7 Rekomendasi Susu UHT untuk Ibu Hamil

Jakarta -

Saat hamil, Bunda perlu memastikan asupan nutrisi harian tetap terpenuhi. Selain dari makanan bergizi, susu juga dapat menjadi pelengkap kebutuhan protein, kalsium, vitamin D, dan beragam vitamin serta mineral lainnya. Namun banyak ibu mengandung memilih susu UHT untuk ibu mengandung lantaran praktis dibawa, tahan lama, dan mudah ditemukan di minimarket maupun supermarket.

Namun, apakah susu UHT untuk ibu mengandung bisa menggantikan susu unik ibu hamil? Berikut penjelasan komplit beserta rekomendasi susu UHT yang dapat menjadi pilihan Bunda.

Bolehkah mengganti susu mengandung dengan susu UHT?

Mengutip NHS 111 Wales, ibu mengandung dianjurkan mengonsumsi susu yang sudah dipasteurisasi alias diproses dengan metode UHT lantaran lebih kondusif dari akibat kuman rawan seperti Listeria. Susu mentah (raw milk) sebaiknya dihindari selama kehamilan.

Meski begitu, ibu mengandung tetap kudu memeriksa bahan utamanya, apakah dibuat dari susu pasteurisasi alias tidak.

Nah Bunda, ibu mengandung sebetulnya memang disarankan untuk mengonsumsi susu hamil. Susu kehamilan umumnya telah difortifikasi dengan nutrisi tambahan seperti masam folat, unsur besi, DHA, kolin, dan vitamin tertentu yang dibutuhkan selama masa kehamilan. 

Akan tetapi, ini tak menjadi sebuah keharusan. Ibu mengandung boleh minum susu yang disukai tanpa berpatok pada merek alias brand tertentu.

Namun, andaikan Bunda memilih susu UHT untuk ibu mengandung sebagai minuman harian, pastikan kebutuhan nutrisi lain tetap terpenuhi dari makanan bergizi alias suplemen yang direkomendasikan dokter.

7 Rekomendasi susu UHT untuk ibu hamil

Untuk Bunda yang doyan susu dan mau mengonsumsinya dengan aman, simak beberapa merek susu UHT yang boleh dikonsumsi ibu mengandung dari beragam sumber berikut, ya.

1. Susu UHT Cimory

Susu UHT Cimory dibuat dari susu sapi segar yang diproses menggunakan teknologi UHT sehingga kondusif dikonsumsi. Teknologi UHT membantu mempertahankan sebagian besar kandungan nutrisi sekaligus membunuh mikroorganisme rawan sehingga cocok menjadi pilihan minuman harian ibu hamil.

Produk ini tersedia dalam beragam pilihan rasa seperti chocolate, strawberry, choco malt, hingga cashew.

2. Susu UHT Diamond Milk

Diamond Milk UHT diproduksi dari susu segar tanpa tambahan bahan pengawet. Susu ini mengandung beragam vitamin seperti vitamin A, C, D, E, K, vitamin B kompleks, serta mineral krusial seperti kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan selenium.

Kandungan tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.

Susu uht untuk ibu mengandung ini juga diproses dengan metode UHT, ialah pemanasan pada suhu yang sangat tinggi dan dalam waktu singkat untuk membunuh semua bakteri.

3. Susu UHT Greenfield

Susu segar UHT Greenfields juga mempunyai beragam varian, Bunda. Mulai dari Full Cream, Low Fat, Skim, Choco Malt, dan Strawberry. Bunda bisa membeli dengan pilihan ukuran kemasan, ada yang 1 liter dan bungkusan mini dari 125-250 ml.

4. Susu UHT Frisian Flag

Susu cair Siap Minum Frisian Flag turut menjadi salah satu susu UHT yang direkomendasi, Bunda. Tiap kemasannya mengandung rangkaian unsur gizi makro seperti protein, karbohidrat dan lemak, serta unsur gizi mikro, ialah multivitamin dan mineral.

Susu ini juga tersedia dalam beragam ukuran kemasan. Mulai dari 900 ml untuk keluarga, bungkusan praktis 450 ml, bungkusan sekali minum 225 ml dan 115 ml, serta bungkusan botol 180 ml.

5. Susu UHT Indomilk

Susu UHT Indomilk Full Cream dibuat dengan susu sapi segar. Di setiap kemasannya mengandung nutrisi seperti vitamin A, B2, B6, D dan Fosfor untuk membantu pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi keluarga.

Susu UHT Indomilk diproses dengan Teknologi UHT dan dikemas secara aseptic, Bunda. Menggunakan bungkusan multi lapis rapat sinar dan udara, untuk menjaga kesegaran susu.

6. Susu UHT Ultra Milk

TSusu UHT untuk ibu mengandung selanjutnya dari Ultra Milk. Susu dari merek ini juga diproduksi dan disterilkan dalam proses UHT, bahan baku dipanaskan dalam suhu tinggi mencapai 140 derajat Celcius dalam waktu 4 detik untuk mengeliminasi seluruh kuman patogen. Waktu pemanasan yang singkat bermaksud untuk meminimalisasi hilangnya kandungan nutrisi dan menjaga kesegarannya.

Setelah secara proses produksi selesai, selanjutnya dikemas dalam bungkusan yang terdiri dari 6 lapisan karton. Keenam lapisan karton ini terdiri dari lapisan polyethylene plastic, aluminium foil, dan kertas untuk melindungi dari sinar ultra violet, udara, dan kuman yang mungkin bakal mengontaminasi susu.

7. Prenagen UHT

Susu mengandung dalam corak UHT ini juga dilengkapi dengan kalsium dan unsur besi yang lebih tinggi dibanding UHT biasa. Hal ini tentunya bagus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan dan menyusui.

Tak hanya itu, susu UHT ini juga dapat menjadi sumber protein yang baik lantaran diperkaya dengan masam folat, serta mempunyai kandungan rendah lemak, rendah laktosa, dan rendah gula, sehingga tetap kondusif dikonsumsi setiap hari. Tersedia dalam rasa Velvet Choco, Berry Love, dan Almond Soya.

Itu dia beberapa merek susu UHT untuk ibu mengandung yang kondusif dikonsumsi ya, Bunda. Namun sebelum mengonsumsi susu tersebut, ada baiknya agar Bunda alias ibu mengandung melakukan konsultasi pada dokter, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)