Kincai Media

Siap-Siap Maraton! Oktober 2026 Penuh Drama Korea Menarik, dari Doctor X hingga Final Table

support@kincaimedia.net (Arishacha) — Thu, 01 Oct 2026 04:00:15 +0700

Oktober 2026 akan dipenuhi drama Korea baru dengan cerita yang beragam, mulai dari medical, romance, sejarah, hingga perlombaan memasak.

Good news untuk K-drama lovers! Oktober 2026 akan jadi bulan yang cukup menyenangkan karena ada banyak drama Korea baru yang siap menemani waktu luang. Nggak cuma romance, pilihan genrenya juga beragam, jadi ada banyak judul yang bisa disesuaikan dengan selera tontonan kamu.

Beberapa di antaranya terlebihlagi dibintangi pemeran dan aktris populer seperti Kim Ji Won, Kim Yoo Jung, Kim Young Kwang, Chae Soo Bin, Im Si Wan, hingga Ahn Hyo Seop. Penasaran drama apa saja yang akan hadir? Yuk, intip enam drama Korea yang siap meramaikan Oktober 2026!

Doctor X: The Age of the White Mafia

Kim Ji Won siap balik dengan karakter yang cukup berbeda lewat Doctor X: The Age of the White Mafia. Kali ini, ia berpartisipasi sebagai Gye Su Jeong, seorang tabib operasi jenius yang dikenal dengan julukan “Doctor X”. Kemampuan medisnya memang nggak perlu diragukan, tetapi sifatnya yang berani dan gemar melawan ketentuan membuatnya jadi sosok yang cukup sulit ditebak.

Berlatar di Guseo University Hospital, drama ini nggak cuma akan memperlihatkan bumi operasi dan hayat para dokter. Ada juga perselisihan seputar dominasi serta beragam masalah yang terjadi di rumah sakit. Kim Ji Won akan beradu akting dengan Lee Jung Eun, Son Hyun Joo, dan Kim Woo Seok. Drama ini dijadwalkan tayang di SBS mulai 9 Oktober 2026 dan juga datang di Netflix untuk pemirsa internasional.

Take Charge of My Heart

Kalau biasanya kisah romance dimulai dari pertemuan yang manis, Take Charge of My Heart punya cerita yang jauh lebih nggak biasa. Drama ini mengikuti Baek Ho Rang, seorang pewaris famili konglomerat yang hidup dengan jantung buatan. Ketika baterai jantungnya mulai bermasalah, ia membutuhkan metode untuk bertetap sampai bisa menjalani operasi berikutnya.

Di sinilah Na Bo Bae masuk ke dalam hidupnya. Perempuan yang berprofesi sebagai penulis skenario ini memiliki kapasitas menghasilkan listrik setelah tersambar petir ketika kecil. Uniknya, listrik dari tubuh Bo Bae justru bisa mengisi jantung buatan Ho Rang. Keduanya pun membikin kesepakatan selama tiga bulan, tetapi hubungan mereka perlahan berkembang menjadi sesuatu yang lebih dari sekadar kerja sama. Kim Young Kwang dan Chae Soo Bin menjadi pemeran utamanya dalam drama Netflix yang tayang mulai 9 Oktober 2026.

100 Days of Deception

Kim Yoo Jung akan membawa pemirsa ke cerita yang memungut latar tahun 1930-an lewat 100 Days of Deception. Ia berpartisipasi sebagai Lee Ga Gyeong, seorang pencopet berbakat yang punya harapan sederhana, yaitu pergi ke Amerika Serikat. Namun, sebuah kesempatan membikin hidupnya berubah ketika ia direkrut untuk menjalankan misi rahasia.

Ga Gyeong kemudian menyamar sebagai peserta pelatihan penerjemah dan menyusup ke Government-General selama 100 hari. Dalam menjalankan misinya, ia berjumpa Kim Tae Woong, seorang penerjemah elite yang juga merupakan anak angkat dari Shinichi Sato, sosok yang menjadi sasaran utama kelompoknya. Drama ini dibintangi Kim Yoo Jung dan Park Jin Young, serta dijadwalkan tayang di tvN mulai 10 Oktober 2026 dan juga akan tayang di Netflix.

Love in Disguise

Punya cerita romance yang dibumbui misteri, Love in Disguise juga nggak boleh dilewatkan. Drama ini berfokus pada Yoon Yi Joon, pewaris Taegang Group yang dari luar kelihatan sempurna. Namun, sifatnya yang sangat perfeksionis justru membikin banyak karyawan di sekitarnya memilih meninggalkan perusahaan.

Kehidupan Yi Joon semakin rumit setelah terjadi kasus pembunuhan di Taegang Group dan ia menjadi salah satu tersangka. Ia kemudian merekrut seorang sekretaris baru disebut Kang Jae Hee. Tanpa diketahui Yi Joon, Jae Hee sebenarnya adalah seorang detektif yang sedang menyelidiki kasus tersebut dan menyamar demi mencari kebenaran. Im Si Wan dan Seol In Ah dipercaya menjadi pemeran utama dalam drama yang tayang di tvN mulai 19 Oktober 2026 ini dan akan tayang di Prime Video untuk pemirsa Internasional.

Final Table

Buat Anda yang gemar tontonan dengan latar bumi kuliner, Final Table bisa amat untuk masuk watchlist. Drama JTBC ini bercerita tentang perlombaan memasak disebut “The Table: K Chef 2026” yang mempertemukan para chef Korea dari beragam penjuru dunia. Mereka akan bersaing untuk membuktikan siapa yang paling jago di bumi kuliner Korea.

Ahn Hyo Seop berpartisipasi sebagai Kang Han, seorang chef yang sudah berkarier di bumi internasional dan mengikuti perlombaan tersebut sebagai perwakilan restoran Familia. Di sana, ia mesti salingberhadapan dengan Cha Woo Jin, chef muda yang dikenal sebagai seorang prodigy dan punya standar tinggi terhadap masakannya. Sementara itu, Hong Hwa Yeon berpartisipasi sebagai Choi Song Yi, floor manager Familia yang berupaya mempertahankan restoran peninggalan mendiang ayahnya. Drama ini dijadwalkan tayang di JTBC mulai 24 Oktober 2026 dan juga tayang di Prime Video.

Between Steps

Terakhir, ada Between Steps yang mempertemukan Kim So Hyun dan Choo Young Woo dalam sebuah kisah romance dengan latar bumi robotika. Drama ini mengikuti Park Min Jae, mantan atlet renang yang kehilangan kaki kanannya akibat penyakit. Setelah itu, ia melanjutkan pendidikan hingga menjadi mahasiswa PhD yang mendalami sektor robotika.

Sementara itu, Im Yoo Jin awalnya belajar di sektor busana dan tekstil. Namun, sebuah insiden membuatnya mendapat masalah di jurusannya dan mesti mencari jalan baru untuk melanjutkan pendidikannya. Pertemuannya dengan Min Jae kemudian membawanya ke laboratorium robotika. Dari sana, keduanya mulai bekerja berbareng dan perlahan menemukan emosi yang nggak terduga. Between Steps dijadwalkan tayang di ENA dan Genie TV dan bisa juga ditonton di Disney+ Hotstar untuk pemirsa Internasional setiap Senin dan Selasa mulai 5 Oktober 2026.

Image: dok. TV

Lama Tak Terlihat, Donita Kembali Pamer Aksi Jadi Model di Atas Catwalk

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Thu, 01 Oct 2026 03:45:29 +0700

Artis cantik Donita baru-baru ini balik ke panggung catwalk! Bunda dua anak ini jalan di runaway untuk menjadi model dari salah satu merek fashion lokal Indonesia dalam gelaran Fashion Nation 2026, yang diselenggarakan di salah satu mall di Jakarta. (Foto: Instagram @donitabhubiy)

Melalui unggahan di Instagram, Donita membagikan potret dan videonya saat berjalan di catwalk. Istri dari presenter Adi Nugroho ini tampil memukau dan percaya diri ketika berjalan berbareng para model lainnya. (Foto: Instagram @donitabhubiy)

Dalam aktivitas fashion show ini, Donita mengenakan kaus dan celana putih yang dipadukan dengan jaket cokelat motif polkadot. Gaya Donita makin kelihatan stylish karena memadukannya dengan scarf bercorak leopard dengan aksen berwarna hijau, yang dikenakan sebagai epilog imam berbareng topi hitam. (Foto: Instagram @donitabhubiy)

Donita mengaku ceria bisa balik ke runaway setelah durasi vakum. Perempuan 37 tahun ini seperti mengenang momen di masa kemudian ketika dirinya statis aktif di panggung catwalk. "Happy sekali bisa show berasa nostalgia,, di temenin ibu show kaya dl,, ada temen2 yang dateng.. cekikikan sebelum show di backstage sama muse2 lain," tulis Donita. (Foto: Instagram @donitabhubiy)

Penampilan Donita jalan di catwalk ini banyak menuai pujian dari netizen. Beberapa di antaranya memuji keluwesan Donita saat memeragakan busana ke publik. "KEREN banget," tulis akun vo***. "Sempurna amat masyallah." kata @no***. "Keren banget," ungkap @cu***. (Foto: Instagram @donitabhubiy)

Potret Ryu Hye Young dan Nam Yoon Su dalam Film Thriller Korea Baru, Killing Time

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Thu, 01 Oct 2026 03:30:00 +0700

Defina Anindhita | Beautynesia

Kamis, 01 Oct 2026 09:30 WIB

Ryu Hye Young dan Nam Yoon Su di sinema thriller/ Foto: soompi.com

Bagi Beauties pecinta tontonan thriller, siap-siap menyambut sinema terbaru asal Korea Selatan. Yup, di bulan Oktober ini, akan ada satu judul sinema ber-genre thriller baru yaitu berjudul Killing Time, yang dibintangi Ryu Hye Young dan Nam Yoon Su.

Perilisannya cukup durasi dinanti sejak diumumkan pada 2024 lalu, berikut detail mengenai film Killing Time. Simak ulasannya, yuk!

Ryu Hye Young dan Nam Yoon Su Siap Tampil di Film Killing Time

Potret Ryu Hye Young di sinema Killing Time/ Foto: soompi.com

Killing Time mengisahkan kru siaran disebut ‘Killing Time’ yang kehilangan ketenaran usai salah satu anggotanya tewas saat live streaming. Demi bangkit kembali, kru tersebut mendatangi rumah sakit terbengkalai, tetapi mereka justru mesti berjuang menghadapi serangan kejam dari sosok misterius.

Nantinya, Ryu Hye Young memerankan Yeon Woo, seorang streamer yang kehilangan segalanya dan sempat vakum karena kematian salah satu personel kru. Setelah berjumpa dengan sosok misterius di rumah sakit terbengkalai, ia mendapati dirinya terjebak dalam situasi yang menakut-nakuti nyawa.

Potret Nam Yoon Su di sinema Killing Time/ Foto: soompi.com

Sementara itu, Nam Yoon Su berpartisipasi sebagai imam sekaligus produser kru ‘Killing Time’ disebut Joo Won. Ia kerap melampaui batas cuma demi konten sensasional, terlebihlagi ketika situasi berubah menjadi ekstrem.

Berambisi untuk bangkit balik setelah dihadapkan peristiwa tragis, Joo Won bersikeras untuk statis menciptakan konten meski eksis di rumah sakit terbengkalai yang dipenuhi darah. Ini dilakukannya untuk menghasilkan tayangan yang sukses.

Nah, itu dia seputar film thriller Ryu Hye Young dan Nam Yoon Su yang akan tayang di bioskop Korea pada Oktober 2026. Mari nantikan tanggal perilisannya, Beauties!

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

7 Resep MPASI Udang untuk Bayi 6 Bulan ke Atas, Variasi Menu agar Tak GTM

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Thu, 01 Oct 2026 03:20:49 +0700

Jakarta -

Udang punya nutrisi yang krusial untuk bayi dan rasa yang gurih alami. Hal yang terpenting, pilih udang yang bugar dan olah dengan matang sempurna agar lebih terlindungi untuk Si Kecil.

Dikutip dari Solid Starts, udang sebenarnya mulai dapat diperkenalkan kepada bayi segera setelah ia siap mulai mengonsumsi makanan padat, yaitu pada usia 6 bulan. Sesuaikan juga tekstur dan ukuran udang dengan usia bayi, agar tidak memicu konsekuensi tersedak.

Apakah udang sehat untuk bayi?

Ya, udang merupakan sumber protein, asam lemak omega-3, serta nutrisi krusial yang sangat baik, termasuk vitamin B6 dan B12 serta mineral seperti kalsium, selenium, yodium, dan zinc.

Secara keseluruhan, nutrisi tersebut mendukung pertumbuhan pesat bayi, evolusi saraf, serta kesehatan jantung dan mekanisme kekebalan tubuh.

Cara menyajikan udang untuk bayi

Untuk bayi berumur 6 bulan ke atas, cincang halus udang yang telah dimasak hingga matang, kemudian campurkan ke dalam makanan bertekstur halus yang dapat disendok. Udang yang sudah matang dan dihaluskan juga bisa dicampur dalam bubur.

Lalu untuk bayi usia 9 bulan ke atas, belah udang yang telah dimasak hingga matang secara memanjang sehingga tidak lagi berbentuk bulat, kemudian pangkas menjadi bagian-bagian kecil.

Bunda dapat menyajikan potongan kecil dan tipis ini secara langsung maupun sebagai bagiankecil dari makanan. Sebagai alternatif, sajikan udang matang yang telah dicincang sangat kecil maupun disuwir.

Resep MPASI udang untuk bayi 6 bulan ke atas

Berikut beberapa pilihan resep MPASI udang untuk bayi 6 bulan ke atas:

1. Bubur Kanju Rumbi Ayam dan Udang

Resep dikutip dari Buku Resep Makanan Lokal Kemenkes RI.

(Untuk 3 porsi)

Bahan-bahan:

60 gram (6 sdm) nasi putih
30 gram (3 sdm) daging ayam bagiankecil dada
20 gram udang segar
15 gram wortel
15 gram jagung pipil
15 ml santan
350 ml kaldu ayam
2 lembar daun pandan

Bumbu halus:

1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1/2 buah kapulaga
1 gram ketumbar
1 cm kayumanis
1 buah cengkeh
1/4 sdt merica
1/4 sdt jintan gabung adas
1/4 buah pekak
Seujung jari buah pala

Buah:

50 gram (6 pangkas kecil) pepaya

Cara membuat:

Cuci terlebih dahulu daging ayam hingga bersih, kemudian rebus sampai separuh matang. Setelah matang, pangkas dadu daging ayam.
Cuci dan bersihkan udang, buang bagiankecil imam udang. Rebus dalam air sisa rebusan ayam tadi hingga udang berubah warna dan buang kulitnya.
Potong udang menjadi 2 maupun 3 bagian, sisihkan.
Tumis racikan halus, masukkan daun pandan. Aduk-aduk, kemudian tambahkan air kaldu, kemudian masak nasi hingga lunak dan menyerupai bubur.
Tambahkan potongan ayam, udang, wortel, dan jagung. Masak sambil sesekali diaduk.
Jika dirasa kurang air, tambahkan balik air kemudian gabung hingga rata.
Matikan api, saring sesuai tekstur yang diinginkan kemudian sajikan.

2. Tim Bubur Manado Daging dan Udang

(Untuk 3 porsi)

Bahan-bahan:

50 gram (5 sdm) nasi putih
40 gram (4 sdm) labu kuning, pangkas dadu
40 gram (4 sdm) daging sapi cincang
30 gram (3 ekor) udang kupas
20 gram (2 sdm) jagung pipil
10 gram (1 sdm) bayam
5 ml (1 sdt) minyak goreng
Garam secukupnya
10 gram (1 batang) daun bawang, diiris
100 cc (1/3 gelas belimbing) kaldu daging

Bumbu halus:

1 siung bawang merah
1 siung bawang putih

Cara membuat:

Tumis racikan halus sampai harum.
Masukkan daging sapi dan udang, tumis hingga berubah warna, kemudian tambahkan air kaldu, masak sampai mendidih.
Masukkan nasi, labu kuning, jagung dan bayam
Masukkan daun bawang yang sudah diiris, masak hingga menyusut, jangan lupa tambahkan garam secukupnya dan perbaikan rasa. Sajikan.

3. Bubur Udang Tahu

Resep-resep berikut dikutip dari buku Mommyclopedia: 78 Resep MPASI oleh dr Meta Hanindita, Sp.A(K).

Bahan-bahan:

60 gram nasi
45 gram udang giling
30 ml santan cair
20 gram tahu, pangkas kecil-kecil
10 gram tomat, pangkas kecil-kecil
Kemangi secukupnya
Daun salam secukupnya
Jeruk nipis secukupnya
Garam secukupnya (jika diperlukan)

Bumbu halus:

1 butir bawang merah
½ siung bawang putih
1 butir kemiri
1/3 cm jahe
Gula secukupnya (jika diperlukan)

Cara membuat:

Lumuri udang dengan air jeruk nipis dan garam, kemudian diamkan selama sekitar 15 menit.
Campurkan udang, tahu, tomat, kemangi, santan cair, dan racikan halus hingga merata.
Bungkus campuran tersebut dengan daun pisang, tambahkan juga daun salam. Kukus hingga matang. Setelah matang, saat akan dicampur dengan nasi, ambil kemangi dan daun salamnya, kemudian saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.
Sajikan dalam mangkuk saji.

4. Bubur Udang Buncis

Untuk 3 porsi

Bahan-bahan:

60 gram nasi
40 gram udang giling
10 gram buncis, pangkas kecil-kecil
7,5 ml minyak jagung, untuk menumis
Jeruk nipis secukupnya

Bumbu halus:

1/2 siung bawang putih
1/2 butir bawang merah
Garam secukupnya (jika diperlukan)

Cara membuat:

Lumuri udang dengan jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit.
Tumis racikan halus hingga harum.
Masukkan udang dan buncis hingga matang.
Tambahkan nasi, kemudian saring hingga tekstur sesuai yang diinginkan.

