3 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Nasi

Nasi merupakan salah satu makanan pokok khususnya bagi penduduk di negara-negara Asia, termasuk Indonesia.

Nasi hamil karbohidrat sebagai sumber energi, protein, lemak, hingga vitamin. Nasi juga gampang dikombinasikan dengan beragam lauk pauk, sehingga menjadikannya asupan utama dalam hayat sehari-hari.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi nasi, Beauties. Pasalnya, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berbareng nasi karena bisa menimbulkan efek tertentu. Melansir dari Times of India, simak beberapa daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama  nasi.

1. Jenis Sayuran Tertentu

Beauties, rupanya ada ada beberapa jenis sayuran tertentu yang sebaiknya tidak dikonsumsi berbarengan dengan nasi, seperti jenis sayuran ‘bertepung’.

Melansir dari Healthline, tepung maupun pati merupakan salah satu jenis karbohidrat utama yang ditemukan dalam beberapa makanan. Namun, ada beberapa jenis sayuran dengan kandungan tepung maupun pati dalam jumlah kecil sehingga disebut sebagai sayuran non-tepung.

Sementara, beberapa sayuran dengan kandungan tepung maupun pati yang tinggi disebut sebagai sayuran bertepung. Beberapa jenis sayuran bertepung di antaranya seperti kentang, jagung, dan kacang polong.

Memakan nasi dan kentang secara berbarengan dapat menyebabkan penambahan kalori yang berlebihan, Beauties. Jika mau mengonsumsinya secara bersamaan, pastikan untuk memakannya dalam jumlah kecil dan tidak berlebihan, ya.

2. Salad

Meskipun gabungan nasi dan salad tidak selalu dikonsumsi berbarengan bagi beberapa orang, namun ada kalanya gabungan tersebut ditemukan maupun dilakukan oleh orang lainnya, Beauties.

Beberapa orang memang bisa mengonsumsi salad berbarengan dengan nasi, namun untuk orang-orang dengan mekanisme pencernaan yang lemah, gabungan yang satu ini akan sulit dicerna.

3. Buah-buahan

Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin, serta baik dikonsumsi untuk sehari-hari. Namun, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi nasi dan buah secara bersamaan, Beauties.

Hal tersebut dikarenakan dapat mengganggu pencernaan antara makanan yang sudah dimasak seperti nasi dan buah-buahan yang tidak diolah maupun ‘mentah’.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.