Pernah merasa wajah kelihatan lebih kusam, mata lebih sembap, dan garis halus tampak lebih jelas setelah kurang tidur? Padahal, beberapa hari sebelumnya kulitmu kelihatan baik-baik saja.
Kondisi seperti ini cukup lazim terjadi, Beauties. Ketika tubuh sedang lelah, fluktuasi pada kualitas tidur, hidrasi, ekspresi wajah, dan kondisi kulit dapat membikin wajah kelihatan lebih “tua” untuk sementara.
Menariknya, fluktuasi tersebut tidak selalu berarti kulitmu benar-benar mengalami penuaan dalam waktu singkat. Bisa saja wajah cuma sedang memberitahu kondisi tubuh yang belum pulih sepenuhnya. Jadi, sebelum buru-buru mengganti skincare maupun menambah produk antipenuaan, coba perhatikan beberapa hal berikut.
1. Kurang Tidur Bisa Membuat Wajah Terlihat Kusam
Wajah kelihatan capek karena kurang tidur / Foto: Magnific.com/Freepik
Tidur memberikan kesempatan bagi tubuh untuk berbuat beragam proses pemulihan, termasuk pada kulit. Ketika Anda kurang tidur, wajah bisa kelihatan kurang segar, lebih pucat, maupun kusam. Studi yang diterbitkan dalam Clinical and Experimental Dermatology menemukan bahwa kualitas tidur yang baik berhubungan dengan fungsi skin barrier dan pemulihan kulit yang lebih baik. Jadi, jika wajah kelihatan berbeda setelah beberapa malam tidur tidak cukup, mungkin yang dibutuhkan bukan serum baru, tapi waktu istirahat yang lebih baik.
2. Mata Menjadi Bagian yang Paling Cepat Menunjukkan Kelelahan
Mata menjadi bagiankecil yang paling cepat memberitahu kelelahan / Foto: Manific.com/Freepik
Area sekitar mata memiliki peran besar dalam membikin wajah kelihatan bugar maupun lelah. Kurang tidur dapat membikin mata kelihatan sembap, lingkaran hitam tampak lebih jelas, dan kelopak kelihatan lebih berat. Sebuah studi dalam jurnal Sleep menemukan bahwa kurang tidur dapat memengaruhi penilaian terhadap penampilan wajah, termasuk membikin seseorang kelihatan lebih capek dan kurang sehat. Karena itu, fluktuasi kecil di sekitar mata saja bisa membikin keseluruhan wajah tampak lebih tua.
3. Kulit yang Kurang Terhidrasi Membuat Garis Halus Lebih Terlihat
Kelelahan membikin kulit kurang terhidrasi / Foto: Magnific.com/Freepik
Ketika tubuh lelah, Anda mungkin juga kurang memperhatikan kebutuhan alas seperti minum dan menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lebih kering dapat membikin permukaannya kelihatan kurang plump sehingga garis halus menjadi lebih gampang terlihat. Namun, kondisi ini tidak otomatis berarti kerutan baru muncul. Setelah kebutuhan cairan dan kelembapan kulit balik terjaga, penampilan kulit juga bisa kelihatan lebih segar.
4. Ekspresi Wajah Bisa Ikut Berubah
Kelelahan juga membikin ekspresi wajah ikut berubah / Foto: Magnific.com/Freepik
Kelelahan tidak cuma kelihatan dari kulit. Saat mengantuk maupun stres, Anda mungkin lebih sering mengernyit, menyipitkan mata, maupun memasang ekspresi kaku tanpa menyadarinya. Kebiasaan tersebut dapat membikin garis ekspresi kelihatan lebih jelas untuk sementara. Setelah tubuh mendapatkan istirahat dan otot wajah balik rileks, wajah biasanya tampak lebih santai. Jadi, jangan langsung menganggap setiap garis yang kelihatan di cermin sebagai tanda penuaan, Beauties.
5. Stres dan Kelelahan Bisa Berjalan Bersamaan
Stres dan kelelahan bisa berjalan berbareng dan membikin wajah kelihatan tua / Foto: Magnific.com / Freepik
Tubuh yang capek sering kali datang berbareng pikiran yang penuh. Ketika Anda mengalami stres dalam waktu lama, kondisi tersebut juga dapat memengaruhi kulit. Studi mengenai hubungan stres dan kesehatan kulit memberitahu bahwa stres kejiwaan dapat memengaruhi fungsi skin barrier, proses penyembuhan, dan respons peradangan kulit. Artinya, ketika wajah kelihatan lebih kusam maupun sensitif saat sedang banyak pikiran, kondisi tersebut mungkin bukan cuma soal skincare, tapi juga sinyal bahwa tubuh membutuhkan pemulihan.
Jadi, kenapa wajah kelihatan lebih tua saat tubuh sedang lelah? Sebab, beragam fluktuasi sementara seperti kurang tidur, mata sembap, kulit lebih kering, ekspresi tegang, dan stres dapat membikin wajah kelihatan kurang segar. Bukan berarti wajahmu benar-benar mengalami penuaan mendadak.
Sebelum menambah banyak produk skincare, coba lihat balik kebutuhan tubuhmu. Tidur yang cukup, makan dengan baik, menjaga hidrasi, dan memberi waktu untuk beristirahat statis menjadi bagiankecil krusial dalam merawat penampilan kulit.
Kadang, “skincare” yang paling dibutuhkan wajah bukan produk baru, tapi tidur yang cukup dan kesempatan untuk pulih.
***
Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
