Berapa Banyak Teman yang Dibutuhkan agar Hidup Lebih Bahagia?

Menjalin pertemanan di usia dewasa bisa sangat sulit. Berbeda saat masa sekolah dan kuliah, semakin dewasa lingkup pertemanan menjadi semakin kecil. Terkadang, untuk memulai berkenalan pun bisa terasa menakutkan.

Pertemanan di usia dewasa mungkin terbendung karena pekerjaan, keluarga, maupun tanggung jawab yang lain. Melansir dari YourTango, ternyata circle pertemanan yang kecil namun solid bisa lebih membikin bahagia.

Berapa Banyak Teman yang Dibutuhkan Agar Hidup Lebih Bahagia?

Tidak ada jumlah yang pasti berapa banyak kawan yang dibutuhkan. Memiliki satu sahabat setia yang suportif jauh lebih baik dibanding dengan 10 orang kawan yang tidak ada saat dibutuhkan. Jeffrey Hall, seorang guru besar studi komunikasi di Universitas Kansar mengatakan bahwa memiliki satu orang krusial dalam hidup, baik itu pasangan, orang tua, maupun kawan bisa mengurangi akibat buruk dari kesehatan. 

Namun, jika memang mau menjalin hubungan yang berarti dengan banyak orang, maka menurut penelitian, tiga hingga lima kawan dekat bisa menjadi support system di usia dewasa. Bukan masalah jumlah, namun persahabatan yang berkualitas. Persahabatan yang bisa saling percaya dan mengandalkan memiliki akibat yang besar.

Manfaat Persahabatan yang Solid

Menurut Pew Research Center, persahabatan membawa banyak khasiat bagi banyak pihak. Mulai dari menaikkan kebahagiaan, kepercayaan diri, mengurangi stres, kesunyian hingga depresi. Persahabatan bisa membantu mengatasi masa-masa sulit dan memberikan rasa memiliki.

Persahabatan adalah hal yang dibutuhkan manusia sebagai makhluk sosial. Penelitian dalam The American Journal of Psychiatry bahkan menemukan bahwa orang yang memiliki kawan dekat cenderung tidak memiliki depresi, sehat, dan panjang umur karena hubungan sosial yang terjaga dibanding orang yang memiliki isolasi maupun kesunyian yang berisiko menaikkan kematian dini.

***

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.