Mengenal Tipe Kepribadian A dan B

Ada orang yang kudu selalu punya target. Di sisi lain, ada juga yang tetap bisa santuy meski rencana berubah. Dua pola perilaku yang cukup berbeda ini sering dikaitkan dengan jenis kepribadian A dan B.

Tipe kepribadian ini berasal dari penelitian mahir jantung Meyer Friedman dan Ray Rosenman pada akhir 1950-an. Mereka mengawasi pola perilaku tertentu yang kemudian dikenal sebagai Type A behavior pattern, seperti sifat kompetitif, dorongan berprestasi, rasa terburu-buru terhadap waktu, dan kecenderungan bekerja keras.

Namun, karakter manusia jauh lebih kompleks dan dapat berubah alias terlihat berbeda tergantung situasi. Jadi, sebelum buru-buru memberi label pada diri sendiri, yuk, kenali perbedaan jenis A dan B serta lihat kecenderungan mana yang paling menggambarkan kamu!

Tipe Kepribadian A Cenderung Berorientasi pada Target

Sebagaimana telah dilansir dari Medical News Today dan Psychology Today, orang dengan karakter jenis kepribadian A umumnya dikenal punya dorongan kuat untuk mencapai target. Kamu bisa merasa puas ketika sukses menyelesaikan pekerjaan, mencapai tujuan, alias memandang perkembangan yang sesuai dengan rencana.

Kamu juga condong mempunyai rasa urgensi yang tinggi sehingga terbiasa bergerak sigap dan tidak mau terlalu banyak membuang waktu. Karakter seperti ambisius, kompetitif, aktif, dan berorientasi pada pencapaian sering dikaitkan dengan jenis ini.

Dalam kehidupan sehari-hari, kecenderungan ini bisa terlihat dari kebiasaan Anda membikin target, menyusun daftar pekerjaan, alias berupaya menyelesaikan sesuatu sebelum tenggat waktu. Namun, bukan berfaedah semua orang yang suka bekerja keras otomatis termasuk jenis A.

Karakteristik ini berada dalam suatu spektrum dan dapat muncul dengan tingkat yang berbeda pada setiap orang. Bahkan, seseorang bisa sangat berorientasi pada sasaran dalam pekerjaan, tetapi jauh lebih santuy dalam kehidupan pribadi.

Tipe B Lebih Santai dan Fleksibel

Bayangkan ada pekerjaan yang semestinya selesai hari ini, tetapi rupanya ada hambatan dan kudu mundur sampai besok. Kalau Anda tetap bisa berkata, “Oke, kita kerjakan besok,” tanpa terlalu lama memikirkan perihal tersebut, Anda mungkin punya beberapa karakter jenis kepribadian B.

Orang dengan kecenderungan jenis B biasanya digambarkan lebih santai, tidak terlalu kompetitif, dan tidak merasa kudu selalu terburu-buru. Kamu tetap punya sasaran dan bekerja keras, tetapi proses mencapainya tidak selalu dipenuhi rasa urgensi.

Ketika keadaan berubah, Anda juga condong lebih mudah menyesuaikan diri. Perbedaan ini membikin jenis B sering terlihat lebih tenang dibandingkan jenis A.

Meski begitu, orang dengan karakter jenis kepribadian B tetap dapat ambisius dan punya tujuan pekerjaan yang jelas. Hanya saja, pencapaian bukan satu-satunya perihal yang menentukan kepuasan jenis B. Kamu bisa lebih menikmati proses dan memberi ruang untuk beristirahat tanpa merasa bersalah.

Cara Melihat Waktu

Pernah merasa waktu melangkah terlalu sigap lantaran tetap banyak perihal yang kudu dikerjakan? Bagi orang dengan kecenderungan jenis kepribadian A, waktu sering terasa seperti sesuatu yang kudu dimanfaatkan semaksimal mungkin.

Kamu bisa merasa tidak nyaman ketika kudu menunggu, terlambat, alias mengerjakan sesuatu yang menurut Anda sebenarnya bisa selesai lebih cepat.

Sementara itu, orang dengan kecenderungan jenis kepribadian B biasanya lebih elastis terhadap waktu. Kamu tidak selalu merasa kudu bergerak sigap sepanjang hari dan bisa lebih menerima ketika suatu rencana mengalami perubahan.

Respons Terhadap Tekanan

Saat pekerjaan menumpuk dan tenggat semakin dekat, orang dengan kecenderungan jenis kepribadian A mungkin langsung membikin daftar prioritas, mempercepat pekerjaan, alias mencari langkah agar semuanya segera selesai.

Dalam kondisi tertentu, respons seperti ini bisa membantu Anda bergerak sigap dan mengambil keputusan. Namun, jika dorongan tersebut terlalu kuat, Anda juga bisa susah untuk betul-betul berhenti.

Sebaliknya, karakter jenis kepribadian B condong membikin Anda mengambil jarak sejenak sebelum menentukan langkah. Kamu bisa terlihat lebih tenang ketika menghadapi situasi yang acak-acakan dan lebih mudah menerima bahwa tidak semua perihal bisa dikendalikan.

Kompetitif vs Menikmati Proses

Ada orang yang justru semakin semangat ketika memandang orang lain punya pencapaian lebih tinggi. Target baru muncul, tantangan terasa menarik, dan kejuaraan menjadi bahan bakar untuk bergerak. Pola seperti ini cukup sering dikaitkan dengan jenis kepribadian A.

Sementara itu, jenis kepribadian B biasanya tidak terlalu menjadikan persaingan sebagai pusat perhatian. Kamu tetap bisa mendapatkan hasil terbaik, tetapi tidak selalu merasa perlu menjadi yang paling sigap alias paling unggul. Kepuasan bisa datang dari proses, pengalaman, alias keberhasilan mencapai standar yang Anda buat sendiri.

Kedua pola ini sebenarnya bisa saling melengkapi. Dorongan berprestasi bisa membantu Anda berkembang, sedangkan keahlian menikmati proses bisa membikin perjalanan menuju tujuan terasa lebih seimbang.

Kamu Bisa Punya Karakteristik Tipe A dan B Sekaligus

Kamu bisa mempunyai karakter jenis A dan B sekaligus lantaran perilaku manusia pada dasarnya tidak selalu konsisten di setiap situasi. Kamu bisa sangat terstruktur dan mengejar sasaran ketika bekerja, tetapi berubah menjadi pribadi yang santuy ketika sedang liburan. Kamu juga bisa kompetitif dalam perihal tertentu, tetapi sama sekali tidak tertarik bersaing dalam perihal lainnya.

Dalam ilmu jiwa modern, kepribadian juga lebih sering dibahas menggunakan model yang lebih luas. Salah satunya adalah Big Five yang memandang kepribadian melalui lima dimensi, ialah extraversion, agreeableness, conscientiousness, neuroticism, dan openness to experience.

Penelitian Robert R. McCrae dan Oliver P. John yang diterbitkan dalam Journal of Personality juga menjelaskan bahwa model lima aspek tersebut digunakan untuk menggambarkan beragam dimensi dasar kepribadian. Artinya, seseorang tidak kudu sepenuhnya menjadi jenis A alias jenis B.

Karakteristik jenis A bisa membantu ketika Anda memerlukan dorongan untuk mengejar target, sementara karakter jenis B bisa menjadi kekuatan ketika Anda perlu menghadapi perubahan. Jadi, daripada sibuk menentukan apakah Anda jenis A alias jenis B, lebih baik lihat kebiasaan Anda dengan lebih jujur dan gunakan pemahaman di atas untuk menemukan pola hidup yang paling cocok buat kamu!

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)