Jakarta -

Produk beras fortifikasi abal-abal ditemukan di pasaran, Bunda. Menteri Pertanian sekaligus Kepala Badan Pangan Nasional (Bapanas) Amran Sulaiman, mengungkap adanya sejumlah beras yang diklaim sebagai produk fortifikasi, namun tidak sesuai dengan standar yang ditetapkan pemerintah.

Beras-beras tersebut apalagi dijual dengan harga jauh di atas harga yang normal, Bunda. Potensi kerugian dari praktik beras fortifikasi 'abal-abal' ini diperkirakan mencapai puluhan triliun rupiah.

Fakta beras fortifikasi abal-abal

Melansir dari beberapa sumber, berikut fakta beras fortifikasi abal-abal dan dampaknya bagi konsumen:

Dari hasil diagnosis di laboratorium, 25 dari 27 merek beras fortifikasi dinyatakan tidak memenuhi syarat, Bunda. Sementara dua merek lainnya memenuhi standar.

Dilansir halaman detikcom dan CNBC Indonesia, ketidaksesuaian ini berangkaian dengan kandungan gizi pada beras yang ditemukan tidak sesuai dengan klaim produsen. Pemerintah juga menemukan kandungan beras tidak sesuai dengan klaim fortifikasi pada label.

"Ada anggapan berpaling dari premium ke fortifikasi. Katanya fortifikasi. Setelah kita cek di lab, ada empat lab kredibel, kita cek rupanya tidak sesuai dengan labelnya," ujar Amran dalam konferensi pers di kantornya, Jakarta, Selasa (15/9/2026).

2. Harga jual tidak wajar

Beras fortifikasi abal-abal bukan cuma tidak sesuai standar, tapi juga dijual dengan harga tidak wajar. Misalnya, beras dengan merek dagang berinisial WFO yang dijual hingga Rp57.600 per kilogram (kg). Padahal, harga wajarnya cuma sekitar Rp13.500 per kg.

Menurut Amran, selisih harga tersebut bisa menjurus ke anggapan penipuan. Bahkan, jika dihitung dalam satu truk berisi 10 ton beras, selisih harga bisa mencapai sekitar Rp44 juta.

"Ini Rp57.000 (per kg) harusnya Rp13.000 (per kg) harganya. Untungnya Rp44.100 per kg. Kalau 1 truk 10 ton itu Rp44 juta. Memang menggiurkan. Nah, ini tidak boleh. Kita sudah operasi pasar untuk menekan harga, rupanya ada juga penyimpangan di dalam," ungkapnya.

3. Daftar merek beras fortifikasi abal-abal

Dalam paparannya ke media, Amran mengungkap 25 daftar beras fortifikasi yang diduga berbuat penipuan. Berikut daftarnya:

1. Idola Fortifikasi
2. Idola High Quality Whole Grain Rice
3. Idola Long Grain Rice
4. Ikan Mas Cupang
5. AAA Wijaya Kusuma
6. Cantik Manis
7. Penari Bangkok
8. Topi Koki Short Grain
9. Topi Koki Setra Royale
10. Topi Koki Long Grain Crystal
11. HOK-1 Gohan
12. Maknyuss Pulen Gizi
13. Anak Raja Fortifikasi
14. Anak Raja Nusantara
15. Top Anak Raja
16. PMS Induk Ayam
17. Sumo
18. Rasvit
19. FS Nutri Rice
20. Pelikan
21. Rice Rojolele
22. Super Kepala Beras Premium 111
23. 111 Golden Number
24. Putri Koki
25. Wellfarm Beras Diabet

Dikutip dari CNN Indonesia, Amran mengungkap sekitar 80 persen beras fortifikasi yang telah terdaftar diduga tidak memenuhi standar yang ditetapkan pemerintah. Berdasarkan hasil pengetesan awal Kementerian Pertanian, temuan tersebut diperkirakan berpotensi menimbulkan kerugian penduduk hingga Rp71 triliun.

4. Apa itu beras fortifikasi?

Beras fortifikasi merupakan beras yang diperkaya dengan vitamin dan mineral tambahan. Kandungan yang formal ditambahkan ke beras ini meliputi vitamin A, B1, B3, B12, asam folat, unsur besi, dan zinc.

Penambahan nutrisi bermaksud agar nasi yang dikonsumsi tidak cuma jadi sumber karbohidrat, tetapi juga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi mikro. Di Indonesia, beras fortifikasi telah beberapa kali digunakan dalam program bantuan pangan untuk menaikkan kualitas gizi penduduk berpenghasilan rendah.

Masalah mengenai beras fortifikasi menjadi serius karena produk tersebut banyak ditujukan untuk himpunan penduduk rentan, seperti penduduk miskin, ibu hamil, ibu menyusui, balita, dan himpunan yang mengalami stunting. Dampak dari fortifikasi abal-abal tak cuma merugikan penduduk secara finansial, tapi juga pemenuhan gizi yang diklaim dalam setiap produk.

"Fortifikasi ini adalah untuk stunting, orang miskin, ibu hamil, menyusui, balita, bukan untuk penipuan oleh oknum, pemburu rente. Ini harus tegas," ujar Amran.

5. Standar beras fortifikasi menurut SNI

Menurut Kementan, beras fortifikasi harus memenuhi Standar Nasional Indonesia (SNI) 9314:2024 untuk kernel beras fortifikan. Bahan fortifikasi ini wajib hamil vitamin B1, asam folat, vitamin B12, unsur besi, dan seng dengan kadar tertentu.

Sementara di SNI 9372:2025 mengatur kandungan gizi beras fortifikasi per 100 gram beras. Standar itu mensyaratkan adanya kandungan vitamin B1 minimal 0,25 miligram (mg), asam folat 0,25-0,38 mg, vitamin B12 1,0-1,5 mikrogram (mcg), unsur besi 3,50-5,25 mg, serta seng 3,0-4,5 mg.

Pencampuran kernel fortifikan ke dalam beras sosoh juga diwajibkan memiliki rasio minimal 1 persen dan memenuhi persyaratan homogenitas.

Demikian fakta mengenai berat fortifikasi abal-abal yang ditemukan pemerintah dalam produk yang beredar di pasaran. Semoga info ini berguna ya.

Bagi Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/som)

1. Home
2. Life
3. love & relationship

Rini Apriliani | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 12:00 WIB

Cara mengenali anak yang dibesarkan orang tua pemarah/Foto: Magnific.com

Jakarta -

Orang yang demen mencari perhatian biasanya ingin menjadi pusat perhatian dalam beragam situasi. Mereka dapat berbuat alias mengatakan sesuatu yang mencolok agar keberadaannya diperhatikan oleh orang di sekitar.

Kebiasaan tersebut bisa kelihatan dari perilaku di media sosial hingga cara berbicara sehari-hari. Tak jarang, mereka melontarkan komentar yang tidak biasa alias membagikan sesuatu yang mengundang respons demi mendapatkan perhatian.

Jika dilakukan terus-menerus, sikap seperti ini bisa membikin orang di sekitarnya merasa kurang betah alias lelah.

Salah satu cara mengenalinya adalah memperhatikan kalimat yang sering mereka ucapkan dalam percakapan.

11 Kalimat yang sering diucapkan orang yang demen mencari perhatian

Dilansir Your Tango, orang-orang yang sangat membutuhkan perhatian sering mengucapkan beberapa kalimat berikut ini:

1. “Tidak ada yang peduli padaku”

Ketika seseorang ingin menjadi pusat perhatian, mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti, ‘Tidak ada yang peduli padaku’. Ini adalah ungkapan gampang yang membikin orang ikhlas merasa bersalah.

