Ketika ada seseorang yang mondar-mandir di sebuah ruangan, terkadang seseorang berasumsi bahwa orang itu sedang mengalami cemas. Namun karakter orang yang suka jalan mondar-mandir rupanya lebih kompleks dari sekadar kecemasan, Bunda.
Mengutip laman Economic Times, sebagian orang menganggap aktivitas bentuk menjadi langkah alami untuk mengatur emosi, mengatur pikiran, dan melepaskan ketegangan fisik.
Namun, itu tidak berfaedah semua orang yang melangkah mondar-mandir mengalami stres, juga tidak berfaedah orang yang spontan melangkah mondar-mandir menandakan kekhawatiran alias kondisi kesehatan mental lainnya.
Menurut psikologi, aktivitas mondar-mandir lebih dari sekadar ekspresi kecemasan. Kegiatan ini juga dapat menjadi langkah alami bagi seseorang untuk mengelola pikiran dan melepaskan ketegangan fisik.
Kebiasaan mondar-mandir bisa dilakukan oleh sebagian orang sebagai coping mechanism secara alami. Misalnya, ketika seseorang yang menunggu hasil wawancara kerja, alih-alih berdiam diri, mereka memilih berkeliling ruangan sebagai corak memproses ketidakpastian.
Kemudian, karakter orang yang suka jalan mondar-mandir juga bisa lantaran keahlian berpikirnya dipengaruhi oleh tindakan bentuk tubuh. Bagi sebagian orang, melangkah sembari berpikir dapat membantu seseorang mengatur buahpikiran secara lebih efektif dibandingkan hanya berdiam diri. Hal ini sejalan dengan konsep ilmu jiwa Kognisi Berwujud alias Embodied Cognition.
Selain itu, jalan mondar-mandir bisa jadi langkah seseorang untuk menyalurkan stres tubuh, baik ketika marah alias khawatir. Alih-alih tetap tak bersuara dengan ketegangan yang meningkat, aktivitas mondar-mandir memberikan saluran konstruktif ketika intensitas emosional secara berjenjang menurun.
Jalan mondar-mandir juga merupakan corak izin diri. Regulasi diri yang dimaksud adalah berangkaian dengan keahlian membimbing pikiran, emosi, dan perilaku menuju tujuan yang diinginkan. Ada banyak kegiatan yang dilakukan untuk membentuk izin diri, salah satunya dengan melangkah mondar-mandir.
Karakter orang yang suka jalan mondar-mandir juga dapat disinyalir sebagai upaya mengurai persoalan yang kompleks. Para peneliti menemukan bahwa kegiatan bentuk ringan kadang-kadang dapat mendukung aspek tertentu dalam berpikir dan memecahkan masalah.
Misalnya, ketika seorang penulis susah mengembangkan buahpikiran paragraf, melangkah di sekitar rumah bisa jadi langkah untuk mengembalikan perspektif baru.
Kegiatan jalan mondar-mandir pun bisa menjadi langkah bagi sebagian orang untuk merespon sebuah masalah. Ketika dihadapkan masalah yang rumit, setiap orang mungkin mempunyai langkah yang berbeda dalam merespons.
Seseorang bisa saja menjadi lebih pendiam, yang lain mungkin bakal membicarakan masalah ini. Ada pula orang yang secara naluriah mulai melangkah mondar-mandir.
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat diketahui bahwa secara ilmu jiwa karakter orang yang suka jalan mondar-mandir lebih dari sekadar dilakukan ketika cemas.
Jalan mondar-mandir dapat menjadi karakter alias karakter seseorang dalam memproses emosi, meredakan ketegangan bentuk yang menumpuk, dan berpikir lebih jernih.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(som/som)
