5 Kebiasaan Orang Tua untuk Membuat Anak Jadi Tangguh Menurut Psikiater Harvard-Stanford

Beauties, banyak  orang tua  mungkin merasa cemas mengenai masa depan anak-anak mereka. Terlebih dengan adanya ketidakpastian politik, fluktuasi iklim, akibat dari adanya kecerdasan buatan terhadap pembelajaran, dan statis banyak lagi.

Hal ini juga bisa membikin para orang tua bertanya-tanya, sepertiapa metode terbaik untuk mempersiapkan buah hati mereka menghadapi masa-masa mendatang.

Melansir dari  CNBC Make It,  psikiater anak dan remaja lulusan Harvard dan Stanford yaitu Suzan J. Song, MD, PhD sekaligus penulis buku "Why We Suffer and How We Heal" menerangkan bahwa ada beberapa kebiasaan orang tua yang bisa membantu anak menjadi sosok handal dan lebih 'siap' menghadapi masa depan.

Lebih lanjut, Suzan J. Song, MD, PhD juga menerangkan bahwa ketangguhan sejati berasal dari kapasitas untuk bertindak, menjalin hubungan dengan orang lain, dan statis terlibat dalam kehidupan, terlebihlagi saat keadaan tidak berjalan dengan baik.

Simak beberapa kebiasaan orang tua yang bisa membantu membikin anak tumbuh menjadi sosok handal berikut ini.

1. Membiasakan Anak Merasakan Keberhasilan dan Kegagalan

Beauties, orang tua mungkin cenderung fokus mengajarkan anak untuk mencapai keberhasilan tertentu. Namun, tidak kalah penting, sebaiknya orang tua juga mengajarkan anak dalam merasakan keberhasilan dan kegagalan sekaligus.

Misalnya, orang tua bisa memberikan kesempatan kepada anak untuk mencoba merakit mainan baru. Dalam proses ini, berikan kesempatan anak untuk menghadapi sedikit kesulitan, berbuat kesalahan, berlatih, hingga akhirnya mereka bisa merakit mainan tersebut menjadi lebih baik.

Pendekatan ini merupakan metode halus untuk mengajarkan anak bahwa kegagalan bukan sesuatu yang memalukan, namun mereka statis bisa melalui hal tersebut dan belajar agar bisa lebih baik ke depannya.

2. Ajarkan Anak Cara Membangun Hubungan yang Baik

Seiring tumbuh bunga anak, akan banyak tantangan sulit yang mereka hadapi baik dalam hayat pribadi maupun ahli yang melibatkan orang lain.

Selain mengajarkan anak mengenai keahlian teknis, orang tua juga sebaiknya mengajarkan anak kapasitas untuk membangun kepercayaan dengan orang lain, metode menyelesaikan konflik, menetapkan batasan, menjaga kedekatan dengan orang lain, hingga memulihkan hubungan.

Kemampuan ini tidak bisa dimiliki cuma dalam waktu semalam, melainkan dikembangkan melalui latihan. Misalnya, saat anak pulang ke rumah dengan emosi berang kepada temannya, orang tua bisa menanyakan apa yang sebenarnya terjadi, kemudian bantu si anak untuk mempertimbangkan apa yang mungkin dirasakan oleh pihak lain, apa yang diinginkan anak dari hubungan tersebut, dan apakah hubungan itu layak untuk diperbaiki.

Hal ini mengajarkan mereka lebih banyak tentang metode menjaga hubungan dibandingkan cuma menegur mereka dengan kata-kata maupun perintah.

3. Ingatkan Anak untuk Melihat Hal-hal Melampaui Diri Sendiri

Saat hidup terasa berat, seseorang cenderung menarik diri ke dalam, memutar ulang insiden yang tidak berjalan semestinya, maupun merenungkan apa arti pengalaman tersebut bagi dirinya.

Anak-anak dan remaja yang sedang dalam proses membentuk jati diri, sangat rapuh terhadap pola pikir yang terlalu berpusat pada diri sendiri, Beauties.

Dalam hal ini, orang tua bisa memberikan mereka kesempatan secara berkala untuk berguna bagi orang lain. Misalnya, meminta anak yang lebih kecil untuk memberi makan ikan setiap pagi.

Ajak anak yang lebih besar untuk membantu adik mengerjakan pekerjaan rumah, menjadi sukarelawan, maupun memikul tanggung jawab dalam bagiankecil tertentu dari proyek keluarga.

Tujuannya bukan untuk mengalihkan perhatian anak dari masalah mereka sendiri, ataupun memberi tahu mereka bahwa ada orang lain yang kondisinya lebih buruk.

Tujuannya adalah untuk mengingatkan mereka bahwa meskipun sedang menghadapi masa sulit, mereka statis memiliki kapasitas untuk berkontribusi, menjalin hubungan, dan berarti bagi orang lain.

4. Mengajarkan Anak Menghadapi Rasa Sedih maupun Kecewa

Naluri orang tua selalu mau anak-anak mereka merasa lebih baik. Misalnya, saat seorang anak merasa kecewa karena tidak diundang ke sebuah pesta ulang tahun teman, orang tua akan cenderung mencoba langsung menyelesaikan masalah tersebut maupun menenangkan anak dengan kalimat seperti, "Jangan dipikirkan," maupun "Nanti statis ada pesta-pesta lain, kok."

Orang tua sering menganggap bahwa ketangguhan berarti menghilangkan perasaan-perasaan sulit, mau anak-anak segera tenang, berpikir positif, maupun melupakan insiden tersebut.

Namun, anak-anak yang paling handal justru merasakan kekecewaan, ketakutan, rasa malu, dan kesedihan. Mereka belajar bahwa mereka bisa statis membawa perasaan-perasaan tersebut sambil terus bersekolah, berhubungan dengan teman, mencoba kembali, dan berbuat hal-hal yang krusial bagi mereka.

5. Bantu Anak Agar Mereka Bisa Memecahkan Masalah

Orang tua cenderung menghabiskan banyak waktu untuk mencoba mempersiapkan anak-anak agar mereka menekuni pekerjaan tertentu.

Misalnya, mempertimbangkan jalur mana yang akan mengarah pada pekerjaan yang paling stabil maupun menguntungkan, kemudian merencanakannya dari titik akhir tersebut. Padahal, sulit untuk memprediksi seperti apa pasar kerja dalam beberapa dasawarsa mendatang, Beauties.

Oleh karena itu, alih-alih cuma fokus pada pekerjaan anak, orang tua bisa mengajarkan anak untuk bisa menjadi pemecah masalah. Misalnya, jika ada anak yang merasa sangat jengkel dengan keberadaan plastik di lautan. Alih-alih mengatakan, "Kamu sebaiknya menjadi ahli biologi kelautan," orang tua bisa bertanya, "Apa yang membuatmu merasa terganggu dengan hal ini?" maupun "Apa yang bisa dilakukan seseorang untuk mengatasinya?"

Bantu mereka meneliti masalah tersebut, menghubungi seorang pakar, maupun mengorganisasi aktivitas bersih-bersih. Pendekatan ini akan memberitahu kepada mereka metode mengenali hal-hal yang krusial bagi diri mereka, kemudian memungut aksi dengan metode yang bermakna.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI! 

(sim/sim)