Tanpa disadari, sebagian orang ingin meyakinkan mereka bahwa mereka dipedulikan, mereka mendapatkan perhatian yang mereka dambakan.

2. “Tidak apa-apa, terserah”

Ketika orang yang sangat membutuhkan perhatian menggunakan kalimat ini, itu adalah tanda jelas bahwa mereka ingin Bunda bertanya apa masalahnya.

Cara lain seseorang yang putus asa dapat menggunakan kalimat ini adalah ketika ditanya tentang kabarnya. Mereka akan mengatakan baik-baik saja, tetapi menambahkan kata ‘Terserah’ di akhir untuk menekankan kebalikannya.

Mereka membikin pernyataan yang samar, sebuah tanda bahwa mereka mencari perhatian. Mereka ingin Bunda bertanya lebih lanjut.

3. “Apakah Anda melihat apa yang aku unggah?”

Menggunakan beragam platform memungkinkan kita untuk berguru dan bertahan ikatan. Namun, jika seseorang sangat membutuhkan perhatian, mereka dapat menggunakan media sosial untuk mendapatkannya.

Jumlah “like” bisa sangat krusial bagi orang-orang seperti ini. Saat berbareng mereka, mungkin akan mengatakan, “Apakah Anda melihat apa yang aku posting?”. Ini bisa menjadi undangan bagi Bunda untuk memujinya.

4. “Pasti menyenangkan”

Orang yang demen mencari perhatian menganggap setiap percakapan yang tidak berpusat pada dirinya sebagai serangan.

Ketika seseorang menceritakan kisah suksesnya sendiri, hal itu dapat menyebabkan orang yang haus perhatian tersebut berkata, “Pasti menyenangkan”. Mereka mungkin kesulitan melihat orang lain mendapatkan apa yang mereka inginkan.

5. “Semua orang selalu meninggalkanku”

Perilaku mencari perhatian dapat berasal dari kesenyapan dan masalah harga diri. Mereka mungkin mencari pengesahan ketika mengucapkan kalimat ini.

Hal itu bisa melelahkan bagi orang biasa, tetapi kata-kata itu bisa sangat berarti bagi seseorang yang takut sendirian.

Mengatakan hal ini memberikan mereka perhatian yang didambakan, sekaligus memungkinkan mereka merasa aman dengan orang yang diajak bicara.

6. “Aku tidak pernah cukup baik”

Mereka ingin orang-orang di sekitarnya mengatakan itu tidak benar. Namun, tidak semua orang jatuh ke dalam perangkap ini.

Ketika mereka sering mengatakan tidak pernah cukup baik, mereka berkeinginan orang lain akan meyakinkannya bahwa mereka cukup baik, tetapi sulit bagi orang-orang di sekitarnya untuk memainkan peran itu dalam hidupnya.

7. “Aku menyebalkan”

Beberapa orang terlalu bergantung pada perhatian untuk membangkitkan semangatnya. Ketika membutuhkan kepastian, mereka akan mencari pujian dan kenyamanan.

Ketika seseorang mengatakan mereka menyebalkan, sebenarnya mereka ingin mendengar bahwa mereka tidak menyebalkan.

Mereka mencari dukungan positif dari teman-temannya. Meskipun percakapan tertentu dapat memicu emosi ini, mereka juga dapat mengucapkan kalimat ini untuk mendapatkan perhatian yang didambakan.

8. “Inilah kenapa aku tidak terbuka kepada siapa pun”

Orang yang mengatakan ini kemungkinan besar ingin Bunda meyakinkan mereka bahwa aman untuk berbicara dengan Bunda.

Tidak selalu gampang untuk memberikan respons yang mereka inginkan. Jika tidak mendapatkan jawaban yang diinginkan, mereka akan mencoba kelihatan jengkel agar mendapatkan perhatian dan pengakuan dari orang lain.

9. “Tidak ada yang menyadari jika aku menghilang”

Mengucapkan hal-hal dramatis seperti kalimat ini seringkali membikin mereka mendapatkan perhatian yang mereka cari.

Kebanyakan orang memiliki orang-orang yang baik dan pengertian di sekitarnya. Mereka akan segera meyakinkan orang-orang tersebut bahwa ini tidak benar dan mereka menghargai Bunda. Respons dramatis ini memberitahu bahwa mereka sangat membutuhkan perhatian.

10. “Aku cuma jujur”

Mengatakan hal-hal yang kasar mungkin merupakan cara termudah bagi mereka untuk menjadi pusat perhatian dalam percakapan tersebut.

Hal ini dapat menyakiti orang-orang di sekitarnya, sehingga mereka mungkin menggunakan ungkapan ini untuk menutupi perilaku buruknya.

“Aku cuma jujur” adalah ungkapan yang sering digunakan oleh orang-orang dengan niat buruk. Mudah bagi mereka untuk mendapatkan perhatian ketika mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan..

Ketika mengklaim cuma jujur, mereka mencoba memberi dirinya jalan keluar yang gampang untuk menghindari konsekuensi.

11. “Aku tidak punya kawan sejati”

Ketika seseorang mengatakan hal ini, mereka mungkin mencari perhatian yang datang dengan membikin pernyataan seperti itu.

Mereka ingin orang lain berbagi betapa mereka menghargai dan menghormatinya. Pada kenyataannya, orang tersebut mungkin sudah mengetahuinya, tetapi menikmati perhatian yang mengikuti ungkapan tersebut.

Penyebab orang yang demen mencari perhatian

Dilansir verywell mind, beberapa aspek dapat menyebabkan perilaku mencari perhatian. Berikut di antaranya:

1. Rendah diri

Rendah diri seringkali kelihatan dari orang yang sedang berjuang melawan depresi. Namun terkadang, rendah diri alias memiliki pandangan negatif terhadap diri sendiri dapat menyebabkan emosi depresi dan kecemasan.

2. Pengabaian, pelecehan alias trauma masa kanak-kanak

Tumbuh dewasa dengan emosi tidak aman, tidak dicintai, dan tidak percaya diri dapat menyebabkan emosi rendah diri kronis, depresi, dan kemarahan, yang dapat berkontribusi pada perilaku agresif, antisosial, dan apalagi kenakalan.

3. Kondisi emosional

Kondisi emosional lain yang dapat menyebabkan perilaku mencari perhatian meliputi kesenyapan alias kecemburuan.

Sebagai contoh, orang yang mengalami peningkatan kesenyapan alias kecemasan sosial mungkin berpaling ke media sosial untuk mencari pengesahan dan kemudian memberitahu perilaku mencari perhatian dalam interaksi daring mereka dengan orang lain.

Nah, itulah beberapa kalimat yang sering diucapkan orang yang demen mencari perhatian dan penyebab mereka berperilaku seperti itu. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)

ACL adalah ligamen di dalam sendi dengkul yang menghubungkan tulang paha (femur) dengan tulang kering (tibia).

Fungsi utamanya adalah menahan tibia agar tidak bergeser terlalu jauh ke depan terhadap femur, sekaligus membantu mengendalikan aktivitas berputar (rotasi) pada lutut.

Konsultasikan nyeri dengkul dan gangguan sendi Anda dengan master ahli Klinik Patella dengan menghubungi melalui WhatsApp di 0811-8124-2022. Yuk, atasi radang dengkul dan radang sendi Anda berbareng Klinik Patella!

Apa Itu ACL?

ACL adalah singkatan dari anterior cruciate ligament, yang dalam bahasa Indonesia disebut ligamen krusiatum anterior. Jadi, jika ada yang bertanya “ACL singkatan dari apa?”, jawabannya adalah anterior cruciate ligament.

Secara anatomi, ACL adalah salah satu dari dua ligamen krusiatum utama pada lutut, kecuali PCL (posterior cruciate ligament). 

