Tips agar Akhir Pekan Terasa Lebih Panjang dan Menyenangkan

Beauties, Anda pasti pernah merasa “Kok cepet amat sih weekend-nya. Perasaan baru kemarin cuti kerja. Besok sudah masuk lagi.” Siapa yang pernah, hayo ngaku?

Itu hal yang lumrah kok. Semua orang pernah di posisi itu. Supaya akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan, ada beberapa tips yang bisa kalian coba. Rekomendasi ini disampaikan langsung oleh ahli yang dilansir dari Huffpost.

Penasaran, apa saja tipsnya? Berikut lima tips membikin akhir pekan terasa lebih panjang dan berwarna. Be sure to read until the end, ya!  

1. Waktu Hangout dan Istirahat Harus Seimbang

Hindari menghabiskan waktu seharian cuma untuk berdiam diri di kamar. Istirahat memang penting, tetapi melakukannya sepanjang hari sama sekali tidak bermanfaat.

“Waktu akan berlalu begitu cepat saat Anda cuma menghabiskan hari cuti dengan tidur,” ujar Profesor di Ohio State University, Tracy Dumas.

Seimbangkan waktu akhir pekan untuk mengeksplorasi diri dan istirahat. Hal ini dapat membantu tubuh terhindar dari burnout dan menyambut hari kerja dengan lebih bahagia.

2. Singkirkan Dulu Urusan Pekerjaan

Menurut Dr. Mike Sevilla, menciptakan boundaries antara hayat individual dan pekerjaan selama akhir pekan itu penting. Mencemaskan pekerjaan cuma akan membuang-buang waktu bermutu di akhir pekan.

“Menjauhkan pekerjaan dari pandangan dan pikiran dapat membikin akhir pekan terasa lebih sedikit panjang,” jelas Dr. Sevilla, tabib famili di Family Practice Center of Salem, Ohio.

3. Lakukan Aktivitas yang Berbeda dari Pekerjaan Sehari-Hari

Prof Dumas menyarankan untuk berbuat aktivitas yang sama sekali berbeda dari rutinitas pekerjaan. Dengan begitu, Anda tidak akan teringat pada pekerjaan saat sedang menikmati akhir pekan.

Contohnya, hindari aktivitas menulis maupun berkarya di hari cuti jika sehari-hari bekerja di industri kreatif. Mungkin kelihatan sepele, tetapi ini dapat membantu otak untuk istirahat dan mencegah creative burnout.

4. Batasi Waktu Layar

Kebanyakan main gadget saat akhir pekan dapat menyita waktu tanpa disadari, hingga akhirnya muncul pertanyaan, “Kok sudah jam segini? Cepat banget.”

Berbagai riset memberitahu bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di media sosial dapat mengalami persepsi waktu yang terdistorsi. Imbasnya, mereka sering mempertanyakan sepertiapa waktu bisa berlalu begitu cepat.

Dr. Sevilla turut mendukung hal ini. Menurutnya, istirahat sebentar dari media sosial adalah metode terbaik untuk balik menikmati hal-hal kecil di sekitar tanpa tekanan dan rasa cemas.

5. Buat Rencana Kegiatan Selama Akhir Pekan Sebelum Hari Kerja Berakhir

Ini krusial. Jangan tunggu sampai Sabtu pagi untuk memikirkan apa yang mau dilakukan di dua hari ke depan. Buat hajat kecil sejak Jumat siang agar otak langsung masuk ke mode 'liburan' begitu jam kerja selesai.

Lewat metode ini, Anda tidak akan mengakhiri hari Minggu dengan rasa kecewa terhadap aktivitas yang telah maupun belum dilakukan.

Itulah sedikit tips yang bisa membantu menciptakan akhir pekan yang terasa lebih panjang serta berwarna. Semoga membantu!

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.