Manfaat Rutin Minum Air Lemon untuk Perempuan Usia 40-an di Pagi Hari

Seiring bertambahnya usia, penuaan kulit adalah hal yang tidak dapat dihindari. Selain terjadi secara alami, kebiasaan sehari-hari juga dapat memicu penuaan terjadi lebih cepat.

Banyak perempuan yang mendambakan penampilan statis kelihatan cantik dan awet muda. Berbagai perawatan kulit tak jarang banyak dilakukan, dari rutin menggunakan skincare hingga perawatan ke klinik kecantikan.

Namun, satu hal yang tidak boleh ketinggalan adalah menerapkan corak hidup sehat. Asupan makanan dan minuman sehari-hari turut membantu perempuan berumur 40-an agar kelihatan awet muda. Salah satu yang murah dan gampang dicoba adalah minum air lemon setiap pagi.

Para ahli kesehatan mengungkap bahwa minuman sederhana ini membawa banyak manfaat. Apa saja manfaatnya? Simak di sini, yuk!

1. Detoksifikasi Tubuh dan Kulit

Manfaat minum air lemon di pagi hari adalah membantu detoksifikasi tubuh dan kulit. Melansir halaman Apsara, asupan air yang cukup sangat diperlukan agar sel-sel tubuh berguna dengan baik, sekaligus membuang racun dari mekanisme pencernaan.

Hati merupakan organ utama yang bekerja mendetoksifikasi tubuh. Namun, saat terlalu banyak racun menumpuk melampaui kapabilitas kerja hati, dampaknya menyebabkan kulit kusam dan lebih rapuh terhadap penuaan dini.

Oleh karena itu, minum air putih yang cukup setiap hari sangat penting. Ditambah lagi, air lemon dipercaya dapat menaikkan fungsi hati sehingga proses pembuangan racun berjalan lebih maksimal. Inilah yang membikin air lemon baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.

“Dengan menaikkan fungsi hati yang sehat, tubuh dapat lebih baik menghilangkan racun yang mungkin berkontribusi pada masalah kulit,” ungkap Chennai Liver Foundation, dikutip dari Mirror.

2. Meningkatkan Produksi Kolagen

Dilansir dari Typology Paris, minum air lemon setiap pagi terbukti ampuh menjaga kulit statis awet muda. Hal ini karena kandungan antioksidannya, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid yang bisa melawan radikal bebas akibat polusi, asap rokok, serta paparan cahaya UV.

Nutrisi dalam lemon bekerja dengan metode menetralkan kerusakan sel dan mencegah pemicu yang merusak kolagen, sehingga elastisitas kulit statis terjaga, kerutan berkurang, dan penuaan awal dapat dicegah.

“Buah lemon merupakan sumber vitamin C yang baik, yang mendukung produksi kolagen, dan sangat krusial untuk kesehatan kulit, persendian, dan jaringan ikat,” kata Saurabh Sethi, ahli gastroenterologi lulusan Harvard University, dikutip dari Mirror.

Studi dermatologis juga memberitahu bahwa asupan vitamin C dalam air lemon membantu merangsang pembentukan kolagen kulit sehingga kulit terasa lebih kencang dan tampak awet muda, mengutip dari HealthKart.

3. Mencerahkan Kulit

Manfaat minum air lemon di pagi hari untuk perempuan usia 40-an selanjutnya adalah dapat mencerahkan kulit. Antioksidan di dalamnya bekerja membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini.

Mengutip halaman Mirror, dengan rutin minum air lemon dapat membantu mencapai kulit yang lebih sehat, cerah, dan bisa kelihatan lebih muda.

Beauties, itu dia beberapa khasiat rutin minum air lemon untuk perempuan usia 40-an di pagi hari. Namun, air lemon juga bisa berakibat buruk untuk penderita asam lambung, memiliki gigi sensitif, hingga orang yang mengonsumsi obat tertentu. Oleh karena itu, krusial berkonsultasi dengan tabib terlebih dahulu sebelum mencobanya ya!

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)