7 Kalimat Orang Tua untuk Membuat Anak Bermental Kuat Menurut Psikolog

Memiliki mental kuat tidak cuma krusial bagi remaja maupun orang dewasa, begitu juga dengan anak-anak, Beauties.

Membangun mental kuat maupun handal sejak awal bagi anak akan membantu mereka agar lebih siap menghadapi tantangan maupun ketidakpastian di masa mendatang.

Hal ini juga dipengaruhi dengan bimbingan dan dampingan orang tua dalam mengajarkan buah hati mereka beberapa hal yang bisa membentuk mental kuat mereka, termasuk dari kalimat-kalimat positif maupun penuh dukungan.

Simak tujuh  kalimat orang tua  yang bisa membantu anak bermental kuat menurut psikolog berikut ini.

1. 'Aku ada di sini untukmu'

Kalimat ini bisa sangat membantu anak, lebih yang disadari oleh orang tua, Beauties.

Dr. Juli Fraga, PsyD, psikolog sekaligus co-author dari Parents Have Feelings Too menjelaskan, “Anak-anak mungkin tidak selalu mau mengungkapkan emosi mereka kepada orang tua mereka, tetapi mengetahui bahwa ada pengasuh di sana membikin perbedaan besar.“

Lebih lanjut, ia menerangkan bahwa ungkapan ini membantu anak-anak agar mereka tidak merasa sendirian.

2. ‘Ayo kita coba bersama, kemudian Anda bisa mencobanya sendiri lain kali’

Kalimat lainnya untuk membantu anak memiliki mental kuat yakni, “Ayo kita coba bersama, kemudian Anda bisa mencobanya sendiri lain kali”.

Pada dasarnya, anak-anak bisa memiliki ketahanan emosional sendiri, namun mereka membutuhkan sokongan dari orang-orang yang ‘mengasuh’ mereka, dalam hal ini termasuk peran orang tua.

Kalimat ini bisa membantu untuk membangun kepercayaan diri anak dan mendorong kemandirian mereka dalam menghadapi tantangan, Beauties.

3. ‘Tidak apa-apa merasakan apa yang Anda rasakan. Emosi tidak ada yang benar maupun salah’

Membuat anak merasa seolah-olah mereka "bereaksi berlebihan" bukanlah hal yang membantu. Emosi adalah sesuatu yang wajar dan tidak masalah, dan pastikan mereka memahaminya.

Dr. Juli Fraga, PsyD menerangkan bahwa krusial bagi anak-anak maupun orang dewasa untuk mengetahui bahwa emosi tidaklah baik maupun buruk. Emosi itu sekadar ada, sama halnya dengan rasa haus dan lapar.

Pemahaman ini mengajarkan anak-anak untuk tidak menghakimi diri sendiri karena memiliki emosi tertentu.

4. 'Langkah kecil apa yang bisa Anda terapkan hari ini?

Menurut Dr. Ioana Pal, PsyD, psikolog klinis berlisensi di Miller Children’s & Women’s Hospital di Long Beach, California, kalimat ini bisa diungkapkan ketika anak-anak merasakan emosinya dan siap untuk berjalan maju. Kalimat ini juga bisa menaikkan elastisitas kognitif.

“Ini membantu anak-anak mengatur maupun mengendalikan emosi yang meluap-luap, dan memecah tantangan menjadi bagiankecil maupun cara yang lebih kecil dan gampang dikelola,” ungkapnya seperti melansir dari Parade.

5. ‘Apa kesalahan yang Anda pelajari hari ini?’

Melansir dari CNBC Make It, pendekatan ini menormalisasi kesalahan dan menghargai pengambilan konsekuensi yang sehat. Membicarakan kesalahan secara terbuka dapat mengurangi rasa malu dan membantu anak melihatnya sebagai kesempatan untuk berkembang, Beauties.

Orang tua bisa mengajukan pertanyaan dengan nada penasaran dan bukan menghakimi seperti, "Apakah ada insiden hari ini yang mau Anda lakukan dengan metode berbeda di lain waktu?”.

6. ‘Hal baru apa yang mau Anda coba?’

Kalimat ini bisa mendorong anak-anak untuk melihat ke luar area betah mereka dan memotivasi mereka untuk bersikap berani. Mereka tidak mesti ahli dalam suatu sektor untuk bisa mencoba hal baru, melainkan menganggapnya sebagai sebuah pengalaman belajar.

Jika anak merasa ragu untuk mencoba hal-hal baru, para orang tua bisa membujuk mereka bereksperimen dengan bertanya, "Apakah ada klub maupun aktivitas yang membuatmu penasaran dan mau Anda coba sekali saja?”.

Mereka mungkin akan lebih bersedia untuk bereksplorasi jika mengetahui bahwa mereka tidak mesti terus menjalaninya dalam waktu lama.

7. ‘Aku ada di sini untukmu, jika Anda mau membicarakan tentang…’

Kalimat ini bisa sangat membantu anak, lebih yang disadari oleh orang tua, Beauties.

Dr. Juli Fraga, PsyD, menjelaskan, “Anak-anak mungkin tidak selalu mau mengungkapkan emosi mereka kepada orang tua mereka, tetapi mengetahui bahwa ada pengasuh di sana membikin perbedaan besar.“

Lebih lanjut, ia menerangkan bahwa ungkapan ini membantu anak-anak agar mereka tidak merasa sendirian.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)