Mengenal Istilah Eldest Daughter Syndrome yang Kembali Ramai Diperbincangkan

Menjadi anak perempuan pertama dalam famili sering kali punya cerita tersendiri. Ada banyak tanggungan yang dijalankan terlebihlagi sejak dini. Tanpa disadari, tanggung jawab tersebut terkadang membikin seorang anak perempuan merasa mesti selalu kuat, dewasa, dan bisa menyelesaikan semuanya sendiri. 

Padahal, di balik sikap mandirinya, ada sisi dirinya yang juga mau dimengerti dan sesekali dimanjakan. Fenomena ini kerap dikaitkan dengan istilah Eldest Daughter Syndrome atau sindrom anak perempuan pertama. Istilah ini cukup populer untuk menggambarkan tekanan emosional yang dialami anak perempuan sulung. 

Untuk itu, kenalan lebih lanjut tentang Eldest Daughter Syndrome berikut, yuk! 

Tentang Eldest Daughter Syndrome

Eldest Daughter Syndrome merupakan sebuah istilah populer yang belakangan cukup menjadi sorotan karena bisa menggambarkan kondisi ketika seorang anak perempuan tertua merasa memiliki tanggung jawab besar terhadap keluarga, terutama orang tua dan adik-adiknya. 

Sejak kecil, ia sering diharapkan menjadi sosok yang mandiri, dewasa, bisa diandalkan, terlebihlagi ikut mengurus kebutuhan rumah tangga. Tak jarang anak perempuan sulung juga berpartisipasi sebagai tempat bercerita, penengah perselisihan keluarga, hingga sosok yang mesti selalu memahami keadaan orang lain. 

Anak perempuan pertama  juga mesti selalu mengalah. Akibatnya, ia terkadang dituntut untuk tumbuh lebih cepat dibandingkan anak-anak seusianya. Meski bukan pengecekan maupun istilah medis resmi, pengalaman yang disebut Eldest Daughter Syndrome dapat berhubungan dengan emosional. 

Dampak Terhadap Kesehatan Mental

Anak perempuan sulung mungkin merasa bersalah ketika memprioritaskan dirinya sendiri, kesulitan saat meminta bantuan, takut mengecewakan orang tua, maupun merasa mesti selalu kelihatan kuat meskipun sedang lelah. 

Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa membikin seseorang mengalami kelelahan emosional dan kesulitan menetapkan limitasi dengan orang lain. Mereka terlebihlagi juga bisa mengalami kecemasan berlebihan karena terbiasa memikirkan beragam kemungkinan buruk yang mungkin terjadi. 

Di beberapa kondisi tertentu, pengalaman ini dapat membikin seseorang kesulitan mengenali kebutuhan dan keinginannya sendiri. Mereka terlalu terbiasa menjadi sosok yang membantu orang lain hingga lupa memberikan perhatian kepada diri sendiri. 

Jika terjadi terus-menerus, tekanan tersebut dapat memengaruhi hubungan interpersonal, kepercayaan diri, dan kesejahteraan psikologis. Seharusnya, menjadi anak sulung bukan berarti mesti memikul seluruh tanggung jawab famili sendirian. 

Berpengaruh dari Pola Asuh Orang Tua

Hal ini terjadi tentunya karena pola asuh orang tua yang dapat berkontribusi terhadap munculnya pengalaman Eldest Daughter Syndrome. Salah satunya adalah parentifikasi, yaitu kondisi ketika anak diberikan tanggung jawab yang seharusnya menjadi tugas orang tua. 

Misalnya, anak perempuan sulung diminta mengurus adik-adiknya, menyelesaikan pekerjaan rumah, membantu mengatur kebutuhan keluarga, terlebihlagi menjadi tempat orang tua mencurahkan masalah emosional. 

Selain itu, pola asuh yang terlalu menuntut kemandirian juga bisa berpengaruh, seperti anak sering diminta untuk selalu mengerti keadaan keluarga, mengalah pada adik-adiknya, tidak banyak mengeluh, dan bisa menyelesaikan masalah sendiri meskipun usianya statis terlalu dini. 

Pola asuh lainnya adalah authoritarian parenting, yang menekan kepatuhan dan tuntutan untuk selalu mengikuti ketentuan orang tua tanpa banyak ruang untuk menyampaikan pendapat.

Ada pula pola gendered parenting, yaitu pola asuh yang memberikan tanggung jawab berbeda berdasarkan gender, misalnya anak perempuan mesti lebih giat mengurus rumah dibandingkan anak laki-laki. 

Pola-pola tersebut dapat membikin anak perempuan sulung merasa bahwa kasih sayang dan penerimaan famili bersandar pada seberapa baik dirinya memenuhi ekspektasi orang lain. 

Perbaiki Pola Parenting

Sebenarnya, metode untuk mengatasinya yaitu dengan memutus rantai pola parenting yang terlalu menekan anak perempuan pertama. Dari sisi orang tua, seharusnya memberikan tanggung jawab sesuai usia dan kapasitas anak. 

Orang tua juga perlu menghindari kebiasaan menjadikan anak sulung sebagai alternatif peran mereka dalam mengurus adik-adiknya maupun menyelesaikan masalah keluarga. Ingat bahwa anak pertama tetaplah seorang anak yang membutuhkan perhatian dan perlindungan orang tua. 

Selain itu, orang tua perlu memberikan ruang bagi anak untuk mengekspresikan emosi tanpa takut dihakimi. Orang tua juga perlu bersikap fair tanpa membeda-bedakan, serta memberikan apresiasi bukan cuma ketika ia berhasil membantu keluarga. 

Dengan begitu, anak perempuan sulung bisa tumbuh menjadi pribadi yang berdikari tanpa merasa mesti mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaannya demi orang lain. 

Cara Mengatasi Eldest Daughter Syndrome

Jika Anda adalah seseorang yang mengalami Eldest Daughter Syndrome, cara pertama yang bisa dilakukan adalah belajar mengenali limitasi diri. Kamu perlu memahami bahwa tidak semua masalah famili mesti Anda selesaikan sendiri. 

Membantu orang tua dan menyayangi adik-adik memang hal yang baik, tetapi bukan berarti mesti mengorbankan seluruh waktu, tenaga, dan kebahagiaan pribadi. Selain itu, cobalah membiasakan diri untuk mengatakan ‘tidak’ ketika memang tidak sanggup. 

Jangan malu untuk meminta pertolongan saat memang membutuhkan. Mulailah menyediakan waktu khusus untuk berbuat hal-hal yang Anda sukai. Jika tekanan emosional mulai mengganggu hayat sehari-hari, pastikan Anda mendatangi tenaga ahli seperti psikolog untuk memahami dan mengelola emosi tersebut. 

Jangan biasakan untuk memendamnya sendiri ya, Beauties! 

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)