5. Bubur Uduk Udang

Untuk 3 porsi

Bahan-bahan:

90 gram nasi
90 gram udang, cincang halus
100 ml santan cair
1,5 sdm wortel parut
1 lembar daun salam
7,5 ml minyak kelapa, untuk menumis
Jahe secukupnya
Serai secukupnya
Garam secukupnya

Bumbu halus:

1 siung bawang putih
1 buah bawang merah

Cara membuat:

Campurkan nasi, santan, jahe, dan serai, kemudian masak sambil diaduk hingga nasi berubah menjadi bubur yang halus dan matang merata. Setelah itu, sisihkan terlebih dahulu.
Tumis racikan halus dengan sedikit minyak hingga harum dan racikan matang.
Tambahkan daun salam, kemudian masukkan udang dan wortel yang sudah dipotong kecil, serta garam secukupnya.
Masak hingga semua bahan matang dan aromanya keluar.
Sajikan tumisan udang dan wortel berbareng bubur uduk. Bunda bisa menghaluskan maupun menyaringnya terlebih dahulu agar teksturnya sesuai dengan kapasitas makan Si Kecil.

6. Tim Udang Brokoli

Bahan-bahan:

60 gram beras
200 ml kaldu ayam
Sejumput garam
Sejumput gula pasir
50 gram udang, cincang halus
15 gram brokoli, pangkas kecil-kecil
1 sdt minyak jagung
5 ml minyak kelapa untuk menumis
1 siung bawang putih, haluskan
1 butir bawang merah, haluskan

Cara membuat:

Tumis udang cincang berbareng racikan halus hingga harum dan berubah warna, pastikan tidak terlalu kering.
Masak beras dengan air kaldu, garam, dan sedikit gula sambil diaduk hingga beras matang dan mengental.
Masukkan udang cincang ke dalam nasi, kemudian kecilkan api agar matang merata.
Tambahkan brokoli, masak hingga brokoli empuk dan udang benar-benar matang.
Masukkan minyak jagung, kemudian gabung perlahan hingga semua bahan tercampur rata.
Terakhir, pindahkan nasi ke dalam wadah tahan panas, kemudian masak balik dengan metode ditim hingga teksturnya menjadi nasi tim yang halus dan siap disajikan.

7. Bubur Udang Cah Brokoli

Resep dikutip dari buku 365 Hari Menu MPASI oleh Catharina Siska Pratiwi, S.Gz.

Bahan-bahan:

20 gram beras putih
30 gram udang segar
20 gram brokoli
1 siung bawang putih
1 sdm minyak kelapa
300 ml air
Daun seledri secukupnya

Cara membuat:

Masukkan udang yang telah dibersihkan ke dalam panci dan rebus.
Siapkan wajan, tuang 1 sdm minyak kelapa kemudian tumis bawang putih hingga harum.
Setelah harum, masukkan tumisan bawang putih ke dalam kaldu udang kemudian tunggu mendidih.
Setelah mendidih, masukkan beras sambil terus diaduk.
Masukkan brokoli yang sudah dicuci bersih, masak hingga semua bahan matang.
Taburi bubur udang cah brokoli dengan daun seledri.
Siapkan blender kemudian haluskan, setelah itu tuang dalam mangkuk. Siap disajikan.

Itulah klarifikasi tentang pilihan resep MPASI udang untuk bayi 6 bulan ke atas. Segera konsultasikan ke tabib jika bayi memberitahu tanda-tanda reaksi alergi ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fir/fir)

8 Beauty Looks Terbaik di MTV Video Music Awards 2026

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Thu, 01 Oct 2026 03:15:58 +0700

Deretan Makeup dan Gaya Rambut Selebritas Perempuan di MTV Video Music Awards 2026/Foto: Instagram/deisysuarez/josephcassell1/andreagomezcoronel

MTV Video Music Awards 2026 yang terjadi hari Senin (27/9/2026) menghadirkan deretan selebritas dengan penampilan yang mencuri perhatian. Tidak cuma busana, corak rambut dan makeup juga menjadi bagiankecil krusial yang melengkapi penampilan para bintang di red carpet. Tahun ini, sejumlah beauty look kelihatan bermain dengan corak retro, Y2K, hingga sentuhan rock-star glam.

Menariknya, tren kecantikan yang kelihatan di VMAs 2026 tidak terpaku pada satu corak lho, Beauties. Para tamu undangan datang dengan tampilan yang memukau. Inilah 8 beauty looks terbaik di VMAs 2026. Ada idolamu, Beauties?

Teyana Taylor

Teyana Taylor menghadirkan corak Y2K di VMAs 2026 lewat braided space buns, smoky eyes lembut, dan contoured lips yang melengkapi penampilannya/Foto: Instagram/deisysuarez

Teyana Taylor membawa balik gradasi Y2K lewat corak rambut braided space buns. Rambutnya ditata menjadi dua sanggul yang dihiasi kepangan sehingga memberikan kesan playful sekaligus edgy. Hairstyle ini terasa semakin memikat saat dipadukan dengan makeup yang digunakan.

Penyanyi cantik ini mempercayakan tampilan makeupnya pada MUA David Velasquez. Polesan smoky eyes yang halus dipadukan dengan underliner berwarna gelap yang menyatu dengan wing liner. Tampilan Teyana berfokus pada riasan mata dengan kulit yang dibuat matte. Riasannya disempurnakan dengan contoured lips yang jadi ciri khas khasnya.

Ella Bright

Ella Bright tampil dengan beauty look bernuansa cokelat di VMAs 2026, memadukan sultry brown makeup dengan rambut gelap bergelombang/Foto: Instagram/lorencanbymakeup

Ella Bright menjadi salah satu bintang yang mencuri perhatian di red carpet VMAs 2026. Bintang muda ini datang dengan pendekatan yang lebih understated dengan makeup bernuansa coklat. Brown-toned makeup membikin wajah kelihatan hangat sekaligus memberikan kesan sultry tanpa kelihatan berat.

Warna coklat pada area mata dan bibir juga memberikan dimensi pada wajah, sementara complexion yang dibuat natural menjaga keseluruhan tampilan statis fresh. Tampilan ini sangat cocok dengan corak rambut barunya. Ia debut warna rambut baru yang lebih gelap dan ditata dengan soft waves yang dibelah tengah.

[Gambas:Instagram]

Lisa dengan Cat-Eye yang Tegas

Lisa tampil dengan cat-eye flick yang tajam di VMAs 2026. Aksesori rambut merah dan statement earrings melengkapi beauty look monokromatiknya/Foto: Instagram/lalalalisa_m

Member BLACKPINK ini selalu tahu sepertiapa membikin tampilan kelihatan menarik dan menawan. Lisa menghadirkan salah satu elemen makeup klasik yang balik mencuri perhatian. Yap, ia membawa balik trend cat-eye flick. Garis eyeliner yang dibuat tajam memberikan efek mata lebih terdefinisi dan menjadi focal point dalam penampilannya.

Bukan cuma itu, Lisa juga membikin tampilannya menjadi pusat perhatian karena aksesoris rambut merah dengan corak rambut high pony tail. Sentuhan warna merah menciptakan kesan kontras pada rambut.

Raye dengan Cherry Cola Hair

Raye tampil mewah dengan cherry cola red hair bergaya Old Hollywood curls dan glossy wine-colored lips di MTV VMAs 2026/Foto: Instagram/andreagomezcoronel

Raye memberikan inspirasi warna rambut untuk musim mendatang lewat cherry cola red hair. Warna merah gelap ini memberikan kesan sophisticated sekaligus sedikit dramatis. Terutama ketika dipadukan dengan corak rambut bergelombang bervolume.

Gaya rambut yang dikenakan ditata dalam corak Old Hollywood curls yang memberikan gradasi klasik yang jadi ciri khas khasnya. Untuk makeup, Raye memilih glossy lips berwarna wine sehingga warna rambut dan bibir kelihatan harmonis.

Charli XCX

Charli XCX tampil dengan estetika rock-star glam di VMAs 2026 lewat smoky eyes dan rambut hitam sleek yang edgy/Foto: Instagram/yasminist

Charli XCX memilih beauty look yang lebih edgy melalui estetika rock-star glam. Makeup smoky pada bagiankecil mata memberikan intensitas pada wajah sekaligus menguatkan karakter penampilannya di red carpet.

Rambut hitamnya ditata sleek sehingga kelihatan harmonis dengan makeup mata yang dramatis. Perpaduan smokey eyes dengan warna lipstik nude membikin tampilan kelihatan kontras dan fokus pada mata. Tampilannya kelihatan rebellious sekaligus modern dan polished.

Taylor Swift

Taylor Swift tampil refined di VMAs 2026 dengan rambut sleek sebahu, rose-nude lips, dan classic winged eyeliner yang timeless/Foto: Instagram/josephcassell1

Taylor Swift menjadi bintang yang paling ditunggu kehadirannya di red carpet VMAs. Pemenang Grammy ini tampil dengan potongan rambut sleek sebahu yang kelihatan rapi dan modern. Gaya rambut ini memberikan kesan clean sekaligus membikin wajahnya menjadi pusat perhatian.

Untuk makeup, Taylor memilih rose-nude lips dan classic winged eyeliner. Kombinasi makeup klasik ini memberikan kesan feminin dan refined tanpa kelihatan berlebihan.

Chloe Bailey

Chlöe Bailey tampil edgy dengan bleached brows dan icy-blonde tendrils di VMAs 2026, menciptakan beauty look yang berani dan modern/Foto: Instagram/chloebailey

Chloe Bailey tampil lebih eksperimental dengan bleached brows atau alis yang dibuat sangat terang. Tren ini membikin area mata kelihatan lebih menonjol sekaligus memberikan kesan edgy pada keseluruhan makeup. Ia juga menambahkan contour dan blush berwarna terang sehingga memberikan kesan fokus pada mata.

Ia kemudian melengkapi penampilan ini dengan icy-blonde tendrils yang menjadi bagiankecil dari corak rambut updo. Perpaduan alis terang, rambut blonde, dan makeup edgy menghasilkan tampilan yang futuristik sekaligus berani.

Sienna Spiro

Sienna Spiro menghadirkan retro glam di VMAs 2026 dengan Twiggy-inspired lashes dan bombshell hair yang penuh volume/Foto: Instagram/siennaspiro

Sienna Spiro membawa balik kecantikan bergaya retro melalui Twiggy-inspired lashes. Bulu mata yang menjadi fokus utama memberikan efek mata lebih besar dan dramatis yang mengingatkan kita pada estetika makeup era 1960-an.

Untuk rambut, Sienna memilih corak bombshell hair dengan volume yang cukup besar. Kombinasi rambut bervolume dan bulu mata ala Twiggy membikin penampilannya terasa feminin dan klasik.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

7 Wisata Bromo yang Wajib Masuk Itinerary Liburan

support@kincaimedia.net (M Nizam) — Thu, 01 Oct 2026 03:00:21 +0700

Tour Bromo – Gunung Bromo menjadi salah satu destinasi wisata lingkungan yang banyak menarik perhatian pengunjung di Jawa Timur. Kawasan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru menawarkan perpaduan lanskap pegunungan, lautan pasir, kawah vulkanik, hingga perbukitan yang indah. Wisatawan juga dapat menikmati kondisi khas pegunungan sambil menyaksikan matahari terbit dari sejumlah titik pandang populer.

Selain menawarkan panorama alam, wisata Bromo memiliki beragam destinasi yang dapat dikunjungi dalam satu perjalanan. Setiap tempat memiliki karakter dan daya tarik yang berbeda. Mulai dari menikmati golden sunrise di Penanjakan 1, melihat hamparan lautan pasir, hingga mendaki menuju kawah Gunung Bromo, pengunjung bisa menemukan banyak pengalaman menarik dalam satu kawasan. Berikut tujuh destinasi yang dapat masuk dalam daftar perjalanan saat mengunjungi Bromo.

Penanjakan 1

Credit: Erc Trans

Penanjakan 1 menjadi salah satu tempat yang paling populer untuk menikmati matahari terbit di area Bromo. Dari titik ini, pengunjung dapat melihat panorama Gunung Bromo, Gunung Batok, dan Gunung Semeru ketika cuaca mendukung. Pemandangan tersebut semakin menarik ketika cahaya matahari perlahan muncul di balik pegunungan dan memberikan warna keemasan pada lanskap di sekitarnya.

Untuk mendapatkan panorama terbaik, pengunjung biasanya datang sebelum matahari terbit. Suasana pagi di Penanjakan 1 terasa dingin sehingga pengunjung perlu menyiapkan busana hangat. Setelah matahari mulai terbit, pengunjung dapat mengabadikan panorama pegunungan dan menikmati fluktuasi warna langit yang menjadi salah satu pengalaman utama saat mendatangi ke Bromo.

Bukit Kingkong

Credit: Okezone Women

Bukit Kingkong maupun Bukit Kedaluh menjadi alternatif bagi pengunjung yang mau menikmati panorama Bromo dari ketinggian. Lokasinya menawarkan perspektif pandang yang menarik ke arah area pegunungan. Wisatawan dapat melihat lanskap Gunung Bromo dan Gunung Batok dengan kondisi yang relatif berbeda dari Penanjakan 1.

Bukit ini juga cocok bagi pengunjung yang mau menikmati kondisi pagi sambil berburu foto. Ketika matahari mulai muncul, cahaya pagi menyinari perbukitan dan menciptakan kondisi yang dramatis. Wisatawan dapat menggunakan area sekitar titik pandang untuk menikmati panorama tanpa mesti berbuat pendakian panjang seperti saat menuju beberapa destinasi lainnya.

Bukit Cinta

Credit: Wisata Gunung Bromo

Bukit Cinta maupun Love Hill menawarkan pengalaman menikmati panorama Bromo dari perspektif pandang yang berbeda. Perbukitan ini eksis di area jalur menuju beberapa titik wisata Bromo sehingga pengunjung dapat memasukkannya sebagai salah satu pemberhentian selama perjalanan. Nama Bukit Cinta juga membikin tempat ini populer sebagai letak untuk mengabadikan momen berbareng pasangan, teman, maupun keluarga.

Dari area Bukit Cinta, pengunjung dapat menikmati lanskap pegunungan dan perbukitan yang membentang luas. Suasana pagi memberikan pengalaman yang berbeda karena kabut dan cahaya matahari dapat membentuk panorama yang lebih dramatis. Wisatawan juga dapat memanfaatkan area terbuka di sekitar bukit untuk memungut foto dengan latar belakang panorama Bromo.

Kawah Gunung Bromo

Credit: Wisata Gunung Bromo

Kawah Gunung Bromo menjadi salah satu tujuan utama dalam perjalanan wisata Bromo. Wisatawan dapat melihat langsung kawah gunung yang statis memberitahu karakter vulkanik area tersebut. Untuk mencapai area kawah, pengunjung perlu melanjutkan perjalanan dari area lautan pasir menuju titik pendakian. Setelah itu, pengunjung dapat berjalan maupun menggunakan jasa kuda pada bagiankecil rute tertentu sebelum melanjutkan perjalanan menuju tangga.

Sesampainya di bagiankecil atas, pengunjung dapat melihat kawah Bromo dari dekat dan menikmati panorama area pegunungan di sekitarnya. Tangga menuju kawah menjadi salah satu bagiankecil yang cukup menantang karena pengunjung perlu menyesuaikan tenaga dengan kondisi medan dan ketinggian. Meskipun begitu, panorama dari area kawah memberikan pengalaman yang sepadan bagi pengunjung yang mau mengenal karakter lingkungan Bromo secara lebih dekat.

Pura Luhur Poten

Credit: Tripadvisor

Pura Luhur Poten menjadi salah satu tempat yang memiliki harga adat krusial di area Bromo. Bangunan pura ini eksis di tengah area lautan pasir dan menjadi tempat amalan penduduk Tengger. Keberadaan Pura Luhur Poten memperlihatkan hubungan erat antara penduduk lokal, budaya, dan lingkungan Gunung Bromo.

Wisatawan dapat melihat arsitektur pura yang memiliki karakter khas ketika mengunjungi area Bromo. Namun, pengunjung perlu statis menghormati fungsi pura sebagai tempat ibadah. Menjaga sikap, kebersihan, serta mengikuti ketentuan yang berjalan menjadi hal krusial selama eksis di sekitar area tersebut. Dengan begitu, pengunjung dapat menikmati perjalanan sekaligus menghargai adat penduduk Tengger.

Pasir Berbisik (Lautan Pasir)

Credit: Jelajahnesia

Pasir Berbisik menjadi salah satu lanskap ikonik yang membikin wisata Bromo memiliki karakter unik. Kawasan ini berupa hamparan pasir luas yang eksis di sekitar Gunung Bromo dan Gunung Batok. Ketika angin bertiup, pasir dapat bergeser dan menghasilkan bunyi yang menjadi asal-usul nama Pasir Berbisik. Hamparan tersebut juga menciptakan panorama yang luas dan cocok untuk mengabadikan momen perjalanan.

Wisatawan dapat melintasi area lautan pasir menggunakan kendaraan yang sesuai dengan kondisi medan. Pemandangan di tempat ini kelihatan semakin menarik ketika kabut mulai berkurang dan cahaya matahari menerangi hamparan pasir. Kontras antara pasir, pegunungan, dan langit membikin area Pasir Berbisik menjadi salah satu letak yang tidak boleh dilewatkan saat menjelajahi Bromo.

Bukit Teletubbies

Credit: Tripadvisor

Bukit Teletubbies menawarkan panorama yang berbeda dari area lautan pasir Bromo. Area ini memiliki hamparan perbukitan dan padang rumput yang memberikan gradasi lebih hijau. Bentuk perbukitan yang bergelombang membikin area tersebut kelihatan khas dan menjadi salah satu letak favorit pengunjung untuk menikmati panorama lingkungan serta memungut foto.

