Jakarta -

Menyusui merupakan agenda yang cukup menguras daya para Bunda di luar sana. Bahkan, bukan hanya perasaan, menyusui secara medis memang membikin tubuh Bunda jadi lebih lelah.

Bagi Bunda baru, rutinitas setelah melahirkan mungkin terasa lebih menantang. Selain mengurus bayi, agenda menyusui yang cukup padat rupanya bisa juga membikin mereka kelelahan.

Tidak saja lantaran kurang istirahat, tetapi keadaan yang mengharuskan Bunda stand by terus menerus menjaga bayinya, serta dibarengi pemulihan pasca melahirkan, membikin kelelahan susah terhindarkan ya, Bunda.

Belum lagi, agenda menyusui yang cukup banyak dalam 1x24 jam membikin waktu tidur Bunda sangat minim. Bahkan, tak jarang makan pun jadi telat, mengurus diri tak lagi sempat, dan beragam perihal lainnya yang terpaksa tersingkirkan.

Mengapa menyusui membuat Bunda sangat lelah?

Menurut Dr Nikki Ramskill, seorang master umum dan pendiri The Female Health Doctor Clinic bahwa tubuh Bunda melakukan pekerjaan besar di kembali layar. 

Seperti diketahui bahwa prolaktin, hormon yang bertanggung jawab atas produksi susu, secara alami mempunyai pengaruh menenangkan dan mengantuk, dan kadar susu meningkat semalam seperti dikutip dari laman Huffpost.

"Memproduksi ASI juga memerlukan daya ekstra, sekitar 300-500 kalori per hari, pada saat tubuh Bunda tetap dalam proses pemulihan dari kehamilan dan kelahiran." 

Ditambahkan Dr Ramskill bahwa tidur yang terganggu juga mempunyai peran di dalamnya. "Tidak selalu soal berapa jam total yang Anda dapatkan. Jika Bunda bangun setiap beberapa jam untuk menyusu, Bunda tentunya berulang kali terbangun dari tahap tidur yang lebih dalam," jelasnya.

Secara teknis, ibu menyusui hanya bisa tidur enam alias tujuh jam dalam satu malam dan tetap bangun dengan emosi betul-betul melelahkan. Di sisi lain, kehilangan nutrisi yang menjadi akibat juga perlu dipertimbangkan.

Seorang mahir gizi, Charlotte Grand mengatakan bahwa tubuh Bunda mengutamakan bayi di atas segalanya. Sementara, menyusui secara aktif mengambil mikronutrien penting, termasuk vitamin B, vitamin D, seng, dan unsur besi, langsung dari persediaan jaringan Bunda untuk memastikan ASI seimbang sempurna.

"Karena kehilangan nutrisi yang terus-menerus ini menguras persediaan internalnya, perihal ini dapat dengan sigap menyebabkan penurunan sistemik dan kelelahan mendalam jika vitamin-vitamin tersebut tidak aktif diisi kembali."

Selain aspek di atas, ada juga aspek lainnya yang mungkin bisa memicu kelelahan ibu menyusui. Misalnya saja cuaca panas seperti yang terjadi di Jepang ketika cuaca panas melanda. 

"Selama gelombang panas, tubuh Bunda kudu bekerja jauh lebih keras untuk menjaga suhu inti tetap dalam rentang yang aman," kata Dr Ginni Mansberg, seorang master umum dan salah satu pendiri ESK.

Tak hanya itu, dengan kondisi panas juga artinya bakal mengalihkan darah ke kulit, meningkatkan keringat dan membikin jantungmu bekerja sedikit lebih keras. Belum lagi, saat cuaca panas melanda, ibu menyusui juga berisiko terkena dehidrasi.

Sementara, menyusui memerlukan cairan yang cukup. Ketika ibu menyusui kurang minum, tentunya bakal lebih mudah bagi busui mengalami dehidrasi.  Dr Ramskill mencatat bahwa apalagi dehidrasi ringan dapat membikin ibu menyusui merasa lelah, sakit kepala, dan secara umum lelah.

Cara mengatasi kelelahan saat menyusui

Kelelahan selama menjalani status ibu menyusui menjadi perihal normal yang dialami semua Bunda. Sehingga, perihal tersebut hanya perlu dinikmati saja sembari mencari langkah masing-masing agar bisa beradaptasi dengan kondisi tersebut.

