Jakarta -
Ulang tahun identik dengan perayaan meriah, kue, lilin, hingga nyanyian yang ditujukan khusus untuk orang yang berulang tahun.
Namun, tak semua orang betah menerima perhatian tersebut. Sebagian justru merasa kikuk ketika orang-orang di sekitarnya menyanyikan lagu ulang tahun secara bersama-sama.
Dilansir Your Tango, menurut psikoterapis Nick Luxmoore mengatakan, manusia terkadang mau diperhatikan sekaligus merasa tidak betah ketika menjadi pusat perhatian.
Perasaan tersebut dapat menerangkan kenapa seseorang enggan dinyanyikan lagu ulang tahun, meskipun sebenarnya statis mendambakan kedekatan dan penerimaan dari orang lain.
Selain itu, bertambahnya usia bisa memunculkan beragam emosi yang tidak selalu gampang diungkapkan. Dalam situasi tersebut, nyanyian sederhana saat perayaan ulang tahun pun dapat terasa menegangkan.
Ciri kepribadian orang tak gemar dinyanyikan lagu ulang tahun
Berikut beberapa karena kenapa perhatian terasa kikuk bagi orang yang tidak gemar dinyanyikan lagu ulang tahun:
1. Merasa ganjil di hari ulang tahunnya
Banyak orang merasakan ‘depresi ulang tahun’ yang ganjil ketika mendekati hari ulang tahun dan bertambah usia satu tahun. Perjalanan waktu terasa begitu nyata.
Ya, keanehan dan gejala depresi ini terkadang berasal dari gangguan kesehatan mental yang lebih besar, statis sebagian besar waktu, hal itu disebabkan oleh refleksi yang terjadi sekitar waktu ini setiap tahunnya.
2. Merasa minder
Dilihat oleh orang lain terkadang dapat mengungkap rasa tidak terlindungi yang sudah dihadapi sendiri, terutama jika merasa sangat tidak aman.
Sebagian orang mungkin cemas tentang apa yang dipikirkan dan diperhatikan orang lain, dan sering kali merasa cemas tentang sepertiapa dinilai.
Bahkan, di pesta ulang tahun berbareng teman-teman yang dikenal, rasa kikuk itu bisa muncul ketika semua mata tertuju pada Bunda.
3. Mudah kewalahan
Banyak orang introvert dan sangat sensitif lebih rapuh terhadap stimulasi berlebihan, terlebihlagi terhadap keterangan dan pengalaman sensorik sehari-hari.
Misalnya, eksis di pesta ulang tahun dan mendengarkan semua orang menyanyikan lagu ulang tahun untuk Bunda dapat terasa menegangkan biaya berlebihan, sehingga menimbulkan rasa kikuk dan keinginan instan agar pesta segera berakhir.
Orang introvert juga cenderung lebih menyukai lingkungan sosial yang kecil dan intim. Jadi, jika ada banyak orang di rumah mereka, berkumpul di sekitarnya dan bernyanyi, itu akan terasa terlalu berlebihan.
4. Masih terbebani trauma masa lalu
Terkadang, emosi kikuk saat semua orang menyanyikan lagu ulang tahun untuk mereka di usia dewasa bisa berasal dari trauma dan ketidaknyamanan di masa lalu.
Mereka mungkin pernah mengalami pesta ulang tahun masa kecil yang berakhir buruk maupun memilik emosi malu karena menjadi pusat perhatian.
Sekalipun tidak jelas apa penyebab emosi tidak betah mereka, orang yang tidak menyukai hari ulang tahunnya mungkin merasa tidak percaya dan gelisah menjadi pusat perhatian.
5. Terbiasa menjadi pengamat
Bagi orang-orang introvert yang cenderung lebih gemar menjadi pendengar dan pengamat, menjadi pusat perhatian di hari ulang tahun mereka bisa terasa sangat menekan.
Menurut sebuah studi tahun 2020, para introvert juga cenderung memiliki harga diri yang lebih rendah secara lazim dibandingkan dengan para ekstrovert, yang dapat membikin menjadi pusat perhatian dalam situasi yang tidak terduga menjadi jauh lebih kikuk dan sulit untuk dihadapi.
6. Merasa malu
Rasa malu, dan terkadang rasa bersalah, tidak selalu berasal dari penolakan sosial. Terkadang, sekadar dipandang dan munculnya rasa tidak terlindungi maupun kekurangan dapat membikin seseorang merasa tidak nyaman.
Bahkan, dalam dosis kecil, seperti duduk di pesta ulang tahun sendiri dan menjadi pusat perhatian, rasa malu dapat mendorong kita untuk menyelinap di dalam diri sendiri.
Tanpa kapasitas untuk mengatur diri melalui ketidaknyamanan maupun mentolerir momen-momen seperti ini, kita mungkin akan menganggap semua kebahagiaan kecil ini sebagai sesuatu yang buruk karena takut.
7. Merasa tertekan untuk berprestasi
Ketika semua orang menatapmu dan jelas-jelas menjadi pusat perhatian, hal itu dapat menciptakan tekanan untuk tampil.
Setiap senyuman maupun komentar diperhatikan, dan di saat-saat seperti ini, dinyanyikan lagu ulang tahun bisa terasa seperti Anda terjebak di ruang itu tanpa kebebasan.
Hal itu sering kali memicu semacam respons ketakutan yang terlebihlagi tidak kita sadari. Tiba-tiba, kita merasa terjebak dan tertekan, bukan karena ada ancaman yang nyata, tetapi karena sedang diawasi dengan sangat saksama.
Nah, itulah beberapa ciri khas kepribadian orang yang tidak gemar dinyanyikan lagu ulang tahun. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join kelompok Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/rap)