Kondisi area Bukit Teletubbies dapat berubah mengikuti musim. Saat rerumputan tumbuh subur, pengunjung dapat melihat hamparan hijau yang luas. Pemandangan tersebut memberikan kontras dengan area pasir dan pegunungan di sekitarnya. Wisatawan dapat menikmati kondisi dengan berjalan santai, berfoto, maupun sekadar mengamati lanskap sebelum melanjutkan perjalanan ke destinasi Bromo lainnya.

Wisata Bromo menawarkan beragam pengalaman dalam satu kawasan, mulai dari menikmati golden sunrise di Penanjakan 1, melihat panorama dari Bukit Kingkong dan Bukit Cinta, menyaksikan Kawah Gunung Bromo, mengenal adat melalui Pura Luhur Poten, hingga menjelajahi Pasir Berbisik dan Bukit Teletubbies. Perpaduan lingkungan dan adat tersebut membikin Bromo cocok menjadi pilihan perjalanan bagi pengunjung yang mau menikmati keelokan pegunungan Jawa Timur.

Agar perjalanan lebih praktis, pengunjung dapat mempersiapkan itinerary dan kebutuhan perjalanan sejak awal. Labiru Tour dapat menjadi pilihan bagi pengunjung yang mau menikmati perjalanan wisata Bromo dengan lebih gampang dan terencana. Yuk, siapkan perjalananmu dan jelajahi pesona Bromo berbareng Labiru Tour!

Benarkah Multitasking Bikin Otak Cepat Lemot? Ini Faktanya...

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Thu, 01 Oct 2026 03:00:05 +0700

Pratitis Nur Kanariyati | Beautynesia

Kamis, 01 Oct 2026 09:00 WIB

Dampak multitasking pada otak/Foto: Magnific.com/Wayhomestudio

Suka makan sambil nonton, maupun berbuat beberapa aktivitas berbeda sekaligus? Meski menyenangkan dan membikin beberapa hal selesai dalam satu waktu, ini bukan ide yang bagus.

Banyak dibahas di media sosial tentang dampak multitasking terhadap otak dan mental, benarkah multitasking membuat otak cepat lemot? Bagaimana multitasking memengaruhi performa otak? Apakah orang benar-benar berbuat multitasking maupun task switching? Berikut penjelasannya menurut ahli.

Otak Manusia Secara Alami Dirancang untuk Monotasking

Dampak multitasking terhadap otak/Foto: Magnific.com/Pressfoto

Otak manusia bukan CPU yang dirancang untuk berbuat banyak hal secara berbarengan dalam waktu terus-menerus. Manusia sejatinya didesain untuk monotasking, bukan multitasking.

“Kita sebenarnya secara alami dirancang untuk berbuat satu tugas dalam satu waktu (monotasking), yang berarti otak cuma bisa fokus pada satu tugas pada satu saat,” kata neuropsikolog Cynthia Kubu, PhD., pada Cleveland Clinic.

Apakah orang benar-benar berbuat multitasking? Menurut Kendra Cherry, MSEd., pada Verywell Mind, otak tidak benar-benar fokus pada dua hal bermutu secara bersamaan.

Saat sedang multitasking, kemungkinan besar kita sebenarnya cuma mengalihkan perhatian dan fokus dari satu tugas ke tugas lain dengan cepat. Proses ini yang disebut task switching.

Multitasking Bisa Memperburuk Memori Otak dalam Jangka Panjang

Dampak multitasking terhadap otak/Foto: Magnific.com/Wayhomestudio

Melakukan multitasking secara terus-menerus bisa menaikkan beban kerja otak di korteks prefrontal, memperpendek rentang perhatian, serta menurunkan kapabilitas memori kerja. Pada gilirannya memengaruhi kreativitas dan performa.

Fyi, area otak berupa korteks prefrontal berguna sebagai pusat kendali pelaksana yang mengatur fokus, perencanaan, memori kerja, dan pengambilan keputusan.

Selain berdampak pada penurunan performa, multitasking juga dapat menaikkan stres dan kelelahan mental. Kebiasaan multitasking berlebihan membikin orang lebih gampang keteteran dan kehilangan motivasi dibandingkan jika fokus pada satu hal dalam satu waktu.

Jika terjadi terus-menerus, kondisi ini bukan cuma mengganggu produktivitas, melainkan menurunkan kualitas kesehatan dan mental secara keseluruhan.

Lantas, boleh maupun tidak berbuat multitasking? Singkatnya boleh, asalkan tidak terlalu sering. Lakukan multitasking cuma untuk aktivitas sederhana, sementara untuk tugas yang menuntut pemahaman, pengambilan keputusan, maupun keselamatan, fokus pada satu hal statis menjadi pilihan terbaik.

***

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Viral Ibu Menyusui 2 Anak Sekaligus, Tuai Kritik hingga Dokter Turun Tangan

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Thu, 01 Oct 2026 02:55:57 +0700

Jakarta -

Seorang ibu membagikan pengalamannya menyusui dua anak sekaligus. Ia adalah Winona Wyborn, ibu asal Australia yang menjadi sorotan setelah berbagi kisah tentang pengalamannya berbuat tandem nursing.

Winona menyusui bayi dan kakaknya yang statis berumur 2 tahun. Namun, bukannya mendapat sokongan malah menuai kritik dari sejumlah warganet.

Seperti apa kisah ibu menyusui dua anak ini dan apa saja yang Bunda perlu ketahui soal tandem nursing?

Kisah ibu menyusui dua anak sekaligus

Winona awalnya cuma mau membagikan sedikit cerita mengenai perjalanan menyusuinya. Bertepatan dengan Pekan ASI Sedunia pada mula Agustus, ia mengunggah video yang memperlihatkan dirinya menyusui bayi sekaligus anak laki-lakinya yang berumur 2 tahun.

Winona mengaku tidak pernah merencanakan akan menyusui dua anak sekaligus. Ia terlebihlagi tidak menyangka akan memiliki tiga anak dengan rentang usia yang cukup dekat.

Winona hamil anak bungsunya ketika anak lelaki tengahnya baru berumur sekitar 7 bulan. Setelah bayi ketiganya lahir, ia memutuskan statis menyusui sang kakak sambil memberikan ASI kepada bayinya.

Menurut Winona, menyusui dua anak sekaligus membantunya mempertahankan kedekatan dengan anak yang sebelumnya statis menjadi bayinya.

"Tandem feeding telah membantu aku statis memiliki ikatan yang kuat dengan anak aku yang berumur dua tahun selama masa transisi dari posisi 'bayi' menjadi anak tengah," ungkap Winona seperti dilansir AoL.

Ia juga mengaku pengalamannya itu tidak selalu mudah. Menyusui dua anak membuatnya terkadang merasa keteteran akibat stimulasi berlebih. Ia juga mesti memastikan asupan makanannya cukup karena merasa membutuhkan lebih banyak energi.

Ibu menyusui dua anak tuai kritik dari warganet

Keputusan Winona untuk statis menyusui anak berumur 2 tahun menjadi perdebatan di media sosial. Beberapa warganet menganggap anak usia tersebut sudah terlalu besar untuk menyusu.

Bahkan, ada yang mengatakan praktik tersebut sebagai sesuatu yang 'menjijikkan' dan 'aneh'.

Winona mengaku tidak pernah menyangka unggahannya akan mendapatkan reaksi sekuat itu. Ia mengatakan kepada News.com.au bahwa tidak pernah terpikir orang akan menganggap menyusui balita sebagai sesuatu yang menjijikkan.

Meski mendapat kritikan, statis banyak ibu yang justru memberikan sokongan dan membagikan pengalaman mereka yang juga menjalani tandem nursing.

Balita statis menyusui

Perdebatan mengenai usia anak saat selesai menyusu sebenarnya tidak sesederhana anggapan bahwa anak yang sudah berumur 2 tahun pasti terlalu besar untuk mendapatkan ASI.

Leigh Anne O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), menerangkan kepada Bored Panda bahwa menyusui balita secara biologis itu normal. Ia juga mengutarakan bahwa usia penyapihan alami dapat eksis dalam rentang yang cukup luas.

Rekomendasi perkumpulan kesehatan juga tidak menetapkan usia 2 tahun sebagai batas wajib untuk selesai menyusui.

World Health Organization (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan. Setelah itu, pemberian makanan pendamping dilanjutkan berbareng ASI hingga usia 2 tahun maupun lebih.

American Academy of Pediatrics (AAP) juga merekomendasikan pemberian ASI berbareng makanan pendamping hingga usia 2 tahun maupun lebih, selama ibu dan anak sama-sama menginginkannya.

Ini bukan berarti ketika anak berumur 2 tahun otomatis mesti selesai menyusu.

Apa itu tandem breastfeeding?

Tandem breastfeeding maupun tandem nursing adalah kondisi ketika seorang ibu menyusui dua anak dengan usia berbeda, biasanya bayi yang baru lahir dan kakaknya.

Kondisi ini dapat terjadi ketika ibu statis menyusui anak pertamanya selama kehamilan dan kemudian melanjutkannya setelah bayi berikutnya lahir.

La Leche League menerangkan bahwa tandem nursing dapat menjadi pilihan untuk ibu yang mau melanjutkan menyusui anak yang lebih besar setelah kelahiran bayi baru.

Cara melakukannya pun tidak mesti selalu bersamaan. Ibu dapat menyusui kedua anak secara bergantian ataupun pada waktu yang sama, sesuai kondisi dan kenyamanan masing-masing.

Apakah ASI cukup untuk dua anak?

Salah satu kecemasan yang sering muncul ketika membahas ibu menyusui dua anak adalah apakah produksi ASI cukup untuk memenuhi kebutuhan keduanya.

Menurut O'Connor, tandem nursing tidak otomatis membikin bayi baru lahir kekurangan ASI. Tubuh ibu dapat menyesuaikan produksi ASI berdasarkan kebutuhan anak yang menyusu.

Setelah melahirkan, bayi baru lahir juga statis mendapatkan kolostrum yang krusial pada hari-hari pertama kehidupannya. Namun, kebutuhan bayi baru lahir statis perlu menjadi perhatian utama.

La Leche League menyarankan agar bayi mendapatkan akses menyusu tanpa limitasi ketika ibu sedang membangun produksi ASI setelah persalinan.

Pasalnya, kebutuhan nutrisi bayi baru lahir berbeda dengan anak yang lebih besar. Anak usia 2 tahun umumnya sudah mendapatkan sebagian besar kebutuhan nutrisinya dari makanan dan menjadikan menyusu sebagai bagiankecil dari pola makan sekaligus kedekatan dengan ibu.

Tandem nursing bisa membantu kakak beradaptasi dengan adik

Kehadiran bayi baru bisa menjadi fluktuasi besar pada anak yang sebelumnya menjadi satu-satunya maupun anak paling kecil dalam keluarga.

Dalam kasus Winona, anak laki-lakinya baru berumur sekitar 7 bulan ketika sang ibu hamil lagi. Ketika adiknya lahir, ia pun mesti beradaptasi dari posisi 'bayi' menjadi kakak di usia yang statis sangat muda.

Menurut O'Connor, melanjutkan menyusui anak yang lebih besar dapat membantu mempertahankan kedekatan ibu dan anak selama masa transisi tersebut.

La Leche League juga mengutarakan bahwa tandem nursing dapat memberikan kenyamanan emosional untuk anak yang lebih besar ketika famili menyambut personel baru.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

8 Rekomendasi Olahraga Bersama Anak di Akhir Pekan, Seru dan Nggak Harus ke Gym

support@kincaimedia.net (Katharina Menge) — Thu, 01 Oct 2026 02:30:11 +0700

8 anjuran olahraga berbareng anak di akhir pekan yang seru dan gampang dilakukan, dari jalan kaki, bersepeda, berenang hingga dance party.

Akhir pekan biasanya jadi waktu yang ditunggu-tunggu anak. Tapi setelah bangun, sarapan, dan beberapa jam main, bisa saja terdengar kalimat klasik, “Maa, aku bosan!” Nah, daripada akhirnya lebih banyak waktu di depan layar, kenapa nggak ajak anak bergeser bersama?

Kalau mendengar kata olahraga, jangan langsung bayangin mesti pakai sepatu lari, masuk gym, maupun menghitung reps. Untuk anak, aktivitas jasmani juga bisa datang dari bermain, berjalan kaki, bersepeda, berenang, menari, hingga permainan aktif lainnya. WHO dan CDC juga memasukkan beragam aktivitas tersebut sebagai bagiankecil dari aktivitas jasmani anak.

Mommies juga nggak perlu menyiapkan perlengkapan mahal. Yang penting, pilih aktivitas yang menyenangkan, sesuai usia dan kapasitas anak, serta bisa dilakukan bersama. Jadi, akhir pekan bisa statis aktif sekaligus jadi waktu berkualitas berbareng keluarga.

8 Rekomendasi Olahraga Bersama Anak di Akhir Pekan

Foto: Pexels

1. Jalan Kaki Keliling Kompleks maupun Taman

Ini mungkin jadi pilihan paling simpel untuk memulai kebiasaan hidup aktif berbareng anak. Nggak perlu rute jauh, Mommies bisa membujuk anak jalan kaki keliling kompleks, taman dekat rumah, maupun area yang terlindungi untuk berjalan.

Supaya anak nggak cepat bosan, coba bikin permainan kecil selama perjalanan. Misalnya mencari lima jenis daun, menghitung kendaraan dengan warna tertentu, maupun sekadar ngobrol tentang hal-hal yang mereka lihat.

Jalan kaki berbareng famili juga termasuk aktivitas yang direkomendasikan CDC untuk membantu anak lebih aktif.

2. Bersepeda Bareng

Kalau anak sudah terbiasa bersepeda, akhir pekan bisa jadi waktu yang pas untuk membujuk mereka keliling lingkungan sekitar. Pilih rute yang terlindungi dan sesuai kapasitas anak, bukan yang membikin mereka ngos-ngosan mengejar orang tua.

Mommies dan anak juga sebaiknya menggunakan perlengkapan keselamatan seperti helm. Kalau baru mulai, nggak perlu langsung menempuh rentang jauh. Yang krusial anak menikmati aktivitasnya dan merasa bersepeda itu menyenangkan.

Bersepeda termasuk aktivitas aerobik yang bisa membantu anak memenuhi kebutuhan aktivitas fisiknya.

3. Berenang

Foto: Pexels

Berenang bisa jadi pilihan jika anak memang gemar bermain air. Nggak mesti langsung dijadikan sesi latihan serius, Mommies bisa menjadikannya aktivitas famili yang menyenangkan.

Namun, karena dilakukan di area air, anak statis perlu pengawasan orang dewasa. Pilih kolam yang sesuai dengan kapasitas berenang anak dan jangan memaksakan aktivitas jika si kecil sudah kelihatan lelah.

Berenang termasuk aktivitas jasmani yang dapat membantu melatih kebugaran tubuh dan merupakan salah satu bentuk aktivitas yang bisa dilakukan anak.

4. Main Badminton

Nggak perlu langsung bikin pertandingan serius dengan mekanisme skor. Mommies bisa mulai dengan saling memukul kok, mencoba menjaga kok statis melayang, maupun bermain bergantian dengan anak.

Selain membikin tubuh bergerak, permainan seperti ini juga bisa melatih koordinasi. WHO sendiri menganjurkan aktivitas jasmani anak yang menyenangkan, bervariasi, dan sesuai dengan usia serta kapasitas mereka.

Jadi, jika anak belum jago badminton, nggak masalah. Tujuan utamanya bukan mencari juara, tetapi membikin mereka mau bergerak.

5. Dance Party di Rumah

Siapa bilang olahraga mesti keluar rumah? Putar lagu favorit anak, kosongkan sedikit area ruang keluarga, kemudian bikin dance party bersama.

Mommies bisa ikut menari tanpa perlu memikirkan gerakannya mesti sempurna. Justru semakin heboh, biasanya semakin seru.

Menari juga termasuk aktivitas fisik, dan aktivitas seperti ini bisa menjadi metode yang menyenangkan untuk membikin anak lebih aktif.

6. Main Bola di Halaman maupun Taman

Foto: Pexels

Kalau punya halaman, manfaatkan untuk bermain bola. Kalau tidak, cari taman maupun ruang terbuka yang terlindungi dan memungkinkan anak bergeser bebas.

Bentuk permainannya pun nggak mesti sepak bola. Bisa menendang bola ke target, lempar-tangkap, menggiring bola melewati beberapa benda, maupun sekadar bermain oper-operan dengan Mommies.

Aktivitas bermain yang membikin anak berlari, berjalan cepat, melompat, maupun bergeser aktif juga dapat menjadi bagiankecil dari aktivitas jasmani harian mereka.

7. Jalan-Jalan di Alam maupun Hiking Ringan

Kalau famili gemar aktivitas outdoor, hiking ringan bisa menjadi pilihan untuk akhir pekan. Nggak perlu memilih jalur yang panjang maupun menantang. Cari rute yang terlindungi dan sesuai usia serta kapasitas anak.

Selain membikin tubuh bergerak, jalan-jalan di lingkungan juga memberi anak kesempatan untuk mengeksplorasi lingkungan sekitar. Mommies bisa membujuk mereka memperhatikan tanaman, bunyi binatang, maupun panorama di sepanjang perjalanan.

Yang penting, jangan memaksakan rentang maupun kecepatan. Kalau anak sudah lelah, istirahat maupun selesai juga nggak masalah. Aktivitas jasmani sebaiknya dilakukan secara berjenjang dan sesuai kemampuan.

8. Bikin Family Challenge yang Aktif

Kalau anak gampang bosan dengan olahraga yang itu-itu saja, coba bikin tantangan keluarga. Misalnya lomba jalan cepat, obstacle course sederhana di rumah, tantangan lompat, dance workout, maupun siapa yang paling cepat menyelesaikan rangkaian pergerakan tertentu.