Ligamen sendiri adalah jaringan ikat kuat yang menghubungkan tulang dengan tulang untuk menjaga sendi statis stabil. Pada lutut, ACL menghubungkan femur dengan tibia dan terletak di bagian dalam sendi.

Istilah-istilah seperti ACL dengkul dan ligamen ACLmerujuk pada struktur yang sama, yaitu jaringan ikat berbentuk pita yang berkedudukan sebagai penghubung sekaligus penstabil antara femur dan tibia. 

Jadi, perlu dicatat bahwa ACL itu bukan otot dan bukan tendon juga, melainkan ligamen.

Di Mana Letak ACL pada Lutut?

ACL terletak di bagian dalam dan tengah sendi lutut, di antara femur dan tibia, membentang secara diagonal dari tibia menuju femur. 

Karena posisinya berada di dalam kapsul sendi, ACL termasuk struktur intra-artikular dan bukan bagian permukaan dengkul yang bisa diraba dari luar.

Secara lebih terperinci, ACL:

• Berawal dari area antarkondilus pada bagian atas tibia.
• Membentang ke arah atas dan belakang.
• Melekat pada bagian kondilus femur.
• Menyilang dengan PCL di bagian tengah sendi lutut, membentuk pola menyerupai abjad “X”.

Dalam pola silang ini, ACL berada lebih ke arah depan, sedangkan PCL berada lebih ke arah belakang. Itulah sebabnya keduanya disebut cruciate ligaments alias ligamen krusiatum.

Struktur lain di sekitar area ini meliputi femur (tulang paha), tibia (tulang kering), patella (tempurung dengkul di bagian depan), PCL (ligamen krusiatum posterior), dan meniskus (bantalan tulang berbahaya di antara femur dan tibia).

Jadi, ACL itu terletak di mana? ACL ada di bagian tengah dalam sendi dengkul yang menghubungkan femur dan tibia, tepat di depan PCL.

Apa Fungsi ACL?

Fungsi utama ACL adalah menahan tibia agar tidak bergeser terlalu jauh ke arah depan terhadap femur (dikenal sebagai anterior tibial translation). 

Selain itu, ACL turut berkedudukan membantu mengendalikan rotasi internal tibia, meski peran ini lebih kecil dibandingkan perannya dalam menahan pergeseran ke depan.

Secara ringkas, peran ACL pada dengkul meliputi:

• Menjadi penahan utama agar tibia tidak bergeser berlebihan ke arah depan.
• Ikut membantu mengendalikan rotasi internal lutut.
• Mendukung kestabilan dengkul saat berjalan, berlari, melompat, berakhir mendadak, alias berubah arah.
• Membantu menjaga afiliasi gerak yang terkoordinasi antara femur dan tibia.

Sebagai contoh, saat seseorang berakhir mendadak setelah berlari alias mengubah arah, dengkul menerima gaya dorong ke depan sekaligus gaya rotasi.

ACL berkedudukan menahan gaya-gaya tersebut agar femur dan tibia statis bergerak dalam afiliasi yang stabil.

Penting dipahami, stabilitas dengkul bukan hasil kerja ACL sendirian. ACL bekerja berbareng PCL, ligamen kolateral, otot di sekitar lutut, meniskus, kapsul sendi, serta bentuk permukaan tulang sendi lutut.

Apa Perbedaan ACL dan PCL?

ACL dan PCL sama-sama ligamen krusiatum di dalam sendi dengkul yang menghubungkan femur dengan tibia, namun keduanya menahan arah aktivitas yang berlawanan.

Cara sederhana mengingatnya: ACL mencegah tibia bergerak terlalu jauh ke depan terhadap femur, sedangkan PCL mencegah tibia bergerak terlalu jauh ke belakang.

Keduanya bukan struktur yang bekerja terpisah, melainkan membentuk satu mekanisme penstabil di bagian tengah lutut.

Apa yang Terjadi Jika ACL Mengalami Cedera?

Jika ACL cedera, kemampuannya menjaga stabilitas dengkul bisa berkurang, dengan akibat yang bergantung pada tingkat kerusakan dan struktur dengkul lain yang mungkin ikut terdampak. 

Waspadai beberapa kondisi berikut ini jika mengalami cedera ACL:

• Lutut terasa tidak stabil/goyang saat berakhir mendadak alias berputar.
• ACL tidak bisa menyambung sendiri karena dependensi suplai darah.
• Risiko cedera penyerta pada meniskus dan tulang berbahaya akibat instabilitas berulang.
• Peningkatan akibat osteoartritis jangka panjang.
• Butuh penanganan yang berkarakter konservatif alias operatif, tergantung kondisi masing-masing.

Jangan biarkan nyeri dengkul mengganggu aktivitas harian Anda. Hubungi Klinik Patella di 0811-8124-2022 untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi dengkul Anda.

Klinik Patella: Klinik Spesialis Nyeri Lutut dan Sendi Terbaik

“Deteksi awal nyeri dengkul adalah cara terpenting untuk mencegah kerusakan permanen lutut, dan memastikan penyebab nyeri hilang,” ujar salah satu dokter ahli Klinik Patella, dr. Windi Martika, Sp.OT.

Bagi yang sedang mencari anjuran master nyeri dengkul terbaik di Jakarta, Klinik Patella datang sebagai klinik nyeri dengkul dan sendi terbaik dengan jasa yang komplit dalam satu atap.

Klinik Patella memiliki aksi modern untuk nyeri dengkul yaitu Artroskopi Richard Wolf sebagai solusi minimal invasif.

Prosedur ini menggunakan kamera serat optik kecil (arthroscope) yang dimasukkan melalui sayatan kecil, sehingga master dapat melihat langsung kondisi di dalam sendi dengkul sekaligus menanganinya tanpa perlu sayatan besar.

Tindakan Artroskopi Richard Wolf ini umumnya berlangsung sekitar satu jam dan dilakukan secara rawat jalan, artinya pasien bisa pulang di hari yang sama dan menjalani pemulihan dengan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) di rumah.

Sebagai Artroskopi Richard Wolf, Klinik Patella juga menyediakan beragam pilihan pengobatan lainnya seperti:

• Fisioterapi
• Hidroterapi
• Injeksi Viskosuplemen
• Injeksi PRP (Platelet Rich Plasma)
• Terapi Secretome
• Terapi Stem Cell
• Radiofrekuensi Ablasi
• Total Knee Replacement

Tim master Klinik Patella adalah:

• dr. Nelfidayani, Sp.KFR, M.S.(K), FIPM (USG)
• dr. Windi Martika, Sp.OT
• dr. Sri Wahyuni, Sp.KFR
• dr. Rifalisanto, Sp.KFR, FIPM (USG)
• Prof. Dr. dr. Darto Satoto, SpAn,TI.Subs.An.Reg.
• dr. Yulia Hafni, Sp.An-TI, FIP, CIPS

Yang membikin Klinik Patella berbeda adalah pendekatan tim yang melibatkan Dokter Spesialis Ortopedi, Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, dan Dokter Spesialis Anestesiologi yang bekerja bersama-sama.

Jadi, pasien mendapatkan penanganan yang menyeluruh, bukan cuma dari satu perspektif pandang.

Ini sangat penting, terutama bagi pasien lansia alias mereka yang memiliki kondisi kesehatan lain yang perlu dipertimbangkan sebelum menentukan jenis pengobatan.

FAQ

Apa kepanjangan ACL? 

ACL adalah singkatan dari anterior cruciate ligament, alias ligamen krusiatum anterior.

Apa itu ACL pada lutut?

ACL pada dengkul adalah ligamen di dalam sendi dengkul yang menghubungkan femur dengan tibia, berkedudukan menjaga stabilitas dengkul serta mengendalikan aktivitas maju dan rotasi.

