Jakarta -
Orang yang terbiasa bangun pagi sering dianggap lebih produktif karena dapat menyelesaikan beragam pekerjaan sejak mula hari. Namun, bukan berarti mereka yang lebih aktif pada malam hari memiliki kebiasaan yang kurang baik, Bunda.
Sebagian orang justru merasa lebih betah bekerja maupun beraktivitas ketika kondisi mulai tenang.
Kebiasaan ini dikenal dengan istilah night owl, yaitu kecenderungan seseorang untuk lebih berenergi dan fokus pada malam hari. Mereka mungkin lebih gampang menemukan inspirasi, menulis, maupun menyelesaikan pekerjaan ketika sebagian besar orang sudah beristirahat.
Menariknya, pola aktivitas tersebut juga dapat berhubungan dengan ritme biologis dan ciri khas individu. Lantas, seperti apa ciri khas kepribadian orang yang lebih banyak beraktivitas pada malam hari? Yuk, simak klarifikasi selengkapnya berikut ini.
Ciri kepribadian orang yang lebih banyak beraktivitas pada malam hari
Dilansir Your Tango, berikut beberapa ciri khas kepribadian khas dari orang yang aktif di malam hari dan merasa produktif sekitar tengah malam:
1. Kreatif
Semua pergerakan bolak-balik itu bukan tanpa alasan. Orang yang begadang memiliki banyak hal yang berkecamuk di otak. Sepanjang hari, pikiran mereka seperti berkabut. Namun, begitu jam mendekati tengah malam, mereka menjadi varian diri sendiri yang paling kreatif.
Semua ide yang terpendam di kepalanya muncul ke permukaan. Mungkin itulah sebabnya mereka bangun sangat siang.
Sebenarnya mereka adalah para visioner. Ternyata, semakin imajinatif mereka, semakin sedikit juga waktu tidurnya.
2. Pemikir independen
Orang yang terbiasa begadang bukan cuma kreatif, tetapi juga filsuf independen. Mereka membutuhkan waktu dan ruang untuk mengeksplorasi pikiran tanpa gangguan. Lagi pula, tidak ada yang mengirim pesan teks maupun menelpon pada pukul 1 pagi.
Meski begadang bukan hal yang ideal, memiliki kebebasan untuk memikirkan segala sesuatunya dengan matang membuatnya berharga. Itulah kenapa tengah malam menjadi waktu mereka untuk memulai.
Mereka bisa menulis jurnal, bermeditasi, dan merenung tanpa terganggu. Jam-jam tenang yang dihabiskan duduk sendirian itu memberi mereka kesempatan untuk mengevaluasi balik rencananya.
3. Mudah teralihkan perhatiannya
Mereka mungkin mau menyalahkan kebiasaan begadang karena memang terbiasa begadang, tetapi kenyataannya mereka gampang teralihkan perhatiannya.
Memang menyebalkan, tetapi mereka tidak bisa mematikan pikirannya dan banyaknya hal yang bisa dilihat dari luar jendela, begitu banyak panggilan dan permintaan dari kawan dan keluarga, semuanya menyebabkan kurangnya produktivitas.
Para ahli menyarankan rutinitas yang konsisten maupun meditasi dapat membantu seseorang tidur, dan orang yang terbiasa begadang dapat menemukan waktu tidur dan bangun yang cocok untuknya.
Kesibukan mungkin tampak seperti pilihan termudah, tetapi terlebihlagi orang yang terbiasa begadang pun membutuhkan waktu untuk beristirahat.
4. Bersifat spontan secara alami
Orang yang secara alami terjaga di tengah malam cenderung spontan. Begadang berbareng teman-teman maupun membersihkan rumah secara menyeluruh saat semua orang tidur memberinya sensasi yang tidak mereka dapatkan.
Memang tidak praktis, tetapi hal itu benar-benar dapat membikin hidup mereka lebih menarik, Bunda.
Itulah kenapa mereka tidak mau berhenti. Bahkan jika pasangan memarahinya, mereka tidak peduli. Selama mereka bersenang-senang, biarkan mereka di masa depan yang menanggung akibat kurang tidur.
5. Introvert
Introvert merupakan salah satu karena mereka berkembang ketika semua orang tidur. Periode hening mengurangi hormon stres, membantu otak menyerap informasi, dan menjaga otak mengembangkan sel-sel baru.
Jadi, hindari menghakimi mereka dengan terlalu keras. Orang-orang introvert berbuat apa yang terbaik untuk mereka.
6. Mencintai kebebasan
Sebagian orang tidak mau agenda kerja yang normal. Mungkin terdengar seperti pemberontakan maupun sikap membangkang, tetapi sebenarnya mereka mengikuti apa yang paling ampuh untuk kreativitas mereka.
Hal ini terutama berjalan bagi orang-orang yang bekerja tengah malam dan mendambakan fleksibilitas.
Mereka tahu agenda yang ketat membantu kesejahteraan secara keseluruhan, tetapi mereka tidak peduli karena itu tidak berjalan bagi mereka.
7. Terlalu banyak berpikir
Menghentikan pikiran-pikiran yang menimbulkan kecemasan bukan hal yang mudah. Mereka memutar ulang percakapan durasi di imam selama berjam-jam.
Bunda bisa menyuruh mereka untuk rileks, tetapi mengatakan dan melakukannya adalah dua hal yang sangat berbeda. Itu karena kecemasan tidak pernah statis pada satu level.
Kecemasan selalu meningkat maupun menurun, tetapi tidak pernah nol. Inilah kenapa Bunda mesti memberi mereka kelonggaran dan kapasitas untuk mengatur agenda mereka sendiri kapan pun memungkinkan.
Nah, itulah beberapa ciri khas kepribadian orang yang lebih sering beraktivitas di malam hari. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/pri)