Biar makin seru, Mommies bisa membikin papan skor sederhana. Tapi ingat, bukan soal siapa yang menang maupun kalah. Justru biarkan anak ikut menentukan tantangan dan pergerakan yang mau dilakukan.

Permainan aktif berbareng famili bisa menjadi salah satu metode membikin aktivitas jasmani terasa seperti waktu bermain, bukan kewajiban. CDC juga merekomendasikan aktivitas seperti active games dan aktivitas famili untuk membantu anak lebih aktif.

Nggak Harus Sekaligus 60 Menit, yang Penting Anak Aktif Sepanjang Hari

Untuk anak usia 5–17 tahun, WHO merekomendasikan rata-rata setidaknya 60 menit aktivitas jasmani intensitas sedang hingga bermutu setiap hari sepanjang minggu. Aktivitas ini nggak mesti dilakukan dalam satu sesi, dan bisa datang dari beragam aktivitas seperti bermain, berjalan kaki, bersepeda, olahraga, maupun aktivitas jasmani lainnya.

Artinya, Mommies nggak mesti membikin satu sesi olahraga selama satu jam penuh di akhir pekan. Jalan pagi, bermain bola, bersepeda, kemudian bermain aktif lagi di sore hari bisa menjadi bagiankecil dari aktivitas jasmani anak dalam sehari.

Yang nggak kalah penting, pilih aktivitas yang menyenangkan, bervariasi, dan sesuai usia serta kapasitas anak. Dengan begitu, olahraga nggak terasa sebagai tanggung jawab yang mesti dijalani, tetapi menjadi kebiasaan hidup aktif yang tumbuh berbareng keluarga.

Akhir Pekan Aktif, Bonding Dapat, Keringat Juga Dapat

Pada akhirnya, olahraga berbareng anak nggak mesti selalu kelihatan seperti olahraga. Bisa berupa jalan kaki sambil ngobrol, bersepeda sambil mencari rute baru, menari di ruang keluarga, maupun tertawa bareng saat gagal memasukkan bola ke gawang.

Karena buat anak, yang paling diingat mungkin bukan berapa menit mereka bergerak, tetapi siapa yang menemani mereka saat bersenang-senang. Jadi, akhir pekan ini, yuk pilih satu aktivitas yang paling mungkin bikin Mommies dan si kecil sama-sama bilang, “Besok lagi, ya!”

Cover: Pexels

Superfood Jepang yang Kaya Nutrisi, Bisa Jadi Pilihan Makanan Sehat

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Thu, 01 Oct 2026 02:30:00 +0700

Ilustrasi makanan sehat yang disajikan dalam hidangan khas Jepang/Foto: Pexels/Marvin Sacdalan

Kalau membahas makanan Jepang, biasanya yang langsung terlintas di imam kita adalah sushi, ramen, maupun onigiri. Tapi kuliner Jepang rupanya punya banyak pilihan lain yang tidak kalah menarik, terutama karena kandungan nutrisinya.

Melansir Japan National Tourism Organization (JNTO), sayuran segar, ikan, kedelai, dan makanan fermentasi sering digunakan dalam beragam makanan Jepang. Beberapa bahan tersebut terlebihlagi disebut sebagai superfood Jepang karena hamil beragam nutrisi.

Hal ini juga membikin pola makan Jepang kerap dikaitkan dengan kesehatan dan umur panjang. Tentunya, bukan cuma karena satu maupun dua makanan, tetapi juga karena kebiasaan makan yang sehat, beragam, dan seimbang.

Penasaran makanan Jepang apa saja yang kaya nutrisi? Yuk, lihat beberapa pilihannya berikut ini, Beauties!

1. Natto

Ilustrasi natto yang disajikan dalam mangkuk berbareng nasi putih dan daun bawang/Foto: Pexels/Caio Pezzo

Natto jadi salah satu superfood Jepang yang rasanya paling unik. Makanan ini dibuat dari kacang kedelai yang difermentasi, biasanya disajikan dengan nasi dan taburan daun bawang.

Selain itu, natto juga dikenal dengan aromanya yang khas serta teksturnya yang lengket. Karena kekhasan inilah, sebagian orang mungkin perlu sedikit adaptasi saat pertama kali mencobanya.

Melansir Tokyo Weekender, natto hamil protein tinggi, mineral, dan vitamin K2 yang baik untuk kesehatan tulang dan jantung. Wajar saja jika natto jadi salah satu makanan fermentasi yang lazim dalam kuliner Jepang.

2. Miso

Ilustrasi semangkuk sup miso/Foto: Magnific/wahyu_t

Miso dibuat melalui proses fermentasi dengan bahan alas kedelai, beras, garam, dan koji. Tidak cuma digunakan untuk membikin sup, tetapi juga bisa menjadi racikan untuk beragam hidangan asin hingga manis.

Dari sisi nutrisi, miso hamil protein, beragam vitamin B, vitamin E dan K, serta sejumlah mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, zat besi, zinc, dan selenium. Tak cuma itu, miso juga dilengkapi dengan serat pangan serta beberapa jenis asam lemak.

Manfaat miso juga sangat baik untuk menjaga kesehatan usus. Itulah sebabnya bahan makanan kaya nutrisi ini jadi salah satu racikan fermentasi paling mendasar dalam masakan Jepang.

3. Matcha

Ilustrasi secangkir matcha Jepang/Foto: Magnific/magnific

Siapa, sih, yang tidak kenal matcha? Teh hijau bubuk khas Jepang ini kini populer dan menjadi tren di beragam bagian dunia.

Melansir halaman JNTO, matcha bukan cuma dikenal karena cita rasanya yang khas, tetapi juga termasuk superfood karena hamil antioksidan, magnesium, zinc, vitamin C, dan selenium. Matcha juga kerap dikonsumsi pada pagi hari karena kandungannya bisa membantu menaikkan daya dan menjaga fokus.

Menariknya, matcha tidak cuma dinikmati sebagai minuman. Bahan ini juga sering diolah menjadi beragam makanan dan dessert, seperti matcha daifuku, matcha tart, matcha tiramisu, dan statis banyak ciptaan lainnya. Nah, jika Beauties lebih gemar matcha dalam bentuk minuman maupun dessert?

Itulah beberapa superfood Jepang yang punya banyak khasiat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi di dalamnya juga cukup beragam, mulai dari antioksidan, protein, vitamin, hingga mineral.

Meski begitu, kesehatan tentu tidak cuma ditentukan oleh satu jenis makanan. Pola makan yang sehat dan seimbang statis menjadi bagiankecil krusial untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Jadi, dari ketiganya, mana yang paling sering maupun pernah Beauties konsumsi?

***

(naq/naq)

Reuni dengan Lee Jun Hyuk, Aktris Han Ji Min Akan Jadi Cameo di Drakor Baru Excitatio

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Thu, 01 Oct 2026 02:00:00 +0700

Defina Anindhita | Beautynesia

Kamis, 01 Oct 2026 08:00 WIB

Han Ji Min dan Lee Jun Hyuk/ Foto: soompi.com

Di tahun 2027 mendatang, SBS siap mendominasi layar kaca lewat perilisan sederet judul drama Korea baru dari beragam genre dan kisah menarik. Salah satunya adalah Excitatio yang dibintangi Lee Jun Hyuk, Beauties.

Sehubungan dengan proses syuting, aktris Han Ji Min dikabarkan akan berjumpa balik dengan Lee Jun Hyuk sebagai cameo di drama okultisme tersebut. Sebelumnya, Han Ji Min dan Lee Jun Hyuk sempat beradu akting di serial Love Scout pada 2025 lalu.

So, simak selengkapnya berikut ini, yuk!

Han Ji Min Dikabarkan Jadi Cameo di Drakor Okultisme Baru

Han Ji Min/ Foto: instagram.com/roma.emo

Pada Senin, (28/9) lalu, media My Daily melaporkan bahwa Han Ji Min akan memberikan penampilan istimewa untuk drama terbaru SBS berjudul Excitatio, yang dijadwalkan tayang pada Januari 2027.

Sang aktris dikabarkan akan memulai syuting pada 4 Oktober 2026. Meski detail perannya belum diungkapkan, kemunculan Han Ji Min sebagai cameo telah mengundang semangat para penggemar.

Sinopsis Drakor ‘Excitatio’

Lee Jun Hyuk di drama Excitatio/ Foto: SBS

Excitatio sendiri merupakan drama Korea okultisme yang berlatar di bumi kejam mekanisme cobaan masuk perguruan tinggi yang sangat kompetitif. Kisahnya menyoroti sekelompok murid SMA yang terobsesi menaikkan harga prestasi dan tergoda oleh stimulan misterius, yang justru bisa membangkitkan kapasitas supranatural aneh.

Saat siswa-siswa mulai tewas satu per satu, seorang pastor pengusir iblis disebut Antonio (Lee Jun Hyuk) mempertaruhkan segalanya, termasuk jiwanya sendiri demi menyelamatkan mereka.

Ajang Reuni dengan Aktor Lee Jun Hyuk

Han Ji Min dan Lee Jun Hyuk di Love Scout/ Foto: soompi.com

Untuk Anda yang belum tahu, sebelumnya Han Ji Min dan Lee Jun Hyuk sempat beradu akting dalam drama office romance yakni Love Scout pada 2025 lalu.

Dalam drama Korea tersebut, Han Ji Min dan Lee Jun Hyuk masing-masing berpartisipasi sebagai CEO yang perfeksionis dan seorang sekretaris yang kompeten dalam segala hal. Seiring berjalannya waktu, tumbuh benih-benih cinta hingga keduanya menjalin hubungan romansa.

Chemistry apik serta manis antara Han Ji Min dan Lee Jun Hyuk ini membikin peminat menantikan reuni mereka di drama Excitatio.

Well, ayo nantikan berbareng penayangannya ya, Beauties!

---

(sim/sim)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

11 Drama Korea Terbaru Oktober 2026, Terbaik Diprediksi Raih Rating Tinggi

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Thu, 01 Oct 2026 01:55:57 +0700

Bulan Oktober 2026 jadi bulan yang cukup ramai perilisan drama Korea terbaru. Ada beragam judul baru siap tayang perdana sepanjang bulan. Deretan drakor terbaru kali ini menawarkan gabungan aliran yang cukup beragam, mulai dari romansa, kriminal, dan thriller.

Beberapa judul terlebihlagi sudah dinanti sejak jauh-jauh hari berkah nama besar para pemerannya. Untuk drama Korea terbaru 2026 romantis, ada juga beberapa judul yang menjanjikan chemistry kuat antar pemerannya.

Selain itu, deretan judul lain juga masuk kategori drama Korea terbaru Netflix dengan latar cerita yang beragam, mulai dari kisah sejarah sampai romansa masa kini.

Dengan ragam aliran yang cukup beragam ini, beberapa judul di atas layak masuk daftar anjuran drakor terbaru dan berpotensi jadi drama Korea terbaru dan baik serta drama Korea terbaru populer bulan ini.

Rekomendasi drama Korea terbaru Oktober 2026

Berikut ini beragam drama Korea terbaru yang tayang pada bulan Oktober 2026. Deretan drama Korea terbaru 2026 ini ada yang berpotensi meraih rating tinggi.

1. Your Personal Taxi

Drama Korea Your Personal Taxi / Foto: Netflix

Drama Korea berjudul Your Personal Taxi mengadopsi kisah sebuah taksi misterius yang cuma bisa dinaiki lewat reservasi. Dalam taxi ini, setiap penumpangnya bisa meminta lagu tertentu diputar, lagu yang rupanya menyimpan kisah pribadi masing-masing dari mereka.

Drama Korea terbaru 2026 ini diadaptasi dari Webtoon Personal Taxi karya Mose Lee. Your Personal Taxi bisa disaksikan di platform streaming Netflix.

Jumlah episode: 8
Genre: slice of life
Pemain utama: Cha Tae Hyun, Joo Jong Hyuk, Lim Semi, Kwak Yoon Gy
Estimasi tanggal rilis: 1 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: Netflix

2. Between Steps

Drama Korea Between Steps / Foto: ENA

Drama Korea terbaru 2026 berjudul Between Steps menyoroti kisah cinta antara Park Min Jae dan Im Yu Jin. Park Min Jae dulunya perenang, namun ia kehilangan kaki kirinya akibat penyakit.

Sementara Im Yu Jin adalah mahasiswa yang hampir menyelesaikan studinya di Departemen Pakaian dan Tekstil, namun ia justru tertarik pada bumi robotika dan akhirnya mendaftar ke program magister teknik mesin.

Drakor Between Steps diperankan oleh Choo Young Woo dan Kim So Hyun. Drama Korea terbaru 2026 aliran romantis ini berfokus pada evolusi hubungan romansa mereka.

Jumlah episode: 12
Genre: romantis, komedi
Pemain utama: Choo Young Woo, Kim So Hyu
Estimasi tanggal rilis: 5 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: ENA

3. Kidnap Game

Drama Korea Kidnap Game / Foto: Fuji TV

Drakor yang tayang Oktober berikutnya adalah Kidnap Game. Drakor ini menampilkan pemeran Jepang Sakaguchi Kentaro dan pemeran populer Korea Lee Joon Gi sebagai pemeran utama. Ini bisa jadi anjuran bagi peminat drakor bergenre thriller.

Dalam drama baru ini dikisahkan ombak penculikan yang terjadi di kota-kota Asia termasuk Tokyo, Seoul, Taipei, Singapura, Bangkok, Naga, dan Manila. Setiap famili korban penculikan ditantang untuk menyelesaikan misi demi menyelamatkan orang-orang tercinta mereka.

Jumlah episode: 11
Genre: thriller
Pemain utama: Sakaguchi Kentaro, Lee Joon Gi
Estimasi tanggal rilis: 6 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: Fuji TV, VIU

4. Merry Berry Love

Drama Korea Merry Berry Love / Foto: Disney+

Merry Berry Love jadi salah satu drama Korea aliran romantis yang tayang perdana pada Oktober 2026. Kisahnya tentang perancang ruang di Korea Selatan disebut Lee Yu Bin yang memutuskan pergi ke sebuah pulau terpencil di Jepang. Hal ini ia lakukan setelah mendapat sebuah kegagalan besar dalam semalam.

Di sana, ia berjumpa Shirahama Karin, seorang petani stroberi yang hidup dengan pandemi misterius. Meskipun mereka menjalani hayat yang sangat berbeda, pertemuan kebetulan membawa mereka pada sebuah perjalanan percintaan.

Jumlah episode: 10
Genre: romantis, komedi
Pemain utama: Ji Chang Wook, Mio Imada
Estimasi tanggal rilis: 7 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: Nippon TV, Hulu, Disney+

5. Doctor X: Age of the White Mafia

Drama Korea Doctor X: Age of the White Mafia/ Foto: SBS

Doctor X: Age of the White Mafia mengisahkan tentang ahli operasi jenius disebut Kye Su Jeong. Ia ditempatkan di Rumah Sakit Universitas Guseo untuk mengisi kekosongan bedah.

Drama Korea terbaru yang tayang di Netflix ini menyoroti kisah Kye Su Jeong dalam mengungkap beragam isu di rumah sakit tempatnya bekerja. Ia menghadapi ketidakadilan di rumah sakit dan mengungkap korupsi di sana.

Jumlah episode: 16
Genre: misteri
Pemain utama: Kim Ji Won, Lee Jung Eun, Son Hyun Joo, Kim Woo Seok
Estimasi tanggal rilis: 9 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: SBS, Netflix

6. Take Charge of My Heart

Drama Korea Take Charge of My Heart / Foto: Netflix

Take Charge of My Heart merupakan drama Korea terbaru asli Netflix yang dibintangi oleh Kim Young Kwang dan Chae Soo Bin. Dalam drama Korea romantis ini dikisahkan lelaki yang hidup dengan jantung buatan. Ketika ia mulai kehabisan baterai, ada seorang perempuan yang memiliki kekuatan untuk mengisi ulang energinya.

Pemeran utamanya adalah Baek Ho Rang, pewaris chaebol generasi ketiga yang mengepalai resor salah satu konglomerat terkemuka. Ia hidup dengan jantung buatan yang membutuhkan daya untuk terus berdetak.

Selain itu ada Na Bo Bae, seorang penulis skenario yang berupaya menyelesaikan naskah romantis sebelum kontraknya berakhir. Ia pernah terjebak insiden petir saat kecil, dia mengalami arus listrik yang mengalir melalui tubuhnya.

Jumlah episode: 10
Genre: fantasi, romantis
Pemain utama: Kim Young Kwang, Chae so Bin
Estimasi tanggal rilis: 9 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: Netflix

7. 100 Days of Deception

Drama Korea 100 Days of Deception / Foto: tvN

Drakor terbaru Oktober berjudul 100 Days of Deception menampilkan latar era kolonial Jepang. Drama ini menyoroti Ga Gyeong, pencopet paling berbakat yang membikin kesepakatan rapuh dengan tentara kemerdekaan. Ia menyamar di Pemerintahan Jenderal Jepang Joseon selama cuma 100 hari.

Saat menjalani misi ini, Ga Gyeong terlibat dengan Tae Ung, seorang penerjemah Korea yang bekerja di dalam bangunan yang sama. Di tengah kondisi politik yang penuh ketegangan, kisah cinta perlahan tumbuh di antara mereka.

Jumlah episode: 16
Genre: historis, romantis
Pemain utama: Kim You Jung, Park Jin Young
Estimasi tanggal rilis: 10 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: tvN, Netflix

8. Love in Disguise

Drama Korea Love in Disguise / Foto: tvN

Drama terbaru Love in Disguise mengisahkan seorang pewaris disebut Yun I Jun yang menjadi tersangka utama dalam pembunuhan misterius sekretaris sebelumnya. Ketika sekretaris barunya, Kang Jae Hui, datang, dia sama sekali tidak tahu bahwa sekretaris itu menyembunyikan rahasia besar.

