4 Kalimat Orang Tua untuk Membuat Anak Punya Mental Kuat Menurut Psikolog

Membangun mental yang kuat bagi anak sejak awal sangat krusial untuk membantu mereka lebih siap dalam menghadapi tantangan alias ketidakpastian di masa depan.

Mental yang kuat tidak 'lahir' dalam semalam, melainkan perlu diajarkan dan dibiasakan sejak dini, khususnya dengan peran orang tua yang selalu mendampingi, Beauties.

Mengutip dari laman Parade, para orang tua bisa mendukung kesehatan mental anak dan membantu mereka mempunyai mental yang kuat melalui afirmasi alias kata-kata bersuara positif dan mendukung.

Berikut ini ada beberapa kalimat  orang tua  yang bisa membantu anak mempunyai mental kuat menurut psikolog. Simak, yuk!

1. ‘Ayo kita coba bersama, kemudian Anda bisa mencobanya sendiri nanti’

Kalimat pertama untuk membantu anak mempunyai mental kuat yakni, “Ayo kita coba bersama. Kemudian, Anda bisa mencobanya sendiri nanti.”

Pada dasarnya, anak-anak bisa mempunyai ketahanan emosional sendiri, namun mereka memerlukan support dari orang-orang yang ‘mengasuh’ mereka, dalam perihal ini termasuk peran orang tua.

Kalimat ini bisa membantu untuk membangun kepercayaan diri anak dan mendorong kemandirian mereka dalam menghadapi tantangan, Beauties.

2. 'Aku ada di sini untukmu'

Kalimat ini bisa sangat membantu anak, lebih yang disadari oleh orang tua, Beauties.

Dr. Juli Fraga, PsyD, psikolog sekaligus co-author dari Parents Have Feelings Too menjelaskan, “Anak-anak mungkin tidak selalu mau mengungkapkan emosi mereka kepada orang tua mereka, tetapi mengetahui bahwa ada pengasuh di sana membikin perbedaan besar.“

Lebih lanjut, dia menjelaskan bahwa ungkapan ini membantu anak-anak agar mereka tidak merasa sendirian.

3. 'Langkah mini apa yang bisa Anda terapkan hari ini?'

Menurut Dr. Ioana Pal, PsyD, psikolog klinis berlisensi di Miller Children’s & Women’s Hospital di Long Beach, California, kalimat ini bisa diungkapkan ketika buah hati merasakan emosinya dan siap untuk melangkah maju. Kalimat ini juga bisa meningkatkan elastisitas kognitif.

“Ini membantu anak-anak mengatur alias mengendalikan emosi yang meluap-luap, dan memecah tantangan menjadi bagian alias langkah yang lebih mini dan mudah dikelola,” jelas Dr. Ioana Pal, PsyD.

4. ‘Tidak apa-apa merasakan apa yang Anda rasakan. Emosi tidak ada yang betul alias salah’

Membuat anak merasa seolah-olah mereka "bereaksi berlebihan" bukanlah perihal yang membantu. Emosi adalah sesuatu yang wajar dan tidak masalah, dan pastikan mereka memahaminya.

Dr. Juli Fraga, PsyD menjelaskan bahwa krusial bagi anak-anak maupun orang dewasa untuk mengetahui bahwa emosi tidaklah baik alias buruk. Emosi itu sekadar ada, sama halnya dengan rasa haus dan lapar. Pemahaman ini mengajarkan anak-anak untuk tidak menghakimi diri sendiri lantaran mempunyai emosi tertentu.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.