya untuk ke kampus. Nah Anda bisa mengenakan kemeja putih yang Anda miliki, Beauties. Jika belum punya, coba cek Kyrie Shirt dari Button and Bow. Kemeja lengan pendek ini berbahan cotton poly dengan kreasi yang timeless.

Levi's

Women’s Baggy Dad Jeans

Harga mulai dari:

Rp 1.089.900

Beli di Sini

Putri Leonor memadukan pemimpin putih itu dengan celana jeans yang bersiluet longgar. Kamu bisa menemukan yang serupa, ialah Levi's Women’s Baggy Dad Jeans. Celana denim ini tersusun dari 85% Cotton dan 15% Linen. Potongannya yang lenggang dan lurus bakal semakin membuatmu nyaman bergerak.

Onitsuka Tiger

Mexico 66

Harga mulai dari:

Rp 2.600.000

Beli di Sini

Kenyamanan sepatu juga nggak kalah krusial bagi mahasiswa yang sibuk beraktivitas. Menurut Putri Leonor, Onitsuka Tiger bisa diandalkan. Ia mengenakan Onitsuka Tiger Mexico 66 dalam jenis Birch/Peacoat, Beauties. Sepatu klasik ini mempunyai perincian Onitsuka Tiger stripes yang ikonis dengan siluet yang simpel dan stylish untuk beragam padu padan outfit.

Samo Ondoh

Le Belt Bag M Baked Black

Harga mulai dari:

Rp 1.900.000

Beli di Sini

Terakhir adalah tas untuk kuliah. Di antara fashion items bernuansa simpel dan kasual, tas menjadi statement style Putri Leonor. Tas yang dikenakannya merupakan tas dari brand MAS1 asal Spanyol. Nah sebagai opsi, Anda bisa cek Samo Ondoh ialah Le Belt Bag M Baked Black yang mempunyai kesan edgy serupa dengan kreasi belt.

(dmh/dmh)

Manfaat Aloe Vera untuk Kulit dan Rambut

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Wed, 09 Sep 2026 09:15:16 +0700

Lidah buaya alias aloe vera sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang digunakan dalam produk perawatan kulit dan rambut. Gel cerah di dalam daunnya terasa ringan dan menyejukkan ketika diaplikasikan, sehingga sering digunakan untuk membantu merawat kulit maupun rambut.

Tak hanya dianggap menyegarkan, aloe vera juga dipercaya mempunyai beragam manfaat, mulai dari membantu menjaga kelembapan kulit hingga membikin rambut terasa lebih lembut. Lantas, apa saja faedah aloe vera yang bisa diperoleh untuk kulit dan rambut, serta gimana langkah menggunakannya agar tetap aman?

1. Membantu Menjaga Kelembapan Kulit

Ilustrasi kulit lembap/Freepik: magnific

Gel aloe vera mengandung polisakarida dan beragam senyawa bioaktif yang membuatnya banyak digunakan dalam produk perawatan kulit. Ketika diaplikasikan secara topikal, gel tersebut dapat membantu memberikan kelembapan sekaligus memberikan sensasi menenangkan pada kulit.

Dilansir dari Indian Journal of Dermatology melalui PubMed Central, aloe vera dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam rutinitas pelembap, tetapi bukan berfaedah gel aloe vera selalu dapat menggantikan pelembap yang diformulasikan unik untuk kebutuhan kulit.

Setelah membersihkan wajah, oleskan gel aloe vera secara tipis dan merata pada kulit. Diamkan hingga menyerap, kemudian lanjutkan dengan pelembap jika kulit tetap memerlukan hidrasi. Jika menggunakan produk aloe vera kemasan, ikuti petunjuk pemakaian pada produk.

Jika mau menggunakan aloe vera langsung dari tanaman, gunakan gel cerah yang berada di bagian dalam daun, bukan getah kuning yang keluar dari bagian daun. Sebaiknya lakukan patch test terlebih dulu pada area mini kulit untuk memastikan tidak muncul rasa gatal, perih, alias kemerahan.

2. Meredakan Kulit Iritasi, Peradangan, dan Terbakar

Ilustrasi kulit iritasi/Freepik: magnific

Aloe vera mengandung sejumlah senyawa yang mempunyai kegiatan antiinflamasi dalam penelitian laboratorium. Inilah salah satu argumen gel aloe vera sering digunakan dalam produk after-sun untuk memberikan rasa nyaman pada kulit yang terasa panas alias kemerahan.

Dilansir dari Journal of Traditional and Complementary Medicine, kamu bisa mengoleskan gel aloe vera secara tipis dan merata pada kulit setelah dibersihkan. Diamkan hingga menyerap, kemudian lanjutkan dengan pelembap jika kulit tetap memerlukan hidrasi. Jika menggunakan produk aloe vera kemasan, ikuti petunjuk pemakaian pada produk.

Untuk kulit yang mengalami kemerahan ringan akibat paparan panas, gunakan gel aloe vera yang memang diformulasikan untuk pemakaian kulit dan oleskan secara tipis pada area yang membutuhkan. Hindari mengoleskannya pada luka terbuka alias area kulit yang mengalami kerusakan berat tanpa pengarahan tenaga medis.

Perlu dibedakan antara iritasi ringan dan luka bakar serius. Jika kulit melepuh luas, tampak putih alias gosong, mengalami luka dalam, alias luka bakar mengenai area sensitif seperti wajah dan perangkat kelamin, aloe vera tidak boleh dijadikan pengganti penanganan medis. Bukti penelitian tentang aloe vera pada luka bakar juga tetap berbeda-beda tergantung jenis produk dan kondisi luka.

3. Melembutkan Rambut

Ilustrasi rambut lembut/Freepik: benzoix

Gel aloe vera mempunyai kandungan air yang tinggi dan mengandung polisakarida yang dapat memberikan pengaruh melembapkan. Karena itu, aloe vera sering digunakan dalam produk seperti masker rambut, kondisioner, dan produk perawatan kulit kepala.

Dilansir dari Indian Journal of Dermatology, gel aloe vera mempunyai kandungan air yang sangat tinggi serta beragam senyawa bioaktif yang mendukung penggunaannya dalam produk perawatan kulit dan rambut.

Kamu bisa mengoleskan gel aloe vera secukupnya pada batang rambut yang sudah dibasahi, terutama pada bagian tengah hingga ujung rambut. Diamkan sekitar 15–30 menit, kemudian bilas hingga bersih dan lanjutkan dengan sampo alias kondisioner sesuai kebutuhan. Jika menggunakan produk haircare berbahan aloe vera, ikuti petunjuk pada kemasannya.

Untuk rambut yang kering, aloe vera lebih tepat diposisikan sebagai perawatan tambahan untuk memberikan kelembapan, bukan sebagai pengganti kondisioner alias perawatan rambut yang memang dirancang untuk memperbaiki kerusakan.

4. Berpotensi Membantu Mengatasi Ketombe/Psoriasis

Ilustrasi ketombe/Freepik: magnific

Psoriasis merupakan kondisi peradangan kulit kronis yang dapat menyebabkan munculnya bercak merah, kulit menebal, dan sisik pada permukaan kulit seperti ketombe. Aloe vera menarik perhatian lantaran gelnya mengandung beragam senyawa bioaktif yang mempunyai kegiatan antiinflamasi, sehingga kemudian diteliti sebagai salah satu bahan yang dapat digunakan pada kulit dengan psoriasis.

Dilansir dari PubMed, sebuah uji klinis random tersamar dobel terhadap 80 pasien dengan psoriasis plak ringan hingga sedang menemukan bahwa krim aloe vera menunjukkan penurunan skor keparahan psoriasis setelah delapan minggu penggunaan. Hasil penelitian tersebut menunjukkan aloe vera berpotensi membantu mengurangi indikasi psoriasis, meskipun penelitian lebih lanjut tetap diperlukan.

Dalam penelitian tersebut, aloe vera digunakan dalam corak krim topikal, sehingga hasil penelitian tidak bisa langsung disamakan dengan penggunaan gel aloe vera mentah dari tanaman. Jika mau menggunakan produk aloe vera pada kulit yang mengalami psoriasis, pilih produk yang memang diformulasikan untuk pemakaian kulit dan ikuti petunjuk penggunaannya. Namun, jangan menjadikan aloe vera sebagai pengganti pengobatan psoriasis dari dokter.

(ria/ria)

Bon Parfumeur Hadirkan Signature Collection dengan Kemasan Penuh Warna

support@kincaimedia.net (Sarahpatricias) — Wed, 09 Sep 2026 09:00:22 +0700

Bon Parfumeur Signature Collection menghadirkan perkembangan identitas visual yang membikin setiap eau de parfum tampil semakin artistik, elegan, dan penuh karakter.

Bagi pencinta parfum, aroma bukan satu-satunya perihal yang menarik perhatian. Tampilan botol juga bisa menjadi bagian dari pengalaman ketika memilih dan mengenakan sebuah fragrance. Hal inilah yang kembali dieksplorasi oleh Bon Parfumeur melalui Signature Collection, sebuah pembaruan identitas visual yang menempatkan warna sebagai bahasa untuk menggambarkan emosi dan karakter setiap parfum.

Warna Jadi Bahasa Baru Bon Parfumeur

Warna sebenarnya sudah menjadi bagian krusial dari DNA Bon Parfumeur. Namun, melalui Signature Collection, komponen tersebut dibuat semakin kuat dan artistik. Setiap warna lacquer pada botol dirancang untuk menarik perhatian sekaligus memberikan kedalaman pada kaca.

Lebih dari sekadar dekorasi, setiap shade merepresentasikan facet, temperament, olfactory family, hingga cerita di kembali fragrance yang ada di dalamnya. Dengan pendekatan ini, botol minyak wangi tidak hanya menjadi wadah, tetapi juga sebuah karya visual yang bisa dikagumi sebelum maupun setelah minyak wangi dikenakan.