Berikut ini beberapa langkah mengatasi kelelahan saat menyusui agar ibu menyusui tetap fit:

1. Minum setelah menyusui

Siapkan sebotol air selalu dan setiap kali usai menyusui, pastikan segera memenuhi kebutuhan cairan dengan baik. Selain itu, pastikan juga Bunda mengonsumsi makanan yang cukup. "Saya lebih memilih makan mini dan teratur alias camilan yang mengandung protein dan unsur besi daripada berupaya menjaga diri tetap berfaedah dengan kafein dan camilan manis," tambah Dr Ramskill.

2. Konsumsi suplemen 

Kelelahan yang dialami busui terkadang bikin tubuh lemas dan enggan mengerjakan kegiatan lainnya. Untuk itu, agar tubuh tetap fit dan nutrisi tetap terpenuhi, pastikan menambahkan suplemen guna menggantikan mikronutrien yang mulai habis.

3. Menyelaraskan rehat dengan agenda menyusui

Prolaktin secara alami dapat menyebabkan kantuk saat menyusui ya, Bunda. Karenanya, sebaiknya Bunda berupaya menyelaraskan rehat dengan agenda menyusui bayi jika memungkinkan. Bahkan, rehat sejenak usai makan pagi dapat membantu mengatur ulang sistem saraf.

4. Masukkan makanan kaya unsur besi

Kehilangan  darah pasca melahirkan, dikombinasikan dengan tuntutan unsur besi saat menyusui, membikin kekurangan unsur besi subklinis menjadi penyebab utama kelelahan. Untuk itu, perbanyak makanan kaya unsur besi (seperti daging tanpa lemak, lentil, dan sayuran hijau) berbareng vitamin C (yang mengoptimalkan penyerapan unsur besi).

Pada akhirnya, memahami bahwa kelelahan merupakan akibat yang dialami para Bunda usai persalinan dan mengurus bayinya, bukan berfaedah perihal ini kudu dihindari ya, Bunda.

Sebaiknya, jangan sungkan meminta support dari circle orang terdekat untuk mendukung peran Bunda selama menyusui. Jika rasa capek terasa luar biasa, semakin parah dan bukannya membaik meski telah dibawa istirahat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan master ya, Bunda.

"Gejala seperti sesak napas, pusing, palpitasi, perubahan berat badan yang signifikan, merasa sangat panas alias dingin, alias perdarahan berat alias berkepanjangan juga layak untuk diselidiki," kata Dr. Ramskill.

Nah, pastikan segera menemui master jika Bunda mengalami beragam indikasi tersebut. Bun. Penanganan yang lebih sigap dapat membantu Bunda pulih lebih sigap juga tentunya. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

1. Home
2. Life
3. Cultured

Dwi Lindah Permatasari | Beautynesia

Minggu, 23 Aug 2026 08:00 WIB

Kenali Sleep Chronotype-mu, Termasuk Lion, Bear, Wolf, alias Dolphin?/Foto: magnific/benzoix

Orang yang mempunyai keahlian emosional yang tinggi berangkaian dengan kebiasaan bisa mengelola dan memahami emosi diri secara baik. Ada beragam perihal yang mengindikasikan orang mempunyai kepintaran emosional alias EQ yang tinggi.

Beberapa karakter orang yang mempunyai EQ tinggi dapat dilihat dari sikap dan kebiasaannya, Bunda. Apabila Bunda penasaran dengan ciri-ciri orang EQ tinggi berasas sikapnya, yuk simak tulisan berikut.

Ini dia 7 karakter orang EQ tinggi yang terlihat dari sikap dan kebiasaannya 

Berikut ini karakter seseorang mempunyai EQ yang tinggi berasas sikap dan kebiasaannya. Beberapa karakter ini disampaikan oleh psikolog.

1. Menetapkan batas yang tegas

Ciri orang yang mempunyai EQ tinggi salah satunya adalah bisa menetapkan batas yang tegas. Bagi sebagian orang, mengatakan “tidak” terhadap suatu permintaan dinilai egois alias dingin. Namun, psikolog Jordan Fiorillo Scotti menyampaikan bahwa orang yang pandai secara emosional biasanya bisa memasang batas yang jelas. Ini krusial dilakukan agar tidak terlalu menghabiskan daya dalam hubungan.

