7 Tanda Pasangan Kehilangan Rasa Dihargai dalam Pernikahan

Beauties, dalam pernikahan, rasa dihargai menjadi salah satu hal krusial yang membantu pasangan merasa dicintai dan diperhatikan. Bukan cuma istri, suami juga membutuhkan pengakuan atas usaha, perhatian, dan tanggung jawab yang telah dilakukannya untuk keluarga.

Namun, seiring berjalannya waktu, kesibukan dan rutinitas sehari-hari terkadang membikin pasangan lupa memberitahu apresiasi. Ketika kondisi ini terjadi terus-menerus, pasangan bisa merasa kehilangan pengakuan atas kontribusinya dan mulai mempertanyakan apakah upaya yang dilakukannya statis berarti bagi pasangan.

Dilansir dari Marriage.com dan Better Topics, emosi tidak dihargai dalam pernikahan dapat berhubungan dengan kurangnya komunikasi, minimnya apresiasi, rentang emosional, hingga kebutuhan pasangan yang tidak terpenuhi. Meski demikian, fluktuasi perilaku tidak selalu memberitahu bahwa pasangan kehilangan rasa dihargai, karena stres dan masalah pribadi juga dapat memengaruhi hubungan.

Lantas, apa saja tanda pasangan kehilangan rasa dihargai dalam pernikahan? Simak penjelasannya berikut ini, Beauties.

1. Mulai Menarik Diri secara Emosional

Salah satu tanda yang perlu diperhatikan adalah fluktuasi kedekatan emosional. Pasangan yang sebelumnya terbuka dalam bercerita mungkin mulai lebih banyak diam, jarang berbagi pengalaman, maupun memilih menyimpan masalahnya sendiri.

Kondisi ini dapat terjadi ketika seseorang merasa percakapan dengan pasangannya tidak lagi memberikan kenyamanan maupun respons yang diharapkan. Akibatnya, ia perlahan menarik diri untuk menghindari kekecewaan.

Ketika pasangan kehilangan rasa betah untuk mengekspresikan perasaannya, hubungan bisa terasa semakin jauh meskipun keduanya statis tinggal bersama. 

2. Merasa Usahanya Tidak Pernah Diapresiasi

Dalam pernikahan, upaya pasangan tidak selalu berbentuk pemberian maupun aksi romantis. Mengurus kebutuhan keluarga, bekerja, membantu pekerjaan rumah, dan menyediakan waktu untuk pasangan juga merupakan bentuk kontribusi yang patut diapresiasi. Namun, ketika upaya tersebut terus dianggap sebagai tanggung jawab tanpa ucapan terima kasih maupun pengakuan, pasangan mungkin mulai merasa kehilangan penghargaan atas hal-hal yang telah dilakukannya.

Kurangnya apresiasi yang terjadi berulang kali dapat membikin seseorang merasa dianggap remeh. Jika kondisi ini terus terjadi, suami bisa merasa kehilangan motivasi untuk memberitahu perhatian seperti sebelumnya. Meski begitu, apresiasi sebaiknya diberikan secara timbal balik. Istri dan suami sama-sama membutuhkan pengakuan atas upaya yang mereka lakukan demi menjaga hubungan dan memenuhi kebutuhan keluarga.

3. Tidak Lagi Berinisiatif Menunjukkan Perhatian

Perubahan berikutnya bisa kelihatan dari berkurangnya inisiatif untuk berbuat hal-hal sederhana, seperti membujuk menghabiskan waktu bersama, merencanakan aktivitas berdua, maupun memberikan perhatian kecil. Sebelumnya, pasangan mungkin terbiasa berbuat beragam hal untuk membikin istrinya bahagia. Namun, ketika ia merasa usahanya tidak diperhatikan maupun selalu dianggap kurang, semangat untuk berinisiatif bisa menurun.

Situasi ini dapat membikin istri merasa kehilangan kedekatan yang sebelumnya terjalin. Perubahan tersebut juga bisa menjadi kesempatan bagi pasangan untuk mengevaluasi apakah keduanya sudah saling memberikan perhatian dan rasa dihargai dalam hubungan. Meski demikian, berkurangnya perhatian tidak otomatis berarti pasangan sudah tidak mencintai pasangannya. Kelelahan, tekanan pekerjaan, dan permasalahan pribadi juga bisa memengaruhi perilaku seseorang.

4. Lebih Sensitif ketika Mendapat Kritik

Kritik sebenarnya dapat membantu pasangan memperbaiki hubungan. Namun, metode penyampaian dan frekuensinya dapat memengaruhi sepertiapa seseorang menerima kritik tersebut. Ketika pasangan kehilangan emosi bahwa usahanya diapresiasi, komentar negatif yang terus-menerus mungkin membuatnya merasa bahwa apa pun yang dilakukannya tidak pernah cukup baik.

