5 Ciri Anak yang Tumbuh dari Orang Tua EQ Rendah yang Terlihat saat Dewasa Bekerja

Ada banyak aspek yang dapat membentuk perilaku seseorang. Pola asuh jadi salah satu aspek yang berpengaruh. Dampaknya pun bisa terbawa sampai dewasa dan dapat kelihatan di luar lingkungan rumah, termasuk tempat kerja.

Ciri anak yang tumbuh dari orang tua dengan EQ rendah di tempat kerja dapat dilihat dari beragam aspek. Beberapa di antaranya adalah dari berhubungan dengan mitra kerja, maupun menetapkan limitasi dengan atasan.

"Ketika seseorang memiliki orang tua yang secara emosional belum dewasa, mereka lebih mungkin kesulitan dalam mengatur emosi dan dinamika interpersonal yang sehat karena keahlian tersebut tidak dicontohkan maupun diperkuat oleh pengasuhnya," tutur Dr. Smith Psikolog berlisensi Dr. Brandy Smith, Ph.D. 

Ciri anak yang tumbuh dari orang tua EQ rendah di usia dewasa saat bekerja 

Dilansir halaman Parade, berikut ini ciri khas anak yang tumbuh dari orang tua EQ rendah ketika ia eksis di tempat kerja. 

1. Reaksi emosional berlebihan terhadap kritik

Salah satu ciri khas anak yang tumbuh dari orang tua dengan EQ rendah, dapat dilihat dari metode seseorang menanggapi kritik. Seseorang mungkin menanggapi kritik dari ketua dengan reaksi emosional yang terlalu kuat. Hal ini dapat terjadi jika orang tersebut menanggapi kritik sebagai permasalahan personal.

“Seorang karyawan mungkin memiliki reaksi emosional yang lebih kuat dari yang dibutuhkan terhadap umpan balik dari ketua karena mereka menganggapnya sebagai masalah pribadi,” kata Dr. Smith.

2. Kesulitan menerapkan batasan

Seseorang yang memiliki orang tua dengan kecerdasan emosional yang kurang matang terkadang sulit untuk menerapkan batasan. Salah satu penyebabnya adalah terlalu sering mengiyakan permintaan orang lain. Kebiasaan ini tidak jarang menempatkan orang tersebut pada situasi yang rumit.

Orang ini bisa saja kurang betah dalam menetapkan limitasi terhadap orang lain. Seseorang yang memiliki perilaku itu tidak menyadari bahwa ada kalanya mereka layak menolak permintaan.

3. Menyelesaikan perselisihan secara tidak sehat

Ketika berkonflik dengan mitra kerja, membicarakan mitra maupun melibatkan orang lain demi mendapatkan sokongan jadi metode yang tidak sehat. Hal tersebut disampaikan oleh Dr. Smith.

“Seorang karyawan mungkin terlibat dalam penyelesaian perselisihan yang tidak sehat dengan membicarakan mitra kerja di belakangnya maupun mencoba berbuat triangulasi dalam suatu situasi,” ungkap Dr. Smith.

Merujuk American Psychological Association, istilah triangulasi di sini berarti situasi ketika dua pihak sedang berkonflik, kemudian masing-masing mencoba untuk menarik personel lain ke pihak mereka.

4. Bersaing secara tidak sehat

Ciri anak yang tumbuh dari orang tua dengan EQ rendah adalah kecenderungan memiliki rasa bersaing yang tidak sehat. Berusaha menampilkan performa terbaik ada kalanya jadi upaya yang baik. Namun, jika berupaya unggul dengan metode menjatuhkan orang lain, ini mengarah pada perilaku yang kurang sehat.

“Dinamika interpersonal lainnya dapat mencakup seorang karyawan yang merasa bersaing dengan mitra kerja (mirip dengan persaingan antar kerabat kandung) dan terlibat dalam perilaku yang mencoba untuk 'mengungguli' orang tersebut maupun membikin orang lain tampak 'lebih rendah'," jelas Dr. Smith.

5. Bertanggung jawab lebih dari yang diminta

Apabila seseorang memikul tanggung jawab dan memungut peran sebagai orang tua saat statis kecil, orang tersebut dapat memiliki kebiasaan berkewajiban lebih dari yang diminta di tempat kerja.

Perilaku tersebut berpotensi mengembangkan keahlian kepemimpinan dan kapasitas yang tinggi. Namun, ini dapat menyulitkannya untuk “tetap pada jalurnya” dan tidak memungut inisiatif.

Orang tersebut juga mungkin kesulitan mendengarkan gagasan dan ide orang lain. Karena, mereka terbiasa menjadi orang yang berkewajiban maupun memegang kendali.

Berkaitan dengan ciri khas anak yang tumbuh dari orang tua EQ rendah, Dr. Smith menerangkan karena kenapa perilaku tersebut terbentuk. Menurutnya, anak dapat melihat mekanisme tempat kerja sebagai “miniatur” dari lingkungan keluarganya. Di mana bos terkadang terasa seperti orang tua, serta mitra kerja seperti saudara. 

Sehingga, mereka menghubungkan emosi yang mereka alami di lingkungan rumah ke lingkungan kerja. Hal tersebut bisa terjadi tanpa mereka sadari.

Kemudian, ia juga memaparkan adanya hubungan perilaku anak dengan parentifikasi. Parentifikasi merupakan kondisi ketika anak berpartisipasi layaknya orang tua maupun menanggung tanggung jawab sederajat orang tua sebelum waktunya.

Ciri anak yang tumbuh dengan orang tua ber-EQ rendah dapat menghalangi karier. Sebagaimana disampaikan Dr. Smith.

“Seseorang yang memiliki orang tua yang belum dewasa secara emosional belum berbuat upaya untuk menangani pengalaman normatif di tempat kerja dengan tepat. Maka kemungkinan besar mereka akan kesulitan mempertahankan pekerjaan dalam jangka waktu lama. Karena, mereka cenderung sering meninggalkan pekerjaan maupun berperilaku dengan metode yang menyebabkan mereka dipecat,”

Cara memutus siklus di tempat kerja

Lalu, sepertiapa jika seseorang eksis dalam situasi ini? Cara pertama untuk memutus siklus adalah memiliki kesadaran. Penting bagi seseorang untuk sadar bahwa selama ini ia tidak mengenal metode berperilaku yang sehat dan tepat. Penting juga untuk menyadari bahwa ada metode berperilaku dan berhubungan yang lebih sehat.

Kemudian, seseorang dapat membaca materi dan menonton video tentang cara-cara sehat untuk mengekspresikan emosi, serta mengelola konflik. Mentor yang tepat juga bisa jadi salah satu metode untuk mendapat arahan.

Setelah seseorang memiliki pemahaman yang baik dari beragam sumber. Menerapkan pemahaman tersebut jadi cara selanjutnya yang krusial dilakukan.

“Paparkan diri Anda pada cara-cara yang lebih sehat dan praktikkan agar Anda berkembang sesuai dengan kapasitas dan kapabilitas Anda sendiri. Meskipun kita tidak dapat mengendalikan mula mula kita, kita memiliki kapasitas untuk berbuat fluktuasi guna memperbaiki diri, jadi jangan terus-menerus menyalahkan diri sendiri dan merasa terjebak,” tutur Dr. Smith.

Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal ini adalah konseling dengan ahli. Berkonsultasi dapat membantu seseorang menuju fluktuasi yang lebih baik.

(rap/rap)