7 Cara Mengenali Orang yang Dewasa secara Emosional

Kedewasaan seseorang berbeda-beda antara satu individu dengan yang lainnya. Bukan perkara usia, tapi kedewasaan itu dipengaruhi pula oleh pengalaman hidup yang dialami seseorang, Beauties.

Ketika seseorang dewasa secara emosional, mereka bisa mengelola emosinya dengan baik, termasuk bersikap tenang saat menghadapi suatu konflik. Kedewasaan itu akan kelihatan dari kehidupannya sehari-hari. Simak tandanya agar Anda bisa lebih bijak memilih hubungan yang sehat.

1. Bisa berempati

Tanda orang yang dewasa secara emosional adalah kemampuannya untuk melihat situasi dan kondisi dari perspektif pandang orang lain. Yup! Orang yang dewasa bisa memberitahu empatinya, Beauties. Melansir dari Verywell Mind, Lisa Lawless, PhD, seorang psikolog klinis di Holistic Wisdom, Inc., menyampaikan, bahwa orang yang cerdas emosional, “Pikiran dan emosi mereka dapat diungkapkan dengan metode yang sehat dan konstruktif, sehingga mereka selalu memperlakukan orang lain dengan rasa segan dan juga mengharapkan hal yang sama dari orang lain.”

2. Bertanggung jawab

Seseorang yang dewasa secara emosional juga dapat dikenali dari caranya menghadapi suatu masalah yang dibuatnya. Apakah dia bersembunyi, mencari-cari karena agar tidak disalahkan, maupun berkewajiban dan berupaya memperbaikinya? Berdasarkan penjelasan American Behavioral Clinic, seseorang yang matang secara emosional bisa mengakui kesalahan sendiri dan tidak langsung menyalahkan orang lain. Hal ini membutuhkan tingkat kejujuran terhadap diri sendiri serta sikap penerimaan.

3. Fleksibel dan berpikiran terbuka

Tidak semua hal akan terjadi sesuai rencana, Beauties. Terkadang apa yang inginkan belum tentu kita dapatkan. Oleh karena itu, sikap elastis dan berpikiran terbuka menjadi hal penting, dan orang yang matang secara emosional memahami hal itu. Dr. Lawless menyampaikan, “Seseorang yang telah mengembangkan kematangan emosional yang kuat berkarakter elastis dan berpikiran terbuka dengan bisa beradaptasi terhadap perubahan.”

4. Selalu mau belajar dan berkembang

Tanda lain yang ditunjukkan adalah keinginannya untuk belajar dan berkembang. Bahkan dalam situasi sulit sekalipun, dia akan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang bisa aku pelajari dari hal ini?”. Sebab menurutnya, tantangan adalah kesempatan untuk bertumbuh.

5. Memiliki limitasi yang sehat

Dapat menerapkan limitasi yang sehat termasuk fondasi dari kedewasaan emosional. Seseorang bisa menentukan limitasi kepada diri sendiri dan juga mengomunikasikan limitasi tersebut kepada orang lain, serta bisa mempertahankannya secara konsisten.

6. Mampu menyelesaikan konflik

Kehidupan tidak luput dari konflik. Namun, setiap individu akan menyikapinya dengan metode yang berbeda-beda. Bagi orang dengan kedewasaan emosional, mereka bisa menyelesaikannya dengan metode yang efektif, “karena mereka adalah pendengar aktif serta terampil dalam menemukan solusi,” jelas Dr. Lawless.

7. Mengelola emosi dengan metode yang sehat

Tanda kedewasaan emosional lainnya adalah kapasitas mengelola emosi dengan metode yang sehat. Orang tersebut bisa mengenali perasaannya sendiri dan belajar untuk mengelolanya, termasuk dengan berbuat self-care.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI! 

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.