Jakarta -
Hamil 12 minggu tetap tergolong kehamilan muda dan berada di penghujung trimester pertama. Menurut NHS, sebagian ibu di usia kehamilan 12 minggu mulai merasa lebih baik lantaran sejumlah keluhan, seperti mual, sudah mereda.
Namun, setiap ibu mengandung bisa mengalami keluhan yang berbeda-beda. Di sisi lain, perkembangan janin juga berjalan pesat.
Lantas, apa yang Bunda rasakan di usia kehamilan 12 minggu dan seperti apa perubahan tubuh yang mungkin terjadi?
Hamil 12 minggu, apa yang dirasakan?
Bunda mungkin merasakan bahwa kehamilan pertama dan berikutnya terasa berbeda. Bahkan, pada usia kehamilan yang sama, indikasi yang dirasakan bisa tidak selalu sama.
Sebagian ibu mengandung mulai merasa lebih nyaman pada usia 12 minggu dibandingkan beberapa minggu sebelumnya, terutama jika mual dan muntah mulai berkurang. Beberapa keluhan tetap mungkin dirasakan pada usia kehamilan 12 minggu, antara lain:
- Mual alias muntah
- Payudara terasa lebih sensitif alias membesar
- Mudah lelah
- Kembung
- Mulas alias heartburn
- Sakit kepala
- Pusing
- Lebih sering buang air kecil
- Perubahan selera makan dan penciuman
- Perubahan suasana hati
- Keputihan berwarna putih susu
Gejala kehamilan memang bisa berbeda pada setiap orang dan tidak selalu lenyap tepat pada minggu ke-12. Penelitian terhadap 500 ibu mengandung juga menunjukkan bahwa mual dan muntah cukup umum pada trimester pertama.
Meski demikian, hanya sebagian peserta yang melaporkan keluhan tersebut sudah berakhir pada minggu ke-12.
Sebenarnya, Bunda tetap bisa mengalami mual pada usia kehamilan 12 minggu. Di sisi lain, Bunda juga mungkin mulai merasa lebih nyaman dibandingkan beberapa minggu sebelumnya.
Perubahan pada ibu mengandung saat kehamilan memasuki 12 minggu
Memasuki usia kehamilan 12 minggu, tubuh Bunda tetap mengalami beragam perubahan seiring pertumbuhan rahim dan janin.
Rahim yang semakin membesar dapat membikin bagian pinggang dan perut mulai terlihat sedikit berbeda. Payudara juga dapat semakin membesar dan terasa lebih penuh.
Pada sebagian ibu, di usia kehamilan ini berat badan mulai bertambah. Namun, tidak semua Bunda bakal mengalami kenaikan berat badan yang sama pada tahap ini.
NHS menyebut bahwa banyak kenaikan berat badan selama kehamilan justru terjadi setelah minggu ke-20.
Bunda juga mungkin memandang perubahan pada kulit, seperti munculnya area kulit yang lebih gelap alias perubahan kondisi kulit. Keputihan berwarna putih susu tanpa rasa gatal alias iritasi juga dapat terjadi selama kehamilan.
Pada usia ini, plasenta juga mulai mengambil alih peran krusial dalam menyediakan nutrisi dan oksigen untuk janin. Perubahan hormonal yang terjadi dapat membikin beberapa keluhan awal kehamilan mulai berkurang.
Adakah perubahan corak perut pada ibu mengandung 12 minggu?
Pada usia kehamilan 12 minggu, sebagian Bunda mungkin mulai memandang perubahan pada ukuran perut. Namun, ada juga yang perutnya belum terlihat seperti perut ibu hamil.
Jadi, tidak ada corak perut tertentu yang kudu dimiliki ibu mengandung pada usia 12 minggu. Ukuran dan corak perut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk corak tubuh sebelum hamil, berat badan, kekuatan otot perut, serta apakah Bunda pernah mengandung sebelumnya.
NHS juga menyebut bahwa ukuran perut pada usia ini dapat berbeda-beda lantaran dipengaruhi hormon, berat badan sebelum hamil, jumlah kehamilan sebelumnya, dan kekuatan otot.
Jadi, Bunda tidak perlu membandingkan corak perut dengan ibu mengandung lainnya. Ukuran perut bukan satu-satunya langkah untuk menilai perkembangan janin.
