Audy Item Umumkan Kehamilan Ketiga Di Usia 43 Th, Sempat Jalani Diet Untuk Turunkan Bb

Jakarta -

Kabar senang datang dari penyanyi Audy Item. Istri tokoh Iko Uwais ini baru saja mengumumkan berita kehamilan ketiganya, Bunda.

Melalui unggahan video di Instagram, Audy membagikan berita senang kehamilannya. Dalam postingan ini, Audy berpose berbareng suami dan kedua putrinya sembari memamerkan hasil USG.

"Kami pikir family kami sudah lengkap. Lalu Tuhan mengingatkan kami jika cinta bakal selalu mempunyai ruang untuk terus tumbuh. Sebentar lagi, keajaiban mini kami yang ketiga bakal segera datang, dan hati kami tidak bakal pernah sama lagi," tulisnya di caption video.

Kabar kehamilan ketiga ini menjadi bingkisan ulang tahun pernikahan bagi Audy dan Iko. Pasalnya, pada 25 Juni 2026, pasangan ini baru saja merayakan ulang tahun pernikahan ke-14, Bunda.

"Bismillahirahmanirahiim..Our dua list grows longer..our love grows bigger..kado 14 th wedding anniversary terindah..Alhamdulillah ya ALLAH minta doanya ya semua," ujar Audy.

Perlu diketahui, Audy resmi menikah dengan Iko Uwais pada 25 Juni 2012. Pada 11 Oktober 2013, Audy melahirkan anak pertamanya Atreya Syahla Putri Uwais. Pada 13 Juni 2018, wanita 43 tahun ini melahirkan anak kedua yang diberi nama Aneska Layla Putri Uwais.

Jalani diet sebelum positif mengandung anak ketiga

Sebelum mengumumkan kehamilannya, Audy sempat mem-posting perjalan dietnya di Instagram. Pelantun lagu Menangis Semalam ini menjalani diet dengan didampingi oleh master diet ternama, dr. Cissie Nugraha, MSc., MARS.

Sebulan sebelum mengabarkan kehamilan ketiganya, Audy menggunggah foto berbareng master Cissie. Di foto ini, Audy memamerkan tubuhnya yang sudah terlihat langsing.

Kabar kehamilan Audy disambut senang master Cissie. Dalam postingan di Instagram, sang master mengungkap cerita Audy yang memulai dietnya beberapa waktu lalu.

Cissie mengaku senang lantaran penantian panjang Audy untuk menambah momongan akhirnya terwujud usai menjalani diet. Cissie berambisi Audy bisa menjalani kehamilan ketiganya ini dengan lancar.

"Awalnya datang ka klinik mau langsing... eh dapat bingkisan dede bayi. Syukurlaaah ya dy @audyitem setelah penantian panjang. Gusti Allah Mahaaa Baikkk.. Mudah-mudahan sehat terus, ibu dan bayinya dijaga sama Allah sampai hari lahiran. Aamiin," tulis Cissie.

"Tidak ada sukacita yang lebih besar dari seorang master daripada memandang pasiennya kembali sehat dan menerima berita yang begitu membahagiakan. Banyak banget kesaksian mengandung selama program, lantaran metabolisme membaik dan penurunan sehat. Audy salah satu nya yang diberikan bingkisan tak terduga dari Allah. God is Great," sambungnya.

Unggahan Cissie ini turut dikomentari oleh Audy. Sang penyanyi mengungkap bahwa program hamilnya bisa sukses lantaran tubuhnya sudah kembali fit usai menjalani diet.

"Alhamdulillah terima kasih master lantaran tubuh ky disehatin jadi diberi titipan lg dari Tuhan ya dok @cissienugraha," ungkap Audy.

Diet untuk meningkatkan kesempatan hamil

Menjalani program diet yang tepat memang dapat meningkatkan kesempatan mengandung seperti yang dialami Audy Item. Melansir dari laman Self, berat badan yang ideal bisa memengaruhi produksi hormon estrogen yang mengenai ovulasi dalam program hamil, Bunda.

Saat kelebihan berat badan, seorang wanita bakal menghasilkan terlalu banyak estrogen yang bisa mencegah ovulasi terjadi secara teratur. Sebaliknya, berat badan yang kurang ideal (kurang) dapat menghasilkan lebih sedikit estrogen, sehingga menghalang ovulasi normal. Pada beberapa perempuan, kekurangan berat badan apalagi dapat menghentikan siklus haid.

"Penelitian telah menunjukkan pada wanita dengan obesitas, meski embrionya secara genetik normal, namun kemungkinan implantasi lebih rendah, dan kemungkinan keguguran lebih tinggi," kata mahir endokrinologi reproduksi, Annette Lee, MD, dikutip dari Parents.

"Sementara itu, wanita yang sangat kurus seringkali berakhir berovulasi dan menstruasi mereka tidak teratur alias apalagi tidak mengalaminya."

Hal yang sama juga diungkap master ahli kandungan dan ginekologi, Sheila Ramgopal, MD. Menurut Ramgopal, kelebihan alias kekurangan berat badan dapat memengaruhi hormon yang pada akhirnya dikaitkan dengan kesempatan untuk hamil.

"Berat badan memengaruhi langkah hormon dilepaskan dan diatur di semua tingkat tubuh kita, mulai dari otak, kelenjar adrenal, hingga organ reproduksi. Dan jika ada akibat pada salah satu tingkat ini dalam tubuh, maka itu dapat berpengaruh pada kesuburan," ujar Ramgopal.

Dalam diet yang sehat, perubahan pola makan dapat membantu menurunkan berat badan. Pola makan yang tepat dapat berupa mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang terdiri dari lima golongan makanan, ialah karbohidrat, sayuran, kacang-kacangan alias biji-bijian, buah-buahan, dan protein.

Selain pola makan, melakukan kegiatan bentuk juga krusial ya. Bunda bisa membiasakan diri olahraga, seperti berjalan, naik-turun tangga, alias olahraga campuran untuk melatih beberapa golongan otot seperti squat atau bench press. Bila perlu Bunda berlatih dengan didampingi ahli alias pembimbing pribadi.

Audy sendiri tak hanya menjalani diet dengan didampingi master untuk mengatur pola makannya. Bunda dua anak ini juga rutin berolahraga di gym. Audy apalagi melakukan olahraga rutin ini berbareng suaminya Iko Uwais.

Demikian berita terbaru dari Audy Item yang baru saja mengumumkan kehamilan ketiganya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)