"Batasan interpersonal ini menentukan seberapa banyak kontak yang kita miliki dengan orang lain, jenis kontak apa yang kita miliki dengan mereka, berapa banyak yang kita berikan dan berapa banyak yang kita minta dalam hubungan kita, berapa banyak waktu yang kita luangkan untuk orang lain, dan berapa banyak waktu yang kita sisihkan untuk diri sendiri," ujarnya.

2. Tidak ikut bergosip

Orang yang mempunyai kepintaran emosional condong memilih untuk menghindari gosip. Meskipun tidak jarang perihal ini dianggap tidak acuh, tetapi menghindari rumor dapat menjaga integritas diri dari percakapan yang terasa bertentangan dengan nilai diri.

Terapis Hannah Rose mengatakan bahwa saat bergosip, kita bisa saja memberi pikiran dengan toksisitas dan penilaian. Sehingga, kita bakal lebih mengawasi diri sendiri saat kita sibuk mengawasi orang lain. Ini dapat berakibat pada emosi rentan terhadap rasa takut dan obsesi bahwa orang lain bakal bergosip tentang kita.

Selain itu, kegiatan bergosip terkadang memicu info yang salah, apalagi menambah drama. Apabila tidak dikendalikan secara baik, seseorang dapat terluka dengan adanya kegiatan ini.

3. Cenderung menjadi pengamat dibanding bereaksi berlebihan

Ciri orang yang mempunyai EQ tinggi selanjutnya adalah tidak langsung bereaksi untuk segala situasi yang terjadi. Orang dengan keahlian emosional yang baik tidak mau memperparah keadaan. Selain itu, dia juga bukan jenis orang yang dikenal bereaksi impulsif saat menghadapi ketegangan alias bentrok apapun. 

Sebaliknya, orang dengan EQ tinggi condong lebih memilih mengawasi terlebih dahulu, lampau memberi waktu untuk memproses info dan memahami konteksnya sebelum bereaksi.

Psikolog Bernard Golden menyampaikan bahwa, "Dengan bisa berakhir sejenak dan merespons, bukan bereaksi, Anda mungkin paling tepat digambarkan sebagai kuat dalam 'fleksibilitas psikologis.' Waktu jarak Anda memberi Anda waktu dan keterbukaan psikologis untuk menilai gimana emosi Anda terhadap situasi tersebut dan untuk berbincang tentang apa yang terbaik untuk Anda."

4. Menolak meminta maaf secara berlebihan

Meminta maaf merupakan perbuatan yang baik. Namun, meminta maaf secara berlebihan alias apalagi meminta maaf atas sesuatu yang bukan salah kita sejak awal sebaiknya dihindari.

Orang yang pandai secara emosional hanya meminta maaf ketika mereka betul-betul merasa itu pantas. Mengutip laman Your Tango, meminta maaf secara berlebihan dapat mengurangi nilai dari tindakan tersebut.

5. Bersuara atas keadilan

Orang yang mempunyai kepintaran emosional yang baik biasanya tidak bisa hanya tak bersuara saat ketidakadilan yang terjadi di depan mata.

Dengan bicara secara langsung saat memandang ketidakadilan, seseorang dapat mencegah situasi menjadi lebih jelek dan memastikan perilaku itu tidak terulang lagi. Individu yang pandai secara emosional tahu bahwa ketidakadilan dapat memengaruhi begitu banyak orang sekaligus.

6. Tidak berpura-pura tertarik

Bagi orang dengan EQ tinggi, berpura-pura tertarik dalam percakapan dapat menjadi perihal yang melelahkan. Mereka dapat memfokuskan perhatian pada percakapan yang dianggap krusial bagi mereka.

Dengan jujur tentang toleransi dan soal ketertarikan, mereka yang mempunyai EQ tinggi bisa membentuk hubungan yang jauh lebih dalam dan krusial bagi mereka.

7. Menjauhi perdebatan

Orang yang mempunyai kepintaran emosional yang baik bisa mempunyai peda percakapan mana yang kudu mereka libatkan. Apabila tidak produktif, orang dengan EQ tinggi umumnya bakal meninggalkan percakapan tersebut.