Mempertahankan Identitas Haute Parfumerie

Signature Collection juga menjadi langkah Bon Parfumeur mempertegas karakter sebagai independent dan artistic French Haute Parfumerie. Rumah minyak wangi ini dikurasi seperti sebuah galeri yang terinspirasi dari perjalanan dan memori sang founder, Ludovic Bonneton.

Menariknya, sistem penomoran minyak wangi tetap menjadi komponen utama yang menjadi karakter unik Bon Parfumeur. Sistem tersebut terinspirasi dari langkah para perfumer memberikan nomor pada kreasi mereka, sementara nama fragrance sekarang membantu mengungkap inspirasi di kembali masing-masing kreasi.

“Color Is a Language of Emotion”

Menurut Ludovic Bonneton, “Color is a language of emotion. It says something about the fragrance even before you smell it.” Lewat Signature Collection, setiap botol lacquered dibuat untuk semakin menonjolkan keistimewaan fragrance sekaligus menghadirkan kesan depth dan sensuality pada materialnya.

Konsep ini terasa semakin individual lantaran Bonneton sendiri memandang fragrance sebagai langkah untuk menangkap emosi dan menyimpan memori. Pengalaman hidupnya di Colombia, termasuk kedekatannya dengan aroma cocoa, coffee, dan flowers, turut membentuk perspektif kreatifnya. Sejak kembali ke Prancis pada 2017, pengalaman tersebut dia salurkan ke beragam kreasi minyak wangi berbareng sejumlah perfumer Prancis.

Signature Collection Sudah Tersedia di Indonesia

Signature Collection sekarang telah tersedia di seluruh Bon Parfumeur stores. Koleksi ini datang dalam dua pilihan ukuran, ialah 30ml dengan nilai IDR 1.300.000 dan 100ml seharga IDR 2.300.000.

Dengan perpaduan antara warna, craftsmanship, dan cerita personal, Signature Collection menawarkan pengalaman fragrance yang tidak hanya mengandalkan indra penciuman, tetapi juga visual. A shade. An emotion. An interpretation.

Image: Dok. Brand

10 Blazer untuk Kerja dan Hangout, Stylish dan Worth It untuk Working Woman

support@kincaimedia.net (Anggia Hapsari) — Wed, 09 Sep 2026 09:00:06 +0700

Cari blazer wanita untuk kerja sekaligus hangout? Intip 10 model blazer wanita stylish dan tips padu-padannya agar tetap rapi dari instansi hingga after office.

Menjadi seorang working woman menuntut kita untuk selalu tampil siap menghadapi segala agenda. Mulai dari rapat krusial di pagi hari, presentasi di depan klien, hingga momen after office seperti makan malam santuy alias hangout berbareng teman-teman. Dalam rutinitas yang padat ini, memilah-milah outfit instansi wanita yang serbaguna adalah kunci agar penampilan tetap terkurasi tanpa kudu sering berganti pakaian.

Salah satu fashion item angan yang wajib ada di lemari setiap wanita adalah blazer. Lebih dari sekadar busana formal, blazer wanita stylish sekarang datang dengan beragam potongan modern, warna serbaguna, dan material yang nyaman. Memilih blazer wanita untuk kerja dan hangout yang tepat bukan hanya membikin tampilan lebih profesional, tetapi juga menjadi investasi style yang sangat worth it.

Rekomendasi Blazer Multifungsi

Bagi Mommies yang mencari rekomendasi blazer wanita untuk kerja sekaligus hangout, berikut adalah 10 pilihan model blazer yang siap menemani dari jam kerja hingga kegiatan santuy setelahnya!

1. Oversized Blazer Neutral Tone

Oversized blazer dengan pilihan warna netral seperti beige, camel, alias cream selalu menjadi must-have item. Potongannya yang agak lenggang memberi ruang mobilitas ekstra dan memberikan kesan effortlessly chic. Saat di kantor, Mommies bisa memadukannya dengan kemeja dan celana bahan.

Begitu jam kerja usai, tinggal lepas kemeja dalaman, tukar dengan tank top alias kaus polos, dan gulung sedikit bagian lengan blazer untuk tampilan after office yang sangat santuy namun tetap menawan.

2. Cropped Blazer Hitam

Foto: Shopee/Cammomile Official Store

Jika Mommies mau tampilan yang memberikan pengaruh tubuh lebih jenjang dan proporsional, cropped blazer adalah jawabannya.

Potongan yang berada persis di pinggang membikin blazer wanita untuk ke instansi ini terasa lebih dinamis. Saat kerja, padukan dengan celana high-waist alias rok pensil formal. Ketika beranjak ke tempat hangout, cukup kenakan inner kaus simpel dan sneakers putih agar style terlihat lebih kasual.

Beli: di sini

3. Double-Breasted Blazer Warna Nude

Blazer dengan aksen kancing dobel (double-breasted) memberikan kesan terstruktur yang tegas namun tetap fleksibel. Pemilihan warna nude alias pastel lembut membikin outfit instansi wanita terlihat ahli sekaligus hangat.

Untuk pergi ke kantor, kancingkan blazer secara penuh berbareng celana kulot. Saat bakal menikmati jam after office, biarkan kancing terbuka dan padukan berbareng rok satin mengilap (satin skirt) alias celana jeans gelap untuk memberikan sentuhan classy.

4. Blazer Motif Kotak-Kotak (Plaid & Checked Blazer)

Foto: Shopee/Executive Official Shop

Bosan dengan model polos? Blazer motif kotak-kotak (plaid) tiga kancing alias two-button menawarkan nuansa vintage yang timeless. Motif ini sangat cocok dipakai untuk pertemuan upaya semiformal di siang hari.

Begitu malam tiba, Mommies cukup memadukan blazer ini dengan kaus favorit, ripped jeans alias celana denim, serta sepatu boots alias loafers untuk tampilan hangout yang lebih kekinian.

Beli: di sini

5. Linen Blazer yang Ringan dan Adem

Cuaca tropis sering kali menjadi tantangan saat memakai busana berlapis. Oleh lantaran itu, blazer berbahan linen alias katun ringan menjadi solusi terbaik. Bahan linen mempunyai tekstur kasual yang tetap terlihat rapi untuk bekerja seharian di ruangan ber-AC.

Keunggulannya, blazer berbahan linen tidak kaku, sehingga sangat nyaman digunakan saat Mommies kudu beranjak ke kafe outdoor untuk nongkrong seusai jam kantor.

6. Fitted Blazer dengan Belt (Belted Blazer)

Foto: Shopee/Love Bonito Official Shop

Aksen belt alias sabuk di pinggang memberikan siluet tubuh yang lebih tegas dan rapi. Fitted blazer ini sangat ideal untuk rapat krusial yang memerlukan tampilan ahli ekstra. Setelah jam kerja selesai, lepas alias ikat kendor belt tersebut untuk memberikan kesan lebih santai, alias padukan dengan bawahan cerah untuk mencuri perhatian di kegiatan after-office.

Beli: di sini

7. Longline Blazer / Blazer Panjang

Longline blazer yang panjangnya mencapai paha alias dengkul menawarkan kesan elegan dan santun, sangat ramah bagi Mommies yang mengenakan hijab maupun tidak.

Saat di kantor, blazer ini memberi perlindungan lebih dan tampilan formal. Saat dipakai untuk hangout malam hari, padukan dengan celana pipa lurus dan handbag favorit untuk menciptakan style modern working woman yang serba praktis.

8. Colorful Blazer (Warna Pastel alias Pop of Color)

Foto: Shopee/Calla The Label Official Shop

Siapa bilang baju instansi kudu selalu berwarna gelap? Blazer wanita stylish berwarna pink pastel, hijau sage, soft blue, ataupun blazer bermotif seru bisa memancarkan kesan yang segar dan penuh energi.

Di ruang kerja, usahakan memadukannya dengan dalaman dan bawahan berwarna netral seperti putih alias hitam. Saat after office, warna-warna ceria ini secara otomatis membikin tampilan Mommies terlihat lebih fun tanpa perlu mengubah banyak item busana.

Beli: di sini

9. Asymmetric Cut Blazer

Foto: Shopee/Bloom et Champs

Model blazer dengan potongan asimetris menghadirkan sentuhan seni dan karakter pada penampilan. Detail pemotongan yang unik ini langsung mengubah kesan outfit yang kaku menjadi sangat modis. Blazer jenis ini sangat pas untuk bekerja di industri imajinatif yang membebaskan penelitian gaya, sekaligus siap dipamerkan saat momen bersantai berbareng rekan kerja selepas petang.

Beli: di sini

10. Soft Structure / Without Button

Blazer tanpa kancing (open front) dengan siluet dan bahan yang jatuh memberikan kenyamanan maksimal. Modelnya yang simpel menjadikannya sebagai outerwear penyelamat yang paling mudah dipadu-padankan.

Cukup kenakan kemeja umum di dalam blazer saat berada di meja kerja, lampau tukar dengan graphic tee saat bakal menikmati waktu senggang setelah jam kantor.

Tips Tampil Day-to-Night dengan Blazer untuk Working Woman

Foto: Pexels/M0nstera Production

Agar transisi dari style instansi ke jam hangout melangkah lancar, ikuti beberapa pedoman sigap berikut:

Ubah Aksesori

Ganti tote bag besar tempat laptop dengan shoulder bag alias clutch yang lebih praktis.

Ganti Alas Kaki

Jika di instansi Mommies mengenakan pantofel alias stiletto, bisa menggantinya dengan sneakers bersih alias flat shoes agar lebih nyaman saat hangout.

Sentuhan Makeup dan Hair Styling

Cukup tambahkan warna lipstik yang sedikit lebih berani (bold) dan urai rambut dengan style alami untuk memberi kesan fresh secara instan.

Investasi pada pilihan blazer yang tepat tidak hanya menghemat waktu berpakaian di pagi hari, tetapi juga memastikan Mommies selalu tampil percaya diri dan menawan dalam setiap kesempatan.

