Kebiasaan yang Dapat Mengikis Rasa Percaya Diri Menurut Pakar Hubungan

Beauties, kepercayaan diri adalah hal yang sangat krusial untuk dimiliki dan dipertahankan. Orang yang percaya diri akan lebih berani untuk menghadapi setiap tantangan dalam hidup yang bisa mengantarkannya pada kesuksesan.

Namun, sering tak banyak disadari bahwa kebiasaan sehari-hari bisa membikin seseorang perlahan kehilangan rasa percaya dirinya. Yap, deretan kebiasaan itu perlahan meruntuhkan rasa percaya diri mereka dari dalam.

Oleh karena itu, krusial untuk memahami apa saja deretan kebiasaan orang yang perlahan kehilangan kepercayaan dirinya agar Anda bisa menghindari. Melansir YourTango, ini dia deretan kebiasaan yang dapat mengikis rasa percaya diri. Simak!

1. Menarik Diri dari Pergaulan Sosial

Sebagian orang memang lebih gemar menyendiri, meski sedang eksis di tengah keramaian sekalipun. Namun, orang yang terus-menerus menarik diri dari pergaulan sosial, lama-kelamaan akan kehilangan percaya dirinya.

Spesialis rehabilitasi psikososial Kendra Cherry, MS, menerangkan bahwa rasa percaya diri yang rendah bisa berakibat luas. Hal ini dapat memengaruhi karier, pendidikan, hingga relasi sosial.

Orang yang kurang percaya diri cenderung ragu saat salingberhadapan dengan situasi baru, sehingga pada akhirnya sering melewatkan kesempatan krusial dalam hidupnya.

2. Merasa Malu Berlebihan

Orang akan gampang kehilangan rasa percaya diri saat mereka terlalu sering dipengaruhi oleh rasa malu. Misalnya saat membikin sebuah kesalahan, rasa malu yang sehat akan menganggap bahwa kesalahan adalah hal wajar dan memiliki motivasi untuk memperbaikinya.

Sementara itu, rasa malu yang beracun justru membikin seseorang merasa bahwa dirinya adalah kesalahan dan membiarkan terjadi begitu saja. Akhirnya, mereka melewatkan kesempatan karena rasa malu lebih menguasainya.

Dalam hubungan sosial, rasa malu berlebihan ini akan membikin mereka cenderung menghindari kontak mata, membungkuk, dan memberitahu bahasa tubuh lainnya yang kurang percaya diri.

3. Mudah Menyerah

Kebiasaan orang yang perlahan kehilangan percaya diri adalah gampang menyerah. Mereka tidak memiliki motivasi dan kepercayaan diri untuk memungut konsekuensi dan menyelesaikan hal yang telah dimulai. Mereka lebih dahulu menyerah pada proyek dan impiannya sendiri.

Lantas, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Beauties, tentunya deretan kebiasaan tersebut tidak bisa dibiarkan begitu saja. Perlu upaya untuk memperbaikinya. Untuk mencegah akibat buruknya, ada dua kunci utama yang perlu diterapkan, yakni:

• Berhentilah untuk terlalu keras berbuat kritik pada diri sendiri. Penting untukmu belajar mengenali kapan kritik negatif itu perlu diabaikan untuk menghentikan rasa malu berlebihan tersebut.
• Tumbuhkan rasa welas asih pada diri sendiri. Kamu perlu mencintai dan perlakukan dirimu dengan baik seperti yang Anda lakukan pada orang lain.

Beauties, itu dia deretan kebiasaan orang yang bikin kehilangan kepercayaan dirinya. Percaya diri krusial untuk kemajuan hidupmu, karena itu deretan kebiasaan di atas perlu dihindari ya!

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.