Ayah Bingung Harus Bereaksi Apa Saat Anak Perempuan Pertama Kali Haid? Baca Artikel Ini!

Anak perempuan pertama kali haid dan bapak bingung mesti bereaksi apa? Ini metode bapak mendampingi, menenangkan, dan membikin anak nyaman.

Bayangkan suatu hari anak perempuan Mommies tiba-tiba menghampiri ayahnya sambil berkata, “Yah, celana dalam aku ada darahnya.” Ayah mungkin langsung terdiam. Mau bertanya lebih lanjut, takut salah bicara. Mau membantu, tetapi bingung mesti mulai dari mana. Akhirnya, refleksnya mungkin langsung memanggil, “Mamaaa!”

Situasi seperti ini sebenarnya wajar. Apalagi jika ini pengalaman pertama bapak mendampingi anak perempuan yang mengalami menstruasi. Ada rasa khawatir, canggung, terlebihlagi mungkin histeris karena tidak tahu apakah mesti langsung mencari pembalut, menghubungi ibu, maupun membawa anak ke dokter.

Namun, Mommies, satu hal yang perlu diingat: menstruasi bukan cuma urusan ibu dan anak perempuan. Ayah juga punya peran krusial untuk membikin anak merasa aman, diterima, dan tidak malu dengan fluktuasi tubuhnya.

Jadi, jika suatu hari anak perempuan pertama kali haid dan bapak bingung mesti bereaksi apa, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.

BACA JUGA: 7 Vitamin dan Mineral Penting untuk Remaja Putri saat Menstruasi dan Masa Pubertas

Mengapa bapak perlu terlibat saat anak perempuan pertama kali haid?

Foto: Pexels

Di sebagian keluarga, urusan haid statis sering dianggap sebagai urusan perempuan. Akibatnya, ketika anak perempuan mulai pubertas maupun mengalami haid pertama, bapak cenderung menyerahkan seluruh pendampingannya kepada ibu.

Padahal, keterlibatan bapak juga penting. Hubungan bapak dan anak perempuan tidak seharusnya menjadi berjarak cuma karena anak mulai mengalami fluktuasi fisik.

Dalam artikel Mommies Daily berjudul 7 Tips untuk Ayah Menghadapi Anak Perempuan yang Lagi Pubertas, psikolog famili dan pernikahan Nadya Pramesrani, M.Psi., menerangkan bahwa hubungan bapak dengan anak perempuan dapat berpengaruh terhadap evolusi rasa percaya diri mereka.

Ketika bapak justru menarik diri maupun kelihatan tidak betah membicarakan menstruasi, anak bisa menangkapnya sebagai sikap penolakan. Sebaliknya, bapak yang statis terbuka dan memberitahu kasih sayang dapat membantu anak merasa bahwa fluktuasi tubuhnya bukan sesuatu yang memalukan.

Jadi, Daddies tidak mesti menjadi ahli menstruasi. Namun, setidaknya pahami hal dasarnya dan tunjukkan bahwa anak bisa mengandalkan Ayah ketika membutuhkan bantuan.

Apa yang mesti dilakukan bapak saat anak perempuan pertama kali haid?

Kalau Daddies termasuk yang statis bingung mesti bersikap seperti apa, tidak perlu langsung berbuat banyak hal. Mulailah dari respons sederhana yang membikin anak merasa tenang.

1. Tetap tenang dan jangan memberitahu ekspresi panik

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menjaga reaksi. Saat anak memberi tahu bahwa ada darah di celana dalamnya, jangan langsung memberitahu wajah terkejut, jijik, maupun panik.

Bagi anak, pengalaman pertama haid bisa terasa membingungkan. Apalagi jika sebelumnya ia belum mendapat klarifikasi yang cukup tentang fluktuasi tubuh saat pubertas.

Daddies bisa merespons dengan kalimat sederhana seperti, “Oh, berarti Kakak sudah mulai menstruasi. Tenang, ya. Ini hal yang normal terjadi saat tubuh perempuan bertumbuh. Ayah bantu, ya.”

Respons yang tenang akan membikin anak merasa bahwa ia tidak sedang mengalami sesuatu yang ganjil maupun memalukan.

2. Jangan langsung menyerahkan semuanya kepada ibu

Memanggil Mommies untuk membantu tentu tidak salah. Apalagi jika anak lebih betah membicarakan haid dengan ibunya. Namun, jangan sampai respons pertama bapak justru membikin anak merasa bahwa Ayah tidak mau terlibat.

