Jakarta -
Tahukah Bunda? Kecerdasan seseorang bukan cuma tercermin dari kapasitas berpikir logis maupun memecahkan masalah, tetapi juga dari caranya memahami dan mengelola emosi.
Kemampuan yang dikenal sebagai kecerdasan emosional maupun emotional quotient (EQ) ini berpartisipasi krusial dalam membangun hubungan sosial yang sehat.
Melansir Healthline, orang dengan EQ tinggi bisa mengenali emosi diri sendiri, mengendalikan emosi saat menghadapi tekanan, serta memahami perspektif pandang orang lain. Mereka juga cenderung berkomunikasi dengan empati, menyampaikan gagasan tanpa merendahkan sesama, dan menyikapi perbedaan secara bijak.
Menariknya, kecerdasan emosional dapat kelihatan dari pilihan kata dalam percakapan sehari-hari. Kalimat sederhana yang disampaikan dengan tepat dapat membikin orang lain merasa dihargai sekaligus menumbuhkan rasa hormat.
9 Kalimat yang biasa digunakan orang dengan EQ tinggi
Dilansir Your Tango, berikut beberapa kalimat yang sering disampaikan oleh orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi.
1. “Mari kita bicarakan hal ini”
Orang yang memiliki kecerdasan emosional tidak akan memendam emosi dan kekhawatirannya.
Mereka tidak menghindari percakapan yang sulit. Meskipun orang lain mungkin mesti mengatasi ketidaknyamanan mereka untuk dapat berbuat percakapan dan alasan yang jelas, semua orang akan mendapat khasiat dari memiliki ruang terlindungi untuk mengekspresikan diri.
Komunikasi langsung adalah kebaikan dalam hubungan yang sehat. Orang merasa lebih terlindungi ketika mereka terhubung dengan orang-orang dalam hidupnya, dan tidak takut untuk berkomunikasi secara jujur dan tulus.
2. “Inilah yang aku harapkan”
Orang yang cerdas secara emosional menyampaikan harapannya dengan jelas, alih-alih menunggu orang lain membaca pikiran dan memberi tekanan emosional padanya.
Tanpa semua kecemasan akibat harapan yang tidak jelas, orang dapat benar-benar terhubung dan berkolaborasi, dan itulah yang membangun rasa hormat.
3. “Saya menghargai kedatangan Anda di sini”
Mengungkapkan rasa syukur tidak cuma berguna bagi kesehatan dan kesejahteraan pribadi. Hal itu juga membikin orang merasa dihargai dan diperhatikan dengan cara-cara pro-sosial yang penting.
4. “Apakah Anda membutuhkan saran maupun dukungan?”
Orang yang cerdas secara emosional cenderung membangun hubungan sehat, mengajukan pertanyaan seperti ini ketika seseorang sedang curhat kepada mereka.
Mereka tidak langsung berasumsi bahwa seseorang menginginkan masukannya, cuma karena mereka tahu apa yang mesti dilakukan maupun pernah eksis dalam situasi tersebut sebelumnya.
5. “Aku ikut bahagia untukmu”
Orang yang cerdas secara emosional juga tahu sepertiapa metode datang untuk orang lain. Mereka dapat diandalkan dan konsisten, serta menggunakan ungkapan seperti ini untuk mendapatkan rasa segan dan kekaguman dari orang-orang di sekitarnya.
6. “Mari kita bicara, tapi bukan seperti ini”
Terkadang, orang yang paling dihargai adalah orang yang secara tegas mengungkapkan batasan. Tentu, tidak selalu betah untuk berbuat percakapan ini maupun menegur seseorang yang berulang kali tidak menghormati Bunda.
Namun, untuk mendapatkan rasa hormat, Bunda perlu mengingatkan orang bahwa Bunda bersedia membela diri sendiri.
Orang yang cerdas secara emosional tidak akan menghina maupun membikin orang lain merasa dikucilkan dalam momen-momen seperti ini, meskipun terkadang merasa lebih gampang untuk melakukannya.
7. “Mari kita cari jawabannya bersama-sama”
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi mencoba mencari seseorang untuk membantu maupun berupaya menemukan balasan atas pertanyaannya.
Itu berarti menghabiskan lebih banyak upaya dan waktu untuk orang lain, tetapi mereka bersedia menawarkan sokongan itu.
8. “Aku bisa memahaminya”
Ketika mereka tidak setuju dengan kepercayaan seseorang, orang cerdas secara emosional statis berupaya untuk memvalidasi pengalaman mereka.
Mereka cukup percaya diri untuk terlibat dalam perspektif pandang yang berbeda, dan sering kali juga mempelajari sesuatu yang membantu mereka berkembang.
9. “Saya meminta ampun atas hal itu”
Dibutuhkan kecerdasan emosional dan kekuatan batin yang besar untuk berkewajiban atas perilaku kita.
Orang yang dihormati tidak mencoba membenarkan perilakunya untuk melindungi ego mereka. Mereka membiarkan orang lain merasa sakit hati dan meminta ampun atas perilakunya, tanpa bersikap pasif-agresif.
Nah, itulah beberapa ungkapan sederhana yang sering digunakan orang dengan kecerdasan emosional tinggi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/som)