Kadang-kadang emosi terlalu memuncak ketika berdebat hanya bakal menambah drama. Menjauhi perdebatan bisa membantu seseorang mencegah mengatakan sesuatu yang mungkin nantinya bakal disesali. 

Orang yang pandai secara emosional tidak pernah lari dari konflik, tapi mereka juga pandai memilih pertempuran mereka. 

Itu dia karakter orang dengan EQ tinggi yang bisa dilihat dari sikapnya. Ciri ini hanyalah beberapa aspek sikap, tetap banyak lagi karakter yang menunjukkan seseorang mempunyai kepintaran emosi yang baik.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)

Kincai Media, Menjelang peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW yang jatuh pada 12 Rabiul Awal 1448 H alias bertepatan dengan  25-26 Agustus 2026, umat Islam di beragam daerah kembali menghidupkan tradisi pembacaan shalawat dan pujian kepada Rasulullah SAW. Salah satu karya yang begitu lekat dengan Maulid Nabi adakah Qasidah Burdah.

Jakarta -

Telat menstruasi 4 hari apakah hamil? Pertanyaan ini cukup umum, terutama jika Bunda sedang menanti kehamilan. Telat datang bulan memang bisa menjadi salah satu tanda awal kehamilan, tetapi kondisi tersebut juga dapat disebabkan oleh perubahan hormon, stres, perubahan berat badan, olahraga berlebihan, hingga kondisi kesehatan tertentu.

Jadi, telat menstruasi 4 hari belum cukup untuk memastikan Bunda hamil. Cara paling tepat untuk mengetahui kehamilan adalah dengan melakukan tes menggunakan test pack alias pemeriksaan oleh tenaga kesehatan.

Menurut Cleveland Clinic, terlambat menstruasi merupakan salah satu tanda awal kehamilan yang paling umum. Namun, tidak semua orang mengalami indikasi yang sama pada awal kehamilan, apalagi sebagian orang mungkin belum merasakan indikasi apa pun.

Telat menstruasi 4 hari, apakah tanda hamil?

Jika siklus menstruasi Bunda biasanya teratur dan bulan ini menstruasi belum kunjung datang, kemungkinan kehamilan perlu dipertimbangkan. Menurut Cleveland Clinic, terlambat menstruasi merupakan salah satu tanda awal kehamilan yang paling umum. Namun, indikasi ini tidak selalu berfaedah Bunda sedang hamil. Ada beragam aspek lain yang juga dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Lantas, telat menstruasi 4 hari apakah normal? Pada sebagian perempuan, keterlambatan beberapa hari dapat terjadi lantaran siklus menstruasi memang tidak selalu berjalan dengan lama yang sama setiap bulan.

Menurut Healthline, keterlambatan menstruasi selama beberapa hari biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Variasi dalam siklus menstruasi dapat terjadi lantaran beragam faktor, termasuk stres dan perubahan berat badan. Pada wanita dengan siklus menstruasi yang teratur, siklus normal umumnya berjalan sekitar 21–35 hari.

Jika ada kemungkinan hamil, Bunda dapat melakukan tes kehamilan di rumah. Yang perlu Bunda perhatikan, tes yang dilakukan terlalu awal dapat memberikan hasil negatif tiruan lantaran kadar hormon kehamilan dalam urine mungkin belum cukup tinggi untuk terdeteksi.

Penyebab telat menstruasi 4 hari selain tanda kehamilan

Dilansir dari laman What to Expect, ada banyak argumen yang dapat menyebabkan menstruasi terlambat. Kondisi tersebut dapat dipengaruhi oleh aspek medis maupun perubahan alami dalam siklus menstruasi.

Selain kehamilan, ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan telat menstruasi 4 hari yang dirangkum dari beragam sumber, antara lain:

1. Stres, yang dapat memengaruhi hormon dan waktu ovulasi.
2. Perubahan berat badan, terutama jika terjadi secara drastis.
3. Olahraga terlalu berat, khususnya jika tubuh tidak mendapatkan cukup energi.
4. Sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang dapat menyebabkan ovulasi tidak teratur.
5. Penggunaan kontrasepsi hormonal, seperti pil KB, implan, IUD hormonal, alias suntikan.
6. Gangguan tiroid, baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme.
7. Perimenopause, terutama pada wanita yang memasuki usia 40-an.
8. Kondisi kesehatan kronis tertentu.