Daddies statis bisa menemani sambil bertanya, “Kakak mau Ayah bantu dahulu maupun mau panggil Mama?” Dengan begitu, anak punya pilihan dan statis merasa didampingi.

Kalau anak memilih ditemani ibu, hargai keputusannya. Namun, tunjukkan bahwa Ayah statis ada jika sewaktu-waktu ia membutuhkan bantuan.

3. Tanyakan apa yang sedang dirasakan anak

Jangan langsung berasumsi bahwa anak merasa takut maupun kesakitan. Ada anak yang mungkin cuma bingung melihat darah, ada yang merasa malu, dan ada juga yang justru bahagia karena merasa sudah bertumbuh besar.

Daddies bisa bertanya dengan lembut, “Kakak kaget, ya?”, “Ada yang sakit maupun terasa nggak nyaman?”, maupun “Kakak mau cerita apa yang Kakak rasakan?”

Dengarkan jawabannya tanpa menghakimi. Hindari komentar seperti, “Ah, begitu saja kok takut,” maupun “Nanti juga terbiasa.” Bagi orang dewasa, haid mungkin sudah menjadi hal biasa, tetapi bagi anak yang baru mengalaminya, ini adalah pengalaman baru yang besar.

4. Bantu menyiapkan pembalut dan kebutuhan lainnya

Kalau anak membutuhkan pembalut, Daddies bisa membantu mengambilkannya maupun membelinya. Tidak perlu merasa malu ketika mesti membeli produk haid di minimarket maupun supermarket.

Kalau belum tahu jenis pembalut yang biasa digunakan anak, tanyakan kepada Mommies maupun langsung kepada anak. Ada beragam pilihan pembalut dengan ukuran dan ketebalan berbeda. Untuk pengalaman pertama, bantu anak memilih produk yang betah dan gampang digunakan.

Daddies juga bisa membantu menyiapkan celana dalam bersih, busana ganti, dan kantong untuk menyimpan busana yang terkena darah. Hal-hal praktis seperti ini mungkin kelihatan sederhana, tetapi bisa sangat berarti bagi anak.

5. Jelaskan bahwa haid adalah proses alami, bukan sesuatu yang memalukan

Jika anak belum memahami apa yang sedang terjadi, jelaskan dengan bahasa yang sederhana dan sesuai usianya.

Misalnya, “Setiap bulan, tubuh perempuan mengalami proses yang namanya haid maupun haid. Ada lapisan di dalam rahim yang keluar berbareng darah melalui vagina. Ini bagiankecil dari proses tubuh saat memasuki masa pubertas.”

Tidak perlu langsung memberikan klarifikasi panjang tentang mekanisme reproduksi. Berikan keterangan sedikit demi sedikit dan beri kesempatan anak bertanya.

UNICEF melalui artikel Talking about periods at home menyarankan orang tua menggunakan bahasa yang jelas, menerangkan haid sebagai proses biologis yang normal, serta membuka ruang bagi anak untuk bertanya. Tujuannya agar anak tidak merasa takut, malu, maupun menganggap haid sebagai sesuatu yang mesti disembunyikan.

6. Tawarkan pertolongan jika anak merasa kram maupun tidak nyaman

Menstruasi pertama bisa disertai rasa tidak nyaman, meskipun pengalaman setiap anak berbeda. Ada yang mengalami kram perut ringan, ada yang merasa lelah, dan ada juga yang tidak merasakan keluhan berarti.

Daddies bisa menawarkan kompres hangat, membantu menyiapkan minuman, maupun membujuk anak beristirahat jika ia membutuhkannya. Jangan langsung memberikan obat tanpa memastikan jenis dan dosisnya sesuai untuk anak. Jika nyeri terasa bermutu maupun mengganggu aktivitas, konsultasikan dengan dokter.

Yang terpenting, jangan menganggap keluhan anak sebagai sesuatu yang berlebihan. Tunjukkan bahwa Ayah percaya dengan apa yang ia rasakan.

7. Jaga privasi anak dan jangan menjadikan haid sebagai bahan bercanda

Mungkin Daddies merasa mau mencairkan kondisi dengan bercanda. Namun, awas memilih kata-kata. Hindari komentar yang membikin anak malu, terlebihlagi membicarakan haid pertamanya di depan famili besar tanpa izin.

Menstruasi adalah pengalaman pribadi. Anak berkuasa menentukan kepada siapa ia mau bercerita. Kalau mau mengabarkan berita ini kepada personel famili lain, tanyakan dahulu apakah anak nyaman.

