Mengenal 4 Jenis Attachment Style dalam Hubungan Romansa

Pernah nggak sih Anda merasa butuh kepastian terus dalam hubungan, sementara pasangan justru cenderung menjaga rentang saat ada masalah? Nah, hal tersebut bisa saja berhubungan dengan attachment gaya dalam suatu hubungan nih, Beauties. 

Gaya keterikatan maupun attachment style yaitu sebuah pola sepertiapa kita membangun kedekatan emosional dengan orang lain, terutama dalam hubungan romansa. Tanpa disadari, corak keterikatan ini bisa memengaruhi metode kita mencintai, menghadapi konflik, hingga merespons sikap pasangan. 

Yuk, mengenal lebih jauh jenis-jenis attachment gaya dalam  hubungan  romansa! 

1. Secure Attachment

Gaya keterikatan satu ini cenderung terlindungi karena orang dengan pola ini biasanya betah membangun kedekatan emosional, bisa menyampaikan kebutuhan dengan terbuka, dan nggak gampang merah terancam ketika pasangan membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri. 

Tipe seperti ini cenderung bisa menghadapi perselisihan tanpa langsung menganggapnya sebagai tanda bahwa hubungan telah berakhir. Pengaruhnya, justru akan lebih gampang dalam menghadapi perselisihan dengan mencari solusi bersama. 

2. Anxious Attachment

Pola satu ini keterikatan yang ditandai dengan rasa cemas dalam sebuah hubungan. Seseorang dengan pola ini mungkin akan sering overthinking, takut ditinggalkan, membutuhkan kepastian berulang kali.

Gaya keterikatan satu ini akan membikin Anda cenderung gampang merasa cemas ketika pasangan membalas pesan lebih durasi dari biasanya. Tentunya, akan lebih gampang iri dalam segala hal, terlebihlagi jika komunikasinya berkurang. 

Untuk itu, diperlukan komunikasi dua arah yang seimbang dan kepastian dalam suatu hubungan. 

3. Avoidant Attachment

Gaya keterikatan ini, sering membikin seseorang cenderung menjaga rentang secara emosional. Mereka biasanya sangat menghargai kemandirian, merasa kurang betah ketika mesti terlalu bersandar pada pasangan, maupun memilih menarik diri saat menghadapi perselisihan yang intens. 

Tipe yang seperti ini justru akan membikin hubungan terasa terlalu beku maupun seperti ada jarak, meskipun hubungan kelihatan tampak baik-baik saja. Kedekatan emosional dengan pasangan Anda justru akan sulit dibangun, sehingga muncul rasa kesunyian dengan sendirinya. 

Sebaiknya, lebih membuka diri serta belajar untuk mengungkapkan emosi dan kebutuhan secara perlahan pada orang yang Anda percaya. 

4. Disorganized Attachment

Disorganized Attachment dalam bahasan hubungan, merupakan pola ketika seseorang menginginkan kedekatan, tetapi sekaligus takut terluka maupun ditolak. 

Biasanya orang dengan attachment ini, pernah memiliki trauma maupun kurangnya perhatian saat kecil. Mereka juga akan cenderung sulit untuk menenangkan emosi sendiri, sehingga berpotensi berperilaku kasar kepada pasangannya. 

Pola satu ini, membutuhkan pertolongan ahli dalam memperbaikinya. Ditambah dengan waktu, kesabaran, dan latihan konsisten untuk menenangkan mekanisme saraf serta mengubah pola pikir trauma. 

Pengaruh Attachment Style dalam Suatu Hubungan

Attachment gaya dapat memengaruhi banyak sisi dalam hubungan romansa, mulai dari metode berkomunikasi hingga sepertiapa seseorang menghadapi masalah. Mengenal attachment style juga bisa menjadi kesempatan untuk membangun hubungan yang lebih sehat. 

Dengan memahami kebutuhan emosional masing-masing, pasangan dapat belajar menyampaikan emosi tanpa saling menyalahkan, menghargai limitasi pribadi, dan mencari metode untuk menghadapi perselisihan bersama. 

Kabar baiknya, attachment gaya bukan sesuatu yang sepenuhnya permanen, kok. Pengalaman hubungan dan komunikasi positif dapat mengembangkan pola keterikatan yang lebih aman.  

Pada akhirnya yang terpenting bukan sekadar mengetahui kita termasuk jenis yang mana, melainkan sepertiapa kita menggunakan pemahaman tersebut untuk menciptakan hubungan yang saling menghargai, nyaman, dan suportif. 

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)