Ciri Perempuan Bermental Kuat Menurut Psikologi, Bukan Sekadar Tahan Banting

Jakarta -

Kepribadian orang bermental kuat tercermin dari caranya dalam menghadapi tekanan dan ketika mengambil keputusan. Orang yang bermental kuat biasanya tidak mudah menyerah saat mengalami kegagalan, Bunda.

Bagi mereka, mempunyai kepribadian yang kuat juga sangat krusial dalam menjalin relasi. Pasalnya, banyak orang menyukai wanita yang bermental kuat, terutama ketika dihadapkan dengan masalah.

"Perempuan dengan ketangguhan mental lebih mungkin mengambil peran kepemimpinan, memberikan contoh positif bagi orang lain, dan menginspirasi orang-orang di sekitar mereka untuk mengatasi rintangan dan mencapai kesuksesan," kata Dr. Nicole Andreoli, Ph.D, dari Pathways Psychological Services, dilansir laman Parade.

Ciri kepribadian wanita bermental kuat

Ada beberapa karakter kepribadian yang unik dari wanita bermental kuat. Simak penjelasannya berikut ini, Bunda!

1. Tidak suka membandingkan diri dengan orang lain

Dikutip dari CNBC, orang yang bermental kuat condong tidak suka membandingkan dirinya sendiri dengan orang lain. Mereka tidak suka membandingkan kebahagiaan, kekayaan, dan penampilan dengan orang lain lantaran bakal menguras kekuatan mentalnya.

Bagi orang-orang ini, satu-satunya orang yang dapat dibandingkan adalah dirinya sendiri. Mereka mau terus menjadi yang terbaik dengan membandingkan diri sendiri di masa lalu.

Perempuan yang bermental kuat biasanya dikenal sebagai perfeksionis. Namun pada kenyataannya, orang-orang ini malah menganggap sikap perfeksionisme justru bakal menghalang untuk mencapai tujuan, Bunda.

Mereka tidak pernah menuntut kesempurnaan, termasuk dalam memutuskan perihal krusial dalam kehidupan. Bagi orang-orang ini, menetapkan ekspektasi tinggi untuk diri sendiri kudu dibarengi dengan sikap bijak untuk menerima kesalahan.

3. Tidak memandang kerentanan sebagai kelemahan

Dibutuhkan kekuatan untuk membuka diri dan mengambil akibat terluka. Orang yang bermental kuat mempunyai kekuatan ini dan tidak pernah menganggap kerentanan sebagai kelemahannya, Bunda. Bagi mereka, bersikap rentan dapat menjadi kunci untuk membentuk hubungan yang lebih sehat dan bahagia.

"Perempuan dengan ketahanan tinggi bisa mengatasi tekanan luar biasa dan menemukan langkah untuk beradaptasi dengan keadaan hidup baru, yang merupakan komponen krusial dari ketangguhan mental," kata psikolog klinis, Dr. Erisa M. Preston, Psy.D.

4. Kemampuan untuk beradaptasi

Ketangguhan bukan soal 'berdiri teguh'. Terkadang, itu berfaedah berpegang teguh pada batas dan keyakinan, terutama ketika Bunda menghadapi kesulitan. Di lain waktu, ketangguhan juga dapat berubah menjadi keahlian beradaptasi yang baik.

"Perempuan yang handal secara mental berkarakter elastis dan mudah beradaptasi dalam menghadapi perubahan. Mereka bersedia menyesuaikan rencana, strategi, dan tujuan sesuai kebutuhan, tanpa merasa kewalahan alias kemauan untuk menyerah," ungkap Andreoli.

5. Mampu mengatasi tekanan dan kemunduran

Orang bermental kuat mempunyai 'daya apung'. Istilah psikologis ini merujuk pada keahlian seseorang untuk mengatasi tekanan dan kemunduran dalam kesehariannya.

"Perempuan dengan daya tahan tinggi dapat mengatasi stres biasa tanpa membiarkannya menumpuk. Hal tersebut krusial untuk manajemen stres secara keseluruhan dan merupakan aspek ketangguhan mental yang diperlukan dalam hidup," kata Preston.

6. Akuntabilitas alias bertanggung jawab

Ketangguhan mental bukan berfaedah kesempurnaan. Perempuan yang handal secara mental bisa mengakui kesalahan mereka dan bertanggung jawab atas kesalahan yang telah dilakukan.