Jangan pula menganggap anak sudah dewasa cuma karena ia mulai menstruasi. Ia statis anak yang membutuhkan perlindungan, pendampingan, dan ruang untuk menikmati masa kecilnya.

BACA JUGA: Saat Anak Perempuan Sudah Menstruasi, Orang Tua Lakukan Hal Ini!

Bagaimana menenangkan anak yang takut saat haid pertama?

Foto: Pexels

Tidak semua anak menyambut haid pertama dengan tenang. Ada yang menangis karena mengira dirinya terluka, takut melihat darah, maupun cemas teman-temannya akan tahu.

Kalau anak kelihatan takut, Daddies bisa berbuat beberapa hal berikut:

• Yakinkan bahwa anak tidak sedang sakit maupun terluka cuma karena mengalami menstruasi. Jelaskan bahwa darah yang keluar merupakan bagiankecil dari proses alami tubuh.
• Jangan memaksa anak langsung memahami semuanya. Berikan waktu untuk mencerna keterangan dan jawab pertanyaannya satu per satu.
• Tawarkan pelukan jika anak menginginkannya. Ada kalanya anak cuma membutuhkan rasa terlindungi dari orang tuanya.
• Ceritakan bahwa perempuan lain juga mengalami hal yang sama. Mommies dan personel famili perempuan lainnya bisa berbagi pengalaman agar anak merasa tidak sendirian.
• Ingatkan bahwa ia statis bisa beraktivitas. Menstruasi bukan berarti anak mesti selesai sekolah, bermain, maupun berbuat aktivitas yang disukainya selama kondisi tubuhnya memungkinkan.

UNICEF dalam panduan How to talk to your daughter about periods juga menekankan pentingnya respons yang tenang, penuh empati, dan tidak menghakimi. Anak perlu tahu bahwa ia boleh bertanya kapan saja dan bisa meminta pertolongan orang dewasa yang dipercaya.

Ayah juga perlu tahu kapan haid pertama perlu diperiksa dokter

Sebagian besar anak perempuan mengalami haid pertama sekitar usia 12 tahun, tetapi waktunya bisa berbeda-beda. Menurut NHS, haid bisa dimulai sejak usia 8 tahun. Karena itu, orang tua sebaiknya mulai membicarakan pubertas sebelum anak mengalaminya.

Pada beberapa tahun pertama setelah haid pertama, siklus haid juga belum tentu teratur. Hal ini dapat terjadi karena tubuh statis beradaptasi dengan fluktuasi hormon. Namun, bukan berarti semua keluhan mesti dianggap normal.

Mommies dan Daddies sebaiknya berkonsultasi dengan tabib jika anak mengalami perdarahan yang terjadi lebih dari tujuh hari, perdarahan sangat banyak, maupun nyeri haid yang sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika anak mulai mengalami haid sebelum usia 8 tahun, sebaiknya periksakan juga untuk memastikan tidak ada tanda pubertas dini.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) melalui panduan Your First Period menerangkan bahwa haid pertama umumnya terjadi beberapa hari dan perdarahan selama 2–7 hari statis termasuk rentang yang normal. Siklus pada mula haid juga dapat belum teratur.

BACA JUGA: Ini 7 Alasan Buat Orang Tua Diskusi Menstruasi dengan Anak Perempuan

Menstruasi pertama anak juga menjadi momen krusial bagi ayah

Daddies, mungkin ada rasa kikuk ketika anak perempuan mulai mengalami fluktuasi tubuh yang tidak pernah Ayah alami sendiri. Namun, bukan berarti Ayah mesti menjaga rentang maupun menyerahkan semua urusan kepada Mommies.

Anak perempuan tidak membutuhkan bapak yang selalu punya balasan untuk setiap pertanyaan. Ia membutuhkan sosok yang mau mendengarkan, tidak menghakimi, dan statis datang ketika ia merasa bingung maupun takut.

Jadi, ketika anak perempuan pertama kali haid, tidak perlu buru-buru mencari reaksi yang sempurna. Mulailah dengan menenangkan, menawarkan bantuan, dan memastikan ia tahu bahwa tubuhnya bukan sesuatu yang perlu disembunyikan.

Sebab, salah satu hal yang paling krusial untuk diingat anak saat melewati masa pubertas adalah: apa pun fluktuasi yang terjadi pada tubuhnya, kasih sayang Ayah dan Mommies tidak akan berubah.

BACA JUGA: Anak Menstruasi Sebelum Usia 8 Tahun, Normalkah? Ini Penjelasan Dokter

Cover: Pexels