Selamat mencoba padu-padan blazer favoritmu!

Foto: Pexels/Vlada Karpovich

15 Kalimat Berkelas yang Bisa Membuat Seseorang Lebih Dihormati, Tegas Tanpa Terlihat Kasar

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 09 Sep 2026 08:25:43 +0700

Sikap seseorang dalam berkomunikasi bisa memengaruhi langkah orang lain memperlakukannya, Bunda. Misalnya, dengan memilih kalimat yang tegas dan tetap berkelas, seseorang dapat menunjukkan batas sekaligus membikin dirinya lebih dihargai.

Rasa hormat krusial dalam membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Ketika kita dihargai, maka dia dapat merasa lebih percaya diri dan mempunyai pandangan yang lebih positif terhadap dirinya sendiri. Sebaliknya, sikap yang meremehkan bisa menimbulkan rasa kecewa, marah, hingga menurunkan kepercayaan diri.

Bunda dapat menggunakan kalimat-kalimat bergengsi untuk membikin orang lain menghargai diri kita. Simak penjelasannya berikut ini!

15 kalimat yang bikin orang menghargai kamu

Dikutip dari Very Well Mind, berikut 15 kalimat yang dapat membikin semua orang memperhatikan dan menghargai Bunda dengan baik:

1. “Saya minta maaf”

Permintaan maaf mungkin bukan perihal pertama yang terlintas di pikiran untuk membantu Bunda mendapatkan rasa hormat dari orang lain. Namun, itu justru mempunyai kekuatan tersendiri.

Menurut terapis Jillian Amodio, LMSW, kalimat ini sebenarnya sederhana, namun sering diabaikan. Bertanggung jawab adalah langkah yang bagus untuk mendapatkan dan mempertahankan rasa hormat.

2. “Izinkan saya menyelesaikan apa yang sedang saya sampaikan”

Saat berhadapan dengan seseorang yang sering menyela alias memotong pembicaraan, pernyataan yang tegas dapat membantu mereka menghargai bahwa Bunda juga berkuasa berbicara.

3. “Terima kasih telah berbagi perspektif kamu. Sekarang izinkan saya berbagi pandangan saya”

President Jennifer Maxson & Associates, Jennifer Maxson, mengatakan mengakui orang lain sembari menegaskan perspektif pandang Bunda sendiri menunjukkan kepintaran emosional dan menciptakan suasana kolaboratif sembari mempertahankan posisi.

4. "Saya tidak nyaman dengan topik alias tindakan ini"

Dengan menyatakan secara jelas bahwa sesuatu mengganggu, orang lain bakal tahu bahwa Bunda tidak setuju dengan kegiatan alias tindakan tersebut, dan menjauhkan diri darinya.

Hal ini juga memungkinkan Bunda untuk mengakui emosi dan merasa nyaman untuk mengatakannya.

5. “Saya butuh waktu untuk memikirkan keputusan ini”

Pernyataan ini memberikan Bunda ruang untuk bernapas saat mengambil keputusan sekaligus menunjukkan orang lain bahwa mereka perlu menghargai proses berpikir Bunda dan tidak terburu-buru.

“Untuk menilai fakta-fakta suatu situasi menunjukkan orang-orang bahwa Anda tidak menganggap enteng hal-hal tersebut dan mau mempertimbangkannya dengan benar,” ujar Amodio.

6. “Inilah yang saya harapkan dari kamu”

Baik berbincang dengan rekan kerja, anak, alias pasangan, kalimat ini membawa kejelasan, fokus, dan pemahaman bersama.

Ekspektasi yang jelas menanamkan kepercayaan pada kedua belah pihak dan memungkinkan orang lain untuk menghargai kemauan dan kebutuhan Bunda.

7. “Saya tidak bisa berkomitmen untuk itu”

Terlalu banyak mengambil komitmen memberi orang lain kendali atas waktu Bunda. Hal ini juga dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan kecemasan.

Namun, dengan bisa menyatakan secara jelas bahwa Bunda tidak punya waktu untuk kegiatan tertentu, orang lain bakal menghargai keterbatasan waktu Bunda.

8. "Ini melanggar pemisah saya"

Batasan adalah bagian krusial dalam mendapatkan dan memperoleh rasa hormat. Ketika orang lain mencoba melampaui pemisah toleransi, krusial untuk mengingatkan mereka bahwa Bunda telah menetapkan batas untuk kesehatan mental, dan batas tersebut layak dihormati.

"Ketika orang lain memperlakukan Anda dengan tidak baik, tunjukkan perihal itu. Lakukan dengan menjelaskan secara aktual apa yang mereka lakukan. 'Kamu meninggikan suara, itu tidak cocok untuk saya. Bisakah Anda menurunkan suaranya, alias haruskah kita melanjutkan ini nanti?'," ujar salah satu pendiri Crucial Learning, Joseph Grenny.

9. “Bisakah Anda menjelaskan argumen Anda kepada saya”

Maxson mengatakan ungkapan ini mengandung perbincangan sekaligus secara lembut menegaskan kewenangan Bunda untuk mengevaluasi pemikiran orang lain. Kalimat ini juga menunjukkan rasa hormat sembari mempertahankan posisi kepemimpinan.

10. “Saya menghargai pengertian kamu”

Sebagai corak pengakuan atas kesediaan seseorang untuk menunggu, perihal itu meningkatkan niat baik dan menunjukkan adanya apresiasi terhadap upaya yang dilakukan, sehingga memperbaiki hubungan antar individu.

Apresiasi semacam itu menumbuhkan kepercayaan, memungkinkan mereka untuk terus bekerja sama, dan menciptakan lingkungan yang lebih menyenangkan dan toleran.

11. “Saya bakal menunjukkan Anda jika saya memerlukan bantuan”

Seseorang mungkin menawarkan support alias apalagi mengambil alih tugas yang sedang dicoba selesaikan.

Ungkapan sederhana ini menunjukkan mereka bahwa Bunda bisa menangani pekerjaan yang ada, dan memberi Bunda ruang untuk melakukannya.

12. “Mari kita konsentrasi pada hal-hal yang berada dalam kendali kita”

Maxson mengatakan ini menunjukkan kepemimpinan yang pragmatis dan kematangan emosional. Hal ini mengarahkan daya ke arah solusi produktif daripada keluhan.

13. “Itu salahku”

Mengakui kesalahan menunjukkan kedewasaan dan integritas. Hal itu menunjukkan kepemimpinan, dan orang-orang bakal menghormati keahlian Bunda untuk mengakui tindakan Bunda daripada mencoba melempar tanggung jawab kepada orang lain.

14. “Jangan abaikan apa yang saya katakan”

Menertawakan pikiran yang Bunda ungkapkan adalah langkah untuk mengabaikannya. Alih-alih mundur dan bertindak seolah-olah apa yang Bunda katakan tidak penting, musuh tawa itu dengan pernyataan tegas untuk membantu memvalidasi emosi Bunda.

15. “Tidak”

“Tidak” adalah kalimat yang tegas. Bunda tidak perlu menjelaskan diri alias menjawab pertanyaan yang membikin tidak nyaman. Tidak berarti, orang lain perlu menghormati itu.

Nah, itulah beberapa kalimat yang bikin orang lebih menghargai Bunda. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(ank/pri)

Bentuk Pusar Hamil Bayi Laki-Laki, Katanya Menonjol? Kenali Mitos dan Faktanya

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 09 Sep 2026 08:05:57 +0700

Jakarta -

Mencirikan kehamilan anak laki-laki katanya juga bisa terlihat dari pusarnya. Bentuk pusar mengandung bayi laki-laki, katanya menonjol? Kenali mitos & faktanya, yuk.

Kehamilan memang dapat mengubah tubuh seseorang secara mengejutkan. Mulai dari corak tubuh yang berubah, hingga pereferensi makanan yang dipilih. Bahkan, perubahan katanya juga terlihat dari pusar ibu mengandung yang menunjukkan jenis kelamin bayi yang ada dalam kandungan.

Mitos alias fakta: Pusar ibu mengandung menonjol disebut tanda mengandung bayi laki-laki?

Selain corak perut yang mencirikan kelamin dari bayi yang dikandung wanita hamil, katanya pusar ibu mengandung juga menjadi salah satu tanda mengandung bayi dengan jenis kelamin tertentu. Seperti misalnya yang banyak dipercayai adalah bahwa pusar ibu mengandung menonjol disebut tanda mengandung bayi laki-laki.

Faktanya ialah, pusar yang menonjol selama kehamilan adalah dikarenakan adanya tekanan dari dalam. Ya, seiring pertumbuhan bayi, rahim ibu bakal membesar secara signifikan, naik dari area panggul, dan menekan tembok perut. Tekanan internal ini pun mendorong segala sesuatu ke arah depan, termasuk pusar.

Bayangkan saja perut yang seperti balon dan sedang ditiup. Saat balon mengembang, permukaannya pun menjadi kencang. Hal ini pun menjadi afinitas yang terjadi pada pusar ibu hamil. Ketika rahim mereka bertumbuh, lekukan apa pun seperti pusar bakal terdorong ke luar. Pada sebagian perempuan, pusar menjadi rata dan sejajar dengan permukaan kulit di sekitarnya.

Sementara itu, pada sebagian wanita lainnya, perihal ini menyebabkan kejadian dasar pusar menonjol keluar yang umum terjadi pada saat hamil, di mana pusar yang tadinya masuk ke dalam untuk sementara waktu berubah menjadi menonjol keluar. Ini merupakan bagian yang sepenuhnya normal dan tidak rawan seperti dikutip dari laman Fortishealthcare.

Perubahan corak pusar ibu hamil

Banyak wanita mendapati bahwa pusar mereka tiba-tiba jadi menonjol saat hamil. Meskipun terasa mengejutkan, sebenarnya perihal ini merupakan perubahan normal dan hanya sementara saja selama kehamilan ya, Bunda.