Kapan corak perut berubah saat Hamil?
Setiap ibu mengandung tidak mempunyai waktu yang sama dalam perubahan corak perut. Sebagian Bunda mungkin mulai memandang perut membesar menjelang akhir trimester pertama, sedangkan yang lain baru memandang perubahan yang lebih jelas pada trimester kedua.
Pada kehamilan pertama, perubahan corak perut terkadang baru terlihat lebih jelas dibandingkan kehamilan berikutnya. Salah satu alasannya adalah kekuatan otot perut dan kondisi tubuh masing-masing ibu.
Pada usia 12 minggu, pemeriksaan kehamilan tetap lebih krusial daripada memandang ukuran perut. Pemeriksaan ultrasonografi (USG) dapat digunakan untuk mengetahui usia kehamilan, memandang pertumbuhan dan perkembangan janin, serta mengetahui apakah janin tumbuh di dalam rahim.
NHS menyebut bahwa pemeriksaan USG sekitar usia 10–14 minggu juga dapat digunakan untuk pemeriksaan penapisan tertentu jika Bunda memilihnya.
Tips saat mengandung 12 minggu
Memasuki akhir trimester pertama, Bunda tetap perlu menjaga kesehatan dan mengikuti pemeriksaan kehamilan sesuai jadwal. Beberapa perihal yang dapat dilakukan antara lain:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Pilih beragam sumber protein, sayur, buah, biji-bijian, serta makanan lain yang sesuai dengan kebutuhan selama kehamilan.
- Cukupi kebutuhan cairan. Minum air secara teratur untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
- Tetap aktif sesuai kemampuan. Jika tidak ada kondisi medis yang membikin Bunda perlu membatasi aktivitas, olahraga ringan hingga sedang dapat menjadi bagian dari kehamilan yang sehat.
- Lanjutkan vitamin alias suplemen sesuai rekomendasi dokter. Jangan menambah alias menghentikan suplemen tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.
- Ikuti pemeriksaan kehamilan. Pada sekitar usia 10–14 minggu, pemeriksaan USG dapat dilakukan untuk memperkirakan usia kehamilan dan mengevaluasi perkembangan janin.
- Jangan mengabaikan keluhan yang tidak biasa. Perdarahan dari vagina, nyeri perut yang berat, alias keluhan lain yang membikin Bunda cemas sebaiknya dikonsultasikan kepada master alias bidan.
Perkembangan janin saat mengandung 12 minggu
Pada usia kehamilan 12 minggu, janin sudah mengalami banyak perkembangan. Menurut NHS, panjang janin sekitar 5,4 cm jika diukur dari kepala hingga bokong, alias kurang lebih sebesar buah plum.
Organ dalam dan otot terus berkembang. Kerangka yang sebelumnya tetap berupa jaringan juga mulai mengeras menjadi tulang. Alat kelamin janin sudah terbentuk, meski jenis kelamin belum tentu bisa terlihat jelas melalui USG pada usia kehamilan ini.
Di usia ini, pertumbuhan janin juga berjalan cukup pesat. Penelitian yang menggunakan USG tiga dimensi pada 417 janin dengan kehamilan tunggal menemukan bahwa volume kepala dan tubuh janin terus bertambah antara usia kehamilan 11 minggu hingga nyaris 14 minggu.
Di usia 12 minggu, janin juga sudah bisa bergerak di dalam rahim. Hanya saja, Bunda biasanya belum bisa merasakan aktivitas tersebut. Gerakan janin umumnya baru mulai terasa pada usia kehamilan sekitar 16–24 minggu.
Lantas, mengandung 12 minggu apa yang dirasakan?
Sebagian Bunda mungkin mulai merasa lebih nyaman lantaran mual berkurang. Namun, keluhan kehamilan lainnya tetap bisa muncul. Perut juga belum tentu terlihat besar lantaran setiap kehamilan bisa menunjukkan perubahan yang berbeda.
Bunda jangan cemas jika corak alias ukuran perut Bunda belum terlihat seperti ibu mengandung lainnya. Tetap lakukan pemeriksaan kehamilan sesuai agenda dan sampaikan kepada master alias perawat jika ada keluhan yang membikin Bunda khawatir.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(pri/pri)