Apa fungsi ACL? 

Fungsi ACL adalah menahan tibia agar tidak bergeser ke depan terhadap femur, sekaligus membantu mengendalikan rotasi lutut. Dengan begitu, ACL berkontribusi pada stabilitas dengkul saat bergerak.

Di mana letak ACL? 

ACL terletak di bagian tengah dalam sendi lutut, di antara femur dan tibia, berada lebih ke depan dan menyilang dengan PCL.

Apa perbedaan ACL dan PCL? 

ACL menahan pergeseran tibia ke arah depan, sedangkan PCL menahan pergeseran tibia ke arah belakang. Keduanya adalah ligamen krusiatum yang menjaga stabilitas lutut.

Apakah ACL bisa cedera? 

Ya. Cedera ACL dapat memengaruhi stabilitas lutut. Gejala, penyebab, diagnosis, dan penanganannya dibahas lebih lanjut dalam artikel khusus tentang cedera ACL.

Akidah Ahlussunnah adalah akidah Islam yang sahih berdasarkan dalil Al-Qur’an dan As-Sunnah serta sesuai pemahaman para sahabat. Dalam permasalahan akidah di masyarakat, terdapat beragam pemahaman yang sebenarnya menyimpang karena apa yang diyakini dan dilakukan tidak sesuai dengan dalil Al-Qur’an dan As-Sunnah serta pemahaman para sahabat. Akan tetapi, mereka meyakini bahwa hal itu adalah ajaran Islam yang sesungguhnya.

Ketika berada di penduduk yang berbeda pemahaman tentang akidah, ada di antara mereka yang menganggap bahwa kita yang mengikuti Ahlussunnah termasuk pengikut akidah yang menyimpang. Karena apa yang dilakukan tidak sama dengan mereka, terutama aktivitas keagamaan, misalnya ritual pemberian sesajen atau sembelihan kepada kecuali Allah, pengagungan kepada makam orang saleh, dan lain sebagainya.

Berikut ini ada beberapa cara untuk menyikapi hal tersebut.

Sabar

Hendaknya kita statis berpegang teguh kepada akidah yang benar. Tidak terpengaruh apa kata orang, meskipun mereka memusuhi kita. Kebencian orang lain karena pemahaman akidah kita itu sudah menjadi sunnatullah, tidak bisa kita hindari. Allah Ta’ala berfirman,

وَكَذَ ٰ⁠لِكَ جَعَلۡنَا لِكُلِّ نَبِیٍّ عَدُوࣰّا شَیَـٰطِینَ ٱلۡإِنسِ وَٱلۡجِنِّ یُوحِی بَعۡضُهُمۡ إِلَىٰ بَعۡضࣲ زُخۡرُفَ ٱلۡقَوۡلِ غُرُورࣰاۚ وَلَوۡ شَاۤءَ رَبُّكَ مَا فَعَلُوهُۖ فَذَرۡهُمۡ وَمَا یَفۡتَرُونَ

“Dan demikianlah untuk setiap Nabi Kami menjadikan musuh, yang terdiri dari setan-setan manusia dan jin, sebagian mereka membisikkan kepada sebagian yang lain perkataan yang bagus sebagai tipuan. Dan jika Tuhanmu menghendaki, niscaya mereka tidak akan melakukannya, maka biarkanlah mereka berbareng (kebohongan) yang mereka ada-adakan.” (QS. Al-Anʿām: 112)

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam saja dimusuhi, beliau menghadapinya dengan kesabaran. Jangan karena dikucilkan, kita akan meninggalkan kebenaran. Perbuatan ini adalah sifat orang munafik. Allah Ta’ala berfirman,

وَمِنَ ٱلنَّاسِ مَن یَقُولُ ءَامَنَّا بِٱللَّهِ فَإِذَاۤ أُوذِیَ فِی ٱللَّهِ جَعَلَ فِتۡنَةَ ٱلنَّاسِ كَعَذَابِ ٱللَّهِۖ وَلَىِٕن جَاۤءَ نَصۡرࣱ مِّن رَّبِّكَ لَیَقُولُنَّ إِنَّا كُنَّا مَعَكُمۡۚ أَوَلَیۡسَ ٱللَّهُ بِأَعۡلَمَ بِمَا فِی صُدُورِ ٱلۡعَـٰلَمِینَ

“Dan di antara manusia ada sebagian yang berkata, ‘Kami beragama kepada Allah’; tetapi andaikan dia disakiti (karena dia beriman) kepada Allah, dia menganggap cobaan manusia itu sebagai siksaan Allah. Dan jika datang pertolongan dari Tuhanmu, niscaya mereka akan berkata, ‘Sesungguhnya kami berbareng kamu.’ Bukankah Allah lebih mengetahui apa yang ada di dalam dada semua manusia?” (QS. Al-Ankabūt: 10)

Berakhlak baik terhadap penduduk

Kita memiliki kewajiban mendakwahi. Kita bisa mencontoh metode Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dengan cara ta’liful qulub, yaitu melunakkan hati. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah memberi kambing satu jurang kepada Arab Badui yang kafir dan bersikap kurang ajar. Kemudian orang Arab Badui tersebut berkata tentang apa yang dialami kepada kaumnya dan membujuk mereka masuk Islam. Alasannya, karena Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam memberi infak (hadiah) kepadanya banyak sekali dan tidak takut miskin. Ini adalah salah karena orang Badui tersebut mendapatkan hidayah.

Anas bin Malik mengatakan bahwa meskipun awalnya orang Arab Badui tersebut masuk Islam karena harta, tetapi Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dan para sahabat mendidiknya sehingga Islam lebih dia cintai daripada dunia dan seisinya.

Oleh karena itu, berilah hadiah kepada tetangga di sekitar yang statis berbeda pemahaman dengan Ahlussunnah, semoga menjadi salah satu cara untuk melunakkan hati mereka.

Tetap aktif mengikuti aktivitas penduduk yang tidak bertentangan dengan syariat

Misalnya, ada aktivitas kerja bakti membersihkan lingkungan sekitar, menjenguk tetangga yang sedang kesusahan, menjaga keamanan, alias yang lain, hendaknya kita ikuti untuk mendekatkan diri terhadap penduduk di sekitar.

Wallahu Ta’ala a’lam.

***

Penulis: Khusnul Rofiana

Artikel Kincai Media

Referensi:

Kajian Urgensi Mempelajari Aqidah Ahlussunnah wal Jama’ah, oleh Ustadz Sofyan Chalid Ruray, Lc.

stroberi cepat empuk | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Baru beli stroberi, tetapi beberapa hari di kulkas malah cepat empuk dan bagian bawah wadah mulai basah? Stroberi cepat empuk di kulkas tidak selalu berarti suhu kulkas bermasalah. Cara memilih, mencuci, mengeringkan, sampai menata buah rupanya ikut menentukan seberapa cepat kualitasnya turun.

Stroberi memang termasuk buah yang gampang rusak setelah dipanen. Karena itu, memasukkannya ke kulkas penting, tetapi ada beberapa kebiasaan saat menyimpan yang justru bisa membikin buah lebih cepat memar, berair, alias rusak.

Kenapa stroberi statis bisa empuk meski sudah disimpan di kulkas?

Stroberi termasuk buah yang gampang mengalami penurunan kualitas setelah dipanen. Pusat riset pascapanen UC Davis Postharvest Research and Extension Center, yang memang menangani eksperimen tentang kualitas dan gudang hasil pertanian, mencatat bahwa stroberi perlu segera didinginkan dan disimpan dalam kondisi dingin untuk memperlambat kerusakan. Pusat riset tersebut juga mengklarifikasi bahwa kerusakan fisik dan buah yang sudah sakit dapat membikin pembusukan lebih gampang menghambur ke buah di sekitarnya.

