Sering Coba Banyak Diet, Ini Cara Yang Paling Ampuh Menurut Fanny Ghassani Dan Hana Malasan

Sederet selebriti punya langkah diet sendiri untuk menjaga tubuh tetap ramping. Mari simak langkah diet paling efektif bagi Fanny Ghassani dan Hana Malasan.

Menjaga berat badan ideal menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Beragam metode diet pun sering dicoba demi mendapatkan corak tubuh yang lebih sehat dan proporsional. Namun tidak semua langkah memberikan hasil yang sesuai harapan.

Presenter sekaligus artis Fanny Ghassani dan aktris Hana Malasan mempunyai pendekatan berbeda dalam menjalani pola hidup sehat. Meski sama-sama memperhatikan asupan makanan, keduanya mengaku menemukan metode yang paling efektif setelah melalui beragam pengalaman dalam mengatur pola makan.

Yuk simak langkah diet paling efektif bagi Fanny Ghassani dan Hana Malasan.

Cara diet Fanny Ghassani

Fanny Ghassani dikenal mempunyai tubuh ramping yang sering menuai pujian dari publik. Perempuan yang memulai pekerjaan aktingnya lewat movie Kutukan Suster Ngesot pada 2009 itu juga sering membagikan kegiatan dan style hidup sehatnya melalui media sosial.

Fanny Ghassani telah mencoba beragam macam program diet. Dari sekian banyak metode yang dijalani, dia menemukan satu pola yang dinilai paling efektif untuk menurunkan berat badan secara signifikan.

"Kalau saya diet beragam macam kayaknya udah saya cobain, hanya menurutku ketika mau turun berat badan yang signifikan mungkin bisa dicoba ialah no tepung, no gula, dan no minyak. Itu works banget sih," saya Fanny.

Menghindari tepung, gula, dan minyak

Fanny mengungkapkan bahwa mengurangi konsumsi tepung, gula, dan minyak memberikan hasil yang paling terasa terhadap penurunan berat badan. Ia menilai metode tersebut sangat membantu ketika seseorang mempunyai sasaran penurunan berat badan dalam jumlah cukup besar.

Setelah berat badan yang diinginkan sukses dicapai, Fanny menyarankan untuk beranjak ke pola makan yang lebih seimbang dengan tetap mengontrol konsumsi bahan-bahan tersebut. Makanan yang sebelumnya dihindari tetap bisa dikonsumsi, tapi dalam jumlah yang terbatas dan tidak berlebihan.

Untuk penggunaan minyak misalnya, Fanny memilih memakainya secukupnya saja.

"Lebih baik pakai minyak yang semprot gitu saja, jadi memang seperlunya," saran Fanny.

Cara diet Hana Malasan

Berbeda dengan Fanny yang konsentrasi mengurangi beberapa jenis makanan tertentu, Hana Malasan menerapkan konsep clean eating dalam kesehariannya. Menurutnya, pola makan sehat bukan berfaedah kudu mengurangi porsi makan secara drastis.

"Kalau saya clean eating. Jadi makannya enggak sedikit, tapi makan bersih," ujar Hana.

Hana menambahkan, metode clean eating lebih menitikberatkan pada kualitas makanan yang dikonsumsi. Ia berupaya memastikan bahan makanan yang digunakan jelas asal-usulnya dan mengetahui proses pengolahannya.

Makanan rumah menjadi pilihan utama

Bagi Hana, makanan yang dimasak sendiri di rumah menjadi pilihan terbaik lantaran seluruh bahan dan ramuan yang digunakan dapat dikontrol. Dengan begitu, jumlah gula, garam, minyak, maupun bahan tambahan lainnya bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Selain itu, makanan rumahan juga membantu menjaga konsistensi pola makan sehat lantaran porsi. Kandungan gizinya apalagi lebih mudah diatur dibandingkan makanan yang dibeli di luar.

"Aku prefer makanan dari rumah lantaran ketakar kayak apa saja yang dimasak," katanya.

Meski mempunyai metode berbeda, baik Fanny Ghassani maupun Hana Malasan sama-sama menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan berkelanjutan. Keduanya menunjukkan bahwa tidak ada satu pola diet yang cocok untuk semua orang.

Bunda bisa menemukan metode yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan bisa dijalankan secara konsisten dalam jangka panjang.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)