Mengutip dari laman Whattoexpect, pusar yang menonjol kebanyakan terjadi jelang akhir trimester kedua saat rahim yang tumbuh mendorong keluar. Ini merupakan perubahan dalam kehamilan yang tidak rawan dan sementara saja.

Ketidaknyamanan mungkin bakal dirasakan di fase ini. Mulai dari adanya gesekan dan peregangan ligamen hingga kulit kering dan gatal, rasa ringan di sekitar pusar yang jadi bikin kekhawatiran. Namun, Bunda cukup memberikan pelembab dan busana yang lenggang guna membantu meredakan iritasi.

Penyebab corak pusar berubah saat hamil

Perubahan corak pusar saat mengandung biasanya terjadi saat memasuki akhir trimester kedua. Saat rahim bertumbuh, dia mendorong perut Bunda keluar. Namun, tidak semua wanita mengandung mengalami kondisi tersebut. Beberapa aspek di bawah ini bisa memengaruhi apakah perihal ini terjadi pada Bunda alias tidak:

1. Posisi rahim

Kemiringan rahim rupanya juga dapat memengaruhi seberapa besar rahim mendorongnya ke arah depan. Inilah yang kemudian membikin pusar tampak menonjol.

2. Jumlah lemak perut

Perempuan dengan jaringan lemak lebih banyak di area perut mungkin mendapati pusarnya tidak menonjol terlalu mencolok.

3. Elastisitas kulit

Elastisitas alami kulit rupanya berkedudukan krusial dalam memengaruhi seberapa jauh kulit dapat meregang.

4. Riwayat kehamilan sebelumnya

Jika otot perut pernah meregang pada kehamilan sebelumnya, perut mungkin bakal terlihat lebih sigap membesar dan pusar bisa menonjol lebih awal.

Penting untuk diingat bahwa menonjol alias tidaknya pusar tidak memengaruhi kesehatan bayi Bunda. Hal ini hanyalah perubahan tampilan bentuk akibat proses alami membesarnya perut selama kehamilan.

Apakah semua corak pusar ibu mengandung menonjol?

Tidak semua wanita yang sedang hamil, corak pusar mereka bakal menonjol ya, Bunda. Dan, tidak ada yang tahu juga pusar siapa yang bakal menonjol alias tidak dalam perjalanan kehamilan mereka.

"Ini tidak terjadi di setiap kehamilan," tegas seorang obgyn, Dr Karmon James, MD, seperti dikutip dari laman Cleveland Clinic.

Ditambahkan Dr James bahwa tidak ada argumen alias pola untuk mendapatkan pusar yang tampak menonjol. Dalam perihal ini, tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengantisipasi alias mencegahnya. Jadi, jika Bunda baru merasakan kehamilan perdana dan belum memandang perubahan, tidak perlu merasa cemas. Karena, tidak semua wanita mengandung merasakan kondisi tersebut.

Kapan corak pusar ibu mengandung kembali normal?

Pusar yang menonjol kemungkinan bakal kembali normal setelah kehamilan. Sebab, setelah melahirkan nantinya tekanan di dalam perut bakal berkurang secara drastis.

Pada minggu-minggu dan bulan-bulan setelah persalinan, seiring rahim menyusut kembali ke ukuran sebelum mengandung dan otot-otot perut mendapatkan kembali kekencangannya, pusar bakal kembali ke corak asalnya.

Untuk waktunya sendiri dari pusar yang menonnjol kembali ke corak asalnya memang bakal bervariasi. Namun bagi sebagian besar perempuan, perihal ini terjadi dalam beberapa bulan setelah mereka melahirkan. Jadi, tidak perlu cemas dan cukup bersabar sementara waktu ya, Bunda.

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Run, Don’t Walk! CHAGEE Matcha Series X The Little Prince Wajib Dikoleksi

support@kincaimedia.net (Annedean) — Wed, 09 Sep 2026 08:00:18 +0700

Jadi kerjasama paling gemas tahun ini, CHAGEE Matcha Series X The Little Prince nggak boleh Anda lewatkan!

Kabar ceria buat para pencinta matcha di Indonesia! CHAGEE, merek teh internasional yang sudah punya lebih dari 7.000 gerai di seluruh dunia, akhirnya resmi menghadirkan Matcha Series di Indonesia mulai 4 September 2026. Yang bikin peluncuran ini makin spesial, CHAGEE bekerja-sama dengan The Little Prince, karya sastra klasik legendaris yang sudah terjual lebih dari 300 juta eksemplar di seluruh dunia.

Bukan sekadar menu baru, Matcha Series ini juga dilengkapi dengan rangkaian merchandise eksklusif bertema The Little Prince yang bikin siapa pun mau langsung ke gerai CHAGEE terdekat. Penasaran apa saja yang ditawarkan? Simak selengkapnya di bawah ini.

Matcha yang diracik dengan penuh perhatian

Sebelum telaah menu, krusial untuk tahu proses di kembali setiap cangkir Matcha Series. CHAGEE menyatakan bahwa matcha yang digunakan merupakan petikan pertama di musim semi, saat daun teh tetap muda dan lembut. Daun tersebut dibiarkan tumbuh dalam kondisi teduh selama lebih dari 20 hari sebelum dipetik, sehingga menghasilkan warna hijau yang lebih pekat serta cita rasa yang penuh dan kaya.

Tak berakhir di situ, daun teh kemudian digiling hingga mencapai kehalusan 1.000 mesh, menghasilkan tekstur matcha yang lembut tanpa sensasi kasar alias menggumpal. Hasilnya adalah cita rasa matcha yang bersih, segar, dan autentik di setiap tegukan.

Lima menu matcha series yang wajib dicoba

Ada lima menu yang wajib Anda coba di Matcha Series ini. Semuanya punya karakter berbeda, jadi bisa Anda sesuaikan dengan mood saat memilihnya. Signature Matcha Latte jadi representasi paling murni dari karakter matcha CHAGEE. Perpaduan matcha yang lembut dan creamy menghadirkan sajian klasik yang comforting dan seimbang, cocok buat Anda yang baru mulai eksplorasi bumi matcha.

Tapi jika Anda cari opsi non-dairy, Signature Matcha Latte juga bisa dinikmati dengan pilihan oat milk. Kombinasi ini menghadirkan tekstur yang lebih ringan namun tetap creamy dan nutty tanpa mengurangi karakter original matcha yang jadi karakter unik CHAGEE. Buat yang suka rasa yang lebih ringan dan floral, Jasmine Matcha Pure Tea memadukan matcha dengan jasmine green tea. Aromanya yang wangi menghadirkan rasa matcha yang menenangkan.

Cari opsi yang lebih fun? Jangan skip Chocolate Cookie Matcha Frappe. Menu ini cocok buat Anda yang suka sensasi indulgent. Perpaduan matcha dan potongan chocolate cookie yang diolah menjadi frappe creamy menghadirkan cita rasa kaya dengan tekstur berlapis serta sensasi dingin yang menyegarkan.

Nah, sebagai sajian unggulan dalam peluncuran ini, Lime Cheese Matcha Latte memadukan matcha yang lembut dengan aroma segar jeruk nipis dan cheese yang creamy. Buat pengalaman yang lebih mewah, Anda bisa pilih jenis dengan Cheese Cap, lapisan cheese creamy dan lembut di atas minuman. Sayangnya, menu ini hanya tersedia dalam waktu terbatas, jadi jangan sampai kelewatan!

Suka rasa matcha yang lebih bold dan intens? Hampir semua menu di atas bisa ditambah dengan opsi Extra Matcha. Jadi karakter matcha yang Anda rasakan bisa makin kuat sesuai selera.

Merchandise eksklusif The Little Prince yang wajib dikoleksi

Selain menu minuman, perihal yang bikin peluncuran ini makin spesial adalah rangkaian merchandise jenis terbatas bertema The Little Prince, terinspirasi dari bumi penuh bintang dan perjalanan dalam kisah klasik tersebut. Ada The Crown Headband yang bisa didapatkan cuma-cuma dengan pembelian dua minuman matcha apa pun, lampau Stardust Tote Bag dan Stardust Toiletry Bag yang masing-masing bisa dibundle mulai Rp199.000, Stardust Luggage Tag mulai Rp89.000, Green Wonder Tumbler mulai Rp329.000, hingga Stardust Tumbler premium seharga mulai Rp409.000 yang unik bisa dibeli lewat CHAGEE App. Khusus Stardust Toiletry Bag, baru tersedia mulai 11 September 2026.

Desain merchandise ini menghadirkan nuansa bumi penuh bintang, perjalanan, dan momen-momen mini yang bermakna, sejalan dengan pesan The Little Prince yang membujuk kita untuk berakhir sejenak di tengah bumi yang serba cepat.

Matcha Series sudah tersedia di seluruh gerai CHAGEE di Indonesia mulai 4 September 2026. Jadi buat Anda yang penasaran dengan kemurnian rasa matcha ala CHAGEE sekaligus mau berburu merchandise eksklusif The Little Prince, sekarang saatnya mampir ke gerai CHAGEE terdekat sebelum kehabisan!

Images: dok. CHAGEE Indonesia

Beli Sepatu Converse Chuck 70X Bisa Dapet Photocard KARINA aespa, Ini Detailnya!

support@kincaimedia.net (Adila Putri Anisya) — Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 +0700

Ada Photocard KARINA aespa! Converse Chuck 70X resmi datang di Indonesia dengan membawa perpaduan style klasik dan modern. Koleksi terbaru ini menjadi pilihan menarik buat Anda yang suka sneakers dengan nuansa retro, tetapi tetap mau tampil relevan dengan tren masa kini.

Di jenis kali ini, pembelian Chuck 70X juga memberikan kesempatan bagi fans KARINA aespa untuk mendapatkan photocard eksklusif. Penasaran dengan koleksi dan detailnya? Yuk, simak info komplit tentang Converse Chuck 70X berikut ini.