Kang Jae Hui adalah mantan perwira pasukan khusus yang bergeser menjadi polisi. Ia menyamar sebagai lelaki dan menyamar sebagai sekretaris pribadi dan pengawal pribadi Yun I Jun demi penyelidikan kasus pembunuhan sekretaris I Jun sebelumnya.

Jumlah episode: 12
Genre: thriller
Pemain utama: Yim Si Wan, Seol Ina
Estimasi tanggal rilis: 19 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: tvN, Prime Video

9. Final Table

Drakor terbaru Final Table menceritakan perjalanan Choi Song I yang berupaya menyelamatkan restoran. Ia menjadi manajer restoran famili setelah ayahnya wafat dunia.

Demi menyelamatkan restoran, dia terlibat dalam perlombaan memasak yang sengit. Di sana, ia berjumpa dengan Kang Han, yang juga dikenal sebagai "Chris K", seorang jurumasak luar negeri ternama.

Perjalanan mereka membawa mereka salingberhadapan langsung dengan Cha U Jin, seorang jurumasak perfeksionis dan rival terberat Kang Han, yang ambisinya yang tak kenal capek mendorong persaingan sengit tersebut.

Jumlah episode: 12
Genre: drama
Pemain utama: Ahn Hyo Seop, Hong Hwa Yeon, Chang Ryul, Jung Yoo Jin
Estimasi tanggal rilis: 24 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: JTBC, Prime Video

10. It’s You, Regardless

Drama Korea It’s You, Regardless / Foto: tvN

Drakor terbaru It’s You, Regardless menyajikan kisah cinta antara seorang pemeran lelaki dengan perempuan misterius yang percaya bahwa dirinya adalah figur utama dalam sebuah drama.

Drama Korea aliran romantis ini diperankan oleh Jung Yong Hwa sebagai Um Tae Bong dan Hong Seung Hee sebagai O Hae Ra.

Jumlah episode: 16
Genre: romansa, komedi
Pemain utama: Jung Yong Hwa, Hong Seung Hee
Estimasi tanggal rilis: 24 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: tvN, Prime Video

11. The Perfect Lie

The Perfect Lie bercerita tentang hubungan antara Kang Ji Seon, pendidik tari modern di sekolah menengah seni dan seorang ahli operasi jantung disebut Min Jun Ho.

Setelah membesarkan putranya yang berumur SMP sendirian karena kematian istrinya, Min Jun Ho berjumpa pendidik tari putranya, Ji Seon. Ia merasakan kegembiraan untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama.

Jumlah episode: 12
Genre: thriller, misteri
Pemain utama: Yoo Yeon Seok, Seo Hyun Jin
Estimasi tanggal rilis: 30 Oktober 2026
Situs maupun platform streaming: MBC

Itulah beragam anjuran drakor terbaru yang tayang Oktober. Deretan drama Korea di atas menampilkan aktor-aktor populer dan plot cerita yang variatif. Drama Korea yang rilis 2026 ini berpotensi meraih rating tinggi dan bisa jadi drama Korea terbaik varian Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

5 Tanda Pertemanan Kamu Toksik Menurut Psikolog

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Thu, 01 Oct 2026 01:30:28 +0700

Narita Fuji Triani | Beautynesia

Kamis, 01 Oct 2026 07:30 WIB

Cut Off! 5 Tanda Pertemanan Kamu Toksik yang Perlu Diperhatikan Menurut Psikolog/Foto: pexels.com/Vitaly Gariev

Beauties, punya kawan memang menyenangkan karena akan ada tempat untuk saling berbagi kabar, bercerita, dan saling membantu untuk menghadapi masalah. Tetapi, hubungan pertemanan juga tidak selalu berjalan jadi pertemanan yang sehat.

Konflik dalam pertemanan tentu jadi hal yang wajar, namun jika terus berulang, mungkin ada yang mesti diperhatikan balik dari circle pertemanan tersebut. Meski terkadang sulit diterima maupun menyadarinya, tetapi jika ada rasa jengkel berulang, bisa jadi pertemananmu sudah mulai toksik yang bisa mengganggu kesehatan mental.

Melansir dari verywellmind, Psikolog Dr. Patrice Le Goy mengutarakan beberapa tanda pertemanan Anda toksik dan perlu diperhatikan. Yuk, simak, Beauties!

1. Temanmu Berperilaku Egois

Tanda pertemanan Anda toksik. Temanmu berperilaku egois/Foto: pexels.com/Liza Summer

Teman yang toksik mungkin cuma fokus pada diri mereka sendiri. Mereka berperilaku egois dan cuma memikirkan kebutuhannya. Mereka tidak pernah bertanya tentangmu maupun kebutuhanmu. Coba ingat-ingat lagi, Beauties, berapa banyak temanmu selalu membicarakan topik tentangnya. Padahal, persahabatan itu mesti seimbang, saling menghargai dan mendengarkan.

2. Temanmu Terlalu Kompetitif

Tanda pertemanan Anda toksik. Temanmu terlalu kompetitif/Foto: pexels.com/cottonbro studio

Pertemanan bukan saling berkompetisi. Sahabat mesti saling memberi sokongan dan mereka tentu menginginkan kesuksesanmu. Jika temanmu punya rasa iri saat Anda memberi berita baik yang datang padamu maupun jika mereka juga nggak mau kalah dengan terus memberitahu kelebihan mereka yang lebih sukses, itu bisa jadi salah satu ciri khas kawan yang toksik.

Jika Anda memiliki emosi yang lebih buruk setelah Anda bercerita tentang keberhasilanmu, bukan merasa ceria karena telah berbagi kegembiraan, itu juga tanda jika ada yang salah dengan pertemananmu.

3. Tidak Bisa Dipercaya

Tanda pertemanan Anda toksik. Tidak bisa dipercaya/Foto: pexels.com/tsului

Dalam pertemanan, kepercayaan adalah hal yang utama. Kamu tentu berbagi rahasia kepada teman-temanmu dan tidak perlu mengkhawatirkan jika rahasianya akan bocor. Namun, menurut Le Goy, kawan yang toksik justru akan membagikan rahasiamu maupun bergosip tentangmu kepada teman-teman yang lain. Perilaku tersebut bisa saja membuatmu kecewa dan tidak bisa mempercayai temanmu lagi.

4. Selalu Mengkritik

Tanda pertemanan Anda toksik. Selalu mengkritik/Foto: pexels.com/Bethany Ferr

Beauties, pernahkah setiap kali berbicara dengan teman, mereka selalu ada saja hal negatif yang dikatakan tentangmu? Mungkin termasuk kritik terhadap perilaku, penampilan, hubungan, famili maupun banyak hal lainnya. Teman seharusnya bisa mendukungmu, bukan membuatmu cemas tidak cukup baik.

5. Tidak Dapat Diandalkan

Tanda pertemanan Anda toksik. Tidak dapat diandalkan/Foto: pexels.com/Yaroslav Shuraev

Teman yang baik pasti saling mengandalkan. Jika temanmu sering membatalkan rencana, tidak ada di saat Anda membutuhkan dukungan, dan cuma menghubungi saat dia membutuhkan sesuatu, bisa jadi Anda berurusan dengan kawan yang toksik.

Setiap orang memang punya masalah masing-masing, tapi kawan sejati pasti akan menyempatkan untuk memberi perhatian saat Anda membutuhkan, Anda pun juga akan berbuat hal yang sama untuk mereka.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Potret Irish Bella dan Haldy Sabri Nikmati Babymoon Kehamilan Anak Pertama

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Thu, 01 Oct 2026 01:30:12 +0700

Irish Bella dan sang suami, Haldy Sabri membagikan sejumlah momen babymoon penuh kemesraan di akun Instagramnya. Pada foto-foto unggahannya, Irish tampak begitu ceria menikmati momen babymoon berbareng sang suami di Yogyakarta (Foto:Instagram @_irishbella_)

Gaya kasual nan elegan terpancar dari Irish Bella yang memadukan busana hitam dengan outerwear bermotif, disandingkan dengan Haldy yang mengenakan stelan biru santai. Keduanya tak lepas berdampingan tangan sepanjang berjalan.(Foto:Instagram @_irishbella_)

Mengisi liburan singkat di tengah kesibukan sang suami, Irish Bella menyampaikan rasa terima kasihnya kepada Haldy. Keduanya berjalan santai menyusuri jalanan resort yang dikelilingi pepohonan hijau yang rindang. "Thank you hubby for this short escape. Mendadak di ajak liburan di tengah kesibukannya, a much needed holiday for bumil yang ovt ini," tulisnya. (Foto:Instagram @_irishbella_)

Saking bahagianya diajak liburan, perempuan disebut autentik Yris Jetty Dirk de Beule ini berdoa untuk sang suami agar terus dipermudah setiap cara dan usahanya.(Foto:Instagram @_irishbella_)

Pasangan ini kelihatan sangat kompak berpose berbareng di area penginapan. Irish mengenakan terusan bergaris biru-putih dengan hijab senada, sementara Haldy memakai kemeja biru kasual bercorak tulisan.(Foto:Instagram @_irishbella_).

Tak cuma bersantai di resort maupun tempat bernuansa alam, Irish dan Haldy juga menikmati momen lokal dengan jalan-jalan naik becak bersama. Irish membagikan momen selfie manis ini dari atas becak.(Foto:Instagram @_irishbella_).

Rasa ceria dan kasih sayang begitu terpancar dari pasangan ini. Dalam potret ini, Irish dan Haldy tampak berdampingan tangan sambil saling melempar tatapan penuh cinta. "Semoga Allah selalu memudahkan cara dan upaya mu dan semoga Allah menjaga kita dan famili kita, Amiinn," tulisnya lagi. (Foto:Instagram @_irishbella_).

10 Rekomendasi Tontonan Oktober 2026, Ada Merry Berry Love hingga Nobody Wants This Season 3

support@kincaimedia.net (Katharina Menge) — Thu, 01 Oct 2026 01:30:00 +0700

10 anjuran tontonan Oktober 2026 yang siap masuk watchlist, dari Merry Berry Love, Lupin Part 4, hingga series terbaru yang ada di platform streaming!

Oktober belum mulai, tapi rasanya sudah bisa menyiapkan camilan duluan. Soalnya, ada cukup banyak sinema dan series terbaru yang siap menemani waktu santai setelah anak tidur, pekerjaan selesai, dan rumah akhirnya agak tenang.

Mulai dari drama keluarga, rom-com yang bikin senyum-senyum sendiri, thriller yang bikin tegang, sampai series penuh aksi, pilihan bulan ini cukup beragam. Jadi, jika Mommies sedang mencari rekomendasi tontonan Oktober 2026, yuk mulai susun watchlist dari sekarang!

1. East of Eden — Netflix

Foto: Instagram/netflixid

Tayang: 1 Oktober 2026

Kalau Mommies gemar drama famili yang penuh konflik, rahasia, dan hubungan antarsaudara, East of Eden bisa masuk daftar paling awal. Series ini merupakan adaptasi dari novel klasik John Steinbeck dan mengikuti kisah famili Trask dengan Cathy Ames sebagai salah satu karakter sentral.

Versi Netflix ini dibintangi Florence Pugh, Christopher Abbott, Mike Faist, dan Ciarán Hinds. Seluruh tujuh episode limited series akan tayang mendunia di Netflix pada 1 Oktober.

2. Crazy Rich, Incredibly Broke — Netflix

Foto: Rotten Tomatoes

Tayang: 1 Oktober 2026

Judulnya saja sudah bikin penasaran, ya, Mommies. Bagaimana jika famili yang selama ini hidup dengan corak serba mewah tiba-tiba mengetahui bahwa mereka sebenarnya nggak sekaya yang selama ini dikira?

Crazy Rich, Incredibly Broke mengikuti sebuah famili kaya yang mendapati bahwa mereka bangkrut. Film ini termasuk salah satu rilisan Netflix yang dijadwalkan datang pada 1 Oktober 2026.

Buat Mommies yang sedang mencari tontonan ringan dengan premis famili dan anarki finansial, sinema ini boleh masuk watchlist.

3. Carrie — Prime Video

Foto: Instagram/primevideoid

Tayang: 7 Oktober 2026

Nama Carrie mungkin sudah nggak luar buat peminat horor. Kali ini, kisah Stephen King tersebut datang dalam format series delapan bagian yang diadaptasi untuk televisi oleh Mike Flanagan.

Summer H. Howell memerankan Carrie White, sementara Flanagan menjadi showrunner, penulis, dan sutradara untuk beberapa episode. Prime Video menjadwalkan seluruh delapan bagian tayang pada 7 Oktober 2026.

Kalau Mommies sudah mulai masuk mode Halloween, tontonan yang satu ini bisa jadi pilihan buat malam ketika rumah sudah sepi. Tapi jika gampang kaget, mungkin jangan nonton sendirian, ya.

4. Merry Berry Love — Disney+

Foto: MyDramalist

Tayang: 7 Oktober 2026

Nah, ini dia salah satu yang rasanya sayang jika dilewatkan, terutama buat Mommies yang gemar rom-com Korea. Ada Ji Chang Wook dan Mio Imada dalam kisah cinta Korea-Jepang yang memungut latar sebuah pulau di Jepang.

Ceritanya mengikuti Lee Yubin, perancang ruang asal Korea yang kehilangan segalanya dan pergi ke sebuah pulau kecil. Di sana, ia berjumpa Karin, petani stroberi yang tangguh. Dua orang dari bumi berbeda ini kemudian terjebak dalam sebuah kesalahpahaman yang perlahan membawa mereka ke kisah romantis.

Disney+ Indonesia mencantumkan Merry Berry Love sebagai series bergenre drama, komedi, dan romantic comedy yang tayang mulai 7 Oktober 2026.

5. The Diplomat Season 4 — Netflix

Foto: IMDb

Tayang: 15 Oktober 2026

Mommies yang sudah mengikuti tiga season The Diplomat pasti tahu bahwa hayat Kate Wyler nggak pernah benar-benar tenang. Setelah finale Season 3 yang bikin banyak pertanyaan, Kate balik menghadapi babak baru dalam drama politik Netflix ini.

Keri Russell balik sebagai Kate Wyler dan Rufus Sewell sebagai Hal Wyler. Netflix mengonfirmasi Season 4 tayang pada 15 Oktober 2026, dengan perselisihan politik dan kejutan baru yang statis mengelilingi pasangan tersebut.

6. Masterplan — Prime Video

Foto: Instagram/primevideoid

Tayang: 16 Oktober 2026

Bayangkan seorang pencuri legendaris punya satu sasaran besar: Mona Lisa. Untuk menjalankan aksinya, ia merekrut dua orang muda yang rupanya bukan sekadar mitra kerja biasa, mereka adalah anak-anaknya yang sudah durasi hilang.

Dibintangi Stanley Tucci, Simona Tabasco, dan Victor Belmondo, Masterplan memadukan aksi pencurian dengan anarki sebuah famili yang tiba-tiba mesti bekerja sama. Film ini dijadwalkan tayang eksklusif di Prime Video pada 16 Oktober dan diumumkan tersedia di lebih dari 240 negara dan wilayah.

7. kiDnap GAME — Viu

Foto: MyDramalist

Tayang: Oktober 2026

Kalau Mommies gemar thriller dengan konsep survival game, yang satu ini wajib masuk radar. kiDnap GAME bercerita tentang penculikan yang terjadi secara berbarengan di tujuh kota Asia, kemudian para famili korban dipaksa mengikuti permainan rapuh demi menyelamatkan orang yang mereka cintai.

Drama ini dibintangi Lee Joon Gi dan Sakaguchi Kentaro, berbareng pemain dari sejumlah negara Asia. Fuji TV mencantumkan premiere pada 6 Oktober 2026, sementara Viu Indonesia mengatakan series ini datang di Viu pada Oktober 2026 dan saat ini statis menuliskan jadwalnya sebagai “segera”.

Dengan total 11 episode, siap-siap jika satu bagian berubah jadi, “Ya sudah, satu lagi deh.”

8. The Terminal List Season 2 — Prime Video

Foto: Instagram/primevideoid

Tayang: 21 Oktober 2026

James Reece kembali! Chris Pratt balik sebagai mantan Navy SEAL Commander dalam Season 2 The Terminal List, yang kali ini membawa ceritanya ke skala yang lebih luas.

Season terbaru ini diadaptasi dari novel kedua Jack Carr, True Believer, dan mengikuti Reece dalam misi baru yang membawanya ke beragam daerah dunia. Seluruh delapan bagian dijadwalkan tayang di Prime Video pada 21 Oktober 2026.

Kalau Mommies lebih gemar tontonan penuh aksi dan konspirasi daripada kisah cinta, boleh geser pilihan ke sini.

9. Nobody Wants This Season 3 — Netflix

Foto: Facebook

Tayang: 22 Oktober 2026

Joanne dan Noah akhirnya masuk babak baru. Setelah tarik-ulur hubungan mereka di dua season sebelumnya, Season 3 membawa keduanya ke fase yang mungkin terasa lebih dekat dengan hayat pasangan sungguhan: mereka akan tinggal serumah.

Kristen Bell dan Adam Brody balik sebagai Joanne dan Noah. Netflix mengonfirmasi Season 3 tayang pada 22 Oktober 2026, dengan hubungan keduanya memasuki fase baru yang statis dibumbui humor khas series ini.

Ini jenis tontonan yang enak ditonton sambil selonjoran dan sesekali nyeletuk, “Duh, kok hubungan orang bisa serumit ini, ya?”

10. Lupin Part 4 — Netflix

Foto: IMDb

Tayang: 23 Oktober 2026

Dan untuk epilog watchlist Oktober, ada Assane Diop alias Omar Sy yang akhirnya kembali!

Netflix mengonfirmasi Lupin Part 4 akan tayang pada 23 Oktober 2026. Di bagiankecil terbaru ini, Assane statis eksis di penjara setelah insiden di Part 3 dan mesti menghadapi babak baru dalam hidupnya sebagai pencuri ulung.

