Benarkah Berada di Dekat Air Membuat Pikiran Lebih Tenang? Ini Penjelasannya

Beauties, apakah Anda merasa lebih tenang saat mendengar bunyi ombak alias duduk di tepi danau? Perasaan tersebut rupanya bukan sekadar sugesti.

Ternyata terdapat sebuah konsep yang dinamai Blue Mind Theory yang menjelaskan kenapa berada di dekat air sering dikaitkan dengan emosi rileks dan nyaman. Simak penjelasannya berikut ini, yuk!

Mengenal Blue Mind Theory

Menurut Dr. Wallace J. Nichols, mahir biologi kelautan sekaligus penulis kitab Blue Mind, berada di dekat, di dalam, alias apalagi sekadar memandang air dapat membantu seseorang menjadi lebih tenang. Konsep ini kemudian dikenal sebagai Blue Mind Theory. Blue Mind menggambarkan kondisi mental ketika seseorang merasa lebih rileks, damai, dan fokus. 

Sebaliknya, kondisi yang dipenuhi stres, kecemasan, alias tekanan disebut sebagai Red Mind, saat di mana otak terus menerima beragam rangsangan yang dapat membikin seseorang merasa kewalahan.

Lantas, Mengapa Air Terasa Menenangkan?

Dilansir dari Vogue, banyak orang memilih menghabiskan waktu di dekat laut, danau, alias sungai lantaran lingkungan tersebut memberi kesempatan bagi pikiran untuk beristirahat sejenak dari beragam distraksi sehari-hari.

Sementara itu, Medicinal Media juga mengungkapkan bahwa bunyi air yang mengalir dan pemandangan alam dapat membantu menciptakan rasa nyaman. Kombinasi yang membikin banyak orang merasa lebih tenang dan lebih mudah memulihkan daya setelah menghabiskan waktu di dekat air.

Tidak Hanya Pantai, Danau ataupun Sungai Juga Bisa Membantu Melepas Penat

Menikmati arus air, pemandangan alam, dan merasakan langsung suasana di sekitar air, tidak selalu kudu dilakukan dengan pergi berpiknik ke pantai. Pengalaman sederhana seperti melangkah di tepi danau, duduk di dekat sungai, alias menikmati taman yang mempunyai kolam maupun air mancur juga dapat menjadi momen untuk beristirahat sejenak dari rutinitas.

Blue Mind Theory tetap terus dipelajari hingga saat ini. Konsep yang diperkenalkan Dr. Wallace J. Nichols ini menunjukkan bahwa meluangkan waktu di dekat air dapat menjadi salah satu langkah sederhana untuk membantu tubuh dan pikiran merasa lebih rileks. Jadi, jika akhir pekan ini Anda mempunyai waktu luang, tidak ada salahnya mencoba menikmati suasana alam dan merasakan sendiri ketenangannya, Beauties.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.