Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Membuat Payudara Cepat Kendur

Payudara yang kencang dan sehat tentu menjadi aset berbobot yang perlu dijaga. Pastikan menghindari lima kebiasaan sehari-hari ini karena bisa sebabkan tetek jadi kendur, ya Bunda.

Seiring dengan usia, kekencangan tetek mungkin bakal semakin berkurang ya. Karenanya, jangan panik menemui kondisi tetek yang dulu kencang dan penuh saat usia muda, tiba-tiba jadi tampak mengendur seiring perjalanan usia.

Ya, keelokan tetek memang jadi salah satu aset sekaligus kebanggaan bagi perempuan. Sehingga, mempunyai tetek yang bagus dan kencang sangat dijaga setiap waktu. Bahkan, demi tampilan bagus tetek dan tetek yang selalu kencang, wanita rela beranjak ke push up bra hingga prosedur pengencangan payudara.

Namun, patut disadari juga bahwa pada akhirnya tetek memang bakal mengalami penurunan elastisitasnya. Bukan saja perjalanan usia yang menyebabkan perihal itu terjadi, tetapi juga kebiasaan tidak sehat yang sering tanpa disadari dilakukan perempuan.

5 Kebiasaan sehari-hari yang bisa sebabkan tetek sigap kendur

Risiko tetek kendur memang nyata terjadi dan menjadi bagian alami dari penuaan. Sehingga, krusial untuk menghadapinya dengan bijak meski banyak juga teknologi yang membantu tampilan tetek tetap kencang.

Berdasarkan laporan tahunan the American Society of Plastic Surgeons bahwa pengencangan tetek adalah prosedur bedah keempat yang paling umum, dengan lebih dari 153 ribu prosedur pada 2024.

Meskipun menjalani operasi memang memberikan peningkatan pada tampilan payudara, perihal itu tidak dapat menghilangkan proses alami bakal hilangnya kolagen dan elastisitas seiring bertambahnya usia, menurut seorang ahli, seperti dikutip dari laman Nypost.

Menurut Dr Rachel Ford, seorang master bedah plastik, tetek kendur sedianya terjadi lantaran kehilangan kolagen dan elastin seiring bertambahnya usia. 

"Beberapa perubahan yang terjadi pada tetek kita seiring waktu tidak dapat dihindari dan bakal terjadi apa pun yang kita lakukan,” kata Ford.

Meski terlihat sepele, beberapa kebiasaan sehari-hari rupanya dapat berkontribusi terhadap kendurnya payudara. Karena itu, menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat membantu menjaga kekencangan tetek Bunda lebih lama. Apalagi, sebuah penelitian dari UCLA menemukan bahwa jaringan tetek dapat mengalami penuaan dua hingga tiga tahun lebih sigap dibandingkan bagian tubuh lainnya.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang perlu dihindari, dikutip dari Torontoplasticsurgery:

1. Diet ketat yang naik-turun (yo-yo dieting)

Naik turun berat badan dalam jumlah mini mungkin tidak terlalu berpengaruh. Namun, jika berat badan sering berubah drastis hingga belasan kilogram secara berulang, jaringan tetek dapat menjadi lebih kendur. Menurut Michael Edwards, M.D., mahir bedah tetek dan Presiden American Society for Aesthetic Plastic Surgery, kondisi ini mirip seperti karet celana yang kehilangan elastisitas setelah sering diregangkan.

2. Merokok

Dampak jelek rokok tidak hanya dirasakan paru-paru, tetapi juga kulit dan payudara. Merokok dapat mengurangi aliran darah ke permukaan kulit sehingga mempercepat proses penuaan dan melemahkan elastisitas kulit, termasuk di area payudara.

3. Tidak menggunakan tabir surya

Paparan sinar ultraviolet (UV) tanpa perlindungan tabir surya dapat mempercepat munculnya keriput pada kulit. Hal yang sama juga dapat terjadi pada area dada dan payudara. Sinar UV dapat merusak kolagen dan mengurangi elastisitas kulit sehingga tetek lebih mudah kendur.

4. Menggunakan bra yang tidak sesuai

Baik bra yang digunakan sehari-hari maupun sport bra saat berolahraga, keduanya kudu bisa menopang tetek dengan baik. Jika tidak, aktivitas tetek yang berlebihan dapat memberikan tekanan pada kulit dan jaringan kolagen yang menopangnya. Karena itu, krusial untuk memilih ukuran dan jenis bra yang sesuai dengan corak tubuh.

5. Sering olahraga tanpa bra yang memadai

Beberapa mahir beranggapan bahwa aktivitas berulang dengan intensitas tinggi, seperti saat berlari, dapat meningkatkan tekanan pada jaringan tetek dan berpotensi memengaruhi kolagen. Meski demikian, penelitian mengenai perihal ini tetap terbatas. Olahraga tetap krusial untuk kesehatan dan membantu menjaga tubuh tetap segar serta tampak awet muda, sehingga yang perlu diperhatikan adalah penggunaan sport bra yang tepat saat beraktivitas.

Itulah serba serbi mengenai akibat tetek kendur pada wanita seiring usia mereka yang terus bertambah ya, Bunda. Meskipun ada prosedur pengencangan payudara, namun secara alami sedianya tetek bakal tetap berkurang elastisitasnya. Menjaga postur tubuh dengan baik, stabil dalam menjaga berat badan, serta menghindari hal-hal yang menyebabkan tetek mengendur lebih cepat, bisa menjadi beberapa treatment yang perlu dilakukan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)