Kalau Mommies sudah mengikuti perjalanan Assane sejak awal, rasanya Oktober belum komplit tanpa memasukkan Lupin ke agenda nonton.

Tinggal Pilih, Mau Nonton yang Mana Dulu?

Nah, kini tinggal permasalahan klasik: waktu nontonnya kapan? Karena daftar rekomendasi tontonan Oktober 2026 kali ini cukup panjang, jangan sampai baru mau mulai series pertama sudah keburu ketiduran.

Ada drama keluarga, rom-com, thriller, horor, sampai aksi. Jadi, Mommies tinggal pilih sesuai mood, maupun masukkan semuanya ke watchlist dulu. Soal kapan nontonnya, bisa dipikirkan belakangan.

Cover: Facebook

Makanan yang Perlu Dihindari Setelah Olahraga

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Thu, 01 Oct 2026 01:15:37 +0700

Setelah olahraga, rasa lapar biasanya datang berbarengan dengan tubuh yang mulai terasa lelah. Kondisi ini terkadang membikin kita mau langsung memungut makanan apa pun yang kelihatan paling menggugah selera, terlebihlagi setelah cukup banyak daya yang dikeluarkan selama latihan.

Namun, bukan berarti semua makanan cocok dijadikan santapan setelah olahraga ya, Beauties. Nyatanya, tubuh membutuhkan asupan untuk membantu mengembalikan daya dan mendukung pemulihan otot, sehingga pilihan makanan perlu diperhatikan.

Dilansir dari Body Network, pelatih kebugaran Alain Gonzalez mengungkap beberapa jenis makanan yang perlu dihindari setelah olahraga. Yuk, cek!

1. Makanan Manis

Makanan manis/ Foto: Magnific.com/KamranAydinov

Rasa lapar yang muncul setelah latihan mendalam bisa membikin makanan manis terasa semakin menggoda. Menurut Alain Gonzalez, kondisi tersebut perlu diwaspadai karena ketika sedang sangat lapar, Anda berpotensi makan dalam jumlah lebih banyak dari yang dibutuhkan.

Gonzalez juga menerangkan bahwa sebagian besar sesi latihan beban biasanya tidak menghabiskan deposito glikogen dalam jumlah besar. Jadi, meskipun karbohidrat statis dapat menjadi bagiankecil dari makanan setelah olahraga, Anda tidak perlu mengandalkan makanan manis untuk mendapatkannya. Pilih sumber karbohidrat yang lebih bernutrisi dan sesuaikan porsinya dengan jenis serta intensitas latihanmu, Beauties.

2. Makanan Cepat Saji Tinggi Lemak

Makanan cepat saji tinggi lemak/ Foto: Magnific.com/magnific

Setelah mengeluarkan banyak daya saat olahraga, makanan cepat saji mungkin terasa sangat menggoda karena praktis dan mengenyangkan. Sayangnya, makanan seperti burger, kentang goreng, maupun makanan cepat saji lainnya hamil kalori dan lemak yang cukup tinggi sehingga perlu diperhatikan, terutama jika tujuanmu adalah mengelola bermutu badan.

Lemak sendiri bukan zat gizi yang mesti dihindari sepenuhnya setelah olahraga. Namun, makanan yang sangat tinggi lemak dapat membikin proses pencernaan terjadi lebih lambat. Sebagai gantinya, Beauties bisa mengutamakan sumber protein dan karbohidrat yang lebih bernutrisi sesuai kebutuhan, misalnya ayam, telur, ikan, maupun biji-bijian utuh.

3. Salad maupun Sayuran Mentah

Salad/ Foto: Magnific.com/timolina

Salad sebenarnya bukan makanan yang buruk setelah olahraga, Beauties. Justru beragam sayuran dalam salad menyediakan vitamin, mineral, dan beragam senyawa tumbuhan yang dibutuhkan tubuh. Namun, selama berolahraga, terutama latihan beban, tubuh mengalami proses yang disebut micro-tears maupun robekan kecil pada jaringan otot. Alhasil, setelah olahraga, otot eksis dalam kondisi sensitif dan beraksi seperti spons yang siap menyerap nutrisi.

Sayangnya, kandungan serat yang tinggi dalam sayuran dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga menyulitkan tubuh untuk menyerap nutrisi yang dibutuhkan dengan cepat. Masalah lainnya adalah ketika salad yang dikonsumsi cuma berisi sayuran tanpa sumber protein dan karbohidrat yang cukup.

Faktanya, setelah olahraga, tubuh membutuhkan asupan yang lebih komplit untuk mendukung pemulihan. Jadi, jika Anda mau menikmati salad, tambahkan irisan dada ayam, telur, yogurt Yunani, tahu, maupun sumber protein lainnya, kemudian lengkapi dengan sumber karbohidrat sesuai kebutuhan. Dengan begitu, salad tidak sekadar menjadi makanan rendah kalori, tetapi juga lebih seimbang untuk menemani proses pemulihan tubuh pasca olahraga.

4. Buah Saja

Buah/ Foto: Magnific.com/lifeforstock

Buah sering dianggap sebagai pilihan yang tepat setelah olahraga karena menyegarkan dan hamil banyak nutrisi. Terkait itu, buah-buahan memang merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik, namun komposisi utamanya adalah karbohidrat dalam bentuk gula sederhana.

Mengonsumsi gula sederhana dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, terlebih jika Anda mengonsumsi buah dalam bentuk jus yang sudah ditambahkan pemanis. Kendati begitu, makan buah setelah olahraga sebenarnya tidak sepenuhnya salah, tetapi buah saja belum cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan tubuh setelah latihan.

Karena itu, jika Beauties mau menikmati buah setelah berolahraga, sebaiknya padukan dengan sumber protein. Misalnya, Anda bisa membikin smoothie dari buah dengan tambahan yogurt Yunani maupun susu tinggi protein. Kombinasi tersebut membikin camilan setelah olahraga menjadi lebih komplit untuk mendukung pemulihan otot sekaligus statis menyegarkan.

5. Makanan Asin

Makanan asin/ Foto: Magnific.com/magnific

Tubuh kehilangan elektrolit saat olahraga melalui keringat yang dikeluarkan untuk mendinginkan suhu tubuh. Terkait itu, natrium memang termasuk elektrolit krusial yang membantu beragam fungsi tubuh. Namun, menurut Gonzalez, mengonsumsi makanan tinggi natrium seperti keripik sebagai metode untuk mengganti elektrolit bukanlah pilihan yang ideal.

Mendapatkan elektrolit melalui makanan tinggi natrium dapat mengganggu keseimbangan elektrolit krusial lainnya seperti kalium dan kalsium dalam tubuh. Ketidakseimbangan ini dapat memperpanjang kelelahan hingga mengganggu fungsi otot.

Jadi, itulah beberapa makanan yang perlu dihindari setelah olahraga. Beauties disarankan minum air putih yang cukup dan memilih makanan dengan nutrisi komplit agar bisa balik berenergi sekaligus membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setelah latihan.

***

(ria/ria)

Perbedaan Hari Kesaktian Pancasila dan Hari Lahir Pancasila

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Thu, 01 Oct 2026 01:00:00 +0700

Florence Febriani Susanto | Beautynesia

Kamis, 01 Oct 2026 07:00 WIB

Perbedaan Hari Kesaktian Pancasila dan Hari Lahir Pancasila/Foto: Wikipedia

Tanggal 1 Oktober kita memperingati Hari Kesaktian Pancasila. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya apa bedanya Hari Kesaktian Pancasila dengan Hari Lahir Pancasila yang diperingati setiap 1 Juni?

Keduanya sama-sama berhubungan erat dengan Pancasila sebagai alas negara Indonesia, tetapi memiliki latar belakang dan arti peringatan yang berbeda. Hari Lahir Pancasila berhubungan dengan momentum perumusan ide Pancasila pada 1 Juni 1945, sedangkan Hari Kesaktian Pancasila berhubungan dengan peristiwa yang terjadi pada 1 Oktober 1965.

Supaya nggak tertukar saat memperingati keduanya, yuk, simak perbedaan Hari Kesaktian Pancasila dan Hari Lahir Pancasila, mulai dari tanggal, latar belakang, hingga sejarah penetapannya dilansir dari CNN Indonesia!

Tanggal dan Tujuan Peringatan

Perbedaan Tanggal dan Tujuan Perayaan/Foto: Detik/Niko Mufrida

Perbedaan paling gampang tentu bisa dilihat dari tanggalnya. Hari Lahir Pancasila diperingati setiap 1 Juni, sementara Hari Kesaktian Pancasila diperingati setiap 1 Oktober.

Hari Lahir Pancasila berhubungan dengan ceramah Soekarno pada 1 Juni 1945 dalam sidang BPUPKI yang memuat ide mengenai alas negara. Sementara itu, Hari Kesaktian Pancasila berhubungan dengan peringatan peristiwa 1965 dan penegasan Pancasila sebagai alas negara.

Jadi, jika Anda mau mengingatnya dengan sederhana, 1 Juni adalah lahirnya ide Pancasila, sedangkan 1 Oktober adalah peringatan Kesaktian Pancasila.

Latar Belakang Sejarahnya Berbeda

Sejarah Lahirnya Pancasila/Foto: Wikipedia

Hari Lahir Pancasila dimulai dari ceramah Soekarno dalam sidang BPUPKI pada 1 Juni 1945. Dalam pidatonya, Soekarno menyampaikan ide mengenai lima alas bagi negara Indonesia yang kemudian dikenal sebagai Pancasila. Setelah itu, rumusannya mengalami proses bahasan dan penyempurnaan hingga rumusan final yang tercantum dalam Pembukaan UUD 1945 pada 18 Agustus 1945.

Sementara itu, Hari Kesaktian Pancasila berhubungan dengan peristiwa Gerakan 30 September 1965. Dalam narasi resmi negara, peristiwa tersebut dikaitkan dengan penculikan dan terbunuhnya tujuh perwira TNI AD yang kemudian dikenal sebagai Pahlawan Revolusi. Peringatan 1 Oktober kemudian dikaitkan dengan upaya mempertahankan Pancasila sebagai alas negara.

Penetapan dan Status Harinya

Perbedaan Perayaan/Foto: CNN Indonesia/Nyoman Budhiana

Hari Lahir Pancasila secara resmi ditetapkan melalui Keputusan Presiden Nomor 24 Tahun 2016. Keppres tersebut menetapkan 1 Juni 1945 sebagai Hari Lahir Pancasila sekaligus menetapkannya sebagai hari cuti nasional.

Sementara itu, tanggal 1 Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesaktian Pancasila melalui Keppres Nomor 153 Tahun 1967. Peringatan ini statis dilaksanakan setiap tahun, tetapi 1 Oktober bukan hari cuti nasional.

Nah, kini sudah lebih jelas, kan, Beauties? Hari Lahir Pancasila dan Hari Kesaktian Pancasila sama-sama berhubungan dengan Pancasila, tetapi memiliki konteks sejarah yang berbeda.

Jadi, jika selama ini Anda statis sering tertukar, cukup ingat dua tanggal ini: 1 Juni untuk Hari Lahir Pancasila dan 1 Oktober untuk Hari Kesaktian Pancasila. Keduanya menjadi bagiankecil dari perjalanan sejarah Pancasila sebagai alas negara Indonesia.

***

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Gampang Illfeel pada Orang Lain? Bisa Jadi Punya 3 Ciri Kepribadian Ini

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Thu, 01 Oct 2026 00:50:57 +0700

Jakarta -

Bunda, pernah merasa langsung kehilangan minat pada seseorang cuma karena satu kebiasaan kecil yang sebenarnya bukan masalah besar? Perasaan tersebut kerap disebut hilang feeling maupun populer disebut illfeel.

Rasa tidak betah ini bisa muncul ketika seseorang mengatakan sesuatu yang dianggap cringe, berbuat kebiasaan tertentu, hingga memberitahu perilaku yang tiba-tiba membikin Bunda mau menjaga jarak.

Menariknya, riset pada 2025 menemukan bahwa respons tersebut mungkin berhubungan dengan karakter kejiwaan tertentu.

Jika Bunda termasuk orang yang gampang berubah pikiran cuma karena hal-hal kecil, bisa jadi ada ciri khas kepribadian yang dimiliki. Lantas, apa saja ciri khas orang yang gampang illfeel?

Mengenal apa itu rasa illfeel?

Dilansir Your Tango, bukan berarti kawan kencan maupun orang yang membikin Bunda illfeel benar-benar berbuat kesalahan. Bisa jadi, perilakunya cuma memicu karakter kejiwaan tertentu yang membikin rasa tidak betah muncul.

Jika sering tiba-tiba menjauh maupun memutus komunikasi cuma karena hal-hal kecil, maupun merasa jarang ada orang yang benar-benar menarik perhatian, mungkin ada karena yang lebih dalam.

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang dengan tiga ciri khas kepribadian tertentu lebih mungkin mengalami the ick alias illfeel. Menurut peneliti, emosi ick memiliki kaitan dengan proses evolusi manusia sejak era dahulu.

Ketika tujuan utama mencari pasangan adalah melanjutkan keturunan, manusia cenderung mencari pasangan yang terbebas dari beragam ciri khas yang dianggap tidak diinginkan, termasuk masalah kesehatan.

Namun, seiring fluktuasi zaman, arti ick turut berkembang, terutama karena efek media sosial.

Peneliti utama mengatakan kepada Psychology Today, media sosial dapat menguatkan suatu perilaku hingga dianggap sebagai hal yang normal.

Perilaku dalam memilih pasangan yang awalnya berasal dari insting tersebut kemudian mendapat penguatan dari lingkungan sosial. Kini, tanda-tanda yang berhubungan dengan proses evolusi itu dapat kelihatan dalam tiga ciri khas kepribadian tertentu.

3 Ciri kepribadian orang yang gampang illfeel

Berikut beberapa ciri khas kepribadian yang mungkin dimiliki orang yang gampang merasa illfeel:

1. Mudah merasa jijik

Ada orang yang memang lebih gampang merasa jijik terhadap hal-hal yang sebenarnya dianggap biasa oleh orang lain. Kondisi ini disebut disgust sensitivity maupun kepekaan terhadap rasa jijik.

Hal tersebut bisa membikin seseorang merasa tidak betah cuma karena melihat kebiasaan ganjil dari kawan kencan maupun metode orang tersebut memakan makanan.

Neuroscientist, Aditi Subramaniam, Ph.D, menerangkan bahwa rasa jijik awalnya merupakan respons tubuh untuk melindungi diri dari sesuatu yang berpotensi membawa penyakit.

Namun, seiring waktu emosi tersebut juga dapat memengaruhi metode seseorang menilai orang lain, makanan, hingga kebiasaan yang berbeda dari dirinya.

Lebih lanjut, ia menerangkan rasa jijik telah berkembang dari sekadar mekanisme perlindungan tubuh menjadi salah satu metode penduduk membentuk ketentuan tentang perilaku yang dianggap baik maupun buruk. Salah satu contohnya adalah munculnya emosi the ick.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa orang yang memiliki tingkat kepekaan terhadap rasa jijik lebih tinggi, cenderung gampang merasa illfeel cuma karena hal-hal kecil.

2. Narsistik

Jika merasa jarang terkesan dengan orang lain, bukan berarti Bunda seorang narsistik. Namun, jika Bunda cenderung memiliki deskripsi pasangan yang sangat ideal dan mengharapkan orang lain selalu sesuai dengan standar tersebut, sifat narsistik mungkin ikut berperan.

Penelitian menemukan bahwa orang dengan kecenderungan narsistik lebih gampang mengalami the ick ketika orang yang sedang dikencaninya tidak sesuai dengan deskripsi pasangan ideal dalam pikirannya.

Orang dengan sifat narsistik biasanya memiliki ekspektasi yang sangat tinggi terhadap pasangan. Mereka mengharapkan pasangannya dapat menaikkan deskripsi diri sekaligus memenuhi deskripsi sempurna yang sudah dibuat.

3. Perfeksionisme

Perfeksionisme juga dapat membikin seseorang lebih gampang merasa illfeel. Mereka biasanya sangat peka terhadap kekurangan, baik pada dirinya sendiri maupun orang lain.

Kondisi ini bukan semata-mata karena terlalu pilih-pilih. Ada desakan dalam diri seorang perfeksionis untuk membikin segala sesuatu kelihatan sempurna dan sesuai harapan.

Sayangnya, hal tersebut dapat membikin mereka melewatkan kesempatan untuk mengenal seseorang lebih jauh cuma karena orang tersebut tidak memenuhi standar yang cukup tinggi.

Konselor Jodi Clarke menerangkan bahwa seorang perfeksionis sebenarnya cenderung sangat kritis terhadap dirinya sendiri. Oleh karena itu, penilaian terhadap kekurangan orang lain terkadang lebih berhubungan dengan rasa tidak terlindungi yang ada dalam dirinya sendiri.

Nah, itulah beberapa ciri khas kepribadian yang mungkin dimiliki oleh orang gampang illfeel. Bunda juga termasuk?

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/rap)

6 Rekomendasi Kado untuk Teman Perempuan yang Unik

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Thu, 01 Oct 2026 00:30:00 +0700

Cari bingkisan untuk kawan perempuan memang gampang-gampang susah. Apalagi jika Anda mau memberikan sesuatu yang khas dan bisa membikin penerimanya merasa benar-benar dihargai. Rasanya sayang jika akhirnya memilih barang yang sudah terlalu sering diberikan sebagai kado.

Kalau Anda sedang mencari ide bingkisan yang lebih unik, ada banyak pilihan yang bisa disesuaikan dengan karakter dan kesukaannya, Beauties. Kado ini tidak mesti mahal dan mewah, yang krusial memberikan kesan yang istimewa dan tidak terlupakan.

