Masalah Kesehatan Akibat Stres

Stres merupakan kondisi alami tubuh saat seseorang menghadapi tekanan, tuntutan alias sesuatu perihal yang berubah. Stres yang berjalan terus-menerus tanpa dikelola dengan baik, bisa memengaruhi kesehatan bentuk dan mental.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Psikiatri, Fakultas Ilmu Kedokteran, Universiti Sains Malaysia yang dilansir dari laman PubMed Central menyebut bahwa stres kronis berasosiasi dengan penyakit medis dan mental. Stres yang diakibatkan oleh tekanan dalam kehidupan sehari-hari dan kemarahan yang dipendam bisa menimbulkan penyakit yang mempengaruhi sistem imun tubuh seseorang. Yuk, simak 5 masalah kesehatan yang sering muncul akibat stres!

1. Migrain

Migrain menjadi masalah kesehatan yang bisa dipicu lantaran stres. Saat seseorang mempunyai tekanan emosional, kecemasan, kemarahan, dan ketegangan yang bisa menjadi penyebab serangan migran. Selai stres, penyebab migrain terjadi lantaran kurang tidur hingga perubahan pola makan. Oleh lantaran itu, krusial untuk mengetahui gimana mengelola stres yang bisa membantu mengurangi gelombang migrain itu terjadi.

2. Asma dan Alergi

Asma merupakan salah satu penyakit yang dipengaruhi oleh aspek eksternal dan internal. Faktor eksternal misalnya alergen dan lingkungan, sedangkan aspek internal bisa berangkaian dengan kondisi tubuh. Seseorang yang mengalami stres bisa membikin indikasi asma muncul.

Stres psikologis mempengaruhi perubahan pada sistem imun yang bisa meningkatkan respons alergen, sehingga masam dan alergi lainnya bisa timbul lantaran stres yang dialami. Maka dari itu, pengelolaan stres menjadi salah satu bagian krusial yang bisa membantu mengendalikan indikasi asma, terutama pada anak-anak.

3. Gangguan Pencernaan

Stres yang berkepanjangan bisa mempunyai akibat pada kesehatan sistem pencernaan. Kondisi stres bisa mempengaruhi produksi masam lambung, kegunaan sistem saraf, dan perlindungan lapisan lambung. Pada orang yang rentan, stres bisa memperburuk indikasi gangguan pencernaan, seperti nyeri lambung, GERD, hingga radang usus.

4. Mempengaruhi Sistem Imun

Sistem kardiovaskular dan sistem kekebalan tubuh bisa terpengaruh oleh stres kronis. Stres bisa meningkatkan tekanan darah yang juga berakibat pada penyakit jantung. Stres juga sangat berpengaruh pada izin sistem imun bagi penderita autoimun. Namun, stres bukanlah satu-satunya penyebab kedua penyakit tersebut.

5. Gangguan Kesehatan Mental

Selain masalah kesehatan fisik, stres berkepanjangan juga bisa mempengaruhi kesehatan mental. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stres bisa meningkatkan depresi hingga gangguan kekhawatiran lainnya. Kemampuan mengelola stres dan mencari support saat berada dalam tekanan sangat krusial dilakukan dalam menjaga kesehatan mental.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.