Artinya, kulkas membantu memperlambat penurunan mutu, tetapi kondisi stroberi sebelum masuk kulkas statis penting. Buah yang sudah memar, terlalu basah, alias tertekan dalam wadah statis berisiko mengalami fluktuasi kualitas lebih cepat.

5 Kesalahan yang bikin stroberi cepat empuk di kulkas

1. Mencuci seluruh stroberi sebelum disimpan

Mencuci buah memang krusial sebelum dimakan, tetapi tidak berarti seluruh stok harus selalu dicuci begitu sampai rumah.

Panduan gudang rumahan dari UC Davis menyarankan buah dan sayuran utuh dicuci menjelang persiapan untuk dimakan. Setelah dicuci, akibatnya juga perlu dikeringkan.

Untuk stok stroberi yang belum akan langsung dimakan, lebih praktis adopsi secukupnya lampau mencucinya saat akan dikonsumsi.

Dengan begitu, seluruh buah tidak perlu berada dalam kondisi basah selama penyimpanan.

2. Menyimpan stroberi ketika statis basah

Kalau stroberi sudah terlanjur dicuci, jangan langsung memasukkannya ke wadah dalam keadaan statis menetes alias permukaannya penuh air.

Tiriskan terlebih dahulu dan keringkan dengan awas menggunakan tisu dapur bersih alias kain yang bersih. FDA juga menyarankan hasil pertanian bugar dikeringkan setelah dicuci untuk membantu mengurangi air yang tersisa di permukaan.

Masalahnya bukan berarti air membikin stroberi otomatis busuk. Yang perlu dihindari adalah kelembapan berlebih yang terperangkap selama penyimpanan.

3. Membiarkan buah yang sudah rusak bercampur

Sebelum memasukkan stroberi ke kulkas, periksa satu per satu secara sekilas.

Pisahkan buah yang:

• sudah sangat lembek;
• memar cukup parah;
• mengeluarkan cairan;
• terlihat membusuk;
• atau sudah ditumbuhi jamur.

Hal ini bukan sekadar soal penampilan. UC Davis mengklarifikasi bahwa hama pascapanen pada stroberi dapat menghambur dari buah yang sakit alias terluka ke buah sehat di dekatnya.

Jadi, sortir sederhana saat pertama kali menyimpan bisa membantu mencegah satu buah bermasalah terus bercampur dengan stok lainnya.

Stroberi tidak seperti kentang yang bisa ditumpuk begitu saja dalam wadah besar.

Buah ini relatif gampang mengalami kerusakan fisik. Ketika terlalu banyak buah dijejalkan ke wadah kecil, stroberi bagian bawah menerima tekanan dari buah di atasnya.

Karena itu, pilih wadah yang cukup lega dan susun buah tanpa membuatnya tertekan. Kalau jumlahnya banyak, lebih baik membaginya ke beberapa wadah daripada memenuhi satu wadah sampai terlalu padat.

Wadah tertutup tidak otomatis salah. Begitu pula wadah berlubang tidak otomatis selalu lebih baik.

Yang perlu diperhatikan adalah kondisi stroberi dan kelembapan di dalam wadah. Jika buah dimasukkan ketika statis basah lampau langsung ditutup rapat, air yang menguap dari permukaan buah dapat membikin bagian dalam wadah menjadi semakin lembap.

Karena itu, jangan cuma mencari wadah yang paling kedap. Pastikan stroberi dalam kondisi baik, tidak basah berlebihan, tidak terjepit, dan wadah tidak membikin buah menumpuk terlalu padat.

Stroberi cepat lembek? Cocokkan dengan kondisinya

Tabel tersebut bukan alat untuk memastikan keamanan pangan cuma dari tekstur. Tujuannya membantu mengenali pola kesalahan gudang yang mungkin terjadi.

Begini cara menyimpan stroberi di kulkas

Setelah mengetahui kesalahannya, cara menyimpannya bisa dibuat lebih sederhana.

1. Sortir begitu sampai rumah.

Periksa buah yang memar, sangat lembek, bocor, alias sudah berjamur. Pisahkan dari buah yang statis baik.

2. Jangan mencuci seluruh stok jika belum akan dimakan.

Simpan buah yang statis utuh dalam kondisi sesuai bungkusan alias wadah gudang yang bersih.

3. Kalau sudah dicuci, keringkan terlebih dahulu.

Jangan langsung menutup stroberi ketika permukaannya statis penuh air.

4. Gunakan wadah yang cukup lega.

Hindari wadah yang membikin buah harus dipadatkan.

5. Susun tanpa memberi tekanan berlebihan.

Jangan menekan buah agar seluruhnya muat dalam satu wadah.

6. Segera masukkan ke kulkas.

Untuk urusan keamanan pangan, U.S. Food and Drug Administration (FDA) merupakan badan pemerintah Amerika Serikat yang mengamati makanan, obat, dan beragam produk kesehatan. FDA juga memberikan panduan kepada konsumen tentang cara memilih, mencuci, menyimpan, dan menyiapkan buah serta sayuran bugar agar kualitas dan keamanannya statis terjaga.

Dalam panduan gudang hasil pertanian bugar tersebut, FDA memasukkan stroberi sebagai buah yang gampang rusak dan menyarankan penyimpanannya di kulkas bersuhu 40°F (sekitar 4,4°C) alias lebih rendah.

Jadi, kulkas memang menjadi bagian krusial dalam menyimpan stroberi. Namun, suhu dingin bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan. Kondisi buah saat dibeli, kelembapan setelah dicuci, serta cara menata stroberi di dalam wadah juga dapat memengaruhi seberapa cepat teksturnya menurun.

7. Cek balik stok secara berkala.

Kalau menemukan buah yang mulai rusak, segera pisahkan agar tidak terus bercampur dengan buah lainnya.

Perlukah stroberi dicuci dengan cuka agar lebih awet?

Metode mencuci stroberi menggunakan cuka cukup sering ditemukan sebagai tips rumahan. Namun, jangan menganggapnya sebagai cara wajib alias garansi stroberi pasti lebih tahan lama.

Untuk keamanan pangan, FDA justru menekankan pencucian buah dan sayuran menggunakan air mengalir biasa serta tidak menyarankan penggunaan sabun alias deterjen pada bahan pangan. Setelah dicuci, buah juga sebaiknya dikeringkan.

Jadi, daripada mengejar bahan tambahan untuk mencuci stroberi, lebih krusial memastikan buah yang disimpan tidak rusak, ditangani dengan bersih, dan tidak dibiarkan terlalu basah.

Jangan tunggu stroberi berjamur baru mengecek stok

Stroberi yang sedikit kehilangan kerenyahan tidak sama dengan stroberi yang sudah memberitahu pembusukan.

Perubahan tekstur saja perlu dilihat berbareng kondisi lain. Namun, jika sudah kelihatan jamur, lendir, aroma tidak normal, alias pembusukan yang jelas, jangan mencoba mencicipinya untuk memastikan statis layak alias tidak.

FDA mengklarifikasi bahwa jamur merupakan salah satu tanda pembusukan dan praktik paling aman adalah membuang makanan yang sudah berjamur. Panduan tersebut juga mengklarifikasi bahwa makanan lunak lebih berisiko karena bagian jamur dapat berkembang di bawah permukaan.

Untuk stroberi, hakikat ini krusial karena buahnya lunak dan memiliki banyak kandungan air.

Bagan alur menyimpan stroberi di kulkas

Checklist 30 detik sebelum menyimpan stroberi

Jadi, jika stroberi cepat empuk di kulkas, jangan cuma menyalahkan suhu kulkas. Cek balik apakah buah dicuci terlalu awal, statis basah, terlalu padat, alias ada buah yang sudah rusak sejak awal.

