Stocking Kompresi Saat Hamil: Kenali Manfaat, Cara Memilih, Dan Waktu Terbaik Menggunakannya

Jakarta -

Bunda pernah mendengar tentang stocking kompresi alias kaus kaki kompresi saat hamil? Stocking kompresi ini sebagai langkah sederhana untuk meredakan rasa nyeri ketika hamil. Yuk kenali manfaat, langkah memilih, serta waktu terbaik menggunakannya.

Traci C. Johnson, MD, seorang master ahli kandungan dan kebidanan mengatakan bahwa kehamilan membikin tubuh terus mengalami perubahan. Berat badan ibu mengandung bisa bertambah yang akhirnya membikin sejumlah bagian tubuh terasa nyeri, seperti punggung maupun kaki. Stocking kompres ini digunakan untuk memberikan support pada personil tubuh yang terdampak.

Apa itu stocking kompresi?

Stocking kompresi ini adalah stoking terapeutik yang menekan kaki dan pergelangan kaki. Johnson menjelaskan, stocking kompresi ini dapat membantu pembuluh darah bekerja lebih efisien.

"Kaus kaki ini meningkatkan sirkulasi dengan memungkinkan otot dan arteri di tungkai bawah Anda rileks, dan mendorong darah mengalir kembali ke jantung Anda," kata Johnson dilansir dari WebMD.

Menurutnya, stocking kompresi ini mempunyai beragam panjang dan memberikan beragam tingkat tekanan. Stoking yang panjangnya di bawah dengkul dapat mengurangi pembengkakan di betis, pergelangan kaki, dan kaki. Stoking kompresi setinggi paha mencegah darah terkumpul, alias menggenang, di pembuluh darah.

Apa saja faedah stocking kompresi saat hamil?

Mengenakan kaus kaki kompresi dapat meringankan ketidaknyamanan selama kehamilan. Berikut beragam faedah mengenakan kaus kaki kompresi selama kehamilan

1. Mengurangi Pembengkakan. Tubuh ibu mengandung memproduksi 50 persen lebih banyak cairan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan berlebih. Stocking kompresi memberikan tekanan lembut untuk membantu meredakan ketidaknyamanan tersebut.

2. Sirkulasi darah yang lebih baik dan mengurangi rasa sakit. Saat rahim membesar, tekanan pada pembuluh darah semakin besar. Hormon tertentu membikin ibu mengandung lebih rentan terhadap pembekuan darah, yang dapat menyebabkan kondisi seperti trombosis vena dalam (DVT). Kaus kaki kompresi dapat mencegah pembekuan darah alias penggumpalan darah. Peningkatan sirkulasi membantu meredakan nyeri dan pegal-pegal tubuh.

3. Mengurangi varises. Kehamilan meningkatkan kemungkinan ibu mengandung mengalami varises. Kondisi ini terjadi ketika katup mini di dalam vena, yang mencegah darah mengalir balik, tidak berfaedah dengan baik. Alih-alih mengalir lancar ke jantung, darah terkumpul di dalam vena dan menyebabkannya membesar dan bengkak. Bunda dapat mengenali varises berasas warnanya, ialah biru tua alias ungu tua. Varises mungkin tampak seperti simpul mini alias tali yang naik turun di kaki. Kaus kaki kompresi meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi ukuran vena ini.

Kapan ibu mengandung perlu memakai stocking kompresi?

Tubuh ibu mengandung berfokus pada perawatan ideal untuk anak. Sistem vena juga berfaedah untuk dua orang hingga kelahiran. Dan stocking kompresi ini merupakan standar untuk pencegahan insufisiensi vena.

Dilansir Sigvaris, ibu mengandung dianjurkan mengenakan stocking kompresi selama kehamilannya. Apalagi stocking kompresinya berfaedah untuk ibu mengandung seperti meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketidaknyamanan di kaki. Kaki bakal terasa lebih ringan, lebih berenergi, dan tidak terlalu bengkak.

Kehamilan, terutama sejak trimester kedua, dapat memberikan tekanan ekstra pada vena di sekitar ovarium, rahim, dan vagina, yang menyebabkan insufisiensi vena. Karena itu, stocking kompresi nyaris selalu direkomendasikan sejak trimester kedua untuk ibu hamil.

Penggunaan stocking kompresi ini untuk mencegah gejala-gejala seperti nyeri pada tungkai bawah, rasa berat, nyeri tumpul, serta pergelangan kaki dan kaki yang bengkak.

Sebelum memilih stocking kompresi, ada beberapa perihal yang perlu ibu mengandung pertimbangkan:

• Ukuran. Bunda perlu mencari kaus kaki kompresi yang ukurannya sama dengan kaus kaki biasa alias ukuran sepatu. Beberapa merek menawarkan ukuran bertulis yang mirip dengan stocking. Sebagian besar dikelompokkan sebagai kecil, sedang, besar, alias ekstra besar. Baca label dengan saksama untuk menemukan ukuran yang paling akurat.
• Tekanan. Kaus kaki kompresi berfaedah memberikan support yang lembut. Bunda bakal merasakan lebih banyak tekanan, tetapi pastikan tingkat kompresi sesuai untuk Bunda. Jika kainnya menusuk kulit alias terlalu ketat, pilih tingkat yang lebih ringan. Mungkin perlu waktu untuk menemukan merek alias sepasang stoking yang paling cocok untuk Bunda.
• Kepraktisan. Saat mendekati akhir kehamilan, membungkuk bakal menjadi lebih sulit, jadi pastikan stoking relatif mudah dipakai dan dilepas.

Kapan kudu ke dokter?

Untuk mengenakan stocking kompresi ini ibu mengandung tidak memerlukan resep dokter. Namun, jika ibu mengandung menghadapi masalah berikut, segeralah menemui dokter: 

1. Iritasi kulit, kemerahan, alias perubahan warna kulit, yang sering kali merupakan tanda infeksi
2. Nyeri alias bengkak hanya pada satu kaki. Ini mungkin mengindikasikan adanya bekuan darah.

(pri/pri)