Converse Chuck 70X Padukan Gaya Klasik dan Modern

Tren fashion memang terus berubah, tetapi item klasik tetap punya tempat tersendiri. Lewat Chuck 70X, Converse menghadirkan interpretasi baru dari Chuck Taylor, salah satu koleksi orisinal alias “the O.G.” dari Converse.

Huruf “X” pada Chuck 70X membawa pesan infinite possibility alias kemungkinan tanpa batas. Artinya, sneakers ini datang untuk memberikan kebebasan bagi setiap orang dalam memaknai dan memadukan style sesuai karakter masing-masing.

Chuck 70X tetap mempertahankan DNA klasik yang sudah menjadi karakter unik Converse. Namun, ada beberapa pembaruan yang membikin tampilannya terasa lebih modern.

Detail Baru pada Chuck 70X

Beberapa pembaruan yang bisa ditemukan pada koleksi ini antara lain:

Dual-star detailing pada sisi rubber bumper
Eyelets bagian atas dengan perincian baru
Leather patch dengan tampilan yang lebih modern
Toe cap berwarna off-white
Bagian foxing yang tetap mempertahankan nuansa vintage
Bagian tongue yang dibuat lebih stabil terhadap gesekan saat melangkah

“Converse terus mencari langkah untuk membikin model-model klasik tetap relevan dengan perkembangan zaman. Salah satunya melalui penemuan produk, dengan menghadirkan pembaruan pada siluet ikonik seperti Chuck 70X tanpa menghilangkan karakter timeless-nya,” ujar Dian Firstiana Larasati, Senior Brand Marketing Manager Converse.

Gaya Retro-Futuristik ala KARINA aespa

Peluncuran Chuck 70X juga diperkuat oleh KARINA aespa yang dikenal berani bereksperimen dengan fashion. Gayanya sering memadukan dua karakter yang berbeda, ialah nuansa retro Y2K dan sentuhan futuristik yang menjadi bagian dari vibe aespa.

Dalam salah satu penampilannya, KARINA memadukan graphic T-shirt, translucent long sleeve, aksesori metalik, midi skirt, dan Chuck 70X berwarna hitam. Kombinasi tersebut memperlihatkan gimana sneakers klasik bisa tetap cocok dipadukan dengan style yang lebih modern.

“Converse menjadi ruang bagiku untuk berekspresi. Senang banget bisa gabung dengan Converse dan menginspirasi orang lain untuk merayakan produktivitas dan mengekspresikan diri mereka dengan berani. Mau lagi di atas maupun di luar panggung, saya selalu enjoy mencoba perihal baru, memadukan beragam gaya, dan menemukan langkah untuk tampil beda lewat fashion,” ujar KARINA.

Beli Sepatu Chuck 70X Bisa Dapat Photocard KARINA

Buat para MY (sebutan fans aespa), ini kesempatan untuk menambah koleksi photocard (PC) kamu! Setiap pembelian offline Chuck 70X dalam satu transaksi, Anda bakal berkuasa membawa pulang satu photocard eksklusif KARINA.

Daftar Gerai Resmi yang Bisa Dapat Photocard KARINA

Penawaran PC ini hanya bertindak selama bulan pertama peluncuran di 11 gerai Converse pilihan:

Converse Grand Indonesia, Central Park, Senayan City, Pondok Indah Mall 3, dan Kota Kasablanka (Jakarta)
Converse Summarecon Bekasi & Bintaro Jaya Xchange
Converse 23 Paskal & Paris Van Java (Bandung)
Converse Tunjungan Plaza (Surabaya)
Converse Living World Denpasar (Bali)

Koleksi Chuck 70X dibanderol seharga Rp 1.399.000 dengan ukuran 36–41. Tersedia dalam 8 pilihan warna seru sesuai mood kamu: Black, Egret, Cherry Daze, Incensed, New Found Bloom, Almost Lavender, Pure Silver, dan Vintage White. Jangan sampai kehabisan, ya!

Gabung organisasi Girls Beyond Circle jika Anda mau tahu lebih banyak info menarik lainnya seputar K-Pop dan fashion!

Menjaga Kesehatan Anak yang Dititipkan di Daycare saat Kondisi Hujan Abu

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 09 Sep 2026 07:50:30 +0700

Hujan abu vulkanik akibat kegiatan Gunung Krakatau hingga sekarang tetap berakibat ke sejumlah daerah. Menurut pemantauan BMKG, sejumlah daerah yang terdampak seperti provinsi DKI Jakarta, Banten, Jawa Barat, dan Lampung. Apakah Bunda dan family ikut terdampak?

Hal di luar prediksi seperti ini tak jarang membikin kita cemas dengan kondisi anak, terlebih jika terpaksa tetap kudu menitipkan anak ke daycare di tengah imbauan WFH.

Imbauan untuk WFH memang ada, tapi perihal tersebut dikembalikan kepada lembaga masing-masing. Bagi Bunda yang kudu tetap pergi bekerja dan tetap kudu menitipkan anak ke daycare di kondisi hujan abu seperti ini, tidak perlu berkecil hati. Bunda tidak sendirian.

Namun, sebagai orang tua kita perlu lebih ekstra dalam menjaga kesehatan anak di kondisi hujan abu vulkanik seperti ini, Bunda. Di kondisi hujan abu, langkah pertama yang perlu kita lakukan adalah menjaga dari paparan abu vulkanik di rumah.

Cara menjaga kesehatan dari paparan hujan abu

Dilansir CDC, ada beberapa yang kita dan anak lakukan di rumah:

Cegah masuknya abu ke dalam rumah. Tutup jendela, pintu, mencegah masuknya abu ke dalam rumah.
Ganti filter air purifier sekali pakai alias bersihkan filter permanen secara berkala.
Jika air minum tercemar abu, gunakan sumber air minum lain seperti air kemasan.
Tutupi kulit Bunda dan anak untuk mencegah iritasi akibat kontak dengan abu.
Kenakan kacamata pelindung (goggles) untuk melindungi mata anak dari abu.
Pakai masker anti debu n95.

Selain mencegah masuknya abu di rumah, Bunda juga perlu menjaga kesehatan Si Kecil jika dia tetap kudu dititipkan ke daycare saat Bunda pergi bekerja. Mengingat, daycare adalah tempat umum yang memungkinkan Si Kecil lebih banyak terpapar kuman dibandingkan di rumah.

Anak-anak di daycare sangat rentan jatuh sakit lantaran mereka menghabiskan waktu dengan berinteraksi secara dekat satu sama lain. Mereka berbagi mainan, menyentuh permukaan barang yang sama, dan sering kali menjelajahi bumi dengan memasukkan barang ke dalam mulut.

Meskipun staf penitipan anak berupaya keras membersihkan dan mendisinfeksi ruangan, paparannya dapat menyebar dengan mudah di kalangan anak-anak yang tetap dalam tahap belajar menerapkan kebiasaan menjaga kebersihan, Bunda.

Dikutip dari laman University of Alabama in Birmingham, penelitian menunjukkan bahwa kejadian penyakit saluran pernapasan sering kali meningkat pada beberapa bulan pertama setelah anak mulai masuk daycare.

Oleh lantaran itu, untuk mencegah jangkitan saluran pernapasan dari daycare dan di kondisi hujan abu seperti ini, ada beberapa kiat alias langkah untuk menjaga kesehatan anak.

Cara menjaga kesehatan anak yang dititipkan di daycare di kondisi hujan abu

Berikut, dikutip dari laman Children's Choice, adalah langkah menjaga kesehatan anak yang dititip daycare:

Makan sehat = imun kuat

Salah satu sarana paling efektif untuk menjaga kesehatan adalah melalui makanan. Pola makan seimbang memegang peranan krusial dalam menjaga kegunaan kekebalan tubuh anak. Menyajikan makanan yang kaya bakal vitamin, mineral, dan antioksidan membantu tubuh mungil mereka melawan beragam ancaman penyakit dengan lebih efektif.

Cobalah untuk menerapkan konsep "makan dengan beragam warna" (seperti warna-warni pelangi) dengan menyajikan jenis buah dan sayuran, biji-bijian utuh, serta sumber protein berkualitas, Bunda. Vitamin C (yang terdapat dalam buah sitrus, stroberi, dan paprika) serta Zinc (yang terkandung dalam daging, produk susu, dan kacang-kacangan) sangat berfaedah bagi kekebalan tubuh.

Hidrasi adalah kunci

Air sangat krusial bagi setiap kegunaan tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh. Menjaga anak tetap terhidrasi dengan baik membantu penyaluran oksigen ke sel-sel tubuh dan membuang racun. Namun, kita tahu bahwa membujuk balita yang aktif untuk minum air putih terkadang bisa menjadi tantangan tersendiri. Bunda bisa membikin kegiatan minum air menjadi lebih menyenangkan dengan membiarkan mereka memilih botol minum unik yang berwarna menarik untuk dibawa ke daycare.

Tidur yang cukup

Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri. Saat tidur nyenyak, sistem kekebalan tubuh melepaskan protein yang disebut sitokin; beberapa di antaranya berkedudukan mendukung tidur dan produksinya perlu meningkat saat tubuh mengalami jangkitan alias peradangan. Kurang tidur dapat menurunkan produksi sitokin pelindung ini.

Kebiasaan menjaga kebersihan tubuh

Menjaga kebersihan dengan baik merupakan garda terdepan dalam mencegah penyebaran kuman. Mengajarkan kebiasaan ini sejak awal bakal membekali anak dengan pola hidup sehat yang berfaedah seumur hidup. Fokuslah pada teknik mencuci tangan yang betul menggunakan sabun dan air. Penting juga untuk mengajarkan anak langkah menutup mulut dan hidung saat batuk alias bersin, idealnya menggunakan lipatan siku, bukan telapak tangan.