"Perempuan yang handal secara mental bertanggung jawab atas tindakan mereka. Jika mereka melakukan kesalahan, mereka mengakuinya dan berupaya sebaik mungkin untuk memperbaiki hubungan," kata psikolog dan salah satu pendiri Phoenix Health, Dr. Emily Guarnotta, Psy.D.

7. Pribadi yang tegas

Perempuan yang handal secara mental biasanya mempunyai keahlian untuk memihak diri sendiri dan orang lain. Mereka suka mengutarakan pendapat tanpa rasa takut saat merasa tidak kondusif alias memandang orang lain kesusahan.

Di sisi lain, orang-orang ini juga suka mendengarkan, Bunda. Mereka dapat memberikan pandangan tegas jika dimintai pendapat dari suatu masalah.

8. Disiplin diri

Seseorang yang handal secara mental biasanya tidak memerlukan omelan eksternal terus-menerus untuk tetap berada di jalur yang benar. Mereka mempunyai disiplin diri yang baik untuk tidak terpengaruh dengan hal-hal yang tak penting.

"Perempuan dengan ketangguhan mental bisa mengendalikan impuls mereka, tetap termotivasi, dan mempertahankan pendekatan disiplin untuk mencapai tujuan. Mereka menetapkan tujuan yang jelas, membangun rutinitas, dan menindaklanjuti komitmen yang telah dibuat," ujar Andreoli.

9. Pembelajar yang baik

Seiring bertambahnya usia perempuan, kemauan untuk terbuka terhadap hal-hal baru sangat penting. Pada wanita bermental kuat, kemauan untuk terus belajar bakal terus muncul tanpa dipengaruhi oleh usia.

Mereka terbuka terhadap buahpikiran dan kesempatan baru. Bagi orang-orang ini, belajar dapat memungkinkan diri untuk berkembang menjadi lebih baik.

10. Mampu mengatasi emosi

Seorang wanita yang handal secara mental tidak menghindari emosi, termasuk kesedihan dan ketakutan. Mereka mempunyai langkah untuk mengontrol emosi berlebihan yang dapat membebani diri sendiri.

"Kita semua mengalami emosi negatif dari waktu ke waktu. Tapi, wanita yang handal secara mental mengandalkan strategi untuk mengatasi masalah pada emosi dan berfokus pada solusi. Strategi ini termasuk mengelola respons emosional terhadap stres, misalnya dengan menulis jurnal alias bermeditasi," ungkap Guarnotta.

11. Tidak merendahkan orang lain untuk mengangkat diri sendiri

Merendahkan orang lain tidak bakal membikin seseorang berada di puncak jenjang untuk waktu yang lama. Orang yang bermental kuat tak suka melakukannya, Bunda.

Orang-orang ini condong lebih suka mengangkat orang lain dan menjadi pendukung sejati. Hal tersebut membikin mereka jauh lebih mungkin untuk sukses dan mencapai tujuan yang diinginkan.

12. Tidak menyalahkan diri sendiri ketika gagal

Perempuan yang handal secara mental mungkin berprestasi tinggi. Tetapi, mereka juga pasti pernah kandas dan tahu bahwa itu tidak apa-apa.

"Bagi banyak orang, kegagalan adalah akhir dari segalanya, tetapi bagi wanita yang handal secara mental, kegagalan berfaedah dia perlu kembali ke titik awal dan mengubah strategi. Perempuan yang handal secara mental terinspirasi, bukan dikalahkan oleh kegagalan," kata Guarnotta.

13. Memiliki efikasi diri yang baik

Ciri kepribadian terakhir dari wanita bermental kuat adalah mempunyai efikasi diri yang baik. Konsep ini merujuk pada kepercayaan bahwa seseorang dapat mengendalikan motivasi, perilaku, usaha, dan keterlibatannya dengan serangkaian variabel tertentu untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Sebagai contoh, seorang wanita yang handal secara mental dan mempunyai kesadaran diri mungkin tahu bahwa dia kurang mempunyai talenta untuk menyelesaikan tugas tertentu. Tapi, dia tidak memandangnya sebagai kelemahan, tapi pelajaran berbobot untuk bangkit kembali.

Demikian 13 karakter wanita bermental kuat menurut psikologi. Apakah Bunda salah satu dari ciri-ciri ini?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/rap)