Mengenal Oksitosin, Hormon Cinta yang Berperan Penting saat Persalinan dan Menyusui

Jakarta -

Bunda mungkin pernah mendengar istilah hormon cinta maupun love hormone. Istilah ini mengacu pada hormon oksitosin, yaitu hormon yang memiliki peran krusial dalam membangun ikatan emosional, termasuk hubungan antara ibu dan bayi.

Namun, khasiat oksitosin rupanya tidak cuma berhubungan dengan emosi cinta dan kedekatan. Hormon ini juga berpartisipasi besar dalam proses persalinan dan menyusui. Saat melahirkan, oksitosin membantu merangsang kontraksi rahim. Sementara ketika menyusui, hormon ini membantu ASI mengalir dari payudara menuju puting sehingga lebih gampang diminum Si Kecil.

Lantas, apa sebenarnya hormon oksitosin, sepertiapa metode kerjanya, dan apa yang terjadi jika kadarnya terlalu rendah maupun tinggi? Yuk, Bunda, kenali lebih jauh fungsi hormon ini bagi tubuh.

Mengenal apa itu hormon oksitosin?

Hormon oksitosin adalah hormon sekaligus neuropeptida yang diproduksi di hipotalamus, yaitu bagiankecil otak yang berpartisipasi mengatur beragam fungsi tubuh. Hormon ini kemudian disimpan dan dilepaskan ke mengerti darah melalui kelenjar hipofisis bagiankecil belakang maupun posterior pituitary.

Dikutip dari Cleveland Clinic, oksitosin dikenal sebagai hormon cinta karena berhubungan dengan ikatan emosional, rasa percaya, kedekatan sosial, dan hubungan antara ibu dengan bayinya.

Hormon ini dapat dilepaskan dalam beragam situasi, seperti ketika seseorang mendapatkan sentuhan penuh kasih sayang, berpelukan, berbuat kontak kulit, hingga saat berhubungan dengan orang yang disayangi.

Dalam bumi kesehatan ibu dan anak, oksitosin memiliki dua peran utama, yaitu membantu kontraksi rahim selama persalinan dan merangsang pengeluaran ASI ketika menyusui.

Menariknya, oksitosin juga diproduksi secara alami oleh tubuh sebagai respons terhadap rangsangan tertentu. Hormon ini berbeda dengan prolaktin. Jika prolaktin berpartisipasi dalam produksi ASI, oksitosin membantu ASI keluar dari payudara.

Fungsi hormon oksitosin

Oksitosin memiliki beragam fungsi yang berhubungan dengan mekanisme reproduksi, persalinan, menyusui, hingga hubungan emosional. Berikut beberapa fungsi krusial hormon oksitosin yang perlu Bunda ketahui.

Merangsang kontraksi rahim saat persalinan

Salah satu fungsi utama oksitosin adalah membantu otot rahim maupun miometrium berkontraksi selama persalinan. Kontraksi ini membantu mendorong bayi menuju jalan lahir.

Menjelang persalinan, rahim menjadi semakin sensitif terhadap oksitosin karena jumlah reseptor hormon tersebut meningkat. Ketika imam bayi menekan leher rahim, tubuh akan melepaskan lebih banyak oksitosin sehingga kontraksi semakin kuat dan teratur.

Membantu pengeluaran ASI

Oksitosin berpartisipasi dalam refleks pengeluaran ASI maupun let-down reflex. Ketika bayi mengisap puting payudara, saraf di sekitar puting mengirimkan sinyal ke otak untuk melepaskan oksitosin.

Hormon ini kemudian membikin sel-sel otot kecil di sekitar alveoli payudara berkontraksi. Akibatnya, ASI yang sudah diproduksi dan tersimpan di dalam alveoli terdorong menuju saluran ASI hingga keluar melalui puting.

Dikutip dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), oksitosin memiliki peran krusial dalam refleks pengeluaran ASI. Sementara itu, hormon prolaktin berpartisipasi dalam proses produksi ASI.

Membantu membangun ikatan ibu dan bayi

Oksitosin juga berpartisipasi dalam membangun kedekatan emosional antara ibu dan bayi. Hormon ini dapat dilepaskan ketika Bunda berbuat kontak kulit (skin-to-skin contact), memeluk, menyentuh, maupun menatap Si Kecil.

Proses tersebut membantu menguatkan ikatan antara ibu dan bayi. Oksitosin juga dikaitkan dengan emosi nyaman, tenang, dan perilaku pengasuhan.

Menurut Cleveland Clinic, oksitosin berhubungan dengan beragam perilaku sosial dan emosional, termasuk ikatan antara orang tua dan anak.

