Deretan Kebiasaan yang Bisa Memicu Mata Panda

Begadang memang sering menjadi tersangka utama ketika area bawah mata mulai terlihat lebih gelap dan wajah tampak lelah. Namun, rupanya bukan hanya jam tidur yang perlu diperhatikan jika Anda mau mengurangi tampilan mata panda. 

Nyatanya, ada beragam kebiasaan mini yang kerap dianggap remeh tetapi dapat memengaruhi kondisi kulit tipis di sekitar mata. Lalu, kebiasaan apa saja yang perlu mulai dikurangi? Melansir Skin by Lovely, berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa memicu mata panda, Beauties! 

1. Kurang Minum Air

Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit dapat kehilangan kelembapannya dan terlihat lebih kusam. Kondisi tersebut juga bisa membikin area bawah mata tampak lebih cekung sehingga gambaran di sekitar mata menjadi semakin terlihat. Karena kulit di bagian ini sangat tipis, perubahan mini pada hidrasi pun dapat membikin mata terlihat lebih lelah.

Karena itu, jangan hanya mengandalkan produk perawatan mata. Pastikan kebutuhan cairan harian juga terpenuhi dengan cukup minum air putih. Untuk perawatan dari luar, pelembap alias krim mata dengan kandungan seperti masam hialuronat dapat membantu mempertahankan hidrasi kulit sehingga area bawah mata terlihat lebih kenyal. 

2. Sering Terpapar Sinar Matahari

Sinar mentari bukan hanya berisiko menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga dapat memengaruhi pigmentasi kulit. Paparan sinar UV yang berulang dapat merangsang produksi melanin, termasuk pada area sekitar mata, sehingga warna kulit di bawah mata berpotensi terlihat semakin gelap.

Untuk mengurangi risikonya, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan jangan lupa aplikasikan juga pada area sekitar mata. Kacamata hitam dan topi berpinggir lebar turut bisa menjadi perlindungan tambahan ketika beraktivitas di luar ruangan, terutama saat mentari sedang terik.

3. Pola Makan Buruk

Kulit memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik, Beauties. Jika pola makan sehari-hari didominasi makanan ultra-proses dan minim buah maupun sayuran, kebutuhan sejumlah vitamin dan mineral krusial untuk kesehatan kulit mungkin tidak terpenuhi secara optimal.

Oleh lantaran itu, cobalah memperbanyak makanan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, serta sumber protein. Vitamin dan antioksidan dari makanan tersebut dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan. Jadi, menjaga area bawah mata tetap terlihat segar tidak hanya dilakukan melalui skincare, tetapi juga melalui pola makan sehari-hari.

4. Merokok

Kandungan unsur kimia dalam asap rokok dapat memberikan akibat jelek terhadap kesehatan kulit. Merokok juga dapat mengganggu sirkulasi darah dan berkontribusi terhadap berkurangnya kolagen, sehingga kulit lebih sigap menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Dampaknya bisa semakin terlihat pada area bawah mata yang secara alami mempunyai kulit lebih tipis. Ketika kulit kehilangan elastisitas dan tampak semakin tipis alias kusam, pembuluh darah maupun gambaran di bawah mata dapat terlihat lebih jelas. Karena itu, menghindari rokok bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu menjaga kondisi kulit.

5. Konsumsi Alkohol

Alkohol dapat membikin tubuh kehilangan lebih banyak cairan sehingga kulit berisiko terlihat lebih kering dan kusam. Kondisi tersebut dapat membikin area bawah mata yang sudah tipis tampak semakin cekung alias gelap.

Pada sebagian orang, konsumsi alkohol juga dapat disertai retensi cairan yang membikin area sekitar mata terlihat sembap. Perpaduan antara mata sembap dan kulit yang tampak kusam akhirnya dapat membikin tampilan mata panda semakin jelas. 

6. Penggunaan Layar Terlalu Lama

Bekerja di depan laptop alias terlalu lama menggunakan ponsel membikin mata terus-menerus konsentrasi pada jarak dekat. Akibatnya, mata dapat terasa kering, lelah, perih, alias tegang. Kebiasaan tersebut tidak secara langsung menjadi satu-satunya penyebab mata panda, tetapi dapat membikin area mata terlihat semakin lelah.

Terkait itu, Beauties bisa coba menerapkan patokan 20-20-20 saat menggunakan perangkat digital. Setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki alias 6 meter selama 20 detik. Mengurangi kecerahan layar yang terlalu menyilaukan dan memberikan waktu rehat bagi mata juga dapat membantu menjaga kenyamanan.

7. Sering Menggosok Mata

Rasa gatal alias tidak nyaman terkadang membikin tangan refleks menggosok mata. Padahal, kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif sehingga gesekan yang terlalu kuat alias berulang dapat menyebabkan iritasi. Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini berpotensi memperburuk perubahan warna alias pigmentasi di area tersebut.

Daripada menggosok mata ketika terasa gatal, coba cari tahu penyebabnya. Mata yang sering gatal bisa berangkaian dengan alergi, kekeringan, alias iritasi tertentu. Jika keluhan berjalan terus-menerus alias disertai mata merah dan gangguan penglihatan, sebaiknya periksakan ke tenaga medis agar penyebabnya dapat diketahui.

Jadi, itulah beberapa kebiasaan yang bisa memicu mata panda selain begadang. Kalau mata panda tetap muncul meski sudah cukup tidur, coba perhatikan kembali rutinitas harianmu. Bisa jadi bukan hanya waktu tidur yang perlu diperbaiki, melainkan beberapa kebiasaan mini yang selama ini dianggap sepele, Beauties! 

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)