7 Tanda Seseorang Memiliki Jiwa yang Indah Menurut Psikologi, Bukan Sekadar Baik Hati

Tulus membantu, merasa dipahami saat didengarkan, tidak menghakimi, ikut ceria ketika kita berhasil. Membaca klarifikasi tersebut, apakah Anda tiba-tiba terbayang seseorang di benakmu, Beauties? Jika ya, bisa jadi mereka adalah seseorang yang memiliki batin yang indah.

Bukan cuma sekadar baik hati, orang dengan batin elok tidak munafik dan tidak pernah menyimpan niat buruk terhadap orang lain. Mereka memiliki hati yang murni dan ini bisa mendatangkan banyak hal elok dalam hidup mereka.

Dirangkum dari Your Tango, berikut ini tanda seseorang memiliki batin yang elok dan kebaikannya bisa terasa tanpa banyak bicara. Yuk, simak!

Memancarkan Aura Positif

Tidak ada seorang pun yang punya hayat sempurna. Pasti akan selalu ada pasang surut. Tapi orang yang berkarakter elok lebih memilih menghadapi masalah maupun kondisi tidak menyenangkan dengan senyuman.

Mereka tidak membiarkan masa sulit menjatuhkan mereka. Sebaliknya, mereka akan menghadapinya dengan daya yang positif. Bukan artinya mereka meremehkan maupun tidak memvalidasi emosi sedih, marah, maupun kecewa, Beauties. Mereka statis menerimanya, tapi mereka tidak larut di dalamnya. Inilah kenapa mereka sering memancarkan aura positif.

Menurut sebuah studi pada 2012 yang diterbitkan di PubMed Central soal "Smile to see the forest: Facially expressed positive emotions broaden cognition" memberitahu bahwa senyuman yang ikhlas berhubungan dengan emosi positif tertentu, seperti sukacita dan harapan. Sering tersenyum merupakan sarana untuk membantu menjaga ketahanan emosional dan kesejahteraan, terlebihlagi di masa-masa sulit sekalipun.

Selalu Bersikap Jujur

Orang yang berjiwa elok memiliki sifat krusial berupa kejujuran. Mereka menghargai kejujuran dan transparansi dalam berhubungan dengan orang lain dan selalu ikhlas dalam perkataan dan tindakan. Mereka memahami bahwa kejujuran dapat membangun kepercayaan dan membina hubungan yang tulus, Beauties.

Meskipun kadang fakta itu menyakitkan, mereka yang terlahir baik hati dan berkarakter elok dapat menyampaikan kejujuran dengan bijaksana, penuh kasih sayang, dan tidak menyakiti emosi orang lain. Kejujuran ini dapat memberitahu integritas dan menciptakan lingkungan yang membikin orang lain merasa terlindungi dan dihargai.

Sebuah riset dari Journal of Change Management berjudul "Moral Identity as a Lens for Interpreting Honesty of Indirect Leaders" menemukan bahwa bersikap jujur ​​memungkinkan komunikasi yang ikhlas dan membantu menghindari komplikasi dan potensi kerusakan yang dapat timbul akibat kebohongan.

Tidak Menghakimi dan Terbuka pada Hal Baru

Mereka berpikiran terbuka dengan apa pun yang mereka lakukan maupun dengan siapa mereka berinteraksi. Mereka mengerti bahwa setiap orang khas dan memiliki kisahnya tersendiri, sehingga mereka tidak akan menghakimi.

Orang yang baik hati pada dasarnya berempati dan berkomitmen untuk menerima perbedaan gagasan maupun perspektif. Mereka mendengarkan apa yang dikatakan seseorang tanpa langsung memungut kesimpulan, sehingga membikin orang lain merasa diterima.