Lengkapi vaksin

Vaksinasi merupakan bagian krusial dari kesehatan masyarakat dan perlindungan diri. Vaksinasi mempersiapkan sistem kekebalan tubuh anak untuk melawan penyakit serius yang berpotensi menakut-nakuti jiwa.

Demikian beberapa langkah menjaga kesehatan anak dalam kondisi hujan abu, Bunda. Semoga informasinya membantu ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Cara Mencegah Kulit Iritasi Akibat Paparan Abu Vulkanik

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 09 Sep 2026 07:30:20 +0700

Paparan abu vulkanik menyebabkan gangguan kesehatan, termasuk menakut-nakuti kesehatan kulit. Salah satunya dapat membikin kulit menjadi kering, gatal, kemerahan, apalagi memicu iritasi.

Seperti yang diketahui, abu vulkanik membawa beragam kandungan seperti partikel bebatuan, mineral, hingga vulcanic glass yang berkarakter abrasif, Bunda. Mencegah pengaruh sampingnya untuk kulit, Bunda bisa melakukan beragam pencegahan dan perlindungan lho.

Diungkap Dermatolog, dr. Claudia Christin Darmawan, MBBS PhD, abu vulkanik mengandung komponen seperti sulfat dan klorida yang bisa berkapak ke kulit. Selain melindungi kulit dengan mengenakan baju tertutup dan masker, ada beberapa perihal juga yang sebaiknya jangan dilakukan.

Menurut dr. Claudia, paparan abu vulkanik yang mengenai kulit jangan digosok alias dilap langsung. Jika kulit sudah terasa risih, sebaiknya langsung dibilas alias dibasu dengan air mengalir. Lalu, dilanjutkan dengan pembersihan menggunakan gentle cleanser agar bersih maksimal.

"Lalu keringkan dengan langkah ditepuk, lampau gunakan moisturizier," ungkap dr Claudia dikutip dari detikcom, Rabu (9/9/2026).

Selanjutnya, perihal yang bisa dilakukan untuk melindungi kulit di tengah hujan abu vulkanik adalah dengan melakukan double cleansing. Hal ini bisa dilakukan para Bunda yang baru saja berjalan dari laur rumah.

Namun, jika hanya di dalam rumah saja, bisa membersihkan wajah seperti biasanya. Bunda disarankan untuk tidak melakukan scrub dan menggosok kulit berlebihan.

Bagaimana jika kulit sudah terlanjur iritasi? Jangan panik dulu ya!

Simak penanganan yang tepat dengan melanjutkan baca di sini!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(rap/rap)

Cara memangkas asupan garam sehari hingga 20% tanpa bikin masakan hambar, kuncinya mudah ternyata

support@kincaimedia.net (Brilio.net) — Wed, 09 Sep 2026 07:11:00 +0700

Kincai Media - Aroma masakan gurih yang hangat selalu punya sihir tersendiri untuk memanjakan lidah kapan saja. Santapan harian terasa kurang komplit jika belum ada jejak rasa asin yang pas di setiap gigitan.

Hanya saja, taburan garam yang berlebihan dalam setiap olahan dapur diam-diam menyimpan akibat tersendiri bagi kesehatan. Menikmati sajian lezat sebenarnya tidak kudu selalu berjuntai pada takaran garam tinggi. Ternyata, ada banyak trik praktis yang bisa dicoba agar racikan masakan tetap terasa gurih mantap tanpa kudu mengorbankan kesehatan.

Mengapa Perlu Mengurangi Garam dalam Masakan?

Konsumsi garam berlebihan itu rupanya jadi salah satu penyebab utama naik akibat penyakit berat. Bayangkan saja, ancaman seperti hipertensi, stroke, penyakit jantung, sampai gangguan kegunaan ginjal bisa datang mengintai. Semua berasal dari kadar natrium darah yang melonjak terlalu tinggi. Tubuh secara otomatis bakal menahan cairan ekstra. Efek lanjutannya, kerja pembuluh darah sama organ jantung mendadak jadi makin berat.

Foto: Shutterstock.com

Lalu, seberapa banyak pemisah kondusif sehari-hari? Kementerian Kesehatan RI bareng WHO sudah menetapkan angkanya. Batas kondusif harian buat orang dewasa berada di kisaran 2.000 mg natrium, alias setara satu sendok teh garam dapur. Hitungan ini bukan hanya garam dari masakan rumah. Angka ini mencakup seluruh asupan natrium harian, termasuk dari camilan favorit, makanan kemasan, sampai saus.

Cara Mengurangi Garam dalam Masakan

Menurunkan kadar asin di piring sebenarnya bukan perihal rumit. Langkah awal yang paling pas adalah memotong takaran garam secara bertahap. Coba kurangi sekitar sepuluh sampai dua puluh persen secara berkala. Langkah ini krusial banget lantaran indra pengecap butuh waktu buat beradaptasi sama rasa original bahan makanan.

Biar rasa masakan tidak hambar, manfaatkan kekuatan rempah dan ramuan alami. Racikan ketumbar, merica, kayu manis, jahe, alias serai bisa bikin aroma masakan makin semerbak. Profil rasanya bakal tetap ramai tanpa perlu support natrium berlebih. Jangan lupa juga sama keajaiban bawang. Menumis bawang merah, bawang putih, alias bawang bombay sampai terkaramelisasi bakal mengeluarkan rasa manis dan gurih alami yang mantap.

Foto: Shutterstock.com

Trik lainnya, coba tambahkan sentuhan rasa masam dari cuka alias jeruk. Rasa masam punya skill unik buat menipu indra pengecap. Hasilnya, sajian bakal terasa jauh lebih segar dan menonjol meski hanya pakai sedikit garam. Eksplorasi bahan makanan yang gurih alami juga tidak kalah seru. Bahan seperti tomat, jamur, rumput laut, alias kaldu alami itu kaya glutamat bebas yang siap menguatkan rasa.

Saat shopping persediaan dapur, sempatkan membaca label di kemasan. Pilih opsi kecap, saus, alias ramuan instan dengan label rendah garam. Terakhir, stop kebiasaan langsung menabur garam di awal masak. Selalu cicipi dulu masakan di akhir proses sebelum memutuskan perlu racikan asin tambahan alias tidak. Hal ini sangat krusial misalnya saat mencoba resep tempe goreng alias masakan rumahan lainnya.

Bahan Pengganti Garam untuk Membuat Masakan Tetap Gurih

Banyak pilihan bahan dahsyat yang bisa menggantikan peran asin di atas wajan. Rempah seperti lada hitam, pala, cengkih, dan ketumbar bisa memberikan rasa hangat sekaligus aroma tajam yang menutup rasa sunyi tanpa garam. Duo bawang putih dan bawang merah juga memegang peranan krusial. Kandungan di dalamnya menghadirkan aroma memikat yang langsung memperjelas rasa lezat sajian.

Buat hidangan berkuah seperti sayur bening alias olahan laut, perasan jeruk nipis maupun lemon bakal menyuntikkan kesegaran instan. Kehadiran kaldu jamur, ayam, alias sapi tanpa tambahan garam juga efektif membangun fondasi rasa gurih yang mendalam.

Opsi menarik lainnya adalah memanfaatkan MSG untuk memangkas natrium. Salah satu manfaat MSG adalah kandungan natrium dalam MSG yang sepertiga dari garam Jadi rasa umami tetap terasa kuat dengan total natrium yang terhitung lebih hemat.

MSG sendiri sebenarnya merupakan garam natrium dari masam glutamat. Jenis masam amino non-esensial ini sudah ada di dalam tubuh dan melimpah di tomat, keju, dan daging. Ketika diproses jadi MSG, strukturnya makin stabil dan mudah larut buat melezatkan masakan. Organisasi kesehatan bumi seperti WHO dan FDA pun menyatakan MSG kondusif dikonsumsi dengan pemisah penggunaan yang jelas seperti gula alias garam.

Kalau mencari pilihan terbaik, Sasa MSG jawabannya. Produk ini terbuat dari tetes tebu alami lewat proses fermentasi higienis yang menghasilkan protein glutamat alami. Urusan keamanan juga komplit banget dengan Sertifikat HALAL MUI, izin MD-BPOM Kementerian Kesehatan, sertifikat FDA-USA, hingga Sertifikat Kosher. Bahkan Komunitas Eropa menyatakan produk ini kondusif dikonsumsi tanpa batas dan bisa dipakai secukupnya layaknya garam, lada, alias gula.

