5 Tips Menjaga Pertemanan di Usia Dewasa

Beauties, pernah nggak Anda merasa semakin dewasa, teman-teman yang semasa sekolah maupun kuliah selalu bersama-sama, semakin menghilang. Lingkup pertemanan jadi mengecil, kikuk untuk berkabar, terlebihlagi life pembaruan teman cuma sekedar melihat dari unggahan media sosial.

Persahabatan membikin hidup menjadi bahagia, menurut Mac Stanley Cazeau, LMHC, seorang terapis pasangan di New York City dalam artikel WebMD mengutarakan persahabatan memengaruhi kondisi hati, rasa aman, pengalaman hidup, dan kesehatan kita. Namun terkadang tuntutan tanggung jawab di usia dewasa, seperti pekerjaan dan famili terkadang membikin prioritas berubah. 

Bagaimana agar pertemanan di usia dewasa statis terjaga? Yuk, simak tipsnya, Beauties!

1. Sempatkan Saling Berkabar

Salah satu yang membikin pertemanan terjaga yaitu statis terhubung satu sama lain, Beauties. Sebuah riset yang dilansir dari halaman Simply Psychology menunjukkan kekerapan menghubungi kawan sekitar sebulan sekali bisa mempertahankan kedekatan. 

Di tengah kesibukan dengan pekerjaan dan keluarga, meluangkan waktu untuk mengirim pesan dengan bertanya apa berita sudah memberitahu bahwa perhatian dan rasa peduli statis hadir. Jadi, jangan gengsi maupun merasa mengganggunya untuk menghubungi kawan sekedar say hi.

2. Saling Mendengarkan

Penelitian Dunbar menemukan bahwa merasa diperhatikan, didengarkan, dan dipahami oleh kawan termasuk aspek yang paling kuat untuk menentukan kualitas sebuah pertemanan. Jadi, bukan cuma soal siapa yang lebih sering menghubungi duluan, tetapi sepertiapa metode merespon kawan yang menghubungi maupun membutuhkan kita.

Dengan demikian, jadilah ruang yang terlindungi bagi teman. Cazeau menerangkan bahwa menjadi ruang terlindungi untuk kawan melampiaskan emosi tanpa dihakimi sangat krusial bagi kesehatan mental mereka, tidak langsung memberikan solusi dari masalah mereka. Mungkin saja, mereka cuma mau mengeluarkan isi pikirannya.

3. Keterbukaan

Pertemanan bisa menjadi semakin dekat saat saling terbuka tentang dirinya. Pertemanan orang dewasa yang cuma sebatas ngobrol soal aktivitas sehari-hari sulit untuk berkembang menjadi hubungan yang benar-benar dekat. Saling berbagi cerita tentang apa yang sedang dihadapi bisa membangun kedekatan dalam pertemanan.

4. Kendalikan Perasaan Kompetitif

Semakin dewasa, banyak pencapaian yang diraih, namun kita tidak akan eksis di jalan yang sama. Mungkin, kawan ada yang sudah berhasil dengan karir maupun sudah menikah dan menikah, sementara Anda belum berhasil mencapai titik di mana temanmu berada.

McCrink dalam artikel WebMD menyebutkan bahwa cobalah untuk tidak membandingkan diri dengan teman-teman. Bukan jadi pesaing, tapi jadilah pendukung yang setia. Bukan berkompetisi, tetapi menerima posisi Anda saat ini dan terus mendukung teman-teman bisa menjaga hubungan pertemanan statis kuat.

5. Lakukan Kegiatan Rutin Bersama

Kebiasaan yang dilakukan secara rutin, misalnya liburan berbareng setiap tahun, jalan kaki setiap minggu, maupun makan malam bareng setiap bulan, bisa membikin pertemanan statis terjaga. Mencari waktu di tengah kesibukan tidak ada lagi jadi hambatan maupun berujung wacana. Jika sudah memiliki agenda rutin, maka semuanya bisa menjadi kebiasaan. Setelah kebiasaan tersebut terbentuk, rutinitas bisa berjalan dengan sendirinya dan membantu menjaga hubungan statis sehat dan mendapatkan waktu kumpul berbareng yang sangat dibutuhkan satu sama lain.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)