Penjelasan di atas menunjukkan bahwa telat menstruasi 4 hari tidak selalu lantaran hamil. Jika siklus Bunda memang terkadang maju alias mundur beberapa hari, keterlambatan tersebut bisa saja merupakan ragam normal.

Perbedaan telat menstruasi sebagai tanda mengandung dan aspek lain

Perbedaan telat menstruasi dengan mengandung tidak selalu dapat diketahui hanya dari gejalanya. Ini lantaran perubahan hormon menjelang menstruasi juga dapat menimbulkan keluhan yang mirip dengan tanda awal kehamilan.

Pada kehamilan, terlambat menstruasi dapat disertai indikasi lain seperti tetek terasa lebih sensitif, kelelahan, mual alias muntah, lebih sering buang air kecil, kram ringan, perubahan selera makan, hingga perubahan suasana hati.

Namun, tidak semua wanita mengalami indikasi tersebut. Bahkan, sebagian orang mungkin tidak merasakan indikasi apa pun pada awal kehamilan.

Karena itu, indikasi saja tidak dapat memastikan apakah Bunda hamil. Pemeriksaan dengan test pack dapat memberikan petunjuk yang lebih jelas.

Kapan telat menstruasi jadi tanda hamil?

Jika menstruasi sudah melewati agenda biasanya dan Bunda aktif secara seksual tanpa kontrasepsi yang efektif, kehamilan perlu dipertimbangkan.

Bunda dapat menggunakan test pack setelah terlambat haid. Cleveland Clinic menuliskan bahwa tes kehamilan di rumah dapat dilakukan segera setelah terlambat menstruasi, meskipun melakukan tes terlalu awal tetap dapat menghasilkan negatif palsu.

Jika hasilnya negatif tetapi menstruasi belum juga datang, Bunda dapat mengulangi pemeriksaan beberapa hari kemudian. Jika hasil tetap negatif dan menstruasi tidak kunjung datang, terutama jika kondisi tersebut berulang, sebaiknya berkonsultasi dengan master untuk mencari penyebabnya.

Bagaimana jika telat menstruasi 4 hari test pack negatif? Bunda jangan langsung menyimpulkan bahwa itu pasti tidak hamil. Waktu ovulasi dapat berbeda dari satu siklus ke siklus lainnya sehingga waktu munculnya hormon kehamilan juga dapat berbeda.

Ciri-ciri mengandung selain telat haid

Selain menstruasi yang terlambat, beberapa karakter ciri mengandung telat menstruasi 4 hari yang mungkin muncul meliputi:

1. Payudara terasa nyeri alias lebih sensitif
2. Mudah kelelahan
3. Mual alias muntah
4. Lebih sering buang air mini (BAK)
5. Kram ringan
6. Bercak darah ringan
7. Perubahan selera alias kemauan terhadap makanan tertentu
8. Perubahan suasana hati
9. Perut terasa kembung
10.  Lebih sensitif terhadap aroma alias muncul rasa logam di mulut

Namun, tidak semua tanda di atas pasti muncul pada awal kehamilan. Beberapa di antaranya juga dapat terjadi menjelang menstruasi.

Karena itu, jika Bunda mengalami telat menstruasi 4 hari, pemeriksaan kehamilan tetap menjadi langkah yang lebih dapat diandalkan dibandingkan hanya mengawasi gejala.

Cara mengatasi telat datang bulan secara alami

Penanganan keterlambatan menstruasi yang bukan disebabkan kehamilan itu berjuntai pada penyebabnya. Tidak ada langkah alami tertentu yang terbukti dapat membikin menstruasi langsung datang hanya dalam beberapa hari.

Namun, Bunda dapat menjaga pola hidup dengan beberapa cara, seperti:

• Mengelola stres dengan baik
• Mengonsumsi makanan bergizi dan cukup kalori
• Menjaga berat badan tetap sehat
• Menghindari olahraga yang terlalu berat
• Mencukupi kebutuhan tidur
• Mencatat siklus menstruasi setiap bulan.

Jika menstruasi sering terlambat alias tidak datang selama beberapa siklus, sebaiknya jangan hanya mengandalkan langkah mengatasi telat menstruasi 4 hari secara mandiri.