Coba perbaiki satu per satu kebiasaan tersebut saat membeli stroberi berikutnya, lampau bagikan tips ini ke grup WhatsApp agar stok buah di rumah tidak cepat terbuang.

FAQ

Apakah stroberi boleh dicuci sebelum disimpan di kulkas?

Boleh, tetapi jika dicuci terlebih dahulu, buah sebaiknya dikeringkan sebelum disimpan. Untuk stok yang belum akan dimakan, mencuci saat akan digunakan lebih praktis.

Kenapa stroberi cepat empuk di kulkas?

Beberapa aspek dapat berperan, termasuk kondisi buah sejak awal, kerusakan fisik, kelembapan, dan cara buah ditata selama penyimpanan.

Apakah stroberi yang mulai empuk statis bisa dimakan?

Tekstur yang berubah tidak bisa menjadi satu-satunya patokan. Periksa juga apakah ada jamur, lendir, aroma tidak normal, alias tanda pembusukan lainnya.

Apakah stroberi harus disimpan dalam wadah kedap udara?

Tidak ada alasan untuk menganggap satu jenis wadah selalu paling baik. Yang krusial buah tidak terjepit, tidak disimpan dalam keadaan basah, dan kondisi penyimpanannya tidak menyebabkan kelembapan berlebihan.

Bagaimana cara agar stroberi tidak cepat busuk di kulkas?

Sortir buah sejak awal, simpan dalam kondisi yang tidak terlalu basah, hindari menumpuknya terlalu padat, dan periksa balik stok secara berkala.

(brl/tin)

Penyakit gigi tidak kenal usia. Masih banyak dijumpai anak-anak hingga dewasa yang mengalami masalah gigi, terutama gigi berlubang. Berdasarkan info Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, sebanyak 90% penduduk Indonesia yang mengalami masalah gigi belum mendapatkan perawatan dari tenaga medis profesional.

Sayangnya, 9 dari 10 orang cenderung membiarkan rasa sakit alias berbuat pengobatan berdikari tanpa diagnosis dokter. Situasi ini diperberat oleh rasio pelayanan medis yang statis berada di angka 1:8.000 serta keberadaan 2.375 puskesmas di Indonesia yang beroperasi tanpa master gigi.

Menjawab kesenjangan aksesibilitas dan kecemasan penduduk terhadap biaya serta rasa sakit saat perawatan, dalam rangka Bulan Kesehatan Gigi Nasional (BKGN), SATU Dental Group mengundang media untuk mengenal lebih dekat pelayanan gigi yang terintegrasi dan juga edukasi seputar kesehatan gigi pada 15 September 2026.

Menurut Satria Situmorang, CEO SATU Dental Group, ada tiga alasan utama kenapa orang enggak memeriksakan gigi ke klinik gigi yaitu dependensi akses, persepsi biaya mahal yang tidak transparan, serta rasa takut akan aksi medis. "Satu Dental datang sebagai solusi holistik untuk meruntuhkan tiga hambatan utama penduduk dalam merawat gigi," ujar Satria Situmorang

Saat ini belum semua kalangan bisa menjangkau akses pelayanan ke master gigi, terutama di daerah, terutama jasa yang advance. Poli Gigi di Puskesmas memang sudah menyediakan emeriksaan, pengobatan dasar, serta aksi medis gigi dan mulut seperti penambalan, pencabutan, dan pembersihan karang gigi. Tapi untuk aksi yang lebih kompleks, biasanya pasien akan dirujuk ke akomodasi kesehatan gigi yang lebih lengkap.

Jangan Tunggu Sakit Baru ke Dokter Gigi

Kebiasaan penduduk Indonesia kebanyakan akan datang ke master gigi saat sakit gigi. Bisa jadi sudah terlambat. drg. Melissa Delania, Sp.Pros, yang juga VP Medical Affairs Satu Dental Group, menjelaskan, ketika datang ke master gigi karena gigi berlubang yang sudah infeksi, maka tindakannya tidak lagi mudah.

“Sakit gigi tidak datang tiba-tiba, tetapi sudah melalui proses yang panjang. Biasanya wal gigi berlubang tidak terasa sakit, sampai kemudian lubang semakin dalam dan mengenai saraf-saraf gigi dan menyebabkan nyeri. Tapi, jika dibiarkan lama-lama saraf gigi akan mati dan tidak lagi terasa nyeri. Ketika gigi berlubang sudah tidak terasa sakit lagi, artinya saraf sudah mati, dan ini justru menjadi sumber infeksi yang dapat meluas, dan menekan area di sekitar jaringan penyangga, apalagi infeksi bisa menghambur melalui darah sampai menyebabkan kematian,” jelas drg. Della.

Drg. Della melanjutkan, pennyebaran infeksi yang berasal di gigi kadang lebih cepat sehingga aksi yang dilakukan sudah terlambat. Oleh karena itu, pergi ke master gigi rutin sebelum masalah datang sangat disarankan.

“Bagi yang belum pernah ke master gigi karena tidak pernah sakit gigi, pasti ada masalah yang ditemukan, minimal karang giginya perlu dibersihkan untuk mencegah radang gusi. Dalam satu kali kunjungan, paling banyak cuma bisa dilakukan 1-3 aksi pada masalah gigi, sehingga kadang pasien perlu datang berkali-kali. Tapi jika sudah tidak lagi ada masalah gigi, tinggal cek 6 bulan sekali,” ujar drg. Della.

Kebiasaan hidup sehat untuk mencegah gigi berlubang juga perlu dilakukan dengan perawatan alas yaitu sikat gigi pagi setelah sarapan dan menjelang tidur, flossing, dan berkumur. “Jangan lupa mengurangi ngemil, karena ngemil adalah salah satu penyebab gigi gampang berlubang. Ngemil membikin pH di dalam ringga mulut rendah dan ini menjadi lingkungan yang baik buat bakteri berkembang menyebabkan gigi berlubang.”

“Kami ingin membujuk penduduk untuk aktif membangun kebiasaan diagnosis gigi rutin demi senyum masa depan yang lebih sehat, dengan cara inovasi awal sejak awal dan berbuat pembersihan gigi berkala. Dengan begitu kita akan lebih tampil percaya diri, karena kecuali gigi sehat, napas juga senantiasa bugar dan bebas cemas saat berhubung dengan orang lain,” ujar drg. Della.

Mengedepankan Rasa Aman

Untuk membikin pasien semakin betah berbuat perawatan gigi, Satria Situmorang menambahkan bahwa Satu sental menghadirkan ekosistem kesehatan gigi terintegrasi. Ekosistem ini menggabungkan jaringan klinik gigi, distributor e-commerce barang gigi Klik Dental, serta laboratorium berbasis teknologi modern Dua Lab & Tech guna menekan biaya operasional tanpa mengorbankan kualitas layanan.

Dan untuk memastikan rasa aman pasien dan menjamin standarisasi kualitas di seluruh cabang, Satu Dental yang sudah memiliki 57 jaringan klinik, menerapkan kontrol ketat pada tenaga medis. Proses rekrutmen menyaring lulusan terbaik dari universitas terkemuka, dipadukan dengan bimbingan SOP medis yang rutin dan terstruktur.

"Kami ingin mengubah rasa takut pasien menjadi rasa aman. Setiap master gigi di jaringan kami dibekali pelatihan berkepanjangan melalui SATU Dental Academy. Program ini memberikan pembinaan keahlian teknis dan soft keahlian terbaik yang dimentori langsung oleh master senior serta spesialis, sehingga seluruh aksi medis terjamin presisi, higienis, dan minim rasa sakit," pungkas drg. Della.

