Beauties, Anda pasti pernah punya kemauan yang terus terbayang di kepala dan berambisi suatu hari kelak bisa betul-betul terwujud? Belakangan ini, istilah manifestasi semakin sering dibicarakan lantaran dianggap bisa membantu seseorang lebih konsentrasi pada tujuan yang mau dicapai.
Caranya pun rupanya cukup beragam, lho! Meski nggak ada agunan bahwa manifestasi bisa langsung membikin kemauan jadi kenyataan, namun praktik ini bisa menjadi salah satu langkah untuk lebih mengenali apa yang Anda inginkan dan menjaga konsentrasi pada tujuan.
Menariknya, banyak orang justru sukses mencobanya, nih. Jika Anda penasaran? Berikut deretan cara manifestasi yang bisa Anda tiru!
1. Scripting (Journaling)
Ilustrasi Scripting (Journaling)/ Foto: Freepik.com
Kalau Anda suka menulis, Anda bisa coba Scripting nih, Beauties. Metode manifestasi ini bisa Anda lakukan dengan langkah menuliskan kemauan seolah-olah perihal tersebut sudah terjadi.
Misalnya, jika Anda mau mendapatkan pekerjaan angan Anda bisa menulis “aku senang banget akhirnya bisa mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan passion-ku”.
Intinya, Anda menuangkan gambaran kehidupan yang Anda inginkan ke dalam tulisan dengan perincian dan emosi yang positif. Kamu bisa melakukannya di kitab ataupun aplikasi notes.
Tujuan dari scripting ini sendiri untuk menjelaskan angan kamu, memperkuat motivasi, dan membikin kita lebih sadar terhadap kesempatan alias langkah yang bisa dilakukan untuk mencapainya.
2. Mendengarkan Lagu
Ilustrasi Mendengarkan Lagu/ Foto: Freepik.com/lookstudio
Kalau Anda jenis orang yang mudah terbawa suasana lewat musik, metode ini bisa terasa paling menyenangkan. Kamu bisa membikin playlist yang menggambarkan jenis kehidupan yang mau Anda jalani. Lalu, mendengarkannya sembari membayangkan dirimu sudah berada di situ.
Tentunya, lagu-lagu yang Anda pilih liriknya kudu sesuai dengan angan kamu, ya. Kuncinya bukan sekadar mendengarkan lagu berkali-kali sembari berambisi sesuatu muncul secara ajaib. Tetapi, menggunakan musik untuk membangun mood dan emotional association.
Karena saat sebuah lagu membuatmu merasa percaya diri alias excited dengan masa depan, emosi itu bisa membantu mengingat kembali tujuanmu dan mendorongmu mengambil tindakan.
3. Vision Board
Ilustrasi Vision Board/ Foto: Freepik.com
Kalau Anda suka berkreasi, Anda bisa membikin vision board nih, Beauties. Vision board merupakan kumpulan gambar, tulisan, alias simbol yang merepresentasikan kehidupan dan tujuan yang mau Anda capai. Kamu bisa membuatnya secara bentuk dengan mengumpulkan gambar dan tulisan yang sudah dicetak.
Namun, belakangan ini banyak juga orang yang membikin vision board digital lewat aplikasi seperti Pinterest alias Canva. Isinya bisa sangat spesifik, mulai dari pekerjaan impian, rumah impian, kota alias negara yang mau dikunjungi, dan bisa Anda sesuaikan dengan mimpi kamu.
Menariknya, banyak orang yang merasa impiannya mulai tercapai setelah membikin vision board. Namun, jangan menganggapnya sebagai ‘papan ajaib’ yang menjamin semua gambar di dalamnya bakal menjadi kenyataan. Lebih berfaedah jika vision board dijadikan visual reminder tentang arah hidup kamu.
4. Afirmasi Positif
Ilustrasi Afirmasi Positif/ Foto: Freepik.com/senivpetro
Hal yang paling mudah dalam melakukan manifestasi adalah dengan memberikan afirmasi yang positif pada diri sendiri. Bisa dengan langkah meditasi, sembari bercermin, alias melakukannya setelah bangun dan sebelum tidur dengan memuji diri sendiri dan berbincang yang positif.
Kalimat-kalimat yang sengaja diucapkan tersebut, bakal membantu membangun pola pikir yang lebih positif dan suportif. Afirmasi positif juga membantu mengurangi rasa insecure pada diri kamu, sehingga Anda bakal lebih merasa percaya diri dan merasakan support dari dalam.
5. Whisper Method
Ilustrasi Whisper Method/ Foto: Freepik.com/cookie_studio
Teknik satu ini paling unik nih, Beauties. Whisper method merupakan salah satu teknik manifestasi yang cukup terkenal di media sosial. Caranya, Anda bisa membayangkan seseorang yang mau Anda tuju, kemudian secara imajinatif membayangkan Anda sedang berbisik di telinganya sembari memberikan sebuah pesan alias keinginan.
Namun perlu diingat, metode ini lebih tepat dipandang sebagai visualisasi alias ritual personal, bukan metode yang terbukti bisa mengontrol pikiran alias tindakan orang lain. Meski begitu, banyak orang yang sukses melakukannya. Kalau Anda mau mencobanya, sebaiknya konsentrasi pada perihal yang berada dalam kendalimu.
Dengan begitu, whisper method bisa menjadi langkah untuk memusatkan perhatian pada kemauan dan emosi yang mau Anda bangun, tanpa menjadikan kehendak orang lain sebagai sesuatu yang bisa Anda kendalikan.
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
