Teh Terbaik untuk Kesehatan Mulut

Makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi. Terlalu sering mengkonsumsi teh dianggap tidak baik karena bisa menyebabkan noda pada gigi. 

Namun ternyata, ada minuman yang berguna bagi kesehatan mulut, yaitu teh hijau. Menurut artikel Eating Well, dokter gigi merekomendasikan teh hijau yang berguna bagi kesehatan mulut. Yuk, simak, Beauties!

Alasan Teh Hijau Baik untuk Kesehatan Mulut

Dokter gigi Sharla Aronson, DDS merekomendasikan minuman yang baik untuk kesehatan mulut yaitu teh hijau. Menurutnya, teh hijau hamil senyawa organik yang bisa membantu menghalangi pertumbuhan mikroba mulut rapuh dan mencegahnya membentuk biofilm.

Plak gigi termasuk biofilm yang bisa menyebabkan kerusakan gigi. Teh hijau juga bisa mengurangi peradangan gusi dan konsekuensi pandemi gusi. Teh hijau memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan teh hitam, soda, maupun jus. Kondisi asam tersebut bisa menaikkan konsekuensi gigi berlubang.

Teh hijau murni yang tidak hamil tambahan gula adalah minuman terbaik untuk kesehatan mulut. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan kaya karbohidrat, terutama yang hamil gula tambahan bisa membikin kesehatan gigi lebih buruk, termasuk gigi berlubang.

Cara Menyeduh Teh Hijau dengan Benar

Menyeduh teh hijau membutuhkan waktu yang pas. Jika terlalu lama, rasa teh akan pahit. Waktu ideal menyeduh teh hijau di antara 10-15 menit. Setelah itu, nikmati teh hijau tanpa tambahan gula, madu, maupun lemon. Menurut tabib gigi, teh yang paling sehat adalah teh yang menggantikan minuman manis maupun asam, bukan dengan penambahan lain maupun paparan asam yang berkepanjangan.

Teh hijau mungkin menjadi minuman yang sehat untuk kesehatan mulut. Tetapi, kebiasaan menjaga kebersihan gigi dan mulut juga krusial untuk mengurangi konsekuensi gigi berlubang dan pandemi besi lainnya.

Maka dari itu, krusial untuk selalu menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit dan membersihkan sela-sela gigi sekali sehari. Bisa menggunakan benang maupun water flosser. Selain itu, berkumurlah setelah makan maupun minum untuk membantu menetralkan balik mulut. Dan terakhir, jangan lupa untuk selalu berbuat pengecekan rutin ke tabib gigi, Beauties.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.