(brl/lak)

Ciri Kepribadian Anak dari Makanan Favorit, dari Manis hingga Pedas

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 09 Sep 2026 07:10:13 +0700

Tiara Jasmine & Fauzan Julian Kurnia

Kincai Media

Rabu, 09 Sep 2026 13:10 WIB

Ciri Kepribadian Anak dari Makanan Favorit, dari Manis hingga Pedas

Pengenalan Pola dalam Kecerdasan Buatan

support@kincaimedia.net (Mc Project) — Wed, 09 Sep 2026 07:00:23 +0700

Channel ini menyajikan materi seputar Data Science & Artificial Intelligence, Networking & Cyber Security, serta Database & Programming. Seluruh materi disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep, teknologi, dan praktik yang digunakan di bumi teknologi informasi, mulai dari tingkat dasar hingga lanjutan. Setiap pembahasan berfokus pada pengembangan keahlian melalui materi yang mudah dipahami, relevan dengan kebutuhan industri, dan disampaikan untuk tujuan edukasi. Seluruh konten mengedepankan penerapan teknologi secara legal, etis, dan bertanggung jawab, sehingga dapat menjadi referensi belajar bagi pelajar, mahasiswa, maupun profesional. Jika Anda mau mengembangkan keahlian di bagian pemrograman, pengelolaan data, kepintaran buatan, jaringan komputer, maupun keamanan siber, channel ini menyediakan materi yang dapat membantu membangun fondasi pengetahuan sekaligus meningkatkan keahlian secara bertahap. Playlist video terkait: ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGgeqmsm32s ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLZomBNpDl3vc ▪ https://www.youtube.com/playlist?list=PLE5VyXMZkzb8 PEMBAHASAN MATERI Playlist Materi Ilmu Komputer berisi kumpulan video pembelajaran, tutorial, penjelasan konsep, studi kasus, demo, dan pembahasan komplit seputar beragam bagian dalam pengetahuan komputer. Materi yang disajikan mencakup dasar hingga tingkat lanjut, mulai dari pemrograman, pengelolaan database, jaringan komputer, keamanan siber, sistem operasi, pengembangan perangkat lunak, arsitektur komputer, hingga beragam teknologi yang digunakan dalam bumi komputasi modern. Temukan pembahasan mengenai komputer dan pemrograman, algoritma, struktur data, PHP, JavaScript, Python, Laravel, MySQL, PostgreSQL, API, rekayasa perangkat lunak, database, jaringan komputer, manajemen server, cloud computing, virtualisasi, Linux, Windows Server, keamanan jaringan, cyber security, ethical hacking, kriptografi, keamanan aplikasi, DevOps, Internet of Things (IoT), kepintaran buatan (AI), machine learning, serta beragam konsep, teknologi, dan praktik terbaik di bagian pengetahuan komputer. Playlist ini cocok bagi pelajar, mahasiswa, programmer, web developer, software engineer, pengurus sistem, ahli IT, maupun siapa saja yang mau mempelajari dan memperdalam wawasan di bumi pengetahuan komputer secara menyeluruh. CONTACT US ▪ Email support@mycoding.id ▪ WA https://wa.me/6281274309663 ▪ Telegram https://t.me/mycodingxd OFFICIAL LINKS ▪ Web https://mycoding.id ▪ Blog https://blog.mycoding.id ▪ News https://en.mycoding.id ▪ Apps https://play.google.com/store/apps/dev?id=5237501547073493079 SOCIAL MEDIA ▪ https://linkedin.com/company/mycodingxd ▪ https://facebook.com/mycodingxd ▪ https://instagram.com/mycodingxd ▪ https://tiktok.com/@mycodingxd ▪ https://twitter.com/mycoding_xd ▪ https://pinterest.com/mycoding_xd CHANNEL LINKS ▪ YouTube https://safelink.asia/youtube ▪ DailyMotion https://safelink.asia/dailymotion ▪ WA https://safelink.asia/whatsapp ▪ Telegram https://safelink.asia/telegram Powered by https://linkedin.com/company/401XDGroup #DataScience #ArtificialIntelligence #CyberSecurity #Networking #Programming #Database

Tas Siaga Bencana: Ini Daftar Barang yang Wajib Disiapkan

support@kincaimedia.net (Dhevita Wulandari) — Wed, 09 Sep 2026 07:00:12 +0700

Tas siaga musibah krusial disiapkan setiap keluarga. Ini daftar peralatan yang perlu dibawa untuk menghadapi kondisi darurat selama 3 x 24 jam.

Bencana bisa datang tanpa banyak waktu untuk bersiap. Karena itu, mempunyai tas siaga musibah menjadi salah satu langkah sederhana yang krusial dilakukan sejak sebelum keadaan darurat terjadi, Mommies dan Daddies.

Tas ini berisi kebutuhan dasar yang dapat membantu kita memperkuat dan memenuhi kebutuhan krusial ketika kudu segera meninggalkan rumah alias ketika akses terhadap support dan akomodasi sehari-hari menjadi terbatas.

Menyiapkan tas siaga ini bukan berfaedah mengharapkan musibah terjadi, melainkan bentuk kesiapan untuk menghadapi situasi yang tidak terduga. Dengan perlengkapan krusial yang sudah dikumpulkan dalam satu tas dan mudah diambil, kita dapat menghemat waktu serta mengurangi kepanikan ketika kondisi darurat betul-betul terjadi.

Tas Siaga Bencana

Tas siaga musibah adalah sebuah tas berisi perlengkapan darurat yang siap digunakan saat terjadi bencana. Isi tas ini kudu dipilih dengan jeli untuk memenuhi kebutuhan dasar selama beberapa hari, alias setidaknya 3 × 24 jam.

Isi Tas Siaga Bencana

Masing-masing orang di dalam family idealnya mempunyai tas darurat musibah masing-masing. Tas darurat juga bukan tas piknik alias tas camping. Bisa menggunakan tas berukuran medium yang ada di rumah. Tas siaga juga tidak boleh terlalu berat.

Barang-barang pribadi seperti obat-obatan, pakaian, dan kebutuhan unik bisa disiapkan masing-masing, sementara beberapa perlengkapan seperti dokumen, radio, alias perangkat penerangan dapat disesuaikan dengan kebutuhan keluarga.

Foto: YouTube/BPBD DKI Jakarta

Berikut adalah beberapa item krusial yang sebaiknya dimasukkan ke dalam tas siaga bencana:

Dokumen Penting

Salinan KTP, KK, paspor, SIM, dan arsip krusial lainnya.
Salinan sertifikat tanah, rumah, kendaraan, dan arsip kepemilikan lainnya.
Salinan polis asuransi.
Daftar kontak penting.

Perlengkapan Kesehatan

Obat-obatan pribadi.
Perban, plester, antiseptik.
Masker.
Sarung tangan sekali pakai.
Termometer.
Pembalut.
Kontrasepsi alias kebutuhan kesehatan reproduksi pribadi (jika diperlukan).

Perlengkapan Komunikasi

Ponsel dan charger.
Power bank.
Radio portabel.
Lampu senter dan baterai persediaan / lampu senter tenaga surya.

Foto: Amar Preciado/Pexels

Kebutuhan Khusus Anak

Popok dan tisu basah, jika tetap diperlukan.
Susu formula dan perlengkapan minum, jika diperlukan.
Makanan ringan alias makanan yang biasa dikonsumsi anak.
Obat-obatan pribadi anak.
Pakaian tukar dan busana dalam.
Masker dengan ukuran yang sesuai untuk anak.
Selimut mini alias kain yang nyaman.
Mainan kecil, buku, alias peralatan kesayangan anak untuk membantu membuatnya tetap tenang selama kondisi darurat.

Perlengkapan Bertahan Hidup

Makanan siap saji (kaleng, biskuit, cokelat).
Air minum bungkusan secukupnya untuk kebutuhan selama kurang lebih 3 hari
Alat makan dan minum sekali pakai.
Kompor mini dan gas butane (jika memungkinkan, terutama untuk kondisi tertentu ketika memasak diperlukan).
Selimut alias kantong tidur.
Pakaian ganti.
Sepatu/sandal gunung.
Jas hujan.
Uang tunai dalam jumlah terbatas.

Perlengkapan Lain

Alas kaki yang nyaman dan sesuai kondisi medan.
Helm safety.
Peluit darurat/electronic SOS.
Peta daerah.
Alat kebersihan pribadi (sabun, sampo, sikat gigi).
Peralatan pertolongan pertama.
Lilin, korek api.

Berapa Lama Tas Siaga Bencana Harus Dipersiapkan?

Isi tas siaga musibah sebaiknya disiapkan untuk memenuhi kebutuhan dasar family selama kurang lebih 3 x 24 jam alias 72 jam pertama ketika support belum tersedia. Kebutuhan dapat disesuaikan dengan jumlah personil keluarga, usia, kondisi kesehatan, serta kebutuhan unik masing-masing personil keluarga.

Tips Menyimpan Tas Siaga Bencana di Rumah

Tas siaga musibah sebaiknya disimpan di tempat yang mudah dijangkau dan diketahui oleh semua personil keluarga. Isi tas kudu diperiksa secara rutin dan diganti jika diperlukan. Sebaiknya, tas ringan dan tidak berat saat dibawa.

Hal yang Perlu Dilakukan Selain Menyiapkan Tas Siaga Bencana

Kesiapsiagaan menjadi salah satu langkah krusial untuk mengurangi akibat ketika musibah terjadi. Masyarakat juga perlu mengetahui jalur evakuasi, titik kumpul, serta mengikuti info resmi dari pihak berwenang, terutama BMKG dan Badan Geologi/PVMBG.

Untuk mengetahui potensi ancaman musibah di daerah tempat tinggal, family juga dapat memanfaatkan info dan peta akibat dari BNPB serta mengikuti pengarahan BPBD setempat.

Cover: LinkedIn Sales Navigator on Pexels

Ini Alasan Kenapa Tas Ransel Anak Sekolah Jepang Randoseru Harganya Mahal

support@kincaimedia.net (Doris Putra) — Wed, 09 Sep 2026 07:00:00 +0700

Home
Fashion

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia

Rabu, 09 Sep 2026 13:00 WIB

Ilustrasi Randoseru/ Foto: pexels.com/Tien Nguyen

Ada beragam perihal menarik dari negeri Sakura, salah satunya mengenai tas ransel anak sekolah Jepang yang disebut sebagai Randoseru.

Sekilas, tas ini mungkin terlihat seperti tas ransel sekolah pada umumnya. Namun, Randoseru ini mempunyai struktur yang kokoh dengan nilai 'selangit', lho. Kira-kira, apa argumen di kembali tersebut? Simak penjelasannya berikut ini, yuk!

Apa Itu Randoseru?

Ilustrasi Randoseru/ Foto: pexels.com/Sara Er

Melansir dari laman Tsuchiya Kaban, Randoseru merupakan tas ransel yang secara tradisional digunakan oleh para siswa di Jepang. Rata-rata, mereka memakai tas yang sama setiap hari selama enam tahun, Beauties.

Nama Randoseru sendiri berasal dari kata dalam bahasa Belanda ‘Ransel’ yang berfaedah tas punggung. Diyakini bahwa tentara Jepang pertama kali mengangkat Randoseru pada akhir era Edo (1603–1867) setelah diperkenalkan dengan kreasi tas punggung bergaya Barat dari Belanda.