Jakarta -

Kabar bahagia datang dari aktris cantik Adinda Thomas dan sang suami, Raka Akmal. Pasangan ini baru saja menyambut kedatangan anak pertama mereka yang berjenis gender laki-laki.

Momen hangat dan haru tersebut dibagikan Adinda Thomas melalui unggahan ulang di instagram stories miliknya. Tak cuma itu, dari unggahan para kerabat dan family terdekat, terungkap panggilan nama anak pertama pemain film KKN di Desa Penari ini adalah baby Kendrick. 

Dalam foto-foto yang diunggah, Adinda Thomas tampak statis terbaring di ranjang rumah sakit didampingi sang suami dan teman-temannya yang berkunjung.

Ucapan selamat dan harapan pun mengalir deras dari kerabat serta sahabat yang menjenguk langsung ke bilik rawat inap. Unggahan tersebut memperlihatkan momen manis saat anggota family menyambut kelahiran Si Kecil.  

"Welcome to the world Kendrick!," tulis akun @prii***.

 "Hi baby Kendrick! We love you so much already," tulis akun @afra***.

"Cpngratulatuions welcome to the world adek," tulis akun @auro***.

Sayangnya, baik Adinda Thomas dan Raka Akmal belum bicara secara resmi ke publik tentang kelahiran anak pertama mereka. Meski begitu kebahagiaan terpancar dari dua pasangan yang menikah pada  Minggu, 8 Oktober 2023 di  The Tribrata, Opus Ballroom Dharmawangsa, Jakarta Selatan. Terlebih di kehamilan sebelumnya Adinda Thomas sempat mengalami hamil ektopik hingga keguguran.

Sempat alami hamil ektopik hingga keguguran

Sebelumnya Adinda Thomas membagikan perjalanan pilu di kehamilan sebelumnya. Ia mengatakan sempat mengalami kehamilan ektopik hingga harus merelakan calon bayinya.

Melalui cerita yang dibagikannya di halaman akun Instagram, Adinda Thomas mengungkapkan bagaimana awal mula dia mengetahui dirinya hamil hingga akhirnya harus menghadapi kenyataan pahit tersebut.

Perjalanan kehamilan Dinda dimulai pada 28 Januari 2025. Keesokan harinya, dia baru bisa memeriksakan diri ke master karena bertepatan dengan tanggal merah. Saat itu, rasa tidak percaya statis menyelimuti dirinya, hingga akhirnya dia balik berbuat tes kehamilan menggunakan alat lain untuk memastikan hasilnya.

"My pregnancy Journet 28 Januari 2025. 29 Januari 2025 baru bisa cek ke master besok karena tanggal merah. statis ga percaya jadi kita cek lagi pakai alat test yang lain," tulis Adinda.

kemudian pada  31 Januari 2025, Dinda menjalani diagnosis pertama. Ia apalagi ditemani sang ibu mertua karena momen ini sudah durasi dinantikan berbareng sang suami. Kebahagiaan pun mulai terasa saat master mengklaim dirinya hamil.

"31 Januari 2025 check up pertamaku dan ga percaya jika aku hamil. Sampai ditemenin ibu mertua karena memang aku dan Raka udah durasi nunggu momen ini." katanya.

Namun, ada satu hal yang membuatnya harus waspada. Saat diagnosis USG, kantong kehamilan belum terlihat. Dokter kemudian merujuknya untuk menjalani tes darah guna memastikan kondisi hormon kehamilan, sekaligus memberikan obat penguat kandungan dan suntikan di area perut.

Vonis hamil ektopik

Puncak dari perjalanan ini terjadi pada 7 Februari 2025. Saat masuk ke ruang dokter, Adinda Thomas langsung mendapatkan berita yang menghancurkan. Perempuan berjulukan komplit Adinda Noviana Sari Nurjannah Thomas ini didiagnosis mengalami kehamilan ektopik. 

Dokter mengklaim bahwa kehamilan tersebut bukan berada di dalam rahim, melainkan kehamilan ektopik. Artinya, janin berkembang di luar rahim dan tidak dapat dipertahankan.

"7 Februari 2025 pas masuk ruangan master langsung bilang Dinda sorry janin yang ini belum rezeki Anda ectopic pregnancy. Aku langsung hancur amat rasanya," tuturnya.

Mendengar hal tersebut, Dinda mengaku hatinya hancur. Ia merasa kehilangan sesuatu yang sangat bermutu dalam hidupnya. Dalam kondisi itu, dia diminta untuk menjalani istirahat total dan dirujuk ke master ahli kandungan (gynecologist) untuk mengetahui posisi janin serta cara penanganan selanjutnya.

"Rasanya ada sesuatu yang sangat bermutu hilang dari hidup aku. Aku diminta istirahat total rebahan doang ga boleh banyak gerak. Sambil dirujuk ke dr Gynecologist untuk cek posisi janin ada di mana dan cara berikutnya apa," katanya. 

Bangkit dan mulai program hamil lagi

Setelah melewati masa sulit, Adinda dan suaminya Raka Akmal akhirnya memutuskan untuk balik menjalani program hamil pada November 2025.

Kabar bahagia balik datang pada awal 2026. Pada 27 Januari, Adinda mulai merasakan fluktuasi pada tubuhnya. Hingga akhirnya, pada 6 Januari 2026, dia mencoba berbuat test pack dan mendapatkan hasil positif. Belajar dari pengalaman sebelumnya, Adinda kini mengaku lebih tenang dalam menjalani kehamilan. Ia juga lebih bisa mensyukuri setiap proses yang terjadi.

"Tanggal 6 Januari aku iseng test pack dan rupanya akibatnya (positif). Dari journey kemarin aku banyak berguru kini aku jauh lebih tenang dan jadi lebih bisa mensyukuri setiap prosesnya," kata Dinda Thomas.

Bagi Bunda yang ingin sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Career

Pratitis Nur Kanariyati | Beautynesia

Rabu, 16 Sep 2026 10:30 WIB

Kepribadian orang demen yang datang terlambat/Foto: Pexels.com/Cottonbro Studio

wortel empuk | foto ilustrasi: Gemini AI

Kincai Media - Wortel yang disimpan beberapa hari kadang mulai terasa lembek, terutama di bagian ujung. Kondisi ini sering bikin ragu: statis bisa dimasak alias justru sudah waktunya masuk tempat sampah?

Jangan langsung adopsi keputusan cuma dari teksturnya. Wortel empuk bisa mengalami penurunan kerenyahan akibat kehilangan air, tetapi wortel yang mulai membusuk dapat memberitahu tanda lain seperti permukaan berlendir, fluktuasi warna, aroma tidak normal, alias jamur. Jadi, cek beberapa bagian ini sebelum menentukan nasib wortel di kulkas.

Ujung wortel empuk belum tentu berarti busuk

Tekstur wortel memang bisa berubah selama penyimpanan. Wortel yang statis dalam kondisi baik umumnya terasa firm alias kokoh, sedangkan kehilangan air dapat membikin teksturnya tidak lagi serenyah saat pertama dibeli.

Hal ini sejalan dengan klarifikasi USDA Agricultural Research Service (ARS), institusi riset di bawah Departemen Pertanian Amerika Serikat yang membahas penanganan dan gudang hasil pertanian. Dalam panduannya tentang wortel, ARS mengklarifikasi bahwa kelembapan tinggi diperlukan selama gudang untuk membantu mencegah kehilangan air dan kerenyahan.

Artinya, wortel yang mulai lentur belum otomatis sama dengan wortel busuk. Namun, fluktuasi tekstur statis perlu dilihat berbareng kondisi permukaan dan aromanya.

