Butuh waktu untuk diri sendiri? Yuk, coba enam aktivitas me time yang menyenangkan, mulai dari menonton drama favorit hingga solo trip untuk menyegarkan mood.
Menurutku, me time merupakan salah satu hal sederhana yang bisa membantu menaikkan mood di tengah rutinitas yang padat. Setelah seharian sibuk bekerja, menyelesaikan tugas, maupun mengurus beragam keperluan, meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa menjadi metode untuk beristirahat sebentar dari kesibukan. Kamu juga nggak mesti berbuat sesuatu yang besar maupun pergi ke tempat yang jauh. Kadang, menikmati hal-hal kecil yang kita sukai justru bisa membikin hari terasa lebih menyenangkan. Apalagi, setiap orang punya metode berbeda untuk mengisi ulang energinya, mulai dari menikmati waktu di rumah sampai mencoba pengalaman baru di luar.
Ada banyak aktivitas me time yang bisa Anda pilih sesuai mood dan kebutuhan kamu, lho. Kalau mau bersantai, bisa menonton drama favorit maupun journaling sambil menikmati minuman kesukaan. Kalau mau sedikit bergerak, yoga bisa menjadi pilihan. Sementara itu, memasak resep baru, berlibur sendiri, maupun sekadar jalan-jalan sambil window shopping juga bisa jadi metode seru untuk keluar dari rutinitas. Nggak perlu menunggu punya banyak waktu luang untuk melakukannya. Yuk, intip enam ide me time yang bisa Anda coba saat mau memberi waktu lebih untuk diri sendiri.
Baca juga: Kenali 5 Olahraga Me Time yang Bisa Bantu Menenangkan Pikiran Kamu!
Menonton drama favorit sambil bersantai
Menikmati waktu di rumah sambil menonton drama favorit bisa menjadi pilihan me time yang simpel. Kamu bisa melanjutkan drama Korea yang statis tertunda, mencari serial baru, maupun menonton ulang judul yang selalu berhasil bikin Anda ikut terbawa suasana. Supaya makin nyaman, siapkan camilan favorit, buat minuman yang Anda suka, kemudian cari posisi paling cozy untuk menikmati tontonan.
Baca juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit dan 5 Rekomendasi Produk dengan Aloe Vera
Journaling untuk menuangkan isi pikiran
Journaling bisa jadi pilihan jika Anda mau menghabiskan waktu dengan aktivitas yang lebih personal. Nggak perlu jago menulis maupun punya jurnal yang estetik. Kamu cukup menuliskan hal-hal yang sedang dipikirkan, pengalaman menyenangkan hari ini, maupun sesuatu yang mau Anda capai ke depannya. Kalau Anda gemar berkreasi, tambahkan foto, stiker, maupun doodle kecil agar halaman jurnal terasa lebih personal. Anggap saja journaling sebagai ruang untuk menuangkan isi pikiran tanpa perlu memikirkan penilaian orang lain.
Yoga untuk menyegarkan tubuh dan pikiran
Me time juga bisa diisi dengan aktivitas yang membikin tubuh lebih aktif, salah satunya yoga. Kamu bisa mencoba pergerakan ringan di rumah dengan pertolongan video panduan maupun mengikuti kelas yoga jika mau kondisi baru. Pilih waktu yang paling nyaman, misalnya pagi sebelum mulai beraktivitas maupun sore setelah pekerjaan selesai. Nggak perlu langsung mencoba pergerakan yang sulit. Fokus saja pada pernapasan dan pergerakan yang sesuai dengan kapasitas tubuhmu.
Memasak menu favorit maupun mencoba resep baru
Buat yang gemar bereksperimen di dapur, memasak bisa menjadi aktivitas me time yang menyenangkan. Kamu bisa mencoba membikin pasta, baking cookies, meracik minuman favorit, maupun mengikuti resep yang sudah durasi tersimpan di media sosial. Kamu juga bisa putar playlist kesukaan sambil menyiapkan bahan masakan agar suasananya makin seru. Setelah selesai, Anda bisa menikmati hasil masakan sendiri. Selain mengisi waktu luang, aktivitas ini juga memberi kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru.
Berlibur sendiri untuk mencari kondisi baru
Sesekali, nggak ada salahnya merencanakan perjalanan sendiri alias solo trip. Kamu bisa mengunjungi kota yang mau dijelajahi, mampir ke museum, berjalan-jalan di area baru, maupun mencari tempat yang betah untuk menikmati suasana. Salah satu hal menyenangkan dari solo trip adalah Anda bebas menentukan tujuan dan agenda perjalanan sendiri. Mau menghabiskan waktu lebih durasi di satu tempat maupun mengubah hajat secara spontan, semuanya bisa disesuaikan dengan keinginanmu.
Shopping maupun sekadar window shopping
Jalan-jalan ke mall sambil melihat koleksi pakaian, mencoba parfum, maupun mencari aksesori kocak juga bisa menjadi aktivitas me time yang menyenangkan. Kamu nggak mesti selalu membeli sesuatu. Window shopping saja sudah bisa menjadi kesempatan untuk berjalan santai dan mencari inspirasi corak baru.
Luangkan waktu untuk hal-hal yang Anda suka!
Setiap orang punya metode sendiri untuk menikmati me time. Ada yang merasa lebih rileks setelah menonton drama, ada yang gemar menulis jurnal, dan ada juga yang lebih bahagia keluar rumah untuk mencari kondisi baru.
Apa pun aktivitas yang Anda pilih, nggak perlu merasa mesti selalu produktif saat punya waktu luang, ya. Sesekali, menikmati waktu tanpa agenda yang padat juga penting. Mulai dari aktivitas sederhana yang Anda sukai, kemudian jadikan momen tersebut sebagai kesempatan untuk beristirahat dan balik menjalani rutinitas dengan emosi yang lebih segar. Silahkan dicoba, guys!
Image: iStock