Pada tahun 1880-an, para siswa di sekolah swasta elite Jepang mulai menggunakan tas yang terinspirasi style militer ini untuk membawa perlengkapan sekolah, sebuah tren yang kemudian, pada pertengahan abad ke-20, berujung pada penggunaan luas tas ini di sekolah-sekolah dasar di seluruh Jepang.

Selama bertahun-tahun, Randoseru telah disempurnakan oleh para pengrajin ahli, namun corak dasarnya tetap tidak berubah dan tak lekang oleh waktu.

Alasan Kenapa Randoseru Harganya Mahal

Ilustrasi Randoseru/ Foto: pexels.com/Maheshwaran Shanmugam

Belum banyak yang tahu, Randoseru mempunyai nilai yang cukup tinggi untuk ukuran sebuah tas ransel sekolah, Beauties. Melansir dari laman Go!Go! Nihon, Randoseru mempunyai nilai tinggi lantaran kualitas yang ditawarkan.

Selain itu, tas sekolah ini diharapkan bisa dipakai dalam jangka waktu lama mulai dari kelas 1 - 6 SD, apalagi kemudian bisa ‘diwariskan’ kepada kerabat berikutnya untuk dipakai.

Melansir dari laman Tokyo Weekender, Randoseru juga dibentuk agar kokoh dan luas untuk menyimpan beragam kebutuhan anak sekolah. Randoseru dengan bahan kulit tradisional pun bisa mempunyai ukuran berat 4,28 kg dan rata-rata mempunyai nilai 60 ribu Yen alias sekitar Rp6,8 juta.

Tidak hanya itu saja, nilai tinggi Randoseru ini juga menjadi corak rasa hormat dan pujian untuk menggunakan dan merawat sebuah barangbegitu lama, baik pada bagian dari siswa dan produsen Jepang untuk menempatkan begitu banyak upaya untuk membikin produk yang berkualitas.

Pesan Filosofis di Balik Randoseru

Randoseru/ Foto: Tsuchiya Kaban Co., LTD

Daya tarik utama Randoseru memang terletak pada ketahanan dan kehadirannya yang tak lekang oleh waktu.

Terlebih, tas ini ‘setia’ menemani anak-anak sepanjang enam tahun di sekolah dasar. Namun, ketahanan Randoseru juga selaras dengan peran simbolisnya dalam mengajarkan kemandirian kepada anak-anak, Beauties.

Melansir dari Tokyo Weekender, Randoseru mengikuti tonggak pencapaian baru bagi anak-anak dengan pergi dan pulang sekolah sendiri, mengerjakan tugas, serta belajar berkomunikasi dan bekerja sama secara mandiri.

Dengan memercayakan perawatan peralatan berbobot seperti Randoseru kepada anak-anak, orang tua dan pembimbing secara diam-diam menanamkan bibit rasa tanggung jawab yang kelak bakal membantu mereka tumbuh berkembang saat beranjak dewasa.

Di sisi lain, menjadi sebuah tradisi bagi kakek dan nenek untuk memberikan Randoseru sebagai bingkisan untuk cucu mereka dan menjadi momen berbobot di hari pertama sekolah mereka.

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Tanpa Diet Ketat, Ini 5 Cara Efektif Turun Berat Badan Lewat Jalan Kaki

support@kincaimedia.net (Adila Putri Anisya) — Wed, 09 Sep 2026 07:00:00 +0700

Cara efektif jalan kaki untuk menurunkan berat badan rupanya bukan hanya melangkah sejauh mungkin setiap hari. Durasi, intensitas, kebiasaan makan, hingga konsistensi juga ikut berperan.

Kabar baiknya, jalan kaki termasuk olahraga yang mudah dilakukan dan bisa dimulai tanpa perangkat rumit. Kamu juga bisa menyesuaikannya dengan rutinitas sehari-hari.

Lalu, gimana agar jalan kaki betul-betul membantu proses menurunkan berat badan? Baca penjelasannya di bawah ini, yuk!

Jalan Kaki Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Tapi Bukan Satu-Satunya Faktor

Sumber foto: Magnific

Dilansir dari Mayo Clinic, jalan kaki berpotensi membantu menurunkan berat badan lantaran kegiatan bentuk dapat membakar kalori. Misalnya, menambahkan 30 menit jalan sigap ke rutinitas harian bisa membantu membakar sekitar 150 kalori tambahan, meski jumlahnya tentu dapat berbeda pada setiap orang.

Namun, hasil penurunan berat badan enggak hanya ditentukan oleh olahraga. Kombinasi kegiatan bentuk dan pengaturan asupan kalori condong lebih efektif dibandingkan mengandalkan olahraga saja. Jadi, jika tujuanmu mau menurunkan berat badan, jalan kaki sebaiknya menjadi bagian dari pola hidup yang lebih seimbang.

Cara Efektif Jalan Kaki agar Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber foto: Magnific

Ada beberapa perihal yang bisa Anda lakukan agar rutinitas jalan kaki terasa lebih menantang dan membantu tubuh membakar lebih banyak energi.

1. Tingkatkan Kecepatan Jalan

Dilansir dari Medical News Today, kecepatan melangkah memengaruhi jumlah daya yang digunakan tubuh. Jalan sigap dapat membakar lebih banyak kalori dibandingkan melangkah santai.

Salah satu langkah sederhana untuk mengukur intensitas adalah memandang kemampuanmu saat berjalan. Kamu tetap bisa berbincang ketika melangkah cepat, tetapi bakal susah untuk bernyanyi.

Kamu juga bisa menggunakan smartwatch alias aplikasi untuk memantau kecepatan maupun debar jantung selama berjalan.

2. Coba Rute Menanjak alias Gunakan Tangga

Kalau rute jalan kakimu terasa terlalu mudah, coba cari jalan yang mempunyai tanjakan. Berjalan menanjak meningkatkan tingkat kesulitan sehingga tubuh memerlukan lebih banyak energi.

Pilihan lainnya adalah mengganti lift alias eskalator dengan tangga ketika memungkinkan. Cara ini bisa menjadi tambahan kegiatan bentuk dalam keseharian tanpa kudu selalu menyediakan waktu unik untuk olahraga.

3. Perhatikan Postur Saat Berjalan

Postur yang baik juga krusial saat berjalan. Usahakan tubuh tetap tegak dengan kepala, tulang belakang, bahu, dan pinggul berada dalam posisi sejajar.

Pandangan diarahkan ke depan, sementara langkah dilakukan dari tumit ke arah depan kaki. Kamu juga bisa mengayunkan tangan dengan nyaman di dekat tubuh. Postur yang baik dapat membikin aktivitas melangkah terasa lebih stabil dan membantu Anda menjaga teknik selama beraktivitas.

4. Gunakan Interval Jalan Cepat

Kalau belum siap melangkah sigap sepanjang sesi, Anda bisa mencoba metode interval. Awali dengan melangkah menggunakan kecepatan biasa selama beberapa menit untuk pemanasan.

Setelah itu, tingkatkan kecepatan selama sekitar 10–15 detik, lampau kembali ke kecepatan normal. Pola ini bisa diulang sesuai kemampuan. Untuk pemula, mulailah dengan interval yang sedikit dan tingkatkan secara bertahap.

5. Enggak Harus Jalan Sekaligus dalam Waktu Lama

Punya agenda padat bukan berfaedah Anda enggak bisa rutin berjalan. Kamu bisa membagi waktu jalan kaki menjadi beberapa sesi pendek dalam sehari.

Sebagian orang mungkin lebih mudah mempertahankan kebiasaan olahraga dengan melakukan beberapa sesi jalan kaki singkat dibandingkan satu sesi panjang. Misalnya, melangkah saat pagi, waktu makan siang, alias sore hari.

Lebih Baik Fokus pada Durasi dan Konsistensi

Sumber foto: Magnific

Target 10.000 langkah memang populer, tetapi jumlah langkah bukan satu-satunya ukuran kegiatan yang efektif. Dilansir dari Cleveland Clinic, enggak semua langkah mempunyai intensitas yang sama untuk memberikan faedah kebugaran.

Untuk orang dewasa sehat, direkomendasikan setidaknya 150 menit kegiatan aerobik intensitas sedang per minggu. Sementara itu, kegiatan yang lebih banyak, hingga sekitar 300 menit (5 jam) alias lebih per minggu, dapat memberikan faedah tambahan dan membantu pengelolaan berat badan.

Kalau Anda baru mulai, enggak perlu langsung memaksakan diri. Kamu bisa memulai dari jalan kaki selama 15 menit beberapa kali seminggu, lampau meningkatkan lama alias kecepatan secara perlahan.

Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan Tetap Perlu Diimbangi Pola Makan

Sumber foto: Magnific

Jalan kaki memang bisa membantu membakar kalori, tetapi hasilnya bakal lebih optimal jika dibarengi pola makan yang sesuai kebutuhan tubuh. Selain itu, kegiatan bentuk dan kebiasaan makan sehat melangkah beriringan dalam proses pengelolaan berat badan.

Jadi, jangan hanya konsentrasi mencari olahraga yang paling berat. Mulailah dari kegiatan yang realistis untuk Anda lakukan secara rutin. Kamu bisa memilih rute yang menyenangkan, membujuk teman, menjadwalkan waktu berjalan, alias menambah langkah lewat kegiatan sehari-hari.

So, langkah efektif jalan kaki untuk membantu menurunkan berat badan adalah melakukannya secara konsisten, meningkatkan intensitas secara bertahap, dan tetap menjaga pola makan. Enggak perlu langsung mengejar sasaran besar, yang terpenting adalah membangun kebiasaan yang bisa Anda pertahankan dalam jangka panjang.

Goodluck, ya!

Gabung organisasi Girls Beyond Circle dan dapatkan info menarik lainnya seputar wellness!

Cover: Magnific