Pemeriksaan master diperlukan untuk mengetahui apakah ada gangguan hormon, PCOS, masalah tiroid, alias kondisi lain yang mendasarinya.

Lantas, benarkah telat menstruasi 4 hari tanda hamil? Bisa saja, terutama jika Bunda mempunyai kemungkinan hamil, tetapi keterlambatan selama beberapa hari belum dapat memastikan kehamilan. Lakukan test pack dan ulangi pemeriksaan jika hasilnya negatif tetapi menstruasi belum juga datang.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)

Bulan Agustus 2026 kembali diramaikan dengan beragam titel drama Korea menarik dengan aliran yang berbeda-beda. Mulai dari drama keluarga, komedi romantis, hingga misteri.

Beberapa titel apalagi mencuri perhatian dan sukses dalam jejeran drama dengan ketenaran tinggi, seperti Spooky in Love. Bagi Bunda yang sedang mencari daftar tontonan drama Korea baru untuk mengisi waktu luang, ada banyak rekomendasi seru dan menarik yang bisa dijadikan pilihan.

Drama Korea terpopuler bulan Agustus 2026

Berikut 10 drama Korea terpopuler Agustus 2026.

1. Agent Kim Reactivated

Agent Kim Reactivated menceritakan seorang manajer yang berjulukan Kim bekerja di sebuah bank tabungan kecil. Ia merupakan seorang ayah tunggal yang membesarkan putrinya seorang diri, Min Ji.

Kim merahasiakan pekerjaannya yang merupakan seorang mantan mata-mata yang dikirim dalam operasi unik yang sekarang menjadi seorang buronan paling dicari di Korea Utara. Ia hidup sebagai penduduk biasa di Korea Selatan, namun semua berubah ketika putri kesayangannya, Min Ji, menghilang.

Ia kemudian mempertaruhkan segalanya, apalagi tidak segan untuk membongkar rahasianya di tengah perjuangannya untuk menemukan sang anak. 

• Rating MyDramaList: 8,6/10
• Genre: action, thriller, misteri, kejahatan
• Pemain utama: So Ji Sub, Choi Dae Hoon, Yoon Kyung Ho, Joo Sang Wook, Son Na Eun
• Jumlah episode: 10
• Situs alias platform menonton: Netflix

2. A Bona Fide Killer

Drama Korea A Bona Fide Killer menceritakan Yoo Bo Na, seorang ibu pekerja biasa berumur 30-an yang menyeimbangkan kehidupan family dengan suami dan putrinya. Namun, di kembali itu semua dia merupakan seorang “Kingsfisher”, seorang penembak jitu legendaris yang memburu penjahat sadis yang lolos dari kejaran hukum.

Setelah kembali dari libur tiga tahun untuk mengurus anak, Bo Na melanjutkan kehidupan gandanya yang berbahaya. Berjuang antara kehidupan family dan misi mematikannya. Tanpa disadari, suaminya, Kwon Tae Seong, seorang wartawan investigatif, semakin dekat dengan menemukan identitas original “Kingfisher”.

Dengan support sekutunya yang setia, Kim Bong Pal, dia kudu menavigasi bumi di mana satu kesalahan bisa menghancurkan kehidupan rahasianya serta family yang sangat dia sayangi.

• Rating MyDramaList: 7,8/10
• Genre: action, thriller, misteri, komedi
• Pemain utama: Kong Hyo Jin, Lee Sang Yi, Jung Jun Won
• Jumlah episode: 14
• Situs alias platform menonton: Viki

3. The Husband

Drama Korea The Husband mengisahkan kehidupan Kang Tae Jun yang hancur ketika istrinya, Ko Se Yun, diculik. Saat mencari istrinya, dia malah terlibat dalam kasus pembunuhan berencana dan menjadi buronan.

Ia mendapati dirinya terjebak dalam pertempuran mematikan dengan No Man Hui, seorang laki-laki yang terlihat tenang namun dibalik itu menyembunyikan kekejaman yang mengerikan. Saat Ye Sun berjuang melarikan diri dari penculik, dia berjumpa Kim Gyeong Ae yang misterius.

Dengan motif tersembunyi serta rahasia yang perlahan terungkap, Tae Ju didorong ke situasi yang lebih rawan dan kudu mengungkap kebenaran dibalik penculikan tersebut sebelum dia kehilangan wanita yang dia sayangi.