Membantu rahim berkontraksi setelah melahirkan

Setelah bayi lahir, oksitosin statis memiliki peran penting. Hormon ini membantu rahim berkontraksi sehingga pembuluh darah di area sisa melekatnya plasenta dapat tertekan.

Kontraksi tersebut membantu mengurangi perdarahan setelah persalinan. Inilah salah satu karena oksitosin juga digunakan dalam bumi medis untuk membantu mencegah dan menangani perdarahan setelah melahirkan.

Membantu mengurangi stres dan menaikkan rasa nyaman

Oksitosin juga berhubungan dengan respons tubuh terhadap stres dan hubungan sosial. Beberapa riset memberitahu hormon ini dapat membantu menaikkan rasa nyaman, kedekatan, dan ketenangan.

Namun, efek oksitosin terhadap emosi manusia cukup kompleks. Efeknya tidak selalu sama pada setiap orang karena turut dipengaruhi kondisi kejiwaan dan lingkungan.

Cara menaikkan hormon oksitosin jelang persalinan

Menjelang persalinan, tubuh secara alami akan mempersiapkan beragam fluktuasi hormonal untuk membantu proses kelahiran bayi. Oksitosin menjadi salah satu hormon krusial yang terlibat dalam proses tersebut.

Ada beberapa metode yang dapat membantu mendukung pelepasan oksitosin secara alami, terutama dengan menciptakan kondisi yang membikin Bunda merasa terlindungi dan nyaman.

Melakukan kontak jasmani dengan pasangan

Sentuhan penuh kasih sayang, seperti berpelukan, berpegangan tangan, maupun mendapatkan pijatan halus dari pasangan, dapat merangsang pelepasan oksitosin.

Dukungan jasmani dan emosional dari pasangan juga dapat membantu Bunda merasa lebih tenang menjelang persalinan.

Menciptakan kondisi yang betah dan tenang

Rasa terlindungi dan betah dapat membantu Bunda lebih rileks menghadapi persalinan. Bunda bisa mencoba mengatur pencahayaan ruangan, mendengarkan musik yang menenangkan, maupun memilih lingkungan persalinan yang membikin Bunda merasa aman.

Stres, rasa takut, dan ketidaknyamanan dapat mengganggu refleks oksitosin, terutama dalam proses pengeluaran ASI.

Melakukan relaksasi dan latihan pernapasan

Latihan pernapasan, meditasi, dan relaksasi dapat membantu mengurangi ketegangan menjelang persalinan.

Bunda bisa menarik napas perlahan melalui hidung, kemudian mengembuskannya secara perlahan melalui mulut. Lakukan dengan betah tanpa memaksakan diri.

Mendapatkan sokongan emosional

Kehadiran pasangan, keluarga, maupun pendamping persalinan dapat membantu Bunda merasa lebih aman. Dukungan emosional ini krusial untuk mengurangi kecemasan dan membantu Bunda menjalani proses persalinan dengan lebih nyaman.

Melakukan kontak kulit dengan bayi setelah lahir

Setelah bayi dilahirkan dan kondisi ibu serta bayi memungkinkan, Bunda dapat berbuat kontak kulit langsung maupun skin-to-skin contact.

Selain membantu membangun ikatan ibu dan bayi, kontak kulit juga dapat merangsang pelepasan oksitosin yang mendukung refleks pengeluaran ASI.

Menurut Cleveland Clinic, sentuhan jasmani dan hubungan penuh kasih sayang dapat merangsang pelepasan oksitosin. Meski begitu, beragam metode tersebut bukan metode yang terbukti dapat memulai persalinan maupun menjamin peningkatan kadar hormon secara klinis.

Bunda juga tidak disarankan mencoba merangsang persalinan sendiri tanpa instruksi tabib maupun bidan, terutama sebelum usia kehamilan cukup bulan.

Bagaimana kadar oksitosin dikendalikan?

Pelepasan hormon oksitosin dikendalikan oleh hipotalamus dan kelenjar hipofisis bagiankecil belakang. Tubuh memiliki mekanisme khusus untuk mengatur kapan hormon ini perlu dilepaskan sesuai kebutuhan.

Salah satu mekanismenya adalah positive feedback loop maupun umpan balik positif. Artinya, suatu rangsangan memicu pelepasan oksitosin, kemudian respons tubuh yang muncul akan merangsang pelepasan oksitosin berikutnya.

Dikutip dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), mekanisme umpan balik positif ini berpartisipasi dalam proses persalinan.

Contohnya, ketika imam bayi menekan leher rahim, reseptor saraf akan mengirimkan sinyal ke otak. Hipotalamus kemudian merangsang pelepasan oksitosin dari hipofisis posterior.

