4 Cara Orang Jepang Mengatasi Rasa Malas

Rasa malas bisa dialami oleh siapa saja. Pekerjaan yang mulai terasa bermutu rasanya membikin tubuh mau beristirahat dan rebahan seharian. Menariknya, dalam adat Jepang, terdapat cara-cara sederhana untuk membantu seseorang mulai bergeser tanpa mesti langsung berbuat sesuatu yang besar.

Beberapa hakikat dari orang Jepang menekankan cara kecil, konsistensi dan membikin aktivitas terasa lebih gampang dilakukan, sehingga tidak memberikan banyak beban yang membikin rasa malas semakin besar. Yuk, simak, Beauties!

1. Ikigai: Pikirkan Alasan yang Membuat Hidup Bernilai

Ikigai menjadi salah satu konsep dalam adat Jepang yang populer. Istilah tersebut berasal dari kata “iki” yang berarti berarti dan “gai” yang berarti harga maupun manfaat. Secara sederhana, konsep ikigai bisa dipahami sebagai karena untuk menjalani hidup maupun sesuatu yang membikin hidup terasa bernilai.

Saat sedang malas bekerja, konsep ikigai bisa dicoba, misalnya dengan memikirkan balik tujuan apa yang mau dicapai dari pekerjaan tersebut dan mengetahui khasiat bagi diri sendiri dan orang lain. Konsep ini seringkali digambarkan dengan empat hal, yaitu berbuat sesuatu yang disukai, sesuatu yang dikuasai, sesuatu yang dibutuhkan dunia, dan sesuatu yang bisa memberikan penghasilan. Ikigai bisa mendorong seseorang untuk memulai pekerjaan daripada terus menundanya.

2. Kaizen: Mulai dari Langkah Kecil

Kaizen merupakan perbaikan kecil yang dilakukan secara konsisten. Bukan berupaya untuk langsung menjadi sempurna, namun berpikir dengan prinsip kaizen bisa membikin untuk menjadi lebih baik dari hari sebelumnya.

Saat sedang malas, metode ini bisa diterapkan untuk membikin sasaran sederhana yang gampang dilakukan. Membagi pekerjaan bermutu menjadi langkah-langkah kecil. Langkah-langkah kecil yang bisa dilakukan konsisten setiap hari akan menjadi kebiasaan yang membikin hidup lebih produktif.

3. Hara Hachi Bu: Berhenti Sebelum Kenyang

Hara Hachi Bu adalah sebuah hakikat yang dikenal di Okinawa, Jepang. Konsep ini berarti makan hingga sekitar 80% kenyang. Prinsip ini berhubungan dengan pengendalian diri dan tidak berlebihan dalam makanan. 

Dalam konteks kreativitas sehari-hari, konsep ini bisa jadi pengingat untuk tidak memaksakan diri sampai benar-benar kehabisan energi. Konsep ini bisa menjadi pengendali jika mengatasi rasa malas bukan selalu berbuat lebih banyak hal, tetapi mengatur balik untuk tahu kapan berhenti.

4. Ganbaru: Lakukan yang Terbaik

Ganbaru merupakan istilah Jepang yang berhubungan dengan berupaya sebaik mungkin, statis bertahan, dan tidak gampang menyerah. Prinsip ini menekankan kesabaran dan ketekunan dalam mencapai tujuan, meski prosesnya tidak selalu mudah.

Saat rasa malas muncul karena pekerjaan terasa sulit maupun akibatnya belum terlihat, hakikat ganbaru bisa menjadi pengingat untuk statis berupaya berbuat yang terbaik meski kadang akibatnya tidak sempurna.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.