• Rating MyDramaList: 7,6/10
• Genre:  thriller, misteri, romantis
• Pemain utama: Nam Goong Min, Kim Dae Myung, Lee Seol, Lee Sang Hee
• Jumlah episode: 12
• Situs alias platform menonton: Disney+

4. The East Palace

The East Palace menceritakan sebuah kerajaan fiktif yang dihantui oleh peristiwa asing dan menakutkan. Raja diam-diam memanggil pemburu hantu yang sombong dan perkasa yang bisa berubah menjadi roh dan melintasi alam gaib, Gu Cheon. Raja juga memanggil Saeng Gang, seorang dayang istana yang dikutuk untuk keahlian mendengar dan berkomunikasi dengan orang mati.

Mereka ditugaskan untuk menyelidiki peristiwa asing yang terjadi di Istana Timur Putra Mahkota. Pasangan tidak terduga ini mengungkap rahasia yang telah lama terkubur di kembali tembok kerajaan.

Saat mereka menjelajah lebih dalam ke bumi di mana yang hidup dan yang meninggal saling terhubung, mereka kudu menghadapi roh-roh pendendam, persekongkolan gelap, dan kejahatan yang tak terbayangkan yang menakut-nakuti istana dari dalam. 

• Rating MyDramaList: 8,4/10
• Genre: action, sejarah, horor, fantasi
• Pemain utama: Nam Joo Hyuk, Roh Yoon Seo, Cho Seung Woo
• Jumlah episode: 8
• Situs alias platform menonton: Netflix

5. Spooky in Love

Drama Korea romantis Spooky in Love menceritakan seorang pewaris hotel yang dapat memandang hantu dan seorang jaksa penuntut umum yang bekerja sama dalam kemitraan yang kacau.

Seorang pewaris selalu dihantui oleh arwah resah orang-orang yang meninggal secara tidak adil. Sementara jaksa penuntut umum berjuang untuk menyelesaikan kasus pembunuhan yang belum terpecahkan. Mereka bersama-sama melawan kejahatan tersembunyi di masyarakat.

Cheon Yeo Ri, seorang pewaris salah satu konglomerat terkemuka Korea sekaligus CEO sebuah hotel mewah. Dengan kecantikannya yang memukau dan aura kekayaan yang tak terbantahkan, dia terlihat mempunyai segalanya, tetapi dia menyembunyikan kelebihannya yang dapat memandang hantu.

Ma Gang Uk adalah jaksa penuntut umum ulung dengan bentuk yang hebat, kecerdasan, emosi yang kaya, dan sifat yang setara yang akhirnya jatuh cinta pada seorang wanita yang dapat memandang hantu. 

• Rating MyDramaList: 8,3/10
• Genre: horor, komedi, romantis, fantasi
• Pemain utama: Nam Joo Hyuk, Roh Yoon Seo, Cho Seung Woo
• Jumlah episode: 12
• Situs alias platform menonton: Netflix

6. Teach You a Lesson

Drama Korea ini menceritakan tentang guru-guru di sekolah yang mengalami kesulitan untuk mendisiplinkan siswa. Majelis Nasional dan Menteri Pendidikan kemudian mengesahkan Amandemen Undang-Undang tentang Perlindungan Hak Guru.

Dengan disahkannya undang-undang tersebut, dibentuklah Biro Perlindungan Hak Pendidikan. Na Hwa Jin tergabung dalam Biru tersebut. Timnya dikirim ke beragam sekolah yang bermasalah sebagai pengawas. Di sana, mereka mengawasi dan mendidik siswa tanpa batas apa pun

• Rating MyDramaList: 9,0/10
• Genre: action, thriller, komedi, drama
• Pemain utama: Kim Moo Yul, Lee Sung Min, Jin Ki Joo, P.O
• Jumlah episode: 10
• Situs alias platform menonton: Netflix

7. Family Register

Family Register menceritakan Na Ji Ni, seorang calon penulis animasi yang tumbuh dewasa dengan penuh luka yang susah dia ungkapkan. Sejak lahir dia disalahkan lantaran dianggap telah menghancurkan keluarganya. Terlepas dari masalah yang menghampirinya, Na Ji Ni, tetap berjuang untuk meraih mimpinya untuk menciptakan animasi yang dapat menyentuh hati orang seluruh dunia.

