Kenapa Kita Sering Ingat Hal Memalukan dari Peristiwa Bertahun-tahun Lalu?

Beauties, pernahkah saat Anda sedang berbuat suatu aktivitas maupun sedang merenung, tiba-tiba Anda teringat insiden memalukan yang terjadi di masa lalu? Kebanyakan dari kita tentu pernah mengalami hal serupa.

Saat sedang mengemudi maupun bersiap-siap tidur, tiba-tiba otakmu memutar memori memalukan yang pernah terjadi lima tahun lalu. Situasi ini kerap membikin seseorang mendadak merasa malu dan canggung.

Lantas, kenapa otak manusia sering mengingat momen memalukan yang pernah terjadi di masa lalu? Berikut penjelasannya.

1. Otak Lebih Mudah Menyimpan Pengalaman Emosional

Otak manusia cenderung lebih gampang mengingat pengalaman-pengalaman berkesan dan emosional yang terjadi di hidup kita. Saat Anda berbuat kesalahan, canggung, tertolak, dan insiden tersebut terjadi di ruang publik, otak menganggapnya sebagai momen penting.

Hal serupa dijelaskan dalam riset di Review of General Psychology bahwa kenangan negatif memiliki bekas emosional yang lebih kuat sehingga manusia lebih termotivasi untuk menghindari pengalaman serupa.

2. Kesadaran Diri untuk Menghindari Situasi Negatif

Otak manusia bekerja lebih aktif saat dalam mode bertetap hidup. Situs Genesis Therapy mengungkapkan bahwa rasa malu sama halnya dengan rasa sakit secara fisik.

Ketika otak mengingat momen memalukan, bagiankecil otak yang disebut amigdala akan aktif dan mendorong peningkatan hormon stres sehingga Anda merasa seolah-olah insiden tersebut sedang berlangsung.

Maka dari itu, manusia cenderung lebih memperhatikan hal-hal yang kemungkinan salah maupun berisiko tidak sesuai harapan untuk menghindari momen memalukan.

3. Ketenangan Pikiran Sebelum Tidur

Momen memalukan kerap muncul ketika Anda bersiap tidur. Kondisi ini terjadi karena saat siang, otakmu terstimulasi oleh banyak hal, mulai dari percakapan, pekerjaan, konten media sosial, dan sebagainya.

Saat malam menjelang tidur, hal-hal berisik di otak mulai berkurang dan memicu kekosongan ruang. Alhasil, masalah-masalah yang belum terselesaikan akan bangkit kembali, termasuk masa kemudian yang memalukan.

Menurut Vibha Healing Centre, momen tersebut muncul bukan untuk membuatmu merasa malu lagi, tetapi sebagai pembelajaran agar Anda tidak mengulanginya lagi.

Itulah beberapa karena kenapa momen memalukan di masa kemudian bisa muncul lagi ketika Anda sedang bersantai maupun berbuat aktivitas ringan.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.