5 Tips Menjaga Skin Barrier agar Kulit Tetap Sehat dan Terawat

Beauties, memiliki kulit wajah yang sehat bukan cuma tentang memilih produk skincare yang membikin wajah tampak terang dan glowing, tetapi juga menjaga lapisan pelindung kulit maupun skin barrier agar statis berguna dengan baik.

Lapisan terluar kulit ini memiliki peran krusial dalam mempertahankan kelembapan sekaligus melindungi kulit dari bakteri, jamur, polusi, dan beragam aspek lingkungan yang dapat memicu iritasi.

Dilansir dari Melbourne Functional Medicine (MFM), skin barrier tersusun dari lipid, protein, dan sel kulit yang bekerja berbareng menjaga kesehatan kulit. Jika lapisan pelindung ini terganggu, kulit bisa menjadi kering, sensitif, dan lebih rapuh mengalami peradangan, sehingga krusial bagi Beauties untuk memperhatikan perawatannya.

1. Jaga Kelembapan Kulit

Menjaga kelembapan merupakan salah satu cara krusial untuk mempertahankan fungsi skin barrier. Beauties tidak cukup cuma memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih, tetapi juga perlu memastikan kelembapan kulit statis terjaga. Minyak alami yang diproduksi kelenjar kulit turut membantu mempertahankan lapisan pelindung tersebut.

Kulit yang terlalu kering dapat menjadi lebih rapuh terhadap iritasi dan masuknya mikroorganisme. Karena itu, gunakan pelembap secara rutin untuk membantu mempertahankan kelembapan kulit. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulitmu.

2. Gunakan Pembersih yang Lembut

Kebiasaan mandi menggunakan air panas dan sabun yang terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami kulit. Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan tersebut berpotensi mengganggu fungsi skin barrier. Sebaiknya gunakan air suam-suam kuku ketika mandi.

Pastikan durasi mandi dibatasi sekitar lima hingga sepuluh menit. Selain itu, pilih sabun maupun pembersih dengan formula halus yang tidak membikin kulit terasa kering. Hindari kandungan pembersih keras seperti sulfat jika kulitmu gampang mengalami iritasi.

3. Pilih Skincare dengan Kandungan Pelindung Kulit

Beauties bisa mempertimbangkan produk skincare yang hamil ceramide dan niacinamide untuk membantu menguatkan lapisan pelindung kulit. Ceramide merupakan lipid krusial yang membantu mempertahankan struktur skin barrier. Sementara itu, niacinamide dapat mendukung kesehatan dan kelembapan kulit.

Kandungan lain seperti hyaluronic acid dan panthenol juga dapat membantu menjaga hidrasi. Keduanya bekerja menarik dan mempertahankan kelembapan sehingga kulit terasa lebih kenyal. Kamu bisa menyesuaikan pilihan produk berdasarkan kebutuhan kulit masing-masing.

4. Perhatikan Kualitas Air

Ternyata, kualitas air yang digunakan untuk mandi juga dapat memengaruhi kesehatan kulit. Air dengan kandungan mineral tinggi maupun berkarakter basa dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit. Kondisi tersebut berpotensi menyebabkan kulit terasa kering dan gampang mengalami iritasi.

Air kolam renang yang hamil klorin juga dapat menghilangkan sebagian minyak alami kulit. Jika memiliki kulit sensitif, perhatikan reaksi kulit setelah berenang maupun mandi. Gunakan pelembap setelah membersihkan tubuh untuk membantu menjaga kelembapannya.

5. Lindungi Kulit dan Perhatikan Asupan Nutrisi

Paparan cahaya ultraviolet dapat memicu stres oksidatif dan mengganggu fungsi skin barrier. Karena itu, penggunaan tabir surya menjadi bagiankecil krusial dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Beauties juga bisa melengkapi perlindungan dengan menggunakan topi maupun busana yang menutupi kulit.

Selain perawatan dari luar, asupan nutrisi turut mendukung kesehatan kulit. Vitamin A, C, E, zinc, omega-3, dan vitamin D merupakan beberapa nutrisi yang berpartisipasi dalam menjaga fungsi serta perbaikan kulit. Kamu bisa memperolehnya melalui pola makan seimbang dengan sayuran, buah, ikan, dan kacang-kacangan.

Beauties, menjaga skin barrier membutuhkan konsistensi dan perhatian terhadap kebiasaan sehari-hari, bukan sekadar mengandalkan produk skincare mahal. Dengan menjaga kelembapan, memilih pembersih lembut, melindungi kulit dari cahaya matahari, serta memenuhi kebutuhan nutrisi, Anda bisa membantu mempertahankan kesehatan kulit dalam jangka panjang.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)