USDA Agricultural Marketing Service (AMS), yang menetapkan standar mutu produk pertanian, juga memasukkan karakter firm sebagai salah satu karakteristik wortel bermutu serta membedakannya dari kerusakan seperti soft rot.

Cek 5 bagian ini sebelum memutuskan wortel statis bisa dipakai

1. Tekan bagian yang mulai lembek

Pegang wortel dan tekan perlahan bagian yang terasa berubah.

Jika cuma sedikit lentur tetapi bentuk wortel statis utuh, jangan langsung menyimpulkan bahwa wortel sudah busuk. Lanjutkan diagnosis ke bagian lainnya.

Sebaliknya, jika teksturnya sangat lunak, seperti kehilangan struktur, pemeriksaannya perlu lebih teliti.

2. Lihat permukaannya

Perhatikan bagian ujung dan area yang terasa lembek.

Cari apakah ada:

• bercak yang berubah warna;
• bagian yang tampak basah;
• permukaan licin alias berlendir;
• area yang kelihatan mengalami kerusakan;
• pertumbuhan jamur.

USDA AMS mencantumkan soft rot, bercak berjamur, dan bercak yang berubah warna sebagai beberapa jenis abnormal pada produk wortel siap makan alias siap digunakan.

Jadi, jangan menyamakan wortel yang sekadar kehilangan kerenyahan dengan wortel yang sudah memberitahu kerusakan pada permukaannya.

3. Cium aromanya

Setelah melihat kondisinya, cium wortel untuk mengetahui apakah aromanya statis normal.

Kalau muncul aroma busuk alias aroma yang jelas menyimpang, jangan menganggap masalahnya cuma karena wortel terlalu durasi disimpan.

FDA, badan inspektur pangan dan obat Amerika Serikat, juga menyarankan agar makanan yang tampak alias berbau mencurigakan dibuang. FDA menyebut jamur sebagai salah satu tanda pembusukan dan merekomendasikan makanan yang sudah berjamur untuk dibuang sebagai cara paling aman.

4. Periksa apakah ada jamur

Jamur gampang dikenali jika sudah membentuk pertumbuhan yang kelihatan pada permukaan wortel.

Jika sudah ada jamur, jangan menjadikannya sekadar masalah penampilan. FDA mengklarifikasi bahwa sebagian jamur dapat menghasilkan unsur yang tidak kelihatan cuma dari permukaan makanan. Karena itu, makanan yang sudah berjamur umumnya lebih aman dibuang daripada sekadar dipotong bagian yang terlihat.

5. Potong jika kondisi bagian luar statis meragukan

Kalau tidak ada jamur, lendir, alias aroma aneh tetapi ujung wortel terasa jauh lebih lunak, wortel bisa dipotong untuk melihat kondisi jaringan di dalamnya.

Perhatikan apakah bagian dalam statis tampak normal alias justru memberitahu fluktuasi warna dan kerusakan yang berlanjut.

Jangan menjadikan cara ini sebagai garansi keamanan. Memotong wortel cuma membantu melihat kondisinya dengan lebih jelas, bukan mengubah wortel yang sudah rusak menjadi aman.

Bedakan wortel yang cuma kehilangan kerenyahan dan yang sudah rusak

Tabel ini sengaja tidak menjadikan kelembekan sebagai satu-satunya patokan. Kondisi wortel perlu dilihat secara keseluruhan.

Kalau cuma lembek, apa yang bisa dilakukan?

Jika wortel cuma mengalami penurunan kerenyahan dan tidak memberitahu tanda pembusukan, gunakan lebih dahulu daripada membiarkannya semakin durasi tersimpan.

Wortel seperti ini bisa diprioritaskan untuk masakan yang memang tidak bergantung pada tekstur renyah, misalnya sup, tumisan, sayur berkuah, alias olahan lain yang dimasak.

Tidak perlu memaksanya balik seperti wortel baru.

Kalau ingin mengolahnya, pangkas bagian yang kualitasnya sudah menurun sesuai kondisi wortel, lampau cuci di bawah air mengalir sebelum dimasak. FDA menyarankan sayuran mentah dibilas dengan air mengalir untuk membantu menghilangkan kotoran dan menyarankan bagian yang rusak alias memar dipotong.

Yang perlu dihindari adalah anggapan bahwa merendam wortel dalam air otomatis membikin wortel busuk menjadi aman. Air mungkin berangkaian dengan tekstur, tetapi bukan cara untuk menghilangkan pembusukan.

Supaya wortel tidak cepat empuk lagi

Masalah wortel yang cepat kehilangan kerenyahan juga berangkaian dengan cara penyimpanan. ARS mengklarifikasi bahwa kelembapan tinggi membantu mengurangi kehilangan air dan mempertahankan kerenyahan wortel selama penyimpanan.

Untuk gudang di rumah, beberapa kebiasaan sederhana bisa diterapkan:

• Jangan membiarkan wortel terbuka terlalu durasi di lingkungan yang kering.
• Simpan wortel dalam kondisi yang membantu mempertahankan kelembapannya.
• Pisahkan wortel yang sudah rusak dari wortel yang statis baik.
• Periksa stok wortel secara berkala agar yang mulai menurun kualitasnya bisa segera digunakan.
• Beri perhatian lebih pada wortel yang sudah dikupas alias dipotong karena permukaan potongnya lebih banyak dibanding wortel utuh.

Wortel utuh dan wortel yang sudah dipotong juga tidak selalu mengalami fluktuasi kualitas dengan cara yang sama. Penelitian USDA ARS tentang produk sayuran pangkas memberitahu bahwa proses pemotongan dapat memengaruhi kehilangan air dan kualitas jaringan.

Bagan alur pengecekan wortel

FAQ

Apakah wortel yang ujungnya empuk statis bisa dimasak?

Bisa dipertimbangkan jika kelembekan cuma memberitahu penurunan tekstur dan tidak disertai tanda pembusukan seperti jamur, lendir, aroma busuk, alias kerusakan yang jelas. Pemeriksaan tidak sebaiknya cuma berdasarkan satu ciri.

Kenapa wortel bisa menjadi lembek?

Salah satu penyebabnya adalah kehilangan air selama penyimpanan. USDA ARS mengklarifikasi bahwa menjaga kelembapan membantu mencegah desikasi dan hilangnya kerenyahan wortel.

Bagaimana cara membedakan wortel empuk dan wortel busuk?

Wortel yang sekadar kehilangan kerenyahan dapat terasa lebih lentur tetapi statis utuh. Sebaliknya, tanda seperti lendir, jamur, aroma tidak normal, alias kerusakan yang jelas perlu diperlakukan lebih hati-hati.

Apakah wortel empuk bisa balik renyah?

Perubahan tekstur tidak selalu bisa dikembalikan sepenuhnya. Karena itu, lebih baik menggunakan wortel yang kualitasnya mulai menurun untuk masakan yang tidak membutuhkan tekstur sangat renyah.

Kapan wortel sebaiknya dibuang?

Buang wortel jika sudah memberitahu tanda pembusukan yang jelas, terutama pertumbuhan jamur, lendir, aroma busuk, alias kerusakan yang membikin kondisinya meragukan. FDA menyarankan makanan yang tampak alias berbau mencurigakan untuk dibuang.

Jadi, wortel empuk di ujung tidak perlu langsung masuk tempat sampah. Cek dahulu tekstur, permukaan, aroma, dan kondisi bagian dalamnya, lampau prioritaskan wortel yang statis layak untuk segera diolah.

Kalau trik pengecekan seperti ini terasa berguna, simpan alias bagikan ke grup WhatsApp agar tidak bingung lagi saat menemukan wortel yang mulai berubah tekstur.

(brl/tin)