Di kembali penampilannya yang alami dan elegan, tersembunyi seorang wanita yang mau merebut kembali hidup dan identitasnya sendiri. Na Se Ri, ibu dari Na Ji Ni, yang merupakan seorang mantan pemain cello bintang orkestra nasional yang pernah berkancah di musik klasik Korea. Sifatnya yang angkuh, ambisius, dan percaya diri menyembunyikan ketakutan mendalam dan rahasia yang menyakitkan.

Saat Bunda dan anak yang tegang ini dipaksa untuk menghadapi lukanya masing-masing, mereka berjumpa Na Yeong Ju, seorang pembimbing vokal yang ceria yang bermimpi sebagai aktris musikal. Yeong Ju banyak melewati banyak kesulitan, namun sikap optimisnya tidak tergoyahkan.

Ketiga wanita ini berjuang melawan takdir dan kehidupan yang dipaksakan kepada mereka, sembari menemukan makna family yang sesungguhnya.

• Rating MyDramaList: 7,5/10
• Genre: drama, keluarga
• Pemain utama: Park Se Young, Sung Ian, Kim Jin Eun, Han Go Eun, Yoon Hee Seok, Park Sol La
• Jumlah episode: 120
• Situs alias platform menonton: Viki dan Prime Video

8. Our Happy Day

Drama Korea Our Happy Days menceritakan kisah haru sebuah family yang berpusat pada kisah cinta antara Ko Gyeol dan Cho Eun Ae. Ko Gyeol adalah seorang arsitek yang arogan dan perfeksionis dan Cho Eun Ae yang kikuk yang merupakan seorang developer startup yang berdedikasi untuk menciptakan bumi AI yang humanis.

Eun Ae mempunyai kepribadian yang ceria dan positif meskipun diperlakukan dengan jelek di rumah. Sementara itu, kakak dari Ko Gyeol, Ko Min Ho, kepala di departemen perencanaan strategis di Gangsu Group. Ia mencintai Seo Seung Ri, yang bekerja sebagai manajer di departemen yang sama.

• Rating MyDramaList: 7,5/10
• Genre: romantis, keluarga
• Pemain utama: Yoon Jong Hoon, Uhm Hyun Kyung, Shin Jung Yoon, Yoon Da Young
• Jumlah episode: 120
• Situs alias platform menonton: Prime Video 

Love on The Menu mengisahkan Han Gyu Rim, pemilik toko lauk pauk di pasar yang mempunyai julukan sejak mini sebagai “Pemimpin Han”. Jika sesuatu yang jelek terjadi pada seseorang, dia bakal mengesampingkan segalanya dan bergegas membantu. Dia adalah orang yang senang ikut kombinasi urusan orang lain, seorang pengetes emosi yang cerewet dan tidak bisa memyembunyikan perasaanya.

Kemudian ada Kim Min Ju, pemilik sekaligus jurumasak restoran Italia, yang sengaja mengenakan busana pasar agar orang tidak mengenalinya sebagai putra pemilik restoran. Ia menjalin ikatan asing dengan Han Gyu Rim, pemilik toko lauk pauk di pasar

• Rating MyDramaList: 7,7/10
• Genre: komedi, romantis, drama, keluarga
• Pemain utama: Ahn Hee Yeon, Ha Seok Jin
• Jumlah episode: 50
• Situs alias platform menonton: Viki dan Prime Video

10. The Apartment Job

Drama Korea ini menceritakan tentang mantan gangster, Hae Gang, yang mencalonkan diri sebagai presiden asosiasi penunggu apartemen untuk mendapatkan duit tersembunyi yang ada dalam gedung tersebut. Namun tanpa sengaja dia malah menemukan kebenaran kasus korupsi dalam kompleks itu. Seiring berjalannya waktu, dia secara berjenjang dia menjadi pahlawan lokal.

• Rating MyDramaList: 8,1/10
• Genre: drama
• Pemain utama: Ji Sung, Ha Yoon Kyoung, Moon So Ri, Park Byung Eun
• Jumlah episode: 12
• Situs alias platform menonton: Netflix

Nah itulah, 10 rekomendasi Korea terpopuler Agustus 2026. Selamat menyaksikan, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)