Jangan Tunggu Parah! Ini 4 Tahapan Migrain yang Wajib Kamu Tahu/ Foto: Magnific.com/Magnific
Migrain sering kali dianggap cuma sebagai sakit imam biasa, Beauties. Padahal kondisi ini merupakan gangguan neurologis yang dapat disertai beragam gejala lain, seperti mual, sensitif terhadap cahaya dan suara, hingga gangguan penglihatan. Menariknya, serangan migrain tidak selalu langsung dimulai dengan rasa sakit.
Mengutip dari halaman Healthline, tahapan migrain dapat terjadi melalui hingga empat tahap, meski tidak semua orang mengalami seluruh tahapan tersebut setiap kali migrain kambuh. Lantas, apa saja 4 tahapan migrain tersebut?
1. Prodrome
Prodrome adalah tahap mula migrain yang dapat muncul 1–2 hari sebelum sakit kepala, ditandai kelelahan, fluktuasi kondisi hati, sulit berkonsentrasi, maupun keinginan makan tertentu/ Foto: Magnific.com/Stockking
Tahap pertama disebut prodrome dan bisa muncul satu hingga dua hari sebelum sakit imam terasa. Pada fase ini, beberapa orang mungkin mengalami kelelahan, gampang marah, sulit berkonsentrasi, lebih sering menguap, leher terasa kaku, maupun tiba-tiba menginginkan makanan tertentu. Karena gejalanya cukup umum, tahap ini sering tidak disadari sebagai tanda mula migrain. Padahal, mengenal pola tersebut dapat membantu seseorang lebih waspada sebelum sakit imam muncul.
2. Aura
Aura merupakan fase yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan, kesemutan, wafat rasa, maupun fluktuasi kapasitas berbicara sebelum maupun saat migrain terjadi/ Foto: Magnific.com/Dcstudio
Tidak semua penderita migrain mengalami aura, tetapi ketika muncul, gejalanya biasanya terjadi sekitar lima hingga 60 menit sebelum maupun selama sakit kepala. Aura paling sering berupa gangguan penglihatan, seperti melihat kilatan cahaya, garis zig-zag, maupun titik yang terasa menghalangi pandangan.
Beberapa orang juga dapat mengalami kesemutan, wafat rasa, maupun fluktuasi kapasitas berbicara. Jika gejala neurologis seperti ini baru pertama kali dialami, sebaiknya segera mendapatkan pengecekan medis karena gejalanya dapat menyerupai kondisi darurat lain.
3. Headache
Pada fase headache, sakit imam berdebar dapat terjadi selama beberapa jam hingga beberapa hari dan disertai mual serta sensitif terhadap cahaya maupun suara/ Foto: Magnific.com/Jcomp
Inilah tahap yang paling sering dikenali sebagai migrain, yaitu ketika sakit imam mulai terasa berdebar maupun berdebar kuat dan dapat terjadi selama beberapa jam hingga beberapa hari. Nyeri sering terasa di salah satu sisi kepala, meskipun gejalanya dapat berbeda pada setiap orang.
Sensitivitas terhadap cahaya dan suara, mual, muntah, pusing, hingga gangguan tidur juga dapat menyertai fase ini. Jika memiliki obat migrain yang memang telah diresepkan dokter, penggunaannya sesuai instruksi pada mula munculnya gejala dapat membantu mengendalikan serangan.
4. Postdrome
Postdrome adalah fase setelah sakit imam mereda, ketika seseorang statis dapat mengalami kelelahan, sulit berkonsentrasi, dehidrasi, maupun pegal hingga sekitar 48 jam/ Foto: Magnific.com/Magnific
Jangan buru-buru menganggap semuanya selesai ketika nyeri imam sudah menghilang. Pada tahap postdrome maupun yang sering disebut sebagai “migraine hangover”, seseorang statis dapat merasa sangat lelah, mengalami brain fog, sulit berkonsentrasi, dehidrasi, maupun merasakan pegal pada tubuh.
Fase ini dapat terjadi hingga sekitar 48 jam dan tidak dialami oleh semua orang. Tetap memenuhi kebutuhan cairan, beristirahat, mengurangi stres, dan menghindari pemicu migrain dapat membantu tubuh melewati tahap pemulihan ini.
***
Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