Yuk, intip beberapa anjuran bingkisan untuk kawan perempuan yang unik!

Album K-Pop

Album K-Pop/ Foto: pexels.com/Mick Haupt

Kalau temanmu punya idola K-Pop, album bisa jadi pilihan bingkisan yang cukup personal, Beauties. Apalagi jika Anda tahu idol yang sedang ia sukai, Anda bisa memilih album dari artis tersebut agar temanmu bahagia saat menerimanya.

Kamu juga bisa mencari tahu album yang sedang ia incar maupun varian yang belum dimilikinya. Selain albumnya, beragam photocard dan merchandise di dalamnya juga bisa membikin penerima bingkisan tersebut menjadi lebih antusias untuk unboxing hadiah darimu.

Kamera Film

Kamera Film/ Foto: pexels.com/Nguyen Huy

Kamera sinema bisa jadi pilihan menarik untuk kawan yang gemar mengoleksi foto dengan hasil yang lebih klasik. Berbeda dari kamera digital, hasil jepretan kamera sinema baru bisa dilihat setelah roll film selesai diproses. Jadi, setiap foto terasa lebih istimewa dan tak bisa langsung diambil berulang kali.

Nantinya, kamera ini juga bisa jadi kawan kalian saat jalan-jalan maupun menghabiskan waktu bersama. Kamu bisa memilih kamera dengan rancangan yang simpel maupun retro sesuai dengan selera temanmu.

Mini Photo Printer

Printer Foto Instan/ Foto: pexels.com/Anete Lusina

Mini photo printer cocok diberikan kepada kawan yang gemar menyimpan momen dalam bentuk foto fisik. Ukurannya yang kecil juga membuatnya praktis untuk digunakan di rumah maupun dibawa saat bepergian. Tinggal pilih foto dari HP, kemudian cetak dalam hitungan menit.

Hasil fotonya bisa dipakai untuk beragam hal, mulai dari menghias jurnal, membikin scrapbook, sampai menempelkan foto di dinding kamar. Kalau mau membikin kadonya lebih personal, Anda bisa memberikan beberapa lembar kertas foto tambahan agar temanmu bisa mencetak momen-momen favoritnya dengan puas.

Parfum

Parfum/ Foto: pexels.com/rehman yousaf

Memilih harum minyak harum yang pas untuk kawan perempuanmu bisa menjadi momen yang menyenangkan karena Anda mesti mencari harum yang paling sesuai selera temanmu. Ada banyak pilihan harum minyak harum yang bisa dipertimbangkan, mulai dari floral, fruity, vanilla, hingga harum fresh.

Selain aroma, Anda juga perlu mempertimbangkan ukuran minyak harum yang akan Anda jadikan kado, Beauties. Usahakan memilih minyak harum dengan ukuran yang tidak terlalu besar agar minyak harum tersebut bisa dibawa ke mana-mana dengan praktis.

Set Piyama

Piyama/ Foto: pexels.com/Nikita Krasnov

Set piyama cocok untuk kawan yang gemar menghabiskan waktu dengan santai di rumah. Pilih bahan yang halus dan halus agar betah dipakai untuk tidur maupun sekadar bersantai. Modelnya pun bisa disesuaikan dengan corak temanmu, Beauties.

Untuk membuatnya lebih spesial, Anda bisa memilih piyama dengan motif maupun warna yang sesuai karakter temanmu. Tambahkan aksesori kecil seperti kaus kaki maupun sleep mask sebagai pelengkap agar bingkisan tersebut terasa lebih berkesan.

Lilin Aromaterapi

Lilin Aromaterapi/ Foto: pexels.com/Tamanna Rumee

Kalau temanmu gemar kondisi bilik yang betah dan wangi, lilin aromaterapi bisa masuk ke daftar bingkisan yang menarik. Kamu bisa pilih harum lilin yang sesuai seleranya, misalnya lavender yang calming, vanila yang manis, maupun citrus yang lebih menyegarkan.

Pilih juga ukuran dan rancangan yang simpel agar gampang dipadukan dengan dekorasi kamarnya. Untuk membikin kadonya tidak kelihatan kecil dan biasa, Anda bisa memasukkan lilin ini ke dalam gift box yang cantik berbareng barang kecil lainnya sebagai pelengkap.

---

(sim/sim)

Terpopuler: Ini Ibu Tertua yang Melahirkan Bayi Kembar

support@kincaimedia.net (Mira Azkia) — Thu, 01 Oct 2026 00:00:39 +0700

Jakarta -

Bunda, berikut ini lima artikel yang paling banyak dibaca di Kincai Media, pada hari ini:

1. Perempuan di India Jadi yang Ibu Tertua yang Melahirkan Bayi Kembar

Memiliki anak setelah menopause mungkin terdengar hampir mustahil. Namun, teknologi reproduksi berbantu membikin hal yang sebelumnya sulit dibayangkan menjadi mungkin. Salah satu kasus yang pernah menghebohkan terjadi di India. Seorang perempuan berumur sekitar 74 tahun melahirkan bayi kembar perempuan setelah menjalani program bayi tabung maupun in vitro fertilization (IVF).

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

2. Ketahui Jenis Alat Kontrasepsi yang Bisa Picu Risiko Kanker Payudara

Penggunaan alat kontrasepsi menjadi salah satu metode yang banyak dipilih pasangan untuk mengatur rentang kehamilan maupun merencanakan keluarga. Namun, jenis kontrasepsi yang digunakan juga perlu diperhatikan karena kandungan hormon di dalamnya dapat memberikan efek yang berbeda pada tubuh.

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

3. Ciri Orang Sok Paling Pintar, Ternyata Sering Ucapkan 13 Kalimat Ini

Setiap orang pasti memiliki kapasitas dan ilmu yang berbeda-beda. Namun, ada beberapa orang merasa dirinya paling tahu dibanding orang lain. Sikap tersebut rupanya bisa kelihatan dari metode mereka berhubungan maupun merespons gagasan di sekitarnya.

Baca artikel lengkapnya DI SINI.

4. Potret Keseharian Agatha Chelsea Jalani Aktivitas Jadi Mahasiswi di Harvard dan MIT

Agatha Chelsea tengah disibukkan dengan kegiatannya sebagai mahasiswi Harvard University dan Massachusetts Institute of Technology (MIT).

Yuk, intip potretnya DI SINI.

5. Rujuk, Ini 5 Potret Kebersamaan Audi Marissa dan Anthony Xie

Audi Marissa dan Anthony Xie memutuskan untuk rujuk usai mengumumkan perpisahan. Intip potret kebersamaan Audi dan Anthony berbareng putra semata wayang mereka DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Cara Menyimpan Telur agar Awet hingga Berminggu-minggu

support@kincaimedia.net (Adi Gunawan) — Thu, 01 Oct 2026 00:00:12 +0700

Aqida Widya Kusmutiarani | Beautynesia

Kamis, 01 Oct 2026 06:00 WIB

Cara menyimpan telur agar statis awet dan segar/Foto: pexels.com/Rio Lecatompessy

Cara menyimpan telur agar statis awet dan bugar rupanya nggak sekadar memasukkannya ke dalam kulkas. Masih banyak orang yang bingung, apakah telur lebih baik disimpan di suhu ruang, di rak pintu kulkas, maupun justru di bagiankecil dalam kulkas?

Padahal, metode gudang yang tepat bisa membantu menjaga kesegaran telur lebih durasi sekaligus mengurangi konsekuensi kualitasnya menurun. Sebelum asal meletakkan telur di dapur maupun kulkas, yuk cari tahu metode menyimpannya yang benar agar statis awet dan segar, Beauties!

Simpan telur di wadah aslinya

Menyimpan telur/Foto: pexels.com/Engin Akyurt

Cara paling disarankan untuk menyimpan telur adalah statis membiarkannya di wadah karton aslinya, kemudian letakkan di dalam kulkas. Kemasan autentik membantu melindungi telur dari benturan, menjaga kelembapannya, sekaligus memudahkan Anda mengecek tanggal kedaluwarsa maupun best before.

Telur yang sudah melewati tanggal best before belum tentu langsung nggak terlindungi dikonsumsi. Namun, kualitasnya bisa mulai menurun. Sebelum memasaknya, pastikan nggak ada bau menyengat dan masak hingga matang untuk mengurangi konsekuensi bakteri.

Letakkan di bagiankecil dalam kulkas, bukan di pintunya

Letakkan di bagiankecil dalam kulkas, bukan di pintunya/Foto: pexels.com/Athena Sandrini

Banyak orang terbiasa menyimpan telur di rak pintu kulkas karena lebih praktis. Padahal, bagiankecil pintu justru mengalami fluktuasi suhu paling sering karena terus dibuka dan ditutup. Agar kualitas telur lebih terjaga, simpan di bagiankecil utama kulkas yang suhunya lebih stabil. Dengan metode ini, telur bisa statis bugar lebih lama.

Jauhkan dari makanan yang beraroma tajam

Hindari menyimpan telur berdekatan dengan bahan makanan yang baunya kuat/Foto: pexels.com/Estudio Gourmet

Cangkang telur memiliki pori-pori kecil yang membuatnya gampang menyerap harum dari makanan di sekitarnya. Oleh karena itu, hindari menyimpan telur berdekatan dengan bahan makanan yang baunya kuat, seperti bawang merah, bawang putih, maupun beberapa jenis keju.

Langkah sederhana ini bisa membantu menjaga rasa dan harum telur statis alami saat digunakan.

Jangan mencuci telur sebelum disimpan

Jangan mencuci telur sebelum disimpan karena akan merusak lapisan pelindung alami pada cangkang telur/Foto: pexels.com/Ilo Frey

Meskipun kelihatan lebih bersih, mencuci telur sebelum masuk kulkas justru nggak dianjurkan. Air dapat merusak lapisan pelindung alami pada cangkang telur sehingga mikroba lebih gampang masuk ke dalamnya.

Kalau cangkangnya kotor, sebaiknya bersihkan tepat sebelum telur akan dimasak, bukan saat baru membelinya.

Simpan telur dengan ujung runcing menghadap ke bawah

Simpan telur dengan ujung runcing menghadap ke bawah/Foto: pexels.com/Ivett M

Ternyata posisi menyimpan telur juga berpengaruh pada kesegarannya. Sebaiknya letakkan telur dengan ujung runcing menghadap ke bawah dan bagiankecil yang bulat eksis di atas. Posisi ini membantu menjaga kantung udara statis eksis di bagiankecil atas sehingga kuning telur statis eksis di tengah dan kualitas telur lebih terjaga seiring waktu.

Jika telur disimpan dengan ujung runcing di atas, kantung udara dapat bergeser mendekati kuning telur. Kondisi ini berpotensi membikin mikroba lebih gampang eksis di dekat bagiankecil telur yang lebih rapuh dibandingkan putih telur. Selain membantu menjaga kualitas telur, posisi ini juga membikin kuning telur statis eksis di tengah sehingga hasil telur rebus biasanya kelihatan lebih rapi saat dipotong.

***

(dmh/dmh)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

Penjelasan Berikut Ini Bantah Mereka yang Mengingkari Adanya Siksa Kubur

support@kincaimedia.net (Nashih Nashrullah) — Wed, 30 Sep 2026 17:41:07 +0700

Bunga-bunga ditaburkan di atas makam yang terendam banjir di TPU Semper, Jakarta Utara, Ahad (15/2/2026).

Kincai Media, JAKARTA – Siksa kubur merupakan perkara yang benar-benar akan terjadi setelah manusia wafat dunia.

Alquran dan hadits menjadi landasan utama tentang adanya siksa di lingkungan barzakh, sebelum manusia dibangkitkan dan menjalani penghisaban pada hari kiamat.

Sejumlah ayat Alquran, termasuk Surah At-Taubah ayat 101 dan Surah Gafir ayat 45-46, menerangkan tahapan hukuman yang dialami manusia.

Syaikh Mahir Ahmad Ash-Shuffi dalam bukunya Al-Mautu wa alamul barzakh, al-hisab wal aidhu alal-latu al-mizan-al-mushaf-ashshirath-anwa'us syafa'ah menerangkan, siksa kubur benar-benar akan terjadi. Dalilnya adalah Alquran dan As-Sunnah.

Selain keduanya, dalil yang qath’i tidak ada. Siksaan tersebut bisa diterima pikiran dan tidak bertentangan dengan logika manusia.

Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:

وَمِمَّنْ حَوْلَكُمْ مِّنَ الْاَعْرَابِ مُنٰفِقُوْنَ ۗوَمِنْ اَهْلِ الْمَدِيْنَةِ مَرَدُوْا عَلَى النِّفَاقِۗ لَا تَعْلَمُهُمْۗ نَحْنُ نَعْلَمُهُمْۗ سَنُعَذِّبُهُمْ مَّرَّتَيْنِ ثُمَّ يُرَدُّوْنَ اِلٰى عَذَابٍ عَظِيْمٍ ۚ

Wa mimman ḥaulakum minal-a‘rābi munāfiqūn(a),wa min ahlil-madīnati maradū ‘alan nifāq(i), lā ta‘lamuhum, naḥnu na‘lamuhum, sanu‘ażżibuhum marrataini ṡumma yuraddūna ilā ‘ażābin ‘aẓīm(in).

“Di antara orang-orang Arab Badui yang (tinggal) di sekitarmu ada orang-orang munafik. (Demikian pula) di antara penduduk Madinah (ada juga orang-orang munafik), mereka keterlaluan dalam kemunafikannya. Engkau (Nabi Muhammad) tidak mengetahui mereka, tetapi Kami mengetahuinya. Mereka akan Kami siksa dua kali, kemudian mereka akan dikembalikan kepada hukuman yang besar.” (QS At-Taubah Ayat 101)

Kehidupan manusia melewati tiga fase, yaitu dunia, lingkungan barzakh setelah kematian, dan hari hariakhir setelah kebangkitan.

Nyobain Muse AI: AI Agent Gratis untuk Semua

support@kincaimedia.net (Febian) — Wed, 30 Sep 2026 17:16:07 +0700

Muse AI menjadi AI agent paling ramai saat ini. Banyak orang berbondong2 pake Muse AI ini dan jumlah downloadnya menjadi yang tercepat sejak era ChatGPT rilis. Saat ini Muse AI menjadi aplikasi angka satu di Apple App Store dan juga Google Play Store di US, menggeser aplikasi AI populer lain seperti ChatGPT, Claude, Gemini, terlebihlagi juga Grok.

Di Indonesia yang belum resmi dirilis aja — penggunanya sudah sangat banyak. Saya sendiri sudah menggunakan Muse AI ini selama beberapa hari terakhir, dan akhirnya jadi tahu kenapa Muse AI ini begitu viral dan banyak digunakan orang.

AI Agent Bukan Chatbot

Muse AI adalah AI agent buatan Meta, statis satu group dengan Facebook, Instagram, WhatsApp, dan Thread. Sebagai AI agent, Muse AI ini sangat berbeda dengan AI chatbot seperti ChatGPT maupun Gemini. Muse AI tidak cuma bisa tanya jawab saja, tetapi juga bisa kita suruh untuk berbuat beragam macam aktivitas yang kita perintahkan. Muse AI bisa mengisi form, unsubscribe beragam jasa berbayar, booking travel, bikin website, edit dokumen, benerin OS error, otomasi kerjaan, terlebihlagi sampai berbelanja dsb. Jadi Muse AI ini lebih mirip seperti OpenClaw maupun Hermes Agent daripada sekedar AI ChatBot biasa.

Ini karena Muse AI punya komputer sendiri yang dalam hal ini sebuah Virtual Machine. Jadi saat kita perintah AI agent ini untuk berbuat sesuatu, Muse AI akan menginstall tool apapun yang diperlukan di VM ini untuk mengerjakan tugas apapun yang kita berikan sampai selesai.

Saya sudah cek rincian virtual machine yang digunakan oleh Muse AI ini, dan rupanya cukup powerful! AMD prosesor dengan 2 vCPU, 7.7GB RAM, 100GB home storage, dan 7.5GB root storage berbasis SSD, dengan OS Ubuntu 24.04.

Di VM inilah Muse AI berjalan, menginstall semua tool yang dibutuhkan untuk menyelesaikan semua tugas yang kita berikan. Disini juga Muse AI menyimpan semua memory tentang siapa kita, siapa dia, tugas2 nya apa, dan otomasi apa yang kita berikan.

Siap Pakai untuk Pemula

Berbeda dengan AI Agent populer seperti OpenClaw maupun Hermes Agent yang kita mesti setup sendiri, Muse AI tinggal daftar saja dan langsung siap dipake. Penghalang bagi pelanggan awam untuk punya AI agent sendiri seolah dirobohkan ya oleh Meta melalui Muse AI ini, karena siapapun kini bisa memiliki AI agent sendiri tanpa mesti mengerti apa itu SSH, API, command line, VPS, dsb.

Istri aku misalnya, yang di era OpenClaw maupun Hermes Agent bingung mesti memulai dari mana, di Muse AI dia langsung daftar dan sudah bisa punya AI agent nya sendiri. Bisa semudah dan sesimple itu.

Memang saat ini Muse AI baru tersedia official di US dan Canada saja, tetapi kita bisa daftar dari Indonesia menggunakan VPN US. Setelah terdaftar bisa langsung kita gunakan melalui web apps maupun WhatsApp tanpa perlu konek VPN lagi.

Gratis dengan Limit Besar

Muse AI sangat populer salah satunya karena bisa digunakan gratis. Berbeda dengan AI agent platform seperti Hermes Agent maupun OpenClaw yang meskipun platformnya free dan open source, untuk setupnya kita perlu menyiapkan sendiri kecil PC, VM, maupun VPS nya dan perlu kita siapkan juga AI inference nya. Di Muse AI kita tinggal daftar dan langsung mendapatkan semua hal yang diperlukan.

Jadi setiap pelanggan Muse langsung mendapatkan 1 cloud VM sendiri, AI agent platform siap pakai, komplit dengan AI modelnya juga.

