Tidak bisa dipungkiri, seiring dengan bertambahnya usia, kondisi kulit akan menurun. Kolagen dan elastin dalam kulit sedikit demi sedikit akan berkurang. Kondisi ini dapat membikin kulit kehilangan elastisitas sehingga kulit wajah menjadi kendur dan mulai muncul garis halus serta keriput.
Demi mengurangi akibat penuaan pada kulit, beberapa orang berbuat prosedur dermatologis yang memberikan efek lifting. Tetapi rupanya ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga kulit statis sehat, lembap, dan tampak lebih kencang.
Berikut beberapa metode alami yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kekencangan kulit wajah.
1. Pakai Sunscreen Tiap Hari
Ilustrasi memakai sunscreen / Foto: Pexels.com/cottonbro studio
Tak ada bosan-bosannya, untuk mengingatkan kepada Beauties untuk memakai sunscreen setiap hari. Sebagai perempuan yang hidup di kondisi tropis, sunscreen adalah produk wajib.
Salah satu metode krusial untuk menjaga kulit statis kencang adalah melindunginya dari paparan cahaya matahari. Perlu Beauties ketahui bahwa cahaya ultraviolet (UV) dapat merusak kolagen dan elastin yang berpartisipasi dalam menjaga elastisitas kulit.
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), penggunaan sunscreen broad-spectrum dengan SPF 30 maupun lebih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat cahaya UV. Paparan cahaya matahari yang berlebihan juga menjadi salah satu aspek yang dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan kulit.
2. Jaga Hidrasi Tubuh
Ilustrasi minum air / Foto: Pexels.com/ MART PRODUCTION
Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat terlebih lebih plump, atau lebih lembap dan sehat. Sebaliknya, ketika kulit kehilangan kelembapan, garis-garis halus bisa kelihatan lebih jelas, sehingga kulit wajah tampak kusam.
Healthline menyebut bahwa menjaga hidrasi tubuh merupakan salah satu cara yang tepat untuk membantu kulit wajah kelihatan lebih sehat. Oleh karena itu, perbanyak hidrasi untuk tubuh dengan mengonsumsi air putih. Penggunaan pelembap juga dapat membantu untuk mengunci kelembapan pada kulit wajah.
3. Penuhi Nutrisi yang Mendukung Produksi Kolagen
Ilustrasi konsumsi buah / Foto: Pexels.com/Anna Shvets
Menjaga kekencangan kulit tidak cuma dilakukan dari luar, Beauties. Asupan makanan juga dapat mendukung kesehatan kulit dari dalam, terutama nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan produksi kolagen.
Cleveland Clinic menerangkan bahwa kolagen merupakan protein struktural krusial yang membantu memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Vitamin C, misalnya, dibutuhkan tubuh dalam proses produksi kolagen sekaligus berpartisipasi sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Karena itu, Beauties bisa memperbanyak makanan bergizi seperti buah dan sayuran yang menjadi sumber vitamin serta antioksidan, sekaligus memastikan kebutuhan protein harian terpenuhi.
4. Coba Pijat Wajah Secara Lembut
Ilustrasi memijat wajah / Foto: Pexels.com/SHVETS production
Memijat wajah secara halus juga bisa mengencangkan kulit, lho, Beauties! Teknik seperti gua sha maupun pijat wajah menggunakan tangan dapat membantu menaikkan rasa rileks serta mengurangi tampilan wajah yang sembap untuk sementara.
Cleveland Clinic menerangkan bahwa gua sha dapat membantu mengurangi facial puffiness dan ketegangan otot. Namun, efek tersebut sebaiknya tidak disamakan dengan perawatan di klinik. Jika Beauties mau mencobanya, lakukan dengan pergerakan halus dan gunakan skincare atau face oil sebagai pelicin agar kulit tidak tertarik maupun mengalami gesekan berlebihan.
5. Menjaga Hidup Sehat
Ilustrasi olahraga / Foto: Pexels.com/ Blue Bird
Selain menggunakan skincare, menjaga corak hidup secara keseluruhan juga krusial untuk mempertahankan kondisi kulit. Ada beberapa kebiasaan yang mempercepat penuaan kulit dan membikin kulit wajah menjadi kendur.
AAD menerangkan bahwa kecuali proses penuaan alami, aspek lingkungan dan corak hidup dapat berkontribusi terhadap premature skin aging, seperti kebiasaan merokok, konsumsi makanan/minuman manis, ataupun pola tidur yang kacau. Karena itu, perawatan kulit wajah sebaiknya dibarengi dengan pola hidup yang sehat dan konsumsi dengan nutrisi yang seimbang.
Dengan begitu, perawatan kulit tidak cuma berfokus pada produk yang digunakan, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Seiring dengan bertambahnya usia, penuaan pada kulit seperti kulit yang mengendur memang terlihat. Meski tidak ada metode alami yang dapat mengencangkan kulit, namun langkah-langkah di atas bisa Beauties lakukan untuk mempertahankan kesehatan kulit, ya!
__
Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
