3 Tanda Orang yang Tampak Normal tapi Sebenarnya Tidak Baik-baik Saja

Beauties, pernah nggak sih Anda sedang merasa kecewa, sedih, dan cemas, tapi mesti statis beraktivitas seperti biasa? Kamu statis mesti bangun pagi dan bekerja maupun kuliah dan memberikan performa yang maksimal, padahal secara mental, Anda sedang tidak baik-baik saja.

Kamu tidak sendirian, Beauties. Banyak orang yang merasakan hal ini dan mesti memasang ekspresi "kuat". Seperti ini tanda-tanda orang yang kelihatan normal dari luar, tapi sebenarnya tidak baik-baik saja.

1. Merasa Bersalah karena Istirahat

Bagi orang yang sedang emosinya sedang drop, kesibukkan akan jadi sebuah pelarian. Mereka akan merasa lebih terlindungi ketika sibuk bekerja, dibandingkan mesti sendirian dengan pikirannya. Namun tak cuma itu, terkadang kesibukkan ini dikaitkan pula dengan produktivitas, seperti yang dijelaskan dalam situs YourTango. Meskipun terkadang rasanya mustahil untuk beristirahat, rasa bersalah saat istirahat akan mucnul karena banyak orang yang mengaitkan harga diri mereka dengan produktivitas.

2. Sering Mengatakan “Tidak Apa-apa” padahal Sebenarnya Tidak

Ketika Anda harimu sedang kacau dan orang lain menanyakan, “kamu nggak apa-apa?”, apakah Anda gemar menjawab, “tidak apa-apa” maupun “ah, cuma capek dikit kok”? Padahal kenyataannya, Anda mengalami gejolak emosi yang menguras energi. Dilansir dari halaman Cottonwood Psychology, kelelahan bisa berkarakter fisik, emosional, maupun keduanya. Jika setiap masalah ini cuma dianggap sepele maupun sekadar rasa capek biasa, itu mungkin pertanda bahwa Anda telah selesai mencari tahu apa masalah yang sebenarnya. Pada akhirnya, istirahat pun tidak akan terasa benar-benar memulihkan.

3. Terlalu Sering Minta Maaf

Terlalu sering meminta ampun juga menjadi pertanda orang sedang tidak baik-baik saja, Beauties. Sebab, ucapan ini memberitahu rasa insecure, rasa takut akan penolakan, maupun trauma yang belum teratasi. Meminta ampun terus-menerus pun menjadi sebuah metode untuk mengatasi rasa tidak cukup tentang diri mereka sendiri.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI! 

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.