Jerawat yang muncul di dagu nyaris setiap bulan rupanya nggak selalu kebetulan. Bisa jadi, hormon dan beberapa kebiasaan sehari-hari punya pengaruh.
Kamu sudah merasa giat skincare, tapi jerawat di dagu tetap muncul di waktu yang nyaris sama setiap bulan? Aku juga pernah mengalami perihal yang sama. Baru saja merasa kulit mulai kondusif dan tenang, tiba-tiba muncul satu jerawat. Beberapa minggu kemudian, muncul lagi di area yang sama.
Kalau Anda mengalami perihal serupa, bisa jadi hormon merupakan salah satu aspek yang memengaruhi munculnya jerawat. Area dagu dan rahang memang cukup sering dikaitkan dengan perubahan hormon, terutama menjelang menstruasi. Namun, bukan berfaedah hormon menjadi satu-satunya penyebab yang perlu diperhatikan.
Perubahan hormon
Kalau jerawat di dagu muncul beberapa hari sebelum menstruasi, hormon bisa jadi salah satu tersangkanya.
Menjelang menstruasi, perubahan hormon dapat membikin produksi minyak di kulit meningkat. Ketika sebum bertambah, pori-pori jadi lebih mudah tersumbat dan akhirnya muncul jerawat. Kalau kejadian ini terus berulang setiap bulan, coba catat siklus menstruasi sekaligus kondisi kulit. Dari situ, Anda bisa memandang apakah memang ada pola tertentu.
Kebiasaan menyentuh wajah
Sering menopang dagu dengan tangan saat bekerja alias scrolling? Kebiasaan mini ini rupanya bisa ikut memperparah breakout. Tangan bisa membawa minyak dan kotoran yang kemudian beranjak ke wajah. Jadi, jika Anda sering menyentuh area dagu, coba mulai kurangi kebiasaan ini.
Baca juga: Ketiak Hitam Padahal Jarang Cukur? Ini 7 Penyebab yang Sering Nggak Disadari!
Cek skincare yang digunakan
Sudah giat skincare tapi jerawat di dagu tetap muncul? Coba ingat lagi apakah ada produk baru yang baru digunakan.
Produk dengan tekstur terlalu berat alias yang kurang cocok dengan kulit bisa membikin pori-pori lebih mudah tersumbat. Kalau kulit sedang breakout, nggak perlu buru-buru mengganti semua skincare. Lebih baik kembali ke basic skincare yang sudah cocok.
Stres dan kurang tidur
Banyak pekerjaan, tidur terlalu malam, alias sedang banyak pikiran juga bisa membikin kulit ikut rewel. Stres dapat memengaruhi kondisi hormonal dan pada sebagian orang bisa membikin kulit lebih mudah berminyak alias breakout. Jadi, jika jerawat muncul berbarengan dengan periode yang cukup hectic, coba perhatikan juga pola tidur dan tingkat stresmu.
Baca juga: Cuaca Berubah, Kulit Ikutan Breakout? Ini Cara Menyesuaikan Skincare Routine
Bersihkan barang yang sering menyentuh wajah
Ponsel, masker, sarung bantal, sampai tangan merupakan beberapa barang yang sering bergesekan dengan wajah.
Kalau jarang dibersihkan, minyak dan kotoran bisa beranjak ke kulit. Coba lebih rutin membersihkan benda-benda tersebut dan mengganti sarung bantal secara berkala.
Gimana langkah mengatasi jerawat di dagu?
Kalau jerawat sudah muncul, tahan dulu kemauan untuk memencetnya. Memencet jerawat bisa membikin peradangan semakin parah dan meningkatkan akibat bekas. Kamu bisa mempertimbangkan produk dengan salicylic acid untuk membantu membersihkan pori-pori. Sementara itu, benzoyl peroxide juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi jerawat yang meradang. Kalau baru mencoba bahan aktif, gunakan secara perlahan dan perhatikan respons kulit.
Bisa dicegah sebelum muncul?
Kalau Anda sudah tahu jerawat biasanya muncul menjelang menstruasi, mulai lebih memperhatikan kondisi kulit beberapa hari sebelumnya. Gunakan skincare yang sudah cocok, jaga kebersihan wajah, hindari terlalu sering menyentuh wajah, dan jangan terlalu sering mencoba produk baru.
Kamu juga bisa mencatat kapan jerawat muncul setiap bulan, termasuk siklus menstruasi, pola tidur, dan tingkat stres. Setelah beberapa bulan, pola breakout biasanya bakal lebih mudah terlihat.
Baca juga: Mau Rambut Cepat Panjang dan Tebal? Coba 5 Cara Ini Biar Nggak Mudah Rontok
Jadi, kudu gimana?
Kalau jerawat di dagu selalu muncul di waktu yang nyaris sama, nggak ada salahnya mulai memperhatikan polanya. Bisa jadi memang berangkaian dengan perubahan hormon, terutama jika muncul menjelang menstruasi. Namun, skincare, kebiasaan menyentuh wajah, stres, kurang tidur, dan kebersihan barang di sekitar wajah juga bisa ikut berpengaruh.
Jadi, daripada langsung panik setiap kali menemukan jerawat baru, coba kenali dulu polanya. Dengan begitu, Anda bisa menentukan perawatan yang lebih sesuai dan nggak asal mencoba produk setiap kali breakout muncul. Kalau jerawat terasa parah, sering muncul dalam jumlah banyak, terasa sakit, alias meninggalkan bekas, sebaiknya konsultasikan dengan master kulit, ya!
Baca juga: Masih Punya Bekas Jerawat? Ini Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Sesuai Jenisnya
Image: dok. iStock
