Daftar Kebiasaan Sehari-hari yang Tidak Sadar Memicu Jerawat Muncul

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang bisa muncul kapan saja, apalagi ketika seseorang merasa sudah rutin merawat wajah. Selain dipengaruhi oleh kondisi kulit dan perubahan hormon, kebiasaan yang dilakukan setiap hari juga dapat berpengaruh terhadap munculnya jerawat. Sayangnya, beberapa kebiasaan tersebut sering dilakukan tanpa disadari dan dianggap tidak berasosiasi dengan kondisi kulit.

Menjaga kulit tetap sehat bukan hanya soal memilih produk skincare yang tepat, tetapi juga memperhatikan rutinitas sehari-hari. Kebiasaan yang terlihat sederhana bisa saja membikin kondisi kulit lebih mudah bermasalah jika dilakukan terus-menerus. Lantas, kebiasaan apa saja yang perlu diperhatikan agar kulit tidak semakin rentan berjerawat? Yuk simak!

1. Terlalu Sering Menyentuh Wajah

Tanpa sadar, tangan bisa menyentuh wajah acapkali sepanjang hari. Misalnya ketika sedang berpikir, bekerja di depan laptop, alias sekadar menopang dagu. Kebiasaan ini dapat menjadi masalah terutama jika dilakukan pada area yang memang mudah berjerawat.

American Academy of Dermatology (AAD) menyebutkan bahwa menyentuh wajah sepanjang hari dapat menyebabkan jerawat lebih mudah mengalami flare-up. Selain itu, kebiasaan memegang, mengorek, alias memencet jerawat dapat membikin proses pengobatan menjadi lebih lama dan meningkatkan akibat munculnya jejak gelap maupun jaringan parut.

Karena itu, usahakan tidak terlalu sering menyentuh wajah. Jika memang perlu memegang wajah alias mengaplikasikan skincare, pastikan tangan sudah dicuci terlebih dahulu.

2. Terlalu Sering Mencuci Wajah

Ketika wajah terasa berminyak, kemauan untuk mencucinya berulang kali memang cukup besar. Namun, terlalu sering mencuci wajah justru bukan solusi untuk mengatasi minyak dan jerawat.

AAD merekomendasikan mencuci wajah secara lembut hingga dua kali sehari dan setelah berkeringat. Mencuci wajah acapkali dalam sehari dapat mengiritasi kulit, sedangkan menggosok wajah terlalu keras juga berpotensi memperburuk jerawat.

Jadi, bukan seberapa sering wajah dicuci yang menjadi kunci, melainkan gimana langkah membersihkannya. Gunakan pembersih yang lembut, air hangat, dan ujung jari tanpa menggosok kulit secara berlebihan.

3. Sering Memencet alias Memegang Jerawat

Jerawat yang terlihat menonjol memang sering membikin tangan terasa mau segera memencetnya. Sayangnya, kebiasaan tersebut justru dapat membikin kondisi jerawat menjadi lebih buruk.

Ketika jerawat dipencet alias ditekan, sebagian isi di dalamnya dapat terdorong lebih dalam ke kulit. Hal tersebut dapat meningkatkan peradangan dan membikin jerawat menjadi lebih terlihat, terasa sakit, serta meningkatkan akibat terbentuknya jejak luka.

Daripada memencetnya, biarkan jerawat mendapatkan waktu untuk sembuh. Jika jerawat terasa dalam, besar, alias menyakitkan dan terus muncul, penanganan dari master kulit dapat membantu menentukan perawatan yang sesuai.

4. Menggunakan Produk Skincare yang Terlalu Banyak

Tren skincare yang terus berganti membikin seseorang mudah tertarik mencoba beragam produk dalam waktu berdekatan. Masalahnya, semakin banyak produk yang digunakan sekaligus, semakin susah mengetahui produk mana yang cocok alias justru menyebabkan masalah pada kulit.

Mencoba perawatan baru setiap beberapa hari alias minggu dapat mengiritasi kulit dan memicu breakout. Perawatan jerawat juga memerlukan waktu sebelum hasilnya dapat terlihat. Karena itu, lebih baik membangun rutinitas yang sederhana dan memberikan waktu bagi produk untuk bekerja sebelum memutuskan menggantinya.

5. Menggunakan Produk Rambut yang Mengenai Wajah

Produk seperti hair oil, conditioner, pomade, alias produk styling lainnya dapat meninggalkan residu pada rambut dan kulit di sekitar garis rambut. Pada sebagian orang, bahan tertentu dalam produk tersebut dapat memicu munculnya jerawat di area dahi alias sekitar rambut.

Jika produk menjadi penyebabnya, jerawat biasanya muncul di area yang sering terkena produk tersebut. Disarankan memilih produk dengan label seperti oil-free, non-comedogenic, alias won't clog pores. Jika jerawat sering muncul di sekitar dahi alias garis rambut, perhatikan apakah produk rambut yang digunakan sering menyentuh area tersebut.

6. Membiarkan Keringat Terlalu Lama Setelah Beraktivitas

Berolahraga memang baik untuk tubuh, tetapi kulit perlu mendapatkan perhatian setelah berkeringat. Keringat yang bercampur dengan minyak dan kemudian terkena gesekan pakaian, handuk, alias barang lain dapat membikin kulit lebih mudah mengalami iritasi.

Disarankan untuk mandi setelah kegiatan berat lantaran minyak dan keringat pada kulit dapat berkontribusi terhadap munculnya breakout. Tepuk bagian yang berkeringat secara perlahan menggunakan handuk bersih, bukan digosok keras.

7. Membiarkan Ponsel alias Benda Lain Menyentuh Wajah

Ponsel merupakan salah satu barang yang sering menempel pada wajah, terutama ketika digunakan untuk menelepon. Selain itu, barang seperti helm, bantal kotor, dan beragam barang lain juga dapat memberikan tekanan alias gesekan pada kulit.

Tekanan dan gesekan dari barang seperti telepon, helm, bantal kotor dapat menjadi aspek yang memperburuk jerawat. Karena itu, krusial memperhatikan benda-benda yang sering bergesekan dengan area kulit yang rentan berjerawat.

Jika menggunakan ponsel dalam waktu lama, usahakan tidak terus-menerus menempelkannya pada wajah. Bersihkan barang yang sering menyentuh kulit dan perhatikan pula apakah ada gesekan berulang pada area yang mengalami breakout.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)