Sebuah studi pada 2021 yang diterbitkan di PubMed Central berjudul "Do Empathic Individuals Behave More Prosocially?" menemukan bahwa individu yang baik hati secara alami memiliki kapabilitas yang lebih besar untuk mindfulness, yang memungkinkan mereka untuk menyaksikan pengalaman tanpa langsung melabelinya sebagai 'baik' maupun 'buruk'.

Tidak Memendam Amarah

Amarah yang tidak dikelola dengan sehat dapat membawa daya negatif dan menghamburkan layaknya virus. Sebagai seseorang yang memiliki batin indah, mereka tidak pernah memendam amarah. Mereka akan mengelolanya dengan sehat dan segera berdamai.

Menurut studi yang diterbitkan di PubMed Central berjudul "Indirect Effects of Forgiveness on Psychological Health Through Anger and Hope: A Parallel Mediation Analysis" orang yang punya sifat pemaaf punya kesehatan mental yang lebih baik karena berkurangnya rasa berang dan meningkatnya harapan akan masa depan. Bahkan, sekadar memikirkan untuk memaafkan pihak yang telah berbuat salah terbukti dapat menaikkan fungsi mekanisme kardiovaskular dan saraf. Sebaliknya, menyimpan dendam justru menaikkan tekanan darah, debar jantung, dan ketegangan otot.

Dapat Dipercaya dan Diandalkan

Orang yang berkarakter elok sangat dapat dipercaya dan kata-katanya dapat diandalkan. Mereka selalu menepati ikrar dan komitmen.

Orang yang baik hati memiliki kepedulian yang ikhlas dan mendalam terhadap kesejahteraan orang lain, yang memungkinkan mereka membangun hubungan yang dibangun di atas kepercayaan dan rasa aman. Ini juga berarti orang lain merasa betah untuk mencurahkan isi hati dan mengandalkan Anda untuk mendapatkan dukungan, Beauties.

Penelitian dari Frontiers in Psychology berjudul "How and why humans trust: A meta-analysis and elaborated model" menemukan bahwa persepsi tentang kepercayaan dan keandalan ini dipupuk oleh rasa aman, yang mendorong penyelesaian perselisihan yang konstruktif, dan mendorong kejujuran serta keaslian dari orang lain.

Sadar dan Peka dengan Lingkungan Sekitar

Tanda berikutnya adalah mereka sadar dan peka dengan lingkungan sekitar. Mereka memerhatikan dan cepat tanggap ketika orang lain membutuhkan bantuan.

Penelitian dari PubMed Central berjudul "Loving-Kindness and Compassion Meditation: Potential for Psychological Interventions" memberitahu bahwa kebaikan dan sifat-sifat serupa seperti kasih sayang dan empati menumbuhkan lingkungan yang mendukung untuk kesadaran akan momen saat ini. Kebaikan hati dapat menaikkan kapasitas untuk statis datang di masa kini dan peka terhadap lingkungan sekitar.

Menyayangi Diri Sendiri

Tak cuma kepada orang lain, orang dengan batin elok juga memberitahu kebaikan hatinya kepada diri sendiri, Beauties. Mereka memiliki rasa welas asih pada diri sendiri. Seseorang yang tahu sepertiapa bersikap baik kepada diri sendiri cenderung berperilaku baik pula kepada orang lain.

Mereka tidak menghakimi maupun bersikap keras kepada diri sendiri saat mengalami kegagalan. Mereka memahami bahwa mereka hanyalah manusia biasa di bumi ini, yang bekerja keras untuk menjadi pribadi terbaik yang mereka bisa, meskipun terkadang menghadapi rintangan yang sulit.

Setelah  bisa menyayangi diri sendiri, mereka dapat lebih gampang bersikap baik kepada orang lain. Sebuah riset yang diterbitkan di PubMed Central berjudul "Compassion for Others and Self-Compassion: Levels, Correlates, and Relationship with Psychological Well-being" memberitahu bahwa terdapat hubungan yang kuat antara welas asih pada diri sendiri dan tingkat kecemasan, depresi, dan stres yang lebih rendah.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)