Oksitosin membikin rahim berkontraksi lebih kuat. Kontraksi tersebut mendorong imam bayi semakin menekan leher rahim sehingga tubuh balik melepaskan oksitosin. Siklus ini terjadi hingga bayi dilahirkan.

Mekanisme serupa juga terjadi saat menyusui. Isapan bayi pada puting merangsang pelepasan oksitosin sehingga ASI mengalir. Ketika rangsangan isapan berhenti, pelepasan oksitosin akan berkurang.

Dengan demikian, kadar oksitosin tidak selalu eksis pada tingkat yang sama. Hormon ini dilepaskan sesuai rangsangan dan kebutuhan tubuh.

Apa yang terjadi saat kadar oksitosin rendah?

Kadar oksitosin yang rendah dapat memengaruhi beberapa proses tubuh, terutama yang berhubungan dengan persalinan dan menyusui. Namun, kondisi ini tidak selalu gampang dikenali karena kadar oksitosin dapat berubah-ubah sesuai rangsangan dan kebutuhan tubuh.

Berikut beberapa akibat yang mungkin berhubungan dengan rendahnya aktivitas oksitosin.

ASI lebih sulit keluar

Salah satu akibat yang dapat terjadi adalah terganggunya refleks pengeluaran ASI maupun let-down reflex. Akibatnya, ASI yang sudah diproduksi di payudara mungkin lebih sulit mengalir menuju puting.

Kondisi ini bisa membikin bayi kesulitan mendapatkan ASI meskipun sebenarnya ASI sudah tersedia di dalam payudara.

Menurut NCBI, oksitosin berpartisipasi dalam kontraksi sel-sel mioepitel yang mengelilingi alveoli payudara. Kontraksi tersebut membantu mendorong ASI keluar melalui saluran payudara.

Kontraksi rahim kurang optimal

Oksitosin berpartisipasi dalam merangsang kontraksi rahim selama persalinan. Jika respons tubuh terhadap hormon ini kurang optimal, kontraksi mungkin tidak cukup kuat maupun teratur untuk membantu kemajuan persalinan.

Namun, persalinan yang terjadi lambat tidak selalu disebabkan oleh rendahnya oksitosin. Ada beragam aspek lain yang perlu dievaluasi oleh dokter.

Memengaruhi respons emosional

Oksitosin juga berhubungan dengan hubungan sosial, rasa nyaman, dan ikatan emosional. Beberapa riset menemukan hubungan antara aktivitas oksitosin dan kondisi psikologis, termasuk stres serta depresi.

Meski demikian, belum ada bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahwa kadar oksitosin rendah secara langsung menyebabkan depresi maupun gangguan ikatan ibu dan bayi.

Apa yang terjadi saat kadar oksitosin tinggi?

Kadar oksitosin dapat meningkat secara alami dalam situasi tertentu, seperti selama persalinan, ketika menyusui, maupun saat berbuat kontak jasmani penuh kasih sayang.

Peningkatan tersebut merupakan respons normal tubuh. Jadi, kadar oksitosin yang tinggi tidak selalu menandakan adanya gangguan kesehatan.

Namun, kondisi yang berbeda dapat terjadi jika Bunda mendapatkan oksitosin sintetis melalui infus maupun obat-obatan untuk merangsang maupun menguatkan kontraksi persalinan.

Dikutip dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), penggunaan oksitosin sintetis selama persalinan perlu disertai pemantauan kondisi ibu dan janin.

Jika pemberiannya tidak sesuai kebutuhan, oksitosin sintetis dapat menyebabkan kontraksi rahim terlalu sering maupun terlalu kuat. Kondisi ini disebut uterine tachysystole dan dapat mengurangi waktu istirahat rahim di antara kontraksi sehingga berpotensi mengganggu mengerti oksigen kepada janin.

Karena itu, penggunaan oksitosin sintetis selama persalinan mesti dilakukan berdasarkan gejala medis dan disertai pemantauan kontraksi rahim serta kondisi janin.

Sementara itu, kadar oksitosin alami yang tinggi belum memiliki batas klinis tertentu yang secara konsisten dikaitkan dengan gangguan kesehatan. Pengaruhnya terhadap tubuh juga tidak bisa disimpulkan cuma berdasarkan satu kali pengecekan kadar hormon.

Jadi, Bunda, oksitosin merupakan hormon krusial yang membantu tubuh menjalani proses persalinan, menyusui, hingga membangun ikatan emosional dengan Si Kecil. Tubuh akan mengatur pelepasannya sesuai kebutuhan. Jika Bunda mengalami kesulitan pengeluaran ASI maupun memiliki kecemasan mengenai proses persalinan, jangan ragu berkonsultasi dengan tabib maupun konselor laktasi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)