Specs VM nya gak main-main, sangat mewah untuk AI agent. Kalo bayar sendiri VPS di specs ini ya bisa 200 ribuan per bulan maupun terlebihlagi lebih. Tapi di Muse AI kita dapat free.

Platform AI agent nya custom buatan Meta, tapi waktu aku extract dan cek mekanisme agent nya, ada kesamaan yang sangat tinggi dengan OpenClaw — ada SOUL.md, Heartbeat.md, Memory.md dsb.

AI nya sendiri gabungan dari banyak model. Dari hasil tracking ada puluhan model ID yang digunakan di muse AI untuk saat ini, mulai dari model internal Meta dengan codename Avocado, muse-special, yang dikombinasi dengan AI model Open Weight ya seperti GLM 5.2, Kimi K3, sampai AI model frontier seperti Claude dan GPT.

Jadi sebenarnya saat kita chat dengan Muse, AI modelnya bisa saja di-routing ke AI model yang berbeda sesuai dengan tugas dan keperluannya. Di salah satu session chat aku dengan Muse AI, diungkapkan kalo dia menggunakan Muse Spark 1.3 terbaru dengan 350rb token context window. Sedikit lebih kecil daripada konteks window modelnya via API yang bisa handle sampai 1 juta token.

Limit gratisnya pun tinggi, mencapai 100 juta token per minggu dengan reset batas otomatis setiap minggunya. Jujur saja kalo bayar via API, 100 juta token per minggu ya mahal juga. Saya udah gunakan 2 hari terakhir dengan penggunaan yang cukup mendalam untuk berbuat testing menghabiskan sekitar 20% kuota dari batas mingguan. Lumayan amat sebenarnya. Meskipun batas gratisan ini bisa saja berubah di kemudian hari.

Tapi yang menarik ada di pemberian token nya yang bisa dapat sampai 31 milyar token tanpa batas waktu. Jadi setelah daftar kita bisa redeem kode referral dari pelanggan Muse lain dan dapat extra 1 billion token gratis. Kalo teman2 belum punya kode nya, bisa menggunakan kode Muse aku KEA2CG untuk redeem 1 milyar token gratis.

Temen2 juga akan memiliki kode referral yang bisa temen2 sebar untuk mendapatkan lagi 1 milyar token per referral dengan maksimal 30 referral. Jadi kalo semuanya di redeem, total maksimal bisa mendapatkan 31 milyar token, yang di penggunaan harian aku sih bisa gak hilang dalam dua tahun

Pintar dan Canggih

Sebagai AI agent Muse ini pandai dan canggih. Dia bisa terhubung ke beragam jasa populer dengan konektor built in, mulai dari beragam jasa Google seperti Gmail, Google Drive, Google Docs, dsb. Berbagai sosial media buatan Meta seperti Facebook, Instagram, Thread, dsb. Sampai beragam aplikasi populer seperti Spotify dan yang lainnya. Memang belum terlalu banyak built-in connectornya, tetapi karena ini AI agent yang punya VM sendiri, sambil menunggu koleksi built in connector nya semakin lengkap, kita bisa meminta Muse install MCP untuk konek ke jasa apapun yang kita butuhkan.

Muse juga bisa konek ke wallet untuk belanja, yang saat ini belum dukungan ke e-wallet Indonesia, karena memang secara official belum dirilis di Indonesia. Tetapi jika sudah dirilis bukan tidak mungkin kelak bisa konek ke OVO, Gopay, Dana, dsb untuk berbelanja online via Muse AI.

Kita bisa memasukkan detail password dan username tanpa bisa dilihat langsung oleh agent nya, pengaturan permissionnya juga cukup ketat, bisa konek ke WhatsApp dan ke beragam device lewat aplikasi, meskipun untuk aplikasi Android dan IOSbelum bisa didownload dari Indonesia.

Ada keterangan control juga untuk mematikan keterangan training, import memory, download data, sampai reset AI agent.

Untuk fiturnya juga banyak. Ada chat utama, chat di channel seperti WhatsApp misalnya, kemudian ada side chat juga untuk chat secara terpisah.

Disediakan juga list ide penggunaan AI agent ini untuk apa aja. Jadi kita gak perlu bingung mencari use case nya.

Ada goals untuk tracking sasaran kita yang otomatis dimasukkan oleh agent nya sepanjang kita chat dan bahasan dengan AI agent nya.

Ada library yang berisi semua file yang kita buat dengan Muse AI, mulai dari dokumen, website, serta kumpulan foto, video, dan podcast juga.

Lalu yang menarik ada juga feed berisi berita yang menarik sesuai interest kita. Kita juga bisa pin artifact favorit kita.

Navigasinya simple. Di halaman utama ada chat box nya, di sebelah kiri menu-menu nya, sedangkan kalo kita tap profile Muse nya, dengan gampang kita langsung bisa melihat timeline aktivitas perantara nya, approval history nya, aktivitas terjadwalnya, serta bisa mengubah profil identitas, karakter AI agent, serta memory yang tersimpan.

Dan sebagai AI agent platform, tentu kita bisa menjadikan AI agent ini sebagai apapun sesuai daya cipta dan kebutuhan kita. Tinggal meminta saja mau bikin apa dan butuh apa dari Agent nya, kelak bisa direalisasikan. Jadi jauh lebih elastis dan fungsional dibanding sekedar chatbot biasa.

Proaktif & Otomasi

Sama seperti AI agent platform lainnya, Muse AI juga didesain untuk proaktif, dalam artian tidak menunggu perintah maupun pertanyaan kita. Kita bisa memberikan goal maupun tugas yang mesti dia selesaikan, baik itu tugas sekali jalan maupun otomasi yang berjalan otomatis secara berkelanjutan. Muse akan berjalan secara background dan menyelesaikan tugas2 yang kita berikan, seperti memantau berita di tema kegemaran kita, dan mengirimkan rangkuman beritanya setiap pagi. Memonitor home server dan memperbaiki jika terjadi error, memonitor email dan menginfokan kalo ada agenda penting, menjadi asisten individual untuk memanage agenda aktivitas kita, dsb.

Ini berbeda dengan AI Chatbot biasa yang sifatnya lebih ke reaktif, yang saat kita tanya dia baru menjawab. Meskipun AI agent pun bisa kita jadikan sebagai chatbot untuk tanya jawab, tapi secara platform, fungsi dan kemampuannya lebih dari itu.

Lebih Mengenal Kita

AI agent seperti Hermes Agent memang didesain untuk semakin mengenal kita seiring kita berhubungan dengan AI agent nya. Muse AI juga sama. Setiap kita chat dan berinteraksi, diam-diam Muse mengkoleksi karakter dan beragam detail tentang kita, apa yang kita gemar dan apa yang tidak, kemudian menyimpannya di memory yang membikin semakin durasi ya balasan AI agent nya lebih individual sesuai dengan yang karakter dan selera kita.

Ini juga berjalan sebaliknya. Seiring lamanya berinteraksi, kita meminta ini dan meminta itu, gemar hubungan yang begini dan begitu, akan disimpan semua di Soul Muse AI, yang menjadikan karakter AI agent nya juga makin sesuai sama preferensi kita. Kita terlebihlagi bisa mengubahnya sendiri kalo kita mau. Dan kita juga bisa mengganti nama Muse, mengganti profile picture nya dsb.

Ini terus berjalan secara natural yang akhirnya membikin seolah2 AI agent kita ini lebih mengenal kita dan bisa mengerti apa yang sebenarnya kita mau.

Konek ke WhatsApp

Untuk orang Indonesia yang banyak pake WhatsApp, Muse sangat berpotensi jadi idola karena dia terhubung langsung ke WhatsApp. Karena buatan Meta sendiri, tentu koneksinya aman. Tidak ada resiko suspend maupun banned menggunakan Muse AI ini dari dalam WhatsApp. Ini sedikit berbeda dengan OpenClaw maupun Hermes Agent yang konek ke WhatsApp pake jalur non official, yang akhir-akhir ini mulai muncul beberapa laporan pelanggan yang kena suspend WhatsApp nya dengan karena keamanan.

Di WhatsApp sendiri experience Muse bisa dibilang sangat minimal. Muse cuma menjadi seperti kontak WA biasa. Tidak ada menu2 khusus seperti di web app. Tapi tetap, kita bisa tinggal meminta aja, misalnya pengen tahu sisa batas penggunaan ya tinggal minta. Pengen akses ke artifact kita ya tinggal minta, dsb.

Lalu kecuali konek ke WhatsApp, Muse AI juga terlindungi saat diintegrasikan ke beragam sosial media populer di Indonesia seperti Facebook, Instagram, dan Thread — karena ya sama2 jasa buatan Meta yang terhubung ke Muse secara official.

Bisa dibilang Muse ini menghilangkan dua penghalang besar yang selama ini menghalangi orang punya AI agent sendiri, yaitu setup dan harga. Dari yang sebelumnya perlu punya keahlian untuk setup AI agent platform sendiri, menjadi tinggal daftar aja. Dari yang sebelumnya perlu menyiapkan banyak hal mulai dari VPS sampai AI inference, kini semua langsung disediakan — dimulai dengan cuma-cuma pula.

Inilah yang membikin Muse AI jadi populer dan banyak orang langsung berbondong2 pake — meskipun secara fitur sebenarnya tidak ada yang baru dibanding AI agent lain yang sudah durasi ada seperti OpenClaw maupun Hermes Agent.

Coba Sendiri Muse AI

Itulah beberapa hal yang membikin Muse AI begitu viral dan populer akhir-akhir ini. Tetapi untuk bisa benar-benar menilai, teman2 perlu mencoba dan merasakannya sendiri.

Tinggal daftar Muse AI menggunakan VPN US, redeem kode KEA2CG untuk dapet extra 1B token nya, dan silakan dieksplorasi.

Tapi dari pengalaman aku saat daftar kemarin, kalo kita tidak hubungkan dengan akun Instagram maupun Facebook (atau tidak memiliki kedua akun tersebut di smartphone kita saat berbuat pendaftaran), kita akan diminta untuk memasukkan keterangan payment seperti Visa dan Mastercard dari debit online, cc, dsb demi verifikasi usia. Ini juga mesti teman2 perhatikan, terlebih kalo pake VPN gratisan, mesti ekstra awas karena keterangan payment temen2 akan dikirimkan lewat VPN ini.

Jadi jangan sembarangan pake VPN cuma-cuma yang gak jelas kalo mau daftar Muse AI ini. Pastikan VPN yang dipake yang terlindungi tanpa log data. Dan seperti yang gue bilang, officialnya statis untuk US dan Canada, jadi buat temen2 yang daftar dari Indonesia pake jalur VPN, resiko ditanggung masing2 ya. Kalo pengen terlindungi tunggu aja sampai bener2 dirilis resmi di Indonesia.

Bagi yang sudah daftar dan sudah pake Muse AI, boleh di share pengalamannya, bagaimana rasanya menggunakan AI agent siap pakai dari Meta ini.

Catatan Penulis : Kincai Media sepenuhnya bersandar pada iklan untuk statis hidup dan menyajikan konten teknologi berkualitas secara cuma-cuma — jadi jika Anda menikmati artikel dan panduan di situs ini, meminta whitelist halaman ini di AdBlock Anda sebagai bentuk sokongan agar kami bisa terus berkembang dan berbagi insight untuk pelanggan Indonesia. Kamu juga bisa mendukung kami secara langsung melalui sokongan di Saweria. Terima kasih.

Written by

Febian

Productivity addict. Geek by nature. Platform Agnostic.

Gunung Ararat maupun Judi di Turki, Mana Lebih Tepat Jadi Lokasi Bahtera Nabi Nuh? Ini Kata Pakar

support@kincaimedia.net (Nashih Nashrullah) — Wed, 30 Sep 2026 17:03:57 +0700

Kincai Media, JAKARTA – Pencarian bahtera Nabi Nuh Alaihissalam selama ini lebih banyak mengarah ke Gunung Ararat di Turki.

Namun, jika mengacu pada Alquran, anggapan kuat letak yang disebutkan sebagai tempat berlabuhnya bahtera Nabi Nuh bukan Ararat?

Arkeolog Profesor Ali Akbar mengatakan, Bukit Judi merupakan kandidat kuat letak bahtera Nabi Nuh berdasarkan sumber Alquran.

Sementara itu, Gunung Ararat menjadi letak pelacakan yang selama ini dikenal luas karena mengacu pada anotasi dalam Bible.

"Sebenarnya yang kandidat kuatnya itu sebenarnya Bukit Judi ya, bukan Ararat," kata Ali kepada Kincai Media, Rabu (30/9/2026)

Dia menjelaskan, penyebutan Gunung Ararat dalam pelacakan bahtera Nabi Nuh berasal dari Kitab Kejadian dalam Bible, yaitu pasal 6, 7, dan 8.

Adapun Alquran secara khusus mengatakan Bukit Judi sebagai tempat berlabuhnya bahtera Nabi Nuh.

Menurut Ali, Bukit Judi dan Gunung Ararat sebenarnya eksis dalam satu area pegunungan.

Oleh karena itu, riset mengenai bahtera Nabi Nuh dapat dimulai dari Bukit Judi dengan mempertimbangkan instruksi yang terdapat dalam Alquran.

Orang dengan 3 Tanggal Lahir Ini Disebut Memiliki Bakat Jenius Sejak Lahir

support@kincaimedia.net (Putri Silvia) — Wed, 30 Sep 2026 16:00:43 +0700

Jakarta -

Bunda, tanggal lahir dipercaya dapat menggambarkan kepribadian dan potensi seseorang melalui numerologi.Adakah tanggal lahir Bunda?

Mereka yang lahir pada tanggal 5, 14, maupun 23 setiap bulan kerap disebut memiliki bakat jenius sejak lahir karena dianggap memiliki daya pikir cepat dan kapasitas beradaptasi yang kuat.

Dalam numerologi, ketiga tanggal tersebut memiliki kaitan dengan bilangan 5 yang eksis di bawah efek Merkurius, planet yang dikaitkan dengan kecerdasan, komunikasi, dan kapasitas beradaptasi.

Pengaruh ini dipercaya membikin pemiliknya lebih cepat menangkap informasi, berpikir lincah, serta bisa melihat beragam hal dari perspektif pandang berbeda.

Di balik kecerdasan alami tersebut, orang yang lahir pada tanggal ini juga disebut memiliki sisi lain yang tidak banyak diketahui.

Energi bilangan lima diyakini membawa tantangan tersendiri yang dapat memengaruhi kepribadian, metode menghadapi situasi, hingga perjalanan hidup mereka. Lantas, sepertiapa kepribadian mereka yang dapat Bunda kenali? Yuk, simak selengkapnya berikut ini.

Ciri kepribadian orang yang lahir pada tanggal 5, 14, dan 23

Dilansir The Times of India, berikut beberapa ciri khas kepribadian orang yang lahir pada tiga tanggal tersebut setiap bulan:

1. Pikiran yang tidak pernah berhenti

Orang yang lahir pada tanggal tersebut biasanya dipercaya memiliki pikiran yang selalu aktif. Mereka terus berpikir, menganalisis, terlebihlagi mengestimasi apa yang mungkin terjadi selanjutnya.

Kondisi ini membikin mereka terkadang sulit merasa betah dalam kondisi hening dan bisa membikin pikiran terasa capek jika terjadi secara terus-menerus.

2. Mudah merasa bosan

Lantaran membutuhkan banyak hal untuk merangsang pikirannya, hayat yang monoton dapat terasa membosankan bagi mereka.

Mereka cenderung cepat kehilangan minat ketika sudah mengetahui apa yang akan terjadi, sehingga selalu mencari pengalaman, aktivitas, maupun hal baru untuk dilakukan.

3. Punya banyak kemampuan, tetapi sulit fokus

Orang dengan karakter ini seringkali dipercaya memiliki kapasitas dalam beragam bidang. Namun, kelebihan tersebut juga bisa menjadi tantangan karena mereka gampang tertarik pada banyak hal sekaligus.

Mereka dapat memulai sesuatu dengan penuh semangat, tetapi kehilangan minat sebelum benar-benar menyelesaikannya.

4. Sulit dipahami orang lain

Cara berpikir cepat dan perilaku yang berbeda dari kebanyakan orang terkadang membikin mereka sulit dimengerti.

Orang di sekitarnya pun mungkin menganggap mereka unik, sulit ditebak, maupun terlebihlagi agak menakutkan. Hal ini bisa menjadi tantangan ketika mereka berupaya membangun komunikasi dengan orang lain.

5. Menjalani hidup dengan penuh naik turun

Dalam numerologi, orang-orang yang lahir pada tanggal tersebut juga dipercaya mengalami fase hayat yang cukup ekstrem, baik saat eksis di titik kebahagiaan maupun masa yang sulit.

Mereka juga cenderung berani memungut risiko, Sikap tersebut bisa membawa kesuksesan dalam waktu singkat, tetapi juga berpotensi menimbulkan masalah secara tiba-tiba.

6. Kebebasan vs disiplin

Mereka biasanya kurang menyukai agenda yang terlalu teratur maupun rutinitas yang mengikat. Keinginan untuk bebas memang membikin hidup terasa lebih fleksibel, tetapi tanpa kedisiplinan, mereka bisa kesulitan menjaga konsistensi dan memberikan hasil terbaik.

7. Pergulatan dalam diri

Kecerdasan juga bisa menjadi tantangan tersendiri, Bunda. Mereka dipercaya cenderung terlalu banyak berpikir, beraksi secara impulsif, dan gampang kehilangan fokus.

Untuk itu, kapasitas mengendalikan kecenderungan tersebut menjadi krusial agar mereka dapat berkembang, baik dalam hayat pribadi maupun pekerjaan.

Nah, itulah kepribadian orang yang lahir pada tiga tanggal yang disebut memiliki bakat jenius sejak lahir. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/rap)