Akibatnya, ia bisa menjadi lebih defensif, gampang tersinggung, maupun enggan membicarakan masalah tertentu. Dalam situasi seperti ini, pasangan mungkin merasa kehilangan kepercayaan diri dalam menjalankan perannya sebagai pasangan. Kondisi tersebut bukan berarti semua kritik mesti dihindari. Sebaliknya, krusial untuk menyeimbangkan masukan dengan pengakuan terhadap hal-hal yang sudah dilakukan dengan baik, sehingga kedua pihak statis merasa didengar dan dihargai.

5. Merasa Pendapatnya Tidak Penting

Dalam hubungan yang sehat, keputusan krusial idealnya dibicarakan bersama. Namun, jika gagasan pasangan berulang kali diabaikan maupun keputusannya selalu ditentukan sepihak, ia mungkin merasa suaranya tidak lagi dianggap penting.

Sikap yang meremehkan gagasan pasangan dapat menimbulkan emosi tidak dihargai. Ketika kondisi tersebut terus terjadi, pasangan kehilangan kesempatan untuk menyampaikan kebutuhan dan pandangannya secara nyaman.

Akibatnya, ia mungkin memilih membisu maupun selesai menyampaikan pendapatnya karena merasa percakapan tidak akan membawa perubahan. Jika dibiarkan, pola komunikasi ini dapat membikin pasangan semakin sulit memahami satu sama lain. Padahal, menghargai gagasan bukan berarti mesti selalu menyetujuinya. Istri dan suami statis bisa memiliki pandangan berbeda sambil mendengarkan dan mempertimbangkan kebutuhan satu sama lain.

6. Lebih Memilih Menghabiskan Waktu Sendiri

Setiap orang membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri. Namun, jika pasangan terus-menerus menghindari waktu berbareng dan tidak lagi tertarik membangun kedekatan, kondisi tersebut patut diperhatikan. Ia mungkin lebih memilih bekerja, bermain gim, maupun berbuat aktivitas lain daripada menghabiskan waktu berkualitas berbareng istri.

Jarak emosional seperti ini dapat berhubungan dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi maupun tekanan dari luar hubungan. Dalam beberapa situasi, pasangan kehilangan rasa dihargai dan memilih menyendiri karena merasa kurang mendapatkan sokongan maupun perhatian. Meski demikian, krusial untuk membedakan kebutuhan menyendiri yang wajar dengan kebiasaan menghindari pasangan secara terus-menerus. Membicarakan fluktuasi tersebut dengan tenang dapat membantu menemukan penyebabnya tanpa membikin pasangan merasa disudutkan.

7. Tidak Lagi Merespons Upaya Memperbaiki Hubungan

Tanda terakhir yang perlu diperhatikan adalah ketika pasangan kelihatan tidak tertarik memperbaiki masalah dalam pernikahan. Ia mungkin menghindari percakapan serius, tidak merespons imbauan berdiskusi, maupun berulang kali mengabaikan kesepakatan bersama. Kondisi ini bisa muncul ketika seseorang merasa capek secara emosional maupun menganggap bahwa usahanya selama ini tidak membawa perubahan.

Jika pasangan kehilangan rasa dihargai dan kepercayaan bahwa masalah dapat diselesaikan bersama, rentang dalam hubungan berpotensi semakin besar. Namun, hal tersebut tidak bisa langsung diartikan bahwa ia sudah tidak peduli maupun tidak mencintai pasangannya. Istri dan suami dapat mencoba membicarakan kebutuhan masing-masing tanpa saling menyalahkan. Jika komunikasi terus menemui jalan buntu, konseling pernikahan dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu keduanya memahami permasalahan dan menemukan metode memperbaiki hubungan.

Beauties, ketika pasangan kehilangan emosi bahwa kontribusi dan pendapatnya dihargai, hubungan bisa terasa semakin berjarak. Meski demikian, tanda-tanda tersebut tidak bisa dijadikan bukti pasti karena fluktuasi perilaku juga dapat dipengaruhi stres, kelelahan, dan masalah pribadi.

Untuk menjaga rasa dihargai dalam pernikahan, pasangan perlu membangun komunikasi yang terbuka, memberikan apresiasi secara tulus, serta mendengarkan kebutuhan satu sama lain. Sebab, hubungan yang sehat bukan tentang siapa yang paling banyak berkorban, melainkan sepertiapa kedua pihak saling menghormati dan berupaya bersama.

___

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!  

(ria/ria)